Как ухаживать за кожей лица в 30 лет: Please Wait… | Cloudflare

Содержание

Уход за кожей после 30 лет

Правильный уход за кожей после 30 лет

Как известно, расцвет женской красоты приходится на возраст «30+». Однако, переступив 30-летний порог, многие женщины бывают недовольны своим отражением в зеркале по утрам. Отеки, тусклый цвет кожи, звездочки на коже лица, следы усталости под глазами, морщинки – все это причиняет дискомфорт и не дает возможности чувствовать себя раскованно и уютно. Но отчаиваться не стоит, поскольку выход есть, и заключается он в правильном уходе за кожей.

В возрасте после 30 годов процессы восстановления клеток кожи заметно ухудшаются: из-за замедления синтеза эластина и коллагена заметно снижается ее тонус. Как результат, вялость кожи, отеки и первые морщины. Поэтому уход за кожей после 30 должен быть постоянным (ежедневным) и комплексы и сводиться не только к ее увлажнению, но и защите и восстановлению.

Правила ухода за кожей после 30 лет

Профессиональные косметологи медицинского центра ИмиджЛаб выделяют несколько основных правил ухода за кожей после тридцати лет, совокупность которых поможет не только сохранять внешне здоровый вид кожи, но и заметно отсрочить ее старение, а значит, избавиться от массы различных проблем. Вот эти несложные правила.

Правило первое
Чтобы с утра лицо не имело признаков отечности, необходимо сократить количество потребляемой жидкости на ночь. Чашку чая, стакан сока или воды лучше выпивать не раньше, чем за 2 часа до сна. Это позволит жидкости вовремя уйти из организма.

Правило второй
Постарайтесь регулярно (хотя бы один раз в месяц) посещать профессионального косметолога, поскольку квалифицированный уход за кожей очень важен для сохранения ее здоровья и естественной красоты. Опытные специалисты нашего медицинского центра ИмиджЛаб сделают все необходимые вам косметологические процедуры (чистку, пилинг и так далее), а также разработают эффективную программу ежедневного ухода за кожей.

Правило третье
Дважды в год стоит пройти кур лимфодренажного массажа лица, кто позволит существенно улучшить микроциркуляцию крови в сосудах кожи, что позволит придать ей тонус, убрать мелкие морщинки и улучшить общее состояние.

Правило четвертое
В вашем туалетном столике и сумочке всегда должен находиться защитный крем, который должен соответствовать вашему типу кожи, а также стимулировать выработку коллагена в коже. Такой крем поможет улучшить цвет лица, выровнять текстуру кожи, а также избавиться от мелких морщинок.

Правило пятое
Ваша декоративная косметика должна содержать SPF-фильтр, которые помогают защитить кожу от ультрафиолетового облучения, что особенно важно, если ваша работа связана с сидением за компьютером.

Правило шестое
Не стоит пренебрегать сыворотками для лица, которые необходимо использовать вместе с кремами. В таких средствах имеется довольно высокая концентрация биологически активных веществ, поэтому они гораздо быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Использовать же сыворотки лучше курсами (осенью и весной), чтобы кода не перенасыщалась необходимыми ей элементами. Самый лучший вариант – наносить сыворотку под крем.

Правило седьмое
Хотя бы дважды в неделю на лицо стоит накладывать маску – очищающую, восстанавливающую, увлажняющую и тонизирующую. Выбрать наиболее необходимую можно, исходя из текущего состояния кожи. При этом ориентироваться необходимо на те маски, в составе которых имеются коллаген, эластин, фруктовые кислоты, а также витамины группы В, А и Е.

Вот, пожалуй, и все несложные рекомендации по уходу за кожей лица после 30 лет, следуя которым вы сможет надолго продлить свою молодость, оставаясь привлекательно и уверенной в себе в любой ситуации. За более детальными и индивидуальными советами вы всегда может обратиться к косметологам медицинского центра ИмиджЛаб.

советы косметолога, как правильно ухаживать за жирной кожей после 35 лет в домашних условиях

Каждая женщина после 30 лет начинает тщательнее ухаживать за кожей лица. Как утверждают косметологи, проводить процедуры ухода следует уже с 20 лет. Для этого специалисты придумали огромный спектр косметики: кремы, лосьоны, масла, пенки, маски.

К третьему десятку наша кожа становится более капризной и менее упругой. Постоянный уход и ежедневные косметические процедуры помогут продлить коже молодость и уменьшить появление морщин.

Особенности

Наша кожа подвержена воздействию множества внешних негативных факторов, начиная с агрессивного ультрафиолета и заканчивая выхлопными газами. Все это неизбежно ведет к ослаблению защитных факторов дермы.

Появление морщин и дряблость кожного покрова – это то, что обязательно ждет любого человека. Но заранее расстраиваться не нужно, поскольку современная косметология не стоит на месте. Ежегодно косметологи представляют сотни различных кремов и масок, пенок и сывороток.

К 30 годам кожа лица еще не имеет ярких признаков возрастных изменений.

В этом возрасте появляются только первые мимические морщинки. Но все же колебания гормонального фона отражаются на лице. Те же мимические морщины через 5-7 лет станут более глубокими и выраженными.

Утром, глядя в зеркало, женщины могут заметить изменение тона лица, темные круги под глазами, появление отечности. Влага в коже удерживается меньше, истончается эпидермис.

Дряблость кожи, отсутствие природного блеска связаны с замедлением обменных процессов организма. Регенерация клеток кожного покрова снижается. Коллаген, который отвечает за упругость и эластичность лица, вырабатывается меньше, чем у двадцатилетних девушек.

Рассмотрим подробнее глубинные процессы, которые протекают в нашем кожном покрове:

  • Нестабильность работы сальных желез. Как следствие, у некоторых девушек кожа становится склонной к жирности, возможно появление прыщей, угрей.
  • Ослабление мышц лица. Из-за снижения тонуса мышц и появляются пресловутые мимические морщины возле глаз, губ и крыльев носа.
  • Недостаток влаги. Появляется сухость, шелушение.
  • Смена цвета лица происходит из-за нарушения кровотока.
  • Снижение метаболизма кожи в целом.

Старение кожи неизбежно, но можно максимально замедлить этот этап. Процесс увядания зависит не только от ухода, но и от множества других факторов. Это наследственность, питание, спорт, наличие вредных привычек (курение, алкоголь) и сам образ жизни.

Существует прямая взаимосвязь с пищей, которую мы употребляем, и качеством нашей кожи.

Мучные изделия, острая, копченая, соленая пища (не говоря уже о чипсах и прочих сухариках) приводят к появлению угрей, акне, сальников.

Частое употребление алкоголя даже в небольшом количестве сказывается на цвете лица. Его оттенок становится нездоровым, серым.

Учитываем тип

Для должного ухода за вашим личиком очень важно знать, к какому типу принадлежит кожа.

Принято выделять следующие виды:

  • Нормальная кожа. Самый неприхотливый тип. Отсутствуют ярко выраженные дефекты, угри, черные точки. Не требует специального ухода.
  • Комбинированный тип. Выделяется тем, что в Т-зоне кожный покров склонен к жирности, а щеки – сухие.
  • Сухой тип. Как видно из названия, кожа очень сухая и тонкая. Видны небольшие сосудики. Из-за излишней сухости возможно шелушение. При таком типе морщины появляются раньше.
  • Жирный тип. Излишне активные сальные железы. На лице отчетливо виден слой жира. Возможны высыпания, угри.

Косметику важно подбирать, базируясь на своем виде кожи. Неправильно подобранные косметические средства могут спровоцировать появление покраснений и прыщиков и нанесут коже вред.

Правила

Уход за лицом в чем-то похож на утреннюю зарядку – он заряжает, питает и придает сил, а также требует стабильности. Только вместо гантелей вашими помощниками будут тоник, лосьон, крем и молочко. Не стоит доверять свое лицо мылу, даже если оно от хорошего и проверенного производителя. Ведь, как известно, мыло очень сушит кожу, какие бы чудесные компоненты в него не входили.

Стоит помнить о том, что сон влияет на организм. Недосып будет проявляться в виде темных кругов под глазами, излишняя вода – в виде отеков. Все это будет происходить быстрее и явнее, чем в двадцать или двадцать пять лет.

Нужно следить за рационом и выпивать дневную норму воды.

Замените парочку кружек кофе на зеленый чай, который поможет вывести из организма шлаки, токсины и радикалы, способствующие старению кожи. И на заметку – зеленый чай лучше заваривать самим, а не употреблять пакетированный.

Кремы стоит приобретать с пометками «антивозрастной» или крем с названием «30+», «35+». В них уже содержатся полезные кислоты, коллаген, гиалоурановая кислота, витамины.

Про дневной загар лучше забыть. Загорайте в утреннее время до двенадцати часов и вечером, когда солнце будет уже менее активным. Стоит помнить о том, что в течение летнего периода необходимо пользоваться кремами с SPF (уровень определяем из расчета, где вы находитесь, сколько времени будете на солнце) и солнцезащитными кремами (в них уровень SPF больше). Также такими кремами полезно пользоваться осенью, ведь солнце все так же активно.

Сыворотки для лица – это еще один дополнительный уход. В них содержится большое количество полезных веществ. Сыворотками стоит пользоваться осторожно, чтобы не перенасыщать кожу. Лучше применять их в осенние и весенние периоды, подготавливая кожу к более «сильному» сезону.

Используйте питательные и очищающие маски.

Посмотрите, как кожа реагирует на них, не появляются ли пигментные пятна или раздражения. Кожа после 30-36 лет становится более чувствительна к агрессивным препаратам.

Стоит посещать косметолога несколько в год. Обязательно делайте глубокую очистку лица, получайте курс массажа и консультацию по подбору нового комплекса по уходу. Также необходимо следить за шеей и кожей лица вокруг глаз.

Вечером нужно выполнять «зарядку». Очищать кожу скрабом, протирать тоником и наносить сыворотку или крем. А можно нанести маску, которая не требует смывания.

Такие ежедневные процедуры помогут сохранить молодость кожного покрова, очистить, тонизировать, увлажнить и защитить его. Не стоит забывать про витамины, специальные процедуры, качественные кремы, здоровый образ жизни, правильное питание и полноценный сон.

Декоративная косметика не сможет спасти от морщин, старения кожи и дряблости.

Когда возраст только достигает тридцати лет, тональным кремом можно будет замазать все дефекты и неровности. Но вот после 36 это сделать куда сложнее.

Основные этапы

В любом возрасте уход за кожей остается неизменным – главное, его правильно выполнять. Ежедневно стоит проводить очистку, умывание, тонизирование и питание лица. Соблюдение данных простых правил поможет продлить молодость коже.

Не пренебрегайте питательными кремами. Увлажнять кожу стоит как изнутри (принимать витамины), так и снаружи.

Умывайтесь каждый день со специальными средствами. Утром подойдет пенка, а вечером – скраб или гель с крупными частичками. Такие процедуры не будут занимать у вас большое количество времени.

Рассмотрим подробнее поэтапный уход за лицом для каждого типа кожи:

Уход за жирной кожей

Отличительная черта жирной кожи заключается в том, что на ней постоянно присутствует блеск. Каждая женщина, обладающая таким типом кожи, пытается замазать этот жирный блеск с помощью нескольких слоев праймера и тонального крема. Это, в свою очередь, только сильнее загрязняет поры (особенно если неправильно смывают макияж), приводя к нежелательным воспалениям на лице.

Для того чтобы избежать возникновения таких проблем, как акне или угри, нужно подбирать ту косметику, которая идеальна для вашего типа.

Умывайтесь по утрам пенкой для ежедневного ухода и пользуйтесь лосьоном, в котором есть небольшой процент спирта. Он хорошо подсушивает кожу.

Не стоит использовать слишком жирный и плотный крем. Если количество нанесенного средства показалось вам излишним, промокните лицо салфеткой.

Утренний ритуал по уходу за лицом следует начать с умывания умеренно прохладной водой, с легким массажем специальным спонжем или руками. Этот нехитрый процесс усилит кровообращение, подтянет кожу.

После умывания можно нанести тканевую или глиняную маску. Последним этапом станет нанесение подходящего для вашего лица крема.

Вечером, после снятия макияжа и умывания, для полного удаления остатков тональной основы можно нанести молочко или сыворотку. Нанесение следует проводить массирующими движениями, равномерно распределяя продукт на лице.

Уход за сухой кожей

Рассмотрим особенности ухода за сухой кожей. Для сухого типа лица характерны появления возрастных и «глубоких» мимических морщинок. Дерма не может надолго сохранять нужное количество влаги. Поэтому правильный уход должен восполнять утрачиваемую влагу.В используемых средствах для сухого типа не должно быть никаких спиртосодержащих средств, потому что из-за этого шелушение кожи будет происходить чаще. Правильно будет применять более жирные кремы.

Утром используйте более легкий крем, но в вечернее время – питательный.

Днем кожу можно будет сбрызгивать мицеллярной водой – она поможет «убрать» выступающие шелушения и придаст макияжу более естественный (не сухой) вид.

Необходимо сократить использование скрабов и пилингов, пользоваться ими следует только раз в неделю.

Как же ухаживать за кожей лица при сухом типе? Утром стоит протирать лицо тоником, который не содержит спирт. Можно делать маски на основе чего-то жирного. Вполне реально приготовить такую маску самостоятельно – для этого возьмите за основу кефир или сметану с высоким процентом жирности. Также полезно наносить увлажняющий крем и пользоваться разными методиками массажа, который препятствует появлению морщин.

Уход за комбинированной кожей

Уход за комбинированным типом дермы несложен, важно только подобрать правильные кремы. Слишком жирные не подойдут. Эпидермис перенасытится, поры забьются и появятся нежелательные угри.

Если выбрать слишком легкий и жидкий крем, то могут появиться шелушения на скулах, щеках и верхней части лба.

Вечерами лучше делать пилинг, который подходит для ежедневного применения.

И два или три раза в неделю проводить глубокое очищение более сильными средствами, чтобы прочистить поры.

В домашних условиях вы сами можете сделать маски на растительной основе. Хорошим решением будет использовать фрукты, цитрусовые, огурцы, зверобой.

Вечером, особенно после пилинга, следует нанести либо сыворотку, распределяя ее массажными движениями, либо использовать два крема – более плотный на сухие участки, и легкий – на Т-зону.

Уход за проблемной кожей

Проблемную дерму также часто называют чувствительной. Кожа после 30 уже не «страдает» подростковыми проблемами, частыми высыпаниями и сыпью. Если такое происходит, то следует обратиться к косметологу. Ведь все проблемы в виде угрей, черных точек и прыщей – это сигналы нашего организма о том, что в нем происходят какие-то воспалительные процессы. Особенно в пищеварительном тракте.

С таким типом лица необходим регулярный поход в косметические салоны и глубокая чистка профессиональными методами.

Не стоит приобретать косметику от дешевых или сомнительных производителей. Подобные средства ухода не смогут помочь, они скорее навредят кожному покрову.

Домашние рецепты

Каждая женщина знает, что после тридцати необходимо чаще ходить к косметологам. Но это не всегда получается в силу разных причин – усталости, большого количества работы, детей. Но такие походы можно заменять уходом за кожей дома. Самостоятельное приготовление масок гарантирует вам не только надежность, но и качество, которые вы можете отследить.

Все необходимые ингредиенты можно будет найти на кухне или в домашней аптечке. Это не так сильно «съест» бюджет, как поход к косметологу.

Помимо известного способа протирать кожу огурцом, существует еще одно средство, которое предназначено для сухой и чувствительной кожи. Это умывание лица молоком. После такого умывания кожа становиться более мягкой, нежной. Со временем она станет упругой, морщинки будут разглаживаться, пигментные пятна и веснушки станут менее заметными на лице.

Для дряблой кожи подойдут маски с соком алоэ.

Дерма заметно омолодится, подтянется, и лицо будет выглядеть свежее.

Омолаживающие маски очень легки в своем приготовлении. Ведь делаются они из подручных средств, доступных для каждой женщины.

Рассмотрим несколько рецептов масок:

Маска с бананом для мягкости

Один банан следует измельчить до состояния пюре. В получившуюся массу положите одну чайную ложку сливок (лучше использовать жирные) и половину чайной ложки крахмала. Все перемешать и нанести на очищенное лицо. Через четверть часа смыть.

Маска «Дары природы»

Для этой маски будут необходимы сельдерей, листья салата и петрушки. Все это нужно очень мелко измельчить до кашеобразной массы, добавить одну чайную ложку овсянки. Все тщательно перемешать. Дать настояться, а затем нанести на чистую кожу лица на тридцать минут. Смывать нужно водой комнатной температуры.

Молочная маска (омолаживающая)

Потребуется 250 мл теплого молока, 50 грамм муки и 1 яичный желток. Молоко и муку перемещайте до пюреобразного состояния, избегайте больших комочков. Добавьте желток, не переставая помешивать смесь. Нанесите на лицо и подождите несколько минут. Маска будет постепенно затвердевать. Аккуратно смойте маску прохладной водой и нанесите питательный крем.

Чудесный лед

Чтобы утром кожа сияла, и от усталости не осталось и следа, подойдут кубики льда. Можно использовать простую воду, а можно воспользоваться травяным отваром.

Для этого используйте календулу, ромашку, липу, череду, мелиссу. Отвар нужно заморозить в формочках для льда. Форма кубиков будет как нельзя кстати – они очень удобны по размеру.

Такими кубиками стоит пользоваться после утреннего очищения – помимо тонизирующего эффекта, холод значительно сузит поры.

Ледяные протирания – это наиболее бюджетный вариант ухода за кожей, ведь кроме воды, потребуется только несколько трав.

Фрукты для лица

Лето славится своим изобилием витаминов, солнца и разных вкусностей в виде фруктов. Из этих свежих фруктов получаются питательные маски. Вы можете выбрать за основу яблоки, малину, клубнику, черешню, апельсины, дыню и многие другие фрукты, которые найдете дома.

В блендере измельчите выбранный ингредиент до кашеобразного состояния, нанесите на лицо и через тридцать минут смойте теплой водой.

Салонные процедуры

Всем известно, что до 20 лет наш организм растет и развивается. Все процессы работают налажено, а обмен веществ очень быстрый. Происходит выработка нужных элементов для поддержания молодости и крепкого здоровья. Но вот после тридцати эти процессы замедляются, организм не производит уже того нужного количества веществ. Тем самым начинается процесс старения.

И для кожи лица нет никаких ограничений или поблажек. Поэтому поход к специалистам просто необходим. Ведь даже домашний уход или покупка специальных средств будет действовать только на верхний слой эпидермиса, не углубляясь в саму проблему. Только в профессиональных салонах, со специальными косметическими средствами, можно омолодить кожу, поддерживать ее и замедлить процесс старения.

На сегодняшний день косметологи предлагают ряд полезных процедур:

Химический пилинг

Это специальная процедура, которая борется с ороговевшей кожей и любыми загрязнениями в виде пыли и грязи. Глубоко проникает в слой эпидермиса. За счет этого нанесении крема становится в разы эффективнее, чем до пилинга. После этой процедуры многие девушки замечают значительное изменение цвета лица. Морщины становятся менее заметными и уменьшается отечность.

Лимфодренажный массаж

Обычно необходимо провести до шести сеансов подобной процедуры. Массаж воздействует на нужные линии тела по направлению лимфотока. Он нацелен на улучшение работы лимфатической системы организма, улучает кровообращение, разглаживает морщины (результат особенно заметен в зоне носогубной складки), кожа приобретает упругость.

Инъекции ботокса

После проведения таких инъекций эффект будет заметен моментально. Разглаживаются морщинки, цвет лица выравнивается, овал становится более очерченным. Главное, не переусердствовать с искусственным «омоложением».

Советы косметолога

Увлажнение и питание – это те два аспекта, о которых всегда говорят косметологи.

Самое простое, что можно сделать самим в домашних условиях – это купить крем с пометкой «30+».

По отзывам, такими средствами можно пользоваться до 39 лет, а вот после сорока должного эффекта не будет. И нужно заменять крем на другой, с пометкой «40+»

Есть ряд ингредиентов, которые обязательно должны входить в состав выбранного крема.

  • Эфирное масло. Для каждого типа лица эфирное масло разное. Например, для сухой кожи подойдет масло с мимозой, а для жирной – с лимоном.
  • Питательные вещества (эластин, гиалурон, витамины A, D, C, E, F, керамиды, липиды).
  • Фильтры против ультрафиолета.

Летом лучше выбирать те кремы, которые по своей консистенции легкие, едва ощутимые на коже. Летом, кожа увлажняет по большей степени себя сама. А вот в зимнее время лучше пользоваться более плотными кремами, которые будут питать и защищать лицо от холодного воздуха.

Также стоит помнить о правилах снятия макияжа. Ведь если не снять макияж до конца или заснуть вместе с ним, то наутро ваше отражение будет не таким привлекательным, как накануне.

Снимайте макияж только специальными средствами, предназначенными для этого. Не применяйте силу. Это может повредить кожу, останутся пятна. Также никогда не используйте мыло – со временем оно настолько иссушит кожу, что придется стать частым клиентом в косметологической клинике.

Еще косметологи советуют не дожидаться появления первых «гусиных лапок» вокруг глаз.

Ведь появиться они могут резко и навсегда. Предотвратить всегда легче, чем бороться с последствиями.

Не стоит забывать про тело, а именно шею и зону декольте. Они, так же как и лицо, очень подвержены быстрому старению и требуют к себе должного внимания и ухода. Ведь если тональный крем и макияж смогут скрыть возраст на лице, то зону декольте и шею это не спасет.

Советы по уходу за кожей лица после 30 лет ждут вас в следующем видеоролике.

Как правильно ухаживать за кожей лица в 30 лет и после – полезные советы от Amway

18 декабря 2019

Знаменитая икона стиля Коко Шанель считала, что любая неглупая женщина к тридцати годам способна сделать из себя красавицу. И это действительно так. Ведь к тридцати годам каждая представительница прекрасного пола уже хорошо знает наиболее выигрышные для себя цвета декоративной косметики, подходящие модели одежды и другие секреты, которые подчеркнут особенности ее внешности.

Однако, чтобы поддерживать красоту, женщине следует обратить внимание на некоторые возрастные изменения своей кожи. Ведь если до тридцати достаточно было хорошо выспаться и нанести увлажняющий крем, то уход за лицом после 30 лет требует уже больше времени и внимания.

Особенности кожи после 30 лет

Итак, что же происходит с нашей кожей в этом возрасте?

  • Сальные железы начинают работать менее активно. Из-за этого сухая кожа делается еще более сухой, а жирная превращается в комбинированную.
  • Замедляются процессы метаболизма, регенерации клеток, микроциркуляции крови.
  • Уменьшается тонус лицевых мышц. Это приводит к возникновению мелких морщин в области рта и глаз – так называемые «гусиные лапки». На щеках появляется некоторая дряблость, которая пока заметна только самой обладательнице.
  • В клетках становится меньше влаги. Поэтому кожа выглядит более сухой и тонкой.
  • Организм вырабатывает меньше коллагена и эластина. Это снижает тургор кожных покровов.
  • Количество меланина в организме с возрастом сокращается. Поэтому после 30 лет на коже может появиться пигментация. Но чаще всего она бывает вызвана целым рядом причин – авитаминозом, гормональным сбоем, гинекологическими заболеваниями и проблемами с органами пищеварения.

Многие из перечисленных процессов можно существенно замедлить. Для этого нужно принимать особые антивозрастные меры.

Косметические процедуры в домашних условиях

Типы кожи

Правила ухода за кожей лица после 30 лет зависят от конкретного типа кожи. Поэтому так важно верно его определить. Обычно косметологи выделяют четыре типа кожных покровов.

  • Нормальная кожа. Это кожа без видимых недостатков. На ней не заметны сосуды, поры не расширены. У нее ровный цвет и однородная структура, отсутствует жирный блеск, она не шелушится и маловосприимчива к внешним раздражителям.
  • Сухая кожа. Первый признак такой кожи – ощущение стянутости. Она тонкая и склонная к шелушению. Распространенной проблемой для нее являются «просвечивающие» капиллярные сосуды.
  • Жирная кожа. Для всех тех, кто обладает кожей этого типа, есть хорошая новость – после тридцати лет сальные железы замедляют свою работу, поэтому кожа становится менее жирной. Однако характерные проблемы жирного кожного покрова все еще могут приносить неудобства. К ним относятся: расширенные поры, жирный блеск, наличие комедонов (темных пробок) и милиумов (белых угрей). Такая кожа часто имеет неровную поверхность.
    Однако у жирной кожи есть и ряд преимуществ. Например, она прекрасно сохраняет влагу, менее склонна к появлению пигментации. На такой коже морщины появляются значительно позже, она надежнее защищена от атмосферных воздействий – ветра, мороза и солнца.
  • Комбинированная кожа. Этот тип кожи совмещает в себе два или даже три типа. Жирную кожу – на лбу, носу и подбородке (так называемая Т-зона), нормальную и/или сухую на щеках и висках. Таким образом, эта кожа объединяет в себе разноплановые проблемы: расширенные поры, комедоны или милиумы в Т-зоне, шелушение, раздражение, мелкие морщины, сосудистые звездочки – в районе щек. Кроме того, комбинированная кожа характеризуется неровным цветом и структурой.

Если вы до сих пор не уверены, к какому типу принадлежит ваша кожа, – воспользуйтесь интересной новинкой от Amway – открытками-тестерами для определения типа кожи. Нужно приложить тестовые полоски ко лбу и щеке на 10 секунд, а затем сравнить полученный результат с изображениями в инструкции.

Ежедневный домашний уход за лицом в 30 лет и старше включает в себя 4 базовые процедуры:

  • очищение, в котором следует выделить: демакияж и умывание;
  • тонизацию;
  • увлажнение;
  • питание.

Кроме ежедневного ухода, лицо нуждается в дополнительных косметических процедурах, которые проводят раз в неделю, раз в месяц или курсами. К таковым относятся: пилинг, скрабы, маски на основе масел, меда, глины и других активных компонентов.

И, наконец, раз в год по назначению косметолога можно проводить салонные процедуры: инъекционные и аппаратные.

Уход за нормальной кожей

Утро можно начать с очищения кожи при помощи насыщенной пенки для умывания ARTISTRY YOUTH XTEND™. Она аккуратно и мягко удаляет мейкап, очищает кожу и поры. В ее состав входит экстракт овса, который разглаживает и кондиционирует верхний слой эпидермиса. Средство прекрасно пенится, оставляя после себя ощущение гладкости и ухоженности.

Совет! Не следует применять для очищения лица мыло.

Тонизировать нормальную кожу можно обыкновенным умыванием в прохладной воде. Можно использовать кусочек замороженного травяного настоя из ромашки, шалфея, зверобоя и пр. Или тоники, подходящие для нормальной кожи.

После этого наступает черед увлажнения. Для этого можно нанести маску или увлажняющий крем essentials by ARTISTRY™, который способен обеспечить коже длительное увлажнение до 12 часов.

Узнайте больше о новой коллекции essentials by ARTISTRY.

Вечером кожу нужно тщательно освободить от остатков макияжа с помощью тоника или молочка. Для снятия водостойкого мейкапа можно использовать специальное двухфазное средство ARTISTRY™ Amway. Оно создано для демакияжа стойкой косметики и не повреждает при этом гидролипидный слой кожи. Продукт протестирован офтальмологами и дерматологами, и его можно использовать даже тем, кто носит контактные линзы.

Перед сном на кожу нужно нанести питательный ночной крем – после тридцати лет это средство должно войти в вашу обязательную косметическую программу.

Правильный уход за лицом в 30 лет предполагает также использование пилингов и скрабов. Нормальная кожа хорошо переносит отшелушивающие процедуры, однако не стоит ими злоупотреблять. Достаточно проводить их раз в 1-2 недели и использовать более мягкие скрабы. Так обновляющий пилинг для лица ARTISTRY™ профессионально справляется с шелушением, очищает, повышает упругость кожи и при этом не пересушивает ее.

Уход за сухой кожей

Главное, в чем нуждается сухая кожа, – это увлажнение. Поэтому для ее очищения и тонизирования следует подбирать гели, лосьоны и тоники, в составе которых не содержится спирт. При частом применении спирт способен нарушить естественный водный баланс эпидермиса.

Обладательницам сухой кожи отлично подойдет линия Amway ARTISTRY HYDRA-V™, разработанная специально для глубокого увлажнения. Все продукты приготовлены на основе воды из норвежских фьордов, известной своими полезными свойствами.

Выбирая косметические средства для сухой кожи после 30 лет, обратите внимание на состав. Хорошо, если в него входят следующие компоненты:

  • гиалуроновая кислота, которая удерживает влагу в эпидермисе;
  • коллаген и эластин, помогающие сохранять упругость;
  • глицерин – хороший гидрант, который создает водонепроницаемую пленку, препятствующую выходу влаги;
  • пантенол, способствующий регенерации кожных покровов;
  • смягчающие и увлажняющие масла;
  • ретиноиды, помогающие справиться с первыми морщинами;
  • витамины А, С, Е и энзимы – прекрасные антиоксиданты, замедляющие увядание кожи.

Помимо увлажнения, сухая кожа крайне нуждается в питании. Питательный крем ARTISTRY YOUTH XTEND™ содержит не только большинство перечисленных компонентов, но также экстракт LifeSirt, который активизирует появление естественных протеинов, и пептид Micro-X6, стимулирующий выработку коллагена. Кроме того, его насыщенная текстура хорошо подойдет для холодного времени года.

Сухая кожа особенно склонна к появлению морщин. Для борьбы с ними можно применять специальные средства. Например, сыворотку против морщин ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE™. Согласно результатам испытаний, 75% женщин отметили сокращение возрастных морщин уже через 2 недели.

Совет! Обладательницам сухой кожи не следует злоупотреблять скрабами. Использовать скраб следует не чаще чем раз в 3-4 недели. Чем старше и суше кожа, тем реже следует применять скраб. Ближе к 40 годам его можно почти совсем исключить из обихода.

Уход за жирной и комбинированной кожей

Для очищения комбинированной и жирной кожи подойдут легкие пенки с нейтральным рН и антибактериальными компонентами. При умывании нельзя использовать горячую воду. Высокая температура активизирует деятельность сальных желез, в результате чего жирный блеск только усиливается.

Совет! Старайтесь выбирать косметические средства на растительной основе, без масел.

Многие женщины считают, что жирную кожу не нужно увлажнять и питать. Однако это распространенное заблуждение. Кремы для этого типа кожи имеют обезжиренный состав. В числе их компонентов – тальк, цинк или крахмал, которые снимают блеск, салициловая кислота, которая выравнивает цвет и рельеф. Такие кремы обладают очень легкой структурой, моментально впитываются и не оставляют блеска.

Компания Amway предлагает удобную систему базового ухода для обладательниц жирной и комбинированной кожи essentials by ARTISTRY™. В нее входят салфетки для демакияжа, гель для умывания и лосьон с защитой от ультрафиолетовых лучей (SPF30).

Для комбинированной кожи подойдут те же самые кремы, что и для жирной. Однако наносить их следует лишь на Т-зону, а для щек – использовать крем для нормальной кожи.

Кроме ежедневного ухода жирная кожа нуждается в проведении дополнительных косметических мероприятий. Например, ей очень хорошо подходят глиняные маски – они не только хорошо подсушивают, но и стягивают поры.

Салонные процедуры

Уход за кожей лица в 30 лет и более предполагает прохождение профессиональных косметических процедур, которые проводятся только в специализированных салонах.

Перечислим наиболее популярные:

  • ботоксные инъекции «замораживают» мышцы в проблемной зоне, а пока они отдыхают, морщины успевают разгладиться;
  • мезотерапия – инъекции биологически активных веществ – витаминов, антиоксидантов, аминокислот, которые способствуют увлажнению и провоцируют клетки на активную работу;
  • биоревитализация очень схожа с мезотерапией, однако в ее состав входит гиалуроновая кислота в концентрации от 1 до 3%, которая стимулирует выработку коллагена и эластина. Инъекции производятся в более глубокие слои кожи. Чем старше возраст, тем большую концентрацию гиалуроновой кислоты следует использовать;
  • пилинг - процедура глубокого очищения кожи. В зависимости от ее типа выбирают:
    • вакуумный пилинг – очищает поры по принципу пылесоса посредством вакуумного аппарата. Рекомендуется для сухой кожи лица;
    • лазерный пилинг позволяет избавиться от глубоких морщин;
    • химический пилинг – нанесение специальных препаратов, которые активизируют процесс отшелушивания. Подходит для кожи жирного типа.

Кожа вокруг глаз

Область вокруг глаз – самая тонкая и нежная, поэтому для нее нужен специальный крем с легкой структурой, прошедший офтальмологическое тестирование и безвредный даже при попадании в глаза. Питательный крем для век ARTISTRY YOUTH XTEND™ стимулирует выработку естественных «протеинов молодости» и, согласно клиническим испытаниям, 93% женщин, применявших его в течение двух недель отметили сокращение видимых морщин.


Узнайте также:

Как ухаживать за кожей в 30 лет

Существует такое понятие, как «кризис 30-ти лет». Женщины считают, что этот возраст – первая ступенька к старости. Но мы против таких убеждений! Чтобы всегда видеть в зеркале молодую и красивую женщину, нужно правильно ухаживать за своей кожей. И мы расскажем, как!

Нужно помнить, что уход за кожей в разном возрасте имеет свои особенности. И в 30 вы не можете использовать те же средства, что и в 25. Это совершенно не значит, что пора бежать со всех ног в магазины и покупать антивозрастную косметику, у кожи тридцатилетних женщин совершенно другие проблемы.


 

Крем-лифтинг для лица «Экспресс-восстановление» Эльфа Age Adapt. Ориентировочная цена – 35 грн.
Крем против морщин для контура глаз Eveline Cosmetics Q10+R. Ориентировочная цена – 40 грн.
Сыворотка для гладкости и упругости кожи Baikal Herbals. Ориентировочная цена – 65 грн.
Увлажняющий дневной крем против морщин для сухой и нормальной кожи Nivea Visage Anti Wrinkle Q10 Plus SPF15. Ориентировочная цена – 70 грн.
Антиоксидантный увлажняющий тоник для лица Anti-Age Planeta Organica. Ориентировочная цена – 72 грн.

Если вы работаете в офисе, часто не высыпаетесь и редко бываете на свежем воздухе, то основными показателями возраста будут:
- усталость и снижение тонуса кожи;
- серый цвет лица;
- сухость или чрезмерная жирность кожи;
- неглубокие морщинки в области глаз и шеи.

Чтобы знать об этих проблемах только понаслышке, запомните 5 основных правил правил.

Увлажнение

Это самый главный пункт в уходе за собой в 30 лет. Только напитанная влагой кожа выглядит здоровой, свежей и красивой. Пейте воду, купите увлажнитель воздуха, делайте маски и процедуры для глубокого увлажнения кожи, например, ионофорез, увлажняйте кожу мистами в офисе. Даже если вам кажется, что кожи жирнится и поэтому не требует крема, то на самом деле избыточное выделение кожного жира происходит именно из-за недостатка влаги.

Защита от солнца

В отличии от Америки и Европы, у нас почему-то не принято использовать средства для кожи с SPF каждый день. И это неправильно, так как именно солнце активно вызывает преждевременное старение кожи. Даже если вы не ходите на пляж, а на улице не жаркое лето, начиная с весны обязательно нужно защищать лицо и декольте от влияния ультрафиолетовых лучей. Тем более, что выбор уходовой косметики с разным SPF фактором сейчас очень большой.

Сыворотки

Если в 25 сыворотки используют как дополнительные средства, то в 30 они должны стать частью ваших ежедневных процедур по уходу за кожей. В сыворотках концентрация биологически активных компонентов гораздо выше, чем в кремах, они быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса и дают мгновенный эффект. Выбирайте средства для лифтинга с гиалуроновой кислотой и увлажняющие с активным витаминным комплексом.

Уход за шеей

Практически на всех косметических средствах написано «нанести на очищенную кожу лица и шеи». Признайтесь честно, а куда вы обычно мажете крем? Так вот, если до этого времени ваша шея из уходовых процедур знала только мыло и мочалку, пора это изменить. В 30 еще не нужны специальные средства для шеи, просто все, что вы наносите на лицо, нужно наносить и на шею. Главное не забывать и не ленится это делать.

Массаж лица

Эту процедуру не обязательно делать в салоне. Каждый раз при нанесении крема утром и вечером делайте самостоятельный экспресс-массаж лица. Вначале легкими похлопывающими движениями «пройдитесь» от середины лба к вискам, затем от крыльев носа к вискам. Дальше двигайтесь от уголков рта к середине ушных раковин, заканчивайте движениями от середины подбородка к мочкам ушей.

Если с кожей все в порядке, на лице и шее нет глубоких морщин и других серьезных проблем, то не нужно спешить с антивозрастным уходом. Клетки кожи должны сами вырабатывать коллаген, а ранее использование специальных средств расслабляет их и делает ленивыми. Чтобы стимулировать выработку коллагена включите в рацион продукты, содержащие антиоксиданты. Это намного полезнее и для красоты и для здоровья.

Уход за кожей лица после 30. (Часть 2)

Расцвет женской красоты и сексуальности
приходится на возраст «30+». Переступая этот рубеж, женщины все чаще сетуют на
своё отражение в зеркале. Становятся более заметными мимические морщинки,
появляются все новые и новые проблемы с кожей лица. А так хочется только
улыбаться своему отражению.

 На самом деле вы рано бьете тревогу! Ухаживать
за кожей лица после 30 гораздо легче, чем можно подумать. Следуйте правильно и
четко за советами написанных в данной статье и тогда выбудете выглядеть
шикарно в свои золотые 30 лет. Так же обязательно прочтите статью «Антивозрастная косметика. Как правильно ухаживать за собой после 30».
Тридцать
лет — рубеж, через который проходит каждая женщина. И пусть внутри она все еще
молода и здорова, но кожа уже требует пристального внимания к себе.
Эластичность и упругость еще сохраняются, но для своей поддержки требуют
ежедневного ухода. Стоит пропустить утро или вечер, как морщины не заставят
себя долго ждать.
Я, как и
многие другие женщины, которым вот-вот и 30, не раз задумывались над тем, что и
как следует менять в привычном уходе за кожей лица после 30.
Снятие макияжа

Когда вы смываете косметику, кожа очищается от жира и пота, накопившихся за день. Для этого используйте очищающий крем, молочко или лосьон. Эти средства также обладают способностью питать,
увлажнять и тонизировать кожу, что немаловажно. Молочко или крем наносятся
первыми. Их следует подержать несколько минут, а затем аккуратно снять с
помощью ватных дисков. Затем протрите лицо лосьоном или тоником и нанесите
питательный крем.

Очищение кожи лица после 30

Не забывайте о том, что очень важно очищение для кожи лица после 30, для этого вам
понадобятся скрабы
Важную роль в уходе за кожей после тридцати лет играют скрабы. Пилинг необходим для того,
чтобы кожа могла более эффективно впитывать полезные вещества из кремов и
масок. В зависимости от того, какой у Вас тип кожи, его необходимо делать раз в
неделю для жирной и пару раз в месяц для сухой кожи.(О том, как ухаживать за жирной кожей читайте в статье "Уход за жирной кожей лица".)
Благотворный воздействие данной процедуры заключается в следующем: при пилинге размягчается
верхний слой кожи, что повышает ее проницаемость для кремов, а отшелушивание и
удаление ороговевших клеток делает кожу более молодой и здоровой. Улучшение
обмена веществ и усиление кровообращения ускоряют репаративный процесс. Для
кожи лица после 30 лет уже дозволено хотя бы 1 раз в 3 месяца обращаться к
косметологу за более глубоким и профессиональным химическим пилингом. Можно
применять уже и механический, вакуумный и ультразвуковой. Но не стоит забывать
и о домашних скрабах, которые вполне легко приготовить самим.

Например, идеальным вариантом для пилинга в домашних условиях является скраб на основе
меда и пшеничных отрубей. Таким скрабом, кстати, пользуется моя подруга, ей
немного за 30. Она говорит, что лучшего очищения для ее кожи нет.

   Для такого скраба берется 1 ст.л. отрубей, 2 ст.л. меда и свежий сок половинки лимона. Все
ингредиенты следует перемешать и нанести на влажное лицо. Затем слегка
помассировать лицо плавными движениями 1-2 минуты и смыть все теплой водой.
Такой скраб хорошо очищает поры лица и заметно смягчает кожу.

А вот еще один рецепт скраба моей подруги, от результата которого она тоже в восторге.
Главными его составляющими являются кофе и корица.
Берем по 1 ч.л. молотого кофе и сахара, добавляем 1 ст.л. растительного масла и по одной
щепотке корицы и крупной соли. Все тщательно перемешиваем и наносим на заранее
распаренное лицо. Осторожными и плавными движениями в течение 2-3 минут водим
по лицу подушечками пальцев, а затем смываем скраб сначала теплой, а потом
прохладной водой.
Скраб может очень сушить кожу лица, потому после его применения необходимо нанести
питательный крем для вашего типа кожи (о том, как выбрать крем, читайте в
статье "Крема: как правильно выбрать крем"?). Данный сраб дает эффект глубоко очищения, потому более чем одного раза в неделю для сухой и чувствительной кожи
делать его не рекомендуется.

Для сухой кожи лица после 30 идеальным вариантом является скраб с соком алоэ. Для него вам понадобится: 3 ч.л. измельченных в кофемолке овсяных хлопьев, 2 ч.л. сока алоэ и столько же свежего
сока лимона и 1 ч.л. сахарного песка. Все ингредиенты следует смешать. Если
смесь получается густой, то можно разбавить ее небольшим количеством
минеральной воды без газов. Полученную смесь наносим на лицо и массируем
плавными движениями в течение 2-3 мин. После умываемся теплой водой и протираем
лицо тоником или лосьоном для вашего типа лица.
Чтобы скраб действовал более эффективно, перед его нанесением следует распарить кожу. Для
этого подойдет отвар трав, например ромашки. Просто подержите лицо над паром в
течении 5-10 минут. Если у Вас имеется проблема в виде купероза (сосудистой
сеточки на лице) — распаривать нужно значительно меньше, всего 2-3 минуты. Или
же вовсе заменить распаривание на теплый компресс, который обладает менее
выраженным сосудорасширяющим эффектом. После этого можно наносить крем для
пилинга аккуратными втирающими движениями. Делать это нужно уверенно, но без
переусердствования — кожа не должна натягиваться.
В домашних условиях скраб можно заменить мелко истолченной поваренной солью с водой. На
лицо нанесите сметану или мед (если Вы не аллергик). Соль с водой образует
гипертонический раствор, который вытягивает токсины из кожи. В завершении всего
следует умыться и нанести питательный крем.

Маски для лица после 30 лет

Маски питают и увлажняют нашу кожу. Они необходимы всем женщинам с любым типам кожи и
в любом возрасте.  Потому для кожи лица после 30 лет делать их необходимо хотя бы один-два раза в неделю.
Смягчающая маска из крахмала заметно снимает следы усталости и раздражения, а также смягчает и питает кожу лица.
Смешиваем между собой 1 ч.л. сливок, 0,5 ч.л. крахмала и мякоть протертого
банана. Наносим смесь на очищенное лицо и оставляем впитываться на 20 мин.
Затем смываем все теплой водой.
Заметно разгладит мимические морщинки на лице маска на основе персикового масла. Данная
маска наносится на лицо в теплом виде, поэтому перед ее приготовлением масло
персика необходимо немного подогреть на водяной бане. Так вот, берем 2 ст.л.
персикового масла, добавляем 20 гр. измельченных дрожжей и 1 сырой яичный
желток. Все перемешиваем до консистенции сметаны и наносим на заранее очищенное
лицо. Выдерживаем маску 15 минут, и смываем теплой водой.
Другие маски для лица в домашних условиях смотрите здесь.

Кремы для лица после 30 лет

Уход за кожей лица после 30 лет не обойдется без использования кремов. Они могут быть
дневными и ночными. Основное требование, которому они должны удовлетворять – содержание
активных компонентов, способствующих выработке эластина и коллагена. Благодаря
своему химическому составу, эти вещества способны заново придать коже здоровье и красоту.
Ночные кремы могут иметь один неприятный побочный эффект. Из-за содержания
увлажняющих компонентов, они могут привести к отечности лица и век наутро. Для
избежания подобной неприятности, помните, что ночной крем следует наносить за
час до сна, снимая через 20-30 минут излишки ватным диском.
Защитные кремы также должны стать вашими постоянными спутниками. Царит ли на улице
солнечная погода или дождь – всегда наносите защитный крем перед выходом. Для
предотвращения негативного воздействия на кожу солнечных лучей лучше всего
подойдут кремы с SPF-фильтрами. Старайтесь, чтобы в ваших ежедневных тональных
и кремах-основах также содержались эти вещества. Это особенно важно, если вы
работаете с компьютерами.
Стоит обратить внимания и на косметические средства, в состав которых
входят альфа-гидроксикислоты. Они включают в себя: молочную, винную,
яблочную, лимонную и гликолевую кислоты. Их воздействие на кожу является
комплексным, включая увлажнение, отшелушивание, питание и усиление обмена
веществ.
Отлично подойдут и ретиноиды — вещества-аналоги витамина А. Они делают кожу
плотнее и толще, ускоряют восстановительные процессы.

Как бороться с мешками под глазами

Частая проблема, с которой встречаются женщины после тридцати — мешки под глазами,
темные круги и морщины вокруг глаз. Против них эффективны кремы для кожи
вокруг глаз. В зависимости от вашей проблемы, подобрать можно любой, главное – не
мешкать.
Утром, как только умылись, сделайте легкий массаж нижнего века. Несколько минут кончиками
пальцев от наружной стороны орбиты к внутренней. Такой массаж оказывает
стимулирующее влияние и не дает застаиваться лимфе.
Благотворное влияние оказывает глазная гимнастика. Несколько раз зажмурьтесь, активно
поморгайте, подвигайте глазными яблоками по кругу, вверх и вниз. Благодаря этим
упражнениям круговые мышцы глаз приводятся в тонус, что улучшает отток
жидкости.

Ухаживайте за шеей после 30 лет

Кожа шеи подвержена старению не меньше, чем лицо, а потому требует такого же пристального внимания и ухода. В целом,
уход за кожей шеи такой же, как и за кожей лица, за исключением пилинга. Для
него лучше использовать не скрабы, а специальные косметические кислоты. Крем
выбирается в зависимости от типа кожи. Важно сохранять последовательность его
нанесения — от ключиц к подбородку. Не старайтесь сильно втереть крем, наносите
его похлопывающими движениями пальцев, сложенных вместе. А через 10-25 минут
снимите избыток.

Еще один метод ухода заключается в применении масок-обертываний. Возьмите чайную ложку
оливкового масла и глицерина, вареную картошку (варить лучше с кожурой) и все
это хорошо разотрите. Выложите на марлю, обмотайте вокруг шеи и накройте
пергаментной бумагой на 15-20 минут. Затем смойте смесь теплой водой и можете
нанести питательный крем.

Салонные процедуры для кожи лица после 30 лет

Пришло время, когда этот этап для вас становится обязательным. Обязательно сходите и получите консультацию у специалиста. Любой организм является индивидуальным, кожа не составляет
исключения. Чтобы обеспечить наилучший уход, вам потребуются оптимальные средства,
которые подходят именно вашей коже. Помните, что одно и то же косметическое
средства может оказывать совершенно разное действие, даже если используется для
кожи одинаковых типов. 

Что вам могут предложить в салоне, для ухода за кожей после 30

Прежде всего — химический пилинг. Он оказывает комплексное оздоровительное воздействие
на кожу, омолаживает ее, избавляет от морщин. Вы можете также принять
самостоятельное решение о курсах массажа, который подтянет кожу и восстановит
овал лица. Уместность других процедур, таких как глубокий пилинг, ботокс,
фотоомоложение, мезотерапия, инъекции гиалуроновой кислоты, решается с
врачом-дерматологом.
Неоспоримым преимуществом салона является также и то, что услуги в нем оказывают
профессионалы с профессиональным оборудованием и средствами. Достичь такого
уровня ухода в домашних условиях, увы, невозможно.
Например, лимфодренаж. Улучшая микроциркуляцию крови, он улучшает
цвет лица, разглаживает мелкие морщины, придает свежесть коже. После тридцати
лет эту процедуру необходимо проводить курсами, хотя бы раз в полгода.
Милые дамы! Не стоит сидеть и ждать, когда ваша кожа начнет заметно увядать и стареть. Мы, конечно, не сможем никогда остановить время или дать команду своей коже «Не стареть!» Но мы в силах дать ей перейти в возраст увядания красиво и гармонично. Следите за собой и за своим лицом правильно и с любовью. Тогда вы никогда по утрам, смотрясь в зеркало, не вспомните про свои 30 лет.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

Евгения Цветкова

Уход за кожей лица после 30 лет: как остановить время

Женщину неприлично спрашивать о возрасте. Это общепринятая истина, и спорить с ней – себе дороже. Единственное, что рассказывает о годах красноречивее паспорта – это зеркало. Ведь перед ним девушка предстает не только при полном параде, но и рано утром, невыспавшаяся, без макияжа и прически. Только зеркало знает, сколько морщинок вам удалось сосчитать, прежде чем вы накрасились.

А ведь так хочется выглядеть хорошо, даже если подарки после 30-летия уже разобраны, и биологические часы начинают отсчитывать четвертый десяток. Правда? Именно поэтому после 30 лет уход за кожей лица становится едва ли не дороже любимого сериала, а витрины становятся не информатором на предмет новой одежды, а критиком – все ли в порядке с макияжем и прической. Как ухаживать за собой, чтобы выглядеть моложе? Давайте разберемся.

Уход за кожей лица после 30 лет

Вспомните, как вы вели себя в молодости? Гулянки до утра, море газированных напитков и танцы до упаду, после которых не только смывать косметику, но и раздеваться не было сил. Наутро (проспав всего 3-4 часа), наспех умывшись, вы выглядели так, как ваша мама после двухнедельного санаторного отпуска. Знакомо? Только теперь этот номер не пройдет. После 30 лет ваше лицо будет очень остро реагировать на каждый час, который вы не доспали, на каждую чашку чая, выпитую перед сном, и каждую стрессовую ситуацию, которую вам пришлось пережить. Поэтому вам предстоит прилагать массу усилий для того, чтобы выглядеть такой же свежей и молодой, как раньше. Вам необходимо соблюдать все правила ухода:

  • Ежедневный уход за кожей лица должен быть полноценным и регулярным. Помните основные составляющие красивой кожи?
  1. Очищение
  2. Увлажнение
  3. Питание
  4. Защита

Именно на этих «четырех китах» держится женская привлекательность. И боже вас упаси засыпать, не смыв косметику с лица! Теперь вы должны ее удалять с особой тщательностью. Что касается защиты кожи, то будет лучше, если вы начнете использовать питательный крем с коллагеном. Именно с ним ваш уход за кожей лица будет полноценным.

  • Правильный режим дня

    Сейчас многие читательницы подумают, что мы им станем предлагать диету. Что ж, вы отчасти правы; но мы не будем вас ограничивать в количестве употребляемой пищи, а больше обратим внимание на качество съеденного и выпитого за день. Ведь даже самый грамотный уход за кожей лица не спасет от морщин, если вы пьете по 4 чашки кофе в день и обедаете фаст-фудом. И тут даже дело в том, сколько вам лет. Вся опасность кроется в невообразимой калорийности блюд, подаваемых в ресторанах быстрого питания. Плюс холестерин. Вы знаете, как часто меняется подсолнечное масло в резервуарах для жарки картошки-фри? Вполне может быть, что ваша порция – 1000-ная, которая была пожарена на этом масле. Теперь представьте себе состояние ваших сосудов после подобного обеда. А после 30-ти подобных ланчей? Не легче ли купить себе хлопья и молоко? Уверены, ваша кожа скажет за такой обед «спасибо».

    Как вы уже поняли, уход за кожей лица включает в себя массу запретов. Один из них – не пить ничего за 2 часа до сна, иначе наутро будете любоваться живописными мешками под глазами. И не стоит говорить, что раньше вы с легкостью выпивали бокал пива перед сном, а наутро ваше лицо было как новенькое. После 30 лет организм не успевает за столь короткий срок вывести жидкость из организма, и ваш чай окажется причиной отеков.

    Кстати, о чае. О нем тоже стоит поговорить отдельно. Врачи и косметологи рекомендуют пить травяные и зеленые чаи. Подобные отвары помогают женщине оставаться здоровой, а это – первый залог красоты.

  • Отказывайтесь от вредных привычек

    И снова о запретах. Правильный уход за кожей лица для женщины после 30 лет должен быть комплексным. А это значит, что про сигареты, алкоголь и… ультрафиолет придется забыть. Удивились? Конечно, про вред никотина и спиртных напитков слышали все, а вот про негативное воздействие на кожу солнечных лучей знают немногие. И все же это так. Частое пребывание на солнце старит кожу, поэтому, отправляясь на море, не забудьте купить шляпку с широкими полями. Ну, а что делать с пачкой сигарет и бутылкой любимого вина, думаем, вы и сами знаете.

  • Регулярный массаж

    А вот ради этого условия женщине придется посетить косметолога (кстати, по правилам встречаться вы с ним должны раз в месяц, не реже). Для того чтобы кожа лица после 30 лет радовала упругостью, нужно ее периодически баловать массажами. Минимум 2 раза в год. Но и это еще не все. Включите самомассаж в свой ежедневный уход за кожей, и преждевременная старость вам не грозит.

    Наносите крем на лицо перед сном? Похлопайте кожу легкими прикосновениями подушечек пальцев. Принимаете душ?Направьте теплую струю на несколько секунд на лицо и позвольте воде помассировать кожу. Только не перестарайтесь. Часто женщины после 30 лет настолько увлекаются массажем лица, что растягивают кожу. А что появляется на таком лице? Правильно. Морщины.

  • Глаза – это не только зеркало души, но и самый быстрый индикатор возраста человека

    Ведь именно вокруг глаз первыми появляются морщинки. И именно там от них сложнее всего избавиться. Но не спешите покупать специальный крем. Сначала обратитесь за консультацией к специалисту, поскольку кожа у всех разная, и там, где один крем творит чудеса, другой не принесет ничего, кроме проблем. Можно сказать, что уход за кожей лица намного проще, чем ежедневное очищение области вокруг глаз. Наложите слишком жирный крем? Растянете кожу. Нанесете много крема? Переувлажните кожу. Пожалеете косметического средства? Никакого эффекта не будет.

  • Уход за кожей лица, конечно же, важен

    Только в погоней за молодостью не стоит забывать про шею и руки. Именно они выдают истинный возраст женщины раньше, чем удается увидеть ее паспорт (про глаза мы уже говорили). Поэтому не пожалейте немного крема и на другие участки тела. Кстати, помочь сохранить гладкость шеи и рук поможет все тот же косметолог. Поэтому, записываясь на массаж лица, не забудьте про маникюр и маску для шеи.

  • Избегайте стресса

    После 30 лет очень важно поберечь свои нервы. И дело тут даже не в сохранении увядающей красоты. Стресс губит здоровье. А больные люди, как известно, красотой не блещут. Поэтому не нервничайте. Запишитесь на занятия по йоге, сходите в бассейн или в сауну, выпейте бокал любимого вина (мы помним про запрет спиртного, но вы ведь ограничитесь одной порцией, верно?). Все это поможет восстановить силы после напряженного рабочего дня и сделает уход за кожей лица проще и приятнее.

Принимайте возраст как должное. Это, пожалуй, самое важное правило. Поскольку масса женщин после 30 лет смиряется со своим старением и полностью забрасывает уход за кожей лица в пользу карьеры. Или ради детей. Им кажется, что красота больше не вернется, а сами они «ушли в тираж». Оно и понятно. Мужчины больше не оборачиваются вслед, не назначают свидание, не дарят цветов.

А как можно обернуться, если мимо вас прошла ссутулившаяся женщина с тусклыми глазами в бесформенной одежде (это еще один неизменный атрибут стареющих барышень)? Вы бы сами себе понравились в таком облике? То-то же. Поэтому перестаньте хоронить себя раньше времени. После 30-ти жизнь только начинается, и в вашей жизни еще будет столько букетов, что придется покупать для них новую вазу. Мы вам обещаем.

Правильный уход за кожей до 30 лет!

Молодая кожа склонна к несовершенствам – прыщикам, черные точкам, расширенным порам и жирному блеску.  Если у вас проблемная кожа, лушче сразу обратиться к косметологу и пройти курс лечения (пора признать, что акне ─ это болезнь). Здесь особый акцент нужно сделать на слове «курс», потому что разовый визит вряд ли решит проблему. Терапевт же поможет подобрать правильный уход, чтобы и дома можно было продолжать эффективно бороться с проблемами кожи.

Какой должна быть «молодая» косметика

Десятка простых рекомендаций поможет грамотно наполнить косметичку без ущерба для красоты.

Тестура. Очищающие средства не должны быть липкими или вызывать дискомфорт. После очищения вы должны испытывать чувство свежести, а не стянутости. Меняйте «очищалку» на другой продукт, если чувствуете что-то неприятное. На заметку: пенка считается самым комфортным для использования форматом! 

Возраст. Не поддавайтесь соблазну взять с полки «что-то антивозрастное». Если на упаковке написано 30+, а вам до этой даты еще как минимум пару лет, отложите коробочку в сторону и поищете менее обязывающий продукт. 

Разделяйте. Хорошо, если дневной и ночной кремы будут разными: у них совершенно разные функции (даже в «молодых» версиях). Для дневного ухода выбирайте крем с SPF-фактором, а для ночного подойдет любой увлажняющий или питательный. Не забывайте про крем для глаз. Как мы говорили выше, именно эта зона сильнее остальных подвержена возрастным изменениям.

Не перестарайтесь. Будьте аккуратнее с пилингами: выбирайте наиболее мягкие и щадящие варианты (лучше с абразивными частицами), которые не травмируют кожу. Аккуратнее с кислотами ─ они могут вызывать раздражение, особенно если кожа сухая.

Защищайте. Декоративная косметика также может быть с фактором защиты от УФ-лучей. Если есть возможность выбрать что-то с подобной опцией, не пренебрегайте ею.

Лечите. Если кожа склонна к высыпаниям или появлению угрей, обратите внимание на косметику с салициловой кислотой: она будет не только корректировать уже имеющиеся проблемы, но и предотвращать их появление в дальнейшем. Но учтите, что со временем кожа привыкает к этому ингредиенту и перестает на него реагировать ─ со временем нужно будет сменить средство на что-то другое.

Уход за губами. Они также нуждаются в увлажнении и защите. Всегда имейте при себе увлажняющий бальзам для губ, который летом должен быть дополнен защитой от солнечных лучей.

Легче ─ лучше. Молодая кожа больше плотных тяжелых текстур любит флюиды, гели и муссы. Они не только справятся со своими нетрудными задачами, но и не будут перегружать при этом кожу, позволяя ей дышать.

Единообразие. Лучше всего брать косметику из одной линейки: некоторые средства могут вступать «в борьбу» друг с другом и вызывать раздражения. Это не правило, но лучше перестраховаться. 

Дозируйте. Если на инструкции написано «нанести две-три капли», не стоит наносить 10-15. Эффективность от этого не повысится, а средство вы израсходуете быстрее.

Что происходит с вашей кожей после 30 лет и как об этом позаботиться? - SkinKraft

Возраст приносит с собой опыт, мудрость и множество проблем с кожей. По мере того, как вы становитесь старше, способность вашей кожи к заживлению и коэффициент обновления клеток ухудшаются. Таким образом, о нем важно позаботиться особенно пост 30.

Давайте посмотрим, через что проходит вся ваша кожа после 30 лет, и как сохранить ее здоровье.

Что происходит с вашей кожей с возрастом?

1.Выглядит скучно

По достижении определенного возраста коэффициент обновления клеток замедляется (1). Это заставляет мертвые клетки кожи накапливаться на поверхности вашей кожи, делая ее тусклой и лишенной сияния.

2. Начало сушки

Независимо от того, была ли у вас в прошлом сухая кожа, есть вероятность, что после 30 лет ваша кожа начнет становиться сухой и шелушащейся. С возрастом производство кожного сала в коже также уменьшается.

3. Признаки старения

Ваша кожа состоит из белков, которые придают ей эластичность и силу, которые необходимы, чтобы выглядеть яркой и здоровой.С возрастом производство этих белков в коже замедляется (2). УФ-облучение на протяжении многих лет также может способствовать снижению производства этих белков. Это приводит к появлению морщин и тонких линий.

4. Могут появляться темные пятна

Вы можете неожиданно заметить на коже темные пятна. Это происходит из-за многолетнего пребывания на солнце, которое может стимулировать клетки, вырабатывающие пигмент, к быстрому перепроизводству меланина.

5. Угри на подбородке - обычное дело

Гормональные изменения в возрасте 30 лет могут способствовать появлению прыщей на подбородке.Андрогены - это мужские гормоны, которые могут способствовать чрезмерной выработке кожного сала в организме. Это может привести к высыпанию прыщей, особенно вдоль линии подбородка.

6. Вы можете почувствовать повышенную чувствительность кожи

С возрастом производство масла в нашем теле замедляется. Это может привести к изменению типа кожи. Вы заметите, что ваша кожа стала менее жирной по сравнению с предыдущей. Сухая кожа также может вызывать повышенную чувствительность кожи, что приводит к аллергическим реакциям практически на все, к чему прикасается ваша кожа.

7. Пухлые глаза и темные круги под глазами

По мере приближения к 30 годам вы можете заметить опухшие под глазами и темные круги. Это связано с тем, что в вашей коже падает коллаген и эластин. С возрастом производство этих белков в организме снижается. Коллаген и эластин сохраняют кожу сильной, неповрежденной и упругой.

11 способов ухода за кожей Post 30

Причиной тусклого вида кожи в 30 лет также может быть стресс. Рабочий стресс, воспитание детей и уход по дому могут помешать вам поддерживать хорошее здоровье кожи.Вот несколько способов избавиться от типичной кожи 30-х годов:

1. Соблюдайте здоровую диету

Употребление здоровой, богатой водой пищи может сохранить вашу кожу увлажненной и молодой. Это позволит избежать тусклого и сухого вида. Помимо продуктов, богатых водой, соблюдение низкоуглеводной диеты также может помочь улучшить внешний вид и текстуру вашей кожи (3).

2. Отшелушивание - ключ к успеху

Периодическое отшелушивание кожи поможет удалить омертвевшие клетки кожи. Этот процесс обнажает новые, здоровые клетки, которые делают ваше лицо более гладким и чистым.Одна из основных причин тусклого вида кожи после 30 - это скопление омертвевших клеток на поверхности кожи.

Химическое отшелушивание включает использование вещества, содержащего ингредиенты, увеличивающие скорость обновления клеток. Ищите отшелушивающие средства, содержащие оксикислоты. Альфа- и бета-гидроксикислоты хорошо поглощают омертвевшие клетки кожи (4). Физическое отшелушивание включает использование такого инструмента, как скраб или влажная ткань, для ручного удаления омертвевших клеток кожи.

3. Ежедневное увлажнение

Увлажнение кожи улучшает увлажнение кожи.Это сделает вашу кожу более мягкой и яркой.

УФ-облучение на протяжении многих лет могло вызвать некоторое повреждение кожного барьера. Использование увлажняющего крема для восстановления барьера поможет закрепить защитный слой вашей кожи, удерживая как можно больше влаги.

Примечание:

Strong Ищите такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, антиоксиданты и витамин С, которые играют ключевую роль в обеспечении здоровья вашей кожи (5) (6).

4. Спите не менее 7-8 часов в день

Убедитесь, что вам удается спать не менее 7-8 часов в день без помех.Сон играет важную роль в том, насколько свежей и сияющей будет ваша кожа. Недостаток сна может вызвать опухшие глаза, темные круги и тусклую кожу.

5. Купите антивозрастной крем

Кремы против старения увлажняют и содержат ингредиенты, борющиеся с признаками старения. Обратите внимание на эти ингредиенты при покупке антивозрастного крема:

A. Ретиноиды

Ретиноиды являются производными витамина А и давно используются в дерматологии. Они защищают кожу от солнечных лучей и помогают улучшить появление тонких линий.

B. Витамин C

Витамин С, популярный в большинстве косметических продуктов, борется со свободными радикалами и предотвращает расщепление коллагена и эластина в коже. Он также уменьшает повреждения, вызванные солнцем, делая вашу кожу более яркой и упругой.

C. Гидроксикислоты

Альфа и бета гидроксикислоты увеличивают скорость обновления клеток. Они действуют как отшелушивающие средства и поглощают омертвевшие клетки кожи, обнажая более яркую и молодую кожу под ней.

D. Ниацинамид

Форма витамина B3, ниацинамид, может предотвратить потерю воды кожей.Увлажненная кожа выглядит более здоровой и молодой.

6. Добавьте сыворотку в свой распорядок дня

Сыворотки

предназначены для решения определенных проблем с кожей, очищая ее и делая ее более сияющей.

7. Не пропустите ежемесячную процедуру по уходу за лицом!

Маски для лица очень увлажняют и увеличивают кровоток. Уход за лицом - хороший способ сохранить кожу здоровой и молодой. Возьмите за правило каждый месяц выделять немного времени, чтобы посетить спа-салон и побаловать свою кожу.

8. Упражнение

Упражнения чрезвычайно полезны, чтобы ваша кожа выглядела молодой и здоровой.Выделяйте хотя бы один час каждый день, чтобы ходить в спортзал, плавать или заниматься йогой.

9. Инвестируйте в крем для глаз

Кожа под глазами может быть первой, на которой появляются признаки старения. Тонкие линии, морщины и гусиные лапки можно убрать, купив крем для глаз. Они содержат ингредиенты, которые увеличивают выработку коллагена и эластина в вашей коже, делая ее упругой и гладкой.

10. Солнцезащитный крем - необходимость

Солнцезащитные кремы использовать обязательно независимо от вашего возраста.Ультрафиолетовое повреждение способствует повреждению коллагена и эластина, которое проявляется в виде морщин и тонких линий после 30.

11. Измените продукты по уходу за кожей

По мере приближения к 30 годам ваша кожа может казаться более сухой по сравнению с предыдущей. Купите средства по уходу за кожей, которые повышают уровень влажности вашей кожи. Убедитесь, что средства, которые вы наносите на лицо, не содержат агрессивных химикатов, которые могут раздражать вашу кожу.

По мере взросления вы можете столкнуться с множеством изменений и больше обязанностей.Вся беготня, годы воздействия ультрафиолета, изменения образа жизни, взлеты и падения могут проявиться на вашей коже. Тем не менее, всегда помните, что изменения постоянны, и ваш распорядок красоты должен быть таким же!

Начните с познания своей кожи

15 советов по уходу за кожей после 30 лет

30-е будут веселее, если немного повзрослеют. Женщины в возрасте от 30 лет часто чувствуют вновь обретенную уверенность и чувство расширения возможностей.Это ощущение в сочетании с идеальным уходом за кожей позволит вам чувствовать себя комфортно в вашей коже.

Как ухаживать за кожей после 30?

В 30-е годы женщины начинают сталкиваться с проблемами кожи. Ваша кожа будет нуждаться в полном уходе, чтобы справиться с проблемами кожи. Все, что вам нужно сделать, это следовать основам ухода за кожей и следить за тем, чтобы она хорошо питалась. Когда вы попробуете эти советы по красоте, 30-е станут очень легкими и веселыми.

1. Процедура CTM

Очень важно следовать этому распорядку, поскольку большинство из нас игнорируют процедуры очищения, тонизирования и увлажнения в молодые годы.Этот распорядок еще более важен, и его следует соблюдать, когда женщинам исполняется 30 лет. Процедура CTM предназначена для удаления скопившейся грязи на вашей коже. Более того, такой распорядок, безусловно, поможет сохранить кожу здоровой и свежей.

2. Хорошо питайтесь

Составьте план диеты, включающий множество разнообразных овощей и фруктов. Салаты из полезных и свежих овощей и фруктов помогут избавиться от токсинов в организме. Ваша кожа обязательно станет более здоровой.

3. Ищите ключевые ингредиенты для кожи

Вам следует начать искать в своей косметике ключевые ингредиенты, которые помогут сделать вашу кожу сияющей и молодой. Выбирать для кожи коммерческую или натуральную косметику решать вам. В любом случае вам следует подумать о проверке наличия витамина С, антиоксидантов, гиалуроновой кислоты и гликолевой кислоты в вашей косметике. Эти ингредиенты помогут предотвратить преждевременное старение и избежать сильной сухости. Это также сохранит вашу кожу яркой и свежей.

4. Дополнения

Чтобы ваша кожа оставалась сильной и эластичной, вы можете принимать добавки с витамином Е и С. Эти витамины помогают вырабатывать коллаген, необходимый для поддержания эластичности кожи в течение длительного периода времени.

5. Процедуры для лица

Уход за лицом - фантастический способ сохранить сияющий и молодой вид. Что касается процедуры по уходу за лицом, вам следует находить время, чтобы ходить в спа хотя бы раз в месяц, даже если у вас очень напряженный график.Если вы попробуете омолаживающие процедуры для лица, уход за кожей после 30 станет очень легким. Вы начнете ощущать изменение текстуры вашей кожи, поскольку это будет творить чудеса с вашей кожей.

6. Использование масок для лица

Вам не нужно покупать дорогую маску для лица или ходить в спа за маской для лица. Вы можете использовать натуральные ингредиенты для ухода за кожей из собственной кухни, чтобы побаловать себя полезным лечением кожи. Все, что вам нужно сделать, это

  • Возьмите йогурт и нанесите его на шею и лицо
  • Оставьте маску на 15 минут.Затем вы можете смыть его водой.
  • Для разнообразия в маску можно добавить немного меда.

7. Упражнение

Регулярные занятия спортом имеют много преимуществ. Это не только поможет питать клетки крови, но и очистит кожу. Вы можете прогуляться не менее 30 минут или просто пойти в тренажерный зал. Физические упражнения также помогут вывести все шлаки, находящиеся в вашей коже. Это поможет предотвратить появление прыщей, снизить стресс и сохранить ваше общее состояние здоровья.Вы естественным образом получите красивую кожу, когда будете в хорошей форме и будете здоровы.

8. Отшелушивание

Лучше всего отшелушивать кожу не реже трех раз в неделю. Лучше делать это ночью, а не днем, так как удаление омертвевшей кожи на ночь ускоряет процесс восстановления кожи, так как ваша кожа обновляется за ночь. Это также поможет осветлить кожу. Вы можете просто смешать лимонный сок и мед с мелкими гранулами сахара, чтобы получился скраб. Вы также можете использовать соль как заменитель сахара.

9.Вода

Пейте много воды каждый день, чтобы кожа оставалась увлажненной изнутри. Выпивайте около 8-10 стаканов воды каждый день, так как вода необходима не только для здоровья тела, но и для красивой кожи. Это также поможет вывести токсины из организма и обеспечит хорошее состояние кожи. Для дополнительной поддержки вы можете добавить сок лайма или лимона. Попробуйте также использовать теплую воду, чтобы избежать пересыхания. Вы можете использовать увлажняющий гель для душа, который будет действовать как защитный кожный барьер для кожи.

10. Оставайся здоровым

Попробуйте бросить или хотя бы сократить потребление алкоголя и курения. Ваша кожа будет выглядеть нездоровой, так как в ваше тело накачиваются токсины. Также уменьшите потребление сахара и кофеина. Известно, что сахар усиливает эффект старения кожи, а также ухудшает ее состояние. Это сделает вашу кожу грубой, поскольку она связывается с коллагеном и активирует воспаления. Ваша кожа определенно выиграет, если вы их уменьшите.

11. Ночной крем

Ночные кремы помогут увлажнить кожу и уменьшить образование пятен. Это также поможет повысить выработку коллагена в коже.

12. Крем для век

К 30 годам вы начнете видеть больше морщин и тонких линий под глазами. Лучше всего использовать качественный ночной крем, который поможет уменьшить мелкие морщинки, а также поможет избавиться от темных кругов. Так что начните инвестировать в лучший крем для глаз, чтобы позаботиться о тонких линиях, которые начнут появляться вокруг ваших глаз.

13. Лосьон для тела

Чтобы кожа была абсолютно безупречной, нужно сосредоточиться не только на лице, но и на теле. Дважды в день можно наносить лосьон для тела на все тело, чтобы кожа была красивой. Важно сконцентрироваться на коленях, пятках и локтях, поскольку эти области склонны к сухости.

14. Увлажнение кожи

Увлажнение - это важный рутинный уход за кожей, который должна выполнять каждая женщина. Начните получать увлажняющие средства с более богатыми ингредиентами, чем те, которые вы использовали в свои 20 лет, и которые помогут сохранить кожу увлажненной.Помимо увлажняющего крема, вы можете использовать сыворотку для увлажнения кожи. Поможет убрать темные круги, тонкие линии, открытые поры и т. Д.

15. Использование солнцезащитного крема

Солнцезащитный крем важен в любом возрасте, и никто не должен забывать использовать его, выходя на улицу. Для женщин старше 30 лет лучше всего подходит солнцезащитный крем с SPF 30 или содержащий защиту от солнца UVA / UVB. Если вам нравится тональный крем, выберите тональный крем с SPF. Солнцезащитный крем также поможет защитить вашу кожу от вредных солнечных лучей.

Для женщин эти средства по уходу за кожей после 30 домашних средств очень полезны, и им нужно следовать. Также важно быть счастливым, оставаться молодым и красивым. Напряженная жизнь заставит вас стареть быстрее, чем обычно. Держаться подальше от стресса и улыбаться также является ключевым моментом.

Также читают:

Кухонные секреты для более молодой кожи
Простые и естественные средства для удаления черных точек
Ошибки при купании, которых следует избегать для здоровой кожи и волос

8 советов по уходу за кожей для людей в возрасте от 30

В возрасте от 30 до 30 лет может произойти множество неожиданных изменений как у мужчин, так и у женщин.Ваши черты лица могут стать жесткими, вы можете столкнуться с комментариями типа «вы больше не улыбаетесь» или можете чувствовать себя очень обескураженным и часто вас расстраивают. Предполагается, что 30 лет - это время в вашей жизни, когда вы полностью контролируете свои отношения, вы на правильном пути, когда дело касается работы, имеете значительный банковский счет и настроены на по-настоящему счастливую и приятную жизнь. Но тогда жизнь играет злую шутку и бросает настоящую красавицу-вышибалу. Проще говоря, 30 лет - это часто возраст, когда вы начинаете видеть, как ваша кожа, тело и внешний вид меняются.И в некоторых случаях это изменение не к лучшему, если вы не начнете проявлять особую осторожность. Более того, воздействие продуктов на химической основе и загрязнения приводит к дальнейшему ухудшению состояния кожи. Ваша кожа может потерять свой естественный блеск, и это может усилить стресс, и все мы хорошо знаем, что стресс может сделать с нашей кожей. Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы отменить изменения, возможно, да. Проблемы с кожей в возрасте 30 лет: Эти первые глубокие морщины начинают появляться, превращая слабые линии вокруг глаз в полностью развитые гусиные лапки (также известные как линии смеха или линии характера).В некоторых случаях прыщи решают вернуться после подросткового возраста или могут появиться впервые. Это явление называется «прыщами у взрослых» и у женщин обычно носит гормональный характер. Повреждения от предыдущих солнечных ожогов и пляжного отдыха начинают проявляться в виде пятнистой пигментации, и у вас внезапно появляется тусклая и обвисшая кожа. Плюшевый «конский хвост» прошлого десятилетия редеет, и ваше зеркало отбрасывает картинку с несколькими, но заметными чертами старения, которые могут очень обескураживать.

Гормоны являются одними из основных виновников этих проблем, особенно у женщин.Большинство гормональных изменений начинается примерно в 30 лет. Когда уровень женских половых гормонов начинает снижаться, что приводит к истончению волос и возникновению нежелательных кожных заболеваний. Уровень гормонов роста человека начинает падать, что приводит к усиленному нарушению выработки коллагена, уступая место тусклой и дряблой коже. В 18 лет уровень гормона роста составляет около 900, но к 30 годам он падает до 200. Мужчины не испытывают проблем с кожей, но становятся жертвами облысения по мужскому типу из-за изменений в тестостероне и ДГТ.Каждый увидит какие-то изменения к 30 годам из-за гормонального дисбаланса, но у тех, кто занимается загаром, выпивает, курит, не занимается регулярно и плохо питается, проблемы будут намного хуже. Ваша диета может иметь большое значение для красоты вашей кожи, поэтому не стоит недооценивать силу сезонных фруктов, орехов и семян. Как выглядеть великолепно в возрасте 30 лет : Чтобы оставаться великолепным в течение 30 лет и позже, выполните следующие 8 простых шагов: 1. Cleansing - Очищайте кожу каждое утро, не забывайте снимать макияж и снова очищать кожу перед сном.Это позволяет коже хорошо выполнять свои основные защитные и обновляющие функции. Всегда используйте продукты, рекомендованные вашим дерматологом, поскольку на рынке доступно множество продуктов, и выбор подходящего может вызвать затруднения. Exfoliate - Отшелушивайте ночью, а не днем. Ночная кожа находится в режиме обновления, и удаление омертвевшей кожи перед сном улучшает ее функции. Мягко отшелушивайте кожу, чтобы удалить омертвевшую кожу, а если у вас жирная кожа или у вас прыщи, то отшелушивания дважды в неделю будет достаточно.

Фото предоставлено: у меня есть


3. Protect - Защитите свою кожу в течение дня, сочетая антиоксидантную сыворотку или сыворотку с витамином С с солнцезащитным кремом, поскольку они усиливают друг друга. Обязательно сначала нанесите солнцезащитный крем. Оставайтесь увлажненными - Убедитесь, что кожа не обезвожена. Не проводите в душе более 5 минут и используйте теплую воду. Используйте увлажняющий гель для душа, который защищает кожу от влаги.

Фото: у меня есть


Вот золотой совет для работающих профессионалов: добавьте 4-5 капель эфирных масел для тела или, если ничего, миндального масла / масла витамина Е / кунжутного масла в 2 кружки воды и брызгайте на тело, чтобы образовалась увлажняющая шерсть.5. Солнцезащитный крем - Используйте солнцезащитный крем с широким спектром защиты от солнца UVA / UVB каждый божий день в году, включая дождливые дни и пасмурные зимние дни. Лучи UVA - это «люди медленного возраста», которые остаются постоянными в течение всего года.

Не забудьте нанести солнцезащитный крем, выходя из комнаты.
Фото предоставлено: iStock

6. Moisturize - Наносите насыщенный интенсивный увлажняющий лосьон для тела или абрикосовое масло ежедневно после купания на слегка влажном теле для здоровой и увлажненной кожи.

7. Пейте воду - Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания организма. Добавьте сок лимона или лайма, чтобы усилить эффект. Придерживайтесь здоровой диеты с высоким содержанием клетчатки и тренируйтесь как минимум 15-20 в день.

Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы поддерживать здоровье кожи.
Фото: iStock

8. Избавьтесь от стресса - Конечно, легче сказать, чем сделать, но увлечение любимым хобби творит чудеса с кожей.

Об авторе:
Dr.Дипали Бхардвадж - опытный дерматолог и эксперт по коже. Отказ от ответственности:
Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за это.

(Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Всегда консультируйтесь со специалистом или своим лечащим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не несет ответственности за эту информацию.)

Кожа Порядок ухода и советы после 30 дней

Женщины часто говорят, что они обретают уверенность в себе, когда им исполняется 30 лет. Это чувство расширения возможностей в сочетании с правильным режимом ухода за кожей гарантирует, что вы будете чувствовать себя комфортно в своей самой красивой коже.

Сухая кожа
Увлажнение - залог хорошего ухода за кожей в возрасте 30 лет. Сухая кожа является результатом замедления выработки кожного сала (или масла). Ищите увлажняющие средства, содержащие глицерин, который поглощает влагу из воздуха и помогает увлажнить кожу.

Первые признаки старения
Вы можете начать замечать ужасные ранние признаки старения в свои 30 лет. Обычно подозреваются тонкие линии, гиперпигментация, более крупные поры и тусклая кожа. Это лучшее время для профилактического ухода за кожей.

Прыщи для взрослых
Это жестокий факт жизни, но даже в 30 лет могут появиться прыщи, которые, как вы думали, оставили в подростковом возрасте.Причиной могут быть изменения в гормонах, повышенный уровень стресса или генетическая предрасположенность.

4 способа позаботиться о вашей коже в 30 лет

  1. Очищайте утром и ночью. Вымойте лицо очищающим средством для удаления макияжа и грязи.
  2. Регулярно увлажняйте. Начните день прямо с борьбы с сухой кожей с помощью увлажняющего крема, который содержит широкий спектр SPF15 или выше, каждое утро. Ваша кожа нуждается в защите от солнца, чтобы избежать преждевременного старения кожи из-за повреждения солнцем.Не экономьте на увлажнении вечером. Усильте естественный процесс обновления вашей кожи с помощью увлажняющего крема, который содержит увлажняющие и антивозрастные ингредиенты, такие как ниацинимид и пептиды.
  3. Добавить сыворотку. Если ваша кожа имеет тенденцию быть сухой, добавьте сыворотку перед нанесением увлажняющего крема. Сыворотки, как правило, более концентрированы и содержат богатые антивозрастные ингредиенты и легче впитываются кожей.
  4. Порадуй глаза. Область вокруг глаз обычно является первой, на которой появляются тонкие морщинки, потому что кожа намного тоньше, чем кожа на остальной части лица.Крем для глаз с такими ингредиентами, как глицерин или ниацинимид (витамин B3) поможет предотвратить образование морщин и минимизировать появление темных кругов и отечности.
Не просыпайтесь завтра и не сожалейте о том, что не позаботились о своей коже сегодня. Придерживаясь режима, вы можете отдыхать спокойно, зная, что ваша сияющая и здоровая кожа сохранится на всю жизнь.

Источники:
http://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/every-stage-of-life/adult-skin/adult-acne
http: // www.aad.org/stories-and-news/news-releases/new-study-evaluates-effectiveness-of-vitamins-for-the-treatment-of-sun-damaged-skin

Руководство косметолога по уходу за кожей в возрасте 30 лет

Сезоны жизни часто сопровождаются изменениями - некоторыми красивыми, некоторые - сложными, но каждый новый сезон может вызывать вопросы, касающиеся ухода за собой. Часто легко оглянуться на нашу молодость и воскликнуть: «Если бы мы только знали x, y и z!» Но мы не должны позволять этому препятствовать тому, чтобы мы в полной мере воспользовались нашим нынешним этапом жизни.С возрастом наш распорядок ухода за кожей определенно изменится, и я обнаружил, что больше всего изменений происходит в возрасте 30 лет.

Поскольку многие из нас мало спят из-за маленьких детей, гормональных изменений и кожи, которая просто не восстанавливается так, как это было в 20 лет, наши 30 лет - идеальное время, чтобы войти в норму с помощью здорового ухода за кожей. .

Привычки здорового ухода за кожей, которые нужно усвоить в 30 лет

1. Гидрат

Вода необходима для здоровой кожи.И хотя мы можем потянуться за чашкой кофе утром, чтобы начать свой день, это не приносит нашей коже никакой пользы.

Вода помогает циркулировать питательные вещества по всему телу, выводить токсины и увлажнять клетки кожи. Утром выпейте большой стакан воды - 6-8 унций, прежде чем даже встанете с постели. Простое практическое правило потребления воды - пить половину своего веса в унциях каждый день.

2. Гладкий сон

Купите хорошую атласную или шелковую наволочку.Шумиха верна: она уменьшит появление тонких линий, сделает волосы гладкими и впитает меньше влаги с вашей кожи, чем хлопковая наволочка.

Узнайте больше о том, почему мы любим шелковые наволочки.

3. Добавьте крем для глаз

Никогда не поздно начать использовать крем для глаз, но я чувствую, что вам за 30, это лучшее время, чтобы создать эту ночную привычку. Область вокруг глаз - это первая область, которая стареет из-за отсутствия сальных желез и нежной кожи. Наносите увлажняющий или антивозрастной крем для глаз на орбитальный край глаза на ночь.

Вот некоторые из наших любимых кремов для глаз.

4. Проверка ингредиентов

Угри - это не то, что исчезает с возрастом. Если вы боретесь с прыщами у взрослых, возможно, пришло время проверить вашу косметику и средства по уходу за кожей на предмет наличия ингредиентов, которые могут закупоривать поры или способствовать возникновению высыпаний.

Найдите на этикетках комедогенные (закупоривающие) ингредиенты и уберите их с полок, если вы боретесь с прыщами. К ним относятся: ацетилированный ланолин, бутилстеарат, каррагинан, цетилацетат, масло какао, гидрогенизированное растительное масло, октилстеарат, лаурил / лауретсульфат натрия и соевое масло, и это лишь некоторые из них.

5. AHA

Альфа-гидроксикислоты прекрасно подходят для включения в свой распорядок дня, помогая быстро отшелушивать отмершие клетки кожи. С возрастом наша кожа не удаляет омертвевшие клетки так регулярно, как в молодости. AHA могут помочь в этом процессе, разрушая связи, удерживающие вместе отмершие клетки кожи, обнажая свежие клетки кожи под ними и способствуя абсорбции продукта. Независимо от того, используете ли вы ночную сыворотку с альфа-гидроксикислотами или маску несколько раз в неделю, найдите гликолевую, молочную или аналогичную фруктовую кислоту, чтобы справиться с неровным цветом лица и обновлением клеток.

Попробуйте одну из масок AHA для лица, которые вы можете сделать дома.

6. Скажи солнцу нет

В 30 лет мы часто сталкиваемся с повреждениями, нанесенными солнцем в прошлом. И хотя мы можем начать использовать продукты, которые борются с пигментацией и солнечными пятнами, нам нужно быть вдвойне осторожными в отношении воздействия солнца в настоящее время.

Витамин С, ретинол и альфа-гидроксикислоты, которые содержатся во многих наших продуктах по уходу за кожей, могут сделать нас склонными к повышенной чувствительности к солнцу и повреждениям от солнца, если мы не используем соответствующий солнцезащитный крем, головные уборы и солнцезащитные очки.Было бы пустой тратой денег и усилий свести на нет всю вашу тяжелую работу по борьбе с пигментацией, лежа на солнце или несовместимо с солнцезащитным кремом.

Прочтите наше руководство по более здоровым солнцезащитным кремам и узнайте, каких ингредиентов следует избегать.

7. Прекрасный сон

Это не зря называют прекрасным сном! Во время сна кровообращение нашего тела усиливается, доставляя питательные вещества и кислород клеткам кожи. Ремонт в ночное время происходит по всему телу, в том числе и по коже.Когда мы мало спим, уровень кортизола может повышаться, и наша кожа воспаляется и становится напряженной. Опухшие глаза, угрюмый цвет лица и тусклая кожа обычно являются признаками недосыпания. Рекомендуемое количество сна для взрослых - восемь часов.

8. Смена сезона

Так же, как вы не стали бы наносить солнцезащитный крем перед сном, вы не стали бы пользоваться легким летним увлажняющим кремом в разгар зимы. Каждый сезон проверяйте свой режим ухода за кожей и меняйте сыворотки и увлажняющие кремы в соответствии с текущими потребностями.Зимой может потребоваться больше увлажняющих масок, в то время как летом требуется усиленное покрытие SPF. Если комнатные обогреватели удаляют влагу из воздуха, подумайте о добавлении гиалуроновой кислоты в зимние продукты.

30-е годы - это прекрасное время года и прекрасная возможность уделить должное внимание потребностям и изменениям нашей кожи.

Этот пост был рассмотрен с медицинской точки зрения доктором Риной Мэри Алло, доктором медицины, дерматологом, занимающимся медицинской дерматологией для взрослых и детей, лечением рака кожи и косметической дерматологией.Узнайте больше о медицинской комиссии Hello Glow здесь. Как всегда, это не персональный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

118

Как меняется ваша кожа в 30 лет - и что с этим делать

К 30 годам часто относятся с некоторой осторожностью, а в некоторых случаях - с откровенной паникой. Некоторым может казаться, что начинается совершенно новая глава жизни - к лучшему или худшему - и когда дело касается вашей кожи, это правда.

В свои двадцать с небольшим вы, возможно, уже заметили некоторые изменения в своем теле.Вам нужно больше сна, чтобы нормально функционировать, похмелье намного сильнее, а ваш желудок просто плохо реагирует на определенные продукты (или это только у меня?). В это время ваша кожа также претерпевает изменения. После 30 вы можете испытывать больше сухости и раздражения, чем когда-либо. Не говоря уже о странных пятнах, которые, кажется, появляются из ниоткуда. Но все это, по мнению дерматологов, совершенно нормально.

Когда ваша кожа начинает чувствовать себя не в порядке, вы можете внести несколько простых изменений в свой режим ухода за кожей, чтобы все вернулось в норму.Мы попросили ведущих дерматологов выявить изменения кожи, которых вы можете ожидать в свои 30 лет, и решения, которые лучше всего подходят для их лечения.

Вы замечаете, что ваша кожа выглядит немного тусклой.

Обновление клеток кожи замедляется уже к 20 годам. К 30 годам новые клетки становятся видны каждые 28-35 дней, тогда как в детстве они менялись примерно каждые 14 дней. «Это означает, что мертвые клетки начинают накапливаться на поверхности кожи и мешать отражению света», - сказал Джошуа Цейхнер, М.Д., директор косметических и клинических исследований в дерматологии медицинского центра Mount Sinai, рассказывает SELF. «Это часто характеризуется потерей сияния».

Решение: отшелушивайте дважды в неделю.

Поскольку клетки кожи не обновляются так часто, вы можете вручную избавить кожу от этих мертвых клеток, чтобы под ними обнаружились более новые, более яркие клетки кожи. Это не только делает вашу кожу более сияющей, но и способствует более глубокому впитыванию продуктов, которые вы наносите поверх.Доктор Цайхнер предлагает использовать нежный отшелушивающий скраб, такой как скраб St. Ives Even и Bright Pink Lemon and Mandarin Orange (4 доллара США) или Cetaphil Extra Gentle Daily Scrub (8 долларов США), чтобы отшелушить и улучшить сияние кожи. «Начните с одного раза в неделю, а затем переходите на два или три раза в неделю, если терпите», - добавляет он.

Ваша кожа сухая, сухая, сухая.

Еще один неприятный побочный эффект замедления обновления кожи заключается в том, что верхнему слою кожи становится труднее оставаться естественным образом увлажненным.«Верхнему слою кожи требуется больше времени, чтобы отслоиться, придавая ей более тусклый и сухой вид», - говорит SELF Мелисса Канчанапуми Левин, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и клинический инструктор в NYU Langone and Mount Sinai. «Кроме того, производство увлажняющих факторов в коже, таких как гиалуроновая кислота, замедляется, а распад увеличивается».

Решение: Добавьте отшелушивающее средство с альфа-гидроксикислотами и увлажняющий крем.

Доктор Левин рекомендует использовать отшелушивающий продукт с альфа-гидроксикислотой (гликолевой, молочной, лимонной и т. Д.).) в свой еженедельный распорядок дня в возрасте 30 лет, чтобы помочь с обновлением клеток. (Примечание: если вы уже отшелушиваете скраб, не нужно добавлять AHA, и наоборот). Ей нравится Revision Brighten Facial Wash (32 доллара США), который содержит салициловую и гликолевую кислоты в сочетании с витамином С и другими видами кожи. - осветляющие средства. Имейте в виду, что чрезмерное отшелушивание может усугубить сухость, поэтому убедитесь, что вы восстанавливаете водный барьер кожи с помощью увлажняющего крема. Если вы хотите купить его в аптеке, попробуйте ежедневный увлажняющий лосьон CeraVe Daily Moisturizing Lotion (13 долларов США).Роскошной альтернативой является Skinceuticals Triple Lipid Restore 2: 4: 2 (128 долларов США), который имеет баланс церамидов, холестерина и жирных кислот.

Ваше лицо не выглядит таким полным, как раньше.

«Я всегда говорю, что жизнь начинает проявляться на нашем лице и коже к 30 годам», - говорит доктор Левин. «Оборот клеток замедляется, кожа менее легко восстанавливается после воспаления, важные белки, такие как коллаген и эластин, распадаются быстрее и вырабатываются меньше, а естественный сахар в коже, известный как гиалуроновая кислота, начинает уменьшаться.«Морщины на лбу, гусиные лапки, мешки под глазами и более заметные линии смеха, называемые носогубными складками, - все это новые вещи, которые вы можете заметить в свои 30 лет. Изменение гормонов также способствует многим из этих изменений, в частности потере эстрогена, из-за которой мы теряем объем и костную массу в черепе, скулах и линии подбородка.

Лучший способ ухода за кожей для 30-х годов 2021 | Стратег

17 позиций в этой статье 1 товар в продаже!

Фото: любезно предоставлено Thirteen Productions.

К 30 годам ваша кожа начинает отражать осложнения взрослой жизни.«Люди много работают или пытаются забеременеть, а может, у них начинаются нерегулярные периоды», - говорит доктор Энн Чапас, дерматолог из отделения лазерной дерматологии на Юнион-сквер. И все это может привести к утомленному цвету лица, а также к высыпаниям прыщей. Кроме того, в 30-е годы мы начинаем видеть признаки экологического и генетического старения: это означает тонкие линии, неровный пигмент и, возможно, некоторую потерю объема, вызванную постепенным уменьшением поддерживающей ткани (жира и костей) на лице.

Все это означает, что сейчас - время, чтобы начать тонкую настройку вашей рутины - или, если вы до этого момента не торопились, установить рутину, включающую как минимум три продукта, с увлажнением такие ингредиенты, как глицерин и гиалуроновая кислота, а также отличная защита от солнца.Как только вы это сделаете, вы можете добавить такие варианты, как антиоксидантная сыворотка, которая может устранить повреждение свободными радикалами, связанное с преждевременным старением; или, если вы один из самых успешных в нашей возрастной группе, вы также можете пройти курс лечения ретиноидами и кремом для шеи.

Независимо от уровня ваших амбиций по уходу за кожей - новичок, средний или продвинутый - мы получили следующие рекомендации от ведущих дерматологов Нью-Йорка (и одного косметолога, специализирующегося на борьбе со старением).Составьте ряд этих продуктов в своем арсенале и проведите ритуал. Вы будете благодарить нас в грядущие десятилетия.

Подхода меньше - да лучше может быть более чем достаточно, особенно если у вас нет высыпаний, ваша кожа не склонна к раздражению или темным пятнам, и вы не видите (или не заинтересованы в лечении) линий. «Простой распорядок дня - это все, что вам нужно, но вы все равно должны думать о стратегиях профилактики в этой ситуации», - говорит докторЧапас. Следующие три продукта обеспечат вам необходимую влажность и защиту.

Средство для умывания должно эффективно очищать кожу, не теряя при этом естественных липидов, отмечает дерматолог из Нью-Йорка доктор Марни Нуссбаум. Вот почему этот очень мягкий вариант Neutrogena - его второй ингредиент - глицерин, который будет поглощать влаги в вашей коже - идеален.Помните, что если после мытья ваша кожа становится стянутой, возможно, ваше очищающее средство слишком агрессивно.

Выбор доктора Нуссбаума, Увлажняющий лосьон CeraVe PM, рекомендуется для всех возрастов, но особенно в тот период жизни, когда кожа имеет тенденцию к обезвоживанию.Здесь на вас работают три мощных ингредиента: церамиды - это липиды, которые укрепляют кожный барьер, внешний защитный слой; гиалуроновая кислота впитывает влагу; и ниацинамид - антиоксидант, успокаивающий кожу и уменьшающий солнечное повреждение. И если вы относитесь к числу тех, кто видит высыпания в возрасте от 30 до 30 лет, как упоминал выше Чапас, вам не нужно беспокоиться о том, что эта легкая формула забивает ваши поры.

На этом этапе жизни обновление ваших клеток (скорость, с которой вы видите новую сияющую кожу) замедляется.Воздействие солнца также препятствует обновлению клеток, поэтому, если вы еще не использовали ежедневный солнцезащитный крем, определенно не ждите больше. Предпочтительно минеральный солнцезащитный крем, в котором натуральные активные ингредиенты образуют барьер между вами и солнцем, в отличие от неестественных ингредиентов в химических солнцезащитных кремах, которые поглощают УФ-лучи в результате химической реакции. Это 100-процентный минеральный Supergoop! По словам Нуссбаума, цинковый экран, содержащий оксид цинка и антиоксиданты зимней вишни и черники, защищает не только от ультрафиолетового излучения, но и от загрязнения и синего света от ваших устройств.Кроме того, у него высокий SPF, и, как мы знаем, чем выше SPF, тем больше лучей вы собираетесь заблокировать. (Имейте в виду, что дерматологи рекомендуют подниматься минимум до 30).

Вы готовы выйти за рамки элементарного ухода за здоровьем своей кожи и представить продукты, которые решают конкретные проблемы, которые, как правило, включают прыщи, купероз и морщины. Возможно, вы также хотите замедлить появление признаков старения или хотите, чтобы цвет вашего лица был немного более «всплывающим», например, больше яркости и росы.Начните с наших «новичков» выше и добавляйте продукты из этого списка в зависимости от ваших потребностей и желаемых обязательств.

Теперь, когда вы выбрали свое ежедневное очищающее средство, вы можете подумать о том, чтобы предварительно нанести на этот шаг масляное очищающее средство, чтобы сначала тщательно удалить макияж (это также называется «двойным очищением»).И для тех из нас, кто ищет дополнительные преимущества для нашей кожи 30-х годов, масляные очищающие средства - это больше, чем просто эффективные растворители макияжа, - говорит Жаннель Астарита, косметолог и владелица Just Ageless, студии по коррекции фигуры и ухода за кожей в Нью-Йорке. Например, масло облепихи от Living Libations обладает противовоспалительным действием и, как было показано, со временем улучшает эластичность кожи. Поскольку он такой нежный, он также работает как основное средство для умывания, особенно если ваша кожа чувствительная и сухая. Как повторяет Астарита: «Нет.Одна ошибка, которую совершают люди в возрасте от 30 до 30 лет, - это использование слишком жестких очищающих средств, которые срезают их кожу ".

Тоник

- это ключевой продукт для неординарного ухода за кожей, - говорит дерматолог из Нью-Йорка доктор Мишель Грин. В качестве второго шага в вашей повседневной жизни, сразу после очищения, он удаляет все оставшиеся остатки и грязь (опять же, подумайте о нашей повышенной склонности к прыщам в этом возрасте).Но не обязательно пересушивать, как те жгучие тоники на спиртовой основе, которые мы использовали в подростковом возрасте. Лучшие из них теперь не содержат спирта и могут наполнить только что вымытое лицо такими ингредиентами, как отшелушивающие кислоты, антиоксиданты и противовоспалительные средства. Что касается этого выбора Kiehl, то он содержит успокаивающий экстракт лепестков календулы, а также увлажняющий корень лопуха чудо-травы.

Если у вас склонная к акне кожа, Dr.Нуссбаум рекомендует делать салициловые салфетки утром - сразу после очищения - для уничтожения бактерий, вызывающих прыщи, и мягкого отшелушивания. Помимо салициловой кислоты, эти подушечки для первой помощи также содержат глину, которая впитывает излишки масла.

Добавьте антиоксидантную сыворотку, подобную этой, чтобы усилить защиту окружающей среды, помимо солнцезащитного крема, наносите ее непосредственно перед увлажняющим кремом, поскольку сыворотки обычно быстро впитываются.Доктор Грин рекомендует InstaNatural Vitamin C Serum, потому что благодаря витамину C она нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клетки кожи (в конечном итоге вызывая преждевременное старение). Он также разработан для коррекции неровного тона кожи и уменьшения тонких линий и содержит гиалуроновую кислоту для увлажнения.

В высшем эшелоне ухода за кожей для этого возраста вы уделяете особое внимание целевой области - то есть используете продукты, которые оттачивают, скажем, кожу вокруг глаз или на шее.После того, как вы установили отличный режим базовых навыков для начального и среднего уровней, вы можете приступить к наложению некоторых из следующих вариантов. Мы знаем, что вы заняты: «Главное ограничение - это время, особенно если вам за 30», - отмечает д-р Чапас, - но эти дополнения действительно занимают всего несколько минут. (И многие из них, хотя и будут дорогими, будут иметь долгую жизнь; даже небольшой продукт имеет большое значение.) С точки зрения предотвращения некоторых повреждений, которые случаются в возрасте 30 лет, таких как неровный тон, изменение текстуры и т. Д. морщины, говорит Чапас, они действительно будут иметь значение.

Несколько раз в неделю Астарита любит добавлять P50 (знаменитый вонючий гибридный тонер-эксфолиатор), потому что он работает с целым рядом проблем, характерных для 30-х годов - избытком пигмента, морщинами, чувствительной кожей. Вы можете налить несколько капель на ватный диск и промокнуть все лицо средством для последующего очищения: «Пока оно отшелушивает, - говорит Астарита, - липиды увлажняют вашу кожу, что придает ей удивительное сияние.Просто имейте в виду, как и с любым отшелушивающим продуктом, по словам Астариты: если он оставляет вас красным, это слишком жестко.

Кремы для глаз содержат те же активные ингредиенты, что и увлажняющие кремы, но с более мягким действием для более тонкой кожи вокруг глаз. Доктор Нуссбаум является поклонницей InterFuse из-за его комбинации витамина С и увлажнителей, которая, по ее словам, защищает хрупкую кожу глаз, одновременно устраняя тонкие линии и темные круги.

Хотя, возможно, он не такой мощный, как ваши дорогие кремы для глаз, но что касается вариантов в аптеке, Нуссбаум часто рекомендует No7 Protect & Perfect: «Он содержит мощную комбинацию женьшеня, шелковицы, витамина С и пептидов», - говорит она. Вместе эти ингредиенты сглаживают мелкие морщинки и устраняют проблемы с глазами, такие как темные круги и отечность.

«Я всегда говорю, что крем для шеи - это новый крем для глаз», - говорит Чапас. «Раньше кремы для шеи не работали. Но теперь мы видим, что они действительно лечат изменения текстуры кожи, которые со временем происходят с шеей ». (В конце концов, шея получает почти столько же солнечного света, сколько и лицо, но гораздо меньше заботы.Комплекс антиоксидантов и пептидов, разработанный Chapas, устраняет мелкие морщинки и обесцвечивание кожи. Она рекомендует начать употребление в конце 30-летнего возраста и «просто придерживаться этого», чтобы значительно уменьшить комплекс Норы Эфрон в будущем.

Ретиноиды сглаживают мелкие морщинки за счет увеличения обновления клеток, но они также могут вызывать покраснение и шелушение.AlphaRet - это предпочтительный ретиноидный крем Astarita, потому что он «мощный, но очень хорошо переносится даже на самой чувствительной коже. Ничто не сравнится с этим ». Она рекомендует начинать использовать два раза в неделю, только ночью, и постепенно увеличивать частоту по мере привыкания кожи. И, как и в случае любого крема с ретиноидами, который обычно делает кожу более чувствительной, «всегда используйте защиту от солнца».

Астарите также нравится эта сыворотка двойного действия Glo Skin Beauty с более низкой ценой, которая, возможно, не так нежна для чувствительной кожи, но стоит примерно вдвое дешевле, чем ее лучший выбор.Здесь гликолевая кислота воздействует на верхний слой кожи, отшелушивая мертвые клетки, вызывающие тусклость. Между тем, ретиноид работает немного глубже, увеличивая клеточный оборот, а также производство коллагена.

Замените ее на антиоксидантную сыворотку, если у вас пятнистая или раздраженная кожа.И ниацинамид (витамин B3), и ресвератрол (антиоксидант, полученный из винограда) питают этот гель, и это два ингредиента, которые доктор Нуссбаум рекомендует от покраснения, обычно связанного с розацеа, которое может появиться в возрасте 30 лет: «Ниацинамид уменьшает покраснение, в то время как ресвератрол восстанавливает кожу », - говорит она. Обратите внимание: хотя этот продукт не из дешевых, вы можете обойтись без использования только одного насоса, чтобы воспользоваться преимуществами.

В то время как ваши более простые тоники - такие как вариант Kiehl, предложенный в промежуточном разделе - увлажнят вашу кожу, некоторые из нас готовы поднять этот результат на ступеньку выше.Никто ничего не знает о секретном ферментированном ингредиенте SK-II, Pitera, но его эссенциальная версия продукта (по сути, тонер) имеет очень хорошо задокументированный культ. Между тем, эти в высшей степени увлажняющие тканевые маски содержат питера в более высоких концентрациях, чем эссенция, и доктор Нуссбаум является их поклонником. Для тех из нас, кто заметил общую тусклость нашей кожи в свои 30 лет, она говорит, что действительно примечательным в этих масках является то, как они возвращают вам это молодое сияние.

Если вы не готовы платить культовую цену за простыню-маску, Dr.У Нуссбаума есть альтернатива от высокотехнологичного бренда Patchology (который, как следует из названия, специализируется на патчах, а также на масках). В пятиминутных процедурах, которые вы здесь получаете - это более быстрый процесс, чем 10-15 минут, связанных с версией SK-II, - «смесь гиалуроновой кислоты и витамина B5 помогает сделать кожу гладкой», - говорит Нуссбаум. «Я применяю их один раз в неделю, когда моя кожа кажется особенно сухой, или когда я путешествую в самолете и нуждаюсь в дополнительной дозе мгновенного увлажнения.”

«Если вы действительно хотите разориться, купите атласную или шелковую наволочку», - говорит доктор Грин. Поскольку ее пациенты одновременно используют средства по уходу за кожей, она не может говорить об улучшениях, которые они видят непосредственно от шелковых наволочек, но, по ее словам, шелк не впитывает влагу из кожи так же агрессивно, как другие материалы, такие как хлопок, помогая кожа остается увлажненной.Также можно рассмотреть менее дорогие шелковые наволочки, а также атласные версии из синтетических материалов. Но если вам нужен идеальный уход за кожей, высококачественный, исключительно прочный шелк тутового дерева Slip - не говоря уже о красивой упаковке - выделяет его. Кто не хочет, чтобы его побаловали в этом возрасте?

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *