в норме ли она у тебя? |

15 мая, Ксения Чуплыгина

Измерение базальной температуры – это классический метод выявления многих женских заболеваний, гормонального сбоя, нарушений менструального цикла. Так же он является незаменимым при планировании беременности, так как определяет самые благоприятные дни для зачатия. Но многим женщинам не понятно почему важна базальная температура перед месячными, если не планируешь беременность. Дело в том, что индивидуальный график базальной температуры поможет тебе определить возможную беременность еще до задержки месячных.

Измерение базальной температуры (БТ)

Даже если ты еще не планируешь беременность, то научиться правильно измерять базальную температуру, составлять графики показаний и точно интерпретировать все результаты тебе не помешает. Кроме возможности лучше изучить свой организм у тебя в руках будет точный график для безопасных половых контактов, который ты всегда сможешь применить и для планирования беременности.

Правила измерения БТ

1. Начинай составлять свой график измерений с показаний первого дня цикла, то есть в первый день месячных.
2. Измерение БТ необходимо производит утром в одно и то же время, и минимум после 6 часового сна.
3. При измерении БТ разрешается только дышать, любая другая активность (даже разговор и медленные движения) исключена.
4. Для точности измерения не имеет значения, какой именно градусник ты используешь (ртутный или электронный), но он должен быть постоянно одним. Время измерения: ртутный термометр – 5 минут, электронный – 50 секунд. С ртутным термометром следует быть аккуратной и браться только за самый край, где нет ртути, чтобы не создавать погрешности в измерениях.
5. Термометр лучше подготовить с вечера, стряхнуть температуру и оставить возле места, где ты будешь всегда измерять температуру.
6. Выбери для себя самый удобный способ измерения БТ и придерживайся только его.

• Оральный способ: необходимо положить термометр под язык и закрыть рот, не сжимая термометр сильно губами;
• Вагинальный способ: практически на половину своей длины градусник вводится во влагалище, при этом нельзя использовать какие-либо смазывающие средства;
• Ректальный способ: температура измеряется в прямой кишке, методом введения градусника в анальное отверстие с применением смазывающего средства.

Внимание: При приеме противозачаточных таблеток, гормональных препаратов, успокоительного и алкоголя измерять базальную температуру будет бесполезно, так как ее показания не будут соответствовать действительному состоянию организма.

Составление графика или таблицы базальной температуры

График базальной температуры составляется очень просто и не представляет сложности в заполнении, но требует предварительной подготовительной работы.

Для графика необходимо:

1. Лист в клеточку, где по горизонтали нанеси шкалу дней твоего цикла (от 1 до …).
2. По вертикали поставь значения температуры через 0,1 градус от 36°С до 38°С.
3. В дни менструации в клеточках сделай отметки или просто закрась их.
4. Каждый день, измеряя температуру, внимательно ставь точку напротив дня менструального цикла и полученного результата температуры.

Таблица БТ выглядит следующим образом:

Сегодняшняя дата	День цикла по счету	Значение базальной температуры	Характер выделений
28 февраля	1	36,8	Начало месячных – умеренные выделения
1 марта	2	36,7	Обильные выделения
2 марта	3	36,5	Обильные выделения
и т. д.	и т.д.	…	…

Для того, чтобы результат был более наглядным удобней использовать график, но таблица является более практичней при заполнении и поможет сократить вероятность ошибки.

Результаты БТ перед месячными

Цифры в твоем графике смотрятся бесполезными, если ты не знаешь, что они могут значить. А на самом деле, такой важный этап твоей жизни как беременность сразу засветиться на градуснике.

Расшифровка значений БТ перед месячными

Значение базальной температуры	Процессы в организме	Вывод
36,5-36,8°С	Все в норме
36,9 и нет никаких скачков (повышения) температуры за день до месячных.	Ановуляторный цикл, при котором забеременеть было невозможно.	Такое бывает 3 раза в год у каждой здоровой женщины и в следующем месяце не должно повториться.
37	Произошло оплодотворение яйцеклетки за последние сутки и температура повышается.	Ты забеременела и месячных не жди. Тест на беременность до задержки месячных результат не покажет.
37,1
37,2
37,3	Немного выше нормы. Возможны воспалительные процессы в организме или последствия стресса.	Это повод сходить на прием к врачу.
37,4 и выше	Плохо — высокая температура. Свидетельствует о гормональном сбое и невозможности забеременеть.	Иди к врачам и срочно. К гинекологу и к эндокринологу, которые найдут объяснения такой температуре.

Внимание: Метод измерения базальной температуры будет верен, только при точном и регулярном измерении температуры на протяжение минимум трех месяцев. Без такого набора данных в точности последствий температуры можно сомневаться.

Если ты решила вести такой график, то проводи постоянные измерения. Если ты пропустила день, то не ставь точку по результатам прошлого месяца, просто прерви график. Пусть лучше этот день останется белым пятном неизвестности, чем приведет к сбою измерений.

Базальная температура в первый день месячных

Автор На чтение 54 мин. Опубликовано 28.11.2019

Показатели нормы базальной температуры при месячных

Еще в прошлом веке врачи выяснили: если изо дня в день измерять температуру внутри женского тела, то можно многое узнать о том, как функционируют ее репродуктивные органы.

Базальная температура перед месячными и после менструации позволяет отследить важные изменения в женской мочеполовой сфере. С помощью ежедневного фиксирования температуры высчитывают самые подходящие или маловероятные дни для зачатия. Метод БТ помогает «засечь» беременность еще до задержки, то есть окончания цикла, а также выявить отклонения в состоянии женского здоровья.

Как ее измерять

https://www.youtube.com/watch?v=ADV1Rk_ZQaE

Базальная температура – изменения температурного режима, зафиксированные ректально, орально или вагинально у женщины сразу после ночного сна.

Независимо от способа, для точного результата измерений следует придерживаться некоторых правил:

• Выбранный способ измерения должен применяться только один. Если в этом цикле вы начали мерить БТ в заднем проходе, то так и продолжайте до месячных. И только в следующем цикле способ можно сменить;
• Температурные показатели фиксируются ежедневно не менее 3-5 месяцев в особый график.
• Замеры производят рано утром в фиксированное время сразу после того, как женщина проснется;
• В периоды замеров глубокий сон должен составлять как минимум 3-5 часов. То есть если вы встали в туалет под утро, за 1-2 часа до подъема, то результат замера будет недостоверным;
• График должен отражать не только цифры базальной температуры, но и факторы, влияющие на ее изменения: стресс, сексуальный контакт, прием алкоголя или лекарственных средств, изменение времени исследования. Все это может внезапно повысить БТ. Поэтому под графиком делайте пометки. Например: «5 дц – проснулась на 3 часа позже».

АНОНИМНЫЙ ОПРОС: твой “стаж” планирования беременности

• Меньше года 31%, 65 65 – 31% из всех
• 49 – 23% из всех
• Пока не планирую 16%, 33 голоса33 голоса – 16% из всех
• Скоро приступим 12%, 25 25 – 12% из всех
• Больше 3 лет 11%, 24 голоса24 голоса – 11% из всех
• Больше 8 лет* 6%, 13 13 – 6% из всех
• Больше 15 лет* 1%, 2 голоса2 голоса – 1% из всех
• думаю что уже получилось третий раз* 0%, 1 голос1 голос – 0% из всех

Но это еще не все важные нюансы. Читайте подробную статью, как составить график базальной температуры и как его интерпретировать.

Женский организм – сложный механизм, которым управляют многочисленные гормоны. Именно они влияют на цифровые изменения температуры в разные цикличные фазы: она понижается или повышается. То есть, график отчетливо демонстрирует две фазы: перед овуляцией и после нее.

Базальная температура во второй фазе цикла – важный показатель того, как функционируют женские органы. Но мерить ее только в это время недостаточно: нужно увидеть всю «картину» целиком, то есть важны измерения БТ в течение целого месяца, а лучше нескольких.

Проанализируем, какая базальная температура должна быть на разных цикличных фазах у небеременной молодой женщины.

Время менструации

В первый день цикла показатели обычно невысокие, но и не низкие — 36,7-36,9 градусов. Далее может наблюдаться увеличение температуры, однако выше 37 градусов она не повышается. К концу критических дней (на 4-7 день) БТ снижается.

В период, когда яйцеклетка вызревает, сразу после менструации оптимальными считаются цифры от 36,2 до 36,6 градусов. Перед овуляцией возможно незначительное падение. Повышаться температура начнет, как только яйцеклетка станет выходить из фолликула.

Температура после овуляции растет и достигает максимальных цифр (37-37,5 градусов). Происходит это из-за активной выработки гормона прогестерона.

На заключительном этапе лютеиновой фазы показатели вновь начинают немного снижаться. Оптимальной бт перед месячными (за 2-4 дня) считается базальная температура 36,8- 37 градусов .

Ваша ректальная температура перед месячными  может и не совпадать с эталонной. Разница плюс-минус 0,3 градуса считается нормой, ведь у каждой из нас есть свои особенности. Именно поэтому крайне важно проводить исследования несколько месяцев, чтобы выявить «свои» показатели.

Однако главное здесь – общая тенденция: базальная температура во второй фазе цикла повышается на 0,4-1 градус, а за несколько дней до месячных (за 2-3 дня) немного снижается (на 0,2-0,4 градуса).

Отклонения

Иногда результаты показаний базальной температуры перед месячными могут иметь показания, отличающиеся от стандартных. Причина этих изменений кроется в сбое функционирования гормонов, который возникает из-за двух факторов:

• Отклонения в функционировании репродуктивной системы;
• Наступившее зачатие.

Проанализируем особенности отклонений ректальных показателей, когда график БТ указывает на наличие заболеваний женской мочеполовой сферы.

Ановуляторный цикл

Монофазный график, когда измерения фиксируются практически на одном уровне, свидетельствует об отсутствии овуляции. В этом случае во второй фазе базальная температура низкая. Вызвана такая ситуация чаще гормональными проблемами. Независимо от причины, забеременеть женщина не сможет.

Практически каждая женщина 1-2 раза в год может зафиксировать у себя ановуляторный цикл. В этом случае нет повода беспокоиться. Однако если график длительное время показывает монотонную прямую, консультация гинеколога для выявления и устранения причин необходима.

Недостаток гормона прогестерона провоцирует состояние, которое называется прогестероновая недостаточность. Из-за болезни температурные показатели поднимаются весьма незначительно и даже за неделю до месячных не достигают 37 градусов .

Отличительной чертой заболевания является укороченная вторая фаза цикла, что вызывает появление менструального кровотечения раньше положенного срока.

Недостаточность второй фазы (прогестероновая недостаточность)

Воспалительные процессы на слизистой матки вызывают эндометрит, который также можно распознать с помощью кривой на графике.

Яркая, характерная черта заболевания – ректальные показатели в районе 37 градусов в первый день цикла, а после небольшого падения они вновь поднимаются. Такие отклонения от нормы требуют обязательного обращения к специалисту.

Признаки воспалительного заболевания

При воспалении придатков (аднексите) БТ стабильно высокая весь цикл– 37 градусов и выше.

Когда нужно к врачу

Помимо важных знаний о том, какая базальная температура должна быть перед месячными, женщине нужно фиксировать и длительность каждой фазы.

Длина второй (лютеиновой) фазы составляет в норме 12-13 дней. Что касается показателей до наступления овуляции, то здесь временные рамки более свободные. Тем не менее, у здоровой женщины такие колебания должны быть незначительными. Более того, подобные «мелкие нарушения» должны отмечаться только в рамках первой фазы.

Перечислим важные признаки, после выявления которых женщине нужно пройти полное гинекологическое обследование:

• После овуляции базальная температура поднимается, но совсем чуть-чуть – на 0,3 градуса или даже меньше;
• Цифры, фиксирующие изменения, в течение всего циклического периода имеют приблизительно одинаковые показатели или же превышенные или сниженные значения;
• В середине цикла наблюдается очень медленный подъем значений;
• Первая фаза продолжается больше 18 дней, а вторая – меньше 10.

Бт и беременность

Однако показатели, отличающиеся от нормы, могут стать свидетельством приятного и часто долгожданного события.

Ведь многие женщины начинают пользоваться этой методикой, чтобы высчитать лучшее время для зачатия и быстро определить наступившую беременность по БТ.

Какая должна быть базальная температура после овуляции, если женщина зачала ребенка?

Иногда примерно через неделю после овуляции БТ резко или слегка снижается – на 0,2-0,5 градуса. Это так называемое имплантационное западение – момент, когда яйцеклетка прикрепляется к стенке матки.

Оно продолжается недолго – на графике снижение обычно только на один день. Потом показатели возвращаются к прежним повышенным значениям.

При беременности температурные данные после выхода яйцеклетки  длительное время сохраняют высокие показатели: от 37 до 37,5 градусов. Если эти факторы сопровождаются задержкой месячных, а в груди чувствуется уплотненность или болезненность, то тест на беременность, возможно, будет положительным.

Однако если к этим признакам присоединяются выделения крови из влагалища, обязательно надо посетить врача, так как в этом случае велик риск выкидыша.

В том случае, если к приведенной выше симптоматике добавляется боль и повышенная температура тела, нужно срочно ехать в больницу, так как эти признаки могут свидетельствовать о внематочной беременности.

Надежен ли метод?

Пациенты и врачи-гинекологи используют значения ректальной температуры длительное время, несмотря на то, что уже появились новые, современные способы диагностики.

Можно ли считать данный способ исследования надежным? К сожалению, нет.

Даже если выполнять все рекомендации по измерению температуры, показатели могут быть неточными, так на температурный режим имеют влияние многие факторы:

• Физические нагрузки;
• Стрессовые состояния или психоэмоциональное напряжение;
• Прием гормональных лекарственных средств;
• Инфекционные заболевания;
• ОРВИ;
• Прием алкоголя;
• Сексуальный контакт;
• Короткий или чрезмерно длительный ночной сон;
• Дальние переезды.

Учесть все факторы, влияющие на изменение температурных показателей, невозможно, поэтому считать измерение базальной температурой 100%  достоверным способом нельзя.

Будет правильнее использовать эту методику в качестве вспомогательного средства наряду с такими способами диагностики как фолликулометрия или анализы на уровень гормонов.

Хотеть ребенка для женщины это нормально, ведь вынашивание потомства – это ее естественная функция. Возможно, именно поэтому представительницы прекрасного пола, которые очень хотят забеременеть, так радуются задержке месячных. Но не всегда критические дни задерживаются по причине зачатия.

Чтобы не радоваться раньше времени или не огорчаться из-за прихода менструации вместо желанной беременности, следует знать, какая базальная температура должна быть перед месячными, а какая свидетельствует об оплодотворении яйцеклетки. Именно построение графика базальной температуры поможет выбрать удачный момент для зачатия и узнать о его наступлении на ранних сроках.

БТ вне нормы

Не многие женщины ведут такие записи, поэтому гинекологи часто пользуются усредненными показателями базальной температуры, которые соответствуют для многих пациенток. Когда менструация у женщины только начинается, нормой считается температура в пределах 37,1°С, после чего наблюдается ее постепенное снижение и к последнему дню периода она должна понизиться до 36,4°С.

Если знать, какая базальная температура при месячных у женщины, то это может помочь гинекологам вовремя заподозрить у нее наличие серьезных гинекологических болезней. В дни начала месячных в женском организме происходят особенные процессы, один из них – открытие шейки матки. Это состояние опасно тем, что может произойти попадание агрессивных микробов внутрь органа. Тогда, в процессе жизнедеятельности патогенных организмов произойдет снижение иммунитета и, как следствие, возникнет воспаление.

Если женщиной замечено, что БТ перед месячными снижается, а с началом появления выделений и в последующие дни сохраняется в пределах 37,3°С, то такое повышение температуры может сигнализировать об эндометрите (воспаление во внутренней слизистой оболочке матки) или эндомиометрите (выражается внутренним воспалением слизистой, а вместе с ней и мышечной оболочек матки у женщины).

Клиническими симптомами этих опасных заболеваний женской репродуктивной системы станут:

• периодический жар с ознобом;
• учащение пульса;
• спастические боли с тяжестью внизу живота;
• в крови выявляются повышенное содержание лейкоцитов и повышение СОЭ.

Требуется незамедлительный осмотр у врача и лечение болезни.

Заподозрить наступление беременности и ее последующее прерывание в дни месячных можно, если у женщины:

• базальная температура поднялась в период овуляции;
• ее показатели остаются неизменными при наступлении и в сам период месячных;
• снижение температуры произошло только после окончания менструации.

Во избежание возможных осложнений и развития воспалительных процессов в матке следует пройти гинекологическое обследование.

Ситуация, когда во второй половине цикла, отметки базальной температуры при ее измерении достигли 37,0°С, затем при наступлении и в период месячных она фиксируется на 37,0°С или выше, следует заподозрить воспалительные процессы в придатках.

Осмотр гинеколога при наличии таких симптомов обычно подтверждает развитие воспаления в придатках.

Если базальная температура поднялась в последние дни месячных и держится не менее 4–5 дней, такой симптом может указывать на воспалительные процессы, протекающие в маточных трубах, или в редких случаях развивающиеся вблизи шейки матки.

Выделяют главные симптомы воспаления маточных труб:

• боли в нижней части живота, имеющие разную интенсивность, которые могут возникать с одной стороны;
• нарушения графика менструального цикла и характера протекания месячных;
• умеренное поднятие температуры тела;
• увеличение объема выделений из половых органов.

Признаки, указывающие на наличие воспаления шейки матки:

• гнойные и кровянистые мажущие выделения из влагалища;
• зуд в области паха;
• болезненность внизу живота.

Боль также может возникать при мочеиспускании или во время половой близости с партнером.

Прежде чем судить об отклонениях, стоит определиться, какая должна быть базальная температура перед месячными.

За неделю до начала критических дней базальная температура способна увеличиться до 37,1-37,4 градуса, затем она начинает понижаться до 36,8-36,9. После менструации показатели могут держаться в пределах 36,8-36,9 или понизиться еще на 1-2 десятых градуса. Подобные изменения считаются нормальными. В процессе цифры вновь повышаются на полградуса, причем происходит это изменение довольно резко. После свершения овуляции базальная температура вновь соответствует стандарту и затем повышается незадолго до месячных.

Обычно средняя БТ не должна превышать 36,7 градусов, однако у каждой женщины может быть свой показатель. Для этого необходимо проводить измерения в течение 6 месяцев или даже года, регулярно фиксируя получившиеся цифры. При этом женщина не должна употреблять противозачаточные средства и ей предписывается обязательно вести здоровый образ жизни.

Читате также:

• Фолликулярная фаза наступает после окончания менструации и продолжается до наступления овуляции. В этот период температурная норма составляет 36,4°С-36,7°С.
• Лютеиновая фаза наступает при активности лютеинизирующего гормона, способствующего наступлению овуляции. Особенностью данной фазы является то, что с ее наступлением БТ несколько снижается, а затем резко увеличивается в среднем на 0,5°С.
• Ректальная температура перед месячными держится в пределах 37,2°С-37,4°С.

Следует заметить, что в организме здоровой женщины температурная разница между двумя первыми фазами цикла должна составлять порядка 0,4°С.

Высокая температура во время месячных может варьироваться от 37,5 до 38,5. Специалисты отмечают, что у некоторых женщин нормой было 38 С, при этом не наблюдалось никаких негативных оттенков. Но любой скачет температуры может свидетельствовать о гинекологических заболеваний или воспалительных процессах в организме.

Самостоятельно определить причину такого явления невозможно и даже опасно, поэтому при ведении личного графика менструального цикла и обнаружении отклонений, необходимо обратиться к специалисту.

Очень важно вовремя посетить врача

Температура в первый день месячных не должна быть менее 37 С. Во многих случаях (кроме индивидуальных особенностей) свидетельствует об осложнении течения беременности. Сниженная температура является поводом для посещения лечащего врача. Но это не значит, что необходимо сразу бежать в больницу. Стоит подождать пару часов и замерять температуру снова, если показатель прежний, только в этом случае обращаться к специалистам. Дело в том, что гормональный фон не всегда стабилен и эстроген и прогестерон постоянно меняют свои значения, влияя на температуру.

Норма базальной температуры при месячных 36.3° —  36.8°.

Повышенная БТ указывает на наличие воспалительных процессов организма, детородной системы.

Базальной называется самая низкая температура тела, которая достигается человеком во время отдыха. Она важна для женского пола.

Данный показатель отражает гормональные циклические изменения в организме представительниц прекрасного пола.

График базальной температуры

С помощью базальной температуры определяется овуляционная фаза (период выхода яйцеклетки из фолликула для оплодотворения), можно выяснить благоприятные дни для зачатия. По БТ определяется беременность на сроке от 1 недели.

Если пара больше полугода не может зачать малыша, то гинеколог обязательно порекомендует понаблюдать за изменениями БТ 2–3 месяца.

Правила измерения

Для получения верных показателей БТ женщина её измеряет после утреннего пробуждения. Запрещается вставать с постели, делать физические упражнения, способные повлиять на результаты.

Для измерения лучше воспользоваться ртутным градусником. Прибор точнее электронного.

https://www.youtube.com/watch?v=Ym_8bamTp-g

Измеряется БТ ректально. В анальное отверстие вставляется градусник, держится 3 минуты.

Процедура проводится ежедневно в одно время. Допускается отклонение в 30 минут.

Способы измерения базальной температуры

Проверить БТ можно 2 способами:

1. Орально (градусник вставляется в рот на 5 минут).
2. Интравагинально (прибор помещается во влагалище на 3 минуты).

Обратите внимание!

Постоянно нужно пользоваться только одним способом.

Медики настаивают на ректальном способе!

Затем данные вносятся в специальный график (можно начертить или купить готовый). На БТ влияют нервные перенапряжения, употребление спиртных напитков, приём медикаментов, снотворного, прохождение гормональной терапии, совершение интимного акта. Если один из факторов имел место быть, это стоит отметить в графике.

БТ температура по правилам начинает изменяться в 1 день менструальных выделений. В зависимости от фазы, показатели существенно меняются.

Чем выше температура, тем ближе наступление овуляционной фазы – благоприятного периода для зачатия ребёнка.

Рост базальной температуры в следствии созревания фолликула

Соответственно при понижении данного показателя шансы на оплодотворение значительно снижаются, так как рост БТ указывает на созревание фолликула под воздействием эстрогена (гормон, который вырабатывается яичниками).

Чтобы забеременеть оптимальной считается температура 37.0 — 37.5 градусов.

https://www.youtube.com/watch?v=Nf6JG1jdfSA

За 7 дней до менструации показатель стабилен. Он равен 37.0°. В редких случаях повышается до 37.5 °.

Если менструальный цикл женщины состоит из 27 дней (норма 28), то за неделю до начала месячных температура подскочит в связи с имплантационным западением (прикрепление плодного яйца к эндометрию в полости матки).

Стабильность базальной температуры из-за прикрепления плодородного яйца к матке

Слияние сперматозоида с яйцеклеткой происходит на 1–3 сутки овуляции. Затем 10 -14 суток плодное яйцо опускается по фаллопиевой трубе для закрепления.

В редких случаях о прикреплении зародыша могут свидетельствовать влагалищные выделения с примесью крови. Многие женщины путают это с началом менструации.

При внедрении в эндометрий, он немного повреждается и кровит. За 3 суток до предполагаемой менструации показатель понижается от 0.3° до 0.5°. В норме они варьируются в пределах 36.7° —  37.1°.

В первый день месячный базальная температура колеблется от 36.7° до 36.8°. Это считается нормой.

В первые дни менструальных выделений женщина может чувствовать себя плохо. Её организм очищается от накопленных токсинов.

Головная боль во время менструации

Норма базальной температуры во время месячных — меньше 36.8 °. На третьи сутки наблюдается резкий спад.

Базальная температура перед месячными: какая она должна быть после овуляции и когда должна снижаться (график)

Для того, чтобы определить время, когда должны наступить месячные необходимо обращать внимание на предвестники сост

Базальная температура перед месячными — Диагностика и профилактика — Каталог статей

Базальная температура перед месячными помогает определить наступление беременности, начало менструации или нарушение интимного здоровья женщины.

Если вы в течение трех месяцев регулярно ведете график базальной температуры, он поможет вашему врачу обнаружить некоторые причины, по которым не наступает зачатие, и развитие возможных заболеваний. Повышенные и пониженные показатели в конце цикла могут стать важным поводом навестить гинеколога.

В норме в первой половине цикла базальная температура не поднимается выше 37,5 градусов. За 2-3 дня перед менструацией показатель всегда снижается и не может превышать 37 градусов. Следовательно, должна соблюдаться явная разница в температурах в разные дни цикла.

Повышение базальной температуры перед месячными

У некоторых женщин увеличение температуры за неделю до менструации происходит из-за повышенной выработки прогестерона. Данный гормон влияет на терморегуляцию и провоцирует такую реакцию.

Однако в большинстве случаев изменение нормальной температуры перед месячными говорит о наступлении беременности. Зачатие не произошло, если после овуляции ректальная температура повысилась, а перед приходом месячных упала. Если дополнительно к повышенной температуре вы наблюдаете задержку, вероятно, вы забеременели.

Давайте посмотрим, какая может быть базальная температура перед месячными и о чем это говорит.

1. 36.9 — если изменений значений во второй половине цикла не наблюдается, яйцеклетка не созрела. Во многих случаях это не является поводом для беспокойства, так как даже у здоровых женщин могут случаться ановуляторные циклы. Но с врачом проконсультироваться стоит и при такой типичной ситуации.
2. 37.0, 37,1, 37,2 — если такие показатели сопровождаются задержкой менструации, велика вероятность наступления беременности.
3. 37.3 — завышенный показатель может быть связан с перенесенной болезнью или стрессом, а также с воспалениями в организме. Поэтому запишитесь на прием к своему врачу.
4. 37.4 — сигнал о недостаточности эстрогенов, что говорит о гормональных отклонениях и, следовательно, о трудностях с зачатием. Посетите гинеколога и эндокринолога, чтобы исключить возможное гормональное заболевание.

Заболевания, связанные с повышением температуры

Некоторые патологические изменения в репродуктивной системе могут быть обнаружены при изменении базальной температуры в конце цикла.

• Эндометрит — в течение нескольких дней до первого дня менструации температура немного снижается, а во время выделений держится выше 37.
• Недостаток прогестерона — медленный подъем температуры в течение нескольких дней с разницей ниже 0.4 градусов в первой фазе. Вторая фаза сокращается до 10 дней. Месячные приходят раньше, чем положено.
• Воспаление придатков — на протяжении всего цикла, включая выделения, температура равняется или превышает 37 градусов.

Вам будет интересно:

Температура 37 перед месячными, радоваться или переживать?

Наверное, каждая женщина за 2-3 дня до начала новых месячных начинает прислушиваться к своему телу, особенно, если идет активное планирование беременности, оказывается, о многом может сказать простой градусник.

Для начала наверно стоит сразу сказать, что температура 37 перед месячными не всегда говорит о простуде или недомогании, нередко температура тела 37 и выше является признаком беременности и связано с гормональным изменением. Но только из-за повышенной температуры тела о беременности говорить невозможно, поскольку это может быть и особенность организма, нужны и другие признаки который побудят вас сделать тест. Решить проблему и ввести некую ясность поможет опять же градусник, но мерить будем не температура тела, а базальную температуру.

Базальная температура эта температура тела в полном покое, измеряемая строго утром после 5-6 часов непрерывного сна, сразу после пробуждения и строго в одном месте: орально, ректально или вагинально. Так же стоит обратить внимания на то, что базальная температура должна измеряться примерно в одно, и тоже время, отклонение в ту или иную сторону более чем на 30 минут, уже заставляет усомниться в точности данного показателя. На базальную температуру влияют так же алкоголь, гормональные и успокоительные препараты, температура в помещении и стрессы.
После овуляции, во второй половине цикла температура должна резко вырасти примерно на 0,4 градуса, и достигать отметки 37 и выше. Если базальная температура держится выше 37 градусов и месячные задерживаются, можно попробовать замочить тест на беременность.

Если где то за три дня до предполагаемых месячных базальная температура упала ниже уровня 37, то это говорит о том, что оплодотворения не произошло, и месячные на подходе.

Базальная температура во второй половине менструального цикла может также указать и на гормональный сбой и воспаления. Так, например если скачек температуры между первой и второй половиной цикла меньше 0,4 градусов и не достигает отметки 37 градусов- стоит проверить прогестерон, недостаточный рост базальной температуры говорит о недостаточности прогестерона, что может препятствовать зачатию. Если же базальная температура поднялась выше 37,6 и держится. это может быть признаком воспалительных процессов в организме.

Температура 37 перед месячными, не зависимо базальная это температура или температура тела это нормальное явление и не является поводом для переживаний.

Базальная температура перед месячными

02 Ноя 2011, Автор: admin

Базальную температуру меряют после сна в спокойном состоянии тела. Регулярное ее измерение поможет получить много данных для размышления. Так, наблюдая за температурой, можно получить ответ о безопасных днях для секса, приближающихся месячных, днях овуляции. возможной беременности и даже о прогрессирующих воспалениях и болезнях.

Температуру нужно мерить регулярно, в одно и то же время. Желательно сразу после пробуждения. Положите градусник рядом с постелью, и после сна лежа вводите градусник в анальное отверстие. До замера градусник не сбивают . Если вы легли спать слишком поздно, имели половой контакт вечером или под утро, временно болеете , измерение может дать нечеткие результаты, которые не следует учитывать в «общем зачете».

Для удобства составьте на листе в клетку график. По вертикальной оси отложите температуру от 35.5 до 38 с интервалом в 0.1 градуса, а по горизонтальной — дату и день цикла. На отметке 37° проведите линию, для наглядности. График обычно имеет форму «чайки», при нормальном цикле. Кроме самоконтроля, такой график будет очень кстати при походе к гинекологу.

Давайте рассмотрим, как изменится базальная температура перед месячными. К середине цикла вы заметите нарастание температуры до 37.2–37.5 °С и далее температура будет выше 37. За день–два до менструации температура снижается и достигает 37.0 к первому дню цикла. За время месячных она продолжает снижаться и к их завершению достигает 36.2–36.5. Далее держится до середины цикла на таком уровне.

Это в идеале, но в каждом случае все индивидуально.

Один отзыв на Базальная температура перед месячными

Какая базальная температура перед месячными?

Довольно давно врачи-гинекологи используют именно метод измерения базальной, или ректальной, температуры. Уже в позапрошлом веке, внимание ученых привлекло изменение температуры, а точнее, ее колебание, в зависимости от фазы менструального цикла у женщин. Со временем ученые смогли объяснить эти колебания температур: половые гормоны влияют на температуру тела.

Уровень половых гормонов изменяется от фазы к фазе. Во вторую фазу менструального цикла, или перед месячными, большое значение имеет базальная температура. Показатели базальной температуры могут определить как беременность, так и гинекологическую патологию. Это на сегодня очень важно. Именно по этой причине, измерение базальной температуры довольно актуальный метод и в наше время.

Когда должно проводиться измерение базальной температуры? Базальная температура измеряется при гормональных нарушениях, бесплодии в течение года, определении благоприятных дней для зачатия, определении возможной менструации, определении возможных воспалительных процессов малого таза у женщин.

Какая базальная температура перед месячными — норма

На стандартном графике ректальной температуры 36,4-36,7, то есть ниже границы 37 градусов, находиться базальная температура в фолликулярную фазу. Ее падение происходит приблизительно за один день до овуляции, после чего на 0,4-0,6 градусов резко повышается ректальная температура.

В этих пределах базальная температура сохраняется на протяжении всей лютеиновой, или второй, фазы. Вторая фаза длится примерно 16-20 дней. Ректальная температура перед месячными незначительно снижается. У женщины это происходит примерно за три дня до месячных.

Во время месячных, ректальная температура не поднимается выше отметки 37 градусов. На отметке в пределах 37,2-37,4 градусов должна держаться во второй фазе цикла базальная температура – это нормальный показатель ректальной температуры. Показатели, на самом-то деле, не так важны, как разница температур фолликулярной фазы и лютеиновой фазы цикла у женщины, она должна быть не менее 0,4 градусов.

Базальная температура перед месячными

Базальная температура используется в медицинской практике достаточно давно. При этом особенно важное значение имеет базальная температура перед месячными. то есть во второй фазе цикла. Она не только позволяет определить наличие беременности, но и выявить многие гинекологические заболевания.

В каких случаях измеряют базальную температуру

Суть измерения базальной температуры заключается в том, что она меняется в зависимости от фазы менструального цикла. Это происходит из-за влияния полового гормона прогестерона на центр терморегуляции, который расположен в гипоталамусе. В разные дни цикла концентрация данного гормона меняется, а соответственно меняется и базальная температура.

Метод измерения базальной температуры используют в следующих случаях:

• гормональные нарушения;
• если паре не удается забеременеть уже больше года;
• для определения благоприятных дней для зачатия ребенка;
• как метод контрацепции;
• для определения вероятной менструации;
• для определения вероятных воспалительных процессов в органах малого таза.

Какой должна быть базальная температура перед месячными?

При нормальном графике базальной температуры можно выделить несколько этапов:

1. В первую фазу температура находится на отметке ниже 37 градусов, как правило, это от 36.4 до 36.7. Данная фаза длится до овуляции.
2. Перед овуляцией температура сначала немного опускается, а потом резко повышается в среднем на 0.5 градусов. В таком положении она держится всю вторую фазу цикла – 12- 16 дней.
3. Перед месячными базальная температура незначительно снижается и на протяжении всей менструации составляет не выше 37 градусов.

Таким образом, базальная температура в лютеиновой фазе должна составлять 37.2 – 37.4 градусов.

Но вот внимание нужно обращать как раз не на базальную температуру перед месячными, а на разницу в показателях температуры между фолликулярной и лютеинофой фазами. Эта разница должна приблизительно составлять 0.4 градуса.

Отклонения температуры от данного показателя может свидетельствовать о следующем:

1. Эндометрит.
2. Недостаток гормона прогестерона.
3. Воспаление придатков.
4. Беременность.

О беременности можно говорить в том случае, если базальная температура перед месячными не идет на спад и держится выше 37 градусов и, естественно, если менструация так и не наступила. Если же вместо месячных идут скудные выделения или просто немного мажется, а базальная температура выше 37, то вероятней всего вы беременны, но есть угроза выкидыша.

Источники: www.pregnancycalendar.ru, myladies.ru, www.mesjachnye.ru, elhow.ru, mamusja.ru

Какая должна быть базальная температура перед месячными (график)?

Среди множества вариантов контроля состояния репродуктивной системы особенно выделяется метод, основным показателем которого является базальная температура перед месячными. Чтобы использовать его, вам необходимо регулярно проводить измерения и создать график, на котором будет отображаться динамика процессов, происходящих в вашем организме.

Специалисты говорят о том, что именно она, а не абсолютные значения, является наиболее эффективной и позволяет диагностировать многие показатели. Кроме того, каждая женщина должна знать о наступлении периода овуляции, когда вероятность забеременеть будет наиболее высокой.

Стоит иметь представление и о том, какой может быть норма на определенном этапе цикла, чтобы иметь возможность сравнивать с ней фактические показатели.

Процесс измерения

Все мы знаем о том, что температура тела человека имеет очень большое значение. Однако мы привыкли измерять показатель на поверхности кожи, используя для этого подмышечную область. Существует и другой вид важного показателя температуры — базальный, то есть уровень нагрева слизистых оболочек. В отличие от показателя поверхности кожи, который должен быть максимально стабильным, базальная температура может существенно изменяться под влиянием разнообразных процессов, происходящих в человеческом теле.

Если взглянуть на график, отображающий результаты ее измерений для женского организма, то можно заметить определенные изменения, которые связаны с овуляцией и месячными. Они отображают нормальное состояние репродуктивной системы и отклонения от нормы могут свидетельствовать о наличии патологических процессов. Именно поэтому базальная температура перед месячными имеет такое большое значение.

Существует три основных способа измерения базальной температуры человеческого тела, при которых используются следующие точки приложения градусника:

• во рту — область под языком;
• во влагалище;
• в прямой кишке.

Если вы отслеживаете динамику и хотите построить график, который будет отображать состояние вашего репродуктивного здоровья, стоит постоянно использовать один и тот же метод измерения.

Кроме того, базальная температура должна всегда измеряться одним и тем же градусником. Использование иного приспособления может привести к появлению погрешности в размере 0,1-0,5 градуса, что будет ошибочно истолковано, как патология. Если устройство повреждено, утеряно или не может быть использовано по иной причине, стоит купить новое, относящееся к той же разновидности, например, цифровой или ртутный градусник аналогичной модели, чтобы исключить сильный перепад в показаниях.

Базальная температура обязательно замеряется утром, в состоянии покоя — в противном случае вы можете получить сильно искаженные, в результате влияния на них вашей физической активности, данные. Желательно делать это, не вставая с кровати, для чего термометр лучше положить рядом в пределах досягаемости протянутой руки. График начинают строить с первого дня цикла, что помогает облегчить задачу при необходимости сравнения показателей различных периодов.

Помните, что базальная температура перед месячными и в другие дни цикла может существенно искажаться, если вы подвергались эмоциональному стрессу, чересчур интенсивно занимались спортом либо подвергались иным формам физических и психологических нагрузок. Если вы используете оральные контрацептивы либо иные формы гормональных препаратов, влияющих на репродуктивную систему организма, замерять показатель нет смысла, так как динамика в любом случае будет отличаться от нормы.

Зачем это нужно?

Базальная температура перед месячными чаще всего записывается теми женщинами, которые ведут контроль вероятности забеременеть. В частности, она дает понять, когда именно происходит овуляция, и когда следует воздержаться от половых контактов, если оплодотворение будет нежелательным. Знание о том, какая вероятность забеременеть существует в настоящее время, используется и теми, кто планирует пополнение в семье — при этом необходимо более интенсивно предпринимать попытки добиться желаемого.

Однако существует и медицинское применение использования данного метода диагностики. Если в определенный период времени должна быть овуляция, а анализ температуры не позволяет обнаружить ее, это может быть проявлением бесплодия, которое чаще всего выявляется именно таким способом. Кроме того, измерение базальной температуры дает понять, какая вероятность того, что в женском организме в настоящее время происходят воспалительные процессы, охватывающие матку, придатки яичников и другие важнейшие органы.

График также позволяет прогнозировать наступление месячных, что является особенно актуальным при необходимости совершения длительных поездок, выполнении тяжелой физической работы и в прочих случаях. Кроме того, если при замерах обнаруживаются отклонения от нормы, это может быть прямым указанием на нарушение гормонального фона, требующее получения консультации эндокринолога.

Чтобы исключить вероятность столкновения с любыми проблемами, лучше периодически показывайте график гинекологу, который укажет на определенные аномалии и сможет использовать такие данные для проведения более эффективной диагностики.

Нормативные показатели

Фаза месячного цикла	Нормальные температурные показатели
Перед месячными	37,2-37,4 градуса
Во время месячных	36,9-37,0 градусов
Конец месячных	36,4-36,7 градусов
Перед овуляцией	37,2-37,4 градусов

Нормальная базальная температура перед месячными составляет свидетельствует об отсутствии каких-либо проблем в репродуктивной системе организма. Однако, как уже говорилось выше, намного большее значение имеет динамика показателя. В течение самих менструаций температура незначительно снижается, а в течение всего первого этапа цикла, также называемого фолликулярным, показатель продолжает уменьшаться.

Когда у женщины должна быть овуляция, температура последнего измерения снижается сразу на 0,2 градуса, после чего в течение следующих 1-2 дней резко повышается. Всю лютеиновую фазу удерживается подобная температура, которая может достигать краткосрочных пиков в 37,5-37,6 градусов, которые сменяются небольшим уменьшением показателя в течение последующих двух-трех дней. Перед менструациями температура вновь снижается, и цикл продолжается далее по описанной схеме.

Основные отклонения

Если график является относительно ровным и базальная температура непосредственно перед месячными устанавливается на уровне 36,8-36,9 градусов, это свидетельствует о том, что в данном цикле жизнеспособная яйцеклетка создана не была. Однако не стоит беспокоиться, так как данное явление не обязательно выступает симптомом бесплодия — об этом говорят только в случае, когда ситуация остается неизменной в течение трех месяцев. Вероятнее всего, нарушение было вызвано стрессом, заболеваниями, не затрагивающими репродуктивную систему, а также приемом лекарств (вероятность этого составляет 95%).

Повышение базальной температуры перед месячными до уровня 37,4-37,6 означает протекание в организме серьезных патологических процессов, которые могут быть связаны с воспалением матки или придатков.

Кроме того, подобные симптомы являются характерными и для недостатка эстрогенов в крови. В любом случае забеременеть будет очень трудно или вовсе невозможно. Такое повышение показателя требует обязательной консультации у лечащего врача. При игнорировании симптомов в течение нескольких месяцев организм может подвергнуться необратимым изменениям.

Если график показывает постепенное увеличение базальной температуры, которая непосредственно перед месячными устанавливается на уровне 37,0-37,2 градуса и продолжает увеличиваться, это может свидетельствовать об успешном наступлении беременности. В таком случае менструаций в ближайшие 9 месяцев можно не ожидать. Вне зависимости от того, начались месячные или нет, стоит обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, который предоставит точный ответ.

Базальная температура 37 и выше. Когда это должно быть так?

Если женщина следит за своей базальной температурой, она может узнать, насколько хорошо функционирует ее репродуктивная система. Со временем она научится определять время наступления овуляции и менструации, сможет заподозрить беременность и воспаление.

На первый взгляд метод кажется неудобным и подозрительным. Однако женщина, как правило, очень быстро привыкает измерять температуру каждое утро. Проведя несколько месяцев исследований и увидев, что метод работает, он начинает ему доверять.

Итак, разберемся, как это работает. Менструальный цикл делится на два периода, делит их овуляцию. До нее высокий уровень эстрогена, обеспечивающий рост фолликулов. Эти гормоны понижают базальную температуру.

После овуляции желтым телом выделяется прогестерон. Этот гормон повышает температуру. Когда его уровень снижается, начинается менструация. Поэтому на первом этапе температура низкая, а на втором этапе — высокая. Разница между их средними значениями должна быть более 0.4 градуса.

Во второй фазе обычно базальная температура 37 и выше, а в первой она держится ниже этой отметки. Однако другие показатели не всегда говорят о патологии, а могут быть вариантом нормы.

Базальную температуру 37 и выше следует держать две недели. Продолжительность этого периода может варьироваться на два дня. Если прошло менее 10 дней и температура ниже нормы, то желтое тело может быть недостаточным. В этой ситуации наступление беременности становится проблематичным.

В этом случае проверьте уровень прогестерона и назначьте гестагены, в основном «Дюфастон». Если беременность наступила на ее фоне, то ее следует продолжить до 20 недель, чтобы избежать выкидыша.

Базальная температура 37,2 градуса обычно самая высокая во второй фазе. Слишком высокие значения могут указывать на воспаление придатков. Хотя бывают случаи, когда она поднималась до 38, и это был вариант нормы. Также важно учитывать общую температуру тела, которая повышается при гриппе и других заболеваниях.

Базальная температура 37 или чуть ниже держится за несколько дней до менструации, обычно 3. Это связано со снижением уровня прогестерона.

Однодневное снижение температуры через 7-10 дней после овуляции. Это явление называется опусканием имплантации. На этом этапе эмбрион вводится в эндометрий. Снижение температуры объясняется тем, что происходит скачок уровня эстрогена, а с другой стороны, уже в этот период снижается выработка прогестерона.

Базальная температура 37,4, отсутствие менструации и продолжительность второй фазы более 18 дней могут указывать на наступившую беременность. На этом уровне он должен длиться первые 4 месяца. Тогда измерение становится неинформативным.

Температура может быть ниже, но должна превышать 37. Если ее значения ниже, то можно заподозрить угрозу выкидыша из-за недостатка прогестерона. В этом c

Базальная температура перед месячными

Изначально мы определим, какая базальная температура.Эта температура измеряется во влагалище женщины, а также в прямой кишке или во рту. Напомню, что менструальный цикл каждой девушки состоит из трех фаз: фолликулярной, овуляторной и лютеиновой. В каждом из них в организме женщины меняется уровень гормонов. И поэтому очень часто перед месячными бывает повышение базальной температуры, которая в разных фазах реагирует на уровень гормонов.

Для чего это измеряется?

Измерение базальной температуры может показать, что происходит в вашем теле.А именно:

• Есть ли у женщины овуляция
• Когда созревает и созревает яйцо
• Определение даты следующего периода
• Как работает эндокринная система
• Помогает выявить различные гинекологические заболевания
• Выявить беременность

Какая базальная температура перед месячными и как ее правильно измерять?

Этот вопрос, пожалуй, беспокоит многих женщин. Узнать, какая у вас базальная температура перед месячными, можно как с помощью простого градусника, так и специального электронного.Последнее не совсем верно. Для измерения этой температуры необходимо заранее подготовить градусник. А именно, сбейте его с вечера до 36 градусов и поставьте возле кровати, чтобы можно было протянуть руку.

Процедура измерения должна длиться около трех месяцев, в течение которых необходимо вести график с точно введенными показателями. При измерении следует помнить, что базальная температура перед месячными может быть немного повышена.Как было сказано в начале, причина тому — уровень гормонов, который изменяется в организме женщины в этот период.

После того, как вы извлекли термометр, вам нужно снять его показания, а затем записать их в таблицу. Затем строим график по этим показаниям. Пример такой таблицы и даже формы можно скачать в Интернете или взять у своего гинеколога, который сделает выводы по собранным вами показателям.

Отдельно стоит рассказать о графике управления базальной температурой, в котором необходимо указать возможные факторы, которые могут повлиять на конкретные показатели.Это могут быть различные заболевания (даже простуда), прием лекарств, прием алкоголя, плохой сон, длительные поездки, половой акт.

Вы спросите: «Какая базальная температура при месячных в норме?». Об этом дальше.

Если говорить о продолжительности менструального цикла, которая составляет 28 дней, то нормой будут считаться такие значения базальной температуры, как:

• В первый день цикла температура не должна превышать 36,6 ° C. ;
• Ближе к середине цикла созревает ооцит и базальная температура достигает 37.3 ° С;
• Затем в период овуляции она повышается до 37,4 ° C, что считается нормой.

Если менструальный цикл меньше или больше 28 дней, то повышение базальной температуры будет происходить несколько иначе. Но период овуляции длится не более 14 дней.

Как видите, базальная температура перед месячными может повышаться и поводов для волнения здесь нет. Следует отметить несколько важных правил его измерения.

1. Вы не можете измерить базальную температуру после того, как встали с постели. Поскольку данные в этом случае будут недостоверными.

2. Базальная температура во второй фазе цикла не должна превышать 37,4 ° С.

3. Нельзя менять место измерения базальной температуры.

4. Измерение необходимо проводить не менее трех месяцев. Только в этом случае можно получить

Стоит ли использовать его при зачатии?

Вам действительно нужен базальный термометр? Мы ответим на все ваши вопросы, в том числе о том, как это работает, сколько это стоит и стоит ли.

Если вы пытаетесь забеременеть, вы, вероятно, слышали об отслеживании своей базальной температуры (BBT). Это самая низкая температура вашего тела в состоянии покоя. Во время овуляции температура вашего тела немного повышается. Использование базального термометра позволяет измерять температуру и следить за своими показаниями. Это позволяет вам, , узнать, когда у вас овуляция, и как обычно выглядит ваш цикл в течение нескольких месяцев, чтобы вы могли спланировать занятия сексом в самый период фертильности.

Как работает базальный термометр?

Базальный термометр измеряет вашу температуру, как обычный цифровой термометр . Разница в том, что он измеряет очень маленькие приращения: 1/10 или даже 1/100 градуса.

Как пользоваться базальным термометром?

Попытка забеременеть: мифы и факты о беременности Большинство базальных термометров используются орально, как и обычные термометры. Но вы можете купить один с инструкциями, которые рекомендуют измерять вашу температуру вагинально или ректально (очевидно, вы собираетесь выбрать один метод и придерживаться его!).Вам следует измерять температуру в одно и то же время каждый день, сразу после пробуждения и перед тем, как встать с постели утром. Записывайте свои показания на бумажной диаграмме (обычно она поставляется вместе с термометром или вы можете загрузить ее и распечатать) или в цифровом виде с помощью приложения (выберите тот, который вам нравится или связан с брендом термометра) каждый день и ищите закономерность — ваш BBT повысится примерно на 0,3 ° C через несколько часов после овуляции и останется повышенным в течение двух или трех дней. Вы наиболее плодовиты примерно за два дня до повышения температуры.

Как выбрать базальный термометр?

Все сводится к личным предпочтениям. Вы можете купить простой базальный термометр и отслеживать свою температуру на бумажной диаграмме старой школы. Существует также множество базальных термометров, связанных с бесплатными или платными приложениями на вашем смартфоне, для хранения и отслеживания вашей информации в цифровом виде. Это может быть полезно, но также связано с техническими сбоями и неправильной информацией (исследование 2019 года , опубликованное в Журнале акушерства и гинекологии Канады, оценило 140 приложений для отслеживания менструального цикла и фертильности для iPhone и обнаружило, что в 31 из них были серьезные неточности).

Поскольку вам нужно измерить температуру утром, прежде чем встать с постели, встроенный свет и легко читаемый экран — удобные функции. Таймер, который позволяет узнать, когда чтение закончено, также является хорошей идеей.

Сколько стоит базальный термометр?

Базальный термометр можно купить в аптеке, продуктовом магазине или в Интернете. Цены начинаются от 10 долларов, в зависимости от того, сколько функций у него есть, и доходят до 50 долларов.

Какие плюсы и минусы использования базального термометра?

С другой стороны, базальный термометр недорогой и простой в использовании.Это простой способ получить общее представление о том, как работает ваш цикл. Термометры BBT также можно использовать для определения беременности — повышение BBT в течение 18 дней после овуляции может быть признаком того, что вы зачали. Однако это ненадежный метод контроля над рождаемостью: около 24 из 100 женщин, которые используют методы, основанные на осведомленности о фертильности, такие как BBT, для предотвращения беременности, все равно забеременеют через 12 месяцев использования. Если вы обращаетесь к врачу-натуропату по поводу фертильности, он может попросить вас отслеживать уровень БТ, чтобы оценить уровень гормонов и овуляцию.

Что касается минусов, то показания BBT не всегда надежны. Некоторые источники оценивают его точность от 76 до 88 процентов, потому что другие факторы, такие как плохое самочувствие, плохой ночной сон, пребывание в другом часовом поясе или выпивка накануне вечером, также могут повлиять на вашу температуру. Он сообщает вам только о том, что у вас уже наступила овуляция, что не является полезной информацией для планирования секса после зачатия ребенка в этом месяце . «Многие из моих пациентов следят за своей температурой», — говорит Ронда Цвингерман, акушер-гинеколог и специалист по фертильности в Mount Sinai Fertility в Торонто.«Моя универсальная рекомендация — сказать им, чтобы они остановились. Проблема с отслеживанием BBT заключается в том, что оно дает вам только ретроспективную информацию, и большинство людей хотят знать, когда назначать время для секса в этом месяце, а не устанавливать шаблон и применять его к будущим месяцам ». Для пациентов с фертильностью ежедневное измерение температуры может быть эмоциональным ударом, — .