Какая должна быть базальная температура во время месячных: МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ — Гинекологический кабинет О.В. Кичигина — Сигма-Мед Калининград.

Содержание

какая базальная температура во время месячных — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Месячные циклы женщины, помимо внешних признаков, к которым относится выделение крови из влагалища, обладают рядом внутренних отличий, не заметных невооруженным глазом. Однако они имеют едва ли не первостепенное значение.

К таким «скрытым» признакам относится базальная температура. Как известно, перед месячными, после них и между ними она имеет свойство колебаться. Какая же связь между этим явлением и физиологическими процессами внутри женского организма?

Понятие базальной температуры

Базальная температура тела (сокращенно БТ) измеряется не так, как вы обычно привыкли при гриппе или простуде. Для получения точного значения следует разместить термометр в ротовой полости, влагалище или анальном отверстии. На протяжении всего месячного цикла такая температура будет изменяться.

Это вызвано особенностями протекания репродуктивного цикла. Как известно, он состоит из нескольких фаз, каждая из которых характеризуется определенными признаками:

  • фолликулярная;
  • овуляционная;
  • лютеиновая.

В каждой из этих фаз концентрация половых гормонов в организме женщины различна. А именно от уровня прогестерона и эстрогена зависит базальная температура.

Кстати, следует отметить, что измерение колебаний БТ можно использовать для так называемой «календарной контрацепции», то есть вычисления определенных дней менструального цикла, в ходе которых половой акт не может привести к оплодотворению яйцеклетки.

Базальная температура во время ПМС

Для того, чтобы правильно снять показания температуры перед месячными, следует соблюдать следующую процедуру:

  • измерение производится только утром в одно и то же время;
  • период сна, предшествующий измерению, не должен быть менее 3 часов;
  • данная процедура производится только в положении лежа.
  • График изменения показаний должен носить следующий характер.
  • Базальная температура сразу после окончания менструации должна составлять от 36,5 до 36,9 градусов Цельсия. Затем, к середине цикла между месячными, она несколько уменьшается, после чего происходит резкий скачок перед менструацией. Это свидетельствует о нормальном функционировании организма и своевременного прихода овуляторной фазы.

Какая температура должна быть перед месячными?

В ходе многочисленных медицинских исследований достоверно установлено, что непосредственно перед менструальным кровотечением базальная температура уменьшается. Если подобного не произошло, скорее всего, в теле женщины присутствует очаг воспаления, который повышает температуру в целом. Это не связано с процессами, проходящими в половых органах.

Особенности измерения базальной температуры

Как было указано выше, замеры температуры следует производить в утренние часы, не позднее 8 часов. При этом противопоказано подниматься с кровати до окончания этой процедуры.

При овуляции базальная температура тела будет несколько повышена, при менструации — понижена. В особом случае, когда показания термометра превысят отметку в 37 градусов Цельсия, скорее всего можно говорить о наступлении беременности.

Однако данные замеры могут отличаться у каждой конкретной женщины. Поэтому гинекологи рекомендуют всем установить свои индивидуальные показатели.

При этом, чтобы исключить различные погрешности в ходе измерений, данный процесс рекомендуется проводить на протяжении нескольких месяцев, а в лучшем случае — 1 или 2 лет. Это позволит с максимальной точностью вычислить дни наступления каждой из фаз менструального цикла. Полученную информацию можно использовать для планирования «календарной контрацепции».

Кстати, перед подобными измерениями следует полностью исключить гормональные противозачаточные и удалить спираль из полости матки, так как эти факторы могут исказить температуру и повлиять на качество и точность измерений.

Процесс измерения базальной температуры

Лучше всего начинать этот процесс перед месячными. При этом следует строго соблюдать следующую последовательность действий, при выполнении которой базальная температура будет установлена с максимальной точностью:

  1. Не зависимо от дня недели или какого-либо праздника измерения производятся утром в одно и то же время.
  2. Замер производится непосредственно после пробуждения, если при этом вы проспали не мене 3-4 часов.
  3. Специальный термометр должен заранее находиться поблизости от постели.
  4. До окончания измерения не следует вставать с постели, так как это может повысить уровень базальной температуры и исказить показания.
  5. Для получения данных следует расположить кончик термометра в анальном отверстии.
  6. Измерения завершаются по прошествии 5-6 минут. Все это время необходимо спокойно лежать на постели.
  7. Данные, полученные в ходе измерения, следует зафиксировать в специально приготовленной записной книжке. Процесс измерения температуры можно наглядно отразить, начертив специальный график.

Базальная температура и овуляция

Обычно многие женщины используют показатели базальной температуры для определения времени наступления овуляции. С этой целью лучше проводить измерения в заднем проходе. Показания термометра, который располагают во рту или влагалище не дадут нужной точности.

Кроме того, следует учитывать, что базальная температура может изменяться в связи с воздействием некоторых внешних факторов:

  • если вы болеете или перед этим имело место сильное переутомление;
  • если вы накануне употребляли большое количество спиртных напитков;
  • если вы мучились бессонницей или легли спать очень поздно;
  • если имел место половой контакт на протяжении 6 часов до измерения;
  • если вы принимаете какие либо лекарственные препараты.

Облегчить процесс установления овуляторной фазы поможет график показаний. Так, если средняя базальная температура (не та, которую вы измеряли перед месячными) составляет 36,5 градусов Цельсия, а потом резко пересекает границу в 37 градусов, скорее всего, наступила желаемая овуляция.

Если вы очень тщательно снимаете показатели, то, скорее всего, заметили, что непосредственно перед этим имело место незначительное уменьшение температуры. Если на графике отобразился своеобразный зигзаг — это верный признак образования яйцеклетки и начала ее движения по яичнику в матку.

При средней продолжительности цикла в четыре недели, овуляция наступает на 12-й или 14-й день.

Беременность и ее влияние на БТ

Зачатие ребенка и процесс его вынашивания связан с месячными циклами и оказывает большое влияние на все системы и органы внутри женского организма. Естественно, это не может не отразиться на колебаниях базальной температуры.

Поэтому, если вы систематически проводите ее замеры, для вас не составит труда установить начало беременности.

Однако для этого, как уже неоднократно говорилось, следует правильно соблюдать требования, предъявляемые к процессу измерения и последующему построению графика.

Появление беременности вызовет в вашем графике определенные изменения:

  1. Температура превысит отметку в 37 градусов Цельсия и будет держаться на этом уровне, по крайней мере, на три дня больше, чем в предыдущие месяцы. То есть, если раньше до этого скачка температуры (то есть до наступления овуляции) со дня последней менструации проходило 12 дней, а в этом месяце уже прошло 16-17, следует говорить о факте зачатия.
  2. Обратите внимание на количество колебаний температуры в период менструального цикла. Обычный график состоит из двух волн, а беременность отразится на нем в виде дополнительного, третьего всплеска.
  3. Базальная температура находится на высоком уровне более трех недель — это беременность.

Заключение

Базальная температура обусловлена множеством внутренних факторов внутри организма. Особенно сильное влияние на нее оказывает репродуктивная система женщины.

В этом есть положительные моменты. Правильное измерение температуры позволяет не только установить наступление овуляции и беременности, но и вовремя диагностировать различные нарушения детородной функции.

Кроме того, на основе полученных графиков можно спланировать «безопасные дни», когда занятие сексом не повлечет оплодотворения.

какая должна быть базальная температура при месячных — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Месячные циклы женщины, помимо внешних признаков, к которым относится выделение крови из влагалища, обладают рядом внутренних отличий, не заметных невооруженным глазом. Однако они имеют едва ли не первостепенное значение.

К таким «скрытым» признакам относится базальная температура. Как известно, перед месячными, после них и между ними она имеет свойство колебаться. Какая же связь между этим явлением и физиологическими процессами внутри женского организма?

Понятие базальной температуры

Базальная температура тела (сокращенно БТ) измеряется не так, как вы обычно привыкли при гриппе или простуде. Для получения точного значения следует разместить термометр в ротовой полости, влагалище или анальном отверстии. На протяжении всего месячного цикла такая температура будет изменяться.

Это вызвано особенностями протекания репродуктивного цикла. Как известно, он состоит из нескольких фаз, каждая из которых характеризуется определенными признаками:

  • фолликулярная;
  • овуляционная;
  • лютеиновая.

В каждой из этих фаз концентрация половых гормонов в организме женщины различна. А именно от уровня прогестерона и эстрогена зависит базальная температура.

Кстати, следует отметить, что измерение колебаний БТ можно использовать для так называемой «календарной контрацепции», то есть вычисления определенных дней менструального цикла, в ходе которых половой акт не может привести к оплодотворению яйцеклетки.

Базальная температура во время ПМС

Для того, чтобы правильно снять показания температуры перед месячными, следует соблюдать следующую процедуру:

  • измерение производится только утром в одно и то же время;
  • период сна, предшествующий измерению, не должен быть менее 3 часов;
  • данная процедура производится только в положении лежа.
  • График изменения показаний должен носить следующий характер.
  • Базальная температура сразу после окончания менструации должна составлять от 36,5 до 36,9 градусов Цельсия. Затем, к середине цикла между месячными, она несколько уменьшается, после чего происходит резкий скачок перед менструацией. Это свидетельствует о нормальном функционировании организма и своевременного прихода овуляторной фазы.

Какая температура должна быть перед месячными?

В ходе многочисленных медицинских исследований достоверно установлено, что непосредственно перед менструальным кровотечением базальная температура уменьшается. Если подобного не произошло, скорее всего, в теле женщины присутствует очаг воспаления, который повышает температуру в целом. Это не связано с процессами, проходящими в половых органах.

Особенности измерения базальной температуры

Как было указано выше, замеры температуры следует производить в утренние часы, не позднее 8 часов. При этом противопоказано подниматься с кровати до окончания этой процедуры.

При овуляции базальная температура тела будет несколько повышена, при менструации — понижена. В особом случае, когда показания термометра превысят отметку в 37 градусов Цельсия, скорее всего можно говорить о наступлении беременности.

Однако данные замеры могут отличаться у каждой конкретной женщины. Поэтому гинекологи рекомендуют всем установить свои индивидуальные показатели.

При этом, чтобы исключить различные погрешности в ходе измерений, данный процесс рекомендуется проводить на протяжении нескольких месяцев, а в лучшем случае — 1 или 2 лет. Это позволит с максимальной точностью вычислить дни наступления каждой из фаз менструального цикла. Полученную информацию можно использовать для планирования «календарной контрацепции».

Кстати, перед подобными измерениями следует полностью исключить гормональные противозачаточные и удалить спираль из полости матки, так как эти факторы могут исказить температуру и повлиять на качество и точность измерений.

Процесс измерения базальной температуры

Лучше всего начинать этот процесс перед месячными. При этом следует строго соблюдать следующую последовательность действий, при выполнении которой базальная температура будет установлена с максимальной точностью:

  1. Не зависимо от дня недели или какого-либо праздника измерения производятся утром в одно и то же время.
  2. Замер производится непосредственно после пробуждения, если при этом вы проспали не мене 3-4 часов.
  3. Специальный термометр должен заранее находиться поблизости от постели.
  4. До окончания измерения не следует вставать с постели, так как это может повысить уровень базальной температуры и исказить показания.
  5. Для получения данных следует расположить кончик термометра в анальном отверстии.
  6. Измерения завершаются по прошествии 5-6 минут. Все это время необходимо спокойно лежать на постели.
  7. Данные, полученные в ходе измерения, следует зафиксировать в специально приготовленной записной книжке. Процесс измерения температуры можно наглядно отразить, начертив специальный график.

Базальная температура и овуляция

Обычно многие женщины используют показатели базальной температуры для определения времени наступления овуляции. С этой целью лучше проводить измерения в заднем проходе. Показания термометра, который располагают во рту или влагалище не дадут нужной точности.

Кроме того, следует учитывать, что базальная температура может изменяться в связи с воздействием некоторых внешних факторов:

  • если вы болеете или перед этим имело место сильное переутомление;
  • если вы накануне употребляли большое количество спиртных напитков;
  • если вы мучились бессонницей или легли спать очень поздно;
  • если имел место половой контакт на протяжении 6 часов до измерения;
  • если вы принимаете какие либо лекарственные препараты.

Облегчить процесс установления овуляторной фазы поможет график показаний. Так, если средняя базальная температура (не та, которую вы измеряли перед месячными) составляет 36,5 градусов Цельсия, а потом резко пересекает границу в 37 градусов, скорее всего, наступила желаемая овуляция.

Если вы очень тщательно снимаете показатели, то, скорее всего, заметили, что непосредственно перед этим имело место незначительное уменьшение температуры. Если на графике отобразился своеобразный зигзаг — это верный признак образования яйцеклетки и начала ее движения по яичнику в матку.

При средней продолжительности цикла в четыре недели, овуляция наступает на 12-й или 14-й день.

Беременность и ее влияние на БТ

Зачатие ребенка и процесс его вынашивания связан с месячными циклами и оказывает большое влияние на все системы и органы внутри женского организма. Естественно, это не может не отразиться на колебаниях базальной температуры.

Поэтому, если вы систематически проводите ее замеры, для вас не составит труда установить начало беременности.

Однако для этого, как уже неоднократно говорилось, следует правильно соблюдать требования, предъявляемые к процессу измерения и последующему построению графика.

Появление беременности вызовет в вашем графике определенные изменения:

  1. Температура превысит отметку в 37 градусов Цельсия и будет держаться на этом уровне, по крайней мере, на три дня больше, чем в предыдущие месяцы. То есть, если раньше до этого скачка температуры (то есть до наступления овуляции) со дня последней менструации проходило 12 дней, а в этом месяце уже прошло 16-17, следует говорить о факте зачатия.
  2. Обратите внимание на количество колебаний температуры в период менструального цикла. Обычный график состоит из двух волн, а беременность отразится на нем в виде дополнительного, третьего всплеска.
  3. Базальная температура находится на высоком уровне более трех недель — это беременность.

Заключение

Базальная температура обусловлена множеством внутренних факторов внутри организма. Особенно сильное влияние на нее оказывает репродуктивная система женщины.

В этом есть положительные моменты. Правильное измерение температуры позволяет не только установить наступление овуляции и беременности, но и вовремя диагностировать различные нарушения детородной функции.

Кроме того, на основе полученных графиков можно спланировать «безопасные дни», когда занятие сексом не повлечет оплодотворения.

Базальная температура — Гинекология — Здоровье Mail.ru

Здравствуйте! График измерения базальной температуры (БТ) График измерения базальной температуры (БТ) Этот метод был разработан в 1953 году английским профессором Маршаллом. За время нормального менструального цикла под влиянием половых гормонов в организме женщины происходят различные изменения, в том числе и температуры тела. Во II фазу менструального цикла желтым телом выделяется прогестерон, который обладает гипертермическим (согревающим) эффектом. Базальная температура это температура тела измеренная в прямой кишке. Зачем проводят измерение базальной температуры? Изучение БТ проводят, когда женщина обследуется по поводу нарушений менструальной функции различной этиологии, при бесплодии, при установлении даты овуляции с целью контрацепции или для выявления благоприятных для зачатия дней. Как проводится измерение базальной температуры? Для этой методики нужно завести отдельный ртутный термометр. БТ измеряется утром в одно и тоже время в течение 5 мин. При этом желательно не делать никаких резких движений и вставать с постели. Полученные данные заносят на график, где отмечаются день менструального цикла и показания термометра с БТ. В норме в первую фазу цикла температура более низкая, чем во вторую фазу. Накануне овуляции происходит ее снижение, на 0,4-0,6°С от исходного уровня. А затем температура повышается на 0,5-0,8 °С. Если беременность не наступила, то накануне менструации происходит снижение температуры тела до исходного уровня в первую фазу. Если беременность наступает, то происходит стойкое повышение БТ, выше 37°С. Такая же субфебрильная температура тела держится и в подмышечной впадине, что часто вызывает недоумение у беременных женщин. Они отмечают у себя повышение температуры тела, но с чем это связано они не понимают. Это повышение температуры тела связано с наступлением беременности и обусловлено большим количеством гормона прогестерона. Чтобы данные температурного метода были достоверными рекомендуется проводить измерения БТ в течение 3-х менструальных циклов. Метод позволяет выявить происходит ли овуляция и на какой день цикла, сколько длиться 2 фаза цикла. Метод достаточно информативный при правильном его применении. Врач гинеколог дает задание пациентке по измерению БТ, потом приглашает к себе на прием, чтобы посмотреть на результаты. После оценки полученных данных врач может дать соответствующие рекомендации по лечению нарушений (если такие установлены) или контрацепции. С целью контрацепции устанавливается день менструального цикла, на который происходит овуляция и рассчитываются опасные для зачатия дни – 5 дней до овуляции и 3 дня после нее. В эти дни женщине требуется дополнительная контрацепция. Остальные дни цикла буду безопасными для зачатия, т.е. в эти дни возможна половая жизнь без контрацепции. Если нужно запланировать беременность, то благоприятные для зачатия дни то это 5 дней до овуляции и 3 дня после нее. Достоинства метода: Не требует материальных затрат Нет побочных эффектов Не используются никакие медикаменты Нет влияния на менструальный цикл Устанавливает дату овуляции Позволяет установить некоторые нарушения менструального цикла Недостатки метода: Метод требует длительного измерения (3 месяца) Метод подходит для организованных женщин Не снимает страха нежелательной беременности Не дает желаемых результатов при воспалительных процессах, при нарушениях менструального цикла. У метода низкая эффективность В целом метод простой и доступный. Он позволяет женщине понять какие изменения происходят в ее организме ежемесячно и когда происходит овуляция. ВНИМАНИЕ!!! Использовать метод измерения базальной температуры как метод контрацепции не рекомендуется при нерегулярной половой жизни, при нарушениях менструального цикла, при коротком менструальном цикле (21 день), как метод контрацепции у подростков. В этих случаях велик риск контрацептивных неудач и нужно подбирать надежную контрацепцию. Посоветуйтесь с гинекологом. http://doktorsemenova.ru/contracepcio/grafik-izmereniya-bazalnoy-temperaturyi

Как измерить базальную температуру во время месячных? Какой использовать градусник для БТТ?

Как измерить базальную температуру во время месячных? Какой использовать градусник для БТТ? clck.ru/F54uC — ОСВОЙ Метод мечты — «Запланированное счастье» ОНЛАЙН КУРС С ИНДИВИДУАЛЬНЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ ДО РЕЗУЛЬТАТА! Научись читать язык тела и жить в ладу с биоритмами, а также точно понимать, когда зачатие возможно, а когда нет.

➤otebe.eu/kurs_zeninside — Для более глубокого изучения. Это Метод плюс психологическая проработка для женщин с проблемами со здоровьем, у кого долго не появляются дети или есть потребность в глубоком понимании и переосмыслении себя. Вы научитесь понимать себя на физиологическом и психологическом уровне. Познакомитесь с собой настоящей и пересоберете свою женскую часть через работу с телом и мышлением.

Подписывайтесь на канал, чтобы первыми получать новые видео ➤ clck.ru/EscCR

В этом видео мы рассмотрим тему что такое базальная температура тела, как правильно измерять базальную температуру (БТТ)? Для чего нужен график базальной температуры. Возможно ли самостоятельное измерение БТТ? Как измерить базальную температуру при беременности? Чтобы определить день овуляции необходимо использовать симптотермальный метод распознавания плодности (метод СТМРП): измерение базальной температуры тела, наблюдение за цервикальной слизью и за состоянием шейки матки. Необходимо понимать физиологические процессы, которые происходят в организме при выходе яйцеклетки для зачатия ребенка или чтобы избежать нежелательной беременности.

Какие лучше использовать градусники, и как измерять во время месячных базальную температуру?
Во-первых, что такое базальная температура (Бтт)? Для тех, кто может быть не очень в курсе, у нас центральный курс, вокруг чего строится вообще весь наш проект «Запланированное счастье» — строится вокруг симптотермального метода распознавания плодности. Это такой «Метод мечты», так вот у нас на проекте мы его называем, который позволяет отслеживать через внешние признаки телесные состояния, внутренние гормонального фона, и отслеживать точно. Научно-обоснованный метод, который как бы через чтение языка тела позволяет точно знать, как работают яичники, как у нас там какой гормональный фон – сбалансированный, несбалансированный, достаточно ли прогестерона, вообще насколько организм стрессован, как он реагирует на образ жизни, на какие-то события. Мы ведем такие специфические такие карты самонаблюдений, мы обучаем этому, и вот поэтому, девочки, здесь вот и вопрос про базальную температуру – это один из признаков телесных, по которому можно судить не только о том, произошла овуляция или нет, но и о том, насколько сбалансированный гормональный фон. То есть сама базальная температура и ее график рассказывает для умелого глаза, кто умеет читать язык тела, рассказывает очень много вообще о состоянии организма. И это совсем не про 37 градусов, что очень многие заблуждаются, врачи в подавляющем большинстве, судят по базальной температуре очень примитивно. Примерно так, что, если до овуляции температура – не важно какая, а после овуляции температура базальная должна быть 37 градусов, если 37 градусов не достигла – значит, овуляции не было. Это очень примитивное рассуждение, не имеющее отношение к реальности чаще всего, все это завязано на то, что после овуляции у нас во второй фазе цикла, скажем так, у нас вырабатывается гормон – прогестерон, и он заставляет переключаться обмен веществ таким образом, что повышается внутренняя температура в организме. Не очень заметно под мышкой, эта разница будет незаметна, но, измеряя базальную температуру, особую температура, можно как раз эту разницу уловить. И тут совсем не про 37 градусов, мы не ждем 37 градусов. Мы определенным образом, есть специальный алгоритм, разработанный тоже учеными, который помогает доказать, что скачок, который произошел на графике, связан, это не просто какой-то случайный, хаотичный скачок температуры, а что он связан с овуляцией. Это как бы такая отдельная история, которой как раз мы обучаем, но важно эту базальную температуру еще и правильно измерить, потому что, как я сказала, под мышкой это слишком такие грубые измерения. Обычно базальную температуру измеряют там, где поближе к внутренней, там, где проходят крупные сосуды – это во рту, во влагалище или в прямой кишке. Можно выбирать места, которые больше нравятся, там есть свои нюансы, я не буду сейчас вдаваться.
И, конечно, тут хорошо бы иметь градусник хороший, который более – менее под это заточен.
Теперь вы знаете как измерить базальную температуру во время месячных и какой использовать градусник для БТТ.

❤️Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ youtube.com/watch?v=ACsyHxtznN. ..

Мы в Instagram instagram.com/natamrp
Мы в Вконтакте vk.com/familycennost
Мы в Facebook facebook.com/otebe.eu
Сайт otebe.eu

Подписывайся на канал! ➤youtube.com/channel/UCsvXj8kyo…

Эндометриоз: все о заболевании и лечении

Эндометриоз – доброкачественное, гормонозависимое, иммуно-обусловленное и генетически детерминированное (предопределенное) заболевание.

«Эндометриоз по-прежнему остается загадкой для исследователей, т.к. его этимология (причины) и патогенез (механизм развития) окончательно не установлены». D.Н. Barlow 

Суть его в следующем: под гормональным воздействием ткань подобная слизистой оболочки матки (эндометрию) разрастается в различных местах несвойственным для этой ткани (т.е. за пределами матки), претерпевает те же изменения, что эндометрий в матке: пролиферацию, трансформацию и отторжение, при этом выделяются протеолитические ферменты, которые «расплавляют» окружающие очаг эндометриоза ткани, что способствует его дальнейшему распространению и нарушает функцию и целостность тканей и органов.

Встречается  до 10% менструирующих женщин, чем моложе женщина, тем тяжелее процесс.

Классификация заболевания

По месту расположения (локализации) эндометриоз делится на такие виды:
Экстрагенитальный эндометриоз:

  • за пределами половых органов: легкие, кишечник, мочевой пузырь и т.д. Описаны случаи эндометриоза слезной железы глаз, носовой перегородки, желчного пузыря и т.д.

Генитальный эндометриоз:

  • Внутренний эндометриоз – участки поражения находятся в мышечном слое матки.

  • Наружный эндометриоз – участки располагаются за пределами матки: яичники, влагалище, маточные трубы, шейка матки и т.д.

Симптомы заболевания

Болезнь может протекать бессимптомно. Её проявления различны, в зависимости от локализации патологического процесса. Наиболее часто встречающиеся признаки эндометриоза:

  • Спонтанные кровотечения либо кровомазания

  • Нарушение менструального цикла

  • Увеличение матки в объеме

  • Болезненные ощущения внизу живота либо в тазовой области

  • Поясничные боли

  • Неприятные ощущения во время полового акта

  • Незначительное повышение температуры тела (37,1 — 37,4°C)

  • Головные боли, головокружения накануне месячных

  • Слабость, усталость

  • Различные симптомы, когда процесс протекает в других органах.

    Например, если узлы эндометрия прорастают в кишечник, то появляются сильные боли и кровотечения при дефекации
  • Бесплодие

Диагностика заболевания

Диагностировать эндометриоз достаточно сложно, это может сделать только квалифицированный специалист. Такие доктора есть в Медицинском центре ilaya в Киеве. С помощью высокотехнологического оборудования и современных методов диагностики здесь быстро поставят правильный диагноз. Какие же это методы?

  • УЗИ – диагностика

  • Магнитно-резонансная томография – используется, в основном, для обнаружения эксрагенитального эндометриоза

  • Гистеросальпингография и лапароскопия – основные методы обнаружения эндометриоза. Эту небольшую диагностическую операцию, как и другие методы, вам могут сделать в Киеве в Медицинском центре ilaya

Лечение заболевания

Существует два метода лечения данного заболевания:

  • Гормональный метод. С помощью гормональных препаратов у женщины добиваются полного прекращения менструации. Тогда патологические очаги атрофируются. Лечение длится не меньше полугода.  Необходимо периодически возобновлять гормональное лечение и сопровождать его санаторно-курортным.
  • Хирургический метод. При отсутствии эффекта от медикаментозной терапии и наличии абсолютных показателей переходят к хирургическому лечению.

В настоящий момент используют наиболее безопасный метод лечения данной болезни – лапароскопия. Это хирургическое вмешательство имеет минимальный процент осложнений и высокую эффективность. Маленькие разрезы от такой манипуляции ускоряют заживление, уменьшают риск образования рубцов, а также распространению эндометриоидных включений в смежные органы и ткани.

Такую операцию могут провести квалифицированные специалисты Киевского Медицинского центра ilaya.

Кроме того, в центре могут предложить другие эффективные методы лечения, такие как: электрокоагуляция; лазерная абляция; электроэксцизия патологические участки.

Осложнения заболевания

Если патологический процесс запущен, то он может иметь тяжелые последствия:

  • Бесплодие, примерно возникает у 1/3 женщин

  • Постгеморрагическая анемия (малокровие), вследствие постоянных кровотечений

  • Образование рубцов и спаек в органах малого таза и брюшины

  • Кисты яичников

  • При сдавливании узлами нервных окончаний могут наблюдаться неврологические расстройства (тазовые боли)

  • Злокачественная опухоль, в которую перерождается пораженная ткань – самое опасное редкое осложнение

Профилактические мероприятия

Профилактикой эндометриоза должны заниматься как здоровые женщины, так и переболевшие. Следует соблюдать такие меры:

  • Регулярный гинекологический осмотр, минимум раз в год;

  • Лечение хронических воспалительных процессов;

  • Борьба с гиподинамией и ожирением;

  • Избегание сексуальных контактов при месячных;

  • Минимизация абортов, а лучше, вообще их не делать;

  • Использование контрацептивных гормональных препаратов, правильно подобранных врачом;

  • По возможности, избегать стресса;

  • Отказ от курения.

    Доказано, что курящие женщины более подвержены риску, заболеть эндометриозом;
  • Уменьшение потребления кофеинсодержащих напитков. Увеличить потребление в пищу фруктов и овощей;

  • Ведение активного образа жизни.

Запишитесь на прием в Медицинский центр ilaya и вы получите профессиональную консультацию и квалифицированную помощь!

Измерение базальной температуры инструкция. Базальная температура во время цикла. Произошло ли зачатие

Разобравшись с тем, что представляет собой БТ и как ее измерять, перейдем к теме график базальной температуры. Узнаем, как правильно построить его и что можно проанализировать, руководствуясь результатами этого графика.

Что происходит с БТ в течение одного цикла

Во время каждого менструального цикла у женщины происходит изменение БТ под действием определенных гормонов.

В первую фазу, когда идет рост и созревание яйцеклетки, преобладает активность эстрогенов. На этом этапе БТ считается «низкой», а этот период называется гипотермичным. За сутки-двое до наступления БТ достигает своего максимально низкого значения (36,7-36,9).

При наступлении овуляции, на месте разорвавшегося фолликула начинает работать желтое тело, которое вырабатывает гормон беременности прогестерон. Он оказывает влияние на структуры терморегуляции и БТ начинает расти.

После выхода яйцеклетки начинается вторая половина менструального цикла, этап «высокой» температуры или гипертермический подъем кривой. Для нее характерны низкие значения эстрогенов и высокие прогестерона.

Температурная разница между этими двумя периодами может составлять 0, 5-1 градус. Во время кровотечения при менструации БТ колеблется в пределах 37 градусов, а затем начинает снижаться и этот двухфазный цикл повторяется заново.

На рисунке представлено, как выглядит нормальный график базальной температуры.

Как самостоятельно составить такой график

Для того чтобы начертить график базальной температуры, пациентке потребуется особый бланк или заранее подготовленный шаблон, куда она ежедневно будет заносить полученные результаты. Распечатать такой шаблон можно, скачав из интернета, или начертить его самостоятельно от руки.

На рисунке показано, как выглядит шаблон для построения графика.

Ежедневно в одно и то же время по утрам женщина проводит измерения БТ и фиксирует их в этой таблице. Таблица учитывает не только результаты измерений, в отдельную графу нужно заносить дополнительные сведения о том, что могло вызвать внеплановый подъем или снижение БТ, например, прием алкоголя или вирусная инфекция.

После окончания одного цикла женщина соединяет полученные точки и вместе со специалистом анализирует результаты графика.

Важно! Учитывая то, что даже в норме у женщины случаются ановуляторные циклы, измерения БТ следует проводить не менее 3-4 месяцев подряд, чтобы проследить динамику процесса.

Как оценить графики базальной температуры

Напомним еще раз как выглядит календарь идеального двухфазного графика.

А теперь разберем примеры различных отклонений от нормы в первой и второй фазе и выясним, что они могут означать.

Нехватка эстрогена и прогестерона

В этих ситуациях во второй фазе или не наблюдается повышения кривой или оно совсем слабое на 0,3-0,4 градуса.

Если такие результаты фиксируются постоянно, то это может свидетельствовать о неполадках в организме, которое ведет к вторичному бесплодию.

Важно! Зачать ребенка женщина сможет и при этой патологии, но низкие значения прогестерона могут стать причиной самопроизвольного выкидыша. Поэтому даже беременные женщины должны разбираться в своем графике БТ.

Недостаточность второй фазы при II-фазном цикле

Календарь с таким графиком характеризуется коротким вторым периодом, а кривая графика начинает подниматься только перед менструальным кровотечением. Это бывает при нарушении выработки прогестерона.

Ановуляторный цикл

Для него характерно отсутствие изменений кривой графика как в первой, так и во второй фазе. Яйцеклетка не выходит из фолликула и соответственно зачатие малыша невозможно.

В норме раз в год и реже у женщины может встречаться такая ситуация, но ее повторение на протяжении нескольких месяцев подряд говорит о наличии патологии в организме.

Атипичная кривая графика

Календарь показывает подъёмы и спады кривой графика нехарактерные ни для одного типа. Бывает при нехватке эстрогенов и под влиянием случайных причин (вирус, лекарства и др.).

Что вызывает высокую температуру в первой фазе

Мы выяснили, что первый период является фазой низких значений (36,7-36,9), рассмотрим в каких ситуациях может наблюдаться отклонение от нормы:

  • недостаточность женских гормонов (эстрогенов). В это время преобладающее влияние оказывают эстрогены. Если их синтез понижен, то в первой фазе БТ может подниматься выше привычных значений, а во второй фазе она продолжает повышаться и держится на повышенном уровне, поскольку начинает работать прогестерон;
  • воспалительные процессы в яичниках. Воспаление может стать причиной аномально высокой кривой в первой фазе. На таком графике очень легко пропустить , поскольку подъем температуры из-за воспаления ошибочно путают с овуляцией, а затем пропускают истинный температурный пик в период овуляции. На рисунке показано, как это может выглядеть;

  • воспаление слизистого слоя матки (эндометриоз). Это процесс характеризуется отсутствием снижения температуры после менструального кровотечения, и она продолжает держаться на уровне высоких значений (37,1-37,3). Первый период начинается с повышенной температуры, которая постепенно снижается и вновь повышается к моменту овуляции;
  • при беременности. Если яйцеклетка была оплодотворена успешно, то желтое тело продолжает усиленно вырабатывать прогестерон, который поддерживает высокую температуру в то время, когда по подсчетам должен начаться первый период. Измерения повышения БТ в первой фазе сопровождаются задержкой менструального кровотечения.

Важно! Разовые повышения или понижения температур вряд ли сигнализируют о воспалении. Оно не может начаться и закончится за один день. Такие погрешности скорее связаны с неправильным измерением БТ или другими случайными причинами.

Почему бывает низкая температура во II фазе

Вторая фаза в отличие от первой считается периодом высоких температурных значений (37,1-37,3 градус). Разберем, когда БТ не повышается во второй фазе:


Правильное построение и анализ графиков БТ помогает заподозрить у себя наличие различных патологических процессов и просчитать время наступления благоприятных дней для зачатия. Этот метод исследования является простым, но диагностически неточным, поэтому при наличии сомнений нужно обратиться к доктору для проведения дополнительного обследования

Итак, ты вооружилась градусником и готовностью просыпаться каждое утро в одно и то же время, с замиранием сердца смотреть на ртутный столбик и мучить подружек вопросами была ли овуляция)

Чтобы облегчить жизнь любимым подружкам, давай разберемся что такое базальная температура и как правильно ее готовить)))

Правила измерения базальной температуры:

  • Ты можешь начать измерение базальной температуры в любой день цикла, но лучше, если ты начнешь измерение в начале цикла (в первый день менструации).
  • Измеряй температуру всегда в одном и том же месте. Можно выбрать оральный, вагинальный или ректальный метод. Измерение подмышкой не дает точных результатов. Не имеет значения, какой способ измерения ты выберешь: важно не менять его в течение одного цикла.
  • При оральном способе ты кладешь градусник под язык и при закрытом рте измеряете 5 минут.
  • При вагинальном или ректальном способе продолжительность измерения сокращается минимум до 3 минут.
  • Измеряй температуру с утра, сразу после просыпания и перед тем как встать с постели.
  • Непрерывный сон перед измерением должен длиться не менее 6 часов.
  • Температура измеряется строго в одно и то же время. Если время измерения отличается от обычного более чем на 30 минут, то такая температура считается не показательной.
  • Ты можешь использовать для измерения как цифровой так и ртутный градусник. Важно, не менять градусник в течение одного цикла.
  • Если ты пользуешься ртутным градусником, то стряхни его перед тем, как заснуть. Усилия, которые ты применишь для стряхивания градусника непосредственно перед измерением, могут повлиять на температуру.
  • Записывай значения базальной температуры каждый день в блокноте или воспользуйся нашим сайтом для ведения графиков.
  • Командировки, переезды и перелеты могут существенно повлиять на базальную температуру.
  • При заболеваниях, сопровождаемых повышенной температурой тела, твоя базальная температура будет не показательной и ты можешь прекратить измерения на время болезни.
  • На базальную температуру могут повлиять различные лекарственные препараты, как то снотворные, успокоительные и гормональные.
  • Измерение базальной температуры и одновременное применение контрацепции не имеет никакого смысла.
  • После приема большого количества алкоголя температура будет не показательной.

Правила изучили, теперь переходим непосредственно к изучению самого графика.

Линия овуляции на графике базальной температуры

Для определения наступления овуляции используются правила установленные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ):
Три температурных значения подряд должны находится над уровнем линии, проведенной поверх 6 предыдущих температурных значений. Разница между средней линией и тремя температурными значениями должна составлять не менее 0, 1 градуса в двух днях из трех и не менее 0, 2 градуса в один из этих дней. Если твоя температурная кривая ответила этим требованиям, то на твоем графике базальной температуры спустя 1–2 дня после овуляции появится линия овуляции.
Немного скучно, но полезно)))

Длина цикла.

Умные доктора говорят, что в общем, длина цикла должна быть от 21 дня до 35. В любом ином случае пугают возможностью дисфункции яичников. Так что ноги в руки и к врачу, если есть отличия.

Длина второй фазы на графике базальной температуры

График базальной температуры делится на две фазы вертикальной линей овуляции.
Первая фаза это отрезок до овуляции и длина первой фазы может сильно варьировать и эти вариации являются индивидуальной нормой.
А вот отрезок после — это именно то время, кода каждая из нас начинает задаваться вопросом: » Есть ли жизнь после овуляции? » — и называется второй фазой цикла. Длиться он может от 12 до 18 дней. Общая длина цикла в норме изменяется только за счет длины первой фазы.

Именно по графикам и можно определить, а потом и подтвердить последующими гормональными исследованиями недостаточность второй фазы. Как это видно?

Если ты на протяжении нескольких циклов измеряешь базальную температуру, соблюдая все правила измерения и твоя вторая фаза короче 10 дней, это — повод для консультации с гинекологом. Так же повод сходить к врачу если у тебя регулярно происходит половой акт во время овуляции, беременность не наступает и длина второй фазы находится на нижней границе (10 или 11 дней), то это может свидетельствовать о недостаточности второй фазы.

Разница температур

В норме разница средних температур первой и второй фазы должна составлять более 0, 4 градуса. Если она ниже, то это может указывать на гормональные проблемы. Что делать? Идти сдавать гормоны на прогестерон и эстроген и конечно же к врачу за консультацией.

В классических руководствах по гинекологии описано пять основных типов температурных кривых.

Нормальный двухфазный цикл по графику базальной температур

Идеальный график с повышением температуры во вторую фазу цикла не менее чем на 0, 4 С; заметно «предовуляторное» и «предменструальное» падение температуры.
Именно на таких графиках видно предовуляторное западение на 12 день цикла (температура падает существенно за два дня до овуляции), а также предменструальное падение, начиная с 26 дня цикла.
Небольшая ремарка))) Опытным путем было доказано, что БТ чаще всего падает за день до овуляции. Не веришь мне? Спроси у экспертов измерения)))

Если твоя температура во вторую фазу не поднимается ни сама по себе, ни молитвами твоими, ни уговорами подруг, если разница температур в первой и второй фазе составляет не более 0, 2–0, 3 С. Это может говорить об эстроген-прогестероновой недостаточности.

Недостаточность второй фазы

Подьем БТ начинается только за несколько дней до менструации, причем нет предменструального падения температуры.
С такими показателями графика беременность возможна, но есть риск невынашевоемости.

Ановуляторный цикл по графику базальной температуры

Как ни банально это звучит, в таком цикле не происходит овуляции. Значит нет желтого тела, которое вырабатывает гормон прогестерона и влияет на повышение температуры тела, а значит линия овуляции будет отсутствовать.
У каждой женщины может быть несколько ановуляторных циклов в год — это нормально и не требует врачебного вмешательства, но если такая ситуация повторяется из цикла в цикл, то обязательно обратитесь в центр гинекологии. Без овуляции — беременность невозможна!

Эстрогенная недостаточность

Если твоя базальная температура скачет как мартовский заяц, отмечаются большие размахи температуры, он не укладывается ни в один из вышеописанных типов — значит у тебя может быть эстрогенная недостаточность.
Грамотный гинеколог просто обязан потребовать сдачи анализов на гормоны, исследовать на УЗИ и только после этих манипуляций выписать препараты.

Как известно, гормон пролактин (вырабатываемый гипофизом) ответственен за беременность. Из-за повышения данного гормона (организм всерьез думает, что он беременный), график БТ может быть похож на график беременной. Менструации также, как при беременности могут отсутствовать.

Другой причиной для повышения температуры в первой фазе может являться воспаление придатков. В этом случае температура повышается только на несколько дней в первой фазе до 37 градусов, а потом снова спадает. В таких графиках вычисление овуляции затрудняется, поскольку такой подъем «маскирует» овуляторный подъем.
Температура в первой фазе цикла с 11го по 15 день цикла держится на уровне 37, 0 градусов, повышение происходит резко и также резко спадает. Подъем температуры на 9 день цикла можно ошибочно принять за овуляторный подъем, на самом же деле он скорей всего свидетельствует о воспалении. Поэтому так важно измерять температуру на протяжении всего цикла, чтобы исключить такой сценарий: температура поднялась из-за воспаления, потом снова упала и затем поднялась из-за наступления овуляции.

Эндометрит

В норме температура в первой фазе должна снижаться во время менструального кровотечения. Если же у тебя температура в конце цикла падает до начала месячных и снова поднимается до 37, 0 градусов с началом менструации (реже на 2-3 день цикла), то это может свидетельствовать о наличии эндометрита. Характерно западение температуры перед месячными и подъем с началом следующего цикла. Если же западения температуры перед началом менструации в первом цикле нет, т. Е. Температура держится на этом уровне, то можно предположить беременность, несмотря на начавшееся кровотечение. Сделай тест на беременность и обратись к гинекологу, который проведет УЗИ для постановки точного диагноза.

  • поздняя овуляция и не наступление беременности в течение нескольких циклов
  • спорные графики с нечетко выраженной овуляцией
  • графики с высокой температурой на протяжении всего цикла
  • графики с низкой температурой на протяжении всего цикла
  • графики с короткой (менее 10 дней) второй фазой
  • графики с высокой температурой во второй фазе цикла на протяжении более 18 дней, без наступления менструации и отрицательным тестом на беременность
  • необъяснимое кровотечение или сильные выделения в середине цикла
  • обильная менструация, длящаяся более 5 дней
  • графики с разницей температур в первой и второй фазе менее 0, 4 градуса
  • циклы, короче 21 дня или длиннее 35 дней
  • графики с четко выраженной овуляцией, регулярным половым актом во время овуляции и не наступающей беременностью в течение нескольких циклов
  • Хочу выразить благодарность за интересное предложение написания статьи Стасу(Админ). И просто огроменное спасибо Натусику (Натуся Харьков), за то что была моим вдохновителем, пинателем и хвалителем, в общем музой, в полном объёме этого слова)))

    Помощь в расшифровке графиков

    Для того, чтобы полноценно следить за своим здоровьем, особенно тогда, когда вы хотите забеременеть, то вам нужно научиться правильно измерять базальную температуру, строить по результатам график и конечно же иметь хотя бы небольшие знания, которые помогли бы его расшифровать. Если вы будете делать все правильно, то по графику вы сможете узнать не только день овуляции, но и о наличии или отсутствии разных болезней или других проблем с женским здоровьем.

    Перекрывающая линия

    Данная линия проводится поверх шести отмеченных результатов, которые есть в первой фазе и идут перед овуляцией. При этом не надо учитывать первые 5 дней цикла и те дни в которые на температуру могли влиять самые разные факторы: простуда, повышенная температура и так далее. По этой линии не стоит делать никакие выводы, ведь она ставится исключительно для наглядности.

    Линия овуляции

    Для того, чтобы понять что наступила овуляция нужно использовать специальные правила, которые ранее были установлены ВОЗ:
    • 3 температурных значениях должны обязательно находиться на линией, которая была проведена над 6 температурными значениями;
    • разница между этими двумя показателями должна быть как минимум 0,1 градуса на протяжении двух дней и не меньше 0,2 в один день;
    • если вы заметили на своем графике такие требования, то через пару дней после наступления овуляции можно будет поставить линию овуляции.
    Конечно не во всех случаях можно определить овуляцию по стандартам, которые предлагает ВОЗ. В таких случаях можно использовать «правило» пальца, когда из графика нужно исключить все значения, которые отличаются от предыдущего и следующего показателя более чем на 0,2 градуса. Эти результаты измерений не стоит учитывать и тогда у вас получится вполне нормальный график по которому можно легко определить наступление овуляции. Наиболее хорошими днями для зачатия принято считать день до ее наступления и два после нее.

    Длина менструального цикла

    Как правило, длина менструального цикла не должна быть меньше 21 дня и дольше 35. Если длина вашего менструального цикла выходит за эти рамки, то тогда стоит сходить к врачу так, как возможно у вас дисфункция яичников, а это нужно обязательно лечить, ведь данная болезнь вполне может привести к бесплодию.

    Длина второй фазы

    Весь график можно поделить на первую и вторую фазы. Разделение можно сделать там, где проходит овуляция. Итак, первый отрезок — это первая фаза до овуляции, а второй — это после нее, вторая фаза.

    Нормальная длина второй фазы — это 12-16 дней, но в большинстве случаев это 14 дней. Первая фаза отличается тем, что ее длина может быть разной в каждом новом цикле, это может быть индивидуальной особенностью. Но если женщина полностью здоровая, то разница между двумя фазами может быть совсем незначительной. Общую длину цикла можно узнать только за счет измерения первой фазы так, как вторая остается неизменно одинаковой. Довольно часто можно встретить такую проблему, как недостаточность второй фазы, что и может затруднить дальнейшие гормональные исследования.

    Разница температур

    Нормальная разница между температурами в первой и второй фазе принято считать от 0,4 градуса и выше. Если же температурная разница ниже, то это может говорить о наличии гормонального сбоя. В таком случае нужно обратится к врачу и сдать анализы для того, чтобы узнать какой уровень прогестерона у вас в крови.

    Нормальный двухфазный цикл по графику базальной температуры

    Наверное каждая женщина хоть раз в жизни измеряла базальную температуру и рисовала графики, чтобы определить день овуляции. Большинство из них наверняка задавали вопрос о том, какие же графики можно назвать нормальными, а какие нет. Именно в этой статье мы и попробуем разобраться в этом только на первый взгляд сложном вопросе.

    Нормальный двухфазный цикл имеет несколько «примет»: во второй фазе температура повышается более, чем на 0,4 градуса, можно отметить падение температуры перед овуляцией и менструацией. Длительность повышения температуры после наступления овуляции не должно превышать 12-14 дней. Именно график с такими показателями можно называть нормальным.

    Эстроген-прогестероновая недостаточность

    Эта проблема характеризуется не очень повышенной температурой во второй фазе. Разница между температурными показателями первой и второй фазы ниже, чем 0,4 градуса. Если вы заметили у себя на графике такую кривую, то это может говорить о эстроген-прогестероновой недостаточности. Если такие графики повторяются на протяжении нескольких циклов, то можно говорить о наличии гормонального сбоя, который может привести даже к бесплодию.

    Невынашиваемость плода
    Если же базальная температура поднимается незадолго до менструации и нет характерно падения температуры непосредственно перед менструацией, а вторая фаза длиться меньше 10 дней, то это может быть признаком недостаточности второй фазы. Конечно забеременеть с таким циклом можно, но при этом беременности будет всегда угрожать опасность так, как ни врачи, ни тем более женщина в этот период еще могут даже не подозревать о наступлении беременности. В таком случае имеет место такое понятие, как невынашиваемость, но не бесплодие. Если на протяжении 3 циклов вы заметили у себя подобный график, то нужно немедленно обращаться к врачу.

    Ановуляторный цикл
    Если же в цикле не проходит овуляция, то тогда не начинает образовываться желтое тело, которое может выработать достаточное количество гормона прогестерона и таким образом поднять базальную температуру тела. В таком случае на графике нет поднятия температуры и определить наличие овуляции невозможно. Если вы не можете поставить на графике линию овуляции, то тогда можно говорить об ановуляторном цикле. Нормальным принято считать наличие у женщины нескольких ановуляторных циклов в год. В таком случае не надо идти в врачу или каким-то другим образом вмешиваться в процессы, которые происходят в организме. Но если вы замечаете, что ситуация начинает повторяться из цикла в цикл, то конечно без помощи гинеколога здесь не обойтись, ведь без овуляции невозможно зачатие и тем более беременность к которой вы так стремитесь.


    В некоторых женщин может быть монотонная кривая, которая возникает если на протяжении всего цикла нет значительных подъемов или падений температуры. Такой график тоже говорит о том, что у вас не происходит овуляция.

    Эстрогенная недостаточность

    Температурная кривая, которая у вас получилась очень хаотичная. Температура может то подскакивать, то падать и разница при этом между показателями может превышать 1 градус. Такой график нельзя отнести ни к одному из выше описанных типов кривых. Если вы заметили у себя подобный график, то это может говорить о том, что у вас возникла эстрогенная недостаточность. В некоторых случаях кривая с подобными показателями может возникать под воздействием самых разных случайных факторов. Например, может повлиять длительная болезнь, простуда или же высокая температура тела на протяжении длительного отрезка времени.

    В любом случае, как только вы заметили отклонения в графике, нужно обследоваться у гинеколога, ведь иногда даже самая небольшая проблема может помешать женщине забеременеть или же полноценно выносить ребенка.

    Базальная температура цикла имеет большое значение в диагностике нормы и патологии его функционирования.

    Когда перед месячными поднимается базальная температура?

    Если у пациентки базальная температура поднимается, это не означает, что со здоровьем плохо. Разберемся, почему высокая базальная температура, причины повышения ее и что рекомендовано делать в подобных случаях.

    Что следует знать о базальной температуре? Этот показатель должен измеряться в состоянии абсолютного покоя после сна, когда женщина еще не вставала с постели. Такая температура получается не в подмышечной области, как обычно это мы делаем при простуде или при других патологиях, а во рту, во влагалище или в прямой кишке.

    БТ очень чувствительна ко всем процессам, происходящим в человеческом организме. Регулируют ее уровень биологически эффективные вещества — гормоны.

    Повышается ли базальная температура перед месячными?

    Конечно же, ведь тогда в организме происходят значительные изменения. Любое отклонение, когда повышается базальная температура, может говорить о нарушениях деятельности организма.

    Если у женщины нет беременности и по результатам диагностических обследований она здорова, то с I дня цикла параметры БТ равны 36,4 — 36,8. Если должна произойти овуляция повышение базальной температуры не происходит:она наоборот слегка понижается до 36. Это явление называется западением базальной температуры: оно происходит с повышением уровня эстрогенов.

    Что значит высокая базальная температура после овуляции?

    Почему происходит повышение базальной температуры после овуляции? После того, как ооцит выходит в маточную трубу, то на месте фолликула образуется желтое тело. Оно продуцирует значительное количество прогестерона — гормона, сохраняющего беременность. Повышенная базальная температура причины в таких случаях кроются во всплеске гормона прогестерона. Она повышается до 37,2 иногда даже до 37,5 . Это — причина того, почему перед месячными повышается базальная температура: рост вещества прогестерона обеспечивает увеличение и утолщение внутреннего слоя матки, необходимого для поддержания нормального присоединения ооцита.

    Если зачатия не было, то и не нужно много прогестерона. Его количество понижается. И если утром базальная температура высокая, а тест отрицательный, это говорит о том, что вскоре такая ситуация должна нормализоваться. Однако, иногда имеют место случаи, когда овуляция происходит без повышения базальной температуры.

    Следует обратиться к врачу и проконсультироваться, если во время месячных сохраняется высокая базальная температура, для выяснения, почему она повышена.

    Указанные выше колебания являются нормальными для каждого месячного цикла.

    Когда повышается базальная температура при беременности?

    Как меняется БТ при наступлении беременности? Если у женщины наступила беременность, то график ее базальной температуры будет немного отличаться. Базальная температура повышена — причины тогда будут крыться в том, что эмбрион успешно имплантировался в слизистую. Повышение базальной температуры при беременности говорит о продолжающемся воздействии прогестерона на организм женщины.

    Значит, у женщины не будет предменструального понижения БТ.

    Факторы повышения БТ такие:

    • эмбрион успешно внедрился в слизистую матки;
    • желтое тело не уничтожается, а продолжает выделять гормон прогестерон в больших количествах;
    • плацента продолжает созревать и продуцировать значительное количество прогестерона.

    Именно нужное количество прогестерона необходимо для сохранения беременности. Это вещество предотвращает самопроизвольное прерывание процесса вынашивания. До самых родов у женщин показатель БТ является повышенным — то есть выше, чем 37 градусов. И это является нормой: следует бить тревогу тогда, когда этот показатель снижается, что говорит о гормональной недостаточности.

    Измерять показатель базальной температуры следует до окончания I триместра. Далее это делать нецелесообразно: обязанности прогестерона перебирает на себя плацента. Поэтому значения будут малоинформативными, а в ряде случаев и бесполезными.

    Из этого можно сделать вывод: если прогестерон вырабатывается в организме в необходимом объеме, то и базальная температура остается повышенной.

    Почему растет базальная температура? Не всегда ее повышение говорит о том, что наступила беременность. Существуют отдельные расстройства работы эндокринной системы, при которых наступает повышение значений базальной температуры.

    Если в І-й фазе месячного цикла такие важные параметры держатся выше отметки 37 градусов, то это говорит о том, что в организме есть недостаток эстрогенов. При этом яйцеклетка полностью не созревает, а значит, овуляция не может произойти. Если же фолликул растет, то он в таких условиях медленно переходит в кисту. Соответственно, такое состояние сигнализирует о бесплодии.

    По одному только циклу судить о том, что у женщины наступило бесплодие, не желательно. У здоровой пациентки, находящейся в активном возрасте, хотя бы раз в год бывает ановуляторный цикл. Такое состояние есть физиологической нормой. Этот же факт говорит о том, что наблюдать уровень базальной температуры следует на протяжении не меньше трех месячных циклов. Только так можно судить о какой-либо динамике.

    Желательно обратить внимание и на такие причины повышения базальной температуры.

    1. Воспаление придатков. Температура резко очень повышается и держится такой несколько дней.
    2. Гибель ооцита в период, когда предполагалось овуляторное падение температуры. Это может случиться из-за неправильного развития ооцита, вследствие чего он гибнет.
    3. Повышение базальной температуры может быть и при эндометрите, то есть воспалении слизистой матки.

    В норме высокая базальная температура может быть во ІІ-й половине цикла и при условии, что наступает зачатие.

    Если внутренняя температура повысилась один раз, и это не повторялось, то паниковать не нужно. Это может быть после коитуса накануне, применении некоторых медикаментов, употреблении алкогольных напитков. Если женщина вставала с постели хотя бы за час до процедуры, то это может говорить о диагностической ошибке.

    Если же фиксируется постоянное повышение базальной температуры, то рекомендовано обратиться к врачу. Особенно это важно перед началом очередного месячного цикла. Такой женщине следует как можно быстрее обратиться к врачу. Только своевременная диагностика дает возможность обнаружить тяжелые патологии и способствовать их своевременному излечению.

    Составление графика базальной температуры – один из методов оценки работы половой системы, который доступен практически каждой женщине.

    Ведение графика и его расшифровка требуют соблюдения определенных правил и тонкостей, иначе высока вероятность получения искаженных результатов.

    Ведение графика базальной температуры позволяет определить правильность функционирования женских яичников и выявить ряд проблем, влияющих на способность зачать ребенка.

    С помощью графика можно определить:

    • время созревания яйцеклетки;
    • в конкретном цикле или ее отсутствие;
    • благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия;
    • наличие гормональных проблем;
    • заболевания органов малого таза;
    • причину задержки очередной менструации.

    Результаты измерений будут информативны только в том случае, если графики велись на протяжении, как минимум, трех менструальных циклов.

    Некоторые гинекологи наблюдают за не менее полугода, чтобы точно поставить диагноз. Для верной интерпретации необходимо . В противном случае данные графика будут непоказательны.

    Построение графика БТ при беременности

    Способ ведения графиков базальной температуры получает все большее распространение ввиду своей доступности. Все, что для этого требуется – термометр, тетрадь в клетку и карандаш.

    Базальная температура замеряется в заднем проходе ежедневно, сразу после пробуждения. Полученное значение заносится в таблицу и отмечается на графике.

    На графике отражаются ежедневные результаты замеров в течение менструального цикла (а не месяца). Нормальным считается цикл длительностью от 21 до 35 дней. Началом цикла считается первый день менструации (а не ее завершение, как думают некоторые).

    Каждому менструальному циклу должна соответствовать своя кривая базальной температуры.

    На вертикальной оси графика размечаются градусы (1 клетка = 0,1 °C), на горизонтальной оси – дни цикла и соответствующая этому дню дата. Полученное значение температуры отмечается на графике соответствующей точкой, после чего соседние точки соединяются между собой. Таким образом, строится кривая изменения базальной температуры в течение цикла.

    Факторы, которые могут повлиять на достоверность измерения, должны быть отмечены напротив соответствующего дня цикла.

    К ним относятся недомогания, прием алкоголя, секс незадолго до измерения, бессонница, стрессы, переезды. Необычные скачки температуры, вызванные этими факторами, можно исключить из кривой.

    Расшифровка различных видов графиков на примерах: высокая, низкая и нормальная температура

    График отражает зависимость базальной температуры от фаз менструального цикла. В первой фазе, которая называется фолликулярной, происходит созревание нескольких фолликулов. Этот период проходит под действием эстрогена, значение температуры изменяется в пределах 36,4-36,8 °C.

    Первая фаза занимает около половины цикла. В это время из нескольких фолликулов остается один, в нем происходит созревание яйцеклетки.

    Затем фолликул лопается и яйцеклетка освобождается из яичника, то есть наступает овуляция.

    Перед овуляцией базальная температура падает до своего минимума.

    Начинается вторая фаза цикла, при которой на месте лопнувшего фолликула возникает желтое тело. Его клетки синтезируют гормон , под действием которого происходит скачок базальной температуры на 0,4-0,8 °C. Эта фаза называется лютеиновой.

    Если зачатия в течение цикла не произошло, уровень прогестерона падает, и базальная температура незначительно снижается за 2-3 дня до предстоящей менструации.

    Нормальный двухфазный график

    График базальной температуры у здоровой женщины имеет четко разграниченные фазы менструального цикла: фолликулярную с низкой базальной температурой и лютеиновую, которая выделяется повышением температуры. Перед овуляцией и началом менструации происходит падение температуры.

    График делится на фазы линией овуляции. Фолликулярная фаза – это отрезок кривой с первого дня цикла до овуляции, лютеиновая фаза – от овуляции до окончания цикла. Продолжительность первой фазы цикла – индивидуальная особенность каждой женщины и четких требований к ней нет. Вторая фаза в норме должна продолжаться 12-16 дней.

    Если на протяжении нескольких месяцев наблюдений длина лютеиновой фазы не укладывается в этот диапазон, необходима консультация гинеколога. Это может свидетельствовать о недостаточность второй фазы.

    У здоровой женщины продолжительность каждой фазы не должна значительно меняться в различные менструальные циклы.

    В норме разница средних температур между фазами цикла должна составлять 0,4 °C или более.

    Для ее определения необходимо сложить все значения базальной температуры в первой фазе и разделить на количество дней фазы. Аналогично вычисляется среднее значение базальной температуры во второй фазе цикла.

    Затем из второго полученного показателя вычитается первый; полученный результат характеризует разницу средних температур. Если он ниже 0,4 °C, это может быть признаком присутствия гормонального дисбаланса в организме.

    График базальной температуры при зачатии

    Если в менструальном цикле произошло зачатие, то базальная температура во второй фазе ведет себя несколько иначе. Известно, что после овуляции БТ в норме держится выше 37 °C. Однако в цикле, когда произошла беременность на 7-10 день после овуляции, температура снижается ниже 37 °C. Наблюдается так называемое имплантационное западение.

    Эстрогенная недостаточность

    В случае эстрогенной недостаточности на графике нет разделения цикла на четкие фазы, так как низкий уровень эстрогена провоцирует повышение температуры в фолликулярной фазе цикла. Кривая хаотичная, определить дату овуляции невозможно.

    Зачатие в этом случае маловероятно, необходимо обратиться за консультацией к гинекологу. Если эстрогенная недостаточность подтвердится после дополнительных обследований, пациентке будет назначено лечение гормональными препаратами.

    Ановуляторный цикл

    При отсутствии овуляции график имеет вид монотонной кривой без разделения на фазы. Во второй фазе менструального цикла базальная температура остается низкой и не превышает 37 °C. В таком цикле не происходит формирование , которое синтезирует прогестерон, поэтому базальная температура во второй половине цикла не повышается.

    Пара ановуляторных циклов в год – это вариант нормы, но при повторении ситуации в течение нескольких месяцев подряд необходимо обратиться к врачу. Беременность без овуляции невозможна, поэтому необходимо найти корень проблемы вместе с гинекологом.

    Разница средних температур между фазами цикла составляет 0,2-0,3 °C. Если такие графики строятся на протяжении нескольких циклов подряд, это может быть признаком бесплодия из-за гормональных нарушений.

    Если желтое тело функционирует недостаточно эффективно и не вырабатывает необходимое количество прогестерона, температура во второй фазе цикла поднимается незначительно. При этом длительность второй фазы сокращается до 10 дней и отсутствует падение базальной температуры перед началом менструации.

    При недостаточности желтого тела оплодотворение яйцеклетки возможно, но высок риск ее отторжения в этом же цикле.

    Для подтверждения диагноза женщине необходимо сдать анализ крови на прогестерон.

    Диагностированная недостаточность желтого тела корректируется приемом искусственных аналогов прогестерона (« » или « ») в лютеиновой фазе цикла.

    Пролактин – гормон, ответственный за беременность и грудное вскармливание. В норме у небеременной женщины он отсутствует или его уровень чрезвычайно низок.

    Если по определенным причинам он повышается, график базальной температуры становится идентичным . При этом может наблюдаться отсутствие менструаций.

    Воспаление придатков

    Наличие воспалительного процесса можно заподозрить по скачку температуры на первом отрезке графика. Наблюдается высокая базальная температура в первой фазе цикла.

    Она резко повышается до 37 °C и через несколько дней резко снижается. Такой скачок можно по ошибке принять за овуляторный подъем температуры, поэтому при таком типе графика определить наступление овуляции бывает трудно.

    Эндометрит

    В норме с приходом критических дней базальная температура должна снижаться. При эндометрите (воспалении слизистой оболочки матки) отмечается падение температуры до начала менструации и ее подъем до 37 °C первой фазе менструального цикла.

    Ведение графиков базальной температуры – доступный и безопасный метод определения благоприятных и неблагоприятных дней для зачатия. Но в силу своей высокой чувствительности он требует ответственного и грамотного подхода, иначе ведение графика теряет практический смысл.

    Даже если график построен корректно, нужно помнить о том, что окончательный диагноз никогда не ставится только на основании анализа данных кривой. Любой диагноз должен быть подтвержден анализами и дополнительными исследованиями.

    Медицинский центр для всей семьи

    Температура тела любого человека может меняться в течение дня. После физических нагрузок или плотного обеда температура будет выше, чем после пассивного времяпрепровождения. Измеренная дневная температура тела несёт недостаточную информацию о состоянии здоровья человека, наиболее достоверным результатом считаются показания самой низкой температурной точки в течение суток и именно эта точка называется базальной.

    Базальная температура тела измеряется в момент наивысшего расслабления — в первые минуты после пробуждения, и график её изменения в течение нескольких дней может о многом рассказать, например, во время менструального цикла она может помочь вычислить день овуляции.

    Какая базальная температура должна быть при овуляции?

    В репродуктивном возрасте температура тела женщины меняется под воздействием гормонов, и не всегда она бывает классической – 36,6 °C. Уже на ранних сроках беременности базальная температура становится чуть выше 37 °C, а для плода это более комфортная температура. Важно понимать, как изменяется температура тела, так как в течение менструального цикла – наряду с концентрацией лютеинизирующего гормона в крови и моче изменение температуры является одним из главных признаков овуляции.

    С началом месячных базальная температура слегка поднимается, затем нормализируется и держится на этом уровне в течение всей первой фазы менструального цикла. Перед самой овуляцией, из-за растущего уровня эстрогена, она ненадолго опускается ниже нормы. С момента овуляции выработка эстрогена понижается, а выработка прогестерона повышается, поэтому температура тела резко подскакивает выше первоначального уровня и держится так всю вторую фазу цикла, медленно уменьшаясь с каждым днём. Изменения температуры тела в начале беременности минимальны и составляют доли градуса. Но всё-таки температурные скачки позволяют обнаружить овуляцию, а значит нужно готовиться к долгожданному зачатию.

    Важно во время планирования беременности и во время самой беременности использовать один и тот же термометр, потому что если в его показателях есть погрешности, то результаты будут завышены или занижены в туже сторону что и раньше. Наиболее комфортной для развития плода является температура 37,0-37,3 °C, и организм будет стараться поддерживать её в течение всего срока вынашивания младенца. Значительное изменение температуры тела у беременных женщин может произойти только при патологиях, таких как угроза выкидыша или замершая беременность. Однако в этих случаях организм отреагирует кровянистыми выделениями или тянущими болями внизу живота. Если это произойдёт, то не стоит ждать утра чтобы померить температуру, так как любые болевые ощущения, это повод немедленно обратиться к доктору.      

    Что такое менструальный цикл? | Фазы менструального цикла

    Как устроен менструальный цикл?

    Менструальный цикл важен для воспроизводства, но он также играет роль в более широком контексте нашего здоровья. Менструальный цикл работает с тонким балансом гормонов, которые выделяются в ключевых точках, чтобы стимулировать фазы цикла. Менструальный цикл — это причина месячных и различных симптомов, таких как менструальные спазмы. Менструальный цикл — это гораздо больше, чем менструация, это всего лишь (очень важная) верхушка айсберга.

    Как долго длится менструальный цикл?

    Продолжительность менструальных циклов варьируется от женщины к женщине и от цикла к циклу. Однако считается, что продолжительность регулярных циклов составляет от 21 до 35 дней. Хотя 28 дней часто считалось средней продолжительностью цикла, наши последние исследования менструального цикла показали, что только одна из восьми женщин испытывает 28-дневный цикл. Также стоит иметь в виду, что некоторые женщины очень регулярны, а у других могут часто меняться циклы.Существуют также медицинские условия, такие как СПКЯ и заболевания щитовидной железы, которые могут вызывать колебания продолжительности цикла, и вам следует поговорить с врачом, если вы считаете, что это может повлиять на вас, или у вас есть опасения по этому поводу.

    Фазы менструального цикла

    Если мы разберем менструальный цикл дальше, он фактически состоит из двух фаз: фолликулярной фазы и лютеиновой фазы. Эти отдельные фазы менструального цикла уникальны по своей роли. Однако оба они играют центральные части в цикле в целом, и их цикличность означает, что каждый из них важен для другого.Это прекрасный баланс гормонов и биологических триггеров, поддерживающих цикл.

    Что такое фолликулярная фаза?

    Первая часть менструального цикла, фолликулярная фаза, начинается в первый день менструации и заканчивается овуляцией, она длится примерно 16 дней, но, поскольку все наши циклы различаются, меняется и фолликулярная фаза. Гормоны высвобождаются в этой фазе, которая запускает рост фолликулов в яичниках. Также наблюдается всплеск основного женского полового гормона — эстрогена.Повышение уровня этого гормона останавливает производство фолликулов, позволяя им созреть. Один фолликул в конечном итоге становится доминирующим и высвобождает яйцеклетку.

    Ваша базальная температура тела ниже во время фолликулярной фазы. Также прямо перед овуляцией наблюдается повышение уровня лютеинизирующего гормона. Это также можно определить с помощью анализа мочи на ЛГ, который может помочь подтвердить, на каком этапе цикла вы находитесь.

    Что такое лютеиновая фаза?

    Вторая стадия менструального цикла называется лютеиновой фазой и проходит после овуляции и до начала менструации.Доминирующий фолликул, или желтое тело, вырабатывает прогестерон, гормон, вызывающий повышение температуры тела. Именно этот прогестерон также заставляет слизистую оболочку матки размягчаться и готовиться к полинке.

    Если яйцеклетка не оплодотворяется, слизистая оболочка матки отрывается, что приводит к месячным. Симптомы ПМС могут возникать во время второй фазы менструального цикла в дни, предшествующие менструации.

    Связь между гормонами и температурой

    Во время менструального цикла температура тела немного повышается и понижается из-за изменения уровня гормонов.Сдвиг температуры небольшой, но значительный. Для определения необходим базальный термометр тела — термометр, показывающий два десятичных знака. Измеряя температуру тела чаще всего по утрам, можно определить овуляцию, и с этой информацией также можно сузить интервал фертильности и использовать эту информацию для предотвращения или планирования беременности.

    Отслеживание менструального цикла

    Отслеживание менструального цикла и обнаружение овуляции дает много преимуществ. Зная, где вы находитесь в своем уникальном цикле, вы сможете предсказать свои месячные и заранее спланировать ПМС и периодические спазмы.Natural Cycles идет еще дальше. Наше интеллектуальное приложение для контроля рождаемости используется в сочетании с базальным термометром для тела, поэтому вы можете отслеживать свой цикл и знать свою ежедневную фертильность. Если вы ищете безгормональный метод контроля над рождаемостью, который научит вас уникальному менструальному циклу, узнайте, могут ли Natural Cycles работать на вас.

    Базальная температура тела (BBT)

    Когда вы пытаетесь забеременеть, чем больше у вас будет инструментов и информации, тем лучше вы будете готовы составить план зачатия.Один из наиболее полезных индикаторов, о которых нужно знать и наносить на график в течение нескольких месяцев, называется базальной температурой тела (BBT).

    Почему я должен отслеживать свой BBT?

    Измеренная первым делом утром, еще до того, как вы сели в постель, ваша базальная температура тела (BBT) — это самая низкая температура, которой ваше тело достигает во время отдыха. В течение первой половины менструального цикла — фолликулярной фазы — базальная температура вашего тела будет ниже. В это время ваши яичники готовятся к овуляции, развивая в яичнике фолликулы, содержащие яйца.Непосредственно перед тем, как яйцеклетка выходит из яичника (также называемая овуляцией), у некоторых женщин наблюдается очень небольшое снижение температуры. Если это так, то вы захотите заняться сексом, как только заметите это падение.

    Сразу после выхода яйца из яичника происходит резкое повышение температуры. Это сигнализирует о том, что вы вступаете в фазу лютонального цикла или время после того, как овуляция произошла. К тому времени, когда вы заметите это повышение температуры, у вас уже будет овуляция.

    Вот почему так важно составлять график БТТ на несколько месяцев, чтобы вы могли замечать тенденции и знать, как работает ваше тело, чтобы знать, когда выбрать время для полового акта, чтобы получить наилучшие шансы на зачатие. Или, наоборот, когда использовать вторичную форму контроля над рождаемостью, такую ​​как презерватив, чтобы предотвратить беременность.

    Как я узнаю, поднялся ли мой BBT?

    Вы ожидаете повышения температуры на 0,4 градуса по Фаренгейту или более. Если овуляция произошла, ваша температура останется выше.Если ваша температура остается высокой более трех дней, вы можете предположить, что у вас овуляция.

    Что делать, если я не увижу увеличения своего BBT?

    У некоторых женщин не наблюдается перепада температуры. Если вы не видите изменения температуры через пару месяцев после составления графика, проконсультируйтесь с врачом. Скорее всего, он или она проведет несколько анализов крови во время вашего цикла, чтобы определить, овуляция у вас или нет.

    Что делать, если я все еще не забеременела?

    Ни одна диаграмма BBT, вероятно, не приведет к беременности.Преимущество построения графиков BBT заключается в отслеживании тенденций в течение нескольких месяцев, чтобы вы могли лучше понять свой менструальный цикл и точно определить, когда у вас происходит овуляция каждый месяц.

    В результате, если у вас нерегулярные менструальные циклы, продолжительность которых варьируется от месяца к месяцу, составление графиков BBT не будет столь эффективным. Женщины с нерегулярными циклами всегда должны проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, почему их циклы нерегулярны.

    Если вы составили график БТ для нескольких циклов, но не достигли беременности или обеспокоены, поговорите со своим врачом.Возьмите с собой свои графики BBT, так как они помогут показать тенденции овуляции и определить, есть ли какие-либо проблемы.

    Д-р Алан Копперман — сертифицированный репродуктивный эндокринолог и специалист по бесплодию с долгой историей успеха в лечении бесплодия и применении технологий сохранения фертильности. Он является медицинским директором Progyny, ведущей компании по управлению пособиями по бесплодию, а также соучредителем и медицинским директором RMA в Нью-Йорке, одного из крупнейших и самых престижных центров ЭКО в стране.Доктор Копперман также является заместителем председателя и директором по вопросам бесплодия в Медицинской школе Икана на горе Синай и главным врачом компании Sema4, занимающейся медицинской информацией. Доктор Копперман 17 лет подряд входит в список лучших врачей Нью-Йорка. Его коллеги и организации по защите интересов пациентов признали его приверженность делу оказания помощи, ориентированной на пациентов и данных. Он опубликовал более 100 оригинальных рукописей и глав книг по репродуктивной медицине и является соавтором более 300 научных рефератов по бесплодию, экстракорпоральному оплодотворению, замораживанию яйцеклеток, донорству яйцеклеток и репродуктивной генетике.

    Это только для информационных целей и не является медицинской консультацией, диагнозом или лечением. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.

    Продолжительность менструального цикла и температура тела меняются с возрастом и временем года — ScienceDaily

    Исследователи из Токийского медицинского и стоматологического университета (TMDU) показали, что средняя продолжительность менструального цикла увеличивалась в возрасте 15-23 лет, а затем снижалась до 45 лет. лет, а затем снова увеличился.Средняя температура тела в фолликулярной фазе не показала значительных возрастных изменений, но температура тела в лютеиновой фазе постепенно повышалась до 29 лет, а затем стабилизировалась и начала снижаться после 42 лет.

    Распространенные во всем мире статистические данные о менструальном цикле человека основаны на устаревших и ограниченных исследованиях, датируемых 1950-ми годами. В новом исследовании исследователи из Токийского медицинского и стоматологического университета (TMDU) использовали повсеместное распространение смартфонов для сбора и анализа данных, которые проливают новый свет на возрастные и сезонные колебания менструальных ритмов и температуры тела у японских женщин.

    Менструальный цикл и базальная температура тела варьируются индивидуально и так же тесно связаны с физическим и психическим здоровьем, как и с социальным и сексуальным поведением. Точное знание его норм и вариаций является ключом к пониманию репродуктивного здоровья и определению многомерного благополучия женщин. В свете этого оправдана переоценка текущих концепций.

    Исследователи придумали гениальную схему сбора беспрецедентных объемов данных. Доцент Такаюки Тацуми, ведущий автор, описывает масштаб и объем исследования.«Используя медицинское приложение для смартфонов для женщин, мы запросили и сопоставили параметры менструации с точки зрения продолжительности и периодичности, а также температуры тела и ее изменения в зависимости от возраста, фазы менструального цикла и сезонных индексов, включая температуру окружающей среды, количество солнечных часов и количество осадков».

    Благодаря преимуществам анонимности и удобству самооценки, около 310 000 японских женщин, охватывающих 6 миллионов менструальных циклов, получили массовый отклик, что потребовало инновационных аналитических инструментов для больших данных.Кроме того, поскольку Япония является в основном моноэтнической страной, простирающейся от субтропических до субарктических широт, исследователи смогли отделить генетический фон и социально-экономические факторы респондентов от климатических влияний.

    Исследовательская группа обнаружила, что средний менструальный цикл постепенно удлинялся с подросткового возраста до возраста 23 лет (в среднем 30,7 дня). После этого она уменьшалась до возраста 45 лет (в среднем 27,3 дня), а затем увеличивалась. Базальная температура тела оставалась постоянной (36.4 ° C) в течение первой (фолликулярной) фазы цикла независимо от возраста, но средняя температура тела во второй (лютеиновой) фазе постепенно повышалась от подросткового возраста до 29 лет (36,7 ° C), стабилизировавшись к 30 годам, затем снижается после 42 лет. Температура окружающей среды была связана с температурой тела, но не с продолжительностью цикла.

    Доктор Тацуми также объясняет значение результатов исследования. «В отличие от исторических данных, наши результаты применимы конкретно к современным японским женщинам.Это новое понимание их менструального цикла и колебаний температуры тела обеспечивает достоверную основу для интерпретации исследований фертильности и беременности, а также общего психосоциального и сексуального благополучия.

    История Источник:

    Материалы предоставлены Токийским медицинским и стоматологическим университетом . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

    Что такое базальная температура тела (БТТ) на ранних сроках беременности? / Блог OvuSense

    о фертильности и овуляции

    Меня зовут Лин и я беременна! Спасибо, OvuSense — после пяти лет попыток потребовалось всего два цикла с OvuSense, чтобы забеременеть.

    Узнайте больше о путешествии Line по OvuSense здесь или читайте в нашем блоге.

    Возможно, вы знаете, что базальная температура тела (BBT) — это ваша температура, когда вы находитесь в полном покое, и что для отслеживания фертильности часто используется метод BBT. Но как работает отслеживание BBT? И какие изменения BBT вы можете ожидать увидеть на ранних сроках беременности?

    BBT часто используется как дешевое и простое средство отслеживания и прогнозирования овуляции.Это связано с тем, что овуляция может характеризоваться повышением температуры не менее чем на 0,2 градуса, которое остается повышенным до конца цикла. Это связано с тем, что во время овуляции у женщины повышается уровень прогестерона, что приводит к повышению БТ.

    После овуляции и до следующей менструации уровень прогестерона остается высоким, как и ваша температура. Эти изменения температуры, если их точно измерить, могут помочь женщинам составить график циклов, выявить потенциальные случаи овуляторного бесплодия и даже указать на раннюю беременность.

    BBT и беременность

    Как уже упоминалось, после овуляции уровень прогестерона у женщины остается высоким, как и ее BBT. Это до ее периода, когда неоплодотворенное яйцо проливается вместе со слизистой оболочкой матки. Уровень прогестерона падает вместе с BBT. Однако, если яйцеклетка оплодотворена (и женщина забеременеет), этого снижения прогестерона и температуры не происходит. Этот процесс важно понимать, когда мы говорим о БТ на ранних сроках беременности.

    Хотя вам не следует полагаться на измерения BBT, чтобы определить, беременны вы или нет (тесты на беременность дадут вам надежный ответ), ваша диаграмма BBT может предоставить некоторые признаки того, что вы беременны.

    Пропущенные месячные и длинная лютеиновая фаза

    Лютеиновая фаза — это время между овуляцией и ожидаемым периодом. Поскольку лютеиновая фаза у многих женщин не так сильно различается, чем больше дней после обычной продолжительности лютеиновой фазы у вас еще нет менструации, тем выше вероятность беременности. Если ваша лютеиновая фаза длится более 20 дней, было бы неплохо использовать тест на беременность!

    Как измеряется БТТ?

    BBT необходимо измерять каждый день, первым делом с утра.Невозможно переоценить важность этого для получения точных результатов! Любая деятельность (даже сидение в постели или переход в другой конец комнаты) может вызвать повышение температуры вашего тела и повлиять на достоверность ваших измерений. Можно использовать термометр с хорошим уровнем точности. Вы можете записывать свои измерения в таблицу или с помощью различных приложений.

    Можно ли улучшить метод BBT?

    Известно, что продолжительность цикла каждой женщины от месяца к месяцу сильно варьируется.Критическим ограничением BBT является тот факт, что BBT сам по себе сообщает вам, когда у вас уже произошла овуляция. Однако это можно сочетать с наблюдениями за цервикальной слизью, чтобы определить начало периода фертильности.

    Некоторые женщины находят метод BBT непрактичным и неудобным, однако, если вы пытаетесь забеременеть, он действительно предлагает вам некоторую ценную информацию о вашем менструальном цикле и времени фертильности.

    Если вы хотите начать использовать метод отслеживания цикла, чтобы повысить свои шансы на зачатие или лучше понять свой цикл, может быть полезно использовать устройство, которое обладает преимуществами удобства и точности, например OvuSense.

    Чтобы узнать, чем OvuSense отличается от других методов отслеживания, прочтите здесь.

    Контент не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.

    Нарушение овуляции — MU Health Care

    Овуляция — это когда яичник женщины выпускает яйцеклетку (ооцит) — обычно каждые 28 дней.Если яичники женщины не производят яйцеклеток или что-то еще прерывает этот процесс, у нее будут проблемы с беременностью. Это называется бесплодием.

    Многие женщины, у которых нет регулярных менструальных циклов (периодов), могут не иметь овуляции. Даже у некоторых женщин с нормальным циклом могут возникнуть проблемы с овуляцией.

    Если у вас нерегулярные периоды, у вас может быть состояние, называемое синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). СПКЯ — это когда гормональный дисбаланс приводит к увеличению яичников и образованию небольших кист на внешних краях.Помимо проблем с менструальным циклом, СПКЯ также может влиять на фертильность, сердечную функцию и внешний вид.

    Если у вас нарушение овуляции, такое как СПКЯ, группа специалистов по женскому здоровью в женской и детской больнице Университета Миссури поможет вам разобраться в вариантах лечения, чтобы у вас были наилучшие шансы забеременеть.

    Симптомы СПКЯ

    Если у вас есть хотя бы два из следующих критериев, у вас может быть СПКЯ:

    • В анамнезе нерегулярные менструации или отсутствие менструаций
    • Повышенный уровень тестостерона (согласно лабораторным тестам или физическим характеристикам, таким как чрезмерная растительность на теле или лице)
    • Признаки поликистоза яичников (по результатам ультразвукового исследования)

    Тест на овуляцию

    Если у вас нерегулярный менструальный цикл — например, менструация раз в три месяца — возможно, у вас нерегулярная овуляция.Важно определить, вырабатывают ли яичники яйца. Вот несколько способов, которыми наши врачи проверяют овуляцию.

    Базальная температура тела (BBT)

    Вы будете измерять температуру, как только проснетесь каждое утро. Примерно через два дня после овуляции у женщин наблюдается стойкое повышение базальной температуры тела (БТТ) примерно на 0,5 градуса по Фаренгейту. У большинства женщин овуляция происходит в середине цикла (примерно 14 день), хотя все женщины разные.Если ваш BBT не увеличивается в период между первым днем ​​менструации и первым днем ​​следующей менструации, это может означать, что у вас не было овуляции.

    Анализ мочи на лютеинизирующий гормон (ЛГ)

    Вы проверите свою мочу в середине цикла на повышение уровня ЛГ с помощью одношагового набора для прогнозирования овуляции, отпускаемого без рецепта. Овуляция обычно происходит через 24-40 часов после того, как вы видите изменение цвета на прогностическом тесте, что означает повышение уровня ЛГ.

    Трансвагинальное УЗИ

    Техник выполнит этот тест в середине вашего цикла, до того, как обычно происходит овуляция.Этот визуализирующий тест используется для подтверждения наличия доминантного фолликула (кисты яичника с яйцом внутри). Используя это изображение, ваш врач также может измерить толщину и рисунок слизистой оболочки матки в это время.

    Уровень прогестерона

    Прогестерон — гормон, уровень которого значительно увеличивается у женщин только после овуляции. Это простой анализ крови, который вы должны пройти примерно через неделю после середины цикла.

    Тестирование яичникового резерва

    Женщина рождается со всеми яйцами, которые у нее когда-либо будут.С возрастом яйцеклетки становятся менее жизнеспособными (способными вызвать беременность). Резерв яичников означает способность яйцеклеток, оставшихся в яичниках женщины в определенном возрасте, обеспечить жизнеспособную беременность. Этот «резерв» с возрастом уменьшается. Наиболее распространенные тесты для оценки овариального резерва:

    • Базальный ФСГ, эстрадиол. Единый анализ крови, который проводится между вторым и четвертым днями менструального цикла. Мы регулярно используем этот тест.
    • Тест с провокацией кломифенцитратом (CCCT). Тест с использованием цитрата кломифена с двумя измерениями анализа крови, сделанными на третий и десятый день менструального цикла. Это позволит выявить дисфункцию яичников. Мы реже используем этот тест.
    • Количество базальных антральных фолликулов (BAF). В этом тесте техник выполняет трансвагинальное ультразвуковое исследование, чтобы подсчитать количество мелких фолликулов (киста с яйцом внутри), доступных для стимуляции в начале цикла лечения.

    Лечение нарушения овуляции

    Если вам поставили диагноз СПКЯ, наши специалисты составят для вас индивидуальный план лечения.Лечение может включать:

    • Похудание. Если у вас избыточный вес или ожирение, ваш менструальный цикл может стать более регулярным, когда вы похудеете. Однако даже при потере веса некоторым женщинам с СПКЯ по-прежнему требуются лекарства от бесплодия.
    • Лекарства. Ваш врач может прописать пероральное (таблетки) или инъекционное (укол) лекарство от бесплодия, чтобы стимулировать яичники к производству и высвобождению яйцеклеток.
    • Внутриматочная инсеминация (ВМИ). Некоторые пациенты, получающие лекарства от бесплодия, также проходят ВМИ. Ваши врачи введут в матку специально подготовленную сперму с помощью простой процедуры в офисе. Врач может провести ВМИ с использованием спермы вашего мужа или донорской спермы.

    Низкая температура тела: повод для беспокойства?

    Дорогая Элли,

    Отклонение от нормы может быть немного неприятным; однако, возможно, не стоит беспокоиться о более низкой, чем «нормальная», температуре тела. Хотя 98,6 градуса — это общепринятое среднее значение для популяции, отдельные люди колеблются от среднего.В вашем случае, если температура в некоторых (или во всех) днях ниже 97 градусов, нет ничего необычного и небезопасно, если температура вашего тела не опускается ниже 95 градусов. Кстати, вы правы в том, что может пройти от нескольких недель до месяцев до овуляции после отказа от контроля над рождаемостью, это нормально.

    Упомянутый вами метод базальной температуры тела, который некоторые люди используют для составления графиков фертильности, требует ежедневного измерения вашей температуры в состоянии покоя. Перед овуляцией нормальным является температура от 96 до 98 градусов.Температура вашего тела в состоянии покоя должна немного повыситься, до 97-99 градусов, начиная со дня овуляции и до начала менструации. Изменения температуры могут быть очень небольшими — может быть, всего 1/10 градуса. Чтобы получить точные показания, измеряйте температуру каждый день в одно и то же время — попробуйте сделать это частью своего распорядка дня, прежде чем вставать с постели. Если вы еще этого не сделали, подумайте об использовании ректального измерения, которое, как правило, более точное, чем устное.

    В дополнение к методу определения базальной температуры тела вы можете попробовать метод календаря, который включает в себя ежемесячный график менструального цикла, или метод цервикальной слизи. Метод слизи (также известный как овуляция или метод Биллингса) требует, чтобы вы отслеживали последовательность выделений слизи во время цикла, поскольку большая часть слизи появляется непосредственно перед овуляцией. Для получения дополнительной информации об этих методах повышения осведомленности о фертильности см. Ресурсы, доступные на сайте Planned Parenthood.

    Имейте в виду, что температура тела может колебаться по ряду причин.Обычно она ниже утром или в покое и, как и ожидалось, может снизиться после переохлаждения. Хотя для некоторых парение в районе 96 или 97 градусов является нормальным, следующие условия также могут способствовать внезапному или устойчивому снижению температуры тела:

    • Гипотиреоз
    • Диабет
    • Печеночная или почечная недостаточность
    • Инфекция
    • Эндокринная дисфункция
    • Побочное действие некоторых лекарств
    • Чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков

    Если у вас есть какое-либо из этих состояний или низкая температура тела вас беспокоит, обратитесь к врачу.Они могут исключить любые сопутствующие заболевания и помочь вам найти метод фертильности, который подходит вам и вашему партнеру.

    Помните, что нормально для , для других может быть не для , для вас — все разные!

    Как использовать базальную температуру тела для определения овуляции

    Линдси Мейзел | Опубликовано | Последнее обновление ✓ Факт проверен

    Температурный метод: хорошая отправная точка

    Если вы хотите определить, когда в вашем цикле происходит овуляция, отслеживание базальной температуры тела (BBT) является хорошей отправной точкой.BBT — это самая низкая температура, которой достигает ваше тело за 24 часа. У женщин BBT следует двухфазной схеме на протяжении всего менструального цикла, то есть она ниже в первой половине цикла. После овуляции BBT повышается примерно на половину до одного градуса по Фаренгейту и остается повышенным до следующих менструаций.

    Ежедневно принимая BBT и отслеживая результаты, вы можете оценить, когда могла произойти овуляция.

    Почему работает температурный метод

    После овуляции яичники выделяют гормон прогестерон, который стимулирует выработку слизистой оболочки матки (в рамках подготовки к возможной имплантации эмбриона).Прогестерон не только стимулирует рост слизистой оболочки матки, но и вызывает повышение уровня БТ. [1. Ваш БТТ достигает надира за несколько дней до овуляции, но многие женщины не могут обнаружить это в своих графиках.] Ваше БТ повышается. после овуляции и остается повышенным до наступления следующей менструации. (Если вы забеременеете, он будет оставаться повышенным до конца первого триместра.)

    Насколько точен температурный метод?

    В то время как подавляющее большинство женщин испытывают надир BBT перед овуляцией и повышение BBT после овуляции, эти изменения не всегда происходят в день самой овуляции.Только у одиннадцати процентов женщин наблюдается повышение БТ в течение дня овуляции, и только 40 процентов женщин испытывают низший уровень БТ в течение дня овуляции.

    Подходит ли вам температурный метод?

    Многие женщины считают, что составление графиков BBT может помочь вам рассчитать время полового акта до зачатия. Но для многих женщин это просто неправда.

    Ваше окно фертильности — это пять дней до овуляции и день самой овуляции. Но ваш BBT меняется через 12 — 24 часа на после овуляции .Поскольку яйцеклетка выживает не более суток после ее выпуска, к тому времени, когда ваш BBT укажет на овуляцию, для зачатия остается мало фертильного времени.

    Из-за этого график BBT лучше всего подходит для женщин с очень регулярными циклами, которые могут использовать график BBT за предыдущий месяц, чтобы предсказать окно фертильности на следующий месяц.

    Как получить точное показание BBT

    • Во-первых, убедитесь, что вы используете термометр BBT. Обычные термометры для лихорадки недостаточно чувствительны, чтобы обнаружить небольшое повышение температуры, которое происходит после овуляции.
    • Вы можете взять BBT в рот или, для большей точности, во влагалище. Какое бы отверстие вы ни выбрали, убедитесь, что у вас постоянство.
    • Держите термометр на прикроватной тумбочке и измеряйте температуру сразу после пробуждения — перед тем, как говорить, пить воду, сесть или пойти в ванную.
    • Измеряйте температуру в одно и то же время каждое утро, плюс-минус полчаса.
    • Чтобы получить точные показания, вам необходимо как минимум три часа сна подряд, поэтому, если вы получили меньше этого значения, не включайте результаты за этот день.
    • Алкоголь, наркотики, плохой сон и болезни (особенно лихорадка) могут повлиять на ваш BBT. Если вы много выпили, плохо спали или заболели, вы можете не измерять температуру в тот день.

    Вне температурного метода

    Если вы ищете более точный и точный способ отслеживания фертильности, подумайте о браслете Ava. Ava надевают на ночь, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы просыпаться в одно и то же время каждое утро. Пока вы спите, датчики на браслете постоянно отслеживают не только вашу температуру, но и частоту сердечных сокращений, качество сна и многое другое.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *