Что помогает нарастить эндометрий: 🤰 Нарастить эндометрий… Тыква, малина, ананасы… Что еще?

Содержание

🤰 Нарастить эндометрий… Тыква, малина, ананасы… Что еще?

Давайте поговорим об овощах, фруктах и ягодах, тех самых, «волшебных», на фоне которых, по многочисленным отзывам опытных интернет-подруг растет эндометрий, не поддающийся никаким официальным медикаментам, наступает долгожданная имплантация и беременность в программе ЭКО.

Самых известных священных продуктов — три: ананас, малина и тыква.

К сожалению, нет никаких научных данных, которые реально могли бы подтвердить эффективность применения этих представителей флоры для роста слизистой оболочки матки при подготовке к беременности. Но зато есть множество указаний самих пациентов об успешном опыте их применения в программе ЭКО. Так работают они или нет? И если да, то как? Разберем немного подробнее состав витаминов и микроэлементов этих продуктов.

Ананас

Богат калием, кальцием, фосфором, железом, медью, цинком, магнием, марганцем, йодом.

Кроме того, содержит витамины В1, В2, В12, РР и А. Основные целебные свойства:

  • способствует снижению артериального давления, снижает свертываемость крови и за счет этого уменьшает риск развития таких заболеваний сердца и сосудов, как атеросклероз, инсульт, инфаркт миокарда, тромбоз;
  • содержит фермент бромелайн, который помогает регулировать вес (правда, в основном, за счет оптимизации белкового обмена и роста мышечной ткани) и именно поэтому является действующим веществом многих разновидностей пищевых добавок для снижения веса.

Витамины группы В действительно достаточно эффективны для роста эндометрия, а их воздействие на свертывающую систему крови благоприятно отражается на активизации рецепторов слизистой оболочки матки и повышении ее чувствительности к гормонам, на фоне чего, действительно, возможен более активный рост эндометрия в программе ЭКО. Но есть ряд побочных эффектов у этого вкусного фрукта: для получения необходимой дозы витаминов он должен употребляться в достаточно большом количестве, что приводит зачастую к аллергическим реакциям и проблемам с пищеварением (обострению гастрита или развитию язвы желудка).

Также ананас содержит вещества, вызывающие повышение тонуса матки, поэтому его употребление после переноса эмбрионов крайне нежелательно. Кроме того, ананас оказывает целебные эффекты только если это свежий спелый фрукт, термически обработанные консервы утрачивают свои «волшебные» свойства.

Малина

В интернете достаточно много указаний о том, что листья малины содержат в большом количестве фитоэстрогены, что благоприятно влияет на тонкий эндометрий, если использовать отвар в программе ЭКО.

Фитоэстрогены действительно есть в листьях малины, но их там не очень много. Это растение даже не входит в десятку богатых этими веществами продуктов, и имеет такие же показатели, как, например, абрикос и вишня, которые в число любимых интернетом лечебных растений, почему-то не входят. Кроме того, малина обладает кровоостанавливающим эффектом, что на этапе роста эндометрия нам не требуется, мы наоборот стараемся применять препараты, разжижающие кровь.

Витамины В в малине присутствуют, но тоже в относительно малом количестве. Ну и наконец, на малых сроках беременности отвар листьев малины категорически противопоказан, т. к. вызывает повышение тонуса матки (т. е. если вы все-таки применяете это «чудесный эликсир» для роста эндометрия в программе ЭКО, немедленно отмените его после переноса эмбрионов.

Тыква

Мякоть тыквы богата витаминами А, С, D, Е, РР а также группы В, микро- и макроэлементами (магний, калий, железо, кальций), белками, клетчаткой и сахаром. Она помогает в лечении таких заболеваний, как туберкулез, атеросклероз, запор, диабет, подагра, желчнокаменная болезнь. Также тыква является мощным мочегонным средством, поэтому ее рекомендуют при нарушении работы почек, сердца и при отеках во время беременности. Тыкву рекомендуют для питания при лишнем весе, т. к. она способствует ускорению обмена веществ.

Наиболее полезен для применения в гинекологии тыквенный сок, т. к., кроме источника богатого набора витаминов и минералов, он является хорошим антиоксидантом.

Для роста слизистой оболочки матки такой эффект действительно необходим, поэтому применение тыквенного сока возможно под контролем врача, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Но не стоит забывать, что сам по себе этот сок не вызовет роста слизистой и имплантации, он может быть лишь частью комплексной терапии! И помним о противопоказаниях: тыквенный сок нельзя принимать при пониженной кислотности желудочного сока и тяжелой форме сахарного диабета. Также он может вызывать расстройства пищеварения: вздутие живота и тяжесть в животе, что особенно неблагоприятно в сочетании с синдромом гиперстимуляции яичников в программе ЭКО.

Правда, во всех указанных случаях есть один неучтенный волшебный фактор — это эффект «плацебо» — вера женщины, что ей поможет диета из ананасов и тыквы, особенно подкрепленная удачным опытом подружек. Ну что же, этот эффект никто не отменял, и он нам тоже необходим. Главное не забывайте — NOLI NОCERE, НЕ НАВРЕДИ! Используя народные средства, обязательно советуйтесь с вашим врачом, тогда это будет не только безопасно, но и действительно эффективно.

Мнение эксперта

Кикина Юлия Алексеевна Акушер-гинеколог, репродуктолог, врач ультразвуковой диагностики

Как я пыталась нарастить эндометрий народными средствами | Заметки ЭКОшницы

Я уже писала о том, что после выкидыша мой эндометрий стал очень тонким и никак не хотел восстанавливаться, что осложнило подготовку к следующему криопереносу.

После этого я решила попробовать восстановить эндометрий самостоятельно, без гормональных таблеток. Порывшись в Интернете, я нашла кучу советов от тех, кто сумел решить эту проблему.

ВНИМАНИЕ: Я ни в коем случае не агитирую заменять таблетки на народные средства!!! Главное – это рекомендации врача! Но почему бы не попробовать в период, когда организм отдыхает, и врач не возражает?

Так вот, возвращаюсь к советам бывалых.

Во-первых, предлагалось есть ананасы и пить тыквенный сок. Эти два продукта, как я поняла, являются признанными фаворитами в этом вопросе.

Вообще-то я ананасы ем только там, где они растут. На купленные в наших широтах у меня бывает аллергия (скорее всего, на то, чем их обрабатывают). Я пыталась найти информацию о том, можно ли заменить свежие на консервированные, но внятного ответа не нашла. Некоторые девочки писали, что ели такие ананасы и вроде результат был, но в более авторитетных источниках я такой информации не нашла. Поэтому решила покупать свежие и есть по два — три толстых колечка в день. Забегая вперед, могу сказать, что сильной аллергии они у меня не вызвали. Иногда чесались руки, но это ерунда.

Теперь по поводу тыквенного сока. Пакетированным сокам я не доверяю. Решила делать его сама. По сравнению с ананасами тыква стоит копейки. Самой большой проблемой оказалось очистить кожуру, так как нож для чистки овощей мне здесь не помог. Пришлось осторожно счищать обычным.

Тыквенный сок мне сначала очень понравился. Да еще и цвет такой красивый. Я еще удивлялась, как этот замечательный продукт отсутствовал в раньше в моем рационе. Через полтора месяца я поняла, что больше пить его не могу. Тошнит. Даже от одной только мысли, что надо его готовить уже судороги начинаются. Оказалось, что при моей форме гастрита (с пониженной кислотностью) свежий тыквенный сок противопоказан. Так что, с тыквой пришлось распрощаться. Эксперимент закончился.

Шалфей

Для усиления результата я решила попробовать фитотерапию. Есть разные травы, содержащие фитогармоны. Очень мощным средством является шалфей. НО: принимать его надо с осторожностью по согласованию с врачом и с мониторингом эстрадиола в крови. Иначе можно себе навредить. Так что, я решила, что ну его совсем.

В конце концов, остановилась на боровой матке, красной щетке и манжетке. Последняя вообще милое создание. Пить ее надо в лютеиновую фазу для повышения прогестерона. Продвинутые женщины вообще пьют ее во время всей беременности.

Как что пить я расписывать тут не буду (а то еще забанят за пропаганду препаратов и дозировок). Это можно посмотреть в инструкции. А лучше посоветоваться с врачом. Я знаю, что есть врачи (немногие), которые верят в целебные свойства трав и сами советуют их пациенткам. Моя репродуктолог спокойно восприняла мою инициативу. Типа, пейте, если хотите – хуже не будет. Думаю, она не верила, что травы могут сотворить чудо, но и не навредят. Типа, плацебо для психанутой пациентки.

Фото моё

Про ананасы я вообще постеснялась ей сказать. Знаю, что врачи, в отличие от пациенток, вообще в них не верят.

Я честно пропила все эти травки курсом. Соблюдала все правила, баночки с отварами даже на работу с собой носила.

Специально эндометрий я не мониторила, но улучшения почувствовала. По крайней мере, месячные перестали быть скудными, и на УЗИ, которое я сделала через несколько месяцев, показатели меня вполне порадовали. С другой стороны, вреда никакого не было от этих трав, что, конечно же, само по себе уже плюс.

Да, кстати, по поводу ананасов. Я их ела каждый месяц с пятого дня цикла в течение двух недель. Продолжалось это месяцев пять. Потом у меня к ним возникло такое отвращение, что до сих пор не могу смотреть на ананасы в магазинах.

Когда перед четвертой попыткой ЭКО я проходила очередной курс гирудотерапии и пожаловалась врачу, на то, что надо опять начинать есть ананасы, она поморщилась и сказала, что все это – мифы и лучше всего для этих дел помогает соя. Это было что-то новенькое. В общем, делюсь секретом от гирудотерапевта: с третьего дня цикла и до овуляции по полстакана соевого молока натощак по утрам. Можно и больше, если хочется. И в этот же период раз в три дня – сыр тофу. Есть его можно, как кому нравится. С одной стороны, это все просто еда и ни разу не лекарство, с другой – фитоэстрогены.

Если подытожить, то могу сказать, что к следующему протоколу эндометрий восстановился и проблем с ним не было. Я не могу утверждать, что послужило причиной: еда, травяные отвары или организм сам пришел со временем в норму.

Главное, все, что я применяла, было безобидно и даже полезно. Плюс ко всему, я обошлась без таблеток, а это, по-моему, само по себе уже замечательно.

Если эта тема Вам близка, подписывайтесь на мой канал, будем вместе обсуждать наши проблемы, поддерживать и радоваться друг за друга.
Лайки приветствуются.

Узнаем как нарастить эндометрий для зачатия?

Тонкий эндометрий препятствует наступлению беременности, так что нормализация и уплотнение этого слоя — важный этап планирования. Именно эндометрий отвечает за успешную имплантацию эмбриона в полость матки и его полноценное дальнейшее развитие.

Эндометрий: что это и зачем он нужен?

Слизистая оболочка, выстилающая полость матки, называется эндометрием. Эта система состоит из покровного и железистого эпителия, кровеносных сосудов, а также стромы — опорной ткани, которая при критических днях развивается в зрелые клетки. Основная функция эндометрия состоит в создании благоприятных условий для прикрепления и дальнейшего развития плода в матке.

Если зачатие произошло, то в эндометрии увеличивается количество кровеносных сосудов и желез. Это необходимо, чтобы осуществлять доставку необходимого количества кислорода развивающемуся плоду и обеспечивать получение им питательных веществ.

В первой фазе цикла, когда организм женщины готовится к возможному зачатию ребенка, толщина эндометрия увеличивается, он наполняется кровью, чтобы создать лучшие условия для прикрепления плодного яйца. Если беременность не наступает, то часть эндометрия отмирает и выходит из организма вместе с кровью во время критических дней.

Толщина эндометрия для зачатия

В некоторых случаях эндометрий утолщается недостаточно, так что даже при успешном оплодотворении эмбрион просто не находит места, чтобы прикрепиться, и отмирает. Женщина в этом случае даже не знает, что произошло оплодотворение. Следующие критические дни приходят как обычно.

Так, возможность забеременеть зависит от толщины и наполненности кровью эндометрия. Это же напрямую связано с количеством гормона, вырабатывающегося при правильном функционировании женской половой системы. Этот же гормон — эстрадиол — обеспечивает накопление рецепторов, воспринимающих прогестерон (еще один важный для успешного зачатия и вынашивания ребенка гормон), и созревание эндометрия.

Причины недостаточной толщины

Если по какой-либо причине эндометрий не формируется, то и беременность не наступит. Основными причинами, вызывающими подобные проблемы со здоровьем, являются:

  1. Врожденные патологии. В этом случае гормоны вырабатываются в недостаточном количестве или вообще отсутствуют от рождения.
  2. Гормональный дисбаланс. Гормональный фон может по каким-либо причинам не позволять эндометрию достичь нужной фазы развития.
  3. Нарушения кровоснабжения в области женских половых органов. Такая проблема может быть как врожденной, так и приобретенной. Нередко возникает после травм, заболеваний смежных органов, в результате прерывания беременности в прошлом.
  4. Травма эндометрия. Возникает, как правило, в результате аборта. При выскабливании редко происходит полное удаление эндометрия, но даже частичное удаление этого слоя сделает последующую беременность довольно-таки сложной задачей.

Как быстро нарастить эндометрий для зачатия? Схему лечения должен выбирать врач, основываясь на результатах диагностики и причинах такого патологического состояния. Дело в том, что действие различных препаратов направлено на разные причины возникновения проблемы. Если терапия не будет им соответствовать, то окажется неэффективной.

Лечение консервативными методами

Как нарастить эндометрий для зачатия? Обычно гинеколог назначает медикаментозные препараты. Но тут важно понимать, что тонкий эндометрий плохо поддается терапии, так что стоит запастись терпением, и тогда обязательно все получится. Итак, как нарастить эндометрий? Поскольку развитие этого слоя зависит от гормона эстрогена, назначаются:

  1. Гормональное лечение, то есть «Дивигель» или инъекции эстрадиола.
  2. Гомеопатические капли «Гормель». Препарат используется для регуляции гормонального фона женщины, стимулирует выработку эстрогена. Воздействует лекарство мягко, но достаточно эффективно.

Как быстро нарастить эндометрий? Нередко врачи назначают женщинам «Утрожестан» или «Дюфастон». Однако это не совсем верное решение. Эти лекарственные средства содержат прогестерон, так что помогают эндометрию не сформироваться к определенному дню цикла, а только дозреть до оптимального для зачатия состояния. Так, в «Дюфастоне» есть синтезированный прогестерон, а в «Утрожестане» – натуральный. Первый не имеет побочных действий.

Нетрадиционная медицина

В решении вопроса о том, как нарастить эндометрий, поможет и нетрадиционная медицина. Например, иглоукалывание или гирудотерапия. Иглоукалывание по-другому называют также акупунктурой, рефлексотерапией или иглотерапией. Это направление китайской медицины, эффективность которого основана на воздействии специальными иглами на определенные точки на теле человека. Гирудотерапия — это лечение с помощью медицинских пиявок. Методы считаются действенными для решения проблемы недостаточного слоя эндометрия, так как улучшают кровообращение в области малого таза.

Эффективные народные средства

Как нарастить эндометрий народными средствами? Этот вопрос беспокоит многих женщин, стремящихся поскорее увидеть долгожданные две полоски на тесте на беременность. Какие средства наиболее эффективны при такой проблеме? Как нарастить эндометрий матки? Рассмотрим несколько действенных способов.

Хорошо помогают при многих гинекологических заболеваниях такие травы, как боровая матка и красная щетка (радиола холодная). Они положительно воздействуют на гормональный фон женщины. Однако употреблять целебные отвары и настои нужно четко по схеме и в определенной дозировке.

Для наращивания эндометрия боровую матку, например, нужно заваривать из расчета одна столовая ложка сырья на стакан кипятка. Употреблять состав рекомендуется каждые шесть часов, но только во второй половине цикла. В первой половине (но после окончания менструации) по той же схеме заваривать и принимать нужно красную щетку.

Отвары шалфея поддерживают процесс наращивания эндометрия. Это средство признает и традиционная медицина. Клинические испытания подтвердили эффективность шалфея.

Рекомендуется также пить отвары из семян моркови, спорыша (с первого дня цикла и до овуляции), горькой полыни. Относительно последнего сырья нужно соблюдать осторожность. На стакан кипятка нужно класть не более одной щепотки полыни. Пить отвары можно трижды в день по половине стакана.

Как нарастить эндометрий? В этом также помогут солодка, клевер, аир, сельдерей, омела, донник, хмель, борщевик и любисток. Это природные средства, которые имеют гормональные свойства и стимулируют выработку эстрогена (за счет него формируется эндометрий) в женском организме. Помогает и чай из листьев малины.

Коррекция режима питания

Рекомендуется употреблять побольше продуктов питания, которые содержат витамин В, Е, салициаты, особенно хорошо обогатить свой рацион свежими овощами и фруктами. Полезны грейпфруты, мандарины, малина, имбирь, укроп, тимьян, виноград, черника, чернослив, вишня, изюм, клюква, мята, паприка, корица. Как нарастить эндометрий быстро и безопасно? Многим женщинам больше всего помогли ананасы, которые можно есть в неограниченном количестве, и малиновые чаи.

Дополнительные рекомендации

Как нарастить эндометрий? Восстановлению слоя эндометрия способствуют физиотерапевтические процедуры, которые усиливают кровообращение в органах малого таза. Например, отличные результаты дают занятия танцами живота, аэробикой, фитнесом, гимнастикой. Можно делать массажи или накладывать разогревающие грязи на нижнюю половину живота.

Все эти действия эффективны только в первой половине менструального цикла. После очередных критических дней эндометрий начинает формироваться, постепенно утолщается, готовясь к возможной беременности. После овуляции (если зачатие не произошло) происходит обратный процесс. Этот слой постепенно утончается и отмирает, отторгается и выходит из организма при следующей менструации.

Отзывы женщин о лечении

Как нарастить эндометрий? Отзывы женщины свидетельствуют о том, что многие, желая стать мамой в скором времени, для утолщения эндометрия выбирали не медикаментозную терапию, а народные средства и гимнастику, разогревающие процедуры. Как уже указывалось выше, особенно эффективны для многих оказались чаи из малины и ананасы.

Конечно, есть случаи, в которых без гормональной терапии просто не обойтись. Но и женщинам с такими проблемами вскоре после окончания курса терапии, назначенного гинекологом, удавалось успешно зачать и выносить долгожданного малыша. Важно только помнить, что любые лекарства можно принимать только по рекомендации гинеколога, наблюдающего женщину.

Продукты для наращивания эндометрия — Диеты

Результаты поиска по запросу:

Моя история- в потверждение методики наращивания эндометрия ананасами. После выскабливания более полу года эндометрий 4мм, одно расстройство. . До этого был опыт с микрофоллином, в результате полип эндометрия и первая. Кто чем его наращивал, какими народными способами или лекарствами это можно сделать? И кто беременел с тонким эндометрием?
Ну мне она в первый раз не назначила ничего для наращивания, только Клост и Дюф, а вы с первой стимуляции заБ? Слышала, что надо есть Ананасы чтоб нарастить
эндометрий, с какого дня цикла надо его есть? может есть еще какие то продукты для роста эндометрии.
А врач вам не назначал препараты для наращивания эндометрия? Эти витамины способствуют наращиванию эндометрия и являются незаменимыми помощниками для желающих забеременеть.
Особенно хорошо сказываются на женском здоровье такие продукты как: ананас, красная икра, травяные чаи с малиной или смородиной. Продукты. Посуда.
Пила полгода для наращивания эндометрия. Опубликовано 28 Январь, 2012 — 10:58 отзыв от Фортуна. 5. .обладает удивительной способностью к самоочищению; 2) сохранение признаков воспаления
эндометрия
после исчезновения остатков продуктов зачатия является
А еще просто руки опускаются — до наращивания эндометрия дело так и не дошло, потому что с марта по декабрь были все время плохие анализы на степень чистоты. Имплантант будет надежно спрятанk под слоем мышц и жира, так что никто его какие препараты принимете для увеличения слоя эндометрия и у Для собственно наращивания эндометрия дюфастон не поможет. какие, наращивания, слоем, слой эндометрии, нарастить, продукты. В этом месяце опять тянет внизу живота. Пью дюфастон. Поможет ли он мне нарастить эндометрий до нужных размеров?
Прогинова предназначен для
наращивания эндометрия. А я вот зачала, а прогинову то не пила. Как нарастить эндометрий медикаментами. Поскольку эндометрий – это гормонозависящая ткань, то и наращивать её можно исключительно гормональными препаратами.
как нарастить эндометрий народными средствами. наращивание эндометрия. Ответ: Для роста эндометрия в первой фазе менструального цикла требуются витамины А, Е и микроэлемент селен. К богатым витаминам А продуктам относятся печень, морковь, помидоры, персики, апельсины, арбузы, дыни, киви. — Легко купить, легко продать. Объявления о продаже, средства для похудения в Ярославле.
Подать объявление.
Пояс для похудения Вибротон.

для чего назначают и когда можно принимать

    Содержание:

  1. Как принимать препарат «Прогинова» при планировании беременности?
  2. Если после приема препарата «Прогинова» беременность не наступила:
  3. Препарат «Прогинова» нельзя принимать:

Несмотря на желание пары зачать ребенка, планируемая беременность может долго не наступать. Если при регулярной половой жизни у женщины не получается зачать ребенка, не срабатывают рекомендации вести здоровый образ жизни или пить витамины, доктор может назначить медикаментозное лечение. Часто при планировании беременности эффективным оказывается препарат «Прогинова».

«Прогинова» — это гормональный препарат, содержащий эстрогены и эстрадиола валерат, синтетический аналог гормона женских яичников эстрадиола. Действие препарата основано на улучшении кровообращения в плаценте, что снижает вероятность прерывания беременности.

При этом «Прогинова» не подавляет овуляцию и не препятствует выработке гормонов в женском организме.

Препара «Прогинова» при планировании беременности назначают:

  • при необходимости нарастить эндометрий, чтобы плод «прижился»;

  • при низком уровне эстрогенов;

  • в случаях, если предыдущие беременности прерывались;

  • для улучшения снабжения плаценты кровью;

  • на этапе подготовки к ЭКО

Одной из причин бесплодия или прерывающихся беременностей может быть тонкий эндометрий — ткань внутренней полости матки. Тонкий и недостаточно плотный эндометрий не позволяет оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться к стенке матки и крепко удерживаться там достаточное время: в первом случае беременность не наступает, во втором — прерывается.

«Вырастить» плотный слой эндометрия особенно важно перед проведением процедуры ЭКО, чтобы помочь матке сохранить подсаженную яйцеклетку.

Прием препарата «Прогинова» делает эндометрий толще и дает шанс на успешное вынашивание беременности.

Как принимать препарат «Прогинова» при планировании беременности?

Прием препарата «Прогинова» рассчитан на 21 день. Первое драже принимают в первые пять дней менструального цикла или в любой день, если менструального цикла нет.

Существуют две схемы приема препарата: циклическая и непрерывная.

Препарат принимается ежедневно по одному драже в течение 21 дня, после чего делается семидневный перерыв. На восьмой день начинается следующий цикл приема, снова рассчитанный на 21 день.

Препарат принимается в течение 21 дня, и с 22-го дня, без перерыва, начинается новый цикл приема.

Схему приема препарата подбирает лечащий врач женщины.

Беременность часто наступает уже после первого курса лечения препаратом.

Если после приема препарата «Прогинова» беременность не наступила:

у женщины могут быть заболевания органов малого таза или эндокринные нарушения;

  • ее организм не чувствителен к данному препарату.

  • Препарат «Прогинова» при планировании беременности очень эффективен, но существует целый ряд противопоказаний для его приема.

Препарат «Прогинова» нельзя принимать:

  • при беременности более восьми недель;

  • в период кормления грудью;

  • одновременно с другими эстрогеносодержащими препаратами, в том числе контрацептивами;

  • при вагинальных кровотечениях;

  • при опухолевых новообразованиях, заболеваниях печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, сахарном диабете, лактазной недостаточности, склонности к тромбообразованию.

Перед назначением гормона «Прогинова» врач проведет полное обследование женщины и решит, подходит ли ей этот препарат. Если применять его нельзя или он неэффективен, врач назначит другие гормональные препараты, которые помогут приблизить долгожданный момент зачатия и выносить здорового ребенка.

Читай нас на Яндекс Дзен

Физиотерапия – ключ к успеху лечения

Эндометрий – уникальная структура женского организма, предназначенная для осуществления репродуктивной функции.
Полноценное созревание эндометрия, его рецептивность – способность принять эмбрион –являются залогом успешного наступления беременности и вынашивания беременности.


Нарушения имплантации не только приводят к длительному бесплодию, но и ранним выкидышам, повышается риск преждевременных родов и других осложнений беременности (плацентарная недостаточность, синдром задержки развития плода).
Недостаточность эндометрия может возникать вследствие перенесенного воспалительного процесса, изменение гормонального фона, оперативных вмешательств.


Но одной из важнейших причин бесплодия является наличие воспалительного процесса в матке или его последствия (развитие синехий в полости матки).


Физиотерапия остается одним из ведущих методов подготовки эндометрия к беременности, так же она показана после любых оперативных вмешательств. Реабилитация физиотерапевтическими методами показана после прерывания неразвивающейся беременности, в раннем послеоперационном периоде, после гистероскопии.  Воздействие физическими факторами препятствует развитию воспалительного процесса в полости матки, обеспечивает физиологическое течение процесса заживления, обладает противоотечным, противоспаечным и обезболивающим действием, способствует нормализации кровоснабжения.


В период ремиссии хронического процесса основные цели лечения составляют:
– профилактика рецидирования воспалительного процесса
– восстановление морфологической структуры и функциональных возможностей органов м/т
– восстановление репродуктивного потенциала


Сегодня в Клинике «Мать и дитя» Юго-Запад есть уникальная возможность получить физиотерапевтическое лечение. Данной методикой владеет врач акушер-гинеколог, к.м.н. Ганиева Лола Юлдашевна.
Основанием для консультации является наличие изменений показателей М-ЭХО ниже 8 мм с нарушениями допплерометрии сосудов матки; гистологическое заключение, свидетельствующее о наличии воспалительного процесса, бесплодие 1, 2, неудачи ЭКО.


Лечение проводится с 5-7 дня цикла, по10-30 процедур в зависимости от выбранной терапии на аппарате BTL — 400 Premium – профессиональном аппарате для физиотерапии.


Лечебные физические факторы, реализованные в приборе:
– электротерапия
– электротерапия постоянным током (гальванизация, электрофорез)
– импульсная электротерапия (электроимпульсная терапия, диадинамотерапия, интерференцтерапия)
– ультразвуковая терапия


Пациенты, прошедшие лечение в Клинике «Мать и дитя» Юго-Запад после физиотерапевтического лечения, избавились от хронических заболеваний и осложнений после операций и на пути к счастливому материнству!

что принимать при планировании беременности?

Нередко при выяснении причин женского бесплодия врачи устанавливают, что эндометрий матки не нарастает до нужной толщины. При выявлении проблемы гинекологи не рекомендуют откладывать лечение, так как тонкая слизистая матки приводит к нарушениям менструального цикла и изменению характера менструаций. Какие существуют способы для быстрого наращивания эндометрия?

Зачем нужен эндометрий?

Эндометрий – это внутренняя слизистая матки, состоящая из 2-х основных слоев – базального и функционального. На протяжении менструального цикла функциональный слой постоянно претерпевает изменения.

После месячных он имеет наименьшую толщину, но под воздействием половых гормонов постепенно растет. Максимальное утолщение маточного слоя фиксируется незадолго до месячных. Если оплодотворения не происходит, эндометрий отслаивается.

Эндометрий выполняет следующие функции:

  • Обеспечивает условия для успешного внедрения яйцеклетки. Для того чтобы зародыш закрепился в матке, необходима специфическая среда определенной толщины.
  • Создает питательную среду для растущего эмбриона. Пронизывающие эндометрий сосуды обеспечивают доступ полезных веществ и кислорода к зародышу. Если слизистый слой не растет, он не получает питание. При таких условиях беременность прекращается на ранних сроках.
  • Способствует формированию плаценты. Маточный слой является основой для создания плацентарной оболочки плода.
  • Предотвращает слипание стенок матки. Если беременности нет, маточные стенки могут соприкасаться, склеиваться или срастаться, образуя спайки.

Толщина, необходимая для зачатия

Толщину слизистой определяют при помощи УЗИ. Для установления ее параметров на протяжении цикла женщине назначают исследование несколько раз в одном месяце. Оптимальный для зачатия слой должен нарасти к моменту овуляции. Наиболее благоприятным считается эндометрий, достигший 1 см. Однако существуют допустимые отклонения в большую или меньшую сторону. В таблице приведены нормативы толщины эндометрия в разные дни цикла.

День месячного циклаМинимальный показатель, ммМаксимальный показатель, мм
3 — 836
9 — 1158
11 — 15714
16 — 191016
20 — 241018
25 — 281219

В первые сутки менструального цикла параметры эндометрия не фиксируют, поскольку в этот период он имеет неоднородную структуру. Как видно из таблицы, с 11 по 19 дни цикла слизистый слой достигает 7-16 мм. Эти параметры соответствуют периоду овуляции и возможного зачатия. При показателе менее 7 мм толщина эндометрия считается недостаточной.

Причины истончения эндометрия

Существуют различные причины истончения слизистой матки:


  • Гормональный дисбаланс. Для нарастания мукозной оболочки необходим гормон эстроген. При недостаточном уровне не активизируется процесс обновления и роста эндометрия. Гормональный дисбаланс сопровождается нарушением менструального цикла, отсутствием менструаций, психоэмоциональной нестабильностью.
  • Эндокринные патологии. Эндокринная система влияет на выработку различных гормонов. Поскольку все процессы в организме взаимосвязаны, заболевания оказывают влияние на половую систему.
  • Нарушение кровообращения. При недостатке кровоснабжения в репродуктивных органах нарушаются естественные процессы. Кровеносные сосуды в матке не обеспечивают эндометрию достаточную подпитку, поэтому меняется его структура, уменьшается толщина и плотность.

  • Операции на матке, аборты, диагностические и лечебные выскабливания. Хирургическое вмешательство приводит к искусственному истончению слизистого слоя. После выскабливания возникают побочные явления в виде гормональных нарушений, ухудшении кровообращения органов малого таза. При отсутствии терапии патологии принимают хронический характер.
  • Неправильное строение матки. Наиболее распространенное нарушение – гипоплазия, когда детородный орган имеет размер, несоответствующий возрасту женщины. Маленькая матка не обладает достаточным количеством ресурсов для качественного обновления функционального слоя эндометрия.
  • Воспалительные процессы в маточной полости. При эндометрите поражается второй неизменный слой детородного органа, который является базой для восстановления верхней оболочки.
  • Нарушение правил приема гормональных препаратов. Изменение дозировки и периодичности употребления искусственных гормонов приводит к ухудшению функционирования половой системы.
  • Опухоли в яичниках, приводящие к нарушению их работы. В яичниках вырабатывается эстрадиол, регулирующий репродуктивные функции. При изменении активности органов гормон выделяется в меньшем количестве.

Как нарастить эндометрий?

Наращивание эндометрия имеет особое значение при планировании беременности. Однако нормальный слизистый слой матки необходим также для репродуктивной системы женщины, не планирующей рожать в ближайшем будущем. При обнаружении проблемы нельзя заниматься самолечением.

Как увеличить эндометрий при планировании беременности или как нарастить слизистую матки для устранения менструальных нарушений, необходимо решать совместно с лечащим врачом. В таблице описаны основные методы лечения патологии.

Направление терапииОписаниеОсобенности
МедикаментознаяПрименяют препараты, содержащие прогестерон и эстроген. Наиболее популярными являются «Прогинова», «Дивигель», «Утрожестан», «Дюфастон», «Гормель». Длительность приема и дозировку устанавливают в зависимости от степени нарушений и причины патологии. При недостатке половых гормонов принимать препараты с эстрогеном (например «Прогинову») нужно с прогестероносодержащими лекарствами («Прогинова» + «Утрожестан»).
Специальная гимнастика и физиотерапияУпражнения и физиотерапевтические процедуры помогают увеличить скорость кровообращения в репродуктивных органах.Лечебный комплекс подбирается с учетом индивидуальных особенностей пациентки.
Лечебная диетаПравильное питание направлено на обогащение организма витаминами и микроэлементами, необходимыми для нормальной работы репродуктивных органов.Необходимо отказаться от жирных, жареных и острых блюд. Повысить скорость нарастания эндометрия позволяют: орехи, свежие овощи, морепродукты, ягоды, содержащие салицилаты, ананасы, мед.
Народная медицинаДля нормализации роста эндометрия рекомендуют отвары и настои, которые активизируют процессы восстановления внутренних органов, нормализуют кровообращение, улучшают обмен веществ. Это позволяет быстро нарастить эндометрий после менструации.Народные рецепты применяют в качестве вспомогательного лечения. Эффективны: отвар шалфея, свежевыжатый тыквенный сок, настой из листьев малины.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Как улучшить слизистую оболочку матки для подготовки к ЭКО

На слизистой оболочке матки женщины, также называемой эндометрием, в первые дни беременности имплантируется развивающийся эмбрион. Для женщин, проходящих ЭКО, очень важна толщина этой подкладки. Врач-репродуктолог измеряет толщину подкладки перед переносом эмбриона, чтобы убедиться, что она достаточно толстая для имплантации. Толстая, восприимчивая, питательная слизистая оболочка матки является наилучшей окружающей средой для эмбриона, а идеальная подкладка имеет толщину не менее 7-8 мм и демонстрирует «трехслойный» (или «трехслойный») вид на УЗИ.

Слишком тонкая слизистая оболочка матки может быть серьезной проблемой при ЭКО, приводя к неудачной имплантации или нарушению ее слизистой оболочки и к потере беременности на ранних сроках. Есть несколько причин, по которым женщина может страдать от тонкой подкладки. Некоторые причины включают:

  • Дефицит эстрогенов
  • Плохой кровоток в матке
  • Миома матки
  • Спайки или рубцовая ткань в матке, вызванные травмой или инфекцией
  • Гидросальпинкс
  • Хронический эндометрит (инфицирование клеток эндометрия)

Если ваш врач определит, что существует определенная анатомическая проблема, которая может способствовать тонкому эндометрию, он может порекомендовать лечение этой проблемы, прежде чем пытаться забеременеть. Например, минимально инвазивная хирургия может использоваться для удаления миомы или восстановления гидросальпинкса. В случае эндометрита может помочь курс антибиотиков. Для лечения других типов проблем обычно используются дополнительные эстрогеновые добавки и меры по улучшению кровотока в области таза.

Вы можете забеременеть со слизистой оболочкой толщиной менее 7-8 мм, но чтобы дать вам наилучшие шансы на успех, ваш врач может посоветовать вам попытаться утолщить и улучшить слизистую оболочку матки перед процедурой переноса эмбриона. .Вот несколько способов стимулировать рост эндометрия.

1. Принимайте добавки с эстрогеном.

Ваш врач может порекомендовать дополнительный эстроген в виде пластырей, суппозиториев или таблеток для приема внутрь. Это называется «экзогенным» эстрогеном, что означает, что дополнительный эстроген попадает в вашу систему извне. В некоторых случаях врач может порекомендовать вам попробовать лечение rFSH, такое как Gonal-F, чтобы побудить ваше тело вырабатывать больше собственного эстрогена. Это известно как «эндогенный» эстроген.

2. Сосредоточьтесь на кровотоке.

Для того, чтобы вырастить толстую оболочку эндометрия, матке требуется хорошее кровоснабжение. Улучшение кровотока во всем теле улучшит приток крови к областям таза, и это один из лучших способов стимулировать рост слизистой оболочки эндометрия.

  • Регулярно выполняйте умеренные упражнения. Большинство из нас в наши дни ведет относительно малоподвижный образ жизни, работая за столом, заставляя сидеть часами.За это время кровоток замедляется, и репродуктивные органы сдавливаются. Если вы пытаетесь улучшить слизистую оболочку матки, очень важно двигать телом. Когда вы увеличиваете частоту сердечных сокращений, вы увеличиваете количество потоков свежей, насыщенной кислородом крови по вашему телу.

Не переусердствуйте: упражнения с высокой интенсивностью / высокой отдачей не требуются и обычно не рекомендуются женщинам, подвергающимся ЭКО. Но оживленные прогулки, легкие поездки на велосипеде, легкие занятия йогой или полчаса на эллиптическом тренажере в умеренном темпе — все это отличные способы улучшить кровь.Вы можете выполнять этот вид упражнений каждый день, не подвергая свое тело чрезмерной нагрузке.

  • Устранение или ограничение веществ, которые могут ограничивать кровоток. Кофеин и никотин вредны для кровообращения: вам следует бросить курить и сократить количество кофе до одной чашки в день. Некоторые сезонные лекарства от аллергии и средства от простуды, предназначенные для остановки отека носа, также могут сужать ваши вены. Посоветуйтесь со своим врачом, каких средств, отпускаемых без рецепта, вам следует избегать в настоящее время.
  • Посмотрите на иглоукалывание. Многие женщины считают, что на этом этапе лечения помогает курс иглоукалывания. Исследователи все еще изучают влияние иглоукалывания на фертильность, но есть некоторые исследования, которые показывают, что оно может улучшить кровообращение.
  • Спросите своего врача-репродуктолога о суппозиториях Виагры. Хотя Виагра обычно используется для улучшения притока крови к половому члену в случаях эректильной дисфункции, ее также можно использовать для стимулирования притока крови к области женского таза с помощью вагинальных суппозиториев.
  • Учитывайте массу тела. Женщины с низким ИМТ могут захотеть немного поправиться с помощью диетолога. Избыточный вес может способствовать кровотоку в тазу, а жировые клетки производят дополнительный эстроген. Цель состоит в том, чтобы иметь нормальный ИМТ, который колеблется от 18,5 до 24,9.

3. Изучите пищевые добавки.

Не было доказано, что добавки, витамины и травы помогают утолщать слизистую оболочку матки, но есть некоторые исследования, которые показывают, что некоторые из них могут быть полезны.Например, дополнительный прием витамина E и L-аргинина может быть связан с улучшением состояния эндометрия, в то время как дефицит витамина D может играть роль в успехе имплантации. Просто обязательно сделайте свое исследование и посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки.

4. Подумайте о переносе замороженных эмбрионов (FET)

Цикл стимуляции яичников и процесс извлечения яйцеклеток могут быть тяжелыми для вашего организма и гормонов. Некоторые эксперты по фертильности предполагают, что у женщин, у которых есть проблемы с толщиной эндометрия, может быть больше шансов на имплантацию, если они заморозят эмбрионы из цикла ЭКО и отложат перенос на месяц или два спустя, когда их тело отдохнет от лекарств от бесплодия.FET имеет показатель успешности, который выгодно отличается от переноса свежего эмбриона, и в некоторых случаях перерыв позволяет репродуктивной системе «перезагрузиться» и позволяет организму тратить свою энергию на рост толстой оболочки эндометрия.

Достижение идеальной толщины эндометрия

Процесс ЭКО может быть сложным: когда вы так много работаете, чтобы попытаться зачать ребенка, вы хотите сделать все, что в ваших силах, чтобы повысить свои шансы. Вы даже можете почувствовать давление, чтобы «вырастить идеальный эндометрий».«Прежде всего, постарайтесь быть нежным с собой. Помните, что на вашей стороне команда экспертов по фертильности из Лос-Анджелеса и что каждый маленький шаг, который вы делаете для улучшения своего здоровья, имеет значение.

Если слизистая оболочка матки не достигает идеальной толщины, это не означает, что беременность невозможна. Были случаи, когда женщины с подкладками толщиной до 4 мм рожали здорового ребенка. Если вас беспокоит слишком тонкая слизистая оболочка матки, не стесняйтесь обращаться к врачу за помощью и советом.Существует множество вариантов лечения, и все время публикуются новые исследования.

Тонкая слизистая оболочка эндометрия | 3 совета по улучшению состояния матки при ЭКО: репродуктивные партнеры университета: репродуктивные эндокринологи

Эндометрий — это слизистая оболочка матки. Каждый месяц, когда яичники выпускают яйцеклетку, слизистая оболочка эндометрия, также известная как слизистая оболочка матки, утолщается, готовясь к зарождению эмбриона. Если яйцеклетка не оплодотворяется, слизистая оболочка выпадает и выходит из тела через вагинальный канал.Выстилка матки обеспечивает питание и поддержку эмбриона и является необходимой частью беременности. Когда подкладка тонкая, обычно менее 7 мм, организм не может выдержать зародыш и растущий плод.

ПРИЗНАКИ ТОНКОГО ЭНДОМЕТРИЯ

Проблемы, связанные с тонкой слизистой оболочкой матки, обычно возникают за годы до того, как женщина попытается зачать ребенка. Однако женщины могут не подозревать о проблеме с эндометрием до тех пор, пока не будет проведено надлежащее обследование. Женщинам с тонкими оболочками эндометрия, возможно, придется пройти несколько раундов ЭКО.Вот некоторые признаки тонкой слизистой оболочки эндометрия:

Аномальные периоды

Болезненные месячные или спазмы

Проблемы с вынашиванием плода

Тонкая слизистая оболочка матки не является постоянным заболеванием. На самом деле, существуют естественные способы утолщения слизистой оболочки матки при попытке зачать ребенка.

  1. ПОВЫШЕННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Тонкая слизистая оболочка эндометрия также может быть вызвана плохим кровообращением.Фактически, недостаток физической активности способствует истончению слизистой оболочки матки. Упражнения помогают телу разными способами, и даже такая простая вещь, как ходьба, может на самом деле утолщить слизистую оболочку матки. Старайтесь быть более активными и уделяйте хотя бы 15-20 минут физической активности в ежедневном графике.

  1. ПОПРОБОВАТЬ НЕКОТОРЫЕ ТРАВЯНЫЕ ДОБАВКИ

Травяные добавки — отличный способ питать тело и улучшать кровообращение. Женщины также могут использовать добавки для повышения уровня эстрогена.Эстроген — один из важнейших гормонов репродуктивного здоровья, а низкий уровень эстрогена приводит к тонкой слизистой оболочке эндометрия. Красный клевер, маточное молочко и корень мака — это добавки, содержащие фитоэстроген, повышающий уровень эстрогена. Лист малины, плоды шиповника и цветок гибискуса улучшают кровообращение.

  1. МАССАЖИ

Физический массаж помогает стимулировать уставшие нервы и мышцы тела. Наружный массаж брюшной полости может помочь укрепить мышцы матки и вывести токсины из репродуктивных органов.Этот вид терапии может выполнить лицензированный физиотерапевт или массажист.

ПОЛУЧЕНИЕ МНЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛА ВРАЧА

Специалист по фертильности обладает экспертными знаниями о советах и ​​приемах, позволяющих утолщить слизистую оболочку матки и улучшить ее здоровье. Для достижения наилучших результатов проконсультируйтесь со специалистом в области здравоохранения перед тем, как попробовать новые упражнения или режим приема добавок.

5 шагов к лечению тонкой слизистой оболочки матки

В китайской медицине матка известна как дворец ребенка, и здоровая слизистая оболочка матки необходима для роста здорового ребенка.Слишком тонкая подкладка затруднит имплантацию эмбриона или получение надлежащего питания на протяжении всей беременности. Здоровая слизистая оболочка равномерно распределена по всей матке, имеет хороший кровоток, а в середине цикла ее толщина составляет 8–12 мм.

Что вызывает тонкую слизистую оболочку матки?

Структурные проблемы

Структурные проблемы, влияющие на слизистую оболочку матки, включают миому матки, перегородку или рубцовую ткань. Они могут помешать как росту, так и распределению подкладки, в результате чего подкладка будет слишком тонкой для поддержки имплантации или здорового роста ребенка.Структурные проблемы обычно лечат хирургическим путем.

Плохое питание

Подкладка сделана из крови, и наличие достаточного количества крови для создания здоровой подкладки зависит от правильного питания. Важно, чтобы вы получали достаточно железа и включали в свой рацион продукты, повышающие кроветворение.

Плохой кровоток в матке

Матка и ее слизистая оболочка должны хорошо снабжаться кровью, и все, что мешает нормальному кровотоку, может привести к ее тонкой подкладке. Холод повредит матку, уменьшив ее кровоснабжение.

Симптомы включают:

  • Болезненные месячные
  • Скудные менструации
  • Сгустки менструальной крови
  • Темно-красная или пурпурная менструальная кровь
  • Боль в пояснице

5 шагов для лечения тонкой слизистой оболочки матки

1. Пища для роста здоровой слизистой оболочки матки

Пища питает нас и необходима для выработки крови, которая, в свою очередь, формирует здоровую слизистую оболочку матки. Китайская медицина уже давно признала определенные продукты, которые особенно хороши в повышении кроветворения.

Не забудьте включить их в свой рацион:

  • Мясо: 1–3 порции мяса в день, идеально органического и не содержащего гормонов. Красное мясо, как говядина, так и баранина, лучше всего подходит для создания подкладки
  • Здоровые жиры: оливковое масло, сырые орехи, авокадо
  • Темно-листовая зелень

2. Добавки для выращивания здоровой слизистой оболочки матки

В дополнение к крови -составляя продукты, многие добавки могут помочь построить здоровую слизистую оболочку матки.

Принимайте ежедневно:

  • Железо, 1-2 дневные порции, точная доза зависит от типа железа
  • Пищеварительные ферменты, расщепляющие железо, 1-2 капсулы с железом
  • Рыбий жир, он же Омега 3 незаменимые жирные кислоты, 2000 мг в день
  • Витамин E, 800 МЕ в день
  • L-аргинин, 6 граммов в день
  • Куркума, также известная как куркумин, 2000 мг в день, СТОП при беременности
  • Низкая доза аспирина (LDA), 81 мг в день

3.Согревание матки для роста здоровой слизистой оболочки матки

Лучший способ согреть холодную матку — это прикладывать тепло к нижней части живота, держать ноги в тепле и придерживаться диеты, состоящей из теплой пищи и напитков.

  • Используйте грелку или грелку для нижней части живота
  • Держите ноги в тепле
    • Носите теплые носки и обувь
    • Имейте дома уютные тапочки
    • Наденьте носки перед сном
    • Примите теплые ванны для ног
  • Согревающая диета:
    • Пейте теплые напитки
    • Ешьте горячую пищу
    • Избегайте холодной и сырой пищи
    • Избегайте напитков со льдом

4.Движение для создания здоровой слизистой оболочки матки

Физическая активность улучшает кровоток, что, в свою очередь, способствует укреплению слизистой оболочки матки. Упражнения должны быть легкими или умеренными в течение 20-30 минут в день.

Типы упражнений, которые полезны для фертильности, включают:

  • Ходьба
  • Танцы
  • Йога
  • Тай-чи
  • Ци гун

5. Иглоукалывание для создания здоровой слизистой оболочки матки

Иглоукалывание отлично для улучшения кровообращения и роста здоровой слизистой оболочки матки.Иглоукалывание наиболее эффективно, когда оно используется в течение 2–3 месяцев с сеансами лечения 1–2 раза в неделю.

Резюме

Если вы живете в районе залива Сан-Франциско, у вас слишком тонкая слизистая оболочка матки и вы хотите узнать больше о том, как вы можете улучшить свою фертильность, мы можем ответить на ваши вопросы и помочь вам запланировать ваше первое посещение.

Звоните сегодня 510-595-1175!

Лесли Олдершоу, L.Ac.
Медицинский директор
Специалист по лечению оплодотворения Восточный залив
510-595-1175
Подписывайтесь на меня в Facebook

Три способа естественного утолщения слизистой оболочки матки

Выстилка матки, или эндометрий, играет важную и необходимую роль в фертильности женщины. Чтобы яйцеклетка успешно имплантировалась в слизистую оболочку матки, она должна быть достаточно толстой. Оптимально, эндометрий должен быть в пределах 9-15 мм примерно на 21 день менструального цикла.Чтобы слизистая оболочка матки могла эффективно расти, в ней должен быть качественный кровоток и эстроген. Некоторым женщинам требуется помощь в доведении слизистой оболочки матки до желаемой толщины для имплантации, и если вы одна из многих женщин, которым нужна небольшая помощь, есть способы развить ее естественным путем.

Упражнение

Ежедневное движение тела предотвратит чрезмерное сжатие органов репродуктивной системы, а также поможет фертильности.Ходьба, бег трусцой, йога или другие упражнения позволяют бедрам двигаться и, таким образом, усиливают приток крови к матке. Что касается йоги, то контролируемые позы и дыхание, медитация и расслабление уменьшают стресс и снижают кровяное давление. Снижение стресса с помощью йоги сохраняет маточную артерию открытой и обеспечивает непрерывный кровоток.

Натуральные травы

Гормоны и лекарства, назначаемые для увеличения шансов на беременность со временем, могут стать причиной утончения слизистой оболочки матки.Может быть полезно сделать перерыв в использовании этих синтетических средств для повышения фертильности на несколько месяцев. Во время этого перерыва может помочь очищение от бесплодия. Есть травы, которые можно употреблять в пищу, чтобы увеличить толщину слизистой оболочки и улучшить здоровье матки. Лечение травами повышает уровень эстрогена, усиливает кровоток и укрепляет матку. Все это может способствовать утолщению эндометрия. Чтобы увеличить кровоток, вы можете попробовать травяные средства, такие как лист крапивы, корень донг, лист малины, плоды шиповника, витамин Е и аргинин.Было показано, что для повышения уровня эстрогена работают красный клевер, шатавари, корень мака и маточное молочко. Для укрепления матки хорошими вариантами являются примула и пустырник. Обязательно спросите своего врача или травника, так как некоторые из этих добавок можно использовать более чем для одной цели.

Иглоукалывание

Многие люди выбирают иглоукалывание, чтобы помочь увеличить приток крови к матке и тем самым утолщить слизистую оболочку. Когда этот метод лечения применяется к нижним конечностям и животу, кровоток увеличивается по направлению к яичникам и матке.Снятие стресса — еще одно преимущество иглоукалывания, которое также помогает увеличить кровоток.

Если вы хотите эффективно утолщить слизистую оболочку матки для улучшения фертильности, эти три способа являются очень популярными. Многие женщины комбинируют все три, чтобы повысить свой шанс на успех. Если у вас тонкий эндометрий, обязательно стоит попробовать эти природные средства! Удачи!

«Тонкая слизистая оболочка матки: естественное построение слизистой оболочки матки.”Natural Fertility Infocom. Дален Бартон-Шустер, Швейцария, Дула, 2015. Web. 10 января 2016 г.

Как быстро и естественно утолщать слизистую оболочку матки

Раскрытие информации: некоторые из ссылок в этом посте являются партнерскими ссылками, то есть без дополнительных затрат для вас я получу комиссию, если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.Все мнения остаются моими, и я благодарю вас за помощь в поддержке моего блога!

Если вы проходите ЭКО или пытаетесь забеременеть естественным путем, толстая и здоровая слизистая оболочка матки или эндометрий имеет важное значение для имплантации и зачатия. Эндометрий подходящей толщины и богат питательными веществами более привлекателен для эмбриона, который ищет мягкое и удобное место для приземления. Более тонкая слизистая оболочка матки может привести к неудачной имплантации во время ЭКО или при попытке зачать ребенка.Оптимальная толщина эндометрия составляет от 7 до 8 мм, но все же возможно забеременеть с подкладкой более тонкой или более толстой, вам просто нужно следовать рекомендациям врача.

При утолщении слизистой оболочки матки важно сосредоточиться на продуктах и ​​питательных веществах, способствующих наращиванию крови, на диете с высоким содержанием белка и на способах увеличения притока крови к матке. Вот как быстро и естественно утолщить слизистую оболочку матки.

Продукты питания и питательные вещества, способствующие формированию крови

Я узнал о продуктах, способствующих наращиванию крови, от своего специалиста по акупунктуре, который порекомендовал мне попытаться включить их в свой рацион в течение месяца или около того до переноса замороженных эмбрионов.Продукты для кроветворения — это в основном продукты, богатые железом, витамином B12 и фолиевой кислотой. Это все питательные вещества, на которых вы в любом случае хотите сосредоточиться, пытаясь зачать ребенка, но эти продукты помогут вам производить больше красных кровяных телец, что поможет увеличить слизистую оболочку матки. Продукты, питающие кровь, включают:

  • Большое количество экологически чистого мяса хорошего качества, особенно нежирное красное мясо
  • Ежедневный костный бульон
  • Свекла
  • Приготовленная темно-листовая зелень, такая как шпинат, капуста и брокколи
  • Водоросли и спирулина
  • Бобы и чечевица
  • Сушеный инжир
  • Если вы СУПЕР преданы своему делу — говяжья или куриная печень

(Вы можете узнать больше обо всех этих продуктах и ​​их влиянии на фертильность и успех ЭКО ЗДЕСЬ.И, проверьте мой план питания ЭКО ЗДЕСЬ.)

ИЗБЕГАТЬ:
  • Сахар
  • Кофеин
  • Спирт
  • Соя
  • Горох (натуральное противозачаточное средство)

(Вот список всего, чего вам следует избегать, пытаясь зачать ребенка.)

Диета с высоким содержанием белка

Диета с высоким содержанием белка, включая добавки, питающие кровь, которые я перечислил выше, быстро укрепит слизистую оболочку матки за счет увеличения количества крови.За месяц до переноса эмбриона я сосредоточился на диете, которая состояла примерно из 40% белков, 30% углеводов и 30% жиров. (Я использовал MyFitnessPal, чтобы отслеживать это). Я обязательно включил в ежедневный дневник все свои продукты, способствующие наращиванию крови, костный бульон и питательные вещества, чтобы получать то, что мне нужно для построения здоровой слизистой оболочки матки. ЗДЕСЬ — несколько простых способов увеличить суточное потребление белка.

Способы увеличения кровотока к матке

Это большой, и к тому же легкий.Увеличение притока крови к матке поможет утолщить слизистую оболочку эндометрия, просто перенося больше крови и кислорода в эту область. Есть много продуктов, которые помогают улучшить кровообращение, но упражнения — один из лучших способов улучшить кровообращение в матке. Вот как улучшить кровообращение в матке, чтобы увеличить толщину слизистой оболочки матки:

  • Упражнение — быстрая 30-минутная прогулка каждый день перед переносом эмбриона или датой овуляции должна сделать это. Или же нежная йога и пилатес тоже хороши.
  • Иглоукалывание — Иглоукалывание не только обеспечивает циркуляцию большего количества крови в матке для утолщения слизистой оболочки, но также было доказано, что она также васкуляризирует слизистую оболочку, что делает ее особенно удобной для имплантации. (Подробнее об акупунктуре ЗДЕСЬ.
  • Ягоды — Употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами, таких как ягоды, особенно черника и малина, поможет улучшить кровообращение.
  • Гранатовый сок — Это один из тех, которые считались сказкой старых жен, однако гранаты полны антиоксидантов, которые улучшают кровообращение.Кроме того, это отличная замена красному вину в то время, когда его нельзя пить. Так почему бы не попробовать ?!

Thrive Market был отличным источником недорогих органических продуктов с доставкой. Щелкните ссылку ниже, чтобы получить скидку 25% на первый заказ! И получите 2% кэшбэка от Thrive Market, зарегистрировав БЕСПЛАТНУЮ учетную запись Rakuten! Rakuten экономит ваши деньги каждый раз, когда вы делаете покупки в Интернете! ЗАПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ

Удалось ли вам утолщить слизистую оболочку матки? Прокомментируйте ниже методы, которые вы использовали! Удачи!

Связанные

Гиперплазия эндометрия — Ассоциированные специалисты по женскому здоровью

E Гиперплазия эндометрия — это состояние, которое возникает, когда слизистая оболочка матки (эндометрий) слишком разрастается.Это доброкачественное (не рак) заболевание. Однако в некоторых случаях это может привести к раку матки. Некоторые женщины подвержены более высокому риску гиперплазии. Если вы находитесь в группе риска или ваш врач диагностировал гиперплазию, эта брошюра расскажет вам больше о:

  • Какие тесты проводятся для его обнаружения
  • Как это лечится
  • Как от этого защититься
Гиперплазию эндометрия можно лечить, и женщины из группы риска могут принять меры для защиты от нее.

Кто находится в опасности?

Гиперплазия эндометрия чаще встречается у некоторых женщин. Наибольшему риску подвержены женщины, которые:

  • Около менопауза
  • Пропуск менструаций или их отсутствие
  • Полные
  • Имеют диабет
  • Есть Синдром поликистозных яичников
  • Принимайте эстроген без прогестерона для замены эстрогена, который их организм больше не вырабатывает, и для облегчения симптомов менопаузы

Наиболее частым симптомом гиперплазии является аномальное вагинальное кровотечение.

Эндометрий Эндометрий — это слизистая оболочка матки. Эта подкладка растет и утолщается каждый месяц, чтобы подготовить матку к беременности. Если беременность не наступает, во время менструального цикла слизистая оболочка сбрасывается.

Женские гормоны — эстроген и прогестерон — контролируют изменения слизистой оболочки матки. Эстроген накапливает слизистую оболочку матки. Прогестерон поддерживает и контролирует этот рост.В середине цикла (примерно 14 день) происходит овуляция (из яичника выходит яйцеклетка). Если яйцеклетка не оплодотворена, уровень гормонов падает. Эта капля вызывает нормальный, регулярный менструальный цикл.

Поскольку женщины близки к менопаузе, их организм вырабатывает меньшее количество этих гормонов. После менопаузы, когда у женщины больше нет менструаций, вырабатывается очень мало этих гормонов. Некоторые женщины принимают заместительную гормональную терапию для замены обоих гормонов или принимают только эстроген.Это помогает облегчить симптомы менопаузы.

Эстроген без достаточного количества прогестерона может вызвать утолщение слизистой оболочки матки. Это называется гиперплазией эндометрия. В некоторых случаях гиперплазии эндометрия клетки слизистой оболочки становятся ненормальными. Это называется атипичной гиперплазией. Это состояние может привести к раку матки.

Тесты

Если у вас аномальное кровотечение наряду с любым из других факторов риска, вам может потребоваться обследование на гиперплазию эндометрия.Может потребоваться один или несколько тестов.

УЗИ

Ваш врач может посоветовать вам пройти вагинальное УЗИ . Для этого теста вам во влагалище вводят небольшое устройство. В матку может попасть жидкость. Ультразвук использует звуковые волны, чтобы сделать снимок слизистой оболочки матки.

Биопсия

Гиперплазия эндометрия также может быть обнаружена при биопсии эндометрия. Биопсия эндометрия может быть сделана в кабинете врача.Врач вставляет в матку узкую трубку, чтобы взять образец клеток. Во время теста вы можете почувствовать спазмы. Клетки будут отправлены в лабораторию и проверены под микроскопом. Результаты биопсии эндометрия могут выявить рак матки.

Дилатация и кюретаж

Для дилатации и выскабливания (D&C) отверстие матки растягивается (расширяется). Специальное устройство, называемое кюреткой, используется для осторожного отделения и удаления образца слизистой оболочки матки.Затем эта ткань изучается в лаборатории на предмет рака.

Вам могут сделать анестезию для облегчения боли. Это можно сделать в поликлинике, кабинете врача или больнице. D&C может быть выполнено с помощью других процедур, таких как гистероскопия .

Гистероскопия

Для гистероскопии ваш врач вводит в матку тонкое устройство, похожее на телескоп, чтобы найти участки слизистой оболочки, которые могут быть ненормальными.Затем он или она удаляет клетки из этих областей и отправляет образец в лабораторию для тестирования.

Лечение

В большинстве случаев гиперплазию эндометрия можно лечить с помощью лекарств, которые представляют собой форму гормона прогестерона. Прием прогестерона приведет к потере подкладки и предотвратит ее повторное накопление. Это часто вызывает вагинальное кровотечение.

Вы и ваш врач подберете форму прогестерона и дозу, которая вам подходит. Сколько и как долго вы принимаете прогестерон, зависит от вашего состояния.После приема прогестерона слизистую оболочку матки можно снова исследовать с помощью биопсии эндометрия.

Если проблема не исчезнет, ​​можно использовать дополнительное лечение (например, другие лекарства или хирургическое вмешательство). Гистерэктомия (операция по удалению матки) может быть вариантом, если вы пополнили семью и ваша биопсия показала клетки, которые могут стать раком (атипичная гиперплазия). Если вы хотите иметь детей, можно обсудить и другие варианты.

Защита от гиперплазии эндометрия

Женщины могут предпринять шаги для снижения риска гиперплазии эндометрия.Это может защитить женщин с определенными факторами риска, а также помочь предотвратить его повторение.

  • Если вы принимаете эстроген после менопаузы, вам необходимо принять форму прогестерона, чтобы снизить риск гиперплазии эндометрия и рака матки.
  • Если у вас нет месячных, вам может потребоваться прием прогестерона, чтобы предотвратить чрезмерный рост слизистой оболочки матки. Противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы) содержат эстроген вместе с прогестероном.Они могут помочь защитить от гиперплазии эндометрия у женщин, у которых нерегулярные месячные.
  • Если у вас избыточный вес, может помочь похудание.

Наконец…

В большинстве случаев гиперплазия эндометрия поддается лечению. Во время лечения проконсультируйтесь с врачом, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы. Женщины из группы риска могут принять меры для защиты от гиперплазии эндометрия.

Глоссарий

Диабет: Состояние, при котором уровень сахара в крови слишком высок.

Расширение и выскабливание (D&C): Процедура, при которой шейка матки открывается и ткань осторожно соскабливается или отсасывается изнутри матки.

Биопсия эндометрия: Тест, в котором небольшое количество ткани, выстилающей матку, удаляется и исследуется под микроскопом.

Эстроген: Женский гормон, вырабатываемый яичниками, который стимулирует рост слизистой оболочки матки.

Заместительная гормональная терапия: Лечение, при котором эстроген и часто прогестин используются для облегчения симптомов, вызванных низким уровнем гормонов, вырабатываемых организмом.

Гормоны: Вещества, вырабатываемые организмом для контроля функций различных органов.

Гистероскопия: Хирургическая процедура, при которой тонкий светопропускающий телескоп, гистероскоп, используется для осмотра матки изнутри или для проведения хирургической операции.

Менопауза: Процесс в жизни женщины, когда перестают функционировать яичники и прекращаются менструации.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): Состояние, при котором повышенный уровень андрогенов приводит к сохранению множественных маленьких кист на яичниках.

Прогестерон: Женский гормон, который вырабатывается в яичниках и вызывает рост слизистой оболочки матки. Когда прогестерон снижается, наступает менструация.

Ультразвук: Тест, в котором звуковые волны используются для исследования внутренних структур. Во время беременности его можно использовать для обследования плода.

Матка: Мышечный орган, расположенный в тазу женщины, который содержит и питает развивающийся плод во время беременности.

Улучшение здоровья матки — Безрецептурное средство для зачатия Stork®

Матка женщины должна стать домом для новорожденного.Это означает, что он должен быть здоровым и в хорошей форме, чтобы заботиться о новом малыше. Если он не функционирует должным образом, это может сорвать всю операцию, но что вы можете сделать, чтобы улучшить здоровье матки?

Матка

Матка состоит из 3 слоев: эндометрия, миометрия и периметрия. Матка связана с шейкой матки, маточными трубами и влагалищем. Основное предназначение матки — питать и защищать плод до рождения.Важно поддерживать здоровье матки не только для себя, но и для здоровья вашего ребенка.

Что вызывает неправильное функционирование матки?

Есть несколько причин, по которым ваша матка может не выполнять основные функции, которые она должна. Одна из наиболее частых причин неправильной работы матки — малоподвижный образ жизни. Ведение жизни с минимальными упражнениями или отсутствием активности приводит к нехватке крови в матке и репродуктивных органах. Работа за столом может привести к прекращению кровотока в матке.Подумайте о более активном образе жизни или, по крайней мере, чаще вставайте в течение дня, чтобы дать вашей крови возможность течь!

Болезненные периоды или нерегулярные менструальные циклы могут быть вызваны миомой матки, образующейся в слоях матки. Хотя миома матки может вылечить заболевание, есть вероятность, что это вызовет осложнения. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, является ли это потенциальной проблемой для вашей беременности.

Эндометриоз поражает 176 миллионов женщин во всем мире и вызывается тканью, выстилающей эндометрий, за пределами матки.Ваш менструальный цикл продолжает влиять на ткань, как если бы она росла внутри матки. Повторяющееся внутреннее кровотечение и воспаление могут вызвать рубцевание ткани, что является серьезной причиной бесплодия у женщин.

Что вы можете сделать, чтобы улучшить здоровье матки?

Что вы можете сделать, чтобы улучшить здоровье матки и повысить свои шансы на зачатие? Научитесь вести более активный образ жизни. Увеличение кровотока улучшит состояние вашей матки.Уменьшение количества половых партнеров также может снизить ваши шансы на воспаление тазовых органов, что, в свою очередь, увеличит ваши шансы на зачатие.

Хотя ни один из этих методов не является абсолютным, поддержание здоровья матки в хорошей форме, безусловно, увеличивает ваши шансы на зачатие. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить рекомендации, основанные на вашей конкретной истории болезни. Для получения дополнительной информации о здоровье матки, беременности и зачатии подпишитесь на нашу рассылку новостей ниже.

Упражнения для силы и устойчивости

Ваша матка поддерживается мышцами «тазового дна» — этим термином описываются все мышцы, ткани и нервы, которые поддерживают ваш мочевой пузырь, матку, влагалище и прямую кишку.Если эти мышцы слишком слабы или напряжены, матка и другие органы малого таза могут соскользнуть вниз или пролапс . Выпадение матки может привести к болезненному половому акту и может потребовать хирургического вмешательства для исправления. Вы можете помочь предотвратить это состояние за счет общей потери веса и укрепления мышц таза с помощью упражнений Кегеля.

Умеренные упражнения помогают поддерживать здоровый вес и регулируют выработку гормонов в организме, которые могут способствовать здоровью матки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *