Как идут месячные у девочек видео: В Сети появился нереально крутой ролик о месячных, и его стоит посмотреть каждому

Содержание

«А с мальчиками кувыркаться не больно было?» Как поход к гинекологу для женщины превращается в пытку

«Я твою целку по глазам не определю». «Что, неприятно? А ноги раздвигать приятно было?» «Какое обезболивание? Раньше в поле рожали». Поход к гинекологу – обычная процедура, которую нужно проходить регулярно. Однако для многих женщин на постсоветском пространстве это превращалось в настоящую пытку.

Мы собрали истории женщин из Украины

«Я твою целку по глазам не определю»

Впервые в кабинет гинеколога Мария попала в 14 лет – в этом возрасте до внедрения в Украине медицинской реформы всех подростков переводили из детской поликлиники во взрослую.

«Кто живет с мальчиками – остается в кабинете, кто хранит себя – можете выходить», – окрикнула пожилой доктор.

Половых контактов у Марии не было, поэтому она вышла из кабинета. «Я помню, как абсолютно все мои одноклассницы, которые остались на осмотр, а это примерно половина девчонок, выходили оттуда в слезах. Моя подруга рассказывала, что смотрели ее грубо, а на жалобы на боль и дискомфорт врач отвечала: «А с мальчиками кувыркаться не больно было? Ничего, потерпишь, не умрешь!»

А через три года, уже будучи студенткой, Мария и сама стала жертвой грубого обращения гинеколога. «Весь первый курс нашего вуза повели на осмотр в студенческую поликлинику. В предбанник гинекологического кабинета сказали заходить по группам. Раздеваться там же. Все 15 или 20 девушек должны были снять трусы и в таком виде ждать, когда их по фамилии вызовут в кресло. Хорошо хоть кресло не было выставлено на всеобщее обозрение», – возмущается Мария.

На ее вопрос о том, можно ли тем, у кого не было половых контактов, ограничиться осмотром на кушетке, врач разозлилась: «А как я твою целку увижу, по глазам, что ли?» И добавила: «Девственницы они, как же, в общежитии. Со всеми этажами переспали, небось».

После этого небольшая группа девушек, в том числе и Мария, осмотр проходить отказались. Пришлось идти в частный медицинский центр и брать нужную справку о состоянии здоровья за деньги. «С тех пор я стала бояться женских врачей, – признается Мария. – В следующий раз я добровольно пошла к гинекологу лишь через 11 лет, становиться на учет по беременности».

Окрестить и похоронить. К чему привел запрет абортов в Польше

В Польше действует один из наиболее радикальных подходов к прерыванию беременности. Делать аборт здесь раз…

«Чувствовала себя изнасилованной»

Когда Вере было 20 лет, у нее диагностировали гинекологическое заболевание, которое требовало госпитализации и лечения в стационаре с ежедневными осмотрами. Во время одного из таких осмотров, когда Вера была в кресле, в кабинет зашла группа студентов мединститута.

«Там были как девушки, так и парни, – вспоминает Вера. – Вы же понимаете, в какой позе я там была! А врач, который привел их, посмеивался, мол, доктор – существо бесполое. Я чувствовала себя грязной и изнасилованной. Меня же никто не спросил, согласна я на публичную демонстрацию своего тела или не согласна. После этого я долго плакала в палате, но уйти никуда не могла, да и возмутиться особо тоже – что я, двадцатилетняя студентка, им могла сделать?»

«Не замужем и не была? Ветром надуло?»

Ничего не смогла сделать и Ирина, хотя попала в руки врачей в 28 лет, когда случилась незапланированная беременность.

«Замужем?» С этой фразы начинали «сбор анамнеза» абсолютно все врачи и медсестры, с которыми мне пришлось иметь дело перед процедурой аборта, – рассказывает она. – Далее шел стандартный набор бестактностей: «Не замужем и не была? Ветром надуло? А чего не предохранялась, в твоем возрасте пора бы знать, откуда дети берутся. На мужика надеялась, а зря, их дело не рожать – сунул-вынул и бежать». И да, абсолютно все мне «тыкали», вроде само собой разумеющееся. Со мной говорили так, как будто я совершила какое-то преступление».

«Ноги раздвигать приятно было?»

Анна так и не смогла «переступить» через историю с абортом, который ей пришлось сделать в 18 лет. «Я только поступила в институт, начала встречаться с парнем, забеременела, в общем, решилась на прерывание», – рассказывает Анна свою историю, которая произошла почти 40 лет назад.

«Нашу палату и врачи, и другой медперсонал, включая санитарок, презрительно называли «залетные», – вспоминает она. – Когда на первом осмотре я поморщилась от холодных инструментов, гинеколог прикрикнула: «Кривится она еще! Что, неприятно? А ноги раздвигать приятно было?» Потом эту фразу про ноги я слышала рефреном все 10 дней пребывания в больнице. Это был 1982 год, Советский Союз, какое там уважение к пациентам? Даже банального обезболивания не было – ни до процедуры, ни во время, ни после. И вот эта постоянная фраза про раздвинутые ноги, мол, получила удовольствие – терпи».

После аборта Анна вообще не захотела иметь детей: «Еще хотя бы раз пройти через эти издевательства и унижения – ну уж нет».

«Какое обезболивание? Раньше в поле рожали»

После рождения первого ребенка в одном из киевских роддомов второго Алина решила рожать дома. «Мои первые роды 15 лет назад были ужасными», – вспоминает она.

«Я приехала по скорой, совсем не была готова, ПДР [предварительная дата родов] стояла только через три недели, – говорит Алина. – Дежурный врач бегло осмотрел меня, кивнул, – мол, к вечеру родишь – и ушел. Акушерке я, видимо, помешала смотреть какой-то сериал, она постоянно кричала на меня: «Что орешь как резаная? Какое тебе обезболивание? Раньше в поле рожали без капельниц! А когда зачинала, тоже так орала?»

«Больше я в тот кошмар не хочу, – говорит Алина. – Риски рожать дома осознаю, но риски для здоровья есть везде. А дома за твои деньги на тебя хотя бы не орут».

«Маша, а ну глянь, что у девочки тут»

Татьяна после гинекологического осмотра перестала общаться с матерью. Когда ей было 14 лет, она впервые попала к гинекологу: менструация никак не начиналась, и мать это беспокоило.

«На осмотре врач увидела что-то, что ее насторожило, она позвала медсестру «глянуть», потом коллегу из соседнего кабинета, прямо через открытую дверь, крикнула: «Маша, а ну иди глянь, что у девочки тут!» Потом они позвали еще кого-то, – вспоминает Татьяна. – Да, все это время я была в кресле. Мне было, во-первых, страшно: мне никто ничего не объяснил, что со мной, меня очень пугали эти «что у девочки». Во-вторых, это очень дискомфортно – лежать ногами кверху, когда в тебя заглядывают по очереди несколько человек. И что самое невероятное – там сидела моя мать и ничего им не сказала! Возможно, она сама была напугана, но она обязана была меня оградить от этого».

В Таджикистане женщин принуждают «доказывать» девственность. Корреспондентка Настоящего Времени прошла эту процедуру

Проверку на «девственность» практикуют минимум в двадцати странах мира, среди них – Таджикистан. В ООН эту п…

Советское наследие

«Гинекологов боятся многие женщины, – признает акушер-гинеколог одного из киевских родильных домов Сергей Бакшеев. – И многие мои коллеги способствуют нагнетанию страха. Культ всесильности гинекологов в частности и врачей в целом родом из советского прошлого. Советская генерация врачей была воспитана на безнаказанности докторов и бесправности пациентов. Это удержалось в профессии на всем постсоветском пространстве. В Европе и США такого нет – там пациент голосует кошельком».

«Медицина – это услуга, которую мне оказывают. Я не на коленях пришла просить о помощи. Эту услугу оплачивает либо сам клиент (пациент), либо государство, – отмечает психотерапевт Антонина Девяткина. – Ну и взаимное уважение никто не отменял. А для закрепления не помешают и периодические тренинги для гинекологов».

После неудачного опыта в женской консультации у женщины может быть серьезная психологическая травма, которая повлияет на всю дальнейшую жизнь, продолжает психотерапевт. «Если мы говорим о травме, нанесенной «деликатными» врачами, то во взрослой жизни такая женщина будет иметь проблемы с самооценкой и с мужчинами в целом, – утверждает Девяткина. – Это проблемы в сексуальной сфере, проблемы с восприятием своего тела, проблемы в отношениях, неуверенность».

По словам психотерапевта, многие женщины, которые сталкивались с грубостью и хамством гинекологов, сравнивали это с сексуальным насилием. «Особенно когда это происходило в кабинете врача и женщина не могла кричать, не могла говорить «нет», не могла себя отстаивать, проявлять агрессию или уйти. Последствия – невозможность проявлять себя в социуме, проблемы с жизненной реализацией, жизнь с мужчиной-тираном».

Кровавые слезы — не миф! Почему из глаз может идти кровь?

Кровь из глаз – редкое, к счастью, явление
Фото: pixabay.com

Это мало изученное явление медики называют гемолакрией.

Недавно медики сообщили о новом случае гемолакрии. Этот синдром выражается в выделении крови из глаз. Он достаточно редок – за последние 20 лет около десятка человек столкнулись с ним.

Индийские врачи из Нью-Дели рассказали о том, как к ним в клинику поступила девочка в возрасте 11 лет. Как рассказала ее мать, у девочки в течение недели лились кровавые слезы. Боли или других неприятных ощущений девочка не испытывала. Офтальмологи осмотрели пациентку, провели большое количество исследований, но причину кровавых слез установить не смогли. Девочка ничем не болела, никаких отклонений, кроме самого факта крови из глаз, обнаружить не удалось.

Обычно кровавые слезы у девушек-подростков врачи объясняют становлением менструального цикла. Но и это причина не подошла в данном случае, так у девочки еще не начались месячные.

Пациентка провела в больнице два дня, во время которых у нее периодически текла кровь из глаз. В итоге девочку выписали, сообщив матери, что кровавые слезы прекратятся так же, как и начались. На это указывают все предыдущие случаи.

Однако если у женщин причина кровавых слез, скорее всего, связана с гормонами, то у мужчин картина несколько иная. Так, в 2018 году во время обследования пожилого итальянца медики обнаружили доброкачественные опухоли на глазах и гиперемию. Препараты от гипертонии и глаукомы помогли, и глаза кровоточить перестали. Однако другие пациенты годами плачут кровавыми слезами, и специалистам остается только разводить руками.

Источник: РИА «Новости».


Сцинтиграфия костей скелета (остеосцинтиграфия, сканирование): подготовка, противопоказания, расшифровка результата

Сцинтиграфия костей скелета (остеосцинтиграфия) – это исследование метаболизма (обмена веществ) костной ткани с помощью радиофармацевтических препаратов (РФП), которые накапливаются в костях скелета. Радиофармпрепарат вводится внутривенно и накапливается в костной ткани, затем излучение от накопившегося препарата улавливается детекторами регистрирующего прибора (гамма-камеры).

Что показывает?

С помощью сцинтиграфического обследования, в основе которого лежит лучевая диагностика, врачи выявляют различные патологии, недоступные другим диагностическим методам, в том числе на ранних стадиях развития:

  • Причины необъяснимой боли в кости;
  • Скрытый перелом, который не виден на рентгеновском снимке;
  • Остеомиелит;
  • Рак костей;
  • Метастазирование в костях при раке других органов.

Если речь идет сцинтиграфии при онкологии, важно понимать, что данный метод позволяет выявлять динамику лечения, а значит, подтверждает его эффективность или свидетельствует о необходимости смены назначений.

Подготовка к сцинтиграфии костей скелета: не требуется.

В течение часа после введения РФП Вас попросят выпить 1 литра питьевой воды, так как это необходимо для улучшения накопления препарата в костях скелета и снижения лучевой нагрузки. Непосредственно перед исследованием необходимо опорожнить мочевой пузырь.

Показания к проведению сцинтиграфии костей скелета:

  1. Подозрение на метастатическое поражение костей скелета
  2. Оценка результатов химиотерапии, гормональной или лучевой терапии
  3. Воспалительные заболевания костей и суставов
  4. Определение нестабильности компонентов протезов, воспалительных изменений в костях при протезировании суставов и позвоночника
  5. Травматические переломы костей скелета, в том числе стресс-переломы
  6. Метаболические заболевания костей

Противопоказания:

беременность. Грудное вскармливание необходимо прервать на 48 часов от момента введения РФП.

Особенности проведения сцинтиграфии костей скелета:

Исследование проводится через 3 часа после введения РФП. Занимает от 10 до 30 минут. Заключение выдается в день исследования.

Пациентам, приходя на исследование, необходимо с собой иметь выписки из историй болезни или амбулаторную карту, заключения (если имеются) по результатам рентгенологических исследований, КТ, МРТ, а также результаты предыдущих сцинтиграфических исследований.

Используемые радиофармацевтические препараты (РФП): диагностику заболеваний костей скелета проводят с меченными фосфатными комплексами, которые прочно связываются с кристаллами гидроксиапатита и незрелым коллагеном. В качестве метки используется 99мТс, который имеет короткий период полураспада – всего 6 ч. Гамма-кванты покидают организм и регистрируются детекторами прибора, в результате после компьютерной обработки получается изображение.

Нормальная сцинтиграмма костей скелета в передней и задней проекции:

 

Метастазы различных опухолей в кости

Многие опухоли метастазируют в кости. В первую очередь подозрение на метастатическое поражение скелета возникает при раке молочной и предстательной желез, раке легкого, почек и некоторых других. Особую настороженность следует проявлять при увеличении уровня онкомаркеров, например: ПСА (простатспецифический антиген), СА 15-3 и некоторых других. После консервативного лечения или хирургического удаления опухоли рекомендуется динамическое наблюдение за состоянием костной ткани. Сцинтиграфию следует проводить первые 2 раза с промежутком 6-8 месяцев, затем, при нормальном результате исследования, через 1–2 года. Уточнять необходимость проведения повторных исследований нужно у специалиста-радиолога или Вашего лечащего врача.

К достоинствам радионуклидной диагностики следует отнести возможность выявления патологии костной ткани до развития клинических и рентгенологических признаков поражения костей.

Воспалительные и травматические изменений костной ткани

Одним из показаний к проведению радионуклидных исследований костной системы (сцинтиграфии костей) являются воспалительные изменения костной ткани. Метод позволяет определить распространенность процесса, выявив очаги воспаления в костях и суставах во всем скелете, даже на ранних стадиях заболевания. На рентгенограммах при остеомиелитах, как правило, определяется меньшая распространенность процесса, чем на самом деле. Сцинтиграфия же показывает истинные размеры воспалительного очага.

Кроме того, с помощью этого метода можно выявлять переломы и оценивать, насколько хорошо происходит их заживление. Часто переломы костей являются случайной находкой, например переломы ребер у пациентов с распространенным остеопорозом. В ряде случаев удается выявить нарушение целостности костей на ранних стадиях, когда рентгенологическое исследование не позволяет этого сделать, например переломы ладьевидной кости, ребер.

Остеосцинтиграфия в ортопедии и вертебрологии

При протезировании суставов или установке металлоконструкций в позвоночник сцинтиграфия костей скелета позволяет выявить механическую нестабильность компонентов протеза (расшатывание) либо воспалительный процесс вокруг протеза или металлоконструкции. В отличие от других методов исследования (рентген, КТ, МРТ) сцинтиграфия костей скелета позволяет определить интенсивность протекания воспалительного процесса в различных участках кости.

Дополнительное проведение ОФЭКТ/КТ с возможностью посрезового анализа изображения, позволяет более точно локализовать область повреждения, что дает возможность своевременно провести необходимое лечение. Преимущества ОФЭКТ/КТ по сравнению с планарной сцинтиграфией: отсутствие суммации (посрезовый анализ накопления радиофармпрепарата), и точная локализация благодаря совмещению радионуклидного и КТ-изображений.

Как проходит восстановление после процедуры?

Обследование проводится в гамма-камере, которая радиоактивными лучами просвечивает организм человека, выявляя радиофармпрепарат в костях и суставах. Несмотря на кажущуюся сложность, процедура не дает никаких вредных последствий и сразу после диагностики пациент может вернуться к привычному образу жизни. Из рекомендаций на реабилитационный период можно выделить контроль достаточного употребления жидкости в первые сутки (чем больше – тем лучше), а также соблюдение мер качественной личной гигиены – тщательное купание, стирка всех вещей.

Где сделать сканирование скелета?

Выбирая место, где сделать сцинтиграфию, важно доверить процедуру опытным профессионалам, которые максимально корректно проведут дорогостоящее обследование и гарантируют информативность результатов. Еще одним фактором в пользу выбора ЦКБ РАН в Москве является наличие современного оборудования, которое воздействует на пациентов минимально возможной для информативного обследования дозой облучения.

Вредна ли сцинтиграфия костей скелета?

Во время обследования пациент получает минимальную дозу облучения, говоря о том, как часто можно делать сцинтиграфию, большинство специалистов сходятся во мнении – хоть каждый месяц. Абсолютным противопоказанием является беременность пациентки, если же она кормит ребенка грудью, а обследование не терпит отлагательств, после сцинтиграфии рекомендуется в течение суток сцеживать молоко, и лишь потом возвращаться к обычному кормлению.

Я – Вика, мне 13 лет. Люблю. Буду рожать…

Прогремевшая недавно история о 12-летней девочке Тее из Норвегии, которую якобы выдают замуж за 37-летнего мужчину, оказалась интернет-провокацией. 13-летняя Вика из Красноярского края – реальная. И ее история еще «хлеще», чем вымышленной Теи. Фото: theasbryllup.blogg.no и соцсети

Прогремевшая недавно история о 12-летней девочке Тее из Норвегии, которую якобы выдают замуж за 37-летнего мужчину, оказалась интернет-провокацией. «Свадебный блог» создали активисты движения против ранних браков, чтобы привлечь внимание к недетской проблеме. 13-летняя Вика из Красноярского края – реальная. И ее история еще «хлеще», чем вымышленной Теи. Школьница забеременела от «любимого», с которым «живет» (простите за обилие кавычек, но давать это как-то по-другому рука не поднимается) уже два года. Причем с согласия матери: «а что, хороший парень….».

«Мама, у меня в животе что-то шевелится!»

У Вики, как у Теи, тоже есть своя страничка в соцсети. «Не могу без тебя», «Люблю только Сашу» — вся исписана такими статусами, а вместо няшечных котят, букетов и тонконогих фей Винкс страницу украшают черно-белые картинки с влюбленными парочками, сердечки. Вика мультики не смотрит и в куклы давно не играет…

Новость о том, что 13-летняя Вика забеременела от 20-летнего Сашки, что живет на соседней улице, облетела поселок Н. в считанные дни. Хотя поселок не маленький, причем основная часть населения – молодежь. Есть хорошая сельская школа, Дом культуры, свой совхоз.

Семья 13-летней Вики по деревенским меркам совершенно обычная: одноэтажный старенький дом, небольшое хозяйство. Мать с отчимом выпивают, не без этого. Но оба работают (мама в местном сельхозпредприятии, отчим ремонтирует машины) дети накормлены, одеты, обуты. В семье детей четверо: У Вики младший брат, две старших сестры…

О том, что Вика с 11 лет встречается с 20-летним соседом Сашкой, знали все. Трудно это понять, но родители реагировали спокойно. Даже… были довольны: «А что, хороший парень». Ничего, что Вика – совсем еще ребенок? О том, «как» девочка встречается со взрослым соседом, может быть, и не знали. Это сейчас выясняет следствие.

Девочка рукой придерживает куртку в районе живота, а другой… держит сигаретку

Фото: Мария ЛЕНЦ

Так или иначе, гром грянул после наивной Викиной фразы: «Мама, у меня в животе что-то шевелится!».

«Буду рожать»

«Да у тебя ребенок там, дура!», — потрогав живот, вскрикнула, хватаясь за сердце, мать. Потащила дочь в районную больницу. После УЗИ врачи поставили диагноз: беременность, срок 17 недель.

— Буду рожать, — шокировала врачей девочка, а потом повернулась к матери: — Саша — настоящий мужчина, он меня не бросит.

— Да было б тебе хоть 14 лет, я бы на работу тебя пристроила, декретные бы получила, — сокрушалась по финансовым вопросам мать.

О том, что девочка — просто ребенок, что ей надо заканчивать школу, что все это вообще неправильно, и уж по меньшей мере противозаконно, — ни слова…

Мама с Викой подписала отказ на аборт (детскую беременность до 14 лет могут прервать на любом сроке, но только с согласия родителей – Ред.):

«Отец у ребенка есть? Есть. Поможет? Воспитаем!», — выдохнула мать.

Сашка, узнав, к чему привела их «неземная любовь», рассказал обо всем своим родителям. Дальнейший сценарий назвать нормальным сложно, — не может он таким быть, когда речь идет о 20-летнем парне и 13-летней беременной девочке.

Семьи же все это воспринимали по-своему. Сашины родители сели в старенькую «Волгу» и поехали знакомиться к будущим родственникам.

Беременная школьница прогуливает уроки

В школе, где учится девочка, об этом случае говорят неохотно. Еще бы, такой скандал! Директор, высокая плотная женщина с пышной прической, режет: «Нас не впутывайте!». Потом, чуть смягчаясь, добавляет: «Дайте девочке спокойно доучиться». Хотя говорят, в школу Вика давно не заглядывала:

— Да постоянно она уроки прогуливает, все с этим со своим за ручку гуляет, — обсуждают школьницу мальчишки, выскочившие на перемене покурить за угол.- Любовь типа у них, — смеются.

Хотя смешного-то на самом деле мало…Сашка живет с родителями в «четвертушке» старого деревянного дома. Работает. Оконщиком.

Сашка живет с родителями в «четвертушке» старого деревянного дома.

Фото: Мария ЛЕНЦ

— Вы к нашему «герою-любовнику»? Так нет его, — смеются и работяги в спецовках.

В прокуренном цехе дым стоит коромыслом, с непривычки щиплет глаза. — Приходил сегодня, а после обеда к ней опять побежал. Вон, уже малого «надружили».

— Да кому там рожать! Сама еще дитя! – возмущаются, кажется, лишь в поселковой администрации. – Мать получше бы приглядывала за ней, не вышло бы такого. Воспитанием ребенка не занималась, вот и результат.

— С одной стороны и девочку жалко, и семью, что упустили момент, не доглядели, — говорит Надежда В. с соседней улицы. — Но где гарантия, что через год одна не родит второго, а потом третьего?! Жить молодым негде, да и особо не на что. Девчонку, за что девчонку-то детства лишать: младшой братик и так на ней, а самой скоро рожать! Ох и наплачется она…

Будущая мама… с сигаретой

В дом, где живет Вика, на порог непрошенных гостей, то есть журналистов, не пустили: «Не лезьте в нашу семью, не мешайте нам нормально жить!». Видимо понятия о норме у всех разные…

А через некоторое время за ворота выбежала сама Вика – на вид лет 16, не меньше. Круглое лицо, курносый нос, пухлые губы. Одета простенько – вязаная шапочка, тоненькая курточка, видавшие виды розовые штаны. Одной рукой девочка придерживает куртку в районе живота, а другой… держит сигаретку. Девочка не осознала, что скоро станет мамой?

— Простите, — обращаемся мы к соседям напротив. – А что, она курит?

— Да у них в семье почти все курят, чего тут удивляться. Да и сама девица не подарок. Высокомерная. Заносчивая. Может нагрубить. Нос задерет и даже не поздоровается. А сейчас с такой гордостью ходит, как будто это в порядке вещей!

Будущий папа пока на свободе

Пока идет расследование, будущий папа на свободе. Однако за совращение малолетней ему грозит до 4 лет лишения свободы.

В больнице, как только узнали о беременности школьницы, сразу сообщили в правоохранительные органы. Таков порядок. Там завели уголовное дело: по закону считается, что ребенок не в состоянии отвечать за свои поступки, поэтому дела заводят даже при обоюдном согласии обеих сторон.

— Прокуратура регулярно проводит проверки, нацеленные на соблюдение прав несовершеннолетних, — говорит Елена Пимоненко, старший помощник прокурора Красноярского края. — По материалам одной из таких проверок было возбуждено уголовное дело «половое сношение с лицом, не достигшим 16-летнего возраста…». Девочке, будущей маме, всего 13 лет, хотя по существу она еще сама является ребенком и нуждается во внимании взрослых. И пользоваться социальной и физической незрелостью ребенка – это преступно. При расследовании будут установлены причины и условия, почему ребенок стал жертвой преступления, при каких обстоятельствах, чтобы в последующем принять превентивные меры, предупреждающие преступления против половой неприкосновенности несовершеннолетних.

Весной Вике исполнится 14. К тому времени она уже станет мамой. Если отца ребенка все-таки посадят – говорит, что будет его ждать…

КОММЕНТАРИЙ ВРАЧА

Половым воспитанием детей должны заниматься родители!

Мария Алимина, заместитель главного врача по детству и родовспоможению «Назаровской ЦРБ»:

— Мама, начиная с 10-11 летнего возраста ребенка, должна объяснить девочке, что такое половое созревание, когда у нее должны начаться месячные, следить за этим. Если вы стесняетесь, можно придти вместе с ребенком в женскую консультацию и записаться на прием к подростковому акушер-гинекологу, который грамотно и доступно все объяснит ребенку. Девочка должна вырасти, созреть, и только после этого вступать во взрослую половую жизнь. А если беременность наступила в раннем возрасте, значит, никто воспитанием этого ребенка не занимался. Все проблемы идут из семьи! Родителям надо внимательно следить за состоянием здоровья дочери, ведь беременность легко определить по внешним признакам. Набухшая грудь, растяжки на животе, тошнота и другие. Если девочка от природы пухленькая, то можно сразу и не заметить беременность, но если худенькая – то уплотненный, чуть выпирающий животик видно сразу. Крики и скандалы в такой ситуации не помогут, главное — доверительное отношение. Ребенок должен знать, что мама и папа всегда его поддержат и защитят. Именно к ним он может обратиться за помощью. А отсутствие внимания и полового воспитания ребенка приводит к весьма печальным последствиям. Обычно нежеланную беременность мы прерываем в положенные сроки, до 12 недель. Другие факты мы должны обосновывать: в случае изнасилования беременность прерывается на любом сроке, отклонения в развитии плода, несовершеннолетние беременные – на сроке до 21 недели (с согласия родителей).

Каковы последствия «детских» родов?

У девочек до 17 лет репродуктивная система еще не сформирована, родовая деятельность никакая, поэтому девочки самостоятельно рожают тяжело и сложно. Бояться можно чего угодно – развитие тяжелой анемии не самое страшное, что может произойти при беременности в юном возрасте. Нарушение обмена веществ, несоответствие головки малыша размерам таза мамы, отслойка плаценты, задержки внутриутробного развития плода, преждевременные роды, различные кровотечения.

ЦИФРЫ

По данным Красноярскстата, только в Красноярском крае ежегодно становятся мамами более 500 девушек в возрасте 15-17 лет (12-13-летние мамочки, скорее, исключение – таких единицы).

Примечание: имена героев и некоторые факты биографии изменены.

А ЕЩЕ БЫЛ СЛУЧАЙ

История 11-летней беременной закончилась… вторым ребенком

Историю Вали Исаевой из Москвы страна узнала в мае 2005-го. Отцом ее дочери стал 18-летний гастарбайтер из Таджикистана Хабиб Патахонов, снимавший у девчушкиной бабушки комнату. Был мощный скандал с участием органов опеки, ФМС, милиции. Какое-то время Патахонов скрывался то на родине, то у друзей в Москве, но в итоге он с маленькой мамой убедил всех, что у них это все серьезно.

Когда Вале исполнилось 18, она официально вышла за Хабиба замуж. В прошлом году родила от него второго ребенка. Молодая семья все так же живет с бабушкой, Хабиб работает на складе мебели, Валя — продавцом в магазине игрушек.

Подготовил Семен ЕЛЕНИН.

Месячные у девочек и взрослых женщин

Менструация — это прекрасное зеркало здоровья женщины, её способности к зачатию и вынашиванию ребёнка, наличия или отсутствия в организме воспалительных или инфекционных процессов, общего состояния. Нарушения цикла, даже если отклонение незначительное, могут говорить как об угрозе, так и о естественных, безопасных изменениях, на которые реагирует тело.

Но, в любом случае, знание особенностей менструального цикла, понимание что нормально, а что нет, поможет не просто больше узнать о себе, а ещё и вовремя распознать подступающие болезни.

Когда начинается менструация?

Первая менструация проходит у девушек в возрасте 12-15 лет, когда начинается их половое созревание. Из-за современной акселерации нижняя планка может сдвигаться до 10-11 лет, но всё же подобные случаи крайне редки. К 16-17 годам месячные уже должны проявиться не раз, а в норме — идти регулярно. Отсутствие менструации означает наличие серьёзных проблем в организме и требует тщательного медицинского исследования и лечения.

Время начала пубертатного периода (когда развиваются вторичные половые признаки и изменяется гормональный баланс) определяется наследственностью. Старт физиологических изменений, которые переживает подросток, как и их характер, особенности протекания, закладывается генетически. Чтобы понять, во сколько лет у девочки должны пойти первые месячные, есть смысл проанализировать возраст начала менструации у её мамы, бабушки и других прямых родственников женского пола.

После начала менструации начинается период установления цикла, который может длиться до двух лет. Сколько времени займёт этот этап — неизвестно, ведь каждый случай индивидуален. За это время могут наблюдаться сбои в длительности месячных, увеличение или, наоборот, сокращение паузы между выделениями, они могут появляться через полгода после первой менструации, могут быть скудными или обильными. Но через два года (а чаще этот процесс укладывается всего в несколько месяцев — полгода) цикл налаживается, месячные должны начать идти регулярно, начинаясь через каждые 27-29 дней, и в дальнейшем его нарушения должны рассматриваться как симптомы заболеваний.

Сколько длится менструальный цикл?

Для начала, следует уяснить, что менструальным циклом считается не время между месячными, а период с первого дня появления выделений до первого дня их следующего появления, которое наступает примерно через месяц. По данным Всемирной организации здоровья, у большинства женщин длина цикла составляет от 27 до 29 дней, более всего распространён 28-дневный цикл — по аналгии с лунным. Но это не значит, что если цикл меньше или больше, то он сбит или организм действует неправильно. Нормой считается также появление менструации через каждые 21 — 35 дней.


Лишь 30 % женщин всю жизнь после установления цикла наблюдают регулярную идеальную менструацию, характер и длительность которой не изменяется всю жизнь. Но у большинства представительниц слабого пола менструация не всегда идёт правильно, через равные промежутки времени. Цикл — явление подвижное, и он может даже во взрослом возрасте переживать незначительные колебания — в пределах 3-4 дней. Если они не сопровождаются другими болезненными симптомами, то, скорее всего, ничего страшного и не произошло.

В нормальном состоянии месячные проявляются через каждые 27-28 дней, стандартная длина месячных — 3-4 дня, хотя в норме они могут идти от 3 до 5 дней. Если месячные продолжаются 6-7 дней это может быть как наследственной особенностью (если другие симптомы отсутствуют, месячные проходят нормально, никаких особых жалоб нет), так и признаком отклонения (если есть другие жалобы).

Почему ломается цикл?

Ведя календарь менструального цикла, любая женщина может определить, насколько регулярными являются месячные, через сколько дней должны появиться следующие выделения. Иногда случаются отклонения, которые возникают по следующим причинам:

  • Нарушение функций яичников.
  • Воспалительный процесс или наличие инфекционного заболевания, вызванные, соответственно, переохлаждением или инфекцией, полученной половым путём.
  • Гормональные сбои, которые возникают из-за приёма противозачаточных препаратов в таблетках, а также из-за лечения препаратами, меняющими активность гормонов и, соответственно, их баланс в организме.
  • Беременность.
  • Переутомление, усталость, стресс, недостаток в организме витаминов и минералов, необходимых для поддержания его жизнедеятельности.
  • Анорексия, а также быстрые скачки веса — как похудение, так и набор килограмм.
  • Облучение, пребывание в зоне плохой экологии, химиотерапия при онкологических заболеваниях.
  • Резкая смена климата.

Характер выделений и количество потерь крови

Многих девушек, у которых менструация появилась в первый или второй раз, пугают масштабы потери крови, которые происходят во время месячных.


первую очередь, следует уяснить, что выделения, которые выходят из влагалища — это не чистая кровь, и кровяных телец там хотя и много, но они не составляют больше части выделений. Слизь, частички соединительных тканей, отслаивающихся от стенок матки, и многие другие компоненты обеспечивают видимость обильной потери крови.

Нормы потерь определить достаточно сложно, для каждой девушки она своя. К тому же скудность или обильность выделений зависит не только от наследственности и индивидуальных особенностей организма. Часто характер и объём выделений меняются из-за смены образа жизни: активных занятий спортом или, наоборот, появления вредных привычек.

Нормой считается 3-4 прокладки на максимальное количество «капелек» в день — это до 80 мл крови. Показатель может быть существенно меньше — особенно, если у девушки хрупкое сложение или она активно занимается спортом или танцами. Если объём выделений в сутки меньше 30 мл, и это не последний день месячных, следует обратиться к врачу. Мажущиеся выделения, как и их коричневый или другой цвет, кроме красного, тоже говорят об отклонении.


Разумеется, основной спутник месячного недомогания — это боль и слабость. Они особенно сильны в первый-второй день менструации, когда организм перестраивается перед началом нового цикла. Лёгкое головокружение, тянущие ноющие фоновые боли внизу живота являются нормой. А вот при сопроводительных симптомах в виде гиперчувствительности в груди, острой боли в животе лучше обращаться к врачу.

Успешное протекание месячных и относительно чёткий цикл — это признак здоровья и способности к зачатию и вынашиванию ребёнка.

Менструация для женщины стала привычным и рутинным явлением, которому уделяется слишком мало внимания. Для сохранения своего здоровья и хорошего самочувствия следует знать, как проходят месячные, какими должны быть выделения и их количество. И девочки подростки, и женщины в более зрелом возрасте должны уметь распознать отклонения от нормального течения цикла.

Можно охарактеризовать по степени болезненности, регулярности и по количеству выделений. Данный процесс индивидуален и у каждой женщины он проходит по-своему.

К сожалению, во время менструации большинство женщин испытывают значительный дискомфорт, связанный с болевыми ощущениями. Провоцируют спазмы группы липидных биологически активных веществ, стимулирующих сокращение мышц матки для вывода крови из организма. Некоторые женщины утверждают, что болезненность месячных значительно уменьшается после рождения ребенка.

Справиться с болью женщинам помогают такие болеутоляющие препараты, как темпалгин, тамипул, солпадеин, но-шпа. Прием спазмолитиков должен осуществляться строго в соответствии с инструкцией производителя. Превышать дозу не рекомендуется, чтобы не спровоцировать побочные эффекты. Также не стоит принимать аспирин и прикладывать грелку к животу, так как это увеличивает кровотечение.

Хотя большинство врачей советуют воздержать от занятий спортом в критические дни, умеренные физические нагрузки способствуют уменьшению интенсивности спазмов матки. Поэтому при хорошем самочувствии, женщина может отправиться на пешую или велосипедную прогулку. Это только пойдет на пользу организму.

Когда женщина замечает, что месячные (менструация) после 35 лет стали сопровождаться более сильными спазмами и болями, следует обследоваться у гинеколога на предмет развития эндометриоза, или наличия полипов.

Женщины должны с особой чуткостью относиться к своему здоровью и регулярно проходить профилактические обследования у врача-гинеколога. Это поможет избежать развития множества патологий органов мочеполовой системы.

Нормальный не несет угрозы организму. Умеренная потеря крови быстро восполняется и является неощутимой для женщины. Норма выделений при месячных находится в диапазоне от 20 до 50 грамм в сутки. Продолжительность и интенсивность выделений индивидуальны, эти цифры могут немного отличаться в каждом конкретном случае. Общая потеря крови не превышает 250 грамм.

Иногда женщины жалуются на обильные выделения, которые буквально «заливают» их в первые дни. Им приходится менять тампоны или прокладки каждые два часа, а кровь может выходить сгустками разных размеров. Для женщин зрелого возраста в предклимаксном периоде и для более молодых дам такие месячные сигнализируют о гормональном сбое в организме.

Чтобы исправить ситуацию, следует обратиться к гинекологу, пройти осмотр и по рекомендации врача сдать дополнительные анализы. Посещение специалиста при потерях крови выше нормы является обязательным, так как обильные менструационные выделения указывают на наличие воспалительных процессов в органах половой системы.

Такой популярный способ контрацепции, как спираль, иногда вызывает обильные кровотечения во время месячных. Эта ситуация поправима, достаточно просто обратить внимание своего гинеколога на этот вопрос.

От обильных месячных весьма эффективным средством является щавель, который добавляют в пищу, в свежем или вареном виде. Применяют также и на основе тысячелистника, ромашки, хвоща, пастушьей сумки, медуницы и каштана конского (коры, листьев или цветков), горца перечного. Эффективными способами уменьшить кровотечение являются отвар плодоножек и листьев вишни, настой желудей дуба. При сильных кровотечениях с вечера замачивают семена льна. На следующий день в качестве пищи разрешается принимать только лен.

Скудное количество месячных в течение всего двух или трех дней может быть обусловлено следующими причинами:

  • прием противозачаточных средств;
  • предклимаксный период;
  • гормональный сбой из-за резкого изменения массы тела.

Если скудные выделения появились после аборта или процедуры по очистке матки после родов, следует проверить вероятность склеивания стенок матки. Чтобы устранить данную проблему иногда применяется оперативное вмешательство. Слабые кровотечения появляются иногда и во время беременности.

Для менструальных выделений характерным является ярко красный цвет и специфический запах. Часто женщины замечают на прокладках следы сгустков крови. Их размер может колебаться от маленьких крупиц до крупных сгустков. Данное явление считается абсолютно нормальным. Ферменты, предназначенные для переработки выделений, не успевают корректно выполнять возложенные на них функции. Поэтому кровь, которая осталась непереработанной, наслаивается во влагалище, преобразовываясь в сгустки.

Как уже было сказано выше, внутриматочные спирали способствуют обильным выделениям крови, которые также преобразовываются в сгустки. При наличии спирали сгустки можно объяснить тем, что оплодотворенные яйцеклетки не смогли прикрепиться к стенкам матки и покинули организм вместе с менструальной кровью.

Как должны идти нормальные месячные в середине цикла мы выяснили. В самом начале и окончании менструации вместо ярко алой крови может появиться слабое кровомазание. Небольшое количество выделений имеют коричневатый оттенок и продолжаются около двух дней. Более длительное выделение такой крови свидетельствует о гинекологических проблемах, характер которых должен установить врач при осмотре.

Выделения носят спонтанный и нерегулярный характер. Формирование цикла может занять около года. В итоге на вопрос, как часто бывают месячные, можно ответить, что длительность нормального цикла составляет 28 дней с возможными отклонениями в 1-2 дня. У некоторых продолжительность цикла составляет всего 25 дней (короткий цикл). Наиболее продолжительный цикл, который не считается отклонением от нормы, длится 32 дня.

Наиболее благоприятными являются регулярные месячные, то есть, когда начало и окончание менструации происходит приблизительно в одни и те же дни месяца. В данном случае можно говорить о слаженном функционировании мочеполовой системы организма. Когда цикл постоянно меняется, удлиняясь или, наоборот, становясь короче, речь идет о нерегулярных месячных. Нормальные выделения при месячных и регулярный цикл – это два параметра, которые указывают на здоровое состояние половой системы.

Нерегулярные месячные не являются следствием патологий, если речь идет о молодых девушках с пока еще несформированным циклом или о предклимаксном периоде в жизни женщины. Иногда происходит нарушение цикла из-за отсутствия или ее сбоя. Для пар, планирующих детей возможность вычислить дни овуляции крайне важна, поэтому женщине есть смысл записаться к гинекологу.

Если у женщины наблюдается длительное отсутствие менструации, нормой это назвать нельзя. Если вероятность беременности была исключена, следует обследоваться на предмет ранней менопаузы, на наличие гормональных или психологический причин сбоя цикла.

Гигиенические процедуры и интимная жизнь во время менструации

Отношение к интимной близости вовремя месячных у женщин и мужчин зачастую не совпадают. Мужчины стремятся к незащищенному сексу и возможности испытать удовольствие, а женщины с некоторой опаской относятся к таким экспериментам. И не зря. Здоровье прекрасной половины человечества в такие дни особенно подвержено различным заболеваниям из-за приоткрытой шейки матки. Поэтому, если без секса обойтись нельзя, необходимо соблюдать главные правила гигиены, а также использовать презерватив для защиты от проникновения в женский организм инфекций.

Не стоит забывать, какие должны быть месячные в норме и как следует поддерживать в чистоте тело, чтобы не занести инфекцию. Основными правилами женской гигиены являются:

  1. Ежедневное двухразовое посещение ванной комнаты.
  2. Использование прокладок и тампонов, выбранных в соответствии с особенностями женского организма.
  3. Регулярная замена предметов гигиены.
  4. Использование в ночное время ночных прокладок, защищающих одежду и постельное белье от попадания крови.
  5. Смена прокладок осуществляется по мере загрязнения, но не реже, чем через 3-4 часа.

И прокладки, и тампоны являются удобным и практичным приспособлением. Они обеспечивают защиту белья от загрязнений и протеканий. Для удобства женщины можно попробовать комбинировать данные средства гигиены.

Какие месячные нормальные, а какие указывают на необходимость посещения врача, должна знать каждая девушка и женщина. Причинами отклонения от нормы могут быть: гормональный сбой, прибавка или потеря веса, стресс, а также инфекционные заболевания мочеполовой системы. Чтобы не теряться в догадках о состоянии своего здоровья, следует регулярно проходить обследование у гинеколога.

Лекарственные препараты и народные средства

Лекарственные препараты:

  • темпалгин;
  • тамипул;
  • солпадеин;
  • но-шпа.

Народные средства:

  • отвар щавеля;
  • тысячелистник;
  • ромашка;
  • хвоща;
  • пастушьей сумки;
  • медуницы;
  • каштан конского;
  • семена льна.

– это естественный этап в жизни женщины. Многие знают, что примерно в 50 летнем возрасте репродуктивная функция угаснет и месячные прекратятся. Но климактерический период длится несколько лет и у всех проходит по-разному.

Месячные во время климакса становятся нерегулярными, меняется их интенсивность, а иногда они становятся болезненными. То, как женщина перенесет происходящие с ней физиологические изменения, зависит от особенностей ее организма, а также степени информационной подготовленности.

Прежде чем рассматривать, какие бывают месячные при климаксе, следует подробно описать составляющие этапы (фазы) климакса:

Нами указаны примерные сроки этапов. У всех они проходят индивидуально и во многом зависят от физического и психологического здоровья. Вот только, когда признаки первой фазы наблюдаются до 40-летнего возраста, то можно говорить о раннем климаксе.

Женщине необходимо обратиться к гинекологу. При помощи грамотно подобранной гормональной терапии у многих удается отстрочить климакс, может быть стойкий результат и месячные при этом возобновляются, в том числе их характер и продолжительность.

В чем особенность менструального цикла при климаксе

Перед климаксом как идут месячные? при климаксе сбивается. Это связано с тем, что яичники постепенно уменьшаются в размерах и становятся менее чувствительными к гормонам. Они синтезируют меньшее количество эстрогенов и прогестерона.

При этом количество ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютеинизирующий гормон) в организме женщины увеличивается, особенно в первый год после менопаузы.

Таким образом, получается дисбаланс. Как следствие, месячные при климаксе становятся нерегулярными.

Менструация на фазах климакса

Рассмотрим, как протекают месячные в начале климакса.

Основные характеристики менструального цикла – интенсивность и периодичность.

Особенности фазы пременопаузы

Как идут месячные перед климаксом? В период пременопаузы они могут быть один раз на протяжении месяца, но с другой периодичностью. Постепенно изменяется количество дней, через которые месячные во время менопаузы начинаются. У одних женщин временной период уменьшается, а у других, наоборот, увеличивается.

Более часто встречаются задержки. Причем, не один врач не может сказать, сколько дней является нормой. Все зависит от физиологических особенностей женского организма. В большинстве случаев при начавшемся климаксе месячные задерживаются сначала на 8-9 дней. Потом срок может увеличиться до 20 дней и больше.

У некоторых женщин месячные перед могут задерживаться от нескольких месяцев до полугода. Иногда, характер месячных при климаксе становится ацикличным. Другими словами, при пременопаузе они могут идти в беспорядке. При этом они могут начаться в любой день и женщина должна быть к этому готова.

Мнение эксперта

Александра Юрьевна

Врач общей практики, доцент, преподаватель акушерства, стаж работы 11 лет.

Обязательно подробно фиксируйте в календаре, с какой периодичностью проходит менструация при климаксе. Очень важно отмечать не только когда она наступает, а также когда заканчивается. На основании такой информации, гинеколог сможет выявить возможные патологии уже на ранних этапах.

Несмотря на то, что во время пременопаузы функции яичников угасают, в них еще созревают яйцеклетки, которые могут быть оплодотворенными.

Поскольку, из-за нерегулярного цикла женщина не может контролировать овуляцию, то возрастает риск нежелательной беременности. В этот период следует уделить больше внимания контрацепции, если вы не планируете становиться на учет в женскую консультацию.

Важные моменты

Что есть месячные в анатомическом смысле?

Сколько дней идут месячные при климаксе? Очень важно понимать, что в период пременопаузы менструальный цикл полностью меняется.

У одних будут скудные месячные, а у других, наоборот, обильные выделения. Идут месячные в пременопаузе, также, с изменением. У большинства женщин идет сокращение продолжительности до 3-4 дней.

Если у женщины затяжные месячные перед климаксом (длятся от 7 до 10 дней) пройдут с необильными кровотечениями, то это нормально. Когда приходили длительные с обильными выделениями, то это может свидетельствовать о . Его необходимо срочно остановить, но обязательно под контролем гинеколога.

Гормональные изменения могут вызвать у женщины менструальные кровотечения 2 раза в месяц. Как правило, их вызывает сниженный уровень прогестерона.

Если начавшиеся месячные 2 раза за месяц имеют алый цвет и не прекращаются на протяжении 4-5 дней, то есть подозрение на маточное кровотечение. Женщине необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Когда пришли месячные на протяжении 2 недель после последних бывших, и при этом женщина ощущает боли внизу живота, то следует немедленно вызвать скорую помощь. Такие симптомы имеет внематочная беременность.

Нужно всегда помнить, что менструальные кровотечения, имеющие такой характер и проходящие с периодичностью дважды в месяц, символизируют о необходимости гинекологического осмотра.

Причины маточных кровотечений

Еще раз хочется напомнить, что при первом подозрении на маточное кровотечение необходимо сразу обратиться к врачу. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Женщина может навредить своему здоровью. Для того чтобы устранить проблему необходимо установить причину кровотечения. Для этого нужно прийти к гинекологу.

Спровоцировать маточное кровотечение в период климакса могут следующие причины:

  • растущая миома матки;
  • наличие в матке полипов;
  • гиперплазия эндометрия;
  • синдром поликистозных яичников;
  • беременность с патологиями;
  • сбой работы щитовидной железы;
  • плохая свертываемость крови;
  • прием оральной контрацепции.

Поставить точный диагноз сможет только специалист. Поэтому, чем раньше женщина обратиться к доктору, тем он быстрее сможет устранить возникшие нарушения.

Следует знать, что периодические кровотечение, почти всегда являются сигналом появления новообразований. Имеется в виду, что у женщины уже было кровотечение и спустя некоторое время повторилось.

Менструация в период менопаузы

Последние месячные при менопаузе определить очень сложно. Врачи определяют месячные в период менопаузы только ретроспективно. Если целый год после менструации не пошли месячные, то диагностируют менопаузу.

В менопаузе заканчиваются месячные, и женщина переходит на последний этап климактерического периода. Определить в домашних условиях можно при помощи тестирования. За небольшие средства тест можно приобрести в аптеке.

Женщина может самостоятельно пройти тест на менопаузу в первую неделю цикла. Если тест на менопаузу показал отрицательный результат, а месячных не было, и при этом, женщина ощущает признаки климакса, то домашний анализ следует повторить через 1-2 месяца. Отрицательный результат теста, а месячные проходят с задержкой, то тест нужно провести повторно через 7 дней.

Когда повторный результат теста отрицательный, а месячных все также нет, то следует навестить внепланово гинеколога. У женщины, скорее всего, другие причины задержки. Чем скорее их диагностируют, тем раньше начнется лечение. Иногда результат отрицателен из-за переменчивого объёма женских половых гомонов.

Какие бывают выделения

Мы систематизировали возможные разновидности выделений, характер которых указывает на определенные патологии:


Белые слизистые выделения до наступления климакса содержат погибшие клетки эпителия, и поэтому являются нормой. Длящиеся на этапе постменопаузы, считаются симптомом молочницы. При появлении любых выделений женщине необходимо обязательно пойти к гинекологу.

Вызвать искусственный климакс можно целым рядом препаратов: Бусерелин, Диферелин, Трипторелин, Гозерелин, Золадекс. Их должен назначать врач. Главное чтобы терапия закончилась вовремя – не следует принимать препараты дольше 6 месяцев.

У женщины в состоянии искусственного климакса наблюдаются признаки менопаузы и главный из них прекращение месячных. Насколько быстро восстанавливаются месячные после искусственного климакса? После того, как прекратиться прием препарата менструальная функция восстановится самостоятельно через 1-4 месяца.

В некоторых случаях восстановление происходит через год. У некоторых женщин менструальные кровотечения могут начинаться с мажущих. Постепенно цикл придёт в норму и мазать не будет. Беременность может наступить сразу после начала функционирования яичников.

Итог

Несомненно, пременопауза и месячные во время нее требуют от женщины внимательного отношения к своему здоровью. Но еще большего внимания требуют месячные после климакса. По статистике, довольно часто, через полгода возобновляются выделения. Они должны насторожить женщину, поэтому не тяните и идите к врачу. Желаем вам крепкого здоровья!

Дорогие дамы, а как у вас проходили месячные в климактерическом периоде?

Сколько дней должны идти месячные выделения в норме? Такой вопрос волнует не только девочек, впервые столкнувшихся с менструацией, но и вполне взрослых женщин. Его чаще всего задают, когда приходят на приём к гинекологу.

Количество и характер выделений являются индивидуальными для каждой женщины. Но существуют определённые критерии, по которым можно чётко отличить нормальное течение цикла от гинекологических заболеваний.

Менструальный цикл у девочек

Половое созревание у девочек наступает раньше, чем у мальчиков. День, в который наступает первая менструация, называется менархе – он свидетельствует о функциональной зрелости яичников. Несмотря на то что гормональный фон девочки готов к наступлению беременности, половые пути и матка созревают через несколько лет. Только к 18 годам в норме девушка готова к беременности и рождению первого ребёнка.

Первый год после менархе происходит установка цикла, когда организм приспосабливается к изменению гормонального фона.

В это время могут быть различные изменения характера менструаций, которые не стоит принимать за серьёзное заболевание. Лучше обучить девочку правилам личной гигиены и объяснить необходимость правильного подсчёта длительности цикла по дням.

Когда начинаются месячные?

Существуют определённые временные рамки, когда приходят первые месячные (менархе) в норме. Если они возникают раньше девяти лет, то это говорит о преждевременном половом созревании. При первых выделениях в возрасте старше 15 лет можно говорить о первичном бесплодии на фоне гормональных нарушений.

Сколько длятся месячные у девочек? По первой менструации не следует судить о цикле – он полностью установится в течение года. Следующие выделения могут появиться лишь через несколько месяцев. Но обычно продолжительность устанавливается сразу и составляет от 21 до 35 дней. Этот период включает и время самих менструаций – в норме от 3 до 7 суток.

Подготовка к первым месячным

Время созревания половой системы у девочек зависит от различных факторов. Всё зависит от индивидуального уровня гормонов – только под их влиянием начинается развитие репродуктивной системы:

  1. Наследственность сильно влияет на сроки возникновения менархе и длительность цикла. Сколько дней идут месячные у ваших мам, бабушек? Если хорошо расспросить их, то можно найти много сходства между течением ваших менструальных циклов. Причём не стоит забывать и родственников-женщин со стороны отца.
  2. Климат места проживания и национальная принадлежность также обусловливают сроки первых месячных. В тёплых южных регионах, особенно прибрежных, люди получают достаточное количество солнечного тепла и микроэлементов. Это позволяет ускорить обмен веществ через повышение уровня некоторых гормонов. Поэтому работа половых желёз начинается немного раньше, и их зрелость в норме наступает уже к 13 годам.
  3. Уровень физической активности влияет на обмен веществ. При адекватных нагрузках организм девочки начинает быстрее развиваться. Поэтому у активных и бодрых девушек редко возникают проблемы с течением менструального цикла.
  4. Правильное питание и отсутствие хронических заболеваний не отвлекают организм девочки от процессов роста и развития. Он получает достаточно питательных веществ и витаминов для своевременного созревания яичников. Наиболее опасны стрессы в подростковом возрасте, когда девушки начинают ограничивать себя в еде и активности.

Благоприятное сочетание всех этих факторов обеспечивает своевременное появление первых месячных. Проблем в дальнейшем с ними не возникает – они становятся регулярными не только по продолжительности, но и по характеру.

Изменения в организме девочки


Повышение половых гормонов происходит намного раньше менархе. Сигнал к началу созревания даётся головным мозгом – там начинают выделяться особые вещества, ускоряющие рост яичников. Предшествующим первой менструации признаком является небольшое набухание молочных желёз и больших половых губ:

  • Под влиянием женских половых гормонов – эстрогенов – начинается рост яйцеклетки и внутренней оболочки матки. Но эстрогены присутствуют в крови с самого рождения. Их действие до полового созревания на эти органы минимально за счёт блокады специальных рецепторов.
  • Вследствие внезапного скачка гормонов происходит отторжение внутреннего слоя матки с первой яйцеклеткой. Так как система ещё является незрелой, то длительность месячных обычно небольшая – до трёх дней.
  • Происходит менархе ночью – в это время меняется уровень всех гормонов. Обильными их тоже не назовёшь – выделяется небольшое количество крови, которая имеет мажущий характер.
  • Сгустки в выделениях в норме отсутствуют, но кровь достаточно тёмная и густая. Девочки обычно пугаются при первых месячных, когда пачкается нижнее бельё и постельные принадлежности.

Со стороны матери в это время потребуется успокоить ребёнка и пообщаться с ним в доверительной обстановке. Необходимо объяснить вопросы личной гигиены женщины, а также правила расчёта длительности цикла.

Действия матери при первых месячных

Основные мероприятия касаются психологической подготовки. Мать является единственным близким человеком, который может просто и доступно рассказать о своём опыте. Женщине стоит взглянуть, какие выделения при менархе – они должны быть тёмно-красного цвета и достаточно однородными.

Начинают с вопросов личной гигиены – на время менархе можно использовать обычные гигиенические прокладки.

По ним и оценивают объём крови – когда уходит от 2 до 3 в день, то это является нормой. Превышение этого показателя или скудные мажущие выделения не всегда признак болезни – это может быть индивидуальной особенностью организма. Стоит обращать внимание на самочувствие девочки – болезнь обычно его ухудшает.

Завершают беседу объяснением, как подсчитывать длительность менструального цикла. Первый день – начало менархе, с него и начинают расчёт регулярности. Следующие выделения могут возникнуть и через два месяца – в течение года организм адаптируется к изменениям.

Менструации у женщин

Сколько длятся месячные у девушек? В репродуктивном возрасте в норме половая система приходит в состояние полной готовности к беременности и родам. Это значит, что длительность и регулярность цикла становятся постоянными. Это течение могут нарушить лишь тяжёлые потрясения в жизни женщины – стресс или заболевание.

При некоторых гинекологических болезнях может изменяться как нормальная длительность менструаций, так и их характер.

Обычно возникает укорочение по времени – месячные идут менее 3 дней. Также распространена нерегулярность выделений – между ними может быть интервал до 6 месяцев. Если он больше нормы, то речь может идти уже о бесплодии женщины.

С возрастом гормональная активность яичников постепенно угасает. Это происходит под воздействием общего старения организма. Возможность деторождения снижается, поэтому месячные изменяют свой характер, а затем исчезают.

Изменения в организме женщины при месячных

Когда половая функция полностью сформирована под действием эстрогенов и других гормонов, возникает циклическое созревание яйцеклеток. Этот процесс контролируется головным мозгом и яичниками – происходит попеременное повышение их активности. Тем самым достигается адекватная подготовка организма к возможной беременности:

  1. Под действием эстрогенов и прогестинов происходит созревание яйцеклетки и эндометрия – внутреннего слоя матки.
  2. Если беременность не наступает, то все эти образования необходимо удалить. Это выполняется для их постоянного обновления – «старые» клетки накапливают в себе дефекты.
  3. Происходит скачок гормонов головного мозга, и эндометрий удаляется путём разрушения подлежащих сосудов. Поэтому месячные и сопровождаются небольшим кровотечением.

Изменения в системе крови и иммунитета обеспечивают быстрое прекращение истечения выделений и начало восстановления слизистой.

Менструация в норме

Несмотря на быстрое восстановление слизистой оболочки матки, выделения продолжаются от 3 до 7 дней. Это связано с особенностями менструальной крови – она почти не сворачивается.

Если этого свойства не было, то внутри матки и влагалища образовывались сгустки, которые затрудняли бы отток выделений. Характер менструаций:

  • Крови в течение всей менструации выделяется немного – от 20 до 60 мл. Причём максимальное количество приходится на первый день.
  • Она должна быть однородной – не содержать плотных сгустков. Но могут иметься прожилки, так как выделения содержат слизь и частички ткани.
  • Цвет её бывает различным – от тёмно-красного до коричневого.
  • Месячные могут сопровождаться изменением самочувствия – головокружением, слабостью, тяжестью внизу живота.

Объём выделений является индивидуальным для каждой женщины и определяется через количество потраченных за день гигиенических средств.

Если вам кажется, что выделения слишком скудные или обильные – обращайтесь за консультацией к гинекологу.

Гигиена во время месячных

Её правилам необходимо научиться с подросткового возраста – в этом помогут мать, а затем участковый гинеколог. Соблюдать чистоту половых органов необходимо столько, сколько дней идут месячные. Многие забывают об этом, так как в последние дни выделение крови не столь обильное.

Но именно в это время существует высокий риск попадания микробов и развития воспаления.

На первом месте всегда идут водные процедуры – подмывания нужно выполнять до трёх раз в день. Специальных средств не требуется – используют тёплую кипячёную воду и специальное мыло (интимное). В плане общих процедур предпочтительнее душ, так как баня и ванна могут усиливать выделение крови.

Только после подмывания используют гигиенические средства – прокладки или тампоны. Их количество зависит от объёма выделений – в норме хватает двух на день. В наше время существует их большое разнообразие – по размерам и впитывающей способности.

Также стоит своевременно заменять эти средства – менструальная кровь является благоприятной средой для размножения бактерий.

Месячными или менструацией называют период менструального цикла у девушек и женщин детородного возраста, в который происходит отторжение эндометрия (верхнего слоя слизистой оболочки) матки.

Что происходит в организме?

В последние дни менструального цикла (перед наступлением месячных) эндометрий отличается повышенной эластичностью, так как готовится принять в матку оплодотворенную яйцеклетку.

Если беременность не происходит, в организме женщины изменяется гормональный фон, что приводит к ухудшению кровоснабжения верхнего слоя слизистой оболочки матки, он расслаивается и постепенно отторгается. Вместе с ним из влагалища выходит и кровь, скопившаяся вследствие разрыва мелких кровеносных сосудов — наступает менструация.

Со второго дня месячных одновременно с отторжением верхнего слоя, эндометрий начинает восстанавливаться, происходит его обновление. Этот процесс завершается на 5-7 день цикла. Далее слизистый слой начинает утолщаться и вновь готовится к возможному зачатию ребенка.

В это же время, в первой половине менструального цикла в яичниках созревает яйцеклетка. Примерно в середине цикла у женщины наступает овуляция: созревшая яйцеклетка выходит из яичника и попадает в маточную трубу. Если в это время происходит зачатие — наступает беременность, если нет — эндометрий матки вновь отторгается и весь процесс начинается сначала.

Из чего состоят выделения?

Месячные состоят из крови, частиц слизистой оболочки и влагалищных выделений и обладают специфическим запахом. В норме их цвет может варьироваться от красного до темно-коричневого, иногда со сгустками. Объем потери крови во время менструации, в среднем, за весь период составляет около 250 мл (около стакана), и от 20 до 50 мл в сутки.

В течение жизни, объем выделений может изменяться. Так, например, у молодых девушек месячные могут быть более обильными, чем у взрослых женщин. Однако резкое изменение их цвета, объема или длительности должно насторожить в любом возрасте.

Если кровотечение из влагалища очень обильное, длительное (более 7 дней), в выделениях большое количество сгустков, или, наоборот, они внезапно стали очень скудными, а также, если кровь в течение всей менструации только алого цвета — это серьезный повод для внепланового визита к гинекологу.

Сколько они длятся?

Менструальный цикл — период, который считается с первого дня месячных до первого дня следующих. В среднем, у девушек и женщин он составляет 28 дней. Однако у некоторых количество дней цикла может отличаться: вариантом нормы считается, если он длится от 21 до 35 дней.

Как можно догадаться из названия, идут месячные только один раз в месяц. Но если менструальный цикл короткий, они могут приходить и по 2 раза, а если очень длинный (35 дней) — менструация может наступать не каждый месяц.

Периодическое менструальное кровотечение длится от 3 до 7 дней.

Отсутствие месячных у женщин детородного возраста может говорить о:

  • серьезном заболевании,
  • гормональных изменениях,
  • но чаще всего — о наступившей беременности.

Если месячные вдруг прекратились — следует в срочном порядке отправиться к гинекологу для выяснения причины.

В возрасте около 55 лет наступает менопауза — последняя менструация, после чего периодические кровотечения у женщины прекращаются. Менопауза может наступить в любом возрасте от 40 до 60 лет.

В каком возрасте наступают месячные у подростков?

Когда должны появиться первые месячные? Точный возраст назвать не получится, он зависит от индивидуальных особенностей организма. Обычно первая менструация начинается в возрасте от 11 до 14 лет, однако бывают случаи, когда она наступает очень рано — в 8, или, напротив, поздно — в 16 лет.

Чаще всего у девочки месячные первый раз приходят примерно в то же время, что и у ее мамы. Однако, слишком ранний или поздний приход месячных у подростков нередко говорит о гормональных нарушениях, поэтому в этом случае молодой девушке крайне желательно посетить врача гинеколога.

Симптомы менструации

Какие симптомы могут указывать на приближение месячных? У всех они разные. Кто-то вообще не ощущает никаких изменений в самочувствии, и узнает о начале менструации только тогда, когда она наступает. Однако большая часть представительниц прекрасного пола все же испытывает ряд характерных признаков.

Наиболее часто у девушек перед тем, как бывают месячные:

  • набухают груди,
  • начинает болеть нижняя часть живота,
  • они становятся раздражительными и вспыльчивыми.

Это симптомы так называемого предменструального синдрома (ПМС), который дает о себе знать за несколько дней (от 2 до 14) до начала менструального кровотечения. По статистики его испытывает не менее 45% женщин.

Помимо перечисленных выше признаков, во время ПМС также может появляться:

  • ощущение тревоги, тоски,
  • раздражительность,
  • агрессия или подавленность,
  • боли в сердце,
  • приступы паники,
  • учащенное мочеиспускание,
  • тяжесть в нижней части тела,
  • у некоторых даже наблюдаются приступы рвоты и немного повышается температура тела.

Однако, если подобные проявления настолько сильные, что мешают сосредоточиться на работе, или же сопровождаются повышением температуры и сильной болью — рекомендуем обратить на них внимание своего врача.

Чего не стоит делать во время месячных?

Месячные — это не болезнь. Наоборот это признак того, что у девушки все в порядке со здоровьем и она при желании может родить и выносить ребенка. Однако это вовсе не означает, что в это время не нужно заботиться о своем здоровье.

В период менструации очень важно соблюдать ряд ограничений, чтобы не навредить своему организму и не усилить кровотечение.

Испытывать физические нагрузки

В критические дни крайне желательно ограничить физические нагрузки, и это касается даже самых отъявленных фанаток спорта. Не стоит поднимать тяжести, бегать, выполнять тяжелую физическую работу.

Почему? Потому что все эти действия усиливают приток крови к органам малого таза и усугубляют кровотечение из влагалища. Из-за этого может значительно упасть уровень гемоглобина, появится ощущение слабости, сонливости, усталости.

Кстати именно поэтому во многих школах разрешается не ходить на урок физкультуры, когда у девушек идут месячные.

Пить алкогольные напитки

Спиртное вредно само по себе, поэтому от него стоит отказаться и в другие дни. Но при менструации алкоголь под запретом еще и потому, что под его воздействием расширяются стенки сосудов, что опять же способно привести к более обильному кровотечению.

Вести сексуальную жизнь

Влюбленным стоит потерпеть несколько дней, чтобы защитить организм от патогенных организмов. В период месячных слизистая матки и влагалища становится очень уязвимой, и в несколько раз повышается риск подхватить инфекцию.

К тому же секс — это тоже физические нагрузки, которые противопоказаны в этот период. Да и удовольствия может не быть, так как женщине будет тяжело расслабиться из-за выделений и особого запаха.

Принимать горячую ванну, ходить в баню, купаться в открытом водоеме

Во время менструации девушкам нужно более тщательно следить за собой, регулярно подмываться теплой водой во избежание появления неприятного запаха. Не стоит принимать горячую ванну и тем более посещать баню. Есть случаи, когда после подобных посещений у женщин начинались такие сильные кровотечения, которые с трудом останавливались.

Также в период менструального кровотечения не стоит купаться в бассейнах и особенно, открытых водоемах, так как вырастает риск проникновения болезнетворных бактерии во влагалище и матку. К сожалению, обеспечить необходимую защиту не поможет даже использование тампонов.

Планировать операции

Врачи предупреждают, что на время месячных нельзя планировать проведение операций, даже таких казалось бы незначительных, как, например удаление зубов, так как в эти дни у женщин ухудшается свертываемость крови.

Игнорирование этого запрета может привести к осложнениям: масштабным трудноостанавливаемым кровотечениям и большим кровопотерям.

Принимать антикоагулянты

По этим же причинам в период, когда месячные идут, не стоит принимать аспирин, аскорбиновую кислоту и другие антикоагулянты. Они разжижают кровь и препятствуют ее свертыванию, поэтому могут спровоцировать обильное кровотечение.

Соблюдать строгую диету

В дни менструации не стоит придерживаться строгих пищевых ограничений, и тем более голодать или сидеть на жидких и моно-диетах. Девушка должна полноценно питаться, чтобы организм не истощился из-за одновременной потери крови и недоедания.

Результатом диеты во время месячных может стать серьезное ухудшение самочувствия и обмороки.

Если девушка будет беречь себя, правильно питаться и не переутомляться, тогда и критические дни будут проходить у нее без каких-либо негативных последствий.

Видео: что такое менструация и зачем она нужна?

Можно ли бегать при месячных

Как эффективно совместить женский цикл с занятиями спортом, в какой фазе цикла организм женщины наиболее работоспособен и можно ли бегать во время месячных – об этом мы пообщались с врачом акушером-гинекологом клинического госпиталя «Лапино» Марией Ватагиной.

По последним данным ВЦИОМ, большинство россиян занимается спортом для того, чтобы укрепить здоровье (70%), сохранить или улучшить фигуру (20%), сформировать здоровый образ жизни (19%), улучшить настроение и получить удовольствие (18%).

Самым популярным видом спорта среди жителей нашей страны, по данным опроса, стала лёгкая атлетика, в частности, бег (37%). И заниматься чаще предпочитают женщины, нежели мужчины (32% против 13% соответственно). И это не может не радовать!

Как устроен женский цикл

Женщины отличаются от мужчин тем, что в их организме происходят регулярные циклические изменения в репродуктивной системе, которые позволяют женщине забеременеть. Эти изменения называются менструальным циклом.

Нормальный менструальный цикл длится 21-35 дней, а продолжительность самой менструации варьируется от 2 до 7 дней. В среднем первая менструация (менархе) начинается у девочки в 12-13 лет, а заканчивается (менопауза) в 50-55 лет.

В акушерстве-гинекологии принято считать идеальным циклом 28-дневный, при его расчёте с первого дня менструального кровотечения до первого дня очередной менструации.

Во время менструального цикла происходят закономерные гормональные колебания, которые разделяют цикл на фазы

Первая фаза цикла – фолликулярная или пролиферативная – характеризуется нарастанием уровня эстрогенов, фолликулостимулирующего (ФСГ) и лютеинизирующего гормонов (ЛГ). В эту фазу происходит непосредственно менструальное кровотечение, после которого эндометрий начинает свою пролиферацию, и созревание доминантного фолликула.

На пике ЛГ и ФСГ происходит разрыв доминантного фолликула, то есть овуляция. При идеальном менструальном цикле это происходит на 14 день цикла.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

С 14 по 28 день цикла начинается лютеиновая, или секреторная, фаза, которая подчинена уже не эстрогенам, а прогестерону, хотя уровень эстрогенов всё равно остается достаточно высоким. В эту фазу эндометрий готовится к имплантации плодного яйца: продолжается его пролиферация, накопление питательных веществ, а овулировавший доминантный фолликул трансформируется в жёлтое тело.

Если имплантация плодного яйца не произошла, то происходит отторжение эндометрия, что проявляется менструальным кровотечением и трансформацией жёлтого тела в белое.

Как влияют фазы менструального цикла на занятия бегом

Метаболизм

Во время второй, лютеиновой, фазы организм пытается запасти полезные вещества, в том числе гликоген. Активируется использование жиров для выработки энергии, а углеводы запасаются в виде гликогена.

В первую, фолликулярную, фазу наоборот происходит усиленное потребление гликогена.

В лютеиновую фазу цикла в связи со снижением уровня глюкозы крови снижается образование молочной кислоты во время физических нагрузок, соответственно организм способен лучше переносить интенсивные упражнения, однако перетренироваться проще и быстрее, чем в первую фазу цикла.

Терморегуляция

Во время лютеиновой фазы происходит перераспределение жидкости, которая частично переходит из сосудистого русла в межклеточное пространство, что выглядит, как отеки.

В связи с тем, что жидкая часть крови перераспределяется, снижается объём плазмы крови, а это ухудшает терморегуляцию. А гемоконцентрация приводит к недостаточной доставке кислорода к мышцам и ухудшению выведения из них молочной кислоты.

Вентиляция

Прогестерон имеет свойство стимулировать диафрагмальный нерв, который путём стимуляции сокращений диафрагмы увеличивает частоту дыхательных движений и может легко приводить к гипервентиляции лёгких во второй, лютеиновой, фазе цикла.

Мышечная сила

Достаточно большое количество исследователей изучают проблему физического состояния женщин в различные фазы менструального цикла с точки зрения мышечной силы. У женщин с нормальным менструальным циклом не было выявлено никаких значимых различий мышечной силы в разных его фазах.

Читайте также: Польза бега для женщин и женской фигуры

Как тренироваться в зависимости от фазы цикла

В первую, фолликулярную, фазу цикла организм наиболее приспособлен к силовым тренировкам. Организм пытается израсходовать запасы углеводов (гликоген), в связи с этим в фолликулярную фазу цикла необходимо увеличить количество потребляемых углеводов и регулярно употреблять белки.

Во вторую фазу цикла усиливается голод, при этом увеличивается и уровень метаболизма. Организм стремится к использованию жира в качестве основного топлива, в связи с этим необходимо употреблять достаточное количество жиров, белков и меньше углеводов.

В лютеиновой фазе необходимо снижать количество интенсивных тренировок, что связано с риском перегревания. Употребляйте во второй фазе больше воды с высоким содержанием натрия.

В первой фазе цикла работаем над силой, во второй – снижаем нагрузку

Делая выводы из всего вышесказанного, можно сказать, что наиболее удачным временем для физических нагрузок является период менструации и первая фаза цикла, которая позволяет тратить значительное количество накопленных запасов и не приводит к нарушениям в гомеостазе.

Во вторую фазу цикла возможно проведение высокоинтенсивных тренировок, однако очень быстро можно переутомиться и нарушить водно-электролитный баланс организма, что не приведет к хорошим результатам тренировок и соревнований, а может привести к потребности в более длительном восстановлении организма.

Можно ли бегать во время месячных

Менструация не является противопоказанием для физических нагрузок. Напротив, во время менструации уровень женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона) наиболее низкий, что несколько убирает границы половой дифференцировки.

Организм не готовится к имплантации плодного яйца и готов тратить все свои питательные и энергетические запасы на физическую активность и достижение максимальных результатов.

Нет необходимости избегать длительных и тяжёлых пробежек во время месячных. Однако, если ваше самочувствие оставляет желать лучшего, необходимо прислушаться к своему телу: уменьшить дистанцию или снизить привычный темп, а иногда вообще перейти на шаг и отложить активную физическую нагрузку до улучшения общего самочувствия.

Питание в критические дни

При беге во время менструации необходимо употреблять достаточное количество воды и есть пищу, богатую железом.

В норме менструальная кровопотеря физиологична и не приводит к анемии и обезвоживанию организма, но при обильных месячных возможно снижение гемоглобина, который является транспортным средством кислорода к тканям и органам.

В связи с этим снижение уровня гемоглобина и железа приводит к гипоксии внутренних органов, в том числе скелетной мускулатуры, что ухудшает возможности спортсменов во время тренировок и забегов.

В критические дни добавить железа и клетчатки

Необходимо сбалансированное питание, содержащее значительное количество клетчатки и витаминов, в том числе витамина С, который является хорошим антиоксидантом.

Менопауза и бег: нагрузки по утрам и меньше быстрых углеводов

Менопауза – это последняя менструация в жизни женщины. В среднем она наступает в 50-55 лет, а постменопаузальный период зачастую сопровождается ухудшением качества жизни в связи с «приливами», ухудшением настроения, расстройством сна, головными болями, болями в костно-мышечной системе, артериальной гипертензии и плохо контролируемом повышении массы тела.

Все эти симптомы связаны со снижением женских половых гормонов, которые оказывают «защитное» влияние на организм: сохраняют сосудистую стенку, контролируют вазодилатирующее и вазоконстрикторное свойство сосудов, сохраняют кальций в костной системе и многое другое.

Как правило, у опытных бегуний в постменопаузе ухудшаются результаты, что объясняется снижением возможности наращивания и поддержания мышечной массы в связи с затуханием гормональной активности яичников.

В связи с ухудшением терморегуляции в постменопаузальном периоде необходимо тщательно охлаждать свой организм во время физических нагрузок: холодная вода, влажная бандана, холодное полотенце и др..

Остеопороз, то есть недостаточного содержания кальция в костях, может привести к патологическим переломам, как во время занятий спортом, так в покое. Поэтому рекомендуется принимать препараты кальция и витамина Д.

Нарушение сна и ночная потливость приводит к раздражительности и утомляемости, что может значительно мешать занятиям спортом. Здесь могут помочь справиться физические нагрузки в утреннее время, а вот бег в вечернее время, напротив, повышает температуру тела и возбудимость, что лишь ухудшит симптомы.

Диета, которой вы раньше придерживались, может быть недостаточной для поддержания формы в постменопаузе. Старайтесь исключить быстрые углеводы и увеличить в питании долю цельнозернового хлеба, овощей и фруктов, а также кисломолочных и мясных продуктов.

Если компенсировать симптомы постменопаузы физической нагрузкой не удаётся, то современная медицина даёт возможность восстановить гормональный фон путём применения заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Однако назначать её стоит лишь в контакте со своим акушером-гинекологом, который должен знать объём ваших физических нагрузок, сделать вам необходимый перечень обследований и исключить у вас противопоказания к приёму экзогенных гормонов.

При условии исключения рисков и противопоказаний, правильного подбора терапии, регулярного обследования, возможно длительное применение ЗГТ для улучшения качества жизни и результатов забегов.

Какие анализы и скрининг важно делать женщине-спортсменке

Каждая женщина вне зависимости от уровня физической нагрузки ежегодно должна посещать гинеколога для осмотра и сдачи мазка на онкоцитологию: PAP-тест или жидкостная онкоцитология. Также после 30 лет рекомендовано проводить тест на вирус папилломы человека (ВПЧ).

Если есть отклонения от нормы и жалобы, нельзя откладывать визит к гинекологу до очередной диспансеризации

Помимо гинекологического осмотра, ежегодно необходимо проводить УЗИ на 5-7 день менструального цикла. Именно в эти дни эндометрий достаточно тонкий, чтобы выявить возможную патологию.

При обильных менструациях рекомендовано контролировать уровень гемоглобина, сывороточного железа и ферритина, что позволит распознать на начальных стадиях анемию и провести её коррекцию.

Выводы

  • Бегать в критические дни можно, месячные не являются противопоказанием для физических нагрузок.
  • Если вы плохо себя чувствуете во время пробежки в критические дни, снизьте темп, уменьшите дистанцию или отложите тренировку до улучшения состояния.
  • Во время тренировок при менструации употребляйте больше воды и продуктов, богатых железом, клетчаткой и витамином С.
  • Ежегодно проходите осмотр у гинеколога и сдавайте анализы на онкоцитологию и ВПЧ.
  • Если ваш менструальный цикл отклонился от нормы или появились жалобы на женское здоровье, не откладывайте визит к врачу.
  • Женщинам во время менопаузы стоит пересмотреть питание и следить за тем, чтобы не перегреваться во время тренировок.

Реневал в Москве — ВашГород.ру

Libido в переводе с латинского — «влечение», «вожделение». По сути, это половой инстинкт, который есть в каждом человеке.

Либидо иногда путают с оргазмом, однако это не одно и тоже. Испытать оргазм во время секса можно и со сниженным либидо, и в то же время высокое либидо — не всегда гарантия получения удовольствия во время сексуального контакта.

Основной фактор, который влияет на либидо у мужчин и женщин, — это уровень гормонов. Когда гормональный фон повышен, это выражается в частом желании интимной близости. Для кого-то необходимая норма — два раза в день, а кому-то достаточно и двух раз в месяц.

Что еще важно знать о либидо? У него нет каких-то особых параметров и форм, всё очень индивидуально и зависит от возраста, пола, половой конституции, сексуального опыта, состояния здоровья и даже религиозных убеждений. Поэтому «два раза в день» и «два раза в месяц» — это просто две нормы для двух разных людей.

У женщин либидо может повышаться в пубертатный период, во время беременности или в период овуляции. У молодых мужчин повышенное либидо проявляется из-за скопления семенной жидкости.

Снижается либидо под действием эмоционального перенапряжения, хронической усталости, депрессии, перенесенных заболеваний (особенно эндокринных и психических) и даже фазы менструального цикла или приема лекарств. Женщины вообще более подвержены перепадам «сексуального настроения» из-за нестабильности гормонального фона.

Хорошая новость заключается в том, что уровень сексуального влечения можно скорректировать. Для того понадобится помощь психотерапевта и гинеколога-эндокринолога. Эти специалисты помогут разобраться в природе снижения либидо и назначат лечение. Гинеколог-эндокринолог поможет скорректировать гормональный фон, восстановить баланс витаминов и микроэлементов, необходимых для женской репродуктивной системы, а психотерапевт поможет разобраться в психологических запретах, которые снижают либидо и вынуждают отказаться от радости сексуальных отношений.

Сексуальное здоровье и влечение— это естественные и важные аспекты нашей жизни, отсутствие которых не только эмоционально ее обедняет, но и может привести к негативным последствиям для здоровья.

#здоровье

Начало занятий в школе (для детей)

Когда у вас начнутся месячные? Это большой вопрос для девушек, которые ждут первых месячных. Об этом также думают девушки, у которых только что начались месячные, потому что — особенно у девочек младшего возраста — месячные не всегда приходят точно вовремя из месяца в месяц.

Никто не хочет делать сюрприз в школьном туалете для девочек. Ой-ой. У тебя месячные — что ты делаешь?

Как подготовить

Вы можете частично предотвратить это беспокойство, если подготовитесь и возьмете с собой все необходимое.Это означает, что гигиенические прокладки должны быть в сумочке, рюкзаке или шкафчике. Прокладки, также называемые гигиеническими прокладками, сделаны из впитывающего материала и прилипают к нижнему белью. Прокладка будет собирать вытекающую кровь и предохранять одежду от пятен.

Девочки постарше, у которых уже давно начались месячные, могут использовать тампоны. Тампоны представляют собой впитывающие пробки, которые вводятся во влагалище. Это может быть удобнее, если девушка занимается спортом или купается.

Если у вас еще не было менструаций, поговорите с кем-нибудь, кто может помочь вам собрать все необходимое.Это может быть ваша мама, старшая родственница или кто-то другой, с кем вы чувствуете себя комфортно. Дайте понять, что вы хотите быть готовы к важному дню, когда он наступит.

Вы также можете поговорить со своим врачом, когда пойдете на осмотр. Просто осмотрев вас и увидев, насколько вы развились на данный момент, ваш врач может примерно сказать вам, как скоро ожидать ваших первых месячных. Он может появиться в ближайшие 6 месяцев, а может быть через год или больше.

Угу

Иногда девушки не готовы к месячным.(Не расстраивайтесь, если это вы, потому что такое случается и со взрослыми женщинами!) Так что же вы делаете? Вы в школе, и вот она. У вас начались месячные, а у вас нет вещей. Если это ваша первая менструация, вы можете быть очень взволнованы и немного обеспокоены. Если это не ваша первая менструация, вы можете просто волноваться. Что ты должен делать?

Попросите навестить медсестру. Если в вашей школе нет медсестры, попросите о встрече со школьным консультантом. Или, может быть, у вас есть учитель, который вам действительно нравится, к которому вы можете обратиться за помощью.Вам понадобятся припасы. Школьная медсестра или консультант должны быть в состоянии помочь. Вы можете стесняться спрашивать, но просто скажите: «У меня сегодня начались месячные, и у меня нет припасов». Если вы не хотите разговаривать с учителем или консультантом-мужчиной, вы можете просто сказать: «Это девичья вещь». Он получит сообщение и найдет вам женщину, которая сможет помочь.

Даже если вы получите необходимую помощь от школьного персонала, вы также можете позвонить одному из своих родителей. Если это ваши первые месячные, вы, вероятно, захотите рассказать маме или папе, что случилось и как вы себя чувствуете.

Что делать, если ваша одежда испачкана?

Маловероятно, что ваши первые месячные будут очень тяжелыми, поэтому вы, вероятно, поймете, что это произошло, еще до того, как ваша одежда испачкается. Но если ваша одежда испачкалась во время первых или последующих менструаций, вам обязательно стоит посетить медсестру или психолога. Не стоит весь день беспокоиться о том, что кто-то заметит пятно, поэтому вам понадобится свежая одежда. Может быть, у вас в шкафчике есть спортивные штаны для занятий физкультурой.

Если у вас нет запасной одежды, вам нужно встретиться с кем-нибудь из школьного персонала, чтобы вы могли позвонить родителю, который принесет вам одежду или заберет вас и отвезет домой.Что, если вы вернетесь в класс в других штанах, и кто-то спросит об этом? Не нужно говорить, что произошло на самом деле. Это было бы неловко. Вместо этого вы можете просто сказать что-то вроде: «Я что-то пролил на штаны, поэтому переоделся».

Вы меньше беспокоитесь о месячных в школе? Мы надеемся на это!

Хотя получать месячные в школе не очень удобно, помните, что есть люди, к которым вы можете обратиться за помощью. Вы приобретете привычку готовиться.И, прежде чем вы это узнаете, начало менструации — где бы вы ни находились — не составит большого труда.

Пубертат: все о месячных

Девочки проходят процесс, называемый половым созреванием, во время которого их тело претерпевает множество изменений, позволяющих ему физически воспроизводиться и становиться взрослыми.

Одно изменение заключается в том, что у девочек начинаются менструации. Менструальные периоды происходят один раз в месяц и могут длиться от нескольких дней до недели. У некоторых девочек бывают судороги во время менструации, у других — нет.Девушкам важно понимать, что их первые месячные сигнализируют о начале овуляции и о способности их организма забеременеть, если они будут заниматься незащищенным сексом. Раз в месяц гормон в мозгу девочки дает сигнал ее яичникам выпустить яйцеклетку или яйцеклетку (процесс, называемый овуляцией). Гормон эстроген также высвобождается, чтобы подать сигнал матке девушки о создании внутренней оболочки. Если яйцеклетка не оплодотворяется в течение 12-24 часов после овуляции, яйцеклетка погибает и распадается, еще находясь в маточной трубе.Две недели спустя, когда матка понимает, что оплодотворенной яйцеклетки нет, во время менструального цикла у девочки наросты слизистой оболочки матки освобождаются или теряются.

Есть много других физических, эмоциональных и социальных изменений в период полового созревания, и обычно требуется от пяти до семи лет, чтобы все изменения завершились. Дополнительные физические изменения в период полового созревания включают скачок роста, во время которого девочки становятся выше, а также рост волос под руками, на ногах и вокруг гениталий.Их гениталии будут увеличиваться в размерах по мере того, как растет все их тело. У них также могут появиться прыщи, и их пот теперь может иметь сильный запах.

В период полового созревания также происходят эмоциональные изменения, в том числе перепады настроения, сексуальные переживания, новый романтический и / или сексуальный интерес к другим людям и часто чувство потребности в большей уединенности от родителей и / или братьев и сестер.

Для заботливых взрослых важно объяснить молодым женщинам изменения в период полового созревания до и во время их прохождения.Также важно убедить их, что эти изменения нормальны. Помогая молодым людям найти способы справиться с этими изменениями, можно сделать этот этап жизни менее стрессовым. Разговор об этих изменениях с молодыми людьми в вашей жизни позволяет им понять, что они не одиноки и могут обратиться к своим родителям или опекунам, если у них возникнут вопросы или им понадобится поддержка.

ЗАПУСКИ РАЗГОВОРА

Очень важно, чтобы вы разговаривали на такие темы, как период полового созревания, если ваш ребенок должен знать, что он или она могут обращаться к вам с вопросами.Самый простой способ начать этот разговор — поговорить о проблемах, возникающих в повседневной жизни, например, во время совместного просмотра телевизора.

Некоторые темы, такие как мастурбация, могут не подниматься в обычном разговоре, но все равно важно поднять их. В период полового созревания девочки, как и мальчики, начинают испытывать новые сексуальные чувства. Некоторые начинают мастурбировать. Это нормально, если они это делают, и нормально, если нет.

Ниже приведены несколько способов начать эти разговоры:

ВИДЕО NHS | Менструальный цикл: анимация

Стенограмма Менструальный цикл: анимация

Репродуктивная система женщины состоит из набора органов

, которые каждый месяц готовятся к возможности зачать ребенка.

Он состоит из яичников, фаллопиевых труб или маточных труб,

матки или матки и влагалища.

Все они играют роль в менструальном цикле,

, который сосредоточен вокруг выхода яйцеклетки из яичников

примерно каждые 28 дней.

Давайте заглянем внутрь тела, чтобы увидеть, что происходит во время этого цикла.

Яичники — это пара миндалевидных желез

, расположенных по обе стороны от матки.

Они окружены пальцевидными концами фаллопиевых труб,

, которые представляют собой полые проходы, соединяющие яичники с маткой.

Матка — это полый орган грушевидной формы

с толстыми мышечными стенками

, в котором зародыш растет, чтобы стать младенцем.

Он прикрепляется к верхнему концу влагалища.

Яйца развиваются и созревают внутри яичников.

Этот процесс контролируется гипофизом

в основании мозга,

, который выделяет гормоны в кровоток,

заставляет яичник выделять зрелую яйцеклетку.

Это известно как овуляция,

процесс, который обычно происходит где-то между 13 и 15 днями каждого цикла,

первый день — это первый день менструального кровотечения или менструации.

Яичники также выделяют женский гормон эстроген,

, который вызывает утолщение слизистой оболочки матки

при подготовке к оплодотворению яйцеклетки.

После выхода из яичников

яйцеклетка продвигается по фаллопиевой трубе,

, где она может встретиться со спермой, если половой акт произошел,

и слиться с ней в процессе, известном как оплодотворение.

Оплодотворенная яйцеклетка перемещается по маточной трубе в матку,

, где она внедряется в утолщенную слизистую оболочку

и продолжает расти.

Если яйцеклетка не оплодотворяется, она разрушается,

и уровень гормонов, вырабатываемых яичником, начинает падать.

Это вызывает разрушение слизистой оболочки матки.

И неоплодотворенная яйцеклетка, и слизистая оболочка матки

затем выводятся из организма через влагалище во время менструации,

, известное как период,

, и цикл начинается заново.

Это видео показывает весь ваш менструальный цикл за 2 минуты

Вы когда-нибудь задумывались, что на самом деле происходит во время вашего менструального цикла? Glamour здесь, чтобы объяснить. Женский журнал создал двухминутное видео, которое охватывает весь менструальный цикл, начиная с первого дня, когда у вас начались месячные, до дней 26-28, когда ваши месячные готовятся к новому началу (радость!).

Краткое руководство: Менструальный цикл — это серия ежемесячных изменений, которые испытывают женщины по мере того, как организм готовится к возможной беременности.Каждый месяц яичник выпускает яйцеклетку (овуляция), и гормоны меняются, чтобы подготовить матку к потенциальной булочке в духовке. Если яйцеклетка не оплодотворена, слизистая оболочка матки опадает — и вуаля — наступает менструация. Весь цикл занимает в среднем 28 дней. У большинства женщин менструация начинается примерно в возрасте 12 лет, а менструальный цикл происходит каждый месяц, пока они не достигнут менопаузы, примерно в возрасте 50 лет.

Glamour предупреждает, что «не все циклы одинаковы», и это правда. Но их видео — хорошее введение в менструальный цикл среднестатистической женщины.В их клипе снимается женщина, блестяще разыгрывающая разные эмоции, которые вы можете испытывать в разное время месяца. Менструация может играть большую роль в наших чувствах, поскольку она вызывает колебания уровня гормонов, таких как эстроген, тестостерон и прогестерон, в течение месяца.

Видео начинается с ведущей женщины в дни 1-2 цикла, когда у нее менструальный цикл и уровень эстрогена низкий. Это может привести к утомлению, и девушка выглядит уставшей AF.

Glamour

По окончании менструации уровень эстрогена у нее начинает повышаться.Ее энергия повышается, и она в своем отличном матче.

Гламур

Пик эстрогена для нее приходится на 10-13 дни, и она находится в ее ~ самом сексуальном ~ и социальном (а также самом плодородном) состоянии.

Glamour

И видео продолжается на всех фазах менструального цикла. Даже если вы знакомы с менструацией, это довольно интересные часы. Это определенно заставляет задуматься о том, как собственный цикл может повлиять на ваше мировоззрение и чувства.

Посмотрите видео ниже.

Связано:

Период 101 | О вашем периоде

Период 101

Периоды могут сбивать с толку, и иногда нам нужно освежить в памяти, что там происходит. Вот несколько основных вопросов и ответов, которые помогут вам опередить месячные.

ПОЧЕМУ МЫ ЭТО ПОЛУЧИЛИ?

В возрасте от 9 до 13 лет (обычно) все девочки проходят стадию полового созревания. По сути, это начинается с резкого скачка роста — вы вырастаете на несколько дюймов, грудь расширяется, а затем вздыхает — волосы в новых местах.Наконец, на нижнем белье появляются липкие белые выделения. Ничего страшного! Это просто подготовка вашего тела к первой менструации. Как только это произойдет, вы официально закончите половое созревание.

ЦИКЛ ИЛИ ПЕРИОД?

Это может сбивать с толку. По сути, первый день менструации — это начало менструального цикла. Ваши гормоны перестают работать (поэтому вы можете обнаружить прыщик или вести себя странно и раздражительно). Это происходит каждый месяц и сигнализирует вашему организму о необходимости подготовить яйцеклетку и матку к беременности.Если ваша яйцеклетка не оплодотворена спермой, то неоплодотворенная яйцеклетка сбрасывается, и у вас начинаются месячные. Таким образом, ваш менструальный цикл закончится, когда начнется следующая менструация.

КАК ЭТО ВСЕ ПРОИСХОДИТ?

Оба ваших яичника содержат все яйцеклетки, которые вы произведете в течение жизни. Раз в месяц происходит овуляция, когда одна яйцеклетка созревает и совершает небольшое путешествие из яичника через маточную трубу в матку. Затем ваш «кровоток» или менструация идет из матки через отверстие шейки матки, через влагалище и выходит из вашего тела.

БЫСТРЫЕ ФАКТЫ:
  • Большинство менструаций длятся от 3 до 8 дней. Средняя продолжительность — 6 дней.
  • В среднем у девочек период менструации составляет от 12 до 13 лет.
  • Обычно требуется от одного до трех лет после первой менструации, чтобы войти в регулярный цикл.
  • Кажется, что намного больше, но обычно мы теряем менее 4 столовых ложек (60 мл) крови во время менструации.
  • Ваши месячные — это первая фаза вашего месячного цикла.Это называется фолликулярной фазой и сигнализирует о том, что из яичника выходит зрелая яйцеклетка.
  • Перед месячными часто возникают болезненность груди, вздутие живота, головная боль, отек конечностей и спазмы.

Как объяснить дочери месячные и половое созревание

Как объяснить периоды и половое созревание вашей дочери

Период полового созревания с его физическими и эмоциональными изменениями может стать для девочек катанием на американских горках, поэтому важно вести честные и открытые беседы.То, как вы объясните своей дочери половое созревание, задаст тон на следующие несколько лет (без давления!).

Если вы думаете, что пора объяснить дочери период полового созревания и поговорить о менструации, следуйте этим советам.

Как только вы заметите первые признаки полового созревания, начните регулярно разговаривать, чтобы помочь своей дочери понять изменения, которые она испытывает, и способы справиться с ними.

Если вы заметили признаки выделений из влагалища на ее нижнем белье, заверьте ее, что это совершенно нормально.Поговорите с ней о прокладках для нижнего белья, которые помогут ей чувствовать себя свежей в течение всего дня. Это также идеальное время, чтобы объяснить ребенку периоды менструации.

9 признаков полового созревания

Половое созревание обычно начинается в возрасте от 9 до 13 лет. За это время ваша дочь испытает большинство или все из этих изменений:

Развитие груди

Волосы на теле
рост

Вагинальные
выделения

Вес
прибавка

Более жирные
волосы

Настроение
качели

/ прыщи


прыщи

Потоотделение /
запах тела

Расширение на
бедер и
бедер

Заверьте ее, что она не должна стесняться, поскольку все ее друзья проходят через эти изменения — или скоро произойдут!

Если к 13 годам у нее не появилось никаких признаков начала полового созревания, рекомендуется обратиться за советом к своему врачу-терапевту.

Ничто не заставит ее пальцы сгибаться больше, чем то, что вы ходите вокруг объекта на цыпочках.

Начиная объяснять половое созревание, избегайте эвфемизмов. Использование таких фраз, как «foof» или «front bottom», или замена таких слов, как «период» на «время месяца», могут послать тонкие сообщения о том, что периоды вызывают смущение.

Имейте в виду, что половое созревание — это то, через что проходят все, включая мам, пап и братьев!

Если вас беспокоит обсуждение полового созревания или вам нужна помощь в том, как объяснить ребенку месячные, вы можете использовать множество инструментов:

Исследования показали, что когда мать рассказывает о своем собственном опыте, чтобы помочь объяснить половое созревание, это дает дочери основу для понимания мира.

Неважно, рассказывает ли ваш рассказ о чем-то сложном, например о том, что вы чувствуете себя неловко из-за вашего периода в школьных раздевалках. Пока есть положительное решение, ваш опыт может преподать ценные уроки и помочь ей почувствовать, что она может поговорить с вами.

Ваша дочь — или даже вы — может чувствовать себя неловко, обсуждая свои первые месячные. Вместо того, чтобы сразу объяснять ребенку месячные, начните разговор, написав записку и оставив ее там, где она сможет ее найти.Вы можете попробовать что-нибудь вроде:

Важно, чтобы это было написано таким тоном, который звучит так, как вы.

Чем больше вы сможете побуждать всех в семье открыто рассказывать о периоде полового созревания и менструации, тем лучше.

• Пошлите папу забрать прокладки или тампоны из магазина или попросите сына положить средства от менструации в ванную, когда распаковываете покупки.

• Сообщите другим членам семьи, что у вас месячные, чтобы ваша дочь понимала, что месячные — это не табу.

После того, как вы овладеете искусством объяснения полового созревания, пора убедиться, что она полностью подготовлена ​​к своему периоду:

Покажи и расскажи

Поговорите с ней о ассортименте предлагаемых продуктов той эпохи — прокладки разных размеров и форм, тампоны с аппликаторами и без, менструальные чаши и менструальное белье — и покажите ей, чем вы пользуетесь.

Обсудить ее потребности

Обсудить, какие продукты она хотела бы попробовать. Большинство девушек любят начинать с подушечек.Предложите ей попробовать прокладки Always Radiant для подростков, они сделаны из FlexFoam, поэтому могут быть тонкими и гибкими, не теряя защиты. Помогите ей использовать таблицу Always My Fit (ниже), чтобы найти идеальную подкладку, которая ей подойдет.

Упакуйте набор для первых занятий

Купите ей сумку, чтобы положить в нее продукты, чтобы она могла носить его в школьной сумке и быть готовой к первой менструации. Упакуйте ряд продуктов разного размера и впитывающей способности, включая запасное нижнее белье и дезинфицирующее средство для рук.

Таблицу размеров Always My Fit можно найти вверху всех упаковок прокладок Always ’, а пронумерованный размер указан на лицевой стороне. Чем лучше он сидит, тем лучше защищает!

Как объяснить периоды
и половое созревание для вашей дочери

Период полового созревания с его физическими и эмоциональными изменениями может стать для девочек катанием на американских горках, поэтому важно вести честные и открытые беседы. То, как вы объясните своей дочери половое созревание, задаст тон на следующие несколько лет (без давления!).

Если вы думаете, что пора объяснить дочери период полового созревания и поговорить о менструации, следуйте этим советам.

Как только вы заметите первые признаки полового созревания, начните регулярно разговаривать, чтобы помочь своей дочери понять изменения, которые она испытывает, и способы их преодоления.

Если вы заметили признаки выделений из влагалища на ее нижнем белье, заверьте ее, что это совершенно нормально. Поговорите с ней о прокладках для нижнего белья, которые помогут ей чувствовать себя свежей в течение всего дня. Это также идеальное время, чтобы объяснить ребенку периоды менструации.

9 признаков полового созревания

Половое созревание обычно начинается в возрасте от 9 до 13 лет. За это время ваша дочь испытает большинство или все из этих изменений:

Развитие груди

Рост волос на теле

Выделения из влагалища

Увеличение веса

Более жирные волосы

Перепады настроения

Прыщи / угри

Потоотделение / тело запах

Расширение бедер и бедер

Заверьте ее, что она не должна стесняться, так как все ее друзья проходят через эти изменения — или скоро произойдут!

Если к 13 годам у нее не появилось никаких признаков начала полового созревания, рекомендуется обратиться за советом к своему врачу-терапевту.

Ничто не заставит ее пальцы сгибаться больше, чем то, что вы ходите вокруг объекта на цыпочках.

Начиная объяснять половое созревание, избегайте эвфемизмов. Использование таких фраз, как «foof» или «front bottom», или замена таких слов, как «период» на «время месяца», могут послать тонкие сообщения о том, что периоды вызывают смущение.

Имейте в виду, что половое созревание — это то, через что проходят все, включая мам, пап и братьев!

Если вас беспокоит обсуждение полового созревания или вам нужна помощь в том, как объяснить ребенку месячные, вы можете использовать множество инструментов:

Исследования показали, что когда мать рассказывает о своем собственном опыте, чтобы помочь объяснить половое созревание, это дает дочери основу для понимания мира.

Неважно, рассказывает ли ваш рассказ о чем-то сложном, например о том, что вы чувствуете себя неловко из-за вашего периода в школьных раздевалках. Пока есть положительное решение, ваш опыт может преподать ценные уроки и помочь ей почувствовать, что она может поговорить с вами.

Ваша дочь — или даже вы — может чувствовать себя неловко, обсуждая свои первые месячные. Вместо того, чтобы сразу объяснять ребенку месячные, начните разговор, написав записку и оставив ее там, где она сможет ее найти.Вы можете попробовать что-нибудь вроде:

Важно, чтобы это было написано таким тоном, который звучит так, как вы.

Чем больше вы сможете побуждать всех в семье открыто рассказывать о периоде полового созревания и менструации, тем лучше.

Пошлите папу забрать тампоны или прокладки из магазина или попросите сына положить средства от менструации в ванную, когда распаковываете покупки.

Сообщите другим членам семьи, что у вас месячные, чтобы ваша дочь понимала, что месячные — это не табу.

После того, как вы овладеете искусством объяснения полового созревания, пора убедиться, что она полностью подготовлена ​​к своему периоду:

Покажи и расскажи

Поговорите с ней о ассортименте предлагаемых продуктов той эпохи — прокладки разных размеров и форм, тампоны с аппликаторами и без, менструальные чаши и менструальное белье — и покажите ей, чем вы пользуетесь.

Обсудить ее потребности

Обсудить, какие продукты она хотела бы попробовать. Большинство девушек любят начинать с подушечек.Предложите ей попробовать прокладки Always Radiant для подростков, они сделаны из FlexFoam, поэтому могут быть тонкими и гибкими, не теряя защиты. Помогите ей воспользоваться таблицей Always My Fit (ниже), чтобы найти идеальную прокладку, которая ей подойдет.

Упакуйте набор для первых занятий

Купите ей сумку, чтобы положить в нее продукты, чтобы она могла носить его в школьной сумке и быть готовой к первой менструации. Упакуйте ряд продуктов разного размера и впитывающей способности, включая запасное нижнее белье и дезинфицирующее средство для рук.

Таблицу размеров Always My Fit можно найти вверху всех упаковок прокладок Always ’, а пронумерованный размер указан на лицевой стороне. Чем лучше он сидит, тем лучше защищает!

Разговор с ребенком о месячных

Содержимое

Разговоры на личные темы, такие как месячные (менструация), могут вызвать у родителей и детей некоторый дискомфорт. Но детям нужна достоверная информация! Если вы поможете своим детям разобраться в своем теле, это поможет им принимать правильные решения о своем здоровье.

Когда мне следует поговорить с детьми о менструациях?

Разговоры о менструациях не должны быть большим разговором в определенном возрасте. Вместо этого начните разговор пораньше и постепенно развивайте понимание вашего ребенка. Девочки и мальчики нуждаются в достоверной информации о менструациях. Так что не забудьте поговорить и со своими сыновьями!

  • Например, если ваш четырехлетний ребенок видит тампон и спрашивает, для чего он нужен, вы можете сказать: «У женщин каждый месяц небольшое кровотечение из влагалища. Это называется периодом.Не потому, что им больно. Так тело готовится к рождению ребенка. Тампон собирает кровь, поэтому она не попадает на нижнее белье ».

С годами вы можете давать своему ребенку больше информации по мере его готовности.

Если ваш ребенок не задает вопросов о менструациях, вы можете рассказать об этом. К 6 или 7 годам большинство детей уже понимают основы менструации. Найдите естественный момент, чтобы поговорить об этом, например:

  • Когда дети спрашивают о половом созревании или изменении тела
  • , если ваш ребенок спрашивает, откуда берутся дети
  • , если вы в магазине покупаете тампоны или прокладки

Спросите, знает ли ваш ребенок о менструациях.Затем вы можете поделиться основной информацией, например: По мере того, как девочка превращается в женщину, ее тело меняется, и она может родить ребенка, когда вырастет. Частью этого является подготовка места для роста ребенка внутри мамы. Место, где растет ребенок, называется маткой. Каждый месяц стенка матки готовится к появлению малыша. Если ребенка нет, стенка матки отрывается и немного кровоточит. Кровь выходит из влагалища женщины. Организм каждый месяц делает новую стенку, на случай, если появится ребенок.

Отвечайте на любые вопросы просто и прямо.

О чем мне говорить?

То, о чем вы говорите, зависит от возраста и уровня развития вашего ребенка. Вот несколько вопросов, которые задают большинство детей:

Когда у большинства девочек наступают месячные?

У большинства девочек первые месячные возникают в возрасте от 10 до 15 лет. Средний возраст — 12 лет, но у каждой девочки свой график.

Хотя не существует единственного возраста, в котором у девочки начнутся месячные, есть некоторые признаки того, что они скоро начнутся.Обычно менструация у девочки начинается примерно через 2 года после того, как у нее начинает развиваться грудь. Еще один признак — выделения из влагалища (вроде слизи), которые девушка может увидеть или почувствовать на своем нижнем белье. Эти выделения обычно начинаются от 6 месяцев до года до того, как у девочки начнутся первые месячные.

Что вызывает менструацию?

Период возникает из-за изменений в

гормонов в организме
. Гормоны — это химические посредники. Яичники выделяют гормоны

эстроген
и

прогестерон
.Эти гормоны вызывают рост слизистой оболочки матки (или матки). Созданная подкладка готова к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки и началу ее развития. Если оплодотворенной яйцеклетки нет, слизистая оболочка рвется и кровоточит. Затем тот же процесс повторяется снова и снова. Обычно покрытие нарастает, а затем разрушается в течение месяца. Вот почему у большинства девушек и женщин месячные бывают примерно раз в месяц.

Регулярно ли бывают месячные с началом менструации?

Первые несколько лет после начала менструации у девочки менструация может происходить нерегулярно.Поначалу это нормально. Примерно к 2–3 годам после первой менструации у девочки менструация должна наступать примерно раз в месяц.

Может ли девушка забеременеть сразу после начала менструации?

Да, девочка может забеременеть, как только у нее начнутся месячные. Девушка даже может забеременеть прямо перед самой первой менструацией. Это потому, что гормоны девочки могут быть уже активными. Гормоны, возможно, привели к

овуляция
(выход яйцеклетки из яичника) и построение стенки матки.Если девушка занимается сексом, она может забеременеть, даже если у нее никогда не было менструации.

Как долго длятся месячные?

Периоды обычно длятся около 5 дней. Но период может длиться короче или дольше.

Как часто бывает менструация?

Периоды обычно случаются примерно раз в месяц. Но у некоторых девочек менструация происходит каждые 3 недели. А у других менструация бывает раз в 6 недель.

Что такое ПМС?

ПМС (предменструальный синдром) — это эмоциональные и физические симптомы, возникающие у девочки до или во время менструации.Эти симптомы могут включать капризность, грусть, беспокойство, вздутие живота и прыщи. Уходят после первых нескольких дней менструации.

Что делать, если мне трудно говорить с детьми о месячных?

Если вам неудобно говорить с детьми о менструациях, убедитесь, что у них есть другой способ получить эту информацию. Может быть, будет легче вместе посмотреть видео или почитать книгу. Вы также можете попросить своего врача, медсестру, школьного консультанта или надежного члена семьи поговорить с вашим ребенком.

Когда мне звонить врачу?

У большинства девочек нет проблем с менструацией. Но позвоните своему врачу, если ваша дочь:

  • 15 лет, у нее нет менструации
  • грудь начала развиваться более 3 лет назад, и у нее нет менструации
  • — это более чем 2 года от ее первого периода, и ее периоды все еще не наступают каждые 3–6 недель (особенно если она пропускает три или более менструации подряд)
  • имеет сильные судороги, которые не снимаются ибупрофеном (Адвил, Мотрин или торговая марка) или напроксеном (Алев, Мидол или торговая марка)
  • имеет очень сильное кровотечение (кровотечение, которое проходит через подушечку или тампон чаще, чем каждые 2 часа)
  • страдает тяжелым ПМС, мешающим ее повседневной деятельности

Взгляд вперед

Чем больше дети понимают свое тело, тем лучше они могут сделать правильный выбор, связанный с здоровьем.Убедитесь, что ваши дети получают достоверную информацию от вас или другого надежного источника.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.