Cекреты красоты от загадочных восточных женщин

Секреты красоты восточных женщин, которые передаются от матери к дочерям и открывают портал в мир эстетики, здоровья и долголетия, основаны на натуральных процедурах и естественных компонентах средств по уходу.

Многогранность женской красоты

Критерии красоты постоянно меняются

Понятие о женской красоте многогранно, и можно долго рассуждать на тему того, что в мире столько же красавиц, сколько и женщин. Однако в обществе, построенном по определенным правилам, есть некие шаблоны, которые применяются и относительно внешности в том числе.

Эталонами женской красоты в разное время были совершенно противоположные по внешности женщины, поэтому смело можно говорить о некой моде на женские прототипы.

Рубенсовские пышногрудые красавицы сменялись субтильными кокетками, а женщины с фигурой «песочные часы» были незаслуженно отвергнуты в пользу высоких и худощавых моделей. Прически, фигуры, форма губ и бровей – на все это есть мода, которая безжалостно диктует нам свои законы и только настоящая, естественная красота восточных женщин покоряет сердца мужчин всех времен и народностей. Что стоит за этими пленительными глазами, гладкими, как зеркало, волосами и стройными очертаниями – загадка? Или просто естественность на фоне фальшивости современных кокеток выглядит так обезоруживающе мило?

Нам смешно слышать о придворных дамах в париках и с накладными ягодицами, которые травили себя малыми дозами мышьяка для придания коже болезненной бледности, а современные красавицы с искусственным загаром, ногтями, грудью, ресницами и улыбками кажутся эталоном красоты сегодня. Но восточная женщина, которая лишь подчеркивает свои природные качества и слегка приукрашивает достоинства в сравнении одержит неоспоримую победу. Так какие же это секреты красоты восточных женщин? Или уже не секреты?

Волосы как шелк

Говорить о том, что каждая женщина мечтает о длинных волосах, наверное, не совсем корректно, ведь многие предпочитают носить короткую стрижку, которая подчеркивает овал лица и придает особую изюминку. Это дело вкуса, а вот позаботиться о том, чтобы локоны были здоровы и имели блеск без современной косметики можно, используя рецепты востока, которыми пользуются уже столетия.

Для роста прядей, их укрепления, а также придания им жизненной силы и блеска, восточные женщины используют маски из растительных масел – оливкового, персикового, авокадо, репейного и кукурузного.

В которые добавляют несколько капель эфирных масел, в зависимости от желаемого эффекта:

• Масло герани. Нормализует секрецию сальных желез кожи головы.
• Масло иланг-иланг. Предотвращает выпадение, делает волосяную луковицу крепче.
• Масло жасмина. Показано при себорее, действует успокаивающе, увлажняет кожу головы.
• Масло сандала. Стимулирует рост.
• Масло нероли. Делает локоны послушными и гладкими.
• Масло пачули. Питает волосы, нормализует выделение из сальных желез при повышенной жирности волос.

Для мытья головы восточные красавицы используют золу растения, название которого в переводе звучит как «сода». А женщины Марокко и по сей день моют голову сухим порошком из марокканской зеленой и черной глины с добавлением различных трав и масел. А отвар из кожуры цитрусовых придает волосам блеск и силу.

Кожа как персик

Восточные женщины очень трепетно относятся к своей внешности

Кожа, как и волосы, отражает состояние здоровья человека. Здоровый образ жизни, правильное питание и отсутствие плохих привычек – вот, пожалуй, главное правило в стремлении к чистой и эластичной коже. Однако даже за естественной красотой нужен уход, поэтому женщины Востока, как и многие другие, в своем стремлении к совершенству используют маски, ванночки и скрабы, основанные на природных компонентах.

Что же касается гладкой и шелковистой кожи, то в этом восточные красавицы были первооткрывательницами в области депиляции. Используя актуальную на сегодняшний день методику шугаринга, восточные девы удаляли со своего тела все нежелательные волоски. Растопленный сахар настолько эффективно удаляет всю растительность с кожи, что этот метод взяли на вооружение и современные косметологи.

Кожа на лице, как и тело в целом, нуждается в омоложении, поэтому прежде, чем наносить различные питающие маски и тонизирующие лосьоны, нужно избавиться от омертвевших клеток, которые не видны невооруженному глазу, но, скапливаясь и перемешиваясь с кожными выделениями, могут создать много проблем.

Механический скраб даже с натуральными гранулами кофе для кожи лица не подходит, так как вместе с омертвелыми клетками может повредить и верхний слой эпидермиса.

Для женщин востока давно не секрет, что сок некоторых фруктов отлично очищает кожу и воздействует омолаживающе. Такие натуральные маски, содержащие фруктовые кислоты, восточные красавицы применяют регулярно.

К фруктам, которые подойдут для процедуры фруктового пилинга можно отнести:

• персик,
• манго,
• зеленый виноград,
• апельсин.

Для питания уставшей, обезвоженной кожи можно применить протирание соком алое вера, смешав его с чайной ложкой меда. А для воспаленной кожи подойдут протирания молоком ослицы, в нашем регионе подойдет козье молоко, имеющее схожий процент жирности и состав.

Экскурс в историю или гигиена превыше всего

Говоря о красоте кожи, нельзя забывать о простых процедурах омовения тела, к этому у восточных людей особое отношение, существует даже несколько традиций. Европейцы, впервые прибыв на Восток, очень удивлялись чистоплотности восточных людей, для которых элементарная гигиена тела была в порядке вещей. Для Европы же в те времена считалось зазорным часто мыться, а запах тела они попросту перебивали очень сильным парфюмом. В результате антисанитарии они страдали паразитами и различными кожными заболеваниями.

Прибыв с Востока, путешественники привезли с собой сувениры в виде натурального мыла, сваренного вручную, с добавлением природных скрабов, мякоти фруктов, эфирных масел и солей. Некоторые экземпляры выглядели как произведение искусства и содержали лепестки цветов. Такое мыло было на вес золота и позволить его себе могли лишь знатные люди. Но речь сейчас не о том.

Гибкий стан

Пластичность и гибкость восточных женщин покорила весь мир

На Востоке очень мало полных женщин, как впрочем, и мужчин. Связано это в первую очередь с традициями в питании и размеренностью жизни. Кроме того, многие женщины для укрепления здоровья и повышения гибкости практикуют особые упражнения, основанные на различных движениях в йоге, пилатесе, а также танцах.

Очень полезна для женского здоровья и правильной осанки дыхательная гимнастика в сочетании с различными позициями тела. Такая методика позволяет насытить клетки кислородом и сделать растяжки, не давая лимфе застаиваться.

Красота женщины во многом зависит от того, что дала ей природа, но даже в том случае, если природа немного обделила её, всего необходимого можно добиться, используя древние восточные рецепты, основанные на природных компонентах.

Гладкая кожа без изъяна, шелковые локоны, и гибкое тело – это, пожалуй, три слона, на которых основана красота восточных женщин. Можно быть не похожей на них, но ухаживать за собой, не уродуя при этом природных данных в погоне за модным образом, это красиво и современно во все времена.

А что вы думаете о красоте восточных женщин, поделитесь с нами своим мнением в комментарии.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Древние секреты красоты

Просмотров: 22679

Как ухаживали за кожей и волосами в эпоху Клеопатры и Елены Троянской и как удавалось этим легендарным женщинам сохранять молодость?

Гиалуроновая кислота, ботокс, кондиционер, праймер, консилер – тысячи лет назад женщины и понятия не имели, что это значит и для чего предназначается. Однако, несмотря на отсутствие передовых косметических технологий, о красавицах того времени слагали легенды, а о невероятной внешности Клеопатры и Елены Троянской до сих пор снимают фильмы с участием самых привлекательных актрис современности. Как же ухаживали за кожей и волосами в ту эпоху и как удавалось этим легендарным женщинам сохранять молодость? О главных секретах красоты родом из древности в нашей статье.

Древний Египет

Египтянки славились искусством яркого макияжа, однако сохранились свидетельства того, что преуспели они и в уходе за кожей лица и тела. Даже 4000 лет назад египтяне принимали душ, делали сахарную эпиляцию и практиковали массаж.

Самая известная египетская красавица Клеопатра принимала ванны с молоком, чтобы сохранить эластичность и гладкость кожи тела. Древние царицы обладали и секретом молодости: анти-возрастной маской из меда, молока и сока алоэ. Уход за волосами древнеегипетских красавиц заключался в мытье головы яичными желтками, медом и миндальным маслом. Такая процедура укрепляла волосы, придавая естественный блеск. Клеопатра знала и рецепт создания крема для лица на основе того же алоэ, меда и топленого животного жира.

Древняя Греция

Греция и по сей день славится оливковыми рощами и производством оливкового масла, которое и является ее главным рецептом красоты из древности. Уже тысячи лет назад гречанки использовали это масло как для волос, так и для увлажнения кожи, добавляя в теплые ванны.

Еще один секрет оливкового масла – разглаживание морщин на тонкой коже вокруг глаз. Гречанки разогревали в ладонях оливковое масло, массирующими движениями наносили на кожу, оставляя на полчаса, как маску.

Еще один секрет красоты Древней Греции перекочевал в современную косметологию – чудодейственные свойства целебной глины, открытые самим Гиппократом. В своих медицинских трактатах он записал наблюдение, что белая глина способствует устранению воспалений и покраснений на коже, усиливает кровообращение, укрепляет волосы, а синяя глина очищает кожу, сокращает морщинки и обладает противовоспалительными свойствами.

Для очищения гречанки использовали морскую соль, смешанную с густыми сливками: такой природный эксфолиант наносили на лицо массирующими движениями, а затем смывали.

Древний Китай

Еще с древних времен в Китае белоснежная кожа считалась признаком высшего сословия. Мода на загар обошла стороной китаянок и в 21 веке: чем светлее кожа, тем лучше. Поэтому большинство древних секретов красоты Китая были направлены на сохранение белизны и уход за светлой кожей. Так, например, для фарфоровой белизны китайские женщины использовали маску из яичного белка и меда, которая очищала поры и осветляла кожу еще сильнее.

Другой рецепт красоты из древности принадлежит китайской императрице Цыси: для отбеливания кожи она использовала маску из жемчужного порошка и цветочных вытяжек, которая к тому же препятствовала возникновению морщин. Императрица каждое утро делала массаж лица роликом из нефрита, который, по мнению китайцев, наделен целебными свойствами.

Ян Гуйфэй, наложница императора Сюань-цзуна, славилась гладкой и сияющей кожей. Все дело в том, что умывалась девушка исключительно водой с добавлением миндального масла и меда, а ванны принимала с добавлением плодов личи, которые богаты витаминами и минералами.

Но главный древний секрет красоты китайских красавиц заключается совсем не в косметологии.

Китаянки уверены – покой и здоровый сон способны по-настоящему благотворно влиять на внешность женщины.

Древние славяне

О красоте славянских женщин слагали не меньше легенд, чем о греческих. И хотя на Руси не росли оливковые деревья, у местных красавиц были свои секреты красоты и молодости. Так, например, по утрам девушки умывались с помощью отвара ромашки или шиповника. В качестве маски для омоложения кожи и придания ей здорового вида в ход шли простокваша, молоко, сметана, сливки и яичные желтки. Для отбеливания лица использовался отвар петрушки или огуречный сок, а для жирной кожи настаивали цветки василька.

Баня также была неотъемлемым рецептом красоты и молодости кожи лица и тела древних славян. Регулярное посещение бани ускоряло обмен веществ и кровообращение, делало кожу упругой, мягкой и сияющей.

Для ухода за волосами девушки делали отвары крапивы, корней лопуха, хмеля, репейника, которые оказывали благоприятный эффект на кожу головы, а также укрепляли волосяные луковицы, препятствуя выпадению волос.

Повторить успех легендарных красавиц из древности с помощью натуральной косметики можно и в наши дни. Любимое Клеопатрой миндальное масло в составе крема для лица «7 активных масел» повышает эластичность кожи, смягчает ее и выравнивает цвет лица.

Для густых и блестящих волос можно воспользоваться славянским рецептом красоты из древности. Репейное масло и шиповник в основе формулы бальзама для волос «Репейный» питают кожу головы, восстанавливают структуру волос, придаваяим здоровый блеск и шелковистость.

Почему у арабских женщин такие шикарные волосы. Как ухаживает за телом арабская красавица? Уход за телом

Секреты красоты арабских женщин

Несмотря на то что жительницы арабских стран укрывают свои лица и тела от посторонних глаз, об их сказочной красоте слагают настоящие легенды. Эти сдержанные и загадочные женщины с роскошными темными волосами,бархатной кожей и бездонными глазами бережно хранят свои секреты красоты, передавая их от поколения к поколению.

Как этим скромным женщинам удается так роскошно выглядеть? Какими тайными знаниями они обладают? Несмотря на всю таинственность, некоторые рецепты красоты арабских женщин мы все-таки узнали.

Уход за волосами

Секрет густых и блестящих волос арабских красавиц — в тщательном уходе с использованием только натуральных ингредиентов. Перед мытьем головы восточные красавицы обрабатывают кожу головы кефиром или кислым молоком. Кисломолочные продукты быстро восстанавливают структуру волос, делая их гладкими и блестящими. Хочешь попробовать? Тогда придется приготовить кефир самой — промышленный аналог никаких полезных свойств в себе не несет.

Красители для волос

Арабские женщины не признают современных красителей: как и сто лет назад восточные красавицы отдают предпочтение натуральной хне. Благо, листья лавсонии (именно из них готовят хну) в изобилии растут в восточных странах. А если в хну добавить басму (еще один природный краситель) — цвет волос станет насыщенно черным. Кстати, бесцветная хна отлично подойдет в качестве укрепляющей маски для волос.

Черные глаза

Глаза — единственное «оружие», доступное арабской женщине, ведь все остальные части тела красавица прячет под национальной одеждой — абайей. Знаменитые восточные стрелки девушки рисуют с помощью сурьмы. Помимо своих декоративных свойств, сурьма отлично укрепляет брови и ресницы и делает цвет волосков ярче. Сегодня сурьма выпускается многими косметическими брендами как в виде подводки, так и в натуральном порошке.

Брови и ресницы

На Востоке эталоном красоты считаются густые, практически сросшиеся брови и бесконечно длинные пушистые ресницы. Поэтому с детства все арабские девочки активно используют для стимуляции роста ресниц и бровей натуральное масло усьмы, которое способно разбудить даже «спящие» луковицы. Мы проверили средство на себе: уже после месяца применения ресницы становятся длиннее, а брови гуще.

Уход за лицом

Для очищения кожи лица восточные красавицы используют природных тоник — розовую воду. Она же вполне может заменить мицеллярную воду. Средство обладает успокаивающим эффектом, снимает воспаления и покраснения кожи.

В то время как европейские девушки в любое время года стремятся к золотистому загару,восточные красавицы, наоборот, стараются свою кожу отбелить. Используют они для этого натуральный отбеливатель — лимонную кислоту. Хочешь свежую и сияющую

кожу — протирай лицо соком лимона. И еще один бьюти-прием от восточных красавиц: мягкая сторона кожуры лимона может стать отличным скрабом.

Как ты, наверное, уже догадалась, маски для лица арабские девушки тоже предпочитают натуральные. Самый популярный ингредиент «домашних масок» — куркума. Сделать такую маску самой — легко и просто: смешай 2 ст.л. муки, щепотку куркумы, 2 ст.л. розовой воды и столько же молока. Нанеси полученную кашицу на лицо, подержи 20 минут и смой теплой водой.

Уход за телом

Какая же восточная культура без хаммама! Влажные бани (они же турецкие бани) очень полезны для здоровья, а потому восточные красавицы не отказывают себе в удовольствии попариться в хаммаме.

Благодаря этому из организма через поры уходит вся лишняя грязь,а кожа становится гладкой и бархатной. Кроме того, восточные красавицы всегда берут с собой в баню натуральные скрабы для тела.

Самый популярный рецепт — скраб из кофейной гущи. Ты можешь использовать чистую кофейную гущу или смешать ее с гелем для душа. Вот увидишь, уже после первой процедуры твоя кожа станет мягкой и идеально гладкой.

О красоте восточных женщин сложены легенды. Восточные красавицы всегда пленяли западных мужчин своей загадочностью. Восточная красота действительно заслуживает нашего внимания, потому некоторыми рецептами ты вполне можешь воспользоваться даже в российских реалиях.

В основе красоты по‑восточному лежат древнейшие рецепты,актуальность которых не ослабевает: мудрые восточные женщины узнали все самое главное об уходе за собой еще тысячу лет назад! Разумеется, в ход идут различные масла и натуральные продукты,пряные ароматы и, конечно, банная культура

Аргановое масло
Ценное масло арганового дерева — средство номер один для красоты арабских женщин. Им пользовались с древних времен, но и по сей день аргановое масло не сдает своих позиций. Девушки используют его в чистом виде без косметических добавок и не только для волос (об этом способе мы все наслышаны), но и в качестве средства для лица и тела. Аргановое масло втирают в кожу не только для гладкости и упругости,но и ради аромата: средство имеет очень приятный пряный запах.

Экстракт амлы
Амла, или индийский крыжовник, пользуется большой популярностью на Ближнем Востоке и в Индии в качестве чудодейственного средства для волос. Экстракт амлы может быть в порошке или в виде масла(кстати, в России его тоже можно найти): продукт просто наносят в качестве маски. Особенно хорошо амла действует на кожу головы,возможно, у восточных красавиц такие густые волосы не только благодаря генетике, но и из-за правильного ухода! Если речь идет о порошке амлы, то его можно добавлять в шампунь и бальзам для усиления эффекта.

Розовая вода
Розовая вода — прекрасный тоник для лица с завораживающим ароматом. Раньше женщины использовали ее в качестве основного ухода, но сегодня это средство может заменить тебе мицеллярную воду. Кроме того, розовая вода имеет успокаивающий эффект, снимает покраснения и воспаления. И еще один секрет восточной красоты — лучше всего держать розовую воду в холодильнике, чтобы еще больше освежить кожу.

Куркума
Маски из порошка куркумы укоренились в индийской и пакистанской традициях как часть ритуала по подготовке невесты к свадьбе. К счастью, купить куркуму можно на любом рынке, а значит, и без проблем сделать маску индийской невесты дома самой! Для этого нужны 2 столовые ложки муки, щепотка куркумы, 2 столовые ложки розовой воды и столько же молока. Все ингредиенты нужно смешать и нанести на лицо на 15−20 минут, затем смыть теплой водой. Вот такой секрет красоты восточных женщин в уходе за лицом.

Хна
О красящих свойствах порошка хны ты наверняка наслышана и,возможно, даже испытала на своем опыте. К примеру, мехенди, татуировки хной, уже давно вышли за рамки Ближнего Востока, Индии и Африки. В отличие от искусственных красителей хна совершенно безвредна и даже полезна. Мы не призываем красить волосы(впрочем,бесцветная хна подойдет в качестве укрепляющей маски) или делать тату,но вот в качестве краски для бровей хна подходит просто идеально!

Лимон
Лимонная кислота — это натуральный отбеливатель для кожи, который к тому же еще и отлично освежает. Мы чаще всего стремимся к загару,а вот восточные девушки,наоборот, стараются свою кожу отбелить,протирая лицо соком лимона. Да, жизнь несправедлива! Кстати, есть еще один распространенный бьюти-прием красоты восточных женщин: мягкая сторона кожуры лимона может стать отличным скрабом,если протирать ей лицо.

Масло семян горчицы
История с маслом семян горчицы довольно спорная: до 2012 года в Индии и на Ближнем Востоке на этом масле готовили еду, но затем оно было запрещено в пищевой продукции из-за высокого содержания вредной эруковой кислоты. Но волосы — это совсем другое дело! Испокон веков девушки втирали масло семян горчицы для роста, кондиционирования и блеска. И оно действительно работает! Если хочешь скорее отрастить«косу до пояса», то это средство тебе точно пригодится.

Натуральный воск Halawa
Воск Halawa невероятно популярен в восточных странах. Он состоит из смеси натуральных масел,парафина и пчелиного воска, а пахнет сандаловым деревом. Это средство универсально: например,воск можно втирать в ногти, чтобы они были крепкими и блестящими, а можно использовать даже в качестве дезодоранта! Да-да,о том, что с потом можно бороться именно таким способом, девушки Востока догадались очень и очень давно. Что самое интересное, натуральный воск начинает набирать популярность и в других странах, вытесняя привычную нам продукцию

Хаммам
Трудно представить восточную культуру без хаммама или, как еще его называют,турецкой бани. На самом же деле хаммамы произошли от римских терм и распространены по сей день на территории Ближнего Востока. Медики уверены, что эти влажные бани действительно очень полезны для здоровья,и красавицы не упускают возможности лишний раз попариться. Благодаря этому из организма через поры уходит вся лишняя «грязь», прости за прямоту, а кожа становится идеально гладкой. Кроме того, в баню всегда берут с собой натуральный скраб для тела, так что ни о каком целлюлите и речи не идет!

Натуральная парфюмерия
Разумеется, арабские женщины имеют доступ ко всем духам, даже самым дорогим,но и натуральная парфюмерия, основанная на эфирных маслах, с ярко выраженными восточными пряными ароматами не сдает своих позиций. Жасмин, мускус, ваниль,роза, сандаловое дерево — ну как еще очаровать восточного принца, если не таким флером? Арабская парфюмерия создается на масляной основе без использования спирта, поэтому она очень стойкая.

Оставайтесь всегда красивыми и неповторимыми!

Прекрасная, как луна на бархатнозвёздном небосводе в летнюю ночь, скрывающая всё очарование за тёмными одеждами… Красавица , которая начинает цвести и благоухать, как только попадает под сень своего жилища; щедро украшающая себя для мужа и не жалеющая времени, чтобы быть для него той самой, при взгляде на которую отступает вся суета бренного мира…

Предлагаем вам погрузиться в тайны и секреты красоты женщин Востока. Арабские красавицы знают, как сохранить кожу молодой, а шевелюру роскошной. Давайте попробуем применить на себе их рецепты. Вот увидите, результат не заставит себя долго ждать!

1.

Начнём с самого простого продукта здоровья и красоты, о бесконечных достоинствах которого знают все! Но почему бутылочка оливкового масла до сих пор не поселилась в нашей ванной комнате, навсегда прогнав с «места под солнцем» множество тюбиков с сомнительными смесями? Лицо, волосы, ногти, руки, ступни, тело – оливковое масло всегда придёт на помощь: увлажнит, реанимирует уставшую кожу, заставит волосы блестеть, придаст упругость губам. Это средство номер один из арсенала восточных красавиц может стать для нас верным интернациональным союзником.

2. Розовая вода

Мечтаете почувствовать себя настоящей «принцессой Востока»: расслабиться, обрести умиротворение, растворить мелкие жизненные неурядицы в аромате роз… Что? Нет денег на SPA-салон? А нам туда и не нужно. Вечером сделайте себе тёплую ванну с добавлением розовой воды, а на утро запаситесь кубиками льда из этого ароматного эликсира.

3. Хна – маст-хэв для арабских женщин

Хотите «подлечить» свои волосы, ускорить их рост, придать желанный объём, получить красивый оттенок? Тогда хна – то, что вам нужно. Если вы желаете получить оздоровительный эффект без окрашивания, то вам понадобится бесцветная хна. А тем, кто хочет быть в тренде, советуем подружиться с мехенди – с помощью затейливых рисунков вы можете создать по-настоящему восточный образ и внести в семейные будни немного экзотики.

4. Семена горчицы

У нас с вами слово «горчица» ассоциируется только с приправой и дедовским способом лечения простуды. А вот на Ближнем Востоке и в Индии девушки знают, что маска из семян горчицы придаёт волосам невероятный блеск. Кроме того, с помощью этого нехитрого продукта можно воплотить мечту о «косе до пояса», ведь горчица стимулирует рост волос.

Это универсальное средство для красоты и здоровья, знакомое каждой арабской женщине. Хельба является одним из эффективных средств для увеличения груди , роста волос, похудения, чистой кожи, женского здоровья. Хельба помогает легко восстановиться после родов и прекрасно налаживает лактацию. Ароматные семена обладают ещё массой разнообразных достоинств – обязательно возьмите их себе на вооружение.

Самый главный рецепт красоты

Мы можем умащивать себя маслами и благовониями, делать себе макияж «а-ля принцесса Жасмин» и отращивать роскошные локоны. Но ни на минуту нельзя забывать, что красота, которая выставляется напоказ, превращается в разрушающую силу, толкающую в огненный капкан нас самих и всех, кто нас окружает.

«Красота под покрывалом» – вот он, главный секрет всех мусульманских женщин . Украшая себя для мужа, стремясь обрадовать его, мы не только делаем семейную жизнь гармоничной, но и приближаем себя к числу тех, кто будет удостоен созерцания райских красот!

Секреты красоты восточных женщин

В основе красоты по‑восточному лежат древнейшие рецепты,актуальность которых не ослабевает: мудрые восточные женщины узнали все самое главное об уходе за собой еще тысячу лет назад! Разумеется,в ход идут различные масла и натуральные продукты, пряные ароматы и,конечно, банная культура.

Аргановое масло

Ценное масло арганового дерева — средство номер один для красоты арабских женщин. Им пользовались с древних времен, но и по сей день аргановое масло не сдает своих позиций. Девушки используют его в чистом виде без косметических добавок и не только для волос (об этом способе мы все наслышаны), но и в качестве средства для лица и тела. Аргановое масло втирают в кожу не только для гладкости и упругости,но и ради аромата: средство имеет очень приятный пряный запах.

Экстракт амлы

Амла, или индийский крыжовник, пользуется большой популярностью на Ближнем Востоке и в Индии в качестве чудодейственного средства для волос. Экстракт амлы может быть в порошке или в виде масла(кстати, в России его тоже можно найти): продукт просто наносят в качестве маски. Особенно хорошо амла действует на кожу головы,возможно, у восточных красавиц такие густые волосы не только благодаря генетике, но и из-за правильного ухода! Если речь идет о порошке амлы, то его можно добавлять в шампунь и бальзам для усиления эффекта.

Розовая вода

Розовая вода — прекрасный тоник для лица с завораживающим ароматом. Раньше женщины использовали ее в качестве основного ухода,но сегодня это средство может заменить тебе мицеллярную воду. Кроме того, розовая вода имеет успокаивающий эффект, снимает покраснения и воспаления. И еще один секрет восточной красоты — лучше всего держать розовую воду в холодильнике, чтобы еще больше освежить кожу.

Маски из порошка куркумы укоренились в индийской и пакистанской традициях как часть ритуала по подготовке невесты к свадьбе. К счастью,купить куркуму можно на любом рынке, а значит, и без проблем сделать маску индийской невесты дома самой! Для этого нужны 2 столовые ложки муки, щепотка куркумы, 2 столовые ложки розовой воды и столько же молока. Все ингредиенты нужно смешать и нанести на лицо на 15−20 минут, затем смыть теплой водой. Вот такой секрет красоты восточных женщин в уходе за лицом.

Хна

О красящих свойствах порошка хны ты наверняка наслышана и,возможно, даже испытала на своем опыте. К примеру, мехенди, татуировки хной, уже давно вышли за рамки Ближнего Востока, Индии и Африки. В отличие от искусственных красителей хна совершенно безвредна и даже полезна. Мы не призываем красить волосы (впрочем,бесцветная хна подойдет в качестве укрепляющей маски) или делать тату, но вот в качестве краски для бровей хна подходит просто идеально!

Лимон

Лимонная кислота — это натуральный отбеливатель для кожи, который к тому же еще и отлично освежает. Мы чаще всего стремимся к загару,а вот восточные девушки, наоборот, стараются свою кожу отбелить,протирая лицо соком лимона. Да, жизнь несправедлива! Кстати, есть еще один распространенный бьюти-прием красоты восточных женщин: мягкая сторона кожуры лимона может стать отличным скрабом, если протирать ей лицо.

Как мусульманские женщины ухаживают за собой?

Наверняка вы обращали внимание, что мусульманские женщины выглядят по-особенному. Например, что они по особому накрашены, что их волосы очень красивы и переливаются на солнце, что их кожа ровная. Но это особенности национального типа, или же секреты красоты? Об этом мы вам и расскажем.

Второе и очень интересное, о чем хочется вам поведать, так это эпиляция. О том, что эпиляция — обязательная процедура — мусульманские девушки знают с самого детства. В восточной культуре считается дурным тоном наличие лишних волос на ногах и, тем более, на лице. Для лица применяется довольно интересный способ, который именуется «три нити». Для этого берется катушка ниток. Нитка зацепляется между пальцами так, чтобы образовался знак бесконечности и этим знаком следует водить по проблемным областям лица. Волосы попадают между перекрученными нитками и вырываются. Не вырываются только волосы бровей — религия говорит, что они должны оставаться как от рождения… Но арабские женщины конечно же их подкрашивают и немного корректируют.

Также мусульманкам за много веков до нас было известно такая вещь, как шуггаринг. Для этого на сковородке расплавляли сахар, добавляли лимонный сок и ждали пока смесь немного остынет. Ну, а потом просто этой смесью удаляли нежелательные волосы. Таким образом ноги мусульманок всегда были нежными и без единого волоска. Стоит к этим способам присмотреться и взять на вооружение.

10 Секретов Восточных Женщин

Восточная красота действительно заслуживает нашего внимания, потому некоторыми рецептами ты вполне можешь воспользоваться.

Образ восточной женщины ассоциируется у нас с загадочностью и сдержанностью, а еще с прекрасными темными волосами, бархатистой кожей и крепкими ногтями.

Секреты красоты восточных женщин

В основе красоты по‑восточному лежат древнейшие рецепты,актуальность которых не ослабевает: мудрые восточные женщины узнали все самое главное об уходе за собой еще тысячу лет назад!

Разумеется,в ход идут различные масла и натуральные продукты, пряные ароматы и,конечно, банная культура.

Аргановое масло

Ценное масло арганового дерева — средство номер один для красоты арабских женщин. Им пользовались с древних времен, но и по сей день аргановое масло не сдает своих позиций.

Девушки используют его в чистом виде без косметических добавок и не только для волос (об этом способе мы все наслышаны), но и в качестве средства для лица и тела. Аргановое масло втирают в кожу не только для гладкости и упругости,но и ради аромата: средство имеет очень приятный пряный запах.

Экстракт амлы

Амла, или индийский крыжовник, пользуется большой популярностью на Ближнем Востоке и в Индии в качестве чудодейственного средства для волос. Экстракт амлы может быть в порошке или в виде масла(кстати, в России его тоже можно найти): продукт просто наносят в качестве маски.

Особенно хорошо амла действует на кожу головы,возможно, у восточных красавиц такие густые волосы не только благодаря генетике, но и из-за правильного ухода!

Если речь идет о порошке амлы, то его можно добавлять в шампунь и бальзам для усиления эффекта.

Розовая вода

Розовая вода — прекрасный тоник для лица с завораживающим ароматом. Раньше женщины использовали ее в качестве основного ухода,но сегодня это средство может заменить тебе мицеллярную воду.

Кроме того, розовая вода имеет успокаивающий эффект, снимает покраснения и воспаления. И еще один секрет восточной красоты — лучше всего держать розовую воду в холодильнике, чтобы еще больше освежить кожу.

Куркума

Маски из порошка куркумы укоренились в индийской и пакистанской традициях как часть ритуала по подготовке невесты к свадьбе. К счастью,купить куркуму можно на любом рынке, а значит, и без проблем сделать маску индийской невесты дома самой!

Для этого нужны 2 столовые ложки муки, щепотка куркумы, 2 столовые ложки розовой воды и столько же молока. Все ингредиенты нужно смешать и нанести на лицо на 15−20 минут, затем смыть теплой водой. Вот такой секрет красоты восточных женщин в уходе за лицом.

Хна

О красящих свойствах порошка хны ты наверняка наслышана и,возможно, даже испытала на своем опыте. К примеру, мехенди, татуировки хной, уже давно вышли за рамки Ближнего Востока, Индии и Африки.

В отличие от искусственных красителей хна совершенно безвредна и даже полезна. Мы не призываем красить волосы (впрочем,бесцветная хна подойдет в качестве укрепляющей маски) или делать тату, но вот в качестве краски для бровей хна подходит просто идеально!

Лимон

Лимонная кислота — это натуральный отбеливатель для кожи, который к тому же еще и отлично освежает. Мы чаще всего стремимся к загару,а вот восточные девушки, наоборот, стараются свою кожу отбелить,протирая лицо соком лимона.

Да, жизнь несправедлива! Кстати, есть еще один распространенный бьюти-прием красоты восточных женщин: мягкая сторона кожуры лимона может стать отличным скрабом, если протирать ей лицо.

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.

Масло семян горчицы

История с маслом семян горчицы довольно спорная: до 2012 года в Индии и на Ближнем Востоке на этом масле готовили еду, но затем оно было запрещено в пищевой продукции из-за высокого содержания вредной эруковой кислоты. Но волосы — это совсем другое дело!

Испокон веков девушки втирали масло семян горчицы для роста, кондиционирования и блеска. И оно действительно работает! Если хочешь скорее отрастить«косу до пояса», то это средство тебе точно пригодится.

Натуральный воск Halawa

Воск Halawa невероятно популярен в восточных странах. Он состоит из смеси натуральных масел, парафина и пчелиного воска, а пахнет сандаловым деревом.

Это средство универсально: например, воск можно втирать в ногти, чтобы они были крепкими и блестящими, а можно использовать даже в качестве дезодоранта!

Да-да, о том, что с потом можно бороться именно таким способом, девушки Востока догадались очень и очень давно. Что самое интересное, натуральный воск начинает набирать популярность и в других странах, вытесняя привычную нам продукцию.

Хаммам

Трудно представить восточную культуру без хаммама или, как еще его называют, турецкой бани. На самом же деле хаммамы произошли от римских терм и распространены по сей день на территории Ближнего Востока.

Медики уверены, что эти влажные бани действительно очень полезны для здоровья, и красавицы не упускают возможности лишний раз попариться.

Благодаря этому из организма через поры уходит вся лишняя «грязь», прости за прямоту, а кожа становится идеально гладкой. Кроме того, в баню всегда берут с собой натуральный скраб для тела, так что ни о каком целлюлите и речи не идет!

Натуральная парфюмерия

Разумеется, арабские женщины имеют доступ ко всем духам, даже самым дорогим, но и натуральная парфюмерия, основанная на эфирных маслах,с ярко выраженными восточными пряными ароматами не сдает своих позиций.

Жасмин, мускус, ваниль, роза, сандаловое дерево — ну как еще очаровать восточного принца, если не таким флером? Арабская парфюмерия создается на масляной основе без использования спирта,поэтому она очень стойкая.

рецепты по уходу за собой от арабских красавиц. Секреты красоты и очарования восточных женщин

О красоте восточных женщин сложены легенды. Восточные красавицы всегда пленяли западных мужчин своей загадочностью. Восточная красота действительно заслуживает нашего внимания, потому некоторыми рецептами ты вполне можешь воспользоваться даже в российских реалиях.

В основе красоты по‑восточному лежат древнейшие рецепты,актуальность которых не ослабевает: мудрые восточные женщины узнали все самое главное об уходе за собой еще тысячу лет назад! Разумеется, в ход идут различные масла и натуральные продукты,пряные ароматы и, конечно, банная культура

Аргановое масло
Ценное масло арганового дерева — средство номер один для красоты арабских женщин. Им пользовались с древних времен, но и по сей день аргановое масло не сдает своих позиций. Девушки используют его в чистом виде без косметических добавок и не только для волос (об этом способе мы все наслышаны), но и в качестве средства для лица и тела. Аргановое масло втирают в кожу не только для гладкости и упругости,но и ради аромата: средство имеет очень приятный пряный запах.

Экстракт амлы
Амла, или индийский крыжовник, пользуется большой популярностью на Ближнем Востоке и в Индии в качестве чудодейственного средства для волос. Экстракт амлы может быть в порошке или в виде масла(кстати, в России его тоже можно найти): продукт просто наносят в качестве маски. Особенно хорошо амла действует на кожу головы,возможно, у восточных красавиц такие густые волосы не только благодаря генетике, но и из-за правильного ухода! Если речь идет о порошке амлы, то его можно добавлять в шампунь и бальзам для усиления эффекта.

Розовая вода
Розовая вода — прекрасный тоник для лица с завораживающим ароматом. Раньше женщины использовали ее в качестве основного ухода, но сегодня это средство может заменить тебе мицеллярную воду. Кроме того, розовая вода имеет успокаивающий эффект, снимает покраснения и воспаления. И еще один секрет восточной красоты — лучше всего держать розовую воду в холодильнике, чтобы еще больше освежить кожу.

Куркума
Маски из порошка куркумы укоренились в индийской и пакистанской традициях как часть ритуала по подготовке невесты к свадьбе. К счастью, купить куркуму можно на любом рынке, а значит, и без проблем сделать маску индийской невесты дома самой! Для этого нужны 2 столовые ложки муки, щепотка куркумы, 2 столовые ложки розовой воды и столько же молока. Все ингредиенты нужно смешать и нанести на лицо на 15−20 минут, затем смыть теплой водой. Вот такой секрет красоты восточных женщин в уходе за лицом.

Хна
О красящих свойствах порошка хны ты наверняка наслышана и,возможно, даже испытала на своем опыте. К примеру, мехенди, татуировки хной, уже давно вышли за рамки Ближнего Востока, Индии и Африки. В отличие от искусственных красителей хна совершенно безвредна и даже полезна. Мы не призываем красить волосы(впрочем,бесцветная хна подойдет в качестве укрепляющей маски) или делать тату,но вот в качестве краски для бровей хна подходит просто идеально!

Лимон
Лимонная кислота — это натуральный отбеливатель для кожи, который к тому же еще и отлично освежает. Мы чаще всего стремимся к загару,а вот восточные девушки,наоборот, стараются свою кожу отбелить,протирая лицо соком лимона. Да, жизнь несправедлива! Кстати, есть еще один распространенный бьюти-прием красоты восточных женщин: мягкая сторона кожуры лимона может стать отличным скрабом,если протирать ей лицо.

Масло семян горчицы
История с маслом семян горчицы довольно спорная: до 2012 года в Индии и на Ближнем Востоке на этом масле готовили еду, но затем оно было запрещено в пищевой продукции из-за высокого содержания вредной эруковой кислоты. Но волосы — это совсем другое дело! Испокон веков девушки втирали масло семян горчицы для роста, кондиционирования и блеска. И оно действительно работает! Если хочешь скорее отрастить«косу до пояса», то это средство тебе точно пригодится.

Натуральный воск Halawa
Воск Halawa невероятно популярен в восточных странах. Он состоит из смеси натуральных масел,парафина и пчелиного воска, а пахнет сандаловым деревом. Это средство универсально: например,воск можно втирать в ногти, чтобы они были крепкими и блестящими, а можно использовать даже в качестве дезодоранта! Да-да,о том, что с потом можно бороться именно таким способом, девушки Востока догадались очень и очень давно. Что самое интересное, натуральный воск начинает набирать популярность и в других странах, вытесняя привычную нам продукцию

Хаммам
Трудно представить восточную культуру без хаммама или, как еще его называют,турецкой бани. На самом же деле хаммамы произошли от римских терм и распространены по сей день на территории Ближнего Востока. Медики уверены, что эти влажные бани действительно очень полезны для здоровья,и красавицы не упускают возможности лишний раз попариться. Благодаря этому из организма через поры уходит вся лишняя «грязь», прости за прямоту, а кожа становится идеально гладкой. Кроме того, в баню всегда берут с собой натуральный скраб для тела, так что ни о каком целлюлите и речи не идет!

Натуральная парфюмерия
Разумеется, арабские женщины имеют доступ ко всем духам, даже самым дорогим,но и натуральная парфюмерия, основанная на эфирных маслах, с ярко выраженными восточными пряными ароматами не сдает своих позиций. Жасмин, мускус, ваниль,роза, сандаловое дерево — ну как еще очаровать восточного принца, если не таким флером? Арабская парфюмерия создается на масляной основе без использования спирта, поэтому она очень стойкая.

Оставайтесь всегда красивыми и неповторимыми!

Соблазнение ароматами, чувственный макияж, гладкое, ухоженное тело — это секретное оружие каждой женщины. Искусство, которое применялось много веков тому назад. Ведь женщина создана для того, чтобы быть красивой, как Шахерезада. Переместитесь на мгновение в мир сказки тысяча и одна ночь, изучите ритуалы и секреты красоты восточных женщин.

Мухаммад говорил, что, прежде всего, он любил красивых женщин, детей и парфюмерию. Поэтому неудивительно, что несколько столетий назад арабы обладали тайнами украшения и ухода за телом, и как никто, познали искусство составления ароматов. Этими знаниями пользуется и современный мир. Несмотря на то что времена изменились, характер женщин остается неизменным.

Каждой женщине нравится сиять и соблазнять. И не имеет значения, что сегодня мы живем в огромной спешке и стрессах — все представительницы слабого пола хотят быть красивыми и ухоженными. Точно так же, как и когда-то красавицы Востока.

О том, как ухаживают за собой восточные женщины известно и сегодня, в индустрии современной косметологии и гигиены. В западных мегаполисах есть салоны красоты, предлагающие процедуры, наполненные обычаями арабских женщин. Вы можете посетить СПА-центры в США (Манхеттен), Италии, Милане и Генуе, а также поддаться искушению, которое культивируется в арабских хаммамах (банях).

Какой должна быть женщина Востока, как будет выглядеть? Рассмотрим это подробнее.

Свежесть и привлекательность

У восточных женщин в гареме было только две обязанности: они должны были быть ухоженными и всегда готовыми к любви. В странах Востока отмечался культ чистоты. У каждого гарема были собственные хаммамы, разделённые на мужские и женские. В хаммамах женщины принимали паровую баню, где поочередно поливали себя холодной и горячей водой.

После контрастного мытья они очищали свои тела натуральной губкой, снова мылись и красили волосы; очищали ноги пемзой, проводили эпиляцию лица и тела, делали маникюр, и, конечно же, массаж: в кожу лица осторожно втирали оливковое масло, смешанное с водой.

В промежутках между процедурами женщины отдыхали, сплетничали, наслаждались фруктами и сладостями необычного вкуса. Им не нужно было заботиться о своем весе, на Ближнем Востоке считалось, что только пухлые женщины гарантируют любовные поднесения.

Шелковистая гладкость кожи

Согласно канонам красотытурецкого и арабского мира, ухоженное тело — это, прежде всего, гладкость , поэтому все ненужные волосы тщательно удалялись во время купания в хаммаме. Сразу после купания восточные женщины удаляли волосы с лица при помощи двойной шелковой нити.

Удаление волос проводилось не только на лице, но и на всем теле, при этом на кожу наносилась липкая глина, эффект которой напоминал сегодняшнюю депиляцию воском. Мелкозернистая глина застывала на коже, затем резким движением отрывалась, благодаря чему, лишние волосы удалялись. А также использовалась паста из глины и специальной извести, которая не только сглаживала, но и осветляла кожу.

Один из арабских рецептов пасты можно попробовать и сегодня. Для этого необходимо:

1. Смешать пять столовых ложек сахара и воды;
2. Добавить сок одного лимона и варить смесь на медленном огне до тех пор, пока отвар не приобретет цвет золотистого крема;
3. Вылив его на тарелку, дождитесь, пока смесь остынет, сделайте шар, затем приложите его к коже и резким движением сорвите с кожи.

На лицо наносилась миндальная маска с жасмином.

Уход за волосами и руками

У арабских женщин были темные волосы с небольшим золотистым оттенком. Они окрашивали их хной сразу после купания. Хна была получена из растения лавсонии. Из ягод мирта выжималось масло, которое использовалось для ухода за волосами. Хна также широко использовалась для макияжа рук и ног.

Секреты красоты волос восточных дам известны и сегодня . Важно отметить, чтодля ухода за волосами, среди восточных красавиц, наибольшей популярностью пользовались эфирные масла, которые широко используются и по сей день, например:

• Масло герани. Препятствует избытку выделений сальных желез кожи головы.
• Масло иланг-иланг. Укрепляет волосяную луковицу и предотвращает выпадение.
• Масло жасмина. Поддерживает лечение себореи, оказывает успокаивающий эффект, способствует увлажнению кожи головы.
• Масло сандала. При регулярном применении стимулирует рост волос.
• Масло нероли. Увлажняет и делает волосы послушными.
• Масло пачули. Является прекрасным питательным компонентом для ломких волос, нормализует секрецию кожного жира.

Окрашенные в красный цвет руки считались чрезвычайно сексуальными. Брови арабских женщин окрашивались в цвет индиго, а глаза были увеличены с помощью растительных чернил и слоновой кости. Эталоном привлекательности считались блестящие глаза, которые окрашивались специальным красителем — сурьмой. Женщины имели при себе небольшой флакон с этим веществом, и, при необходимости, наносили его на закрытые веки.

На щеки наносился красный порошок из натуральной охры. Зубы отбеливались, с помощью смеси перламутра, перемолотой яичной скорлупы и древесного угля.

Мир ароматов

Благовония в арабском мире служили важнейшим сферам жизни: любви и религии. Аромат в храмах Востока и вокруг них был связан не только с многочисленными парфюмерными магазинами, расположенными рядом с ними. При строительстве мечетей в раствор для кладки добавляли мускус, а когда султан посещал служения, пол и стены мечети предварительно мылись розовой водой.

Исламские мистики поощряли медитацию в розовых садах, поскольку считалось, что сам запах розы призывает имя Аллаха. Роза также присутствовала в повседневной жизни. Розовым эфирным маслом ароматизировали вещи, гостей опрыскивали розовой водой, дамы сидели на подушках, посыпанных розами, а их волосы мылись мылом и глиной с лепестками этих цветов.

Воздух был насыщен тяжелыми, пряными и сладкими ароматами. Когда в помещение входил гость, то в топку бросалось несколько кусочков ладана.

Мужчины и женщины изготавливали душистую бижутерию из высушенных шариков сандалового дерева с добавлением мускуса, шафрана и арабской резины в качестве связующего элемента. Иногда использовались жемчуг и кораллы.

Женщины смазывали свои тела различными ароматическими маслами. Прежде чем подойти к постели своего хозяина, женщина протирала кожу эфирными маслами: гвоздикой, имбирем или миррой. Лучшим афродизиаком, который пользуется популярностью и по сей день, считался мускус.

Эффекты увлечения миром ароматов и принципами парфюмерии, созданных арабами, сохранились и до наших дней. Они первыми разработали процесс получения цветочных эссенций и изобрели дистилляционный аппарат. Арабы распространили розовое масло, мускатный орех, гвоздику, мускус, жасмин, сандаловое дерево и ладан, которые происходят с Дальнего Востока.

Наше стремление к ритуализации косметических процедур сохранилось и по сей день . Его проявление мы найдем в СПА-центрах, где, как и в старой Аравии, мы приобретаем красоту и омоложение. Мы любим массаж, ценим необычные ароматы косметики и масел. Арабские образы также сохранились в мире ароматов. Элегантные, пряные или розовые духи по-прежнему считаются самыми чувственными и востребованными.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Женщины Востока пленяют своей натуральной красотой. В них прекрасно все: нежный цвет лица, бархатная кожа, роскошные локоны, изящная линия бровей… Тайные рецепты, как добиться такого потрясающего эффекта, передаются из поколения в поколение. И не так сложны, как может показаться на первый взгляд.

Восточные женщины ведут здоровый образ жизни, что и является их основополагающим секретом красоты. Им чужды вредные привычки, они придерживаются домашнего рационального питания и не жалеют времени . Слово «диета» – не из лексикона восточных женщин, они любят вкусную пищу из качественных продуктов, которую готовят и употребляют с удовольствием. В рацион обязательно входит мясо, овощи, фрукты, молоко и злаки – все исключительно натуральное и самое свежее.

Вопреки устоявшемуся мнению, что напиток Востока – это , восточные красавицы часть пьют , прекрасно зная о его тонизирующих и антиоксидантных свойствах.

Натуральные средства

На Востоке для ухода за кожей и волосами принято использовать домашние средства, которые готовят из кисломолочных продуктов, оливкового масла, овощей, фруктов, кофе, орехов и эфирных масел.

Утром и вечером кожу лица обязательно очищают и наносят питательные кремы с добавлением натуральных масел. Омолодить кожу восточным красавицам помогают маски с куркумой, а отбелить – ежедневные протирания кефиром. Для скрабирования используют молотые кофейные зерна и орехи, добавляя к ним разные эфирные масла.

В бане обязательно делают различные маски для волос, а после ополаскивают настоями трав. В шампуни для дополнительного аромата и питания волос добавляют пахучие масла цитрусовых (15-20 капель на 100 мл шампуня). Кстати, окрашивать волосы на Востоке принято только натуральными красками – басмой и хной. Как правильно краситься хной и басмой смотрите

«Женская специя»

Куркума на Востоке очень высоко ценится. Широкое применение она нашла не только в кулинарии, но и в домашней косметологии, именно поэтому ее называют «женской специей». Этот порошок содержит богатейший набор витаминов, минералов и других ценных веществ, что и обуславливает волшебное воздействие куркумы на кожу.

Чем полезны маски с куркумой

Улучшается цвет лица, веснушки и пигментные пятна осветляются и исчезают совсем;

Благодаря аскорбиновой кислоте кожа омолаживается, а морщинки разглаживаются.

Особенности применения масок с куркумой

Перед нанесением маски на лицо лучше сделать тест на аллергическую реакцию: нанести немного смеси на кожу руки и понаблюдать. Легкое покраснение – нормальная реакция, так как куркума относится к теплым пряностям, имеющим легкий разогревающий эффект. Покраснение должно пройти само максимум за 3 часа.

Маску наносят только на хорошо очищенную кожу, после нее для сужения пор протирают лицо тоником и далее используют питательный крем. При этом следует избегать области вокруг глаз.

Лучше всего наносить маску вечером, чтобы за ночь кожа восстановила естественный цвет: пряность окрашивает кожу и эффект длится около 3 часов. Чтобы быстро устранить желтизну после маски, на лицо можно нанести кефир, добавив в него 3 капли сока лимона.

Если у вас чувствительная или очень светлая кожа, маски с куркумой вам не подойдут!

Полезные рецепты

1. Омолаживающая маска с куркумой.

Соедините по 1 ч. ложке куркумы, меда и сливок, аккуратно намажьтесь составом и выдержите не больше 25 минут. После умойтесь и воспользуйтесь увлажняющим кремом. Для эффекта вам понадобится 10 процедур, маску наносите трижды в неделю.

Внимание! Маска идеально подходит для увядающей кожи, она великолепно подтягивает и омолаживает. Если на лице есть сосудистые сеточки, мед нужно заменить соком алоэ. 2. Маска для проблемной кожи.

К 1 ч. ложке касторового масла добавьте 0,5 ч. ложки куркумы, перемешайте и намажьтесь полученным составом. Выдержите полчаса, затем умойтесь и воспользуйтесь привычным кремом. Для достижения желаемого результата проводите процедуру дважды в неделю.

Внимание! Маска хорошо подходит для проблемной (угри, прыщи) и увядающей кожи, она хорошо убирает прыщи и пигментацию, восстанавливает цвет лица, борется с морщинами. 3. Маска для блестящих и красивых волос.

К 4 ст. ложкам оливкового масла присоедините по 3 капли масла сандала, лаванды и жасмина, хорошо перемешайте. Нанесите маску на влажные волосы, оберните полотенцем и держите полчаса. После мытья воспользуйтесь привычным бальзамом для волос.

У индийских красавиц имеется свой секрет роскошной шевелюры. Ваши волосы тоже станут блестящими и шелковистыми, если после мытья головы вы начнете вытирать волосы небольшим отрезом натурального (!) шелка .

Пользуйтесь секретами красоты восточных женщин, и вы будете всегда роскошно выглядеть.

Восточных женщин, которые передаются от матери к дочерям и открывают портал в мир эстетики, здоровья и долголетия, основаны на натуральных процедурах и естественных компонентах средств по уходу.

Понятие о женской красоте многогранно, и можно долго рассуждать на тему того, что в мире столько же красавиц, сколько и женщин. Однако в обществе, построенном по определенным правилам, есть некие шаблоны, которые применяются и относительно внешности в том числе.

Эталонами женской красоты в разное время были совершенно противоположные по внешности женщины, поэтому смело можно говорить о некой моде на женские прототипы.

Рубенсовские пышногрудые красавицы сменялись субтильными кокетками, а женщины с фигурой «песочные часы» были незаслуженно отвергнуты в пользу высоких и худощавых моделей. Прически, фигуры, форма губ и бровей – на все это есть мода, которая безжалостно диктует нам свои законы и только настоящая, естественная красота восточных женщин покоряет сердца мужчин всех времен и народностей. Что стоит за этими пленительными глазами, гладкими, как зеркало, волосами и стройными очертаниями – загадка? Или просто естественность на фоне фальшивости современных кокеток выглядит так обезоруживающе мило?

Нам смешно слышать о придворных дамах в париках и с накладными ягодицами, которые травили себя малыми дозами мышьяка для придания коже болезненной бледности, а современные красавицы с искусственным загаром, ногтями, грудью, ресницами и улыбками кажутся эталоном красоты сегодня. Но восточная женщина, которая лишь подчеркивает свои природные качества и слегка приукрашивает достоинства в сравнении одержит неоспоримую победу. Так какие же это секреты красоты восточных женщин? Или уже не секреты?

Волосы как шелк

Говорить о том, что каждая женщина мечтает о , наверное, не совсем корректно, ведь многие предпочитают носить короткую стрижку, которая подчеркивает овал лица и придает особую изюминку. Это дело вкуса, а вот позаботиться о том, чтобы локоны были здоровы и имели блеск без современной косметики можно, используя рецепты востока, которыми пользуются уже столетия.

Для роста прядей, их укрепления, а также придания им жизненной силы и блеска, восточные женщины используют маски из растительных масел – оливкового, персикового, авокадо, репейного и кукурузного.

В которые добавляют несколько капель эфирных масел, в зависимости от желаемого эффекта:

• Масло герани. Нормализует секрецию сальных желез кожи головы.
• Масло иланг-иланг. Предотвращает выпадение, делает волосяную луковицу крепче.
• Масло жасмина. Показано при себорее, действует успокаивающе, увлажняет кожу головы.
• Масло сандала. Стимулирует рост.
• Масло нероли. Делает локоны послушными и гладкими.
• Масло пачули. Питает волосы, нормализует выделение из сальных желез при повышенной жирности волос.

Для мытья головы восточные красавицы используют золу растения, название которого в переводе звучит как «сода». А женщины Марокко и по сей день моют голову сухим порошком из марокканской зеленой и черной глины с добавлением различных трав и масел. А отвар из кожуры цитрусовых придает волосам блеск и силу.

Кожа как персик

Кожа, как и волосы, отражает состояние здоровья человека. Здоровый образ жизни, правильное питание и отсутствие плохих привычек – вот, пожалуй, главное правило в стремлении к чистой и эластичной коже. Однако даже за естественной красотой нужен уход, поэтому женщины Востока, как и многие другие, в своем стремлении к совершенству используют маски, ванночки и скрабы, основанные на природных компонентах.

Что же касается , то в этом восточные красавицы были первооткрывательницами в области депиляции. Используя актуальную на сегодняшний день методику шугаринга, восточные девы удаляли со своего тела все нежелательные волоски. Растопленный сахар настолько эффективно удаляет всю растительность с кожи, что этот метод взяли на вооружение и современные косметологи.

Кожа на лице, как и тело в целом, нуждается в омоложении, поэтому прежде, чем наносить различные питающие маски и тонизирующие лосьоны, нужно избавиться от омертвевших клеток, которые не видны невооруженному глазу, но, скапливаясь и перемешиваясь с кожными выделениями, могут создать много проблем.

Механический скраб даже с натуральными гранулами кофе для кожи лица не подходит, так как вместе с омертвелыми клетками может повредить и верхний слой эпидермиса.

Для женщин востока давно не секрет, что сок некоторых фруктов отлично очищает кожу и воздействует омолаживающе. Такие натуральные маски, содержащие фруктовые кислоты, восточные красавицы применяют регулярно.

К фруктам, которые подойдут для процедуры фруктового пилинга можно отнести:

• персик,
• манго,
• зеленый виноград,
• апельсин.

Для питания уставшей, обезвоженной кожи можно применить протирание соком алое вера, смешав его с чайной ложкой меда. А для воспаленной кожи подойдут протирания молоком ослицы, в нашем регионе подойдет козье молоко, имеющее схожий процент жирности и состав.

Экскурс в историю или гигиена превыше всего

Прибыв с Востока, путешественники привезли с собой сувениры в виде натурального мыла, сваренного вручную, с добавлением природных скрабов, мякоти фруктов, эфирных масел и солей. Некоторые экземпляры выглядели как произведение искусства и содержали лепестки цветов. Такое мыло было на вес золота и позволить его себе могли лишь знатные люди. Но речь сейчас не о том.

Гибкий стан

На Востоке очень мало полных женщин, как впрочем, и мужчин. Связано это в первую очередь с традициями в питании и размеренностью жизни. Кроме того, многие женщины для укрепления здоровья и повышения гибкости практикуют особые упражнения, основанные на различных движениях в йоге, пилатесе, а также танцах.

Очень полезна для женского здоровья и правильной осанки дыхательная гимнастика в сочетании с различными позициями тела. Такая методика позволяет насытить клетки кислородом и сделать растяжки, не давая лимфе застаиваться.

Красота женщины во многом зависит от того, что дала ей природа, но даже в том случае, если природа немного обделила её, всего необходимого можно добиться, используя древние восточные рецепты, основанные на природных компонентах.

Гладкая кожа без изъяна, шелковые локоны, и гибкое тело – это, пожалуй, три слона, на которых основана красота восточных женщин. Можно быть не похожей на них, но ухаживать за собой, не уродуя при этом природных данных в погоне за модным образом, это красиво и современно во все времена.

А что вы думаете о красоте восточных женщин, поделитесь с нами своим мнением в комментарии.

Вконтакте

Женщины Азии всегда славились своей особой красотой. Хрупкое телосложение, фарфоровая кожа, богатые шелковистые волосы… Плюс к этому отменное здоровье и активное долгожительство.

И дело не только в особенностях питания и образа жизни, но и в регулярном, естественном для них, уходе за своим телом, к которому их приучают с младенчества. Многие секреты восточных красавиц настолько просты, что ими невозможно не воспользоваться.

Восточный уход за кожей

Генетика наградила азиатских женщин довольно проблемной кожей: у японок, кореянок и китаянок часто расширенные поры, повышенная жирность, и акне.

Однако правильный уход позволяет азиаткам скрывать врожденные и отлично выглядеть. И секрет здесь не только в использовании новейших достижений косметологии, но и в особой традиции ухода за кожей, которая отличается от западной.

Многоступенчатая процедура очищения кожи по-азиатски включает этапы снятия декоративной косметики, умывание и увлажнение.

Снятие макияжа

Азиатская женщина не начнет умываться, не сняв предварительно Для них это так же естественно, как снять одежду перед принятием душа.

Обычно для демакияжа используется гидрофильное масло (смесь масляной основы с полисорбентом и другими полезными ингредиентами). Такое масло справляется даже с водостойкой косметикой, увлажняя и питая кожу прямо в процессе демакияжа.

Масло лица массажными движениями по кругу, оставляется на коже на минуту для максимального воздействия, затем лицо опять массируется руками, смоченными водой.

Преобразовавшееся в эмульсию масло эффективно впитает с поверхностных слоев кожи косметику и загрязнения, а также активно очистит поры.

Умывание

Гидрофильное масло удобнее смывать водой и пеной из специального геля. Азиатки любят мыло с древесным или бамбуковым углем, которое взбивают в пену. Умывание пеной – это азиатского ухода за кожей.

Увлажнение

За очищением кожи обязательно следует увлажнение лосьоном, которого азиатские красавицы не жалеют, нанося его на лицо довольно обильно, а затем вбивая его в кожу легкими постукиваниями пальцев.

В завершение процедуры используют сыворотку или крем с легкой структурой. В Азии с компонентами животного происхождения, а именно: улиточную слизь, экстракты из медуз, змей и ящериц. Красавицы Востока уверены, что такие составляющие в сыворотках эффективно омолаживают кожу.

Энзимные пилинги

Регулярно проводимое отшелушивание кожи – это еще один обязательный аспект азиатской бьюти-программы.

Здесь не очень любят скрабы с абразивными частицами, предпочитая более щадящие пилинги – с энзимами и кислотами. Их легкие гелевые текстуры оказывают воздействие на роговой слой эпидермиса и разрушают связи между мертвыми клетками. проводят активные ингредиенты в глубокие слои кожи.

Энзимные пилинги наносят тонким слоем на лицо на 15-20 минут. Раньше состав лучше не снимать, поскольку процессу отшелушивания требуется время. Пилинги практикуют 2-3 раза в неделю для выравнивания морщин, рассасывания воспалительных элементов и коррекции постакне.

Тканевые маски

Для такой маски берут тонкую ткань из хлопка (с прорезями для носа, рта и глаз) и пропитывают ее витаминами, растительными экстрактами и

Например, маски корейского производства с биомиметическими пептидами связываются с рецепторами клеток и активизируют их деление. Это и запускает процесс омоложения и обновления клеток кожи. Состав, которым пропитана ткань, оказывает моментальный эффект на кожу, увлажняя ее, питая и подтягивая.

И узконаправленного действия, например, отбеливающие, с особым комплексом веществ, активно блокирующих меланин. Благодаря основе из ткани, все целебные компоненты маски распределяются по лицу равномерно.

Тканевую маску накладывают на очищенную кожу, тщательно разгладив руками и оставив для воздействия на 20 минут. Если требуется, то после снятия маски лицо промокается сухой салфеткой.

Уход для цвета лица

Фарфоровый цвет лица азиаток тоже является плодом ежедневного ухода. Независимо от смуглости, японки, индонезийки, китаянки и кореянки всегда от пагубного воздействия солнечного излучения.

А еще они любят делать пасту из мяты, растирая свежие листья и нанося такую маску на лицо. Через четверть часа маска смывается водой, а ежедневное ее использование обеспечит , светящийся изнутри. Жемчужную пудру (или порошок) азиатки добавляют в крем или приобретают готовую продукцию с этим природным ингредиентом.

Рисовая вода считается очень эффективным средством для кожи и волос, а готовится она предельно просто. В большом количестве воды отваривается рис, излишек воды сливается и хранится отдельно. Полученным отваром можно пользоваться для умывания и мытья волос. Рисовая вода содержит множество антиоксидантов, питательных веществ и , поэтому эффект от нее просто поразительный.

Маска с рисовой мукой

Рисовая мука – это еще одно секретное оружие азиатских красавиц, которое питает и восстанавливает кожу, при этом поглощает избыток кожного сала и очищает поры . на основе рисовой муки элементарно: ложка рисовой муки разводится в молоке. Полученную пасту наносят на лицо, избегая области вокруг глаз, и держат 10 минут. Смывают водой.

Восточный уход за волосами

Блестящие, шелковистые волосы жителей Азии, пожалуй, прежде всего бросаются в глаза всем путешественникам, посещающим эти страны. Для ухода за волосами восточные женщины используют исключительно например, масло камелии, кокоса или масло амла.

Последнее из названных масел эффективно укрепляет и утолщает волосы. Все вместе натуральные компоненты восточных масок для волос великолепно увлажняют, дают мягкость и обеспечивают сияние волосам.

Секреты восточной стройности

Наш вес всегда зависит от того, чем мы питаемся и по какому режиму живем. Даже при минимальной двигательной активности можно оставаться стройным здоровым человеком, если питаться осознанно, как это делают, например, японцы. Что обычно составляет меню азиатов? Рис, морепродукты, водоросли, овощи, немного фруктов и травы со специями.

Таиланд

Тайская кухня считается одной из самых острых. В ней широко используются специи, ускоряющие метаболизм. К тому же острую еду люди поглощают медленнее и в меньшем количестве, что будет хорошей тактикой Готовьте себе острую еду – и вес начнет таять. Однако не стоит забывать о чувствительности желудка – не всякий ЖКТ способен питаться тайской кухней.

Индонезия

Многие жители здесь регулярно постятся, практикуя периодические голодания, а исповедующие учение mutih вообще едят только белый рис и пьют воду. Умеренный пост способен прервать модель бессмысленной еды. Современный человек редко бывает по-настоящему голоден, и ест следующую порцию пищи до того, как переварит предыдущую. Особой необходимости в строгом воздержании нет, достаточно будет сократить количество калорий или придерживаться религиозных постов.

Япония

Кроме потребления большого количества морепродуктов, в Японии люди привыкли спать днем по полчаса. Некоторые компании даже имеют специальные комнаты, в которых сотрудники могут немного поспать в обед.

Такой краткий отдых, между прочим, повышает производительность труда, а при хроническом недосыпании повышается В этом виноваты два гормона: лептин (дающий мозгу понять, что вы сыты) и грелин (вызывающий чувство голода). При недостатке сна уровень лептина и грелина в крови уменьшается, поэтому многие думают, что голодны, будучи на самом деле просто не выспавшимися. Вместо перекуса им нужно 20 минут подремать.

Малайзия

Жители Малазийского региона обожают куркуму. Она входит как основной компонент в приправу карри и широко распространена в местной кулинарии. Куркумин – главный компонент произрастающей в диком виде в джунглях куркумы – является очень эффективным средством для сжигания жира. Добавляйте восточные специи при создании своих кулинарных изысков, и процесс запустится сам.

В Азии редко встречаются очень полные люди. В основном, жители этой части земли славятся долголетием и традиционно стройными фигурами. Наверное, стоит присмотреться к особенностям их рациона и образа жизни, чтобы избавиться от лишнего веса или, если его нет, сохранить на долгие годы отличную форму.

Арабские маски: Как ухаживать за собой в домашних условиях?

У меня есть необыкновенная подруга! Ее страсть и увлеченность восточной культурой вызывают восхищение и неподдельный интерес. Например, из своей последней поездки к друзьям в Тунис она привезла не только увлекательные бытовые истории, но и любопытные секреты по уходу за собой. Ведь арабские женщины учатся заботиться о красоте с юных лет! Это главное, что они должны уметь… после приготовления пищи.

Секреты арабских красавиц

В косметических магазинах Туниса практически нет привозной продукции. Все средства – местного производства. Состоят они в основном из разных сортов глины и масел. Например, кокосовое масло используют для тела, а кактусовое – для волос. Самое популярное же – аргановое масло. Для арабов – это кладезь красоты и здоровья! Его добавляют в шампуни, маски и используют вместо кремов (омолаживает кожу благодаря содержанию витаминов и способствует заживлению ранок).

Хороший рецепт скраба для тела: кофе смешать с морской солью, добавить корицы, куркумы и чайную ложку арганового (можно другого) масла. Секрет в том, чтобы не смывать скраб сразу, а дать ему подсохнуть и помассировать кожу второй раз! После очищения арабские женщины советуют делать грязевые маски, нанести оливковое или аргановое масло с добавлением эфирных масел сандала и розы.

Одна из обязательных процедур для мусульманок – депиляция. К ней девочек готовят с малых лет. Эффективная сахарная эпиляция: перетертый с лимонным соком сахар растапливается до вязкого состояния… Другой вариант: смешать мед, яйцо и лимонный сок.

У большинства арабов – жирная кожа. Но ты никогда не увидишь местную женщину с огурцами на лице – они предпочитают глиняные маски.

Еще один уникальный продукт, который активно используют арабы, – «черное мыло» (из вулканической глины Гассуль), которое очищает кожу, склонную к воспалениям, и делает ее более упругой.

Стоят эти средства в Тунисе копейки! Поэтому если твои знакомые собираются посетить эту волшебную страну, то советую попросить привезти вышеперечисленные диковинки.

А что у турчанок?

В Турции много парикмахерских, и одна из самых популярных услуг – выпрямление волос. Ведь они у турчанок густые и грубые! В домашнем уходе незаменимы такие продукты, как мед, миндальное и персиковое масло, инжир, кислое молоко. Последним моют волосы вместо шампуня.

Эпиляцию турчанки делают примерно раз в месяц. Восковая масса наносится на кожу, сверху накладываются полоски из хлопчатобумажной ткани, которые сдергивают вместе с воском и волосками. Для ног и рук применяют натуральный пчелиный воск, для чувствительной кожи – с добавлением азулена и ромашки, для деликатных зон – розовый воск.

Процедура коррекции бровей заслуживает особого внимания: нить закрепляют на пальцах в виде знака бесконечности и быстро проводят по коже вверх-вниз. Волоски попадают между скрученными нитками и вырываются. Считается, что так форма бровей сохраняется дольше.

Ох уж эти индийские обольстительницы!

У всех индусов белоснежные улыбки! И этот эффект не только за счет контраста с темной кожей. Просто вместо зубной щетки они используют веточки дерева Ниим («деревенская аптека»). Настоем чудо-дерева умываются и моют волосы. Считается, что если постоянно добавлять его в ванну, то в 50 лет будешь выглядеть на 30!

Еще один из секретов – использование миндаля. Он борется с признаками старения: ядра пропусти через мясорубку и разведи с молоком. Используй смесь в качестве маски! А если будешь смазывать ресницы и брови натуральным миндалевым маслом, то они будут густыми (без седины).

Чтобы снять припухлость глаз, индийские красотки используют такое средство: два ломтика огурца и два кубика льда заворачивают в мягкую ткань и кладут на глаза. Этот компресс оказывает успокаивающее действие.

Для питания сухой кожи лица они применяют лепестки роз и цветки календулы. А если еще и добавить к ним пахту (обезжиренные сливки), то эффект будет просто волшебным!

Маска для волос из изюма

Горсть светлого изюма залей кипятком и вари 15 минут. Через два часа процеди отвар, а изюм протри. Добавь к нему желток, ложку жидкого меда и любого растительного масла. Если смесь получится густая, добавь немного отвара. Нанеси на волосы перед мытьем за 40 минут. Вымой с шампунем и ополосни подкисленной водой.

Мандариновая маска для лица

Сложи марлю в несколько слоев и пропитай мандариновым соком. Положи на лицо на 30 минут, а затем ополосни лицо прохладной водой. Кожицу мандарина не выбрасывай: измельчи и добавь чайную ложку сметаны и один желток. Такая маска очень полезна!

Секрет Айшварии Рай!

Актриса активно использует хну, которая питает ее роскошные волосы. Чтобы стать похожей на индийскую красавицу, смешай 4 столовые ложки хны, 1 столовую ложку лимонного сока, 2 сырых яйца, добавь густой йогурт или творог. Полученную массу нанеси на волосы и оставь на 50 минут, завернув голову в теплое полотенце. Смывать маску рекомендуется теплой водой с шампунем.

 

Уход за кожей тела в домашних условиях — «Секрет красоты женщин Востока и Италии! ❀ Натуральный уход за кожей + СУПЕР рецепты от растяжек, целлюлита и варикоза! ❀»

Приветики, мои хорошие!))

Три супер рецепта открою я вам в этом отзыве — от растяжек и целлюлита,

от варикоза, и органик лосьон!

Итак, секреты красоты восточных женщин!

Я родом с Востока, и там всякие химичные кремы вообще не в чести,

при этом отличная кожа. Также я обожаю Италию, я очень много читала

об этой прекрасной стране и отдыхала там, так вот там

не в почете покупные лосьоны и крема для тела!

 

❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀

Что же они используют?

 

Этот секрет известен наверное каждой Итальянке и каждой жительнице Востока,

и это просто, натурально и очень эффективно, это там просто как азбука для девушек,

девочек и женщин!

В чем же этот секрет, спросите Вы?

В самом обычном … оливковом масле — да-да!

 

❀❀❀

~ ОРГАНИК ЛОСЬОН ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА РУК И НОГ ИЗБАВЛЯЮЩИЙ ОТ ВАРИКОЗА

ЦЕЛЛЮЛИТА И РАСТЯЖЕК ~

 

Вот он мой чудо метод — я пользуюсь им уже года три и радуюсь!

Делюсь!!))))

~ 100 мл оливкового масла (я беру это так как уверена в нем)

~ 30 капель эфирного масла розмарина,

~ 30 капель эфирного масла пихты,

~ 2 ч л яблочного уксуса

Все это переливаем в любой пустой 200 мл флакончик,

и взбалтываем как следует,

Ставим в ванную,

Хранится спокойно хоть полгода, благодаря эфиркам и яблочному уксусу)

 

Давно использую вместо лосьона для ног, рук, бедер и всего тела именно его!

 

Ни растяжек ни целлюлита, упругое тело, кожа сияет!

 

 

Известно, что пихта и ябл уксус помогают не только от целлюлита,

это самое верное средство и от варикоза.

 

Зная это, этот же лосьончик я изготовила и для своей маман,

у нее такая деликатная проблемка как варикоз,

и уже через месяц применения (мама мазала им ноги каждый вечер)

варикоз стал раз в 5 меньше, почти совсем ушел!!!его не видно!!!

 

Для любого Итальянского или Восточного малыша именно масло

(оливы, пальмы, абрикоса) с рождения заменяет сначала детский лосьон,

потом лосьон для тела, а также маски для волос, крем для рук, лица,

ног и так далее.

 

Натуральное, впитавшее в себя соки вызревших под южным солнцем Оливок,

оно подарит нежность и красоту коже тела, главное не наносить его много,

а мы делаем так — растираем немного меж ладошек и быстро смазываем кожу,

оно мгновенно впитывается, это лучший лосьон для тела, к тому же можно добавить

эфирных масел по вкусу!

 

Если же вас не устраивает жидкая форма оливкового масла,

используйте твердые масла — я в дорогу я всегда беру масло ШИ !!!

Оно просто мега классно увлажняет тело, ручки, ноги, и без капли химии!!

Или же биттер Король кожи — супер удобно и мега натурально!

 

Теперь мой второй супер рецепт по уходу за телом и это…

 

❀❀❀

 

~ СКРАБ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ — ОТ РАСТЯЖЕК И ЦЕЛЛЮЛИТА ~

 

Также из него я делаю мой любимый скраб для лица и тела —

 

~ 3 ст ложки оливкового масла

~ 3 ст ложки сахара

~ 1 ст ложка спитого кофе (я использую Жокей)

~ 15 капель эфирного масла мяты

 

Смешиваем в блюдечке и идём в ванную,

Растираем этим чудо скрабиком проблемные места тела в душе,

кожа просто млеет от такого сладкого скрабика!))

А аромат…..это просто нега!

После душа с этим скрабом, растираем влажную кожу капелькой оливкового масла,

или , если у вас имеются растяжки,

очень эффективен Скраб от растяжек и целлюлита из мумиё!

(я спаслась им от растяжек на ногах)

 

❀❀❀

Однажды у Софи Лорен спросили — какой Ваш любимый крем,

или в чем секрет неувядающей красоты Вашей кожи?

На что прекрасная Итальянка ответила: Крем? Зачем он нужен, когда в моем холодильнике всегда есть самый лучший из кремов — это оливковое масло!

 

❀❀❀ ~ а также для любителей натурального советую ~ ❀❀❀

​.·´¯`·.´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸><(((º>

Уход за волосами в домашних условиях

Крем для лица в домашних условиях

Хозяйственное мыло + рецепт безвредного стирального порошка

УБТАН

Лосьон из яблочного уксуса от пятен

Крем SPF 7 в домашних условиях

Шугаринг в домашних условиях

Бальзам для губ своими руками

Укрепление ногтей в домашних условиях

Желтая глина + Рецепт самой лучшей умывалки от прищей

Белая глина от пятен и постакне

Красная глина+ самая лучшая умывалка для чувствительной кожи

Голубая глина

Валдайская глина

Анапская белая глина

Белая глина от чёрных точек

Шампунь из ржаной муки

Соль для ванн своими руками

Скраб от растяжек из МУМИЁ

Мыло дегтярное своими руками

Мыло из берестового дёгтя своими руками

Средство от комаров своими руками

Гель для душа своими руками

Шампунь своими руками из РОЗОВОЙ ГЛИНЫ

Шампунь своими руками по рецепту Елены Малышевой

Шампунь Содово Овсяный своими руками

Лосьон от прыщей и черних точек из борного спирта

Домашний стиральный гель своими руками из мыла и соды

Зубной порошок из белой глины своими руками

 

Всем весеннего настроения, приятных покупок и заглядывайте еще))

 

((¯`♥´¯))

.`*.¸.*´✿¸.•*¨`*•. .¸ℒℴνℯ*♡ ♔ﻻ٥υ…

 

♡

_ óÔÔò ʕ·͡ᴥ·ʔ óÔÔò _

 

ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ!

 

۞ ۞ ۞ ۞ ۞ ۞ ۞ ۞ ۞ ۞ ۞ ۞

5 базируемых в Азии оздоровительных ресурсов для поощрения самообслуживания на этой неделе (и каждую неделю)

Это была невообразимо болезненная неделя для многих членов сообщества AAPI после стрельбы в массажном салоне Джорджии, унесшей жизни восьми человек , в том числе шесть азиатских женщин. Безусловно, это момент солидарности, но также момент для того, чтобы поставить во главу угла благополучие и психическое здоровье членов сообщества AAPI во всем мире.

Американские писатели и журналисты азиатского происхождения, в том числе Кэти Пак Хонг и Дион Лим, поделились своими мыслями о нынешней волне антиазиатской дискриминации и социальной объективизации азиатских женщин, но высказывание (или даже наблюдение за тем, как это делают другие) часто случается. с дополнительным бременем травмирования себя.С этой целью Vogue составил список основанных в Азии оздоровительных ресурсов для членов сообщества AAPI, которые могут нуждаться в поддержке прямо сейчас и всегда.

Азиатский коллектив психического здоровья

Этот коллектив стремится повысить осведомленность и снизить стигму в отношении психических заболеваний в азиатской диаспоре, предлагая ссылки на горячие линии кризисных ситуаций, терапевтов AAPI и подкаст под названием Mental Health Mukbang , в котором освещаются «разговоры, которые принесите азиатскую культуру и психическое здоровье на стол.”

Азиатский проект по психическому здоровью

Основанная Кэрри Чжан, эта организация работает над расширением возможностей и обучением членов азиатско-американского сообщества в поиске и получении пользы от психиатрической помощи посредством таких инициатив, как планирование восстановления после кризиса и онлайн-проверки здоровья сообщества. .

Project Lotus

Эта молодежная организация направлена ​​на «дестигматизацию психического здоровья в азиатско-американских сообществах путем развенчания мифа о модельном меньшинстве», предоставляя множество ресурсов молодым американцам азиатского происхождения, которые могут испытывать трудности с тем, как поговорить с семьей участники о проблемах, связанных с психическим здоровьем.

Национальная ассоциация психического здоровья жителей азиатско-американских островов Тихого океана

Эта некоммерческая организация, занимающаяся пропагандой психического здоровья и благополучия американцев азиатского происхождения и жителей тихоокеанских островов, предлагает ресурсы, которые включают списки поставщиков услуг во всех 50 штатах и ​​психиатрических больницах. организации по защите здоровья.

Азиатская коалиция здравоохранения

Созданная в 1996 году, эта коалиция сотрудничает с более чем 25 различными этническими общинными организациями в районе Чикаго, уделяя приоритетное внимание как физическому, так и психическому здоровью и благополучию в сообществах AAPI.Их программы включают профилактику заболеваний, поведенческое здоровье и, в последнее время, информационно-разъяснительную работу по COVID-19 на множестве языков.

Уроки, извлеченные из Соединенных Штатов

Аннотация

После двух пиков рождаемости и политики «один ребенок на семью» Китай столкнулся с беспрецедентными проблемами в отношении старения населения. В этой статье анализируются проблемы, связанные с тремя традиционными способами ухода за пожилыми китайцами, существующей системой здравоохранения и социальной поддержкой, доступной для пожилых китайцев.Структура семьи «4-2-1» и «пустое гнездо» подрывают поддержку семьи, распространенность хронических заболеваний и нехватка денег снижают возможности пожилых людей по уходу за собой, а недостаточные возможности для ухода угрожают социальной поддержке. Уроки, извлеченные из Соединенных Штатов, показывают, что модели медсестер на базе местных сообществ, реформы учебных программ медсестер с акцентом на геронтологию и реформированные системы здравоохранения имеют решающее значение для преодоления кризиса в Китае.

Ключевые слова: старение населения, геронтологический уход, Китай, китайский, общинная помощь, система здравоохранения

ИСТОРИЯ ВОПРОСА

Китай сталкивается с беспрецедентными проблемами старения населения в 21 веке.Старение населения определяется как процесс, при котором в течение определенного периода времени пожилые люди, обычно 65 лет и старше, составляют непропорциональную долю от общей численности населения. По сравнению с США старение населения в Китае характеризуется более поздним началом с быстрым и долгосрочным эффектом. Пятая национальная перепись населения в ноябре 2000 г. показала, что число людей в возрасте 60 лет и старше уже достигло 126 миллионов и составляет 10% от общей численности населения Китая. Прогнозируется, что старение населения будет продолжать расти со скоростью 3% каждые 10 лет до 2050 года, с периодом самого быстрого роста с 2010 по 2040 год.К 2050 году количество людей в возрасте 60 лет и старше достигнет 400 миллионов, что составит 25% от общей численности населения (Z. Wang, 2004).

Аналогичным образом ожидается, что в Соединенных Штатах число людей в возрасте 65 лет и старше утроится в первой половине 21 века. Наиболее заметен рост среди самой старшей старой когорты. Число людей в возрасте 80 лет и старше росло в среднем на 159% в период с 1960 по 1990 год и будет продолжать расти со скоростью 70% в период с 1990 по 2020 год (Lubben & Damron-Rodriguez, 2003).К 2030 году число пожилых американцев достигнет 50 миллионов, что составит 20% от общей численности населения. Помимо исторических событий, таких как бэби-бум с 1947 по 1964 год, причины быстрого роста пожилого населения в Соединенных Штатах включают снижение рождаемости, увеличение продолжительности жизни и улучшение условий жизни (Kingma, 1999). Улучшение здравоохранения и технологий также ведет к снижению рождаемости и смертности (Keister & Blixen, 1998).

В отличие от США, две основные причины старения населения Китая — это два пика рождаемости и реализация политики «один ребенок на семью».Во второй половине прошлого века Китай пережил два пика рождаемости. Первый пик пришелся на 1949 год после захвата власти Коммунистической партией. Второй пик пришелся на период после «Великого голода» с 1959 по 1961 год. Двумя основными факторами, приведшими к этим пикам рождаемости, были несоответствие между развитием плановой экономической системы и неконтролируемым уровнем рождаемости. Кроме того, политика «один ребенок в семье» была введена в конце 1970-х годов и законодательно закреплена в качестве национальной политики на Пятом национальном конгрессе в сентябре 1980 года.Политика требовала, чтобы каждая пара рожала только одного ребенка, чтобы контролировать рост населения как можно быстрее. Единственными лицами, освобожденными от этой политики, были представители меньшинств, которые составляют 9,44% от общей численности населения (Jiang, 2006). В последующие 20 лет эта политика сократила около 300 миллионов рождений, уменьшив долю китайского населения в мировом населении на 5% с 25% до 20%. Несмотря на свою эффективность в контроле над ростом населения, политика «один ребенок на семью» значительно изменила ход старения населения в Китае и создает ряд проблем для ухода за пожилыми китайцами, включая нагрузку на систему социального обеспечения, медицинское страхование, уход за больными. учреждения по уходу, уходу и обучение медсестер.

Цель данной статьи — изучить проблемы, связанные с традиционными способами ухода за пожилыми людьми в Китае, проанализировать существующую в Китае систему здравоохранения и социальную поддержку, доступную для пожилых людей, и предложить пути решения китайской медсестре. со своими проблемами, основанными на уроках, извлеченных из Соединенных Штатов. Сорок пять соответствующих статей, опубликованных в период с 1980 по 2007 год, были найдены в результате поиска по литературе, объединившего термины China и United States со следующими ключевыми словами: старение , старение населения , геронтологический уход , геронтология , по месту жительства и политика здравоохранения .

Проблемы, связанные с традиционными способами ухода за пожилыми людьми в Китае

Существует три основных признака успешного старения в Китае: финансовая поддержка, помощь в повседневной жизни (ADL) и психологическое благополучие (Du, Ding, Ли и Гуи, 2004 г.). Финансовая поддержка является основной и необходимой для успешного старения пожилых людей, поскольку она покрывает как расходы на жизнь, так и расходы на здравоохранение, помощь с ADL означает наличие формальной и неформальной помощи в выполнении основных повседневных дел, а психологическое благополучие определяется как отсутствие психических заболеваний и эмоциональных перегрузок.Все три характеристики напрямую влияют на качество жизни пожилых людей (Kang, 2004). Чтобы способствовать успешному старению, в китайском обществе существуют три традиционных способа ухода за пожилыми людьми: поддержка семьи, самопомощь и система социальной поддержки (Mu, 2002). Сначала обсуждаются культурные элементы, лежащие в основе каждого традиционного способа ухода, а затем обсуждаются проблемы, присущие нынешней социальной среде и среде здравоохранения в Китае.

Поддержка семьи

Культурные элементы

Поддержка пожилых людей в Китае считается первоочередной обязанностью ближайших родственников.Члены семьи являются основным источником физической, эмоциональной, социальной, психологической и финансовой поддержки для пожилых китайцев. Взрослые дети часто вовлекаются в непосредственную деятельность по уходу за своими старшими родителями. Юридическая ответственность взрослых детей за оказание поддержки своим старшим родителям является китайской традицией на протяжении тысячелетий. Поскольку родители воспитывают детей, дети обязаны проявлять сыновнее почтение, когда их родители становятся пожилыми. Когда в 1949 году была основана Китайская Народная Республика, эта традиция была закреплена в Конституции (Шан, 2002).

Issues

Поддержка семьи в уходе за пожилыми китайцами затруднена из-за социальных и культурных изменений, произошедших за последние 20 лет, таких как структура семьи «4-2-1» и «пустое гнездо». Структура семьи 4-2-1 относится к пирамиде из четырех бабушек и дедушек, двух родителей и одного ребенка в семье в результате политики «один ребенок в семье». Взрослой паре чрезвычайно сложно оказывать поддержку своим четырем пожилым родителям и / или бабушкам и дедушкам, одновременно заботясь о собственном ребенке и поддерживая успешную карьеру во все более быстро меняющемся китайском обществе (An & Dong, 2002).

Модернизация Китая создала огромные возможности для молодых людей, полных решимости улучшить свой уровень жизни. Многие молодые люди бросили своих родителей в поисках свободы и экономического процветания, что приводит к растущему распространению «пустых гнезд», где пожилые люди живут одни. Около 60% домохозяйств пожилых людей в городах — пустые гнезда, и некоторые из этих пожилых людей живут за чертой бедности (Song, 2001). Пожилые люди, живущие в одиночестве, особенно в сельской местности, являются наиболее уязвимым населением (Mu, 1998).Пустые гнезда угрожают жизнеспособности традиционного способа ухода за пожилыми китайцами. В результате традиционная модель поддержки семьи как способа ухода за пожилыми китайцами ослабевает и не сможет удовлетворить потребности быстро растущего пожилого населения в ближайшие десятилетия.

Самопомощь

Культурные элементы

В прошлом уход за собой не воспринимался как основной метод ухода за пожилыми китайцами. Традиционно ожидалось, что взрослые дети будут заботиться о своих родителях.Фактически, одна из движущих сил для рождения детей — это гарантия того, что в старости будет кто-то, на кого можно положиться. Такое мышление особенно подчеркивается в деревне. Сегодня пожилым китайцам приходится все больше полагаться на себя. Многие пожилые люди были вынуждены принять эту суровую реальность из-за семейной структуры 4-2-1 и растущего числа пустых гнезд.

Issues

Изменения в структуре семьи и увеличение количества пустых гнезд заставили китайцев старшего возраста научиться заботиться о себе; однако их способности к самообслуживанию затрудняются из-за высокой распространенности хронических заболеваний и нехватки финансовых ресурсов.Общее обследование состояния здоровья показало, что процент пожилых людей с хроническими заболеваниями достигает 74,5%, причем наиболее распространенной проблемой являются когнитивные нарушения (Liu & Pan, 1998). Данные национального обследования населения в 1994 году показали, что 5,85% пожилых китайцев (от 60 лет и старше) в Пекине не могут позаботиться о себе, а уровень зависимости в ADL увеличился с 13% для тех, кто был в возрасте от 70 до 80 лет. до 32% для лиц старше 80 лет (Mu, 2002). В Шанхае в настоящее время 260 000 человек нуждаются в помощи с ADL.Длительная неподвижность, вызванная хроническими заболеваниями, по-видимому, является основной причиной преобладания зависимости среди пожилых китайцев.

Пенсионная система еще больше подрывает способность пожилых людей в Китае к самообслуживанию. В Соединенных Штатах социальное обеспечение является основным источником дохода для многих пожилых людей (Keister & Blixen, 1998). Значительное число пожилых людей также получают доход, доход от собственности и профессиональные пенсии (Rmn, 2005). Напротив, пенсионная система Китая основана на политике 1950-х годов.Пенсионный возраст составляет 60 лет для мужчин и 55 лет для женщин, занимающих государственные, профессиональные и некоторые коммерческие должности, и 50 лет для женщин, занятых физическим трудом. Ранний пенсионный возраст и большая продолжительность жизни истощают финансовые ресурсы пожилых китайцев, потому что пенсионный доход редко может поспевать за темпами инфляции в стоимости жизни и медицинских расходов. Пенсионный доход для лиц с большим стажем работы поступает из трех источников: основные социальные взносы со стороны государства, взносы работодателя и индивидуальные взносы.Некоторые пожилые люди не будут получать пенсий, достаточных для покрытия своих расходов на жизнь, а сельское население, которое составляет 57,01% от общей численности населения, не имеет пенсионного дохода (Jiang, 2006). Кроме того, с реформой медицинской системы стоимость медицинского обслуживания выросла в геометрической прогрессии. Пожилые люди в непропорционально большей степени страдают хроническими заболеваниями, которые заставляют их жить с инвалидностью и реагировать на них. Это, в свою очередь, предъявляет повышенные требования к и без того слабой системе социальной поддержки (Lu & Xie, 2005).

Существующая в Китае система здравоохранения и социальная поддержка для пожилых людей

В Китае социальная поддержка, такая как спонсируемые государством медицинские учреждения, доступна только избранным, проживающим в городах, где доступны пенсии и медицинское страхование. Те, кто живет в городских районах, имеют преимущество в виде более высоких доходов и уровня жизни. Хотя большинство пожилого китайского населения проживает в сельской местности, им оказывается очень мало социальной поддержки.Очевидно, что расширение спонсируемых государством систем поддержки как в городских, так и в сельских районах является необходимым и востребованным (Zimmer & Kwong, 2004).

Система здравоохранения в Китае прошла два основных этапа: ранний этап всеобщего доступа и текущий этап неравного доступа. Первый этап, также известный как социализированная медицина, охватывал период с 1949 по 1980 год, когда китайское правительство поддержало и реализовало политику, позволяющую всем своим гражданам получить всеобщий доступ к медицинскому обслуживанию.Несмотря на идеологический идеал, от политики выиграли только работающие граждане. Вторая фаза, городская система медицинского страхования, открыта для всех работающих лиц и представляет собой систему индивидуальных счетов здравоохранения. На этот счет есть два источника оплаты: один от работодателя (от 70% до 80% медицинского покрытия), а другой от физических лиц (от 20% до 30% медицинского покрытия). Однако между географическими районами есть различия. Люди, живущие в городах, особенно в прибрежных районах и крупных внутренних городах, получают больше выгоды, чем жители отдаленных районов.То, что было названо реформой здравоохранения, на самом деле приводит к неравенству в сфере здравоохранения за счет уменьшения охвата городских жителей, которые становятся безработными, самозанятых, менее образованных и пожилых людей (Zhan, 2005). У этих людей был более легкий доступ к медицинской помощи на первом этапе системы здравоохранения, чем сейчас.

Кроме того, реформа здравоохранения увеличивает разрыв в доступе к медицинской помощи между городами и сельскими районами (Howard, 2006). В обширной сельской местности после краха социализированной медицины наблюдался незначительный рост доступа к медицинской помощи.В течение последних нескольких лет китайское правительство экспериментировало с реформами, направленными на улучшение здравоохранения для сельских жителей. Например, страховой план предусматривает поддержку местного правительства из расчета 30 китайских юаней на человека в год и требует, чтобы участвующие крестьяне платили 20 китайских юаней на человека в год, чтобы иметь право на базовое лечение. Правительство Китая во главе с председателем Цзиньтао Ху сделало повышение уровня жизни в сельских районах своим главным приоритетом и недавно объявило о расширении реформы здравоохранения в сельских районах с повышенным охватом (Howard, 2006).

Лечебные и медицинские учреждения недостаточны в Китае, несмотря на недавний рост экономики. Медицинские услуги для пожилых китайцев отстают от Соединенных Штатов (Fang & Chen, 2004). Например, в Шанхае есть 400 учреждений, финансируемых государством или находящихся в частном управлении, которые предоставляют различные виды услуг для пожилых людей: дома престарелых, больницы, квартиры для пожилых людей, дневной уход за взрослыми и уход за больными в хосписах. Общее количество имеющихся кроватей составляет менее 30 000, что может удовлетворить потребности только 10% немощных пожилых людей, нуждающихся в этих услугах (Wei, Zakus, Liang, & Sun, 2005).В то же время услуги, финансируемые из частных источников, такие как дома престарелых, быстро выросли с середины 1990-х годов. Эти частные учреждения длительного ухода компенсируют нехватку социальной поддержки для пожилых китайцев, но предоставляют услуги только самым богатым людям из-за высокой стоимости зачисления. Увеличение числа таких учреждений может быть не лучшим решением для удовлетворения потребностей пожилых людей, потому что многие пожилые люди по-прежнему предпочитают стареть на месте. Следовательно, необходимы творческие и разнообразные способы предоставления медицинских услуг для удовлетворения потребностей пожилых китайцев (Zhan, 2005).

ПРЕДЛАГАЕМЫЕ СПОСОБЫ КИТАЙСКОЙ ПРОФЕССИИ УХОДЯТЬ С ПРОБЛЕМАМИ СТАРЕНИЯ НА ОСНОВЕ УРОКОВ, ИЗВЛЕЧЕННЫХ В СОЕДИНЕННЫХ ШТАТАХ будет нужно. Три характеристики успешного старения в китайской культуре в значительной степени относятся к сфере и практике медсестры, в частности, помощи с ADL и психологического благополучия.Многие сестринские вмешательства относительно недороги по сравнению с медицинскими вмешательствами. Вдохновленные развитием геронтологического сестринского дела в Соединенных Штатах, два существенных изменения в предоставлении медсестер и образовании могут улучшить уход за пожилыми китайцами: модели медсестер на уровне общины и реформа учебных программ медсестер с акцентом на геронтологию. Кроме того, некоторые аспекты системы здравоохранения в Соединенных Штатах могут быть надлежащим образом применены в китайской культуре.

Модели сестринского ухода на уровне сообществ

Модели сестринского ухода на уровне сообществ относятся к предоставлению медицинских услуг людям в их собственных домах и в сообществе, в котором они проживают (X.Х. Ли, 2005). В Соединенных Штатах медсестры являются лидерами в разработке и внедрении тех инновационных методов, которые помогают пожилым людям оставаться дома как можно дольше (Schoenfeelder, Maas, & Specht, 2005). Модели медсестер на базе общины кажутся очень многообещающим решением для удовлетворения потребностей пожилых китайцев по нескольким причинам. Во-первых, эти модели укрепляют традиционные способы ухода за пожилыми людьми за счет использования семейной поддержки, они улучшают способность пожилых людей к самообслуживанию и позволяют легко мобилизовать сети социальной поддержки.Во-вторых, жилищные условия и текущие экономические условия в Китае делают эти модели осуществимыми и финансово жизнеспособными. В городских районах пожилые люди часто владеют своим жилищем, которое обычно размещается в больших многоквартирных комплексах в тесно связанных сообществах, что обеспечивает легкий доступ для медицинских работников. В-третьих, наличие больниц разных уровней как в городских (уровни провинции, города и района), так и в сельских (уровни округа, города и сельской местности) обеспечивает разветвленную сеть поддержки медсестер, оказывающих помощь на уровне общины.Поскольку медсестринское дело в Китае все еще находится в зачаточном состоянии, можно оценить преимущества и недостатки различных американских моделей, основанных на общинах, избежать их ошибок, адаптировать или модифицировать в соответствии с уникальной культурной, социальной и экономической ситуацией Китая. После рассмотрения различных американских моделей медсестер на базе местных сообществ четыре модели кажутся многообещающими, жизнеспособными и подходящими для китайской культуры. Эти модели будут поддерживать и укреплять три традиционных способа ухода за пожилыми китайцами: уход на дому, уход в домах престарелых, сообщества пенсионеров непрерывного ухода (CCRC) и сельский уход.Предоставляется обзор каждой модели, после чего обсуждается ее применимость в Китае.

Уход на дому

Модель для США

В Соединенных Штатах от 90% до 95% пожилых людей живут в своих собственных домах и получают обширный медсестринский уход, чтобы помочь им продолжать стареть на месте. Покрываемые услуги включают комплексное медицинское обслуживание на дому и амбулаторные медицинские услуги, которые могут включать или не включать транспортировку и рецептурные лекарства. Междисциплинарная команда профессионалов (например,g., медсестры, социальные работники, реабилитологи и суррогаты пациентов) организовывают и предоставляют услуги пожилым людям (Mezey, Boltz, Esterson, & Mitty, 2005). Жизнь дома не только помогает пожилым людям сохранять свою идентичность, но и позволяет им жить в знакомой среде, которая помогает им сохранять жизненные навыки (Rmn, 2005).

Возможности в Китае

Уход на дому выгоден в Китае и кажется совместимым с китайской культурой. Как упоминалось ранее, большинство пожилых людей владеют своим местом жительства и на протяжении всей жизни установили отношения с людьми из одного и того же сообщества.Услуги по уходу на дому помогут им оставаться в привычной среде. Типичные условия проживания в многоэтажках также позволяют эффективно использовать время медсестер и координировать уход. Недостатком ухода на дому является то, что для начала этой программы в Китае потребуется партнерство с врачами, а данных о том, как врачи принимают уход на дому, мало (Xian & Li, 2006).

Дома престарелых

Модель для США

В Соединенных Штатах около 5% ослабленных или больных пожилых людей живут в учреждениях длительного ухода, обычно известных как дома престарелых.Только 7% пожилых людей попадают в дом престарелых из сообщества в течение любого двухлетнего периода (Moore, 2005). Дома престарелых укомплектованы дипломированными медсестрами (RN), лицензированными практическими медсестрами и сертифицированными медсестрами, которые обеспечивают непрерывный квалифицированный медсестринский уход. Ожидается, что в ближайшие десятилетия процент пожилых людей, которые будут проживать в домах престарелых, в Соединенных Штатах снизится, но общее число пожилых людей, которым требуются койки в домах престарелых, увеличится из-за увеличения числа пожилых людей (Evashwick & Кон, 1999).Хотя дома престарелых существуют уже несколько десятилетий и строго регулируются в Соединенных Штатах, растет признание того, что традиционная модель домов престарелых имеет множество недостатков. Инновационные практические модели, такие как теплицы, проходят испытания на предмет их эффективности для создания домашней среды и улучшения качества жизни жителей (Rabig, Thomas, Kane, Cutler, & McAlilly, 2006).

Осуществимость в Китае

В Китае неудовлетворенные потребности в медицинской помощи также являются основной причиной помещения в дома престарелых, особенно для тех, кто в возрасте 80 лет и старше с множественными хроническими заболеваниями и у которых нет семьи, которая могла бы заботиться о них.Преимущество домов престарелых в Китае — это доступность круглосуточной квалифицированной и неквалифицированной медсестры для пожилых китайцев, которые имеют ограниченную социальную поддержку. Однако услуги домов престарелых ограничены двумя основными факторами: нехваткой коек для удовлетворения потребностей пожилых китайцев и недостаточностью средств для покрытия расходов на дома престарелых. Согласно действующим правилам Министерства экономики Китая, стоимость домов престарелых подразделяется на три уровня: 750 китайских юаней в месяц для тех, кто может позаботиться о себе, 850 китайских юаней в месяц для тех, кто находится на частичной иждивении, и 950 китайских юаней в месяц для тех, кто находится на частичной иждивении. до 1100 китайских юаней в месяц для полностью зависимых.В целом, пенсии пожилых людей составляли в среднем 750 китайских юаней в месяц для тех, кто вышел на пенсию в 1970-х и 1980-х годах, и около 1500 китайских юаней в месяц для тех, кто вышел на пенсию позже. Таким образом, расходы на дома престарелых составляют от 100% до 146% пенсии для лиц старше 80 лет и от 50% до 75% пенсии для лиц моложе 80 лет. Таким образом, модель дома престарелых соответствует потребностям только среднего и высшего -класс старше китайцев. Люди с ограниченным доходом могут оказаться не в состоянии позволить себе дома престарелых, если они не получат финансовой поддержки от своих детей или родственников или государственных надбавок.

CCRC

CCRC модели

для США обычно включают три уровня: независимое проживание, проживание с уходом и дом престарелых. Эта модель помогает пожилым людям стареть, сохранять функциональную независимость и благополучие, а также продвигаться вверх или вниз по лестнице оказания помощи по мере изменения их потребностей (Flesner, 2004). Помимо жилья, медицинского обслуживания и сестринского ухода, CCRC также предоставляют широкий спектр услуг, включая развлекательные мероприятия, в одном месте (Bertsch, 2005; Reicherter & Billek-Sawhney, 2003).

Осуществимость в Китае

Преимущество этой модели состоит в том, что она позволяет жителям определять время и интенсивность оказания медицинских и личных услуг. CCRC культурно приемлемы в Китае, потому что пожилые люди обычно живут рядом с другими и наслаждаются общественной деятельностью, а не в одиночестве. Однако, как и в США, модель CCRC может быть недоступна для людей с ограниченным доходом. CCRC в настоящее время апробируются и создаются в крупных городах, таких как Шанхай и Пекин, где люди с большей вероятностью имеют финансовые средства для оплаты.

Медсестринское дело в сельской местности

Модель для США

В Соединенных Штатах пожилые люди, проживающие в сельской местности, по-прежнему являются малообеспеченным населением с ограниченным доступом к здравоохранению, несмотря на десятилетия усилий по сокращению неравенства в медицинском обслуживании. Уход на дому остается основной моделью обслуживания сельского населения (Caffrey, 2005). В некоторых сельских районах приемные дома развиваются как менее дорогая альтернатива домам престарелых. Приемные семьи создают более домашнюю атмосферу для тех, кто нуждается в тщательном наблюдении со стороны медсестер (Харрингтон, 2005).

Осуществимость в Китае

«Босоногие врачи», поставщики медицинских услуг с ограниченным медицинским образованием, унаследовавшие семейный медицинский бизнес, по-прежнему составляют основу оказания медицинской помощи в сельских районах. Из-за отсутствия системы социальной защиты для оказания медицинской помощи в сельской местности врачи, работающие босиком, обеспечивают легкий доступ к медицинской помощи для людей с множественными хроническими заболеваниями (Howard, 2006). Приемные семьи особенно выгодны в сельских районах Китая. Одной из новых инновационных моделей ухода является модель совместной семьи, в которой пожилые люди живут с неродственниками в условиях семьи и заботятся друг о друге (An, 2004).Недостатком является то, что предоставляемая помощь в основном носит ограничительный характер, и людям приходится обращаться в больницу на уровне округа или города, чтобы получить доступ к первичной и расширенной медицинской помощи. В связи с недавней государственной политикой мобилизации врачей и медсестер из городских больниц в сельские районы для оказания услуг, приемные семьи могут стать реальной моделью оказания помощи пожилым людям в сельской местности (Q. F. Wang, 2006).

Таким образом, модели на уровне сообщества в основном используются и контролируются медсестрами. В этих моделях медсестры обучают пожилых людей, а также тех, кто за ними ухаживает, и предлагают своевременную информацию и поддержку в принятии решений в области здравоохранения.Медсестрам также необходимо будет сотрудничать с другими поставщиками медицинских услуг, чтобы улучшить качество помощи, предоставляемой с использованием этих моделей (Caffrey, 2005).

Компетентность медсестер в предоставлении медсестер-геронтологов

Стандарты образования медсестер были признаны важным фактором улучшения результатов лечения пациентов (Harrington, 2005). Поэтому обучение будущих поколений медсестер и увеличение нынешнего штата медсестер для пожилых людей имеет важное значение в Китае. Педагоги по сестринскому делу играют ключевую роль в удовлетворении потребностей стареющих китайцев.Реализация реформы учебной программы, расширение сферы сестринской практики и включение геронтологического содержания в экзамен на получение лицензии RN улучшили бы геронтологическую компетентность медсестер в Китае.

Медсестринское дело в США

В Соединенных Штатах преподаватели, студенты и общины занимаются многими видами деятельности, которые вызывают интерес и создают возможности для трудоустройства гериатрических медсестер (Jeffers & Campbell, 2005). С точки зрения образования и сертификации, содержание геронтологического медсестры интегрировано в учебные программы бакалавриата и сертификационный экзамен RN.С осени 1993 года медсестры могут получить сертификаты по геронтологическому уходу. Требования к экзамену включают текущую лицензию в качестве RN и 2-летний опыт работы с пожилыми людьми (Harrington, 2005). Медсестры, подготовленные магистрами, имеют сертификаты гериатрической клинической медсестры или практикующей геронтологической медсестры. Они работают в различных условиях, выступая в роли непосредственного поставщика медицинских услуг, администратора, преподавателя, консультанта и исследователя. Программы докторской и постдокторской геронтологической медсестры готовят медсестер к тому, чтобы они стали квалифицированными исследователями, которые существенно изменили практику геронтологического ухода в Соединенных Штатах и ​​повлияли на все аспекты ухода за пожилыми людьми (Mezey & Fulmer, 2002).

Китайский медсестер

В Китае 1,3 миллиона медсестер. Медсестры составляют 1,0% от общей численности населения Китая в 1,3 миллиарда человек (Ян, 2006). Среди китайских медсестер 64,5% имеют диплом, 24,3% имеют степень младшего специалиста, 1,6% имеют степень бакалавра и очень немногие имеют степень магистра (Wu & Cao, 2005). Первая докторская программа была открыта во Втором военно-медицинском университете в Шанхае в 2005 году. В настоящее время в Китае нет медсестер с докторской степенью. Несмотря на многие образовательные реформы, проведенные в прошлом, медсестры в Китае продолжают уделять особое внимание техническим навыкам.В связи с быстрым развитием программ бакалавриата и магистратуры по сестринскому делу состав медсестер в ближайшие десятилетия начнет меняться. В учебной программе медсестер чрезмерный упор делается на медицинские знания, в то время как гуманитарные науки и менеджмент составляют лишь 5% учебной программы. Содержание геронтологического сестринского дела составляет лишь 2% учебной программы (C. S. Li, 2000). Этот дисбаланс был признан Министерством здравоохранения Китая, регулирующим сестринское дело в Китае, и этот департамент активно поддерживает реформы учебных программ.Некоторые университеты ищут способы улучшить учебную программу, включив в нее материалы, посвященные общинам и геронтологическому медсестринскому делу. В настоящее время нет сертификации по специальности медсестер-геронтолог. Таким образом, добавление материалов по геронтологическому медсестринскому делу и пропаганда сертификации по геронтологической специальности поможет китайскому медсестре быстро развить свой геронтологический медсестринский потенциал.

Система здравоохранения

Национальное законодательство и планы страхования от центрального правительства могут помочь сократить расходы на здравоохранение и помочь Китаю удовлетворить потребности в медицинской помощи своего растущего пожилого населения.В этом разделе основное внимание уделяется тому, как можно улучшить систему здравоохранения в Китае с помощью идей, полученных из Соединенных Штатов.

Система здравоохранения США

В 1965 году Федеральное правительство учредило Medicare для оказания помощи пожилым людям в оплате медицинских услуг и в настоящее время является одной из крупнейших федеральных программ, составляющих около одной десятой федерального бюджета (Lee & Миллер, 2002). Medicaid — это государственная программа, которая спонсирует жителей с ограниченным доходом и активами для оплаты медицинских услуг.Общественные центры здоровья получают 39% своих средств через программы Medicare или Medicaid (Milio, 2000). В 1987 году в Закон были внесены поправки, позволяющие расширить охват немедицинских услуг по уходу на дому для ослабленных пожилых людей, таких как помощники по уходу на дому (Keister & Blixen, 1998).

Китайская система здравоохранения

В настоящее время роль правительства в поддержке пожилых людей очень ограничена. После освобождения Китая в 1949 году большинство сельских районов управлялись коммунами, где крестьяне работали вместе на фермах и получали равные платежи и услуги.В последние два десятилетия коммуны постепенно демонтировались в пользу приватизации и платы за услуги, что привело к снижению доступности медицинского обслуживания. В настоящее время нет хорошего плана медицинского обслуживания в сельской местности (Zhao, 2000). Поскольку обеспечение финансовой безопасности пожилых людей является одной из основных целей нынешнего правительства Китая, демонстрационные проекты перспективных моделей обслуживания могут быть профинансированы в ближайшем будущем.

ВЫВОДЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ

Растущее пожилое население Китая создает возможности для медсестер, чтобы они могли играть ведущую роль в формировании системы здравоохранения.Чтобы способствовать успешному старению, медсестрам следует предпринять инициативы по разработке моделей на уровне общины. Мы рекомендуем три стратегии. Во-первых, наймите медсестер на пенсии для выполнения служебных обязанностей. Китайские медсестры должны выходить на пенсию в возрасте 50 или 55 лет, когда их продуктивность еще высока. Они часто имеют обширный клинический опыт, компетентны и свободны от обязанностей по воспитанию детей. Таким образом, использование медсестер на пенсии в моделях на уровне общины может быть решением для ухода за пожилыми людьми. Эффективные модели практики привлекут больше медсестер для работы в общественных местах.Во-вторых, сотрудничать с инвесторами для создания моделей на уровне общины, в которых медсестры могли бы работать совместно и предоставлять высококачественную доступную помощь пожилым китайцам. В-третьих, создать национальные и провинциальные группы по интересам медсестер-геронтологов, состоящие из опытных медсестер, преподавателей и исследователей, для выявления и предложения эффективных решений по уходу за растущим пожилым населением. Группы могут также проводить исследования и предоставлять основные данные для политиков, а также вносить предложения и проводить обучение медсестер.

Чтобы облегчить реформу учебной программы, которая улучшит качество жизни пожилых людей, необходимо учитывать следующее: Во-первых, разработать отдельный геронтологический курс в программах бакалавриата. Дидактическое содержание курса должно охватывать широкий круг тем, таких как лечение признаков и симптомов, укрепление здоровья, реабилитация, неотложная / хроническая помощь, услуги на уровне сообщества и паллиативная помощь. Практическое содержание должно позволить студентам получить практический опыт в клинических условиях.

Последняя, ​​эффективная государственная система поддержки здравоохранения необходима и имеет решающее значение для здоровья пожилых китайцев. Например, здравоохранение должно быть многоуровневым, позволяя бедным получать государственную субсидию на оплату медицинских услуг.

В заключение, стареющее население Китая в ближайшие десятилетия создаст серьезные проблемы для системы здравоохранения. Медсестры должны взять на себя руководство и инициативу по подготовке медсестер с адекватными знаниями и навыками в области геротонтологии и сестринского дела на уровне общины.Медсестры, медсестры-исследователи и преподаватели должны совместно работать над пропагандой и экспериментальной проверкой культурной осуществимости различных обсуждаемых моделей на уровне сообществ.

Культурные факторы, влияющие на психическое здоровье американцев азиатского происхождения

West J Med. 2002 сен; 176 (4): 227–231.

Элизабет Дж. Крамер

¹ Общественный центр здоровья Чарльза Б. Ванга 125 Walker St New York, NY 10013

Кенни Квонг

² Общественный центр здоровья Чарльза Б. Ванга 125 Walker St New York, NY 10013

Evelyn Lee

³ RAMS 3626 Balboa St San Francisco, CA 94121

Henry Chung

⁴ Pfizer, Inc 235 E 42nd St New York, NY 10017

¹ Charles B Wang Community Health Center 125 Walker St New York, NY 10013

² Charles B Wang Community Health Center 125 Walker St New York, NY 10013

³ RAMS 3626 Balboa St San Francisco, CA 94121

⁴ Pfizer, Inc 235 E 42nd St New York, NY 10017

Авторские права © Copyright 2002 BMJ Publishing Group Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Суммарные баллы

• Культурные факторы, такие как язык, возраст, пол и другие, могут влиять на психическое здоровье азиатов, особенно иммигрантов

• Традиционные (приверженные исконным ценностям) азиаты придают большое значение семье как единице . У каждого человека есть четко определенная роль и положение в семейной иерархии, и ожидается, что он будет действовать в рамках этой роли, подчиняясь более широким потребностям семьи

• Социальная стигма, стыд и сохраняющее лицо часто мешают азиату обращаться за психологической помощью

• Пациенты азиатского происхождения склонны выражать психологический стресс в виде жалоб на физическое здоровье

Американцы азиатского происхождения — самая быстрорастущая расовая группа в Соединенных Штатах.Они также являются одними из самых разнообразных, включая как минимум 43 различные этнические группы, говорящие более чем на 100 языках и диалектах (). Американское население азиатского происхождения в Соединенных Штатах выросло с менее 1 миллиона (0,5% от общей численности населения США) в 1960 году до 7,2 миллиона (2,9%) в 1990 году до 10 242 998 (3,7%) в 2000 году. Ожидается, что к 2000 году это число удвоится. 2025. Приблизительно 7,2 миллиона (70,7%) американцев азиатского происхождения родились за границей, а иммигранты из Азии составляют 2,6% от общего населения США. ³

Вставка 1

Распределение американцев азиатского происхождения / жителей островов Тихого океана по подгруппе, сообщающей только об одной расе в 2000 г. Штаты следующие (Бюро переписи 2001a):

• Китайский (25.4%)

• Филиппинцы (19,3%)

• Азиатские индейцы (17,6%)

• Вьетнамцы (11,7%)

• Японцы (8,3%)

• Корейский (8,3%)

• Другие азиаты (13,4%)

• Житель островов Тихого океана (4,2%)

КЛЮЧЕВЫЕ ФАКТОРЫ КУЛЬТУРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ лечение психических расстройств.Ниже описаны некоторые ключевые культурные факторы, имеющие отношение к этому процессу. Однако существует огромная культурная вариативность среди групп и неоднородность внутри групп. Эти факторы будут иметь разный эффект в зависимости от степени оккультуры человека, социально-экономического статуса и иммиграционного статуса. Мы делаем упор здесь на новых иммигрантах, которые составляют 1% населения США,

¹ и тех, кто более традиционно ориентирован. Мы выбрали это направление, потому что именно эти пациенты сталкиваются с наибольшими препятствиями на пути к получению психиатрической помощи.Ключевые культурные факторы:

• Язык Знание английского языка является одним из наиболее важных факторов, влияющих на доступ к медицинской помощи. Азиатские языки и диалекты обычно не используются широко за пределами этнической группы человека и, в зависимости от степени аккультурации, даже внутри нее. По данным Президентской консультативной комиссии по делам американцев азиатского происхождения и жителей островов Тихого океана, 42% вьетнамско-американских семей, 41% корейских американцев и 40% китайско-американских семей «лингвистически изолированы».Это обозначение означает, что никто в семье в возрасте 14 лет и старше не говорит по-английски «очень хорошо». ⁴

• Уровень аккультурации Обычно иммигрантам требуется три поколения, чтобы полностью принять образ жизни доминирующей культуры. Этот интервал связан с количеством времени, которое требуется, чтобы принять западную медицинскую помощь с большей готовностью, чем традиционную. ⁵

• Возраст В целом, чем моложе люди, когда они мигрируют, тем легче они адаптируются к жизни в стране на Западе.

• Пол Исторически мужчины воспитывались быстрее, чем женщины. Однако этот стандарт может меняться по мере того, как женщины начинают работать.

• Профессиональные проблемы Специалисты и высококвалифицированные технические специалисты, особенно среди нелегальных иммигрантов, часто не могут получить доступ к своей предыдущей карьере из-за языковых проблем или проблем с проверкой лицензии. стать штучными рабочими на швейных фабриках и в посудомоечных машинах или поварами в ресторанах, где они получают минимальную заработную плату или меньше.Иногда женщины зарабатывают больше, чем мужчины, тем самым разрушая семейные ожидания и традиционные ценности. ⁶

• Структура семьи и межпоколенческие вопросы (см. Ниже).

• Религиозные верования и духовность Преобладающими религиями азиатов, не исповедующих какую-либо форму христианства или мусульманской религии, являются: буддизм, который способствует духовному пониманию причин болезней; конфуцианство, система этических убеждений, которая подчеркивает уважение к власти, сыновней благочестие, справедливость, доброжелательность, верность, ученость и саморазвитие; Даосизм, лежащий в основе теории инь и ян ; и анимизм, то есть вера в то, что люди, животные и неодушевленные предметы обладают душами и духами.

  Таблица 2

  Традиционные верования и поведение, относящиеся к психическому здоровью

  Китайцы Психическое заболевание, вызванное несогласованностью эмоций или злыми духами

  Культура	Убеждения	Копирующие поведения и методы лечения
  Часто сначала попробуйте традиционные травы и иглоукалывание; одновременно можно использовать целителей для избавления от злых духов
  Японский	Психическое заболевание, вызванное злыми духами; часто думают, что это не настоящая болезнь	Откладывать или избегать обращения за профессиональной помощью; многие будут пользоваться традиционными источниками помощи
  Корейский	Психическое заболевание, вызванное нарушением гармонии внутри индивидуума или из-за того, что его дух возвращается, чтобы преследовать пациента из-за плохого поведения в прошлом; результат невезения или несчастья; расплата за что-то плохое в прошлом; считается постыдным	Может отрицать проблемы, приводящие к беспомощности и депрессии; вряд ли обнаружит проблему, если его не спросят; может подавать знаки невербальным общением и позой; может использовать шаманизм
  Вьетнамский	Депрессия — это печаль	Не сразу признается из-за стигмы; обычно пробуют домашние средства, духовные консультации или китайские травы, прежде чем обращаться за западной медицинской помощью, иногда используют экзорцистов; обращайтесь за помощью только тогда, когда проблемы становятся острыми или очевидными; члены семьи пытаются поднять настроение или отвлечь пациента

• Традиционные представления о психическом здоровье В традиционной системе представлений психические заболевания вызваны несогласованностью эмоций или, иногда, злыми духами.Психическое благополучие достигается при объединении психологических и физиологических функций. Некоторые пожилые американцы азиатского происхождения разделяют буддийское убеждение, что проблемы в этой жизни, скорее всего, связаны с нарушениями, совершенными в прошлой жизни. Кроме того, наша предыдущая жизнь и наша будущая жизнь являются такой же частью жизненного цикла, как и наша настоящая жизнь.

Верования в отношении здоровья и поведение представителей китайской, японской, корейской и вьетнамской культур кратко суммированы в таблице.

Культура формирует выражение и признание психических проблем.Влияние учений и философии конфуцианской, коллективистской традиции препятствует открытому проявлению эмоций, чтобы поддерживать социальную и семейную гармонию или избегать проявления личной слабости. Спасительное лицо — способность сохранять публичный вид пациента и семьи ради приличия сообщества — чрезвычайно важна для азиатских групп. Пациенты могут не желать обсуждать свое настроение или психологическое состояние из-за страха социальной стигмы и стыда. Во многих азиатских культурах психическое заболевание подвергается стигматизации; он плохо отражает семейное происхождение и может повлиять на убеждения других о пригодности человека для брака.Для психологического стресса более приемлемо выражаться через тело, чем через ум. ^{1 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11}

Азиатско-американская семья

Традиционные ценности большое значение для семьи как целого. У каждого человека есть четко определенная роль и положение в семейной иерархии, которая определяется возрастом, полом и социальным классом.Ожидается, что каждый человек будет действовать в рамках этой роли, подчиняясь большим потребностям семьи. Ритуалы и обычаи, такие как поклонение предкам, семейные праздники, похоронные обряды и ведение генеалогических записей, усиливают эту концепцию. Для достижения мирного сосуществования с семьей и другими делаются упор на гармоничные межличностные отношения и взаимозависимость. Взаимные обязательства и стыд — это механизмы, которые помогают укрепить общественные ожидания и правильное поведение.

Расширенные семьи распространены среди американцев азиатского происхождения, и два или три поколения часто живут в одном доме.В традиционных азиатско-американских семьях принятие основных решений является прерогативой отца, за которым следует старший сын, который получает предпочтение, исходя из предположения, что он возьмет на себя большую ответственность за заботу о семье. Работа матери — заботиться о своем муже и детях. Дети женского пола имеют более низкий статус в семье, чем дети мужского пола. В некоторых культурах, например в Китае, ожидается, что жена станет частью семьи мужа.

Пол

Традиционные роли мужчин и женщин преобладают среди вьетнамцев.Женщины обычно утверждают, что их мужья имеют законное право принимать окончательные решения, и они обычно отказываются от супружеского конфликта, чтобы поддерживать гармонию в семье.

Женщины подвергаются особенно высокому риску развития психических расстройств в течение своей жизни. Большинство серьезных расстройств настроения и тревожных расстройств, за исключением обсессивно-компульсивного расстройства, чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. ¹² Для объяснения этого феномена были выдвинуты различные биологические, социальные и культурные гипотезы.

К сожалению, ценность мужчин проявляется в детоубийствах по признаку пола и непропорционально большом количестве женщин, находящихся в детских домах и доступных для усыновления в Китае.

В Соединенных Штатах традиционные азиатские ожидания женщин могут серьезно противоречить идеалам, которые делают упор на независимое мышление, достижения и самодостаточность, даже в ущерб чувствам и потребностям других. Эти противоречащие друг другу ценности могут проявляться по-разному:

• Стресс и конфликт у подростков приводят к изоляции и отстранению или отыгрыванию поведения, которое, в свою очередь, может привести к депрессии

• Супружеский конфликт может возникать, когда женщины работают в культуре и взаимодействуют с ней. в котором их статус сравнивается со статусом их мужа

• Сопротивление или отказ от психиатрического лечения в результате хронически низкой самооценки может привести к чувству фатализма

Среди лиц в возрасте от 15 до 24 лет и старше 65 лет азиатские женщины подвергаются наибольшему риску самоубийства по сравнению с женщинами всех других расовых групп. ¹³

Практикующие врачи должны быть чуткими и внимательными к этим вопросам, чтобы они могли укрепить терапевтический альянс и не упустить возможности для диагностики и лечения.

Жизненный цикл

Азиатское общество имеет определенные ожидания в отношении каждой возрастной группы, которые сильно отличаются от ожиданий в американском обществе. Из-за этой разницы все возрастные группы подвержены конфликтам или столкновениям, которые могут увеличить риск развития психических заболеваний.

Дети и подростки

Дети очень ценятся в азиатско-американских семьях.Их учат быть вежливыми, тихими, застенчивыми, скромными и почтительными. Подчеркивается соответствие ожиданиям и не поощряются эмоциональные всплески. Неспособность оправдать ожидания семьи приносит стыд и потерю лица как детям, так и их родителям. Родители редко проявляют привязанность и похвалу из-за опасения, что такие демонстрации вызовут лень. Образование очень важно, и дети, которые плохо учатся в школе, позорят свои семьи. Позитивное подкрепление и обсуждение личных достижений — редкость.

Подростковый возраст имеет ограниченное значение в большинстве азиатских культур, потому что индивидуальность не имеет особой ценности и поиск определения себя вне семьи не поощряется.

Дети, как правило, легче развиваются, чем их родители и другие взрослые. Представители старшего поколения извлекают выгоду из этого быстрого аккультурирования, когда дети выступают в качестве переводчиков и переговорщиков для них в новой культуре. Хотя родители ожидают, что их дети приобретут язык и навыки, которые позволят им добиться успеха в своей новой стране, они часто не хотят, чтобы они полностью приняли большинство аспектов американской культуры, опасаясь, что они откажутся от своей родной культуры.Например, родители могут поощрять своих детей изучать английский язык, чтобы преуспеть в американском обществе, но могут отказываться разрешать им говорить по-английски дома. Такие запутанные сообщения ребенку приводят к конфликту между поколениями.

Молодые люди

Для многих азиатов молодой взрослый означает достижение для семьи. Однако по мере того, как все больше знакомятся с западными культурами и ценностями или погружаются в них, а также возникают конфликты между давлением сверстников и семейными ожиданиями, многие молодые американцы азиатского происхождения начинают сомневаться в своих семейных ценностях.Межличностные отношения становятся все более сложной задачей. Межрасовые отношения могут вызвать серьезные конфликты из-за родительских опасений, что дети, принадлежащие к разным расам, распространят семейное происхождение и культуру. Азиатские мужчины могут чувствовать давление, чтобы встречаться только с женщинами из их конкретной этнической группы.

Многие взрослые азиатские люди могут неправильно понимать значение часто кратких и преходящих личных отношений, которые обычны в городских условиях на Западе. Молодые люди также сталкиваются с такими дилеммами, как выбор группы, с которой они хотят идентифицироваться, и наличие одной идентичности дома и другой на публике, явление, известное как двойная идентичность.

Часто обязательства перед родителями имеют приоритет над индивидуальным выбором карьеры. Выбор карьеры, отличной от выбранной его родителями, может привести к потере эмоциональной и финансовой поддержки.

Показаны другие стрессы, с которыми сталкиваются молодые азиатские взрослые.

Вставка 2

Стрессы, с которыми сталкиваются молодые азиатские взрослые

Давление сверстников курить, пить и заниматься сексом Давление, чтобы соответствовать общественным нормы индивидуации, которые часто противоречат традиционным семейным ожиданиям Распространенные традиционные азиатские способы общения (например, непрямое общение, избегание прямого конфликта, уважение к власти посредством вербального и невербального поведения и почтение к авторитетным фигурам) часто не понимаются большинством культура Новые иммигранты сталкиваются с серьезными и внезапными проблемами, чтобы справиться с культурой и требованиями новой страны Антиазиатские настроения

Пожилые люди

В то время как пожилые американцы делают упор на независимость как средство поддерживать их самооценку и Чтобы не стать обузой для своих детей, пожилые азиаты с нетерпением ждут, когда о них позаботятся их взрослые дети.Традиционные азиатские старейшины, как правило, полностью контролируют семейные и финансовые решения, живут ли они со своими детьми или нет. Большинство пожилых китайских иммигрантов предпочитают, чтобы их дети переезжали к ним, а не к своим детям. Они не склонны ценить независимость и, живя отдельно, стараются избегать конфликтов из-за семейных ролей.

Старейшин уважают и почитают все азиатские культуры. В расширенных китайских семьях бабушки и дедушки часто несут ответственность за уход за внуками.Ожидается, что семьи будут заботиться о своих детях и стариках. Американцы японского происхождения часто ведут отдельные домашние хозяйства от своих детей и внуков. Приглашаются корейские и вьетнамские старейшины жить со своими детьми всю оставшуюся жизнь. Те, кто живет с детьми и внуками, считаются вознагражденными за все, что они сделали для молодого поколения.

ВЫБОР МНЕНИЙ ПАЦИЕНТОВ ОБ ИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Культурно компетентная оценка и лечение проблем психического здоровья у американцев азиатского происхождения требует, чтобы медицинские работники просили пациентов и членов их семей поделиться своими культурными взглядами на причину проблемы, модели прошлых попыток, обращения за медицинской помощью поведения и относиться к ожиданиям. ¹⁴ В контексте здравоохранения отношения врача и пациента не рассматриваются как партнерство; скорее, врач считается авторитетом. Азиатские пациенты ответят на вопросы, но вряд ли поднимут проблемы, и они расскажут врачу то, что, по их мнению, он или она хочет услышать. Медицинский работник должен заверить пациентов, что они могут говорить о своих проблемах, и никакие суждения о них или их семье вынесены не будут.

Основополагающая работа Клейнмана по развитию модели убеждений, объясняющих здоровье, привела к ряду вопросов, которые можно использовать для получения информации от пациентов и их семей (). ¹⁵ В частности, эти вопросы помогают понять пациенту причины болезни. Объяснительная модель имеет решающее значение для успешного взаимодействия с пациентом, поскольку она обеспечивает контекст для диагностики и обсуждения лечения.

Вставка 3

Вопросы из культурных представлений пациента о здоровье Вопросник

Что привело вас к врачу сегодня? Как вы думаете, что вызвало вашу проблему? Как вы думаете, почему это началось именно тогда? Как вы думаете, что ваша болезнь влияет на ваше тело? Как это работает? Насколько тяжело ваше заболевание? Мешало ли это затруднение твоему обычному распорядку дня? Если да, то как? Как вы думаете, как долго это продлится? Знаете ли вы других, у кого была эта проблема? Что они сделали, чтобы вылечить это? Обсуждали ли вы проблему с кем-нибудь из ваших родственников или друзей? Что они сказали? Какие лекарства, домашние средства или другие методы лечения вы пробовали от этой болезни? (Включите количество, дозировку, частоту, способ подготовки к лечению) Помогли ли они? Вы все еще ими пользуетесь? Как вы думаете, какое лечение вам нужно от врача сегодня? Как вы надеетесь, что лечение принесет вам пользу? Как вы думаете, есть ли способ предотвратить эту проблему в будущем?

Еще одним важным шагом для практикующего врача является определение источников поддержки и силы для отдельного человека, семьи и сообщества в прошлой адаптации, преодолении трудностей и решении проблем. ¹⁶ В азиатской культуре сила заключается в конфуцианском учении о «промежуточном пути», буддийском учении сострадания, сильном внимании к важности семейной гармонии и межличностных отношений, а также в высокой ценности образования и упорного труда. В азиатских культурах особое внимание уделяется семье, друзьям и этническому сообществу. Во время кризиса азиатские семьи обычно могут рассчитывать на поддержку со стороны дальних родственников, друзей / жителей деревни, а также общественных сетей и организаций. Мы считаем полезным изучить, распознать и использовать эти системы поддержки в процессе лечения.

Успешная оценка проблем психического здоровья у американцев азиатского происхождения основана на:

• Осведомленность практикующего врача о демографии отдельного пациента

• Представления пациента о здоровье и психическом здоровье

• Получение объяснительной модели от пациента

• Переговоры по поводу приемлемого диагноза и лечения

• Использование системы поддержки семьи для повышения приверженности схемам лечения и уменьшения препятствий

ЮНИСЕФ

Многие китайские девушки, брошенные родителями, растут в детских домах

ЮНИСЕФ

Старших уважают и уважают, и они часто играют ключевую роль в воспитании своих внуков

Примечания

Конкурирующие интересы: Не указано

Ссылки

3.Психическое здоровье: культура, раса и этническая принадлежность — Дополнение к психическому здоровью: отчет главного хирурга. Роквилл, Мэриленд: Департамент здравоохранения и социальных служб США, Офис генерального хирурга; 2001.

4. Президентская консультативная комиссия по делам американцев азиатского происхождения и жителей тихоокеанских островов, 2001. Люди, надеющиеся на будущее: действия для доступа и партнерства в 21 веке. Промежуточный отчет Президенту. Вашингтон, округ Колумбия: Типография правительства США; 2001.

5. Ма GX. Между двумя мирами: использование традиционных и западных медицинских услуг китайскими иммигрантами.J. CommunityHealth 1999; 24: 421-437. [PubMed] [Google Scholar]

6. Ферран Э., Трейси Л.К., Гани Ф.М., Крамер Э.Дж. Культура и мультикультурная компетенция. В: Kramer EJ, Ivey SL, eds. Здоровье женщин-иммигрантов: проблемы и решения. Сан-Франциско: Джосси-Басс; 1999: 19-34.

7. Цзэн В. Природа соматических жалоб у психиатрических пациентов: китайский случай. Compr Psychiatry 1975; 16: 237-245. [PubMed] [Google Scholar] 8. Клейнман А. Депрессия, соматизация и «новая кросс-культурная психиатрия». Soc Sci Med 1977; 1: 229-231.[PubMed] [Google Scholar] 9. Nguyen SD. Психиатрические и психосоматические проблемы среди беженцев из Юго-Восточной Азии. Psychiatr J Univ Ott 1982; 7: 163-172. [PubMed] [Google Scholar]

10. Gaw AC. Психиатрическая помощь американцам китайского происхождения. В: Gaw AC, ред. Культура, этническая принадлежность и психические заболевания. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая пресса; 1993: 227-251.

11. Чун К., Эномото К., Сью С. Проблемы здравоохранения среди американцев азиатского происхождения: последствия соматизации. В: Като П.М., Манн Т., ред. Справочник по вопросам разнообразия в психологии здоровья.Нью-Йорк, Нью-Йорк: Пленум; 1996: 327-366.

12. Kessler RC, McGonagle, KA, Zhao S, et al. Распространенность психических расстройств DSM-III-R в Соединенных Штатах в течение всей жизни и 12-месячная распространенность. Arch Gen Psychiatry 1994; 52: 3-19. [PubMed] [Google Scholar]

13. Национальный центр статистики здравоохранения. Health UnitedStates, 1995. Hyattsville, MD: Служба общественного здравоохранения США; 1996.

14. Ли Э. Семейная терапия с беженцами из Юго-Восточной Азии. В кн .: Миркин М.П., ​​под ред. Социально-политический контекст семейной терапии. Нидхэм-Хайтс, Массачусетс: Аллин и Бэкон; 1990: 331-354.

15. Клейнман А., Айзенберг Л., Гуд Б. Культура, болезнь и уход: клинические уроки антропологических и межкультурных исследований. Энн Интерн Мед 1978; 88: 251-258. [PubMed] [Google Scholar]

16. Ли Э. Работа с американцами азиатского происхождения: Руководство для клиницистов. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 1997: 19.

Когда азиаты говорят, что им не нравятся азиатские мужчины

«Мне не нравятся азиатские мужчины». Я могу приписать эту цитату нескольким друзьям и знакомым, и, что забавно, многие из них были азиатами.

Возникает вопрос: почему? Иногда я спрашиваю об этом вслух. Обычно ответом будет отсутствие ответа: молчание, смена темы или «Я не знаю, мне они просто не нравятся».

Я не говорю, что одни только азиаты виноваты в отвержении азиатских мужчин. Во всяком случае, мы с большей вероятностью, чем другие группы, дадим им шанс. Мы также не должны чувствовать себя обязанными ограничивать наш выбор азиатскими мужчинами. Но слишком часто азиаты виноваты, как и все остальные, в отказе видеть азиатских мужчин в качестве сексуальных партнеров.И они не задаются вопросом, почему.

Может быть, с моей стороны несправедливо предполагать, что вы имеете в виду, когда говорите, что вам не нравятся азиатские мужчины. Но, раз за разом питаясь стереотипами об азиатских мужчинах, нетрудно сложить два и два. То, что может показаться безобидным нежеланием людей вашей расы, на самом деле может быть результатом внутреннего саморасизма.

Судя по всему, как азиаты, мы в коллективе маленькие, кроткие и изнеженные.Это означает, что мы, азиатские женщины, — как однажды сказал мне водитель Uber, — «настоящие женщины» с облегающими фигурами, маленькими гибкими телами и без всякого мнения.

Между тем мужчины недостаточно мужественны. Они якобы «недостаточно одарены», и, как азиаты, их воспитали тихими и покорными. Полезные качества для женщин, отсюда и наша прелесть! Но не так для мужчин.

Возможно, вы согласны с другими мифами об азиатах. Что мы расисты и гомофобы. Что мы умеем читать книги, но не имеем отношения к политике.Что мы не креативные или хорошие собеседники. Все это непривлекательные качества. Но так же, как эти стереотипы не определяют вас, они не определяют мужчин, которые похожи на вас.

Возможно, вы уже знаете, что эти стереотипы — ерунда. Вы можете возразить, что вам не нравятся азиатские мужчины, не потому, что вы расист. Как ты вообще можешь быть, если сам азиат? Это просто естественное предпочтение, вам нравятся «мужественные мужчины», вы ничего не можете с этим поделать, и, кроме того, у вас есть друзья-мужчины-азиаты.Тебе просто неинтересно заниматься с ними сексом.

Однако стоит уделить время изучению этого «естественного» предпочтения мужчин неазиатского происхождения. Признать, что где-то в глубине души вы, возможно, усвоили эти стереотипы и что отказ от мужчин из-за их этнической принадлежности, потому что они азиатки, является расизмом. Также изучить социокультурные факторы, с которыми вы выросли, и понять, что это не полностью ваша вина.

Когда я рос, большинство средств массовой информации, которые я использовал, были на английском языке, поэтому большинство романтических главных ролей, с которыми я был знаком, были белыми мужчинами в белых фильмах.Мой опыт общения с азиатскими мужчинами (или на самом деле с мужчинами) в основном ограничивался родственниками и незрелыми половозрелыми мальчиками в моей преимущественно корейской школе. Итак, белые вымышленные персонажи, в которых я влюбился, были моими моделями того, какими, по моему мнению, должны быть партнеры-мужчины.

Когда в западных СМИ появлялись азиатские мужские персонажи, они обычно были источником комического облегчения — иногда оскорбительного — или своего рода профессионалом (например, врачом), который был более или менее экспозиционной опорой. В лучшем случае они были симпатичными, в худшем — стереотипными.Они редко бывали романтичными, редко сексуальными.

Это правда, что, не считая американских СМИ, мир все больше интересуется азиатскими развлечениями. Но даже представительство в азиатских СМИ оставляет желать лучшего. В Корее существует не так много различных видов тел, которые предпочитают индустрии развлечений, а в последнее время им нравятся стройные и андрогинные мужчины. Это может подпитывать миф о том, что азиатские мужчины по своей природе маленькие и женственные. Может быть, такая физическая сущность вас не привлекает.Но помните, что эти мужчины составляют лишь небольшую часть мужского населения Азии.

Вы также можете спросить себя: если вас не интересуют азиатские мужчины, то кто вас интересует? Белые люди? В конце концов, отчасти поэтому белые мужчины так одержимы азиатскими женщинами — видимо, с ними нам легко. И слишком часто для азиатских женщин из консервативных семей они — единственная расовая группа, за которую мы можем выйти замуж.

Ужасная правда в том, что некоторые из наших друзей и родственников видят в белых друзьях своего рода социальный прогресс.О, у тебя есть белые друзья в колледже? Ты такой культурный. Вы встречаетесь с белым мужчиной? Вау [Обычный Джо] такой красивый, тебе так повезло, я тоже хочу его.

Может быть, вас отталкивает идея вступить в брак в семье, которая серьезно относится к традициям, с которыми вы больше не связаны. Может быть, вы выросли в преимущественно белом районе и любите то, что вам знакомо.

Или, может быть, вы принимаете сознательное и благонамеренное решение отказаться от токсической одержимости так называемой чистотой крови, которая пронизывает некоторые из наших культур.Может быть, вам не нравятся азиатские мужчины, но на самом деле вам тоже не нравится ставить белых на пьедестал. Вы относитесь к другим меньшинствам и гордитесь своей «мятежностью» и «непредубежденностью».

Но, может быть, вам пора взглянуть на людей как на личности. Может быть, люди представляют собой нечто большее, чем просто этнические группы или культуры, которые следует отвергать или пытаться.

Может быть, когда вы говорите: «Мне не нравятся азиатские мужчины», вы укрепляете вредные мифы о мужчинах, которые похожи на вас. Может быть, вы даже укрепляете мифы о себе.Может быть, пора осознать: азиатские мужчины могут быть такими же сексуальными, как и другие мужчины. И как только вы это поймете, напомните себе, что вы, как азиат, тоже можете быть сексуальным.

Сара И. Ким — младшая двойная специализация семинаров по письму и международным исследованиям из Уолнат-Крик, Калифорния. Она является редактором мнений.

Когда дело доходит до физической привлекательности, китайские и западные стандарты сильно различаются

Западные и китайские стандарты красоты различаются по ряду вопросов, включая противоположные взгляды на загорелую кожу и спортивное телосложение для женщин или на «неряшливость» и растительность на лице для мужчин.Фотография: IC

Стивен Фелл (псевдоним), канадец, которому за 40, живет в Китае более десяти лет и хорошо разбирается в культуре. Но в одном он все еще не может согласиться со своими китайскими друзьями, а именно в том, что считается красивым.

«Я заметил, что китайцы гораздо больше заботятся о том, чтобы иметь белую кожу», — говорит он. «[Но] нет ничего непривлекательного в более темном цвете лица для большинства людей, которых я знаю». Еще одна серьезная причина разногласий, когда речь идет о китайских и западных стандартах красоты, — это форма глаз.«Китайские женщины, кажется, также считают, что так называемые двойные веки более привлекательны. Но я думаю, что многие западные парни, включая меня, находят женщин с более стереотипно азиатскими одинарными веками очень экзотическими и привлекательными».

Фелл не одинок в своем замешательстве. По мере того, как мир становится все более взаимосвязанным, столкновения между различными национальными и культурными стандартами красоты становятся все более обычным явлением. В Китае это проявляется в замешательстве со стороны жителей Запада, неспособных понять китайские стандарты красоты, и наоборот.Иногда это принимает положительные формы, как в случае всемирной популяризации азиатских актеров и актрис, а иногда и в меньшей степени — как, например, в случае широко отмеченного явления в китайском Интернете, когда парни-эмигранты встречаются с «уродливыми» китайскими девушками, а также широко распространенное мнение, что международные бренды часто выбирают китайские модели, которые китайская публика не находит привлекательными.

Но так или иначе, он дает захватывающее окно в то, как культурные и национальные особенности влияют на современные — и постоянно меняющиеся — стандарты красоты.

В то время как китайские идеалы красоты в основном сосредоточены на лице, западные люди больше озабочены телом. Фотографии: IC

Различия в восприятии

Хотя у каждого, как и у Фелла, есть свои предпочтения, которые могут или не могут идти вразрез с доминирующими стандартами красоты, остаются общие тенденции с точки зрения того, что разные культуры считают прекрасным. Среди самых современных экспертов по этим предпочтениям — Грег Ходж, британский генеральный директор международного сайта знакомств beautifulpeople.com, который с момента своего запуска в 2004 году собрал 900 000 участников по всему миру.

Сайт привлекает все большее количество китайских участников, общее число которых на этот месяц составило 7 589 человек.

«Никто не может определить красоту для нации или сообщества, а красота субъективна», — сказал он. Те, кто может определять красоту, согласно модусу vivendi сайта beautifulpeople.com, — это группа ваших сверстников, поэтому сайт, который позиционирует себя как служба знакомств исключительно для красивых людей, требует, чтобы соискатели были «проголосованы» их сверстники, чтобы им было разрешено присоединиться.

Модерируя эти голоса, Ходж уловил несколько тенденций среди людей из разных стран. Например, по его словам, многие из их китайских участников склонны отрицать черты лица, которые обычно считаются привлекательными для жителей Запада, в том числе загорелый или более темный цвет лица, сильные черты лица и спортивное телосложение для женщин, а также взлохмаченный, небритый вид, чрезмерно растительность на лице или чрезмерно мускулистое телосложение. для мужчин. То же самое не обязательно относится к тому, как западные люди относятся к китайским членам.

«Жители Запада находят миниатюрные фигуры и безупречную кожу китайцев красивыми. Китайская красота загадочна, экзотична и очаровывает многих жителей Запада», — сказал он. «Я лично считаю китайскую женскую красоту изящно женственной. Привлекательные китаянки выглядят так, как будто они скрывают за своими глазами великую тайну».

Ходж считал, что одно из самых больших различий между китайскими и западными стандартами красоты заключается в том, как они относятся к типам женского тела.

«Западных женщин можно считать красивыми, если они имеют спортивное, худощавое, пухлое или даже несколько полноватое тело, тогда как то, что считается красивым женским телом в Китае, гораздо более узко определяется как просто худощавая или имеющая фигуру в виде песочных часов. «сказал Ходж.«Многие из наших западных женщин-участниц не попали бы на сайт китайскими мужчинами».

Преследование китайского физического идеала

Хотя сайт beautifulpeople.com может быть ориентирован больше на содействие установлению контактов, чем на социологические исследования, сам объем их данных — почти 12 миллионов приложений — означает, что они смогли сделать довольно твердые выводы. о том, что люди разных национальностей считают красивыми. По словам Ходжа, у китайских мужчин и женщин, как и у всех остальных, есть свои уникальные стандарты.

«Китайские женщины предпочитают своих мужчин чисто выбритых с более гладкой и ухоженной внешностью по сравнению с женщинами из США, которые более восприимчивы к мужчинам с грубоватым внешним видом — джинсы и футболки с пятичасовым знаком. тень, — сказал он. «Китайские мужчины предпочитают, чтобы их женщины выглядели очень покорными и невинными, почти как фарфоровые куклы, в отличие от западных мужчин, которые более склонны к женщинам, которые демонстрируют более уверенную, сильную или сексуальную красоту».

Эти предпочтения подтверждаются в индустрии пластической хирургии, где популярность процедур варьируется в зависимости от региональных стандартов красоты.

По словам Цао Цзиву, президента больницы эстетической и пластической медицины Гуйян Хуамэй в Гуйяне, провинция Гуйчжоу, среди самых важных вещей для китаянок является форма лица.

«Мы, азиаты, любим V-образные лица», — говорит он. «Посмотрите на всех знаменитостей. У них острые подбородки, маленькие челюсти, широкие лбы и мягкие щеки, отчего они выглядят мило».

По словам Цао, одна из их самых популярных упаковок предназначена для того, чтобы сделать лицо пациента более стройным путем инъекции ботокса в мышцы челюсти, чтобы сделать их более расслабленными, и использования гиалуроновой кислоты или протеза на подбородке, чтобы сделать его более острым.Некоторым женщинам даже делают липосакцию подбородка и уколы, чтобы сделать лоб больше. «Я постоянно вижу молодых женщин, выстраивающихся в очередь в отделении неинвазивных процедур нашей больницы для инъекций для похудания, что доказывает, что это тенденция в обществе».

Идея состоит в том, чтобы сделать ваше лицо максимально милым. «[Китайцам] не нравятся лица в европейском стиле. Если вы посмотрите голливудские фильмы, на лицах многих актрис есть более четкие линии».

Напротив, Цао говорит, что клиенты-эмигранты, которых у него было несколько за последние годы, с большей вероятностью попросят увеличить грудь или сделать липосакцию тела.

«Короче говоря, при оценке красоты главное отличие состоит в том, что китайцы начинают с чьего-то лица, а затем переходят к телу, тогда как западные люди начинают с тела, а затем переходят к лицу», — сказал Цао. По его словам, это отчасти связано с тем, что китайцы более консервативны в отношении показа своего тела в целом.

Изменчивость стандартов красоты

Однако Цао считает, что китайские стандарты красоты развиваются под влиянием как Запада, так и, в большей степени, его соседей, Японии и Южной Кореи.«Вы только посмотрите на китайских актеров и звезд эстрады», — сказал он. «Они следуют тенденции Южной Кореи».

Тем не менее, он также отмечает, что в мегаполисах, таких как Пекин, все большее число пациентов среднего и высшего класса просят о процедурах, связанных с их телом. «В то время как в городах второго и третьего уровня только около 20 процентов пациентов хотят оперировать свое тело, в городах первого уровня около половины из них готовы сделать это».

Цао отметил, что свидания часто играют большую роль в пластической хирургии.«Появилась новая тенденция для девочек и молодых женщин делать пластические операции после окончания школы или колледжа, чтобы помочь им найти хорошую работу или для свиданий и замужества», — сказал он.

Конечно, тем, кто интересуется свиданиями из разных культур, следует помнить о конкурирующих стандартах красоты. Например, одна интересная вещь, которую, по словам Цао, он заметил, заключается в том, что китаянки, получившие образование за границей или состоящие в отношениях с западными мужчинами, более склонны просить об увеличении груди и липосакции.

«Они просят, чтобы их [грудь] была как можно больше, а обычно китаянки просто просят, чтобы она выглядела естественно».

Ходж согласен с тем, что по мере того, как кросс-культурные знакомства становятся все более распространенными, восприятие людьми красоты постепенно начинает меняться, отмечая, что даже их сайт начинает видеть большее разнообразие взглядов.

«Китайское восприятие красоты меняется; просто взгляните на некоторых из своих самых известных моделей: Си Мэнъяо, Лю Вэнь и Хэ Суй», — сказал он.«Большинство из них не соответствуют стереотипному китайскому идеалу красоты, но молодое китайское поколение находит их привлекательными, и они имеют широкую международную привлекательность».

Это тенденция, которую поддерживают такие люди с Запада, как Джослин Стабайл, студентка и модель 20 лет, живущая в Лос-Анджелесе. Стабайл, которая присоединилась к beautifulpeople.com в 2013 году, не новичок в привлекательности азиатских мужчин, о чем свидетельствует ее давняя влюбленность в китайско-американского актера Гарри Шума-младшего, у которого, по ее словам, «великолепная улыбка, потрясающие волосы и подтянутое тело , и умение танцевать под что угодно.

Это такие люди, как Шам, которые помогли установить альтернативные стандарты азиатской привлекательности, основанные на их природных особенностях. Стабайл считает, что это «настоящий позор» и «печаль», когда молодые азиатские люди пытаются выглядеть более западными с помощью макияжа или хирургии.

«Азиатские люди красивы и этнически выглядят для жителей Запада, что очень ценится в западной культуре», — сказала она. «Азиатские женщины должны ценить свою красоту».

Заголовок газеты: Глаз смотрящего

«Маленькие щенки» (小 奶 狗), новый идеальный тип парня — Кварц

Сирень хочет встречаться с «маленьким щенком», потому что, по ее словам, он будет «полной противоположностью парням вокруг меня, включая моего парня.

25-летняя девушка, которая работает в онлайн-издании в Шанхае и хочет, чтобы ее идентифицировали только по ее английскому имени, сказала, что ее парень недостаточно хвалит ее внешность. С другой стороны, маленький щенок всегда знает, что сказать ей: «Ты лучший». После их последнего ссора они решили прервать свои годичные отношения.

В Китае «щенок» или 小 奶 狗 (xiǎo nǎigǒu) относится к мужчине, который моложе своей девушки, чьи качества в глазах возлюбленной включают простоту, наивность, внимательность и заботу — и самое главное, верный и навязчивый, прямо как домашний питомец.Превращение маленьких щенков в идеальных парней указывает на сдвиг в популярной культуре страны, когда молодые женщины все больше бросают вызов традиционному отношению к романтике.

«Симпатичная сестра, которая покупает мне еду»

Идеальная романтическая мужская фигура в глазах китаянок за последние десятилетия эволюционировала вместе с причудами поп-культуры. На протяжении 1980-х и 1990-х годов образ мачо, воплощенный покойным японским актером Кеном Такакура, снявшимся в 1976 году в боевике Manhunt , первом зарубежном хите на больших экранах Китая после травматической культурной революции, был в моде.В 2000-х это уступило место предпочтению мужчин с распущенными замками и рубашками с цветочным рисунком, во многом благодаря влиянию телевизионных шоу, таких как тайваньская драма Meteor Garden , породившая F4, одну из самых популярных бойз-бэндов в Азии.

Reuters / Kin Cheung

F4, также известная как Цветочная четверка, в Гонконге в 2002 году.

Шоу, например, Meteor Garden , изображали женщин в ролях в стиле Золушки — девушек более низкого социального положения, которые неизбежно в конечном итоге влюбляются в старшего , красивый, состоятельный мужчина.Жанр телешоу породил новый интернет-мем (ссылка на китайском) под названием «властный генеральный директор», относящийся к таким мужчинам, которые долгие годы считались идеальным парнем.

Сегодня индустрия развлечений Китая отмечает мужской прототип «маленького свежего мяса», который описывает молодых айдолов со стройным телосложением, безупречной кожей и макияжем. Поклонницы заявляют о своей лихорадочной любви к таким мужчинам, называя себя «подругами», «тетками» или «мамами» своих кумиров, в зависимости от их возраста.Вдохновленные южнокорейским фэндомом, многие даже соревнуются друг с другом, чтобы узнать, кто может потратить больше на своих кумиров, например, размещая рекламу в честь их дней рождения.

Ты мой питомец

Постер японского сериала «Ты мой питомец».

В последнее время популярность парней, похожих на щенков, в китайском Интернете растет благодаря телевизионным сериалам, в которых рассказывается об отношениях между пожилыми женщинами и молодыми мужчинами. Одна из них — корейская драма Что-то под дождем , что переводится на китайский язык как Красавица, которая покупает мне еду .Другой — адаптация японской манги You’re My Pet , в которой рассказывается история работающей женщины, которая принимает бездомного мужчину, живущего в ящике у ее порога, а затем глубоко в него влюбляется. Вдохновленные названием шоу, китайские интернет-пользователи начали использовать собак для классификации различных типов мужчин:

• 小 奶 狗 (xiǎo nǎigǒu): «Маленький щенок», молодой парень, симпатичный, верный и привязчивый.
• 小 狼狗 (xiǎo lánggǒu): «Маленькая волчья собачка», молодой парень, красивый, верный и заставляющий женщин чувствовать себя защищенными.
• 老狗 逼 (lǎo gǒubī): «Влагалище старой собаки», непривлекательный, слизистый пожилой мужчина.

Каково это встречаться с маленьким щенком

Вирусный пост в блоге (ссылка на китайском языке) в китайских социальных сетях, опубликованный в марте, озаглавленный «Как мило встречаться с маленькими щенками!» собирает несколько женских рассказов о том, что значит иметь парня, похожего на щенка. Одна сказала, что ее парень всегда требует, чтобы они спали лицом к лицу во время объятий. Другой хвастался, что ее всегда делают ей комплименты вне зависимости от того, красится она или нет, независимо от того, насколько темны ее круги под глазами.Третья женщина сказала, что ее маленький щенок ведет записную книжку обо всем, что он сделал, чтобы разозлить ее, чтобы он больше не повторил их.

«Теперь мы все хотим найти« сына »и чтобы нас уважали как мать».

«В прошлом мы все хотели найти« отца »и быть любимыми как дочь. Теперь мы все хотим найти «сына» и чтобы нас уважали как мать », — заключила статья, опубликованная в популярном блоге о социальных тенденциях.

Другие женщины сказали, что в свидании с маленьким щенком им больше всего нравится чувство, что их любят щедро и безоговорочно.

Чен, 27-летняя женщина, которая курсирует между Чикаго и Китаем для своего программного стартапа, которая хотела использовать только свою фамилию, встречалась с кем-то на восемь лет младше ее в своих последних отношениях. По словам Чена, для пожилых мужчин в жизни важнее других вещей, а не романтических отношений, но «с маленькими щенками этого никогда не случится». Однажды, вспоминает она, ее бывший щенок прогуливал уроки средней школы на целую неделю и прилетел из Сиэтла в Гонконг, чтобы составить ей компанию во время деловой поездки.«Я никогда не думала, что он действительно приедет», — сказала она.

Она предположила, что свидания с молодым мужчиной раскрывают лучшее из обеих сторон в отношениях, потому что они оба в конечном итоге устанавливают для себя более высокие стандарты. Чен сказал, что время со щенком заставляло ее стараться быть более разумной и менее требовательной, в то время как ее бывший, который боялся, что он недостаточно взрослый, пытался стать более заботливым.

Ван, 25-летняя студентка магистратуры, изучающая право в Великобритании, которая также хотела, чтобы ее называли только по фамилии, встречается с мужчиной, который учился в университете на два года младше ее, и выразила те же чувства в отношении своего любовника.«Хотя он не знает, как заботиться о людях, он изо всех сил старается». С тех пор, как они переехали в лондонскую квартиру, ее парень учился готовить для нее, несмотря на то, что «никогда не мыл посуду для своей мамы».

Рост силы девочек

Популярность маленьких щенков бросает вызов китайским культурным традициям. Китайцы традиционно желали браков, которые были бы подходящими с точки зрения благосостояния, образования и социального статуса, среди других критериев. Большинство людей приходили на сцену свиданий с этими идеями — женщины обычно хотели встречаться с мужчинами, которые владели собственностью, и которые были богаче и успешнее в профессиональном плане, чем они сами.

Растущий интерес к маленьким щенкам частично является отражением меняющегося социально-экономического статуса женщин в Китае. Опрос, проведенный в начале этого года, показал, что, хотя китайские женщины по-прежнему зарабатывают в среднем на 22% меньше мужчин, разрыв сокращается, составив 30% годом ранее. Современные китаянки, живущие в крупных городах, все меньше и меньше заботятся о том, чтобы найти «подходящую пару», по крайней мере, с точки зрения богатства.

Взгляды на любовь и брак в Китае также становятся более разнообразными.Сейчас в Китае больше одиноких людей, чем когда-либо, в то время как количество браков в стране падает, а количество разводов растет. В крупных городах все больше и больше пар предпочитают вообще не заводить детей. Китайские женщины и мужчины теперь видят больше путей к счастью в отношениях, и феномен маленького щенка — еще один такой вариант.

Примерно через неделю после ее разрыва со своим парнем, Лилак, репортер из Шанхая, снова добавила его в чат-приложение WeChat после того, как увидела, что он продолжал проверять ее игровой статус в мобильном хите Honor of Kings .Он действительно заботится о ней, но слишком стесняется сказать ей, подумала Сирень.

Сирень сказала, что очень хотела бы встречаться с маленьким щенком, но в реальной жизни они встречаются слишком редко. Это больше похоже на концепцию, к которой стремятся женщины. «Эта порода почти не существует».

Я попробовала китайскую практику «сидеть месяц» после родов

Когда моя тетя узнала, что я беременна четвертым ребенком, она умоляла меня уважать китайскую традицию цзо юэ цзы, или «сидеть месяц». Возникший еще в 960 году, цзо юэ цзы представляет собой набор ограничений в диете и образе жизни, которые практикуются после рождения для восстановления «сломанного тела» женщины.

По традиции твоя мать применяет цзо юэ цзы. Но моя мать умерла, когда мне исполнился 21 год, и меня воспитывал отец, который отстаивал все китайское, но высмеивал ограничения цзо юэ цзы, о которых он слышал: не мыть волосы. Не принимайте душ. Не чистите зубы. Не носите новорожденного ребенка, не поднимайтесь по лестнице, не плачьте, не пейте и не ешьте холодную пищу. Не занимайтесь сексом, не пользуйтесь кондиционером, не выходите из дома, не читайте, не смотрите телевизор и не пользуйтесь Интернетом.

Цзо юэ цзы вызывает споры, потому что совет взять месячный отдых можно широко истолковать.Например, идеи о том, что нельзя мыть волосы, принимать душ, чистить зубы, пользоваться кондиционером или выходить из дома, все проистекают из убеждения, что роды приводят к значительной потере жидкости и крови. Согласно традиционной китайской медицине, кровь несет ци, вашу «жизненную силу», которая питает все функции тела. Когда вы теряете кровь, вы теряете ци, и это приводит к тому, что ваше тело впадает в состояние инь (холода). Когда инь (холодный) и ян (горячий) выходят из равновесия, ваше тело страдает физическими расстройствами.

[Этот припадок, у молодой женщины был инсульт, и врачи не знали, почему]

Некоторые люди, например женщина из Китая, умершая от теплового удара в прошлом году, до крайности соблюдают ограничения. Другие более расслаблены, принимают душ или используют кондиционер, если холодный воздух не дует прямо на них.

Родился и вырос в США, выпускник Гарвардского университета T.H. Школа общественного здравоохранения Чань, я не мог устоять перед исследованием доказательств, касающихся цзо юэ цзы, и обнаружил противоречивые результаты.Положительными сторонами были выводы о том, что длительный период восстановления улучшил качество жизни матери, связанное со здоровьем, и привел к более тесной связи с ее ребенком. Но исследование китаянок в 2014 году показало, что ограничение физической активности в течение месяца плохо сказывается на мышечном и сердечно-сосудистом здоровье и усиливает послеродовую депрессию.

Другое исследование показало, что хотя сидение в течение месяца помогло некоторым женщинам вернуться к своему весу до беременности, оно также, по-видимому, вызывает высокий уровень холестерина и высокий уровень глюкозы в крови и вызывает чувство «крайней грусти» из-за привязки к дому.

Похоже, что единственное, в чем ученые согласны, — это то, что цзо юэ цзы популярна в странах Восточной и Юго-Восточной Азии, а также среди мигрантов из этих стран, и что медицинские работники должны понимать цзо юэ цзы, чтобы давать надлежащие советы тем, кто практикует эти культурные традиции. верования.

Несмотря на потребность в дополнительных исследованиях, чтобы определить, влияет ли цзуо юэ цзы отрицательно на физическое и психологическое здоровье матери или, как полагают ее приверженцы, защищает от болезней в более позднем возрасте, я был готов попробовать.У меня уже было три тяжелых послеродовых переживания, когда только мой муж помогал мне — и только около двух недель каждый раз — с приготовлением пищи, уборкой и уходом за ребенком. Мне никогда не приходилось оставаться в постели.

[Ваш перфекционистский стиль воспитания может нанести вред вашему ребенку]

Я все еще несколько травмирован третьим послеродовым опытом: наш дом находится на разных стадиях того, что его готовят к незапланированному переезду, в то время как наш новорожденный вопит в нее В кроватке я прочесала длинные спутанные волосы нашей старшей дочери, слезы текли по моему лицу, когда мой муж намыливал шампунь от вшей для нашего сына и меня.

Что касается моего четвертого ребенка, я надеялась, что правда в том, что Шуци Чжуан, по сообщениям, первая женщина, ставшая врачом традиционной китайской медицины на Тайване, назвала «золотой возможностью».

Чжуан считал, что правильное послеродовое восстановление каждый раз имеет решающее значение для здоровья женщины. Один раз, надеюсь, поможет исправить повреждения, нанесенные после предыдущих беременностей, и спасет меня от будущего геморроя, выпадения матки, недержания мочи, увеличения веса, преждевременного старения и болей в теле.

Я подумал, что должна быть причина, по которой состоятельные женщины в Китае готовы тратить 27000 долларов в роскошных центрах, специализирующихся на цзо юэ цзы. В Соединенных Штатах некоторые друзья потратили около 7000 долларов на пребывание в центрах цзо юэ цзы, 3000 долларов (плюс расходы на питание и транспорт), чтобы нанять няню на 30 дней, или от 2000 до 4000 долларов, чтобы им доставили специальное послеродовое питание на месяц. дом.

Итак, когда родился мой четвертый ребенок, девочка, моя тетя подарила мне 30 дней еды, доставленной Jing Mommy, калифорнийской службой, которая обещает «вкусные и удобные блюда для послеродового выздоровления».”

Коробка, достаточно большая, чтобы мой трехлетний ребенок мог наслаждаться игрой, прибыл на следующий день после того, как я вернулась домой с нашим новорожденным. В этой коробке весом 94 фунта было семь пакетов для заморозки, по одному на каждый день недели. Каждый предлагал ежедневный заранее приготовленный завтрак (отвар, яйцо), обед (рыбный суп, первое блюдо из «янских» продуктов, таких как женьшень, овощи и рис), ужин (специализированный суп из внутренних органов, такой как свиные ножки или печень, суп из кунжутного масла, овощи, рис), два десерта и травяные напитки.Для всех нас этого было достаточно; нам просто нужно было разогреть еду в микроволновой печи.

Я запрыгнул в Skype, чтобы показать тете щедрые предложения, которые я буду получать каждую неделю. «Так повезло! Свиные лапы очень полезны для суставов и производства молока », — сказала она по-китайски, глядя через веб-камеру, чтобы увидеть различные продукты. Поскольку английские этикетки каждый день читают одно и то же — например, «Рыбный суп на обед», я попросил ее перевести китайские этикетки. «Суп из окуня с грибами, суп из окуня с красными финиками и годжи. . . .Она исчезла на кухне и вернулась с сморщенной красной ягодой размером с изюм. «Годжи», — сказала она с уважением. «Антивозрастной, противовоспалительный». Между большим и указательным пальцами она держала красную дату размером с виноградину. «Я добавляю это во все свои супы. Защищает печень ».

[Некоторые матери поедают свою плаценту после родов]

Николь Хуанг, исполнительный директор и соучредитель Jing Mommy, проводит бесплатные дегустации и семинары.В то время как ее питание основано на правилах Чжуан детоксикации (1-я неделя), восстановления (2-я неделя) и омоложения (3-я и 4-я недели), Хуан изменяет их, наблюдая за реакцией своих клиентов. Ее повара начинают готовить еду каждое утро в 5 часов на профессиональной кухне и доставляют ее до полудня местным мамам. Ее сотрудники по обслуживанию клиентов, свободно владеющие английским и китайским языками, говорят, что обычный день начинается примерно в 7 часов утра — когда они начинают отвечать на безумные тексты — и длится до 22 часов. Планы питания Мамы Цзин колеблются от 2030 до 3390 долларов (и, по крайней мере, в нашем случае, еды хватило бы на всех!).

Хуан сказал: «Я чувствую удовлетворение, когда женщины восстанавливают свое здоровье после еды. Я хочу, чтобы женщины наслаждались послеродовым периодом. Для меня это не бизнес, а образование и объяснение важности цзо юэ цзы ».

Так работает?

По словам иглотерапевта Лии Эндрюс, автора «Программы послеродового восстановления», слишком много молодых матерей после родов возвращаются к своим повседневным делам. Они ожидают, что их вес, уровень энергии, настроение и либидо чудесным образом вернутся в норму без какой-либо помощи; они также считают, что для их тела нормально чувствовать себя разбитым из-за деторождения.Некоторые «современные матери никогда полностью не выздоравливают после рождения детей. Вместо этого они страдают от депрессии, отсутствия либидо, набора веса, гормонального дисбаланса, неспособности зачать больше детей, недержания мочи и других осложнений », — пишет она в своей книге.

Энн Си Си Ли — педиатр в отделении медицины новорожденных больницы Бригама и женщин, клинической больницы Гарвардской медицинской школы. Как и я, она азиаточка, китаянка американского происхождения и мать четверых детей. И, как и я, она сказала, что отвечала на электронные письма во время родов, работала во время отпуска по беременности и родам и неоднократно игнорировала родственников, которые пытались помочь ей следовать цзо юэ цзы.

Однако, в отличие от моего случая, мать Ли все еще была рядом, чтобы помочь ей в течение всех четырех послеродовых периодов. Она упивалась куриным супом, отваром и заботой о детях, приготовленным ее матерью, но уступила свиньи рысаками.

[Пренатальная депрессия может быть самой тяжелой формой материнской депрессии]

Еда и родительская помощь «дали мне столь необходимый отдых и энергию, чтобы я мог лучше заботиться о своем новорожденном и вернуться в семью и работать сильнее », — говорит Ли.«Мои родители прозападные и либеральные в толковании цзо юэ цзы, и, к счастью, разрешили кондиционер, если он не дул прямо на ребенка, душ и серфинг в Интернете».

Ли отмечает, что в послеродовом периоде восточная и западная культуры имеют общие обычаи — способствуют питанию, гидратации и отдыху и избегают инфекционных контактов. «Многие традиции цзо юэ цзы полезны для матери и новорожденного, например, есть продукты, богатые белком, избегать тяжелых физических нагрузок и ограничивать посетителей, чтобы они могли восстановиться и снизить риск инфекций», — говорит она.

«С другой стороны, некоторые традиции могут иметь менее очевидную пользу или даже потенциальный вред. Травяные добавки не регулируются FDA, и имеется мало информации об их активных ингредиентах, передаче в грудное молоко или влиянии на грудных детей. Таким образом, возможно, лучше всего адаптировать послеродовой опыт к индивидууму, учитывая особые потребности и обстоятельства матери, при этом уравновешивая потенциальные преимущества и потенциальные риски этой практики ».

По стандартам традиционной китайской медицины, я, вероятно, ел недостаточно свиной печени, чтобы восполнить потерю крови во время родов, свиные почки для лечения боли в спине и свиные лапки для увеличения выработки молока.

Читая книгу Эндрюса, я также обнаружил, что проигнорировал ключевой элемент оборудования цзо юэ цзы, который находился в коробке для мамы Цзин: рулон эластичной ткани для молодой матери, чтобы обернуть ее вокруг своего живота. Если бы я знал, что связывание должно было минимизировать выпадение органа, улучшить мою талию и вернуть мои внутренние органы в правильное положение, я бы попробовал. «Без обвязывания роженицы могут остаться с постоянным опухшим мешочком», — пишет Эндрюс.

Оглядываясь назад, мы с мужем сожалеем, что не дали цзо юэ цзы шанс вместе с другими нашими детьми.Хотя у большинства женщин нет возможности оставаться в постели в течение месяца, мы, по крайней мере, можем попытаться отдохнуть и хорошо поесть. Только приготовленные блюда цзо юэ цзы сделали этот послеродовой опыт гораздо более приятным и менее стрессовым, чем предыдущие. Отсутствие споров о том, кто будет готовить еду или что есть (фаст-фуд, как правило, по умолчанию), позволило нам сосредоточиться на здоровье и благополучии каждого члена семьи. Цзо юэ цзы устранила истощение, гнев и негодование, которые омрачили мою способность правильно связываться в те критические первые месяцы послеродового периода.

Теперь через три-четыре месяца после родов я могу более четко увидеть долгосрочные преимущества. Когда мой ребенок плачет или ему нужно сменить подгузник, я не настолько утомлена, что предпочла бы, чтобы за ней ухаживал муж. И хотя я не могу доказать, что причина в цзо юэ цзы, у этого новорожденного, кажется, самый замечательный характер: заразительно радостный. Лучше всего то, что как расслабленная, не испытывающая стресса мать, я наконец-то смогла первой рассмешить своего ребенка — вместо того, чтобы отдать это наслаждение моему мужу.

Подробнее:

Беременность меняет мозг на два года

Навигация по записям