Каковы механизмы регуляции артериального давления и почему оно становится выше нормы? Какие причины могут приводить к повышению артериального давления?

После того как мы узнали классификацию и нормальные цифры артериального давления, так или иначе необходимо вернутся к вопросам физиологии кровообращения. Артериальное давление у здорового человека, несмотря на значительные колебания в зависимости от физических и эмоциональных нагрузок, как правило, поддерживается на относительно стабильном уровне. Этому способствует сложные механизмы нервной и гуморальной регуляции, которые стремятся вернуть артериальное давление к первоначальному уровню после окончания действия провоцирующих факторов. Поддержка артериального давления на постоянном уровне обеспечивается слаженной работой нервной и эндокринной систем, а также почек.

Все известные прессорные(повышающие давление) системы, в зависимости от длительности эффекта, подразделяются на системы:

• быстрого реагирования(барорецепторы синокаротидной зоны, хеморецепторы, симпатоадреналовая система) — начинается в первые секунды и длится несколько часов;
• средней длительности(ренин-ангиотензиновая) — включается через несколько часов, после чего ее активность может быть как повышенной, так и сниженной;
• длительно действующие(натрий-объем-зависимая и альдостероновая) — могут действовать в течении продолжительного времени.

Все механизмы в определенной степени вовлечены в регуляцию деятельности системы кровообращения, как при естественных нагрузках, так и при стрессах. Деятельность внутренних органов — головного мозга, сердца и других в высокой степени зависит от их кровоснабжения, для которого необходимо поддерживать артериальное давление в оптимальном диапазоне. То есть, степень повышения АД и скорость его нормализации должны быть адекватны степени нагрузки.

При чрезмерно низком давлении человек склонен к обморокам и потере сознания. Это связано с недостаточным кровоснабжением головного мозга. В организме человека существует несколько систем слежения и стабилизации АД, которые взаимно подстраховывают друг друга. Нервные механизмы представлены вегетативной нервной системой, регуляторные центры которой расположены в подкорковых областях головного мозга и тесно связаны с так называемым сосудодвигательным центром продолговатого мозга.

Нервная регуляция АД

Необходимую информацию о состоянии системы эти центры получают от своего рода датчиков — барорецепторов, находящихся в стенках крупных артерий. Барорецепторы находятся преимущественно в стенках аорты и сонных артериях, снабжающих кровью головной мозг. Они реагируют не только на величину АД, но и на скорость его прироста и амплитуду пульсового давления. Пульсовое давление — расчетный показатель, который означает разницу между систолическим и диастолическим АД. Информация от рецепторов поступает по нервным стволам в сосудодвигательный центр. Этот центр управляет артериальным и венозным тонусом, также силой и частотой сокращений сердца.

При отклонении от стандартных величин, например, при снижении АД, клетки центра посылают команду к симпатическим нейронам, и тонус артерий повышается. Барорецепторная система принадлежит к числу быстродействующих механизмов регуляции, ее воздействие проявляется в течении нескольких секунд. Мощность регуляторных влияний на сердце настолько велика, что сильное раздражение барорецепторной зоны, например, при резком ударе по области сонных артерий способно вызвать кратковременную остановку сердца и потерю сознания из-за резкого падения АД в сосудах головного мозга. Особенность барорецепторов состоит в их адаптации к определенному уровню и диапазону колебаний АД. Феномен адаптации состоит в том, что рецепторы реагируют на изменения в привычном диапазоне давления слабее, чем на такие же по величине изменения в необычном диапазоне АД. Поэтому, если по какой-либо причине уровень АД сохраняется устойчиво повышенным, барорецепторы адаптируются к нему, и уровень их активации снижается (данный уровень АД уже считается как бы нормальным). Такого рода адаптация происходит при артериальной гипертензии, и вызываемая под влиянием применения медикаментов

резкое снижение АД уже будет восприниматься барорецепторами как опасное снижение АД с последующей активизацией противодействия этому процессу. При искусственном выключении барорецепторной системы диапазон колебаний АД в течении суток значительно увеличивается, хотя в среднем остается в нормальном диапазоне(благодаря наличию других регуляторных механизмов). В частности, столь же быстро реализуется действие механизма, следящего за достаточным снабжением клеток головного мозга кислородом.

Для этого в сосудах головного мозга имеются специальные датчики, чувствительные к напряжению кислорода в артериальной крови — хеморецепторы. Поскольку наиболее частой причиной снижения напряжения кислорода служит уменьшение кровотока из-за снижения АД, сигнал от хеморецепторов поступает к высшим симпатическим центрам, которые способны повысить тонус артерий, а также стимулировать работу сердца. Благодаря этому, АД восстанавливается до уровня, необходимого для снабжения кровью клеток головного мозга.

Более медленно (в течении нескольких минут) действует третий механизм, чувствительный к изменениям АД — почечный. Его существование определяется условиями работы почек, требующих для нормальной фильтрации крови поддержание стабильного давления в почечных артериях. С этой целью в почках функционирует так называемый юкстагломерулярный аппарат (ЮГА). При снижении пульсового давления, вследствие тех или иных причин, происходит ишемия ЮГА и его клетки вырабатывают свой гормон — ренин, который преращается в крови в ангиотензин-1, который в свою очередь, благодаря ангиотензинпреращающему ферменту (АПФ), конвертируется в ангиотензин-2, который оказывает сильное сосудосуживающее действие, и АД повышается.

Ренин-ангиотензиновая система (РАС) регуляции реагирует не столь быстро и точно, нервная система, и поэтому даже кратковременное снижение АД может запустить образование значительного количества ангиотензина-2 и вызвать тем самым устойчивое повышение артериального тонуса. В связи с этим, значительное место в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы принадлежит препаратам, снижающим активность фермента, превращающего ангиотензин-1 в ангиотензин-2. Последний, воздействуя на, так называемые, ангиотензиновые рецепторы 1-го типа, обладает многими биологическими эффектами.

Основные эффекты ангиотензина 2:

• Сужение периферических сосудов
• Выделение альдостерона
• Синтез и выделение катехоламинов
• Контроль гломерулярного кровообращения
• Прямой антинатрийуретический эффект
• Стимуляция гипертрофии гладкомышечных клеток сосудов
• Стимуляция гипертрофии кардиомиоцитов
• Стимуляция развития соединительной ткани (фиброз)

Одним из них является высвобождение альдостерона корковым веществом надпочечников. Функцией этого гормона является уменьшение выделения натрия и воды с мочой (антинатрийуретический эффект) и, соответственно, задержка их в организме, то есть, увеличение объема циркулирующей крови (ОЦК), что также повышает АД.

Ренин-ангиотензиновая система (РАС)

РАС, наиболее важная среди гуморальных эндокринных систем, регулирующих АД, которая влияет на две основные детерминанты АД — периферическое сопротивление и объем циркулирующей крови. Выделяют два вида этой системы: плазменная(системная) и тканевая. Ренин секретируется ЮГА почек в ответ на снижение давления в приносящей артериоле клубочков почек, а также при уменьшении концентрации натрия в крови.

Основное значение в образовании ангиотензина 2 из ангиотензина 1 играет АПФ, существует другой, независимый путь образования ангиотензина 2 — нециркулирующая «локальная» или тканевая ренин-ангиотензиновая паракринная система. Она находится в миокарде, почках, эндотелии сосудов, надпочечниках и нервных ганглиях и участвует в регуляции регионального кровотока. Механизм образования ангиотензина 2 в этом случае связан с действием тканевого фермента — химазы. В следствии чего может уменьшаться эффективность ингибиторов АПФ, не влияющих на этот механизм образования ангиотензина 2. Следует отметить также, что уровень активации циркулирующей РАС не имеет прямой связи с повышением АД. У многих больных (особенно пожилых) уровень ренина плазмы и ангиотензина 2 достаточно низкий.

Почему же, все-таки, возникает гипертензия?

Для того, чтобы это понять, нужно представить себе, что в организме человека есть, своего рода, весы на одной чаше которых находится прессорные(то есть повышающие давление) факторы, на другой — депрессорные(снижающие АД).

Гуморальные системы регуляции АД

В случае, когда перевешивают прессорные факторы, давление повышается, когда депрессорные — снижается. И в норме у человека эти весы находятся в динамическом равновесии, благодаря чему давление и удерживается на относительно постоянном уровне.

Какова роль адреналина и норадреналина в развитии артериальной гипертензии?

Наибольшее значение в патогенезе артериальной гипертензии отводится гуморальным факторам. Мощной непосредственной прессорной и сосудосуживающей активностью активностью обладает

катехоламины — адреналин и норадреналин, которые вырабатываются главным образом в мозговом веществе надпочечных желез. Они же являются нейромедиаторами симпатического отдела вегетативной нервной системы. Норадреналин воздействует на, так называемые альфа-адренорецепторы и действует достаточно долго. В основном сужаются периферические артериолы, что сопровождается повышением как систолического, так и диастолического АД. Адреналин возбуждая альфа- и бета-адренорецепторы(b1 — сердечной мышцы и b2 — бронхов), интенсивно, но кратковременно повышает АД, увеличивает содержание сахара в крови, усиливает тканевой обмен и потребность организма в кислороде, приводит к ускорению сердечных сокращений.

Вляние поваренной соли на АД

Кухонная или поваренная соль в избыточном количестве увеличивает объем внеклеточной и внутриклеточной жидкости, обуславливает отек стенки артерий, способствуя этим сужению их просвета. Повышает чувствительность гладких мышц к прессорным веществам и вызывает увеличение общего периферического сопротивления сосудов(ОПСС).

Какие существуют в настоящее время гипотезы возникновения артериальной гипертензии?

В настоящее время принята такая точка зрения, — причиной развития первичной (эссенциальной) является комплексное воздействие различных факторов, которые перечислены ниже.

Немодифицируемые:

• возраст(2/3 лиц в возрасте более 55 лет имеют АГ, а если АД нормальное, вероятность развития в дальнейшем 90%)
• наследственная предрасположенность(до 40% случаев АГ)
• внутриутробное развитие(низкий вес при рождении). Кроме повышенного риска развития АГ, также риск связанных с АГ метаболических аномалий: инсулинрезистентность, сахарный диабет, гиперлипидемия, абдоминальный тип ожирения.

Модифицируемые факторы образа жизни(80% АГ связанно с этими факторами):

• курение,
• неправильное питание(переедание, низкое содержание калия, высокое содержание соли и животных жиров, низкое содержание молочных продуктов, овощей и фруктов),
• избыточный вес и ожирение(индекс массы тела больше 25 кг/мт2, центральный тип ожирения — объем талии у мужчин более 102 см, у женщин более 88 см),
• психосоциальные факторы(морально-психологический климат на работе и дома),
• высокий уровень стресса,
• злоупотребление алкоголем,
• низкий уровень физических нагрузок.

 

ТИПЫ ГУМОРАЛЬНЫХ ВЛИЯНИЙ.

ГУМОРАЛЬНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ — координация физиологических и биохимических процессов, осуществляемая через жидкие среды организма (кровь, лимфу, тканевую жидкость) с помощью биологически активных веществ (гормонов), выделяемых клетками, органами и тканями в процессе их жизнедеятельности.

ГУМОРАЛЬНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СЕРДЦА

Изменения работы сердца наблюдаются при действии на него ряда биологически активных веществ, циркулирующих в крови.

Адреналин, норадреналин увеличивают силу и учащают ритм сердечных сокращений. При физических нагрузках или эмоциональном напряжении мозговой слой надпочечников выбрасывает в кровь большое количество адреналина, что приводит к усилению сердечной деятельности, крайне необходимому в данных условиях.

Указанный эффект возникает в результате стимуляции катехоламинами рецепторов миокарда. Помимо этого, катехоламины повышают проницаемость клеточных мембран для ионов Са₂+, способствуя, с одной стороны, усилению поступления их из межклеточного пространства в клетку, а с другой — мобилизации ионов Са₂+ из внутриклеточных депо.

Гормоны коры надпочечников, ангиотензин и серотонин также увеличивают силу сокращений миокарда, а тироксин учащает сердечный ритм.

ГУМОРАЛЬНЫЕ ВЛИЯНИЯ НА СОСУДЫ

Одни гуморальные агенты суживают, а другие расширяют просвет артериальных сосудов.

СОСУДОСУЖИВАЮЩИЕ вещества. К ним относятся гормоны мозгового вещества надпочечников — адреналин И НОРАДРЕНАЛИН, а также задней доли гипофиза — ВАЗОПРЕССИН.

Адреналин и норадреналин суживают артерии и артериолы кожи, органов брюшной полости и легких, а вазопрессин действует преимущественно на артериолы и капилляры.

Адреналин, норадреналин и вазопрессин оказывают влияние на сосуды в очень малых концентрациях. К числу гуморальных сосудосуживающих факторов относится СЕРОТОНИН, продуцируемый в слизистой оболочке кишечника и в некоторых участках головного мозга. Серотонин образуется также при распаде тромбоцитов. Физиологическое значение серотонина в данном случае состоит в том, что он суживает сосуды и препятствует кровотечению из пораженного сосуда.

Особый сосудосуживающий фактор — РЕНИН, образуется в почках, причем тем в большем количестве, чем ниже кровоснабжение почек. Ренин представляет собой фермент.

В условиях нормального кровоснабжения почек образуется сравнительно небольшое количество ренина. В большом количестве он продуцируется при падении уровня давления крови по всей сосудистой системе.

СОСУДОРАСШИРЯЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА. В почках образуется также и сосудорасширяющее вещество, названное МЕДУЛЛИНОМ (вырабатывается в мозговом слое почки). Это вещество представляет собой липид.

В настоящее время известно образование во многих тканях тела ряда сосудорасширяющих веществ, получивших название ПРОСТАГЛАНДИНОВ. Простагландины представляют собой производные ненасыщенных жирных кислот.

Из подчелюстной, поджелудочной желез, из легких и некоторых других органов получен активный сосудорасширяющий полипептид БРАДИКИНИН. Он вызывает расслабление гладкой мускулатуры артериол и понижает уровень АД.

К сосудорасширяющим веществам относится АЦЕТИЛХОЛИН (АХ), который образуется в окончаниях парасимпатических нервов.

Сосудорасширяющим веществом является также ГИСТАМИН — вещество, образующееся в слизистой оболочке желудка и кишечника. Гистамин расширяет артериолы и увеличивает кровенаполнение капилляров. Усиленным образованием и действием гистамина объясняют реакцию покраснения кожи. Эта реакция вызывается влиянием различных раздражений, например потирание кожи, тепловое воздействие, ультрафиолетовое облучение. Кроме гистамина и АХ, еще ряд других сосудорасширяющих веществ усиленно высвобождается из связанного состояния или образуется в скелетной мускулатуре при ее работе: АТФ и продукты ее распада молочная и угольная кислоты и др.

ФУНКЦИИ ГОРМОНОВ.

ГОРМОНЫ — сигнальные химические вещества, выделяемые эндокринными железами непосредственно в кровь и оказывающие сложное и многогранное воздействие на организм в целом либо на определённые органы и ткани-мишени. Гормоны служат гуморальными (переносимыми с кровью) регуляторами определённых процессов в определённых органах и системах.

ДИФФЕРЕНЦИРОВКА

У развивающегося эмбриона гормоны играют существенную организующую роль, которая наиболее очевидно проявляется в дифференцировке полового тракта (тестостерон) и центральной нервной системы (тироксин).

РАЗМНОЖЕНИЕ

Гормоны, как правило, необходимы для успешного становления репродуктивных функций. Оплодотворение, имплантация· яйцеклетки, беременность и лактация — все эти процессы требуют участия многих гормонов, которые для особей мужского, пола не менее важны, чем для особей женского. Одни и те же гормоны у представителей обоих полов регулируют комплементарные функции, т. е. дифференцировку и развитие сперматозоидов и яйцеклеток.

РОСТ И РАЗВИТИЕ

Гормоны необходимы для роста и развития созревающего организма. Оптимальный рост обусловливается совместным действием гормона роста, тиреоидных гормонов и инсулина, причем присутствие неадекватных количеств антагонистов инсулина или половых стероидов может тормозить рост.

АДАПТАЦИЯ

Гормоны принимают важнейшее участие как в кратковременной, так и в долговременной адаптации к количеству и качеству потребляемой пищи. Они необходимы и для успешной адаптации к изменениям поступления жидкости и электролитов из окружающей среды.

СТАРЕНИЕ

Неумолимый процесс старения сопровождается снижением секреции половых гормонов у представителей обоих полов, хотя у особей женского пола это проявляется более отчетливо.

Читайте также:

Рекомендуемые страницы:

Поиск по сайту

Классификация гуморальных факторов — Студопедия.Нет

 

Основным гуморальным фактором являются гормоны. Гормонами называются биологически активные вещества, которые синтезируются специализированными клетками в организме человека и животных, секретируются во внутреннюю среду и изменяют функции тканей-мишеней.

 

«Внутренняя» секреция означает, что вещества выделяются в кровь или в другую внутреннюю жидкость, а «внешняя» – что вещества выделяются в пищеварительный тракт или на поверхность кожи 

 

Клетки, секретирующие гормоны, образуют железы внутренней секреции, которые все вместе образуют эндокринную систему, т. е. систему внутренней секреции. «Внутренней» она называется потому, что секреция осуществляется в кровь или межклеточное пространство, а не в желудочно-кишечный тракт.

Помимо внутренней секреции, существует и внешняя. К ней относится выделение пищеварительных ферментов в желудочно-кишечный тракт и различных веществ с потом, мочой и калом. В окружающую среду вместе с продуктами обмена веществ выделяются и биологически активные, специально синтезируемые в различных тканях вещества, входящие в состав феромонов . Они выполняют сигнальную функцию в общении между членами сообщества. Феромоны, которые воспринимаются животными с помощью обоняния и вкуса, несут информацию об их поле, возрасте и состоянии (усталость, испуг, болезнь). Более того, с помощью феромонов происходит индивидуальное узнавание одного животного другим и даже степени родства двух особей. Особую роль феромоны играют на ранних этапах созревания организма, в младенчестве. При этом важны феромоны как матери, так и отца. В их отсутствие развитие новорожденного замедляется и может нарушаться. Феромоны способны вызывать определенные реакции и у животных другого вида. В таком случае они называются кайромонами.

Таким образом, в сообществе животных феромоны выполняют ту же функцию, что и гормоны внутри человеческого организма, но в человеческом сообществе играют меньшую роль. В частности, они никогда не индуцируют поведение человека, как это происходит во время течки животных, но их влияние обычно недооценивается. Это обусловлено тем, что значительная часть обонятельной информации не отражается сознанием.

Диетические факторы – это все, что поступает в организм с тем, что человек ест и пьет, а также вдыхает. Очевидно, что таким путем в организм попадает множество психотропных веществ, например глюкоза.

Метаболитами называются продукты обмена веществ. К ним относится, допустим, глюкоза, которая попала в организм не в чистом виде, а образовалась в результате переваривания съеденного обеда. Некоторые вещества, выделяемые эндокринными железами, не имеют биологической активности. Они приобретают ее только после метаболизма в других органах (чаще всего печени).

Наконец, к системе гуморальной регуляции функций относятся и медиаторы (нейротрансмиттеры) , которые выделяются нервным окончанием в синаптическую щель, передавая сигналы от нейрона к нейрону, мышечному волокну или секреторной клетке. Внутри синапса они и распадаются, не попадая в общий кровоток. Эту группу биологически активных веществ принято рассматривать в курсе физиологии ЦНС. Функции медиаторов в организации поведения определяются главным образом местом их секреции в ЦНС. Головной и спинной мозг – это весьма компартментализованные органы, т. е. разделенные на отдельные структуры, достаточно изолированные друг от друга, каждая из которых имеет определенные специальные функции. Поэтому нельзя говорить о влиянии на поведение какого-либо медиатора, к примеру ацетилхолина. Его эффект зависит от участка мозга, в котором он выделяется в синаптическую щель. В этой книге мы рассматриваем главным образом те вещества, которые распространяются по всему организму.

Еще одна группа гуморальных факторов осталась за границами нашего внимания – это гуморальные факторы иммунной системы. Их связь с психикой и поведением хорошо известна. Давно было замечено, что у солдат наступающей армии раны заживают быстрее, чем у солдат армии, терпящей поражения. Изложение этого интересного аспекта нейрогуморальной регуляции потребовало бы слишком большого и подробного знакомства с иммунной системой[41].

Следует подчеркнуть, что приведенное деление продуктов секреции на группы является функциональным, поскольку оно произведено по физиологическому принципу. Одно и то же химическое вещество может выполнять различные функции, выделяясь в разных тканях. Например, вазопрессин, секретируясь в заднем гипофизе, является гормоном. Он же, выделяясь в синапсах в различных структурах мозга, служит в этих случаях медиатором. Дофамин, представляя собой гипоталамический гормон, выделяется в кровеносную систему, связывающую гипоталамус с гипофизом, и в то же время является медиатором во многих структурах мозга. Норадреналин, секретируясь мозговым слоем надпочечников в системный кровоток, выполняет функции гормона, а секретируясь в синапсах – медиатора. Метаболиты мужских половых гормонов, попадая на поверхность кожи, становятся компонентом феромонов.

Многие биологически активные вещества, хотя и распространяются с током крови по всему организму, не относятся к гормонам, поскольку не синтезируются специализированными клетками, а являются продуктами обмена веществ, т. е. они попадают в кровеносную систему в результате распада питательных веществ в желудочно-кишечном тракте. В первую очередь к биологически активным веществам относятся многочисленные аминокислоты (глицин, ГАМК, тирозин, триптофан и т. д.) и глюкоза. Эти простые химические соединения влияют на различные формы поведения человека и животных. Некоторые диетические факторы не относят к гормонам из-за их растительного происхождения. Например, фитоэстрогены синтезируются в растениях и оказывают на организм человека и животных тот же эффект, что и женские половые гормоны эстрогены. Но их растительное происхождение дает производителям фитопрепаратов, содержащих компоненты этих растений, формальное основание называть свою продукцию негормональной (см. главу 10).

 

Гормоны – это биологически активные вещества, которые синтезируются специализированными клетками, секретируются во внутреннюю среду, транспортируются с током крови по всему организму и изменяют функции тканей-мишеней 

 

Основными гуморальными факторами, влияющими на поведение человека и животных, являются гормоны.

 

 

Основные гормоны и железы

 

Данные, полученные за последние годы, позволяют сказать, что эндокринная система пронизывает почти весь человеческий организм. Клетки, выделяющие гормоны, обнаружены практически в каждом органе. Так, обнаружены гормоны сердца, почек, легких и многочисленные гормоны желудочно-кишечного тракта. Количество гормонов, обнаруженных в головном мозге, настолько велико, что объем исследований его секреторной функции теперь сопоставим с объемом электрофизиологических исследований ЦНС. Это привело к появлению шутки: «Мозг – не только эндокринный орган», напоминающей исследователям, что основная функция головного мозга – это все-таки интеграция многих функций организма в конкретное поведение. Поэтому здесь будут описаны только основные эндокринные железы и центральное эндокринное звено головного мозга.

 

Тема 3. Гуморальная система — Мегаобучалка

Лекция 4. Нервная и гуморальная регуляция, основные отличия. Общие принципы организации гуморальной системы. Основные гуморальные агенты: гормоны, нейромедиаторы, метаболиты, диетические факторы, феромоны. Принципы влияния гормонов на поведение и психику. Понятие рецепторов в тканях-мишенях. Принцип обратной связи в гуморальной системе.

 

«Гуморальный» означает «жидкостный». Гуморальная регуляция – это регуляция с помощью веществ, переносимых жидкостями организма: кровью, лимфой, спино-мозговой жидкостью, межклеточной жидкостью и другими. Гуморальный сигнал, в отличие от нервного: медленный (распространяется с током крови, или медленнее), а не быстрый; диффузный (распространяется по всему организму), а не направленный; длительный (действует от нескольких минут до нескольких часов), а не краткий.

В реальности в организме животных функционирует единая нервно-гуморальная система регуляции. Разделение её на нервную и гуморальную сделано искусственно, для удобства исследования: нервную систему изучают с помощью физических методов (регистрация электрических параметров), а гуморальную – химических.

Основные группы гуморальных факторов: гормоны и диетические факторы (всё, что попадает в организм с едой и питьём), а также феромоны, которые регулируют социальное поведение.

Существует четыре типа влияния гуморальных факторов на функции организма, в том числе и на психику и поведение. Организующее влияние – только на определённых этапах развития некий фактор необходим, а в остальное время его роль мала. Например, дефицит йода в диете маленьких детей вызывает недостатк гормонов щитовидной железы, что приводит к кретинизму. Индукция – гуморальный фактор вызывает изменение функций, несмотря на прочие регулирующие факторы, причём его эффект пропорционален дозе. Модуляция – гуморальный фактор влияет на функции, но его эффект зависит от других регулирующих факторов (как гуморальных, так и нервных). Большинство гормонов и все феромоны именно модулируют поведение и психику человека. Обеспечение – некоторый уровень гормона необходим для реализации функции, но многократное возрастание его концентрации в организме не изменяет проявление функции. Например, мужские половые гормоны организуют созревание половой системы у эмбриона, а у взрослого человека обеспечивают репродуктивную функцию.

Гормонами называют биологически активные вещества, которые вырабатываются специализированными клетками, распространяются по организму жидкостями или диффузией и взаимодействуют с клетками-мишенями. Почти все внутренние органы содержат клетки, вырабатывающие гормоны. Если такие клетки объединены в отдельный орган, он называется эндокринной железой, или железой внутренней секреции.

Функция каждого гормона зависит не только от секреторной активности соответствующей железы. После попадания в кровь, гормоны связываются специальными транспортными белками. Некоторые гормоны секретируются и транспортируются в формах, лишённых биологической активности, а в биологически активные вещества они превращаются только в тканях-мишенях. Для того, чтобы гормон изменил активность клетки-мишени, он должен связаться с рецептором – белком в мембране или цитоплазме клетки. Нарушение на любом из этапов передачи гормонального сигнала приводит к дефициту функции, регулируемой этим гормоном.

Секреция гормонов увеличивается или уменьшается под влиянием как нервных, так и гуморальных факторов. Торможение секреторной активности происходит либо под влиянием определённых факторов, либо по механизму отрицательной обратной связи. При обратной связи часть выходного сигнала (в данном случае, гормона) попадает на вход системы (в данном случае, на секреторную клетку). Из-за обратной связи внутри эндокринной системы терапия гормональными препаратами очень опасна: введение больших доз гормонального препарата не только усиливает регулируемые функции, но и тормозит, вплоть до полного отключения, продукцию этого гормона внутри организма. Неконтролируемый приём анаболиков не только ускоряет рост мышечной ткани, но и тормозит синтез и секрецию тестостерона и других мужских половых гормонов.

Гормоны, как и другие гуморальные факторы, влияют на психику и поведение различными способами. Основным является непосредственное взаимодействие с нейронами головного мозга. Часть гуморальных факторов (стероиды) свободно проникает в мозг через гемато-энцефалический барьер (ГЭБ). Другие вещества – ни при каких обстоятельствах (адреналин, норадреналин, серотонин, дофамин). Третья группа (глюкоза) требует специальных перносчиков. Таким образом, проницаемость ГЭБ это ещё один фактор, регулирующий эффективность гуморальной регуляции.

 

Лекция 5. Основные эндокринные железы и их гормоны. Гипоталамус, гипофиз. Мозговой слой надпочечников, корковый слой надпочечников. Щитовидная железа. Поджелудочная железа. Половые железы. Эпифиз.

 

В гипоталамусе синтезируются и секретируются в заднем гипофизе вазопрессин и окситоцин. В гипоталамусе синтезируются и секретируются в передний гипофиз, так называемые, либерины, например, кортиколиберин (КРГ) и гонадолиберин (ЛГ-РГ). Они стимулируют синтез и секрецию, так называемых, тропинов (АКТГ, ЛГ). Тропины действуют на периферические железы. Например, АКТГ стимулирует синтез и секрецию в коре надпочечников глюкокортикоидов (кортизол). В мозговом слое надпочечников, под влиянием нервной стимуляции синтезируется и секретируется адреналин. В щитовидной железе идёт синтез и секреция трийодтиронина; в поджелудочной – инсулина и глюкагона. В половых железах мужских и женских половых стероидов. В эпифизе синтезируется мелатонин, синтез которого регулируется освещённостью.

Контрольные вопросы к теме 3

1. «Никанор Иванович налил лафитничек, выпил, налил второй, выпил, подхватил на вилку три куска селедки… и в это время позвонили, а Пелагея Антоновна внесла дымящуюся кастрюлю, при одном взгляде на которую сразу можно было догадаться, что в ней, в гуще огненного борща, находится то, чего вкуснее нет в мире, — мозговая кость.» (Булгаков М. Мастер и Маргарита.).

Прокомментируйте поведение персонажа, используя категории «потребности», «мотивация». Укажите — каковы гуморальные факторы организации поведения персонажей. Ответьте — зачем принято пить аперитив (водку перед обедом)?

2. Почему при предменструальном синдроме рекомендуется бессолевая диета при предменструальном синдроме?

3. Почему студентки, имеющие грудного ребенка учатся хуже, чем до родов?

4. Каковы особенности гормонов гипоталамуса (на примере кортиколиберина и гонадолиберина)?

5. Каковы особенности гормонов переднего гипофиза (на примере АКТГ)?

6. Как известно, гормоны влияют на психику, воздействуя на: 1) на обмен веществ; 2) внутренние органы; 3) непосредственно на ЦНС; 4) на ЦНС через периферическую НС.

Какими путями влияют на поведение следующие гормоны:

адреналин;

кортиколиберин;

гонадолиберин;

АКТГ;

вазопрессин;

окситоцин;

прогестерон;

кортизол?

7. Какой путь влияния не указан в предыдущем вопросе? (подсказка: «Кортизол влияет на психику …»)

8. Пропагандисты вегетарианства считают, что вегетарианская диета улучшает нравственную природу человека. Что вы думаете по этому поводу? Как меняется поведение человека и животных при вегетарианской диете?

9. Каковы этапы передачи гормонального сигнала?

10. Что такое обратная связь? Какова ее роль в регуляции функций организма?

Рекомендуемая литература к теме 3

1. Ашмарин И. П. Загадки и откровения биохимии памяти. — Л.: Изд. ЛГУ, 1975

2. Држевецкая И. А. Основы физиологии обмена веществ и эндокринной системы. — М.:, Высшая школа, 1994

3. Ленинджер А. Основы биохимии. тт.1–3. —, М.:, Мир, 1985

4. Чернышева М. П. Гормоны животных. — С-Пб.:, Глаголъ, 1995

Тема 4. Стресс

Лекция 6. Специфическая и неспецифическая адаптация. Работы У. Кеннона. Симпатоадреналовая система. Работы Г. Селье. Гипофиз-адреналовая система. Неспецифичность, системность и адаптивность стресса. Стресс как новизна.

 

Стресс – это неспецифическая системная приспособительная реакция организма на новизну.

Термин «стресс» ввёл Ганс Селье в 1936 г. Он показал, что организм крыс реагирует сходным образом на самые разные повреждающие воздействия.

Неспецифичность стресса означает, что реакция организма не зависит от модальности стимула. В реакции на любой раздражитель всегда присутствуют два компонента: специфический и стрессорный. Очевидно, что организм реагирует по-разному на боль, шум, отравление, приятное известие, неприятное известие, социальный конфликт. Но все эти стимулы вызывают и такие изменения в организме, которые являются общими для всех перечисленных и многих других воздействий. Г. Селье к таким изменениям относил: 1) увеличение коры надпочечников, 2) уменьшение тимуса (лимфоидного органа), 3) изъязвление слизистой желудка. В настоящем список стрессорных реакций значительно расширен. Триада Селье наблюдается только при длительном действии неблагоприятного фактора.

Системность стресса означает то, что организм на любое воздействие реагирует комплексно, т.е. в ответ вовлечены не только кора надпочечников, тимус и слизистая. Всегда происходят изменения в поведении человека, или животного, в физиологических и биохимических показателях организма. Изменения только одного какого-то параметра – частоты сердечных сокращений, или уровня гормона, или двигательной активности – ещё не означает, что организм демонстрирует стрессорную реакцию. Возможно, мы наблюдаем реакцию специфичную только для данного раздражителя.

Стресс является приспособительной реакцией организма. Все проявления стрессорной реакции направлены на усиление приспособительных (адаптивных) возможностей организма и, в конечном счёте, на выживание. Поэтому периодические умеренные стрессы полезны для здоровья. Стресс становится опасным для жизни тогда, когда он становится неконтролируемым (см. раздел «Неконтролируемый стресс и депрессия». Опасность стресса, помимо тех случаев, когда он становится неконтролируемым, определяется тем, что стресс – эволюционно древний механизм. Стрессорная реакция, во всех основных чертах, характерных и для человека, описана у миног. Эта группа животных возникла примерно 500 млн лет тому назад. Все эти сотни миллионов лет основной опасностью для живых существ была вероятность оказаться съеденным или, по крайней мере, получить серьёзные повреждения. Поэтому стрессорная реакция направлена на предотвращение последствий кровопотери, в частности на мобилизацию резервов сердечно-сосудистой системы, что чревато инфарктом и инсультом. Кроме того, стресс включает торможение процессов роста, питания и размножения. Эти важные функции могут быть реализованы, когда животное спасётся от хищника. Поэтому хронические стрессы ведут к расстройству этих функций. В современном же мире, человек испытывает стрессы, вызываемые главным образом, социальными стимулами. Очевидно, что при внеплановом вызове к начальству нет смыла готовиться к кровопотере, однако в нашем организме повышается артериальное давление и тормозятся все процессы в желудке.

Стресс развивается в организме в том случае, когда стимул является новым для организма. Сам Г. Селье считал, что стрессом животные и люди реагируют на все ситуации. Очевидно, что в таком случае понятие стресса становится избыточным, поскольку оно будет эквивалентно понятию жизни. Иногда под стрессом понимают реакцию на повреждающие воздействия. Но, хорошо известно, что стресс сопровождает и радостные события нашей жизни. Более того, многие люди строят свою жизнь как постоянные поиск «острых ощущений», т.е. стрессогенных ситуаций. Ещё распространено представление о стрессе как реакции на сильные воздействия. Конечно, люди, пережившие природные, техногенные, или социальные катастрофы испытали сильнейший стресс. Вместе с тем, существует и «стресс повседневности», хорошо известный любому жителю большого города. Множество мелких событий, требующих от нас какой-то реакции, приводит в итоге к формированию застойной стрессорной реакции.

Таким образом, стрессом мы называем реакцию не на любые, не на вредные, не на сильные события, а на те, с которыми мы сталкиваемся впервые, к которым организм ещё не успел приспособится, т.е. стресс – это реакция на новизну. Если один и тот же стимул повторяется регулярно, т.е. новизна ситуации уменьшается, то уменьшается и стрессорная реакция организма. При этом специфическая реакция усиливается. Например, в результате регулярных погружений в холодную воду человек «закаливается», его организм интенсивно реагирует на охлаждение. Такому человеку не страшны никакие сквозняки. Но вероятность заболеть от перегрева у него такая же, как и «незакалённого» человека. А стрессорный компонент реакции на ледяную воду у таких людей со временем не уменьшается.

 

Лекция 7. Измерение стресса. Основные физиологические и биохимические проявления стресса. Количественные характеристики стресса. Чувствительность. Реактивность. Устойчивость. Смещённая активность – поведенческая стрессорная реакция. Условия возникновения смещённой активности. Виды смещённой активности. Использование стресса на практике для психологического тестирования.

 

Стрессорная реакция запускается двумя нервно-гуморальными системами, которые обе имеют конечное звено в надпочечнике. 1) От головного мозга, через спинной сигнал приходит в мозговой слой надпочечников, из которого выбрасывается в кровь адреналин. Эго функции дублируют функции симпатической нервной системы. 2) Сигнал о новой ситуации попадает в гипоталамус, где вырабатывается кортиколиберин (КРГ), воздействующий на передний гипофиз, в котором усиливается синтез и секреция адренокортикотропного гормона (АКТГ). АКТГ с током крови стимулирует в коре надпочечников синтез и секрецию глюкокортикоидных гормонов. Основным глюкокортикоидом человека является кортизол (гидрокортизон).

Торможение эндокринного компонента стрессорной реакции происходит благодаря отрицательной обратной связи: кортизол снижает синтез и секрецию как КРГ, так и АКТГ. Отрицательная обратная связь – единственный механизм торможения стресса, поэтому при его нарушениях даже слабый стрессорный стимул ведёт к стойкому повушению секреции КРГ, АКТГ и кортизола, что пагубно для организма (см. разделы «Неконтролируемый стресс и депрессия» и «Психосоматотипы»). Существует несколько гормонов, которые ослабляют стрессорное увеличение синтеза и секреции глюкокортикоидов. В частности, мужские половые гормоны, синтезируемые в корковом слое надпочечников уменьшают величину стрессорной реакции. Но фактора, тормозящего стрессорную реакцию, за исключением механизма отрицательной обратной связи, не существует.

Кортизол увеличивает содержание глюкозы в крови. Но главное его значение в другом, поскольку несколько других гормонов (всего их семь) тоже увеличивает содержание глюкозы в крови и усиливает её потребление тканями. Кортизол является единственным фактором, который увеличивает транспорт глюкозы в центральную нервную систему через ГЭБ (см. раздел «Гуморальная система»). Нейроны способны получать энергию для своей жизнедеятельности, в отличие от клеток других тканей только из глюкозы. Поэтому недостаток глюкозы самым пагубным образом сказывается на функциях головного мозга. Основным симптомом недостаточной функции коры надпочечников являются жалобы на общую слабость, которая вызвана недостаточным питанием головного мозга.

Кроме того, кортизол подавляет процессы воспаления. Воспаление не только развивается при попадании в организм чужеродных агентов типа инфекции. Воспалительные очаги возникают постоянно в организме в результате распада тканей организма – естественного или же вызванного травматическими повреждениями.

Помимо адреналина, КРГ, АКТГ и кортизола в стрессорной реакции принимают участие и многие другие гормоны. Все они являются психотропными агентами, т.е. влияют на психику и поведение.

КРГ усиливает тревогу. Примечательно, что характером его влияния на тревогу является индукция (см. раздел «Гуморальная система»). АКТГ улучшает процессы памяти и уменьшает тревожное состояние. Этот гормон не индуцирует, а только модулирует психические процессы. Кортизол не только усиливает транспорт глюкозы в мозг, но и ещё, взаимодействуя непосредственно с нейронами, обеспечивает реакцию затаивания – одну из двух основных поведенческих реакций при стрессе (см. раздел «Психосоматотипы»). Адреналин не влияет на психику и поведение. Широко распространённое у неспециалистов представление о его влиянии на психику («Добавь адреналину в кровь!») ложно. Адреналин не проникает через ГЭБ, следовательно, не может влиять на работу нейронов.

Приятные ощущения, часто возникающие в результате стресса, вызваны группой других гормонов, которые называются эндогенными опиатами. Они связываются в мозге с теми же рецепторами, что и растительные опиаты, отсюда и название. К эндогенным опиатам относятся эндорфины (эндогенные морфины), синтезируемые в переднем гипофизе, и энкефалины (от encephalon – мозг), синтезируемые в гипоталамусе. Две основные функции эндогенных опиатов: анальгезия и эйфория.

Количественно стресс характеризуют тремя основными параметрами: чувствительностью, величиной реакции и устойчивостью. Чувствительность (значение порога реакции) и величина реакции – параметры всех реакций организма. Значительно интереснее и важнее третья величина, устойчивость, которая определяется скоростью, с которой система, в данном случае, стрессорная, возвращается к исходным параметрам после того, как стимул, вызвавший её активацию, перестал действовать. Именно низкая устойчивость стрессорной системы организма вызывает многочисленные нарушения его функций. При низкой устойчивости даже слабые стимулы вызывают неадекватно длительное напряжение стрессорной системы со всеми неблагоприятными последствиями: напряжение сердечно-сосудистой сисемы, торможение пищеварительной и репродуктивной функции. Устойчивость стрессорной системы не зависит от её чувствительности и величины реакции.

Поведение при стрессе характеризуется, так называемой, смещённой активностью. Поскольку стресс – это реакция на новизну, в ситуации, когда не удаётся отыскать ключевой стимул (см. раздел «Поведенческий акт»), а мотивация сильна, используется первая попавшаяся программа поведения. В этом случае человек или животное демонстрирует смещённую активность – поведение, явно неадекватное, т.е. которое никак не может удовлетворить актуальную потребность.

Смещённая активность имеет одну из следующих форм: мозаичная активность (фрагменты из разных поведенческих программ), переадресованная активность (например, семейное насилие) и собственно смещённая активность, при которой используется поведенческая программа другой мотивации (например, пищевое поведение при неприятностях на работе).

Одной из распространённых форм смещённой активности является груминг – поведение чистки кожных покровов (шерсти, перьев). По интенсивности груминга часто оценивают степень стресса в экспериментах и наблюдениях за животными. Груминг имеет большое значение и как реакция, уменьшающая последствия стресса (см. раздел «Неконтролируемый стресс и депрессия»).

Контрольные вопросы к теме 4.

1. Пищевая добавка «Антистресс» состоит из свободных аминокислот. Почему эта добавку рекомендуется использовать после стресса?

2. Какие другие фармакологические средства, рекомендуемые для предотвращения пагубных последствий стрессорных ситуаций, вам известны? Каков механизм их действия?

3. Что общего и какая разница между поведением женщины, расчесывающей волосы, и мужчины, почесывающим лысину? Для ответа используйте категории понятия «потребности», «гуморальные факторы», «гормоны», «стресс».

4. Зависит ли от гормонов тяга к экстремальным видам спорта? Если — да, то от каких?

5. Зависит ли от гормонов желание посещать сауну? Если — да, то от каких?

6. Зависит ли от гормонов желание посещать парную в бане? Если — да, то от каких?

7. Какая разница между смещенной и переадресованной активностью?

8. Чем отличается переадресованная реакция от мозаичной?

9. Перечислите стрессорные гормоны.

10. Какие гормоны тормозят стрессорную реакцию?

Рекомендуемая литература к теме 4

1. Кокс Т. Стресс. — М.: Медицина, 1981

2. Селье Г. На уровне целого организма. — М.: Наука, 1972

Гуморальные факторы приобретенного иммунитета

На сегодняшний день выявлен широкий перечень видов иммунных систем человека, среди которых необходимо выделить клеточный и гуморальный. Взаимодействие обоих видов обеспечивает распознавание и уничтожение инородных микроорганизмов. Подробнее рассмотреть особенности, принципы действия внеклеточной системы защиты поможет представленная публикация.

Что такое гуморальный иммунитет?

Гуморальный иммунитет — это защищенность человеческого организма от регулярного попадания во внутреннюю среду чужеродных возбудителей инфекций и заболеваний. Защита осуществляется посредством растворимых во внутренних жидкостях, крови человека белков — антигенов (лизоцим, интерферон, реактивный белок).

Принцип действия заключается в регулярном формировании веществ, способствующих предотвращению и распространению вирусов, бактерий, микробов вне зависимости от того какого рода микроорганизм попал во внутреннюю среду опасный или безвредный.

Гуморальное звено иммунитета включает в себя:

• Сыворотка крови — в состав входит С — реактивный белок, деятельность которого направлена на ликвидацию патогенных микробов;
• Секреты желез, препятствующие развитию инородных тел;
• Лизоцим — стимулирует растворение клеточных стенок бактерий;
• Муцин — вещество направлено на защиту оболочки клеточного элемента;
• Пропердин — отвечает за свертываемость крови;
• Цитокины — соединение белков, выделяемых тканевыми клетками;
• Интерфероны — выполняют сигнальные функции, оповещающие о появлении чужеродных элементов во внутренней среде;
• Комплементая система — общая численность белков, содействующая обезвреживанию микробов. В систему входят двадцать белков.

Механизмы

Механизм гуморального иммунитета представляет собой процесс, в течение которого формируется защитная реакция, направленная на предотвращение проникновения в организм человека вирусных микроорганизмов. От того каким образом протекает процесс защиты зависит состояние здоровья и жизнедеятельности человека.

Процесс защиты организма заключается в следующих этапах:

• Происходит формирование В — лимфоцита, который образуется в костном мозге, где созревает лимфоидная ткань;
• Далее осуществляется процесс воздействия антигена на плазматические клетки и клетки памяти;
• Антитела внеклеточного иммунитета распознают инородные частицы;
• Формируются антитела приобретенной иммунной защиты.

Механизмы иммунной системы делятся на:

Специфические — действие которых направлено на уничтожение конкретного возбудителя инфекции;

Неспецифические — отличаются универсальным характером направленности. Механизмы распознают и борются с любыми инородными антителами.

Специфические факторы

Специфические факторы гуморального иммунитета вырабатываются В — лимфоцитами, которые формируются в костном мозге, селезенке, лимфоузлах в течение двух недель. Представленные антигены реагируют на появление инородных частиц в жидкостях организма. К специфическим факторам относят антитела и иммуноглобулины (Ig E, Ig A, Ig М, Ig D). Действие лимфоцитов в человеческом организме направлено на блокировку чужеродных частиц, после этого процесса в действие вступают фагоциты, которые ликвидируют вирусные элементы.

Этапы формирования антител:

• Скрытая фаза (индуктивная) — в течение первых дней элементы вырабатываются в небольшом количестве;
• Продуктивная фаза — образование частиц происходит в течение двух недель.

Неспецифические факторы

Перечень неспецифических факторов гуморального иммунитета представлен следующими веществами:

• Элементы тканевых клеток;
• Сыворотка крови и содержащиеся в ней белковые элементы, стимулирующие противодействие клеток возбудителям;
• Секретами внутренних желез — содействуют уменьшению численности бактерий;
• Лизоцим — вещество, обладающее противобактериальным эффектом.

Показатели гуморального иммунитета

Действие гуморального иммунитета осуществляется путем выработки необходимых для защиты организма элементов. От количества полученных антител и правильности их функционирования зависит общее состояние и жизнеспособность человеческого организма.

При необходимости определить показатели внеклеточной иммунной системы требуется провести комплексный анализ крови, по результатам которого определяется общее количество формируемых частиц и возможные нарушения действия иммунной системы.

Клеточный и гуморальный иммунитет

Благоприятное функционирование внеклеточного иммунитета обеспечивается только посредством взаимодействия с клеточной защитой. Функции иммунных систем отличаются, но имеются схожие характеристики. Они оказывают эффективное воздействие на внутреннюю систему организма человека.

Отличие гуморального иммунитета от клеточного заключается в их объекте воздействия. Клеточный функционирует непосредственно в клетках организма, предотвращая размножение инородных микроорганизмов, а гуморальный оказывает влияние на вирусы и бактерии во вн

Гуморальная теория и дифференциация медицины

Гуморы: соки организма

Почти два тысячелетия придерживалась медицинская наука гуморальной теории. Живший в V веке до нашей эры греческий врач Гиппократ считал: человеческое тело состоит из четырех стихий, соответствующих основным сокам (гуморам) организма: крови, желтой и черной желчи, слизи.

И людей можно распределить по четырем темпераментам: сангвиники (преобладает кровь, воздух), холерики (желтая желчь, огонь), меланхолики (черная желчь, земля) и флегматики (слизь, вода).

Болезнь — нарушение равновесия основных гуморов организма, а медицинская наука должна изучать эти нарушения и искать пути восстановления равновесия — правильного соотношения гуморов в организме.

Врач, управлявший гуморами, считался философом, а хирург, лечивший раны и переломы костей и выполнявший небольшие операции, — обыкновенным ремесленником.

Во многих странах этим ремеслом занимались брадобреи, цирюльники. По примеру других ремесленников брадобреи Вильнюса и Каунаса несколько столетий объединялись в цеха. Были и банщики с их массажами, водными процедурами и лечебными ваннами.

Помощь роженицам большей частью оказывали акушерки, «бабки». Кое-где, в том числе и в Вильнюсе, существовали даже специальные акушерские школы. Однако серьезными, настоящими врачами акушеров никто не считал. Гуморальная теория медицины процветала и властвовала.

Только в XVIII-XIX вв., когда хирургия и акушерство накопили много ценных знаний, когда бурно развивающиеся анатомия и физиология стали осознавать суть и значение этих знаний, хирурги и акушеры завоевали себе научное признание и право называться врачами, избавив людей от заблуждений гуморальной теории.

Дифференциация медицины

Так медицина начала дробиться (дифференцироваться) по методам лечения. По мере дальнейшего ее развития появлялись все новые диагностические и лечебные средства.

Знать их до тонкостей врачу становилось немыслимым — и дифференциация росла.

Наряду со старыми возникла масса новых специальностей: определение и лечение болезней с помощью рентгеновских лучей — рентгенология, лечение физическими средствами — физиотерапия, курортное лечение — курортология, оживление организма — реаниматология.

Фундамент для дифференциации медицины в совершенно ином направлении создан анатомами эпохи Ренессанса.

Они доказали окончательно, что здоровье человека зависит не от гуморов, для которых сердце, легкие, печень и другие органы будто бы лишь слуги, а именно от этих составных частей организма.

Здесь дифференциация шла сначала медленно и не всюду одинаково. Так, в арабских странах от общей медицины откололись, прежде всего, очень уж своеобразные психические болезни. В других — отделились сначала специальности, связанные с лечением болезней наиболее доступных органов — глаз (офтальмология), кожи (дерматология).

В наше время, время неуклонного роста знаний в медицинской науке, дифференциация в этом направлении происходит очень быстро — появилась кардиология (болезни сердца), пульмонология (болезни легких), нефрология (болезни почек), гастроэнтерология (желудочно-кишечные болезни).

Открытие микроорганизмов и выявление их патогенетических свойств (заразные болезни) привели к образованию еще одной ветви в медицине, а точнее — нескольких. Выяснилось: различные специфические причины, вызывающие некоторые одинаковые (или сходные) патологические процессы, могут нарушить деятельность многих органов.

Появились такие врачебные специальности, как инфекционист, фтизиатр (врач-туберкулезник), онколог, аллерголог, токсиколог, ревматолог. Понимание причин заразных болезней окончательно утвердило мысль о необходимости не только лечить болезни, но и предупреждать их. Старая наука о сохранении здоровья — гигиена — обрела новый смысл.

Наряду с ней появились санитария, эпидемиология — ответвления, обобщенные названием «профилактическая медицина».

Помимо лечебной и профилактической медицины, теперь существует и восстановительная медицина — реабилитация. А в недалеком будущем, есть предположение, большое развитие и дифференциацию получит профессиональная медицина — отдельно для инженеров, для директоров, учителей, актеров…Это будет медицина мобилизующая.

Ее задачей станет искать средства, как помочь каждому отдельному человеку лично, учитывая индивидуальные особенности его организма, приспособиться к специфическим условиям и особенностям труда, чтобы он как можно меньше отражался на его здоровье.

К этому множеству медицинских ответвлений следовало бы причислить еще такие, как геронтология (наука о старении) и генетическая медицина. Но есть ветви, которые трудно втиснуть в какие бы то ни было рамки дифференциации.

Диетология, например, может иметь и профилактическое значение, и лечебное (диетотерапия), и геронтологическое. Считают, что в недалеком будущем возникнут и другие медицинские специализации, такие, скажем, как профилактика, лечение и реабилитация с помощью цвета, музыки и даже запахов.

Здесь отмечены лишь наиболее общие направления дифференциации медицины. В действительности же все намного сложнее.

172 медицинские специальности

Всемирная организация здравоохранения официально признает сейчас 172 медицинские специальности. В настоящее время известно около 10 000 болезней, около 100 000 симптомов, примерно столько же лекарств.

В лабораториях крупных клиник ежегодно проводится до полумиллиона различных исследований, их количество каждые четыре-пять лет удваивается. Какая получилась бы книга, если бы все это можно было описать! И что говорить о человеческой памяти!

Порой еще можно слышать, что больной часто не знает, кто определил его болезнь. Признаки атеросклероза первым может заметить врач-офтальмолог, специалист по электрокардиографии может выявить перенесенный на ногах (по незнанию) инфаркт миокарда.

Очень часто болезнь или ее угроза правильно устанавливается лишь в результате обобщения ее признаков, собранных по крупицам многими специалистами.

Это обобщение необходимо, хотя, имея в виду 172 медицинских специальности и бесконечное множество вновь выявленных признаков заболеваний, сделать его очень и очень трудно…

Немного остановимся. Неужели медицина так запуталась, так раздробилась, накопила столько новых сведений и фактов, что ей грозит опасность самой в них утонуть? Неужели есть основания для пессимизма? Думаю, что нет.

Археологическая медицина (есть и такая) установила: только 40 процентов неандертальцев доживали до 14 лет и только 5 процентов из них достигали сорока — пятидесятилетнего возраста. В начале нашей эпохи средний возраст римлянина составлял 22 года.

В экономически развитых странах в конце XIX века человек доживал в среднем до 35 лет, а сейчас — до 70. Можно смело считать: больше помочь сегодня могут больному квалификация и знания только что получившего диплом врача, чем в недалеком прошлом известного профессора.

Но и здесь свои проблемы: чем мощнее оружие, тем осторожнее с ним надо обращаться. Похоже, хирургическая операция становится сейчас все менее опасной, нежели лечение лекарствами. Есть лекарства, которые можно приравнять к самому острому хирургическому ножу.

При неосторожном их использовании человеку можно больше навредить, чем помочь. И древнее медицинское кредо «Primumnonnocere» («прежде всего не повредить») становится сейчас все более актуальным. Кортизон, к примеру,- прекрасное средство, однако при неосторожном его употреблении может развиться язвенная болезнь.

Организм человека очень индивидуален — у одного сильнодействующее лекарство может вызвать опасные осложнения, у другого — не дать никакого эффекта. Во избежание этих неприятностей и для наиболее эффективного и гибкого лечения медикаментами в больницах вводят должность «специалиста по лекарствам» — клинического фармаколога.

Фундаментальные и прикладные исследования

И, наконец, еще одна сторона. Принято делить науку на фундаментальные исследования, раскрывающие новые законы природы, жизни, общест

Влияние стресса на ваше тело

Вы сидите в пробке, опаздываете на важную встречу и смотрите, как тикают минуты. Ваш гипоталамус, крошечная контрольная вышка в вашем мозгу, решает послать приказ: пошлите гормоны стресса! Это те же гормоны стресса, которые вызывают реакцию вашего тела «борись или беги». Ваше сердце бешено колотится, дыхание учащается, а мышцы готовы к действию. Этот ответ был разработан, чтобы защитить ваше тело в чрезвычайной ситуации, подготовив вас к быстрой реакции.Но когда реакция на стресс продолжает активироваться изо дня в день, это может подвергнуть ваше здоровье серьезному риску.

Стресс — это естественная физическая и психическая реакция на жизненный опыт. Все время от времени испытывают стресс. Все, от повседневных обязанностей, таких как работа и семья, до серьезных жизненных событий, таких как новый диагноз, война или смерть близкого человека, может вызвать стресс. В ближайших краткосрочных ситуациях стресс может быть полезен для вашего здоровья. Это может помочь вам справиться с потенциально серьезными ситуациями.Ваше тело реагирует на стресс, высвобождая гормоны, которые учащают ваше сердце и частоту дыхания и подготавливают ваши мышцы к ответной реакции.

Тем не менее, если ваша реакция на стресс не прекращается, и эти уровни стресса остаются повышенными гораздо дольше, чем необходимо для выживания, это может сказаться на вашем здоровье. Хронический стресс может вызывать множество симптомов и влиять на ваше общее самочувствие. Симптомы хронического стресса включают:

• раздражительность
• тревожность
• депрессия
• головные боли
• бессонница

Центральная нервная и эндокринная системы

Ваша центральная нервная система (ЦНС) отвечает за вашу реакцию «бей или беги» .В вашем мозгу гипоталамус запускает мяч, говоря вашим надпочечникам, чтобы они выпустили гормоны стресса адреналин и кортизол. Эти гормоны учащают ваше сердцебиение и заставляют кровь приливаться к тем областям, которые в ней больше всего нуждаются в чрезвычайной ситуации, таким как мышцы, сердце и другие важные органы.

Когда ощущаемый страх исчезнет, ​​гипоталамус должен приказать всем системам вернуться в нормальное состояние. Если ЦНС не приходит в норму или стрессогенный фактор не исчезает, реакция будет продолжаться.

Хронический стресс также является фактором такого поведения, как переедание или недоедание, злоупотребление алкоголем или наркотиками и социальная изоляция.

Дыхательная и сердечно-сосудистая системы

Гормоны стресса влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Во время стрессовой реакции вы дышите быстрее, чтобы быстрее распределить по телу богатую кислородом кровь. Если у вас уже есть проблемы с дыханием, такие как астма или эмфизема, стресс может затруднить дыхание.

При стрессе сердце работает быстрее. Гормоны стресса заставляют ваши кровеносные сосуды сужаться и отводят больше кислорода к мышцам, поэтому у вас будет больше сил для действий. Но это также повышает кровяное давление.

В результате частые или хронические стрессы заставят ваше сердце работать слишком долго. Когда ваше кровяное давление повышается, возрастает риск инсульта или сердечного приступа.

Пищеварительная система

При стрессе печень вырабатывает дополнительный сахар в крови (глюкозу), чтобы дать вам заряд энергии.Если вы находитесь в состоянии хронического стресса, ваше тело может не справиться с дополнительным скачком уровня глюкозы. Хронический стресс может увеличить риск развития диабета 2 типа.

Прилив гормонов, учащенное дыхание и учащенное сердцебиение также могут расстроить вашу пищеварительную систему. У вас больше шансов получить изжогу или кислотный рефлюкс из-за увеличения желудочного сока. Стресс не вызывает язв (часто вызывает бактерия под названием H. pylori), но он может увеличить риск их возникновения и привести к тому, что существующие язвы начнут действовать.

Стресс также может влиять на то, как пища перемещается по вашему телу, что приводит к диарее или запору. Вы также можете испытывать тошноту, рвоту или боль в животе.

Мышечная система

Ваши мышцы напрягаются, чтобы защитить себя от травм, когда вы находитесь в состоянии стресса. Как только вы расслабитесь, они, как правило, снова расслабляются, но если вы постоянно находитесь в состоянии стресса, ваши мышцы могут не получить возможности расслабиться. Напряженные мышцы вызывают головные боли, боли в спине и плечах, а также боли в теле. Со временем это может вызвать нездоровый цикл, так как вы перестанете тренироваться и обратитесь к обезболивающим для облегчения.

Сексуальность и репродуктивная система

Стресс истощает как тело, так и разум. Нет ничего необычного в том, чтобы терять желание, когда вы находитесь в постоянном стрессе. Хотя кратковременный стресс может вызвать у мужчин выработку большего количества мужского гормона тестостерона, этот эффект длится недолго.

Если стресс продолжается долгое время, уровень тестостерона у мужчин может начать падать. Это может помешать выработке спермы и вызвать эректильную дисфункцию или импотенцию. Хронический стресс может также увеличить риск заражения мужских репродуктивных органов, таких как простата и яички.

У женщин стресс может повлиять на менструальный цикл. Это может привести к нерегулярным, более тяжелым или более болезненным менструациям. Хронический стресс также может усилить физические симптомы менопаузы.

Каковы причины подавления полового влечения? »

Иммунная система

Стресс стимулирует иммунную систему, что может быть плюсом в немедленных ситуациях. Эта стимуляция может помочь вам избежать инфекций и заживить раны. Но со временем гормоны стресса ослабят вашу иммунную систему и уменьшат реакцию вашего организма на чужеродных захватчиков.Люди, находящиеся в состоянии хронического стресса, более восприимчивы к вирусным заболеваниям, таким как грипп и простуда, а также к другим инфекциям. Стресс также может увеличить время, необходимое для восстановления после болезни или травмы.

Продолжайте читать: Советы по управлению стрессом »

Растения как лекарство: горечь от стресса своими руками

Сколько нервов в организме человека? Функции, длина и многое другое

Ваша нервная система является главной коммуникационной сетью вашего тела.Вместе с вашей эндокринной системой он контролирует и поддерживает различные функции вашего тела. Кроме того, это помогает вам взаимодействовать с вашим окружением.

Ваша нервная система состоит из сети нервов и нервных клеток, которые передают сообщения к головному и спинному мозгу и от всего тела.

Нерв — это пучок волокон, который принимает и передает сообщения между телом и мозгом. Сообщения отправляются химическими и электрическими изменениями в клетках, называемых нейронами, которые составляют нервы.

Итак, сколько нервов в вашем теле? Хотя никто точно не знает, можно с уверенностью сказать, что у людей есть сотни нервов и миллиарды нейронов! — от макушки до кончиков пальцев ног.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о пронумерованных и названных черепных и спинных нервах, а также о том, из чего состоят нейроны, и некоторых забавных фактах о вашей нервной системе.

Организация нервной системы

Ваша нервная система состоит из двух частей:

• Центральная нервная система (ЦНС): ЦНС является командным центром организма и состоит из головного и спинного мозга.Мозг защищен внутри черепа, а позвонки защищают спинной мозг.
• Периферическая нервная система (ПНС): ПНС состоит из нервов, которые отходят от ЦНС. Нервы — это связки аксонов, которые вместе передают сигналы.

ПНС может быть далее разбита на сенсорные и моторные подразделения:

• Сенсорный отдел передает информацию как изнутри, так и снаружи вашего тела в вашу ЦНС.Это может включать в себя такие вещи, как чувство боли, запахи и виды.
• Моторное отделение принимает сигналы от ЦНС, которые вызывают действие. Эти действия могут быть произвольными, например, движение руки, или непроизвольными, например сокращения мышц, которые помогают перемещать пищу по пищеварительному тракту.

Черепные нервы

Черепные нервы являются частью вашей ПНС. У вас 12 пар черепных нервов.

Черепные нервы могут иметь сенсорные функции, двигательные функции или и то, и другое.Например:

• Обонятельный нерв выполняет сенсорную функцию. Он передает информацию о запахе в мозг.
• Глазодвигательный нерв выполняет двигательную функцию. Он контролирует движения ваших глаз.
• Лицевой нерв выполняет как сенсорную, так и моторную функцию. Он передает вкусовые ощущения с вашего языка, а также контролирует движение некоторых мышц лица.

Черепные нервы берут начало в головном мозге и направляются к голове, лицу и шее.Исключением является блуждающий нерв, который является самым длинным черепным нервом. Он связан со многими частями тела, включая горло, сердце и пищеварительный тракт.

Спинальные нервы

Спинномозговые нервы также являются частью вашей ПНС. Они ответвляются от спинного мозга. У вас 31 пара спинномозговых нервов. Они сгруппированы по участку позвоночника, с которым они связаны.

Спинальные нервы обладают как сенсорной, так и моторной функцией. Это означает, что они могут как отправлять сенсорную информацию в ЦНС, так и передавать команды от ЦНС к периферии вашего тела.

Спинальные нервы также связаны с дерматомами. Дерматом — это особый участок кожи, который обслуживается одним спинномозговым нервом. Все спинномозговые нервы, кроме одного, передают сенсорную информацию из этой области обратно в ЦНС.

Так сколько всего нервов вместе?

В вашем теле несколько сотен периферических нервов. Множество сенсорных нервов, передающих ощущения от кожи и внутренних органов, сливаются вместе, образуя сенсорные ветви черепных и спинномозговых нервов.

Двигательные части черепных нервов и спинномозговых нервов делятся на более мелкие нервы, которые делятся на еще более мелкие нервы. Таким образом, один спинной или черепной нерв может разделиться на от 2 до 30 периферических нервов.

Что составляет нервную клетку?

Ваши нейроны проводят нервные импульсы. Они состоят из трех частей:

• Тело клетки: Подобно другим клеткам вашего тела, эта область содержит различные клеточные компоненты, такие как ядро.
• Дендриты: Дендриты являются продолжением тела клетки.Они получают сигналы от других нейронов. Количество дендритов на нейроне может быть разным.
• Аксон: Аксон также выступает из тела клетки. Обычно он длиннее, чем дендриты, и передает сигналы от тела клетки, где они могут быть приняты другими нервными клетками. Аксоны часто покрыты веществом под названием миелин, которое помогает защитить и изолировать аксон.

Один только ваш мозг содержит примерно 100 миллиардов нейронов (хотя один исследователь утверждает, что эта цифра ближе к 86 миллиардам).

Итак, как именно работают нейроны? Давайте рассмотрим один тип нейронной передачи сигналов ниже:

1. Когда нейроны сигнализируют другому нейрону, электрический импульс посылается по длине аксона.
2. В конце аксона электрический сигнал преобразуется в химический сигнал. Это приводит к высвобождению молекул, называемых нейротрансмиттерами.
3. Нейротрансмиттеры перекрывают разрыв, называемый синапсом, между аксоном и дендритами следующего нейрона.
4. Когда нейротрансмиттеры связываются с дендритами следующего нейрона, химический сигнал снова преобразуется в электрический сигнал и распространяется по длине нейрона.

Нервы состоят из пучков аксонов, которые работают вместе, чтобы облегчить связь между ЦНС и ПНС. Важно отметить, что «периферический нерв» на самом деле относится к ПНС. Пучки аксонов в ЦНС называются «трактами».

Когда нервы повреждены или не передают сигналы должным образом, это может привести к неврологическому расстройству. Существует множество неврологических расстройств, которые имеют множество различных причин. Вот некоторые из них:

Длина аксона нейрона может варьироваться.Некоторые из них могут быть довольно маленькими, а другие могут достигать одного метра в длину.

Точно так же нервы также могут различаться по размеру. По мере разветвления ПНС нервы становятся меньше.

Седалищный нерв — самый большой нерв в вашем теле. Он начинается в нижней части спины и продолжается до пятки стопы.

Возможно, вы слышали о заболевании, которое называется ишиас, при котором болезненные ощущения исходят от нижней части спины и вниз по ноге. Это происходит, когда седалищный нерв сдавливается или раздражается.

Прочтите ниже еще несколько интересных фактов о вашей нервной системе.

1. Электрические импульсы нервов можно измерить.

Фактически, во время нервного импульса на мембране аксона происходит чистое изменение примерно на 110 милливольт.

2. Нервные импульсы быстрые

Они могут перемещаться со скоростью до 100 метров в секунду.

3. Нейроны не подвергаются клеточному делению

Это означает, что если они разрушены, их невозможно заменить.Это одна из причин, почему травмы нервной системы могут быть такими серьезными.

4. На самом деле вы используете не только 10 процентов своего мозга.

Ваш мозг разделен на разные части, каждая из которых выполняет свои функции. Интеграция этих функций помогает нам воспринимать внутренние и внешние раздражители и реагировать на них.

5. Ваш мозг потребляет много энергии

Ваш мозг весит около трех фунтов. Это мало по сравнению с вашим общим весом тела, но, по данным Смитсоновского института, ваш мозг получает 20 процентов кислорода и кровотока.

6. Череп — не единственное, что защищает ваш мозг.

Специальный барьер, называемый гематоэнцефалическим барьером, предотвращает попадание вредных веществ из крови в мозг.

7. У вас множество нейромедиаторов

С момента открытия первого нейромедиатора в 1926 году более 100 веществ участвовали в передаче сигналов между нервами. Возможно, вы знакомы с дофамином и серотонином.

8. Возможные методы восстановления повреждений нервной системы разнообразны.

Исследователи усиленно работают над разработкой способов восстановления повреждений нервной системы.Некоторые методы могут включать, но не ограничиваются ими, добавление стимулирующих рост клеток, определенных факторов роста или даже стволовых клеток для ускорения регенерации или восстановления нервной ткани.

9. Стимуляция блуждающего нерва может помочь при эпилепсии и депрессии.

Это достигается с помощью устройства, которое посылает электрические сигналы на ваш блуждающий нерв. Это, в свою очередь, посылает сигналы в определенные части мозга.

Стимуляция блуждающего нерва может помочь снизить количество припадков у людей с некоторыми типами эпилепсии.Со временем он также может улучшить симптомы депрессии у людей, у которых депрессия не поддается лечению. Его эффективность также оценивается при таких состояниях, как головные боли и ревматоидный артрит.

10. Есть набор нервов, связанных с жировой тканью.

В исследовании 2015 года на мышах использовалась визуализация для визуализации нервных клеток, окружающих жировую ткань. Исследователи обнаружили, что стимуляция этих нервов также стимулирует расщепление жировой ткани. Требуются дополнительные исследования, но это может иметь последствия для таких состояний, как ожирение.

11. Ученые создали искусственный сенсорный нерв.

Система способна собирать информацию о приложенном давлении и преобразовывать ее в электрические импульсы, которые можно интегрировать в транзистор.

Затем этот транзистор испускает электрические импульсы по шаблонам, соответствующим импульсам, производимым нейронами. Исследователи даже смогли использовать эту систему для движения мускулов на ноге таракана.

В вашем теле сотни нервов и миллиарды нейронов.

Нервная система делится на два компонента — ЦНС и ПНС. ЦНС включает головной и спинной мозг, а ПНС состоит из нервов, которые отходят от ЦНС к периферии вашего тела.

Эта обширная система нервов работает вместе как коммуникационная сеть. Сенсорные нервы доставляют информацию от вашего тела и окружающей среды в ЦНС. Между тем, ЦНС объединяет и обрабатывает эту информацию, чтобы отправлять сообщения о том, как реагировать через двигательные нервы.

Основные факторы, определяющие здоровье человека

Крепкого здоровья хотят все, потому что оно обеспечивает гармоничное развитие личности, определяет трудоспособность и является главной потребностью человека.

И, к сожалению, далеко не все знакомы с факторами, определяющими здоровье. Люди часто перекладывают ответственность на других, не заботясь о себе. Ведя плохой образ жизни, к тридцати годам организм находится в ужасном состоянии и только потом думать о медицине.

Но врачи не всесильны. Мы сами создаем свою судьбу, и все в наших руках. Это освящено в этой статье, мы рассмотрим основные факторы, определяющие здоровье населения.

Показатели, определяющие здоровье человека

Прежде чем поговорить о компонентах. Различают:

• Соматик. Крепкого здоровья и жизни.
• Физический. Правильное развитие и тренировка тела.
• Mental. Здоровый дух и трезвый ум.
• Сексуальный. Уровень и культура сексуальности и детородной активности.
• Мораль. Соблюдение морали, правил, норм и устоев в обществе.

По общему мнению, термин «здоровье» носит накопительный характер. Каждый человек должен иметь представление о человеческом теле, работе органов и систем. Знать особенности своего психологического состояния, уметь корректировать свои физические и умственные способности.

А теперь поговорим о критериях, которым соответствует каждый компонент:

• нормальное физическое и генетическое развитие;
• отсутствие дефектов, заболеваний и отклонений;
• здоровое психическое и психическое состояние;
• возможность здорового воспроизводства и нормального полового развития;
• правильное поведение в обществе, соблюдение норм и принципов, понимание себя как человека и личности.

Мы изучили компоненты и критерии, а теперь поговорим о здоровье человека как ценности, факторах, которые его определяют.

Активность приветствуется с юных лет.

Различают:

1. Физическое здоровье.
2. Mental.
3. Мораль.

Здоровый физически и духовно человек живет в полной гармонии. Он счастлив, получает моральное удовлетворение от работы, совершенствует себя, а в награду получает долголетие и молодость.

Факторы, определяющие здоровье человека

Чтобы быть здоровым и счастливым, необходимо вести здоровый образ жизни. Мы должны желать этого и стремиться к выполнению задачи.

Какими способами можно достичь этой цели:

1. Поддерживать определенный уровень двигательной активности.
2. Обладают эмоциональной и психологической устойчивостью.
3. Закалка.
4. Здоровое питание.
5. Соблюдать режим дня (работа, отдых).
6. Забудьте о вредных привычках (алкоголь, курение, наркотики).
7. Соблюдайте нравственные нормы в обществе.

Очень важно с раннего детства заложить фундамент здорового образа жизни ребенка, чтобы в дальнейшем, в процессе построения его будущего, «стены» были прочными и прочными.

На человека влияют многие явления. Рассмотрим основные факторы, определяющие здоровье:

1. Наследственность.
2. Отношение человека к собственному здоровью и своему образу жизни.
3. Условия окружающей среды.
4. Уровень медицинского обслуживания.

Это были ключевые моменты.

Давайте поговорим подробнее о каждом

Наследственность играет огромную роль. Если родственники здоровы и сильны, долгожители, такая же участь уготована и вам. Главное — поддерживать собственное здоровье.

Образ жизни такой, какой ты есть. Правильно, потому что правильное питание, бег, зарядка, холодный душ, закалка — это ваше здоровье. Вы должны уметь отказывать себе в хорошем. Допустим, друзья зовут в ночной клуб, а завтра впереди тяжелый день, конечно, лучше побыть дома, выспаться, а не с головокружением, вдыхать никотин, окунуться в работу.Это касается курения, употребления алкоголя и наркотиков. Должна быть голова на плечах.

Есть факторы, определяющие здоровье человека, но не от нас самих. Это среда. Выхлопные газы транспорта, употребление товаров и продуктов недобросовестных производителей, мутирующие старые вирусы (грипп) и появление новых — все это негативно сказывается на нашем здоровье.

Мы также зависим от системы здравоохранения, существующей в регионе, в котором мы живем. Медицина во многих случаях является платной, и немногие имеют возможность получить помощь хорошего высококвалифицированного специалиста.

Таким образом, мы определили здоровье как ценность, и факторы, которые ее определяют, были учтены.

Здоровье — это алмаз, который требует огранки. Давайте рассмотрим два основных правила построения здорового образа жизни:

Это очень важно в любом тренировочном процессе, будь то развитие мускулов, закаливание, подтягивание осанки, усвоение учебного материала или освоение специальности, все делать постепенно.

И, конечно же, не стоит забывать о систематичности, чтобы не потерять результат, опыт и навыки.

Итак, мы рассмотрели основные факторы, определяющие здоровье, а теперь поговорим о процессах, негативно влияющих на образ жизни человека.

Что ухудшает здоровье

Рассмотрим факторы риска:

• Вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики, токсикомания).
• Плохое питание (несбалансированное питание, переедание).
• Депрессивно-стрессовое состояние.
• Недостаток физической активности.
• Сексуальное поведение, ведущее к заражению половыми инфекциями и нежелательной беременности.

Это факторы, определяющие риск для здоровья. Поговорим о них подробнее.

Определим термин

Факторы риска — это подтвержденные или предположительно возможные состояния внутренней и внешней среды организма человека, которые имеют какой-то недуг. Может не быть причиной заболевания, но способствовать большей вероятности его возникновения, прогрессирования и неблагоприятного исхода.

Какие еще есть факторы риска?

Приведем несколько примеров:

• Биологический.Плохая наследственность, врожденные пороки развития.
• Социально-экономический.
• Экологические явления (плохая экология, климатические и географические условия).
• Нарушение норм гигиены, их незнание.
• Несоблюдение режимов (сон, питание, работа и отдых, учебный процесс).
• Неблагоприятный климат в семье и коллективе.
• Слабая двигательная активность и многие другие.

Изучив примеры рисков, человеку остается целенаправленно, настойчиво, сознательно работать над их снижением и усилением факторов охраны здоровья.

Остановимся подробнее на физическом здоровье. Это влияет не только на трудоспособность, но и на жизнь в целом.

Физическое здоровье. Факторы, определяющие физическое здоровье

Это состояние человеческого организма, его характерные особенности помогают адаптироваться к любым обстоятельствам, когда все органы и системы функционируют нормально.

Следует отметить, что поддержание здорового образа жизни — это не только занятия спортом, соблюдение режимов и правильное питание. Это определенное отношение, которого придерживается человек.Он занимается самосовершенствованием, духовным развитием, повышает культурный уровень. Все в совокупности делает его жизнь лучше.

Образ жизни — это первый важный фактор. Рациональное поведение человека, направленное на сохранение здоровья, должно включать:

• соблюдение оптимального режима работы, сна и отдыха;
• обязательное наличие ежедневных физических нагрузок, но в пределах нормы, не меньше, не больше;
• полный отказ от вредных привычек;
• только правильное и сбалансированное питание;
• обучение позитивному мышлению.

Необходимо понимать, что именно фактор здорового образа жизни дает возможность нормально функционировать, выполнять все социальные задачи, а также трудовые, в семье и хозяйстве. Это напрямую влияет на продолжительность жизни человека.