Что делать когда очень болит живот при месячных: Боли при месячных – почему болит живот и что делать

Содержание

К какому врачу обратиться с болями при месячных

Гинекологи Москвы — последние отзывы

К сожалению, осталась недовольной посещением. Возможно, она хороший врач, действительно, но у меня не было чего-то серьёзного и из меня просто попытались вытащить побольше денег. Например, предложили сделать узи, когда я сказала, что таких денег у меня с собой нет, то врач предложила заплатить за мазок завтра с утра, сделать сейчас узи, может что-то и увидим, а за мазок заплатим завтра, приду в клинику до часу и принесу ещё денюжку. Забавно, что узи хотели сделать во время овуляции. 🙂 Доктор перешла сразу на ты, что крайне неприятно, я понимаю, что мне 25, но это непозволительно. Было бы отлично, если бы провели с врачом беседу, всё-таки доверия это не вызывает, да и мало кому такое по душе. К сожалению, вначале доктор совсем меня не слушала, после осмотра просто задала вопрос, и пришлось попросту объяснять все заново. Думаю, что доктор подойдёт не всем, но не могу сказать как она лечит, по отзывам — много хорошего. Но если вы не любитель отбрыкиваться от навязчивых предложений за 5,000₽ и «тыканья», то лучше выбрать другого врача.

Аноним, 09 августа 2021

Врач никакой!!!! Беременной женщине на раннем сроке говорить, что если судьба, то хорошо, а если природой плохо заложено и табл. Не помогут, эту фразу запомню навсегда!!!!! Может где то в горах принцип выживет сильнейший и действует, а у нас и ЭКО делают, так уж естественную беременность имеем право сохранить помочь. Таких флигматичных врачей не встречала пока!!!

На модерации, 10 августа 2021

В принцепе все нормально было. Ничего такого. По итогу приема пока еще ничего не получила, жду результата. На приеме было все было приятно, но не сказать, что я бы хотела туда вернуться. Врач общался хорошо, доброжелательно, если что то было не понятно, я могла переспросить. По времени прием длился минут 10.

Елена, 10 августа 2021

Елена Юрьевна компетентный, внимательный врач. От данного приёма я получила полную информацию и лечение по своему вопросу. Могла бы данного врача порекомендовать знакомым.

Екатерина, 08 августа 2021

Я обратилась к врачу за консультацией и посоветоваться о анализах. Лина Галиевна взяла анализы, с результатами вернусь к ней на повторный приём, все интересующие меня вопросы я задала, и доктор уделила достаточно времени для приёма. .

Варвара, 07 августа 2021

Очень благодарна Карине Григорьевна, сразу нашла причину и дала грамотное назначение, сдала все анализы и продолжаю у неё наблюдаться. Приятная, внимательная и доступно объясняет

На модерации, 09 августа 2021

Хороший врач-гинеколог. Очень компетентный, внимательный, знающий свое дело специалист. Вера Валерьевна провела осмотр и УЗИ, поставила диагноз, дала подробные рекомендации по лечению. Я осталась довольна приемом.

Элина, 09 августа 2021

Просто шикарный врач, таких уже не осталось. Алла Германовна была очень вежлива, выслушала и поставила диагноз, сделала все идеально от начала до конца. Рекомендовала бы этого доктора знакомым и друзьям.

Юлия, 08 августа 2021

Приятный доктор, интересный, хороший. Все прекрасно. В принцепе понравилось. Я была в первый раз, нормально общались, как должен врач общаться с пациентом. По итогу приема получила удовольствие. Записалась на повторный прием, на узи.

Валентина, 10 августа 2021

На приеме Анна Юрьевна, ответила на мои вопросы, которые меня интересовали. При осмотре очень аккуратно проводила манипуляции. Назначила лечение, анализы. Доктор очень тактичный, нормальный. Меня устроило. Повторно еще раз пойду.

Анна, 10 августа 2021

Показать 10 отзывов из 20861

Болит живот как при месячных

Скорый приход менструаций женщина определяет по разным признакам. У многих девушек за несколько дней перед месячными начинает болеть низ живота. Интенсивность таких ощущений бывает разной, но со временем они проходят. Это вполне привычный симптом, и если что-то пошло не так, женщина начинает беспокоиться. Что делать, если вдруг болит живот, как при месячных, но их нет? Нужно ли обращаться к врачу? Разберем эти вопросы в нашей статье.

Возможные причины боли внизу живота без месячных

Живот может болеть как при месячных по разным причинам. В одних случаях это обусловлено физиологией, а в других – признак серьезной патологии. Приведем самые распространенные причины:

  1. Половое созревание
    . У молоденьких девушек половая система только развивается. Месячные могут приходить нерегулярно, а стрессы, переутомление и другие факторы только провоцируют их задержку. Поэтому вполне бывает такое, что у девушек появляются тянущие ощущения в низу живота, которые могут сопровождаться болью и даже отдаваться в поясницу, но месячные не приходят. Стоит подождать, и со временем менструация наверняка появится. Но если это затягивается дольше 2 месяцев, нужно обратиться к врачу.
  2. Стрессы, переезды и волнения. В стрессовых ситуациях организм реагирует непредвиденным образом. Матка может готовиться к менструации, поэтому вы чувствуете обычные признаки ПМС, но месячные не приходят, так как не активизируются процессы, которые способствуют выходу кровяных выделений.
  3. Беременность. После зачатия бывает так, что живот и поясница некоторое время болят, но месячные не приходят. Это также сопровождают другие симптомы: повышение чувствительности груди, тошнота, рвота, перепады настроения и пр.
  4. Отсутствие овуляции. Это некоторый сбой в работе организма, который порой происходит у женщин, особенно с возрастом. Несмотря на то, что яйцеклетка не созревает, дама ощущает все признаки ПМС: может тянуть и болеть внизу живота, грудь становится чувствительной и увеличивается, появляются небольшие отеки и пр. Месячные придут, но с задержкой примерно на неделю.
  5. Ациклические боли. Эти неприятные ощущения не являются признаком ПМС, а указывают на какие-то заболевания: аденомиоз, эндометриоз, патологии опорно-двигательного аппарата, перенесенные травмы, болезни ЖКТ и пр.
  6. Гормональные сбои. Могут появляться при неправильном лечении, которое приводит к нарушению менструального цикла. Тогда низ живота и поясница порой болят, как при месячных. Такое состояние часто сопровождается коричневыми или желтыми выделениями.
  7. Воспалительные процессы. Если появляются ощущения, что тянет к низу живота, а боли ноющие и отдаются в поясницу, это может быть признаком воспаления в мочеполовой системе. Порой это сопровождается повышением температуры, частым мочеиспусканием и рвотой.

Если внизу живота тянет и болит, но менструации не пришли по естественным причинам, вы увидите кровяные выделения в следующем цикле. Но если боли сильные, а регулы не приходят в нормальное состояние, возможно развитие патологии.

Что делать, если болит живот, как при месячных, но их нет?

Понять, почему может тянуть и болеть живот, но нет месячных, можно только при обследовании у гинеколога. Врач обязательно спросит и про другие симптомы, например:

  • тошноту;

  • повышение температуры;

  • вздутие;

  • странные выделения из влагалища;

  • повышение чувствительности груди и пр.

Если боли сильные, вам не стоит ждать месячных, а нужно сразу обращаться к гинекологу. Ведь это может быть симптомом очень серьезных проблем: внематочная беременность, выкидыш, аппендицит, опухоли, грыжа и пр. Посещение врача – первый шаг на пути к решению проблемы, и единственный верный выход из ситуации.

Почему болит живот во время месячных и как облегчить сильную боль в животе

Болезненные месячные рушат все твои планы и не дают спокойно жить?

Почему болит живот при месячных? Этот вопрос волнуют практически каждую женщину, ведь болевые ощущения во время менструации зачастую могут существенно усложнить жизнь и даже свидетельствовать о проблемах со здоровьем. «Единственная» рассказывает, почему женщины испытывают боли во время менструации и как с ними справиться.

Почему болит живот во время месячных?

Женщина ощущает умеренную боль во время месячных по нескольким причинам, не связанным с серьезными проблемами со здоровьем. 

  • Гладкие мышцы матки сокращаются, чтобы избавиться от старых клеток эндометрия. Этот процесс может быть весьма болезненным для женщин, у которых повышена чувствительность в области живота.
  • Причина болезненных месячных также может заключаться в положении матки. Если она немного отклонена назад, то задевает нервные окончания, что и вызывает боль во время менструации. 

  • Гормональный дисбаланс (противоборство эстрогена и прогестерона), возникающий во время менструации, также может создавать болевой эффект.

У здоровой женщины боли во время месячных не будут чересчур интенсивными. Кроме этого, такие болевые ощущения легко поддаются лечению обезболивающими лекарствами. 

Также важно знать, что боль не должна длиться беспрерывно на протяжении всего периода менструации и сопровождаться обильными кровотечениями.

Что делать, если болит живот во время месячных

Чтобы избавиться от болей в области живота во время месячных можно принять спазмалитки и анальгетики. Сейчас существует большое количество лекарств, способных быстро снять боль. Однако, не стоит чрезмерно злоупотреблять обезболивающими таблетками, ведь умеренные болевые ощущения во время месячных — это нормальное явление. 

Чтобы предотвратить болезненные месячные в будущем необходимо придерживаться стандартных правил здорового образа жизни: спи не менее восьми часов, правильно питаться, чаще проводи свободное время на свежем воздухе, минимизируй стрессы и занимайся умеренной физической нагрузкой. В таком случае месячные не будут отличаться сильной болью. 

Если у тебя болит живот, а под рукой нет обезбаливающий, воспользуйся такими эффективными лайфхаками. 

Положи на низ живота грелку или бутылку с теплой водой. Это поможет расслабить мыщцы живота и снизит интенсивность сокращения матки. Массаж также способен облегчить твои страдания. Массируй область живота по часовой стрелке до тех пор, пока боль не утихнет.

Во время месячных тело часто отекает, поэтому необходимо пить достаточное количество воды. Если употреблять травяные чаи, то можно добиться и снижения интенсивности болей. Выбирай мятный или ромашковый чай. 

Ароматерапия также может избавить тебя от боли во время месячных. Втирай два раза в день в область поясницы и низ живота смесь масел зверобоя (50 миллилитров), майорана (5-7 капель), тысячелистника (5-7 капель) и мускатного шалфея (4-6 капель).

Чтобы уменьшить боль, можно лечь в позу, которая расслабит мышцы живота. Отдохни, свернувшись калачиком, и боль постепенно сойдет на нет.

Ученые уже давно отказались от мысли о том, что занятия спортом во время месячных вреден для женщины. Умеренные физические нагрузки наоборот помогут бороться с болью, однако, всегда стоит учитывать индивидуальные особенности организма. 

Если во время месячных ты чувствуешь себя чрезвычайно плохо, а боль невозможно терпеть — то такое положение дел может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

О каких проблемах со здоровьем могут свидетельствовать острая боль во время месячных

  • Воспалительные заболевания во время месячных могут проявляться не только болевыми ощущениями, но и повышенной температурой и тошнотой. Также могут наблюдаться тянущие боли внизу живота уже после менструации.
  • Кисты, опухоли и фибромы могут проявляться во время менструации густыми и обильными выделениями с вкраплениями другого цвета, острыми болями и затрудненным мочеиспусканием.
  • Такое заболевание, как эндометриоз также может давать о себе знать во время месячных: обильные выделения, температура, боль за неделю до начала менструации. Для эндометриоза также характерна боль во время вагинального секса.
  • Гипертиреоз характеризуется длительными месячными и болью.

В случае, если во время месячных ты испытываешь следующие симптомы:

  • Наблюдаются обильные выделения. Необходимо менять прокладку раз в несколько часов.
  • Сильные боли не прекращаются 2-3 дня.
  • Нарушился менструальный цикл.
  • Если стандартные обезболивающие (ибупрофен, спазмалгон, но-шпа) не могут справиться с болью.
  • Количество выделений резко изменилась.

Позаботься о своем здоровье. Если ты обнаружила у себя вышеописанные симптомы, то обязательно обратись к врачу в самое ближайшее время. 

Фото: shutterstock.com

8 СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ — клиника «Добробут»

Поясним, почему во время месячных пучит живот, и предоставим несколько эффективных советов, которые помогут вам не чувствовать начала цикла по крайней мере на своей талии и облегчат распространенные симптомы ПМС.

Завершение и начало менструации вызывают немало физиологических изменений в теле женщины, среди которых заметное вздутие живота и газы — неприятная с эстетической точки зрения, ведь сказывается на контурах вашей фигуры. По оценкам, примерно 70 процентов женщин ежемесячно чувствуют, что их живот заметно увеличивается и будто тяжелеет именно перед началом очередных месячных. Причина в колебании уровня эстрогена и резком снижении уровня прогестерона накануне каждого нового менструального цикла. Ощущение вздутия внизу живота у женщин — один из распространенных проявлений известного предменструального синдрома (ПМС), который на несколько дней значительно ухудшает жизнь многим женщинам фертильного возраста.

Хорошие новости: в течение первых двух-трех дней менструального цикла ваши яичники начинают вырабатывать необходимое количество гормонов снова. Благодаря этому живот постепенно возвращается к нормальной объема. Но что вы можете сделать в это время? Медики предлагают несколько действенных решений, которые помогут держать живот под контролем эти и без того непростые дни.

Выбирайте продукты, богатые белком и калий

Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе на днях непременно были продукты, предотвращать вздутию живота и газообразованию. Овощи и фрукты с высоким содержанием калия, как то бананы, дыни, томаты и спаржа, помогают обеспечить надлежащий баланс жидкости в организме. То же касается и здоровых жиров: добавьте в меню, например, семена чиа и льна, грецкие орехи и лосось, содержащие омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Это поможет стабилизировать уровень простагландинов — физиологически активных веществ, вызывающих сокращение мышц матки и регулируют водно-солевой обмен в организме.

Белок — еще один безопасный и необходимый ингредиент вашей диеты накануне месячных. Лучше выбрать куриное филе, морскую рыбу и тофу. Продукты, обладающие свойствами природных диуретиков, в частности сельдерей, огурцы, арбуз, лимонный сок, чеснок и имбирь, также помогут вам чувствовать себя легче (в буквальном смысле) на днях.

Исключите из меню продукты, приводящие к избыточному образованию газов

Речь идет о брокколи и брюссельскую капусту. Удивлены? Несмотря на то, что именно эти продукты входят в топ-списке здоровой пищи, они содержат трисахарид рафинозу и значительное количество водорастворимых растительных волокон. Нашему организму не хватает пищеварительных ферментов, чтобы должным образом переварить эти соединения, поэтому они попадают в кишечник непереваренными и, разбухая, вызывают избыточное газообразование, вздутие живота, кишечные колики и расстройства. Некоторые диетологи к продуктам этой категории включает также бобы, белокочанную капусту, цветную капусту и различные лиственные салаты.

Продолжайте тренировки

Наверное, спорт — последнее, чем бы вы хотели заняться в эти дни. Но медики утверждают, что повышение сердечного ритма является одним из лучших способов облегчить симптомы ПМС, включая ощущение вздутия внизу живота. Малоподвижный образ жизни приводит к низкой активности системы пищеварения. Поэтому, постоянные тренировки не только помогут вам поддерживать фигуру в норме, но и избавят запоров. Перед началом очередного менструального цикла отдайте предпочтение легким тренировкам, к примеру по плаванию и йоги. Физические упражнения высокой интенсивности, в частности кросфит, может, наоборот, провоцировать воспаление, усилит вздутие живота.

Понизьте уровень кофеина и алкоголя

Употребление алкоголя в дни перед началом месячных может усилить симптомы ПМС: набухание и болезненность груди, перепады настроения и вздутие живота, — предупреждают гинекологи. Кофе в свою очередь излишне стимулирует пищеварительный тракт и приводит к раздражению стенок кишечника, не говоря уже об обезвоживании, что заставляет ваш организм удерживать воду. Поэтому советуем пропустить утреннее латте в эти дни.

Примите противовоспалительные препараты

Такие медицинские препараты, как ибупрофен, способны блокировать в организме химические соединения, вызывающие воспаление и, как следствие, вздутие живота и газы. За два дня до начала очередного менструального цикла принимайте от 200 до 400 мг ибупрофена каждые шесть-8:00 — предварительно получив консультацию у своего гинеколога.

Откажитесь от газированных и сладких напитков

Минеральные газированные напитки могут на время облегчить ощущение вздутия внизу живота, но в конце концов приведут к еще большему. То же касается и сладких газированных напитков, даже содержащих искусственные подсластители. Вместо этого пейте обычную чистую воду — примерно 2 литра в день, но ориентируясь по собственным чувством жажды. Рекомендуемые в эти дни также некрепкий зеленый чай, настой мяты, ромашки и семян фенхеля — они будут предотвращать чрезмерное газообразование.

Уделяйте сну не меньше 8:00

Часто предменструальный боль, вздутие живота и газы, общий дискомфорт не позволяют женщинам нормально высыпаться в эти дни. Тем не менее, вставайте с постели и не откладывайте сон: ведь именно в эти часы ваш организм работает над тем, чтобы вывести избыток жидкости из зоны живота. Итак, старайтесь уделять ночному сну не менее 8:00.

Учтите возможность приема контрацептивов

Оральная контрацепция — это не только эффективный способ предотвратить нежелательную беременность, но и стабилизировать баланс гормонов и уменьшить болевые ощущения во время менструации. Медицинские исследования показали, что прием оральных контрацептивов снижает симптомы ПМС на 50 процентов. Поэтому посоветуйтесь со своим врачом о возможности такого решения проблемы, если в вашем индивидуальном случае проявления предменструального синдрома слишком острые и нарушают ваш привычный образ жизни.

6 надежных народных средств от болезненных месячных

Есть много способов утолить боли при месячных, но народные средства – самые безопасные и действенные, так как для их приготовления используются исключительно природные материалы.

Вот 6 надежных рецептов, которые помогут вам уменьшить боль:

1) Две большие ложки мелко нашинкованного сушёного корешка девясилы пропарить на паровой бане в литре кипящей воды в течении четверти часа, закутать в одеяло и настаивать до полного остывания, профильтровать от осадка. Трижды в сутки употреблять по большой ложке.

2) Чай из ромашкового цвета и сушёной мелиссы. Высушенные ингредиенты смешать в равных пропорциях, измельчить заварить две большие ложки на пол-литра кипятка, дать отстояться 50 минут. Пить следует не более чем по полстакана за 10 минут до трапезы. Пить отвар следует начать за 5 дней до того, как пойдут критические дни.

3) Отвар кислицы. Столовую ложку высушенного сырья заварить на 1,5 стакана кипятка, дать отстояться 1 час. Профильтровать, и употреблять по 100 мл трижды в сутки. Пейте отвар 14 дней до месячных и делайте перерыв такой же длительности после месячных.

4) Отвар зелени прутового эвкалипта и элеутерококка. Смешайте сухие и измельчённые ингредиенты в соотношении два к одному, заварите две большие ложки на двести миллилитров кипящей воды, дайте отстоятся до остывания. Употребляйте 2 большие ложки трижды в сутки перед трапезой.

5) Отвар корешков одуванчика. Сушёное мелок нашинкованное сырьё кипятить на слабом огне 5 минут в 200 мл воды. Дайте отстояться 2 часа и профильтруйте. Начинать употребление за полторы недели до начала месячных, выпивать по 100 мл дважды в сутки за 10 минут до трапезы.

6) При особенно сильных, глубоких и резких болях используйте отвар тысячелистника с манжеткой. Перемешать в равных долях. Большую ложку трав заварить на 1 л кипящей воды. Дать отстоятся до остывания. Употреблять перед приёмом пищи по 200 мл трижды в сутки.

Для уменьшения боли при месячных перейдите на простую диету:

1) Раздробите приёмы пищи на большее количество более маленьких по объёму.

2) Воздержитесь от газированных напитков и от кондитерских изделий.

3) Молочное и кисломолочное – также крайне нежелательно.

4) Неделю перед критическими днями попытайтесь минимизировать съедаемую с пищей соль.

Еще несколько рекомендаций:

— Если месячные слишком болезненные, можно прикладывать к животу и ногам сухие горячие полотенца, мешочки с горячим песком или отрубями.

— Можно положить на низ живота мешочек, наполненный горячей кашицей из семян льна, или компрессы с горячим полусваренным ячменем или сенной трухой.

Сильно болит живот при месячных

Сильная болезненность при месячных

Сильно болит живот при месячных, что делать, какие таблетки пить можно без рекомендации врача, самостоятельно и что наиболее эффективно? Когда данным вопросом интересуются совсем юные девушки, многие из которых еще даже половой жизнью не живут, врачи им говорят, если сильно болит живот перед месячными — принять противовоспалительный обезболивающий препарат. «Анальгин» сейчас советуют редко из-за его «вредности», чаще «Нурофен» в таблетках. Эти препараты помогают примерно на 6-8 часов, полностью снимают боль и возвращают к нормальной жизни.

Причины почему очень сильно болит живот при месячных у девочек, как правило, не связаны ни с какими заболеваниями. Только разве что с анатомическими особенностями, из-за которых кровь в матке застаивается, тем самым вызывая болезненные ощущения. Такое может быть, например, при двурогой матке. И выход один — это прием обезболивающих препаратов.

Если задержка месячных сильно болит живот, то это может быть беременность, причем с угрозой прерывания. Естественно, такой вариант возможен только у женщин, у которых в последний менструальный цикл была половая жизнь. Если беременность подтверждается, причем маточная, тогда женщине остается выбор — сохранить беременность или прервать. Если решит сохранить, то ее, вероятнее всего, положат в стационар на сохранение. Лечить будут спазмолитиками, легкими успокаивающими средствами и обязательно прогестероном. В случае имеющихся кровянистых или коричневых выделений из половых путей — вагинальными суппозиториями с данным гормоном. Это поможет снять напряжение матки, поспособствует хорошему прикреплению плодного яйца к стенке матки.

Если невыносимо сильно болит низ живота, а месячных нет, нужно срочно обратиться к врачу. Возможно, это болит не матка, а яичники, например, такое может быть при крупной кисте. Хотя матка тоже может болеть из-за большой миомы — доброкачественного новообразования. А еще, патология может быть не гинекологического, а хирургического характера. Например, боли могут быть из-за аппендицита. Боль при этой хирургической патологии возникает не всегда с правой стороны, как считают многие, но и с левой, а также в районе матки и пупка.

Если ничего экстренного нет, но уже неоднократно в первый день месячных сильно болит живот, имеет смысл прийти на консультацию к гинекологу и сделать УЗИ матки. Такой осмотр каждая женщина должна проходить не менее одного раза в год. В случае отсутствия гинекологических проблем, женщине, не планирующей беременность, может быть назначена гормональная контрацепция. Тогда проблема, когда пошли месячные сильно болит живот должна исчезнуть. Дело в том, что она обычно возникает при двухфазном цикле, когда присутствует овуляция, и хорошо нарастает эндометрий. А при приеме противозачаточных препаратов этого не происходит, циклы ановуляторные.

Когда же после месячных сильно болит живот, гинекологи предполагают эндометриоз. При этом заболевании клетки эндометрия распространяются в другие органы. И в образованных ими очагах происходят циклические изменения. Появляется боль. Полностью избавиться от заболевания вряд ли удастся в случае его диффузного распространения. Только максимально убрать негативную симптоматику. А очаги, например, эндометриоидные кисты в яичниках, можно удалить.

Болит живот при месячных, причины, что делать если очень сильно болит живот при месячных

Доступные средства для снятия менструальной боли

Болит живот при месячных, что делать, что выпить, как улучшить свое состояние? На самом деле, проблемы снять неприятные ощущения нет. Можно выпить тот же анальгин или аспирин. А если эти препараты не помогают, врачи говорят о недостаточной дозировке, она рассчитывается в том числе в соответствии с весом пациентки.

Для большей эффективности, тем женщинам, которые испытывают не только боли при месячных в животе, но и головную, а также расстройства желудка и кишечника, врачи назначают противовоспалительные обезболивающие препараты начинать принимать за двое суток до начала критических дней. Это поможет не выпасть из рабочего графика. Когда боли в животе и обильные месячные — помогает сразу от обеих проблем. Кстати, вот такие вегетативные нарушения являются признаком первичной дисменореи. Той, которая возникает практически сразу после менархе, беспокоит в основном молодых женщин, но не связана с гинекологическими проблемами.

Если же болит, тянет внизу живота при месячных у женщины старше 20-25 лет, ведущей половую жизнь, а то и уже успевшей сделать аборт, перенести гинекологическое заболевание, инфекцию, тогда есть шанс полностью исправить ситуацию, улучшить самочувствие. Но нужно будет полечиться. Так, если будет диагностирован эндометрит — следует пройти курс антибиотиков.

Но что делать если очень сильно болит живот при месячных, а сходить сразу к врачу возможности нет, а на часто назначаемые обезболивающие препараты непереносимость, или имеются противопоказания к их применению? Тогда можно попробовать народные средства от боли живота во время месячных и до их наступления. И никакой «химии».

Самое простое — сделать себе массаж затылка, шеи, поясницы, легонько вращать шеей в стороны. Массаж можно делать руками или с помощью массажера, если он имеется. Хорошо при этом использовать эфирные масла: ромашковое и мятное.

Неплохие результаты показывает йога. Но врачи высказываются против некоторых асанов (позиций), рекомендуемых некоторыми целителями женщинам, у которых болезненные месячные. Это позиции, при которых ноги находятся выше головы: стойка на голове, березка и пр. Дело в том, что такие упражнения будут способствовать забросу менструальной крови из матки в трубы, брюшную полость, и там могут образоваться очаги эндометриоза через некоторое время. Лучше делать такие асаны до наступления менструации. В целом йога очень оздоравливает организм.

Когда причины почему болит живот при месячных заключаются не в тяжелых гинекологических заболеваниях, можно попробовать принимать теплые ванны с морской солью, мелиссой, лавандой. Но только до начала критических дней.

А непосредственно с началом менструации в качестве успокоительных хорошо принимать травяные настои, ромашковый чай и валерьяну.

На что похожи менструальные судороги?

Менструальные спазмы, также называемые менструальными спазмами, часто считаются просто раздражающей и болезненной частью менструального цикла, которую необходимо пережить. Однако периодические судороги могут сильно различаться по частоте и степени тяжести. Родителям может быть сложно понять, что является нормальным, но детские гинекологи могут помочь. Вот что нормально, а что нет — и когда вам следует обратиться за помощью для своего ребенка.

На что похожи менструальные судороги?

Периодические судороги могут ощущаться как боль — они могут быть острыми и колющими или постоянной тупой болью.Вы почувствуете их внизу живота, чем ваш живот, и боль может достигать ваших верхних ног и поясницы.

У вас может быть расстройство желудка, но менструальные спазмы в животе будут меньше, чем боли в животе.

Во время менструации слизистая оболочка матки проливается вместе с кровью. В это время организм выделяет химические вещества, называемые простагландинами, которые вызывают воспалительную реакцию, вызывающую сокращение матки — это судороги. Спазмы обычно начинаются накануне или в день начала кровотечения.Спазмы не должны длиться весь период.

«Два-три дня спазмов — это то, что считается средним», — сказала Мэгги Л. Двиггинс, доктор медицины, детский гинеколог из отделения детской гинекологии Norton.

Сколько периодов спазматической боли — это слишком сильная боль?

«Уровень боли может варьироваться от ребенка к ребенку, но боль должна контролироваться безрецептурными противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен или алев», — сказал доктор Двиггинс. «Сочетание тепла и ибупрофена принесет еще большее облегчение.Одноразовые тепловые пластыри тонкие, их легко носить в школе или на мероприятиях.

«Ваш ребенок не должен пропускать школу или мероприятия из-за боли во время менструации. Если с их болью невозможно справиться с помощью этих стратегий, их следует оценить ».

Обращайте внимание на внезапные или незначительные изменения спазмов с течением времени

У некоторых схваткообразная боль сопровождается тошнотой, усталостью, головной болью, рвотой, жидким стулом или диареей. Важно знать, что эти и другие сопутствующие симптомы спазмов могут быть «нормальными» для одного ребенка с момента начала менструации.

Norton Детская гинекология

Запишитесь на прием к детскому гинекологу.

(502) 559-1750

Однако, если судороги у вашего ребенка обычно легкие, а затем они начинают ощущаться по-другому, с усилением боли, более сильным кровотечением или другими изменениями симптомов, вам следует записаться на прием к детскому гинекологу. Кроме того, обратитесь за медицинской помощью, если ребенок начинает испытывать боль в области таза вне менструации.

«У большинства девочек поначалу периоды нерегулярные, циклы становятся регулярными в течение одного-трех лет», — говорит доктор.- сказал Двиггинс. «Когда менструация становится регулярной, и ваш ребенок осознает, что его тело чувствует до, во время и после менструации, он понимает ее« нормально ». Если что-то кажется неправильным или« не для нее нормальным », его следует оценить».

Когда обращаться за помощью при периодических спазмах

Доктор Двиггинс советует родителям обратиться за помощью для своего ребенка по любой из следующих причин:

  • Судороги мешают повседневной жизни вашего ребенка; они пропускают школу или мероприятия.
  • Судороги продолжаются в течение всего периода вашего ребенка.
  • Боль не снимается безрецептурными обезболивающими и термотерапией.
  • Судороги начинают ощущаться по-другому; «нормальный период» для вашего ребенка меняется внезапно или со временем.
  • Ваш ребенок испытывает боль в области таза не во время менструации.

Менструальные спазмы (дисменорея) — Новости здоровья потребителей

Что такое менструальные спазмы?

На протяжении десятилетий медицинский истеблишмент считал менструальные спазмы болезнью, которая в лучшем случае была незначительной.Врачи старались справиться с этим, либо отвергая боль как психологическую проблему, либо прописывая обезболивающие или транквилизаторы. Сегодня исследователи прошли долгий путь к более полному пониманию менструальных спазмов и боли, которую они причиняют примерно 50 процентам женщин каждый месяц.

Существуют ли разные типы менструальных спазмов?

Большинство женщин, страдающих судорогами, страдают так называемой дисменореей. Чаще всего это состояние классифицируется как первичная дисменорея, что означает, что оно не вызвано физическим отклонением репродуктивных органов.Этот тип дисменореи обычно принимает форму резких спазматических болей в нижней части живота в начале менструации или на день или два раньше, и продолжается два-три дня. Заболевание чаще всего встречается у молодых женщин в возрасте от двадцати до двадцати лет; он обычно уменьшается с возрастом и может исчезнуть, если вы родите. По некоторым оценкам, до 10 процентов молодых женщин страдают такими сильными спазмами этого типа, что они не могут поддерживать свой обычный график один или два дня в месяц.У некоторых женщин спазмы настолько болезненны, что они не могут ходить, и некоторые сравнивают их с схватками во время родов.

Другой вид менструальной боли, часто встречающейся при первичной дисменорее, больше похож на тупую боль в пояснице и тазу. Это чаще встречается у пожилых женщин и иногда может ухудшаться с возрастом и при многоплодной беременности.

Другой тип менструальных спазмов — гораздо менее распространенное заболевание, известное как вторичная дисменорея, также сопровождающееся болями в области таза и поясницы.Однако, в отличие от первичной дисменореи, боль является симптомом другого заболевания или состояния, которое может потребовать лечения, например, эндометриоза, воспалительного заболевания органов малого таза, миомы матки и аденомиоза (при котором ткань матки врастает в стенку матки).

Каковы симптомы?

Если у вас первичная дисменорея, вы почувствуете резкие спазмы или тупую боль в области таза. У вас также могут быть боли в спине, головные боли, боли во внутренней части бедер, диарея или запор, тошнота и рвота, головокружение, вздутие живота, увеличение веса и болезненность груди.Многие из этих симптомов связаны с ПМС (предменструальным синдромом), но происходят от того же источника, что и дисменорея.

Симптомы вторичной дисменореи включают боль в области таза и спины, кровянистые выделения между менструациями, боль во время или после секса, гнойные выделения из влагалища, лихорадку или озноб, частое мочеиспускание и изменения дефекации.

Что вызывает менструальные спазмы и боль?

Судороги первичной дисменореи возникают, когда ваша матка сокращается, чтобы вытолкнуть менструальную кровь.Гормональные изменения, происходящие естественным путем на протяжении всего цикла, могут усилить боль; Считается, что дисбаланс между гормонами прогестероном и эстрогеном усугубляет менструальные спазмы. А когда возникает переизбыток гормоноподобных химических веществ, называемых простагландинами, матка испытывает спазмы, что может привести к мучительным спазмам. (Некоторые исследования показали, что у женщины со спазмами необычно высокий уровень гормона простагландина F2 альфа в менструальной крови.)

Использование внутриматочной спирали или ВМС для контроля рождаемости может заметно усилить менструальные спазмы.

Какие у меня варианты лечения?

Судороги, связанные с первичной дисменореей, часто можно облегчить безрецептурными болеутоляющими и противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен и напроксен. Если у вас регулярный цикл, вы сможете избежать судорог, приняв эти лекарства за день до начала менструации.

Также может помочь теплая ванна или полежать с грелкой или грелкой на нижней части живота. Верьте или нет, упражнения могут улучшить ваше самочувствие; Если вы готовы к этому, прогулка по кварталу или несколько приседаний стимулируют ваши мышцы на выработку эндорфинов, дающих хорошее самочувствие.С другой стороны, если ваши симптомы мешают вам работать или даже сидеть прямо, ваш врач может прописать вам более сильное лекарство или назначить вам противозачаточные таблетки или таблетки эстрогена, которые уменьшают выработку простагландина вашим организмом. В зависимости от того, какое заболевание вызывает ее, вторичную дисменорею лечат лекарственными препаратами и, возможно, хирургическим путем. Ваш врач может также порекомендовать гормональные противозачаточные средства, такие как противозачаточные таблетки или гормональные внутриматочные спирали, чтобы контролировать рост слизистой оболочки матки и вырабатывать меньше простагландина.

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу менструальных болей?

Обратитесь к врачу, чтобы записаться на прием:

  • Если ваша боль сильная или длится более двух-трех дней
  • Если ваши спазмы не похожи на обычные менструальные спазмы или возникают не в то время месяца
  • Если вы чувствуете боль во время или после полового акта
  • Если у вас аномальные выделения из влагалища
  • Если что-то кажется неправильным.

Не стесняйтесь задавать вопросы врачу во время ежегодного гинекологического осмотра.

Могу ли я изменить образ жизни, чтобы уменьшить судороги, вызванные первичной дисменореей?

Было показано, что регулярные аэробные упражнения (например, ходьба или плавание по 20 минут три раза в неделю) уменьшают менструальную боль у некоторых женщин. Ежедневные добавки кальция уменьшают симптомы ПМС, включая спазмы. И исследование 2005 года показало, что диета с высоким содержанием кальция и витамина D может даже снизить риск возникновения судорог.

Что может усугубить мои судороги?

Некоторые гинекологи считают, что виновниками являются курение, стресс, недостаток сна, плохая осанка, кофеин (содержится в кофе и большинстве безалкогольных напитков) и диета с высоким содержанием жира и соли.

Есть ли альтернативные методы лечения?

Да. Хотя в этой области было проведено мало научных исследований, многие женщины сообщили о пользе массажа, акупрессуры, иглоукалывания и различных других средств, которые, как считается, помогают уменьшить менструальные спазмы, а также симптомы ПМС. Древнее китайское искусство акупунктуры и акупрессуры основано на вере в то, что стимуляция определенных точек тела тонкими как волосы иглами или давление руки практикующего могут разблокировать поток энергии внутри тела и облегчить боль.

По данным клиники Майо, в отделении пищевых добавок тиамин может облегчить менструальные спазмы.

Акушер-гинеколог Кристиан Нортруп, автор книги «Женское тело, женская мудрость», также сообщает, что изменения в диете помогли ее пациенткам избавиться от менструальных спазмов. Она рекомендует женщинам уменьшить потребление яиц, красного мяса и молочных продуктов или перейти на натуральные молочные продукты, исходя из теории, что молоко, содержащее добавленные гормоны и антибиотики, может стимулировать женские гормоны способами, которых мы еще не понимаем.Среди других ее рекомендаций:

  • Получите много незаменимых жирных кислот, которые, среди прочего, содержатся в консервированных сардинах, лососе, льняном масле и молотом льняном семени (по словам Нортрупа, это, кажется, смягчает судороги, даже если вы этого не делаете. измените свой рацион другими способами).
  • Примите дополнительно магний и поливитаминно-минеральные добавки.
  • Принимайте дополнительный витамин Е во время менструального цикла.
  • По возможности исключите трансжирные кислоты из своего рациона (они содержатся в таких продуктах, как коммерческая выпечка, которая содержит маргарин, твердый овощной жир и другие частично гидрогенизированные масла).
  • Избавьтесь от стресса.
  • Попробуйте йогу или массаж.

Список литературы

Руководство Merck по диагностике и терапии, 17-е издание, стр. 1933 (обзор)

Дисменорея: болезненное время, Гинекологический центр здоровья, (обзор и лечение)

Виртуальная больница: Справочник по семейной практике Университета Айовы, 3-е издание; Гинекология: Дисменорея (обзор и лечение)

Предменструальный синдром, клиника Мэйо, 13 мая 1999 г. (обзор)

Руководство по рейтингам альтернативной медицины, Стивен Братман, М.Д., Прима Паблишинг, 1998. (травы)

Клиника Мэйо. Масло примулы вечерней. Январь 2004 г.

Bertone-Johnson ER, et al. Потребление кальция и витамина D и риск возникновения предменструального синдрома. Архивы внутренней медицины. 13 июня 2005 г .; 165 (11): 1246-52.

Американский колледж акушеров и гинекологов. Дисменорея. Декабрь 2006.

Клиника Мэйо. Менструальные спазмы. Май 2009 г.

Обзор менструальных спазмов

Менструальные спазмы являются результатом вызванных гормонами сокращений мышц матки.Они часто бывают наиболее тяжелыми в течение первых двух дней менструации и обычно проходят в течение нескольких дней. Судороги — нормальная часть вашего цикла, так как матка каждый месяц теряет слизистую оболочку, но не следует игнорировать сильную боль или сильное кровотечение. Они могут иметь другие причины и всегда поддаются лечению.

LaylaBird / Getty Images

Симптомы

Любая женщина, пережившая роды, может сказать вам, что матка — это сильная мышца, способная к очень интенсивным сокращениям. Возможно, вы не знаете, что нормальные изменения, вызывающие ежемесячное кровотечение, также вызывают сокращение матки.Эти сокращения — менструальные спазмы — не такие сильные, как во время родов, и могут быть довольно легкими, но для многих дискомфорт может быть серьезным.

Менструальные спазмы обычно проявляются как боль, тупая пульсация и дискомфорт в нижней части живота и в области таза, хотя боль может распространяться на бедра и поясницу. Спазмы могут начаться за несколько дней до менструации и часто наиболее тяжелы во время самого обильного менструального цикла.

Некоторые женщины также испытывают вздутие живота, газы и другие проблемы с пищеварением — возможно, даже тошноту, головные боли и головокружение — наряду со спазмами.

Причины

Ваша матка состоит из двух основных слоев. Внешний мышечный слой, миометрий, состоит из гладкомышечных клеток. Внутренний слой, эндометрий, реагирует на изменения уровня гормонов. Эндометрий накапливается в первой половине менструального цикла как часть подготовки к беременности.

Если беременность не наступает, гормональные изменения вызывают выделение из эндометрия веществ, известных как простагландины. Они заставляют мышцы матки или миометрия сокращаться, что приводит к отслаиванию слизистой оболочки эндометрия.Эта подкладка является важной частью ваших менструальных выделений.

Иногда менструальные сокращения достаточно интенсивны, чтобы нарушить обычный кровоток в матке. Это снижение кровотока вызывает болевую реакцию, называемую дисменореей . Оно может быть достаточно значительным, чтобы прервать вашу обычную деятельность.

Есть два типа дисменореи. В общем, разные типы зависят от того, когда начались судороги и что их вызывает.

  • Первичная дисменорея: У некоторых женщин периоды были болезненными с самого начала.Если у вас всегда были болезненные периоды, вполне вероятно, что ваши менструальные спазмы вызваны чрезмерной реакцией на нормальные изменения вашего тела. В частности, считается, что женщины с первичной дисменореей имеют повышенное количество простагландина, вещества, которое вызывает сокращение матки.
  • Вторичная дисменорея: Если у вас с течением времени развились болезненные периоды, особенно после 25 лет, возможно, у вас развилось основное заболевание, которое усугубляется нормальными изменениями, вызывающими сокращения матки.Общие проблемы, которые могут вызвать вторичную дисменорею, включают миомы, аденомиоз, инфекции и использование медной ВМС.

Диагностика

Если у вас есть проблемы с менструальными спазмами, вам следует обсудить их со своим врачом. Ваши ответы на вопросы, которые задает врач, и другие предоставленные вами сведения помогут определить причину.

Ваш врач может проводить или не проводить гинекологический осмотр. Вам также может потребоваться дополнительное тестирование в зависимости от других симптомов, о которых вы сообщаете, и результатов осмотра.Однако не удивляйтесь, если ваш врач не назначит какие-либо анализы, особенно если вы подросток и еще не ведете половую жизнь.

Лечение

Существует множество способов лечения дисменореи. Они варьируются от изменения образа жизни (например, больше физических упражнений) до приема лекарств и, в редких случаях, хирургического вмешательства. Иногда комбинируют несколько процедур.

Если ваш врач подозревает, что у вас первичная дисменорея, вполне вероятно, что он порекомендует трехмесячное испытание нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) или гормональных контрацептивов, прежде чем проводить какие-либо дополнительные тесты.

Другой вариант — дополнительные и альтернативные методы лечения. Некоторые травы, такие как черника, использовались для этой цели веками, а другие, такие как имбирь и фенхель, тоже стоит попробовать. Также могут помочь такие добавки, как кальций, магний, витамины группы B и омега-3 жирные кислоты.

Копинг

Тепло может улучшить кровоток и уменьшить боль, поэтому для дополнительного облегчения попробуйте использовать грелку или принять теплую ванну. Вам также может быть полезно лечь и прижать колени к груди.

Несмотря ни на что, не страдайте молча: болезненные периоды — это не то, с чем вам нужно жить. Дисменорею часто можно успешно лечить.

Слово от Verywell

Если вы пропускаете учебу, работу, спорт или какие-либо другие занятия хотя бы на один день каждый месяц из-за болезненных менструаций, поговорите со своим врачом. Несмотря на то, что менструальные спазмы могут быть нормальной частью функции вашего тела, это ненормально, если они достаточно сильны, чтобы нарушить вашу обычную повседневную деятельность.Существует множество безопасных и эффективных способов лечения, которые помогут вам избавиться от менструальных спазмов.

нормальный менструальный цикл | Cigna

Нормальный менструальный цикл

Менструальный цикл — это серия изменений, через которые проходит ваше тело, чтобы подготовиться к возможной беременности. Примерно раз в месяц в матке вырастает новая утолщенная слизистая оболочка (эндометрий), в которой может находиться оплодотворенная яйцеклетка. Когда оплодотворенной яйцеклетки нет, чтобы начать беременность, матка сбрасывает слизистую оболочку.Это ежемесячное менструальное кровотечение (также называемое менструацией или менструальным периодом), которое наблюдается с раннего подросткового возраста до окончания менструального цикла примерно в возрасте 50 лет (менопауза).

Посмотрите изображение репродуктивной системы женщины.

Менструальный цикл измеряется с первого дня менструального кровотечения, 1-го дня, до 1-го дня следующего менструального кровотечения. Хотя средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, это нормально, если цикл короче или длиннее.

  • Циклы у подростка могут быть длинными (до 45 дней), с течением времени они становятся короче.
  • В возрасте от 25 до 35 лет у большинства женщин циклы являются регулярными, как правило, продолжительностью от 21 до 35 дней.
  • В возрасте от 40 до 42 циклы, как правило, самые короткие и регулярные. За этим следуют 8-10 лет более длительных и менее предсказуемых циклов до наступления менопаузы.

Три фазы менструального цикла

Фазы вашего менструального цикла вызваны гормональными изменениями.

Менструальный цикл

В первый день цикла утолщенная слизистая оболочка (эндометрий) матки начинает терять. Вы знаете это как менструальное кровотечение из влагалища. Нормальный менструальный цикл может длиться от 4 до 6 дней.

Большая часть вашей менструальной кровопотери происходит в течение первых 3 дней. Это также когда у вас могут быть схваткообразные боли в тазу, ногах и спине. Судороги могут быть от легких до тяжелых.Спазмы — это сужение матки, что способствует отхождению эндометрия. Как правило, любые предменструальные симптомы, которые вы ощущали до менструации, исчезнут в эти первые дни цикла.

Фолликулярная фаза

Во время фолликулярной фазы яичный фолликул на яичнике готовится выпустить яйцеклетку. Обычно за каждый цикл выпускается одно яйцо. Этот процесс может быть коротким или длинным и играет самую большую роль в продолжительности вашего цикла.В то же время в матке начинает расти новый эндометрий, чтобы подготовиться к беременности.

Последние 5 дней фолликулярной фазы плюс день овуляции — это ваше окно фертильности. Это когда вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься сексом без противозачаточных средств.

Лютеиновая (предменструальная) фаза

Эта фаза начинается в день овуляции, день, когда яйцеклетка выходит из яичного фолликула на яичнике.Это может произойти в любое время с 7 по 22 день нормального менструального цикла. Во время овуляции у некоторых женщин наблюдаются красные кровянистые выделения, боли или дискомфорт в нижней части таза менее суток (миттельшмерц). Эти признаки овуляции нормальны.

  • Если яйцеклетка оплодотворяется спермой, а затем имплантируется (прикрепляется) к эндометрию, наступает беременность. (Эта беременность датируется 1-м днем ​​этого менструального цикла.)
  • Если яйцеклетка не оплодотворяется или не имплантируется, эндометрий начинает разрушаться.

После подросткового возраста и до перименопаузы в возрасте 40 лет ваша лютеиновая фаза очень предсказуема. Обычно он длится 13-15 дней, от овуляции до начала нового цикла менструального кровотечения. Этот двухнедельный период также называют «предменструальным» периодом.

Многие женщины имеют предменструальные симптомы на протяжении всей или части лютеиновой фазы. Вы можете чувствовать себя напряженным, злым или эмоциональным. Вы можете набрать вес и почувствовать вздутие живота. Или у вас может быть нежная грудь или прыщи.За день или более до менструации у вас могут начаться боли (судороги) в животе, спине или ногах. Это нормально, если у вас будет меньше энергии в это время. У некоторых женщин также есть головные боли, диарея или запор, тошнота, головокружение или обмороки.

Когда предменструальные симптомы затрудняют вашу повседневную жизнь, говорят, что у вас предменструальный синдром (ПМС). Дополнительную информацию см. В разделе Предменструальный синдром (ПМС).

Дисменорея (менструальные спазмы) Причины и методы лечения

Практически любой, у кого были менструации, вероятно, имел менструальные спазмы.Для некоторых из вас, которым повезло больше, чем для остальных, это могут быть легкие судороги с небольшим дискомфортом, в то время как для других это может быть невероятно болезненным и мешать… ну, всему. Плохие новости — менструальные спазмы могут случиться у любого, у кого есть месячные, и могут приходить ежемесячно, как до, так и во время менструации. Хорошие новости — менструальные спазмы могут стать менее болезненными с возрастом (ура, когда вы станете старше!), Менструальные спазмы могут полностью прекратиться, если у вас будет ребенок, и у нас есть несколько советов, которые могут помочь облегчить симптомы менструальных спазмов и болезненных периодов .Итак, сядьте, возьмите грелку и продолжайте читать.

Что такое менструальные спазмы?

Менструальные спазмы, называемые в медицине дисменореей, — это спазмы, возникающие во время менструального цикла, вызванные сокращением мышц и набуханием матки. Менструальные спазмы могут быть легкими или тяжелыми, наиболее частыми симптомами которых являются боль или давление в нижней части живота, пояснице или даже в бедрах. У некоторых людей, испытывающих сильные судороги, наблюдаются тошнота, жидкий стул, головные боли и головокружение.Если симптомы серьезны, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы узнать о вариантах лечения дисменореи и убедиться, что это не что-то более серьезное.

Менструальные спазмы возникают как нормальная часть месячного цикла организма. Это будет техническая составляющая, так что держитесь. Но каждый месяц слизистая оболочка матки (эндометрий) нарастает, готовясь к беременности. Если наступает беременность, оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке и питается по мере развития ребенка.Если яйцо не оплодотворяется, подкладка не нужна. Таким образом, он распадается, и выделяются гормоны, называемые простагландинами. Простагландины вызывают мышечные сокращения, когда они сильно сжимаются и сжимаются, и это может перекрыть доступ кислорода к вашей матке — вот что вызывает болезненные менструальные спазмы. Мышцы те же, что выталкивают ребенка во время родов, поэтому они очень сильные. У некоторых женщин может быть более высокий уровень простагландинов, что, к сожалению, означает, что у них ухудшаются менструальные спазмы.

И, если вы когда-нибудь задавались вопросом, ухудшают ли тампоны менструальные спазмы, д-р Мелиса Холмс, акушер-гинеколог, делится, «Нет, они не … тампоны не имеют ничего общего с синтезом простагландинов или как они используются в теле ». Слава богу!

Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о менструальных спазмах и тампонах от доктора Холмса.

Сколько менструальных болей в норме?

В опросе YouGov, проведенном в 2017 году, 42% респондентов заявили, что менструальные боли повлияли на их способность выполнять свою работу, а 82% заявили, что их работодатели не сделали для этого никаких мер.

«После того, как я отказался от таблетки, мои месячные боли усилились», — говорит 32-летняя Эми. «Часто это приводит к тому, что мне нужно отменить планы, но я не звоню по телефону, потому что это все еще социально неприемлемо для этого.

«Моя боль затрагивает мои бедра и спину, она проявляется в течение трех из четырех дневных менструаций», — добавляет она. «Однако обезболивающие, похоже, их не излечивают. Бутылка с горячей водой, парацетамол и катание на нем — мой план на каждый месяц ». ​​

Почему менструальные боли болезненны?

Менструальные спазмы возникают, когда мышечная стенка матки сокращается сильнее во время менструации, чтобы стимулировать внутреннюю оболочку матки к сокращению. пролить.

Когда мышечная стенка матки сокращается, она сжимает кровеносные сосуды, выстилающие вашу матку, что прекращает кровоснабжение. Без кислорода ткани матки выделяют химические вещества, вызывающие боль.

В то же время ваше тело также вырабатывает химические вещества, называемые простагландинами, которые стимулируют дальнейшее сокращение мышц матки, вызывая еще большую боль.

Болезненные периоды делятся на две основные группы. У «вторичной дисменореи» есть первопричина боли.Причина «первичной дисменореи» не ясна, но возможно, что у некоторых людей вырабатывается больше простагландинов.

Каковы общие причины болезненных менструаций?

«Иногда нет причины, по которой у некоторых женщин более болезненные месячные, чем у других, но часто бывает», — говорит г-н Нарендра Писал, гинеколог-консультант из London Gynecology. «И даже если все в порядке, мы всегда можем что-то сделать, чтобы облегчить боль».

Эндометриоз — одна из наиболее частых причин болезненных менструаций, — объясняет Писал.«Это то место, где внутренняя оболочка матки находится внутри живота, вызывая болезненные периоды, а иногда и боль во время секса», — говорит он.

Сколько боли при менструации слишком сильны?

Dr Sarah Jarvis MBE

Это хроническое и изнурительное состояние, которое вызывает болезненные или тяжелые месячные, а также может привести к бесплодию, усталости и проблемам с кишечником и мочевым пузырем.

Тем не менее, несмотря на то, что страдает каждая десятая женщина, для постановки диагноза требуется в среднем 7,5 лет с момента появления симптомов, причем многие женщины отвергаются как «просто» страдающие менструальными болями.

Миома — еще одна частая причина боли во время менструации. «Это обычные доброкачественные (незлокачественные) образования в мышцах матки, которые могут вызывать болезненные и тяжелые месячные», — говорит Пизал.

Многие женщины не подозревают, что у них есть миома, потому что у них нет никаких симптомов, но те, у кого они есть, могут испытывать боли в животе, пояснице, частые позывы к мочеиспусканию, запоры и боли во время секса, а также обильные месячные.

Состояние, называемое аденомиозом, может также вызывать обильные, болезненные или нерегулярные менструации, а также боль во время секса и проблемы с кишечником.

«Это то место, где слизистая оболочка матки находится в стенке матки и может вызвать скопление крови и воспаление во время болезненных периодов», — говорит Пизал.

«Обильные месячные со сгустками также часто бывают болезненными», — добавляет он. По данным NHS, тяжелый период определяется как потеря 80 мл или более крови в течение каждого периода, или периоды продолжительностью более недели, или то и другое вместе.

Если у вас обильные месячные, вам, возможно, придется менять гигиенические изделия каждые час или два, выделять сгустки крови размером более 10 пенсов или кровоточить через одежду, несмотря на прокладки и тампоны.NHS предлагает онлайн-самооценку, чтобы определить, тяжелые ли у вас месячные.

«Гормональный дисбаланс часто является причиной, когда нет другого физического объяснения», — добавляет Писал.

Болезненные месячные также могут быть вызваны воспалительными заболеваниями органов малого таза, когда матка, маточные трубы и яичники заражаются бактериями и воспаляются. Хотя у многих женщин симптомы отсутствуют, у некоторых могут наблюдаться обильные или болезненные месячные, боль внизу живота, дискомфорт во время секса, боль при мочеиспускании, кровотечение между менструациями или необычные выделения из влагалища.

По каким признакам боль может быть более серьезной?

Если вы боретесь с болезненными менструациями, важно не страдать молча. Болезненные менструальные спазмы не всегда указывают на основную проблему, но Пизал говорит, что есть несколько признаков того, что боль может быть чем-то более серьезным.

Первое — это интенсивность. «Если вам необходимо постоянно принимать обезболивающие или вы не можете заниматься повседневными делами, вам необходимо обратиться за медицинской помощью», — говорит он. «Сопутствующие симптомы, такие как обморок, слабость, болезненные движения и рвота, также указывают на то, что вам необходимо обратиться к врачу.«

Необходимость взять отпуск на работу или учебу также может быть признаком.« Если ваши месячные сильно влияют на качество жизни, важно принять меры для облегчения симптомов », — добавляет Писал.

You также следует учитывать тяжесть менструации. «Если боль связана с обильными менструациями со сгустками и затоплением, это может указывать на физическую проблему, такую ​​как миома матки», — говорит он. игнорировать, так как это может быть признаком такого состояния, как эндометриоз.

Как вы можете облегчить менструальные боли?

Обратитесь к своему врачу общей практики

«Всегда обращайтесь к врачу, чтобы обсудить свои симптомы», — говорит Писал. Вам следует обратиться к терапевту, если у вас сильная боль или обильные месячные, или если ваш нормальный график менструаций изменился, например, если он стал нерегулярным.

Ваш терапевт может захотеть провести тазовое обследование, чтобы помочь диагностировать или исключить определенные состояния. Они могут направить вас на УЗИ органов малого таза, которое не повредит и позволит обнаружить любые аномалии в ваших репродуктивных органах.Они также могут направить к вам специалиста.

Обезболивающие

«Простые обезболивающие могут помочь, но не стоит недооценивать силу грелки», — говорит Писал. «Лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как транексамовая кислота (уменьшает количество кровотечений) и мефенамовая кислота (отлично снимает спазмы), очень эффективны».

Исследования показали, что парацетамол не так эффективен для уменьшения боли при менструации, как ибупрофен или аспирин.

Противозачаточные таблетки

«Прием комбинированных противозачаточных таблеток часто может облегчить менструальный цикл и сделать его менее болезненным», — говорит Писал.

Это может облегчить боль при менструации, поскольку истончает слизистую оболочку матки и снижает количество выделяемых организмом простагландинов.

Спираль Мирена (внутриматочная система)

Спираль Мирена — это разновидность внутриматочной системы, или ВМС, которая представляет собой гормональный тип контрацепции, который вводится в вашу матку (матку) врачом или медсестрой.

Он высвобождает гормон прогестоген, предотвращающий беременность, и действует до пяти лет. Его также можно использовать для уменьшения обильных месячных, что также может помочь при болезненных спазмах.

Изменения образа жизни

Австралийское исследование, опубликованное в 2014 году, показало, что курящие женщины чаще испытывают сильные спазмы во время менструации, поэтому отказ от курения может помочь снизить их интенсивность.

И хотя упражнения могут быть последним делом, о котором вы думаете во время менструации, легкие упражнения, такие как прогулка, могут помочь облегчить боль и улучшить самочувствие. Выделите время, чтобы расслабиться, например примите теплую ванну.

Дисменорея (помощь при выписке) — что вам нужно знать

  1. Примечания по уходу
  2. Дисменорея
  3. Уход за выпиской

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях.Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ:

  • Дисменорею также называют менструальными спазмами, менструальными болями или болезненными менструациями. Это боль в матке (матке) во время менструации (месячный период). Это может произойти, когда организм вырабатывает слишком много гормонов (химических веществ), которые помогают матке сокращаться (сдавливаться). В зависимости от причины дисменорея может быть первичной или вторичной. Первичная дисменорея случается у женщин, у которых нет других медицинских проблем.Вторичная дисменорея может быть вызвана проблемами с маткой, яичниками или маточными трубами. При дисменорее у вас могут возникать спазмы с тупой или острой болью в нижней части живота (желудка). Другие признаки и симптомы включают головокружение, жидкий стул, расстройство желудка и головную боль.
  • Ваш опекун задаст вопросы о вашей боли, других симптомах и методах лечения, которые вы использовали в прошлом. Он также спросит о ваших менструациях, сексуальной активности и проблемах со здоровьем. Для выявления возможных причин дисменореи может быть проведено тазовое обследование, УЗИ или МРТ.Лечение может включать в себя лекарства и способы контроля боли, такие как тепловая терапия и чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS). Ваш опекун также может посоветовать вам изменить диету и планы упражнений. С возрастом у женщины первичная дисменорея может исчезнуть. В зависимости от того, что вызывает вторичную дисменорею, ее признаки и симптомы могут уменьшаться или исчезать.

ПОСЛЕ ВЫЕЗДА:

Принимайте лекарство в соответствии с указаниями.

Позвоните своему основному лечащему врачу, если вы считаете, что ваше лекарство не помогает или у вас есть побочные эффекты.Сообщите ему, если у вас аллергия на какое-либо лекарство. Составьте список лекарств, витаминов и трав, которые вы принимаете. Укажите суммы, а также когда и почему вы их принимаете. Принесите список или бутылочки с таблетками на контрольные визиты. Носите с собой список лекарств на случай чрезвычайной ситуации.

  • Нестероидное противовоспалительное (НПВП) лекарство может уменьшить отек, боль или жар. Это лекарство можно купить по назначению врача или без него. Это лекарство может вызвать желудочное кровотечение или проблемы с почками у некоторых людей.Если вы принимаете лекарство, разжижающее кровь, всегда спросите вашего основного лечащего врача, безопасны ли для вас НПВП. Всегда читайте этикетку лекарства и следуйте инструкциям перед использованием этого лекарства.
  • Обезболивающее: Вам может потребоваться лекарство, чтобы снять или уменьшить боль.
    • Узнайте, как принимать лекарства. Спросите, какое лекарство и сколько вам следует принять. Убедитесь, что вы знаете, как, когда и как часто его принимать.
    • Не ждите, пока боль станет сильной, прежде чем принимать лекарство.Сообщите опекунам, если ваша боль не уменьшится.
    • Обезболивающее может вызвать головокружение или сонливость. Предотвратите падение, позвонив кому-нибудь, когда встанете с постели или если вам понадобится помощь.

Спросите информацию о том, куда и когда обращаться для контрольных визитов:

Если вам нужен постоянный уход, лечение или услуги на дому, запросите дополнительную информацию.

Диета и питание:

  • Ешьте разнообразную здоровую пищу каждый день, чтобы чувствовать себя лучше.Ешьте много продуктов с высоким содержанием клетчатки, например овощей и фруктов. Ешьте много рыбы, например лосося, тунца, скумбрии и сельди. Уменьшите количество жиров в своем рационе. Ешьте нежирное мясо, то есть в нем мало или совсем нет жира. Спросите своего опекуна, следует ли вам изменить свой рацион.
  • Ваш опекун может посоветовать вам принимать магний и витамины B и E. Эти добавки могут уменьшить вашу боль. Спросите своего опекуна, прежде чем принимать травы или использовать другие методы лечения.
  • Избегайте напитков, содержащих алкоголь, например пива, вина, водки, виски или других напитков для взрослых.

Ведение дневника боли:

Возможно, будет проще ответить на вопросы опекуна, составив дневник боли или книгу. Дневник боли поможет вам вспомнить подробности вашей боли, потому что все это записано. Запишите, когда у вас начинается боль, а когда у вас начинаются и заканчиваются менструации. Запишите все слова, которые приходят вам на ум о вашей боли и других симптомах. Запишите, что вы сделали, чтобы остановить или облегчить боль.

Самостоятельная помощь:

  • Используйте тепло: Нагрейте нижнюю часть живота с помощью теплого компресса или грелки. Это может уменьшить вашу боль. Теплый влажный компресс — это небольшое полотенце, смоченное горячей водой и помещенное в полиэтиленовый пакет. Оберните полотенце вокруг полиэтиленового пакета, чтобы предотвратить ожоги. Держите грелку включенной на низком уровне.
  • Упражнение: Оставайтесь активными. Регулярные упражнения могут уменьшить боль. Физические упражнения увеличивают количество химических веществ в организме, которые могут помочь облегчить боль и улучшить ваше самочувствие.Перед тем, как начать тренировку, поговорите со своим опекуном. Вместе вы сможете составить для себя лучшую программу упражнений.
  • Управляйте стрессом. Стресс может усугубить дисменорею. Найдите способы помочь своему разуму и телу расслабиться, например, глубоко дышите. Держитесь подальше от людей или вещей, которые вас расстраивают. Поговорите с кем-нибудь о том, что вас расстраивает.
  • Бросьте курить и избегайте курящих людей: Сигаретный дым может увеличить риск развития дисменореи. Спросите у своего опекуна информацию о том, как бросить курить, если вам трудно бросить курить.

Для дополнительной информации:

  • Американский колледж акушеров и гинекологов
    P.O. Box 70620
    Вашингтон, округ Колумбия 20024-9998
    Телефон: 1-202-638-5577
    Телефон: 1-800-673-8444
    Веб-адрес: http://www.acog.org

СВЯЗАТЬСЯ С ПЕРЕВОЗЧИКОМ, ЕСЛИ:

  • У вас появились новые симптомы или они стали хуже, чем до лечения.
  • Вы очень нервничаете или легко сердитесь после приема лекарств.
  • У вас проблемы со сном, вы плохо мыслите или чувствуете такую ​​грусть, что не можете с этим справиться.
  • Из-за боли или других симптомов вам трудно заниматься любимым делом.
  • Ваши месячные бывают ранними, поздними или более болезненными, чем обычно.
  • У вас есть вопросы о вашей боли, лечении или уходе.

НЕМЕДЛЕННО ПОЛУЧИТЕ ПОМОЩЬ, ЕСЛИ:

  • Вы чувствуете боль даже после приема лекарств.
  • У вас сильное вагинальное кровотечение, вы теряете сознание или чувствуете головокружение.
  • У вас внезапно появилась боль в груди и затрудненное дыхание.

Подробнее о дисменорее (при выписке)

IBM Watson Micromedex
Проверка симптомов

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *