Как выходят шлаки и токсины из организма: какие существуют методы, средства и программы для выведения?

Содержание

Что такое шлаки и токсины?

Что подразумевается под шлаками и токсинами в организме человека, как от них избавиться?

Все знают, что шлаки и токсины вредны, но немногие представляют, откуда они появляются и как с ними можно бороться.

Все знают, что в процессе жизнедеятельности в организме у человека накапливаются вредные вещества. Они могут накапливаться практически во всех органах, но люди упорно чистят кишечник и свято верят в то, что улучшают собственное здоровье.

Что подразумевается под терминами «шлаки» и «токсины»?

Под шлаками и токсинами подразумеваются вредные вещества, которые накапливаются в организме, а также конечные продукты жизнедеятельности. К ним относятся:

  1. Соли.
  2. Оксиды тяжелых металлов.
  3. Радионуклиды.
  4. Нитраты.
  5. Компоненты некоторых лекарственных препаратов.
  6. Пищевые добавки химического происхождения.
  7. Генетически модифицированные продукты.
Врачи выделяют семь степеней зашлакованности организма.

Симптомы зашлакованности организма


Определить наличие шлаков и токсинов в организме можно по следующим признакам:

  1. Слабость без причины.
  2. Чувство усталости, утомления (не проходит после сна и отдыха).
  3. Боли в суставах и мышцах.
  4. Неприятный запах изо рта.
  5. Светлый налет на языке.
  6. Частые головные боли.
  7. Кожные высыпания неясной природы.
  8. Болезни, связанные с деформацией органов.
  9. Доброкачественные и злокачественные новообразования.
  10. Прогрессирующие заболевания нервной системы.
  11. Необратимые нарушения тканей и работы внутренних органов.
  12. Проблемы с походами в туалет.
  13. Лишний вес.
  14. Повышенная потливость (пот очень резко и неприятно пахнет).
  15. Аллергические реакции.
  16. Проблемы со сном.
  17. Вздутие живота, метеоризм.
  18. Частые простудные заболевания.
  19. Нарушенный обмен веществ.

В каких органах могут скапливаться шлаки и токсины?


Шлаки и токсины часто скапливаются в следующих органах:

  1. Кишечник. Ворсинки тонкого кишечника забиваются отложениями, поэтому питательные вещества не могут полноценно всасываться.
  2. Печень и почки. Зашлакованность отражается на их очищающей функции.
  3. Кровеносные сосуды. Из-за того, что токсины скапливаются на стенках сосудов, по организму хуже циркулируют кровь и питательные вещества.
  4. Межклеточное пространство и лимфатическая система. Происходят изменения в жировых клетках и тканях, на коже начинает проявляться целлюлит.

Как очистить организм от шлаков и токсинов?


Чистку организма от шлаков и токсинов можно осуществлять при помощи продуктов питания или медикаментозного лечения. Существует две группы препаратов для очистки организма:

  1. Мочегонные. Способствуют тому, что почки начинают более быстро фильтровать кровь. За счет этого токсины и шлаки выходят вместе с мочой. Это подходит для тех веществ, которые могут просочиться через почечную мембрану.
  2. Энтеросорбенты. Чистят кишечник от вредной микрофлоры и остатков жизнедеятельности. Частицы препаратов связывают между собой молекулы токсинов и выводят их из организма естественным путем.

Есть продукты, подходящие для мягкого очищения организма:

  1. Овсяная каша, сваренная на воде.
  2. Овсяный кисель или отвар.
  3. Гречневая или пшенная каша.
  4. Рисовый отвар.
  5. Кукуруза.
  6. Продукты с отрубями или отруби в чистом виде.
  7. Кисломолочные продукты.
  8. Капуста в любом виде.
  9. Свежие фрукты и овощи (без нитратов, химикатов и вредных солей, биологически чистые).

    Внимание! Во время чистки организма важно соблюдать физическую активность, побольше ходить пешком.

    Шлаки и токсины могут скапливаться не только в кишечнике, но и во всем организме. Они существенно нарушают процесс жизнедеятельности, поэтому от них важно вовремя избавляться.

    Отказ от ответсвенности

    Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

    Очищение организма — Инфекционная больница Павловского

    В нашем организме накапливаются токсины, которые необходимо выводить. Они являются причиной возникновения многих болезней. Как же избавиться от них? Токсины попадают в наш организм с пищей. Продукты, которые мы едим, содержат большое количество консервантов, искусственных красителей, ароматизаторов, отрицательно влияющих на наше самочувствие и здоровье. Они приводят к слабости, снижению физической и психической активности, головным болям, замедляют процесс пищеварения.

    Одним из вариантов вывода токсинов из организма является очищающая диета. Есть много ее видов: одни предлагают есть какой-то определенный тип продуктов, другие рекомендуют употреблять в пищу только легкие блюда, третьи – пить один сок.

    Специалисты рекомендуют придерживаться очищающей диеты в течение 10-14 дней, она должна включать в себя исключительно здоровые продукты, то есть нужно отказаться от тяжелой пищи, фаст-фуда, сигарет и алкоголя. Результатом применения очищающей диеты станет ощущение легкости, освобождение организма от токсичных веществ, улучшение состояние кожи. Выведение токсинов из организма может сопровождаться побочными эффектами в виде появления налета на языке или сильного запаха пота. Эти явления зависят от количества находящихся в организме токсинов.

    Выведение токсинов из организма возможно при проведении голодовки, которая также помогает омолодить организм и избавиться от лишних килограммов. Ее проведению, однако, должна предшествовать беседа с врачом и совместное составление плана мероприятий. Когда организм не получает порцию пищи, он начинает сжигать накопленный жир и в тоже время выводить шлаки. «Короткий» вариант голодовки

    длится 36 часов. Некоторые рекомендуют придерживаться ее 3-5 дней, а в случае если в организме большое количество накопленных токсичных веществ – следует продлить ее до 10 дней.

    Своими очищающими свойствами известны также некоторые травы, их следует использовать в процессе выведения токсинов из организма. Вредные вещества могут быть выведены вместе с мочой. Лопух, например, обладает мочегонными свойствами. В борьбе с желчью можно посоветовать зверобой, и одуванчик. Артишоки, в свою очередь, улучшают обмен веществ и регенерацию клеток. Сушеные яблоки, сливы и виноград помогут наладить работу пищеварительной системы и улучшить функционирование организма в целом.

    Токсины выводятся из организма и вследствие действия зеленого чая, который нейтрализует свободные радикалы, поддерживает процессы регулирования и самоочищения, снижает риск заболеваний язвой и раком. В состав зеленого чая входят много ценных компонентов, включая витамины А, В, В2, С, Е и К, а также антиоксиданты. Японские ученые считают, что зеленый чай продлевает жизнь.

    Для того чтобы очистить организм от токсинов можно также воспользоваться прелестями сауны, которая весьма полезна для здоровья, поскольку она повышает выносливость, ускоряет обмен веществ. Систематическое посещение сауны укрепляет иммунную систему, снижая риск инфекционных заболеваний. За полчаса, проведенных в сауне организм в состоянии избавиться от нескольких литров пота, а с ним выходят и токсичные вещества. Однако парилка – удовольствие не для всех. Не рекомендуется она людям с высоким давлением, тем, у кого есть проблемы с сердцем, беременным женщинам.

    Очищенный от токсинов организм функционирует более эффективно, поэтому целесообразно систематически избавляться от них. Эффективный метод – выпивать каждый день

    не менее 1,5 литровой бутылки любимой минеральной воды. Это самый простой способ добиться желаемого результата.

    Врач назвала условия очищения организма от токсинов

    https://ria.ru/20210401/toksiny-1603505467.html

    Врач назвала условия очищения организма от токсинов

    Врач назвала условия очищения организма от токсинов — РИА Новости, 01.04.2021

    Врач назвала условия очищения организма от токсинов

    В преддверии лета онлайн-магазины заваливают потребителей предложениями детокс-питания, а СМИ снова публикуют материалы о методах очистки организма, якобы… РИА Новости, 01.04.2021

    2021-04-01T08:00

    2021-04-01T08:00

    2021-04-01T08:05

    наука

    здоровье

    диеты

    биология

    витамины

    токсины

    витамин с

    диета

    /html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

    /html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

    https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/02/08/1596556678_0:0:3068:1727_1920x0_80_0_0_048a11f65a5abecf366aa4aa65227e01.jpg

    МОСКВА, 1 апр — РИА Новости, Татьяна Пичугина. В преддверии лета онлайн-магазины заваливают потребителей предложениями детокс-питания, а СМИ снова публикуют материалы о методах очистки организма, якобы популярных среди голливудских звезд. На интернет-форумах всерьез обсуждают, как лучше вывести из организма вредные вещества, «шлаки» и похудеть. На самом деле ни одна подобная схема питания не прошла полных клинических испытаний, а значит, научно их эффективность не доказана.Что такое шлаки»Врачи не используют понятий «детокс» и «очищение». Бывает детоксикация — при острых отравлениях. Тогда применяют определенные препараты, процедуры выведения токсинов под строгим контролем врача. Это может быть гемодиализ, плазмаферез, нейтрализация ядов сыворотками, антидотами», — объясняет кандидат медицинских наук Юлия Чехонина, старший научный сотрудник отделения реабилитационной диетологии клиники ФИЦ питания и биотехнологии.Популярный же сейчас термин «детокс» — ненаучный. Говорят о выведении из организма постоянно накапливающихся там вредных веществ — так называемых шлаков. «В медицине нет никаких «шлаков». Это из металлургии», — подчеркивает врач-диетолог.Вариантов коммерческих детокс-диет много — полное голодание, диета из соков, подбор специальных продуктов, добавки из слабительных, мочегонных, витаминов, минералов, продуктов, «очищающих организм». Само понятие «очищение» трактуется очень широко, реклама обещает избавление от всех токсинов, без уточнения, каких именно и каков механизм действия. Подразумевается, что есть некие плохие вещества, тогда как известно, что опасность большинства из них определяется дозой.»Никто из предлагающих такие схемы не приводит данные о том, сколько и каких токсинов содержится в организме и сколько будет после «детокса». Никакой точной информации нет», — указывает Юлия Чехонина.Научных исследований детокс-диет очень мало, и все они сомнительные — мало испытуемых, нет контрольных групп, количественных оценок, отмечают авторы обзора из Австралии. На эти результаты нельзя опираться. «Нужна законодательная защита потребителей от необоснованных утверждений», — считают ученые.»Вряд ли детокс-продукты принесут пользу. А навредить могут», — полагает врач Эндрю Аронсон из Медицинского центра Чикагского университета. Коммерческие средства для очищения организма не проверяют, как лекарства, регуляции никакой, часто сложно узнать даже состав продукта. «Как организм отреагирует на 20 разных трав, невозможно предсказать», — предупреждает он.Очищение здорового человека»В медицине есть разгрузочные диеты и дни. Их цель — дать определенным органам и системам отдых. Например, при некоторых заболеваниях почек рекомендуются безбелковые разгрузочные дни. Есть овощные, фруктовые, но не чаще двух в неделю по медицинским показаниям под наблюдением врача. Из таких рекомендаций создали целые монодиеты — якобы для снижения веса, избавления от шлаков и токсинов, что не соответствует действительности», — говорит Юлия Чехонина.Организм человека — это самоочищающаяся система, добавляет и диетолог. Легкие удаляют углекислый газ, некоторые метаболиты выходят с потом. Главные же органы-фильтры — печень и почки. В печени есть целая ферментная система, связывающая и удаляющая вредные вещества, переводящая их в менее опасные метаболиты. Затем по кровотоку все это попадает в почки и выводится с мочой. «Если организм не справляется, при остром отравлении применяют искусственную детоксикацию. А коммерческие детокс-процедуры не имеют медицинских показаний, противопоказаний. Те, кто этим торгует, не интересуются исходным состоянием здоровья человека. Но такими агрессивными методами, как голодание, можно сильно навредить», — уточняет врач.Из-за детокс-диет, монодиет, основанных, например, только на соках, что фактически означает неполное голодание, меняется метаболизм, теряется мышечная масса, что воспринимают как похудение. В лучшем случае пользы здоровью никакой, в худшем — подорванная иммунная система из-за дефицита белка. «Весной нам не хватает витаминов, особенно D, группы B, а монодиеты создают дефицит целого ряда необходимых питательных веществ», — предостерегает Юлия Чехонина.Потенциально опасна и гидроколонотерапия. Это, по сути, разновидность клизмы — «кишечный душ», но более агрессивный. Подобные процедуры ослабляют мышечный тонус (синдром ленивого кишечника), нарушают микрофлору, травмируют кишечную стенку.Нередко люди, поддавшись рекламе, обращаются к «детоксу», чтобы избавиться от каких-то состояний, например постоянной усталости. Но ведь это может быть симптомом заболеваний или следствием неполноценного питания. «Не надо искать, от чего бы очистить свой организм, обратитесь к врачу, сдайте анализы. Возможны дефицит витамина D, йода, проблемы с щитовидной железой, железодефицитная анемия», — перечисляет эксперт.Токсины из окружающей средыДругое дело — химикаты из окружающей среды. Всемирная организация здравоохранения выделяет следующие наиболее опасные вещества: загрязнители воздуха, мышьяк, растворенный в грунтовых водах, асбест, бензол, кадмий (содержится в некоторых продуктах), диоксины, фториды, свинец, ртуть, агрессивные пестициды.Некоторые из этих веществ остаются в организме человека годами, например стойкие органические загрязнители. Полураспад уже запрещенного инсектицида ДДТ — семь-восемь лет, ртути — 57 дней, свинца в костях — несколько десятков лет. Врач по симптомам, анализам может заподозрить контакт с каким-то токсином, скажем, на вредном производстве.Человеку, как правило, просто неоткуда набрать опасную дозу, вызывающую побочные эффекты — за исключением некоторых регионов, неблагополучных по тому или иному соединению (так, в Бангладеш много мышьяка в грунтовых водах). Тем не менее ученые ищут вещества и продукты, понижающие содержание токсинов, — главным образом, тяжелых металлов.В некоторых экспериментах перспективно проявили себя кориандр, селен, водоросль хлорелла, яблочная, янтарная и лимонная кислота. Однако для однозначных выводов данных недостаточно. Кроме того, эти опыты пока проводят только на растениях, беспозвоночных, рыбах, грызунах.В частности, китайские ученые изучают на нематодах C. Elegans антиоксидантные свойства лимонной кислоты для борьбы с окислительным стрессом при отравлениях тяжелыми металлами. Южнокорейские и норвежские исследователи показали способность антиоксидантного комплекса из селена в сочетании с витаминами C и E снижать содержание ртути в организме мышей. В человеке этот металл главным образом накапливается с рыбой и морепродуктами.»Действительно, антиоксиданты, такие как селен, цинк, витамин D, который у нас нередко в дефиците, в меньшей степени витамин C, потому что мы его получаем достаточно с пищей, можно принимать в составе витаминно-минеральных комплексов. Особенно весной для профилактики дефицитных состояний и негативного воздействия свободных радикалов на клетки организма», — говорит Юлия Чехонина.Витаминные комплексы многим знакомы с детства, это постоянные спутники современного человека. «А детокс-диеты здоровому человеку не нужны. Природа создала очень мудрые механизмы самоочищения организма. В противном случае не было бы такого увеличения продолжительности жизни, как мы наблюдаем за последнее столетие», — заключает эксперт.Организму достаточно полноценного питания без излишеств, хорошего сна, отказа от вредных привычек, в том числе неумеренного употребления алкоголя, двигательной активности, размеренного режима труда и отдыха. Все это поддерживает наши защитные силы и внутренние механизмы очищения в активном состоянии.

    https://ria.ru/20200311/1568427336.html

    https://ria.ru/20171006/1506298292.html

    https://ria.ru/20210213/diety-1597306541.html

    РИА Новости

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    2021

    РИА Новости

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    Новости

    ru-RU

    https://ria.ru/docs/about/copyright.html

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

    РИА Новости

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/02/08/1596556678_234:0:2965:2048_1920x0_80_0_0_c00fac433f4f238fbbd8870fa1c5bcf6.jpg

    РИА Новости

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    РИА Новости

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    здоровье, диеты, биология, витамины, токсины, витамин с, диета

    МОСКВА, 1 апр — РИА Новости, Татьяна Пичугина. В преддверии лета онлайн-магазины заваливают потребителей предложениями детокс-питания, а СМИ снова публикуют материалы о методах очистки организма, якобы популярных среди голливудских звезд. На интернет-форумах всерьез обсуждают, как лучше вывести из организма вредные вещества, «шлаки» и похудеть. На самом деле ни одна подобная схема питания не прошла полных клинических испытаний, а значит, научно их эффективность не доказана.

    Что такое шлаки

    «Врачи не используют понятий «детокс» и «очищение». Бывает детоксикация — при острых отравлениях. Тогда применяют определенные препараты, процедуры выведения токсинов под строгим контролем врача. Это может быть гемодиализ, плазмаферез, нейтрализация ядов сыворотками, антидотами», — объясняет кандидат медицинских наук Юлия Чехонина, старший научный сотрудник отделения реабилитационной диетологии клиники ФИЦ питания и биотехнологии.

    Популярный же сейчас термин «детокс» — ненаучный. Говорят о выведении из организма постоянно накапливающихся там вредных веществ — так называемых шлаков. «В медицине нет никаких «шлаков». Это из металлургии», — подчеркивает врач-диетолог.

    Вариантов коммерческих детокс-диет много — полное голодание, диета из соков, подбор специальных продуктов, добавки из слабительных, мочегонных, витаминов, минералов, продуктов, «очищающих организм». Само понятие «очищение» трактуется очень широко, реклама обещает избавление от всех токсинов, без уточнения, каких именно и каков механизм действия. Подразумевается, что есть некие плохие вещества, тогда как известно, что опасность большинства из них определяется дозой.

    «Никто из предлагающих такие схемы не приводит данные о том, сколько и каких токсинов содержится в организме и сколько будет после «детокса». Никакой точной информации нет», — указывает Юлия Чехонина.

    Научных исследований детокс-диет очень мало, и все они сомнительные — мало испытуемых, нет контрольных групп, количественных оценок, отмечают авторы обзора из Австралии. На эти результаты нельзя опираться. «Нужна законодательная защита потребителей от необоснованных утверждений», — считают ученые.»Вряд ли детокс-продукты принесут пользу. А навредить могут», — полагает врач Эндрю Аронсон из Медицинского центра Чикагского университета. Коммерческие средства для очищения организма не проверяют, как лекарства, регуляции никакой, часто сложно узнать даже состав продукта. «Как организм отреагирует на 20 разных трав, невозможно предсказать», — предупреждает он.

    11 марта 2020, 12:59

    Врач рассказал, как избавиться от токсинов без лекарств

    Очищение здорового человека

    «В медицине есть разгрузочные диеты и дни. Их цель — дать определенным органам и системам отдых. Например, при некоторых заболеваниях почек рекомендуются безбелковые разгрузочные дни. Есть овощные, фруктовые, но не чаще двух в неделю по медицинским показаниям под наблюдением врача. Из таких рекомендаций создали целые монодиеты — якобы для снижения веса, избавления от шлаков и токсинов, что не соответствует действительности», — говорит Юлия Чехонина.

    Организм человека — это самоочищающаяся система, добавляет и диетолог. Легкие удаляют углекислый газ, некоторые метаболиты выходят с потом. Главные же органы-фильтры — печень и почки. В печени есть целая ферментная система, связывающая и удаляющая вредные вещества, переводящая их в менее опасные метаболиты. Затем по кровотоку все это попадает в почки и выводится с мочой. «Если организм не справляется, при остром отравлении применяют искусственную детоксикацию. А коммерческие детокс-процедуры не имеют медицинских показаний, противопоказаний. Те, кто этим торгует, не интересуются исходным состоянием здоровья человека. Но такими агрессивными методами, как голодание, можно сильно навредить», — уточняет врач.

    6 октября 2017, 00:00НаукаСредство для очистки организма от токсинов оказалось смертельно опасным

    Из-за детокс-диет, монодиет, основанных, например, только на соках, что фактически означает неполное голодание, меняется метаболизм, теряется мышечная масса, что воспринимают как похудение. В лучшем случае пользы здоровью никакой, в худшем — подорванная иммунная система из-за дефицита белка. «Весной нам не хватает витаминов, особенно D, группы B, а монодиеты создают дефицит целого ряда необходимых питательных веществ», — предостерегает Юлия Чехонина.

    Потенциально опасна и гидроколонотерапия. Это, по сути, разновидность клизмы — «кишечный душ», но более агрессивный. Подобные процедуры ослабляют мышечный тонус (синдром ленивого кишечника), нарушают микрофлору, травмируют кишечную стенку.

    Нередко люди, поддавшись рекламе, обращаются к «детоксу», чтобы избавиться от каких-то состояний, например постоянной усталости. Но ведь это может быть симптомом заболеваний или следствием неполноценного питания. «Не надо искать, от чего бы очистить свой организм, обратитесь к врачу, сдайте анализы. Возможны дефицит витамина D, йода, проблемы с щитовидной железой, железодефицитная анемия», — перечисляет эксперт.

    Токсины из окружающей среды

    Другое дело — химикаты из окружающей среды. Всемирная организация здравоохранения выделяет следующие наиболее опасные вещества: загрязнители воздуха, мышьяк, растворенный в грунтовых водах, асбест, бензол, кадмий (содержится в некоторых продуктах), диоксины, фториды, свинец, ртуть, агрессивные пестициды.

    Некоторые из этих веществ остаются в организме человека годами, например стойкие органические загрязнители. Полураспад уже запрещенного инсектицида ДДТ — семь-восемь лет, ртути — 57 дней, свинца в костях — несколько десятков лет. Врач по симптомам, анализам может заподозрить контакт с каким-то токсином, скажем, на вредном производстве.

    Человеку, как правило, просто неоткуда набрать опасную дозу, вызывающую побочные эффекты — за исключением некоторых регионов, неблагополучных по тому или иному соединению (так, в Бангладеш много мышьяка в грунтовых водах). Тем не менее ученые ищут вещества и продукты, понижающие содержание токсинов, — главным образом, тяжелых металлов.

    В некоторых экспериментах перспективно проявили себя кориандр, селен, водоросль хлорелла, яблочная, янтарная и лимонная кислота. Однако для однозначных выводов данных недостаточно. Кроме того, эти опыты пока проводят только на растениях, беспозвоночных, рыбах, грызунах.

    13 февраля, 09:27

    Названы самые вредные диетыВ частности, китайские ученые изучают на нематодах C. Elegans антиоксидантные свойства лимонной кислоты для борьбы с окислительным стрессом при отравлениях тяжелыми металлами. Южнокорейские и норвежские исследователи показали способность антиоксидантного комплекса из селена в сочетании с витаминами C и E снижать содержание ртути в организме мышей. В человеке этот металл главным образом накапливается с рыбой и морепродуктами.

    «Действительно, антиоксиданты, такие как селен, цинк, витамин D, который у нас нередко в дефиците, в меньшей степени витамин C, потому что мы его получаем достаточно с пищей, можно принимать в составе витаминно-минеральных комплексов. Особенно весной для профилактики дефицитных состояний и негативного воздействия свободных радикалов на клетки организма», — говорит Юлия Чехонина.

    Витаминные комплексы многим знакомы с детства, это постоянные спутники современного человека. «А детокс-диеты здоровому человеку не нужны. Природа создала очень мудрые механизмы самоочищения организма. В противном случае не было бы такого увеличения продолжительности жизни, как мы наблюдаем за последнее столетие», — заключает эксперт.

    Организму достаточно полноценного питания без излишеств, хорошего сна, отказа от вредных привычек, в том числе неумеренного употребления алкоголя, двигательной активности, размеренного режима труда и отдыха. Все это поддерживает наши защитные силы и внутренние механизмы очищения в активном состоянии.

    Очищение кишечника от шлаков и токсинов

    На самом деле, в кишечнике просто нет анатомических условий, позволяющих задерживаться «токсинам». Стало быть, «очищение кишечника», какое обещает журнальная реклама, человеку не требуется.

    Да и нельзя представлять себе, что кишечник работает просто как «выхлопная труба» для отходов жизнедеятельности. Нет, там происходит всасывание питательных веществ, витаминов и минералов, воды (которую, вы конечно, не забываете пить в течение дня). В организме человека непрерывно идут процессы обновления клеток и регулярного выведения переваренной пищи. Твердые отходы не скапливаются: выделение происходит по мере скопления газов и каловых масс — обычно от одного до трех раз в сутки.

    Правда, человек, видавший картинки в анатомическом атласе может возразить: ведь человеческий кишечник имеет изгибы – может быть, потому и требуется очищение от шлаков и токсинов? И все же нет. Из картинок в атласе это не очевидно, но природа позаботилась о том, чтобы стенки кишечника были подвижны. Волнообразные, сильные сокращения буквально «продавливают» содержимое кишечника вниз, к анальному отверстию. Перистальтические движения постоянно сглаживают и меняют форму и глубину в изгибах: скапливаться или образовывать «завалы шлаков» и «отравляющих токсинов» каловым массам негде.

    Хотя возможна задержка выведения каловых масс, которая называется неприятным словом «запор». Но и эти массы не являются шлаками, они – часть естественного физиологического процесса, который по каким-то причинам нарушился. Так что иногда мягкое очищение кишечника все-таки требуется, чтобы ваши отношения с собственным организмом не стали «токсичными»…

    Надо сказать, что практически каждый взрослый человек попадает в зону риска, если мало двигается, беспорядочно питается, стрессует, игнорирует позывы, имеет медицинские причины (сахарный диабет, гипотериоз и хронические заболевания пищеварительной системы), пьет недостаточно воды

    2, 7 и прочее, прочее, прочее. Никого не узнаете?

    Возможных причин нарушения опорожнения кишечника множество, а вот признаков, позволяющих определить запор – достаточно всего двух. Твердый и редкий стул (реже трех раз в неделю), ощущения неполного выделения кала, необходимость тужиться и другие деликатные сложности вплоть до попыток извлечения каловых масс … как бы это помягче?.. вручную! – любые две жалобы такого рода свидетельствуют о недостаточном опорожнении кишечника и возможном развитии запора.

    Вред от задержки каловых масс довольно очевиден: длительное отсутствие стула ухудшает самочувствие , может провоцировать симптомы интоксикации 3, 4, 9, снижает качество жизни, провоцирует болезненные состояния самого разного толка — от образования геморроя и анальных трещин (с кровотечением!) вплоть до выпадения прямой кишки…8 Ужас, иначе не скажешь! Параллельно нарушается работа пищеварительной системы: может быть затруднена работа желчного пузыря, поджелудочной железы и желудка, что чревато развитием хронических заболеваний, 3, 4 которые… как мы помним могут стать причиной запора! В общем, замкнутый круг.

    Поэтому не удивительно, что некоторые всерьез планируют «очищение от шлаков и токсинов» — с такими симптомами впору с бубном танцевать. Однако нам повезло жить в просвещенный век, когда даже с самой деликатной проблемой можно обратиться к врачу.

    Консультация гастроэнтеролога может понадобиться тем, кто часто – или же постоянно! – испытывает запоры, ощущение переполненности ЖКТ (даже если прием пищи был давно), повышенное газообразование 4,6. Да-да, такой эффект оказывают запоры… И тут уж действительно не обойтись без «очищения кишечника», пусть и домашнего.

    Важное условие: «домашнее очищение» нужно начинать после консультации со специалистом. Только врач грамотно оценит ситуацию, учтет противопоказания и предупредит человека о возможных рисках. Чтобы в разговоре с доктором не упустить важных рекомендаций, имеет смысл заранее ознакомиться с основными принципами:

    • Без питьевого режима невозможно мягкое очищение: индивидуальную норму лучше уточнить у врача, но ориентироваться можно на 1,5 л негазированной воды в день.
    • Нужно приучить себя ежедневно делать салаты, смузи и соки из капусты, свеклы, редьки, сладкого перца, сельдерея и яблок. Клетчатка, при отсутствии противопоказаний – это отличная профилактика запоров.

    Если все эти меры даже в сочетании со здоровым образом жизни и правильным питанием не помогают, врач может назначить стимулирующее слабительное средство, такое как «Гутталакс» – оптимальное с точки зрения времени оказываемого эффекта- его действие развивается через 6- 12 часов. Поэтому при приеме вечером эффекта можно ждать на утро, когда посещение туалета правильно, с точки зрения физиологического ритма.

    Мягкое очищение кишечника ведет к нормализации ритма дефекации и повышению качества жизни.

    Однако, чтобы закрепить результат, нужно следить за своим питанием:

    • избегать мучных блюд и сладостей, особенно рафинированного сахара;
    • включить в ежедневный рацион свежие овощи, фрукты, зелень по сезону;
    • следить за правильным соотношением белков, жиров, углеводов: 1 : 1 : 4 – хотя, конечно, точное соотношение лучше рассчитывать с врачом, учитывая возраст, нагрузки и анамнез;
    • питаться дробно: маленькими порциями, не менее пяти раз в сутки, не переедать;
    • своевременно проводить профилактику инфекционных заболеваний;
    • двигаться – в соответствии с возрастом и состоянием здоровья: и помнить, что движение – жизнь!1, 7, 8

    А на случай возвращения деликатных проблем всегда под рукой «Гутталакс», который восстанавливает естественные ритмы кишечника, не вызывая привыкания.

    Как выходят шлаки и токсины из организма

    Всех нас с детства пугали токсинами и шлаками, которые якобы загрязняют организм и вообще смертельно опасны. Но мало кто знает, насколько они вредны на самом деле. Поэтому сегодня мы решили разобраться, что такое шлаки и токсины, откуда они берутся и стоит ли их бояться. А главное – как вывести из организма токсины и шлаки, чтобы они никогда не вернулись.

    Шлаки в организме – что это такое?

    Для начала разберемся в матчасти. Что это такое – шлаки и токсины? Как они попадают в организм человека? На самом деле все просто. Природой было изначально задумано, чтобы все вещества, которые попадают в наш организм через пищу, воздух и воду, были использованы, а затем – утилизированы. То есть вышли естественным путем – через почки, ЖКТ, кожу. Но увы, так происходит исключительно в теории. На практике некоторые вещества из организма самостоятельно не выводятся. Именно это и есть шлаки и токсины.

    Токсины – это вредные соединения, которые мы потребляем извне в виде разнообразной «химии» и алкогольных напитков, а также наносим на кожу в качестве косметики. И, как это ни прискорбно, в мире практически невозможно встретить человека, в организме которого нет токсинов.

    Со шлаками дело обстоит немного запутаннее. Тем более, что в медицине такого термина вообще нет. Но в принципе так называют продукты жизнедеятельности нашего организма, которые он обязан был утилизировать, но зачем-то решил сохранить. Кстати, наш «любимый» жир – это тоже по сути своей шлак.

    Как понять, когда ситуация принимает критический оборот? Давайте рассмотрим симптомы зашлакованности организма:

    • Чувствуется сильная усталость, постоянная раздражительность и нервозность.
    • Мучают сильные и частные головные боли.
    • Постоянная слабость и обильное потоотделение.
    • Бессонница.
    • Частые поносы или запоры.
    • Регулярно кровоточат десны, воспаляются носовые пазухи и голосовые связки.
    • Неприятный запах изо рта, привкус горечи, налет на зубах и языке.
    • На коже без причин появляются высыпания – от прыщей до папиллом.
    • Кожа меняет цвет, становится слишком сухой или жирной.
    • Возникает зуд и разнообразные аллергические реакции.
    • Тело неприятно пахнет.

    Конечно, вышеуказанные признаки зашлакованности организма могут указывать и на другую болезнь. Но если никаких хворей не выявлено, скорее всего, вас отравляют шлаки.

    Всего существует 6 стадий зашлакованности организма. На первой никаких особенных изменений пока не происходит. На второй – ослабляется иммунитет, поднимается температура. На третьей происходит серьезный сбой в обмене веществ, человек очень резко теряет вес или полнеет, возникает риск развития различных болезней. Четвертая стадия – возникают проблемы с обменкой становятся все серьезнее, появляется мигрень, вегето-сосудистая дистония, постоянная усталость и так далее. Именно на четвертой стадии бабушкины методы еще действуют. На пятой стадии может произойти серьезный сбой в работе почек и печени, есть риск развития цирроза, а также инсульта, инфаркта, диабета. Шестая стадия – самая опасная: организм быстро разрушается и так сильно ослаблен, что может «подцепить» любую болезнь, в том числе и СПИД.

    Это интересно:
    Самые лучшие антицеллюлитные ванны:
    https://www.fitnessera.ru/samye-effektivnye-anticellyulitnye-vanny.html
    Как не поправиться от арбуза? Секреты здесь:
    https://www.fitnessera.ru/mozhno-li-popravitsya-ot-arbuza.html

    Как видите, шлаки и токсины действительно очень опасны. И чем скорее вы начнете с ними бороться, тем лучше. О том, как очистить зашлакованность организма, мы сейчас и поговорим.

    Как почистить организм от шлаков и токсинов: 5 эффективных методов борьбы

    Оговоримся сразу: помимо бабушкиных методов, существуют также препараты для очищения организма от шлаков и токсинов. Например, Фортранс, Лавакол, Дюфалак. Все они эффективно чистят кишечник, тем самым способствуя выводу вредных веществ из организма. Но чистка организма от шлаков и токсинов лекарствами может быть весьма опасна, если заниматься самолечением. Поэтому лучший способ и от вредностей избавиться, и себя не покалечить – посоветоваться с лечащим врачом.

    Мы же поговорим о безопасных методах борьбы со шлаками. Никаких жестких процедур – все направлено исключительно на поддержание вашего здоровья.

    Способ первый: баня

    Да-да, простая советская баня. А можно и заграничная – японская офуро, финская, турецкая. Главное – хорошенько пропотеть. И не один раз, а курсом. Его длительность обычно устанавливает врач или косметолог. И даже после того, как пройдете очищающий курс, возьмите себе за правило раз ходить в баню хотя бы раз в месяц. Так вы будете уверены, что шлаки не вернутся в ваш организм.

    Способ второй: обертывания

    До запрятанных под кожей вредных веществ можно добраться с помощью детокс-обертываний. Причем наиболее эффективные из них – грязевые, так как они не только очищают поры и сальные протоки, но и играючи справляются с небольшими воспалениями или ранками на коже.

    Поэтому если вы не знаете, чем почистить организм от токсинов и шлаков, смело отправляйтесь в СПА-салон на обертывания. Достаточно несколько процедур. Перерыв между сеансами – примерно неделя. Не забудьте посоветоваться с врачом: у детокс-обертываний есть противопоказания, например, диабет, различные опухоли, открытые раны, болезни сердца и так далее.

    Способ третий: массаж


    Массаж ускоряет обмен веществ, улучшает циркуляцию жидкостей в организме, тем самым способствуя быстрому избавлению от «отходов», засевших в клетках вашего тела.

    Но подойдет не любой массаж, а исключительно лимфодренажный. Он может быть ручным или аппаратным. Лучше выбирать второй вариант – он эффективнее. Что касается количества сеансов – это мастер определит индивидуально, исходя из степени зашлакованности организма.

    Способ четвертый: промывание желудка

    Чистим организм от шлаков и токсинов радикальными средствами! Не бойтесь, ничего опасного тут нет. Процедуру, которая называется Шанк Пракшалана, предлагают многие СПА-салоны. Ее суть – сначала в течение некоторого времени пить немного подсоленную воду, а потом, выполняя специальные упражнения, «прогнать» ее по всему организму. Вода с солью вымывает все вредности, которые встречаются ей на пути.

    Процедура довольна дорогая, но зато очень эффективная – достаточно одного сеанса, чтобы расставаться со шлаками и токсинами навсегда.

    Способ пятый: диета

    Как вывести шлаки из организма и похудеть? Конечно, с помощью специальной диеты. Если верить отзывам, всего за четыре недели можно полностью избавить организм от вредных веществ. А еще – сбросить примерно 10 килограммов (если, конечно, они у вас лишние).

    Итак, как вывести шлаки и токсины и организма с помощью диеты:

    • Основное блюдо – гречка. Готовить следующим образом: шесть горсточек крупы запарить крутым кипятком, накрыть кастрюльку крышкой, как следует обернуть ее полотенцем и дать постоять пару часов. Потом разделить кашу на 4 приема пищи и есть в течение всего дня.
    • Второй секретный ингредиент – клетчатка. Купить в аптеке и принимать дважды в день, с утра и перед сном, по две столовые ложки, запивая соком (лучше несоленым томатным) или обычной водой.
    • На сладкое – 200 грамм винограда или 300 грамм яблок. Фрукты можно есть только в обед – после гречки.
    • Перед сном – прием специального отвара. Нужно взять три столовые ложечки полевого хвоща и залить кипятком (примерно 300-350 мл), настоять в течение часа в термосе.
    • В течение суток пить примерно 2-2,5 литра воды. Именно воды, томатный сок не считается:)

    Теперь вы знаете, как выводить токсины и шлаки из организма. Но мы не рекомендуем заниматься самодиагностикой и тем более самолечением. Посетите врача, сходите в СПА-салон, в котором есть специальные программы очищения от шлаков, – так вы будете уверены, что все делаете правильно. Удачи!

    Накопление токсинов в организме может спровоцировать снижение иммунитета.

    Зачастую накопленные в кишечнике токсины являются главными виновниками плохого пищеварения и, как следствие, одной из причин ухудшения внешнего вида.

    Детокс-диета — не только способ похудеть, но и возможность очистить организм от токсинов.

    Энтеросорбенты способны выводить токсины из организма, что может благоприятно влиять на состояние кожи.

    Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

    Лактофильтрум ® помогает очистить кишечник от токсинов и аллергенов благодаря содержанию в составе природного энтеросорбента — лигнина.

    Как очистить организм от токсинов? Секретное средство 2-в-1.

    • выводу токсинов из кишечника;
    • выводу различных видов патогенных микроорганизмов;
    • нормализации микрофлоры кишечника;
    • ликвидации клинических проявлений дисбактериоза;
    • исчезновению симптомов аллергических заболеваний.

    Как работает Лактофильтрум ® ?

    Еще Гиппократ и Авиценна считали очищение организма залогом здоровья и долгой жизни. Правда в их времена для этого использовали древесный уголь, глину и кремний [1] . Сегодня методы удаления токсинов и шлаков из организма изменились, но сама суть оздоровления через очищение остается прежней. Что же представляют собой эти загадочные шлаки и как от них избавляться? Давайте разберемся вместе.

    Что такое токсины и шлаки?

    Стоит сразу сказать, что такого понятия как «шлаки» в медицине не существует. Среди обывателей под этим псевдонаучным термином обычно понимают накапливаемые в организме вредные вещества из пищи и окружающей среды. А вот существование токсинов — реальность, признанная медицинским сообществом. Это — отравляющие вещества, которые могут поступать извне или вырабатываться самим организмом.

    К токсинам относят соли тяжелых металлов, ксенобиотики (чужеродные организму химические соединения), различные яды, продукты обмена, а также алкоголь и наркотические вещества [2] . Стоит заметить, что практически любое химическое вещество в больших количествах может стать ядом и токсически воздействовать на организм.

    Сложно говорить о токсинах в общем, так как каждое вещество имеет свои особенности. Каждый токсин по-разному проникает через основные биологические барьеры: стенки кишечника, легкие, кожу, барьер между кровеносной и нервной системами. Выводиться токсические молекулы могут почками или печенью, удаляться естественным путем через кишечник, мочевыводящие пути, с потом.

    При поступлении яда в организм первыми поражаются органы с наиболее активным кровоснабжением — печень, почки, легкие и мозг [3] . Жирорастворимые токсины накапливаются в жировой ткани. Именно поэтому при резком похудении или после антицеллюлитного массажа человек может почувствовать себя плохо — вплоть до лихорадки, подъема температуры и обострения заболеваний. Токсины, ранее «запечатанные» в жировой клетчатке, в большом количестве выходят в кровь и начинают оказывать свое повреждающее действие.

    Водорастворимые токсины накапливаются в крови, лимфе, в межклеточном пространстве и во внутриклеточной жидкости. В зависимости от химического строения молекулы могут соединяться с белками, задерживаться в определенных органах — в почках, в кишечнике, в печени, в сердце или щитовидной железе.

    Незначительно повышенный уровень токсинов, поступивших извне или образовавшихся в организме, ухудшает общее состояние — человек устает, испытывает слабость, раздражительность. Могут появиться головные боли, тяжесть в животе, периодическая тошнота, высыпания на коже, неприятный запах изо рта, нарушение пищеварения. Зачастую обостряются аллергические кожные заболевания, поднимается температура.

    Эти признаки чаще проявляются при хронической интоксикации собственными продуктами обмена, при нарушении работы кишечника и органов пищеварения. Если интоксикация наступила остро, например, в результате отравления или инфекции, возникнут более яркие симптомы в виде рвоты, жидкого стула, болей или высокой температуры.

    Как вывести токсины из организма

    Как мы уже упомянули, организм выводит токсины всеми доступными способами. Основная нагрузка обычно ложится на почки: ядовитые вещества фильтруются из крови и выводятся с мочой. Также в процессе очищения организма участвуют кишечник и желудок [5] — токсины из крови могут выводиться с каловыми и рвотными массами. Еще одна возможность избавиться от ненужного балласта — выделение пота.

    Для ускорения процесса детоксикации назначают усиленный питьевой режим, реже — мочегонные препараты. В тяжелых случаях, когда почки уже не справляются с нагрузкой, показано очищение крови — плазмаферез или его аналоги.

    Продукты, способствующие выводу токсинов

    Самый простой и безопасный способ очищения — повысить в рационе долю продуктов, которые действуют как энтеросорбенты, нормализуют кислотно-щелочной баланс кишечника, стимулируют восстановление микрофлоры.

    Очищение организма и выведение токсинов с помощью продуктов подойдет для мягкого и регулярного воздействия без лекарственных препаратов. Очищению способствует знакомая нам овсянка, сваренная на воде. Полезными считаются рисовые кисели, отвары и каши. Целебные свойства приписывают гречке, кукурузе и пшену.

    Желательно включать в рацион отруби — от 1 чайной до 1 столовой ложки в день. Отруби не перевариваются в кишечнике, но стимулируют его перистальтику и очищение, благотворно действуют на микрофлору.

    Кисломолочные продукты содержат одновременно бифидо- и лактобактерии, молочную кислоту, которые благотворно сказываются на функции кишечника. Также рекомендуют капусту в любом виде, свежие овощи и фрукты [6] . Однако если в овощах будет повышенное содержание нитратов, химикатов, солей тяжелых металлов, то вместо полезного эффекта легко получить противоположный. Поэтому нужно внимательно выбирать продукты питания.

    Лекарственные средства, выводящие токсины из организма

    Этот вариант является более радикальным. Самые распространенные препараты, используемые для выведения токсинов, — мочегонные и энтеросорбенты.

    Схему действия мочегонных средств мы уже затрагивали в нашем примере с гриппом. Почки более активно начинают фильтровать кровь, и токсины быстро выходят с мочой. Но это актуально только для тех веществ, молекулы которых могут пройти через почечную мембрану.

    Энтеросорбенты помогают очистить кишечник от продуктов обмена, токсинов кишечной микрофлоры. Сорбенты связывают молекулы вредных веществ, кишечных газов и естественным образом выводятся вместе с ними из кишечника [7] . Действие энтеросорбентов можно сравнить с действием губки: они буквально поглощают молекулы токсинов и аллергенов. Самым ярким примером может служить известный всем активированный уголь, который применяют при отравлениях. Однако сейчас медицина предлагает щадящие сорбенты нового поколения.

    Инструментальные методы очищения организма

    Крайней мерой могут стать аппаратные методы детоксикации. Они показаны лишь в случаях серьезных отравлений или заболеваний строго по назначению врача.

    Очистить от токсинов кровь можно с помощью плазмафереза, гемодиализа, гемосорбции, гемофильтрации или гемодиафильтрации. Суть всех этих методик в следующем: с помощью специальных аппаратов плазму крови пациента очищают от тромбоцитов и либо возвращают ее обратно, либо заменяют на донорскую, в которой нет токсинов.

    Вывести токсины из кишечника можно с помощью гидроколонотерапии и субаквальных кишечных ванн.

    Последствия выведения шлаков

    К очищению организма нужно подходить ответственно и профессионально. Распространенные методы «домашнего очищения» или бесконтрольный прием препаратов могут привести к болям в животе, нарушению пищеварения, проблемам со стулом, нарушениям образования в кишечнике витаминов, незаменимых аминокислот, ферментов [8] .

    Например, частые клизмы приводят к нарушению микрофлоры, воспалению слизистой толстого кишечника, геморрою и другим последствиям, связанным с повреждением слизистой оболочки прямой кишки. «Очищение печени маслом» может привести к приступу печеночной колики. И уж, конечно, не стоит бездумно принимать различные препараты, даже безрецептурные, отвары и настои трав.

    Самый рациональный вариант — довериться профессионалам, врачам с подтвержденной квалификацией. Лекарственные препараты принимать по назначению специалистов и строго в соответствии с инструкцией, а процедуры по очищению организма проводить только в проверенных медицинских учреждениях.

    В погоне за здоровьем не стоит забывать о здравом смысле. Очищение организма от токсинов необходимо, если есть признаки явной или скрытой интоксикации. Для детоксикации существует множество методов, но подобрать конкретную схему и сделать ее полезной и безопасной для пациента может только врач.

    Как снизить риски побочных эффектов?

    В наши дни все больше людей уделяют внимание своему здоровью и стремятся в том числе регулярно очищать организм от скопившихся токсинов. Как добиться желаемого результата и при этом не навредить?

    К вопросу очищения нужно подходить грамотно и учитывать все возможные последствия тех способов, которые вы планируете применить. Например, очищение кишечника — один из самых важных компонентов детоксикации. Но таким образом может быть нарушен баланс микрофлоры, которая важна для нашего самочувствия.

    Поэтому после курса выведения токсинов обязательно нужно позаботиться о состоянии кишечника — использовать препараты, которые восстанавливают его внутреннюю среду, благотворно влияют на развитие полезных микроорганизмов или содержат в себе эти самые микроорганизмы.

    Прием лакто- или бифидобактерий в живом виде не всегда оказывается оправдан. Они с трудом внедряются в естественную биопленку кишечника и оказывают только временный эффект [9] . А вот пребиотики — вещества, которые не усваиваются человеком, но стимулируют развитие его микрофлоры — это оптимальный выбор.

    Если пациент выбрал вариант детоксикации с помощью лекарственных препаратов, то зачастую он вынужден приобретать сразу два средства: для очищения организма (энтеросорбент, так как мочегонные средства для очищения в профилактических целях не рекомендованы) и для восстановления микрофлоры. Однако есть препарат, который комбинирует оба действия — «Лактофильтрум».

    Он одновременно содержит пребиотик лактулозу и природный сорбент лигнин. Такое сочетание дополняет программы очищения организма от токсинов и оказывает благоприятное воздействие на кишечник. Кроме того, он экономит деньги. Согласитесь, купить одно лекарство вместо двух — это выгодно и удобно.

    1,7 Щекина М. И. Аспекты применения энтеросорбентов при интоксикациях различного генеза в амбулаторной практике // М.И.Щекина, М.С.Панчук / Медицинский совет. 2013. №3. С. 67–70

    2 Савченко А.А. Основы клинической иммунометаболики / А.А.Савченко, А.Г.Борисов. – Новосибирск: «НАУКА», 2012. –С.225.

    3 Тарасов А.В. Основы токсикологии / А.В.Тарасов, Т.В.Смирнова. – М., 2006 – С.34

    4 Березов Т.Т. Биологическая химия: Учебник. 3-е изд., перераб. и доп. / Т.Т.Брезов, Б.Ф.Коровкин. – М.: Медицина, 1998. – С. 293.

    5 Тарасов А.В. Основы токсикологии / А.В.Тарасов, Т.В.Смирнова. – М., 2006 – С.38

    6 Бебенева Ю.В. Очищающие диеты. Оздоровление и омоложение организма / Ю.В.Бебенева. – М.: Издательство РИПОЛ классик, 2008. С. 7.

    8,9 Макарова Г.А. Медицинская наука & образование Урала. 2007. №2. С. 24–28

    Организм будет работать иначе.
    Во-первых, почувствуете облегчение.
    Вам будет легче во всех смыслах.
    Вот, например, бросившие курить, буквально через несколько дней уже ощутят изменения. Улучшится сон, аппетит станет очень хорошим, настроение будет на подъеме. Станет намного легче дышать. Из организма усиленно начнет выходить вся грязь. Легкие начнут очищаться.
    Все это сразу же ощущается.

    Но процесс этот не быстрый. Специалисты утверждают, что организм очистится полностью от последствий курения лишь через 15-18 лет.
    Но улучшения чувствуются в любом случае.

    Как понять, что организм очищается?

    Организм очищается постоянно, в противном случае человек очень быстро бы умер. Очищается, в основном, через кожу, дыхание, кишечник и моче-половую систему.

    Очищение организма бывает разным: спокойным и ускоренным. Оно также может иметь болевой отклик, а может его не иметь.

    При очищении организма от шлаков и токсинов могут проявляться различные воспаления, прыщи, выделения слизи, дурное дыхание, налет на языке, кашель, понос, локальное или общее повышение температуры и другие.

    Если нет никаких признаков очищения организма от токсинов и шлаков, это не значит, что организм полностью здоров и чист. Допустим, никаких проявлений нет, а самочувствие медленно, но верно ухудшается, – тогда это может говорить о том, что организм готовит сюрприз в виде какого-то заболевания.

    Самочувствие может также различаться при разных скоростях очищения: при вялой очистке – практически неизменно, при интенсивной очистке организм может ощущать слабость.

    Удачное активное очищение организма от токсинов и шлаков принесет больше активности, энергичности и хорошего настроения.

    Очищение организма происходит по разному.

    Во-первых, самоочищение организма, которое происходит ежедневно в автоматическом режиме. Оно и происходит незаметно. Но к сожаление во время болезни или в других экстренных случаях организм не успевает сам себя очистить от шлаков и токсинов.
    Тут и приходится использовать способы очистки.
    Это во-вторых. Причем очищение с помощью приема лекарств может тоже происходить не очень заметно, может возникнуть такие симптомы, как диарея, потливость и т.д. В общем небольшой дискомфорт. Зато результат Вы ощутите в полной мере, это и легкость во всем (в желудке, в походке, в приеме пищи), и качественные изменения кожи, глаз, ногтей и волос.
    То же самое происходит при очищающих процедурах (клизмы, диеты, массаж, баня), но тут то Вы сразу почувствуете сам процесс очищения и его результат. Это в-третьих.

    Организм ведет себя адекватно реагируя на вмешательство

    Шлаки и токсины выводятся из организма через органы выделения, через кожу, через дыхание.

    Процесс очищения организма от шлаков и токсинов сопровождается опрелеленными реакциями организма, по которым можно понять, что “процесс пошел”.

    При выходе шлаков, вы можете понять, что организм освобождается от токсичного балласта по таким симптомам:

    1. Запах от кожи. Довольно неприятеый запах, который возникает из-за того, что шлаки и токсины выходят через кожный покров с выделенем токсичных газов.

    2. Цвет лица преобретает землисто-серый цвет. А язык преобретает бледный белый цвет и покрывается налетом

    3. Усиленная дефикация. Прочищается кишечник, выводятся шлаки с калом.

    4. Если шлаки выходят с мочей, может появиться неспецифичная окраска мочи, сопровождающаяся различнми резкими запазами, в том числе и запахом ацетона.

    “>

    Очищение организма, или Как выходят шлаки и токсины — блог — последние новости здоровья

    В социальных сетях есть такая кнопочка — популярное. И нажимая на неё, ты как будто открываешь ящик Пандоры. Там все успешные, красивые и все знающие! Все заботливые жёны и любящие матеря, питающиеся пыльцой и умывающиеся росой. Борющиеся с прививками, врачами, токсинами и шлаками…

    И все бы ничего, но у них армии последователей, фанатов и сотни тысяч подписчиков. Я посмотрела и почитала этих фей. Кровь пошла из глаз, веко задергалось.. И решилась написать для всех, кто как и я имеет Черный пояс по скептицизму, здравый ум и дёргающееся веко. И для юных умов, может почитают не только прекрасных фей, а и не очень молодого врача! Итак…

    Одна прекрасная нимфа пишет: «Я решила стать вегетарианкой. Питаюсь теперь правильно, только растительной пищей. Чувствую себя прекрасно. Каждый день токсины и шлаки выходят из меня». Вот боюсь спросить: как выходят? Своими ногами? Если акт дефекации назвать выходом токсинов и шлаков. То что же получается, нимфа раньше не ходила в туалет? Или теперь просто выходящий кал говорит ей: «Доброе утро. Меня зовут шлак и я покидаю тебя»! Я спросила у феи о том, как же выглядят шлаки. И где ж они там собираются. Ответ гениален! — В складках кишечника! И выглядят как пробки или хлопья…

    От такого ответа Асклепий сидя на Олимпе стал нервно курить!! И я следом за ним… За 13 лет работы общим хирургом никогда не видела шлаков в виде пробок или хлопьев в гаустрах кишечника. Каловые массы и каловые камни видела, фитобезоары видела, непереваренную пищу в брюшной полости тоже видела. Много чего видела, но не шлаки. Нет ни одной научно доказанной теории «шлаков». Доказательств нет, а лечение есть. И это самое страшное.

    Google мне предложил избавиться от шлаков путём лечебного голодания, клизмы, гидроколонотерапии. Тут если меня не остановить, о каждом методе могу писать не уставая, как о вредительстве для организма. Ещё мне мой друг Google порекомендовал пить слабительное и диуретик…

    Прочитала все и чувствую глаз живет отдельной жизнью.. Вот представьте .. Я решила стать феей или нимфой, точно не решила. Нужно ж пройти обряд очищения. Сутки не поем (больше не выдержу), сделаю себе ряд клизм. Потом побегу на гидроколонотерапию. И вот, не евши после клизм и гидроколонотерапии с обострившимся геморроем (он точно даст о себе знать), пью мочегонное и запиваю слабительным! Геморрой вообще приходит в ужас от происходящего, от мочегонного начинаются судороги!! И вот я дегидратированная фея с геморроем и судорогами! Не спавшая ночь, у меня же был интересный диалог с унитазом! Но без шлаков и токсинов…

    Вопрос: так выглядит здоровый человек? Не думаю.

    Дорогие друзья, не позволяйте социальным сетям управлять вами, не слушайте фей, которые спасают мир и вас. Прекрасные феи и нимфы, ваши рекомендации могут быть расценены как незаконная лечебная деятельность( ст. 138 УКР) карается 2 годами исправительных работ или лишением свободы до 3 лет. Помните, не знание закона не освобождает от ответственности.

    Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

    Освободиться от токсинов

    Это напоминает одну из аксиом иудеохристианской парадигмы: человек – существо грязное и нуждается в непрерывном очищении души и тела, дабы сохранить свое духовное и физическое здоровье. Хочется добавить: и получить жизнь вечную. Некоторые геронтологи считают, что в этом есть рациональное зерно: одна из теорий старения основана на гипотезе постепенного самоотравления организма продуктами распада. Сторонники радикальных методов очищения предлагают множество самых изощренных способов «избавления от шлаков». Большинство из них действительно эффективны, но небезопасны: после 10 лет моды на детокс некоторые его аспекты вызывают дискуссии среди врачей. К тому же невозможно «очиститься» один раз и навсегда, здесь важна регулярность. Взглянем на этот процесс с точки зрения психологии: чтобы войти в привычку, наши индивидуальные способы детоксикации должны быть разумными, естественными и… приятными.

    Откуда берутся токсины

    Мы не просто берем из окружающего мира то, что нам жизненно необходимо (пищу, кислород), но и непрерывно отдаем то, что нам не нужно. По идее организм должен очищать себя естественным путем: печень, почки, кишечник, кожа и легкие вполне в состоянии справиться с выведением шлаков естественного происхождения – продуктов обмена и балластных веществ. Но современный человек живет в искусственной среде, с которой организму справляться гораздо сложнее. Основная проблема – это химические вещества, которые приходится обезвреживать: алкоголь, никотин, сублимированная пища, лекарства. Стресс тоже влияет на нашу пищеварительную систему, вызывая нарушение секреции, спазм желчевыводящих протоков, в результате чего пища расщепляется и переваривается не полностью. Загрязненная окружающая среда – еще один поставщик токсинов. Недостаток энергии, падение иммунитета, излишний вес и проблемы с кожей – это внешние проявления того, что организму тяжело справляться с выведением излишних, ненужных веществ.

    Очищение водой

    Вода – универсальное очищающее средство, помогающее растворить и вывести токсичные вещества. «Два литра воды в сутки – это физиологическая норма, которая обеспечивает нормальную работу почек, – подчеркивает главный врач Центра эстетической медицины Римма Мойсенко. – Можно также использовать очищающие травяные чаи: липовый цвет, лист смородины и малины, мяту, ромашку, брусничный лист».

    Простой рецепт, позаимствованный у йогов, – проснувшись, выпить стакан чистой воды комнатной температуры, можно с лимоном. Это «запустит» процессы очищения организма. Что касается промывания кишечника, с некоторых пор гидроколонотерапия стала настолько популярной, что ее включили в «меню процедур» многие клиники и салоны красоты. «Поначалу такие процедуры дают прекрасный результат, человек молодеет на глазах, – комментирует Римма Мойсенко. – Это доказывает, что от состояния толстого кишечника зависит очень многое. Но он не канализационная труба, которую можно «прочистить» без последствий. Промывания могут привести к дисбактериозу, даже если потом кишечник будет специально «засеиваться» молочнокислыми и бифидобактериями. А что если они не приживутся?»

    Существуют и альтернативные способы, например, кишечный лаваж. «Человек просто выпивает раствор, идентичный составу физиологической среды начального отдела тонкой кишки. Вкус – как у минеральной воды. Лаваж естественным образом обеспечивает полное оздоровление и очищение организма», – поясняет гастроэнтеролог из Клиники лаважа Татьяна Цитович. Оказалось, что мнения специалистов относительно таких промываний кишечника, «высоких» и «низких», очень противоречивы. Наше резюме: гидроколонотерапия и лаваж должны проводиться квалифицированными специалистами-медиками и только по показаниям. Здоровому человеку лучше избегать таких радикальных методов, а направить свои усилия на то, чтобы активизировать естественные способности организма к очищению.

    Правда о токсинах | Rush System

    Сок голодный. Кишечник очищает. Соляные ванны. Маски для лица детоксифицирующие. Бесчисленные магазины, веб-сайты и рекламные ролики продают эти и другие продукты, которые, по словам одного крупного продавца, «избавляют ваше тело от токсинов».

    Они не продвигают детоксикацию, которая является важной частью лечения наркозависимости. Вместо этого они продают решения проблемы, которая по сути надумана. Они подразумевают, что в вашем теле есть «токсины», и вы думаете: «Мне нужно избавиться от этих вещей.»Проблема в том, что люди, продающие эти продукты, никогда не упоминают, что это за токсины на самом деле.

    Это подводит нас к первому, что вы должны знать, прежде чем пробовать какой-либо продукт или программу, обещающую «очистить», «детокс» или «вымыть» ваше тело от токсинов:

    1. Очищающие и детокс-продукты ничего не делают для удаления токсичных веществ.

    Причина, по которой маркетологи, как правило, не определяют «токсины», заключается в том, что обычно нет каких-либо ядовитых веществ, которые эти типы продуктов могут удалить из вашего тела.

    Детоксифицирующее очищающее средство или маска для лица могут удалить грязь с вашей кожи, как мыло, но не выводят токсины из кровотока. Это неправильная характеристика.

    Точно так же очищающие соки могут временно снизить ваш вес или вызвать ощущение пустоты в желудке, но это просто потому, что вы потребляете меньше калорий. На самом деле они ничего не очищают, хотя могут помешать вам получать необходимые питательные вещества и нарушить работу вашего метаболизма.

    За пределами узкого круга конкретных назначенных врачом медицинских применений, очищение толстой кишки, будь то таблетки или клизма, не имеет никакой цели.Они могут даже травмировать вас (см. № 4 ниже). Те, кто их продает, часто предполагают, что токсичные вещества могут просачиваться в вашу кровь со стулом, особенно если вы страдаете запором. Но эта теория, которую иногда называют аутоинтоксикацией, полностью опровергнута.

    2. Ваше тело действительно может избавиться от «токсинов» самостоятельно.

    К счастью для нас, наши тела уже очень хорошо избавляются от веществ, которым им не место.

    Хороший пример — ваши легкие.Конечно, они выдыхают углекислый газ, и у них также есть маленькие волокна, называемые ресничками, которые выталкивают загрязнения наружу. Поэтому, если вы вдыхаете частицы, которых там не должно быть, они попадают в ловушку слизи в ресничках, и вы кашляете или проглатываете ее, и она уходит. (Среди многих опасностей курения — повреждение ресничек.)

    Помимо легких, тремя основными органами, выводящими шлаки и вредные вещества, являются печень, почки и толстая кишка.

    Ваша толстая или толстая кишка похожа на самоочищающуюся печь, которая развивалась на протяжении сотен тысяч лет.После того, как ваш тонкий кишечник впитает питательные вещества из того, что вы едите, и отправит их в кровоток, толстый кишечник избавится от всего, что осталось.

    Печень также играет ключевую роль в пищеварении, но она также выполняет многие другие функции. Одним из них является фильтрация крови для нейтрализации и избавления вашего организма от потенциально вредных веществ. «Едите ли вы его, наносите на кожу или вдыхаете — что бы ни попадало в ваш кровоток, печень будет его обрабатывать», — объясняет Нэнси Ро, доктор медицины, гепатолог (специалист по печени) в Rush.

    Ваши почки также фильтруют вашу кровь, удаляя побочные продукты пищеварения и других процессов организма, производя мочу, которая выводит их из вашего тела.

    3. Если токсичные для вашего тела вещества действительно причиняют вам вред, вам необходимо проверенное лечение.

    Иногда, конечно, в этом процессе что-то идет не так. Хотя ваше тело способно безопасно перерабатывать большинство веществ, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни, некоторые воздействия могут привести к болезням.

    Табачный дым, например, вызывает рак легких и другие заболевания.И вы, вероятно, слышали об асбесте, веществе, которое обычно использовалось в строительстве до 1970-х годов, когда было обнаружено, что он вызывает рак.

    Многие вещества относительно безопасны в небольших количествах, но могут быть вредными в больших количествах. Бокал вина за ужином вряд ли вызовет тошноту, но люди, которые потребляют более трех с половиной порций за ночь, в два-три раза чаще, чем другие, заболевают определенными видами рака.

    Если вы считаете, что подверглись воздействию — или подвергаете себя — воздействию веществ, которые могут причинить вам вред, поговорите со своим лечащим врачом.Они порекомендуют соответствующие скрининговые тесты и методы лечения или направят вас к специалисту, который сможет это сделать.

    Продукты, продаваемые как средства для очищения печени и почек, действительно могут вызвать нагрузку на органы, которым они призваны помочь.

    4. Некоторые «очищающие средства» могут навредить вам.

    Избегайте любых продуктов или услуг, которые утверждают, что очищают ваши почки, печень или толстую кишку. Такие продукты малоэффективны и ненужны. Что еще более тревожно, они могут нанести травму.

    Очищение толстой кишки с использованием клизм — также известное как ирригация толстой кишки или гидротерапия толстой кишки — на самом деле может вызвать повреждение толстой кишки.

    Они могут слишком сильно надавить на толстую кишку, заставляя ее взорваться, как воздушный шар. Или кончик устройства для клизмы может вызвать повреждение стенки прямой кишки или анального канала, что приведет к кровотечению, абсцессам и инфекции, для устранения которых иногда требуется хирургическое вмешательство.

    Будь то клизма или таблетка, любой вид очищения толстой кишки может привести к обезвоживанию, нарушению баланса электролитов и нарушению естественного уровня кишечных бактерий. Если у вас останется слишком мало «хороших» бактерий, может вырасти слишком много вредных бактерий, что приведет к воспалению толстой кишки.

    Точно так же продукты, продаваемые как средства для очищения печени и почек, действительно могут вызывать нагрузку на органы, которым они призваны помочь. «Некоторые из этих средств содержат вещества, которые, как было доказано, способствуют развитию хронического заболевания почек из-за содержащихся в них токсинов», — говорит Васил Пеев, доктор медицины, нефролог (специалист по почкам) в Rush.

    5. Другие используют обманные уловки.

    Некоторые так называемые детоксификаторы выходят за рамки расплывчатых маркетинговых заявлений, явно обманывая потребителей.

    Например, некоторые таблетки для очищения толстой кишки содержат полимеры, вещества, которые связываются со стулом и меняют его консистенцию, так что в конечном итоге вы проходите через что-то, похожее на длинные серые веревки. А продукты, продаваемые как «детоксицирующие подушечки для ног», содержат химическое вещество, которое становится черным при контакте с потом.

    На самом деле они созданы для того, чтобы заставить людей почувствовать, что из их тела удаляют какие-то предметы.

    6. Вам лучше заняться основной проблемой.

    Итак, что вы можете сделать, если чувствуете, что вам нужна хорошая внутренняя очистка?

    «Если вы думаете о детоксикации, подумайте о глубинной проблеме», — советует Ро. «Если вы просто хотите быть более здоровым, лучше всего выбрать правильную диету и заниматься спортом. А некоторые симптомы, такие как увеличение веса или усталость, следует исследовать на предмет причин, которые можно устранить».

    Например, если вы постоянно чувствуете усталость, возможно, вы не высыпаетесь. Если вы набираете вес, возможно, вы недостаточно занимаетесь спортом или придерживаетесь сбалансированной диеты.Если у вас запор, может помочь потребление большего количества клетчатки и жидкости. Если проблемы не исчезнут, несмотря на ваши усилия по их устранению, поговорите со своим лечащим врачом.

    Итог: нет замены здоровому выбору. Как и все остальное, если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть.

    Диагностика и лечение: Advanced Health:

    Мы постоянно подвергаемся воздействию токсинов из окружающей среды. Даже самый простой повседневный образ жизни может подвергнуть воздействию от одного до нескольких распространенных загрязнителей, содержащихся в воде, которую мы пьем, еде, которую мы едим, и воздухе, которым мы дышим.В то время как наша печень, почки и лимфатическая система играют важную роль в удалении биологически вредных соединений, наши тела эволюционировали , а не , чтобы справляться с растущим количеством токсинов, с которыми мы неосознанно взаимодействуем каждый день. Системы детоксикации могут легко выйти из строя, вызывая перегрузку токсином . Это происходит, когда ваше тело поглотило больше токсинов, чем может переработать. Когда это происходит, неизбежен реальный ущерб.

    Откуда берутся токсины?

    Токсины могут поступать из самых разных мест.В 2016 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала отчет об отслеживании уровней загрязнения воздуха и обнаружила, что они выросли на 8% в период с 2011 по 2016 годы. В аналогичном отчете за несколько лет до этого д-р Дэвид Беллинджер писал для Национальных институтов. of Health, исследовали влияние пестицидов на детей. В этом отчете рассматривались не традиционные группы риска, такие как фермеры, а население в целом. Его выводы были ошеломляющими: он подсчитал, что в общей сложности 16 детей в США потеряли.9 миллионов баллов IQ только из-за когнитивного ущерба от ежедневного воздействия пестицидов. Частично причина в том, что дети школьного возраста часто едят школьные обеды, сильно обработанные пестицидами.

    ВОЗ следит за продуктами питания и водоснабжением на предмет токсинов и обнаружила, что большой процент продуктов питания, потребляемых американцами, считается небезопасным. Самая высокая концентрация токсинов происходит из гликофосата (содержится в пестициде Roundup). Roundup обычно используется в США для опрыскивания нашего сельского хозяйства, автомагистралей, парков и детских площадок для уничтожения сорняков.Наибольшая концентрация опрыскивания Раундапом наблюдается в штатах с наиболее высокими сельскохозяйственными угодьями: Флорида, Калифорния, Вашингтон, за которыми следуют Средний Запад, Нью-Йорк и Нью-Джерси. Продовольствие, произведенное в этих штатах, затем отправляется по всей территории США и, следовательно, становится основным продуктом американской диеты.

    Гликофосат сильно концентрируется у всех животных и рыб, поскольку их вода и трава сильно загрязнены. Животных, которых кормят на ферме, также кормят в основном сильно опрыскиваемыми культурами, такими как кукуруза и соя, которые не могут перевариваться естественным путем.Они также часто питаются мозгом других животных и, следовательно, вырабатывают высокие уровни прионов, которые затем запускают нормальные белки в головном мозге, чтобы работать ненормально. ВОЗ обнаружила, что у всех животных и рыб сейчас самая высокая токсинная нагрузка, когда-либо отмечавшаяся в истории. Следовательно, когда человек потребляет животный белок (например, мясо, молочные продукты, яйца, рыбу), он очень подвержен чрезвычайно высокому воздействию многих тяжелых металлов (например, ртути, мышьяка, свинца, кадмия, прионов и гликофосата, которые они нельзя безопасно переносить.Потребление неорганических продуктов, обработанных пищевых продуктов, приправ и продуктов, богатых неорганической кукурузой, соей и пшеницей, также подвержено воздействию высоких уровней гликофосата и других опасных пестицидов.

    Гликофосат — антибиотик, убивающий здоровый микробиом человека. Он связывается с важнейшими минералами, антиоксидантами и витаминами и предотвращает их биодоступность. Вы можете узнать больше на https://www.greatplainslaboratory.com/glyphosate-test/

    Некоторые токсины могут всасываться через вашу кожу.Продукты личной гигиены, такие как шампуни, макияж, духи и лосьоны, часто содержат парабены, формальдегид и феноксиэтанол (стабилизатор во многих парфюмерии, который очень опасен для младенцев и детей). По мере того, как эти продукты всасываются, эти токсины попадают в организм. слишком. Некоторые токсины попадают в организм с добавками, зубной пастой и лекарствами, поскольку многие из них содержат желатин. Желатин часто загрязнен прионами.

    Симптомы токсической перегрузки

    Токсическая перегрузка может вызвать ряд изменений в вашем организме.На ранних стадиях ваше тело пытается изгнать эти токсины любыми способами. У вас могут возникнуть диарея, приступы чихания или кашля, чрезмерное мочеиспускание, боль в горле, изжога, заложенность носа или насморк (из-за чрезмерного выделения слизи) или рвота. Многие люди замечают изменения в запахе своего тела или чрезмерно жирную кожу, так как их тела действуют, чтобы очистить эти токсины через поры.

    По мере того, как токсины постепенно накапливаются в вашем организме, вы также можете обнаружить нарушение некоторых из ваших способностей.Большинство людей испытывают усталость, проблемы с памятью, нарушение сна, экзему (и другие воспалительные состояния, такие как подагра), депрессию или «мозговой туман».

    Диагностика токсической перегрузки

    Диагностика токсической перегрузки — это больше, чем просто подсчет симптомов, поскольку множество различных состояний и заболеваний могут вызывать схожие проблемы. Чувствительность к химическим веществам или продуктам питания, которым вы регулярно подвергаетесь, и даже злоупотребление психоактивными веществами — все это может вызвать каждый из упомянутых выше симптомов.

    Диагностика токсиновой перегрузки начинается с общего обзора ваших привычек и образа жизни, симптомов и всестороннего медицинского осмотра. Анализы крови и мочи часто нужны для того, чтобы лучше понять, что происходит внутри тела.

    Лечение токсической перегрузки

    Хорошая новость о токсической перегрузке заключается в том, что ваше тело отлично очищается, как только вы перестанете принимать новые токсины. В большинстве случаев вы можете избежать инвазивных процедур, просто поддерживая диету и изменения образа жизни.

    Сначала начните с меньшего вреда, ограничив потребление молочных продуктов, яиц, рыбы, красного мяса, птицы, обработанных пищевых продуктов, алкоголя, кофеина, никотина, неорганических продуктов и сельскохозяйственных культур (например, пшеницы, кукурузы, сои). В то же время добавьте много органических зеленых овощей, свежих трав, древних цельнозерновых продуктов, таких как киноа, овес и амарант; и небольшие бобы, такие как маш и красная чечевица, в свой рацион. Обязательно замочите зерна и фасоль на ночь перед приготовлением, чтобы они легко усваивались.

    Многие из этих органических продуктов растительного происхождения поддерживают работу печени, почек и пищеварительного тракта, способствуя детоксикации организма. Такие продукты, как одуванчик, петрушка, кинза, куркума, пырей и расторопша, помогают поддерживать печень: ключевой орган детоксикации. Вам также следует пить много теплой воды в течение дня, поскольку вода имеет решающее значение для промывания ваших органов.

    Не занимайтесь электроникой в ​​течение первого часа после пробуждения и последних двух часов перед сном.Свет, излучаемый электроникой, препятствует выработке критического гормона мелатонина. Дефицит мелатонина (возникает после 45 лет или даже раньше) приводит к трудностям с детоксикацией и ослаблению иммунной системы.

    Избегайте повторного воздействия токсинов, ограничивая потребление всех обработанных пищевых продуктов, алкоголя, кофеина, продуктов с особенно высоким содержанием насыщенных и трансжиров (т. Е. Животного белка, слишком большого количества орехов) и никотина. Когда дело доходит до ухода за кожей и гигиены, используйте только натуральные средства по уходу без отдушек, которые не содержат парабенов, фталатов, сульфатов, свинца и других потенциально токсичных соединений.Посетите www.ewg.org, чтобы узнать, каких продуктов следует избегать.

    Регулярно практикуйте глубокое дыхание, так как через легкие выделяется очень много токсинов. Йога — отличный способ заняться спортом и научиться более внимательно относиться к своему дыханию.

    Выдержите как можно больше свежего воздуха, так как в воздухе переносится очень много токсинов. Прогулка по парку вместо обеда за рабочим столом может иметь решающее значение.

    Токсическая перегрузка, детоксикация и улучшенное здоровье

    В Advanced Health наш комплексный подход к медицине основан на понимании того, что хорошее самочувствие зависит от чистоты и баланса.Избегание токсинов, поддержание естественных систем вашего тела и регулярные упражнения идут рука об руку с медитацией и психологическими процедурами для детоксикации вашего разума и тела.

    Доктор Пайал Бхандари, доктор медицины, специализируется на токсиновой перегрузке и эффективных методах детоксикации. Специалисты по оздоровлению ее Advance Health могут помочь вам с помощью консультирования по вопросам питания, стресса и сна, генетического анализа и других диагностических процедур, чтобы лучше понять первопричину ваших симптомов. Свяжитесь с Advanced Health и закажите консультацию.Это может быть первым шагом к вашему здоровью.

    Автор Д-р Паял Бхандари M.D. Доктор Пайал Бхандари, доктор медицины, является одним из ведущих врачей США в области интегративной функциональной медицины и основателем престижного медицинского центра Сан-Франциско SF Advanced Health. Ее опытная команда специалистов по комплексному лечению сотрудничает, чтобы обеспечить индивидуальный подход к каждому человеку и сочетает в себе лучшее из западной и восточной медицины. Будучи экспертом по клеточным функциям, д-р.Бхандари определяет первопричину болезни и способен излечить любую болезнь в течение недель или месяцев. Она специализируется на профилактике и обращении рака, пищеварительных и аутоиммунных расстройствах. Доктор Бхандари получила степень бакалавра биологии в 1997 году и степень доктора медицины в 2001 году в Университете Западной Вирджинии. В 2004 году она закончила резидентуру по семейной медицине в Массачусетском университете и присоединилась к семейной медицине в 2005 году, которая в конечном итоге была признана на национальном уровне первым медицинским домом в Сан-Франциско, ориентированным на пациентов.Чтобы узнать больше, посетите www.sfadvancedhealth.com.

    Как токсины покидают организм?

    Мы ежедневно подвергаемся воздействию токсинов. Многие люди предполагают, что токсины являются строго химическими или искусственными, например выхлопные газы автомобилей или чистящие средства, но токсины также включают плесень, алкоголь, лекарства, отпускаемые без рецепта, и продукты с высокой степенью обработки. Наши тела также производят токсины в рамках своего нормального функционирования: например, углекислый газ является побочным продуктом дыхания, а мочевина вырабатывается, когда организм метаболизирует белок.В организме есть естественные процессы выведения токсинов из наших систем, но эти процессы могут быть нарушены из-за стресса, плохого сна, перенапряжения и основных проблем со здоровьем, таких как проблемы с пищеварением или носовыми пазухами. Это может позволить токсинам накапливаться в нашем организме и создавать проблемы со здоровьем, такие как раздражение кожи, проблемы с дыханием, проблемы с пищеварением, увеличение веса, усталость и многое другое. Поскольку токсины подавляют способность организма нормально функционировать и могут привести к заболеваниям, важно понимать , как токсины покидают тело, и поддерживают естественные процессы детоксикации вашего организма.

    Как токсины покидают тело

    В то время как такие органы, как легкие и почки, играют роль в выведении токсинов из организма, основным органом, отвечающим за детоксикацию, является печень. Как только пищеварительная система расщепляет пищу, мелкие частицы попадают в кровоток и проходят через печень. Затем печень фильтрует кровь, отделяя полезные питательные вещества от токсинов и продуктов жизнедеятельности. Питательные вещества синтезируются в биохимические вещества и белки, необходимые организму для функционирования, а токсины превращаются либо в желчь (которая переходит в тонкий кишечник), либо в мочевину (которая переходит в почки) и выводятся из организма.

    Расщепление токсинов — это двухэтапный процесс: во-первых, печень использует ферменты и кислород, чтобы сделать токсины (особенно жирные) более растворимыми в воде и, таким образом, легче вывести организмом. Затем частично переработанные токсины объединяются с серой или аминокислотами, чтобы их можно было удалить с желчью или мочой. Если какой-либо из этих процессов выходит из равновесия, это может привести к образованию токсичных отложений. Если токсины не могут быть расщеплены достаточно быстро на первом этапе, они будут рециркулировать через кровоток, пока в печени не будет достаточно ферментов, чтобы их расщепить.И наоборот, если токсины расщепляются, но в печени не хватает аминокислот, чтобы упаковать их для изгнания, частично переработанные токсины будут накапливаться в организме.

    Когда вы подвергаетесь сильному воздействию токсинов из окружающей среды или диеты, особенно в течение длительного периода времени, питательные вещества, необходимые для второй стадии, могут истощаться, что мешает вашей печени справляться с нагрузкой.

    Признаки перегрузки печени
    • Аллергическая реакция на запахи
    • Неприятный запах изо рта
    • Нарушение баланса сахара в крови
    • Хроническая усталость или летаргия
    • Нарушение концентрации внимания (мозговой туман)
    • Проблемы с пищеварением (включая вздутие живота, запоры и плохое усвоение питательных веществ)
    • Повышенный уровень холестерина
    • Головные боли
    • Гормональный дисбаланс
    • Сыпь и проблемы с кожей
    • Бодрствование ночью, особенно между 2-4 часами утра
    • Увеличение веса, особенно в области живота

    Как поддержать здоровую функцию печени

    Здоровая печень начинается с хорошего пищеварения.Здоровый кишечник — залог здорового тела. Проблемы с пищеварением создают дополнительную нагрузку на функцию печени и могут ослабить вашу иммунную систему. Улучшение здоровья кишечника позволяет всей системе вашего тела функционировать более эффективно и обеспечивает печень питательными веществами, которые ей необходимы для правильного функционирования. Также не забывайте пить много воды, так как это помогает пищеварению и выводит токсины с выделением мочи.

    Есть также несколько продуктов, поддерживающих здоровую функцию печени, в том числе:

    • Авокадо
    • Свекла
    • Крестоцветные овощи (брокколи, брюссельская капуста, капуста)
    • Чеснок
    • Грейпфрут
    • Зеленый чай
    • Листовые зеленые овощи (капуста, шпинат)
    • Оливковое масло также следует избегать определенных продуктов, так как они плохо усваиваются печенью.К ним относятся жирная пища, сахар, соль и алкоголь.

      Хотите детоксикации? Звоните якорь оздоровительного центра сегодня

      Доктор Минни Малхотра, доктор медицины, FAARM, ABAARM, может предоставить вам индивидуальный план лечения, чтобы поддержать естественные процессы детоксикации вашего организма и помочь вам вывести токсины из вашего тела. Д-р Мальхотра является сертифицированным советом по семейной медицине, а также сертифицированным советом Американского совета по антивозрастной и регенеративной медицине. Чтобы назначить консультацию, позвоните нам сегодня по телефону (832) 246-8437.

      Информация о детоксикации и органах, выводящих токсины

      Кишечник

      Кишечный тракт, ото рта до толстой кишки, выполняет не только задачу пищеварения, но и выведения токсинов. Когда мы болеем, наш язык покрывается налетом, показывая, что мы выводим токсины также через слизистые оболочки.

      Переваривание пищи начинается во рту и продолжается в желудке и кишечнике. Сложные молекулы нашей пищи превращаются в простые молекулы, которые наши клетки могут поглощать.

      Как только различные фазы пищеварения завершены, питательные вещества, такие как аминокислоты, сахар, жиры, минералы, витамины и т. Д., Проникают через слизистые оболочки кишечника в венозные капилляры, которые транспортируют их в печень. После детоксикации печень перераспределяет питательные вещества в кровоток. Различные химические вещества, токсины, лекарства, тяжелые металлы и избыточные половые гормоны, которые были извлечены, выбрасываются печенью с желчью.

      С желчью эти вещества переносятся в тонкий кишечник и продолжают через кишечник, чтобы выйти из организма с калом.Желчь, которая вырабатывается в печени, играет важную роль в выводе токсинов из печени, в переваривании жиров и в нашем общем состоянии здоровья. Поэтому очень важно уделять внимание правильному производству, секреции и потреблению желчи.

      Заключительная фаза преобразования питания и выведения токсинов через кишечник происходит в толстой кишке. Все, что еще можно использовать из пищи, например клетчатка, расщепляется с помощью кишечной микрофлоры и транспортируется в печень для детоксикации.Слизистые оболочки кишечника способны поглощать питательные вещества, а также токсины. Пока они здоровы, они действуют как «умные» фильтры, что означает, что они поглощают из кровотока выводимые из организма токсины, такие как тяжелые металлы, и позволяют проникать в кровоток только хорошо переваренным, хорошо подготовленным питательным веществам. Недостаточно переваренные, крупные пищевые молекулы и токсичные остатки остаются в кишечнике и выводятся с фекалиями.

      Если кишечник задерживается, пища, которую невозможно удалить, ферментирует и разлагается.Здоровые полезные микроорганизмы кишечной микрофлоры могут мутировать в агрессивных микробов, которые самостоятельно выводят токсины. Постоянное раздражение слизистых оболочек токсичными метаболитами, добавками, пестицидами, антибиотиками, лекарствами и т. Д. Может повредить слизистую оболочку кишечника и сделать ее пористой.

      Дверь для токсинов становится широко открытой для проникновения во внутреннюю гуморальную среду. Нарушается гуморальный иммунитет, что является одной из более глубоких причин многих заболеваний, особенно хронических дегенеративных заболеваний и рака.Узнайте больше о кишечнике.

      ОРГАНОВЫХ СИСТЕМ: ДЕТОКСИФИКАЦИЯ | Программа PEER (Молодежное продвижение STEM)

      Токсичные вещества повсюду. Организм не только подвергается воздействию токсичных химикатов в окружающей среде, но и некоторые токсины вырабатываются в организме в результате обычных химических реакций.

      Как наше тело может справиться? В этом модуле объясняются некоторые способы борьбы животных и людей с токсичными химическими веществами и их устранения. Вовлеченные системы органов включают легкие, кожу и пищеварительный тракт, но особенно важны два органа: печень и почки.

      Мы называем процесс выведения токсинов «детоксикацией» или «детоксикацией», что является противоположностью «интоксикации». Разные ткани выводят токсины по-разному.

      Вы бы постоянно болели, если бы у вашего тела не было способов детоксикации всех вредных веществ, которыми вы дышите, пьете, едите и попадаете на кожу. Фактически, вы даже не могли жить. В мире полно вредных химикатов, даже без антропогенного загрязнения.

      Но токсины все равно были бы проблемой, даже если бы мы жили в чистой окружающей среде.Наше собственное тело производит токсичные химические вещества. Например, знаете ли вы, что один продукт, который организм производит как побочный продукт своих обычных химических реакций, — это этиловый спирт (тот, который содержится в алкогольных напитках)? А организм превращает алкоголь в еще более токсичное соединение — ацетальдегид!

      Слышали ли вы всю рекламу витаминов E и C как веществ, необходимых для борьбы со свободными радикалами? Свободные радикалы — это обычные продукты химического распада, и они очень токсичны. Иногда эти радикалы вызывают рак и способствуют старению.

      Дополнительные сведения см. На этих сайтах:

    • Витамины и свободные радикалы
    • Свободные радикалы и старение
    • Функция почек

      Ранее мы узнали, что почки выводят токсины, выделяя токсины или фильтруя токсины из крови в мочу. Но откуда мы это знаем?

      Лучший способ узнать, что делают почки, — это изучить продукт их функции — мочу. Исследование мочи также является хорошим способом узнать, есть ли какие-либо проблемы с функцией почек. Медицинские техники в больницах и клиниках обычно исследуют мочу («анализ мочи») на предмет каких-либо отклонений.Любые отклонения могут сигнализировать о заболевании почек. Примеры заболеваний, которые можно обнаружить с помощью анализа мочи, включают диабет, камни в почках и хронические инфекции мочевыводящих путей.

      Камни в почках после их концентрирования и удаления из мочи. Такие камни в моче могут блокировать образование мочи и вызывать сильную боль.

      Анализ мочи
      Моча анализируется тремя способами:
      1. Без увеличения («макроскопический»): проверьте количество, цвет, прозрачность
      2. Химический анализ с помощью «щупа»: проверьте кислотность, плотность, количество белка, глюкозы, кетонов, нитритов и лейкоцитов.Специальные тесты могут проводиться на другие вещества, например запрещенные наркотики.
      3. Увеличенное (микроскопическое): проверьте наличие кристаллов, плоскоклеточных (плоских) клеток, бактерий и других крупных объектов.

        Макроскопические аномалии:

        • Недостаток мочи может означать, что почки плохо фильтруют кровь.
        • Слишком много мочи может означать, что почки не реабсорбируют воду, отфильтрованную из крови — распространенный признак сахарного диабета.
        • Моча должна быть желтой.Если он бледный или прозрачный, это может означать разбавление, потому что теряется слишком много воды или вы просто выпили много жидкости.

          Химические отклонения:

        • Моча должна быть почти нейтральной (pH = 7), ни кислой, ни щелочной.
        • Присутствие перечисленных выше веществ может указывать на то, что почки недостаточно очищают кровь или что в организме содержится больше вещества, чем могут обработать даже нормальные почки.

          Микроскопические аномалии:

        • Эритроциты не должны быть в моче, за исключением случаев, когда моча собирается у женщин во время менструации.
        • Лейкоцитов не должно быть в моче. Они могут указывать на инфекцию почек, мочевого пузыря или других частей мочевыводящих путей.
        • Слишком много кристаллов и камней может указывать на риск закупорки мочевыводящих путей. Это предотвращает отхождение мочи, оказывает давление на почечные канальцы и останавливает образование мочи.
          Почечная недостаточность
          Почки могут быть физически повреждены отложениями, такими как камни, или избыточным давлением (высокое кровяное давление, непроходимость мочевого пузыря или трубки (уретры), которая выходит за пределы тела).Повреждение может прогрессировать до почечной недостаточности и терминальной стадии заболевания почек, что требует диализа почек или трансплантации почки.

          Функция печени

          Наблюдение за печенью многое говорит нам о ее функции:
        • огромные вены попадают в печень из кишечника
        • венозная кровь течет мимо отдельных рядов клеток печени
        • кровь проходит через клетки печени около 8 секунд
        • путь потока открывает кровь для многих фагоцитозных клеток Сравнение химического состава поступающей крови с кровью, покидающей печень, показывает, что печень должна:
        • производят мочевину, белковые отходы
        • вырабатывают желчь, которая выделяется из желчного пузыря в кишечник (облегчает переваривание жира)
        • удаляет липиды низкой плотности (ЛПНП) и добавляет липиды высокой плотности (ЛПВП) в кровь, тем самым защищая артерии от затвердевания.
        • преобразование и детоксикация многих лекарств и токсинов
          Медицинское приложение — Тесты функции печени
          Поскольку печень жизненно важна, важно знать, нормально ли она работает.Особенно это актуально в пожилом возрасте, когда наиболее вероятно повреждение печени. Есть несколько лабораторных тестов, которые врачи могут провести, чтобы проверить, в норме ли функция печени.

          Определенные лабораторные тесты используются для определения нормального функционирования вашей печени. Любые симптомы болезни, которые могут возникнуть из-за плохо функционирующей печени, побудят врача рассмотреть возможность заказа медицинской лаборатории для выполнения определенных функциональных тестов печени на образце крови. Такие симптомы могут включать пожелтение кожи и оболочек глаза (так называемая желтуха), продолжительное кровотечение после порезов и синяков, а также опухоль или твердость печени (что врач определяет, надавливая животом на печень).К сожалению, у вас может быть серьезное повреждение печени задолго до появления очевидных симптомов. Иногда даже лабораторные тесты не позволяют выявить серьезное повреждение печени.

          Лабораторные тесты ищут:

          1. Определенные ферменты — они проникают из поврежденных клеток печени в кровь.
          2. Билирубин (нормальный побочный продукт обмена эритроцитов) — накапливается, когда печень слишком повреждена, чтобы удалить его. Это проявляется как желтуха.
          3. Альбумин (этот белок вырабатывается в печени) — уменьшает повреждение печени
          4. Белки свертывания крови (вырабатываются в печени) — время свертывания увеличивается при повреждении печени

            Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, могут повредить печень в процессе деактивации ее клетками. Но наиболее частыми причинами поражения печени являются злоупотребление алкоголем и некоторые вирусные инфекции (вирусный гепатит).

      Многие продукты метаболизма организма являются продуктами жизнедеятельности, в которых организм либо не нуждается, либо не может использовать. Некоторые продукты метаболизма могут даже повредить организм. Таким образом, существуют механизмы, позволяющие избавить организм от этих вредных химических веществ. Кроме того, многие химические вещества в окружающей среде наносят вред организму, и такие продукты необходимо удалить или уничтожить.

      Три системы органов действуют косвенным образом для детоксикации.

    • Легкие — удаляют токсичные газы и летучие химические вещества, которые могут быть выдохнуты организмом. Примером может служить химическое вещество ацетальдегид, которое образуется, когда печень разрушает алкоголь. Ацетальдегид — это то, что вы чувствуете при дыхании человека, выпившего много алкоголя. Этот газ был бы смертельным, если бы он не был удален из крови через легкие. Газовые анестетики выводятся из организма в основном через легкие.
    • Кожа — некоторые токсины могут растворяться в поте и таким образом выводиться из организма. Распространено мнение, что стимуляция потоотделения с помощью интенсивных упражнений или тепла поможет очистить организм от токсинов. Но существует не так много медицинских доказательств того, что это практично. Кроме того, чрезмерное потоотделение может вызвать потерю воды, которая может быть более опасной, чем токсины.
    • Желудочно-кишечная система — токсины, попавшие в организм во время еды или питья, могут выводиться с калом. Это особенно верно в случае «пищевого отравления», когда организм защищает себя рвотой и диареей, чтобы быстро вывести токсины.
      Есть две очень важные системы органов, которые играют непосредственную роль в детоксикации. Фактически, детоксикация — главная причина, по которой у нас есть эти системы.
      Печень: клеточные операции печени

      Все вещества, которые всасываются в пищеварительном тракте, попадают в вены, дренирующие кишечник, и переносятся этой венозной кровью в печень. Думайте о печени как о привратнике между кишечником и общим кровообращением. Это один из немногих случаев, когда венозная кровь попадает В какой-либо орган.Поскольку вам сказали, что печень выводит токсины из химикатов, понимаете ли вы, почему печень получает кровь из крови, которая вытекает из кишечника?

      Отношение печени к другим органам брюшной полости. Печень находится прямо под диафрагмой и наверху желудка. Он прикреплен большой веной к желудку и тонкому кишечнику.

      Печень выводит токсины из организма. Он также разрушает наркотики, такие как алкоголь, никотин и лекарства, отпускаемые по рецепту, потому что это ненормально для организма.Некоторые лекарства имеют плохой побочный эффект — повреждение клеток печени. Это похоже на войну между клетками печени и лекарством, потому что печень запрограммирована на уничтожение чужеродных химикатов и не может знать, что лекарства должны быть полезны для организма, и не знает, какие лекарства могут повредить клетки печени в процессе уничтожения лекарства. .

      ПОЧКА: Клеточные операции почек

      В первую очередь кровь из желудка и кишечника попадает в печень. Но затем кровь, покидающая печень, направляется к сердцу и перекачивается прямо в почки.Почки регулируют баланс воды и солей в организме, но они также играют очень важную роль в детоксикации.

      Ежедневно через почки перекачивается около 200 литров, они делают большую работу для такого маленького органа! Основная задача — собрать всю кровь из организма и очистить ее. Это означает:

    • Как вы думаете, какой орган может специализироваться на детоксикации? Один подход — почкой. Печень использует другой подход, состоящий из двух этапов.Если мы исследуем печень под микроскопом, мы увидим ряды клеток печени с небольшими промежутками между ними, которые действуют как фильтр для удаления мертвых клеток, микроорганизмов и химикатов, когда кровь медленно течет через печень. Этот фильтр включает в себя ячейки, которые поглощают («поедают») ил, оставшийся в фильтре.

      Оказавшись внутри ячеек Куппфера, ил должен быть разрушен. В печени есть две фазы детоксикации. Первая фаза включает фермент цитохром p-450 для детоксикации вредных веществ.Это означает, что вредное химическое вещество распадается на более мелкие части, которые не причиняют вреда организму. Вторая фаза детоксикации — это когда клетки Куппфера добавляют материалы к химическому веществу, которое необходимо расщепить, и это новое химическое вещество не является вредным для организма. Это добавление материалов к вредному веществу называется конъюгацией. После выполнения первой и второй фаз осадок готов к добавлению в обычный кровоток и выделению в виде отходов, и он никогда не причиняет вреда организму. У нас есть замечательная, спасающая жизнь установка детоксикации.

    • фильтрация крови для сдерживания клеток
    • реабсорбирует большую часть отфильтрованной воды и некоторых химикатов
    • активно выделяет определенные химические вещества, которые не удаляются при фильтрации.

      Что происходит в почках?
      Каждая почка содержит около миллиона микроскопических единиц, называемых GLOMERULI, которые работают вместе для очистки крови.

      GF = фильтрация клубочков. TR = трубчатая реабсорбция. TS = канальцевый секрет.

      Итак, вы видите, что кровь фильтруется, теряя большую часть воды и растворенных веществ, которые она содержит.Затем большая часть воды и некоторые растворенные вещества реабсорбируются кровью. Наконец, некоторые растворенные в крови вещества действительно выделяются с мочой.

      См. Анимацию функции почек

      Отфильтровано, без реабсорбции. Химические вещества крови фильтруются в мочу. Отфильтрованная частичная реабсорбция. Некоторые из отфильтрованных химических веществ крови частично повторно всасываются в кровь.
      < Отфильтрованные и секретные. Химические вещества крови не только фильтруются, но и активно выделяются с мочой.


      Сводка химических изменений фильтрованной крови

    • Реабсорбируется : сахар, натрий, витамины, питательные вещества, вода
    • Секретно : ион водорода, калий, аммиак, лекарства, токсины

      Кровоток к почкам

      Для эффективной очистки крови почки должны иметь обильный кровоток. Около 23% крови, перекачиваемой сердцем в течение минуты, поступает в почки. Таким образом, в течение нескольких минут вся кровь в организме проходит через фильтрующую систему почек.

      Пример влияния на функцию почек

      Вещество Средний процент реабсорбированного отфильтрованного вещества Средний процент выведенного отфильтрованного вещества
      Вода 99 1
      Натрий 99,5 0,5
      Глюкоза 100 0
      Мочевина (отходы) 50 50
      Фенол (отходы) 0 100

      Наркотики и почки

      Токсичные соединения, лекарства или продукты их распада выводятся из крови почками.Можете ли вы представить себе какие-то практические результаты из этого? Вы понимаете, почему почки могут защитить нас от токсичных химикатов? Вы понимаете, почему наркотики действуют только определенное время? Время, необходимое для очистки крови от токсинов или лекарств, зависит от химического вещества, но большинство веществ выводятся в течение нескольких часов. Многие лекарства необходимо принимать каждые несколько часов, чтобы поддерживать достаточно постоянный уровень в крови, потому что почки постоянно выводят лекарство. Вы слышали о тестировании мочи наркоманов или спортсменов.Лекарства, которые принимают люди, обнаруживаются в моче.

      Что делать, если почки испортятся?
      Очевидно, потеря функции почек приведет к смерти. Неспособность реабсорбировать воду может привести к сильному обезвоживанию. Неспособность выделять калий может фактически привести к смерти, потому что накопление калия остановит работу сердца. К счастью, две почки обеспечивают избыточную емкость. На самом деле важна только одна почка. Однако потеря обеих почек фатальна. Единственное лекарство, если обе почки не работают, — это трансплантация или машинная очистка крови (процесс, называемый диализом почек).

    • Клод Бернар, 1813–1878

      Эксперименты на животных — спорная практика. Многие думают, что животные имеют права и не должны подвергаться экспериментам. Однако медицинские исследователи придерживаются мнения, что исследования на животных необходимы для благополучия человека и, безусловно, более оправданы, чем поедание животных. Эксперименты на животных, также известные как вивисекция, были признаны Клодом Бернаром приемлемой научной практикой. Именно он показал, как многому можно научиться и применить в медицинской практике с помощью вивисекции.


      В защиту биомедицинских исследований на животных Американская медицинская ассоциация заявляет:

      «Фактически, практически все достижения медицинской науки в 20 веке, от антибиотиков и вакцин до антидепрессантов и трансплантации органов, были достигнуты прямо или косвенно за счет использования животных в лабораторных экспериментах».

      Клод Бернар родился недалеко от Вильфранша (20 км к северу от Лиона — см. Фото справа от места его рождения, ныне музей), где его отец работал в поместье Шевалье де Квинсьё.Его отец был виноделом, и Клод помогал ему ухаживать за виноградниками и обрабатывать урожай. Его мать, Жанна Сольнье, имела крестьянское прошлое. Его отец разорился в винном бизнесе, а семья была бедной. Клод изучал латынь у местного священника и поступил в иезуитскую школу в Вильфранше. В этой школе не преподавали никаких наук, и удивительно, что Клод рано проявил интерес к науке. Он учился в средней школе в Туасси, но бросил школу, не получив диплома, и поступил в ученики к химику по имени Милле в пригороде Лиона.Его работа там была явно скучной, но ему нравились дела, которые он выполнял в ближайшей ветеринарной школе.

      Находясь в Лионе, Клод проявил интерес к медицине, возможно, отчасти из-за того, что он работал в ветеринарной школе. Клод уехал из Лиона, чтобы изучать медицину в Париже между 1834 и 1843 годами. Клод не был особенно хорошим учеником, но тогда у него было очень плохое школьное образование. Из 29 студентов, сдавших экзамен на стажировку, Бернар занял 26-е место. Он провалил экзамен, который позволил бы ему преподавать в медицинской школе, поэтому он начал сотрудничать с другими в исследовательских проектах.

      Клод Бернар работал с Франсуа Мажанди, ведущим физиологом своего времени. Некоторое время Клод работал в тени Мажанди, но вскоре стало ясно, что Клод может выстоять с лучшими, даже с Мажанди. В 1854 году для Клода в Сорбонне была создана кафедра общей физиологии, и он был избран членом Академии наук. Когда Мажанди умер в 1855 году, Бернар сменил его на должности профессора, а затем занял кафедру экспериментальной медицины в Ollège de France в 1855 году.

      Сначала у Клода не было своей лаборатории, но его слава была такова, что он лично побеседовал с императором Наполеоном, который позаботился о том, чтобы для него была построена лаборатория.

      На протяжении большей части 1800-х годов Франция была мировым лидером в области медицины, и Клод Бернар вырос в этой культуре, где успехи медицины были обусловлены научным методом. Клод стал лидером в использовании научного метода и, по сути, считается основателем современной экспериментальной физиологии.Одним из его неизменных вкладов была демонстрация ценности исследований, основанных на гипотезах. Эксперименты Клода начались с гипотезы, и были разработаны тесты, которые либо поддерживали, либо опровергали гипотезу, а это, в свою очередь, определяло следующие этапы экспериментирования. У Клода было три руководящих принципа для своих собственных исследований; он считал, что 1) понятие «жизненная сила» не объясняет жизнь; (2) исследования на животных (вивисекция) необходимы для физиологических исследований; и (3) жизнь механически определяется физико-химическими силами.

      Из многих открытий, сделанных Клодом, одно выделяется тем, что является фундаментальным принципом. Принцип (называемый научным законом в физике) заключается в том, что внутренняя работа теплокровных животных более или менее постоянна, и что физиологические механизмы противостоят внешним силам, которые могут изменить это состояние. Это принцип гомеостаза, который в дальнейшем развил его преемник Уолтер Кэннон.

      Среди его многих других открытий были экспериментальные демонстрации многих функций печени.Он показал, что секреты поджелудочной железы содержат пищеварительные ферменты. Он показал, что определенные части поджелудочной железы вовлечены в диабет. Он также показал, что сокращение и расслабление мелких кровеносных сосудов регулируется нервами. Кроме того, он продемонстрировал, что между нервами и мышцами существует функциональное соединение, и что кураре блокирует это соединение. Если бы в те дни вручали Нобелевские премии, Клод выиграл бы несколько. Его современник Луи Пастер называл его «самой физиологией».”

      По иронии судьбы, именно системы органов, которые Клод изучал столько лет, стали причиной его собственной болезни и смерти. Клод, по-видимому, заболел хроническим энтеритом с заболеванием поджелудочной железы и печени.

      Биография Клода Бернара, 1813–1878 гг.

      , затем пригород Лиона

      1833 Уезжает из Сент-Жюльена в Париж

      1834 Получил степень бакалавра

      1837 Назначен экстерном в парижских больницах

      1939 Назначен интерн 94000 8 Парижа 1843 Доктор медицины.Диссертация по желудочному соку. Обнаруживает гликогенную функцию печени.

      1844 Не сдал агрегированный экзамен

      1845 Женится на Франсуазе Мари (Фанни) Мартине

      1846 Рождение сына Луи-Анри (умирает в три месяца)

      1847 Рождение дочери Жанны- Генриетта (Тони) умерла в 1923 году. Назначен заместителем профессора Мажанди в Коллеж де Франс. Смерть отца Пьера Бернара.

      1849 Naissance de Marie (meurt en 1922).Chevalier de la Légion d’onneur.

      1810-1820 1820-1830 1830-1840 1840-1850 1850-1860 1860-1870 1870-1880 1853 Доктор естественных наук

      1854 Избранный член Французской академии наук. Занимает кафедру общей физиологии Парижского факультета естественных наук (Сорбонна)

      1855 Назначен профессором медицины в Коллеж де Франс

      1856 Рождение Клода-Анри (умер в 1857 г.)

      1861 Избран членом Французской медицинской академии

      1865-1867 Выздоровление после болезни (разновидность энтерита).Публикация «Введение в изучение экспериментальной медицины»

      1867 Смерть его матери, Жанны Сонье Назначен командующим Французским Почетным легионом

      1868 Избран во Французской академии на кресло, оставшееся вакантным после смерти Флуранса . Его кафедра общей физиологии переведена во Французский музей естественной истории

      1869 Официально разлучен с женой. Первое письмо мадам Раффалович. Назначен сенатором Французской империи

      1876 Главный администратор Парижской универсальной выставки

      1877 Последняя лекция в Коллеж де Франс

      1878 Умер 10 февраля на улице 40 rue des Ecoles, Париж.
      Национальные похороны проходят 16 февраля в церкви Сен-Сюльпис в Париже. Похоронен на кладбище Пер-Лашез, Париж, Франция

      Ссылки: Бейлисс, Л. Living Control Systems, English University Press, Лондон, 1966 г.
      Лафоллетт, Хью и Найл Шанкс. «Эксперименты на животных: наследие Клода Бернара». http://www.etsu.edu/philos/faculty/hugh/bernard.htm
      Музей Клода Бернара. http: //www.claude-bernard.co.uk/page20.htm

      Опасности для печени включают определенные инфекции и определенные химические вещества, токсичные для клеток печени. Опасности для почек включают определенные тяжелые металлы. Мы обсуждаем их отдельно, потому что у опасностей разные механизмы действия.

      Гепатит

      Гепатит — раздражение (воспаление) печени. (Слово, оканчивающееся на «itis», означает воспаление.) Однако многие причины гепатита выходят за рамки воспаления и заканчиваются гибелью клеток печени и возможным замещением их рубцовой тканью (так называемый «цирроз» печени).

      Причины гепатита варьируются от алкоголя до вирусов. Гепатит может быть вызван даже нашей собственной иммунной системой. Это происходит, когда генетически дефектная иммунная система начинает атаковать клетки печени после активации иммунной системы, обычно вирусом.

      При распаде алкоголя выделяются многие химические вещества, токсичные для печени. Накопление этих химикатов вызовет гепатит. После длительного злоупотребления алкоголем у людей разовьется цирроз печени.

      Некоторые вирусные инфекции также могут вызывать гепатит. Существует шесть различных вирусов гепатита:

      • гепатит А — вакцина доступна. Передается с фекалиями инфицированного человека (зараженная пища или вода)
      • гепатит В — вакцина доступна. Передается с кровью (переливание, зараженные иглы и т. Д.) И жидкостями крови (секс, общие зубные щетки) от инфицированного человека.
      • гепатит С — вакцины нет. Передается с кровью и биологическими жидкостями инфицированного человека. Основная причина пересадки печени.
      • гепатит D — вакцины нет. Передается с кровью и жидкостями крови от инфицированного человека. Возникает только при наличии инфекции гепатита B.
      • гепатит Е — вакцины нет. Распространяется калом инфицированного человека.
      • Знание того, как распространяются эти вирусы, должно помочь вам понять, что вам нужно делать, чтобы предотвратить заражение.

        Дополнительные сведения см. На веб-сайте Центра инфекционных заболеваний.

      Тяжелые металлы

      Четыре тяжелых металла (кадмий, ртуть, свинец и хром) токсичны для почек.Каждый из них вызывает проблемы в канальцах, но несколько разными способами.

      Свинец
      • подавляет функции митохондрий, делая клетки неспособными реабсорбировать вещества, как это предполагается.
      • также является серьезной проблемой при повреждении мозга, особенно у маленьких детей

      Источники: краски, бензин (кроме неэтилированного) , батареи, трубы паяные свинцом, промышленные предприятия

      Подробнее о Lead

      Меркурий
      • концентрат ртути почек
      • вступает в реакцию с другими белками и ферментами в клетках почек и в конечном итоге может их убить.
      • может также повредить центральную нервную систему.
      • накапливается в пищевых цепях.

      Источники: сжигание угля, производственные процессы

      Подробнее о Меркурии

      Кадмий
      • повреждает почечные канальцы (также вызывает анемию и потерю костей и минералов)
      • вступает в реакцию с белками и накапливается в почках
      • заменяет цинк в ферментах и ​​изменяет действие ферментов

      Источники: некоторые почвы естественным образом содержат высокий уровень кадмия ; карьеры, шахты; пластмассы, батареи, резиновые изделия

      Подробнее о кадмий

      Хром
      • реабсорбируется клетками канальцев и становится очень концентрированным
      • мешает обмену энергией и может стать коррозионной кислотой

      Источники: процессы обработки металлов, сжигание ископаемого топлива, консерванты для древесины

      Подробнее о Chromium

      Как ваше тело выводит токсины | Wellness Resources

      Есть много странных идей о детоксикации.Все слышат объявления о том, как удалить фунты мусора со слизистой оболочки толстой кишки, промыть печень или пройти двухнедельную программу быстрой детоксикации соком, после чего вы должны быть свободны от всех токсинов. Хотя я уверен, что есть люди, которые думают, что они извлекли пользу из таких подходов, в целом такие стратегии — ерунда и на самом деле вредны для вашего тела.

      Я еще не слышал, чтобы какой-либо врач обнаружил фунты токсичных отходов, выстилающих толстую кишку. Камни, которые можно увидеть на промывке печени оливковым маслом, оказались сделаны из мыльного оливкового масла, которое было только что съедено (обычно это не камни в печени или желчные камни).Голодание более одного или двух дней без белка в вашем рационе может отключить первичную функцию детоксикации печени Фазы 1 и Фазы 2, которая может оставаться нарушенной в течение нескольких месяцев. Детоксикация важна, но позволяет понять основы здравого смысла.

      Вы постоянно подвергаетесь воздействию токсинов, что еще хуже, если вы живете рядом с сильным загрязнением, распыляете пестициды, едите некачественную пищу, пьете нефильтрованную воду или живете в доме с плесенью. Ваше тело также производит токсичные метаболиты мусора, которые необходимо вывести, что еще хуже, если у вас проблемы с пищеварением, проблемы с носовыми пазухами, находитесь в состоянии сильного стресса, боретесь с насекомыми, восстанавливаетесь после операции или несчастного случая, недостаточно спите или физически носите себя вне дома (включая упражнения).

      Другими словами, каждый день вы должны выполнять определенную уборку в зависимости от ряда различных переменных. Это означает, что ваша потребность в использовании различных стратегий детоксикации может варьироваться в разные дни в зависимости от того, что происходит и как вы делаете.

      Поскольку время вашего сна — это основное время уборки дома, то, как именно вы себя чувствуете, когда просыпаетесь утром, и сколько времени у вас уходит на то, чтобы привести в действие свои энергетические системы, являются довольно хорошими показателями того, как работают ваши системы детоксикации.Нет ничего хуже, чем просыпаться и чувствовать, что ты совсем не спал, это действительно токсичное отставание.

      В целом существует четыре основных системы удаления токсинов, которые должны работать в гармонии друг с другом. К ним относятся:

      1. 1. Удаление продуктов жизнедеятельности клеток, особенно молочной кислоты.
      2. 2. Удаление более крупных отходов через лимфу (более мелкие отходы попадают в вены и выдыхаются или отправляются непосредственно в печень).
      3. 3.Переработка токсинов печенью, большая часть которых затем переходит в желчь, а затем в пищеварительный тракт для окончательной очистки (некоторые становятся водорастворимыми и попадают в почки, чтобы выводиться с мочой).
      4. 4. Окончательная очистка пищеварительного тракта от шлаков.

      Эти четыре системы имеют тенденцию переходить от одной к другой. Любой сбой в любой из этих основных систем детоксикации приведет к накоплению мусора в вашем теле и вызовет проблемы. В следующих четырех разделах я рассмотрю каждую из этих областей более подробно.

      Как токсины вызывают заболевание, от Джо Пиццорно, Северная Дакота и его книги «Решение токсинов»

      Ниже приводится отрывок и комментарий Джо Пиццорно, штат Северная Дакота, автора книги ТОКСИННОЕ РЕШЕНИЕ: Как скрытые яды в воздухе, воде, продуктах питания и продуктах, которые мы используем, разрушают наше здоровье, и что мы можем сделать, чтобы это исправить .

      Хотя слово «токсин» звучит устрашающе, большинство людей не понимают, как именно токсины взаимодействуют с физиологией человека и как долго это было проблемой для людей.Почти двести лет назад врачи заметили, что такие токсины, как ртуть, вызывают «болезнь безумного шляпника». Также было известно, что токсичность от свинцовых водопроводных труб была основной причиной упадка Римской империи. Но в прошлом эти токсины в значительной степени ограничивались профессиональным воздействием.

      Известно, что жертвами становятся только люди, выполнявшие определенные задачи — шахтеры, вдыхавшие угольную пыль, например. Врачи не считали остальное население подверженным риску.Но со взрывом промышленной активности и производства продукции все изменилось. После дополнительных исследований ученые и опытные клиницисты теперь лучше понимают, что токсичность затрагивает большую часть — если не все — население. Чем больше я наблюдаю за исследованиями и чем больше пациентов я наблюдаю, тем больше я убеждаюсь в том, что мы видим только верхушку айсберга.

      Как токсины повреждают наш организм

      По сути, токсины могут повредить наш организм восемью способами.

      Токсины отравляют ферменты , поэтому они не работают должным образом.

      Наши тела — это двигатели ферментов. Каждая физиологическая функция зависит от ферментов, которые производят молекулы, производят энергию и создают клеточные структуры. Токсины повреждают ферменты и, таким образом, подрывают бесчисленные функции организма — например, подавляя выработку гемоглобина в крови или снижая способность организма предотвращать повреждение свободными радикалами, которое ускоряет старение.

      Токсины замещают структурные минералы , что приводит к ослаблению костей.

      Людям необходимо поддерживать здоровую костную массу для подвижности на протяжении всей жизни.Когда токсины вытесняют кальций, присутствующий в костях, возникает двоякий эффект: более слабые структуры скелета и повышенное количество токсинов, выделяемых в результате потери костной ткани, которые циркулируют по всему телу.

      Токсины повреждают органы.

      Токсины повреждают почти все ваши органы и системы. Моя книга «Токсиновый раствор» посвящена детоксикационным органам. Если ваш пищеварительный тракт, печень и почки настолько токсичны, что не могут эффективно вывести токсины, ваша детоксикация будет иметь неприятные последствия, и ваше тело останется токсичным.

      Токсины повреждают ДНК, что увеличивает скорость старения и дегенерации.

      Многие широко используемые пестициды, фталаты, неправильно очищенные эстрогены и продукты, содержащие бензол, повреждают ДНК.

      Токсины изменяют экспрессию генов .

      Наши гены выключаются и включаются, чтобы адаптироваться к изменениям в нашем теле и внешней среде. Но многие токсины нежелательными способами активируют или подавляют наши гены.

      Токсины повреждают клеточные мембраны , поэтому они не реагируют должным образом.

      «Сигнализация» в организме происходит через клеточные мембраны. Повреждение этих мембран не позволяет им получать важные сообщения — например, инсулин не дает клеткам сигнал усвоить больше сахара, или мышечные клетки не реагируют на сигнал магния расслабиться.

      Токсины влияют на гормоны и вызывают дисбаланс.

      Они индуцируют, подавляют, имитируют и блокируют гормоны. Один пример: мышьяк разрушает рецепторы гормонов щитовидной железы в клетках, поэтому клетки не получают сигнал от гормонов щитовидной железы, которые заставляют их ускорять метаболизм.Результат — необъяснимая усталость.

      И последнее, но не менее важное: токсинов на самом деле ухудшают вашу способность к детоксикации — и это самая страшная проблема из всех.

      Когда вы очень токсичны и отчаянно нуждаетесь в детоксикации, сделать это труднее, чем когда вы , а не токсичны. Другими словами, именно тогда, когда вам больше всего нужны ваши детокс-системы (для решения проблем со здоровьем), ваша трудолюбивая система детоксикации, скорее всего, будет работать ниже номинальной. Почему? Потому что тяжелая токсическая нагрузка, которую вы уже несете, превысила вашу способность к детоксикации.Вот так. Чем больше токсинов отягощает ваше тело, тем больше вреда для путей детоксикации вашего организма.

      Вот почему восстановление ваших органов детоксикации — а вместе с ними и путей детоксикации — является такой важной задачей (и почему я посвятил этой теме целую книгу «Токсичное решение»). В конечном итоге вы можете легко выводить токсины из своего тела.

      Узнайте больше о том, как избавить свой дом и жизнь от токсинов, в серии видео INM «Низкие токсины о жизни».

      ______________________________________________________________

      Доктор.Джозеф Пиццорно — основатель Бастырского университета и соавтор книги The Encyclopedia of Natural Medicine . Эта статья была взята из его последней книги « ТОКСИННОЕ РЕШЕНИЕ: Как скрытые яды в воздухе, воде, продуктах питания и продуктах, которые мы используем, разрушают наше здоровье, и что мы можем сделать, чтобы это исправить» .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *