Что за кровь выходит во время месячных: Сколько крови выходит в норме?

Содержание

9 мифов о месячных, которые мешают жить

Месячные — это знак того, что вы не беременны, а гормоны работают исправно. Но женщины часто ждут их с грустью, ведь кажется, что менструация — это сплошные ограничения. На самом деле нет. Во время месячных безопасно заниматься сексом, мастурбировать и заниматься спортом, а принимать ванну даже необходимо. В этой статье мы разберём популярные мифы о месячных, чтобы они не мешали вам жить полной жизнью.

Зачем вообще женщине менструация?

Месячные — это лишь часть менструального цикла, которая занимает в среднем пять дней каждый месяц. Многие знают, что если месячные наступили, то девочка превращается в девушку и может иметь детей, но откуда идёт кровь и почему вообще идёт — неясно. Всё довольно просто: ежемесячно матка утолщает свою слизистую — эндометрий — в надежде прикрепить оплодотворённую яйцеклетку. Яйцеклетка потом станет эмбрионом, и на первых порах его нужно снабжать кровью. Но если секса не было или он был защищённым, яйцеклетка не прикрепляется, а матка избавляется от утолщённого эндометрия. Выход только один — через влагалище. Врачи называют этот процесс отторжением эндометрия, а по-простому это месячные. 

Откуда берётся страх и неприятие месячных?

Несмотря на то что месячные бывают практически у каждой женщины, этот процесс долгое время был окружён мифами и предрассудками. Когда люди не знали, как что-то объяснить, это казалось непонятным и пугающим. Поэтому в некоторых культурах женщин во время месячных считали «нечистыми» и запрещали им самые простые вещи — общаться с семьёй, заходить в священные места, спать и мыться в доме вместе со всеми и даже готовить еду. 

К сожалению, такие поверья до сих пор существуют — например, в культуре Индии. В священных писаниях есть указание на то, что во время менструации женщина должна покинуть дом, прекратить готовку еды и не посещать храм. В этот период она нечиста, а кровь — признак, что внутри неё сидит злой дух. Но если древним писателям простительно ошибаться, то вот другой, научный пример. В 1920 году венгерский доктор Бела Шик придумал термин «менотоксин». Он решил, что менструальная кровь — это отравляющее вещество. Доктор заметил, что цветы в больнице, тронутые менструирующей медсестрой, быстро завяли. Избавиться от этого термина медицина смогла лишь в конце 1950‑х годов. 

В наше время мифов и запретов вокруг месячных, к счастью, меньше, но всё равно порядочно. Их и рассмотрим.

Во время менструации нельзя заниматься сексом и мастурбировать — это миф

На самом деле можно. Половой акт при менструации — личное дело каждого. В этом нет ничего нездорового или негигиеничного.

Если вас не смущает вид крови и специфический запах — занимайтесь сексом на здоровье. Если смущает — мастурбируйте. Это безопасно для здоровья в любое время менструального цикла.

Во время менструации нельзя забеременеть — это миф

Может показаться, что раз матка отторгает эндометрий, то беременность не наступит после незащищённого секса. Однако это не совсем так.

Как правило, овуляция — выход яйцеклетки из яичника — не происходит во время менструации. Но сперматозоиды, попав в женское тело, могут быть активны ещё неделю. Это означает, что если женщина займётся сексом за несколько дней до овуляции, то  сперматозоиды могут «дождаться» выхода яйцеклетки из яичника и оплодотворить её. Поэтому во время менструации придерживайтесь тех же правил безопасного секса, что и в обычные дни.

Менструальная кровь плохо пахнет — нет, она просто пахнет

Запах месячных появляется, когда кровь и ткани смешиваются с естественными бактериями тела. Но он не такой уж сильный. 

Вагина вообще не должна источать аромат цветочной клумбы, как бы это ни пропагандировали рекламные ролики тампонов. У неё есть свой, едва уловимый запах. А гигиенические средства с ароматизаторами могут вызвать раздражения и аллергические реакции.

Для поддержания чистоты и свежести достаточно мыться водой и менять прокладки или тампоны каждые четыре часа. Самым гигиеничным средством считаются менструальные чаши, которые достаточно доставать и промывать раз в 8–12 часов. А резкий неприятный запах — повод обратиться к гинекологу.

Женщина может потерять много крови во время месячных — а вот это правда

Стандартная потеря крови во время менструации не угрожает жизни и не ведёт к анемии. В среднем менструация длится 3–5 дней, и за это время женщина теряет 8–12 чайных ложек крови, но бывает, что и все 16. Это вписывается в норму. 

Если потеря крови выше этой нормы и вам нужно менять прокладку или тампон чаще чем каждые два часа, то это называется тяжёлым менструальным кровотечением. Чтобы понять, почему вы теряете так много крови, нужно обратиться к врачу-гинекологу. Он назначит дополнительные исследования и поможет найти причину.

При менструации нельзя принимать ванну — это миф

На самом деле водные процедуры во время месячных необходимы, чтобы поддерживать гигиену. Тёплая ванна помогает расслабиться и снять боли в животе. Не нужно бояться, что вода попадёт внутрь влагалища и принесёт какую-нибудь инфекцию. Женские половые органы так устроены, чтобы ничто чужеродное внутрь не попало. Большие половые губы — первый барьер на пути внешней и внутренней среды.

Также можно принимать ванну или душ с тампоном во влагалище — это неопасно и кровь не вытечет наружу. Только после мытья нужно сменить тампон на новый, так как влажный тампон впитывает хуже.

Тампон может потеряться в вагине — это миф

Тампон невозможно потерять в вагине. Она не такая глубокая, как кажется. В основании матки находится шейка, которая является преградой и не позволит тампону проникнуть слишком глубоко.

Если вы случайно оторвали верёвочку от тампона, не стоит паниковать. Нужно присесть, вставить пальцы во влагалище и самостоятельно достать тампон. Это не самая приятная процедура, но в ней нет ничего страшного. Может случиться и такое, что достать тампон самостоятельно не получится — тогда следует обратиться в ближайшую больницу к врачу-гинекологу. Он обязательно достанет тампон и спасёт вас.

Во время месячных нельзя делать косметические процедуры — это миф

Делать депиляцию, татуировки, массаж, ботокс и прочие процедуры во время месячных можно. Но в эти дни женщина может испытывать более неприятные ощущения, потому что во время месячных меняется уровень восприимчивости боли. Чтобы не страдать сильнее обычного, лучше записываться на болезненные мероприятия в другие дни.

Во время месячных нельзя заниматься спортом — это миф

Во время месячных можно заниматься спортом. Нет никаких доказательств, что это может навредить здоровью. 

Даже профессиональные спортсменки могут тренироваться в это время. Но когда спорт изнуряет — к примеру, девушка сидит на жёсткой диете и теряет жировую массу ради набора мышц, — месячные могут пропасть. И даже в этом случае акушеры-гинекологи не советуют бросать спорт: нужно лишь наладить питание и пересмотреть нагрузку во время тренировок. 

Но если ваши месячные болезненные, тогда лучше сделать перерыв, чтобы не перегружать организм. И переключиться на более лёгкие и приятные упражнения. Если хочется, можно сделать растяжку или несложные упражнения из йоги.

Месячные у подруг синхронизируются — было бы мило, но это тоже миф

Если вам показалось, что у вас с мамой, подругой или партнёршей совпали циклы — это просто совпадение. 

Миф о том, что женщины, которые вместе живут или близко контактируют, менструируют в одно и то же время, появился в 1971 году. Американская учёная Марта МакКлинток провела эксперимент на женщинах из одного общежития и пришла к выводу, что со временем их месячные стали совпадать. Она предположила, что на это как-то влияют феромоны — химические вещества, которые могут менять поведение особей одного и того же вида. Но все доводы учёной, как проверили позже, оказались несостоятельны и содержали ошибки. 

В 2006 году было опубликовано исследование, в котором провели сходные опыты теми, что проводили, что и в 1971 году. У женщин циклы не синхронизировались один в один, но действительно совпали несколько раз в году. Почему так получилось, легко объяснить математикой. У одних женщин цикл составляет 3 недели, у других — 5. Однажды их месячные совпадут, и так несколько раз в течение года. И если эти женщины близко общаются и даже живут под одной крышей, череда совпадений их удивит и заставит задуматься о синхронизации.

Статья была обновлена с участием врача-терапевта Эвлали Васильевой.

ТОП-8 предрассудков и мифов о месячных

Месячные есть у каждой здоровой женщины большую часть жизни. Однако трудно вспомнить какой-либо другой биологический процесс в организме, который был бы настолько окружен мифами и предрассудками. И о них точно стоит знать. Тогда получится сохранить не только здоровье, но и нервные клетки!

Миф 1. Во время месячных невозможно забеременеть

Реальность: безопасных дней не существует. Точка. Как бы ни был популярен этот миф, от этого он не становится правдой.

Средняя длина менструального цикла составляет 28 дней, но может варьироваться от 21 до 35 дней. Меняться может и день, когда происходит овуляция — высвобождение яйцеклетки. В это время шансы забеременеть наиболее высоки. У женщин с длинным циклом овуляция происходит примерно на 21-й день. Если цикл короче, то даже на 7-й. Какой бы длины ни был цикл, нужно помнить, что сперматозоиды сохраняют свою активность внутри женского тела до трёх суток.

Получается, что чем ближе конец месячных, тем выше шансы забеременеть. Особенно при коротком менструальном цикле.


Если у женщины идут месячные, значит, у неё в данный момент нет овуляции. Каждая слышала о таком правиле. На самом деле это не всегда так. В некоторых случаях менструальный цикл может быть непредсказуемым, когда овуляция происходит до, во время или после фазы кровотечения. Особенно при нерегулярном цикле. Помимо этого, у женщин могут быть мажущие кровянистые выделения, которые легко перепутать с менструальным кровотечением.

Важно! Во время менструации следует соблюдать те же правила безопасного секса, что и во все остальные дни. И хотя шансы забеременеть при месячных низкие, это не значит, что их нет.

Если вы не планируете беременность и не принимаете оральные контрацептивы, убедитесь, что ваш партнёр использует презерватив.

Миф 2. Если менструация не пришла вовремя, значит, вы — беременны

Реальность: беременность — самая распространенная причина отсутствия месячных, но это может быть вызвано и другими факторами.

Изменение веса, недостаточное питание, болезни и стресс – всё это может вызвать сбой в менструальном цикле. Особенно часто такое случается в течение года после первой менструации. Установка регулярного цикла может занять от полугода до года с момента менархе. У трети женщин один-два цикла в году сбиваются. Тем не менее, если вы ведёте активную сексуальную жизнь и менструации не наступили вовремя, то нужно сходить к врачу и сдать тест на беременность.


Миф 3. Во время месячных нельзя заниматься спортом

Реальность: во время менструации, если она не слишком болезненна, спортом заниматься даже полезно.

Вам вряд ли захочется делать тяжелые упражнения вроде поднятия весов или заниматься кроссфитом, но лёгкая нагрузка — ходьба, плавание, пилатес или йога — может поднять настроение. Ведь в процессе вырабатываются эндорфины. Они помогают снять спазмы матки, которые вызывают болевые ощущения в животе.

После плавания стоит использовать свежий тампон или прокладку. Если во время занятий вы его уже применяли, то поменять. Это позволит избежать инфекций, которые вызывают содержащиеся в воде бактерии.

Если вы не чувствуете себя уставшей или ваша боль не слишком сильна, тогда нет причин менять график тренировок. Но если слабость после менструации продолжается несколько дней, то стоит проконсультироваться с врачом. Это может быть признаком анемии.


Миф 4. Во время месячных нельзя принимать ванну

Реальность: принимать ванну во время месячных скорее полезно.

Этот миф зародился, когда водные процедуры принимались совместно. Например, в озёрах. Или, как в России, в бане, куда почти не ходили в одиночку. В наши дни это редкость, поэтому нет никаких причин следовать таким предрассудкам.

Более того, принимать водные процедуры во время месячных полезно в рамках гигиены. И хотя выходящая во время менструации кровь стерильна, на прокладке, тампоне и на волосах со временем размножаются бактерии. Так что важно регулярно мыться. Если вас беспокоит, что кровь попадёт в воду, можете использовать тампон, пока принимаете ванну.

Некоторые женщины боятся, что во время менструации вода может попасть внутрь и заразить их чем-то. Это тоже миф. Несмотря на то, что идёт кровь, внутри нет никакой раны. Поэтому и заразиться невозможно. Вода попадает только в самое начало вагинального канала, но не проходит дальше шейки матки, в которой в это время лишь отделяется слизистая.

Конечно, не стоит принимать ванну, если вы не уверены в том, что она – чистая. Или в том, что ей не пользовался кто-то до вас. Но помните, что шанс получить инфекцию из-за попадания воды в вагинальный канал при соблюдении базовых гигиенических норм настолько же низок, как и в другие дни цикла.

Миф 5. Во время месячных нельзя заниматься сексом и мастурбировать

Реальность: заниматься защищенным сексом во время менструации безопасно, главной опасности подвергается разве что постельное бельё, которое легко запачкать.

Заниматься ли сексом во время месячных — личное решение каждой пары. В любом случае нужно обсудить этот вопрос со своим партнёром.

Что до мастурбации, то никакого вреда тут нет, если вы следуете правилам гигиены: ваши руки должны быть чистыми! Но это правило нужно соблюдать всегда, когда руки касаются слизистой, в том числе влагалища.


Миф 6. Во время месячных нельзя делать татуировку и ботокс

Реальность: во время месячных можно делать тату, ботокс, массаж и все что угодно, но болевые ощущения могут быть сильнее, чем в другие дни цикла.

Татуировка и ботокс не повлияют на вашу менструацию. И наоборот. Но всё же стоит помнить о двух нюансах:

  • на татуировку могут повлиять лекарства и травы, которые вы принимаете для снятия боли и разжижения крови (например, аспирин или ибупрофен).
  • во время менструации может меняться уровень толерантности к боли, проще говоря, процедура или заживление могут быть болезненнее, чем при других обстоятельствах.

Миф 7. Боль при месячных есть у всех, и её надо просто перетерпеть

Реальность: многие женщины сталкиваются с очень сильными менструальными болями, которые могут мешать вести привычный образ жизни, и эта боль абсолютно реальна

Речь идёт не просто о неприятных ощущениях или недомогании, а о тех случаях, когда женщины вынуждены брать на работе выходной и скручиваться от боли в кровати.

У такого состояния есть медицинское название: дисменорея. Оно наблюдается у 20% женщин.

Важно! Это ни в коем случае не нужно терпеть. Надо идти к гинекологу, чтобы облегчить боль!


Миф 8. Поведение женщин определяется гормональными всплесками, которые зависят от фазы менструального цикла

Реальность: гормоны есть у каждого, и их уровень может меняться

К сожалению, до сих пор многие обвиняют женщин в неадекватности, поскольку во время менструального цикла уровень гормонов меняется.

Но наука в данном вопросе однозначна: гормоны есть у всех, и они не определяют ни человека как личность, ни его поведение.


Чувствовать себя комфортнее и увереннее во время месячных помогут прокладки и тампоны Kotex (Котекс). Выберите то, что подходит вам.

Kotex Active – новые ультратонкие прокладки, созданные специально для активных девушек. Благодаря технологии FlexFit они повторяют движения тела, а дышащая поверхность обеспечивает комфорт и уверенность в движении.

Kotex Ultra Soft – новые прокладки с невероятно мягкой как хлопок** поверхностью и впитывающим центром Fast Absorb. Они дарят уверенность на все 100*.

Kotex Ultrasorb – тампоны с шелковистым покрытием и голубой линией для дополнительной защиты от протекания. Они дают надежную защиту.

Kotex с аппликатором — новый уровень комфорта. Удобный аппликатор с ультрагладким кончиком и нескользящим основанием обеспечивает легкое и гигиеничное введение тампона и правильное размещение внутри тела.

Ежедневные прокладки Kotex обеспечивают комфорт и гигиену каждый день: защищают бельё и помогают сохранить ощущение чистоты и свежести.

#ДВИГАЙСЯВПЕРЕД, а о месячных позаботится Kotex.

*По мнению 75% из 135 опрошенных пользователей Котекс (опрос ООО «Ипсос Комкон», Россия, 2016)

**Не содержат хлопка


факты и мифы про менструацию

Мнение

Настя Осколкова
Редактор Flacon Magazine

Из-за табу на менструацию многие девушки ничего о ней не знают и боятся об этом говорить. А мы не боимся и готовы развеять все мифы о месячных, которые мы слышали от подруг, коллег, родственников и мужчин.

Ну уж нет, этого мы делать не будем. Это не «друзья из Краснодара», «красная армия», «эти дни» — это менструация или же месячные, естественный процесс женского организма.

И нет ничего стыдного в том, чтобы попросить у подружки или коллеги прокладку или тампон или рассказать молодому человеку об этом.

Нет. Для начала, менструальная кровь отличается от обычной составом, консистенцией и запахом. В основном она состоит из тканей, покрывающих внутренние стенки матки. И за время месячных наберется не больше половины кофейной чашки — 50-80 мл.

Как бы ни так, 28 дней — усредненное число. Принято считать, что нормальный цикл устанавливается в периоде от 21 до 35 дней.

Нет, этому пока нет научного обоснования, хоть и приятно разделить болезненное время с подругой и вместе пожаловаться на жизнь.

Но в 1960-х была сделана попытка доказать правдивость этого мифа: американская студентка-психолог Марта МакКлинток опросила более 100 студенток общежития и доказала, что чем дольше девушки живут вместе, тем более схожи их циклы. Причина — якобы выделяющиеся с потом феромоны влияют на подружек. Теория красивая, но научное сообщество склонно верить, что это случайность.

Можно. Обычно овуляция происходит в середине цикла, примерно на 12-14 день, время, когда яйцеклетка максимально готова к оплодотворению. Казалось бы, во время месячных ничего не грозит, но мужская сперма остается в организме женщины до 7 дней. И если у вас короткий цикл, к примеру, 22 дня, или он нестабилен из месяца в месяц, то ждите потомство.

Не так быстро. Колебания цикла на несколько дней чаще всего происходят из-за повседневных проблем: стресс, чрезмерные физические нагрузки, изменение питания и колебания веса, прием лекарств, изменение окружения и путешествия. Если это ваш случай, то задумайтесь о здоровом образе жизни, отдыхе и релаксации.

Когда месячные задерживаются систематически или вовсе не приходят, это повод пойти к гинекологу.

Миф. Таблетки хоть и предотвращают овуляцию, от месячных никуда не деться. Но есть плюсы: месячные длятся меньше и проходят менее болезненно.

Все не так однозначно. Как может что-то нравиться, когда одновременно болит живот, играют гормоны, так еще испытываешь постоянный дискомфорт из-за средств гигиены и боишься, вдруг что-то вытечет не туда.

На самом деле, самая сложная фаза жизни женщины — ПМС или предменструальный синдром, который приходит за одну-две недели до начала месячных. Он возникает из-за естественного колебания гормонов и его не стоит бояться.

Что может происходить с психикой и организмом перед месячными (и это нормально!):

  1. Задержка жидкости, поэтому кажется будто мы набрали в весе (если так, то он уйдет с началом нового цикла).
  2. Проблемы с пищеварением и спазмы желудка.
  3. Повышенный аппетит или его отсутствие.
  4. Болезненные ощущения в груди.
  5. Боль в спине.
  6. Ухудшение сна, усталость.
  7. Проблемы с концентрацией.
  8. Тревожные состояния.
  9. Эмоциональность: раздражительность, сентиментальность.

Кому-то везет, и этот период проходит легко и незаметно, а кому-то приходится совсем нелегко — примерно у 4% женщин ПМС проходит в тяжелой форме, сравнимой с симптомами клинической депрессии.

То, как проходит предменструальный синдром, зависит от образа жизни — стоит учитывать питание, физическую активность, а постоянные стрессы вряд ли сделают жизнь лучше.

Главное помнить, что скоро все наладится и прояснение придет после, где-то на второй день цикла, — тогда ПМС пройдет менее болезненно.

Смотрите по ощущениям. Если вам не хочется, вы плохо себя чувствуете и вообще тяжко, то не надо надрываться — отдыхайте, пока организм работает на полную.

Месячные — отличная отмазка от физры, но на самом деле спорт даже помогает справиться с болями и почувствовать себя лучше. Спасибо эндорфинам.

Какой спорт и физическая активность помогут: прогулки на свежем воздухе, легкое кардио, аэробика, йога, пилатес. От жестких силовых и изнуряющих тренировок лучше отказаться до окончания менструации.

Можно! С физиологической точки зрения заниматься сексом во время месячных безопасно. Но не забывайте про контрацепцию — есть шанс забеременеть или подловить инфекцию, если вы не уверены в наличии заболеваний у партнера.

А вообще оргазм и выбросы дофамина, гормона удовольствия, помогают справиться с менструальными болями, расслабиться и почувствовать себя счастливее в и так нелегкое для организма время. Получается, сексом даже нужно заниматься. А еще менструальная кровь — дополнительная естественная смазка.

Но психологический фактор срабатывает сильнее — многие боятся, что партнер испугается крови (и упадет в обморок, ага), поэтому от секса лучше отказаться, да и вообще не видеться с партнером до лучших времен.

Для начала, стоит объяснить вашему партнеру или партнерше (с этим еще меньше проблем), что менструация — естественный процесс организма и не стоит отказывать в удовольствии, если вы оба этого хотите.

Чтобы не испачкать все вокруг, постелите полотенце на кровать или поменяйте постельное белье сразу после секса. Или займитесь им в ванной или душе, может даже оказаться, что это была давняя чья-то фантазия.

Не всегда. Из-за гормонального перепада во время овуляции уровень эстрогена в организме падает, поэтому в середине цикла могут появляться небольшие мажущие кровотечения. Из-за этого не стоит переживать.

Также, во влагалище может повредиться кровеносный сосуд и появиться кровь светло-красного цвета. Такое чаще всего происходит во время полового акта или мастурбации. Если это случается редко, не стоит паниковать.

Но если межменструальное кровотечение беспокоит вас в других случаях, советуем обратиться к врачу.

Узнайте больше по тегам:

  • #Мифы
  • #Менструация

Настя Осколкова
Редактор Flacon Magazine

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Нарушения менструального цикла. Клиника Синай у метро Добрынинская в Москве

Описание

Регулярно повторяющийся, гормонально-обусловленный процесс в организме каждой женщины, который сопровождается через определенный временной интервал выделением крови, называется менструальный цикл. Во время такого цикла в организме происходит изменение, которое направлено на то, чтобы обеспечить условия, необходимые для зачатия ребенка, нормального течения беременности. Имеется в виду развитие и созревание яйцеклетки, ее оплодотворение, прикрепление к слизистой маточной полости.

Нормальный менструальный цикл, если его продолжительность варьируется от 22 до 34 дней, а выделение крови длится от 3 до 7 дней. Важную роль играет обильность. Если произошло любое отклонение от нормы, месячные задерживаются, стали более обильные или скудные, это свидетельствует о том, что необходимо посетить врача, потому что такое проявление говорит об опасном нарушении в женском организме. В некоторых случаях, врач выявляет наличие причин нарушения менструального цикла, только исходя из беседы с пациенткой. При необходимости, ей назначается проведение обследования и эффективная схема лечения. Важно помнить, что своевременное обращение в медицинский центр, где принимают квалифицированные и опытные специалисты, поможет избежать негативных последствий для репродуктивной системы женщины. Дисфункциональные маточные кровотечения возникают из-за того, что нарушено образование и выделение гормонов, которые способствуют регулированию гормональной функции яичников. За выработку пролактина, фолликулостимулирующих и лютеинизирующих гормонов отвечает гипофиз. Каждая фаза менструального цикла отличается особым соотношением наличия таких гормонов. Например:


  • Первая фаза характеризуется выработкой эстрогена, под действием которого начинает созревать фолликулы. Из общего числа таких фолликулов происходит выделение доминантного фолликула. Затем из главного фолликула выйдет созревшая яйцеклетка.
  • Во время второй фазы, самой короткой, разрывается доминантный фолликул и выходит созревшая яйцеклетка, которая встретится с активными и жизнеспособными сперматозоидами для оплодотворения.
  • Во время третьей фазы, называется лютеиновой, когда желтое тело способствует синтезированию прогестерон. Желтое тело возникает в том месте, где произошел разрыв главного фолликула. Под воздействием прогестерона происходит подготовка эндометрия к будущей имплантации яйцеклетки, которая оплодотворилась. Если зачатия не было, наблюдается регрессия желтого тела, прогестерон вырабатывается с меньшей интенсивностью, эндометрий отторгается, или начинается менструация.
  • Затем происходит очередная выработка эстрогенов и повторение менструального цикла.

Если произошло нарушение месячного цикла, наблюдается изменение такого соотношения. Дисфункция яичников, на первоначальном этапе, проявляется отсутствием овуляции. Это называется ановуляцией. В результате, маточное кровотечение ациклическое, то есть отсутствует соблюдение и прохождение всех своих фаз.

Кроме маточного кровотечения, женщина с нарушенной работой яичников отмечает появление болезненных ощущений, которые сосредоточены в нижней части живота, во время менструации или за некоторое время до нее. Боль имеет ноющий характер. В некоторых случаях, болезненность острая, с распространением на всю область живота, с перемещением на поясничную область. Дисфункция яичников характеризуется ярко выраженным предменструальным синдромом, во время которого отмечается наличие вялости, апатии, плаксивости, раздражительности, легкой возбудимости.

При обильном и длительном кровотечении, к вышеперечисленным признакам нарушения менструального цикла присоединяется анемия, то есть эритроциты и гемоглобин снижается в крови. Как результат – появление бледности кожных покровов и видимой слизистой оболочки, сонливости, слабости, повышение частоты сердечных сокращений, головные боли, у женщины начинает кружиться голова, ухудшается аппетит. Существуют случаи, когда дисфункциональное маточное кровотечение через неопределенный промежуток времени прекращается. Но может произойти его возобновление, если не обратиться к специалистам клиники за лечением. Ациклическое маточное кровотечение может быть частым, редким, с чрезмерной кровопотерей. После нее следует развитие аменореи – менструация не наступает на протяжении от трех до шести месяцев.

Менструальный цикл регулируется на таких этапах:


  • К первому этапу относят кору головного мозга. Следовательно, регулярное эмоциональное переживание способно привести к нарушению менструального цикла у женщины.
  • На втором этапе месячные регулирует гипоталамус. В нем происходит синтезирование рилизинг-факторов, которые оказывают влияние на следующий этап.
  • На третьем этапе регулятором является гипофиз, в котором происходит выработка фолликулостимулирующих, лютеинизирующих, гонадотропных гормонов.
  • На четвертом этапе, под влиянием вышеуказанных гормонов, происходит синтезирование эстрогенов или прогестерона.
  • На пятом этапе регуляция происходит при помощи матки, фаллопиевых труб и влагалища. Эндометрий в матке изменяется, начинается перильстатика маточных труб, что помогает встретиться сперматозоиду и яйцеклетке. Также, на этом этапе происходит обновление эпителия.

5 фактов о менструации, которые должна знать каждая женщина

Критические дни – это вещь, которая выбивает из колеи практически каждую женщину. Правда, кто-то в этот период на пару дней перестает носить белую и обтягивающую одежду, а кто-то запирается на неделю дома и запасается коробкой гигиенических средств.

Мы обратились к гинекологам с просьбой рассказать, на что стоит обратить внимание женщинам, а что не должно их вообще беспокоить в «эти» дни.

Если кровь имеет ярко-красный или коричневый цвета

Ярко-красный цвет менструальной крови – как пожарная машина, которая едет без сирены: внимание привлекает, но панику не наводит. По словам гинекологов, в самом начале цикла кровь и должна быть именно такой. Чем она свежее, тем краснее. Так что причин для паники здесь быть не должно.

Через несколько дней после начала месячных кровь может начать приобретать более темный или даже коричневатый оттенок. Некоторые женщины, столкнувшись с этим впервые, делают поспешные выводы, что в их организме происходит что-то не то. На самом деле, успокаивают врачи, все хорошо. Коричневатая кровь – это, в основном, старая кровь, которая накопилась в матке до образования свежей. Она прошла процесс окисления, поэтому и потеряла свой яркий цвет.

Если во время месячных есть сгустки крови

У многих женщин во время месячных образуются сгустки крови. Гинекологи утверждают, что волноваться об этом совершенно не нужно, так как подобные выделения – одна из функций кровотечения. Если их объем занимает меньше четверти всех месячных, ваш организм в порядке, в противном случае это может указывать на серьезную проблему.

Женщины, у которых во время месячных образуется слишком много сгустков крови, как правило, имеют болезненные или тяжело протекающие критические дни. В частности, это означает, что у них может быть гипотиреоз, миома матки, симптоматическая анемия или меноррагия, что является научным термином для очень тяжелого кровотечения. Если это вас сильно беспокоит, следует обратиться к врачу.

Если цикл нерегулярный

В большинстве случаев, связанных с критическими днями, нерегулярный цикл может быть совершенно нормальным явлением. Существует множество факторов, которые влияют на это и с каждым из которых стоит разобраться. Для начала, самым главным виновником нерегулярности цикла может быть стресс. Дело в том, что, когда вы испытываете стресс, организм вырабатывает больше кортизола, то есть гормона стресса, который, в свою очередь, блокирует сигналы о необходимости менструации, поступающие к яйцеклеткам.

Другая причина – синдром поликистозных яичников (СПКЯ), при котором возникают множественные кистообразные опухоли доброкачественного характера. У страдающих от него женщин повышается уровень мужского гормона, начинают расти темные волосы, увеличивается вес, а также сбивается цикл. Кроме того, причиной нерегулярной менструации могут быть перенесенные операции, например, аборт, и интенсивные занятия спортом.

Если возникают сильные судороги

Наличие или отсутствие судорог во время критических дней – индивидуальная особенность каждый женщины. У кого-то их нет совсем, а у кого-то – регулярные и довольно сильные. Все дело в том, что когда матка сокращается, она вырабатывает гормоноподобные вещества, называемые простагландинами: чем их больше, тем более сильнее и болезненнее будут судороги.

Правда, врачи успокаивают, что иногда судорога – это просто судорога, и не нужно искать в ней каких-то скрытых смыслов и заболеваний. Однако если они приносят вам сильную боль, это может быть симптомом эндометриоза, который возникает, когда клетки, которые обычно выстилают внутреннюю часть матки, растут и за ее пределами. Эта ткань утолщается, разрушается и кровоточит каждый месяц. В этом случае нужно обратиться к своему лечащему врачу.

Если выделения слишком обильные или длительные

Есть такие счастливицы, у которых критические дни длятся двое суток и не приносят никаких неудобств. А есть те, кто меняет тампон каждые два часа и выпадает из жизни больше, чем на неделю. С одной стороны, столь тяжелый период может быть индивидуальной особенностью организма, с другой – может указывать на некоторые проблемы со здоровьем, например, гипотиреоз, аденомиоз, миому или болезнь Виллебранда – заболевание крови, характеризующееся возникновением эпизодических спонтанных кровотечений и замедляющее процесс свертывания крови.

Помимо этого, нужно иметь в виду еще кое-что: на процесс кровотечения может повлиять прием определенных лекарственных средств. Некоторые противозачаточные таблетки, а также ряд негормональных препаратов могут оказать влияние на менструацию. Если вас это беспокоит, врач поможет выяснить, что к чему.

Разговор о менструации: почему знаменитые модели считают важным обсуждение месячных

Вчера, 24 ноября, правительство Шотландии приняло закон о необходимости обеспечивать на бесплатной основе тампонами и прокладками всех, кому они нужны. Таким образом, Шотландия станет первой страной, где подобные товары станут бесплатными. Согласно документу, они обязательно будут в наличии во всех школах, колледжах и университетах. Также правительство оставляет за собой право запросить любую государственную организацию присоединиться к программе. Сейчас такое внимание к менструации уже мало кого удивляет, но стоит вспомнить, с чего все начиналось. 

Когда в феврале 2018-го Наталья Водянова выложила в инстаграм фото с гигиенической прокладкой в руке и предложила поговорить о женском здоровье, разго­вор сразу не задался. Конечно, нашлись те, кто благодарил Наталью за внимание к проблеме, но в основном комментаторы требовали оставить хоть что-то в жизни женщины интимным, называли пост мерзким и требовали его удалить.

В воздухе повис вопрос: а зачем нам обсуждать эту тему? Ну говорили мы до сих пор о месячных шепотом и никогда в присутствии мужчин — разве это сильно осложняло нам жизнь? «Однажды месячные начались у меня прямо во время фотосессии, и я не знала, куда себя деть от стыда, — отвечает на этот вопрос Водянова. — Так не должно быть, ведь речь идет об одном из самых естественных и значимых процессов в мире, связанных с нашим здоровьем». В декабре прошлого года супермодель запустила серию видеороликов в приложении Flo, посвященном женскому здоровью, где она обсуждает со знаменитыми девушками, например с Эмили Ратаковски, менструацию и ее значение для здоровья и осознания собственной женственности.

Другая известная акти­вистка движения за права женщин — модель ­Адвоа Абоа — в своем проекте Gurls Talk тоже поднимает вопрос о стигматизации месячных. В конце 2017 года она приняла участие в марше Pink Protest в Лондоне. Как выяснилось, многие девочки в Великобритании вынуждены пропускать школу во время месячных из‑за отсутствия денег на средства гигиены. От парламента требовали снизить цены на прокладки и тампоны или вовсе выдавать их бесплатно в школах.

«Публичный разговор о менструации преследует те же цели, что и все движение за женские права, — объяснить, что мы не менее эффективны, чем мужчины, и ежемесячные кровотечения не делают нас слабее, — рассказывает Залина Маршенкулова, автор феминистического Telegram-канала «Женская власть». — У нас до сих пор считают, что во время месячных женщина глупеет и ведет себя неадекватно, по­этому ей следует платить меньшую зарплату и не нужно давать руководящие позиции». Недавно уважаемое медицинское издание Frontiers in Behavioral Neuroscience опубликовало результаты исследования врачей из Германии, Швейцарии и Италии о влиянии менструации на работу мозга. Наблюдение за сотней женщин в период двух менструальных циклов не выявило взаимосвязи между уровнем гормонов и когнитивными способностями.

Табу на обсуждение месячных имеет, кроме прочего, серьезный религиозный контекст. В основных мировых религиях женщина в этот период считается нечистой и частично изолируется: в исламе она не может совершать молитву и иметь интимную связь с мужем, как, впрочем, и в иуда­изме, где мужчине даже прикасаться к женщине в эти дни запрещено, а в христианстве она не может участвовать в обрядах. Возможно, поэтому даже многие образованные женщины до сих пор думают, что во время месячных выходит «грязная» кровь (на самом деле это отходит ткань эндометрия, которая не пригодилась ввиду несостоявшейся беременности). И кто знает, не потому ли мы до сих пор стесняемся отпроситься с работы из-за менструальных болей, в то время как наши коллеги-­мужчины считают похмелье уважительной причиной для больничного.

«До сих пор существует масса мифов, связанных с месячными, — рассказывает Татьяна Румянцева, акушер-гинеколог, к. м. н. и научный сотрудник Центрального НИИ эпидемиологии и автор блога RumyantsevaMD.ru. — Женщины верят в то, что во время менструации нельзя забеременеть или заниматься сексом, спортом, ходить в баню, бассейн, плавать в океане. На самом деле во время менструации можно делать все, что вам комфортно. Меня радует, что ситуация просвещения о месячных меняется: если мы начнем открыто и спокойно говорить о таких вещах, то это поможет избежать массы проблем — начиная с половых инфекций и заканчивая психологическими травмами».

В США, само собой, появилась новая про­фессия — консультант по месячным. Так, менструальный коуч и основательница образовательных курсов для женщин Flo Living Hormone Center в Нью-Йорке Алиса Витти адаптирует диету и упражнения женщин к разным фазам цикла. Витти уверяет, что во время лютеиновой фазы, которая наступает после овуляции и длится до начала менструации, нужно есть обжаренные овощи вместо сырых: в них чуть больше простых углеводов, и это поможет избавиться от тяги к сладкому. А фолликулярная фаза, когда созревает яйцеклетка и происходит овуляция, — лучшее время для физических упражнений: в этот период повышается уровень гормона эстрадиола, который увеличивает ­силу сокращения мышц и снижает утомляемость.

В 2015 году мир облетела новость, что модели Лорен Уассер ампутировали ногу из-за синдрома токсического шока, вызванного аллергической реакцией на обычный тампон. Многие с перепугу отказались от тампонов вовсе, одновременно стал расцветать рынок тампонов и прокладок из органического хлопка, по­явились специальные гаджеты и приложения, напоминающие вовремя сменить средство гигиены, и даже вернулись из забытья менструальные чаши — их можно менять раз в двенадцать часов. Руководитель отделения эстетической гинекологии и реабилитации Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. В. И. Кулакова профессор Инна Аполихина уверяет, что на органические тампоны и прокладки действительно реже бывает аллергическая реакция, но с синдромом токсического шока (СТШ) это никак не связано. «СТШ — это крайне редкое состояние, связанное с размножением микроорганизмов влагалища в менструальной крови, — объясняет она. — В результате жизнедеятельности микробов, например стафилококка, появляются токсины, вызывающие воспаление, симптомами которого являются повышение температуры, рвота, головокружение. Опасные микроорганизмы могут оказаться внутри влагалища в любой момент, но при обилии менструальной крови бактерии начинают представлять опасность для женщин с низким иммунитетом. Микробы, скопившиеся в тампонах, могут этот процесс ускорить, но никак не спровоцировать. Синдром токсического шока может развиться, даже если вы вообще не используете тампоны и прокладки. Для профилактики следите за частотой смены средств гигиены и своим здоровьем».

Разговор о менструации может вызывать у нас с ­вами дискомфорт, но зато у нового поколения есть шанс вырасти в среде, в которой нет культуры стыда менструации, а знаний о женском здоровье куда больше, чем у их мам и бабушек. А значит, нам нужно продолжать говорить.

Гигиена, ПМС и культура стыда — Wonderzine

Почему во время месячных


не стоит избегать секса
и физической активности

Менструация не повод впадать в кому и пренебрегать всем, что мы любим. Врачи утверждают, что секс во время месячных не повредит — это естественно и безопасно для обоих партнёров, так что, если вам комфортно, нет никакой причины отказывать себе в удовольствии. Медики даже отмечают, что во время месячных чувствительность может повышаться: в первый день уровень эстрогена и тестостерона низок, но уже на третьи сутки показатели возрастают. К тому же выделения могут служить дополнительной смазкой, что повышает удовольствие. Некоторые исследователи утверждают, что оргазм может ослаблять спазмы матки, таким образом снимая менструальные боли. 

Не стоит забывать и о контрацепции. Во-первых, менструация не является стопроцентной гарантией того, что вы не забеременеете: у некоторых женщин месячные длятся больше недели, и начало овуляторной фазы может совпасть с концом менструальной. К тому же сперматозоиды остаются жизнеспособными от трёх до пяти суток, что повышает шансы забеременеть. Презерватив поможет избежать попадания инфекции в матку, которая, как мы уже выяснили, во время месячных особенно беззащитна перед болезнетворными бактериями. Недавно изобрели и более продвинутое средство гигиены для секса при менструации — мембрану Flex, которая блокирует выделения до 12 часов. От беременности Flex не защитит, зато и отмывать квартиру потом не придётся.

При желании не стоит пренебрегать и спортом. Разумеется, от марафона или подъёма 40-килограммовой штанги стоит воздержаться, но, если вы в целом здоровы, умеренная подвижность не повредит. Более того, гинекологи считают, что горизонтальное положение снижает тонус матки, усиливая болевые ощущения, и отмечают, что во время болезненных месячных лучше не лежать, а по мере возможности двигаться. Если чувствуете в себе силы, отправьтесь на прогулку или сделайте лёгкую зарядку — так вы улучшите кровоснабжение органов малого таза и снимете спазм матки.

Что на самом деле находится в периоде крови

У большинства женщин до определенного возраста ежемесячные месячные — это всего лишь часть того, чтобы быть женщиной. И, скорее всего, у вас были месячные с подросткового возраста. Но задумывались ли вы, из чего именно состоят ваши месячные?

На самом деле это не то, что вы думаете. Конечно, в смеси есть кровь, но это не единственный компонент. «Менструальная кровь состоит из утолщенных клеток эндометрия, которые отшелушиваются, если нет беременности, реальной крови из артерий в матке, а иногда и сгустков», — говорит женский эксперт по здоровью Дженнифер Уидер, M.Д., говорит САМ.

Давайте вернемся на секунду: во время вашего цикла в вашей матке образуется слизистая оболочка, которая образует подходящую питательную ложе для оплодотворенной яйцеклетки, Морин Велихан, доктор медицины, акушер Центра сексуального здоровья и просвещения, говорит СЕБЕ. Эта оболочка, состоящая из клеток и питаемая множеством кровеносных сосудов, называется эндометрием, и сначала она начинает накапливаться эстрогеном, что происходит в течение первых двух недель вашего цикла. Затем происходит овуляция и выходит яйцеклетка, которая может быть оплодотворена, а может и нет.Фолликул, из которого вышла яйцеклетка, вырабатывает прогестерон (гормон, который подготавливает ваше тело к беременности), благодаря чему подкладка остается толстой и мягкой. Примерно через 14 дней, если вы не забеременеете, уровень гормонов упадет, подкладка сойдет, и у вас начнутся месячные.

«Ваши месячные — это просто ежемесячное сбрасывание постели, которая обычно питает развивающийся эмбрион», — говорит Велихан.

Что касается сгустков крови, это на самом деле просто ваше тело пытается делать свою работу. Хотя они могут быть причудливыми, Велихан говорит, что на самом деле это не повод для паники.«Когда женщины приходят, беспокоясь о тромбах, я говорю им, что это хороший признак того, что ваше тело реагирует на усиление кровотока, пытаясь его замедлить», — говорит она. По ее словам, это особенно распространено в первую очередь утром, так как кровь успевает скапливаться во влагалище, пока вы спите.

«Наш организм выделяет антикоагулянты, чтобы остановить свертывание менструальной крови», — объясняет Уидер. «Когда месячные обильные и быстро выходят (часто в первые дни), антикоагулянты могут не успеть подействовать, и могут образоваться сгустки.”

Однако, если вы принимаете гормональные противозачаточные таблетки, ваша менструальная кровь немного отличается. «Когда вы вводите в организм синтетические гормоны, уровень естественных гормонов изменяется», — говорит Уидер. По сути, «гормональные изменения, которые могут вызвать утолщение и разрушение эндометрия, не происходят, если вы принимаете таблетки», — говорит Уидер.

Когда вы принимаете гормональные противозачаточные средства, ваше тело будет производить «более плоскую» слизистую оболочку матки, а в некоторых случаях она вообще не образуется, — говорит Велихан.«Вот почему после приема некоторых из этих таблеток у женщин кровотечение мало или оно редко», — говорит она. «Это похоже на фальшивый период».

Чем больше вы знаете.

Что это говорит о вашем здоровье

Кровь, которую вы видите во время менструации, похожа, но не совсем на тот тип крови, который вы видите, когда порезаете палец. То, что вы видите на подушечке, тампоне или в унитазе, представляет собой смесь крови и ткани слизистой оболочки матки. Насколько каждый из них, наряду с другими факторами, будет влиять на то, как будет выглядеть ваша менструальная кровь.

Менструальная кровь также известна как менструальная кровь или менструация. Его внешний вид меняется изо дня в день во время менструации, в зависимости от цикла и у разных женщин.

Веривелл / Гэри Ферстер

Причины менструального кровотечения

Менструальный цикл контролируется гормонами. Эти гормоны регулируют, когда и если ваши яичники производят яйцеклетки. Они также регулируют утолщение слизистой оболочки матки, также известной как эндометрий.

Затем менструальный цикл начинается, когда гормональные изменения вызывают разрушение эндометрия и его отделение от стенки матки.Избыток крови и тканей проходит через шейку матки и выходит через влагалище. Эта смесь крови и тканей составляет ваш менструальный цикл или менструальную кровь.

Сгустков

Тот факт, что менструальная кровь содержит клетки слизистой оболочки матки, — лишь одно из отличий ее от крови, которую вы видите, когда порезаете палец. Еще одно, очень важное отличие — это то, как кровь свертывается или становится твердой.

Если вы здоровы, когда вы порезаете палец, из него будет течь кровь только до тех пор, пока ваше тело не отреагирует высвобождением веществ, называемых факторами свертывания крови, которые останавливают кровотечение.Обычно это происходит относительно быстро.

Во время менструации кровь будет течь из мелких кровеносных сосудов, которые были разорваны при отделении слизистой оболочки матки. Это кровотечение будет продолжаться до тех пор, пока факторы свертывания и изменения гормонов не остановят кровотечение и не возобновят образование слизистой оболочки матки. Однако обычно вы не увидите сгустки крови, как при порезе или другой травме.

Сгустки крови во время менструации могут возникать, но видимые сгустки часто являются признаком того, что в вашем теле происходит что-то еще, помимо обычного менструального цикла.Фактически, видимые сгустки диаметром более одного дюйма — это один из способов, которым врачи диагностируют обильное менструальное кровотечение или меноррагию.

Последовательность

Ваша менструальная кровь может быть жидкой и водянистой или густой и липкой. Тонкие и водянистые выделения обычно розоватого цвета, а густые и липкие выделения обычно коричневатого цвета.

Эти изменения обычны в конце вашего цикла, когда большая часть ткани эндометрия отошла. Эти изменения также могут указывать на уменьшение накопления в слизистой оболочке матки, что является обычным явлением, когда женщина приближается к менопаузе или если ее циклы легкие из-за других гормональных причин, таких как стресс или чрезмерные упражнения.

Период появления крови

Внешний вид вашей менструальной крови может сильно различаться от цикла к циклу. Он также может меняться изо дня в день в течение одного и того же цикла, и эти изменения являются окном того, что происходит внутри вашего тела.

Менструальную кровь можно описать по-разному. Полезно думать не только о том, сколько у вас кровотечения, но и о цвете крови и о постоянстве кровотечения.

Ярко-красный

Чем ярче красная кровь, тем позднее кровотечение и тем быстрее кровь проходит через шейку матки во влагалище.Ярко-красная кровь, скорее всего, будет присутствовать в начале менструации.

Иногда при судорогах кровь становится ярче. Это связано с тем, что при сокращении матки возникают судороги, что также может привести к усилению кровотока.

Темно-красный

Более темный поток, варьирующийся от темно-красного до коричневого или черного, указывает на более старую кровь или более медленное течение. У большинства женщин менструальная кровь темнеет в течение цикла. Это связано с тем, что более старая кровь выделяется по мере проливания более глубоких частей слизистой оболочки матки и замедления кровотечения.

Обычно цвет менструальной крови на один-два тона темнее, чем при обычном кровотечении. Но вы можете увидеть это потемнение старой крови и другими способами. Возможно, вы заметили это, если когда-либо покрывали одежду менструальной кровью и ждали, пока она высохнет. (Лучше замочить эту одежду в холодной воде. Это поможет удалить пятна крови до того, как они застынут.)

Розовый

Некоторые люди могут заметить, что их менструальная кровь очень розовая в некоторые моменты менструального цикла.Обычно это наиболее распространено в самом начале или в конце менструации, когда кровотечение очень легкое.

Кровь розового периода — не о чем беспокоиться. Обычно это просто кровь, разбавленная слизью.

Очень толстая

Стабильность менструального цикла отчасти является показателем того, сколько эндометрия или слизистой оболочки матки смешано с кровью. Как правило, менструальная кровь немного гуще, чем обычная кровь, из-за содержащейся в ней ткани.

Если вы видите большие комки или сгустки в менструальной крови, это может быть признаком того, что у вас миома. Миома — это аномальные разрастания стенки матки. Хотя они не являются злокачественными, у некоторых женщин они могут вызывать значительный дискомфорт и сильное кровотечение.

Большие сгустки крови также могут быть признаком выкидыша или внематочной беременности. Если вы испытываете необычное менструальное кровотечение или образование тромбов, обсудите это со своим врачом.

Большое количество крови

У разных женщин разное количество менструальной крови, и количество менструальной крови также варьируется в зависимости от менструального цикла.Для некоторых женщин нормально иметь очень слабый кровоток во время менструации, в то время как у других — очень сильный кровоток.

Однако, если у вас такое сильное и быстрое кровотечение, что вы регулярно переполняете свои менструальные продукты и / или вам нужно менять их чаще, чем раз в час, поговорите со своим врачом.

Чрезвычайно обильное и быстрое менструальное кровотечение может быть признаком основного нарушения свертываемости крови. Это особенно верно, если у вас есть семейная история нарушения свертываемости крови или когда-либо вы лечились от анемии.

Нормальное кровотечение

Менструации бывают самых разных нормальных значений. Насколько широкий ассортимент? Врачи считают нормальными следующие вещи:

  • Менструальный цикл длится от 24 до 38 дней
  • Имея цикл длиной до 20 дней в течение года
  • Кровотечение от четырех с половиной до восьми дней за раз
  • Потеря от 5 до 80 миллилитров (мл) крови в течение вашего периода

Также возникает вопрос о том, что для вас нормально, что может отличаться от того, что является нормальным в масштабах популяции.Менструальная кровь может быть густой, жидкой, розовой или даже черной. Некоторые люди могут использовать только одну или две прокладки или менструальные чаши в течение дня, другим нужно менять их каждые пару часов. У некоторых нет судорог, другие регулярно используют горячую подушку или болеутоляющие.

Обращение внимания на внешний вид вашей менструальной крови и ощущение вашего менструального цикла — отличный способ понять, что для вас нормально. Отслеживание менструации — на бумаге или в приложении — поможет вам понять, есть ли что-то отличное от обычного, что может побудить вас обратиться за медицинской помощью.

Аномальное маточное кровотечение

Во всем мире до четверти женщин репродуктивного возраста страдают каким-либо типом аномального маточного кровотечения. Аномальное маточное кровотечение принимает различные формы, включая периоды, которые:

  • Слишком близко или далеко друг от друга
  • Намного тяжелее, чем можно было бы ожидать
  • Срок службы дольше или короче, чем считается нормальным

Многим из таких женщин могут помочь вмешательства.Устранение основных причин аномального маточного кровотечения может иметь большое значение в их жизни. Для некоторых людей это разница между успехом на работе или учебе и неспособностью функционировать.

Есть ряд заболеваний, симптомом которых могут быть изменения менструального кровотечения. Не все из них серьезны или нуждаются в медицинской помощи. Однако признаки того, что вам следует обратиться к врачу по поводу менструации, включают:

  • Отсутствие кровотечения более трех месяцев, если вы знаете, что не беременны
  • Переход с регулярных менструаций на нерегулярные (просто наличие нерегулярных менструаций в жизни не является проблемой)
  • Кровотечение более семи дней за раз или между менструациями
  • Кровотечение настолько сильное, что вы промокаете подушечки или тампоны всего за час или два
  • Сильная боль во время менструации
  • Повышение температуры и плохое самочувствие после использования тампона — это может быть признаком синдрома токсического шока.

Часто задаваемые вопросы

Что считается ненормальным цветом крови во время менструации?

Цвет крови во время менструации варьируется от почти черного или коричневого до оттенков красного и розового, и ни один из них не считается ненормальным.Если вас беспокоит цвет или внешний вид крови в вашем цикле, поговорите со своим врачом. Обычно причиной для беспокойства являются другие симптомы, такие как большие сгустки, сильные спазмы и чрезмерно продолжительные периоды.

Являются ли видимые тромбы во время менструации нормальным явлением?

Да, появление небольших, но видимых сгустков крови во время менструации — это нормально. Кровь может смешиваться со слизью и иметь вид сгустка. Однако если вы видите сгусток размером в четверть или больше, это не нормально, и вам следует позвонить своему врачу, так как это признак меноррагии.

Слово Verywell

Отслеживание менструации также может помочь вам понять, нужно ли что-то изменить в вашем обычном состоянии, даже если это не срочно или даже безотлагательно. Регулярное отключение из-за обильных менструаций или болезненных судорог может быть нормальным явлением, но это не должно быть так.

Поэтому, если это уместно, позвольте данным, которые вы собрали при отслеживании менструации, вдохновить вас поговорить с врачом. Еще один бонус отслеживания периода? Он дает вам всю информацию, необходимую для хорошего обсуждения вашего ухода.

Менструальных сгустков: 7 причин, почему это может быть

Сгустки крови во время менструации могут быть нормальным явлением из-за дисбаланса гормонов женщины, который может вызвать утолщение слизистой оболочки стенок матки. Это может привести к более сильному кровотечению и образованию сгустков размером от 5 мм до 3-4 см.

Однако, хотя менструация со сгустками в большинстве случаев является нормальной и не требует лечения, в других случаях она может быть вызвана такими заболеваниями, как анемия, эндометриоз или миома, поэтому важно обратиться к гинекологу, который определит причину тромбы и указать лучшее лечение.

Причины сгустков крови

Периоды сгустков обычно не вызывают беспокойства и не требуют лечения. Однако это также может быть признаком некоторых воспалений или заболеваний, таких как эндометриоз, поэтому важно обратиться к гинекологу, чтобы он сделал тест на свертываемость крови после менструации или УЗИ.

Если у женщины более 2 менструальных циклов с менструацией со сгустками, это может означать:

1. Выкидыш

Сгустки крови во время менструации могут указывать на выкидыш в первом триместре беременности, особенно если цвет слегка желтоватый или сероватый .

Что делать: для подтверждения того, что у вас был выкидыш, очень важно обратиться к гинекологу, но если кровотечение очень сильное, вам следует немедленно обратиться в больницу, чтобы начать соответствующее лечение и предотвратить потерю слишком много крови. В большинстве случаев выкидыш происходит в первые недели беременности, а кровотечение длится всего 2-3 дня.

2. Эндометриоз

Эндометриоз характеризуется разрастанием ткани эндометрия за пределами матки, что может привести к обильной менструации, сильной боли и образованию тромбов.Хотя это расстройство чаще встречается у женщин в возрасте от 30 до 40 лет, оно может появиться в любом возрасте.

Что делать: вам следует обратиться к гинекологу, чтобы сделать анализы, такие как трансвагинальное УЗИ или анализ крови, и подтвердить диагноз, начать лечение, которое обычно зависит от желания женщины забеременеть и может проводиться с использованием лекарств, гормонов или операции.

3. Миома

Миома — это доброкачественная опухоль на внутренней стенке матки, которая обычно вызывает такие симптомы, как боль в матке, обильные менструации с образованием сгустков и кровотечение между менструациями.

Что делать: важно обратиться к гинекологу, чтобы он сделал УЗИ органов малого таза и подтвердил наличие миомы. Лечение может проводиться с помощью лекарств, операции по удалению миомы или эмболизации миомы.

4. Железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия может быть одной из причин менструального цикла, поскольку дефицит железа может нарушить свертываемость крови и привести к образованию менструальных сгустков.

Что делать: важно обратиться к терапевту и попросить его сделать анализ крови, чтобы подтвердить анемию, которую, если подтвердится, можно вылечить добавкой железа, назначенной врачом, и приемом продуктов, богатых железом. такие как чечевица, петрушка, фасоль и мясо.

5. Другие заболевания, поражающие эндометрий

Другие заболевания эндометрия, такие как гиперплазия эндометрия, которая представляет собой чрезмерное разрастание эндометрия, или полипы эндометрия, которые представляют собой образование полипов в эндометрии, могут вызвать у вас периоды с сгустки из-за разрастания матки.

Что делать: вам следует обратиться к гинекологу, чтобы правильно определить проблему. Лечение может проводиться кюретажем ткани эндометрия или с применением прогестерона.

6. Дефицит витаминов и минералов

Дефицит витаминов и минералов, которые регулируют образование сгустков, например, дефицит витамина C или K, изменяет свертываемость крови, вызывая образование сгустков во время менструации.

Что делать: в этих случаях важно увеличить потребление таких продуктов, как, например, шпинат, апельсины, клубника, брокколи или морковь.

7. Гинекологические осмотры или роды

Периоды с комками могут возникать также после гинекологических осмотров или из-за осложнений во время родов.

Что делать: обычно менструальный цикл прекращается через 2–3 дня и возвращается к норме в следующем цикле. Поэтому, если сгустки продолжают появляться, важно обратиться к гинекологу.

Когда менструальный цикл протекает с тканью

Менструальный период также может протекать с небольшими кусочками ткани, и это не означает, что у женщины был выкидыш. Эти кусочки ткани представляют собой маленькие кусочки собственного эндометрия женщины, но они бесцветны. Подобно тому, как в крови есть эритроциты и лейкоциты, эндометрий также может иметь такую ​​окраску.

Если во время менструации в течение 2 последовательных циклов присутствуют кусочки ткани, обратитесь к гинекологу для обсервационного обследования и при необходимости попросите сдать анализы.

Химия периодической крови

Кто-то сказал «химия» ?! Прежде чем вы в панике вытащите свою периодическую таблицу, вы почувствуете облегчение, узнав, что единственное «периодическое» явление здесь — это менструальная кровь. Я уверен, что по-прежнему , тоже не обязательно достопримечательность. Существует распространенное заблуждение, что менструальная кровь грязная или токсичная, а в некоторых культурах ее даже можно считать нечистой.Вопреки этому убеждению, кровь, которую вы используете при менструации, так же «чиста», как и венозная кровь, которая поступает из любой другой части тела, и она безвредна, если у вас нет болезней, передающихся с кровью (патогены не привередливы, когда они доходит до проявления в телесных жидкостях). Я имею в виду, вдумайтесь, эта кровь поступила из органа, который должен быть достаточно гигиеничным, чтобы потенциально поддерживать развитие плода. Итог: это всего крови.

… Но так ли это на самом деле? Да и нет. Вот примерная разбивка менструальной крови.Это обсуждение фокусируется на микроскопических компонентах менструальной крови, но мы не будем вдаваться в детали на атомарном уровне.

Кровь

Шокер. Считайте это разбавленной версией «настоящих вещей». Стоит отметить, что менструальная кровь бывает целой цветовой гаммы. Глубокие красные и коричневые цвета означают, что крови потребовалось немного больше времени, чтобы покинуть матку и она окислилась. Более яркие красные цвета указывают на то, что кровь более свежая. В большинстве случаев нет необходимости беспокоиться о цвете своей менструальной крови, но вы всегда можете получить второе мнение у медицинского работника, если вы беспокоитесь.

Подкладка эндометрия

Ваш кровоток может сопровождаться вязкими скоплениями отшелушенной ткани матки. Это происходит, когда неоплодотворенное яйцо не может имплантироваться во время менструального цикла. Эти сгустки могут быть неудобными для выхода, но обычно это не проблема. На самом деле их присутствие считается здоровым.

Выделения из влагалища и шейки матки

Довольно интуитивно понятно, что эти жидкости выходят из вашего тела в том же направлении и в то же время, что и кровоток.Большинство этих выделений в основном состоит из воды и электролитов, таких как натрий или калий. Этот ионный раствор помогает поддерживать низкий уровень pH и предотвращает размножение чужеродных бактерий.

Бактерии

Существуют бактерии, которые естественным образом накапливаются во время менструации, потому что влагалище становится более влажным. Следует отметить, что при дисбалансе этих бактерий вы можете стать восприимчивыми к таким инфекциям, как бактериальный вагиноз.Это может пройти само по себе, а если этого не происходит, существуют доступные средства для лечения антибиотиками.

Вот что не содержит менструальная кровь.

Коагулирующие элементы

Хотя есть сгустки, состоящие из слизистой оболочки эндометрия, сама кровь имеет низкую вязкость. Он остается жидким, потому что ему не хватает белков гемоглобина, протромбина, тромбина и фибриногена. Кроме того, менструальная кровь содержит меньше железа и тромбоцитов, чем венозная кровь.

Вонючий бизнес

Подумайте об этом. Есть ли запах при кровотечении из раны на руке? Надеюсь, ответ отрицательный. Каждый, у кого менструация, будет иметь уникальный естественный запах крови с разной степенью интенсивности. В большинстве случаев это может быть связано с бактериями во влагалище и небольшим количеством меди в крови. Действительно сильный запах, вероятно, указывает на то, что кровь, впитавшаяся в подушечку или тампон, слишком долго сидела и ее необходимо утилизировать и заменить.Не переусердствуйте со своей менструальной кровью, когда она просто пытается дать вам мягкое напоминание о том, что нужно время от времени заботиться о ваших потребностях.

Примечание. На самом деле существует очень мало всесторонних исследований, в которых анализировались бы полные биохимические компоненты менструальных выделений со статистической значимостью. В этом блоге химия сведена к минимуму. Важно то, что вы узнали, что на самом деле покидает ваше тело при каждой менструации.

Art: средний дом

Цвета Крови Периода — Объяснение Темно-Коричневой Крови Периода

Периодическая кровь — это не то, о чем слишком часто говорят вслух.Но для Blume это важная тема, потому что цвет вашей крови может дать вам важную информацию о здоровье вашего тела. Кровь делает меня очень брезгливым (кто со мной?), Поэтому я обычно не хочу уделять больше внимания любому типу крови, чем должен. НО цвет вашей менструальной крови, когда вы испытываете кровотечение, и количество крови, потерянное во время менструации, — все это действительно полезные признаки для лучшего понимания вашего тела и здоровья.

Сначала давайте вернемся к основам: во время менструации ваше тело сбрасывает слизистую оболочку матки.Менструальная кровь вытекает из матки через небольшое отверстие в шейке матки и выходит из тела через влагалище. На заметку для себя, 11 лет: менструация идет из шейки матки, а не из того же места, где выходит моча (уретра).

Вернемся к цветам. Иногда в начале или в конце менструации кровь может изменить цвет. Вместо обычного красного цвета текущей крови он может быть темно-коричневым. Если это случилось с вами, не волнуйтесь, это совершенно нормально, и мы расскажем вам, почему.

Но как насчет кровотечения после окончания менструального цикла, между менструациями или кровотечения после полового акта, если цвет ярко-оранжевый? В определенных случаях это может вызывать беспокойство, и всегда полезно обратиться к врачу, чтобы убедиться, что это не симптом какого-либо состояния здоровья.

Всегда важно распознавать и понимать признаки и цвета вашей менструации, чтобы вы были счастливы и здоровы!

Итак, какого цвета может быть менструальная кровь? Это зависит. Он может варьироваться от ярко-красного до темно-красного, оранжевого, розового и т. Д.!

Различные цвета старинной крови

Чтобы понять свое тело и менструальный цикл, давайте посмотрим на разные цвета вашей менструальной крови и на то, что это значит для вашего тела.

Коричневая или темно-красная кровь периода

Иногда в начале или в конце менструации ваша кровь может быть коричневой или темно-красной (некоторые даже могут сказать, что она цвета ржавчины) вместо красной. Коричневая менструальная кровь в начале или в конце менструации является нормальным явлением и является признаком того, что выделяемая кровь старше. Это способ вашего организма очистить матку и влагалище и подготовить их к следующему менструальному циклу.

Иногда мы также наблюдаем коричневую менструальную кровь между менструациями.Обычно вы замечаете это более темное пятно, если только начинаете менструальный цикл, начинаете или меняете контроль над рождаемостью или приближаетесь к менопаузе. Почему? Что ж, вы можете поблагодарить свои гормоны за это. Поскольку ваши гормоны меняются, меняется и цвет вашей менструальной крови.

Другие причины появления коричневой / темно-красной крови могут быть связаны с лохиями (кровотечением после родов), кровянистыми выделениями во время беременности или невынашиванием беременности. Если вы думаете, что это так, обратитесь к врачу как можно скорее.

«Цвет вашей менструальной крови, когда вы испытываете кровотечение, и количество крови, потерянное во время менструации, — все это действительно полезные признаки для лучшего понимания вашего тела и здоровья».

Ярко-красная кровь периода

Менструальный кровоток обычно усиливается на второй части цикла, так как слизистая оболочка матки может отслаиваться быстрее. Ярко-красная менструальная кровь — это более новая кровь, поэтому у нее нет времени потемнеть, прежде чем она покинет ваше тело. Он может оставаться этого цвета на протяжении всего периода или может темнеть каждый день.

Другие серьезные состояния ярко-красной крови могут включать в себя кровянистые выделения при беременности, некоторые инфекции, такие как хламидиоз и гонорею, которые вызывают кровянистые выделения или кровотечения между менструациями, или полипы или миомы, которые не являются злокачественными новообразованиями, которые могут вызвать обильное кровотечение во время менструации. Опять же, если вы столкнулись с чем-либо из этого, поговорите со своим врачом!

Оранжевый период крови

Оранжевая кровь менструального цикла может быть признаком того, что менструальная кровь смешана с цервикальной жидкостью.Однако ярко-оранжевая менструальная кровь также может указывать на инфекцию, и в этом случае рекомендуется обратиться к врачу.

Но часто это может быть ранним признаком вагинальной инфекции. Если это вагинальная инфекция, цвет ваших выделений также изменится и, вероятно, будет немного неприятно пахнуть. Часто эти инфекции являются бактериальными инфекциями или инфекциями, передающимися половым путем. Лечение будет зависеть от инфекции, которая у вас есть, но чтобы она не вернулась, обязательно пройдите тестирование, чтобы убедиться, что с ней позаботились должным образом.

Розовая кровь

Кровянистые выделения — это любые кровотечения, происходящие вне обычного периода. Некоторые люди испытывают кровянистые выделения в середине цикла — кровотечение при овуляции. Кровотечение, которое смешивается с фертильной цервикальной жидкостью, может иметь светло-красный или розоватый оттенок.

Розовый период крови также может быть результатом низкого уровня эстрогена. Особенно, если это сопровождается более легким, чем обычно, течением или если вы много тренируетесь. Исследования показали, что чрезмерные упражнения могут снизить уровень эстрогена, что впоследствии может нарушить ваш период, иногда вызывая его полное исчезновение.У профессиональных спортсменок часто прекращается овуляция.

Хотя это может показаться не таким уж большим делом (кто не фантазировал о том, что никогда не придется иметь дело с менструацией хотя бы один или два раза?), Низкий уровень эстрогена может увеличить риск остеопороза, если его не лечить, — состояния, которое влияет на кости, из-за чего они становятся слабыми и хрупкими. Итак, если вы недавно начали бегать, начали тренироваться впервые в жизни или повысили интенсивность тренировок и заметили, что ваши месячные внезапно стали светлее и текут или стали менее частыми, поговорите со своим врачом. .

Кровь или выделения серого периода

Если у вас выделения сероватого цвета, как можно скорее обратитесь к врачу, так как это может быть признаком инфекции или, если вы беременны, выкидышем. Женщины, у которых произошел выкидыш, иногда замечают серые куски ткани, похожие на «печень», поэтому, если вы думаете, что есть вероятность, что вы беременны или у вас выкидыш, запишитесь на прием как можно быстрее.

Если это инфекция, возможно, вы страдаете бактериальным вагинозом, который представляет собой чрезмерный рост бактерий во влагалище.Это довольно распространенное состояние, и его можно лечить с помощью рецептурных лекарств. Чтобы оставаться чистым и не допустить обострения БВ, регулярно принимайте душ и меняйте нижнее белье!

Насколько велика кровопотеря?

Во время менструации вам также может быть интересно узнать, наблюдается ли у вас нормальная менструальная кровопотеря и не слишком ли большая кровопотеря? Что ж, хорошие новости, вероятно, далеко не так много, как вы думаете. В среднем женщина теряет от 30 до 40 мл менструальной крови за менструальный цикл.

Для справки, 30 мл — это всего две столовые ложки! Однако слишком сильное кровотечение во время менструации и сгустки крови могут быть признаком меноррагии, когда менструальный цикл женщины превышает 80 мл за менструальный цикл. Если вы пропитываете подушечку или тампон каждые час или два, это может указывать на то, что у вас ненормально обильный кровоток, и это хорошее время, чтобы обратиться к врачу!

Разница в цвете менструальной крови является нормальным явлением и не означает ничего серьезного. Но обратите внимание на объем кровотока, изменения продолжительности цикла и боль, поскольку они могут указывать на основные заболевания.Всегда важно распознавать и понимать признаки своей менструации, чтобы быть счастливым и здоровым!

Мы поняли. Разговоры о менструальной крови доставляют людям дискомфорт. Но чтобы убедиться, что у всех нас безопасные и здоровые периоды, вы должны знать, каковы разные цвета менструальной крови и как они влияют на вас.

Все о менструальной крови

Все, что вы когда-либо хотели знать о своих менструациях, но никогда не осмеливались спросить или прочитать на

Как принять и полюбить тело, которое кровоточит раз в месяц ?

Когда здоровье и близость женщины будут рассматриваться с гораздо большим уважением и признательностью?

Список:

1) Периоды…да, я знаю о них все … по крайней мере, я так думаю!

2) Менструальная кровь: это не то, что вы думаете

3) Тампоны и риски, которые они представляют

4) Меры предосторожности при использовании тампонов и гигиенических прокладок

5) Сказочная трата!

6) Сохранение девственной плевы?

Периоды… да, я знаю о них все… по крайней мере, я так думаю!

Да, вы, очевидно, знаете, что каждый месяц теряете кровь … но знаете ли вы, что у женщин в среднем менструация за 42 года 13 периодов в год , что составляет 520 периодов … Может быть, было бы неплохо узнать, что происходит на самом деле.

Как женщина, наш менструальный цикл каждый месяц готовит нас к потенциальной беременности. Благодаря нашим гормонам матка утолщается и становится васкуляризованной (усиление кровотока), готовясь к оплодотворению яйцеклетки. Если оплодотворение не происходит, матка возвращается в исходное состояние и выделяет кровь из своих тканей, то есть у вас менструальный цикл длится от 3 до 7 дней.

Менструальная кровь: это не то, что вы думаете, и

уж точно не «грязный»

Менструальная кровь в основном состоит из крови, старых частей ткани матки, клеток слизистой оболочки влагалища и бактерий, составляющих флору влагалища.

Менструальная кровь отличается от нормальной крови своим составом и физическими свойствами.

Другими словами, менструальная кровь — это кровь, смешанная с выделениями из влагалища и шейки матки, старой клеточной тканью, эритроцитами и муцином. Состав этой смеси варьируется в зависимости от различных фаз менструации, которая начинается с стадии непрозрачной жидкости, затем стадии более густой, а затем прозрачной жидкости.

Содержание в менструальной крови варьируется от одной женщины к другой, от одного цикла к другому и зависит от возраста женщины. Толщина матки также влияет на содержание менструальной крови.

Вагинальные выделения , которые присутствуют в менструальной крови, в основном состоят из воды и электролитов, таких как натрий или калий.

различных веществ, составляющих менструальную кровь обнаружены в более низкой концентрации, чем в обычной крови, например, там больше воды, меньше железа и меньше гемоглобина. Уровень pH менструальной крови такой же, как и у обычной крови (7,2).

Концентрация белков , холестерина и билирубина также ниже, чем в обычной крови.

Менструальная кровь, однако, не содержит е элементов, которые необходимы для коагуляции и nd, поэтому остается жидкой и не коагулирует ни в организме, ни за его пределами. Три элемента, необходимые для свертывания, отсутствуют в менструальной крови (протромбин, тромбин и фибриноген). Менструальная кровь содержит много элементов, которые разжижают кровь.

Количество тромбоцитов в крови также меньше, чем в обычной крови.Толщина менструальной крови меняется изо дня в день, у разных женщин и в зависимости от состава крови и наличия муцина. Менструальная кровь обычно гуще воды и обычной крови.

Толщина менструальной крови также зависит от количества цервикального секрета.

Тампоны и риски, которые они представляют

Статья опубликована во французском журнале «A lternative Santé», номер 348

Одноразовые вкладыши для внутреннего использования (тампоны) впервые появились в Соединенных Штатах в 1930-х годах, а первый тампакс появился в 1936 году.Только в 1951 году тампоны впервые появились во Франции, а одноразовые гигиенические прокладки появились в 1960 году.

В 1980 году было обнародовано первое санитарное предупреждение относительно тампонов: синдром токсического шока (TSS) , редкое, но серьезное, а иногда и летальное заболевание, вызванное токсинами и увеличением количества золотистого стафилококка. Это заболевание связывают с использованием тампонов, хотя они не единственная причина. Это привело к тому, что производители тампонов указали различные меры предосторожности при использовании тампонов, такие как тот факт, что тампон не следует использовать дольше 8 часов… 8 часов — это уже слишком долго.

В 1995 г. было обнародовано второе предупреждение о вреде для здоровья, на этот раз в отношении диоксинов: процесс отбеливания хлором оставляет следы потенциально канцерогенных диоксинов в тампонах и гигиенических прокладках. Различные одноразовые тампоны и гигиенические прокладки изготавливаются из хлопка, вискозы или их смеси.

Вискоза , первоначально изготовленная из целлюлозного волокна, долгое время отбеливалась с использованием хлора. Этот процесс отбеливания теперь выполняется с использованием кислорода (теперь полностью без хлора) и, следовательно, позволяет производителям гарантировать, что их продукты больше не представляют риска, и чтобы врачи принимали их.Учитывая огромное количество женских гигиенических средств, используемых женщинами на протяжении всей своей жизни, меры предосторожности следовало применять гораздо раньше.

Вискоза , это синтетическое волокно (сильно впитывающее и абразивное) также вызывает микроповреждения , которые, таким образом, увеличивают поглощение токсинов организмом. Присутствие вискозы в тампонах предположительно является причиной синдрома токсического шока.

Но и это еще не все … гигиенические прокладки и тампоны также содержат алюминий, различные спирты, парфюмерные добавки, углеводороды (из нефтехимической промышленности), фунгициды и антибактериальные средства .Эти продукты (особенно пластик и духи) могут вызывать раздражение и аллергию.

Сегодня мы должны знать об огромных количествах пестицидов, используемых при выращивании хлопка, и об использовании синтетических продуктов в тампонах и гигиенических прокладках .

Меры предосторожности при использовании тампонов и гигиенических прокладок

1. Не используйте тампоны или гигиенические прокладки, когда у вас нет менструации , чтобы сохранить защитную микрофлору влагалища, которая помогает бороться с инфекциями и т. Д.

2. Вымойте руки перед тем, как вставлять или извлекать тампон или менструальную чашу.

3. Меняйте тампон каждые 3-4 часа ; ночью, в конце менструации или при слабом течении, предпочтительно использовать менструальную чашу или pl i ms .

4. Чередуйте использование тампонов и гигиенических прокладок и даже лучше: plim и менструальная чаша .

5. Используйте тампоны с наименьшей степенью впитываемости .

6. В случае инфекции, передающейся половым путем (ЗППП), НЕ используйте тампон .

7. Ни в коем случае не используйте тампоны в конце менструации , потому что они также поглощают вагинальные выделения.
8. Не выбрасывайте одноразовых тампонов и гигиенических прокладок или ежедневных прокладок в унитаз . 90% сантехнических вмешательств для заблокированных туалетов и канализаций происходят из-за того, что тампоны, гигиенические полотенца или туалетные парфюмерные блоки упали в унитаз.Давайте будем честными, все это загрязнение попадает в нашу воду и, наконец, в реки и океаны.

Сказочная трата!

Когда дело доходит до тампонов, гигиенических прокладок, ежедневных прокладок и т. Д., Утилизация отходов — не более чем шутка.

Эти продукты разлагаются через 500 лет, если их выбросить на природу… иначе они сгорят, потому что не перерабатываются. Помимо самих продуктов, мы не должны забывать обо всем остальном — индивидуальной пластиковой упаковке, коробке и аппликаторах тампонов из картона или пластика. Я поражаюсь тому, сколько денег я нахожу и забираю, когда хожу в походы… и те, которые загрязняют наши моря, океаны и пляжи! Не говоря уже о тампонах и аппликаторах, брошенных в унитазы. Они попадают в море и создают ряд проблем для рыб и других морских млекопитающих.

Вам может быть интересно узнать, что женщина использует от 10 000 до 20 000 таких товаров в течение своей жизни… примерно эквивалентно одной полной комнате площадью около 8 м 3 (4 м 3 для одноразовых подгузников).

Сохранение девственной плевы ?

От латинского термина «humen»: мембрана. Слизистая оболочка (влажная эпителиальная ткань: покрытие), которая полностью отделяет наружное отверстие влагалища от влагалища у девственницы.

Различные патологии
Hematocolpos : когда девственная плева не перфорирована, скопление крови во влагалище, требующее хирургического вмешательства в девственную плеву, чтобы обеспечить эвакуацию менструальной крови.Обычно девственная плева разрывается, позволяя крови течь во время менструации (менструальная кровь). В некоторых случаях наблюдается «порок» девственной плевы, образующий форму воротника, пронизанного множеством маленьких отверстий и т. Д. После первого полового акта и рождения первого ребенка девственная плева женщины разорвана и carunculae hymenalis разрастания мягких тканей).

Наличие девственной плевы очень долго считалось признаком девственности. На самом деле все это относительно, так как эта мягкая мембрана очень податлива и очень легко растягивается. Разрыв девственной плевы известен как дефлорация / дефлорация . Прежде чем девственная плева образует carunculae hymenalis (см. Выше), а после разрыва она втягивается и образует разрастания мягких тканей у входа во влагалище.

http://www.vulgaris-medical.com/encyclopedie/hymen-2379.html

Нормальны ли сгустки крови во время менструации? Мы поговорили со специалистами о причинах и лечении

Вы видите их каждый месяц, когда они прилипают к вашей гигиенической прокладке или их смывают в унитаз.Но нормальны ли сгустки крови во время менструации? Вот что говорят эксперты.

Поднимите руку, если вас когда-нибудь в шутку сравнивали с автоматом по розливу клубничного сока во время менструации. (Я бы поднял свой, но кто тогда напишет этот рассказ?)

Что ж, как бы грубо ни звучало это сравнение, оно имеет смысл — особенно если вы замечаете тромбы в своей менструальной крови.Я говорю о темно-красных желеобразных шариках свернувшейся крови, которые почти похожи на клубничное варенье. Вы можете обнаружить их прилипшими к вашей гигиенической салфетке или заметить их, когда вы писаете.

Но что это за шишки на самом деле?
«Менструальные сгустки представляют собой смесь клеток крови, побочных продуктов крови, слизи и тканей слизистой оболочки матки и белков в крови», — поясняет д-р Лакшми Асватаман, старший консультант и клинический координатор отделения акушерства и гинекологии. MGM Healthcare, Ченнаи.

А почему они вообще возникают?
Дамы, вы знаете, что слизистая оболочка матки растет и утолщается в течение месяца, чтобы подготовиться к беременности. Когда этого не происходит, слизистая оболочка разрушается и оседает на дне матки, ожидая выхода из вашего тела через шейку матки. Вот так у тебя месячные.

Но вы, вероятно, не знаете, что слизистая оболочка матки также содержит плазмин, фермент, который препятствует свертыванию крови, чтобы облегчить ее прохождение через шейку матки, не вызывая спазмов.

«Когда кровоток превышает способность организма вырабатывать антикоагулянтный плазмин, белки свертывания крови в крови могут начать вызывать сгустки, что приводит к образованию сгустков менструальной крови», — объясняет д-р Асватаман.

Они такие страшные, как кажутся?

Не бойтесь сгустков крови, потому что это естественно. Изображение любезно предоставлено: Shutterstock

Принимайте таблетки от холода, девочки, потому что, по словам доктора Ниши Джайн, гинеколога в специализированной больнице Saroj Super Specialty Hospital, маленькие сгустки крови — это абсолютно нормально.Если они возникают в начале менструации и не происходят регулярно.

«Однако менструальные сгустки считаются ненормальными, если они очень темно-красного цвета, больше размера монеты и сопровождаются обильными менструальными выделениями, из-за которых женщине, возможно, придется сменить гигиеническую одежду. салфетки или тампона каждые час или два », — предупреждает д-р Джайн.

«Этот тип обильного кровотока обычно длится более семи дней.Если вы ее испытываете, то вам следует немедленно обратиться к врачу », — добавляет она.

На самом деле, доктор Асватаман сразу отмечает, что сильное свертывание крови может вызвать анемию, бледность кожи, усталость, утомляемость, одышку, обморок, головокружение, низкое кровяное давление, сильную постоянную боль внизу живота и общую слабость.

Принятие этих мер предосторожности поможет вам держать эти сгустки под контролем.
Шансы на то, что у вас свертывается больше нормы, значительно возрастают, если у вас сильное кровотечение во время менструации.Таким образом, принятие этих мер предосторожности может гарантировать, что менструальный цикл не повлияет на ваше здоровье:

1. Повысьте потребление железа и витамина С

GIF любезно предоставлено: Giphy

«Ешьте такие продукты, как мясо, морепродукты, бобы, бобовые, цитрусовые, соки, орехи, семена, темная патока, зеленые листовые овощи, злаки, злаки и хлеб, обогащенный железом», — говорит д-р Асватаман .

2. Держите себя гидратированным
При сильном кровотечении объем крови может уменьшиться.Поэтому она рекомендует выпивать от четырех до шести дополнительных чашек воды в день, чтобы поддерживать объем крови. Вы также можете пить растворы электролитов или добавить больше соли в свой рацион, чтобы сбалансировать лишнюю жидкость, которую вы пьете.

3. Будьте в хорошем состоянии

Будьте готовы к менструации! Изображение любезно предоставлено: Shutterstock

Джейн рекомендует носить две прокладки и темные брюки в дни, когда у вас сильный кровоток.Кроме того, постелите полотенца на простыне на ночь, чтобы избежать пятен. Не говоря уже о том, что смена прокладки или тампона через небольшие промежутки времени также может помочь в вашем случае.

Тем не менее, не следует относиться к сгусткам большего размера во время менструации легкомысленно, поскольку они могут быть индикаторами чего-то более серьезного.

Вот несколько возможных состояний здоровья, которые могут быть реальной причиной свертывания крови:

1. Непроходимость матки или миома
Д-р Асватаман предупреждает о возможности закупорки матки из-за миомы (нежелательного новообразования в матке), которая может мешать матке сокращаться так, как должно.Кровь в этом случае будет выводиться из вашего тела более медленными темпами, благодаря чему у вас будет достаточно времени для свертывания или образования комков.

2. Эндометриоз
«Это состояние, при котором слизистая оболочка матки вырастает за пределы матки в половые пути», — объясняет она. В результате гормональные изменения во время менструации могут привести к воспалению этой смещенной ткани, и ваши менструальные выделения могут быть обильными, болезненными и полными сгустков.

3. Аденомиоз
Когда слизистая оболочка матки врастает в мышечную стенку матки в состоянии, известном как аденомиоз, стенки матки становятся толще. По словам доктора Асватамана, это приводит к гораздо более сильному кровотечению во время менструации и может образовывать больше тромбов.

4. Рак
Как бы прискорбно это ни звучало, правда в том, что раковые опухоли в матке и шейке матки также могут быть причиной обильных менструальных кровотечений и образования тромбов.

5. Болезнь фон Виллебранда
Расстройство свертываемости крови, вызванное дефицитом фактора фон Виллебранда (VWF) в крови. «Если у вас низкий уровень функционального VWF, ваши тромбоциты не смогут должным образом свертываться, что приведет к обильному менструальному циклу», — предупреждает Асватаман.

6. Гормональный дисбаланс
Если уровни определенных гормонов, таких как эстроген и прогестерон, несбалансированы, могут возникнуть многие проблемы, включая обильные менструации и свертывание крови во время менструации.

Последнее слово…
Дамы, ваше менструальное здоровье очень важно. Таким образом, если полагаться исключительно на сбалансированную диету или поддерживать себя гидратированным, это не решит вашу проблему, если основная причина свертывания крови кроется в чем-то более серьезном. Так что не рискуйте и не теряйте времени.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *