Из за чего появляются растяжки на груди: из чего появляются, как с ними бороться?

Содержание

из чего появляются, как с ними бороться?

Растяжки на груди — частая проблема, встречающаяся у женщин, которые родили и кормили ребенка грудью. Есть и другие причины возникновения дефекта. К счастью, молодость и красоту груди можно сохранить, а от уже появившихся растяжек – избавиться. Главное, начать устранение проблемы как можно раньше.

Причины проблемы

Основная причина возникновения стрий — резкая перемена в весе. Коллагеновые волокна растягиваются, а затем разрываются. На первом этапе стрия имеет фиолетовый или синеватый оттенок за счет заметных кровеносных сосудов. Со временем растяжки приобретают белый оттенок, поскольку стрии заменяются соединительной тканью.

Помимо увеличения массы тела, есть другие причины возникновения стрий. К ним относятся:

скачки гормонов и нарушение их баланса;
жесткие диеты, которые способствуют быстрому изменению веса;
физические травмы, при которых увеличивается нагрузка на грудные мышцы;

генетическая предрасположенность;
механические повреждения при неаккуратном обращении с грудью;
неправильный выбор нижнего белья.

Внимание! Если минимизировать провоцирующие факторы, то риск возникновения растяжек значительно снизится.

Начальные методы борьбы

На первых порах необходимо принять меры, помогающие остановить дальнейшее развитие растяжек. Так будет легче избавиться от дефекта:

Приобрести специальное нижнее белье для коррекции с поддерживающими свойствами. Если белье качественное, оно позволит коже дышать и не будет нарушать циркуляцию крови.
При первых признаках растяжек лучше сдать анализы на гормоны и при необходимости начать бороться с проблемой изнутри.
Проводить умеренные тренировки, примерно 2-3 раза в неделю, с включением упражнений на грудные мышцы.

Отказаться от всех жестких диет и ограничений в питании.
Бросить курение и отказаться от алкоголя.

Как удалить стрии в домашних условиях?

При удалении растяжек в домашних условиях можно воспользоваться народными рецептами, а также косметическими средствами. Лучше использовать комплексный подход. Тогда эффективность будет на порядок выше.

Эфирные масла

При использовании эфирных масел важно следовать нескольким рекомендациям, иначе можно получить ожог. Пару капель масла нужно добавить в уже готовый крем или косметическое средство для тела. Также можно добавить эфирное масло в базовое: миндальное, оливковое, льняное, кокосовое. Достаточно 3 капель на 20 мл базы.

Хорошо в борьбе с растяжками помогают следующие масла:

иланг-иланга;
можжевельника;
розы;
лаванды;
лимона;
бергамота;
герани;
розмарина.

Внимание! Необходимо втирать средство в кожу аккуратными массажными движениями.

Домашние кремы

Существует несколько рецептов кремов, которые помогают от растяжек:

Рецепт 1. Понадобится 100 мл любого детского жирного крема. Влить в него 2-3 мл воды и 1 г мумие. Мумие развести водой, смешать с кремом и хранить в холодильнике. Каждый день втирать в кожу груди.
Рецепт 2. 100 грамм листьев одуванчика, 2 листа алоэ, базовое масло — 80 мл, овсяные хлопья — 1 ст. л. Все компоненты смешать и наносить на пораженные участки тела каждый день на полчаса.

Маски

Эффективные рецепты:

Смешать 2 ст. л. миндального масла и меда. Нанести на 15 минут. Смыть теплой водой и не вытирать кожу. Дать ей высохнуть естественным путем.

Смешать ложку жирного творога с одним взбитым яйцом. Добавить по чайной ложке меда, жирной сметаны и оливкового масла. Нанести на 20 минут. Смывать маску прохладной водой.

Важно соблюдать регулярность процедур.

Внимание! Помимо домашних рецептов, есть несколько салонных процедур от растяжек – лазерная шлифовка, химический пилинг, воздействие ультразвуком и различные обертывания.

Растяжки на груди: эффективное лечение в Запорожье, Днепре

Одна из распространённых причин обращения женщин к пластическому хирургу – неудовлетворённость внешним видом бюста. Появление растяжек на груди в перечне жалоб занимает не последнее место. Предлагаем Вам узнать о том, как избавиться от этой проблемы раз и навсегда.

Почему появляются растяжки на груди?

Растяжки на груди, или стрии, появляются в результате быстрых изменений в женском организме, к которому он не успевает приспособиться. В основном это чрезмерное натяжение кожи, например, в период лактации. По завершении лактации молочные железы уменьшаются в размере, а вот кожные ткани не всегда могут с той же скоростью восстановить свою эластичность. Как следствие имеем растяжки на груди. Сначала они имеют розоватый оттенок, но со временем циркуляция крови в этих участках ослабевает, а кожа бледнеет. Поэтому более давние стрии внешне напоминают рубцы и шрамы на коже. Ещё одна причина появления растяжек на груди – резкое изменения веса.

Можно ли устранить растяжки на груди косметическими средствами?

В домашних условиях избавиться от растяжек на груди практически невозможно. Но предотвратить их появление вполне реально. К проблеме нужно подходить комплексно:

ежедневный контрастный душ повышает эластичность кожи, улучшает её тонус;
протирания кожи кусочками льда дают лифтинг-эффект;
пилинги из натуральных ингредиентов помогают регенерации кожных тканей.

Комплекс упражнений для грудной мышцы и специально подобранное питание не являются хорошей профилактикой растяжек на груди. А вот «чудодейственные» косметические средства на практике оказываются не столь эффективными. Вреда от них обычно нет, но и пользы тоже.

Как удалить растяжки на груди?

Если растяжки на груди только начали появляться, то остановить это процесс помогут косметологические процедуры:

Обёртывания с использованием косметической глины, морских водорослей или ароматических масел;
Микродермабразия;
Мезотерапия;
Химический или лазерный пилинги.

Количество процедур для сглаживания растяжек на груди подбирается индивидуально в зависимости от размеров пораженной области. Но и это не всегда может дать желаемый эффект. Сделать растяжки на груди максимально незаметными можно с помощью мастопексии. Эта пластическая операция подтягивает обвисшие после грудного кормления кожу и молочные железы, благодаря чему бюст становиться упругим и подтянутым, а стрии при этом практически не видны.

Лечение растяжек на груди в клинике Vidnova

Мастопексия (подтяжка молочных желез) выполняет под общим наркозом. После хирургического вмешательства пациентке нужно находиться под наблюдением в стационаре клиники до 3-х суток. Весь период реабилитации занимает не менее 4-6 недель. Но конечный результат стоит того, чтобы пройти через весь этот путь. Результат мастопексии – это не только улучшение формы бюста, его упругости, но и максимальное разглаживание растяжек на груди. Кроме того, одновременно с подтяжкой кожных тканей можно также увеличить грудь, установив имплантаты, что также эффективно расправляет растяжки на груди.

Клиника пластической хирургии «Vidnova» специализируется на такого рода операциях уже более 10 лет. Мы заботимся о безопасности наших пациентов, поэтому количество счастливых женщин, которые улучшили свою внешность, а с ней и свою жизнь, неуклонно растёт. Вы можете быть одной из них!

Почему бывают растяжки на груди даже у молодых?

1 ноября 2010 16:54

Животрепещущий вопрос обсуждают на популярном блоге в интернете, а комментируют наши специалисты

20-летняя девушка субтильного телосложения (41 кг при росте 163 см) жалуется на растяжки: «К концу менструального цикла грудь еще больше увеличивается в размере и болит, и лишь потом становится своего второго размера. Из-за этого появились видимые растяжки. Что делать?» Мы отобрали основные интернет-советы «добрых» блогеров по этой проблеме и попросили прокомментировать их наших экспертов врача-косметолога Ирину Кирову и маммолога Дениса Юдина 1. СОВЕТ: Растяжки — это деформация кожи, и их можно убрать только хирургическим путем. Но есть специальные кремы и гели, которые их осветляют, делая почти незаметными. МНЕНИЕ КОСМЕТОЛОГА: И. К.: — Да, растяжки — это ткань, точнее, ее деформация. Когда в организме происходят гормональные сбои или быстрый набор, а потом сброс веса, нормальная ткань в основном на бедрах, животе и груди заменяется соединительной. Во многом это регулируется гормонами. Главное при склонности к растяжкам — это профилактика. То есть использование специальных кремов и гелей, улучшающих эластичность кожи и, следовательно, предотвращающих растяжки. Хороши кремы с натуральными маслами и витаминами. При существующих растяжках с помощью только кремов можно добиться улучшения эстетического вида, то есть сгладить и слегка уменьшить выраженность. 2. СОВЕТ: Делать обертывания с яблочным уксусом — по 15 минут. Если не лениться и делать каждый день, то за месяц можно избавиться от растяжек. МНЕНИЕ КОСМЕТОЛОГА: И. К.: — Единственное, чего можно добиться таким способом, — ожог кожи. Учитывая, что на груди она очень нежная, не рекомендую экспериментировать. 3. СОВЕТ: Поможет душ, но не холодный, а контрастный — он стимулирует тонус кожи. А еще помогает бергамотовое масло. МНЕНИЕ КОСМЕТОЛОГА: И. К.: — Любое масло, даже обычное оливковое, улучшает эластичность кожи. Так что в любом случае это не повредит. Кстати, наш эксперт д. м. н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский в пользу контрастного душа приводит неоспоримый аргумент: он закаляет иммунитет. Причем не только общий, но и кожи. А еще хороший способ сохранить форму груди без растяжек — плавание, отжимания и упражнения с гантелями — подтягивается кожа, становятся рельефнее мышцы и красивее форма груди. 4. СОВЕТ: Причина растяжек — неэластичность кожи (из-за отсутствия подкожной жировой клетчатки на фоне вульгарного недоедания)! А болезненность в молочных железах и сильное набухание сигнализируют о проблемах с гормонами. Если есть болезненность и набухание, это может быть сигналом начинающейся мастопатии. МНЕНИЕ МАММОЛОГА: Д. Ю.: — Мастопатия — понятие собирательное. Речь скорее идет о мастодении, то есть гормональном нарушении, когда сбивается регулярный цикл. Яркий пример — это стюардессы, у которых это профессиональная болезнь из-за постоянной смены часовых поясов. Вторая возможная причина болезненности молочных желез — гинекологические инфекции. В любом случае необходимо детальное обследование. 5. СОВЕТ: Массаж — от него медленно, но верно убираются любые растяжки, некоторые (если сильные) не полностью, смотря какие способности организма к регенерации. Нужно 10 — 20 сеансов самомассажа, но не сильных. Придерживая грудь, концентрическими движениями понемногу растираем, желательно до гиперемии (покраснения), но не сильной, а слегка розоватой. Помогут и хорошие косметические средства, способствующие регенерации и обновлению кожи. Только эффект будет не сразу: после курса таких «упражнений» кожа начнет понемногу обновляться, и эффект будет заметен примерно через месяц. Желательно еще разминать мышцы вокруг груди (те же концентрические движения). Кстати, это хорошая профилактика мастопатии. МНЕНИЕ МАММОЛОГА: Д. Ю.: — Самомассаж груди — вещь хорошая, поскольку помогает вовремя заметить проблемы, связанные с опухолями, и предотвратить их. Но я бы не рекомендовал экспериментировать — для начала нужно показаться опытному маммологу или массажисту, которые бы научили правильным движениям. При сильном надавливании можно повредить капилляры.

Что делать, если появились растяжки на груди

В чем причина?
Растяжки в медицинской терминологии называются «Стрии» (от латинского striae – «полоски»). Чаще всего они появляются у женщин после беременности и родов из-за гормональных изменений в организме, набора веса, и возможной генетической предрасположенности. Ведь по сути, растяжки – это атрофические рубцы, которые возникли вследствие перерастяжения кожи и ее сниженной эластичности.

Как их избежать?
Для профилактики растяжек области молочных желез рекомендован специальный массаж и самомассаж с использованием натуральных масел, а также спортивные упражнения, способствующие укреплению мышц грудной клетки. Кроме того, можно включить в свой косметический уход кремы, сыворотки и масла, которые разработаны специально для этой зоны. Это могут быть как простые средства, содержащие только масло, так и современные комплексные многокомпонентные препараты.

Выбор редакции:

Важно защищать всю деликатную зону области декольте от солнечного излучения. Очень часто даже в молодом возрасте появляются признаки фотостарение кожи, а именно пигментные пятна, расширенные сосуды, снижение эластичности кожи и появление морщин.

Выбор редакции:

Также в области декольте могут образовываться так называемые «морщины сна» из-за постоянной привычки «спать на боку», а также при неправильном выборе нижнего белья.
Из профессионального ухода мы рекомендуем процедуры, направленные на
борьбу с признаками фотостарения, выравнивание цвета кожи, уменьшение пигментных пятен и сужение сосудов, такие как BBL-лечение, сеансы биоремоделирования Profhilo, аминокислотная инъекционная терапия для повышения тонуса кожи и увлажнения. При появлении морщин области декольте рекомендую методику «бланширование» препаратами с максимальной безопасностью и интеграцией в ткани Belotero Soft, Belotero balance и ряд других, с периодичностью 1 раз в 4-6 месяцев.

Как лечить?
Для лечения имеющихся растяжек области молочных желез мы используем комплексный и индивидуальный подход. Кратность процедур, их комбинация всегда индивидуальна и определяется врачом на консультации. Кроме того, это зависит от глубины, толщины растяжек и срока давности их появления. Не существует ни одного волшебного метода, «стирающего» стрии! Мы в своей практике используем комплексное многоуровневое лазерное лечение (с использованием современных безопасных лазеров) с разными длинами волн для стимуляции выработки собственного коллагена, повышения тонуса кожи и выравнивания рельефа кожи без ее повреждения. Также мы используем инъекционные препараты, содержащие аминокислоты, гиалуроновую кислоту, пептиды, витамины и другие компоненты для синтеза нового коллагена, повышения тонуса и уменьшения растяжек. Отметим, что лечение следует начинать после окончания периода лактации.

Важно, соблюдение достаточного интервала между процедурами – нужно давать время коже для восстановления, синтеза нового коллагена и нормализации процессов микроциркуляции.

Можно ли избавиться от растяжек навсегда?
Результатом лечения могут быть как полное восстановление тканей (при незначительных повреждениях и недавно появившихся растяжках), так и значительное уменьшение их глубины и ширины, выравнивание рельефа кожи и ее цвета, что делает стрии эстетически малозаметными.

Всё, что нужно знать о растяжках и как от них избавиться

Перед началом пляжного сезона мы все хотим выглядеть безупречно и поэтому начинаем оценивать своё тело с головы до ног. Часто взгляд останавливается на растяжках (ещё их называют стрии), после обнаружения которых девушки обычно бросаются на поиски способов избавиться от них. Начнём с того, что растяжки не наносят никакого вреда организму. К тому же, они есть у многих людей любого пола: это обычное явление, которого не стоит стесняться. На полках магазинов можно увидеть разнообразные средства от растяжек, которые создают вокруг них негативный образ. Тем не менее, растяжки не являются чем-то плохим или нездоровым. Разбираемся, как появляются растяжки и что делать, если вы их у себя обнаружили.

Что такое растяжки?

Растяжки – это линейные рубцы, которые возникают при сильном растяжении кожи. Чаще всего растяжки появляются в области живота, бёдер, груди и ягодиц. Всё начинается с того, что в глубоких слоях кожи происходит разрыв волокон, состоящих из коллагена и эластина. Затем травмированная ткань начинает заживать, и в результате на этом месте образуется рубцовая ткань. В принципе стрии можно назвать шрамами: здесь не растут волосы и отсутствуют сальные и потовые железы. Более того, эти рубцы атрофические, то есть расположены на одном уровне с кожей, а ткань под ними атрофирована. Сначала растяжки имеют красный или синеватый цвет, но со временем они бледнеют. Обычно растяжки появляются во время изменения гормонального фона – при проблемах, связанных с гормонами, у беременных и подростков. Помимо этого, растяжки часто есть у полных людей, особенно если вес был набран или потерян слишком быстро.

Как предотвратить появление растяжек?

В первую очередь необходимо поддерживать эластичность кожи с помощью постоянного увлажнения. Причём можно использовать любые крема, необязательно с пометкой «от растяжек». Главное, чтобы в составе были хорошие увлажнители, например, гиалуроновая кислота. До сих пор нет единого, подтверждённого исследованиями мнения о том, какое средство лучше всего помогает, а данных об эффективности разных ингредиентов в борьбе с растяжками мало.

Чтобы избавиться от растяжек, средство должно стимулировать выработку коллагена, усиливать кровоток и придавать коже эластичность. Например, по некоторым данным эффекта помогут достичь центелла азиатская, миндальное масло и гиалуроновая кислота. А вот подтверждения тому, что масло какао и оливковое масло оказывают на растяжки положительный эффект, пока нет.

В косметике для профилактики растяжек также часто используют третиноин, форму витамина А. Считается, что у него есть большой потенциал в этом вопросе, но он противопоказан беременным женщинам.

Помимо ухода за собой, один из самых очевидных советов – контролировать свой вес. Но подросткам не стоит придерживаться строгой диеты, чтобы сохранить их кожу гладкой. В этом возрасте нужно правильное питание, которое обеспечит здоровый рост. Кстати, некоторые люди генетически предрасположены к растяжкам, и таким людям практически невозможно избежать их появления.

Как избавиться от имеющихся растяжек?

Начнём с того, что можно от растяжек и не избавляться, поскольку они никаким образом не влияют на здоровье. Это необходимо, только если они влияют на вашу уверенность в себе. Если вы всё-таки хотите принять меры, то чем быстрее обратитесь к врачу-косметологу, тем эффективнее будут результаты процедур. Легче всего избавляться от стрий, когда они ещё красного или синеватого цвета. Помимо этого, чем меньше размер растяжки, тем легче иметь с ней дело. Несмотря на это, процедуры могут принести улучшение на любом этапе, даже если стрии у вас уже давно.

Для того чтобы просто сгладить рельеф, можно прибегнуть к подручным средствам, таким как скрабы и пилинги. Врач-косметолог может предложить вам разные процедуры. Например, часто прибегают к мезотерапии. При помощи внутрикожных инъекций вводятся стимуляторы синтеза коллагена и вещества, которые увлажняют кожу.

Но самыми эффективными в борьбе с растяжками на данный момент считаются лазерные процедуры. Раньше была популярна лазерная шлифовка, но сейчас ей на смену приходит лазерная наноперфорация. Суть методики в том, что запускается реакция синтеза коллагена и рост новой ткани, а также восстанавливается кровоток. В результате растяжки существенно уменьшаются в размерах.

Нужно ли от них избавляться?

Необязательно. Например, сторонники бодипозитива считают, что нужно полюбить свои растяжки, так как они есть у большинства людей (практически у 90%). Также некоторые онлайн-магазины теперь не ретушируют растяжки на моделях. Помимо всего прочего, прибегать к косметическим процедурам довольно дорого. Обычно необходимо несколько сеансов.

Выясняется, что растяжки нельзя назвать проблемой: они являются косметическим дефектом, не влияющим на ваше здоровье. Можно попробовать уменьшить их с помощью лазерных процедур, поскольку большинство косметических средств практически бессильны в этом вопросе. Гораздо эффективнее будет профилактика появления стрий, к которым относятся контроль веса и постоянное увлажнение кожи.

Не только у молодых мам. Откуда у подростков появляются растяжки? | Здоровье ребенка | Здоровье

Наш эксперт – врач-дерматокосметолог Анна Ярошенко.

Если вы думаете, что проблема растяжек волнует только молодых мам, то сильно ошибаетесь. В группе риска по этой неприятности – подростки! Каждая десятая старшеклассница во время полового созревания неожиданно обнаруживает у себя на груди, животе, ягодицах или бёдрах узор а‑ля зебра. Можно ли избавиться от этого дефекта?

Где тонко – там и рвётся

Растяжки (или стрии) появляются из-за истончения кожи и её плохой эластичности. По этой причине в тех местах, где ткани тела натянуты больше всего (на животе, бёдрах и груди), происходят внутренние надрывы, которые затем замещаются соединительной тканью. Свежие стрии – красные или фиолетовые (из-за присутствия в соединительной ткани кровеносных сосудов). Но с течением лет они белеют, становясь малозаметными, однако отчётливо выделяясь на загорелой коже.

Снижение эластичности кожи могут вызывать любые гормональные изменения. А поскольку скачки гормонов весьма активно происходят в период полового созревания и к тому же на этом фоне кожа молодых людей ещё и подвергается сильному натяжению из-за увеличения роста, то появление растяжек у подростков крайне вероятно. Больше всего рискуют в этом плане молодые люди, которые слишком быстро растут. Например, в каждом классе есть такие девчонки, которые за одно лето вымахивают на 10, а то и 20 см. Резкое увеличение костей у подростка часто приводит к образованию трещин в коже, заполняющихся соединительной тканью.

А девочка созрела

Растяжки не замедлят появиться и в том случае, если подросток слишком быстро набирает вес. Такое не редкость у девушек: вроде ещё вчера была пигалица – кожа да кости, а тут вдруг за считаные месяцы округлилась, обрела женственные формы. Кожа не выдержала такого напора – треснула, и по ней разбежались некрасивые стрии. Кстати, особенно часто растяжки появляются на груди – ведь в этой области за короткий срок объём может прибавиться весьма значительно, даже если другие части тела почти не изменились.

Удалять уже возникшие растяжки долго, хлопотно и дорого. Поэтому лучше просто не дать им шанса возникнуть. А для этого нужно придерживаться определённых правил, помогающих снижать риск появления стрий. Особенно это касается тех подростков, которые слишком быстро растут, а также тех, чьи родители в юном возрасте тоже заполучили растяжки. Наследственная предрасположенность – пусть и не стопроцентная угроза, но всё-таки существенный фактор риска, ведь слабая соединительная ткань может передаваться по наследству.

Верните как было

Если профилактика уже неактуальна и первые еле заметные растяжки уже появились на коже, надо срочно применять активные меры. Пока стрии ещё свежие, с ними можно справиться своими силами.
Во время душа массировать всё тело сезалевой рукавичкой (снизу вверх). Это помогает улучшить кровоснабжение, что способствует восстановлению повреждённых тканей.

После ванны или горячего душа нанести на проблемные места маску из мёда, алоэ, огурцов и овса. Или компрессы с соком лимона, который богат витамином С, способствующим ускорению регенерации клеток эпидермиса. Или взбитый яичный белок. Смыв маску, нанести на кожу питательный крем.

Применять средства на основе мумиё. Одну таблетку препарата растворить в небольшом количестве воды и добавить к крему или лосьону для тела. Этим средством следует смазывать проблемные участки дважды в день.

Регулярно наносить на кожу специальные кремы от растяжек с силиконом и коллагеном. Такие средства препятствуют чрезмерному растяжению кожи и потере жидкости. Они создают на поверхностном слое кожи очень тонкую плёнку, которая делает эпидермис более упругим и эластичным. Подобные средства наиболее эффективны только в комбинации с физическими упражнениями и массажем.

Растяжки на груди, в области талии, на попе и ниже – это явление пусть неприятное, но нормальное. А вот если розовые тяжи появились у подростка на спине – лучше обратиться к врачу. Это может быть вызвано недобором мышечной массы либо заболеваниями внутренних органов. Начать следует с посещения эндокринолога.

Как снизить риск растяжек

Сбалансированно питаться. Важно получать все необходимые витамины (особенно А, С и Е) и минералы. Обязательно нужно регулярно есть богатые витаминами овощи и фрукты, растительные масла, морскую рыбу (источник ненасыщенных жирных кислот), а также белковые продукты, необходимые для синтеза коллагена и эластина. А вот о сладостях, фастфуде, солёном, мучном и кофе лучше забыть.

Пить достаточное количество жидкости. Чистой воды требуется не менее 1,5 –2 л в день. Ведь эпидермис нужно увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Это поможет сделать кожу более эластичной, снизив риск её микротравм вследствие натяжения. Хорошо взять в привычку перед каждой трапезой выпивать не менее стакана воды. Кстати, это ещё поможет не переедать.
Вести активный образ жизни. Это важно не только для кожи, но и для всего организма. Но и в плане защиты от стрий физкультура (особенно занятия плаванием) очень полезна.

Избегать чрезмерных физических нагрузок. Они могут вызвать те самые микротравмы кожи, которые приводят к появлению растяжек. Поэтому в период полового созревания тяжёлая атлетика – совсем не лучший выбор.

Применять контрастный душ. Он закаливает сосуды, стимулирует иммунитет и улучшает состояние кожи. Если соблюдать это правило каждый вечер, риск растяжек существенно снизится.
Регулярно делать щипковый самомассаж. Для этого, нанеся на кожу оливковое масло, надо разминать до лёгкого покраснения живот, бёдра, ягодицы, грудь. Также можно на проблемных местах использовать обычные увлажняющие кремы и масла.

Смотрите также:

Линии на теле, с которыми не нужно бороться — Wonderzine

Тем не менее, хотя в интернете полно постов в духе «я ненавижу свои растяжки, они доводят меня до слёз», всё больше людей призывает спокойно относиться к особенностям тела. В одном из обсуждений на Reddit большинство комментаторов высказались, что растяжки — это совершенно нормально, а покупать дорогостоящие средства в надежде от них избавиться не стоит (они всё равно не помогают). Лучшее, что можно сделать для своего душевного спокойствия, — это не воспринимать растяжки как дефект или болезнь, перестать их стесняться и поверить, что это такой же нормальный элемент тела, как родинки или волосы.

На знаменитой фотографии беременной Деми Мур, опубликованной в 1991 году, не видно ни одной растяжки, но теперь уставшие от необходимости соответствовать глянцевым стандартам знаменитости — от Сальмы Хайек до Скарлетт Йохансон или Риз Уиверспун — всё чаще появляются на фотографиях, где растяжки не отретушированы, и говорят о них спокойно или со смехом. Джессика Альба говорит, что любит свои растяжки, потому что они напоминают о прекрасном периоде беременности; в глянцевых журналах появляются рассказы женщин, которые называют растяжки частью собственной истории.

В октябре 2016 года в съёмке Victoria’a Secret модель Жасмин Тукс появилась в бюстгальтере за три миллиона долларов — и с неотретушированными растяжками на бёдрах. Событие назвали беспрецедентным, а Cosmopolitan усомнился, что публикация необработанной фотографии вообще была намеренной. Сейчас марок, которые не фотошопят растяжки, становится всё больше: среди них ASOS, Target, Aerie и Missguided. В классической живописи трудно найти изображение женского тела с растяжками на коже — вероятно, это связано с культом целомудрия: линии на теле, чаще всего ассоциируемые с беременностью или родами, не вписывались в такую идеализацию женского тела. Но есть и исключения — например, «Три возраста женщины и Смерть» Ганса Бальдунга. В современном искусстве ситуация меняется: растяжки раскрашивают в разные цвета или покрывают глиттером, превращая в арт-объект — в проектах Сары Шакил они напоминают полосы на тигриной шкуре.

Тело человека постоянно меняется, и растяжки — лишь небольшое видимое изменение; вряд ли стоит придавать им особое значение, учитывая, что они не несут опасности и не причиняют боли. Это не противоречит уходу за кожей — но гораздо приятнее мазаться кремом ради удовольствия, чем в бесконечных и безуспешных попытках избавиться от тонких шрамов.

Фотографии: phanuwatnandee — stock.adobe.com, phanuwatnandee — stock.adobe.com, kanachaifoto — stock.adobe.com, thepoo — stock.adobe.com, khobenz — stock.adobe.com

Почему (и где) вы их получаете

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) ThamKC / Thinkstock

2) Захора Смит / EyeEm / Getty Images

3) Коши Джонсон / Медицинские изображения

4) Wavebreakmedia Ltd / Thinkstock

5) Art-Of-Photo / Thinkstock

6) Hill Street Studios / Thinkstock

7) PhotoLibrary.com

8) SPL / Science Source

9) Ростислав Седлачек / Thinkstock

10) Амели-Бенуа / Getty Images

11) Роджерашфорд / Thinkstock

12) фериджори / Thinkstock

13) CherriesJD / Thinkstock

14) Voyagerix / Thinkstock

15) Андрей Попов / Thinkstock

ИСТОЧНИКОВ:

Американское общество пластической хирургии: «Микродермабразия.«

Клиника Кливленда: «Растяжки».

Дерматологическая хирургия: «Растяжки (растяжки) и различные методы лечения: обновление».

Дорис Дэй, доктор медицины, дерматолог, клинический доцент дерматологии, Медицинский центр Лангоне Нью-Йоркского университета, Нью-Йорк.

Фонд Марфана: «Что такое синдром Марфана?»

Национальные институты здравоохранения: «Синдром Элерса-Данлоса», «Фракционное неаблативное лазерное лечение растяжек с длиной волны 1540 нм при типах кожи по Фитцпатрику от II до IV: клинические и гистологические результаты», «Тематический третиноин (ретиноевая кислота) улучшает ранние растяжки.«

Национальная служба здравоохранения: «Растяжки при беременности».

Teens Health: «Растяжки».

UCLA Health: «Болезнь Кушинга».
Мичиганский университет: «Наука о растяжках».

Что следует знать о растяжках на груди — Cleveland Clinic

Вы можете задаться вопросом, нормально ли иметь растяжки на груди. Ты не одинок. Дерматолог Асфа Ахтар, доктор медицинских наук, говорит, что большинство растяжек являются частью взросления и часто со временем исчезают.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Если вы действительно хотите избавиться от них, сертифицированный дерматолог обсудит ваши варианты», — говорит д-р Ахтар. «Лечение начинается с местной терапии, а затем переходит к лазерной и энергетической терапии».

Доктор Ахтар объясняет, что, почему и как возникают при растяжках груди.

Что такое растяжки?

«Растяжки на груди — это нормальная физиологическая реакция на растяжение кожи у большинства людей», — говорит д-р Актар.

Новые растяжки выглядят как изогнутые линии или полосы розового, красного или фиолетового цвета. Старые растяжки кажутся светлее и со временем тускнеют, но могут никогда не исчезнуть полностью.

Почему у меня на груди растяжки?

Растяжки на груди появляются по разным причинам, и не у всех эти причины одинаковы.

«Дерма находится ниже эпидермиса, который является верхним слоем вашей кожи», — объясняет д-р Ахтар. «Дерма имеет соединительнотканный каркас, который включает коллаген, эластин и фибриллин». Растяжки могут появиться при изменении соединительной ткани.

Эти изменения кожи могут произойти по нескольким причинам.

Гормональные изменения

Изменения кожи в период полового созревания — наиболее частая причина появления растяжек на груди.

«Они развиваются, когда ваша кожа быстро растягивается по мере развития груди», — сказал доктор.- говорит Ахтар. «Мы также видим растяжки груди у беременных женщин, когда их грудь увеличивается».

Генетика

Во всем виноваты родители. «Некоторые люди просто генетически предрасположены к образованию растяжек», — говорит д-р Ахтар.

Коморбидные состояния

Сопутствующие заболевания — это два или более заболеваний, которые возникают вместе или сразу после друг друга.

«У некоторых людей, у которых появляются растяжки груди, есть и другие заболевания, такие как ожирение или синдром Кушинга (заболевание, вызываемое слишком большим количеством гормона стресса кортизола)», — говорит Ахтар.

Лекарства

У взрослых могут появиться растяжки на груди из-за приема лекарств, которые внезапно растягивают кожу. Эти лекарства включают длительный прием системных кортикостероидов.

Колебания веса

Внезапное колебание веса, включая беременность и скачки роста, может вызвать появление растяжек на груди. Увеличение веса связано с увеличением количества жира и соединительной ткани, что приводит к увеличению размера груди и развитию растяжек.

С другой стороны, потеря веса может снизить уровень коллагена и эластичность кожи, что также может привести к образованию растяжек.

Рост мышц

Еще одна частая причина появления растяжек — быстрое увеличение мышечной массы, которое может происходить у штангистов.

Могут ли растяжки со временем меняться?

Так же, как и шрамы, растяжки меняют внешний вид, чем дольше они у вас:

Стадия 1: Когда они появляются впервые, растяжки выглядят от красного до пурпурного.Обычно это очень легкие выпуклые поражения.
Стадия 2: Со временем растяжки начинают бледнеть до более светлого цвета.
Стадия 3: По мере того, как растяжки становятся старше, они могут становиться беловатыми и становиться слегка вдавленными, более мелкими отметинами. Поверхность также может стать более морщинистой.

Как избавиться от растяжек на груди

Лечение растяжек груди направлено на повышение уровня коллагена в коже и ее увлажнение. Но докторАхтар говорит, что время решает все.

«Чем раньше вы обратитесь к сертифицированному дерматологу — когда растяжки еще новые и имеют пурпурный или розоватый цвет — тем легче их лечить», — говорит она. «Когда они становятся старше, избавиться от них нелегко. Есть несколько методов лечения, но мало кто из них эффективен ».

Кормящие или беременные люди должны сначала проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать какое-либо лечение от растяжек.

Местное лечение

Консервативные методы лечения — это в основном самостоятельные методы лечения, и их эффективность варьируется.- говорит Ахтар. Дерматологи иногда назначают лечение, которое вы наносите на кожу (местное), под названием третиноин. Процедуры, отпускаемые без рецепта, также включают массаж кожи и включают:

Масло какао.
Кокосовое масло.
Продукты, содержащие центеллу азиатскую (также известную как тигровая трава).
Гликолевая кислота.
Кремы от растяжек, содержащие экстракт лука, такие как Mederma®.
Витамин С (аскорбиновая кислота).

Удаление лазером

Хотя лазерное лечение часто более эффективно, чем его аналоги для местного применения, оно также и дороже.«Уловка-22 заключается в том, что, если вы придете, страховка покроет посещение офиса и рецепт третиноина, — говорит доктор Актар, — но если мы перейдем на следующий уровень лечения — обычно это лазеры и устройства на основе энергии. — это не покрывается ».

Дерматологи лечат растяжки груди с помощью лазеров, в том числе импульсных лазеров на красителях, абляционных лазеров, лазеров на диоксиде углерода и YAG-лазеров.

«Импульсный краситель — лучший лазер для новых растяжек», — говорит д-р Ахтар. «Вы можете получить отличные результаты.Эти лазеры нацелены на покраснение и пурпурное изменение цвета, и они также безопасны — и даже разрешены для использования у младенцев ».

Тем не менее, если у вас более темная кожа, будьте осторожны, поскольку большинство лазеров изучались на не этнической коже и могут обжечь или обесцветить кожу. Ищите сертифицированного дерматолога, который разбирается в структуре кожи и различных типах кожи.

Средства для лечения старых растяжек груди

Старые растяжки сложнее лечить. Невозможно полностью удалить старые растяжки, и, скорее всего, для достижения наилучших результатов потребуется несколько сеансов и комбинация процедур.

«Мы еще не нашли эту серебряную пулю для удаления старых растяжек», — добавляет доктор Актар. «Могут быть некоторые улучшения, но вы не будете удовлетворены на 100%».

Доктора могут достичь различной степени успеха, комбинируя лазерное лечение с другими вариантами, включая радиочастотные устройства, устройства для микронидлинга, обогащенную тромбоцитами плазму (PRP), терапию ультрафиолетом и инфракрасным светом. Доктор Ахтар говорит, что фракционные абляционные и неабляционные лазеры лучше всего работают с более старыми растяжками.

Принимая решение о лечении, обязательно тщательно взвесьте риски, преимущества и затраты.

«Я не призываю своих пациентов тратить много денег на избавление от старых растяжек, — говорит доктор Ахтар, — но каждый день появляются более совершенные лазеры. Надеюсь, что скоро мы сможем помочь пациентам с более старыми растяжками. Главное помнить, что чем раньше и агрессивнее мы относимся к ним, тем лучше результаты ».

Можно ли предотвратить появление растяжек на груди?

Предотвратить растяжки можно, но, к сожалению, маловероятно.Врачи рекомендуют поддерживать кожу хорошо увлажненной и по возможности избегать резких изменений массы тела.

Нет убедительных доказательств в пользу использования кремов и массажа как средств для предотвращения растяжек, но кокосовое масло и продукты, содержащие гиалуроновую кислоту, увлажняют вашу кожу, что может помочь.

«Хотя не у каждого молодого человека появляются растяжки на груди, когда они достигают половой зрелости, массаж и увлажнение этой области могут помочь, прежде чем они появятся», — говорит Ахтар.

Однако хорошая новость заключается в том, что растяжки груди совершенно безвредны, поэтому лучше всего научиться жить с ними.

растяжек (для подростков) — Nemours Kidshealth

Что такое растяжки?

Растяжки — это тонкие морщинки на коже, которые возникают, когда кожа растягивается при быстром росте или увеличении веса (например, в период полового созревания). Кожа обычно довольно эластичная, но когда она перенапрягается, нормальное производство коллагена (основного белка, составляющего ткань кожи) нарушается.В результате на коже могут появиться растяжки.

Сначала растяжки могут проявляться в виде красноватых или пурпурных линий, которые могут выглядеть неровными и иметь текстуру, отличную от текстуры кожи вокруг них. Растяжки часто светлеют и со временем почти исчезают.

У кого появляются растяжки?

Растяжки — нормальное явление в период полового созревания для большинства людей. У людей с ожирением часто появляются растяжки. У бодибилдеров могут появиться растяжки из-за быстрых изменений тела, которые могут произойти с бодибилдингом.Люди, которые используют кремы или мази для кожи, содержащие стероиды (например, гидрокортизон) более нескольких недель, также могут получить растяжки. То же самое и с людьми, которым приходится принимать высокие дозы пероральных кортикостероидов в течение месяцев или дольше.

Как избавиться от растяжек?

дерматолог или пластический хирург — врачи, которые могут помочь в лечении растяжек. Они специализируются на уходе за кожей. Чтобы уменьшить появление растяжек, они могут использовать рецептурные кремы, микродермабразию и лазерное лечение.Но врачи обычно не рекомендуют их подросткам, потому что они все еще растут. Таким образом, могут появиться новые растяжки, а существующие со временем исчезнут. Кроме того, эти процедуры могут быть дорогими и обычно не покрываются страховкой.
Как сделать растяжки менее заметными?
Вот несколько вещей, которые следует учитывать, если вы хотите сделать растяжки менее заметными:
Некоторые люди считают, что средства для автозагара без солнца могут помочь скрыть растяжки.Однако это не относится к обычным соляриям или соляриям: растяжки с меньшей вероятностью загорятся, поэтому могут выглядеть более очевидными. Кроме того, солнце и солярии приносят больше вреда, чем пользы, когда дело касается здоровья вашей кожи в долгосрочной перспективе.
Попробуйте использовать макияж для тела, соответствующий тону вашей кожи, чтобы скрыть растяжки.
Носите шорты или защитные кожухи. Более плотные купальные костюмы хорошо скрывают растяжки на ягодицах, верхней части бедер и груди.
Многие кремы и другие продукты для кожи утверждают, что избавляют от растяжек, но правда в том, что большинство из них не работают и стоят дорого.Обычно лучше всего набраться терпения, потому что со временем растяжки исчезают. Если они все еще беспокоят вас, когда вы взрослый, вы можете обратиться к врачу или обратиться за помощью к специалисту.
Нормальны ли растяжки для подростков?
Кстати о здоровье
25 марта 2019 г., понедельник
Подростки сталкиваются со многими трудностями в процессе взросления: с изменением тела, новыми обязанностями и свободами, а также с изменениями в социальной жизни.Подросткам бывает трудно принять изменения, особенно когда дело касается их тела и того, как они себя видят. Одним из нежелательных изменений могут стать растяжки.
КАК РАЗВИВАЮТСЯ НАТЯЖНЫЕ МАРКИ
Когда происходит быстрый рост или прибавка в весе, особенно в подростковом возрасте, как у мальчиков, так и у девочек часто появляются растяжки. Другие факторы, которые делают подростков предрасположенными к появлению растяжек, включают генетический риск или семейный анамнез растяжек, беременность, избыточный вес или ожирение или прием препаратов кортизола.
Растяжки возникают при чрезмерном растяжении кожи. Они могут возникать в области живота, груди, бедер и бедер. Из-за соединительной ткани и коллагена в этих областях слишком сильное растяжение вызывает появление пурпурно-красноватых рубцов.
СРЕДСТВА ДЛЯ МАРКИРОВКИ
Многие родители и подростки обращаются к Интернету, чтобы выяснить, что они могут с ними сделать. Они найдут совет попробовать различные так называемые чудодейственные средства, от кофейной гущи и лимонного сока до витамина Е и множества кремов.Некоторые источники даже говорят, что следы нужно закрывать полиэтиленовой пленкой. Может быть трудно понять, что правда, а что — просто сказка старых жен.
Домашние средства, такие как масло какао, масла с витамином Е и гликоль, утверждают, что они способствуют исчезновению или исчезновению растяжек. Скорее всего, они не помогут с исчезновением растяжек. Однако они не причинят вреда, если вы попробуете их.
С медицинской точки зрения существует несколько способов лечения растяжек, в том числе:
Крем с ретиноидами — помогает восстанавливать коллаген в коже, что помогает сделать рубцовую ткань более похожей на неповрежденную кожу и улучшить появление растяжек.
Световая и лазерная терапия — Они помогают стимулировать рост коллагена или эластина в коже.
Микродермабразия — это ручное устройство, которое вдыхает кристаллы в кожу, очищая слой кожи, делая ее снова нормальной.
Если вы заметили появление растяжек на теле, поговорите со своим врачом о том, какие варианты лучше всего подходят для вас.
В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки.Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдались социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.
Как избавиться от растяжек с помощью натуральных домашних средств

1. Причины появления растяжек
2. Типы растяжек
3. Домашние средства от растяжек
4. Диетические средства
5.Часто задаваемые вопросы о растяжках
Распространенная проблема как для мужчин, так и для женщин, растяжек являются стойкими и имеют тенденцию влиять на уверенность людей. Будь то беременность или внезапная прибавка в весе, это одно из недостатков красоты, которое обычно можно увидеть на талии, бедрах, пояснице, бедрах, груди, руках и ягодицах.

Обычно растяжки появляются на коже в виде полос параллельных линий. Эти линии имеют другой цвет и текстуру, чем ваша нормальная кожа, и они варьируются от фиолетового до ярко-розового и светло-серого.Они возникают, когда кожный слой кожи внезапно растягивается, как в случае беременности. Дерма состоит из прочных, связанных между собой волокон, которые позволяют коже растягиваться по мере роста вашего тела. Внезапное увеличение веса приводит к чрезмерному растяжению кожи и разрыву волокон, что в конечном итоге приводит к появлению растяжек . Когда дерма разрывается, видны кровеносные сосуды под кожей, из-за чего растяжки поначалу выглядят красными или пурпурными. Позже, когда кровеносные сосуды станут меньше, станет виден бледный жир под кожей; и отметки становятся серебристо-белыми.Хотя они не являются признаком плохого состояния здоровья, существует ряд натуральных средств, которые могут помочь осветлить и избавиться от растяжек .

Дерматолог и дерматохирург, консультант из Нью-Дели, доктор Пуджа Чопра, говорит: «Стрии или растяжки — это вдавленные линии или полосы тонкой покрасневшей кожи, которые позже становятся белыми, гладкими и блестящими. Они возникают на животе во время беременности и во время беременности. грудь после кормления грудью. Они часто встречаются у тех, кто внезапно набрал вес или мышечную массу (бодибилдеры и штангисты).Они возникают на бедрах, ягодицах, коленях и локтях у детей во время всплеска роста в период полового созревания, а также являются результатом определенных заболеваний, таких как синдром Кушинга «.

Причины появления растяжек

1. Беременность

У большинства женщин во время беременности появляются растяжки, так как волокна кожи становятся мягкими и растягиваются, освобождая место для развивающегося ребенка. По мере роста ребенка на животе, бедрах и груди появляются растяжки из-за постоянных дерганий и растяжек.

2. Половая зрелость

В период полового созревания молодые люди испытывают внезапный всплеск роста и могут быстро набрать или сбросить вес . Это внезапное растяжение и сжатие кожи приводит к появлению растяжек на бедрах, , бедрах и груди.

3. Увеличение веса

Растяжки возникают из-за набора веса за короткий период времени, когда кожа внезапно растягивается. Точно так же они появляются, если вы сидите на диете из-за колебания веса.Поэтому желательно худеть постепенно, чтобы кожа не натуживалась.

4. Кортикостероиды

Кремы, лосьоны и таблетки с кортикостероидами, используемые для лечения определенных кожных заболеваний, также могут вызывать растяжки, поскольку снижают уровень коллагена в коже. Это снижает способность кожи к растяжению и делает вас склонным к появлению растяжек .

5. Генетика

Если у ваших родителей были растяжки, то, скорее всего, они есть и у вас.

6. Состояние здоровья

Редкие заболевания, такие как синдром Кушинга, синдром Марфана, Элерса-Данлоса и другие заболевания надпочечников, вызывают растяжки по разным причинам. При синдроме Кушинга организм имеет тенденцию к чрезмерной выработке гормона кортизола, который вызывает эти отметины. Между тем, синдром Марфана является результатом дефектного гена, который ослабляет кожу и соединительные ткани тела, снижая их эластичность, что увеличивает вероятность развития растяжек.

7. Бодибилдинг

Бодибилдеры очень часто сталкиваются с этой проблемой растяжек . Быстрый рост мышечной массы и иногда неправильное употребление анаболических стероидов для ускорения роста мышц приводят к появлению растяжек.

Виды растяжек

1. Красные растяжки

Эти растяжки, также известные как красные стрии, свежие и на начальном этапе выглядят красноватыми или пурпурными. Они образуются, когда дермальный слой кожи растягивается, позволяя видеть кровеносных сосудов .На этом этапе вы можете почувствовать сильный зуд вокруг этих растяжек. легче избавиться от красных растяжек быстрее , потому что они новые.

2. Белые растяжки

Также известные как белые или белые полосы, они наиболее стойкие и имеют белый или серебристый цвет. Крошечные разрывы на коже возникают, когда кровеносные сосуды уменьшаются в размерах, что делает видимым жир под кожей. Поскольку белые растяжки являются зрелыми , их лечение может занять больше времени.

Д-р Чопра объясняет: «Несмотря на то, что наша кожа эластична, чрезмерное растяжение приводит к нарушению выработки коллагена (который составляет большую часть соединительной ткани), что приводит к появлению растяжек. Они изначально имеют розовато-красный цвет. На этом этапе использование могут быть полезны кремы для местного применения, содержащие третиноин. Когда растяжки становятся белыми, использование кремов с витамином Е может в некоторой степени помочь. Растяжки никогда не исчезают полностью, а исчезают с помощью эффективных натуральных средств. Однако для получения эффективных средств как можно скорее проконсультируйтесь с дерматологом. лечение.«

Домашние средства от растяжек

1. Аргановое масло

Обогащенный витамином Е Масло арганы повышает эластичность кожи, и растирание им растяжек может излечить поврежденные ткани, постепенно заставляя их бледнеть.

2. Лимонный сок

Лимонный сок известен своими естественными отбеливающими свойствами, поэтому он помогает эффективно уменьшить видимость. Используйте свежий лимонный сок ежедневно или просто потрите долькой лимона свои следы, чтобы увидеть результаты.

3. Яичный белок

Яичный белок с высоким содержанием белков и аминокислот является суперпродуктом для кожи. При нанесении на растяжки яичный белок поможет осветлить отметки , а также подтянет кожу.

4. Картофельный сок

Картофель содержит крахмал и другие ферменты, осветляющие кожу, поэтому его часто используют для осветления темных кругов , пятен и прыщей на коже. Обесцвечивает кожу и эффективно уменьшает видимость растяжек при регулярном применении.

5. Оливковое масло

Обладая увлажняющими свойствами, оливковое масло полно антиоксидантов и других питательных веществ, которые исключительно полезны для восстановления повреждений кожи. Нанесение оливкового масла холодного отжима на растяжки поможет им со временем побледнеть.

6. Сахар

Смешайте сахар, оливковое масло и лимонный сок и перемешайте, чтобы получился скраб. Нанесите на растяжки и втирайте в течение 10 минут. Смойте теплой водой.

7.Касторовое масло

Нанесите касторовое масло прямо на растяжки и массируйте круговыми движениями 15-20 минут. После массажа накройте участок тонкой хлопковой тканью и нагрейте с помощью грелки. Для достижения наилучших результатов делайте это как можно чаще в течение месяца.

8. Гель алоэ вера

Удалите внешний слой листа алоэ вера и удалите липкий гель изнутри листа. Используйте гель алоэ вера для удаления растяжек и смойте водой через 2-3 часа.

9. Абрикосы

Измельчите 2–3 абрикоса после удаления косточек до образования однородной массы. Нанесите пасту прямо на растяжки. Оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой.

10. Чай черный

Черный чай содержит много витаминов и минералов, в том числе витамин B12, который помогает контролировать пигментацию кожи. Чтобы использовать черный чай от растяжек , вскипятите пару столовых ложек черного чая и добавьте к нему немного соли. После остывания нанесите смесь на отметки и повторяйте процесс, пока они не исчезнут.

Диетические средства

1. Вода

Питье 8-10 стаканов воды в день очень полезно для кожи. Помогает восстановить эластичность, сохраняя эластичность и мягкость. Это помогает уменьшить растяжки .

2. Витамин C

Продукты, такие как ягоды, сырая капуста, цитрусовые, киви, дыни, горох, перец, брокколи, ананас, шпинат, помидоры и репа, обеспечивают рекомендуемую суточную норму витамина С. Это антиоксидант, который помогает нашему организму бороться с токсинами или токсинами. свободные радикалы.При адекватном потреблении витамина С кожные рубцы заживают быстрее.

3. Витамин Е

Витамин Е также является антиоксидантом, который борется со свободными радикалами, глубоко питая кожу. Такие продукты, как миндаль, сырые семена, такие как тыква и кунжут, мангольд, фундук, кедровые орехи, шпинат, авокадо, брокколи, петрушка, папайя и оливки, являются богатыми источниками витамина Е. Ежедневное употребление этих продуктов поможет избавиться от растяжения. марки .

4. Желатин

Желатин содержит коллаген, который также присутствует в вашей коже и отвечает за обеспечение эластичности вашей кожи.Костный бульон (куриный, бараний или говяжий) — отличный натуральный источник желатина в вашем рационе.

5. Омега-3 жирные кислоты

Жирные кислоты омега-3 также способствуют повышению эластичности кожи. Такие продукты, как льняное семя, семена чиа, лосось, сардины, печень трески, грецкие орехи, соя, говядина, тофу, креветки и цветная капуста, могут иметь большое значение для предотвращения растяжек.

Часто задаваемые вопросы о растяжках

В. Что вызывает растяжки на бедрах?

A. Растяжки на бедрах обычно возникают, когда кожный слой кожи растягивается, возможно, из-за полового созревания, внезапного увеличения или уменьшения веса, наращивания мышечной массы или во время беременности.Кроме того, гены тоже играют важную роль в развитии растяжек, а это означает, что если у кого-то в вашей семье есть история растяжек, то у вас, скорее всего, они тоже появятся. Дерма состоит из прочных, связанных между собой волокон, которые позволяют коже растягиваться по мере роста вашего тела. Когда дерма разрывается, кровеносные сосуды под кожей начинают проявляться, из-за чего растяжки сначала становятся красными или пурпурными. Позже, когда кровеносные сосуды станут меньше, станет виден бледный жир под кожей; метки становятся серебристо-белыми.
В. Как избежать появления растяжек?
A. Ежедневное употребление 8–10 стаканов воды помогает восстановить эластичность кожи, сохраняя ее эластичность и мягкость, тем самым помогая предотвратить растяжки . Помимо питьевой воды, не забывайте время от времени увлажнять и отшелушивать кожу. Вы также можете включить в свой ежедневный рацион продукты, богатые витамином С, такие как ягоды, сырая капуста, цитрусовые, киви, дыни, горох, перец, брокколи, ананас, шпинат, помидоры и репу, чтобы бороться с токсинами и свободными радикалами.Кроме того, семена льна, семена чиа, лосось, сардины, печень трески, грецкие орехи, соя, говядина, тофу, креветки и цветная капуста, богатые жирными кислотами омега-3, также могут помочь предотвратить появление растяжек.
В. Сколько времени нужно, чтобы удалить растяжки?
A. Хотя вы не можете навсегда избавиться от растяжек , хорошая новость заключается в том, что они обычно исчезают со временем. В течение 6–12 месяцев эти следы становятся менее заметными, если вы хорошо заботитесь о своей коже и здоровье.Массаж пораженных участков аргановым маслом, обогащенным витамином Е, помогает повысить эластичность кожи, помогая заживить поврежденные ткани, постепенно заставляя пятна исчезать. Лимонный сок известен своими естественными отбеливающими свойствами, поэтому он также может помочь эффективно уменьшить видимость. Картофельный сок содержит крахмал и другие ферменты, осветляющие кожу, которые также помогают отбеливать кожу и, таким образом, могут помочь уменьшить видимость растяжек при регулярном применении. Кроме того, гель алоэ вера, абрикосы, черный чай и касторовое масло также могут помочь ускорить этот процесс.
В. Насколько безопасно удаление растяжек с помощью лазера?
A. Хотя натуральных средств могут помочь избавиться от растяжек , вы даже можете рассмотреть варианты лечения или хирургического вмешательства. Импульсный лазер на красителе, также известный как сосудистый лазер, считается наиболее эффективным против свежих и ранних растяжек, которые все еще имеют красный или фиолетовый цвет. Однако это лечение менее эффективно, если у вас более темная кожа. С другой стороны, фракционное лазерное лечение эффективно при старых растяжках.Микродермабразия, часто используемая для лечения прыщей, может помочь уменьшить появление растяжек. Однако этот вариант может вызвать раздражение кожи. Кроме того, абдоминопластика помогает навсегда избавиться от растяжек, это довольно дорого и сопряжено с риском. Перед тем, как приступить к любому из этих методов лечения, лучше проконсультироваться с врачом.
В. Подходит ли вазелин при растяжках?
A. Вазелин увлажняет кожу, сохраняя ее эластичность.Кроме того, нежно воздействуя на кожу, он также помогает удерживать влагу, что, в свою очередь, помогает сохранить кожу мягкой и эластичной. Ежедневный массаж пораженных участков кремом или лосьоном, содержащим вазелин, способствует росту новых тканей и разрушению коллагеновых полос, ответственных за появление растяжек.
Хотите читать на хинди, нажмите здесь.
Подпишитесь на наш канал на YouTube
Как предотвратить появление растяжек в тяжелой атлетике и бодибилдинге
Вы начали интенсивную программу тяжелой атлетики, чтобы набрать килограммы мышц за месяц.На полпути вы замечаете красные, иногда пурпурные линии, проходящие через грудь, верхушку подмышек и бицепс. Это не аллергия на спортзал или сыпь — это растяжки.
Что такое растяжки?
«Растяжки — это на самом деле отсутствие — по сути, дыра в дерме», — говорит Майкл Суонн, доктор медицинских наук, дерматолог из Спрингфилда, штат Миссури, специализирующийся на раке кожи, реконструкции и косметической процедурной дерматологии. Представьте воздушный шар. Когда вы надуваете его или растягиваете, в какой-то момент до того, как воздушный шар разорвется на части, вы увидите, как материал выцветает, становится супертонким, пузырится или колышется », — объясняет Суонн.Вот что делает ваша кожа.
Растяжки — это слабые места вашей кожи, потому что на нее слишком долго воздействовали слишком сильным натяжением. «Наша кожа живая и активная, поэтому она постоянно реагирует, поэтому, когда вы растягиваете ее, она растет; но он может сделать только так, чтобы не успевать за ним.
Но это не шрам. «Шрам — это исцеляющая реакция», — объясняет Суонн. Это ваше тело обеспечивает дополнительный коллаген, чтобы укрепить слабое место или рану.
Почему они появляются
Растяжки могут появиться в детстве только по мере роста.«Если вы не учитываете тяжелую атлетику или бодибилдинг, половое созревание — это лучшее время для парней, чтобы получить растяжки, потому что именно в это время происходит наибольший рост», — объясняет Суонн. Растяжки обычно появляются во время всплеска тестостерона, потому что именно тогда парни обычно становятся выше, крупнее и шире.
Причина, по которой вы не слышите, чтобы парни старше 40 лет жаловались на растяжки, заключается в том, что они не могут так быстро расти или набирать массу, которая могла бы растянуть их кожу. «Они не могут превратить свои руки в стволы деревьев за два месяца», — говорит Суонн.«Уровни гормонов не такие же, даже если они принимают добавки, правильно питаются и тренируются так же, как молодые парни».
Некоторые люди более склонны к образованию растяжек?
Вы можете найти утешение, зная, что практически никто не получит их. «Растяжки могут появиться у всех, если кожа растягивается достаточно и в правильном темпе», — говорит Суонн.
Все дело в составе коллагена в коже. Но на некоторых типах кожи растяжки не появляются; или следы могут быть незаметными.«Я не скажу, что существует идеальный тип кожи для минимизации появления растяжек, но обычно это люди с менее красными оттенками кожи и очень светлой кожей», — говорит Суонн. Но с рыжими есть одна оговорка. Несмотря на то, что у этих людей светлый оттенок кожи, у них много кровеносных сосудов, поэтому они более склонны к появлению красных или розовых растяжек, объясняет он.
Очевидно, растяжки часто встречаются у беременных женщин, но любой, кто набирает много веса, может столкнуться с ними.«Мужчины, особенно бодибилдеры, когда они делают большой анаболический толчок, много растут, тренируются два раза в день, набирают тонну веса, как правило, используют их на руках, груди и даже на спине», — говорит Суонн. .
Парни, которым грозит больший риск, — это те, кому все завидуют в тренажерном зале (то есть, пока у них не появятся растяжки): быстрые производители. Это те ребята, которые могут потратить два месяца на тренировочную программу и мгновенно увидеть результаты. «Большая часть сумасшедших, они едят как лошади, они быстро растут, и вы просто не можете поверить, насколько они стали большими», — говорит Суонн.«Но на твоем теле не так много кожи; когда ваши мышцы достигают определенного размера, ваша кожа будет растягиваться ».
Где они появляются у мужчин VS женщин?
«Чаще всего я вижу мужчин с растяжками на проксимальных отделах рук (в передней части плеча, у бицепсов и подмышек), на груди, спине и даже на верхней части бедер», — говорит Суонн. В последнем триместре беременности женщины, как правило, получают их по бокам живота, а также на внутренней поверхности бедер и бедер.
Какао-масло или витамин Е работают?
Извините, но нет. «В этом нет ничего хорошего, — говорит Суонн.
«Витамин Е появился в качестве решения до того, как мы поняли, как правильно ухаживать за кожей после операции», — объясняет он. Сорок лет назад вышло исследование, которое показало, что если вы сломаете капсулы витамина Е на заживающей ране, кожа будет лучше восстанавливаться. «Кожа действительно заживала лучше, чем при традиционном пропускании воздуха или использовании на ней перекиси водорода. Но это не из-за витамина Е; это нефть, — говорит Суонн.
Держать рану подальше от сухого воздуха так же полезно, как и витамин Е. Теоретически можно использовать вазелин; вам просто нужно поддерживать кожу влажной и увлажненной. Но это относится к ране, а не к растяжке. Они похожи, но не одинаковы. «Растяжки — это прочных ран — ран под кожей в более глубоком слое коллагена», — говорит Суонн. Очень сложно получить там что-то, что внесет существенный вклад в исцеление.
Какао-масло рекламируется как средство для устранения растяжек, которое неофициально передается от женщины к женщине во время беременности.Но в какао-масле нет ничего особенного, что делало бы его лучше любого другого увлажняющего крема. Увлажненная кожа может лучше противостоять растяжкам, поскольку сухая кожа менее эластична, но это не надежный план.
Процедуры, уменьшающие внешний вид
Существуют методы лечения, которые помогают минимизировать появление растяжек, но они не идеальны. Причина в том, что растяжки нельзя вылечить.
Тем не менее, по словам Суанна, лучшее лечение от растяжек — это серия процедур с углекислотным лазером, направленная на кожу.В ответ на воздействие лазера у вашей кожи возникает воспалительная реакция, которая лечит и улучшает внешний вид растяжек. «У вас остается какой-то решетчатый шрам, который не видно сверху», — объясняет он. «Эти процедуры улучшают упругость этого глубокого слоя кожи и делают растяжки менее заметными».
Другой вариант — Ultherapy, лечение, которое Суонн предлагает в своем кабинете. По сути, это подтяжка кожи. «Мы берем фракционный тепловой луч и прожигаем крошечное отверстие глубоко в фасции, а не на верхней части кожи, и в зависимости от того, что мы лечим, мы можем затянуть индейку на передней части шеи, проблемные места с помощью дряблая кожа и до некоторой степени лечат растяжки, но для отметин результаты не изумительны », — признает Суонн.
Способы предотвращения или минимизации риска
Основная проблема заключается в том, что ваша кожа не справляется с растяжкой — с массой — поэтому упрощение тренировочной программы очень полезно. «Прежде чем вы станете огромным, помогите своей коже акклиматизироваться (медленно), чтобы она не подвергалась стрессу в такие короткие сроки», — говорит Суонн. (Да, это работает как для беременных, так и для бодибилдеров.)
Сосредоточьтесь и на своих слабостях. «Парень с от природы большими грудными клетками может просто захотеть, чтобы это было его делом — колоссальная грудь», — говорит Суонн.Если вы чувствуете себя комфортно, легко увеличиваете объем груди и думаете: «У меня это действительно хорошо получается, поэтому я собираюсь проводить все свое время, выполняя штанги и жим лежа», вы можете увеличить свой риск. Это потому, что быть хорошо округленным — это ключ к предотвращению растяжек в первую очередь или предотвращению появления большего количества растяжек. Очевидно, что они не исключают друг друга; можно получить растяжки и быть округлым. Но пациенты с наихудшими растяжками, которых видит Суонн, обычно тренируются в одной области. Они ребята с бицепсами.Вы напрягаете кожу прямо над подмышками — растягиваете в одну сторону с упражнениями на бицепс, а в другую — с упражнениями на грудь, так что это требует значительных потерь, — объясняет он.
Итак, разбейте тренировки так, чтобы вы оттачивали все свои группы мышц. И делайте перерывы между тренировками верхней части тела. Это снимет нагрузку с вашей кожи и мышц.
Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!
Симптомы и причины растяжек у мужчин
Мы склонны думать о растяжках, также известных как striae distensae (SD), как о чем-то, что влияет на женщин гораздо больше, чем на мужчин, но на самом деле это не так.Мужчины могут — и получают — растяжки по многим из тех же причин, что и женщины.
Хотя кожа невероятно гибкая, она достигает точки, когда она больше не может растягиваться (или растягиваться достаточно быстро), не вызывая разрывов и рубцов, которые мы распознаем как растяжки.
Веривелл / JR Bee
Симптомы
Растяжки возникают, когда подлежащие ткани растут быстрее, чем кожа может растягиваться. Это происходит в среднем слое кожи, называемом дермисом, который отвечает за сохранение общей формы кожи.
Быстрое растяжение разрывает и заметно истончает дерму, что вызывает появление линейных полос (растяжек) на верхнем слое кожи (эпидермисе).
Разрыв также вызывает разрыв крошечных кровеносных сосудов на коже, придавая растяжке характерный розоватый или пурпурный оттенок.
Когда они появляются впервые, растяжки могут вызывать ощущение жжения или зуда. Со временем нормальная пигментация кожи может вернуться, хотя сами ткани могут казаться слегка блестящими.
Хотя растяжки не вредны, они могут быть неприятными и вызывать эмоциональное расстройство.
Загар, как правило, усиливает, а не уменьшает появление растяжек.
Причины
Хотя причины появления растяжек у мужчин не так уж и отличаются от женщин, они в первую очередь связаны с тремя физиологическими состояниями:
Быстрый рост в период полового созревания , при котором в основном остаются горизонтальные растяжки на плечах, бедрах, ягодицах и спине
Быстрое увеличение веса и ожирение , , при которых скопление подкожного жира вызывает вертикальные растяжки на теле живот
Бодибилдинг , при котором быстрый рост мышц вызывает появление растяжек по периметру мышцы (например, по внешнему краю грудной мышцы или в тандеме с полосатостью мышцы плеча)
Анаболические стероиды, используемые некоторыми бодибилдерами, также могут способствовать развитию СД.
Связанные условия
Некоторые мужчины могут быть более предрасположены к растяжкам, чем другие. Это особенно актуально для мужчин с заболеваниями, вызывающими перепроизводство гормонов, известных как кортикостероиды.
Помимо множества функций, кортикостероиды регулируют выработку определенных клеток кожи: кератиноцитов в эпидермисе и фибробластов в дерме.
Фибробласты особенно важны, поскольку они производят коллаген, который организм использует для сохранения эластичности кожи.Если происходит перепроизводство кортикостероидов, вырабатывается меньше коллагена и кожа становится менее эластичной.
Избыточное производство кортикостероидов часто связано с нарушениями работы надпочечников, включая:
Кортикостероидные препараты используются для лечения широкого спектра воспалительных и аутоиммунных заболеваний. Они могут привести к потере коллагена и повышенному риску появления растяжек. Даже местные кортикостероиды при чрезмерном использовании могут вызвать истончение кожи.
Лечение
Растяжки могут сильно повлиять на уверенность человека в себе, особенно если они обширные или серьезные.
Чтобы избавиться от них, многие люди прибегают к продуктам, которые утверждают, что предотвращают и / или уменьшают появление SD. Однако на сегодняшний день существует мало клинических доказательств, подтверждающих эти утверждения.
Тем не менее, некоторые безрецептурные и натуральные продукты, которые, как считается, работают лучше, чем полное отсутствие лечения.
Крем с третиноином для местного применения
Крем с третиноином, вероятно, наиболее известен под торговой маркой Retin-A. Также продается как Авита и Ренова.
Небольшое рандомизированное исследование, проведенное в 2014 году, показало, что 0.Крем с 05% третиноином может уменьшить появление новых растяжек, но не давно образовавшихся шрамов.
Этот препарат широко используется для лечения прыщей.
Центелла азиатская
Также известная как Готу Кола, центелла азиатская — это многолетнее растение, которое используется местно для предотвращения СД.
Некоторые более ранние исследования показали, что он более эффективен, чем плацебо (56% против 34%). Однако эти исследования считаются плохо спланированными и не рассматривают другие возможные объяснения результатов.
Микродермабразия и лазерное лечение
Микродермабразия и Лазерное лечение может помочь SD, улучшая общий вид кожи, особенно если ваши растяжки глубокие.
Небольшое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что эти процедуры работают лучше, чем кремы с третиноином для местного применения.
Если у вас есть растяжки, вы можете предотвратить их дальнейшее распространение, похудев. Вы также можете уменьшить их внешний вид, используя солнцезащитный крем на улице и избегая соляриев и соляриев.
Слово Verywell
Несмотря на то, что некоторые люди могут вам сказать, никакая диета не может снизить риск появления растяжек, и никакие механические методы, такие как грелки или массаж, не могут предотвратить или лечить SD.