Цвет лица плохой: 13 причин тусклого цвета лица и советы по восстановлению сияния кожи

Содержание

13 причин тусклого цвета лица и советы по восстановлению сияния кожи

От чего зависит сияние кожи

Эффект сияния коже обеспечивает ее способность отражать свет. По законам физики, чем ровнее рельеф лица, тем заметнее сияние. Кроме того, необходимы:

Эффект сияния коже обеспечивает ее способность отражать свет. © iStock

Вернуться к оглавлению

Факторы, определяющие тусклость кожи

Мы составили полный список. Ознакомьтесь и сделайте выводы.

  • Возрастные изменения: снижение синтеза коллагена и эластина, замедление регенерации.
  • Ослабление защитного барьера кожи.
  • Гормональный сбой, нарушение обменных процессов.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Дегидратация кожи.
  • Гиперкератоз.
  • Негативное влияние факторов внешней среды: плохая экология, сильный ветер, перепад температур.
  • Окислительные процессы в коже.
  • Неумеренная инсоляция, вызывающая фотостарение и гиперпигментацию.
  • Неправильный уход или его отсутствие.
  • Переутомление, недосып, стресс.
  • Вредные привычки: гиподинамия, курение.
  • Несбалансированный рацион питания, жесткие диеты.

Переутомление, недосыпание, стресс — факторы, определяющие тусклость кожи. © iStock

Вернуться к оглавлению

Как вернуть сияние коже

Теоретически возвратить коже сияние просто. Для этого понадобится сделать всего две вещи:

  1. 1

    вести здоровый образ жизни;

  2. 2

    обеспечить правильный уход.

Кроме очищения, тонизирования и увлажнения, бьюти-рутина должна включать еще несколько этапов.

  • Эксфолиация 1–2 раза в неделю. Сразу после пилинга нанесите тоник и увлажняющий крем. После более агрессивной эксфолиации — успокаивающую маску.

Елена Елисеева, эксперт Vichy: «Эпидермис должен регулярно обновляться, иначе вы рискуете получить тусклый цвет лица, забитые поры и преждевременные морщины».

Выбирая средства для ухода, обратите внимание, чтобы в составе были такие компоненты:

  • гидрофиксаторы: гиалуроновая кислота, глицерин;
  • антиоксиданты: витамины С и Е, байкалин, ресвератрол;
  • стимуляторы синтеза коллагена: пептиды, рамноза, проксилан, ретинол, эфирные масла цитрусовых, карнаубский воск;
  • тонизирующие и укрепляющие ингредиенты: кофеин, витамины группы В;
  • солнцезащитные фильтры.
Вернуться к оглавлению

Обзор косметики для сияния кожи

Сыворотка для ровного тона кожи Clearly Сorrective Dark Spot Solution, Kiehl’s

Активный витамин С возвращает коже ровный сияющий тон. Экстракт белой березы обеспечивает влагой, стимулирует выработку коллагена. Экстракт пиона борется с гиперпигментацией и обладает антиоксидантной активностью.

Интенсивно увлажняющее средство Hydraphase Intense Riche, La Roche-Posay

В основе формулы — низкомолекулярная гиалуроновая кислота, термальная вода и масло карите. Средство эффективно увлажняет и питает сухую кожу, возвращает ей сияние.

Дневной крем «Увлажнение эксперт» для сухой и чувствительной кожи, L’Оréal Paris

Гидрофиксаторы в сочетании с маслами розы и черной смородины обеспечивают интенсивное увлажнение, устраняя признаки дегидратации, в том числе тусклость.

Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5, SkinCeuticals

Формула с гиалуроновой кислотой, витамином B5, трегалозой и мочевиной интенсивно увлажняет кожу, придает ей здоровый вид.

Вернуться к оглавлению

7 причин тусклости кожи и как с этим бороться

«Я не смогу дать определение, но я узнаю это, когда увижу», — знаменитое изречение Поттера Стюарта, судьи Верховного суда, после того, как он выслушал дело о здоровом виде кожи. (Хотя, если подумать, он наверняка говорил о чем-то другом.) Но вы понимаете, что лицо с этим едва уловимым свечением достаточно сложно описать. Возможно, это результат регулярного восьмичасового сна, сбалансированной энергетики и внутренней красоты.

Однако есть хорошие новости для тех из нас, кто обделен упомянутым выше: на здоровый вид также влияют несколько замечательных продуктов и парочка отличных советов по их использованию. Мы определили вредителей, стоящих между вами и этим неуловимым внутренним свечением, а затем разработали конкретный план по их устранению. (И под «нами» мы подразумеваем нас и лучших дерматологов).

Нуждаетесь ли вы в простом домашнем решении или более эффективной профессиональной процедуре, вот вам инструкция по борьбе с тем, что мешает вам сиять.

Проблема №1

Мертвые клетки — они везде

Нет, вы их не увидите — на лице они имеют пепельный цвет. «Мы сбрасываем миллионы кожных клеток в день, поэтому если вы не будете активно удалять те, что не упадут сами, ваша кожа будет иметь сероватый оттенок, несмотря на ее натуральный тон», — объясняет Мона Кохара (Mona Gohara), профессор дерматологии Yale School of Medicine. Думайте об этом скоплении мертвых клеток как о пыли. Пока вы от нее не избавитесь, этот грязный слой будет мешать живым клеткам отражать свет.

Решение: вам потребуется мягко очищать лицо один или два раза в неделю. «Скрабы с сахаром и маслом жожоба достаточно мягкие даже для чувствительного типа, а зернистые скрабы с измельченными орехами полезны для всех остальных», — советует Джошуа Цайтнер (Joshua Zeichner), директор по косметическим исследованиям в нью-йоркском больнице Mount Sinai. (Попробуйте скраб Missha Brown Sugar Facial Scrub.) В пилинг-средствах используются альфа- и бета-гидроксикислоты, нацеленные на отшелушивание мертвых клеток. Чтобы минимизировать раздражение, ищите составы, в которых содержатся успокаивающие ингредиенты, например, алое или зеленый чай. (Нам нравится 3W Clinic Pure Clean Scrub Foam Cleansing Green Tea).

Проблема №2

Экономия на базе органического топлива и смягчение экологических норм

Да-да, в уходе за собой это тоже имеет значение. Загрязненный воздух содержит множество мелких частиц, таких как грязь и диоксид серы, из-за которых появляются свободные радикалы. А вот эти свободные радикалы повреждают коллаген (привет новым морщинам!) и со временем стимулируют пигментацию. Когда цвет и поверхность вашей кожи неравномерны, тусклости не избежать.

Решение: умывайтесь перед сном, причем ежедневно. Если дневная грязь задержится, то повредит вам во время сна. (Но можете спокойно не умываться по утрам.) «Загрязнение вызывает раздражение и может нарушить кожный покров, поэтому важно выбрать мягкое кремообразное очищающее средство, которое поможет этот покров восстановить», — советует Цайтнер. (Попробуйте A’Pieu Pure Medic Daily Facial Cleanser.) Исследования показали, что использование мыла вкупе с очищающей щеткой более эффективно в удалении микрочастиц грязи, чем очищение вручную. (Влажные салфетки в недостаточной мере удаляют загрязнения, но если вы слишком устали для полноценного очищения, то лучше уж салфетки, чем ничего.) По утрам запасайтесь сыворотками и лосьонами с антиоксидантами, например, витамином C и идебеноном. «Представьте, что выстраиваете систему защиты для минимизации потенциального вреда от воздействия свободных радикалов», — объясняет Цайтнер.

Проблема №3

Кожные проблемы вызывают стресс, который приводит к кожным проблемам, которые…

Вы на нервах из-за дедлайна по работе, ссоры с близким человеком или плохого сна. А затем вы слышите три самых неприятных слова в одной фразе: «Ты выглядишь уставшей». Каким бы ни был стресс, результат всегда один и тот же. «Уровень гормона кортизола повышается, вас становится легко спровоцировать, а кровь приливает к вашим жизненно важным органам, а не лицу, отчего у вас возникает болезненный вид», — говорит Кохара.

Решение: совет успокоиться или отдохнуть зачастую приводит к еще большему повышению уровня кортизола, поэтому его мы опустим. Вместо этого попытайтесь сделать себе быстрый массаж, пока очищаете или увлажняете лицо. «Это отличный способ стимулировать кровообращение, которое добавит сияния и упругости коже», — добавляет Кохара. Для закрепляющего эффекта подумайте над процедурой микродермабразии (механического пилинга) у профессионального дерматолога. С помощью него вы сможете избавиться от омертвевших клеток и ускорить кровообращение.

Проблема №4

Ваша кожа — это станция обезвоживания

Без влаги она выглядит тусклой, но проблема глубже, чем вы думаете, причем буквально. «Недостаток влаги в кожном покрове и нижних уровнях эпидермиса приводит к уменьшению кожного покрова», — объясняет Цайтнер. — «Это можно сравнить со сдутым шариком. Он не будет таким же ярким, как надутый.»

Решение: похлопывающими движениями нанесите сыворотку с гиалуроновой кислотой на лицо, чтобы влага впиталась глубже. (Попробуйте Elizavecca Witch Piggy Hell Pore Control Hyaluronic Acid 97%) Затем сверху слой увлажняющего средства с сильными смягчителями вроде цетилового спирта или диметикона. (Хороший выбор — Ladykin Affinitic Whitening Moisturizer.) «Смягчители создают тонкий прозрачный слой», — объясняет Зо Дайана Драелос (Zoe Diana Draelos), профессор дерматологии в Duke University. — «Этот слой поможет клеткам лежать ровнее и лучше отражать свет.»

Проблема №5

Вы не до конца получаете свою ежедневную порцию… металла?

«Микроэлементы жизненно важны для формирования естественных антиоксидантов организма, которые способствуют вашему здоровью и сиянию», — говорит Драелос. Но сложно получить рекомендуемое количество лишь из еды.

Решение: ежедневно пейте поливитамины. Драелос советует искать те, которые включают в себя следующие металлы:

  1. Селен (способствует повышению иммунитета и благоприятно влияет на состояние кожных покровов, препятствует появлению свободных радикалов).
  2. Медь (участвует в процессе превращения железа организма в гемоглобин, играет важную роль в образовании коллагена и синтезе эндорфинов, гормонов «счастья»).
  3. Железо (защищает организм от бактерий, способствует образованию гемоглобина в крови, предупреждает усталость, повышает сопротивляемость заболеваниям).
  4. Цинк (участвует в формировании костных тканей, обеспечивает быстрое заживление ран).

Требуемое количество каждого металла зависит от возраста и пола, поэтому лучше обсудите все со своим дерматологом.

Проблема №6

Невозможно вечно избегать солнце

Вы вряд ли сможете найти человека, который будет радоваться появлению солнечных пятен. Не впечатляет? А как насчет сплошной избыточной пигментации, которая может привести к пятнистой коже? Вред от солнечных лучей тоже является основной причиной ослабленного коллагена, а следовательно — тусклости вашего лица.

Решение: знаем, вы знаете, но делайте это. Наносите солнцезащитный крем. Ни одно средство не покажет никакого эффекта, пока ваша кожа не защищена. Затем каждую ночь используйте средство с витамином А. «Он защитит существующий коллаген от разрушения и построит еще больше структурного белка», — говорит Кохара. Затем добавьте сыворотку или воспользуйтесь маской с осветляющим эффектом, например, койевой кислотой или арбутином, чтобы избавиться от темных пятен. (Попробуйте гидрогелевую маску BeauuGreen Hydrogel Clear Brightening Mask.)

Проблема №7

Гормоны выходят из-под контроля

Когда уровень гормонов колеблется — из-за полового созревания, климакса, приема лекарств или иных обстоятельств — это часто сказывается на вашем виде. Просто посмотрите, что происходит, когда уровень эстрогена падает, а уровень тестостерона остается таким же: кожа становится более жирной, и от этого образуется поверхностный блеск, выделяющий поры и ослабляющий сияние. А от мелазмы, гормональной формы избыточной пигментации, у вас остаются темные пятна, которые не исчезают от применения осветляющих косметических средств наружного применения, так как пигмент держится как в самых верхних, так и самых глубоких слоях кожного покрова.

Решение: матирующие салфетки и глиняные маски помогут убрать избыток жира. Но если этого будет недостаточно, ваш дерматолог может назначить лекарство, например, спиронолактон, чтобы исправить гормональную причину жирности. В борьбе против упрямой мелазмы попросите своего врача, чтобы вам выписали гидрохинон или удалили пигмент с помощью YAG лазера или фракционного лазера.

Тусклый вид — это проблема, которая не появляется просто так и является исправимой. Поменяв или добавив определенные косметические средства в свой регулярный уход за лицом, можно добиться того самого внутреннего свечения, благодаря которому вы будете выглядеть здоровой, отдохнувшей и яркой.

О чем расскажет цвет кожи

У кого-то кожа имеет ярко выраженный темный оттенок, у другого кожные покровы всегда бледные. Что это – наследственная предрасположенность или свидетельство об определенных неполадках в организме? Оказывается, по цвету самого большого органа можно определить наличие у человека патологий. Многие знают, что желтые склеры и покровы такого же оттенка свидетельствуют о заболеваниях печени. А что свойственно людям с бледной и наоборот слишком красной кожей?

Что характерно для краснокожих

Если вы регулярно наблюдаете у себя красное, почти пунцовое лицо, проблема может крыться в повышенном артериальном давлении. Исключение составляют варианты, когда подобная реакция возникает в ответ на горячий душ или горячую пищу. В противном случае лучше отправиться на консультацию кардиолога.

Еще один возможный исход – розовые угри, представляющие собой стойкое покраснение центральной части лица, носа, лба и скул. Такое кожно-сосудистое заболевание свойственно людям после 40-45 лет, а его проявления заметны чаще всего при нахождении на ветру и перепадах температур. Комплексная диагностика выявляет, как правило, нарушение обмена веществ, например сахарный диабет, надпочечниковую недостаточность, а также патологии желудочно-кишечного тракта.

Проблемы бледнолицых

Бледный цвет кожи часто сопутствует таким симптомам, как утомляемость и раздражительность, низкое артериальное давление, что указывает на анемию. Из-за низкого уровня гемоглобина и плохого наполнения кожных сосудов кровью покровы выглядят бледными, а пациенток, как правило, молодых, детородного возраста, беспокоит одышка, чувство холода. Самостоятельно бороться с таким диагнозом нельзя.

Бледная кожа может указывать и на другие патологии:

  • Гломерулонефрит – воспаление почек – может сопровождаться еще небольшой желтушностью, если заболевание протекает в тяжелой форме.
  • Синяки поверх бледной кожи – явный признак хронических процессов в почках, особенно если пациент жалуется на плохой аппетит, общую слабость, утомляемость и повышение температуры тела.
  • Сердечная недостаточность. Пациентами клиники дерматологии иногда становятся больные с мучнистой бледностью, свидетельствующей о приступе стенокардии. Боль отдает в шею, руку, спину, дыхание становится прерывистым, появляется жжение в области сердца. Поэтому при появлении таких симптомов в сочетании с кожными «знаками» необходимо немедленно обратиться за помощью.
  • Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки также часто сопровождаются бледностью. При таком диагнозе присутствуют головокружение, слабость, мелькание мушек перед глазами, а из более сильных симптомов – черный жидкий стул и кровавая рвота.
  • Сахарный диабет – бывает у больных с бледной липкой кожей.

Как видим, нетипичная окраска кожи может навести на мысли о наличии определенного заболевания, но это вовсе не обязательно будет так. Вполне возможно, у вас действительно наследственная склонность к бледноте или красноте: так или иначе, проконсультироваться с дерматологом никогда не поздно!

 

Землистый цвет лица и прыщи. 8 признаков того, что вам пора к врачу | Здоровая жизнь | Здоровье

Зеркало — прекрасный инструмент для самодиагностики. Внимательно изучив собственное отражение, разглядев едва заметные нюансы, можно вовремя заметить заболевание и принять меры. О том, на что стоит обратить внимание при самодиагностике, рассказывает врач-остеопат Владимир Животов.

Землистый цвет лица

Лицо здорового человека характеризуется ровным, естественным, розовато-матовым оттенком кожи без пятен, прыщей, раздражений и воспалений. Кожа, как лакмусовая бумажка, реагирует на отклонения от нормы и меняет свой цвет. Если вы заметили, что она приобрела землистый оттенок, то необходимо обязательно обратиться к доктору. Это может быть следствием совершенно разных причин. Начиная от интоксикации тяжёлыми металлами, отравления, анемии, нарушения работы органов желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы и заканчивая недостатком притока крови к голове и коже лица. Кроме того, землистый цвет может указывать на обезвоживание, вызванное несбалансированным питанием и нездоровым образом жизни. Конечно, обычно встречается сочетание различных причин. 

Краснота 

Красное лицо может говорить о полнокровии и венозном застое. В этом случае краснота сочетается с другими симптомами: отёчностью, усиленными складками на лице, расширенными порами, раздражениями, прыщами и т. д. Обычно все эти проблемы женщины пытаются ликвидировать косметическими средствами, в то время как лечить нужно совсем другое. На самом деле причина кроется в травме, в результате которой кости зажали сосуды и всё это отразилось на лице. Если краснота проявляется на лице локальными поражениями, то чаще всего это говорит о проблемах желудочно-кишечного тракта. 

Прыщи

Высыпания на лице, помимо венозного полнокровия, могут свидетельствовать о гормональном дисбалансе и неправильном питании. А вот гнойничковые прыщи на теле, которые чаще всего проявляются на спине, — это признак застоя жидкости, который произошёл вследствие натяжения поверхностных фасций и мышц. Если это раздражение по типу экземы (на кистях рук, щеках, ягодицах, в уголках губ, сухость на локтях), велика вероятность того, что мы имеем дело с нарушением работы кишечника или глистной инвазией. 

Асимметрия глаз и бровей 

В расслабленном состоянии брови должны быть расположены на одном уровне. Если одна из них находится выше другой, это явный признак родовой травмы, в некоторых случаях — приобретённой травмы лобно-скуловой области. Эти удары могут проявиться в будущем головными болями, неврозами, миопией, косоглазием, астигматизмом и многим другим. Асимметрия положения глаз, как и бровей, говорит о перенесённой травме.

Темные круги под глазами 

А если вы наблюдаете на своём лице тёмные круги под глазами, то это верный признак венозного застоя в полости черепа, потому что именно из-под глаз венозная кровь оттекает в полость черепа. Если в черепе есть препятствия для оттока крови, то под глазами обязательно образуются тёмные круги. В некоторых случаях тёмные круги и мешки под глазами могут говорить о проблемах с почками, но почечные отёки легко отличить от отёков, связанных с венозным полнокровием.

Выпирающие косточки на ногах

Выпирающая косточка у основания большого пальца ног — это практически всегда признак травмы копчиково-крестцовой области, которая обычно сочетается со сколиозом. При этом, как по цепочке, сначала разворачиваются тазовые кости, затем — бедренные, кости голени и стопы. Из-за того, что стопа — самая удаленная от места удара часть, мало кто связывает «растущие» косточки с травмой копчика.

Ломкие ногти и выпадающие волосы 

Крепкие ногти и густые волосы, безусловно, являются признаком здоровья. Если ногти ломкие, а волосы выпадают, то это может указывать на недостаток витамина D. У большинства людей в наших широтах, которые сдают анализ крови, наблюдается снижение уровня «витамина солнца». Кроме того, ломкие волосы и ногти говорят о несбалансированном рационе, дефиците белков и жиров животного происхождения. Поэтому первым делом, если есть проблемы с ногтями и волосами, необходимо пересмотреть своё питание и начать принимать витамин D по 4000-5000 МЕ в сутки.

Выпадение волос также сигнализирует о нарушении их питания вследствие сжатия сосудов, которые снабжают кровью волосяные луковицы. Из-за этого формируются залысины по бокам лба, которые доходят до макушки, т. е. именно в эти зоны кровь притекает труднее всего. 

Налет на языке 

Этот орган врачи считают прекрасным индикатором состояния здоровья человека. У здорового человека язык характеризуется равномерным розовым цветом. Допускается наличие тонкого белого налёта, который не скрывает структуру языка. У такого налёта нет никакого запаха, он наблюдается чаще всего после ночного сна и легко удаляется при помощи элементарных гигиенических процедур. А вот густой белый налёт наблюдается при ОРВИ, гриппе и обезвоживании. Желтоватый налёт сигнализирует о проблемах органов ЖКТ, особенно печени и желчного пузыря, синеватый — о нарушении в работе почек, фиолетовый — о болезнях сердца и лёгких. Ярко-красный цвет языка выдаёт заболевания крови или патологию сердечно-сосудистой системы. 

Чем раньше вы разглядите в своём отражении признаки болезни, тем быстрее вы сможете взять её под контроль. И помните, что самодиагностика никогда не должна перетекать в самолечение. Любые изменения во внешности, которые вас настораживают, — это повод обратиться к врачу.

Как выровнять цвет лица — эффективные способы выравнивания тона кожи

  1. Услуги Expert Clinics
  2. Причины неровного тона кожи лица
  3. Салонные процедуры для выравнивания цвета лица
  4. Выравнивание тона с помощью косметики
  5. Домашние средства

К сожалению, тон лица не всегда остается ровным, здоровым и сияющим. На его состояние влияют десятки внутренних и внешних факторов. А выглядеть красиво хочется всегда. 

Как выровнять цвет лица, не прибегая к плотным тональным текстурам? Рассмотрим самые эффективные способы. 

Услуги Expert Clinics

Пилинг (чистка) кожи лица

Пилинг помогает обновить эпидермис, он задействует не только верхний тонкий слой, но и более глубокие.

Пилинг (чистка) кожи лица

Мезотерапия лица

Это универсальный способ, позволяющий решить большинство эстетических проблем. Процедура отлично справляется с сухостью и обезвоженностью кожи.

Мезотерапия лица

Лечение акне (угревой сыпи)

Чтобы предостеречь себя от появления такого эстетического недостатка, как угри, следует соблюдать правила.

Лечение акне (угревой сыпи)

Перезвоните мне

Причины неровного тона кожи лица

Ровный тон лица – это, скорее, исключение из правил, нежели типичное явление. 

Каждый день кожа человека подвергается высокому уровню стресса, причиной которого становятся: 

— Солнечные лучи. Они способствуют накоплению в клетках пигмента меланина, в результате этого кожа приобретает на отдельных участках коричневый или желтый оттенок.

— Окружающая среда. Свободные радикалы вызывают в клетках оксидативный стресс, усиливая проявление пигментации, сухости, процессов воспаления.

— Неправильное питание и заболевания пищеварительной системы. Повышенное содержание рафинированного сахара подавляет защиту иммунной системы и провоцирует кожные заболевания. Пища с высоким гликемическим индексом является одной из главных причин появления акне. 

— Вредные привычки. Курение и алкоголь способствуют преждевременному старению кожи. Они запускают окислительный стресс и перекисное окисление липидов, способствуют деградации коллагеновых и эластиновых волокон, нарушают микроциркуляцию крови.


— Недостаток сна. Кожа – это гормонозависимый орган. А плохой сон (или его отсутствие) приводит к сбою выработки кортизола, эстрогена, тестостерона, прогестерона, ДГЭА, инсулина, мелатонина, что, в первую очередь, провоцирует тусклый цвет кожи и синяки под глазами.

— Гормональные колебания. При повышенной секреции кортикостероидов, андрогенов кожа начинает продуцировать излишний себум. Это приводит к росту микробных патогенов и развитию различных степеней акне.  

— Неподходящий уход. Подбор уходовой косметики с учётом ваших индивидуальных особенностей осуществляется методом проб и ошибок. Увы, даже после одного применения не того средства (будь то маска, крем или гель) можно получить аллергическую реакцию в виде покраснений и шелушений.

— Дефициты микроэлементов (например, валина, трионина, аргининовой, линоленовой, аспарагиновой кислот) приводит к нарушению пигментного обмена, антиоксидантной защиты, липидного барьера.

— Особенности строения дермы. Рыхлая подкожно-жировая клетчатка, затруднения лимфооттока, повышенная проницаемость стенок сосудов в периорбитальной области способствуют возникновению отеков и синяков.  

Салонные процедуры для выравнивания цвета лица

  • Лазерная шлифовка. Процедура сопровождается значительным воздействием тепла на клетки кожи, постепенно разрушая верхний слой дермы. Это позволяет запустить процесс регенерации глубоких дермальных структур, коагулировать белки, усилить выработку коллагена и эластина, убрать постакне и пигментные пятна. 

  • Срединный химический пилинг. Процедура оказывает на кожу глубокое воздействие, повреждая клетки кожи вплоть до базального слоя. Трихлоруксусная кислота (ТСА) способствует обновлению клеток, сглаживанию рубцов постакне и, конечно, очищению пор. 


  • Мезотерапия. Это инъекционная методика подкожного введение питательного мезококтейля. Он состоит из витаминов, аминокислот, антиоксидантов, гиалуроновой кислоты, минералов. Совокупность ингредиентов подбирается индивидуально. Мезококтейль нормализует питание кожи и объемы подкожно-жировой клетчатки, улучшает тургор, способствует устранению дефектов (пигментных пятен, синяков, акне, рубцов).  

  • Биоревитализация. Является одной их самых популярных косметологических процедур. Главный элемент инъекций – гиалуроновая кислота – насыщает клетки влагой, активизирует фибробласты, уменьшает дряблость кожи. В результате пропадают следы усталости, кожа приобретает более здоровый вид.  

  • Озонотерапия. Высокая концентрация озона убивает микробы, бактерии, грибки, восстанавливает качественное функционирование кожи борется с сухостью, акне и постакне.  

Процедуры даже неглубокого действия должны быть согласованы с косметологом после осмотра и исключения противопоказаний.  

Выравнивание тона с помощью косметики


Замаскировать недостатки и выровнять цвет лица можно с помощью грамотного макияжа.  

  1. База под макияж.

    Нанесение праймера подготовит кожу к тональной основе, возьмёт под контроль жирный блеск, визуально уменьшит отёчность. 

  2. Консилер.

    Это средство для маскировки локальных несовершенств. Зелёный цвет консилера устранит красные пятна от акне и потрескавшихся сосудов, фиолетовый нейтрализует желтизну, оранжевый избавит от кругов под глазами, розовый отлично замаскирует пигментные пятна, жёлтый – вернёт тусклой коже сияние и придаст ей более тёплый оттенок. 

  3. Тональное средство.

    Чтобы не доставлять коже еще больше дискомфорта, попробуйте внедрить в свой макияж такое мультифункциональное средство, как СС-крем. Он обеспечивает не только ровное покрытие тона, но и заботу о коже: увлажнит, отрегулирует выделение себума, защитит от солнца.  

  4. Пудра.

    В паре с тональным средством пудра создаст идеальную комбинацию для ровного цвета лица.  

Домашние средства

Основой ухода является очищение, которое желательно проводить дважды в день. Оно включает в себя удаление косметики с помощью мицеллярной воды, а также более глубокое очищение кожи от загрязнений и жирного блеска с помощью пенки или геля.  

Далее переходим к тонику. Он освежит кожу, окажет тонизирующее воздействие, успокоит раздраженные участки и улучшит цвет лица. 

Если вы страдаете от регулярного появления высыпаний на лице, то стоит попробовать приготовить настойку из лекарственных трав. Шалфей, тысячелистник, ромашка, календула окажут противовоспалительное, успокаивающее и отбеливающее воздействие.  


Еще один важный шаг — нанесение крема, а затем сыворотки. Крем восстановит гидро-липидный баланс кожи, подарит коже ежедневную норму увлажнения. Сыворотки обычно направлены на решение популярных проблем кожи: увлажнение и повышение упругости, устранение акне и сужение пор, уменьшение пигментных пятен.  

Пару раз в неделю важно проводить качественную эксфолиацию кожи. Скрабы очистят кожу от омертвевших клеток, в результате чего она станет более гладкой. Пилинги на основе различных кислот (фруктовых, молочной) активизируют процесс клеточного обновления, способствуют улучшению микроциркуляции, вернут коже сияние и здоровый вид.  

Совсем недавно новую волну популярности обрели домашние маски, приготовленные на основе растительных ингредиентов. Так, например, огурец освежает и увлажняет кожу, морковь насыщает витаминами и улучшает цвет лица, а щавель оказывает антибактериальный эффект.   

Однако лучше не экономить и вместе с косметологом подобрать  качественную уходовую косметику, соответствующую типу кожи.

Записаться на консультацию

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!

Как вернуть хороший цвет лица и блеск глаз? | Доктор Море

Если вам не нравится отражение в зеркале, а друзья участливо интересуются вашим самочувствием, пора заняться своим здоровьем.  Конечно, с помощью косметики можно быстро «нарисовать» здоровый румянец, но причина нездорового цвета кожи обычно находится внутри нашего организма, и опытный врач, только взглянув на пациента, по состоянию его кожных покровов  может понять, каким заболеванием страдает человек.   Это объясняется тем, что кожа дополнительно берет на себя  часть функций внутренних органов человека. Кожа – самый большой орган человека, ее площадь примерно 2 м2, а весит она в среднем  от 7 до 11 кг.

При каких болезнях кожа теряет свой естественный розовый оттенок, а под глазами появляются темные круги?

Нездоровая бледность

Если бледная кожа сочетается с низким давлением, утомляемостью, раздражительностью, то весьма вероятна железодефицитная анемия. Необходимо принимать витамины группы В и продукты, содержащие железо. Бледнеет кожа также из-за низкого уровня гемоглобина, при заболеваниях почек в связи с сужением  мелких капилляров.

Бледные кожные покровы могут сопровождать сердечную недостаточность, а также серьезные заболевания, например, стенокардию и даже инфаркт миокарда.

При сахарном диабете и гипотиреозе (снижении функции щитовидной железы) кожа также бывает бледной.

К счастью, бледность кожи не всегда вызвана такими серьезными проблемами. Бледными выглядят люди, ведущие малоактивный образ жизни, их организм страдает от недостатка кислорода. Отрицательно влияет на кожу, курение, избыток алкоголя, постоянные стрессы.

Серая кожа

Если кожа лица приобрела серый оттенок за короткий срок,  это означает, что не в порядке пищеварительная система организма и есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Нарушения в работе поджелудочной железы также проявляются  через землистый цвет лица.

Гастрит или постоянные  запоры могут стать причиной  землистого оттенка кожи, также как неправильное (недостаточное или несбалансированное) питание.

Кожа может приобрести серый оттенок и  вследствие длительного приема мощных  антибиотиков.

Виновником может быть и сидячий образ жизни:  если человек постоянно сидит и мало двигается, то нагрузка на  мышцы его спины и шеи увеличивается, что постепенно  приводит к сужению сосудов, снабжающих кожу лица.

Желтый оттенок кожи – признак болезней печени.

Внезапное потемнение кожи лица и ладоней рук связано с нарушениями в работе  надпочечников, часто это называют «бронзовой болезнью». При таких симптомах нужно обратиться  к эндокринологу.

Если  кожа лица приобрела не однородно-коричневатый оттенок, а покрылась пятнами, скорее всего, это гормональные нарушения, связанные с функцией щитовидной железы.

Карта лица

Если вы уже не подросток в переходном возрасте, а вас все еще мучают прыщи и угри на лице, появились преждевременные морщинки, сосудистые звездочки, это тоже часто связано с проблемами во внутренних органах и системах организма. Специалисты  разбили карту лица на зоны, каждая из которых  отображает состояние и «отвечает» за нарушения работы тех или иных органов. Проблемы с кожей в этих зонах отражают заболевания соответствующих внутренних органов. Подробный анализ проблемных зон может выполнить только специалист, ниже приведены самые распространенные  признаки.

Лоб

Зона показывает проблемы  органов пищеварения. Признак шлаков в организме из-за запоров, стрессов и воздействия внешней среды.

Граница роста волос – не в порядке  мочевой пузырь, верхняя часть лба – толстый кишечник, нижняя часть лба – тонкий кишечник. Виски – селезенка, желчный пузырь.

Возможные симптомы:

<> частые головные боли

<> бледный или землистый цвет лица, мешки под глазами

<> хронические заболевания носоглотки (гайморит, тонзиллит)

<> ломкость и выпадение волос

Что делать?

Пить достаточное количество воды, ввести в рацион продукты для нормализации работы кишечника, исключить острую, жареную, жирную пищу.

Зона лба между бровями

Показывает состояние печени.

Возможные симптомы:

<> слабость

<> тяжесть в правом подреберье

<> тошнота, изжога

<> желтый оттенок кожи и белков глаз

 Что делать?

Исключить из рациона алкоголь, острое, жареное, жирное, лук, чеснок, не есть вчерашнюю еду, уменьшить потребление молочных и кисломолочных продуктов.

Питаться часто и понемногу.

 Область вокруг глаз.

Мешки и темные круги  под глазами могут как передаваться по наследству, так  и быть следствием болезней внутренних органов, аллергических реакций и респираторных инфекций. Это индикатор состояния мочеполовой системы, может быть признаком  почечной недостаточности.

Нередко мешки под глазами, как и темные круги, бывают признаком депрессии. Точнее, не самой депрессии, а следствием сопровождающих его бессонницу и частых слез. Излишнее потребление соли и некоторых лекарственных средств, например, антидепрессантов и противозачаточных препаратов,  также приводят к задержке жидкости и мешкам под глазами. Мешки под глазами –  частый признак гипотиреоза, нужно обследоваться у эндокринолога.

Что делать?

Обследоваться на наличие хронических заболеваний, отвести больше времени на сон и отдых, употреблять меньше соленой пищи, исключить алкоголь, ограничить пребывание на солнце.

Глаза – зеркало души

Различные заболевания внутренних органов по-разному влияют  на состояние наших глаз. В медицине, как восточной, так и западной,  существует даже отдельное направление диагностики –  иридодиагностика, определение проблем со здоровьем по радужной оболочке глаза. Естественно, овладеть этим методом могут только подготовленные врачи. Тем не менее, есть ряд очень характерных признаков, понятных и неспециалисту:

<> Глаза становятся слишком выпуклыми, глазное яблоко увеличивается в размерах. Если щитовидная железа работает слишком активно, диагностируется гипертиреоз, в народе его называют «Базедова болезнь».

<> Желтые белки глаз – заболевание печени, желчного пузыря или желчных протоков.

<> Красные глаза могут быть признаком  повреждения  кровеносных сосудов,  например, при артериальной гипертензии. Если покраснел весь белок глаза, это может быть симптомом аллергического конъюнктивита.

Поддержка организма

Возможно, плохой цвет лица вызван просто переутомлением, стрессами и неблагоприятным воздействием внешней среды, тем не менее, ваш  организм явно нуждается в дополнительной поддержке. На этот случай существует множество специальных добавок к пище. Например, комплекс ЭКСТРА МОЛОДОСТЬ, разработанный на российском Дальнем Востоке, предназначенный  для укрепления нервной системы  и  иммунитета. Это источник необходимых витаминов, макро- и микроэлементов. Комплекс регулирует гормональный баланс, замедляет процесс старения организма, очищает его от токсинов и аллергенов.

В результате состояние кожи улучшается не с помощью декоративной косметики, а изнутри, косметика будет только подчеркивать вашу природную привлекательность.

Если у вас все же есть проблемы со здоровьем, то природный иммуномодулятор ИММУНОСТИМУЛ поможет поднять ваш иммунитет и справиться с заболеваниями.

Стресс для жизни — стресс для кожи

БОСС-стиль | Здоровье и красота
Текст | Светлана БАЗИНА, создатель профессиональной косметической компании Base

Психологическое, эмоциональное и физическое напряжение оказывает негативное воздействие не только на наше общее самочувствие, но и на то, как мы выглядим. Как с этим бороться.

Признаки стресса

Мы постоянно испытываем стресс. Причем в самой обычной жизни. Испытываем его только потому, что мы живем. Мы живые. Мы люди.

Стресс — от англ. stress — «давление», «нажим». А что такое стресс? Это так называемая неспецифическая, то есть общая реакция организма на физическое или психологическое воздействие, нарушающее его гомеостаз — саморегуляцию и устойчивость основных физиологических функций. Правильная работа процессов гомеостаза позволяет человеку чувствовать себя здоровым, полным сил и энергии в любой ситуации. А вот когда этот самый гомеостаз дает сбой, нарушается и работа всех систем организма. Кожа — один из видимых глазом органов. Когда организм подвергается стрессу, кожа тоже невольно становится его жертвой. Что же с ней происходит и как определить, что кожа стала испытывать стресс?

Если образ жизни — это постоянное недосыпание, переживания, нервная работа или плохая экология, то, скорее всего, организм находится в состоянии стресса, а значит, и кожа вместе с ним.

Как понять, что с кожей что-то не так? Скорее всего, кожа будет подавать сигналы SOS. Кожа будет тусклого цвета, бледная и сухая. Лицо даже утром, когда, казалось бы, оно должно выглядеть более-менее отдохнувшим, будет выглядеть осунувшимся и отечным, с мешками под глазами. Внезапно увеличится количество морщин и их глубина. Особенно это может быть заметно у женщин. Если при стрессе снижается иммунитет, то могут возникать покраснения, воспаления, появится ощущение стянутости кожи, которого раньше не было, особенно после умывания.

Сон, спорт и вода

Что предпринимать и как выводить организм из состояния стресса, в той или иной степени известно каждому. Однако с кожей все немного сложнее. Здесь нужно действовать наверняка.

Но сначала про организм.

Лучше всего от стресса помогает здоровый сон. Что такое «здоровый» и как отличить «здоровый» сон от «больного»? Наверное, стоит на этом остановиться подробнее, потому что данный фактор влияет на состояние кожи напрямую. Итак, спать нужно не меньше восьми часов, о чем все знают, однако не все выполняют. Посчитаем это «волшебным напоминанием» о правильной жизни в стрессе.

Самое лучшее для кожи — это ложиться за полтора-два часа до полуночи, потому что биологические часы кожи, начиная с двадцати двух часов, настраиваются на регенерацию. Если пропустить это время, можно проснуться как с похмелья. Но и просыпаться, и вставать тоже следует в определенное время — около семи часов утра (плюс-минус полчаса). Все дело в кортизоле, утреннем гормоне, который вас будит, и в это время его концентрация максимальна. А вот тот, кто проспит дольше обозначенного времени, рискует получить отеки и заломы от подушки, даже если проспал свои положенные восемь часов, но лег значительно позже. Для кожи все это губительно: тут же активизируются процессы старения во главе со свободными радикалами. Про свободные радикалы нужно поговорить отдельно, и мы сделаем это немного позже.

А пока — о здоровом сне. Кислород на ночь (проветренная комната или вечерняя прогулка) и хорошие мысли перед сном значительно улучшают внешний вид лица утром.

Далее, хорошо снимает стресс со всего организма физическая активность. «Что же здесь полезного для состояния кожи?» — спросите вы. Во время занятий спортом активно выводится лишняя жидкость и уменьшается отечность кожи, таким образом, организм своими силами избавляет вас от мешков под глазами, которые были вызваны скоплением венозной крови и лимфы.

Вода смывает все — и стресс, и накопившееся раздражение, и загрязнения кожи. Очищение кожи — немаловажный процесс, так как активные компоненты, которые борются со стрессом, проникая из косметических средств, глубоко «проваливаются» и уменьшают стрессовые проявления на коже.

Сила шоколада

А сейчас пришло время поговорить о самом важном в борьбе со стрессом кожи — об активных косметических ингредиентах в составе домашних и профессиональных (если вы посещаете косметолога) средств для ухода за кожей. Потому что если следы стресса видны на лице, а от сна и физических нагрузок лучше не становится, значит, либо процесс зашел слишком далеко, либо пора прибегнуть к «тяжелой артиллерии».

Шоколад. Самый мощный антистрессовый компонент в косметике. Конечно, принимать шоколад в пищу как лекарство от стресса тоже рекомендуется благодаря наличию в нем теобромина и полифенолов какао-бобов. Важное условие: шоколада должно быть много. Но не в смысле количества, высоким должен быть процент содержания какао — не менее 75%. Тогда эффект будет сугубо положительным.

Итак, кожа в состоянии стресса выглядит серой и безжизненной. Необходимо ее освежить и улучшить цвет лица. Для этого используются шоколадные маски и обертывания. Дело в том, что шоколад стимулирует выработку серотонина, который участвует в так называемой системе приближающегося поведения, то есть регулирует уровень оптимизма и уверенности в завтрашнем дне и заметно улучшает цвет лица. После шоколадной маски кожа выглядит так, как будто лицо «само» съездило на курорт и вернулось обратно абсолютно отдохнувшим. К тому же полифенолы какао-бобов заметно омолаживают кожный матрикс, борясь со свободными радикалами.

Антистрессовый коктейль

Вот мы и добрались до уже упоминавшихся свободных радикалов. Дело в том, что при возникновении любой нештатной ситуации в организме выработка свободных радикалов резко увеличивается — даже банальное снижение или повышение скорости кровотока тут же вызывает их избыток. Напомню, что свободные радикалы — очень нестабильные химические вещества из-за одного или нескольких неспаренных электронов. Они пытаются достичь более стабильного состояния, связываясь с другими молекулами или атомами. Из-за этих химических реакций, провоцируемых в том числе и стрессом, могут быстрее идти процессы старения в коже, появляться морщины, а внутри организма развиваться заболевания. Поэтому свободные радикалы необходимо нейтрализовывать.

На достижение этой задачи работают несколько косметических компонентов.

Во-первых, вспомним о полифенолах какао-бобов. Во-вторых, есть фермент со сложным названием супероксиддисмутаз (СОД). Он не только восстанавливает нарушенный кожный барьер, который может разрушаться под воздействием стресса, но и уменьшает воспалительные проявления на коже. Действует практически мгновенно. Кожа через несколько минут начинает излучать энергию и заметно светлеет.

В-третьих, воспользуемся экстрактом зеленого чая. Антиоксиданты, присутствующие в зеленом чае, уничтожают свободные радикалы, успокаивают кожу и хорошо ее увлажняют, ведь сухость тоже является одним из признаков стресса.

Далее, эфирные масла грейпфрута и апельсина. Они хорошо восстанавливают нервные рецепторы (жирная кожа становится менее жирной, а сухая — менее сухой), улучшают кровообращение в мелких сосудах, снимают мышечное напряжение, омолаживают. Корень солодки — панацея для тех, кто стресс отмечает проявлением аллергических реакций — например, покраснением, шелушением, зудом.

Что касается косметических средств, то очень поможет кремовая жирная маска, в качестве ночного крема нанесенная тонким слоем на лицо. Пролежав на коже всю ночь, маска избавит от сухости и стянутости.

Крем от отеков лучше применять с утра, так как обмен веществ и отток жидкости ночью замедляется, и крем, нанесенный перед сном, может дать обратный эффект.

Массаж и душ

Оживляющий массаж способен спасти не только от плохого внешнего вида, но и от плохого настроения. Интернет изобилует различными методиками самомассажа, и, к сожалению, не все из них безвредны. Пока вы поймете, что из этого работает, пройдет немало времени, так что лучше обратиться к чудо-косметологу, владеющему массажными техниками. Правда, стоит сказать, что в современном мире, переполненном инъекциями, такие специалисты похожи на древних ископаемых — их, увы, очень мало, однако вспомним крылатую фразу «кто ищет, тот всегда найдет».

Два-три сеанса энергетического массажа на правильной косметике, и вашу кожу невозможно будет узнать — следы стресса и плохой цвет лица как рукой снимет! А от этого прибавится и хорошего настроения, ведь массаж снимает стресс не только с кожи, но и со всего организма. К тому же улучшается сон и есть возможность выспаться и «перезагрузиться» прямо на массажном столе под теплыми руками специалиста.

Существует еще одно волшебное средство, проверенное временем, — тканевая маска-таблетка, которую вы пропитываете тоником, а он, в свою очередь, может содержать экстракт конского каштана, Д-пантенол и гиалуроновую кислоту или другие увлажняющие и противоотечные компоненты. Наносите ее, буквально не вставая с постели, и уже через пять минут вы избавляетесь от отеков и безжизненного цвета лица.

Спасет кожу, да и весь организм контрастный душ. Важно, чтобы не было резкого перепада температур от слишком горячего до слишком холодного. Тренировка сосудов тренировкой сосудов, но и здесь главный принцип — не навреди. И не нужно усердствовать, вспоминая цитату известного героя: «Иду я из бани, морда красная…» Душ должен контрастировать от «хорошо теплого до хорошо холодного», не обжигая и не замораживая. Для лица это весьма важно.

Эмоциональный настрой, правильный режим дня (как бы это банально ни звучало) и хорошие косметические средства — залог сияющей красивой кожи без отеков, сухости и воспалений. Живите без стресса, живите счастливо!Б

7 советов для молодости кожи

Хотите более молодой и сияющий цвет лица? У большинства из нас с возрастом кожа становится неравномерной, кожа становится пятнистой и пигментированной, а цвет лица в целом становится более неоднородным.

Вот что вам нужно знать о причинах пигментации и тусклого цвета лица, а также советы, как сделать кожу более здоровой.

Что вызывает пигментацию?

Существуют очень сложные различия между пигментацией и старением разных типов кожи, и многие факторы определяют, как стареет наша кожа, и некоторые из них могут быть связаны с нашей генетической наследственностью.Пигментация часто хуже у азиатов, чернокожих или средиземноморцев из-за более высокого содержания меланина — пигмента, который придает волосам и коже их цвет.

Что вызывает пигментацию? Все типы кожи могут производить избыточный пигмент из-за воспалений, гормонов и солнечных лучей, и даже кратковременное пребывание на солнце может вызвать проблемы. Также могут быть проблемы с тоном кожи, вызванные депигментацией в ответ на различные стрессоры.

Как вы лечите пигментацию? Дерматологи часто лечат пигментацию местно с помощью продуктов, содержащих гидрохинон (небезопасно для беременных женщин, страдающих пигментацией или хлоазмой из-за гормональных изменений).Гидрохинон ингибирует фермент, участвующий в производстве меланина или пигментации. Его нужно использовать осторожно и с правильной силой, иногда он может иметь эффект «призрака» на окружающей коже и сделать ее бледнее, чем обычно.

В настоящее время дерматологи используют и другие продукты, такие как ретиноиды, лазерный или химический пилинг, IPL (интенсивный импульсный свет), микродермабразию, и все они имеют побочные эффекты, которые ваш врач обсудит с вами. Они также могут назначить препараты, содержащие койевую кислоту (у некоторых она может вызвать аллергический дерматит) или азелаиновую кислоту.

Какой бы путь ни выбрал дерматолог, он будет настоятельно рекомендовать использование солнцезащитного крема вместе с любым из этих процедур или кремов и после них, поскольку кожа все еще уязвима, и пигментация вернется, если кожа не защищена.

Вы можете приобрести готовые продукты, содержащие койевую кислоту, экстракты сои, витамин С (аскорбиновую кислоту) и витамин В3 (никотинамид или ниацинамид). Опять же, солнцезащитный крем также жизненно важен.



Почему кожа становится сухой и тусклой?

Активность сальных желез снижается с возрастом, поэтому приток крови к коже снижает выработку кожного сала и нашу способность эффективно использовать кислород в коже.Эти изменения могут привести к более обезвоженному цвету лица по сравнению с тем, когда нам было 20 лет.

Это беспрепятственное обезвоживание может привести к более тусклому, неравномерному цвету лица.

Поры также расширяются, потому что наша кожа теряет эластичность из-за снижения уровня коллагена и эластина, белков, которые придают коже ее упругую структуру.

Затем появляются веснушки и пигментные пятна – желтовато-коричневые пятна – вызванные повреждением пигментных клеток УФ-излучением и окислительным стрессом.

Более общий тусклый, неровный тон кожи с грубой текстурой, видимыми порами и тонкими линиями может быть вызван сочетанием усталости кожи, повседневных загрязнений, плохого питания, диеты йо-йо, стресса, курения, алкоголя, недостаточного сна. и отсутствие физических упражнений.

Усталую кожу можно определить по явным пятнистостям вокруг рта, висков и глаз, повышенной жирности Т-зоны, расширенным порам и сухости вокруг носа и щек.



7 способов добиться молодого цвета лица

Снятие тусклости

Регулярное отшелушивание удаляет верхний слой омертвевшей кожи, делая кожу более яркой и свежей.

Улучшает кровообращение, улучшая текстуру и делая кожу более здоровой и функционирующей.

Однако следует соблюдать осторожность, чтобы не повредить кожу и не вызвать дальнейшее образование рубцов и воспалений механическими скрабами. Гораздо лучше для вашей кожи использовать мягкие кислотные продукты.

Ищите продукты, содержащие фруктовые кислоты, такие как гликолевая, альфа-гидрокси, молочная и салициловая кислоты или фруктовые ферменты.

Вместо того, чтобы жестко стирать кожу, они растворяют омертвевшие клетки кожи и стимулируют обновление клеток, делая цвет лица более чистым.

Однако при использовании этих средств защита от солнца необходима, так как ваша кожа становится более уязвимой, и вы можете получить более пятнистую пигментацию, если не будете защищать ее в течение длительного времени.

Защита от дальнейшего повреждения солнцем

Получение загара может выглядеть великолепно после отпуска, но это означает, что кожа сильно повреждена и быстро превратится из теплой медовой кожи в пятнистую, тусклую и поврежденную.

На самом деле наиболее распространенной причиной неравномерного тона кожи является незащищенное пребывание на солнце, и даже несколько минут могут оказать влияние.

Вредоносные ультрафиолетовые лучи могут проникать сквозь стекло и присутствуют круглый год и при любой погоде, поэтому каждый день тщательно наносите солнцезащитный крем.

Выбирайте солнцезащитный крем с SPF не менее 30 и защищает как от UVA, так и от UVB лучей.

ЛюдиИзображенияGetty Images

Brighten skin

Сыворотки хороши тем, что теоретически они легче проникают в кожу и содержат больше активных ингредиентов, чем кремы.

Используйте их на ночь, чтобы ваша кожа могла обновляться и восстанавливаться, пока вы спите. Такие ингредиенты, как соя, толокнянка, лакрица и эллаговая кислота, являются ингибиторами тирозиназы — фермента, который активирует образование пигмента.Помните, что они могут быть очень эффективными, даже если они являются «натуральными продуктами», поэтому внимательно прочитайте инструкции и в идеале обсудите их со специалистом по коже.

После сыворотки нанесите крем, содержащий осветляющие кожу ингредиенты, такие как ниацинамид, арбутин и глицеринаты.

Превратите свой ВВ-крем в СС-крем: «корректирующий» элемент смешивает и выравнивает неровный тон кожи с помощью светорассеивающих, осветляющих и балансирующих ингредиентов.

Питательный

Сухая кожа более склонна к загару и потемнению, поэтому необходимо питать кожу, если вы хотите иметь мягкий и чистый цвет лица.

Существует множество ингредиентов, которые могут помочь; Масло шиповника лечит неровную кожу, сухую кожу, а гликаны (натуральные молекулы сахара) восстанавливают и поддерживают влажность.

Продукты, содержащие гиалуроновую кислоту, помогают коже удерживать влагу благодаря способности притягивать воду.

Используйте подходящий ночной крем, содержащий антиоксиданты, такие как витамины А, В, С и Е, и растительные компоненты, такие как зеленый чай, экстракт виноградных косточек, ресвератрол, гранат и алоэ вера, для интенсивного увлажнения на ночь и для защиты кожи от окислительного старения. Эффект дня.

Старое доброе биомасло может стать вашим новым лучшим другом по уходу за кожей – оно содержит витамины А и Е, масла календулы, лаванды, розмарина и ромашки.

Снятие стресса

Стресс может вызвать обезвоживание, вялость, прыщи и неровный тон кожи.

Организм вырабатывает гормон адреналин, который нарушает кожный баланс, вызывая избыток кожного сала и даже повторно вызывая дремлющие кожные заболевания, такие как экзема или псориаз.

Избавьтесь от стресса до того, как он ударит по вашей коже, используя продукты, содержащие витамин B3 (ниацинамид), который поддерживает влагозащитный барьер кожи и усиливает естественное отшелушивание.Ниацинамид содержится во многих продуктах для кожи и, как считается, делает цвет лица более ровным, что очень важно для всех, кому за 30 и старше.

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями – это способствует высвобождению эндорфинов и улучшению кровообращения. Ешьте продукты, богатые витамином С, такие как апельсины, киви и манго, поскольку они снижают кровяное давление и повышают иммунитет после стрессовых ситуаций.

ФотоАльто/Милена БонекGetty Images

Ешьте для чистого цвета лица

Чистая, ровная, влажная кожа начинается изнутри, поэтому очищайте свое тело изнутри.Фрукты и овощи являются отличной основой для питания здоровой кожи.

Они также содержат необходимые питательные вещества, такие как витамин А (в сладком картофеле, моркови, шпинате и капусте), который предотвращает сухость и шелушение кожи, витамин С (в цитрусовых, киви, клубнике и перце), который способствует выработке коллагена, и витамин Е ( в семенах подсолнечника, миндале и авокадо), который увлажняет кожу, уменьшает воспаление и ускоряет процесс заживления. Жирные кислоты Омега-3 необходимы для питания, гладкости и ровного тона кожи.

Жирная рыба, такая как лосось, сардины и скумбрия, а также авокадо, грецкие орехи, семена льна, оливковое масло и рапсовое масло содержат эти незаменимые жирные кислоты, которые удерживают влагу и уменьшают воспаление.

«Сочные» фрукты и овощи, такие как арбуз и огурец, на 80-90% состоят из воды, поэтому они постепенно и естественным образом увлажняют кожу, а также доставляют ей питательные вещества.

Пробиотики, содержащиеся в мисо и йогурте, улучшают работу пищеварительной системы, что оказывает опосредованное воздействие на кожу, помогая выводить вредные токсины.

Protect Protect Protect Protect

Какой бы ни была ваша проблема с пигментацией кожи, решающим фактором, который изменит вашу кожу в будущем, будет ежедневное использование солнцезащитного крема. Посмотрите на свою косметику и ее фактор защиты от солнца и найдите подходящий солнцезащитный крем, блокирующий UVA и UVB, который вы можете наносить под макияж. Если вы попробуете какое-либо лечение, чтобы помочь осветлить более темные участки, но не будете использовать солнцезащитный крем после этого, ваша пигментация вскоре вернется и может даже усугубиться.


Последнее обновление: 05.12.2020

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 вредных привычек для вашей кожи

Вы хотите правильно ухаживать за своей кожей, чтобы она выглядела великолепно. Но некоторые повседневные дела, о которых вы, возможно, даже не задумывались, со временем могут нанести ущерб. Следите за своим цветом лица и знайте, какие привычки следует изменить.

1. Вы не умываетесь перед сном.

Стремление пропустить раковину вполне понятно, особенно после долгого дня.Но то, что вы не видите грязи на своем лице, не означает, что ее нет, и со временем цвет вашего лица заплатит за это цену. «Грязь, жир и загрязнение накапливаются и приводят как к воспалению, так и к высыпаниям», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, дерматолог из больницы Маунт-Синай в Нью-Йорке.

Используйте мягкое очищающее средство с увлажняющими компонентами, такими как глицерин или растительные масла, чтобы сохранить кожу увлажненной. А если вы не можете добраться до раковины или просто не хотите, несколько проходов салфеткой для лица сработают в крайнем случае.

2. Вы курите.

Никотин уменьшает приток крови к коже, что означает, что она не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ. А содержащиеся в табаке химические вещества повреждают белки коллагена и эластина, которые определяют структуру кожи, говорит дерматолог Юн-Су Синди Бэ, доктор медицинских наук из Центра лазерной и кожной хирургии Нью-Йорка. «Кожа курильщика тонкая, тусклая, более морщинистая и менее способная к заживлению», — говорит она.

Кроме того, годы, когда вы сморщивали губы, чтобы держать сигарету, или щурились, чтобы не попасть дыму, могут углубить морщины и привести к большему количеству морщин в этих областях.

В то время как антиоксиданты, такие как витамины А и С, могут частично облегчить вред, единственное верное решение — бросить курить навсегда.

3. Вы экономите на солнцезащитном креме или просто не пользуетесь им.

Солнечные лучи приятны для кожи, но они также содержат вредные ультрафиолетовые (УФ) лучи. «Ультрафиолетовое излучение приводит как к преждевременному старению, так и к раку кожи», — говорит Цейхнер.

Защита нужна не только на пляже. Солнце может повредить вашу кожу, даже когда на улице холодно или пасмурно.

SPF широкого спектра блокирует как UVA, так и UVB лучи и полностью защищает вас.Ищите как минимум SPF 30, и если вы находитесь на улице, планируйте повторное нанесение каждые 2 часа. Убедитесь, что вы используете достаточно: полная чайная ложка подходит для вашего лица, включая линию роста волос, вокруг носа и под подбородком.

4. Вы едите много сахара и мало фруктов и овощей.

Некоторые исследования показали, что диеты с высоким содержанием сахара могут ускорить процесс старения. Это касается сладких угощений, таких как леденцы и мороженое, а также крахмалов в рафинированных углеводах, таких как белый хлеб и макароны.Безвредная для кожи диета должна включать овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.

Исследования показывают, что свежие фрукты и овощи могут помочь предотвратить повреждения, которые могут привести к старению кожи. По словам Бэ, в продуктах также есть антиоксиданты, которые могут помочь восстановить вашу кожу.

5. Вы слишком суровы с прыщами.

Когда у вас на лице назревает прыщ размером с Везувий, вы хотите, чтобы он исчез как можно скорее. Выдавливание это не выход, потому что это может привести к шрамам и инфекциям.

Как насчет крема? Перекись бензоила и салициловая кислота являются двумя наиболее распространенными и эффективными средствами лечения.Но имейте в виду, что разные продукты содержат разное количество этих ингредиентов. Почему бы не достичь максимальной дозы? Возможно, вам это и не понадобится, говорит Цейхнер. «Исследования показали, что 2,5% бензоилпероксида так же эффективны, как 5% или 10%, — говорит он.

Высокие концентрации лекарств могут вызвать раздражение, особенно если ваша кожа чувствительна. Это может сделать ваш цвет лица еще более злым, чем раньше. Zeichner рекомендует продукт с содержанием 2,5% перекиси бензоила. Для салициловой кислоты 2% достаточно мягко для большинства людей, но если вы обнаружите, что у вас вспыхивает, уменьшите концентрацию до более низкой.

6. Вы отшелушиваете шелушащуюся кожу.

Чешуйки и чешуйки – первый признак сухости. По словам Цайхнера, хотя отшелушивание удаляет рыхлые участки на месте, грубое обращение может фактически нарушить барьер, который уравновешивает влажность кожи.

Так что вместо того, чтобы вытирать кожу, увлажняйте ее. Лосьоны и кремы без отдушек с увлажняющими компонентами, такими как глицерин, диметикон, вазелин, и маслами, такими как какао и масло ши, быстро впитываются и оставляют кожу увлажненной, но не жирной.

7 причин, по которым ваша кожа выглядит тусклой, и как добиться сияющего цвета лица

«Я не могу определить это, но я узнаю это, когда увижу». Знаменитое изречение было произнесено судьей Верховного суда Поттером Стюартом во время слушания дела о сияющей коже (ладно, может быть, он имел в виду что-то другое, если подумать).

Но хорошие новости для тех из нас, кому не хватает чего-либо из вышеперечисленного и кто страдает от тусклой кожи: несколько отличных продуктов и несколько отличных советов о том, как их использовать.Мы определили каждого диверсанта, стоящего между вашей кожей и этим неуловимым светом изнутри, и разработали очень конкретный план, как его свергнуть. (И под «мы» мы подразумеваем себя и лучших дерматологов.)

Если вам нужно простое домашнее решение или более интенсивная профессиональная поддержка, вот ваше руководство по устранению того, что снижает мощность вашей эпидермиса.

1. ПРИЧИНА: Мертвые клетки кожи — они повсюду.

Нет, ты ничего не видишь — это, наверное, пепельный оттенок твоего лица.«Мы сбрасываем миллионы клеток кожи в день, поэтому, если вы не будете активно удалять клетки, которые не отпадают естественным образом, вы будете выглядеть серовато, независимо от тона вашей кожи», — говорит Мона Гохара, младший клинический консультант. профессор дерматологии Йельской школы медицины. Думайте об этом скоплении мертвых клеток, как о пыли. Пока вы не сотрете его начисто, это грязный слой, который не позволяет вашей коже отражать свет.

РЕШЕНИЕ: Нанесите немного Pledge на салфетку для лица — шучу, пожалуйста, не делайте этого.Но вам нужно будет аккуратно отшелушивать один или два раза в неделю. «Скрабы с сахаром или эфирами жожоба достаточно мягкие даже для чувствительной кожи, а зернистые скрабы с измельченной скорлупой орехов хороши для всех остальных», — говорит Джошуа Зейхнер, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке. (Попробуйте Sugar Face Polish Exfoliator от Fresh.) Пилинги используют альфа- и бета-гидроксикислоты для удаления омертвевших клеток кожи; ищите формулы, которые содержат успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ и зеленый чай, чтобы свести к минимуму раздражение.(Нам нравится Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial.)

2. ПРИЧИНА: экономика, основанная на ископаемом топливе, и смягчение экологических норм.

О, да, это еще и уход за кожей. Загрязненный воздух содержит множество крошечных частиц, таких как грязь и диоксид серы, которые создают свободные радикалы на коже. Свободные радикалы повреждают коллаген (привет, новые морщины!) и со временем стимулируют выработку пигмента, а когда тон и текстура вашей кожи неровные, она рассеивает свет и выглядит тусклой.

Руководство по причинам тусклого цвета лица

Безжизненная кожа — большой облом. Итак, откуда берется тусклая кожа?

 

Сухой, пепельный и пятнистый оттенок кожи возникает из-за различных факторов и часто может указывать на общее состояние здоровья вашего организма. Если ваша кожа выглядит тусклой и усталой, это может быть связано с перечисленными ниже причинами.

 

Плохая циркуляция

Сердце и кровеносные сосуды отвечают за поддержание непрерывного кровотока по всему телу.Это обеспечивает все ткани организма регулярным снабжением кислородом и питательными веществами, а также уносит углекислый газ и другие продукты жизнедеятельности. Когда кровообращение плохое, недостаточный приток крови к определенной области тела может привести к тому, что подается слишком мало кислорода. На лице, когда кровообращение плохое, кровь может не достигать самых внешних слоев кожи, в результате чего у вас тусклый, пепельный или бледный цвет лица.

 

Мертвые клетки кожи

Кожа постоянно сбрасывает клетки – ороговевшие клетки кожи на лице абсолютно естественны.Когда клетки кожи умирают, новые клетки выносятся на поверхность, принося с собой влагу и липиды, которые придают вашему лицу здоровое сияние. Однако, если обновление клеток замедляется из-за возраста или других факторов, омертвевшие клетки кожи могут скапливаться на поверхности лица, создавая барьер, блокирующий осветляющий кожу эффект кровеносных сосудов, из-за чего цвет лица становится тусклым. Чрезмерное выделение кожного сала также может нарушить естественный процесс линьки кожи.

 

Старение

С возрастом многие естественные функции нашей кожи становятся менее активными: кровеносные капилляры уменьшаются, а обновление клеток замедляется.Синтез коллагена снижается, и кожа теряет способность сохранять текстуру, упругость, влажность и тонус. Кроме того, обновление клеток начинает замедляться после 30 лет, в результате чего омертвевшие клетки кожи накапливаются.

 

Курение

Курение ограничивает кровоток и уменьшает количество кислорода и питательных веществ, достигающих кожи, что приводит к пепельному цвету лица или нездоровому сероватому оттенку, а также к морщинам, болезненности и общему старению кожи.Это известно как «лицо курильщика». Сигаретный дым содержит угарный газ, который вытесняет кислород, поступающий в кожу, и никотин, который, как сообщается, уменьшает кровоток, оставляя кожу сухой и обесцвеченной. Курение сигарет также истощает многие питательные вещества, в том числе естественные антиоксиданты, такие как витамин С, которые помогают защитить и восстановить повреждения кожи.

 

Обезвоживание и неправильное питание

Правильное питание и сияющая кожа тесно связаны между собой.Поскольку кожа является органом, она требует соответствующего питания для поддержания своего здоровья и внешнего вида. Если вы едите продукты, богатые жирами, консервантами и солью, вы приносите в свой организм токсины, которые истощают воду из клеток кожи. Недостаточное употребление жидкости, а также употребление слишком большого количества кофеина и алкоголя также лишают вашу кожу влаги, необходимой для того, чтобы оставаться яркой и эластичной.

 

Окружающая среда

Загрязнение окружающей среды является одним из основных источников повреждения кожи, поскольку токсичные свободные радикалы в воздухе могут вызывать преждевременное старение кожи, особенно на лице.Ежедневное загрязнение окружающей среды может вызывать реакции кожи, которые препятствуют ее самовосстановлению. В дополнение к загрязнению, грязь и воздействие солнца могут лишить кожу влаги, делая ее сухой и грубой. Сухая погода, особенно в засушливом климате и в зимнее время, также может привести к тому, что кожа будет выглядеть сухой и шелушащейся, поскольку она теряет свою естественную влажность.

Что теперь?

Все, от потребления воды до возрастного снижения обмена клеток кожи лица, может способствовать тому, насколько ярким будет ваш цвет лица.Как только вы оцените свой образ жизни, чтобы определить причины безжизненного цвета лица, и узнаете, как лучше всего лечить тусклую кожу , вы будете на пути к поддержанию здорового цвета лица.

3 вредные привычки в уходе за кожей, которые раздражают цвет лица

Есть определенные привычки ухода за кожей, которые, как мы все знаем, не очень хороши, например, спать в макияже и забывать наносить SPF каждое утро. Но помимо очевидных примеров, есть несколько других распространенных практик, которые, как вы, возможно, не подозреваете, попадают в категорию «плохих привычек»…. и все они портят здоровье вашего кожного барьера.

Быстрое освежение: кожный барьер действует как естественный защитный щит вашей кожи. У него есть собственный микробиом (он же слой «хороших бактерий», который сохраняет кожу здоровой), и когда эта экосистема нарушается, это может привести к целому ряду проблем, включая раздражение, воспаление и обострение прыщей, розацеа, и экзема. Хорошо функционирующий кожный барьер необходим для удержания влаги, защиты от непогоды и поддержания здорового цвета лица в целом.Особенно важно сохранить его неповрежденным в зимние месяцы, когда холод и сухой воздух свирепствуют, потому что он действует как «пуховое пальто» для вашей кожи.

Имея это в виду, мы собрали три «вредные привычки по уходу за кожей» — уход за нашим любимым дерматологом из TikTok, Муниб Шах, DO, — от которых вам нужно избавиться (СТАТ!) ради вашей кожи. барьер.

1. Слишком частое отшелушивание

Если бы твоя кожа могла говорить, она бы сейчас пела какую-нибудь Адель — полегче со мной, детка! Если этой зимой вы агрессивно оттираете кожу, пытаясь избавиться от этих сухих, мертвых клеток, немного намотайте ее.Чрезмерное отшелушивание может привести к повышенной чувствительности кожи, что может ослабить ее барьер и вызвать воспаление и раздражение. Чтобы избежать этого, доктор Шах предлагает ограничить отшелушивающую процедуру два раза в неделю.

Похожие статьи

2. Удаление макияжа салфетками

Если вы в настоящее время используете салфетки для снятия макияжа, особенно для снятия макияжа с глаз, не делайте этого. Дермы (включая доктора Шаха) не только вредны для окружающей среды, но и лишают кожу натуральных масел и могут вызвать раздражение.Если вы не ополаскиваете лицо после их использования, эти салфетки часто оставляют активные ингредиенты на вашей коже, что может создать проблемы для вашего барьера. «Этот остаток может включать в себя поверхностно-активные вещества, солюбилизаторы, эмульгаторы и консерванты, которые, если их оставить на коже, могут привести к раздражению или аллергической реакции», — ранее рассказала Well Шарлотта Бирнбаум, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог Spring Street Dermatology. + Хорошо, добавив, что этот остаток может быть особенно проблематичным для людей с чувствительной кожей, розацеа и экземой.Кроме того, хотя салфетки для макияжа могут помочь смыть тушь и подводку для глаз, они не особенно эффективны для очищения кожи — они на самом деле просто «раскатывают по лицу», — говорит сертифицированный дерматолог Мона Гохара, доктор медицинских наук. . Вместо того, чтобы выбирать салфетки, начните процедуру очищения с очищающего средства на масляной основе или мягкого средства для снятия макияжа, а затем перейдите к мягкому умыванию лица для полного двойного очищения.

3. Принятие горячего душа

Это, безусловно, проблема в холодные месяцы, особенно потому, что горячий душ может быть мощным терапевтическим средством против беспокойства.Но в то время как тепло успокаивает ваш разум (и мышцы!), оно может быть довольно резким для вашей кожи. Горячая вода действительно может повредить кожу, потому что «она может лишить вашу кожу необходимых липидов и белков и сделать ее более легко воспаленной», — ранее сказал доктор Гохара Well + Good. В идеале ваш душ будет теплым (но не горячим) и быстрым. Если вы действительно не можете жить без этих парных душей этой зимой (честно говоря, то же самое), постарайтесь, чтобы они были короткими, и обязательно используйте увлажняющий увлажняющий крем после выхода, чтобы восстановить кожный барьер.

О, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на передовые оздоровительные бренды и эксклюзивный контент Well+Good. Зарегистрируйтесь в Well+, нашем онлайн-сообществе инсайдеров в области здорового образа жизни, и мгновенно разблокируйте свои награды.

Как разные погодные условия влияют на цвет лица

Несомненно, погода может оказывать непосредственное влияние на вашу кожу. То, как это повлияет на вас лично, зависит от многих факторов, включая ваш генетический состав, тип кожи и уровень воздействия солнца.Летом у многих кожа становится более жирной, а в холодные месяцы шелушится. Дерматологи связывают это с изменениями определенных погодных аспектов, таких как температура и уровень влажности.

Однако, если ваша кожа реагирует на внезапную смену температуры, вам следует поддерживать постоянство цвета лица. Это означает, что с изменением погоды вам, возможно, придется скорректировать свой уход за кожей и принять новые методы, чтобы ваша кожа была в хорошем состоянии.

Как жаркая погода влияет на вашу кожу

В теплую погоду цвет вашей кожи может измениться с нормального на жирный, что сделает вас склонной к появлению прыщей.Более высокие температуры заставляют кожу выделять больше масла, из-за чего она выглядит жирной. Жирная кожа плохо сочетается с макияжем и может придать вам «тающий» вид — не очень хорошо, когда вы пытаетесь общаться!

Но еще более серьезным является риск развития постоянных проблем из-за длительного пребывания на солнце. Солнечные пятна могут вызвать неравномерный тон кожи и часто появляются на участках, наиболее подверженных воздействию солнечных лучей, таких как лицо, руки или спина. К счастью, если вы заметите обесцвечивание от воздействия солнца, существуют варианты лечения, такие как химический пилинг или лазерное лечение, оба из которых могут принести облегчение и помочь восстановить нормальный цвет вашей кожи.

Наконец, рак кожи остается наиболее распространенным типом рака в США, а основной причиной рака кожи является воздействие солнца. К счастью, это предотвратимо и хорошо излечимо, если вы его получите. Микрографическая хирургия Мооса — популярный метод лечения рака кожи, о котором вы можете узнать подробнее, нажав здесь.

Чтобы защитить кожу от переменчивой погоды, вам, возможно, придется скорректировать свой уход за кожей, включив в нее очищающие средства, чтобы предотвратить высыпания и обесцвечивание.Возможно, вам также придется переключиться на легкий увлажняющий крем и пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Помните, что обезвоживание может сделать вашу кожу сухой и раздраженной, а в некоторых случаях может привести к образованию сухих пятен.

Как холодная погода влияет на вашу кожу

Холодная осенне-зимняя погода может вызвать сухость кожи и привести к ее шелушению и раздражению. Очень низкие температуры в сочетании с низкой влажностью и сильным ветром лишают кожу влаги. Это не поможет, если вы используете центральное отопление в помещении, поскольку горячий воздух также содержит мало влаги и делает вашу кожу более сухой и зудящей.

Избыток омертвевшей кожи также может закупоривать поры и вызывать появление прыщей – проблема, о которой вы, возможно, думали, что она существует только у подростков, и уж точно не хотите иметь с ней дело в более позднем возрасте! Интересно, что большинство людей не понимают, что комфортная еда, связанная с холодной погодой, также может способствовать появлению прыщей на коже. Если вы соблюдаете диету с высоким содержанием углеводов, вы рискуете нарушить свой гормональный баланс, что также может привести к акне или ухудшению качества кожи.

Хотя универсального решения не существует, вы можете помочь защитить свою кожу от суровых холодов, изменив свой уход за кожей, включив в него мягкие очищающие средства, отшелушивающие средства для удаления омертвевшей кожи, а также более тяжелые кремы и увлажняющие средства на сухих участках.Идея состоит в том, чтобы защитить кожный барьер от разрушения из-за резких перепадов температуры.

 

Итог

Ваша кожа является одним из самых чувствительных органов, и она требует постоянного внимания, если вы хотите сохранить гладкий и молодой цвет лица. Изменение погоды может изменить его текстуру, цвет и эластичность. Но если вы расширите свои процедуры по уходу за кожей, вы можете практически не ожидать изменений в течение года. Если ваша кожа очень чувствительна к погодным изменениям и вы просто не можете угнаться за продуктами, отпускаемыми без рецепта, не прячьтесь за свитером с высоким воротом.Запишитесь на прием к лицензированному дерматологу, чтобы обсудить возможные варианты.

9 неожиданных причин плохой кожи

Дерматолог и национальный менеджер по обучению Австралийских кожных клиник Дарлин О’Гара объясняет удивительные (и не очень) вещи, которые могут нанести ущерб вашей коже, и что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму ущерб.


Макияж

«Самые распространенные реакции, которые люди могут испытать на косметику, включают сыпь, прыщи или пятна, сухость или жирность», — говорит Дарлин.Масла в косметике могут вызвать высыпания на коже, закупорку пор и гиперемию. Ароматы и некоторые ингредиенты также могут вызывать аномальные кожные реакции. Некоторые медицинские работники даже считают, что косметика может вызвать анафилактическую аллергическую реакцию. Не забывайте всегда читать этикетку, и если вы заметите проблемы с кожей, прекратите использование продукта.

Ваша подушка

Масла с ваших волос оседают на поверхности наволочки и смешиваются с естественным скоплением грязи, бактерий и масла из окружающей среды, а затем переносятся на вашу кожу в течение ночи.«Это может привести к микрораздражению закупоренных пор и угревой сыпи», — говорит Дарлин. Обязательно меняйте наволочку раз в неделю и тщательно мойте кожу перед сном.

Бикрам-йога

Польза бикрама «горячо» обсуждается среди медиков и медицинских работников. Проблемы с кожей из-за практики могут включать «обезвоживание, выделение токсинов на кожу из-за сильного потоотделения (что может вызвать высыпания), а также покраснение и покраснение из-за расширения кровеносных сосудов под поверхностью кожи. Заядлые йоги должны тщательно мыть коврик после каждой практики, пить много воды и искать хороший скраб, который очистит поры и удалит пот!

Разговор по телефону

Дерматологи сообщают о большем количестве проблем с кожей, связанных с мобильными телефонами, чем когда-либо прежде. Есть даже новое кожное заболевание под названием «мобильный телефонный дерматит». Побочные эффекты частого разговора включают покраснение, воспаление кожи и прыщи. «Это связано с распространением бактерий на мобильных телефонах и мобильных телефонах, а также с раздражением, которое может быть вызвано никелем и другими металлами, содержащимися в некоторых телефонах», — говорит Дарлин.Чистота является ключом к предотвращению нежелательных неприятностей кожи. Обязательно протирайте электронику антибактериальными салфетками, часто мойте руки и думайте о том, куда вы кладете телефон.

Ваша прическа

Некоторые ингредиенты средств по уходу за волосами могут вызывать появление прыщей, сыпи, аллергических реакций, сухости и жирности кожи. Но вам нужно знать не только о продуктах . То, как вы укладываете волосы, также может повлиять на качество вашей кожи. «Волосы, распущенные вокруг лица, или челка, касающаяся лба, могут привести к переносу масла с волос (или продуктов для волос) на кожу.

Лекарства

«Лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, вместе с травяными добавками могут вызывать ряд побочных эффектов в зависимости от типа лекарства и человека, принимающего их», — говорит Дарлин. «К ним может относиться чувствительность к солнечному свету, приводящая к пигментации кожи, сыпи, сухости и акне». Убедитесь, что вы всегда знаете о побочных эффектах любого лекарства, которое вы принимаете, и поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения.

Тренировка

Упражнения улучшают кровообращение и кислород, которые жизненно важны для здоровья и внешнего вида кожи — просто будьте осторожны, когда вы тренируетесь.«Необходимо использовать солнцезащитный крем SPF 50+, чтобы снизить риск пигментации и рака кожи», — предлагает Дарлин. Принятие душа после потоотделения также важно для удаления токсинов и избытка кожного сала, которые выводит ваше тело. «В зависимости от вашего типа кожи регулярный душ и физические упражнения без надлежащего увлажнения могут привести к тому, что ваша кожа станет сухой», — добавляет Дарлин.

Кондиционер и обогрев

Климат-контроль в вашем доме или офисе может обезвоживать кожу, делая ее сухой и шелушащейся. В свою очередь, это создает другие проблемы.«Он может превратить пухлые клетки кожи в сморщенные, что приведет к появлению тонких линий и морщин», — говорит Дарлин. Чтобы справиться с этим, обязательно увлажняйте кожу увлажняющим кремом. Введение успокаивающего спрея в ваш уход — это также фантастический способ повысить уровень влаги и антиоксидантов, которые помогут защитить вашу кожу. Мы рекомендуем Balense Moisturizing Spritz.

Загрязнение

Загрязнение окружающей среды имеет множество побочных эффектов, которые повреждают нашу кожу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.