Что кушать чтобы быстрее росли волосы: что нужно есть, чтобы волосы лучше росли? – что делать, чтобы волосы росли быстрее

Содержание

что нужно есть, чтобы волосы лучше росли?

О полезности здорового, сбалансированного питания сегодня слышал и знает, пожалуй, каждый. От того, какую пищу мы употребляем, зависит наше самочувствие, внешний вид и настроение. Правильного рациона стараются придерживаться в первую очередь те, кто хочет скинуть лишние килограммы или сохранить стройность фигуры. Однако задумывались ли вы, что поглощаемая нами еда влияет не только на наш вес, но и на то, как выглядят и как «чувствуют себя» наши волосы? В этой статье мы расскажем о том, что обязательно нужно включать в свое меню, для того чтобы локоны были сильными, красивыми, здоровыми. Мы назовем продукты, необходимые для роста волос, а также те, что лучше исключить из рациона.

Как наша еда влияет на внешний вид и состояние локонов?

Несбалансированное питание и строгие диеты входят в список основных причин, провоцирующих истончение, ломкость и выпадение волос. Недополучая необходимые витамины и микроэлементы, организм ослабевает, становится уязвимым перед различными заболеваниями. Дефицит важных питательных веществ сказывается и на функционировании волосяных фолликулов, которые переходят в так называемый режим сна. А чем больше спящих волосяных луковиц, тем медленнее растут локоны и тем выше риск облысения. Поэтому так важно, чтобы рацион входили нужные микроэлементы и витамины, причем в достаточном количестве.

Запоминаем, а лучше записываем: продукты полезные для роста волос

  • Перечисляя продукты, влияющие на рост волос, многие специалисты первым пунктом ставят свежее мясо и птицу как важный источник белка и аминокислот. Объясняется это тем, что именно белок является основным «стройматериалом» для организма человека, тем кирпичиком, из которого возводят весь дом. Из белка состоят и стержни волосков.

Задумываясь о том, какие продукты питания есть для роста волос, стоит в первую очередь выделить мясо еще и потому что оно содержит железо. А, как известно, железо способствует повышению гемоглобина, что, в свою очередь, нормализует состав крови. Благодаря гемоглобину повышается уровень кислорода в клетках, за счет чего увеличивается приток крови в тканях кожи головы. Как результат, локоны растут активнее.
Мясные блюда должны появляться на вашем столе минимум три раза в неделю. Лучше усваивается организмом отварное мясо или приготовленное на пару.
  • В перечень продуктов для роста волос обязательно входит богатая полиненасыщенными жирными омега-3 кислотами морская рыба. Кстати, ей можно иногда заменять мясные блюда, например, во время поста. Дефицит в повседневном меню жирных кислот сказывается на состоянии кожи головы и самих локонах. Подобная проблема чревата появлением перхоти, неприятного зуда, усилением выпадения волосков. Также рыбу (особенно лососевых пород) относят к продуктам полезным для роста волос благодаря высокому содержанию фосфора, витамина В12, белка, цинка. Сегодня существует множество рецептов приготовления рыбных блюд. Рыбу можно отворить, зажарить, запечь, приготовить на пару, засолить и т.д. Каждый найдет вариант на свой вкус!
  • Петрушка, укроп, лук-порей, латук, руккола, кресс-салат, базилик – не только украшение блюда, но и кладезь полезных микроэлементов и витаминов. Возможно, кого-то удивит, но свежая зелень и листовые овощи являются продуктами, влияющими на рост волос. В них содержатся целый комплекс витаминов, плюс кальций, железо. Эти компоненты способствуют нормальной выработке кожного сала, усилению питания корней волоса. Сочную зелень можно подавать в качестве гарнира или использовать как основу для вкуснейших салатов.
  • Обожаете творог, сметану, ряженку, йогурты и другие молочные продукты? Тогда вы, несомненно, обрадуетесь, прочитав, что они также считаются продуктами полезными для роста волос. А все благодаря высокому содержанию уже упомянутого белка и витаминов группы В. Полезный совет: отдавайте предпочтение нежирным молочным продуктам, дабы не навредить организму и не испортить фигуру.
  • Яйца – источник не только белка, но и фосфора, кальция, витаминов групп А, B, D. В качестве продуктов питания для роста волос подойдут как куриные, так и перепелиные яйца. Однако нужно помнить, что в яичном желтке много холестерина, поэтому злоупотреблять им не стоит.
  • А вот с чем уж точно сложно переборщить, так это с овощами и корнеплодами. Давая советы на тему того, какие продукты есть для роста волос, многие эксперты сходятся во мнении, что особо «налегать» стоит на морковь и капусту (любых видов). Морковь – признанный рекордсмен по содержанию каротина и витамина А, благодаря которым локоны становятся более крепкими. А вот капуста богата витаминами С, Е, U.
  • Ну куда же без них – аппетитных, ароматных фруктов? Рацион современного человека нельзя назвать сбалансированным без целой «гаммы» фруктов. Однако принято считать, что для здоровья волос полезнее других манго, бананы, цитрусовые, клубника, гуава. В них содержатся витамины А, С, биотин. Эти вещества способствуют активному росту локонов, обеспечивают волосам объем, усиливают образование коллагена, помогают бороться с преждевременной сединой.
  • Хотите обогатить свой рацион растительным белком, железом? Повысить запасы калия, селена, витаминов группы В (особенно фолиевой кислоты)? Тогда добавьте в меню цельнозерновой хлеб, пророщенные злаки и хлопья. Эти продукты способствуют выведению холестерина, улучшают работу ЖКТ, благотворно влияют на здоровье волос.
  • Не менее полезны для состояния локонов орехи (особенно грецкие, миндаль, кешью) и бобовые (горох, чечевица, бобы, фасоль). Первые за счет высокого содержания омега-3 жирных кислот помогают коже головы оставаться здоровой, защищают ее от сухости. А вот бобовые богаты растительным белком, селеном, цинком, которые отвечают за силу локонов.
  • В качестве заправки для салатов рекомендуется использовать растительные масла. В них же содержатся полезные для волос и всего организма в целом витамины А, Е, D.

Чему стоит сказать категоричное «нет»?

  • О вреде фаст-фуда и полуфабрикатов кричат на каждом углу. Данным продуктам в вину ставят, как правило, их высокую калорийность и минимальное содержание витаминов с микроэлементами. Ведь в процессе быстрой термической обработки на высоком температурном режиме все полезные вещества продуктов уничтожаются. Если вы беспокоитесь о состоянии своих волос, кожи, ногтей, постарайтесь не питаться фаст-фудом и полуфабрикатами. Замените вредную еду полноценной, сбалансированной пищей. 
  • Отказаться стоит и от многими любимых газированных напитков. Они раздражают желудок, под их действием разрушается зубная эмаль, нарушается метаболизм.
  • Не менее вреден для организма человека и употребляемый в больших количествах сахар. Сладкоежки часто сталкиваются с проблемой жирных, быстро загрязняющихся волос. Постарайтесь меньше есть различные сладости. Замените их на сухофрукты, свежие фрукты, орехи, мед.
  • Если вы заботитесь о состоянии своих волос, обратите внимание и на то, сколько соли вы употребляете. Превышение нормы негативно сказывается на усвоении витаминов.
  • Тормозят этот важный процесс и продукты, содержащие кофеин. Поэтому рекомендуется снизить потребление кофе и чая.

Питание для волос: что есть, чтобы волосы росли быстрее

Красивые, блестящие, густые волосы – это не только красиво. В первую очередь, внешний вид ваших волос является одним из признаков здоровья и порядка в вашем организме. Однако достаточно часто вследствие самых разных причин в организме может произойти сбой, и здоровью потребуется особое внимание, в том числе, и здоровью волос. Сегодня Passion.ru расскажет о том, почему волосы могут плохо расти, и о том, как нужно питаться для того, чтобы ускорить их рост.

Причины плохого роста волос

Нормальным считается рост волос от полутора до двух с половиной сантиметров в месяц. Однако существует несколько причин, из-за которых волосы могут расти плохо. Первая из них – генетическая, например, самыми длинными волосами обладают представительницы монголоидной расы. Вторая причина – трихологическая, то есть связанная с серьезными нарушениями, носящими медицинский характер.

В переводе с греческого «трихос» – это волос, поэтому наука о волосах называется трихологией. Трихология – наука практически неизвестная, только в последнее время она получила право на самостоятельность и прекратила быть подразделением дерматологии.

Третья причина – сезонная. Например, весной, из-за недостатка витаминов и вследствие общего стресса и переутомления у многих начинаются проблемы с волосами.

Помочь себе и волосам можно разными способами: обратиться к профессионалу и скрыть недостатки новой прической, приобрести специализированные биологические добавки и косметические средства. Или включить в свой рацион полезные продукты с необходимыми для красоты и здоровья элементами – а именно, нутриентами.

Что такое нутриенты

Нутриентами называются биологически активные элементы, необходимые для нормальной деятельности организма. Они делятся на макро- и микроэлементы, и те, и другие попадают в организм вместе с пищей. Для того чтобы помочь росту волос, следует обратить внимание на следующие макро- и микроэлементы: белок, калий, кальций, магний, железо, цинк, селен, медь и ряд витаминов. В итоге сбалансированное сочетание должно дать правильный и нужный результат.

Что нужно есть, чтобы волосы не выпадали и быстро росли – Домашняя косметика

Что нужно есть, чтобы волосы не выпадали и быстро росли

Причина выпадения волос скрывается внутри организма. Специалисты называют это явление алопецией. Бить тревогу стоит тогда, когда на расческе остаются целые прядки волос. В день с головы должны падать не более ста волосинок.

Волосы могут опадать от постоянного стресса или после курса антибиотиков, иногда этому может способствовать и перемена климата. Часто волосы могут выпадать и от того, что не получают необходимых веществ, потому что человек неправильно питается.

Отрицательное воздействие на здоровье волос оказывают диеты, когда женщины отказывают себе в употреблении определенных продуктов. Именно в них могут содержаться витамины, которые очень нужны волосам.

Какие витамины необходимы для роста волос

Когда волосы становятся тусклыми и их природный цвет начинает изменяться, значит, они нуждаются в питании. Давайте подробно рассмотрим, что делать если выпадают волосы, каких витаминов нам не хватает.

Остановить стремительное выпадение волос можно с помощью витамина А. Именно от него зависит рост волосинок, и именно он поможет их быстро отрастить.

Восстановить клетки поможет витамин В1. Он повышает стрессоустойчивость.

Такой витамин, как В2 тоже сделает волосы здоровыми, так как он дает силы истончавшимся тканям. А В3 позволит волосам не терять свой природный цвет. Также восстановлению волос и их укреплению способствуют В5 и В6. За то, чтобы волосы оставались на голове, и их становилось все больше, отвечают такие витамины, как В8 и В9. А обогатить волосы и кожу головы кислородом поможет В12.

Ну и конечно, волосам нужны витамины С и D. Первый укрепляет иммунитет, а второй – это кальций.

Эти витамины, конечно, можно купить в аптеке, но лучше употреблять продукты, в которых они содержатся в большом количестве.

самые полезные продукты для волос

Продукты от выпадения волос: самые полезные продукты для волос

Именно от рациона во многом зависит состояние всего организма. Давайте рассмотрим, что нужно есть, чтобы волосы не выпадали и быстро росли.

Волосы на четыре пятых состоят из кератина. Это белковое вещество. Часто женщины, сидя на диете, как раз употребляют очень мало белка. А именно он необходим для роста волос. Поэтому чтобы определить что полезно для волос, необходимо знать какие продукты содержат белок в большом количестве.

В первую очередь это вся молочная продукция. Необходимо постоянно употреблять творог и молоко. Кроме того, белок можно получить из яиц, злаков и мяса.

Чтобы волосы получили витамины группы В, нужно есть такие каши, как овсянка и гречка. Также эти полезные вещества содержатся в печени, мясе и рыбе. Богаты витаминами группы В чернослив и морская капуста. Не лишним будет чаще есть бананы и абрикосы.

Витамин А в большом количестве содержится в рыбьем жире, печени, молочных, а также растительных продуктах. В рационе должны присутствовать морковь и тыква. Также развиваться новым клеткам помогут виноград, брокколи и арбуз.

Витамин С, который кроме того, что укрепит волосы, поможет усвоиться другим витаминам, можно получить из цитрусовых. Также его можно получить из клубники и земляники.

Также волосы могут выпадать и от недостатка железа. Это вещество можно получить из морской капусты, говяжьей печени и пивных дрожжей.

Волосы не будут расти, если человек не употребляет много воды. Люди, которые хотят иметь красивую шевелюру, должны пить почти два литра воды в день. Чай и кофе не считаются.

Продукты от выпадения волос

Итак, давайте подытожим,  что нужно есть для роста волос на голове, и что необходимо употреблять в пищу ежедневно, чтобы они были здоровыми.

Примерное меню на день должно быть таким: на завтрак должна быть каша, сваренная на молоке, а также яйца, сыр и орехи. За обедом нужно обязательно съесть мясо, овощной гарнир, а также морскую или квашеную капусту. В ужин обязательно нужно включить салат из овощей.

А дополнительно с питанием, вы можете использовать эффективные народные средства от выпадения волос.

7 продуктов, которые нужно есть, чтобы ускорить рост волос

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Длинные волосы — цель, к которой стремятся многие девушки. Кроме специальных шампуней, масок и стрижек на растущую луну, отрастить шевелюру поможет и изменение рациона.

AdMe.ru расскажет о продуктах, от которых волосы не только начнут быстрее расти, но станут более здоровыми.

Лосось

Жирные кислоты омега-3, которые содержатся в этой рыбе, укрепляют фолликулы и стимулируют рост волос. Научные эксперименты доказали, что употребление в течение полугода продуктов, содержащих эти кислоты, сокращает период телогена (фазу покоя волосяной луковицы). Кроме того, в лососе есть витамин B12 и железо, которые также помогают волосам быстрее расти.

Источник: foodcomp, NCBI

Устрицы

Устрицы — кладезь цинка, благодаря которому волосы не только быстрее растут, но и приобретают блеск. Всего лишь один моллюск с лихвой компенсирует суточную норму этого элемента. Конечно, баловать себя таким деликатесом каждый день вряд ли получится. Поэтому включайте в рацион пшеничные отруби, говяжью печень и мясо, свинину, так как в этих продуктах тоже есть достаточно цинка.

Источник: foodcomp, NCBI

Курица

Куриное мясо богато животным белком, а он нам нужен для выработки кератина — вещества, из которого на 80 % состоит волосяной стержень. Дефицит протеина на протяжении всего лишь 2–3 месяцев приводит к приостановке роста и выпадению волос. Достаточно животного белка содержится и в других постных сортах мяса (индейке, кролике).

Источник: nutritionexpress

Яйца

Яйца содержат такие необходимые элементы для роста и нормального состояния волос, как белок и биотин. Биотин в виде пищевой добавки рекомендуется принимать при выпадении волос, но, получаемый вместе с пищей, он будет гораздо полезнее. Кроме того, в яйцах есть лейцин (отвечает за деление клеток) и другие аминокислоты, необходимые нашим волосам.

Источник: AEB, livestrong

Миндаль

Миндаль содержит витамин Е, который активирует рост волос и укрепляет их. В 30 г этих орехов (примерно 15–20 штук) находится 70 % суточной нормы этого вещества. Кроме того, в миндале есть и такие полезные для локонов вещества, как биотин, жирные кислоты, витамины группы В.

Источник: whfoods, NCBI

Тыквенные семечки

Что нужно кушать, чтобы волосы росли быстрее

Выпадение волос это крик о помощи, который посылает организм, испытывая недостаток важных веществ. Чтобы избавиться от проблемы, надо выяснить, что нужно кушать, чтобы волосы были поводом для гордости. Женщины, знающие этот секрет, могут обходиться без косметических средств и при этом выглядеть неотразимо.

google

Выпадают волосы: причины

Потеря волос может быть спровоцирована различными причинами. Вот некоторые из них:

  • заболевания кожи головы,
  • гормональный сбой,
  • смена сезона,
  • паразиты,
  • стресс.

Выяснить в чем корень проблемы, поможет специалист по состоянию волос трихолог. Но, прежде чем обращаться к врачу, стоит попробовать простейший способ решения вопроса смену рациона. Чаще всего, следуя советам, что кушать для роста волос, женщина быстро возвращает лоск своей прическе. Начать надо с анализа ежедневного меню. Если в нем есть газированные напитки, фастфуд это повод задуматься.

Правильный завтрак: что нужно кушать, чтобы росли волосы

Многие привыкли начинать утро с чашки ароматного кофе и бутерброда. Другие предпочитают сок и хлопья. Все это скорее можно отнести к десертам, чем к питательному сырью, которое должно наполнить человека энергией для нового дня. Хороший завтрак должен включать 3 составляющие:

Сырые овощи или несладкие фрукты. Они богаты клетчаткой, которая помогает кишечнику очищаться от шлаков. Предпочтительно многообразие. Отличный вариант комбинированные салаты.

Растительное масло/орехи или семечки. Первое прекрасно сочетается с овощами. Орехи хорошо дополняют фрукты. Эти продукты богаты полинасыщенными жирами, которые поддерживают эластичность волос, избавляют их от ломкости. Масла следует выбирать нерафинированные. Нельзя отдавать предпочтение какому-то одному. Каждое имеет уникальный состав. Чередуют льняное, подсолнечное, оливковое, кунжутное и другие масла.

Правильно приготовленная каша: ячневая, гречневая, овсяная, кукурузная, пшеничная. Возможны их комбинации. Крупу рекомендуется на ночь оставлять в холодной воде, а утром подвергать минимальной термической обработке. Такой способ сохранит микроэлементы, которые незаменимы для роста волос.

whair

Главный враг красоты

Если появились проблемы с кожей или волосами, необходимо полностью отказаться от сладкого. Его избыток вызывает ломкость и сухость волос, их выпадение, шелушение кожи головы. Кроме вредных продуктов, угроза может исходить от способа приготовления. При жарке, длительной термической обработке разрушаются витамины даже в самых полезных продуктах.

Что кушать на ланч, чтобы волосы росли быстрее

Лучший перекус, который можно придумать, чтобы волосы росли здоровыми – это фрукты. Без вреда для фигуры, их съедают не более 400 гр. Но и это количество полностью покрывает потребности организма в витаминах. Каждый день плоды должны быть разными. Это расширит палитру поступающих веществ.

Полноценное питание для волос в обед

Здесь возможен один из двух вариантов. (Внимание: многие привыкли совмещать оба. Это неправильно!)

Бобовые с тушеными овощами. Чечевица, горох, нут, маш содержат витамины группы В, РР и большое количество минералов кальций, магний, цинк, железо. По питательности они не уступают животному белку.

Салат + нежирное мясо. Животные жиры содержат аминокислоты, которые играют важную роль в обменных процессах. Заменить их полностью невозможно. Отказываться от мяса не рекомендуется. Чтобы волосы не выпадали, его надо кушать 3 –4 раза в неделю. Белок это строительный материал и без него невозможна регенерация тканей, в том числе и рост волос.

Больше воды

Вопрос что кушать, чтобы росли волосы, является важным, но не первостепенным. Главное, в чем испытывает потребность организм это вода. От нее зависит состояние клеток во всех тканях человеческого тела. Она обеспечивает упругость, отвечает за скорость обменных процессов. Ее дефицит быстро сказывается на состоянии кожи и волос.

kleo

Ужин, полезный для красивых волос

Чтоб росли волосы на ужин надо кушать рыбу или морепродукты. Предпочтение следует отдавать жирным сортам морской рыбы. Речная тоже уместна для разнообразия. Рыба, креветки, осьминоги, моллюски в большом количестве содержат не только цинк и железо, но и фосфор. Zn и Fe участвуют в процесс снабжения кожи головы кислородом питательными веществами. А фосфор обеспечивает прочность волос, ногтей, зубов и костей.

Творог еще один ценный продукт красоты. Его уместно есть утром или на ужин.

Заключение

Главный секрет красоты это правильное питание. Разнообразные, свежие, натуральные продукты вот что нужно кушать, чтобы волосы были густыми и блестящими.

Поделись этой полезной информацией с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Как ускорить рост волос: советы

Будем честными: получить из короткой стрижки косу до пояса за пару месяцев у тебя все же не получится (наращивание не в счет), но мы знаем, как помочь волосам расти быстрее!

Андрей Соколов

Андрей Соколов

ведущий стилист-технолог Joico


«Как быстро отрастить длинные волосы? Это вопрос, который мне задают очень часто. Вокруг этой темы ходит немало мифов. Один из моих „любимых“ о том, что чем реже ты моешь голову, тем быстрее растут волосы. Якобы частое мытье головы повреждает волосяные луковицы, а редкое, наоборот, укрепляет их. Или еще один миф о том, что ношение головных уборов уменьшает количество волосяных фолликулов… И подобного „бреда“ в интернете — великое множество. На самом же деле, скорость роста волос, как и их количество, во многом зависит от генетики. И все же помочь волосам расти быстрее можно! И это гораздо проще, чем ты думаешь».

Правильно питайся

«Волосы на 85−90% состоят из кератина. Кератин — это белок, который образует внутри волоса длинные, плотно скрученные друг с другом нити. Хочешь, чтобы волосы росли быстрее и были более прочными? Добавь в свой рацион побольше белковой пищи».

Не забывай о витаминах

«Сейчас в любой аптеке можно найти витамины для красивых волос. От себя могу добавить, что волосам нужны витамины группы В, а также кальций, магний, цинк и медь. Кстати, многие из этих витаминов и микроэлементов содержатся в горьком шоколаде. Так что, если кто-то упрекнет тебя в поедании шоколада, скажи ему, что это специальная диета для роста волос».

Используй шампуни с кератином

«Как уже было сказано выше, кератин — то вещество, из которого состоит волос. Для укрепления волосяного стержня дай своей шевелюре больше кератина. Таким образом ты и длину сохранишь, и о качестве полотна волоса позаботишься. Отдавай предпочтение профессиональным шампуням, поскольку в их состав входят молекулы ингредиентов, которые имеют оптимальный размер: не слишком большой и не слишком маленький, а именно тот, который нужен, чтобы „отремонтировать“ повреждения волоса».

Регулярно подстригай кончики

«Как? Только отрастила — и уже срезать? Да, ведь секущиеся поврежденные концы не исчезнут сами собой. Если волос уже поврежден, он будет расслаиваться и дальше, а это значит, что через какое-то время тебе все равно придется срезать, но уже не 5−10 мм, а гораздо больше. Идеальный интервал между стрижками, если ты мечтаешь о волосах русалки, — 3−5 месяцев. Но что делать, если секущиеся концы появляются быстрее? Используй специальные средства для „запаивания“ кончиков. Целостность уже рассеченного волоса они не восстановят, но предотвратят дальнейшее повреждение».

Забудь о дешевых стайлинговых средствах

«Дешевые средства содержат не только силиконы, но и другие полимеры, к примеру, акрилаты. Легкие летучие силиконы смываются обычным шампунем, чего нельзя сказать об акрилатах. Эти полимеры быстро накапливаются на коже головы, наслаиваются у волосяных фолликулов, перекрывают снабжение клеток кислородом и вызывают истончение волос. Оно тебе надо?»

Делай массаж головы

«Мягкий массаж кожи головы вызывает приток крови к волосяным фолликулам. Что, в свою очередь, отлично стимулирует рост волос. При каждом мытье массируй кожу головы кончиками пальцев — совместишь приятное с полезным».

Купи шелковую наволочку

«Не самый очевидный совет, но логика здесь довольно простая. Чаще всего наволочки делаются из хлопка. Волокна хлопка достаточно абразивные. Шелк же значительно меньше повреждает волосы, а значит, они будут лучше блестеть и меньше сечься».

Растут как на дрожжах! 7 способов сделать волосы длиннее и гуще уже за месяц.

Растут как на дрожжах! 7 способов сделать волосы длиннее и гуще уже за месяц.

Наследственность — вот основной фактор, влияющий на тип волос. Окружающая среда, питание и уход, конечно же, накладывают свой отпечаток. Но так часто приходится слышать, что если природа не наградила вас шикарными волосами, нечего и надеяться изменить это. Мы не согласны. Еще как стоит! Всё необходимое у вас под носом. Остается лишь руку протянуть.

Растут как на дрожжах! 7 способов сделать волосы длиннее и гуще уже за месяц.

Чтобы волосы росли быстрее и становились густыми, блестящими, здоровыми, стоит использовать специальные действенные смеси на основе доступных продуктов. Косметические маски только «шлифуют» волосы, но они не стимулируют рост и не лечат изнутри. Мы же предлагаем 7 масок, которые справятся с поставленной задачей уже за месяц.

Как растут волосы

Растут как на дрожжах! 7 способов сделать волосы длиннее и гуще уже за месяц.

У большинства людей волосы растут по 1,5 см каждый месяц, то есть по 0,35 мм каждые сутки. Рассчитывать на то, что за один месяц удастся вырастить 20 см шикарных локонов, может только витающий высоко в облаках человек. Всегда можно нарастить, но никто не гарантирует желаемого эффекта, да и проблем с такой гривой всегда много.

Растут как на дрожжах! 7 способов сделать волосы длиннее и гуще уже за месяц.

Летом волосы растут быстрее, чем зимой. У некоторых людей рост днем активнее, чем ночью. Чего только не делают девушки, чтобы стимулировать рост и достичь желаемого результата. Мы же предлагаем обратиться к народным способам, которые работают уже много столетий.

7 способов ускорить рост волос

Растут как на дрожжах! 7 способов сделать волосы длиннее и гуще уже за месяц.

Просмотрите каждый из предложенных вариантов. Выберите «свой» и проверьте его эффективность. Позже, чтобы подойти к проблеме с другой стороны, вы можете переключиться на следующий вариант. Каждый из ингредиентов знает свое дело и работает на благо ваших прядей.

  1. Алоэ
    Разрежьте листики алоэ надвое и выдавите сок. Вотрите жидкость в корни волос массирующими движениями. Это поможет соку проникнуть глубже, а также улучшить кровообращение. Походите так два часа или даже оставьте простую маску на всю ночь. После смойте привычным способом.
    Растут как на дрожжах! 7 способов сделать волосы длиннее и гуще уже за месяц.
  2. Яблочный уксус
    После того, как вы помыли волосы привычным способом, используйте яблочный уксус вместо любимо кондиционера. Не смывайте его, а просто дайте лишней жидкости стечь. Высушите волосы феном.
    Растут как на дрожжах! 7 способов сделать волосы длиннее и гуще уже за месяц.
  3. Яичный белок
    Взбейте два белка. Нанесите пышную массу на локоны. Замотайте волосы полиэтиленом, а потом просто наденьте теплую шапку. Походите минут 40. Затем смойте всё.
    Растут как на дрожжах! 7 способов сделать волосы длиннее и гуще уже за месяц.
  4. Горчичный порошок
    Разведите 2 ст. л. порошка в таком же количестве горячей воды. Добавьте желток, 2 ст. л. репейного масла и 2 ч. л. сахара. Нанесите средство на локоны. Укутайте их полиэтиленовым пакетом на час. Смойте.
    Растут как на дрожжах! 7 способов сделать волосы длиннее и гуще уже за месяц.
  5. Коньяк
    Соедините рюмку коньяка с парочкой яиц. Добавьте немного оливкового масла. Нанесите на корни и распределите средство по всей длине. Походите так час, а после помойте голову и высушите пряди.
    Растут как на дрожжах! 7 способов сделать волосы длиннее и гуще уже за месяц.
  6. Лимон
    Смешайте сок половины луковицы и 1 ч. л. репейного масла, с соком одного лимона и яичным желтком. Подогрейте смесь на паровой бане. Еще теплую массу нанесите на волосы по всей длине. Смойте через час.
    Растут как на дрожжах! 7 способов сделать волосы длиннее и гуще уже за месяц.
  7. Корица
    2 ч. л. корицы смешайте с 4 ч. л. голубой глины. Добавьте несколько капель любого эфирного масла. Нанесите на полчаса. Смойте шампунем.
    Растут как на дрожжах! 7 способов сделать волосы длиннее и гуще уже за месяц.

Вы точно не увидите первых результатов после одного применения. Ожидать их стоит уже через месяц-полтора после первого использования при условии, что любая из вышеперечисленных масок была нанесена 2–3 раза в неделю.

Расскажите нам, какие средства обычно используете вы и насколько они эффективны. Применяйте, что советуем мы, и обязательно расскажите о результатах. Преимущество таких масок не только эффективность, но и безопасность. Сохраните ссылку в закладках, чтобы возвращаться к статье всякий раз, когда решаете ускорить рост волос.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *