Диета при молочнице у женщин: Питание и диета при молочнице: список продуктов которые можно и нельзя есть

Содержание

Антикандидозная диета: рассказано, что есть при молочнице

Кандида — это грибок, который живет в нашем организме, не вызывая проблем со здоровьем, но иногда он идет в рост и в избытке может вызвать инфекцию и дискомфорт. Тогда врачи говорят о кандидозе, пишет пишет mundodeportivo.

Одними из причин кандидоза могут быть антибиотики, или отсутствие гигиены в интимных зонах.

Некоторые симптомы: как зуд в области половых органов, покраснение, боль при мочеиспускании, боль во время полового акта или беловатые выделения у женщин. Лучший способ предотвратить кандидоз — это соблюдать гигиену тела. Диета для лечения кандидоза

Как только вы обратитесь к врачу и обнаружите, что страдаете кандидозом, он даст вам лекарство, чтобы начать лечение, и предложит диету, богатую следующими продуктами:

·         Цельные продукты : они помогают укрепить кишечную флору

·         Продукты, подвергшиеся ферментации: например, в йогурте есть бактерии, которые очень хороши для лечения кандидоза.

·         Семена, богатые омега-3: Семена с высоким содержанием омега-3 помогают укрепить иммунную систему. Например: тыквенные семечки, чиа и т.д.

·         Прополис  Это очень хороший продукт для прямого воздействия на кандидоз и уменьшения инфекции. Вы должны принимать его ежедневно, отдельно или с пищей.

·         Растительные жиры: Растительные жиры помогают уменьшить воспаление. Например, оливковое или кокосовое масло.

·         Травы с противогрибковыми свойствами : это травы для ежедневного использования, которые борются с грибками, такие как тимьян, чеснок, орегано, розмарин и т. д. Запрещенные продукты при кандидозе

Есть некоторые продукты, которые очень вредны для кандидоза, так как они способствуют его распространению, так что он становится больше и занимает больше областей вашего тела.

Вот продукты, которые нельзя употреблять при кандидозе :

·         Напитки, стимулирующие кортизол, такие как кофе, чай, энергетические напитки и т. д.

·         Продукты, повышающие уровень глюкозы в крови, такие как сахар или подсластители .

·         колбасы

·         Продукты, которые способствуют распространению грибка в организме, такие как дрожжи, хлеб, пицца, печенье и т. д.

·         Винный уксус, так как он содержит много ферментов, которые способствуют росту грибка.

·         алкоголь 

·         грибы 

Диета при молочнице

Девушки часто жалуются, что, не смотря на приём дорогих препаратов, их всё равно мучает молочница.

Врачи говорят единогласно, что всё может пойти насмарку, если при молочнице не соблюдать диету.

Молочницей могут заболеть не только девушки, но и парни и даже дети. Это заболевание способно поражать интимные зоны и все слизистые оболочки. Самым распространённым у женщин является кандидоз влагалища, он сопровождается зудом и выделениями белого цвета, имеющими кислый запах.

Факторы, которые провоцируют молочницу:

  • длительный приём антибиотиков;
  • ослабленный иммунитет;
  • ношение тесного синтетического белья;
  • приём гормональных препаратов;
  • установка внутриматочной спирали.

Возьмите себе на вооружение одно простое правило: во время диеты при молочнице не пить алкоголя. Потому что минимальная доза может понизить концентрацию лекарства и принести непоправимый ущерб организму. Также не рекомендуется кушать продукты, которые содержат дрожжи, сыры с плесенью и капусту в свежем виде – всё это только провоцирует развитие кандиды. О сладком тоже нужно забыть.

Ну а кисломолочные продукты должны быть основой питания, особенно те, которые содержат лактобактерии. Спокойно можете налегать на кефир, йогурт, ацидофилин. Ешьте больше чеснока – он хороший антисептик и пейте сок клюквы. Старайтесь во время перекусов есть больше фруктов (исключением является только виноград сладких сортов).

Диета при молочнице также рекомендует пить больше жидкости, кроме кофе и чая. Чистая вода поможет фильтровать лекарственные препараты и будет их быстрее выводить, при этом кровь освободится от токсинов.

Обострить развитие молочницы могут такие продукты: сахар, дрожжи, жирная пища, грибы, газированные напитки, острое, пряное, пиво, чай. Полезно на диете есть постное мясо в вареном виде, овощи, морепродукты, льняное масло, семена кунжута, яйца, рыбу, сырые ягоды клюквы, брусники, черники. При таком богатом рационе можете не задумываться над последствиями молочницы, так как у неё не будет шансов на существование.

Перед каждым приёмом пищи нужно пить по одной столовой ложке жидкого экстракта ракитника, или же каприловую кислоту. Дополнением к лечению молочницы могут быть также настои из трав эвкалипта, подорожника, тысячелистника, ромашки, календулы.

Диета при молочнице: что можно и что нельзя? | Платный КВД — Венеролог Ленкин

Диета при молочнице – важный фактор, который необходимо учитывать в вопросе борьбы с грибковой инфекцией.

Диета при молочнице очень важна

Диета при молочнице очень важна

Разрешенные продукты

Человек, который серьезно настроен вылечить грибковую инфекцию, должен внимательно ознакомиться со списком продуктов: какие ему запрещены, а какие позволены в этот период. Так незнание или игнорирование хотя бы одного из пунктов запрещенного списка может провоцировать развитие патологического процесса.

Овощи и зелень

Овощи – это кладезь полезных веществ и витаминов, которые способствуют укреплению иммунной системы, позволяя ей эффективней бороться с воспалительным процессом. Особенно выделяют в данном случае брокколи, чеснок, морковь, капусту, а том числе брюссельскую.

Овощи и зелень очень полезны при молочнице

Овощи и зелень очень полезны при молочнице

Зелень не имеет никаких ограничений. Употреблять  в пищу можно любой вид в неограниченном количестве. Помимо  положительного воздействия на общее состояние организма, она за счет содержания вещества под названием «хлорофилл» способна оказывать очищающий эффект.

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды, как и овощи, содержат в своем составе больше количество витаминов и минералов, но важно учитывать, что допускается прием только несильно сладких видов. В период борьбы с болезнью стоит обратить свое внимание на плоды с высоким содержанием витамина С. Это могут быть лимон, грейпфрукт, клюква. Данный витамин стимулирует защитные функции организма. Также, употребляя витамин С, можно надеяться на минимизацию рисков возникновения вирусных заболеваний, которые нередко появляются у пациента в этот период.

Крупы и каши

Это очень важная составляющая диеты, которую пациентам рекомендуется соблюдать при лечении молочницы.  Это продукты, которые способны насытить организм, при этом, не провоцируя болезнетворных возбудителей. Выбор круп в настоящее время достаточно большой, употреблять в пищу можно все от гречки до риса. Стоит помнить, что крупы и каши – это ценный источник сложных углеводов, в которых нуждается любой организм.

Кисломолочные продукты

Поскольку грибковые инфекции значительно нарушают микрофлору организма, возникает вопрос об ее восстановлении. Главную роль в этом вопросе играю, конечно же, специальные препараты в виде пробиотиков, преботиков, эубиотиков. Но некоторые кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, простокваша, ацидофилин, могут способствовать данному процессу.

Ккисломолочные продукты для поддержания здоровой микрофлоры кишечника

Ккисломолочные продукты для поддержания здоровой микрофлоры кишечника

Происходит это за счет того, что в составе данных продуктов содержатся полезные бактерии.

Мясные продукты и птица

Все мясные продукты, включая птицу, требуют тщательного отбора. Для того чтобы не провоцировать развитие воспалительного процесса, необходимо отказаться от мяса с большой долей жира. Лучше всего, если это будет постная говядина, телятина, курица или индейка.

Процесс приготовления играет не меньшую роль, ведь жаренная и тяжелая пища может усложнить процесс лечения, поэтому готовить мясо стоит на пару или в воде.

Продукты, которые запрещены при кандидозе

Существует ряд продуктов, которые стоит исключить из своего рациона во время лечебной терапии кандидоза. Это связано с тем, что, попадая в организм, они создают благоприятную среду для развития дрожжевых грибков. Пациенты, у которых молочница перешла в хроническую форму, могут заметить, что иногда употребление в пищу данных продуктов провоцирует обострение заболевания.

Сахар и содержащие его продукты

Сахар – это то, что стоит исключить из питания пациента в первую очередь, ведь именно он является одним из источников питания патогенных возбудителей.

При молочнице нельзя употреблять в пищу продукты содержащие сахар (например варенье)

При молочнице нельзя употреблять в пищу продукты содержащие сахар (например варенье)

Очень сложно ограничить себя от всех продуктов, содержащих сахар в своем составе, но стоит постараться забыть хотя бы о самых неполезных.

Как только болезнетворные грибки перестанут получать питание в виде сахара, их жизнеспособность значительно ухудшится.

Сырье и приправы

Данный сегмент пищевых продуктов также стоит исключить из дневного рациона. Сюда относятся все возможные добавки: уксус, кетчуп, горчица, майонез, различные покупные соусы и приправы.

Сыры

Как не удивительно, но от сыров также лучше временно воздержаться при наличии кандидоза в организме.

И, конечно, диета подразумевает отказ от жирной тяжелой жаренной пищи, будь то фаст фуд или еда, приготовленная в домашних условиях. Копчености и грибы также входят в запрещенный список.

Напитки при молочнице

Диета при молочнице у женщин подразумевает ограничение не только в продуктах, но и в напитках. Пациенту в этот период придется отказаться от:

  • Алкоголя в любом виде;
  • Кофе. Можно употреблять его безвредный аналог под названием цикорий;
  • Крепкий чай;
  • Любые сладкие напитки. Это могут быть соки, газировки, компот;
  • Напитки, подвергающиеся процессу брожения, например, квас.

Самым лучшим решением в процессе лечения молочницы будет являться употребление простой чистой питьевой воды. Также допускается некрепкий чай  или его зеленый вид.

разрешенные и запрещенные продукты, меню

Молочница, или вульвовагинальный кандидоз, встречается у 75% женщин. Эта инфекция часто рецидивирует, переходит в хроническую форму. Уменьшить число обострений можно при помощи противорецидивного лечения. Также врач назначит особую диету при молочнице, которая должна помочь восстановить нормальную микрофлору влагалища.

Диета при молочнице основывается на ограничении сладкого

Цель диеты

Дрожжевые грибки из рода кандида являются условно-патогенной микрофлорой влагалища. Для них безвредна кислая среда, которая создается за счет молочной кислоты. Питаются кандиды гликогеном – соединениями углеводов, которые накапливаются в эпителии влагалища под влиянием эстрогенов. Слущенные клетки необходимы для размножения лактобацилл, но за их счет выживают и грибки. Активно размножаться они начинают при снижении иммунной защиты.

Диета при молочнице должна быть направлена на сдерживание роста и размножения патогенных грибков. Она не может быть основой лечения, но входит в схему по предотвращению рецидива болезни. Правильное питание помогает:

  • подавить активность грибковой флоры;
  • создать условия, при которых молочница не сможет прогрессировать;
  • заселить влагалище лакто- и бифидобактериями;
  • стимулировать иммунитет.

Показания для перехода на новый тип питания следующие:

  • острый вульвовагинальный кандидоз;
  • хронический вульвовагинальный кандидоз с частыми рецидивами;
  • молочница, протекающая с другими заболеваниями, например, сахарным диабетом, приемом кориткостероидов.

Результаты изменения рациона выражены не так явно, как использование противогрибковых средств. Правильное питание является дополнением к основному лечению.

Основные принципы

Для роста и размножения грибков необходима глюкоза. Из нее кандиды способны синтезировать все необходимые для жизни вещества, вырабатывать углекислый газ и воду, которые создают для них оптимальные условия.

Глюкоза во влагалище образуется из гликогена, содержащегося в клетках погибшего эпителия. Активность его запасания регулируется эстрогенами. При гормональной недостаточности в слизистой оболочке не накапливается гликоген, пропадает субстрат для размножения лактобацилл, изменяется кислотность среды. Из-за нехватки полезных бактерий происходит снижение защитных свойств влагалищного содержимого, среда становится менее кислой. В этих условиях начинают размножаться условно-патогенные микроорганизмы.

Вредит и повышенное содержание сахара в крови. У женщин с высоким уровнем глюкозы при употреблении большого количества сладкого результатом становится подавление активности нормальной микрофлоры.

Постоянно повышенный уровень глюкозы не только вредит размножению лактобацилл. Он замедляет процесс восстановления эпителиальной выстилки, а отделившиеся клетки накапливаются во влагалище, что приводит к повышению концентрации гликогена.

При беременности и эндокринных расстройствах стимуляция развития молочницы происходит за счет нарушения гормональной регуляции процессов обновления во влагалище. Вредят следующие изменения:

  • сниженный уровень инсулина;
  • гипергликемия;
  • гиперандрогения;
  • избыток кортикостероидов.

Показания для диеты — острая или хроническая молочница

Чтобы рацион приносил максимальную пользу, необходимо соблюдать следующие правила:

  • уменьшить количество поступающих углеводов, а также фруктозы и мальтозы;
  • исключить продукты с дрожжами;
  • полностью отказаться от веществ, усиливающих аллергизацию организма;
  • использовать в меню блюда, положительно влияющие на кишечную микрофлору;
  • увеличить долю природных фунгицидов.

Продолжительность диеты — не менее трех месяцев подряд. Результаты будут ощутимы при отсутствии срывов или послабления на весь срок терапии. Обязательно сочетание правильного питания с медикаментозным лечением. Народные методы, нетрадиционная медицина могут выступать только в качестве дополнения.

Какие продукты запрещены

Запрещенные продукты для больных вульвовагинальным кандидозом должны быть полностью исключены на период терапии. Срыв и включение их в рацион приведут к неэффективности диеты. Нужно отказаться от следующих компонентов меню:

  • сахаросодержащие продукты – конфеты, любая выпечка, торты, мороженое, газированные напитки;
  • сладкие фрукты – в свежем, сушеном или консервированном виде;
  • некоторые овощи, богатые сахарами и крахмалом – картофель, свекла, морковь;
  • алкоголь в любом виде;
  • квас нежелателен из-за присутствия аналога глюкозы – мальтозы;
  • макароны, белый хлеб;
  • свежее молоко;
  • напитки с кофеином – кофе, крепкий чай, какао, энергетики;
  • любые продукты с красителями и консервантами;
  • сладкие йогурты, содержащие ароматизаторы, различные добавки;
  • маринады, соусы, майонез, кетчуп;
  • острые приправы, копчености.

Пиво, красное вино являются продуктами брожения, т. к. используются дрожжевые грибки. Но они отличаются от условно-патогенных, присутствующих в организме. Эти напитки запрещены из-за способности этанола превращаться в глюкозу за счет более простых биохимических реакций.

Полезное питание

Несмотря на большое количество ограничений, разрешенные продукты позволяют полноценно и разнообразно питаться. Рацион нужно строить на основе:

  • кисломолочных продуктов – кефир, натуральный йогурт, в идеале – домашний, допускается небольшое количество сливочного масла;
  • овощи в свежем, тушеном или запеченном виде любые, кроме запрещенных, квашенная капуста;
  • чеснок в качестве добавки в блюда, обладает антифунгицидным действием;
  • кисло-сладкие фрукты и ягоды – яблоки, цитрусовые, клюква, слива, черника;
  • нежирные сорта мяса – курица, индейка, говядина;
  • рыба в любом виде;
  • морепродукты за счет содержания йода помогают подавлять рост грибков в организме;
  • растительные масла для заправки салатов, приготовления блюд;
  • семечки тыквы, орехи, кунжут;
  • бобовые – горох, фасоль, чечевица, содержат большое количество растительного белка;
  • крупы – гречка, овсянка, перловка, рис выступают в качестве источника углеводов.

Улучшать вкус и аромат блюд можно при помощи гвоздики, лаврового листа, свежей зелени, корицы.

Традиционный кофе или чай можно заменить травяными отварами с иммуномодулирующим, противовоспалительным действием. Полезны напитки из шиповника, черной смородины, мелиссы, мяты, боярышника, малины и душицы.

Рекомендации врачей — питаться овощами и кисломолочными продуктами

Питание во время беременности

У беременных молочница начинается из-за физиологической перестройки организма. В норме происходит увеличение количества выделений из влагалища и женщина не всегда может различить патологию. Зуд и жжение также могут не беспокоить. При этом в мазке на микрофлору обнаруживаются клетки грибов и их споры, что показывает активное размножение микроорганизмов.

Лечение антимикотическими препаратами дает временный эффект. После окончания курса проходит несколько недель и симптомы возвращаются. Постоянно использовать лекарственные средства вредно, это приводит к увеличению риска появления побочных эффектов. Спектр разрешенных препаратов для беременных небольшой, поэтому можно сформировать устойчивость у грибков и не получить результата лечения.

В этих условиях противогрибковая диета является оптимальным способом поддержать нормальное состояние влагалищной микрофлоры и снизить риск рецидива.

Питание беременных должно быть с повышенной калорийностью, но не за счет простых углеводов. Нужно включать больше рыбы, мяса, если нет аллергии – орехи, семена тыквы, кунжут.

Кисломолочная диета позволит поддержать нормальную работу кишечника, уменьшить частоту запоров, которые выступают одним из факторов риска нарушения микрофлоры влагалища. Отсутствие сладкого, мучного полезно для поддержания нормального веса и профилактики ожирения, гестационного диабета и таких осложнений как отеки беременных, гестоз.

В меню полезно включать кисломолочные продукты

Возвращение к привычному рациону

Врачебные рекомендации по соблюдению диеты рассчитаны на 3 месяца. Но после окончания этого срока нельзя резко возвращаться к прежним пищевым привычкам. Большое поступление глюкозы приведет к стимуляции размножения грибков и возвращению симптомов болезни.

Переходный период должен быть не меньше 3-6 месяцев. При этом первые продукты, которые начинают пробовать – натуральные фрукты, изюм, курага. Их включают в небольшом количестве в рацион ежедневно и наблюдают за реакцией. Если не появляется зуд или жжение во влагалище, а выделения остаются нормальными, можно переходить к следующему продукту.

Сладости, мучная выпечка, алкогольные напитки вводятся в рацион самыми последними. Иногда на этом этапе происходит возвращение симптомов хронической молочницы.

Несмотря на возвращение к употреблению продуктов, содержащих простой сахар, нельзя отказываться от разрешенных продуктов, уменьшать количество овощей и фруктов. Сладкое должно оставаться лакомством, которое можно позволить себе иногда на десерт. Мучные блюда не являются основой правильного питания, как и сладости. А алкоголь наносит вред организму вне зависимости от принятого количества или вида напитка.

Диетотерапия для женщин с хроническим кандидозом является хорошим способом поддержать организм, уменьшить риск обострения инфекции. Она строится на основных принципах правильного питания, которые включают отказ от простых углеводов, увеличение доли овощей и фруктов, нежирного мяса. Отличительная особенность рациона — рекомендация увеличить количество кисломолочных продуктов, улучшающих кислотность организма и состав микрофлоры.

Видео

Читайте также: молочница перед месячными

Диета при молочнице — Культура

В мире существует 1000 и одна причина, почему у вас может возникнуть молочница. Самые распространенные из них – снижение иммунитета, стрессы, наступление климакса, антибиотикотерапия, необдуманное использование средств контрацепции, ношение тесного, узкого, синтетического белья, несоблюдение интимной гигиены или использование агрессивных моющих средств.

Характерными симптомами этого заболевания являются белые творожистые выделения, провоцирующие зуд, жжение и болевые ощущения слизистой влагалища. При первых признаках молочницы нужно записаться на прием к врачу, поскольку именно он может поставить правильный диагноз и назначить вам лечение. А вот сопровождать это лечение, а также предупреждать рецидивы кандидоза, призван специальный рацион.

Как усмирить грибной бунт?
В основе диеты при молочнице – продукты питания, обладающие противогрибковым и антибактериальным воздействием. Играют также важную роль вещества и продукты, укрепляющую иммунную систему и защитные свойства организма.

Список ингредиентов диеты длинен и богат, как семейный стол, накрытый по случаю праздника. Вы без труда сможете скорректировать свое привычное меню с учетом следующих рекомендаций. Что же нужно есть? Запомните эти группы продуктов!

Лук и чеснок. Два мощных ингредиента повседневного меню. Употреблять их очень желательно в сыром виде. Они эффективно сокращают рост грибов кандида, останавливают течение болезни.

Продукты питания, богатые пробиотиками. Это натуральный йогурт (несладкий), кефир, зеленые водоросли. Ученые доказали, что ежедневное употребление пищи с пробиотиками на 38 процентов снижает риск развития молочницы. Причем, не играет роли, чему вы отдаете предпочтение – кисломолочной продукции или дарам моря. Просто делайте это стабильно!

Белки, животного происхождения. Это мясо, птица, рыба. Они укрепляют иммунитет, делают организм менее восприимчивым к заболеваниям.

Орехи с высоким содержанием эфирных масел. Это миндаль, арахис, грецкие орехи. Все они повышают тонус организма и его сопротивляемость к болезням. Эффективны в период восстановления организма после проведенного лечения.

Безглютеновые злаки. Это рис или овес. Должны стать основной вашего меню. Тем более что от многих привычных блюд вам придется отказаться. Так что налегайте на каши!

Овощи с низким содержанием углеводов. Можно употреблять в любом виде – тушеном, пареном, сыром. Желанными гостями на вашем столе должны стать брюссельская капуста, баклажаны, цветная капуста, брокколи, сладкий и горький перец.

Что исключить из рациона?
Как мы уже говорили выше, провокатором заболевания являются дрожжи кандида. Это условно-патогенная флора, которая в норме всегда присутствует в нашем организме. Болезнь возникает тогда, когда рост бактерий выходит из-под контроля и приобретает немыслимые масштабы.

Чтобы остановить этот процесс, необходимо исключить из своего рациона те продукты питания, которые «нравятся» грибку. Те, которые его подпитывают и позволяют размножаться в неограниченном количестве. Другими словами, нужно «заморить дрожжи голодом».

Что же входит в список любимых блюд коварных грибов кандида? В первую очередь это продукты и ингредиенты блюд, содержащие сахар и дрожжи. Но не только!

Сладкая и воздушная выпечка. Для ее приготовления всегда используется много сахара или его натуральных заменителей, а также дрожжи. Под табу попадают торты, печенье, пирожные, кексы, булочки и хлеб.

Сладости и продукты, содержащие рафинированный сахар. Это конфеты, мармелад, зефир и многие другие любимые женщинами лакомства и десерты, отказаться от которых сложно, но необходимо.

Молоко, сливочное масло, сыры. Увеличивают шансы на возникновение заболевания. Если вы не можете совсем исключить из своего рациона, употребляйте, по меньшей мере, в очень ограниченном количестве.

Продукты, богатые углеводами. Скажите «нет!» белому картофелю, кукурузе и бобовым.

Полуфабрикаты, сосиски, колбасы. Они, как правило, перенасыщены пищевыми добавками и усилителями вкуса, которые вносят свою лепту в развитие болезни. Лечение кандидоза – это хороший повод отказаться от всего искусственного и вредного, сделав упор на здоровую натуральную пищу.

Напитки с высоким содержанием сахара. Как домашнего, так и промышленного изготовления. Сладкая газировка, кока-кола, пепси, энергетик, сладкие сорта вин, домашний компот, фруктовые нектары и соки. На смену им может прийти чистая вода, зеленый и фруктовый сорта чая.

Продукты, которые следует есть и избегать, чтобы остановить молочницу, дрожжевые инфекции

Большинство женщин в какой-то момент испытывают дискомфорт от молочницы – чрезмерного роста дрожжей Candida. Может ли изменение того, что вы едите, облегчить симптомы?

Признаки кандидоза или молочницы — чрезмерного роста дрожжей Candida — слишком хорошо знакомы многим.

Женщины особенно склонны к этой проблеме, по некоторым оценкам, до 75 процентов страдают молочницей в какой-то момент своей жизни.

Candida — это естественный грибок, и когда он находится в равновесии, он не вызывает никаких проблем.Но когда этот баланс нарушается, это вызывает чрезмерный рост Candida во рту, горле или вагинальной области.

Признаки и симптомы молочницы

Во рту и горле типичные признаки молочницы включают белые пятна на щеках, языке, нёбе и горле.

Покраснение, болезненность, ощущение хлопка во рту, потеря вкуса и ощущение некоторой боли при еде или глотании также могут быть индикатором.

В области влагалища инфекция может вызывать раздражение, зуд во влагалище и вульве и болезненность.

Секс может стать болезненным, и у женщин также могут быть густые выделения, похожие на творог, говорит дерматолог Jean Hailes доктор Таня Бол.

Что вызывает молочницу?

«Ряд ситуаций может вызвать молочницу или кандидоз», — говорит доктор Бол.

«Он может возникнуть после курса антибиотиков и может обостриться через неделю после менструации, потому что гормоны меняются и позволяют Candida расти. Если вы больны и ваша иммунная система поражена, это также может привести к чрезмерному росту.

Вы также можете быть более склонны к молочнице во время беременности, если у вас неконтролируемый диабет или если вы принимаете противозачаточные таблетки или гормональную терапию, повышающую уровень гормона эстрогена.

Как лечить молочницу

Если вы подозреваете, что у вас молочница, обратитесь к своему терапевту, который при необходимости может выписать лекарства — жидкость для полоскания рта или леденцы от молочницы полости рта, а также крем или таблетки от вагинальной молочницы.

Некоторые эксперты считают, что диета также может помочь справиться с этой инфекцией.

Как соблюдать диету против кандидоза

Врач-диетолог д-р Аника Руф говорит, что антикандидозные диеты исключают сахар, потому что некоторые исследования на животных показывают, что простые сахара, такие как глюкоза, сахароза и фруктоза, приводят к более быстрому росту Candida.

«Антикандидозные диеты также исключают белую муку, дрожжи и молочные продукты», — говорит доктор Руф из диетологов Австралии.

Продукты для кандидозной диеты:

  • Постная курица, рыба и мясо
  • Некрахмалистые овощи, такие как спаржа, брокколи, ростки фасоли, морковь, цветная капуста, огурцы, баклажаны, грибы, салатная зелень, помидоры и цуккини
  • Полезные жиры, такие как авокадо, яйца, орехи и оливковое масло холодного отжима
  • Ферментированные продукты, такие как йогурт и квашеная капуста
  • Фрукты с низким содержанием сахара, такие как черника, клубника, киви, грейпфрут и арбуз
  • Зерновые, такие как просо, лебеда и овсяные отруби
  • Подсластители, такие как стевия и ксилит
  • Травяные чаи и напитки без кофеина

Продукты, которых следует избегать при кандидозной диете:

  • Фрукты с высоким содержанием сахара, такие как бананы, финики, виноград и манго
  • Пищевые продукты, содержащие пшеницу, рожь и ячмень
  • Масло канолы, подсолнечное масло и маргарин
  • Сыр, молоко и сливки
  • Арахис, кешью и фисташки
  • Сахар и искусственные подсластители, такие как аспартам, агава, тростниковый сахар, кукурузный сироп и мед
  • Кофе, энергетические напитки, фруктовые соки, пиво, вино и спиртные напитки

«Это здоровая диета, потому что она исключает консерванты, рафинированный сахар и продукты, которые не нужны нашему организму, поэтому она может помочь улучшить ваше общее состояние здоровья и улучшить вашу способность бороться с кандидозом», — говорит доктор Бол.

«Но одной диеты недостаточно, чтобы решить проблему, и нет ничего, что можно было бы съесть специально, чтобы избавиться от инфекции».

И доктор Руф добавляет, что диеты, которые утверждают, что уменьшают чрезмерный рост Candida и его симптомы, могут быть ограничительными, и поэтому их трудно поддерживать в течение длительного времени.

Они также ограничивают группы продуктов питания, что может привести к дефициту питательных веществ, говорит она.

Эксперты рекомендуют обратиться к врачу общей практики для лечения, если у вас есть симптомы молочницы.

Автор Сара Маринос.

Candida очищающая диета: что она лечит?

Некоторые практикующие специалисты в области комплементарной и альтернативной медицины (CAM) связывают распространенные симптомы, такие как усталость, головная боль и плохая память, с разрастанием грибоподобного организма Candida albicans в кишечнике, что иногда называют «дрожжевым синдромом».

Чтобы вылечить синдром, они рекомендуют очищающую от кандидоза диету. Диета исключает сахар, белую муку, дрожжи и сыр, основываясь на теории, что эти продукты способствуют разрастанию кандидоза.

Обнаружение кандиды в кишечнике человека (желудочно-кишечном тракте) считается нормальным явлением, но чрезмерный рост кандиды может усугубить существующие желудочно-кишечные заболевания, такие как язвенный колит и болезнь Крона.

Тем не менее, существует мало доказательств того, что диетические изменения могут улучшить последствия чрезмерного роста дрожжей, если у вас есть эти условия. Врачи обычно назначают противогрибковые препараты для лечения чрезмерного роста дрожжей, который диагностируют, помещая небольшой эндоскоп в желудок (эндоскопия) и беря крошечный образец слизистой оболочки желудка (биопсия).

К сожалению, не так много данных, подтверждающих диагноз дрожжевого синдрома. И нет никаких клинических испытаний, подтверждающих эффективность диеты, очищающей от кандидоза, для лечения какого-либо признанного заболевания.

Неудивительно, что многие люди отмечают улучшение различных симптомов при соблюдении этой диеты. Если вы перестанете есть сахар и белую муку, вы, как правило, откажетесь от большинства обработанных продуктов, которые, как правило, более калорийны и менее питательны.

В течение нескольких недель после замены обработанных продуктов свежими и белой муки цельнозерновыми, вы можете начать чувствовать себя лучше в целом. Это, а не остановка роста дрожжей в желудочно-кишечном тракте, вероятно, является основным преимуществом диеты для очистки от кандидоза.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

  • Биоидентичные гормоны: они безопаснее?
  • Безопасность КБР
Сентябрь.11, 2020 Показать ссылки
  1. Sellin J. Диетические дилеммы, заблуждения и решения. Клиническая гастроэнтерология и гепатология. 2014;12:1601.
  2. Кумамото, Калифорния. Воспаление и колонизация желудочно-кишечного тракта Candida. Современные мнения в микробиологии. 2011;14:386.
  3. Да Силва Дантас А. и др. Реакция на окислительный стресс у грибкового патогена человека Candida albicans. Биомолекулы. 2015;5:142.
  4. Bauer BA (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 18 августа 2017 г.
  5. Хоу Дж. К. и др. Диета и воспалительные заболевания кишечника: обзор рекомендаций для пациентов. Клиническая гастроэнтерология и гепатология. 2014;12:1592.
  6. Диетические рекомендации для американцев на 2015–2020 гг. Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines. По состоянию на 21 августа 2017 г.
  7. Кауфман, Калифорния. Клинические проявления кандидоза ротоглотки и пищевода. https://www. uptodate.com.ком/содержание/поиск. По состоянию на 21 августа 2017 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

.

Профилактика вагинальных дрожжевых инфекций | Everyday Health

Нижнее белье из хлопка и шелка впитывает влагу, сохраняя сухость.

С другой стороны, нейлон и другие синтетические ткани удерживают влагу близко к коже, способствуя росту дрожжей. Синтетическое нижнее белье также может вызывать аллергию и реакции гиперчувствительности, которые могут изменить среду влагалища и способствовать дрожжевым инфекциям.

Более того, сидение в потной спортивной одежде или мокром купальном костюме создает среду, в которой могут размножаться дрожжи. Как можно скорее переоденьтесь в сухую одежду.

Колготки, колготки и леггинсы могут вызывать накопление тепла и влаги в области промежности.

Если вы носите колготки, обязательно наденьте под них хлопчатобумажные трусики и выберите колготки с хлопковой промежностью.

Избегайте обтягивающих пижам — предпочтительнее свободная струящаяся ночная рубашка. А отсутствие нижнего белья во время сна поможет сохранить сухость в области гениталий и препятствовать росту дрожжей.

Соблюдение чистоты во влагалище не только сохранит свежий запах, но и поможет предотвратить дрожжевые инфекции.

Во время купания обязательно очищайте внутренние складки влагалища, где могут размножаться дрожжевые грибки.

Поскольку дрожжевые грибки размножаются во влажной среде, важно вытирать насухо всю вагинальную область после принятия душа или ванны. (8)

Некоторые продукты, антибиотики и состояния связаны с дрожжевой инфекцией Духи могут вызывать раздражение чувствительной области влагалища, что увеличивает риск заражения дрожжевой инфекцией.

Также избегайте ароматизированных гигиенических прокладок и тампонов, а также цветной или напечатанной туалетной бумаги — красители также могут вызывать раздражение.

Спринцевание уничтожает не только вредные бактерии, но и полезные, которые держат дрожжи под контролем.

Средства для душа также смывают естественную защитную оболочку влагалища, делая вас более восприимчивыми к дрожжевым грибкам и другим вагинальным инфекциям, а также вводят вещества, которые могут вызывать аллергические реакции и изменять баланс pH (кислотность) влагалища.

Использование антибиотиков связано с возникновением дрожжевых инфекций, поскольку эти препараты могут убивать полезные бактерии в организме, облегчая размножение дрожжевых грибков Candida . Принимайте антибиотики только по назначению и избегайте ненужного использования антибиотиков.

Наконец, здоровая иммунная система помогает держать дрожжи под контролем.

Старайтесь придерживаться регулярного режима сна и избегайте физических упражнений, кофеина и тяжелой пищи в течение трех часов перед сном. Рассмотрите методы снижения стресса, такие как медитация, йога и регулярные физические упражнения, чтобы снизить высокий уровень стресса, который может подорвать вашу иммунную систему. (9)

Иммунодепрессивные заболевания, такие как диабет и ВИЧ, также могут повышать риск дрожжевой инфекции.

Кроме того, если у вас диабет, важно контролировать уровень сахара в крови, чтобы предотвратить дрожжевые инфекции. Сахар является основным источником пищи для дрожжей. (1,8)

Что такое Candida Cleanse? Диета, эффекты и многое другое

Candida Cleanse (или Candida Diet) стала популярной причудливой диетой. Цель диеты – уменьшить количество грибков Candida в организме.Грибки Candida могут вызывать такие инфекции, как вагинальные дрожжевые инфекции.

Candida Cleanse уменьшает симптомы, связанные с ростом кандидоза, такие как усталость. Однако в настоящее время нет доказательств того, что Candida Cleanse напрямую влияет на количество Candida в кишечнике. Таким образом, Candida Cleanse может не уменьшить симптомы, связанные с разрастанием кандидоза.

Как Candida вредит вашему здоровью

Candida — это дрожжевой грибок. Кандида бывает нескольких видов. Кандида живет в окружающей среде, на вашей коже и в вашем теле, не вызывая проблем. Однако некоторые виды Candida могут вызывать инфекции у людей.

Кандида становится проблемой всякий раз, когда она неконтролируемо растет или проникает глубже в организм. Кандида в кровотоке или в жизненно важных органах — органах, необходимых людям для выживания — может вызывать серьезные инфекции. Инфекции Candida называются кандидозом.

Типы кандидоза

Тип кандидоза определяется в зависимости от того, где растет грибок и насколько он опасен.

Вагинальный кандидоз. Это распространенный тип кандидоза, вызванный ростом Candida во влагалище. Другие имена для этого кандидоза:

  • вагинальные дрожжевые инфекции
  • вульвовагинальные кандидоз
  • Candidal Vaginitis

  • Главная
    • Вагинальный зуд
    • Боль в секс
    • Боль и дискомфорт при мошенничестве
    • Необычные выделения из влагалища

    У некоторых женщин также могут появиться такие симптомы, как отек и растрескивание стенок влагалища.

    Каждая пятая женщина имеет Candida во влагалище, но у нее нет ни одного из перечисленных выше симптомов. Симптомы вагинального кандидоза аналогичны симптомам многих других инфекций, поэтому вашему врачу необходимо поставить диагноз, чтобы назначить надлежащее лечение. Вагинальный кандидоз обычно лечат противогрибковыми препаратами.

    Кандидоз полости рта, горла и пищевода. Этот вид кандидоза чаще называют молочницей.Молочница вызывается разрастанием Candida во рту, горле и пищеводе.

    Симптомы молочницы включают:

    • Белые пятна во рту, в том числе на внутренней стороне щек, языке и горле
    • Покраснение
    • Ощущение ваты во рту
    • Потеря вкуса
    • Боль во время еды или глотания
    • Трещины и покраснение в уголках рта

    Молочница обычно не встречается у здоровых взрослых. Люди с ослабленной иммунной системой, как правило, подвергаются более высокому риску инфекции Candida.

    Молочницу можно диагностировать при осмотре полости рта и горла. Для диагностики кандидоза пищевода, который представляет собой трубку, соединяющую горло с желудком, может потребоваться эндоскопия.

    Эндоскопия — это процедура, при которой трубка со светом и камерой на конце вводится в рот и далее в горло. Изображения с камеры позволяют лучше рассмотреть пищевод.

    Инвазивный кандидоз. Это серьезная инфекция, вызванная избыточным ростом Candida на участках тела.Инвазивный кандидоз — это инфекция:

    Инвазивный кандидоз часто возникает наряду с другими заболеваниями. Когда ваша иммунная система слаба, Candida может распространяться легче.

    Наиболее распространенные симптомы включают лихорадку и озноб. Однако, если инвазивный кандидоз распространяется на жизненно важные органы, у вас может возникнуть ряд симптомов.

    Инвазивный кандидоз часто диагностируется с помощью анализа крови или биопсии. Ваш врач возьмет образец крови или ткани из инфицированной части тела и отправит его в лабораторию.

    Эффект от Candida Cleanse

    Candida Cleanse предназначен для уничтожения грибков Candida, которые размножаются в вашем кишечнике. Candida в желудочно-кишечном тракте, который включает в себя основные органы пищеварения, — это нормально. Рост Candida, как правило, контролируется нормальными желудочно-кишечными бактериями и иммунной системой.

    Candida Cleanse удаляет многие углеводы, которые, как считается, способствуют чрезмерному росту Candida. Некоторые из этих продуктов включают:

    • Сахар
    • Белая мука
    • Дрожжи
    • Сыр

    Люди, которые принимают Candida Cleanse, могут заметить улучшение своих симптомов.

    Однако причиной улучшений может быть то, что Candida Cleanse удаляет обработанные пищевые продукты и плохие углеводы.

    Исключение углеводов из рациона может нанести вред вашему здоровью, поскольку они являются источником энергии для вашего тела. Вместо того, чтобы полностью исключать углеводы, вы должны есть здоровые углеводы, такие как цельнозерновые продукты. Добавленный сахар и обработанная мука являются основными причинами усталости и других симптомов кандидоза в пищеварительном тракте.

    Нет никаких доказательств того, что Candida Cleanse предотвращает кандидоз.Тем не менее, Candida Diet может быть эффективным способом исключить нежелательные углеводы и обработанные сахара.

    Предотвращение чрезмерного роста Candida

    Даже если Candida Cleanse не полностью предотвращает избыточный рост Candida, это полезная диета. Реальный способ предотвратить разрастание Candida — соблюдать правила гигиены и есть здоровую пищу.

    Правильная гигиена полости рта предотвратит кандидоз ротовой полости. Содержание вашего тела в чистоте может помочь предотвратить распространение Candida, который может вызвать вагинальный кандидоз.

    Соблюдение здорового питания может помочь предотвратить осложнения и поддержать вашу иммунную систему. Люди с более слабой иммунной системой подвержены риску проблем, связанных с кандидозом.

    Антидрожжевые диеты — просто причуда?

    3 января 2022 г. — Если вы регулярно посещаете некоторые популярные веб-сайты, посвященные здоровому питанию, возможно, вы слышали тревожные новости — ваш желудок кишит Candida , и это разрушает ваше здоровье.

    На сайте Goop вы можете найти интервью с доктором Эми Майерс, которая считает, что 90% ее пациентов и около половины всех женщин имеют избыточный рост этих дрожжей.Благодаря Dr Oz вы узнаете, что чрезмерный рост Candida , вероятно, вызывает вашу хроническую усталость, фибромиалгию или спастическую толстую кишку. Созвездие симптомов, приписываемых грибку, настолько обширно, что основные новостные публикации назвали этот диагноз лженаукой.

    Тем не менее, согласно другим веб-сайтам, единственная надежда — это то, что по-разному называют «анти- Candida диетами», «антидрожжевыми диетами» или « Candida очищающими средствами». У этих диетических вмешательств есть общая цель — обуздать или исключить сахар и углеводы, которые связаны с ростом Candida . Нацельтесь на эти компоненты, гласит теория, и вы уморите голодом Candida , который лежит в основе ваших проблем со здоровьем. Есть даже одобрение этого диетического подхода знаменитостью через актрису Ребел Уилсон, которая приписывает это своей недавней потере веса в 60 фунтов.

    Растущая репутация Candida как опасного для желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) привела к встречной реакции со стороны обеспокоенных экспертов, которые говорят, что оппортунистические силы превращают в основном доброкачественный и распространенный грибок в корм для причудливых диет.

    Одним из таких критиков является зарегистрированный диетолог Эбби Лангер, которая была достаточно встревожена обсуждениями, которые она видела о чрезмерном росте Candida , чтобы написать критический пост об этом в своем популярном блоге в 2020 году. но распространенность часто преувеличивается людьми, которые хотят что-то продать», — говорит Лангер. «Это отличный пример того, как некоторые поставщики или даже просто случайные люди используют страх для продажи продукта. Очевидно, что это не то, чем должен заниматься уважаемый профессионал.»

    Candida как виновник: разоблачение дезинформации

    Те, кто знает Candida лучше всех, счастливы, что широкая публика хочет знать о ней больше; они просто хотят, чтобы ее описание было точным.

    Среди этих экспертов Махмуд Ганнум, доктор философии, который провел несколько десятилетий в качестве миколога — человека, изучающего грибы, — пытаясь убедить людей в важности грибов для здоровья человека

    «Мне нравится, когда люди думают о грибках. Но мне не нравится, когда они думают: «Боже мой, Candida вызывает все», и сосредотачиваются на социальных сетях [аспектах истории], которые не настоящие», — говорит Ганнум, директор Центра. кандидат медицинской микологии в Университете Кейс Вестерн Резерв в Кливленде и автор книги «Общий баланс кишечника: быстрое исправление микобиома для полного пищеварения» .

    Ганнум говорит, что есть много данных, подтверждающих роль Candida в различных состояниях, включая повторяющиеся вагинальные дрожжевые инфекции, воспалительные заболевания кишечника, болезнь Крона и артрит. Тем не менее, данные относительно некоторых из более непрозрачных симптомов сравнительно ограничены.

    «Что касается усталости, тумана в голове и тому подобного, я не думаю, что есть много доказательств», — сказал он.

    Поскольку исследователи работают над объяснением роли Candida в здоровье человека, важно помнить, что он в значительной степени действует как положительная сила в нашем желудочно-кишечном тракте, говорит Ганнум.

    «Наличие Candida в небольшом количестве в кишечнике может быть полезным для расщепления пищи, а побочный продукт создает полезные бактерии, которые помогают симбиозу», — говорит он.

    Желудочно-кишечный тракт большинства людей колонизируется Candida при рождении или около него. С точки зрения эволюции, присутствие Candida , возможно, обучило нашу иммунную систему против заражения такими организмами, как Clostridioides difficile. Данные исследований на мышах предполагают, что он может даже оказывать противоопухолевое действие.

    Критики утверждают, что сторонники диеты Candida и сопутствующих продуктов используют ее в обоих направлениях — используют ее редкие, но серьезные клинические расстройства, такие как кандидемия, чтобы доказать, что даже ее доброкачественные проявления вызывают беспокойство.

    « Candida в крови — опасное для жизни состояние», — говорит Лангер. «Если бы он у вас был, вы бы не ходили, живя своей жизнью, вы были бы в отделении интенсивной терапии».

    По оценкам CDC, ежегодно регистрируется 25 000 случаев кандидемии.Наиболее распространенным лечением являются противогрибковые препараты, а не диетические вмешательства.

    По словам Ганнума, даже показатели чрезмерного роста неинфекционных Candida часто преувеличены.

    Действительно ли эти диеты вызывают беспокойство?

    Большинство советов на веб-сайте The Candida Diet и в других популярных программах, ориентированных на Candida , скорее всего, найдут поддержку у большинства клиницистов.

    «Диета Candida делает упор на отказ от обработанных пищевых продуктов, сокращение количества добавляемого сахара и увеличение количества пробиотических продуктов», — говорит Ричардс.Участников также просят воздерживаться от алкоголя и в значительной степени полагаться на фрукты, овощи и нежирные белки.

    В отличие от других распространенных противовоспалительных схем, эти диеты выступают за исключение определенных злаков, таких как пшеница. Ричардс приводит доказательства того, что глютен может негативно влиять на разнообразие кишечного микробиома, в качестве причины для включения этого элемента. Тем не менее, другие исследования показывают, что устранение глютена не имеет значения и даже может быть вредным для тех, у кого нет глютеновой болезни или другой известной чувствительности.

    Если эксперты не согласны с некоторыми утверждениями о чрезмерном росте Candida и о диетах, предназначенных для его решения, они не отрицают, что изучение его роли в кишечнике является областью многообещающих исследований.

    По словам Ганнума, способность Candida преодолевать кишечный барьер и вызывать множество проблем была очевидна по крайней мере с 1960-х годов, когда немецкий исследователь проглотил пробирку с этим грибком и в результате чуть не умер.

    Совсем недавно исследователь Кэрол Кумамото, доктор философии, профессор молекулярной биологии и микробиологии в Университете Тафтса в Бостоне, представила доказательства того, что в некоторых случаях Candida может мигрировать за пределы желудочно-кишечного тракта человека и стать условно-патогенной опасностью в других частях тела.

    «Исследования показывают, что один и тот же штамм Candida может быть обнаружен как в крови, так и в желудочно-кишечном тракте пациентов, утверждая, что инфекция возникла из-за штамма, который колонизировал желудочно-кишечный тракт», — сказал Кумамото.

    Десятилетия изучения Candida научили Ганнум уважать свои разрушительные возможности.

    «Это условно-патогенный организм, поэтому вы не хотите давать ему инструменты, чтобы стать еще более таковым», — сказал он. Таким образом, он обычно поддерживает диетические вмешательства, направленные на то, чтобы обуздать его.

    «Я хотел бы стимулировать рост полезных организмов и уменьшить количество патогенных. Диета, которая может привести к этим конечным целям, — это то, что нужно», — сказал он.

    Эти 5 продуктов могут помочь вам предотвратить вагинальные дрожжевые инфекции, по словам диетолога

    Вагинальные дрожжевые инфекции очень утомительны и сопровождаются жжением, раздражением кожи и выделениями! К счастью, эти продукты могут помочь вам предотвратить это.

    Если у вас есть влагалище, обязательно произойдет дрожжевая инфекция.Вы можете заразиться дрожжевой инфекцией по целому ряду причин: от недостатка сна, слабой иммунной системы и диабета до гормонального дисбаланса и нездорового питания. Но неважно, в чем причина, потому что симптомы в каждом случае одинаково болезненны.

    Но прежде чем вы начнете принимать таблетки и слепо следовать домашним средствам для предотвращения дрожжевой инфекции, знайте, что ваша диета может иметь большое значение. Говорит доктор Намита Надар, главный диетолог больницы Фортис в Нойде: «Соблюдение сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами, цельными зернами и обезжиренными молочными продуктами, может помочь вам предотвратить дрожжевую инфекцию.”

    Итак, дамы, вы можете обезопасить себя от вагинальной дрожжевой инфекции, просто следя за своим питанием. На самом деле, вот пять продуктов, которые могут прийти вам на помощь:

    1. Молочные продукты

    «Употребление в пищу продуктов, содержащих ацидофильные организмы лактобациллы, таких как йогурт или ацидофильное молоко, может помочь вам предотвратить дрожжевые инфекции», — говорит доктор Надар.

    Кроме того, исследование, опубликованное в журнале Mycopathologia , показало, что у женщин с дрожжевой инфекцией, получавших пробиотики перорально и вагинально, подобные тем, что содержатся в сыре, случаи повторного заражения сократились до 31%!

    Пейте молоко каждый день, чтобы предотвратить вагинальные дрожжевые инфекции. Изображение предоставлено: Shutterstock
    2. Кокосовое масло первого отжима

    В отличие от обычного кокосового масла, кокосовое масло первого отжима свежее, чистое и не подвергается какой-либо химической очистке. И это масло может творить чудеса для вашего здоровья, так как оно сохраняет все минералы, витамины и антиоксиданты. Исследование, проведенное учеными из Университета Тафтса, показало, что кокосовое масло может быть чрезвычайно эффективным в борьбе с Candida albicans — патогенными дрожжами, вызывающими инфекцию.

    Д-р Надар советует: «Кокосовое масло — хорошая пища для снижения дрожжевой инфекции.И его можно использовать перорально и местно».

    3. Чеснок

    Да, вы не ошиблись! Остро пахнущая пища может помочь вам предотвратить дрожжевую инфекцию. «Чеснок очень полезен для подавления дрожжевых инфекций», — говорит она.

    4. Куркума

    Главным ингредиентом куркумы является куркумин. По словам доктора Надара, это растительное соединение можно принимать внутрь или применять локально для контроля и предотвращения дрожжевой инфекции.

    Скажи «да» таким специям, как куркума. Изображение предоставлено: Shutterstock.
    5. Яблочный уксус

    Ваш обычный тоник для похудения и эликсир для волос, яблочный уксус также может помочь вам справиться с дрожжевой инфекцией. Доктор Надар говорит: «Кислотный компонент яблочного уксуса может помочь уменьшить инфекцию. Добавьте его в теплую воду и выпейте. Вы также можете добавить его в воду для ванн, чтобы избавиться от инфекции».

    Хотя эти продукты могут очень помочь, если вам кажется, что ситуация не улучшается, обязательно посетите гинеколога.

    Что нужно знать о диете против кандидоза

    В наши дни кажется, что существует тысяча элиминационных диет, которые излечат все недуги от мигрени до прыщей.Теперь диета Candida берет на себя дрожжи.

    Candida — это тип дрожжей, которые живут во рту, кишечнике или на коже. Эти дрожжи являются нормальной частью среды вашего тела (особенно в кишечнике), но когда их уровень становится слишком высоким, кандида может нанести ущерб всему вашему телу, объясняет Никет Сонпал, доктор медицинских наук, доцент клинической школы остеопатической медицины Туро в Нью-Йорке. Йорк Сити. Чрезмерный рост Candida был связан с молочницей полости рта (отмеченной белыми поражениями во рту), инфекциями носовых пазух, усталостью, кожными инфекциями, ИМП, дрожжевыми инфекциями и проблемами пищеварения, такими как болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника (СРК) и язвенный колит.

    Чрезмерный рост Candida происходит, когда существует дисбаланс между типами бактерий в кишечнике. И хотя все, от противозачаточных средств до стресса, может нарушить хрупкий баланс кишечных бактерий в вашем организме, чаще всего проблемы возникают из-за использования антибиотиков. В конце концов, антибиотики предназначены для уничтожения бактерий, и даже если некоторые формы бактерий вредны, другие хороши и отвечают за регулирование уровня кандиды.

    Связанный: ​6 признаков того, что вам следует обратиться к врачу как можно скорее

    Вопрос в том, может ли изменение диеты помочь контролировать кандиду? И нужно ли это вообще?

    Что в меню?

    Кандидозная диета, разработанная Лайзой Ричардс, исследователем здоровья и самопровозглашенным больным кандидозом, и Эриком Вудом, врачом-натуропатом (ни один из них не ответил на просьбы о комментариях), подчеркивает, что лечение чрезмерного роста кандидоза требует трех элементов: пробиотиков, противогрибковых препаратов и , конечно, диета. Используемые пробиотики повторно вводят «хорошие» бактерии в вашу систему и восстанавливают баланс в кишечнике, в то время как противогрибковые препараты убивают чрезмерный рост грибков.

    Сама диета начинается с «очищения», которое длится от нескольких дней до недели, чтобы подготовить ваше тело к новому стилю питания. В течение этого времени вы можете есть некрахмалистые овощи, фрукты с низким содержанием сахара, полезные масла, травы и специи, а также органические яйца.

    Затем вы начинаете есть в соответствии с правилами диеты. В целом, диета рекомендует вам избегать фруктов с высоким содержанием сахара, рафинированных зерен, мяса, такого как свинина и мясо для обеда, рыбы, такой как тунец и рыба-меч, некоторых молочных продуктов, заплесневелых орехов и семян, приправ с добавлением сахара, рафинированных и обработанных овощей. масла, сахара и заменители сахара, напитки с кофеином или сладкие напитки и алкоголь.Вместо этого вам следует сосредоточиться на некрахмальных овощах, фруктах с низким содержанием сахара, неклейких злаках, полезных жирах и нежирных белках. (Узнайте, как костный бульон может помочь вам похудеть, из диеты на костном бульоне для женщин .)

    Любая пища с высокой степенью обработки, высоким содержанием сахара или быстро перерабатываемая как сахар, не подходит для этой диеты. Если это выглядит знакомо, то это потому, что по своей сути это противовоспалительная диета, похожая на Whole30. Идея состоит в том, что продукты с высоким содержанием сахара или простых углеводов усугубляют проблему чрезмерного роста кандидоза, в то время как обработанные продукты непосредственно вызывают воспаление.

    Связанный: 5 типов вагинальных запахов, о которых вы должны знать, и что они означают для вашего здоровья

    А как насчет свиных отбивных, тунца и молочных продуктов? Они не обработаны и не содержат много сахара, верно? «Свинина содержит ретровирусы и паразиты, которые могут выжить при приготовлении пищи и быть вредными для людей с ослабленной пищеварительной системой. Кроме того, помните, что свинина часто поставляется в переваренном виде (например, в беконе!), который полон канцерогенных соединений». свинина из авторитетного источника может быть приемлемой, но мы рекомендуем избегать ее во время вашей диеты против кандидоза», — говорится на веб-сайте диеты.Следует избегать тунца и рыбы-меч, потому что они содержат металлы и «другие загрязнители» из-за того, что они живут дольше и, следовательно, проводят больше времени в наших загрязненных океанах. Между тем, диета также диктует, что в молочных продуктах слишком много сахара, и его следует избегать.

    Посмотрите, как горячий доктор объясняет, нужно ли вам лечить молочницу или нет:

    ​ ​

    Это работает?

    «Это правда, что дрожжи размножаются на сахаре и рафинированных углеводах, — говорит Сонпал.«Существует множество теорий о взаимосвязи между продуктами питания и дрожжами, и существует больше антикандидозных диет, чем можно сосчитать».

    Нет никаких сомнений в том, что чем меньше обработанных пищевых продуктов и меньше добавленного сахара в вашем рационе, тем лучше, но это не означает, что диета является панацеей, говорит он. «Ко мне обратились более дюжины пациентов с новыми диетами для лечения СРК, и, к сожалению, некоторые из них получают облегчение, другие — нет, и никто не вылечен». В конце концов, если у вас СРК или ИМП, это не означает, что у вас проблема с кандидозом.

    «Трудно сказать, нанесет ли это вред пациенту, но я бы посоветовал пациенту убедиться, что он получает сбалансированную диету и принимает витаминные добавки, если он планирует приступить к чему-то радикальному», — говорит Сонпал. «Точно так же [трудно] судить, есть ли польза от этой идеи, поскольку нет клинических данных, подтверждающих ее использование. Когда мои пациенты приходят с новыми диетами, я прошу их принести мне схематический образец диеты их блюд. и посидите с ними, чтобы убедиться, что они не навредят себе этой диетой.Я бы посоветовал всем пациентам, если они планируют попробовать [диету], не подкрепленную доказательной медициной, просто попросить своего врача просмотреть ее и назначить несколько контрольных визитов с более короткими интервалами».

    Кроме того, зарегистрированные диетологи обычно советуют избегать всего, что содержит слово «очищение», поскольку не существует такой диеты, которая «очищает» вашу систему — организм самоочищается.

    Связанный: Моя сестра была бы жива, если бы не игнорировала симптомы рака

    Ваш лучший ход

    Прежде чем атаковать кандидоз всеми силами, поговорите со своим врачом о беспокоящих вас проблемах со здоровьем, возможных курсах лечения и выясните, представляет ли кандидоз для вас проблему.Например, если вы обнаружите, что страдаете дрожжевой инфекцией, когда прописывают антибиотики, сообщите об этом своему врачу, и он, скорее всего, назначит вам пробиотический режим для борьбы с эффектами антибиотиков. Сонпал говорит, что обычно советует этим пациентам принимать от четырех до шести порций пробиотиков в день, будь то с пищей, такой как кимчи и йогурт, или с добавками.

    Если вы рассматриваете возможность решения проблемы путем изменения диеты, лучше всего поговорить со своим врачом о адаптации вашей диеты к диете с низким содержанием FODMAP, которая, как было доказано, помогает пациентам с СРК, говорит Сонпал.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.