Для роста и густоты волос витамины: Ревалид капс. 30шт купить, цена, инструкция по применению, доставка в аптеку или на дом

Содержание

7 продуктов для роста и густоты волос, которые легко найти в супермаркете. Ридус

Многие хотят иметь хорошие, густые и крепкие волосы — такие, которыми в рекламе тягают машины. К сожалению, такие факторы, как стресс, плохая экология, гормональные изменения и недостаток необходимых питательных веществ плохо сказываются на здоровье нашей шевелюры.


Мы не можем уменьшить негативное влияние абсолютно всех факторов, но можем повлиять на свой рацион, из которого мы получаем питательные вещества, способствующие росту и густоте волос.

© pixabay.com

Для начала определимся, какие витамины и минералы помогают нашим волосам оставаться (и становиться) здоровыми:

Железо — его дефицит является одной из самых распространенных причин выпадения волос.

Витамин Е — укрепляет волосяные фолликулы.

Цинк — защищает кожу головы от повреждений, придает волосам блеск, крепость, стимулирует их рост.

Селен — укрепляет волосы, как по длине, так и корни, защищая от выпадения.

Витамин А — регулирует выработку кожного сала, предотвращая сухую себорею, способствует увлажнению волос.

Витамины группы B — участвуют в производстве гемоглобина и эритроцитов, из-за недостатка которых волосы лишаются необходимого количества питательных веществ. Наряду с дефицитом железа, недостаток витаминов группы B — одна из основных причин очаговой алопеции.

А вот и список продуктов, наиболее богатых вышеперечисленными веществами. Добавьте их в свой рацион, и, если проблемы с волосами не являются следствием серьезного заболевания или андрогенетической алопеции, этого будет достаточно, чтобы реализовать их природный потенциал роста и объема:

  • Инжир — богат витаминами А и Е, а также железом. Свежий инжир вы, скорее всего, сможете отыскать только в октябре-ноябре, так что настраивайтесь на сушеный.

    © flickr.com

  • Яйца — содержат витамин А и цинк. Также не забываем, что в яйцах полно качественного белка, а он тоже необходим для строительства ваших волос.
  • Авокадо — по содержанию полезных человеку витаминов и минералов с легкостью составит конкуренцию многим аптекам. Из тех, что интересуют наши волосы — содержит витамин Е и витамины группы B. Способен подстегнуть рост волос и наладить расшатавшееся снабжение волосяных фолликул питательными веществами.

    © pixabay.com

  • Манго — помимо того, что манго — вкуснейший экзотический фрукт, цена на который в последнее время серьезно упала, он богат витаминами А и B6, способствующими увлажнению и питанию волос.
  • Семена льна — помогут восполнить недостаток витамина B1 и селена, а значит — снизят процент выпадения волос и предотвратят их ломкость.
  • Тыквенные семечки — богаты цинком, железом и растительным белком, за счет чего снабжают ваши волосы необходимыми строительными материалами и предотвращают сухость кожи головы.

    © flickr.com

  • Морская капуста — ламинария… Нет, не так. «Ламинария!!!» — это слово так часто приходится слышать во время рекламы легиона БАДов, что доверия к нему меньше, чем к МММ. Однако, если не принимать эту водоросль за лекарство от всех бед и не завышать ожидания — морская капуста вполне достойна того, чтобы получить шанс обогатить ваш рацион железом, цинком и витаминами B2 и B5.

    © flickr.com

Витамины для роста и густоты волос DHC Millet UP курс на 30 дней DHC Япония, цена 800 грн

Витамины для роста и густоты волос DHC Millet UP

 

Благодаря действию этого препарата, уже через неделю после начала приема,  волосы становятся красивыми, густыми, блестящими

 

Этот витаминный комплекс:

  • Нормализует естественный рост волос
  • Восстанавливает поврежденные волосы
  • Замедляет выпадение волос
  • Нормализует метаболизм кожи
  • Повышает общий иммунитет организма

 

Компания DHC не позиционирует это комплекс как исключительно женский или мужской. Он отлично воздействует как на женские, так и на мужские волосы в любом возрасте.

 

Основным действующим компонентом  DHC Millet UP является  экстракт семян проса. Он восстанавливает поврежденные механизмы роста и питания волосяных луковиц, приводит в норму обменные процессы кожи головы, оказывает поддерживающую терапию, действующюю изнутри и активирующую клетки волос.

 

Дополнительные компоненты в составе витаминного комплекса DHC Millet Up: 

  • Витамин Е: делает волосы молодыми, сильными и мягкими
  • Витамин B5: образование коэнзима-А, способствует обмену веществ, производству новых клеток, ускорению роста волос
  • Витамин B1: поддерживает преобразование углеводов из пищи в необходимые продукты для организма
  • Витамин В2: помогает усваивать в организме витамины и другие минералы, такие как витамин В3, В6
  • Витамин B6: поддерживает кровообращение, питает здоровые корни волос, уменьшает переломы
  • Селен: повышает иммунитет, борется с тусклостью и ломкостью волос
  • Пантотеновая кислота: участвует в липидном обмене веществ, в образовании и обновлении клеток, ее недостаток непосредственно влияет на выпадение волос, истощение и ухудшения структуры волос.

 

Упаковка: 30 дней — 90 капсул

 

Способ применения: Три раза в день, после еды, запивая водой. Рекомендуемый курс 2-3 месяца.

 

Производитель: DHC, Япония

 

Много информации о новинках, видео обзоры, акции и розыгрыши подарков в нашем инстаграме:

https://www.instagram.com/yoshinohealth_japan/

Переходите и подписывайтесь!

 

Внимание:

Все изделия и товары мы предлагаем по крайне разумным ценам, из-за чего не можем позволить отправку заказа без предоплаты.

Наша рентабельность не покроет оплату обратной доставки не забранного с Новой Почты товара. Пожалуйста отнеситесь с пониманием к тому, что любой заказ мы отправляем по предоплате 100-150грн

Витамины для здоровых и сильных волос


Когда речь идет о здоровых и крепких волосах, мы не задумываясь скупаем все новые шампуни, кондиционеры, маски и пробуем салонные процедуры. Мы тратим много денег на самые последние инновации в мире косметологии в надежде получить шелковистые пряди, но часто забываем о том, что можем помочь нашим волосам изнутри. Состояние волос напрямую зависит от того, что мы едим, поэтому полноценное и сбалансированное питание безумно важно! Если ежедневно в наш организм не поступает определённое количество питательных веществ, витаминов и минералов, это сказывается на состоянии и виде наших волос. Вот почему, чтобы повысить качество наших локонов, рекомендуется добавлять витамины для волос в наш ежедневный рацион.

Прежде всего, необходимо подобрать витамины, подходящие именно вам, в зависимости от проблем и потребностей. Существуют витамины против выпадения волос и для роста волос. Также есть многофункциональные пищевые добавки для красоты волос, кожи и ногтей. Большинство из них помогают укрепить и вернуть блеск локонам. О том, какие именно витамины полезны для волос, мы расскажем далее.

  1. Витамины для роста волос

    Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, в этом вам поможет витамин С. Он необходим для производства коллагена – вещества, из которого и состоят наши волосы. Кроме того, витамин С известен высоким содержанием антиоксидантов, которые помогают регенерировать и сохранять клетки волос, налаживают их работу, активизируют рост волос, улучшает кровообращение в коже головы, тем самым способствуя росту ваших волос.

  2. Витамины для густоты волос

    Витамин B3 и биотин (витамин В7) отлично подходят для тех, кто мечтает о роскошных густых волосах. Витамин B3, или никотиновая кислота обновляет волосяные клетки и помогает восстановить их, что очень важно для более крепких, густых волос. Когда ваши волосы здоровы, они не выпадают и не ломаются, становятся гуще и хорошо растут.

    Биотин также благотворно влияет на густоту волос. Когда в организме не хватает биотина, ваши волосы могут стать тонкими и ломкими. Это потому, что биотин способствует укреплению и повышению эластичности волосяного стержня. Также регулярное употребление витаминов для волос с биотином помогает защитить ваши волосы во время укладки.

    Омега-3, жирная кислота, — обязательный компонент в рационе любой девушки, которая заботиться о виде и состоянии своих волос. Дефицит омега-3 жирных кислот замедляет рост волос и наносит ущерб их качеству. Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными и питательными свойствами. Эти свойства помогают в открытии волосяных фолликулов, что стимулирует рост волос.

  3. Витамины от выпадения волос

    Если вы столкнулись с проблемой выпадения волос, вам необходимо принимать витаминные комплексы и пищевые добавки, которые содержат витамины С и Е. Они помогают восстановить повреждения на клеточном уровне. Когда клетки восстанавливаются и «выздоравливают» изнутри, они будут способствовать росту волос. Для местного лечения, вы можете использовать витамин Е в виде масла для волос или маску, содержащую витамин Е, в дополнение к вашим витаминным добавкам. Когда вашему организму не хватает витамина С, это может привести к ломкости волос и секущимся кончикам. Витамин С помогает сформировать структуру волос, делая их более сильным и менее склонными к выпадению.

    Цинк — еще одним ключевой элемент для тех, кто имеет дело с выпадением волос. Цинк является минералом, который способствует клеточному восстановлению. Кроме того, он помогает при росте и восстановлении тканей. Таким образом, он сохраняет ваши волосяные фолликулы в идеальном состоянии, что способствует росту и укреплению волос, предотвращая выпадение.

Омега-3 жирные кислоты также полезны для тех, кто испытывает потерю волос. Когда не хватает омега-3, рост волос замедляется, так что волосы, которые ежедневно выпадают при расчёсывании и укладке, не заменяются так быстро, или вообще не отрастают. Витаминные комплексы с омега-3 помогает раскрытию волосяных фолликул, что стимулирует еще больший рост волос.

И, наконец, хорошие витамины для редких волос должны также содержать биотин. Биотин поможет предотвратить выпадение волос благодаря его укрепляющим свойствам. Это делает волосяной стержень более прочным и эластичным, а, значит, устойчивым к таким механическим повреждениям, как расчёсывание и укладка.

Выводы

Использование шампуней и масок для волос хорошего качества по-прежнему важно. Витамины для волос помогут увеличить густоту, длину и блеск, но они будут работать лучше в сочетании с укрепляющими и восстанавливающими средствами для волос. Перед тем, как начать принимать какие-либо витамины, рекомендуется проконсультироваться с доктором, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний к их приёму, и они совместимы с теми лекарствами, которые вы обычно принимаете. Получив разрешение, помните, что витамины нужно принимать на постоянной основе, только так можно получить от них максимальную пользу. Если вы будете тщательно выполнять все инструкции, результаты будут видны уже через несколько месяцев.

Как вам статья?

Мне нравитсяНе нравится

Витамины для роста, густоты и пышности волос DHC Millet UP № 90

Назначение: Для волос

Объём: 90 капсул

DHC Витамины для роста, густоты и пышности волос

Millet UP – усовершенствованный японский БАД для волос от производителя DHC. Он обеспечивает вашим волосам пышность, густоту и невероятный блеск. Благодаря присутствию натуральных компонентов и витаминов, средство глубоко питает и увлажнят волосы, делает их крепкими и привлекательными. Регулярное использование японского витамина позволяет восстановить локоны и предупредить возникновение седины.

Состав и действие компонентов

Как и многие японские крема, это средство разработано на основе натуральных веществ. Одним из главных компонентов является злаковый экстракт. В нем содержится огромное количество витаминов и аминокислот, которые питают, улучшают внешний вид волос и укрепляют их структуру.

БАД из Японии разработан на основе таких ингредиентов:

  1. Экстракт проса. Повышает активность фолликулов, укрепляет и стимулирует рост волос, обеспечивает упругость и эластичность. Компонент способен полностью восстановить волосяной стержень. Он предупреждает чрезмерное выпадение волос и их сухость.
  2. Оливковое масло. Насыщает волосы и кожу головы питательными компонентами, делает локоны здоровыми, послушными и блестящими. Компонент борется с сухостью, стимулирует рост, уменьшает выпадение, обеспечивает восстановление локонов после окрашивания, завивки.
  3. Селеновые дрожжи. Источник природного биотина, который борется с тусклостью и ломкостью волос. Вещество придает локонам объем, нормализует работу сальных желез, предупреждает чрезмерную жирность волос.
  4. Витамин Е. Стимулирует восстановление кератина, который укрепляет стержень и уменьшает ломкость волос. Компонент эффективно увлажняет, питает, выводит свободные радикалы. Токоферол борется с перхотью, дарит локонам натуральный блеск и шелковистость.
  5. Пантотеновая кислота. Влияет на обменные процессы, а следственно – предупреждает чрезмерное выпадение, борется с тусклостью и слабостью волос. Компонент стимулирует рост, предупреждает сухость, устраняет посеченные кончики, придает локонам гладкость и блеск.
  6. Витамин В1. Дарит локонам ухоженный и привлекательный вид. Устраняет посеченность и повышенную ломкость, стимулирует рост и обеспечивает достаточное увлажнение волос.
  7. Витамин В6. Стимулирует кровообращение в коже головы, нормализует работу сальных желез, борется с перхотью и выпадением волос. Он обеспечивает полноценное усваивание всех питательных компонентов, ускоряет рост локонов, дарит им ухоженный вид.
  8. Витамин В2. Повышает обмен веществ, ускоряет кровообращение, стимулирует доступ кислорода к волосяным фолликулам. Он восстанавливает локоны по всей длине, стимулирует их рост, защищает от негативных факторов внешней среды, придает мягкость.
  9. Экстракт паприки. Стимулирует кровообращение, укрепляет волосы и ускоряет их рост.

Применение: употреблять по 3 капсулы ежедневно по время приема пищи. Курс – 3-6 месяцев.

Состав ( 3 капсул): экстракт проса 300 мг, селен 12 мкг, витамин Е 60 мкг, витамин B1 3 мг, витамин В6 3 мг, витамин В1 0,6 мг, пантотеновая кислота 27,6 мг.

Подарите себе роскошные и здоровые локоны, которые будут радовать вас и очаровывать окружающих. Достичь такого результата поможет японское средство Millet UP. Приобрести его вы можете у нас по разумной стоимости.

Средства для быстрого роста волос в аптеке

Ключевые теги: бальзам для восстановления волос profound re caring line, алерана после миноксидила, выпадение волос при отмене противозачаточных таблеток.


Витамины продукты для волос от выпадения и для роста, маски от выпадения волос дома, витамины уколы от выпадения волос, пролактин влияет на выпадение волос, фитоаксил от выпадения волос.

Принцип действия

Особая формула маски с натуральными природными ингредиентами стимулирует рост волос, укрепляет волосы от корней до кончиков и предотвращает появление седины! Входящие в состав витамины и минералы блокируют избыток гормона дигидротестостерон, влияющий на потерю волос.

Мыть голову лучше тёплой водой. И ни в коем случае не смывайте моющие средства горячей. Мыть голову лучше тёплой водой. И ни в коем случае не смывайте моющие средства горячей. Хлебные маски считаются одними из самых эффективных народных средств для лечения волос в домашних условиях.


Официальный сайт Активатор роста волос

Состав

Хлебные маски считаются одними из самых эффективных народных средств для лечения волос в домашних условиях. В этой статье вы узнаете о недорогих и эффективных витаминах В12, В6, витамина Е в капсулах и ампулах, которые нужно принимать для роста и густоты волос у мужчин, женщин на голове, какие витамины предназначены для детей. В этой статье вы узнаете о недорогих и эффективных витаминах В12, В6, витамина Е в капсулах и ампулах, которые нужно принимать для роста и густоты волос у мужчин, женщин на голове, какие витамины предназначены для детей.

Результаты клинических испытаний

Средства для густоты волос решают проблему 2 основными способами: либо активизируют волосяные фолликулы, либо увеличивают толщину волоска Средства для густоты волос решают проблему 2 основными способами: либо активизируют волосяные фолликулы, либо увеличивают толщину волоска Купить прутняк (витекс священный) в фито аптеке Лето-шоп. Узнать цену, про применение травы прутняк в гинекологии, полезные свойства для женщин можно по телефону 8-929-929-0303 и на нашем сайте.

Мнение специалиста

Стрессы и ежедневные переутомления, несбалансированное питание, изнуряющие диеты и нехватка витаминов негативно сказываются на организме. Зеркалом этих проблем становятся волосы. Достаточно лишь одного нервного дня и Ваши волосы будут Вас терять, а после недели стресса — оставаться целыми прядями на расчёске. Чтобы избежать облысения и предотвратить выпадение волос, рекомендую использовать маску Princess Hair.

Купить прутняк (витекс священный) в фито аптеке Лето-шоп. Узнать цену, про применение травы прутняк в гинекологии, полезные свойства для женщин можно по телефону 8-929-929-0303 и … А АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ!. В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках! А АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ!. В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

Способ применения

Нанесите маску на вымытые влажные волосы, распределите по всей длине, особое внимание уделяя коже головы Оставьте на 5-7 минут для воздействия Тщательно смойте водой. Рекомендуется использовать 2-3 раза в неделю

Самые лучшие маски для волос в домашних условиях. Узнайте эффективные домашние маски для волос, какие нужны ингредиенты и как приготовить маску для волос дома Все маски для волос, лучше готовить в домашних условиях и иметь самый эффективный способ приводить свои локоны в надлежащий вид. Чтобы не говорили, а красивые и здоровые волосы – это признак ухоженности, наш внешний … Каждый, прогуливаясь по улицам города или совершая покупки в разнообразных торговых центрах, не раз обращал внимание на большое количество аптек.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Активатор роста волос. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Каждый, прогуливаясь по улицам города или совершая покупки в разнообразных торговых центрах, не раз обращал внимание на большое количество аптек. Недорогие аптечные средства для красоты. В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках! Недорогие аптечные средства для красоты. В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

Выпадение волос как признак онкологии, фитоаксил от выпадения волос, тоник хеден шолдерс против выпадения волос, дюкрей от выпадения волос екатеринбург, выпадение волос на макушке у грудничков, бальзам для восстановления волос profound re caring line, выпадение волос от кок.
Официальный сайт Активатор роста волос

Купить Активатор роста волос можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


Мы мужу такую маску заказывали, но у другого производителя, кучу денег отдали. Но это давно было, сейчас, я смотрю, цена более чем доступная. Но, сказать честно, за такой результат никаких денег не жалко!

Два месяца – это супер результат! Я годами борюсь с выпадением и толку ноль. Тоже теперь заказала маску и себе! Жаль, раньше ничегошеньки о ней не слышала.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Витамины для роста и объёма волос DHC Volume top

Витамины Volume top для роста и объёма волос от крупнейшего японского производителя DHC

Красота волос конечно зависит от генетики человека , но не стоит забывать что для того что бы раскрыть весь генетический потенциал необходимо ежедневно заботится о своем организме ,подпитывая его полезными веществами и элиментами.Только гармония всех веществ в правильно подобранной пропорции способствует быстрому росту и здоровью волос и кожи головы.
Лучшая запатентованная формула комплекса Volume top содержит 14 уникальных компонентов делая наши локоны густыми и потрясающи красивыми.
Состав:корень женьшеня -восстанавливает структуру волос посредством устранения причин, которые вызывают их повреждение.Препятствует выпадению волос ,способствует укреплению природной силы и густоты волос
: морские водоросли-ценный источник витаминов и микроэлементов ,усиливают кислородное питание корней волос ,что в свою очередь способствует быстрому росту.
Удерживают влагу внутри волоса ,придавая им глубокий блеск и сияние
:pleurotus cornucopiae-источник антиоксидантов-защищает локоны и кожу головы от негативных воздействий окружающей среды,которые нарушают ключевые биологические процессы восстановления и роста волос
:экстракт устриц -богатый источник цинка ,предотвращает выпадение волос,способствует усиленному росту и густоте.Помогает бороться с алопецией любого генеза
:экстракт топинамбура-питает волос от самых корней по всей длине ,избавляет от секущихся кончиков
:коллаген пептид -придает волосам эластичность
:пантотеновая кислота -ускоряет регенерацию. При недостатке этого витамина может нарушаться рост волос, появиться преждевременная седина
:кремний — делает волосы сильными и прочными ,предотвращает ломкость
:травы китайской медицины-усиливают блеск и значительно придают объем
Способ применения:6 капсул вдень запивая водой разделив на три приема
Противопоказания:повышенное артериальное давление .

Длина и объем имеют значение!

Процедуры, которые способствуют увеличению густоты волос

Неважно, какими волосами природа одарила женщину — прямыми или вьющимися, но женщина всегда хочет, чтобы ее волосы оставались густыми и блестящими. Что делать, если шевелюре не хватает объема? Возможно ли сделать так, чтобы волос на голове стало явно больше и выглядели они не жалкими сосульками, а струящимся по плечам блестящим каскадом? Какие профессиональные процедуры для улучшения структуры волос стоит попробовать?

Чтобы ответить на все эти вопросы, предоставляем слово нашему эксперту Елене Сергеевне Филипповой, врачу-косметологу, трихологу клиники TORI: 

Возможно ли поспорить с генетикой и повлиять на увеличение густоты волос?

Густота волос зависит от числа волосяных фолликулов, которые заложены у каждого человека с рождения. Увеличить их количество невозможно! В норме волосяной покров головы содержит 140 000 — 150 000 фолликулов. Если в организме не нарушаются обменные процессы и формированию волосяного стержня ничто не препятствует, то ежедневно человек теряет около 100-200 волос — ЭТО НОРМА!  

Существует много факторов, которые негативно влияют на организм в целом? В том числе и на рост и густоту волос: стрессы, болезни, депрессия, частое окрашивание покрова головы… Причину, которая привела к ухудшению состояния ваших волос, замедлению их роста или выпадению, необходимо найти. Провести качественную диагностику может трихолог. Исходя из проведенных исследований он и подбирает приемлемый способ увеличения густоты волос.

Остановить процесс выпадения, истончение и ломкости волос во многих случаях помогают изменения в питании, образе жизни и в процедурах по уходу.

Какими способами можно воздействовать на волосяные фолликулы?

Когда речь идет об увеличении объема волос, мы назначаем комплекс стимулирующих препаратов и процедур. Действие осуществляется за счет улучшения микроциркуляции (кровоснабжения) на уровне кожи головы, что обеспечивает более полное поступление всего полезного из организма и питательный эффект за счет содержания всех необходимых для полноценной жизнедеятельности волос веществ (витамины, микроэлементы, аминокислоты).

На фоне лечения происходит утолщение стержня волоса, он становится плотнее и жестче. В идеале цель такой терапии — увеличить количество растущих волос.

Какие профессиональные процедуры сегодня доступны для улучшения густоты волос?

Как правило, пациенту редко назначается какая-то одна процедура. Чаще это целый комплекс манипуляций, которые вкупе усиливают и пролонгируют эффект. 

Из инъекционных мер хорошо работают мезотерапия, плазмотерапия, биометрические пептиды. Они могут сочетаться с лечебными препаратами для наружного использования, препаратами для приема внутрь. Лечение также может быть дополнено аппаратными и физиопроцедурами. 

Какие витамины и БАДы стоит принимать для улучшения качества волос?

БАДы — это витамины, направленные на улучшение состояния кожи, структуры ногтей и волос. Есть комплексы, разработанные специально для женщин, их назначают при несовершенствах кожи, выпадении волос и инфекционных заболеваниях ногтей, а также:

 — при несбалансированном и неправильном питании;

 — при повышенной потребности организма в витаминах;

 — при всех видах алопеции в комплексной терапии лечения;

 — после стрессовых ситуаций;

 — после интоксикаций;

 — после перенесенных инфекционных заболеваний;

 — в послеоперационном периоде.

Сбалансированный состав БАДов позволяет коже придавать упругость, эластичность; защищать от пагубного воздействия УФ-лучей; регулировать деятельность сальных желез; укреплять волосы и ногти. 

Вот необходимый перечень витаминов и минералов:

  • Ретинола ацетат (витамин А)  — содействует регенерации волосяных луковиц, избавляет от сухости и шелушения. 
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) — укрепляет сосудистые стенки, поддерживает здоровье кожных покровов.
  • Пантотеновая кислота (витамин В5) — активизирует регенеративные процессы. При дефиците этого биологически активного вещества нарушается рост волос, появляется ранняя седина. 
  • Пиридоксин (витамин В6) — уменьшает сухость и ломкость локонов, ускоряется рост стержней и лечит себорею.
  • Инозитол (витамин В8) — укрепляет волосяные луковицы, защищает от выпадения волос, устраняет их сухость и ломкость.
  • Биотин (витамин В7)  — содействует активному росту новых волосков, защищает от пересыхания кожи головы.
  • Цинк  — при его дефиците усиливается выделение кожного сала, появляется перхоть, наступает раннее поседение и выпадение волос.
  • Хром — стимулирует рост новых волос и ногтевых пластин.

Amazon.com: Toji: Витамин для волос чистой плотности (30-дневный запас): Средства для ухода за волосами и кожей головы: красота и личная гигиена

Учить больше

Toji: Pure Density Hair Nutrition — это вегетарианская добавка для питания волос, разработанная для поддержки того, чтобы здоровые волосы стали расти быстрее, толще и сильнее у мужчин и женщин.* Наша запатентованная формула из 33 ингредиентов включает специальную смесь витаминов, минералов и трав для поддержки питания волос, гормонального баланса и кровообращения. *

Что особенного в ингредиентах?
Наша специальная формула была разработана с использованием специально подобранного количества 33 ингредиентов для здоровых волос, которые в сочетании обеспечивают комплексную поддержку волос.
— Включает биотин, экстракт хвоща и МСМ для обеспечения питательной поддержки для здорового роста волос *
— Включает экстракт пальмы пилы и блокаторы DHT для обеспечения гормональной поддержки против выпадения волос *
— Включает гинкго билоба, экстракт виноградных косточек и витамин Е для обеспечивает поддержку кровообращения для здорового роста волос *


Уникальная формула 33 ингредиентов для комплексной поддержки
— Поддержка питания: для здоровья волос критически важны различные питательные вещества.С запатентованной формулой Pure Density из 33 ингредиентов мы позаботились о том, чтобы вы не пропустили ни одного из них.
— Гормональная поддержка: Гормональный дисбаланс — часто упоминаемая причина выпадения волос. Pure Density использует комбинацию трав и растительных веществ для обеспечения оптимальной гормональной поддержки. Pure Density содержит травы, которые могут блокировать DHT, гормон, вызывающий выпадение волос.
— Поддержка кровообращения: плохое кровообращение в коже головы означает, что ваши волосы не получают необходимого питания. Витамины и травы чистой плотности (такие как ниацин и гинкго билоба) помогают поддерживать правильное кровообращение.

Гарантия качества
Toji: Pure Density Hair Nutrition с гордостью производится в США на регулярно проверяемом предприятии, соответствующем требованиям cGMP и сертифицированном третьей стороной.

Pure Density Hair Nutrition помогает здоровым волосам расти быстрее, толще и сильнее!

Лучшие средства для роста волос на 2021 год

Отрастить волосы — значит проявить терпение, но специальные продукты для роста волос могут избавить от лишних хлопот (а, возможно, даже ускорить процесс).Ищете ли вы сыворотку для роста волос, добавку для роста волос или другое лечение, вы найдете множество продуктов, заявленных для решения таких проблем, как истончение, выпадение волос или для улучшения общего состояния волос. Но я поговорил с дерматологами, чтобы узнать, что пропустить и что на самом деле стоит попробовать.

Иногда такие проблемы, как выпадение или истончение волос, связаны с основными проблемами со здоровьем. Вот почему, если вы испытываете проблемы с выпадением волос, вы можете сначала проконсультироваться с врачом.По словам дерматолога доктора Карена Кэмпбелла из Сан-Франциско, сертифицированного дерматолога из Сан-Франциско, существует множество различных типов выпадения волос, и определение вашего типа является первым шагом к правильному лечению отрастания волос. «Существуют различные формы выпадения волос: временные, медленно прогрессирующие, а также постоянные и рубцовые. Если вы знаете, какой тип выпадения волос вы испытываете, вы можете лучше всего его лечить», — говорит Кэмпбелл.

Что вызывает выпадение или истончение волос?

Выпадение и истончение волос — это комплексные явления, поэтому вам нужно, чтобы медицинский работник оценил вас, чтобы помочь выяснить, в чем может быть причина, или помочь вам выбрать подходящее лечение.По словам Кэмпбелла, некоторые формы выпадения волос связаны с аутоиммунным заболеванием, которое также следует исключить. Другие потенциальные виновники — это выпадение волос, вызванное лекарствами, анемия или проблемы с щитовидной железой. «Итог — не существует единого комплексного лечения для всех форм выпадения волос. Вам нужно сначала узнать, какая у вас форма выпадения волос, в чем может быть причина, а затем лечить ее, используя эту информацию», — говорит Кэмпбелл.

«В зависимости от типа выпадения волос, которое вы испытываете, [врачи] могут диагностировать его только на основании вашего анамнеза и осмотра кожи головы / волос.Однако они могут порекомендовать пройти лабораторные исследования и / или сделать биопсию для получения дополнительной информации. После постановки диагноза вы можете сузить варианты лечения до ингредиентов, специально разработанных для лечения вашего типа выпадения волос «, — говорит доктор Элиз Лав, дерматолог из Нью-Йорка.

Если вы ищете Чтобы получить дополнительную помощь в отрастании волос, перечисленные ниже продукты подобраны при участии экспертов-дерматологов и основаны на исследованиях и обзорах интернет-магазинов, таких как Sephora и Ulta.Если вы испытываете выпадение или истончение волос, не забудьте сначала проконсультироваться с врачом, и, как только вы определите, что безрецептурные продукты могут помочь, вам могут помочь следующие варианты. Мы периодически обновляем этот список.

Вегамур

Vegamour GRO Hair Serum — это веганский и растительный вариант сыворотки для поддержки роста волос.Сыворотка содержит «веганские фотоактивные» натуральные ингредиенты, такие как маш, куркумин и красный клевер. По заявлению бренда, вы можете увидеть результаты в течение трех-четырех месяцев постоянного использования. Vegamour предлагает полную линейку дополнительных продуктов помимо сыворотки, если вы заинтересованы в сочетании сыворотки с добавками для волос или другими продуктами.

Керастаз

Эта сыворотка от Kerastase является бестселлером Sephora и рекомендована Шелли Агирре, стилистом салона Maxine в Чикаго.Если вы хотите иметь здоровые волосы, вам также нужна здоровая кожа головы — и эта сыворотка, по словам Агирре, является хорошим началом. «Это дает коже головы здоровое место для роста волос. Так же, как мы используем сыворотки для лица, мы должны использовать тот же подход к нашей коже головы», — сказала она CNET.

Нутрафол Добавки

Nutrafol — популярные добавки для роста волос, которые содержат питательные вещества, которые помогают поддерживать метаболизм, стресс, гормоны, воспаления и питание.По мнению бренда, все эти области важны для здоровья волос. Кэмпбелл рекомендует добавки, но отмечает, что они не помогут при всех типах выпадения волос. Лав также рекомендует добавки для волос, в дополнение к разговору с врачом о том, что может быть причиной выпадения волос.

Химс

Миноксидил является основным ингредиентом рогейна, который Лав и Кэмпбелл рекомендуют при выпадении или истончении волос.«Это может быть полезно при облысении по мужскому и женскому типу, а также при более хронических формах облысения, вызванных стрессом, которые называются телогеновой алопецией», — говорит Кэмпбелл. Имейте в виду, что это обобщение, и, опять же, Кэмпбелл рекомендует сначала обратиться за помощью к врачу, чтобы помочь решить любые основные проблемы со здоровьем.

Другой бренд с тем же активным ингредиентом, что и Rogaine, — это Hims, который продает 5% миноксидил в каплях за 15 долларов.

Вивискаль

Viviscal — еще одна добавка, разработанная для здорового роста волос и содержащая смесь витаминов и минералов, включая биотин, цинк, витамин С и другие травы.«Viviscal и Nutrafol — это добавки, которые были хорошо изучены для лечения облысения по женскому и мужскому типу, но не помогут при всех формах выпадения волос», — говорит Кэмпбелл.

Hum Nutrition

Hum Hair Sweet Hair Growth Веганские жевательные конфеты содержат биотин, фолиевую кислоту, витамин B12, цинк и Fo-Ti, траву, традиционно используемую в китайской медицине для здоровья волос и кожи головы.Жевательные конфеты также содержат парааминобензойную кислоту (ПАБК), также известную как витамин B10, который, по словам бренда, может помочь сохранить окрашенные волосы или предотвратить поседение волос.

Ulta

Bondi Boost Intensive Growth Spray, один из самых продаваемых и популярных продуктов в категории для роста волос на Ulta, имеет твердую 4-ю оценку.8 звезд из почти 3000 просмотров. Вместо сыворотки или масла для роста волос, которые сложнее нанести, продукт представляет собой спрей, который можно наносить ежедневно на влажные или сухие волосы. Вы массируете средство для роста волос пальцами и оставляете его, чтобы волосы стали гуще и густыми.

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.

Другие предметы первой необходимости для красоты

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Как способствовать росту волос

Финчер предлагает попробовать и продукты, блокирующие ДГТ, поскольку ДГТ способствует выпадению волос (факт, подтвержденный научными исследованиями).Однако она отмечает, что блокаторы DHT подходят не всем, поскольку причины выпадения волос могут быть разными. «Те, у кого дефицит витаминов или проблемы с щитовидной железой, могут не увидеть результатов от блокаторов ДГТ», — говорит она. В общем, лучше всего поговорить со своим врачом, прежде чем принимать что-то, что может повлиять на ваш гормональный фон.

Как только врач даст вам зеленый свет, обратите внимание на эти капсулы, блокирующие ДГТ. Они вегетарианские, не содержат пшеницы и глютена, произведены в соответствии с требованиями GMP.Они также содержат такие ингредиенты, как оксид цинка, зеленый чай и семена тыквы . Кроме того, эти блокаторы DHT получили 4,4-звездочный рейтинг покупателей на Amazon с более чем 4000 отзывов. По словам одного счастливого клиента: «Две недели после приема этих волшебных капсул, и я заметил РЕАЛЬНЫЙ РОСТ ВОЛОС, которого не может сделать даже PRP!»

Эксперты:

Доктор Шах, сертифицированный дерматолог и RealSelf участник. https://www.realself.com/dr/sejal-shah-new-york-ny

Саванна Финчер, корпоративный преподаватель и парикмахер для Blo Blow Dry Bar. https://blomedry.com/

Ссылки на исследования:

Guo, E. L., & Katta, R. (2017, 31 января). Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и употребления добавок. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/

Adil, A., & Godwin, M. (2017, июль). Эффективность лечения андрогенетической алопеции: систематический обзор и метаанализ. Получено с https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28396101

Ли Б. Х., Ли Дж. С. и Ким Ю. К. (2016, апрель). Стимулирующие рост волос эффекты масла лаванды у мышей C57BL / 6. Получено из https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/

Мурата, К., Ногучи, К., Кондо, М., Ониши, М., Ватанабэ, Н., Окамура К. и Мацуда Х. (2013, февраль). Экстракт листьев розмарина лекарственного способствует росту волос. Получено с https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22517595

Панахи Ю., Тагизаде М., Марзони Э. Т. и Сахебкар А. (2015). Масло розмарина против 2% миноксидила для лечения андрогенетической алопеции: рандомизированное сравнительное исследование. Получено из https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25842469

Биотин для роста волос — действительно ли биотин предотвращает выпадение волос

Около года назад в моей жизни начало распутываться сразу несколько вещей. И почти через три месяца до дня после того, как уровень моего стресса резко увеличился, физическое проявление этого беспокойства решило поднять свою уродливую голову: мои волосы начали выпадать клочьями.

Выпадение волос и облысение — это не только мужская проблема, но это не делает ее менее стрессовой для женщин. Когда общество забивает нам в голову мысль «твои волосы — твоя верхняя слава», как барабанная дробь, которую мы слышим с детства, невозможно не испугаться, когда ты обнаруживаешь в душе необычное количество распущенных прядей. И чем больше вы беспокоитесь о выпадении волос, тем больше вероятность того, что повышение уровня кортизола вызовет еще большее выпадение волос.

Добавляя оскорбление к травме, когда вы отчаянно ищете способ спрыгнуть с этой карусели злобного ада, общий совет, который вы услышите — даже от врачей, — звучит так, будто ваше решение ждет вас с распростертыми объятиями. в Walmart: просто примите добавку биотина.

Что такое биотин?

Сколько биотина нужно принимать? Кажется, никто не знает ответа. И как именно биотин поможет, если вы не один из немногих людей, у которых действительно есть дефицит биотина? Кажется, никто не догадывается. Меня проверили, недостатка не было. Но совет всегда был один: все равно заправляйте тележку биотином — на всякий случай.

Несмотря на нехватку научных данных, подтверждающих его эффективность, биотин — витамин B, содержащийся в таких продуктах, как яйца, лосось и семена подсолнечника, который помогает организму усваивать жиры и углеводы, — продолжает рекламироваться как наиболее эффективное средство от выпадения волос. и выпадение волос.Это простое и дешевое решение, но теперь все больше экспертов признают, что связь биотина с выпадением волос является очевидной доисторической. Если мы серьезно настроены помочь женщинам эффективно бороться с выпадением волос, жизненно необходим более честный и комплексный подход.

«Несмотря на общественное мнение о том, что добавки биотина эффективны для истончения волос, существует мало окончательных данных, которые действительно подтверждают это», — говорит д-р Джошуа Зейхнер, директор косметических и клинических исследований в дерматологии больницы Mount Sinai.«Важно провести тщательную оценку пациентов с истончением волос, включая полный набор анализов крови, чтобы оценить не только уровень биотина, но и другие недостатки питания и потенциальные проблемы со здоровьем».

Почему все-таки выпадают волосы?

Для того, чтобы правильно лечить выпадение волос, очень важно понять всех виновников, которые могут привести к этим изменениям — и существует больше возможностей, чем вы думаете.

Здоровые волосы проходят три стадии в течение жизненного цикла, включая стадию роста (которая может длиться годами), короткую стадию подготовки и несколько месяцев отдыха, — объясняет доктор.Эрика Уолтерс, практикующий врач эстетической медицины и медицинский директор Park Avenue Skin Solutions и Tribeca Wellness Collective. Когда стадия покоя закончена, волосы выпадают нормально, и цикл повторяется. Уолтерс отмечает, что одной из наиболее частых причин чрезмерного выпадения волос является стресс, особенно у молодых женщин, что может объяснить, почему вы теряете волосы до 30 лет и за годы до менопаузы, но стресс может быть не единственным фактором.

Ингрид Фрам

«Другие частые причины включают дисбаланс гормонов (использование противозачаточных средств, беременность или менопауза), экстремальные диеты, анемия, дисфункция щитовидной железы и дефицит определенных витаминов», — говорит Уолтерс.«Генетика и аутоиммунные заболевания также могут вызывать выпадение и истончение волос. Для всех возрастов я собираю подробную историю болезни, включая диету, упражнения, жизненные события и факторы стресса, лекарства или наркотики, и даже образцы укладки и окрашивания волос. Базовая лабораторная работа будет включать тестирование гормонов и щитовидной железы, определение уровня витаминов, электролитов и общий анализ крови, чтобы исключить любые отклонения ».

Одно решение, которое вы, вероятно, не встретите в офисе Уолтера? Вы угадали: биотин.

«Биотин — это водорастворимый витамин, который играет множество ролей в организме и занимает первое место в центре внимания как витамин для роста волос», — говорит Уолтерс.«Однако существует минимальное количество научных доказательств того, что сам по себе биотин оказывает сильное влияние на рост или здоровье волос, и я бы не рекомендовал его в качестве индивидуального лечения, потому что ключом к лечению выпадения волос является целостный подход».

Так почему же биотин так популярен?

Тот факт, что слухи и путаница все еще циркулируют вокруг дискуссий о таких добавках, как биотин, также связан с тем, почему биотин смог подняться и стать золотым стандартом в терапии выпадения волос. Если есть один серьезный недостаток, которым многие врачи расскажут о подготовке в медицинских школах, то это недостаток внимания к науке о питании.

«Медицинское образование часто полностью исключает науку о питании или, в лучшем случае, может иметь лишь элементарное представление», — говорит доктор Рина Рупани Гоял, сертифицированный дерматолог больницы Mount Sinai. «Нас учат, что диабетикам следует избегать углеводов, а больным с сердечными заболеваниями следует избегать красного мяса и соли, но, например, роль диетических триггеров воспаления не является чем-то, чему явно учат в медицинских школах. Ботанические добавки и травяные сборы не обсуждаются.

Цайхнер соглашается и подчеркивает важность сотрудничества с другими медицинскими работниками для устранения этого пробела в обучении питанию и альтернативной медицине.

«Медицина может стать очень узкоспециализированной, поэтому важно продолжать изучать все аспекты жизни наших пациентов, которые могут повлиять на их здоровье», — говорит Цайхнер. «В некоторых случаях мы сотрудничаем с нашими коллегами по другим специальностям, такими как диетологи, которые предлагают специальные советы, которые мы, возможно, не обучены давать сами.Как дерматологи, многие из нас относительно плохо разбираются в основах питания ».

Если биотин действительно не работает, что тогда?

Современное оздоровительное движение, хотя и модное, вызывающее некоторые недоумения и несомненно несовершенное (FDA до сих пор не уполномочено пересматривать пищевые добавки), также могло бы служить мостом, который уводит нас от «решения проблемы выпадения волос с биотином». », Который редко работает с инновационными процедурами и лечебными травами, которые действительно, действительно (честно) могут помочь выпадению волос и стимулировать их отрастание.

Добавка для истончения выпадения волос — Витамин для женских волос для более густых и здоровых волос

Нутрафол amazon.com

88,00 долл. США

Одним из таких продуктов, который постепенно завоевывает признание, хотя ему еще далеко до статуса биотина, является Nutrafol, добавка для роста волос без лекарств, в состав которой входит широкий спектр натуральных ингредиентов, в том числе ашваганда, гидролизованный морской коллаген, пила пальметто и биокуркумин.Для полного раскрытия информации, после того, как я испытала выпадение волос из-за стресса, я начала принимать Нутрафол для женщин (бренд продает отдельную добавку для мужчин, которая устраняет тестостерон и гормональные различия). Мои волосы почти полностью прекратились примерно после трех месяцев ежедневного использования; это было после того, как я попробовал несколько других добавок до Nutrafol, включая принимаемый внутрь и местный биотин.

«Для нас было важно получить доказательства того, что ингредиент в определенной дозе обладает клинической эффективностью», — говорит Роланд Перальта, президент Nutrafol и выживший после рака, который смог справиться со своим выпадением волос с помощью множества натуральных ингредиентов Nutrafol.«Мы искали партнеров по исследованиям и разработкам в секторе нутрицевтики с растительными лекарствами, клинические исследования которых доказали эффективность использования стандартизованных фитокомпонентов. Это методы исследования и экстракции нового уровня. На наши ботанические препараты имеется более 12 патентов и более 15 клинических исследований. Большинство из них. добавки, представленные на рынке, заимствуют научные данные и добавляют немного ингредиента, чем утверждается, что не может быть подтверждено исследованиями. Эффективность для нас не подлежала обсуждению ».

Другими словами, не все натуральные добавки против выпадения волос созданы равными, независимо от того, какой шум вы слышите о звездном ингредиенте.Важно снизить уровень кортизола, который способствует выпадению волос из-за стресса, а также к любому воспалению, которое может ослабить волосяные фолликулы.

«Воспаление мешает сигнальным молекулам, которые контролируют биологические часы цикла роста волос, переводя фолликулы в фазу покоя, телоген», — говорит Перальта.

Хотя биотин входит в Nutrafol (потому что, хотя и редко, но дефицит биотина ставит под угрозу здоровье волос), Перальта не скрывает этого: когда дело доходит до рекламы биотина как чудо для роста волос, это не что иное, как «фальшивые новости».»

« В мае 2017 года в «Журнале лекарств и дерматологии» доктор Джерри Шапиро и его команда провели всесторонний метаанализ научной литературы и окончательно определили, что нет абсолютно никаких научных доказательств, подтверждающих использование биотина для волос. потеря », — говорит Перальта. «Они пришли к выводу, что это было не что иное, как увлечение СМИ, которое каким-то образом переросло в статус рок-звезды для решения проблемы выпадения волос».

Ингрид Фрам

Есть естественное решение?


Органический экстракт порошка корня ашваганды

ВЫБОР врача амазонка.ком

Если какой-либо натуральный ингредиент заслуживает немного большей любви, то это ашваганда, индийское лекарственное растение, происходящее из семейства растений, называемых адаптогенами, которые, по словам Рупани Гоял, тысячелетиями используются в традиционной индийской аюрведической медицине. «Адаптогены помогают организму нормализовать физиологические реакции на стресс, такие как высвобождение кортизола, и таким образом могут быть полезны в борьбе с выпадением волос», — говорит Гоял.

Возможно, из-за того, что большинство врачей не назначают натуральные лекарственные препараты, возникает соблазн подумать, что вы можете сделать средство от выпадения волос своими руками, купив несколько трав на Amazon, засучив рукава и создав эликсиры на кухне.Но Гоял напоминает нам, что травы обладают мощным действием, и многие из прописанных нами лекарств на самом деле получены из растений.

«Безопасность — это серьезная проблема, — говорит Гоял. «Таким образом, важно не только иметь полное представление о физиологии человека, прежде чем рекомендовать добавку, но и если кто-то пытается создать лекарственное средство на травах, также важно участие ученого-растения или химика».

Что делать, если волосы выпадают?

Если вы страдаете от выпадения и выпадения волос, одним из ваших первых шагов должна быть запись на прием к сертифицированному дерматологу для полного обследования кожи головы, анализа крови и обсуждения новых, инновационных методов лечения. это может помочь, говорит Цайхнер.

Шампунь против перхоти для снятия зуда и сухости кожи головы

«Вы можете получить рекомендации по безрецептурному лечению, например Rogaine, или добавкам, таким как Viviscal», — говорит Цайхнер. «Если у вас перхоть на коже, вы можете порекомендовать такой шампунь от перхоти, как Dove Derma Care для кожи головы, который содержит пиритион цинка, ингредиент, который помогает снизить уровень дрожжей на коже головы, что способствует воспалению и может способствовать истончению волос.”

Другие офисные процедуры, которые могут помочь при выпадении волос, включают плазму, обогащенную тромбоцитами (PRP), при которой ваша собственная кровь обрабатывается для отделения красных кровяных телец от сыворотки, содержащей высокие уровни факторов роста. «Эти факторы роста затем вводятся непосредственно в те области, где волосы истончаются, чтобы способствовать оптимальному росту волос в этих областях», — говорит Цайхнер.

Средняя стоимость одной процедуры PRP в Нью-Йорке составляет 1000 долларов, по словам Цайхнера, который говорит, что лечит пациентов один раз в месяц в течение четырех месяцев, а затем проводит поддерживающую терапию каждые четыре-шесть месяцев после этого.«В течение первых нескольких месяцев цель лечения — свести к минимуму выпадение волос», — говорит Цайхнер. «Примерно через три месяца пациенты начинают замечать отрастание новых волос. Я смотрю на PRP как на удобрение для волосяных фолликулов. Они помогают ленивым фолликулам вырасти в полную силу ».

Уровень эффективности лечения плазмой, богатой тромбоцитами, варьируется от пациента к пациенту, но Цайхнер говорит, что его пациенты достигают примерно 25-процентного улучшения и густоты волос.Но PRP подходит не всем. «Я считаю, что идеальные кандидаты — это люди, которые начинают терять волосы или у которых волосы просто не растут», — говорит Цайхнер. «Если у вас значительное длительное облысение, PRP не может быть идеальным лечением для вас».

Уолтерс, который также выполняет PRP для многих пациентов, страдающих облысением, говорит, что другие виды лечения могут включать заместительную гормональную терапию у женщин в пременопаузе и менопаузе, а также добавление железа для пациентов с анемией. и лекарства для роста волос, отпускаемые по рецепту, в зависимости от конкретной модели выпадения волос, являются еще одним жизнеспособным вариантом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Прикладные науки | Бесплатный полнотекстовый | Что могут сделать комплексные пищевые добавки при выпадении волос и как их можно достоверно измерить — Обзор

1. Цикл роста волос

Чтобы понять проблемы выпадения волос, важно понимать цикл роста волос.От начала роста волос до выпадения каждый волос проходит три фазы. Это анаген (фаза роста), катаген (промежуточная фаза) и фаза телогена (фаза покоя) [3]. Теперь эти три фазы будут описаны более подробно. Фаза анагена начинается с роста волос. Продолжительность этой фазы роста предопределена генетически и составляет от трех до шести лет (в исключительных случаях даже дольше) [4]. При росте 1 см в месяц волосы могут вырасти до 75 см в длину.Это означает, что максимально достижимая длина волос зависит в первую очередь от продолжительности фазы роста. Однако чем старше человек становится, тем короче становится фаза анагена [5]. В дополнение к возрасту и генетической предрасположенности, пол также играет роль — мужские волосы обычно не растут так долго, но обычно они растут быстрее, чем женские [6,7].

Все волоски находятся в разных фазах; в противном случае у нас время от времени появлялась бы лысина, как у деревьев осенью, сбрасывающих листья.Однако, если волосы выдернуты, начинается следующий период роста волос.

За фазой анагена следует так называемая фаза катагена. Этот переход от фазы анагена к фазе катагена регулируется поддерживающим рост инсулиноподобным рецептором роста 1 (IGF-1) [5] и стимулирующим катаген трансформирующим фактором роста-бета2 (TGF-ß2) [8]. Эта фаза длится от двух до четырех недель. На этом этапе кератиноциты корня волоса дегенерируют, и рост волос прекращается. Корень волоса теряет объем, медленно перемещается к поверхности кожи, и соединение с волосяным сосочком разрывается, вызывая выпадение волос.

В фазе телогена, которая длится 3–4 месяца, волосы выпадают естественным образом из-за внешних воздействий, таких как мытье волос, расчесывание или давление нового корня, образующегося под кожей головы. Затем следует фаза отдыха до начала нового цикла.

Обычно более 80% наших волос находятся в фазе анагена. Однако при определенных обстоятельствах доля волос в фазе телогена может возрасти до 30%, и наши основные волосы заметно быстро теряют густоту.

2. Выпадение волос

Существуют различные формы выпадения волос.Андрогенетическая алопеция (АГА) — наиболее распространенная форма. Это в высшей степени наследуемое, и локусы генетической восприимчивости были идентифицированы [9,10]. Однако начало его не врожденное. AGA обнаруживается примерно у 50% мужчин и 40% женщин в возрасте около 70 лет [11,12]. В этом контексте AGA также известен у женщин как облысение по женскому типу, а у мужчин — как облысение по мужскому типу. У мужчин появляются типичные залысины и облысение на затылке, а у женщин — прояснение середины. -корона видна изначально.При AGA соотношение анаген / телоген изменяется, т.е. фаза телогена удлиняется, а фаза анагена укорачивается [13]. В то же время размер волосяной луковицы также зависит от толщины волоса [14]. Возможные причины AGA — разные варианты рецептора андрогенов, а также повышенная чувствительность к 5альфа-дигидротестостерону (5a-DHT). Следовательно, ингибирование 5a-DHT значительно улучшает AGA. Системы классификации доступны для определения стадии выпадения волос у мужчин и женщин.Здесь наиболее часто используются система Гамильтона Норвуда и система Людвига [15].

Система Гамильтона Норвуда для определения мужского генетического облысения была впервые создана Джеймсом Гамильтоном в 1951 году и модифицирована О’Таром Норвудом в 1975 году. Обычно стадии облысения делятся на две категории: (а) не лысая кожа головы ( типы I – III) и (б) лысая кожа головы (типы IV – VIII).

Похожая схема андрогенетической алопеции у женщин была разработана E. Ludwig в 1977 г. [15].

Облысение у женщин подразделяется на три степени:

  • Тип I: Заметное истончение волос на макушке, ограниченное линией, расположенной на 1–3 см позади передней линии волос.

  • Тип II: выраженное разрежение волос на макушке в пределах области, наблюдаемой при типе I.

  • Тип III: полное облысение (полная денудация) в области, наблюдаемой при типах I и II [15].

Другой тип облысения — это очаговая алопеация (AA), характеризующаяся циркулярным выпадением волос. Этиология АК до конца не изучена, но есть показания для Т-клеточно-зависимого аутоиммунного расстройства.

В отличие от AGA и AA рубцовая алопеция включает группу нарушений облысения, при которых волосяной фолликул необратимо разрушается.Таким образом, происходит необратимая потеря волос на пораженных участках. Телогеновое истощение — это диффузное выпадение волос без рубцов, возникающее в результате раннего вступления волос в фазу телогена. Это вызвано, в частности, физиологическим и метаболическим стрессом. Старение облысения (СА) определяется как старение фолликула. Это может быть вызвано активными формами кислорода и другими эндогенными и экзогенными стрессовыми факторами.

Выпадение волос основано на различных биохимических механизмах, включая воспаление [16,17,18,19] и окислительный стресс, андрогенный метаболизм [20], снижение микроциркуляции [21] и изменение перекрестного взаимодействия между матричными клетками и кожными покровами. сосочек [22].Таким образом, в зависимости от механизма, косметическое вмешательство с применением пищевых добавок, содержащих антиоксиданты или направленных на улучшение микроциркуляции, например, зеленый чай [23], может помочь при выпадении волос.

3. Измерения для определения выпадения волос

Как можно измерить это выпадение волос с помощью объективных и достоверных методов тестирования?

Тест на выдергивание волос, трихограмма и дерматоскопия с полностью автоматизированным программным обеспечением для анализа волос — это диагностические возможности для объективного подтверждения субъективного выпадения волос.

Тест на выдергивание волос — самый быстрый и простой вид обследования. Для этого на большой и указательный пальцы наматывают прядь из примерно 60 волосков и осторожно тянут вверх. Если без усилий и боли вырывается более 10% волос, это считается признаком проблемы [24].

Недостаток этого теста — неточность. Невозможно стандартизировать ни точное количество волосков, ни силу, с которой они вытягиваются.

Трихограмма — это анализ корней волос.С помощью зажима, покрытого силиконовой трубкой для защиты волос, в двух разных точках извлекается узкий ряд из 50–100 волос в направлении роста. Затем образец волос фиксируется между двумя стеклянными пластинами, и область корня исследуется под световым микроскопом, чтобы отнести их к разным фазам роста. Таким образом, волосы в фазе анагена можно отличить от волос в фазе телогена. Недостатками этого метода являются болезненное выдергивание волос и неправильная техника удаления, в результате чего волосы обламываются.Кроме того, этот метод требует большого опыта для оценки корня волоса.

Кроме того, есть три коммерчески доступных устройства, сочетающих дерматоскопию с полностью автоматизированным программным обеспечением для анализа волос. Это TrichoScan ® (FotoFinder Systems GmbH, Бад Бирнах, Германия), Folliscope TM (LeedM Corportion Seoul, Южная Корея) и Hair Metrix ® (Canfield Scientific, Парсиппани, Нью-Джерси, США) с простая и быстрая обработка изображений и редактирование изображений.Эти устройства состоят из портативного устройства для микроскопии в отраженном свете, которое захватывает кожу головы под увеличением, и соответствующего программного обеспечения для анализа волос. Кроме того, эти устройства также можно использовать для оценки кожи головы на предмет воспалений, перхоти, инфекций и рубцов, а также для обнаружения повреждений стержня и структуры волос, а также ломкости волос.

Canfield HairMetrix ® предлагает полностью автоматический анализ данных, записанных камерой VisioMed D200evo, в реальном времени.Как Folliscope TM , так и HairMetrix ® Canfield предлагают следующие параметры: количество и размер фолликулярных единиц, ширину фолликула, по которой можно увидеть увеличение / уменьшение диаметра стержня, измерение соотношения пушкового волокна / концевого волоса. В принципе, однако, ручная оценка изображений относительно скорости анагена и телогена здесь также возможна с помощью Folliscope, а также с помощью Canfield HairMetrix ® .

TrichoScan ® — это полностью автоматизированный метод измерения биологических параметров роста и цикла волос.Метод TrichoScan ® [25,26,27,28,29] представляет собой модификацию классической трихограммы. Таким образом, волосы в анагене и телогене в первую очередь определяются, как на трихограмме. Программное обеспечение TrichoScan ® (TrichoScan 3.0 Research Edition, подтверждено GCP), однако, основано на предположении, что волосы в анагене растут примерно на 0,3 мм в день, в то время как телогеновые волосы не растут [30]. Кроме того, программное обеспечение может рассчитывать ряд других параметров, таких как плотность волос (н / см 2 ), диаметр волос (мкм), скорость роста волос (мм / день), а также пушковую и конечную плотность волос.Процедура измерения следующая: в первый день тестовое поле идентифицируется, и волосы равномерно стригутся на длину 1 мм в измерительном поле 18 мм с помощью мини-триммера для волос. Изображения делаются с 20-кратным увеличением, чтобы оценить ровность обрезанной области измерения. Через три дня наблюдают за ростом волос после окрашивания в течение примерно 10–15 минут. Необходимо записать три изображения одной и той же области, а затем проанализировать их с помощью программного обеспечения [31]. Дальнейшим развитием компьютерного анализа волос TrichoScan ® стала система FotoFinder TrichoScale ® в 2012 году.В более новой версии изображения можно было в первую очередь корректировать вручную, например, если отдельные волоски лежат друг на друге и не распознаются программным обеспечением. Интересно, что метод TrichoScale ® недавно был одобрен как диагностический инструмент для собак из-за его простого, неинвазивного и быстрого измерения [32]. Самым большим преимуществом этих методов является то, что его можно выполнять неинвазивно и, следовательно, совершенно безболезненно и предоставляет целый комплекс параметров. Однако и здесь важен опыт внедрения.Например, программное обеспечение необходимо вручную исправить, если волосы лежат друг на друге (рис. 1).

4. Комплексные диетические добавки для лечения выпадения волос

Как мы уже описали ранее, генетическая предрасположенность важна и определяет, как долго длится фаза анагена. Таким образом, продолжительность фазы анагена и, следовательно, длина волос не могут быть изменены внешними воздействиями. Но волосяной фолликул очень чувствителен к внешним факторам, таким как метаболизм, гормональный баланс или снабжение корнем волос питательными веществами.Однако для того, чтобы оказать положительное воздействие на корень волос, средства местного действия могут работать только в том случае, если они проникают в кожу головы. Таким образом, пероральное лечение, безусловно, считается более эффективным.

В этом контексте существует целый ряд обзоров, посвященных влиянию отдельных активных ингредиентов. Здесь мы хотели бы упомянуть два текущих отличных отзыва. Для более подробного обзора роли витаминов, селена железа, рибофлавина и цинка мы хотели бы обратиться к обзорной статье Almohann et al., который подробно рассмотрел 125 публикаций [33]. Daniels et al. дать всесторонний обзор роли фитохимических веществ от кофеина до женьшеня и масла тыквенных семечек [34]. Однако преимуществом пероральных комплексных БАД должен быть синергетический эффект. Если есть синергетический эффект, важно отличать его от аддитивного эффекта. Аддитивный эффект означает, что общий эффект является суммой частичных эффектов. Если два вещества обладают аддитивным действием, то можно добавить биоактивность.С другой стороны, синергетический эффект достигается, когда биоактивность каждого вещества увеличивается в комбинации. Следовательно, сложные продукты в правильном сочетании должны давать преимущество, и поэтому цель этого обзора — проанализировать существующие исследования сложных пищевых добавок с их экспериментальными слабыми и сильными сторонами и их влиянием на выпадение волос. Ключевые слова для поиска «комплексные пищевые добавки, диетическое выпадение волос, рост волос» использовались в базе данных PubMed.При анализе данных использовались оригинальные статьи, опубликованные с 2000 года. Однако удивительно, что литература, посвященная исследованиям сложных пищевых добавок на людях, очень скудна. Всего было найдено 10 публикаций, которые теперь будут подробно обсуждаться и численно перечислены для ясности в таблице 1. Однако обсуждаются только объективные методы измерения.

Сначала описываются исследования с женщинами.

Исследование 1: Исследование проводилось с ноября по февраль в течение 56 дней на 30 женщинах в возрасте 35–65 лет с аномальными волосами.Однако критерии включения «ненормальные волосы» авторами далее не описывались. В этом исследовании комплексная смесь, с одной стороны, с экстрактом зеленого чая, витамином С, натуральным бета-каротином, цинком селеном, маслом семян огуречника хрома (утренняя капсула) и, с другой стороны, с экстрактом винограда, акульим хрящом, витамины B2, B5, B6, B8, медь, железо и рыбий жир (вечерняя капсула) INVERSION ® Femme (Inversion Laboratoires, Hasselt, Бельгия) значительно уменьшили выпадение волос по сравнению с фазой предварительной обработки (за 28 дней до приема добавок).Слабые стороны этого исследования заключаются в том, что оно не является плацебо-контролируемым, двухмесячный период тестирования чрезвычайно короток, отсутствует точная информация о критериях включения в отношении выпадения волос, а также были взвешены расчесанные волосы для анализа [ 35]. Положительным моментом является то, что есть дополнительные капсулы для утра и вечера, так что экстракт зеленого чая в утренней капсуле, например, не вызывает проблем с засыпанием. Исследование 2: В этом исследовании участвовало 120 женщин-добровольцев с волосами I стадии. потери по шкале Людвига в возрасте от 18 до 65 лет были включены.Критериями исключения были отток телогена (уровень телогена> 30%) или любое подтвержденное или предполагаемое состояние или патология, которые могут вызывать нарушение волос. Это плацебо-контролируемое рандомизированное исследование. Здесь пищевая добавка с омега-3 и омега-6 из рыбы и маслами семян черной смородины с антиоксидантами (ликопен, витамин C и витамин E) привела к статистически значимому увеличению волос в анагене примерно с 80% до 88% после шести месяцев приема добавок. пользователя Trichogram. Напротив, в контрольной группе не было различий в частоте анагена между до и после (81%), и, таким образом, дана статистически значимая разница в пользу настоящего препарата по сравнению с плацебо.Эти данные были подтверждены глобальными фотографиями, самооценкой и трихометром густоты волос. Это исследование хорошо продумано и высокого качества [36]. Исследование 3: Обследовано 120 добровольцев в возрасте от 18 до 60 лет. Критерии включения: истечение телогена продолжительностью более 6 месяцев и частота телогена более 20% (определено с помощью TrichoScale ® ). Уточнялся период с сентября (начало протокола) по сентябрь следующего года (конец исследования). В этом исследовании пищевая добавка сравнивалась с конкурирующим продуктом.Тестируемый продукт (Eximia Fortalize Kera D ® ), который состоит из цинка, биотина, железа, комплекса витаминов A, C, E и B, фолиевой кислоты, магния и аминокислот кератина и коллагена, был протестирован против продукт Pantogar ® , который состоит из цистина пантотената кальция, нитрата тиамина, лекарственных дрожжей, кератина и аминобензойной кислоты. Плотность волос была значительно увеличена примерно на 11% через 180 дней и примерно на 8% за счет продукта конкурента, по данным TrichoScale ® .Кроме того, была проведена экспертная оценка таких параметров, как выпадение и объем волос, а также самооценка добровольцами [37]. Однако возникает вопрос, почему в таком комплексном исследовании больше не оценивались параметры шкалы TrichoScale. Исследование 4: в исследование были включены 26 субъектов в группе истинного и 14 в группе плацебо. Возраст женщин составлял от 21 до 65 лет, они имели азиатское, кавказское или испаноязычное этническое происхождение и ощущали истончение волос. Критериями исключения были нарушения облысения.Различные фитосоединения были объединены в комплекс под названием Nutrafol ® Women’s Capsules. Nutrafol ® содержит в общей сложности 21 ингредиент, наиболее важными из которых являются куркумин, ашванганда, пальметто, богатый токотриенолом комплекс токоферола, пиперин, капсаицин, гидролизованный морской коллаген, гиалуроновая кислота и органические водоросли. Это исследование привело к статистически значимому увеличению количества терминальных волосков, пушковых волос и общего количества волос в группе настоящих через 90 дней и 180 дней по сравнению с группой плацебо.Это было определено с помощью фототрихограммы (по макроснимкам). Кроме того, была положительная тенденция в индексе массы волос (HMI), измеренном HairCheck ™, Divi International Co., по сравнению с группой плацебо. В этом исследовании также проводился опрос с помощью анкеты самооценки и анкеты качества жизни. Исследование было рандомизированным и двойным слепым. Нет информации, в какое время года проводилось исследование, а количество субъектов было очень небольшим [38].Исследование 5: это исследование было двойным слепым плацебо-контролируемым исследованием с 96 женщинами в возрасте от 21 до 55 лет, выходцами из Азии, европеоидной и латиноамериканской национальностей, у которых наблюдались истончение волос в течение шести месяцев. Морской комплекс AminoMar ™ C, состоящий из запатентованной смеси порошка акулы и моллюсков с витамином B7, витамином C и железом, показал значительно меньшее выпадение волос через три, но не через шесть месяцев по сравнению с плацебо, а пушковые волосы стали толще через три и три месяца. шесть месяцев (статистически значимо через шесть месяцев).Фототрихограмма (с помощью макроснимков) была проведена для определения пушкового и терминального волоса, а выпавшие во время мытья головы волосы были собраны и подсчитаны [39]. Нет различий в общем количестве пушковых и терминальных волосков, и, к сожалению, не было проведено сравнение групп по другим параметрам. Исследование 6: это было рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с 60 добровольцами мужского пола. Критериями включения были андрогенная алопеция и 2–3 балла по шкале Норвуда, измерения проводились с помощью TrichoScan ® .Критериями исключения были очаговая алопеция, рубцовая алопеция и телогеновая алопеция. Аналогично женскому исследованию с морским комплексом AminoMar ™ C, также было проведено исследование с участием мужчин. Это коммерчески доступный продукт Viviscal ® Man (Lifes2good, Inc .: Голуэй, Ирландия). Каждая таблетка содержит витамин С, цинк, комплексный экстракт стеблей хвоща AminoMar ® и экстракт льняного семени. Было показано, что среднее количество волос значительно увеличилось со 162 до 175 волос, средняя плотность волос значительно увеличилась со 160 до 172 волос, а плотность конечных волос значительно увеличилась со 122 до 130 волос через 180 дней.Плотность пушковых волос не изменилась. Кроме того, было проведено анкетирование с помощью анкеты качества жизни и анкеты самооценки, а также экспертная оценка. Примечательно, что никакое сравнение групп не проводилось в качестве статистического анализа, период, в который проводилось исследование, также отсутствует [40].

Наконец, мы подошли к исследованиям, в которых были задействованы как мужчины, так и женщины.

Исследование 7: В исследование были включены 27 субъектов — четыре мужчины и 23 женщины в возрасте от 19 до 76 лет с телогеновой эффлювием в течение как минимум трех месяцев.Запатентованный продукт Omni-Three содержит Boswellia Serrata, Curcuma longa и Vitis vinifera. Хотя это и не является статистически значимым, пушковые волосы, терминальные волосы и густота волос в целом снизились. Однако толщина волос увеличилась нестатистически. У этого исследования также есть некоторые недостатки. В целом, исследование длилось всего три месяца и не имело плацебо-контроля. Для оценки использовался TrichoScan ® , и была проведена дополнительная самооценка [41]. Исследование 8: Ниже мы хотели бы обсудить две очень интересные публикации, основанные друг на друге.В первое исследование были включены 60 человек, мужчин и женщин, в возрасте от 18 до 60 лет, с телогеновой эффлювием в течение как минимум трех месяцев. На первом этапе активное вещество тестировали отдельно, в комбинации с другими ингредиентами и против плацебо. Действующее вещество — спермидин. Спермидин — биогенный полиамин, встречается во всех живых организмах и тесно связан с ростом клеток. Кроме того, спермидин вводили вместе с ингредиентами метионином, витамином C, витамином E, пантотенатом кальция, цинком, полифенолами из кожуры красного винограда, витамином B6, медью, фолиевой кислотой и биотином в качестве полноценной пищевой добавки.Торговое наименование — Biogenina ® . Микроскопическая оценка (трихограмма) фолликулов показала увеличение фазы анагена на 17% в группе, принимавшей спермидин, на 20% в группе Biogenina и на 8% в группе плацебо. Тест на вытягивание для оценки устойчивости стержня волос к вытяжке не изменился в группе плацебо и улучшился на 63% в группе, получавшей спермидин, и на 94% в группе Biogenina через два месяца. Кроме того, был проведен тест на стирку.Выпадение волос не изменилось в группе плацебо и уменьшилось на 39% в группе, получавшей спермидин, и на 67% в группе Biogenina через два месяца. Это исследование было рандомизированным двойным слепым плацебо-контролируемым исследованием. Особенно положительным является то, что в дополнение к многочисленным объективным методам тестирования были взяты показатели крови, чтобы исключить конкретные недостатки [42]. Исследование 9: на основе этого первого исследования второе двойное слепое рандомизированное и плацебо-контролируемое исследование. Исследование проводилось на 100 предметах с 76 женщинами и 23 мужчинами.Критерии исключения: андрогенная алопеция, врожденные или приобретенные заболевания стержня волоса. Группа Verum получала добавку на основе спермидина в течение трех месяцев. Критерии исключения включали начальные признаки андрогенетической алопеции. Под микроскопом исследовали количество волосяных луковиц в анагене V – VI. Анаген V – VI — это так называемые волосяные фолликулы позднего анагена. Количество волосяных луковиц фазы V – VI анагена увеличилось с 25 до 37 (из 100 луковиц) в группе Verum и снизилось с 26 до 20 (из 100 луковиц) в группе плацебо.Таким образом, между обеими группами была статистически значимая разница. Кроме того, были исследованы маркеры пролиферации Ki-67 (маркер клеточной пролиферации) и c-Kit (маркер апоптоза) в корнях волос. Опять же, наблюдалась значительная разница между обеими группами в пользу истинного препарата по сравнению с группой плацебо [43]. Исследование 10: в пилотном исследовании были исследованы мужчины и женщины в возрасте от 18 до 65 лет с диагнозом АГА от легкой до тяжелой степени. Здесь четыре мужчины и шесть женщин тестировали пищевую добавку Forti5 ® в течение 6 месяцев с сентября по июнь.Он содержит экстракт зеленого чая, омега-3 и 6 жирные кислоты, мелатонин, холекальциферол, бета-ситостерин и изофлавоны сои. Наблюдалось значительное увеличение количества волос прибл. 6% и индекс массы волос (HMI) примерно на 10%. Количество волос измеряли с помощью демоскопии и HMI с помощью трихометра. Кроме того, была проведена глобальная оценка фотографии [44].

Действуют ли витамины и добавки от выпадения волос?

Нет недостатка в продуктах, которые, как утверждается, способствуют росту волос и / или полностью останавливают их выпадение, но безопасны ли они? Они действительно работают? Мы предоставляем вам факты, чтобы вы могли получить реальные результаты и не тратить деньги на продукты, которые не соответствуют требованиям!

Что вызывает выпадение волос?

Прежде чем мы перейдем к решениям, важно в первую очередь определить причину выпадения волос, чтобы вы могли точно определить, как ее лечить.

Выпадение волос в первую очередь является результатом генетики и связано с изменениями уровня гормонов. У женщин менопауза приводит к неизбежному снижению на , эстрогена и на , увеличению, на тестостерона и его более мощного ответвления, дигидротестостерона (ДГТ). Тестостерон и ДГТ являются главными виновниками того, что называется облысением по мужскому типу, как у мужчин, так и у женщин.

Другие причины выпадения волос включают проблемы со здоровьем, такие как проблемы со щитовидной железой, реакции на лечение, такое как химиотерапия, побочные эффекты лекарств (включая стероиды), серьезные заболевания, аутоиммунные расстройства, алопецию, беременность, необычно высокий уровень стресса. , и недоедание.Если вы подозреваете, что выпадение волос может быть вызвано проблемами со здоровьем, очень важно проконсультироваться с врачом для правильного диагноза и лечения.

Другими типичными виновниками являются чрезмерное обесцвечивание волос, термическое выпрямление, химическая завивка или ношение тяжелых наращенных волос, которые повреждают волосы до такой степени, что они буквально начинают выпадать. Если что-то из этого кажется вам знакомым, то первое, что вам нужно сделать, — это прекратить подобное нападение на ваши волосы. Это может быть все, что нужно, чтобы волосы вернулись.

Могут ли витамины или добавки помочь росту волос?

Учитывая огромное количество витаминов и добавок, утверждающих, что волосы растут, можно подумать, что залысины не видно! Очевидно, что это не так.

Вот в чем дело: если у вас нет серьезного дефицита витаминов, мало шансов, что добавки могут изменить один-единственный редеющий волос на вашей голове. На самом деле, есть исследования, показывающие, что чрезмерное употребление добавок, содержащих селен, витамин А или витамин Е, на самом деле может усугубить выпадение волос!

Если вы действительно испытываете дефицит витаминов, важно проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, каких витаминов или элементов вам не хватает.Анализы крови могут показать, есть ли у вас низкий уровень витамина D, цинка или железа, которые связаны с ростом волос. Возвращение этих питательных веществ в нормальный диапазон определенно может повлиять на ваше самочувствие и, возможно, увеличить густоту ваших волос.

Биотин, в частности, часто появляется в добавках, предназначенных для улучшения роста волос. Однако, несмотря на его популярность, никакие клинические испытания не доказали его эффективность для лечения выпадения волос (за исключением случаев, когда дефицит биотина уже присутствовал, а это крайне редко).

Витамин С, омега-3 и омега-6 жирные кислоты, аминокислоты и витамины группы B также имеют тенденцию обнаруживаться в так называемых таблетках для роста волос. Все они являются основными компонентами большинства витаминных добавок (включая витамины для беременных), поэтому, если вы действительно хотите попробовать их, вам не нужно получать их из слишком дорогих таблеток для роста волос. Но опять же, исследований, подтверждающих эти ингредиенты для роста волос, просто нет.

Влияет ли диета на рост волос?

Как и любая часть вашего тела, здоровое питание в целом может в определенной степени улучшить состояние ваших волос.Не беспокойтесь о том, чтобы набивать себя такими продуктами, как чечевица, грецкие орехи или лосось, которые часто используются для роста волос. Вместо этого сосредоточьтесь на здоровом, сбалансированном питании и сохраняйте реалистичность своих ожиданий.

Вас также может интересовать белок, поскольку волосы в основном состоят из белка (кератина). Серьезный дефицит белка может вызвать выпадение волос, но этот тип дефицита затрагивает лишь небольшой процент населения. Это еще один случай, когда вам нужно проконсультироваться с врачом и следовать его указаниям.

Что действительно помогает от выпадения волос?

Для мужчин и женщин, борющихся с истончением волос, местный препарат миноксидил (AKA Rogaine) является наиболее хорошо изученным и безопасным вариантом с неопровержимыми доказательствами. Было доказано, что рогейн значительно восстанавливает рост волос и в некоторой степени замедляет их выпадение. Хитрость заключается в том, чтобы начать использовать его, как только вы заметите какое-либо облысение, потому что ожидание ограничивает эффективность миноксидила. И вы должны использовать его каждый день, два раза в день. Миноксидил — это не лекарство, но решение симптомов выпадения волос.

Неудивительно, что многие системы для выращивания волос часто включают в свой ассортимент миноксидил. На самом деле миноксидил — единственный ингредиент в системе, который действительно что-то делает. В рекламе и рекламных роликах подробно говорится о том, что экстракты экзотических растений или особые витаминные комплексы — это чудо, которого вы так долго ждали, но когда вы смотрите на этикетку, несомненно, среди ингредиентов указан миноксидил. И, конечно же, нет независимых опубликованных исследований, показывающих, что экстракты экзотических растений делают что-то, кроме пустой траты денег.

Вывод: проконсультируйтесь с врачом, чтобы диагностировать выпадение волос, а затем начните использовать миноксидил (5% как для мужчин, так и для женщин показали наибольшую пользу). Через три-четыре месяца вы должны увидеть результаты!

Ссылка для данной информации:

Annals of Dermatology , июнь 2017 г., стр. 276282
Практическая и концептуальная дерматология , январь 2017 г., стр. 110
Dermatologic Clinics , январь 2013 г., стр. 167172
Клиническая и экспериментальная дерматология , июль 2002 г., стр. 396404

простых способов увеличить густоту волос

Агенты окружающей среды, повышенный уровень стресса и быстро меняющийся образ жизни влияют на здоровье наших волос.Непрерывное выпадение, ломкость, преждевременное поседение и истончение волос — некоторые из распространенных проблем с волосами. Использование нескольких продуктов для волос и частая укладка влияют на густоту волос. В этом также может быть генетический вклад. Однако при соблюдении некоторых здоровых привычек и регулярного ухода за собой густота волос может постепенно увеличиваться. Ниже приведены несколько советов , чтобы получить эти сочные, объемные замки !


1. Натуральные средства для волос
2. Включите в свой рацион правильные ингредиенты
3.Не менее важны и дополнительные добавки
4. Проконсультируйтесь со специалистом
5. Снимите стресс
6. Стригите волосы каждые два месяца
7. Часто задаваемые вопросы — Плотность волос

Натуральные средства для волос

Изображение: Shutterstock


Большинство из нас любит экспериментировать с нашими волосами, используя разные продукты, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для его нужд. Однако всегда полезно прибегать к натуральным средствам, чтобы свести к минимуму воздействие химикатов и вредных ингредиентов.

Один из лучших ингредиентов — семена пажитника , богатые витамином С и железом, которые борются с чрезмерной сухостью и выпадением волос. Вы можете нанести маску из семян пажитника на кожу головы или замочить их на ночь и запить водой. Большое количество никотиновой кислоты, присутствующей в нем, помогает увеличить густоту волос и удвоить их объем.

Еще один ингредиент — также старинный ингредиент, Алоэ Вера. Он обладает питательными свойствами и содержит протеолитические химические вещества, которые, как известно, увеличивают густоту волос.Нанесение геля алоэ вера непосредственно на корни и мягкое массирование кожи головы может дать долгосрочные результаты.

Прекрасное зелье для волос — яблочный уксус . Он поддерживает дисбаланс кислот на коже головы, вызывающий выпадение волос. Все, что вам нужно сделать, это использовать для нежного ополаскивания после мытья волос. Обязательно разбавляйте его водой и никогда не используйте напрямую.

Pro Tip: Используйте ингредиенты с высоким содержанием железа, витамина С и белка. Например, яичный белок, касторовое масло, амла и т. Д.Сделайте свои собственные маски для волос и применяйте их два раза в неделю для достижения лучших результатов.

Включите в свой рацион нужные ингредиенты

Изображение: Shutterstock

Диета — самая важная часть процесса, ведущего к большой густоте волос. Здоровая диета включает большое количество белков, углеводов, витаминов и клетчатки, а также полезных жиров. По мере того как мы стареем, метаболизм нашего тела также замедляется, и, следовательно, усвоение всех важных питательных веществ становится еще более жизненно важным.

Диета, ориентированная в большей степени на увеличение густоты волос, должна включать продукты, богатые белком и витамином С. Поскольку наши волосы сами состоят из белка, называемого кератином, важно употреблять продукты, богатые белком , такие как яйца, морковь, шпинат и др. чаще, чем вы обычно потребляете. Авокадо — один из самых полезных продуктов для поддержания здоровья волос. Он содержит большое количество витамина Е, который помогает постепенно увеличивать густоту волос.

Pro Tip: Цель состоит в том, чтобы ежедневно включать в свой рацион все необходимые питательные вещества.Хотя наши гены также играют роль в определении густоты наших волос, здоровое питание может иметь огромное значение.

Изображение: Shutterstock

Иногда нашему организму требуются дополнительные питательные вещества, которые мы не получаем из обычного рациона. Обычно то, что мы едим, не соответствует требованиям, особенно когда речь идет о поддержании здоровья волос. Сосредоточение внимания на волосах потребует не только здорового питания, но и дополнительных добавок, которые могут покрыть все, чего не хватает в вашем рационе.

Дополнительные добавки включают коллаген, биотин и витамины для волос с витаминами A, B и C. Эти дополнительные добавки не являются чем-то поверхностным, а представляют собой смесь наших обычных ингредиентов, которая увеличивает и заполняет пробел в наших пищевых потребностях. Выбирайте витамины для волос , которые являются растительными или органическими, поскольку они не имеют побочных эффектов и приносят пользу вашим волосам наиболее естественным образом. Кроме того, не забудьте проконсультироваться со специалистом, прежде чем принимать любую такую ​​добавку.

Pro Tip: Диета по-прежнему остается лучшим источником питания, но потребление витаминов для волос больше, чем требуется, также может привести к проблемам.Перед приемом дополнительных добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Проконсультируйтесь со специалистом

Изображение: Shutterstock

Иногда постоянное снижение густоты волос или внезапное появление волос являются признаком более серьезной проблемы. Если улучшение диеты и натуральные средства не помогают, лучшим вариантом будет посещение трихолога.

Истончение волос в области макушки, потеря большего количества прядей, чем обычно, во время мытья волос, из-за обезвоженной кожи головы — вот некоторые из проблем, которые могут или не могут быть решены временными методами и нуждаются в экспертном руководстве.Специалист по волосам глубоко оценит вашу проблему и выяснит, есть ли причина в основном заболевании. Густота волос также является результатом депрессии, артрита и даже рака, которые требуют передовых решений. Таким образом, только врач может помочь вам поставить диагноз и не только лучше направит вас, но и поможет в долгосрочной перспективе. Специалист также может предложить некоторые другие варианты, такие как операция или пересадка волос, если это вообще необходимо, и после рассмотрения жизнеспособности лечения.

Pro Tip: Иногда мы не осознаем, что происходит внутри нашего тела.Никогда не игнорируйте любые признаки облысения , которые кажутся необычными или что-то, чего вы раньше не испытывали.

Снимите стресс

Изображение: Shutterstock

Стресс — одна из наиболее распространенных и вредных проблем, влияющих на общее состояние здоровья, включая рост и густоту волос. Хотя нам трудно контролировать ситуацию, стресс вызывает множество осложнений в нашем организме. Это может вызвать срабатывание иммунной системы нашего организма и ослабить его, что приведет к выпадению волос.

Очень важно следить за уровнем стресса. Самый простой способ — включить йогу и медитацию в свой распорядок дня. Это создает позитивную ауру, дает здоровый душевный покой и помогает снять стресс. Расслабление улучшит не только густоту волос, но и общее состояние здоровья. Вы можете потратить час на занятие, которое поможет вам тренироваться физически, одновременно увлекая вас мысленно и отвлекая от любого стресса или проблем, которые возникают у вас в голове. Даже в дни, когда все кажется тяжелым, просто побалуйте себя расслабляющим массажем головы, который не только снимет стресс, но и улучшит кровообращение, укрепляя волосяные фолликулы.Более сильный ум способствует укреплению волосяных фолликулов и стимулирует рост волос.

Pro Tip: Потоотделение во время упражнений может улучшить кровообращение и избавиться от скопившейся пыли на волосяных фолликулах. Снимите стресс, тренируясь не менее трех дней в неделю.

Делайте стрижку каждые два месяца
Изображение: Shutterstock

Когда волосы растут в длину без стрижки, они становятся тоньше на концах и появляются секущиеся кончики.Более тонкие волосы также делают волосы слабыми и безжизненными. Правильная и своевременная стрижка обеспечивает здоровые волосы и делает их более густыми.

Секущиеся концы также являются причиной чрезмерного повреждения волос из-за воздействия солнца и загрязнения. Стрижка не только избавит вас от секущихся кончиков, но и ускорит (и сделает) рост волос более здоровым. Подстригать волосы рекомендуется раз в два месяца. Это, если делать это регулярно, помогает поддерживать густоту волос и сохранять их объем. Кроме того, прекратите использовать инструменты для тепловой укладки, поскольку это усугубляет проблему истончения и ломкости волос.

Совет для профессионалов: Не пытайтесь отделить волосы от секущихся прядей. Это может показаться удовлетворительным, потому что волосы остаются поврежденными. Лучше доверить работу специалисту.

Часто задаваемые вопросы — Плотность волос

В. Как определить густоту волос?

A. В среднем у человека почти 2200 прядей волос на квадратный дюйм. Выяснение точной плотности — утомительная работа, но все же есть способы приблизительно узнать, где вы стоите.Если вы могли видеть свою кожу головы заметно чистой, особенно в области макушки, скорее всего, густота ваших волос довольно низкая, чем обычно. Другой способ — связать волосы резинкой и измерить окружность хвоста. Волосы низкой плотности будут меньше двух дюймов, средней толщины — от нескольких дюймов, а высокой толщины — около четырех дюймов.

В. Почему густота волос так важна?

A. Плотность волос — важный фактор для определения здоровья и качества волос.Выпадение волос — это нормальное явление, но если оно происходит постоянно, это может повлиять на густоту волос.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *