Как избавиться от изжоги при беременности на поздних сроках быстро: причины на ранних и поздних сроках

Содержание

причины на ранних и поздних сроках

Оглавление:

Из-за изменений организма во время беременности может появиться изжога — на ранних сроках или в третьем триместре

Симптомы изжоги

Если после еды у вас начинается жжение в области грудины, во рту возникает неприятный кислый вкус, а в желудке чувствуется тяжесть, — это и есть изжога. Она же может стать причиной тошноты, неприятных ощущений в горле, затрудненного глотания. Похожие неприятности случаются, если резко согнуться и разогнуться или просто прилечь после ужина.

Почему изжога возникает во время беременности

Изжога начинается, когда кислое содержимое желудка (в медицине оно называется рефлюксат) попадает в пищевод и его слизистая оболочка раздражается, по сути — получает химический ожог. Так бывает и у здоровых людей, но беременным приходится особенно сложно: ведь большое содержание гормона прогестерона, который расслабляет мышцы матки, чтобы она не начала сокращаться и не вызвала преждевременные роды, сказывается и на прочей гладкой мускулатуре, в том числе на сфинктере, чья основная задача как раз отделять желудок от пищевода, и на стенках желудка, которым в обычной ситуации положено интенсивно сокращаться, возвращая рефлюксат обратно в желудок

1,2. Вдобавок пищевод уже раздражен частой рвотой, вызванной токсикозом на ранних стадиях беременности. Да и рост матки влияет на окружающие органы, в том числе желудок и пищевод: постепенно им становится все теснее и теснее, недаром симптомы изжоги начинают проявляться, как правило, в третьем триместре, когда плод полностью сформирован и дорос примерно до 25 см.

Как справиться с изжогой при беременности

Есть несколько простых первоочередных мер.

Во-первых, врач, ведущий беременность, наверняка сможет порекомендовать оптимальную диету — исключить из рациона жирную, острую, кислую, а лучше и жареную пищу, а также продукты, в которых много клетчатки (капусту, редис, редьку, горох, фасоль, чечевицу, черный хлеб, хлеб с отрубями), сладкие и сильно газированные напитки, шоколад, кофе и алкоголь (если вы не сделали этого в самом начале беременности).

Во-вторых, надо изменить режим питания: есть понемногу, но часто, по 5–6 раз в день. При изжоге полезны кисломолочные продукты, вареная и запеченная рыба или нежирное мясо, овощи тушеные (лучше на оливковом масле) и тертые, печеные фрукты, компоты из сухофруктов.Пить в течение дня нужно как можно больше, а вот прием пищи правильно прекращать за 3–4 часа до сна. Спать лучше на высокой подушке или с поднятым изголовьем кровати, а если изжога разыграется среди ночи — встать и немного походить. В вертикальном положении рефлюксату проще вернуться на положенное место.

Кстати, именно поэтому во время беременности лучше держать осанку: чем прямее спина, тем меньше давление на желудок и пищевод. По той же причине лучше избегать тесной одежды: органам брюшной полости и без того приходится несладко, не стоит давить на них еще и извне.

В любом случае обо всех изменениях самочувствия должен знать врач, ведущий беременность. Именно он поможет подобрать лекарственные препараты, которые спасут во время приступов и сведут их к минимуму. Может понадобиться и консультация специалиста-гастроэнтеролога. Но окончательно справиться с изжогой во время беременности удастся, скорее всего, только после родов.

Какие препараты помогают от изжоги

Изжога при беременности на поздних сроках. Средства от изжоги при беременности на ранних и поздних сроках

Беременность – вовсе не простой период в жизни женщины. Помимо радостных ощущений, возникает ряд трудностей, которые способны омрачить прекрасное время вынашивания ребенка. Изжога при беременности на поздних сроках – одна из них. Ею страдают около 85% беременных женщин.

Причина возникновения

Изжога во время берменности может быть спровоцирована несколькими обстоятельствами. Следует отметить, что причины возникновения на ранних и поздних сроках достаточно разные. В самом начале беременности она может стать и одним из признаков, которые помогут определить «интересное» состояние. Вследствие того что в организме увеличивается уровень прогестерона, мышцы теряют прежний тонус, расслабляются. Между пищеводом и желудком находится сфинктер, и если он не выполняет свои функции, то кислота из желудка попадает в пищевод. Изжога при беременности на поздних сроках возникает не только из-за расслабленности мышц, а и из-за увеличения матки. Меняя свои размеры, она давит на внутренние органы, поджимается диафрагма. Это и провоцирует неприятные ощущения.

Симптомы

Распознать изжогу достаточно легко. Обычно ощущается жжение за грудиной, во рту может присутствовать ощущение кислоты. Интенсивность изжоги бывает разная: от довольно легкой формы до интенсивного жжения по всему пищеводу. Характер пищи существенно влияет на это состояние, обычно дискомфорт усиливается после приема еды. Положение лежа усугубляет состояние.

Очень важно применять меры по устранению этой проблемы. Хотя на состояние малыша она не влияет, но все же изжога при беременности на поздних сроках, особенно если приступы длительные, может изменить состояние слизистой пищевода. Соляная кислота пагубно влияет на ткани, разъедает их, а это принесет большие проблемы со здоровьем после рождения ребенка. Поэтому надо использовать средства от изжоги при беременности на ранних и поздних сроках. Сегодня это могут быть как народные средства, так и лечебные препараты. Они назначаются редко, только в том случае, если народная медицина не помогает, а состояние довольно тяжелое. Обратить внимание надо и на вредные привычки. Курение, что и так вредно, не только при беременности, только усугубляет симптомы изжоги.

Изжога во время берменности: причины, лечение. Что делать?

Прежде всего, о существовании такой проблемы нужно рассказать врачу. Только он порекомендует, как нужно действовать. Существуют препараты, которые может применять беременная женщина без вреда для ребенка. Чаще всего доктор рекомендует простые способы, которые помогают избежать такого явления, как изжога при беременности. На поздних сроках некоторые из них будут не столь эффективны. Стоит питаться небольшими порциями 5-6 раз. При этом лучше отказаться от жареной, копченой, острой пищи. Незаменимыми помощниками в борьбе с изжогой будут каши. Яйца и блюда из них являются не только источником белка, а и средством профилактики возникновения жжения. За три часа до сна стоит прекратить прием еды. Неплохо нейтрализует действие соляной кислоты молоко. Его можно употреблять на протяжении всего дня. Стоит отказаться от кофе, алкогольных напитков, так как они расслабляют сфинктер.

Профилактика возникновения

Спать лучше всего подложив подушку под плечи и голову. Это затруднит доступ кислоты к горлу. Тесная одежда тоже может стать фактором, провоцирующим изжогу, так как она плотно облегает тело. Важна и правильная осанка. Не стоит делать каких-то резких движений, сильно наклоняться. Лесные, миндальные орехи также станут отличными помощниками. Еще неплохим вариантом является употребление киселя. Ну и, главное, важно избегать стрессов и не расстраиваться по пустякам. Нервные расстройства будут препятствовать эффективности лечения изжоги. Поэтому, если стресса избежать не удается, лучше принимать специальные успокоительные препараты, которые может назначить врач для беременных. Именно эти 10 проверенных способов борьбы с изжогой во время беременности (питание, поведение) помогут облегчить, а то и избежать ее возникновения.

Сода при жжении

Одним из быстрых способов унять пожар в пищеводе является прием раствора соды. Вступая в реакцию с той кислотой, которая находится в желудке, пищевая сода превращается в угольную кислоту, она же распадается на воду и углекислый газ. Он раздражает стенки органа пищеварения. Такой метод таит большую опасность. Хотя симптомы и быстро исчезают, в следующий раз приступ будет только сильнее. Возникает так называемый эффект отдачи, и кислота из желудка будет вырабатываться сильнее. Причем, если часто применять такое средство, может нарушиться кислотно-щелочной баланс. Повышается давление, нередко возникают отеки. Поэтому такое лечение особенно не рекомендуется беременным женщинам. Допускается лишь разовый прием, если другие способы облегчения состояния попросту недоступны.

Народная терапия

Изжога при беременности на поздних строках (да и ранних тоже) хорошо поддается лечению народными средствами. Гречневая каша – популярное средство, употреблять ее можно хоть каждый день. Помогают и зерна ячменя. Их нужно хорошенько разжевать, симптомы пройдут через несколько минут. Для защиты стенок желудка от губительного действия кислоты можно принять столовую ложку оливкового масла. Поможет снизить кислотность желудка полстакана теплой воды, выпитой натощак. Многие женщины грызут семечки, миндальные орехи.

Картофельный сок при изжоге

Широко применяют и картофельный сок. Он содержит много полезных микроэлементов, белки, клетчатку, пектин, железо. Для его приготовления нужно натереть свежий картофель на терке, затем его процедить. Употребляют сок натощак и перед сном, по 200 мл в день. Можно к нему добавить также немного меда. Этот сок значительно понижает кислотность желудка. После исчезновения симптомов изжоги можно продолжить принимать картофельный сок, но дозу надо уменьшить до 50 мл. Противопоказаниями являются варикозное расширение вен, сахарный диабет.

Травяные настои

Хорошо снимает симптомы изжоги корень аира. Его нужно измельчить в порошок, выпить небольшое количество (буквально на кончике ножа) и запить водой. В маленьких дозах этот порошок ограничений не имеет. Настой льняного семени также эффективен. Приблизительно 2 столовые ложки заливаются кипятком и настаиваются несколько часов. Желательно употреблять средство теплым, слегка подогретым. Настаивать можно в термосе.

Трава сушеница топяная довольно хорошо справляется с проблемой жжения в пищеводе. 20 грамм сырья заливают стаканом кипятка. Принимают настой 5 раз в день по одной столовой ложке. Противопоказаний практически нет, единственное – гипотония.

Настой золототысячника также является довольно эффективным средством. 1 чайную ложку заливают 2 стаканами кипятка и настаивают полчаса. Рекомендуется принимать такой настой в течение 2 месяцев, по 100 мл за час-полтора перед приемом пищи.

Травяные чаи – приятное и эффективное средство в борьбе с таким состоянием, как изжога при беременности. Натуральные средства лечения, такие как смесь аниса, тмина и укропа, отлично нейтрализуют кислоту. Мятный чай с добавлением листьев смородины или калины при регулярном употреблении избавит от неприятных ощущений. Используют и сборы от изжоги. Один из них – зверобой, ромашка, листья подорожника. Все же перед приемом каких-либо растительных смесей рекомендуется посоветоваться с врачом. Ведь даже травы могут принести вред беременной женщине и будущему ребенку.

Приметы, связанные с изжогой и беременностью

Выше уже было рассмотрено то, как проявляется изжога при беременности, причины, лечение. Приметы, которые существуют в народе, также бывают связаны с этим состоянием. Одна из наиболее известных такова: если женщина страдает изжогой, то малыш родится с волосами. Однако оснований она не имеет. Конечно, то время, когда возникает изжога при беременности на поздних строках, совпадает с периодом роста волос у ребенка. Но как-то раздражать стенки желудка и пищевода они точно не могут. Ведь зачастую малыш лежит уже головой вниз. К тому же стенки матки и околоплодные воды надежно защищают от каких-либо контактов. Единственное, что возможно, так это то, что с увеличением размеров ребенка увеличивается и его давление на внутренние органы и диафрагму. Это провоцирует выброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Отсюда и дискомфортные ощущения.

Еще одно народное поверье: у ребенка, мама которого страдала от изжоги, будет довольно сложный характер. Это состояние уж точно не имеет никакого отношения к тому, какой нрав будет у малыша. Ведь зачастую об этом говорят уже после беременности, когда ребенок достаточно большой.

Изжога при беременности, как избавиться в домашних условиях, что можно

Само слово «изжога» вызывает неприятные ассоциации, и большинство из нас знает о ней не понаслышке. Современные медицинские средства позволяют быстро избавиться от навязчивого состояния. Тем не менее, существуют случаи, когда прием многих лекарственных препаратов противопоказан. Изжога при беременности – это один из таких примеров.

На вопрос, что больше всего досаждало во время вынашивания ребенка, практически 90% женщин называют изжогу. Она значительно осложняет нормальное течение беременности, приносит женщине дискомфорт. Однако справедливости ради следует отметить, что особой угрозы здоровью мамы и ребенка изжога при беременности не несет. И все же она очень досаждает и мешает, поэтому многие женщины интересуются вопросом: «Что делать при изжоге во время беременности

?«. Существует множество самых различных методов борьбы с этим неприятным симптомом. Предлагаем рассмотреть наиболее распространенные из них.

Итак, что делать при изжоге во время беременности?

Прежде всего, необходимо разобраться в причинах, вызывающих данное состояние. Также немаловажную роль в лечении играет стадия беременности, на которой возникает изжога.

Что такое изжога и почему она возникает при беременности?

В медицине изжога называется сложным термином – «рефлюкс-эзофагит». В переводе с латыни это значит: «Воспаление пищевода вследствие заброса». Этим все сказано: изжога возникает вследствие заброса кислого желудочного содержимого туда, где оно в норме не должно быть — в пищевод. Она вызывает ощущение жжения и дискомфорта за грудиной. Как правило, изжога является следствием расстройств работы пищеварительного тракта. Это первый признак гастрита, язвенной болезни и других заболеваний ЖКТ. При беременности причины возникновения данного недуга несколько иные: нарушение моторики желудочно-кишечного тракта вследствие высокой активности прогестерона («гормона беременности») и изменение обычного расположения внутренних органов на поздних сроках. Поэтому изжога при беременности может мучить абсолютно здоровую женщину, ранее не имевшую никаких проблем с пищеварением.

Мы разобрались с причинами, вызывающими изжогу при беременности. Так что же делать в случае ее возникновения?

Методы лечения изжоги при беременности

Всем известны народные способы устранения данного недуга. Наиболее распространённым методом является прием щелочной воды, желательно без газа. Любая бабушка посоветует принимать в пищу семена подсолнуха, лесные или грецкие орехи. Кому-то избавиться от изжоги помогает молоко, а кому-то достаточно выпить чашку кефира или чистой ледяной воды. Все эти методы – действенны и полезны. Тем не менее, лучший способ борьбы с изжогой при беременности – профилактика.

Как не допустить появление изжоги?

Всем известно выражение: «Профилактика – лучше лечения». Чтобы не допустить такого неприятного состояния как изжога при беременности следуйте следующим рекомендациям:

1. Правильное питание. Не употребляйте в пищу продукты, провоцирующие изжогу:

  • чеснок;
  • тушеную капусту;
  • кислые яблоки;
  • кофе;
  • газированные напитки;
  • помидоры;
  • вишни;
  • копчености;
  • консервы;
  • свежую сдобу;
  • шоколад;
  • жареную, жирную и острую пищу.

2. Дробное питание. Изжога может быть вызвана перееданием, поэтому для ее профилактики рекомендуется принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. Некоторые специалисты рекомендуют разбить питание на 8-10 приемов.

3. Состояние покоя. После приема пищи старайтесь избегать действий, которые повышают внутрибрюшное давление: не поднимайте тяжелое, не наклоняйтесь. Кроме того, после еды не следует ложиться в течение 30-40 минут.

4.Правильное положение. Изжога чаще всего возникает в положении лежа, поэтому необходимо приподнять головную часть кровати так, чтобы голова находилась чуть выше туловища.

5. Комфортная одежда. Старайтесь не носить тесную одежду, так как это может провоцировать появление изжоги и усугублять ее симптомы.

Если же профилактические меры не принесли результатов, начинайте борьбу с изжогой.

Что делать при изжоге?

Прежде всего, при появлении дискомфорта, тошноты, изжоги или других неприятных ощущений необходимо проконсультироваться с гинекологом или терапевтом, так как речь идет не только о здоровье мамы, но и малыша. Как уже было сказано, сама изжога не приносит вред ни ребенку, ни беременной женщине. Но некоторые методы устранения данной проблемы могут быть не совсем полезными и в той или иной степени навредить плоду. Поэтому самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты не стоит.

Можно ли принимать соду?

Часто мамы или бабушки беременных женщин советуют выпить соды, чтобы облегчить состояние жжения. Все же следует предостеречь будущих мам от приема соды. Еще несколько лет назад это был самый распространенный способ борьбы с изжогой. Сейчас же специалисты доказывают, что сода лишь на время снимает признаки недомогания, а последствия ее приема могут вызвать как минимум гастрит. Всем известно, какая реакция происходит, если соединить немного уксуса и соды: появляется огромное количество пены. Так вот, в желудке будут происходить такие же процессы при смешивании соды и желудочного сока. Возникает так называемый «синдром рикошета», когда прием соды на время облегчает симптомы изжоги, однако большое количество пены, возникающей при этом, раздражает стенку желудка и приводит к еще большей продукции кислого желудочного сока, вследствие чего изжога возвращается с еще более выраженными симптомами.

Домашние средства для лечения изжоги

Для устранения изжоги при беременности можно применять простые домашние методы. Рассмотрим некоторые из них:

Щелочная минеральная вода

В первом триместре беременности от изжоги может помощь самая обыкновенная щелочная минеральная вода желательно без газа. При самых первых признаках изжоги необходимо сразу же выпить стакан воды. После этого рекомендуется несколько минут полежать, чтобы избежать метеоризма или вздутия живота, что само по себе неприятно.

Травы

Чай с имбирем является эффективным средством от изжоги. Просто добавьте в заварку щепотку имбиря и пейте в любое время.

Отвар из ромашки прекрасно поможет в борьбе с неприятными ощущениями. Для приготовления отвара необходимо залить одним стаканом кипятка 3 столовых ложки сухой ромашки. Настой должен простоять 10-20 минут. После того, как лекарство настоится, его нужно процедить. Отвар следует принимать мелкими глотками по три стакана в день.

Чай из одуванчика также эффективен в случае появления жжения за грудиной. Но его нужно принимать с осторожностью. Одуванчик в больших дозах повышает содержание сахара в крови, а также снижает действие препаратов от высокого артериального давления.

При изжоге хорошо помогает настой коры вяза ржавого. Это средство считается абсолютно безопасным при беременности. Почувствовав легкое жжение за грудиной, сразу же выпейте стакан настоя. Результат не заставит долго ждать. Кору вяза можно приобрести в аптеках.

Ароматерапия

Для ароматерапии используется эфирное масло лимона или апельсина (4 капли). За основу берется масло из виноградных косточек (чайная ложка). Смесь масел применяется для массажа верхней части спины и грудной клетки. Кроме этого, масла в тех же пропорциях можно добавлять в ванную и вдыхать пары. Ароматерапию можно применять как самостоятельно, так и в комплексе с приемом трав или других средств для устранения изжоги при беременности.

Тертая морковь

При появлении первых симптомов изжоги может спасти обыкновенная сырая морковь. Ее следует помыть, почистить и натереть на терке. Чтобы морковь помогла не нужно добавлять сахар, иначе вы получите противоположный эффект. При приеме моркови с сахаром изжога станет более яркой. Сырая морковь избавит от проблемы как минимум на несколько часов. Данное лечение является не только безопасным, но и полезным. Так как этот овощ содержит множество http://moymalush.ru/page/vitaminy-dlja-beremennyh-kakie-luchshe, необходимых и для мамы, и для малыша.

Сок картофеля

Изжога при беременности исчезает при приеме картофельного сока. Для приготовления сока необходимо очистить и помыть одну крупную картофелину. Затем нужно натереть овощ на мелкой терке и выжать сок при помощи марли. При первых проявлениях изжоги выпейте столовую ложку сырого картофельного свежеприготовленного сока. Данное средство особенно эффективно действует на последних сроках беременности. Запомните, что картофельный сок обязательно должен быть свежим, так как через 20 минут после приготовления он теряет свои целебные свойства и становится опасным для человеческого организма.

Медовые соты

Медовые соты являются менее известным, но довольно действенным помощником в борьбе с изжогой. Тем не менее, данное средство неэффективно при частых приступах жжения. Его рекомендуется употреблять при редких проявлениях изжоги. Кроме того, если у вас ранее были случаи аллергии на мед, следует отказаться от данного лечения. Всем у кого аллергических реакций на мед не было, также не следует злоупотреблять этим сладким средством, так как частое употребление меда при беременности может стать причиной аллергии на мед у будущего малыша.

Итак, медовые соты необходимо жевать. Воск обволакивает пищевод и слизистую оболочку желудка, снимает воспалительные процессы.

Семена льна

Эффективным средством для лечения изжоги при беременности является настой из семян льна. Семена льна продаются в аптеках. Для приготовления настоя необходимо взять пять столовых ложек семян, и залить одним стаканом кипятка. Дать настояться около часа. Затем процедить лекарство и пить небольшими глотками в течение дня. Если вы почувствовали, что надоевшая изжога исчезла уже через несколько часов – средство вам подходит идеально.

Лечение семенами льна можно проводить курсами. Это позволит вам избавиться от недуга как минимум на пару месяцев. Принимайте настой льна три раза в день перед приемом пищи в течение недели. После двухнедельного перерыва курс стоит повторить.

Нетрадиционные методы лечения изжоги при беременности

Какие методы нетрадиционной медицины используются для устранения и профилактики изжоги?

В современной нетрадиционной медицине используются альтернативные методы лечения изжоги при беременности и ее профилактики. Они направлены на выравнивание осанки. Чаще всего такие методы включают мануальную терапию.

Предотвращение появления изжоги также можно достичь, применяя техники релаксации, ориентированные на осанку, такие как:

йога;

тай чи;

цигун и др.

Если вы приветствуете данные методы лечения и профилактики различных заболеваний, обратитесь также к специалистам по рефлексологии или шиатсу. Необходимо, чтобы специалист, которого вы выбрали, имел опыт работы с беременными женщинами.

Можно ли принимать лекарственные препараты при изжоге?

Если в борьбе с изжогой при беременности вам не приносят облегчения средства народной или нетрадиционной медицины или вы не приветствуете такие методы лечения, не забывайте об обычных лекарственных препаратах. В современной фармацевтике существует много безвредных и действенных средств, которые устраняют изжогу. Единственное правило, о котором не следует забывать – при выборе средства обязательно советуйтесь с врачом!

Кроме того, выбирая средство против изжоги, помните: то, что эффективно для одного организма, может не помочь другому. Методом проб и ошибок вы сможете найти свой идеальный способ устранения данного недомогания, и ваша беременность будет одним из самых счастливых этапов в жизни. Тем более что вам не будет страшна изжога при беременности: что делать, чтобы избавиться от нее, вы уже знаете!

Что такое изжога и как от неё избавиться

Эту статью также можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст:

Что такое изжога

Изжога — это чувство жжения, которое иногда возникает за грудиной и поднимается к горлу. Оно появляется из‑за того, что желудочный сок случайно попадает в пищевод и раздражает его стенки. Этот процесс называется кислотным рефлюксом.

Кислотный рефлюкс обычно возникает или усиливается после еды, вечером, в положении лёжа или при наклонах.

Время от времени с изжогой сталкивается практически каждый. Если приступы повторяются регулярно, хотя бы несколько раз в неделю, медики говорят о гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Откуда берётся изжога

В норме пищевод обеспечивает одностороннее движение пищи или жидкости. Когда вы глотаете, кольцо из мышц в его нижней части (так называемый сфинктер пищевода) расслабляется, чтобы пропустить проглоченное в желудок. А затем снова сжимается, чтобы не выпустить содержимое органа обратно.

Но иногда сфинктер ослабевает. Или слишком расслабляется — это может происходить в том числе под действием некоторых съеденных продуктов. Либо, например, давление в желудке возрастает настолько, что мышечное кольцо не выдерживает нагрузки и растягивается. И тогда содержимое органа вместе с желудочным соком поднимается выше по пищеводу, вызывая жжение.

Чем опасна изжога и когда надо как можно быстрее обратиться к врачу

Сама по себе изжога, особенно если она появляется нечасто, ничем не грозит. Но вот ГЭРБ — состояние далеко не безобидное: регулярные выбросы желудочного сока могут повредить пищевод, усложнить глотание, вызвать перманентное ощущение кома в горле и даже привести к перерождению эпителия пищевода (так называемому синдрому Барретта), а позже, если не повезёт, и раку.

Опасно и другое: под изжогу могут маскироваться более серьёзные проблемы со здоровьем. В частности — инфаркт.

Срочно вызывайте скорую, если помимо изжоги вы чувствуете:

  • Сильную боль или давление в груди.
  • Боль в груди, которая отдаёт в руку или челюсть.
  • Проблемы с дыханием. Это может быть одышка или просто ощущение, что невозможно сделать вдох полной грудью.

Запланируйте визит к гастроэнтерологу на ближайшее время, если:

  • Изжога возникает чаще двух раз в неделю.
  • Симптомы сохраняются, несмотря на то что вы уже обращались к врачу и принимаете рекомендованные им средства.
  • У вас появились проблемы с глотанием.
  • Вас преследует тошнота или беспричинная рвота.
  • Вы теряете вес из‑за постоянного плохого аппетита или неприятных ощущений при глотании.

Как будет лечить изжогу врач

Никакое самолечение, если у вас есть перечисленные выше признаки, недопустимо. Важно понимать, что регулярная изжога — это не самостоятельное заболевание, а симптом каких‑то нарушений в работе организма. Чаще всего речь идёт о ГЭРБ, однако в некоторых случаях жжением за грудиной проявляют себя стенокардия, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы или даже рак пищевода. В чём конкретно проблема, может выяснить только врач.

Чтобы установить точный диагноз, гастроэнтеролог расспросит вас о самочувствии, проведёт физический осмотр и, возможно, назначит дополнительные обследования. Например, отправит на рентген: выяснить, в каком состоянии находятся пищевод и желудок. Или на эндоскопию: во время этой процедуры в пищевод введут оптический зонд, который позволит в подробностях рассмотреть состояние стенок органа.

Когда будет поставлен диагноз, врач назначит лечение.

Как избавиться от изжоги прямо сейчас

Только если опасных признаков нет, а изжога посещает вас нечасто, можно попробовать справиться с ней домашними методами. Какой из них окажется наиболее эффективным в вашем случае, предсказать нельзя. Поэтому экспериментируйте со всеми по очереди.

  1. Примите лекарство‑антацид. Так называются безрецептурные препараты, которые быстро нейтрализуют желудочный сок и таким образом уменьшают раздражение пищевода. Учтите: вылечить антацидами уже повреждённый пищевод невозможно. Понадобятся более серьёзные медикаменты, которые пропишет вам врач.
  2. Приподнимите плечи и голову. Если вы лежите — встаньте. Или хотя бы подложите под голову подушку повыше. Это затруднит путь желудочного сока в пищевод.
  3. Пожуйте жвачку. В одном небольшом исследовании обнаружилось, что, если использовать резинку в течение получаса, изжога отступает. Это связано с тем, что жвачка стимулирует выработку слюны, которая, в свою очередь, смывает желудочный сок со стенок пищевода.
  4. Примите содовый раствор — он является аналогом антацидов. Размешайте чайную ложку пищевой соды в стакане тёплой воды и употребите небольшими глотками.
  5. Выпейте молока. Но только обезжиренного: жир может сделать кислотный рефлюкс более выраженным. Молоко создаст временный барьер между пищеводом и кислым содержимым желудка и благодаря этому быстро уменьшит жжение.
  6. Выпейте травяного чаю — подойдёт ромашковый, имбирный или с солодкой. Такие напитки могут уменьшать раздражение пищевода. Залейте кипятком чайную ложку сушёной ромашки, солодки или натёртого корня имбиря либо заварите готовый чай в пакетике.
  7. Выпейте домашнего лимонада. Хотя лимонный сок очевидно кислый, его небольшое количество, смешанное с водой, может снижать кислотность желудка при переваривании. Так полагают некоторые эксперты, например доктор медицины Дебора Уэтерспун, на которую ссылается американский медицинский ресурс Healthline. Это средство помогает не всем. Но если решите попробовать, готовить лимонад нужно так: размешайте столовую ложку лимонного сока в стакане тёплой воды. И выпейте за 20 минут до еды.

Как предотвратить изжогу в будущем

Чаще всего, чтобы забыть о неприятных ощущениях за грудиной после еды, достаточно чуть изменить образ жизни.

  1. Избавьтесь от лишнего веса. Жировые отложения вокруг талии давят на желудок, заставляя сок подниматься в пищевод.
  2. Избегайте тесной одежды. Слишком плотные джинсы, облегающие майки, тугие ремни — всё это тоже увеличивает давление на орган.
  3. Постарайтесь отказаться от продуктов, которые могут вызвать изжогу. Это острая пища, цитрусовые, лук, жирная и жареная еда, томаты и изделия из них (например, кетчуп), шоколад, крепкий кофе, чай, газированные и алкогольные напитки, перечная мята.
  4. Не переедайте. Лучше питаться небольшими порциями пять‑шесть раз в день. Слишком плотные завтрак, обед и ужин повышают давление в желудке.
  5. Не наклоняйтесь и не занимайтесь спортом сразу после еды.
  6. Не ложитесь после еды. Оптимально выждать как минимум три часа.
  7. Избегайте поздних приёмов пищи.
  8. Приподнимите изголовье кровати так, чтобы голова и плечи находились выше живота.
  9. Откажитесь от курения. Оно тоже провоцирует изжогу.

Этот материал впервые был опубликован в сентябре 2016 года. В апреле 2021-го мы обновили текст.

Читайте также 💊👩🏻‍⚕️🩺

как избавиться от изжоги на поздних сроках беременности?

Что вызывает изжогу на поздних сроках беременности?

Увеличение матки: по мере того, как ваш ребенок растет, ваша матка становится больше. Он может переполнить желудок и вытолкнуть желудочную кислоту вверх, в пищевод.. Вот почему изжога чаще встречается в третьем триместре, в последние несколько месяцев беременности.

Почему изжога такая сильная в третьем триместре?

Изжога и расстройство желудка чаще встречаются в третьем триместре. потому что растущая матка давит на кишечник и желудок. Давление на желудок может также вытолкнуть содержимое обратно в пищевод.

Что можно принимать от изжоги во время беременности?

Изжога/Газ

  • Миланта.
  • Маалокс.
  • Тумс.
  • Ролайды.
  • Газ-Х/Симетиконем, Тагамет,
  • Pepcid, Prilosec, Prevacid (если нет облегчения от Tums или Rolaids)

Как я могу спать с изжогой во время беременности?

Умный сон

Чтобы избежать ночной изжоги во время беременности, ничего не есть как минимум за три часа до сна. В горизонтальном положении кислоты из желудка легче попадают в пищевод.

Является ли изжога признаком родов?

У рожениц, родивших второй раз, молния возникает сразу после начала родов. когда ребенок поднимает живот вверх, это заставляет кислоты, присутствующие в желудке, перемещаться в дыхательное горло, вызывая изжогу.

Помогает ли вода при изжоге?

Питьевая вода на поздних стадиях пищеварения может снизить кислотность и симптомы ГЭРБ.. Часто есть очаги повышенной кислотности, от pH от 1 до 2, чуть ниже пищевода. Выпивая воду из-под крана или фильтрованную воду через некоторое время после еды, вы можете разбавить содержащуюся в ней кислоту, что уменьшит изжогу.

Что быстро снимает изжогу?

Мы рассмотрим несколько быстрых советов, как избавиться от изжоги, в том числе:

  • носить свободную одежду.
  • стоя прямо.
  • поднимая верхнюю часть тела.
  • смешивая пищевую соду с водой.
  • пробовать имбирь.
  • прием добавок солодки.
  • потягивая яблочный уксус.
  • жевательная резинка для разбавления кислоты.

Что можно пить, чтобы избавиться от изжоги?

Что пить при кислотном рефлюксе

  • Травяной чай.
  • Низко калорийное молоко.
  • Молоко на растительной основе.
  • Фруктовый сок.
  • Смузи.
  • Вода.
  • Кокосовая вода.
  • Напитки, которых следует избегать.

Почему у меня такая сильная изжога во время беременности?

Изжога часто встречается во время беременности. Гормоны беременности могут расслабить клапан на входе в желудок, чтобы он не закрывался должным образом.. Это позволяет кислому содержимому желудка перемещаться вверх в пищевод, состояние, известное как гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР) или кислотный рефлюкс.

Что можно принимать от изжоги во время беременности домашними средствами?

Популярные натуральные средства от изжоги

  1. Имбирь. Хорошо известный тем, что имбирь уменьшает тошноту, он также может оказывать успокаивающее действие на пищеварительный тракт, говорит Эрика Никифорук, врач-натуропат из Торонто. …
  2. Яблочный уксус. …
  3. Ананас и папайя. …
  4. Травяной чай. …
  5. Пробиотики. …
  6. Упражнение.

Как узнать, есть ли у меня изжога во время беременности?

Симптомы изжоги во время беременности

  1. Ощущение жжения в груди сразу за грудиной (грудной костью), возникающее после еды и продолжающееся от нескольких минут до нескольких часов.
  2. Боль в груди, особенно после наклона, лежания или еды.

Почему изжога усиливается ночью во время беременности?

В то же время гормоны беременности расслабляют клапан, который обычно удерживает кислоту в желудке, поэтому через него может пройти больше кислоты. Вы можете обнаружить, что симптомы расстройства желудка и изжоги ухудшаются, когда ты наклоняешься вперед, или когда ты лежишь ночью.

Могу ли я раздавить ребенка во время сна?

Однако, помимо комфорта, не о чем беспокоиться, если вы каким-то образом окажетесь на животе. Стенки матки и околоплодные воды защищают ребенка от раздавливания.

симптомы, что делать на поздних сроках

Изжога — неприятное и даже мучительное состояние, с которым в начале и середине беременности сталкиваются далеко не все будущие мамы. Но вот на поздних сроках не испытывают ее лишь единицы. В подавляющем большинстве беременные в третьем триместре жалуются на сильную и частую изжогу.

Опасно ли это?

Изжога при беременности ни на каком сроке не вредит состоянию ребенка напрямую. Но тот дискомфорт, который испытывает будущая мама, обязательно отражается на ее настроении и психологическом состоянии. А это не слишком благоприятно для малыша, ведь уже со второго триместра он восприимчив к настроению матери, живо реагирует на гормоны стресса, которые вырабатываются у нее, если что-то идет не так. Одно это — веское основание, чтобы противостоять изжоге, не допускать ее возникновения и знать, как ее победить, если избежать неприятного симптома не удалось.

Частая и мучительная изжога может вызвать эрозию стенок пищевода, что потом может обернуться заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Почему и как появляется?

Вызывается изжога обратным забросом части желудочного сока в пищевод. В норме желудочный сок надежно изолирован сфинктером, который открывается только тогда, когда нужно пропустить в желудок порцию пищи. При изжоге сфинктер со своей запорной функцией не справляется.

Степень выраженности неприятных ощущений зависит от уровня чувствительности каждой конкретной женщины. Одни испытывают легкий дискомфорт, другие страдают от мучительного жжения в области пищевода.

Причин для изжоги на поздних сроках несколько:

  • гормон прогестерон, уровень которого вполне естественным образом начинает снижаться лишь в последние недели срока гестации, расслабляет не только гладкую мускулатуру матки, но и мускулатуру пищеводного сфинктера, который обычно смыкается и не дает желудочному соку попадать в пищевод;
  • в третьем триместре матка занимает почти все пространство брюшной полости, отодвигая в сторону и сдавливая внутренние органы, в том числе и желудок, поэтому заброс желудочного сока в пищевод носит частично механический характер.

Наиболее интенсивной бывает изжога у женщин, которые до беременности имели проблемы со здоровьем желудочно-кишечного тракта, у тех, кто вынашивают плод крупного размера, а также при многоплодной беременности. На жуткую изжогу нередко жалуются и женщины с многоводием — в этом случае матка также большая, стенки ее перерастянуты, и давление на внутренние органы оказывается более сильное.

Способствует изжоге нарушение правил питания, в частности, употребление в пищу жареных, копченых, соленых, острых продуктов и блюд, газированных напитков, а также большое количество «сухомятки». Привычка полежать после еды или есть лежа также увеличивает вероятность развития изжоги.

Развитию неприятного симптома способствует переедание, если женщина, вопреки врачебным рекомендациям, старается кушать «за двоих».

Симптомы и признаки

Перепутать изжогу с каким-либо иным симптомом практически невозможно. Слишком характеры ощущения при забросе кислотной среды, которой является желудочный сок, в пищевод. Это чувство жжения, повышенное выделение слюны, неприятный привкус во рту, может появиться неприятный желчный запах изо рта.

А также состояние нередко сопровождается:

  • кашлем;
  • усиленным выделением пота;
  • вздутием живота;
  • чувством тяжести в желудке, в животе;
  • запорами;
  • диареей.

Необязательно, что все симптомы будут встречаться в полном объеме. Некоторые не отмечают запоров и жалуются только на изжогу, а некоторые утверждают, что при появлении изжоги испытывают приступы тошноты. Поэтому проявления изжоги у беременных тоже во многом индивидуальны.

Что делать?

К сожалению, полностью избавиться от изжоги беременные обычно не могут. Ведь устранить такие факторы, как действие прогестерона и механическое сдавливание желудка беременной маткой могут только свершившиеся роды. Но это нисколько не означает, что будущей маме совершенно нечего противопоставить неприятному симптому.

В первую очередь нужно пересмотреть свой рацион. Из него исключаются все продукты и блюда, которые могут вызвать изжогу — жареное, острое, слишком сладкое, кислое, жирное, копченое, консервы, газированные напитки, дрожжевую выпечку. Пищу варят, тушат, запекают, готовят на пару. Суточный рацион следует разделить на 5-6 приемов пищи, кушать небольшими порциями, но при этом не голодать.

Важно обеспечить себе правильный и достаточный питьевой режим. Если женщина страдает гестозом с отечным проявлением, важно согласовать максимально допустимое количество жидкости с врачом.

Воду пьют тоже по определенным правилам. Желательно выпивать стакан воды примерно за полчаса до приема пищи, а после него не пить минимум в течение часа.

Эффективно снимает приступ изжоги теплый отвар плодов шиповники или зеленый чай с добавлением аптечной ромашки. Но следует знать, что напитки должны быть именно теплыми, а не горячими. Горячее питье лишь усугубит неприятные ощущения.

Женщине с мучительной изжогой на последних неделях беременности очень важно следить за своей осанкой. Это будет непросто, учитывая, какую серьезную нагрузку испытывают позвоночник, мышцы спины. Но постараться держать спину прямо — правильное решение, ведь в таком положении несколько снижается давление дна матки на желудок.

Для сна лучше всего выбирать позы на боку с приподнятой головой — под голову будущая мама может положить небольшой валик или подушку.

Часто женщины нуждаются и в применении лекарственных средств, нейтрализующих кислотность желудочного сока.

Рассмотрим, какие препараты можно использовать в третьем триместре.

  • «Алмагель» – препарат на основе магния и алюминия. Действие его не слишком сильное, но на час-полтора его вполне хватает.
  • «Ренни» – средство, разрешенное и беременным, и кормящим женщинам. Действует быстро и позволяет на пару часов забыть о неприятном мучительном симптоме.
  • «Фосфалюгель» – эффективное средство, но слишком часто пользоваться им нельзя, поскольку на фоне систематического приема может развиться запор и быстрая утрата важных для здоровья минеральных веществ.
  • «Рутацид» – антацидное средство в форме жевательных таблеток, обладает действием сорбента и одновременно помогает избавиться от ощущения вздутия живота.

Несмотря на то что все эти препараты допустимы для приема в «интересном положении», женщине нужно обязательно проконсультироваться перед приемом с лечащим врачом.

Народные способы

Изжога на поздних сроках — проблема не только современных беременных. Издавна женщины искали способы облегчить свое состояние. Народная медицина располагает массой способов уменьшить проявления изжоги.

Одним из самых действенных считается молоко. Его рекомендуется пить небольшими порциями в теплом виде в течение всего дня по несколько глотков. С молоком важно не перестараться, ведь избыточное количество кальция на последних неделях беременности может привести к чрезмерной минерализации костей черепа малыша, что может затруднить родовой процесс.

Издавна женщины в положении пили густой кисель. Он помогает не только от изжоги, но и от запоров. Важно, чтобы кисель был домашним, приготовленным самостоятельно из фруктов, ягод, молока, но никак не из магазинного брикета с большим количеством красителя и ароматических добавок.

От изжоги может помочь свежевыжатый сок капусты, моркови или свеклы. Это должен быть монопродукт, использовать смесь овощных соков не стоит. Такое средство нельзя принимать систематически, есть лечебные курсы, которые не должны превышать двух недель. Потом обязательно нужен перерыв.

Нет никаких противопоказаний к применению негазированной минеральной воды. При выборе напитка лучше отдать предпочтение водам, на этикетке которых указано, что они столовые щелочные.

А вот с травяными отварами и настоями, чаями экспериментировать в период ожидания ребенка не стоит. Растительные средства имеют массу побочных действий, и не всегда народные рецепты от изжоги принимают во внимание сам факт беременности. Поэтому от такого лечения лучше отказаться.

Наиболее эффективным, по отзывам, является сочетание народных средств с приемом аптечных препаратов, одобренных врачом.

Как избавиться от изжоги во время беременности

У будущих мам часто возникают различные нарушения пищеварения, но это совершенно нормально. Многие женщины уже с первых месяцев беременности начинают ощущать жжение, дискомфорт за грудиной. Изжога усиливается после принятия острой или жареной пищи и по мере роста плода. Есть несколько способов борьбы с этим неприятным симптомом.

Причины возникновения

Изжога появляется из-за заброса кислого содержимого желудка и остатков пищи обратно в пищевод. Такое состояние возникает, когда сфинктер или другие мышцы желудочно-кишечного тракта чрезмерно расслабляются. Агрессивный желудочный сок раздражает чувствительную слизистую пищевода, вызывая жжение.

Чаще неприятный симптом появляется после еды. Особенно если женщина злоупотребляет острыми специями, любит жареное мясо или консервацию.

Изжога может беспокоить от нескольких минут до 1-3 часов, усиливаться ночью, при наклоне туловища вперед или после принятия горизонтального положения.

На каком сроке появляется

После зачатия начинают активно вырабатываться гормоны – прогестерон и релаксин. Они расслабляют гладкие мышцы по всему телу, включая желудочно-кишечный тракт. Изжога при беременности на ранних сроках связана с этим физиологическим процессом, может сопровождаться газообразованием, тошнотой и рвотой.

По мере формирования плода процесс пищеварения в материнском организме замедляется, что тоже может негативно сказаться на самочувствии.

Снижение скорости переваривания пищи необходимо для лучшего усвоения питательных веществ и передачи их ребенку через плаценту.

Чаще встречается изжога при беременности в третьем триместре. На этом сроке увеличивается размер плода, матка оказывает давление на близлежащие органы. В результате содержимое желудка вытесняется обратно в пищевод, раздражая его слизистую.

Беременность и ГЭРБ

Если до зачатия у женщины была гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), то изжога возникает в первые недели беременности. Чтобы продолжить лечение заболевания, поговорите со своим врачом. Он назначит безопасные препараты и диету. Многие народные советы по борьбе с изжогой тоже эффективно устраняют проблему без угрозы для плода.

8 способов предотвратить изжогу

Когда ощущается чувство тяжести в животе, жжение за грудиной попробуйте съесть горсть квашеной капусты, ½ ч. л. порошка мела или несколько долек грецких орехов. Эти продукты быстро устраняют неприятные симптомы и облегчают самочувствие. Предотвратить появление изжоги в дальнейшем можно, если немного подкорректировать свой образ жизни и питание.

Ешьте меньше, но чаще

У беременных объем желудка меньше, поэтому переедание усиливает изжогу. Умеренное питание поможет предотвратить появление симптома и контролировать вес. Вместо трех приемов пищи в день старайтесь есть 5-6 раз, но маленькими порциями, чтобы еда легче усваивалась организмом.

Ешьте медленно. Чем дольше вы пережевываете пищу, тем меньше работы остается желудку.

Если быстро проглатывать еду, вместе с ней в желудок будет попадать воздух, из-за чего в кишечнике образуются газовые карманы. Даже когда чувство голода очень велико, постарайтесь не спешить, откусить небольшой кусочек и хорошо его прожевать.

Исключите продукты-провокаторы

Избегайте триггерных продуктов. Это та пища, которая вызывает вздутие живота и изжогу. Кроме острой, жареной и жирной еды из рациона нужно убрать газированные напитки, мяту, шоколад, кофеин и цитрусовые фрукты. Варите супы на овощном бульоне без зажарки, мясо тушите, овощи готовьте на пару или запекайте.

Отдайте предпочтение жидким продуктам

Первые блюда, кефир, пудинги и молочные коктейли облегчают работу желудка и снижают шанс появления изжоги. При беременности пейте молочные продукты. Они богаты полезными веществами, необходимыми для построения костей ребенка.

Помните, что употребление жидкостей одновременно с приемом основной пищи может растянуть стенки желудка и усугубить проблему.

Старайтесь пить воду и другие напитки между едой, через 30-50 минут после нее или во время тренировки.

Откажитесь от еды перед сном

Чтобы не чувствовать изнуряющего голода вечером, делайте небольшие перекусы в течение дня. Желудок должен успеть переработать пищу, поэтому последний раз ешьте минимум за 2-3 часа до сна. Это поможет избежать изжоги и проблем с лишним весом во время беременности.

Спите правильно

Обязательно сидите прямо во время еды и старайтесь не лежать еще 20-30 минут после нее. Сутулость и резкие наклоны туловища возвращают пищу и часть желудочного сока в пищевод. Сон на левом боку или на спине с поднятой головой поможет избежать появления ночной изжоги.

Жуйте жевательную резинку

Если через полчаса после еды 5-7 минут пожевать жвачку, увеличится выработка слюны. Она, попадая в пищевод, защитит слизистую от агрессивного воздействия желудочного сока и нейтрализует избыток соляной кислоты в желудке. Чтобы не навредить ни себе, ни ребенку, во время беременности выбирайте жевательные резинки без мяты и сахара.

Пейте молоко

Когда чувствуете тяжесть в желудке, нарастающую изжогу, попробуйте выпить стакан теплого молока или кефира, чтобы нейтрализовать желудочный сок, улучшить пищеварение. Беременным женщинам склонным к набору лишнего веса лучше выбирать обезжиренные кисломолочные продукты. Для усиления эффекта добавьте к ним 1 ч. л. меда.

Следите за своим весом

Сохраняйте прирост массы тела в пределах рекомендуемого диапазона – до 10-15 кг за всю беременность. Лишние килограммы усиливают нагрузку на желудочно-кишечный тракт, замедляют пищеварение, повышают шансы появления изжоги. Контролируйте вес при помощи правильного питания и регулярных физических нагрузок (йоги, аквааэробики, бега).

План питания на день

Соблюдайте разумную диету при беременности, тогда изжога будет появляться редко. Ограничьте употребление транс-жиров – жирного мяса, колбас и кондитерских изделий. Обогатите рацион продуктами, которые способствуют выведению желчи, – капустой, свеклой, морковью.

Не увлекайтесь солью, она увеличивает выработку соляной кислоты и способствует появлению отеков.

Примерное меню на день:

  • Завтрак. Овсянка с обезжиренным молоком и яблоком. Свежевыжатый морковный сок или травяной чай.
  • Второй завтрак. Стакан кефира и 1 банан.
  • Обед. Порция овощного супа, салат с курицей или паста с морепродуктами.
  • Полдник. Йогурт и зеленый чай.
  • Ужин. Запеченная рыба с картофелем или бифштекс с тушеными овощами. Полчашки творога с фруктами.

Какие лекарства можно беременным

Сильная изжога не всегда устраняется только лишь корректировкой питания и режима дня. В тяжелых случаях назначают специальные лекарства – антациды. Препараты нейтрализуют соляную кислоту, мягко обволакивают стенки желудка.

Антациды практически не всасываются в кровоток, поэтому не могут навредить ребенку и часто используются при беременности.

Главный недостаток лекарств этой группы – способность вызывать запоры, тошноту и рвоту. Не рекомендуется совмещать антациды с другими таблетками, которые назначаются при беременности. Препараты от изжоги способны связывать полезные вещества и снижать эффективность лечения.

Маалокс

Таблетки или суспензия на основе гидроксида магния и алюминия. Действующие вещества нейтрализуют свободную соляную кислоту, устраняют изжогу и быстро приносят облегчение. Маалокс назначают при язвенной болезни, воспалении оболочки желудка или кишечника, ГЭРБ.

Не следует принимать Маалокс при непереносимости фруктозы, тяжелых заболеваниях почек. С осторожностью препарат назначают при болезни Альцгеймера и сахарном диабете. Иногда лекарство вызывает запоры или диарею, кожный зуд и крапивницу.

Ренни

Лекарство от изжоги для беременных на основе карбоната кальция и гидрокарбоната магния быстро и надолго блокирует выработку избыточной соляной кислоты, помогает справиться с изжогой. Терапевтический эффект наступает через 3-5 минут после приема таблетки или суспензии.

Ренни противопоказан при отложении солей кальция в организме, тяжелых заболеваниях почек, непереносимости фруктозы. При соблюдении инструкции побочные эффекты не появляются. Изредка у женщин возможны аллергические реакции – сыпь, отек, кожный зуд.

Когда ожидать исчезновения симптомов

Изжога может преследовать женщину на протяжении всей беременности. Даже если симптом не появился на ранних сроках, по мере роста плода и увеличения матки в размерах вероятность его возникновения значительно возрастает.

Полностью избавиться от жжения в желудке и за грудиной удается только после родов.

Означает ли изжога, что ребенок родится с волосами

Недавние исследования, проводимые в Соединенных Штатах Америки, подтвердили суеверие о том, что изжога во время беременности повышает шанс рождения ребенка с густыми или длинными волосами. Все дело в гормонах, которые вызывают изжогу. Они же провоцируют активный рост волос у плода.

Видео

Беременность и изжога: причины и лечение

Обзор

Что такое изжога?

Изжога — это ощущение жжения в груди. Неудобное ощущение может подняться вверх по горлу. У вас также может быть горький или кислый вкус в задней части горла.

Хотя это и называется «изжогой», это не связано с вашим сердцем. Это происходит из-за кислотного рефлюкса, который возникает, когда желудочная кислота перемещается из желудка в пищевод. Пищевод — это трубка, по которой пища, жидкость и слюна поступают в желудок.

Мышца, называемая нижним пищеводным сфинктером (НПС), расположена между пищеводом и желудком. Он открывается, чтобы пропустить пищу, затем закрывается, чтобы кислота не попала обратно в пищевод. Но если НПС не закрывается должным образом, кислота может попасть в пищевод, вызывая изжогу.

Почему при беременности бывает изжога?

Изжога является распространенным симптомом, с которым сталкиваются женщины во время беременности. Изменение гормонов и сдвиги в фигуре могут привести к изжоге.

Что такое кислотный рефлюкс во время беременности?

Люди используют термины «изжога» и «кислотный рефлюкс» для обозначения одного и того же. Но у них разные определения:

  • Кислотный рефлюкс относится к тому, что НПС не затягивается должным образом. Это позволяет желудочной кислоте перемещаться из желудка в пищевод. (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ, является тяжелой формой кислотного рефлюкса.)
  • Изжога, ощущение боли или жжения в груди, является симптомом кислотного рефлюкса.

Женщины могут иметь кислотный рефлюкс во время беременности и изжогу из-за изменения уровня гормонов и роста ребенка.

Как проявляется изжога при беременности?

Если у вас изжога, вы можете:

  • Почувствуйте жжение или боль в груди.
  • Ощущение раздутости или полноты.
  • Частая отрыжка.
  • Тошнит.
  • Принеси еду.

Насколько распространена изжога во время беременности?

Более половины всех беременных женщин жалуются на сильную изжогу, особенно в третьем триместре.Это чаще встречается у людей, которые были беременны ранее, и у тех, у кого была изжога до беременности.

Симптомы и причины

Что вызывает изжогу во время беременности?

Причины изжоги во время беременности включают:

  • Изменение уровня гормонов: Уровень гормонов меняется во время беременности, что влияет на то, как вы переносите и перевариваете пищу. Гормоны часто замедляют работу пищеварительной системы. Пища движется медленнее, вызывая вздутие живота и изжогу.
  • Расслабление пищеводного сфинктера: Прогестерон, известный как гормон беременности, может вызывать расслабление нижнего пищеводного сфинктера. Когда он расслабляется, желудочная кислота может подняться в пищевод.
  • Увеличение матки: По мере роста ребенка матка увеличивается. Он может переполнить желудок и вытолкнуть желудочную кислоту вверх, в пищевод. Вот почему изжога чаще встречается в третьем триместре, в последние несколько месяцев беременности. Тогда ребенок и матка будут большими, вытесняя другие ваши органы.

Управление и лечение

Как избавиться от изжоги при беременности?

Попробуйте эти натуральные средства от изжоги при беременности:

  • Съешьте йогурт или выпейте немного молока.
  • Размешайте столовую ложку меда в теплом молоке и выпейте.

Могу ли я принимать безрецептурные антациды для облегчения изжоги во время беременности?

Безрецептурные средства от изжоги, такие как Tums® или Maalox®, могут помочь вам почувствовать себя лучше.Но поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать антациды. Они могут содержать высокий уровень натрия, что может привести к задержке воды. В некоторых также содержится алюминий, который небезопасно употреблять во время беременности. Ваш врач может порекомендовать безопасный антацид во время беременности.

Профилактика

Как предотвратить изжогу во время беременности?

Вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить симптомы изжоги, не причиняя вреда ребенку.

Диетические изменения:

  • Ешьте несколько раз небольшими порциями в течение дня вместо трех больших.
  • Ешьте медленно.
  • Пейте между приемами пищи, но не во время еды.
  • Избегайте жареной, острой или жирной пищи.
  • Избегайте цитрусовых и соков.
  • Ограничьте потребление кофеина.
  • Не курите и избегайте алкоголя. Помимо изжоги, курение и употребление алкоголя во время беременности могут вызвать проблемы со здоровьем у ребенка.

Другие советы, как избежать изжоги во время беременности:

  • Во время еды сидите прямо.
  • Не ешьте поздно вечером.
  • Не ложитесь сразу после еды.
  • Держите изголовье кровати выше изножья. Или попробуйте подложить под плечи подушки. Это помогает предотвратить попадание желудочной кислоты в грудь.

Жить с

Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу по поводу изжоги во время беременности?

Если изжога не проходит, обратитесь к своему врачу. Они могут прописать лекарства, которые безопасно принимать во время беременности.

Вам также следует позвонить своему провайдеру, если вы:

  • Изжога, от которой вы просыпаетесь ночью.
  • Проблемы с глотанием.
  • Срыгнуть кровью.
  • Есть черные какашки.
  • Худеют.

Изжога может иметь симптомы, сходные с сердечным приступом. Если у вас никогда раньше не было изжоги и вы испытываете боли в груди, позвоните своему врачу или отправляйтесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Записка из клиники Кливленда

Изжога во время беременности является распространенным симптомом беременности, особенно в третьем триместре. Вы можете предотвратить или избавиться от изжоги во время беременности, внеся несколько изменений в свой рацион, например, ешьте чаще, но небольшими порциями и избегайте острой или жареной пищи.Немного йогурта или молока также может помочь облегчить симптомы. Прежде чем принимать антациды, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы выбрать наиболее безопасный вариант приема во время беременности.

6 способов облегчить беременность

Прежде чем вы потянетесь за лекарствами, вот что акушер, акушер и натуропат должны сказать о натуральных средствах от изжоги во время беременности.

Это может быть одним из самых неприятных побочных эффектов беременности: изжога или неприятное ощущение жжения в груди после еды.У некоторых женщин это вызывает острая пища, в то время как у других это происходит после обильной еды, большого количества цитрусовых или чего-то еще. И в то время как некоторые будущие мамы могут тянуться к антацидам или другим лекарствам, другие стремятся найти естественные средства от изжоги.

Также известная как кислотный рефлюкс, изжога является распространенным симптомом беременности , говорит Нирмала Чандрасекаран, акушер-гинеколог из больницы Святого Михаила в Торонто. Это потому, что клапан между желудком и пищеводом расслабляется из-за гормонов, позволяя кислоте течь обратно вверх.

Ваша пищеварительная система также замедляется во время беременности, что может вызвать расстройство желудка и запор. Добавьте к этому давление растущего ребенка на живот, и дискомфорт может усилиться.

Чтобы выяснить, что поможет вам справиться с дискомфортом, может потребоваться некоторое количество проб и ошибок — то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Обязательно поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы, добавки или лекарства во время беременности.

Тем не менее, многие будущие мамы рекомендуют эти натуральные средства от изжоги во время беременности:

Популярные натуральные средства от изжоги

1.Имбирь

Известный как уменьшающий тошноту , имбирь также может оказывать успокаивающее действие на пищеварительный тракт, говорит Эрика Никифорук, врач-натуропат из Торонто. Чандрашекаран соглашается. «Доказано, что он эффективен при лечении тошноты и рвоты, связанных с изжогой», — говорит она. Вы можете попробовать включить натуральный имбирь в свой рацион, например, натереть его на терке или сварить в воде для чая, или купить готовый имбирный чай или добавки.

Вот почему вы не должны переусердствовать с антацидами во время беременности

2.Яблочный уксус

«Люди склонны думать, что уксус очень кислый, но яблочный уксус на самом деле довольно нейтрален, поэтому он успокаивает кислоту», — объясняет Карли Болье, акушерка из Эдмонтона. Разведите одну столовую ложку яблочного уксуса в одной чашке воды и пейте один раз в день для естественного облегчения изжоги.

3. Ананас и папайя

Если у вас изжога из-за медленного пищеварения, могут помочь продукты с пищеварительными ферментами, такие как ананас и папайя, говорят Никифорук и Болье. Перекусывайте этими фруктами после еды, чтобы улучшить пищеварение. Ананас и папайя также доступны в виде ферментных таблеток, но обязательно поговорите со своим лечащим врачом о приеме любых натуральных средств от изжоги или пищевых добавок во время беременности.

4. Травяной чай

Мята перечная, скользкий вяз и корень алтея известны своими успокаивающими свойствами и считаются безопасными при беременности, говорит Никифорук. Однако обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы или травяные чаи  во время беременности.Попробуйте выпить эти чаи, доступные в магазинах здоровой пищи, после обеда, чтобы увидеть, помогают ли они естественному облегчению изжоги.

5. P

роботы

Бактерии в вашем кишечнике поддерживают здоровье всей вашей пищеварительной системы. Пробиотическая добавка увеличивает количество «хороших» бактерий в пищеварительной системе для борьбы с «плохими» бактериями. И Никифорук, и Болье предлагают регулярно принимать пробиотические добавки, чтобы помочь при изжоге. Американская ассоциация беременных считает пробиотики безопасными во время беременности, но предупреждает, что необходимы дополнительные исследования.

6. Упражнение

10-минутная прогулка через полчаса после еды способствует пищеварению, говорит Больё. Движение пищи по пищеварительному тракту означает немного меньшее давление на желудок, поэтому меньше вероятность того, что кислота выплюнет обратно в пищевод.

Лекарство от изжоги

Женщины часто не хотят принимать лекарства во время беременности, но если симптомы тяжелые, поговорите со своим врачом о лекарствах, отпускаемых без рецепта или по рецепту.Чандрасекаран обычно просит своих пациентов сначала попробовать изменить образ жизни, в том числе есть меньше и чаще, а также избегать острой пищи. Если эти изменения не помогают, она рекомендует лекарства.

Безрецептурные лекарства

Аптечные антациды, такие как Tums и Gaviscon, считаются безопасными, но обязательно поговорите со своим лечащим врачом об этих лекарствах. Если вы принимаете их ежедневно, они могут вызвать проблемы со здоровьем в будущем.

Рецептурные препараты

Чандрасекаран говорит, что некоторым женщинам могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту, чтобы справиться с изжогой, и они считаются безопасными во время беременности. Существует два типа лекарств: блокаторы h3, такие как ранитидин (Zantac), которые блокируют сигнал к вашему мозгу, чтобы вырабатывала кислоту , и ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол (Losec), которые подавляют химические процессы в вашем теле. который производит кислоту. В сентябре 2019 года опасения по поводу возможного заражения химическим веществом, потенциально вызывающим рак, привели к тому, что несколько марок ранитидина, включая Zantac, были сняты с полок магазинов.Поговорите со своим врачом о вариантах, если вы принимаете это лекарство.

Подробнее:
Натуральные лекарства от распространенных симптомов беременности
6 необычных симптомов беременности, которые на самом деле совершенно нормальны

 

Оставайтесь на связи

Подпишитесь на ежедневный информационный бюллетень Today’s Parent, чтобы получать наши лучшие новости для родителей, советы, эссе и рецепты.

21 действенное натуральное средство

Вы когда-нибудь видели уличных артистов, пожирающих огонь? Они засовывают горящий предмет себе в горло для развлечения. Я думаю, что это изображение лучше всего описывает сильную изжогу во время беременности, но, как согласится большинство женщин, в этом нет ничего интересного. Это похоже на горячую кислую лаву, горящую и поднимающуюся в груди, оставляя неприятный привкус во рту.Это обычный симптом беременности, но я думаю, что такую ​​боль лучше оставить пожирателям огня.

Естественные способы облегчения изжоги во время беременности

Мало что можно сделать для предотвращения органических причин изжоги во время беременности — гормоны и рост ребенка являются естественными и желательными аспектами беременности. Так что ты можешь сделать?

Во-первых, важно избегать безрецептурных препаратов, таких как Zantac. Хотя некоторые практикующие врачи говорят вам, что эти обычные лекарства безопасны во время беременности, новые исследования показывают, что они небезопасны во время беременности… или когда-либо. На самом деле, многие известные магазины — CVS, Walmart и Walgreens — недавно сняли эти лекарства со своих полок из-за опасений, что они содержат вещества, вызывающие рак.

Хорошей новостью является то, что большинство женщин со здоровой, нормальной беременностью найдут простые, удобные и эффективные средства для естественного облегчения дискомфорта от изжоги, в том числе: 

1.Сырой яблочный уксус

Смешайте 1 чайную ложку уксуса (до 1 столовой ложки) примерно с 8 унциями воды; по глотку в течение дня и за час до еды.

Кажется странным думать об употреблении уксуса, когда у вас горит грудь, но низкая кислотность желудка на самом деле вызывает изжогу. Это работает, потому что увеличивает кислотность, что приводит к облегчению. Убедитесь, что уксус сырой, непастеризованный яблочный уксус. Бонусные баллы за янтарную бутылку.

2.Свежий лимон в воде

Выжмите 1-2 свежих лимона минимум на 8 унций воды. Добавьте стевию или сырой мед. Нагрейте для чая или оставьте воду холодной для лимонада/сока.

Лимонный сок увеличивает выработку пищеварительных соков и желчи, что помогает сбалансировать кислотность желудка и способствует пищеварению.

3. Кокосовая вода

Выберите неподслащенную кокосовую воду или попробуйте этот смузи из кокосовой воды.

Кокосовая вода богата электролитами и щелочными минералами, такими как калий.Из-за этого он способствует балансу pH и действует как отличный природный нейтрализатор кислоты.

4. Обычная вода

Пейте много воды, но не всю сразу. Выпивание большого количества воды за один присест на самом деле увеличивает риск изжоги, особенно когда большой размер ребенка толкает ваш желудок вверх. Вместо этого пейте воду глотками в течение всего дня. Постоянное потребление воды поддерживает промывание тканей и гидратацию, что уменьшает изжогу.

5. Мята перечная

Мятный чай или сосание мяты значительно облегчает изжогу! Я сильно налегала на леденцы с мятой без сахара и чай с мятой.

6. Йогурт или молоко

Йогурт или стакан молока могут облегчить изжогу. Коровье молоко может принести немедленное облегчение, но некоторые говорят, что со временем оно может усилить изжогу. В качестве альтернативы попробуйте ореховое, рисовое или козье молоко.

Подогрев молока и добавление меда у некоторых успокаивает жжение в груди.

7. Ферментированные продукты

Еще более сильнодействующие ферментированные продукты, такие как сырая квашеная капуста, кимчи и кефир, богаты ферментами и полезными бактериями, которые поддерживают здоровое пищеварение и облегчают изжогу во время беременности.Это особенно важно включать во время еды с высоким содержанием белка или перед сном.

8. Бентонитовая глина

Смешайте 1–2 чайные ложки бентонитовой глины с минимум 8 унциями воды. При приеме глины важно пить много воды, чтобы помочь ей двигаться.

Бентонитовая глина подщелачивает и поглощает избыточные кислоты, токсины, гормоны и многое другое. Наши тела на самом деле не поглощают и не усваивают глину. Он просто проходит, унося с собой дисбаланс, ослабляя утреннее недомогание и изжогу во время беременности.

9. Алоэ вера

Это натуральное лечебное средство можно получить из живых листьев растения. Вы также можете купить гель в магазине здоровой пищи. Местно нанесите гель на грудь, горло и живот.

Алоэ вера успешно лечит воспаление, уменьшая симптомы кислотного рефлюкса и изжоги во время беременности.

10. Грейпфрут

Съедайте 1 грейпфрут после каждого приема пищи.

Это может показаться нелогичным, поскольку известно, что грейпфрут особенно кислый, но этот фрукт сильно стимулирует выработку желчи.Когда грейпфрут переваривается, он становится щелочным. Продукты с высоким содержанием щелочи полезны для пищеварения, метеоризма и вздутия живота.

11. Пищевые горечи

Добавьте от 5 до 10 капель примерно на 8 унций воды.

Пищеварительные горечи веками использовались для улучшения пищеварения, но недавние исследования подтверждают теорию о том, что горькие вещества улучшают поток пищеварительных соков, таких как соляная кислота, пепсин, ферменты поджелудочной железы и гастрин. Попробуйте эти.

12. Жевательная резинка

Жуйте резинку после каждого приема пищи в течение 10 минут.

Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая помогает нейтрализовать желудочную кислоту и облегчить симптомы изжоги во время беременности. Только не жуйте слишком долго — это может усугубить кислотный рефлюкс.

13. Гомеопатические средства

Некоторые гомеопатические препараты являются чрезвычайно эффективными природными антацидами. Nat Phos, например, помогает расщеплять кислоты и восстанавливать баланс pH вашего тела.

14. Чай из одуванчиков

Хотя клинические исследования ограничены, одно исследование предполагает, что корень одуванчика содержит противомикробные соединения, которые могут помочь пищеварению.Другое исследование рекламирует растение как пребиотик, который способствует росту полезных кишечных бактерий. Стоит попробовать. Попробуй это.

15. Квас свекольный

Поместите 2–3 нарезанные и очищенные органические свеклы в канистру. Залейте 4 чайными ложками морской соли и 2 литрами фильтрованной воды. Накрыть и оставить на двое суток.

Этот русский ферментированный напиток, приготовленный из свеклы, соли и фильтрованной воды, богат пробиотиками, которые могут помочь вашему организму переваривать определенные ферменты, которые в противном случае ему было бы трудно расщепить.Он также помогает очистить печень и почки, что помогает улучшить пищеварительную функцию и облегчить симптомы изжоги во время беременности.

16. Пищевые продукты с высоким содержанием ферментов

Папайя, ананас, авокадо и бананы содержат природные ферменты, которые помогают нам расщеплять пищу. Некоторые мамы клянутся ферментами папайи, но имейте в виду, что они недостаточно изучены и поэтому не рекомендуются во время беременности. Зеленая папайя также может привести к преждевременным родам.

17.Кора скользкого вяза и корень алтея

Некоторым мамам помогают слизистые травы, такие как кора скользкого вяза и корень алтея. Благодаря своей липкой консистенции они обволакивают кишечник и успокаивают пищеварение. Обязательно используйте под руководством врача и отдельно от пищи и добавок — они могут мешать усвоению питательных веществ.

18. Имбирный чай

Натереть ½ – 1 ч. л. имбиря в 8 унций горячей воды для чая. Настаивайте 10 минут.

Используйте в умеренных количествах.Имбирь может привести к схваткам, если употреблять его часто или в больших дозах.

19. Семена фенхеля

Растолките небольшое количество семян фенхеля. Добавьте к вышеуказанным рецептам лимона горячий чай или холодный напиток. Вы также можете попробовать замочить измельченные семена фенхеля в горячей воде.

Семена фенхеля и масло семян фенхеля предотвращают изжогу. Они естественным образом успокаивают пищеварительный тракт, снижают кислотность и уменьшают воспаление. Предполагается, что, как и имбирь, чрезмерное или частое употребление фенхеля может привести к схваткам.Опять же, используйте в меру!

20. Хиропрактик

Некоторые недавние исследования показывают, что посещение мануального терапевта может помочь при изжоге. Определенные корректировки хиропрактики переводят пищеводный клапан в более удобное рабочее положение. Это расслабляет мышцы, помогая предотвратить обратный путь кислот.

21. HCL и пепсин

Если нам нужна дополнительная помощь при изжоге во время беременности, мы можем увеличить запасы соляной кислоты и пепсина, приняв пищевую добавку. Поскольку наш организм естественным образом вырабатывает HCL и пепсин, это отличный естественный вариант, который чрезвычайно эффективен, когда ничего не работает.Большинству мам достаточно 1-2 порций за один прием пищи, но следуйте инструкциям на бутылочке. Уменьшите дозу, если почувствуете жжение в желудке. Еще одним вариантом являются растительные пищеварительные ферменты.

Если какое-либо из этих предложений натуральных средств и облегчения изжоги во время беременности не работает, попробуйте другое. Ваше тело может лучше реагировать на определенные лекарства — все люди разные.

Если ничего не помогло, попробуйте 1/8 ч. л. пищевой соды в воде. Возможно, вы один из немногих, у кого действительно do слишком много желудочной кислоты.Это послужит естественным антацидом.

Примечание. Если вы обнаружите, что изжога во время беременности не проходит или кажется очень сильной, поговорите со своим врачом или акушеркой.

Естественные способы предотвращения изжоги во время беременности

Теперь давайте сосредоточимся на некоторых советах, которые в первую очередь помогут избежать изжоги во время беременности.

Диета, питание и образ жизни

То, что и как вы едите (или не едите), может иметь решающее значение при изжоге во время беременности.

Попробуйте:

  • Меньшие порции в течение дня
  • Приготовление основного приема пищи в обеденное время, что снимает нагрузку с желудочно-кишечного тракта в конце дня, когда организм устал или готов ко сну
  • Отказ от еды за пару часов до сна или сна
  • Если вы сядете прямо после еды — в положении лежа содержимое желудка вытолкнется обратно вверх
  • Подложить под голову пару подушек во время сна

Избегать:

  • Облегающая одежда.Они оказывают еще большее давление на ваши органы.
  • Жидкости во время еды. Это разбавляет пищеварительные соки, делая их менее эффективными.
  • Употребление в пищу следующих раздражающих кислых продуктов:
    • Шоколад
    • Сахар
    • Алкоголь
    • Напитки с кофеином и сахаром, такие как чай, кофе, газированные напитки и т. д.
    • Лук репчатый
    • Кофе
    • Помидоры
    • Цитрусовые
    • Горчица
    • Острая, жирная, жирная и жареная пища
    • Газированные напитки
    • Большое количество мяса за один присест — организм работает усерднее, если он перегружен или слишком жирен
  • Добавки железа, так как они могут вызывать изжогу.Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, можно ли перейти на жидкие добавки.

Опять же, ежедневное добавление и исключение определенных продуктов и моделей поведения поможет создать более сбалансированную основу для вашего хорошего самочувствия.

Беременна? Получайте мои БЕСПЛАТНЫЕ еженедельные обновления! – Неделя за неделей Промо [В статье]

Отслеживайте рост вашего ребенка, находите безопасные и натуральные средства и получайте удовольствие!

Получайте новости о беременности!

Вот что другие мамы говорят об облегчении изжоги во время беременности естественным путем…

Я спросила мам на своей странице в Facebook об их натуральных средствах от изжоги во время беременности, и вот пример их ответов.

  • Яблочный уксус, рассол, пищеварительные ферменты! – Кэти Кипман
  • Яблоко утром и перед сном. – Эльза Сильва
  • Это может прозвучать странно, но я либо выпивал немного рассольного сока, либо съедал ложку арахисового масла, и примерно через 5-10 минут [моя изжога] исчезала. – Джессика Филдс
  • Пищевая сода в небольшом количестве воды помогла! Это было грубо? Немного, но все же приятнее, чем изжога! – Эрин М.Прядь
  • Может быть, не самый полезный, но у меня всегда были имбирные леденцы рядом с кроватью. Я съел одну или две на ночь от изжоги и еще одну или две утром от тошноты. – Сара Гилрой
  • Я не лечил изжогу никакими естественными средствами, но узнал, что сильная изжога часто может проявляться тошнотой/утренней тошнотой! Женщины, которые испытывают сильную тошноту/рассеянный склероз, также должны рассмотреть ваши лекарства! – Рене Джиллиан
  • Пока что некоторым помогает ношение орехового дерева.Не идеально, но немного помогает. – Сьюзан Миллер
  • Я слышал, что нужно съесть несколько зеленых оливок. Поэтому, когда беременной подруге потребовалось облегчение, я предложил ей попробовать — и это работает!!! – Шона Бобьен
  • Жидкий скользкий вяз действует мгновенно! – Эшли Берк-Гойке

Как насчет тебя?

Испытывали ли Вы изжогу во время беременности? Какие природные средства принесли вам облегчение? Поделитесь с нами в комментариях ниже.

Как избавиться от изжоги во время беременности (быстро)

Советы по облегчению изжоги при беременности:

(как избавиться от изжоги при беременности БЫСТРО)

Нужна помощь при изжоге при беременности?

Девушка, этот ожог не шутка.

Я слишком хорошо это знаю. И мне жаль, что ты это переживаешь.

Я знаю, что вы ищете, как быстро избавиться от изжоги во время беременности .

Нашему телу достаточно пройти через эти 9 «драгоценных» месяцев, а потом добавить то, что ощущается как буквальное пламя, ползающее по пищеводу?

Нет. Прохладный.

НО… к счастью для вас, мой опыт с кислотным рефлюксом во время беременности побудил меня составить это руководство по его преодолению.

Вы найдете все, от того, что вызывает изжогу во время беременности, до безопасных лекарств, домашних средств и других лайфхаков, чтобы справиться с ожогом.

Итак, читайте дальше. Я понял тебя, девочка.

Обо всем по порядку….

Если вы сейчас боретесь (как ПРЯМО СЕЙЧАС в эту секунду) с этой чумой беременности, я хочу, чтобы вы попробовали один из следующих советов, а затем встретимся здесь, чтобы найти лучшие, долгосрочные решения.

Этот пост может содержать партнерские ссылки.Подробности смотрите в моем раскрытии.

Как избавиться от изжоги во время беременности FAST:

Тамс

Для немедленного облегчения Tums, вероятно, является самым быстрым вариантом лечения и наиболее часто рекомендуемым из антацидов во время беременности.

Прием Tums во время беременности обычно считается безопасным, но поговорите со своим акушером-гинекологом, чтобы убедиться, что это хороший вариант для вас.

Я люблю держать бутылку в сумке (такая вкуснее) и открывать ее по мере необходимости.

Быстрое облегчение стоит мелового вкуса.

Но если вам интересно, что можно принимать от изжоги помимо живота, попробуйте некоторые из этих вариантов…

Мята перечная

Если вы предпочитаете немедикаментозный подход, мятные леденцы — одно из наиболее известных натуральных средств от изжоги во время беременности.

Это также может помочь при тошноте или утренней тошноте. ИЛИ (мой предпочтительный метод) попробуйте смешать 2 капли эфирного масла мяты перечной с небольшим стаканом воды или молока.

Очень важно использовать высококачественное масло этой марки, особенно во время беременности.

НАСТОЯЩИЙ чай

Если вы любитель чая, позвольте представить вам вашего нового лучшего друга.

Этот органический чай с мятой создан специально для облегчения изжоги беременных.

Обладает великолепным вкусом и помогает успокоить кислотный рефлюкс у многих женщин во время беременности.

Оставайтесь в вертикальном положении

Изжога во время беременности часто усиливается в положении лежа или даже в полулежачем положении.

Когда я беременна, я едва могу откинуться назад, не чувствуя жжения.

Угу.

Если вы испытываете сильную боль и кажется, что ничего не помогает, попробуйте немного прогуляться или долго принять душ.

Вертикальное положение может быть как раз тем, что может обратить вспять огненный поток.

Ночью я использую эту подушку для вертикального сна, и она очень помогает.

Подробнее об этом позже.

Жевательная резинка

Странно, я знаю.

Но жевательная резинка на самом деле может уменьшить количество этой кислоты во время беременности.

Жевательная резинка заставляет ваше тело вырабатывать больше слюны, которая затем начинает ослаблять изжогу, нейтрализуя всю эту кислоту, накапливающуюся в вашем желудке.

Sea-Band на самом деле производит жевательную резинку против тошноты, сделанную из имбиря, которая может помочь при тошноте и расстройстве желудка.

Держите его под рукой на случай, если вам нужно быстро избавиться от изжоги.

Советы BETTER для долгосрочной помощи: 

Ооо, тебе лучше? Я так рад.

Теперь давайте приступим к делу и найдем какое-нибудь длительное облегчение.

Мы рассмотрим некоторые основные вопросы, такие как «что вызывает изжогу во время беременности?» и «когда начинается изжога при беременности?»

Но давайте будем честными, вы действительно здесь, чтобы узнать ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ , чтобы найти облегчение.

Итак, я просто пропущу это и расскажу сначала.

Просто обещайте продолжать читать, чтобы получить больше действительно полезной информации, которая поможет вам предотвратить проблемы в будущем.

Вот так…

Советы и домашние средства: изжога во время беременности

Эти продукты и советы — ЛУЧШИЕ решения, которые я нашел для того, чтобы избавиться от изжоги во время беременности БЫСТРО:

Что можно принимать от изжоги во время беременности, кроме живота?

Иногда дело не в том, что вы можете ПРИНЯТЬ, а в том, что вы можете ДЕЛАТЬ или не делать… это отличный способ обуздать ожог.

Подушка для беременных

Сон в вертикальном положении (или, по крайней мере, на опоре) может иметь огромное значение для ваших проблем с изжогой в ночное время.

Вы можете использовать подобную клиновидную подушку, чтобы решить эту проблему.

НО, я на самом деле рекомендую эту подушку для беременных вместо этого, потому что вы будете использовать ее МНОГО, так что это лучшее вложение.

Она гораздо менее громоздкая, чем подушка для беременных, это фантастическая подушка для грудного вскармливания, и ребенок может использовать ее позже, когда будет лежать на животе.


Я соорудила небольшой «трон» из подушек, чтобы облегчить УЖАСНУЮ изжогу во время беременности.

Эта подушка была идеальной поддержкой. Кроме того, это отличная поддержка живота для сна на боку, когда вы мега-огромны.

Я даже дважды использовала его как опору во время родов.

Вот мой полный обзор того, почему эта подушка для кормления даже лучше, чем классическая Boppy.

Вода

Потягивание воды в течение всего дня может помочь снизить кислотность и облегчить изжогу беременных.

Возьмите большую бутылку с водой и носите ее с собой повсюду.

И привыкай к этому, девочка, потому что послеродовое восстановление и грудное вскармливание требуют питья тонны воды.

Я ОБОЖАЮ эту бутылку для воды, потому что она большая, но не слишком тяжелая, она непластиковая, и я могу носить ее одним пальцем, если понадобится… что очень много, когда жонглируешь ребенком.

Пробиотик

Другим вариантом лечения и профилактики кислотного рефлюкса во время беременности является прием пробиотиков.

Они очень полезны для беременных женщин, например, регулируют работу пищеварительной системы, помогают при утреннем недомогании и даже облегчают изжогу.

Обязательно найдите пробиотик, одобренный вашим врачом, и принимайте его во время еды, чтобы не усугубить расстройство желудка.

Я очень люблю эту компанию, и я сам принимал их Pre & Pro Biotic, и мне очень понравилось.

Это еще один вариант, который настоятельно рекомендуется.

Кофе Момми

Как я уже говорил, кофе вызывает изжогу.

Хотя, конечно, беременным женщинам кофеин противопоказан, но мы все же заслуживаем согревающего утреннего пота!

Простой переход на кофе без кофеина тоже не поможет, потому что изжогу вызывает не кофеин.

Но есть такой замечательный кофе под названием Mommee Coffee, который не содержит кофеина и обладает низкой кислотностью.

Может помочь переключение на это, чтобы выпить теплую чашку вкусности.

Или, если вы любитель чая, этот чай от изжоги при беременности станет идеальным решением.

Пищевая сода

Другим известным средством от изжоги во время беременности является смешивание пищевой соды с водой.

И пью.

Фу, но эй, если это поможет… верно?

Если вы хотите попробовать, размешайте 1 чайную ложку пищевой соды в 8 унциях воды.

Это хороший подход, если вы хотите избежать приема лекарств и придерживаться более естественных средств от изжоги во время беременности.

У Шишки есть еще несколько предложений.

Свободная одежда

Старайтесь избегать тугих ремней или одежды вокруг живота и особенно под ребрами.

В некоторых случаях тесная одежда может вызвать проблемы с пищеварением, из-за чего вся желудочная кислота снова поднимается вверх.

Если вы чем-то похожи на меня, беременность — отличный повод носить удобную одежду, особенно вокруг живота, так что это не проблема.

НО, если вы считаете, что это может стать для вас фактором, попробуйте ослабить его.

Несколько дней носите одежду для беременных или струящиеся платья и юбки и посмотрите, заметите ли вы разницу.

Избегайте кислых продуктов

Я упоминал об этом раньше, но определенно стоит повторить.

Я считаю, что это один из лучших способов предотвратить изжогу во время беременности.

Во время одной из моих фаз «все противно» я попробовала спагетти (да, моя тяга к беременности напоминает тягу 6-летнего ребенка), и томатный соус вызвал у меня такую ​​сильную изжогу, что, клянусь, я все еще чувствую вкус кислота.

Помните о кислотности при выборе блюд, закусок и ночных пристрастий во время беременности.

Это может быть хорошо в данный момент, но стоит ли потом сжигать?

Одно из этих домашних средств от изжоги во время беременности должно помочь вам, но лучше узнать больше о деталях и причинах кислотного рефлюкса у беременных.

Поиск баланса между профилактикой и лечением даст вам наиболее эффективное и долгосрочное лечение изжоги во время беременности.

Следующая информация поможет:

Что вызывает изжогу во время беременности?

Прогестерон, гормон беременности, ослабляет пучок мышц, который находится между пищеводом и желудком.

Из-за того, что эти мышцы, называемые нижним пищеводным сфинктером (я знаю, это грубо, но это дает вам правильную картину), тоже не работают, кислота из вашего желудка может подниматься вверх.

Поскольку желудочная кислота раздражает наш пищевод, мы начинаем ощущать жжение, которое во время беременности мы называем «изжогой» или «несварением».

Скучно?

Возможно, но понимание кислотного рефлюкса во время беременности даст вам больше шансов справиться с этой проблемой.

Некоторые конкретные причины изжоги при беременности:
  • Лежа вскоре после еды
  • Продукты, особенно кислые, жирные, жирные или острые
  • Есть слишком много, слишком быстро (может быть, лучше есть меньше, но чаще)

Когда начинается изжога при беременности?

Изжога на ранних сроках беременности очень распространена и может даже указывать на то, что вы беременны до того, как сделали тест.

К сожалению, похоже, это один из тех симптомов, которые могут начаться рано и длиться большую часть 9 месяцев.

Когда вы впервые начинаете чувствовать раздражающую кислотность во время беременности, обычно виноваты гормоны первого триместра.

Прогестерон, гормон, о котором мы говорили ранее, также отвечает за забавные симптомы, такие как утренняя тошнота или тошнота, изменения аппетита, перепады настроения и т. д.

Это может продолжаться во втором триместре и вплоть до родов.

Облом, я знаю.

Стоит отметить, что в более поздние месяцы кислотный рефлюкс во время беременности (третий триместр) может ухудшиться из-за того, что ребенок сдавливает ваш кишечник.

По мере роста матки ее давление на желудок и кишечник вызывает еще больший дискомфорт.

Ах, красота материнства.

Облегчение изжоги во время беременности

Ну, мама, надеюсь, мы хотя бы ответили: «Что можно принимать от изжоги во время беременности, кроме живота?» Я очень надеюсь, что вы нашли способ быстро и легко избавиться от изжоги во время беременности.

Теперь у вас есть варианты.

Хотя избежать этого не очень гламурного симптома невозможно, найти хорошее средство от изжоги во время беременности сведет к минимуму вашу боль.

Приведенные выше советы помогут вам облегчить состояние.

И когда вы почувствуете, что просто не можете больше терпеть, помните, конец близок!

Мне пришлось принять антациды непосредственно перед первыми родами, но в тот момент, когда он родился, я вылечилась

Итак, как и в случае с большинством неприятностей во время беременности, сосредоточьтесь на призе в конце гонки.

Как только вы возьмете своего новорожденного ребенка на руки, вам покажется, что оно того стоит.

В основном.

А пока ознакомьтесь с другими моими замечательными ресурсами для беременных женщин и молодых мам:

Способы подготовки к родам в последнюю минуту

и

То, что вы, вероятно, не получите на вечеринке по случаю рождения ребенка.

Дополнительные советы о беременности и жизни молодой мамы можно получить по телефону

.

Следуйте за мной на Pinterest!

Как избавиться от изжоги во время беременности FAST

Изжога (натуральные средства) — BabyCentre UK

Что вызывает изжогу при беременности?

В верхней части желудка есть клапан, удерживающий проглоченную пищу и желудочную кислоту, которая переваривает пищу.

Гормон беременности прогестерон расслабляет этот клапан, а это означает, что желудочная кислота, а иногда и частично переваренная пища, может протиснуться обратно в пищевод.При этом вы можете почувствовать жжение в груди.

Изжога, расстройство желудка и кислотный рефлюкс часто встречаются у беременных.

На ранних сроках беременности изжога или расстройство желудка могут усугубить течение беременности (Chittumma et al 2007, Tiran 2004).

На более поздних сроках беременности ваш растущий ребенок сдавливает ваш желудок, что делает вас более склонным к съедению небольшого количества пищи.

Ваша изжога может усилиться, если:


Сообщите акушерке или врачу общей практики, если изжога не проходит.Сильная постоянная изжога может быть симптомом преэклампсии, серьезного заболевания на поздних сроках беременности (NHS 2015a).

Как предотвратить изжогу?

Часто методом проб и ошибок нужно выяснить, какие продукты влияют на вас больше всего, а затем избегать их.

Частые приемы пищи небольшими порциями, а не большие приемы пищи с интервалом в несколько часов, предотвратят переполнение желудка и давление под диафрагмой.

Старайтесь есть свой основной прием пищи в обеденное время. Ешьте ужин рано вечером, чтобы у вашего тела было время переварить его до того, как вы ляжете спать.

Избегайте острой, жирной, жирной и жареной пищи (NHS 2014), а также всего, что вызывает симптомы (NHS 2014). Сахар, чай и кофе также могут усилить изжогу.

Некоторые женщины считают, что продукты, содержащие чеснок, усиливают их изжогу. Тем не менее, для других действительно может помочь употребление одного или двух зубчиков сырого чеснока каждый день или использование целых зубчиков в кулинарии.

Или вы можете принять чесночную капсулу, чтобы облегчить симптомы. Чесночные капсулы должны быть богаты аллицином, чтобы быть эффективными.Спросите свою акушерку, прежде чем принимать какие-либо добавки во время беременности.

Если вы принимаете таблетки железа, которые усиливают изжогу (Hyder et al 2002), поговорите со своей акушеркой или врачом о переходе на жидкие добавки (McKenna et al 2003).

Пейте воду между приемами пищи, а не во время еды. Если вы пьете во время еды, ваши пищеварительные соки разбавляются, а это означает, что они не так хорошо расщепляют пищу.

Постарайтесь сократить потребление мяса и газированных напитков, если вы их часто употребляете. Оба могут вызывать изжогу (Ramu et al 2011).Немного нежирного мяса полезно во время беременности, но газированные напитки не имеют питательной ценности.

Старайтесь сидеть прямо после еды, так как в положении лежа вы можете поднять немного еды. Приподнятие изголовья кровати на поздних сроках беременности может помочь. Положите под матрас какие-нибудь прочные предметы, например, кирпичи или дерево (NICE 2012).

Изжога также может усиливаться, если вы курите. Это еще одна причина бросить курить, так как курение вредно для вашего ребенка.

Какие дополнительные методы лечения могут облегчить изжогу?

Данные о том, насколько эффективны дополнительные методы лечения изжоги, неоднозначны.Если вы хотите воспользоваться услугами терапевта, обратитесь к тому, кто зарегистрирован, застрахован и имеет опыт лечения беременных женщин.

Иглоукалывание и акупрессура

Эти методы лечения основаны на том, что можно стимулировать точки на вашем теле для облегчения ваших симптомов. Имеются некоторые ограниченные доказательства того, что иглоукалывание может помочь при изжоге (Dickman et al 2007).

Однако использование игл во время лечения иглоукалыванием может привести к высвобождению естественных болеутоляющих средств, называемых эндорфинами, в организме.Возможно, эндорфины облегчают ваши симптомы (NHS 2015b).

Вам придется заплатить за сеанс иглоукалывания, но вы можете сами попробовать иглоукалывание. Нажмите на точку акупунктуры (точка перикарда 6) на запястье, чтобы попытаться облегчить симптомы.

Чтобы найти точку перикарда 6:

  • Возьмитесь одной рукой за внутреннюю сторону противоположного запястья, отмерив расстояние в три пальца от складки между кистью и предплечьем.
  • В точке, где находится безымянный палец, уменьшите давление, пока вы не коснетесь кожи, и слегка нащупайте небольшое углубление.Надавите на это углубление довольно глубоко, и вы почувствуете синяк.
  • При сильной изжоге нажмите на эту точку на каждом запястье от 20 до 30 раз с интервалом в одну секунду.

Ароматерапия

Попробуйте добавить четыре капли эфирных масел лимона, апельсина или нероли (флердоранжа) в чайную ложку базового масла из виноградных косточек. Помассируйте грудь и верхнюю часть спины или положите смесь в ванну, чтобы вы могли вдыхать пары.

Травяные средства

Перед использованием травяных чаев в качестве регулярного средства проконсультируйтесь с акушеркой.Мятный чай может помочь вашему пищеварению. Но не пейте другие чаи, которые, как считается, помогают пищеварению, такие как фенхель. Фенхель содержит химические вещества, которые могут вызвать сокращение матки.

Травяной чай с имбирем, ромашкой и одуванчиком может облегчить изжогу при соблюдении следующих мер предосторожности:

  • Если у вас было кровотечение, лучше пить имбирный чай в умеренных количествах, так как он содержит химические вещества, которые могут замедлить свертываемость крови ( Заде и Кор, 2014).
  • Если вы принимаете лекарства от диабета, не пейте чай из одуванчика, так как он может помешать вашему лечению (Koren et al 2015).
  • Если вы страдаете от бессонницы, употребление большого количества ромашкового чая может на самом деле затруднить сон.

Гомеопатия

Хотя нет никаких доказательств того, что гомеопатическое лечение работает, если вы хотите попробовать его, проконсультируйтесь с квалифицированным зарегистрированным гомеопатом.

Остеопатия и родственные методы лечения

Остеопатия, хиропрактика и метод Александера — это методы лечения, направленные на изменение осанки. Нет убедительных доказательств того, что эти методы лечения будут эффективны для лечения изжоги (NCOR 2012).Однако, если вы не хотите принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, и считаете, что эти методы лечения в целом улучшат вашу осанку во время беременности, возможно, их стоит попробовать.

Также могут помочь релаксационные процедуры, ориентированные на осанку, например, йога или цигун. Эти методы лечения имеют и другие преимущества для здоровья, такие как снижение стресса (Marc et al 2011) и помощь в эмоциональной и физической подготовке к родам (Smith et al 2011).

Узнайте о других распространенных жалобах в нашем видео о побочных эффектах беременности.

Ссылки

Chittumma P, Kaewkiattikun K, Wiriyasiriwach B. 2007. Сравнение эффективности имбиря и витамина B6 для лечения тошноты и рвоты на ранних сроках беременности: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование. J Med Assoc Thai . 90(1): 15-20

Dickman R, Schiff E, Holland A, et al. 2007. Акупунктура против удвоения дозы ингибитора протонной помпы при рефрактерной изжоге. Алимент Фармакол Тер . 26(10):1333-1344

Hyder SM, Persson LA, Chowdhury AM, et al.2002. Снижают ли побочные эффекты приверженность к добавкам железа? Изучение режимов ежедневного и еженедельного дозирования при беременности. J Health Popul Nutr . 20(2):175-9

Корен Р., Лернер А., Тирош А. и др. 2015. Использование комплементарной и альтернативной медицины у госпитализированных пациентов с сахарным диабетом 2 типа в Израиле. J Altern Complement Med. 21(7):395-400

Marc I, Toureche N, Ernst E, et al. 2011. Психические вмешательства во время беременности для предотвращения или лечения женского беспокойства. Кокрановская база данных систематических обзоров . (7): CD007559 www.onlinelibrary.wiley.com [По состоянию на ноябрь 2015 г.]

McKenna D, Spence D, Haggan SE, et al. 2003. Рандомизированное исследование, посвященное использованию богатой железом природной минеральной воды в качестве средства профилактики дефицита железа во время беременности Clin. лаборатория Хэм . 25: 99-103

НКОР. 2012. Остеопатическое ведение пациенток во время беременности – краткий обзорный отчет. Национальный совет остеопатических исследований.www.ncor.org.uk [По состоянию на ноябрь 2015 г.]

NHS Choices. 2014. Изжога и расстройство желудка при беременности. Здоровье от А до Я. www.nhs.uk [По состоянию на ноябрь 2015 г.]

NHS Choices. 2015а. Преэклампсия – симптомы. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на ноябрь 2015 г.]

NHS Choices. 2015б. Акупунктура – ​​доказательства, клинические испытания. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на ноябрь 2015 г.]

NICE. 2012. Диспепсия – связанная с беременностью .Национальный институт здравоохранения и передового опыта, резюме клинических знаний. cks.nice.org.uk [По состоянию на январь 2017 г.]

Ramu B, Mohan P, Rajasekaran MS, et al. 2011. Распространенность и факторы риска гастроэзофагеального рефлюкса при беременности. Индийский J Гастроэнтерол. 30(3): 144-7

Smith CA, Levett KM, Collins CT, et al. 2011. Методы релаксации для обезболивания родов. Кокрановская база данных систематических обзоров (12): CD009514. www.онлайнбиблиотека.wiley.com [По состоянию на ноябрь 2015 г.]

Tiran D. 2004. Тошнота и рвота при беременности: комплексный подход к лечению. Эдинбург: Elsevier Science

Zadeh JB и Kor NM. 2014. Физиологическое и фармацевтическое действие имбиря (Zingiber officinale Roscoe) как ценного лекарственного растения. Европейский журнал экспериментальной биологии 4(1):87-90

5 простых способов успокоить изжогу во время беременности

Изжога является общей проблемой для большинства будущих мам в тот или иной момент во время беременности.Хотя изжога не имеет ничего общего с сердцем, а представляет собой просто жжение в центре грудной клетки. Хорошая новость заключается в том, что существуют простые, безопасные и эффективные средства от изжоги, которые, несомненно, принесут вам некоторое облегчение.
Что вызывает изжогу во время беременности?
Изжога и расстройство желудка чаще всего возникают в третьем триместре беременности, поскольку растущая матка увеличивает давление на желудок и кишечник. Растущая матка переполняет желудок, который выталкивает содержимое обратно в пищевод.Вот пять способов предотвратить изжогу во время беременности:

Ешьте часто и небольшими порциями
Слишком много еды за один раз может усилить изжогу. Во время беременности у вашего желудка меньше места для расширения. Употребление небольших порций пищи предотвратит изжогу на протяжении всей беременности.
Итак, вместо трех или четырех приемов пищи в день стремитесь есть шесть раз в день. Организму легче переваривать небольшие порции и таким образом предотвращать изжогу.

Распознайте и исключите триггерные продукты
Определите продукты, вызывающие изжогу.Хотя единого списка продуктов, вызывающих изжогу, не существует. Но некоторые триггерные продукты включают помидоры, жирную, жареную и острую пищу. Для некоторых список может также включать кофе, шоколад и алкоголь.

Пейте больше жидкости
Жидкости вызывают меньше проблем по сравнению с твердой пищей. Это связано с тем, что жидкости быстро проходят через желудок. Ешьте больше супов, коктейлей, молочных коктейлей, протеиновых коктейлей и йогуртов.



Жуйте твердую пищу медленно и очень хорошо.Не пейте много жидкости между приемами пищи, потому что питье во время еды может привести к тому, что вы проглотите больше воздуха. Делайте небольшие глотки, если вы чувствуете жажду между приемами пищи.

Сядьте или встаньте после еды
Не ложитесь сразу после еды. Совершите неторопливую прогулку. Может быть, вы можете сделать небольшую работу по дому или просто сесть и почитать книгу. Кроме того, не делайте ничего, что требует от вас наклона. Наклонение и лежание могут вернуть кислоту обратно в пищевод.

Не ешьте прямо перед сном
Ужин прямо перед сном — идеальный рецепт от изжоги. Специалисты рекомендуют есть не менее чем за три часа до сна. Если вы чувствуете голод после ужина, выпейте что-нибудь жидкое.

Отказ от ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, не должны рассматриваться как замена консультации врача. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом для получения более подробной информации.

Что делать при изжоге во время беременности

Что вызывает изжогу во время беременности?

Гормональные изменения во время беременности могут по-разному влиять на организм.Прогестерон, гормон, вырабатываемый организмом для поддержания толщины слизистой оболочки матки во время беременности, также расслабляет клапан между желудком и пищеводом, позволяя желудочному соку легче проходить через него. Это может вызвать неприятные ощущения, такие как тошнота или жжение.

На более поздних сроках беременности давление растущего ребенка на желудок также может заставить желудочную кислоту или пищу вернуться в пищевод. Это одна из причин, по которой изжога при беременности чаще встречается в третьем триместре.

Как ухаживать за собой во время беременности?

Dr Sarah Jarvis MBE

Как избавиться от изжоги во время беременности

К счастью, вам не придется мириться с изжогой во время беременности — и есть множество способов помочь себе. Врач общей практики доктор Джули Коффи рекомендует следующие естественные вспомогательные средства:

Ешьте небольшими порциями

«По мере роста вашего ребенка функциональный размер желудка уменьшается. Если вы едите большими порциями, рефлюкс в пищевод более вероятен.Попробуйте уменьшить размер порции, чтобы решить эту проблему.»

Избегайте чрезмерных перекусов

«Хотя вы можете есть чаще и меньшими порциями, вам следует избегать перекусов между этими приемами пищи. Это даст желудку возможность переварить один прием пищи и опорожнить его, прежде чем снова начать есть новую пищу, что снизит риск несварения желудка», — предлагает Коффи. изменения для лечения симптомов изжоги во время беременности.

Пейте много воды

Заманчиво достать лекарство, но в первую очередь стоит попробовать выпить несколько стаканов воды.

«Это разбавляет желудочную кислоту, так что она вызывает меньше раздражения. Удивительно, как этот незамысловатый трюк может справиться и с несварением желудка, и с изжогой.»

Поддерживайте себя ночью

62% медицинских работников заявили, что положение во сне важно, когда речь идет о лечении изжоги во время беременности.

«Одна вещь, которая может вызвать изжогу у беременных, — это лежать ночью», — отмечает Коффи. «Поднятие вашего положения во сне так, чтобы вы были в небольшом наклоне, будет затруднять продвижение желудочной кислоты вверх по пищеводу. Одна только гравитация может справиться с ночной изжогой».

Но не поддавайтесь искушению использовать для этого подушки — вы не хотите, чтобы ваша грудь была подперта, когда ваш живот плоский, так как это может оказать большее давление на верхнюю часть живота. Вместо этого поставьте изголовье кровати на пару кирпичей.

Бросить курить и отказаться от алкоголя

Курение и употребление алкоголя во время беременности могут не только нанести вред вашему ребенку, но и усугубить изжогу.

«Врачи советуют вам отказаться от обоих этих веществ во время беременности. За помощью в отказе поговорите со своей акушеркой или врачом», — говорит она.

Когда следует обратиться к врачу по поводу изжоги у беременных

Если вы страдаете от постоянной изжоги у беременных, которая не проходит ни одним из вышеперечисленных естественных методов, вам может потребоваться прием лекарств от изжоги у беременных.Тем не менее, прежде чем принимать какие-либо таблетки во время беременности, рекомендуется проконсультироваться с акушеркой, врачом общей практики или фармацевтом. В то время как правильный антацид может облегчить симптомы, некоторые из них могут препятствовать усвоению определенных питательных веществ, таких как железо, или взаимодействовать с другими лекарствами.

Врачи также рекомендуют избегать антацидов, содержащих магний, в третьем триместре беременности, так как этот минерал может мешать схваткам.

Осложнения изжоги во время беременности

В некоторых случаях изжога беременных сохраняется, несмотря на лечение антацидами, или приводит к дополнительным проблемам, таким как потеря веса, боли в животе или проблемы с приемом пищи.Если вы обнаружите, что все еще страдаете, особенно если у вас сильная изжога во время беременности, вызывает кашель, ночные пробуждения или вы испытываете темный стул, важно поговорить с вашим лечащим врачом.

Ваш лечащий врач может принять решение о назначении более сильного лекарства для уменьшения количества желудочной кислоты. Два лекарства, омепразол и ранитидин, считаются безопасными во время беременности и должны помочь улучшить ваши симптомы. И дело не только в комфорте — если кислота продолжает попадать в пищевод, со временем это может привести к его повреждению, поэтому важно обратиться за помощью.

Хотя считается, что 80% женщин испытывают изжогу во время беременности, нет необходимости страдать молча. Следование нашим советам должно помочь вам справиться с симптомами и сосредоточиться на более важных вещах!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.