Как сделать чистку организма в домашних условиях: правильное очищение организма в домашних условиях

Содержание

Гидроколонотерапия МедФарм Уссурийск быть здоровым и красивым

(из цикла «Качество жизни»)

Как быть здоровым и красивым

Гидроколонотерапия: за и против

Существует масса диаметрально противоположных отзывов об аппаратном очищении кишечника. Одни считают эту процедуру очень полезной для здоровья. Другие, наоборот, уверены, что она наносит только вред. Кто прав? Разберемся в этом вопросе.

— Гидроколонотерапия в последнее время стала весьма популярной. В чем ее суть?

— В прямую кишку помещают специальные трубки, по ним через организм пропускают до 30 литров жидкости (вода, раствор и т.п.). Одновременно через отводную трубку содержимое толстого кишечника выводиться наружу.

— Довольно интимная процедура и решиться на нее очень нелегко…

 — А как вам такой аргумент: гидроколонотерапия помогает очистить стенки толстой кишки от каловых масс, вес которых достигает иногда 15 кг. С таким грузом не просто тяжело ходить — страшно жить!

— Но ведь очищение организма должно происходить естественным путем?

— Должно! Однако мы ведем малоподвижный образ жизни, подвергаемся стрессам, употребляем большое количество консервированной и рафинированной пищи, обедненной клетчаткой. Как результат — нарушение процесса естественного самоочищения кишечника. И итог — задержавшиеся каловые массы выделяют токсины, которые, всасываясь в кровеносную систему, разносятся по всему организму, отравляя его. При этом нарушается основная функция кишечника — всасывание. Даже при полноценном питании, при приеме витаминов и минералов организм не получает всех необходимых ему веществ, нарушается работа внутренних органов.

Гидроколонотерапия же способствует удалению со стенок кишечника отмерших клеток эпителия, слизи, каловых камней, токсинов, патогенных бактерий. Очищаются кишечные ворсинки, кишечник снова может нормально переваривать и усваивать пищу.

— Процедуру очищения кишечника никак не назовешь приятной…

— В нашей поликлинике пациент не испытывает дискомфорта, так как процедура проводится в автоматическом режиме с применением специально очищенной воды. Мы выдаем одноразовое белье, вы удобно устраиваетесь лежа на боку и расслабляетесь. Перед началом сеанса врач делает легкий массаж живота с целью активизации кишечника.

Наконечник на шланге одноразовый, поэтому стерильность гарантирована. Во время сеанса также исключены неприятные запахи. Всю процедуру рядом находится специалист,  который наблюдает, как проходит гидроколонотерапия, следит за внутрибрюшным давлением и вашими ощущениями.

Сеанс длится примерно 40 минут. Количество процедур назначается индивидуально по результатам предварительного обследования. Курс колеблется от трех до десяти процедур.

Гидроколонотерапию можно приравнять к 30 очистительным процедурам кишечника в домашних условиях. В отличие от обычной клизмы, при которой промывается только участок прямой кишки, при использовании современного аппарата возможно промывание всего толстого кишечника.

— Как часто следует очищать кишечник?

— Считается, что после 30 лет каждый человек приобретает по две новые болезни. Поэтому в зрелом возрасте желательно проводить процедуры два раза в год — ранней весной и осенью, когда наш иммунитет ослаблен. 

— Гидроколонотерапия имеет только плюсы, однако у этого очистительного метода есть и противники.

— Негативные отзывы возникают из-за того, что нередко процедуру проводят неквалифицированно и некачественно. Гидроколонотерапия возможна только в медицинском учреждении под контролем грамотного врача. Тогда практически с первого сеанса будут получены положительные результаты. Качественно выполненная процедура дает состояние легкости, улучшается цвет лица, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. В отдельных случаях показана консультация врача-диетолога для назначения персональной диеты.

Пациент должен запомнить: назначить или запретить кишечное орошение может только врач. Существует также мнение, что при гидроколонотерапии вымывается полезная микрофлора кишечника. Однако ее нельзя удалить механически. С каждым актом дефекации организм теряет до миллиарда микроорганизмов, но флора моментально восстанавливается благодаря огромной скорости размножения микробов. При гидроколонотерапии удаляется преимущественно патогенная флора, тесно связанная с каловыми депозитами.

Кроме того, сегодня имеется специальный курс по лечению дисбактериоза, включающий в себя процедуры гидроколонотерапии в сочетании с прямым введением в кишечник необходимых каждому конкретному человеку бактерийных препаратов.

— Можно ли похудеть, пройдя только курс промывания кишечника?

— Нужно понимать, что снижение массы тела происходит не за счет сжигания жира, а в результате очищения кишечника от каловых масс. Уже после первой процедуры вы потеряете несколько килограммов, уменьшится объем живота. Кроме того, после курса процедур улучшается обмен веществ, что тоже способствует снижению веса.

Однако чтобы закрепить результат, придется поменять пристрастия в еде, иначе килограммы вернутся по мере «засорения» кишечника. Мы заметили, что пациенты, прошедшие курс гидроколонотерапии, потом стремятся придерживаться норм здорового питания.

— Если оставить все, как есть, и не чистить кишечник. К чему это может привести?

— С годами на стенках кишечника оседает большое количество непереваренных остатков пищи и шлаков. Эти плотные отложения затрудняют всасывание питательных веществ, продуцируют ядовитые токсины, нарушают флору кишечник. В результате увеличивается масса тела, нарушается иммунитет, все чаще появляются запоры, слабость, раздражительность, нарушения сна, угревая сыпь, различные заболевания кожи, газы и вздутие живота, простатит и аденома простаты. Затрудняется работа внутренних органов, что грозит серьезным недугом.

— Можно ли назвать гидроколонотерапию панацеей от всех болезней?

— Если перечислять показания к гидроколонотерапии, то их очень много. Основные: заболевания желудочно-кишечного тракта, избыточный вес, повышенное давление, кожные проблемы, простатит, выпадение волос, сниженный иммунитет, частые простуды и многое другое.

Однако еще раз повторюсь, что обязательно необходима консультация врача. Потому что существуют и противопоказания к процедуре. Это порок сердца, тяжелые формы заболевания желудка или кишечника и другие.

Для того чтобы любые процедуры были эффективными, необходимо несколько условий, но главное – это желание самого человека оставаться здоровым.

Именно поэтому врачи так много говорят о том, что надо менять образ жизни. Чем шире личный список проблем со здоровьем, тем понятней истина — одной чистки кишечника мало. Необходимо поддерживать и оздоравливать себя разумным питанием (сбалансированным для вашего конкретного случая), физической активностью, позитивным мышлением.

Польза гидроколонотерапии:

— дезинтоксикация – вывод токсических веществ из толстого кишечника;

— нормализация стула и формирования каловых масс, благотворное влияние на моторику кишечника;

— коррекция иммунитета – лимфатическая система, выполняющая роль «канализации» в организме, имеет выход на слизистую кишечника. При налипании каловых масс на стенки кишки появляются проблемы. Возобновить межклеточное взаимодействие можно благодаря очистительной терапии;

— восстановление микроциркуляции органов брюшины – терапия справляется с застойными явлениями в кишечнике, негативно влияющих на кровоснабжение внутренних органов;

— снижение веса.

Важно!

Назначить гидроколонотерапию может только врач. Перед началом процедуры необходимо провериться у специалиста на наличие противопоказаний.


   

Все виды Медицинских профилактических осмотров!

 

Многопрофильная поликлиника «МедФарм»,

г. Уссурийск, ул. Ровная, 33

тел. 8(4234) 33-23-63, 33-13-93, 33-27-72

Что такое детокс, и нужен ли он вашему организму? / Блог / Клиника ЭКСПЕРТ

На широких просторах интернета, в соцсетях и не только активно распространена реклама про так называемые детокс-программы по очищению организма от шлаков и грязи, что в исходе наделяет тело здоровьем, легкостью и красотой. Достаточно часто слышишь, что наш организм уже с детства при неправильном питании, стрессах, малоподвижном образе жизни начинает зашлаковываться, что может проявляться в виде:

  • апатии
  • бессонницы или сонливости
  • кожных высыпаний
  • аллергии
  • неприятного запаха изо рта
  • запоров
  • проблем с весом
  • депрессивности или истеричности 

и ведет к более быстрому старению.

Активно пропагандируется тот факт, что при зашлакованности организма и появлении симптомов приходится чаще обращаться к врачам, что в итоге приводит к зависимости от медицины и постоянному применению огромного количества лекарств. Интересно отметить, что это очень удачный ход в руках маркетологов, которые благодаря такому модному направлению в применении детокс-программ имеют немалую прибыль.


Однако, прежде чем соглашаться на применение подобных программ, давайте разберемся, что они из себя представляют, какие плюсы и минусы имеются.

Отзывы врачей о детоксе


Слово «детокс» означает детоксикацию организма. В медицинской науке детоксикация – это лечение опасных состояний:

  • передозировки наркотиков
  • алкоголя
  • ядов

Осуществляется она только в стационаре. Согласно утверждениям сторонников и пропагандистов детокса, организм не способен самостоятельно избавиться от токсинов и шлаков.

Программа детокс – это популярная система питания, которая строится на систематическом употреблении витаминизированных напитков природного происхождения и полном отказе от другой пищи. Получается, что фрукты, соки и овощные супы способны очистить наш организм. Конечно, волокна фруктов и овощей, их витаминно-минеральный состав, безусловно, полезны для человека. Но как средства очистки организма они не могут сравниться с системами, которые уже заложены в нас.

Шлаки и детокс


Слова «шлаки» и «детокс» не имеют ничего общего с медицинской наукой. Шлаки – это отходы металлургичесгого производства.

В норме очищение организма предусмотрено его физиологическими особенностями, в данном процессе активно принимают участие печень, кишечник, почки, легкие и кожа. Природа наделила организм достаточно сильными системами очищения и саморегуляции. Например, кишечная микробиота способна вырабатывать натуральные антибактериальные вещества и регулировать иммунный и аллергический ответ. Печень, почки и легкие проводят очистку на клеточном и молекулярном уровнях. Конечно, при неправильном питании, плохой экологической обстановке, частых стрессах и генетических нарушениях или предрасположенности к тем или иным заболеваниям физиологическая система очистки может страдать. Но, это происходит уже на этапе того или иного заболевания, нередко без явных клинических проявлений, что требует, в первую очередь, обращения к врачу.


Официальная медицина не признает никаких чисток, поскольку немало примеров, когда самостоятельное очищение каких-либо органов (например, печени и желчного пузыря лимонным соком и оливковым маслом и развитием закупорки желчных путей конкрементами) приводило к госпитализации, в том числе и в хирургическое отделение.

 


Если бы данные программы действительно очищали наш организм и избавляли от болезней, то данный подход активно преподавался бы в медицинских ВУЗах. Но исследования «чистки организма» детокс-соками или супами проводились на ограниченном количестве людей, отчеты опираются на их самоощущения, измерения качественные, а не количественные – все это не позволяет рассматривать их всерьёз. Кроме того, эффект плацебо никто не отменял. При этом, данные программы могут иметь опасные побочные эффекты, повлиять на регулирование сахара в крови и вызывать дисбаланс электролитов. Многие из детокс-добавок обладают слабительным и мочегонным действием и приводят к обезвоживанию, истощению организма.

Противопоказания к детокс-диетам


Лечебный курс детокс-диеты нельзя проводить людям, которые страдают заболеваниями ЖКТ (гастриты, колиты, гепатиты, панкреатиты), ревматологическими заболеваниями, эндокринными заболеваниями (сахарным диабетом и др), мочекаменной болезнью, заболеванием сердечно-сосудистой системы; противопоказан людям, которые готовятся к операции, детям и пожилым людям, беременным и кормящим мамам.


Плюсы домашних детокс-диет

Если же говорить о плюсах детокс-диет в домашних условиях, то самое главное, пожалуй, это то, что у человека вырабатываются определенные особенности в питании и в образе жизни и он (или она) автоматически начинает себя ограничивать от всех вредных продуктов и привычек, потому что этого всего ему просто не хочется.

Тем не менее, при желании помочь своему организму окрепнуть, стать более активным и энергичным, необходимо просто отказаться от тяжелой и «мусорной» пищи (фаст-фуда, чипсов, жареного, жирного, мучного, сладкой газировки и др), от сидячего образа жизни, вредных привычек, пить простую воду и рационально, полноценно, дробно питаться.

Если вас что-то беспокоит, и вы хотите изменить свое питание, начать активно заниматься физическими упражнениями, начните с консультации врача или хотя бы с общих клинических обследований, а не с самодиагностики и самолечения подобными программами.

Существуют ли особенности детокса в Спб

Многие клиники, в том числе и в Санкт-Петербурге, предлагают пациентам детокс-программы, которые наряду с консультациями врача, лабораторной и функциональной диагностикой могут включать процедуры так называемого detox-spa:

  • минеральные ванны и углекислые ванны
  • бани и сауны
  • парафинотерапию и магнитотерапию
  • грязевые и водорослевые обертывания
  • фитнес и бассейн
  • массаж и рефлексотерапию

и др.

Разумеется, такой отдых и восстановление организма имеет положительный эффект: снижение веса, повышение иммунитета, нормализация стула, улучшение качества кожи. Безусловно, такие процедуры полезны. Пациент после detox-spa программ лучше себя чувствует и выглядит отдохнувшим.

Однако, после программы очищения организма пациенты возвращаются к привычному образу жизни, и положительный эффект сходит на нет.

Поэтому не злоупотребляйте вредной пищей и алкоголем, включите в свой режим регулярную физическую нагрузку, будьте внимательны к здоровью. При появлении любых неприятных симптомов обратитесь к врачу. Если нет поводов для беспокойства, проходите чек-ап или клинический минимум 1 раз в год.

Чистка кишечника как вид детокса

очищение кишечника чистка организма при детоксикации в домашних условиях. Москва


ПОЛНОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

ПОЛНОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

ПОЛНОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА СОСТОИТ ИЗ 4 ЭТАПОВ, в которые входит 11 видов процедур, 11 препаратов природного происхождения и 2 вида детоксикационных и антиоксидантных водных растворов. Это комплексная медицинская очищающая программа всего организма от токсинов и паразитов с глубоким очищением печени и восстановлением кишечной микрофлоры. После лечения в организме запускаются естественные механизмы самоисцеления, в следствие чего проходят многие хронические заболевания, лечение которых обычными средствами часто не даёт результата.
ЭТАП №1 ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП:

  • Продолжительность 10-15 дней.
  • Возможно провести его самостоятельно в домашних условиях.
  • Подготавливаем билиарную (желчные протоки, желчный пузырь, протоки поджелудочной железы) и иммунную системы к комплексной очистке организма

ЭТАП №2 ОЧИСТИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП:

  • Продолжительность 7 дней по 3-5 часов ежедневных процедур в клинике.
  • Очищаем желудочно-кишечный тракт от кишечного мусора патогенной флоры: бактерии дрожжи и паразиты, а также продукты их жизнедеятельности.
  • Происходит детоксикация всего организма.
  • Восстанавливаем детоксикационную функцию печени.
  • Обновляются клеточная и иммунная системы.
  • Снимаются воспалительные процессы организма.

ЭТАП №3 ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНОЧНЫХ ПРОТОКОВ ОТ ЗАСТОЙНЫХ ЯВЛЕНИЙ И ПАРАЗИТОВ:

  • Продолжительность 3 дней по 3-5 часа ежедневных процедур в клинике.
  • Освобождаем желчный пузырь и печеночное дерево от паразитов (описторхи, клонорхи, лямблии и другие паразиты организма) и продуктов их жизнедеятельности.
  • Очищаются желчные протоки от остатков слизи.

ЭТАП №4 ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП:

  • Продолжительность 14-30 дней.
  • Возможно провести его самостоятельно в домашних условиях.
  • Восстанавливаем микрофлору кишечника и нормализуем обмен веществ.
  • Укрепляем иммунитет.
  • Улучшаем детоксикационные функции кишечника.
  • Нормализуем и улучшаем пищеварительные и эвакуационные функции кишечника.

В комплексное лечение входят запатентованные процедуры и методы лечения и очищения организма, а также препараты натурального происхождения

ПРОЦЕДУРЫ КОМПЛЕКСНОГО ОЧИЩЕНИЯ:

  • Приемы врача.
  • Лечебные зондирования.
  • Активированные антиоксидантные лечебные капельницы.
  • Кишечные орошения детоксикационными и антиоксидантными растворами.
  • Курс массажа внутренних органов.
  • Кедровые бочки с ионизированными растворами.
  • Курс прессотерапии.
  • Курс виброплатформы, циркулятора крово- и лимфообращения.
  • Курс 3-7-дневного лечебного голодания с приёмом активированных растворов, бентонита, псиллиума и т.д..
  • Курс заселения бактерий в кишечник.
  • Курс приема пробиотика НАРИНЕ Ф-БАЛАНС.

Все препараты в нашей клиники экологичной медицины натурального происхождения, которые отлично зарекомендовали себя за десятки лет их использования в клинике профессора Хачатряна А.П.

эффективная чистка организма

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Бактефорт — современный растительный препарат изготовлен на натуральной основе. Он абсолютно безопасен для здоровья человека, недорого стоит, легок в использовании. Такие капли от паразитов – наиболее оптимальный вариант для тех, кто хочет избавиться от вредных микроорганизмов, но не хочет ухудшать состояние внутренних органов. Любой другой препарат, который стоит намного доже Бактефорта, не сможет сравниться с ним по безопасности и эффективности. Где купить эффективная чистка организма? Почти год боролись с кашлем у нашей внучки. Что только не попробовали, кашель не исчезал. Наша участковая посоветовала искать глистов. Сколько мы не проверяли, анализы не показывали их наличие. Скорее всего это говорит не об отсутствии глистов, а о качестве проведения анализов. Решили мы начать борьбу с глистами, выбрали лекарство от паразитов Бактефорт. И нисколько не пожалели! Через полтора месяца мы забыли о кашле. Жаль только, что лечение требует длительного времени, а результатом мы довольны. Самая эффективная чистка кишечника, за неделю вы получаете заметный . Таким образом вы обманываете организм – прежде чем он проголодается и попросит есть, вы заранее даете ему подачку, мол, на, отвяжись на время!. Здравствуйте, уважаемые посетители. Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелая, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, то это может означать — организм требует генеральную уборку. Для того. 5 способов очищения организма в домашних условиях. Накопление токсинов в организме может спровоцировать снижение иммунитета. Очищение организма от токсинов и шлаков можно провести в домашних условиях, не прибегая к сложным технологиям или дорогостоящим медикаментозным препаратам. Использование лекарственных трав, овощей, фруктов и. Регулярно через наш организм проходит большое количество пищи и напитков сомнительной пользы. Постепенно тело накапливает вредные шлаки и токсины, которые негативно отражаются на самочувствии. Они вызывают. Узнайте, как проводится очищение организма в домашних условиях. . Зачем нужно очищение организма от шлаков. Часто причиной развития острых или хронических заболеваний, недомоганий, потери работоспособности является. Ощущение нехватки жизненных сил и проблемы со здоровьем часто служат сигналами, свидетельствующими о необходимости освобождения организма от токсинов и шлаков. С возрастом естественное выведение вредных. Как правильно очистить организм. Самостоятельная чистка организма начинается с желудочно-кишечного тракта. При нормальном обмене веществ, из тела регулярно выводятся коечные продукты жизнедеятельности. Но иногда система. Как сделать чистку почек? Очищение почек от шлаков и токсинов – длительный . Специально подобранная диета обеспечит эффективное очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях. Избавиться от вредных. Поэтому очищение организма – очень важный процесс, причем, очистка важна и для кожи, и . В такой ситуации полное очищение организма от шлаков назначают по медицинским показаниям. Если же человек здоров, то очистка может. https://mskluge.ru/articles/19594-prichiny-pojavlenija-glistov-u-vzroslogo-cheloveka.html https://krselo.ru/posts/25431-glisty-u-cheloveka-simptomy-tabletki.html https://krselo.ru/posts/25431-glisty-u-cheloveka-simptomy-tabletki.html https://zevsxxi.ru/posts/164474-sovremennye-preparaty-ot-glistov-u-cheloveka.html Так что же такое Bactefort — развод или правда? От гельминтоза в России страдает 7 из 10 человек. Паразиты распространяются по всему организму, не ограничиваясь кишечником, нанося огромный ущерб иммунной системе и желудочно-кишечному тракту. Наиболее оптимально проводить профилактические меры и своевременную диагностику (сдача кала на анализ), ведь это позволит избежать неприятных последствий, таких как интоксикация, анемия и т. д. Особенную опасность гельминтоз представляет для неокрепшего детского организма. Если эта проблема коснулась вас, выбор лекарственного средства следует доверить специалисту-паразитологу. Ведь самостоятельный прием антипаразитарных препаратов может привести к осложнениям или ухудшению состояния. Если ваш лечащий доктор считает целесообразным назначение «Бактефорт», значит, стоит прислушаться к компетентному мнению. Ведь положительных отзывов о нем все же больше, чем отрицательных, а значит, и людей, которым он реально помог, большинство. Верить или нет в его чудодейственный эффект — дело каждого человека. эффективная чистка организма. Летом ездили в отпуск, а кошку (не с кем было оставить) отвезли в деревню к бабушке, а когда забрали оказалось, что у нее глисты. Сдали детям анализы – и они уже успели от кошки подхватить эту гадость. Мы с семьей бактефорт пропивали, состав натуральный, поэтому детям смело. Анализы после курса чистые были) Природные компоненты средства от паразитов Гельмитон оказывают мягкое воздействие на организм людей. . Пользователи, оставившие положительные отзывы о Гельмитоне, принимали препарат ежедневно и в дозировке, указанной в аннотации. Нельзя превышать дозировку, нужно принимать. Таким заболеванием как гельминтоз можно заразиться в любой момент. Зачастую большинство людей даже не подозревают, что в их организме поселились паразиты. Препарат Гельмитон от паразитов – новая разработка, заслуживающая особенного внимания. Сейчас это средство моментально распродают в интернете через официальный сайт производителя. Поэтому нужно разобраться в чем его преимущества и успеть купить инновационный препарат от. Некоторые россияне натуральный Гельмитон от паразитов считают скандальным средством. Препарат подвергается активной критике со стороны покупателей. Россияне заподозрили его в бездействии из-за его натурального состава и отсутствия в аптечной продаже. Есть ли повод называть средство обманом? Описание препарата. Гельмитон – противопаразитарный препарат органического происхождения, представленный в виде порошка. Средство обладает широким спектром действия, помогая избавиться от паразитов, повысить резистентность организма, очистить его от продуктов жизнедеятельности. Гельмитон от паразитов — качественное лекарство или низкопробная подделка, лохотрон для выманивания денег? В сети Интернет появились мнения о том, что Гельмитон даже не является лекарственным средством, а его изготовлением занимаются шарлатаны. В противном случае, почему его нельзя. Инновационное средство Gelmiton как раз относится к одному из них. Gelmiton – развод или правда. . Оригинальное надёжное средство от паразитов Гельмитон продаётся только на официальном сайте, производитель максимально упростил систему подачи заявки, что позволяет легко оформить заказ даже людям. Гельмитон: лечение от паразитов. Заражение паразитами не то заболевание, о котором принято говорить в обществе . Gelmiton — новое эффективное средство лечения, которое помогает избавиться от внутренних жителей за короткие сроки. Состав препарата от паразитов: В состав медикаментозного средства Гельмитон входит 47 натуральных ингредиентов, каждый из которых обладает активным действием. Они способствуют уничтожению паразитов и их личинок, мягко выводят их вместе с продуктами жизнедеятельности и прочими токсинами. Описание препарата Гельмитон. Как действует средство. Когда использовать препарат? Преимущества. Сколько стоит и где купить Гельмитон. Правда или развод? Отрицательные отзывы. Инструкция по применению. Реальное фото. Форум потребителей. Состав. Как п. Существует около 200 паразитов, опасных для человека. Гельминты проникают в организм через загрязненные руки, воду, продукты питания. . Средство Гельмитон уничтожает гельминтов и купирует симптомы, возникшие вследствие заражения. Купить в аптеке лекарство невозможно. Оно продается через. Хочу сказать, что эти препараты 100% подделка. Заказали сначала две упаковки. В одной упаковке стоимостью приблизительно 400 . Это средство не имеет НИКАКИХ документов, а только массированную рекламу в интернете! Это ОЧЕНЬ о многом говорит: берегитесь! Если не навредит, то уже хорошо, но денег. Gelmiton – современное противопаразитарное средство, которое стало настолько популярным, что не только завоевало доверие потребителей, но и вызвало критику со стороны конкурентов. Чем же так хорош Гельмитон?

Полное очищение организма травами в домашних условиях

Отличный эффект дает полное очищение организма травами комплексно по схеме, но можно и выборочно.

Если бы человек посмотрел внутрь себя, он сразу понял бы причину своего нездоровья. Вы смогли бы увидеть внутри своего толстого кишечника 10 кг спекшегося, прикипевшего к стенкам кала или 1–2 литра слизи, похожей на бурые водоросли, в которой копошатся глисты. Странные выросты на стенках толстого кишечника, похожие на медуз или грибы, — так выглядят полипы. В своей брюшной полости, особенно внизу живота, вы бы увидели скопление стеклообразной слизи.

Особенно потряс бы Вас вид собственной печени, нашпигованной камешками самого разнообразного цвета, загрязненной мазутообразной массой. У многих почки запорошены песком, а у некоторых забиты камнями. Легкие заполнены слизью, а гайморовы пазухи наполнены большим количеством гноя.

Люди в возрасте 40 лет с удивлением бы обнаружили, что около ⅓ клеток их организма стали старыми и не выполняют своих функций. Часть из них отмерла и своим разложением отравляет организм.

Специфический запах указывает на этот процесс! Помимо этого они бы рассмотрели грязную кровь и многое другое, что поразило бы их.

Увидев все это, вы сразу бы поняли, что сердце болит от отравленной крови, плохое пищеварение — от грязной печени, потеря зрения и слуха — от скопившегося в голове гноя, а грыжа и половая слабость появились от скопившейся внизу живота слизи. Все это лечить медикаментозно можно, но пержде всего надо выгрести физическую грязь из организма.

Этапы:

  1. Избавление от паразитов, микробов, грибков и бактерий
  2. Избавление от полипов в кишечнике, запоров, папиллом
  3. Очищение кишечника, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.
  4. Выведение солей из суставов
  5. Очищение крови и сосудов
  6. Очищение легких и бронхов
  7. Очищение почек
  8. Повышение иммунитета
  • Невидимый мир паразитов. Избавление от паразитов, микробов, грибков и бактерий

Не бойтесь шока, узнав правду о вашем теле: оно на 10–15% от массы поражено глистами разных видов. Известны около 20 тысяч гельминтов, паразитирующих в организме человека. Пока человек силен и молод, паразиты не создают особых проблем здоровью, но со временем паразиты ослабляют своего хозяина все больше и больше, заселяя и колонизируя тот или иной орган. Продырявливая и закупоривая сосуда, они создают основу для инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, рака диабета, склероза, холецистита, дискинезии, цирроза печение. Это болезни 3–4 видов глистов лямблии, кошачья двуустка, фасциолез. Хронические непроходящие бронхиты, пневмонии и ОРЗ являются следствием заселения альвеол легких личинками параганимоза. Паразиты в процессе жизнедеятельности выделяют столько вредных и токсических веществ, что организм вынужден вырабатывать жировую ткань, чтобы их растворить. Носители широкого лентеца и бычьего цепня — самые толстые люди. У носителей карликового цепня на теле очень много папиллом. Дисбактериоз — заселение кишечника несимбиотными (инородными) микроорганизмами. Освободившись от сосальщиков-паразитов, вы начнете сбрасывать жир и воду как растворитель грязи, и сразу вам необходимо почистить кишечник и печень, желчный пузырь, чтобы вывести мертвых паразитов.

  • Избавление от полипов в кишечнике, прямой кишке, желудке, папиллом, запоров.

Непереварившиеся белки собираются в комок и опускаются в правую восходящую часть толстой кишки «про запас», и при каждой еде добавляются новые каловые комки, скапливается до 40 кг в складках-карманах десятилетиями. Начинается гниение, и всасывающая система толстой кишки гонит в тело яды, канцерогены, шлаки, продукты гниения, которые оседают на стенках кровеносной системы. Кроме того, кишечникрастягивается, деформируется, сдавливает и вытесняет со своих мест органы брюшной полости — селезенку, желудок, поджелудочную железу. При восстановлении сигмовидной кишки развиваются миома матки, кистоз яичников, загиб матки. Передавливаются артерии, вены, нервы. Развивается геморрой-варикозное расширение вокруг прямой кишки, запоры, у мужчин простатиты, импотенция. Если у вас на теле есть полипы, висячие родинки, особенно на шее, под мышками и т.д., это говорит о том, что у вас есть полипы в кишечнике от едва заметного бугорка до 3–4 см в диаметре. Полипы не безобидны. При длительном существовании клетки полипа могут становиться злокачественными. В среднем каждый пятый полип превращается в рак.

  • Очищение организма (Кишечник, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа)

Очищение печение начинается с четырехдневной подготовки травами, во время которой камни частично растворяются, делаются мягкими, а желчные протоки расширяются. Закупорка протоков исключена, если подготовка к процедуре проведена в строгом соответствии со схемой лечения, вложенной в каждую упаковку травяного сбора. В эти дни можно работать. На пятый день начинается очищение. Вы будете в шоке, когда своими глазами увидите, что из вас выйдет. При утреннем очищении кишечника выходит до 10 кг грязи, при 1–2 опорожнениях — идут каловые остатки, глисты, слизь. Целый день очищается печень, желчный пузырь: выходят растворенные камешки в виде желе или пластилина, желтые хлопья, гной, семена, мазутообразная пленка (предраковая). Как можно не болеть, нося все это в себе годами? Очищение продолжается две недели. За это время теряется до 10 кг, уменьшается живот. Для более эффективного очищения печени рекомендуется эту процедуру провести 4 раза, один раз в квартал, а затем один раз в год весной.

Организм человека — саморегулирующаяся система, которая при загрязнении не в состоянии выполнять свои функции, и человек заболевает. Под душем моетесь каждый день, а внутри? Вот поэтому попытки избавиться от болезни с помощью таблеток не дают результата, а различные дорогие кремы и маски не улучшают кожу лица. Морщин становится еще больше, и каждая из них соответствует зашлаковке того или иного органа. Морщины над верхней губой указывают на забитость кишечника, мешки под глазами — забиты почки и т.д. Так нужно ли покупать дорогой крем? Не проще ли убрать причину морщин старения вашей кожи, почистив организм? В результате удаления из организма ядов и шлаков нормализуется обмен веществ, функция желез внутренней секреции, вес тела, исчезают аллергические явления, апатии, головные боли. Повышаются работоспособность, гибкость, интерес к жизни, улучшается цвет лица, идет омоложение, разглаживаются морщины.

Метод очищения является профилактикой.

Практически всем людям рекомендуется метод очищения организма с целью профилактики. В процессе многолетнего использования сборов побочных явлений не выявлено.

Сборы трав и подробную инструкцию, для проведения программы очищения на дому, вы можете приобрести в Оздоровительном Центре «Иван Купала», придя к по адресу Щорса 94 «б» (Станция метро Чкаловская) либо заказав доставку по телефонам (343) 345–58–91, 345–58–92, 345–58–94.

Подробнее на сайте

«Генеральная уборка» организма в домашних условиях

Все мы заботимся о чистоте своего дома, но наше тело тоже заслуживает бережного отношения

И очень важно регулярно проводить очищение организма, чтобы кровь легко бежала по сосудам, не болели суставы, а печень, кишечник и почки лучше справлялись с выведением токсинов.

Всем известно, что стрессы, плохая экология и нерациональное питание приводят к старению организма и болезням. Специалистами разработано множество рекомендаций по здоровому питанию и закаливанию. Кто-то скажет, что этого вполне достаточно – правильно питайся, занимайся спортом, и всё у тебя будет в порядке. Зачем какая-то сомнительная очистка?

Увы, даже придерживаясь здорового образа жизни, не все вредные факторы удается нейтрализовать. Мы не можем сделать воздух чище, а излучение от техники – меньше. Поэтому время от времени необходимо очищать организм от накопившихся шлаков, токсинов, солей.

Опять же, причина многих заболеваний – это итог засорения органов человеческого тела ядами, шлаками и продуктами гниения. Результат – камни в почках, полипы в кишечнике и прочие неприятности. Также замечено, что лекарственные препараты хуже действуют на зашлакованный организм. Человек заболел, а ему не помогают никакие лекарства. У людей, которые очищают свой организм, лечение проходит более успешно. Чтобы побороть болезнь, необходимы благоприятные условия для выздоровления. В таком случае без очищения не обойтись.

Если вы решитесь провести очищение организма дома, нужно будет учесть несколько правил.

Основные правила

* У вас имеются жалобы на здоровье? Не ставьте сами себе диагноз и не начинайте процесс очищения, не проконсультировавшись со специалистом! Пусть диагноз всё-таки поставит врач. А после уже принимайте решение: будете ли вы лечиться лекарственными препаратами или попробуете провести дома очищение организма.

* Прежде чем начать очищение, изучите всю информацию по данной теме. Узнайте обо всех противопоказаниях метода, изучите технологию применения.

* Необходимо выяснить, какие побочные эффекты может иметь метод очищения. Выбирайте самые щадящие методы.

* Наблюдайте за своим состоянием в процессе очищения. Если самочувствие резко ухудшилось – правильно будет остановить применение методики.

* Проводя очищение организма в домашних условиях, не стоит ждать мгновенных результатов. Постепенный процесс, как правило, оказывается более щадящим. Например, камни в желчных путях можно постепенно разрушать, применяя нужные травы, а при быстром их отхождении могут травмироваться протоки, что приводит к резким болям.

Правильная подготовка

Перед началом очистительных процедур обратитесь к лунному календарю. Наш организм хорошо очищается в полнолуние. Также немаловажен внутренний настрой. Необходимо верить, что всё обязательно получится, вы будете здоровы и полны сил. Разумеется, чисто механическое выполнение процедур тоже будет эффективно, но если всё это проделывать с положительным настроем, результат вас точно порадует.

Для достижения успеха необходима планомерность. Конечно, процедуры, выполняемые от случая к случаю, тоже не будут лишними. Но те, кто всерьез беспокоится о своём здоровье, знают: не нужно ждать, когда болезнь случится, а потом её лечить. Надо создавать такие условия, чтобы болезни не возникали.

Очищение кишечника

Профессионалы рекомендуют начинать очищение организма в домашних условиях с кишечника. Другие процедуры по очищению можно проводить лишь после его чистки.

Один из самых простых способов – клизмы. Так как самое большое количество грязи скапливается именно в полости толстого кишечника, очистительные процедуры при помощи клизм уничтожают до 80 % заболеваний.

Перед началом чистки нужно прогреть организм для его расслабления и для размягчения камней и шлаков – в сауне или в бане. Подобные прогревания лучше осуществлять в течение 5 дней до применения клизм и перед их использованием. Это обеспечит эффективную чистку.

При очищении кишечника применяют клизмы с кипяченой водой с добавлением сока лимона или яблочного уксуса (1 ст.л. уксуса на 1 литр воды, уксус брать 4-6 %, обязательно яблочный). Можно использовать и настой трав. Нужно взять в равных долях чистотел большой, календулу лекарственную, тысячелистник обыкновенный, шалфей лекарственный, душицу обыкновенную, ромашку аптечную, листья эвкалипта и березы, семена подорожника большого и укропа душистого. Их измельчают и перемешивают. Затем 2 ст.л. сырья заливают кипятком и настаивают полчаса.
Но следует помнить: очистительные клизмы в домашних условиях не стоит делать более одного раза в 7-10 дней.

Если клизмы – не ваш вариант, можно провести очищение кишечника с помощью яблок. Для этого ежедневно в течение месяца следует съедать натощак 3 тертых яблока. Во время второго месяца делайте это через день. Первый прием пищи возможен лишь через три часа после приема яблок. Эта диета очень эффективно очищает кишечник.

Можно также использовать витаминизированную смесь, обладающую слабительным эффектом. В неё входят инжир, курага, чернослив, мёд и глицерин, всё в равных пропорциях. Все составляющие измельчают, смешивают и хранят в холодильнике. Принимают по десертной ложке натощак.

Очищение печени

Печень – один из самых важных органов человека. Врачи утверждают: здорова печень – здоров организм.

Очищение печени можно проводить лишь после очищения кишечника. Дело в том, что в зашлакованном кишечнике токсины, выведенные из печени, вновь быстро всасываются, что приводит к отравлению организма.

Во время процедуры следует отказаться от молочных продуктов и питаться раздельно. Суть раздельного питания заключается в том, что если одновременно принять в пищу несколько несовместимых между собой продуктов, то затруднится их переваривание, организм потратит много ресурсов в «холостом» режиме. При правильном распределении и употреблении белки и углеводы своевременно окисляются и усваиваются, не образуя при этом жировых отложений. Продукты, содержащие преимущественно углеводы (хлеб, крупы, картофель и др.) несовместимы с белковыми продуктами (мясо, яйца, творог). Отдельно стоит группа нейтральных продуктов (фрукты, овощи, сметана и др.), которые можно употреблять в пищу и с первой, и со второй группой.

После очистки печени на протяжении месяца нельзя употреблять алкоголь. Очищение не рекомендуется при камнях в печени и при повышенной кислотности желудка. Также не следует делать процедуру беременным и кормящим женщинам.

Перед процедурой следует в течение 5 дней есть растительную пищу, пить сок, ежедневно прогревать организм.

Перед очисткой съешьте кашу на воде. Лучше в этот день не ужинать. В день чистки с утра сделайте клизму. На протяжении дня пейте свежеприготовленные соки: морковный и морковно-яблочный. Больше не кушайте.

Начните прогревание области печени. Для этого расположите на правый бок грелку с горячей водой, и не снимайте ее до конца дня. В 20 часов вечера выполните саму процедуру очищения печени. Подогрейте сок пяти лимонов и 200 гр. подсолнечного или оливкового масла до температуры тела. Нужно будет сделать два глотка масла и запить их двумя глотками сока. Минут через 20, если не появилось тошноты, снова выпейте по два глотка масла и сока. Сделайте перерыв. Повторите процедуру. Делайте так до тех пор, пока не выпьете все. Растяните процедуру настолько, насколько вам это удобно. Это даже полезно для печени. Затем ложитесь на кровать и отдыхайте.

Первая чистка печени трудна. Это своего рода операция, но без хирургического вмешательства. Как только вы отдохнете от нее, сделайте вторую, третью чистку. До тех пор, пока из печени ничего не будет выходить, обычно на 4-7 раз.

Сама процедура чистки обычно проходит безболезненно, однако на всякий случай имейте под рукой пару таблеток «Но-шпы». После проведенной процедуры следует соблюдать щадящий режим, поскольку она несет серьезную нагрузку на организм.

Если вы здоровы, можно проводить процедуру очищения печени самостоятельно. Но при наличии каких-либо заболеваний перед очищением следует проконсультироваться с врачом.

Колоногидротерапия (промывание кишечника) в Самаре, гидроколоноскопия

Гидроколоноскопия в Самаре

Лечебно-профилактический метод полной очистки толстой кишки называется гидроколонотерапией или гидроколоноскопией.

  • Задать вопросы, записаться на прием можно по многоканальному телефону:
  • + 7 (846) 333-66-22 (регистратура).

Для чего нужна гидроколонотерапия

Многие сталкиваются с периодическими сбоями работы в организме, такие как:

  • диарея или запор;
  • головная боль;
  • общая слабость;
  • снижение работоспособности.

Но не все обращают на это внимание. А такие сбои порой могут привести к серьезным проблемам, связанным со здоровьем. При промывании кишечника (гидроколонотерапия) происходит очистка от каловых масс, которые могли долгое время отрицательно влиять на ваше самочувствие.

Полное промывание кишечника в домашних условиях с помощью клизмы невозможно. Чтобы провести процедуру подобную колоногидротерапии, пришлось бы применить около 30 клизм.

Кроме того, под наблюдением опытного врача, такая процедура совершенно безопасна. В нашей клинике используется самое современное оборудование.

Механизм процедуры очень простой: кишечник наполняется стерильной водой в течение 30 минут. Пациент может увидеть отхождение образований из кишечника, слизь и т.д.

Показания к гидроколонотерапии

Помимо перечисленных выше неприятных симптомов, которые исчезнут после очистки кишечника, есть еще и медицинские показания:

  • отравления любой этиологии;
  • заражения радионуклидами;
  • паразитарные инфекции;
  • геморрой;
  • простатит;
  • вагинит;
  • эрозия шейки матки;
  • подготовка к операции

и некоторые другие.

Конечно, как и любых других процедур, у колоногидротерапии есть и противопоказания:

  • беременность;
  • болезнь Крона;
  • грыжи: паховые и брюшные;
  • опухоли в кишечнике;
  • кровотечения в ЖКТ;
  • тяжелые формы сердечно-сосудистых заболеваний.

При наличии любого заболевания следует перед процедурой проконсультироваться с врачом.

Подготовка к процедуре

Специальной подготовки гидроколонотерапия не требует, эта процедура позволяет мягко очистить кишечник естественным способом.

Рекомендуется за несколько часов до процедуры не кушать, а за 2-3 дня не принимать пищу, которая вызывает вздутия и газообразование в кишечнике: бобовые, алкоголь, выпечки, капуста.

В МК «Клиника 4 управления» промывание кишечника довольно частая процедура, после которой человек чувствует себя легко, он действительно теряет лишние килограммы; кожа очищается и приобретает постоянный здоровый цвет, исчезают аллергии.

Проведение гидроколоноскопии в МК “Клиника 4 управления”

Записаться на данную процедуру в Самаре вы можете, позвонив по телефону или придя по адресу ул. Льва Толстого д.91.

Телефон регистратуры: + 7 (846) 333-66-22

Очищение организма в домашних условиях. Вред от неправильной клизмы.

Детокс в домашних условиях.

Когда возникла необходимость находиться дома, люди начинают уделять больше времени своему здоровью. Многие хотят усилить иммунитет и «почистить» организм. Слово «чистка» всё чаще стало пониматься как синоним лечения. И чего только ни очищают — кишечник, кожу, лёгкие,  кровеносные сосуды, внутренние органы и т.д. Большая проблема в том, что многие вооружаются ненаучными статьями и книгами по очистке организма. После этого начинают заниматься лечебными процедурами от народных целителей. К чему это может привести? Разберём этот вопрос на примере чистки кишечника.

Знакомимся с некоторыми материалами по очищению организма в  домашних условиях. Лидирующее место в этом вопросе занимает очищение кишечника. Основная мысль сторонников  этого метода заключается в том, что от вредного и неестественного питания в первую очередь страдает кишечник. В его полости начинают происходить бродильные и гнилостные процессы. Вследствие них появляются шлаки (что это такое, до конца никто не знает) и токсины. Некоторые лекари-энтузиасты от чистки кишечника сразу переходят к восстановлению биополя и борьбе с энергетическими паразитами. Но в эти вопросы не углубляемся, оставим это для психиатров. 

Для очищения кишечника рекомендуют делать клизмы. Но делать их с обычной водой целителям показалось скучно и неэффективно. Знатоки очищения предлагают делать клизмы с лимонным соком или яблочным уксусом. Очищающую процедуру рекомендуют делать с помощью кружки Эсмарха (изображена на картинке ниже). До конца не понятно почему, но многие для проведения процедуры рекомендуют снимать наконечник. В ранних трудах Геннадия Малахова можно ещё встретить совет ввести трубку поглубже — до 50 см. 


К двум литрам теплой кипяченой воды добавить столовую ложку лимонного сока (сок пол-лимона как раз будет соответствовать одной столовой ложке). Если нет лимона, то можно его заменить на 4-6-процентный яблочный уксус. Залить все это в кружку Эсмарха. Повесить на высоте 1,5 м. Наконечник с трубки снять, окунуть его в растительное масло. Принять положение коленно-локтевое, таз находится выше плеч. Трубку постараться ввести в толстый кишечник как можно глубже на 25-50 см. © По книге Малахов Г. П. «Целительные силы» СПб. 1993 г.

Разберём эти рекомендации с точки зрения науки и здравого смысла. Наконечник, который закрывает острые края трубки и защищает стенки кишечника, снимать не надо — это подсказывает здравый смысл. Рассмотрим дальше. Глубина введения 50 сантиметров — это расстояние примерно от кончиков пальцев до локтя. Наличие ограничителя на расстоянии до 10 см от края наконечника наводит на мысль, что на пол метра проникать в толстый кишечник не следует. Также есть риск повредить стенки кишечника. Особенно в зоне риска находятся люди старшего возраста у которых могут быть дивертикулы и полипы. Они могут быть повреждены трубкой, что вызовет внутреннее кровотечение.

Процедура чистки происходит все же за счет подачи воды, а не в ведении трубки поглубже.

Рассмотрим подробнее смысл добавления в воду лимонного сока или яблочного уксуса. Это делают якобы для того, чтобы «нормализовать»  pH кишечника. Потому что в щелочной среде кишечника происходят гнилостные и бродильные процессы. Отсюда и рекомендация — создать кислую среду,  которая предотвратит вредные процессы.


Чтобы разобраться в том, как реагирует кишечник на кислый раствор, начнём с главного — вспомним, что такое pH. Это водородный показатель, с помощью которого можно  оценить кислотно-щелочной баланс внутренней среды организма. Диапазон pH составляет 14 единиц. Состояние химически чистой воды при 22 градусах Цельсия является нейтральным — это 7 pH. Если значение меньше 7, то эта среда будет называться кислой, а если больше — щелочной.


Когда мы употребляем пищу, только минеральные соли и вода усваиваются в том виде, в котором они поступили. Белки, жиры и углеводы перерабатываются на составляющие части, после чего уже усваиваются. Расщепление и переработка пищи начинается уже во рту. У нашей слюны рН = 8, то есть она слабощелочная. Поэтому пища у нас во рту не только размельчается, но и подвергается химическому воздействию. В слюне есть ферменты — амилаза, птиалин и мальтаза, которые активны как раз в слабощелочной среде. С помощью них начинают расщепляться углеводы.

Разжеванная пища поступает в желудок, где переваривается в  течение нескольких часов. Желудочный сок обладает высокой кислотностью, его рН=1,2-1,5. Он содержит в себе соляную кислоту и фермент пепсин, который расщепляет белок до аминокислот. Поэтому пища, которая содержит в себе большое количество белков, задерживается в желудке дольше, чем углеводная. После желудка пищевой комок с кислой реакцией попадает в кишечник. В процессе переваривания его кислотность будет уменьшаться до нуля в конечной стадии.

В тонком кишечнике щелочная среда, рН=8,5-9. Под воздействием кишечного сока и секрета поджелудочной железы в нём расщепляется практически вся пища. Питательные вещества всасываются через стенки кишечника в кровь и лимфу. Непереваренные остатки растительной пищи распадаются в следующем отделе пищеварения — толстом кишечнике. Пищеварение на этом этапе происходит за счёт жизнедеятельности бактерий, которые являются частью микрофлоры толстого кишечника. В нем происходит  всасывание воды, жидкие остатки пищи становятся плотными. В норме состояние толстого кишечника слабощелочное. И это состояние кислотно-щелочного баланса очень важно для кишечника, ведь пищевой комок в этот отдел доставляется в слабокислом состоянии. Кишечник, среда которого была слабощелочная, чувствует изменение в кислотности и начинает реагировать. То есть стенки кишечника сокращаются, и происходит вывод продуктов переработки. Отходы в итоге имеют слабокислую или нейтральную реакцию, рН=5-7.

Но что будет, если вмешаться в естественный процесс и нарушить рН кишечника? Если с ним всё в порядке, но вы прислушаетесь к совету ввести туда раствор лимонной или яблочной кислоты — кишечник будет излишне сокращаться. Это вызовет сильный понос. 

Если с желудочно-кишечным трактом проблемы, и кислотность желудка понижена, то толстый кишечник не воспримет, что в него поступает пища. Он ждёт, когда произойдёт кислая реакция. В таком случае могут возникать атонические запоры. И если при таких проблемах начать делать клизмы с лимонной кислотой, то это улучшит ситуацию и поможет в очистке. Но правильнее устранить причину — лечить сам желудок.

Когда кислотность желудка повышена, в толстом кишечнике интенсивно происходит кислая реакция, которая сопровождается жидким стулом. И если в этом случае начать делать клизмы с  кислым содержимым, возникнет ожог стенки кишечника. В результате чего поносы сменяется спастическими запорами.


Мы с вами разобрали процесс пищеварения и поняли, как опасны могут быть советы людей без медицинского образования. На основании своего опыта они описывают ситуации,ц которые кому-то помогли. Но эти рекомендации не могут быть универсальными, к каждому человеку должен быть индивидуальный подход. Иначе есть риск, что вместо лечения будет нанесён вред организму. Применение клизм без показаний не имеет особого смысла. Вы поняли, что они легко могут навредить. Даже в рамках лечебного голодания клизмы проводят по показаниям. Эта процедура не может быть самоцелью, она используется только в рамках лечебной или профилактической программы.

В мед. центре Spa Golod более чем за 30 лет голодали десятки тысяч людей. Нами накоплен большой опыт в диагностике, профилактике и лечении болезней. Очистить организм и не навредить здоровью вы сможете на одной из программ лечебного голодания:

К Вашим услугам программы лечебного голодания от трех до четырнадцати дней;
все программы включают в себя проживание, процедуры, обследования и консультации

5 способов очистить разум и тело

Наш разум и тело постоянно обрабатывают пищу, питье, мысли и эмоции. В нашем мире со скоростью 100 миль в минуту мы легко можем чувствовать себя подавленными. Когда вы начинаете чувствовать, что вам нужно сделать шаг назад, может быть полезно выделить немного времени для небольшого перерыва, сосредоточенного на уходе за собой и расслаблении.

Старайтесь регулярно уделять время себе. Вот пять советов, как организовать спа-день дома:

Сделайте технологический перерыв

Цифровая детоксикация дает ряд преимуществ, но даже короткий период времени вдали от цифровых устройств может освежить.Вы можете начать с малого, оставив свое устройство дома, пока вы наслаждаетесь временем на улице, или даже попробуйте оставить свои технические инструменты выключенными на весь день.

Некоторые другие виды деятельности, не связанные с технологиями, которые вы, возможно, захотите попробовать:

  • Посещайте занятия йогой в вашем районе.
  • Погулять по парку. Найдите тихое место и попробуйте техники медитации с пошаговыми инструкциями.
  • Сделайте день низкотехнологичным. Не включайте телевизор, компьютер, мобильный телефон и другую электронику.
  • Растяжка в домашних условиях.
  • Примите ванну. Оставьте свой телефон в другой комнате, пока вы просто хотите просто приятно провести время в теплой воде.

Попробуйте соскоб с языка

Начните свой день с мягкого соскабливания языка (не волнуйтесь, это не повредит!). В Аюрведе (разновидность альтернативной медицины, применяемой в Индии) налет на языке называется «ама» и отражает метаболический мусор. Скребки для языка можно купить в аптеке или магазине здорового питания за несколько долларов.Их используют для чистки языка.

Заботьтесь о своем теле

Сухая чистка — это метод, который часто используется в аюрведической медицине и может иметь расслабляющие свойства. Этот метод — быстрый и недорогой способ освежиться. Все, что вам нужно, это обычная щетка для тела. Вместо того, чтобы использовать щетку в ванне или душе, вы просто нежно расчесываете сухую кожу.

  • После того, как вы закончите чистку сухой щеткой, примите душ или ванну как обычно, а затем нанесите лосьон или масло для тела, чтобы увлажнить кожу.
  • Начните с верхней части тела и двигайтесь вниз, стараясь не тереть слишком сильно, чтобы не вызвать раздражение кожи.

Еще одна идея — попробовать принять контрастный душ, который рекомендуют некоторые альтернативные практики для улучшения кровообращения и увеличения энергии.

Контрастная терапия — это метод, который иногда используется для помощи в выздоровлении, который включает чередование горячей и холодной воды.

Чтобы попробовать эту технику дома, начните с того, что поверните воду в душе как можно более теплой.Это должно быть горячим, но не невыносимым и не обжигающим. Проявляйте осторожность и здравый смысл, чтобы не обжечься.

Выдержите одну минуту в холодной воде, прежде чем снова переключиться на горячую. Постояв в воде в течение двух-трех минут, установите максимально низкую температуру. В холодной воде будет неудобно, но вы также можете найти ее бодрящей. Повторите этот цикл два-три раза.

Очистите свое тело

Также может быть полезно сосредоточиться на своей диете во время очищающего дня.Убедитесь, что вы получаете много жидкости.

  • Убедитесь, что вы получаете достаточно воды.
  • Очищающий чай от холода — имбирный чай с соком дольки лимона.
  • Если вы пьете кофе, переключитесь на зеленый чай в течение дня детоксикации.
  • Узнайте, как приготовить щелочной овощной бульон для улучшения ферментативного и клеточного метаболизма, а также для общего очищения и детоксикации.

Очистите свой разум

В день очищения постарайтесь предпринять шаги, чтобы освободиться от прошлых событий, которые продолжают вас беспокоить.Начните личный ритуал, например, напишите письмо (вам не обязательно его отправлять!), Чтобы выразить свои чувства. Или купите красивый дневник, чтобы дать себе регулярный выход для всех своих эмоций, сожалений и забот. Не отталкивайте эти эмоции. Обуздайте их и двигайтесь дальше как более умный человек.

5 эффективных натуральных домашних средств для очищения вашего тела

Мы живем в далеко не идеальном мире, и наша окружающая среда наполнена токсичными веществами, которые могут нанести вред нашему здоровью.В нашем организме есть встроенная система детоксикации, которая помогает нам оставаться здоровыми. Но из-за избытка токсинов, с которым мы сталкиваемся ежедневно, его возможности иногда могут быть чрезмерными.

Когда это происходит, мы начинаем накапливать вредные вещества в нашем организме. Если вы чувствуете себя вялым, слабым или просто не в лучшей форме, это может быть из-за того, что ваше тело пытается очиститься должным образом.

Чтобы освежить ваши естественные системы детоксикации, согласно AICA, попробуйте эти домашние средства для очищения вашего тела.

1. Обязательно пейте достаточно воды

Вода — это основа жизни и важнейший ресурс для всех систем вашего организма. И это особенно необходимо для детоксикации организма.

Ваши почки, кишечник и даже ваша кожа играют решающую роль в очищении вашего тела, и все они зависят от достаточного количества воды для нормального функционирования. Точные потребности варьируются в зависимости от веса вашего тела, но попытка выпить хотя бы галлон в день — хорошая общая цель, к которой нужно стремиться.

2. Увеличивайте количество клетчатки, пока вы в ней

Клетчатка необходима для перемещения пищи по пищеварительному тракту. Однако до 95% американцев не могут регулярно есть его в достаточном количестве. А это пагубно сказывается на нашем здоровье.

Недостаток клетчатки приводит к тому, что стул слишком долго остается в толстой кишке, позволяя токсинам проникать в организм. Клетчатка также питает полезные бактерии в пищеварительном тракте, помогая при расстройстве желудка. Так что, если вы в целом чувствуете себя вялым и унылым, скорее всего, виновата нехватка клетчатки.

3. Детокс вашей диеты

Некоторые продукты питания, такие как сахар, трансжиры и рафинированная мука, увеличивают нашу общую токсиновую нагрузку и могут вызвать воспаление и другие формы стресса в организме. И это даже не говоря уже об алкоголе, который имеет ряд вредных эффектов, таких как периферическая невропатия.

Если вы хотите помочь своему телу перезагрузиться, вам нужно очистить свой рацион!

Делайте упор на такие продукты, как овощи семейства крестоцветных и цельнозерновые, избегая при этом подслащенных и обработанных пищевых продуктов.А если вам нравится время от времени пить, то минимальное сокращение потребления в целом творит чудеса, ускоряя детоксикацию.

4. Очистите лимфатические узлы

Лимфатические узлы — жизненно важная часть иммунной системы, производящая лейкоциты и отфильтровывающая инородные частицы. И хотя они не являются строго частью системы детоксикации вашего тела, они уязвимы для вреда из-за избытка токсинов в организме. Когда это происходит, вы становитесь более восприимчивыми к болезням.

Вот почему лимфатическая детоксикация должна быть в вашем маршруте.Помимо очищения вашего тела, это поможет вашим лимфатическим узлам защитить вас от инфекции.

5. Добавьте эти мощные детоксификаторы

В дополнение к правильному выбору диеты, само собой разумеется, некоторые продукты являются абсолютным чудом для очищения организма.

Куркума, являющаяся основным продуктом питания многих кухонь, является хорошо известным противовоспалительным средством, которое также может помочь в очищении печени. Отлично, если у вас было слишком много счастливых часов за последнее время, согласно Beyond the Nut.

Хлорелла — еще один источник детоксикации.Это пресноводная водоросль, произрастающая в Японии и на Тайване, и она богата фитонутриентами, аминокислотами, хлорофиллом, бета-каротином, калием, фосфором, биотином, магнием и витаминами группы B. Этот плотный профиль питания поможет наполнить ваши системы детоксикации и поддерживать их максимальную производительность.

Используйте эти простые домашние средства для очищения своего тела

Если вы перестарались в последнее время или просто не чувствуете себя так остро, как раньше, большинство из нас может время от времени проходить детокс .Эти домашние средства для очищения вашего тела — простые, дешевые и эффективные средства, которые помогут вам чувствовать себя лучше.

Посетите наш блог, чтобы получить больше советов, как чувствовать себя лучше всех каждый день.

Детокс своими руками: 10 шагов по дешевому очищению

Вы готовы похудеть и восстановить силы? Вы слышали, что ваша соседка почувствовала себя намного лучше после того, как попробовала «детокс», и задаетесь вопросом: «Неужели это действительно работает? Сколько это стоит? Мне тоже сделать это? »

Detox или cleanse — это слова, которые слишком часто используются в наши дни.Кажется, все пробуют этот детокс или тот очищение, чтобы почувствовать себя лучше. Согласитесь, все эти заявления о пользе для здоровья интригуют:

  • Похудейте на 10 фунтов за 7 дней!
  • Почувствуйте себя лучше, чем когда-либо с нашей детоксикацией ABC!
  • Восстановите функции своего тела с помощью XYZ cleanse!
  • Верните потерянную энергию, которую вы так жаждете!

Вопрос: работают ли? Неужели это лекарство от всего? Могут ли это быть ответы на молитвы вашего утомленного ума?

Вполне возможно, что да.

Ну, зарегистрируйся!

Затем идет плата и все продукты. Срабатывает бережливая тревога!

Есть ли более экономичные варианты?

Что такое Детокс?

Давайте начнем с понимания того, что очищение или детокс могут сделать для вас. Согласно Википедии, детокс — это «процесс, реальный или предполагаемый, выведения токсинов из организма». Очищение означает «избавление от загрязнений». Они звучат очень похоже, поэтому здесь мы будем использовать эти термины как синонимы.

Основная предпосылка детоксикации — дать телу возможность отдохнуть и восстановиться от накопления токсинов, с которым оно ежедневно сталкивается. Это может быть связано с едой, которую мы едим, недостатком сна, стрессом, неизвестными пищевыми аллергенами, токсинами окружающей среды и дефицитом питательных веществ.

Cleanses может предложить восстановление систем организма, таких как пищеварительная система, печень и надпочечники. Кровь и кишечник можно очистить от примесей. Иммунная система и внутреннее воспаление можно уменьшить, удалив обычные подозреваемые, такие как сахар, глютен, молочные продукты и кофеин.

В зависимости от уровня детоксикации, который вы хотели бы попробовать, вы можете записаться на режим, состоящий только из сока, голодание или полноценную диету. Некоторые помогают организму вместе с травяными добавками, естественными слабительными и кишечными средствами. Существует множество вариантов наряду с различными ценовыми категориями.

Результаты могут отличаться в зависимости от уровня приверженности и внутренней среды человека. Вы узнаете что-то новое о своем теле и о том, как лучше о нем заботиться. Снижение веса — это долгожданный бонус к избавлению от токсической нагрузки, которую мы поглотили из нашего окружения.

Как можно получить выгоду, не разоряя банк?

10 шагов для очищения по дешевке

1 . Выпивайте чашку горячей воды с соком ½ лимона каждое утро. Это помогает стимулировать работу печени.

2 . Погрузитесь в воду! По крайней мере, половина вашего веса в унциях. Добавьте еще 8 унций на каждый напиток с кофеином, который вы употребляете.Это помогает промыть почки.

3 . Уменьшите количество потребляемого кофеина (желательно не употреблять). Пейте зеленый чай, если он вам нужен, травяной чай или заменитель кофе, например Teechino или Dandy Blend (Amazon). Прием стимуляторов помогает восстановить надпочечники.

4. Принимайте добавки : Пробиотики необходимы для здоровой микрофлоры кишечника в дополнение к качественному рыбьему жиру, например, маслу печени трески, витамину D3 и цельной пищевой добавке.

5 . Выпейте яблочный уксус : 1 столовую ложку воды перед едой (начните с одного приема пищи, возможно, увеличьте количество до двух ). Это помогает оптимизировать усвоение витамина B12 и железа из желудка за счет увеличения кислотности желудочного сока. У большинства из нас на самом деле НЕТ желудочного сока.

6. Ешьте высококачественные НАСТОЯЩИЕ продукты, которые легко перевариваются и сезонные . Если вы предпочитаете очищать кожу соком, используйте органические овощи.

7 . Займитесь легкими упражнениями , например ходьбой. Когда вы делаете очищение, вам нужно быть осторожным с собой, поэтому откажитесь от интенсивных тренировок и просто займитесь йогой или прогуляйтесь.

8. Запустить журнал . Запишите мысли и чувства, которые могут храниться в вашем теле. Негативные эмоции, стресс и повседневные неприятности оказывают огромное влияние на то, как наш организм усваивает питательные вещества.

9. Создайте расслабляющий ритуал . Ночью примите ванну, выпейте травяной чай, пока дети находятся в тишине, медитируйте или молитесь, чтобы вы замедлились.

10 . Ложитесь спать раньше обычного и старайтесь спать не менее 8 часов в сутки . Лучше ложиться спать не позднее 22:00. Это когда тело начинает восстанавливаться.

Как видите, это можно сделать и самостоятельно, однако, возможно, вам стоит подумать о работе со специалистом для первой попытки очищения. Я особенно рекомендую начинать с настоящего очищения пищи, а не с детоксикации сока или голодания для любой занятой матери. Нам нужно замедлиться, но нам также нужно иметь достаточно энергии, чтобы продолжать заботиться о наших детях, нашем доме и выполнять повседневные обязанности.

Шесть плюсов работы с Pro

1. Подробный протокол того, что делать на каждом шагу каждый день.

2. Форум сообщества. Модератор — это ваш эксперт, который задает вопросы, обсуждает реакции и получает постоянную поддержку. Бонус в том, что вы многому научитесь у других участников!

3. Видео с практическими рекомендациями, рецептами, идеями по уходу за собой и наглядными пособиями, которые помогут вам понять процесс.

4. РЕЦЕПТЫ! Рецепты предназначены для той системы организма, которую вы хотите восстановить.

5. Список покупок для удобства приготовления еды на неделю.

6. Подотчетность и безопасность. Люди с большей вероятностью пройдут детокс, если им заплатят деньги. Вы хотите окупить свои деньги! Кроме того, поскольку вы находитесь под «опекой» профессионала, вы знаете, что во время процесса о вас заботятся.

Независимо от того, решите ли вы пойти по пути бережливости или заняться профессионалом, пять дней, неделю или месяц, чтобы перезагрузить свое тело, принесут пользу вам и вашей семье во многих отношениях. Когда вы почувствуете себя легче, свежее и лучше, чем за долгое время, вы поделитесь этой радостью со всеми, с кем встречаетесь. Вы можете даже изменить свой ежедневный режим питания, продолжить прием определенных добавок или сделать ритуал отдыха еженедельным угощением.

* Если вы решите сделать очищение соком или натощак, обязательно поговорите с медицинским работником. Эта статья написана с целью ознакомить вас с методами очищения и детоксикации. В этой статье не утверждается, что эта тактика вылечит или предотвратит болезнь.Но от этого вы почувствуете себя намного лучше!

**************************************

Ищете дополнительную информацию и расширенный план? Ознакомьтесь с План: исключите удивительно «здоровую» пищу, из-за которой вы толстеете — и быстро похудеете . Мы слышали восторженные отзывы об этой книге. Это план очищения / детоксикации, который поможет вам понять, какие продукты полезны, а какие нет.

Ищете больше цельных пищевых продуктов?

Подписаться на Frugal Living NW в Pinterest!

Фантастический ассортимент досок: от лучших рецептов и советов для экономного образа жизни до помощи в садоводстве и составлении бюджета.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. См. Дополнительную информацию в политике раскрытия информации.

Руководство по детоксикации

— Лучшее очищающее средство от детоксикации на 2021 год

Каждый январь мы храним выпечку и вино и пересматриваем нашу диету в сторону более чистой части спектра. Мы опираемся на некоторые давние принципы детоксикации, рецепты и очищающие средства нашего редактора по кулинарии, а также на советы наших экспертов.

Детокс 2021 года

Обычно мы рады начать новый год с небольшого испытания, но в этом году мы подумали, давайте не будем торопиться.Пятидневная программа детоксикации 2021 года включает в себя простые, удобные, полезные и вкусные рецепты. Мы повсюду включили потенциальные замены — ни один из них не является священным писанием, поэтому настоятельно рекомендуется использовать риффы.

Подробнее Посмотреть все рецепты детокса

БЫСТРОЕ, ПРОСТОЕ ОЧИЩЕНИЕ И ЧИСТЫЕ РЕЦЕПТЫ

Поскольку иногда у нас нет двадцати одного дня или даже пяти дней, наша команда по питанию также разработала трехдневный план питания: иногда это веганский. В 2019 году была представлена ​​комбинация из овсянки быстрого приготовления, супа и противня.Годом ранее они помогли нам оживить различные пищевые основы: пудинг с чиа, обертку из листовой капусты и миску с цветной капустой для риса. И мы также оценили их редактирование салат-бара. Потому что в некоторые дни у вас есть энергия только для салат-бара. Или, может быть, вы пришли сюда, потому что ищете здоровый упакованный ланч, который не оставит вас голодным в 14:00. В любом случае: у нас есть рецепты, хитрости и кухонные ярлыки.

ДЕТОКС-РАЗГОВОРЫ НА ХОРОШЕМ ПОДКАСТЕ

On The goop Podcast, Гвинет и Элиз Лоэнен взяли интервью у ведущих исследователей и врачей о детоксикации, очищении, голодании, пищевых добавках, долголетии и многом другом.А в других наших подкастах goopfellas практикующий врач функциональной медицины Уилл Коул и шеф-повар Симус Маллен исследуют различные аспекты благополучия, включая науку о питании и такие тенденции, как кетогенная диета.

ПОЛУЧИТЕ БОЛЬШЕ ОТВЕТОВ НА ВОПРОСЫ ДЕТОКС

Наш старший директор по науке и исследованиям Герда Эндеманн ответила на наиболее часто задаваемые вопросы о проведении детоксикации или очищения организма, и мы взяли интервью у экспертов из разных областей, чтобы узнать больше о том, как снизить воздействие обычных токсинов окружающей среды и исцелить от них. связанные со здоровьем проблемы.

ДОМАШНИЙ ДЕТОКС

Здесь мы начинаем уборку, сокращаем количество вещей, которые несут токсичные вещества в дом, и сокращаем их в целом, чтобы уменьшить количество отходов, снизить вред окружающей среде и максимизировать наше собственное благополучие и радость.

ДЕТОКС ИНДИВИДУАЛЬНОГО УХОДА

Многие обычные косметические продукты и средства личной гигиены (юридически) содержат эндокринные разрушители и канцерогены. Хорошие новости: есть качественные чистые свопы. Падайте в (красивую) кроличью нору, чтобы узнать, что нового, роскошного и эффективного в чистой красоте.

Эмоциональный и энергетический детокс

Вы можете начать с физического, но обнаружите, что тело, разум и душа неразрывно связаны.

МЕСТА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ИЛИ ОБНОВЛЕНИЯ

Существуют программы глубокой детоксикации, катарсиса и исцеления. Есть курорты, оздоровительные центры и спа, которые специализируются на ретритах выходного дня или индивидуальных занятиях. И всегда есть что посмотреть.

Детокс-очищение в течение 48 часов для снижения веса и топлива

Обязательно распечатайте полный список покупок, чтобы подготовить все рецепты, сопровождающие этот план!

Практика детоксикации организма с целью избавления от нездоровых токсинов существует уже много веков.Гиппократ рекомендовал пост для улучшения здоровья, и многие религиозные группы исторически использовали пост как способ очищения духа.


Сегодня рынок завален детокс-диетами, которые обещают помочь вам похудеть, повысить уровень энергии и многое другое. Однако многие популярные детокс-диеты, особенно те, которые включают крайне низкокалорийное голодание, могут лишить организм важных питательных веществ и перевести его в режим голодания, что фактически замедляет ваш метаболизм. Другие недостатки многих детокс-диет включают обезвоживание, усталость, головокружение, тошноту и даже повреждение толстой кишки.

ПОДРОБНЕЕ: Oz-Approved Detox Foods

Система детоксикации организма
Часто люди не осознают, что в организме есть собственная необычная внутренняя система детоксикации. Вот краткий обзор трех важнейших задействованных органов:

  • Печень: Ваша первая линия защиты от токсинов — это печень, которая действует как фильтр, предотвращая попадание токсичных веществ, содержащихся в пище, в кровоток.
  • Толстая кишка: В этом органе есть бактерии, которые производят как здоровые, так и вредные химические вещества.Вы должны поддерживать нормальный кровоток в толстой кишке, поскольку ее основная роль — вымывать токсичные химические вещества, прежде чем они смогут причинить вам какой-либо вред.
  • Почки: Как часы, почки постоянно фильтруют кровь и выводят токсины в виде мочи.

ПОДРОБНЕЕ: 12 продуктов для детоксикации, которые уже есть у вас дома

Чтобы детокс-диета действительно работала, вам необходимо поддерживать эти три ключевых органа, насыщая свое тело необходимыми питательными веществами.Очищение в течение 48 часов на выходных, проводимое доктором Озом, основано на употреблении в пищу определенных «детоксифицирующих» продуктов, которые будут поддерживать бесперебойную работу этих систем. План не может быть проще, чтобы вы не всегда были сосредоточены на том, что есть дальше. Вам нужно будет готовить и есть следующие блюда и закуски два дня подряд. Чтобы подготовиться к очищению на выходных, распечатайте полный список покупок для очищения и сходите в супермаркет. Получите список покупок здесь.

Очищение в течение 48 часов на выходных, проводимое доктором Озом

Завтрак : Квиноа с черносливом
Начните утро с миски киноа; это полезное цельное зерно также является полноценным белком и богато фосфором и клетчаткой.Посыпьте черносливом; они богаты клетчаткой и сорбитолом — химическим веществом, которое действует как слабительное.

Ингредиенты
1/2 стакана промытой киноа
1 стакан воды
1 щепотка мускатного ореха
1 чайная ложка тертого имбиря
1 столовая ложка льняного масла
1/3 стакана нарезанного чернослива
1/4 стакана рисового молока

Получить полный рецепт здесь.

ПОДРОБНЕЕ: 3-дневное очищение от доктора Оз

Закуски: Детокс-напитки
Наслаждайтесь этими полезными напитками в перерывах между приемами пищи в течение дня.

ПОДРОБНЕЕ: 100 смузи для похудания

Детокс-напиток с капустой, ананасом и имбирем (требуется соковыжималка)
Этот очищающий напиток содержит капусту для очищения почек; ананас, в котором есть бромелайн, способствующий пищеварению; и имбирь, чтобы стимулировать отток желчи в желчном пузыре.

Ингредиенты
1/2 стакана ананаса
2 больших огурца
1 пучок капусты без стеблей (4 стакана нарезанных)
1/2 лимона, выжатого
1/4 дюйма имбиря
1 пучок мяты (1/2 стакана )

Детокс-напиток без ананаса, лимона и граната
Если у вас нет соковыжималки для приготовления первого напитка, смешайте эту легкую смесь для детоксикации с готовыми соками и нарежьте водой.

Ингредиенты
3/4 стакана несладкого ананасового сока
1 лимон
1 стакан несладкого гранатового сока
3 стакана воды

Полный рецепт сока можно найти здесь.

Альтернатива: вегетарианская закуска
Нарежьте и смешайте сельдерей, редис и огурец или любой набор свежих овощей. Заправить оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем. Положите это хрустящее очищающее лакомство в полиэтиленовый пакет или переносной контейнер, чтобы взять его с собой в дорогу.Вы можете съесть столько перекуса, сколько захотите, в течение дня.

Обед : Фруктовый смузи
В блендере взбейте питательный смузи, который содержит чернику, наполненную кверцетином, флавоноидом, который повышает иммунитет и полезен для печени; бананы, полные витамина B6, важного витамина для детоксикации печени; и молотое льняное семя, наполненное питательными для мозга омега-3 и клетчаткой для здорового выведения.

Ингредиенты
½ стакана миндального или конопляного молока (простого / несладкого)
1 столовая ложка молотого льняного семени или чиа
¼ стакана замороженной черники
¼ банана
½ стакана льда

Смешайте все ингредиенты в блендере.Взбить до однородной массы.

ПОДРОБНЕЕ: Всего 10 смузи

Ужин : Суп из овощного бульона
Этот очищающий бульон содержит фенхель, чтобы помочь желчи в желчном пузыре; чеснок для улучшения функции печени и желчного пузыря; капуста, отлично очищающая печень и почки; и грибы шитаке для повышения активности печеночных ферментов. Подавать суп с квашеной капустой с нарезанными яблоками. Квашеная капуста содержит пробиотики — полезные бактерии, защищающие ваш желудочно-кишечный тракт.Обязательно используйте квашеную капусту, ферментированную традиционным способом, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Яблоки улучшают работу почек и печени.

ПОДРОБНЕЕ: Преимущества костного бульона

Овощной бульон Ингредиенты
2 красных лука, крупно нарезанные
2 стебля сельдерея, грубо нарезанные
1 луковица фенхеля, включая листья и стебли, 2 ч.л.
2 чайные ложки морской соли
Свежемолотый перец
1 стакан нарезанных крышек для шитаке
4 больших зубчика чеснока, нарезанных
1 крупно нарезанная капуста
2 литра воды
2 столовые ложки паприки
2 столовые ложки свежего орегано, нарезанного
8 веточек нарезанной петрушки и листья
1/2 стакана нарезанной петрушки

Полный рецепт можно найти здесь.

Чтобы получить максимальную отдачу от 48-часового очищения выходного дня доктора Оза, обязательно соблюдайте следующие правила:

  • Не ешьте после 19:00.
  • Примите ванну с английской солью: эта лечебная ванна поможет вам вывести токсины с потом, а также содержит магний для расслабления мышц.
  • Чай из корня одуванчика: перед сном выпейте чашку чая из корня одуванчика, это отличный способ для печени вывести токсины из организма.

ПОДРОБНЕЕ: диета выходного дня

Бонус: больше продуктов для детоксикации вашего тела

Печень

  • Темные ягоды, такие как черника и ежевика, облегчат вашу печень избавиться от определенных токсинов.
  • Острый перец содержит капсаицин, который усиливает ферменты, отвечающие за детоксикацию печени. Как правило, чем острее перец, тем больше капсаицина.

Colon

  • Цельные зерна содержат фосфор, естественное слабительное средство и клетчатку, которая способствует увеличению объема стула.
  • Ферментированные продукты, такие как кимчи (корейская острая маринованная капуста) и кислые соленые огурцы, содержат пробиотики — полезные бактерии, которые помогают защитить толстую кишку.

Почки

  • Соевые продукты, такие как мисо, тофу и эдамаме, действуют как мочегонные средства, позволяя чаще мочиться.
  • Крестоцветные овощи, такие как цветная капуста, бок-чой и брокколи, повышают способность почек переносить токсины с мочой и помогают клеткам печени восстанавливаться после детоксикации.

Как очистить свое тело и детоксикацию естественным образом дома

Периодическое очищение тела — важная часть, делающая его доступным для больших возможностей. Всегда лучше проводить детоксикацию организма естественным путем, и это можно начинать прямо дома. Йог и мистик Садхгуру дает нам простые методы очищения пяти элементов системы и рассматривает, как вывести токсины и очистить ваше тело естественным путем.

Садхгуру: По сути, тело — это игра пяти элементов: воды, земли, воздуха, огня и пространства. В Индии очень распространено называть тело марионеткой, состоящей из пяти элементов. По составу тело состоит на семьдесят два процента воды, двенадцать процентов земли, шести процентов воздуха, четырех процентов огня и оставшихся шести процентов пространства или акаш . То, как эти пять элементов ведут себя внутри вас, будет определять практически все. «Бхута» означает элементы; «бхута шуддхи» означает избавиться от скверны элементов.Это означает освободиться от физического. Бхута шуддхи — это базовая садхана в йоге, призванная превзойти ограничения физического и стать доступной для измерения за пределами физического. Есть несколько простых вещей, которые вы можете делать, чтобы выполнять бхута шуддхи очень естественным образом. Это не высший тип бхута шуддхи, но вы можете очистить его от пяти элементов.

Вода

Среди пяти элементов наибольшую озабоченность вызывает вода. Вы должны очень заботиться о воде, потому что она составляет семьдесят два процента и у нее потрясающая память.Вы можете просто положить в него немного листьев нима или тулси. Они не удаляют химические примеси, но делают воду очень яркой и энергичной. Другое дело — хранить воду в медном сосуде, чтобы вода приобрела полезные свойства меди.

Земля

Земля — ​​двенадцать процентов. Как еда попадает в вас, из чьих рук она попадает к вам, как вы ее едите, как вы к ней подходите — все это очень важно. Прежде всего, еда, которую вы едите, — это жизнь. Другие формы жертвуют своей жизнью, чтобы поддерживать нас.Если мы сможем есть с огромной благодарностью за все живые существа, которые отдают свою жизнь, чтобы поддерживать нашу жизнь, пища будет вести себя в вас совсем по-другому.

Воздух

Воздуха шесть процентов. В этом случае ваше дыхание составляет всего один процент или меньше. Остальное происходит очень многими другими способами. На вас влияет не только воздух, которым вы дышите, но и то, как вы удерживаете воздух внутри себя. Вы также должны позаботиться об этом одном проценте, но если вы живете в городе, вам может быть не до того, каким воздухом вы дышите.Так что отправляйтесь гулять в парк или вдоль озера. Особенно, если у вас есть дети, важно, чтобы вы водили их хотя бы раз в месяц — не в кино или где-нибудь в этом роде, потому что ограниченный воздух в этом зале зависит только от звуков, намерений и эмоций, которые происходят на экране. экран и отражение в сознании людей. Вместо того, чтобы водить их в кино, отведите их к реке, научите плавать или подняться на гору. Необязательно ехать до Гималаев. Даже небольшая горка — это гора для ребенка.Подойдет даже камень. Поднимитесь и сядьте на одну из них. Детям это очень понравится, и они поправятся. Вы станете здоровыми, ваше тело и ум будут функционировать по-другому, и, прежде всего, вы соприкоснетесь с творением Творца, что является самым важным.

Пожар

Вы также можете позаботиться о том, какой огонь горит внутри вас. Получайте немного солнца на свое тело каждый день, потому что солнечный свет по-прежнему чистый. К счастью, никто не может его заразить. И какой огонь горит внутри вас — огонь жадности, огонь ненависти, огонь гнева, огонь любви или огонь сострадания.Если вы позаботитесь об этом, вам не нужно беспокоиться о своем физическом и психическом благополучии. Об этом позаботятся.

Акаш

Акаши — это промежуточная ситуация между тем, что является творением, и тем, что является источником творения. Если мы хорошо сохраним остальные четыре элемента, akash позаботится о себе сам. Если вы знаете, как сделать так, чтобы сотрудничество с Акашем стало частью вашей жизни, это будет благословенная жизнь. Примечание редактора: Эта статья — отрывок из готовящейся к выходу книги, в которой рассматриваются другие методы естественной детоксикации и очищения организма.Он также исследует рак с точки зрения йоги. Следите за его выпуском в ближайшие месяцы!

Примечание редактора. Подпишитесь на официальный канал Sadhguru на YouTube, чтобы смотреть новые видео каждый понедельник, среду и пятницу.

Восстановите свое тело с помощью двухдневного детокс-очищения

Всякий раз, когда я путешествую, отдыхаю на каникулах или просто чувствую, что мне нужен короткий «сброс», я обращаюсь к своему 2-дневному Smart Detox — двухдневному научному курсу. -основанный баланс для вашего тела, который безопаснее, приятнее и просто более эффективен, чем любое безумное очищение сока, водный голод или чай для похудения.

Как работает процесс детоксикации организма

Наш организм проходит две фазы детоксикации: путь фазы 1, в котором токсины высвобождаются из наших клеток и мобилизуются в кровоток, и путь фазы 2, посредством которого эти токсины выводятся через четыре системы организма: дыхание, пот, моча и какашки. .

Для того, чтобы оба эти пути работали эффективно, нам необходимо обилие аминокислот (строительных блоков белка) в сочетании с полифенолами и антиоксидантами (воспринимайте их как витамины и минералы со сверхспособностями) и клетчаткой для вывода токсинов из организма.

Почему многие детокс-диеты не работают

В большинстве очищающих средств с соком, чаем или коктейлем крайне не хватает этих важных питательных веществ для детоксикации, и они обычно активируют только фазу 1 пути, высвобождая токсины из клеток, но оставляя их циркулировать в кровотоке, что делает вас более токсичным, чем когда вы начали . Вот почему такие планы детоксикации часто вызывают у вас тошноту и усталость, а также головные боли и высыпания — в противоположность тому, что вы стремитесь почувствовать!

План детоксикации кишечника, подтвержденный наукой

Исцеление кишечника — это тоже аспект детоксикации, которым часто пренебрегают, но наша пищеварительная система является первой линией защиты от внешних токсинов.Если вы страдаете от кишечной проницаемости (или дырявого кишечника) и / или несбалансированного микробиома (то есть у всех нас после отпуска), то больше токсинов сможет попасть в ваш кровоток, а не отфильтроваться. Вот почему лечебный коллаген и костный бульон, а также продукты, богатые пробиотиками, уравновешивающие микробиом, занимают важное место в моей программе детоксикации.

My Smart 2-Day Detox разработан для активизации путей как Фазы 1, так и Фазы 2, благодаря чему вы чувствуете себя легче, ярче, энергичнее, с сияющей кожей и более плоским животом.Тренировки, чистка сухой кожи щеткой, инфракрасная сауна и даже более продолжительный сон также могут улучшить результаты. Убедитесь, что вы пьете не менее 2-3 литров воды в течение дня, и не стесняйтесь добавлять в воду лимон, лайм или даже травы, такие как мяту и базилик.

Умный и безопасный план детокс-очищения на 2 дня

После пробуждения: теплая вода

Для этого плана детоксикации вы должны обеспечить 12 часов ночи между последним приемом пищи в предыдущий день и первым приемом пищи на следующий день.Когда просыпаетесь, выпейте 8 унций теплой воды с небольшим количеством лайма и щепоткой гималайской соли.

Завтрак: Сходи в зеленый смузи (или другой из моих смузи на завтрак)

Для этого очищения я рекомендую свой смузи Go To Green, но подойдет любой из моих рецептов смузи для завтрака, например, этот смузи для завтрака Almond Joy или мой смузи для завтрака без сахара с мокко и кленом

Смешайте следующие ингредиенты до однородной массы.

Полдник: Матча латте или чай

Продолжите день детоксикации, выпив маття латте с миндальным молоком или чай из одуванчика, фенхеля или мяты.

Обед: салат «Зеленая богиня»

По этому рецепту салата пообедайте во время двухдневной детоксикации. Смешайте 2–3 стакана листовой зелени с измельченным редисом, морковью, огурцом, цуккини или другими сырыми овощами для салата (избегайте брокколи и цветной капусты, так как они плохо перевариваются). Добавьте 2 столовые ложки ферментированных овощей, например квашеной капусты. И добавьте в салат 4-8 унций курицы, рыбы или темпе, в зависимости от вашего уровня голода. Оденься в мою зеленую повязку богини (рецепт ниже).

Рецепт заправки «Зеленая богиня»

  • 1/2 лук-шалот, нарезанный кубиками
  • 1 измельченный зубчик чеснока
  • 2 чайные ложки яблочного уксуса
  • 2 чайные ложки лимонного сока
  • 2 чайные ложки сока лайма
  • 6 листьев базилика
  • 6 листьев мяты
  • 8 веточек кинзы
  • 1/2 авокадо
  • ½ чайной ложки гималайской соли

Взбить до однородной кремообразной массы.

После полудня: мини-прием пищи, одобренный для очищения организма

Вместо того, чтобы ждать ужина, я рекомендую мини-обед в середине дня в рамках этой двухдневной детокс-диеты.Съешьте 1 стакан несладкого кокосового йогурта с 1 столовой ложкой семян чиа и стакана ягод.

Детокс-ужин: подщелачивающий сливочно-зеленый суп

My Alkalizing Creamy Green Soup — идеальный рецепт для этого целебного очищения кишечника. Приведенный ниже рецепт рассчитан на 2 порции.

  • 3 лука-шалот
  • 1 зубчик чеснока
  • Сок и цедра 1 лимона
  • 1 чашка нарезанной брокколи
  • 1 стакан мелко нарезанного фенхеля
  • 2 стакана нарезанного шпината
  • 2 стакана костного бульона или овощного бульона
  • ½ авокадо
  • 1 чайная ложка гималайской соли
  • 1 чайная ложка черного перца
  • 1 столовая ложка жареных тыквенных семечек
  • 1 чайная ложка оливкового масла первого отжима

В большой сковороде обжарьте лук-шалот, чеснок и фенхель в кокосовом масле в течение 2 минут.Добавьте костный бульон, брокколи, лимонный сок, цедру лимона, соль и перец и оставьте вариться на 4 минуты.

Снимите огонь, затем добавьте авокадо и шпинат, давая шпинату на пару минут подождать. Смешайте все ингредиенты до однородной массы и полейте тыквенными семечками и оливковым маслом первого холодного отжима.

Вечер: Чай

Завершите день чаем из одуванчика, фенхеля, мяты перечной или корня валерианы.

Хотите выйти за рамки двухдневной детоксикации? Нажмите ниже, чтобы ознакомиться с моими научными исследованиями 14-дневной детоксикации — вы получите 2-недельные планы питания и рецепты, оптимизированные для детоксикации, руководства по добавкам и стратегии образа жизни, чтобы вывести ваш детокс на новый уровень.Результаты, достижения? Чистая сияющая кожа, бесконечная энергия и плоский живот:

Нажмите здесь, чтобы приобрести мою 14-дневную программу детоксикации

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *