Диета при лечении молочницы у женщин: Диета при молочнице, питание при кандидозе

Содержание

Диета при молочнице, питание при кандидозе

А вы знали, что лечение кандидоза состоит в том числе и с подбора правильной диеты? Что есть, а что лучше исключить из рациона, если у вас молочница?

Как известно, молочница довольно частое гинекологическое заболевание, приносящее женщинам дискомфорт. Оно способно вызывать осложнения, влияющие негативно на иммунную и репродуктивную систему организма. Лечение болезни состоит из комплексных мер, среди которых немаловажное место занимает питание при кандидозе. Употребляемые в пищу продукты влияют на общее состояние и здоровье организма, поэтому правильный, сбалансированный рацион питания может значительно изменить течение болезни и облегчить процесс ее лечения. Врачи-гинекологи «ОН Клиник» тщательно следят за здоровьем пациентки во время лечения и назначают препараты, рацион питания в соответствии с индивидуальными особенностями организма.

От слаженной работы желудка в значительной степени зависит иммунитет женщины, а диета при молочнице направлена именно на повышение защитных функций организма.

Чтобы питание при молочнице дало результат, в рационе, в первую очередь, необходимо ограничить продукты, вызывающие рост грибка – возбудителя заболевания.

К ним относятся:

  • дрожжевые изделия;
  • продукты, содержащие большое количество сахара;
  • жирная пища;
  • острые блюда;
  • пряные блюда;
  • маринованные блюда.

Следует также исключить:

  • сладкие газированные напитки;
  • кофе;
  • чай.

В свою очередь в питание при кандидозе следует ввести следующие продукты:

  • свежие или тушенные овощи;
  • несладкие фрукты;
  • зелень;
  • гречневую и рисовую каши;
  • морепродукты;
  • постное отварное мясо.

Большую роль имеют напитки, употребляемые при молочнице. Больным рекомендуется пить в большом количестве:

  • кефир;
  • травяные чаи;
  • воду.

Соблюдать такое питание при кандидозе нужно в течение трех и более месяцев. Только тогда диета при молочнице в совокупности с применением противогрибковых препаратов сможет полностью избавить пациента от симптомов кандидоза.

Рейтинг статьи:

5 из 5 на основе 4 оценки

Автор: Он клиник

Диета при молочнице: что можно и что нельзя? | Мама здорова

Диета при молочнице – важный фактор, который необходимо учитывать в вопросе борьбы с грибковой инфекцией.

Диета при молочнице очень важна

Диета при молочнице очень важна

Разрешенные продукты

Человек, который серьезно настроен вылечить грибковую инфекцию, должен внимательно ознакомиться со списком продуктов: какие ему запрещены, а какие позволены в этот период. Так незнание или игнорирование хотя бы одного из пунктов запрещенного списка может провоцировать развитие патологического процесса.

Овощи и зелень

Овощи – это кладезь полезных веществ и витаминов, которые способствуют укреплению иммунной системы, позволяя ей эффективней бороться с воспалительным процессом. Особенно выделяют в данном случае брокколи, чеснок, морковь, капусту, а том числе брюссельскую.

Овощи и зелень очень полезны при молочнице

Овощи и зелень очень полезны при молочнице

Зелень не имеет никаких ограничений. Употреблять  в пищу можно любой вид в неограниченном количестве. Помимо  положительного воздействия на общее состояние организма, она за счет содержания вещества под названием «хлорофилл» способна оказывать очищающий эффект.

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды, как и овощи, содержат в своем составе больше количество витаминов и минералов, но важно учитывать, что допускается прием только несильно сладких видов. В период борьбы с болезнью стоит обратить свое внимание на плоды с высоким содержанием витамина С. Это могут быть лимон, грейпфрукт, клюква. Данный витамин стимулирует защитные функции организма. Также, употребляя витамин С, можно надеяться на минимизацию рисков возникновения вирусных заболеваний, которые нередко появляются у пациента в этот период.

Крупы и каши

Это очень важная составляющая диеты, которую пациентам рекомендуется соблюдать при лечении молочницы.  Это продукты, которые способны насытить организм, при этом, не провоцируя болезнетворных возбудителей. Выбор круп в настоящее время достаточно большой, употреблять в пищу можно все от гречки до риса. Стоит помнить, что крупы и каши – это ценный источник сложных углеводов, в которых нуждается любой организм.

Кисломолочные продукты

Поскольку грибковые инфекции значительно нарушают микрофлору организма, возникает вопрос об ее восстановлении. Главную роль в этом вопросе играю, конечно же, специальные препараты в виде пробиотиков, преботиков, эубиотиков. Но некоторые кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, простокваша, ацидофилин, могут способствовать данному процессу.

Ккисломолочные продукты для поддержания здоровой микрофлоры кишечника

Ккисломолочные продукты для поддержания здоровой микрофлоры кишечника

Происходит это за счет того, что в составе данных продуктов содержатся полезные бактерии.

Мясные продукты и птица

Все мясные продукты, включая птицу, требуют тщательного отбора. Для того чтобы не провоцировать развитие воспалительного процесса, необходимо отказаться от мяса с большой долей жира. Лучше всего, если это будет постная говядина, телятина, курица или индейка.

Процесс приготовления играет не меньшую роль, ведь жаренная и тяжелая пища может усложнить процесс лечения, поэтому готовить мясо стоит на пару или в воде.

Продукты, которые запрещены при кандидозе

Существует ряд продуктов, которые стоит исключить из своего рациона во время лечебной терапии кандидоза. Это связано с тем, что, попадая в организм, они создают благоприятную среду для развития дрожжевых грибков. Пациенты, у которых молочница перешла в хроническую форму, могут заметить, что иногда употребление в пищу данных продуктов провоцирует обострение заболевания.

Сахар и содержащие его продукты

Сахар – это то, что стоит исключить из питания пациента в первую очередь, ведь именно он является одним из источников питания патогенных возбудителей.

При молочнице нельзя употреблять в пищу продукты содержащие сахар (например варенье)

При молочнице нельзя употреблять в пищу продукты содержащие сахар (например варенье)

Очень сложно ограничить себя от всех продуктов, содержащих сахар в своем составе, но стоит постараться забыть хотя бы о самых неполезных.

Как только болезнетворные грибки перестанут получать питание в виде сахара, их жизнеспособность значительно ухудшится.

Сырье и приправы

Данный сегмент пищевых продуктов также стоит исключить из дневного рациона. Сюда относятся все возможные добавки: уксус, кетчуп, горчица, майонез, различные покупные соусы и приправы.

Сыры

Как не удивительно, но от сыров также лучше временно воздержаться при наличии кандидоза в организме.

И, конечно, диета подразумевает отказ от жирной тяжелой жаренной пищи, будь то фаст фуд или еда, приготовленная в домашних условиях. Копчености и грибы также входят в запрещенный список.

Напитки при молочнице

Диета при молочнице у женщин подразумевает ограничение не только в продуктах, но и в напитках. Пациенту в этот период придется отказаться от:

  • Алкоголя в любом виде;
  • Кофе. Можно употреблять его безвредный аналог под названием цикорий;
  • Крепкий чай;
  • Любые сладкие напитки. Это могут быть соки, газировки, компот;
  • Напитки, подвергающиеся процессу брожения, например, квас.

Самым лучшим решением в процессе лечения молочницы будет являться употребление простой чистой питьевой воды. Также допускается некрепкий чай  или его зеленый вид.

симптомы, причины и как лечить — Клиника ISIDA Киев, Украина

Содержание

Молочница (вагинальный кандидоз) – воспалительное заболевание женских половых органов, вызванное дрожжевыми грибами рода Candida.

Зуд, жжение, боль в области наружных половых органов - все это может быть признаками молочницы. Данное состояние очень распространено и имеет характерные симптомы. Диагностика самой молочницы, достаточно, проста, а вот чтобы понять, что является истинной причиной данной проблемы, иногда, приходится поломать голову.


Что такое молочница (вагинальный кандидоз)

Грибковое поражение слизистой оболочки стенок влагалища - вагинальный кандидоз. Это воспалительное состояние, которое чаще возникает женщин детородного возраста. Возбудитель - условно-патогенные дрожжевые грибы рода Candida. В небольшом количестве они присутствуют на слизистой любого здорового человека. При нарушении баланса микрофлоры количество микроорганизмов увеличивается и возникают симптомы молочницы. Таким образом, молочница является вариантом дисбактериоза.

Заболевание встречается в двух клинических формах:


  1. Острый воспалительный процесс.

  2. Ярко выраженные клинические признаки патологии.

  3. Хроническая молочница. Характерно периодическое возникновение и исчезновение симптомов.

    Каждая из форм требует диагностики и правильного лечения.


    Причины возникновения

    Факторов способствующих развитию заболевания множество, к основным относят:



  • Прием антибиотиков. При использовании антибактериальных средств значительно нарушается микрофлора.

  • Стрессы. Частые конфликты, выяснения отношений, ссоры значительно снижают защитные силы организма. На этом фоне может активироваться дрожжевая микрофлора и возникнуть симптомы кандидоза у женщин.

  • ОРВИ, острые пищевые отравления.

  • Хронические заболевания передающиеся половым путем, например, молочница может маскировать трихомониаз или хламидиоз, итд. Часто манифест молочницы связан со сменой полового партнера.

  • Гормональные изменения. Молочница может возникнуть во время беременности, в менопаузе.

  • Это может быть реакция на тампоны или прокладки, на средства личной гигиены.

  • Нижнее белье. Модели из синтетических материалов, неправильно подобранные по размеру будут причиной активации грибковой флоры. Важно выбирать белье свободное, из качественной, натуральной ткани.

  • Эндокринные заболевания.

  • Нарушение диеты. Повышенное количество углеводов в рационе приводит к активации роста дрожжевых грибов и развитию кандидоза.

  • К развитию вагинального кандидоза может привести резкая смена климата

  • итд.


Методы исследования

Для диагностики заболевания помимо осмотра гинеколога требуется дополнительное исследование анализа вагинальных выделений (бактериоскопия и бак.посев). Иммуноферментный анализ и полимеразная цепная реакция не получили распространения из-за отсутствия диагностических преимуществ.


Симптомы молочницы у женщин

Клиническая картина заболевания часто очень яркая. Для молочницы характерны такие проявления:



  • Выделения. Значительно увеличивается их количество. Выделения становятся творожистыми, белыми, обильными, без сильного запаха.

  • Слизистая оболочка влагалища, малых и больших половых губ становится отечной, гиперемированной.

  • Зуд и жжение наружных половых органов, усиливающиеся после мочеиспускания и во время полового акта.


Как лечат молочницу

При отсутствии симптомов заболевания терапия не применяется.

Если болезнь имеет острый характер, яркое начало и понятные причины возникновения, например: курс антибактериальной терапии по поводу острой пневмонии, то доктору понятно, во-первых, что молочницу вызвало снижение иммунитета, болезнь и антибактериальная терапия, а, во-вторых, как это лечить (противогрибковые препараты и пробиотики).

На время лечения, конечно, назначается половой покой, т.к. половые контакты в это время будут, во-первых, провоцировать рецидивы, а, во-вторых, могут вызвать заболевание у партнера.

Если же у пациентки хроническая, рецидивирующая форма заболевания, то необходимо разбираться, что это? Хронические стрессы?Нарушение менструального цикла? Эндокринные проблемы (сахарный диабет, гипотиреоз итд)? А может это аллергия на новое средство гигиены или реакция на синтетическое нижнее бельё? И, в зависимости от этого, назначать успокоительные препараты или диету, проконсультироваться у эндокринолога или просто поменять средство личной гигиены, а синтетические трусики на трусики и натуральной ткани.


Профилактика заболевания

Лучше заболевание предупредить, чем лечить молочницу. Для этого важно придерживаться таких принципов:



  1. Правильное питание лежит в основе здорового образа жизни и профилактики молочницы в том числе. А если учесть, что дисбактериоз во влагалище всегда сопутствует дисбактериозу кишечника, то становится понятным почему это первый принцип профилактики.

  2. Отказ от привычных интоксикаций.

  3. Половая жизнь с постоянным половым партнером. При смене полового партнера риск заболеваний передающихся преимущественно половым путем возрастает.

  4. Для водных процедур нужно использовать или чистую воду или средства для интимной гигиены (они имеют оптимальный рН и не приводят к нарушению влагалищной микрофлоры).

  5. Антибактериальные средства - это мощное лекарство, которым можно помочь, а можно и навредить, если неправильно принимать препарат. Поэтому важно не заниматься самолечением, а принимать антибактериальные препараты только по назначению врача. Доктора, зная побочные действия, назначают и препараты для профилактики молочницы, и пробиотики, которые будут восстанавливать нормальную микрофлору.

  6. Тщательно выбирать нижнее белье.

  7. При наличии эндокринных заболеваний стараться выполнять все рекомендации врача, чтобы не допустить гормональных сбоев.

Если возникают непонятные симптомы, то ни в коем случае не пытаться самостоятельно назначать себе препараты, а обратиться к доктору за адекватной диагностической и лечебной помощью.

причины, симптомы, диагностика и лечение – статьи о здоровье

Оглавление

Молочница (кандидоз) является разновидностью инфекционного заражения грибковыми бактериями, которые в малых количествах постоянно находятся в организме человека. К их усиленному размножению приводят несколько факторов. В результате пациент страдает от целого ряда симптомов и зачастую вынужден изменять свой образ жизни.

Чем раньше будет начато лечение кандидоза (молочницы), тем быстрее будет устранена и клиническая картина. Кроме того, эффективная терапия позволит предотвратить развитие ряда опасных осложнений патологии, к которым относят цервицит, уретрит, цистит и даже бесплодие.

Причины заболевания

К развитию патологии приводит целый ряд факторов, которые способствуют нарушению нормальной микрофлоры. В результате агрессивных процессов сокращается количество полезных бактерий и увеличивается грибковая флора.

Как правило, к причинам молочницы относят:

  • Неконтролируемый прием различных лекарственных препаратов
  • Снижение иммунитета
  • Гормональные отклонения и нарушения обмена веществ
  • Сопутствующие хронические заболевания

Спровоцировать кандидоз могут тонзиллит, цирроз печени, гормональная терапия, ожирение, сахарный диабет, беременность, анорексия, резкая смена климата, длительное лечение антибиотиками.

Особую роль в развитии молочницы влагалища могут играть и такие факторы, как:

  • Несоблюдение личной гигиены
  • Несвоевременная смена тампонов и прокладок
  • Использование дезодированных средств для интимной гигиены
  • Ношение белья из синтетических материалов

Некоторые женщины обращаются к гинекологу для лечения молочницы после возвращения из отпуска на море. Это обусловлено тем, что там они часто носили мокрое белье, регулярно плавали в открытых водоемах и посещали бассейн. Влажная среда положительно сказывается на состоянии грибковой флоры.

Интересно, что спровоцировать кандидоз может и неправильное питание с большим количеством углеводов. Причем страдать от патологии могут даже новорожденные. Заражение в этом случае происходит во время внутриутробного развития или при прохождении плода через родовые пути. В таких случаях развитие молочницы вызывается ослабленным состоянием организма малыша в связи с полученной травмой, гемолитической болезнью, гипоксией и иными факторами.

Симптомы кандидоза

К основным признакам патологии относят выраженное жжение и зуд в области наружных половых органов и влагалища.

Данные симптомы также сопровождаются:

  • Белыми выделениями с кисловатым запахом с мелкими комочками, которые напоминают крупицы творога
  • Покраснением малых половых губ
  • Отечностью больших и малых половых губ
  • Болезненными ощущениями во время полового акта

Также пациенты жалуются на болезненные мочеиспускания.

Важно! В некоторых случаях патология протекает со стертыми признаками, когда присутствует только несколько из указанных симптомов. Причем они могут самопроизвольно исчезать. Молочница у женщин нередко протекает бессимптомно во время менструаций. Это связано с тем, что в такой период влагалищная среда приобретает щелочной характер, неблагоприятный для грибков. Но кандидоз может перейти и в хроническую форму. В этом случае обострения возникают несколько раз в год (1-4) и возникают обычно перед началом менструации.

Следует понимать, что хроническое заболевание хуже поддается терапии, особенно если оно сочетается с инфекционными поражениями влагалища. Именно поэтому лечение кандидоза нужно начинать сразу же после появления первых симптомов и не допускать его развития.

Молочница у новорожденных протекает с повреждением слизистых щек, мягкого неба, десен и языка. На слизистых поверхностях при патологии можно наблюдать белый налет, при снятии которого обнаруживаются местные воспаления с покраснениями. Малыши при развитии заболевания становятся беспокойными, могут отказываться от груди и постоянно плакать.

Диагностика кандидоза

Эффективное лечение молочницы возможно после тщательной диагностики. Начинается она с осмотра у гинеколога. Врач берет необходимые мазки, позволяющие выявить наличие грибков. Микроскопическое исследование проводится быстро, но не позволяет определить конкретного возбудителя заболевания. Поэтому в дальнейшем выполняется бактериологический посев мазка.

Дополнительно проводится и комплексное обследование. Оно необходимо потому, что молочница нередко возникает на фоне иных нарушений в работе организма. Особенно актуальной диагностика является в том случае, если кандидоз у женщины приобретает хроническую форму или плохо поддается лечению.

Важно! Иногда молочница является первым признаком сахарного диабета. По этой причине важно сдать анализ крови на сахар.

Также могут назначаться следующие обследования:

  • УЗИ брюшной полости
  • Ирригоскопия
  • Гастро- и колоноскопия

Необходимость в такой диагностике обусловлена тем, что молочница может быть вызвана проблемой в работе органов верхнего и нижнего отделов желудочно-кишечного тракта.

Если патология стала причиной проблем в работе мочевыводящих путей, потребуется и консультация уролога, а также нужны такие исследования, как:

  • Анализ мочи
  • УЗИ мочевого пузыря
  • Мазок из уретры

Так как симптомы кандидоза сходны с проявлениями иных заболеваний, важно провести дифференциальную диагностику, направленную на выявление гонореи, трихомониаза, генитального герпеса и бактериального вагиноза.

Важно! Все особенности диагностики и перечень обследований определяются лечащим врачом. При необходимости гинеколог направляет пациентку на прием к урологу, эндокринологу, гастроэнтерологу и другим специалистам. Это позволяет поставить точный диагноз, выявив все симптомы, и назначить адекватную терапию не только основного, но и сопутствующих заболеваний.

Лечение молочницы

Местная терапия актуальна в случае неосложненного течения заболевания и его первичного возникновения. Осуществляется она с помощью противогрибковых препаратов в виде таблеток и вагинальных свечей. Эффективность такого лечения молочницы достаточно высока. Но пациенту очень важно воздержаться от половых контактов на время терапии и тщательно соблюдать интимную гигиену. При легком течении патологии нередко достаточно однократного приема специальных препаратов.

Важно! Устранение симптомов заболевания не всегда является показателем выздоровления! Поэтому в обязательном порядке следует сдать необходимые анализы.

При хроническом течении патологии пациентам рекомендуют принимать специальные препараты на протяжении длительного времени. Противогрибковая терапия позволит восстановить здоровую микрофлору.

Важно! Лечение хронического кандидоза может продолжаться несколько месяцев. Оно должно быть комплексным и обычно включает:

  • Коррекцию кишечного дисбактериоза
  • Прием общеукрепляющих средств
  • Исключение провоцирующих развитие опасной микрофлоры факторов. Пациенту нужно отказаться от приема антибиотиков, придерживаться правил гигиены и др.

Помимо лекарственной терапии, могут применяться и физиотерапевтические методы. Свою эффективность доказали дарсонвализация, магнитотерапия, лазеротерапия и электрофорез.

Для лечения кандидоза новорожденных зачастую назначают исключительно местные средства. Общие используются только в осложненных случаях.

Особого внимания заслуживает терапия беременных. Проводится она исключительно с учетом всех выявленных показаний и обнаруженных противопоказаний. Лечение проводится преимущественно местными средствами.

Преимущества лечения в МЕДСИ

  • Опытные врачи-гинекологи. Они подберут оптимальные схемы терапии с учетом всех индивидуальных факторов, так как располагают необходимыми знаниями и навыками
  • Новейшие методы диагностики. Они позволяют быстро выявить патологию и подобрать нужные препараты. Уже на первом осмотре гинеколог зачастую может поставить диагноз «молочница» и приступить к ее лечению
  • Уникальные методы лечения. Мы придерживаемся комплексного подхода, который обеспечивает высокую эффективность проводимых манипуляций и назначаемых средств
  • Комфорт всех процедур. Осмотры, консультации, диагностические манипуляции выполняются со вниманием к пациентам, в корректном режиме, бережно и аккуратно. Это позволяет забыть о смущении и стеснении

Если вы планируете пройти лечение молочницы в нашей клинике, позвоните по номеру +7 (812) 336-33-33. Специалист ответит на все вопросы и запишет вас на прием на удобное время.


Лечение молочницы у женщин и мужчин

Наиболее часто молочница встречается у женского пола, однако и мужчины вполне могут обнаружить ее симптомы. Возбудителем заболевания является грибок рода кандида, и он — житель нормальной человеческой микрофлоры. Причины его агрессивного поведения и методы борьбы с этим состоянием будут рассмотрены далее.

Что такое молочница

Молочница представляет собой состояние, которое было спровоцировано расцветом грибков рода кандида, из-за чего и произошло нарушение естественной микрофлоры. Кандидоз вызывает дискомфорт в области наружных половых органов.

Опасность кандидоза

Молочница не является опасным состоянием, так как она не относится к какому-либо отдельному заболеванию и не может оказать влияние на состояние шейки матки и стенок влагалища у женщин. Возникновение такого состояния как кандидоз свидетельствует о нарушениях работы организма. Поэтому повторяющаяся молочница требует проведения обследования, чтобы выяснить причину ее возникновения. Если избавиться от причины, то можно забыть о дальнейшем появлении кандидоза.

Причины

Причины, по которым может возникнуть молочница у женщин:

  1. беременность;
  2. нарушение микрофлоры;
  3. ослабление иммунитета;
  4. эндокринные болезни;
  5. использование противозачаточных препаратов;
  6. несоблюдение гигиенических норм.

Причины молочницы у мужчин:

  1. несоблюдение гигиенических норм;
  2. результат незащищенного полового акта, передача возбудителя кандиды от партнерши с молочницей;
  3. резкая смена климатических условий;
  4. применение агрессивных моющих средств;
  5. ослабление иммунитета;
  6. длительное применение антибиотика.

Симптомы

При молочнице у женщин наиболее часто наблюдаются следующие симптомы:

  1. Болевые ощущения возникающие при половом акте.
  2. Отечность и покраснение слизистых.
  3. Боли с резью при мочеиспускании.
  4. Боли с выделением творожистого содержимого из половых путей, не имеющие запаха.
  5. Наблюдается зуд и жжение во влагалище, способное периодически или регулярно усиливаться во время сна, после полового акта, после купания и в период менструации.

У мужчин же отмечается жжение и болевые ощущения во время опорожнения мочевого пузыря, постоянный или периодический зуд, белый налет на головке полового органа.

Диагностика

Чтобы определить наличие кандидоза потребуется взять соскоб и отправить его на дальнейшие исследования в лабораторию по выявлению патогенной микрофлоры.

Главная цель лабораторной диагностики заключается в установлении наличия грибка кандида. Если диагностика проводится у женщин, то диагноз молочница устанавливается только при большом показателе дрожжеподобных грибов, а также дополнительных симптомов дисбактериоза влагалища.

Кандидоз у мужчин устанавливается при небольшом количестве грибков, что указывает на наличие инфекции. Выраженная симптоматика позволит урологу провести более детальное обследование.

К какому врачу обратиться

При проявлении симптомов, которые указывают на кандидоз, женщине следует обратиться к гинекологу, а мужчине к урологу.

Лечение

Все лечебные процедуры, связанные с кандидозом, должны проводится только под контролем лечащего врача. При попытке самостоятельного лечения возможен переход молочницы в острую форму, в хроническую, а также возникает вероятность обострения состояния, что приведет к дальнейшему затруднительному лечению.

Лечение молочницы включает:

  1. Антибиотикотерапия, соблюдение личной гигиены, поддержка и защита иммунитета.
  2. Соблюдение диетического питания, в котором потребуется ограничить потребление углеводов.
  3. Полный отказ от вредных привычек.
  4. Применение назначенных лекарственных средств для борьбы с молочницей.

Медикаменты

В лечении молочницы, которая протекает в легкой стадии, достаточно будет использовать местные средства в качестве вагинальных мазей, свечей и таблеток. К наиболее популярным препаратам относят:

  • Натамицин;
  • Нистатин;
  • Миконазол;
  • Клотримазол;
  • Изоконазол;
  • Кетоконазол.

Врачи наиболее часто назначают препараты с клотримазолом, а использования вагинальных таблеток сторонятся, так как они способны подавить нормальную микрофлору влагалища.

Таблетки от кандидоза специалисты назначают в более запущенном случае, а также при хроническом течении молочницы. Практически у всех лекарственных средств действующим веществом является флуконазол, в качестве альтернативы может быть итраконазол.

В сравнении с женщинами молочница у мужчин протекает более в легко и в качестве лечения опытный специалист назначит местное лечение в виде мазей, которые потребуется наносить на пораженные места. В более тяжелых случаях могут быть назначены препараты для внутреннего применения, такие как Дифлюкан и Флуконазол.

Диета

При молочнице у женщин план диеты должен основываться на потреблении продуктов, которые обладают антибактериальным и противогрибковым эффектом. К ним можно отнести:

  • чеснок;
  • морепродукты;
  • петрушка;
  • гречка;
  • белый рис;
  • брокколи;
  • натуральные йогурты;
  • овсянка;
  • огурцы.

Для мужчин при диагностике кандидоза диеты следует придерживаться до 12 месяцев, минимум составляет 4 месяца. На это время следует:

  1. Исключить потребление острых продуктов и различных соусов.
  2. Полностью отказаться от спиртного на весь период лечения.
  3. Есть только нежирные блюда, те, которые приготовлены на пару, вареные либо тушеные.

Профилактика

Профилактика молочницы:

  1. важно носить белье, изготовленное исключительно из натуральных тканей. Оно должно быть таким, чтобы нигде не натирало;
  2. при занятии спортом рекомендуется как можно чаще стирать свою спортивную форму;
  3. с целью соблюдения гигиены половых органов мыть их следует только водой, при этом используя специальное мягкое мыло;
  4. средства гигиены не должны иметь красителей и отдушек;
  5. для тех, кто страдает сахарным диабетом, контроль сахара в крови должен быть постоянным;
  6. придерживаться правильного питания и активно гулять на свежем воздухе, чтобы поддержать иммунитет.

Кандидоз (молочница) полости рта – симптомы и лечение

Кандидоз полости рта — это воспалительное заболевание, которое развивается на фоне поражения слизистых оболочек грибами рода Candida. Обычно это связано с ухудшением местного и общего иммунитета. По данным исследований носителями этого грибка является до 90% взрослого населения, но при этом болезнь чаще всего не развивается, поскольку в обычных условиях возбудитель не действует агрессивно.

Причины кандидоза

Молочница во рту у взрослого человека — это поражение слизистой, которое может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Для размножения грибка необходимы особые условия. Чаще всего болезнь встречается у пациентов, пренебрегающих гигиеной полости рта. Наличие кариеса, воспалительных заболеваний десен повышает шансы на развитие грибкового воспаления. Это объясняется тем, что большое количество патогенных микроорганизмов истощает защитные механизмы.

Второй группой причин является ослабление иммунитета в связи с рядом заболеваний и состояний:

  • ВИЧ, сахарный диабет;

  • онкологические заболевания;

  • дистрофия, дефицит витаминов, минералов;

  • перенесенные операции, тяжелые инфекции и пр.

Существуют и специфические причины развития молочницы. Она может появиться после длительной и мощной антибактериальной терапии. Применение антибиотиков приводит к уничтожению полезной флоры и нарушению баланса. Это становится причиной активного размножения Candida.

Оральный кандидоз развивается и на фоне приема кортикостероидов в ингаляциях. Обычно поражение имеет вид эритемы и появляется на участках, где лекарство контактировало со слизистой: на небе, языке.

Особенности диеты влияют на вероятность развития кандидоза. Так, преобладание углеводов предрасполагает к активности грибка. Рост Candida и ее прикрепление к слизистой усиливаются в присутствии сахаров.

Вредные привычки повышают шансы на развитие лейкоплакии, плоского лишая и других заболеваний. В особенности речь идет о курении. Кандидоз часто развивается у пациентов с пирсингом языка.

Наличие съемных протезов также является фактором риска, если пациент не соблюдает правила гигиены. При отсутствии качественного очищения протез покрывается биопленкой, в составе которой много грибов. Дезинфекция является основной мерой профилактики болезни и частью комплексного лечения при прогрессирующем кандидозе ротовой полости. Если пациент не снимает конструкцию на ночь, это также повышает вероятность развития болезни. Слизистая оболочка долгое время остается без доступа кислорода, не омывается слюной — эти условия подходят для развития грибов и анаэробных микроорганизмов. Протез может травмировать слизистые, если не подходит по размеру. Микротравмы ослабляют местные защиты и способствуют началу развития грибковой инфекции. Травмы также могут быть связаны с острыми сколами зубов и пломб, химическими и термическими ожогами.

Сухость полости рта в связи с уменьшением слюноотделения, изменением вязкости слюны, ее состава — одна из причин кандидоза. Это может быть обусловлено другими заболеваниями, поэтому важно выяснить причины сухости, чтобы эффективно бороться с последствиями.

Кандидоз во рту у ребенка встречается чаще. Несформированность иммунной системы, заселение полости рта Candida из вагинального канала матери во время естественных родов приводят к тому, что развивается заболевание в раннем младенческом возрасте. Однако и дети старшего возраста могут страдать недугом, что связано с ослаблением иммунных сил.

Виды орального кандидоза и симптомы

Проявления орального кандидоза могут отличаться у разных пациентов. Это связано со степенью поражения слизистых, а также конкретным видом болезни. Выделяют четыре формы:

  • острый псевдомембранозный;

  • острый атрофический;

  • хронический атрофический;

  • хронический гиперпластический.

Несмотря на то что схема лечения для всех форм практически одинаковая, симптомы могут существенно отличаться. Рассмотрим их подробнее.

Острый псевдомембранозный кандидоз

Эта форма кандидоза слизистой рта может протекать бессимптомно. Отмечается незначительный дискомфорт из-за белой пленки или небольших бляшек, возвышающихся над слизистой. При легком течении появляется одна или несколько бляшек, они легко снимаются соскабливанием, а участок слизистой под ними имеет ярко-красный цвет. При тяжелом течении появляются крупные бляшки в большом количестве. Они могут сливаться, образуя крупные площади поражения. Иногда симптомы охватывают всю слизистую оболочку. При утолщении бляшек их удаление становится проблематичным. Тяжелое течение больше характерно для грудных детей, а также у взрослых пациентов после антибактериальной терапии, кортикостероидов, иммунодепрессантов.

Острый и хронический атрофический кандидоз

Острый атрофический кандидоз сопровождается сильным жжением. Белого налета может не быть, а слизистая оболочка становится ярко-красной. Многие пациенты отмечают металлический, кислый, соленый или горький привкус во рту. Характерным проявлением болезни является сухость в полости рта. Такая форма болезни чаще сопряжена с медикаментозной терапией.

При хроническом атрофическом кандидозе краснота и жжение менее выражены. Обычно болезнь развивается на фоне установки и ношения протезов.

Хронический гиперпластический кандидоз

Эта форма заболевания характерна для взрослых. Молочница ротовой полости может распространяться на слизистые щек, уголки рта и губы, спинку языка, мягкое небо. Одним из симптомов является появление белых бляшек, склонных к слиянию друг с другом. По мере развития болезни их поверхность становится шероховатой, грубой. Со временем элементы могут желтеть. Образования сливаются со слизистыми и удалить их невозможно.

Методы диагностики

Лечением занимается стоматолог-терапевт. Диагностика начинается с осмотра и подробного опроса: врач выяснит, какие препараты вы принимали в последнее время, есть ли хронические и инфекционные заболевания. В обязательном порядке проводится цитологическое исследование налета, взятого со слизистой. Это важно потому, что скопление негрибковой флоры можно легко спутать с грибковой инфекцией.

Соскоб выполняется в утреннее время, на голодный желудок, чистить зубы перед процедурой не нужно. Накануне важно отказаться от приема пищи, богатой углеводами, чтобы не спровоцировать рост патогенной флоры. Исследования позволяют не только точно определить возбудитель и вид гриба Candida, но и узнать чувствительность грибов к основным противогрибковым лекарствам. По результатам анализов врач определит грибок в полости рта и назначит медикаментозное лечение.

Особенности лечения

Основу лечения составляют системные и местные противогрибковые препараты. Сегодня они широко представлены на фармацевтическом рынке, но важно знать о том, что ежегодно уровень резистентности грибов Candida растет к основным средствам. Например, к таким препаратам, как «Флуконазол» устойчивость почти полная. Раньше это средство использовалось почти во всех случаях заболевания, но сегодня врачи вынуждены пересмотреть стандартные схемы терапии.

Лечение молочницы во рту у взрослых подбирается индивидуально. Выбор системного противогрибкового средства основывается на виде возбудителя, состоянии пациента и индивидуальных особенностей его здоровья. Существуют средства, к которым у инфекции минимальная устойчивость. Врач может назначит препараты на основе нистатина, производных имидазола и др.

Дополнительно обязательно используются местные средства:

  • растворы для полоскания полости рта;

  • гели и суспензии для аппликаций на пораженные участки;

  • местные таблетки и пастилки для рассасывания;

  • растворы для орошения и аэрозоли;

  • мази для закладывания в полости рта на ватно-марлевом тампоне и др.

Специалист может назначить аптечные антисептики или слабые солевые растворы для полоскания. Обычно используют растворы на основе йода, хлоргексидина, калия перманганата, генцианвиолета, натрия тетраборат в глицерине. Некоторые таблетки врач может порекомендовать закладывать за щеку.

Условия эффективного лечения

Эффективное лечение молочницы во рту предусматривает устранение основной причины. Очень важно санировать полость рта: вылечить зубы, разрушенные кариесом, удалить нежизнеспособные зубы и корни, которые уже не подлежат восстановлению. Это хронические очаги воспаления, поэтому одновременная санация сократит время лечения. Также следует удалить зубной камень и налет. Особенно это касается случаев кандидозного стоматита, связанных с травмированием десен острыми краями твердых зубных отложений.

Пациенты со съемными протезами должны быть повторно обучены гигиене и дезинфекции ортопедических конструкций. Если время пользования протезом подходит к концу, важно своевременно заменить его. Лечение кандидоза будет бесполезным, если человек будет пользоваться протезом неправильно и снова создавать в полости рта условия для размножения грибов.

Замене подлежат и неподходящие коронки, мостовидные протезы и другие конструкции. Также важно устранить сколы эмали, которые становятся источником травм для десен, слизистых оболочек щек и языка.

Курильщики должны по возможности сократить эпизоды курения или отказаться от вредной привычки. Если болезнь развилась на фоне приема кортикостероидов, важно разъяснить правила лечения: следует полоскать полость рта большим количеством теплой воды после распыления препарата.

При лечении кандидоза полости рта, развившемся на фоне антибактериальной терапии, следует принимать меры по восстановлению нормальной микрофлоры кишечника и полости рта. Может потребоваться консультация другого специалиста узкого профиля или терапевта: потребуется прием пробиотиков и пребиотиков.

Для всех пациентов, которые лечат кандидоз, действует несколько общих рекомендаций:

  • соблюдение гигиены полости рта;

  • отказ от пищи, богатой углеводами;

  • отказ от сладких напитков.

Необходимо исключить из рациона пищу, которая может раздражать слизистую: блюда, приготовленные с уксусом, маринады, острые, перченые продукты, копчености, кислые фрукты и ягоды. Также нельзя есть кондитерские изделия, выпечку на дрожжах, сахар. Лучше отдавать предпочтение теплым блюдам. Соблюдать такой режим питания нужно еще в течение 1,5−2 месяцев после выздоровления.

В ряде случаев целесообразно использовать зубные пасты с оксидазой глюкозы, лизоцимом, лактоферрином. Они способствуют улучшению защитных сил слизистой оболочки полости рта и могут быть частью комплексной профилактики развития воспалений. Выбор зубной пасты нужно согласовать с врачом, он порекомендует оптимальное средство, а также расскажет о том, какая щетка подойдет.

Профилактика кандидоза

Специфическая профилактика кандидоза в ротовой полости проводится только при наличии ВИЧ-инфекции, прохождении пациентом лучевой терапии, иммуносупрессивной или антибактериальной терапии. При отсутствии этих факторов риска врач даст рекомендации для конкретного случая.

Профилактика грибковых заболеваний у пациентов с сахарным диабетом, бронхиальной астмой, хроническими системными недугами предусматривает контроль над основной патологией. Важно регулярно наблюдаться у врача своего профиля, принимать назначаемые средства.

Если возникла необходимость в антибактериальной терапии, нужно придерживаться следующих правил:

  • принимать антибиотики только по назначению врача;

  • соблюдать достаточную длительность курса лечения — не отменять самостоятельно назначенные препараты при наступлении облегчения;

  • при необходимости длительного курса лечения или в случае повторной антибиотикотерапии принимать назначенные противогрибковые средства для профилактики.

При лечении бронхиальной астмы посоветуйтесь с врачом о возможности использования небулайзеров. После ингаляций важно полоскать полость рта, чтобы не допустить негативного воздействия компонентов лекарства на слизистые.

Если кандидоз рта часто рецидивирует, лучше пройти комплексное обследование: стандартную диспансеризацию или использовать конкретные методы диагностики, которые подберет врач. Грибковые инфекции слизистых могут быть проявлением основного заболевания, о котором вы не знаете. Обратитесь к терапевту, чтобы выяснить точные причины и вовремя принять меры.

Кандидоз или молочница во рту, симптомы и основные причины

Кандидоз полости рта: что это такое?

На выстилке ротовой полости может поселиться грибок рода Candida, который вызывает заболевание под названием кандидоз, или молочница полости рта. При этом заболевании на языке и внутренней поверхности щек появляются бляшки белого цвета. Во время чистки языка они могут вызывать болезненность и даже небольшую кровоточивость. Без лечения кандидоз способен распространиться и на другие участки полости рта, например, заднюю стенку глотки, миндалины, десны и нёбо.

Хотя от кандидоза полости рта не застрахован никто, это заболевание чаще встречается у людей с ослабленным иммунитетом, а также у обладателей зубных протезов, пациентов, принимающих ингаляционные кортикостероиды, и младенцев. Также молочница ротовой полости возникает у лиц, проходящих химио- или радиотерапию, пациентов с синдромом сухого рта (ксеростомией) в анамнезе и курильщиков.

Причины развития кандидоза полости рта

Возникновению молочницы полости рта способствует ряд вполне определенных факторов. Причинами заболевания может стать как ослабление иммунной системы (вызванное болезнью или применением некоторых препаратов), так и прием антибиотиков, при котором изменяется естественный микробный баланс в организме человека.

Результатом сбоев в работе естественных защитных механизмов может стать значительное нарушение баланса «полезных» и «вредных» микробов. В нормальных обстоятельствах иммунная система борется с опасными для человека вирусами и бактериями, однако при ослабленном иммунитете эта борьба становится не такой эффективной, что и позволяет размножаться грибку, вызывающему кандидоз полости рта.

Вагинальные грибковые инфекции, диабет, большинство форм рака, ВИЧ/СПИД – все эти заболевания ослабляют организм и делают его более уязвимым для молочницы ротовой полости.

Кандидоз полости рта у взрослых с ослабленной иммунной системой

Кандидоз ротовой полости может распространиться и на другие органы – легкие, печень и пищеварительный тракт. При проникновении инфекции в кишечник возможно нарушение его работы и еще большее ослабление организма.

В зависимости от тяжести заболевания вам могут прописать противогрибковые препараты, выпускаемые в форме таблеток, леденцов и ополаскивателя для полости рта, который нужно глотать. Также может быть назначен прием амфотерицина B, который часто используется при лечении ВИЧ на поздних стадиях и резистентных к другим противогрибковым средствам инфекций.

Поскольку некоторые противогрибковые препараты способны повреждать печень, врач, вероятно, будет регулярно делать анализ крови и наблюдать за состоянием вашей печени (особенно если ее уже затронула инфекция). Эта же стратегия должна применяться и в том случае, если предполагается длительное лечение или у вас есть заболевания печени.

Симптомы молочницы ротовой полости у детей и взрослых

В некоторых случаях симптомы кандидоза полости рта могут возникнуть не сразу: иногда они способны проявиться совершенно неожиданно. Вот несколько характерных признаков того, что у вас может быть кандидоз ротовой полости:

  • Белые, творожистые бляшки в любой части полости рта
  • Необычная боль при привычных движениях языка и челюсти
  • Кровоточивость бляшек, если их потереть
  • Трещины и покраснения в уголках губ (чаще при ношении протезов)
  • Сухость во рту
  • Заметная утрата чувства вкуса при приеме пищи и напитков

Хотя чаще всего молочница развивается на наиболее хорошо различимых участках полости рта, поражения могут возникнуть и в пищеводе. При этом становится трудно глотать или появляется ощущение, что еда застревает в горле. Такое происходит в самых тяжелых случаях, и если у вас есть любой из этих симптомов, следует немедленно обратиться к стоматологу или участковому терапевту.

В ожидании лечения вы можете самостоятельно облегчить боль, если таковая присутствует. Ешьте несладкий йогурт или принимайте пробиотики, содержащие ацидофильные лактобактерии. Ни то, ни другое не является лекарством в прямом смысле слова, однако может помочь восстановить нормальную микрофлору. Если инфекция сохраняется, врач, скорее всего, назначит вам прием противогрибковых средств или антибиотиков.

 

Симптомы кандидоза ротовой полости у младенцев и кормящих матерей

При кандидозе полости рта младенец может испытывать трудности во время кормления или сделаться беспокойнее и раздражительнее, чем раньше. Проявлением молочницы, скорее всего, станут белые бляшки во рту ребенка. Матерям следует внимательно следить за состоянием полости рта малыша, поскольку кандидоз передается при кормлении грудью, и если это произойдет, а ребенок после этого выздоровеет, то мать может непреднамеренно заразить его снова.

Будучи кормящей матерью, обращайте внимание на следующие признаки и симптомы:

  • Зуд, чувствительность или необычное покраснение сосков
  • Блестящая или отслаивающаяся кожа вокруг альвеол
  • Непривычная боль во время кормлений или между ними
  • Сильная, пронзительная боль в груди

При появлении белых бляшек у вас во рту или в полости рта вашего ребенка немедленно обратитесь к терапевту или стоматологу. Не откладывайте визит к врачу и при возникновении симптомов кандидоза у детей постарше или подростков, поскольку основным заболеванием, на фоне которого развилась молочница, может оказаться диабет.

Ввиду того, что лечить в данном случае нужно двух людей сразу, врач может прибегнуть к особой стратегии, например, для начала прописать два разных противогрибковых препарата: крем для вашей груди и другое лекарство для вашего ребенка.

Если вы кормите грудью, используйте лактационные вкладыши, чтобы предотвратить попадание грибка на одежду. Не покупайте вкладыши с пластмассовыми мембранами, поскольку они лишь способствуют размножению грибка. Многоразовые вкладыши (и, разумеется, сам бюстгальтер) нужно стирать в горячей воде с отбеливателем: это поможет не дать инфекции распространиться.

В том случае, если вы кормите ребенка не только грудью, но и из бутылочки, а также даете ему соску-пустышку, ежедневно мойте все предметы, контактирующие с полостью рта малыша, в растворе из равных частей воды и уксуса. После мытья дайте вещам высохнуть на воздухе, чтобы предотвратить размножение грибка. Точно также нужно обрабатывать все части молокоотсоса, особенно его съемные детали.

Консультация у терапевта или стоматолога

Заподозрив, что у вас есть заболевание полости рта, требующее врачебного наблюдения, составьте список всех имеющихся симптомов, включая и те, которые могут показаться вам не связанными с молочницей: врач поймет, важны они или нет. Включите в этот список и явления немедицинского характера, например, повышенный уровень стресса и причины беспокойного состояния. Укажите, бываете ли вы в обществе людей с ослабленным иммунитетом.

Также вам нужно будет подготовить перечень всех лекарств, которые вы принимаете. Кроме того, запишите вопросы, которые вы хотите задать врачу. Это поможет вам выяснить все интересующие вас подробности и получить исчерпывающую консультацию вне зависимости от того, есть у вас кандидоз полости рта или нет.

Врач может задать вам уточняющие вопросы, которые позволят ему сузить поиск диагноза на основании выявленных им и описанных вами симптомов. Постарайтесь отвечать максимально откровенно и честно, чтобы врач смог быстрее диагностировать заболевание и начать лечение, не дожидаясь осложнений.

Если осмотр полости рта не позволит врачу поставить точный диагноз, он обязательно возьмет небольшой образец и либо сам исследует его, либо отдаст на анализ в лабораторию.

Если инфекция уже затронула не только полость рта, но и пищевод, может потребоваться пара исследований. Прежде всего, врач возьмет мазок с задней стенки глотки, чтобы установить, какие именно бактерии или грибки стали (и стали ли) причиной возникновения симптомов. Затем вам, возможно, придется пройти эндоскопическое обследование, в ходе которого врач с помощью эндоскопа (гибкой трубки с подсветкой) осмотрит ваш пищевод, желудок и верхнюю часть тонкого кишечника. Это позволит определить, как далеко распространилась инфекция.

Образ жизни и домашние средства борьбы с молочницей полости рта

На начальной стадии кандидоза сдержать развитие заболевания поможет качественная гигиена полости рта – чистка зубов дважды в день и как минимум ежедневное использование зубной нити будут способствовать своевременному удалению остатков пищи и налета с поверхности зубов, из межзубных промежутков и вдоль линии десны. Вместо обычного ополаскивателя применяйте раствор, для приготовления которого вам понадобится чайная ложка соли и стакан теплой воды. Полощите рот этим раствором в течение двух минут; после этого раствор нужно сплюнуть.

Кандидоз полости рта – заразное заболевание, которое может распространиться на внутренние органы и причинить им серьезный вред, лишив вас возможности нормально питаться (при поражении пищевода, желудка и кишечника). Если вы подозреваете у себя наличие одного или нескольких симптомов молочницы полости рта, немедленно обратитесь к стоматологу для постановки точного диагноза. Выявив кандидоз на ранней стадии, врач сможет облегчить симптомы и остановить инфекцию.

Как это работает, исследования и списки продуктов питания

Согласно некоторым источникам, употребление в пищу и отказ от определенных продуктов питания может уменьшить или предотвратить Candida инфекции дрожжей. Однако нет научных доказательств, подтверждающих это утверждение.

Люди, соблюдающие кандидозную диету, ограничивают или избегают определенных продуктов, таких как сахар, глютен, алкоголь и некоторые молочные продукты, которые могут способствовать росту дрожжей Candida в организме. Диета также включает употребление полезных жиров и противовоспалительных продуктов.

Эти рекомендации относятся к здоровому питанию для большинства людей. Однако исследования еще не подтвердили эффективность диеты в снижении дрожжевых инфекций.

В этой статье мы предоставляем дополнительную информацию о кандидозной диете, включая ее эффективность, потенциальную пользу и продукты, которые люди включают или избегают при соблюдении диеты.

Род Candida включает более 100 различных видов дрожжей, обитающих на коже и во рту, горле, кишечнике и влагалище.

Кандидоз - это грибковая инфекция, которая возникает в результате чрезмерного роста Candida . Это может повлиять на полость рта (кандидоз полости рта), горло, пищевод и влагалище (кандидоз влагалища).

Нормальные концентрации дрожжей Candida способствуют здоровью кишечника и усвоению питательных веществ, а также способствуют пищеварению. Однако наличие слишком большого количества этих дрожжей в организме или на коже может привести к инфекциям.

Симптомы кандидоза полости рта, горла или пищевода включают:

Симптомы кандидоза влагалища включают:

Кандидозная диета требует от людей избегать продуктов и напитков, которые могут увеличить риск разрастания Candida .К ним относятся глютен, сахар, алкогольные продукты и некоторые виды молочных продуктов.

Вместо этого диета сосредоточена на употреблении нежирных белков, полезных жиров, некрахмалистых овощей и пробиотиков. Цель этих продуктов - помочь минимизировать воспаление и сбалансировать концентрацию бактерий в кишечнике.

Согласно результатам лабораторного исследования 2017 года, более высокие концентрации глюкозы могут способствовать росту Candida . Исследователи также обнаружили, что продукты, содержащие фруктозу, могут предотвратить рост Candida во рту.

Теоретически люди могут иметь более низкий риск развития инфекций Candida , если они исключают продукты, способствующие росту дрожжей. Однако современные научные данные еще не подтвердили эффективность диеты.

Поделиться на Pinterest Чтобы понять влияние кандидозной диеты, необходимы дополнительные исследования.

Исследователи изучили, как различные пищевые вещества способствуют или уменьшают рост Candida в ряде исследований на клетках и животных.Однако они не знают, применимы ли аналогичные результаты к людям.

Из-за отсутствия качественных крупномасштабных исследований на людях исследователи не знают, насколько вероятно, что кандидозная диета будет эффективной.

Многие факторы могут повлиять на риск развития чрезмерного роста Candida у человека, включая недавнее употребление антибиотиков, ослабленную иммунную систему или определенные заболевания, такие как диабет или почечная недостаточность.

В результате действия этих множественных факторов трудно предсказать, как диетические изменения повлияют на индивидуальный риск.

Что говорится в исследовании?

В небольших исследованиях непосредственно изучалось влияние диеты на Candida инфекций. Тем не менее, кандидозная диета в целом полезна для здоровья, поэтому есть небольшой риск ее попробовать.

Некоторые исследования подтверждают идею замены сахара альтернативами сахара, такими как ксилит. В исследовании in vitro в 2018 году исследователи обнаружили, что ксилит обладает противомикробными свойствами и может помочь предотвратить рост Candida во рту.

Результаты другого исследования in vitro показывают, что высокое потребление сахара позволяет дрожжам Candida связываться с клетками во рту.Однако ксилит производит противоположный эффект, затрудняя связывание дрожжей с клетками.

Авторы обзорной статьи 2015 года отмечают, что рафинированный сахар и молочные продукты с высоким содержанием лактозы могут способствовать росту дрожжей за счет снижения уровня pH в пищеварительном тракте. В этом случае исключение этих продуктов из рациона может предотвратить рост Candida . Однако для подтверждения этой теории необходимы дополнительные исследования.

Кандидозная диета запрещает любые формы глютена. Теория состоит в том, что глютен может повредить слизистую оболочку кишечника и также может способствовать дисбактериозу, который является дисбалансом концентрации кишечной микробиоты.

Удаление глютена из рациона может принести пользу людям с глютеновой болезнью или непереносимостью глютена. Однако, по словам авторов обзорной статьи 2017 года, нет никаких доказательств того, что безглютеновая диета приносит пользу людям, у которых нет непереносимости глютена.

Людям, которые хотят придерживаться кандидозной диеты, следует попробовать включить в свой рацион следующие продукты:

  • Некрахмалистые овощи , в том числе брокколи, брюссельская капуста, капуста, лук и помидоры.
  • Фрукты с низким содержанием сахара , такие как цитрусовые, оливки и ягоды, но только в умеренных количествах.
  • Постные белки , включая курицу, яйца и рыбу.
  • Полезные жиры , такие как авокадо, кокосовое масло, оливковое масло первого отжима и льняное масло.
  • Ферментированные продукты , например, квашеная капуста, кимчи и йогурт.
  • Зерна без глютена , такие как киноа, овсяные отруби, гречка и рис.
  • Орехи и семена с низкой плесенью , в том числе миндаль, кокос, льняное семя и семена подсолнечника.
  • Некоторые молочные продукты , такие как масло и топленое масло, а также продукты, содержащие живые активные культуры, такие как кефир и йогурт.
  • Натуральные подсластители без сахара , включая стевию, экстракт плодов монаха, эритрит и ксилит.
  • Пробиотики.

Кандидозная диета строго запрещает употребление сахара, глютена, алкоголя и молочных продуктов, содержащих большое количество лактозы.

Во время кандидозной диеты следует избегать следующих продуктов:

  • Крахмалистые овощи , такие как картофель, кукуруза, бобы и горох.
  • Фрукты с высоким содержанием сахара , в том числе бананы, манго, инжир и изюм.
  • Определенное мясо , например, переработанное мясо и выращенная на фермах рыба.
  • Зерна, содержащие глютен , включая пшеницу, ячмень и рожь.
  • Молочные продукты с высоким содержанием лактозы , такие как молоко и мягкие сыры.
  • Переработанные жиры и масла , например масло канолы, соевое масло и маргарин.
  • Простые сахара и искусственные подсластители , такие как сахароза, аспартам, агава, кленовый сироп, кукурузный сироп и мед.
  • Некоторые виды орехов и семян , включая арахис, орехи пекан, фисташки и кешью.
  • Некоторые напитки , например кофе и чай с кофеином, сахаросодержащие напитки и алкоголь.

Сторонники кандидозной диеты утверждают, что она может снизить риск дрожжевых инфекций и предотвратить чрезмерный рост грибка Candida в желудочно-кишечном тракте.

Диета включает исключение глютена, сахара и некоторых молочных продуктов.

Хотя лабораторные исследования показывают, что эти вещества могут способствовать росту дрожжей, не существует существенных доказательств в поддержку использования кандидозной диеты для лечения дрожжевых инфекций.

Однако диетические изменения, предусмотренные кандидозной диетой, могут иметь благоприятные последствия для здоровья людей с инфекцией Candida или без нее.

Как это работает, исследования и списки продуктов питания

Согласно некоторым источникам, употребление в пищу и отказ от определенных продуктов питания может уменьшить или предотвратить Candida дрожжевые инфекции. Однако нет научных доказательств, подтверждающих это утверждение.

Люди, соблюдающие кандидозную диету, ограничивают или избегают определенных продуктов, таких как сахар, глютен, алкоголь и некоторые молочные продукты, которые могут способствовать росту дрожжей Candida в организме.Диета также включает употребление полезных жиров и противовоспалительных продуктов.

Эти рекомендации относятся к здоровому питанию для большинства людей. Однако исследования еще не подтвердили эффективность диеты в снижении дрожжевых инфекций.

В этой статье мы предоставляем дополнительную информацию о кандидозной диете, включая ее эффективность, потенциальную пользу и продукты, которые люди включают или избегают при соблюдении диеты.

Род Candida включает более 100 различных видов дрожжей, обитающих на коже и во рту, горле, кишечнике и влагалище.

Кандидоз - это грибковая инфекция, которая возникает в результате чрезмерного роста Candida . Это может повлиять на полость рта (кандидоз полости рта), горло, пищевод и влагалище (кандидоз влагалища).

Нормальные концентрации дрожжей Candida способствуют здоровью кишечника и усвоению питательных веществ, а также способствуют пищеварению. Однако наличие слишком большого количества этих дрожжей в организме или на коже может привести к инфекциям.

Симптомы кандидоза полости рта, горла или пищевода включают:

Симптомы кандидоза влагалища включают:

Кандидозная диета требует от людей избегать продуктов и напитков, которые могут увеличить риск разрастания Candida .К ним относятся глютен, сахар, алкогольные продукты и некоторые виды молочных продуктов.

Вместо этого диета сосредоточена на употреблении нежирных белков, полезных жиров, некрахмалистых овощей и пробиотиков. Цель этих продуктов - помочь минимизировать воспаление и сбалансировать концентрацию бактерий в кишечнике.

Согласно результатам лабораторного исследования 2017 года, более высокие концентрации глюкозы могут способствовать росту Candida . Исследователи также обнаружили, что продукты, содержащие фруктозу, могут предотвратить рост Candida во рту.

Теоретически люди могут иметь более низкий риск развития инфекций Candida , если они исключают продукты, способствующие росту дрожжей. Однако современные научные данные еще не подтвердили эффективность диеты.

Поделиться на Pinterest Чтобы понять влияние кандидозной диеты, необходимы дополнительные исследования.

Исследователи изучили, как различные пищевые вещества способствуют или уменьшают рост Candida в ряде исследований на клетках и животных.Однако они не знают, применимы ли аналогичные результаты к людям.

Из-за отсутствия качественных крупномасштабных исследований на людях исследователи не знают, насколько вероятно, что кандидозная диета будет эффективной.

Многие факторы могут повлиять на риск развития чрезмерного роста Candida у человека, включая недавнее употребление антибиотиков, ослабленную иммунную систему или определенные заболевания, такие как диабет или почечная недостаточность.

В результате действия этих множественных факторов трудно предсказать, как диетические изменения повлияют на индивидуальный риск.

Что говорится в исследовании?

В небольших исследованиях непосредственно изучалось влияние диеты на Candida инфекций. Тем не менее, кандидозная диета в целом полезна для здоровья, поэтому есть небольшой риск ее попробовать.

Некоторые исследования подтверждают идею замены сахара альтернативами сахара, такими как ксилит. В исследовании in vitro в 2018 году исследователи обнаружили, что ксилит обладает противомикробными свойствами и может помочь предотвратить рост Candida во рту.

Результаты другого исследования in vitro показывают, что высокое потребление сахара позволяет дрожжам Candida связываться с клетками во рту.Однако ксилит производит противоположный эффект, затрудняя связывание дрожжей с клетками.

Авторы обзорной статьи 2015 года отмечают, что рафинированный сахар и молочные продукты с высоким содержанием лактозы могут способствовать росту дрожжей за счет снижения уровня pH в пищеварительном тракте. В этом случае исключение этих продуктов из рациона может предотвратить рост Candida . Однако для подтверждения этой теории необходимы дополнительные исследования.

Кандидозная диета запрещает любые формы глютена. Теория состоит в том, что глютен может повредить слизистую оболочку кишечника и также может способствовать дисбактериозу, который является дисбалансом концентрации кишечной микробиоты.

Удаление глютена из рациона может принести пользу людям с глютеновой болезнью или непереносимостью глютена. Однако, по словам авторов обзорной статьи 2017 года, нет никаких доказательств того, что безглютеновая диета приносит пользу людям, у которых нет непереносимости глютена.

Людям, которые хотят придерживаться кандидозной диеты, следует попробовать включить в свой рацион следующие продукты:

  • Некрахмалистые овощи , в том числе брокколи, брюссельская капуста, капуста, лук и помидоры.
  • Фрукты с низким содержанием сахара , такие как цитрусовые, оливки и ягоды, но только в умеренных количествах.
  • Постные белки , включая курицу, яйца и рыбу.
  • Полезные жиры , такие как авокадо, кокосовое масло, оливковое масло первого отжима и льняное масло.
  • Ферментированные продукты , например, квашеная капуста, кимчи и йогурт.
  • Зерна без глютена , такие как киноа, овсяные отруби, гречка и рис.
  • Орехи и семена с низкой плесенью , в том числе миндаль, кокос, льняное семя и семена подсолнечника.
  • Некоторые молочные продукты , такие как масло и топленое масло, а также продукты, содержащие живые активные культуры, такие как кефир и йогурт.
  • Натуральные подсластители без сахара , включая стевию, экстракт плодов монаха, эритрит и ксилит.
  • Пробиотики.

Кандидозная диета строго запрещает употребление сахара, глютена, алкоголя и молочных продуктов, содержащих большое количество лактозы.

Во время кандидозной диеты следует избегать следующих продуктов:

  • Крахмалистые овощи , такие как картофель, кукуруза, бобы и горох.
  • Фрукты с высоким содержанием сахара , в том числе бананы, манго, инжир и изюм.
  • Определенное мясо , например, переработанное мясо и выращенная на фермах рыба.
  • Зерна, содержащие глютен , включая пшеницу, ячмень и рожь.
  • Молочные продукты с высоким содержанием лактозы , такие как молоко и мягкие сыры.
  • Переработанные жиры и масла , например масло канолы, соевое масло и маргарин.
  • Простые сахара и искусственные подсластители , такие как сахароза, аспартам, агава, кленовый сироп, кукурузный сироп и мед.
  • Некоторые виды орехов и семян , включая арахис, орехи пекан, фисташки и кешью.
  • Некоторые напитки , например кофе и чай с кофеином, сахаросодержащие напитки и алкоголь.

Сторонники кандидозной диеты утверждают, что она может снизить риск дрожжевых инфекций и предотвратить чрезмерный рост грибка Candida в желудочно-кишечном тракте.

Диета включает исключение глютена, сахара и некоторых молочных продуктов.

Хотя лабораторные исследования показывают, что эти вещества могут способствовать росту дрожжей, не существует существенных доказательств в поддержку использования кандидозной диеты для лечения дрожжевых инфекций.

Однако диетические изменения, предусмотренные кандидозной диетой, могут иметь благоприятные последствия для здоровья людей с инфекцией Candida или без нее.

Как это работает, исследования и списки продуктов питания

Согласно некоторым источникам, употребление в пищу и отказ от определенных продуктов питания может уменьшить или предотвратить Candida дрожжевые инфекции. Однако нет научных доказательств, подтверждающих это утверждение.

Люди, соблюдающие кандидозную диету, ограничивают или избегают определенных продуктов, таких как сахар, глютен, алкоголь и некоторые молочные продукты, которые могут способствовать росту дрожжей Candida в организме.Диета также включает употребление полезных жиров и противовоспалительных продуктов.

Эти рекомендации относятся к здоровому питанию для большинства людей. Однако исследования еще не подтвердили эффективность диеты в снижении дрожжевых инфекций.

В этой статье мы предоставляем дополнительную информацию о кандидозной диете, включая ее эффективность, потенциальную пользу и продукты, которые люди включают или избегают при соблюдении диеты.

Род Candida включает более 100 различных видов дрожжей, обитающих на коже и во рту, горле, кишечнике и влагалище.

Кандидоз - это грибковая инфекция, которая возникает в результате чрезмерного роста Candida . Это может повлиять на полость рта (кандидоз полости рта), горло, пищевод и влагалище (кандидоз влагалища).

Нормальные концентрации дрожжей Candida способствуют здоровью кишечника и усвоению питательных веществ, а также способствуют пищеварению. Однако наличие слишком большого количества этих дрожжей в организме или на коже может привести к инфекциям.

Симптомы кандидоза полости рта, горла или пищевода включают:

Симптомы кандидоза влагалища включают:

Кандидозная диета требует от людей избегать продуктов и напитков, которые могут увеличить риск разрастания Candida .К ним относятся глютен, сахар, алкогольные продукты и некоторые виды молочных продуктов.

Вместо этого диета сосредоточена на употреблении нежирных белков, полезных жиров, некрахмалистых овощей и пробиотиков. Цель этих продуктов - помочь минимизировать воспаление и сбалансировать концентрацию бактерий в кишечнике.

Согласно результатам лабораторного исследования 2017 года, более высокие концентрации глюкозы могут способствовать росту Candida . Исследователи также обнаружили, что продукты, содержащие фруктозу, могут предотвратить рост Candida во рту.

Теоретически люди могут иметь более низкий риск развития инфекций Candida , если они исключают продукты, способствующие росту дрожжей. Однако современные научные данные еще не подтвердили эффективность диеты.

Поделиться на Pinterest Чтобы понять влияние кандидозной диеты, необходимы дополнительные исследования.

Исследователи изучили, как различные пищевые вещества способствуют или уменьшают рост Candida в ряде исследований на клетках и животных.Однако они не знают, применимы ли аналогичные результаты к людям.

Из-за отсутствия качественных крупномасштабных исследований на людях исследователи не знают, насколько вероятно, что кандидозная диета будет эффективной.

Многие факторы могут повлиять на риск развития чрезмерного роста Candida у человека, включая недавнее употребление антибиотиков, ослабленную иммунную систему или определенные заболевания, такие как диабет или почечная недостаточность.

В результате действия этих множественных факторов трудно предсказать, как диетические изменения повлияют на индивидуальный риск.

Что говорится в исследовании?

В небольших исследованиях непосредственно изучалось влияние диеты на Candida инфекций. Тем не менее, кандидозная диета в целом полезна для здоровья, поэтому есть небольшой риск ее попробовать.

Некоторые исследования подтверждают идею замены сахара альтернативами сахара, такими как ксилит. В исследовании in vitro в 2018 году исследователи обнаружили, что ксилит обладает противомикробными свойствами и может помочь предотвратить рост Candida во рту.

Результаты другого исследования in vitro показывают, что высокое потребление сахара позволяет дрожжам Candida связываться с клетками во рту.Однако ксилит производит противоположный эффект, затрудняя связывание дрожжей с клетками.

Авторы обзорной статьи 2015 года отмечают, что рафинированный сахар и молочные продукты с высоким содержанием лактозы могут способствовать росту дрожжей за счет снижения уровня pH в пищеварительном тракте. В этом случае исключение этих продуктов из рациона может предотвратить рост Candida . Однако для подтверждения этой теории необходимы дополнительные исследования.

Кандидозная диета запрещает любые формы глютена. Теория состоит в том, что глютен может повредить слизистую оболочку кишечника и также может способствовать дисбактериозу, который является дисбалансом концентрации кишечной микробиоты.

Удаление глютена из рациона может принести пользу людям с глютеновой болезнью или непереносимостью глютена. Однако, по словам авторов обзорной статьи 2017 года, нет никаких доказательств того, что безглютеновая диета приносит пользу людям, у которых нет непереносимости глютена.

Людям, которые хотят придерживаться кандидозной диеты, следует попробовать включить в свой рацион следующие продукты:

  • Некрахмалистые овощи , в том числе брокколи, брюссельская капуста, капуста, лук и помидоры.
  • Фрукты с низким содержанием сахара , такие как цитрусовые, оливки и ягоды, но только в умеренных количествах.
  • Постные белки , включая курицу, яйца и рыбу.
  • Полезные жиры , такие как авокадо, кокосовое масло, оливковое масло первого отжима и льняное масло.
  • Ферментированные продукты , например, квашеная капуста, кимчи и йогурт.
  • Зерна без глютена , такие как киноа, овсяные отруби, гречка и рис.
  • Орехи и семена с низкой плесенью , в том числе миндаль, кокос, льняное семя и семена подсолнечника.
  • Некоторые молочные продукты , такие как масло и топленое масло, а также продукты, содержащие живые активные культуры, такие как кефир и йогурт.
  • Натуральные подсластители без сахара , включая стевию, экстракт плодов монаха, эритрит и ксилит.
  • Пробиотики.

Кандидозная диета строго запрещает употребление сахара, глютена, алкоголя и молочных продуктов, содержащих большое количество лактозы.

Во время кандидозной диеты следует избегать следующих продуктов:

  • Крахмалистые овощи , такие как картофель, кукуруза, бобы и горох.
  • Фрукты с высоким содержанием сахара , в том числе бананы, манго, инжир и изюм.
  • Определенное мясо , например, переработанное мясо и выращенная на фермах рыба.
  • Зерна, содержащие глютен , включая пшеницу, ячмень и рожь.
  • Молочные продукты с высоким содержанием лактозы , такие как молоко и мягкие сыры.
  • Переработанные жиры и масла , например масло канолы, соевое масло и маргарин.
  • Простые сахара и искусственные подсластители , такие как сахароза, аспартам, агава, кленовый сироп, кукурузный сироп и мед.
  • Некоторые виды орехов и семян , включая арахис, орехи пекан, фисташки и кешью.
  • Некоторые напитки , например кофе и чай с кофеином, сахаросодержащие напитки и алкоголь.

Сторонники кандидозной диеты утверждают, что она может снизить риск дрожжевых инфекций и предотвратить чрезмерный рост грибка Candida в желудочно-кишечном тракте.

Диета включает исключение глютена, сахара и некоторых молочных продуктов.

Хотя лабораторные исследования показывают, что эти вещества могут способствовать росту дрожжей, не существует существенных доказательств в поддержку использования кандидозной диеты для лечения дрожжевых инфекций.

Однако диетические изменения, предусмотренные кандидозной диетой, могут иметь благоприятные последствия для здоровья людей с инфекцией Candida или без нее.

Как это работает, исследования и списки продуктов питания

Согласно некоторым источникам, употребление в пищу и отказ от определенных продуктов питания может уменьшить или предотвратить Candida дрожжевые инфекции. Однако нет научных доказательств, подтверждающих это утверждение.

Люди, соблюдающие кандидозную диету, ограничивают или избегают определенных продуктов, таких как сахар, глютен, алкоголь и некоторые молочные продукты, которые могут способствовать росту дрожжей Candida в организме.Диета также включает употребление полезных жиров и противовоспалительных продуктов.

Эти рекомендации относятся к здоровому питанию для большинства людей. Однако исследования еще не подтвердили эффективность диеты в снижении дрожжевых инфекций.

В этой статье мы предоставляем дополнительную информацию о кандидозной диете, включая ее эффективность, потенциальную пользу и продукты, которые люди включают или избегают при соблюдении диеты.

Род Candida включает более 100 различных видов дрожжей, обитающих на коже и во рту, горле, кишечнике и влагалище.

Кандидоз - это грибковая инфекция, которая возникает в результате чрезмерного роста Candida . Это может повлиять на полость рта (кандидоз полости рта), горло, пищевод и влагалище (кандидоз влагалища).

Нормальные концентрации дрожжей Candida способствуют здоровью кишечника и усвоению питательных веществ, а также способствуют пищеварению. Однако наличие слишком большого количества этих дрожжей в организме или на коже может привести к инфекциям.

Симптомы кандидоза полости рта, горла или пищевода включают:

Симптомы кандидоза влагалища включают:

Кандидозная диета требует от людей избегать продуктов и напитков, которые могут увеличить риск разрастания Candida .К ним относятся глютен, сахар, алкогольные продукты и некоторые виды молочных продуктов.

Вместо этого диета сосредоточена на употреблении нежирных белков, полезных жиров, некрахмалистых овощей и пробиотиков. Цель этих продуктов - помочь минимизировать воспаление и сбалансировать концентрацию бактерий в кишечнике.

Согласно результатам лабораторного исследования 2017 года, более высокие концентрации глюкозы могут способствовать росту Candida . Исследователи также обнаружили, что продукты, содержащие фруктозу, могут предотвратить рост Candida во рту.

Теоретически люди могут иметь более низкий риск развития инфекций Candida , если они исключают продукты, способствующие росту дрожжей. Однако современные научные данные еще не подтвердили эффективность диеты.

Поделиться на Pinterest Чтобы понять влияние кандидозной диеты, необходимы дополнительные исследования.

Исследователи изучили, как различные пищевые вещества способствуют или уменьшают рост Candida в ряде исследований на клетках и животных.Однако они не знают, применимы ли аналогичные результаты к людям.

Из-за отсутствия качественных крупномасштабных исследований на людях исследователи не знают, насколько вероятно, что кандидозная диета будет эффективной.

Многие факторы могут повлиять на риск развития чрезмерного роста Candida у человека, включая недавнее употребление антибиотиков, ослабленную иммунную систему или определенные заболевания, такие как диабет или почечная недостаточность.

В результате действия этих множественных факторов трудно предсказать, как диетические изменения повлияют на индивидуальный риск.

Что говорится в исследовании?

В небольших исследованиях непосредственно изучалось влияние диеты на Candida инфекций. Тем не менее, кандидозная диета в целом полезна для здоровья, поэтому есть небольшой риск ее попробовать.

Некоторые исследования подтверждают идею замены сахара альтернативами сахара, такими как ксилит. В исследовании in vitro в 2018 году исследователи обнаружили, что ксилит обладает противомикробными свойствами и может помочь предотвратить рост Candida во рту.

Результаты другого исследования in vitro показывают, что высокое потребление сахара позволяет дрожжам Candida связываться с клетками во рту.Однако ксилит производит противоположный эффект, затрудняя связывание дрожжей с клетками.

Авторы обзорной статьи 2015 года отмечают, что рафинированный сахар и молочные продукты с высоким содержанием лактозы могут способствовать росту дрожжей за счет снижения уровня pH в пищеварительном тракте. В этом случае исключение этих продуктов из рациона может предотвратить рост Candida . Однако для подтверждения этой теории необходимы дополнительные исследования.

Кандидозная диета запрещает любые формы глютена. Теория состоит в том, что глютен может повредить слизистую оболочку кишечника и также может способствовать дисбактериозу, который является дисбалансом концентрации кишечной микробиоты.

Удаление глютена из рациона может принести пользу людям с глютеновой болезнью или непереносимостью глютена. Однако, по словам авторов обзорной статьи 2017 года, нет никаких доказательств того, что безглютеновая диета приносит пользу людям, у которых нет непереносимости глютена.

Людям, которые хотят придерживаться кандидозной диеты, следует попробовать включить в свой рацион следующие продукты:

  • Некрахмалистые овощи , в том числе брокколи, брюссельская капуста, капуста, лук и помидоры.
  • Фрукты с низким содержанием сахара , такие как цитрусовые, оливки и ягоды, но только в умеренных количествах.
  • Постные белки , включая курицу, яйца и рыбу.
  • Полезные жиры , такие как авокадо, кокосовое масло, оливковое масло первого отжима и льняное масло.
  • Ферментированные продукты , например, квашеная капуста, кимчи и йогурт.
  • Зерна без глютена , такие как киноа, овсяные отруби, гречка и рис.
  • Орехи и семена с низкой плесенью , в том числе миндаль, кокос, льняное семя и семена подсолнечника.
  • Некоторые молочные продукты , такие как масло и топленое масло, а также продукты, содержащие живые активные культуры, такие как кефир и йогурт.
  • Натуральные подсластители без сахара , включая стевию, экстракт плодов монаха, эритрит и ксилит.
  • Пробиотики.

Кандидозная диета строго запрещает употребление сахара, глютена, алкоголя и молочных продуктов, содержащих большое количество лактозы.

Во время кандидозной диеты следует избегать следующих продуктов:

  • Крахмалистые овощи , такие как картофель, кукуруза, бобы и горох.
  • Фрукты с высоким содержанием сахара , в том числе бананы, манго, инжир и изюм.
  • Определенное мясо , например, переработанное мясо и выращенная на фермах рыба.
  • Зерна, содержащие глютен , включая пшеницу, ячмень и рожь.
  • Молочные продукты с высоким содержанием лактозы , такие как молоко и мягкие сыры.
  • Переработанные жиры и масла , например масло канолы, соевое масло и маргарин.
  • Простые сахара и искусственные подсластители , такие как сахароза, аспартам, агава, кленовый сироп, кукурузный сироп и мед.
  • Некоторые виды орехов и семян , включая арахис, орехи пекан, фисташки и кешью.
  • Некоторые напитки , например кофе и чай с кофеином, сахаросодержащие напитки и алкоголь.

Сторонники кандидозной диеты утверждают, что она может снизить риск дрожжевых инфекций и предотвратить чрезмерный рост грибка Candida в желудочно-кишечном тракте.

Диета включает исключение глютена, сахара и некоторых молочных продуктов.

Хотя лабораторные исследования показывают, что эти вещества могут способствовать росту дрожжей, не существует существенных доказательств в поддержку использования кандидозной диеты для лечения дрожжевых инфекций.

Однако диетические изменения, предусмотренные кандидозной диетой, могут иметь благоприятные последствия для здоровья людей с инфекцией Candida или без нее.

Как это работает, исследования и списки продуктов питания

Согласно некоторым источникам, употребление в пищу и отказ от определенных продуктов питания может уменьшить или предотвратить Candida дрожжевые инфекции. Однако нет научных доказательств, подтверждающих это утверждение.

Люди, соблюдающие кандидозную диету, ограничивают или избегают определенных продуктов, таких как сахар, глютен, алкоголь и некоторые молочные продукты, которые могут способствовать росту дрожжей Candida в организме.Диета также включает употребление полезных жиров и противовоспалительных продуктов.

Эти рекомендации относятся к здоровому питанию для большинства людей. Однако исследования еще не подтвердили эффективность диеты в снижении дрожжевых инфекций.

В этой статье мы предоставляем дополнительную информацию о кандидозной диете, включая ее эффективность, потенциальную пользу и продукты, которые люди включают или избегают при соблюдении диеты.

Род Candida включает более 100 различных видов дрожжей, обитающих на коже и во рту, горле, кишечнике и влагалище.

Кандидоз - это грибковая инфекция, которая возникает в результате чрезмерного роста Candida . Это может повлиять на полость рта (кандидоз полости рта), горло, пищевод и влагалище (кандидоз влагалища).

Нормальные концентрации дрожжей Candida способствуют здоровью кишечника и усвоению питательных веществ, а также способствуют пищеварению. Однако наличие слишком большого количества этих дрожжей в организме или на коже может привести к инфекциям.

Симптомы кандидоза полости рта, горла или пищевода включают:

Симптомы кандидоза влагалища включают:

Кандидозная диета требует от людей избегать продуктов и напитков, которые могут увеличить риск разрастания Candida .К ним относятся глютен, сахар, алкогольные продукты и некоторые виды молочных продуктов.

Вместо этого диета сосредоточена на употреблении нежирных белков, полезных жиров, некрахмалистых овощей и пробиотиков. Цель этих продуктов - помочь минимизировать воспаление и сбалансировать концентрацию бактерий в кишечнике.

Согласно результатам лабораторного исследования 2017 года, более высокие концентрации глюкозы могут способствовать росту Candida . Исследователи также обнаружили, что продукты, содержащие фруктозу, могут предотвратить рост Candida во рту.

Теоретически люди могут иметь более низкий риск развития инфекций Candida , если они исключают продукты, способствующие росту дрожжей. Однако современные научные данные еще не подтвердили эффективность диеты.

Поделиться на Pinterest Чтобы понять влияние кандидозной диеты, необходимы дополнительные исследования.

Исследователи изучили, как различные пищевые вещества способствуют или уменьшают рост Candida в ряде исследований на клетках и животных.Однако они не знают, применимы ли аналогичные результаты к людям.

Из-за отсутствия качественных крупномасштабных исследований на людях исследователи не знают, насколько вероятно, что кандидозная диета будет эффективной.

Многие факторы могут повлиять на риск развития чрезмерного роста Candida у человека, включая недавнее употребление антибиотиков, ослабленную иммунную систему или определенные заболевания, такие как диабет или почечная недостаточность.

В результате действия этих множественных факторов трудно предсказать, как диетические изменения повлияют на индивидуальный риск.

Что говорится в исследовании?

В небольших исследованиях непосредственно изучалось влияние диеты на Candida инфекций. Тем не менее, кандидозная диета в целом полезна для здоровья, поэтому есть небольшой риск ее попробовать.

Некоторые исследования подтверждают идею замены сахара альтернативами сахара, такими как ксилит. В исследовании in vitro в 2018 году исследователи обнаружили, что ксилит обладает противомикробными свойствами и может помочь предотвратить рост Candida во рту.

Результаты другого исследования in vitro показывают, что высокое потребление сахара позволяет дрожжам Candida связываться с клетками во рту.Однако ксилит производит противоположный эффект, затрудняя связывание дрожжей с клетками.

Авторы обзорной статьи 2015 года отмечают, что рафинированный сахар и молочные продукты с высоким содержанием лактозы могут способствовать росту дрожжей за счет снижения уровня pH в пищеварительном тракте. В этом случае исключение этих продуктов из рациона может предотвратить рост Candida . Однако для подтверждения этой теории необходимы дополнительные исследования.

Кандидозная диета запрещает любые формы глютена. Теория состоит в том, что глютен может повредить слизистую оболочку кишечника и также может способствовать дисбактериозу, который является дисбалансом концентрации кишечной микробиоты.

Удаление глютена из рациона может принести пользу людям с глютеновой болезнью или непереносимостью глютена. Однако, по словам авторов обзорной статьи 2017 года, нет никаких доказательств того, что безглютеновая диета приносит пользу людям, у которых нет непереносимости глютена.

Людям, которые хотят придерживаться кандидозной диеты, следует попробовать включить в свой рацион следующие продукты:

  • Некрахмалистые овощи , в том числе брокколи, брюссельская капуста, капуста, лук и помидоры.
  • Фрукты с низким содержанием сахара , такие как цитрусовые, оливки и ягоды, но только в умеренных количествах.
  • Постные белки , включая курицу, яйца и рыбу.
  • Полезные жиры , такие как авокадо, кокосовое масло, оливковое масло первого отжима и льняное масло.
  • Ферментированные продукты , например, квашеная капуста, кимчи и йогурт.
  • Зерна без глютена , такие как киноа, овсяные отруби, гречка и рис.
  • Орехи и семена с низкой плесенью , в том числе миндаль, кокос, льняное семя и семена подсолнечника.
  • Некоторые молочные продукты , такие как масло и топленое масло, а также продукты, содержащие живые активные культуры, такие как кефир и йогурт.
  • Натуральные подсластители без сахара , включая стевию, экстракт плодов монаха, эритрит и ксилит.
  • Пробиотики.

Кандидозная диета строго запрещает употребление сахара, глютена, алкоголя и молочных продуктов, содержащих большое количество лактозы.

Во время кандидозной диеты следует избегать следующих продуктов:

  • Крахмалистые овощи , такие как картофель, кукуруза, бобы и горох.
  • Фрукты с высоким содержанием сахара , в том числе бананы, манго, инжир и изюм.
  • Определенное мясо , например, переработанное мясо и выращенная на фермах рыба.
  • Зерна, содержащие глютен , включая пшеницу, ячмень и рожь.
  • Молочные продукты с высоким содержанием лактозы , такие как молоко и мягкие сыры.
  • Переработанные жиры и масла , например масло канолы, соевое масло и маргарин.
  • Простые сахара и искусственные подсластители , такие как сахароза, аспартам, агава, кленовый сироп, кукурузный сироп и мед.
  • Некоторые виды орехов и семян , включая арахис, орехи пекан, фисташки и кешью.
  • Некоторые напитки , например кофе и чай с кофеином, сахаросодержащие напитки и алкоголь.

Сторонники кандидозной диеты утверждают, что она может снизить риск дрожжевых инфекций и предотвратить чрезмерный рост грибка Candida в желудочно-кишечном тракте.

Диета включает исключение глютена, сахара и некоторых молочных продуктов.

Хотя лабораторные исследования показывают, что эти вещества могут способствовать росту дрожжей, не существует существенных доказательств в поддержку использования кандидозной диеты для лечения дрожжевых инфекций.

Однако диетические изменения, предусмотренные кандидозной диетой, могут иметь благоприятные последствия для здоровья людей с инфекцией Candida или без нее.

Candida Diet 101: Руководство для начинающих, Подробный список продуктов, 7-дневный план питания

День 1

Завтрак Яйца со шпинатом, обжаренные в кокосовом масле

Обед Измельченная грудка индейки на ложе из зелени с винегрет с лимонно-оливковым маслом

Ужин Лосось, жареная цветная капуста и цуккини

День 2

Завтрак Фриттата со спаржей и помидорами черри с авокадо

Обед Сливочный куриный салат (приготовленный с авокадо) ) завернутый в зелень капусты

Ужин Стейк и овощные кебабы

День 3

Завтрак Пудинг с чиа, посыпанный ягодами и семечками

Обед Салат из капусты массированный оливковым маслом, нарезанный оливками, нарезанный миндаль и жареные овощи

Ужин Фрикадельки с лапшой из кабачков и пастой auce

День 4

Завтрак Анти-кандидозные блины с ягодами

Обед Кусок вегетарианской фриттаты, салат из шпината с авокадо на стороне

Ужин Куриный сатей и крудиты в пряном миндале сливочный соус

День 5

Завтрак Смузи из немолочного молока, ягод, орехового масла и кокосового масла

Обед Салат из тунца-нисуаз

Ужин Жареный цыпленок с кожей, обжаренный перец, лук и баклажаны

День 6

Завтрак Яичная болтунья с овощами

Обед Куриный суп с салатом из темно-зеленой листовой зелени на стороне

Ужин Лодочки из кабачков, фаршированные фаршем из индейки и посыпанные томатный соус

7 день

Завтрак Омлет с авокадо и салатом a

Обед Котлеты из индейки с тушеной брокколи и помидорами черри

Ужин Запеченная треска со стручковой фасолью и морковью

Что есть для лучшего управления

Практики альтернативной медицины часто заявляют, что с помощью диеты можно вылечить или предотвратить кандидоз - наиболее частую причину дрожжевых инфекций (вагинальный кандидоз) и орального кандидоза (кандидоз полости рта).Взаимодействие с другими людьми

Несмотря на отсутствие клинических доказательств, подтверждающих это предположение, диета Candida стала невероятно популярной в последние годы, в основном среди людей с рецидивирующими вагинальными дрожжевыми инфекциями. Диета Candida подчеркивает ограниченное потребление сахара и углеводов - двух диетических компонентов, которые, как считается, «подпитывают» острую инфекцию Candida albicans .

Лорен Берк / Digital Vision / Getty Images

Преимущества

Ваше тело кишит микроорганизмами, в том числе грибами, известными как дрожжи.Большинство из них безвредны, а некоторые даже полезны для вашей иммунной системы. Но возможно и слишком много хорошего. В вашем теле и на нем могут жить более 100 различных типов дрожжей, около 15 из которых, как известно, вызывают инфекцию.

Кандида естественным образом живет в организме человека, но может перерасти, когда иммунная система ослаблена, образуя плотные колонии на слизистых оболочках рта или влагалища. Когда иммунная система нарушена, она может проникать в отдаленные органы, включая горло и легкие, или распространяться в кровоток, нанося серьезный вред.

Поэтому важно сделать все возможное, чтобы справиться с чрезмерным ростом Candida , если это произойдет. Но если вы решите сделать это, попробовав диету Candida , знайте, что в настоящее время мало доказательств в поддержку ее использования.

Более того, теория, лежащая в основе сахара и углеводов, питающих рост дрожжей, не затрагивает основную причину кандидоза, а именно истощение иммунной системы и / или внешние силы, которые изменяют баланс естественной флоры полости рта и влагалища.

Несмотря на заявления о том, что диета Candida может «усилить» иммунный ответ, пока нет никаких доказательств того, что одна диета может усилить иммунный ответ до такой степени, чтобы нейтрализовать инфекцию Candida .

Это не значит, что диета не приносит пользы людям с дрожжевой инфекцией или молочницей. Здоровая, сбалансированная диета является центральным элементом сильного иммунного ответа в сочетании с обычными упражнениями, полноценным сном и контролем стресса.

В то же время необходимо обратить внимание на факторы, увеличивающие риск кандидоза, некоторые из которых легче контролировать, чем другие.Это включает:

  • Использование антибиотиков
  • Нарушенный иммунитет (например, у реципиентов трансплантата органов, людей с ВИЧ или тех, кто проходит курс лечения рака)
  • Использование оральных контрацептивов или гормональной терапии
  • Пероральное или ингаляционное применение кортикостероидов
  • Плохо контролируемый диабет
  • Беременность
  • Ношение зубных протезов

Многие из них нарушают естественный баланс флоры влагалища или полости рта, в то время как другие истощают иммунные клетки, необходимые для контроля роста дрожжей.Таким образом, хотя диета может помочь поддерживать сильную иммунную систему, она вряд ли поможет преодолеть множество условий, вызывающих инфекцию Candida .

С учетом сказанного, ряд небольших исследований показал, что изменения в питании могут быть полезны для людей, которые подвержены повышенному риску кандидоза.

Если вы склонны к рецидивирующим грибковым инфекциям или молочнице полости рта, важно обратиться к врачу, чтобы определить основную причину. Рецидивирующий кандидоз нельзя считать «нормальным» ни при каких обстоятельствах.

Как это работает

Теория, лежащая в основе диеты Candida , предполагает, что полное исключение сахара и других продуктов лишит дрожжи топлива, необходимого для их роста. Это понятие понятно, учитывая то, как дрожжи используются в выпечке или производстве пива. Сахар «питает» дрожжевые клетки, позволяя им размножаться гораздо быстрее.

Альтернативные практики утверждают, что те же принципы могут быть применены в медицине, где избыточное потребление сахара способствует росту Candida , а ограничение сахара подавляет его.

Сахар

Наиболее широко обсуждаемый аспект диеты Candida - это строгий отказ от сахара. Это может быть особенно актуально для женщин с диабетом, которые на 63% чаще болеют дрожжевыми инфекциями, чем женщины, не страдающие диабетом, согласно исследованию 2014 года, опубликованному в São Paulo Medical Journal.

Диабет - это заболевание, характеризующееся аномальным повышением уровня сахара в крови (глюкозы). Хотя дрожжи обычно не обнаруживаются в кровотоке (за исключением инвазивного кандидоза у людей с продвинутой стадией ВИЧ), любое повышение уровня сахара в крови может изменить концентрацию глюкозы во рту и влагалище, что способствует росту дрожжей.

С учетом сказанного, возникновение кандидоза у людей с диабетом вызвано не столько потреблением сахара, сколько неспособностью исправить дисфункцию, которая приводит к высокому уровню сахара в крови (гипергликемия). Это включает недостаточное производство инсулина и / или резистентность к действию инсулина.

В то время как отказ от сахара может снизить риск гипергликемии у людей с диабетом (и, в свою очередь, риск кандидоза), потребление сахара по своей природе не увеличивает уровень глюкозы во рту или влагалище, если уровень глюкозы в крови ниже. контроль.

В настоящее время мало убедительных доказательств того, что ограничение сахара может предотвратить или облегчить инфекцию Candida у людей без диабета.

Углеводы

Сторонники диеты Candida часто утверждают, что углеводы вносят такой же вклад в развитие кандидоза, как и сахар. Утверждение основано на популярном (и упрощенном) мнении, что «углеводы превращаются в сахар».

Хотя это правда, что углеводы расщепляются на более мелкие молекулы сахара, называемые моносахаридами, реакция организма на эти молекулы может варьироваться.Разные продукты имеют разные значения гликемического индекса (ГИ), а это означает, что одни продукты вызывают значительное повышение уровня сахара в крови, а другие - нет.

Более того, молекулы сахара не попадают просто в рот, во влагалище или во время еды. Некоторые из них будут сжигаться для получения немедленной энергии, некоторые будут сохранены для энергии в будущем, а другие будут выводиться из организма, чтобы уровень сахара в крови не повышался слишком высоко.

Короче говоря, если у вас нормальный уровень инсулина и нормальная толерантность к инсулину, у вас не будет аномально высокого уровня сахара ни в крови, ни в тканях слизистых оболочек.

Это не означает, что употребление слишком большого количества углеводов (особенно простых углеводов, таких как рафинированный сахар) - это хорошо. Чрезмерное потребление сахара и продуктов с высоким ГИ увеличивает риск диабета 2 типа и способствует ожирению.

Согласно Руководству по питанию для американцев на 2020–2025 годы, добавленного сахара должно составлять менее 10% от суточного потребления калорий. Для ежедневной диеты в 2000 калорий это означает менее 4 столовых ложек в день из всех источников пищи.

В настоящее время практически нет доказательств того, что ограничение углеводов или использование низкоуглеводных диет имеет какое-либо влияние на частоту или тяжесть инфекции Candida .

Пробиотики

Использование пробиотиков для лечения дрожжевых инфекций вызывает споры. Хотя пробиотики работают, увеличивая количество бактерий, полезных для влагалища и желудочно-кишечного тракта, их способность предотвращать или лечить кандидоз является предметом споров.В то время как многие исследования показывают, что ежедневный прием пробиотиков может немного улучшить дисбаланс, приводящий к дрожжевым инфекциям, другие этого не делают. Исследование 2009 года, опубликованное в Letters of Applied Microbiology , показало, что определенные штаммы пробиотиков Lactobacillus усиливают действие противогрибковых препаратов ( как флуконазол), используемый для лечения дрожжевых инфекций. Однако не было никаких доказательств того, что штаммы могли достичь такого же эффекта сами по себе.

Обзор 2017 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров пришел к выводу, что пробиотики могут улучшить краткосрочное излечение и частоту рецидивов у женщин с дрожжевыми инфекциями, но признал, что качество текущих исследований «от низкого до очень низкого».«

Глютен

Некоторые планы диеты Candida отстаивают ограничение потребления пшеницы, и некоторые считают эту рекомендацию означающей, что безглютеновая диета может помочь предотвратить дрожжевые инфекции.

В настоящее время нет доказательств того, что продукты, содержащие пшеницу и глютен, способствуют разрастанию дрожжей или повышают риск кандидоза. Если у вас нет целиакии, нет необходимости придерживаться безглютеновой диеты.

При этом есть доказательства, хотя и слабые, что Candida albicans может вызывать симптомы глютеновой болезни, поскольку в нем есть соединения клеточной стенки, похожие на те, что содержатся в глютене, которые запускают реакцию иммунных клеток, участвующих в заболевании.

Дрожжи

Люди часто задаются вопросом, нужно ли им избегать продуктов, содержащих дрожжи, если они хотят предотвратить дрожжевые инфекции. Простая правда заключается в том, что используемые в пище микроорганизмы - это не те микроорганизмы, которые вызывают кандидоз.

Дрожжевые продукты, такие как хлеб и пиво, обычно готовятся из Saccharomyces cerevisiae , совершенно другой формы дрожжей. За некоторыми исключениями, грибок S.cerevisiae крайне редко вызывает дрожжевые инфекции.На самом деле может быть и обратное.

Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Virulence , S. cerevisiae способен подавлять рост Candida и устранять Candida инфекции у мышей. Если то же самое происходит с людьми, это может способствовать использованию пивных дрожжей в качестве диетической добавки для женщин.

Candida диеты обычно рекомендуют избегать обработанного мяса, упакованных пищевых продуктов, консервантов и некоторых орехов, подверженных воздействию плесени (например,г., кешью и арахис). Хотя многие из этих изменений полезны, существует мало доказательств того, что они могут активно «бороться» с дрожжевыми инфекциями или молочницей.

Продолжительность

Candida диеты (которые некоторые могут называть кандидозными «очищающими») могут быть очень ограничительными. Учитывая характер этих ограничений, будет сложно придерживаться диеты в течение длительного периода времени и поддерживать адекватное питание.

Важно помнить, что организму действительно необходимы сахар и углеводы для общего функционирования.Для некоторых слишком резкое сокращение этих источников пищи может вызвать симптомы, связанные с гипогликемией, такие как усталость, головная боль, нервозность, слабость, потеря концентрации и беспокойство.

Сторонники диеты Candida утверждают, что на то, чтобы заметить какие-либо изменения, требуется около месяца, если не дольше. Некоторые люди могут вообще не испытывать никаких изменений.

Диету Candida следует использовать только во время начала дрожжевой инфекции или когда у вас повышенный риск кандидоза (например, при приеме антибиотиков).Он не предназначен для длительного использования.

Что есть

Рекомендации по диете Candida часто бывают строгими и могут потребовать от вас полностью исключить несколько групп продуктов. Если вы решили сесть на диету, вам следует сделать это под наблюдением врача. Ниже приведены примеры того, что может составлять диета Candida :

Соответствует
  • Некрахмалистые овощи (артишоки, брокколи, капуста, помидоры)

  • Фрукты с низким содержанием сахара (лимоны, лаймы)

  • Ягоды (в умеренных количествах, допускается)

  • Авокадо

  • Оливки

  • Яйца

  • Постные куски курицы или индейки

  • Лосось, сельдь, сардины и анчоусы

  • Топленое масло, кефир и пробиотический йогурт

  • Зерна без глютена (теф, киноа, овсяные отруби)

  • Орехи и семена (миндаль, лен, тыква, подсолнечник)

  • Миндальное масло

  • Костный бульон

  • Травяной чай или кофе из корня цикория

  • Яблочный уксус

  • Водоросли и водоросли

  • Травы и специи (базилик, гвоздика, орегано, укроп, чеснок, имбирь, кайенский перец)

  • Стевия, плод монаха, ксилит и эритрит

  • Кокосовое, льняное, оливковое и кунжутное масло

  • Некоторые ферментированные продукты (кефир, чайный гриб)

Несоответствующий
  • Сахар (агава, аспартам, тростниковый сахар, кукурузный сироп, мед, патока)

  • Глютен (ячмень, рожь, полба, пшеница)

  • Закуски в упаковке

  • Йогурт с сахаром или начинкой

  • Замороженные обеды и закуски

  • Маффины, рогалики, круассаны и печенье

  • Мороженое, заварной крем, пудинг и желатин (если не содержат сахара)

  • Фрукты и фруктовые соки с высоким содержанием сахара

  • Сухофрукты (финики, абрикосы, чернослив, изюм)

  • Арахис, кешью, фисташки и ореховое масло

  • Мясные полуфабрикаты (ланч, хот-доги, колбаса, бекон)

  • Красное мясо и субпродукты

  • Тунец и рыба-меч

  • Моллюски

  • Полножирное молоко, сыр, сливки и другие молочные продукты

  • Заправки, соусы и приправы для салатов в бутылках

  • Масло канолы, подсолнечное масло, соевое масло, маргарин или «сливочное масло» в спреях

  • Фруктовые соки, энергетические и безалкогольные напитки

  • Кофе, чай или газированные напитки с кофеином

  • Спирт

Фрукты и овощи : Свежие, замороженные, консервированные и сушеные фрукты с высоким содержанием сахара обычно исключаются из рациона Candida .Также следует избегать соков, приготовленных из этих фруктов или подслащенных. Допустимы фрукты с низким содержанием сахара, такие как лаймы и лимоны, а также небольшие порции ягод.

Что касается овощей, выбирайте некрахмалистые продукты, такие как брокколи, капуста и помидоры. Может быть рекомендовано избегать продуктов, которые могут быть подвержены воздействию плесени, таких как грибы.

Молочные продукты : Полножирные молочные продукты часто ограничиваются диетой Candida , за исключением пробиотического йогурта, топленого масла и настоящего масла (в умеренных количествах).Обычно избегают употребления сладких молочных продуктов или йогуртовых продуктов, таких как мороженое или замороженный йогурт. Заплесневелый сыр с плесенью, плавленый сыр, сливочный сыр и сырные закуски также, как правило, запрещены.

Зерна : Во многих диетах Candida рекомендуется избегать употребления пшеницы и глютена, но нет достаточных доказательств того, что это может помочь. Аналогичным образом, некоторые диеты Candida рекомендуют ограничивать пищу, приготовленную с использованием дрожжей, хотя доказательства этого также отсутствуют.

Белок : Постный белок, такой как яйца и мясо птицы без кожи, обычно разрешается в рационе Candida , как и костный бульон и некоторые жирные сорта рыбы. Допускаются также орехи и семена с низкой плесенью.

Диета Candida также исключает красное мясо, мясные субпродукты и обработанное мясо. Моллюски и крупная рыба (например, тунец и рыба-меч) также могут быть исключены, поскольку они с большей вероятностью подверглись воздействию тяжелых металлов, таких как ртуть.

Напитки : На диете Candida не рекомендуется употреблять алкоголь.Ферментированные напитки, такие как сидр и корневое пиво, также обычно избегают. То же самое касается газированных и энергетических напитков, независимо от того, не содержат они сахара или нет. Также следует избегать фруктовых соков, смузи, молочных коктейлей, кофейных напитков на основе молока и других подслащенных напитков (например, горячего шоколада).

Кофе и чай с кофеином разрешены в небольших количествах, если они не содержат сахара, молочных продуктов или немолочных сливок. В качестве заменителя кофеина можно рекомендовать травяные чаи и кофе с корнем цикория, если они не содержат сахара.

Десерты : Основными продуктами, которых следует избегать в диете Candida , являются продукты, содержащие сахар, поэтому очень немногие варианты десертов подходят.

Это могут быть продукты, приготовленные с использованием рафинированного сахара, такие как столовый сахар, коричневый сахар, мед, кленовый сироп, кукурузный сироп, кленовый сахар, патока, финиковый сахар, сахар-сырец, рисовый сироп или сорго. Имейте в виду, что эти ингредиенты содержат не только десерты, но и многие виды хлеба.

Проверьте этикетки на пищевых продуктах на наличие других названий сахара, таких как сахароза, фруктоза, мальтоза, лактоза, глюкоза, декстроза, галактоза, ячменный солод, декстрин, турбинадо, моносахарид и полисахарид.

Диета Candida , как правило, не позволяет использовать заменители сахара, такие как стевия, монашеский фрукт, ксилит и эритрит. Для придания аромата и определенной сладости можно использовать травы и специи, такие как корица и имбирь.

Рекомендуемое время

У диеты Candida нет установленного расписания приема пищи, поэтому вы можете адаптировать его к своим потребностям. Поскольку диета может быть ограничительной, у вас должно быть под рукой много небольших перекусов, которые можно есть в течение дня, если вы когда-нибудь почувствуете слабость или головокружение.

Некоторые люди, соблюдающие диету Candida , предпочитают часто есть небольшими порциями, а не три больших. Это может быть идеальный выбор для людей с диабетом, так как помогает стабилизировать уровень сахара в крови и предотвратить гипогликемию. Он также может предотвратить такие симптомы, как диабетический гастропарез, из-за которого вы чувствуете сытость после нескольких укусов.

Советы по приготовлению

Готовясь к диете Candida , найдите время, чтобы найти заменители той пищи, которая вам нравится.Это поможет вам чувствовать себя менее обделенным и дольше соблюдать диету.

Есть несколько простых вариантов обмена:

  • Вы можете приготовить обед без углеводов, сочетая нежирные куски птицы с рисом из цветной капусты или обернув бургер с индейкой салатом вместо булочки.
  • Если вы ищете способ естественным образом подсластить еду без сахара, попробуйте монашеский фрукт. Естественно сладкая дыня подходит практически к любому блюду, включая чай, овсянку и соусы.
  • Вместо майонезных заправок приготовьте вкусную йогуртовую заправку из простого обезжиренного йогурта, лимонного сока, семян мака, сушеной горчицы и немного стевии.

Модификации

Бывают случаи, когда диета Candida может быть небезопасной без значительных модификаций. Например, если вы лечитесь от диабета, может быть небезопасно снижать потребление сахара так строго, как того требует диета. Это может привести к потенциально серьезному гипогликемическому событию.

Хотя дрожжевые инфекции являются обычным явлением во время беременности, соблюдение любой ограниченной диеты во время беременности потенциально вредно для вас и вашего ребенка, и этого следует избегать. Во всяком случае, вам нужно будет увеличить потребление питательных веществ во время беременности, чтобы удовлетворить повышенные потребности вашего организма в энергии и способствовать здоровому развитию плода.

С другой стороны, если у вас целиакия, непереносимость лактозы или вы придерживаетесь веганской или вегетарианской диеты, вы, возможно, уже придерживаетесь многих рекомендаций по диете.Просто убедитесь, что дополнительные изменения не сделают вас лишенным питания и нехваткой белков и углеводов, необходимых для нормального функционирования.

Соображения

Внесение изменений в свой рацион может повлиять на все, от покупки продуктов и приготовления еды до динамики вашей социальной, рабочей и семейной жизни. Прежде чем сесть на какую-либо диету, подумайте, как вы собираетесь решать эти проблемы, чтобы безопасно и с высоким качеством жизни достичь своих целей.

Общее питание

Любая строго ограничительная диета может подвергнуть вас риску неадекватного питания.В то время как диета Candida исключает многие продукты, которые вам не нужны, такие как алкоголь и обработанное мясо, она также может исключать питательные продукты, такие как животные белки, орехи и цельнозерновые.

Хотя обычно вы можете найти разумные заменители этих продуктов, вы можете в конечном итоге поставить под угрозу свое здоровье, если не потратите время на приготовление. Это особенно верно в отношении людей с рецидивирующими инфекциями Candida , многие из которых изначально испытывают дефицит питательных веществ.

Чтобы обеспечить оптимальное питание, обратитесь к диетологу или диетологу, чтобы определить свои ежедневные потребности и способы их удовлетворения. Это может включать пищевые добавки, чтобы увеличить потребление витаминов и минералов.

Безопасность

Безопасность диеты Candida не установлена. Это включает в себя то, как долго вы можете соблюдать диету, не причиняя вреда. Ваш возраст, вес, состояние здоровья, беременность и хронические заболевания - все это играет роль в том, насколько хорошо вы можете переносить диету и как долго вы можете безопасно ее придерживаться.

Чтобы защитить свое здоровье, обратитесь к врачу или диетологу, чтобы обсудить, насколько диета Candida подходит вам как человеку и есть ли другие варианты, более подходящие для ваших нужд.

Кроме беременных и кормящих людей, диету Candida нельзя применять детям, людям с хронической гипогликемией (включая демпинг-синдром) или лицам с ослабленным иммунитетом.

Гибкость

Ужин вне дома может быть трудным, если вы придерживаетесь какой-либо ограничительной диеты.Даже рестораны здорового питания не могут обойтись без всех аспектов диеты.

Это не значит, что вам нужно отказываться от приглашения на ужин. Вот несколько способов придерживаться диеты Candida , когда обедаете вне дома с семьей или друзьями:

  • Проверьте меню ресторана в Интернете, чтобы узнать, что можно и нельзя есть. Многие даже предлагают расщепление калорий, углеводов, сахара, натрия, клетчатки и насыщенных жиров.
  • Позвоните в ресторан заранее и сообщите о своих диетических потребностях.Некоторые могут предложить предложения или пожелать сделать замену, если вы их предупредите.
  • Если люди празднуют с алкоголем, попросите бармена принести газированной воды в бокал шампанского с клубникой или другим фруктом, чтобы ваш диетический напиток был немного праздничнее.
  • Если кто-то любит десерт, закажите чашку необычного травяного чая. Это будет достаточно экзотично, чтобы соответствовать особому случаю, и вы не оставите вас сидеть без ничего перед собой.

Побочные эффекты

Если вы соблюдаете строгую диету Candida , вы можете ожидать, что почувствуете потерю энергии, усталость и утомление, особенно если вы привыкли есть сахар, углеводы и кофеин. Часто есть несколько способов обойти эти эффекты, кроме как поддерживать темп, много отдыхать и делать легкие упражнения (которые могут поднять ваше настроение и уровень энергии).

Большую проблему, конечно же, вызывает дефицит питательных веществ. Например, если вы не получаете достаточно железа, у вас может развиться анемия, из-за которой вы чувствуете усталость или одышку.

Дефицит витамина B12 может повлиять на вашу нервную систему, вызывая онемение, покалывание и потерю концентрации. Сыпь на коже, изменение зрения, ломкость волос или ногтей могут быть признаком низкого уровня цинка, ниацина или витамина А.

При ограниченном выборе продуктов и зерна диета Candida может не обеспечить достаточного количества пищевых волокон для предотвращения запоров. Увеличение количества жидкости, упражнения и пищевые добавки с клетчаткой могут иметь большое значение для улучшения опорожнения кишечника.

Если вы переходите на диету Candida , важно устранять дефицит питательных веществ на раннем этапе, прежде чем он станет проблемой. Недоедание снижает общий иммунный ответ, увеличивая, а не уменьшая риск кандидоза.

Диета Candida по сравнению с другими диетами

Если диета Candida слишком строгая или это то, что вы не можете переносить по состоянию здоровья, можно рассмотреть другие диеты, которые могут быть менее обременительными. (С учетом сказанного также нет никакой гарантии, что любая из этих альтернатив может вылечить или предотвратить кандидоз.)

Палеодиета

Диета Candida по сути является более строгой версией палеодиеты. Начать с этого варианта вместо этого может быть хорошим способом облегчить строгие требования диеты Candida .

Палеодиета включает более широкий спектр источников белка (включая большую часть мяса и рыбы), но ограничивает количество рафинированного сахара, зерна и обработанных пищевых продуктов. Также нельзя использовать искусственные подсластители. Эти рекомендации рассматриваются скорее как рекомендации, чем как правила, что дает вам возможность адаптировать их к вашим потребностям.

Вы также можете подумать о диетах на растительной основе, в которых основное внимание уделяется цельным продуктам и ограничивается переработанными. Многие из этих планов питания менее строгие (и часто более питательные), что дает вам разумный выход на диету Candida .

Другие диеты, которые следует учитывать, включают:

  • Кето диета
  • Диета с низким содержанием FODMAP
  • Средиземноморская диета
  • Веганские, вегетарианские и флекситарианские диеты

Слово Verywell

Употребление слишком большого количества сахара, соли, жира, рафинированной муки и алкоголя влияет не только на вашу иммунную систему, но и на здоровье сердца, печени и почек.

Ограничение потребления до рекомендуемой диеты (RDI), предписанной Министерством здравоохранения и социальных служб, может не полностью исключить риск дрожжевых инфекций или молочницы. снижение стресса не может не оказывать воздействия.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *