Как повысить иммунитет после антибиотиков у взрослого: Как повысить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях

Содержание

Восстановление организма после приёма антибиотиков

Сейчас практически всё человечество переживает непростой период — страны охвачены новой, малоизученной инфекцией — COVID-19. Большое количество людей уже столкнулись с этим недугом и благополучно поправились — но не без помощи антибиотиков. Ни для кого не секрет, что прием антибиотиков не только избавляет человека от болезнетворных бактерий, но и, к сожалению, наносит здоровью некоторый сопутствующий вред.



Нежелательные последствия приёма антибиотиков заключаются в том, что антибактериальные препараты убивают не только патогенные микроорганизмы, но и полезную микрофлору, населяющую кишечник. К тому же от химических составляющих таблеток страдает и печень, поскольку через неё происходит процесс вывода лекарственных средств из организма.
Именно поэтому после приёма антибиотиков нужно помочь своему организму в восстановлении. 

Восстановление микрофлоры кишечника и иммунитета

Длительный приём антибиотиков значительно ухудшает микрофлору кишечника. Последствиями такого нарушения могут быть запоры, боль в животе, чрезмерное газообразование и, как следствие, вздутие живота. Из-за нарушения работы кишечника происходит и снижение иммунитета, т. к. 60% иммунных клеток производится именно в кишечнике.

Для предотвращения нарушений микробиоты кишечника следует принимать пробиотики. Это нужно делать как во время лечения антибиотиками, так и после, ведь лакто- и бифидобактерии повышают неспецифическую резистентность организма, активизируют иммунную систему, синтезируют в кишечнике витамины группы K, B, аминокислоты, усиливают пристеночное кишечное пищеварение, процессы всасывания кальция, железа, витамина D.

Рекомендуем следующие препараты:

БАК-СЕТ Колд/Флю* — новинка английского производства, содержащая в себе 17 штаммов полезных бактерий, которые усиливают действие друг друга. Не содержит лактозу, ГМО, искусственные красители, поэтому может быть предложена взрослым и детям с 2 лет.

Иммуцил* — помимо бифидобактерий содержит в составе витамин C и цинк — неотъемлемых соратников крепкого иммунитета. Удобная форма выпуска (порошок, растворяемый в полости рта) позволит получать лечение без отрыва от повседневных дел.

Синобактин Forte* — это зарубежное средство производства Канады. Доступная цена, удобный прием (1 капсула 1 раз в день), не требует хранения в холодильнике.

Флорасан-D* — препарат, входящий в отраслевой стандарт лечения синдрома раздраженного кишечника (утвержден Российской гастроэнтерологической ассоциацией). Не содержит генетически модифицированных микроорганизмов, лактозу, глютен и сахарозу, поэтому может быть рекомендован покупателям, страдающим непереносимостью этих
веществ.

Бифицин* — препарат произведен по стандартам GMP в США. Благодаря особенности капсул, изготовленных по технологии Bifi Guard®, полезные бактерии защищены от кислого содержимого желудочного сока, солей желчи и пищеварительных ферментов. Такая защита позволяет им беспрепятственно пройти желудок, адаптироваться и прижиться в просвете кишечника, сохранив высокую биологическую активность. Восстановление микрофлоры влагалища Попадая в организм, антибиотики борются с возбудителем инфекции, но одновременно губят и другие микроорганизмы, полезные, в том числе — лактобактерии. Именно лактобактерии защищают вагинальную среду от активации патогенов.

При снижении концентрации полезных лактобактерий происходит разрастание вредных микроорганизмов, вызывающих нежелательную симптоматику. Как правило, патогены более активны и агрессивны, они успевают размножиться раньше, чем приходит в норму содержание «хороших» бактерий. В итоге возникает дисбиоз влагалища.

Одним из самых распространенных результатов такого дисбиоза после приема антибиотиков является кандидоз. Его симптомы: появление нетипичных выделений, которые отличаются по плотности, консистенции, цвету и запаху, зуд, жжение и раздражение. Точный диагноз может поставить только врач, — но в связи со сложившейся неблагоприятной эпидемиологической обстановкой покупатель может обратиться к фармацевту за рекомендацией и покупкой безрецептурных препаратов. Это препараты на основе флуконазола:

Дифлюкан и Флуконазол Медисорб. Если течение заболевания не очень тяжелое, достаточно будет однократного приема 150 г. препарата. При рецидивирующем хроническом течении нужно немедленно обратиться к врачу.

Если же покупательнице более привычна такая лекарственная форма, как вагинальные суппозитории, рекомендуем препараты на основе натамицина (Пимафуцин, Экофуцин, Примафунгин) или сертаконазола (Залаин). Последний станет настоящим спасением для женщин, не любящих длительное лечение.

Также не стоит забывать, что микрофлора влагалища нуждается в восстановлении. Приём

Синобактин Forte* отлично скажется на женском здоровье — он содержит штамм Lactobacillus сasei HA-108,который не только способствует восстановлению микробиома, но и помогает снизить риск повторного возникновения молочницы.

Восстановление печени
Печень выполняет множество функций, в том числе нейтрализует токсичные вещества, которые попали в наш организм. Приём антибиотиков, особенно длительный, может привести к развитию острого токсического гепатита и печеночного холестаза, кроме того, может негативно влиять на желчные протоки. Исходя из этого можно с уверенностью сказать, что после приёма антибиотиков печень нуждается в восстановлении, причём даже в том случае, если негативные последствия незаметны.

Для поддержания работы печени следует обратить внимание на следующие средства:

Комплекс экстрактов овса и расторопши*. Экстракт расторопши способствует регенерации клеток печени и скорейшей замене гибнущих клеток молодыми. Экстракт овса полезен при интоксикации организма, так как способствует выведению из печени вредных веществ. Также он улучшает процессы образования желчи и её выведения, тем самым ускоряя разложение токсинов и последующее их удаление из организма.

• Катрилан* содержит силимарин, при помощи которого происходит активация синтеза белков в повреждённых клетках печени — это способствует их восстановлению. Одной упаковки препарата хватает на курс приёма.

Эсфолил* — богатый источник эссенциальных фосфолипидов, которые способны восстанавливать повреждённые стенки клеток, тем самым защищая печень от вредных воздействий.

Лецират* содержит экстракт артишока, который улучшает дезинтоксикационную функцию печени, и лецитин — вещество, из которого строятся стенки клеточных мембран, поэтому его приём стимулирует регенерацию повреждённых клеток печени.

После перенесённого заболевания организм человека ослаблен и уязвим для новых инфекций, поэтому ему требуется определенная поддержка, а значит, следует позаботиться о приёме таких средств, как витамин C, цинк, витамин D и витаминно-минеральные комплексы (ВМК).

Verrum-Vit* — в серии представлены ВМК для детей и взрослых, а новая форма выпуска (шипучие таблетки) позволит удовлетворить запросы всех покупателей.

Цинк* и Цинкорол*. Исследования показывают, что цинк может препятствовать молекулярному процессу, который вызывает образование слизи и размножение бактерий в носовых проходах. Цинк оказывает антивирусное действие, присоединяясь к рецепторам в носовых эпителиальных клетках и блокируя их влияние.

Витамин D запускает в клетках кожи и эпителия респираторного и желудочнокишечного трактов синтез собственных антимикробных веществ, уничтожающих вирусы, бактерии и грибы, благодаря чему способствует снижению риска развития простудных заболеваний. Рекомендуем  капли (ДэТриФеролДетримакс

*), таблетки (Детримакс*, Космо-D3*) или капсулы (Витамин D* 400 и 2000 мг), исходя из дозировок и предпочтений.

Вовремя принятые меры помогут вам не только перенести лечение с наименьшими последствиями, но и защитить свое здоровье в будущем!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ ПРЕПАРАТОМ.

Повышение иммунитета после антибиотиков, укрепление организма

Важнейшей задачей современной медицины является укрепление иммунитета. Особенно актуальной она становится во время и после приема антибиотиков.

Веторон – препарат для укрепления организма после болезни, после приема антибиотиков

Длительный прием антибиотиков снижает иммунитет. В результате организм становится неспособен противостоять вредоносным бактериям, вирусам, микроорганизмам, токсинам.

Веторон позволяет улучшить состояние организма и укрепить иммунитет. Его можно принимать как после использования антибиотиков, так и во время курсового лечения ими. Веторон является важным источником бета-каротина, витаминов E и C.

К основным достоинствам препарата относят:

  • синергизм компонентов – в комплексе бета-каротин, витамины C и E действуют наиболее эффективно;
  • мощное антиоксидантное воздействие – бета-каротин, витамины C и E образуют антиоксидантный комплекс, который способен противостоять вредному воздействию свободных радикалов, которые образуются в организме при различных заболеваниях;
  • присутствие бета-каротина в водорастворимой форме – не нужно вводить в рацион большое количество жиров, которые могут негативно сказаться на ослабленном болезнью организме.

Важно, что Веторон безопасен при длительном употреблении. Он совместим с лекарственными средствами. Его можно назначать взрослым и детям во время болезни.

Основное действие Веторона

Веторон позволяет предотвратить осложнения после простуд, инфекционных заболеваний. Он обладает противовоспалительным действием, укрепляет организм в целом. Также Веторон обеспечивает организм важными витаминами, которые помогают повысить иммунитет после антибиотиков и позволяют уменьшить нежелательные последствия их приема.

Общее укрепление организма с помощью Веторона

Веторон может использоваться и как общеукрепляющее средство. Он обладает иммуномодулирующими свойствами. Веторон эффективно стимулирует выработку клеток иммунной системы. Благодаря этому организм всегда будет подготовлен к отражению «атак» различных микробов и вирусов.

При всех своих достоинствах Веторон является максимально доступным и безопасным. Он не вызывает аллергии. Его можно назначать и детям.

Веторон назначается:

  • для повышения сопротивляемости стрессам;
  • укрепления организма во время нагрузок;
  • повышения остроты зрения;
  • укрепления иммунитета в период эпидемий;
  • восполнения недостатка витаминов;
  • профилактики осложнений после перенесенных заболеваний;
  • улучшения обмена веществ;
  • общего восстановления организма.

Мифы и правда об укреплении иммунитета

  • Дарья Прокопик
  • для ВВС Украина

Автор фото, Sean Gallup/Getty Images

Болеть никто не любит. Мы все мечтаем иметь настолько крепкий иммунитет и хорошее здоровье, что медицинская реформа в Украине нас перестанет интересовать. Можно ли укрепить иммунитет и что может его ослабить?

Иммунитет это искусство дискриминации и толерантности. Дискриминации и уничтожения вредоносного — инфекций и опухолей, и толерантности к неопасному — нашим же тканям, пище и непатогенным микробам, например.

Иммунная система — это органы и клетки, которые различаются по ролям. А иммунитет — это результат слаженной работы иммунной системы, огромной корпорации, в которой есть несколько главных офисов, множество отделов, сеть тренинговых центров, полиция и спецназ. И хорошие бонусы для преданных сотрудников. Поэтому нельзя говорить об иммунитете, как о чем-то едином и однообразном.

Миф №1. Стрессы ослабляют иммунную систему

Сначала стресс почти никак не влияет на организм, потом ослабляет его, а после этого иммунная система привыкает к стрессовой реакции.

Острый стресс никак не влияет на врожденный иммунитет — тот, который первым принимает инфекции и всегда с нами. Приобретенный, он же специфический иммунитет, на острый стресс реагирует определенным ослаблением.

Стресс средней продолжительности подавляет клеточный иммунитет. Он борется с опухолями или пораженными вирусами клетками. Но наша способность образовывать антитела остается неизменной. Антитела — это белки крови, которые специфически обезвреживают вирусы, токсины и облегчают уничтожение бактерий.

Хронический стресс очень плохо влияет на наш организм в целом. Однако иммунная система учится с ним жить и не терять реактивности. Длительное воздействие гормонов стресса заставляет клетки иммунной системы прятать рецепторы к ним и становиться нечувствительными.

Ученые предупреждают, что стресс страшен для иммунитета прежде всего изменением привычек — нехваткой сна, употреблением алкоголя и неправильным питанием.

Миф №2. Купание в проруби или обливание ледяной водой укрепляют здоровье

Самое полезное — приучить себя к холоду и свежему воздуху.

Одноразовое купание на Крещение — это тоже острый стресс. Гормоны помогают приспособиться к низкой температуре, но иммунная система работает, как и раньше.

Регулярные обливания или купание в ледяной воде усиливают «провоспалительный фон» и активируют некоторые звенья врожденного иммунитета. С одной стороны — это хорошо. А с другой — воспаление без причины нам не нужно.

Почему же тогда люди чувствуют себя лучше, если закаляются?

Холод приучает нашу периферическую нервную систему и сосуды быстро и правильно реагировать на изменения температур. Как результат, мы лучше переносим холод и создаем худшие условия для размножения риновирусов — возбудителей насморка и некоторых ОРЗ.

Миф №3. Для укрепления здоровья необходимо принимать иммуномодуляторы и витамины

Иммуномодуляторы следует принимать только по рецепту врача.

С вопросом об использовании иммуномодуляторов мы обратились к специалисту. Вот что говорит Вера Гаевская, врач-иммунолог: «По международным протоколам, иммуномодуляторы можно применять только при определенных тяжелых состояниях. Это аутоиммунные заболевания, СПИД, онкология, трансплантация органов».

По ее словам, иммунная система состоит из трех основных ступеней защиты, которые, в свою очередь, содержат тысячи веществ. Вмешательство в работу этого чрезвычайно сложного механизма является нецелесообразным. Работа всех компонентов иммунного ответа регулируется самостоятельно. При правильном образе жизни и сбалансированном питании, иммунитет сам наладит свою работу.

«Таким образом, применение иммуномодуляторов для укрепления иммунной системы выглядит, как попытка залить бензин в современный электромобиль», — добавляет Гаевская.

Мультивитамины или привычные нам высокие дозы витамина С вряд ли наладят иммунитет. Роль витамина С в улучшении иммунного ответа и борьбе с инфекциями не доказана клинически. Польза мультивитаминов для иммунной системы и других показателей здоровья также не доказана. А избыток витаминов А, D и Е даже является токсичным.

Миф №4. Антибиотики ослабляют иммунитет

Антибиотики иногда необходимы, а иммунитет ослабляет неправильный протокол лечения.

Антибиотики нужны для специфического и эффективного уничтожения бактериальной инфекции. Если врач прописал курс антибиотиков, и перед этим определил чувствительность бактерий к ним, следует пропить все.

Почему же иногда после лечения антибиотиками нам плохо, а у женщин часто развивается кандидоз?

Антибиотики могут уничтожать не только плохие бактерии, но и нужную нам нормофлору. Значительная ее гибель освобождает пространство для условно-патогенных микроорганизмов, например, грибков. Поэтому, согласно протоколам лечения, антибиотики следует прописывать с противогрибковыми препаратами, говорит иммунолог Вера Гаевская.

Миф №5. Грудное вскармливание и развитие ребенка на природе защищает детей от заболеваний

Грудное вскармливание и нестерильные условия роста младенца — это действительно хорошо для иммунитета. Но этого недостаточно, чтобы остановить любую болезнь.

С рождения ребенок имеет неспецифический иммунитет и наследует долю иммунитета мамы, а именно — такие же антитела. Они проходят через плаценту и есть в составе грудного молока.

Но антитела долго не живут, их количество ограничено, и это лишь одна из составляющих иммунной системы. Поэтому впоследствии ребенок должен развить собственный специфический иммунитет.

Доказано, что дети, которые в течение первого года жизни росли на фермах, или играли с домашними животными, реже страдали от аллергии. Собаки привносят в дом много уличной грязи, с которым знакомится иммунная система ребенка. Наличие в доме кота существенно снижает шансы развития астмы у генетически предрасположенных детей.

Впрочем, чтобы хорошо противостоять инфекционным болезням, следует с ними ознакомиться — переболеть или пройти вакцинацию. Иначе иммунная система никак не может научиться заранее их узнавать и останавливать.

Миф № 6. Мытье рук, особенно антибактериальным мылом, защищает нас от болезней

Мытье рук эффективно предотвращает распространение многочисленных инфекций. Но антибактериальное мыло приносит больше вреда, чем пользы.

Центры Контроля Заболеваний (Сenters of Disease Control, CDC, США) советуют мыть руки с мылом, чтобы предотвратить попадание бактерий и вирусов с ладоней на кожу лица, в глаза и внутрь организма. Мытье рук считают эффективным профилактическим средством против гриппа и кишечных инфекций.

Однако противобактериальные вещества, мыло или антисептики вредны. Во-первых, они будут уничтожать нормофлору кожи. Во-вторых, бактерии быстро привыкают, и поэтому регулярное применение антисептиков для рук выведет на коже устойчивые бактерии. Наконец, распространенный антисептик триклозан вреден для здоровья людей: он ослабляет иммунитет и нарушает синтез гормонов.

Что же является эффективным средством активизации иммунитета?

Иммунную систему не надо стимулировать искусственно. Ее чрезмерная активность проявляется не в устойчивости к инфекциям, а в появлении аллергии и аутоиммунных заболеваний.

Полноценный сон дарит нам гормон мелатонин, который способствует хорошему восстановлению и поддерживает здоровье иммунной системы.

Потребление овощей, фруктов и масел обеспечивает нас витаминами, антиоксидантами и растительными волокнами. Все это предотвращает воспаление, снабжает иммунную систему необходимыми витаминами и микроэлементами, и способствует здоровью кишечника.

Физические нагрузки эффективно снижают вредоносные процессы воспаления в организме, при ревматоидном артрите, например, и возвращают работу иммунной системы в здоровое русло.

Самыми полезными для иммунной системы явля.тся не дорогие лекарства, а бесплатные вещи.

Содержание этой статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или любого другого специалиста из сферы здравоохранения. ВВС не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания этого сайта. ВВС не может привлекаться к ответственности за содержание внешних интернет-сайтов, указанных в этой публикации. Она не предлагает какие-либо коммерческие продукты или услуги, упоминаемые или рекомендуемые на этих сайтах. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.

✅ как укрепить иммунитет после антибиотиков взрослому

Ключевые слова: физкультура укрепляет иммунитет, где купить как укрепить иммунитет после антибиотиков взрослому, повысить иммунитет кожи препараты.


форум кому удалось укрепить иммунитет, иммунитет от юрисдикции, недорогой продукт мощно укрепляющий иммунитет, продукты питания повышающие иммунитет, самое лучшее средство для укрепления иммунитета

Принцип действия

Работаю в общественном учреждении и потому часто сталкиваюсь с разными проявлениями болезней и усталостью. Поэтому дочь заказала и дала мне попробовать средство Immunity. Всего 2 раза в день принимая раствор, я стала меньше болеть. Даже если вдруг чувствую первые признаки простуды, сразу пью капли. Теперь мне не страшны никакие простуды, ангины и гриппы. Затем антитела разрушаются, и естественная защита снижается. Поэтому детки начинают болеть чаще и дольше. Но это совершенно не означает, что при каждом эпизоде простуды их нужно пичкать препаратами для повышения иммунитета. Пусть иммунная система развивается, совершенствуется, ТРЕНИРУЕТСЯ.


Официальный сайт как укрепить иммунитет после антибиотиков взрослому

Состав

Иммунитет после антибиотиков становится слабым. Защитные силы организма функционируют на 30-40%. В случае бактериальных инфекций применение сильнодействующих медикаментов обязательно. Здравствуйте, дорогие друзья! Мы часто прибегаем к помощи антибиотиков, особенно, когда болезнь зашла слишком далеко, и важность их для победы над болезнью велика. Важнейшая тема зимой: как поднять иммунитет? Кость Широкая расскажет, чем эффективно, быстро и бюджетно можно укрепить защитные силы организма взрослому человеку, ребенку, беременной, после антибиотиков. Как восстановить иммунитет после антибиотиков взрослым. Многие заболевания даже после эффективного курса лечения вызывают нежелательные последствия. Почти всегда страдает наша иммунная система. Сейчас анализы показывают, что иммунитет понижен. Какими народными средствами можно поднять. Так получилось, что пришлось весной пропить несколько курсов антибиотиков. Сейчас анализы показывают, что иммунитет понижен. Какими народными средствами можно поднять. Поэтому вопрос как восстановить иммунитет после антибиотиков взрослым остаётся одним из актуальных. Выполнение этих рекомендаций поможет ускорить процесс восстановления иммунитета после антибиотиков и укрепить здоровье. Читайте также: Что должен уметь ребёнок в 2 года. Навигация по записям. Восстановление иммунитета после антибиотиков — эффективные способы и рекомендации специалистов. Лук и чеснок укрепляют иммунитет, способствуют его развитию. Как восстановить иммунитет? Помогут в этом деле жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, а также мясе. Как ведет себя иммунитет после антибиотиков, что происходит во время приема и по окончанию, как быстро восстановить защитные силы после такого рода терапии взрослому и ребенку. Восстановление иммунитета после антибиотиков у взрослого. 29.02.2020. Как восстановить иммунитет после приема антибиотиков, используя домашние средства?. Другие способы, как укрепить иммунитет

Эффект от применения

Такие защищающие организм ценные вещества, которые используются для этой категории лекарств, добываются путём взятия необходимых компонентов из внутренностей поросят или крупного рогатого скота. В основном используется вилочковая железа, структуры костного мозга и селезёнка. Популярный рецепт для укрепления иммунитета с использованием полевого хвоща: 1 побег этого растения жевать раз в 24 часа. Трава возвращает силы организму и активирует его защитные функции. Еще один рецепт, как усилить иммунитет, по народным рекомендациям: заваривается чай из волосков кукурузы. Напиток повышает число антител и свертываемость крови. Рекомендуется для нормализации давления.

Мнение специалиста

Некоторые из них производятся в виде таблеток, например, Тимактид, их нужно класть под язык. Тимоген в виде аэрозоля, который применяется методом введения в нос при простудах, а также как профилактическое лекарство для поддержания защитных функций.

Вода — единственный НЕЗАМЕНИМЫЙ продукт для повышения иммунитета. Любым другим продуктам можно найти альтернативу, но воде — нет! Вы можете делать что угодно, но, если Вы не будете пить достаточно воды. Из статьи вы узнаете, какие продукты и напитки повышают иммунитет у взрослого человека. Расскажем, что нужно есть, чтобы укрепить иммунную систему у женщин и мужчин. Обсудим и другие полезные советы. Рецепты для иммунитета Продукты, богатые селеном, способствуют образованию антивирусных клеток в крови, помогают укрепить иммунитет. В число продуктов, богатых селеном, входят кроме зерновых продуктов, чеснока и апельсин, морская рыба и морепродукты, грибы, свекла и морковь. Отличный рецепт. Раньше считалось, что иммунная система защищает организм только от внешних опасностей — вирусов, бактерий, паразитов. Однако, позже оказалось, что иммунитет уничтожает также и собственные больные и неполноценные клетки. Поэтому, употреблять продукты,. Лучшие продукты для повышения иммунитета. Анна Берсенева, Полина Иноземцева. Против вирусов. Какие продукты помогут укрепить иммунитет. Забиваем холодильники, чтобы избежать болезней. 13 марта 2020, 22. Очень эффективны для повышения иммунитета продукты, содержащие цинк. Влияние этого микроэлемента на иммунитет самое доказанное. Соответственно, это орехи и морепродукты. С орехами основная проблема заключается в том, что они содержат очень много полезных микроэлементов, но очень. Какие продукты повышают иммунитет у взрослых. Какие продукты укрепляют и повышают иммунитет человека. Сначала следует оговорить, какая пища отрицательно влияет на иммунную систему. Компоненты питания для повышения иммунитета. Витамин. Его влияние на иммунную систему исследовали больше всего. В результате удалось экспериментально доказать, что продукты с его содержанием позволяют увеличить выработку лейкоцитов и антител в организме, которые, в свою. Еще для повышения иммунитета добавьте в рацион ферментированные продукты — квашеную капусту, соленые огурцы, кимчи. Нет научных подтверждений того, что радикальный отказ от мяса может повысить иммунитет и оздоровить организм. Действительно, для некоторых людей переход на исключительно.

Назначение

Всплеск заболеваний на фоне действия вирусов и инфекционных микроорганизмов происходит больше одного раза в год. Советую заранее подумать о здоровье, и постараться предупредить заражение. Все что нужно сделать, это купить Иммунити и начать лечиться каплями. Использовать капли можно на протяжении года.

Курс Иммунитет глазами физиолога. С 15 октября (по вторникам) курс Вячеслава Дубынина Иммунитет глазами физиолога.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа как укрепить иммунитет после антибиотиков взрослому. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

как укрепить иммунитет после антибиотиков взрослому. как повысить иммунитет домашними средствами. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.


Официальный сайт как укрепить иммунитет после антибиотиков взрослому

✔ Купить-как укрепить иммунитет после антибиотиков взрослому можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения


Затем антитела разрушаются, и естественная защита снижается. Поэтому детки начинают болеть чаще и дольше. Но это совершенно не означает, что при каждом эпизоде простуды их нужно пичкать препаратами для повышения иммунитета. Пусть иммунная система развивается, совершенствуется, ТРЕНИРУЕТСЯ. Узнайте, как поднять иммунитет взрослому человеку в домашних условиях при помощи. Хороший иммунитет и определяет наше здоровье. Обычно выделяют два типа. Нужно как можно быстрее исключить из рациона или максимально снизить употребление вредных продуктов, таких как: трансгенные. Сегодня сайт sympaty.net поговорит о том, как и чем можно поднять иммунитет взрослому человеку. Дело в том, что у взрослых иммунитет ненамного сильнее, чем у детей, а это значит. В статье мы расскажем, как поднять иммунитет организма и дадим. Обсудим, как быстро улучшить свое состояние, а также поддержать и укрепить здоровье. Как повысить иммунитет взрослому человеку – 10 советов с научным обоснованием. Комсомолка разбиралась как можно поднять иммунитет взрослому человеку. Это означает, что если уже замеченный ими однажды микроб снова попадает в организм, лимфоциты уже встречают его большим количеством антител и побеждают быстрее и легче. На этом принципе основаны прививки. Что может ослабить иммунитет? Какие методы повышения иммунитета не работают? Какие методы позволяют сохранить здоровье иммунной системы? Человеческий организм имеет одну из самых совершенных защитных систем в мире — иммунную. Она включает в себя несколько уровней защиты. Здравствуйте, друзья! Сегодня узнаем: Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов. Очищение крови — это верный способ поднять иммунитет и оздоровить организм. В старину не зря считали, что все болезни от больной крови. Свёкла. прекрасно повышает иммунитет. Её желательно. Содержание. 1 Как работает иммунная система организма. 2 Причины и симптомы снижения иммунитета у взрослых. 3 Что нужно помнить, правила безопасности. 4 Какие средства для поднятия иммунитета есть. 5 Лучшие средства. Как поднять иммунитет народными средствами? Укрепление организма – процесс кропотливый и долгий.Существуют эффективные природные средства для поднятия иммунитета. Они помогут быстро мобилизовать внутренние резервы и встать на путь выздоровления. Острые приправы. Лук, острый перец, куркума. Иммунитет — это выработанная в ходе эволюции врожденная способность организма противодействовать различным веществам и организмам, вызывающих деструкцию его клеток и тканей.Задача иммунной системы – защита организма от вирусов и бактерий.Чем выше иммунитет, тем лучше организм. Чтобы быстро повысить иммунитет можно использовать: ягоды, овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, семена, специи, и так далее. Видео о том, как поднять иммунитет народными средствами. Готовить мы будем имбирно-клюквенный мед с сухофруктами. Если у вас нет аллергии ни на один из этих. Такие защищающие организм ценные вещества, которые используются для этой категории лекарств, добываются путём взятия необходимых компонентов из внутренностей поросят или крупного рогатого скота. В основном используется вилочковая железа, структуры костного мозга и селезёнка.

Работаю в общественном учреждении и потому часто сталкиваюсь с разными проявлениями болезней и усталостью. Поэтому дочь заказала и дала мне попробовать средство Immunity. Всего 2 раза в день принимая раствор, я стала меньше болеть. Даже если вдруг чувствую первые признаки простуды, сразу пью капли. Теперь мне не страшны никакие простуды, ангины и гриппы.

Среди растительных средств, можно выделить адаптогены. Это препарат повышающий сопротивление инфекционным атакам. То, что препараты имеют натуральное происхождение, еще не доказывает его полную безопасность.

Поднятие иммунитета может произойти, если прибегнуть к помощи других замечательных иммуностимуляторов натуралов. Чай и настои из иван – чая, пустырника, валерианы, липового цвета, хмеля и мелиссы помогут победить болезни и укрепить здоровье.

Как повысить иммунитет ребенку | После болезни, антибиотиков, осенью

Наше младшее поколение способно бить рекорды по скорости умственного развития, намного опережая своих сверстников. Но при этом здоровье малышей оставляет желать лучшего. Они часто болеют, и часто имеют слабый иммунитет. Из-за недостаточной иммунной защиты детский организм остается уязвимым даже для самых простых инфекций.

Вот почему современные родители часто интересуются, как повысить иммунитет ребенку в дошкольном и школьном периоде, и какие средства для этого нужны. А некоторые взрослые продолжают следить за здоровьем отпрысков и дальше, узнавая у врачей, как повысить иммунитет подростку.

Учеными неоднократно доказано, что примерно в 60-65 % случаев уровень иммунитета зависит от состояния желудочно-кишечного тракта. Получается, что его можно укрепить с помощью правильного питания, а также с помощью приема витаминно-минеральных препаратов. Здоровая микрофлора желудка поможет улучшит общее самочувствие, ускорит расцепление и переваривание пищи. А также улучшит состояние иммунной системы, помогая справляться с банальными простудами и различными вирусами.

Причины снижения иммунитета у детей

Основными причинами резкого ослабления иммунной системы у малышей дошкольного и школьного возраста являются болезни, их осложнения, а также сильные стрессы.

Прежде чем разбираться, как повысить слабый иммунитет ребенка, важно установить, почему он снизился. Виной этому могут выступать:

  • Физическое и умственное переутомление. Поэтому перед тем, как отдавать ребенка в модный лицей, или записывать во всевозможные секции, подумайте, справится ли он с такой насыщенной программой.
  • Хроническая нехватка отдыха и постоянный недосып. Увы, гаджеты способны красть время, которое малыши могут использовать более эффективно: на игры и сон. Бороться с этим поможет только четкий распорядок дня. Учтите, что зимой малышам необходимо спать немного больше времени, чем летом. Это связано с продолжительностью светового дня.
  • Нехватка кислорода. Наблюдается у детей, которые поводят весь день в закрытых помещениях, и редко гуляют на улице.
  • Гиподинамия. Если вы боитесь, что малыш получит травму в ходе активных уличных игр, а сам он наотрез отказывается делать утреннюю зарядку, предложите ему альтернативу. Танцы — отличный способ снять напряжение и повысить двигательную активность!
  • Скудное питание. Да, дети обожают вредные продукты: шоколад, выпечку, картофель фри и другой фаст-фуд. Но если вы ненавязчиво предложите им сок или фрукты – они с удовольствием слопают их. Составляя рацион, помните, что дети оценивают еду не по принципу полезности. Им важно, чтобы это было вкусно или красиво оформлено.
  • Обезвоживание организма. Обычно дети пьют воду до и после еды, руководствуясь собственными желаниями. Но иногда им катастрофически не хватает влаги. Поэтому вместе с обычной водой и чаями предложите ребенку травяной отвар (например, ромашковый), компоты и соки, а также кисели, узвары и т.п. Это и вкусно, и полезно.

Важно знать: в дошкольном возрасте (до 6-7 лет) у ребенка происходит активное формирование иммунной системы. Поэтому для холодного времени года 8-10 случаев простуды считается нормой. В школе количество заболеваний сокращается примерно в 2-2,5 раза.  Следующий «опасный» период припадает на время полового созревания (13-15 лет).

Признаки сниженного иммунитета у детей

Помимо участившихся простудных заболеваний, у детей существуют и другие признаки ослабления иммунитета. Они накладывают негативный отпечаток на самочувствие малыша, а также на его умственное и физическое развитие.

Среди таких признаков:

  • Ухудшение слуховой и визуальной памяти.
  • Снижение концентрации внимания. Ребенку становится трудно сосредоточиться на простых вещах.
  • Повышение нервозности и раздражительности. Самые маленькие часто капризничают без видимых причин, в то время как родители предлагают им наперебой еду и питье, укачивают на руках и успокаивают всей семьей.
  • Высыпания и сухость кожи, трещины и «заеды».
  • Вялость и апатия. Малышу все безразлично, он не проявляет интереса к любимым игрушкам.
  • Нарушение работы ЖКТ (запор либо диарея, боли в желудке и т.п.), отсутствие аппетита.
  • Резкие изменения массы тела.
  • Развитие гиподинамии – малыш не в состоянии справиться с простыми физическими нагрузками, часто жалуется на усталость и утомление, а также на боли в мышцах.

Здоровый ребенок должен быть активным, любознательным и подвижным. Если снижение активности не вызвано обострение хронических болезней, то виновником всему — ослабление иммунной системы. Поэтому стоит вначале проконсультироваться у педиатра, а затем заняться подбором средств для укрепления иммунитета.

Полезная информация: иммунитет делится на врожденный, полученный в наследство от родителей, и приобретенный. Последний можно укрепить с помощью вспомогательных средств.

Как повысить иммунитет ребенку после болезни

Не знаете, как повысить иммунитет часто болеющему ребенку? Для начала обеспечьте ему полноценное питание, а также ежедневно совершайте непродолжительный моцион (если температура тела малыша нормальная).

Мотивировать ребенка на очередную прогулку очень просто. Вот несколько действенных способов, как поднять иммунитет ребенку 4 года с помощью регулярного совершения моциона:

  • Купите ему скейт, самокат или велосипед.
  • Если у вас в семье есть собака — выгуливайте ее вместе.
  • Хотите вместе на экскурсии по городу. Расскажите малышу историю отдельных улиц и домов, покажите памятники — ему наверняка будет интересно послушать!
  • Ходите пешком в гости к родственникам и друзьям, а также в детский сад или школу (если позволяет время и расстояние).
  • Приучите его к водным процедурам и закаливанию. Важно соблюдать чувство меры, и действовать постепенно – например, начать летом с купания в открытых водоемах или бассейне.

Время от времени меняйте обстановку — например, приезжайте в Прикарпатье, где дети смогут вдоволь погулять по лесу или равнине, подышать целебным свежим воздухом. А также пропить курс минеральной воды, назначенный врачом, и сделать несложные физиопроцедуры. Такая профилактика рекомендована:

  • Часто болеющим в течение всего года детям.
  • Малышам с хроническими болезнями позвоночника, дыхательных путей, желудка, нервной системы.
  • Школьникам и студентам после окончания учебного года — для снятия лишнего напряжения и реабилитации после длительных перегрузок.

Интересно знать: прогулки на улице в различное время года – своеобразная альтернатива закаливанию. Лето детский организм получает достаточное количество витамина D, загорая на солнце, а также учится приспосабливаться к жаре. Осенью и зимой дети, гуляющие на улице почти ежедневно, вырабатывают устойчивость к холоду и сырому воздуху. Поэтому простужаются гораздо реже сверстников, проводящих все время в помещении.

Уделите особое внимание тому, как можно повысить иммунитет ребенка в начальных и выпускных классах. В этот период подрастающий организм испытывает сильный стресс от смены привычной обстановки, а также значительные перегрузки. Поэтому хороший отдых будет вдвойне полезен будущим школьникам и студентам.

Как повысить иммунитет ребенка после антибиотиков

После продолжительного больничного детский иммунитет сильно ослаблен. Не последнюю роль в этом играют антибиотики. С одной стороны, медикаменты помогают бороться с вредными микроорганизмами, а также препятствуют развитию воспалительного процесса. С другой стороны, они угнетают и полезную микрофлору кишечника.

Чтобы быстро восстановиться после болезни, врачи рекомендуют:

  • Вместе с лекарствами принимать специальные препараты, оберегающие желудок и кишечник.
  • После медикаментозного лечения пропить курс витаминов, подобранный педиатром.
  • Сбалансировать питание, временно отказавшись от жирной и тяжелой пищи. А также сократить употребление сладостей, заменив их свежими и сушеными фруктами, цукатами, натуральным медом.
  • Следить за соблюдением режима дня. Малыш должен ложиться спать в одно и то же время, а детсадовцы — обязательно отдыхать и днем.
  • По возможности снизить нагрузки в период выздоровления. Например, сократить посещение спортивных тренировок, или взять тайм-аут у репетиторов.

Детский организм должен самостоятельно выработать антитела. Необходимо только немного помочь ему в этом, создав благоприятные условия.

Как повысить иммунитет ребенку при аллергии

Чтобы разобраться, как повысить иммунитет ребенку при аллергии, вначале следует выяснить, на что именно наблюдается такая реакция. Возможно, это наблюдается в период цветения определенных растений, или возникает при тесном контакте с котами.

Чтобы узнать точный перечень аллергенов, необходимо сделать аллергопробы. А затем постараться свести к минимуму контакт с внешними раздражителями.

Аллергия — это реакция иммунной системы организма. Вот несколько общих рекомендаций, которые помогут повысить детский иммунитет при аллергии:

  • Регулярно употреблять витамин С — он положительно влияет на состояние слизистой оболочки глаз, уменьшая ее раздражительность.
  • Ежегодно выезжать на море или за город. Любые водные процедуры благоприятно отражаются на состоянии иммунной системы. Чистой морской или минеральной водой можно промывать носоглотку (по 3-4 промывания для каждой ноздри) или полоскать горло. Такой простой прием поможет снизить риск возникновения аллергического ринита, а также укрепить дыхательную систему.
  • Следить за работой желудка и печени малыша. Это поможет снизить частоту кожных высыпаний.
  • Больше бывать на воздухе, принимать солнечные ванны. Под действием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, который также важен для иммунной системы.

Как повысить иммунитет ребенка в домашних условиях

Ищете профессиональные рекомендации, как повысить иммунитет ребенка в домашних условиях? Педиатры Rixos PR советуют не бежать в ближайшую аптеку, а вначале внимательно изучить привычный рацион малыша, и при необходимости скорректировать его.

Детское питание должно быть достаточно разнообразным и сбалансированным. Вот краткий перечень полезных веществ, которые должны присутствовать в пище:

  • Витамины С, E — способствуют улучшению качества крови, усиливают естественную защитную функцию организма. Они содержатся в шиповнике, цитрусовых, свежих томатах, болгарском перце, яблоках, свежей и квашеной капусте, растительном масле, семечках подсолнечника, цельнозерновой овсяной каше, шпинате, яйцах.
  • Омега-3 — комплекс жирных кислот, повышающих сопротивляемость вирусам и бактериям. Содержится в жирной морской рыбе (сардине, семге, скумбрии) и орехах.
  • Цинк — важный микроэлемент. Помогает нейтрализовать возбудителей инфекций, проникших в организм. Ищите его в мясе индейки, говяжьей печени, молочных продуктах. Учтите, что в комплексе с цинком должны идти витамины С и D, поскольку они дополняют друг друга.
  • Эхинацея (в сиропе, напитках, капсулах) — простое и недорогое средство, как поднять иммунитет ребенку в домашних условиях. Нормализует работу лимфатической системы, ускоряет процесс выздоровления.
  • Чеснок (либо имбирь) — прекрасные стимуляторы иммунной системы. При тепловой обработке частично сохраняют свои свойства, поэтому могут использоваться в качестве улучшителей вкуса в основной пище.

Как повысить иммунитет ребенку осенью и весной

В межсезонье и зимой растущий организм особенно подвержен влиянию вирусов. Поэтому важно следить за состоянием здоровья малыша. А если участились случаи простуд — узнать, как поднять иммунитет 3-летнему ребенку.

Вот несколько простых, но эффективных советов:

С помощью врача подобрать недостающие витамины, и пропить курсом.

  • Следить, чтобы в рационе были свежие овощи и фрукты (по сезону). При желании можно заменить их свежевыжатыми соками и смузи.
  • Вводите в меню кисломолочные продукты: йогурты, закваски, мягкие сыры и творог. Не забывайте про натуральное сливочное масло (не спред) – оно содержит массу полезных витаминов и микроэлементов.
  • Обеспечить малышу полноценный сон.
  • Регулярно гулять на свежем воздухе.
  • Делать вместе несложную зарядку, либо играть в подвижные игры.

Важный нюанс: на состояние иммунной системы влияет психоэмоциональное состояние. Поэтому если вы знаете, как поднять иммунитет ребенку 8 лет с помощью витаминов, питания и режима дня, заодно постарайтесь оградить его от стрессов, нервных потрясений, скандалов. Следите, чтобы в жизни малыша был позитив — это способствует выработке «гормона счастья», и положительно сказывается на детском иммунитете.

Как подготовить иммунитет ребенка к детскому саду

Тем, кто только собирается идти в детский сад, стоит знать основные правила укрепления детского иммунитета:

  • Регулярное проветривание детской комнаты. Это поможет уничтожить часть болезнетворных бактерий, а также обогатит воздух кислородом.
  • Использование увлажнителей. Особенно актуально в зимний сезон, когда работают отопительные приборы. Слизистая оболочка носа у малыша должна оставаться влажной, чтобы задерживать часть вирусов, попадающих в организм.
  • Закаливание. Его суть состоит в том, чтобы приучить подрастающий организм к резкому изменению температуры. Тогда ваш ребенок не будет болеть, даже если перегреется в детском саду перед выходом на прогулку.
  • Соблюдение режима питья. Редко какой ребенок откажется от сладкой газировки, однако она вряд ли принесет пользу его иммунной системе. Постарайтесь приучить малыша к витаминным напиткам – отвару шиповника, кефиру, домашнему морсу.

Если вы хотите получить полную консультацию по укреплению детского иммунитета, а также определить его уровень на текущий момент — рекомендуем записаться на консультацию к педиатру Rixos PR. Мы подскажем, как можно оздоровить малыша, провести профилактику ряда болезней. А заодно приглашаем отдохнуть всей семьей в уютном уголке Прикарпатья!

Диетологи рассказали, какие продукты укрепляют иммунитет

https://ria.ru/20191103/1560534564.html

Диетологи рассказали, какие продукты укрепляют иммунитет

Диетологи рассказали, какие продукты укрепляют иммунитет — РИА Новости, 03.03.2020

Диетологи рассказали, какие продукты укрепляют иммунитет

С приходом поздней осени в Москве начались перепады температур, которые плохо сказываются на иммунитете. Диетологи рассказали РИА Новости, какие продукты… РИА Новости, 03.03.2020

2019-11-03T03:09

2019-11-03T03:09

2020-03-03T17:12

россия

день народного единства

здоровье

федеральное медико-биологическое агентство (фмба россии)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/59784/07/597840723_0:108:800:558_1920x0_80_0_0_7aecce83d8e891e0216bb06372a6a265.jpg

МОСКВА, 3 ноя — РИА Новости. С приходом поздней осени в Москве начались перепады температур, которые плохо сказываются на иммунитете. Диетологи рассказали РИА Новости, какие продукты помогут его поддержать, почему квашеная капуста лучше цитрусовых и что не так с чесноком.Если середина октября порадовала москвичей рекордным теплом, в отдельные дни воздух в столице прогревался до 18 градусов, то уже в конце октября в Москве резко похолодало, выпал снег и температура опустилась до слабоотрицательных значений. Но уже в День народного единства 4 ноября синоптики вновь обещают потепление до 10 градусов выше нуля.Врачи отмечают, что такие перепады температуры плохо сказываются на иммунитете, поэтому его необходимо поддерживать. Один из способов — правильное питание.Капуста и цитрусовыеОпрошенные РИА Новости диетологи сходятся во мнении, что укрепить иммунитет помогут витамины. Как считает врач-диетолог Сергей Обложко, в первую очередь это витамин С.»Дефицит витамина С может снижать иммунитет. Соответственно, если мы этот уровень витамина поддерживаем, то с меньшей вероятностью можем заболеть простудными заболеваниями. Поэтому ягоды и фрукты. Несмотря на то что лето закончилось, свежие или размороженные, они очень хороши», — считает он.По его словам, больше всего витамина С вовсе не в цитрусовых, как принято считать, а в квашеной капусте и болгарском перце.»Многие считают, что цитрусовые — это чемпионы по витамину С, на самом деле это не так, гораздо больше витамина С содержится в болгарском перце или квашеной капусте. В них в десять раз больше витамина С, чем в апельсинах. Если вы любите апельсины, это прекрасно, но, если у человека повышенная кислотность или по каким-то причинам апельсины недоступны, то квашеная капуста выигрывает», — сказал Обложко.А по словам профессора ФМБА России, врача персонифицированной медицины, диетолога Маргариты Королевой, квашеная капуста еще и натуральный пробиотик.»Квашеная капуста — это натуральный пробиотик для кишечника, в силу того, что это ферментированный продукт, он поддерживает микрофлору кишечника. Модулирует наш иммунитет через работу пищеварительной системы, выработку иммунных факторов стенкой кишечника. Но люди, имеющие склонность к высокой гипертонии, избыточному весу, могут есть такую капусту без использования соли, есть немало таких рецептов, с добавлением брусники, клюквы, которые позволяют получить квашеные продукты», — рассказывает Королева.По ее мнению, также для восполнения уровня витамина С стоит обратить внимание на темно-зеленые овощи и зелень. «Витамина С сейчас много в составе цитрусовых, но не надо пренебрегать темно-зелеными овощами и салатной зеленью: шпинат, петрушка. Также нужно есть морковь, брокколи, перец «, — говорит Королева.Разноцветные овощиКроме того, по мнению Королевой, для иммунитета полезен бета-каротин, который содержится в овощах ярких цветов. «В составе продуктов есть вещество бета-каротин, это предшественник витамина А, который уже стимулирует выработку иммунной системой клеток-киллеров, которые убивают микробов. Поэтому бета-каротин — важная составляющая для поддержания иммунной системы в нашем питании. Употреблять нужно красные, пурпурные, оранжевые, желтые овощи и зелень. Для того чтобы получить достаточно бета-каротина, нужно есть слегка термически обработанные, либо сырые продукты», — рассказывает Королева.Также, по ее словам, в организме человека есть свои антиоксиданты, противостоящие разрушению клеток, но их недостаточно в осенний период, поэтому рацион необходимо наполнить продуктами, дающими антиоксидантную защиту. Это свежие овощи, фрукты и салатная зелень.Помимо этого, для иммунитета важен и уровень витамина Е, считает Королева. «Надо получать витамин Е, он находится в составе орехов, растительных масел, в авокадо, цельнозерновом хлебе. Ну и не стоит пренебрегать источниками полноценного белка. Витамина Е и витамина А достаточно в яичных желтках», — говорит она.А по мнению врача-диетолога Обложко, орехи хороши еще и тем, что в них содержится цинк. Можно завести себе привычку съедать горсть орехов по утрам.»Очень эффективны для повышения иммунитета продукты, содержащие цинк. Влияние этого микроэлемента на иммунитет самое доказанное. Соответственно, это орехи и морепродукты. С орехами основная проблема заключается в том, что они содержат очень много полезных микроэлементов, но очень калорийные. Соответственно, если ограничиваться одной горсточкой в день, то это будет абсолютно безопасно. Орехи по калорийности примерно все одинаковые, поэтому это может быть либо один орех, либо ореховая смесь, но горстка орехов 30 граммов по утрам — это достаточное количество. И микроэлементов там будет достаточно, и полезных жиров, и калорийность будет безопасная», — рассказывает Обложко.При этом, по мнению Королевой, очень важно включать в рацион источники белка, так как белок строит иммуноглобулины, поддерживает те клетки, которые обеспечивают защиту организма. Это рыба, белое мясо птицы, также можно лаконично использовать в более взрослом возрасте говядину, телятину, кролика, а в молодом возрасте, по мнению Королевой, это даже обязательно.Борьба с вирусамиТакже, по мнению Королевой, антибактериальными свойствами обладают такие продукты, как лук, хрен, чеснок, свекла, морковь, сельдерей. «Они в составе содержат фитонциды, а значит, это хорошая антивирусная, антибактериальная защита организма. Кроме того, эти же продукты имеют в своем составе растительную клетчатку, которая выводит шлаки и чужеродные вещества из организма», — говорит она.Однако насчет чеснока мнения диетологов разделились. По мнению Королевой, чеснок все-таки не зря издревле использовался в борьбе с вирусными заболеваниями, он имеет противовирусное, антибактериальное действие, его можно назвать природным антибиотиком. В свою очередь, Обложко считает, что это миф.»На самом деле это не так. Единственная польза от чеснока заключается в том, что люди просто шарахаются друг от друга и держатся на почтительном расстоянии. На самом деле, чтобы предотвратить развитие инфекций, своевременное проветривание и мытье рук дадут гораздо больше пользы, чем чеснок», — говорит Обложко.При этом Королева отмечает, что, заботясь о повышении иммунитета, нужно быть умеренным, нельзя переусердствовать.»Нам надо не повышать иммунитет, нам его надо модулировать, то есть поправлять его качественно и количественно. Если иммунитет просто активно стимулировать, то ткани организма могут подвергнуться атаке своих же антител, то есть все это выливается в итоге в аутоиммунную реакцию», — говорит она.Чего избегатьКроме того, опрошенные РИА Новости диетологи сходятся во мнении, что есть ряд продуктов, которые, наоборот, могут навредить иммунитету, среди них слишком жирная пища и в целом обжорство, считает Обложко.»Само по себе переедание, переедание калорийной пищей может привести к снижению иммунитета. Если человек употребляет какую-то тяжелую пищу с большой калорийностью , слишком много жирного или слишком много острого, такое обжорство, это все может снижать иммунитет. Потому что уходит слишком много сил на то, чтобы справиться с последствиями переедания, соответственно, иммунитет снижается», — говорит он.А по словам Королевой, следует ограничить потребление консервированных продуктов, маринованных, избегать копченостей, рафинированных продуктов с преобладанием насыщенных жиров в составе или трансжиров, сахара и соли. Также стоит отказаться от кофе и алкоголя, которые замедляют усвоение питательных компонентов.

https://radiosputnik.ria.ru/20190925/1559101226.html

https://ria.ru/20191101/1560512477.html

https://ria.ru/20191102/1560523094.html

https://ria.ru/20191013/1559736076.html

https://ria.ru/20170615/1496527289.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/59784/07/597840723_0:33:800:633_1920x0_80_0_0_8763cd6293a7a0a19cf9b8a15d24c13d.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

россия, день народного единства, здоровье, федеральное медико-биологическое агентство (фмба россии)

МОСКВА, 3 ноя — РИА Новости. С приходом поздней осени в Москве начались перепады температур, которые плохо сказываются на иммунитете. Диетологи рассказали РИА Новости, какие продукты помогут его поддержать, почему квашеная капуста лучше цитрусовых и что не так с чесноком.

Если середина октября порадовала москвичей рекордным теплом, в отдельные дни воздух в столице прогревался до 18 градусов, то уже в конце октября в Москве резко похолодало, выпал снег и температура опустилась до слабоотрицательных значений. Но уже в День народного единства 4 ноября синоптики вновь обещают потепление до 10 градусов выше нуля.

Врачи отмечают, что такие перепады температуры плохо сказываются на иммунитете, поэтому его необходимо поддерживать. Один из способов — правильное питание.

Капуста и цитрусовые

Опрошенные РИА Новости диетологи сходятся во мнении, что укрепить иммунитет помогут витамины. Как считает врач-диетолог Сергей Обложко, в первую очередь это витамин С.

25 сентября 2019, 12:02

Названы продукты для укрепления иммунитета осенью

«Дефицит витамина С может снижать иммунитет. Соответственно, если мы этот уровень витамина поддерживаем, то с меньшей вероятностью можем заболеть простудными заболеваниями. Поэтому ягоды и фрукты. Несмотря на то что лето закончилось, свежие или размороженные, они очень хороши», — считает он.

По его словам, больше всего витамина С вовсе не в цитрусовых, как принято считать, а в квашеной капусте и болгарском перце.

«Многие считают, что цитрусовые — это чемпионы по витамину С, на самом деле это не так, гораздо больше витамина С содержится в болгарском перце или квашеной капусте. В них в десять раз больше витамина С, чем в апельсинах. Если вы любите апельсины, это прекрасно, но, если у человека повышенная кислотность или по каким-то причинам апельсины недоступны, то квашеная капуста выигрывает», — сказал Обложко.

А по словам профессора ФМБА России, врача персонифицированной медицины, диетолога Маргариты Королевой, квашеная капуста еще и натуральный пробиотик.

1 ноября 2019, 22:35

Диетолог рассказала, как прийти в форму после праздников

«Квашеная капуста — это натуральный пробиотик для кишечника, в силу того, что это ферментированный продукт, он поддерживает микрофлору кишечника. Модулирует наш иммунитет через работу пищеварительной системы, выработку иммунных факторов стенкой кишечника. Но люди, имеющие склонность к высокой гипертонии, избыточному весу, могут есть такую капусту без использования соли, есть немало таких рецептов, с добавлением брусники, клюквы, которые позволяют получить квашеные продукты», — рассказывает Королева.

По ее мнению, также для восполнения уровня витамина С стоит обратить внимание на темно-зеленые овощи и зелень. «Витамина С сейчас много в составе цитрусовых, но не надо пренебрегать темно-зелеными овощами и салатной зеленью: шпинат, петрушка. Также нужно есть морковь, брокколи, перец «, — говорит Королева.

Разноцветные овощи

Кроме того, по мнению Королевой, для иммунитета полезен бета-каротин, который содержится в овощах ярких цветов. «В составе продуктов есть вещество бета-каротин, это предшественник витамина А, который уже стимулирует выработку иммунной системой клеток-киллеров, которые убивают микробов. Поэтому бета-каротин — важная составляющая для поддержания иммунной системы в нашем питании. Употреблять нужно красные, пурпурные, оранжевые, желтые овощи и зелень. Для того чтобы получить достаточно бета-каротина, нужно есть слегка термически обработанные, либо сырые продукты», — рассказывает Королева.

Также, по ее словам, в организме человека есть свои антиоксиданты, противостоящие разрушению клеток, но их недостаточно в осенний период, поэтому рацион необходимо наполнить продуктами, дающими антиоксидантную защиту. Это свежие овощи, фрукты и салатная зелень.

2 ноября 2019, 15:10

Минздрав изменил норму потребления соли

Помимо этого, для иммунитета важен и уровень витамина Е, считает Королева. «Надо получать витамин Е, он находится в составе орехов, растительных масел, в авокадо, цельнозерновом хлебе. Ну и не стоит пренебрегать источниками полноценного белка. Витамина Е и витамина А достаточно в яичных желтках», — говорит она.

А по мнению врача-диетолога Обложко, орехи хороши еще и тем, что в них содержится цинк. Можно завести себе привычку съедать горсть орехов по утрам.

«Очень эффективны для повышения иммунитета продукты, содержащие цинк. Влияние этого микроэлемента на иммунитет самое доказанное. Соответственно, это орехи и морепродукты. С орехами основная проблема заключается в том, что они содержат очень много полезных микроэлементов, но очень калорийные. Соответственно, если ограничиваться одной горсточкой в день, то это будет абсолютно безопасно. Орехи по калорийности примерно все одинаковые, поэтому это может быть либо один орех, либо ореховая смесь, но горстка орехов 30 граммов по утрам — это достаточное количество. И микроэлементов там будет достаточно, и полезных жиров, и калорийность будет безопасная», — рассказывает Обложко.

При этом, по мнению Королевой, очень важно включать в рацион источники белка, так как белок строит иммуноглобулины, поддерживает те клетки, которые обеспечивают защиту организма. Это рыба, белое мясо птицы, также можно лаконично использовать в более взрослом возрасте говядину, телятину, кролика, а в молодом возрасте, по мнению Королевой, это даже обязательно.

13 октября 2019, 23:42

Минздрав заявил о снижении смертности от алкоголя

Борьба с вирусами

Также, по мнению Королевой, антибактериальными свойствами обладают такие продукты, как лук, хрен, чеснок, свекла, морковь, сельдерей. «Они в составе содержат фитонциды, а значит, это хорошая антивирусная, антибактериальная защита организма. Кроме того, эти же продукты имеют в своем составе растительную клетчатку, которая выводит шлаки и чужеродные вещества из организма», — говорит она.

Однако насчет чеснока мнения диетологов разделились. По мнению Королевой, чеснок все-таки не зря издревле использовался в борьбе с вирусными заболеваниями, он имеет противовирусное, антибактериальное действие, его можно назвать природным антибиотиком. В свою очередь, Обложко считает, что это миф.

«На самом деле это не так. Единственная польза от чеснока заключается в том, что люди просто шарахаются друг от друга и держатся на почтительном расстоянии. На самом деле, чтобы предотвратить развитие инфекций, своевременное проветривание и мытье рук дадут гораздо больше пользы, чем чеснок», — говорит Обложко.

При этом Королева отмечает, что, заботясь о повышении иммунитета, нужно быть умеренным, нельзя переусердствовать.

15 июня 2017, 09:23

Минздрав рассчитал безопасные нормы употребления алкоголя

«Нам надо не повышать иммунитет, нам его надо модулировать, то есть поправлять его качественно и количественно. Если иммунитет просто активно стимулировать, то ткани организма могут подвергнуться атаке своих же антител, то есть все это выливается в итоге в аутоиммунную реакцию», — говорит она.

Чего избегать

Кроме того, опрошенные РИА Новости диетологи сходятся во мнении, что есть ряд продуктов, которые, наоборот, могут навредить иммунитету, среди них слишком жирная пища и в целом обжорство, считает Обложко.

«Само по себе переедание, переедание калорийной пищей может привести к снижению иммунитета. Если человек употребляет какую-то тяжелую пищу с большой калорийностью , слишком много жирного или слишком много острого, такое обжорство, это все может снижать иммунитет. Потому что уходит слишком много сил на то, чтобы справиться с последствиями переедания, соответственно, иммунитет снижается», — говорит он.

А по словам Королевой, следует ограничить потребление консервированных продуктов, маринованных, избегать копченостей, рафинированных продуктов с преобладанием насыщенных жиров в составе или трансжиров, сахара и соли. Также стоит отказаться от кофе и алкоголя, которые замедляют усвоение питательных компонентов.

✅ как поднять иммунитет дома

Тэги: как укрепить иммунитет после гриппа, купить как поднять иммунитет дома, как повысить иммунитет после антибиотиков у ребенка.


специфический иммунитет характеристика, какими средствами можно повысить иммунитет, что помогает поднять иммунитет, препараты реально повышающие иммунитет, как поднять иммунитет взрослому мужчине

Что такое как поднять иммунитет дома

Поднятие иммунитета может произойти, если прибегнуть к помощи других замечательных иммуностимуляторов натуралов. Чай и настои из иван – чая, пустырника, валерианы, липового цвета, хмеля и мелиссы помогут победить болезни и укрепить здоровье. Снижать ее нужно после операций трансплантации, чтобы иммунная система не отторгала пересаженный орган, и при аутоиммунных заболеваниях. Это исключительно рецептурные препараты, поэтому о них не говорим.


Официальный сайт как поднять иммунитет дома

Состав

Иммунитет – это способность организма сопротивляться воздействию любых чужеродных агентов (вирусов, бактерий. Ниже представлено 10 научно доказанных рекомендаций, которые помогут повысить иммунитет и обеспечить надёжную защиту организма от инфекционно-воспалительных. Комсомолка разбиралась как можно поднять иммунитет взрослому человеку. Также поддержать иммунитет помогут: цинк (его много в неочищенном зерне. Не трогайте лицо, пока вы вне дома. Проветривайте квартиру каждые 3-4 часа. Вытирайте пыль. Иммунитет – сложнейший механизм, но именно благодаря ему мы способны пережить длинную зиму без гриппа и простуд. Или с простудами и гриппом. Все зависит от того, как этот механизм работает. Иммунитет – как повысить, поднять, укрепить? Иммунитет – сложная система защиты живого организма от негативного влияния внешней среды. Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи. Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд. Иммунитет — сложная структура, выстроенная организмом человека для защиты от микробов и вирусов. Иммунитет нестатичен. Он может ослабевать, повышаться и адаптироваться к угрозам. Узнайте, как поднять иммунитет взрослому человеку в домашних условиях при помощи витаминов и БАДов, а также при помощи народных средств,. Хороший иммунитет и определяет наше здоровье. Обычно выделяют два типа иммунитета. Естественный (или врожденный) иммунитет – тот, который мы. Приветствую читателей 100polezno. Хотите узнать, как повысить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях? Сделать это можно без лекарств, таблеток и прочей химии. Чем поднять иммунитет в домашних условиях. Повышение иммунитета в домашних условиях – это вопрос регулярной. Закаливание –один из таких способов оздоровления, который можно организовать дома. Для этого, например, можно прибегнуть к помощи контрастного душа. Закаливание особенно. Здравствуйте, друзья! Сегодня узнаем: Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов. В рецепты включены фрукты и травы, повышающие иммунитет, пригодные для повышения иммунитета ребенку и взрослому. Содержание. 1 Как работает иммунная система организма. 2 Причины и симптомы снижения иммунитета у взрослых. 3 Что нужно помнить, правила безопасности. 4 Какие средства для поднятия иммунитета есть. 5 Лучшие средства.

Результаты испытаний

В том, чем поднять иммунитет взрослому человеку, могут помочь другие народные способы. Дома возможно приготовление полезных бальзамов и принятие тонизирующих или расслабляющих витаминных ванн. В воду для купания в ванне добавляют специальные настои и отвары. Такие процедуры оказывают положительный эффект на иммунитет: убирают боли в костях; исключают мигрени; облегчают затрудненное дыхание при простуде; делают крепче иммунную систему. Не обольщайтесь на этот счёт. Применение сильных препаратов, способных вывести человека из опасного пике, и по – настоящему спасти жизнь нет на аптечных полках. Они используются только в случаях тяжелейших заболеваний и применяются только под наблюдением врача, строго индивидуально, соблюдая строгую дозу и схему применения.

Мнение специалиста

Что это за зверь такой антитела к гамма-интерферону? Каким образом они повышают иммунитет и действуют на вирусы? Антитела — это белки крови, которые вырабатываются в ответ на попадание в организм антигена, чтобы соединиться с ним в комплекс, а затем попасть прямиком в чрево к макрофагу. Как интерферон — белок, участвующий в реакции иммунитета — может стать антигеном??? Короче, плацебо форте… Или я опять чего-то не догоняю?

Как повысить иммунитет взрослому человеку – 10 советов с научным обоснованием. Описанные советы не требуют посещения врача-иммунолога, приема таблеток и почти все из них доступны в домашних условиях. Есть еще один способ, как повысить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях при помощи имбиря. Для этого можно натереть 200 г корней и смешать с размолотыми в блендере лимонами (2 шт с кожурой), толченой клюквой (5 ст.л.), инжиром и курагой (по 100г). Соединив и измельчив все, заливаем. Комсомолка разбиралась как можно поднять иммунитет взрослому человеку. Есть и еще одна сторона профилактики, о которой следует помнить. Когда вокруг все болеют, важно не только укрепить иммунитет, но и уменьшить количество контактов с возбудителями инфекции. Чем меньше бактерий и вирусов попадет. Существуют проверенные способы, как поднять иммунитет в домашних условиях взрослому быстро. Средства, повышающие иммунитет, преследуют одну цель — решить проблемы с разными иммунными заболеваниями, тем самым укрепив. Узнайте, как поднять иммунитет взрослому человеку в домашних условиях при помощи витаминов и БАДов, а также при. Как поднять иммунитет в домашних условиях. Повысить защитные силы своего организма и укрепить иммунитет можно с помощью: закаливания; физической активности. Народные средства очень эффективны и будут работать 100% в комплексе со здоровым образом жизни. Иммунная система человека — целый комплекс защитных форм, органов и их функций, которые ставят мощный барьер перед вирусами, инфекциями, бактериями, ядами, грибками и т.д. И поддерживать ее работу нужно. Хотите узнать, как повысить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях? Сделать это можно без лекарств, таблеток. Часто ответ на вопрос, как укрепить иммунитет, заключается в правильном, сбалансированном питании. Бульон или суп. Куриный или говяжий (на косточке) бульон улучшает. Помогает укрепить иммунитет и назначается врачами для профилактики бактериальных заболеваний полости рта. Лучшие средства для быстрого поднятия иммунитета взрослому в домашних условиях. Содержание 1 В каких случаях требуется быстрое укрепление иммунитета 2 Как правильно. Как быстро повысить иммунитет взрослому и ребенку. Здесь вы найдёте лучшие рецепты, подходящие и для взрослого, и для ребенка, в которые включены фрукты, травы, орехи, мёд, домашний живой йогурт. Живой йогурт в домашних условиях. Лучшие народные рецепты для повышения иммунитета врослого человека в домашних условиях без применения. Как повысить иммунную систему при болезни? Если вы хотите повысить свой иммунитет или укрепить свой иммуните, пока вы больны, вы можете начать с потребления продуктов.

Назначение

Среди растительных средств, можно выделить адаптогены. Это препарат повышающий сопротивление инфекционным атакам. То, что препараты имеют натуральное происхождение, еще не доказывает его полную безопасность.

— Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций? Иммунитет — это биологическая система защиты организма от инфекций. Если иммунитет выключить, например, на несколько дней, то человек погибнет — сразу же будет съеден микробами. Без иммунитета, как и без почек, организм. Как повысить иммунитет у ребенка. Неспецифический иммунитет в домашних условиях повышают повторные курсы биостимулирующих средств маточное молочко пчел (апилактоза) или апиликвирит (пчелиное молочко с солодкой). Родителям нужно помнить, что нельзя самостоятельно. Чем повысить в домашних условиях?. Повышающие иммунитет сборы дают ребенку вместо чая в виде отваров. Чтобы укрепить иммунитет ребенка народными средствами, нужно брать в учет особенности его здоровья, уровень активности, способ жизни. Чем меньше малыш двигается, тем больше. Как укрепить иммунитет ребенка без лекарств. Пост об укреплении иммунитета я планировала написать больше года назад, но по разным причинам откладывала. Сейчас понимаю, что это было правильно, ведь пока малыш сидит дома с мамой и редко болеет нельзя утверждать, что у него крепкий иммунитет. Укрепить иммунитет детей под силу каждому родителю. Стоит только помнить, что для этого необходим комплексный подход, который требует большого труда и терпения. Огромное значение имеет закаливание для повышения иммунитета детей. Укрепляющие процедуры желательно начинать с первых. Продукты, повышающие иммунитет у детей. Только при этих условиях ребенок будет здоровым и жизнерадостным. Одним из наиболее полезных продуктов, укрепляющих иммунитет ребенка и содержащих пробиотики, является йогурт. Исследования показали, что дети, потребляющие этот напиток. Как укрепить иммунитет ребёнка. Совсем скоро начнётся сезонный подъём заболеваемости гриппом. Наиболее уязвимыми для этого заболевания являются дети – ведь их иммунитет активно формируется и вынужден противостоять не только инфекциям, но и стрессу, который подстерегает растущий. Как укреплять иммунитет ребенка в возрасте от года до 3 лет? Многие перечисленные выше средства укрепляющие подходят не только годовалому карапузу, но и малышу постарше. В то же время, для детей, которым уже минул один годик, можно использовать и другие способы повышения защитных. Все про укрепление иммунитета у детей народными средствами в домашних условиях. Время активной социализации. Именно в этот период актуально укреплять детский иммунитет безопасными народными средствами. Можно ли укрепить иммунную систему малыша и как это сделать? Причины ослабления иммунитета у маленького ребенка и способы поднять иммунитет новорожденного. Какие средства доступны молодой маме и какое из них выбрать?

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа как поднять иммунитет дома. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

как поднять иммунитет дома. сильное средство для поднятия иммунитета. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Как повысить иммунитет с помощью льняного масла. Этим продуктом можно пользоваться для поддержания своего здоровья. Медики назначают его в восстановительный послеоперационный период: оно способствует заражению ран и снижает риск воспаления. Учитывая, что антибактериальные свойства. Мои попытки включить льняное масло в свой рацион долго не имели успеха. Но теперь я нашла к нему подход. Как укрепить свой иммунитет с помощью льняного масла и при этом не ощущать его горечи? Иммунитет: Льняное масло – отличный иммуностимулятор. Рекомендуется употребление этого масла в послеоперационный период, ослабленным больным в период реабилитации, частоболеющим людям в период эпидемии гриппа и ОРВИ. Женщинам: Льняное масло способствует нормализации. Льняное масло относится к полиненасыщенным маслам, чья полезность определяется, в основном, процентным. А есть ли причины опасаться вреда от льняного масла? Наиболее часто, говоря о вреде льняного масла, упоминают. Специалисты рекомендуют выпивать ложку льняного масла с утра натощак или использовать его в качестве заправки для салатов. Ввиду пандемии коронавируса крепкий иммунитет важен, как никогда. Помимо омега-3 и -6 жирных кислот (между прочим, сочетание этих типов кислот в одном продукте — редкость). Льняное масло – уникальный по своим свойствам продукт. Оно обладает целебными свойствами, благодаря чему его широко используют в медицине и косметологии. В отличие от синтетических лекарств, он не просто лечит. Вред льняного масла и противопоказания к применению. Как принимать льняное масло?. Повышает иммунитет; Является хорошим источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3 для вегетарианцев. Льняное масло нашло широкое применение в различных сферах нашей жизни. Сегодня в продаже на прилавках магазинов можно увидеть продукт. Также стоит отметить очень ценную способность льняного масла защищать наш иммунитет. Так, его использование в рационе позволяет предупредить развитие. Масло укрепит иммунитет как добавка в кашу, салат или творог небольшими дозами. Льняное масло для мужчин. Иммунитет – 1 ст.ложку 2 раза в день натощак или с едой, стимулирует макрофаги важные в борьбе с вирусами и опухолями. Рассеянный склероз – 2 ч.ложки комбинировать с рыбьим жиром – 1. Льняное масло: применение. Для повышения иммунитета 1–2 ст. л. добавляйте в салат или другие блюда. При этом ни в коем случае нельзя жарить на льняном масле: при нагревании оно получает канцерогенные свойства.


Официальный сайт как поднять иммунитет дома

✅ Купить-как поднять иммунитет дома можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения


Снижать ее нужно после операций трансплантации, чтобы иммунная система не отторгала пересаженный орган, и при аутоиммунных заболеваниях. Это исключительно рецептурные препараты, поэтому о них не говорим. Как повысить иммунитет с помощью льняного масла. Этим продуктом можно пользоваться для поддержания своего здоровья. Медики назначают его в восстановительный послеоперационный период: оно способствует заражению ран и снижает риск воспаления. Учитывая, что антибактериальные свойства. Мои попытки включить льняное масло в свой рацион долго не имели успеха. Но теперь я нашла к нему подход. Как укрепить свой иммунитет с помощью льняного масла и при этом не ощущать его горечи? Иммунитет: Льняное масло – отличный иммуностимулятор. Рекомендуется употребление этого масла в послеоперационный период, ослабленным больным в период реабилитации, частоболеющим людям в период эпидемии гриппа и ОРВИ. Женщинам: Льняное масло способствует нормализации. Льняное масло относится к полиненасыщенным маслам, чья полезность определяется, в основном, процентным. А есть ли причины опасаться вреда от льняного масла? Наиболее часто, говоря о вреде льняного масла, упоминают. Специалисты рекомендуют выпивать ложку льняного масла с утра натощак или использовать его в качестве заправки для салатов. Ввиду пандемии коронавируса крепкий иммунитет важен, как никогда. Помимо омега-3 и -6 жирных кислот (между прочим, сочетание этих типов кислот в одном продукте — редкость). Льняное масло – уникальный по своим свойствам продукт. Оно обладает целебными свойствами, благодаря чему его широко используют в медицине и косметологии. В отличие от синтетических лекарств, он не просто лечит. Вред льняного масла и противопоказания к применению. Как принимать льняное масло?. Повышает иммунитет; Является хорошим источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3 для вегетарианцев. Льняное масло нашло широкое применение в различных сферах нашей жизни. Сегодня в продаже на прилавках магазинов можно увидеть продукт. Также стоит отметить очень ценную способность льняного масла защищать наш иммунитет. Так, его использование в рационе позволяет предупредить развитие. Масло укрепит иммунитет как добавка в кашу, салат или творог небольшими дозами. Льняное масло для мужчин. Иммунитет – 1 ст.ложку 2 раза в день натощак или с едой, стимулирует макрофаги важные в борьбе с вирусами и опухолями. Рассеянный склероз – 2 ч.ложки комбинировать с рыбьим жиром – 1. Льняное масло: применение. Для повышения иммунитета 1–2 ст. л. добавляйте в салат или другие блюда. При этом ни в коем случае нельзя жарить на льняном масле: при нагревании оно получает канцерогенные свойства. В том, чем поднять иммунитет взрослому человеку, могут помочь другие народные способы. Дома возможно приготовление полезных бальзамов и принятие тонизирующих или расслабляющих витаминных ванн. В воду для купания в ванне добавляют специальные настои и отвары. Такие процедуры оказывают положительный эффект на иммунитет: убирают боли в костях; исключают мигрени; облегчают затрудненное дыхание при простуде; делают крепче иммунную систему.

Поднятие иммунитета может произойти, если прибегнуть к помощи других замечательных иммуностимуляторов натуралов. Чай и настои из иван – чая, пустырника, валерианы, липового цвета, хмеля и мелиссы помогут победить болезни и укрепить здоровье.

Серьёзные препараты служат реальным средством для оздоровления человека и применяются при лечении в стационарных условиях, когда требуется серьёзная помощь при довольно тяжелых болезнях и поражениях.

Так получается, что настоящие и сильные медикаментозные препараты вы не увидите продающимися в аптеках. Их просто нет, а то, что считается иммуностимулирующими средствами, оказывается самым обыкновенным плацебо.

Как восстановить флору кишечника и очистить кишечник после приема антибиотиков

Вот что вам нужно знать, чтобы восстановить здоровье кишечника, помочь своей естественной флоре и выбрать пищевые добавки для здоровья кишечника после антибиотиков.

Стать самым здоровым человеком может показаться непреодолимой задачей, особенно потому, что наши тела могут быть невероятно загадочными и сложными. Но многие люди не знают, что существуют простые, конкретные, изученные способы улучшить свое здоровье, и большинство из них связано с кишечником.

Это потому, что ваше тело полагается на полезные бактерии, которые регулируют пищеварительную систему, поддерживают иммунитет, производство серотонина и многое другое. Вместо того, чтобы выяснять, как избавиться от вредных кишечных бактерий, вы обнаружите, что восстановление кишечной флоры и устранение полезных бактерий важнее.

Содержание

В этой статье наших друзей из Jetson Probiotics исследуются преимущества пробиотиков для смягчения воздействия антибиотиков и другие способы поддержания здоровья кишечника, заботясь о кишечном микробиоме.

☝️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ☝Эта статья предназначена только для информационных целей. Он не предназначен для использования в качестве замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения.

Что такое микробиом кишечника?

Зачем кишечнику нужны бактерии (Тед Эд)

Микробиом кишечника живет в толстом кишечнике и является домом для самых разнообразных бактерий во всем организме. Это потому, что, в отличие от любой другой части тела, ваш пищеварительный тракт представляет собой открытую экосистему, которая больше подвержена влиянию внешней среды, чем любая другая часть тела.

Что это значит? Что ж, микробиом кишечника может быть сформирован такими вещами, как пол, возраст, географические и социально-экономические условия, диета и состояние здоровья. Это также означает, что микробиом кишечника каждого человека будет разным и на него будут влиять разные факторы.

Хорошие бактерии и здоровье кишечника

Но нам десятилетиями говорили, что все бактерии — зло, поэтому, если вы задаетесь вопросом: «Полезна ли для вас флора?» прямо сейчас, значит, вы не одиноки. Не волнуйтесь, это широко распространенное мнение — миф.Фактически, теперь мы знаем, что бактерии в большинстве своем безвредны, некоторые из них полезны, а лишь некоторые из них вредны.

Чтобы ваш кишечник оставался счастливым и вы были здоровы, это зависит от микробного разнообразия. По сути, должно быть много разных типов микробов, живущих вместе. Когда их нет, это приводит к дисбактериозу, при котором недостаточно разнообразия, и некоторые бактерии могут бесконтрольно расти.

Когда происходит дисбаланс между хорошими и плохими бактериями, микробиом может стать несчастливым, что имеет последствия для пищеварения, воспаления, слизистой оболочки кишечника и даже настроения и здоровья мозга.

Кишечные бактерии и здоровье иммунной системы

Что наиболее важно, захват вредных бактерий может резко повлиять на иммунитет и оставить место для развития инфекций, болезней и хронических заболеваний. Кишечник — это первая линия связи между внешней средой и иммунной системой. Эти двое работают вместе, чтобы взаимно регулировать реакцию нашего организма на вредные патогены.

Но когда иммунная система и кишечник работают вместе, все работает гладко. Это стимулирует рост полезных бактерий, что улучшает иммунитет и работу кишечника.Он вызывает более сильную реакцию на болезнетворные микроорганизмы, в то же время делая организм более устойчивым к естественным кишечным бактериям.

Как антибиотики вредят здоровью кишечника?

Восстановление здоровья кишечника начинается с понимания бактерий в вашем желудочно-кишечном тракте.

Антибиотики прописываются почти половине населения Великобритании каждый год от обычных заболеваний и в больницах для лечения и предотвращения серьезных инфекций. Вот наиболее распространенные применения антибиотиков:

ушные инфекции Инфекции носовых пазух
инфекции грудной клетки Инфекции горла
Инфекции мочевыводящих путей, мочевого пузыря и почек Кожные и раневые инфекции
пневмония

К сожалению, антибиотики не останавливаются на вредных бактериях и не лечат вирусные инфекции, которые часто почти невозможно отличить от бактериальных.Вместо этого антибиотики убивают и хорошие бактерии, а это плохо, потому что хорошие бактерии часто помогают вашему организму бороться с инфекцией.

Многие люди также испытывают легкие или тяжелые побочные эффекты антибиотиков, особенно если их иммунное здоровье уже нарушено, например, пациенты в больницах. Более того, антибиотики могут оставлять место для чрезвычайно вредных бактерий, таких как кишечная палочка , C.diff и сальмонелла, — инфекции, которые могут быть настолько серьезными, что потребуется госпитализация.

Общие побочные эффекты антибиотиков

  • понос
  • дрожжевые инфекции
  • газ
  • рвота
  • тошнота
  • запор

Несмотря на то, что антибиотики очень эффективны при лечении бактериальных инфекций, важно принять необходимые меры предосторожности, чтобы поддержать микробиом кишечника, потому что сохранение хороших бактерий так же важно, как и уничтожение плохих.

Как лучше всего восстановить здоровье кишечника?

Диета, богатая пребиотическими растительными продуктами, питает микробиом кишечника.

Ни для кого не секрет, что здоровье кишечника не является обязательным условием для достижения общего состояния здоровья. Поддержание уровня хороших бактерий в микробиоме кишечника может быть достигнуто несколькими способами, включая диету и использование пробиотиков.

Все начинается с диеты. Хорошие бактерии насыщаются клетчаткой и питательными веществами в растительной пище — это пребиотики — и они превращают эти вещества в питательные вещества, которые питают слизистую оболочку кишечника и поддерживают баланс биома кишечника.

С другой стороны, пробиотические добавки содержат миллиарды бактерий из одного или нескольких штаммов бактерий, которые в определенных, изученных дозах приносят пользу вашему здоровью. Вот некоторые из самых известных и хорошо изученных пробиотических бактерий и дрожжей, которые вы найдете в добавках:

Бифидобактерии Лактобациллы
Лактококк Сахаромицеты

☝️ Что сообщает Atlas Biomed: ☝️ Ученые-микробиомы из Atlas подчеркивают, что преимущества пробиотиков могут быть временными для некоторых людей и сохраняться только до тех пор, пока они принимают добавки.

Сколько времени нужно, чтобы снова заселить кишечник полезными бактериями?

На этот вопрос нет простого ответа, потому что он зависит от состояния вашего микробиома, качества вашей диеты, принимаемых вами лекарств, уровня физической активности и многого другого. Однако микробиом кишечника очень легко адаптируется и реагирует на положительный образ жизни.

Итак, если вы придерживаетесь диеты с большим количеством цельных продуктов, богатых клетчаткой (ученые называют это пребиотиками) и добавляете пробиотические продукты или добавки, вы можете ускорить восстановление биома кишечника.Кроме того, регулярные упражнения, особенно кардио, связаны с большим разнообразием кишечника.

Как восстановить здоровую флору кишечника

Пробиотики в целом безопасны, и иногда их даже рекомендуется принимать во время курса антибиотиков, за исключением госпитализированных пациентов и людей с ослабленной иммунной системой. После этого они особенно полезны для восстановления микробиома кишечника.

☝️ СОВЕТ Не существует такой вещи, как диета с чистым кишечником — кишечник очищается естественным образом.Тем не менее, вы можете помочь кишечным бактериям сохранить здоровье с помощью пребиотической диеты, богатой растениями.

Какие пробиотики при побочных эффектах антибиотиков?

Пробиотики борются с воздействием антибиотиков на полезные кишечные бактерии

Обычно организму требуется время, чтобы сбалансировать микробиом до здорового, разнообразного уровня бактерий. Фактически, исследования показывают, что восстановление после повреждений, нанесенных антибиотиками, занимает около 6 месяцев. И даже тогда организм может даже не вернуться в то состояние, в котором он находился до антибиотика.

Saccharomyces boulardii , пробиотические дрожжи, особенно хороши для предотвращения и облегчения диареи, связанной с антибиотиками, и диареи путешественников. Это также друг кишечных бактерий, поддерживающий полезные бактерии и предотвращающий воспаления.

Lactobacillus acidophilus , пробиотическая бактерия, наиболее известная тем, что содержится в йогурте, также полезна для кишечника. Исследования показывают, что он помогает лечить и предотвращать инфекции, а также снижает побочные эффекты антибиотиков для пищеварения.

К другим бактериям, которые помогают восстановиться после употребления антибиотиков, относятся:

  • L. casei
  • L. Rhamnosus GG
  • L. Plantarum 299v
  • B. subtilis
  • B. coagulans lactospore
  • B. clausii

Каковы долгосрочные последствия нарушения здоровья кишечника?

Не только ваше тело более восприимчиво к инфекциям, ослабленному иммунитету и хроническим воспалениям, но мы также знаем, что несбалансированная микробиота может увеличить риск более поздних хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет, даже болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Микробиом кишечника — это самая разнообразная по бактериальному составу часть вашего тела, и на него влияют то, что вы едите, пьете, уровень вашей активности и лекарства, которые вы принимаете. Это может показаться немного сложным, но для восстановления кишечника не нужно много времени: хорошее питание, регулярные упражнения и некоторая помощь пробиотических бактерий.

Как это происходит и как с этим бороться

Представьте, что у вас развивается инфекция — от типичной инфекции мочевыводящих путей до туберкулеза.А теперь представьте, что врачи ничего не могут сделать.

Открытие антибиотиков изменило медицину 20 века. Сегодня они широко используются для лечения инфекций, вызванных бактериями. Ежегодно в США выписывается более 150 миллионов рецептов на антибиотики. Но бактерии начинают приспосабливаться к лекарствам, и их становится все труднее убить. Это называется устойчивостью к антибиотикам.

Некоторые бактерии обладают естественной сопротивляемостью определенным видам антибиотиков. Другие могут стать устойчивыми, если их гены изменятся или они получат гены устойчивости к лекарствам от других бактерий.Чем дольше и чаще используются антибиотики, тем менее эффективны они против этих бактерий.

Почему следует проявлять осторожность

Устойчивость к антибиотикам распространилась по всему миру, что затрудняет лечение некоторых заболеваний, таких как менингит или пневмония. Возможно, вам понадобятся более сильные и дорогие лекарства. Или вам может потребоваться больше времени. Вы также можете не поправиться так быстро или у вас могут развиться другие проблемы со здоровьем.

Ежегодно около 2 миллионов человек в США.У S. развиваются инфекции, устойчивые к антибиотикам. В некоторых случаях эти инфекции приводят к смерти.

Устойчивость также затрудняет уход за людьми с хроническими заболеваниями. Некоторым людям требуется лечение, такое как химиотерапия, операция или диализ, и иногда они принимают антибиотики, чтобы снизить риск заражения.

Решения

В 2015 году Белый дом разработал Национальный план действий по борьбе с устойчивостью к антибиотикам. Его рекомендации включают:

  • Ученые должны активизировать разработку новых антибиотиков и вакцин, а также диагностических тестов для выявления устойчивых к лекарствам бактерий.
  • Должностные лица общественного здравоохранения должны контролировать устойчивость к антибиотикам и отслеживать ее распространение.
  • Врачи должны помочь прекратить ненужное использование антибиотиков и разработать более безопасные методы работы в больницах и клиниках.
  • Фермеры должны прекратить давать животным антибиотики, необходимые для лечения людей.

Что вы можете сделать

Чтобы помочь бороться с устойчивостью к антибиотикам и защитить себя от инфекции:

  • Не принимайте антибиотики, если вы не уверены, что они вам нужны. Приблизительно 30% из миллионов выписываемых каждый год рецептов не нужны. Всегда спрашивайте своего врача, действительно ли помогут антибиотики. При вирусных заболеваниях — простуде, бронхите и многих инфекциях ушей и носовых пазух — этого не произойдет.
  • Готовьте таблетки . Принимайте весь рецепт точно так, как указано. Сделайте это, даже если почувствуете себя лучше. Если вы остановитесь до того, как инфекция будет полностью уничтожена, эти бактерии с большей вероятностью станут устойчивыми к лекарствам.
  • Сделайте прививку . Иммунизация может защитить вас от некоторых заболеваний, которые лечат антибиотиками. К ним относятся столбняк и коклюш.
  • Оставайтесь в безопасности в больнице. Бактерии, устойчивые к антибиотикам, обычно встречаются в больницах. Убедитесь, что ваши опекуны тщательно моют руки. Также спросите, как защитить хирургические раны от инфекции.

Как получить пробиотик при приеме антибиотиков

Ваш кишечник оживлен .В вашем кишечнике процветают всевозможные бактерии — и по большей части они помогают вам развиваться.

(Getty Images)

«Микробиота кишечника — очень сложная экосистема», — говорит доктор Джеффри Прейдис, доцент педиатрии Медицинского колледжа Бейлора и детский гастроэнтеролог Детской больницы Техаса в Хьюстоне. «Есть очень много микробов, которые населяют различные ниши в кишечнике. Многие из них работают вместе. Многие из них зависят друг от друга».

Но иногда бактерии вызывают заболевание, и врач может порекомендовать принять антибиотик.«Обычно антибиотики назначают для уничтожения патогенной бактерии — бактерии, которой там не должно быть и которая вызывает заболевание», — говорит Прейдис. Но пока вы боретесь со стрептококковой ангиной или ваш ребенок переболевает ушной инфекцией, тот же антибиотик, который может помочь с этим, разрушает экосистему кишечных микробов.

«Проблема в том, что антибиотики могут нанести большой побочный ущерб — они не просто нацелены на одну патогенную бактерию, которую им предписано уничтожить.Они также будут нацелены и убивают большую часть нормальной кишечной микробиоты, которая есть у всех нас, — говорит Прейдис. нарушая работу полезных бактерий, которые живут внутри нас «. Он отмечает, что исследования показывают, что частота ААД составляет от 5% до 35% у лиц, принимающих антибиотики.

Что такое пробиотики? При приеме антибиотиков многие клиницисты и диетологи теперь рекомендуют принимать пробиотики — живые микроорганизмы, которые, как считается, приносят некоторую пользу здоровью хозяина; то есть вы или кто-либо другой их глотает.Этот термин сегодня широко используется для описания различных штаммов бактерий, а также дрожжей.

«Есть некоторые свидетельства того, что (определенные штаммы пробиотических бактерий помогают) в предотвращении диареи, связанной с использованием антибиотиков», — говорит доктор Джон Каллен, частный семейный врач из Валдеза, Аляска, и бывший президент Американской академии. семейных врачей.

Одна ошибка, вызывающая особую озабоченность после использования антибиотиков, — это Clostridium difficile , которая может вызывать диарею, а также более серьезные симптомы, такие как воспаление толстой кишки, которые могут быть опасными для жизни.«Мы склонны рассматривать C. difficile как оппортунист. Когда происходит нарушение микробиоты, населяющей здоровый кишечник — как это происходит, когда антибиотики уничтожают большие популяции здоровых кишечных бактерий — это создает возможность для C. difficile чтобы процветать в этой широко открытой нише, расширять ее население и выделять токсины, от которых человек, принимающий антибиотики, заболевает », — говорит Прейдис.

Трудно искоренить, C. difficile иногда поражает людей, нуждающихся в длительной и неотложной медицинской помощи.«Это чаще встречается у пожилых людей, получающих антибиотики в больнице», — говорит Прейдис. «Но это, безусловно, может случиться со здоровыми людьми, которые просто принимают антибиотик, прописанный при, казалось бы, доброкачественном заболевании».

Тем не менее, есть некоторые свидетельства того, что добавление пробиотиков во время или после использования антибиотиков может на самом деле задержать и предотвратить восстановление кишечного микробиома до его обычного исходного уровня. Другими словами, не факт, что все должны принимать пробиотики с антибиотиками, особенно если у них есть риск развития C.diff низкий.

Когда принимать пробиотики

Исследования, опубликованные Американской гастроэнтерологической ассоциацией в августовском выпуске журнала Gastroenterology за 2020 год, показывают, что прием пробиотиков может быть полезным для трех разных типов пациентов с тремя желудочно-кишечными расстройствами или подверженных риску трех желудочно-кишечных расстройств. Сила рекомендаций условна, исходя из имеющихся исследований. Это означает, что положительные эффекты, вероятно, перевешивают любые нежелательные эффекты, но группа экспертов не была достаточно уверена, чтобы дать сильную рекомендацию.

Основываясь на метаанализе 287 ранее опубликованных исследований, AGA предполагает, что прием определенных видов или штаммов пробиотиков может быть полезным для этих трех типов пациентов:

  • Взрослые и дети, принимающие антибиотики для профилактики C. diff инфекционное заболевание.
  • Пациенты с воспалительным заболеванием кишечника, перенесшие специальную операцию по поводу общего осложнения.
  • Недоношенные дети с низкой массой тела при рождении, родившиеся в возрасте менее 37 недель с массой тела менее 2 500 граммов.

Однако эти руководящие принципы не являются общей рекомендацией использовать любой случайный пробиотик с полки; Вам нужно будет вместе со своим врачом определить, имеет ли смысл добавление пробиотика в вашей ситуации, и если да, то какой именно, говорит Прейдис.

1. Взрослые и дети, принимающие антибиотики. AGA пришла к выводу, что есть доказательства того, что определенные штаммы могут быть полезны для этой популяции. Организация рекомендовала определенные штаммы пробиотиков как потенциально полезные для предотвращения C.difficile -ассоциированная диарея.

«Однако качество доказательств было низким, а сообщения о потенциальном вреде не всегда согласованы», — говорится в исследовании AGA. «Пациентам, которые высоко ценят предотвращение потенциального вреда, особенно с тяжелыми заболеваниями или подавлением иммунитета, было бы разумно отказаться от использования пробиотиков».

2. Пациенты, перенесшие специальную операцию по поводу распространенного осложнения воспалительного заболевания кишечника. Некоторым людям с тяжелым хроническим воспалительным заболеванием кишечника требуется операция по удалению толстой кишки и оставлению на ее месте J-образного кишечного мешочка, который удерживает стул и позволяет человеку испражняться обычным путем, а не с помощью мешка для колостомы.Этот мешочек может воспаляться — состояние, известное как поучит. Некоторым пациентам из этой категории можно посоветовать принять определенный коктейль из пробиотиков, обычно продаваемых под торговыми марками VSL # 3 или Vibiome, для предотвращения или лечения паучита, рекомендует AGA. Эта рекомендация основана на очень низком качестве доказательств. Из четырех уровней достоверности — высокого, среднего, низкого и очень низкого — это наименее надежный рейтинг клинической рекомендации.

3. Недоношенные дети с низкой массой тела при рождении. AGA также рекомендует пробиотики недоношенным младенцам с низкой массой тела при рождении, родившимся менее 37 недель с массой тела менее 2500 граммов. Исследователи обнаружили, что множественные штаммы или комбинации штаммов пробиотиков из родов лактобацилл или бифидобактерий могут предотвратить некротический энтероколит и смерть от всех причин.

NEC — это воспалительное заболевание, которое чаще поражает недоношенных детей и часто приводит к смерти. Качество доказательств для этой рекомендации от среднего до высокого.

Это состояние может привести к серьезным долгосрочным осложнениям, таким как:

  • Нарушение нейрокогнитивного развития.
  • Неспособность развиваться.
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом, включая стриктуры и спайки.
  • Синдром короткой кишки
  • Кишечная недостаточность.
  • Болезнь печени.

Как получить пробиотики

Пробиотики входят в состав пищевых продуктов и в виде добавок — от капсул до порошков, которые можно добавлять в еду и напитки.«Йогурт, кефирное молоко, квашеная капуста и кимчи, а также все эти ферментированные продукты или продукты, богатые пробиотиками, важны для повседневного использования в нашем рационе», — говорит Дженнифер МакДэниел, диетолог из Сент-Луиса, штат Миссури, и бывшая представительница Академии питания и диетологии. Но, принимая пробиотик, чтобы нейтрализовать потенциальные негативные последствия приема антибиотика для кишечной микробиоты, она рекомендует принимать его в виде добавок.

Прейдис говорит, что есть ограниченные данные по сравнению пробиотических продуктов с пробиотическими добавками.По его словам, источники пищи и пищевые добавки также являются хорошими способами постоянного и длительного приема пробиотиков. Пробиотики в пищевых продуктах обычно намного дешевле пищевых добавок.

Продукты, содержащие пробиотики, включают:

  • Квашеная капуста.
  • Комбуча.
  • Йогурт.
  • Соленья (на основе соли, а не на основе уксуса. Последний не ферментируется.)
  • Tempeh.
  • Кимчи.
  • Мисо.

Лучше убедиться, что ваш пробиотический продукт содержит по крайней мере ту дозу живых микробов, которая использовалась в клинических испытаниях.Подобно тому, как дозы некоторых лекарств измеряются в миллиграммах, дозы пробиотиков измеряются в колониеобразующих единицах или КОЕ. Эффективная доза может варьироваться от одного пробиотика к другому. Микробы в пробиотических продуктах не остаются жизнеспособными навсегда; количество КОЕ в продукте может со временем уменьшаться. Поэтому важно проверять срок годности каждого продукта.

Спросите своего врача, какой штамм пробиотика вам подходит и какую дозу (количество КОЕ) вам следует искать, потому что это больше, чем просто покупка любой старой пробиотической добавки в аптеке.Термин «пробиотик» является таким же общим, как и термин «витамин», что означает, что он принесет вам пользу только в том случае, если вы возьмете определенный вид или штамм и дозу, эффективность которой была специально продемонстрирована для решения проблемы, которую вы пытаетесь решить. адресовать. Например, вы не стали бы принимать добавки с витамином D для лечения дефицита витамина B12. Точно так же вам нужно быть точным, чтобы получить пользу от пробиотической добавки.

Выбор пробиотика должен быть адаптирован к причине использования, говорит МакДэниел, добавляя, что она настоятельно рекомендует U.S. Клиническое руководство по пробиотикам, чтобы помочь ее клиентам найти правильный продукт.

Макдэниел добавляет, что важно следовать инструкциям по добавке (например, охлаждать ее, если это необходимо), чтобы поддерживать жизнеспособность бактерий или дрожжей.

Эксперты говорят, что к штамму пробиотиков тоже важно относиться разборчиво. «Мы хотим убедиться, что вы принимаете правильный тип дрожжей или бактерий со своим антибиотиком», — говорит МакДэниел.

Обычно рекомендуется пара пробиотиков: бактерии Lactobacillus rhamnosus GG, или LGG и дрожжи Saccharomyces boulardii. «Имеющиеся сейчас данные не обязательно говорят о том, что они самые лучшие — что они будут иметь больший эффект, чем другие штаммы», — говорит Прейдис. «У нас просто наибольшее количество доказательств — наибольшее количество клинических испытаний, в которых изучались эти два штамма и были обнаружены их полезные свойства при определенных обстоятельствах».

Лучшее время для приема пробиотиков

Хотя они часто бывают парными, эксперты обычно советуют не принимать антибиотики с бактериальными пробиотиками, то есть принимать определенные пробиотики и антибиотики одновременно, чтобы попытаться уменьшить количество пробиотических бактерий. убит антибиотиком.Поэтому, если вы принимаете антибиотик утром и вечером, лучше всего принимать пробиотик на обед, говорит Каллен. (Тем не менее, S. boullardii , пробиотический штамм, рекомендованный AGA для профилактики C. diff , представляет собой дрожжи, а не бактерии, и поэтому на него не действуют антибиотики.) Нет общепринятых рекомендаций относительно того, когда принимать пробиотики.

Поскольку добавки не регулируются так жестко, как фармацевтика, состав конкретной добавки может отличаться от того, что рекламируется.Одно исследование 2019 года показало, что около двух третей продуктов, продаваемых как пробиотики, относятся к видам или штаммам, не приносящим доказанной пользы для здоровья человека. Другое исследование отметило, что неправильная маркировка продуктов широко распространена: около одной трети или более пробиотических продуктов неправильно идентифицируются на уровне рода или вида.

Чтобы быть более уверенным в том, что то, что указано на этикетке, входит в состав добавки, МакДэниел рекомендует клиентам покупать добавки более крупных уважаемых брендов.

Хотя пробиотики в форме пищевых продуктов и добавок в целом признаны безопасными, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо с предписанными антибиотиками.«Пробиотики имеют очень хороший профиль безопасности. Сообщалось о некоторых незначительных побочных эффектах, таких как жажда, запор, вздутие живота, метеоризм, тошнота, рвота, боль в животе, сыпь и диарея», — отмечает Академия питания и диетологии.

Preidis предупреждает: «Есть люди, которым не следует принимать пробиотики». Сюда входят люди с ослабленной иммунной системой, например, больные раком, получающие химиотерапию, или пациенты, у которых в организме есть полупостоянные внутривенные каналы.

Серьезные осложнения, такие как сепсис, потенциально опасная для жизни инфекция, чрезвычайно редки, но все же случаются. «Большинство случаев инвазивных инфекций, связанных с использованием пробиотиков, произошло у пациентов с внутривенными катетерами, пожилых людей и людей с ослабленным иммунитетом», — говорится в сообщении академии. Взрослые и родители детей, у которых есть проблемы со здоровьем, должны заранее сообщить об этом врачу.

Кроме того, люди, которые принимают ингибиторы протонной помпы — лекарства, которые используются для профилактики или лечения связанных с кислотой состояний, таких как язвы и ГЭРБ — или иным образом имеют низкий уровень кислоты в желудке, потенциально могут подвергаться риску развития СИБР в результате использования пробиотиков. , согласно исследованию 2018 года.

В настоящее время эксперты говорят, что, хотя пробиотики являются многообещающими для людей, принимающих антибиотики — например, для предотвращения диареи, связанной с C. difficile- , — необходимы дополнительные исследования, чтобы превратить развивающееся понимание их эффекта в точные рекомендации для пациентов. «Качество доказательств, подтверждающих использование пробиотиков при определенных желудочно-кишечных расстройствах, колеблется от умеренного до очень низкого, — повторяет Прейдис, — и еще недостаточно убедительно, чтобы мы могли с уверенностью сказать, что положительные эффекты перевешивают любые нежелательные эффекты, включая стоимость. и возможность побочных эффектов.»

Состав кишечных бактерий почти восстанавливается после приема антибиотиков — ScienceDaily

Триллионы бактерий в кишечнике человека влияют на наше здоровье разными способами, включая влияние на иммунные функции и обмен веществ. Считается, что богатая и разнообразная микробиота кишечника способствует развитию здоровье, предоставляющее человеку-хозяину множество возможностей для предотвращения хронических заболеваний. Напротив, плохое разнообразие кишечной экосистемы является характерной чертой хронических заболеваний, включая ожирение, диабет, астму и воспалительные заболевания кишечника.

Из-за того, что антибиотики в целом убивают бактерии, было высказано предположение, что повторное использование антибиотиков лишает людей богатой бактериальной среды кишечника и, таким образом, приводит к неблагоприятным последствиям для здоровья.

Международная группа исследователей во главе с Копенгагенским университетом и Центром диабета Стено в Копенгагене сообщила, что когда 3 антибиотика давали молодым здоровым мужчинам в течение 4 дней, это привело к почти полному уничтожению кишечных бактерий с последующим постепенным восстановлением большинства бактерий. видов в течение шести месяцев.

Однако по прошествии шести месяцев участникам исследования по-прежнему не хватало девяти общих полезных бактерий, и несколько новых потенциально нежелательных бактерий колонизировали кишечник. Результаты опубликованы сегодня в журнале « Nature Microbiology ».

«Мы показываем, что кишечное бактериальное сообщество здоровых взрослых людей устойчиво и способно восстанавливаться после кратковременного одновременного воздействия трех разных антибиотиков. Однако наши результаты также предполагают, что воздействие антибиотиков широкого спектра действия может уменьшить разнообразие кишечной бактериальной экосистемы. .Антибиотики могут быть благом для сохранения здоровья человека, но их следует использовать только на основании четких доказательств бактериальной причины инфекции », — объясняет руководитель исследования, профессор Олуф Педерсен, Центр фундаментальных метаболических исследований Novo Nordisk.

Отсутствуют ли полезные кишечные микробы в западном мире из-за чрезмерного использования антибиотиков?

Исследование представляет собой четырехдневное вмешательство с использованием трех так называемых «крайних мер» антибиотиков широкого спектра действия у 12 взрослых здоровых мужчин. Метод с коктейлем из трех антибиотиков был разработан, чтобы имитировать реальное лечение в отделениях интенсивной терапии.

Кишечник — это резервуар сотен различных видов бактерий с генами устойчивости к антибиотикам. Это было подтверждено в исследовании, поскольку эти бактериальные гены были инициирующей силой, которая привела к пополнению запасов бактерий в кишечнике.

«В этом случае хорошо, что мы можем регенерировать нашу кишечную микробиоту, которая важна для нашего общего здоровья. Однако проблема связана с потенциально необратимой потерей полезных бактерий после многократного воздействия антибиотиков в течение нашей жизни.Есть свидетельства того, что западное население имеет значительно меньшее разнообразие кишечной микробиоты, чем коренные жители, живущие в определенных частях Африки и Амазонки. Одним из возможных объяснений этого может быть широкое использование антибиотиков при лечении инфекционных заболеваний », — говорит Олуф Педерсен.

История Источник:

Материалы предоставлены Копенгагенским университетом Факультет здравоохранения и медицинских наук . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Можно ли укрепить иммунную систему?

Иммунная система защищает организм от инфекции. Хотя большую часть времени он работает эффективно, иногда наша иммунная система дает сбой, и мы заболеваем. Есть ли способы укрепить нашу иммунную систему и предотвратить болезни? Узнаем.

Поделиться на Pinterest Наша иммунная система защищает нас от инфекций и болезней, но есть ли способ улучшить ее функционирование?

Иммунная система — это сеть особых клеток, тканей, белков и органов, которые работают вместе, чтобы защитить тело от потенциально опасных чужеродных захватчиков и болезней.

Когда наша иммунная система функционирует должным образом, она обнаруживает угрозы, такие как бактерии, паразиты и вирусы, и запускает иммунный ответ для их уничтожения. Нашу иммунную систему можно условно разделить на две части: врожденную и адаптивную.

Врожденный иммунитет — это естественная защита, с которой мы рождены, и наша первая линия защиты от инфекции. При обнаружении инфекции наша врожденная реакция действует быстро, пытаясь избавиться от захватчика, производя дополнительную слизь или проворачивая термостат, чтобы вызвать лихорадку.

Адаптивный иммунитет — это защита, которую мы получаем на протяжении всей жизни, поскольку мы подвержены болезням или защищаемся от них с помощью прививок. Адаптивная система обнаруживает врага и производит определенное оружие или антитела, необходимые для уничтожения и уничтожения захватчика из тела.

Адаптивной системе может потребоваться от 5 до 10 дней, чтобы определить необходимые антитела и произвести их в количестве, необходимом для успешной атаки захватчика. В это время врожденная система сдерживает патоген и предотвращает его размножение.

Таким образом, врожденный иммунитет нельзя «повысить», и вы бы этого не хотели. Если бы врожденная реакция была стимулирована, вы бы постоянно чувствовали себя плохо, из-за насморка, лихорадки, вялости и депрессии.

Эффективность адаптивного ответа можно повысить с помощью вакцинации. Вакцина содержит безвредную версию микроба, от которого вам нужна защита. Адаптивная система запоминает захватчика, поэтому в следующий раз, когда он вступит в контакт с микробом, он может действовать быстро и начать атаку.

Поделиться на PinterestИммунная система содержит много разных типов клеток, которые реагируют на разные микробы.

Хотя многие продукты утверждают, что они повышают иммунитет, эта концепция не имеет большого научного смысла. Попытки стимулировать клетки любого вида не обязательно хорошо и могут привести к серьезным побочным эффектам.

В частности, иммунная система содержит несколько различных типов клеток, которые по-разному реагируют на различные микробы. Какие клетки вы бы увеличили и до какого количества? Это вопрос, на который ученые в настоящее время не знают ответа.

Что действительно известно исследователям, так это то, что организм постоянно вырабатывает иммунные клетки, которые называются лейкоцитами или лейкоцитами, и генерирует гораздо больше клеток адаптивной системы, известных как лимфоциты, которые созревают в В-клетки и Т-клетки, чем необходимо. .

Избыточные клетки разрушают себя в результате естественной гибели клеток, называемой апоптозом. Неизвестно, какое сочетание клеток или оптимальное количество лучше всего для того, чтобы иммунная система работала наилучшим образом.

У многих людей иммунная система хорошо регулирует себя и не нуждается в помощи.Однако у некоторых людей лекарства или нарушения иммунной системы вызывают повышенную или низкую активность иммунной системы.

  • Первичные иммунодефицитные расстройства обычно присутствуют с рождения и вызваны отсутствием определенных частей иммунной системы.
  • Вторичные иммунодефицитные расстройства возникают в результате нарушения иммунной системы факторами окружающей среды, включая ВИЧ, тяжелые ожоги, недоедание или химиотерапию.
  • Аллергия и астма развиваются, когда иммунная система реагирует на безвредные вещества.
  • Аутоиммунные заболевания — это состояния, такие как волчанка, ревматоидный артрит, воспалительное заболевание кишечника, рассеянный склероз и диабет 1 типа, при которых иммунная система ошибочно атакует клетки и ткани организма.

Нарушения иммунной системы лечат специальными лекарствами, которые борются с симптомами и связанными с ними инфекциями.

Основные компоненты иммунной системы включают лимфатические узлы, миндалины, селезенку, костный мозг и тимус.

Поделиться на Pinterest Многие факторы, в том числе диета, упражнения и сон, могут повлиять на иммунный ответ.

Однако еще многое предстоит узнать о взаимосвязях и тонкостях иммунного ответа. Чтобы хорошо функционировать, вся система требует гармонии и баланса. Иммунная система — это не единое целое или силовое поле, которое нужно исправлять для правильной работы.

Прямых связей между образом жизни и усилением иммунного ответа выявлено не было, но исследователи изучили влияние таких факторов, как упражнения, диета и стресс, на реакцию иммунной системы.

Лучшее, что вы можете сделать для поддержания своей иммунной системы, — это принять стратегии здорового образа жизни, которые принесут пользу всему организму, включая вашу иммунную систему. Эти стратегии могут включать:

  • соблюдение диеты, богатой фруктами и овощами
  • регулярные упражнения
  • поддержание здорового веса
  • отказ от курения
  • употребление алкоголя только в умеренных количествах
  • получение достаточного количества сна
  • предотвращение заражения путем регулярного мытья рук
  • снижение стресса

Сбалансированное питание и потребление рекомендованного количества питательных веществ помогут поддерживать нормальную иммунную функцию.

Витамины A, C и D, а также минералы, включая цинк, играют роль в функционировании иммунной системы. Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, вам не нужно будет принимать добавки, содержащие эти витамины и минералы, и дополнительный прием не особенно поможет вашей иммунной системе.

Известно, что люди, страдающие от недоедания, более восприимчивы к инфекциям, и есть некоторые свидетельства того, что дефицит определенных питательных микроэлементов влияет на иммунные реакции.

Витамины и минералы

Например, было продемонстрировано, что дефицит цинка, который может способствовать развитию хронических заболеваний, отрицательно влияет на то, как иммунная система реагирует на воспаление у пожилых людей.

Поделиться на PinterestПолезное и сбалансированное питание важно для поддержания иммунной функции.

Добавки витамина D связаны с изменениями в поведении иммунной системы. Прием добавок витамина D во время беременности — периода, когда иммунная система находится в постоянном движении — может изменить иммунную систему новорожденного таким образом, чтобы защитить его от респираторных инфекций и астмы.

Исследования показывают, что витамин D активирует Т-клетки, которые могут идентифицировать и атаковать раковые клетки, а также защищать от колоректального рака у некоторых людей.У пожилых людей витамин D также снижает респираторные инфекции.

Продукты, влияющие на иммунный ответ

Исследования были сосредоточены на том, как определенные продукты питания или диеты могут влиять на иммунный ответ.

Растворимая клетчатка переключает иммунные клетки с провоспалительных на противовоспалительные, что помогает нам быстрее излечиться от инфекции.

Птеростильбен и ресвератрол, , обнаруженные в чернике и красном винограде, соответственно, помогают повысить экспрессию гена антимикробного пептида кателицидина человека (CAMP), который участвует в иммунной функции.Ген CAMP играет жизненно важную роль в врожденной иммунной системе.

Пробиотики могут помочь противодействовать побочным эффектам антибиотиков широкого спектра действия, поддерживая готовность иммунной системы к реагированию на новые инфекции.

Рыбий жир , богатый DHA, повышает активность В-клеток, что может быть многообещающим для людей с ослабленной иммунной системой.

Длительное голодание было связано с регенерацией стволовых клеток старых и поврежденных иммунных клеток.

Куркумин , содержащийся в карри и куркуме, может помочь иммунной системе очистить мозг от бета-амилоидных бляшек, наблюдаемых при болезни Альцгеймера.

Диеты с высоким содержанием жиров и калорий вызывают реакцию иммунной системы, аналогичную бактериальной инфекции. Исследователи предполагают, что употребление нездоровой пищи делает защитные силы организма более агрессивными спустя долгое время после перехода на здоровую диету, что может способствовать развитию таких заболеваний, как артериосклероз и диабет.

Так же, как и здоровое питание, регулярная физическая активность способствует общему хорошему здоровью и, следовательно, здоровой иммунной системе. Упражнения способствуют эффективному кровообращению, что заставляет клетки иммунной системы двигаться, чтобы они могли эффективно выполнять свою работу.

Одно исследование показало, что всего 20 минут умеренных упражнений стимулировали иммунную систему, которая, в свою очередь, вызвала противовоспалительный клеточный ответ.

Исследователи отметили, что их открытие имеет обнадеживающие последствия для людей с хроническими заболеваниями, включая артрит и фибромиалгию, и ожирением.

Другое исследование показало, что лучший способ избежать неблагоприятных изменений иммунной системы и помочь организму восстановиться после интенсивных упражнений — это потреблять углеводы во время или после.

Авторы статьи предполагают, что от 30 до 60 граммов углеводов каждый час во время физической активности могут помочь поддерживать нормальную иммунную функцию.

Помимо сбалансированного питания и регулярных физических упражнений, ученые обнаружили доказательства других факторов, которые могут влиять на реакцию иммунной системы.

Хроническое недосыпание может снизить реакцию иммунной системы и кровообращение лейкоцитов, в то время как адекватный медленный сон — или глубокий сон — укрепляет память иммунной системы о патогенных микроорганизмах, с которыми ранее сталкивались. Доказано, что пребывание на улице на солнце приносит пользу иммунной системе.

Выход на улицу на солнце может принести пользу иммунной системе. Исследователи обнаружили, что солнечный свет заряжает энергией борющиеся с инфекцией Т-клетки, которые играют ключевую роль в иммунитете.В частности, синий свет солнечных лучей заставляет Т-клетки двигаться быстрее, что может помочь им добраться до места заражения и быстрее отреагировать.

Снижение стресса также может помочь поддерживать нормальную работу иммунной системы.

Исследование показало, что ожидание счастливого или забавного события увеличивает уровень эндорфинов и других гормонов, которые вызывают состояние расслабления. Хронический стресс может подавить реакцию иммунной системы и ее способность бороться с болезнями; поэтому снижение стресса может помочь предотвратить инфекции и другие расстройства.

Сообщается, что пение в хоре в течение 1 часа снижает стресс, улучшает настроение и повышает уровень иммунных белков у больных раком и лиц, ухаживающих за ними. Результаты исследования показывают, что такая простая вещь, как пение, может помочь уменьшить подавление иммунной системы, связанное со стрессом.

Одиночество также считается фактором стресса, который может повлиять на иммунную систему.

Исследования показали, что люди, которые были одинокими, вырабатывали более высокие уровни белков, связанных с воспалением, в ответ на стресс, чем те, кто чувствовал себя социально связанным.

Белки, связанные с воспалением, связаны с такими состояниями, как диабет 2 типа, ишемическая болезнь сердца, болезнь Альцгеймера и артрит.

Хотя остается много вопросов о функции иммунной системы, очевидно, что здоровое питание, регулярные упражнения, достаточный сон и снижение стресса будут иметь большое значение для поддержания вашего иммунитета.

5 простых советов по повышению иммунитета

Ваше здоровье — одна из самых ценных вещей, которые у вас есть, если не , то — самое важное.Сегодня, более чем когда-либо, люди во всем мире проявляют благодарность за здоровье и бдительно защищают его. Помимо пандемий и вирусов, есть способы уделять своему здоровью должный приоритет, в котором оно нуждается, независимо от вашего возраста.

Сильный иммунитет, хотя и имеет решающее значение для предотвращения болезней и борьбы с ними, также является ключевым компонентом сбалансированной и счастливой жизни. Как? Привычки и практики, которые вы можете использовать для поддержания своего иммунитета, поддаются счастливому и целостному существованию.Это лучшее из обоих миров; быть сильным и здоровым, чтобы бороться с болезнями и недугами и наслаждаться своим телом за ту жизнь, которую оно вам дало.

Что означает «сильная иммунная система»?

Ваша иммунная система и есть система. Человеческое тело состоит из 11 отдельных систем, которые выполняют свои независимые функции, чтобы ваше тело работало в оптимальном режиме.

Основная цель вашей иммунной системы — защита от надоедливых, стойких бактерий, которые не хотят ничего, кроме как атаковать ваше тело, разрушая его, чтобы сделать его более восприимчивым к травмам и болезням.Ваша иммунная система — это привратник для того, что попадает в ваше тело, а что остается вне его. Когда он работает, у вирусов и токсинов нет шансов. Когда это не так, шлюзы широко открыты.

Ваше тело довольно часто проявляет признаки сильной иммунной системы. Один из примеров — укус комара. Красный неровный зуд — признак работы вашей иммунной системы. Грипп или простуда — типичный пример того, что ваше тело не может остановить микробы / бактерии до того, как они проникнут внутрь. Однако, когда вы выздоравливаете после простуды или гриппа, это доказывает, что ваша иммунная система смогла устранить захватчика после того, как узнала о нем. он и реагирует на его защиту.Если бы ваша иммунная система ничего не делала, вы бы никогда не справились с простудой или чем-то еще. Когда вы больны, ваше тело не может работать в полную силу.

В зависимости от характера погодных условий могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, если ваша иммунная система не реагирует или не реагирует достаточно быстро. Это тоже нормально; Именно поэтому были созданы антибиотики. Хорошая новость в том, что вы можете сделать много вещей, чтобы ваша иммунная система оставалась сильной и здоровой.

Как повысить иммунитет

Здоровый образ жизни — единственный лучший способ укрепить иммунную систему. Каждая часть вашего тела функционирует лучше, если она питается здоровой пищей, благоприятной окружающей средой и минимальным стрессом. Звук идеальный? Вот несколько простых советов по укреплению иммунной системы, которые вас не одолеют.

1. Ежедневные упражнения

Да, ежедневно. Всего 30 минут.

Упражнения имеют множество преимуществ, в том числе предотвращают артрит, диабет, сердечные заболевания и многое другое.Также было показано, что упражнения улучшают и укрепляют различные компоненты иммунной системы. Физические упражнения также улучшают качество сна и повышают иммунную функцию. Сходите на прогулку, станьте членом фитнес-центра, найдите забавные упражнения и займитесь рутиной. Упражнения также улучшают настроение и улучшают умственные способности — два преимущества в одном.

2. Пусть свет

Наслаждайтесь умеренным пребыванием на солнце несколько раз в неделю. Витамин D необходим для укрепления вашей иммунной системы.Если вы не можете выйти на улицу, подумайте о добавке витамина D. Свежий воздух полезен всем, а смена обстановки — всегда плюс. Конечно, при нахождении на солнце не менее важно носить SPF — и носить его ежедневно.

3. Будьте внимательны

Держите стресс минимальным; медитируйте или молитесь и позвольте своему мозгу немного отдохнуть. Беспокойство никогда не приносит ничего хорошего. Ваше тело будет в более расслабленном состоянии и почувствует себя помолодевшим в тишине и покое.Стресс может быть ингибитором иммунитета из-за того, как он вкрадывается и любит успокаиваться, влияя на аппетит, привычки сна и даже распорядок дня.

4. Поддерживайте здоровье кишечника

Ваш кишечник знает, когда вы счастливы … фактически, ваш кишечник знает почти все. Держите это под контролем!

Продукты с хорошими бактериями, например йогурт, полезны для здоровья. Пробиотики могут помочь вашей пищеварительной системе нормально функционировать и оставаться в равновесии. В конце концов, 80% вашей иммунной системы находится в пищеварительной системе, поэтому лучше всего поддерживать здоровье и благополучие желудка.

5. Высыпайтесь

На самом деле все очень просто: хорошо выспаться. Это шанс вашего тела отдохнуть и восстановиться. Стремитесь к 7-9 хорошим часам каждую ночь. Избавление от отвлекающих факторов, отход ко сну, когда вы устали, и отказ от сладких продуктов в конце дня помогут вам, когда вы коснетесь подушки.

Согласно данным клиники Майо, «во время сна ваша иммунная система выделяет белки, называемые цитокинами, некоторые из которых способствуют засыпанию. Некоторые цитокины должны повышаться, когда у вас есть инфекция или воспаление, или когда вы находитесь в состоянии стресса.Недостаток сна может снизить выработку этих защитных цитокинов. Кроме того, количество антител и клеток, борющихся с инфекциями, снижается в периоды, когда вы не высыпаетесь ».

Повседневные привычки = долгосрочные эффекты

Замена вредных привычек хорошими привычками поможет вам сохранить сильную иммунную систему. Вот несколько небольших повседневных привычек, которые вы легко можете внедрить:

  • Часто мойте руки — и не только во время пандемий!
  • Ешьте больше фруктов и овощей
  • Смейтесь больше
  • Размышляйте о благодарности
  • Используйте солнцезащитный крем
  • Пейте много воды
  • Следите за своим кровяным давлением
  • Примите мультивитамин
  • Десерт!

Воспользуйтесь этими советами, чтобы повысить иммунитет и выздороветь.Эти привычки также помогут вам жить счастливой и здоровой жизнью.

Хотите узнать больше о здоровье и благополучии? Изучите наши ресурсы …

Антибиотики, микробиота и иммунная защита

Trends Immunol. Авторская рукопись; доступно в PMC 1 сентября 2013 г.

Опубликован в окончательной редакции как:

PMCID: PMC3427468

NIHMSID: NIHMS383426

Карлес Убеда

1 Департамент геномики и здравоохранения, Центр перспективных исследований , Валенсия 46020, Испания

Эрик Г.Pamer

2 Служба инфекционных заболеваний, Департамент медицины, Мемориальная больница, Нью-Йорк, Нью-Йорк 10065, США

3 Программа иммунологии, Институт Слоана-Кеттеринга, Нью-Йорк, Нью-Йорк 10065, США

4 Люсиль Кастори Центр микробов, воспаления и рака, Мемориальный онкологический центр Слоуна – Кеттеринга, Нью-Йорк, NY 10065, США

1 Департамент геномики и здравоохранения, Центр перспективных исследований в области общественного здравоохранения, Валенсия 46020, Испания

2 Служба инфекционных заболеваний, Департамент медицины, Мемориальная больница, Нью-Йорк, Нью-Йорк 10065, США

3 Программа иммунологии, Институт Слоана-Кеттеринга, Нью-Йорк, Нью-Йорк 10065, США

4 Центр микробов Люсиль Кастори, Воспаление и рак, Мемориальный онкологический центр Слоуна – Кеттеринга, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк 10065, США

Окончательная отредактированная версия этой статьи доступна на сайте Trends Immunol. См. Другие статьи. в ЧВК, цитирующих опубликованную статью.

Abstract

Микробиота желудочно-кишечного тракта способствует развитию и дифференциации иммунной системы млекопитающих. Состав микробиоты влияет на иммунные реакции и влияет на восприимчивость к инфекции кишечными патогенами и развитие аллергических и воспалительных заболеваний кишечника. Введение антибиотиков, способствуя избавлению от целевых инфекций, также нарушает комменсальные микробные сообщества и снижает устойчивость хозяина к устойчивым к антибиотикам микробам.Здесь мы рассматриваем недавние достижения, которые начинают определять взаимодействия между сложными кишечными микробными популяциями и иммунной системой млекопитающих, а также то, как эти отношения нарушаются при введении антибиотиков. Мы также обсуждаем, как вызванное антибиотиками нарушение микробиоты и иммунного гомеостаза может привести к заболеванию, и рассматриваем стратегии восстановления иммунной защиты во время приема антибиотиков.

Ключевые слова: антибиотики, микробиота, иммунитет, инфекция, аллергия

Комменсальные микробы, населяющие кишечник

Желудочно-кишечный тракт населен сложными микробными популяциями, которые в совокупности называются микробиотой.Отношения между микробиотой и хозяином являются симбиотическими, при этом хозяин обеспечивает физическую нишу и питание кишечным бактериям, которые, в свою очередь, приносят пользу хозяину, повышая устойчивость к инфекции и облегчая всасывание съеденной пищи [1,2]. Кишечная микробиота способствует развитию и дифференциации иммунной системы хозяина [3], а изменения микробиоты связаны с инфекциями, атопией, воспалительными заболеваниями кишечника, диабетом и артритом [4-8]. Платформы массового параллельного секвенирования ДНК выявили сложность бактериальных популяций, населяющих кишечник, с тысячами различных бактериальных филотипов, принадлежащих преимущественно к типам Firmicutes и Bacteroidetes, и меньшими популяциями, принадлежащими к типам Proteobacteria, Actinobacteria, Verrucomicrobia или Fusobacteria phyla [9].Микробиота толстой кишки более плотная и разнообразная, чем микробиота тонкой кишки [10,11], и бактериальные таксоны в этих двух участках различаются [11]. Популяции микробов, связанные со слоем слизи, отличаются от популяций, обнаруженных в просвете кишечника [9,12]. Введение антибиотиков нарушает микробиоту кишечника и влияет на иммунную защиту от патогенов [4]. Глубокое секвенирование 16S рДНК после повторного введения антибиотиков выявило драматические и долгосрочные изменения в кишечной микробиоте, которые имеют значение для иммунной защиты.Здесь мы рассматриваем недавние достижения, которые начинают определять сложную взаимосвязь между кишечной микробиотой и иммунной системой млекопитающих и то, как эта взаимосвязь нарушается при введении антибиотиков.

Влияние микробиоты на иммунную систему

Колонизация желудочно-кишечного тракта комменсальными микробами после рождения оказывает глубокое влияние на иммунную систему [3] (), что влияет на способность хозяина бороться с инфекциями. Эпителиальные клетки кишечника (IEC) находятся в тесном контакте с комменсальными микробами и физически ограничивают комменсальные и патогенные микроорганизмы просветом кишечника.В дополнение к этой барьерной функции IECs и клетки Панета, специализированная популяция эпителиальных клеток в основании кишечных крипт, секретируют антимикробные пептиды (AMP). Комменсальные бактерии в просвете кишечника могут стимулировать экспрессию AMP, а IECs и клетки Панета от мышей без микробов (GF) экспрессируют более низкие уровни регенерирующего островкового белка 3 гамма (Reg3γ), лектина C-типа с бактерицидной активностью против Грамположительные бактерии [13]. Микробиота индуцирует экспрессию Reg3γ путем активации Toll-подобных рецепторов (TLR) в IECs и клетках Панета [14,15].У мышей с дефицитом гена 88 первичного ответа миелоидной дифференцировки (MyD88), адаптивного белка, который обеспечивает передачу сигналов TLR, снижена экспрессия Reg3γ в кишечнике, что делает их более восприимчивыми к кишечной инфекции Listeria monocytogenes [14]. Интересно, что разные комменсальные микробы по-разному индуцируют AMP в IEC. Восстановление мышей GF грамотрицательной бактерией Bacteroides thetaiotaomicron индуцирует, тогда как грамположительная бактерия Bifidobacterium longum ингибирует экспрессию Reg3γ [16].Опосредованная микробиотой индукция Reg3γ снижает плотность бактерий в слое слизи толщиной ~ 50 мкм, непосредственно прилегающем к кишечному эпителию [17]. Таким образом, стимулируя TLR и индуцируя экспрессию Reg3γ, микробиота способствует собственной сегрегации от кишечного эпителия. Помимо TLR, клетки Панета экспрессируют NOD2, цитозольный белок, содержащий нуклеотид-связывающий домен олигомеризации (NOD), который способствует передаче сигналов врожденного иммунитета в ответ на цитозольный мурамилдипептид (MDP), фрагмент пептидогликана [18].Активация NOD2 производным микробиоты MDP индуцирует экспрессию дефенсинов, подмножества AMP, клетками Панета. Делеция NOD2 снижает экспрессию родственного дефенсину криптдина (Defcr4) и Defcrrs10 и увеличивает восприимчивость к кишечной инфекции L. monocytogenes [19]. Активация рецептора NOD1 фрагментами пептидогликана, происходящими из грамотрицательных бактерий, способствует развитию изолированных лимфоидных фолликулов (ILF), третичной лимфоидной ткани в тонком и толстом кишечнике [20].Активация NOD1 производным микробиоты пептидогликаном, абсорбированным из кишечника, также активирует нейтрофилы, повышая их способность убивать патогенные бактерии [21]. Транслокация лигандов TLR, полученных из микробиоты, в кровоток вносит свой вклад в патогенез некоторых вирусных инфекций. Например, повышение уровня липополисахаридов (ЛПС) в сыворотке крови у ВИЧ-инфицированных пациентов коррелирует с активацией врожденного и адаптивного иммунитета [22]. Низкие концентрации ЛПС в сыворотке крови вызывают эмиграцию моноцитов из костного мозга в кровоток [23].Неясно, коррелируют ли различия в составе кишечной микробиоты в гомеостатических условиях с различиями в уровнях циркулирующего ЛПС.

Влияние микробиоты на иммунитет. Продукты, полученные из комменсальных микробов, стимулируют выработку антимикробного пептида Reg3γ эпителиальными клетками кишечника (IEC), клетками Панета и γδ Т-клетками. Различные виды микробов по-разному влияют на экспрессию Reg3γ. Хотя Bifidobacterium longum снижает уровни Reg3γ в кишечнике, Bacteroides thetaiotaomicron увеличивает экспрессию Reg3γ.Пептидогликан индуцирует экспрессию дефенсинов клетками Панета и при транслокации в кровоток активирует нейтрофилы, повышая их способность убивать патогенные бактерии. Кроме того, пептидогликан необходим для развития изолированных лимфоидных фолликулов. Производство слизи также индуцируется кишечной микробиотой. Дифференцировка регуляторных Т-клеток кишечника индуцируется полисахаридом A Bacteroides fragilis и индукцией секреции трансформирующего фактора роста β Clostridiales spp.Сегментированные нитчатые бактерии связываются с IEC и индуцируют в сыворотке экспрессию амилоида А, который, вместе с дендритными клетками, индуцирует дифференцировку Т-хелперных клеток 17. Комменсальные микробы вызывают выработку В-клетками высокоспецифичного IgA.

Инфламмасомы представляют собой цитоплазматические белковые комплексы, которые вызывают врожденные иммунные ответы и воспаление, отвечая на молекулы патогенного происхождения, а также на продукты, производные от хозяина, высвобождаемые в ответ на ряд тканевых нарушений [24].При распознавании воспалительного стимула, инфламмасомы собираются и активируют каспазу-1, которая расщепляет и активирует провоспалительные цитокины про-интерлейкин (ИЛ) -1β и про-ИЛ-18 [24]. Различные инфламмасомы состоят из одного из нескольких NOD-подобных рецепторных белков, включая NLRP1, NLRP2, NLRP3, NLRP6 или NLRC4. Определенные инфламмасомы активируются разными лигандами. Инфламмасомы NLRC4 активируются бактериальным флагеллином и репрессированным геном PhoP J (PrgJ) в процессе, который запускается вспомогательными белками семейства NLR, ингибирующего апоптоз (NAIP).NAIP2 необходим для активации воспаления NLRC4 с помощью PrgJ, а NAIP5 и NAIP6 активируют NLRC4 в ответ на флагеллин [25]. Дефицит инфламмасом вызывает изменения в микробиоте, которые способствуют воспалению кишечника [26]. Nlrp6 — / — у мышей развивается гиперплазия кишечника, рекрутирование воспалительных клеток и обострение колита, вызванного декстрансульфатом натрия (DSS). Этот колитогенный фенотип не является прямым результатом дефектной активации инфламмасом, а является результатом изменений микробиоты.Глубокое секвенирование 16S рДНК продемонстрировало повышенное представительство бактерий, принадлежащих к семейству Prevotellaceae и типу TM7. У мышей дикого типа, подвергшихся воздействию измененной микробиоты мышей Nlrp6 — / — , развивается усиленный DSS-индуцированный колит. У мышей с дефицитом ассоциированного с апоптозом пятнышка, содержащего домен рекрутирования каспазы (ASC), каспазу-1 и IL-18, белки, участвующие в сигнальном пути инфламмасомы NLRP6, также развилась колитогенная микробиота, что предполагает потерю инфламмасом NLRP6 и Снижение выработки IL18 приводит к тому, что кишечные комменсальные бактериальные сообщества приобретают фенотип, в большей степени вызывающий воспаление.Действительно, тяжесть неалкогольного стеатогепатита (НАСГ) увеличивается у мышей, лишенных каспазы-1, ASC, NLRP3, NLRP6 или IL-18, а также является результатом создания микробиоты, вызывающей воспаление [27].

Врожденные лимфоидные клетки (ILC), включая естественные киллеры (NK) -подобные клетки NKp46 + и индукторы лимфоидной ткани (LTi), способствуют иммунной защите кишечника, производя IL22 [28-30], цитокин, который способствует росту IEC и выражение Reg3γ [31]. ILCs зависят от передачи сигналов арилуглеводородного (Ah) рецептора для расширения, поддержания и функциональности [32–34]. Ahr — / — у мышей снижено количество ILC и заметно снижена продукция IL22 [32–34]. Лиганды рецепторов Ah присутствуют в некоторых овощах и могут вырабатываться кишечными микробами, но роль диеты и микробиоты в создании и поддержании популяций ILC остается спорной. Например, аналогичное количество NK-подобных клеток NKp46 + присутствует у мышей GF и мышей, содержащихся в обычных барьерных помещениях [32], а у мышей, получающих диету с дефицитом Ah-рецепторов, количество кишечных ILC уменьшается, что позволяет предположить, что диета играет большую роль, чем микробиота в генерации ILC [34].Другие исследования, однако, показали снижение частоты и продукции IL-22 NK-подобными клетками NKp46 + у мышей GF [28,30], и было продемонстрировано, что кишечные бактерии продуцируют лиганды рецептора Ah путем метаболизма триптофана [35]. .

На количество Т-лимфоцитов в кишечнике также влияет микробиота кишечника. Т-клеточный рецептор (TCR) γδ Т-клетки присутствуют во внутриэпителиальном отделе кишечника и могут ограничивать бактериальную инвазию слизистой оболочки кишечника [36]. γδ Т-клетки зависят от диетических лигандов рецепторов Ah для поддержания, а не от комменсальных микробов [36,37].Однако члены ассоциированной с эпителием микробиоты, такие как Escherichia coli , необходимы для опосредованной γδ Т-клетками индукции экспрессии AMP [36] и ограничения проникновения бактерий.

CD4 + TCRαβ Т-хелперные (Th) клетки, включая клетки Th2, Th3 и Th27, также подвержены влиянию микробиоты. Один вид бактерий, Bacteroides fragilis , может восстанавливать несбалансированное соотношение клеток Th2 / Th3 у мышей GF [38]. Клетки Th27 вносят вклад в защиту от внеклеточных патогенов, продуцируя цитокины IL-17 и IL-22, которые вызывают переключение класса антител в B-клетках [39] и продукцию Reg3γ эпителиальными клетками [31] соответственно.Клетки Th27 способствуют развитию воспалительных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, рассеянный склероз и воспалительное заболевание кишечника [40]. Развитие клеток Th27 зависит от комменсальных микробов, и частота клеток Th27 заметно снижена у мышей GF [41,42]. Колонизация одним видом бактерий, сегментированными нитчатыми бактериями (SFB), достаточна для восстановления популяций Th27 в тонком кишечнике [43]. SFB тесно связаны с IECs и индуцируют экспрессию сывороточного амилоида A, который вместе с дендритными клетками (DCs) индуцирует дифференцировку клеток Th27 [43].Кишечные бактерии также могут вызывать дифференцировку Th27, производя высокие уровни АТФ [41]. Некоторые кишечные бактерии индуцируют противовоспалительные Т-регуляторные (Treg) клетки. Хотя полисахарид A из B. fragilis может направлять дифференцировку Т-клеток CD4 + в Treg-клетки Foxp3 + [44], недавние исследования показали, что бактерии, принадлежащие к кластерам Clostridiales IV и XIVa, вызывают накопление Treg-клеток в собственная пластинка толстой кишки (LP) за счет увеличения продукции трансформирующего фактора роста (TGF) β, критического регулятора развития Treg-клеток [45].Некоторые Treg-клетки толстой кишки специфичны для антигенов микробиоты. Латроп и др. . продемонстрировали, что репертуар TCR Treg-клеток Foxp3 + толстой кишки отличается от репертуара эффекторных / памяти и наивных Т-клеток Foxp3 или от Foxp3 + T-клеток, обнаруженных в других органах, что позволяет предположить, что популяции Treg-клеток толстой кишки являются формируется антигенами кишечного происхождения [46]. Чтобы определить, являются ли Treg-клетки толстой кишки специфичными для антигенов, происходящих из микробиоты, в гибридомах были экспрессированы Treg-клетки толстой кишки.Пять из восьми гибридом были реактивны с содержимым кишечника обычных мышей, но не мышей GF, а две реагировали исключительно с определенными членами кишечной микробиоты. В отличие от Treg TCR, обнаруженных в других периферических местах, трансгенная экспрессия клонированных Treg TCR толстой кишки не индуцирует тимоциты Foxp3 + , что позволяет предположить, что Treg-клетки толстой кишки развиваются вне тимуса в ответ на бактериальные антигены.

Микробиота также вызывает ответы антител.Хапфельмайер и др. . изучили ответы IgA, индуцированные комменсальными бактериями, с использованием обратимой колонизации мышей GF мутантом E. coli , который не может делиться или сохраняться in vivo . Используя этот подход, они продемонстрировали, что живые, но не мертвые клетки E. coli индуцировали высокоспецифичные ответы IgA, которые сохранялись после периода колонизации [47]. Однако стойкость IgA-ответов к конкретным бактериям была ограничена, когда мышей колонизировали другими видами комменсалов, что позволяет предположить, что иммунная система слизистой оболочки изменяет ответы IgA на комменсалы в ответ на микробные сдвиги.

Антибиотики изменяют состав микробиоты

Кишечные комменсальные микробы влияют на иммунную систему, а изменения в составе микробиоты могут влиять на иммунные реакции. В современном обществе широко распространенное применение антибиотиков, вероятно, является основным фактором, способствующим изменениям микробиоты слизистой оболочки. Тщательное исследование здоровых добровольцев до, во время и после 5-дневного курса перорального приема ципрофлоксацина продемонстрировало снижение разнообразия, богатства и равномерности фекальной микробиоты во время приема антибиотиков [48].Численность примерно одной трети бактериальных таксонов изменилась во время введения ципрофлоксацина. Хотя микробиота в основном вернулась к составу сообщества до лечения через 4 недели после лечения ципрофлоксацином, некоторые бактериальные таксоны не восстановились, что указывает на то, что изменения в микробиоте могут сохраняться после короткого курса пероральных антибиотиков. Другое исследование фекальной микробиоты человека продемонстрировало, что 7-дневный курс лечения клиндамицином снижает разнообразие в пределах рода Bacteroides и приводит к увеличению частоты появления клонов с высокой устойчивостью к антибиотикам.Популяция Bacteroides не возвращалась к своему первоначальному составу в течение 2 лет после лечения клиндамицином [49]. Аналогичным образом, мышиные модели показали, что лечение клиндамицином, ампициллином, цефоперазоном или ванкомицином вызывает долгосрочные изменения микробиоты, которые сохраняются после прекращения лечения антибиотиками [11,50,51]. Популяции микробов кишечника взаимозависимы, поэтому лечение антибиотиками, специфичными для одного класса бактерий, может косвенно привести к истощению устойчивых к антибиотикам бактерий.Например, введение ванкомицина, антибиотика, убивающего грамположительные бактерии, также истощает грамотрицательный тип Bacteroidetes [11,52] в кишечнике обработанных мышей. Однако в этом случае возможно, что невсасывающиеся антибиотики, такие как ванкомицин, достигают достаточно высоких концентраций в кишечнике, чтобы подавлять бактерии, принадлежащие к типу Bacteroidetes. Интересно, что через 2 недели после прекращения лечения ванкомицином у мышей восстановилась кишечная микробиота с более высоким содержанием Enterococcus spp., Clostridium spp. и Enterobacteriaceae [11]. Аналогично Enterococcus spp. и Enterobacteriaceae также увеличиваются у новорожденных людей, получавших пероральный цефалексин, антибиотик широкого спектра действия [53]. Увеличение популяций этих бактерий имеет потенциальное клиническое значение, поскольку они являются основными причинами внутрибольничных инфекций.

Изменения микробиоты, вызванные антибиотиками, влияют на иммунитет

Истощение комменсальных микробов и изменение состава микробиоты при введении антибиотиков влияет на иммунную защиту кишечника ().Амоксициллин, часто используемый антибиотик, влияет на экспрессию генов в проксимальном и дистальном отделах тонкой и толстой кишки крыс-сосунов [54]. Лечение амоксициллином по существу уничтожает Lactobacillus spp. в тонком кишечнике и снижает плотность анаэробных и аэробных бактерий в толстой кишке. Изменения микробиоты, вызванные амоксициллином, снижают экспрессию генов MHC I и II классов в тонком и толстом кишечнике, снижают экспрессию АМФ в проксимальном отделе кишечника и увеличивают экспрессию протеазы тучных клеток в дистальном отделе тонкого кишечника.Лечение мышей метронидазолом, неомицином и ванкомицином снижает экспрессию Reg3γ в дистальном отделе подвздошной кишки [4]. Лечение метронидазолом, антибиотиком, убивающим анаэробные бактерии, увеличивает экспрессию Reg3γ и IL-25 в толстой кишке мышей [55]. Лечение метронидазолом приводит к увеличению количества макрофагов и NK-клеток в LP толстой кишки и снижает кишечную экспрессию Muc2, основного компонента муцинового слоя [55]. Истончение слизистого слоя может усилить контакт между эпителиальными клетками и микробиотой, тем самым усиливая стимуляцию врожденного иммунитета и повышая воспалительный тонус кишечника.Лечение метронидазолом не снижает плотность бактерий в кишечнике, но приводит к истощению облигатных анаэробных бактерий Bacteroidales и Clostridium coccoides и увеличению популяций аэротолерантных бактерий, включая лактобациллы. Как изменения в этих микробных сообществах влияют на экспрессию Muc2, еще предстоит выяснить.

Таблица 1

Вызванные антибиотиками изменения микробиоты влияют на иммунитет.

74 9005 1
Антибиотик Влияние на микробиоту Влияние на иммунитет Ссылки
Амоксициллин Lactobacillus spp.истощение SI
↓ количество аэробных и анаэробных бактерий в толстой кишке
↓ Экспрессия MHC I и MHC II в SI и LI
↓ Экспрессия AMP в SI
↑ экспрессия протеаз тучных клеток в SI
[54]
Метронидазол , неомицин и ванкомицин ↓ количество бактерий в SI и LI
Множественные эффекты на состав, включая: ↓ Bacteroidetes
↑ Enterobacteriaceae
↓ Экспрессия Reg3γ в SI [4,11]
Метронидазол и метронидазол Bacteroidetes Clostridium coccoides истощение
↑ Lactobacilli
↑ Экспрессия Reg3γ и IL-25 в толстой кишке
↑ количество макрофагов и NK-клеток в толстой кишке
↓ слизь
[55]
Колистин ND (грамотрицательный спектр) (грамотрицательный спектр) a ↓ количество ILF [20]
Ампициллин, неомицин, метронидазол, ванкомицин Микробиота истощение
↓ уровни пептидогликана в сыворотке
↓ нейтрофил-опосредованное уничтожение патогенных бактерий
↓ Экспрессия Reg3γ γδ Т-клетками
↓ про-ИЛ1β, про-ИЛ18, NLRP3
[21]
[36]
[65]
Амоксициллин / клавуланат ND ↓ Уровни IgG в сыворотке [56]
Ампициллин, гентамицин, метронидазол, неомицин, ванкомицин ↓ количество бактерий в LI
, включая количество бактерий в LI
Firmicutes в LI
↓ ассоциат слизистой оболочки Lactobacillus в LI
↓ Продукция IFNγ и IL-17 CD4 + Т-лимфоцитами в SI
↑ Уровни IgE в сыворотке
↑ базофилы в крови
[5]
[12]
Ванкомицин ↓ грамположительные бактерии
↑ Enterobacteriaceae
↓ Treg-клетки в толстой кишке
↓ Th27 в SI
↓ ILFs в меньшей степени, чем колистин
[20,42,45]

Лечение антибиотиками влияет на развитие лимфоидной ткани кишечника.У мышей, получавших с рождения колистин или ванкомицин, которые убивают грамотрицательные или грамположительные бактерии, соответственно, снижено количество ILF [20]. В соответствии с ролью грамотрицательного пептидогликана в развитии ILF за счет стимуляции NOD1, колистин оказывает большее влияние на количество ILF, чем ванкомицин [20]. Истощение микробиоты коктейлем из антибиотиков, содержащих ампициллин, неомицин, метронидазол и ванкомицин, снижает уровни циркулирующего пептидогликана, тем самым снижая нейтрофильную гибель Streptococcus pneumoniae [21].Внутрибрюшинное введение лиганда NOD1 Mur N AcTri DAP мышам, леченным антибиотиками, увеличивало способность нейтрофилов убивать [21]. В другом исследовании введение амоксициллина / клавуланата снижало сывороточные уровни IgG у людей, не влияя на уровни IgA или IgM [56].

На функцию Т-клеток также влияет терапия антибиотиками. γδ Т-клетки у мышей, получавших ампициллин, ванкомицин, неомицин и метронидазол, экспрессируют меньше Reg3γ [36]. Подобный коктейль из антибиотиков, содержащий ампициллин, гентамицин, метронидазол, неомицин и ванкомицин, снижает количество бактерий в толстом кишечнике в 10 раз и уменьшает количество люминальных бактерий типа Firmicutes и связанных со слизистой оболочкой видов Lactobacillus [57].Введение антибиотиков также снижает продукцию интерферона (IFN) γ и цитокинов IL-17 Т-лимфоцитами CD4 + в тонком кишечнике [57]. В соответствии с ролью грамположительных Clostridiales spp. В стимулировании дифференцировки Treg толстой кишки обработка ванкомицином, но не полимиксином B, который убивает грамотрицательные бактерии, снижает количество Treg-клеток в LP толстой кишки [45]. Аналогичным образом индукция клеток Th27 грамположительным SFB нарушается ванкомицином, но не лечением неомицином и метронидазолом [42].

Антибиотики, иммунитет и болезни

Антибиотики, изменяя состав микробиоты и изменяя развитие иммунной системы, могут предрасполагать хозяина к инфекциям. Введение стрептомицина изменяет микробиоту кишечника и делает мышей восприимчивыми к инфекции Salmonella spp. [52,58,59]. Восстановление сложной микробиоты устраняет Salmonella из кишечного тракта мышей с помощью неопределенных механизмов, которые не зависят от продукции IgA [58].Вполне возможно, что микробиота стимулирует врожденную иммунную систему хозяина для устранения Salmonella . В качестве альтернативы, как предполагалось в более ранних исследованиях, микробиота может подавлять инфекцию Salmonella напрямую, производя ингибирующие молекулы, такие как короткоцепочечные жирные кислоты [60].

Нарушение микробиоты метронидазолом, неомицином и ванкомицином усиливает устойчивую к ванкомицину Enterococcus (VRE) колонизацию кишечного тракта за счет снижения экспрессии Reg3γ в IEC [4].Снижение тонуса врожденного иммунитета во время лечения антибиотиками способствует росту VRE в тонком и толстом кишечнике, что приводит к состоянию доминирования кишечника, при котором> 97% микробиоты составляет VRE [11].

Clostridium difficile является основной причиной внутрибольничной диареи в США (см. Обзор [61]). C. difficile продуцирует споры, которые могут сохраняться и загрязнять окружающую среду в больницах, а при проглатывании заражать кишечник, когда кишечная микробиота изменяется или отсутствует.Следовательно, инфекция C. difficile почти всегда связана с приемом антибиотиков, таких как клиндамицин, цефалоспорины или фторхинолоны, а микробиота пациентов с инфекцией C. difficile уменьшилась [62]. Модель на мышах была разработана для исследования того, как изменения в микробиоте способствуют инфицированию C. difficile . Введение клиндамицина мышам с последующим введением C. difficile приводит к состоянию хронической инфекции и выделению C.difficile [63]. Однократная доза клиндамицина вызывает долговременные изменения микробиоты тонкого и толстого кишечника с потерей примерно 90% микробных таксонов слепой кишки [51]. Изменения микробиоты, вызванные клиндамицином, позволяют C. difficile инфицировать кишечник и вызывать диарею и колит, а мыши остаются восприимчивыми к инфекции C. difficile в течение 10 дней после лечения клиндамицином. Мыши, пережившие острую инфекцию, остаются высоко колонизированными C.difficile , при стойком колите до 28 дней. Однако в других исследованиях мыши остаются сильно инфицированными C. difficile только во время лечения клиндамицином [63], а с восстановлением микробиоты после прекращения приема клиндамицина мыши C. difficile почти полностью выводятся из желудочно-кишечного тракта. Вероятно, что различные результаты в отношении устойчивости C. difficile могут быть объяснены межведомственными различиями в животноводстве и составе микробиоты.Восстановление микробиоты после лечения ампициллином может резко отличаться у мышей, содержащихся отдельно, и возможно, что такие различия могут влиять на восприимчивость к инфекции [11]. Хотя вполне вероятно, что микробиота непосредственно подавляет рост C. difficile в кишечнике, недавние исследования показали, что врожденная иммунная защита также обеспечивает защиту от инфекции C. difficile . Например, мыши с дефицитом MyD88 имеют более выраженное кишечное заболевание, включая повышенную гиперплазию, клеточный инфильтрат и отек, а также более высокую смертность после C.difficile [63]. NOD1-дефицитные мыши также более восприимчивы к инфекции C. difficile с нарушением рекрутирования нейтрофилов в толстую кишку и повышенной бактериальной транслокацией через эпителий [64].

Изменения микробиоты после лечения антибиотиками также влияют на иммунный ответ против вирусной инфекции. Микробиота индуцирует экспрессию про-ИЛ-1β и про-ИЛ-18, двух про-цитокинов, которые обрабатываются инфламмасомами и вносят вклад в защиту от вируса гриппа [65].Лечение антибиотиками снижает экспрессию двух про-цитокинов, ухудшая реакцию против вируса гриппа. Неомицин, антибиотик, который преимущественно убивает грамотрицательные бактерии, наиболее эффективен для снижения противогриппозных реакций. Другое исследование показало, что лечение антибиотиками усиливает иммунный ответ против вируса опухоли молочной железы мышей (MMTV) [66], который передается от матери к потомству при употреблении молока. В нормальных условиях вирусные частицы связывают LPS микробиоты и запускают TLR4 в селезенке, индуцируя противовоспалительный IL-10 зависимым от IL-6 образом, тем самым уклоняясь от иммунных ответов.Матери, принимающие антибиотики, не передают вирус своему потомству из-за пониженного связывания вирусного LPS.

В последние десятилетия наблюдается рост числа аллергических заболеваний у людей, в том числе аллергической астмы [67]. «Гигиеническая гипотеза» предполагает, что более чистый образ жизни с более ограниченным воздействием микробов окружающей среды изменяет иммунное созревание и предрасполагает к аллергии и астме [68]. Распространенность Helicobacter pylori , вида бактерий, который обычно встречается в желудке человека, снизилась в развитых странах в результате использования антибиотиков.Присутствие H. pylori обратно пропорционально развитию астмы у детей [69]. Колонизация H. pylori индуцирует накопление лимфоидных клеток в желудочном LP, включая Treg и Th-клетки, которые практически отсутствуют у H. pylori -отрицательных людей, что позволяет предположить, что H. pylori каким-то образом активирует иммунную систему. что предотвращает иммунные нарушения, такие как астма. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, верна ли эта гипотеза, и выявить механизмы, с помощью которых H.pylori может предотвратить астму. Несколько исследований на мышах показали, что изменения микробиоты, опосредованные антибиотиками, могут усиливать аллергические расстройства. Введение канамицина мышам NC / Nga, мышиной модели атопического дерматита, увеличивало уровни IgE и обостряло аллергические симптомы через 8 недель после лечения антибиотиками [70]. Мыши, получавшие антибиотики, также могут быть более восприимчивыми к анафилактическому шоку после перорального введения пищевого аллергена. У мышей с дефицитом TLR4, которые не получали антибиотики, также развивается анафилаксия, которая устраняется активацией TLR9, опосредованной CpG, что позволяет предположить, что стимуляция TLR микробиотой может подавлять развитие пищевой аллергии [71].Введение неонатальным мышам ванкомицина, но не стрептомицина, увеличивает тяжесть аллергической астмы. Лечение ванкомицином уменьшает разнообразие кишечных микробов и изменяет состав микробиоты в большей степени, чем стрептомицин, предполагая, что нарушение кишечной микробиоты специфическими антибиотиками коррелирует с повышенной восприимчивостью к аллергическим расстройствам [72]. Другое недавнее исследование продемонстрировало, что вызванные антибиотиками изменения микробиоты предрасполагают к аллергическим расстройствам, влияя на развитие базофилов [5].В этом исследовании Хилл и его коллеги продемонстрировали, что введение коктейля антибиотиков, содержащего ампициллин, гентамицин, метронидазол, неомицин и ванкомицин, увеличивает опосредованные базофилом ответы клеток Th3 и аллергическое воспаление у мышей. Изменения микробиоты, вызванные антибиотиками, повышают уровень сывороточного IgE, что приводит к увеличению частоты и количества базофилов в крови. IgE увеличивает экспрессию CD123 в резидентных в костном мозге предшественниках базофилов (BaP), тем самым усиливая развитие базофилов.BaP от мышей, получавших антибиотики, экспрессируют более высокие уровни CD123 и в присутствии IL-3 генерируют большее количество зрелых базофилов, чем BaP от необработанных мышей. Передача сигналов MyD88 в В-клетках ограничивает уровни сывороточного IgE и циркулирующие популяции базофилов, предполагая, что продукты микробиоты, подавляя продукцию IgE В-клетками, могут предотвращать аллергические расстройства.

Изменения микробиоты, вызванные антибиотиками, также могут оказывать влияние на рак. Инфекция H. pylori увеличивает риск некардиального рака желудка [73].Напротив, недавнее исследование предполагает, что риск развития аденокарциномы пищевода обратно коррелирует с присутствием H. pylori , особенно штаммов cagA + [74].

Противодействие негативному влиянию антибиотиков на иммунитет

Как описано выше, антибиотики могут оказывать негативное влияние на микробиоту, иммунитет и здоровье. Однако избежать приема антибиотиков часто невозможно, потому что многие инфекции можно выжить только с помощью лечения антибиотиками.По этой причине было протестировано несколько стратегий противодействия негативному влиянию антибиотиков на микробиоту и иммунные реакции. Одна из стратегий — обеспечить пробиотиками, обычно живыми бактериями, чтобы восполнить дефицит микробиоты, вызванный антибиотиками. В исследованиях, проведенных на мышах, получавших стрептомицин, пероральное введение культур анаэробной микробиоты частично предотвращало инфекцию Salmonella [59]. В нескольких исследованиях на людях изучались пробиотики для профилактики и лечения инфекционных заболеваний (см. Обзор [75]).Введение смеси Streptococcus thermophilus , Lactobacillus casei и Lactobacillus bulgaricos предотвращает кишечное заболевание, вызываемое C. difficile [76]. Альтернативой живым пробиотикам является введение бактериальных лигандов для повышения иммунного тонуса во время антибактериальной терапии. Нарушение врожденной иммунной защиты против паразита Encephalitozoon cuniculi после введения антибиотика корректируется пероральным введением ДНК, выделенной из комменсальных бактерий [77].Введение флагеллина или перорального LPS мышам, леченным антибиотиками, ограничивает колонизацию кишечника VRE, индуцируя экспрессию Reg3γ, который может убивать VRE [4,78]. Введение флагеллина индуцирует продукцию IL-23 CD103 + CD11b + LP DC, что стимулирует IL-22-зависимую продукцию Reg3γ [79]. Введение флагеллина также снижает колонизацию кишечника C. difficile после лечения клиндамицином [80]. Хотя эти стратегии корректируют некоторые негативные эффекты введения антибиотиков, продолжающиеся исследования, вероятно, дадут более подробное понимание видов бактерий, которые взаимодействуют с иммунной системой, и молекулярных триггеров, которые повышают устойчивость кишечника к инфекции.Выявление микробов и их продуктов, которые поддерживают оптимальную иммунную защиту на поверхности слизистых оболочек, откроет новые захватывающие возможности для ограничения инфекций и улучшения выведения микробных патогенов.

Заключительные замечания

Комменсальные виды микробов, обитающие в кишечном тракте, способствуют развитию, поддержанию и функционированию иммунной системы. Воздействие микробиоты на иммунитет варьируется от усиления экспрессии AMP с помощью IEC до индукции кишечных ILF, продукции антител и дифференцировки Т-клеток.Компоненты микробиоты, которые попадают в кровоток, также могут влиять на популяции иммунных клеток, расположенные за пределами кишечника. Множество видов и компонентов микробов оказывает широкий спектр воздействия на иммунную систему. Хотя некоторые комменсальные бактерии обладают противовоспалительным действием, другие виды бактерий способствуют дифференцировке провоспалительных иммунных клеток или индуцируют экспрессию провоспалительных цитокинов. Введение антибиотиков может изменить популяции кишечных комменсальных бактерий и, как следствие, изменить иммунную защиту, что в некоторых случаях пагубно сказывается на здоровье.Вирусные и бактериальные инфекции или аллергии могут быть вызваны изменениями микробиоты, вызванными антибиотиками. Некоторые изменения микробиоты и иммунитета, вызванные применением антибиотиков, можно восстановить с помощью введения пробиотических бактерий или бактериальных лигандов рецепторов врожденного иммунитета. Лучшее понимание того, как конкретные комменсальные микробы формируют иммунную систему, приведет к новым подходам к противодействию негативным последствиям лечения антибиотиками.

Благодарности

C.U. финансируется за счет гранта SAF2011-29458 от испанской MICINN и гранта Марии-Кюри для интеграции карьеры PCIG09-GA-2011-293894. E.G.P. финансируется грантами NIH RO1-AI042135 и PO1-CA023766.

Ссылки

1. Hooper LV, et al. Как взаимодействия хозяина и микробов формируют питательную среду кишечника млекопитающих. Annu Rev Nutr. 2002; 22: 283–307. [PubMed] [Google Scholar] 5. Hill DA, et al. Сигналы, полученные от комменсальных бактерий, регулируют базофильный гемопоэз и аллергическое воспаление.Nat Med. 2012; 18: 538–546. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 8. Wu HJ, et al. Сегментированные нитчатые бактерии, проживающие в кишечнике, вызывают аутоиммунный артрит через Т-хелперы 17. Иммунитет. 2010. 32: 815–827. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 10. Гарнер CD и др. Нарушение микробной экологии тонкого кишечника стрептомицином изменяет патологию на мышиной модели инфекции серовара Typhimurium Salmonella enterica . Infect Immun. 2009; 77: 2691–2702. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 11.Убеда С. и др. Устойчивый к ванкомицину Enterococcus Преобладание кишечной микробиоты становится возможным благодаря лечению мышей антибиотиками и предшествует инвазии кровотока у людей. J Clin Invest. 2010; 120: 4332–4341. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 12. Hill DA, et al. Метагеномные анализы выявляют вызванные антибиотиками временные и пространственные изменения кишечной микробиоты с соответствующими изменениями гомеостаза иммунных клеток. Mucosal Immunol. 2009; 3: 148–158. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 14.Brandl K и др. Сигналы, опосредованные MyD88, индуцируют бактерицидный лектин RegIII гамма и защищают мышей от кишечной инфекции Listeria monocytogenes . J Exp Med. 2007; 204: 1891–1900. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 15. Вайшнава С. и др. Клетки Панета непосредственно воспринимают комменсалы кишечника и поддерживают гомеостаз на границе кишечного хозяина и микроба. Proc Natl Acad Sci USA. 2008; 105: 20858–20863. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 16. Зонненбург JL, et al. Геномные и метаболические исследования влияния пробиотиков на симбионта кишечника и хозяина.PLoS Biol. 2006; 4: e413. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 17. Вайшнава С. и др. Антибактериальный лектин RegIIIgamma способствует пространственному разделению микробиоты и хозяина в кишечнике. Наука. 2011; 334: 255–258. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 18. Артис Д. Распознавание комменсальных бактерий эпителиальными клетками и поддержание иммунного гомеостаза в кишечнике. Nat Rev Immunol. 2008. 8: 411–420. [PubMed] [Google Scholar] 19. Кобаяши К.С. и др. Nod2-зависимая регуляция врожденного и адаптивного иммунитета в кишечном тракте.Наука. 2005; 307: 731–734. [PubMed] [Google Scholar] 20. Bouskra D, et al. Генезис лимфоидной ткани, индуцированный комменсалами через NOD1, регулирует гомеостаз кишечника. Природа. 2008; 456: 507–510. [PubMed] [Google Scholar] 21. Кларк ТБ и др. Распознавание пептидогликана из микробиоты с помощью Nod1 повышает системный врожденный иммунитет. Nat Med. 2010. 16: 228–231. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 22. Бренчли Дж. М. и др. Микробная транслокация является причиной системной иммунной активации при хронической ВИЧ-инфекции.Nat Med. 2006; 12: 1365–1371. [PubMed] [Google Scholar] 23. Ши С. и др. Мезенхимальные стволовые клетки и клетки-предшественники костного мозга вызывают эмиграцию моноцитов в ответ на циркулирующие лиганды толл-подобных рецепторов. Иммунитет. 2011; 34: 590–601. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 24. Строиг Т. и др. Инфламмасомы в здоровье и болезни. Природа. 2012; 481: 278–286. [PubMed] [Google Scholar] 25. Кофоед Э.М., Вэнс РЭ. Врожденное иммунное распознавание бактериальных лигандов NAIP определяет специфичность инфламмасом.Природа. 2011; 477: 592–595. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 28. Sanos SL, et al. RORgammat и комменсальная микрофлора необходимы для дифференцировки NKp46 + клеток слизистой оболочки, продуцирующих интерлейкин 22. Nat Immunol. 2009; 10: 83–91. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 29. Люси С. и др. Влияние фактора транскрипции RORgammat на развитие популяций клеток NKp46 + в кишечнике и коже. Nat Immunol. 2009. 10: 75–82. [PubMed] [Google Scholar] 30. Satoh-Takayama N, et al. Микробная флора стимулирует выработку интерлейкина 22 в NKp46 + клетках кишечника, которые обеспечивают врожденную иммунную защиту слизистой оболочки.Иммунитет. 2008; 29: 958–970. [PubMed] [Google Scholar] 31. Bird L. Ответ хозяина: антимикробная функция IL-22. Nat Rev Microbiol. 2008; 6: 259. [Google Scholar] 32. Ли Дж. С. и др. AHR управляет развитием клеток ILC22 кишечника и постнатальных лимфоидных тканей посредством путей, зависящих от Notch и независимых от них. Nat Immunol. 2011; 13: 144–151. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 33. Цю Дж и др. Рецептор арилуглеводородов регулирует иммунитет кишечника путем модуляции врожденных лимфоидных клеток. Иммунитет.2012; 36: 92–104. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 34. Поцелуй EA, et al. Лиганды природных арилуглеводородных рецепторов контролируют органогенез лимфоидных фолликулов кишечника. Наука. 2011; 334: 1561–1565. [PubMed] [Google Scholar] 35. Perdew GH, Babbs CF. Продукция лигандов рецептора Ah в фекальных суспензиях крыс, содержащих триптофан или индол-3-карбинол. Нутр рака. 1991; 16: 209–218. [PubMed] [Google Scholar] 36. Исмаил А.С. и др. Интраэпителиальные лимфоциты гаммадельта являются важными медиаторами микробного гомеостаза хозяина на поверхности слизистой оболочки кишечника.Proc Natl Acad Sci USA. 2011; 108: 8743–8748. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 37. Ли Y и др. Экзогенные стимулы поддерживают интраэпителиальные лимфоциты за счет активации рецепторов арилуглеводородов. Клетка. 2011; 147: 629–640. [PubMed] [Google Scholar] 38. Мазманян С. и др. Иммуномодулирующая молекула симбиотических бактерий направляет созревание иммунной системы хозяина. Клетка. 2005. 122: 107–118. [PubMed] [Google Scholar] 39. Mitsdoerffer M, et al. Провоспалительные Т-хелперные клетки 17 типа являются эффективными помощниками В-клеток.Proc Natl Acad Sci USA. 2010; 107: 14292–14297. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 41. Атараши К. и др. АТФ управляет дифференцировкой собственных пластинок Th27 клеток. Природа. 2008. 455: 808–812. [PubMed] [Google Scholar] 42. Иванов И.И. и др. Специфическая микробиота направляет дифференцировку Т-хелперных клеток, продуцирующих ИЛ-17, в слизистой оболочке тонкой кишки. Клеточный микроб-хозяин. 2008; 4: 337–349. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 44. Раунд JL, Мазманян СК. Индуцируемое развитие Foxp3 + регуляторных Т-клеток комменсальной бактерией кишечной микробиоты.Proc Natl Acad Sci USA. 2010; 107: 12204–12209. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 47. Hapfelmeier S, et al. Обратимая микробная колонизация стерильных мышей позволяет выявить динамику иммунных ответов IgA. Наука. 2010; 328: 1705–1709. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 48. Dethlefsen L, et al. Всестороннее воздействие антибиотика на микробиоту кишечника человека, что выявлено глубоким секвенированием 16S рРНК. PLoS Biol. 2008; 6: e280. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 49. Jernberg C, et al.Долгосрочное экологическое влияние приема антибиотиков на микробиоту кишечника человека. ISME J. 2007; 1: 56–66. [PubMed] [Google Scholar] 50. Антонопулос Д.А. и др. Воспроизводимая динамика сообщества микробиоты желудочно-кишечного тракта после воздействия антибиотиков. Infect Immun. 2009; 77: 2367–2375. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 51. Buffie CG, et al. Глубокие изменения микробиоты кишечника после однократного приема клиндамицина приводят к устойчивой восприимчивости к колиту, индуцированному Clostridium difficile .Infect Immun. 2012; 80: 62–73. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 52. Секиров И. и др. Вызванные антибиотиками нарушения микробиоты кишечника изменяют восприимчивость хозяина к кишечной инфекции. Infect Immun. 2008. 76: 4726–4736. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 53. Танака С. и др. Влияние воздействия антибиотиков в раннем постнатальном периоде на развитие кишечной микробиоты. FEMS Immunol Med Microbiol. 2009. 56: 80–87. [PubMed] [Google Scholar] 54. Шуман А. Лечение новорожденных антибиотиками изменяет экспрессию генов развития желудочно-кишечного тракта и транскриптом кишечного барьера.Physiol Genomics. 2005. 23: 235–245. [PubMed] [Google Scholar] 55. Wlodarska M, et al. Лечение антибиотиками изменяет слой слизи толстой кишки и предрасполагает хозяина к обострению колита, вызванного Citrobacter rodentium . Infect Immun. 2011; 79: 1536–1545. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 56. Dufour V и др. Влияние короткого курса амоксициллина / клавулановой кислоты на системный иммунитет и иммунитет слизистых оболочек у здоровых взрослых людей. Int Immunopharmacol. 2005; 5: 917–928. [PubMed] [Google Scholar] 57.Hill DA, et al. Метагеномные анализы выявляют вызванные антибиотиками временные и пространственные изменения кишечной микробиоты с соответствующими изменениями гомеостаза иммунных клеток. Mucosal Immunol. 2010; 3: 148–158. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 58. Endt K и др. Микробиота обеспечивает выведение патогенов из просвета кишечника после нетифоидной диареи Salmonella . PLoS Pathog. 2010; 6: e1001097. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 59. Miller C, Bohnhoff M. Изменения кишечной микрофлоры мышей, связанные с повышенной восприимчивостью к инфекции Salmonella после лечения стрептомицином.J Infect Dis. 1963: 113: 59–66. [PubMed] [Google Scholar] 60. Бонхофф М., Миллер С. Устойчивость кишечного тракта мыши к экспериментальной инфекции Salmonella . J Exp Med. 1964; 120: 805–816. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 61. Рупник М. и др. Clostridium difficile Инфекция: новые разработки в эпидемиологии и патогенезе. Nat Rev Microbiol. 2009. 7: 526–536. [PubMed] [Google Scholar] 62. Chang JY, et al. Снижение разнообразия фекального микробиома при рецидивирующей диарее, вызванной Clostridium difficile .J Infect Dis. 2008; 197: 435–438. [PubMed] [Google Scholar] 63. Лоули Т.Д. и др. Лечение антибиотиками мышей-носителей Clostridium difficile вызывает состояние суперседдера, опосредованную спорами передачу и тяжелое заболевание у хозяев с ослабленным иммунитетом. Infect Immun. 2009. 77: 3661–3669. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 64. Hasegawa M, et al. Нуклеотид-связывающий домен олигомеризации 1 опосредует распознавание Clostridium difficile и индуцирует рекрутирование нейтрофилов и защиту от патогена.J Immunol. 2011; 186: 4872–4880. [PubMed] [Google Scholar] 65. Ичинохе Т. и др. Микробиота регулирует иммунную защиту от инфекции, вызванной вирусом гриппа А. Proc Natl Acad Sci USA. 2011; 108: 5354–5359. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 67. Eder W, et al. Эпидемия астмы. N Engl J Med. 2006; 355: 2226–2235. [PubMed] [Google Scholar] 69. Чен Й, Блазер MJ. Helicobacter pylori Колонизация обратно пропорциональна детской астме. J Infect Dis. 2008; 198: 553–560.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 70. Watanabe J, et al. Введение антибиотиков в младенчестве способствовало развитию кожных поражений, подобных атопическому дерматиту, у мышей NC / Nga. Biosci Biotechnol Biochem. 2010. 74: 358–363. [PubMed] [Google Scholar] 71. Башир МЭХ и др. Передача сигналов толл-подобного рецептора 4 кишечными микробами влияет на предрасположенность к пищевой аллергии. J Immunol. 2004. 172: 6978–6987. [PubMed] [Google Scholar] 72. Рассел С.Л. и др. Изменения микробиоты в раннем возрасте, вызванные приемом антибиотиков, повышают восприимчивость к аллергической астме.EMBO Rep. 2012; 13: 440–447. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 75. Вулверс Д. и др. Руководство по обоснованию доказательств положительного воздействия пробиотиков: профилактика и лечение инфекций с помощью пробиотиков. J Nutr. 2010; 140: 698S – 712S. [PubMed] [Google Scholar] 76. Хиксон М. и др. Использование препарата пробиотика Lactobacillus для предотвращения диареи, связанной с антибиотиками: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. BMJ. 2007; 335: 80. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 77.Холл Дж. А. и др. Комменсальная ДНК ограничивает конверсию регуляторных Т-клеток и является естественным адъювантом кишечных иммунных ответов. Иммунитет. 2008. 29: 637–649. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 78. Киннебрю М.А. и др. Бактериальный флагеллин стимулирует Toll-подобную рецепторную 5-зависимую защиту от устойчивой к ванкомицину инфекции Enterococcus . J Infect Dis. 2010; 201: 534–543. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 79.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *