Болят глаза от компьютера что делать какие капли брать: 8 лучших глазных капель при работе за компьютером – болят глаза – что делать, какие брать

Содержание

Капли для глаз при работе с компьютером

Современные реалии таковы, что всё больше людей пользуются компьютерами в повседневной жизни, на работе и на отдыхе. А если к этому присовокупить регулярное использование различных гаджетов и уже не говоря о простых телевизорах, то станет понятно, что нагрузка на глаза очень велика. Поэтому люди начинают испытывать неприятные ощущения присутствия «песка» в глазах, простую утомляемость, иногда даже боль.

Варианты для избавления от боли в глазах

Многие ищут возможности исправления этой проблемы. Для начала стоит разобраться: почему это происходит. Медики выяснили причины возникновения этого явления.

Капли для глаз при работе с компьютером

Дискомфорт в глазах возникает от того, что сотрудник при работе с компьютером и, длительно глядя в монитор, начинает реже моргать (как установили ученые: примерно в четыре раза). Роговица глаза гораздо меньше омывается жидкостью, слезный слой пересыхает.

В результате ткани конъюнктивной оболочки теряют тонус, появляется чувство утомления, головные боли, усталость, ощущение песка и раздражения в глазах. Правильным решением будет применение глазных капель от усталости при работе с компьютером.

Внимание! При возникновении подобных симптомов стоит обратиться к офтальмологу, так как возможно у вас могут быть и другие причины возникновения болезненного ощущения в глазах! Например, инфекция, вирусы или другие возбудители заболеваний глаз. Относитесь серьезно к сохранению своего здоровья

Однако, прежде, чем применять глазные капли при работе с компьютером, нужно оценить правильно ли организовано ваше рабочее место. Возможно экран монитора «бликует» или настройки яркости и контраста неправильно установлены.

Необходимо:

  • Пересмотреть ваш персональный график работы с компьютером;
  • Чаще делать паузы в работе для того, чтобы глаза могли отдохнуть;
  • Также существуют специальные упражнения для расслабления и отдыха глаз.

Своевременное устранение всех причин позволит вам сохранить зрение и избежать более серьезных неприятностей со здоровьем глаз.

Капает в глаз

К решению этой проблемы надо подходить комплексно и отличным дополнением станут глазные капли при работе с компьютером. Применять эти средства для офтальмологической профилактики глазных заболеваний можно практически всем с периодичностью 4-7 календарных месяцев.

В эту группу можно включить не только людей, проводящих много времени за компьютером, но также больных диабетом и пожилых людей. При подборе этих медикаментов необходимо учитывать следующие параметры:

  1. Тип лекарства;
  2. Объём;
  3. Побочные эффекты;
  4. Противопоказания;
  5. Упаковка.

Для того, чтобы комплексно воздействовать на устранение болевого синдрома, дискомфорта от сухости и восстановления нормального функционирования зрения существуют глазные капли при работе с компьютером. Они отличаются от лечебных глазных капель своими свойствами, назначением и методами использования.

При закапывании в глаза они попадают на конъюнктиву и создают защитный слой, который не только устраняет неприятные ощущения и усталость, а также хорошо увлажняет и смягчает роговицу, действуя достаточно продолжительное время.

Эти медикаменты могут быть использованы несколько раз в сутки, так как в отличии от лечебных и терапевтических средств, они не проникают глубоко в ткани глаза и в несущественных количествах всасываются в кровоток. Потому практически безопасны.

А посему глазные капли при работе за компьютером вы сможете использовать по мере необходимости при возникновении неприятных симптомов, и без каких-либо негативных последствий.

Симптомы для использования глазных капель при работе за компьютером

Если перечислить симптоматику, при которой глазные капли при работе на компьютере могут вам помочь, то она примерно одинакова у всех:

  • Ощущение сухости или присутствия постороннего предмета в глазах;
  • Вам неприятен яркий свет, появляется светобоязнь;
  • Может появиться слезотечение без видимых причин;
  • Так называемая «рябь» в глазах;
  • Усталость и жжение.

Приобрести эти капли можно в любой аптеке без рецепта. Однако, лучше всё-таки посетить врача для того, чтобы он смог определить, исходя из симптоматики, какие медикаменты лучше всего использовать в данном конкретном случае.

Осмотр у офтальмолога

Виды глазных капель при работе с компьютером

Средства сосудосуживающие

Эти медикаменты полностью не снимают все симптомы, а устраняют только внешние проявления, они не оказывают большого терапевтического эффекта, а в основном помогают избавиться от красноты глаз, так как при усталости могут происходить воспалительные процессы из-за расширения кровеносных сосудов.

Сосудосуживающие растворы можно совмещать с другими глазными средствами. Но существуют и противопоказания:

  1. Данное средство не рекомендуется применять водителям автомобилей;
  2. .людям с повышенным давлением;
  3. С наличием тяжелых заболеваний сердца.

Однако, появились комбинированные растворы, которые обладают возможностями сразу нескольких видов медикаментов.

Средства заживляющего характера

Эти медикаменты оказывают восстанавливающее действие, профилактическое, выполняют защитную функцию и ускоряют восстановление зрения. Также в этих медикаментах содержатся обезболивающие вещества и витамины. Медикаменты, предназначенные для увлажнения конъюнктивы глаз являются заменой слезной жидкости.

Подобные средства можно применять без ограничений, и по возрасту, и по количеству применений, так как в их состав не входят сильнодействующие ингредиенты. За редким исключением они не имеют противопоказаний к применению и побочного воздействия.

Успокоительные средства

Капли в глаза при работе с гаджетами успокоительного воздействия помогают снять ощущение зуда и раздражения в глазах, однако мало помогают от синдрома сухости.

Капли и глаз

Востребованные капли для глаз при работе с компьютером

В аптеках представлен достаточно обширный список глазных капель от усталости при работе с компьютером. В том числе и на любой кошелек. Очень часто бывает, что невысокая стоимость не означает низкую эффективность средства.

Блик Интенсив

  • Медикамент защитного типа;
  • Капли последнего поколения;
  • Осуществляют прекрасную защиту и увлажнение;
  • Обеспечивают полный комфорт состояния глаз;
  • Лекарство совместимо с контактными линзами;
  • Убирает симптомы сухости и жжения, а также покраснение глаз;
  • Упакован в картонную пачку, средство разлито в 10 мл флакон с носиком в виде пипетки, что позволяет удобно пользоваться практически в любом месте;
  • Если болезненные симптомы не исчезают, необходимо обратиться к врачу;
  • Демократичная цена.

Внимание! Обязательно использовать в указанные сроки годности после открытия и не пользоваться каплями по истечении этих сроков.

Тауфон

  1. Включает в себя активный элемент – Таурин;
  2. Обладает восстанавливающим и заживляющим эффектом;
  3. Упаковка: пластиковая, 10 мл флакон с тонким носиком;
  4. Является лечебным видом глазных капель;
  5. Дозировка зависит от конкретных целей и показаний офтальмолога;
  6. Чаще всего рекомендуется закапывать одну-две капли от двух до четырёх раз в день не более полугода с месячным перерывом;
  7. Имеются возрастные ограничения в применении данного средства до 18-летнего возраста и при беременности обязательно нужно оценить соотношение «польза-вред»;
  8. Также возможны аллергические реакции;
  9. Уменьшает отечность, жжение, зуд;
  10. Убирает покраснение глаз;
  11. Это сосудосуживающий медикамент. Поэтому обязательно прочтите противопоказания, побочные действия и особые указания перед применением;
  12. Так как побочные действия этого средства включают в себя возможное повышение внутриглазного давления, аллергические реакции, гиперимию (опухание) тканей глаза.

Тауфон

Визоптик

Также популярны, как глазные капли при работе с компьютером средства под названиями: Артелак, Визин, Оптив, Окуметил, Офтолик, Оксиал, Систейн, Виаль, Корнерегель.

Визин

  • Это сосудосуживающее средство, в качестве активного вещества содержит тетризолин;
  • Продолжительность действия медикамента от четырёх до восьми часов, после этого требуется повторное закапывание;
  • Устраняет слезотечение, жжение, ощущение песка в глазах;
  • Снимает отёчность тканей;
  • Имеется эффект привыкания, поэтому более четырёх суток подряд применять не рекомендуется;
  • Закапывают лекарство по 1-2 капли 2-3 раза в сутки в пораженный глаз;
  • Также, как у всех сосудосуживающих медикаментов, у Визина есть противопоказания и предупреждения при его использовании.

Визин

Противопоказано применять капли:

  1. Детям младше двух лет;
  2. Больным глаукомой;
  3. Лицам, имеющим аллергию на компоненты раствора и повышенной чувствительности к ним;
  4. С дистрофией роговицы.

Применять глазные капли Визин людям, болеющим диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует с осторожностью и после консультаций с врачом. Также лекарство может вызывать расширение зрачка и замутнение или расплывчатость видения, поэтому водителям и работникам предприятий, где требуется высокая ответственность и качество зрения следует учитывать подобный эффект медикамента и отказаться от его использования, или заменить на капли, не вызывающие подобной опасности.

Медикамент продаётся в пластиковых 15 мл флаконах со встроенной капельницей, упакованных в картонные коробки. Хранить лекарство можно при температуре не выше 25°С.

Виаль

  • Практически полный аналог Визина;
  • В состав входит в качестве основного действующего средства тот же тетризолин. Однако, его стоимость зачастую существенно ниже;
  • Также, как и Визин устраняет отечность, зуд, не контролируемое слезоотделение, жжение и болезненные ощущения, способствует защите глаз;
  • Упакован 10 мл пластиковый флакончик и в картонную коробку вместе с инструкцией по применению медикамента;
  • Особенно эффективно данное средство при раздражении глаз внешними факторами, такими как дым, пыль или вода;
  • Медикамент вносят в глаза не более трёх раз в день по две–три капли, детям до 6 лет применять лекарство можно под наблюдением специалиста;
  • Применять не больше трёх дней;
  • Комбинировать с другими средствами для глаз возможно с перерывами в применении не менее пятнадцати минут. Тоже касается и использования медикамента с контактными линзами. Сняли линзы, применили капли по назначению, подождали не менее 15 минут, инсталлировали линзы обратно в глаза;
  • Не забывайте, что все сосудосуживающие медикаменты требуют повышенного внимания при применении.

Виаль

И противопоказания с побочными эффектами, такие же, как и у подобных средств:

  1. Запрещено детям до 3-х лет;
  2. Беременным или кормящим мамам;
  3. При глаукоме;
  4. Людям чувствительным к ингредиентам раствора;
  5. Диабетикам.

Людям с патологиями сосудов, нарушениями обмена веществ совместно с медикаментами способными поднимать артериальное давление рекомендуется использовать Виаль только в крайних случаях, при острой необходимости и с осторожностью.

Корнерегель

  • Это средство не является глазными каплями. Это скорее жидкий гель по своей консистенции;
  • Упаковано лекарство в тубы по 5 г и 10 г в коробках с инструкцией;
  • Прекрасно стимулирует регенерационные процессы, а также оказывает противовоспалительное воздействие;
  • Такого же поведения следует придерживаться беременным и в период кормления грудью;
  • Во время применения лекарства надо воздерживаться от потенциально опасных занятий, например, от вождения автомобиля;
  • Закапывают средство в нижнее веко по одной капле от трёх до пяти раз в сутки;
  • После прекращения срока годности использовать лечебное средство не допустимо;
  • Артелак – это комплекс из четырёх вариаций глазных капель;
  • Подходящий именно вам вариант поможет подобрать офтальмолог. Хотя эти средства не лекарственного воздействия и призваны вернуть комфорт вашим глазам, убрать ощущение сухости, жжения и принести отдых при работе за компьютером;
  • Купить эти капли вы можете совершенно свободно в практически любой аптеке без рецепта;
  • Они безопасны для вашего здоровья и стерильны;
  • Эффект уменьшения дискомфорта достигается с помощью входящих в состав раствора увлажняющих ингредиентов – гипромеллозы и гиалоурановой кислоты, создающих плёнку на роговице, в результате чего происходит уменьшение испарения слёзной жидкости;
  • Линия этих медикаментов используется только для повышения комфорта ваших глаз;
  • Их рекомендуется использовать регулярно, если вы пользуетесь жесткими контактными линзами. Если у вас мягкие линзы, то необходимо перед использованием их снимать и инсталлировать обратно по истечении 20 минут.

Корнерегель

Артелак

Область использования:

  1. При долговременном контакте с гаджетами;
  2. При работе, требующей постоянного напряжения зрения;
  3. При низкой выработке слёзной жидкости.

Наименования медикаментов, входящих в линию Артелак следующие:

  • Баланс;
  • Баланс Уно – стандартный флакон 10 мл;
  • Всплеск;
  • Всплск Уно – рассчитаны на одно применение, мини-флакон.

Артелак

Общие характеристики вышеперечисленных медикаментов:

  1. Различаются по объёму и форме упаковок, цене и комбинаций составов;
  2. Так как медикаменты не лекарственные, вы можете попробовать всю линейку средств и подобрать наиболее подходящее лично вам;
  3. Активное вещество капель не проникает в кровоток, медикамент можно использовать при беременности и кормлении грудью, без каких-либо последствий. Это же касается и детей;
  4. Гиалоурановая кислота считается безопасной и её использование допускается в детском возрасте;
  5. Впрочем, лучше посетить врача и получить квалифицированную консультацию. Так как известно, что врачи подобные средства стараются не назначать детям младше семи лет;
  6. Линейка совместима с другими каплями для работы за компьютером при соблюдении получасового интервала между закапываниями разных медикаментов.

Противопоказания и побочные эффекты отсутствуют у линейки Артелака. Единственное – это возможная непереносимость компонентов, что встречается на практике крайне редко.

Срок хранения указан на упаковке. Хранить капли для глаз при работе с компьютером рекомендуется при комнатной температуре.

Итак, вы убедились, что средств, призванных помогать, лечить и защищать ваши глаза при работе, требующей напряжения зрения, очень широкий спектр. И при выборе подходящего можно, конечно, руководствоваться своим собственным мнением, составленным от прочтения рекламных статей и текстов в интернете. Однако, предпочтительнее обратиться к специалисту, который сможет оценить каждый конкретный случай и индивидуальные нюансы и сможет назначить нужный именно вам медикамент.

Отзывы о каплях, использованных при работе с компьютером

Анастасия, 38 лет

Несмотря на бешеную популярность капель «Визин», мое личное мнение о них сугубо негативное. Являясь без преувеличения наиболее раскрученным препаратом, капли отличаются существенно завышенной стоимостью. Не найдя в аптеке Тиотриазолина, была вынуждена купить «Визин», который был в наличии. Остаться совсем без препарата не могла, так как страдаю миопией и вынуждена постоянно закапывать глаза. В составе был обнаружен исключительно тетризолин гидрохлорида, оказывающий сосудосуживающее действие на глазные сосуды. При покупке не обратила на это внимания, но потом поняла, что сужение сосудов препятствует их питанию. Происходит недополучение кислорода, что в свою очередь провоцирует еще большее покраснение глазного яблока. Единственным вариантом, при котором я допускаю использование «Визин» – бессонная ночь, вызвавшая отечность, припухлость.

Ирина, 28 лет

Периодически использую капли для глаз при работе с компьютером. Наиболее частым гостем в моей аптечке является «Визин». Несмотря на достаточно высокую стоимость, не могу отказаться от данного препарата. Для меня он является незаменимым помощником. Ведь рабочий день проходит за компьютером, глаза очень устают, периодически возникают кровоизлияния, в конце смены возникает заметная краснота. Капли быстро устраняют все симптомы. Через несколько минут я могу похвастаться ясным и свежим взглядом.

Марина, 25 лет

Постоянно ношу очки, очень люблю читать. Использую «Тауфон» в профилактических целях. Считаю их некими витаминами для глаз, содержащими необходимые аминокислоты. Экстренно использую данные капли в глаза при работе с гаджетами. Использую ежедневно по 2 капли несколько раз в сутки. Отталкиваясь на личные наблюдения, считаю, что препарат позволяет предотвращать снижение зрения.

Болят глаза от компьютера - что делать. Советы врачей

В современном мире обойтись без компьютера крайне тяжело - практически вся наша жизнь перенеслась в виртуальное пространство. Ноутбуки и ПК есть у каждого человека и дома, и на работе, мало кто не согласится с тем, что эти устройства значительно облегчили жизнь и многие процессы. Однако, наряду с большим количеством плюсов есть и существенные минусы.

Многие люди, которые проводят значительное время за компьютером, начинают ощущать сухость глаз, усталость и напряжение. Все потому, что длительная работа за ПК дает серьезную нагрузку на глаза. Сегодня есть масса способов этого избежать, один из самых эффективных - регулярно использование специальных капель, которые будут увлажнять слизистую глаза. Какие капли выбрать, как часто ими пользоваться мы расскажем в этой статье.

Почему устают глаза от монитора? Несколько важных деталей

Каждый человек замечал, что при длительной работе за компьютером глаза заметно устают и появляется ощущение песка под веками. Этому есть вполне логичное объяснение. Дело в том, что на глаза влияют мерцание дисплея, постоянная пульсация светящихся знаков и статичное буквенно-цифровое изображение. Для глаза это невероятная нагрузка. Из-за этих раздражителей появляются покраснение, жжение в глазах, усталость, а также боль в области лба и глаз. Если просиживать перед ноутбуком слишком долго, то у вас вполне может развиться временная близорукость и снизится чувствительность зрения. Согласно статистике, практически 70 людей, которые регулярно используют компьютер для работы или личных целей, обладают так называемым “синдромом компьютерного зрения” и пониженной остротой зрения. Если не предпринимать каких-либо действий, можно в совсем скором времени отправляться за очками с диоптриями. Однако сейчас есть множество средств, с помощью которых можно эту ситуацию исправить и уберечь свои глаза от вредного действия монитора.

Если болят глаза, что делать в первую очередь

Когда ваша работа в основном проходит за компьютером, совет сократить время пребывания за ним не будет столь эффективным и полезным. Зато можно использовать разные вспомогательные средства, одни из которых - капли Хао Ган. Это капли, которые состоят из натуральных ингредиентов и оказывают благоприятное действие на роговицу глаза. Достаточно всего одного закапывания и несколько часов комфортного времяпровождения за ПК гарантированы. В чем же преимущество капель для глаз Хао Ган? Их несколько:

  • В первую очередь - это натуральность. Глазные капли состоят из японской жимолости, коптиса, ментола, хлорида натрия и других компонентов. В них полностью отсутствуют разные химические добавки, которые могут причинить вред здоровью.
  • Быстрый эффект. Капли обладаю экспресс-действием, благодаря которому вы можете уже через несколько минут после закапывания работать за компьютером.
  • Капли Хао Ган при их длительном и регулярном применении повышают четкость зрения.

Применять их необходимо 3-5 раз в сутки, закапывая по 1-2 капли в каждый глаз. Делать эту небольшую процедуру достаточно просто. Вы даже можете не вставать с офисного кресла: просто запрокиньте назад голову и немного приподнимите верхнее веко. Уже через небольшое количество времени вы можете смело продолжать работу, не переживая за свое зрение. Для тех, кто долго сидит за компьютером, такие капли станут настоящим спасением от ощущения песка в глазах - капли прекрасно увлажняют глаз, расслабляют глазные мыщцы и восстанавливают роговицу. Поэтому, если у вас возникает такая проблема, что болят глаза от компьютера, что делать с этим, лучше не медлить и начать “помогать” своим глазам.

Сохранить зрение очень просто

Многие доктора настоятельно рекомендуют глазные капли людям, у которых работа предполагает длительное пребывание за компьютером. Сейчас в аптеках их можно найти огромное количество на любой вкус и кошелек. Однако, в первую очередь стоит обращать внимание на состав капель: лучше всего, если в нем будут присутствовать только натуральные компоненты. Это обеспечит вам максимальный комфорт и пользу для ваших глаз. В каплях для глаз Хао Ган вы не найдете лишних компонентов - они созданы только из натуральных ингредиентов, которые не вызывают раздражение, регенерируют сосуды и ткани глаза, а также противодействуют коньюктивиту и снимают напряжение. Натуральные капли - это эффективное средство против усталости глаз и отличная профилактика снижения зрения. Если использовать их регулярно, можно не только уберечь себя от очков, но и повысить четкость зрения. Поэтому, если ваша жизнь неразрывно связана с компьютером, тогда капли Хао Ган - отличная альтернатива очкам.

топ 15 лучших препаратов с рекомендациями по применению

Время на чтение: 7 минут

АА

фото 1Во время работы за компьютером у человека сильно утомляются глаза.

В основном это происходит из-за того, что частота морганий  сокращается примерно в четыре раза, и в результате происходит пересыхание слезного слоя.

Как следствие – конъюнктивальная оболочка лишается защиты и испытывает раздражение, а ее ткани теряют тонус, что и чувствуется как утомление и усталость.

фото 1

Важно! Если такое нарушение происходит исключительно из-за негативного воздействия электромагнитного излучения от монитора – устранить такую симптоматику можно с помощью специальных офтальмологических капель.

Насколько эффективны капли для глаз при работе за компьютером?

Капли для глаз, которые применяют при усталости глаз при работе с компьютером, оказывают комплексное воздействие и одновременно снимают болевой синдром, оказывают смягчающее воздействие и оказывают увлажняющий эффект.

Такой результат наблюдается при активности компонентов раствора, который при попадании на конъюнктиву равномерно распределяется и начинает действовать.

фото 2В отличие от терапевтических препаратов, предназначенных для лечения болезней глаз, такие препараты не проникают в ткани глазного яблока и в мизерных количествах всасываются в кровоток.

Растворы такого типа взаимодействуют со слезной пленкой, укрепляя ее.

Этот защитный слой сохраняется в течение нескольких часов (зависит от эффективности капель и веществ, входящих в их состав).

И большинство таких препаратов необходимо закапывать несколько раз в сутки по мере необходимости, хотя есть средства, которые достаточно закапывать всего раз в день.

Признаки переутомления и усталости зрения от компьютера

фото 2

Обратите внимание! Усталость глаз при работе за компьютером обычно возникает внезапно, и происходит это под конец рабочего дня или спустя 4-6 часов с момента начала работы.

Говорить об усталости и переутомлении органов зрения можно исходя из следующих признаков:

фото 3Частично или полностью устранить такую симптоматику можно посредством закапывания глазных капель.

Обычно они продаются без рецепта, но перед их применением лучше посоветоваться с врачом, который может дать объективную оценку тому или иному средству и посоветовать средство, уместное при той или иной степени выраженности симптоматики.

Подходящие виды капель

фото 1

Имейте в виду! При усталости глаз при работе с компьютером могут использоваться лекарства одной из четырех групп:

  1. Увлажняющие препараты.
    Такие растворы служат заменителем естественной слезной жидкости, которая при работе за компьютером испаряется вследствие уменьшения количества морганий.
    С точки зрения снятия симптоматики, это самые полезные средства, которые быстро снимают болевые и дискомфортные ощущения, нормализуя состояние слезной пленки.
    Применять такие растворы можно практически без ограничений (в том числе – по возрасту).
    Так как в виду отсутствия в составе сильнодействующих компонентов это вид капель имеет минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов.
  2. Успокаивающие средства.
    Препараты оказывают исключительно успокаивающее воздействие на конъюнктивальную оболочку.
    Они снимают признаки раздражения и зуда, но в качестве средства для монотерапии при синдроме сухого глаза эти капли не подойдут.
  3. Заживляющие средства.
    фото 4Раствор рекомендуется применять в качестве защитного и профилактического средства, которое ускоряет восстановление пораженных электромагнитным излучением органов зрения.
    Помимо активных компонентов, способствующих регенерации тканей, в таких каплях нередко содержатся витамины и анестетики.
  4. Сосудосуживающие растворы.
    Учитывая, что при усталости глаз могут начинаться воспалительные процессы, происходящие по причине расширения кровеносных сосудов, такие средства могут помочь избавиться от красноты глаз.
    Этот препарат не помогает полностью снять все симптомы и не оказывает существенного терапевтического эффекта, в основном устраняя лишь внешние проявления переутомления.
фото 1

К сведению! Такие препараты могут применяться в комбинации друг с другом, но в последнее время популярность обретают растворы, которые уже обладают характеристиками нескольких видов капель от усталости.

Поэтому не всегда требуется покупать несколько разных видов растворов.

Топ рекомендуемых препаратов

фото 5Бывает, негативное воздействие на глаза при работе за компьютером ощущается со временем все сильнее.

Это является поводом задуматься о применении глазных капель, которые помогут снять симптомы усталости глаз.

Популярными средствами этой категории являются:

Корнерегель

Раствор Корнерегель повышенной вязкости, который способствует формированию и долгому сохранению защитного слезного слоя, а также снятию зуда, раздражение и чувства жжения.
Препарат закапывают по мере усиления неприятных симптомов, но не чаще пяти раз в день.

Визин

Препарат Визин, содержащий сосудосуживающий компонент тетризолин.

В результате такого эффекта происходит устранение зуда и жжения, также проходит бесконтрольное слезотечение.
После инстилляции препарат действует в течение четырех часов, после чего необходимо повторное закапывание.
Из-за возможного эффекта привыкания и потери эффективности средство не применяют дольше четырех суток, по прошествии которых необходимо сделать перерыв в несколько дней.

Виаль

Недорогой аналог визина, в который входят практически те же активные компоненты.
фото 6Капли хорошо помогают устранить отечности и раздражение, а также способствуют защите глаз от негативного воздействия внешних факторов.
Рекомендуемая доза препарата – по две капли в каждый глаз трижды в день.

Систейн

Средство является хорошим увлажнителем, который быстро снимает раздражение и предотвращает пересыхание слезного слоя.
По причине высокой эффективности препарата его рекомендуется применять всего раз в день, с утра, закапывая в каждый глаз по две капли.

Оптив

Препарат для длительного применения, способствующий устранению неприятных симптомов, сопутствующих утомлению органов зрения.
Применяют такие капли не больше трех раз в течение дня. У некоторых пациентов могут возникать аллергические реакции на такие капли.
Если это происходит – следует подобрать аналогичный по действию препарат.

Оксиал

Увлажняющие капли, которые снимают покраснение, зуд и жжение в глазах.
Капли можно применять неограниченное количество раз в течение дня, длительность курса лечения также выбирается на усмотрение человека.

Хило-комод
фото 7

Один из самых мягких и химически нейтральных препаратов, который можно использовать даже людям с чувствительной конъюнктивой.
При отсутствии непереносимости отдельных компонентов капель их можно закапывать до трех раз в день, как только обостряются признаки усталости органов зрения.

Офтолик

Препарат офтолик рекомендуют закапывать не только для устранения признаков переутомления, но и с целью профилактики таких состояний при необходимости работать за компьютером в течение всего дня.
Средство можно капать 3-5 раз в день.

Видисик

Капли Видисик на основе карбомера, который оказывает стимулирующее воздействие на железы, отвечающие за выработку слезной жидкости.
Средство оказывает отрицательное воздействие на мягкую контактную оптику, поэтому препарат не подходит людям, которые используют такие линзы.
Во всех остальных случаях раствор можно закапывать 2-3 раза в сутки.

Нафтизин

Распространенный сосудосуживающий офтальмологический раствор, который рекомендуют закапывать от двух до пяти раз в день.
Средство является сосудосуживающим препаратом.
фото 8Не рекомендуется применять его дольше семи дней, так как по прошествии этого времени из-за привыкания снижается эффективность нафтизина.

Окуметил

Препарат комплексного действия, который оказывает противовоспалительный и сосудосуживающий эффект.
Среди аналогов средство имеет наибольшее количество противопоказаний, поэтому использовать его можно только по рекомендации лечащего врача, который установит и дозировку.

Список эффективных и недорогих каплей

фото 2

Стоит отметить! В некоторых случаях приобретать дорогостоящие лекарства повышенной эффективности может быть неоправданным решением.

Если симптомы усталости глаз беспокоят не очень сильно – можно попробовать устранить дискомфортные ощущения путем закапывания недорогих препаратов, терапевтический эффект которых не меньше:

Артелак

Препарат артелак с гиалуроновой кислотой, которая оказывает увлажняющее и подпитывающее действие.

Тауфон

фото 9Средство тауфон на основе таурина. Капли восстанавливают тонус роговой оболочки и способствуют активизации регенерационных механизмов органов зрения.

Блинк интенсив

Увлажняющий раствор с минимальным количеством побочных эффектов.

Витафакол

Препарат Витафакол с включением витаминов, который способствует увлажнению конъюнктивы и насыщает ткани глаза питательными веществами.

Капли для тех, кто использует контактные линзы

При ношении контактных линз применение некоторых офтальмологических препаратов может быть неприемлемым, так как в каплях иногда содержатся вещества, негативно влияющие на контактную оптику.

фото 1

Будьте в курсе! В таких случаях людям с синдромом усталости глаз от компьютера можно порекомендовать капли:

Перед закапыванием растворов линзы необходимо удалить из глаз, а перед их последующим использованием необходимо подождать хотя бы десять минут.

Противопоказания

У разных капель от усталости глаз могут быть свои специфические противопоказания.

фото 10Но большинство из таких препаратов не назначается при атрофических язвах роговой оболочки, в случае заболеваний гнойного характера и при глаукоме закрытоугольной формы.

Противопоказанием также является гиперчувствительность к одному или нескольким компонентам капель.

Отзывы

«Я уже пять лет работаю в офисе и провожу за компьютером не только весь рабочий день, но и иногда беру работу на дом.

В последнее время мои глаза стали сильно уставать от такой работы, и посоветовавшись со знакомым окулистом я решил использовать глазные капли.

После изучения характеристик таких препаратов и отзывов о них мой выбор пал на иноксу.

Мне не хотелось выбирать слишком дешевый вариант, так как на мой взгляд чем дешевле лекарство – тем меньше его эффективность.

Инокса меня полностью устраивает: используя эти капли в течение дня я без проблем выдерживаю  зрительные нагрузки, а глаза не краснеют и не слезятся, как раньше».

Максим Крапшин, Краснодар.

фото 11«Я провожу за компьютером слишком много времени: днем – на работе, вечером – дома за просмотром фильмов или читая книги с монитора.

В результате в последние месяцы глаза стали сильно уставать уже к обеду и работать стало затруднительно.

Я решила пройти обследование у врача – вдруг это какое-то заболевание – но оказалось, что это весьма распространенное нарушение: усталость глаз от компьютера.

Врачи посоветовали закапывать увлажняющие растворы и посоветовали несколько препаратов на выбор, порекомендовав менять препарат при проявлении побочных эффектов.

Пока я остановилась на визине: капли лишь немного щипают глаза после закапывания, но зато глаза быстро успокаиваются и не болят».

Ирина Денисова, Москва.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, что делать, если болят глаза от работы за компьютером:

Современные люди часто страдают синдромом усталости глаз из-за постоянной работы с компьютером.

С помощью глазных капель такую проблему можно быстро устранить, но для этого необходимо убедиться, что дело именно в этом.

Иногда схожие симптомы возникают при офтальмологических патологиях, поэтому прежде, чем приобретать увлажняющие и успокаивающие капли, стоит посетить врача, который проведет осмотр и подтвердит отсутствие серьезных недугов.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Рейтинг автора

Автор статьи

Врач окулист (офтальмолог), Стаж 17 лет,  Кандидат медицинских наук

Написано статей

Статья была полезной? Оцените материал и автора! фото 11 Загрузка... А если у вас есть вопросы или есть опыт и хочется высказаться по данной теме - пишите в комментариях ниже.

👆 Почему болят глаза от компьютера, что делать при боли в глазах от монитора

Тем, кто проводит несколько часов подряд перед экраном компьютера, знакомо ощущение «песка» в глазах, сухость в глазах, которые особенно заметны в конце дня. По статистике, болят глаза от компьютера почти у 70% пользователей. Постоянное перенапряжение зрительного нерва приводит к ухудшению кровоснабжения, кислородному голоданию. Сегодня мы подробно разберем что делать, если болят глаза от компьютера.

Для начала необходимо понять, почему болят глаза после компьютера. Во время работы мы вынуждены постоянно фокусировать глаза на экране, постоянно держа их в напряженном состоянии. Кроме того, человек, смотрящий в монитор несколько часов, моргает намного реже, чем обычно, что ведет к недостаточной выработке слезы и увлажнения глаза.

Болят глаза при работе за компьютером еще и из-за нарушения нормального кровоснабжения, плохого насыщения тканей глаз кислородом, плохого вывода продуктов обмена. Все эти факторы негативно сказываются на состоянии глаз, сосуды расширяются, некоторых из них лопаются от повышенной нагрузки. Человек чувствует дискомфорт, усталость глаз при длительной работе за компьютером.

Симптомы усталости глаз от компьютера

Компьютерно-зрительный синдром – состояние, вызывающее у человека усталость глаз от монитора, потерю остроты зрения, головные боли. Основные симптомы синдрома:

  • Чувство «песка» в глазах;
  • Боль, усталость, сухость в глазах;
  • Нечеткость видения;
  • Лопнувшие сосуды и покраснение глаз;
  • Боль в области лба и шеи;
  • Временное ухудшение зрения;
  • Режет глаза от компьютера;
  • Чувствительность к яркому свету.

Лечение боли в глазах от компьютера

Если болят глаза от работы за компьютером, то не нужно полностью отказываться от использования ПК. Достаточно соблюдать основные правила работы, чтобы сохранить здоровье глаз. Прежде всего, позаботьтесь о правильном освещении. Это должен быть естественный солнечный свет, по возможности стол нужно расположить сбоку от окна так, чтобы свет падал слева. В Вашем поле зрения не должно быть резких перепадов яркости, окна желательно закрывать жалюзи или шторами.

Если освещения в комнате недостаточно, приобретите настольную лампу. Важный момент – она не может полностью заменить собой привычные потолочные лампы. Работать в темном помещении с одной включенной настольной лампой недопустимо! Оптимальный уровень освещения – рассеянный непрямой свет, не создающий бликов на мониторе.

Второй совет при возникновении вопроса «Что делать, если болят глаза от компьютера?» - правильная установка монитора. Его верхняя граница должна быть расположена немного ниже, чем уровень глаз, а нижняя – приближена к глазам под маленьким углом. Расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 50 см и не более 60 см. Если на таком расстоянии Вы ничего не можете рассмотреть на экране, укрупните размер шрифта. Шрифт должен быть темного, в идеале – черного цвета на светлом, лучше – на белом фоне: так нагрузка на глаза уменьшается.

Неправильное положение Правильное положение

Читайте также

Очень важно сидеть за столом в правильном положении. Это избавит вас от многих заболеваний, и в конце рабочего дня спина и шея не будут болеть. Не трите глаза в надежде избавиться от невидимого «песка» не стоит – Вы рискуете повредить роговицу.

Если болят глаза за компьютером, можно приобрести специальные очки для работы на ПК. Следите, чтобы они были чистыми: смотреть на экран через мутное стекло крайне вредно. В обычной жизни постарайтесь обходиться без них, чтобы тренировать глазные мышцы. Не забывайте о гимнастике для глаз – это лучшая альтернатива очкам. Эффективен массаж шейного отдела позвоночника, он снимает усталость в плечевом поясе, стимулирует питание зрительного нерва.

Если болят глаза от компьютера, в качестве дополнительных мер профилактики рекомендуем включить в свой ежедневный рацион витамины для здоровья глаз и полезные продукты: черная смородина, черника, морковь, петрушка, печень трески. Они укрепляют сосуды и позволят дольше сохранить остроту зрения. Полезны зеленый чай, настой из листьев и плодов боярышника, обычная питьевая вода.

Капли от боли в глазах от компьютера

Если у вас болят глаза от монитора, капли – лучшее средство лечения и профилактики. Рекомендуется курсовой прием витаминных комплексов и добавок. Врач-офтальмолог поможет подобрать подходящий курс витаминов для глаз, проверит зрение, при необходимости даст совет по подбору очков.

Облегчить cостояние «уставших» глаз, устранить боль в глазах после длительной работы на компьютере призваны увлажняющие капли для глаз. Капли от усталости глаз отпускаются без рецепта, способны быстро устранить симптомы уставших глаз, но перед покупкой лучше посетить кабинет врача для консультации.

Выбирайте капли с минимумом побочных эффектов. Эффективные капли для глаз при болях от работы за компьютером «Визин Чистая слеза». Они смачивают оболочку глазного яблока, снимают покраснения.

Бюджетным вариантом являются капли «Тауфон», «Виаль», отлично избавляющие от рези и боли в глазах. Капли «Оптив» и «Инокса» также помогают при усталости глаз от монитора. Капли «Систейн ультра» подходят тем, кто носит контактные линзы, не вызывают при применении ощущения зуда, жжения в глазах.

Видео

Помогите глаза болят от компьютера.

Обратите внимание на организацию своего рабочего места: рабочий стол следует размещать таким образом, чтобы видео дисплейный терминал был ориентирован боковой стороной к световым проемам, чтобы естественный свет падал преимущественно слева. Искусственное освещение должно осуществляться системой общего равномерного освещения. В случаях преимущественной работы с документами, следует применять системы комбинированного освещения (к общему освещению дополнительно устанавливаются светильники местного освещения, предназначенные для освещения зоны расположения документов). Освещенность на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть 300 - 500 люкс, и не должно создавать бликов на поверхности экрана. Следует ограничивать прямую и отраженную блесткость от источников освещения на рабочих поверхностях (экран, стол, клавиатура и др.) за счет правильного выбора типов светильников и расположения рабочих мест по отношению к источникам естественного и искусственного освещения. Коэффициент пульсации искусственных источников освещения не должен превышать 5%. Для обеспечения нормальной освещенности в помещении следует проводить регулярную чистку стекол оконных рам и источников света. Укомплектуйте компьютер хорошим монитором, правильно его настройте используйте качественные лицензионные программы. Людям же с ослабленным зрением и находящимся в группе риска нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь, морскую капусту. В рационе близоруких и дальнозорких должна присутствовать печень трески, свежая зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки помогает шиповник (настой, отвар), клюква. Фармакология широко предлагает препараты способные улучшить зрение. Полезны для глаз витамины (особенно комплексные поливитамины, с микроэлементами: цинком, кальцием), все препараты на основе черники. В целях профилактики рекомендуется раз в год принимать курс рыбьего жира. Существуют компьютерные программы, имитирующие отдых для глаз. Некоторые из них разработчики преподносят даже как программы для улучшения зрения. Трудно сказать, насколько они действенны (статистика отсутствует), очень часто, как вы знаете, реклама выдает желаемое за действительное или, как минимум, сильно преувеличивает достоинства и ни словом не упоминает о недостатках. Полагаю, лучше те же 10-15 минут отдохнуть по-настоящему, чем разглядывать экран с имитацией отдыха. Наибольшую пользу гимнастика для глаз приносит для профилактики и на первых стадиях ослабления зрения. В этих случаях с помощью правильной тренировки глазных мышц вполне возможно добиться некоторого улучшения зрения, восстановления его остроты, предотвратить развитие более серьезных болезней глаз. Желательно выполнять «глазной» комплекс упражнений и тем, кто работает за компьютером, и тем, чьи глаза склонны к переутомлению. Гимнастика для глаз обычно занимает не более пяти минут. Можете также попробовать упражнения из йоги, или старинной славянской гимнастики, снять усталость, предотвратить болезни глаз помогают компрессы и промывания глаз зеленым чаем, теплые примочки на закрытые глаза из отвара ромашки. Индийские йоги лечат глаза, глядя на солнце, звезды и луну. Для улучшения зрения с древних времен использовали созерцание солнца и луны, что гораздо эффективней воздействовало на глаза, чем простое наблюдение горизонта. Нет света, равного по интенсивности солнечному. Солнечные лучи оживляют зрение, убыстряют циркуляцию крови, нейтрализуют инфекции, убивая микробы. Смотреть на солнце надо утром, когда оно не покрыто тучами, глазами, широко открытыми, но ослабленными — ненапряженными — столь долго, как возможно или пока на глазах не появятся слезы. Лучше всего это упражнение выполнять на восходе или заходе. Люди с больными глазами должны расположиться так, чтобы смотреть в направлении солнца, а не на само солнце. Со временем они будут смотреть непосредственно на солнце без неудобств и слез, но не следует смотреть на солнце в пол

закрыть глаза, пусть отдохнут, посетить окулиста, ЛОР

а защитный слой на компе нормальный?

А ещё неплохо бы приобрести очки специальные. Мне такие помогают.

Ограничить время работы за компьютером.

Если так болят, значит нужно зрение проверить. Ты явно зрение напрягаешь, вот они и болят. + нужны специальные компьютерные очки с защитным слоем. Тогда меньше уставать будут. На очках советую не экономить. Мои мне обошлись в 2000 ( и это ещё дёшево.)

Нужны специальные очки-антикомпьютеры. Нужны очки -тернажёры- дырчатые, с шестигранными коническими отверстиями. Нужно сократить время за компьютером, делать чаще перерывы, выходить на свежий воздух, делать массаж- руками и просто- вращать глазами и сильно зажмуриваться на несколько секунд. Необходимо в питание включить свежие морковь (ести её в сыром или тёртом виде, обязательно после приёма-или вместе с чем -нибудь жирным- сметаной- ибо витамин А- жирорастворимый. Также больше овощей и фруктов. Неплохо ести свежих ягод, в особенности черники и голубики. А также- рыба и морская капуста.

Та ПОМЕНЬШЕ СИДИ ЗА КОМПОМ И БУДЕТ ВСЁ ХОРОШО

Варианта два: либо убираем из дома компьютер, либо убираем с лица глаза)))

Зарядка для глаз каждые 0,5 часа работы на компьютере. Визин, кроме сужения сосудов, больше ничего не делает. Обратитесь к окулисту - есть спец. схемы для снятия спазма аккомодации.

Mail.RuПочта23Мой МирОдноклассники Игры3ЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты [email protected] выход Ответы Mail.Ru Категории Спросить Лидеры Малыш Поиск по вопросам Красота и Здоровье Баня, Массаж, Фитнес Болезни, Лекарства Врачи, Клиники, Страхование Детское здоровье Здоровый образ жизни Коррекция веса Косметика, Парфюмерия Маникюр, Педикюр Салоны красоты и СПА Уход за волосами Прочее о здоровье и красоте Вопросы-лидеры При длительной ходьбе или беге, начинает болеть передняя большая берцовая мышца ! 1 ставка Срочно! Посоветуйте натуральные препараты или БАДы для естественного восстановления и нормализации сна! 1 ставка HELP. Результат МРТ (немного, но профи есть расшифровать?) Это п... ц какой-то!!! Образование в бедренной кости (???) 1 ставка Врачи есть? Срочно! На нижнем веке, под ресничками появился отек, и он ползет вниз. Аллергия что ли на что то.. Что делать?? 1 ставка С травмированной родинкой куда можно обратиться в Москве? 1 ставка Лидеры категории Анальгин Аспиринович Тригандэ Оракул Сергей Романович Просветленный Альма Глюк Мыслитель ••• Гостиница Нижнекамска - Абсолют Центр города. Бесплатный Wi-Fi. Отличные цены и сервис. Отчетные документы. absolut-nk.comАдрес и телефон Контактные линзы в Казани! От 600р! Официальный дистрибьютер! Самовывоз! Консультация врача. Заказывай ideal-optica.ruАдрес и телефонКазань Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Реклама Помогите глаза болят от компьютера. Серега Ученик (29), Вопрос решён 3 месяца назад Много сижу за компом и глаза очень болят визин не помогает не только глаза но и даже кости вокруг даже лоб по краям. Спасибо 1 Нравится Подписаться ЛУЧШИЙ ОТВЕТ Фёдор Петрович Суетнов Мыслитель (9927) 5 лет назад Обратите внимание на организацию своего рабочего места: рабочий стол следует размещать таким образом, чтобы видео дисплейный терминал был ориентирован боковой стороной к световым проемам, чтобы естественный свет падал преимущественно слева. Искусственное освещение должно осуществляться системой общего равномерного освещения. В случаях преимущественной работы с документами, следует применять системы комбинированного освещения (к общему освещению дополнительно устанавливаются светильники местного освещения, предназначенные для освещения зоны расположения документов). Освещенность на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть 300 - 500 люкс, и не должно создавать бликов на поверхности экрана. Следует ограничивать прямую и отраженную блесткость от источников освещения на рабочих поверхностях (экран, стол, клавиатура и др.) за счет правильного выбора типов светильников и расположения рабочих мест по отношению к источникам естественного и искусственного освещения. Коэффициент пульсации искусственных источников освещения не должен превышать 5%. Для обеспечения нормальной освещенности в помещении следует проводить регулярную чистку стекол оконных рам и источников света. Укомплектуйте компьютер хорошим монитором, правильно его настройте используйте качественные лицензионные программы. Людям же с ослабленным зрением и находящимся в группе риска нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь, морскую капусту. В рационе близоруких и дальнозорких должна присутствовать печень трески, свежая зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки помогает шиповник (настой, отвар), клюква. Фармакология широко предлагает препараты способные улучшить зрение. Полезны для глаз витамины (особенно комплексные поливитамины, с микроэлементами: цинком, кальцием), все препараты на основе черники. В целях профилактики рекомендуется раз в год принимать курс рыбьего жира. Существуют компьютерные программы, имитирующие отдых для глаз. Некоторые из них разработчики преподносят даже как про

не думала, что при боли в глаза нужен лор))) а костоправ не нужен?

костоправ не нужен, а вот ортопед...

Если заболели глаза : 1.иди поспи хотябы час. 2.умой лицо холодной водой, после сделай массаж (делается так. Закрывай глазах прям на них делай массаж) 3.Можно сходить на улицу, это даст глазам кислорода и они перестанут болеть. Проверино мной, и помагало все 3

сделай гимнастику глаз <a rel="nofollow" href="https://www.syl.ru/article/79555/effektivnaya-gimnastika-dlya-glaz" target="_blank">https://www.syl.ru/article/79555/effektivnaya-gimnastika-dlya-glaz</a>

Что касается усталости глаз, ухудшения самочувствия от компьютера и так далее, можете тут почитать: windows-ten.ru/computer-eyes-hurt подробно что от чего, и что можно сделать, чтобы от такой проблемы избавиться.

Болят глаза от компьютера – что делать?

Болят глаза от компьютера что делать

Представить себе жизнь современного человека без компьютера очень сложно. К помощи ноутбуков, планшетов и стационарных ПК мы обращаемся и по работе, и в личных целях. К сожалению, от долгой работы за компьютером болят глаза, и с этим нужно что-то делать. Чтобы время, проведенное за ПК, приносило исключительно пользу, следует придерживаться некоторых простых правил. Запомнить их будет совсем несложно.

Что делать, чтобы сильно не болели глаза от компьютера?

С синдромом компьютерного зрения в последнее время офтальмологи сталкиваются все чаще. Сами по себе ПК безопасны. Страдать глазам приходится из-за постоянного мерцания дисплея. Невооруженным взглядом заметить его невозможно. Для нейтрализации мерцания глазам приходится сильно напрягаться. Отсюда – боль, жжение, ощущение инородного тела, ощущения дискомфорта. Обязательно синдром компьютерного зрения сопровождается покраснением – работая за ПК, мы забываем моргать, оболочка глаз пересыхает, на фоне чего лопаются сосуды.

Первое, что следует сделать, чтобы после компьютера не болели глаза, – правильно организовать свое рабочее место:

  1. Монитор должен находиться на расстоянии не менее 50-60 см от глаз.
  2. Желательно стол с персональным компьютером размещать возле окна так, чтобы свет падал на рабочую поверхность с левой стороны.
  3. Следите за чистотой монитора, регулярно протирайте его. Из-за слоя пыли на экране глазам приходится дополнительно напрягаться.
  4. Свет для работы за компьютером должен быть непрямым рассеянным, но равномерным. В таком случае на экране не будет бликов.

Чтобы глаза не болели от компьютера, важно регулярно делать расслабляющий массаж шеи и специальную зарядку:

  1. Самое простое упражнение – частые моргания. Они помогают увлажнить слизистую. Повторять их рекомендуется как минимум каждые полчаса.
  2. Чтобы снять напряжение, на несколько минут просто закройте глаза и представьте себе что-то приятное.
  3. Очень эффективно упражнение на концентрацию зрения. Выберите какой-то предмет вблизи и смотрите, концентрируясь на нем, несколько секунд. Теперь переведите зрение вдаль и постарайтесь рассмотреть предметы, расположенные как можно дальше.
  4. Делайте круговые движения глазами.
  5. Для упражнения «Диагональ» нужно переводить взгляд попеременно на левое и правое плечо. Выберите любую точку на теле или одежде и пристально смотрите на нее несколько секунд.

Чтобы не пришлось покупать капли от боли в глазах работающим за компьютером, офтальмологи рекомендуют также пересмотреть рацион и добавить в него больше витаминизированных продуктов:

  • тыкву;
  • морковку;
  • петрушку;
  • шпинат;
  • брокколи;
  • творог;
  • фасоль;
  • чернослив;
  • персики;
  • горох;
  • виноград;
  • дыню;
  • мясо;
  • яйца;
  • печень;
  • рыбу;
  • орехи;
  • отруби.

Благоприятно на организм повлияют и витаминные комплексы, вроде Фокуса или Черники-форте.

Какие капли применять, если от компьютера болят глаза?

Прибегать к помощи капель желательно только в крайнем случае, хотя некоторые средства и считаются совершенно безопасными витаминами. Больше всего в них нуждаются люди, страдающие от проблем со зрением и носящие контактные линзы.

В основном все медикаменты содержат в составе вещества, помогающие создавать на слизистой глаза специальную защитную пленочку, сохраняющую влагу. Применять большинство средств при необходимости можно до десяти Болят глаза от компьютера что делать каплираз в день.

Лучшими каплями от боли в глазах, возникающей при работе за компьютером считаются следующие:

  • Визин;
  • Систейн;
  • Тауфон;
  • Оксиал;
  • Хило-Комод;
  • Офтагель.

Средства эти эффективны, но противопоказаны людям с индивидуальной непереносимостью отдельных их компонентов.

 

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о