Как предохраняться от беременности после 40: купить лекарства по низким ценам в Москве

Содержание

«В погоне за карьерой можно не заметить сбой работы яичников»

«За 10 лет до прекращения работы яичников падает фертильность»

— Совместное исследование новозеландских и шведских ученых показало, что поздние дети продлевают роженицам молодость. С биологической точки зрения, до какого возраста женщина может зачать успешно?

— Наши биологические возможности всегда находятся в конфликте с жизненными целями. С точки зрения биологии лучшее время для рождения детей — от 20 до 30 лет. В этот период и зачатие, и вынашивание ребенка проходят легче.

— Но девушки сейчас предпочитают получить образование, построить карьеру и пожить для себя. Какие риски несет откладывание беременности?

— В женском сообществе мало кто знает, что в погоне за карьерными достижениями можно не заметить преждевременный сбой работы яичников, из-за чего забеременеть станет гораздо сложнее.

Он встречается довольно часто и выражается в наступлении менопаузы до 40 лет – таких женщин 1%, что довольно много. Более того, у одной из тысячи женщин менопауза наступает до 30 лет. При этом средний возраст ее наступления – 50 лет.

— Часто ли случается так, что после 30 лет женщина не может забеременеть?

— Особенно тяжело забеременеть после 35 лет. В 22% случаев женщины оказываются совсем лишены этой возможности, а еще у 30% диагностируется «временное» бесплодие, которое можно преодолеть.

После 35 лет также повышается риск хромосомных расхождений, которые могут привести к рождению ребенка с тяжелым заболеванием. На женщин более старшего возраста приходится большее количество недоношенных детей с генетическими и внутриутробными проблемами и преэклампсией, чем на женщин помоложе.

— Как возраст будущей мамы связан с риском для плода?

— В среднем всего лишь у одной из 1250 женщин в возрасте 25 лет родится ребенок с синдромом Дауна. С возрастом этот риск увеличивается. В 35 лет такая история происходит у одной из 379 женщин, и далее, с возрастом, вероятность только растет.

К 45 годам репродуктивный потенциал у большинства женщин и вовсе заканчивается. У некоторых раньше, у некоторых позже. Основные факторы, сокращающих репродуктивные возможности — курение, проблемы с весом и стресс. Но это вовсе не значит, что после 30 лет рожать совсем не стоит. Как раз в этот период жизни в современных реалиях женщины и становятся мамами.

— Что делать, если менопауза наступила раньше срока?

— Если у женщины менопауза наступила рано, до 40 лет, это не значит, что ей повезло, потому что больше не надо предохраняться и страдать из-за критических дней. После менопаузы резко падает уровень эстрогенов, которые защищают от остеопороза и других заболеваний, а также ускоряются процессы старения.

— Получается, менопауза является рубежом, после которого женщину ждет только увядание?

— Из-за менопаузы, наступающей вовремя (например, в 50 лет), огорчаться не стоит. Именно она защищает нас от эстроген-зависимых раков, в том числе РМЖ и рака яичников.

Примерный возраст наступления менопаузы у женщины можно оценить по тому, когда это произошло у ее матери. Расчет поможет лучше спланировать беременность, ведь за 10 лет до прекращения работы яичников падает фертильность.

— Как сегодня можно оценить свои репродуктивные возможности?

— Врач может оценить работу яичников по анализу содержания в организме фолликулостимулирующего гормона, эстрогенов и так называемого антимюллерова гормона (АМГ), который укажет, сколько лет осталось до менопаузы.

Включение АМГ в программы скрининга важно, чтобы неожиданно не оказалось, что женщина построила карьеру, потратила на это весь активный период своей жизни, встретила любимого человека и, наконец, готова к рождению детей, а ее биологические возможности уже не позволяют этого сделать.

— Может ли женщина потерять активные яйцеклетки из-за негативных факторов – стресса, нездорового образа жизни?

— Запас яйцеклеток у женщины формируется еще на этапе ее собственного внутриутробного развития. Интересно, что у семимесячного плода-девочки 7 млн яйцеклеток, но еще до рождения 80% из них погибают. Потом в течение жизни кто-то теряет яйцеклетки быстрее, кто-то медленнее.

— Какие еще анализы нужно сдать, чтобы не упустить время для планирования беременности?

— Помимо анализа крови на гормоны, есть специальная процедура УЗИ для оценки резерва яичников, в котором рассчитывают количество фолликулов. Чем их меньше – тем меньше шансов на рождение ребенка. Если в планах по-прежнему нет беременности, то женщина может заморозить оставшиеся яйцеклетки на будущее.

В международных компаниях вроде Microsoft и Google даже существуют программы поддержки сотрудниц, выбирающих путь искусственного оплодотворения.

«Треть проблем бесплодия в парах связана с мужчинами»

— Традиционно разговоры о бесплодии связаны с женщинами. Часто ли мужчинам не хватает здоровья для зачатия ребенка?

— Вообще треть проблем бесплодия в парах связана с мужчинами. Норма концентрации сперматозоидов в эякуляте раньше была 60 млн, потом постепенно снизилась до 20 млн. А с 2010 года закрепилась на уровне 15 млн.

Бытуют теории, что это может быть связано с большим количеством веществ в еде, влияющих на выработку гормонов с точки зрения эндокринологии. И вообще с загрязнением среды различными химикатами. Плюс параллельно падает и такой показатель, как подвижность сперматозоидов.

Это часто происходит при низком уровне тестостерона, а также половых инфекциях вроде хламидии и гонореи, аденоме простаты, простатите и даже просто при редком сексе.

Важную роль играют и генетические нарушения пропорционально возрасту, более вероятные в клетках пожилых мужчин. Однако в отличие от женщин, на первое место выходят не крупные хромосомные перестройки (например, лишняя хромосома), а мутации и утраты небольших фрагментов важных генов, что приводит к аутосомно-доминантным генетическим заболеваниям.

— Есть ли ограничения по возрасту для мужчин, собирающихся стать отцами?

— Становиться отцом поздновато, когда мужчине на момент планирования семьи уже за 40 лет. Это такой рубеж, после которого постепенно растет риск новых генетических мутаций в организме.

Например, количество новых доминантных мутаций (когда для болезни достаточно всего одной мутации в гене) в пять раз выше у мужчин, которым за 45 лет, чем у 20-летних. Риск родить ребенка с синдромом Дауна в 4,5 раза выше, если отцу более 49 лет, и с аутизмом — в 5,7 раза у отцов, которым за 40.

— А если обоим будущим родителям на момент зачатия ребенка больше 40 лет?

— Тогда вероятность родить малыша с синдромом Дауна в разы выше, и зачастую это может стать поводом для инвазивной диагностики. Также выше риск родить малыша с ахондроплазией, нейрофиброматозом, синдромом Марфана, несовершенным остеогенезом и другими заболеваниями.

Как спланировать беременность вместе

— Можно ли спрогнозировать здоровье будущего ребенка? Какие технологии для этого применяются сегодня?

— Есть целый ряд генов, мутации или редкие варианты которых способствуют преждевременному прекращению функции яичников. В частности, здесь замешаны гены, которые отвечают за прохождение репарации в ДНК. Есть еще генетические тесты, выявляющие носительство моногенных заболеваний, что важно для будущего потомства, и содержащие информацию о рисках развития у человека многофакторных болезней, что важно для самого тестируемого.

— Тест надо сдать обоим родителям?

— Когда на генетический скрининг приходит пара, тест покажет, какие мутации есть в генах у папы, а какие – в генах у мамы. На основе этого можно выяснить, есть ли риск рождения ребенка с конкретной генетической проблемой, например, той, что уже наблюдалась в семье одного из родителей.

Если риски высокие, паре могут порекомендовать ЭКО и дополнительно пройти преимплантационное генетическое тестирование, чтобы родить здорового ребенка. В России генетические исследования особенно важны для представителей малочисленных народностей с четко выстроенной родовой структурой.

На Кипре даже есть специальная программа генетического тестирования молодоженов, поддерживаемая православной церковью. Связано это с тем, что у киприотов много мутаций в генах гемоглобинов и, соответственно, тяжелых форм анемии.

«После вакцинации показатели спермы у мужчин даже улучшились»

— Были сообщения о негативном влиянии вакцинации на репродуктивную функцию мужчин. Есть ли основания для таких заявлений?

— Вопреки расхожему мнению, вакцины против коронавируса не влияют на репродукцию и не портят качество спермы. Это миф, который, в частности, был опровергнут в научной статье, опубликованной в июне 2021 года в журнале Jama.

В ней рассказывается об исследовании 45 мужчин в возрасте от 18 до 50 лет, которые сдали спермограмму до вакцинации и через 75 дней после второй прививки.

Мое внимание привлек тот факт, что после вакцинации показатели качества спермы у мужчин даже улучшились. Дело в том, что в исследовании приняли участие 8 мужчин с олигоспермией. После прививок у 7 из них показатели вошли в норму. Скорее всего, это произошло потому, что мужчины почувствовали гордость, что их взяли в такое важное испытание «самого сокровенного», и начали вести более здоровый образ жизни.

— Российские андрологи ранее отмечали, что если мужчина переболел коронавирусом, то качество спермы сильно снижается. Восстанавливается ли фертильность со временем?

— Если планируется позднее отцовство (после 50 лет), то рекомендуется заранее сдать сперму в банк, так как заболевание коронавирусом действительно может подпортить качество спермы, из-за чего зачать ребенка будет сложнее.

Фертильность восстанавливается, но отчасти. Те, у кого все было прекрасно — а потом из-за коронавируса ухудшилось — имеют все шансы постепенно снова войти в норму. Ну а если у мужчины и до коронавируса наблюдалась так называемая субфертильность — сперматозоиды есть, но их мало, при этом много неподвижных — перенесенный ковид вполне способен столкнуть их с обрыва и привести к диагнозу «функциональное бесплодие».

— Как ковид может повлиять на плод и беременность у женщин?

— Большую опасность для беременных представляет инфекция на третьем триместре. В частности, оказалось, что плацента подвергается нападению коронавируса. Тут женщины, которые не особо хорошо переносили беременность и до заболевания, подвергаются большей опасности.

В августе 2021 года ученые из Самарского государственного медицинского университета выяснили, что из 50 детей, рожденных матерями во время болезни коронавирусом, только 18% были абсолютно здоровыми.

Тот же факт отметили в августе 2021 года и румынские ученые: у матерей, перенесших COVID-19 во время беременности, дети чаще рождались раньше срока.

Научных исследований, которые бы отражали реальную статистику и влияние коронавируса на протекание беременности, не так уж много, но тренды прослеживаются неприятные.

Сударыня, предохраняйтесь! Контрацепция для тех, кому за сорок | Здоровая жизнь | Здоровье

Инфантильность мышления

Отчасти причина такого положения дел в том, что женщина за сорок уже состоялась как мать, а иногда и как бабушка, и беременность становится для неё нежданной, незапланированной и ненужной. Как у совсем юной девушки.

Чаще всего женщина, у которой уже есть взрослые дети, даже не допускает мысли, что она ещё может забеременеть. Даже если у неё сохраняются и менструальный цикл, и интимные отношения. Психологи называют это «инфантильность мышления»: женщина не хочет думать о гипотетической проблеме и будет её решать, только когда она появится.

Парадоксально, но факт: молодые женщины нередко оказываются гораздо лучше подкованы в области контрацепции, чем их ещё нестарые матери. Между тем выбор способов предохранения от нежелательной беременности для женщин старше сорока достаточно велик. Исключить из него следует лишь календарный подсчёт «опасных» дней, поскольку в этом возрасте цикл может уже смещаться. Но остаются барьерные средства контрацепции и комбинированные оральные препараты.

Витамины красоты

По поводу оральных контрацептивов существует множество мифов, хотя этот метод, возможно, наиболее надёжный. Главное здесь – выбрать правильную дозу. Интересно, что женщине в зрелом возрасте показана такая же микродоза, как и совсем молодым женщинам. Это так называемые монофазные контрацептивы, не содержащие эстрогены.

Помимо предохранения от нежелательной беременности оральные контрацептивы защищают и от такой возрастной женской проблемы, как гиперплазия эндометрия. Есть современные таблетки, которые содержат фолаты – витамины группы В, участвующие во многих жизненно важных процессах. Для молодой женщины, которая впоследствии собирается иметь детей, приём контрацептивов с фолатами – возможность предотвратить риск врождённых пороков развития у ребёнка. Для женщины зрелого возраста – это благотворное воздействие на её собственную нервную систему. Кроме того, фолаты называют ещё и витаминами красоты за то, что они улучшают состояние кожи и волос.

Внимание – на сосуды

Но прежде чем выбирать в аптеке контрацептивы, необходимо проконсультироваться с гинекологом, предупреждает Марина Хамошина, профессор кафедры акушерства и гинекологии с курсом перинатологии медицинского факультета РУДН. К сорока годам женщина обычно уже имеет какие-то заболевания. Если они связаны с сосудами, это прямое противопоказание к применению противозачаточных таблеток. И речь не только о таких тяжёлых заболеваниях, как перенесённый инсульт или диабет, даже курящей женщине оральные контрацептивы не назначат, поскольку они могут повышать склонность к тромбозам, а он при никотиновой зависимости и так выше нормы. Кроме того, многие контрацептивы могут ухудшать состояние печени, если она больна.

Защита от возраста

После сорока лет функция яичников заметно снижается, а с ней и выработка женских гормонов. Эндометриоз, кисты, другие женские заболевания лишь усугубляют этот процесс. Чтобы поддержать организм в этот сложный период, гинекологи могут назначить оральные контрацептивы, содержащие микродозы эстрогенов и прогестерона. Эти препараты не только защищают от незапланированной беременности, но и уменьшают приливы, резкие смены настроения, предупреждают развитие миомы и эндометриоза.

Но как и любое лекарство, контрацептивы могут нанести и вред организму, если принимать их неправильно. Какой препарат подходит именно вам и в какой дозировке – решить это может лишь врач.

Смотрите также:

Снова беременна… или когда можно рожать второго ребенка?

Сколько будет в семье детей, решают супруги, исходя из материальных возможностей, религиозных убеждений, уровнем здоровья. Но как узнать, что организм женщины восстановился и готов снова вынашивать малыша? Специалисты считают, что оптимальный промежуток между рождением детей 2,5 – 5 лет. От чего это зависит и правда ли это, попробуем разобраться.

Физиология: от нее не уйти

Беременность затрагивает все системы и органы организма женщины, это касается  и опорно-двигательный аппарат, и нервную систему. Организм во время беременности перестраивается, чтобы создать максимально благоприятные условия для развития плода.

В тех пор как оплодотворенная яйцеклетка попадает в стенки матки, требования плода постоянно растут.  Организму приходится подстраиваться по них. Плод должен получать достаточное количество жиров, белков, витаминов, углеводов и других важных веществ. Все это плод получает из организма матери. Продукты жизнедеятельности плода выводятся выделительной системой матери. Организм беременной женщины перестраивается каждый триместр.

После родов организм должен восстановиться, и восстановление будет происходить тоже постепенно. По данным Всемирной организации здравоохранения период полного восстановления составляет около двух,  двух с половиной лет. Поэтому этот период и признан оптимальным для наступления следующей беременности. В таком случае женскому организму не будет причинен вред,  а беременность будет развиваться благоприятно. В этот период входит 9 месяцев для восстановления после родов, 12 месяцев, необходимых для кормления первого ребенка грудью, 9 месяцев – вынашивание очередного ребенка.

Как не спешить, но и не опоздать?

Короткие интервалы между родами могут отрицательно сказаться на ребенке и на здоровье мамы. Если женщина забеременела сразу после первых родов, ее организм еще не восстановился, наблюдается дефицит витаминов, сказывается стресс и кровопотеря. Организм получает очень сильную нагрузку – беременность, роды, кормление грудью, опять беременность. 

Это может привести к таким осложнениям, как невынашивание ребенка, недостаточность кровообращения в плаценте, патология прикрепления плаценты, анемия и др.

Слишком большой период между беременностями также нежелателен. Наступление повторной беременности в 40 лет и старше может способствовать развитию у ребенка хромосомных аномалий, повышается риск невынашивания, поскольку с возрастом кровоснабжение матки ухудшается.

Все в этом мире индивидуально

Оптимальный промежуток времени между родами должен определяться, исходя из психоэмоциональной готовности женщины стать в очередной раз мамой и ее здоровьем. Также следует учесть, как протекала предыдущая беременность, и проходили роды.

Если были оперативные роды, т.е. кесарево сечение, следует знать, что организму потребуется больше времени для восстановления. Врач должен оценить,  в каком состоянии находится послеоперационный шов и рубец на матке.

Чтобы матка смогла восстановиться до своей первозданной  целостности нужно полтора-два года. Соединительная ткань, из которой состоит рубец на матке, должна замениться мышечными волокнами. Специалисты советуют женщинам, перенесшим кесарево сечение, предохраняться от следующей беременности минимум два года. Следует именно предохраняться, поскольку аборты после кесарева сечения окажут негативное воздействие и ухудшат прогноз последующих беременностей.

Если первая беременность  протекала с осложнениями, необходимо беречься и дать организму больше времени для восстановления.

Женщинам следует знать, что беременность может наступить  еще до первой послеродовой менструации, поэтому 50% женщин, которые не предохраняются, беременеют в первые три месяца после родов. Поэтому, если вы не уверены, что готовы сейчас рожать второго ребенка, лучше не рисковать. 

Беременность после рака молочной железы: можно ли забеременеть?

Химиотерапия

Возможность иметь детей в этом случае зависит от двух факторов — возраста и препаратов (их типа и доз). Женщины моложе 30 лет имеют больше шансов забеременеть после химиотерапии. По мере взросления женщины ее яичники начинают производить все меньше яйцеклеток. Менопауза — период, когда яичники полностью перестают производить яйцеклетки, и в среднем это происходит в 51 год. Женщины, которым больше 40 лет во время лечения химиотерапией, скорее всего, войдут в менопаузу после нее и уже не смогут забеременеть. 

Что касается препаратов — уточните у врача, какие в меньшей степени способны повлиять на вашу фертильность, например к ним относят метотрексат и флударабин.

Химиотерапия способна оказывать влияние на плод, поэтому пациенткам советуют предохраняться во время курса, а также не планировать детей в первые полгода после окончания лечения.

Родить после тяжелого заболевания возможно

Подробнее

Гормональная терапия

Этот метод используется при раке молочной железы, который зависим от гормона эстрогена. Препараты для гормональной терапии могут привести к тому, что менструации станут нерегулярными или прекратятся, а яичники перестанут производить яйцеклетки. Но многие женщины после завершения этого лечения все еще сохраняют возможность иметь детей.

Удаление яичников 

Иногда это используется для снижения риска развития повторного рака молочной железы у женщин с мутацией в генах BRCA. Подробнее об этом можно почитать здесь.

В этом случае возникает необратимое бесплодие. Однако сохранить возможность для суррогатного материнства в будущем поможет криоконсервация эмбрионов или яйцеклеток, которые будут храниться в криобанке.


Таргетная терапия

Эти лекарства, как правило, реже наносят вред здоровым клеткам, и многие женщины после курса рожали детей. Но метод лечения новый, поэтому исследований о фертильности женщин и таргетной терапии пока очень мало. Сейчас известно только, что препарат «Авастин» может вызвать отказ яичников. Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов даже решило не оплачивать по страховке лечение рака молочной железы этим препаратом. Правда, это не значит, что врачи должны прекратить его использовать. Сейчас ведутся новые исследования, которые пытаются проанализировать соотношение его эффективности и вреда для отдельных типов рака молочной железы. Врачи советуют подождать от 6 месяцев до года после терапии любым препаратом, поскольку до конца не понятно их воздействие на плод. 


как родить здорового ребёнка, методы предохранения

Поздняя беременность – это не только радость, это переживания и тревога. Родить ребёнка после 40 лет — это особое внимание, повышенная ответственность, контроль здоровья мамы и проверка всех факторов риска. Как родить здорового ребёнка в 40 лет – расскажет предложенная статья.

Беременность в зрелом возрасте имеет ряд преимуществ. Стабильная семейная жизнь и достаточная материальная база являются обстоятельствами, без которых сложно решиться на этот шаг. Родить в 40 лет второго ребёнка – мечта многих пар, уже имеющих детей. Наступление поздней беременности не всегда осуществимо. Это связано со значительным уменьшением фолликулов яйцеклеток и снижением уровня эстрогена, который является гормоном беременности. Ряд изменений, которым подвергается матка, способствует невынашиванию плода. Хорошей физической формы, стабильного психоэмоционального фона и желания для наступления беременности в этом возрасте может быть не достаточно. «Мне 40 лет, я хочу родить ребёнка» — часто слышат врачи-гинекологи, но не всегда могут помочь.

Вероятность беременности после 40 лет

Подготовка к беременности после 40 лет требует усилий и тщательного контроля. Женская физиология в этот возрастной период подвержена изменениям. Возраст  женщины находится в прямой взаимосвязи с зачатием. Бесплодие встречается у 65% женщин, которые достигли 44 лет. Овуляция увеличивает возможность забеременеть. Этот период происходит за две недели до начала менструации, точнее на 12-14 день. Колебания цикла частое явление в этом возрасте, поэтому лучше всего пользоваться тестами на определение овуляции, которые можно приобрести в аптеке. Три дня до овуляции не стоит заниматься сексом, это увеличит шансы успешного зачатия.

Риск  тяжёлой беременности после 40 лет возрастает. Поздняя беременность увеличивает вероятность выкидыша. Выкидыши у сорокалетних мам случаются в 3 раза чаще, чем у мам, которым чуть за тридцать. Патологии беременности при поздних родах возникают чаще.

Наиболее серьёзными патологиями являются:

  • гестоз;
  • преэклампсия;
  • эклампсия;
  • сахарный диабет беременных;
  • предлежание плода;
  • отслойка плаценты;
  • плацентарная недостаточность.


Родить после 40 лет даже второго ребёнка не просто. Течение родов, как правило, осложняется: непродуктивной родовой деятельностью, отхождением вод раньше срока, многочисленными разрывами и кровотечениями.

Женщины, у которых вторая беременность случилась после 40 лет, менопаузу переживают позже.

Рождение детей после 40 лет

Беременность после 40 лет предполагает ответственный подход на протяжении всего периода вынашивания. Если семейная пара приняла ответственный шаг и запланировала беременность только сейчас, следует запастись терпением. Когда беременность не наступает в течение полугода, следует обратиться к специалисту. Если желанная беременность наступила, то будущую маму ожидает посещение гинеколога, андролога и обязательно генетика. Потому что повышается вероятность развития синдрома Дауна. Одни роды из 80 у женщин старше 40 лет выявляют эту патологию. Возраст отца в этом случае не менее важен. Треть случаев свидетельствует о генетическом расстройстве, которое вызвано аномалией в мужской половой клетке.

Если у женщины имеют место хронические заболевания, следует проконсультироваться со специалистом. Посещение стоматолога также не будет лишним во время вынашивания малыша. Ведь нездоровые зубы – источники множества инфекций.

Корректировка веса может быть необходимостью для зачатия. Ведь слишком низкая масса тела может быть причиной ненаступления беременности. От избыточного веса следует избавиться, соблюдая сбалансированный рацион питания.

Не стоит упускать возможность увеличить шансы на зачатие с помощью лекарственных препаратов и комплексов. Комплекс Прегнатон, Витекс стимулируют работу репродуктивной системы, стабилизируют гормональный фон. Будущим отцам рекомендован комплекс Спематон, который увеличивает подвижность сперматозоидов  и их концентрацию.

Полноценный отдых и здоровый сон, отказ от вредных привычек – залог успешного зачатия и вынашивания.

Особое внимание необходимо уделить физическому состоянию женщины. Сохранение подвижного образа жизни на протяжении всей беременности крайне важно. Рекомендована лёгкая гимнастика, плавание и йога для беременных.

Не менее важно сохранять психологическое здоровье. Стрессы и волнения противопоказаны при беременности.

Предохранение от беременности после 40 лет

Неожиданная беременность после 40 лет часто заканчивается абортом. Чтобы этого не случилось, необходимо изучить методы предохранения от беременности после 40 лет и выбрать оптимальный вариант.

  • Хирургическая стерилизация рекомендована женщинам, для которых поздняя беременность представляет опасность для жизни. Перевязывание маточных труб делает зачатие невозможным.
  • Гестагенная контрацепция показана не только, как защита от зачатия, но и в качестве профилактики воспалений и инфекций. Эта контрацепция представлена инъекциями, имплантантами и противозачаточными таблетками.
  • Презервативы и колпаки выбирают женщины, которые не могут воспользоваться другими методами предохранения. Это безопасно и удобно.
  • Часто женщины останавливают свой выбор на гормональной спирали. Её использование имеет некоторые ограничения. Спираль нельзя ставить, если имеют место патологические изменения шейки матки и хронические воспаления.
  • Таблетки, в составе которых комбинированные гормоны, не показаны при поздней беременности. Это связано с ухудшением здоровья в этот период. Большинство женщин после 40 лет имеют заболевания печени, сосудов, нарушение свёртываемости крови.
Теги по теме: планированиеобраз жизни

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Родить после 40? Не надо обольщаться…

Когда я прихожу в детский сад за дочкой, почти всегда встречаю своих ровесниц. Плюс-минус пара лет. Это самые разные женщины: и отлично выглядящие, и ухоженные, и уставшие, и неулыбчивые. Они приводят и забирают трехлетних малышей — своих внуков. Я не знаю, кто из нас кого больше удивляет: я их или они меня. Потому что мне абсолютно нормально в моем возрасте быть «молодой мамой», а они, думаю, прекрасно себя чувствуют в роли молодых бабушек.

Сейчас мне 46 лет. У меня четверо детей. Младшую парочку я родила в 43 и 45 соответственно. Очень часто, узнав мою историю, женщины около 40 лет начинают искренне верить в то, что зачать, выносить и родить после этого рубежа, за которым якобы «жизнь только начинается», — это если не раз плюнуть, то уж точно из разряда не самым сложным образом исполнимого. Ну, может быть, придется попить или поколоть какие-то лекарства. Может, даже сделать ЭКО. Но все обязательно получится. И поэтому пока (в 35 или 38, или даже в 40) можно расслабиться и не сильно переживать по поводу будущего. И вот эта обратная сторона медали меня расстраивает.

У окружающих создается иллюзорное представление о том, как это прекрасно и в целом несложно при желании стать молодой немолодой матерью. Прекрасно. Не спорю. Про несложно — далеко не всегда. Наверное, я тоже рассуждала бы так же: смотрите, она смогла, да еще и два раза. Значит, и у меня получится. Вовсе не значит. И то, что получилось у меня, не значит вообще ничего ни для кого, кроме меня. Мой пример не должен успокаивать.

Потому что почти все, кроме результата, осталось «за кадром». В свои 38 лет я тоже наивно рассуждала: у меня двое детей, я репродуктивно здорова, муж молод и тоже здоров, значит, как только мы перестанем предохраняться, все случится. Ну хорошо, не сразу, не с первого цикла, пусть даже не со второго. В общем, я отвела на наступление беременности год. Я так рассуждала в 38, а родила в 43. Интересно, чем же я занималась 5 лет?

Нужна ли контрацепция после 45? : Здоровье: Как выбрать контрацептив

  Менопауза у современной женщины наступает в возрасте 45-55 лет; это замечательный период, когда в прошлом остались ошибки молодости и неуверенность в себе, а впереди — теплое и спокойное «бабье лето», в котором есть место не только детям, внукам и работе, но и любви.

Нужна ли контрацепция в этом возрасте или это как раз тот момент, когда можно расслабиться и ни о чем не думать?
Когда можно перестать предохраняться?Оказывается, в течение 3-5 лет после прекращения менструации, в яичниках сохраняются фолликулы с яйцеклетками, чем и объясняются далеко не редкие случаи наступления беременности.Поэтому согласно рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения, контрацепция рекомендуется женщинам вплоть до менопаузы и отсутствия менструации в течение 1 года в возрасте старше 50 лет, и в течение 2 лет для женщин моложе 50 лет.

К 40 годам большинство женщин решили вопросы планирования семьи и числа детей, поэтому незапланированная беременность у женщин в возрасте старше 40 — 45 лет завершается, как правило, искусственным абортом и часто осложняется воспалительными заболеваниями половых органов, развитием миомы матки, эндометриоза, тяжелым течением климактерического периода и, что самое опасное, в последующем является фоном для развития онкологических заболеваний в матке и молочных железах.

Как мы видим, и в этом возрасте аборт может иметь пагубные последствия для здоровья женщины. Основные трудности при решении вопроса о методах контрацепции у женщин переходного возраста связаны с целым рядом особенностей этого периода жизни.

Это, прежде всего, большое количество сопутствующих заболеваний, являющихся противопоказанием к применению многих контрацептивных средств, и возможные побочные эффекты.

Частота гинекологических заболеваний в этом возрасте достигает по разным источникам 44 -65%, среди них преобладают хронические воспалительные процессы, миома, опущение матки и влагалища.

Кроме того, 10% женщин этого возраста ранее перенесли оперативные вмешательства на половых органах. Не говоря уже о заболеваниях других органов и систем, являющихся ограничением для применения гормональных или внутриматочных средств предохранения от беременности.

Все это говорит о том, что методы контрацепции в этот период жизни должны быть максимально щадящими и учитывать все имеющиеся неполадки в организме.

Именно поэтому химические методы барьерной контрацепции — спермициды — с успехом используются в переходном возрасте, ведь у тех из них, в состав которых входит хлорид бензалкония Фарматекс, противопоказанием является только наличие вагинита или индивидуальная непереносимость действующего вещества…

Конечно, спермициды требуют особенно тщательного следования инструкции по применению, именно нарушение правил является причиной нежелательной беременности.

Планирование беременности после 40

Лори и Кевин Миллер поднимались по карьерной лестнице почти 20 лет, прежде чем создали семью.

К тому времени пара добилась значительных успехов в своей профессиональной жизни. Лори была менеджером проекта, а Кевин — руководителем страховой компании.

«Мы были очень сосредоточены на своей карьере и все ждали подходящего момента, чтобы завести детей», — сказала Лори. «Тогда возраст как бы подкрался к нам».

Лори было около 40 лет, когда в прошлом большинство женщин отправляли детей в начальную школу, а не пытались их зачать.Но Лори представляет новую норму. По данным Национального центра статистики здравоохранения, рождаемость среди женщин старше 40 лет растет.

Перенесемся в сегодняшний день: Миллеры, живущие в Колумбии, теперь семья из четырех человек. Изабелла, их дочь, родилась, когда Лори было 40 лет, а Ретт, их сын, родился, когда Лори было 43 года

Врач-акушер MU Health Care Карен Тайс, DO, ухаживала за Лори во время ее второй беременности. Она занимается медициной уже 15 лет, но только недавно заметила увеличение числа женщин старше 40 лет, обращающихся за услугами по планированию семьи и дородовому наблюдению.

«По прошествии десятилетий женщины стали более образованными и профессионально активными, в результате чего они стали выходить замуж и создавать семьи в более позднем возрасте», — сказал Тис. «Десять лет назад было довольно редко видеть женщин в возрасте 40 лет, имеющих детей. Десятилетия назад это было крайне редко».

Подготовка к беременности

Karen Thies, DO

Беременность требует физических усилий в любом возрасте, но она может быть особенно сложной для женщин старше 40 лет.

«С возрастом все болит сильнее», — сказал Тис.«Вы почувствуете себя истощенным. Званые обеды усыпят вас, а если у вас нет домработницы, вы будете искать ее любой ценой».

С другой стороны, Тиес сказал, что женщины, зачавшие в более позднем возрасте, обладают явным преимуществом перед своими более молодыми коллегами.

«С возрастом приходит мудрость и терпимость», — сказала она. «И оба эти атрибута необходимы, когда имеешь дело с болями во время беременности».

Thies сказал, что женщины старше 40 лет также сталкиваются с повышенным риском выкидыша и мертворождения, а их дети немного чаще имеют хромосомные аномалии, такие как синдром Дауна.

Миллеры решили обсудить эти факторы риска, прежде чем пытаться зачать ребенка, и Лори прошла генетическое тестирование во время беременности, чтобы убедиться, что она знает, чего ожидать на каждом этапе пути.

«Почти все мои пациенты старше 40 лет проверяют наличие хромосомных аномалий, потому что хотят быть психологически подготовленными», — сказал Тис. «Первый тест может быть проведен уже в первом триместре беременности, и если обнаружена потенциальная аномалия, подтверждающие тесты могут быть проведены через 16 недель.

Во время встреч перед зачатием Тиес призывает все пары изучить все проблемы, изменения и жертвы, связанные с отцовством. Она сказала, что невозможно быть сверхподготовленным к беременности.

В поисках плодородия

Тис сказал, что фертильность женщины можно свести к двум основным факторам: функция ее яичников и ее общее состояние здоровья. В любом возрасте здоровая женщина с регулярными овуляциями и хорошими яйцеклетками может забеременеть в результате полового акта в течение года.

Тем не менее, парам старше 40 лет важно посетить врача в начале процесса, чтобы оценить свою фертильность.

«Мы можем проверить функцию ваших яичников, провести анализ спермы вашего партнера и сразу же узнать, есть ли у вас серьезные шансы на своевременное зачатие», — сказал Тис.

Во время этой консультации перед зачатием врач также оценит факторы здоровья и образа жизни, которые могут повлиять на фертильность женщины, такие как ее вес, диета и привычки к физическим упражнениям.

Если оба партнера будут сочтены фертильными и здоровыми, Тиес проинструктирует их попробовать так называемый «метод огнестрельного оружия». Это означает половой акт через день в середине трети менструального цикла женщины. Она сказала, что врачи могут помочь парам определить это идеальное временное окно.

«Некоторые пары думают, что им нужно заниматься сексом каждый день, чтобы забеременеть, но партнер-мужчина просто не производит достаточно спермы для этого», — сказал Тис. «При огнестрельном методе у вас всегда будет достаточное количество сперматозоидов, ищущих яйцеклетку женщины.

Лори сказала, что забеременела «почти сразу» после того, как Тиес подтолкнул ее к огнестрельному методу. Однако Тис сказал, что так будет не всегда. Обычно она заставляет пары пробовать огнестрельный метод в течение шести месяцев, прежде чем направить их к репродуктологу MU Health Care. Оттуда пара может изучить такие варианты, как экстракорпоральное оплодотворение.

Сегодня, имея на руках двоих здоровых детей, Лори служит поддержкой для женщин, решивших создать семью в более позднем возрасте.

«Если женщины твердо намерены заниматься своей карьерой и достигать определенных целей, прежде чем стать родителем, то во что бы то ни стало действуйте», — сказала она. «Просто имейте в виду, что с возрастом вашему телу становится все труднее. Убедитесь, что вы хорошо питаетесь, занимаетесь спортом и держите себя в максимально возможной форме, когда решите завести семью».

Беременность после 40 | Беременность Роды и ребенок

Если вам больше 40 лет и у вас будет ребенок, есть о чем подумать и о чем подумать, например о преимуществах материнства в возрасте.Вероятно, вы знаете себя, свои сильные и слабые стороны лучше, чем в 20 лет. У вас больше жизненного опыта, на который можно опереться.

Большинство женщин старше 40 лет имеют здоровую беременность и здоровых детей. Но есть кое-что, о чем вам нужно подумать, и вы должны быть уверены, что получите хороший дородовой уход.

Дородовая помощь

Дородовой уход или уход во время беременности — важный способ сохранить свое здоровье и здоровье растущего ребенка. Цель состоит в том, чтобы регулярно посещать врача или акушерку, чтобы они могли следить за вами и вашим здоровьем.Они могут дать совет, ответить на вопросы, справиться с любыми страхами и помочь вам подготовиться к родам.

С помощью физического осмотра, анализов крови и ультразвука они могут проверить любые проблемы, которые могут возникнуть при любой беременности.

Как и любой беременной женщине, вы обсудите:

Вы также можете поговорить о других аспектах своей жизни, таких как физические упражнения, работа, сон или путешествия.

Вы также можете обсудить свои планы на рождение и, по мере приближения времени, воплотить эти планы в жизнь.

Дородовая помощь матери старше 40 лет

Все то же самое, что и у женщин помоложе. Но есть несколько вещей, которые более характерны для женщин старше 40 лет.

Пожилые женщины чаще других:

Таким образом, хорошее дородовое наблюдение еще более важно.

Генетические состояния

Пожилые женщины также чаще, чем другие, имеют ребенка с генетическим заболеванием, таким как синдром Дауна.

Стоит поговорить со своим врачом или акушеркой о возможных проблемах и о том, что вы хотели бы с этим сделать.

Есть тесты, которые вы можете пройти, но ни один из них не является обязательным — это ваш личный выбор.

При желании вы можете пройти скрининговые тесты, такие как раннее УЗИ и/или анализ крови.

И если вам кажется, что проблема может быть, вы можете пройти диагностический тест, такой как биопсия ворсин хориона и амниоцентез.

Вы также можете записаться на генетическое консультирование, во время которого консультант-специалист расскажет вам о вашей семье, о том, что может произойти с вашим ребенком, и о том, как вы можете справиться с ситуацией.

Для получения дополнительной информации и рекомендаций звоните в отдел беременности, родов и ребенка по телефону 1800 882 436.

Можно ли предотвратить беременность с помощью метода вытягивания?

Все начинается с извечного вопроса: если мужчина выходит до эякуляции, может ли женщина забеременеть?

В спальнях, подвалах и кузовах автомобилей по всему миру миллионы сексуально активных людей делают выбор (или сожалеют о нем), основываясь на том, что должно быть основополагающим знанием о фертильности. Большинство надежных источников говорят, что ответ да — маловероятно, но возможно, что беременность наступит, так что не рискуйте.

Если копнуть глубже, то быстро станет неясно, откуда именно исходит риск. Вместо обучения, основанного на фактических данных, вы столкнетесь с одними из самых устойчивых заблуждений в отношении сексуального и репродуктивного здоровья. Когда исследователи проанализировали вопросы за год, которые были отправлены на веб-сайт экстренной контрацепции, они обнаружили, что почти половина вопросов, связанных с половыми актами, «выражает страх перед риском беременности, который представляет предэякуляторная жидкость».

Преэякулят, который почти все называют преэякулятом, представляет собой смазывающий секрет, который непроизвольно выделяется из железы Купера в половом члене во время сексуального возбуждения.Его задача состоит в том, чтобы обеспечить комфортную поездку для сперматозоидов, которые в конечном итоге проходят через уретру во время эякуляции. Но спросите ли вы в Интернете или у эксперта-андролога об оплодотворяющей силе этой слизи из яичного белка, вы, скорее всего, получите ответ на другой вопрос, то есть заявление о том, что выдергивание является ужасной формой контроля над рождаемостью.

«Когда мы говорим о преэякуляте, это не совсем важно», — сказал Майкл Айзенберг, директор отделения мужской репродуктивной медицины и хирургии в Медицинской школе Стэнфордского университета, после того как я задал ему вопрос о способности к оплодотворению различными способами.«Мы знаем, что выдергивание неэффективно для предотвращения беременности».

Метод выдергивания, также известный как «отстранение» или «вытягивай и молись» и официально именуемый на латыни «прерыванием полового акта», является древней формой контрацепции. Талмуд называет это «обмолотом внутри и веянием снаружи». Во всем мире это по-прежнему одна из наиболее часто используемых форм контроля над рождаемостью, особенно в регионах, где нет доступа к современным методам. При идеальном выполнении каждый раз процент отказов на самом деле ненамного выше, чем у презервативов: 4 процента против 2 процентов соответственно.Это означает, что около четырех из 100 женщин, которые полагаются исключительно на метод извлечения, забеременеют в течение одного года использования.

Но реальная жизнь редко бывает идеальной. Некоторые самцы не могут достоверно осознать приближение эякуляции и слишком поздно отказываются от нее. Согласно руководству по планированию семьи 1970 года , другие могут выделять сперму с перерывами или в течение длительного периода времени, а не как разовое событие. Многие мужчины не осознают, что самая высокая концентрация сперматозоидов возникает при первом выбросе спермы, что может быть особенно проблематично, если пьянство замедляет их реакцию.Третьи не останавливаются вовремя, потому что их удовольствие важнее здоровья и благополучия женщины. По таким причинам частота неудач при «обычном использовании» прерванного полового акта подскакивает до 20–30 процентов.

Люди, занимающиеся репродуктивным здоровьем, в основном отвергают метод отказа, потому что они не верят, что у мужчин есть способность и сила воли отказаться каждый раз в нужное время. Между тем существует шокирующее отсутствие исследований того, действительно ли жизнеспособные сперматозоиды присутствуют в предэякуляте.

Лучший способ обобщить ответы, которые я получил от врачей, рецензируемых журналов и образовательных учреждений, заключается в следующем: преэякулят сам по себе не содержит сперматозоидов — или, может быть, иногда содержит, но, возможно, он загрязняется спермой, которая «просочилась» откуда-то еще. . Кроме того, есть остатки спермы от предыдущей эякуляции. И в любом случае, говорит Айзенберг, мы должны предположить, что преэякулят «обычно содержит некоторое количество спермы, что может привести к сбою [контрацепции]».

Совершенно очевидно, что в нашем коллективном замешательстве виновато неадекватное половое воспитание.Но по иронии судьбы, как пишут авторы статьи Contraception 2009 года, «представление о том, что предэякуляторная жидкость может вызвать беременность… кажется, было введено самой медицинской профессией».

Развенчание мифа?

Откуда взялась фертильная доблесть предэякулята? Возможно, это было в 1931 году, когда Абрахам Стоун, врач и коллега основателя Planned Parenthood Маргарет Сэнгер, задавался вопросом, как вообще возможна неудача метода отмены: сперматозоиды производятся в яичках и не проходят через железу Купера на их выход.Стоун попросил своих приятелей с микроскопом исследовать их предэякулят на наличие спермы. Среди 24 образцов от 18 мужчин только четыре содержали много или мало сперматозоидов. В книге 1938 года « Практические методы контроля над рождаемостью » Стоун писал, что эти цифры незначительны. Тем не менее, «миф» о том, что горстка сперматозоидов в преэякуляте делает половой акт ненадежным, развеялся, и он был «некритично скопирован из одного учебника в другой», согласно изданию 1994 года книги Fertility Control .

Этот миф был популяризирован классическим учебником 1966 года Сексуальная реакция человека, Уильяма Х. Мастерса и Вирджинии Э. Джонсон, согласно статье Контрацепция . Эти новаторские исследователи секса «предупредили о возможности беременности при абстинентном синдроме из-за присутствия сперматозоидов в секрете куперовой железы» — заявление, которое «очевидно, не было основано на доказательствах, но впоследствии повторилось», — пишут авторы.

Авторы статьи Contraception также размышляют о том, почему сперматозоиды обладают «чрезвычайной силой» в глазах общественности.В учебниках и средствах массовой информации сперматозоиды «часто очеловечиваются как мужские, сильные, конкурентоспособные и целеустремленные, полные решимости оплодотворить яйцеклетку вопреки всем препятствиям», — пишут они. Действительно, памятный образовательный фильм 1989 года «Создание меня » показывает мультяшных сперматозоидов в буквальном соревновании за сексуализированную яйцеклетку «женщину» на фоне саундтрека, включающего «Полет валькирий» Рихарда Вагнера. Кроме того, девочки часто учатся бояться спермы, но не учат, как работает их собственное тело: недавний опрос 1000 американских женщин репродуктивного возраста показал, что 80 процентов из них не смогли правильно ответить, сколько дней в каждом цикле у них. плодородны.

После эксперимента Стоуна было мало стимулов для исследования прерванного полового акта, отчасти потому, что, в отличие от презервативов или внутриматочных спиралей (ВМС), в продаже нет противозачаточных средств. Хотя риск преэякулята для беременных исследовался всего несколько раз, результаты бросают вызов популярным предположениям и поднимают новые вопросы.

Вот что сообщает нам литература: в начале 1990-х годов в ходе исследования изучался преэякулят ВИЧ-позитивных мужчин, чтобы определить, присутствует ли вирус.(Это было так.) Вспомогательный, но «более важный» вывод, описанный в «Обновление технологии контрацепции », заключался в том, что «большинство образцов до эякулята не содержали сперматозоидов, а те, которые содержали, имели только небольшие скопления очень небольшого количества сперматозоидов, которые, казалось, быть неподвижным». Если более крупное исследование подтвердит результаты, говорится в статье, это «может развеять миф о том, что предэякуляционная жидкость содержит сперму».

С тех пор проводились лишь крошечные исследования. В ходе эксперимента 2003 года с участием 12 израильских мужчин, которые дали каждому не менее двух образцов предэякулята, ученые исследовали выделения под микроскопом и обнаружили, что ни один из них не содержит сперматозоидов.Другое небольшое исследование также не обнаружило сперматозоидов.

Несколько лет назад исследователи в Англии и США приступили к более тщательному изучению оплодотворяющего потенциала преэякулята, отметив, что «ни одно исследование не обнаружило подвижных сперматозоидов в преэякуляте». В их статье, опубликованной в журнале Human Fertility в 2011 году, были проанализированы 40 образцов преэякулята от 27 добровольцев. Десять добровольцев (37 процентов) произвели образцы, которые включали «приемлемую долю» подвижных сперматозоидов.

Поскольку некоторые мужчины сдавали образцы несколько раз, возникла интригующая закономерность: сперматозоиды присутствовали либо во всех образцах человека, либо ни в одном из них.«Из нашего исследования следует, — писали авторы, — что у некоторых мужчин постоянно выделяется сперма в предэякуляторной жидкости, а у других — нет».

Таким образом, они пришли к выводу, что « заманчиво предположить, что использование абстиненции в качестве средства контрацепции может быть более успешным у некоторых мужчин, потому что они с меньшей вероятностью выделяют сперму во время предэякулята».

Затем, в 2016 году, более крупное исследование 42 здоровых тайских мужчин показало, что «активно подвижные сперматозоиды» были обнаружены только у 16.7 процентов испытуемых. К сожалению, исследователи не собирали образцы предэякулята несколько раз.

Чтобы разобраться в этих противоречивых данных, я позвонил Джону Амори, врачу и профессору Вашингтонского университета, который известен своими исследованиями мужского бесплодия и новых форм контрацепции. Я спросил его о правдоподобности этой концепции «двух групп»: идея о том, что у мужчин либо всегда есть сперматозоиды в предэякуляте, либо никогда их не бывает.

Эмори ответил с удивлением.«Видите ли, я даже этого не знал», — сказал он об учебе. «Нас учили [в медицинском обучении], что сперма остается от последнего эякулята». Это популярная теория. В «Планировании семьи» также говорится, что преэякулят «может собирать сперму из предыдущей эякуляции, когда она проходит через уретру мужчины». Википедия предлагает знакомое решение: просто помочитесь перед половым актом, логично предположить, и вы смываете оставшуюся сперму.

Хотя кислотность мочи вредит сперматозоидам, я не смог найти никаких доказательств того, что эта стратегия надежна.Фактически, исследователи в статье Human Fertility 2011 года написали, что добровольцы, дающие образцы, конечно же, ходили в ванную несколько раз с момента их последней эякуляции. Следовательно, каждый раз, когда авторы наблюдали сперму в предэякуляте, контаминация «должна была произойти непосредственно перед эякуляцией». Очевидно, что непонимание этого аспекта мужской фертильности чревато последствиями.

«Рождаемость — это командный вид спорта»

Поскольку мы так мало знаем о сперматозоидах в предэякуляте, частота неудач при извлечении на самом деле является скорее «обоснованным предположением» и предметом споров среди экспертов в этой области.Реальность такова, что многие люди в США используют этот метод, чтобы избежать беременности. Итак, относятся ли мужчины к абстиненции как к серьезной форме контрацепции и берут ли на себя ответственность за то, чтобы научиться максимизировать ее эффективность? В то время как многие мужчины чувствуют себя уверенно, обсуждая мелочи аборта и женских половых органов, они, как правило, совершенно не знают о своей собственной фертильности.

Грег Соммер обнаружил, как мало мужчин осознают свой вклад в беременность, когда он выпустил набор для тестирования спермы в домашних условиях под названием Trak.В 2017 году он представил свой продукт на выставке Consumer Electronics Show в Лас-Вегасе. «У нас на стенде стоял демонстрационный комплект, и я не могу вам передать, сколько парней подходило и говорило: «Ну и что, я писаю в чашку?», — вспоминает Соммер. «И нам пришлось сказать им: «Нет, в вашей моче нет сперматозоидов».

Осведомленность о сперме резко возросла в 2017 году, когда метаанализ показал, что количество сперматозоидов у мужчин из США, Европы, Австралии и Новой Зеландии сократилось более чем на 50 процентов менее чем за 40 лет. «Мужчины несут ответственность почти за половину случаев бесплодия, но им требуется слишком много времени, чтобы сделать анализ спермы, когда они не зачаты естественным путем», — говорит Соммер.Исследование было широко представлено как потенциальный кризис мужской фертильности, что побудило некоторых мужчин более глубоко задуматься о функциональности своей спермы или просто задуматься об этом вообще.

В то время как женщины уже давно несут бремя как предотвращения беременности (с помощью лекарств), так и вызывания беременности (с помощью технологий вспомогательной репродукции, таких как замораживание яйцеклеток), «растет понимание того, что фертильность — это командный вид спорта», — говорит Айзенберг. «Нам нужно больше узнать о мужской стороне».

Недавние опросы населения показали, что многие мужчины делают больше вариантов контроля над рождаемостью.Без методов контрацепции, кроме презервативов, вазэктомии и абстиненции, некоторые парни уже делают «всевозможные сумасшедшие и потенциально опасные вещи, чтобы снизить свою фертильность и избежать беременности», — говорит Соммер.

На дискуссионных форумах на веб-сайте Trak по обучению бесплодию www.dontcookyourballs.com Соммер обнаружил, что некоторые мужчины «самобиохакерствуют», используя отпускаемые по рецепту стероидные кремы, чтобы намеренно снизить количество сперматозоидов. Другие сидят в горячей ванне каждый день. Один парень написал о своем «урезанном устройстве типа нагревателя нижнего белья с небольшим аккумулятором», — говорит Соммер.«Не стоит недооценивать мужское стремление и креативность, когда речь идет о лучшей сексуальной жизни» — это означает, что мужчины действительно будут прилагать усилия и рисковать, занимаясь сексом без презерватива.

Центр исследований и разработок мужских противозачаточных средств даже использует этот стимул для привлечения добровольцев для клинических испытаний лекарств. На одном из изображений в Instagram-аккаунте центра изображен боксер с боксерской грушей. «Закончили с презервативами? Присоединяйтесь к борьбе за контроль над рождаемостью для мужчин», — говорится в сообщении, сопровождаемом хэштегом #LoveWithoutTheGlove.Похоже, это работает: в конце прошлого года начались крупные клинические испытания гормонального геля.

Звучит прискорбно уместно, что ученые и предприниматели убеждают парней узнать о репродуктивной ответственности, апеллируя к их сексуальному удовольствию, особенно в то время, когда некоторые законодатели США хотят расследовать «преступность» выкидышей и классифицировать лечение внематочной беременности как « аборт».

Еще больше возможностей и знаний для предотвращения беременности — это хорошо для всех.В конце концов, почти половина всех беременностей в США непреднамеренные, и отсутствие доступа к противозачаточным средствам и поставщикам медицинских услуг — не единственная проблема. По данным Института Гуттмахера, почти 40 процентов женщин не удовлетворены методом контроля над рождаемостью, который они используют в настоящее время. Когда людям не нравятся их противозачаточные средства по какой-либо причине, включая побочные эффекты для здоровья от таблеток или тактильные недостатки презервативов, они с меньшей вероятностью будут использовать их правильно и последовательно.

Когда-нибудь, если фармацевтическая промышленность решит изменить курс и профинансировать разработку инновационного противозачаточного средства, мы сможем получить генетические тесты и другие технологии, которые помогут людям обоих полов выяснить, какой вид контрацепции лучше всего подходит для нашей индивидуальной физиологии. и образы жизни. В дополнение к гормонам и ВМС исследователи могли бы исследовать «белки, ферменты и гены, участвующие в репродуктивном процессе, которые можно было бы использовать для предотвращения беременности как у женщин, так и у мужчин — и потенциально сделать это более точными способами», — написала журналистка Майя Дюсенбери в журнале The New York Times. Майский номер Scientific American .

Представь, что при подходе к персонализированной медицине можно было бы приспособить противозачаточные средства к конкретным потребностям и приоритетам человека. В некоторых случаях задача предотвращения беременности действительно может быть разделена между парой. «Что, если партнер-мужчина готов взять на себя некоторые риски и побочные эффекты, чтобы снизить риски и побочные эффекты своей партнерши?» — говорит Амори. «Никто на самом деле не говорил об идее переосмысления парадигмы риска».

Пока это справедливое будущее не наступит, понимание оплодотворяющего потенциала преэякулята человека может дать некоторым мужчинам еще один способ принять участие в ответственности за контрацепцию.Предположим, что мужчины и делятся на две группы, как предполагает исследование Human Fertility . Что, если бы мужчина — например, мой парень — мог бы пройти анализ спермы перед эякуляцией?

Если это так, мы с моим парнем могли бы научно определить последнюю переменную в эффективности нашего контроля над рождаемостью. Мы используем прерванный половой акт 1 во время моего фертильного окна, недельного периода, в течение которого его сперма потенциально может оплодотворить мою яйцеклетку. (Яйцеклетка жизнеспособна для оплодотворения только в течение 24 часов в течение менструального цикла, а сперматозоиды могут сохраняться в женском организме до пяти дней.) Я определяю это окно, используя технику, называемую симптотермальным методом, средством предотвращения беременности, которое включает в себя тщательное отслеживание изменений цервикальной жидкости и базальной температуры тела, чтобы предсказать, а затем подтвердить, когда произойдет овуляция. 2

Мы разработали эту стратегию контрацепции, основываясь на нашем личном анализе пользы и риска и комбинированных физиологических данных, и до сих пор она работала для нас. Но я бы предпочел эмпирически подтвердить отсутствие (или проблематичное присутствие) сперматозоидов в предэякуляте моего парня.Разочарованный жалким исследованием, я решил провести эксперимент сам.

За науку!

Тест Trak, хотя и одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, не предназначен для тестирования предэякулята. Он также не предназначен для использования в качестве формы предотвращения беременности. Но, по словам Соммера, он достаточно чувствителен, чтобы улавливать концентрацию сперматозоидов до одного миллиона на миллилитр (М/мл). Хотя это звучит много, «вероятность беременности крайне мала», — говорит Эмори.«В условиях фертильности мы заботимся о многих мужчинах с такими показателями, которые никогда не забеременеют самопроизвольно». Всемирная организация здравоохранения определила, что снижение количества сперматозоидов до этого порога, по-видимому, снижает шансы на зачатие до менее 1 процента в год.

Я заказала набор для лечения бесплодия Trak и набрала одного участника исследования: заверив моего парня, что его генетический материал не будет отправлен в лабораторию и не попадет в базу данных (Trak не подключен к Интернету), он дал мне его информированное согласие.

Во-первых, мы сделали контрольный тест, чтобы получить представление об исходном уровне его спермы. После 48 часов воздержания (минимальный срок для правильного анализа спермы, по данным ВОЗ) он предложил образец эякуляции объемом пять миллилитров. В соответствии с инструкциями мы оставили его на 30 минут, чтобы он стал жидким, хорошо взболтали его, а затем внесли количество жидкости, равное пипетке, в тестовую опору. Это вошло в «двигатель» Trak, центрифугу восхитительного размера с батарейным питанием.

Мой парень смотрел на двигатель, пока он не запищал, сигнализируя об окончании, вспоминая, как женщины смотрят на тесты на беременность, ожидая результатов.Белый столбик в пропеллере превысил отметку 55 М/мл, сигнализируя о том, что концентрация его сперматозоидов достигла «оптимального» диапазона для зачатия. После еще 48 часов воздержания от эякуляции («для последовательной науки», настаивал я) пришло время проверить его предэякулят.

«Я думаю, что точное тестирование только предэякулята может быть проблемой», — написал Соммер, когда я сообщил ему о своих планах использовать его тест для нестандартных исследований. «Сбор образца с помощью мастурбации может иметь другую динамику разряда, чем во время полового акта.

Священные страницы журнала Scientific American не место для описания того, как мы собрали полный миллилитр чистого предэякулята. Я скажу, что наша методология основана на науке о возбуждении, приверженности строгим исследовательским стандартам и изобилии юмора.

Согласно обсуждениям методологии в академических исследованиях, мы знали, что очень важно собирать только преэякулят. Авторы тайской статьи написали, что добровольцы исследования могли размазать сперму на предметных стеклах для сбора вместо преэякулята, что может означать, что количество образцов преэякулята, в которых была обнаружена сперма, было искусственно завышено.Другими словами, испытуемые могли быть небрежны, что привело к ложным срабатываниям.

(Кстати, апелляция к мужской гордости создала сильную мотивацию для моего добровольца выдержать 30 минут, которые потребовались, чтобы получить достаточное количество чистого преэякулята для проведения теста Trak. «Вау, посмотрите, сколько вы производите», Примерно на полпути я повеселел.Для сравнения, участники академического исследования, скорее всего, мастурбировали, предположительно в одиночестве, в лаборатории, и я смиренно предполагаю, что им стало скучно.Авторы исследования Human Fertility 2011 года даже предположили, что испытуемые могли сознательно передавать образцы эякулята, потому что они были смущены тем, что не могут произвести достаточное количество предэякулята.)  

Мы провели предэякулятный тест так же, как и с эякулятом моего парня: полная пипетка хорошо перемешанной жидкости попала в пропеллер, после чего последовало шестиминутное вращение в центрифуге. Потом мы вглядывались в мерную полоску при ярком свете и не могли найти даже белого пятнышка.Если сперматозоиды присутствовали, концентрация, вероятно, была ниже одного миллиона на миллилитр, а это означает, что образец предэякулята моего парня можно было бы считать бесплодным по стандартам ВОЗ.

Многообещающий, но один домашний тест ничего не подтверждает. Нам нужно будет повторить этот эксперимент еще несколько раз. Количество сперматозоидов в сперме меняется со временем и зависит от факторов здоровья, поэтому, возможно, то же самое верно и для предэякулята. Поскольку Trak не предназначен для такой диагностики, лучше всего было бы сравнить результаты наших экспериментов с лабораторными анализами в репродуктологической клинике (если бы они вообще удовлетворили такую ​​просьбу).

Существует множество более широких вопросов: даже если в преэякуляте есть сперматозоиды, могут ли они плавать? Все ли их части целы? И если сперматозоиды, присутствующие в предэякуляте, не просто «остались» от последней эякуляции, то откуда они могут «вытекать», как предполагает литература?

Заполнение этих пробелов в знаниях может улучшить математику риска беременности. Представьте себе, если бы мужчины могли лучше оценить, является ли метод вытягивания полезным инструментом в их арсенале контрацепции или, что более важно, является ли он слишком рискованным, даже если само действие каждый раз выполняется правильно.

В конце концов, использование противозачаточных средств в реальном мире более разнообразно и косвенно, чем модели поведения, которые определяют «уровень неудач». Немногие люди используют один и тот же метод каждый раз, когда занимаются сексом. Недавние исследования показывают, что прерывание полового акта на самом деле используется чаще, чем предполагают предыдущие исследования, и часто в сочетании с другими методами. Если у некоторых мужчин и постоянно присутствуют жизнеспособные сперматозоиды в предэякуляте, это может помочь объяснить 4-процентную частоту неудач метода отмены, несмотря на «идеальное» использование.Это будет не первый раз, когда медицинские работники ошибаются, обвиняя в неудачах контрацептивов ошибки пользователей, а не физиологические вариации.

По крайней мере, исследование механизмов предэякулята и риска беременности могло бы добавить основанные на фактических данных нюансы в половом воспитании. Как сказал мне Эмори после обзора исследований преэякулята: «Я думаю, что это пример того, когда вы углубляетесь в «истину», обнаруживается, что она не основана на многом».

1. Мы могли бы использовать презервативы во время моего «фертильного окна», , но частота их отказа с течением времени не намного ниже, чем при прерывании полового акта . Принимая во внимание самые передовые научные данные и наши личные соображения, мы предпочли контролировать предотвращение ошибок пользователя, а не рисковать неопределенностью отказа продукта.

2. Симптотермический метод не следует путать с ритмическим методом или аналогичными методами подсчета. При правильном использовании он может быть столь же эффективным, как и таблетки, для предотвращения беременности. Пока я записываю свои данные в приложении для отслеживания циклов, я не обращаюсь к алгоритмам прогнозирования, чтобы определить, когда я буду фертильной .Как и все методы контрацепции, симптотермальный метод подходит не всем. Однако его можно использовать как отличный образовательный инструмент для изучения фертильности и репродуктивного здоровья .

Что выбрать?: Capital Women’s Care: Акушерство

Тип противозачаточных средств, который вы выберете, является очень личным решением. Конечно, вам нужен эффективный тип, но он также вписывается в ваш образ жизни. Внутриматочная спираль (ВМС) и противозачаточные таблетки являются популярным выбором, и на то есть веские причины.Оба чрезвычайно эффективны в предотвращении беременности.

В Capital Women’s Care мы можем помочь вам взвесить все «за» и «против» каждого варианта и выбрать форму контрацепции, которая подходит именно вам. Потратьте несколько минут, чтобы узнать о некоторых различиях между ВМС и противозачаточными таблетками, а также о том, что следует учитывать при выборе между ними.

О ВМС

Внутриматочные спирали маленькие и Т-образные. Наша команда экспертов помещает их в вашу матку. Этот процесс введения занимает всего несколько минут, но вы получаете контрацептивную поддержку от 3 до 10 лет.После того, как ВМС вставлена, вам не нужно ничего делать, чтобы предотвратить беременность. ВМС не суеты.

ВМС

не все работают одинаково. ВМС Paragard® изготовлена ​​из меди, в то время как другие типы, такие как Mirena® и Skyla®, изготовлены из пластика и содержат прогестин, гормон, который выделяется с течением времени.

Некоторым женщинам нравится, что Парагард не содержит гормонов; присутствия меди достаточно, чтобы удержать сперматозоид от попадания в яйцеклетку. Однако гормональные ВМС могут быть полезны для предотвращения обильных менструальных кровотечений и спазмов, связанных с вашим циклом.

Оба типа ВМС обеспечивают длительную защиту от беременности, но ВМС Paragard действует до 10 лет.

О таблетке

Таблетки являются наиболее распространенной формой контроля над рождаемостью. Он доставляет гормоны в ваше тело, которые препятствуют тому, чтобы ваши яичники выпустили яйцеклетку. Доступны многие версии таблеток, каждая из которых оказывает немного различное воздействие на ваш организм, но все они эффективны для предотвращения беременности при правильном использовании.

Давайте сравним некоторые характеристики ВМС и противозачаточных таблеток:

Эффективность

И таблетки, и ВМС чрезвычайно эффективны для предотвращения беременности.ВМС эффективна на 99%, а таблетка — на 91%. Причина, по которой таблетки иногда менее эффективны, связана с неправильным использованием, например, с нерегулярным приемом.

Реверсивность

ВМС можно удалить в любое время, и вы сразу же сможете забеременеть, если у вас нет осложнений, связанных с фертильностью. Вы начинаете овулировать в течение одного месяца.

Большинство женщин могут забеременеть через 1-3 месяца после прекращения приема таблеток. Если вы принимаете мини-пили — версию только с прогестином — беременность может наступить быстрее.Мини-пили истончают слизистую оболочку матки, поэтому имплантация становится невозможной, а не останавливают яичники от производства яйцеклетки, поэтому действие этой таблетки быстрее устраняется.

Повседневное удобство

Несомненно, ВМС более удобна, чем таблетки. Вы должны не забывать принимать таблетки каждый день. Однако ВМС вводится и обеспечивает немедленную защиту от беременности без каких-либо усилий с вашей стороны.

Защита от заболеваний, передающихся половым путем

Ни таблетка, ни ВМС не защитят от ЗППП.Единственная форма контроля над рождаемостью, которая вас защищает, — это презерватив. Если у вас есть несколько партнеров или партнер, у которого есть другие партнеры, рекомендуется использовать презерватив в качестве дополнительного уровня защиты от ЗППП, даже если у вас есть ВМС или вы принимаете противозачаточные таблетки.

Побочные эффекты

Как ВМС, так и таблетки могут вызывать побочные эффекты, такие как изменения настроения, увеличение веса и головные боли. У вас также могут быть изменения в вашем периоде из-за этих методов контрацепции. При использовании ВМС у вас могут быть обильные менструации в течение первых нескольких месяцев, но оба метода могут вызывать кровянистые выделения и нерегулярные менструации.

ВМС также может вызывать боль во время полового акта, легкую боль во время введения и выделения из влагалища. Ни гормональные ВМС, ни таблетки не рекомендуются женщинам с высоким кровяным давлением или наличием тромбов в анамнезе.

В конечном счете, тип противозачаточных средств, которые вы используете, — ваш выбор. Мы в Capital Women’s Care готовы помочь женщинам в Сильвер-Спринг и Лорел, штат Мэриленд, сделать лучший выбор для своих нужд. Позвоните сегодня для консультации или записаться на прием, используя этот веб-сайт.

Противозачаточные средства для женщин старше 40 лет — ScienceDaily

Несмотря на снижение фертильности, женщинам старше 40 лет по-прежнему требуются эффективные средства контрацепции, если они хотят избежать беременности. В обзорной статье описываются риски и преимущества различных вариантов контрацепции для этих женщин. Статья, основанная на современных данных и опубликованная в CMAJ ( Canadian Medical Association Journal ), призвана помочь врачам найти наилучшие методы для своих пациентов.

Преимущества использования перевешивают риски для большинства методов контрацепции, используемых женщинами старше 40 лет.Даже для женщин с факторами риска осложнений существуют методы, которые можно безопасно использовать для предотвращения нежелательной беременности. Всемирная организация здравоохранения считает несколько методов «высшим уровнем», включая медные ВМС, прогестиновые имплантаты и стерилизацию.

Противозачаточные средства, содержащие эстроген, следует с осторожностью применять женщинам старше 40 лет, имеющим факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, из-за повышенного риска образования тромбов. Хотя некоторые пациенты обеспокоены повышенным риском развития рака, исследования не выявили отрицательной связи между использованием оральных контрацептивов и раком.Использование оральных контрацептивов связано со снижением риска развития рака эндометрия и яичников.

В дополнение к предотвращению беременности оральные контрацептивы могут иметь некоторые дополнительные неконтрацептивные преимущества для женщин старше 40 лет, такие как облегчение обильных менструальных кровотечений и уменьшение приливов у женщин в перименопаузе.

Презервативы и диафрагмы также могут быть эффективными, поскольку частота неудач ниже у пожилых женщин, чем у молодых.

«Потребуется клиническая оценка, чтобы сбалансировать риски и преимущества, когда у женщины несколько заболеваний», — пишет д-р.Ребекка Аллен, Медицинская школа Уоррена Альперта Университета Брауна, Госпиталь для женщин и младенцев, Провиденс, Род-Айленд, США. «Наличие безопасных и эффективных вариантов предполагает, что эстрогенсодержащие методы следует все чаще использовать с осторожностью у пожилых женщин с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний».

Источник истории:

Материалы предоставлены Журналом Канадской медицинской ассоциации . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Специалист по бесплодию и сохранению фертильности

Было время, когда рождение ребенка после 40 лет было почти неслыханным делом. Однако в наши дни это становится все более распространенным явлением, поскольку женщины ждут, чтобы наладить свою жизнь, прежде чем отправиться на путь материнства. К этим цифрам также добавляется тот факт, что проблемы с фертильностью, связанные с такими заболеваниями, как рак, раньше препятствовали тому, чтобы женщины когда-либо имели детей. Теперь, когда женщины избавляются от своих болезней, у них появляются новые возможности для создания семьи в более позднем возрасте.

Несмотря на то, что медицина и репродуктивная наука открыли возможности для пожилых женщин иметь детей, есть еще некоторые вещи, которые вам необходимо учитывать, если вы хотите создать семью после 40 лет. Кутлук Октай — мировой лидер в области репродуктивной медицины, помогающий женщинам в Нью-Йорке и во всем мире успешно справляться с проблемами бесплодия, в том числе связанными с пожилым возрастом матери.

Если вам больше 40 лет и вы хотите больше узнать о рождении ребенка, вот список проблем, а также то, что мы можем с ними сделать.

Проблемы с фертильностью

Одним из самых больших препятствий для рождения ребенка после 40 лет является фертильность. Каждая женщина рождается с конечным числом яйцеклеток, которые начинают выделяться после полового созревания. В 20 лет уровень фертильности у вас самый высокий, как с точки зрения качества, так и количества ваших яйцеклеток.

Когда вам исполняется 30 лет, ваши шансы на зачатие с каждым месяцем начинают постепенно снижаться. В 30 лет у вас есть 20% шанс забеременеть в любом месяце, а в 40 лет этот показатель падает до 5%.И каждый год после 40 ваши шансы на зачатие продолжают снижаться.

Выкидыши

Выкидыш — это беременность, которая заканчивается в течение первых 20 недель беременности. Хотя исследования показывают, что 10-25% всех беременностей заканчиваются выкидышем, с возрастом матери этот риск увеличивается в геометрической прогрессии. Например, в возрасте 40-44 лет 34% беременностей заканчиваются выкидышем. После 45 лет этот показатель возрастает до 53%. Однако эти цифры не должны вас обескураживать, особенно если читать их наоборот: 66% беременностей в возрасте от 40 до 44 лет не заканчиваются выкидышем.

Проблемы со здоровьем

Посмотрим правде в глаза; ваше тело создано для того, чтобы рожать, когда оно находится на пике физического здоровья в возрасте от 20 до 30 лет. Когда вы становитесь старше, вам нужно больше беспокоиться о потенциальных проблемах со здоровьем, таких как преэклампсия или гестационный диабет. Например, частота преэклампсии у всех беременных женщин колеблется между 3 и 4%. После 40 лет это число увеличивается до 5–10%.

Важно, чтобы вы проконсультировались со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы убедиться, что ваше тело находится в надлежащей форме для этого девятимесячного путешествия.

Генетические аномалии

Еще одним соображением для женщин, желающих иметь детей старше 40 лет, является то, что вероятность генетических аномалий возрастает. Например, в 20 лет у вашего ребенка есть шанс 1 из 2000 заболеть синдромом Дауна. В 40 лет это число увеличивается до 1 из 100. Будьте уверены, если вы беременны в возрасте 40 лет, ваш акушер, скорее всего, порекомендует пройти обследование, например, амниоцентез, чтобы выявить, может ли ваш ребенок подвергаться риску.

Хорошие новости

Мы понимаем, что накопили много причин, по которым забеременеть после 40 лет может оказаться труднее, но мы хотим повторить, что это может быть сложнее, но далеко не невозможно.Женщины во всем мире рожают здоровых, счастливых детей без последствий в свои 40 лет.

Поскольку проблемой номер один, с которой сталкиваются женщины, желающие завести ребенка после 40 лет, является бесплодие, мы можем многое сделать, чтобы помочь. Доктор Октай является одним из ведущих экспертов в области сохранения яйцеклеток, экстракорпорального оплодотворения и лечения бесплодия. Она помогала женщинам всех возрастов преодолевать огромные препятствия на пути к созданию прекрасных семей.

Если вы хотите изучить возможности рождения детей после 40 лет, позвоните нам или воспользуйтесь онлайн-инструментом для записи на прием.Мы будем рады встретиться с вами, чтобы обсудить ваши варианты и ваши наилучшие шансы на успех.

Женская фертильность: почему выбор образа жизни имеет значение

Женская фертильность: почему выбор образа жизни имеет значение

Выбор образа жизни может повлиять на способность женщины к зачатию. Рассмотрите несколько простых шагов, если вы надеетесь забеременеть.

Персонал клиники Майо

Если вы надеетесь забеременеть, вы можете задаться вопросом о своей фертильности и о том, можно ли ее улучшить.Некоторые факторы могут быть вне вашего контроля, например, медицинские проблемы, влияющие на способность к зачатию. Но ваш образ жизни также может повлиять на вашу фертильность.

Вот что вам нужно знать, чтобы повысить и защитить свою фертильность.

Что такое женская фертильность?

Женская фертильность — это способность женщины зачать биологического ребенка. Вы и ваш партнер можете сомневаться в своей фертильности, если вы безуспешно пытались забеременеть при частых незащищенных половых контактах в течение как минимум одного года или, по крайней мере, шести месяцев, если вы старше 35 лет.

Что вызывает проблемы с женской фертильностью?

Различные медицинские проблемы могут способствовать проблемам с фертильностью у женщин, в том числе:

  • Нарушения овуляции, влияющие на выход яйцеклеток из яичников. К ним относятся гормональные нарушения, такие как синдром поликистозных яичников, гиперпролактинемия и проблемы со щитовидной железой (гипертиреоз или гипотиреоз).
  • Аномалии матки или шейки матки, такие как полипы или миомы в матке.
  • Повреждение или закупорка фаллопиевых труб, которые часто вызваны воспалительными заболеваниями органов малого таза.
  • Эндометриоз, который возникает, когда ткань, которая обычно выстилает внутреннюю часть матки, разрастается за пределы матки.
  • Первичная недостаточность яичников (ранняя менопауза), которая возникает, когда яичники перестают работать и менструация прекращается в возрасте до 40 лет.
  • Тазовые спайки — тяжи рубцовой ткани, скрепляющие органы после тазовой инфекции, аппендицита, абдоминальной или тазовой хирургии.
  • Медицинские состояния, связанные с отсутствием менструаций, такие как плохо контролируемый диабет, глютеновая болезнь и некоторые аутоиммунные заболевания, такие как волчанка.

Возраст тоже играет роль. Отсрочка беременности может снизить вероятность того, что вы сможете зачать ребенка. Снижение количества и качества яйцеклеток с возрастом затрудняет зачатие.

Что я могу сделать для повышения женской фертильности?

Здоровый образ жизни может помочь вам повысить фертильность. Предпримите шаги к:

  • Поддерживайте здоровый вес. Избыточный или значительно недостаточный вес может препятствовать нормальной овуляции.
  • Профилактика инфекций, передающихся половым путем. Инфекции, такие как хламидиоз и гонорея, являются основной причиной бесплодия у женщин.
  • По возможности избегайте ночных смен. Регулярная работа в ночную смену может повысить риск бесплодия, возможно, из-за влияния на выработку гормонов. Если вы работаете в ночную смену, постарайтесь высыпаться, когда не работаете.

Хотя стресс не помешает вам забеременеть, подумайте о том, чтобы свести его к минимуму и практиковать здоровые методы выживания, такие как методы релаксации, когда вы пытаетесь зачать ребенка.

Что запрещено?

Выбор здорового образа жизни также имеет значение. Чтобы защитить вашу фертильность:

  • Не курить. Употребление табака связано с более низкой фертильностью. Курение старит ваши яичники и преждевременно истощает яйцеклетки. Если вы курите, попросите своего поставщика медицинских услуг помочь вам бросить курить.
  • Ограничьте количество выпитого алкоголя. Злоупотребление алкоголем связано с повышенным риском нарушения овуляции. Если вы хотите забеременеть, подумайте о том, чтобы полностью отказаться от алкоголя.Обычно рекомендуется воздержание при зачатии и во время беременности, поскольку безопасный уровень потребления алкоголя плодом не установлен.
  • Кофеин без кофеина. Кажется, что на женскую фертильность не влияет потребление кофеина ниже 200 миллиграммов в день. Подумайте о том, чтобы ограничить потребление кофеина одной или двумя чашками кофе весом от 6 до 8 унций в день.
  • Остерегайтесь перетренированности. Чрезмерная физическая активность может подавлять овуляцию и снижать выработку гормона прогестерона.Если у вас нормальный вес и вы планируете вскоре забеременеть, подумайте о том, чтобы ограничить интенсивную физическую активность менее чем пятью часами в неделю.
  • Избегайте воздействия токсинов. Загрязнители окружающей среды и токсины, такие как пестициды, растворители для химчистки и свинец, могут негативно повлиять на фертильность.

Каков итог?

Если вы думаете о беременности и вас беспокоит влияние вашего образа жизни на вашу фертильность, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.Он или она может помочь вам найти способы улучшить вашу фертильность и повысить ваши шансы забеременеть.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

25 апреля 2020 г. Показать ссылки
  1. Hornstein MD, et al.Оптимизация естественной фертильности у пар, планирующих беременность. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 февраля 2018 г.
  2. Kuohung W, et al. Оценка женского бесплодия. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 февраля 2018 г.
  3. Kuohung W, et al. Причины женского бесплодия. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 февраля 2018 г.
  4. Лобо Р.А. и др. Бесплодие: этиология, диагностическая оценка, лечение, прогноз. В: Комплексная гинекология.7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 2 марта 2018 г.
  5. Симонно В. и др. Суточные ритмы влияют на женскую фертильность. Лучшая практика — Исследовательская клиническая эндокринология — Метаболизм. 2017;31:505.
  6. Стресс и бесплодие. Американское общество репродуктивной медицины. http://www.reproductivefacts.org/news-and-publications/patient-fact-sheets-and-booklets/documents/fact-sheets-and-info-booklets/stress-and-infertility/.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.