Как есть пыльцу пчелиную: полезные свойства и применение ☘️ Полезные советы от интернет магазина UFEELGOOD

Содержание

Как принимать пчелиную пыльцу

Существует много советов, как принимать пыльцу пчелиную и в каких дозах. Вопрос в том, как принимать пыльцу пчелиную правильно. В чем сложность с приемом пыльцы пчелиной, так что бы организм человека получил пользу от ее приема? Итак, как правильно принимать пчелиную пыльцу?

Цветочное пыльцевое зерно состоит из клетки, которая покрыта двумя оболочками – которые называют интиной и экзиной. Эти оболочки состоят из очень устойчивых веществ с большой молекулярной массой, которые хорошо защищают клетку от внешних воздействий. Так что весь полезный состав пыльцы - все витамины, микроэлементы, аминокислоты и другие полезности организм человека из пыльцы может получить только после разрушения оболочки цветочного пыльцевого ядра.


Поэтому для разрушения оболочки пыльцевых зерен используют несколько способов, которые позволяют принимать пыльцу пчелиную человеку с максимальным эффектом.

Как принимать пчелиную пыльцу в гранулах

Как правило, на рынке покупают пчелиную пыльцу в двух видах или цветочную пыльцу в гранулах, в виде высушенной обножки, или смесь пыльцы с медом. Поэтому рассмотрим как принимать пчелиную пыльцу в гранулах.

  • Первый способ приема пыльцы пчелиной заключается в том, что разовую дозу пыльцы пчелиной за два часа до приема ее засыпают в стакан, заливая небольшим количеством кипяченой воды. Под воздействием воды оболочка пыльцевого зерна немного разрушается, и цветочная пыльца проще усваивается организмом человека. Под воздействием пищеварительных соков пыльца растворяется, и ценное содержимое пыльцевых зерен высвобождается.
  • Второй способ приема пыльцы пчелиной заключается в том, если пыльца не была предварительно замочена, пыльцу следует хорошо прожевать, а по сути растворить в слюне, перед тем, как проглотить.
  • Третий способ как принимать пчелиную пыльцу в гранулах, это прием пыльцы пчелиной заключается в том, пчелиную пыльцу обножку предварительно смешивают с медом, в соотношении 1 к 1, и принимают пыльцу пчелиную с медом по одной чайной ложке три раза в день, при этом пыльца усваивается значительно лучше. Мед также улучшает вкус перги, что немаловажно, если принимает пыльцу пчелиную ребенок. Следует учесть, что пыльца, смешанная с медом так же лучше и дольше хранится.
  • Есть также комбинированный способ приема пыльцы. Для этого в стакан засыпаем разовую дозу пыльцы, заливаем водой и добавляем чайную ложку меда, все хорошо перемешиваем, оставляем на несколько часов. Затем перед употреблением взбалтываем и выпиваем.

Как употреблять пчелиную пыльцу в смеси с медом?

Как употреблять пчелиную пыльцу в смеси с медом. Для этого можно приготовить смесь с пыльцой, для этого берут 40 грамм пчелиной пыльцы, 50 грамм меда, 100 грамм сливочного масла и все хорошо смешивают. Для лечения принимают 30-40 грамм смеси в день, для профилактики вдвое меньше.
Имеется и такой рецепт как употреблять пчелиную пыльцу в смеси мед прополис грецкие орехи пчелиная пыльца. Для этого 300 грамм пчелиной пыльцы, 300 грам грецких орехов, 0,5 л меда и 50 грамм прополиса. Прополис натирают на терку, пыльцу, орехи и пропилис пропускают через блендер. Для лучшего перемешивания добавляют 250 грам питьевой воды. Все взбивают в однородную массу. К полученной массе добавляют мед и перемешивают. Получается лечебный микс - мед прополис грецкие орехи пчелиная пыльца. Принимают по одной столовой ложке утром за полчаса до еды.

Можно приготовить спиртовой экстракт пыльцы. Для этого пыльцу дважды перемалывают на кофемолке и настаивают на 96 % спирте, принимается по 50 капель в день для повышения тонуса нервной системы.

В общем случае принимать пыльцу пчелиную необходимо за полчаса – один час до еды. Последний прием пыльцы пчелиной проводят не позднее 19 часов, так как цветочная пыльца оказывает хорошее тонизирующее воздействие на организм и может нарушить сон человека.
Как принимать пчелиную пыльцу женщинам или как принимать пчелиную пыльцу мужчинам? Способ приема идентичен, а дозы и частота приема пыльцы зависит от заболевания. Подробнее о том, какие заболевания лечат пыльцой, какие дозировки при этом принимают, можно узнать из статьи «Рецепты лечения пыльцой»
Перед началом приема пыльцы пчелиной следует уточнить, нет ли противопоказаний, подробнее о противопоказаниях можно прочесть в статье «Пыльца пчелиная противопоказания к применению».

Видео опыт применения пыльцы пчелиной

 

Как правильно принимать пыльцу пчелиную

О свойствах пыльцы можно подробнее прочитать здесь…

Нужно знать, что пчелиная пыльца имеется в продаже в виде:

  • Гранул – это простая высушенная пыльца;
  • Пыльца смешанная с медом;
  • В форме капсул – обычная высушенная пыльца покрытая глазурью, заводского производства.

Обычно, пчеловоды продают только один вид – простую, высушенную пыльцу.

В каком виде употреблять пыльцу решать Вам, все зависит от желаний и бюджета.

Перед началом регулярного употребления пыльцы, нужно знать свою реакцию организма, случаи аллергии бывают, но очень редко.

Как принимать обычную пыльцу?

Необходимо принимать ее по 1-3 столовым ложкам в день, но если вы только начинаете ее принимать, необходимо узнать свою реакцию. Для этого необходимо:

  1. Поместить 1-2 гранулы под язык;
  2. Дать им полностью раствориться;
  3. Если вы не чувствуете никакой реакции, то это хороший знак. На следующий день можно увеличить дозу, еще на 1-2 гранулы ежедневно, далее дозу можно увеличить до 1-3 столовых ложек в день.

 

Замачивать ли пыльцу?

Существует мнение, что пчелиная пыльца плохо усваивается организмом в сухом виде, и что ее необходимо предварительно размачивать. Возможно это и так, но подтвержденных наукой фактов об этом нет. Есть ряд научных работников, которые рекомендуют размачивать высушенную пыльцу в течении 10-12 часов для увеличения ассимиляции.

Лично мое мнение, то все это зависит от того, есть ли у человека какие-либо заболевания пищеварительной системы, если да, то следуйте рекомендации по предварительному размачиванию. Чтобы не размачивать пыльцу, можно приобрести ее уже смешанную с медом, но нужно учесть, что ее содержание может колебаться от 5 до 40%.

 

Как принимать пыльцу, если Вы к ней чувствительны?

Симптомы аллергической реакции организма бываю следующие: зуд в горле, насморк, головная боль, потливость, слезотечение и другое. Если вы испытываете симптомы аллергии, не стоит волноваться, пыльцу можно употреблять, но очень осторожно и в ограниченном количестве. Более того, при постоянном употреблении малых доз, ваш организм начнет вырабатывать толерантность к пыльце, восстанавливаться баланс иммунной системы и со временем сможете переносить хорошо пыльцу. Лучше всего, прибегнуть в данном случае, к консультации своего врача.

Когда принимать пчелиную пыльцу?

Пыльца – это прежде всего еда! И употреблять пыльцу, можно в течении всего дня, все зависит от индивидуальности вашего организма, вашего свободного времени, и так же не зависит принимать ее до еды или после. Нужно учесть, что пыльца (благодаря витамину В) дает организму дополнительную энергию, и лично я, ее употребляю в утреннее время.

Пыльцу можно примешивать к чему угодно, к примеру, добавлять в кашу, йогурты, пюре и прочее. Каждый вид пыльцы разный на вкус, от сладковатого до горького.

И не важно в каком виде или время вы принимаете пчелиную пыльцу, главное, чтобы она вошла в ваш рацион и стала постоянным источником вашего здоровья.

 

Польза меда. Польза пчелиной пыльцы

Одни называют мёд незаменимым продуктом и едят его ежедневно. Другие полностью исключают мёд из своего питания, опасаясь высокого содержания сахара. И почему, когда речь заходит о пчелах, все сразу вспоминают только мёд? А Вы что-нибудь знаете о ценнейшем продукте пчеловодства — пчелиной пыльце?

В статье Вы найдете ответы на многие вопросы:

  •  В чем таится неоценимая польза меда?
  •  Почему не стоит бояться сахара в меде?
  •  Как правильно хранить и употреблять мед?
  •  Что такое пчелиная пыльца?
  •  Чем она полезна?
  •  Как принимать пчелиную пыльцу?

Содержание статьи:

 Польза меда

Мед представляет собой нектар, собранный медоносной пчелой с цветков растений. По составу мед состоит на 20% из воды, а остальные 80% составляют углеводы, органические кислоты и их соли, аминокислоты, минералы, витамины, гормоны, ферменты, эфирные масла и др. Благодаря такому богатому составу объясняются лечебные свойства меда.

Из витаминов в меде обнаружены следующие: витамины В1, В2, В3, В5, В6, Е, К, С и каротин (провитамин А). Удивительно то, что у разного вида меда состав может отличаться по количеству тех или иных витаминов. Ведь состав меда зависит от вида растений, с которых он был собран пчелами, и от времени сбора. Витамины меда обладают большей активностью, чем синтетические, т.к. они находятся в сочетании с минеральным солями и другими природными веществами, усиливающими их действие.

В меде также присутствуют так называемые биогенные стимуляторы — вещества, повышающие жизнедеятельность организма. Именно благодаря им мед повышает иммунитет и помогает бороться с инфекцией в организме. Кроме того, исследования ученых обнаружили в меде наличие веществ, стимулирующих регенерацию (обновление) клеток. Таким образом объясняются удивительные ранозаживляющие свойства меда. Клетки кожи начинают делиться быстрее и поверхность раны или ожога заживает значительно быстрее.

Мед имеет богатый состав микроэлементов: калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, хлор, железо, йод, цинк, фтор, медь, кобальт, марганец. Это еще не весь набор, мед также содержит серебро, сурьму, титан, хром, молибден, стронций, бор, литий, алюминий, свинец, никель. Такой богатый состав по содержанию микроэлементов благотворно влияет на физиологические и биохимические процессы в организме.

Так, например, марганец и цинк играют большую роль в обмене веществ, способствуют росту и развитию. Доказано, что цинк увеличивает продолжительность действия инсулина – гормона поджелудочной железы – и улучшает зрение. Железо входит в состав гемоглобина и активно участвует в окислительно-восстановительных процессах в клетках и тканях. Причем, в присутствии меди кроветворная функция железа увеличивается.

У каждого микроэлемента есть своя роль в организме, но это, пожалуй, уже тема для отдельной статьи.

Почему не стоит бояться сахара в мёде?

Сахар в мёде представлен простыми сахарами (моносахаридами) и их соединениями: 38-40% фруктозы и 32-35 % глюкозы. Сахарный песок в отличие от мёда создаёт дополнительную нагрузку на печень, а также способствует росту патогенных микробов в кишечнике, мочевом пузыре и других органах. Известно, что остатки сахара в полости рта при распаде под действием бактерий образуют молочную кислоту и другие кислоты, приводящие к разрушению эмали зубов. К тому же, сахар не содержит ни одного полезного вещества в своём составе и поэтому представляет собой пустые калории.

Пчелиный мед, наоборот, обладает противомикробным действием и при регулярном употреблении способствует дезинфекции полости рта, ускоряет заживление язв и эрозий в ротовой полости. Благодаря ферментам, содержащимся в мёде, нормализуется пищеварение. Сахара, находящиеся в мёде, являются не только отличным источником энергии, но и оказывают лечебное действие на весь организм: регулируют нервную деятельность, нормализуют кровяное давление, расширяют кровеносные сосуды, улучшают питание сердечной мышцы, улучшают обмен веществ, усиливают мочеотделение.

Сахар проигрывает меду и по гликемическому индексу. Гликемический индекс (ГИ) – это показатель того, как пища влияет на уровень сахара в крови. Чем выше ГИ потребляемых вами продуктов, тем интенсивнее работает поджелудочная железа, выделяя инсулин. Часто употребляя продукты с высоким гликемическим индексом, Вы повышаете риск развития сахарного диабета, приобретаете лишний вес, болезни сердечно-сосудистой системы. Чем ниже уровень ГИ, тем меньше нагрузка на поджелудочную железу. Гликемический индекс сахара– 60-70 единиц, а мёда – 49-55.

Вдобавок ко всем вышеперечисленным плюсам мёда имеется ещё один. Мёд намного слаще сахара, и поэтому человек съест его намного меньше, чем съел бы сахара.

Итак, я надеюсь, Вы убедились, что мёд даёт фору сахару по многим показателям. Не остаётся ни капли сомнений в том, что мёд –это ценнейший природный дар.

Как правильно хранить и употреблять мёд?

Мёд лучше всего хранить в стеклянной или керамической банке при температуре от 0 до 20 градусов. Нельзя хранить мед в железной и эмалированной посуде, пластике. Мёд необходимо защищать от перегрева и солнечных лучей, так как при перегреве теряются его полезные свойства. Именно поэтому мёд не нужно класть в горячий чай или добавлять в горячую еду. Мёд имеет свойство хорошо впитывать запахи, поэтому необходимо его хранить подальше от специй, рыбы, бытовой химии и т.п.

Мёд лучше всего употреблять утром или в первой половине дня, так как он насытит организм углеводами и придаст энергии. Стакан воды с чайной ложкой мёда до завтрака поможет запустить организм к работе и пищеварению. Мёд можно класть в привычную для вас еду вместо сахара или варенья, например, в кашу, творог, запеканку. Если перемешать ложку мёда с горстью орехов, то получится питательный и вкусный перекус.

Однако не стоит забывать о том, что употреблять больше двух столовых ложек мёда в день не рекомендуется.

 

Что такое пчелиная пыльца?

Все знают о пользе мёда, но мало кто знает, что есть такой продукт пчеловодства, как пчелиная пыльца. Она производится из пыльцы растений медоносными пчелами, которые, перелетая с цветка на цветок, цепляют ее на свои мохнатые ножки и несут в улей для кормления и развития пчелиной семьи.

После прохождения через пчелиные лапки цветочная пыльца перестаёт быть аллергенной. То, что раньше было средством нарушения иммунного баланса для некоторых людей, становится одним из неспецифических факторов иммунитета. В этот момент пыльца становится «пыльцой-обножкой», то есть пыльцой, которую пчёлы собрали и обработали своими ферментами.

Пчелиная пыльца (пчелиная обножка) — это второй по объёму потребления и первый по значимости продукт питания пчелиной семьи. Пчёлы прикладывают немало усилий, чтобы запастись цветочной пыльцой — этим бесценным и жизненно важным для них пищевым сырьём.

Цветочная пыльца как часть пищевой цепочки в животном мире — природный концентрат, содержащий белки, все известные витамины, ценные минеральные вещества, а также полный набор незаменимых свободных аминокислот. По общему аминокислотному составу пчелиная пыльца близка к другим богатым ценным белком пищевым продуктам — мясу, молоку, яйцам.

Благодаря пчелиной пыльце масса вчерашней личинки возрастает в сотни раз всего за несколько дней, укрепляются и расправляются крылья, формируются все рабочие железы молодой пчелки. Пыльца также служит сырьём для создания маточного молочка – продукта, предназначенного для кормления королевы-матки. Пыльца нужна пчёлам-строителям для работы восковых желёз, трутням — для нормального полового созревания и функционирования. За сезон пчелиная семья собирает и потребляет 35—40 кг пчелиной пыльцы.

Польза пчелиной пыльцы

В состав цветочной пыльцы входят витамины А, В1, В2, В6, Н (биотин), С, Д3, Е; фолиевая и пантотеновая кислоты; микроэлементы: калий, кальций, хлор, магний, железо, цинк, хром, ванадий, марганец и селен; аминокислоты, часть из которых не синтезируется в организме человека; углеводы (сахара) — 30-60 % — глюкоза, фруктоза, ксилоза, крахмал.

Наличие в пчелиной пыльце разнообразных витаминов, гормонов и других биологически активных веществ ставит ее в ряд важнейших профилактических и лечебных средств.

 Итак, пчелиная пыльца:

  •  улучшает аппетит и работоспособность, тем самым становится средством номер один для ослабленных людей, людей с любыми хроническими заболеваниями;
  •  необходима людям, проживающим на территории с повышенным уровнем радиации;
  •  является сильным биологическим стимулятором и может применяться при лечении преждевременного старения и как профилактическое средство для продления периода активной молодости.
  •  является отличным иммуностимулятором и отличным средством для часто болеющих простудными заболеваниями взрослых и детей;
  • восстанавливает силы после спортивных нагрузок, а также заряжает энергией после напряженной умственной работы;
  • нормализует артериальное давление, причем как у гипертоников, так и у гипотоников;
  • нормализует гормональный статус организма;
  • благотворно влияет на функции нервной системы: при ее употреблении восстанавливается душевная гармония, появляется оптимизм, улучшаются память и гибкость ума, нормализуется сон;
  •  благодаря входящему в состав рутину пчелиная пыльца является средством, улучшающим тканей.

 

 

Как принимать пчелиную пыльцу?

 Пчелиная пыльца – очень редкий продукт, и не у каждого пчеловода Вы сможете её купить. Предлагаем Вашему вниманию  БАД Пчелиная Пыльца НСП, которая для улучшения  усвояемости очищена от трудноперевариваемой шелухи и, к тому же, помещена в капсулы, что избавит Вас от горьковатого вкуса.

Принимать пчелиную пыльцу следует по 2 капсулы 2 раза в день во время еды. А если хотите достичь эффекта снижения артериального давления, то принимайте за полчаса до еды. Людям с аллергией на мед и прополис лучше начинать прием с минимальной дозы: 1-2 капсулы в день. Пчелиную пыльцу можно принимать длительно. Минимальный курс приема – один месяц.

 

 

 

 

 

Вам понравилась статья? Ставьте лайк и сохраняйте себе стену, чтобы мы знали как сделать наш блог лучше для Вас 🙂

в чем польза и есть ли вред

Поговорим о таком полезном продукте, как пчелиная пыльца. Много информации вы можете найти на сайтах наших друзей. Сайт ferma-nasele.ru, все о животноводстве и птицеводстве и сайт про сельское хозяйство.

Что такое пыльца

Для того чтобы собрать один килограмм данного вещества, пчеле нужно совершить до пятидесяти тысяч вылетов. Драгоценная пыльца оседает на лапках пчелы и после переносится в улей для создания продукта под названием «пчелиный хлеб», который питает все семейство насекомых.

Если верить мнению экспертов, она является кладезем уникальных веществ, среди которых не последнее место занимает протеин. По содержанию этого элемента 20 грамм этого продукта соответствует одному килограмму мяса. Ни одна лаборатория мира не может предоставить условия, в которых возможно воспроизвести химический состав пчелиной пыльцы. Несомненный фаворит в рационе как спортсменов, так и вегетарианцев, эта добавка снижает кровяное давление, избавляет от головной боли, и это далеко не полный перечень полезных свойств. Благодаря употреблению этого продукта можно избавиться от склеротических бляшек и повысить общий тонус.Какие еще проблемы со здоровьем решит «пчелиный подарок»?

Благодаря содержанию биологически активных компонентов она обладает омолаживающим эффектом.

Поэтому будет крайне полезной для женщин, стремящихся ухаживать за состоянием кожи и организма в целом. Для похудения.


Несмотря на то, что данное вещество усиливает аппетит, вместе с этим она способствует сжиганию жировых отложений. В сочетании со спортивными нагрузками употребление пыльцы может привести к значительным результатам. Для профилактики простудных заболеваний.

Сосновая пыльца — для мужчин, страдающих половым бессилием.

Часто ее добавляют в специальные препараты. Благодаря стимулирующим свойствам, она положительно влияет на потенцию у представителей сильного пола. Так как ускоряет регенерацию тканей, способствует выздоровлению больных в послеоперационном периоде. Помогает бороться с различными воспалениями во время эпидемий.


«Пчелиный хлеб» полезный для детей, способствует укреплению здоровья в юном организме. Также ей свойственно снижать уровень сахара в крови. В период кормления грудью женщина из пчелиной пыльцы получает максимум витаминов и компонентов и для своего организма, и для ребенка. Незаменимой добавкой к рациону будет этот полезный «пчелиный хлеб» для людей, страдающих проблемами с памятью. К тому же человеку, склонному к депрессиям и тревожности, будет полезным употребление пыльцы в профилактических и лечебных целях благодаря тому, что имеет тонизирующее свойство.

Как принимать пчелиную пыльцу

На вкус полезный «пчелиный подарок» не всегда сладкий, скорее пряно-горьковатый. Принимают этот продукт в естественном виде: либо в качестве порошка, либо — горошин-комочков. В случае если он окажется слишком горьким, его можно смешать с ложечкой меда.В целях общего укрепления организма пыльцу смешивают со сливочным маслом и медом и употребляют за полчаса-час до еды. Оптимальная доза — 10-15 грамм в сутки.Раз в сезон стоит проходить интенсивный курс употребления этой добавки для профилактики различных простудных заболеваний (октябрь-ноябрь) и авитаминоза (март-апрель).

Чем полезна пчелиная пыльца для женщин

Какая женщина не хочет выглядеть моложе и привлекательнее? В этом тоже поможет пчелиная пыльца. Она не только укрепляет защитные системы организма, но и выводит все негативные элементы из него, например, яды и шлаки.

Юной девушке это вещество будет полезно для общего укрепления и развития организма. Даме постарше поможет всегда сохранять цветущий вид. Женщина, которая готовится стать матерью, принимая данный продукт, получит все необходимые питательные элементы. Также на этапе восстановления после родов и грудного кормления богатый набор полезных веществ (фосфолипиды, фитостерины, жирные кислоты и гормоны) обеспечат мать всем необходимым. При этом важно обращать внимание на реакцию ребенка, ведь у него может оказаться индивидуальная непереносимость, направленная на полезный «пчелиный хлеб». В таком случае и матери, и ребенку данный продукт противопоказан.Если регулярно устраивать профилактический курс лечения пыльцой, принимая ее по рецепту своего врача, то в организме будут происходить потрясающие перемены: он очистится, кожа будет, словно светиться изнутри, отпустят депрессии, а вероятность гормональных сбоев значительно снизится, ведь пыльца имеет не одно хорошее свойство.

Противопоказания

Перед тем, как начать употреблять пыльцу, нелишним будет проконсультироваться с врачом на предмет индивидуальной непереносимости. Кроме этого момента, она может иметь противопоказание для людей с пониженной свертываемостью крови и частыми кровотечениями. Так как она улучшает аппетит, при строгих диетах употреблять, бесспорно, полезный «пчелиный хлеб» нежелательно.


Люди, страдающие диабетом, должны очень осторожно относиться к добавлению данного вещества в рацион.

Разумеется, им стоит попросить рекомендации и противопоказание у врача, который точно распишет дозы.Строго запрещено употребление пыльцы людям, имеющим аллергию на какой-либо пчелиный продукт.

Последствия могут быть самыми непредсказуемыми, включая госпитализацию. Показателем аллергической реакции могут быть зуд, шелушение, одышка, сыпь и насморк.Также нежелательно добавлять в пищу пыльцу перед сном, так как она имеет сильное тонизирующее свойство.Тем не менее, польза от такой добавки намного превосходит все минусы ее употребления. Если принимать ее осторожно, в нужных дозах, можно существенно улучшить состояние своего здоровья. Главное — учитывать противопоказание и всегда советоваться с профессиональным врачом.

как принимать, полезные свойства и противопоказания

Что такое пчелиная пыльца?


Пчелиная пыльца — пчеловоды называют ее обножкой — это цветочная пыльца, собранная медоносными пчелами: под воздействием особого секрета пчелиных желез она превращается в гранулы размером 1–3 мм. Эти гранулы пчелы переносят в улей в специальных корзиночках на своих задних лапах, утрамбовывают в соты и заливают медом (так получается перга — пчелиный корм). Цвет и вкус пчелиной пыльцы зависят от растений, с которых пчелы ее собирали. Чаще всего пчелиная пыльца обладает сладким цветочным вкусом с легкой горчинкой.

В последнее время пчелиная пыльца привлекает к себе все больше внимания благодаря своему впечатляющему составу — в ней больше питательных веществ, чем в меде. В целом пчелиная пыльца содержит более 250 биологически активных веществ, в том числе белки, углеводы, липиды, жирные кислоты, витамины, минералы, различные ферменты и антиоксиданты.
В пчелиной пыльце содержатся ценные для организма аминокислоты, витамины А, С и Е, протеины, тиамин, рибофлавин и другие витамины группы В, множество микроэлементов, фолиевая и другие кислоты, а также такие антиоксиданты, как флавенолы, ресвератрол и ликопин.
Полезные свойства пчелиной пыльцы
Согласно исследованиям, пчелиная пыльца обеспечивает организм необходимыми витаминами, минералами, антиоксидантами, аминокислотами, которые:

— предотвращают воспалительные процессы в организме;

— защищают от свободных радикалов;

— помогают в борьбе с хроническими заболеваниями;

— улучшают работу печени;

— укрепляют иммунитет;

— снижают уровень «плохого» холестерина в крови;

— способствуют лучшему усвоению железа, кальция и фосфора;

— улучшают метаболизм.

Пчелиная пыльца для женщин
По данным исследований, пчелиная пыльца может облегчить симптомы менопаузы, поддерживать здоровье во время приема гормональных таблеток, а также снизить раздражительность, помочь организму бороться со стрессом (увеличивая приток крови к нервной системе), улучшить сон и настроение.
Как принимать пчелиную пыльцу


Хотя пчелиная пыльца обладает внушительным списком полезных свойств, налегать на нее не стоит — важно проконсультироваться с врачом, чтобы уточнить оптимальную дозировку и возможные противопоказания. Не менее важно обращать внимание на качество продукта: покупайте пчелиную пыльцу у проверенного производителя, убедитесь, что упаковка герметична, внимательно читайте информацию на этикетке и обращайте внимание на срок годности.
Пчелиная пыльца чаще всего продается в гранулах или в капсулах. Натуральную пчелиную пыльцу можно использовать саму по себе (рассасывая во рту), смешивать с медом или употреблять в качестве БАДа, добавляя в каши, коктейли, натуральные йогурты.

Противопоказания


Как мы уже отметили, перед тем, как начать принимать пчелиную пыльцу, важно проконсультироваться с врачом, а также убедиться в качестве продукта.

Пчелиная пыльца противопоказана людям, у которых аллергия на яд пчел и ос. Среди возможных побочных эффектов — аллергические реакции, зуд, затрудненное дыхание. Эксперты также не рекомендуют принимать пчелиную пыльцу беременным женщинам.

#здоровье #стильжизни

Пыльца: полезные свойства и противопоказания

Перевод статьи с сайта MedlinePlus Национальной библиотеки медицины США Национального института здоровья США.

Пыльца — что это?

Пчелиная пыльца относится к цветочной пыльце, которая скапливается на ногах и теле рабочих пчел. Она также может содержать некоторое количество цветочного нектара и пчелиную слюну. Пыльца собирается со многих растений, поэтому её компоненты могут существенно различаться. Не путайте пыльцу с пчелиным ядом, мёдом или маточным молочком.

Люди используют пыльцу для питания: в качестве стимулятора аппетита, для повышения выносливости и спортивной активности, предупреждения преждевременного старения, во время предменструального синдрома (ПМС), при сенной лихорадке (аллергический ринит), при язвах в полости рта, при болях в суставах (ревматизм), при болезненном мочеиспускании, при возникновении простаты и при лучевой болезни.

Пыльца также используется при потере веса, проблемах с кровотечением в том числе при кашле или рвоте с кровью, кровавом поносе, кровотечении из носа, кровоизлиянии в мозг и менструальных проблемах.

Пыльца также применяется при проблемах с желудочно-кишечным трактом, включая запор, диарею, энтерит и колит. Некоторые люди используют пыльцу, как общеукрепляющее средство, для улучшения мочеиспускания, а также при алкогольной интоксикации.

Пчелиная пыльца используется наружно для ухода за кожей в препаратах смягчающих кожу, а также для лечения экземы, прыщей и опрелостей.

Вы могли слышать утверждения, что ферменты пчелиной пыльцы (химические соединения ускоряющие в химических реакциях) обеспечивают ряд преимуществ лечения. Тем не менее, любые ферменты пчелиной пыльцы могут быть переварены в желудочно-кишечном тракте. Не существует надежных доказательств, указывающих, что ферменты пчелиной пыльцы или другие ингредиенты являются эффективными в качестве лечения.

Насколько пчелиная пыльца эффективна при лечении?

Всеобщая база природных лекарств Национального института здоровья США оценивает эффективность их применения на основе научных данных по следующей шкале: эффективное, потенциально эффективно, может быть эффективным, может быть неэффективным, вероятно неэффективно, неэффективно, и нет достаточных доказательств для оценки.

Рейтинг эффективности для пчелиной пыльцы следующий.

Возможно неэффективно для:

Повышение атлетизма. Исследования показывают, что употребляя пчелиную пыльцу, кажется, не наблюдается увеличения спортивных показателей у спортсменов.

Нет достаточных доказательств для оценки действия пчелиной пыльцы при следующих проблемах:

Предменструальный синдром (ПМС). Ранние исследования показывают, что определенная комбинация продуктов, вероятно уменьшает некоторые симптомы ПМС: раздражительность, увеличение веса, и вздутие живота при употреблении в течение 2 менструальных циклов. Испытываемый продукт содержал: 6 мг маточного молочка, 36 мг экстракта пчелиной пыльцы, пчелиную пыльцу и 120 мг экстракта пестика на таблетку. Употреблялось 2 таблетки два раза в день.

Стимулирование аппетита.

Преждевременное старение.

Сенная лихорадка.

Язвы в ротовой полости.

Боль в суставах.

Болезненное мочеиспускание.

Простатит.

Кровотечении из носа.

Менструальные проблемы.

Запор.

Диарея.

Колит.

Потеря веса.

Как это работает?

Ферменты содержащиеся в пчелиной пыльце, как полагают, действуют как лекарства. Однако, эти ферменты разрушаются в желудке, так что маловероятно, что пчелиная пыльца оказывает какой-либо эффект.

Пчелиная пыльца безопасна?

Пчелиная пыльца, возможно безопасна для большинства людей при приеме внутрь в течение 30 дней. Существует также некоторые доказательства того, что прием двух таблеток по 2 раза в день специфичного комбинированного препарата, содержащего 6 мг маточного молочка, 36 мг экстракта пчелиной пыльцы, пчелиную пыльцу и 120 мг экстракта пестика в одной таблетке сроком до 2х месяцев, представляется безопасным.

Самые большие проблемы с безопасностью — аллергические реакции. Пчелиная пыльца может вызвать серьезные аллергические реакции у людей страдающих аллергией на пыльцу.

Также были отдельные сообщения о других серьезных побочных эффектах со стороны печени и почек. Но это неизвестно, действительно ли пчелиная пыльца или некоторые другие фактор вызывает данные эффекты.

Особые меры предосторожности и предупреждения.

Беременность и кормление грудью. Приём пыльцы является возможно небезопасным во время беременности. Существует опасение, что пчелиная пыльца может стимулировать матку и угрожать беременности. Не используйте её. Также лучше избегайте использования пыльцы в пищу во время кормления грудью. Не достаточно известно о том, как пчелиная пыльца может повлиять на ребенка.

Пыльцевая аллергия. Употребление пищевых добавок содержащих пчелиную пыльцу может вызвать серьезные аллергические реакции у людей страдающих аллергией на пыльцу и могут вызвать следующие симптомы: зуд, отёк, затрудненное дыхание, головокружение и тяжкие реакции всего тела (анафилаксия).

Есть взаимодействие с лекарствами?

Умеренное. Будьте осторожны с этой комбинацией.
Варфарин (Coumadin). Пчелиная пыльца может усилить действие варфарина (Coumadin). Приём пыльцу с варфарином (Coumadin) может привести к увеличению шансов на синяки или появление кровотечений.

Есть ли взаимодействия с травами и добавками?

Нет известных взаимодействий с травами и добавками.

Есть ли особое взаимодействие пчелиной пыльцы с продуктами?

Нет известных взаимодействий с продуктами питания.

 

Какова дозировка пчелиной пыльцы?

Подходящая доза пыльцы зависит от нескольких факторов: возраст, здоровье и несколько других условиях. На данный момент не хватает научной информации для определения соответствующего диапазона доз для пчелиной пыльцы. Следует помнить, что натуральные продукты не всегда обязательно безопасны и дозировка может быть важной. Для уверенности следуйте соответствующим указаниям на этикетках продуктов и обратитесь к фармацевту или врачу или иным докторам перед использованием.

 

Ссылки.

Murray F. Get the buzz on bee pollen. Better Nutr 1991;20-21, 31.
Chandler JV, Hawkins JD. The effect of bee pollen on physiological performance: Ann Meeting of the American College of Sports Medicine, Nashville, TN, May 26-29. Med Sci Sports Exerc 1985;17:287.
Linskens HF, Jorde W. Pollen as food and medicine — a review. Econ Bot 1997;51:78-87.
Chen D. Studies on the «bionic breaking of cell wall» pollen used as the additive of prawn diet: Shandong Fish. Hilu Yuye 1992;5:35-38.
Foster S, Tyler VE. Tyler’s Honest Herbal: A Sensible Guide to the use of Herbs and Related Remedies. 1993;3
Kamen B. Bee pollen: from principles to practice. Health Foods Business 1991;66-67.
Leung AY, Foster S. Encyclopedia of Common Natural Ingredients Used in Food, Drugs, and Cosmetics. 1996;73-76.
Krivopalov-Moscvin I. Apitherapy in the rehabilitation of patients with multiple sclerosis — XVI World Congress of Neurology. Buenos Aires, Argentina, September 14-19, 1997. Abstracts. J Neurol Sci 1997;150 Suppl:S264-367.
Iversen T, Fiirgaard KM, Schriver P, et al. The effect of NaO Li Su on memory functions and blood chemistry in elderly people. J Ethnopharmacol 1997;56:109-116.
Mansfield LE, Goldstein GB. Anaphylactic reaction after ingestion of local bee pollen. Ann Allergy 1981;47:154-156.

полезные свойства, как принимать и какая польза

О пользе продуктов пчеловодства человечеству известно уже давно – все они обладают уникальными лечебными свойствами, не только в отношении тела, но и души. В сегодняшнем материале пойдет речь о пчелиной пыльце, ее полезных свойствах и о том, как принимать.

Содержание материала:

Химический состав пчелиной пыльцы

Этот продукт еще называют обножкой из-за особенной технологии сбора насекомыми в корзиночках, которые находятся на их задних лапках. Пыльца похожа на зернышки маленького размера неправильной формы, покрытых оболочкой и обработанных секретом пчелиных желез.

На вкус продукт сладковатый с присутствием горчинки. В зависимости от того, с какого растения он был собран, получается и цвет с формой.

Важно: целебные свойства пыльцы сравнимы с мумие, женьшенем и каменным маслом.

Биологически активных элементов в этом продукте пчеловодства гораздо больше, чем в меде:
  • витамины группы В, С, каротиноиды, токоферолы, холекальциферол, эргокальциферол и рутин;
  • полный минеральный состав таблицы Менделеева;
  • фенолы – фенолокислоты с флавоноидами;
  • незаменимые аминокислоты, превосходящие молочный белок;
  • незаменимые жирные кислоты – линолевая, линоленовая и арахидоновая, а также жиры – фосфолипиды, фитостерины и другие липиды;
  • углеводы, представленные глюкозой и фруктозой, включая сахарозу, полисахариды, мальтозу и дисахариды.

В составе пыльцы еще присутствует крахмал, пищевые волокна, пектины и зола, что наполняет продукт пользой для пищеварительной системы, печени и почек.

Полезные свойства пчелиной пыльцы

Обножка способна благотворно повлиять практически на все органы и системы человеческого тела и психику:
  1. Обеспечивается активизации обменных процессов.
  2. Снижается количество жировой ткани.
  3. Поддерживается работа сердечной мышцы и эластичность сосудов с укреплением их стенок.
  4. Из организма выводится холестерин.
  5. Значительно укрепляется иммунная система.
  6. Снимается нервное напряжение, избавляя от неврозов, депрессий и бессонницы.
  7. Положительное влияние продукта распространяется на печень, почки и мочевой пузырь.
  8. Доказаны противораковые свойства пыльцы, что основано на замедлении процессов деления злокачественных клеток.
  9. Улучшается состав крови и повышается гемоглобиновый уровень.
  10. Нормализуется гормональный фон и поддерживается деятельность эндокринной системы.
  11. Продукт пчеловодства отлично восстанавливает потраченные силы после различных нагрузок – физических или эмоциональных.

Выделим отдельно пользу обножки для разных категорий граждан – женщин, сильной половины человечества и детей.

Больше материалов: пыльца пчелиная – полезные свойства, как принимать

Для мужчин

Помимо всего вышеперечисленного, особой ценностью обладает продукт для мужского здоровья, восстанавливая потенцию, повышая либидо, избавляя от импотенции и улучшая качество спермы.

Пыльца пчел способна улучшать кровообращение и снимать воспалительные процессы, а также лечить простатит.

Исходя из статистических данных, у мужчин чаще развивается инфаркт и инсульт. Так вот регулярное употребление обножки значительно снизит риск появления этих недугов. Антиоксидантные свойства избавляют мужской организм от всевозможных вредных веществ, включая токсины.

Польза пыльцы распространяется на увеличение жизненной энергии, силы и выносливости, способствуя быстрому восстановлению после усиленных тренировок. При этом продукт помогает набору мышечной массы, не уступая анаболикам (синтезированным), но без негативных последствий для организма.

Пчелиная пыльца для женщин

Очень важная способность продукта пчеловодства для женщин, стремящихся привести свою фигуру в порядок – естественным образом корректировать фигуру. Происходит это благодаря налаживанию деятельности всего ЖКТ.

Особенно полезна пыльца женщинам в период гормональных перестроек, будь то переходный подростковый возраст, беременность, роды и кормление грудью, или климактерический. Употребление обножки возможно одновременно с лечением гормоносодержащими препаратами и приемом противозачаточных средств.

С успехом продукт справляется с нервными расстройствами, депрессивными состояниями, тревогой и эмоциональными расстройствами. Регулярный прием пыльцы поможет спокойней относиться и решать любые житейские проблемы.

Для детей

Малышам пыльца отлично укрепляет иммунитет, защищая от развития всевозможных недугов, появляющихся еще в раннем возрасте.

Концентрация целебных веществ в составе обножки положительно действует на общее состояние здоровья ребенка:
  • улучшая зрение и функцию кроветворения, изменяя состав крови;
  • развивая когнитивные (психические) способности;
  • помогая лучше концентрировать внимание и развивая память;
  • нормализуя обменные процессы.

Гиперактивность, чрезмерная нервозность и нарушения сна тоже «по силам» пчелиной пыльце, в короткие сроки, решая подобные проблемы.

Рутин в составе продукта оказывает положительное действие на сердечнососудистую систему малышей. При этом минеральный и витаминный комплекс пыльцы быстро усваивается маленьким организмом, помогая ему полноценно развиваться.

Как принимать пчелиную пыльцу

Обножка употребляется в сухом виде и смешанном – с медом. Чтобы покормить детей, ее добавляют в пюре из фруктов. По мнению специалистов именно смесь в сочетании с медом принимать правильней, что дольше сохранит все полезные свойства продукта.

Теперь о дозах:
  1. Взрослому человеку допустимо в день съедать до 15 г пыльцы, разделив это количество на 2 раза за полчаса до приема пищи. Профилактический курс – месяц.
  2. Детям от 3 лет до 5 – 4 г, с 6 до 12 – 8, подросткам с 13 лет -12 грамм.

Употреблять обножку в профилактических целях рекомендуется трижды в год – в октябре, январе и апреле.

Важно: максимальный эффект от продукта будет получен при рассасывании под языком до полного растворения.

Не следует принимать пчелиную пыльцу поздно вечером, что может спровоцировать бессонницу, так как она обладает возбуждающим действием.

Польза от применения: рецепты целебных смесей из обножки

В зависимости от проблемы со здоровьем и целей употребления этого продукта пчеловодства будут и рекомендации по применению:
  • при анемии показано трижды в течение дня по 1 чайной ложечке на протяжении месяца. Затем нужно сделать 2-недельный перерыв и при необходимости повторить курс;
  • аналогичный прием показан при неврозах и других расстройствах ЦНС. При маленьком весе количество нужно уменьшить в 2 раза;
  • курсом в 45 дней лечится туберкулез – трижды в день по 1 маленькой ложке. Для детей рекомендованная доза – наполовину меньше;
  • для восстановления работы почек смешайте мед с пыльцой в равных количествах и принимайте по чайной ложечке 3 раза в день на протяжении полутора месяца. Еще можно этот же состав залить теплой водой (100 мл) и дать настояться часа 3.

Чтобы усилить защитные функции организма употребляйте пыльцу также трижды в течение дня, но по 0,5 ложечки – месяц.

Были зафиксированы случаи избавления от дистрофии в детском возрасте и задержки умственного развития. Школьники при регулярном употреблении пыльцы лучше учатся, и у них еще остаются силы на дополнительные занятия физкультурой и спортом.

О противопоказаниях и возможном вреде

Соблюдение правил употребления и рекомендаций обезопасит вас от возможного вреда при приеме пчелиной пыльцы:
  1. Нельзя есть обножку при склонности к аллергии на мед и другие продукты пчеловодства.
  2. Не показана пыльца, если имеются нарушения свертываемости крови, так как в ней присутствует витамин А, способный в больших объемах усугублять проблему и вредить работе печени, разрушая клеточное строение.
  3. Чрезмерное количество способно привести к нарушениям сна.
  4. Людям с сахарным диабетом тоже запрещено употреблять продукт.
  5. Важным моментом является правильное хранение, в противном случае его прием способен привести к отравлению. Срок хранения – не больше месяца.

Несмотря на способность пыльцы исцелять от тромбофлебита, прием в избыточном количестве обножки может спровоцировать кровотечение, поэтому очень важно соблюдать рекомендованную дозировку и не заниматься самолечением.

Не следует сразу употреблять рекомендованную дозу – начните с малой, чтобы проверить реакцию организма. А еще лучше, если вы проконсультируетесь со специалистом и тем самым защитите себя от неприятных последствий.

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Пчелиная пыльца - это естественная смесь цветочной пыльцы, нектара, выделений пчел, ферментов, меда и воска, используемая в качестве пищевой добавки. Практики естественного здоровья продвигают его как суперпродукт из-за его богатого питательными веществами профиля, который включает токоферол, ниацин, тиамин, биотин, фолиевую кислоту, полифенолы, каротиноидные пигменты, фитостерины, ферменты и коферменты.

Он широко доступен в форме пищевых добавок, используемых при следующих состояниях здоровья:

Кроме того, считается, что пчелиная пыльца повышает энергию, обостряет память, замедляет процессы старения, способствует похуданию и улучшает спортивные результаты.

Веривелл / Эмили Робертс

Польза для здоровья

На сегодняшний день научные данные о влиянии пчелиной пыльцы на здоровье довольно ограничены. Однако есть некоторые свидетельства того, что пчелиная пыльца может иметь определенные преимущества. Вот несколько основных выводов доступных исследований:

Аллергия

Одним из наиболее распространенных способов использования пчелиной пыльцы является лечение сезонной аллергии, такой как сенная лихорадка. Считается, что употребление в пищу пыльцы поможет организму выработать устойчивость к этим потенциальным аллергенам и, в свою очередь, уменьшить симптомы аллергии.

Хотя очень мало исследований проверяли использование пчелиной пыльцы в качестве средства от сезонной аллергии, некоторые исследования на животных показывают, что пчелиная пыльца может оказывать противоаллергический эффект.

Исследование на мышах 2008 года, опубликованное в журнале Journal of Medicinal Food , показало, что пчелиная пыльца может подавлять активность тучных клеток, класса клеток, участвующих в высвобождении гистамина в ответ на аллергены и, как следствие, вызывая симптомы, связанные с аллергией.

Хотя пчелиная пыльца перспективна для лечения сезонной аллергии, исследований на людях, подтверждающих ее использование в качестве средства от аллергии, недостаточно.

Холестерин

Пчелиная пыльца может помочь снизить высокий уровень холестерина. Два исследования на животных, одно из которых было опубликовано в журнале Nutrients в 2017 году, а другое опубликовано в журнале Molecules в 2018 году, показали, что пчелиная пыльца снижает уровень ЛПНП и общего холестерина.

Однако необходимы исследования на людях, чтобы подтвердить эти результаты, прежде чем пчелиная пыльца может быть рекомендована для снижения уровня холестерина.

Здоровье печени

Несколько исследований на животных показывают, что сено из пчелиной пыльцы помогает защитить печень от повреждений и даже может помочь восстановить повреждение печени от алкоголизма и употребления наркотиков.

Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , показало, что пчелиная пыльца способствует заживлению клеток печени и защищает от повреждений с меньшими побочными эффектами, чем расторопша.

Остеопороз

Пчелиная пыльца перспективна в лечении остеопороза, говорится в исследовании на животных, опубликованном в 2012 году.

В ходе испытаний на крысах авторы исследования определили, что пчелиная пыльца может помочь повысить уровень кальция и фосфата в костях и защитить от потери костной массы, связанной с остеопорозом.

Возможные побочные эффекты

Сообщалось о серьезных аллергических реакциях на пчелиную пыльцу, включая потенциально опасную для жизни анафилаксию. Симптомы могут включать зуд, отек, одышку, головокружение и тяжелые реакции всего тела.

Эти реакции происходили с небольшим количеством пчелиной пыльцы (т.е. менее одной чайной ложки). В большинстве этих историй болезни участвовали люди с известной аллергией на пыльцу. Если у вас аллергия на пыльцу, крайне важно соблюдать осторожность и проконсультироваться с врачом перед употреблением пчелиной пыльцы.

Взаимодействия

Прием пчелиной пыльцы с варфарином (кумадином) может увеличить вероятность синяков или кровотечения.

Дозировка и подготовка

Пчелиная пыльца продается в гранулах. По данным Национального института здоровья, недостаточно научной информации, чтобы определить подходящий диапазон доз для пчелиной пыльцы.

Сторонники альтернативного здоровья рекомендуют начинать с 1/4 чайной ложки, постепенно увеличивая до 2 столовых ложек в день, и следить за симптомами побочной реакции, включая зуд, отек, одышку, головокружение и тяжелые реакции всего тела.Детям следует начинать с нескольких гранул.

Пчелиную пыльцу можно посыпать злаками, йогуртом или овсянкой, добавить в домашнюю мюсли или смешать с коктейлями.

Пчелиную пыльцу следует хранить в прохладном темном месте, например, в кладовой, холодильнике или морозильной камере, вдали от прямых солнечных лучей.

Что искать

Добавки, содержащие пчелиную пыльцу, широко доступные для покупки в Интернете, продаются во многих магазинах натуральных продуктов, аптеках и магазинах, специализирующихся на пищевых добавках.

Ищите продукты, которые полностью натуральные, без добавок, которые не были нагреты или высушены, которые могут разрушить его ферменты.

Другие вопросы

У меня аллергия на пчел. Безопасно ли использовать пчелиную пыльцу?

Не рекомендуется принимать пчелиную пыльцу людям с аллергией на пчел, так как это может вызвать серьезные побочные эффекты, включая анафилаксию.

Каков вкус пчелиной пыльцы?

Хотя индивидуальные вкусы различаются, пчелиная пыльца в целом имеет сладкий и цветочный вкус, но может быть немного горьким.Текстура пудровая.

Слово Verywell

Если вы подумываете об использовании пчелиной пыльцы для лечения заболеваний, сначала проконсультируйтесь с врачом. Самостоятельное лечение заболевания и отказ от стандартного лечения или его откладывание могут иметь серьезные последствия.

Преимущества и побочные эффекты пчелиной пыльцы

В течение многих лет травники рекламировали пчелиную пыльцу как исключительно питательную пищу. Они даже утверждали, что это лекарство от некоторых проблем со здоровьем. Однако после многих лет исследований ученые до сих пор не могут подтвердить, что пчелиная пыльца имеет какие-либо преимущества для здоровья.

Что такое пчелиная пыльца?

Пчелиная пыльца содержит витамины, минералы, углеводы, липиды и белок. Он происходит из пыльцы, которая собирается на телах пчел. Пчелиная пыльца также может содержать слюну пчелы.

Важно не путать пчелиную пыльцу с натуральным медом, сотами, пчелиным ядом или маточным молочком. Эти продукты не содержат пчелиную пыльцу, хотя существуют комбинированные продукты, содержащие одно или несколько из этих веществ.

Как используется пчелиная пыльца?

Пчелиная пыльца продается во многих магазинах здорового питания.Вы можете найти пчелиную пыльцу в других натуральных пищевых добавках, а также в средствах для смягчения кожи, используемых при опрелостях или экземе у детей.

Вы также можете услышать рекомендации по использованию пчелиной пыльцы при алкоголизме, астме, аллергии, поддержании здоровья или проблемах с желудком, но нет никаких доказательств того, что она помогает при этих состояниях. Прежде чем принимать какие-либо натуральные продукты для улучшения здоровья, посоветуйтесь с врачом.

Продолжение

Некоторые травники рекомендуют пчелиную пыльцу для улучшения спортивных результатов, уменьшения побочных эффектов химиотерапии и лечения аллергии и астмы.

На данный момент медицинские исследования не показали, что пчелиная пыльца эффективна при любой из этих проблем со здоровьем.

Безопасна ли пчелиная пыльца?

Пчелиная пыльца кажется безопасной для большинства людей, по крайней мере, при кратковременном приеме. Но если у вас аллергия на пыльцу, вы можете получить больше, чем ожидали. Пчелиная пыльца может вызвать серьезную аллергическую реакцию, в том числе одышку, крапивницу, отек и анафилаксию.

Пчелиная пыльца небезопасна для беременных.Женщинам также следует избегать использования пчелиной пыльцы, если они кормят грудью.

Пчелиная пыльца может вызвать усиление кровотечения, если принимать ее с некоторыми разбавителями крови, такими как варфарин. Перед приемом пчелиной пыльцы проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства, лекарства, отпускаемые без рецепта, или травы.

Пчелиная пыльца - Практическое руководство

Пчелиная пыльца считается одним из самых питательных продуктов природы! В нем содержится больше белка на грамм, чем в любом продукте животного происхождения, и он содержит витамины группы B и все 22 известных основных питательных элемента, поэтому он является фаворитом среди людей, ведущих активный образ жизни, или тех, кто ищет полностью естественную энергию и витамины. способствовать росту.Вы можете добавлять в смузи, тосты, йогурт, салаты или любую из ваших любимых повседневных продуктов.

Во-первых, вы должны отметить, что при приеме пчелиной пыльцы, как и любых других продуктов пчеловодства, вы должны действовать с осторожностью из-за ее воздействия на людей, страдающих аллергией на продукты пчеловодства. Взрослые могут попробовать добавлять пчелиную пыльцу по ¼ чайной ложки за раз и могут увеличить свое ежедневное потребление до двух столовых ложек в день. Дети тоже могут есть пчелиную пыльцу, и им следует начинать с небольшого количества гранул.

Важно отметить, что вкус относителен - то, что нравится одному человеку, может попробовать другое.Мой личный вкус пчелиной пыльцы - пудровый, цветочный и слегка горьковатый, но сладкий.

Лучшее место для хранения пчелиной пыльцы - в холодильнике или морозильной камере или в прохладном темном месте, например кладовой. Держите его подальше от ультрафиолетового излучения (например, солнечного света), так как тепло снижает питательную ценность пыльцы. При правильном хранении он может храниться около трех лет.

Теперь, когда вы знаете все его преимущества, полезно знать, как использовать его в своем ежедневном рационе.

  1. Используйте гранулы пчелиной пыльцы в качестве добавки к йогурту, хлопьям или овсянке.
  2. Добавьте пчелиную пыльцу в остывающую домашнюю мюсли.
  3. Смешайте порошок или гранулы пчелиной пыльцы в смузи. Наш рецепт смузи с антиоксидантами полюбился фанатам.
  4. Добавляйте в батончики из сырого протеина, сырые десерты или конфеты. Это отличный рецепт батончика из гранолы из пчелиной пыльцы.
  5. Посыпьте салат гранулами испанской пчелиной пыльцы.
  6. Добавьте порошок пчелиной пыльцы в заправку для салатов, например, в медовую горчицу. Наша семья любит эту заправку для салата с медово-горчичным соусом
  7. Посыпьте попкорн порошком пыльцы.Вот еще несколько примеров того, как использовать пчелиную пыльцу каждый день
  8. Используйте гранулы в качестве украшения поверх темного шоколада, как в нашем рецепте «Шоколадная кора Superfood с пчелиной пыльцой».
  9. Используйте порошок пчелиной пыльцы в качестве покрытия для засахаренного миндаля или фундука.
  10. Поджарить цельнозерновой хлеб, намазать ореховой пастой и посыпать гранулами пчелиной пыльцы.

Продукты Stakich Bee Pollen - натуральные и чистые, без каких-либо добавок. Наша пчелиная пыльца никогда не подвергалась нагреванию и сушке, поэтому все ее ферменты сохраняются в целости и сохранности, обеспечивая все питательные свойства, необходимые вашему организму.Ознакомьтесь со всей нашей линией пчелиной пыльцы здесь: Продукты пчелиной пыльцы

Примечание: у некоторых людей пчелиная пыльца может вызывать тяжелые аллергические реакции. Не употребляйте его, если у вас аллергия на пчел. Информация на этом веб-сайте предназначена только для образовательных целей. Мы не являемся сертифицированными специалистами в области здравоохранения и не имеем права давать медицинские консультации. Поговорите со своим врачом, прежде чем вводить какие-либо новые продукты в свой рацион.




Оставить комментарий

Комментарии будут одобрены до появления.

Пчелиная пыльца - Побочные эффекты, дозировка, взаимодействие - Наркотики

Пчелиная пыльца производится из слюны пчел, пыльцы растений и нектара, собираемых рабочими пчелами. Пчелиная пыльца также известна как пыльца гречихи, Extrait de Pollen d'Abeille, кукурузная пыльца, сосновая пыльца, Polen de Abeja, Pollen d'Abeille, Pollen de Sarrasin и другие названия.

Пчелиную пыльцу не следует путать с апитерапией, пчелиным ядом или маточным молочком.

Пчелиная пыльца используется в альтернативной медицине как средство повышения выносливости и улучшения спортивных способностей.Однако исследования показали, что пчелиная пыльца не может быть эффективной для повышения спортивных результатов.

Другие применения , не подтвержденные исследованиями , включали предменструальный синдром, преждевременное старение, сенную лихорадку, кровотечения из носа, боли в суставах, болезненное мочеиспускание, проблемы с простатой, проблемы с желудком и другие состояния.

Неизвестно, эффективна ли пчелиная пыльца при лечении какого-либо заболевания. Лекарственное использование этого продукта не было одобрено FDA.Пчелиную пыльцу не следует использовать вместо лекарств, прописанных вам врачом.

Пчелиная пыльца часто продается как травяная добавка. Для многих растительных соединений не существует регулируемых производственных стандартов, и было обнаружено, что некоторые продаваемые добавки загрязнены токсичными металлами или другими лекарствами. Травяные / лечебные добавки следует приобретать из надежных источников, чтобы свести к минимуму риск заражения.

Пчелиная пыльца также может использоваться для целей, не указанных в данном руководстве по продукту.

Следуйте всем указаниям на этикетке и упаковке продукта. Расскажите каждому из своих лечащих врачей обо всех своих заболеваниях, аллергиях и обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

Не используйте пчелиную пыльцу, если у вас на нее аллергия.

Спросите врача, фармацевта или другого поставщика медицинских услуг, безопасно ли для вас использовать этот продукт при аллергии (особенно на укусы пчел или другие продукты пчеловодства).

Неизвестно, вредит ли пчелиная пыльца нерожденному ребенку.Однако были некоторые опасения, что пчелиная пыльца может стимулировать сокращения матки. Не используйте этот продукт, если вы беременны.

Неизвестно, попадает ли пчелиная пыльца в грудное молоко или может нанести вред кормящемуся ребенку. Не используйте этот продукт, если вы кормите ребенка грудью.

Не давайте ребенку какие-либо растительные / лечебные добавки без консультации с врачом.

Преимущества пчелиной пыльцы, пищевая ценность и способы использования

Знаете ли вы, что пчелиная пыльца содержит почти все питательные вещества, необходимые человеческому организму для процветания? Вот почему Федеральный совет здравоохранения Германии официально признал его лекарством.

Пчелиная пыльца прекрасно справляется с естественной аллергией и обладает множеством полезных свойств сырого меда. Он богат витаминами, минералами, белками, липидами и жирными кислотами, ферментами, каротиноидами и биофлавоноидами - что делает его антибактериальным, противогрибковым и противовирусным средством, которое укрепляет капилляры, уменьшает воспаление, стимулирует иммунную систему и естественным образом снижает уровень холестерина.

Фактически, пчелиная пыльца содержит больше белка, чем любой животный источник, и больше аминокислот, чем яйца или говядина того же веса… и это лишь некоторые из основных преимуществ пчелиной пыльцы.

Что такое пчелиная пыльца?

Пчелы собирают пыльцу с пыльников растений, смешивают ее с небольшой дозой секрета слюнных желез или нектара и помещают в специальные корзины (называемые корбикулами), которые расположены на голенях их задних ног - так называемые пыльцевые массы.

После сбора пыльца доставляется в улей, где упаковывается в сотовые ячейки. Затем поверхность собранной пыльцы покрывается тонким слоем меда и воска, создавая «пчелиный хлеб».«Исследования показывают, что пчелиный хлеб подвергается анаэробной ферментации и сохраняется за счет образующейся молочной кислоты. Пчелиный хлеб служит основным источником белка для пчелиной семьи.

По последним национальным данным, одна пчелиная семья дает от одного до семи килограммов пыльцы в год. Ежедневно количество пыльцы, собираемой с одной колонии, составляет 50–250 граммов.

Существуют специальные устройства, или ловушки для пыльцы, которые используются для сбора корзин для пыльцы, когда пчелы возвращаются в свои ульи.Пчелы должны пробиться через ловушки, чтобы попасть в улей, и они теряют часть корзины для пыльцы, отправляя их обратно, чтобы собрать больше пыльцы.

Цвет пыльцы варьируется от ярко-желтого до черного. Пчелы обычно собирают пыльцу с одного и того же растения, но иногда они собирают пыльцу с разных видов растений. Пыльцевые зерна зависят от вида растений; они различаются по форме, цвету, размеру и весу.

Пчелиная пыльца известна как апитерапевтический продукт, потому что она содержит группы химических соединений, которые производятся пчелами и используются в лечебных целях.В его составе около 250 веществ, в том числе аминокислоты, липиды, витамины, макро- и микроэлементы, флавоноиды.

Пищевая ценность

Преимущества пчелиной пыльцы обусловлены ее впечатляющим содержанием питательных веществ. Пищевая ценность пчелиной пыльцы:

  • 30 процентов усвояемых углеводов
  • 26 процентов сахаров (в основном фруктоза и глюкоза)
  • 23 процента белка (включая 10 процентов незаменимых аминокислот)
  • 5% липидов (включая незаменимые жирные кислоты)
  • 2-процентные фенольные соединения (включая флавоноиды)
  • 1.6 процентов минералов (включая кальций, фосфор, магний, натрий, калий, железо, медь, цинк, марганец, кремний и селен)
  • 0,6% водорастворимых витаминов и кислот (включая B1, B2, B6 и C)
  • 0,1% жирорастворимых витаминов (включая витамины A, E и D)

Преимущества

Употребление в пищу пчелиной пыльцы имеет множество преимуществ для здоровья, которые связаны с набором антиоксидантов, аминокислот и микроэлементов, содержащихся в пыльце. Его используют во всем мире в лечебных и терапевтических целях.

1. Уменьшает воспаление

Противовоспалительную активность пчелиной пыльцы сравнивали с такими лекарствами, как напроксен, анальгин, фенилбутазон и индометацин.

Исследователи предполагают, что его можно использовать при острых и хронических воспалительных состояниях, начальных дегенеративных состояниях, а также при заболеваниях печени или при токсичности. Исследование 2010 года, опубликованное в Pharmaceutical Biology , показало, что пыльца медоносной пчелы проявляет значительную противовоспалительную активность при введении мышам с некрозом печени, вызванным ацетаминофеном.

В другом исследовании, проведенном в 2010 году, изучали противовоспалительное действие массы пчелиной пыльцы, ее водного экстракта и экстракта этанола с помощью метода отека лап, вызванного каррагенаном, у крыс.

Результаты показывают, что основная масса мягко подавляет отек лапы, в то время как водный экстракт почти не проявляет ингибирующей активности. Экстракт этанола продемонстрировал мощную противовоспалительную активность, и исследователи предполагают, что его можно использовать в качестве пищевой добавки и в качестве функционального продукта питания.

2.Действует как антиоксидант

Недавние исследования показали, что ферментные гидролизаты из пчелиной пыльцы полезны для пациентов, страдающих различными заболеваниями, такими как рак, болезни сердца, диабет 2 типа и гипертония. Антиоксидантные свойства были измерены в исследовании 2005 года, и исследователи обнаружили, что он обладает замечательной антиоксидантной активностью.

Они засвидетельствовали высокую активность нейтрализации активного окислительного стресса. Исследователи даже предположили, что ингибирующая активность пыльцы аналогична той, которая обнаруживается в ферментированных продуктах, таких как натто, мисо, сыр и уксус.

3. Защищает от токсичности для печени

Одно исследование 2013 года, опубликованное в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , показало, что пыльца каштановой пчелы защищает гепатоциты от окислительного стресса и способствует заживлению повреждений печени, вызванных токсичностью.

Крысы с повреждением печени, вызванным тетрахлорметаном, были разделены на две группы: одна группа принимала перорально две разные концентрации пыльцы каштановой пчелы (200–400 миллиграммов на килограмм в день), а другая группа получала силибинин, лекарство, содержащее флавоноиды.

Исследователи обнаружили, что оба препарата обращали вспять повреждение печени, но силибинин вызывал значительную потерю веса и смерть из-за тяжелой диареи при введении крысам. Эти данные свидетельствуют о том, что пыльца является безопасной альтернативой силибинину при лечении повреждений печени и может быть частью ее очищения.

4. Укрепляет иммунную систему

Пчелиная пыльца обладает антимикробными и противовирусными свойствами. В исследовании 2014 года, опубликованном в Food and Chemical Toxicology , оценивались биологические активные вещества восьми коммерческих пчелиных пыльц, приобретенных на рынке.

Все образцы проявили антимикробную активность. Золотистый стафилококк оказался наиболее чувствительным к пыльце, а Candida glabrata - наиболее устойчивой.

Пчелиная пыльца также может быть естественным борцом с аллергией. В исследовании 2008 года, проведенном в Японии, изучалось влияние пчелиной пыльцы на активацию тучных клеток, которые играют центральную роль в различных аллергических заболеваниях.

Исследователи провели эксперименты in vivo и in vitro и обнаружили, что пчелиная пыльца действительно обладает противоаллергическим действием из-за ее способности подавлять активацию тучных клеток, что играет важную роль в ранней и поздней фазах аллергических реакций.

5. Пищевая добавка

Исследования на животных показывают, что пыльца может использоваться как ценная пищевая добавка. Исследования доказали, что мыши и крысы, которых кормили пыльцой, показали более высокое содержание витамина С и магния в тимусе, сердечной мышце и скелетных мышцах.

У них также было более высокое содержание гемоглобина и большее количество эритроцитов после употребления пыльцы. Пчелиная пыльца действительно увеличила продолжительность жизни экспериментальных животных.

В интересном исследовании, опубликованном в журнале Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition , оценивалось влияние пчелиной пыльцы на 40 новозеландских белых кроликов.Кролики были поровну разделены на четыре группы, получавшие одинаковый коммерческий рацион. Каждой группе давали водный раствор, не содержащий пыльцы или 100, 200 или 300 миллиграммов пчелиной пыльцы на килограмм веса тела. Кроликов-самок спаривали с кроликами-самцами, не получавшими лечения, с октября по февраль и с мая по сентябрь.

Для каждого сезона 80 кроликов-отъемышей произошли от самок контрольной группы, и их разделили на те же четыре группы, чтобы начать лечение. Обработка пчелиной пыльцой самок кроликов в дозе 200 миллиграммов значительно увеличила массу тела, уровень зачатия, удой и размер помета.

Он также улучшил биохимические профили крови. Та же доза пыльцы также значительно увеличила рост детенышей кроликов и их выживаемость до отъема.

Аналогичная польза для здоровья пыльцы была продемонстрирована в исследовании 1994 года, в котором участвовали беременные крысы и рост плода. Эти исследования на животных показывают, что пчелиная пыльца имеет высокую питательную ценность и работает как добавка для животных с дефицитом питательных веществ.

Исследователи предполагают, что он может быть полезен детям с отсутствием аппетита или задержкой в ​​развитии.Он также может помочь детям и взрослым, страдающим от истощения, особенно до и после операции, когда они выздоравливают от алкогольной зависимости или когда они находятся в состоянии физического или психического стресса.

6. Снимает симптомы менопаузы

Исследование, проведенное в 2015 году в Германии, показало, что мед и мед из пчелиной пыльцы улучшают симптомы менопаузы у пациентов с раком груди, получающих антигормональное лечение. Более двух третей пациентов, завершивших исследование, сообщили об улучшении своих симптомов.

Исследователи предполагают, что пчелиная пыльца и мед могут предлагаться женщинам, которые не смогли отреагировать на другие альтернативы, чтобы справиться с симптомами постменопаузы. Они также отмечают, что обнаруженные в меде и пыльце флавоноиды предотвращают рак груди, поддерживая использование этих продуктов женщинами с симптомами менопаузы и проблемами с раком груди в анамнезе или без него.

7. Помогает снять стресс

Благодаря питательной ценности и тонизирующим свойствам пчелиной пыльцы, она улучшает кровоснабжение нервной ткани, повышает умственные способности и укрепляет нервную систему, которая может быть ослаблена стрессом.Это делает его одним из самых эффективных естественных средств для снятия стресса.

Это может быть особенно полезно для людей с недостатком энергии, особенно для пожилых людей. Доказано, что даже небольшие дозы пчелиной пыльцы в течение длительного периода времени улучшают настроение и физическую выносливость, тем самым усиливая желание жить.

Он также служит местным анальгетиком, давая ему способность снимать боль, которая может быть вызвана стрессом или травмой.

8. Способствует исцелению

Пчелиную пыльцу можно использовать в качестве мази для местного применения, чтобы ускорить процесс заживления, и она особенно полезна в качестве домашнего средства от ожогов.В состав пыльцы входит кемпферол, который подавляет активность ферментов после ожога и уменьшает воспалительные реакции и отек.

Исследования показывают, что пыльца помогает улучшить кровообращение в сосудах и увлажняет кожу. Противовоспалительное и обезболивающее действие флавоноидов пчелиной пыльцы помогает облегчить боль и предотвратить агрегацию тромбоцитов. Пыльца также помогает предотвратить инфекцию из-за своей антимикробной активности, позволяя быстро зажить ране или ожогу.

Поскольку пыльца является отличным источником многих витаминов и минералов, она также может помочь вашей коже выглядеть моложе и сиять.Он стимулирует кровоснабжение всех клеток кожи, помогает вывести токсины из организма, уменьшает появление морщин и ускоряет процесс заживления.

Пчелиная пыльца для похудения?

Исследования показали, что пыльца помогает в восстановлении мышечного белка и энергетического обмена у старых крыс, подвергшихся строгому ограничению в пище, доказывая, что она полезна для предотвращения или восстановления недостаточности питания.

А как насчет похудения? Пчелиная пыльца - ускоритель метаболизма?

Пыльца помогает регулировать гормоны и обладает метаболической активностью - она ​​содержит аминокислоты, которые помогают ускорить метаболизм, растворяя жировые клетки в организме.Мы также знаем, что пыльца содержит огромное количество необходимых витаминов и минералов, помогающих питать организм людей с плохими привычками в еде. Чтобы получить эти питательные вещества, нужно совсем немного, а унция пчелиной пыльцы содержит всего около 90 калорий.

Многие производители выпускают таблетки или добавки из пчелиной пыльцы, которые, как утверждают, помогают быстро похудеть, но научных доказательств, подтверждающих это, мало. Фактически, FDA было вынуждено отозвать капсулы с пчелиной пыльцой Zi Xiu Tang, потому что было обнаружено, что они содержат необъявленные сибутрамин и фенолфталеин, препараты для похудания, которые больше не используются в США.S. потому что они могут увеличить риск сердечного приступа или инсульта.

FDA сообщило, что оно получило более 50 отчетов о побочных эффектах, связанных с использованием продуктов для похудения с испорченной пчелиной пыльцой, от клиентов и поставщиков медицинских услуг.

Без научных доказательств сложно назвать пчелиную пыльцу «чудодейственным средством для похудания». Но мы знаем, что он может уменьшить воспаление, повысить энергию и обеспечить ряд важных витаминов и минералов. Он также обладает способностью поддерживать здоровье кожи и ускорять процесс заживления, и по этим причинам пыльца является полезной добавкой.

Как использовать

Купите пчелиную пыльцу у уважаемой компании или у местного пчеловода, которому вы доверяете. Убедитесь, что пыльца не содержит пестицидов и пчелиные семьи не обрабатываются химикатами. Вы можете найти продукты пчеловодства, такие как пыльца, в большинстве магазинов здорового питания и на фермерских рынках, тем более что они становятся все более популярными.

Многие люди не понимают, как есть пчелиную пыльцу. Есть пчелиная пыльца на самом деле очень просто. Чаще всего его используют измельченный и смешанный с продуктами.

Молотую пыльцу можно смешивать с медом, творогом или йогуртом в соотношении от 1: 1 до 1: 4 - это создает смешанный раствор пыльцы, который можно принимать внутрь в течение дня. Если вы пытаетесь бороться с дефицитом питательных веществ, аллергией, воспалением, стрессом или болезнью, принимайте по одной чайной ложке смешанной пыльцы три раза в день.

Также доступны гранулы пчелиной пыльцы. Их можно добавлять в йогурт, каши и выпечку. Гранулы можно смешать, чтобы получить измельченную пыльцу, которую можно добавлять в смузи или посыпать салатом.

Пыльцевые зерна или гранулы можно добавить в теплую воду на два-три часа. Затем они растрескиваются и высвобождают свою пищевую ценность. Это также можно сделать с молоком, фруктовыми и овощными соками. Затем вы можете выпить жидкость или добавить ее в смузи, чтобы получить эти потрясающие преимущества пчелиной пыльцы.

Благодаря своим детоксикационным свойствам пчелиная пыльца является прекрасным дополнением к секретному детокс-напитку.

Риски и побочные эффекты

Для большинства людей безопасно принимать перорально пчелиную пыльцу в течение 30-60 дней, в зависимости от дозы.Более низкая доза может потребляться со смесью пыльцы пчел и считается более безопасной.

Наибольшую озабоченность по поводу безопасности вызывают аллергические реакции на пыльцу пчел, которые могут быть проблемой для людей, страдающих аллергией на пыльцу. Если вы заметили зуд, отек, одышку или головокружение после употребления пыльцы, возможно, у вас аллергия на пчел или чувствительность к продуктам пчеловодства, поэтому прекратите употребление, пока не поговорите со своим врачом.

Есть некоторые опасения, что пчелиная пыльца может стимулировать матку и угрожать беременности, поэтому беременным женщинам следует избегать использования пыльцы или использовать ее под руководством врача.

Людям, принимающим антикоагулянты, такие как варфарин, также следует избегать употребления пчелиной пыльцы.

Последние мысли

  • Преимущества пчелиной пыльцы весьма впечатляющи благодаря ее питательному содержанию, которое включает витамины, минералы, белки, липиды и жирные кислоты, ферменты, каротиноиды и биофлавоноиды.
  • Обладает мощными антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами, которые укрепляют капилляры, уменьшают воспаление, стимулируют иммунную систему и естественным образом снижают уровень холестерина.
  • Используйте пчелиную пыльцу, чтобы естественным образом увеличить потребление питательных веществ. Исследования показали, что он эффективен для предотвращения и устранения недоедания и плохого питания.
  • Можно купить уже измельченную пыльцу или гранулы. Добавляйте смузи, йогурт, творог, каши, выпечку и салаты. Или позвольте питательным веществам раствориться в теплой воде и выпейте ее, чтобы повысить уровень витаминов и минералов.

Как есть пчелиную пыльцу

Design Pics / Design Pics / Getty Images

Пчелиная пыльца, состоящая почти на 40 процентов из белка, описана доктором Дж.Джозеф Меркола как один из самых питательных продуктов природы. Хотя пчелиная пыльца уже много лет используется в китайской медицине, в последнее время она также привлекла больше внимания в западных обществах. Прежде чем добавлять пчелиную пыльцу в свой рацион, проверьте, нет ли признаков чувствительности к аллергенам. Людям, у которых возникает одышка, головокружение или учащение пульса после употребления в пищу пчелиной пыльцы, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Купить пыльцу местных пчел. «Использование местной пыльцы - эффективный способ укрепить вашу иммунную систему и уменьшить тяжесть сезонной аллергии», - говорит доктор.Джозеф Меркола. Делайте покупки на общинных фермерских рынках и в продуктовых магазинах, чтобы найти пчелиную пыльцу, которая растет в вашем регионе.

Тест на возможную аллергию на пыльцу пчел. Даже те, у кого нет аллергии на укусы пчел, могут быть чувствительны к пчелиной пыльце при употреблении в пищу. Доктор Меркола призывает людей оценить свою чувствительность, проглотив одну гранулу пчелиной пыльцы и наблюдая за признаками и симптомами непереносимости. Нарушение дыхания, учащение пульса или головокружение после употребления в пищу пчелиной пыльцы могут указывать на аллергическую реакцию, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов.

Будьте осторожны при приготовлении пищи с пчелиной пыльцой. Нагревание гранул пчелиной пыльцы может денатурировать активные ферменты в продукте и ограничивать его питательную ценность. Вместо этого рассмотрите возможность добавления его в коктейли, соки или заправки для салатов. Попробуйте добавить травы или специи, такие как корица, чтобы усилить аромат пчелиной пыльцы.

Постепенно увеличивайте потребление пчелиной пыльцы. По словам Мерколы, начните с одной-двух гранул пчелиной пыльцы в день и постепенно увеличивайте потребление примерно до одной столовой ложки в день.В зависимости от веса вашего тела и предыдущего анамнеза количество пчелиной пыльцы, необходимое для обеспечения оптимальной пользы для здоровья, может существенно различаться.

Наконечник

Обязательно храните пчелиную пыльцу в холодильнике, чтобы избежать порчи.

Пчелиная пыльца - естественное средство не только от сезонной аллергии

Последние новости: пчелы не годятся только для своего меда. Пчелиная пыльца - один из самых богатых и чистых натуральных продуктов. Употребление его в небольших количествах может укрепить вашу иммунную систему, помочь повысить сопротивляемость аллергенам и обуздать чувство голода.

Если вы ищете новый суперпродукт, который даст вам естественный заряд энергии, не ищите дальше.

Что такое пчелиная пыльца? Hareena Kaur

Пчелиная пыльца имеет вид крошечных гранул желтого цвета (в основном, маленьких самородков золота). По мере того как пчелы переходят от цветка к цветку, собирая нектар, пыльца некоторых цветов попадает им на ноги. Перед тем, как попасть в улей, пчелы упаковывают пыльцу в гранулы, которые в конечном итоге получают их потомство.Вот тут-то и пригодятся пчеловоды.

Иногда на дверном проеме улья можно установить небольшую сетку, которая безвредно удаляет некоторые гранулы, переносимые пчелами на ногах; Собранные гранулы затем упаковываются и продаются как пчелиная пыльца.

Что в нем? Hareena Kaur

Пчелиная пыльца - один из самых богатых природных источников витаминов в одном продукте питания.Он содержит более 96 питательных веществ, необходимых для жизни, и, кроме того, на 40% состоит из белка.

Одна из лучших характеристик пчелиной пыльцы заключается в том, что все, что из нее можно получить, уже полностью расщеплено, а это означает, что вашему организму не нужно выполнять какую-либо работу, чтобы разблокировать все эти ценные питательные вещества.

Почему мне это хорошо? Харина Каур

Хорошо, пчелиная пыльца богата витаминами и питательными веществами.Какую пользу вы можете получить? Если вы один из тех людей, которые постоянно чихают во время сезона аллергии, попробуйте обратиться к пчелиной пыльце как к естественному средству.

Чтобы добиться максимальной эффективности, пчелиную пыльцу следует принимать ежедневно, по крайней мере, за шесть недель до начала сезона аллергии, а также в течение всего сезона. Потребление пчелиной пыльцы фактически снижает чувствительность к ней, стимулируя иммунную систему к выработке антител, которые устранят аллергическую реакцию.Включив пчелиную пыльцу в свой рацион, вы снова сможете нормально функционировать во время сезона аллергии.

Пчелиная пыльца также творит чудеса в режиме контроля веса. Стимулируя естественные метаболические процессы в организме, пчелиная пыльца действительно может ускорить сжигание калорий.

Если кто-либо из вас прошел какие-либо курсы Intro to Bio (специальности по биологии, holla), возможно, вы знакомы с аминокислотой под названием фенилаланин, естественным подавителем аппетита, в котором нуждается организм.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *