Через 3 месяца после родов выпадают волосы: 7 фактов про выпадение волос после родов, которые надо знать каждой маме: Красота

Содержание

Как остановить выпадение волос после родов

У меня всегда были шикарные волосы, а во время беременности они стали ещё лучше. Однако радость была недолгой, и уже через 3 месяца после первых родов я заметила клок на расчёске. Но это было только начало. Волосы стали выпадать со страшной силой, и продолжалось это где-то 3-4 месяца.

https://lucky-child.com Недавно я стала мамой во второй раз и снова столкнулась с этой проблемой, когда сыну исполнилось 3 месяца.

Малыш в бодике с крылышками из коллекции Ангелочки

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.
С нами уже более 30 000 подписчиков!

Давайте сначала разберёмся, почему же волосы так быстро растут, когда женщина вынашивает малыша, а после сильно выпадают. Дело в том, что во время беременности они становятся более крепкими, пышными и густыми. Благодарить за этот приятный «побочный эффект» стоит женский гормон – эстроген.

Логично, что его количество во время интересного положения значительно возрастает, поэтому наши волосы живут дольше.

В том, что после родов мамам приходится со слезами прощаться с шикарной шевелюрой, к которой они уже привыкли за время беременности, виноват опять же эстроген. После появления на свет малыша уровень гормона в женском организме уменьшается, поэтому волосы начинают выпадать. Этот период как раз и наступает примерно в 3 месяца грудничка. Закончиться он должен примерно к году ребёнка, однако у всех мам срок различается.

Кормление грудью также напрямую влияет на состояние наших волос. Чем дольше длится лактация, тем дольше не стоит ждать их восстановления. Дело снова в эстрогене. При этом если малыш растёт на смеси, то мама может даже не заметить проблем с волосами. Впрочем, отказываться от грудного вскармливания только потому, что женщина боится остаться лысой, всё равно не стоит. Здоровье ребёнка куда важнее.

Я сильно расстраивалась, когда постоянно замечала на своей расчёске клочки волос. Я понимала, что виной этому не только эстроген, но и вечный недосып и дикая усталость молодой мамы. Я теряла волосы, когда мыла голову, расчёсывалась или даже делала какую-то простую укладку. Чтобы сохранить остатки былой шевелюры, я должна была что-то срочно начать делать.

Вот несколько советов, к которым я прибегла:
  1. Пересмотрела своё питание. Я начала принимать специальные витамины для молодых мам. Жёсткая диета тоже может сказываться на состоянии волос, однако я питалась правильно и ни в чём себе не отказывала в разумных пределах, так как кормила грудью. Если же вы ограничиваете свой рацион, то помните, что за хорошую фигуру придётся в прямом смысле заплатить своими волосами.
  2. Старалась высыпаться. Когда сон нормализовался, я стала чувствовать себя гораздо лучше, у меня появилось больше сил. Я заметила, что и на состоянии волос это благотворно сказалось. Поэтому я советую не стесняться просить помощи у близких, ведь молодым мамам она так необходима.
  3. Не пренебрегала косметическими и народными средствами. Я купила специальный шампунь для роста волос, а также препарат с чёрным чесноком. Эффекта, к сожалению, практически не было. Бабушкиным рецептам я тоже следовала: наносила на корни аптечные настойки с перцем и делала маски с репейным маслом. Но, к сожалению, результата также не было. Я сделала вывод, что извне проблему с выпадением волос не решить – необходим комплекс мер.
  4. Не расчёсывала волосы в мокром виде. Да, признаюсь, раньше я пренебрегала этим правилом. Теперь же я сперва сушила волосы, а только после этого с ними что-то делала.
  5. Я выбирала лёгкие причёски, чтобы волосы не провисали под своим весом. Нельзя сильно утягивать их и целый день ходить с высоким хвостом, например.

Я следовала этим советам после первых родов и быстро восстановила волосы. Рассчитываю, что и во второй раз всё пройдёт гладко, а я снова буду гордиться своей шикарной шевелюрой.

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

Читайте другие статьи о красоте и здоровье мам в нашем блоге:

Роспотребнадзор предупредил, что COVID-19 может вызывать выпадение волос

https://ria.ru/20201212/koronavirus-1588872815.html

Роспотребнадзор предупредил, что COVID-19 может вызывать выпадение волос

Роспотребнадзор предупредил, что COVID-19 может вызывать выпадение волос — РИА Новости, 12.12.2020

Роспотребнадзор предупредил, что COVID-19 может вызывать выпадение волос

Коронавирусная инфекция, особенно если болезнь протекает тяжело, может вызвать выпадение волос, так как организм бросает все силы на то, чтобы поддержать… РИА Новости, 12.12.2020

2020-12-12T03:03

2020-12-12T03:03

2020-12-12T03:03

распространение коронавируса

общество

россия

коронавирус covid-19

коронавирус в россии

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/148804/95/1488049519_0:293:5616:3452_1920x0_80_0_0_3d2ecc1879c9b86f89522de6bbb26a3a.jpg

МОСКВА, 12 дек — РИА Новости. Коронавирусная инфекция, особенно если болезнь протекает тяжело, может вызвать выпадение волос, так как организм бросает все силы на то, чтобы поддержать жизненно необходимые функции, но как только организм восстановится, волосы снова начнут расти, и выпадение прекратится, заявила РИА Новости заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная.Она пояснила, что при заболевании волосяные фолликулы не повреждаются, а переходят в спящее состояние на продолжительное время, что и провоцирует чрезмерное выпадение волос.Как правило, пациенты обращают внимание на повышенное выпадение волос через 2-3 месяца после перенесенного заболевания. Потеря волос обычно происходит равномерно по всей коже головы, но в некоторых зонах состояние может быть более серьезным и более очевидным, уточнила Пшеничная.При этом она подчеркнула, что выпадение волос — обратимый процесс.

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/148804/95/1488049519_312:0:5304:3744_1920x0_80_0_0_a85d73e182d69f383de73516ed7b5322.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

общество, россия, коронавирус covid-19, коронавирус в россии

Выпадают волосы после родов при грудном вскармливании: что делать женщине, отзывы

Гормональный фон у женщины меняется в зависимости от менструального цикла, а также во время беременности. Перестройка организма проявляется различными симптомами – например, выпадают волосы после родов. Волосы – маркер эндокринного и общего здоровья организма. Под влиянием гормонов их состояние постоянно меняется в соответствии с полом, возрастом и даже сезоном. Наибольшее влияние на состояние волосяного фолликула у женщин оказывают андрогены и эстрогены, пролактин и прогестерон, гормоны щитовидной железы.

Выпадают волосы после родов из-за гормональных изменений

Чтобы понять, почему интенсивно выпадают волосы в послеродовой период, придется пройти обследование.

Главная причина выпадения волос в послеродовой период – смена доминантных гомонов. Это нормальное физиологическое явление, которое проходит спустя 6–8 месяцев после рождения ребенка или после завершения лактации. При грудном вскармливании до года окончательное восстановление организма до исходного состояния идет постепенно, порой не без неприятных явлений.

Влияние гормонов на волосы

Андрогены – субстрат для образования половых гормонов и главный регулятор роста волос, поэтому они обязательно присутствуют в организме у женщины. Если количество андрогенов выше нормы, появляется гирсутизм (рост волос у женщины по мужскому типу), при андрогенной недостаточности волосы медленно растут на голове и в области наружных половых органов.

Эстроген – гормон овуляции, интенсивно вырабатывается в первой половине менструального цикла. Его «коллега», эстрадиол, увеличивает анагеновую стадию развития волос, то есть удлиняет продолжительность активного роста. Волосы сильно выпадают при недостатке гормонов из эстрогенного семейства, что и наблюдается в менопаузальный период.

Это нормальное физиологическое явление, которое проходит спустя 6–8 месяцев после рождения ребенка или после завершения лактации.

Тиреоидные гормоны регулируют обновление тканей и органов, обмен веществ. При их достаточном количестве состояние кожи и волос нормализуется. В свою очередь, гипотиреоз (состояние, вызванное недостатком гормонов щитовидной железы) – частая причина того, почему интенсивно выпадают и медленно растут волосы.

Прогестерон отвечает за сохранение беременности, доминирует в первом триместре и во второй фазе менструального цикла. Положительно отражается на динамике роста волос у женщин, но влияет незначительно. При недостатке прогестерона не наблюдается сильное выпадение волос.

За счет неустойчивости гормонального фона часто наблюдается чрезмерное выпадение волос.

Секреция пролактина увеличивается во время беременности и достигает максимума при лактации.

Избыток гормона оставляет на женской голове временные залысины, что, естественно, вызывает беспокойство. Максимальный эффект от пролактина наступает через 2–3 месяца после родов. Без грудного вскармливания выпадение волос идет интенсивнее, так как гормональная перестройка проходит резко.

Что делать при выпадении волос, зависит от причины

Почему выпадают волосы после беременности

После наступления беременности увеличивается секреция прогестерона и эстрогена. С 10-й недели плацентой вырабатывается хорионический гонадотропин, хорионический соматомаммотропин и факторы роста. Хорионический гонадотропин усиливает работу щитовидной железы. Факторы роста стимулируют обновление клеток организма, в том числе кожи и волос.

Увеличение концентрации гормонов и употребление вспомогательных витаминов, например фолиевой кислоты, обеспечивают крепкие, устойчивые к повреждениям волосы. Они покрываются роговыми чешуйками и утолщаются, усиливается выработка клейковины, скрепляющей чешуйки.

Волосы массивные и быстро засаливаются. В конце первой и начале второй половины беременности плод усиленно растет, интенсивно обновляется организм и будущей мамы. Результат – волосяные луковицы крепкие, долго удерживают волос, увеличивается густота волосяного покрова.

После наступления беременности увеличивается секреция прогестерона и эстрогена.

После родов гормональный фон некоторое время сохраняется прежним, состояние волос не меняется. Затем снижается концентрация половых гормонов, гормонов щитовидной железы, не вырабатываются хорионический гонадотропин, хорионический соматомаммотропин и факторы роста. Снижается концентрация витаминов, принимаемых по назначению доктора. Мама чувствует, что состояние волос ухудшилось. Кроме того, наступает господство пролактина.

Через 3–4 месяца количество чешуек на волосе снижается, выработка кожного сала возвращается к исходному объему. Волосяная луковица не способна удерживать тот же вес, что и при беременности. За счет неустойчивости гормонального фона часто возникает чрезмерное выпадение волос. В этот период молодая мама тревожно размышляет, что же делать, находится в состоянии стресса и тем самым замедляет скорость гормональной перестройки.

При грудном вскармливании важно следить за балансом гормонов и витаминов

Что делать при выпадении волос

При возникновении любой проблемы медицинского характера обращайтесь к специалисту для исключения серьезной патологии. Общие рекомендации следующие:

  • Ждите окончания гормональной перестройки, ведь, как правило, в течение года неприятные симптомы проходят самостоятельно.
  • Полноценный рацион и достаточное питье благоприятно отражаются не только на волосах, но и на организме в целом. Нормальный вес, адекватные физические нагрузки и белковое питание – залог здоровых волос.
  • К лекарственным препаратам, стимулирующим рост волос, относят касторовое масло, миноксидил, ринфолтин, эсвицин и аптечные ампульные средства с витаминными комплексами.
  • Для поддержания нормальной работы организма приобретите отдельные витамины или витаминно-минеральный комплекс, разрешенный для кормящих и одобренный врачом.
  • После родов проверьте уровень гемоглобина и ферритина в крови для исключения железодефицитной анемии. Во время беременности, большой родовой кровопотери и кормления грудью тратится огромное количество железа.
  • Массажируйте голову по 10–15 минут каждый день. Процедура усилит кровоснабжение волосяных луковиц.
  • Один-два раза в месяц пользуйтесь скрабами. Пилинг очистит кожу головы от ороговевших клеток и остатков косметических средств.
  • Раз в неделю балуйте себя масками для волос, домашними или покупными. Эффективны касторовые, персиковые, репейные, оливковые масляные смеси с добавлением яичного желтка. Проконсультируйтесь со специалистом по поводу состава маски. Некоторые вещества, например димексид и никотиновая кислота, попадают в молоко и вредят ребенку.
  • После родов лучше отказаться от окрашивания волос. Если это невозможно, то используйте мягкие тонирующие краски и натуральные красители, например хну. Они не попадают в молоко и щадят волосы. Разрешено мелирование.

Высыпайтесь, больше отдыхайте, не отказывайтесь от помощи близких. Во время беременности меняется не только качество волос, но и тип, поэтому проверьте, подходит ли вам теперь шампунь, которым вы пользовались раньше. Обратите внимание на увлажняющие средства. Ополаскивание отварами ромашки и крапивы укрепляет волосы и повышает их резистентность к внешним воздействиям. Стрижка поможет волосам лучше справиться с гормональной бурей: позаботьтесь о кончиках и длине.

Если волосяной покров головы стал редким и хрупким, на бедрах, вокруг сосков, над верхней губой, на подбородке и ягодицах волосы растут интенсивнее, кожа пористая и покрыта акне, ноги отекают, быстро увеличивается вес, после родов прошло больше года – это клиническая картина эндокринной патологии.

Нормальный вес, адекватные физические нагрузки и белковое питание – залог здоровых волос.

Лишние килограммы после родов влияют на обмен веществ и мешают быстро восстановиться волосам. Следите за достаточным потреблением полиненасыщенных жирных кислот, исключите обезжиренные продукты и продукты, богатые сахаром. Дополните рацион йодом, нормализующим работу щитовидной железы, гормоны которой стимулируют пролиферацию клеток волосяной луковицы.

Чтобы определить точно, из-за чего выпадают волосы сразу после родов, обратитесь к специалисту. Врач скажет, имеет ли выпадение волос патологический характер или это нормальное послеродовое физиологическое явление, а при необходимости порекомендует принимать витамины и другие лекарственные препараты.

Читайте также: маски для секущихся волос

Видео

«Раннее поседение может быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний»

Доцент кафедры кожных и венерических болезней Сеченовского Университета рассказала о здоровье волос

Оказывается, рвать на себе волосы может быть полезно. Правда, есть и более цивилизованные и не столь болезненные способы улучшить шевелюру.

Как сегодня лечат заболевания волос? Почему ранняя седина и облысение могут быть признаком инфаркта или инсульта в будущем? На вопросы «АиФ» ответила доцент кафедры кожных и венерических болезней Сеченовского университета, врач-дерматовенеролог-трихолог, кандидат медицинских наук Анфиса Лепехова.

Диагноз — по причёске

Анфиса Александровна, можно ли по волосам судить о здоровье в целом?

— Визуально, конечно, сложно оценить. Если сам пациент отмечает у себя те или иные негативные проявления — ухудшение структуры волос, выпадение и т. д., — лучше обратиться к специалисту. Сильное поредение волос может быть связано с железодефицитными состояниями, поражением щитовидной железы, гиповитаминозами, аутоиммунными процессами, приёмом каких-либо лекарственных препаратов. Стресс также может провоцировать и усиливать выпадение волос.

Какие есть методы диагностики заболеваний волос?

— Чтобы поставить точный диагноз, обязательно назначается трихоскопия и фототрихограмма. Трихоскопия оценивает общее состояние волосяных фолликулов и терминальных волос. Трихограмма — это метод, когда сбривается два маленьких участка, один — в области темени и второй — на затылке. Через 48 часов с помощью специального аппарата — трихоскопа — оценивается, на сколько волосы выросли за это время, определяется процент волос, которые находятся в стадии роста или в стадии выпадения, процент истончённых волос. Далее вычисляется разница в показателях затылочной и теменной области, в зависимости от этого будет идти речь о той или иной патологии.

Правда ли, что раннее облысение и ранняя седина (до 40 лет) могут быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний?

— Совершенно верно. Исследования показали, что раннее поседение может предсказывать возникновение сердечно-сосудистой патологии в будущем. И даже лишний вес, ожирение не так взаимосвязаны с дальнейшим поражением сердечно-сосудистой системы, как раннее поседение и облысение.

Чем это объясняется?

— Пока сложно сказать, нужно дальше проводить исследования. Думаю, причина в генетической предрасположенности. При полысении, скажем, у мужчин поражается эндокринная система, возникает гормональный дисбаланс. Также может страдать гипофизарная надпочечниковая система. Именно генетика, эндокринная дисфункция — всё это вместе может способствовать развитию в дальнейшем сердечно-сосудистых заболеваний. Это нужно иметь в виду и проконсультироваться в первую очередь с врачом-эндокринологом, потом с кардиологом и трихологом.

Когда нужно обращаться к врачу при выпадении волос?

— Выпадение волос может быть временным. Например, у женщин после родов, так как снижается уровень эстрогенов. Таким образом волосы из фазы анагена синхронно входят в фазу телогена — выпадения. Но никакой проблемы в этом случае нет, это нормальное физиологическое состояние. Волосы могут выпадать при химиотерапии, когда пациент лечится от онкологических заболеваний. Но после прекращения воздействия препаратов волосы, как правило, вырастают.

Если же развилась алопеция, то само по себе заболевание не пройдёт. Например, андрогенная алопеция — это генетически обусловленная патология, когда нарушена чувствительность рецепторов волосяных фолликулов к половым гормонам андрогенам. При этом сами гормоны обычно в норме. Но у пациента без лечения возникает постепенное медленное истончение волоса, а потом он выпадает.

Очаговая алопеция — это аутоиммунная патология. Здесь другой механизм — возникновение воспалительного инфильтрата. Волосяные фолликулы сохранены, но рост волоса прекращается за счёт генетических механизмов, которые настраивают иммунную систему на борьбу с собственной шевелюрой.

Что налить на лысину?

Раньше рекламировали трансплантацию волос при облысении. Это сложно, дорого. Людям хочется употребить таблетку, чтобы волосы не выпадали.

— На ранней стадии хорошо помогают лосьоны на основе миноксидила. Если процесс зашёл далеко, развилась атрофия волосяного фолликула, т. е. сформировались жёлтые точки (проще говоря, лысина), местная терапия, в том числе плазмотерапия или мезотерапия, неэффективна. Поможет только пересадка.

Прочитала, выдёргивание волос стимулирует рост. Хотя исследование было только на мышах.

— Да, есть такое исследование Калифорнийского университета. Было показано, что при выдёргивании волоса активизируется коллективная функция волосяных фолликулов: поступает сигнал иммунной системе, и ускоряется регенерация тканей. Волосы начинают усиленно расти.

А как это можно применить?

— Пока никак. Лучше всё же не рвать на себе волосы, а проводить массаж волосистой части головы. Это стимулирует волосяные фолликулы. Можно массировать голову руками или с помощью мезороллера. Главное не лениться, хотя бы по 5 минут вечером ежедневно перед сном проводить им аккуратно по проборам. Волосы станут здоровее и гуще. Это более приятный аналог выдёргивания и реально эффективный.

Вредны ли шампуни с лаурет- и лаурилсульфатами натрия?

— Эти вещества на самом деле обладают мощным воздействием. При длительном или постоянном применении такие шампуни (обозначаются на этикетке как Sodium Laureth Sulfate или Sodium Lauryl Sulfate) могут нарушать структуру волос. Потому лучше выбирать более щадящие средства, которые их не содержат. Хотя шампуни с сульфатами могут применяться при длительно текущем себорейном дерматите или жирной себорее волосистой части головы для очищения и устранения повышенной жирности кожи головы. Но есть и современные методы лечения себореи без использования сульфатов.

Как часто нужно мыть голову?

— По мере загрязнения. Пусть даже каждый день. Когда человек делает это нечасто, в области волосистой части головы накапливается сальный секрет, в котором находятся андрогены. Это может стимулировать истончение и впоследствии выпадение волос.

Миф или правда

Миф 1. Можно ли поседеть за одну ночь?

Теоретически да. Описан синдром Марии-Антуанетты, которая поседела за одну ночь, встречались подобные случаи во время Второй мировой войны. Предрасполагает к этому генетика. Возможно, Мария-Антуанетта страдала диффузной формой очаговой алопеции, когда внезапное поседение связано с выпадением пигментированных волос. Пусковым моментом может стать стресс. Реально умопомрачительный, чтобы произвести такую бурю в организме, которая разрушит пигмент в волосах, и человек проснётся седым.

Миф 2. Лысые мужчины более сексуальные?

Скорее, фантазия. Алопеция не связана с сексуальной функцией. У мужчин с андрогенной алопецией андрогены, половые гормоны, в большинстве случаев в норме. Волосяные фолликулы теряют к ним чувствительность, и волосы выпадают. И обусловлено это генетикой.

Интересные факты

  • Волос растёт от 2 до 5 лет. Фаза покоя длится 2–3 недели, фаза выпадения — около 3 месяцев.

  • В месяц волос отрастает на 1–1,5 см.

  • Выпадение до ста волос в день считается нормой.



Ссылка на публикацию: aif.ru

Как остановить выпадение волос после родов?

Выпадение волос после родов: почему возникает и что с этим делать

Во время беременности (2 и 3 триместр) многие женщины с удовольствием отмечают улучшение состояния волос. Пряди становятся более гладкими, блестящими и, что немаловажно, практически не выпадают! Однако это не может продолжаться вечность. Своеобразная «расплата» наступает после родов: молодые мамы жалуются на изменение шевелюры к худшему и потерю волосков. Почему так происходит и можно ли что-то поделать с этой ситуацией — узнайте в этой статье.

Волосы во время беременности и после нее

Гормональный фон женщины при беременности сильно меняется, на что реагируют и локоны. В частности, эстроген и прогестерон оказывают такое влияние:

  •       ●    больше кератиновых чешуек на волосках: они тяжелеют, уплотняются, становятся крепче;
  •       ●    интенсивная работа сальных желез: улучшается питание волосяных луковиц, из-за чего пряди становятся более гладкими и блестящими, но наряду с этим хуже подлежат укладке и практически не держат форму;
  •       ●    волосяные луковицы усиливаются: благодаря этому они способны удерживать волоски дольше обычного;
  •       ●    улучшается кровоток в коже головы, что позволяет волосам получать больше питательных веществ и расти быстрее.

Кроме того, беременные женщины тщательно следят за своим рационом, стремятся избегать стрессов и высыпаться, что также положительно влияет на волосы.

Однако в первые месяцы и даже недели после рождения ребенка гормональный фон резко меняется, что также вызывает изменения в красоте причёски. Особенно нужно отметить такие факторы:

  •       ●    возвращение количества кератиновых чешуек к норме, из-за чего создается впечатление, что волоски стали тоньше;
  •       ●    снижение интенсивности работы сальных желез, вследствие чего кожа головы становится более сухой, возможен зуд, возникновение перхоти;
  •       ●    через 3-4 месяца после родов фолликулы перестают удерживать те волоски, что перестали расти, что, в свою очередь, вызывает сильное выпадение волос. 

Факторы, влияющие на выпадение волос после родов

Однако, помимо гормональных изменений, на состояние шевелюры также влияют:

  •       ●    Стрессы

Первые месяцы после рождения ребенка (особенно первого) несут с собой кроме радости серьезное эмоциональное напряжение и недосып. Это также сказывается и на внешности молодой мамы, в том числе и на состоянии ее волос.

  •       ●    Анемия

После рождения ребенка желательно сдать общий анализ крови и дополнительно оценить уровень железа (ферритин). Обратите внимание, что уровень ферритина может быть низким даже при нормальном гемоглобине. Недостаток железа, среди прочих факторов, может вызвать потерю волос. Также проконсультируйтесь с врачом о риске авитаминоза в целом.

  •       ●    Эндокринные заболевания

После родов — особое внимание здоровью щитовидной железы. Проконсультируйтесь с гинекологом или терапевтом и, при необходимости, этот специалист направит к эндокринологу.

Выводы

Что же всё-таки делать? После появления ребенка на свет волосы у его мамы могут выпадать около полугода. Не стоит переживать об этом — они обязательно вырастут. Бить тревогу стоит только в том случае, если через 8-9 месяцев после родов выпадение волос не остановилось, пробор становится всё заметнее и возникает себорея. В таком случае не стоит ждать у моря погоды и желательно записаться к дерматологу или трихологу.

После кесарева сечения стали сильно выпадать волосы

После кесарева сечения стали сильно выпадать волосы

Мария

Здравствуйте! У меня следующая проблема. Мне 27 лет, посредством кесарева сечения я родила мальчика, через 3 месяца после кесарева сечения стали сильно выпадать волосы, особенно заметно это было во время мытья головы. в интернете прочитала, что это нормально для рожавших женщин и через 7, 8 месяцев пройдет само, поэтому бить тревогу я не стала. Но вот прошел уже год и пять месяц, а процесс выпадения так и не останавливается. Все это время я пыталась укреплять волосы народными средствами, эффекта не было. За это время волосы значительно поредели по всей голове. Две недели назад обратилась к трихологу, вернее к двум трихологам. Один специалист, не проведя никаких анализов, сказал, что это от стресса и назначил мезотерапию и актовегин внутривенно для улучшения кровообращения, а также отправил меня сделать снимок турецкого седла, ЭЭГ и РЭГ. Турецкое седло в норме, на РЭГ мне дали такое описание: тонус артерий повышен, преимущественно артерий среднего и мелкого калибра, нарушение венозного оттока. Это влияет на рост волос? Другой же специалист, тоже не проведя никаких анализов, сказал, что волосы выпадают от того, что я долго кормила грудью (полтора года) и назначил мне следующее лечение: 1трентал (пентоксифиллин) 0,1 №90, 1 таб. 3 раза в день; 2вит В1 и В6 внутримышечно ежедневно чередуя витамины по 2 мл; 3цинкит №20, 1 таб. 1 раз в день; 4втирать в голову настойку из настойки женьшеня, алоэ и жгучего перца ежедневно. Могу ли я доверять кому-нибудь из этих врачей, правы ли они? Я сейчас провожу лечение по предписанию второго трихолога, но прошло уже две недели, а волосы выпадают в том же количестве. Да еще я сдавала гормоны щитовидки и делала УЗИ, там все в норме. Может Вы подскажете, на что мне обратить внимание. С уважением Марина.

Послеродовое выпадение волос — FemFirstHealth

Послеродовая потеря волос

В разгар родов и адаптации вашего графика к потребностям вашего новорожденного у вас есть новое тело, о котором нужно заботиться и заботиться. Кроме того, каждая женщина страдает послеродовым выпадением волос через 3 месяца после родов. Нам посчастливилось сотрудничать с Шаб Реслан , которая поделится своими советами о том, что нужно знать и что делать в это время.

Шаб является трихологом, прошедшим обучение в Институте трихологии США, и членом Американского совета по борьбе с выпадением волос.Трихология — это немедицинский комплексный подход к лечению проблем кожи головы и выпадения волос. Ваше общее состояние здоровья, основное заболевание и уровень стресса могут повлиять на ваши волосы, особенно после родов. Следовательно, необходимо использовать естественный подход.

Несмотря на то, что послеродовое выпадение волос случается у всех, на каждого оно влияет по-разному. Вы заметите, что во время беременности у вас будет меньше выпадать волос. Ваши волосы также станут гуще. Из-за увеличения уровня эстрогена во время беременности ваши волосы будут оставаться в фазе роста гораздо дольше, прежде чем выпадут, поэтому они больше цепляются за волосы и выпадают гораздо меньше.Витамины для беременных также помогают сохранить волосы здоровыми. Как только ваш уровень эстрогена упадет после родов, вы в конечном итоге потеряете все волосы, которые должны были выпадать в норме, и тогда результаты иногда могут быть шокирующими для молодых мам.

Хорошей новостью является то, что вы можете частично контролировать выпадение волос и гарантировать, что отрастающие волосы будут отрастать оптимально. Первое, что нужно знать, это осознавать, что это произойдет после родов. Стресс, связанный с рождением ребенка, сказывается на вашем теле.Кроме того, может проявляться стресс от потери волос. Стресс может повысить уровень кортизола, который может повысить уровень тестостерона. Это может еще больше повлиять на баланс между эстрогеном и тестостероном, что приведет к еще большему выпадению волос. Если вы осознаете этот факт, стресс не повлияет на вас так сильно, как вы сможете принять дополнительные меры для его предотвращения.

Второе, что вы можете сделать, это вести здоровый образ жизни и быть в курсе любых основных заболеваний, которые могут повлиять на вашу потерю логова.В это время важно придерживаться хорошо сбалансированной диеты, чтобы воспаление не влияло на уровень гормонов. Что еще более важно, правильные добавки после родов могут помочь вашему телу приспособиться и вернуться к нормальной жизни. Рекомендуется, чтобы вы продолжали принимать следующие витамины и минералы после родов или проверили их уровень у врача, если у вас есть какие-либо недостатки в следующем:

  • Biotin 9002
  • B6
  • B6
  • B7
  • B9
  • Iron
  • Витамин A
  • Витамин D3
  • Zinc
  • животных белок
  • пренатал Витамина

Важно знать, что эта выпадение волос на этом время — это всего лишь фаза, и она разрешится сама собой в течение года после рождения вашего ребенка.Правильный уход за телом и снижение стресса помогут уменьшить количество выпадения волос, от которого вы можете страдать. Для получения дополнительной информации и списка мероприятий, которые Шаб проводит в Нью-Йорке, посетите веб-сайт hairlikehers.co и ознакомьтесь с ее подкастом Hair Like Hers , чтобы узнать все о здоровье и благополучии женских волос.

Послеродовое выпадение волос и как его лечить, по мнению экспертов EV

Все, что вам нужно знать о послеродовом выпадении волос, от того, почему это происходит, до того, как вернуть волосы назад

Для многих из нас наши волосы срослись с нашими чувство идентичности и часто может играть решающую роль в том, как мы изображаем и воспринимаем себя.Поскольку наши локоны имеют такое большое значение, наше чувство собственного достоинства, самоуважения и уверенности может быть брошено на петлю, когда появляются лысины или когда волосы начинают редеть.

Послеродовое (или послеродовое) выпадение волос следует ожидать после беременности, и оно редко бывает длительным, но все же может вызывать эти проблемы с самооценкой, а также повышенный стресс и беспокойство.

Чтобы понять, как и почему происходит внезапное выпадение волос после беременности, вам нужно понять, как растут наши волосы, для начала…


Цикл роста волос

фаза активного роста, которая длится от трех до пяти лет; катаген, 10-дневный переходный период и, наконец, телоген, который характеризуется облысением и выпадением волос.Фолликул остается неактивным в течение трех месяцев, после чего цикл начинается снова.

Внезапное выпадение волос называется телогеновой алопецией, которая представляет собой обратимый, внезапный период выпадения волос, вызванный каким-либо внутренним нарушением (например, болезнью, недостатком питания) или внешними событиями (например, тяжелой утратой, родами).


Что такое послеродовое выпадение волос и почему оно происходит

Через два-четыре месяца после родов у некоторых женщин наблюдается выпадение волос, также известное как послеродовая телогеновая алопеция или телоген беременных.По данным Американской ассоциации беременных, в среднем от 40 до 50 процентов женщин сталкиваются с этим. Обычно это длится от двух до пяти месяцев, но в некоторых случаях может занять до 18 месяцев.

Есть два основных гормона, вызывающих эту проблему. Во-первых, повышается уровень эстрогена, который во время беременности продлевает фазу анагена и способствует росту волос. Вот почему многие женщины, как правило, испытывают более густые волосы во время беременности. Однако после родов эти гормоны возвращаются к норме, и происходит отмена эстрогена, что приводит к фазе катагена и выпадению волос.

«Обнаружено, что концентрация кортизола в волосах выше в третьем триместре беременности по сравнению с первым и остается повышенной в течение первого месяца после родов. Известно, что повышенный уровень кортизола снижает синтез и ускоряет распад протеогликанов, которые необходимы для нормального функционирования волосяных фолликулов и цикла роста волос», — объясняет эксперт по EV, медицинский трихолог и основатель Crewe Hair and Skin Clinic, доктор Ингрид Уилсон. .

Многие женщины испытывают выпадение волос после первых родов, и, как сообщается, при последующих беременностях выпадение волос снижается.«Это связано со стрессом и эмоциональным напряжением этого нового события, а также с колебаниями репродуктивных гормонов и гормонов стресса», — говорит доктор Уилсон.

Послеродовое выпадение волос или послеродовая алопеция — это совершенно нормальная временная фаза. На одних это может повлиять больше, чем на других: «Маловероятно, что ваши волосы станут очень густыми, а не совсем густыми. Тем не менее гормональный сдвиг у всех будет проявляться по-разному; это очень естественный процесс», — говорит эксперт по EV и медицинский директор Vie Aesthetics доктор Иоаннис Лиакас.

Рост волос обычно начинается через 6 месяцев. Однако, если вы не видите улучшения в течение длительного времени, доктор Лиакас рекомендует посетить своего врача общей практики, чтобы исключить другие причины, такие как проблемы со щитовидной железой или дефицит железа, которые могут быть медицинскими причинами выпадения волос.


Какое решение? Доктор Уилсон говорит, что, испытывая телогеновую алопецию, мы должны следить за другими факторами, которые могут способствовать выпадению волос, такими как лекарства, стресс, инфекции или дефицит питательных веществ.Сбалансированная диета и хороший сон важны для восстановления выпадения волос, говорит доктор Лиакас. Помимо хорошего ухода за кожей головы и волосами, отправной точкой может стать консультация специалиста по выпадению волос.

Анализ кожи головы

В клинике доктора Уилсона вы можете получить доступ к изображению TrichoLab для анализа ваших волос и кожи головы. Они также предлагают программу под названием Pharma Hermetic Hair Recovery, которая представляет собой актуальный продукт, потенциально способный поддерживать выпадение волос.

Светодиодная терапия

Имеются некоторые доказательства того, что низкоинтенсивная лазерная терапия и светодиодная терапия могут улучшить общее состояние волос.В первом случае вы носите шлем, который излучает нетепловой свет на определенной длине волны. Используется в домашних условиях не менее двух раз в неделю.

Последнее делается в клинике профессионалом. Доктор Лиакас говорит, что светодиодная терапия может улучшить качество волос и улучшить кровообращение. «Увеличение циркуляции крови и кислорода в области кожи головы ускорит выздоровление и поможет питать волосяные фолликулы», — объясняет он.

Пищевые добавки

Пищевые добавки и витамины могут помочь при выпадении волос: д-р Уилсон рекомендует целевую процедуру для устранения конкретных недостатков, составленную профессионалом.«Могут помочь такие витамины, как витамин А, С, Е и В, а также добавки железа и цинка», — говорит доктор Лиакас, которые можно давать пациенту в виде инфузии витамина IV или усилителя. «Внутривенные капельницы могут ускорить процесс и помочь вам чувствовать себя хорошо. Имейте в виду, что избыток некоторых витаминов может усугубить проблему, поэтому также следуйте советам своего врача», — добавляет он.

В клинике: PRP, лечение клеток, мезотерапия

 Д-р Лиакас является поклонником процедур в клинике, которые могут помочь вам быстрее увидеть результаты, таких как обогащенная тромбоцитами плазма (PRP).Для PRP плазма отделяется от вашей крови и вводится в кожу головы. Это нацелено на волосяные фолликулы и помогает им омолодиться, даже если они ранее были неактивны.

VieStem Hair with Regenera Activa — это восстанавливающая процедура, которая активирует волосяные фолликулы (старые и новые) и стимулирует рост волос. В целом это замедляет выпадение волос и улучшает их состояние, объясняет доктор Лиакас.

Мезотерапия — это неинвазивная процедура, которую можно применять не только на лице, но и на коже головы.Крошечные инъекции, наполненные коктейлем ингредиентов, персонализированы для вас и ваших потребностей; Ваш врач сможет определить, какие ингредиенты необходимы.

  • Ингрид Уилсон, медицинский трихолог, врач-косметолог

    Доктор Уилсон — один из немногих трихологов с медицинским образованием (специалисты по волосам и коже головы) в Великобритании. В 2012 году она стала первым практикующим врачом, который…

    Книга с Ингрид Уилсон
  • Иоаннис Лиакас, медицинский директор

    Доктор Иоаннис Лиакас — сияющая жемчужина в мире эстетики.Прежде чем стать ведущим практикующим специалистом в отрасли, он более 20 лет работал в NHS…

    Книга с Иоаннисом Лиакасом

«Послеродовое выпадение волос — это реально»

ее жестокая честность и ее впечатляющий трюк с «рогом для волос»!

Мама и TikToker, Бри (@breecard), ничего не скрывала, когда решила решить проблему выпадения волос после рождения ребенка, и теперь ее смешное, но проницательное видео набрало более 200 тысяч просмотров.

«Если вас легко напугать, прокрутите это видео… Я покажу вам правду о послеродовых волосах, которую вам никто не показывает», — говорит она.

Она продолжает дергать детские волоски, торчащие из ее линии роста волос. «Нет, я их не вырезала, — объясняет она. «Они выросли после того, как мои волосы выпали после моей последней беременности».

Почему выпадают волосы после родов? Проще говоря, это гормоны.

Расшифруйте и демистифицируйте последние онлайн-сленговые термины поколения Z с помощью нового глоссария In The Know.

По данным Американской ассоциации беременных, во время беременности у женщин повышается уровень гормонов эстрогена. Этот эстроген заставляет волосы оставаться в фазе роста и переводит их в фазу покоя, что приводит к меньшему ежедневному выпадению волос. Вот почему беременные женщины обычно имеют пышные роскошные волосы.

Но после родов эти повышенные гормоны возвращаются к нормальному уровню — и, таким образом, ваш цикл роста волос возвращается к норме. Вся та потеря волос, которая была отложена во время беременности, может привести к тому, что ваши волосы выпадут сразу после родов.

«Выпадение волос обычно достигает пика через 3-4 месяца после родов, поскольку ваши волосяные фолликулы омолаживают себя», — заявляет Американская ассоциация беременных. «Эта потеря волос носит временный характер, и выпадение волос возвращается к норме в течение шести-двенадцати месяцев».

Когда ваши волосы снова начнут отрастать, они могут принять форму маленьких волосков — или «рогов для волос», как Бри называет их в своем видео TikTok.

Но благодаря ее удобному руководству эти надоедливые «рожки» могут уйти в прошлое для мам!

Как упаковать идеальную сумку для выходных:

«Хотелось бы, чтобы о послеродовом выпадении волос говорили больше…»

Мамы быстро засыпали видео Бри комментариями, не только восхваляя ее блестящую прическу, но и выражая разочарование по поводу отсутствия Послеродовая информация для будущих мам.

История продолжается

«Я спросила своего врача, когда мне ожидать выпадения волос, и он посмотрел на меня как на сумасшедшую и сказал, что это миф», — поделилась одна мама.

«Хотелось бы, чтобы о послеродовом выпадении волос говорили больше. Когда у меня была вторая, я была в ужасе от суммы, которую теряла», — пожаловалась другая мама.

«ПОЧЕМУ НИКТО ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРИТ!! Я искренне думала, что со мной что-то не так, когда у меня послеродовое выпадение волос. Я понятия не имела об этом», — рассказала другая мама.

«Послеродовое выпадение волос — это реально. Мои волосы потихоньку начинают не так сильно выпадать», — поделилась одна мама.

«Сейчас я переживаю часть выпадения волос… борьба за то, чтобы не переживать из-за этого, реальна», — прокомментировала другая мама.

«ОМГ, ВОТ ПОЧЕМУ У МЕНЯ ЭТО?!? Я думала, что у меня просто ужасная поломка», — написала одна шокированная мама.

Благодаря таким полезным видео, как это, и таким жестоко честным мамам, как Бри, родители могут быть готовы к любым послеродовым проблемам!

Если вы испытываете выпадение волос, обязательно обратитесь к врачу, так как это может быть признаком дефицита витаминов или минералов или гормонального дисбаланса.

Недорогие золотые украшения, которые вам нужны на Amazon:

In The Know теперь доступны в Apple News — следите за нами здесь !

Если вам понравилась эта история, посмотрите эту маму, которая записала прекрасный момент через 2 часа после родов!

Еще от In The Know:

Камера наблюдения в продуктовом магазине запечатлела, как мама случайно забрала чужого маминого малыша: «Святая мольба» 1 выпрямитель для волос и бигуди

Эти недорогие шелковисто-мягкие наволочки на Amazon хороши для ваших волос и вашей кожи

TikTok ошеломлен этим лайфхаком по глубокой очистке сиденья унитаза: «О боже, я все это делал с трудом вперед!»

Пост Мама, у которой выпали волосы после беременности, придумала хитрость, чтобы укротить «волосяные рожки»: «Послеродовое выпадение волос — это реально» впервые появилась на In The Know.

4 способа справиться с послеродовым выпадением волос

22 июня 2021 г.

 

 

Многие молодые мамы обеспокоены усилением выпадения волос после родов.

 

Нормально ли выпадать так много волос после родов?

Хотя может быть пугающе наблюдать за тем, как сильно выпадают волосы при расчесывании или мытье головы, это обычно нормальное явление, когда повышенное выпадение волос достигает максимума через 3–5 месяцев после родов.

 

В цикле роста волос есть 3 основные фазы: фаза роста, переходная фаза и фаза покоя, после которой волосы выпадают. Во время беременности большая часть волос находится в фазе роста из-за повышения уровня эстрогена, и выпадает меньше волос. Многие дамы замечают густые блестящие волосы во время беременности.

 

После родов уровень эстрогена падает, сигнализируя волосяным фолликулам о переходе в фазу покоя, поэтому выпадение волос увеличивается.Обычно мы теряем около 50-100 прядей волос в день, но в послеродовой период эта цифра может доходить до 300.

 

Другие возможные причины, усугубляющие послеродовое выпадение волос, включают заболевания щитовидной железы, анемию, дефицит питательных веществ, таких как железо, витамин B12 и витамин D. Эмоциональные и физические нагрузки, связанные с родами и уходом за новорожденным, также могут усугубить выпадение волос.

 

 

Что делать при послеродовом выпадении волос?

Послеродовое выпадение волос обычно длится около трех месяцев, после чего состояние должно уменьшиться, хотя для роста новых волос требуется время.Ваши волосы должны восстановить свою нормальную полноту в течение 6-9 месяцев после родов.

 

А пока вот несколько советов по стимулированию здорового роста волос:

1. Используйте щадящие средства по уходу за волосами

Хорошо подобранные шампуни и средства по уходу за волосами содержат ингредиенты, полезные для кожи головы и волос, без агрессивных химикатов, которые утяжеляют или повреждают волосяной фолликул или стержень. Питательный шампунь против выпадения волос Healthsprings и раствор для роста волос специально разработаны для стимулирования роста волос.

 

2. Женщинам с длинными волосами можно подстричься покороче.

Частое тугое завязывание волос приводит к натяжению кожи головы, что может способствовать выпадению волос. Кроме того, длинные пряди волос на расческе или в сливе душа могут сделать выпадение волос более резким, чем оно есть на самом деле.

 

3. Ешьте достаточно белка.

Белок является основным строительным материалом для волос. Достаточное потребление белка позволяет вашему телу вырабатывать кератин и коллаген и гарантирует, что ваши волосы смогут стать сильными и густыми.Лучше всего иметь различные источники белка, такие как красное мясо, курица, рыба, яйца и бобы.

 

4. Подумайте о пищевых добавках.

Дефицит некоторых питательных веществ, таких как железо, витамин B12 и витамин D, также может привести к истончению и ломкости волос. Может быть полезно проверить их, особенно если послеродовое выпадение волос является чрезмерным или продолжительным. Добавки могут быть полезны, если уровень этих витаминов и минералов низкий.

 

Если вы заметили очаговое выпадение волос, проплешины, сыпь на коже головы или если выпадение волос является чрезмерным или сохраняется после 6–9 месяцев после родов, лучше всего обратиться к врачу, имеющему опыт лечения выпадения волос и состояний кожи головы.

Заблуждение послеродовой телогеновой алопеции — Полный текст — Заболевания придатков кожи 2015, Vol. 1, No. 4

Введение: Послеродовая телогеновая алопеция (ППТЭ) является часто описываемым состоянием, но немногие исследования посвящены реальной частоте и патогенезу этого заявленного распространенного заболевания. Цель: Проанализировать опубликованные объективные данные и определить реальную частоту так называемого ППТЭ. Метод: Был проведен ретроспективный обзор опубликованных данных. Результаты: Ни в одной из рассмотренных статей не было найдено статистически значимых данных, которые могли бы поддержать вывод о том, что количество выпадающих волос у беременных и женщин в послеродовом периоде различно. Заключение: ППТЭ не является четко определенной сущностью, и точная частота неизвестна. Из нашего обзора литературы мы можем заявить, что частота PPTE настолько низка и неопределенна, что мы смеем утверждать, что PPTE не существует.

© 2016 С.Karger AG, Базель

Введение

Цикл развития волос представляет собой сложный биологический процесс частично неизвестных сигналов, посредством которых волосяные фолликулы человека проходят три основных этапа: рост (фаза анагена), регрессия, вызванная апоптозом (фаза катагена), и состояние покоя (фаза покоя). фаза телогена). Фазы длятся приблизительно 2-6 лет, 2-3 недели и 3 месяца соответственно. Нормальный цикл роста волос заменяет каждый волос на коже головы каждые 3-5 лет. Некоторые биологические каскадные сигналы, посредством которых фаза анагена смещается в фазы катагена и телогена, остаются неясными [1,2,3].Фазы неодинаковы по продолжительности, и биологические пути, посредством которых одна фаза переключается на другую, еще недостаточно изучены [4].

Телогеновая алопеция (ТЭ) представляет собой диффузное выпадение волос, которое возникает через 3 месяца после триггерного события и самокупируется во времени [3]. С ТЭ связаны различные виды стрессов, такие как лихорадочные состояния, стресс, обширные хирургические вмешательства, повышение уровня гормонов андрогенов и эстрогенов, гипертиреоз и многие другие [3]. Хорошо известно, что уровни гормонов во время и после беременности резко различаются.При беременности наблюдается пик хорионического гонадотропина в 2 мес, постепенное 9-кратное повышение прогестерона и 8-кратное повышение эстрогенов [4]. После удаления плаценты при рождении уровни прогестерона и эстрогенов возвращаются к норме в течение 2-4 дней [5,6]. Пролактин также постепенно повышается во время беременности, достигая 20-кратного увеличения в сроке [7]. Считается, что ТЭ можно объяснить этими изменениями уровня гормонов у женщин в послеродовом периоде.

Послеродовая ТЭ (ППТЭ) обычно проявляется как выпадение волос после родов [1,2,3].Многие пациентки, если их спросить, заявили бы, что у них создается впечатление, что их волосы выпадают через несколько месяцев после родов, но это не является постоянным наблюдением для всей послеродовой группы, и многие могут переоценить его из-за психологического стресса во время родов. меняется их тело. PPTE не был в центре внимания энергичных и серьезных исследований, и до сегодняшнего дня было проведено только два исследования. В 1960-х годах Lynfield [1] был первым, кто исследовал это явление, выполнив трихограмму височной части головы, и с тех пор многие рассматривали ППТЭ как подтвержденный случай.В 2013 г. Экмекчи и соавт. [2] пытались изучить ППТЭ с помощью более сложного инструмента: трихоскана [2,8]. Обе статьи хотели продемонстрировать, что это явление [1,2], а именно то, что волосы у женщин выпадают в большем количестве после родов, является истинным и заметным.

В этом обзоре мы анализируем данные, собранные на сегодняшний день, чтобы иметь четкое представление о том, что происходит с этими послеродовыми женщинами, и действительно ли ППТЭ актуальна для этой группы населения.

Методы

Мы провели ретроспективный обзор литературы в поисках доказательств ППТЭ и сравнили две статьи, в которых ППТЭ противопоставляется научному подходу.Статья Линфилда [1] в 1960 г. и работа Экмекчи и др. [2] в 2013 году были тщательно проанализированы и обсуждены клинические данные, чтобы дать четкое представление о ППТЭ [1,2].

Результаты

Исследование Lynfield было проведено с участием 26 беременных женщин; их анализировали во время беременности каждые 3 месяца и еще три раза после родов, у некоторых из них анализировали клиническое выпадение волос. Соответствующие результаты представлены в таблице 1.

Таблица 1

Возраст, частота анагена у всех 26 пациентов и клиническое выпадение волос [1]

Исследование Ekmekci et al.было проведено с участием 116 женщин, разделенных на 4 разных этапа: на 6 и 9 месяцах беременности и на 4 и 12 месяцах после родов. Данные собирались один раз от каждой женщины, и полученные результаты сравнивались со всеми межличностными различиями. Они продемонстрировали разницу между всеми группами и группой 4-месячного послеродового периода, в которой фаза анагена уменьшилась, а фаза телогена увеличилась. Эти результаты показаны в таблице 2 и на рисунке 1, чтобы лучше отразить разницу, указанную авторами (график показывает различия в лучшей перспективе, которую не могут выдержать цифры).

Таблица 2

Средний возраст и показатели анагена и телогена в четырех изученных группах [2]

Рис. 1

Показатели анагена и телогена во время беременности и в послеродовой период. Лактация, по-видимому, оказывает некоторое влияние на скорость анагена, поскольку были статистически значимые данные между женщинами, которые не кормили грудью, и женщинами, которые кормили грудью, через 4 месяца после родов.

Лактация, по-видимому, оказывает некоторое влияние на скорость анагена, поскольку имеются статистически значимые данные между женщинами, которые не кормили грудью, и женщинами, которые кормили грудью, через 4 месяца после родов.Результаты представлены в таблице 3 и на рисунке 2, на которых указанное различие можно оценить более четко.

Таблица 3

Через четыре месяца после родов: отсутствие лактации по сравнению с лактацией [2]

Рис. 2

Через четыре месяца после родов: отсутствие лактации по сравнению с лактацией [2].

Обсуждение

Исследование Lynfield [1] было проведено с 26 беременными всего, но только 10 женщин были обследованы через 6 недель после родов и 5 женщин через 3 месяца после родов; остальные были обследованы во время беременности или через 1 неделю после родов.Данные, собранные до и после беременности, были получены от разных женщин. Данные были собраны только у 9 женщин в течение 3-го триместра, а также через 6 недель или 3 месяца после родов. Из этих 9 женщин 7 показали увеличение фазы телогена и уменьшение фазы анагена после беременности через 6 недель или 3 месяца после родов с помощью трихограммы. Из 26 женщин только 4 сообщили о клиническом выпадении волос, тогда как 6 не заявили о каком-либо клиническом выпадении волос. Остальные женщины не оценивались.Существует множество гормональных, пищевых и неконтролируемых факторов, которые различаются у разных женщин, и тот факт, что данные получены от разных женщин на разных стадиях беременности или после родов, не может быть биологически сопоставим. Кроме того, авторы смешали данные, полученные от одной и той же женщины, и данные от разных женщин и сравнили их все во время заключительного статистического исследования, проверяя значимость. Более того, используемый ими метод зависит от наблюдателя, поскольку подсчет 100 волос каждого пациента под микроскопом может быть сложным.Исследование не является слепым, чтобы устранить возможную бессознательную погрешность подсчета, поскольку тот же исследователь также указывает фазы волос. К сожалению, было проанализировано не так много пациентов, как и анализ одного и того же пациента на разных стадиях беременности и после родов. Следовало бы использовать лучший подход и провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить ТЭ после беременности.

Из статьи Ekmeci et al. [2], мы пришли к выводу, что существуют статистически значимые различия между группой 4-месячного послеродового периода и любой другой группой.Средняя разница составляла скорость анагена 78,47 примерно через 4 месяца после родов и 81,43 в другие периоды. Однако существует небольшая разница между группами, представленными на рисунке 1; существует удивительно статистически значимая разница между беременностью и 4 месяцами после родов.

Авторы не указали точно, в какой период года данные были собраны для каждой женщины в исследовании, добавив фактор сезонного выделения, который мог играть роль в сообщаемых групповых различиях.Экмекчи и др. утверждают, что летнее время было исключено из исследования, но по-прежнему наблюдается большое выпадение волос осенью и весной, что могло повлиять на увеличение скорости телогена. Хорошо известно, что времена года влияют на цикл роста волос и, таким образом, могут повышать TE [3].

При сравнении кормящих и некормящих групп женщин авторы обнаружили статистически значимую разницу. Однако количество проанализированных некормящих женщин составило всего 4, а кормящих женщин — 25.Несколько включенных некормящих женщин могут привести к неверным предположениям.

Количество женщин, проанализированных Ekmekci et al. [2] был в 4 раза выше, чем анализ Lynfield [1], а использованный метод был более последовательным и позволял избежать систематической ошибки наблюдателя за счет использования трихоскана. Тем не менее, данные были собраны у разных женщин на разных стадиях беременности или после родов; кроме того, число некормящих женщин составило 4, что слишком мало, чтобы делать какие-либо предположения о влиянии лактации на здоровье волос женщин.Наконец, субъективная информация о том, чувствовал ли каждый пациент, что с ним происходит ППТЭ, и когда, также может быть полезной, чтобы помочь понять, действительно ли эта разница в частоте соответствует клиническому ощущению выделения у женщин.

ППТЭ может быть клинически достоверным наблюдением или простой переоценкой того, что происходит на самом деле, усиленным психологическим стрессом, который приводит к предположению, что все тело меняется сразу после родов. Как показывает наша ревизия, ППТЭ не была подкреплена серьезными доказательствами ни в одном из проанализированных исследований.Таким образом, мы можем утверждать, что некоторые женщины переоценивают PPTE.

Выводы

Хотя в большинстве учебников по дерматологии ППТЭ занимает абзац в разделе, посвященном волосам, наш обзор литературы показывает, что нет хорошо проведенных клинических исследований, которые могли бы заявить о существовании ППТЭ.

Чтобы прояснить реальную частоту ППТЭ, дальнейшие исследования, включающие большее число пациентов в тех же биологических условиях и лучшее наблюдение, прольют свет на этот нерешенный вопрос.

Заявление об этике

Мы гарантируем качество и целостность нашего обзора, в котором вся научная литература была тщательно проанализирована, и все статьи, изучающие PPTE, были рассмотрены одинаково. Для написания этой статьи не использовались пациенты, поэтому для проведения этого исследования не требовалось информированного согласия или каких-либо денег.

Заявление о раскрытии информации

В соответствии с политикой и процедурами Universitat Internacional de Catalunya, а также нашими этическими обязательствами как исследователи, мы сообщаем, что у нас нет финансовых и/или деловых интересов, которые могут быть затронуты исследованием, описанным в прилагаемом документе. .Наш интерес в этой публикации состоит в том, чтобы по-новому взглянуть на так называемый PPTE, чтобы получить больше доказательств, прежде чем мы подтвердим это явление.

Авторское право: Все права защищены. Никакая часть данной публикации не может быть переведена на другие языки, воспроизведена или использована в любой форме и любыми средствами, электронными или механическими, включая фотокопирование, запись, микрокопирование или любую систему хранения и поиска информации, без письменного разрешения издателя. .
Дозировка препарата: авторы и издатель приложили все усилия, чтобы гарантировать, что выбор препарата и дозировка, указанные в этом тексте, соответствуют текущим рекомендациям и практике на момент публикации.Тем не менее, в связи с продолжающимися исследованиями, изменениями в правительственных постановлениях и постоянным потоком информации, касающейся лекарственной терапии и реакций на лекарства, читателю настоятельно рекомендуется проверять вкладыш в упаковке для каждого лекарства на предмет любых изменений в показаниях и дозировке, а также для дополнительных предупреждений. и меры предосторожности. Это особенно важно, когда рекомендуемый агент является новым и/или редко используемым лекарственным средством.
Отказ от ответственности: заявления, мнения и данные, содержащиеся в этой публикации, принадлежат исключительно отдельным авторам и участникам, а не издателям и редакторам.Появление рекламы и/или ссылок на продукты в публикации не является гарантией, одобрением или одобрением рекламируемых продуктов или услуг или их эффективности, качества или безопасности. Издатель и редактор(ы) отказываются от ответственности за любой ущерб, нанесенный людям или имуществу в результате любых идей, методов, инструкций или продуктов, упомянутых в содержании или рекламе.

Послеродовое выпадение волос: чего ожидать

Страдаете от истончения волос или подозреваете, что можете облысеть? Вот как бороться с послеродовым выпадением волос.

В то время как потеря веса ребенка может быть ужасно трудной для большинства из нас, потеря волос после родов, вероятно, почти гарантирована.

«Раньше мои кудрявые волосы были такими тяжелыми и объемными, а теперь потеря настолько значительна, что кажется, что у меня осталась только треть волос», — сокрушается новая мама в нашей группе. «Я потерял так много объема».

И она не одна. Другие имели подобный опыт:

  • «Я скучаю по тому, как выглядели мои волосы. Он был густым, полным и блестящим, но теперь у меня половина его, и он тусклый и тонкий.
  • «Боюсь, что к концу этого года на моей голове не останется волос. Кроме того, я заметил, что повреждение моих волос ухудшилось».
  • «Я заметила выпадение волос после беременности. . . Похоже, я скоро стану лысым».

Когда начинается послеродовое выпадение волос?

Многие женщины замечают заметное выпадение волос в любое время от первого до шести месяцев после родов.

Первым признаком обычно является выпадение большего количества волос, чем обычно.Мытье головы и расчесывание превращаются в кошмар, так как волосы иногда могут выпадать клочьями. И забудьте о росте волос, так как может показаться, что небольшой новый рост не поспевает за скоростью выпадения волос.

Хорошая новость в том, что это совершенно нормально и случается почти со всеми. Это настолько распространено, что для него даже есть название: послеродовая алопеция. Еще лучшая новость, как вы прочтете ниже, заключается в том, что вы очень скоро вернетесь к более густым и длинным волосам.

Да, выпадение волос после беременности отличается от облысения тем, что в большинстве случаев ваши волосы возвращаются к своему нормальному состоянию до беременности.И вы можете сказать, от чего вы страдаете, основываясь на том, как вы теряете волосы.

Послеродовое выпадение волос, по словам Дэвида Сэлинджера из Австралийского центра трихологии, представляет собой «общее чрезмерное выпадение волос по всей коже головы. Истончение по женскому типу — это постепенное истончение волос в верхней или передней части головы».

Почему у меня так сильно выпадают волосы после родов?

По своей сути (видите, что мы там сделали?) послеродовое выпадение волос вызвано изменением уровня гормонов в нашем организме.

«Обычно мы теряем меньше волос во время беременности из-за высокого уровня эстрогена», — говорит Дэвид. Это означает, что у нас на самом деле появляются лишние волосы на голове, когда мы беременны. Вот почему сейчас у нас роскошные и густые волосы: все гормоны беременности не дают нашим волосам выпадать.

Затем, конечно, в последующие месяцы после родов уровень гормонов возвращается к норме. Вместе с этим возникает то, что кажется чрезмерным выпадением волос, поскольку все наши лишние волосы, а затем и некоторые из них, выпадают.

Когда прекращается выпадение волос после родов

«Выпадение волос обычно начинается примерно через три месяца после родов и должно вернуться к норме еще через три месяца», — говорит Дэвид. «Тогда он снова загустеет».

Это связано с тем, что нормальный цикл роста волос у женщин включает фазу роста (анаген) и фазу покоя (телоген). Анаген происходит через три года, весь телоген длится около трех месяцев.

Имейте в виду, что это не происходит одновременно с примерно 100 000 волос и волосяных фолликулов на вашей голове.Таким образом, в то время как некоторые волосы будут проходить анаген, другие будут в телогене. Волосы, находящиеся в стадии телогена, будут вытеснены новыми волосами, находящимися в стадии анагена.

«Если выпадение волос продолжается намного дольше трех месяцев, необходимо точно определить причину», — предупреждает Дэвид. «Иногда гормональные изменения после родов могут вызвать истончение женского пола (утончение верхней или передней части тела). Если это произойдет, можно назначить соответствующую терапию для утолщения волос».

Советы по борьбе с послеродовым выпадением волос

По словам Дэвида, ваши волосы снова станут нормальными, даже если ничего не делать.«Вы мало чем можете помочь, потому что выпадение волос все равно пройдет само собой», — говорит он. «Просто осознание этого поможет вам справиться».

Однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы дать вашим волосам наилучшие шансы, когда они находятся в фазе роста. В том числе:

  • Используйте мягкие резинки для волос. Спанчи или эластичные резинки с покрытием из мягкой ткани — лучший выбор.
  • Свободно завяжите волосы. Мы знаем, что при уходе за новорожденным трудно оставлять волосы распущенными, но если вы собираете волосы, не собирайте их в тугой хвост.
  • Будьте естественными. Сушка феном и укладка волос с помощью бигуди или утюжка вредит волосам даже в самые лучшие времена. Будьте осторожны с волосами и ведите себя естественно, по крайней мере, до тех пор, пока ваши волосы не вернутся в нормальное состояние.
  • Если выпадение волос чрезмерное или продолжительное, обратитесь к своему терапевту, дерматологу или трихологу.

Отрастают ли волосы после послеродового облысения?

Как упоминалось ранее, нормальный цикл роста волос таков, что ваши волосы отрастают, пока вы страдаете от послеродового выпадения волос.Просто может не так ощущаться.

«Волосы начинают отрастать почти одновременно с их выпадением, — говорит Дэвид. «Итак, по мере того, как волосы выпадают, появляются новые волосы, чтобы заменить потерянные волосы».

К тому времени, как вашему ребенку исполнится год, ваши волосы должны вернуться к своему блестящему здоровому состоянию, каким они были до беременности.

Выпадение волос после беременности: причины и домашние средства

Ключевые указатели

  • Почти 60% волос входят в телоген или состояние выпадения через три-четыре месяца после родов.
  • Смена шампуня, осторожное расчесывание и отказ от укладки с применением тепла или химикатов в послеродовой период помогают уменьшить выпадение волос.
  • Правильное сбалансированное питание и витамины, а также натуральный уход за волосами, такой как массаж, помогут защитить ваши волосы в этот период.

Во время беременности некоторые женщины лучше всего проявляют себя с более густыми волосами и сияющими лицами. Обычно это связано с повышенным уровнем гормонов беременности эстрогена и прогестерона. Однако период после беременности может привести к различным физическим изменениям, включая выпадение волос.

Выпадение волос после беременности — это форма телогеновой алопеции, временное выпадение волос, вызванное определенным событием. Это состояние вызвано внезапным падением уровня эстрогена, что является нормальным после родов. Такое выпадение волос обычно носит временный характер и редко требует лечения (1) (2).

Прочтите этот пост, чтобы узнать о послеродовом выпадении волос, его причинах и способах устранения.

Когда начинается послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос обычно происходит через три-четыре месяца после рождения и может длиться до 12 месяцев.Около 60% волос в этот период переходят в стадию выпадения или телогена. У некоторых женщин может наблюдаться отрастание и уменьшение выпадения волос до 12 месяцев (3).

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

Цикл роста волос состоит из трех фаз: фазы роста или анагена (2–6 лет), переходной фазы или фазы катагена (2–3 недели) и фазы выпадения или телогена (3 месяца). Во время беременности уровни прогестерона и эстрогена увеличиваются в девять и восемь раз соответственно.Этот всплеск уровня гормонов заставляет цикл оставаться в фазе роста в течение более длительного времени, следовательно, волосы становятся более густыми и полными (2).

Однако после удаления плаценты уровень гормонов начинает возвращаться к норме. Это внезапное уменьшение приводит к тому, что все лишние волосы в фазе роста выпадают с ненормальной скоростью. Быстрая потеря большого количества волос может вызвать беспокойство, но это временно, и ваши волосы, скорее всего, вернутся в нормальное состояние в течение года (4).

Как справиться с послеродовой потерей волос?

Послеродовая алопеция, будучи естественным и частым явлением, обычно не требует лечения. Если выпадение волос вызывает беспокойство или продолжается с ненормальной скоростью в течение длительного времени, ваш дерматолог может порекомендовать анализ крови, чтобы проверить уровень гормонов щитовидной железы или анемию (5).

Включение этих мер в ежедневный уход за волосами может помочь справиться с выпадением волос (5) (6):

  • Смена шампуня: Используйте шампунь для объема и легкий кондиционер.Не используйте шампуни с интенсивными кондиционирующими свойствами, которые могут сделать волосы более тонкими и ломкими.
  • Уход за волосами: Мягкими движениями мойте и расчесывайте волосы.
  • Укладка: Не заплетайте волосы в косички, тугие косы или конские хвосты, которые могут стянуть волосы и сломать их.

Вы также можете подумать о более короткой прическе в этот период, чтобы придать волосам более объемный вид и уменьшить нагрузку на кожу головы.

Какие есть домашние средства для поддержки роста волос?

Вот несколько полезных домашних средств, которые могут способствовать и поддерживать рост волос:

  • Правильное питание: Помимо гормонов, причиной выпадения волос может быть дефицит витамина D, ниацина, цинка, незаменимых жирных кислот, ориона (7).

Соблюдайте здоровую диету с продуктами, богатыми питательными веществами, такими как листовые овощи, соя, ростки, творог, горох и апельсины. Доступны различные поливитаминные добавки, которые можно употреблять после консультации с врачом.

  • Маска из яичного белка: Это классическое средство от выпадения волос можно приготовить из одной столовой ложки меда и оливкового масла, смешанного с яичным белком. Оставьте на 30 минут и тщательно смойте. Витамины и яичный белок помогают восстановить поврежденные волосы, а мед и оливковое масло делают волосы более блестящими и кондиционированными (8).
  • Касторовое масло: Касторовое масло в основном содержит рицинолевую кислоту, которая способствует кровоснабжению кожи головы, тем самым ускоряя рост волос и предотвращая их выпадение.Касторовое масло можно использовать с кокосовым маслом, известным своими антибактериальными свойствами, в качестве маски для волос примерно на три часа. Затем тщательно промойте его водой (9).
  • Творог: Это один из самых популярных ингредиентов для предотвращения выпадения волос и одновременного стимулирования роста здоровых волос. Творог содержит витамин B3, кальций, молочную кислоту и жирную кислоту, а также другие питательные вещества. Смешайте две-три столовые ложки творога и одну столовую ложку лимонного сока и нанесите на волосы примерно на 30 минут перед тем, как смыть (10).
  • Семена пажитника: Замочите семена в воде на ночь, сделайте из нее пасту и нанесите на кожу головы. Смойте через 30 минут водой, использованной для замачивания, а затем обычной водой (11).
  • Массаж: Массирование кожи головы перед мытьем головы увеличивает приток крови к коже головы и укрепляет корни, одновременно расслабляя ум. Это также увеличивает поглощение питательных веществ (12). Помассируйте кожу головы в течение пяти-десяти минут с эфирными маслами в маслах-носителях, таких как кокосовое или миндальное, и тщательно смойте.
  • Биотиновые добавки: Дефицит кератина может привести к выпадению и ломкости волос. Витамин H или B7, также называемый биотином, способствует синтезу кератина (13). Попробуйте включить в свой рацион продукты, богатые биотином, такие как яичные желтки, мясо, молоко, орехи и овощи. Вы также можете принимать биотиновые добавки после консультации с врачом.

Вызывает ли грудное вскармливание послеродовое выпадение волос?

Нет, послеродовое выпадение волос не является результатом грудного вскармливания , , и вас не должно беспокоить усиленное выпадение волос из-за грудного вскармливания (14).

Выпадение волос после беременности является обычным явлением и часто не вызывает беспокойства. Хотя выпадение волос может быть стрессом, со временем ваши волосы начнут расти в своем обычном цикле. Между тем, вы можете попробовать домашние средства и меры, чтобы справиться с выпадением волос и сделать их более здоровыми.

Ссылки:
Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях.Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике. Следующие две вкладки изменяют содержание ниже. Аниша имеет степень бакалавра биотехнологии от USTM, Мегхалая и степень магистра прикладной микробиологии от VIT, Веллор. Она работала над различными исследовательскими проектами в области пищевых наук.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.