Избыток эстрогенов признаки: Признаки и симптомы высокого уровня эстрогена

Содержание

Избыток эстрогенов у женщин: лечение, симптомы — 45плюс

Эстроген – один из самых важных гормонов в организме женщины. Он отвечает за ее молодость, красоту, хорошее самочувствие и репродуктивную функцию. Недостаток эстрогена в крови может привести к серьезным проблемам со здоровьем. При первых признаках гормональных сбоев женщине следует немедленно обратиться к специалисту. В зависимости от результатов анализов он подберет индивидуальный способ нормализации уровня гормонов.

Содержание:

  1. Высокий уровень эстрогенов: симптомы и признаки
  2. Высокий эстроген у женщин: в чем причина?
  3. Как избавиться от избытка эстрогена?
  4. Как нормализовать гормональный фон?

 

Высокий уровень эстрогенов: симптомы и признаки

Эстрогены – женские гормоны, симптомы избытка которых, если их игнорировать, могут привести к весьма плачевным последствиям.

Роль женских эстрогенов

Эстрогены – одна из самых важных групп гормонов в женском организме. Они выполняют массу функций: гарантируют нормальный рост матки во время вынашивания ребенка, нормальный обмен веществ, оказывают положительное влияние на внешность, предотвращают развитие атеросклероза, нормализуют развитие и работу молочных желез.

Много эстрогена у женщин? – Симптомы неприятны, но не смертельны.

От нормального уровня эстрогенов зависит настроение, самочувствие и привлекательность женщины.

Признаки избытка эстрогенов у женщин:

  • чувство напряженности в груди, повышенная чувствительность сосков;
  • отечность и беспричинный набор веса;
  • частые депрессивные состояния, перепады настроения;
  • мигрени, боли в области живота;
  • нездоровые вены и тяжесть в ногах;
  • трудности с зачатием;
  • повышенное артериальное давление;
  • образование миом, кист яичников и груди;
  • угревая сыпь;
  • снижение либидо;
  • холодные руки и ноги.

 

Избыток эстрогена у женщин, симптомы различного характера впоследствии могут вызывать нарушение овуляции у женщин, которые страдают избыточным весом. Кроме того, высокий уровень эстрогенов может привести к разрастанию слизистой оболочки матки. Это в свою очередь ведет к нарушению цикла и возникновению предраковых состояний.

Эстрогены – женские гормоны; симптомы избытка у женщин этих гормонов игнорировать не стоит ни в коем случае. При первых же признаках необходимо обращаться к специалисту.


От нормального уровня эстрогена напрямую зависит женское настроение, здоровье репродуктивной системы, молодость и красота.


 

Высокий эстроген у женщин: в чем причина?

Конкретные причины высокого эстрогена специалисты не могут озвучить до сих пор.

Среди факторов, которые провоцируют выбросы излишка:

  • доброкачественные и злокачественные опухоли яичников;
  • патологические процессы в надпочечниках;
  • новообразования различного характера;
  • аденома гипофиза;
  • возрастные изменения, в том числе и климакс.

 

Кроме того, на уровень эстрогенов влияние оказывать могут несбалансированное питание, курение, злоупотребление алкоголем, нерегулярные половые отношения, хронические заболевания половой системы, регулярные нервные перенапряжения.

Во многих случаях избыток гормона провоцирует не один фактор, а их совокупность. Признаки высокого эстрогена у женщин могут быть вызваны и рядом других заболеваний. Ставить себе диагнозы самостоятельно не стоит. Только специалист после осмотра и анализов сможет установить причины плохого самочувствия пациентки.

При первых признаках гормонального дисбаланса необходимо срочно обратиться к специалисту.


При первых симптомах повышенного уровня эстрогена в организме женщина должна пройти полноценное обследование у узкопрофильных специалистов, что поможет быстро назначить наиболее эффективное лечение.


 

Если вы подозреваете у себя гормональный сбой (недостаток или избыток каких-то гормонов), прежде всего, необходимо обратиться к специалистам – гинекологу или эндокринологу.

Как избавиться от избытка эстрогена?

Главное, не отчаиваться. Избыток гормона эстрогена у женщин, симптомы заболевания в большинстве случаев легко устранимы. На ранних этапах гормональных сбоев с высоким эстрогеном вполне могут справиться внутренние силы организма. Если этого недостаточно, для того чтобы снизить уровень, потребуется медицинское вмешательство. После сдачи анализов специалист назначит препараты, которые помогут избавиться от избытка эстрогенов и нормализовать состояние. Кроме того, женщине придется полностью пересмотреть образ жизни.

Как сдать анализы?

Для того чтобы диагностировать высокий эстроген у женщин, симптомы и признаки которого вы у себя заметили, специалист выдаст направление на анализ крови, который сдается из вены утром натощак. Накануне не рекомендуется много есть, лучше ограничиться легкими перекусами. Также стоит хорошенько отдохнуть и не нервничать. Эти нехитрые рекомендации помогут получить наиболее точные результаты и понять, завышен эстроген или причина сбоев организма заключается в другом.


Восстановление баланса гормонов улучшит функционирование всего организма, а это гарантирует хорошее самочувствие, молодость и привлекательность.


 

Чем скорее вы обратитесь к врачу со своей проблемой, тем скорее вернетесь к полноценной жизни.

Как нормализовать гормональный фон?

Как лечить избыток эстрогенов у женщин? Для того чтобы наладить гормональный фон, убрать высокий уровень эстрогена у женщин, симптомы, придется серьезно заняться своим здоровьем. Врачи рекомендуют хорошо высыпаться, много гулять на свежем воздухе, стараться не нервничать. Хорошей профилактикой гормональных сбоев являются занятия спортом. Кроме того, стоит обратить внимание и на питание. Выработку эстрогена стимулируют соя, сыры, йогурты, бобовые, кофе и капуста.

Записаться на прием к специалисту, который после осмотра и анализов пропишет эффективное лечение можно уже сейчас, перейдя по ссылке http://45плюс.рф/registration/. Квалифицированный специалист подробно проанализирует избыток эстрогена у женщин, лечение, симптомы, пропишет ряд рекомендаций или медикаменты, которые наиболее подойдут именно вам с учетом всех особенностей организма.

Рекомендованное видео:

Дата публилкации: 13 Марта 2018

31992 0 0

возможные причины, симптомы, проведение диагностических исследований и корректировка терапиям

Женщины чуть ли не с ранних лет мечтают о собственной семье. Конечно, такое желание есть не абсолютно у всех представительниц прекрасного пола, однако большинство из них рано или поздно, но задумывается над этим. Самое главное при этом — внимательно относиться к своему организму и следить за репродуктивной системой. Избыток эстрогена у женщин является признаком того, что что-то идет не так. При этом меняется не только внутренне состояние — страдает и внешность, поскольку роль этого гормона сложно переоценить или недооценить.

Есть мнение, что у женщин в большинстве случаев наблюдается дефицит эстрогенов, что вызывает самые разные неприятные симптомы. В действительности у многих дам уровень этого гормона значительно превышен, и это явление — не редкость. Рассмотрим, к чему это все может привести, но самое главное – коснемся характерных признаков.

Что представляет собой женский гормон?

Под термином «эстроген», который известен каждому человеку, следует понимать целую группу гормонов, регулирующих жизнедеятельность организма женщин. Основные эстрогены:

  • Эстрадиолы – их выработка начинается с момента взросления девочек, а с наступлением менопаузы их уровень снижается. Производством этих гормонов занимаются яичники, но в малом количестве они могут синтезироваться печенью и корой надпочечников.
  • Эстроны – появляются с наступлением менструальной паузы, вырабатывается жировыми клетками. До наступления климакса они синтезируются в фолликулах яичника и клетках печени, причем в начале процесса может быть своего рода избыток эстрогена у женщин. Перед тем как созревшей яйцеклетке покинуть место своего зарождения, эстрон вместе с прогестероном начинают подготовительный этап в отношении репродуктивной системы к вероятному процессу зачатия.
  • Эстриолы – выработка этих гормонов производится в период внутриутробного развития ребенка.

Как правило, эстрогены начинают вырабатываться в женском организме с появлением другого гормона – гипофиза. После сорокалетнего возраста их количество у женщин начинает снижаться, из-за чего наблюдается недостаток этих веществ.

Функциональность эстрогена

Гормон эстроген является самым важным в силу большой значимости для каждой женщины. При этом гормональный фон на протяжении всей ее жизни существенно меняется. В период полового созревания девочки уровень эстрогена заметно растет. Его отсутствие отрицательным образом бы сказывалось на общем состоянии организма, поскольку на него возложено немало важных задач. Впрочем, это касается и избытка гормона эстрогена у женщин.

Что же касается роли этого необходимого элемента, то она заключается в следующем:

  • Обеспечение нормального роста детородного органа во время вынашивания ребенка.
  • Способствует обновлению клеток эндометрия и правильному их отслаиванию в период менструации.
  • Если уровень гормонов в пределах нормы, беременность протекает нормально.
  • Нормализация метаболизма.
  • Риск развития атеросклероза сводится к минимуму.
  • Позволяет избежать гиперактивность сальных желез.

Помимо этого, уровень эстрогена положительным образом сказывается на состоянии кожи, ногтей, волос, костной ткани. Вдобавок гормону подвластно и психическое состояние женщины. Таким образом, дисбаланс уровня эстрогена (недостаток или избыток) приводит к серьезным последствиям, которые требуют много времени на лечение и восстановление.

Симптомы избытка гормона эстрогена у женщин

Как можно понять, если уровень эстрогена находится в пределах нормы, это благоприятным образом сказывается на состоянии женщины:

  • Поверхность кожи — гладкая, упругая, эластичная.
  • На коже отсутствуют признаки воспаления, прыщей или шелушения.
  • Женственность фигуры ярко выражена: округлая и выпуклая форма груди, тонкая талия и широкие бедра.
  • Отсутствуют проблемы с суставами и зубами.

К тому же стрессовые ситуации женщины переносят спокойно и без резкой смены настроения. Однако при избытке этого гормона можно наблюдать ряд характерных признаков. Тут стоит учитывать, что на начальном этапе гормонального сбоя женский организм способен самостоятельно привести все к норме.

Но в запущенных случаях необходимо обращаться за медицинской помощью. Теперь, собственно, обратимся непосредственно к самим симптомам повышенного уровня женского гормона.

Значительный набор веса

В некоторых случаях женщина начинает набирать вес, при этом не переедая и сохраняя прежний образ жизни. И все это происходит в отсутствии каких-либо причин. В этом случае это является симптомом избытка эстрогена у женщин. Особенно необходимо обратить внимание на те случаи, когда набор веса происходит, если они занимаются спортом или соблюдают диету.

Причиной этому служит нарушение гормонального фона, из-за чего убрать лишние килограммы невозможно. Они главным образом сосредотачиваются на бедрах.

Сбои менструального цикла

Повлилять на менструальный цикл способны многие факторы, но в большинстве случаев эти нарушения связаны с гормональным дисбалансом, в частности, с высокой концентрацией эстрогена. Именно по этой причине, когда выделения стали обильными или же сам цикл сбился, первым делом стоить проверить уровень гормонов, сдав кровь на анализ.

Изменения в груди

Грудь у каждой женщины способна чутко реагировать на изменение динамики уровня гормонов в организме. Любая девушка прекрасно знает, что во время менструального цикла или в период беременности грудь начинает приобретать округлые очертания и увеличиваться в размерах.

Это все также может быть связано с избытком эстрогена у женщин. И поэтому в том случае, когда наблюдаются такие приятные изменения в груди без видимых на то оснований, стоит задуматься над ситуацией. Ведь избыток этого гормона имеет свои последствия, и порой нежелательные.

Дело в том, что на фоне недостатка прогестерона такое положение негативным образом сказывается на молочных железах. Помимо их увеличения и повышения чувствительности, это может привести к фиброзу. При этом каждое прикосновение к груди сопровождается болевыми ощущениями.

Но даже и без прикосновения женщина испытывает тупую боль в верхней части и по бокам области груди. При этом у нее может сложиться ошибочное предположение о развитии мастита или наличии новообразований в молочной железе. В действительности же боль обусловлена как раз изменением уровня эстрогена в большую сторону.

Изменение эмоционального фона

Как в самом начале статьи уже было упомянуто, от эстрогена зависит психологическое здоровье женщины. Нервозность, раздражительность, плаксивость – все это неизменные спутники в период менструального цикла. Но, как известно, явление это временное.

Но при наличии избытка эстрогена у женщин такое состояние сопровождает ее постоянно. В этом случае представительницы прекрасного пола могут впасть в депрессию, у них могут наблюдаться панические атаки. Не исключено появление приступов гнева и прочих эмоциональных состояний.

Головная боль

Мигрень и головная боль в течение всего жизненного пути появляется у каждого человека, независимо от пола, возраста и прочих факторов. Причины здесь могут быть абсолютно разные и их практически бесчисленное количество: начиная генетической предрасположенностью и заканчивая ведением неправильного образа жизни.

При этом возникать они могут периодически, но если боль приобретает постоянный характер, стоит проверить уровень эстрогена. Скорей всего, он существенно выше нормы.

Статистика симптомов избытка эстрогена у женщин является тому подтверждением. До того времени, как мальчики и девочки достигнут периода полового созревания, у них с идентичной периодичностью может наступать мигрень. Но каждая женщина уже в половозрелом возрасте в 3 раза чаще страдает от головных болей.

Бессонные ночи

Эстроген представляет собой натуральный стимулятор головного мозга. По этой причине те женщины, которые принимают препараты с ним, рискуют заработать не только бессонницу, но и депрессивное состояние. Как известно, чтобы человек уснул, в его организме начинает вырабатываться мелатонин.

Но при повышенном уровне эстрогена его синтез существенно снижается, из-за чего женщина не может уснуть. А если еще при этом низкая концентрация прогестерона (гормон спокойствия), то бодрствования по ночам не избежать.

В качестве дополнительного признака избытка эстрогена у женщин можно принять во внимание те ситуации, когда человека невозможно остановить в разговоре, работе, занятиях спортом.

Память

Точнее, речь идет о проблемах с памятью, что является характерным признаком гормонального дисбаланса в организме. При этом можно не только забыть, какой сегодня день, но и упустить важные события и даты. Оставленные сумочки в общественном транспорте или даже потеря ключей от машины, дома, квартиры – все это спутники женщин с дисбалансом гормонов.

При обнаружении у себя таких неутешительных признаков стоит призадуматься. К сведению, стремительная потеря памяти наблюдается и при болезни Альцгеймера. Тем не менее уже доказано, что к таким последствиям приводит нарушение гормонального фона.

Проблемы с волосами

Считается, что мужчины в большинстве случаев склоны к выпадению волос, чем женщины. В действительности это так и есть: среди представителей сильного пола облысение – это довольно частое явление. В то же время из-за повышенного уровня эстрогена женщины рискуют лишиться своей прекрасной прически. Это, конечно, не значит, что они станут лысыми, но волнений по поводу обильного выпадения волос им не избежать.

Причины избытка эстрогена у женщин

С характерными проявлениями все понятно, но что обычно служит причиной возникновения данного явления? Врачи до сих пор так и не выяснили, какие именно факторы провоцируют повышенную выработку женского гормона, но главным из них можно считать его содержание в окружающей среде в какой-либо форме.

Это, как правило:

  • мясо;
  • мыло;
  • обшивка зданий;
  • детали мебели;
  • автомобильные и промышленные газы.

К тому же эстроген содержится в лаке для ногтей и средствах для его снятия. И при частом их применении гормон поступает в организм молодых девушек. Однако же главная причина заключается в сбое работы яичников. В связи с этим необходимо тщательным образом следить за своим здоровьем и не игнорировать посещений гинеколога.

Проведение диагностики

При симптомах избытка эстрогена у женщин лечение (на фото, внешне, они видны далеко не всегда) назначается только после диагностики. Для этого следует сделать анализ крови. Материал берется из вены и определяется уровень ряда гормонов, в числе которых и эстроген. При необходимости врач может направить на УЗИ органов малого таза.

Также в качестве дополнительной меры применяется цитологическое исследование, во время которого берется соскоб со слизистой шейки матки. При этом забор делают два раза, во время менструального цикла.

Особенности лечения

Если диагностика показала повышенный уровень эстрогена, курс лечения выбирается в строго индивидуальном порядке с учетом возраста пациентки, наличия тех или иных заболеваний, а также результатов проведенных исследований.

Само лечение проводится обычно с использованием таких медицинских препаратов:

  • «Тамоксифена»;
  • «Фаслодекса»;
  • «Мастодинона»;
  • «Аромазина»;
  • «Фемара»;
  • «Аримидекса».

Иногда врач может назначить специфическое лечение избытка эстрогена у женщин с применением «Люпрона», «Золадекса», «Госелерина». В тяжелых случаях назначается хирургическое вмешательство, которое бывает двух видов:

  • Оофорэктомия – классическая операция по удалению яичников.
  • Овариальная абляция – эта операция является современной, с использованием лапароскопа.

Все это эффективно подавляет гормональную активность яичников. В конечном итоге можно избежать развития злокачественных новообразований в женском организме. Высокая концентрация эстрогена – это довольно опасное состояние, которое грозит развитием сложных и тяжелых осложнений, представляющих угрозу жизни! Поэтому не стоит медлить с визитом к врачу при обнаружении характерных признаков.

Рацион

Снизить уровень эстрогена можно посредством соблюдения правильного питания. Диета при избытке эстрогенов у женщин должна включать продукты, понижающие концентрацию женского гормона:

  1. Цитрусовые, лук, листья салата, чеснок – они богаты серой.
  2. Овощи семейства крестоцветных – брокколи, турнепс, капусту, брюкву.
  3. Всеми любимые грибы – белые или шампиньоны.
  4. Красный виноград.
  5. Гранатовый сок и сами гранаты – способствуют блокировке фермента, синтезирующего гормон.
  6. Жирную и красную рыбу – форель либо скумбрию.
  7. Лен, кунжут, бобовые, корень солодки – являются фитоэстрогенами.
  8. Продукты с высоким содержанием клетчатки – орехи, ячмень, инжир, кукурузу, сухофрукты, неочищенный рис.
  9. Оливковое либо льняное масло.
  10. Морские водоросли (ламинария).
  11. Зеленый чай.
  12. Фрукты – яблоки, груши, персики, апельсины, абрикосы.

Помимо этого, стоит присмотреться к витаминным комплексам с цинком, магнием, витамином В6, фолиевой кислотой. При этом все продукты должны быть натуральными, без пестицидов и прочих токсинов, которые приводит к бесконтрольному увеличению уровня эстрогена.

Только стоит помнить, что при симптомах избытка эстрогена у женщин лечение диетой не является основным, а проводится в комплексе с приемом препаратов, назначенных лечащим врачом. При этом важно ввести в рацион определенные ограничения. Алкоголь лучше вообще исключить полностью. Употребление небольшого количества молочных продуктов тоже способствует положительному результату. Только не стоит брать молоко от коров в положении, ведь у них в этот период тоже повышен эстроген.

Следует отдавать предпочтение натуральным йогуртам, в состав которых входят пробиотики. Миндальное либо кокосовое молоко тоже будет полезно. А вот от кофе, сладостей, красного мяса, сои необходимо отказаться.

как понять, что у тебя повышен эстроген – HEROINE

Ты ложишься спать в одно и то же время, избавилась от токсичного окружения, контролируешь свое питание – но все равно чувствуешь себя не в своей тарелке? Высока вероятность того, что у тебя повышен эстроген – довольно распространенная проблема у современных девушек. Сверяйся с нашим чек-листом, чтобы понять, не пора ли тебе обратиться к эндокринологу за консультацией.

Что такое эстроген?

Эстроген – один из ключевых гормонов, регулирующих нормальное функционирование женской репродуктивной и половой систем. Для правильной работы этих систем эстроген должен быть сбалансирован с гормоном прогестероном. Баланс легко нарушается – из-за воздействия токсинов, неправильной диеты, употребления лекарств, недосыпа и стресса.

Мы уже рассказывали о том, как гормоны не просто влияют на настроение, но и также поддерживают связь между разными органами нашего тела. Если какого-то гормона не хватает – печень, почки или мозг могут не получить нужных сигналов для оптимального функционирования.

Эстроген и прогестерон – два основных женских гормона. Они оба выполняют множество ролей и одинаково важны для поддержания тебя в здоровом состоянии. Эстроген посылает сообщения на слизистую оболочку матки, что ей пора расти и утолщаться для подготовки к беременности. Он также влияет на сексуальное желание, сексуальный отклик, функционирование мозга и даже плотность костей. В целом, один гормон может воздействовать на функционирование щитовидной железы, гипоталамуса, передней доли гипофиза, кожи и нервной системы.
Прогестерон также дает команду оболочке матки готовиться к беременности. Если оплодотворения не происходит, уровень прогестерона падает, сигнализируя о начале менструального цикла. Прогестерон также сокращает рост клеток, уменьшает беспокойство, способствует сну, влияет на рост костей и увеличивает активность гормона щитовидной железы – который отвечает за обмен веществ.

Повышение эстрогена является одним из наиболее распространенных гормональных дисбалансов, с которым сталкиваются женщины. Иногда это связано с избытком эстрогена, иногда – с нехваткой прогестерона.

Основные симптомы повышенного эстрогена:

  • Ярко-выраженный предменструальный синдром
  • Повышенная тревожность и перепады настроения
  • Усталость
  • Низкое сексуальное желание
  • Потеря контроля за весом
  • Чрезмерный рост волос на теле
  • Эндометриоз
  • Варикозное расширение вен
  • Отеки
  • Тяжелые и нерегулярные менструации
  • Пониженная фертильность или бесплодие
  • Выкидыши
  • Рак матки или молочной железы
  • Миома

Что чаще всего вызывает дисбаланс эстрогенов:

Стресс

Чрезмерный или длительный стресс снижает выработку прогестерона, вырабатывая больше кортизола – так называемого гормона стресса. Это приводит к тому, что эстроген начинает доминировать над прогестероном, а этот дисбаланс и ведет к большинству проблем с здоровьем.

Нарушения печени

Одна из многих функций печени заключается в удалении из организма лишних гормонов. Если печень функционирует неправильно и ослаблена, способность выполнять эту роль также ухудшается, что приводит к доминированию эстрогена.

Дисбактериоз

Высокое присутствие вредных бактерий приводит к тому, что полезные бактерии в кишечнике препятствуют превращению эстрогена в водорастворимые молекулы. Это заставляет эстрогены возвращаться обратно в кровоток, где гормон вновь оказывает свое влияние на общее состояние здоровья.

Чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков

Регулярное употребление вредных веществ, которые содержатся в алкоголе, табаке и наркотиках, влияет на общее функционирование печени, усложняя и без того трудную задачу по переработке токсинов. Если ты наблюдаешь у себя хотя бы несколько симптомов повышенного эстрогена – стоит понять, нет ли у тебя проблем с употреблением.

Дефицит питательных веществ

Этот фактор можно не заметить, но он достаточно распространен у тех, кто редко видит солнечный свет, а также не следит, как много полезных веществ содержится в его диете. В конце весны эндокринологи особенно рекомендуют перейти на растительную диету, которая не подразумевает отказ от мяса, а увеличивает суточное потребление необходимых витаминов и антиоксидантов.

Замечала ли ты у себя симптомы повышенного эстрогена?

Добавить в избранное

Статьи по теме:

8 признаков, что в вашем организме слишком много эстрогена

Не игнорируйте эти симптомы.

Эстроген играет важную роль в функционировании всего организма, пишет Providr. Когда все гормоны  в норме, организм работает, часы, а вот избыток гормонов приводят к различным проблемам.

У женщин эстроген вырабатывается в яичниках. При патологических состояниях он производится жировыми клетками, печенью, надпочечниками, головным мозгом и мышцами.

Эстроген отвечает за:

  • менструальный цикл,
  • развитие вторичных половых характеристик,
  • формирование костей,
  • толщину и прочность стенок влагалища,
  • свертывание крови и т.д.

Вот 8 признаков того, что количество эстрогена в вашем организме значительно превышает норму.

1) Жир на животе.

VipadaKanajod/shutterstock.com/providr

Он является источником периферической ароматазы – фермента, который преобразует андрогены в эстрогены. Из-за его переизбытка возрастает риск таких патологий, как полипы эндометрия, мастопатия, нарушение менструального цикла, гиперандрогения и даже рак матки.

2) Грудь становится чувствительной или опухшей.

Anetlanda/shutterstock.com/providr

У многих женщин во время месячных (а также во время беременности) наблюдаются изменения в груди. Эта часть женского организма очень чувствительна к гормональным изменениям. Чувствительность и припухлость груди могут свидетельствовать о повышенном эстрогене.

3) Нарушается работа щитовидки.

Emilyfrost/shutterstock.com/providr

Переизбыток эстрогена вызывает сбой в работе щитовидной железы, как следствие страдают все органы и системы. А это ведёт к нарушению обменных процессов. Нарушение метаболизма провоцирует набор веса и отложение жировой ткани в области живота.

Как вам уже известно, в жировая ткань продуцирует эстроген, которого в организме и так в избытке.

4) Нарушается менструальный цикл.

EmaWoo/shutterstock.com/providr

Менструация наступает раньше или позже положенного срока? Одна из причин этого — высокий уровень эстрогена. Менструальный период тщательно контролируется гормонами и при переизбытке одного из них весь процесс сбивается.

5) Кисты в груди.


srisakornwonglakorn/shutterstock.com/providr

Из-за переизбытка эстрогена и низкого уровня прогестерона грудь приобретает так называемое фиброзно-кистозное состояние. Она становится чувствительной и даже болезненной. Как правило, боль появляется при прикосновении к верхней или боковой стороне груди.

6) У вас часто меняется настроение.

nehophoto/shutterstock.com/providr

Эстроген воздействует и на психическое состояние женщины. Из-за его переизбытка во время ПМС вы можете становится неуравновешенной и взволнованной, страдать от депрессивного состояния, панических атак, беспокойства, необъяснимого гнева и прочего.

7) Появляются проблемы с памятью.


RommelCanlas/shutterstock.com/providr

Если вы заметили, что чаще начали терять ключи от машины, оставлять телефон на работе, возможно, пора проверить уровень эстрогена в организме. По словам ученых, его переизбыток приводит к трудностям при запоминании, хотя точная причина этого явления еще не известна.

8) Частые головные боли.


Prostock-studio/shutterstock.com/providr

Женщины чаще, чем мужчины, страдают от головных болей и мигрени. Все из-за особенностей репродуктивной системы и колебаний уровня эстрогена. Головные боли развиваются на фоне сильного дисбаланса эстрогена и прогестерона.

Избыток эстрогена — основной фактор, который способствует возникновению хронических головных болей и менструальных мигреней у женщин.

Какие из этих симптомов вы наблюдаете у себя? Не игнорируйте признаки повышенного эндрогена — это может вам дорого обойтись!

Виктор Сибибел



Повышенный уровень эстрогена у женщин: симптомы и лечение

Что такое эстроген и почему он важен для твоего здоровья

Эстроген называют женским гормоном, однако он продуцируется и мужским организмом. Выработка этого гормона происходит в яичниках, а также в надпочечниках, плаценте (во время беременности) и жировых клетках.

Эстроген — группа из трех гормонов: эстрадиола, эстрона и эстриола. Они отвечают за более чем 400 процессов в твоем организме, в том числе и за:

  • Своевременное и нормальное половое созревание девочек
  • Регулярный менструальный цикл
  • Процесс оплодотворения и нормальное течение беременности
  • Работу молочных желез (в том числе, и во время лактации)
  • Формирование эндометрия в матке между циклами
  • Распределение жировой ткани по телу (поэтому у твоей фигуры такие женственные очертания)
  • Хорошее состояние ногтей, волос и кожи 

Не пропустите

Когда твой организм вырабатывает эстрогены в нужном количестве, ты выглядишь молодо и привлекательно, а твой менструальный цикл работает как часы.

Организм здоровой небеременной женщины репродуктивного возраста продуцирует 100-200 микрограмм эстрогена в день, а прогестерона — около 25 миллиграммов в день. Иными словами, в обычной жизни в твоем организме должен доминировать прогестерон. 

Переизбыток эстрогена и его опасность

Высокий уровень эстрогенов у женщины считается нормой лишь в трех случаях:

  1. В период полового созревания
  2. Во время беременности
  3. В период менопаузы

Конечно, количество гормонов может меняться (в зависимости от дня цикла и других факторов), но в целом сильных скачков быть не должно.

Конкретные причины, почему возникает избыток эстрогена, специалистам до сих пор неизвестны. Однако существуют определенные факторы, которые способствуют повышению уровня этих гормонов у женщины:

  • Опухоли яичников (доброкачественные и злокачественные)
  • Патологии надпочечников
  • Новообразования
  • Аденома гипофиза
  • Хронические заболевания половой системы
  • Прием неподходящих оральных контрацептивов
  • Ожирение
  • Нарушения в работе щитовидной железы
  • Нарушения в работе печени

Повышению уровня эстрогенов способствует и неправильный образ жизни — злоупотребление алкоголем, курение, несбалансированное питание, стрессы и перенапряжение.

Кроме того, сегодня специалисты все больше склоняются к тому, что одной из причин доминирования эстрогенов стало употребление искусственных эстрогенов и фитоэстрогенов, содержащихся в съедобных растениях. 

Больше всего искусственных эстрогенов содержится в косметике с фталатами и парабенами, в растениях, выращенных в сельском хозяйстве (а значит, их удобряли пестицидами, гербицидами и минеральными удобрениями), а также в мясе и молоке животных, которых кормили этими растениями. 

Эстрогены — очень коварные гормоны. В приемлемых количествах они действуют на организм, как мощная омолаживающая инъекция, но вот в избытке эстрогены опасны для жизни и здоровья.

Даже незначительное превышение уровня гормонов проявляется нерегулярными и болезненными менструациями, ПМС с мигренями, набором веса и отечностью, чувствительностью груди. А высокие показатели эстрогенов чреваты бесплодием, выкидышами, синдромом поликистозных яичников, эндометриозом и даже раком груди, яичников и матки. 

Избыток эстрогенов влияет и на психику. Женщина становится раздражительной, рассеянной, у нее отмечаются депрессии и панические атаки. 

Признаки повышенного эстрогена у женщин

Теперь ты понимаешь, что следить за уровнем эстрогенов в своем организме крайне важно. Конечно, самостоятельно определить, насколько избыточна выработка гормона, ты не можешь. Но вот понаблюдать за своим состоянием тебе вполне под силу. Итак, проверь себя.

1. Ты стала набирать вес, но при этом не меняла образ жизни. Если избыточный вес появился в области таза и талии — это верный признак доминирования эстрогенов. Кроме того, ты отмечаешь у себя постоянное вздутие живота, хотя можешь при этом сильно сократить количество потребляемых калорий. 

2. Твоя грудь стала слишком чувствительной. Состояние груди зависит от гормонального фона организма. Грудь может набухать и быть болезненной перед менструацией, но если такое же состояние ты отмечаешь и в обычные дни, обязательно обратись к специалистам: гинекологу и эндокринологу. Избыток эстрогенов может спровоцировать мастопатию. 

3. Ты часто мучаешься головными болями и мигренями. И чаще всего голова болит накануне месячных. Конечно, головные боли могут возникать и не из-за избытка эстрогенов, но обрати на это внимание. Особенно, если есть и другие признаки. 

4. Твой менструальный цикл стал нерегулярным. Месячные наступают раньше или позже обычного. Они болезненные, а выделения обильные и со сгустками.

5. Ты стала рассеянной. Забываешь ключи от дома, мучаешься вопросом, выключила ли ты утюг, выходя из дома… Специалисты отмечают, что избыток эстрогена может стать причиной «девичьей памяти».

6. Ты чувствуешь постоянную усталость. Стала быстрее утомляться и уже в середине дня чувствуешь себя истощенной. 

7. Ты слишком эмоциональна. При доминировании эстрогенов женщина становится неуравновешенной, на ровном месте испытывает беспокойство, неконтролируемый гнев и отмечает депрессивное состояние.

8. У тебя началась бессонница. Даже если устала и хочешь спать, ты подолгу не можешь заснуть.

9. У тебя начали выпадать волосы, стали ломкими ногти и испортилась кожа. 

10. У тебя снижено либидо. О сексе и думать не хочется.

Конечно, все эти признаки могут и не свидетельствовать об избытке эстрогена. Но проконсультироваться у специалиста стоит. А еще обязательно сдай анализы на гормоны. 

Как снизить уровень эстрогена у женщин: анализ на гормоны

Анализ, который выявляет недостаток или переизбыток эстрогена, называется анализ крови на лютеинизирующий гормон (ЛГ). Дефицит этого гормона укажет на доминирование эстрогена. 

День сдачи анализа зависит от продолжительности твоего менструального цикла. Если он равен 28 дням, то гинеколог назначает ЛГ на второй-пятый день цикла, если больше 28 дней — на пятый-седьмой день.

Если же цикл составляет около 20 дней, то ЛГ проводится на второй-третий день цикла, на 20-й день может быть проведен повторный анализ. Сдается анализ натощак, для него доктор делает забор крови из вены.

Обрати внимание на цифры в результатах. Для здоровой небеременной женщины репродуктивного возраста нормой считается показатель от 10 до 190 пг/мл, а для женщины при климаксе — от 10 до 90 пг/мл.

Чтобы результаты были точными, к анализу нужно подготовиться заранее. За несколько дней исключи активные физические нагрузки и секс. А накануне ограничься легким перекусом и не кури. Также перед сдачей анализа не рекомендуется принимать лекарства и оральные контрацептивы. 

Лечение при переизбытке эстрогенов

Лечение при доминировании эстрогенов назначает только специалист. Самостоятельное лечение категорически запрещено. Как правило используется гормональная терапия. Кроме того, если ты до лечения принимала ОК, специалист может заменить их на контрацептивы местного воздействия, гормоны из которых не всасываются в кровь — вагинальное кольцо, таблетки или крем. 

Не пропустите

Не принимай самостоятельно никаких лекарств, даже если они очень помогли твоей подруге. У нее были свои симптомы и причины для избытка эстрогенов, и то лечение, которое подошло ей, может только навредить тебе. Неукоснительно следуй всем предписаниям врача.

Как снизить эстроген у женщин самостоятельно

Ты можешь дополнить лечение, которое назначит тебе специалист, полезными привычками. Они помогут нормализовать уровень эстрогена в организме

  • Старайся питаться правильно и употреблять натуральные продукты, которые произведены без применения минеральных удобрений и пестицидов
  • Пей достаточное количество чистой воды, а еще избавляйся от излишков жидкости бане или в спортзале. Так ты простимулируешь естественный вывод эстрогена из своего организма
  • Поддерживай здоровый вес, употребляя адекватное количество правильных жиров. Такие жиры содержатся в орехах, семенах, жирной рыбе и соевом молоке. Употребляя их, ты прекратишь поставку в организм вредного холестерина, снизив нагрузку на печень, а значит, избежишь перепроизводства эстрогена жировой тканью 
  • Высыпайся. Здоровый сон (не менее семи часов) в прохладном помещении во убережет тебя от стрессов
  • Минимизируй количество переживаний. Конечно, это очень сложно сделать в современных реалиях, но постараться стоит. Планируй свое расписание так, чтобы в нем оставалось место не только для работы, но и для отдыха и занятий, поднимающих тебе настроение. 

Автор

Автор Lisa.ru

влияние эстрогенов на организм, признаки повышенного эстрогена

Самая главная мечта каждой женщины (за редким исключением) – родить детей. Но для этого нужно следить за нормальным функционированием репродуктивной системы, которое зависит от синтезирования женских половых гормонов в пределах нормы.


Оглавление: 
Влияние эстрогена на организм женщины
Причины повышения уровня эстрогена
Высокий эстроген у женщин: симптомы и осложнения
Лечение высокого уровня эстрогена у женщины

Влияние эстрогена на организм женщины

Самым важным гормоном в репродуктивной системе женщины является эстроген, потому что он выполняет следующие функции:

  • гарантирует нормальный рост матки во время беременности;
  • служит своеобразным контролем формирования эндометрия в течение менструального цикла;
  • обеспечивает здоровое протекание беременности;
  • отвечает за течение менструального цикла в пределах физиологической нормы;
  • обеспечивает нормальный обмен веществ;
  • положительно влияет на состояние кожных покровов, волос и ногтевых пластин;
  • нормализует развитие и функционирование молочных желез вне беременности и в период грудного вскармливания ребенка;
  • предотвращает развитие атеросклероза;
  • предотвращает слишком активную функциональность сальных желез.

Судя по вышеуказанному списку, каждая женщина должна постоянно контролировать уровень эстрогена, потому что от него напрямую зависит здоровье репродуктивной системы и всего организма в целом.

Причины повышения уровня эстрогена

Рассматриваемое состояние может возникнуть по разным причинам – врачи до сих пор не могут точно обозначить какие-либо конкретные причины. Но зато хорошо известны провоцирующие факторы повышения уровня эстрогена:

  • опухоли доброкачественного и злокачественного характера, развивающиеся в яичниках;
  • патологические процессы в надпочечниках;
  • новообразования различного характера, которые самостоятельно продуцируют эстроген;
  • аденома гипофиза;
  • киста яичника.

Кроме этого, повысить уровень эстрогена в женском организме могут неправильное питание, нерегулярные половые отношения, заболевания половой системы хронической формы течения, заболевания эндокринной системы и хронические нервные перенапряжения.

Во многих случаях рассматриваемое состояние провоцирует не какой-то один из перечисленных факторов, а совокупность нескольких. Поэтому женщина должна будет пройти полноценное обследование у узкопрофильных специалистов – такой подход к диагностическим процедурам поможет назначить эффективное лечение.

Высокий эстроген у женщин: симптомы и осложнения

Конечно, в идеале каждая женщина должна хотя бы 1 раз в полгода проходить профилактические осмотры у гинеколога, в ходе которых будут проводиться и лабораторные исследования биоматериалов. Именно так врач сможет выявить повышение эстрогена и предпринять своевременный меры по лечению. Но, к сожалению, на практике женщины посещают гинеколога в самых крайних случаях, поэтому будет не лишним знать первые признаки рассматриваемого заболевания:

  • молочные железы начинают грубеть, становиться более плотными;
  • растет вес, даже если женщина придерживается диеты;
  • периодически беспокоят боли внизу живота;
  • на лице появляются высыпания;
  • соски на молочных железах становятся слишком чувствительными;
  • волосы на голове выпадают, становятся тусклыми;
  • регулярно повышается артериальное давление;
  • нарушается менструальный цикл;
  • появляются проблемы в работе пищеварительной системы – например, после приема пищи может возникнуть тошнота или рвота;
  • нарушается работа кишечника – женщину беспокоят запоры или диарея;
  • меняется сон;
  • происходят колебания психоэмоционального фона.

Степень интенсивности каждого из указанных симптомов индивидуальна и зависит от возраста женщины, ее общего состояния здоровья. Если высокий уровень эстрогена присутствует постоянно и никакого лечения не проводится, то могут развиться следующие патологические состояния:

  • остеопороз;
  • ожирение;
  • судороги нижних конечностей;
  • заболевания щитовидной железы ссылка на предыдущую статью сегодня;
  • образование тромбов в сосудах;
  • развитие мастопатии;
  • развитие злокачественной опухоли молочной железы;
  • отсутствие беременности;
  • проблемы с работой нервной системы;
  • проблемы психического характера.

Лечение высокого уровня эстрогена у женщины

Схема лечения рассматриваемого состояния подбирается каждой пациентке в строго индивидуальном порядке – все будет зависеть от возраста женщины, результатов лабораторных и инструментальных исследований, наличия заболеваний внутренних органов. Есть, конечно, и общие рекомендации по проведению терапии для снижения и нормализации уровня эстрогена – например, пациентке могут быть назначены следующие лекарственные препараты:

  • Тамоксифен;
  • Фаслодекс;
  • Мастодинон;
  • Аромазин;
  • Фемара;
  • Аримидекс.

Если женщина находится в периоде менопаузы или климакса, то по медицинским показателям ей могут назначить хирургическое удаление яичников, облучение или специфическая медикаментозная терапия – эти все действия будут направлены на подавление гормональной активности яичников.

Если выбор врача падает на специфические медикаментозные препараты, то это могут быть:

  • Люпрон;
  • Золадекс;
  • Госелерин.

Если же принято решение об удалении яичников, то могут применяться следующие виды хирургического вмешательства:

  • оофорэктомия – операция по классическому удалению яичников;
  • овариальная абляция – современные способ хирургического вмешательства по поводу удаления яичников с помощью лапароскопа, который является щадящим.

Все перечисленные методики, которые используются для подавления гормональной активности яичников, одинаково эффективны. Проведение подобного лечения предотвращает развитие опухолей злокачественного характера в организме женщины.

Обратите внимание: при высоком уровне эстрогена у женщины врач обязательно будет назначать гормональные препараты. Многие пациентки буквально опасаются их принимать, хотя при правильном выборе конкретного медикамента и точно рассчитанной дозировке гормональные препараты абсолютно безвредны.

Высокий уровень эстрогена – опасное состояние для женщины. Дело в том, что при отсутствии какой-либо коррекции у нее будут развиваться сложные, тяжелые патологии, связанные уже с риском для жизни. Только своевременное обращение к врачу поможет подобрать щадящий метод лечения рассматриваемого состояния, поэтому нужно быть предельно внимательной к собственному самочувствию и обращаться за медицинской помощью при первых признаках нарушений функционирования половой системы.

Рекомендуем прочитать:
Низкий уровень эстрогена у женщин: причины, симптомы и лечение

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

 61,544 total views,  1 views today

Загрузка…

Повышенный уровень эстрогенов у женщин: почему возникает и что делать — Новости здоровья

В организме важен баланс, поэтому избыток или недостаток каких-то гормонов может вызвать проблемы со здоровьем, рассказала акушер-гинеколог Алина Чернявская.

Читайте также: Какая менструация является нормой: основные признаки

Эстрогены очень важны для женского организма, ведь они отвечают за установление и нормальное прохождение менструального цикла. В подростковом возрасте эти гормоны отвечают за нормальное и своевременное половое созревание девушек.

С возрастом у женщины пропадает овуляция и яичники перестают вырабатывать эстрогены. Именно тогда наступает период менопаузы.

Эстрогены – что это?

Это группа женских гормонов, производимых в основном фолликулярным аппаратом яичников.

К эстрогенам относятся 3 вида гормонов:

  • Эстрадиол;
  • Эстрон;
  • Эстриол.

Наибольшую активность проявляет эстрадиол.

Эстрогены играют большую роль в подготовке к беременности и вынашивании ребенка, а также регулируют нормальное функционирование молочной железы, включая процесс лактации.

В общем, эти гормоны отвечают за многие функции в женском организме. Они обеспечивают нормальное усвоение кальция и отвечают за распределение жировых клеток, что позволяет поддерживать фигуру в хорошем состоянии. Кроме того, эстрогены защищают сосуды от развития атеросклероза и поддерживают хорошее состояние кожи, волос и ногтей.

Доминирование или недостаток этих гормонов может повлиять не только на внешний вид женщины, но и на состояние здоровья.

Какие признаки указывают на доминирование эстрогена

  • Увеличение веса без изменения образа жизни, особенно в области бедер;
  • Нарушение менструального цикла;
  • Боль молочных желез;
  • Чрезмерная эмоциональность и плаксивость;
  • Частые головные боли;
  • Проблемы со сном;
  • Выпадение волос;
  • Вздутие живота;
  • Рак молочной железы, яичников, матки;
  • Доброкачественные опухоли в груди или матке, поликистоз и полипы матки.

Уровень эстрогенов может значительно повыситься из-за стресса, злоупотребления алкоголем и чрезмерного потребления кофе. 4 порции кофе повышают концентрацию эстрогена более чем на 70%.

Также на уровень этих гормонов очень влияют такие заболевания, как диабет, ожирение, болезни печени, нарушения флоры кишечника, а также дефицит йода. Важную роль в избыточном балансе эстрогенов играют ксеноэстрогены, которые находятся в пластмассе или ненатуральной косметике.

Для того, чтобы уровень эстрогенов снизился, стоит отказаться от алкоголя, избегать стрессовых ситуаций, наладить питание и употреблять больше клетчатки. Также стоит использовать натуральную косметику и избегать предметов из дешевых токсичных материалов.

Как проявляется снижение эстрогена

Уровень эстрогена может снизиться из-за резкого похудения, вредных привычек, приема антидепрессантов. Также причиной могут стать гормонально активные опухоли.

Как организм реагирует на снижение эстрогена?

  • Волосы становятся тусклыми и ломкими;
  • Форма груди ухудшается;
  • Теряется эластичность;
  • Кожа становится тонкой и шелушащейся;
  • Появляются морщины;
  • Ломаются ногти;
  • Нестабильное давление;
  • Плохое настроение;
  • Сухость во влагалище;
  • Вздутие живота;
  • Бесплодие.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

13 признаков того, что ваше тело вырабатывает слишком много эстрогена

Мы в Bustle с удовольствием даем вам советы о том, как задействовать свой сексуальный потенциал и устранять неполадки, когда в спальне что-то идет не так. Но как насчет поиска решений тех стрессовых ситуаций, связанных с сексуальным здоровьем , которые неизбежно возникают, когда вы падаете? Эмма Кейвин, писатель и активистка о сексуальном здоровье из Бруклина, здесь, чтобы успокоить ваши нервы и ответить на ваши вопросы.Никакой пол, сексуальная ориентация или вопросы запрещены, и все вопросы останутся анонимными. Тема на этой неделе: признаки того, что ваше тело вырабатывает слишком много эстрогена .

В: У меня появились странные симптомы. Я недавно заметил, что у меня прибавил в весе , что для меня необычно. И мой мозг нечеткий, как будто я не могу так хорошо сконцентрироваться. Я также получаю действительно плохой PMS , хотя раньше никогда к этому не привык.Я позвонила лучшей подруге моей мамы, которая работает врачом, и она сказала, что мне нужно сдать анализы, но похоже, что у меня слишком много эстрогена. Как такое возможно? Я могу это исправить?

A: Для тех из нас, у кого женская репродуктивная система, эстроген чрезвычайно важен для поддержания ежемесячного менструального цикла. В течение месяца он резко меняется, управляя овуляцией и помогая вызвать менструальный цикл. Уровни эстрогена у разных людей сильно различаются, но в основном все дело в балансе! Ваше тело всегда вырабатывает эстроген, но вы можете вырабатывать слишком много эстрогена, если у вас много лишнего веса, диабет или высокое кровяное давление, вы беременны, страдаете опухолью или находитесь в состоянии стресса.Экологические причины включают употребление большого количества алкоголя (потому что ваша печень — это то, что метаболизирует этот гормон, а алкоголь может испортить вашу печень, поэтому она не может выполнять эту работу), воздействие эстрогеноподобных токсинов в окружающей среде или употребление определенных продуктов, содержащих эстрогеноподобные соединения в них.

Если у вас высокий уровень эстрогена по сравнению с другими гормонами, это часто называют доминированием эстрогена, потому что один гормон доминирует над другими. В частности, он высок по сравнению с гормоном прогестероном, другим гормоном, который помогает регулировать ваш менструальный цикл.(Примечание: я собираюсь ограничить эту статью высоким уровнем эстрогена у людей с женской репродуктивной системой, но высокий уровень эстрогена может вызвать трудности и у людей с мужской репродуктивной системой. Симптомы разные, и для них недостаточно места здесь.)

Итак, как узнать, должен ли врач контролировать ваш уровень эстрогена? Давайте посмотрим, как ваше тело может предупредить вас о переполнении чаши эстрогена.

1. Вы набираете вес

Одним из основных симптомов слишком большого количества эстрогена является увеличение веса, особенно в области бедер.Если у вас слишком много эстрогена, вы можете набрать вес. У вас также может возникнуть вздутие живота и / или трудности с избавлением от лишнего веса. Это потому, что ваш эстроген действительно должен быть сбалансирован, чтобы ваше тело могло похудеть и поддерживать потерю веса с течением времени.

2. Ваша грудь опухшая или болезненная

Ваша грудь чрезвычайно чувствительна к гормональным изменениям, о чем вы, возможно, уже знаете, поскольку многие люди испытывают изменения груди каждый месяц в течение своего цикла.Если вы заметили, что ваша грудь опухла больше, чем обычно, или чувствуете боль, это может быть связано с высоким уровнем эстрогена. В частности, обратите внимание на болезненность в передней части груди и вокруг сосков.

3. У вас фиброзно-кистозная грудь

Фиброзно-кистозные изменения груди возникают, когда качество вашей ткани груди изменяется, становясь более бугристой или похожей на веревку. Ваша грудь также может быть болезненной или нежной на ощупь (обычно в верхней или боковой части груди). Это происходит из-за высокого уровня эстрогена и низкого уровня прогестерона — так называемого доминирования эстрогена.В частности, этот баланс (или, скорее, дисбаланс) гормонов заставляет соединительную ткань груди расти больше, чем обычно, создавая вязкую или неровную ткань, которую мы называем фиброзно-кистозной.

4. У вас нерегулярные месячные

Есть масса причин, по которым у вас могут появиться раньше или позже менструации. Высокий уровень эстрогена — это всего лишь один из них, но он является потенциальным виновником, поэтому полезно знать, беспокоитесь ли вы о своем уровне гормонов. Ваш менструальный цикл тщательно и великолепно организован сложным танцем множества гормонов.Так что, если один гормон повышен, вся операция может быть выброшена из строя.

5. Ваши месячные тяжелее обычных

Также полезно знать, что высокий уровень эстрогена может вызвать более тяжелые месячные. Это потому, что этот гормон отвечает за утолщение слизистой оболочки матки, поэтому, если его будет больше, слизистой оболочки будет больше, ммм, больше.

6. У вас перепады настроения

Эстроген влияет не только на менструальный цикл, он также очень важен для ваших эмоций и психического состояния.Чтобы проиллюстрировать это, рассмотрим ежемесячные «американские горки», которые соответствуют вашему менструальному циклу. Все эти изменения и колебания происходят из-за того, что делают ваши гормоны.

Если у вас высокий уровень эстрогена, ваше настроение, скорее всего, будет иметь тенденцию к беспокойству, паническим атакам и депрессии. Один врач специально называет ощущение, что у многих людей с высоким уровнем эстрогена возникает «возбужденная депрессия», потому что люди с повышенным уровнем эстрогена часто испытывают одновременно тревогу и депрессию.

7. Ваше половое влечение ниже обычного

Возможно, вы слышали, что ваше половое влечение может уменьшиться, когда уровень эстрогена на ниже , например, когда вы начинаете менопаузу. Однако многие люди с высоким уровнем эстрогена также замечают снижение полового влечения. К сожалению, исследований по этой теме пока не так много.

8. У вас болит голова

Знаете ли вы, что люди с женской репродуктивной системой чаще страдают головными болями и мигренью? Уровни гормонов в нашей системе являются важным фактором головных болей.Колебания уровня эстрогена (например, то, что происходит с вами каждый месяц, когда ваше тело проходит от овуляции до менструации) — одна из причин, по которой у вас могут возникать головные боли. Кроме того, оказывается, что почти у всех болит голова, когда в их организме больше эстрогена, чем прогестерона.

9. У вас выпадают волосы

Если у вас слишком много эстрогена, ваши волосы могут начать редеть. В частности, если у вас преобладает эстроген, и в результате уровень прогестерона ниже, чем должен быть, вы можете выпадать больше волос, чем обычно.Со временем это может привести к выпадению волос.

10. Ваши руки и ноги всегда мерзнут

Причины этого не очень хорошо объяснены, но у многих людей с высоким уровнем эстрогена также наблюдается плохое кровообращение, и в результате холодеют руки и ноги. Мы знаем, что эстроген имеет какое-то отношение к кровообращению, но и в этой области необходимо провести дополнительные исследования.

11. У вас плохая память

Низкий уровень эстрогена ассоциируется с болезнью Альцгеймера и другими нарушениями памяти.Однако врачи обнаружили, что если у вас высокий уровень эстрогена, у вас также могут быть проблемы с запоминанием. Чтобы объяснить, почему это происходит, необходимо провести дополнительные исследования. (Вы еще не замечаете закономерность?)

12. Тебе трудно спать

Эстроген — возбуждающий гормон — он возбуждает ваше тело. Если его будет много, будет трудно уснуть. Напротив, прогестерон — это гормон, который помогает расслабиться. Так что, если вы заметили, что вам трудно успокоиться, причиной может быть доминирование эстрогена.

13. Вы исчерпаны

Это напрямую связано с приведенным выше пунктом. Если вы не спите, вполне логично, что вы почувствуете большую усталость, чем обычно. Многие вещи утомляют нас, особенно в этом динамично развивающемся мире, в котором мы живем, поэтому истощение может быть вызвано длинным списком вещей. Но если вы замечаете, что устаете чаще, чем обычно, и у вас есть другие симптомы из этого списка, это может указывать на то, что у вас высокий уровень эстрогена.

Что я могу с этим сделать?

Конечно, некоторые из этих симптомов — отстой, но разве высокий уровень эстрогена потенциально пугает? Оказывается, это может быть, потому что наличие большего количества этого гормона подвергает вас риску заболеваний, которых вы не хотите. К ним относятся рак груди, матки и эндометрия, высокое кровяное давление, эндометриоз, кисты яичников и депрессия.

Чтобы узнать, слишком ли высок уровень эстрогена, вам нужно пойти к врачу на тестирование — возможно, более одного раза, чтобы ваш врач мог отслеживать тенденции в том, как ваши уровни повышаются и понижаются в течение вашего цикла.Одно число никуда не годится, потому что нормальное количество эстрогена в организме человека всегда колеблется. Она может назначить вам заместительную гормональную терапию, чтобы вы смогли восстановить равновесие и начать чувствовать себя лучше.

Есть еще много вещей, которые вы можете сделать сами, чтобы помочь! Сокращение употребления алкоголя — важный шаг, поскольку теперь мы знаем, что если ваша печень испорчена, она не сможет вывести эстроген из вашего организма. Употребление органических продуктов может помочь вам избавиться от любых пестицидов или других химических веществ, которые вы можете употреблять в пищу, которые действуют как эстроген, если они попадают в ваш организм.Также может быть полезно есть слабые фитоэстрогенные продукты, такие как гранаты, семена льна, ягоды, овес и ячмень, которые фактически нейтрализуют действие эстрогена. (Держитесь подальше от сои, которая делает прямо противоположное.) Физические упражнения могут помочь вам снизить лишний вес, который может вызывать дисбаланс эстрогена. Важно спать каждую ночь, потому что, если вы не высыпаетесь, ваше тело не вырабатывает столько гормона мелатонина, который помогает поддерживать здоровый уровень эстрогена. Наконец, управление стрессом имеет решающее значение, потому что гормон стресса кортизол частично вырабатывается прогестероном.Так что, если ваше тело вырабатывает много этого гормона, оно расходует запасы прогестерона, в результате чего уровень эстрогена в сравнении с ним выше.

В любом случае невозможно узнать, что происходит, без помощи врача, поэтому, если эти симптомы похожи на вас, сходите на осмотр, чтобы почувствовать себя лучше!

Изображения: Сергеева / E + / Getty Images; Giphy

Распознавание симптомов высокого эстрогена может помочь вам защитить свое здоровье

Если вы боретесь с такими симптомами, как ненормальные месячные, усталость или перепады настроения, возможно, вы чувствуете воздействие высокого уровня эстрогена.К сожалению, многие женщины не осознают, что их физическое или эмоциональное расстройство вызвано переизбытком этого важного гормона. Это может быть связано с тем, что широкий набор симптомов, связанных с высоким уровнем эстрогена, может быть вызван широким спектром физических и психологических проблем, и вы не можете предполагать, что виноваты гормоны. Но аномальный уровень эстрогена лежит в основе многих проблем со здоровьем женщин и может быть вызван целым рядом состояний здоровья и факторов образа жизни.

Независимо от причины, симптомы, связанные с эстрогеном, могут быть тревожными, болезненными и серьезно нарушать ваше самочувствие и функционирование.Таким образом, очень важны постановка правильного диагноза и наилучшее лечение. При поддержке опытных практикующих гормональных врачей и стремлении найти методы лечения, дающие значимые результаты, женщины, испытывающие симптомы, связанные с эстрогеном, могут вернуть себе надежду и свое здоровье.

Различные симптомы повышенного эстрогена

Хотя и мужчины, и женщины могут испытывать эффекты избытка эстрогена, чаще всего они возникают у женщин. Часто эти эффекты возникают, когда организм производит слишком много эстрогена по сравнению с прогестероном.Соотношение важно: половые гормоны взаимодействуют друг с другом уникальным образом, и дефицит прогестерона может вызывать похожие симптомы.

Если ваше тело вырабатывает большое или непропорциональное количество эстрогена, возможно, вы почувствуете себя «не в своей тарелке». Слишком мало эстрогена может вызвать симптомы, обычно связанные с менопаузой: приливы, ночная потливость или сухость влагалища. Однако, если ваше тело вырабатывает слишком много эстрогена, вы можете испытать целый ряд других неприятных ощущений.

Симптомы высокого эстрогена включают:

  • Увеличение веса или вздутие живота
  • Миома
  • Фиброзно-кистозная грудь
  • ПМС
  • Низкое либидо
  • Усталость
  • Аномальные периоды
  • Эндометриоз
  • Депрессия и тревога
  • Болезнь груди
  • Перепады настроения
  • Бессонница
  • Затруднения с концентрацией внимания

Один из самых ярких примеров воздействия избытка эстрогена на женщин с эндометриозом.Исследования показывают, что у этих женщин слишком много эстрогена в лютеиновой фазе менструального цикла может вызвать аномальную реакцию в организме, что приведет к прогрессированию этого хронического воспалительного состояния. Возможно, такая же гормональная реакция может вызвать другие симптомы у женщин, не страдающих эндометриозом. Однако есть также много других потенциальных причин симптомов, связанных с эстрогеном.

Как восстановить гормональный баланс

Поскольку на эстроген и другие гормоны может легко влиять широкий спектр внутренних и внешних факторов, симптомы, связанные с высоким уровнем эстрогена, не связаны с какой-либо одной причиной.На ваши симптомы может повлиять более серьезное заболевание. Или они могут быть связаны с контролем над рождаемостью или другими гормональными препаратами, хроническим стрессом или проблемами с пищеварением. Также возможно, что эстрогенные химические вещества в пищевых продуктах и ​​потребительских товарах могут повлиять на здоровье гормонов. Фактически, ваше тело может вырабатывать избыток эстрогена по множеству причин, о которых вы можете не знать.

Поскольку причины очень разнообразны, важно изучить все возможности вместе со специалистом, который серьезно относится к вашим опасениям и стремится найти ответы.Эксперт в области гормонального здоровья проведет подробные измерения уровня ваших гормонов в слюне, крови и / или моче и проведет тщательное медицинское обследование, чтобы определить, могут ли какие-либо другие заболевания вызывать ваши симптомы. Этот абсолютно важный шаг не дает вам начать лечение, которое может быть бесполезным для вашего организма, или, что еще хуже, игнорировать ваши симптомы.

Если обнаруживается, что причиной ваших симптомов является гормональный дисбаланс, ваш терапевт, скорее всего, порекомендует какой-либо гормональный препарат для облегчения.Биоидентичная заместительная гормональная терапия обычно назначается женщинам, которые борются с состояниями, связанными с гормонами, и обычно включает комбинацию эстрогена и прогестагена. Эти лекарства могут иметь ряд преимуществ по сравнению с традиционной гормональной терапией и выпускаться в различных формах (обычно используются таблетки, гранулы или кремы), что делает лечение простым и очень доступным для большинства пациентов. Ваш практикующий врач также может предложить изменить образ жизни, чтобы устранить определенные симптомы и улучшить общее самочувствие.

Обращение за помощью при симптомах высокого эстрогена

Независимо от первопричины, симптомы, связанные с повышенным уровнем эстрогена, могут вызывать сильные страдания как физически, так и эмоционально, и к ним следует относиться с соответствующей осторожностью. Если вы страдаете эндометриозом, серьезной депрессией или другими расстройствами настроения, аномалиями груди или сильной болью любого рода, вам следует немедленно обратиться за помощью к врачу. Конечно, для некоторых женщин высокий уровень эстрогена может быть просто незначительным дискомфортом.Но важно знать, что ваши симптомы также могут быть результатом гораздо более серьезного заболевания, такого как рак или аутоиммунное заболевание, и определение основной причины имеет важное значение для защиты вашего здоровья.

При обращении за помощью при симптомах, связанных с эстрогеном, обязательно найдите медицинского работника, которому вы можете доверять и который уделит вам много личного внимания. Попросите все лабораторные работы, визуализацию и физическое обследование, необходимые для правильной диагностики вашего состояния, и убедитесь, что ваш практикующий врач подробно объяснит вам результаты.Гормональный дисбаланс у женщин может быть трудным для выявления и диагностики, но начало пути под руководством опытного практикующего гарантирует, что вы достигнете состояния равновесия и здоровья как можно быстрее.

Если вы испытываете симптомы повышенного эстрогена, BodyLogicMD может вам помочь. Практикующие специалисты BodyLogicMD специализируются на биоидентичной заместительной гормональной терапии и интегративной медицине, что дает им уникальную квалификацию для выявления и лечения широкого спектра проблем со здоровьем.Если ваши симптомы связаны с гормонами, они будут использовать самые передовые методы лечения и поддержку образа жизни, чтобы помочь вам найти длительное облегчение и прожить жизнь, которую вы заслуживаете. Начните работу над индивидуальным планом лечения, разработанным в соответствии с вашими потребностями и помогающим достичь оптимального самочувствия — обратитесь к местному практикующему врачу, чтобы назначить ваше первое посещение, или пройдите тест BodyLogicMD по гормональному балансу сегодня.

Заявление об ограничении ответственности: Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Все материалы на этом веб-сайте предназначены только для информационных целей. Контент не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения заболеваний.

  • Шарлотта — координатор по уходу за пациентами, специализирующаяся на заместительной биоидентичной гормональной терапии. Она стремится помочь пациентам, которые борются с симптомами гормонального изменения и дисбаланса, изучить варианты лечения и разработать эффективные стратегии для улучшения самочувствия.

    Просмотреть все сообщения

Каковы симптомы и методы лечения высокого уровня эстрогена?

Джонатан Веллинга, MD

Эстроген, самый известный женский половой гормон, является важной частью тела каждого человека.Это формирующая часть развития и регуляции женской репродуктивной системы и помогает регулировать когнитивные, костные и сердечно-сосудистые заболевания как у мужчин, так и у женщин (1, 2). Однако волна гормональной дисфункции, называемая «преобладанием эстрогена», затронула ряд женщин (и даже некоторых мужчин). Предменструальный синдром (ПМС), эндометриоз, миома и даже расстройства настроения связаны с преобладанием эстрогена. Что такое преобладание эстрогена?

Доминирование эстрогена — это термин, обозначающий уровень эстрогена выше нормы по сравнению с другими половыми гормонами в организме, что может означать либо избыток эстрогена в организме, либо недостаток других гормонов (4).Хотя у мужчин обычно есть установленное количество эстрогена, которое не сильно колеблется, а преобладание эстрогена относительно редко, они все же могут испытывать преобладание эстрогена из-за экологических и генетических факторов (5).

Женщины репродуктивного возраста испытывают циклический цикл гормонов во время менструального цикла. Во время двух фаз (фолликулярной и лютеиновой) уровни эстрогена сильно различаются (6). Фолликулярная фаза (первый день менструального цикла до овуляции) длится около 14 дней, хотя может быть и дольше.Уровень эстрогена в течение этой фазы неуклонно повышается, достигая пика непосредственно перед овуляцией (6). В этот момент организм вступает в лютеиновую фазу, во время которой эстроген должен снижаться, а прогестерон повышаться и достигать пика. Эстроген должен снова достичь пика (хотя и намного меньше, чем в фолликулярной фазе), оба гормона должны сильно упасть до исходного уровня, менструация и цикл начнется снова (6). Однако эстроген может начать доминировать над другими гормонами, что приведет либо к слишком большому количеству эстрогена, либо к слишком низкому уровню прогестерона и т. Д.Это может происходить из-за ряда факторов, включая повышенное производство эстрогена, изменение метаболизма эстрогена и его изгнание из организма или снижение выработки прогестерона (4).

Каковы симптомы преобладания эстрогенов?

Существует множество гормональных состояний и расстройств, в основе развития которых лежит преобладание эстрогена, включая миомы, усиленный или тяжелый ПМС, эндометриоз и расстройства настроения, которые будут подробно обсуждаться ниже.Однако те, у кого не развиваются расстройства, но все еще преобладают эстрогены, могут по-прежнему испытывать широкий спектр неприятных симптомов. Хотя эти симптомы сильно различаются, наиболее частыми являются (2, 13):

  • Вздутие живота

  • Набухшая или болезненная грудь

  • Снижение либидо

  • Нерегулярные периоды, кровянистые выделения, сильное кровотечение

  • Перепады настроения

  • Общая усталость или сонливость

  • Проблемы со сном

  • Головные боли

  • Беспокойство

  • Увеличение веса

  • Проблемы с памятью или «мозговой туман»

Наиболее частые симптомы у мужчин включают бесплодие, рост тканей груди и эректильную дисфункцию (2).Это также может повысить риск заболеваний щитовидной железы, образования тромбов, сердечного приступа и инсульта, а также рака груди или яичников (13).

Каковы факторы риска преобладания эстрогенов?

К сожалению, в нашей современной жизни действует множество факторов, которые подвергают нас риску доминирования эстрогена. Во-первых, невероятное количество ксеноэстрогенов, с которым мы все сталкиваемся ежедневно. Ксеноэстрогены — это несколько классов соединений, которые имитируют эстроген, но не являются естественной частью нашего тела (6).Эти соединения можно разделить на два типа: фитоэстрогены и химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы (EDC).

Фитоэстрогены могут оказывать некоторую пользу сердечно-сосудистым, репродуктивным, когнитивным и эмоциональным процессам, хотя это все еще изучается (6, 7). Они могут даже способствовать продвижению определенного типа полезного эстрогена, который поддерживает баланс гормонов (2-гидроксиэстрон) и снижает уровень более вредного типа (16-гидроксиэстрона). Для многих фитоэстрогены являются частью здорового питания, поскольку наиболее распространенными источниками являются соя, ягоды, семена, зерна, орехи, крестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста и т. Д.)), манго и зелень (6). Химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы — это еще один класс ксеноэстрогенов, которые невероятно вредны и, к сожалению, столь же распространены в нашей повседневной жизни. Наиболее известные EDC включают BPA, BHA, парабены и пестициды (6). Они попадают в наш организм из многих источников, включая пластик, средства личной гигиены, ароматизаторы, воду, почти все продукты питания (пестициды, выщелачивание из упаковки пищевых продуктов, загрязненная вода, используемая в сельскохозяйственных процессах и т. Д.), гормональные противозачаточные средства и даже термобумага для чеков (6). Каждый человек в течение длительного времени подвергается воздействию химических веществ, нарушающих работу эндокринной системы, в незначительной степени, что может привести к преобладанию эстрогена у некоторых людей (6). Высокий уровень стресса — еще один потенциальный фактор доминирования эстрогенов. Кортизол — наш главный гормон реакции на стресс, и он имеет те же предшественники (или строительные блоки), что и прогестерон (4). Итак, когда мы испытываем хронический стресс и наш организм вырабатывает слишком много кортизола, он не оставляет достаточного количества этих строительных блоков, чтобы организм вырабатывал достаточно прогестерона (4).Таким образом, хотя в этом случае уровень эстрогена не может быть аномально высоким, явный недостаток прогестерона все же может вызывать дисбаланс и доминирование эстрогена. Плохое состояние кишечника и печени является еще одним фактором доминирования эстрогенов. Печень выводит из организма избыток эстрогена через пищеварительную систему (4). Если он не работает должным образом из-за перегрузки токсинами, повреждения алкоголем, болезни или других факторов, он может замедлить этот процесс (4, 13). Кроме того, если кишечник неуравновешен и имеет чрезмерный рост определенных бактерий, это может привести к увеличению фермента, называемого бета-глюкуронидазой.Этот фермент позволяет эстрогену выводиться из пищеварительной системы и возвращаться обратно в организм, повышая уровень эстрогена (4).

Как преобладание эстрогенов является причиной предменструального синдрома, эндометриоза, миомы и расстройств настроения? Разве у этих условий нет других причин?

Хотя все эти состояния могут быть вызваны рядом факторов, каждый из них также связан с преобладанием эстрогена. Поскольку образ жизни, менструальные симптомы и месячный цикл у каждой женщины сильно различаются, не существует одной установленной причины ПМС.Тем не менее, многие исследования выдвинули гипотезу о том, что симптомы ПМС вызываются пиком эстрогена непосредственно перед овуляцией, особенно с учетом того, что введение эстрогена в другие моменты цикла спровоцировало симптомы, подобные ПМС (8). Эта гипотеза может быть верной даже для женщин, у которых уровень эстрогена находится в пределах нормы, потому что не обязательно количество эстрогена само по себе вызывает симптомы, а действие пика (8, 9). Резкие колебания несбалансированных гормонов (т.например, пик эстрогена без совпадающего / уравновешивающего пика прогестерона) являются одним из наиболее известных триггеров дисфункций и расстройств, упомянутых в этой статье (8, 9, 10, 11, 12). Предполагается, что это также связано с миомой матки. Поскольку миома, наиболее распространенный вид гинекологической опухоли, зависит от эстрогена, по большому счету, она развивается только у женщин репродуктивного возраста (12). Однако не только эстроген вызывает их рост, но, скорее, уровни прогестерона и других факторов в тандеме с существующим эстрогеном, которые способствуют росту миомы (12).

Эндометриоз — это разрастание ткани, подобной эндометрию (которая выстилает внутреннюю часть матки) за пределами матки, и это также зависит от эстрогена (9). Это еще одно из наиболее распространенных гинекологических заболеваний, поражающее до 10% населения женщин репродуктивного возраста и существенно влияющее на фертильность (9). И высокий уровень эстрогена, и гормональные колебания считаются основными причинами эндометриоза, хотя воспаление также может играть роль (9). Интересно, что некоторые исследователи считают, что воздействие высоких уровней эстрогена в утробе матери может быть начальной причиной эндометриоза, потенциально приводя к физическим отличиям, которые повышают риск развития эндометриоза у пострадавших (6).Все три из них могут создать цикл положительной обратной связи, приводящий к большему количеству эстрогена, большим колебаниям и более болезненным симптомам (9).

Наконец, с эстрогеном связаны такие расстройства настроения, как тревога и депрессия. Эстроген способен изменять нейротрансмиттеры и другие нервные структуры и даже может проявлять некоторые нейрозащитные свойства (11). Однако резкие колебания могут привести к снижению способности регулировать настроение, что приводит к расстройствам настроения (11). Избыток эстрогена также связан с депрессивными симптомами даже у мужчин (13).

Как исправить преобладание эстрогена?

Функциональная медицина может предоставить одни из лучших путей и ответов, чтобы помочь бороться с преобладанием эстрогена и восстановить баланс гормонов. Прежде чем назначить какое-либо лечение, наши терапевты встретятся с вами, чтобы понять всю историю вашего здоровья и спросить о любых состояниях, лекарствах и симптомах, которые вы испытываете. Существует большое количество тестов, которые могут быть полезны для точного определения того, что происходит в вашем организме, для проверки уровня гормонов, функции щитовидной железы, здоровья кишечника, функции печени и т. Д.Как только мы определим, что вам нужно, мы вместе составим план лечения. Некоторые из наиболее распространенных вариантов лечения преобладания эстрогена (и упомянутых выше расстройств), которые работают на здоровье всего тела, включают (4, 13):

  • Упражнения и, при необходимости, снижение веса для регулирования уровня половых гормонов и кортизола.

  • Осуществление практики релаксации и отдыха для снижения уровня стресса

  • Изменения в диете или добавление пробиотиков или ферментов для лечения микробиома кишечника и баланса уровней ферментов

  • Добавки или изменения диеты для улучшения печени функция и способствует лучшему выведению эстрогена

  • Поддержка функции щитовидной железы и надпочечников с помощью добавок или модификации диеты

  • Увеличение потребления воды

  • Цикл посевной

  • Добавление в ваш рацион некоторых фитоэстрогенных продуктов, содержащих крестоцветные , ягоды, некоторые корнеплоды, ч. полезные жиры Омега-3 и даже темный шоколад

  • Работа по уменьшению высокого воспаления и инсулина уровней за счет диеты и снижения токсической нагрузки

  • Улучшение качества и количества сна

Если вы чувствуете, что у вас не сбалансирован уровень гормонов, свяжитесь с нами! Никто не должен страдать от множества болезненных, неудобных и дискомфортных симптомов, которые могут вызвать преобладание эстрогена и гормональный дисбаланс.Мы будем рады сотрудничать с вами, чтобы помочь вам достичь лучшего баланса и здоровья.

Джонатан Веллинга, доктор медицины , практикующий терапевт с широким интересом к медицине. Он с отличием окончил Государственный университет Вебера по клиническим лабораторным наукам и получил медицинскую степень в Медицинском колледже Висконсина.

После окончания медицинской школы он закончил резидентуру по внутренним болезням в Мичиганском университете. Доктор Веллинга сертифицирован Американским советом по внутренней медицине и является членом Института функциональной медицины.

[email protected]

951-383-4333

www.tcimedicine.com

Источники:
  1. MediLexicon International. (нет данных). Эстроген: функции, использование и дисбаланс . Медицинские новости сегодня. https://www.medicalnewstoday.com/articles/277177.

  2. Голландия, К. (19 апреля 2018 г.). Признаки и симптомы высокого эстрогена: диагностика, лечение и многое другое .Линия здоровья. https://www.healthline.com/health/high-estrogen.

  3. Рид Б.Г. (5 августа 2018 г.). Нормальный менструальный цикл и контроль овуляции . Эндотекст [Интернет]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279054/.

  4. По делам ветеранов . Зайдите на VA.gov. (2018, 24 июля). https://www.va.gov/WHOLEHEALTHLIBRARY/tools/estrogen-dominance.asp.

  5. Джуэлл, Т. (22 октября 2019 г.). Эстроген у мужчин: как это работает и что означает высокий или низкий уровень .Линия здоровья. https://www.healthline.com/health/estrogen-in-men.

  6. Рид Б.Г. (5 августа 2018 г.). Нормальный менструальный цикл и контроль овуляции . Эндотекст [Интернет]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279054/#:~:text=Estrogen%20levels%20rise%20and%20fall,end%20of%20the%20menstrual%20cycle.

  7. Лаура Кизель 20 ноября 2018 г. (нет данных). Связь между эстрогеном и эндометриозом . Эндометриоз.сеть. https://endometriosis.net/living/estrogen.

  8. Йонкерс, К. А., О’Брайен, П. М. С. и Эрикссон, Э. (5 апреля 2008 г.). Предменструальный синдром . Ланцет (Лондон, Англия). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3118460/.

  9. Предменструальный синдром . Вы и ваши гормоны. (нет данных). https://www.yourhormones.info/endocrine-conditions/premenstrual-syndrome/.

  10. Шанталат, Э., Валера, М.-C., Vaysse, C., Noirrit, E., Rusidze, M., Weyl, A., Vergriete, K., Buscail, E., Lluel, P., Fontaine, C., Arnal, J.-F ., & Ленфант, Ф. (17 апреля 2020 г.). Рецепторы эстрогена и эндометриоз . Международный журнал молекулярных наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7215544/.

  11. Wharton, W., Gleason, C.E., Olson, S.R.M.S., Carlsson, C.M., & Asthana, S. (2012, 1 августа). Нейробиологические основы взаимоотношений эстроген — настроение .Текущие обзоры психиатрии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3753111/.

  12. Борахай, М. А., Асоглу, М. Р., Мас, А., Адам, С., Килич, Г. С., и Аль-Хенди, А. (2017, сентябрь). Рецепторы эстрогена и передача сигналов в миомах: роль в патобиологии и терапевтическое значение . Репродуктивные науки (Таузенд-Оукс, Калифорния). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6344829/.

  13. MediLexicon International.(нет данных). Высокий уровень эстрогена: симптомы, причины и лечение . Медицинские новости сегодня. https://www.medicalnewstoday.com/articles/323280.

10 признаков, что у вас может быть преобладание эстрогена

«Доминирование эстрогена» — это термин, который описывает характер симптомов повышенного эстрогена и пониженного прогестерона. Это второй по частоте дисбаланс гормонов, который я наблюдаю у женщин в своей практике.

В этой статье я расскажу, почему эстроген является удивительным гормоном (но почему вам нужен прогестерон, чтобы держать его под контролем), наиболее распространенные признаки «доминирования эстрогена» и некоторые причины, по которым это происходит.

Что эстроген делает для вас?

Несмотря на свою отрицательную репутацию в области «доминирования эстрогенов», эстроген — невероятный гормон. На самом деле у вас есть 3 типа эстрогенов, но основной, на котором мы остановимся, называется эстрадиол (для простоты я буду называть его просто «эстрогеном» в статье).

Эстроген выполняет следующие функции:

  • Способствует развитию яйцеклетки
  • Способствует росту слизистой оболочки матки
  • Способствует овуляции (в тандеме с другими гормонами)
  • Помогает вам чувствовать себя счастливым и заряженным энергией
  • Способствует здоровому либидо
  • Защищает ваши кости
  • Благотворно влияет на работу вашего мозга, когнитивные способности и остроту ума
  • Поддерживает здоровую, эластичную кожу и волосы
  • Защищает ваше сердце и сердечно-сосудистую систему
  • Поддерживает ваш метаболизм
  • Я описываю эстроген как «Янский» гормон первой половины цикла.Когда эстроген присутствует в здоровом количестве, он помогает вам чувствовать себя энергичным, уверенным, сексуальным, умственно острым и продуктивным, особенно в фолликулярной фазе.

Как мы знаем из традиционной китайской медицины, энергия «янь» всегда должна быть уравновешена с «инь». В данном случае это прогестерон. Прогестерон — это успокаивающий, охлаждающий, заземляющий гормон, уравновешивающий «инь».

Чтобы прогестерон уравновешивал эстроген и предотвращал «доминирование эстрогена», нам необходимо регулярно проводить овуляцию.Овуляция — ключевое событие для выработки здорового уровня прогестерона. Если овуляции не происходит, это приводит к дефициту прогестерона … а это означает, что эстроген повышен по сравнению с прогестероном (то есть «преобладание эстрогена»).

Что вам нужно знать о «доминировании эстрогена»

Я цитирую «преобладание эстрогена», потому что на самом деле это не медицинский термин. Если вы спросите своего врача о преобладании эстрогенов, они, вероятно, посмотрят на вас пустым взглядом.Точнее, «преобладание эстрогена» — это обобщающий термин, который описывает комбинацию повышенного уровня эстрогена и низкого уровня прогестерона, происходящих вместе. Несоответствие между этими двумя гормонами может вызвать неприятные симптомы.

Преобладание эстрогена чаще всего возникает в подростковом возрасте, когда мозг и яичники выясняют, как регулярно координировать овуляцию. В подростковом возрасте вскоре после менархе (начало первой менструации) довольно часто «пропускают» овуляцию, что приводит к низкому уровню прогестерона и относительно высокому эстрогену.

Это рецепт — как вы уже догадались — доминирования эстрогена. Помните тяжелые месячные, судороги, прыщи и сумасшедшие перепады настроения в подростковом возрасте? Это было преобладание эстрогена.

Этот гормональный фон может проявляться и в более позднем возрасте. Гормональный дисбаланс, вызывающий ановуляцию (пропущенную овуляцию), такой как синдром поликистозных яичников, также характеризуется повышенным уровнем эстрогена и низким уровнем прогестерона.

Кроме того, гормоны начинают сдвигаться на 40 градусов во время перименопаузы, что приводит к колебаниям эстрогена и низкому уровню прогестерона.Если вам за 40, и у вас внезапно стали очень обильные месячные или ваш ПМС ухудшился, это может быть проявлением модели «доминирования эстрогена».

У вас может быть больше шансов иметь повышенный уровень эстрогена и низкий прогестерон, если:

10 признаков, что у вас может быть преобладание эстрогена

Это некоторые из общих признаков, которые я проверяю у женщин, обеспокоенных повышенным уровнем эстрогена. Некоторые из этих симптомов могут пересекаться с другими гормональными проблемами, такими как проблемы с щитовидной железой, поэтому важно получить поддержку врача-натуропата, обученного гормонам, чтобы оценить ваши симптомы и исключить другие проблемы.

1. Циклическая болезненность груди, боль или фиброзно-кистозная болезнь груди.

У некоторых женщин наблюдается увеличение полноты или болезненности груди во время овуляции или перед менструацией. Это реакция на колебания уровня эстрогена в течение менструального цикла. «Фиброзно-кистозные изменения груди» в основном означают плотную ткань груди и / или болезненность груди и диагностируются с помощью ультразвука. Женщины с фиброзно-кистозной грудью ежемесячно отмечают болезненность груди. У женщин с такими симптомами со стороны груди может быть повышенный уровень эстрогена или повышенная чувствительность к эстрогену в тканях груди.

2. Миома матки.

Миома матки разрастается в ответ на повышенный уровень эстрогена. Они чаще встречаются у женщин в возрасте от 30 до 40 лет и в период перименопаузы. Как только наступает менопауза, уровень эстрогена в организме падает, и миома часто уменьшается сама по себе.

3. Капризность при ПМС, особенно с раздражительностью, плаксивостью или перепадами настроения.

Несбалансированность эстрогена и прогестерона может ухудшить симптомы ПМС.

4. Головные боли, связанные с ПМС.

Гормональные головные боли или «менструальные мигрени», как правило, возникают за несколько дней до или во время менструации. Часто причиной головных болей является резкое снижение уровня эстрогена и / или прогестерона. Они могут ухудшаться у женщин с повышенным уровнем эстрогена, например, у женщин в перименопаузе (см. Ниже).

5. Высыпания прыщей.

Если вы склонны к разрыву в первой половине менструального цикла или во время овуляции, это может быть связано с эстрогеном. Прочтите эту статью для получения дополнительной информации.

6. Обильные и / или нерегулярные месячные.

Как упоминалось ранее, одна из основных задач эстрогена — укрепить слизистую оболочку матки. Если у нас есть избыток эстрогена, это может еще больше укрепить слизистую оболочку и способствовать действительно тяжелым менструациям. Если у вас очень обильные месячные или они нерегулярны и их трудно предсказать, это может быть связано как с повышенным уровнем эстрогена, так и с низким уровнем прогестерона.

7. Увеличение веса в области бедер и ягодиц.

Эстроген — это гормон, который способствует составу и форме тела, которые классически ассоциируются с женскими формами: более широкие бедра, большие ягодицы и грудь.Эстроген «способствует» отложению жира в этих областях. По сути, это не плохо. Женщинам требуется более высокий процент жира в организме по сравнению с мужчинами для оптимального гормонального здоровья. Если вы заметили увеличение веса, особенно в этих областях, эстроген может быть одним из факторов.

8. У вас есть признаки низкого прогестерона, такие как проблемы со сном, короткие циклы (каждые 21-24 дня), кровянистые выделения или проблемы с предменструальным синдромом.

Как описано выше, «преобладание эстрогена» подразумевает несоответствие между эстрогеном и прогестероном.Если у вас преобладает эстроген, это означает, что у вас ТАКЖЕ относительно низкий уровень прогестерона! Прочтите эту статью, чтобы узнать больше о признаках низкого прогестерона.

9. Вам диагностировали синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

СПКЯ — это гормональный баланс, включающий ановуляцию, повышенный уровень тестостерона, повышенный уровень инсулина и сахара в крови. Пропущенная или нечастая овуляция означает, что организм не вырабатывает достаточно прогестерона для баланса эстрогена. Из-за этого могут развиться другие признаки повышенного эстрогена.Для получения дополнительной информации о лечении СПКЯ ознакомьтесь с этой статьей.

10. Вам за 40, и вы испытываете обострение ПМС, обильные месячные или наводнения, увеличение веса, приливы и / или ночную потливость.

Это признаки перименопаузы. Во время перименопаузы прогестерон является первым гормоном, который снижается, что приводит к симптомам низкого уровня прогестерона.

Ранее считалось, что эстроген медленно снижается на этом этапе жизни женщины, вызывая классические симптомы перименопаузы, такие как приливы жара и ночная потливость.Теперь понятно, что вместо того, чтобы медленно снижаться, выработка эстрогена становится неустойчивой и ненадежной. Более частые колебания уровня эстрогена наряду с низким уровнем прогестерона вызывают симптомы доминирования эстрогена: обильные месячные, ухудшение предменструального синдрома, проблемы со сном и приливы. В целом, перименопауза — это время низкого прогестерона и высокого эстрогена.

Какова первопричина «преобладания эстрогена»?

Когда я работаю с пациентами над балансировкой их гормонов, нам сначала нужно определить их гормональный паттерн.Это может быть выполнено путем подробной первичной консультации с использованием моего метода оценки гормонов и, в некоторых случаях, тестирования на гормоны.

После определения своего гормонального фона следует задать следующий по важности вопрос: ПОЧЕМУ? Почему наблюдается «преобладание эстрогена»?

До сих пор в этой статье я обсуждал дисбаланс между эстрогеном и прогестероном, который способствует модели доминирования эстрогена. Я объяснил, что овуляция — это ключевое событие, необходимое для выработки прогестерона и поддержания баланса эстрогена.Ановуляция и низкий уровень прогестерона являются важным нарушением баланса гормонов, чтобы понять, есть ли у вас симптомы доминирования эстрогена (подробнее читайте здесь).

Помимо высокого уровня эстрогена и низкого уровня прогестерона, существует еще один важный фактор, способствующий преобладанию эстрогена. Мы рассмотрели, что происходит, когда ваше тело вырабатывает избыток эстрогена, но еще не рассказали, как ваше тело избавляется от эстрогена.

Метаболизм эстрогена

Знаете ли вы, что после использования эстрогена он попадает в печень для обработки, расщепления и «маркировки», а затем отправляется в кишечник для вывода из организма?

Кроме того, знаете ли вы, что кишечные бактерии играют роль в вашей способности выводить (или реабсорбировать) эстрогены из кишечника?

Верно.Если вы не каете регулярно (один или несколько раз в день) и у вас есть определенные кишечные бактерии, возможно, вы на самом деле реабсорбируете эстроген обратно в кровоток. Вот почему внимание к здоровью кишечника является одним из важнейших столпов гормонального здоровья.

Решение ваших гормональных проблем с помощью натуральной медицины

Если вы отождествляете себя с описанным гормональным дисбалансом, знайте, что есть МНОГО способов помочь сбалансировать ваши гормоны с помощью натуральной медицины! Как только мы определим ваш гормональный паттерн и причину вашего гормонального паттерна, мы можем приступить к работе над балансированием ваших гормонов.В моей практике это включает комбинацию продуктов, трав, питательных веществ, иглоукалывание или иногда биоидентичную гормональную терапию. Каждая женщина получает план лечения, основанный на ее уникальном образе жизни и потребностях.

7 Симптомы доминирования эстрогенов

Женщины должны преодолевать различные гормональные нарушения и изменения на протяжении всей своей жизни. От полового созревания до беременности, перименопаузы и менопаузы колебания гормонов никогда не прекращаются. Гормоны используются по всему телу для управления множеством функций.Когда ваши гормоны становятся несбалансированными, это может вызвать множество проблем.

Доминирование эстрогена — это гормональный дисбаланс, который возникает, когда организм производит слишком много эстрогена по сравнению с количеством прогестерона в организме. Доминирование эстрогенов может возникнуть в любом возрасте; тем не менее, это наиболее часто во время перименопаузы . Во время перименопаузы уровень гормонов может повышаться и понижаться в течение дня. Эти колебания вызывают ряд неприятных симптомов преобладания эстрогенов, включая приливы, раздражительность, вздутие живота, беспокойство, выпадение волос и ночную потливость.

Тест для самооценки по гормонам

Вот несколько анкет для самооценки гормонов, которые помогут оценить ваш уровень гормонов. Нет альтернативы консультации с вашим лечащим врачом.

  • Как справиться с перепадами настроения, низким либидо, усталостью, увеличением веса или бессонницей? Попробуйте наш

Тест на преобладание женского эстрогена

  • Как справиться с приливами, предменструальным синдромом, пониженным либидо, перепадами настроения, головными болями, беспокойством или необъяснимым увеличением веса? Попробуйте наш комплексный тест на женский гормон

Симптомы доминирования эстрогенов

Колебания настроения

Под перепадом настроения понимается резкое изменение настроения.Ваше настроение может внезапно перейти от чувства эйфории к чувству депрессии, а затем к другой эмоции. Если вы испытываете различные резкие перепады настроения без определенной причины, возможно, вы испытываете преобладание эстрогена.

Слишком много эстрогена или слишком мало прогестерона в организме может привести к раздражительности, тревоге, депрессии и усилению симптомов ПМС. Преобладание эстрогена влияет на тонкий химический баланс нейромедиаторов в мозгу, особенно серотонина и ГАМК, которые влияют на настроение.Когда эти нейротрансмиттеры становятся несбалансированными, могут происходить перепады настроения.

Проблемы со спящим режимом

Отдел женского здоровья Министерства здравоохранения и социальных служб США сообщает, что каждая четвертая женщина имеет проблемы со сном, такие как трудности с засыпанием, сном или и то, и другое. Исследователи обнаружили, что одна из причин бессонницы у женщин — гормональный дисбаланс. Два ключевых гормона, вызывающих бессонницу и другие проблемы со сном, — это эстроген и прогестерон.

Эстроген стимулирует нервную систему. Поэтому, когда в организме слишком много эстрогена, может возникнуть бессонница. Эстроген также может влиять на способность организма производить мелатонин. Мелатонин — это природное химическое вещество, которое вызывает сонливость, когда становится темно.

Прогестерон действует как естественное седативное средство и способствует здоровому циклу сна. Дефицит этого гормона может повлиять на качество вашего сна.

Увеличение веса

Из-за преобладания эстрогена вы набираете вес в области живота, бедер, бедер и ягодиц. По мере набора веса количество жировых клеток в организме увеличивается. Затем жировые клетки производят эстроген, создавая порочный круг увеличения веса и повышения уровня эстрогена. По мере того, как в организме доминирует эстроген, ваш метаболизм замедляется, что приводит к избыточному увеличению веса. Ткани брюшной полости начинают удерживать больше воды, что приводит к вздутию живота. Инсулин высвобождается неестественным образом, что приводит к постоянному голоду и желанию сладкого.

Если не лечить преобладание эстрогена, это может увеличить риск различных заболеваний, таких как сердечные заболевания, проблемы с щитовидной железой, метаболический синдром и диабет. Кроме того, увеличивается риск рака и слабоумия, что влияет на ваше здоровье и долголетие.

Усталость

Женщины, у которых преобладает эстроген, часто испытывают неослабевающую усталость. Усталость определяется как недостаток энергии или чувство сильной усталости. Этот симптом может возникнуть, даже если вы выспались.

Проблемы с памятью

Эксперты определили, что гормоны влияют на здоровье мозга. Когда вы испытываете преобладание эстрогена, вы можете начать чувствовать туман, и у вас могут возникнуть трудности с вспоминанием и запоминанием людей, событий, мест или вещей. Многие эксперты считают, что эстроген влияет на нейротрансмиттеры, что приводит к множеству проблем с памятью.

Вначале женщины могут испытывать легкую забывчивость; однако со временем туман памяти может стать серьезным.У женщин с преобладанием эстрогенов могут быть ошибочно диагностированы деменция или ранние стадии болезни Альцгеймера.

Пониженное половое влечение

Низкое либидо определяется как потеря сексуальных мыслей и побуждений, а также снижение желания сексуальной близости. Снижение полового влечения может быть вызвано рядом проблем, в том числе гормональным дисбалансом. Низкое либидо обычно наблюдается в возрасте от 40 до 55 лет. В это время уровень гормонов начинает снижаться, что приводит к дисбалансу ваших половых гормонов.Чтобы улучшить ваше сексуальное самочувствие, необходимо сбалансировать уровни эстрогена и прогестерона.

Доминирование эстрогенов вызывает множество сексуальных проблем, включая сухость влагалища, потерю либидо и сексуальную дисфункцию. Избыток эстрогена также может вызвать обильные менструальные периоды, фиброзно-кистозную болезнь груди, усталость, депрессию и задержку воды. Каждый из этих симптомов может вызвать снижение полового влечения.

Вопросы фертильности

Доминирование эстрогенов может вызывать ановуляторные циклы (отсутствие овуляции).Когда у женщины нет овуляции или овуляции регулярно, ее способность забеременеть значительно снижается. Женщины с избыточным весом или ожирением подвергаются повышенному риску проблем с фертильностью, поскольку увеличение жировых клеток увеличивает выработку эстрогена. Избыток эстрогена не приводит к выделению яйцеклеток и действует как естественный контроль над рождаемостью. Когда овуляция не происходит, яйцеклетка не выделяется, что приводит к бесплодию.

Прогестерон играет очень важную роль в подготовке матки к здоровой беременности.Низкий уровень этого гестационного гормона может затруднить беременность или повысить риск выкидыша.

Нужна помощь в регулировании гормонов?

Гормоны, в том числе эстроген, — это химические вещества, которые влияют на работу ваших органов и клеток. Преобладание эстрогена приводит к чрезмерной стимуляции тела и мозга. Некоторые общие симптомы преобладания эстрогена включают усталость, увеличение веса, перепады настроения или бессонницу. Наши практикующие врачи-практикующие женщины понимают, что есть много вещей, которые могут повлиять на способность организма вырабатывать и регулировать гормоны.Они будут работать с вами, чтобы улучшить ваше здоровье с помощью диеты, физических упражнений, снижения стресса, естественных средств лечения и заместительной гормональной терапии при необходимости.

Доминирование эстрогена и его влияние

Вы боретесь с перепадами настроения, увеличением веса или пониженным либидо? Если это так, возможно, вы имеете дело с гормональным дисбалансом, называемым «доминированием эстрогена». Эстроген является одним из важнейших женских репродуктивных гормонов и имеет решающее значение для повседневного функционирования.Он регулирует менструальный цикл, улучшает толщину и качество кожи, помогает регулировать выработку холестерина в печени, способствует здоровью костей и многое другое. Без него у вас появятся симптомы менопаузы, такие как вагинальные изменения, приливы, капризность, нерегулярные менструации и многое другое.

Но слишком много хорошего вызывает биологический хаос в случае высокого эстрогена у женщин.

Преобладание эстрогена может нанести ущерб всему телу!

Наличие слишком большого количества эстрогена и недостатка прогестерона — известное как преобладание эстрогена — связано не только с длинным списком разочаровывающих симптомов; это также подвергает вас риску возникновения множества хронических проблем.Безусловно, наибольший риск, связанный с преобладанием эстрогенов, связан с гормонально-зависимыми видами рака, такими как рак груди, положительный по рецепторам эстрогена, у женщин. Статистика ошеломляет: каждая восьмая женщина заболевает раком груди в течение своей жизни.

Проблемы с щитовидной железой также могут возникать из-за того, что избыток эстрогена блокирует воздействие гормонов щитовидной железы на их рецепторные участки и выполнение своей работы. Избыток эстрогена может нанести ущерб вашему телу, если он не находится в должном балансе с другими репродуктивными гормонами, в основном прогестероном.Поскольку прогестерон является естественным мочегонным средством; Преобладание эстрогена также может привести к повышению артериального давления. Правильно сбалансированный прогестерон также стабилизирует уровень сахара в крови; следовательно, преобладание эстрогенов связано с инсулинорезистентностью и диабетом.

Американская статистика, связанная с преобладанием эстрогенов и гормональным дисбалансом.

Могу ли я быть эстроген-доминантным?

Вы боретесь с перепадами настроения, увеличением веса или пониженным либидо? Если это так, возможно, вы имеете дело с гормональным дисбалансом.Подобно низкому уровню прогестерона, преобладание эстрогена может вызывать множество симптомов, некоторые из которых очевидны, а некоторые нет.

Симптомы повышенного эстрогена
  • ПМС
  • Увеличение веса (особенно в области бедер, средней части, бедер)
  • Фиброзно-кистозная грудь
  • Миома
  • Эндометриоз
  • Аномальные менструальные циклы
  • Усталость
  • Пониженное половое влечение
  • Депрессия
  • Беспокойство
  • Вздутие живота
  • Болезнь груди
  • Перепады настроения
  • Мозговой туман
  • Бессонница

Что вызывает преобладание эстрогена?

Избыточный вес
Избыточный жир в организме — одна из основных причин преобладания эстрогенов.Жировая ткань не только поглощает и хранит эстроген в кровотоке, но и синтезирует эстроген из других гормонов. Как и ожидалось, чем больше у вас жировых клеток, тем больше вы вырабатываете эстрогена. Чем больше эстрогена вы производите, тем больше жира вы накапливаете, и цикл продолжается.

Стресс
Хронический стресс — одна из основных причин, по которой женщины становятся эстрогенами с преобладанием. Когда вы находитесь в состоянии стресса или чрезмерно заняты, ваш уровень кортизола становится заоблачным, и ваше тело должно использовать свой прогестерон, чтобы не отставать, что в конечном итоге истощит ваш «о, как полезный» гормон, прогестерон.Чем больше прогестерона используется для выработки кортизола, тем меньше доступно для баланса эстрогена, что приводит к повышению уровня эстрогена. Кроме того, избыток эстрогена приведет к чрезмерной выработке инсулина поджелудочной железой, поэтому вы не сможете эффективно сжигать жир, независимо от того, что вы едите!

Окружающая среда
Тысячи искусственных продуктов содержат ксеноэстрогены, промышленные химические вещества, которые имитируют поведение эстрогенов и нарушают ваш гормональный баланс. Вам буквально придется жить в пузыре, чтобы избежать избытка эстрогенов, с которым мы сталкиваемся в повседневной современной среде.Они повсюду — в нашей воде, пище, предметах личной гигиены, мебели и одежде. Вы сталкиваетесь с шокирующим количеством этих ксеноэстрогенов, нарушающих баланс гормонов, каждый день, даже не подозревая об этом.

Противозачаточные таблетки и заместительная гормональная терапия (ЗГТ)
Неустойчивые периоды и сильные кровотечения часто являются результатом доминирования эстрогенов. Лекарства для заместительной гормональной терапии и большинство оральных контрацептивов добавляют эстроген только к избытку эстрогена, без баланса прогестерона.Прогестерон уравновешивает действие эстрогена, и при его отсутствии у вас появляются симптомы доминирования эстрогена.

Что я могу сделать, чтобы исправить преобладание эстрогена?

Соблюдайте диету, богатую полноценными питательными веществами.
Исключите из своего рациона все токсичные обработанные продукты, содержащие скрытые эстрогены, включая обычное мясо, молочные продукты и другие продукты. По возможности выбирайте травяное, пастбищное и органическое кормление, чтобы избежать добавления гормонов, пестицидов и удобрений, используемых в традиционных методах ведения сельского хозяйства.Также важно потреблять достаточное количество клетчатки. Клетчатка помогает выводить излишки эстрогена из организма и помогает стабилизировать уровень сахара в крови, что имеет решающее значение для оптимального гормонального баланса.

Отфильтруйте воду.
Из-за сточных вод и загрязнения в нашем водоснабжении процветают гормоны. Вода в бутылках также проблематична. Эстрогенные химические вещества из пластиковых бутылок вымываются в воду. Чтобы защитить воду, установите фильтры для воды на все грани и насадки для душа.Ищите трехступенчатый фильтр: осадочный фильтр, керамический фильтр и фильтр с активированным углем.

Прекратите противозачаточные средства.
Поговорите со своим врачом по функциональной медицине о негормональных противозачаточных средствах.

Обменяйте свои средства личной гигиены.
Замените продукты личной гигиены с химическими веществами на более безопасные версии, не содержащие синтетических соединений, таких как парабены и сульфаты.

Двигайтесь.
Физические упражнения могут ускорить процессы детоксикации печени, повысить чувствительность к инсулину, ускорить потерю веса, помочь смягчить проблемы перепада настроения, связанные с преобладанием эстрогена, и снизить уровень гормонов стресса в организме.Выбирайте упражнения с меньшей нагрузкой, а не с высокой нагрузкой, которые могут повысить уровень кортизола.

Снижение стресса.
Практикуйте техники релаксации, такие как медитация, йога и благодарность. Начните практику снятия стресса, которая высвободит этот прегненолон для выработки прогестерона. Также важно следить за тем, чтобы вы высыпались ночью, чтобы дать вашему организму возможность вывести токсины и оправиться от дневных стрессов.

Принимайте пищевые добавки.
Магний: Магний позволяет организму усваивать кальций и регулирует работу гипофиза, который, в свою очередь, регулирует уровень гормонов.Также известно, что он оказывает успокаивающее действие, которое помогает снизить стресс и помогает уснуть. Витамин B6: витамин B6 помогает регулировать ваши гормоны и может помочь снизить уровень эстрогена в крови и улучшить симптомы ПМС.

Пусть центры похудения на основе сбалансированного гормона помогут!
Пока вы не сбалансируете свои гормоны, у вас будут проблемы с упорным весом, настроением, сном, энергией и множеством других неприятных симптомов. Программа BeBalanced — это простой и эффективный способ естественной коррекции гормонального дисбаланса.Наша программа естественного гормонального баланса работает с вашим телом, в отличие от традиционной ЗГТ, которая имеет риски и часто вызывает увеличение веса и симптомы. Наша миссия в BeBalanced: дать женщинам возможность жить на самом высоком уровне за счет гормонального баланса. Мы считаем, что женщины заслуживают того, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше в любом возрасте. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать, как это сделать!

Доминирование эстрогена — Симптомы, лечение и жировая связь

«Испытывали ли вы когда-нибудь нежную грудь и раздражительность перед менструацией? А как насчет сильного кровотечения и боли во время менструации? — и другие — неприятные симптомы, связанные с вашим циклом.Мы часто считаем эти симптомы «нормальными» и нормальным явлением, когда речь идет о женщине. Хотя это обычное явление в нашем обществе, я здесь, чтобы сказать вам, что эти симптомы ненормальны и являются признаком дисбаланса гормонов ».


« Когда мы говорим о доминировании эстрогена, мы действительно говорим о дисбаланс между эстрогеном и прогестероном ».

«Я такой сторонник тестирования — вместо того, чтобы гадать — когда дело доходит до гормонов. Мы хотим понять, к какому случаю подпадает ваше преобладание эстрогена, и какова его первопричина.

Что такое преобладание эстрогена и как оно влияет на жировые отложения

Испытывали ли вы когда-нибудь нежную грудь и раздражительность перед менструацией? А как насчет сильного кровотечения и боли при менструации? Скорее всего, в тот или иной момент вы испытали эти — и другие неприятные симптомы, связанные с вашим циклом. Мы часто считаем эти симптомы «нормальными» и нормальным явлением, когда речь идет о женщине. Хотя это обычное явление в нашем обществе, я здесь, чтобы сказать вам, что эти симптомы ненормальны и являются признаком дисбаланса гормонов.

В своей серии исследований по гормонам я уже рассмотрел гормон стресса кортизол и взаимосвязь между кортизолом и прогестероном . Сегодня, в части 3 этой серии статей, я расскажу об эстрогенах и, в частности, о дисбалансе между эстрогеном и прогестероном, известном как преобладание эстрогена. Это один из самых распространенных гормональных дисбалансов среди женщин в моей практике.

Многие женщины хотят похудеть, и уровень эстрогена, среди других гормонов, может иметь значение. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о связи эстрогена и жира.

В этой статье вы узнаете больше о:

  • Что такое преобладание эстрогена и что его вызывает
  • Признаки и симптомы преобладания эстрогена
  • Взаимосвязь между эстрогеном и телесным жиром
  • Простые изменения образа жизни для поддержания баланса эстрогена

Так что подними стул; давай нырнем!

Что такое преобладание эстрогена?

Прежде чем мы рассмотрим доминирование эстрогена, давайте вернемся назад и поговорим о том, что такое эстроген в первую очередь.Эстроген — это женский половой гормон, отвечающий за первую половину менструального цикла. Он укрепляет слизистую оболочку матки и подготавливает матку к рождению ребенка.

Эстроген включает три стероидных гормона: эстрон (E1), эстрадиол (E2) и эстриол (E3). Эти эстрогены в нормальных количествах придают изгибы, поддерживают уравновешенное настроение, укрепляют кости, улучшают память, укрепляют иммунитет и сохраняют вашу кожу гладкой и увлажненной. Поэтому мы не хотим думать, что эстроген — это все плохо — он такой же, как и большинство вещей в жизни: нам нужно правильное количество.

Когда мы говорим о преобладании эстрогена, мы действительно говорим о дисбалансе между эстрогеном и прогестероном. Помните, что прогестерон — это звезда второй половины цикла. Он поддерживает слизистую оболочку матки и поддерживает беременность. Вы должны овулировать, чтобы производить прогестерон, и одна из главных причин прогестерона — его ведущая роль в балансировании эстрогена. Он не только защищает вас от рака, связанного с эстрогеном, но и способствует глубокому сну (когда его достаточно) и дает вам спокойную, прохладную и собранную атмосферу, которая заставляет вас чувствовать себя заземленным.

Есть два случая, когда проявляется преобладание эстрогена:

  1. Уровень эстрогена в норме, но прогестерон низкий . Таким образом, по сути, эстроген доминирует над прогестероном. Это может быть связано с ановуляторными циклами, перименопаузой, СПКЯ, стрессом или воспалением. Поскольку гормональные противозачаточные средства предотвращают овуляцию, это часто является еще одним фактором.
  1. Уровень эстрогена высокий, но уровень прогестерона в норме .Это может быть связано с избытком жира в организме, дисбалансом микробиома, плохим пищеварением, нарушением детоксикации печени или ксеноэстрогенами, полученными из окружающей среды.

Я такой сторонник тестирования — вместо того, чтобы гадать — когда дело доходит до гормонов. Мы хотим понять, к какому случаю подпадает ваше доминирование эстрогена, и в чем его первопричина.

Признаки доминирования эстрогена

Теперь, когда мы рассмотрели, что такое доминирование эстрогена с биохимической точки зрения, какие признаки доминирования эстрогена вы можете испытывать физически?

Симптомы доминирования эстрогенов включают:

  • Обильные менструации
  • Нерегулярные периоды
  • Задержка воды и отек
  • Болезни и изменения груди
  • Головные боли или мигрени
  • Увеличение веса
  • Перепады настроения
  • Болезненные периоды
  • Проблемы с фертильностью
  • Гипотиреоз
  • Тяга к сахару
  • Миома
  • Проблемы с фертильностью
  • Изменения памяти и функций мозга

Скорее всего, вы когда-то сталкивались с некоторыми из них.Симптомы, которые испытывают женщины, связанные с увеличением веса и устойчивым похуданием, часто являются первоочередными задачами в отношении здоровья.

Вызывает ли эстроген набор веса? Доминирование эстрогена и жир на животе

Что делать с увеличением веса при преобладании эстрогена? Это действительно жировые отложения эстрогена? Вызывает ли эстроген увеличение веса?

Это всего лишь несколько реальных вопросов, которые мне задавали по этой теме. Позвольте мне рассказать вам об этом.

Эстроген в нормальных количествах не вызывает увеличения веса.Фактически, он помогает поддерживать вес на протяжении всего цикла женщины. Эстроген действительно приносит пользу мышечной массе, здоровью костей и чувствительности к инсулину. Когда мы теряем выработку эстрогена в период менопаузы, это может способствовать увеличению веса или ожирения. Так что помните, что эстроген хорош, когда он находится в равновесии.

Когда эстроген находится в дисбалансе, а эстроген клинически высок или высок по сравнению с прогестероном, взаимосвязь между эстрогеном и жиром принимает новый вызов.

Эстроген вырабатывается в надпочечниках, головном мозге, яичниках (или семенниках), а также в жировой ткани.Да, вы не ослышались: жир увеличивает эстроген. Эстроген также сигнализирует о накоплении жира, что имеет смысл, потому что женщине необходимо определенное количество жира на теле, чтобы быть фертильной. Но в некоторых случаях этот цикл между производством жира эстрогеном и сигналом эстрогена для накопления жира может стать циклом и нежелательной ситуацией, если вы пытаетесь похудеть.

А теперь добавим немного к этой картинке. «Эстрогеновый жир живота», как прямо назвал его один пациент, может способствовать развитию инсулинорезистентности, повышая уровень сахара в крови и затрудняя эффективное использование сахара в крови для выработки энергии для организма.Жировые клетки также являются основным местом, где в организме накапливаются токсины, и многие токсины, известные как ожирение, затрудняют похудание. Если вы находитесь в состоянии стресса и у вас высокий уровень кортизола или дисфункция оси HPA, это тоже играет важную роль.

Я хочу отвлечься и упомянуть, что это одна из причин, по которой больше физических упражнений и меньше еды не работают для похудания, особенно для устойчивой долгосрочной потери веса. Гормоны играют огромную роль.

Давайте взглянем на некоторые исследования и немного уточнить данные о слишком большом количестве эстрогена и увеличении веса.

Исследование биохимии показало, что эстроген снижает липолиз в жировой ткани (жировой ткани) через рецептор эстрогена, называемый ER-альфа. Это просто причудливый способ сказать, что эстроген предотвращает расщепление жира.

Другое исследование утверждает, что «действие эстрогена на жир может зависеть от того, где он находится», далее говорится, что эстроген замедляет расщепление жира в брюшной полости, но не в ягодицах. Это может объяснить, почему преобладание эстрогена больше связано с весом в средней части и формой яблока, а не груши.

В целом, баланс эстрогенов невероятно важен для поддержания веса и похудания. Целостное решение проблемы доминирования эстрогенов — один из основных подходов к снижению веса. Давайте поговорим о некоторых способах этого сделать.

Лечение доминирования эстрогена

Подходы к лечению доминирования эстрогена будут варьироваться от женщины к женщине в зависимости от ее личного дисбаланса между эстрогеном и прогестероном и основных факторов. Гормоны действуют согласованно, поэтому также важно учитывать, как другие гормоны влияют на общую картину.

Вот несколько важных шагов, которые следует учитывать при преобладании эстрогена:

  1. Улучшение питания . Когда речь заходит о гормональном балансе, питание явно лежит в основе, и растительная пища играет большую роль, обеспечивая питательными веществами, необходимыми для метаболизма эстрогена, детоксикации печени и удаления избытка эстрогена из организма через толстую кишку. Красочная, богатая клетчаткой диета — хорошее место для начала и определенных продуктов, включая крестоцветные овощи (капуста, брокколи, цветная капуста и т. Д.), семена льна, лук, чеснок, сырая морковь, свекла, одуванчик и другие — суперзвезды, когда дело доходит до снижения уровня эстрогена. Я собираюсь погрузиться в эту тему более подробно в посте 4 моей серии о гормонах. Быть в курсе!
  1. Улучшить пищеварение . Поскольку метаболиты эстрогена покидают организм через пищеварительный тракт, очень важно иметь регулярный стул. Если у вас запор, эстрогены, которые помечены как уходящие, рециркулируют в организме, что способствует их высокому уровню.Кроме того, существует часть микробиома кишечника, называемая эстроболомом, которая включает в себя набор ферментов, взаимодействующих с эстрогеном. Мы все еще изучаем все тонкости здесь, но ясно, что здоровый микробиом — и эстроболом — являются ключом к гормональному балансу.
  1. Поддерживает детоксикацию печени . Прежде чем эстроген попадет в толстую кишку и вступит во взаимодействие с эстроболомом, он должен пройти две фазы детоксикации печени. На первом этапе он может превращаться в метаболиты, которые в большей или меньшей степени связаны с раком.А на втором этапе необходимо метилирование посредством COMT, чтобы полностью преобразовать метаболиты, чтобы они могли покинуть организм. Здесь большую роль играет личная генетика и личный статус питания. В этой статье я рассказываю о детоксикации печени.
  1. Очистить ксеноэстрогены . Это большое событие в современном мире. Среднестатистическая женщина ежедневно подвергается воздействию сотен химикатов и загрязнителей. Они легко впитываются в ваше тело из средств личной гигиены и косметики, из вашей еды и даже из воздуха, которым вы дышите, и воды, которую вы пьете.Ксеноэстрогены — это искусственные химические вещества, которые действуют в организме как эстроген. Они связываются с рецепторами эстрогенов, способствуют преобладанию эстрогенов и создают дополнительную нагрузку на организм. Лучшая стратегия здесь — ограничить риск, контролируя все, что вы можете. Вот еще несколько конкретных советов:
  1. Сократите использование пластика, особенно пластика с бисфенолом А. Для еды, питья и хранения продуктов используйте емкости из стекла, нержавеющей стали и керамики. И никогда не нагревайте пищу в пластике и не наливайте горячую пищу в пластиковые контейнеры.БФА также содержится в квитанциях, поэтому обязательно мойте руки после того, как с ним возьметесь. (Обратите внимание, что дезинфицирующее средство для рук фактически увеличивает абсорбцию BPA.)
  2. Выбирайте чистую косметику, не содержащую фталатов или синтетических отдушек. База данных Skin Deep от Рабочей группы по окружающей среде — отличное место, чтобы узнать больше, найти продукты, которые вы используете, и найти более чистые альтернативы.
  3. При входе в дом снимайте обувь, чтобы не отслеживать пестициды и другие химические вещества внутри.
  4. По возможности выбирайте органический . Органические продукты питания и одежда из органического хлопка помогают ограничить попадание пестицидов (и других химикатов) в ваш организм.

Хотя каждая женщина индивидуальна, эти четыре области являются основополагающими, когда речь идет о балансе эстрогенов. Это не лекарства или быстрые решения, а реальное изменение образа жизни, которое поддерживает гормональный баланс в долгосрочной перспективе. Для получения более конкретных рекомендаций, особенно для женщин, испытывающих симптомы доминирования эстрогена, не стесняйтесь обращаться за надлежащим тестированием и индивидуальной поддержкой.Помните, что даже несмотря на то, что болезненные месячные, жир на животе и перепады настроения являются обычным явлением, это ненормально. Сделаем ваш цикл комфортным и легким!

Ссылки

  1. Schechter D. (1999). Эстроген, прогестерон и настроение. Журнал гендерной медицины: JGSM: официальный журнал Партнерства за здоровье женщин в Колумбии. , 2 (1), 29–36. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11252868/
  2. Toffoletto, S., Lanzenberger, R., Гингнелл, М., Сундстрем-Поромаа, И., и Комаско, Э. (2014). Эмоциональная и когнитивная функциональная визуализация эффектов эстрогена и прогестерона в женском мозге человека: систематический обзор. Психонейроэндокринология , 50 , 28–52. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25222701/
  3. Holtcamp W. (2012). Ожирение: экологическая связь с ожирением. Перспективы гигиены окружающей среды , 120 (2), a62 – a68. Полный текст: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3279464/
  4. Луглио Х. Ф. (2014). Регулирование эстрогена и массы тела у женщин: роль рецептора эстрогена альфа (ER-α) на липолиз адипоцитов. Acta medica Indonesia , 46 (4), 333–338. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25633552/
  5. Гэвин, К. М., Купер, Э. Э., Реймер, Д. К., и Хикнер, Р. С. (2013). Эффекты эстрадиола на липолиз подкожной жировой ткани у женщин в пременопаузе зависят от депо жировой ткани и лечения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.