Для поднятия иммунитета эхинацея: Эхинацея — полезные свойства и противопоказания

Содержание

Как принимать настойку эхинацеи для повышения иммунитета?

Крепкое здоровье — залог хорошего настроения и работоспособности человека. Укрепить ослабленный организм помогает не только здоровое питание, физические упражнения и хороший сон, но и витаминные добавки. Одним из наиболее эффективных способов поднятия иммунитета является употребления препаратов, содержащих целебные травы.

Полезные свойства

Эхинацея — представляет собой лекарственное растение, целебные свойства которого содействуют укреплению иммунитета. Растение широко применяется в медицине для производства лекарственных препаратов. В состав входят — полисахариды, инулин, эхинозиды, алкиламиды. Полезные вещества активизируют работу иммунной системы, подавляют распространение болезнетворных вирусов и бактерий, а также стимулируют поднятие защитных функций организма.

Применение препаратов, содержащих в составе целебное растение, способствует уничтожению грибковых инфекций на кожных покровах, заживлению открытых ран.

Наиболее эффективным средством для применения в борьбе с ослабленной защитой организма является настойка эхинацеи.

Полезные свойства препарата:

  • Ликвидирует болезнетворную микрофлору;
  • Обладает заживляющим свойством;
  • Стимулирует поднятие иммунитета;
  • Успокаивает нервную систему, снимает напряжение;
  • Регулирует работу внутренних органов.

Лекарственное средство рекомендуется для употребления взрослых и детей, поскольку применение настойки не повышает риск развития аллергических реакций.

Как принимать взрослым?

При необходимости приема настойки эхинацеи, необходимо ознакомиться с правилами употребления препарата для взрослых. Лекарственный раствор рекомендуется принимать для профилактики инфекционных заболеваний, в особенности в весенний и осенний период, или в первые дни болезни.

Продолжительность курса приема настойки эхинацеи для поднятия иммунитета взрослым

составляет два месяца. Лечение при необходимости можно повторить в течение года, но не более двух раз.

Дозировка настойки для взрослого человека составляет по 20 — 30 капель раствора, смешанного с водой, 3 раза в день. Рекомендуемое время для потребления травяного настоя за полчаса — час до приема пищи.

В период развития тяжелых инфекционных заболеваний для поднятия иммунитета взрослому, можно принимать лекарственное средство в первые четыре дня болезни по 20 капель до 6 раз в день.

Помимо настойки укреплению ослабленного организма способствует принятие эхинацеи в таблетках. Суточная доза употребления лекарства составляет 3 — 4 таблетки. Рекомендуемый срок применения не менее семи дней и не более восьми недель.

Как принимать детям?

Принимать эхинацею для поднятия иммунитета могут не только взрослые, но и дети. Настойка эхинацеи рекомендована для употребления детям после семи лет. При этом дозировка

составляет от 5 до 15 капель раствора, разбавленного водой, соком, компотом, по два раза в день. Суточная дозировка для укрепления иммунной защиты подростков составляет по 20 капель три раза в сутки.

Для повышения защиты детской иммунной системы могут применяться таблетки, содержащие экстракт эхинацеи.

Норма для детей:

  • От 1 — 6 лет доза составляет по одной таблетке два раза в день;
  • С 6 — 12 лет по одной таблетке 2 — 3 раза;
  • После 12 необходимо принимать по 1 таблетке 3 или 4 раза в сутки.

Помимо таблеток и настоя для поднятия иммунитета маленьким детям используется чай с сушеной травой эхинацеи.

Препараты эхинацеи для повышения иммунитета

При поднятии иммунитета помимо настойки эхинацеи широкое распространение получили также лекарственные препараты в состав которых входит целебное растение.

Препараты эхинацеи для поднятия иммунитета:

  • Эхинацея П — лекарственное средство является биологически активным веществом, в состав которого также входят — витамины А и группы В, кальций, железо, кремний, селен, инулин, гликозид;
  • Иммунал — используется для укрепления иммунной системы человека. Препарат содержит в составе сок целебной травы. Рекомендуется принимать в периоды, когда организм нуждается в защите;
  • Иммунорм — разработан с использованием сока эхинацеи пурпурной. Стимулирует активность факторов иммунной защиты организма. Действие Иммунорма направлено на распознавание и ликвидацию чужеродных микроорганизмов;
  • Эстифан — лекарственное средство растительного происхождения. Содействует поднятию защиты организма за счет наличия в составе полисахаридов, эфирных масел, полиенов, алкамилов.

Помимо перечисленных средств можно использовать: Настойка Эхинацеи Доктор Тайс, Веторон.

Противопоказания к применению

Настойка эхинацеи для поднятия иммунитета применяется с осторожностью. Перед использованием препарата, рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями к применению:

  • Индивидуальная непереносимость;
  • Дети до 7 лет;
  • Период беременности и вскармливания ребенка;
  • Наличие серьезных заболеваний — сахарный диабет, рак, СПИД, ВИЧ, туберкулез;
  • Аллергия на отдельный компонент лекарственного средства.

Побочные эффекты

Используемая для поднятия иммунитета эхинацея при ненадлежащем использовании может привести к развитию побочных эффектов.

Побочные действия:

  • Развитие аллергической реакции;
  • Отечность;
  • Головная боль;
  • Тошнота;
  • Слабость;
  • Сонливость.

Перед использованием средства рекомендуется осуществить пробный прием. При отсутствии негативной реакции организма в течение 3 часов, можно применять лекарство для поднятия иммунитета согласно назначенной дозировке.

Передозировка

Нарушение установленных правил для приема настойки эхинацеи стимулирует снижением иммунной защищенности человека.

натуральный препарат для повышения иммунитета у детей и взрослых, современный природный иммуномодулятор. Состав, свойства Иммунала, отзывы о препарате

О препарате

Иммунал® — лекарственное средство растительного происхождения, которое повышает естественные защитные силы организма за счет мягкого стимулирующего действия, способствующего укреплению иммунитета.

  • препарат имеет высокий профиль безопасности 1
  • оказывает мягкое иммуностимулирующее действие
  • имеет растительное происхождение. Активный компонент — сок свежесобранной эхинацеи пурпурной. 2

Среди всех средств на основе эхинацеи Иммунал® выделяется своими свойствами: это один из немногих препаратов эхинацеи, для приготовления которого используется не настой или экстракт травы, а вытяжка из свежего сока цветущего растения, позволяющая получить максимум полезных веществ и не изменить при этом ни свойств, ни качества натурального сырья.

2

В состав Иммунал® входят полисахариды, активизирующие неспецифические факторы иммунитета. Эхинацея, входящая в состав Иммунал®, оказывает противоспалительное, противовирусное и антибактериальное действие.2

Эхинацея для изготовления Иммунал® собирается на полях Словении и Испании, препарат изготавливается и свежего сока цветущих растений, собранных в Птуе, Целье, Менгшу, Кршке, Жужемберге и на Майорке.

Клинически доказанный эффект Иммунал
®

Препараты из эхинацеи одни из самых широко применяемых в мире.3

Не менее 234 клинических исследований посвящены изучению препаратов эхинацеи в качестве средств профилактики и лечения простуды и ОРВИ.4 В России также проводились исследования препарата Иммунал®5см. результаты

Препарат Иммунал® позволяет укрепить иммунитет ребенка старше 12 лет и взрослого человека.

Как повышать иммунитет? Механизм действия эхинацеи пурпурной
1

Иммунал® — это полностью натуральный растительный препарат. Он представляет собой сок свежесобранной наземной части цветущей эхинацеи пурпурной (Echinacea purpurea).

Эхинацея пурпурная содержит активные вещества, действующие в качестве неспецифических стимуляторов, которые усиливают естественные защитные силы организма, за счет повышения числа лейкоцитов и активизации фагоцитоза.6

Как повышать иммунитет? Механизм действия эхинацеи пурпурной1:

  • стимулирование процесса фагоцитоза
  • стимулирование антигензависимой пролиферации Т—лимфоцитов и функциональной активности В—лимфоцитов
  • повышение синтеза интерферонов

Активные вещества, входящие в состав Иммунал®, угнетают размножение патогенных микроорганизмов и способствуют их уничтожению.

Также доказано противомикробное действие Иммунал® в отношении ряда бактериальных патогенов (стрептококков, стафилококков, кишечной палочки) и различных вирусов (возбудителей гриппа, ОРВИ и герпеса).2

Schoenenberger (Шоененбергер) Echinacea 3X200 мл сок Эхинацеи для поднятия иммунитета

Эхинацея, Natural Pure Лекарственное Sap ВС

Сколько природного чистого Лекарственный Сап солнца и как часто вы должны применять Natural Pure Лекарственного Sap солнца?
Если иное не предусмотрено, взрослым и подросткам старше 16 лет принимать 2 раза в день до еды по 5 мл отжатый сок в неразбавленном виде или с небольшим количеством жидкости один.

У детей и подростков конца 10 и 16 принимают 1 раз в день 6 мл 2 раза в день в 4 мл.
Дети от 4 до 10 лет принимают от 2 до 3 раз в день 2 мл один.

Пожалуйста, используйте прилагаемый мерный стаканчик. не Natural Pure Лекарственное Sap эхинацеи должен
не более чем за две недели непрерывно быть приняты. встряхните флакон перед использованием!

Примечание для больных сахарным диабетом:
Может в указанной дозировке без учета быть принято werden.Naturreiner Лекарственного Sap солнца готовится из свежих заготовленной Purpursonnenhut, связанной с растением подсолнечника.

Даже индийские коренные американцы, которые открыли целебную силу этого лекарственного растения имеют эхинацея, лат.

Bez. Эхинацеи, используется исключительно в свежем состоянии до тех пор, как активные ингредиенты перечислены полные и чистейший.

С приемом солнечных сока, защитные силы организма мобилизуются, в результате чего в целом высокое сопротивление организма приводит.

Это против широкого спектра патогенных микроорганизмов или чужеродных веществ schadigende.

Эхинацея делает эффективным Kraftigung из Korpergewebes, так что защита от проникновения бактерий усиливается. Это отражает иммунобиологический и поэтому профилактический эффект против инфекционных заболеваний begrundet.

Обязательный текст:
Природа Чистый Лекарственное сок эхинацеи (эхинацея)
Активный ингредиент: эхинацеи пурпурной травы нажима сок
Использование: В конце лечения сокет приложения часто повторяющиеся (периодические) инфекций дыхательных путей и мочевыводящих путей.
Для рисков и побочных эффектов читать вставку пакета и обратитесь к своему врачу или Apotheker.100 мл содержат:
Активный ингредиент: 100 мл свежего прессованного сока, bluhendem травы эхинацеи пурпурной (эхинацеи пурпурной [Л.] МоепсЬ) (1: 0,65 до 0,85) .На усиление защиты.

*Перевод с немецкого на русский выполнен при помощи сервиса Google Translate и предоставлен в ознакомительных целях. Diskontshop.eu не несёт юридической ответственности за результаты машинного перевода. Перед применением препарата, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом

Эхинацея | Еженедельник АПТЕКА

ЭХИНАЦЕЯ ГЕКСАЛ
НЕМЕЦКОЕ КАЧЕСТВО ЭФФЕКТИВНОГО ИММУНОСТИМУЛЯТОРА

 

Недавно на украинском рынке появился лекарственный препарат ЭХИНАЦЕЯ ГЕКСАЛ (свежевыдавленный сок цветущей травы эхинацеи пурпурной) производства немецкой фармацевтической компании «Гексал АГ». ЭХИНАЦЕЯ ГЕКСАЛ хорошо вписалась в палитру уже известных препаратов компании, применяемых для лечения простудных заболеваний: АЦЦ (ацетилцистеин), АМБРОГЕКСАЛ (амброксол), которые представлены на отечественном рынке в различных лекарственных формах.

 

ПОЧЕМУ ПРЕПАРАТЫ ЭХИНАЦЕИ СТОЛЬ ПОПУЛЯРНЫ?

Интерес к препаратам эхинацеи обусловлен тем, что они оказывают лечебное действие при различных патологических состояниях за счет повышения естественных защитных сил организма. Это действие проявляется не только у взрослых, но и у детей с неустановившейся иммунной системой, а также у лиц преклонного возраста, у которых снижен иммунитет в связи со старением организма.

Эхинацея содержит полисахариды, эфирное масло (цветки — до 0,5%, трава — до 0,35%). Главной составной частью эфирного масла являются нециклические сесквитерпены. Основные действующие вещества, обладающие иммуностимулирующей активностью, — полисахариды эхинацеи. Кроме того, в корнях и листьях растения обнаружены вещества, обладающие выраженными антиоксидантными свойствами [1].

 

В КАКИХ СЛУЧАЯХ СЛЕДУЕТ ПРИМЕНЯТЬ ЭХИНАЦЕЮ ГЕКСАЛ?

ЭХИНАЦЕЯ ГЕКСАЛ применяется как профилактическое и лечебное средство для укрепления защитных сил организма при гриппе, острых респираторных вирусных инфекциях, других инфекционно-воспалительных заболеваниях носоглотки и полости рта, при хронических рецидивирующих воспалительных заболеваниях, психическом и физическом переутомлении, стрессовых ситуациях, акклиматизации.

Кроме того, препарат показан при заболеваниях, вызванных ослаблением иммунитета, хроническими воспалительными заболеваниями, воздействием ионизирующего излучения, ультрафиолетовых лучей, химиотерапевтических препаратов, длительной терапией антибиотиками. При приеме препаратов эхинацеи, обусловленном нарушением обмена веществ (сахарный диабет, заболевания печени), воздействием различных химических соединений токсической природы, содержащихся в воздухе и продуктах питания (тяжелые металлы, пестициды, инсектициды, фунгициды), наблюдается стимуляция иммунной системы.

 

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ЭХИНАЦЕЯ ГЕКСАЛ ОТ ДРУГИХ ПРЕПАРАТОВ, СОДЕРЖАЩИХ ЭХИНАЦЕЮ?

Один флакон препарата ЭХИНАЦЕЯ ГЕКСАЛ (100 мл жидкость для приема внутрь) содержит 75,6 мл сока из свежей цветущей травы эхинацеи пурпурной, полученного путем прессования, а также 22% (объемных) этанола. При появлении первых признаков ОРВИ препарат начинают принимать 4 раза в день по 1/2 мерного стаканчика. Следует отметить, что содержимое одного флакона рассчитано на курс лечения 6–7 дней. Открытый флакон можно использовать в течение 4 нед.

 

КАКОВЫ ОСНОВНЫЕ ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ПРЕПАРАТА?

Механизм иммуномодулирующего и противовоспалительного действия эхинацеи заключается в способности активировать фагоцитарную активность нейтрофильных гранулоцитов и макрофагов, стимулирования продукции интерлейкинов. Эхинацея способствует трансформации В-лимфоцитов в плазматические клетки, улучшает функцию Т-хелперов. Как средство растительного происхождения, содержащее инулин, левулозу, бетаин и другие компоненты, улучшает обменные процессы, особенно в печени и почках.

Препараты эхинацеи обладают также антибактериальными, противовирусными и противомикотическими свойствами. Экстракты эхинацеи угнетают рост и размножение стрептококка, стафилококка, кишечной палочки, вирусов гриппа, герпеса. ЭХИНАЦЕЯ ГЕКСАЛ стимулирует иммунитет даже при нормальном состоянии защитных функций организма. Максимальный терапевтический эффект развивается на 5-й день приема.

 

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ, ПРИНИМАЯ ЭХИНАЦЕЮ ГЕКСАЛ?

Препарат не рекомендуется принимать лицам с аллергическими реакциями (в анамнезе) на сложноцветные растения, при туберкулезе, лейкемии и других заболеваниях крови, а также соединительной ткани (коллагенозы), ревматических болезнях, рассеянном склерозе, распространенном атеросклерозе, ВИЧ-инфекции, аутоиммунных заболеваниях. Следует с осторожностью назначать больным сахарным диабетом, лицам с заболеваниями печени и хроническим алкоголизмом. Среди побочных эффектов и осложнений возможны аллергические реакции (редко), нарушения со стороны пищеварительной системы, повышенная возбудимость нервной системы. Эффект снижается, если доза превышает терапевтическую. Так как препарат содержит этиловый спирт, его нельзя принимать одновременно с другими лекарственными средствами, несовместимыми с алкоголем (например, метронидазол, тетурам и др.).

 

ПРОВОДИЛИСЬ ЛИ КЛИНИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРЕПАРАТОВ ЭХИНАЦЕИ?

В 2001 г. были опубликованы результаты рандомизированного двойного слепого, плацебо-контролируемого исследования эффективности эхинацеи пурпурной в лечении пациентов с заболеваниями верхних дыхательных путей. В исследовании приняли участие 80 больных с ранними признаками ОРВИ, которых разделили на две группы. Первую группу составили пациенты, которые получали препарат на основе эхинацеи пурпурной, вторую — больные, принимавшие плацебо. Средняя продолжительность заболевания в первой группе составила 6, во второй — 9 дней (р=0,0112) [2].

В рандомизированном двойном слепом, плацебо-контролируемом исследовании, в котором изучали эффективность эхинацеи при ОРВИ, принимали участие 95 пациентов с ранними симптомами заболевания. Пациенты основной группы в течение 5 дней принимали лечебный чай из эхинацеи, второй — плацебо. Результаты исследования свидетельствуют о том, что у пациентов, принимающих чай из эхинацеи, выраженность симптомов ОРВИ уменьшалась быстрее, чем у лиц, которым назначали плацебо [3].

 

КАКИЕ КОМПАНИИ РЕАЛИЗУЮТ ЭХИНАЦЕЮ ГЕКСАЛ?

Ответ на этот вопрос в прайс-листах «Еженедельника АПТЕКА»rel=»nofollow»>.

 

По материалам, предоставленным
представительством компании
«Гексал АГ» в Украине

ЛИТЕРАТУРА

1. Sloley B.D., Urichuk L.J., Tywin C., Coutts R.T., Pang P.K., Shan J.J. Comparison of chemical components and antioxidants capacity of different Echinacea species // J. Pharm. Pharmacol. — 2001. — 53(6). — P. 849–857.

2. Schulten B., Bulitta M., Ballering-Bruhl B., Koster U., Schafer M. Efficacy of Echinacea purpurea in patients with a common cold. A placebo-controlled, randomised, double-blind clinical trial // Arzneimittelforschung. — 2001. — 51(7). — Р. 563–568.

3. Lindenmuth G.F., Lindenmuth E.B. The efficacy of echinacea compound herbal tea preparation on the severity and duration of upper respiratory and flu symptoms: a randomized, double-blind placebo-controlled study // J. Altern. Complement. Med. — 2000. — 6(4). — Р. 327–334.

Дорожная аптечка для очаровательной леди

Цікава інформація для Вас:

Эхинацея – чудо-трава для повышения иммунитета — 1000 секретов

Эхинацея пурпурная — это многолетнее растение, родом из Северной Америки, с красивыми пурпуровыми соцветиями. Эхинацея имеет специфический вкус и запах. Культивируется как лечебное и декоративное растение.

С лечебной целью в основном используются корни и цветки растения, лучше свежие, а также листья.

Состав и полезные свойства эхинацеи

Иммуномодулирующие свойства эхинацеи обусловлены тем, что в ней содержится много биологически активных веществ. Это полисахариды, эфирные масла, гликозиды, сапонины, смолы, органические кислоты (в том числе полиненасыщенные жирные) и фитостерины, алкалоиды, дубильные вещества; феноловые кислоты – обладающие антисептическими свойствами; полиены – вещества, уничтожающие многие виды грибков.

В корнях и корневищах растения есть инулин, глюкоза, эфирное и жирное масло, смолы, бетаин – вещество, свойства которого позволяют предупреждать развитие инфаркта и инсульта; фенолкарбоновые кислоты, укрепляющие иммунитет и обладающие мочегонными свойствами.

Во всех частях растения очень много минеральных веществ, в том числе и редких, которых нам часто не хватает в питании: это кальций, калий, селен, марганец, цинк, молибден, серебро, кобальт, хлор, железо, алюминий, магний, ванадий, барий, бериллий, никель.

Эхинацея обладает противовоспалительным, противогрибковым, противовирусным, противоаллергическим, противоревматическим и иммуномодулирующим действием.

Что лечат с помощью эхинацеи?

Эхинацея популярна во многих странах: в ФРГ, Франции, США и др. В ФРГ получен препарат эхинацин для приема внутрь и в ампулах. Немецкий врач Мадаус (1938 г.) рекомендовал эхинацею при ангине, тонзиллите, хрониосепсисе, параметрите и различных воспалительных заболеваниях внутренних органов.

Первым исследователем и популяризатором эхинацеи в России был профессор С. А. Томилин, который считал ее мощным стимулятором центральной нервной системы, биостимулятором и чудесным терапевтическим средством, подобным женьшеню.

Настойка эхинацеи эффективна для лечения, а особенно профилактики, респираторных и вирусных заболеваний. Её применяют при простудах, гриппе, инфекциях ушей, заболеваниях мочевого пузыря, мононуклеозе, заражениях крови; болезнях печени, хронических воспалительных процессах, сахарном диабете; последствиях воздействия химических веществ – инсектицидов, пестицидов, фунгицидов, тяжёлых металлов; после химиотерапии и лучевой терапии, лечения антибиотиками.

Благодаря гликозидам кофеиновой кислоты, эхинацея существенно ускоряет выздоровление при инфекционных и вирусных заболеваниях. Кофеиновая кислота и её производные вообще отличаются высокой биологической активностью – прежде всего, они обладают антиоксидантным действием.

Эхинацею используют при психической депрессии, явлениях психического и физического переутомления, а также при инфекционных заболеваниях: брюшном тифе, роже, скарлатине, гонорее, остеомиелите, цереброспинальном менингите, волчанке, при септических состояниях. Известны случаи излечения эхинацеей больных, страдавших дискоидной формой красной волчанки (кожной формы).

У некоторых больных хроническими гастритами, панкреатитами, псориазом и аллергическими высыпаниями на коже и слизистых оболочках было отмечено положительное действие настойки сырого корня эхинацеи.

А также установлено, что настойка свежих цветков эхинацеи действует подобно настойке корня эхинацеи.

Рецепты использования эхинацеи

Спиртовая настойка эхинацеи: берм сырой измельченный корень или цветки, заливаем 70 % спиртом в соотношении 1:4 и настаиваем 1 месяц и более. Принимать по 0,5-1 ч. ложке 3 раза в день, а также эту настойку можно использовать наружно, для влажных компрессов при ранах и ожогах.

Есть и другой рецепт спиртовой настойки эхинацеи, с использованием цветков: цветки эхинацеи пурпурной срезать, поместить в поллитровую банку, с закруткой, до верху и залить хорошей водкой, тоже до верху. Плотно закрыть крышкой и отставить настаиваться в темное место на 40 суток. Затем слить все и можно употреблять, по 15 капель, за 20-30 минут до еды, разведя в небольшом количестве воды или добавив в чай.

Настой эхинацеи. Настой эхинацеи особенно полезен зимой: он защищает нас от простуды, укрепляет иммунитет, избавляет от усталости и стимулирует физическую активность.

Для приготовления 1 ст. ложку сухого измельченного сырья (травы) залить 1 стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 10-15 мин. Настаивать до охлаждения, затем процедить. Употреблять по 1/3 стакана 3 раза в день, применение смотрите выше.

Отвар корней эхинацеи: 1 ст. ложку сухого измельченного корня залить 300 мл. воды, кипятить на водяной бане 30 мин., настаивать до охлаждения и процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день до еды при острых инфекционных заболеваниях, хронической усталости, гриппе и др.

Отвар листьев эхинацеи. Отвар эхинацеи также пьют при гриппе и простудах, но он обладает и другими целебными свойствами: оказывает лечебное действие при отёках, головной боли и болях в суставах, язве желудка; улучшает зрение, возбуждает аппетит, приводит в норму кровяное давление; обладает тонизирующим и общеукрепляющим действием.

Для его приготовления свежие или сухие измельчённые листья эхинацеи (1 ч.л.) заливают стаканом воды и нагревают на водяной бане около 30 минут, потом настаивают, процеживают, и пьют по 1/3 стакана 3 раза в день, до еды.

Экстракт корней эхинацеи: измельченный свежий корень залить 95% медицинским спиртом так, чтобы он слегка покрывал его, настаивать 2 недели. После этого процедить, а остатки выжать. Принимать спиртовой настой по 25-30 капель 3 раза в день за полчаса до еды запивая водой, как иммуностимулирующее средство, при переутомлении, гриппе (профилактика, лечение) и др. Сохранять в холодильнике, срок годности2-3 года.

При очень многих заболеваниях эффективна эхинацея с мёдом. Сырьё измельчают в порошок и смешивают с мёдом 1:3; принимают по 1-2 ч.л. 2-3 раза в день, вместе с чаем. Готовый препарат с мёдом тоже можно купить в аптеке.

Эхинацея, противопоказания

Принимать препараты эхинацеи не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, больным системной красной волчанкой, ревматоидным артритом, ревматизмом, рассеянным склерозом и туберкулёзом. Противопоказанием также является аллергия на само растение. При острой ангине нельзя принимать настойку.

При употреблении эхинацеи в больших дозах может начаться бессонница, человек становится возбудимым, появляется тошнота, рвота, нарушается работа кишечника и почек.

Рубрика здоровье: укрепляем иммунитет — Официальный сайт Администрации Санкт‑Петербурга

В осенне-зимний период мы часто слышим выражение «укрепить иммунитет». Кто-то глотает витамины, кто-то ест чеснок. И все это, чтобы не  простудиться и не заболеть гриппом. Действительно, иммунитет – это способность организма защититься от всего генетически чужеродного. Речь, кстати, идет не только о внешних врагах – бактериях, вирусах, паразитах, аллергенах и прочих, иногда и свои собственные клетки становятся «врагами» – например, при раковом перерождении. Задача иммунитета – защитить организм от любой агрессии, откуда бы она ни исходила.

Здоровый человек не замечает постоянно идущих в его организме «сражений». Мы ежесекундно контактируем с миллиардами микробов, но не заболеваем. Почему? Потому что инфекционные агенты, непрерывно проникающие в организм, непрерывно же распознаются и уничтожаются клетками иммунной системы. А стоит произойти малейшему сбою – и любая, даже пустяковая инфекция может стать причиной серьезной болезни.

Что вызывает нарушения иммунитета?

Нарушения иммунной защиты имеются едва ли не у каждого из нас. Различают два вида этого состояния: врожденное (когда защитных средств в организме изначально, от рождения не хватает), и приобретенное – следствие нарушения нормальной сопротивляемости организма. Оно встречается во много раз чаще врожденного. Причинами могут быть, например, стрессы, негативные эмоции, травмы, плохая экологическая обстановка, недоедание. Нужно иметь в виду, что некоторые лекарства – например, антибиотики и противоопухолевые средства – тоже подавляют иммунитет.

Как проверить состояние иммунитета?

Самый надежный способ – сделать иммунограмму (анализ крови) после чего вам скажут, каких иммунных клеток у вас мало и насколько они активны. Этот метод позволяет точнее определить лечение и контролировать его результат. Если вас беспокоят частые инфекционные и воспалительные заболевания, если они с трудом поддаются лечению, если вы подозреваете, что склонны к онкологическим заболеваниям, — проведите специальные тесты, которые покажут состояние вашей иммунной системы. Распространенная ошибка заключается в том, что люди решают: «иммунитет низкий? А вот мы его поднимем!» Вот этого как раз делать не надо. Иммунитет нужно не повышать, а модулировать, подправлять именно в нужных местах – тех, где он дал сбой. Если его просто стимулировать без разбора, иммунная система может либо разбалансироваться окончательно, либо  вовсе  начать атаковать клетки собственного организма. Так что цель терапии иммунодефицита – продуманная и осторожная коррекция. Но прежде надо точно понять, почему он произошел.

Как повысить защитные силы организма?

Не следует забывать и о таких верных средствах повышения иммунитета, как плавание, бег, гимнастические упражнения и обливание прохладной водой по утрам. Но это, конечно, касается здоровых людей. Не забывайте, что определенную роль в повышении защитных сил организма играет климат. Самыми благоприятными для укрепления иммунитета специалисты признают морской климат типа прибалтийского — сильный ветер плюс влажный соленый воздух, и горный или высокогорный — сухой воздух плюс пониженное содержание кислорода. Зависимость такова: чем суровее климат, тем сильнее его иммуномодулирующие свойства. Пребывание в горах или на море должно быть не менее трех недель. Но пожилым людям и маленьким детям такая климатотерапия не подходит. Они должны отдыхать там, где постоянно проживают. Солнечные лучи также укрепляют иммунную систему. Но помните, что только дозированное воздействие ультрафиолета пробуждает защитные силы организма. Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами действует противоположным образом – подавляет и иммунитет. К тому же длительное пребывание на солнце повышает риск возникновения рака кожи.

Положительно влияют на иммунитет  и пищевые добавки: эхинацея, чеснок, солодка, элеутерококк, левзея, родиола розовая, лимонник, пчелиная обножка (пыльца). Животные основы – прополис, маточное молочко, гидролизаты моллюсков, модифицированный хитин ракообразных. Иммуноукрепляющие пищевые добавки помогают быстрее выздороветь больным, а здоровым – не заболеть. Почаще заменяйте традиционный чай ромашковым и не забывайте про зеленый чай — и эти безобидные природные средства помогут вам укрепить иммунитет.
Укреплению иммунитета содействует употребление витаминов и микроэлементов. От многих болезней помогут защититься витамины-антиоксиданты  А, С, Е. При участии цинка синтезируется необходимый для работы иммунной системы тимулин, селен и магний также необходимы и для стабильного иммунитета, и для хорошего самочувствия всего организма в целом. Вот для чего зимой и ранней весной лучше принимать витамины и микроэлементы в комплексе.

Как влияет самолечение на иммунитет?

Мудрец сказал, что каждый считает себя специалистом в управлении государством и медицине. Бесконтрольное самолечение, частое и без необходимости использование антибиотиков приводит к повышенной сопротивляемости микробов к антибиотикам и сверхдозы последних здесь бессильны. От бесконтрольного приема антибиотиков страдает также кишечная микрофлора (полезные бактерии, которые участвуют в усвоении жизненно важных веществ и синтезируют ряд витаминов, и их надо восстанавливать после лечения антибиотиками, отравлений, инфекций). Вот почему на Западе и в США большинство препаратов отпускается только по рецепту врача.

Располагает ли современная медицина средствами для повышения иммунитета?

К сожалению, сама жизнь провоцирует появление брешей в иммунной броне. Токсические вещества, скопившиеся в воздухе, воде, растениях — буквально во всем, что нас окружает, действуют в первую очередь на иммунитет, и ослабленный организм уже не в силах противостоять техногенным бедам. С этим явлением хорошо знакомы врачи.
Отчасти беде можно помочь, поменяв образ жизни. Если поломки иммунитета глубоки, их не устранишь морковными салатами или бегом по утрам. Тут требуется вмешательство медицины. Именно для таких случаев фармацевтическая наука разработала препараты, которые называются иммуномодуляторами. Лишь некоторые из них обладают поистине драгоценной способностью не только восстанавливать иммунитет, но и поглощать в организме продукты обмена, токсические вещества. В последнее время популярными стали препараты, полученные на основе частичек клеток большого количества микроорганизмов (ИРС 19, имудон и другие). Они не вызывают аллергии, но при этом обладают повышающими иммунитет свойствами. Тем не менее, принимать их следует только после консультации с врачом. Позаботьтесь о своем иммунитете, а он позаботится о вас.

 

Будьте здоровы!

15 трав для поднятия иммунитета и защиты от инфекций

Как защититься от инфекций и повысить иммунитет

Природа бережно заботится о нашем организме, защищая его от агрессии окружающей среды с помощью иммунной системы. В идеале атака чужеродных клеток должна надежно блокироваться силами организма, а «агрессоры» уничтожаться.

Однако ослабляющих человека факторов становится все больше — стрессы, загрязнение воздуха, вредные привычки, обилие инфекций и бесконтрольный прием доступных антибиотиков. Под их воздействием сопротивление инфекциям и вирусам постепенно уменьшается, что проявляется бесконечными ОРВИ, излишней утомляемостью, бессонницей и множеством других, не менее неприятных, симптомов.

Иммунная система нуждается в поддержке и укреплении, и сделать это при желании достаточно просто.

Народные средства

Иммуностимуляторы из аптеки — совсем не панацея при ослаблении защитных сил организма. Их самостоятельное применение чревато непредсказуемыми последствиями, «подстегивание» иммунитета не приводит к желанному результату и допустимо далеко не для всех. Гораздо проще и эффективнее использовать природные способы. Помимо прогулок на свежем воздухе, закаливающих процедур и здорового образа жизни, существует множество проверенных временем народных средств — приготовленные особым способом чеснок и мед, натуральные соки и грецкие орехи.

Наиболее эффективными и легкими в приготовлении являются отвары, настои и спиртовые настойки различных трав. Благодаря своим целительным свойствам, безопасностью в применении и способностью восстанавливать защитный рубеж организма, растительные средства являются оптимальным способом укрепления иммунной системы. Важно лишь выбрать подходящее и тщательно соблюдать рекомендации по его приготовлению и приему.

Травы, повышающие иммунитет

Среди наиболее популярных и эффективных природных средств следует обратить внимание на следующие:

  1. Эхинацея. Многолетнее красивое растение, повышающее количество фагоцитов в крови и тем самым помогающее избавиться от умирающих клеток и бактерий. Комплексно воздействуя на иммунную систему, эхинацея останавливает размножение коварных вирусов гриппа и герпеса, стрептококков и стафилококков, кишечной палочки.

    Настойка часто используется для улучшения памяти, снижения аппетита при ожирении, при лечении бесплодия и для усиления потенции. Травяной чай эффективно воздействует при простуде, стимулируя иммунитет.

  2. Элеутерококк. Традиционное любимое средство сибиряков и китайцев для повышения устойчивости к стрессам, восполнения энергии и укрепления защитных функций организма. Свойства уникального растения сравнивают с целительной силой женьшеня, признавая, однако, более мягкое воздействие первого.

    Природное вещество тонизирует и успешно справляется с симптомами переутомления, используется в период реабилитации после серьезных заболеваний, стимулирует умственные способности и двигательную активность. Однако главная особенность растения — успешное противостояние инфекциям.

  3. Женьшень. Более 5000 лет «корень жизни» дарит человечеству свои уникальные свойства. В его составе множество активных составляющих, способных помочь справиться даже с серьезным недугом. Растение широко используется для укрепления иммунитета, профилактики и лечения множества заболеваний.

    Биологически активные вещества, входящие в его состав, нормализуют кровоток и газообмен, улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы, отлично справляются с депрессией и снижением работоспособности.

  4. Корни аралии маньчжурской обладают отличными иммунорегулирующими и противовоспалительными свойствами. Богатый состав растения успешно решает проблемы иммунодефицита:
    • фитостерины служат субстратом для образования витамина D, стероидных гормонов, желчных кислот;
    • флавоноиды стимулируют антитоксическую функцию печени;
    • смолы борются с бактериями;
    • рибофлавин — активный участник иммунной деятельности организма;
    • витамин С активирует производство интерферона, сражается с вирусами и активно укрепляет иммунитет.

    Свою лепту вносят и микроэлементы, которых насчитывается в составе растения больше десятка. Отвары и настойки корней аралии маньчжурской используют как общеукрепляющее и тонизирующее средство, повышающее защитную функцию клеток и укрепляющее иммунитет.

  5. Родиола розовая. Это растение-адаптоген за уникальные свойства называют «золотым корнем». В его составе антиоксиданты, стимуляторы иммунной и нервной систем, усиливающие синтез коллагена вещества. Родиола помогает без ущерба для организма перенести повышенные психические и физические нагрузки, стрессы.

    Мощный энерготоник дает возможность успешно справиться с последствиями приема антибиотиков, хронической усталостью, служит прекрасным профилактическим средством вирусных заболеваний, обусловленных снижением иммунитета.

  6. Шиповник. Лекарственное растение, плоды которого признаны несомненным лидером по содержанию аскорбиновой кислоты. Вкусный и полезный настой, насыщенный микроэлементами и витаминами, рекомендован для повышения иммунитета и для укрепления стенок сосудов при язве, маточных кровотечениях, гастрите.

    Лучшее средство от вирусов и простуды улучшает сопротивляемость организма и выводит из него шлаки и токсины. Натуральный продукт широко применяется для укрепления иммунитета беременных женщин и детей, доступен по цене и эффективен.

  7. Имбирь — настоящая кладовая полезных составляющих. Антиоксиданты, витамины, эфирные масла, минералы надежно избавляют от множества недугов и укрепляют иммунную систему.

    Растение обладает выраженными противовирусными и противовоспалительными свойствами, снижает температуру и ускоряет выздоровление при простуде, повышает сопротивляемость организма у взрослых и детей. Гингерол, входящий в состав натурального средства, обладает бактерицидным действием. Для повышения иммунитета часто используют чай с медом, лимоном и имбирем.

  8. Перегородки грецкого ореха. Тонкие перепонки вкусного лакомства содержат огромное количество аскорбиновой кислоты и множество необходимых организму веществ — йод, глюкозиды, органические кислоты и алкалоиды. Они обладают противомикробными, антибактериальными и укрепляющими свойствами.

    Естественная иммунная защита, укрепленная с помощью целительных отваров из перегородок грецкого ореха, поможет избежать сезонных заболеваний и различных инфекций.

  9. Железница крымская. Горный чай, по праву называющийся напитком долголетия, содержит 300 полезных составляющих — белки, более семи видов витаминов, йод, жиры, липидные сахара, теин. Растение произрастает в Крыму, и местные жители считают его панацеей от множества заболеваний.

    Отвар железницы вместо чая — прекрасная возможность обезопасить себя от простуды и инфекций, надежно укрепить иммунитет и поддерживать защитные силы организма на должном уровне. Приятный на вкус напиток избавляет от бессонницы и наполняет энергией, совсем не зря его считают природным иммуномодулятором.

  10. Лимонная трава (сорго). Современная медицина высоко оценивает полезные качества травы с приятным лимонным ароматом. Натуральные антиоксиданты и антисептики, эфирные масла (80%) и аскорбиновая кислота, витамины группы B и различные микроэлементы — основные составляющие растения, повышающего сопротивляемость к инфекциям и выводящего токсины.

    Лимонное сорго стимулирует кровообращение, оптимизирует обмен веществ, устраняет симптомы простуды и усталости, укрепляет иммунитет. Приятный напиток тонизирует и наполняет энергией каждую клеточку организма.

  11. Лофант Тибетский. Травянистое растение с огромным количеством полезных веществ широко используется тибетскими монахами. Мощный биостимулятор успешно соперничает с женьшенем, отличаясь более мягким воздействием и пролонгированным действием.

    Настои и отвары из целительного растения активно укрепляют иммунитет, очищают кровь от тяжелых металлов и токсинов, успешно борются с бактериями и инфекциями, нормализуют давление и помогают восстановиться после инсульта. В рекомендованных дозах лофант стимулирует иммунную систему, однако превышение их может дать обратный эффект.

     

  12. Хатьма тюрингенская. Красивое растение с чуть пушистыми листьями обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, прекрасно помогает при кашле и простуде. Его уникальные свойства еще изучаются, однако присутствие в листьях растения аскорбиновой кислоты свидетельствует о влиянии хатьмы на укрепление иммунной системы.

    Отвары растения эффективны при недугах дыхательной системы и простуде, они обладают отхаркивающим и обволакивающим действием.

     

  13. Лимонник — тонизирующее, общеукрепляющее и стимулирующее иммунные процессы растение. Ягоды, корни, семена, стебли буквально насыщены полезными веществами, однако состав их разнится.

    Под воздействием биоактивных составляющих повышается иммунитет, нормализуется обмен веществ, стимулируется нервная система. Лимонник называют элексиром молодости и здоровья, и это вполне оправдано.

  14. Саган-Дайля. Фитонцидные, бактерицидные и инсектецидные свойства лекарственного средства объясняют его популярность и востребованность. Большое количество аскорбиновой кислоты стимулирует выработку интерферона, поэтому трава активно используется в качестве иммуноукрепляющего средства.

    В сезон бушующих ОРВИ достаточно добавлять в обычный чай щепотку целебной травы, защищая организм от агрессии внешней среды. Такой чай не только повысит защитные силы и создаст надежный барьер на пути инфекций, но и поможет в выведении токсинов и шлаков, избавит от нервозности и усталости.

  15. Лист малины. Полезная ароматная ягода — не единственное достоинство популярного кустарника. Листья его отличаются уникальным биосоставом — в них содержатся салицилаты (аналог аспирина) и органические кислоты, аскорбиновая кислота и флавоноиды, вяжущие вещества и минеральные соли.

    Настои из листьев малины надежно стоят на страже здоровья в период сезонных инфекций, при простудных заболеваниях помогают избавиться от температуры, кашля и боли в горле. Листья малины обладают мощным иммуностимулирующим действием, избавляя от неприятных симптомов и повышая защиту организма.

Способы применения лекарственных трав

Траволечение актуально и востребовано в наши дни, в отличие от аптечных препаратов натуральные препараты практически не вызывают побочных неприятностей и в большинстве случаев не имеют ограничений в использовании. Необходимо лишь строго соблюдать дозировку и правильно употреблять целебные растения. Они используются в различных формах:

  • отвары — сухую смесь заливают кипятком, как обычный чай;
  • настои — для его получения сырье помещается в эмалированную посуду и заливается кипятком. На небольшом огне содержимое варят 5—40 минут, после чего настаивают и после охлаждения процеживают;
  • добавление небольшого количества травы в чай;
  • спиртовые настойки можно купить в готовом виде или приготовить самостоятельно.

Противопоказания

Несмотря на обилие полезных свойств, некоторые природные средства имеют ограничение в использовании. Перед покупкой и применением следует внимательно ознакомиться с описанием растения и прилагаемой инструкцией. Оптимальным вариантом является обсуждение со своим лечащим врачом целесообразности курса лечения или профилактики определенным природным средством, корректирования рекомендуемых в инструкции доз и длительности приема.

Никогда не нарушайте указанные в инструкции правила приема, в некоторых случаях это может привести к печальным последствиям. Истекший срок хранения растительного сырья — веская причина для отказа от него.

Травы для иммунитета у детей

Крохам до трех лет траволечение не рекомендуется. В более старшем возрасте принимать отвары или настои можно только после одобрения педиатра.

Польза витамина D, витамина C, цинка, эхинацеи и здоровья для иммунитета, изученная в новом обзоре

Новый обзор 1 из 82 существующих исследований витаминов C и D, цинка и эхинацеи ( Echinacea purpurea ) добавляет дополнительную поддержку способность этих питательных веществ поддерживать здоровье иммунной системы и уменьшать тяжесть и продолжительность симптомов простуды. Обзор, опубликованный в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , показал, что витамин C, витамин D, цинк и эхинацея могут помочь укрепить барьеры иммунной системы, часто участвующие в борьбе с простудой, включая физические барьеры, врожденный иммунитет и адаптивный иммунитет.В обзоре также даются советы о лучших дозах, а также об идеальном времени и продолжительности приема добавок витамина C, витамина D, цинка и эхинацеи для уменьшения симптомов простуды.

Авторы исследования написали, что поддержание здоровой системы иммунной защиты снижает выраженность симптомов простуды, а также продолжительность эпизода простуды. В этом обзоре исследователи стремились конкретно определить эффективность добавок витаминов C и D, цинка и эхинацеи в трех основных интерактивных кластерах иммунного здоровья: физических барьерах, врожденном иммунитете и адаптивном иммунитете.Они писали, что к физическим барьерам относятся низкий pH, вызванный различными жирными кислотами и ферментами, которые могут ограничивать рост бактерий; выделение слизи; и кислотность желудка. Врожденный иммунитет относится к клеткам иммунной системы, таким как NK-клетки, цитокины, макрофаги и нейтрофильные гранулоциты. Третий барьер, адаптивный иммунитет, приобретается на более позднем этапе жизни, например, после иммунизации, и включает лимфоциты Т и В.

Изучив существующие данные, исследователи обнаружили, что регулярное употребление витамина С (от 1 г до 2 г / сут). день) снижает продолжительность и тяжесть симптомов простуды на 8% у взрослых и на 14% у детей.Было обнаружено, что цинк сокращает продолжительность простуды примерно на 33%, но авторы также отмечают, что субъектам можно дать указание потреблять цинк в течение 24 часов после появления симптомов простуды. Между тем, витамин D защищает от простуды. В исследованиях, проанализированных в текущем обзоре, пациенты с дефицитом витамина D испытали наиболее значительную пользу для иммунного здоровья от добавок витамина D. У субъектов, которые принимали эхинацею (2400 мг / день для профилактики и 4000 мг / день во время острой стадии простуды) в течение четырех месяцев, по-видимому, реже возникали симптомы простуды.

Все питательные вещества, включенные в этот обзор, «играют ключевую роль в трех основных иммунореактивных группах (физические барьеры, врожденный и адаптивный иммунитет) с точки зрения профилактики и лечения (сокращение продолжительности и / или уменьшение тяжести симптомов). простуды », — написали авторы исследования. Они пришли к выводу, что текущий обзор адекватно продемонстрировал, что витамин C, витамин D, цинк и эхинацея могут быть эффективным способом ослабления симптомов простуды и укрепления иммунного здоровья.

Также читайте:

Название Торговая марка Ингредиенты для пищевых добавок для иммунного здоровья

Ингредиент эхинацеи усиливает иммунную функцию у мышей, вызванных стрессом, исследование предлагает

для улучшения здоровья иммунной системы. Исследование

Ссылки:

1. Ронданелли М. и др., «Самостоятельная помощь при простудных заболеваниях: ключевая роль витамина D, витамина С, цинка и эхинацеи в трех основных иммунных взаимодействующих кластерах (физические барьеры, врожденные и адаптивный иммунитет), задействованный во время эпизода обычных простуд — практические советы по дозировкам и времени приема этих питательных веществ / растений для предотвращения или лечения простудных заболеваний », Доказательная дополнительная и альтернативная медицина .Опубликовано онлайн 29 апреля 2018 г.

Укрепите свою иммунную систему с помощью таблеток эхинацеи

У него колючая внешность с яркими розовыми и пурпурными цветками и характерная конусообразная семенная головка в центре цветка.

Выносливое и терпимое растение, эхинацея может пережить засуху, но не будет хорошо расти в слишком влажной и илистой почве. Он произрастает в лесах и прериях Восточной и Северной Америки и идеально подходит для регионов с теплым и жарким климатом.

В среднем растения вырастают примерно до 1-2 футов, но могут вырасти до 4 футов — средний рост 10-летнего ребенка!

Для чего используется эхинацея?

Эхинацея на протяжении веков традиционно использовалась для укрепления иммунной системы.

Иммунная система — это наша система защиты от бактериальных и вирусных инфекций. Его сложная структура клеток, тканей и белков по всему телу имеет решающее значение для защиты от всего, от незначительных, но досадных проблем, таких как простуда, до борьбы с серьезными заболеваниями и недугами.

Когда ваша иммунная система сталкивается с чужеродными бактериями или вирусом, она реагирует уничтожением антигенов вторгшихся тел.

Антигены, обнаруживаемые иммунной системой, представляют собой белки, обнаруженные во всех клетках и веществах.Иммунная система игнорирует собственные антигены и атакует только чужеродные антигены.

Сильная иммунная система необходима для поддержания здоровья вашего тела. Вы можете естественным образом укрепить свою иммунную систему, выполнив шесть простых шагов:

    1. Придерживайтесь диеты, богатой фруктами и овощами
    2. Регулярно занимайтесь спортом — делайте то, что вам действительно нравится, и пользуйтесь физическими и психологическими преимуществами
    3. Высыпайтесь
    4. Управляйте уровнем стресса
    5. Если вы употребляете алкоголь, держите его в меру
    6. Попробуйте иммуностимулирующие таблетки эхинацеи, но убедитесь, что вы выбрали те, которые отмечены знаком традиционной регистрации трав, который показывает, что они прошли проверку на качество и безопасность.

Чем вам могут помочь таблетки эхинацеи?

Таблетки эхинацеи, используемые в сочетании со здоровой диетой, регулярными физическими упражнениями и достаточным сном, могут помочь укрепить вашу иммунную систему и сохранить отличное здоровье.

Существует десять видов эхинацеи, но только три используются в качестве лечебных трав.

    • Эхинацея узколистная
    • Эхинацея бледная
    • Эхинацея пурпурная

Сегодня самый популярный сорт эхинацеи пурпурной используется во всем мире для лечения заболеваний, от простуды и гриппа до головокружения и хронической усталости.Самый простой способ принимать его — в таблетках эхинацеи, таких как HRI Cold и Flu Echinacea.

Как это работает?

Эхинацея содержит растительные соединения, называемые фенолами, которые содержат антиоксиданты. Считается, что они помогают защитить ваше тело от развития физиологического состояния, связанного с развитием хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет.

Считается, что алкамиды, содержащиеся в эхинацеи, влияют на иммунную систему и повышают активность антиоксидантов, содержащихся в пище и самой эхинацеи.

Исследования показали, что эхинацея может обладать антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые, как считается, помогают укреплять иммунную систему.

Какая рекомендуемая дозировка эхинацеи?

Таблетки эхинацеи

HRI Cold & Flu содержат 56 мг экстракта корня растения эхинацеи пурпурной, что эквивалентно 338-450 мг эхинацеи на таблетку. Мы рекомендуем принимать 1-2 таблетки в день, чтобы укрепить вашу иммунную систему.

HRI от простуды и гриппа, как и все растительные лекарственные средства HRI, имеет символ THR (традиционная регистрация трав), чтобы гарантировать самые высокие стандарты качества и безопасности в Европе, как это утверждено государственным регулирующим органом, Агентством по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения.

Присоединяйтесь к нашему сообществу HRI в Facebook и получайте больше советов и советов, которые естественным образом помогут улучшить свое здоровье.

7 лучших добавок для повышения иммунитета, по мнению диетолога

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Здоровое питание, достаточный сон, физические упражнения, гигиена рук и управление стрессом — все это отличные способы поддерживать иммунную систему в течение всего года, особенно в сезон простуды и гриппа.Хотя не существует лекарств от всех болезней и пищевых добавок, некоторые исследования подтверждают использование определенных трав и витаминов для повышения иммунитета. Возможно, некоторые из них, например, пробиотики, витамин D и витамин C, уже есть в вашей аптечке.

На что обращать внимание на добавку, повышающую иммунитет

Форма:

Добавки доступны в различных формах, таких как капсулы, таблетки, пастилки и жидкости. Если у вас есть проблемы с глотанием таблеток, вы можете предпочесть жевательную таблетку или жидкую добавку.

Тип:

Доступно много разных типов каждой добавки. Например, существует огромное количество пробиотических штаммов, три вида эхинацеи и несколько форм цинка. Поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вас.

Дозировка:

Важно отметить, что эти научно обоснованные добавки могут оптимизировать и укрепить ваш иммунитет; однако всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой распорядок дня.В частности, спросите своего врача о добавке и дозировке, которые подходят вам.

Как мы выбираем добавки

Наша команда прилагает все усилия, чтобы объяснить, почему мы рекомендуем определенные добавки; вы можете узнать больше о нашей методологии диетических добавок здесь.

Здесь лучшие иммуностимулирующие добавки.

Окончательный вердикт

Есть много вариантов, когда речь идет о конкретных добавках, которые можно использовать для повышения иммунитета.Если вы хотите использовать что-то круглый год для улучшения общего самочувствия и иммунитета, подумайте о пробиотике Ultimate Flora от Renew Life (см. На Amazon).

Что говорят эксперты

«Наша иммунная система поддерживается или подавляется различными факторами образа жизни, включая питание, гидратацию, сон и стресс. Прежде чем переходить к добавкам, важно взглянуть на всю картину целиком. Тем не менее, я рекомендую принимать добавки, если в чьей-то диете не хватает ключевых питательных веществ, в определенные сезоны наблюдается известный дефицит (т.е. холодное время года) или в путешествии ». — Аланна Кабреро, RDN

Почему стоит доверять Verywell Fit?

Личное примечание по моим рекомендациям написано выше . Как диетолог я с осторожностью рекомендую пищевые добавки. Я потратил время на обзор последних клинических исследований конкретных трав и витаминных добавок, которые могут поддерживать иммунную систему. Я изучил несколько брендов и продуктов и проконсультировался с проверенными коллегами в области диетологии. Я считаю, что добавки в обзоре производятся проверенными брендами, которые привержены чистоте продуктов и состоят из высококачественных ингредиентов.

Лично я не только сосредотачиваюсь на факторах образа жизни, но и принимаю витамин С, пробиотики и бузину, чтобы укрепить свою иммунную систему. — Элиза Сэвидж, MS, RD, CDN

Как естественным образом укрепить свою иммунную систему — The Nue Co.

Поскольку мы входим в особенно нестабильное для нашего здоровья время из-за двойной угрозы COVID-19 и гриппа этой зимой, забота о нашем иммунитете никогда не была такой приоритетной. Одно исследование показало, что упражнения и питание могут «влиять на иммунитет и сопротивляемость инфекциям у широкого круга населения», что делает особенно важным оптимизацию для людей старше 65 лет, поскольку наша иммунная функция снижается по мере того, как мы становимся старше.

И пробиотики, и травяные добавки были изучены в отношении их пользы для иммунной системы и легко доступны. Эхинацея — одна из самых хорошо документированных трав, поддерживающих иммунитет. Эхинацея действует как иммуностимулятор, увеличивая количество лейкоцитов, что жизненно важно для борьбы с инфекцией, и исследование в Великобритании показало, что она может снизить общее количество и продолжительность эпизодов простуды в среднем на 26%.

Вы также можете заметить, что когда вы находитесь в состоянии стресса, вы склонны заболеть.Это связано с тем, что стресс играет важную роль в иммунитете, а постоянно повышенный уровень стресса является самым быстрым способом ослабить нашу иммунную функцию. Доказано, что адаптогены помогают уменьшить это воздействие, поэтому наша формула DEFENSE DROPS сочетает адаптогены элеутеро, астрагал и ягоды шизандры, которые чаще всего используются в традиционной китайской медицине, вместе с эхинацеей.

Адаптогены работают через две «главные» системы контроля в нашем организме; ось HPA (ось гипоталамуса, гипофиза, надпочечников), которая контролирует нашу нервную систему, иммунную систему и функцию гормонов, и нашу SAS (симпато-надпочечниковую систему), которая является нашей реакцией «сражайся или беги».Эти экстракты оказывают нормализующее действие на организм, то есть помогают восстановить баланс нормальной физиологической функции, нарушенной стрессом. С точки зрения иммунитета это означает, что если система подавлена, адаптогены усиливают иммунный ответ. Если иммунная система сверхактивна, т.е. при аллергии — адаптогены помогают повторно регулировать иммунный ответ, снижая гиперактивность.

Все растительные экстракты в составе DEFENSE DROPS являются органическими, поскольку доказано, что они более богаты питательными веществами, а также поддерживают здоровье почвы и тех, кто выращивает урожай, — таким образом, принося пользу нашему здоровью, заботясь о здоровье нашей планеты. .

ЗАЩИТНЫЕ КАПЛИ: ингредиенты

Органический корень эхинацеи пурпурной

Является частью рода травянистых цветковых растений семейства маргариток сложноцветных, также известных как американская эхина. Эхинацея содержит алкиламиды или алкамиды, которые влияют на иммунную систему, а также полисахариды, гликопротеины и производные кофейной кислоты.

Органический корень элеутеро

Также известный как touch-me-not и дьявольский кустарник или сибирский женьшень, исторически использовался для поддержки иммунной системы.Предварительные российские исследования подтвердили это традиционное использование. Двойное слепое исследование показало, что у здоровых людей, принимающих 10 мл настойки элеутерококка три раза в день, наблюдалось повышение уровня определенных Т-лимфоцитов, важных для нормальной иммунной функции.

Органический корень астрагала

В традиционной китайской медицине известна как Хуан Ци и одна из пятидесяти основных трав, используемых в практике. Считается, что астрагал стимулирует и укрепляет иммунную систему. В последнее время он стал объектом многочисленных исследований, посвященных его иммунорегуляторным свойствам.

Органический розмарин

Естественное противогрибковое и антибактериальное средство, традиционно используемое в фитотерапии.

Органические ягоды лимонника

Ягода лимонника использовалась в качестве лекарственного средства по всему Китаю на протяжении тысячелетий. Его самое сильное преимущество — это адаптоген, то есть он помогает изменять реакцию организма на внешние стрессоры и беспокойство за счет уравновешивания выработки кортизола — нашего гормона «борьбы или бегства».

Глицерин растительный

В качестве основы и экстрактора для нашей настойки мы используем глицерин, а не спирт. Считается, что настойка глицерина сохраняет свойства экстрактов трав более эффективно, чем спирт. Алкоголь денатурирует белок, что может негативно повлиять на живые клетки и даже убить их. Эта биологическая стерилизация может практически полностью исключить возможность использования компонентов травы. А глицерин, как известно, их сохраняет.

Магазин ЗАЩИТНЫЕ КАПЛИ .

Экологическое питание: повысьте свой иммунитет

Когда вирусы простуды и гриппа кажутся сильнее, чем когда-либо, в сочетании с пандемией COVID-19 *, возможно, вам не раз приходила мысль: как укрепить свою иммунную систему? Исследования доказали, что эти три пищевые добавки являются одними из самых эффективных для повышения иммунитета к инфекционным заболеваниям. Учитывайте иммунное здоровье вашего ребенка, когда он планирует вернуться в классы и на игровые вечеринки, а также по мере приближения сезона простуды и гриппа.

Существует девять различных видов эхинацеи, хотя три используются в лечебных целях: эхинацея узколистная, эхинацея бледная и эхинацея пурпурная.

Экстракт эхинацеи пурпурной широко используется для лечения различных инфекционных заболеваний, особенно у детей, пожилых людей и людей с ослабленным иммунитетом.

Эхинацея обладает различными лечебными свойствами. Во-первых, это противомикробное средство против патогенов, таких как вирусы и бактерии, вызывающие простуду, грипп, ангину и другие респираторные заболевания.Тем не менее, было показано, что он усиливает рост кишечной флоры — здоровых бактерий в кишечнике — в частности, увеличивая количество здоровых видов Bifidobacterium. Следовательно, эхинацея может усиливать действие пробиотиков, содержащих Bifidobacterium. Эхинацея также обладает противовоспалительными свойствами, способствует заживлению ран и, как было показано, улучшает сопротивляемость иммунной системы инфекциям.

Некоторые клетки иммунной системы накапливают витамин С и нуждаются в нем для выполнения своих задач, особенно фагоциты и Т-клетки.Кроме того, было доказано, что цинк борется с инфекциями и помогает заживлять раны.

Несмотря на эти терапевтические свойства, в течение некоторого времени ведутся споры о том, могут ли витамин С и цинк способствовать профилактике и лечению простуды. Однако большое количество рандомизированных контролируемых вмешательств разрешили этот спор. Эти исследования подтверждают, что адекватное потребление витамина С (до 1 г) и цинка (до 30 мг) облегчает симптомы и сокращает продолжительность инфекций дыхательных путей, включая простуду.Кроме того, витамин С и цинк снижают частоту и улучшают исход пневмонии, малярии и диареи.

Бузина, Sambucus nigra, является хорошим источником белка, аминокислот, ненасыщенных жирных кислот, клетчатки, витаминов и минералов. Кроме того, бузина содержит антиоксиданты, называемые полифенолами, в основном в форме антоцианов, флавонолов, фенольных кислот и проантоцианидинов, а также терпенов и лектинов.

Было показано, что антиоксидантное действие полифенолов в бузине оказывает благотворное влияние на кровяное давление, снижение гликемии (сахара в крови) и стимуляцию иммунной системы с противовирусным и даже противоопухолевым потенциалом.В коммерческих сиропах из бузины дозировка часто составляет две чайные ложки в день.

Как всегда, обсудите использование добавок со своим врачом, прежде чем добавлять их в свой режим.

* Не было доказанных результатов применения этих добавок в отношении предотвращения или лечения COVID-19; если вы подозреваете, что у вашего ребенка может быть COVID-19, позвоните его врачу и обсудите тестирование и изоляцию.

Эхинацея: зачем ждать?

Преимущества профилактических мероприятий

Сегодняшнее общество — это немедленное удовлетворение и мгновенное все, и это часто кажется позором.Однако есть одна сфера жизни, где действительно нет смысла ждать — это здоровье.

Зачем ждать, пока у вас не будет простуды или гриппа? Почему бы не снизить ваши шансы на его получение? Действительно, лекарство — это хорошо, если вы уже стали жертвой чудовищного насекомого; но, конечно, профилактика — всегда лучший вариант.

Действует ли эхинацея профилактически?

В Великобритании Министерство здравоохранения разрешает показания для «облегчения симптомов простуды, гриппа и заболеваний верхних дыхательных путей» для продуктов Echinaforce.Капли и таблетки Echinaforce поддерживают иммунную систему, и это то, что нам разрешено указывать на нашей упаковке.

Однако нас часто спрашивают в общих чертах об использовании травы эхинацеи в профилактических целях, и мы честно ответим, что есть определенные доказательства, подтверждающие это. Это один из способов использования травы эхинацеи на протяжении веков, и сам Альфред Фогель использовал ее ежедневно до своих девяностых годов, и никогда не беспокоился о простуде.

Если у вас нет аллергии на эхинацея, вы не принимаете иммунодепрессанты или не страдаете каким-либо заболеванием, поражающим иммунные клетки, вам не о чем беспокоиться (хотя, очевидно, всегда читайте буклеты, прилагаемые к продуктам из эхинацеи — они готовы помочь).

В других странах Echinaforce лицензируется и рекомендуется для профилактики. Например, в Швейцарии показанием для продукта A.Vogel является «предрасположенность к простуде» и «усиление системы защиты организма от простуды и лихорадочной простуды», а также «поощрение процесса заживления при простуде».

Кроме того, Европейское медицинское агентство в своем отчете Комитета по лекарственным растительным продуктам признает, что эхинацея пурпурная хорошо зарекомендовала себя для краткосрочной профилактики и лечения простуды.

Есть ли какие-либо исследования, подтверждающие это?

Последние исследования эхинацеи подтверждают профилактические показания.

  • В 2006 году метаанализ (исследование, обобщающее результаты многих предыдущих исследований) пришел к выводу, что использование эхинацеи является эффективным средством профилактики симптомов простуды. Исследователи обнаружили, что у тех, кто принимал эхинацею, меньше шансов заболеть простудой по сравнению с плацебо, что снизило заболеваемость примерно вдвое. 1
  • Другое исследование, опубликованное в 2006 году, показало, что 71% спортсменов, занимающихся спортивными тренировками, не страдали от эпизодов простуды в течение 2-месячного испытательного периода при приеме эхинацеи. (Интенсивные физические упражнения часто снижают иммунную функцию у спортсменов.) 2
  • В 2007 году исследователи, изучившие 14 различных исследований эхинацеи, обнаружили, что в целом эхинацея снижает вероятность развития простуды на 58%, а также сокращает продолжительность простуды у людей на полтора дня. кто был заражен. 3
  • Исследование 2015 года показало, что эхинацея снижает риск повторных инфекций дыхательных путей и осложнений. 4
  • Лабораторные исследования показали, что эхинацея обладает противовирусной и антибактериальной активностью и что эхинацея может убивать патогены до того, как они заразят клетки организма. 5

Некоторые интересные исследования, проведенные в 2011 году, показали, что люди с высоким уровнем стресса и склонные к частым простудным заболеваниям больше всего выиграли от приема эхинацеи — ее активность была выше в этих группах людей.Кроме того, было замечено, что эхинацея увеличивает активность иммунной системы у людей с низкой иммунной функцией, но не оказывает никакого эффекта там, где иммунная функция является удовлетворительной. Другими словами, он способен действовать по-разному в зависимости от иммунного статуса человека, принимающего его, что позволяет избежать чрезмерной стимуляции иммунной системы. 6

В 2012 году Кардиффский центр простуды опубликовал результаты самого крупного и продолжительного клинического испытания эхинацеи, когда-либо проводившегося. 7 Выводы были крайне интересны:

1. Эхинацея снижает частоту повторных простуд на 59%

2. Эхинацея также уменьшает симптомы эпизодов простуды, снижая потребность в обезболивающих на 52%.

3. Наиболее подверженные риску — более 2-х простудных заболеваний в год; люди с высоким уровнем стресса; курильщики; и плохо спящие — больше всего выиграли от эхинацеи

4. Профиль безопасности эхинацеи при ежедневном приеме в течение 4 месяцев был чрезвычайно хорошим.

В подтверждение этого в исследовании 8 , проведенном в 2016 году, сделан вывод об отсутствии доказательств, подтверждающих ограничения продолжительности терапии эхинацеей.

Итак, прием эхинацеи для профилактики простуды и гриппа хорошо подтверждается наукой и является важной частью любой стратегии по предотвращению простуды и гриппа!

Список литературы

[1] Schoop R et al. Клиническая терапия. 2006; 1: 10

[2] Schoop R et al. Adv Ther 2006; 23 (5): 823-33

[3] Shah SA et al. The Lancet Infectious Diseases 2007; 7 (7): 473–480

[4] Schapowal A, Klein P, Johnston SL. Adv Ther. 2015; 32 (2): 187-200

[5] Sharma M et al.Antivirus Research 2009; 83: 165-170. Sharma SM et al. Фитомедицина 2010; 17 (8-9): 563-8

[6] Ritchie MR et al. Фитомедицина 2011; 18: 826-831

[7] Jawad M et al. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина 2012; DOI 10.1155 / 2012/841315

[8] Арджоманд-Велькарт К., Бауэр Р. Планта Мед 2016; 82 (1-2): 17-31

Мощные растения для повышения иммунитета во время сезона простуды и гриппа

В свете текущей вспышки вируса Короны мы хотели поддержать вас и вашу семью в том, чтобы этой зимой оставаться здоровыми в любых условиях. как мы можем! Вы, безусловно, должны следовать всем текущим рекомендациям, выдвигаемым вашими местными и государственными департаментами здравоохранения, но мы также можем убедиться, что мы максимально здоровы, чтобы поддерживать наш организм и иммунную систему!

Тысячи лет травы использовались как для лечения болезней, так и для их предотвращения.Решающим фактором, позволяющим избежать заболевания этой зимой, является профилактика: поддержание естественной иммунной функции вашего организма, чтобы оно могло поддерживать ваше здоровье. Эхинацея и бузина — две травы, которые могут помочь укрепить иммунную функцию.

Почему эхинацея и бузина работают

Эхинацея стимулирует иммунную систему. Он обладает противомикробным действием и регулирует воспаление. Лучше всего использовать ежедневно во время сезона простуды и гриппа для профилактики заболеваний.

Бузина происходит из ягод бузины и содержит проантоцианадины, которые обладают антимикробным действием и повышают функцию иммунной системы.Он также содержит антиоксидантные флавоноиды, которые защищают клетки и борются с захватчиками. Бузина использовалась в течение сотен лет для лечения гриппа. Исследования показали улучшение симптомов гриппа у пожилых людей благодаря его противовирусному действию. Elder лучше всего действует, если принимать его в течение 24 часов с момента появления симптомов.

Почему не антибиотики?

Грипп, как и простуда, вызывается вирусами. Антибиотики убивают бактерии, но не вирусы. Антибиотики потребуются только в том случае, если ваш грипп перерос в бактериальную инфекцию.

Как их использовать

Чай из бузины или эхинацеи: идеально подходит для холодных зимних ночей.

  • Доступно в расфасованном виде в местном магазине по продаже диетических продуктов.
  • Сделайте свой чай, погрузив 1 столовую ложку сушеных трав в 1 стакан воды. Попробуйте добавить имбирь, корицу, гвоздику или другие травы для придания аромата.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *