Если очень сухая кожа рук что делать: Сухая кожа рук

Содержание

причины и лечение сухости лица, рук и тела

Проявление сухости эпидермиса: покраснение, шелушение

Эмбрион человека на 95-97% состоит из жидкости, а у взрослого человека организм состоит из воды только на 70:С возрастом объем жидкости уменьшается, что, по мнению ученых, является одним из факторов биологического старения.

Пациенты, столкнувшиеся с проблемой сухости кожного покрова, знают – это огромная проблема, сопровождающаяся раздражением, стягиванием, зудом и шелушением эпидермиса. Эти проявления таят в себе массу неудобств, но избавиться от них можно.

Признаки сухой кожи

Лечение сухой кожи начинают только по факту установления проблемы. Она может быть врожденной, или же приобретенной.

Микротрещины, отслаивание эпителия, эффект «стянутости» — явные признаки сухости эпидермиса

О наличии недуга сигнализируют следующие симптомы:

  1. Отслаивание эпителия.
  2. Присутствие на поверхности кожного покрова мелких трещин.
  3. Покраснение, раздражение, постоянный зуд.
  4. Потеря эластичности эпидермиса (при нажатии на кожу, след от воздействия не пропадает).
  5. Незаметные поры.
  6. После приема водных процедур возникает ощущение «стянутости».

Главная опасность заключается в нарушении структурной целостности покрова. Микротрещины позволяют беспрепятственно проникать в глубокие слои дермы потенциально опасным химическим веществам, бактериям, пыли. Распространение перечисленных агентов сопровождается болезненными ощущениями, раздражением.

Причины возникновения сухости кожи

Дерматологи утверждают – состояние кожного покрова зависит от окружающей среды, неблагоприятных факторов, вредных привычек и даже образа жизни. Нередко предпосылки закладываются при других болезнях.

Сухость эпителия может провоцировать неправильное питание, проблемы с пищеварением

Специалисты акцентируют внимание на одном важном моменте – сухость может быть проявлением или реакцией организма на один из следующих недугов:

  • проблемы с пищеварительной системой;
  • дистрофия;
  • активизация инфекционных заболеваний;
  • дерматиты;
  • ухудшение обменных процессов;
  • ихтиоз;
  • аллергия на внешние или внутренние раздражители;
  • почечная недостаточность.

Важно удостовериться в отсутствии каких-либо болезней в организме, или справиться с ними. Нередко сухость проходит без постороннего вмешательства, если организм здоров.

Избыточное потребление кофе может спровоцировать сухость кожных покровов

Основные причины дефицита влаги в дерме:

  • наследственность;
  • сухой воздух, климатические особенности региона;
  • физическое старение организма;
  • интенсивное ультрафиолетовое излучение;
  • избыточное потребление кофе, чая, газировки;
  • прием горячих водных процедур;
  • использование косметики, несоответствующей типу эпидермиса;
  • изнурительные диеты;
  • резкая смена климатических условий;
  • курение, употребление алкогольных напитков, нерациональное питание.

Сухость эпителия бывает локальной (распространяется на отдельные зоны тела) или общей. Проблемный участок может многое сказать о причинах дефекта. На основании этой информации дерматолог принимает решение о назначении тех или иных лекарственных препаратов.

Способы лечения сухости кожи рук

От неблагоприятных факторов окружающей среды больше всего страдают руки. Они подвергаются воздействию температур, ветра, ультрафиолета, химических средств, всевозможных порошков. Неудивительно, что именно на этой части тела чаще всего проявляется шероховатость, стянутость.

Дерматологи сходятся во мнении – если у пациента сухая кожа рук, причины и лечение должны быть взаимосвязанными.

Неприятной проблемы легко избежать, если придерживаться простых правил:

  • работая с химически-агрессивными веществами, одевать защитные перчатки;
  • после водных процедур руки бережно вытирать полотенцем с мягким ворсом, нежной тканью;
  • выходя на улицу, пользоваться солнцезащитными лосьонами, кремами;
  • в холодную пору беречь кожу от ветра, низких температур;
  • включить в рацион питания полезные фрукты и овощи, особенно богатые витаминами «B», «E», «A».
Косметологи рекомендуют исключить контакт кожи с химическими веществами

Лечение сухой кожи рук можно проводить и в косметологических кабинетах: массаж, парафинотерапия, обертывания с растительными экстрактами, ванночки – все эти процедуры вернут эпидермису тонус и красоту. Аналогичного эффекта легко достичь, прибегнув к помощи домашних рецептов.

Способы лечения сухости кожи лица

Дерматологи признают – сухая кожа лица – серьезная проблема, которой требуется оперативное лечение. Болезненному эпидермису требуется качественная подпитка из профессиональных препаратов. Что касается домашних средств, то их лучше применять для закрепления основного эффекта, достигнутого при медикаментозном лечении.

Маски в борьбе с сухой кожей лица

Лечение сухой кожи лица косметическими процедурами предполагает применение одного из следующих способов:

  • инъекции гиалуроновой кислоты;
  • коллагеновые аппликации;
  • пилинг;
  • применение горячих компрессов;
  • специальный массаж лица;
  • солевая чистка пор.

Средства для увлажнения сухой кожи подбираются в индивидуальном порядке для каждого пациента. К наиболее востребованным процедурам последних лет причисляют ксероз лица. Благоприятно на состояние эпидермиса влияют жирные кислоты, керамиды и фосфолипиды.

Общие принципы лечения сухости кожи

Состояние проблемной кожи заметно улучшиться, если подходить к решению вопроса комплексно. Основная задача сводится к тому, чтобы определить отсутствующие в организме вещества, микроэлементы, влагу. Подпитывая его, важно контролировать изменения состояние дермы. Организм положительное отреагирует на подходящие и эффективные методы, что непременно скажется и на состоянии эпителия.

Здоровая пища нормализует состояние эпидермиса, устраняет дефицит микроэлементов и витаминов

Особое внимание дерматологи акцентируют на нескольких аспектах лечения:

  1. Правильный рацион питания. Здоровая пища – «скелет» для борьбы с любыми недугами. Зачастую люди не осознают важности питания, и совершенно напрасно. Со здоровой пищи начинается оздоровление организма. В ежедневном рационе должны присутствовать: растительные масла, рыба, молочные продукты, морепродукты, орехи, брокколи.
  2. Часто сухость эпидермиса является проявлением серьезного заболевания внутренних органов. Задача первостепенной важности – устранить основной диагноз, а только затем устранять его последствия.
  3. Исключение внешних раздражителей, нежелательных факторов. Дерматологи советуют исключить непосредственный контакт с агрессивными химическими веществами, моющими жидкостями.
  4. Организм необходимо наполнить влагой, что предполагает употребление большого количества воды (не менее 2.5 л ежедневно).

Косметологи советуют пользоваться ежедневными средствами по уходу за лицом и телом. Особого внимания заслуживают составы, богатые липидами, жирными кислотами, керамидами.

Домашние рецепты для сухой кожи

Мощным эффектом характеризуются маски, приготовленные в домашних условиях. Они помогают насытить эпидермис питательной влагой, разглаживают складки, морщины. Эти составы отличаются универсальностью, т.к. применяются не только для лица, но и тела. Особого внимания заслуживают рецепты, представленные ниже.

Композиция меда и творога повышает эластичность кожи, устраняет сухость

Творожно-медовая маска

При сухой дерме одним из самых полезных и ценных продуктов является мед. Он насыщает внутренние шары эпидермиса микроэлементами. После воздействия этим даром природы, покров становится гораздо мягче. Что касается творога, то он способствует интенсивной регенерации на клеточном уровне, заживляет мелкие ранки.

Ингредиенты:

  • 15 мл меда;
  • 25 грамм жирного творога.

Способ приготовления: мед разогревают в микроволновке, добавляют в него творог. Важно, чтобы по температуре он не был слишком холодным. Ингредиенты аккуратно перемешивают, а после этого наносят на проблемные участки кожи. Длительность воздействия маски – 10-12 минут.

Народная медицина в борьбе с сухостью на локтях

Если сухая кожа на локтях – лечение также требуется. Вначале необходимо избавиться от основной причины, и только после этого бороться с шелушащимся эпителием. Косметологи рекомендуют применять бальзамы (Питиваль), мази (Радевит), масла (манго, какао) и т.д.

Восстановить здоровье покровов поможет скраб из меда и кофейной гущи. В гущу вносят разогретый паровой баней мед. Ингредиенты перемешивают до однородного состояния. Затем питательным составом обрабатывают локти, круговыми движениями удаляя омертвевшие клетки. Консистенцию смывают отваром ромашки. По завершению процедуры дерму увлажняют маслом, кремом.

Овсяный пилинг

Состав на основе овсяной крупы подходит для всех типов кожи, он универсальный. Используют состав для очистки всего тела.

Ингредиенты:

  • 100 мг овсянки;
  • 45 мл меда;
  • 1 куриное яйцо.

Способ приготовления: измельчить в кофемолке овсяную крупу, внести в него яйцо и мед до образования однородной массы. Приготовленной массой обрабатывают все тело, массируя его. Результаты заметны уже после 2 сеанса овсяного пилинга. После завершения процедуры кожу увлажняют питательным лосьоном.

Профилактика

Неприятного дефекта в виде сухости кожи удастся избежать, если тщательно ухаживать за покровом. Для профилактики требуется минимум усилий и времени, но результаты окажутся впечатляющими.

Правильный ежедневный уход за кожным покровом — залог успеха в борьбе с сухостью эпидермис
  1. Водные процедуры должны завершаться увлажнением тела питательным составом. Предпочтение отдают лосьонам и кремам, обогащенным прополисом, гиалуроновой кислотой, коллагеном, растительными экстрактами.
  2. Из гардероба лучше исключить одежду из синтетических тканей, натуральные волокна всегда предпочтительнее, т.к. они пропускают воздух.
  3. В жилом пространстве не должно ощущаться дефицита влаги. Обеспечить дополнительный ее объем поможет увлажнитель воздуха. Это полезное, экономичное и компактное устройство незаменимо в комнатах, где постоянно находятся маленькие дети.
  4. Не желательно пользоваться жесткими скрабами, гораздо предпочтительнее пилинги в салонных условиях.

Кожа и ее состояние – лакмусовая бумажка, по которой оценивают здоровье организма в целом. Малейшие проблемы с внутренними органами сказываются и на внешности. Не стоит игнорировать сигналы, посылаемые организмом. Сейчас в продаже представлено огромное количество специализированных средств для профилактики и ухода за сухой кожей.

Причины возникновения сухости кожи тела

Сухость кожи тела зачастую обусловлена внутренними факторами (болезни, нарушение гормонального фона, стрессовые ситуации). В случае с руками и лицом негативные проявления локализованы, а вот при поражении всего тела впору говорить о комплексных проблемах. Ученые продолжают активно изучать процессы, ухудшающие состояние эпидермиса. Сухость дермы рассматривается под призмой иммунологических и биохимических процессов.

Сухость эпидермиса может спровоцировать дефицит влаги в эпидермисе

Барьерная функция эпителия нивелируется при:

  • дефиците влаги в роговой прослойке дермы, что наблюдается при отсутствии внешних увлажняющих факторов;
  • малом количестве синтезируемых керамидов, являющихся частью эпителия.

Указанные выше причины приводят к нерациональной выработке жиров. Под влиянием внешних раздражителей, сопутствующих факторов формируются новые очаги воспалений. По глубине поражения они могут затрагивать даже кровеносные сосуды.

Если хотите всегда выглядеть красиво и ухоженно, начните с оздоровления организма. К исправлению недостатков кожного покрова лучше приступать при отсутствии других заболеваний, осложнений. В противном случае существует высокая вероятность рецидива.

Причины сухой кожи на подушечках пальцев рук и способы устранения проблемы

Раздражение, образование трещин, облезание, покраснение — это вечные спутники обладателей сухой кожи. Из этой статьи вы узнаете, почему сохнет кожа на пальцах рук и как это исправить?

Увеличенная сухота кожных покровов обозначает недостаточное увлажнение эпидермиса, верхнего ороговевшего слоя кожи. Если слой кожи начинает испытывать нехватку влаги, усиливается потребление её за счёт нижних, живых кожных слоёв. Плюс ко всему, уменьшаются защитные качества кожи, это все провоцирует заболевания при проникновении бактерий.

Из-за чего возникает сухая кожа рук

Причины высыхания кожи:

  • кожа рук не получает достаточного увлажнения, неправильный уход,
  • умывание слишком холодной или горячей водой,
  • при применении средств бытовой химии не надеваются перчатки,
  • перемена климата, сухой воздух в помещение,
  • не соблюдается диета,
  • плохой ночной сон,
  • частое мытье рук водой — верхний слой кожи истончается, так как жировой слой часто подвергается мытью,
  • недостаток воды в организме,
  • некачественный уход (недостаток увлажнения и питания),
  • стрессовые ситуации.

Сухая кожа на пальцах рук иногда вызвана наследственным фактором. Недостаток важных витаминов А, Е и С вызывает на коже различные заболевания, такие как атопический дерматит, экзема, аллергические реакции, псориаз.

Сухие кончики пальцев

Кожа на кончиках пальцев сухая и трескается, так как человек занят механической работой.  Страдают руки от трения, и добавляется взаимодействие бытовой химией.

Недостаток витаминов и снижение иммунитета может спровоцировать появление на пальцах грибка и экземы, может появиться отечность рук. Кожа на руках выглядит высушенной в основном во время холодной погоды или при работе на холоде без перчаток.

Если за кожей ухаживать неправильно, со временем кончики пальцев сохнут и трескаются. Причина, по которой сохнут подушечки пальцев на руках, является нехватка витаминов в организме. Симптомы авитаминоза:

  • может появиться сухость,
  • кожа облазит на подушечках,
  • трескаются подушечки на пальцах.

Боли, покраснений, раздражений при этом нет.  Наносите на кожу после мытья питательный крем. В состав крема должна входить молочная кислота, глицерин и сорбитол.  Всегда используйте резиновые перчатки. Уделяйте достаточное время ночному отдыху и пейте много чистой воды.

Успокоить раздраженную кожу с трещинами можно при помощи ручных ванн, продолжительностью 15 минут из травы шалфея, можно заменить его на отвар подорожника. Полезно использовать сыворотку в качестве ванночки, подогреть два стакана и выдержать руки в течение 15 минут.

Читайте также ‘Как избавиться от трещин на коже вокруг ногтей на пальцах рук’.

Как лечить сухость между пальцами

Когда сохнет кожа между пальцами рук первая причина – кожа плохо увлажнена. Надо сконцентрировать внимание на то, чем пользуетесь при мытье рук (обычное мыло или антибактериальное). Мыло состоит из щелочи, которая сильно сушить кожу, поэтому замените мыло специальной пенкой и гелем, можно подобрать жидкое мыло. Важно, если сухая кожа между пальцев рук обусловлена наследственностью, постоянный и должный уход поможет убрать ощущения стягивания и сохранить ухоженный вид.

Советы по уходу:

  1. Старайтесь вытирать руки после каждого мытья рук досуха
  2. Надевайте резиновые перчатки, когда занимаетесь уборкой и стиркой белья.
  3. С мокрыми руками на улицу в холод не выходите.
  4. В морозную погоду одевайте перчатки.
  5. Смазывайте кожу рук кремом и специальными мазями.

Если кожа стала сухая между пальцами, пользоваться бытовой химией нельзя. Поможет в этом случае маска из белка яиц с сока лимона. Нанести на 15-20 мин, смыть руки и помазать питательным кремом. Можно попробовать овсянку, сдобрить её маслом и поддержать в этой смеси руки 20 минут.

Важно: Если началось шелушение поверхностного слоя кожи, область подушечек болит или выступает кровь, нужно посетить врача в короткий срок.

Что делать?

Сухая кожа на пальцах рук – это причина недостаточности воды в организме. Дерма – кожная ткань, внешний покров кожи, которая способна удержать влагу не более 20%. Чтобы не доводить организм до обезвоживания, можно посоветовать выпивать чистую негазированную воду (не менее двух литров), обогатить меню разнообразными овощами, зеленью, фруктами и ягодами, кисломолочными продуктами и природными свежими соками. Не употреблять чай и кофе – эти продукты выводят много воды из организма и кожа обезвоживается.

Применение народной медицины

  1. При сухости пальцев на руках помогают оливковое и подсолнечное масла. Взять любое масло и разогреть на водяной бане, после пропитать им марлю, сложенную в два или три слоя. Марлю наложить на руки и завернуть бумагой, зафиксировать специальными перчатками. При малых повреждениях можно провести процедуру один раз. Обвёртывание проводить 2-3 раза в неделю при значительной сухости.
  2. Лечение с крахмалом.
    Сливки с большой жирностью (один литр), три ложки крахмала и столовая ложка натурального меда. Перемешать ингредиенты, держать руки в полученной смеси 30 минут. Ополоснуть и промокнуть полотенцем.
  3. В домашних условиях можно приготовить крем. Взять две ложки сливочного масла и ложку пчелиного воска. Смесь перемешать на паровой бане и убрать в холодильник. Использовать крем утром и вечером.
  4. На водяной бане перемешать 30 грамм пчелиного воска, 10 грамм масла и чайную ложку витамина А и Е. Приготовленный крем хранить в холодильнике. Мазать сухие участки через три часа. Хорошо помогает для потрескавшейся кожи между пальцами.
  5. Во время умывания оптимально пользоваться настоями из трав, приготовленные из крапивы, липы или подорожника. Они снимают воспаление, и активизируют процесс восстановления кожи.
  6. При уборке дома, если нет перчаток, смазывайте кожу силиконовым кремом. Он поможет защитить руки от вредного воздействия химических веществ.

Лечение кремами и мазями

Лечение недостаточного увлажнения в верхнем слое кожи следует проводить после выяснения причины. Когда осуществляется плохой уход за руками, используйте питательный крем, скраб и маску ежедневно.

Если сухость рук — это причина заболевания кожи, сначала надо посетить дерматолога и вылечить болезнь.

Сухость кожи на пальцах рук устраняется при помощи следующих кремов:

  • Гидра актив-крем комбинированного действия – эффективное средство для чувствительных кожи рук, улучшает состояние ногтей. Оберегает сухую кожу между пальцев рук от вредного влияния химии.
  • Велюровый крем – усиленное увлажнение и защита рук, избавляет от мелких царапин и трещин. Включает экстракт ромашки, глицерин и витамин F. Сухая кожа пальцев рук увлажняется, и приобретает ухоженный вид.
  • Крем «Salon spa» увлажняет и успокаивает, в состав входят морские водоросли, фукус и шелк. Сухие кончики пальцев на руках приобретают мягкость, кожа не шелушится и разглаживается.
  • Крем Doctor Sante «Мягкий шелк, питание» питает кожу, склонную к шелушению и покраснению. Представляет сочетание ярких увлажнителей и природного воска.
  • Крем «Домашние рецепты – смягчающий». В состав входит персиковое масло и маточное молочко. Останавливает воспалительные процессы, сохраняет молодость и привлекательность рук, удерживает влагу в эпидермисе.
  • Крем «Био крем-увлажнение» хорошо проникает в глубокие слои кожи. Включает растительный экстракт растения ангелка и медуница.
Загрузка…

Очень сухая кожа на ногах и руках: причины и лечение

Даже тщательный уход, порой вовсе не спасает от сухости кожи. Раздражения, шелушения, чувство стянутости – все это признаки пересушенной кожи рук и ног. Чтобы устранить подобную проблему люди в основном начинают увлажнять кожу с помощью косметических средств.

Вот только, причина сухости кроется не во внешних факторах, а в заболеваниях внутренних органов хронического характера. Поэтому, прежде чем покупать большое количество питательных лосьонов и кремов, необходимо выяснить клиническую этимологию сухости кожи.

Содержание статьи

Основные причины

Частые стрессовые ситуации, недостаточное количество витаминов и недостаточный уход за кожей приводят к ее сухости. Негативное воздействие оказывает даже использование мыльных средств (с агрессивными сульфатами) вместе с горячей водой.

Следствием сухости кожного покрова могут стать неподходящие гели для душа или жидкое мыло. Поэтому, каждый раз после контакта кожи с водой и мылящими средствами рекомендуется использовать питательный крем. Но существуют более глобальная причина сухости – хронические недуги.

Заболевания, приводящие к обезвоживанию кожи

Помимо внешних влияющих на состояние кожи факторов, выделяют более серьезные факторы, обусловливающие сухость. В таком случае все специальные маски, лосьоны и кремы бессильны. Если кожа рук и ног чрезмерно сохнет, лучше проконсультироваться со специалистом, поскольку это может быть сигналом о недуге внутренних органов. Среди них выделяют следующие:

  • Аллергические реакции организма. Спровоцировать появление аллергии могут самые разнообразные причины – начиная от украшений из неподходящего металла и заканчивая несбалансированным рационом питания. Следовательно, только врач-дерматолог исходя из результатов анализов, может выяснить точную причину.
  • Грибковые инфекции. Не исключается, что сухость кожи, как на ступнях, так и на руках может быть вызвана микозными заболеваниями. Вероятность возрастает, если человек болен онихомикозом.
  • Анемия (железодефицитная). В целом присутствие этого недуга негативно сказывается на состоянии организма.
  • Заболевания ЖКТ. Объясняется это тем, что организм из-за неправильного функционирования желудочно-кишечного тракта не усваивает достаточное количество необходимых полезных веществ и, как следствие, начинают наблюдаться проблемы с состоянием эпидермиса.

Таким образом, чтобы избавиться от постоянного дискомфорта в виде сухости кожи ног и рук необходимо выяснить главную первопричину и после ее устранения приступить к восстановлению нормального PHбаланса кожного покрова.

Что делать?

В первую очередь, подбираются необходимые питательные и увлажняющие крема, отдельно для кожи рук и ног. Затем, как уже было сказано, необходимо использовать крем или лосьон для тела после каждого контакта кожи с водой. Вы можете приготовить его самостоятельно в домашних условиях.

Если сухость кожи началась в зимний период или по весне, то причину сухости стоит устранять изнутри, поскольку, скорее всего, проблема возникла из-за авитаминоза.

Чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону рекомендуется пропить специальный витаминный комплекс (по согласованию с дерматологом).

Помимо поливитаминного курс можно использовать «эликсиры молодости». Такое название получили масляные растворы витаминов (Е и А). Это одни из самых лучших помощников для улучшения состояния кожи. При этом, нужно обязательно консультироваться с врачом, чтобы курс восстановления кожи не привел к переизбытку витаминов.

Маски из натуральных средств

Чтобы кожа стоп и рук была мягкой и нежной, а прежняя сухость исчезла в один миг, необходимо делать регулярные маски на основе натуральных ингредиентов.

Возможно, для кого-то неизвестны методы применения оливкового и подсолнечного масла, но они являются одними из лучших средств против сухости.

Применять масла очень просто: небольшое количество наливают в емкость и немного подогревают, а затем опускают конечности в масляную ванночку. Длительность проведения процедуры – полчаса. По завершению, масло удаляется с кожи с помощью салфетки.

Для смягчения огрубевших участков можно использовать пюре из сырого картофеля. Для этого берется сырой картофель и измельчается на терке. Из готовой кашицы делаются специальные компрессы для конечностей, которые необходимо держать в течение двадцати минут.

Факт того, что именно овсянка содержит гиалуроновую кислоту, отрицать нельзя. Поэтому маски из этого продукта считаются одними из самых эффективных. Для приготовления средства понадобиться каша и любое масло (рекомендовано грейпфрутовое).

Еще несколько рецептов масок для рук вы найдете в этой статье.

Аптечные средства

Когда наблюдаются запущенные случаи, то кожа начинает трескаться и образовывать ранки, в таком случае рекомендуют применять аптечные препараты. Лучше всего использовать пантенолосодержащие средства.

Не менее эффективным считается Солкосерил. Для антисептического действия следует применять раствор мирамистина.

 

Профилактические меры

Чтобы предотвратить повреждение кожи рук, при контакте с любыми моющими средствами необходимо использовать защитные перчатки, чтобы агрессивные сульфаты не высушивали кожный покров. Также, мало кому известно, но после душа нужно насухо вытирать тело, поскольку нельзя давать коже высыхать самостоятельно.

Чтобы не допустить сухость, следует использовать дважды на неделю скрабы для отшелушивания ороговевших тканей, а для стоп более грубый пиллинг.

Что нельзя делать?

Не рекомендуется:

  • Употреблять алкогольные напитки и курить табак.
  • Посещать сауны и бани.
  • Купаться в горячей водой.
  • Носить одежду из синтетических материалов.

Только придерживаясь, правил правильного ухода, можно избежать дискомфортного состояния, когда кожа рук или стоп начинает пересыхать и трескаться. В большинстве случаев причинами сухости становятся внешние причины, но нельзя исключать и внутренние заболевания. Именно поэтому нельзя откладывать визит к дерматологу.

Видео — полезные рекомендации по уходу в зимнее время:

7 советов, как сохранить здоровье кожи при частом мытье рук

Поделиться на PinterestЕсли необходимо чаще мыть руки, эти советы помогут предотвратить высыхание и потрескивание кожи. Getty Images
  • Тщательное мытье рук может защитить от микробов, но может также повредить кожу.
  • Стирка в теплой воде, а не в горячей, может предотвратить высыхание рук.
  • Промокание вместо сушки рук может предотвратить образование ссадин.
  • Дезинфицирующее средство для рук можно временно использовать вместо мытья, если руки сильно потрескались.

Все данные и статистика основаны на общедоступных данных на момент публикации. Некоторая информация может быть устаревшей. Посетите наш центр по коронавирусу и следите за нашими обновлениями в реальном времени, чтобы получить самую свежую информацию о вспышке COVID-19.

В связи со вспышкой COVID-19 эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) призывают всех чаще мыть руки.

«Будь то быстро растущая пандемия короны или просто любая зима, мытье рук — один из наиболее эффективных способов предотвращения передачи инфекций. К сожалению, само мыло и даже заламывание рук под водой также сломают барьер, который мы пытаемся защитить », — сказал Healthline доктор Адам Фридман, профессор дерматологии Школы медицины и здравоохранения Джорджа Вашингтона.

Поскольку мы стараемся мыть руки чаще, чем обычно, специалисты по коже делятся советами, которые помогут сохранить вашу кожу здоровой.

Доктор Даниэла Крошински, директор отделения детской дерматологии и стационарной дерматологии в Массачусетской больнице общего профиля, рекомендует мыть руки водой с мылом не менее 20 секунд.

«Примерно столько же времени, сколько нужно, чтобы дважды спеть« С Днем Рождения », прикрывая ладони, тыльную сторону рук, пальцы между пальцами, запястьями и ногтями», — сказал Крошинский Healthline.

Она сказала, что теплая вода лучше, чем горячая.

«Очень горячий в конечном итоге высушит вещи и не повысит эффективность», — сказала она.

Люси Сюй, специалист по коже и основатель London Premier Laser and Skin Clinics, согласилась, отметив, что горячая вода очищает ваши руки от любых натуральных масел, которые необходимы для сохранения водонепроницаемости.

«Так что, если можете, используйте теплую воду с большим количеством мыла», — сказала она.

Поскольку многие виды мыла могут повредить кожу и вызвать ее высыхание и растрескивание, Сюй советует мыть руки с мылом, которое увлажняет.

«Например, мыло кремообразной консистенции. Вам также следует обратить внимание на мыло с такими ингредиентами, как глицерин и ланолин.Кроме того, старайтесь избегать кусков мыла », — сказал Сюй Healthline.

Рене Руло, специалист по уходу за кожей и косметолог, также посоветовала воздержаться от кускового мыла.

«Связующие, которые скрепляют кусок мыла, естественно, имеют высокий pH, что вызывает ненужную сухость. Вместо этого выбирайте жидкое мыло, поскольку оно, как правило, меньше сушит кожу », — сказал Руло Healthline.

Сюй добавляет, что независимо от того, какое мыло вы используете, старайтесь не слишком агрессивно мыть руки.

«Обычно это [из-за] спешки. Постарайтесь действовать осторожно, чтобы не раздражать кожу », — сказала она.

Когда вода не попадает в кожу после мытья, она может высушить руки.

«Причина в том, что вода действует как магнит и притягивает воду из самых глубоких слоев кожи и испаряется в сухой воздух. В результате кожа становится еще более плотной и сухой. Чтобы этого не случилось, не забудьте сразу после этого нанести крем для рук. Подойдет даже легкий слой », — сказал Руло.

Фридман предлагает использовать кремы или мази, а не лосьоны, которые, по его словам, содержат слишком много воды и, следовательно, не препятствуют выходу воды из кожи.

«Хотя термин« увлажняющий крем »имеет мало научного значения — вода не добавляется к коже — местное лечение увлажняющими средствами имеет основополагающее значение при нарушениях, которые нарушают кожный барьер», — сказал Фридман.

Он сказал, что увлажняющие кремы помогают в уходе за кожей, потому что они:

  • восстанавливают барьерную функцию эпидермиса
  • обеспечивают защитную пленку
  • заполняют небольшие щели между чешуйками
  • увеличивают содержание воды в эпидермисе
  • успокаивают кожа
  • улучшает внешний вид и текстуру кожи

Он отметил, что ингредиенты в увлажняющих кремах для местного применения, которые помогают защитить кожу, включают:

  • Окклюзионные: ланолиновая кислота, стеариновая кислота, каприловые / каприновые триглицериды, минеральное масло, парафин, петролатум , циклометикон, диметикон, сквален
  • Увлажнители: пирролидин натрия, карбоновая кислота, лактат, мочевина, глицерин, мед, сорбитол
  • Смягчающие вещества: циклометикон, диметикон,
  • октопропил-миристат и

    06 октропил1 увлажняющий крем после каждого мытья, перед сном и всякий раз, когда вы чувствуете эль сухой.

    В дополнение к нанесению увлажняющего крема на влажную кожу после мытья, Фридман посоветовал намочить руки в простой воде на 5 минут, затем нанести увлажняющий крем и надеть перчатки на 1-2 часа.

    «Это гарантирует, что поверхностная влага попадет туда, куда ей нужно», — сказал он.

    Для действительно потрескавшихся рук, Сюй посоветовал сильно увлажнить руки густым кремом и надеть на ночь хлопковые перчатки.

    «Как и маска для лица, перчатки сохранят ваши руки увлажненными в течение 6-8 часов, позволяя коже рук получить необходимую TLC», — сказала она.

    Ношение перчаток в холодные и ветреные дни также может предотвратить дальнейшее повреждение сухой кожи ветром, добавил Фридман.

    Если вы страдаете кожными заболеваниями, такими как экзема или псориаз, и обнаруживаете, что ваша сухая кожа становится все более сухой, сырой или потрескавшейся из-за частого мытья, Сюй посоветовал выбрать бальзам для кожи, такой как вазелин, и наносить его непосредственно на язвы или потрескавшиеся участки.

    «Это не только успокоит область, но и защитит ее от дальнейшего повреждения, особенно если вы обнаружите, что находитесь вне дома, поскольку элементы также увеличивают ущерб», — сказала она.

    Если у вас есть глубокие трещины, которые, по словам Фридмана, часто возникают по бокам пальцев возле ногтевых вставок, подумайте о жидком пластыре.

    «Жидкий пластырь — отличный способ удержать края трещины вместе, чтобы ускорить заживление ран», — сказал он.

    Если ваши руки слишком потрескались, чтобы мыть их, Крошинский говорит, что вы можете временно использовать дезинфицирующее средство для рук.

    «Дезинфицирующее средство для рук — это еще один вариант, позволяющий ограничить мытье рук до тех пор, пока кожа не восстановится, но не перед едой, после [посещения] туалета [или] когда руки заметно загрязнены — это должно включать мытье рук», — сказала она.

    Когда вы сушите руки, Руло сказал «пятно», не протирайте кожу, чтобы предотвратить появление микроцарапин на коже.

    «Лучше всего использовать бумажные полотенца, но если вы пользуетесь тканью, у каждого человека в доме должно быть собственное полотенце, а полотенца следует менять на чистые каждые 3 дня. Убедитесь, что руки тщательно высушены, так как микробы легче переносятся на влажные руки », — сказала она.


    Кэти Кассата — писатель-фрилансер, специализирующаяся на рассказах о здоровье, психическом здоровье и поведении человека.У нее есть умение эмоционально писать и проникновенно и увлекательно общаться с читателями. Подробнее с ее работами здесь .

    5 советов по уходу за сухой кожей рук

    Здравствуйте, мои кошечки! Сегодня хочу поделиться с вами советами по уходу за руками. Всем известно, что наши руки более склонны к старению, но, несмотря на это, немногие из нас заботятся о них с таким же усердием, как о лице. У меня была такая же проблема задолго до этого, и я понял, что хочу ухаживать за руками своими «кривыми» пальцами, и я не хочу, чтобы на них были пятна и морщины.Поделюсь с вами 5 советами, как решить одну из самых распространенных проблем с руками, особенно это актуально зимой и ранней весной.

    Как ухаживать за сухой кожей рук ? Конечно, вы начинаете заботиться о своих руках с гораздо большей заботой, чем раньше, и я помогу вам в этом! Вот мои советы:

    5 советов по уходу за сухой кожей рук

    1. При использовании бытовых чистящих средств всегда надевайте перчатки! Да знаю, это неловко! Я страдала, но потом привыкла.Но красота моих рук и ногтей для меня важнее! =)

    2. Возьмите за правило после каждого контакта с водой, будь то простое мытье рук или принятие ванны, используйте увлажняющий и питательный крем с защитными свойствами. Таких кремов очень много, выберите тот, который вам больше нравится;) Я использую крем для рук марки Belle Jardin с козьим молоком и коллагеном — отлично питает, увлажняет и защищает кожу, а у моих рук такое приятное молоко запах ♥ Кстати, большие тюбики со сливками тяжело носить в сумке e.г. когда собираетесь на работу, возьмите себе на заметку образец вашего любимого продукта, который всегда будет с вами;)

    3. Делайте массаж рук раз в неделю. Масляный массаж улучшает кровообращение в коже рук и помогает клеткам кожи быстрее восстанавливаться, а масло хорошо питает кожу. Если у вас сухая, но не чувствительная кожа, можно сделать массаж со скрабом — микрогранулы скраба помогут отшелушить омертвевшие клетки кожи и сделают руки мягче.Самый простой вариант — смешать любое масло с сахаром 1: 1 и сделать хороший массаж рук.

    4. Делаем ночные маски для рук. В магазинах много косметических масок, но можно сделать их своими руками, например смешав кокосовое масло с яичным желтком (1 яичный желток и 1 столовую ложку масла). Нанесите эту смесь на кожу рук и наденьте перчатки.

    5. Маска быстрого питания для сухой кожи рук. Необязательно хранить эту маску долго, однако она поможет быстро смягчить кожу.Он особенно подходит тем, у кого чувствительная кожа рук.

    Смешайте масло авокадо, мед и какао (по 1 столовой ложке каждого) и нанесите на кожу, смойте через 5 минут. Не нужно смывать масло с мылом, просто удалите излишки масла салфеткой, остатки быстро впитаются в кожу.

    Ешьте больше витаминов и пейте много чистой воды! Всегда полезно! ♥

    Если есть вопросы, просто задавайте;) Я продолжаю улучшать свой английский, надеюсь, вы это заметили: D

    Я вас очень люблю, мои дорогие ♥ Мяу! ♥

    Как руки могут показать признаки основного заболевания?

    Вы не поверите, но внешний вид ваших рук может выявить множество скрытых проблем, от плохого кровообращения до заболеваний печени.

    Они часто являются первой частью нашего тела, которая проявляет признаки старения, но небольшие изменения в наших руках, такие как покраснение ладоней или сухость кожи, могут подсказать гораздо больше. «Они могут быть полезным признаком тонких или, может быть, более серьезных медицинских изменений, происходящих где-то еще», — объясняет врач общей практики д-р Венди Деннинг из лондонской клиники Health Doctors.

    Информативный, всесторонний и знающий: получайте последние новости и информацию о здоровье в Saga Magazine. Узнать больше

    Холодные руки

    Что могут означать холодные руки

    Хотя обычно это признак плохого кровообращения, зябкие руки также могут быть симптомом низкого кровяного давления, недостаточной активности щитовидной железы или болезни Рейно.Болезнь Рейно влияет на то, насколько хорошо работает ваше кровообращение. Симптомы могут включать побеление или посинение кончиков пальцев, а также боль и онемение.

    «Они также могут указывать на стресс, поскольку сердце перекачивает кровь в другие части тела, где потребность в них больше», — говорит д-р Деннинг.

    Избегайте очередей в аптеке и заказывайте товары для здоровья через Интернет. Клиенты Saga могут сэкономить эксклюзивные 10 фунтов стерлингов при покупке в первом магазине Chemist Direct. Узнайте больше сегодня.

    Что делать с холодными руками

    Низкое кровяное давление (менее 90/60 мм рт. Ст.), Хотя обычно и желательно, может быть связано с такими проблемами, как нерегулярное сердцебиение, поэтому обратитесь к терапевту, если ваши холодные руки не проходят.

    Если ваша щитовидная железа не функционирует должным образом — что часто случается с возрастом, — вы также можете испытывать усталость, увеличение веса, депрессию и даже проблемы с сердцем. Врачи обычно назначают лекарство под названием левотироксин, чтобы противодействовать этому, но очень важно придерживаться здоровой диеты, включая селен, микроэлемент, который содержится в бразильских орехах, семенах, чечевице и моллюсках, и его также можно принимать в форме добавок.

    Красные ладони

    Что могут означать красные ладони

    «Это классический признак поражения печени, особенно у людей старше 50», — поясняет д-р Деннинг. Покраснение обычно поражает внешний край ладоней полосой от запястья до мизинца. Точная причина неизвестна, но считается, что это связано с расширением кровеносных сосудов в результате изменений гормонального баланса. Красные ладони также могут быть признаком сверхактивной щитовидной железы или ревматоидного артрита.

    10 способов предотвратить проблемы с печенью

    Что делать с красными пальмами

    Медицинская помощь необходима, если виной всему заболевание печени, и крайне важно отказаться от алкоголя, регулярно заниматься спортом и перейти на здоровое питание.Проблемы с печенью могут быть связаны с дефицитом цинка и других питательных веществ, поэтому посоветуйтесь с приемом пищевых добавок.

    Ревматоидный артрит лечат стероидами, противовоспалительными средствами, противоревматическими препаратами, модифицирующими заболевание (DMARD), для замедления повреждения суставов и, в тяжелых случаях, «биологическими» лекарствами, нацеленными на определенные части иммунной системы. Если у вас ревматоидный артрит, из-за воспаления слизистая оболочка суставов может стать горячей и может стать горячей и болезненной при прикосновении.

    Узнайте больше о лечении ревматоидного артрита

    С Saga Health Insurance у вас есть неограниченный доступ по телефону к квалифицированному терапевту 24 часа в сутки, 365 дней в году.Узнайте больше о наших услугах GP.


    Потные ладони

    Что могут означать потные ладони

    Это может быть признаком стресса или, опять же, сверхактивной щитовидной железы, из-за которой тело нагревается. Но они также могут быть результатом чрезмерного употребления алкоголя или гипергидроза, или чрезмерного потоотделения, который, как правило, передается по наследству.

    Что делать с потными ладонями

    При гипергидрозе попробуйте сильнодействующие антиперспиранты, такие как Odaban Antiperspirant Spray, которые можно приобрести по рецепту или без рецепта (около 10 фунтов стерлингов).Ионтофорез, при котором руки помещаются в поддон для воды, через который пропускается слабый электрический ток, работает у 70-80% пациентов (дополнительную информацию можно получить у своего терапевта). Ботокс или лекарства тоже могут быть эффективными.

    Сухая кожа

    Что может означать сухая кожа на руках

    Очень сухая кожа на руках может быть признаком недостаточной активности щитовидной железы. Женская кожа также имеет тенденцию к высыханию из-за падения уровня эстрогена после менопаузы. Сухость также может быть признаком дефицита незаменимых жирных кислот или обезвоживания.

    Что делать с сухой кожей рук

    HRT может устранить дефицит эстрогена. Обязательно пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Если вам нужно больше незаменимых жирных кислот, включите в меню жирную рыбу, орехи и семена и рассмотрите возможность приема добавок, таких как Holland & Barrett Skin Hair and Nails Formula (5,99 фунтов стерлингов, 60 капсул (цена может измениться)). Для борьбы с сухой кожей используйте защитный крем; Weleda Skin Food (12,50 фунтов стерлингов, 75 мл, ботинки (цена может измениться)).

    Проблемы с кожей? Вот что означает

    Дрожащие руки

    Что могут означать дрожащие руки

    Д-р Деннинг говорит: «Неврологическое расстройство, эссенциальный тремор (ЭТ), встречается у 4% взрослых [в возрасте от 40 лет].«Если он становится серьезным, это может мешать повседневной деятельности, например, поднимать чашку или пить из стакана.

    Сверхактивная щитовидная железа ускоряет обмен веществ, вызывая беспокойство, учащенное сердцебиение, потоотделение, потерю веса и бессонницу, а также является еще одной потенциальной причиной дрожи. Тревога, стресс, крепкий кофе и слишком много алкоголя тоже виноваты. Дрожащие руки также могут быть признаком болезни Паркинсона.

    Что делать при дрожании рук

    Физиотерапия и вспомогательные средства, такие как более тяжелые очки и утяжелители запястий, могут помочь ET, наряду с лекарствами в тяжелых случаях.Сверхактивную щитовидную железу можно лечить с помощью лекарств, лучевой терапии, а иногда и хирургического вмешательства.

    Физиотерапия и изменения в питании могут помочь облегчить некоторые симптомы болезни Паркинсона, но рано или поздно больным потребуются лекарства для повышения уровня гормона дофамина в головном мозге.

    Могли бы вы получить пользу от физиотерапии?

    Шишки на пальцах

    Что могут означать шишки на пальцах?

    Твердые костные узелки вокруг суставов пальцев — частый признак остеоартрита.

    «Они могут работать семьями, чаще встречаются у женщин и часто встречаются у рабочих и людей, которые часто используют свои руки, например, машинисток и вязальщиц», — говорит д-р Деннинг. Шишки не болезненны, но к тому времени, когда они возникают, остеоартрит обычно прогрессирует и вызывает боль и скованность, поэтому вы можете проконсультироваться о них со своим терапевтом.

    Что делать с шишками на пальцах

    Специальной терапии для этих узелков не существует, но упражнения и / или физиотерапия для поддержания болезненных, жестких движений пальцев, здоровая диета (хорошо средиземноморская) и снижение веса, если необходимо, являются основой лечения остеоартрита.

    Лекарства могут включать противовоспалительные препараты, гели и кремы для втирания в пальцы. Попробуйте также принимать добавки с омега-3, витамином Е, селеном и витамином D.

    Что не так с суставами?

    Пальцы красные, белые и синие

    Что могут означать красные, белые и синие пальцы или кончики пальцев?

    Пальцы или кончики пальцев, которые становятся белыми, синими, а затем красными, в сопровождении булавок, игл и онемения, являются признаком болезни Рейно, при которой кровоток к пальцам ограничен.Точная причина неизвестна, но часто бывает семейной. Болезнь Рейно часто вызывает только неприятные ощущения, но может быть связана с серьезными аутоиммунными заболеваниями, такими как склеродермия, ревматоидный артрит или системная красная волчанка.

    Что делать с красными, белыми или синими пальцами

    Избегание холода, ношение перчаток, использование грелок для рук и снижение стресса могут облегчить болезнь Рейно. Могут быть полезны омега-3 жирные кислоты (также содержащиеся в жирной рыбе), масло примулы вечерней, витамин B3 и добавки магния.В тяжелых случаях врач может назначить препарат, усиливающий кровоток к конечностям. Склеродермия, ревматоидный артрит и системная красная волчанка могут поражать несколько органов и часто требуют специального лечения.

    Шероховатые, зудящие руки

    Что могут означать грубые, зудящие руки?

    Грубая, сухая, зудящая кожа, которая не заживает, независимо от того, сколько крема для рук вы нанесли, может быть признаком экземы. В тяжелых случаях кожа может стать красной, шелушащейся, покрытой волдырями и потрескаться. С возрастом кожа часто становится более сухой и склонной к экземе.И другие условия, такие как диабет, проблемы с почками и / или щитовидной железой, чрезмерное мытье, раздражение от домашних или садовых товаров, центральное отопление, низкая влажность и дефицит железа могут усугубить его.

    Что делать с грубыми, зудящими руками

    Держите руки влажными, используйте защитный крем и / или надевайте перчатки при работе по дому и в саду. В легких случаях фармацевт может посоветовать подходящие увлажняющие средства и легкие стероиды (например, 1% гидрокортизон). В более тяжелых случаях врач может назначить пластырь, чтобы проверить наличие конкретных аллергенов и назначить лекарства.Они могут включать различные кремы и мази для местного применения, а также более сильные стероиды.

    Подробнее о лечении экземы

    Покалывание или онемение в руках

    Что может означать покалывание или онемение в руках

    Булавки и иглы, онемение, а иногда и потеря силы в руке могут быть признаком повторяющейся травмы от растяжения (RSI), вызванной работой на клавиатуре и другими повторяющимися задачами. Другие симптомы включают пульсацию, боль или нежность. Также могут быть затронуты руки, шея и плечи.

    Что делать с покалыванием или онемением рук

    Ваш врач может направить вас к физиотерапевту, который порекомендует вам упражнения, которые помогут вам восстановить силу и подвижность рук, а также порекомендует облегчение боли. Другие процедуры могут включать массаж, акупрессуру и иглоукалывание. Инъекции стероидов могут быть вариантом, если есть воспаление.

    Доктор Марк Портер отвечает на вопрос читателя о покалывании пальцев

    Коричневые марки

    Что могут означать коричневые отметины

    «Обычно известные как пигментные пятна или пятна печени, они являются признаком чрезмерной пигментации из-за чрезмерного воздействия вредных ультрафиолетовых лучей солнца», — говорит д-р Деннинг.

    Подробнее о пигментных пятнах и других кожных заболеваниях

    Горячие руки

    Что могут означать горячие руки

    Ваши руки могут быть горячими по разным причинам, например, воспаление, вызванное ревматоидным артритом (см. Выше). В некоторых случаях фибромиалгия может вызывать ощущение жара и дискомфорта в руках. Одна из известных, но редких причин появления горячих пятнистых рук, а также рук, ног, ступней и лица — это эритромелалгия. Эритромелалгия может варьироваться от легкого покалывания до сильного жжения, а обострения обычно длятся от нескольких минут до нескольких дней.

    Что делать с горячими руками

    Если ваши горячие руки не исчезнут, обратитесь к терапевту, чтобы исключить какие-либо основные заболевания. Если ваши горячие руки вызваны эритромелалгией, доступны пероральные и местные лекарства.

    Белые пятна / пятна на руках

    Что могут означать белые пятна или пятна

    Есть несколько дерматологических проблем, которые могут вызвать появление белых пятен или пятен на руках. Например, белые пятна на руках могут быть вызваны экземой, солнечными пятнами или разноцветным лишаем — грибковой инфекцией, которая вызывает появление пятен на коже.Эти обесцвеченные области также могут быть белыми, красно-коричневыми или розовыми. Пятна будут зудеть, но безвредны.

    Что делать с белыми пятнами на руках

    Противогрибковые препараты в виде кремов, таблеток и шампуней можно использовать для лечения разноцветного лишая. Лечение может занять несколько недель, и есть вероятность, что оно вернется после лечения, особенно если вы посещаете жаркие и влажные страны.

    Утолщение ладони

    Что может означать утолщение ладоней

    Утолщение ладоней — классический симптом контрактуры Дюпюитрена, когда на сухожилиях пальцев ладони возникает утолщение в виде шнура.Это чаще встречается на безымянном пальце или мизинце и может привести к тому, что палец загнется в ладонь. «Заболевание часто передается по наследству, но может быть вызвано чрезмерным употреблением алкоголя, диабетом, эпилепсией, циррозом печени или травмой руки», — объясняет доктор Деннинг.

    Узнать больше о болезни Дюпюитрена

    От ваших рук до ног и повсюду между ними, наша специализированная медицинская страховка Saga предоставляет вам раннюю диагностику и быстрый доступ к частному медицинскому обслуживанию, а это значит, что совет и поддержка всегда рядом.Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше.

    Увлажняющий крем и сухая кожа: что работает и что вам нужно знать

    Найти подходящий увлажняющий крем должен быть простой задачей.

    Но загляните в отдел по уходу за кожей в любом аптеке, супермаркете или универмаге, и вы увидите, что уход за кожей — это сложный и прибыльный бизнес.

    Существуют кремы, лосьоны и сыворотки всех форм, размеров и цен.

    И их требования включают в себя все: от «разглаживания морщин», «регенерации» и «микро-скульптурирования» до «интенсивной терапии», «ультра-увлажнения» и «восстановления питательных веществ».

    Это сбивает с толку, дорого и заставляет задуматься: действительно ли какой-нибудь из этих продуктов помогает?

    Воздействие солнца, горячий душ, сухое мыло и хронические кожные заболевания могут высушить ее.

    Хотя защита от солнца остается самым важным способом ухода за кожей, есть несколько вещей, которые нужно знать о том, как сохранить ее влажность и сохранить ее здоровье.

    Skin Clinic: A Catalyst Special

    Catalyst поближе познакомится с некоторыми из наиболее распространенных высыпаний, пятен и прыщей.

    Подробнее

    Почему увлажняют?

    Чтобы наша кожа была гладкой и эластичной, верхний слой должен состоять как минимум на 10 процентов из воды. Эта влага помогает восстановить и поддерживать барьерную функцию кожи, а также сохранить ее здоровье.

    «Верхний слой кожи очень важен с точки зрения защиты и иммунной системы», — говорит дерматолог доктор Джон Фрю, сотрудник Австралазийского колледжа дерматологов и эксперт по Catalyst Skin Special.

    «Он действует как барьер, который предотвращает попадание плохих вещей в тело, но также удерживает влагу внутри.«

    В то время как сухая кожа для большинства людей — это не более чем незначительное раздражение или дискомфорт, в некоторых случаях она может быть серьезной медицинской проблемой, которая может быть очень болезненной и делать людей более уязвимыми для серьезной системной инфекции.

    » «Ребенок с тяжелой экземой может очень плохо себя чувствовать из-за неконтролируемой инфекции, если экзема не лечится должным образом, а сухая кожа является основным компонентом экземы», — говорит доктор Фрю.

    Для людей с хроническими кожными заболеваниями регулярное увлажнение — это средство важная часть лечения.

    Нам всем нужно увлажнять?

    Ежедневное увлажнение не «абсолютно необходимо», но часто это хорошая идея, — говорит доктор Фрю.

    «Это очень зависит от вашего типа кожи. Поэтому для людей с экземой, псориазом и другими кожными заболеваниями это жизненно важно. Но для людей с очень жирной кожей это не обязательно», — говорит доктор Фрю.

    С возрастом стареет и наша кожа. Он становится более сухим и теряет свою способность действовать как эффективный барьер, поэтому пожилые люди часто обнаруживают, что им нужно чаще увлажнять кожу.

    «Мы также знаем, что такие вещи, как хроническое пребывание на солнце, могут повредить барьерную функцию кожи, поэтому людям с сильным солнечным повреждением также необходимо больше увлажнять», — говорит доктор Фрю.

    Ваш гид по солнцезащитному крему

    Это не просто пощечина.

    Подробнее

    Когда следует увлажнять?

    Лучшее время для увлажнения — сразу после того, как вы выпрыгнули из душа, когда ваша кожа еще немного влажная.

    «Если вы не нанесете увлажняющий крем после горячего душа или ванны, вы получите степень трансэпидермальной потери воды, когда вода только что испарилась с кожи», — говорит доктор Фрю.

    «Если вы можете увлажнить кожу сразу после душа, это часто лучшее время, чтобы задержать воду в коже».

    По этой причине лучше избегать обжигающего горячего душа.

    И когда дело доходит до того, как часто следует увлажнять, используйте ежедневное нанесение, — говорит доктор Фрю. Это точно не повредит.

    Какой увлажняющий крем лучше?

    Для того, чтобы увлажняющий крем был эффективным, он должен быть относительно густым, чтобы удерживать воду в коже.

    При поиске чего-то подходящего для вашего типа кожи доктор Фрю говорит, что следует помнить о нескольких вещах:

    • Ищите продукты на основе глицерина, глицерина или парафина (они, как правило, работают лучше всего) Избегайте несущественных ингредиентов, таких как ароматизаторы, красители и продукты растительного происхождения — они могут вызвать аллергию
    • Найдите то, что вам нравится, потому что вы собираетесь применять его регулярно
    • Меньшее количество ингредиентов, которые вы не понимаете , the better

    Доктор Фрю говорит, что было бы неплохо искать увлажняющие средства, содержащие церамиды, естественные липиды, которые помогают удерживать влагу во внешнем слое кожи.

    «С медицинской точки зрения большинство дерматологов рекомендуют жидкий парафин, который стоит примерно 10 долларов за литровую ванну, и это лучший увлажняющий крем, который вы можете получить, особенно при таких состояниях, как экзема», — говорит доктор Фрю.

    И если вам интересно, стоят ли дорогие увлажняющие средства такой цены, неудивительно, что ответ отрицательный.

    «Вы действительно не потеряете, если не потратите сотни и сотни долларов», — говорит доктор Фрю.

    Защита от солнца по-прежнему важна

    Хотя увлажняющий крем — это ключ к лечению сухой кожи, нет ничего важнее хорошей защиты от солнца.

    «Несомненно. Никаких соревнований. Защита от солнца каждый день, дождь, град или солнце — лучший способ защитить кожу.

    » Не только от признаков старения, но и от рака кожи и долгосрочных повреждений от солнце «, — говорит доктор Фрю.

    Здоровье в вашем почтовом ящике

    Получайте самые свежие новости и информацию о здоровье со всех концов сети ABC.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *