Грудь стала болеть: Почему болит грудь: 11 безобидных и пугающих причин – Почему болит грудь перед месячными и что делать при сильных болях в груди?

Содержание

«Почему болит грудь?» – Яндекс.Кью

Если болит не один сустав, не несколько, а сразу все, это признак системного поражения организма. Кроме того, сложно понять, где именно локализуется боль — в суставах, мышцах, костях или везде сразу. Боль ощущается по всему телу, из-за чего трудно определить локализацию. Из-за чего могут болеть все суставы:

  • Слишком интенсивные физические нагрузки.
  • Инфекционные болезни.
  • Патологические изменения в соединительных тканях.
  • Болезни кровеносной системы.
  • Онкологические заболевания.
  • Невралгия.

Как видно из перечисленного, сходу разобраться в причинах болей невозможно. Установить точную причину можно только после прохождения соответствующих обследований. Если тяжёлая физическая работа накануне исключена, речь идёт о болезнях, которые необходимо лечить.

В первую очередь сильная боль во всём теле снижает подвижность, но это не главная опасность. Главную угрозу представляет заболевание, которое и спровоцировало болезненные ощущения в суставах. Заниматься самолечением в таких случаях крайне опасно, поскольку приведёт к тому, что пройдут только симптомы, в то время как сама болезнь будет прогрессировать. Можно попробовать самостоятельно снять боль и возможные отёки, но после этого обязательно стоит обратиться к врачу.

Кроме этого больной может ощущать слабость, сильную усталость или ломоту в мышцах. Дальнейшие симптомы разнятся в зависимости от конкретной причины боли:

  1. Перенапряжение. Излишняя физическая нагрузка накануне может привести к тому, что на следующий день будет болеть всё тело. Это происходит из-за выработки молочной кислоты, которая накапливается в мышцах. В этом случае для снятия боли достаточно хорошей разминки.
  2. Инфекции. Ломота в суставах нередко сопровождает такие заболевания как грипп, лихорадку, менингит и даже обычные ОРЗ в запущенной форме. Кроме боли симптому дополняются кашлем, сыпью на коже, ознобом, слабостью, тошнотой и расстройством желудка, высокой температурой тела.
  3. Вирусный гепатит. При поражении печени помимо возможных болей наблюдается желтизна кожи и белков глаз, ухудшение аппетита.
  4. Патологические изменения соединительных тканей. Артрит, красная волчанка, полимиозит — всё это может спровоцировать боль в суставах. Кроме этого некоторые заболевания сердца, почек, лёгких, сосудистой и нервной системы также могут привести к болезненным ощущениям в суставах.
  5. Заболевания крови. Кроме ощущения ломоты в теле больной испытывает жар, кожа становится бледной, лимфоузлы, печень и селезёнка увеличиваются в размерах. В таком состоянии повышается уязвимость к инфекционным заболеваниям. В острой форме такие заболевания несут угрозу для жизни, если не лечить их вовремя.
  6. Онкология. При онкологическом поражении тканей боль в суставах может проявиться раньше, чем будет диагностирована сама болезнь. Кроме этого об онкологии говорят такие симптомы как слабость, снижение веса, плохой аппетит, лихорадка, резкая смена настроения, депрессивное состояние.
  7. Невралгия. При заболеваниях нервной системы кроме боли в суставах и мышцах пациент может испытывать онемение в кончиках пальцев, потерю чувствительности, слабость. Кроме того, начинают выпадать волосы, а кожа становится более сухой и тонкой.

Если боль в суставах сопровождается любыми из перечисленных симптомов, это повод обратиться к специалисту.

Для лечения болей в суставах воспользуйтесь этим эффективным средством, не имеющих аналогов, вот ссылка, кому интересно.

Причины увеличения груди у женщины.  Увеличилась грудная железа и болит: каковы главные причины

На сегодняшний день практически каждой женщине приходилось сталкиваться с болями в груди, а также увеличением молочных желез. С подобными проблемами, пожалуй, чаще всего обращается прекрасная половина населения к врачам-гинекологам. Если болит или увеличилась грудь, то это не обязательно говорит о том, что женщина подвержена серьёзному заболеванию.

В некоторых ситуациях грудная боль и увеличение молочных желез являются абсолютно естественными процессами, ведь состояние женской груди напрямую зависит от направленности и развития ее гормонального фона. Именно по этой причине боль в груди можно подразделять на физиологическую и патологическую.

Для того чтобы понять, что входит в рамки нормы, а чего необходимо насторожиться, рассмотрим более подробно каждый из вариантов.

Боль физиологического характера

Физиологические боли в груди по своей природе являются нормальным явлением, поэтому в данном случае не стоит волноваться. Давно известен тот факт, что в мягких тканях женской груди регулярно происходят изменения, который в первую очередь зависят от выработки следующих видов гормонов:

  • Эстроген или эстрадиол. Отвечают за развитие и функционирование грудных протоков. Если эстрадиол будет вырабатываться в избытке, то повышается риск атрофии молочной железы и увеличению количества жировых отложений в мягких тканях.
  • Прогестерон. Благодаря ему женщина способна к лактации. Прогестерон отвечает за развитие и функционирование альвеолярных долей. При его недостатке возможно развитие патологических отклонений в груди.
  • Пролактин и окситоцин. Эти два вида гормона играют очень важную роль в функционировании женского организма. Первый благоприятствует выработке молока, а второй отвечает за его выделение.

Менструальный синдром

Причины появления болей и увеличение молочных желез у женщин связаны с тем, в каком количестве в определенный период времени выделяется тот и иной тип гормона. Так, перед тем, как у женщин начинаются менструации, грудь может увеличиваться в объемах и немного болеть. По завершению этого периода неприятные симптомы исчезают сами собой. Если при этом не возникает никаких тревожных проявлений, то подобное проявление можно считать нормальным!

У женщин такие проявления грудных болей называются мастодинии. Причины боли при мастодинии порой бывает довольно тяжело отличить от мастопатии.

Главным отличительным признаком мастодинии считается ее периодичность. То есть болит грудь не всегда. А как только наступает менструальный синдром, у женщин все дискомфортные ощущения прекращаются. В случае развития мастопатии, грудь болит длительный промежуток времени. Неприятные ощущения могут продолжаться даже по окончани

Ответы Mail.ru: Почему болит грудь?

Почему болит грудь? Если у вас болит грудь, это еще не повод для паники. Неприятные ощущения в молочной железе могут быть вызваны вполне безобидными причинами. Но чтобы успокоить себя и не запустить возможную болезнь, обязательно обратитесь к врачу. Боли, неприятное покалывание и набухание груди могут беспокоить вас регулярно в начале месячного цикла и заканчиваться после кровотечений. Чаще всего это нормальное явление, ведь во время менструации в организме удерживается жидкость и меняется гормональный фон. Если в молочной железе можно нащупать маленькие уплотнения, то это могут быть симптомы мастопатии. Мастопатия (ее еще называют фиброзно-кистозной болезнью) – это доброкачественное разрастание тканей молочной железы, которое вызвано, как правило, проблемами с выработкой гормонов. При ее легкой (диффузной) форме в груди появляются маленькие узлы, в верхней части молочной железы могут быть «шарики» . Хуже, если уплотнения вырастают до грецкого орешка. Боль в груди может продолжаться до нескольких недель и даже больше, иногда отдавая в плечо. Эти симптомы указывают на узловую мастопатию, болезнь более опасную. Немедленно принимайтесь за лечение груди. Причинами мастопатии могут послужить наследственность по линии матери, стрессы и затянувшееся депрессивное состояние, воспаление придатков матки, нарушение баланса гормонов, неполадки в работе щитовидки, больная печень и даже сильное ожирение, осложненное сахарным диабетом. Однако меньше риска заболеть мастопатией у женщины, грудь которой выполнила свои природные функции, то есть вырабатывало молоко для ребенка. Реже всего грудь болеет у женщин, родивших до 25 лет уже двух детей. Тем не менее, риск повышается, если у вас нет или до 30 лет не было детей, вы не кормили грудью или сделали более трех абортов. Болезням молочной железы также часто подвержены женщины, которые долго не имели сексуального партнера. Грудь может начать болеть из-за перенесенной травмы, даже из-за легкого удара и давления. Вредно также ношение тесного бюстгальтера. Эта деталь дамского туалета должна поддерживать и защищать грудь, но не стягивать ее. Травмы груди вызывают также жировой некроз, в результате мертвеет участок ткани. Боли в груди вызывают и инфекции. Воспалением молочной железы – маститом – часто болеют кормящие мамы. Но эта болезнь не всегда связана с грудным вскармливанием. Стрептококки и стафилококки могут попадать в трещины соска, и при слабом иммунитете маститом может заболеть любая женщина. Если вы перенесли операцию на груди, причиной боли может стать инородное тело: силикон, шовный материал. Вокруг него образуется опухоль, похожая на раковую – ее нужно непременно удалять. Кстати, рак – редкая причина болей груди. Но если ваша грудь набухла, стала очень чувствительной и продолжает увеличиваться в объеме, попробуйте просто сделать тест на беременность. Такое случается уже через пару недель после зачатия. Это естественные, а для многих приятные и желанные ощущения. Грудь может немного побаливать и покалывать также при кормлении грудью, когда прибывает молоко. Насторожить должна только резкая боль в молочных железах и высокая температура. Это похоже на застой молока (лактостаз) . В таком случае сделайте массаж, постарайтесь сцедить застоявшееся молоко и сходите к врачу. В конце концов, отчего у вас заболела грудь, вам точно ответит только квалифицированный специалист. При необходимости вам назначат обследования груди, попросят сдать анализы и назначат лечение. Не впадайте в панику, ведь в наши дни, по статистике, около 80% женщин сталкиваются с проблемами в этой области..

может беременная?

переходной возраст.

Вопрос конечно очень поверхностный . Уточняющих вопросов нужно задавать массу. В любом случае лучше проконсультироваться со специалистом. Посмотрите тут например врача <a rel="nofollow" href="http://docdoc.ru/?pid=4369" target="_blank">http://docdoc.ru/?pid=4369</a> Время свое терять не будете. Очень удобно

Перестало болеть?)

У меня болела потому что у меня соски росли и грудь перестанет у нас ростет грудь так

Иногда от напряжения.

<img src="//otvet.imgsmail.ru/download/232720219_31d7a9e85299544a4edd117655a7db03_800.jpg" data-lsrc="//otvet.imgsmail.ru/download/232720219_31d7a9e85299544a4edd117655a7db03_120x120.jpg">

перед месячными такое бывает

почему болят соски и набухла грудь, стала чувствительной или увеличилась в размере

Почему болит грудь после овуляции?

Женская грудь — очень чувствительная часть тела, и она может отзываться разнообразными болевыми ощущениями на самые разные изменения в состоянии своей владелицы. Овуляция — один из важных процессов цикличности работы женского организма, и нет ничего удивительного в том, что состояние молочных желез в это период цикла меняется. О том, что считать нормой, а в каком случае обратиться к доктору, рассказывает эта статья.

Причины боли

Основная причина болезненности в период овуляции и сразу после нее кроется в том, что молочные железы реагируют на гормональные изменения. Весь процесс женского цикла и овуляция в частности регулируются гормонами, которые в разные дни присутствуют в разном количестве, соотношении. Благодаря им и происходит овуляция. Железистая ткань молочной железы устроена таким образом, что она живо и быстро отзывается на смену концентраций гормонов, особенно половых.

Почему болит грудь после овуляции?

До овуляции в организме женщины повышено содержание эстрогена. Фолликул на яичнике с яйцеклеткой внутри растет в первой половине цикла при помощи гормона ФСГ. Фолликулостимулирующий гормон, как и эстроген, не оказывают выраженного действия на железистую ткань. Но лютеинизирующий гормон, который резко повышается буквально за 1-2 дня до овуляции и провоцирует разрыв фолликула, воспринимается железами иначе. Именно поэтому можно наблюдать, что перед овуляцией грудь несколько увеличилась в размерах, набухла, соски стали более чувствительными.

После овуляции «приключения» молочных желез не заканчиваются. С выходом яйцеклетки уровни эстрогена и ЛГ резко снижаются, зато на смену им приходит еще один женский гормон — прогестерон. Под его воздействием организм женщины начинает готовиться к материнству. Неважно, было зачатие или нет, прогестерон все равно вырабатывается желтым телом, которое образуется из оболочек лопнувшего фолликула.

Почему болит грудь после овуляции?

Гормон готовит эндометрий матки к возможной имплантации плодного яйца, он снижает иммунитет, чтобы зародыш получил шансы выжить, не будучи уничтоженным иммунными клетками маминого организма. Воздействует прогестерон и на железистую ткань, вызывая расширение протоков, а потому у многих женщин грудь после овуляции остается слегка увеличенной вплоть до очередной менструации.

Если зачатия не было, желтое тело погибнет уже через 11-13 дней, и выработка прогестерона прекратится. Начнется менструация, и состояние молочных желез вернется в исходное состояние, в котором они находились до всех гормональных перемен цикла. Все повторится в следующем цикле.

Боли в груди, покалывание, нагрубание сосков — довольно индивидуальная реакция на гормональные изменения. У одних женщин такие жалобы есть каждый месяц после каждой овуляции, у других — ничего подобного не отмечается. Это зависит от особенностей организации центральной нервной системы, и боли обычно испытывают женщины, имеющие низкий болевой порог.

Почему болит грудь после овуляции?

Если обычно грудь не беспокоит, но в данном цикле заболела после овуляции, нужно четко определить, в какой период времени это произошло.

  • Если сразу после овуляции, это не может указывать на беременность и говорит лишь о том, что, возможно, желтое тело в данном цикле продуцирует чуть больше прогестерона, чем обычно.
  • Если через неделю после овуляции, есть вероятность, что зачатие состоялось, грудь может реагировать на еще одно гормональное изменение — начало выработки хорионического гонадотропина, производимого ворсинками хориона после имплантации.
  • Если грудь заболела за несколько дней до предполагаемых месячных, причина может крыться как в беременности, так и в предменструальном синдроме. Также не стоит исключать возможные патологические состояния. Чтобы отличить одно от другого, следует четко понимать, что боли в груди, связанные непосредственно с процессом овуляции, быстро проходят, уже через 2-3 дня ощущения притупляются или исчезают. Все остальное — боли, не имеющие прямого отношения к овуляции.

Сами болевые ощущения в груди носят в медицине название «масталгия». И врачи выделяют не только физиологическую масталгию, механизм и причины которой мы описали, но и патологические вариации этого симптома.

Почему болит грудь после овуляции?

Виды масталгии

Медицине известно несколько видов болезненности груди, не все из которых имеют прямое отношение к овуляции.

Почему болит грудь после овуляции?

Циклическая

Боли, связанные с овуляцией, называются циклическими, поскольку имеют свойство повторяться в последующих циклах, а также всегда связаны с изменениями и колебаниями гормонального фона. Циклическая масталгия считается физиологической, в лечении обычно не нуждается.

При циклических изменениях обычно болят соски, могут проявляться тянущие боли по бокам молочных желез. Боль носит ноющий характер, обычно набухшими и увеличенными выглядят обе железы симметрично.

Ациклическая

Ациклическая масталгия обычно проявляется односторонней болью и дискомфортом только в одной молочной железе. Но такое состояние также может быть естественным, если это индивидуальная особенность. Нередко после овуляции беспокоит только одна молочная железа. Появление ациклической масталгии, если ранее она не была свойственна женщине, может говорить о том, что недавно принимались средства гормональной контрацепции, очень часто такое возникает после приема «Постинора» и других средств экстренной посткоитальной контрацепции.

Ближе к дате месячных, если наступила беременность, ациклические боли могут быть признаком «интересного положения». Если беременности нет, то такие боли после овуляции через несколько дней могут быть последствием травмирования молочной железы, а также ярким психосоматическим симптомом, который нередко сопровождает состояние хронического стресса и клиническую депрессию.

Важно! При ациклической боли желательно получить консультацию врача. Такие боли свойственны мастопатии, тромбофлебиту, а также сопровождают остеохондроз и другие проблемы опорно-двигательного аппарата.

Экстрамаммарная

Еще один вид болевых ощущений в груди — это экстрамаммарная масталгия. Она никак не связана с циклом, овуляцией и менструациями. Железы реагируют не только на половые гормоны, но и многочисленные другие вещества, которые в организме также могут меняться в зависимости от наличия или отсутствия заболеваний. Причиной может быть и нарушение проводимости нервных импульсов. Такие боли встречаются при невралгии, болит при этом сильно, возникает ощущение, что грудь налилась, при этом боль может быть и односторонней, и двухсторонней.

Почему болит грудь после овуляции?

Экстрамаммарные боли нередко происходят у женщин с заболеваниями желудка, сердца, а также при некоторых воспалительных процессах в области ребер и грудины.

Важно! Отправиться к врачу следует в том случае, если боль в груди появилась и не проходит более недели, если она сильно беспокоит, мешает вести привычный образ жизни. И сделать это нужно вне зависимости от текущей фазы менструального цикла.

Что делать?

При болях в груди, которые не мешают жить, ничего делать не нужно, если они связаны с особенностями менструального цикла. Если же боль мешает носить белье, одежду, нарушает привычную жизнь, то следует предпринять несколько простых и действенных мер, которые помогут облегчить состояние.

  • Носите нетесные бюстгальтеры, эффективно поддерживающие грудь, на широких бретелях из натуральных тканей. Такое белье, возможно, выглядит не самым соблазнительным образом, зато поможет снизить и правильно распределить нагрузку на молочные железы, если они циклично увеличиваются в середине цикла и во второй его половине.
Почему болит грудь после овуляции?
  • Больше гуляйте на свежем воздухе и правильно питайтесь.
Почему болит грудь после овуляции?
  • Не сидите, ссутулившись — такая поза увеличивает нагрузку на железы, смещает центр тяжести и повышает вероятность нарушения иннервации молочных желез, что также может стать самостоятельной причиной масталгии.
Почему болит грудь после овуляции?
  • На период овуляции и первые дни после нее следует снижать привычный ритм физических нагрузок, если есть предпосылки к такому проявлению овуляторного синдрома, как боль в груди.
Почему болит грудь после овуляции?
  • Омывайте молочные железы теплой водой утром и вечером и делайте легкий вибрационный и поглаживающий массаж кончиками пальцев, избегая области сосков и околососковых кружков — это поможет улучшить кровообращение молочных желез и снизит проявления масталгии.
Почему болит грудь после овуляции?
  • Противопоказаны горячие ванны, если сильно болит грудь после овуляции: интенсивное прогревание усиливает болевые ощущения, лучше отдать предпочтение теплым ваннам. Можно делать прохладные ванночки для молочных желез с отваром чабреца, календулы и валерианы.
Почему болит грудь после овуляции?

Для снятия боли могут быть использованы спазмолитические препараты («Но-Шпа», «Папаверин»), можно воспользоваться и обезболивающими средствами, если есть уверенность, что беременность не наступила.

По-настоящему сильными проявления масталгии бывают нечасто, и в этом случае для улучшения качества жизни женщины может быть врачом рекомендовано гормональное лечение.

Если беременность не планируется, доктор подберет противозачаточные оральные контрацептивы, которые подавляют овуляцию в принципе. На фоне их приема не происходит смены гормональных фаз в цикле, и аномально сильные боли отступают.

Повышенная чувствительность груди во время овуляции и после нее не означает, что это хоть как-то скажется потом на грудном вскармливании. За лактацию будут отвечать другие гормоны, и можно не опасаться, что период кормления грудью будет обязательно болезненным и мучительным. Такой связи нет.

Почему болит грудь после овуляции?

О том, что такое самообследование молочных желез и как его проводить, смотрите в следующем видео.

причины, симптомы, лечение мастодинии и мастопатии  в весенний период

Почему болит грудь: весенние проблемы

Весна и первые солнечные лучи обычно поднимают настроение, восстанавливают психоэмоциональный фон. Но нередко весна приводит к проблемам, особенно часто они присутствуют у женщин – одной из основных, например, считается боль в груди, которая возникает вовсе не по причине страстных желаний или любовных томлений.

Если женщина начинает замечать, что перед менструацией грудь набухает, ощущается дискомфорт и даже тянущие боли, то стоит задумать, какие факторы могут спровоцировать такое состояние.


Оглавление: 
Сбой в работе гормональной системе
Недостаток витаминов в организме – авитаминоз
Неврозы невыясненной этиологии
Что вредно для женской груди?
Какие продукты нужны для здоровья груди

Сбой в работе гормональной системе

В весенний период предменструальный синдром обостряется, начинается буйство гормонов, что и приводит к развитию мастодинии – так в медицине называют боль в груди. Нередко нарушение работы гормональной системы заканчивается мастопатией – это заболевание, характеризующееся образованием доброкачественной опухоли, которая разрастается в ткани молочной железы. Обычно основная проблема в развитии мастопатии заключается в слишком активной выработке эстрогена и прогестерона, нередко к этим гормонам добавляется еще и большое количество пролактина – этот гормон начинает активно вырабатываться именно в весенний период.

Сбой в работе гормональной системе

Конечно, разобраться с тем, какой именно гормон слишком активно вырабатывается и что конкретно влияет на функциональность гормональной системы, сможет только специалист. Поэтому при появлении болей в груди невыясненной этиологии без их присутствия в прошлом женщина должна обратиться к гинекологу – он проведет необходимые обследования и подберет поддерживающую терапию. Кстати, именно такое своевременное обращение за медицинской помощью является профилактикой мастопатии.

Недостаток витаминов в организме – авитаминоз

То, что весной организму не хватает витаминов и его иммунная система начинает давать сбои в работе, ни для кого не является секретом. Как проявляется авитаминоз? Сонливость, быстрая утомляемость, раздраженность, апатия, плохое настроение – так, наверное, ответят 90% женщина на поставленный вопрос. И мало кто знает, что банальная нехватка витаминов влияет на образование узелков в груди (в ее железистой ткани) – да, косвенно, но этот фактор нельзя игнорировать.

В появлении болей в груди чаще всего «виноваты» витамины Е, А, С и В, а точнее их нехватка. Еще один важный элемент – йод, недостаток которого также может спровоцировать появление дискомфорта и неинтенсивных болей в груди в весенний период.

Избежать рассматриваемой проблемы достаточно просто – нужно скорректировать свой рацион питания, ввести в меню сырую морковь, печень трески, морскую капусту, рыбу нежирных сортов и сливочное масло.

Неврозы невыясненной этиологии

Неврозы невыясненной этиологииКаждой женщине наверняка знакомы раздражительность, истерики, необъяснимое поведение с близкими и любимыми людьми. Такое состояние классифицируется как невроз, и оно также привести к развитию мастопатии.

Если женщина понимает, что всплески агрессии, немотивированная раздражительность, внезапные слезы не являются обычным поведением, то ей нужно будет с помощью лекарственных растений стабилизировать и укрепить собственный психоэмоциональный фон. Конечно, нужно посетить врача и получить консультацию по поводу употребления конкретных средств из категории «народная медицина». Но если такой возможности нет, то можно заменить привычные чай и кофе на отвар из мяты перечной и/или мелиссы, относительно безвредными считаются препараты с добавлением корня валерьяны и пустырника.

Что вредно для женской груди?

Каждая женщина хочет, чтобы ее грудь имела буквально идеальные формы. Многие женщины просто мечтают об этом, а вот некоторые из представительниц слабого пола в целях достижения мечты носят поддерживающие бюстгалтеры, посещают тренажерные залы и активно тренируются, на пляжах загорают только топлес. Возможно, такие «мероприятия» и помогут достичь желаемого результата, но они же могут привести к развитию мастопатии. Да, основной причиной этого заболевания груди является гормональный сбой в организме, но нельзя выпускать из виду другие факторы. К таковым относятся:

  1. Вредные привычки – речь идет о курении и злоупотреблении алкогольными напитками.
  2. Травмы груди – это происходит, в том числе, и по причине ношения тесных бюстгальтеров.

Что вредно для женской груди?

  1. Проблемы в половой жизни – отсутствие беременности до 30 лет, нерегулярный секс, большое количество абортов, привычные выкидыши.

Обратите внимание: если хотя бы по одному пункту у женщины есть совпадения, то нужно обязательно обратиться к специалисту для прохождения профилактического осмотра. А если женщина ощущает периодически возникающую боль в груди, чувство тяжести и разбухания, то визит в медицинское учреждение нельзя откладывать ни на день.

Какие продукты нужны для здоровья груди

Если у женщины диагностирована мастопатия, то врач обязательно будет назначать комплексную терапию, но кроме основного лечения пациентке обязательно нужно будет скорректировать свой рацион питания. Существует несколько продуктов, которые весьма полезны для здоровья женской груди – если они будут присутствовать в меню, то это будет отличной профилактикой мастопатии.

Что рекомендуется употреблять для профилактики мастопатии:

  1. Кисломолочные продукты. В них содержится большое количество кальция, который сдерживает активный рост клеток (это явление весьма опасно для здоровья), а также полезные бактерии – они восстанавливают и укрепляют иммунитет.
  2. Бананы. В этом фрукте содержится калий – именно этот элемент способствует укреплению мышц, стабилизирует кислотно-щелочной баланс организма и активизирует выработку серотонина.
  3. Морепродукты. Особенно полезны для женской груди креветки – в их составе достаточно много селена, который противодействует перерождению здоровых клеток в раковые. Обязательно вводить в меню нужно и морскую капусту, и рыбу – в них много йода, который необходим для нормальной работы щитовидной железы и всей эндокринной системы.
  4. Болгарский (сладкий) перец. Нужно в пищу употреблять этот продукт разных цветов:
  • в желтом содержится много витамина А;
  • в красном – витамина С;
  • в оранжевом – витамины из группы В.
  1. Листовой салат. Можно и нужно вводить в меню любые виды/сорта листовых салатов – в них много фолиевой кислоты, которая предупреждает развитие воспалительных процессов.
  2. Брокколи. Эту капусту обязательно нужно полюбить! В ней содержатся глюкозинолаты – эти элементы значительно снижают риск развития онкологических заболеваний и способствуют снижению прогрессирования воспалительных процессов.

Очень важно ограничить употребление кофе и крепкого чая перед менструацией – в этих напитках содержится метилксаптин, а его присутствие в организме является одним из провоцирующих факторов, приводящих к развитию мастопатии.

Боль в груди в весенний период – это не временно и просто так не пройдет. Обязательно при появлении рассматриваемого синдрома женщина должна обратиться за помощью к врачам – именно постановка точного диагноза, своевременно назначенное лечение помогут избежать развития мастопатии и других заболеваний молочных желез.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории