Что надо делать если волосы выпадают: Что делать, если выпадают волосы

Содержание

Что делать, если сильно выпадают волосы

Если вы заметили, что количество выпавших за сутки волос внезапно увеличилось в несколько раз, собирать подруг на девичник и обсуждать с ними лучшие укрепляющие маски – не лучший вариант. Нет, мы вовсе не считаем, что они бесполезны, но правильнее всего узнать внутреннюю причину этой проблемы. И только после этого совмещать грамотное лечение с качественными beauty-средствами.

Посетите доктора

Первым делом записывайтесь на прием к эндокринологу. Организм – сложнейшая система, в которой все взаимосвязано, поэтому лучше сразу исключить причины ввиду гормональных нарушений: менопаузы, проблемы с щитовидной железой или сахарного диабета. Также нелишним будет проконсультироваться с трихологом по поводу болезней волос – не хотим вас пугать, но резкое и обильное выпадение волос вполне может оказаться себорейным дерматитом, грибковой инфекцией или псориазом.

Кроме того, прием некоторых лекарственных препаратов (антидепрессантов, средств от давления и антибиотиков) может вызывать побочный эффект в виде выпадения волос.

Непременно проконсультируйтесь об этом со своим терапевтом перед составлением рецепта.

Откажитесь от строгих диет

Если вы поклонница строгих или, что еще хуже, монодиет, ресурсы организма рано или поздно придут в истощение. В таком случае он может очень бурно отреагировать на авитаминоз и резкое снижение веса тусклостью кожи, нехваткой энергии или выпадением волос. Или же всем вместе.

Пейте витамины

Сильно выпадающие волосы могут сигнализировать о дефиците витаминов. В этом случае изменения в рационе помогут, но не так быстро, как хотелось бы. На помощь придут специализированные витаминные комплексы, в которых присутствуют витамин А, витамины группы В (В2, В5, В6, биотин, фолиевая и никотиновая кислоты), витамины Е, С, D3. А еще запомните очень важный момент: если в вашем организме не хватает железа, кожа головы недополучает питательных веществ и кислорода и волосы начинают сыпаться. Тщательно следите за тем, чтобы в ежедневном рационе присутствовали железосодержащие продукты: морепродукты, нут, чечевица, кешью, шпинат, говяжья печень, печеный картофель, гречка и тунец.

Релаксируйте

Хронический стресс и неумение расслабляться – одни из ключевых причин выпадения волос. При этом вовсе не обязательно осваивать очень модную сегодня медитацию: релаксирующие занятия каждый может подобрать себе по душе. Это может быть прогулка по сосновому лесу, плавание в бассейне, обнимашки с собакой, болтовня с подружками или чтение книги. Главное – не позволять стрессу разрушать вашу жизнь. И корни волос.

Правильно ухаживайте

Чтобы волосы росли как у Рапунцель, нужно не лениться и несколько раз в день их расчесывать. Даже если вы по уши в дедлайнах, танцевали всю ночь или просто лень. Дело в том, что именно эта простая процедура стимулирует кровообращение в сосудах головы, устраняет накопившиеся пыль и загрязнения, распутывает волоски.

При этом (наши мамы были правы!) никогда не стоит расчесывать мокрые волосы – лучше всего сделайте это до мытья головы. Заодно поможете полезным компонентам шампуня и бальзама лучше впитаться. После процедуры мытья никогда не выжимайте, не выкручивайте волосы – ни руками, ни полотенцем. Таким образом вы сильно их травмируете, ломаете и ослабляете корни волос. Единственно правильный вариант – промокнуть полотенцем и надеть его на голову наподобие чалмы на 15-20 минут, пока оно не впитает в себя большую часть влаги.

Читайте также: Высокие хвостики как у Сейлор Мун — главная прическа среди знаменитостей

Читайте также: Как быстро отрастить волосы

Читайте также: Какие витамины принимать при выпадении волос

Витамины против выпадения волос — обзор и рейтинг лучших

https://ria. ru/20210220/volosy-1598396618.html

Витамины против выпадения волос — обзор и рейтинг лучших

Витамины против выпадения волос — обзор и рейтинг лучших

Витамины - это биологически активные вещества, необходимые для красоты и здоровья волос. Обзор, полезные свойства и как правильно принимать добавки - в... РИА Новости, 23.03.2021

2021-02-20T18:33

2021-02-20T18:33

2021-03-23T18:58

волосы

витамины

здоровье

общество

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/151559/84/1515598407_0:65:5896:3382_1920x0_80_0_0_da05bf581cd355b39bc27086d02a17f9.jpg

МОСКВА, 20 фев - РИА Новости. Витамины - это биологически активные вещества, необходимые для красоты и здоровья волос. Обзор, полезные свойства и как правильно принимать добавки - в материале РИА Новости. Обзор витаминов против выпадения волосВолосы формируются из фолликул под кожей, в которых протекают сложные биохимические процессы, поддерживающие здоровье волос. В частности, витамины участвуют в обмене питательных веществ в клетках, поэтому при их недостатке волосы становятся ломкими, тусклыми и выпадают. При облысении, которое может происходить из-за гормонального сбоя и других проблем со здоровьем, нужно обратиться ко врачу. Ответ на вопрос, что делать если сильно выпадают волосы, может лежать в плоскости питания, поэтому нужно пересмотреть свой рацион и добавить в него некоторые биологически активные вещества, если специалист не выявил каких-либо заболеваний. Среди витаминов от выпадения волос, прежде всего, выделяют:Также важны коллаген, протеин, фолиевая кислота, медь и рыбий жир. Витамин АВитамин А, или ретинол содержит белок кератин - один из главных компонентов для формирования волос. Кроме этого, он регулирует выработку кожного сала, способствует восстановлению поврежденных волос, дарит блеск и в целом делает их более здоровыми. Этого вещества много в лососе, печени, яйцах, сливочном масле, моркови, тыкве, брокколи, авокадо и т.д. Оно накапливается в организме, поэтому переизбыток может навредить и привести к выпадению волос.

Суточная норма витамина А для мужчин составляет 900 мкг, для женщин — 700 мкг. Витамин А продается в форме капсул для употребления внутрь и в виде масла, которое следует наносить на волосы. Витамины группы ВИсследование, проведенное в 2008 году, показало, что недостаток витаминов этой группы напрямую влияет на выпадение волос: В большом количестве витамины группы В присутствуют, например, в мясе, рыбе, крупах. Никотиновая кислота - витамин В3 - продается в жидком виде для нанесения на корни, витамины от выпадения волос есть и в форме капсул.Витамин СЭтот витамин благотворно влияет на кожу головы, помогает правильной работе фолликул, улучшает обменные процессы и тонус капилляров, а также участвует в синтезе коллагена. При недостатке аскорбиновой кислоты возможно выпадение волос за счет действия свободных радикалов. Много витамина С в цитрусовых, ананасах, шиповнике, сладком перце, смородине, петрушке, капусте и т.д.Витамин DСогласно научным данным, витамин D способствует образованию новых фолликул и росту волос, а его недостаток может стать причиной облысения.
Также можно скорректировать рацион и добавить в него больше рыбы, грибов, молока, печени трески и т.д.. Витамин ЕВитамин Е (токоферол) - это мощный антиоксидант, который борется с разрушительным воздействием свободных радикалов. Он способен замедлять выпадение, улучшать процесс поступления питательных веществ к фолликулам, поэтому витамин Е для волос необходим. Также он ускоряет их рост. Токоферол можно приобрести в аптеке, он встречается в составах некоторых средств для волос. Из продуктов его много в шпинате, авокадо, миндале. Железо и цинкДва этих вещества не менее важны для здоровья волос. Дефицит железа может привести к анемии и, соответственно, к облысению. При недостатке цинка волосы начинают медленно расти и тоже выпадают. Если восполнить дефицит, то волосы будут расти быстрее, станут более эластичными и гладкими. Для этого стоит придерживаться сбалансированного рациона, также можно принимать цинковые добавки и продукты с высоким содержанием железа. Добавки с миноксидиломМиноксидил стимулирует рост новых фолликул и волос.
Из-за этого его добавляют в составы большинства косметических средств, которые борются против облысения. Покупая продукты с миноксидилом, следует учитывать, что ими придется пользоваться постоянно и подходят они больше для мужчин, потому что именно на них проводились клинические испытания для проверки эффективности препарата. Как правильно принимать витаминыПеред покупкой витаминов против выпадения волос в капсулах для приема внутрь следует проконсультироваться с врачом. Также разные витамины лучше не смешивать, потому что они могут нейтрализовать друг друга. Жидкие витамины можно добавлять в шампуни, маски, бальзамы для волос. Эффект от этого будет виден только спустя некоторое время. В продаже встречаются и комбинированные недорогие витамины для волос, ногтей и кожи, но лучше посоветоваться со специалистом, прежде чем их применять.

https://ria.ru/20201212/oblysenie-1588906185.html

https://ria.ru/20210215/mango-1597600502.html

https://rsport.ria.ru/20210208/volosy-1596548687. html

https://ria.ru/20210215/golova-1597468130.html

https://ria.ru/20201212/koronavirus-1588872815.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/151559/84/1515598407_258:0:5769:4133_1920x0_80_0_0_03ccb89fc567e70b4190b29214d3a55f.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

волосы, витамины, здоровье, общество

МОСКВА, 20 фев - РИА Новости. Витамины - это биологически активные вещества, необходимые для красоты и здоровья волос. Обзор, полезные свойства и как правильно принимать добавки - в материале РИА Новости.

Обзор витаминов против выпадения волос

Волосы формируются из фолликул под кожей, в которых протекают сложные биохимические процессы, поддерживающие здоровье волос. В частности, витамины участвуют в обмене питательных веществ в клетках, поэтому при их недостатке волосы становятся ломкими, тусклыми и выпадают. При облысении, которое может происходить из-за гормонального сбоя и других проблем со здоровьем, нужно обратиться ко врачу. Ответ на вопрос, что делать если сильно выпадают волосы, может лежать в плоскости питания, поэтому нужно пересмотреть свой рацион и добавить в него некоторые биологически активные вещества, если специалист не выявил каких-либо заболеваний.

12 декабря 2020, 13:24

Названо простое средство против облысения

Среди витаминов от выпадения волос, прежде всего, выделяют:

  • витамины группы B;
  • витамины А;
  • витамин Е;
  • витамин D;
  • витамин С;
  • железо и цинк.

Также важны коллаген, протеин, фолиевая кислота, медь и рыбий жир.

Витамин А

Витамин А, или ретинол содержит белок кератин - один из главных компонентов для формирования волос. Кроме этого, он регулирует выработку кожного сала, способствует восстановлению поврежденных волос, дарит блеск и в целом делает их более здоровыми. Этого вещества много в лососе, печени, яйцах, сливочном масле, моркови, тыкве, брокколи, авокадо и т.д. Оно накапливается в организме, поэтому переизбыток может навредить и привести к выпадению волос. Суточная норма витамина А для мужчин составляет 900 мкг, для женщин — 700 мкг. Витамин А продается в форме капсул для употребления внутрь и в виде масла, которое следует наносить на волосы.

15 февраля, 20:10

Для здоровья глаз и кожи: польза и вред манго

Витамины группы В

Исследование, проведенное в 2008 году, показало, что недостаток витаминов этой группы напрямую влияет на выпадение волос:
  • витамин B2 активизирует приток крови к волосяным фолликулам, за счет чего к ним поступает больше кислорода и полезных веществ;
  • В3 нормализует обмен веществ и способствует быстрому росту волос;
  • В5 делает волосы прочными, сильными и блестящими благодаря стимуляции кровообращения. При его недостатке волосы перестают расти;
  • В6 предотвращает выпадение.

"Заработать нехватку витамина B5 очень просто: неправильное меню из консервов, белого хлеба, вермишели, сахара, трансжиров и алкоголя. Взрослому человеку нужно около 10 мг в сутки, но если у вас физическая работа или вы занимаетесь спортом, норму придется увеличить вдвое", — рассказал РИА Новости врач-дерматолог Андрей Задворнов.

В большом количестве витамины группы В присутствуют, например, в мясе, рыбе, крупах. Никотиновая кислота - витамин В3 - продается в жидком виде для нанесения на корни, витамины от выпадения волос есть и в форме капсул.

Витамин С

Этот витамин благотворно влияет на кожу головы, помогает правильной работе фолликул, улучшает обменные процессы и тонус капилляров, а также участвует в синтезе коллагена. При недостатке аскорбиновой кислоты возможно выпадение волос за счет действия свободных радикалов. Много витамина С в цитрусовых, ананасах, шиповнике, сладком перце, смородине, петрушке, капусте и т.д.

8 февраля, 17:00ЗОЖДиетолог перечислила продукты для красоты и здоровья волос

Витамин D

Согласно научным данным, витамин D способствует образованию новых фолликул и росту волос, а его недостаток может стать причиной облысения.

"Получать витамин D можно, регулярно бывая на солнце – хотя бы по 20 минут в день. Под действием ультрафиолета в коже образуется провитамин, который потом превращается в D3 (кальциферол). Если у вас нет этой возможности — вы живете в северном регионе, работаете в офисе во время, когда солнце наиболее активно, нужно корректировать свое питание", — отметил эксперт.

Также можно скорректировать рацион и добавить в него больше рыбы, грибов, молока, печени трески и т.д..

Витамин Е

Витамин Е (токоферол) - это мощный антиоксидант, который борется с разрушительным воздействием свободных радикалов. Он способен замедлять выпадение, улучшать процесс поступления питательных веществ к фолликулам, поэтому витамин Е для волос необходим. Также он ускоряет их рост. Токоферол можно приобрести в аптеке, он встречается в составах некоторых средств для волос. Из продуктов его много в шпинате, авокадо, миндале.

Железо и цинк

Два этих вещества не менее важны для здоровья волос. Дефицит железа может привести к анемии и, соответственно, к облысению. При недостатке цинка волосы начинают медленно расти и тоже выпадают. Если восполнить дефицит, то волосы будут расти быстрее, станут более эластичными и гладкими. Для этого стоит придерживаться сбалансированного рациона, также можно принимать цинковые добавки и продукты с высоким содержанием железа.

15 февраля, 02:08

Трихолог рассказал, как мыть голову в холодное время года

Добавки с миноксидилом

Миноксидил стимулирует рост новых фолликул и волос. Из-за этого его добавляют в составы большинства косметических средств, которые борются против облысения. Покупая продукты с миноксидилом, следует учитывать, что ими придется пользоваться постоянно и подходят они больше для мужчин, потому что именно на них проводились клинические испытания для проверки эффективности препарата.

Как правильно принимать витамины

Перед покупкой витаминов против выпадения волос в капсулах для приема внутрь следует проконсультироваться с врачом. Также разные витамины лучше не смешивать, потому что они могут нейтрализовать друг друга. Жидкие витамины можно добавлять в шампуни, маски, бальзамы для волос. Эффект от этого будет виден только спустя некоторое время. В продаже встречаются и комбинированные недорогие витамины для волос, ногтей и кожи, но лучше посоветоваться со специалистом, прежде чем их применять.

12 декабря 2020, 03:03Распространение коронавирусаРоспотребнадзор предупредил, что COVID-19 может вызывать выпадение волос

Выпадение волос: какие анализы попросит трихолог?

Почему выпадают волосы? Что делать, если уход и витамины не помогают? И какие органы могут быть «виновны» в облысении?

Когда бить тревогу

Выпадение волос – процесс естественный и безопасный. Однако если волосы выпадают «клоками», вместе с луковицей или обламываются у самой кожи головы – визит к врачу- трихологу откладывать больше не стоит.

Дело в том, что в норме каждый отдельный волос растет на протяжении 2-7 лет, прежде чем вступить в фазу отдыха, которая длится всего 3 месяца. Затем волос выпадает, и из луковицы растет новый. А в такой стадии находится всего около 10% всех волос на голове.

Остальные 90% - благополучно (или не очень) растут. Поэтому, не удивительно, что пучок волос в руках после мытья головы – вариантом нормы рассматривать не приходится.

Почему они выпадают

Фены, плойки, неправильный уход, жесткая вода и палящее солнце могут сделать волосы тусклыми, сухими, секущимися, однако спровоцировать их выпадение все же не способны.

Потеря густоты «шевелюры» начинается с кожи головы, а точнее с питания луковицы. И здесь значение имеют далеко не только витамины.

1. Сосуды

Не секрет, что капилляры имеют очень маленький просвет, а в случае спазма сосудов – буквально «схлопываются», лишая питания «целевые» клетки.

Такая ситуация обусловлена влиянием стресса и его главного гормона (кортизола). Однако при быстром решении проблемы, кровоток возвращается в норму.

Другое дело, когда стресс имеет хронический характер или уровень кортизола постоянно повышен из-за некоторых заболеваний (надпочечников, щитовидной железы и других). И тогда питание луковицы резко обедняется и волосы выпадают.

Кстати то же самое касается и поражения самих сосудов, как в форме самостоятельной патологии (васкулиты), так и осложнения некоторых болезней (сахарный диабет, подагра).

Поэтому перед посещением врача-трихолога рекомендуется проверить уровень кортизола в крови, а также уровень сахара.

2. Печень

Функции печени в отношении волос имеют значение в контексте:

  • накопления витаминов (А, D, В12, В9) и микроэлементов (особенно железа),
  • детоксикации, при снижении эффективности которой нарушается питание и рост волос,
  • синтеза белка, как основного строительного и «ремонтного» материла,
  • метаболизма гормонов, способных как стимулировать, так и подавлять рост волос.

Любые нарушения в работе этого органа неизменно отражаются на состоянии волос, ногтей и кожи. Поэтому базовое обследование печени + общий белок и холестерин рекомендовано в комплексном обследовании при выпадении волос.

3. Гормоны

Согласно статистике, до 28% пациентов, страдающих облысением, имеют патологии щитовидной железы аутоиммунного характера. И для их исключения показан анализ крови на Т4 и Т3 свободные, ТТГ, антитела к ТПО и ТГ, которые можно сдать по отдельности или в комплексе «Обследование щитовидной железы. Скрининг»

Для густоты волос имеет значение и уровень половых гормонов, как минимум эстрадиола и прогестерона, а также пролактин.

4. Железодефицитные состояния

«Банальная» анемия настолько часто становится причиной диффузного облысения, что клинический анализ крови (оценка уровня гемоглобина и эритроцитов) включен в клинические рекомендации по аллопеции. А, для более точной оценки железодефицита, показан анализ крови на уровень железа и ферритин.

Разумеется, причин облысения существует гораздо больше, но именно перечисленные факторы встречаются статистически чаще и включены в российские клинические рекомендации по диагностике и лечению аллопеции.

Поделиться статьей:

Остались вопросы?

Болезни, которые сопровождаются выпадением волос

Болезни, которые сопровождаются выпадением волос

Выпадение волос - это неприятный симптом, который зачастую заставляет паниковать.
Факторами, которые приводят к выпадению волос, могут стоять стресс, неправильные питание и даже перепады температуры. Но чаще всего к выпадению волос приводят заболевания. Такие как алопеция и себорея. Давайте рассмотрим главные симптомы выпадения волос и расскажем, какие болезни могут стать причиной всему.
- Себорея - это заболевание, симптомами которого являются не только выпадение волос, но и перхоть, и нарушение работы сальных желез. Все дело в том, что при себореи не только нарушается работа сальных желез. Кроме этой проблемы питание и защита волос нарушается. В волосяные луковицы проникает инфекция, которая и становится причиной дальнейшего выпадения волос.
- Псориаз - это также заболевание кожи, при котором на волосяных покровах головы образуются корки и чешуйчатообразные пятна. При этом данные корки вызывают зуд и различные покраснения. Такой псориаз распространяется не только по периметру волос, но и по всей голове, лбу, затылку и даже за ушами.
- Язва желудка. Болезни желудка также могут сопровождаться выпадением волос. А все потому, что при язве желудка врачам назначается строгая диета, которая может повлиять на общее состояние волос. Недостаток кальция и нужных витаминов может привести к выпадению волос.
- Диабет. Сахарный диабет очень страшная болезнь, которая влияет на весь организм. Первое, на что влияет повышение сахара в крови - это ухудшение обмена веществ и обменных функций организма. Таким образом, в организме ухудшается кровообращение и подача кислорода клеткам в организме. В том числе питательные элементы не поступают и волосяным луковицам.
- Злокачественная опухоль. Раковая опухоль сама по себе не может привести к выпадению волос. Но ее лечение приводит не только к общему ухудшению состояния человека, но также убивает иммунитет человека и приводит к облысению больного. Все потому, что препараты, которые используются при химиотерапии, агрессивно влияют не только на раковую опухоль, но и на весь человеческий организм.
- Алопеция - это облысение, причиной которого может быть несколько факторов. Это могут быть как гормональные расстройства организма человека, так и реакция на прием медикаментов, стресс и многие другие причины, которые влияют на луковицы волос и могут стать причиной обильного выпадения волос, как у мужчин, так и у женщин.
Симптомы выпадения волос у женщин и мужчин практически одинаковые. Различие лишь в том, что густота волос у женщин больше, и они быстрее могут определить, что с волосами что-то не так. Потеря волос - это неприятный симптом, который может оповещать вас о проблемах в организме. Поэтому мы советуем вам сразу обратиться к врачам, которые смогут помочь вам выяснить истинные причины выпадения волос.

Телогеновое выпадение волос

Алопеция (выпадение волос) – очень распространенная проблема, с которой сталкиваются многие.

Как растут волосы?

В жизненном цикле каждого волоса выделяют 3 стадии:

  1. Анаген – стадия активного роста волоса, примерная продолжительность которой составляет порядка 2 – 7 лет. Около 80 – 90% волос от общего их количества на голове в норме находится именно в этой стадии.
  2. Катаген – переходное состояние, период атрофии и потери питания волосяного сосочка. В результате этого рост волоса прекращается. В этой стадии у здорового человека находится примерно 1 – 2% волос.
  3. Телоген – стадия покоя, которая продолжается в среднем 3 – 4 месяца. Выпадение в этот период приводит к стадии анагена и росту нового волоса.

Телогеновая алопеция возникает при переходе 20 и более % волос в телогеновую стадию, что провоцирует чрезмерное выпадение (более 100 в сутки). Потеря волос при этом начинается спустя 3 – 4 месяца после воздействия какого - либо негативного фактора и происходит равномерно, по всей голове. Поэтому телогеновую алопецию также называют диффузной - это значит, что волосы выпадают по всей поверхности скальпа, а не в какой-то конкретной области.

Данная разновидность алопеции может быть в двух вариантах: острая (длится до 6 месяцев) и хроническая (длится более 6 месяцев).

Телогеновая алопеция: причины

Причинами острой формы телогеновой алопеции могут являться множество факторов: сильный стресс, дефицит питательных веществ, прием лекарственных препаратов, неполноценная диета, заболевание, проходящее в острой форме.

Как правило, к хронизации диффузной алопеции более склонны женщины.

Хроническая телогеновая потеря волос может возникнуть как следствие заболеваний органов эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников), в том числе – сахарного диабета. Также выпадение волос может спровоцировать анемия, в том числе – протекающая в скрытой форме.

Что делать при телогеновом выпадении волос?

Если превышение физиологической нормы потери волос вы начали замечать недавно и можете определить, с какой особенностью вашего образа жизни или каким событием это может быть связано, необходимо, по возможности, исключить негативно влияющий фактор.

В таком случае стоит подождать несколько месяцев - существует высокая вероятность прекращения чрезмерного выпадения без врачебной коррекции. Также стоит поступить, если к потере волос привело одноразовое негативное воздействие (например, серьезный стресс или острая форма какого - либо заболевания).

Если сильное выпадение волос продолжается более полугода, вы не можете справиться с ним самостоятельно, имеете хроническое заболевание, провоцирующее алопецию, - необходимо обратиться за консультацией к врачу - трихологу.

Диффузная алопеция: лечение

Врач-трихолог собирает анамнез, проводит трихоскопию (микровидеодиагностику волос и кожи головы), проводит дерматологический осмотр кожи головы. Далее трихолог назначает для дополнительной диагностики определенный спектр анализов. Исходя из общей картины заболевания, врач - трихолог сможет назначить грамотное и эффективное лечение и, при необходимости, направить на консультацию к другим специалистам.

Лечение телогенового выпадения волос является индивидуальным, единого рецепта, пригодного для каждого, не существует.

Лечение диффузной алопеции обязательно включает в себя использование наружной терапии: мазей, кремов и лосьонов. При необходимости - препараты для приема внутрь, а для достижения ускоренного результата лечения - процедуры, которые проводятся непосредственно в клинике (например, мезотерапия кожи головы).

Стоит отметить, что самым эффективным способом избавиться от телогеновой алопеции является лечение исходного заболевания, компенсация или устранение причины выпадения волос.

Результат.

В результате вы избавитесь от проблемы излишнего выпадения волос, либо сможете минимизировать проявление этого состояния – все зависит от причины алопеции.

Ваши волосы будут выглядеть более здоровыми и красивыми. Вы станете увереннее в себе!

Где лечат выпадение волос? В Центре косметологии и пластической хирургии имени С. В. Нудельмана по адресу: город Екатеринбург, улица Московская, 19.

Сколько стоит консультация трихолога? Всю самую актуальную информацию о ценах вы можете узнать, обратившись в регистратуру клиники (343) 228-28-28 или в прайсе на нашем сайте.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Социальная политика - "Волосы – как зеркало нашего здоровья"

О каких болезнях можно судить по состоянию волос? Когда и почему волосы начинают активно выпадать? Полезно ли часто сбривать волосы? Об этом мы беседуем с кандидатом медицинских наук Санкт-Петербургского государственного медицинского университета имени академика И.П. Павлова, трихологом Ириной Александровной Мошкаловой.

 

 

Какова шевелюра, таково и здоровье!

– Ирина Александровна! Наша читательница Марина Т. рассказывает, как одна женщина раз взглянула на ее прическу и тут же определила, чем она болеет. Что это колдовство?
– Нет, тут нет никаких чудес! Возможно, что эта женщина владеет некоторыми медицинскими знаниями. Ведь наши волосы без всякого колдовства могут рассказать весьма многое о нашем здоровье.
– И о каких же, к примеру, болячках они могут поведать?
– Так, например, по состоянию волос можно заподозрить заболевание щитовидной железы. Каким образом? При гипотиреозе, заболевании, при котором происходит снижение продукции гормонов железы, волосы равномерно редеют и становятся тонкими, тусклыми и сухими. А при гипертиреозе, когда продукция гормонов наоборот увеличивается, волосы – влажные, блестящие и мягкие, хотя тоже редеют и истончаются.
– Настоящая беда для многих из нас – выпадение волос. При каких недугах это происходит?
– О, об этом можно говорить долго! Ведь это любые эндокринные заболевания, острые и хронические инфекционные болезни, желудочно-кишечные, гинекологические (поликистоз яичника), кровопотери, болезни крови, прием некоторых медикаментов, неправильное питание. И в особенности в наши тревожные дни – стрессы!
Ну, и, конечно, одна из самых главных причин, которая затрагивает наши волосы непосредственно – это неправильный уход за ними.
– Наша читательница Ирина Власова спрашивает, какие именно лекарства могут способствовать выпадению волос? Она, например, пила гормональные средства, и сейчас у нее стали очень сильно выпадать волосы.
– При приеме гормональных контрацептивов, волосы активно растут и выпадать не собираются. После отмены гормональных таблеток задержавшиеся дольше положенного срока волосы усиленно выпадают. Не волнуйтесь, волосы обязательно восстановятся сами!
Но иногда волосы могут начать выпадать уже в начале приема гормональных препаратов.
– А как насчет антибиотиков? Они могут повлиять отрицательно на рост волос?
– И антибиотики могут. Да еще и само заболевание, которое вы лечите этими самыми антибиотиками не плодотворно влияют на волосы. Но ваши волосы скоро восстановятся!
Лекарства, после приема которых могут выпадать волосы: антибиотики, антикоагулянты, противоопухолевые препараты
– Многие люди мучаются от перхоти. Как от нее избавиться?
– Перхоть или себорейный дерматит, может быть вызван самыми разными причинами. Это может быть стресс, заболевания щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и многое другое. Да и сама перхоть может быть разной. Поэтому и лечить ее надо по-разному.
До консультации со специалистом попробуйте использовать сульсеновую пасту. Надо оставить ее на двадцать минут на волосах, а потом смыть.


Хорошо ухаживать, не значит – часто мыть!

– Я очень хорошо ухаживаю за волосами. Часто мою их дорогими шампунями. Но они все равно какие-то ломкие и секутся. Почему?
– Если вы часто моете волосы, то смываете защитную оболочку, которая обволакивает и защищает волос от внешних вредных воздействий. А новая защита формируется в течение недели. А если вы моете волосы два-три раза в неделю, то волосы остаются как бы раздетыми и незащищенными. И поэтому они постепенно разрушаются: сначала их наружная оболочка (теряется блеск), а затем и более глубокие слои. Волосы истончаются и раздваиваются на кончиках. Так что часто мыть волосы, это не значит хорошо ухаживать за ними, как раз наоборот.
– А как же быть, ведь у некоторых волосы очень быстро салятся…
– Но от частого мытья они будут салиться еще больше, стремясь как можно быстрее восстановить защитную пленку.
Вместо мытья лучше ополаскивать голову настоем ромашки, корня лопуха, крапивы.
Вот дам вам полезный рецепт для такого ополоскания волос. Ромашку, крапиву или корень лопуха залить кипятком (на литровый термос – 4 пакетика или четыре столовые ложки сухой травы) и настаивать 30-40 минут. Затем разбавить холодной водой до комфортной температуры
– Ирина Александровна! Рассудите, одни люди говорят, что красить волосы вредно, но на упаковках многих красок написано, что они безвредны. Кто же прав?
– Скажу однозначно: волосы красить вредно. Но если уж без этого не обойтись, то старайтесь красить их не чаще четырех раз в год.
– И еще говорят, что краски без аммиака безопасны…
– В состав любой краски входит или аммиак или перекись водорода. Однако оба эти вещества неблагоприятно влияют на волосы.
Относительно безвредны натуральные растительные красители: басма, хна. Но и их не надо оставлять на всю ночь, иначе волосы пересушатся.


Можно ли подкормить волосы

– Скажите, чем можно подкормить жидкие волосы, чтобы они росли погуще? 
Мазями или простоквашей?
– Мази для волос не годятся из-за жирности – их трудно смыть. Надо использовать специальные лечебные лосьоны, которые содержат витамины, экстракты трав, сосудорасширяющие и иные, полезные для волос, средства.
А вот что касается простокваши, то она полезна для волос, но оставляет неприятный запах. Кроме того, думаю, что не стоит использовать только бабушкины рецепты. Сейчас в аптеках есть такие, очень действенные шампуни, которые дадут сто очков старинным рецептам! Надо только подобрать тот, что подходит именно вам.
– Ирина Александровна! Хочу на свадьбу нарастить волосы. Скажите, это вредно для самих волос?
– Независимо от технологии свои волосы, безусловно, страдают. Кроме того, донорские пряди утяжеляют собственные волосы и ухудшают их питание.
И поэтому волосы выпадают и становятся редкими. Если же вы будете носить нарощенные волосы только на свадьбу, в редких торжественных случаях, то они восстановятся, придут в норму. Но если вы собираетесь носить такие волосы много времени, то для ваших волос это уже превратиться в настоящую трагедию, потому что будут погибать волосяные фолликулы и со временем появятся очаги необратимого рубцового облысения.
Кстати, такое облысение появляется у женщин, которые стягивают волосы в кичку или носят заколки на одном и том же месте.
– Еще одно письмо читательницы. Она увлекается диетами и голоданием. И вот у нее вдруг стали выпадать волосы…
– У этой любительницы диет волосы стали выпадать не «вдруг», а совершенно закономерно – от неумеренных диет. В особенности от «кремлевской», то есть, безуглеводной диеты. Для хорошего состояния волос ваш рацион должен быть сбалансированным. И содержать множество витаминов и минералов. Для этого надо есть продукты из самых разных климатических поясов: и экзотические фрукты, и морепродукты и так далее.
– Антонина Кутакова пишет нам: «Прочитала, чтобы волосы были гуще, надо пить пивные дрожжи. Это так и есть»?
– Только не пивные дрожжи, а медицинские. Они богаты многими важнейшими питательными веществами, включая витамины группы В, аминокислоты и минеральные вещества.

 

И безвредно, и детям забава!

– А вот несколько вопросов о том, как ухаживать за волосиками наших деток. «Порекомендуйте, пожалуйста, чем мыть волосы детям – мылом или шампунем? Сейчас ходит столько слухов о вредности шампуней, что я стала мыть трехлетней дочурке голову детским мылом. Но хотелось бы знать мнение специалиста».
– Волосы малышам все-таки лучше мыть шампунем! Но только специальным детским. И покупать его надо в аптеках. В таких шампунях нет консервантов и меньше добавок для запаха, способных вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, они хорошо пенятся и не щиплют глазки.
Также они разлиты в симпатичные бутылочки. например, в виде утенка. Прелесть просто! И безвредно и детям забава.
– Как часто надо мыть головку малышам до годика?
– Голову в любом возрасте шампунем надо мыть не чаще раза в неделю. При мытье всего тела можно промывать малышу головку простой водой или настоем из крапивы, ромашки, корня лопуха.
– Есть такая народная примета: если малышу сбрить первые волосы, то в дальнейшем они отрастут более густыми. Так ли это?
– Волосы у ребенка не будут гуще после выбривания. Более того, при бритье можно нечаянно повредить нежную детскую кожу. Первые волосы у малыша – промежуточные и могут напоминать пух. Они заменяются постоянными к 11-12 годам, более толстыми и часто меняют свой первоначальный цвет. А подстричь волосы можно в любое время.
– Многим девочкам мамы заплетают косы, стягивая волосы резинками или лентами. Это не вредно?
– Заплетайте косу слабыми прядками, завязывайте шелковой ленточкой, а не резинкой. И следите, чтобы волосы не были слишком натянуты.

 

Стричься полезнее, чем сбривать волосы!

– Ирина Александровна! Сейчас многие мужчины бреются наголо, как Гоша Куценко и Федор Бондарчук. Это модно, а для волос и кожи головы не вредно?
– Ну, вреда это ни коже, ни волосам не принесет. Но все же скажу, что для волос полезнее не бриться, а коротко стричься. Если у мужчины обритая или коротко остриженная голова, то в солнечные дни ему следует ходить в головном уборе. Потому что ультрафиолетовые лучи могут вызвать нежелательные изменения кожи головы (вплоть до злокачественных опухолей) и способно развиться стойкое рубцовое облысение.
– В интернете пишут, что морская вода и хлорированная из бассейна очень вредны для волос. Эти слухи преувеличены?
– Ну, категорично не скажу, что соленая и хлорированная вода вредна для волос. Но и пользы она не принесет. Поэтому лучше купаться в шапочке или после купания сполоснуть волосы пресной водой.
– Вот еще один важный вопрос. Как надо делать массаж головы, щеткой?
– Нет! Расчесывать волосы надо не щеткой, а деревянной однорядной расческой, далеко от корня. Массаж кожи головы усиливает салоотделение и заставляет чаще мыть голову, а это вредно.
– Ну, и, конечно, женщинам не обойтись без завивки. Не вредно ли всю ночь спать с бигуди?
– У женщин, накручивающих волосы на бигуди на всю ночь, в местах постоянного натяжения могут появиться полосовидные рубчики, на которых волосы уже никогда расти не будут. Лучше закрутить волосы на бигуди и сразу же просушить их теплым феном.
– Ваше мнение насчет парика…
– Здесь, как и во многих житейских ситуациях – все хорошо в меру. Безусловно, женщина в парике в театре, на юбилее выглядит эффектно, да и вреда в такой ситуации парик не принесет. Но вредно носить парик постоянно. От этого страдают волосы там, где парик наиболее плотно прилегает к коже. Но если парик вам потребуется, если вы потеряли волосы, то лучше купить парик из натуральных волос.
– А как насчет накладок?
– Накладки намного вреднее париков, потому что их надо жестко закреплять, натягивая свои собственные волосы. И все это непременно приведет к облысению.
Посоветую в таких случаях использовать костяные шпильки и заколки, и менять места закрепления.
– И под занавес. Ирина Александровна, подскажите, каким методом эффективнее всего можно улучшить состояние волос, на ваш, профессиональный взгляд?
– Высказываюсь за мезотерапию. Это инъекции различных препаратов в кожу головы. Для этого используются, как медикаментозные, так и гомеопатические средства. Среди медикаментозных наиболее популярны миноксидил, витамины, микроэлементы. Среди высокоэффективных гомеопатических средств – плацента композитум, овариум композитум и ряд других. Названные гомеопатические средства особенно эффективны у женщин в климактерический период, при миомах матки, нарушении менструального цикла и других заболеваниях, которые способствуют выпадению волос. Но надо набраться терпения: лечение будет длительным.
– Спасибо за консультацию. Будем крепиться и мыть голову раз в неделю!

Подготовила Татьяна Зазорина

Материал в газете "Социальная политика" (стр. 2)

Почему выпадают волосы - 10 основных причин выдания волос

Выпадение волос, в принципе, не несет какой-либо угрозы для здоровья. Однако серьезно поредевшая прическа — это достаточно мощный удар по самооценке женщин и мужчин. Одновременно с потерей волос, люди начинают терять и свою уверенность, что может спровоцировать возникновение стрессового состояния и неврозов. Помимо этого, ослабление фолликулов — это признак множества заболеваний, а также патологических состояний. По этой причине нельзя игнорировать алопецию.

1.Заболевания щитовидной железы

Неуравновешенное состояние гормонов в организме по причине:

    • сахарного диабета;

менопаузы;

  • нарушения эндокринной системы.

Что делать?
Нужно посетить эндокринолога, которые проведет нужные обследования и назначит лечение, если проблемы будут выявлены именно в данном направлении.

2. Строгие диеты

По какой причине?
Резкий сброс массы за достаточно короткий промежуток времени — это очень серьезная нагрузка на организм, которая понижает иммунитет. Это, в свою очередь, является причиной выпадения волос. Если к этим проблемам добавятся еще и инфекционные и простудные заболевания, тогда организму будет крайне сложно восстановиться.
Что делать?
Вместо строгих диет нужно заняться физической активностью, которая окажет положительное влияние на здоровье.

3. Хронический стресс

По какой причине?
Из-за хронического стресса может начаться массовое выпадение волос, потому что это оказывает прямое влияние на процесс кровообращения в голове. Однако, чаще всего, выпадение волоса из-за стресса прекращается достаточно быстро.
Что делать?
Нельзя забывать о нормальном отдыхе, Вам нужно найти свой способ расслабиться. В случае, когда эмоциональные проблемы не исчезают сами по себе, нужно обратиться к психологу.

4. Неправильный уход

По какой причине?
Постоянное использование утюжка, фена, плойки или неподходящего/некачественного средства для волос, лишь усугубляют ситуацию и травмируют волосы в физическом плане.
Что делать?
Нужно срочно прекратить пользоваться утюжком, феном, плойкой и разными химическими средствами, после чего проконсультироваться со специалистами на предмет того, какие средства и уход могут подойти конкретно Вам.

5. Лекарства

По какой причине?
Отдельные антидепрессанты, лекарства от повышенного давления и другие препараты обладают побочным эффектом, который провоцирует выпадение волос. По завершению приема таких препаратов выпадение прекращается, но самостоятельно останавливать курс лечения не рекомендуется.
Что делать?
Проконсультируйтесь по данной ситуации с врачом.

6. Анемия

По какой причине?
При анемии нарушается кровообращение в кожном покрове на голове, что вызывает выпадение волос. Если у Вас наблюдаются такие симптомы, как апатия, постоянная сонливость и общая слабость, стоит сделать анализы крови на наличие гемоглобина.
Что делать?
Начните употреблять продукты содержащие большое количество железа (яблоки, говядину, гранаты). Если ситуация не улучшиться, нужно сделать анализы крови на наличие гемоглобина, и тогда доктор назначит для Вас лечение.

7. Авитаминоз

По какой причине?
Волосы могут начать выпадать из-за дефицита в организме витаминов и микроэлементов. Первоочередно нужно заняться восстановлением дефицита витамина C, с помощью которого происходит усваивание организмом железа. Если в организме не хватает витамина B, волосы могут стать ломкими и хрупкими. Много витамина B содержится в печени, цельных зернах, дрожжах и яйцах.
Что делать?
Ваш рацион должен включать в себя те продукты, в которых находится много витаминов C и B, а также других полезных микроэлементов.

8. Изменение температурного режима

По какой причине?
Волосы могут начать выпадать и из-за резкой смены температуры. Воздействие ультрафиолета в летний период или переохлаждение зимой негативно воздействуют на волосы.
Что делать?
Старайтесь носить головной убор. При посещении сауны старайтесь также прикрывать волосы.

9. Наследственное облысение

По какой причине?
Наиболее распространенной причиной выпадения волос является наследственность. Ген облысения наследствуется и по линии отца, и по линии матери.
Что делать?
Если у Ваших родителей была проблема облысения, тогда Вы, скорее всего, тоже можете страдать от нее. В данном случае следует заняться проведением профилактического обследования и придерживаться советов докторов.

10. Заболевания кожи головы

По какой причине?
Грибок, псориаз, а также себорейный дерматит являются наиболее распространенными заболеваниями, из-за которых может начаться выпадение волос.
Что делать?
Если на фоне облысения начали наблюдаться краснота кожи, высыпка и зуд — следует немедленно обратиться в больницу.

Выпадение волос у женщин: причины, лечение и профилактика

Обзор

Что такое выпадение волос у женщин?

Выпадение волос у женщин - это всего лишь случай, когда женщина испытывает неожиданное сильное выпадение волос. Обычно люди теряют от 50 до 100 отдельных волос в день. Выпадение волос является частью естественного баланса: одни волосы выпадают, а другие растут.Когда баланс нарушается - когда волосы выпадают и меньше их растет - происходит выпадение волос. Выпадение волос отличается от выпадения. Медицинский термин для обозначения облысения - «алопеция».

Волосы растут практически на всех поверхностях вашей кожи, но не на ладонях рук, подошвах ног, губах или веках. Светлые, тонкие и короткие волосы называются пушковыми волосами. Терминальные / андрогенные волосы гуще, темнее и длиннее.

Каковы циклы роста волос?

Волосы проходят три цикла:

  • Фаза анагена (фаза роста) может длиться от двух до восьми лет.Эта фаза обычно относится к примерно 85–90% волос на голове.
  • Фаза катагена (фаза перехода) - это время усыхания волосяных фолликулов, которое занимает от двух до трех недель.
  • Фаза телогена (фаза покоя) занимает от двух до четырех месяцев. В конце этой фазы волосы выпадают.

Ваши более короткие волосы, такие как ресницы, волосы на руках и ногах и брови, проходят короткую фазу анагена - около одного месяца. Волосы на коже головы могут сохраняться до шести лет или даже дольше.

Какие бывают типы выпадения волос?

Их три: истечение анагена, выпадение телогена и FPHL.

  • Анагеновый отток : Это вызвано лекарствами, отравляющими растущий волосяной фолликул (например, химиотерапией).
  • Выпадение телогена : Это вызвано увеличением количества волосяных фолликулов, достигающих фазы телогена, то есть стадии, когда волосы выпадают.
  • Андрогенетическая алопеция / облысение по женскому типу / облысение по женскому типу (FPHL) / облысение : Этот тип является наиболее распространенным.Волосы на макушке и по бокам истончаются.

Насколько распространено выпадение волос у женщин?

Многие думают, что от выпадения волос страдают только мужчины. Однако, по оценкам, более 50% женщин испытают заметную потерю волос. Наиболее важной причиной выпадения волос у женщин является выпадение волос по женскому типу (FPHL), от которого страдает около одной трети восприимчивых женщин, что составляет около 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах.

Какие женщины склонны к выпадению волос?

Любая девушка или женщина могут пострадать от выпадения волос.Однако чаще встречается в:

.
  • Женщины старше 40 лет.
  • Роженицы.
  • Женщины, прошедшие химиотерапию, и те, кто принимал другие лекарства.
  • Женщины, которые часто делают прически, которые тянут за волосы (например, тугие хвостики или тугие косы), или наносят на волосы агрессивные химикаты.
  • Женщины в менопаузе.

Какие мифы о выпадении волос?

Распространены мифы о выпадении волос.В следующем списке нет ничего правдивого:

  • Волосы выпадают из-за того, что вы слишком много их моете шампунем, окрашивали или делали химическую завивку.
  • Перхоть вызывает необратимое выпадение волос у женщин.
  • Стресс вызывает у женщин необратимое выпадение волос.
  • Если вы побрите голову, ваши волосы станут вдвое толще.
  • Если вы встанете на голову, вы улучшите кровообращение, стимулируя рост волос.
  • Если вы расчесываете волосы 100 раз в день, это сделает ваши волосы более здоровыми.
  • Шляпы и парики вызывают выпадение волос у женщин.
  • Выпадение волос наблюдается только у интеллектуальных женщин.

Симптомы и причины

Каковы общие причины выпадения волос у женщин?

Что вызывает выпадение волос?

  • Прическа: Ваша прическа может вызвать выпадение волос, если волосы уложены таким образом, чтобы они тянулись к корням, например, тугие хвосты, косы или ряды кукурузы.Этот тип облысения называется тракционной алопецией. Если волосяные фолликулы повреждены, выпадение может быть необратимым.
  • Дефицит витаминов.
  • Диета (быстрое похудание).
  • Ограничительные диеты.
  • Излишне обработанные волосы на коже головы (ломкость).

Что вызывает выпадение волос в результате анагена?

  • Токсичные вещества, включая химиотерапию, лучевую терапию и некоторые лекарства. Это вызывает внезапную потерю волос, которая может произойти на любом участке тела.Бывает с волосами в стадии роста. Иногда этот тип выпадения волос может быть постоянным, если ваши волосяные фолликулы повреждены.

Что вызывает выпадение волос телоген-оттоком?

  • Сильный физический стресс или шок для вашего тела: это вызывает временную потерю волос. В эту категорию входят такие события, как потеря веса, операция, анемия, болезнь и рождение ребенка.
  • Экстремальное эмоциональное напряжение: психическое заболевание, смерть близкого человека и т. Д.
  • Аномальная щитовидная железа.
  • Лекарства и добавки: лекарства от кровяного давления, лекарства от подагры и высокие дозы витамина А.
  • Гормональные изменения, вызванные беременностью, менопаузой или противозачаточными таблетками.

Что вызывает FPHL (выпадение волос по женскому типу)?

  • Гены: Гены вашей семьи могут вызывать истончение волос на макушке головы.
  • Старение: Гормональные изменения с возрастом могут вызвать облысение.
  • Менопауза: Этот тип облысения часто ухудшается, когда эстроген теряется во время менопаузы.

Существуют также некоторые состояния, влияющие на выпадение волос:

  • Гнездная алопеция - это аутоиммунное кожное заболевание, которое вызывает неоднородное выпадение волос на голове и, возможно, в других местах на теле. Обычно это не навсегда.

Какая связь между выпадением волос у женщин и менопаузой?

Во время менопаузы с вашими волосами может произойти одно из двух. Вы можете начать отращивать волосы там, где раньше этого не делали.Или вы можете увидеть, что ваши волосы начали редеть. Одной из причин может быть изменение уровня гормонов во время менопаузы. Уровни эстрогена и прогестерона падают, что означает усиление действия андрогенов, мужских гормонов.

Во время и после менопаузы волосы могут стать тоньше (тоньше) из-за усыхания волосяных фолликулов. В этих случаях волосы растут медленнее и легче выпадают.

Ваш лечащий врач проведет тщательное обследование и подробно изучит историю болезни, чтобы помочь вам справиться с изменениями в росте волос.Вас могут направить на проверку уровня железа или гормонов щитовидной железы. Ваши лекарства могут быть изменены, если окажется, что то, что вы принимаете, влияет на выпадение или рост волос.

Каковы признаки выпадения волос у женщин?

  • Наблюдение за тем, как ежедневно выпадает все больше волос на расческе, на полу, в душе, на подушках или в раковине.
  • Вы видите заметные участки более тонких или отсутствующих волос, в том числе часть на макушке, которая становится шире.
  • Видеть кожу головы сквозь волосы
  • Имеют меньшие хвостики.
  • Увидеть, как ломаются волосы.

Диагностика и тесты

Как врач диагностирует выпадение волос у женщин? Какие тесты делают?

Тесты, выполняемые для диагностики выпадения волос у женщин, могут быть простыми или сложными:

  • Осторожно потяните за волосы, чтобы посмотреть, сколько волосков выпало.
  • Анализы крови. Они проверяют уровни витаминов и минералов (таких как витамин D, витамин B, цинк и железо) и уровни гормонов (включая гормоны щитовидной железы и половые гормоны).
  • Исследование кожи головы под микроскопом и трихоскопия.
  • Биопсия кожи головы для удаления и исследования очень небольшого участка кожи головы.

Какие вопросы может задать ваш лечащий врач для диагностики и классификации выпадения волос?

Ваш лечащий врач может спросить о ваших привычках:

  • Какие средства для волос вы используете?
  • Какие прически вы носите?
  • Какую пищу вы едите (белок важен для роста волос)?
  • Есть ли у вас привычка выдергивать волосы (трихотилломания)?

Могут спросить о вашей истории:

  • Были ли у кого-нибудь из ваших ближайших родственников выпадение волос?
  • Происходит ли в вашей жизни что-нибудь стрессовое?
  • Какие лекарства и добавки вы принимаете каждый день?
  • Случалось ли с вами когда-нибудь выпадение волос?
  • Какие продукты входят в ваш рацион?

И они могут спросить о ваших наблюдениях:

  • Как давно вы теряете волосы?
  • Вы теряли больше?
  • Вы замечали выпадение волос не только на коже черепа, но и на бровях? Волосы на ногах и руках?
  • Что-нибудь ухудшает ваше выпадение волос?
  • Что-нибудь улучшает вашу выпадение волос?
  • Вы замечали выпадение волос время от времени или оно продолжается постоянно?
  • Вы заметили, изменился ли рост ваших волос?
  • У вас волосы ломаются чаще?

Ведение и лечение

Какой поставщик медицинских услуг лечит выпадение волос?

Вы можете лечиться у дерматолога.

Как лечится выпадение волос у женщин? Какие лекарства или добавки могут помочь?

Лечение зависит от причины выпадения волос.

  • В случаях, когда потеря вызвана стрессом или гормональными изменениями, например беременностью, лечение может не потребоваться. Выпадение волос прекратится через некоторое время.
  • В случае выпадения волос из-за укладки волос, например, тугих косичек, хвостика или определенных химикатов, лечение означает отказ от действий, вызвавших повреждение.
  • В случаях из-за дефицита питательных веществ вам могут посоветовать принимать добавки. Например, вам могут посоветовать принимать поливитамины и от трех до пяти миллиграммов биотина в день.
  • Миноксидил (Rogaine®) одобрен для лечения FPHL. 2% или 5% раствор можно купить в магазинах. Однако вы должны точно следовать инструкциям и использовать продукт неограниченное время. Не используйте этот продукт, если вы беременны, планируете забеременеть или кормите грудью.
  • Лазер для слабого освещения HairMax Lasercomb® одобрен FDA США для лечения FPHL.Еще один лазерный продукт, одобренный FDA, - это шлем Theradome LH80 PRO®, а также лазерные шлемы и кепки для слабого освещения.

К другим лекарствам от выпадения волос у женщин, которые были изучены, но не одобрены, относятся:

  • Спиронолактон и другие антиандрогены.
  • Финастерид и другие ингибиторы фермента альфа-редуктазы.
  • Эстрогены.
  • Аналоги простагландина.
  • Стероиды.
  • Прочие световые обработки.

Важно отметить, что женщинам в пременопаузе не следует принимать лекарства от выпадения волос без использования противозачаточных средств.Многие препараты, в том числе миноксидил и финастерид, небезопасны для беременных или женщин, которые хотят забеременеть.

  • Операция по пересадке волос - еще один вариант. Небольшие кусочки кожи головы с волосяными фолликулами берут с затылка и перемещают в прорези в местах облысения. Потенциальные проблемы с этим лечением включают обычные риски хирургического вмешательства, такие как инфекция, фолликулит и шоковая потеря, когда волосы выпадают в области трансплантации. В случаях, когда лысые участки большие, могут возникнуть проблемы с поиском достаточного количества волос для пересадки.Кроме того, операция может быть дорогостоящей и обычно не покрывается страховкой.
  • Инъекции богатой белком плазмы (PRP) также делались для стимулирования роста волос. PRP обычно делается из крови пациента. Тромбоциты удаляются и концентрируются, а затем снова добавляются в кровь для инъекций.
  • Микронидлинг кожи головы с применением миноксидила и без него.

Есть ли осложнения / побочные эффекты лечения?

Миноксидил может раздражать кожу головы и вызывать сухость, шелушение, зуд и / или покраснение.В этом случае обратитесь к дерматологу.

С миноксидилом вы также можете увидеть рост волос в других местах, кроме кожи головы (например, на щеках и лбу). Умывайтесь после нанесения миноксидила и избегайте попадания на другие участки кожи.

Профилактика

Как предотвратить выпадение волос у женщин?

Предотвратить выпадение волос невозможно, если оно вызвано болезнью, старением, наследственностью или физическими факторами стресса, такими как травмы.Избегая их, вы можете предотвратить выпадение волос, вызванное едкими химическими веществами или плотной прической. Возможно, вы сможете предотвратить выпадение волос, соблюдая здоровую диету, которая обеспечивает необходимые питательные вещества, в том числе витамины, минералы и белок. Вы можете бросить курить.

Перспективы / Прогноз

Каков прогноз для женщин с выпадением волос?

Ваш диагноз определяет прогноз:

  • Отделение анагена и телогена может прекратиться со временем.
  • Лечит любые заболевания, связанные с выпадением волос.
  • Замаскируйте или прикрывайте потерю волос с помощью парика или шляпы.
  • Раннее лечение алопеции может снизить скорость истончения и способствовать возобновлению роста.

Хотя облысение само по себе не опасно, женщины, страдающие облысением, обычно очень расстраиваются из-за изменений в своей внешности. Эти негативные чувства могут повлиять на самооценку и социальную жизнь. Недавние исследования показывают, что FPHL может быть связан с состояниями, которые включают метаболический синдром, эндокринные нарушения и диабет.

Жить с

Какие советы по борьбе с выпадением волос у женщин?

Есть вещи, которые вы можете сделать самостоятельно. Вы можете посоветоваться со своим стилистом или попробовать что-нибудь из этого:

  • Окрашивание волос придает объем прядям, делая их более густыми.
  • Массаж головы, например, когда вы моете волосы, может стимулировать приток крови к коже головы и волосяным фолликулам.
  • Если подстричься короче и наложить слои, они могут казаться более густыми.
  • Использование подходящего шампуня также может помочь. Ищите шампунь, который добавляет объем, без использования сульфатных моющих средств.
  • Использование правильного продукта в нужное время также может помочь. Есть средства для увеличения объема, которые можно добавить еще влажным волосам.Однако использование слишком большого количества продукта может привести к увеличению веса.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

При обнаружении выпадения волос как можно скорее обратитесь к дерматологу. Чем раньше вы начнете лечение, тем оно будет эффективнее.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

  • В чем причина моего выпадения волос?
  • Сколько прядей волос я теряю за день?
  • Какой у меня тип облысения?
  • Будет ли моя потеря волос навсегда?
  • Какое лечение для меня лучше всего?

Записка из клиники Кливленда

Выпадение волос может причинить вам дискомфорт, независимо от того, произошло ли это из-за генетики, болезни или даже стресса.Знайте, что есть несколько методов лечения, которые вы можете попробовать, и что вам помогут опытные дерматологи. Вашу потерю волос можно обратить вспять. Обратитесь к своему врачу, как только заметите что-то не так, потому что чем раньше вы начнете лечение, тем лучше.

7 причин, по которым у вас могут выпадать волосы

Обнаружение того, что у вас начинается выпадение и / или истончение волос, может вызывать беспокойство и стресс, но вы не одиноки. Знаменитости, в том числе Джада Пинкетт Смит, Виола Дэвис и Наоми Кэмпбелл, все чаще рассказывают о своем собственном опыте.

Здесь Bazaar поговорит с экспертами, чтобы помочь вам определить основные проблемы, которые могут быть причиной вашего собственного выпадения волос, и найти лучшие методы, позволяющие избежать и противодействовать этой проблеме.

1. Тракционная алопеция

«Тяговая алопеция - это выпадение волос в результате повторяющегося стресса или напряжения на волосяном фолликуле, которое ставит под угрозу его способность производить и поддерживать длинные, сильные и здоровые пряди волос», - объясняет консультант-трихолог Никола. Умная.«В конечном итоге здесь виноваты парикмахерские услуги, во многом виноваты узкие хвостики, косы, заколки для волос и плетение. Чем чаще происходит злоупотребление фолликулом, тем больше вероятность его уменьшения, замедления и предотвращения притока крови и питательных веществ к луковице и последующему стержню волоса ». В результате получаются тонкие пушистые пряди или редкие участки.

Афро-карибские женщины особенно подвержены риску, потому что они «более склонны выражать, праздновать и подчеркивать свою красоту замысловатыми стилями и рисунками», - говорит Смарт, и «из-за хрупкости африканских типов волос из-за их эллиптической формы фолликула это Тип укладки может подойти при выпадении волос.«

Решение: узнайте свои волосы

«Изучите свои волосы, чтобы лучше понимать их пределы», - советует Смарт. «Получите хорошее представление о его физических характеристиках, таких как плотность (сколько у вас волос / фолликулов) и диаметр (насколько он толстый). А также как он себя ведет, например, уровень пористости и эластичности. Узнав больше о своих волосах, вы сможете научиться избегать того, что им не нравится ».

«Тогда помните, как вы укладываете волосы, а это значит, что, как только они попадут в хвост, распустите их в последний раз, чтобы они не были слишком тугими, и избегайте сложных укладок, когда вы в спешке», продолжает Смарт.«Настаивайте на том, чтобы косы, наращивание и плетение были закреплены свободно, и, если они окажутся слишком тугими, удалите их без колебаний. Не поддавайтесь желанию постоянно« причесывать »волосы в одну прическу и, наконец, менять ее. Одна из ключевых проблем с натяжением это повторяющееся напряжение, поэтому постарайтесь избежать этого, используя различные стили ».

2. Нагревательные инструменты

Чрезмерное использование горячих инструментов для укладки, таких как фен, щипцы для завивки и выпрямители, может сделать ваши волосы сухими, склонными к ломкости и, следовательно, с большей вероятностью выпадать, особенно если вы используете их каждый день.Это связано с тем, что когда к волосам прикладывается слишком много сильного сухого тепла, стержень волоса ослабляется. Сухие, вьющиеся волосы, вызванные тепловым повреждением, также может стать труднее укладывать, но устранение этого побочного эффекта (как многие из нас) с помощью наших горячих инструментов даже чаще, только усугубит, а не решит проблему.

Решение: Контроль нагрева

«Я настоятельно рекомендую всем использовать инструменты для подогрева волос с указателем температуры, чтобы вы могли его понизить», - говорит парикмахер Нил Муди.«Это снизит нагрузку на стержень волоса». Фен Helios от Ghd и Supersonic от Dyson - два отличных примера, в то время как избегание движения по одной и той же части волос с помощью пары выпрямителей с регулируемой температурой или щипцов для завивки также может помочь минимизировать повреждение. Вы также должны удвоить защиту, используя термозащитный спрей и полотенце, осторожно, но тщательно высушив волосы, прежде чем брать инструменты, чтобы свести к минимуму время, затрачиваемое на их использование.

Инструменты для ухода за волосами

Ghd Helios Professional Фен чернильный синий

Сверхзвуковой фен Dyson

Cloud Nine Оригинальное железо

Kérastase Genesis Defense Thermique Лечение


3.Перекрашивание

Слишком частое окрашивание волос, особенно если вы используете отбеливатель, также может привести к выпадению волос. «Когда волосы подвергаются чрезмерной обработке, - объясняет Муди, - они обычно ломаются и ломаются из-за того, что волосы слишком долго повреждаются химическими веществами. Это приводит к полной потере эластичности волос». Перекрашенные волосы часто бывают сухими и соломенными, с рваными, неровными слоями и отсутствием объема из-за лопнувших прядей, что также может сделать истончение более заметным.

Решение: сделайте перерыв

Если вы часто красите и укладываете волосы, попробуйте отказаться от этих привычек на месяц или около того, чтобы узнать, не являются ли они основной причиной выпадения волос. Полуперманентная окраска или методы мелирования и выглаживания также могут быть менее жесткими для ваших локонов, поэтому проконсультируйтесь с волосами перед следующим назначением цвета, чтобы узнать, какие варианты есть. Средства для кондиционирования волос, такие как Elasticiser Филипа Кингсли и Don't Despair, Repair от Briogeo! Маска глубокого кондиционирования также может помочь улучшить состояние ваших локонов после поездки к колористу, сохраняя ваши волосы по-настоящему увлажненными, поэтому используйте их раз в неделю.

Лучшие маски для поврежденных волос

Briogeo Не отчаивайтесь, ремонт! Маска глубокого кондиционирования

Эластификатор для ванили и цветков апельсина Philip Kingsley Mayan

Средство для совершенствования волос Olaplex No 3

Очищающая маска с белой глиной Sisley Hair Rituel Pre-Shampoo

3.Агрессивная расчесывание

Тщательная расчесывание волос стимулирует кожу головы, что может способствовать росту волос, поэтому важно не пропускать этот этап в повседневном уходе за волосами. Однако нужно быть нежным. Если вы склонны тянуть и тянуть за волосы или слышите рвущиеся звуки, когда расчесываете их, вероятно, вы слишком сильно надавливаете или расчесываете неправильно, что приведет к ломкости и недостаточному росту волос. То же самое верно и в том случае, если вы, как правило, расчесываете волосы, как только выходите из душа, так как влажные волосы становятся наиболее хрупкими.

Решение: используйте подходящие инструменты

«Ищите щетку с закругленными пластиковыми зубцами и вентилируемым мягким основанием», например щетку Philip Kingsley Vented Paddle Brush, - предлагает трихолог Анабель Кингсли. Это поможет распутать волосы и даст вам контроль при расчесывании без необходимости прилагать чрезмерное усилие для .

Вам также следует всегда расчесывать с концов, при этом фиксируя волосы руками, чтобы не тянуть, а затем медленно двигать вверх.Если вы испытываете затруднения, используйте спрей для распутывания (и подумайте, нужно ли вам использовать больше кондиционера в душе) вместе с расческой с широкими зубьями, чтобы свести к минимуму поломку. Этот метод может быть особенно полезен для вьющихся волос, которые при чрезмерном расчесывании имеют тенденцию к завиваться, поскольку вы можете нейтрализовать узелки и спутывание, вызывающие ломкость, без ущерба для стиля. Увлажняющий шампунь и кондиционер, такие как линия Waterman GrowMe, также помогут этому процессу.

Лучшие средства для распутывания волос

Щетка для лопастей Philip Kingsley Vented

Филип Кингсли выглядят фантастически.ком

25,00 фунтов стерлингов

Масло Shea Moisture Raw Shea Buttter Extra Moisture Detangler

Расческа с черными крапинками Only Curls

5. Смена сезона

«И летние, и зимние месяцы могут серьезно повредить волосы, - говорит Муди, - и большинство проблем связано с гидратацией.Солнце и вода могут быть вредными, приводя к потускнению цвета, секущимся кончикам и ломкой сухой текстуре. Прыжки в хлорированный бассейн и из него могут привести к потере цвета и уходу прямо с волос и сделать их тусклыми и обезвоженными ».

« Исследования также показали, что у некоторых людей выпадение волос может быть сезонным, - продолжает Муди ». Около 10% волос человека могут перейти в фазу покоя, называемую телогеном, когда волосы могут выпасть. У женщин, по-видимому, немного выше уровень телогена в июле, что, в свою очередь, приводит к выпадению волос в середине октября или ноябре.«

Решение: подстричься к празднику

«Всегда лучше подстричься перед летом», - рекомендует Moodie. «Солнце сильно повредит уже высохшим волосам, поэтому удалите эти тупики. Распылите немного воды на волосы перед тем, как пойти в бассейн или океан, так как это добавляет дополнительный слой покрытия. Это означает, что когда вы идите купаться, ваши волосы вряд ли поглотят 100 процентов хлорированной воды ".

Регулярная стрижка также сохранит ваши волосы в целом более здоровыми, поскольку чем дольше вы оставляете их между стрижками, тем больше вероятность того, что они расколются и сломаются, особенно на концах.Это может сделать тонкие волосы еще более заметными, а укрощение кончиков даже с помощью «невидимой стрижки» может сделать ваши волосы более здоровыми.

Лучшие летние защитные средства для волос

Kérastase Soleil Crème UV Sublime

Крем lookfantastic.com

23,40 фунтов стерлингов

Nuxe Sun Moisturizing Protective Milky Oil для волос

6. CCCA

    CCCA или центральная центробежная рубцовая алопеция - это еще один тип облысения, особенно распространенный у афро-карибских типов волос, который имеет тенденцию проявляться в виде постепенного кругового истончения на макушке головы. Это то, что говорила актриса Виола Дэвис, когда она рассказывала о своей собственной борьбе с выпадением волос, рассказывая журналу Vulture о пробуждении от «большого плеска лысины на моей макушке».

    Вероятен генетический компонент, но предрасположенность усугубляется традиционным использованием горячих гребней, химических релаксантов и чрезмерным натяжением косичек.CCCA может привести к необратимому выпадению волос из-за рубцевания волосяного фолликула, поэтому после его выявления требуется быстрое лечение и уменьшение количества таких укладок.

    Решение: измени свой стиль

    Если у вас проблемы с очень тонкими волосами или с редкими участками, то стиль прически поможет свести к минимуму их внешний вид. «В общем, если у вас более тонкие волосы, не отращивайте их слишком долго, - предлагает Муди. - Чем длиннее они становятся, тем слабее становятся волосы, и поэтому они могут выглядеть длинными, взлохмаченными и нездоровыми.Вместо этого сосредоточьтесь на создании слоев в более коротких стилях, чтобы получить немного большую высоту. Я бы не рекомендовал использовать действительно короткие слои, потому что они могут подчеркнуть тонкость волос ».

    Меньше - это больше и для тонких волос. Вы можете предположить, что использование большого количества средств для увеличения объема поможет, но на самом деле это может показать, насколько прекрасны ваши волосы. состоит в том, чтобы приподнять их. Вместо этого сведите к минимуму укладку и сосредоточьтесь на добавлении влаги в свой режим, чтобы сохранить эластичность каждого волоса. Кроме того, если вы чувствуете, что потеряли волосы, попробуйте изменить пробор или используйте тонированное средство , например, Color Wow's Root Cover Up, чтобы заполнить все пробелы.

    7. Факторы образа жизни

    Стресс может влиять практически на все аспекты вашего психического и физического благополучия, и ваши волосы не исключение. Стрессовые обстоятельства повышают уровень кортизола - так называемого гормона стресса - в вашем теле, что вызывает вашу естественную реакцию борьбы или бегства. Это, в свою очередь, «отрицательно влияет на цикл роста ваших волос», - говорит Кингсли, - направляя ресурсы вашего тела в другое место (например, в мышцы и мозг) и «влияя на усвоение питательных веществ, нарушая уровень гормонов и влияя на здоровье кожи головы. ."

    Тонкие пряди могут быть признаком дефицита витаминов D и B12 или недостатка белка в вашем рационе. Последнее особенно примечательно, поскольку протеин кератин обеспечивает прочность и структуру волос, поэтому вегетарианцы и веганы могут найти если они не будут осторожны, их волосы станут менее пышными и глянцевыми после смены.

    Решение: используйте добавки

    Наряду с осознанием стресса в вашей жизни изменение диеты, чтобы она содержала достаточно белка и железа, может помочь вашему здоровью. и ваши волосы, а также добавление в пищу большего количества масел омега-3 (содержащихся в жирной рыбе, такой как лосось и семена, включая чиа и лен).Сосредоточьтесь на том, чтобы получать их в первую очередь из пищи, но добавки также могут быть полезны, например, добавки для роста волос от Viviscal.

    «Я всегда замечаю более здоровый рост волос после того, как женщины их принимают, - говорит Муди, - а также небольшое увеличение скорости роста волос и уменьшение их выпадения. Это позволило моим клиентам отрастить волосы до такой длины, на которую они были неспособны. достигать."

    Лучшие добавки для волос

    Добавки для максимальной силы Viviscal

    выглядят фантастически.ком

    29,99 фунтов стерлингов

    Пищевая добавка Lyma

    net-a-porter.com

    US $ 199.00

    Комплекс Трихо Филипа Кингсли

    lookfantastic.com

    46,00 фунтов стерлингов

    Фито-фитофанеры в капсулах

    lookfantastic.com

    25 фунтов стерлингов.90

    8. Беременность и менопауза

    Гормональные изменения во время беременности влияют не только на кожу, но и на волосы. Когда вы беременны, кажется, что сияние вашего лица отражается в том, насколько блестящими и густыми становятся ваши волосы. К сожалению, после беременности может казаться, что она выпадает с беспрецедентной скоростью.

    Менопауза может повлиять на ваши волосы аналогичным образом. «С возрастом почти у всех наблюдается выпадение волос, и скорость роста волос замедляется», - объясняет Муди.«Пряди волос становятся меньше, имеют меньше пигмента, и многие волосяные фолликулы также перестают давать новые волосы. Таким образом, толстые жесткие волосы молодого человека со временем становятся тонкими, тонкими и светлыми волосами». Этот процесс ускоряется у женщин в перименопаузе, где последующее падение женских гормонов - особенно эстрогена, который играет важную роль в стимулировании роста волос - в сочетании с повышением уровня тестостерона может привести к истончению волос, а не к их регенерации.

    Решение: не паникуйте

    Крайне важно понимать, что этот предполагаемый процесс роста и потери является отчасти иллюзией.Уровень гормонов повышается во время беременности, влияя на цикл роста волос и задерживая их выпадение. Это означает, что волосы, которые вы естественным образом теряете каждый день, накапливаются, в результате чего волосы кажутся более густыми. Когда ваши гормоны приходят в норму, цикл выпадения волос перезапускается, и вы испытываете то, что кажется значительным выпадением волос, но на самом деле это накопление за последние девять месяцев.

    Даже когда выпадение волос носит более стойкий характер, что связано со старением и менопаузой, периоды ускоренного выпадения волос в это время, вероятно, успокоятся и станут управляемыми, как и другие симптомы процесса.

    9. Болезнь или состояние

    До 80 процентов необратимого выпадения волос вызвано генетическими факторами, поэтому стоит поговорить с родителями, чтобы узнать, происходит ли истончение волос в вашей семье, например, мужское или мужское. выпадение волос по женскому типу. Однако в некоторых случаях выпадение волос является результатом какого-либо заболевания, например очаговой алопеции, которое вызвано аутоиммунным заболеванием. Важно отметить, что это отличается от тракционной алопеции, описанной выше.

    Решение: поговорите с врачом

    Если вы не можете определить причину истончения волос или если ваше выпадение становится значительным, стоит проконсультироваться с врачом. Таким образом, вы сможете не только обсудить свое общее состояние здоровья и определить уровень стресса и гормонов, но и получить консультацию специалиста о том, виновато ли что-то более серьезное.

    Вам нужно вдохновение дома? Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку по уходу за кожей и уходу за собой, последние культурные хиты, которые можно прочитать и загрузить, а также небольшие предметы роскоши, которые делают пребывание в доме гораздо более приятным.

    ПОДПИСАТЬСЯ

    Plus, зарегистрируйтесь здесь, чтобы доставить журнал Harper’s Bazaar прямо к вашей двери.

    ПОДПИСАТЬСЯ

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    18 причин, почему у вас выпадают волосы? Полное руководство - Profashion

    Нет ничего более стрессового, чем увидеть, как вы медленно лысеете.Видеть пригоршню волосков на гребне и подушке, когда вы просыпаетесь, может быть довольно травматичным.

    Никто не хочет проходить через эту разочаровывающую фазу, но почти каждый в какой-то момент своей жизни испытывает легкое или интенсивное выпадение волос.

    Вместо того, чтобы бесполезно беспокоиться, вы должны сосредоточиться на поиске причины. Несомненно, что выяснение того, почему вы лысеете, потребует времени и усилий. Но как только вы найдете причину, вы сможете искоренить и, возможно, устранить причину выпадения волос.

    В какой степени волосы выпадают естественным путем?

    Люди, заботящиеся о красоте, обычно принимают естественное выпадение волос за некоторую форму облысения. По правде говоря, мы теряем много волос каждый божий день, и это абсолютно здорово.

    Потерять от пятидесяти до ста прядей в день - это нормально. Так что не паникуйте, если вы увидите, что какие-то пряди лежат тут и там. Ваше тело делает это, чтобы освободить место для свежих. Если скорость выпадения увеличивается более чем на сотню волос, это может быть поводом для беспокойства.

    По данным дерматологов, более 85% мужчин страдают от выпадения волос в какой-то момент своей жизни.

    Диагностика

    Вы действительно страдаете от выпадения волос или просто параноик? Иногда на это может быть трудно ответить, пока вы не пройдете несколько тестов, предназначенных для проверки скорости выпадения волос. Вот несколько:

    Это самый простой из всех тестов. Вы можете диагностировать это в домашних условиях, используя следующую методику.

    Сначала возьмитесь за руку и возьмитесь за примерно шестьдесят прядей волос. Попробуйте вытащить их. Если у вас на руке от трех до пяти прядей, то это хорошая новость для вас, что вы не стали жертвой алопеции. Если их больше десяти, это ненормально.

    Повторите этот процесс в трех различных областях, чтобы подтвердить результаты. Иногда волосы становятся слабее в определенной области, что может привести к ложному диагнозу алопеции.

    Вы можете выполнить тест на растяжение, используя обычную расческу.В течение примерно одной минуты непрерывно расчесывайте все вокруг головы.

    Направление, в котором вы двигаете гребень, не имеет значения. В конце концов, измерьте количество выпавших волосков.

    Если вы потеряли более десяти-пятнадцати волос, тест считается положительным.

    Это более профессиональный способ диагностики вашего состояния. Волосы вырывают от корней и исследуют под микроскопом. Специалисты осматривают образец на предмет дефектов.

    При отрицательном результате теста на растяжение остается вероятность облысения.Чтобы подтвердить это, вы можете подсчитать количество выпавших волос за целый день.

    С утра до вечера старайтесь отслеживать каждый выпавший волос. Храните их запечатанными в контейнере и считайте в конце дня. Если в этом контейнере больше сотни прядей, то это больше, чем в среднем.

    Не забывайте, что во время мытья головы вы можете потерять больше волос. Если вы теряете более ста волос в день, когда вы также шампунь, это можно считать нормальным.

    Поэтому попробуйте провести этот тест в день, когда вам не нужно принимать душ.

    Если после выполнения всех домашних анализов вы все еще не уверены в результатах, то можете записаться на прием к дерматологу для проведения биопсии кожи головы. Прямой образец кожи и волос берется из проблемной зоны и тестируется в лаборатории. Это наиболее распространенный тест, рекомендуемый врачами для выявления алопеции.

    Существует еще один метод, называемый трихоскопией, при котором врачи используют дерматоскоп для осмотра кожи головы пациента, чтобы определить причину выпадения волос.

    Почему у вас выпадают волосы?

    Облысение может угнетать и полностью изменить ваш внешний вид. В большинстве случаев это можно вылечить или, по крайней мере, замедлить процесс. Вы можете положить этому конец, только если знаете причину.

    Вот несколько распространенных причин, по которым волосы на голове могут опадать, как осенние листья.

    1) Alopecia Areata

    Внезапное появление на коже головы безволосых пятен, которые выделяются на остальной части головы, скорее всего, вызвано очаговой алопецией.Это заболевание, при котором волосы на любом участке тела начинают выпадать в большом количестве. Залысины могут даже раздражаться из-за зуда.

    Alopecia Areata возникает, когда иммунная система атакует волосяные фолликулы и ослабляет корни. Когда он поражает конкретную область, это очаговая алопеция.

    Если он поражает всю вашу голову и вы полностью облысели, это называется тотальной алопецией.

    Если у вас выпадают волосы по всему телу (брови, волосы на лице, груди и т. Д.)), то ее называют универсальной алопецией.

    Хотя есть кое-что, что можно сделать, чтобы замедлить этот процесс, ученые все еще не могут найти универсального лекарства от этого расстройства.

    У некоторых пациентов использование арганового масла значительно остановило процесс облысения.

    Не отчаивайтесь, у большинства пациентов через некоторое время волосы снова отрастают и покрывают пустые участки. Однако отросшие волосы могут быть относительно слабее и тоньше.

    2) Трихотилломания

    Трихотилломания - это расстройство выдергивания волос, при котором из-за беспокойства, стресса или психического состояния человек навязчиво выдергивает волосы от корней.

    Пациент обычно находится в состоянии эмоционального стресса и не может преодолеть побуждение скручивать и выдергивать волосы. Пострадавший находит облегчение в боли и направляет стресс на удаление волос.

    Эта неестественная причина выпадения волос чаще встречается у молодых людей, чем у пожилых. По имеющимся данным, чаще всего признаки трихотилломании проявляются у людей моложе семнадцати лет.

    Если вы ищете лекарство, то вместо посещения дерматолога вам следует выбрать терапевта.

    3) Загорелые волосы и кожа головы

    Принимая солнечные ванны, вы наверняка получите красивый загар, но заметили ли вы, какую грубую текстуру они в итоге придают вашим волосам? Это из-за высокой интенсивности излучения нашего Солнца.

    Солнечный свет вступает в реакцию с внешними слоями волос и разрушает их. Слой за слоем он проникает глубоко в зависимости от продолжительности воздействия. Если лучи проникают достаточно глубоко в сердцевину ваших волос, они означают конец для этих волос.

    Электромагнитные волны переносят ультрафиолетовое излучение, которое невероятно вредно для ваших волос и может серьезно повредить их и сделать их сухими.

    4) Облысение по мужскому и женскому типу

    С возрастом в вашем теле происходят определенные изменения, и типичное облысение - одна из них. Выпадение волос - частая причина выпадения волос среди мужчин.

    Медленно видеть, как ваша линия роста волос принимает форму буквы «М», - это стресс. Постарайтесь не слишком переживать по этому поводу, вы действительно ничего не можете с этим поделать, потому что это бесполезно.

    Облысение по женскому типу тоже явление, но по-другому. У женщин истончение волос начинается с возрастом. Количество волосков на каждой области уменьшается, и человек может заметить значительную потерю общего объема.

    5) Гормональные изменения

    Гормональный баланс поддерживает здоровье кожи головы. Любое его изменение может спровоцировать выпадение волос. У беременных женщин истончение волос - довольно распространенное явление. Вы можете ожидать, что это прекратится через некоторое время, когда гормоны стабилизируются.

    6) Перхоть

    Если при перхоти вы заметили выпавшие волосы вместе с хлопьями, то ваше подозрение верно - перхоть действительно вызывает выпадение волос. Он ослабляет волосяные фолликулы, блокируя поры.

    Он также удаляет питание, которое должно было достигать корней ваших волос. Когда волосы лишены необходимого питания, в конечном итоге они могут начать выпадать.

    От перхоти можно избавиться с помощью эфирных масел и шампуней от перхоти.

    7) Дефицит витамина B

    В вашем рационе недостаточно витамина B? Недостаток витамина B может ослабить волосы и вызвать их выпадение.

    Добавление в рацион большего количества фруктов, мяса и рыбы будет достаточным, чтобы восполнить дефицит этого важного питательного вещества. Вы также можете принимать простые добавки для лечения дефицита витамина B.

    8) Перетайлинг

    Вы каждый день укладываете волосы с помощью инструментов для тепловой укладки? Тогда у вас обязательно будут уязвимые и поврежденные волосы.

    Слишком частое использование инструментов для тепловой укладки может удалить всю влагу с волос и оставить их сухими и ломкими.

    Единственный способ избежать повреждений, вызванных чрезмерной укладкой, - это использовать термозащитные спреи. Тем не менее, лучше дать волосам немного отдохнуть и восстановиться, прежде чем снова наращивать тепловую укладку.

    9) Слишком много плавания

    Чувствовали ли вы, что после купания ваши волосы стали суше? Это связано с химическими веществами, которые используются в плавательных бассейнах, чтобы вода оставалась свежей.

    Соли в этих химических веществах могут удалить естественную смазку с кожи головы, вызывая ее сухость. Сухость может в конечном итоге спровоцировать выпадение волос.

    10) Гипотиреоз

    Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, которые жизненно важны для поддержания правильного обмена веществ и других функций организма.

    Гипотиреоз - это состояние, при котором железа не может вырабатывать достаточное количество гормонов, что приводит к отказу систем организма.Одним из потенциальных побочных эффектов этого медицинского осложнения является состояние, подобное алопеции, при котором волосы сильно выпадают.

    Если вы считаете, что это может быть причиной выпадения волос, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Они могут прописать лекарства, которые помогут вашей щитовидной железе должным образом функционировать.

    11) Напряжение

    На протяжении жизни волосы проходят три фазы: покой, выпадение и рост. Если у вас в жизни стрессовый период или у вас есть психическая травма, это может способствовать выпадению волос.Стресс может подтолкнуть волосы из фазы покоя в фазу выпадения, заставляя их выпадать с аномально высокой скоростью.

    12) Избыток витамина А

    Вы слышали, что «дефицит» определенных витаминов может вызвать выпадение волос, но вы были бы удивлены, узнав, что «их эффективность» может вызвать такое же состояние.

    По данным дерматологов. если в вашем рационе слишком много витамина А, это может заставить пряди оторваться от корней.

    13) Бессонница

    Есть причина, по которой каждый врач рекомендует спать по восемь часов каждую ночь, это необходимо для правильного функционирования вашего тела.Ваше тело нуждается в достаточном количестве отдыха, чтобы не беспокоиться.

    Когда вы работаете всю ночь и не высыпаетесь, это может негативно сказаться на вашем теле. Один из значительных побочных эффектов бессонницы - истончение волос.

    14) Белковая недостаточность

    Белок является структурным компонентом ваших волос, и его достаточное количество необходимо для здоровых и крепких волос.

    Мясо, рыба, курица и бобы - хранилища белков.Добавьте их в свой рацион, чтобы справиться с дефицитом белка.

    15) Душ с горячей водой

    Зимой горячий душ с паром может казаться единственным способом расслабиться, но после душа с горячей водой ваши волосы станут более сухими и поврежденными.

    Горячая вода ускоряет испарение влаги в волосах, поэтому кожа и волосы кажутся более сухими после принятия горячей ванны или душа. Сухость и горячая вода могут повредить волосы.Повторение одной и той же ошибки снова и снова может вызвать выпадение волос.

    16) Старение

    С возрастом ваше тело становится слабее. Функции организма перестают работать так, как раньше, и, возможно, именно поэтому ваши волосы сильно выпадают.

    17) Недостаток железа

    Дефицит железа - один из наиболее частых диагнозов у ​​людей с выпадением волос. Недостаток железа в организме со временем может сделать его слабее.

    Добавки железа легко доступны на рынке, и их достаточно для лечения этого состояния.

    18) Определенные лекарства

    Препараты, изменяющие артериальное давление и толщину волос, могут вызвать выпадение волос. Проконсультируйтесь с врачом, если вы наблюдаете симптомы алопеции из-за приема лекарств.

    Артикул:

    https://www.health.com/health/gallery/0,,20727114,00.html

    https://lifehacker.com/two-simple-ways-to-check-if-your-hair-loss-is-within-no-178

  1. 37

    Лечение, причины, типы, домашние средства и профилактика

    Аханогбе, Изабелла и Альде Карло П.Гавино. «Оценка и лечение пациента с выпадением волос в условиях первичной медико-санитарной помощи». Prim Care Clin Office Pract 42 (2015): 569-589.

    Баден, Ховард П., Джозеф К. Кведар и Синтия М. Магро. «Распущенные волосы анагена как причина наследственного выпадения волос у детей». Arch Dermatol 128.10 Октябрь 1992: 1349-1353.

    Болонья, Жан, Йориццо, Джозеф и Рапини, Рональд. Дерматология . Филадельфия: Mosby Elsevier, 2008.

    Han, A., and P.Мирмирани. «Клинический подход к пациенту с алопецией». Семин Кутан Мед Сург . 25 (2006): 11-23.

    Харфманн, Катя Л. и Марк А. Бехтель. «Выпадение волос у женщин». Клиническое акушерство и гинекология 58.1 (2015): 185-199.

    Мубки Т., Л. Рудницка, М. Ольшевска, Я. Шапиро. «Оценка и диагностика пациента с выпадением волос: часть I. Анамнез и клиническое обследование». J American Academy Dermatol 71,3 сентября 2014 г .: 415.

    Mubki, T., Л. Рудницка, М. Ольшевска, Я. Шапиро. «Оценка и диагностика пациента с выпадением волос: часть II. Трихоскопические и лабораторные исследования». J American Academy Dermatol 71,3 Сентябрь 2014 г .: 431.

    Пирачини, Бьянка Мария. «Оценка выпадения волос». Curr Probl Dermatol 47 (2015): 10-20.

    Триянгкулсри, Корн и Пункиат Сучонванит. «Роль ингибиторов янус-киназы в лечении очаговой алопеции». Дизайн, разработка и терапия лекарств 12 (2018): 2323-2335.

    Вон, Ён-Ён, Барк-Линн Лью и Ву-Ён Сим. «Клиническая эффективность перорального приема финастерида в дозе 2,5 мг / день у женщин с облысением по женскому типу». Дерматологическая терапия 2018: e12588. https://doi.org/10.1111/dth.12588.

    Зербинати, Никола и др. «Местная иммунотерапия наружной алопеции: большое ретроспективное исследование». Dermatol Ther (Heidelb) 8 (2018): 101-110.

    Почему это происходит и как это предотвратить

    Проблемы выпадения волос - это нахождение прядей волос по всей мебели, одежде и в других случайных местах.Выпадение волос может быть неудобным и неприятным, и давайте признаем, что дополнительная уборка пылесосом тоже неинтересна!

    Хотя выпадение прядей не является чем-то необычным, есть причины, по которым они выпадают. Если вы знакомы с ванной-грибом (изящным устройством, которое улавливает волосы по мере их стекания в слив для душа, чтобы предотвратить засорение), вам понравились следующие вопросы: «Почему у меня выпадают волосы?» Или: "Нормальное ли количество выпадающих волос?" В сегодняшнем сообщении блога мы собираемся изучить причины, по которым вы теряете волосы, как бороться с выпадением волос и как остановить их.

    Почему у меня выпадают волосы?

    Что ваши волосы на самом деле пытаются сказать вам, когда они выпадают? Для ясности, есть разница между выпадением и выпадением волос. Хорошая новость заключается в том, что на каком-то уровне выпадение волос - не всегда повод для беспокойства. Фактически, в среднем человек теряет 50-100 волос в день, что совершенно нормально. А поскольку у нас в среднем 150 000 волос, это означает, что нормальное выпадение волос составляет менее 1% прядей на нашей голове.Жизненный цикл ваших волос имеет фазы, на которых они растут, отдыхают и выпадают.

    Если сегодня день стирки или вы впервые за неделю распутываете волосы, ожидайте, что вы потеряете более 50–100 волосков за неделю, и это совершенно нормально. Однако, если вы регулярно распутываете волосы, они не будут выпадать.

    Если вы страдаете обильным, хроническим выпадением волос (более 100 прядей в течение нескольких недель) или даже облысением, то также могут быть скрытые причины серьезного выпадения волос.Выпадение волос - обычная проблема для женщин на разных этапах нашей жизни, но выпадение волос - это совершенно естественное явление, которое постоянно происходит со всеми нами на протяжении всей нашей жизни. В этом посте мы погрузимся в процесс выпадения волос, а не на серьезное выпадение волос из-за гормональных изменений, трихотилломании, сильной потери веса и других причин.

    Почему я так сильно теряю волосы?

    Химическая обработка

    Экспериментировать с цветом волос и менять внешний вид - это весело, но слишком частое окрашивание волос может дорого обойтись.Особенно, если вы решите обесцветить волосы от очень темного до более светлого, вы более подвержены эффектам выпадения волос из-за высокого уровня перекиси в краске.

    На научном уровне агрессивные химические вещества в средствах для окрашивания волос, такие как аммиак и перекись водорода, повреждают белок в ваших волосах, в результате чего они становятся слабыми, сухими и ломкими. Этот суровый процесс окрашивания приводит к потере эластичности волос, ломкости волос и, в конечном итоге, их выпадению.

    Еще один отрицательный эффект агрессивных химикатов, они также могут обжечь и повредить кожу головы, что приводит к тому, что фолликул не удерживается так сильно на прядях волос и, как следствие, вызывает выпадение волос. Не только окрашивание волос, но и другие химические процессы для выпрямления волос или даже химической завивки также наносят вред и могут привести к выпадению волос.

    Смена сезонов

    Подобно тому, как ваши любимые пушистые друзья линяют зимой, сезонные изменения также влияют на количество выпадений волос у людей.Многие считают, что в разное время года наши волосы выпадают сильнее, чем по причинам эволюции. Вы заметили, что осенью волосы выпадают больше? Исследования показывают, что люди чаще всего выпадают осенью (ноябрь, декабрь и первая половина января). Это связано с тем, что из-за более низких температур волосы становятся сухими, а такие состояния кожи головы, как перхоть, могут действовать, приводя к выпадению волос. В отличие от зимы, летом ваши фолликулы держатся за волосы, чтобы защитить кожу головы от резкого тепла, поэтому летом ваши волосы становятся самыми густыми

    Оверстайлинг

    Виновником выпадения волос является чрезмерная укладка с помощью инструментов для укладки, таких как фен, щипцы для завивки и выпрямители.Частое использование этих инструментов приведет к тому, что стержень волос станет сухим и поврежденным до точки ломкости. Это неизбежно вызовет выпадение волос.

    Еще один способ чрезмерно уложить волосы - это связать их тугими резинками. Это не кажется вредным, но резинки для волос имеют тенденцию тянуть за волосы, напрягая их. Если у вас выпадают волосы рядом с линией роста волос, это может быть связано с тем, что вы укладываете волосы в тугую прическу, например, в узкие хвостики.Если в том месте, где вы завязываете волосы, также есть ломка, это также может означать, что вы выпадаете из-за слишком тугой завязки.

    Вместо этого попробуйте сделать свободный низкий хвост или пучок, чтобы дать волосам и коже головы передышку.

    Способы борьбы с выпадением волос

    Выясните корень проблемы

    Первый шаг в борьбе с выпадением волос - убедиться, что количество выпадающих волос является нормальным.Дерматолог может сказать вам, есть ли у вас выпадение или выпадение волос. Пытаться подсчитать, сколько прядей волос вы теряете за день, - утомительное занятие (на это ни у кого нет времени).

    Быстрая проверка, которую вы можете провести дома, чтобы проверить, является ли количество выпадающих у вас волос нормальным, - это взять в руки около 60 прядей волос на расстоянии в дюйм от кожи головы. Затем большим и указательным пальцами потяните за волосы достаточно сильно, чтобы приподнять кожу головы, и проведите пальцами по стержню до конца.После этого посчитайте количество выпавших волосков. Если выпадает более шести волосков, возможно, что-то не так, и рекомендуется получить второе мнение от врача. Если меньше шести, но вы все равно чувствуете, что ваши волосы выпадают больше, чем хотелось бы, следуйте нашим советам ниже, чтобы предотвратить выпадение волос.

    Сохраняйте спокойствие и продолжайте: избегайте стресса

    Легко испытать стресс из-за выпадения волос и начать задаваться вопросом, не лысеете ли вы или это вызвано другими более серьезными причинами.Но знаете что? Стресс только усилит выпадение волос. Если вас расстраивает выпадение волос, попробуйте найти успокаивающее занятие.

    Включите Netflix, примите горячую ванну и постарайтесь уменьшить любые источники стресса в своей жизни. Было показано, что стресс запускает ваш волосяной фолликул в фазу жизненного цикла, которая приводит к его выпадению. Обычно существует задержка между прекращением роста волос и их фактическим выпадением. Обычно вы можете отследить стрессовое событие примерно за три месяца до начала выпадения волос.Испытать потерю работы, ссору с другом, серьезный разрыв отношений? Все это может быть причиной того, что через несколько месяцев у вас началось выпадение волос.

    Эти изменения в жизни могут истощить вас и ваши волосы, в результате чего волосяной фолликул станет недоедающим и ослабнет. Повышенный стресс также может вызвать проблемы с кожей головы, из-за которых фолликул не держится за пряди волос.

    Как остановить выпадение волос

    Совет маме: ешьте витамины

    Чтобы предотвратить выпадение большого количества волос, нужно принимать витамины для укрепления волос.Биотин, например, можно купить в любой аптеке, и он невероятно эффективен в укреплении волос и их росте. Еще один витамин, который может помочь с выпадением волос, - это витамин А. Этот витамин содержит ретиноиды, которые ускоряют рост волос и даже помогают выработке кожного сала, которое покрывает ваши волосы натуральными маслами с кожи головы, сохраняя кожу головы и волосы увлажненными. Мультивитамины также важны для обеспечения всех питательных веществ, необходимых для роста длинных и сильных волос.

    Счастливая кожа головы, счастливые волосы

    Держите кожу головы здоровой, используя кондиционер для увлажнения и скрабы для кожи головы для ее отшелушивания.Когда ваша кожа головы здорова, ваши фолликулы будут держаться за пряди волос, и это приведет к меньшему выпадению волос. Если у вас перхоть или другие заболевания кожи головы, это также может вызвать выпадение волос, быстрое решение - использование шампуня от перхоти, чтобы сохранить кожу головы увлажненной. Сохранение увлажнения волос зимой особенно важно из-за сезонных изменений в выпадении волос. Попробуйте использовать маску для глубокого кондиционирования волос или даже масла для волос, чтобы придать волосам дополнительную нежность в более прохладную погоду.

    Будьте естественны: избегайте химической обработки

    Как правило, вам следует избегать химических процессов для выпрямления, обесцвечивания или окрашивания волос. Если вы все же решите покрасить волосы, не красьте их более чем на один-два тона светлее их естественного цвета.Это уменьшит количество используемого отбеливателя и, следовательно, уменьшит ущерб. Отбеливание и другие химические процессы лишают волосы натуральных масел и могут сделать волосы тонкими, ломкими и вьющимися. Кроме того, лучше покрасить волосы в салоне, а не использовать некачественные красители. Как упоминалось выше, еще один вариант - попытаться наращивать волосы, чтобы получить желаемый цвет без повреждений.

    Слишком жарко, чтобы обращаться: избегайте чрезмерной стилизации

    Во-первых, начните с сокращения использования инструментов для тепловой укладки.Но давайте будем честными, вы, вероятно, не сможете отказаться от этих инструментов в холодном виде. Итак, если вам необходимо использовать эти инструменты, убедитесь, что вы используете термозащитный спрей, чтобы защитить стержень волос от резких повреждений, вызванных жарой. Кроме того, если у ваших тепловых инструментов есть настройки, снизьте температуру на них.

    Плотная прическа также может вызвать выпадение волос. Попробуйте укладывать волосы в распущенные прически, как эти милые прически с распущенными косами.Это даст вашим волосам время, необходимое для восстановления. Когда вы завязываете волосы, попробуйте использовать те, которые причиняют меньше вреда, поскольку они обычно тянут ваши волосы и вызывают ломкость. Например, резинки для волос очень популярны и являются отличным вариантом, чтобы связать волосы и уменьшить повреждение. Еще один способ предотвратить выпадение волос из-за резинки для волос - это не связывать влажные волосы и не завязывать их перед сном. Кроме того, меняйте прически, когда используете резинки для волос, чтобы не подвергать нагрузку одну и ту же область стержня волоса.Например, некоторые дни делайте низкий пони, а в другие - завяжите верхний узел.

    После стрижки все становится лучше

    Чтобы помочь с сезонными изменениями, стрижка в начале лета поможет убрать тупики, которые могли быть повреждены летним солнцем. Чем дольше вы будете оставлять поврежденные волосы на голове, тем сильнее будет выпадение и ломкость волос.Если вы чрезмерно обрабатываете волосы химическими веществами и слишком укладываете волосы, получите

    регулярных стрижек особенно важны, так как вы повреждаете волосы гораздо быстрее и, следовательно, будете выпадать больше, чем у людей с более здоровыми волосами.

    В заключение ...

    Выпадение волос раздражает, но это совершенно нормально. Если вы обнаружите, что у вас наблюдается чрезмерное выпадение волос, воспользуйтесь нашими советами, чтобы определить, почему это может происходить, как бороться с выпадением волос и как его предотвратить.

    Такие причины, как химическая обработка, смена сезонов и чрезмерная укладка, - все это факторы, способствующие выпадению волос. И ограничение химической обработки, и ограничение чрезмерной укладки - это изменения, которые вы можете внести в свой собственный распорядок по уходу за волосами.

    Чтобы справиться с выпадением волос, начните с выяснения причины проблемы. Ваши волосы выпадают нормально или это более серьезная проблема с выпадением волос. Еще один способ справиться с выпадением волос - это попытаться наращивать волосы, чтобы придать себе более густой и объемный вид, избегая при этом чрезмерной обработки из-за окрашивания волос.Наконец, сохраняйте спокойствие и избегайте стресса. Стресс вызывает реакции организма, из-за которых на коже головы выпадает больше волос.

    Если вы хотите проявить инициативу и предотвратить выпадение волос, начните с совета мамы и ешьте витамины, они помогут укрепить и отрастить волосы. Еще один способ предотвратить выпадение волос - это позаботиться о коже головы, ведь счастливая кожа головы удерживает больше волос! Ограничение использования инструментов для тепловой укладки, снижение настроек нагрева и использование термозащитного спрея также помогут сохранить качество ваших волос и уменьшить их выпадение.Наконец, после стрижки все становится лучше. Чем больше поврежденных волос на голове, тем сильнее они будут ломаться. Так что, если вы будете регулярно стричься, вы удаляете повреждение прямо в источнике.

    Скрестив пальцы, с этими насадками для выпадения волос вам будет меньше пылесосить и вы сможете сосредоточиться на более важных вещах. Потому что, когда у тебя волосы на кончике, ты справишься с чем угодно.

    Автор: Аманда Десуза

    Причины, симптомы и варианты лечения

    Проверено лекарствами с медицинской точки зрения.com. Последнее обновление 4 марта 2021 г.

    Что такое телоген эфлювий?

    В любой момент времени около 85–90% волос на голове среднего человека активно растут (фаза анагена), а остальные находятся в покое (фаза телогена). Обычно волосы находятся в фазе анагена в течение двух-четырех лет, затем переходят в фазу телогена, отдыхают около двух-четырех месяцев, а затем выпадают и заменяются новыми растущими волосами. В среднем человек естественным образом теряет около 100 волос в день.

    У человека с оттоком телогена некоторые изменения тела или шок подталкивают большее количество волосков к фазе телогена. Обычно в этом состоянии около 30% волос перестают расти и переходят в фазу покоя перед выпадением. Таким образом, если у вас телогеновый отток, вы можете терять в среднем 300 волос в день вместо 100.

    Выделение телогена может быть вызвано рядом различных событий, в том числе:

    • Хирургия
    • Сильная физическая травма
    • Сильный психологический стресс
    • Высокая температура, тяжелая инфекция или другое заболевание
    • Экстремальная потеря веса
    • Экстремальное изменение рациона
    • Резкие гормональные изменения, в том числе связанные с родами и менопаузой
    • Недостаток железа
    • Гипотиреоз или гипертиреоз
    • Некоторые лекарства

    Поскольку волосы, которые входят в фазу телогена, остаются на месте в течение двух-четырех месяцев перед выпадением, вы можете не заметить выпадение волос в течение двух-четырех месяцев после события, вызвавшего проблему.Телогеновый отток редко длится дольше шести месяцев, хотя в некоторых случаях длятся дольше.

    Хотя потеря большого количества волосков за короткое время может пугать, это обычно временное состояние. Каждый волос, который преждевременно попадает в фазу телогена, заменяется новым, растущим, поэтому нет опасности полного облысения. Поскольку волосы на коже головы растут медленно, ваши волосы могут на некоторое время казаться тоньше, чем обычно, или выглядеть более тонкими, но пышность вернется по мере роста новых волосков.

    Симптомы

    Если у вас телогеновая элиминация, вы заметите, что на вашей наволочке, на полу в душе или ванной и в расческе скапливается больше волос, чем обычно. Волосы на коже головы могут казаться менее густыми, чем обычно. Однако часто выпадение волос незначительное, и другие люди могут не заметить в ваших волосах ничего особенного.

    Диагностика

    В большинстве случаев телогеновая алопеция может быть диагностирована на основании истории болезни и исследования кожи головы и волос.Если выпадение волос длится несколько месяцев, могут появиться видимые участки истончения, но часто выпадение волос не настолько драматично, чтобы врач мог его заметить. Если у вас большие залысины, скорее всего, у вас нет телогенового оттока. Если врач осторожно потрогает несколько волосков на коже головы, и из них выпадают четыре или более волос, вероятно, у вас телогеновый отток. Кроме того, волосы будут выглядеть как волосы в фазе телогена - у них будет белая луковица на конце, который находился в коже головы, и не будет гелеобразного покрытия вокруг этого конца волос.

    Вас могут попросить собрать все волосы, выпавшие с вашей головы за 24 часа, и пересчитать их, чтобы увидеть, действительно ли выпадение волос чрезмерно. Считается нормальным выпадение менее 100 волос в день. Вас также могут попросить собирать и пересчитывать выпавшие волосы каждые одну или две недели, чтобы увидеть, когда линька начнет уменьшаться.

    В некоторых редких случаях, если есть основания сомневаться в диагнозе, может быть сделана биопсия кожи головы. В этой процедуре удаляется небольшой участок кожи головы, который включает несколько волосяных фолликулов, и исследуется под микроскопом.Ваш врач также может сделать анализы крови, чтобы проверить такие состояния, как аномалии щитовидной железы, которые могут способствовать выпадению волос.

    Ожидаемая продолжительность

    Обычно выпадение волос начинается через два-четыре месяца после события, вызвавшего проблему, и длится примерно шесть месяцев. Новые волосы начинают расти сразу после их выпадения, но значительного роста можно не заметить в течение нескольких месяцев.

    Профилактика

    Ничего нельзя сделать для предотвращения большинства видов физического шока, которые могут вызвать отток телогена.Некоторые случаи могут быть вызваны неправильным питанием, и их можно предотвратить, соблюдая сбалансированную диету, которая обеспечивает достаточное количество белка, железа и других питательных веществ.

    Лечение

    Эффективность лечения активного телогенового оттока не доказана.

    Некоторые причины нарушения можно исправить. Например, если вы плохо питаетесь, посоветуйтесь с диетологом, чтобы сбалансировать его. Если выпадение волос началось после того, как вы начали принимать новое лекарство, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, следует ли прекратить прием лекарства.Однако во многих случаях причиной является конкретное событие в прошлом, и вы можете ожидать, что волосы снова отрастут. В случаях, когда рост волос не вернулся к удовлетворительному уровню, ваш врач может назначить миноксидил (рогейн), лосьон, наносимый на кожу головы, который может стимулировать рост волос у некоторых людей.

    Когда звонить профессионалу

    Обратитесь к врачу, если вы испытываете чрезмерное выпадение волос или заметные участки истончения на коже головы.

    Прогноз

    Перспективы телогенового оттока очень хорошие.Большинство случаев длится от шести до девяти месяцев, и волосы обычно отрастают снова. В некоторых случаях расстройство может длиться дольше. В других случаях не все волосы отрастают снова.

    Внешние ресурсы

    Американская академия дерматологии
    http://www.aad.org/

    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

    Заявление об отказе от ответственности

    Стресс - причина выпадения волос?

    Волосы очень часто меняют текстуру и толщину в течение жизни. Знание этого может не облегчить задачу, если вы тот, чьи волосы кажутся тоньше с каждым днем.

    Если ваши волосы редеют или выпадают, вы, вероятно, хотите узнать, почему. Выпадение волос связано со стрессом, наследственностью или каким-либо другим фактором? На все три ответа положительный. Ниже приведены некоторые типы облысения с информацией о каждом из них:

    Нормальное выпадение волос

    Это может быть сюрпризом, но наши волосы не предназначались для того, чтобы оставаться на коже головы бесконечно долго.Каждая прядь волос имеет естественный срок службы, после чего они естественным образом выпадают. Фактически, мы все теряем около 100 волос в день из 100000, содержащихся в средней коже головы. Это связано с несколькими факторами:

    • Старение : После 30 лет (а часто и раньше) мужчины и женщины начинают терять волосы, хотя мужчины, как правило, делают это быстрее.
    • Продолжительность жизни : Средняя продолжительность жизни одного волоса составляет 4,5 года; затем волосы выпадают и заменяются в течение 6 месяцев новыми волосами.
    • Укладка : Мытье шампунем, сушка феном и расчесывание волос могут вызвать выпадение нескольких волосков; большинство из нас делает это регулярно.

    Наследственное облысение

    Генетическое выпадение волос происходит не из-за чрезмерного выпадения волос, как многие полагают, а из-за недостаточного количества отрастающих волос, чтобы заменить выпавшие волосы. Результат, однако, тот же: залысины и облысение. Наследственное облысение связано с несколькими факторами:

    • Возраст : К 30 годам каждый четвертый мужчина лысеет; к 60 годам двое из трех мужчин лысеют или лысеют.
    • Пол : Наследственное или «типичное» облысение гораздо чаще встречается у мужчин, чем у женщин.
    • Гормоны : Типичное облысение связано с тестостероном; женщины, у которых его больше в организме с возрастом, как правило, теряют (или, технически не могут отрастить) больше волос. Вот почему все больше мужчин испытывают облысение.

    Как стресс может привести к выпадению волос

    Возможно, вы слышали, что стресс может вызвать выпадение волос, и это правда.Хотя первые две причины выпадения волос запрограммированы генетически, выпадение волос из-за стресса вызвано окружающей средой, и с ним легче справиться, если можно справиться со стрессом.

    Чрезмерный физический или эмоциональный стресс - например, связанный с травмой, болезнью или операцией - может вызвать один из двух типов выпадения волос:

    • Alopecia areata : Это вызванное стрессом выпадение волос связано с атакой лейкоцитов на волосяные фолликулы. При этом типе облысения волосы также выпадают в течение нескольких недель (обычно участками), но могут поражать всю кожу головы и даже волосы на теле.Волосы могут расти сами по себе, но также может потребоваться лечение.
    • Telogen effluvium : При этом более распространенном и менее серьезном типе выпадения волос волосы перестают расти и остаются в состоянии покоя, а затем выпадают через 2 или 3 месяца. Затем он снова отрастает в течение 6-9 месяцев.

    Другие факторы выпадения волос

    Есть и другие факторы, которые также могут вызвать выпадение волос, в том числе, но не ограничиваясь:

    • Химиотерапия
    • Гормональные изменения
    • Болезнь
    • Нервные привычки
    • Беременность, роды и прием противозачаточных таблеток

    Если ваши волосы истончаются или вы испытываете облысение, которое кажется ненормальным (т.е. Если вы в подростковом или 20-летнем возрасте, если это необычная картина и т. д.), рекомендуется обратиться к врачу, чтобы определить причину.

    Кроме того, если вас беспокоит, что причиной является стресс, всегда полезно сократить стресс, связанный с образом жизни, и найти эффективные методы преодоления стресса, который остается. В частности, могут помочь следующие ресурсы.

    Как снять стресс

    Вы не всегда можете предотвратить возникновение стресса в своей жизни, но вы часто можете минимизировать количество стресса, который вы испытываете, и когда вы сокращаете стресс в некоторых областях, у вас появляется больше энергии, чтобы справиться со стрессом, которого невозможно избежать. .Эти методы могут помочь вам избавиться от стресса в вашей жизни, когда это возможно.

    Кратковременное снятие напряжения

    Быстрые средства для снятия стресса - это не просто «пластырь». Если вы можете изменить свою реакцию на стресс в данный момент, вы сможете свести к минимуму свой опыт хронического стресса.

    Это помогает иметь комплексный план управления стрессом, и важной его частью являются техники, которые действуют быстро. Некоторые быстродействующие средства для снятия стресса, которые вы, возможно, захотите попробовать, включают:

    Привычки для повышения устойчивости

    Некоторые привычки очень эффективны для управления стрессом в данный момент и повышения устойчивости к стрессу в будущем.Главное - сделать их постоянной частью вашей жизни, даже если вы не чувствуете себя подавленным стрессом.

    Некоторые средства для снятия стресса, которые могут улучшить вашу способность справляться со стрессом, включают:

    Медитация, упражнения и другие привычки могут помочь вам развить в себе большую способность противостоять стрессу - узнайте о них больше.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *