Как избавиться от трещин на ногах: Гладкие пятки: что делать, если кожа потрескалась

Содержание

Как избавиться от трещин на ногах — читайте в блоге Маникюр Шоп

Проблема, наверное, хоть раз в год, но встречается у каждого человека. Работа босиком на даче или отсутствие должного питания и ухода, неприятно сообщает нам о том, что разуться на людях нам теперь стыдно. В журналах и интернете немало рецептов как избавиться от натоптышей за 5 минут. Есть безусловно действенные, которые помогают.

Однажды меня уговаривали подписаться на новости стоматологической группы. Смешно, сказала я. Зачем мне это? Я не собираюсь открывать стоматологическую клинику, надо будет – я пойду и полечу зуб… Но через несколько лет, когда у меня родился ребенок, и я кормила грудью, у меня ТААК разболелся зуб, что я не знала, что делать. Я знала, что не всякий наркоз мне подойдет, т.к. бросать кормить я не собиралась. Я довольно долго искала важную для меня информацию. Это я к тому, что знания НИКОГДА не могут быть не полезными. И в нужной ситуации разум вам выудит нужную информацию и даст возможность использовать ее на 100%

Итак, несмотря на огромное количество рецептов, средств по уходу за ногами, походов на недешевую процедуру педикюр в салон, я считаю, что помимо всего этого, вам и любому другому человеку просто необходима ХОРОШАЯ НАСТОЯЩАЯ терка для ног.

Перепробуйте все и найдите свою терку. Практика показывает, что без нее вам в любом случае не обойтись. Главный секрет – найти свою, подходящую вашей коже. Я не рекомендую пользоваться скребками и лезвиями, и срезать огрубевшую кожу, хотя мы продаем данный товар, и он пользуется спросом.

Также я очень часто рекомендую обычным людям использовать косметику, которая создавалась исключительно для людей, страдающих сахарным диабетом и для детей. Я убеждена, что она не может принести вред и увлажняет намного больше других средств.

За 13 лет работы в маникюрной сфере, я перепробовала огромное количество товаров, и сейчас в ассортименте Маникюр Шоп только то, что опробовано, что нравится мне самой, и приносит пользу моим клиентам.

Скажу больше, когда вы сядете делать педикюр, нанесете средство, потом потрете стопы теркой, потом намажете кремом, чтобы сделать результат устойчивым, через несколько дней воспользуйтесь услугой парафинотерапии дома или в салоне. Сделайте парафинотерапию для ног, ну хотя бы 2-3 раза, и вы свои ноги не узнаете. Польза от парафина такая, что вы не раз мне потом спасибо скажете.

Итак, подходящая терка для ног, пилинг, скраб или средство для удаления натоптышей по-серьезней, крем для ног и парафинотерапия. 

Ноги не просто будут красивыми, они станут здоровыми!

Автор: Лойко Елена


Лечение трещин на пятках в СПб, клиника ЛенМед – Как избавиться от трещин пяток

Трещины на коже стоп – это не только эстетический недостаток. Появляясь вначале на поверхности кожи, в отсутствие своевременного лечения они разрастаются вглубь, со временем начиная причинять пациенту сильную боль. Подобные нарушения целостности кожи стоп могут как быть самостоятельным заболеванием, так и являться следствием наличия в организме человека какой-либо другой патологии.

В отличие от грибка ногтей и стопы, вероятность развития которого с возрастом увеличивается, трещины на коже стоп одинаково часто появляются и у совсем молодых, и у пациентов зрелого возраста.

В клинике сети «ЛенМед», расположенной в Выборгском районе Санкт-Петербурга, квалифицированный врач-подолог делает медицинский педикюр, в частности — проводит эффективное лечение трещин на пятках. Устанавливая причину их появления, он помогает избавиться от трещин и «ведет» пациента с момента первого обращения до полного выздоровления.

Трещины на пятках — причины

Врачи-подологи различают две группы факторов, провоцирующих появление на ногах трещин – внешние и внутренние. При этом к внешним факторам прежде всего относятся:

  • недостаточно тщательная личная гигиена;
  • ношение слишком тесной, узкой или просто неудобной обуви, в том числе – обуви из материалов, препятствующих микроциркуляции воздуха;
  • неправильно выполненный педикюр – к сожалению, совсем не редкость;
  • удаление со стоп ороговевшего слоя кожи механическими способами, например, его срезание с помощью лезвия;
  • травмирование кожи стоп, особенно опасно в случае последующего присоединения бактериальной инфекции.

Что касается так называемых внутренних причин появления на стопах трещин, то прежде всего это:

  • грибковое поражение стоп – паразитирующие на коже болезнетворные микроорганизмы провоцируют ее травмирование;
  • наличие у пациента некоторых дерматологических заболеваний – дерматита, экземы и т.
    д.;
  • различные обменные и эндокринные нарушения, например – наличие у пациента диабета;
  • некоторые сердечно-сосудистые заболевания;
  • как недостаточное поступление в организм пациента витаминов А и Е, так и гипервитаминоз;
  • гиперкератоз – нарушение, при котором клетки рогового слоя кожи делятся слишком быстро, а омертвевший их верхний слой не слущивается с кожи естественным образом;
  • у женщин в период менопаузы нарушается трофика нижних конечностей, что также может стать причиной появления на коже ног болезненных трещин;
  • наконец, спровоцировать появление на коже болезненных трещин может прием некоторых препаратов.

На ранних этапах развития данные нарушения целостности кожи не столь значительны – например, они могут выглядеть как обычное шелушение кожных покровов, следствие их пересушивания. Если не принять меры, то ранки становятся глубже, происходит присоединение инфекции, что приводит к развитию воспалительного процесса.

Если на ранней стадии болезни пациента беспокоили лишь эстетическое несовершенство стоп, а также мелкие неудобства – например, «зацепки» на колготках или носках – то углубление трещин сопровождается болезненными ощущениями. Они могут быть настолько сильными, что человеку сложно передвигаться самостоятельно.

Как избавиться от трещин на пятках?

Ни срезание огрубевшей кожи, ни использование средств для местного лечения – кремов, мазей, лосьонов – по своей эффективности не сравнится с квалифицированным лечением трещин на стопах у врача-подолога. Этот специалист способен решить проблему растрескивания кожи даже в самых запущенных случаях! С помощью аппарата со специальными фрезами врач бережно удалит ороговевший слой кожи, после чего нанесет на стопы лечебные препараты бактерицидного и заживляющего действия, избавляя от боли и дискомфорта.

По окончании обработки стоп подолог даст пациенту рекомендации по дальнейшему уходу, позволяющему предотвратить появление новых трещин.

Лечение слишком глубоких ран на стопах может потребовать проведения двух и более процедур.

Запишитесь на прием и убедитесь на своем опыте в высоком профессионализме нашего персонала и безупречном качестве процедур!

как избавиться от трещин на пятках

Кожа на пятках должна быть мягкой и эластичной — пятки берут на себя основной груз тела во время ходьбы. Но если свойства нашей кожи меняются, на пятках появляются трещины. Прежде, чем начать с ними борьбу, следует выяснить причину появления трещин.

 

Почему появляются трещины на пятках: причины

  • Дерматит (кожное заболевание)

Нередко дерматит появляется из-за ношения тесной и неудобной обуви, а также в результате длительного хождения.

  • Целый день на ногах

Если человек проводит весь день на ногах, они отекают, нарушается их кровообращение и, как следствие, страдает состояние кожи пяток.

  • Недостаток витаминов или же их переизбыток
  • Нарушение обмена веществ, сахарный диабет (диабетическая стопа)
  • Грибковые заболевания стопы
  • Гастрит
  • Плохая гигиена ног
  • Чрезмерно тщательный и активный уход

Как это ни странно, очень тщательный уход также может стать причиной появления трещин на пятках: например, частый пилинг не позволяет коже восстанавливаться, в итоге она становится тонкой и уязвимой.

«Трещины на пятках могут говорить о таких заболеваниях, как например, сахарный диабет, — говорит врач-диетолог, эндокринолог Наталия САМОЙЛЕНКО. — Есть даже такое понятие как «диабетическая стопа». Но с подобными проблемами нужно только обращаться к врачу. Если же речь идет о недостатке полезных веществ в организме, вследствие чего и появляются трещины на пятках, то тут все поправимо».

 

Диета для пяток

По словам врача, если на пятках появляются трещины, это может говорить о нехватке в организме витаминов А и Е, а также цинка. Поэтому рацион нужно насытить продуктами, богатыми этими витаминами и минералом.

 

Витамин А (ретинол и каротин)

Витамин А еще называют витамином красоты. Он, как известно, отвечает за остроту зрения, но кроме этого витамин А также влияет на состояние кожи, волос, ногтей и зубов. Витамин А применяется при лечении заболеваний кожи, ран и солнечных ожогов. Этот витамин ускоряет процессы заживления кожи, а также улучшает ее обновление, поэтому витамин А часто используют в косметических препаратах.

Витамин А (ретинол) содержится в продуктах животного происхождения: яйцах, печени, сливочном масле, молоке, сыре, икре.
Каротины, которые в организме преобразуются в витамин А, содержатся в продуктах растительного происхождения: овощах оранжевого и красного цветов (например, моркови, болгарском перце), ягодах, зелени, тыкве.

 

Цинк

Цинк отвечает за состояние кожи и костных тканей, способствует лучшему заживлению ран. Достаточное содержание цинка чрезвычайно важно при лечении различных кожных заболеваний. Кроме того, витамин А, о котором мы говорили ранее, «работает» только в присутствии цинка.

Цинк содержится в тыквенных и льняных семечках, цельных крупах, морепродуктах.

 

Витамин Е

Витамин Е называют витамином молодости. Это сильный антиоксидант, отвечает за красоту и молодость кожи. Он стимулирует деление и рост клеток, в результате чего организм омолаживается.

Также витамин Е необходим для увлажнения кожи и помогает усваиваться витамину А.

Источники витамина Е — растительные масла, особенно масло зародышей пшеницы, кукурузное масло, зерновые и бобовые культуры.

Огромное влияние на кожу оказывает также количество воды, которое следует пить в день. В жаркую погоду это количество следует увеличить еще на 20-30%.

 

Салон красоты: кремы, ванны, компрессы для пяток

Существует множество народных рецептов ванночек, компрессов и мазей от трещин на пятках. Но народная медицина помогает лишь в том случае, если причина трещин на пятках, к примеру, в неправильном уходе или чрезмерной сухости кожи.

«Обычно чтобы понять причину появления трещин на пятках достаточно недели, — говорит киевский врач-дерматовенеролог высшей квалификационной категории Евгения ЖАРИКОВА. — Для этого в течение этого времени следует смягчать кожу пяток: смазывать пятки  на ночь питательным кремом, сверху укутывать в целлофановый кулек. Также хорошо делать для ног ванночки из морской соли, шалфея и череды.

Если спустя неделю кожа стоп и пяток смягчилась, но трещины не исчезли и продолжают болеть при ходьбе, внешний вид стоп существенно не улучшился,  — это говорит о том, что нужно идти к врачу-дерматологу или к врачу-подологу. Так как в данном случае речь идет о лечении и дальнейшее использование кремов для ухода и питания кожи стоп не дадут желаемый результат. Специалист назначит необходимые анализы, а уже после пропишет лечение, и же за три дня ваши ножки начнут вас радовать».

Для профилактики трещин на пятках врач советует в первую очередь следить за гигиеной ног, к примеру, не надевать чужую обувь, в бассейне и сауне носить специальные резиновые тапочки, не пользоваться чужими инструментами для маникюра-педикюра.

Важно помнить, что в зимнее время года придя на работу, желательно переобуть обувь более легкую, например, обычные туфли — пребывание в зимних сапогах при температуре 24°С в течении 8 часов в офисе может спровоцировать грибковое заболевание стоп.

Также следует брать во внимание, что после 35 лет у человека снижаются защитные силы организма, местный иммунитет, поэтому важно поддерживать свой иммунную систему, хорошо питаться, заниматься спортом и т.п.

Как избавиться от трещин на пятках: народные рецепты

Компресс из репчатого лука

НУЖНО:

  • Лук — 1-2 шт.

  • Сода —1 ч.л.

КАК ДЕЛАТЬ

Ноги перед сном распариваем 20 минут в горячей воде с добавлением соды.

Лук мелко измельчаем, заворачиваем в ткань и прикладываем к пяткам, обернуть пленкой или компрессной бумагой, перебинтовать.

Оставить на ночь, утром смыть, аккуратно потереть пемзой и смазать жирным кремом.

Такое лечение необходимо провести 3-5 раз.

Компресс из лука и меда

НУЖНО:

КАК ДЕЛАТЬ

Лук измельчаем, соединяем с маслом и медом, перемешиваем. Наносим кашицу на очищенную кожу пяток, сверху укутываем пленкой и надеваем носки. Для первой процедуры достаточно подержать компресс в течение 40 минут — 2 часов. Затем компрессы можно прикладывать на ночь.

Улучшения должны быть видны после трех процедур.

Компресс из капусты и меда

НУЖНО:

  • Капустный лист
  • Мед — 1-2 ст.л.
  • Мука

КАК ДЕЛАТЬ

Капустный лист смазываем медом и присыпаем мукой. Даем муке пропитаться медом и прикладываем лист к пятке. Закрепляем лист бинтом и оставляем на ночь.

Утром пятки чистим пемзой и смазываем кремом. Эффект должен быть виден спустя неделю.

 

Ванна на картофеле

НУЖНО:

  • Картофельные очистки или картофельный крахмал

КАК ДЕЛАТЬ

Распариваем ноги 30 минут в отваре картофельной кожуры. Вместо картофельной кожуры можно использовать картофельный крахмал (2 ст. л.). затем ополаскиваем ноги, аккуратно трем пемзой, смазываем жирным кремом и надеваем хлопчатобумажные носки.

Результат должен быть заметен через неделю.

 

Маска из овсянки и льняного масла

НУЖНО:

  • Овсяные хлопья или овсяная крупа  — 2 ст.л.
  • Льняное масло

КАК ГОТОВИТЬ

Готовим на воде овсяную кашу, добавляем в нее масло и перемешиваем. Овсяную массу выкладываем в пластиковый пакет и надеваем пакет на стопу ноги. На 2 часа утепляем махровым полотенцем.

Далее маску смываем, ногу высушиваем и увлажняем кремом. Всего нужно 3-5 таких процедур.

 

Крем с эфирными маслами

НУЖНО:

  • Детский крем или вазелин — 1 ст.л.
  • Масло лаванды — 2 капли
  • Масло ромашки — 2 капли

КАК ДЕЛАТЬ

Эфирные масла смешиваем с детским кремом или вазелином. Втираем получившуюся смесь трижды в день в трещины на пятках.

 

Маска из яйца и лимона

НУЖНО:

  • Желток — 1 шт.
  • Крахмал — 2 ч.л.
  • Лимонный сок — 1 ч.л.

КАК ДЕЛАТЬ

После ванночки обрабатываем трещины на пятках смесью из желтка, крахмала и сока лимона. После высыхания смываем маску теплой водой, делаем легкий пилинг и увлажняем кремом.

 

Маска из лимонной кожуры

НУЖНО:

  • Кожура лимона

КАК ДЕЛАТЬ

Кожуру лимона прикладываем к пятке срезанной стороной, фиксируем бинтом. Оставляем на ночь.

 

Крем из сала и меда

НУЖНО:

  • Сало — 2 ст. л.
  • Мед — 1 ст.л.

КАК ДЕЛАТЬ

Растопленное свиное сало  соединяем с медом и прогреваем на водяной бане. Остужаем. Полученной смесью смазываем пятки перед сном на ночь, сверху надеваем хлопчатобумажные носочки.

 

Ванна с морской солью и лимонным соком

НУЖНО:

  • Морская соль — 1 ст.л.
  • Лимонный сок — 2 ст.л.
  • Вода — 2-3 литра

КАК ДЕЛАТЬ

Растворяем в воде морскую соль, добавляем лимонный сок. Делаем ванночку для ног.

 

Ванночка для ног с крапивой и календулой

НУЖНО:

  • Крапива — 2 ст.л.
  • Календула (цветы и листья) — 2 ст.л.
  • Вода — 2 литра

КАК ДЕЛАТЬ

Травы заливаем водой, доводим до кипения, остужаем до комфортной температуры. Принимаем ванночки несколько раз в неделю по 10-20 минут. После увлажняем кожу на пятках.

 

Парафиново-горчичный крем

НУЖНО:

  • Парафин — 1 ч.л.
  • Горчица — 1 ч.л.

КАК ДЕЛАТЬ

Парафин растапливаем на водяной бане, соединяем с маслом горчицы, перемешиваем. Полученной смесью смазываем кожу на пятках ежедневно перед сном. После нанесения крема надеваем носочки.

 

Совет Smachno.ua

Пятки не любят высоких каблуков. Поэтому если у вас очень нежные пятки носите обувь на невысоком каблуке или плоской подошве.

Отдыхая на диване или в кресле, старайтесь класть ноги выше головы. Если приходится долго стоять — переминайтесь с ноги на ногу.

Поднимаетесь по ступенькам, становитесь на каждую ступеньку половиной стопы — когда пятка провисает, нога балансирует и икроножные мышцы откачивают кровь.

Ольга ЗАЙЦЕВА,
Smachno.ua

Как избавиться от трещин на пятках

Текст: Яна Качинская
фото: Pixabay.com

Убрать глубокие трещинки на пятках можно медикаментозно и народными средствами.

Достаточно часто у многих людей, особенно женщин, встречаются трещины на пятках. Порой избавиться от них можно всего лишь с помощью педикюра, но при глубоких трещинах потребуется полноценное лечение.

Убрать глубокие трещинки на пятках можно медикаментозно и народными средствами.

Если вы имеете хронические заболевания, связанные с кожей и функционированием конечностей, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу. Если пятки беспричинно воспалились, покраснели и опухли, посетите своего терапевта. Если появились высыпания и раздражение, посетите дерматолога.

Перед тем, как приступить к лечению трещин на пятках, необходимо устранить причину их возникновения. Это может быть вызвано различными заболеваниями, а также сухостью кожи. Если трещины на пятках — результат какого-либо заболевания, то стоит сначала их вылечить.

Первый способ. Лучшее лекарство от трещин на пятках — вазелин и все продукты, которые его содержат. Вазелин способен тщательно смягчить и увлажнить кожу пяток. Перед его применением ноги следует хорошо распарить в горячей воде. Вазелин наносится на пластырь и приклеивается к пятке на ночь. Процедуру следует повторять каждый день до исчезновения трещин.

Второй способ. Избавиться от трещин поможет средство из пчелиного воска. Воск нагревают и смешивают в равных количествах с парафином и салициловой кислотой. Полученную смесь наносят на пятки. Когда она высохнет и впитается, нужно нанести еще два слоя смеси и зафиксировать повязкой или бинтом. В таком виде средство нужно оставить на день, а после обработать пятку мягкой пемзой.

Третий способ. Еще одно замечательное средство от трещин на пятках — травяная ванночка. Ее можно сделать на основе трав — ромашки, коры дуба, шалфея и календулы. Чтобы приготовить эту лечебную смесь, смешайте по чайной ложке каждого вида травы и две столовые ложки яблочного уксуса. Подержите ноги в ванне пятнадцать-двадцать минут, затем хорошо протерите и смазать увлажняющим кремом. 

Четвертый способ. Помимо народных средств избавиться от трещин на пятках помогают и лекарственные препараты. Например, специальные для смягчения кожи пятки, а также кремы для ног, содержащие прополис и пчелиный воск, и противогрибковые препараты.

Пользуясь этими советами, не забывайте ухаживать за ногами. Занимайтесь профилактикой, чтобы не возникали трещины и сухость кожи. Мойте ноги в теплой воде, вытирайте насухо и смазывайте их маслом или кремом для ног. После этого надевайте хлопковые носки. Купите щадащую пилку для пяток и пользуйтесь ею каждый раз, когда принимаете душ. Трите пятки, но не сильно. А ноги должны быть мокрыми, но не распаренными.

Врач рассказала, о каких болезнях сигнализируют трещины на пятках

Для большинства людей трещины на пятках является проблемой, связанной лишь с внешним видом стопы. Но в некоторых случаях они могут доставлять серьезный дискомфорт – быть болезненными и приводить к кровотечению, рассказала в беседе с 5-tv.ru эндокринолог Мария Васильева.

«Места, служащие для опоры костей, например, пяточная область, подвергаются постоянным механическим воздействиям, которые усиливаются при деформации стопы, нарушении осанки, при физической активности: длительных прогулках или работе на ногах в течение суток. И чем больше и активнее это воздействие, тем быстрее клетки поверхностного слоя эпидермиса, рогового слоя, начинают делиться, утолщаться. Кожа теряет свою эластичность, нарушается ее кровоснабжение и ее чувствительность», – заявила врач.

По словам Васильевой, для профилактики трещин на пятках, нужно носить удобную обувь, и хотя бы раз в неделю использовать увлажняющие крема и мази, которые содержат мочевину и пятипроцентную салициловую кислоту. Если трещины уже образовались, то их нужно обязательно промывать антисептиком, например, хлоргексидином, и применять мазь или крем с метилурацилом. Эндокринолог добавила, что если не получается самостоятельно справиться с проблемой, то не следует откладывать поход к специалисту.

Васильева отметила, что причинами кератодермии может служить гормональное нарушение – сахарный диабет, постменопауза, витаминная недостаточность, аллергия, псориаз или грибковое поражение кожи стоп.

«Здесь обязательно нужны препараты, которые помогут в этой болезни», – подчеркнула медик.

Кроме того, необходимо помнить, что системные заболевания (атеросклероз сосудов нижних конечностей, варикозная болезнь и хроническая сердечная недостаточность) нарушают кровоснабжение эпидермиса и могут провоцировать гиперкератоз и образованию трещин на стопах. Эксперт порекомендовала раз в неделю проводить правильную гигиену, делать медицинский педикюр, использовать скрабы, увлажняющие крема и носить удобную обувь.

Ранее специалисты в случае постоянной и трудно поддающейся облегчению боли в ногах посоветовали посетить специалиста, поскольку в нижних конечностях сосредоточена половина крови, нервов и кровеносных сосудов. По их словам, ноги выполняют важную связующую роль в работе системы кровообращения.

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях.

Уход за пятками.

Автор NataliВремя чтения 5 мин.Просмотры 623Опубликовано

Красивые ноги, не могут быть красивыми с сухой, грубой и шершавой кожей пяток, решить эту проблему можно радикально-обратившись в салон красоты, а можно организовать уход за пятками в домашних условиях. А кроме того, мы обсудим как избавиться от трещин на пятках в домашних условия и причины возникновения трещин на пятках.

За зиму все немного обленились, а теперь нужно быстро приводить ножки в порядок, ведь босоножки и другая открытая обувь продемонстрирует всем красоту ваших ножек или их проблемы. Уход за пятками в домашних условиях способен предотвратить не приятную проблему: трещины на пятках.

Как избавиться от трещин на пятках 

Если вы имеете такую проблему как трещины на пятках, то к решению этой проблемы нужно подойти серьезно, причиной трещин на пятках может быть:

-несбалансированное питание

-пересыхание кожи в летний период

-тесная, не удобная обувь

-эндокринные сбои

-заболевания ЖКТ

-грибок или микоз стоп.

Для того, что бы выяснить причину возникновения трещин на пятках необходимо обратиться к дерматологу, чаще всего причиной является механический дерматит, т.е. ваша обувь не удобна и в следствии трения возникают трещины на пятках. Еще одна распространенная причина трещин на пятках это грибок, летняя открытая обувь не защищает ноги, в общественных местах можно получить грибок. Либо на против, если ногам жарко, не удобно это может привести к такому печальному результату. Дерматолог назначит анализы и проведет визуальный осмотр, обязательно выполните рекомендации врача.

Если трещины на пятках возникают в следствии внутренних проблем и заболеваний, безусловно нужно их решать и здоровьем своим заниматься. Питание важно откорректировать, тем более летом много свежих фруктов, овощей, зелени в которых есть все необходимые витамины и вещества.

Пересыхание кожи на пятках в летнее время возможно из-за недостатка воды, это может привести к трещинам на пятках, не забывайте пить воду и не пренебрегайте домашними ванночками для ног с травами, увлажняющие процедуры.

Так же трещины на пятках могут возникнуть на фоне дефицита витаминов А, Е и F необходимых для эластичности кожи. Сезонные заболевания, хронические, стресс, переутомление, не полноценный сон и не полноценное питание, особенно весной, могут истощить организм, в следствии чего возникают трещины на пятках.

Хочу вам предложить рецепт крема от трещин на пятках, после которого кожа пяток будет здоровее, мягче и если у вас есть трещинки на пятках, то они исчезнут. Также этот крем замечательно ухаживает за ногтями.

Крем от трещин на пятках

1. Перемешайте 10 мл. витамина А с 1 тюбиком мази календулы (продаются в аптеке) и переложите полученный крем в чистую баночку с крышкой.
2. Смазывайте стопы этим кремом перед сном, сразу после душа. Особое внимание уделите пяточкам и зоне кутикул.
3. Наденьте хлопчатобумажные носки на ночь.
Если пяточки в запущенном состоянии, то смазывайте ноги кремом ежедневно на протяжении недели. После недельного курса крем применять 2 раза в неделю. Далее пользоваться кремом по мере необходимости. Полученный крем хранить в холодильнике.
Пользуйтесь кремом от трещин на пятках после ванночки с травами, например, ромашкой, корой дуба, зверобоем, девясилом, эти травы обладают противовоспалительным и ранозаживляющими свойствами, что поможет вам скорее решить проблему трещин на пятках. Сделайте отвар и парьте в нем ноги 20-25 минут, после чего аккуратно снимите старую загрубевшую кожу и после нанесите крем от трещин на пятках, о котором я писала выше.

Как избавиться от трещин на пятках народными методами

Известный народный метод лечения трещин на пятках при помощи меда и капустного листа. Перед сном на чистые сухие пятки нанесите мед и сверху приложите капустный лист. Оденьте носочки и отправляйтесь спать, а утром ноги помойте, обязательно вытрите на сухо и используйте легкий крем для ног с календулой, алое или ромашкой.

Уход за пятками в домашних условиях

Как сделать пятки гладкими в домашних условиях

Как сделать пятки в домашних условиях гладкими и мягкими? Только не при помощи бритвы! Этот способ известен и распространен, но приводит к обратному эффекту, кожа нарастает на пятках еще быстрее и чем чаще вы снимаете бритвой кожу с пяток, тем грубее она становиться. Кроме того, этот метод очень опасен, можно случайно порезаться.

А вот ванночки в домашних условиях, это самая эффективная процедура для смягчения загрубевшей кожи на пятках. Ванночки можно делать исходя из своих предпочтений: солевые, мыльно-содовые, травяные.

Как делать ванночки для ног в домашних условиях для загрубевших пяток

Вода ванночки должна быть достаточно горячей, опустите ноги в воду на 30-40 минут. Когда ваша кожа на пятках будет достаточно хорошо распарена после ванночки, верхний слой кожи можно счищать, используйте для этого специальную щеточку с жесткой щетиной или мелкозернистую пемзу. Не спешите и не старайтесь сразу как можно больше снять, что бы не травмироваться. После процедуры очищения пятки нужно смазать питательным кремом.

Один раз в неделю можно использовать скраб для ног, для этого на щеточку или пемзу нанесите немного скраба и мягко круговыми движениями массируйте пятки не более 3 минут, в противном случае можно травмировать кожу.

Причины и лечение трещин на пятках.



Читайте еще:

Ванночку для здоровья ногтей

Защита кожи от солнца-главная забота женщины летом! Помогут продукты!

Какие витамины нужны для ногтей

Масла Икаров отзыв

Маски для жирных волос

Масляные ванночки для рук

Морская соль – рецепты для тела

Если вам понравилась статья, поделитесь статьей с друзьями в соц. сетях, так вы сможете сказать «спасибо»!♥

Как избавиться от трещин на пятках: простые способы лечения | Нетрадиционная медицина

Поверхность пят во время ходьбы принимает на себя колоссальную нагрузку, выдержать которое может только плотный и толстый кожный покров. До тех пор, пока кожа на пятках остается мягкой и эластичной, проблем не возникает, но стоит ей изменить свои свойства, огрубеть и потерять пластичность, как ее ороговевший слой растрескивается, образуя мелкие трещины, которые быстро увеличиваются в размерах и в глубину, и в ширину, и в длину. Ситуацию ухудшает попадания в трещины грязи, пота и вредных микроорганизмов. Из-за воспалений, в результате возникают, процесс заживления проходит трудно и отнимает много времени.

Неудобства, которые доставляют трещины носят не только эстетический характер, делая невозможным ношение открытой обуви, достаточно часто ходить через них превращается в некомфортно, а то и мучительное, занятия.

Из-за чего грубеет верхний слой кожи на пятках? Причин много. Наиболее распространенная из них — ношение в теплое время года открытой обуви, ходьба босиком по земле и теплом песке. В результате верхний слой кожи пересыхает, грубеет и покрывается сетью мелких трещин.

Видео дня

Еще одна причина этого вида механического дерматита — ношение тесной и неудобной обуви, вследствие чего происходит неравномерное распределение нагрузки на стопу, что сопровождается чрезмерным натяжением кожи на ее отдельных участках, в том числе — и на пятке. Часто трещины на пятке «соседствуют» с натоптышами.

Механический дерматит может быть вызван длительным хождением или длительным пребыванием на ногах. Ноги отекают, их кровообращение нарушается, клетки кожи не получают необходимых питательных веществ и отмирают, образуя ее грубый верхний слой.

В конце зимы — начале весны, когда многие страдают от авитаминоза, дефицит витаминов A, E и F в организме приводит к ослаблению кожи, потери ею упругости и может стать еще одной причиной появления на пятках болезненных трещин. Негативно сказаться на здоровье кожи может не только дефицит витаминов, но и их избыток.

Следует отметить, что трещины на пятках могут быть вызваны плохой гигиеной ног, грибковыми заболеваниями, нарушением работы щитовидной железы, сахарным диабетом и гастритом.

Лечение трещин на пятках

Избавление от трещин на пятках, появившиеся в результате поражения кожи грибком необходимо начинать с устранения первопричины с помощью антибиотиков, мазей и спреев. Точно так же следует поступать, если причиной дерматита является нарушение в работе эндокринной или пищеварительной систем — в этом случае без посещения эндокринолога или гастроэнтеролога не обойтись.

Во всех остальных случаях лечение заключается в постепенном и методическом удалении ороговевшего слоя кожи и его размягчении. Удалять огрубевшую кожу с пяток необходимо, предварительно размягчив ее теплой водой. Инструмент для удаления ороговевшего слоя — обычный брусок пемзы.

Не следует форсировать события и пытаться за короткий промежуток времени снять весь слой грубой кожи, потому что слишком мягкая и неокрепшая кожа, что проступила под ним, может не выдержать нагрузок и растрескаться.

Помочь процессу отслоения старой кожи можно, смазывая после обработки пемзой пяти гелем или кремом, содержащим гликолевую, молочную, салициловую кислоты или мочевину.

Для смягчения кожи не обойтись без теплых ванночек, приготовленных из 2 литров воды, 1 столовой ложки соды и такого же количества мыла. Продолжительность процедуры — около 20 минут. По ее окончании поверхность кожи необходимо смазать вазелином или любым увлажняющим средством. Быстрому заживлению трещин способствовать смазывания кожи витаминизированными кремами, содержащими прополис.

Лечение особенно глубоких и очень болезненных трещин осложняется тем, что их края время от времени расходятся в стороны, углубляя рану и сводя весь процесс заживления нет. Врачи-дерматологи в этом случае советуют зафиксировать трещины клеем с Цианоакрилат. Тщательно вымыв ноги с мылом, необходимо хорошенько их просушить, после чего заполнить трещину на пятке клеем по всей ее длине.

Для того, чтобы дно трещины схватилось и начало заживать, необходимо около недели не совершать никаких лечебных мероприятий над пятками. После окончания недельного срока можно приступить к уходу за кожей ног способами, которые описаны выше.

Профилактика образования трещин на пятках

Чтобы предупредить образование трещин на пятках, достаточно соблюдать простые правила: носить удобную просторную обувь, включать в рацион питания продукты, богатые витаминами A, E и F, периодически делать ванночки для ног с последующим снятием ороговевшего слоя кожи с помощью пемзы, регулярно наносить на пяти средства, смягчающие кожу.

Внимание! Перед лечением стоит обязательно проконсультироваться с врачем.

Чешуйчатая кожа (обыкновенный ихтиоз) у взрослых: состояние, лечение и фотографии — обзор

51754 34 Информация для ВзрослыеРебенокПодросток подпись идет сюда…
Изображения обыкновенного ихтиоза

Обзор

Вульгарный ихтиоз, также известный как обыкновенный ихтиоз или болезнь рыбьей чешуи, представляет собой кожное заболевание, приводящее к шелушению кожи, особенно на руках и ногах.Его название происходит от греческого слова, означающего «рыба».

Обыкновенный ихтиоз может передаваться по наследству (наследственный) или развиваться в более позднем возрасте в результате определенных воздействий (приобретенный). Наследственный тип, также называемый врожденным вульгарным ихтиозом, впервые появляется в раннем детстве и составляет более 95% случаев вульгарного ихтиоза. Приобретенный тип обычно развивается в зрелом возрасте и возникает в результате внутреннего заболевания или приема некоторых лекарств.

Кто в опасности?

Вульгарный ихтиоз встречается у людей всех рас и обоих полов.Довольно часто встречается вульгарный наследственный ихтиоз. У 1 из 250 детей может быть наследственный вульгарный ихтиоз. С другой стороны, приобретенный вульгарный ихтиоз встречается редко и встречается почти исключительно у взрослых.

При наследственном ихтиозе, как правило, по крайней мере у одного из родителей больного человека была такая же сухая, шелушащаяся кожа, как у ребенка. Он наследуется по аутосомно-доминантному типу, а это означает, что каждый ребенок больного родителя имеет 50-50 шансов иметь наследственный вульгарный ихтиоз.

Признаки и симптомы

Наиболее частые локализации вульгарного ихтиоза включают:

  • Передние (разгибательные поверхности) ног
  • Задние (разгибательные поверхности) рук
  • Кожа головы
  • Спина
  • Лоб2, особенно у детей младшего возраста2 и щеки Чешуйки вульгарного ихтиоза имеют размер от 1 до 10 мм и цвет от белого до серого и коричневого, причем у людей с более темной кожей часто более темные чешуйки.Ноги обычно поражаются больше, чем руки. Складки на ладонях рук и подошвах ног хорошо заметны и часто трескаются в сухую или холодную погоду. Тем не менее, масштабирование имеет тенденцию улучшаться в более влажную или теплую погоду.

    Следующие области, как правило, НЕ поражаются:

    • Лицо
    • Передняя часть шеи
    • Живот
    • Складки перед локтями (сгибательные поверхности рук) ноги)
    Наследственный ихтиоз и приобретенный ихтиоз выглядят одинаково, и оба обычно сопровождаются зудом.Однако приобретенная форма встречается у людей со многими внутренними заболеваниями, в том числе:
    • Плохое питание
    • Инфекции, такие как проказа или ВИЧ/СПИД
    • Заболевания желез, такие как заболевания щитовидной или паращитовидной железы как лимфома или множественная миелома
    • Использование некоторых лекарств, таких как никотиновая кислота, циметидин и клофазимин

    Руководство по уходу за собой

    Вульгарный наследственный ихтиоз имеет тенденцию к улучшению после полового созревания, в то время как приобретенный вульгарный ихтиоз требует лечения до улучшения состояния.

    Однако оба состояния должны улучшиться за счет восстановления влаги (увлажнения) кожи. Кремы и мази являются лучшими увлажнителями, чем лосьоны, и они лучше всего действуют, если их наносить сразу после купания, пока кожа еще влажная. Могут быть полезны следующие безрецептурные препараты:

    • Препараты, содержащие альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая или молочная кислота
    • Кремы, содержащие мочевину
    • Безрецептурный крем с кортизоном (если участки зудят)
    Любые трещины на коже следует немедленно обрабатывать безрецептурной мазью с антибиотиком для местного применения (например, Neosporin®), чтобы предотвратить инфекцию.

    Когда обращаться за медицинской помощью

    Если у вашего ребенка по-прежнему очень сухая и шелушащаяся кожа, несмотря на то, что он дважды в день наносит безрецептурный увлажняющий крем, обязательно сообщите об этом педиатру.

    Любой взрослый, у которого появляется сухая, шелушащаяся кожа, состояние которой не улучшается после нанесения два раза в день безрецептурного увлажняющего средства, должен обратиться к врачу для обследования.

    Лечение, которое может назначить ваш врач

    Для лечения сухой, шелушащейся кожи при вульгарном ихтиозе врач может порекомендовать крем или лосьон для местного применения, содержащие следующие вещества:

    • Отпускаемые по рецепту альфа- или бета-гидроксикислоты (гликолевая, молочная, салициловая)
    • Мочевина, отпускаемая по рецепту
    • Ретиноидные препараты, такие как третиноин или тазаротен
    • Пропиленгликоль в высоких концентрациях эффекты, обычно используемые при лечении тяжелых, рубцовых акне
    Шансы на выздоровление (прогноз) для ребенка с наследственным вульгарным ихтиозом превосходны, так как у большинства людей улучшение происходит после полового созревания.

    При подозрении на вульгарный ихтиоз врач, скорее всего, попытается определить основное заболевание или лекарство, вызвавшее его развитие. Прогноз для взрослых с приобретенным вульгарным ихтиозом зависит от лечения основного заболевания или прекращения приема лекарств, вызывающих заболевание.

    Доверенные ссылки

    MedlinePlus: Кожные заболеванияКлиническая информация и дифференциальная диагностика вульгарного ихтиоза

    Ссылки

    Болонья, Жан Л., изд. Дерматология , стр.775-781. Нью-Йорк: Мосби, 2003.

    Фридберг, Ирвин М., изд. Дерматология Фитцпатрика в общей медицине . 6 -е изд. , стр. 486, 482, 2353. Нью-Йорк: McGraw-Hill, 2003.

    .

    Причины и лечение сухой и потрескавшейся кожи

    Погода в районе Твин-Фолс и Берли хорошо способствует сухости и потрескавшимся ногам. У нас холодные зимы, которые требуют большого количества отопления в помещении, и довольно общая сухость в течение года, которая тоже не очень помогает.

    Но не только погода может стать причиной сухости кожи и трещин на пятках. До 1 из 5 взрослых в Америке испытывают проблемы из-за этих симптомов. И это не только эстетическая проблема. Чем сильнее трещины, тем более болезненными и подверженными инфекциям могут стать ваши ноги – особенно серьезная проблема для пациентов, живущих с диабетом.

    Является ли климат Айдахо или другие факторы причиной сухости и растрескивания, это не то, что можно просто игнорировать.Мы можем помочь вам добраться до корня проблемы и эффективно ее решить.

    Что вызывает сухость кожи и трещины на пятках?

    Сухости ног могут способствовать самые разные факторы. Эта область тела, как правило, более подвержена сухости, чем другие области, в основном потому, что в ней больше потовых желез в коже, выделяющих влагу, и меньше сальных желез, которые помогают удерживать влагу. 

    Различные факторы, которые могут увеличить риск сухости и растрескивания, включают:

    • Возраст .По мере того, как мы становимся старше, и без того ограниченное производство натуральных масел на наших ногах еще больше уменьшается. Это может привести к тому, что кожа потеряет эластичность в дополнение к более быстрому высыханию, что увеличит вероятность растрескивания.
    • Окружающая среда . Как мы отмечали ранее, низкая влажность может привести к сухости. Это может быть особенно актуально зимой в Айдахо, так как отопление в помещении имеет тенденцию вытягивать влагу из воздуха.
    • Диета и питье . Недостаток питательных веществ, таких как витамин С, витамин Е и жирные кислоты омега-3, может препятствовать способности организма пополнять запасы натуральных масел.И, конечно же, недостаточное употребление воды может привести к общему обезвоживанию кожи.
    • Гигиеническая практика . То, как вы убираете, так же важно, как как часто n вы убираете. Если вам нравится долгий горячий душ с паром, это может на самом деле вытянуть больше влаги из ваших ног. Придерживайтесь более короткого душа при более низкой (не обязательно холодной) температуре. Также убедитесь, что вы используете мягкое мыло, которое не раздражает кожу.
    • Вес и давление на ноги .Чрезмерное давление на стопы может увеличить риск расщепления. Сюда входит не только дополнительное давление из-за избыточного веса, но и длительное стояние, особенно на твердых поверхностях.
    • Заболевания и побочные эффекты . Ряд различных состояний может быть прямо или косвенно причиной сухости ног, включая экзему, псориаз, эпидермофитию стоп, диабетическую невропатию, заболевания щитовидной железы и заболевания почек. Сухость также может быть побочным эффектом некоторых лекарств и методов лечения.

    Лечение сухой кожи и трещин на ногах

    Если вы имеете дело только с легкой сухостью без каких-либо медицинских осложнений, вы можете лечить свое состояние дома. Вы можете рассмотреть:

    • Увлажнение ног один или два раза в день. Лучше всего это делать после душа и перед сном. Наденьте пару старых хлопчатобумажных носков на ноги на ночь, чтобы удерживать влагу.
    • Использование пемзы. При правильном использовании пемза может помочь уменьшить толщину сухой кожи и мозолей. Замочите обе стопы и камень в теплой воде на несколько минут, затем осторожно протрите пораженный участок 90–153 медленными круговыми движениями. Не растирайте эту область и не пытайтесь удалить всю огрубевшую кожу за один раз, и не пользуйтесь пемзой, если у вас диабет.
    • Ношение дышащей обуви и носков. Прохлада и комфорт для ног помогут уменьшить потерю влаги через пот.

    Однако есть случаи, которые являются более серьезными и требуют профессионального лечения. Пожалуйста, не стесняйтесь записаться на прием к доктору Веттштейну в Твин Фоллс или Берли, если:

    • Ваше состояние болезненное
    • Трещины появляются особенно глубоко
    • Вы видите кровотечение или любые признаки инфекции
    • Домашнее лечение не помогло, или сухость часто возвращается
    • У вас диабет, плохое кровообращение или другое состояние, которое подвергает вас повышенному риску осложнений.

    Вам нужен специалист по уходу за ногами в Твин-Фолс, штат Айдахо?

    Если вам нужен уход за ногами, обратитесь к опытному ортопеду. Готовы назначить встречу? Свяжитесь с нами через Интернет в нашем офисе Twin Falls по телефону 208.731.6321 .

    5 очень простых способов избавиться от трещин на ногах зимой

    Сейчас зима, и ваши ноги мерзнут. Можете ли вы позволить себе носить сандалии и ходить на работу? Нисколько. Но поскольку ваши ноги всегда в тяжелых ботинках, есть вероятность, что они высохнут и в конечном итоге начнут трескаться из-за обезвоживания.Важно, чтобы вы использовали хороший уход за ногами, и это не заканчивается увлажнением. Есть еще несколько вещей, которые вам нужно принять во внимание, чтобы избавиться от сухих, шелушащихся ног.

    Вот идеальная процедура ухода за кожей ног, которая не доставит вам хлопот и поможет легко избавиться от нее.

    1. Ключ к отшелушиванию

    Сухая кожа может многое усложнить. Точно так же, как вы тщательно следите за своим уходом за собой, важно, чтобы вы также заботились о своей коже.Вы можете хорошо использовать пемзу и избавиться от мертвых клеток кожи. Аккуратно используйте его круговыми движениями и промойте холодной водой. После этого используйте увлажняющий крем и помассируйте ноги. Это обязательно сделает ваши ноги здоровее.

    © Istock

    2. Используйте кокосовое масло

    .

    Натуральное масло, которое полезно для ваших ног, — это кокосовое масло. Это ваш безопасный выбор для зимы, и это отличный источник для лечения сухой кожи. Мало того, он также может улучшить текстуру вашей кожи и увеличить уровень липидов.Все, что вам нужно сделать, это 3-4 капли и некоторое время массировать ноги. Дайте ему впитаться в кожу, и вы заметите, что ваша кожа стала лучше.

    © Istock

    3. Защитите ноги

    Шерстяные носки зимой могут показаться довольно соблазнительными, но трение этих носков может привести к потере влаги. Ваша лучшая ставка? Выбирайте хлопковые носки. Для дома можно носить тапочки с носками. Если вы ходите босиком, ваши ноги будут более склонны к сухости кожи, так как это вызывает трение, которое может легко сделать ее шелушащейся.

    © Istock

    4. Покупайте обувь с умом

    Чтобы избежать некрасивых мозолей на ногах, покупайте обувь, которая хорошо сидит. Плохо подобранные варианты могут натирать кожу и становиться сухими. На зиму сначала наденьте на ноги хлопчатобумажные носки, а затем наденьте сапоги. Это обеспечит улучшение текстуры кожи!

    © Istock

    5. Бальзамы для пяток

    Бальзамы для пяток, разработанные и разработанные для того, чтобы ваши ноги оставались мягкими и увлажненными в зимнее время, являются отличным средством, помогающим избавиться от сухости кожи.Активные ингредиенты в нем, такие как салициловая кислота и альфа-гидроксикислота, делают его одним из лучших средств от сухости ног. Использование высококачественного бальзама для пяток каждое утро может значительно увлажнить ваши ноги, и этот трюк позволит вам оставаться на месте в течение всего дня.

    © iStock

    Beltsville Foot and Ankle Center: Podiatrists

    Трещины на пятках – распространенная проблема, с которой сталкиваются люди всех возрастов.

    В большинстве случаев проблема просто делает пятки непривлекательными, но если трещины не лечить и они становятся глубокими, ходьба, бег и даже стояние могут быть болезненными.

    Основные симптомы трещин на ногах

    Симптомы трещин на пятках часто указывают на внешнее насилие над стопами:

    • Шелушащиеся пятна показывают, что ваши ноги нуждаются в большем количестве влаги и ухода. Если игнорировать эти проблемы, состояние ухудшится.
    • Огрубевшая кожа на пятках является одним из основных симптомов, указывающих на то, что у вас скоро появятся трещины на пятках. Мозоли со временем превратятся в трещины.
    • Зуд означает, что верхние слои вашей кожи сжимаются, что вызывает зуд и растяжение кожи.
    • Трещина на нижней стороне — это симптом, который появляется, если не лечить шелушащиеся участки. Эти трещины требуют немедленного устранения. Не тяните кожу, потому что это сделает трещины глубже. Возьмите маленькие ножницы и отрежьте сухую кожу, а затем нанесите увлажняющий крем.
    • Сыпь появляется, если зуд не лечить. Это может привести к боли и трещинам.
    • Кровотечение возникает, когда трещины затрагивают глубокие слои кожи. Это увеличивает вероятность заражения.

    Эти симптомы могут усиливаться зимой, особенно если у вас уже есть зуд, сухость и сыпь.

    Осложнения, связанные с трещинами на ногах

    Трещины на пятках необходимо лечить, иначе могут возникнуть осложнения. Если оставить условие пребывания, это может привести к тяжелым последствиям. Симптомы становятся не поддающимися лечению, трещины становятся болезненными, а также возникают такие проблемы, как:

    • усиливающиеся трудности при ходьбе;
    • неспособность проводить время на ногах, что влияет на работоспособность и ограничивает движения;
    • инфекции и болезни трещин стоп;
    • ощущение жжения, зуда и кровотечения;

    В результате человеку с трещинами на пятках вместо быстрого избавления от проблемы на более ранних стадиях придется проходить комплексное лечение.

    Чем лечить трещины на пятках?

    Если увлажняющие кремы не помогают или у вас сильные трещины, необходимо обратиться к специалисту. Ортопед осмотрит ваши стопы и назначит лечение:

    • обвязка – повязка вокруг пяток для уменьшения подвижности кожи;
    • санация – удаление сухой кожи. Не пытайтесь сделать это дома, потому что удаление слишком большого количества кожи может привести к инфекциям;
    • рецепт очищающих и смягчающих кремов;
    • подпяточники или стельки для лучшей поддержки пятки и предотвращения расширения трещин;
    • специальный клей, который наносится на пятки, чтобы скрепить края трещин и скрепить их, чтобы кожа быстрее зажила.

    Нужна дополнительная помощь?

    У тебя трескаются пятки? Хотите легко избавиться от них и пройти обследование у профессионального ортопеда?

    Свяжитесь с Белтсвилльским центром стопы и голеностопного сустава, чтобы узнать, что эффективно работает на ваших пятках.

    Лечение и профилактика трещин на пятках

    Лечение трещин на пятках может быть таким же простым, как увлажнение, в зависимости от серьезности вашего случая.

    Если у вас более развиты трещины на пятках, вам пригодятся следующие шесть свежих советов:

     

    1.УВЛАЖНЕНИЕ ДВА ДВА В ДЕНЬ

    Увлажняющий крем помогает предотвратить сухость кожи. Следование этому простому методу лечения трещин на пятках гарантирует, что ваши пятки останутся гладкими и увлажненными.

    Крем NIVEA содержит глицерин, ключевой ингредиент многих скрабов для ног и домашних средств от трещин на пятках.

     

    2. СДЕЛАЙТЕ НОГАМ ВАННУ С ЛИМОНОМ

    Подержите ноги в тазике с теплой водой с соком одного лимона в течение 20 минут.

    Натуральная кислота помогает растворить омертвевшую кожу, поэтому ее легко удалить. После замачивания используйте пемзу, чтобы аккуратно удалить омертвевшую кожу, мгновенно уменьшив появление трещин на пятках.

     

    3. ПОбалуйте себя масляным массажем перед сном

    Нанесите кокосовое, миндальное или оливковое масло на пятки после купания и массируйте каждую из них в течение десяти минут.

    Сразу после процедуры наденьте толстые носки и оставьте их на ночь.У вас должны быть заметно более мягкие пятки по утрам.

    Продолжайте эту процедуру, пока не исчезнут трещины на пятках.

     

    4. ПОЧИСТИТЬ

    Ежедневно осторожно отшелушивайте ноги, пока сухая и омертвевшая кожа не будет удалена.

     

    5. ПОПРОБУЙТЕ ДОМАШНЮЮ МАСКУ ИЛИ МАСКУ ДЛЯ НОГ

    Домашние средства часто очень эффективны, особенно потому, что в них используются в основном натуральные ингредиенты.

     

    Общие ингредиенты для средств от трещин на пятках включают

    • Глицерин
    • Розовая вода
    • Молоко
    • Мед
    • Авокадо
    • Овсянка
    • Масло жожоба
    • Яблочный уксус
    • Масло ши
    • Парафиновый воск
    • Витамин Е


    Если ваши потрескавшиеся пятки стали чрезмерно болезненными или кровоточат, обратитесь к квалифицированному специалисту.

    Ксероз: симптомы, причины и советы по лечению

    Это похоже на сухую кожу, но хуже — кожа может стать грубой и потрескавшейся. Это ксероз. Фактически, невылеченный ксероз может подвергнуть вас риску бактериальной инфекции. Одним из первых признаков ксероза является чешуйчатый рисунок сухой кожи на руках или ногах. Выяснив, что вызывает вашу аномально сухую кожу, и добавив интенсивные увлажняющие средства в свой уход за кожей, вы сможете вылечить ксероз и вернуть свою кожу к жизни.

    1. Исключите ингредиенты, которые сушат кожу
    Первое, что вы должны сделать для борьбы с ксерозом, — это взглянуть на ваши текущие продукты. Если какой-либо из ваших существующих продуктов содержит ингредиенты, лаурилсульфат натрия, триклозан, щелочь, спирт, ретиноид и альфа-гидроксикислоту или добавленный ароматизатор, они могут способствовать сухости вашей кожи.

    4. Используйте мягкое очищающее средство
    Избегайте агрессивных очищающих средств на спиртовой основе, которые удаляют естественный жир с вашей кожи.Вместо этого ищите мягкие очищающие средства без запаха, содержащие пропилен и глицерин.

    5. Аккуратно отшелушите
    Отшелушивание влажным полотенцем или очищающим отшелушивающим средством поможет удалить сухие чешуйки и освежить кожу. Доктор МакКитти объясняет, что «легкое отшелушивание может помочь удалить сухие чешуйки кожи, но будьте осторожны, не переусердствуйте с отшелушиванием, так как оно может повредить вашу кожу». После отшелушивания нанесите на кожу интенсивный увлажняющий крем, чтобы предотвратить потерю влаги.

    6. Принимайте прохладный душ
    Горячая вода лишает кожу естественного барьера влаги, что может усугубить симптомы ксероза. Холодный или теплый душ хоть и не так успокаивает, как горячий, но гораздо мягче воздействует на кожу. Если вы страдаете от кожных заболеваний, таких как ксероз, экзема или псориаз, прохладный душ может помочь вашей коже удерживать влагу во время заживления.

    7. Принимайте душ короче
    Помимо температуры душа, на состояние кожи может влиять и продолжительность душа.Чем дольше вы остаетесь в душе, тем больше натуральных масел удаляется с вашей кожи. Принимайте душ от 5 до 10 минут; дольше, и ваша кожа, вероятно, будет менее увлажнена, чем когда вы начали.

    8. Соблюдайте здоровую диету
    Для поддержания общего состояния здоровья важно соблюдать сбалансированную диету, а насыщение тарелки жирными кислотами Омега-3 поможет сохранить кожу увлажненной. Омега-3-жирные кислоты помогают создать естественный барьер влаги вашей кожи и присутствуют в таких продуктах, как рыба и семена льна.Добавление витаминов C, D, E и K, а также цинка и меди может помочь сохранить ваше тело гидратированным и защитить его от сухости.

    9. Не допускайте обезвоживания
    Вода помогает увлажнять кожу, увлажняя клетки вашего тела и вымывая токсины, которые могут вызывать сухость кожи. По данным Геологической службы США, взрослый мужчина должен выпивать около 3 литров воды в день, а взрослая женщина — около 2,2 литра. Чтобы получить еще больше жидкости в течение дня, добавьте в свой рацион продукты с высоким содержанием воды, такие как арбуз, сельдерей и огурцы.

    10. Добавьте влаги в воздух
    Проживание в климате с низкой влажностью или использование централизованных источников тепла в зимние месяцы может привести к высасыванию влаги из кожи. Чтобы ваша кожа была мягкой и гладкой, регулярно пользуйтесь увлажнителем. Увлажнители с теплым туманом восполняют влагу в воздухе и предотвращают испарение влаги с кожи.

    11. Защитите кожу от зимней непогоды
    Хотя в зимние месяцы мы обычно закутанны, иногда мы оставляем открытыми руки, лицо и шею.Когда вы находитесь на улице, ношение шарфа и перчаток может помочь предотвратить потрескавшиеся губы, а также ксероз на лице и руках.

    12. Ограничьте пребывание на солнце
    С другой стороны, воздействие солнца также может способствовать возникновению симптомов ксероза. Хотя солнце является потрясающим природным источником витамина D, оно также уменьшает количество влаги и жира на поверхности кожи. Фонд рака кожи рекомендует наносить солнцезащитный крем широкого спектра с SPF не менее 30 всякий раз, когда вы находитесь на открытом воздухе.(2)

    13. Спросите о лекарствах, отпускаемых по рецепту
    Если вы испробовали все приведенные выше советы, но по-прежнему испытываете сильную сухость, поговорите со своим дерматологом о лекарствах, отпускаемых по рецепту. Чтобы уменьшить зуд и раздражение, вызванные ксерозом, дерматолог может порекомендовать местные стероидные препараты, такие как 1-процентный крем гидрокортизона.

    Семь естественных способов лечения и профилактики трещин на пятках | Здоровье

    При современном стремительном ритме жизни большинство из нас весь день проводят на ногах, что делает их склонными к проблемам с кожей.Прямое воздействие грязи и отсутствие сальных желез делают кожу в области стоп гораздо более сухой, чем на любой другой части нашего тела. Падение температуры зимой усугубляет проблему, вызывая шелушение кожи. Это также может привести к трещинам на пятках, которые вызывают боль и дискомфорт.

    Вот семь простых советов, которые помогут вам сделать ноги шелковистыми и гладкими.

    * Увлажнение пораженного участка: Одной из основных причин появления трещин на пятках является недостаточное содержание влаги в коже.Постоянное увлажнение может предотвратить высыхание кожи. Нежный увлажняющий крем может помочь вам избавиться от этой проблемы. Увлажнение подошв и пяток два раза в день предотвратит шероховатость и сухость стоп.

    * Лечение медом и водой: Эти два легкодоступных ингредиента творят чудеса. Замочите ноги в теплой воде, смешанной с медом, и аккуратно потрите пораженный участок. Мед является естественным увлажнителем и популярен в Аюрведе благодаря своим бактерицидным и антисептическим свойствам.Мед с теплой водой помогает мягко отшелушить омертвевшую кожу и пополнить запасы влаги.

    * Держите область между пальцами сухой: Когда вы сушите ноги, убедитесь, что область между пальцами вытерта от влаги и грязи. Сырость создает идеальную среду для эпидермофитии стопы и других грибковых инфекций.

    * Массаж с куркумой и маслом: Так как область стоп лишена сальных желез, важно применять его наружно. Массажное масло и куркума помогут увлажнить потрескавшуюся область, а также уменьшить отек или боль от трещин.Регулярный массаж пяток может улучшить кровообращение и омолодить кожу. Масло использовалось в ванне на протяжении веков для поддержания гладкости и питания кожи, а куркума известна своими антисептическими и противовоспалительными свойствами.

    * Носите хлопчатобумажные носки: Ходьба босиком подвергает их воздействию бактерий и грязи. Всегда лучше защитить свои ноги от загрязнений и пыли. Носите хлопчатобумажные носки, чтобы обеспечить хорошую циркуляцию воздуха и содержать ноги в чистоте.

    * Удобная обувь: Выбирайте обувь с умом.Тесная обувь может привести к потливости ног, вызывая грибковые инфекции. Выбирайте обувь, которая дает вашей ноге пространство для дыхания.

    * Нанесите крем для ухода за ногами: Сегодня на рынке доступны кремы для ухода за ногами с натуральными ингредиентами. Кремы с такими ингредиентами, как саловое дерево и пажитник, могут естественным образом помочь вылечить трещины на пятках. Традиционно пажитник использовался в качестве превосходного увлажняющего средства, а дерево сал известно своими антимикробными и противовоспалительными свойствами. Вымойте ноги теплой водой и высушите.Наносите крем для ухода за ногами на пораженный участок два раза в день, один раз утром после купания и еще раз перед сном.

    Подпишитесь на @htlifeandstyle, чтобы узнать больше

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.