Что делать если в семье постоянные скандалы

Ссоры — естественный процесс, который возникает при общении. В них можно прояснить многие моменты, которые не стоит замалчивать для сохранения семьи. Проблемы начинаются, когда распри случаются в семье по малейшему поводу. Супруги нарушают границы друг друга, переходят к оскорблениям.

Зачем супруги ссорятся

Речь не о формальных поводах вроде разбросанных по комнате носков и прочей ерунды. Любой скандал имеет в своей основе одну из весомых причин.

1. Желание доказать партнеру собственное превосходство. Казалось бы, какая конкуренция может быть между самыми близкими людьми? К сожалению, в совковой семье, состоящей из тех, кто вырос в дефиците внимания со стороны родителей, такое явление — не редкость. У рожденных в СССР сформировался определенный склад личности. Хоть им и внушили ценность сохранять брак любой ценой, не объяснили, зачем и как именно.
2. Стремление переубедить партнера. Тот же совковый менталитет, если он сохранился только у одного человека в семье, может стать серьезной проблемой. Любая ерунда может стать причиной закатить скандал. Например, у главы семьи может быть постоянный страх жить дорого из-за того, что подумают другие. А его жена и дети при этом хотят автомобиль получше и раз в год ездить на море. Даже если доходы позволяют, для мужчины с совковым мышлением это может быть выходом из зоны комфорта.
3. Подсознательное желание развестись. Увы, психологии отношений и мудрости, умению сохранять брак в школах не учат. Потому при возникновении трудностей первая мысль у многих — разорвать отношения. При этом может останавливать ребенок или материальные трудности, поэтому приходится терпеть. Но недовольство копится и выливается в постоянный цикл скандал—молчанка—примирение.

После рождения ребенка вся семья переживает постоянный стресс, который обостряет все замалчиваемые ранее проблемы, начинаются скандалы из-за ерунды. Именно поэтому в этот период часто разваливаются браки. Хорошим выходом может стать парная консультация у психолога в Екатеринбурге, но он не сделает всю работу за вас.

Что делать, если скандалы стали постоянными

Самое главное: будьте терпимее. Вспомните, за что вы когда-то выбрали этого человека. Все эти положительные качества все еще живы в нем! А теперь сделайте три шага к примирению.

1. Если случаются скандалы в семье, и ребенок тому виной, сядьте за стол переговоров и четко пропишите обязанности каждого супруга в воспитании. Женщина может считать, что купать сына должен муж, потому что так было принято в ее семье. Но это не значит, что так и должно быть! В обсуждении можно понять, где лежат корни причин, провоцирующих тот или иной скандал.
2. Никогда не рассказывайте о причинах и последствиях семейных распрей родителям. Постоянный поток негатива сформирует у них мнение, что ваша семья ничего не стоит, и они начнут убеждать вас развестись. Даже когда вы помиритесь, родители будут все припоминать и портить.
3. Причина каждого недопонимания должна тщательно анализироваться, чтобы не повторяться. Кроме того, важно делать два хороших дела на одно плохое. Поругались — извинились, признали неправоту и отправились на свидание, чтобы подарить друг другу приятные впечатления.

Делайте все возможное, чтобы выйти из постоянного цикла ругани и примирений, учитесь договариваться. Если вам трудно сделать это самостоятельно, знайте, что Екатеринбург известен несколькими психологическими центрами, в которых вам помогут сохранить семью.
 

Что делать, если в семье постоянные скандалы? Ссоры в семье и их причины В семье постоянно скандалы делать.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Существуют легенды, что где-то далеко-далеко есть семьи, живущие в мире и согласии: дети у них послушны, мамы и папы не ругаются, свекрови обожают невесток, а зятья — тещ. Но в большинстве своем все мы самые обычные люди, и наши близкие далеки от сказочного идеала. Однако существуют

секреты , которые могут помочь вам достичь если не всеобщей гармонии, то хотя бы семейного взаимопонимания. Согласитесь, это уже что-то.

сайт собрал для вас 15 главных правил поведения в семье, которые хорошо бы знать каждому. Ведь все мы мечтаем о доме, где не будет ссор и разногласий.

1. Не подсматривайте в чужой телефон

Заглянув на тематические семейные форумы, можно очень сильно удивиться: десятки людей делятся способами слежки за второй половиной — обсуждают, как незаметно проверить телефон мужа или почитать личные сообщения жены в социальных сетях. Похоже, этот вопрос действительно волнует многих.

Кажется, мы стали забывать, что счастливая семейная жизнь строится на доверии и взаимном уважении всех сторон. Если вам все равно, как будут складываться ваши отношения после того, как вы залезете в личную переписку супруга, то вперед. Если вы что-то найдете, вам придется сказать об этом супругу (жить с такими знаниями мало кто может), а потом признаться, что шарились в его вещах. Обычно такое признание вызывает две вещи: либо поток извинений, либо агрессию. В любом случае о нормальных отношениях можно будет забыть, потому что оба варианта плохи.

Как бы ни извинялся ваш супруг, вы больше не сможете ему доверять. Его извинений вам всегда будет мало, будет казаться, что он что-то скрывает. Скорее всего, так и будет, просто скрывать он будет лучше. Второй вариант означает, что ваш партнер уже давно не дорожит отношениями. Вам придется уйти или смириться. Поэтому не лезьте в чужие переписки, а старайтесь приумножать любовь партнера.

2. Устройте час без гаджетов

Наверное, у всех бывают ситуации, когда после напряженного рабочего дня очень хочется прийти домой и просто поиграть в любимую компьютерную игру, почитать новости в интернете или посмотреть пару эпизодов нового сериала. В результате семейные вечера стали

действительно тихими: мамы, папы, бабушки и дети сидят со своими гаджетами.

Но послушайте, жизнь проходит стороной и мы уже не в курсе, как дела у детей и что новенького произошло у тещи. Попробуйте ввести вечерний час без гаджетов, и вы удивитесь: с домочадцами есть о чем поговорить . Можно играть в настольные игры, устроить вечер чтения вслух или просто поболтать — именно так сохраняется настоящая семейная близость.

3. Не приносите работу домой

Так или иначе наша профессиональная деятельность составляет значительную часть жизни. И как бы ни поглощала вас любимая работа, как бы ни был велик соблазн сбежать туда от бытовых дел, не стоит этого делать или хотя бы не стоит этого делать часто.

Что ни говори, но совместная деятельность способна сплотить любой коллектив, а уж если вы семья, то общее увлечение превратит вас в настоящую команду. Сейчас очень популярен здоровый образ жизни — отличный повод для всех членов семьи научиться кататься на велосипеде, роликах или самокате. Если вы не фанаты спорта, то клейте модели самолетов, ходите в кино, пеките, вышивайте или раскрашивайте, семейный тимбилдинг — отличная штука.

Совместные занятия помогают родителям по-новому взглянуть на своих детей, а дети, в свою очередь, узнают родителей лучше. Время, проведенное вместе, бесценно, особенно если оно проходит в радостной и непринужденной обстановке. Однако и здесь не стоит перегибать палку — в выборе общего хобби нужно прислушиваться ко всем членам семьи и находить баланс между своими интересами и увлечениями родных, не требовать от детей того, что они не могут сделать просто в силу возраста, а также сохранять терпение и спокойствие.

5. Живите отдельно от родителей

Как бы мы ни любили маму жены или мужа, но жить лучше врозь. Многие пары, недавно создавшие семью, уверены , что супружеская жизнь вдали от родителей сохраняет отношения внутри всего клана. Мало того что самостоятельная жизнь позволяет создать необходимую интимность брака, она вдохновляет молодоженов на личностный рост и развитие.

Однако необходимо учитывать все обстоятельства, ведь пожилые родственники часто нуждаются в опеке и заботе. Стареющим родителям необходимо знать, что они важны и любимы. Не теряйте связи: звоните маме и папе, сходите куда-нибудь вместе и никогда не отказывайте в помощи и поддержке. В любом случае, живете ли вы под одной крышей или отдельно, сепарация от большой семьи — необходимое условие становления полноценной и счастливой ячейки общества.

6. Не заставляйте супруга разделять ваши увлечения

Бытует мнение, что супруги должны быть неразлучны и необходимо разделять все увлечения своей второй половины. Как часто мы видим парней, томящихся у раздевалок торговых центров в ожидании, пока любимая закончит примерять 10-ю по счету юбку? А женщины, героически переносящие все тяготы рыбалки? Примеров множество. Давайте просто признаем, что некоторые люди не выносят длительные блуждания по магазинам, ночевку в палатке или походы в театр. Вряд ли отвращение к шопингу или поездкам означает нелюбовь именно к вам. Ничего личного, просто предпочтения.

Дети растут более ответственными и уверенными в себе, если имеют право голоса и могут участвовать в жизни семьи наравне со взрослыми. Общение с детьми часто сводится к минимуму: родители отдают приказы, а дети повинуются (или не повинуются — тут как повезет). Мамы и папы часто путают воспитание и назидание, предпочитая вместо общения на равных вколачивать в детские головы наборы постулатов и догм. Однако самый простой разговор по душам способствует становлению доверительных отношений. Это ли не идеал семьи, к которому стремятся многие?

Ученые Калифорнийского университета обнаружили, что мозг детей, которые самостоятельно планируют свое время, ежедневно ставят собственные цели и оценивают результаты проделанной работы, имеет более высокие показатели работы префронтальной коры. Эти навыки помогают детям избежать проблем с самодисциплиной и отвлекающих факторов.

8. Участие бабушки в воспитании — это хорошо

Семейные обеды и ужины постепенно уходят в прошлое, в условиях постоянной нехватки времени трудно выделить полчаса на ежевечерние посиделки за столом. Однако психологи в один голос твердят , что семья должна проводить за общим столом не менее 20 минут ежедневно. Совместное принятие пищи может

повысить успеваемость детей, снизить вероятность пищевых расстройств у девочек и значительно уменьшить показатели депрессии у всех членов семьи. Но главный бонус от вечерних посиделок — это, конечно же, общение.

Однако обеды и ужины не должны быть строгими и формальными — смейтесь, шутите и болтайте (только не с набитым ртом, конечно). Юмор сближает людей как ничто другое.

10. Прекратите борьбу за деньги

К сожалению, мир таков, что без денег никуда. А неразрешенные финансовые споры входят в первую тройку причин разводов. Бремя бытовых конфликтов мешает семейному счастью, но все проблемы разрешимы.

Что же делать? Вам придется договориться о финансовой стороне брака еще «на берегу». Проще говоря, кто-то зарабатывает больше и помощь по дому от него незначительна, а кто-то, наоборот, уделяет семейному очагу большую часть времени. И не обязательно этим вторым будет женщина, в последние годы растет тенденция активного участия мужчин в домохозяйстве и воспитании детей. Главное — не нужно требовать от главного кормильца семьи исполнения равных обязанностей по дому. Разве это справедливо?

11. Помогите супругу в родительстве

Поначалу приходит любовь, затем брак, а потом рождаются дети и начинается… хаос. Родительство — естественное продолжение брака, но статистика показывает, что после рождения первенца 69 % супругов не удовлетворены своей семейной жизнью.

Это происходит не только из-за финансовых разногласий и стрессов, но еще и потому, что родители по-разному видят свои обязанности. Папы устают на работе, а мамы хотят от них помощи. Разумеется, большинство пап все-таки любят своих детей и хотят проводить с ними время. Но ровно до тех пор, пока не вмешивается мама.

«Ты не так держишь, ты не так делаешь, это не та кофта, надо надеть другую. Не надо сегодня ходить на улицу, того гляди дождь пойдет. Мы купим другие штанишки, эти мне не нравятся». И мало какой папа может сказать: «Я буду делать так, как сам решу». Стоит ли говорить, что подобное командование быстро убивает желание что-то делать с ребенком, кроме пятиминутных обнимашек? Поэтому если вы хотите помощи от папы не из-под палки, а искренней, пусть делает свою часть обязанностей как хочет. В конце концов, если б вас не было, думаете, ваш ребенок бы умер с ним? Вряд ли.

12. Не обсуждайте супруга ни с кем

Кому не стоит рассказывать о проблемах в семье:

• Родителям. Конечно, для многих мама — лучшая подруга. Но родители любят так сильно, что вряд ли когда-нибудь простят тех, кто обидел их детей. И вы-то простите нерадивого супруга, возможно, еще во время разговора, а мама будет помнить очень долго.
• Коллегам. Наверняка сослуживцы не горят желанием знать все подробности вашей личной жизни. Рабочие отношения должны оставаться вежливо-нейтральными.
принимайте

Не каждая семья может похвастаться тем, что в ней отсутствуют ссоры и разногласия. К сожалению, это часть семейной жизни. А некоторые родители и вовсе не могут себе представить выяснение отношений без громких криков и ругани — такие вот итальянские страсти. Однако необходимо помнить о том, что перебранка при собственных детях — зло, которого необходимо избегать.

Стрессы родителей влияют на самочувствие детей — это уже давно доказано психологами. Громкие крики, обвинения и семейные драмы не предназначены для детских ушей. Дом должен быть нерушимой крепостью, оплотом спокойствия, куда хочется возвращаться. Тем более что дети часто чувствуют свою вину за разногласия родителей.

15. Общайтесь с друзьями

Не замыкайтесь на семье, общайтесь с друзьями, соседями и сослуживцами. Дружба занимает в жизни человека совершенно особенное место — от настоящей дружбы нет выгоды, она может начаться или прекратиться в любой момент, и никаких юридических обязательств по отношению к друзьям у нас просто нет. Только в компании старых друзей можно быть самим собой, расслабиться и не тревожиться об обязательствах, которые связывают нас в обычной жизни. Товарищ может дать дельный совет и выручить в беде.

Создав семью, не стремитесь закончить старые дружеские отношения. Просто будьте частью чего-то большего, чем ваша маленькая ячейка общества. Главное, чтобы это общение приносило только положительные эмоции, а друзья были позитивными людьми.

А у вас есть собственные секреты счастливой семейной жизни? Поделитесь ими в комментариях.

Супружеская жизнь бывает нелегкой. Зачастую покой в ней нарушается из-за всяких пустяков. Нет ничего хуже, чем разлад в семье. Что делать, если между мужем и женой постоянно происходят ссоры и скандалы? Есть ли возможность изменить ситуацию?

Ссоры между мужем и женой: почему они происходят?

Не секрет, что ругаются все, кто-то делает это редко и продуктивно, другие же спорят регулярно и по мелочам.

Психологи утверждают, что некоторая конфликтность в семье — нормальное явление, ведь у каждого имеется свое мнение по тому или иному вопросу. Проблема в том, как мы выражаем это мнение и какую роль определяем для себя и партнера.

В последнее время социальная роль мужчины несколько снизилась, женщины выполняют грубую работу, идут в депутаты, водят машины. Мужчины же наоборот чаще остаются дома, на хозяйстве, работают в сферах, не требующих особых умений и навыков. Однако специалисты уверены, несмотря на смену ролей, представление о том, кто в доме главный — осталось прежним.

Девушка, будучи директором на работе и дома, хочет быть «на коне», мужчин же зачастую такое положение дел не устраивает, он хочет дома «стоять у руля» несмотря ни на что.

Сегодня такое положение дел в семье — главная причина для ссор и скандалов . Каждый желает самоутвердиться, заставить плясать партнера под свою дудку, исправить его недостатки, приблизив к своему идеалу.

Но, чтобы добиться мира и согласия, от подобной схемы придется отказаться, если она, конечно, обоих не устраивает. Необходимо понимать, что относиться к супругу или супруге надо так, какого отношения желаешь к себе.

В этом видео психолог Юлия Гуляева расскажет о причинах частых конфликтов в семье между мужем и женой, как выйти на новый уровень отношений:

Как пережить тяжелые минуты?

Прежде чем налаживать отношения после ссоры и вообще, необходимо прийти в себя, дать эмоциям утихнуть. Поэтому, чтобы не накликать новой беды, следуйте следующим правилам:

1. «Не накручивайте», относитесь к вылитому негативу с легкой иронией. Даже если вас задели за живое при очередном скандале, «остыньте» и уже после думайте, как жить дальше;
2. Если на душе тяжело и это долго не проходит, обратитесь к психологу или к близкому человеку за поддержкой. Поговорите, вам даже не нужны советы в данном случае, главное — снять напряжение;
3. Когда успокоитесь, подумайте, что именно становится причиной конфликтов . Найти причину — важно, ведь только поняв ее, можно двигаться дальше.

Самое главное — не позволяйте втягивать себя в разбирательства. Если видите, что партнер настроен агрессивно, хочет что-то доказать, и не способен вести конструктивную беседу, постарайтесь отложить разговор. Вступив же в спор, вы станете полноценным его участником и отвечать за последствия будете вместе.

Что делать, если в семье постоянные ссоры?

Итак, что вы можете сделать? Не ждите от партнера действий, действуйте сами. Конечно, важно и его желание изменить положение, но иногда приходится брать инициативу в свои руки и мягко подталкивать человека в нужную сторону. Как?

• Не пытайтесь показать свое превосходство, наоборот решайте любой вопрос в формате: «хочу посоветоваться». Важно дать понять, что мнение пары важно и вы не собираетесь все делать в одиночку;
• Если вопрос касается воспитания детей, покажите, что вы воюете на одной стороне. Мама и папа придерживаются одного мнения, нет здесь плохих или хороших, есть родители и ребенок, за которого они переживают;
• Если ваш спутник холерик и легко «взрывается» из-за любой мелочи, с ним придется смириться. Ничего не поделаешь, просто не обращайте внимания.

Иногда ситуация настолько серьезная, что без помощи третьего лица не обойтись. Пригласите специалиста, либо хорошего знакомого, знающего вашу семью давно. Он займет независимую сторону и взглядом со стороны поможет объективно оценить ситуацию.

Если ссоры в семье из-за денег

Это больной вопрос для многих семей, но возникает он только тогда, когда нет договоренности между супругами. Данная тема должна быть озвучена изначально, так как является щепетильной до крайности.

При планировании семейного бюджета психологи рекомендуют придерживаться следующей схемы его построения:

• Бюджет не должен быть полностью совместным . Супруги не обязаны выкладывать в него все до копейки и тратить только с разрешения. Конечно, основные траты обсуждаются, но и на карманные расходы не забывайте оставить;
• Если доходы велики и хватает на все, можно и разделить бюджет совсем. Так вы избавитесь от лишних споров. Каждый покупает то, что хочет, но и пищи домой не забывает принести;
• Если доходы одного члена семьи значительно меньше, не стоит его в этом упрекать, наверняка на то есть обстоятельства. Но, как потратить деньги, в первую очередь должен решать тот, кто их зарабатывает , однако, во избежание недопонимания и обид все обсуждается общим советом.

Конечно схема не универсальная, но вполне рабочая. И еще, избегайте следующих фраз при разговоре о деньгах:

• Ты недостаточно зарабатываешь;
• Ты растранжирил(а) все деньги.

Лучше сесть за стол переговоров и начать беседу так: «Мы выбрали неправильный тип распределения семейного бюджета, необходимо его подкорректировать».

Молитва от ссор и скандалов в семье

Иногда все настолько плохо, что руки опускаются. Некоторые люди в таком случае обращаются за помощью к Богу. Почему бы и нет, если это придаст вам сил и уверенности, помолитесь:

• Владычица благословенная Богородица! Возьми под опеку свою семейную нашу пару и чад. Всели в сердца радость, мир и любовь друг к другу. Не допусти до разлуки, до болезни или смерти. Даруй нам мудрость, сохрани дом от напасти, ссор, нападения и сглаза. Мы же будем каждый день прославлять имя твое Пресвятая Богородица;
• О, блаженная странница Ксения Петербургская, к тебе с надеждой обращаемся, просим. Помолись благая, за наше благополучие, испроси у Творца здоровья деткам, любви и понимания нам с супругом (супругой). Целомудрие пусть будет рядом, нечистая в дом не войдет и покой не нарушит. Ждем и надеемся на помощь твою в деле благом, процветании семьи. Будим чтить тебя, прославлять и поклон возносить каждодневно. Аминь.

Также о благополучии в семье молятся архангелу Варахиилу, святой Матроне.

Если вы поссорились — не страшно, бывает. Главное, чтобы скандалы не стали нормой и не случилось так, что начался настоящий разлад в семье. Что делать, если это все же произошло? Успокоиться и сесть за стол переговоров.

В этом ролике психолог Ольга Папанова расскажет, как избегать разладов в семье и научиться понимать и уступать друг другу:

Ни в одной, даже самой идеальной семье, без ссор не обойтись. Нет, речь не пойдет о скандалах с диким визгом, битьем тарелок и членовредительством. Поговорим о «мелкой семейной шелухе» — обидах, размолвках и словесных перепалках. Почему они бывают, откуда у них «ноги растут» и как замять семейные неурядицы.

Практически у каждого есть среди знакомых или родственников образцово-показательная семья: жена вся такая порхающая домохозяюшка и муж — радушный и веселый глава семьи. Ими восхищаются, им завидуют: ну надо же, и всё у них в порядке: ни обид, ни скандалов.

А вот и нет. Не поверишь, но даже в таких семьях существуют ссоры. Но у этой парочки есть железобетонные правила:

Не выносить сор из избы. Все, что творится в семье, остается только в стенах дома. Выяснили отношения, нашли компромисс, ссора себя исчерпала и молчок для всех. Никогда никто об этом не узнает.

Не допускать «третейских судей» в свой спор. Такая пара не будет скандалить так, чтобы прибежали соседи и вызывали полицию и родню, вмешивая в разборку всех кого не попадя. Даже кричать друг на друга они умеют шепотом.

Не устраивать разборок на людях. Такую семью и в гости пригласить нестрашно — они никогда не испортят вечеринку. Даже если между ними происходит еле уловимый напряг, то они его разрулят только дома, не показав при этом другим свое дурное настроение.

Вот поэтому хочется сказать завистникам: и в идеальной семье есть свои заморочки, можете не пыхтеть от злости. Просто этим двоим с детства дано хорошее воспитание — и в этом вся суть.

Причины самых частых ссор и решение проблемы

Мелкие неурядицы в семье в большинстве своем банальны. Вот примерный список тех причин, из-за которых супруги выносят друг другу мозг, и как правильно все разрулить.

Финансовые проблемы

Особенно многим знаком вот такой диалог: «Ты мало зарабатываешь!» — «Нет, это ты много тратишь!». И понеслась «семейная резня бензопилой»: каждый решает вести бухгалтерию, только по-своему:

Рассчитываются продукты на месяц. Поначалу они кажутся по-бюджетному правильными. Но жена хочет шоколадку каждый вечер, а мужу мяса в борще маловато.

Муж покупает новые блесна на рыбалку, жена потратилась в салоне красоты. Супруги опять в ссоре: рыбу ловить можно и старыми блеснами, а ногти накрасить можно и самой дома.

Кредиты, счета, налоги. О них знает только тот, кто этим занимается вплотную, другая же сторона старается этого тупо не замечать.

Финансовая проблема решается легко — как говорил Шариков из «Собачьего сердца»: «Взять всё и разделить», положив только в общую копилку деньги на продукты, которые остались после оплаты счетов. Кстати, надо бы и чеки пособирать с продуктового магазина.

Сколько там остается по карманам? На 2 блесны и одну шоколадку? Значит правда — муж не на своем месте работает. Но это только в том случае, если жена сидит с ребенком в декрете. Если нет — дуй сама зарабатывать тоже.

Если по карманам достаточно и для СПА с новым платьицем, тогда не надо «бодать» мужа! Если он не олигарх, а бюджетник, то как бы он ни выламывался, зарплата будет той же. Потратилась первая — не лезь в копилку к мужу.

Распределение обязанностей

Удивительно, что супруги, прожившие долгое время под одной крышей, способны постоянно ругаться из-за нераспределенного быта. Хуже того — обвинения в основном просты до банальности:

«Ты почему полку до сих пор не повесил?» Ну да, хуже всего, когда крутишься по дому, а муж в компьютере сидит! Несправедливо, однако.

«Когда ты научишься готовить? Не борщ, а помойка». Ну да, мяса-то в нем маловато, поэтому и невкусно.

«Почему ты не занимаешься воспитанием детей?». Обычно такая претензия обращена к мужу. Но стоит ему взяться за воспитание, как жена налетает коршуном: «Не смей орать на ребенка!».

Ну вот почему многие семьи думают по старинке: она — борщи варить, а он — полки вешать? Почему нельзя обязанности разделить по талантам?

Может быть, если бы муж стал у плиты, у него в итоге получались бы кулинарные шедевры. А жена взяла бы шуруповерт и сама бы повесила полку — это, поверь, нетрудно. Зато ей не пришлось бы опять ссорится с мужем, что у него «руки из попы растут».

А насчет детей: или позволяй в должной мере отцу воспитывать детей, или взвали все обязанности на себя. Иначе ребенок начнет манипулировать родителями по принципу «хороший и плохой полицейский». Да и авторитет отца будет подорван.

Кстати, мудрая жена всегда может найти подход к мужу, чтобы избежать частые ссоры в быту. Много полезных советов есть в статье .

Досуг, увлечения и идеи

Удивительно, и на чем только держатся те семьи, где у супругов нет ничего общего? Жена постоянно критикует мужа за любые его идеи и начинания — даже в бизнесе. Помогать ни в чем она ему не собирается и разделять интересы тоже: подумаешь — отдых в палатках! Да и к черту его боулинг!

В итоге мужу тоскливо оставаться дома с женой, особенно в свой выходной день. Ему за радость под любым предлогом выскочить из дома, чтобы посидеть в баре с друзьями или дернуть с ними на рыбалку. Ну или опять же — уткнуться в ноутбук, чтобы не выяснять с ней отношения.

И вот какой результат получается:

«Тебе что, дома не сидится? Почему ты меня одну оставляешь?». И опять та же история.

«Что ты торчишь в этом компе? Тебе работу придумать?» И опять — полочка не прибита, зарабатываешь мало.

Так и хочется спросить у этой истерички: «Вот что ты ему можешь предложить взамен этой твоей полочки? Твое вышивание крестиком? Посещения салона красоты? Да ты же постоянно пилишь и критикуешь его — он и бежит от тебя!»

Несовпадение интересов — это та самая причина, которая при разводах звучит как «несходство характеров». Разные люди должны жить врозь, иначе каждый день будет превращаться в пытку. Или супруги будут жить как плохие соседи в коммуналке: в постоянных ссорах и неприязни друг к другу.

Родня, друзья, коллеги и знакомые

Это еще одна причина, при которой муж с женой часто ругаются. Вот основные «виновники»:

Родственники. Они так часто бывают «плохими» со стороны супруга, и «хорошими» со стороны себя любимого.

Друзья. Здесь тоже часто идет на раздвоение — обязательно кто-то кого-то из супругов сбивает с пути истинного и вносит раздор в отношения семьи.

Коллеги и знакомые. Они чаще всего являются объектом для ревности.

А хуже всего, если в эти разборки втаскивают еще тех самых «виноватых» лиц. У тебя на первом месте должен быть один друг и родственник — родной супруг, уважающий круг общения своей половинки.

Как вести себя, если ссора началась

Не верещать как циркулярная пила. Женский голос, срывающийся на визг, очень трудно воспринимается на слух. А тем более если предложения все время повторяются, как на заезженной пластинке.

Умей выслушивать. В общей перепалке супруги могут услышать только себя, а не своего визави. Лучший выход из ссоры — это спокойный, конструктивный разговор.

Не играй в молчанку. Будешь наказывать супруга, не общаясь с ним — накажешь прежде всего себя. Такая уж психология у женщин: их аж прет высказать всё, что на душе, а вроде как надо молчать, если пообещала. Зато мужу — лафа: тишина в доме.

Умей просить прощения. Да, наступай себе на горло, но сделай это. Особенно когда сама виновата. Но и даже если в споре правых нет, будь мудрее: подойди, поцелуй парня в щечку и успокой словами.

И в заключение хочется сказать о некоторых парах, для которых ссориться каждый день — это нормально. Это их стимулирует на бурное примирение с сексом. Таким образом они всё время обновляют свои отношения. Но это совсем другая история.

Напоследок — необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину — и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы — у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет — только психология.

Если интересно, можешь . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

В любой семье ссоры возникают периодически.

Это нормальный процесс взаимоотношений между людьми, но маленькие конфликты могут перерастать в крупные , разрушая союз.

Проблемы взаимоотношений — психология

Семья — это малая социальная группа , в ней встречаются интересы разных людей.

Как и в любой общности, в ней выстраивается определенная иерархия.

Если власть пытаются захватить два и более человека, то непременно возникают конфликты . Попытки женщины доминировать также рано или поздно становятся причиной ссор.

1. Попытки захватить власть. Большинство семей построено по патриархальному принципу, то есть главный мужчина. Но бывает и так, что супруга или бабушка стремятся доминировать и руководить всеми семейными процессами и решениями.

   Если другие члены семьи согласны, острых конфликтов это не вызывает, но как правило, такая позиция недопустима для мужского самолюбия, поэтому ссоры неизбежны.

   Власть может делиться между супругой и свекровью, мужем и тестем.

2. Финансовые проблемы . Трудности с деньгами разрушили ни одну семью. Неумение планировать расходы становится причиной постоянных разногласий. Бедность вызывает состояние постоянного напряжения, снижает , приводит к депрессивным настроениям.
3. Квартирный вопрос — маленькая площадь, необходимость жить с родителями, оплата ипотеки. Чем больше людей живут в одной квартире, тем сильнее ощущается напряжение. Любому человеку требуется свое личное пространство, если его нет, появляется нервозность, стремление как можно меньше проводить время дома, постоянные ссоры.
4. Быт , который делает жизнь , раздражающей. Романтический период проходит, и наступает необходимость вести совместное хозяйство. Дни становятся однообразными, все время стоит необходимость решать одни и те же вопросы, в итоге появляется раздражительность, ощущение неустроенности.

   Если домом занимается только один из супругов, а второй не стремится помогать, это в итоге приводит к нарастающему конфликту, недовольству.

5. Несовместимость в сексуальном плане . Интимные отношения — одни из важных в семейной жизни, из-за них люди, в основном, и вступают в брак. Несовместимость в сексуальном плане, разная потребность в близости являются причиной постоянного напряжения. Через некоторое время интимная жизнь становится привычной, кто-то из партнеров может захотеть большего разнообразия, тогда как другого все устраивает. Лучше не замалчивать возникшую проблему, а обсудить ее с партнером.
6. Различия в социальном положении супругов. Если один из партнеров выше по статусу, это может вызвать определенный психологический дискомфорт у другого, особенно если муж или жена открыто демонстрирует свое высокое положение.
7. Один из партнеров зарабатывает значительно больше — особенно ярко эта проблема проявляется, если высокая зарплата у жены, и муж при этом ощущает ущемление самолюбия.
8. Нет общей цели . Семья должна двигаться в определенном направлении. Если муж хочет одного, жена другого, то разногласия неизбежны.
9. Отсутствует понимание, в какую сторону развивать семью — люди просто живут рядом, без цели, мотивации.
10. Отсутствие согласия в методах воспитания детей .
11. Непонимание желаний, мотивов друг друга.
12. Вмешательство родителей в отношения супругов . Старшее поколение может считать, что лучше знает, как обустраивать семейный быт, когда рожать детей, как развивать отношения. Но молодые могут быть категорически не согласны с вмешательством родителей и бабушек в их жизнь.

    К сожалению, многие семьи разрушились по причине того, что мать считала своим долгом контролировать семью своего сына и вмешиваться в отношения.

13. Нет стремления идти на компромисс , искать решения, приемлемые для обоих супругов. Каждый стоит на своем, точка зрения мужа или жены не имеет значение, люди не способны договориться даже о самых простых вещах — куда поехать отдыхать, какой холодильник купить, могут быть и более глобальные проблемы — переезд, где будет учиться ребенок, разрешат ли жене работать и строить карьеру.

Вступая в брак, партнеры должны понимать ответственность перед вновь созданной семьей.

К союзу надо подходить осознанно и вдумчиво выбирать партнера, руководствуясь не только эмоцией страсти, но и разумом.

Первые трудности появляются уже в начале совместной жизни , их не надо игнорировать, а надо решать.

Важное в умении регулировать семейные проблемы — способность вести диалог. Если вы не умеете разговаривать с партнером, это станет причиной отдаления, непонимания, недовольства. Как он узнает, что вы хотите?

Или вы поймете, что надо супругу, если не поговорите с ним? Угадать правильно мысли другого человека способен не каждый, поэтому лучше всего научиться вести диалог.

Разговор предполагает, что вы высказываете свою точку зрения и выслушиваете мнение партнера.

Постарайтесь понять его мотивы, почему он считает определенным образом. Во время беседы сначала выслушайте , а уже потом готовьте ответ, иначе, погрузившись в свои мысли, можно пропустить самое главное.

Разлад после рождения ребенка: что делать?

Рождение малыша — первый кризисный период в жизни семьи.

На этом этапе меняется все — привычный ритм жизни, становится сложнее в финансовом плане, прекращаются или становятся реже интимные отношения.

Ребенок занимает все время женщины, она устает, есть риск возникновения . Некоторые мужья обижаются , что теперь им меньше достается внимания, нередко в это время они решаются на .

Чтобы в семье не было конфликтов в этот сложный период, важно объединить усилия по уходу за ребенком.

Муж может первое время выполнять простую работу по дому , давая возможность супруге заняться малышом или отдохнуть.

Полезны совместные прогулки , игры с ребенком. Некоторые мужчины боятся младенцев, иногда матери сами опасаются подпускать мужа к малышу. Это неправильная стратегия.

Наладить контакт с ребенком может и мужчина. Первое время достаточно иногда держать его на руках, гулять с коляской, качать, наблюдать, пока мама отдыхает.

Что делать после рождения ребенка :

В крепкой семье рождение малыша еще сильнее объединяет супругов . Если уже были проблемы, то они могут усугубиться, поэтому так важно научиться строить отношения еще до появления ребенка.

Как решить проблемы с мужем?

Мужчина должен ощущать себя главой семьи, в этом случае он чувствует самодостаточность, его самооценка повышается. Умная женщина дает руководить мужу.

Это не значит, что всегда должно быть так, как хочет он, существуют способы мягко подвести супруга к верному решению, но чтобы он не чувствовал, что последнее слово осталось за женщиной.

Мужчину надо хвалить. Если он постоянно подвергается критике, то желание помогать у него пропадет. Ему будет проще сидеть на диване, чем выслушивать, что он делает что-то неправильно.

Его надо благодарить — за то, что он рядом, что приносит зарплату, переживает, — причины для благодарности найдутся всегда.

Это прекрасное чувство, помогающее построить гармоничные отношения, и прежде всего создать гармонию внутри себя.

Как прекратить постоянные скандалы?

На самом деле их нужно просто прекратить, и достаточно одному из супругов изменить отношение , как второй за ним подтянется.

1. Научится спокойно воспринимать критику.
2. Женщина должна больше проявлять мягкость, уступчивость, мудрость.
3. Перестать остро реагировать на критику, недовольства, плохое настроение супруга.
4. Подумайте, если вас критикуют всегда по одному и тому же, возможно, этому есть определенная причина, и супруг таким образом хочет вам дать понять, в чем вам желательно измениться.
5. Умейте расставлять приоритеты.
6. Смириться с конфликтным характером супруга и перестать реагировать на провокации. Если ему не отвечают, то рано или поздно причин для конфликтов у него не станет.
7. Научиться терпению.

Если конфликты не прекращаются, негативно влияют на детей, это повод задуматься, а действительно ли вам нужна такая неспокойная семья.

Как избежать ссор: помощь

Опасаетесь, что ссоры неизбежны?

Все не так страшно, если приложить усилия , их можно избежать.

1. Понять, что каждый человек — отдельная личность со своими привычками, потребностями, желаниями.
2. Уважать независимость партнера — он имеет право на собственное мнение.
3. Во время конфликтной ситуации постараться найти решение, приемлемое для обоих либо пойти на уступки, зависит от конкретной ситуации.
4. Учиться любить. Многие проблемы исходят из детства, в том числе неумение .
5. Уважать личность ребенка.
6. Обсудить с супругом, бабушками и дедушками методы воспитания и воздействия на детей, чтобы не было противоречий.
7. Уметь быть благодарным даже за незначительные мелочи.

Семьи, где нет конфликтов или хотя бы мелких ссор, практически отсутствуют.

Но это связано с тем, что нас не обучают правилам и нормам совместной жизни . Прекратить скандалы можно, если искренне этого хотеть и начать работать над отношениями.

Что делать, если в семье постоянные ссоры? Узнайте из видео:

Протоиерей Владимир (Хулап) доктор богословия, проректор по учебной работе Санкт-Петербургской Духовной Академии

Семейная жизнь – это, конечно, радость, но и нередко серьёзные испытания. Бывает, супруги живут долгие годы вместе, а потом в один момент становятся чужими друг другу, отдаляются. Почему так происходит?

Ну, наверное, нельзя сказать, что это происходит в один момент. Два человека, которые любят друг друга — любят настолько, что они готовы действительно жить вместе, жить на протяжении долгого периода времени — а в идеале всю жизнь,- они рано или поздно начинают сталкиваться с тем, что вот этот период влюблённости или иллюзий заканчивается, и оказывается, что передо мной не вот тот ангел, не то такое, почти небесное существо, которое я себе навоображал в своих мечтах, в своих каких-то таких розовых очках, а это конкретный человек — с конкретными проблемами, со своими слабостями, со своими недостатками. И мои недостатки тоже особо ярко и четко проявляются именно в тот период, когда два человека живут вместе. Но, наверное, никто не знает другого человека так хорошо, как его супруг, поскольку именно когда два человека живут вместе, когда они ежедневно проводят значительную часть времени в одной квартире, когда они проводят совместное время вместе, их вот этих два «я» могут либо взаимодополнять друг друга, взаимно усиливать, помогать друг другу, если они к этому стремятся, либо наоборот — могут стать такими тормозами, скажем так, препятствующими совместному вот этому взаимному их развитию и раскрытию. И поэтому, наверное, проблема начинается во многом на этапе уже перед заключением брака — зачем этот молодой человек и эта девушка заключают брак, что они ожидают от супруга? Если мужчине просто надоело готовить и стирать, и он хочет получить домработницу – то, конечно, рано или поздно он столкнется с тем, что женщина к этому не готова, или не готова к тому, что ее ограничивают вот уровнем только вот такой домашней бесплатной рабочей силы.

Наверное, и с другой стороны, если женщина просто хочет какого-то материального благосостояния, достатка, хочет, чтобы муж приносил и отдавал ей большую зарплату, которой она может уже распоряжаться по своему собственному желанию, у мужа тоже рано или поздно возникнет понимание того, что его просто используют как вот такую кредитную карточку, с которой можно в любое время неограниченно снимать определённое количество средств.

Вот эта идея потребления может реализовываться и на более таком серьезном уровне — когда мы пытаемся очень часто самоутвердиться за счёт вот этого человека, самого близкого. С одной стороны, это самый близкий человек, а с другой стороны, нередко тем самым он и самый бесправный. У меня проблемы какие-то на работе, меня ругает начальник, я не могу ему возразить, я накапливаю в себе вот эту всю злость, и я прихожу домой и срываю всё вот это на жене — на своём самом близком человеке, которая ничего сказать не может, которая должна выслушивать всё то, что я не реализовал вот на протяжении рабочего дня. То же самое и у жены. Если она работает, у неё помимо работы еще масса других домашних дел, но и наверное, она надеется на то, что муж, ну, по крайней мере, скажет ей какие-то ласковые приятные слова, обнимет и поцелует, а не уткнется в компьютер, в телевизор или в планшет.

Возникает такая странная ситуация, когда люди надеются на счастье, но представление об этом счастье у разных людей с одной стороны разные. С другой стороны, очень часто каждый из них ставит во главу угла в семье свой личный эгоизм, свое личное «я». Это я говорю не в плане какого-то суждения, но каждый человек стремится реализовать свое «я» в самых разных составляющих своего человеческого бытия. И вот эта реализация с христианской точки зрения своего «я»- это реализация через любовь как служение, через любовь не просто как источник потребления, когда я использую свою супругу или своего супруга на уровнях самых разных получения удовлетворения – плотского, телесного, душевного, и так далее, но когда я пытаюсь супругу что-то подарить, когда я пытаюсь поставить себя на его место, когда я пытаюсь посмотреть на ситуацию — в том числе конфликтную ситуацию, его глазами, когда пытаюсь прожить жизнь таким образом, чтобы сделать моего самого любимого человека хоть немножко более счастливым.

И очень часто же происходит таким образом, что нормальный молодой человек и нормальная девушка заключают брак, всё у них хорошо, а через несколько лет оказывается, что он начинает пить или начинает изменять, или у нее возникают какие-то серьезные проблемы. Но всё это уже некий результат того, что люди к браку, как мне кажется, относились довольно-таки невнимательно — вот с этого самого начального периода своего существования. Если мы не чистим зубы каждый день утром и вечером, вероятность развития кариеса увеличивается во много раз, хотя мы не видим этого процесса — он очень медленный и незаметный. Точно так же и здесь. Если не очищать вот эти наши человеческие отношения, если не работать над ними,- а для христианина это не просто какая-то там психологическая работа, но это работа, связанная и с молитвой за своего супруга, с молитвой за свою семью, это и Таинство исповеди, покаяния, когда мы Богу приносим раскаяние и осознание всех наших человеческих ошибок — не просто для того, чтобы сказать, вот какие мы плохие, но для того, чтобы что-то в нашей жизни изменилось; чтобы мы эти ошибки больше не повторяли. Вот когда эта работа начинает восприниматься как основа совместного семейного бытия, когда брак рассматривается не просто как источник удовлетворения удовольствия и наслаждения — вот тогда в семью и может прийти настоящая радость. Потому что рано или поздно в каждой семье — в верующей, в неверующей, — наступает период серьёзных кризисов, связанных и с рождением ребенка, и с какими-то другими семейными обстоятельствами, когда просто объективно человеческая природа такова, что начинаются серьезные проблемы. Но вот как уже люди в состоянии, в период вот этих проблем будут относиться друг к другу — будут они просто обвинять друг друга, будут они навешивать какие-то ярлыки, будут они стремиться видеть в супруге только негативное, выискивать все какие-то отрицательные черные черты в его характере и концентрироваться на них; или наоборот — взгляд будет совершенно другой, и в момент самых тяжёлых испытаний супруг будет стараться видеть вот то замечательное, то прекрасное, вот ту искру, тот образ Божий, который есть в самом близком для него человеке; видеть то, что он или она полюбили, когда заключали брак и стараться развивать все это — то вот тогда, наверное, можно будет сказать, что возможно постоянно возобновлять эту любовь — возобновлять не просто человеческими силами, но в том числе и с помощью Божией, поскольку Бог есть Любовь, и этим самым источник человеческой, в том числе и семейной любви в частности. Но, конечно, существуют ситуации, наверное, когда весь процесс уже запущен, скажем так, настолько, что поправить что-то уже сложно. Хотя из моей пастырской практики и я бы, наверное, смог сказать, что если есть взаимное согласие двух супругов на то, чтобы сохранить брак, на то чтобы работать над тем, чтобы этот даже разрушенный брак восстановить — всё это возможно.

Постоянные ссоры в семье | Что делать

Постоянные ссоры в семье – явление, к сожалению, частое. А, кроме того, оно еще и опасное, потому что зачастую приводит к самым печальным явлениям: утрате взаимной любви, уважения и доверия супругов и других домочадцев друг к другу. Кроме того, домашние конфликты пагубно сказываются и на третье стороне – на детях.

Из-за чего случаются ссоры, можно ли их избежать, а если нельзя, то можно ли ссориться правильно, то есть без крайних последствий – об этом и пойдет речь.

Что такое семейная ссора

Следует начать с того, что человек – существо общественное. Общество состоит из отдельных членов, у каждого из которых – собственные интересы и своя точка зрения, которые человек стремится защитить, если ему кажется, что на них посягают.

Посягательство и защита – это и есть единственная, по большому счету, причина конфликтов и ссор. Конечно, может так статься, что никто на них не посягает и это человеку лишь кажется. Или – он защищает вредные для себя и для общества интересы и извращенную точку зрения. Но все это – тема для отдельного разговора.

Чем теснее люди живут между собой, тем больше поводов для ссор возникает. А что может быть белее тесным, чем семья? Оттого-то семейные конфликты стоят на первом месте среди всех прочих конфликтов. Ссорятся не только муж с женой, но и родители с детьми, дети между собой, внуки с бабушками и т. д.

То есть, ссора сама по себе, в том числе и семейная, это неизбежный процесс. При этом не надо считать, что она – стопроцентное зло. «Правильная» ссора дает возможность выяснить отношения, высказать собственную точку зрения и услышать мнение другой стороны, погасить возникшие негативные моменты по отношению друг к другу, услышать ответы на важные вопросы. Да мало ли? Зачастую именно ссора и последующее примирение делают любовь между поссорившимися супругами еще крепче – как бы парадоксально это ни звучало.

Чтобы знать, правильно ли ссорятся супруги (или другие домочадцы), следует обращать внимание на такие нюансы:

• насколько часто бывают ссоры;
• на каких тонах они происходят;
• кто обыкновенно их первым начинает.

Многие психологи утверждают:

• семейные ссоры считаются нормальным явлением, если родители конфликтуют с ребенком 1 раз в неделю и не чаще, муж с женой – 1 раз в 2-3 недели, другие члены семейства между собой – 1 раз в месяц;
• при этом голос в ходе ссор не повышается до запредельного и, тем более, не случается оскорблений и рукоприкладства;
• ссоры всякий раз начинает не один и тот же член семьи, а разные.

Вот это, по мнению психологов, и есть формула «правильных» семейных ссор. Кстати: как правильно ссориться в семье, смотрите на этом видео.

Из-за чего в семье происходят ссоры

Поскольку каждая семья – это свой отдельный и притом в достаточной мере замкнутый мир, определить все причины семейных ссор просто невозможно. И все же из всего этого нескончаемого разнообразия можно выделить ряд наиболее типичных поводов.

1. Быт. Это – одна из главных причин семейных скандалов. Поводов здесь может быть множество: нет собственного жилья, не вымытая посуда, неприготовленный ужин, беспорядок в доме, собака, с которой никто не хочет гулять…
2. Деньги. Причем, как показывает жизнь, супруги ссорятся и из-за нехватки денег, и из-за их большого количества. Нехватка средств вызывает неуверенность в завтрашнем дне, раздраженность, попытку найти выход, а если выхода не видится, то возникают взаимные упреки и ссоры. Избыток денег может вызвать желание супругов перераспределить их в свою пользу, что также служит поводом для выяснения отношений. Что такое ссора из-за денег, как ведет себя в этом случае каждая из сторон, как примириться, смотрите на видео.

3. Характер. Не сошлись характерами – это вовсе не расхожее выражение, а суровая правда. Если у супругов разный характер и, соответственно, разные привычки и наклонности, и они не могут приспособиться к таким особенностям друг дружки, ссор не миновать.

4. Родители мужа и жены. Поводов для ссор здесь множество: классические взаимоотношения зятя и тещи, неприятие одной из сторон родителей другой стороны, чрезмерно активное участие родителей в семейной жизни своих детей и т. д.

5. Работа или хобби. Если муж или жена уделяют слишком много внимания работе или своему увлечению и, соответственно, недостаточно внимания друг другу, возникает непонимание и раздражение, и, как следствие, ссоры.

6. Дети. На эту тему супруги и другие члены семьи могут ссориться годами – от рождения ребенка до того момента, как он женится или выйдет замуж. Поводов и сюжетов здесь обычно предостаточно: неправильный уход и воспитание, плохие детские поступки, сын женился не на той, а дочь вышла замуж и развелась… Что такое ссоры в присутствии ребенка, из-за чего они происходят, какие беды таят, как правильно выходить из этого положения, смотрите на видео.

7. Образ жизни. Муж – любитель погулять, жена – домоседка (или наоборот), у сына – сомнительные знакомства, дочь – слишком «рискованно» одевается (вариантов здесь может быть множество)… И все они – повод для ссор.

Кроме перечисленных, часто бывают и другие причины:

• разные убеждения и взгляды;
• дисгармония в интимном плане;
• различный культурный уровень;
• ревность;
• измены;
• домашняя тирания;
• вредные пристрастия мужа, жены или ребенка;
• ежедневная рутина;
• болезнь кого-то из членов семьи.

Какая-то из причин может со временем исчезнуть, другая – длиться долгое время и закончиться самым печальным образом.

Что делать?

Лучше, конечно, помириться. Как это сделать, сказать сложно: сколько людей – столько и вариантов конфликтов и столько же способов примирения. Поэтому выделим лишь основные:

• поговорить по душам и выяснить, из-за чего случаются ссоры;
• подстроиться под того, с кем конфликтуешь;
• отстаивать свою позицию «до победного конца» – особенно, если есть уверенность в собственной правоте;
• стараться избегать ссор всеми возможными способами.

А самое главное – любить друг друга. Любовь уменьшает количество ссор, а если они случаются, подсказывает правильный выход. И – помнить мудрое восточное высказывание: «Наши ссоры – это наша слабость и несовершенство. Умение понимать и прощать – наша сила. Тот, кто любит, тот всегда силен».

Так будем же сильными.

Что делать если в семье постоянные ссоры

Идеальных семей не бывает. И со временем в любой даже в самой благополучной на вид паре случаются ссоры и взаимные претензии. Отличия лишь в интенсивности споров между собой и умении находить выход из ситуации. Кто-то считает своим образом жизни прийти и поскандалить со своей второй половинкой после работы за ужином. А кто-то представляет собой образцово показательную семью, которая всегда сдерживает свои эмоции и лишь изредка выясняет отношения, но зато эти периоды бывают, затягиваются на несколько месяцев и иногда приводят к серьезному разладу в отношениях.

Причин для ссор в семье бывает множество:

• супруги не устраивают друг друга в интимном плане;
• взаимная патологическая ревность у обоих или одного из партнеров;
• финансовые разногласия;
• вмешательство со стороны родителей в жизнь семейной пары;
• вредные привычки и деградация одного из партнеров;
• разные взгляды на саморазвитие.

Психология мужского и женского

Жить с другим человеком на одной территории всегда непросто. А еще если это особь другого пола, задача усложняется вдвойне. Ведь нужно приноровиться не только к ведению общего хозяйства и быта. Но так же научиться понимать друг друга, принимать характер своей половинки, все привычки друг друга и освоить искусство нахождения компромиссов в любом споре. Чтобы не доводить ситуацию до обострения.

Стремясь понять психологию своего партнера, могут уйти годы. К тому же оказывается, что мужчины и женщины не всегда одинаково представляют себе понятие «любовь». Главный секрет в том, что для девушек это слово больше означает заботу, уважение, преданность, нежность и понимание. А для сильного пола слово «любовь» ассоциируется с доверием, принятием, восхищением, одобрением и поощрением. То есть подразумевается, что каждый мужчина ждет того, что любимая супруга будет ему безгранично доверять и принимать таким, какой он есть (со всеми вредными привычками). А так же постоянно им восхищаться и поддерживать его во всех начинаниях, какими бы безумными они не были.

Возможно, зная этот секрет еще до вступления в законный брак, многим парам бы удалось избежать постоянных ссор и разногласий. Достаточно всего лишь обговаривать взаимные ожидания от семейной жизни и друг от друга. Согласитесь, это гораздо полезней, чем произносить пустые слова клятвы в регистрационном зале.

Помимо всего прочего, не стоит забывать тот факт, что все мы разные в эмоциональном плане. Кто-то очень темпераментен, вспыльчив и страстен, а кто-то предпочитает спокойную жизнь и избегает конфликтных ситуаций. И не всегда молодая пара до свадьбы успевает полностью узнать характер друг друга.

Главные правила при ссорах

1. Ни в коем случае не вмешивать в свои разборки домочадцев, а в особенности детей. Если знаете, что сейчас состоится серьезный и вполне возможно не совсем приятный разговор, проведите его без посторонних глаз. К примеру, дождитесь пока дети пойдут спать или обсудите все претензии на нейтральной территории, где вас не будут слышать ваши родные люди.
2. Если у вас есть какая-то недосказанность со своим партнером, не стоит умалчивать об этом и обижаться, не разобравшись в проблеме своевременно. Потому что скорей всего это выльется в еще больший конфликт спустя время.
3. Собираясь высказывать свои претензии и недовольство супругу, делайте это в спокойной обстановке, только тогда когда он действительно готов вас выслушать. А не во время обеда или, к примеру, когда он принимает душ.
4. Избегайте размытых и обобщённых фраз, вроде: «ты постоянно занят», «меня не устраивают твои вредные привычки» или «с тобой невозможно нормально жить». Лучше сформулировать конкретно ту ситуацию, которая вас не устроила и сказать: «сегодня я очень рассчитывала на твою поддержку», «нам нужно было поступить в этой ситуации по-другому, потому что…» или «меня не устраивает, то, что ты не моешь посуду за собой».
5. Старайтесь избегать взаимных оскорблений, а так же неприятных фраз сказанных в адрес родителей и родственников.
6. Не вспоминайте прошлые ошибки и проступки друг друга.
7. Постарайтесь представить себя на месте своего партнера, прежде чем выказывать свое недовольство, и затевать ссору. Если понимаете, что перегнули палку или оказались неправы, сразу признавайте это и извинитесь. Ведь зачастую наши претензии бывают настолько беспочвенными и надуманными, что любимому человеку становится горько и обидно от пустых обвинений.
8. Если вам тяжело найти общий язык и сложно общаться из-за взаимных претензий, но при этом нужно обсудить какой-то вопрос и прийти к решению, прибегните к помощи изложений своих мыслей на бумаге. Очень часто бывает так, что в горячем споре теряется, истинна и сама суть, о которой нужно договориться. Тогда просто предложите партнёру представить каким образом он видит ситуацию, с подробным описанием на листке бумаги. Так вам удастся избежать лишней нервотрепки и криков.
9. Очень часто, накапливая за день негативные эмоции, на работе или еще где-то люди спешат перенести их на своих домочадцев. Поэтому нужно контролировать свое поведение и не срываться на крик, когда дети или муж вдруг попадутся по «горячую руку». Просто скажите, что сегодня у вас был не лучший день и вы очень устали.
10. Всегда помните, что супруг – это не ваша собственность. Он самостоятельная личность и имеет право на свое мнение, желания и потребности.

Но главным правилом все-таки является взаимное желание построить и сохранить счастливую семью. А для этого придётся научиться вместе справляться с трудностями, идти друг другу навстречу и уступать своему супругу или супруге хотя бы в мелочах.

Родители постоянно ссорятся: не могу больше это терпеть

27.11.2020

---

«Хочется спрятаться, исчезнуть, лишь бы этого не слышать. Я постоянно ищу повод сбежать из дома, чтобы не быть свидетелем родительских ссор с криками, упреками и оскорблениями. Уже нет сил терпеть. Помогите».

Так пятнадцатилетняя Настя (имя изменено) живет уже целый год. И причина тому – постоянные ссоры между родителями.

Конфликты случаются в каждой семье, но иногда кризис затягивается — ссоры и споры становятся постоянным способом выяснения отношений, и тогда очень тяжело находиться в подобной обстановке. Возрастает тревога, появляются различные страхи, пропадает ощущение безопасности.

Психологи Детского телефона доверия 8-800-2000-122 подготовили несколько рекомендаций о том, как себя поддержать и обезопасить от негативных переживаний.

Что делать, если родители ссорятся

1. Не вмешиваться в ссору. Если вы в момент конфликта находитесь дома, найдите предлог, чтобы выйти. Например, можно вынести мусор, сходить в магазин. Если недалеко от вас живут родственники или друзья, позвоните и узнайте, есть ли возможность прийти к ним в гости. Ваша задача — отстраниться от эпицентра конфликта, защитить себя от негатива. Если возможности выйти из дома нет, уйдите к себе в комнату, закройте дверь, послушайте музыку в наушниках и займитесь каким-нибудь делом, которое поможет быстро переключить внимание.

2. Сохранять нейтралитет. Не занимайте позицию одного из родителей — это еще больше испортит отношения между ними. Четко дайте понять родителям, что не будете участвовать в их ссоре и кого-то поддерживать.

3. Поговорить с родителями. Только дождитесь подходящего момента. Сразу после инцидента делать этого не стоит, так как мама и папа не смогут адекватно воспринять ваши слова. Не обвиняйте родителей в том, что из-за них вам страшно и тревожно, а через технику «Я-сообщений» донесите, что вам тяжело видеть ссоры любимых людей. Скажите, что будете благодарны, если они будут выяснять отношения без вас. Открыто скажите, что вам дискомфортно находиться дома, и вы не чувствуете себя в безопасности. Не стоит угрожать побегом — это создаст еще большее напряжение в семье.

4. Обратиться за поддержкой. Ссоры родителей могут быть разрушительными, поэтому нельзя сбрасывать со счетов помощь родственников и друзей, которым доверяете. Если того потребует ситуация, обратитесь и за профессиональной поддержкой. Например, можно пойти к школьному психологу либо позвонить на Детский телефон доверия.

Как можно помочь родителям

Чтобы помочь родителям, нужно знать причины затянувшегося конфликта либо применить универсальные методы.

• К ссорам часто приводит банальная усталость. Взрослым приходится решать множество проблем, и порой возникают моменты, когда становится тяжело справляться со всеми задачами. Появляется раздражительность, капризность, неудовлетворенность происходящим. В таком состоянии достаточно легко сорваться на близком человеке, нагрубить, не оказать поддержку.

Постарайтесь помогать родителям в быту, давайте им возможность отдохнуть и отвлечься.

• Между близкими людьми могут возникать ссоры из-за разницы в привычках, отношении к бытовым мелочам, домашним обязанностям. Например, для одного из родителей важно, чтобы все вещи стояли на своих местах, а другому комфортно в творческом беспорядке. Через ссоры родители узнают потребности друг друга, о которых раньше не знали, устанавливают новые правила в семье, обозначают свои границы.

Предложите родителям погулять всем вместе или купите им билеты в кино — это даст возможность на какое-то время позабыть о неурядицах. И проблемы покажутся не такими серьезными, когда у тебя хорошее настроение!

Если вы видите, что родители не могут сами разрешить конфликт, что ссоры становятся чаще,

попробуйте «подбросить» им идею обратиться за помощью к семейному психологу. Например, оставьте на столе статью о семейных конфликтах или визитку центра, где консультируют семейные пары. Так, не давая советы и не вмешиваясь напрямую в конфликт родителей, вы сможете показать им возможный способ решения проблемы.

О том, куда обратиться за психологической помощью в вашем городе, вы можете узнать, позвонив на Детский телефон доверия.

фото medaboutmе

Поделиться в соцсетях:

Вернуться к списку статей

Постоянные ссоры с мужем: кто виноват и что делать?

Такой разговор, а также соблюдение договоренностей после него, помогут вам настроиться на правильную волну – волну мира и решения проблем. Даже если это будет трудно, достигнутая цель оправдает все усилия.

Обнулить счетчик

Начинать соблюдать договоренности из разговора на базе еще вчерашних ссор и упреков невозможно. Поэтому обнулите все счетчики, простите друг друга за все, что было «вчера»: за невынесенный мусор, за маленькую зарплату, за неготовый ужин и пр. Представьте, что вы только начинаете строить ваши отношения, вы не знаете, как будет вести себя ваш супруг. Он знает ваши желания, вы знаете его желания. Игра начата, счет 0:0. Не игра, конечно, но по правилам и с нулевым счетом.

Говорить и делать только хорошее

Вы замечали, что вы говорите о своем муже своим подругам, коллегам? Наверняка мало хорошего. А попробуйте вообще не включать социум в вашу жизнь в такой трудный период для отношений.

Обратите внимание на то, почему вы вместе. Если вам таких титанических усилий стоит заметить к нем что-то хорошее и постараться относиться к нему как к самому лучшему мужу, то зачем все? Зачем вы читаете это? Зачем вы хотите что-то изменить?

Совет от Passion.ru

Обычно мы думаем так: мы любим друг друга, значит, будем делать друг другу хорошее. А попробуйте действовать от обратного: мы будем делать друг другу хорошее, илюбовь вернется. Договоритесь с мужем о паре простых ритуалов, например, говорить «Я люблю тебя» перед сном, называть друг друга трижды в день ласковыми словами и что-нибудь еще. Может, раз в неделю он покупает вам цветы, а вы готовите праздничный ужин для двоих.

Закройте глаза на то, что «я тебя люблю» перед сном будет говориться сквозь зубы, ласковые слова будут не от сердца, а цветы будут куплены как бухгалтеру фирмы на юбилей профессиональной деятельности. Посмотрите, что произойдет со временем.

Боремся с постоянными ссорами в одиночку

Постоянные ссоры часто основаны на том, что каждый отвоевывает свою территорию и со словами «А я хочу, чтобы ты…» взбирается на баррикаду, ломая все на своем пути. И метод ведения разговора, который мы предложили, как раз и основан на том, чтобы обоим поднять белый флаг и узнать наконец-то потребности другого.

Однако возникает проблема, когда супруг не идет на контакт. Если у вас есть силы и вы не намерены пока сдаваться, то можете попробовать еще один метод. Для решительных женщин, не боящихся новаторских методов.

Как ссоры родителей влияют на здоровье детей

2 апреля 2018

Автор фото, Getty Images

Нет ничего страшного в том, что родители иногда спорят друг с другом, однако то, как они это делают, по-разному воздействует на детей. Как следует вести себя родителям и опекунам, чтобы сократить наносимый ссорами урон детскому здоровью?

То, что происходит дома, действительно оказывает долгосрочное воздействие на развитие ребенка и его психическое здоровье. И тут важны не только взаимоотношения между ребенком и родителем.

То, как родители общаются друг с другом, также играет важную роль в благополучии ребенка и может повлиять на все сферы его жизни — от душевного здоровья до успехов в учебе и выстраивания будущих отношений.

Домашние перепалки могут и не оказать влияния на ребенка, но если родители часто кричат и злятся друг на друга, отдаляются друг от друга и перестают разговаривать, то у ребенка могут возникнуть проблемы.

Проведенные в Британии и других странах многолетние исследования, основанные на длительных наблюдениях за поведением детей в семье и во время взросления, показывают, что уже в возрасте шести месяцев у детей во время домашней конфликтной ситуации может учащаться сердцебиение и вырабатываться гормон стресса кортизол.

Автор фото, PA

Подпись к фото,

Конфликты в семье влияют и на обучение ребенка

У детей разных возрастов могут проявляться признаки нарушения развития головного мозга, расстройство сна, беспокойство, депрессия, поведенческие и другие серьезные проблемы как результат проживания в условиях глубинного или хронического семейного конфликта.

Схожие проблемы наблюдаются и у детей, которые живут в обстановке периодически вспыхивающего, но менее выраженного конфликта между родителями, тогда как у тех детей, чьи родители могут договариваться между собой и решать спорные вопросы, таких проявлений меньше или нет совсем.

Природа или воспитание?

Однако семейные ссоры воздействуют на детей по-разному.

К примеру, всегда считалось, что развод или решение родителей жить раздельно особенно пагубно воздействуют на большинство детей.

Однако теперь психологи считают, что в некоторых случаях детям вредят именно ссоры, которые происходят между родителями до, во время и после развода, а не их непосредственное расставание.

Также ранее считалось, что в том, как ребенок реагирует на конфликт, ключевую роль играет наследственность.

И это правда, что природный фактор — главный в том, что касается детского психического здоровья; наследственность играет существенную роль в возникновении таких ответных реакций, как беспокойство, депрессия и психоз.

Автор фото, Getty Images

Однако домашняя обстановка и воспитание также имеют очень большое значение.

Детские психологи все больше склонны полагать, что врожденная предрасположенность к психическим заболеваниям может усугубиться — или, напротив, улучшиться — в зависимости от обстановки в семье.

И здесь качество отношений между родителями играет центральную роль — вне зависимости от того, живут они вместе или раздельно, и связаны ли с детьми узами кровного родства.

Ссоры из-за детей

Что все это значит для родителей?

Во-первых, важно понимать, что совершенно нормально, когда родители или опекуны спорят или выражают несогласие друг с другом.

Однако если родители ссорятся часто, если это происходит в резкой форме и конфликт не разрешается быстро, то тогда это сказывается на детях.

И даже в большей степени, если ссора происходит из-за детей, поскольку тогда дети винят себя или начинают чувствовать ответственность за ссору родителей.

Негативное воздействие может проявляться в виде расстройства сна и нарушений умственного развития у младенцев; беспокойства и поведенческих проблем у младших школьников; депрессии, трудностей с учебой и других серьезных расстройств, например, таких, как членовредительство у старших школьников и подростков.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Часто дети из-за ссор родителей испытывают трудности в общении с другими детьми

Давно известно, что наибольший вред детям наносит домашнее насилие, однако теперь ученые пришли к выводу, что родителям даже необязательно проявлять агрессию или гнев в адрес друг друга, чтобы урон их детям все равно был нанесен.

Эмоциональное, поведенческое и социальное развитие детей страдает и тогда, когда родители замыкаются в себе и проявляют мало душевного тепла по отношению друг к другу.

Но это еще не все.

Плохие отношения между родителями не только отражаются на детях, но — как показывают исследования — негативный опыт может передаваться дальше, другим поколениям.

Этот цикл необходимо прервать, если мы хотим, чтобы у наших детей и последующих поколений была нормальная, счастливая жизнь, отмечают ученые.

Споры «украдкой»

Существуют факторы, которые могут снизить наносимый семейными ссорами урон детскому здоровью.

Исследования показывают, что примерно с двухлетнего возраста — а возможно, и раньше — дети начинают пристально наблюдать за поведением своих родителей.

Они часто замечают назревающий конфликт, даже когда их родители думают, что их дети ничего не слышат и не видят, поскольку ругаются «тихо».

Тут важно то, как дети расшифровывают для себя и понимают причины ссоры и те последствия, к которым она потенциально может привести.

Опираясь на свой прежний опыт, дети размышляют о том, разовьется ли очередная ссора в затяжной конфликт, участниками которого, возможно, будут и они сами, или же это может представлять угрозу для семейной стабильности — что может особенно беспокоить некоторых детей.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Мальчики и девочки по-разному реагируют на семейные конфликты

Также дети могут беспокоиться о том, не ухудшатся ли от этого их собственные отношения с родителями.

Исследования также показывают, что мальчики и девочки могут по-разному реагировать на семейные конфликты: у девочек в результате могут появиться эмоциональные проблемы, а у мальчиков — поведенческие.

Зачастую меры, принимаемые для улучшения эмоционального состояния детей, включают в себя помощь непосредственно самим детям и только опосредованно — воспитательному процессу в семье.

Однако поддержка родителей и их взаимоотношений может оказаться для детей самой необходимой и важной в краткосрочной перспективе, а в долгосрочной — лучше подготовит их к здоровым отношениям в их личной жизни.

Для нормального долгосрочного развития ребенку очень важно получать поддержку от кого-то из близких: родителей, братьев и сестер, друзей и других взрослых — например, учителей. То, что происходит в семье, может существенно влиять на эти отношения как в лучшую, так и в худшую сторону.

Для родителей ествественно беспокоиться о том, как их споры могут повлиять на детей. Спорить — это нормально, и дети очень хорошо реагируют, когда родители объясняют, в чем была причина разногласий.

На самом деле, дети могут получить важный урок, когда родители благополучно разрешают свою словесную перепалку. Это может научить их лучше управлять собственными эмоциями и отношениями за пределами семьи.

Помочь родителям понять, как их взаимоотношения влияют на развитие их детей, значит создать основу для их крепкого здоровья сегодня и здоровых семей в будущем.

Этот материал подготовлен по заказу Би-би-си при участии профессора Гордона Харольда, ведущего психолога и директора научно-исследовательского и практического центра по усыновлению им. Эндрю и Вирджнии Радд при Университете Сассекса.

Харольд — автор недавно опубликованного комплексного анализа по этой проблеме в журнале по детской психологии и психиатрии The Journal of Child Psychology and Psychiatry.

Почему я всегда борюсь со своей семьей?

Автор: Сара Кокчимиглио

Обновлено 28 июля 2020 г.

Медицинский осмотр: Рашонда Дутит, LCSW

Все семьи дерутся. Может, ваш много ссорится. На самом деле, вам может быть интересно, единственный ли вы, чья семья часто ссорится, но будьте уверены, что это не так.Прямо сейчас где-то другая семья борется за такие вещи, как деньги, воспитание детей, домашние обязанности или даже свободное время. Правда в том, что люди дерутся. В нашей природе просто так конфликтовать с людьми. И независимо от того, насколько сильно вы любите члена семьи, в какой-то момент у вас обязательно возникнет с ним конфликт. На самом деле это невероятно нормально, когда семьи время от времени ссорятся.

Если у вас дома родители не спорят между собой, возможно, вы спорите со своими родителями.Может быть, вы тоже спорите со своими братьями и сестрами. Иногда кажется, что ты просто живешь в воюющей семье. Для семей нормально иметь разногласия и разногласия, но для некоторых семей эти аргументы могут стать токсичными.

Если это находит отклик у вас, вы можете задаться вопросом, есть ли еще любовь в вашей семье и есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы разорвать порочный круг. Возможно, вы готовы прекратить постоянные ссоры в семье. Это невероятно ответственное решение, и вы заслуживаете похвалы за него.В этой статье мы поговорим о советах, как меньше ссориться, рассеивать гнев и избегать токсичных людей.

Научитесь управлять семейными ссорами и почувствуйте себя лучше

Не ждите — поговорите с семейным терапевтом онлайн! Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: pexels.com

Родители спорят друг с другом

Иногда бывает трудно смотреть, как ссорятся твои родители.Есть что-то в том, что два человека, которых вы любите больше всего на свете, спорят из-за чего-то. Даже если у них просто возникли разногласия, это все равно может расстроить вас и даже вызвать беспокойство. Однако важно помнить, что все время от времени спорят, и в разумных пределах это даже здорово. Даже если они ссорятся, это не означает, что они собираются развестись или что они будут злиться друг на друга очень долго. Иногда они могут говорить то, что не имеют в виду, но чаще всего это проходит.

Если вас беспокоит, когда ваши родители спорят, подумайте о том, чтобы поговорить с ними об этом. Когда они узнают, что вы чувствуете, они могут попытаться помочь вам понять, почему они спорят, или подождать, чтобы обсудить более острые вопросы, когда вас нет рядом, чтобы вам не приходилось слушать на повышенных тонах. Как только они узнают, как это влияет на вас, они могут даже попытаться обуздать их драку. Скажите им, что вам очень трудно, когда вы слышите или видите, как они дерутся. Скорее всего, они поймут, откуда вы, ведь когда-то они тоже жили со своими родителями.

Спор с родителями

Если большинство ссор в вашем доме происходит между вами и вашими родителями, вы можете инициировать ссоры, потому что вам кажется, что они вас не понимают. Постарайтесь вспомнить, что ваши родители тоже когда-то были молоды. Это может звучать банально, но это правда, даже если они не все помнят о вашем возрасте. Возможно, они попали в ситуацию, похожую на вашу, поэтому они спорят с вами, потому что знают, чем это закончится, и хотят спасти вас от такой же участи.Легко закатить глаза, когда родители говорят: «Поверьте мне, я через это прошел», но это правда. Ваши родители уже много лет на вас и обладают великой мудростью, которой вы когда-нибудь будете восхищаться. Итак, поставьте себя на их место и подумайте, знают ли они, о чем говорят.

В конце концов, работа ваших родителей — обеспечить вам безопасность и помочь вам вырасти успешным взрослым. Иногда может показаться, что они пытаются помешать вам жить своей жизнью, но они могут бояться, что вы совершите ошибку, которая может навредить вам в долгосрочной перспективе.Если бы они не пытались защитить вас, тогда они не были бы очень хорошими родителями, не так ли? Помните, ваши родители не хотят украсть вашу радость или свободу. Они хотят быть уверенными, что вы не пострадаете, как, может быть, раньше.

Итак, пора поговорить с родителями. Общение здесь является ключевым моментом. Когда вы разговариваете с родителями о своих чувствах, вы можете решить, что с ними справляетесь, и у вас будет меньше споров. Для этого лучше не кричать. Что бы ни случилось, крики ни к чему не приведут, и это относится ко всем.Вы когда-нибудь участвовали в кричащей схватке, которая разрешалась до того, как вы двое остыли? Скорее всего, ответ будет отрицательным, поэтому помните об этом, разговаривая с родителями. Уважительный разговор поможет вам лучше понять друг друга.

Источник: unsplash.com

Спор с братом или сестрой

Братья и сестры часто дерутся друг с другом — иногда это как кошки и собаки, живущие в одном доме. Близость по возрасту увеличивает вероятность ссор.По большей части братья и сестры учатся ладить, но время от времени ожидают серьезного взрыва. Это просто часть того, чтобы иметь (и быть) братом или сестрой. В конце концов, если честно, трудно быть рядом с кем-то весь день, каждый день. Как уже упоминалось выше, личности сталкиваются. Люди могут быть упрямыми, особенно в детстве. Поэтому очень вероятно, что вы будете часто спорить со своим братом или сестрой.

Это понятно, если вы теряете терпение по отношению к брату, когда он без разрешения выносит ваши вещи из вашей комнаты в 15-й раз на этой неделе.Однако вместо того, чтобы кричать на него еще раз, вы можете ожидать лучших результатов, если подойдете к ситуации более продуктивно, как если бы вы это делали со своими родителями. Говорить с ним. Объясните, насколько вас беспокоят его действия, и он может смотреть на вещи по-вашему. В глубине души он тоже не хочет драться, хотя, вероятно, не хочет этого признавать. Иногда может показаться, что это не так, но ваши братья и сестры любят вас. Может показаться, что они намеренно раздражают вас (что может), но имейте в виду, что они лучше ладят с вами.

Советы по более конструктивному управлению гневом

Помимо того, что вы делитесь своими чувствами с семьей, умение управлять своим гневом может помочь уменьшить ссоры. В середине боя может быть сложно сдержать гнев. Тем не менее, это может помочь научиться более конструктивным способам выпустить этот гнев, прежде чем вы попадете в ситуацию, когда вам кажется, что вы собираетесь взорваться. К счастью, существует множество экспертов, которые помогут сохранять спокойствие в гневе. После десятилетий исследований известны способы справиться с гневом.

Один из верных способов выпустить гнев — стать активным. Например, если кто-то делает что-то, что вас злит, выйдите из дома и бегите трусцой вокруг квартала. Гораздо лучше выпустить этот гнев с помощью упражнений, чтобы не выпустить его непродуктивно на кого-то другого. Даже если это кажется глупым, можно также ударить по подушке кулаком. Когда вы отпускаете свой гнев на подушку, вы никому не причиняете вреда, вы не причиняете вреда себе, и приятно избавиться от агрессии, вместо того, чтобы позволить ей поглотить вас изнутри.Это также может быть отличным методом, если вы когда-нибудь почувствуете желание ударить своих братьев и сестер, поскольку это еще одно частое чувство среди ссор между братьями и сестрами.

Научитесь управлять семейными ссорами и почувствуйте себя лучше

Не ждите — поговорите с семейным терапевтом онлайн!

Источник: unsplash.com

Если вы не из тех, кто выделяет агрессивную энергию, вы также можете попробовать простую медитацию. Найдите тихое место, где можно уйти от всех и расслабиться.Затем сосчитайте до десяти, глубоко дыша носом на вдохе и выдыхая через рот на выдохе. Сосредоточьтесь на звуке и ощущении своего дыхания и постарайтесь очистить разум. Через несколько минут вы почувствуете себя спокойнее и сможете лучше контролировать ситуацию. Кроме того, в это время вы дадите членам своей семьи время остыть после боя, чтобы они могли поговорить с вами более спокойно.

Советы по сокращению семейных ссор

Если вы обнаружите, что в последнее время много ссорились со своей семьей, возможно, вам нужно немного места.В следующий раз, когда вы окажетесь в жарком разговоре, сделайте шаг назад и попытайтесь собраться с мыслями, прежде чем взорвать прокладку. Многие споры возникают из-за того, что кто-то в порыве гнева говорит что-то обидное. Когда у каждого есть достаточно времени и места, чтобы подумать, прежде чем говорить, легче рассредоточить ситуацию. Итак, лучший способ развеять спор — просто отступить и дать себе и членам своей семьи время успокоиться. За это время постарайтесь поставить себя на их место. Почему они сказали что-то обидное? Это было специально? Это было просто из-за стресса или гнева?

Также важно выбирать моменты.Если ваша сестра делает что-то, что вас злит, ее день рождения — не лучшее время для этого. Эмоции накаляются на праздниках или во время семейных мероприятий. Мало того, что спор может выйти из-под контроля, потому что все на грани, но спор также может испортить день, сделав его неприятным воспоминанием для всех. Вместо этого подождите, пока не уляжется волнение. Завтра вы можете отвести сестру в сторону и объяснить, как вы относитесь к ее действиям. Это будет гораздо уместнее и эффективнее.

Когда вы пытаетесь разрешить спор, не забывайте больше сосредотачиваться на решениях, чем на проблемах. Вместо того, чтобы пытаться выиграть спор, поработайте с другим человеком, чтобы подумать, как вы можете предотвратить подобную ситуацию в будущем. Отличный способ подумать об этом: «Как мы можем вместе победить и продвигаться к цели понимания друг друга?» Таким образом, вы думаете о себе и члене вашей семьи как о команде, работающей против аргумента и в направлении решения.

Удаление токсичных членов семьи из вашей жизни

Хотя время от времени ссориться с семьей — это нормально и нормально, наступает момент, когда решений больше нет.Если отношения стали токсичными, возможно, вам лучше прекратить контакт с определенным членом семьи. Вот некоторые признаки того, что вы можете иметь дело с токсичным человеком:

• То, как они себя ведут, действуют или разговаривают, постоянно вас злит.
• По возможности избегайте встречаться с ними.
• Они истощают вас своим негативом, поэтому вы утомляетесь, когда оставляете их.
• Вы постоянно ходите вокруг них по яичной скорлупе, беспокоясь, что скажешь что-то не то.
• Вы чувствуете, что вынуждены находиться рядом с ними из-за семейных обязанностей, хотя на самом деле вы не хотите проводить с ними время.
• Они кричат ​​на вас по очень незначительным причинам или вообще без причины в течение длительного времени.

Источник: unsplash.com

Конечно, иметь дело с токсичным членом семьи невероятно сложно, когда вы живете с этим человеком. Вы не можете просто избежать их или перестать ходить к ним домой, потому что их дом — ваш дом (или наоборот).Но вы можете сделать окружающую среду менее токсичной, пока не переедете.

Прежде всего, важно понять, кто создает токсичную среду. Многие люди не осознают, как их собственные действия могут повлиять на ситуацию. Если вы хотите что-то улучшить, возможно, вам придется взять на себя ответственность за свою часть проблемы. Если, например, вы видите в себе что-либо из следующего, возможно, вам придется переоценить, как вы обращаетесь с ближайшими к вам людьми:

• Ваши друзья и семья отдаляются от вас.
• Вы всегда просите других подтвердить вашу внешность, личность и т. Д.
• Вы всегда хотите держать все под контролем, независимо от ситуации.
• Вы чувствуете, что всегда являетесь жертвой, и говорите всем, кто будет слушать.
• Люди, кажется, недовольны тем, что находятся рядом с вами.
• Вы склонны кричать на других из-за мелочей.

Если какая-либо из этих черт характеризует вас, возможно, вам нужно изменить свое поведение, чтобы улучшить отношения в семье.Вы также можете просто застрять с токсичным членом семьи. В любом случае, разговор со специалистом по психическому здоровью может помочь вам с этим справиться.

Часто задаваемые вопросы о борьбе с семьей

Нормально ли все время спорить с семьей?

Согласно ответам экспертов, время от времени ссоры в семьях — это нормально. Для каждого члена семьи буквально невозможно оставаться мирным. Это потому, что в одном доме живет так много разных личностей и стилей конфликта.Кроме того, чем больше семья, тем больше вероятность возникновения спора, поскольку есть больше людей, которые могут спорить. Таким образом, члены семьи ссорятся ежемесячно и даже еженедельно. Однако, если ежедневно возникают взрывные споры, это ненормально. Если это относится к вашей семье, скорее всего, проблема в домашнем хозяйстве.

Как мне перестать спорить с семьей?

Чтобы перестать ссориться со своей семьей, попробуйте сделать шаг назад и поставить себя на их место.У них происходит что-то стрессовое? Чувствуют ли они большое давление на работе или в школе? Также подумайте, что вы сделали, чтобы рассердить их. Вы сделали одну из их любимых мозолей? Или вы взяли что-то без разрешения? Каждый раз, когда вы и члены вашей семьи ссоритесь, подумайте, с чего это началось. Затем обратите внимание на то, что вызвало спор, чтобы избежать повторения этого снова. Таким образом, больше не будет того же аргумента, и вы сможете избежать подобных аргументов в будущем.

Что вы можете сказать ребенку больше всего в психологическом отношении?

Одна из самых психологически разрушительных вещей, которые вы можете сказать ребенку, — это «Я тебя ненавижу.«Когда родитель говорит своему ребенку, что ненавидит его, это душераздирающе. Это заявление, верите вы в это или нет, может нанести ущерб самооценке ребенка. В этой связи любые признаки раздражения их существованием, издевательствами или унижением со стороны родителей могут нанести ущерб самооценке ребенка. Это могут быть длительные эффекты, которые могут сохраняться до взрослого возраста. Итак, лучше всегда быть нежным, любящим и добрым по отношению к ребенку. Это повысит их самооценку, и вы сможете более четко сообщить им, что они делают не так.

Что такое токсичный брат или сестра?

Ядовитый брат или сестра — это тот, с кем невозможно быть, если он не начнет ссору. Они могут придраться ко всему, что вы делаете или говорите. Или они могут быть слишком чувствительны к конструктивной критике, но имейте в виду, что есть разница между токсичным братом и сестрой, который борется с чем-то. Есть разница между плохим настроением или стрессом и токсичностью. Токсичный брат будет токсичным в течение многих лет.Однако брат или сестра, которые борются с чем-то за закрытыми дверями, будут вести себя определенным образом только в течение определенного периода времени. Если вы не уверены, кто ваш брат или сестра, попробуйте сесть и поговорить с ним, чтобы разобраться в их отношении.

Каковы 4 причины семейных конфликтов?

По словам К. Ли Бэнкса, автора книги «4 причины семейных конфликтов», четыре причины семейных конфликтов — это финансы (или работа), соперничество между братьями и сестрами, разногласия по поводу детской дисциплины, а также проблемы родственников или родственников.Финансы тяжелы для всех, поэтому, когда они беспокоят родителей, это может сильно нервировать. Это может привести к конфликту между родителями. Соперничество между братьями и сестрами очень распространено, особенно среди детей близкого возраста. Это может вызвать ссоры между братьями и сестрами, которые затем могут рассердить родителей.

Далее следует детская дисциплина, которая может быть источником споров между двумя родителями или детьми. Когда ребенка дисциплинируют, он может рассердиться на родителей. С другой стороны, родители могут не соглашаться с домом, чтобы наказать ребенка, что также может вызвать споры.Наконец, частой причиной ссор могут быть родственники родственников мужа и родственники. Многие люди спорят о том, как их свекрови относятся друг к другу или поведению. Это сложно, потому что ваш супруг всегда будет любить свою семью, даже если он может плохо обращаться с вами, своим супругом.

Как сердитый родитель влияет на ребенка?

Рассерженный родитель может повлиять на ребенка, занижая его самооценку. Набегание в гневе может унизить ребенка и заставить его чувствовать себя никчемным. Они также могут способствовать повышению уровня тревожности.Когда ребенок не знает, как общаться со своими родителями, потому что они боятся разозлить их, ребенок не может развиваться должным образом. Они не будут задавать вопросы, на которые им нужны ответы. Или они не будут делиться своими мыслями и чувствами. Это может сильно подорвать их эмоциональное развитие и навыки взаимоотношений.

Что вы делаете, когда ваша семья ненавидит вас?

Если вы считаете, что ваша семья ненавидит вас, первое, что вам нужно сделать, это спросить себя, почему вы так думаете.Как вы думаете, почему они все вас ненавидят? Они что-то значат для вас? Они смеются над вами из злого умысла? Или они предпочитают ваших братьев и сестер вам? Как только вы поймете, почему вы чувствуете, что ваша семья ненавидит вас, сообщите им об этом. Скажите им, что вы чувствуете, что они ненавидят вас из-за своих действий. Лучше всего привести конкретные примеры того, как они заставили вас почувствовать ненависть, чтобы они знали, что больше не делать этого. Неэмоционально и спокойно объясните свои чувства и причины, стоящие за ними. Надеюсь, они хорошо ответят и заверит вас, что любят вас.

Если ваша семья плохо, сердито или даже жестоко реагирует на то, что вы говорите о том, что они вас ненавидят, лучше всего обратиться за помощью. Это не здоровая среда, особенно если вы не взрослый. Расскажите учителю или школьному консультанту о том, что происходит дома, и обратитесь за помощью. Если вы близки с родителями друга, скажите им, если вы чувствуете себя в безопасности. Если вы взрослый, вы можете обратиться к лицензированному консультанту, чтобы поговорить с кем-нибудь о своих чувствах.Сейчас это может показаться невозможным, но вы можете двигаться дальше и исцелиться от обидных действий своей семьи.

BetterHelp может помочь

Если вам нужна поддержка или совет, индивидуальные или семейные консультации могут помочь вам лучше ладить с семьей. В BetterHelp работает более 4000 лицензированных терапевтов, которые готовы помочь вам решить любые проблемы, чтобы вы могли меньше ссориться и получать удовольствие от времени, проведенного с семьей. Вам подберут консультанта в зависимости от ваших потребностей и личности, и вы сможете встретиться с ним онлайн, не выходя из собственного дома или любого места, где есть подключение к Интернету.

Ниже вы найдете некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Барух помогал мне разобраться в проблемах в отношениях с моим пожилым отцом, который был отстраненным, очень критичным и эмоционально недоступным в детстве и за его пределами. В настоящее время мой отец во многих случаях оскорбляет меня и других членов семьи. Он помог мне с конкретными и практическими предложениями, которые помогут мне справиться с непосредственной ситуацией с моим отцом, а также более глубоким анализом того, почему и почему в прошлом.Несмотря на многолетние трудности с моим отцом, он напоминает мне обо всех положительных моментах моей взрослой жизни, на которые может быть трудно сосредоточиться, когда я чувствую себя подавленным, когда сталкиваешься с кризисом у пожилого родителя. Я сразу почувствовал себя непринужденно с Барухом на нашем первом сеансе. Он замечательный слушатель и отвечает с такой ясностью и проницательностью. Всего за несколько сеансов он очень мне помог. Очень рекомендую! «

«Денаэ — фантастический, отзывчивый советчик, который может поделиться мудростью.Она помогла мне разобраться со сложными семейными и семейными проблемами. В конечном счете, ее способ заинтересованного слушания и советов уникально эффективен для всех, кто в жизни нуждается в помощи ».

Заключение

Когда несколько человек живут в одном доме, неразумно ожидать, что они согласятся во всем. Случайные ссоры — это нормально, но постоянно ссориться членам семьи вредно. Если вам кажется, что вы все время ссоритесь со своей семьей, вам могут помочь некоторые из инструментов, описанных в этой статье, или вы можете поговорить с психологом.С правильными инструментами можно жить со своей семьей, не ссорившись постоянно. Сделайте первый шаг сегодня.

Что мне делать, если моя семья ссорится? (для детей)

«Вы ошибаетесь!»
«Тихо!»
«Прекрати!»
«Я тебя ненавижу!»

Когда люди в вашей семье дерутся, трудно понять, что делать. Когда это происходит, вам может быть грустно, стыдно или даже злится. Какими бы ни были ваши чувства, вы, вероятно, больше всего хотите, чтобы борьба прекратилась.

Когда ваши родители ссорятся

Это может быть довольно сложно, когда ссорятся твои родители или отчим. Помните, что даже люди, которые любят друг друга, иногда ссорятся. И то, что они ссорятся, не означает, что они будут долго злиться или развестись.

Для людей, которые живут вместе и проводят много времени друг с другом, естественно, что иногда они не соглашаются и теряют самообладание. Вспомните, когда вы в последний раз ссорились с братом или сестрой.Вы ведь не действительно имели в виду все те вещи, которые вы сказали, не так ли? В конце концов, вы наверняка помирились. То же самое и с родителями.

Если вы действительно расстраиваетесь, когда ваши родители ссорятся, вы можете поговорить с ними о своих чувствах. Иногда родители не понимают, что их споры расстраивают детей. Если вы расскажете им о своих чувствах, они, вероятно, попытаются остановиться или, по крайней мере, объяснить вам, почему они не согласны.

Страница 1

Когда ты ссоришься со своими родителями

Трудно поверить, но твои родители тоже когда-то были детьми.Может показаться, что они вас не понимают, но не сдавайтесь. Помните, что они на самом деле не хотят усложнять вам жизнь. Родители заботятся о вас, но иногда им просто трудно понять вашу точку зрения.

Работа родителей — заботиться о вас и обеспечивать вашу безопасность — до тех пор, пока вы не станете достаточно взрослыми, чтобы позаботиться о себе (а некоторым родителям трудно перестать заботиться о своих детях даже тогда)!

Обычно дети, которые ссорятся со своими родителями, со временем учатся ладить с ними.Это особенно верно, если дети могут поговорить со своими родителями о том, что они чувствуют и что для них важно.

Однако имейте в виду, что это может потребовать времени и большого терпения. Это не всегда просто. Разговор с родителями о своем мнении — вместо того, чтобы кричать и кричать на них — также заставит их прислушаться к вам немного внимательнее. Кроме того, вы получите уважение и научитесь идти на компромисс с ними.

Когда вы ссоритесь с братом или сестрой

Твоя младшая сестра всегда забирает твои вещи? Ваш старший брат всегда придирается к вам? Если вы много ссоритесь с братом или сестрой и соревнуетесь за внимание родителей, это называется соперничеством между братьями и сестрами.Вполне естественно спорить с братьями и сестрами.

Однако, если вас действительно беспокоят ваши братья и сестры, вы можете поговорить с ними о том, что происходит. В большинстве случаев ваши братья и сестры будут слушать, потому что в глубине души (даже если они не хотят этого признавать) они действительно любят вас и не хотят ссориться.

Стр. 2

Советы по борьбе с семьей

Если вы расстроены или сердиты, постарайтесь сохранять хладнокровие. Иногда, чем больше вы проявляете гнев или разочарование, тем сильнее человек, с которым вы ссоритесь, будет вас раздражать.Попробуйте придумать идею, которая поможет решить ваш конфликт или проблему, чтобы это больше не повторилось. Например, если вы боретесь из-за того, кто будет играть на компьютере, составьте таблицу с расписанием, когда каждый человек сможет ее использовать.

Если вы чувствуете, что так разозлились, вы можете взорваться, зайдите в свою комнату и ударите подушкой, выйдите на улицу и пробегите круг вокруг квартала или найдите место снаружи, чтобы ударить по бейсболу. Или просто найдите тихое место и расслабьтесь. Сосчитайте до 10 и дышите медленно и глубоко.Когда вы будете спокойны, попробуйте поговорить с человеком, с которым спорите. Вы, вероятно, почувствуете себя намного лучше и сможете лучше контролировать ситуацию, чем раньше.

Даже если вы злитесь на кого-то из членов вашей семьи, вам никогда не следует толкать, бить, пинать или толкать. Вы действительно можете причинить вред человеку или причинить ему вред, кроме того, что он или она разозлится еще больше, а спор обострится еще больше. Если кто-то причиняет вам физическую боль, важно сообщить об этом родителям. Также важно сказать взрослому, которому вы доверяете, если ваш родитель когда-либо причиняет вам боль.

Если вы считаете, что ваша семья должна над этим поработать, вы можете позвонить на семейное собрание, чтобы обсудить это. На встрече у каждого должна быть возможность поговорить и предложить решения. Это хороший способ заставить всех вместе работать над проблемами.

Иногда ваш родитель может попросить всех посетить семейного консультанта или терапевта, чтобы обсудить проблемы и получить совет от профессионала о том, как справиться (и прекратить) ссоры в вашей семье. Не всегда легко остановить ссоры в семьях, но совместными усилиями это можно сделать.

3 признака того, что ссора вашей семьи вышла из-под контроля — Кортни Кларк

Семейный конфликт — это нормально. Это может быть даже здорово! Но если вы и ваша семья постоянно ссоритесь, это может выйти из-под контроля. Эти три предупреждающих знака помогут вам распознать семейный конфликт, который превратился в нездоровую привычку, и вы и ваши близкие сможете вернуться на правильный путь.

Почему моя семья такая ленивая?

Я понимаю — твоя семья иногда просто сводит тебя с ума.Они ленивы. Или они слишком громкие. Или они забывчивы. Какая бы проблема вас ни раздражала, возникает соблазн взять эту жалобу и превратить ее в недостаток характера.

Проблема с выявлением недостатков характера наших близких заключается в том, что мы персонализируем конфликт. Когда мы говорим кому-то, что мы разочарованы, потому что он ВСЕГДА ленив, или ВСЕГДА что-то еще, мы усугубляем конфликт. Исследования из моей книги «Успешная борьба» показывают, что, когда мы делаем конфликт личным, мы поднимаем его на более высокий уровень, заставляя обе стороны упираться в пятки и чувствовать себя менее склонными встречаться посередине и находить решение.

Кроме того, родители могут быть особенно осторожны, называя поведение недостатками характера, потому что дети могут легко усвоить эти утверждения и прийти к выводу, что они «плохие» люди или что они никогда не преодолеют эти черты.

Все мне лгут!

Ложь может стать для детей и взрослых способом избежать конфликта. Ложь также может быть уместным с точки зрения развития (хотя и приводящим в бешенство) делом ребенка.Но если ваши дети не перерастают типичную фазу лжи или кажется, что ложь стала привычкой в ​​вашем доме, передаваемой из поколения в поколение, поищите более глубокую причину.

Если все в вашей семье лгут, чтобы избежать драки, одна из причин может заключаться в том, что взрослые решают конфликт неустойчивым и пугающим образом. Когда это происходит, все остальные ходят на цыпочках, чтобы не рассердить маму, папу или кого-то еще. Если ложь кажется вам большой проблемой в вашем доме, убедитесь, что вы не слишком остро реагируете на проблемы, заставляя членов вашей семьи лгать, чтобы избежать вашего гнева.

Извинитесь… или еще

Дети всегда должны уважать своих родителей. Но когда дело доходит до семейного конфликта, важно найти правильный баланс между уважением и разрешением.

Не всегда уместно, чтобы дети брали на себя всю вину в конфликте. Но во многих семьях идея «уважать старших» может означать, что дети должны извиняться, но никогда не получают извинений в ответ.Если вы потеряли хладнокровие, важно проявить свою долю в битве и извиниться. Наблюдение за тем, как вы изящно подтверждаете свое разочарование и просите прощения, является примером для подражания для ваших детей и поможет им лучше справляться с конфликтами в будущем.

Конечной целью семейных споров должно быть истинное разрешение, а не просто принудительное извинение ребенка. Возложение на ребенка бремени извинений и прекращения ссоры может быть признаком того, что вы не знаете, как разрешить ссору здоровым способом, который, надеюсь, гарантирует, что та же проблема больше не возникнет.

---

Пора окончательно положить конец битве за домашнее задание и борьбе за обеденным столом. Распознайте эти три признака и возьмите под контроль семейный конфликт, чтобы все были счастливы и здоровы (а вы перестанете выдергивать волосы!)

Как справиться с постоянными ссорами родителей | Семьи

Слышать или видеть, как ваши родители постоянно ссорятся дома, — это действительно ужасная ситуация.Грусть, беспокойство, стресс и даже гнев — это нормально. Хотя есть целый ряд вещей, которые вы не можете контролировать в этой ситуации, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вам справиться и почувствовать себя немного лучше.

Создайте границы

Помните, что вы не несете ответственности за конфликт своих родителей, и не ваша работа «исправлять» его за них. Это не ваша вина, и вам не нужно принимать чью-то сторону.

Создайте собственное безопасное пространство

Когда ваши родители ссорятся, вы можете чувствовать себя расстроенным, злым, тревожным, подавленным, раздражительным или испытывать стресс.Если можете, перейдите в другую комнату или в другое место, где вы чувствуете себя в безопасности. Вы можете послушать музыку или поиграть в игру с наушниками, чтобы не слышать боевые действия.

Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо

Когда вы постоянно переживаете что-то вроде ссор родителей, заботиться о себе очень важно. Если вы будете уделять первоочередное внимание тому, что заставляет вас чувствовать себя хорошо изо дня в день, вы станете более стойкими и будете лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с не очень хорошими моментами типа «Ах, черт, они снова за дело».

Составьте план повседневных дел, которые вам нравятся. Подумайте, какими из них вы можете легко отвлечься, когда ваши родители ссорятся. Например, вы можете надеть наушники и слушать музыку или играть в игру, читать книгу, писать другу или рисовать. Эти действия незаметны и не привлекут к вам дополнительного внимания. Если вы можете выйти из дома, вы можете взять собаку на прогулку или встретиться с другом.

Куда-нибудь еще

Если у вас есть близкий сосед, друг или родственник, которому вы доверяете, вы можете спросить, можете ли вы зайти.Даже время, которое вы потратите на дорогу, поможет вам очистить голову. Если есть кто-то, кто знает, что ваши родители часто ссорятся, вы можете спросить их, можете ли вы прийти в себя, когда ситуация в доме станет напряженной.

В вашем районе может быть публичная библиотека, парк или баскетбольная площадка, куда вы также можете пойти. Попробуйте несколько мест, пока не найдете то, что вы чувствуете в безопасности, куда можно пойти, если понадобится.

Поговорите с кем-нибудь об этом

Получите поддержку от того, кому доверяете.Это может быть брат или сестра (если он у вас есть), друг, родственник, терапевт или психолог. В вашей школе, университете / TAFE или на рабочем месте может быть доступен специалист по поддержке.

Если вы предпочитаете поговорить с кем-то, кого вы не знаете, вы можете попробовать воспользоваться горячей линией или онлайн-чатом или поделиться с вами тем, что происходит, на анонимном форуме, таком как форумы ReachOut.

Вы можете беспокоиться о том, что если вы поговорите с кем-то, у вас могут возникнуть проблемы или это может разрушить вашу семью — это не ваше дело.Если вам нужна поддержка, не бойтесь просить о ней.

Что делать, если дом больше не безопасен?

Если ситуация становится напряженной или вы не чувствуете себя в безопасности дома с родителями, ознакомьтесь с нашей информацией о том, что делать, когда ваш дом больше не является безопасным местом. В Австралии также есть семейные службы, в которые вы можете обратиться, если вам понадобится помощь.

Что происходит с детьми, когда родители ссорятся — Наука о развитии

В 2002 году исследователи Рена Репетти, Шелли Тейлор и Тереза ​​Симан из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе рассмотрели 47 исследований, которые связывали опыт детей в опасной семейной среде с более поздними проблемами во взрослом возрасте.Они обнаружили, что те, кто вырос в домах с высоким уровнем конфликтов, имели больше проблем с физическим здоровьем, эмоциональными проблемами и социальными проблемами в более позднем возрасте по сравнению с контрольными группами. Во взрослом возрасте они чаще сообщали о проблемах с сосудами и иммунитетом, депрессии и эмоциональной реактивности, зависимости от психоактивных веществ, одиночестве и проблемах с близостью.

Некоторые родители могут подумать, что они могут избежать воздействия на своих детей, уступив или капитулируя, чтобы положить конец ссоре. Но это не эффективная тактика.«Мы изучили это, — сказал Каммингс. Согласно записям родителей об их ссорах дома и реакции их детей, эмоциональные реакции детей на капитуляцию являются «отрицательными». Невербальный гнев и «препятствие» — отказ общаться или сотрудничать — особенно проблематичны.

«Наши исследования показали, что долгосрочные последствия ухода родителей на самом деле более мешают приспособлению детей [чем открытый конфликт]», — говорит Каммингс. Почему? «Дети понимают враждебность, — объясняет он, — она ​​говорит им о том, что происходит, и они могут с этим работать.Но когда родители уходят и становятся эмоционально недоступными, дети не понимают, что происходит. Они просто знают, что что-то не так. Со временем мы видим, что абстиненция для детей — худшая траектория. И с супружескими отношениями тоже труднее «.

Дети — опытные аналитики конфликтов; степень, в которой они улавливают эмоции, намного более тонкая, чем могут предположить родители. «Когда родители заходят за закрытыми дверями и выходят так, как будто они все продумали, дети могут это заметить», — говорит Каммингс.Они увидят, что вы притворяетесь. А притворяться в некотором смысле хуже. Как пара, вы не можете разрешить ссору, которую не осознаете, что ведете. Дети это узнают, вы это узнаете, но ничего не будет сделано с точки зрения прогресса ».

С другой стороны, он говорит: «Когда родители заходят за закрытыми дверями и не злятся, когда они выходят, дети делают вывод, что все наладилось. Дети могут отличить принудительное решение от решения, полученного с помощью положительных эмоций, и это имеет значение.”

Как исследователи изучают конфликты?

Исследователи используют несколько методов, чтобы увидеть, как конфликты родителей влияют на их детей, дома и в лаборатории. Дома родителей учат вести записи или дневники своих ссор, в том числе, когда они ссорились, из-за чего ссорились, какие стратегии они использовали и как, по их мнению, реагировали их дети. В лаборатории родители записывают, как обсуждают сложную тему, и анализируют их стратегии. Детям показывают видеозаписи конфликтов взрослых или даже их собственных родителей, и их спрашивают об их реакции: как бы вы себя чувствовали, если бы это сделали ваши родители; как бы вы описали, чем занимаются ваши родители? Некоторые исследования также собирают информацию от учителей, школьные записи или даже записывают физиологические реакции детей во время просмотра видеозаписи ссор взрослых или их собственных родителей.

В замечательном 20-летнем исследовании межродовых конфликтов и детского стресса антропологи Марк Флинн и Барри Инглэнд проанализировали образцы гормона стресса кортизола, взятые у детей в целой деревне на восточном побережье острова Доминика в Карибском море. . У детей, которые жили с родителями, которые постоянно ссорились и ссорились, средний уровень кортизола был выше, чем у детей, живущих в более мирных семьях. В результате они часто устали и болели, меньше играли, плохо спали.В целом, дети никогда не приучались и не «привыкали» к семейному стрессу. Напротив, когда дети испытывали особенно спокойный или нежный контакт, у них снижался уровень кортизола. Исследования как на животных, так и на людях показывают, что хроническая активация реакции на стресс может изменить архитектуру развивающегося мозга: включить или выключить гены, регулирующие стресс; повреждение гиппокампа, что может привести к ухудшению обучаемости и памяти, а также к стрессовой реакции; и вмешательство в миелинизацию головного мозга, которая влияет на качество передачи нервных сигналов.

Долговременная защита от конструктивного конфликта

«Некоторые типы конфликтов не беспокоят детей, и дети действительно получают от этого выгоду», — говорит Каммингс. Когда у родителей возникает конфликт от легкой до умеренной степени, который включает поддержку, компромисс и положительные эмоции, дети развивают лучшие социальные навыки и чувство собственного достоинства, получают большую эмоциональную безопасность, развивают лучшие отношения с родителями, лучше учатся в школе и имеют меньше психологических проблем.

«Когда дети становятся свидетелями драки и видят, как родители ее разрешают, они на самом деле более счастливы, чем были до того, как увидели ее», — говорит Каммингс.«Это убеждает детей в том, что родители могут довести дело до конца. Мы знаем это по чувствам, которые они проявляют, по тому, что они говорят, и по их поведению — они убегают и играют. Конструктивный конфликт со временем приводит к лучшим результатам ».

Даже если родители не решат проблему полностью, а найдут частичное решение, с детьми все будет в порядке. «Лучше всего идти на компромисс, но у нас есть множество исследований, которые показывают, что детям приносит пользу любой прогресс в решении проблемы», — говорит Каммингс.

Ссоры обостряются, когда партнеры становятся родителями.

По словам семейного терапевта Шери Глюкофт Вонг из Беркли, Калифорния, просто рождение детей создает больше конфликтов, даже для пар, у которых все было хорошо до того, как они стали родителями. «Когда приходят дети, у них меньше времени, чтобы сделать больше», — говорит она. «Внезапно ты становишься не таким терпеливым, не таким гибким, и кажется, что на карту поставлено нечто большее. Люди, которые успешно вносят эту корректировку, говорят об этом. Они делают неявное явным. Имейте сострадание », — добавляет она.

Из-за чего ссорятся родители?

«Я занимаюсь семейной терапией в течение четырех десятилетий, и проблемы с цифровыми технологиями действительно добавили новые проблемы семьям», — говорит Глюкофт Вонг.«Сколько экранного времени — это нормально, могут ли дети писать в машине, ожидания по поводу немедленного подключения к Интернету и недовольство, когда кто-то не отвечает на звонок сразу. Время отношений пар сокращается, потому что партнеры тратят больше времени на взаимодействие в сети, разговоры за ужином прерываются для проверки фактов, а развлечения постоянно доступны. Придется разработать совершенно новый этикет ».

«Проблемы с соседями по комнате» — вторая большая категория, согласно Глюкофту Вонгу: кто, что и когда делает; приходы и уходы; время сна и приготовления, а также выделение времени родителям для общения друг с другом.И, наконец, есть обычные проблемы с деньгами, родственниками супругов, друзьями, ценностями, воспитанием детей, дисциплиной и ролями.

Должны ли родители решать свои конфликты на глазах у детей?

И исследователь Каммингс, и терапевт Глюкофт Вонг осторожны. Каммингс: «Вы должны быть осторожны с драками на глазах у ваших детей. Наше исследование показывает, что родители, как правило, хуже ссорятся перед своими детьми. Они не могут себя регулировать ».

Философия Glucoft Wong заключается в том, что дом — это тренировочная площадка для реальной жизни: «Маленькие глазки смотрят, а маленькие ушки слушают», — говорит она.

И Каммингс, и Глюкофт Вонг согласны с тем, что дети могут выиграть, если родители хорошо справятся с конфликтом. «Родители должны моделировать реальную жизнь… в лучшем виде», — говорит Глюкофт Вонг. «Пусть они подслушивают, как люди решают дела, договариваются и идут на компромисс». Но оба согласны с тем, что некоторый контент лучше держать в секрете. Обсуждения секса или других вопросов тендера более уважительно ведутся без аудитории. Глюкофт Вонг призывает родителей получать помощь, в которой они нуждаются, чтобы научиться лучше общаться — из программ для родителей, из книг или у терапевта.

Конфликт моих родителей больше не влияет на меня, как когда-то, благодаря тщательной работе и 30-летнему любовному браку. Нашим двум дочерям сейчас двадцать с небольшим, и они создают собственные партнерские отношения, и я надеюсь, что уроки их детства сохранятся. Когда они были дошкольниками и тревожно прерывали наши разногласия, мы с мужем улыбались и успокаивали их нашим специальным кодексом: я держала большой палец и палец на расстоянии дюйма друг от друга и напоминала им, что ссора была такой большой, но любовь была такой большой — и я широко раскрыл руки.

Советы по разрешению конфликтов

Глюкофт Вонг делится своими пятью основными советами, которые помогут родителям разрешить конфликт, поддержать любовные отношения и послужить примером для подражания в эффективном решении проблем для детей:

1. Сочувствуйте: сначала откройте диалог позволяя другому человеку понять, что вы его видите, вы понимаете его и можете поставить себя на его место. Пример: «Я знаю, что, должно быть, трудно бросить работу…».

2. Дайте вашему партнеру возможность не сомневаться.Примите самые лучшие намерения и помогите себе вспомнить, что вы любите друг друга, добавив нежности. Пример: «Я знаю, что ты не собирался объединяться с детьми против меня, Милая…».

3. Помните, что вы в одной команде. Решайте проблемы, кладя все карты на стол и рассматривая их вместе, чтобы решить дилемму, а не копаться в противоположных сторонах. Затем решайте проблемы друг с другом. Таким образом, вы оба «владеете» решением.

4. Конструктивная критика работает только тогда, когда ваш партнер может что-то сделать с тем, что произошло.Если крайний срок регистрации на футбол уже был пропущен, исправьте текущую ситуацию как можно лучше и поговорите о том, как сделать это лучше в следующий раз. Обвинение не исправит ничего, что уже произошло.

5. Все, что нужно сказать, можно сказать с добротой. Неодобрение, разочарование, раздражение — со всем можно справиться с добротой.

Что делать, когда ваш муж или жена ссорится с семьей

Случаются ссоры между вашим мужем или женой и их семьей.Иногда они происходят прямо перед вами. В какой-то момент вы обедаете с мужем или женой и их семьей, и, прежде чем вы это заметите, черты нарисованы, и все они кричат ​​через стол. Все семьи разные, и общение принимает разные формы. Но в таких обстоятельствах легко спросить: Что случилось? Что мне делать? Я просто сижу здесь и молчу, или я должен сказать им, чтобы они все прекратили драться? Оказывается, есть правильный и неправильный способ вести такой бой. По-отцовски поговорил с доктором.Дана Дорфман, психолог, работающий с семьями более трех десятилетий. Она предложила план игры, что делать — и, что немаловажно, чего не делать — во время и после того, как у вашего супруга и их родителей случится приступ.

Что делать — и чего не делать — когда ваш партнер ссорится со своими родителями

1. Будьте терпеливы

Итак, вы пошли ужинать с родственниками и родственниками. мир, когда из-за неправильно произнесенной фразы, комментария или мнения назревает драка.Это случилось. У семей богатая история и такой уровень комфорта, который позволяет проявиться легким разногласиям или старым шипам. Как третья сторона в таких случаях, по словам Дорфмана, важно, чтобы вы молчали и не засовывали ногу в рот и не ставили себя в неловкое положение или не ставили своего партнера в неловкое положение, сразу же вмешиваясь. Даже если ваш инстинкт состоит в том, чтобы немедленно защитить партнера, очень важно набраться терпения и ждать, чтобы увидеть, как развернется разговор.

2. Сосредоточьтесь на тоне, а не на содержании аргумента

Если аргумент действительно усиливается, вы должны быть очень осторожны с тем, что вы говорите, когда вмешиваетесь.Вместо того чтобы сосредотачиваться на содержании аргумента, Дорфман советует сосредоточиться на тоне дискуссии. Когда наступит подходящий момент, попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Похоже, эмоции настолько сильны, что мы не собираемся работать продуктивно». Или «Похоже, вам двоим трудно слышать друг друга». Предложение сделать перерыв, передышку или напоминание о том, что вы находитесь в общественном месте, по Дорфману, может на время остановить драку. Другими словами: не вмешивайтесь в содержание аргумента: просто убедитесь, что он не выходит из-под контроля.

Это сложно. Но даже если ваш (а) супруг (а) сильно не обоснован в споре, важно молчать в данный момент и поднимать вопрос о его поведении в другое время, — говорит Дорфман.

«Если вы не согласны с аргументом, сделайте это наедине, а не в присутствии их родителей», — говорит она. «Если вы не одобряете, что ваш партнер ругает родителей или кричит, подождите до следующего дня, чтобы поговорить об этом», — говорит она. Дело в том, что вы и ваш супруг — одна команда, и вам нужно действовать как она.Кроме того, критика их в данный момент только разожжет пламя. Вспоминайте о своих мыслях, только когда дома, они остыли и просят совета. Только в этот момент вы можете сказать, считаете ли вы, что ваш партнер не в порядке, иначе вы можете испортить свои отношения, и ваш партнер будет интересоваться, с кем вы находитесь.

4. Только вмешивайтесь, если драка переходит в оскорбительную

Очень редко вам следует вмешиваться в ссору между вашим партнером и его родителями.Однако, если драка становится действительно ужасной, вы должны вмешаться, — говорит Дорфман. «Если ссора между вашим партнером и их родителями такова, что вы считаете, что их родители каким-либо образом жестоко обращаются с ними, скажите:« Я думаю, нам пора уходить », — говорит она. «Если начнется что-то физическое или оскорбительное — это основание для ухода». Защита и поддержка партнера иногда означает, что вы знаете, когда пора уходить.

Как помочь партнеру после большой ссоры с родителями

1.Приготовьтесь быть их звуковой доской

Как только битва закончится и вы отправитесь домой, будьте готовы быть звуковой доской вашего партнера. Поддержка здесь является ключевым моментом. «Совершенно необходимо, чтобы вы как партнер хотя бы слушали и пытались понять и оценить эмоции своего партнера. Даже если вы не согласны или хотите предложить человеку альтернативный способ выразить это, первое, что нужно сделать, — это услышать вашего партнера. Итак, слушай. Подтвердить. Подтвердите их чувства », — говорит Дорфман.Не предлагайте советы на этом этапе. Слушай, будь чутким. Ваш партнер расстроен и нуждается в вас.

2. Предлагайте совет — но только если они к нему готовы

Как только ваш партнер немного остынет после драки, вы можете свободно давать совет — но только если он этого хочет, — говорит Дорфман. . Вопросы, а не утверждения, являются ключевыми. «Спросите, хочет ли ваш партнер вашего участия. «Могу я сделать предложение? Вас заинтересует моя точка зрения? »- утверждает Дорфман. Если ваш партнер говорит «нет», не делайте никаких предложений.Вернитесь к поддержке. Если они скажут «да», то предложите свой совет.

3. Спросите: «Чем я могу помочь?»

Если вы не можете дать совет или ваш партнер не готов его услышать, спросите, чего он от вас хочет, — говорит Дорфман. Давать совет или говорить непринужденно может быть сложно, потому что людям может быть трудно определить, чего они хотят после аргументации или вообще. Таким образом, они могут просто захотеть выпить бокал вина, когда вернутся домой, дать возможность отдохнуть в течение 30 минут, потереть ноги и посмотреть забавное телешоу.Сделай это с ними.

Что вы оба можете сделать перед следующей встречей

Придумайте план

Если у вашего супруга есть отношения с родителями, в которых часто возникают напряженные отношения и ссоры, это важно для супруги должны иметь небольшой план игры, прежде чем они пойдут на следующее семейное воссоединение или вечеринку по случаю дня рождения.

«Хорошая идея — даже подготовиться к тому, какие чувства могут возникнуть в этих спорных отношениях», — говорит д-р.Дорфман. По ее словам, с этого момента пары могут приступить к планированию. В этот момент вы должны сказать: «Как вы думаете, что вы будете чувствовать? Когда вы начинаете так себя чувствовать, что я могу сделать и что вы планируете делать? »

Например, если в семье часто происходит одно и то же обсуждение того момента, когда у вашего партнера в восьмом классе было полное публичное возбуждение, а ваш партнер ненавидит этот разговор, составьте план, чтобы встать и мыть посуду. Или составьте план, как хладнокровно направить объект в другую сторону.Ключевым моментом является то, что вы хотите попасть в то, что может быть неудобной ситуацией, как команда, которая находится на одной волне и может остановить любые будущие схватки до того, как они возникнут.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

The Ithaca Journal

Дорогая Эми: Как лучше всего исправить семейные ссоры? Все в моей семье ссорятся, кричат ​​и говорят обидные вещи.Люди в моей семье хотят изгнать других членов семьи и перестают с ними разговаривать.

Нужен совет? Спросите Эми

Уроженка Фривилля Эми Дикинсон отвечает на ваши вопросы об отношениях, семье, работе и многом другом. Ищите новую колонку каждый день и присылайте свои вопросы на [email protected]

Каждый божий день — это поле битвы, где люди устают от драмы. Боюсь, что это разлучает семью.

Члены моей семьи нуждаются друг в друге, но ведут себя так, будто слишком заняты, чтобы помогать друг другу.

Как лучше всего сохранить целостность этой семьи?

— Подросток

Дорогой подросток: К сожалению, некоторые семьи, кажется, функционируют в состоянии почти постоянной высокой драмы. Создается впечатление, что разлад — это норма для семьи, а мирные времена — это в основном результат того, что люди не разговаривают друг с другом.

Но, как известно, тишина и покой — это не одно и то же.

Если ваша семья ведет ежедневную борьбу, это может повлиять на вашу способность спокойно и мирно общаться с людьми вне семьи.

Вам важно помнить, что реально вы не сможете вылечить свою семью. Вы подросток, и ваша семья, вероятно, взаимодействовала таким образом в течение многих лет — возможно, поколений. Вероятно, существуют основные причины динамики вашей семьи, будь то болезнь, детская травма или злоупотребление психоактивными веществами.

Лучшее, что вы можете сделать, — это попытаться защитить себя от эмоциональных последствий и последствий самоуважения, которые возникают в результате наблюдения (и / или участия) в семейной драке.Не позволяйте этому определять вас. Пожалуйста, оглядываясь вокруг, скажите себе: «Это не я». Если у вас есть братья и сестры, вы можете помочь друг другу справиться.

Не пытайтесь решать проблемы родителей. Не пытайтесь быть посредником между ними, даже если они хотят, чтобы вы встали на чью-то сторону.

Если вы обнаружите, что собственный гнев становится проблемой, внешние выходы — например, музыка, спорт, искусство, драма или просто игра и развлечения — могут быть важными инструментами, которые помогут вам справиться.

Отступление (с другими братьями и сестрами) при извержении членов семьи.Глубоко дышите и включите успокаивающую музыку — это поможет вашему собственному мозгу расслабиться. Запишите, что происходит и что вы чувствуете (написание этого может помочь вам заметить закономерности и получить представление).

Консультации помогут всем вам; вам следует посоветоваться со школьным психологом или учителем.

Дорогая Эми: Я пережила домашнее насилие. Мне 66 лет. Мой первый муж умер. Второй мужчина, на котором я была замужем за 25 лет, был жестоким. Я оставил его и купил себе квартиру.Я начинаю заново. Меня смущает и обижает то, что мои взрослые дети до сих пор следят за моим бывшим мужем. Говорят, он болен. Им его жалко.

Где их преданность мне? Этот второй муж не их отец. Я что-то упускаю?

Они говорят мне не звонить ему и не отвечать на телефонные звонки, если он звонит мне, и все же они проверяют его и навещают.

Эми, это мои дети и дети моего покойного мужа! Что мне здесь не хватает?

— Растерянная мама

Дорогая растерянная мама: Вы не говорите, сколько лет было вашим детям, когда вы вышли замуж за второго мужа, но вы должны учитывать возможность того, что эта связь между ними существует, потому что он единственный отец они чувствуют, что знают.