Что делать чтобы во время беременности не портились зубы: Как сохранить здоровье зубов при беременности

Содержание

Как сохранить здоровье зубов при беременности

Как сохранить здоровье зубов при беременности

Здоровье зубов нередко находится под ударом во время беременности, ведь нехватка минералов и витаминов в рационе будущей мамы негативно сказывается на их состоянии. Также негативное влияние на здоровье зубов оказывают гормональные изменения в организме мамы. Увеличивается синтез эстрогенов, увеличивается объем крови в организме, расширяются сосуды, в том числе и на слизистых оболочках ротовой полости. В результате десны могут кровоточить даже при незначительном воздействии зубной щетки, стать уязвимыми для воздействия болезнетворных бактерий.

Формируем запас прочности зубов

За состояние зубов в значительной степени отвечают определенные витамины и микроэлементы, которые должны поступать в организм в достаточном объеме.

Витамин А обеспечивает обмен веществ и полноценную секрецию слюнных желез. Богаты витамином А (ретинолом) продукты животного происхождения – яичный желток, рыбий жир, сливочное масло. Провитамин А (каротин) присутствует в ярко-окрашенных овощах и фруктах, зелени, ягодах. Для лучшего усвоения витамина продукты рекомендуется употреблять вместе с жирами (например – морковь с растительным маслом).

Витамин D необходим для полноценного усвоения кальция и фосфора. Получить его мама может из продуктов питания и извне – принимая солнечные ванны. Под действием ультрафиолета на кожу витамин D выделяется естественным образом. Богаты этим витамином морепродукты, яичный желток, сливочное масло, картофель, петрушка.

Витамин С важный компонент здоровья зубов и десен, участвует в процессах восстановления костной ткани и улучшает структуру сосудов десен. Являясь мощным антиоксидантом, участвует в окислительно-восстановительных процессах, защищает зубы от выпадения и расшатывания. Содержат витамин С шпинат, цитрусовые, капуста, шиповник.

Кальций, фосфор и фтор – главные минералы, отвечающие за здоровье зубов. С течением беременности возрастает потребность в кальции. При недостаточном количестве этого микроэлемента он «вымывается» из костей и зубов мамы. Так материнский организм стремится во что бы то ни стало обеспечить кальцием формирующийся скелет плода. Изменяется и кислотно-щелочной баланс слюны, что также может провоцировать развитие кариеса. Кальций содержат капуста, сельдерей, молочные продукты.

Фосфором богаты злаковые культуры, сыр, рыба, творог, орехи, бобовые. Лучше всего фосфор усваивается из продуктов животного происхождения.

Фтор отвечает за состояние эмали зубов, предотвращает появление микротрещин. Содержится фтор в мясе, картофеле, грецких орехах, отрубях, молоке, яблоках, грейпфрутах. Однако лучше всего этот микроэлемент усваивается из питьевой воды.

К сожалению, полностью обеспечить организм этими витаминами и микроэлементами, получая их только из продуктов питания, маловероятно. Витамины зачастую разрушаются еще на этапе хранения и приготовления продуктов. К тому же не все продукты представляется возможным употребить в достаточном количестве, чтобы получить нужный объем микроэлементов. Целесообразно принимать витаминно-минеральные комплексы, чтобы компенсировать нехватку питательных веществ. Элевит Пронаталь – это комплекс витаминов, минералов и микроэлементов, разработанный специально для восполнения потребности женщин в период планирования беременности, во время вынашивания или в период лактации. Элевит содержит микроэлементы и витамины, участвующие в поддержании здоровья зубов будущей мамы и формировании крепкого скелета плода. В состав препарата также входят железо, витамин D  и фолиевая кислота в усиленной дозировке. Передача генетической информации невозможна без фолиевой кислоты.  Особенно нуждаются в ней делящиеся и растущие клетки, в том числе и формирующихся сердечно-сосудистой, нервной систем. Клинически доказано, что Элевит Пронаталь с оптимальной дозой фолиевой кислоты 800 мкг способствует снижению риска развития врожденных пороков (1). Накопление необходимого резерва этого витамина происходит в 2 раза быстрее, чем при приёме мультивитаминов с содержанием фолиевой кислоты 400 мкг (2)

(1) Czeizel A.E. Primary prevention of neural-tube defects and some other major congenital abnormalities: recommendations for the appropriate use of folic acid during pregnancy. Paediatr Drugs. 2000 Nov-Dec;2(6):437-49.

(2) Brämswig S., Prinz-Langenohl R. et al. Supplementation with a multivitamin containing 800 microg of folic acid shortens the time to reach the preventive red blood cell folate concentration in healthy women. Int J Vitam Nutr Res. 2009 Mar;79(2):61-70.

Ухаживание за зубами во время беременности

Как сохранить зубы во время беременности и какой нужен уход за зубами и дёснами во время беременности и период кормления ребенка? Для чего необходимо фторирование зубов во время беременности и лактации?

 Во время беременности и лактации очень важен интенсивный уход за зубами, ведь именно в этот период они особенно чувствительны к внешним воздействиям. Кроме этого, большой опасности из-за гормональной перестройки организма подвергаются и десны. Они могут изменять свой цвет из-за отёка, а также кровоточить при малейшем травмировании зубной щёткой или твёрдой пищей. При нерегулярном гигиеническом уходе за полостью рта возможно усиленное накопление микробного налёта на зубах, который является причиной воспаления десны и развития кариеса зубов.  

Следует отметить, что поддержание гигиенического состояния полости рта способствует сохранению здоровья беременной женщины и будущего малыша. Исследованиями учёных было доказано, что при критическом накоплении бактерий в полости рта (в нелеченых зубах, пародонтальных карманах) возможно проникновение их в сосудистое русло с последующим развитием воспалительных осложнений, создающих угрозу здоровью матери и ребёнка. Большую опасность представляет инфицированная слюна кормящей матери – при попадании в полость рта малыша она способна вызвать острое воспаление слизистой оболочки (стоматит), при попадании на слизистую оболочку глаз – острое воспаление конъюнктивы (конъюнктивит).

 Советы будущим и молодым мамам по уходу за зубами.

Для более тщательного ухода за полостью рта идеально подойдет электрическая зубная щетка, которая способна проводить чистку в самых труднодоступных местах. Кариес обычно зарождается на последних (коренных) зубах, поэтому им уделяйте особое внимание.

Чистить зубы во время беременности нужно каждый раз после еды. Делать это следует круговыми движениями по направлению от десен к зубам в течение 3-5 минут. Выбирайте щетку средней жёсткости. Зубная паста должна способствовать укреплению эмали, обладать противовоспалительным действием. Кроме того, паста должна быть гипоаллергенной. Преимущество должно оставаться за зубными пастами, содержащими экстракты лекарственных трав, которые обладают мягким антисептическим и противовоспалительным действием. Рекомендовано также использование ополаскивателя, усиливающего действие зубной пасты, обладающего дезодорирующим действием. Добрую службу для очищения межзубных промежутков сослужит ирригатор. Не стоит отказываться от использования шелковой нити, которая удаляет пищевые остатки из межзубных промежутков.

Питание в период беременности должно быть сбалансированным, обеспечивающим поступление оптимальных количеств витаминов и минералов в организм. Избегайте приёма газированных и сладких напитков. Исключите из рациона продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы (конфеты, печенье, пирожные) или сократите их количество. Разрушение эмали может быть инициировано приёмом фруктов или овощей, богатых органическими кислотами. После употребления их в пищу возможно появление «оскомины».

Для укрепления зубной эмали и повышения устойчивости зубов к действию повреждающих факторов, стоматологи рекомендуют проводить фторирование фторсодержащими растворами и лаками. Фториды тормозят обмен веществ у бактерий, помогают поверхности зубов стать прочнее, ослабляют воздействие кислот.

Существуют два метода фторирования. При первом способе изготавливается восковой слепок ваших зубов, в который заливается фторсодержащий состав, затем накладывается на зубы (требует 10 – 15 процедур). При втором способе кисточкой на поверхность зубов наносится фторсодержащий лак (3-4 процедуры).

Если Вам необходима консультация специалиста, Вы можете записаться на прием в сеть клиник «Городская стоматология» по телефонам здесь.

 

 

Порадуйте себя здоровой и красивой улыбкой в сети клиник «Городская стоматология»!

 

Почему крошатся зубы при беременности?

По большому счёту, цель этой статьи не столько объяснить, почему крошатся зубы при беременности (хотя это надо сделать), сколько рассмотреть, что надо делать для предотвращения разрушения зубов в этот период.

Итак, выделим два основных пункта:

  • Зубы беременной женщины становятся более уязвимы перед кариесом;
  • Зубы в принципе становятся слабее.

Вообще, многое в этом вопросе носит индивидуальный характер. Для кого-то весь период беременности может пройти без необходимости в серьёзном стоматологическом вмешательстве (стоматолога надо посещать вне зависимости от «самочувствия зубов»), а кто-то сталкивается с зубными проблемами даже при соблюдении нужной диеты и посещениях врача. Немалую роль играет и фактор наследственности.

Итак, организму беременной женщины надо получать столько питательных веществ и «строительного материала», сколько должно хватить «на двоих». В период формирования у плода скелета достаточно остро встаёт вопрос в поступлении необходимого количества минералов (в первую очередь – кальция). В ситуации, когда по каким-либо причинам нужное количество микроэлементов не поступает с питанием, формирующийся организм ребёнка начинает «заимствовать» требуемые минеральные вещества из тканей матери. Становятся ломкими волосы, ногти. Источниками кальция для плода также оказываются кости и зубы матери.

В связи с общими гормональными изменениями, появляются изменения в состоянии дёсен, повышается чувствительность зубов. Может наблюдаться кровоточивость дёсен. Меняется консистенция слюны и её реминерализующая способность. Это также приводит к ослаблению зубов. В частности, ткани зубов становятся менее способными противостоять какому-либо агрессивному воздействию; и если присутствуют кариозные участки, патологический процесс может довольно быстро прогрессировать, что приводит к значительным повреждениям зуба (или зубов, если кариес поражает и соседние зубы). Важно и то, что от здоровья зубов матери в немалой степени зависит здоровье зубов ребёнка, организм которого ещё только формируется. Поэтому вопрос своевременного лечения зубов очень важен.

Ситуация усугубляется, если у мамы нет правильных гигиенических навыков. Уязвимые зубы получают серьёзный риск значительных повреждений (или риск утраты в результате разрушения).

Изменения гормонального фона могут повлечь за собой обострения имеющихся хронических заболеваний, что в итоге скажется на состоянии зубов. Поэтому важно следить за общим состоянием здоровья.

Появляется большая подверженность (в том числе – и в силу гормональных изменений) стрессу. Стресс – серьёзный фактор, влияющий на состоянии здоровья в целом и зубов в частности.

Вредные привычки, в частности – курение, – серьёзный удар по здоровью всего организма матери и ребёнка. Негативные последствия курения обязательно скажутся на состоянии зубов. От подобных вредных привычек надо отказаться.

Рассмотрим, как можно предотвратить разрушение зубов.

  • Посещайте врача. Во-первых, стоматолог вылечит кариес, если таковое заболевание будет выявлено. Во-вторых, врач увидит, как обстоит дело с зубами и даст рекомендации в индивидуальном порядке. Возможно, потребуются коррективы в гигиенических процедурах. Возможно, врач порекомендует специальную зубную пасту (применяемую при беременности). Не исключено, что помимо стоматолога, надо будет посетить другого специалиста для коррекции общего состояния здоровья.
  • Определиться с правильной диетой (для этого также желательна консультация специалистов-диетологов и стоматологов). Обычно врачи рекомендуют больше употреблять продуктов, содержащих кальций (творог, сыр и так далее). Может быть показан витаминный комплекс.

На консультацию к специалисту можно записаться в любую удобно расположенную клинику сети «Здоровая Улыбка».

TOP 10 продуктов для здоровых и красивых зубов

 TOP 10 продуктов для здоровых и красивых зубов


1. Жесткие овощи и фрукты (морковь, яблоки, огурцы, свекла)
Морковь, яблоки, огурцы и свекла содержат множество полезных для зубов и десен витаминов и микроэлементов, таких, как бета-каротин, витамины группы В, D, E, K, С, РР, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод, фтор, железо, кобальт и серебро, которые нормализуют кровообращение в деснах и поставляют необходимые для здоровья зубов кальций и фосфор.
Наши зубы и десны привыкли к мягкой, обработанной пище и перестали нормально функционировать, в результате появились налет и нарушение кровообращения. Всего пара жестких овощей или фруктов в день — и вашим деснам обеспечен хороший массаж, а зубам — избавление от отложений. Кроме того, такие овощи стимулируют выделение слюны, постоянно омывающей ротовую полость и уменьшающей количество микробов и бактерий.
 

2. Зелень (петрушка, салат латук, лук, укроп, сельдерей)

В состав зелени входят важные не только для зубов, но и для всего организма в целом витамины группы В, Е, А, С, РР, калий, кальций, магний, йод, натрий, фосфор, железо, бета-каротин и фолиевая кислота. Зелень укрепляет не только зубы, но и иммунитет в целом, способствуют укреплению кровеносных сосудов, улучшает процессы кроветворения и устраняет кровотечение из десен.
 Петрушка и лук обладают естественным антибактериальным, освежающим и уничтожающим запах действием, их сок проникает в труднодоступные места, отбеливает зубы, удаляет налет, укрепляет и массирует десны.

 

 

  3. Ягоды (смородина, виноград, земляника, клюква)

Ягоды богаты уникальным сочетанием органических кислот, пигментов и пектинов, содержат в себе витамины PP, А, группы В, С, Е, Н, бета-каротин, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, йод и фтор.
Сок некоторых ягод рекомендуют использовать для профилактики кариеса. Например, клюквенный сок благодаря своему бактерицидному действию снижает вероятность заболевания кариесом. Считается, что компоненты ягодных соков блокируют бактериям доступ к зубной эмали. Виноград также может применяться при профилактике кариеса, ведь он содержит целый комплекс минералов и микроэлементов, которые оказывают благотворное воздействие на зубы и десны. Кроме того, в винограде есть вещества, которые блокируют жизнедеятельность болезнетворных микробов в полости рта.
 

4. Орехи (миндаль, кедровый орех, кешью)

В состав орехов входят все незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, В, С, D, Е, Р, а также калий, кальций, магний, фосфор и другие минеральные элементы, определяющие их высокую питательную ценность. Кроме того, орех кешью содержит уникальное вещество, способное уничтожать бактерии, разрушающие зубную эмаль. Он обладает антибактериальными, антисептическими, тонизирующими свойствами, облегчает зубную боль.
Кедровый орех содержит ванадий, который способствует развитию костной ткани, фосфор, участвующий в формировании и сохранении зубов и костей и играющий важную роль в деятельности мышц и нервных клеток, кальций, который является главным компонентом костей и зубов и необходим для свертывания крови, целостности клеток и сердечной деятельности.
В миндале содержатся вещества, улучшающие состояние зубов и десен, кроме того, он обладает обезболивающим и антиспазматическим действием.
 

5.Молочные продукты (сыр, творог, йогурт)

Помимо кальция, калия, магния и витаминов А, В и D, полезных для нашего организма в целом, молочные продукты оказывают определенное воздействие и на зубы. Так, йогурт снижает количество сероводорода, который является основным фактором, вызывающим неприятный запах изо рта, быстро поднимает уровень pH, а фосфаты, кальций и казеин помогают минерализации зубов.
Сыр можно считать эффективным средством профилактики кариеса, ведь он на 60% повышает концентрацию кальция в зубной эмали и увеличивает объем слюны, которая содержит компоненты, препятствующие развитию кариеса и воспаления десен. Творог содержит белки, молочную кислоту, железо и магний. Он хорошо усваивается организмом, а соли кальция и фосфора, входящие в его состав, участвуют в образовании костной ткани, питании нервной системы и образовании гемоглобина в крови.
 

6. Цитрусовые (грейпфрут, лайм, апельсин)
В состав цитрусовых обязательно входит калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, витамины группы B, Е, С, РР, которые так необходимы организму. Ароматы цитрусовых не только тонизируют, поднимают настроение, снижают сонливость и повышают внимание и трудоспособность, но и оказывают благотворное влияние на зубы и десны. Например, ежедневное употребление грейпфрута снижает кровоточивость десен и уменьшает риск воспалительных заболеваний ротовой полости, а ведь заболевания десен являются основной причиной потери зубов.
Также рекомендуется употреблять в пищу лайм, который способствует профилактике кариеса и содержит множество веществ, полезных для зубов и десен. Кальций и фосфор, содержащиеся в лайме, помогают эмали противостоять болезнетворным микробам и кариесу, а деснам улучшить работу кровеносных сосудов и предотвратить кровоточивость. При этом в лайме содержатся органические кислоты, которые, обладая легким отбеливающим эффектом, не разъедают эмаль и не разрушают естественную микрофлору зубов и полости рта. Содержащийся в апельсинах в огромных количествах витамин С поддерживает здоровую коллагеновую сеть в деснах, препятствующую развитию многих стоматологических недугов, уничтожая бактерии, вызывающие кариес и воспаление десен.
 

7. Морепродукты (рыба, креветки)

Морепродукты с точки зрения диетологии считаются практически идеальной пищей, ведь они богаты микроэлементами и витаминами, в первую очередь, кальцием, фосфором, фтором, витаминами В1 и D, в случае недостаточного присутствия которых появляется хрупкость костной ткани, заболевания зубов и десен. Эти элементы укрепляют здоровье десен и способствуют правильному формированию зубов, улучшают цвет лица и здоровье волос, помогают организму укреплять иммунную систему.
 В состав креветок входят легко усваиваемые организмом кальций, тиамин, рибофлавин, натрий, калий, магний, фосфор, железо и марганец. Высокое содержание кальция и фтора сказывается на профилактике заболеваний зубов и десен, ведь именно эти минералы служат источником для строительства костей, роста и сохранения зубов, профилактики образования зубного налета и разрушения эмали. Практически каждый вид рыбы богат кальцием, селеном и фтором, Но больше всего ценится именно морская рыба и другие морепродукты, которые благодаря высокому содержанию йода и кальция обеспечивают противокариесную защиту для зубов. 

8. Яйца (куриные, перепелиные)
Куриное яйцо содержит белки, жиры, углеводы, 12 основных витаминов и почти все микроэлементы. Содержащийся в нем витамин D является источником фосфора и помогает предотвратить порчу зубов, а яичная скорлупа — идеальный источник кальция, который легко усваивается организмом, в то время как медицинские препараты, такие как хлористый кальций, гипс и мел усваиваются плохо. Употребляя измельченную скорлупу перепелиных яиц, можно избавиться от кровоточивости десен и сделать свои зубы крепкими и здоровыми.
 

 

 

9. Мёд


Всем известно, что мёд полезен для здоровья, он является не только мощным источником энергии и средством повышения иммунитета, но и положительно сказывается на здоровье зубов. Особенно много в мёде витаминов группы B и C, мёд обладает антибактериальными свойствами, оказывает общеукрепляющее и омолаживающее действие на организм, а пережевывание восковых сот способствует очистке зубов и дезинфекции полости рта, эффективно лечит стоматиты и воспаления слизистых тканей. Прополисом лечат пародонтоз, кариес зубов и воспаление десен, по мнению ученых, он уменьшает количество энзимов, помогающих бактериям прикрепляться к поверхности зуба. Кроме того, в прополисе было обнаружено около ста элементов, обеспечивающих защиту зубов.
 

10. Напитки (чай, вода)
Как черный, так и зеленый чай очень полезны для зубов, благодаря содержанию веществ, останавливающих развитие бактерий. Антиокислитель катехин, входящий в состав чая, убивает бактерии, вызывающие кариес и неприятный запах изо рта, а значит, выпивая чашку чая после еды, мы освежаем дыхание и очищаем ротовую полость от бактерий, тем самым защищая десны и укрепляя зубы.
Чистая питьевая вода, обогащенная фтором, также положительно влияет на здоровье зубов. Фторированная вода укрепляет эмаль зубов и препятствует возникновению кариеса, тормозит образование и накопление мягкого зубного налета, подавляет жизнедеятельность микроорганизмов, что ведет к снижению накопления органических кислот в полости рта.
  Все эти продукты окажут положительное воздействие не только на ваши зубы, но и на весь организм в целом. Употребляя их ежедневно, вы насыщаете организм витаминами и минералами, полезными для здоровья. Когда ваши зубы и десны станут крепкими и здоровыми, то и улыбаться захочется чаще, а значит, хорошее настроение и улыбки в ответ вам гарантированы!

Профилактика зубов у детей — Улыбка

Здоровые зубы — неотъемлемая часть беззаботного детства у ребенка. Правильных уход, отсутствие кариеса и других заболеваний гарантирует здоровье полости рта. Поэтому необходимо проводить своевременную профилактику зубов у детей.

Что может случиться с зубками детей?

Детей можно отнести к особой группе пациентов. В детской стоматологии они всегда состоят в группе риска. Ведь их организм только-только учится работать. Все защитные механизмы еще не совершенны, а иммунная система довольно бурно реагирует на агрессивные воздействия извне.

Еще большем развитию кариеса, а также его распространению и осложнениях будут способствовать и: тонкая эмаль, несовершенные иммунитет, только частичная минерализация зубов, анатомо-физиологические особенности ребенка.

Кариес — это один из источников хронических инфекций. Именно он может стать причиной многих соматических патологий. Таких как, заболевание желудочно-кишечного тракта, заболевания почек и др. А также кариес может вызвать осложнения и даже грозить здоровью детей, не говоря уже и различных патологиях прикуса.

Неправильный прикус может стать причиной изолированности детей в социуме, их замкнутости и плохой успеваемости в школе. Все в нашем организме непременно взаимосвязано. Поэтому важно вовремя начинать гигиену полости рту у детей и своевременного посещения стоматолога.

Кариес и неправильный прикус — одни из последствий плохой профилактики зубов

1. Предотвратить появление кариеса у ребенка можно уже во время беременности и кормлении грудью.

На этапе планирование беременности женщине необходимо позаботиться о том, чтобы организм был наполнен необходимыми витаминами и микроэлементами для полноценного развития ребенка. Проведите полную санацию полости рта, ведь кариес — это рассадник инфекций, а закладка органов, в том числе и зубов, происходит уже на седьмую неделю беременности. А уже в конце первой половины зубы у малыша начинают материализовываться.

Врачи также рекомендуют принимать таблетки, которые содержат всего с 1 мг фтора. Это позволяет добиться сразу двух эффектов: у плода формируются крепкие зубы, а у женщины не происходит вымывания фтора из организма, что обеспечивает поддержание здоровья на должном уровне. Также не стоит забывать о кальции, в котором нуждается и будущий ребенок, и сама мама.

Еще одним важным фактором формирования здоровых зубов у малыша является стабильное посещение мамы стоматологического кабинета. Все недостающие “стройматериалы” для своего организма ребенок забирает из резервов женщины. А это в свою очередь может привести к нехватке витаминов и микроэлементов, следовательно может вызвать кариес, его осложнения и другие заболевания полости рта.

2. Остановить появление кариеса и других заболеваний поможет сбалансированное питание.

При профилактике кариеса молочных зубов у детей важно организовать полноценное питание. В рационе вашего ребенка должен быть кальций из молочных продуктов. Для лучшего усвоения кальция необходим и витамин D, который можно получить из рыбы или пребывании под солнечными лучами. Поэтому почаще гуляйте с ребенком на свежем воздухе — это способствует укреплению зубов и иммунитета у ребенка.

В период взросления ребенка корректируйте его рацион. Некоторые блюда стоматологи рекомендуют исключить вовсе, а другие наоборот добавить. Вот какие продукты питания считаются вредными не только для зубов ребенка, но и взрослого:

  • Любые изделия из шоколада;
  • конфеты, пирожные и торты;
  • фрукты с повышенной кислотностью;
  • сладкие газированные напитки;
  • концентрированные соки, а также домашний компот, из-за большого содержания сахара.

Эти продукты к тому же вредят и желудочно-кишечному тракту, вызывая нарушение кислотно-щелочного баланса. Но их можно заменить на более полезные, чтобы избежать проблем с зубами:

  • Зеленый чай. Он содержит в себе природные антиоксиданты, который замедляет процесс образования кариеса;
  • лайм. Несмотря на то, что это цитрус. Он богат фтором и кальцием;
  • морковь. Этот овощ богат витаминами, а еще его плотная структура позволяет очистить зубы от налета.

Есть у стоматологов и свое мнение насчет перекусов между основными приемами пищи. Они несут в себе довольно большой фактор развития кариеса у детей, потому что не дают восстановиться кислотному балансу. Поэтому отдавайте предпочтение твердым продуктам таким, как яблоко, морковь, груша. Они лучше всего справляются с удалением налета, который образуется на зубах в течении дня.

3. Заниматься гигиеной полости рта необходимо при появлении первого зуба у ребенка.

Желательно у малыша после еды и перед сном протирать зубы мягкой тканью или марлей по направлению: от края десны к поверхности зубов. По мере того, как ребенок привыкает к этой процедуре, следует применять зубную щетку с мягкой щетиной и маленькой головкой. Для профилактики молочных зубов также рекомендуют использовать специальные салфетки с ксилитом, которые обеспечивают защиту от микробов.

Также стоматологи рекомендуют применять зубные пасты с содержанием фтора. Особенно необходимы такие пасты детям, с повышенным риском заболевания кариесом. До 12-ти летнего возраста родители должны контролировать процесс чистки. Нельзя допустить, чтобы ребенок глотал фторосодержащую пасту. С взрослением малыша можно выбирать пасту с большей концентрацией фтора.

Всегда обращайте внимание на состав зубной пасты, ее качество и предназначение. Отдавайте предпочтение тем, которые содержат кальций, фтор, фосфор для укрепления эмали, а также соответствуют возрасту ребенка.

4. Следующий шаг на пути к здоровым зубам — щетка.

Очень важно воспитать у ребенка навык ежедневно чистить зубы. Так он намного раньше осознает важность соблюдения гигиены. И научится сам нести ответственность за здоровье зубов.

Для того, чтобы процесс чистки был приятным нужно подобрать правильную зубную щетку. В маленьком возрасте лучше отдать предпочтение мягкой щетине, чтобы не повредить нежную слизистую десен. Обычно в магазинах они продаются с пометкой “soft”. По мере взросления можно перейти на зубные щетки средней жесткости. Они обеспечат более тщательное очищение от зубного налета. Помечают такие щетки, как “medium”.

Только при помощи зубной пасты и щетки можно добиться почти полноценного очищения от застрявшей пищи и налета. Но есть еще один важный момент! Менять щетки нужно своевременно, примерно раз в три месяца. При долгом использовании на щетинках остаются и размножаются бактерии, которые делают процесс чистки менее эффективным.

5. Не меньше трех раз в год водите ребенка в стоматологический кабинет.

Профилактика в детской стоматологии не обходится без опытного специалиста. Поэтому возьмите за правило — показываться врачу-стоматологу. Только благодаря профессиональному осмотру можно выявить и на ранних стадиях предотвратить развитие кариеса и других заболеваний полости рта. Если у вашего ребенка все-таки обнаружится начинающий кариес, то он в оперативном режиме проведет все необходимые анализы и назначит лечение. Чаще всего детям рекомендуют следующие процедуры.

Врач покрывает зубы ребенка специальным инновационным составом. Он насыщает эмаль всеми необходимыми микроэлементами. Благодаря этой процедуре зубы станут более устойчивыми к агрессивному воздействию из вне.

  • Герметизация фиссур

Этот метод лечения и профилактики делают, как детям дошкольного возраста с молочными зубами, так и подросткам. Делать эту процедуру желательно в течение месяца -полтора с момента появления первых моляров. Врач закрывает глубокие борозды на жевательной поверхности зуба. Тем самым получается устранить скопление болезнетворных бактерий в труднодоступных местах. Для этого специалисты используют фторполимерный герметик, устойчивый к воздействию слюны, жидкостей и кислот.

Герметизация фиссур — один из необходимых методов профилактики

На первом этапе стоматолог тщательно очищает зубы с помощью профессиональной щетки и пасты. Затем наносит кислое вещество на бороздки ямки, которые образовались на поверхности зуба. После этого на зуб наносят герметик, которые распределяется путем затекания в микропоры эмали и крепко застывает под действием специальной лампы. Такое герметик не просто “запечатывает” зуб, но и насыщает его эмаль магнием, кальцием и фтором.

В результате этой процедуры после приема пищи на жевательной поверхности не будут скапливаться налет и бактерии, которые разрушают здоровую эмаль ребенка.

6. Также в укреплении здоровья зубов помогут аптечные препараты.

В нашем рационе питания не всегда хватает нужных веществ и минералов. Поэтому в детской стоматологии врачи рекомендуют получать все необходимые витамины в концентрированном и дозированном виде. Сегодня на полках аптек можно найти множество различных комплексов минералов и витамин. Они разделены на разные категории: по составу, возрасту, показанию к применению и т.д.

Для поддержания здоровья зубов стоматологи рекомендуют выбирать витамины с повышенной концентрацией кальция, фосфора и фторидов. Обязательно перед покупкой и употреблением любого витаминного комплекса проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

7. Правильная техника чистки зубов поможет обеспечить их сохранность.

Чистка зубов у детей мало чем отличается от взрослых. При очищении внутренней и наружной поверхностей зубов щетку следует расположить под углом 45 градусов к зубу. Выполняйте выметающие движения от десны к краю зуба. Это позволит тщательно очистить ротовую полость от остатков пищи и зубного налета. Затем при чистке жевательной поверхности располагайте зубную щетку горизонтально и перемещайте ее круговыми движениями по всему зубному ряду сверху и снизу.

Если вы все-таки не уверены в том, как правильно чистить зубы, то посмотрите обучающие видео. Это намного облегчит задачу.

Чистить молочные зубы у детей достаточно в течение 2-3 минут. Впрочем, это норма для взрослого человека. Поэтому запаситесь терпением на время чистки. Если вашему ребенку трудно выдержать такую процедуру, постарайтесь превратить чистку в игру, потому что простые уговоры, как показывает практика, помогают не всегда.

Уже при первых чистках зубов рассказывайте малышу о том, как полезна эта процедура для него. Если страх и нежелание у ребенка не проходят, то можно посмотреть специальные обучающие и профилактические картинки, которые специально созданы для детей. Чем раньше вы начнете чистить зубы вместе с ребенком, тем он быстрее начнет делать это самостоятельно. И тем более быстрее чистка зубов войдет в его ежедневную привычку.

8. Не стоит забывать и об общих гигиенических процедурах.

Качественное очищение зубной поверхности и межзубного пространства немыслимо без дополнительной гигиены, о которой нужно знать. Для этого необходимо:

  • После каждого приема пищи полоскать рот. Желательно для этого использовать специальные антисептические растворы, которые можно найти в любой аптеке, либо средства с содержанием полезных микроэлементов. Но если по какой-то причине возможность использования таких средств отсутствует, то подойдет обычная вода;
  • использовать флоссы, зубные нити. Они помогают более тщательно очищать промежутки между зубами. Такие нити бывают круглыми и плоскими. Желательно для детей выбирать плоские флоссы для того, чтобы избежать ранок на деснах. Проводить чистку нитями нужно обязательно в присутствии взрослого, иначе ребенок может навредить своим зубам;
  • приобрести ирригатор. Этот прибор предназначен для качественной чистки зубов на профессиональном уровне. Таким пользуются врачи не только в детской стоматологии, но и во взрослой. Но использовать его можно и в домашних условиях, если заранее ознакомиться с его действием. Вот основное предназначение ирригатора:
  1. Он обеспечивает максимально эффективную гигиену полости рта в домашних условиях;
  2. позволяет предупредить развитие и других заболеваний таких, как пародонтит и гингивит;
  3. подходит для очищения не только поверхности зубов, но и различных искусственных конструкций. Особенно рекомендуется использовать такой способ очистки, когда у вашего ребенка есть брекет или платины;
  4. предотвращает активное размножение бактерий, и как следствие приостанавливает кариозные образования;
  5. увеличивает микроциркуляцию крови в деснах. Принцип действия ирригатора похож на лечебный массаж;
  6. положительно влияет на правильную работу слюнных желез, что опять же благосклонно сказывается на состоянии и здоровье полости рта.

Помните, что лучшее лечение в детском возрасте — это профилактика.

Зубы после беременности и после родов

Дополнительные ссылки — ссылки для вставки в текст

04.02.2010

Автор: Manager

Зубы после беременности и после родов



Лечение кариеса до беременности:
Можно лишь восхищаться женщиной, которая планирует беременность осознанно, то есть бросает курить, исключает спиртное, сдает анализы, чтобы быть уверенной в хорошем состоянии здоровья и отсутствии скрытых болячек. Хорошо, когда в подготовку к беременности входит посещение стоматолога. Если Вы залечите все свои зубы до беременности, то имеете существенно больше шансов сохранить свои зубы и во время беременности.


Лечение кариеса во время беременности:
Даже, если Вы вылечили все зубы, то нельзя забывать про стоматолога и во время вынашивания ребенка. Об этом Вам скажут в любой женской консультации. Во время беременности из-за гормональной перестройки и увеличенной потребности в кальции зубам приходится очень несладко. Если возникает кариес, то развивается он во время беременности существенно быстрее, и лечить его надо немедленно, чтобы не подтверждать своим примером старую примету «один ребенок уносит один зуб».

При запущенном кариесе возможны осложнения — пульпит и периодонтит. Да, эти заболевания — именно осложнения! Пульпит никогда не возникает сам по себе, а только как следствие вовремя не вылеченного кариеса. Для будущих мам очень важно обратить на это внимание. Если кариес — первый шаг к потере зуба, то пульпит — уже второй.

Поэтому визиты к стоматологу во время беременности просто необходимы! И при своевременном лечении современная беременная женщина может себе позволить не терять зубы без особой на то причины.

Лечение кариеса при беременности не представляет опасности ни для Вашего здоровья, ни для здоровья Вашего малыша. Снимки могут быть сделаны с помощью радиовизиографа использование, которого уменьшает количество лучей в десятки раз. Да и воздействие осуществляется исключительно локальное — на область диаметром в 2-3 см. Современные средства защиты со свинцовыми вставками позволяют защитить как ребенка, так и его будущую маму.


Памятка

Обязательно помните, что в любой клинике нужно сообщить врачу о своем состоянии и сроке беременности! А он, в свою очередь, проведет все необходимые манипуляции без какого-либо вреда, как для Вас, так и для ребенка.
Питайтесь правильно во время беременности! Не забывайте о твороге и продуктах, которые содержат необходимые минеральные вещества. Этим Вы поможете и ребенку, и себе!


Зубы после беременности и после родов:
В период после беременности и родов женщине необходимо не менее тщательно заботиться о своем здоровье и уделять гигиене полости рта особое внимание. С молоком матери ребенок получает все полезные вещества. Но при кормлении ребенка грудью к нему от матери может попасть и что-то вредное. Главная задача молодой мамы — свести к минимуму шансы проникновение в организм ребенка различных бактерий и инфекций. А ведь момент после беременности и родов — это время трудной перестройки женского организма в прежнее состояние, и эти изменения могут по-разному сказаться на здоровье женщины, ослабляя и без того «уставший» организм.

После беременности и родов иммунитет у молодой мамы бывает сильно ослаблен, а для «кариозных монстров» нет ничего лучше плохой сопротивляемости и теплого местечка для жизни и процветания. Именно таким местечком и являются зубы с начальной стадией кариеса, либо участки с зубными отложениями, под которыми чаще всего и начинает развиваться кариес. Развитие кариеса в послеродовой период опасно не только для мамы, но и для её малыша, который при рождении начинает сталкиваться с микробами и бактериями окружающей среды.

Как это не прискорбно звучит, но даже поцелуй мамы — тоже источник проникновения микробов к ребенку. Но как удержаться от желания поцеловать свое дитя? Никто не запрещает «чмокать» ребенка, но перед этим лучше позаботиться о своевременном и качественном уходе за полостью рта, чтобы исключить возможные неприятные последствия передачи инфекций к ребенку. Не стоит опасаться того, что при лечении зубов может понадобиться обезболивание. Некоторые думают, что при анестезии всё, что колют маме, попадает и к ребенку (если он находится на грудном вскармливании) — это не так! У современной стоматологии очень много возможностей. Одно из главных достижений стоматологической науки — это хорошие анестетики, которые полностью исключают болевые ощущения. При этом некоторые современные анестетики безвредны как для кормящей мамы, так и для малыша. Их только надо правильно подобрать.  Что же касается различных пломбировочных материалов, для женщин после родов не существует никаких противопоказаний — как при лечении банального кариеса, так и для лечения запущенных случаев.

Мама после беременности и родов: побереги себя сама! Новая роль, новое осознание, новое чувство, новые хлопоты — долгожданное свершилось, появился ребенок, которого ждали долгие девять месяцев! Сколько теплоты, добра, нежности и… переживаний. Хочется, чтобы ребенок вырос самым здоровым, красивым и счастливым. Но для этого немаловажно, чтобы и мама малыша тоже оставалась здоровой, красивой и счастливой. Так что, расслабляться в заботах о здоровье собственных зубов после беременности и родов не стоит. Ведь кормление ребенка грудью требует еще более тщательного, избирательного подхода к потребляемой пище. В частности, требуется обогатить свою пищу продуктами, содержащими кальций. Ведь с молоком матери ребенок получает для себя все необходимые микроэлементы, соответственно и кальция в организме женщины должно быть в достаточном количестве. И сама она должна оставаться здоровой, а зубы, как известно, показатель состояния здоровья всего организма. Важно после беременности и рождения ребенка следить за их здоровьем, иначе проблемы с зубами могут стать причиной желудочных расстройств и прочих недугов матери, которые скажутся и на ребенке, а допускать этого ни в коем случае нельзя.


Курили до беременности? Проверьте зубы
Увы, довольно большой процент женщин до беременности имели никотиновую зависимость. К счастью, большинство из них разумно отказались от этой привычки, как только узнали о том, что станут мамой. Но когда бывшие курильщицы приходят к стоматологу, осмотр показывает, что некоторые последствия курения в полости рта необходимо срочно устранять.

Нам часто задают вопрос — каковы последствия того, что будущая мама курила до беременности? Их немало.

Но основные из них возникают по следующим причинам:
У курильщиков повышается температура в полости рта.
Постоянство этого фактора очень важно для поддержания обменных процессов на должном уровне. Повышение температуры влечет за собой ускоренный рост бактерий на фоне снижения защитных свойств слюны, к этому может присоединиться снижения количества выделяемой слюны. Как следствие – быстрее образуется сначала мягкий налет, который также быстрее твердеет, образуя назубные камни. Часто до беременности жалобы пациенток выражены незначительно, но в период гормональной перестройки, при недостаточной гигиене наличие налета и камней дает бурную реакцию со стороны десен в виде кровоточивости, разрастания десневых сосочков, неплотного прилегания десны к зубам, неприятного запаха.

Хроническая недостаточность витамина С.
У курящих людей большая часть витамина С, поступающего с пищей расходуется на снижение вредного воздействия никотина и различных смол. Недостаток этого витамина влечет за собой снижение сопротивляемости ткани полости рта к инфекциям (повышается риск гингивита и пародонтита). Беременной женщине в прошлом курящей необходимо проведение профессиональной гигиены и профилактических процедур. Часто беременные женщины обращаются с жалобами на повышенную чувствительность зубов при чистке, от холода или горячего.

Несмотря на то, что витаминно-минеральные комплексы, рекомендуемые акушерами-гинекологами, действительно оказывают положительное действие, все же возникает недостаточность минералов, которая компенсируется тем, что организм будущей мамы добывает недостающие для роста плода микроэлементы из собственных резервных источников – костной ткани и зубов. При осмотре в этом случае заметны белые (меловидные) пятна на эмали зубов. В таком случае стоматолог назначает профилактические мероприятия по обогащению эмали минералами (фтор, кальций).

Если дефект эмали значительный (есть полость), то используется комплекс ПРОФИЛАКТИКА+ЛЕЧЕНИЕ, так как одной постановки пломбы недостаточно. В качестве профилактики в зависимости от ситуации врач принимает решение о целесообразности использования беременной женщиной специальной зубной пасты вместо обычной в течении определенного периода времени. В качестве лечебных процедур стоматолог проводит профессиональную очистку и гигиенические процедуры при помощи специального оборудования.


Еще раз: мама, после рождения ребенка — побеспокойся о своем здоровье! Главное — своевременность! Это будет одним из проявлений любви и заботы о ребенке!


Почему портятся зубы — причины кариеса

Каждый хотя бы раз в жизни лечил кариес. Одни к 40 годам имеют всего пару пломб. Другим приходится лечиться у стоматолога каждый месяц, а то и чаще.

Почему портятся зубы?

Причина №1 — бактерии

Они плотно закрепляются на поверхности зуба, накапливаются, образуют зубную бляшку и выделяют ферменты. В результате образуются органические кислоты — пировиноградная, молочная, масляная и др. Под зубной бляшкой эмаль становится мягче, а затем на ней образуется дефект. Причем поверхностные слои эмали повреждаются меньше, чем глубокие. На первый взгляд — небольшое повреждение. На самом деле — внутри уже нет половины зуба.

Причина №2 — pH

Чем кислее среда во рту, тем «комфортнее» бактериям. Кислая среда — результат пищевых привычек. Любите сладкое, выпечку, «газировки»? Не мыслите себя без копченой колбаски? Овощи и зелень — редкие «гости» на вашем столе? Это чревато хроническим ацидозом — «закислением» организма. А это прямой путь к кариесу. Как и к хронической утомляемости, остеопорозу и другим «болезням цивилизации».

Кто рискует «заработать» кариес?

Те, кто игнорирует гигиену

Правильно:

  • чистить зубы 2 раза в день
  • полоскать рот после каждого приема пищи
  • делать профессиональную чистку у стоматолога не реже раза в полгода.

Кто не знает этих элементарных правил? А кто их выполняет? И количество бактерий растет, «как на дрожжах». Как и количество испорченных зубов.

Те, кто питается «кислыми» продуктами

Потреблять огромное количество сахара, консервантов, полуфабрикатов, фаст-фуда, испытывать постоянный дефицит кальция, магния, фосфора — не лучший способ позаботиться о здоровье зубов. Лишь сбалансированное питание, богатое свежими овощами, фруктами, полезными жирами и белками помогает предотвратить появление новых пломб.

Те, кто страдает от болезней пищеварительной системы

Если вы мучаетесь от изжоги, а во рту постоянно ощущаете кислый привкус — посетите гастроэнтеролога. Это могут быть признаки рефлюкса — заброса кислого содержимого желудка в пищевод и полость рта (ГЭРБ). Под действием кислоты эмаль зубов разрушается гораздо быстрее.

Те, кто находятся в особом периоде жизни

Подростковый возраст, беременность, кормление грудью, климакс — все это сопровождается гормональной перестройкой организма, влияет на плотность эмали зубов и способность противостоять ее разрушению. В особые периоды стоит следить за зубами тщательнее.

Те, кто страдает заболеваниями эндокринной системы

Гормональные нарушения из-за заболеваний щитовидной железы, надпочечников, сахарного диабета ослабляют иммунитет, что ведет к усиленному размножению бактерий и разрушению эмали.

Те, кто принимает препараты

Некоторые из них, например, антидепрессанты, мочегонные, противоаллергические и успокоительные, препараты от повышенного давления вызывают сухость во рту. А снижение продукции слюны оказывает разрушительное действие на зубы.

Как предотвратить кариес и сохранить зубы?

  • Шаг 1 — подберите щетку оптимальной жесткости и пасту, согласно состоянию ваших зубов, десен и рекомендациям вашего стоматолога.
  • Шаг 2 — не ленитесь чистить зубы 2 раза в день не меньше 3 минут.
  • Шаг 3 — полощите рот после каждого приема пищи ополаскивателем или водой.
  • Шаг 4 — полноценно питайтесь, употребляйте свежие овощи и фрукты, полезные для зубов — огурцы, морковь, сладкий болгарский перец, яблоки.
  • Шаг 5 — раз в полгода посещайте стоматолога, проходите профессиональную гигиену. Если есть жалобы, сразу же приходите.

Почему стоит обращаться к специалистам Стоматологии ЭКСПЕРТ?

  • Опыт и практика — у нас работают стоматологи-эксперты с колоссальным опытом. Ежедневно они сталкиваются со сложными случаями, используют все свои знания, постоянно совершенствуются во врачебном мастерстве. Вы окажетесь в надежных руках.
  • Бережное отношение к пациенту — все некомфортные манипуляции проводятся под современным обезболиванием. А оборудование последнего поколения помогает выявить все дефекты зубов и десен и устранить заболевание вовремя. Врачи работают быстро и аккуратно, стараясь не доставлять дополнительного дискомфорта.
  • Командная работа — наши стоматологи сотрудничают с врачами терапевтического профиля — гастроэнтерологами, эндокринологами, терапевтами. В случае множественного, часто рецидивирующего кариеса назначается комплексное обследование. Ведь испорченные зубы — лишь следствие внутренних «неполадок» в организме.
  • Координация комплексного лечения для наилучшего результата. В Стоматологии ЭКСПЕРТ действует принцип кураторства. Это значит, что у вас есть лечащий врач — куратор, который назначает обследование, консультации смежных специалистов, согласовывает их назначения. Так мы проводим полное обследование и уверены, что лечение поможет привести в порядок не только зубы, а и организм в целом. 

Если вы хотите избавиться от кариеса и сохранить зубы здоровыми до самого почтенного возраста, не игнорируйте гигиену, здоровый образ жизни и профилактику. Даже если по наследству вам «достались» идеальные зубы. А мы сделаем все возможное, чтобы ваша улыбка была красивой, а здоровье — крепким.

Беременность и здоровье полости рта: правда или вымысел?

Многие убеждения, связанные с беременностью и здоровьем полости рта, передаются из поколения в поколение.

Q. Неужели женщины действительно теряют зуб с каждой беременностью?

В. Действительно ли будущий ребенок крадет кальций у своей мамы?

  • Другое распространенное мнение состоит в том, что нерожденный ребенок получает кальций из женских зубов, что вызывает кариес. Это неправда. Во время беременности женщины могут подвергаться большему риску развития кариеса, потому что они чаще едят, чтобы предотвратить тошноту.Кариес можно предотвратить на 100%. Но, если не лечить, кариес может вызвать зубную боль и привести к потере зубов.

В. Действительно ли беременные женщины подвержены более высокому риску гингивита?

  • Во время беременности тело женщины претерпевает сложные изменения. Многие замечают, что их десны болезненны, опухают и склонны к кровотечению. Это симптомы гингивита, инфекции тканей десен. Гингивит может развиться у любого человека. Но беременные женщины подвержены более высокому риску гингивита из-за гормональных изменений.Если гингивит не лечить, это может привести к более серьезному заболеванию десен, которое, в свою очередь, может привести к потере зубов.

В. Как беременные женщины могут предотвратить кариес и гингивит?

  • Лучший способ для беременных предотвратить кариес и гингивит — это содержать зубы и десны в чистоте. Чистка зубов фторированной зубной пастой два раза в день, чистка зубной нитью один раз в день и профессиональная чистка зубов — лучший способ сохранить здоровье зубов и десен беременной женщины.Также помогает отказ от продуктов с высоким содержанием сахара.

Если есть кариес, лечение в стоматологическом кабинете — единственный способ его остановить. Если кариес и гингивит предотвращаются или лечатся, у беременных женщин нет причин терять зубы.

Дополнительные ресурсы:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Как беременность влияет на ваши зубы (и что с этим делать)

Во время беременности вы ожидаете изменений в своем теле. Но знаете ли вы, что изменения могут произойти и во рту?

Помимо регулярных посещений акушера во время беременности, также важно регулярно посещать стоматолога. Некоторые исследования показывают, что заболевание пародонта может быть одним из факторов риска и причиной преждевременных родов.

Изменения зубов во время беременности

Во время беременности гормональные изменения могут повысить кислотность во рту, что приведет к увеличению кариеса.Это также может быть связано с повышенным потреблением сахара из-за тяги к еде и снижением внимания к профилактической стоматологической помощи.

Связки и кости во рту могут временно расшататься во время беременности, что приведет к небольшому шевелению зубов. Это не увеличивает потерю зубов, но может настораживать. Другие условия также могут привести к расшатыванию зубов, поэтому рекомендуется проверить это и подтвердить причину движения.

В частности, во время третьего триместра воспалительная реакция организма увеличивает количество бактерий и зубного налета, которые прилипают к зубам, что приводит к отеку и кровотечению десен или гингивиту.Бактерии и зубной налет выделяют токсины, которые могут вызвать инфекцию десен и костей. В тяжелых, нелеченных случаях эта инфекция может попасть в кровоток и вызвать серьезное заболевание.

Рекомендуемая стоматологическая помощь во время беременности

Каждый человек (беременный или нет) должен проходить чистку и осмотр зубов не реже одного раза в шесть месяцев. Плохая гигиена полости рта связана с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера, респираторных инфекций и остеопороза полости рта.

Сообщите своему врачу, если вы беременны, но также знайте, что большинство профилактических процедур во время беременности являются безопасными. Отсрочка лечения может привести к более серьезным проблемам и может увеличить риск преждевременных родов.

Дома, продолжайте обычную стоматологическую помощь во время беременности.

  • Ограничение потребления сладких продуктов и напитков
  • Чистите дважды в день зубной пастой, содержащей фтор
  • Нить ежедневная

Если у вас раздражены десны, попробуйте промыть их соленой водой (1 чайная ложка соли на 1 стакан теплой воды).Если это не поможет, обратитесь к стоматологу.

Забота о зубах важна на любом этапе жизни, но во время беременности происходят изменения полости рта и зубов, которые нельзя игнорировать. Регулярно посещая стоматолога, вы будете готовы встретить ребенка красивой и здоровой улыбкой.

Хотите узнать больше о женском здоровье?

Подпишитесь на нашу электронную рассылку, чтобы получать самые свежие новости о здоровье и благополучии из больницы для женщин и младенцев Орландо Хелс Винни Палмер.

Подпишите здесь

Можно ли потерять зубы во время беременности? Что дантисты хотят, чтобы люди знали

Алисии Хебнер было всего 34 года, когда она начала носить полные зубные протезы после удаления последних семи зубов.

Впервые она начала терять зубы во время первой беременности, когда ей было 21 год. Она только что вышла замуж за год до этого.

«У нас родилась первая дочь», — сказал Хебнер. «Именно тогда я заметил, что мои зубы стали болеть сильнее, стали более чувствительными.Они очень быстро пожелтели. И им казалось, что они очень быстро размягчаются ».

Вскоре с интервалом в две недели выпали два зуба, и ее стоматологическое здоровье продолжало ухудшаться с каждой из четырех беременностей.

Алисия Хебнер боролась с потерей зубов на всех четырех беременностях. Вежливая Алисия Хебнер

«На каждой моей беременности я теряла зубы», — сказал Хебнер. «За годы между беременностями я не помню, чтобы мои зубы делали что-то еще, кроме крошки и разрушения.”

Ее страховка не покрывала дорогостоящие процедуры восстановления зубов, но покрывала удаление кариесов. Поэтому те зубы, которые не выпадали естественным путем, ее вытаскивали.

Выпадение и гниение зубов во время беременности — не редкость, и в основном это вызвано гингивитом во время беременности. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, до 75% людей страдают гингивитом во время беременности. Гормональные изменения, часто встречающиеся во время беременности, могут привести к ослаблению хватки десен вокруг зуба и ускорению разрушения зубов.

Как распознать и лечить гингивит при беременности

«Гингивит при беременности действительно характерен», — сказала TODAY Health в интервью Zoom д-р Катриз Остин, дантист из Нью-Йорка. По ее словам, ключевыми признаками являются покраснение, отек, болезненность, а также разрушение или расшатывание зубов. И это расшатывание может привести к тому, что зубы станут подвижными и в некоторых случаях даже выпадут.

«Это ключевые признаки заболевания десен, — сказал Остин.

Поскольку гингивит при беременности возникает естественным путем, мало что может остановить его, если он уже присутствует.Но есть способы справиться с этим.

Остин рекомендует чаще посещать стоматолога женщинам, испытывающим эти симптомы: «Я знаю, что мы, как стоматолог, рекомендуем вам посещать стоматолога каждые шесть месяцев. Иногда мы хотим контролировать вас немного чаще, потому что мы хотим контролировать уровень бактерий ».

Важно заботиться о здоровье полости рта, особенно во время беременности. Ева-Каталин / Getty Images

Доктор Ванесса Кревен, дантист из Англии и Ирландии, сказала, что изменения в составе десен во время беременности являются нормальным явлением, и эти изменения происходят во время беременности. гормональные периоды тоже.Она сказала, что люди часто отделяют уход за полостью рта от общего состояния здоровья, но все они взаимосвязаны.

«Между вашим ртом и телом существует очень сложная связь, — сказал Кревен. «Одна область, в которой я всегда вижу огромные изменения, — это гормональные изменения. Так что это может быть период полового созревания, определенно беременность и даже менопауза. И эти колебания гормонов отражаются на деснах наших пациентов ».

Creaven создал зубную пасту специально для использования во время беременности и предлагает использовать зубные пасты для восстановления десен и зубов.

Сопутствующие

Насколько велика вероятность потери зуба?

Д-р Тодд Шаткин, дантист Хебнера, сказал, что ее случай является аномалией, но беременность сказывается на организме, а уже существующие условия увеличивают вероятность потери зубов.

«Когда вы переживаете беременность, в организме женщины многое меняется, — сказал Шаткин. «У вас много гормонов. Вы расходуете в своем организме много питательных веществ, чтобы накормить ребенка. А иногда вы теряете кальций в костях и зубах, и кариес могут повторяться.У вас также есть гингивит при беременности, когда десны немного опухают и вызывают дискомфорт, они легче кровоточат. И поэтому из-за всего этого иногда у вас действительно есть проблемы с зубами ».

«Я не говорю, что это происходит постоянно. Конечно, это не так. И это хорошо», — объяснил Шаткин. «Но в некоторых ситуациях это действительно так, если ваши зубы более склонны к кариесу, если у вас вначале заболевание десен или проблемы с деснами. здоровье, а не собственное здоровье зубов.

Хебнер сказала, что преимущества наличия детей намного перевешивают стоматологические проблемы, которые у нее возникли во время беременности. Вежливая Алисия Хебнер

В случае Хебнер она сказала, что она была предрасположена к потере и гниению зубов, которые она испытала, а беременность только ускоряла разрушение. Она рассказала, что в детстве и во взрослой жизни страдала от недоедания из-за аллергии и разборчивости в еде.

«Я думаю, что из моего детского опыта, то, что я был очень ограничен в том, что я ел, я думаю, что это повлияло на мое здоровье», — сказал Хебнер.«Я не всегда питалась правильно … Я выглядела здоровой. В том-то и дело, что люди могут выглядеть такими здоровыми и потрясающе. Но вы не всегда можете знать, что происходит внутри тела и как оно отреагирует, когда вы забеременеете ».

Хебнер делится своей историей с 2,4 миллионами подписчиков в TikTok, вдохновляя других практиковать любовь к себе.

Шаткин сказала, что история Хебнер сыграла большую роль в ее проблемах, и как только это произойдет, исправить ее будет сложно. Он сказал, что люди могут подготовить свое тело до беременности, соблюдая сбалансированные диеты, богатые фруктами и овощами, белками и некоторыми углеводами.Он сказал, что не следует заменять плохое питание витаминами и пищевыми добавками и что маркером здорового питания является отсутствие необходимости в витаминах.

«Но когда вы беременны, вам действительно нужны дополнительные витамины. И мы рекомендуем принимать витамины для новорожденных », — сказал он.

Стоматологи и Хебнер рекомендуют беременным людям посещать стоматолога как можно раньше и чаще. Хебнер подчеркнул, что нельзя позволять потенциальной потере зубов менять цели планирования семьи.

«Если вы хотите создать семью, сосредоточьтесь на всех этих положительных вещах, на всех этих хороших вещах», — сказал Хебнер.«Что бы ни случилось со здоровьем … Наличие детей намного перевешивает все, что может случиться».

Обесцвечивание зубов во время беременности | Джим Эрпенбах, DDS

Ожидается, что в процессе беременности будут происходить резкие и постоянные изменения. обесцвечивание зубов не является исключением. Во время беременности женщины обычно потребляют множество витаминов и минералов, которые могут привести к обесцвечиванию зубов. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об изменении цвета зубов во время беременности, его причинах и возможных методах лечения.

Что такое изменение цвета зубов?

Обесцвечивание зубов — это изменение цвета зубов с обычного белого на более темный или коричневый. Изменение цвета зубов вызвано постоянным и постепенным ухудшением эмали. Это ухудшение может привести к тому, что на эмали будет виден дентин внутри, который имеет естественный желтый и коричневый цвет.

Причины изменения цвета зубов во время беременности

Как упоминалось выше, беременные женщины должны принимать несколько витаминов и минералов, чтобы обеспечить здоровье своего тела и тела ребенка.Некоторые добавки чрезвычайно богаты железом и могут легко вызвать обесцвечивание зубов.

Тетрациклин, соединение для окрашивания суставов зубов, используемое в качестве защиты от бактериальных инфекций, также используется во время многих беременностей. При проглатывании во время беременности они могут подвергнуть зубы риску окрашивания. Этот продукт также может препятствовать развитию костей плода. Поэтому рекомендуется избегать этого типа продуктов.

Средства для лечения обесцвечивания зубов

Косметические процедуры, такие как отбеливание зубов, не должны причинять вред или представлять какой-либо риск во время беременности.Так что это вариант, который стоит рассмотреть, хотя вам всегда следует проконсультироваться со своим стоматологом, прежде чем запрашивать какую-либо процедуру.

Вы также можете предотвратить постепенное ухудшение проблемы, отказавшись от сладких продуктов и напитков, кофе и курения. Но если вы хотите получить лучшее лечение обесцвечивания зубов для беременных женщин, вам следует посетить нас. В Jim Erpenbach DDS мы предлагаем самые современные и безопасные методы лечения обесцвечивания зубов для предотвращения полной потери естественного цвета ваших зубов.

Не подвергайте себя и вашего ребенка риску со случайными стоматологами. Наши многолетние услуги могут обеспечить надежность и уверенность в том, что мы не ожидаем ничего, кроме самых эффективных и надежных результатов. Кроме того, наши цены делают наши услуги наиболее рентабельными в этом районе. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше.

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ СЕГОДНЯ

Уход за зубами во время беременности

Во время беременности гормональные изменения могут вызвать раздражение и воспаление десен.Если у вас появляются красные, опухшие или болезненные десны, кровоточащие при чистке зубов, возможно, вы испытываете повышенную реакцию на зубной налет, который накапливается на ваших зубах.

До беременности

Перед беременностью важно ухаживать за зубами и деснами. Существует возможная связь между заболеванием десен (пародонта) у беременных женщин и преждевременными родами и низкой массой тела при рождении, что может подвергнуть вашего ребенка риску ряда заболеваний. Исследования показывают, что некоторые преждевременные роды могут быть спровоцированы заболеваниями пародонта.

Чистите зубы по линии десен два раза в день небольшой мягкой зубной щеткой и зубной пастой с фтором.

Также рекомендуется посетить стоматолога до того, как вы забеременеете. Стоматологическое лечение до беременности может помочь сохранить здоровье зубов и десен и снизить риск преждевременных родов.

Вам также может быть удобнее пройти стоматологическое лечение до беременности. По мере того, как беременность прогрессирует, у вас может быть утреннее недомогание или вы можете устать.

Лечение зубов при беременности

Очень важно (и безопасно) посещать стоматолога во время беременности.Здоровье ваших зубов имеет большое влияние на ваше общее состояние здоровья, которое в значительной степени влияет на здоровье вашего ребенка, поэтому важно, чтобы вы поддерживали хороший режим здоровья зубов на протяжении всей беременности.

Если вы беременны или подозреваете, что беременны, сообщите об этом в стоматологическую службу при записи на прием. Попросите стоматолога проверить ваши десны и рассказать, как за ними ухаживать. Стоматологи и врачи осторожно назначают беременным лекарства. Некоторые лекарства, такие как антибиотики тетрациклинового ряда, могут повлиять на развитие зубов вашего ребенка.

Большинство стоматологических процедур во время беременности безопасно. По возможности следует избегать стоматологического рентгена во время беременности. Если ваш стоматолог считает необходимым сделать рентгеновский снимок, вам будут приняты особые меры предосторожности и защиты.

Если вам необходимо стоматологическое лечение во время беременности, вам может быть удобнее лежать в стоматологическом кресле, приподняв правое бедро, используя подушку или полотенце.

Уход за зубами

Хорошая гигиена полости рта еще важнее во время беременности.Чтобы избежать образования зубного налета, тщательно очищайте зубы и десны два раза в день. Чистите зубы щеткой утром после завтрака и вечером перед сном и используйте зубную нить один раз в день.

У некоторых беременных женщин возникает рвотное дыхание при чистке зубов. Если вы чувствуете себя плохо от чистки зубов, попробуйте использовать мягкую зубную щетку с маленькой головкой, предназначенную для детей, и чистите ее позже утром, когда у вас может не хватать рвоты. Во время чистки задних зубов сосредоточьтесь на своем дыхании.

Может помочь чистка без зубной пасты.Затем после чистки смажьте зубы фторсодержащей зубной пастой и не смывайте ее. Как можно скорее вернитесь к чистке зубной пастой с фтором.

Для здоровья зубов и десен во время беременности необходимо также:

  • Пейте много воды из-под крана. Содержащийся в водопроводной воде фтор укрепляет зубы и помогает предотвратить кариес — и ни фторид в воде, ни в зубной пасте не причинит вреда развивающемуся ребенку. Если у вас есть какие-либо опасения, поговорите со своим фармацевтом или врачом.
  • Избегайте сладких напитков.
  • Ешьте разнообразную здоровую пищу.
  • Ешьте 2 1/2 порции продуктов, богатых кальцием , таких как молоко и молочные продукты, в день. Кальций очень важен для зубов и костей вашего ребенка. Стакан 250 мл молока — это 1 порция. Узнайте больше о кальции, питании и витаминах при беременности здесь.

Как справиться с утренним недомоганием

У вас может появиться утреннее недомогание, ведущее к рвоте или желудочный рефлюкс (изжога).В обоих случаях содержимое желудка является кислым и может покрывать зубы при рвоте или рефлюксе. Эта кислота может вызвать эрозию зубов и увеличить риск кариеса из-за растворения зубной эмали.

  • Не чистите зубы в течение как минимум 30 минут после рвоты или рефлюкса. Это даст эмали время на восстановление после воздействия кислоты.
  • После рвоты полощите рот водой, чтобы смыть кислоту, и нанесите немного фторсодержащей зубной пасты на зубы, чтобы освежить рот и укрепить эмаль.

Как справиться с тягой к еде

У вас также может быть тяга к продуктам, которые могут повлиять на ваши зубы, например сладким или кислым закускам и напиткам (например, апельсиновому или другому фруктовому соку), которые увеличивают риск кариеса и эрозии зубов. Чтобы избежать этого воздействия на зубы:

  • Выбирайте широкий выбор закусок с низким содержанием сахара, жира и соли и высоким содержанием клетчатки.
  • Пейте водопроводную воду.
  • Прополощите рот водой из-под крана между приемами пищи.

Дополнительную информацию см. На странице «Тяга к еде», посвященной беременности, родам и младенцу.

Шевелятся ли зубы во время беременности?

Изменения состояния зубов, вероятно, не являются приоритетом для большинства женщин во время беременности, однако у многих женщин в это время происходят изменения в состоянии зубов и десен, и об этом стоит знать. Если вы обнаружите, что ваши зубы шевелятся во время беременности, вам следует обсудить это со своим стоматологом.

Хотя может показаться странная корреляция между беременностью и зубами, беременность может повлиять на здоровье зубов по ряду причин.Это может быть в результате изменения диеты, утреннего недомогания или гормонов, вырабатываемых в организме в это уникальное время и оказывающих влияние на зубы.

Здесь мы расскажем, что нужно знать о зубах и деснах во время беременности.

Как беременность может повлиять на здоровье зубов

Гормоны

Хорошо известно, что колебания гормонов во время менструации, беременности и менопаузы влияют на состояние здоровья зубов женщины и могут быть причиной того, что женщины во всем мире чаще страдают от плохого состояния зубов по сравнению с мужчинами. , у которых меньше резких гормональных колебаний.

Релаксин — это химическое вещество, вырабатываемое яичниками и плацентой, которое способствует размягчению связок. Это важно, так как помогает организму разрешить процесс родов. Связки смягчаются, растягиваются и позволяют костям в области таза временно изменять положение во время родов.

Считается, что релаксин может также смягчать другие части тела, включая связки, которые помогают прикрепить зубы к деснам и челюсти, что приводит к смещению зубов во время беременности.

Поскольку уровень релаксина был высоким в это время, а также вскоре после этого, женщины сообщали о смещении зубов во время беременности, и рентгеновские лучи подтвердили это. В некоторых случаях женские зубы стали более кривыми, а в других случаях движение во время беременности привело к исправлению кривых зубов. У женщин, носящих брекеты, процесс перемещения зубов в более удобное положение ускорился, поскольку в это время они становятся более податливыми.

Обратите внимание: подвижные зубы случаются не у всех женщин при всех беременностях, но это то, о чем следует знать и обсудить с вашим ортодонтом, если у вас есть или вы планируете установить брекеты.

Гингивит при беременности

Считается, что от 60 до 70% беременных женщин страдают гингивитом, вызванным повышением уровня прогестерона. Прогестерон усиливает приток крови к деснам, что может привести к повышенной чувствительности зубов во время беременности и возможному кровотечению во время чистки зубов щеткой и зубной нитью.

При гингивите во время беременности у женщин также может развиваться опухоль десен, известная как опухоль беременных (эти опухоли не являются злокачественными и должны исчезнуть после родов).

Гингивит во время беременности отличается от пародонтита, однако он может прогрессировать в периодонтит, поэтому важно как можно больше стараться предотвратить и / или надлежащим образом управлять им с помощью правильной чистки зубов и зубной нити, регулярных осмотров у стоматолога и сбалансированной диеты. включает все необходимые витамины и минералы.

Беременность и кариес

Во время беременности некоторые женщины пользуются возможностью побаловать себя угощениями, которых они обычно избегают, при условии, что они едят на двоих.Хотя это и понятно, зубы не защищены от повреждения сахаром во время беременности. Во время беременности могут развиться кариес или существующие полости, и их лечение может стать более трудным, поскольку рентгеновские лучи и анестетики обычно не используются до родов.

Чтобы избежать кариеса, лучше не слишком увлекаться сладким, а если да, то обязательно почистите зубы сразу после еды.

Утренняя болезнь

Многие женщины испытывают утреннюю тошноту во время беременности.Для некоторых это может быть просто неприятное чувство тошноты в течение дня. Для других утреннее недомогание является гораздо более серьезным, и они могут регулярно испытывать рвоту.

Кислота, которая поднимается из желудка и проходит через зубы во время этого процесса, повреждает зубы и может разрушить эмаль. Опять же, если вас рвет из-за утреннего недомогания, немедленно прополощите рот водой и, если возможно, как можно скорее почистите зубы.

Усталость

Беременность может быть очень утомительным временем.Пока ваше тело усердно работает над тем, чтобы вырастить ребенка, вам может казаться, что ему трудно выполнять простейшие повседневные задачи, включая чистку зубов щеткой и зубной нитью. Некоторые женщины могут чистить зубы реже, что может ухудшить здоровье зубов и десен.

Во время беременности важно продолжать соблюдать правила гигиены полости рта, поэтому, если вы слишком устали, отдайте предпочтение чистке зубов и отложите в сторону другие задачи.

Итак, у вас шевелятся зубы во время беременности? Короче говоря, да, это возможно, и за ним нужно следить.

Клиника

Beachside Clinic поможет вам сохранить хорошее здоровье зубов на протяжении всей беременности и после нее. Если вы заметили изменения в своих зубах или деснах или у вас возникли какие-либо проблемы, стоит обратиться в нашу клинику и обратиться к местному стоматологу за консультацией. Кроме того, подумайте о том, чтобы записаться на следующий стоматологический осмотр до рождения ребенка. Будет намного проще прийти на прием, если вы еще не отвечаете требованиям новорожденного! (Мы более чем рады видеть вас после.)

Нормально ли чувствительные зубы во время беременности?

Беременны и чувствительны к зубам или деснам? Основы гигиены полости рта помогут

Чувствительные зубы — симптом, с которым сталкиваются многие беременные женщины. Давайте выясним, нормально ли иметь чувствительные зубы во время беременности.

Беременность — самый восхитительный период в жизни женщины. Это захватывающая поездка на американских горках, полная неожиданных взлетов и падений. Состояние вашего здоровья до зачатия будет иметь прямое влияние на вас и благополучие вашего ребенка после того, как вы забеременеете.Гормональные изменения вызывают перепады настроения и телесные изменения, которые могут вызывать общие проблемы со здоровьем, такие как судороги, боли в спине, головокружение, тошнота и изжога, и это лишь некоторые из них. Также нередко страдают чувствительные зубы во время беременности. Женщины, которые ранее никогда не сталкивались с какими-либо проблемами с зубами, могут стать восприимчивыми к чувствительным зубам и деснам. Это несерьезно, и вы можете уменьшить дискомфорт, поддерживая хорошую гигиену полости рта.

Причины чувствительных зубов во время беременности

При беременности наблюдается всплеск уровня гормонов, таких как прогестерон и эстроген, которые увеличивают приток крови ко всем частям тела.Усиленный приток крови к деснам делает их более мягкими и уязвимыми для воспалений и отеков, что может вызвать ощущение болезненности во рту, а зубы становятся более чувствительными и даже болезненными. Это осложнение может еще больше прогрессировать, когда накапливается зубной налет, из-за чего десны становятся мягкими и опухшими. В дальнейшем это может привести к кровотечению, которое может привести к потере окружающих связок. Ткань десен, покрывающая корни зуба, начинает отступать, обнажая дентин, внутренний слой зубов.После этого обнажается нервный центр зуба, поскольку дентин не покрыт твердой эмалью, в отличие от остальной части зуба. Когда вы едите что-нибудь слишком горячее или слишком холодное, это напрямую влияет на зуб, вызывая обострение чувствительности и боль. Если вовремя не лечить, состояние может еще больше ухудшиться, что приведет к пародонтальному гингивиту. Тяжелая инфекция десен разрушает окружающие кости и волокна, удерживающие зуб на месте, что в конечном итоге приводит к потере зуба.

Заболевания пародонта, если их не лечить, могут стать серьезной проблемой для здоровья.Это подвергает беременную женщину повышенному риску преждевременных родов, выкидыша и рождения ребенка с низким весом. Этот недуг также может вызывать опухоли на деснах, которые называются пиогенными гранулемами. Эти опухоли препятствуют разговору, глотанию, жеванию и еде, и вам придется посетить стоматолога для их удаления.

Лечение чувствительных зубов

Очень важно поддерживать здоровый режим ухода за зубами, чтобы у вас вообще не было проблем с чувствительностью зубов.Посетите стоматолога, когда вы узнаете, что беременны, чтобы он / она проконсультировал вас о передовых методах лечения, особенно если вы сталкивались с проблемами с зубами в прошлом. Вот несколько советов по профилактике и лечению чувствительных зубов.

  • Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью имеет первостепенное значение. Чистите зубы щеткой два раза в день, даже после еды, чтобы частицы пищи не застревали и не образовывали зубной налет, который является одной из основных причин заболеваний зубов и десен.
  • Используйте зубную щетку с мягкой щетиной.Как бы то ни было, при беременности повышается чувствительность десен и зубов, поэтому лучше придерживаться мягкой щетки и чистить ее аккуратно.
  • Приложите кубики льда к деснам, если чувствуете сильную боль во рту. Охлаждающий эффект льда снимет дискомфорт.
  • Избегайте сладких напитков и еды. Если вы вообще хотите чего-нибудь сладкого, съешьте это во время еды и не забудьте после этого тщательно прополоскать рот.
  • Немедленно обратитесь к стоматологу, если вы обнаружите какие-либо признаки и симптомы заболевания зубов или десен, такие как боль или расшатывание зубов, кровотечение / опухание десен, болезненность и уплотнение во рту, из-за которых еда становится болезненной, или стойкий неприятный запах изо рта.
  • Включите в рацион много молочных продуктов и разнообразную здоровую пищу, которая увеличит потребление кальция и витаминов B12, C и D, необходимых для здоровья зубов и костей.
  • Перейдите на зубную пасту, специально разработанную для чувствительных зубов. Используйте зубную пасту с фтором, это помогает предотвратить кариес.
  • Поговорите со своим стоматологом, если вам требуется обширное стоматологическое лечение, такое как лечение корневых каналов, отбеливание зубов, рентген или какие-либо косметические процедуры. Он может посоветовать вам, когда лучше всего пройти такое лечение.

Так что не беспокойтесь, если у вас повышенная чувствительность зубов. Соблюдайте гигиену полости рта, освежите свои стоматологические основы, и вы будете на пути к здоровой беременности и будете благословлены счастливым ребенком!

Sailee Kale

С сайта buzzle.com 8-6-2011

О Blane J. Nasveschuk, DMD
Блейн Дж. Насвещук родился в Нью-Брансуике, штат Нью-Джерси. Он окончил среднюю школу Восточного Брансуика в 71 году, стал чемпионом штата Нью-Джерси, затем поступил в Университет Темпл в Филадельфии, штат Пенсильвания, в качестве ученого-спортсмена «четыре из четырех».Он квалифицировался для участия в национальных турнирах NCAA, тренировался в Японии, участвовал в международных соревнованиях, был со-капитаном гимнастической команды Owl на старшем курсе и окончил его в 1975 году со степенью бакалавра геологии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *