Какие лекарства взять в отпуск в китай: Недопустимое название

Содержание

какие лекарства взять и как провезти их за границу

Правильно собранная аптечка в дорогу может спасти отпуск, и это такая же необходимая в путешествии вещь, как паспорт и банковская карта. Но вопросов аптечка вызывает гораздо больше. Что взять обязательно, а без чего можно обойтись? Как перевозить лекарства через границу? Как купить нужный препарат в другой стране и не переплатить за брендовые лекарства?

Скайсканер составил список аптечки в дорогу, которая включает все самое необходимое и не займет много места в багаже. Узнайте обо всех тонкостях сбора аптечки на море и в любой другой отпуск и сохраните на память список лекарств, которые должны быть всегда с собой.

Помните, что аптечка в дорогу поможет при небольшом недомогании, но не отменяет необходимости показаться врачу. В поездке соблюдайте все меры предосторожности (вот рекомендации ВОЗ на время пандемии), а если почувствовали себя нездоровым, обратитесь за медицинской помощью.

Для поездок сейчас времена непростые.

И пока мир готовится открыться заново в 2021 году, мы остаемся рядом, чтобы вы продолжали мечтать и планировали новые приключения — будь то короткий отдых недалеко от дома или полет в неизведанные уголки планеты. Свежие новости о туризме на фоне COVID-19 помогут быть в курсе событий и не пропустить момент, когда придет время для вашего следующего путешествия.

Аптечка в дорогу: все тонкости сбора

Какие лекарства взять в дорожную аптечку: необходимый минимум

Аптечка в дорогу сродни страховке: надеешься, что не пригодится, но все равно берешь — так надежнее. А потом везешь домой нераспакованной. Для тех, кто не готов таскать полчемодана лекарств, но и не хочет чуть что бегать в поездке по аптекам, мы составили аптечку для одного человека на две-три недели.

В наш список входят только базовые средства для экстренного применения и лечения распространенных недугов — в соответствии с рекомендациями ВОЗ. Это минимальный набор для спокойного отдыха, в котором, если что, будет возможность обратиться к врачу или заглянуть в аптеку. Для походов и долгих роад-трипов на край земли он не подходит.

Мы приводим российские аналоги лекарств: они содержат то же действующее вещество, но стоят гораздо дешевле.

Аптечка в дорогу для одного взрослого в спокойный отпуск на 2–3 недели

Название и сколько брать Как применять Вещество и дешевый аналог
Нурофен
Обезболивающее, жаропонижающее

20 таблеток (200 мг)

1 таблетка после еды 3–4 раза в сутки. Дозу можно увеличить до 400 мг 3 раза в сутки. Вещество: Ибупрофен (Ibuprofen)

Аналог: Ибупрофен

Но-шпа
При мышечных спазмах

6 таблеток (40 мг)

1–2 таблетки 2–3 раза в сутки. Вещество: Дротаверин (Drotaverine)

Аналог: Дротаверин

Полисорб МП
Сорбент: при пищевом отравлении

10 пакетиков (3 г)

Смешать 1 столовую ложку с горкой (2,5–3 г) с 100–150 мл воды. Порошок не принимают внутрь сухим, только в виде водной суспензии. Вещество: Кремния диоксид коллоидный

Аналог: Активированный уголь (другая группа сорбентов)

Мезим форте
Пищеварительное ферментное средство: при переедании, тяжести в животе, вздутии

10 таблеток

1–2 таблетки перед едой, запивая водой. Во время еды можно принять еще 1–4 таблетки. Вещество: Панкреатин (Pancreatin)

Аналоги: Панкреатин, Пензитал

Церукал

При рвоте, в том числе мешающей приему лекарств

5 таблеток (10 мг)

1 таблетка за 30 минут до еды, запивая водой, 3–4 раза в сутки. Вещество: Метоклопрамид (Metoclopramide)

Аналог: Метоклопрамид

Имодиум
При диарее

 

6 таблеток (2 мг)

Таблетки рассасывают на языке. Начальная доза – 2 таблетки (4 мг), дальше по 1 таблетке после каждого приступа диареи. Вещество: Лоперамид (Loperamide)

 

Аналог: Лоперамид

Хлоргексидин, пластырь, бинт, ватные диски
Антисептик для обработки ран

пластиковый флакон 50 мл

Можно заменить на Хлоргексидин в таблетках (их разводят в воде по необходимости). Либо на йод-фломастер, но йодом можно обрабатывать только края раны Вещество: Хлоргексидин
(Chlorhexidine)
Септолете
Антисептик от боли в горле

10 таблеток для рассасывания

Рассосать пастилку на языке. Максимум 8 пастилок в день. Состав: бензалкония хлорид, масло из листьев мяты перечной, тимол, масло из листьев эвкалипта прутовидного, левоментол (Benzalkonium chloride, Menthae piperitae oleum, Thymol, Eucalypti viminalis foliorum oleum, Levomentol)
Зиртек
Антигистаминный препарат: при аллергии

10 таблеток (10 мг)

1 таблетка 10 мг 1 раз в сутки. Иногда начальная доза 5 мг бывает достаточна. Можно заменить на Лоратидин. Вещество: Цетиризин

Аналог: Цетиризин

В качестве обезболивающего мы приводим «Нурофен». Но если вы привыкли к другим обезболивающим, лучше добавьте в список их. Учтите, что «Анальгин» и аналоги (действующее вещество — метамизол натрия) во многих странах продаются по рецепту или совсем запрещены из-за риска развития агранулоцитоза. Аналоги «Кеторола» (кеторолака трометамин), даже если удастся купить просто так в России, за границу без рецепта лучше не везти.

Некоторые путешественники возят в дорожной аптечке антибиотики широкого спектра действия, например, амоксициллин. Это имеет смысл, если в нужной стране нельзя купить антибиотик без рецепта и вы не хотите идти к местному врачу, а предпочитаете по телефону проконсультироваться со своим врачом в России.

Если собираетесь на море, добавьте к базовому списку лекарств еще и средство от солнечных ожогов, например, «Бепантен» или «Пантенол».

Что добавить в аптечку на море

Название Способ применения, вещество и дешевый аналог
Бепантен крем от солнечных ожогов Перед нанесением примите прохладный душ или сделайте компресс, например, с помощью полотенца, чтобы охладить кожу.

Вещество: Декспантенол (Dexpanthenol)
Аналог: Декспантенол мазь

Если планируете выбраться на природу и активно проводить время, дополните аптечку репеллентом, эластичным бинтом и средством от аллергии на укусы насекомых.

Если отправляетесь в места, где распространен клещевой энцефалит (по ссылке откроются данные 2020 года по субъектам РФ), то заранее подумайте о том, чтобы пройти курс профилактических прививок, а в поездку возьмите также репеллент от клещей.

Подробные рекомендации о том, как избежать укуса клеща и что делать, если клещ все-таки укусил, читайте на сайте Роспотребнадзора.

Что добавить в аптечку для активного отдыха на природе

Название Способ применения, вещество и дешевый аналог
Gardex Family аэрозоль
Репеллент от комаров
В места, где распространен клещевой энцефалит (в том числе Сибирь, Урал, Дальний Восток), еще возьмите репеллент от клещей, например, Mosquitall «Защита от клещей». Он наносится на одежду, а не на тело.

 

 

Вещество: ДЭТА (DEET)
Аналог: ДЭТА

Псило-бальзам
Противоаллергическое от укусов насекомых
Наносите тонким слоем на пораженные места 3–4 раза в сутки. Также помогает при солнечных ожогах.
Вещество: дифенгидрамина гидрохлорид (Diphenhydramine hydrochloride)
Эластичный бинт На случай растяжения или вывиха. Инструкция, как бинтовать.

Это минимальный набор для активного отдыха вблизи от цивилизации. Дополнительно к этому списку возьмите свои лекарства, которые пьете регулярно (убедившись, что их можно перевозить через границу).

Медицинские маски, перчатки, влажные салфетки и антисептик для рук в 2020-2021 годах стали обычным делом даже для похода в ближайший магазин, так что их вы вряд ли забудете.

Аптечка в дорогу: как провозить лекарства через границу

В каждой стране — свои правила ввоза медицинских препаратов. Везде под особым контролем наркотические, психотропные и сильнодействующие вещества, но их списки различаются.

Лекарства, легко доступные у нас, за границей могут продаваться только по рецепту, считаться наркотическими или психотропными или даже быть среди запрещенных. Например, в США запрещен «Корвалол», который до 2010 года был в каждой российской автомобильной аптечке. Зато в Америке для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности выписывают метилфенидат, который вне закона в России.

Хорошая новость: базовые лекарства, как правило, вопросов на таможне не вызывают. Хотя если препарат рецептурный (причем не в России, а там, куда вы едете, и это стоит заранее проверить), могут попросить рецепт или справку от врача. Правила стран ищите на сайтах таможенных служб, но самый верный способ узнать, как обстоят дела на самом деле, — задать вопрос в консульстве нужной страны.

Если препарат рецептурный, но не входит в список особо контролируемых, то рецепт может быть на русском языке — главное, чтобы он был правильно заполнен. На бланке рецепта должны быть подпись врача и печать медучреждения, а также действующее вещество на латыни (не торговое название!), дозировка и длительности приема. Например:

Rp.: Tab. Clarithromycini 0,5 N 14

D.S. Принимать внутрь по 1 таблетке 3 раза в сутки, запивая стаканом воды.

Можно попросить врача написать по-английски ваше имя и комментарий по поводу приема лекарства:

D.S. 1 tablet 3 times per day with glass of water.

Если принимаете лекарство из списка сильнодействующих или наркотических и психотропных веществ, проверьте, разрешено ли оно в стране назначения и каковы условия ввоза. Почти всегда есть ограничения по количеству: можно ввозить лекарство не больше, чем на 1–3 месяца приема. Для прохождения таможни вам может потребоваться рецепт, выписанный на английском или местном языке, или нотариально заверенный перевод.

При вылете из России и по прилете в другую страну честно все задекларируйте и выбирайте красный коридор вместо зеленого.

Как за границей купить лекарство по российскому рецепту

В зарубежных аптеках нередко принимают рецепты на русском языке с названием вещества на латыни. Но по правилам, если врач сертифицирован в России, то за границей его рецепт недействителен. Поэтому в строгих странах придется заглянуть к доктору, который выпишет новую бумагу.

Местный врач может выдать свой рецепт на основании вашего, но не всегда. Бывает, что требуется обследование или медицинская документация, переведенная на английский и заверенная у нотариуса, особенно если речь о лекарствах из списка контролируемых.

Как найти за границей аналог своего лекарства

Симптоматические препараты, например, от простуды и гриппа, легкие обезболивающие, жаропонижающие — продаются без рецепта даже в Европе.

Более специфические нерецептурные лекарства тоже удастся купить, даже если вы ни слова не понимаете на местном языке. Чтобы это сделать, нужно знать международное название препарата.

С 1953 года Всемирная организация здравоохранения работает над тем, чтобы все действующие вещества (то есть активные компоненты лекарств) получали Международные Непатентованные Наименования — уникальные имена, которые понимают во всем мире.

Списки МНН обновляются каждый год. Сейчас их больше 8000, и для каждого названия на латыни приведены эквиваленты на русском, английском, французском, испанском, китайском и арабском языках.

Как воспользоваться международным списком лекарств и найти нужное средство в любой стране

Покажем на примере, как пользоваться списком непатентованных наименований лекарств за границей. Допустим, вам потребовался «Нурофен». Если сохранилась инструкция, загляните в нее: в самом начале, кроме торгового названия «Нурофен», сразу указано международное непатентованное наименование — ибупрофен. Если инструкции нет, ее можно найти в интернете — это проще всего.

Вариант посложнее: заходите на сайт Государственного реестра лекарственных средств Минздрава, вписывайте «Нурофен» в строчке «торговое наименование» и нажимайте «Найти». Действующее вещество смотрите в столбце «Международное непатентованное наименование».

Итак, вы выяснили, что действующее вещество «Нурофена» — ибупрофен. Зайдите в любую аптеку за границей и для начала просто скажите фармацевту, что вам нужен ибупрофен. Если вас не поняли, переведите название на нужный язык (с помощью переводчика в телефоне или запишите заранее дома на бумажке, найдя перевод, к примеру, в англоязычной Википедии) и покажите в аптеке. В большинстве случаев это срабатывает.

Учтите, что для покупки многих лекарств, в том числе антибиотиков, нужен рецепт: либо от вашего российского врача с указанием действующего вещества на латинском языке, либо от местного доктора.

«Однажды в Китае я объяснился с фармацевтов практически без слов. Мне нужно было пополнить запас „Диакарба“. Это лекарство используется на высоте для лечения горной болезни. Я был в небольшом городке, практически в деревне, где английского, а тем более русского никто не понимал. Действующее вещество «Диакарба» — ацетазоламид. Я написал его латиницей — acetazolamide — на бумажке и показал в аптеке, но меня не поняли.

За прилавком лежало два каких-то тома. Оказалось — китайские справочники лекарств. В одном из них я нашел указатель по латинским названиям лекарств. На нужной странице были написаны все выпускаемые в Китае торговые марки ацетазоламида — иероглифами, конечно. Когда аптекарь принес пачку, то в инструкции я нашел и латинское название, что полностью исключило ошибку при покупке».

Павел Борисов, блогер-путешественник

Чек-лист: как правильно собрать дорожную аптечку

  1. Положите в аптечку все «свои» лекарства, которые принимаете регулярно.
  2. Берите только те препараты, которыми умеете пользоваться и к приему которых у вас точно нет противопоказаний.
  3. Возьмите инструкцию. Когда дело доходит до аптечки, запросто можно занервничать и забыть про дозировки и совместимость с другими препаратами. Полную версию инструкции можно хранить в смартфоне, а в аптечку положите список лекарств с краткими пояснениями и схемой приема. Чтобы важный листок не порвался и не истерся, заламинируйте его или просто заклейте с двух сторон скотчем
  4. Проверьте сроки годности. Убедитесь, что лекарства не просрочены, особенно если берете их из домашней аптечки, которая иной раз пылится годами.
  5. Прочитайте условия хранения. Загляните в инструкцию и убедитесь, что лекарства не испортятся в путешествии. Например, свечи плавятся при температуре выше +25 °C, а иные и вовсе надо держать в холоде. Возможно, вам потребуется сумка-холодильник — не пугайтесь, они бывают размером с косметичку.
  6. По возможности замените жидкие препараты на таблетки и порошки. Таблетки, порошки и капсулы весят меньше жидкостей в фабричной упаковке и не зальют собой весь чемодан. Если лекарство нужно взять именно в жидкой форме (тот же хлоргексидин), старайтесь покупать его в не в стеклянном, а в пластиковом флаконе, чтобы точно не разбился.
  7. В самолете жидкие лекарства в емкостях больше 100 мл сдавайте в багаж или везите в ручной клади со справкой от врача о том, что они жизненно необходимый
  8. Убедитесь, что на открытой упаковке есть название и срок годности. Начатый блистер таблеток, на котором не видно название лекарства, лучше заменить на целый. Так вы избежите лишних вопросов на границе и не забудете, что за препарат взяли с собой.
  9. Будьте осторожны с экономией веса. Выкинуть объемные картонные коробки — хорошая идея. Но, если летите за границу, все лекарства должны быть легко идентифицируемы, чтобы таможенник не мучился догадками, что же вы везете. Как минимум на блистере должно читаться название препарата, но если у вас есть хоть малейшее подозрение на интерес со стороны таможни, то лучше оставить лекарства в оригинальных упаковках.
  10. Берите рецептурные препараты с разумным запасом. В другие страны чаще всего разрешают ввозить лекарства с расчетом на 3 месяца приема. Даже если вы не собираетесь так надолго, жизненно необходимых препаратов (например, инсулина) берите с запасом: вдруг рейс перенесут или вам придется задержаться в командировке.
  11. Не забудьте рецепт. К рецептурным препаратам приложите правильно оформленный рецепт или справку от врача — предъявите таможенникам, если возникнут вопросы.

Аптечка в дорогу: ответы на главные вопросы

Какие медикаменты обязательно нужно взять с собой в отпуск?

Если вы едете в развитую страну и не планируете слишком отдаляться от цивилизации, то, согласно рекомендациям ВОЗ, стоит взять только самые необходимые медикаменты. Они пригодятся, чтобы не бегать в аптеку из-за каждого пореза и иметь возможность оказать несложную экстренную помощь себе и близким. Также положите в аптечку привычные лекарства, которые пьете регулярно. Если в отпуске случилось что-то более серьезное или вы почувствовали себя нездоровым, не лечитесь сами — обращайтесь к врачу.

Каких основных правил нужно придерживаться при сборе аптечки в дорогу?

Главное — все лекарства из аптечки вы должны уметь применять. Берите полько проверенные средства и на всякий случай распечатайте и возьмите краткий список всех препаратов с дозировками: в экстренной ситуации и не такое можно забыть.

Можно ли провозить лекарства через границу?

Обычные лекарства провозятся через государственные границы без проблем, нужно только заранее убедиться, что во всех странах по вашему маршруту действующее вещество не входит в список запрещенных или особо контролируемых. Медикаменты, в составе которых есть психотропные, наркотические или сильнодействующие вещества, нужно перевозить через границу с рецептом от врача или выпиской из истории болезни — и обязательно декларировать.

Как правильно везти лекарства в ручной клади?

В ручную кладь разрешено брать лекарства в твердой форме: таблетки, гранулы, драже, порошки. Мази, кремы, микстуры, настои, эмульсии и другие медикаменты в жидкой и мягкой форме можно брать в салон только в емкостях до 100 мл, упакованных в один прозрачный пакет размером 20×20 см. Для лекарств, жизненно необходимых на время полета, делается исключение, но лучше иметь при себе справку от врача.

Узнайте, в какие страны сейчас можно поехать россиянам

Смотрите актуальные условия въезда в разные страны по нашей интерактивной карте. Если хотите первым узнать, когда в стране вашей мечты снимут ограничения, подпишитесь на рассылку.

Другие полезные статьи, которые помогут подготовиться к поездке:

Что взять с собой в поездку в Китай – Список необходимых вещей

Как лучше подготовиться и что взять с собой в поездку в Китай? Ниже мы подготовили для вас список вещей, которые пригодятся в путешествии по Китаю.

Подготовьте заранее (документы, карты, страховка):

  • Документы, необходимые для поездки: действующий заграничный паспорт, визу в Китай, подтверждение брони в отелях и проч.
  • Авиабилеты: электронные, а также распечатайте
  • Иностранную валюту: приобретите китайский юань (CNY)
  • Банковские карты: примите необходимые меры, чтобы при использовании карты за границей ваш банк её не заблокировал
  • Оформите медицинскую страховку
  • Приготовьте ксерокопии, а также сфотографируйте документы на телефон и сохраните на электронной почте
  • Проверьте состояние здоровья (подумайте о противопоказаниях, вакцинации)
  • Свидетельство о рождении (если необходимо)
  • Свидетельство о браке (если необходимо)
  • Запаситесь путеводителями и картами. Установите полезные приложения на телефон (мессенджер вичат (WeChat), карты, переводчики, VPN для Китая)

Домашние дела

  • Оставьте ключи (от квартиры, почтового ящика, гаража и проч.), данные о туристическом маршруте и контактную информацию вашей семье или друзьям
  • Подумайте о том, кто будет заботиться о домашних животных и поливать цветы
  • Отключите холодильник и другие электроприборы
  • Закройте окна, двери, гараж

Предметы первой необходимости

  • Все документы, которые вы подготовили заранее (см. список выше)
  • Багаж, соответствующий нормам (узнайте подробную информацию о стране назначения, правилах авиакомпании и т.д.)
  • Замки и именные бирки для багажа (в Китае при регистрации багажа на внутренних авиарейсах обязательно наличие на чемодане замка)
  • Подготовьте контактные данные вашего туристического консультанта, гида, консульства, а также вашей семьи и друзей

Одежда

  • Подходящия одежда, соответствующая погоде и планам в поездке
  • Удобная обувь (не берите ещё не ношенную обувь, чтобы точно знать, что не натрёте ноги)
  • Головной убор по сезону
  • Купальник/ плавки

Туалетные принадлежности

Отели в Китае обычно предоставляют шампунь, мыло, гель для душа, полотенца, фен и проч. Большую часть туалетных принадлежностей вы также сможете приобрести в самом Китае. Но если вам так комфортнее, то возьмите в поездку привычные марки товаров.

  • Расчёска, зеркальце
  • Зубная щётка, паста, зубная нить
  • Дезодорант
  • Увлажняющий крем, косметика
  • Солнцезащитный крем
  • Салфетки
  • Бритва, средство для бритья
  • Предметы личной гигиены

Лекарства

  • Набор медикаментов для первой медицинской помощи
  • Жаропонижающее, обезболивающее средства
  • Лекарство от расстройства желудка
  • Всё необходимое для контактных линз, глазные капли
  • Лекарство от укачивания, от аллергии
  • Бактерицидный лейкопластырь
  • Лекарства, которые назначил ваш врач

Техника и девайсы

Перед поездкой проверьте и зарядите все устройства!

  • Мобильный телефон + зарядное устройство
  • Камера, фотоаппарат с картой памяти
  • Ноутбук/ планшет, наушники
  • Зарядные устройства, аккумуляторы, переходники

Прочее

  • Книга/ путеводитель/ разговорник
  • Солнцезащитные очки
  • Влажные салфетки/ антибактериальный гель для рук
  • Средство от насекомых
  • Еда перекусить в дороге
  • Зонт/ дождевик

Интересные статьи перед поездкой в Китай:

Путешествуйте вместе с Чайна Хайлайтс!

Собираем аптечку в путешествие — что взять и для чего

Собираем аптечку в путешествие — что взять и для чего

#Лайфхаки #Советы

Отправляясь в далекое путешествие, не лишним будет принять дополнительные меры безопасности. Чтобы в последний день перед отъездом не кидать в сумку все подряд, список лекарств лучше составить заранее.

Состав аптечки во многом зависит от возраста участников путешествия и места, куда они направляются.

Данная статья не содержит профессиональных медицинских рекомендаций. При серьезных заболеваниях необходима консультация с лечащим врачом.

ЗАЧЕМ БРАТЬ АПТЕЧКУ?

Опытные путешественники перед поездкой оформляют страховку. Однако, собственная аптечка тоже весьма пригодится в пути.

• Не всегда есть возможность воспользоваться страховкой

• Рядом может не оказаться аптеки или пункта помощи

• В аптеках может не оказаться подходящего препарата

• Для покупки лекарства за границей желательно знать его международное название

• Некоторые лечебные средства выдаются только по рецепту или стоят дорого

СПИСОК НУЖНЫХ ЛЕКАРСТВ НА ОТДЫХЕ

Не стоит рисковать и брать в дорогу непроверенные препараты. Для базовой аптечки подойдут одно или два лекарства из каждого предложенного пункта:

• Поднялась температура

Жаропонижающие средства представлены в широком ассортименте: Нурофен, Анальгин, Парацетомол и другие. Кроме того, для определения температуры понадобится электронный градусник.

• Простуда

Подходящие лекарства от насморка: Риностоп, Нафтизин, Називин или Санорин. Помогут справиться с кашлем и болью в горле: Гексорал, Септолете, Фарингосепт, Мукалтин, сироп Алтея.

Противовирусные: Анаферон, Кагоцел, Грипферон.

• Отравление пищей или алкоголем

Помогают при пищевом отравлении и алкогольной интоксикации: Полифепан, Энтеросгель.

• Расстройство желудка, диарея

Улучшают пищеварение: Панкреатин, Фестал. Препараты против диареи: Смекта, Мезим, Активированный уголь

При острых кишечных инфекциях: Сульгин, Фталазол.

• Слабительное

Для стимуляции моторики кишечника подойдут следующие средства: Гутталакс, Пурсенид или глицериновые свечи.

• Антибиотики для серьезных проблем со здоровьем

Для стабилизации состояния организма подойдут следующие антибиотики: Амоксициллин, Оспамокс, Бисептол. Принимать их нужно, строго соответствуя инструкции.

• Аллергия

Рекомендуется взять хотя бы одно антигистаминное средство: Лоратадин, Кларитин, Супрастин, Тавегил или Фенкарол. Капли для глаз — Кромогексал.

• Обезболивающее от спазмов в мышцах

Обезболивающее средство — обязательный пункт в каждой аптечке: Но-шпа или Дротаверин, Анальгин, Баралгин, Найз, Ибупрфен, Пенталгин, Спазмалгон.

• Сердечный приступ

Для купирования сердечного приступа рекомендуется запастись одним из предложенных лекарств: Валидолом, таблетками Нитроглицерина или Нитроспреем (последние два препарата нельзя принимать одновременно со средствами для усиления потенции).

ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ОТДЫХА НА МОРЕ

Кроме вышеперечисленных препаратов, стоит учитывать специфику морского отдыха. Опытные туристы рекомендуют приобрести следующие препараты:

• При солнечных ожогах

На курорте стоимость крема от загара и ожогов может быть завышена. Поэтому, стоит взять заранее: Бепантел, Пантенол, Декспантенол.

• Ожог от медузы

Гормональные таблетки спасут от тяжелой формы аллергии: Преднизалон, Метипред.

• Морская болезнь

Неплохие средства от укачивания: Авиа-море или Драмина.

• Морская вода в ушах

Справиться с попаданием в уши воды поможет несколько капель Борного спирта.

После получения солнечного ожога, рекомендуется несколько дней не появляться на солнце

ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ОТДЫХА НА ПРИРОДЕ

Отдых на природе — это новые впечатления и много кислорода. Однако, при сборе аптечки стоит заранее учитывать возможные опасности.

• Открытые раны и порезы

Первым делом рану дезинфицируют и промывают Хлоргексидином или перекисью водорода. Для неглубоких порезов пригодятся: йод или зеленка, бинт для перевязки, вата, обычный пластырь.

• При укусах насекомых

Антимоскитные средства станут настоящим спасением: пластинки и к ним фумигатор — Москитол, крем Фенистил или Синафлан.

• Укусы пчел

Если так случилось и покусали пчелы или другие ядовитые насекомые, то рекомендуются следующие препараты: валидол, антигстаминные. Подорожник избавит от яда, а лед замедляет кровообращение.

• При укусе змеи

Следующие лекарства: Дексаметазон, Фуросемид, аскорбиновая кислота.

При укусах змеи рекомендуется срочно обратиться за врачебной помощью

ДЕТСКАЯ АПТЕЧКА

Детская аптечка может отличаться от препаратов для взрослых. Все лекарства должны храниться в недоступном для детей месте.

Выбор антибиотиков зависит от характера болезни и назначения врача.

Важно помнить, если состояние больного резко ухудшается, нужно обратиться к специалисту.

Аллергия

Супрастин, Зиртек или капли Фенистила (подойдут даже для малышей)

Простуда

Анаферон, Амизон, свечи Виферона (хранятся в прохладном месте), Нурофен-жаропонижающее.

Насморк

Синомарин — промывает нос, Називин снимает заложенность носа

Больное горло и кашель

Травы «Грудной сбор», отхаркивающее средство-Мукалтин, Хлорофиллипт или  Ротокан для полоскания горла (разводятся водой)

Болят ушки

Атипакс, Отиралекс, Анауран

Рвота и диарея

Смекта или Энтеросгель, Регидрон, активированный уголь.

Ссадины и порезы

Мирамистин или перекись водорода, йод или зеленка, вата, пластырь.

Дополнительные средства

Ватные палочки и диски, пластырь, градусник, влажные салфетки, пипетка, бинт, вата.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Для полноценного отдыха могут пригодиться следующие рекомендации:

• На сильнодействующие и психотропные препараты с собой надо иметь рецепт от врача

• Перед дорогой лучше перепроверить сроки годности лекарств и взять к ним инструкции

• Препараты для регулярного приема нужно брать с собой

• Жидкие препараты хранятся в отдельном пакете с замком

• Авиакомпании запрещают провоз ртутных градусников, можно везти лишь электронные

• Заранее сделав необходимые прививки, можно избежать серьезных заболеваний

• Бутилированная вода более пригодна для питья, чем вода из — под крана

• Жидкие лекарства рекомендуется поменять на порошки и таблетки

Лишняя предусмотрительность при сборе аптечки, убережет от возможных неприятностей со здоровьем в пути и на отдыхе.

Выгодные звонки и 4G интернет по всему миру! 

  • • 4G/LTE Интернет за границей – от 20 копеек/МБ.
  • • Звонки в Россию – от 0,05 $/мин.
  • • Бесплатные входящие звонки – в 140 странах.
  • • Абонентской платы – нет.

Стартовый баланс 0 $. Цена: 0 руб.

Узнать подробнее
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ SIM-КАРТУ
Читайте также

Отзывы наших пользователей

советы для взрослых и детей

Конечно же, очень хорошо, если в дороге на море и за границей вам не пригодится содержимое аптечки туриста. Но с ней отдых будет безопаснее и спокойнее.Со стандартными препаратами от головной боли, расстройства желудка или температуры проблем обычно не возникает. Главное — не переборщить с количеством. Лекарств должно быть столько, сколько может понадобиться одному человеку либо членам семьи во время путешествия (с учётом возможных задержек)

Как собрать аптечку в поездку?

  1. Берите с собой на отдых только хорошо проверенные лекарства, которые не вызывают сомнений;
  2. Проверьте срок годности препаратов, которые берёте из домашней аптечки.
  3. Учтите температурный режим хранения лекарств. Возможно, для их транспортировки понадобится сумка-холодильник (они бывают маленькими).
  4. Оставьте лекарства в оригинальной упаковке — это поможет избежать лишних вопросов на границе.
  5. Сохраните инструкцию, чтобы иметь возможность в любой момент уточнить международное название или дозировку.
  6. Предпочтите жидкостям и спреям таблетки и порошки. Так вам не придётся укладываться в нормы, если летите только с ручной кладью, или переживать о том, не разобьётся ли флакон в чемодане.
  7. В ручную кладь желательно брать только препараты, необходимые во время полёта (жидкости должны быть во флаконах объёмом до 100 мл). Если лекарств много, основную аптечку упакуйте в багаж.
  8. При наличии хронической патологии, включите в список аптечки путешественника лекарства, которые вы постоянно принимаете;
  9. Перед поездкой в отпуск желательно проконсультироваться с врачом.

Список лекарств, которые нужно иметь в аптечке:

1. Средства при отравлении, от диареи, для улучшения пищеварения.

Первая помощь при отравлении — это промывание желудка кипяченой водой с последующим вызовом рвоты. Следующий этап — прием универсального  энтеросорбента. Энтеросорбенты — это медикаментозные средства, различные по своему составу и свойствам, которые связывают отравляющие (вредные, токсические) вещества в желудочно-кишечной системе, благодаря свойству адсорбции (поглощению, всасыванию и удерживанию отравляющих веществ) сорбента. Так как чаще всего человек не знает возбудителя болезни, поэтому рекомендуется, при отравлениях выбирать препараты, поглощающие большинство токсических веществ : «Смекта», «Сорбекс», «Энтеросгель»,  уголь активированный,  Атоксил»

Средства от диареи  : «Смекта», «Энтеросгел»ь,  уголь активированный, «Эммодиум», «Лапирпамид».

Для улучшения пищеварения — «Мезим», «Фестал», которые улучшат пищеварение, чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с местной кухней.

2. Обезболивающие средства

В аптечке путешественника должны быть и обезболивающие — мало ли что приключится. Отправляясь за границу, берем проверенное обезболивающее «Найз»,  «Нурофен», «Пенталгин» и так далее. Кроме того, не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, «Спазмалгон» или «Но-шпа».

3. Жаропонижающие средства : ацетилсалициловая кислота, парацетамол; средства облегчающие симптомы простуды «Тера Флю», Фервекс, «Антигрипин», «Колдрекс» и т.д».

4. Антибиотики: если возникает такая ситуация, что вам понадобиться антибиотик, то без помощи врача вам не обойтись и в этом случае поможет медицинская страховка и обращение к местному специалисту. Расходы покроет ваша страховка. Это правильный путь в лечении серьёзных проблем и заболеваний.

5. Антигистаминные (противоаллергические) препараты : даже если у вас нет аллергии, возьмите в поездку на всякий случай (особенно если отправляетесь в экзотические страны) таблетки «Цетрин», «Лоратадин», «Кларитин», «Зиртек» — кто знает, как отреагирует организм на те или иные продукты или растения? Ну а если вы страдаете от аллергии, приобретите уже проверенные вами лекарства. «

6. Средства при травмах : йод или зелёнка в виде карандаша или фломастера, бактерицидный пластырь, бинт; для заживления ран любую мазь: «Левомиколь», «Бипантен», «Солкосерил».

7. Средства от укачивания :»Драмина», «Аэроль».

8. Средства от загара и солнечных ожогов

Собирая аптечку в поездку за границу, не забывайте, что таможенное законодательство запрещает туристам вывоз некоторых лекарств за рубеж. Если вы принимаете какой-либо препарат (снотворное, сильные обезболивающие),  в котором содержатся наркотические или психотропные средства, то  действовать нужно так:

  1. Уточните, разрешён ли ввоз препарата в страну, куда вы направляетесь; их можно иметь при себе только при условии наличия рецепта.
  2. Получите рецепт, где будут указаны ваши имя и фамилия, диагноз, название препарата и рекомендованная схема приёма. Рецепт должен быть правильно оформлен лечащим врачом, после чего заверен печатью медицинского учреждения и переведён на английский язык.
  3. Перевозите лекарства в оригинальных упаковках, с вложенными инструкциями.
  4. Задекларируйте их в аэропорту прибытия.

Лекарства для ребенка, которые   рекомендуем  взять  в поездку

Предлагаем основной список лекарств (в дополнении к взрослым). Для выбора конкретных препаратов рекомендуем проконсультироваться с педиатром.

  1. Лекарства, которые ребёнок принимает постоянно.
  2. Электронный градусник.
  3. Жаропонижающее («Панадол», «Нурофен»).
  4. Спрей от боли в горле («Ингалипт», «Хлорофиллипт», «Гексорал»).
  5. Капли в нос («Називин», «Виброцил», «Пиносол») или любое средство для промывания носа: «Аква Марис», «Ава Лор».
  6. Антигистаминный препарат: с месяца можно использовать «Фенистил» в каплях, с полугода — «Зиртек» в каплях или аналоги с действующим веществом цетиризин, с 2 лет — сироп «Кларитин» или аналоги с действующим веществом лоратидин.
  7. Гель «Фенистил» для снятия раздражения от укусов насекомых, лечения солнечных и бытовых ожогов лёгкой степени.
  8. Таблетки от укачивания в транспорте – «Вертигохель» —  считаются одними из лучших средств, помогающих справиться с головокружением морской и воздушной болезнью. Таблетку просто кладут под язык и ждут ее полного растворения. Данное средство разрешается давать детям уже с первого года жизни.

Как купить лекарства в другой стране?

Чаще всего для покупки рецептурного препарата нужен рецепт от местного врача.  Если вы все-таки забыли лекарство или взяли меньше, то нужно обратитесь к любому врачу, оплатите приём и получите рецепт. Если у вас есть страховой полис, то можно воспользоваться страховкой, но обязательно помните, что визит к врачу нужно согласовать со страховщиком.

Лекарства от головной боли, диареи, капли в нос, жаропонижающие препараты в большинстве стран можно приобрести без рецепта. Учтите, что называться они могут иначе — запишите международное непатентованное название (указано в инструкции на латыни) и покажите его фармацевту.

Нужно ли покупать  медицинскую страховку?

Наше мнение — обязательно. Наличие укомплектованной по всем правилам аптечки не отменяет того, что во время поездки может понадобиться квалифицированная помощь медиков.

Записаться на консультацию к терапевту или педиатру перед планируемой поездкой Вы можете по телефону:

8 (391) 220-03-03, 8 (391) 200-03-03

Памятка туристу, выезжающему в Китай

Информация о стране

Китайская Народная Республика (КНР), государство в Центральной и Восточной Азии, включает собственно Китай (18 исторических провинций Китайской империи), Внутреннюю Монголию, Синьцзян, Северо-Восток (Маньчжурию) и Тибет. КНР занимает площадь 9561 тыс. км2 (без Тайваня). Китай граничит с 13 странами и имеет самую протяженную в мире сухопутную границу (22,8 тыс. км). Побережье омывается водами Жёлтого, Восточно-Китайского и Южно-Китайского морей.

В пределах Китая различают три крупных орографических района: на юго-западе расположено Тибетское нагорье, высотой более 2000 м над у. м. К северу от него проходит пояс гор и высоких равнин, расположенный в интервале высот от 200 до 2000 м над у.м. И на северо-востоке, востоке и юге страны — низменные аккумулятивные равнины (ниже 200 м над у.м.) и невысокие горы.

 

Климат

В широтном направлении Китай протянулся на 50 градусов северной широты, большая часть его территории лежит в умеренном поясе, здесь преобладает континентально-муссонный климат. Южные районы лежат в субтропическом и тропическом поясе, северные районы граничат с холодным поясом. Разные районы Китая резко отличаются по климатическим условиям. Различный рельеф и климат в Китае создали многообразные природные ландшафты. Идеальное время для поездок в Китай — поздняя весна, особенно май, или осень, с сентября по октябрь, а на юге — ноябрь – декабрь.

 

Язык

Государственный язык — китайский (ханьский). Общепринятой письменностью является китайская иероглифика. В Гонконге английский язык остаётся одним из двух официальных, все надписи продублированы. В Макао государственным языком, кроме китайского, является португальский. В туристических районах персонал гостиниц говорит на английском и русском языках.

 

Вероисповедание

В Китае сосуществуют различные религии, главными являются буддизм, даосизм, ислам, католичество и христианство. Китайское правительство проводит политику свободы вероисповедания.

 

Праздники

Официальными праздниками в Китае являются: 1 января (Новый год), январь-февраль (Праздник Весны, Новый год по Китайскому лунному календарю), 8 марта (Международный женский день), 1 мая (День международной солидарности трудящихся), 4 мая (День молодёжи Китая), 1 июня (Международный день защиты детей), 1 августа (День Народно-освободительной армии Китая), 10 сентября (День учителя), 1 октября (Национальный праздник образования КНР).

 

Визовый режим

Гражданам РФ для въезда на территорию КНР необходима виза. Её можно открыть заранее в посольстве или консульстве КНР на территории РФ или же получить по прилёту в международном аэропорту г. Пекина при наличии заранее оформленного приглашения. Также существует порядок безвизового въезда для организованных групп на основании межгосударственного соглашения по безвизовому въезду между РФ и КНР. Для въезда на территорию Сянгана (Гонконга) и Макао требуется отдельная виза.

 

Время

Опережает московское на 5 часов. На всей территории Китая действует одно время — «пекинское».

 

Таможня

Запрещен ввоз: оружия, порнографии, наркотиков, ядов, взрывчатых веществ, продуктов питания и алкогольной продукции. Запрещён вывоз ценных предметов и произведений искусства без чека антикварного магазина, подтверждающего покупку.

Во въездной декларации указываются ценные вещи (фото- и видеоаппаратура, драгоценности), при выезде декларация предъявляется вновь.

 

Валюта

Национальной валютой Китая являются жэньминьби (RMB), что означает «народные деньги», исчисляется в юанях. 1 юань равен 10 цзяо или 100 фэням. В обращении находятся банкноты в 100, 50, 20, 10, 5, 21 и 1 юань; 5, 2 и 1 цзяо, а также монеты в 1, 2 и 5 фэней и 1 юань. Банк Китая и некоторые другие китайские банки совершают операции с иностранной валютой: выплачивают наличность в юанях по дорожным чекам и кредитным карточкам, выданным зарубежными банками, продают дорожные чеки. Отделения банков имеются во всех аэропортах, гостиницах и крупных магазинах. В КНР в настоящее время к обмену принимаются 22 вида иностранной валюты по курсу, определяемому по итогам валютных торгов соответствующего дня. Обмен, произведённый частным путём, считается противозаконным (обмен на рынках и улицах не рекомендуется из-за повышенной степени риска подмены купюр).

В Сянгане (Гонконге) официальной денежной единицей является гонконгский доллар.

Официальная денежная единица Макао — патака.

 

Обмен валюты

Курс обмена валюты в Китае одинаковый, для Вашего удобства рекомендуем менять деньги в Вашем отеле на стойке регистрации. В некоторых гостиницах есть ограничение, в высокий сезон при большой заполненности отеля могут менять не более 200-300 USD на человека в день. В банках ограничений нет. При обмене валюты на юани обязательно сохраняйте чек (справку об обмене иностранной валюты). Если за время пребывания в Китае Вы не полностью израсходовали имеющиеся в Вашем распоряжении юани, то перед отъездом Вы можете обменять их обратно на наличность в нужной Вам иностранной валюте, предъявив справку об обмене иностранной валюты на юани, которая сохраняет силу в течение 6 месяцев.

 

Кредитные карточки

Кредитные карточки (Visa, Master Card, American Express, Diners, JSB) можно использовать для получения наличных денег в Банке Китая или производить безналичные расчёты в установленных ресторанах, магазинах и отелях.

 

Почта

Почтовые отправления можно произвести непосредственно из отеля, где Вы остановились или в любом почтовом отделении города. Большинство почтовых отделений и экспресс-компаний совершают операции по экспресс-доставке почтовых посылок, в некоторых магазинах действует служба международной доставки купленных товаров.

 

Телефон

В крупных международных отелях существует прямая спутниковая связь, но тарифы на неё весьма высоки. Поэтому лучше звонить на родину из почтовых и телеграфных отделений либо по карте из телефонов-автоматов, имеющихся при отелях. В Китае два ведущих оператора сотовой связи — China Mobile и China Unicom. Если Ваша компания не предоставляет услуги роуминга в Китае, то Вы можете купить SIM-карту (100 юаней) с китайским номером. При наборе китайского номера мобильного телефона код города набирать не надо. Минута местного разговора стоит 3 цзяо, зарубежного — 4,8 юаня.

Самый дешевый и удобный способ для внутренних и международных звонков — использование китайской SIM-карты и IP-карты, которые можно приобрести у гидов принимающей компании.

Для звонков в Пекин: международный код Китая — 86, Пекина — 10, Шанхая — 21, Гуанчжоу — 20, Шэньчжэня — 755, Гонконга (прямой) — 852, России — 007, Москвы — 495, Санкт-Петербурга — 812.

 

Транспорт

Основными средствами передвижения в городах Китая являются велосипед, автобус, троллейбус и такси. В некоторых городах имеются трамваи, а в Пекине, Шанхае и Гуанчжоу — метро. Пользование общественными видами транспорта — это дешевое, но довольно затруднительное (если Вы не владеете китайским языком) мероприятие. Поэтому для передвижения по городу лучше пользоваться такси. На крыше автомобиля имеется табличка «TAXI», а на его окнах проставлена цена за 1 км пути. В такси оплата производится согласно показаниям счётчика (независимо от количества пассажиров). В каждом городе существует установленная такса, зависящая от класса машины. В ночное время, а также, если Вам необходимо выехать за пределы города, тариф может быть повышен. Иногда за проезд по некоторым улицам (например, новым магистралям) взимается дополнительная плата.

В Пекине, Шанхае и других туристических центрах существует такое экзотическое средство передвижения, как велорикша — воспользовавшись его услугами можно более подробно ознакомиться с городом, но не стоит забывать о довольно высокой цене за это удовольствие (договариваться надо заранее).

 

Прокат автомобилей

В связи с тем, что международные права в Китае недействительны, аренда автомобиля возможна только с водителем.

 

Отели

По приезду в отель рекомендуем уточнить распорядок работы служб отеля, ресторана.

Расчётный час в отелях: заселение, как правило, в 14:00, выезд в 12:00. В день заезда номера буду предоставлены Вам в 14:00. В день выезда Вы должны освободить номер в 12:00. Если Вы хотите оставить за собой номер после 12:00, необходимо заранее заказать и оплатить позднюю выписку из отеля — «late check-out» на рецепшн отеля. Если Вы не хотите оплачивать позднюю выписку из отеля, то свободное время до трансфера можно провести в холле гостиницы (в некоторых гостиницах есть специальные зоны отдыха, для гостей уже выписавшихся из номера и ожидающих трансфера, где можно принять душ, выпить прохладительные напитки и т.п.). Личные вещи можно оставить на рецепшн (эта услуга предоставляется бесплатно) в комнате хранения багажа, получив багажную бирку.

В день выезда Вы должны освободить номер и произвести расчёт с отелем за дополнительные услуги (телефонные переговоры из отеля, пользование мини-баром, ужины в ресторане и другие платные услуги), но лучше производить оплату этих услуг не в день выезда, а немного загодя, во избежание недоразумений. Обязательно сохраняйте чеки, подтверждающие факт оплаты гостиницы до момента выписки из гостиницы.

Внимание! В некоторых отелях при заселении с Вас могут взять депозит 100-200 долларов за номер за весь период проживания (в дорогих 5* отелях депозит может достигать 500 долларов). Если Вы будете пользоваться платными услугами отеля, то счета оплачиваются из депозита. Если Вы не пользовались платными услугами, то деньги вернут при выписке из отеля. Депозит принимают наличными или блокируют соответствующую сумму на банковской карте (обратите внимание, что заблокированная на карте сумма будет разблокирована при выписке из отеля, реальный доступ к деньгам Вы получите через некоторое время, иногда уже по окончании поездки). В тоже время, если Вы оставили залог наличными и воспользуетесь им для оплаты услуг отеля, сдачу Вам скорее всего сдадут не в валюте залога, а в юанях. Не забудьте получить депозит при выписке из отеля.

Обязательно возьмите сейф в службе размещения отеля, если сейфа нет в номере. Храните документы, деньги и ценности, в том числе авиабилеты и страховой полис в сейфе!

 

Электричество

В Китае применяются электроисточники двух видов: на 110 и 220 Вольт. В гостиницах могут быть розетки как на 110, так и на 220 Вольт. Поэтому, прежде чем включить прибор в электросеть, проверьте, какое напряжение в сети. Если вилка имеющегося у Вас электроприбора не подходит к розетке, то Вы можете попросить переходник у обслуживающего персонала гостиницы.

 

Чаевые

Чаевые в Китае — вопрос особый. Официально они запрещены, но запрет не соблюдается. Их принято давать носильщикам и за лечебный массаж в гостинице, но не в ресторанах и не в такси, где Вам обязательно дадут сдачу.

 

Кухня

Китайская кухня, имеющая древнюю историю и по праву пользующаяся славой во всем мире, является одним из важных компонентов китайской цивилизации. Наряду с французской и турецкой, китайская кухня составляет три главные мировые кухни. В различных регионах Китая сформировались свои местные кухни, которые отличают свои особенности, ингредиенты, способы приготовления, закуски и каждая из которых притягивает зарубежных туристов своим особым очарованием. Однако следует быть осторожным при выборе блюд восточной кухни: некоторые блюда могут быть непривычны для желудка европейца.

 

Магазины

Главными товарами для туристов являются шёлк, в т.ч. уникальные шёлковые одеяла и бесподобное постельное бельё, вышитые парчовые изделия, живопись и каллиграфия,

лекарственные препараты традиционной китайской медицины, перегородчатая эмаль, керамика и фарфор, скульптурные, плетеные, лаковые изделия, китайские вееры, приборы для письма тушью, знаменитый китайский чай и ароматные вина. Помимо упомянутых выше, хорошим спросом пользуются изготовленные в Китае ковры, панно-гобелены, бумажная вырезка, бумажные змеи, ювелирные украшения, в т.ч. и из жемчуга, нефритовые статуэтки, предметы фэн-шуй, народные игрушки и т. п.

Внимание! Единица веса в Китае — 1 цзинь = 0,5 кг, цену продукта Вам сообщат именно за 1 цзинь.

 

Контрафактные товары

Обращаем Ваше внимание на административную и уголовную ответственность граждан РФ за ввоз на территорию РФ контрафактных товаров (пиратской продукции) из Китая.

 

Правила поведения:

Не рекомендуется спорить на политические темы — особенно о личности Мао Цзэдуна, руководящей роли компартии Китая, студенческих волнений 1989 г., проблем Тайваня.

Не проявляйте неуважение или безразличие к истории Китая, его многовековой культуре.

Правила поведения в Китае отличаются от принятых в России, так, например, Вас могут оштрафовать за брошенный мусор или переход дороги в неположенном месте.

При входе на территорию архитектурных памятников, природных заповедников обращайте внимание на таблички, где указаны правила фото и видеосъёмки. Не рекомендуется фотографировать государственные учреждения, банки, объекты стратегического назначения. За фото- и видеосъёмку животных в некоторых местах нужно платить.

 

Безопасность

Туристы обязаны соблюдать местные законы, нормы поведения, уважать традиции, культурные и религиозные обычаи. Несоблюдение законов может повлечь за собой привлечение к ответственности. Необходимо проявлять осторожность во время путешествия, соблюдать правила личной безопасности, следить за сохранностью своего имущества и документов.

Для посещения Китая особых прививок не требуется.

Напоминаем о повсеместной угрозе в мире заражения вирусом СПИД и паразитарными заболеваниями, а также заражения птичьим гриппом, атипичной пневмонией и энтеровирусом в Китае.

В Китае не рекомендуется пить воду непосредственно из-под крана. Питьевая и минеральная вода в пластиковых бутылках продаётся во всех универмагах, магазинчиках и киосках.

Соблюдайте элементарные меры санитарной безопасности:

— Мойте руки тщательно с мылом перед едой, после прогулки, после посещения туалета

— Не употребляйте неизвестные Вам пищевые продукты

— Избегайте питания с лотков в условиях уличной торговли

— Не употребляйте лёд, если не уверены, что он приготовлен из безопасной воды

— Избегайте употребления сырых морепродуктов и других сырых продуктов

— Овощи и фрукты употребляйте только после тщательного мытья

— При купании старайтесь не заглатывать воду

— Избегайте общения с неизвестными домашними и дикими животными и птицами и фиксируйте в памяти моменты общения с дикими и домашними животными, птицами, грызунами, укусы насекомых, т.к. в случае возникновения заболевания это поможет диагностике и лечению

— Требуйте при проведении медицинских манипуляций применения одноразовых шприцов и др. инструментария

— При появлении первых симптомов заболевания немедленно обращайтесь за медицинской помощью

Не употребляйте изделия из говядины и баранины. 7 мая 2013 г. Роспотребнадзор информировал о подделке и замене этого мяса опасными полуфабрикатами на территории Китая.

В вечернее время, при посещении лесопарковых зон, заповедников, нужно пользоваться репеллентами.

Солнце очень активное, поэтому надо использовать солнцезащитные крема с высокой степенью защиты.

Во избежание теплового удара обязательно носите головной убор.

Уличные и пляжные гиды. Когда отдыхаете на пляже или прогуливаетесь по улице — эти люди могут подойти и предложить свои услуги по обмену валюты, продаже экзотических вещей, экскурсий и прочее. Старайтесь быть в стороне от такого рода гидов и предложений — это может быть небезопасно для Вас.

Обезьяны. Вы можете встретить их на экскурсиях. Обезьяны очень навязчивы. Помните, обезьяна — дикое животное. Не подкармливайте обезьян. Если еды будет мало или она окажется не по вкусу — это может спровоцировать агрессию. Особенно агрессивны самки с детёнышами — не пытайтесь играть с малышами. Обезьяны могут вырвать из рук пищу или какую-нибудь нужную мелочь, вплоть до фото- или видеокамеры. Искать их потом бесполезно.

 

Медицинские услуги:

В Китае медицинские услуги платные. Рекомендуем взять с собой лекарства первой необходимости, которыми вы обычно пользуетесь.

Если Вы заболеете — обращайтесь по телефону, указанному в страховом полисе и действуйте согласно инструкции в полисе и памятке по страховке: назовите номер полиса, фамилию, имя, где находитесь, что случилось. Представители сервисной службы организуют для Вас бесплатную помощь. Если Вы обратитесь к доктору в отеле или ближайший госпиталь, то эти услуги будут для Вас платными. Обязательно возьмите у доктора справку с диагнозом и квитанцию об оплате. И сделайте обязательно звонок в сервисную службу страховой компании по телефону, указанному в страховом полисе, чтобы зафиксировать страховой случай. При возврате в Россию Вам будет сделан возврат сумм. Для этого свяжитесь с вашим менеджером в турфирме — он поможет в оформлении заявления в страховую компанию.

Настоятельно рекомендуем ознакомиться с условиями страхования заранее.

 

Полезные телефоны:

Полиция: тел. 110

Скорая помощь: тел. 120

Пожарная охрана: тел. 119

 

Дипломатические представительства:

Посольство России в Пекине: 100600, Beijing, Dongzhimennei Beizhong str., 4.

Тел.: (8-10-8610) 65-32-2051, 65-32-1381

Генконсульство в Шанхае: 200080, Shanghai, Huangpu Road, 20.

Тел.: (8-10-86-21) 6324-83-83, 6324-26-82

Генконсульство в Гуанчжоу: 510623, Guangzhou, No.3 Linjiang Dadao, Zhujiang Xincheng, 26A, Development Center.

Тел.: (8-1086-20) 8518-50-01/02/03

Генконсульство в Гонконге: 2106-2123, 21/F, Sun Hung Kai Centre, 30 Harbour Road, Wanchai, Hong Kong.

Тел.: (8-10-852) 2877-71-88, 2877-5024, 2845-5444

Генконсульство в Шэньяне: 110003, Shenyang, Nan 13 Wei Road, 31.

Тел.: (8-10-86-24) 2322-39-27; 2322-43-27; 2322-44-08

Что взять с собой в Китай

Что взять в Китай, этот вопрос каждый решает по своему. КНР-огромное по площади государство, охватывающее самые различные природные и климатические зоны. Поэтому список вещей и одежды будет у каждого разным, в зависимости от времени года и места, куда вы направляетесь. Способ передвижения по стране также может быть разный, как и бюджет поездки. Если вы собираетесь часто перемещаться местным транспортом и поездами, то рюкзак взять предпочтительней, чем чемодан.

Что взять в Китай

Я перечислю список вещей для тех, кто не собирается ехать в Тибет, Цинхай или пересекать пешком пустыню Такла-Макан, а планирует путешествовать в более-менее людных местах:

Прежде всего возьмите улыбку, хорошее настроение и доброжелательность=) а кроме этого:

1. Документы и деньги

  • загранпаспорт с проставленной визой
  • наличные деньги — лучше везти сразу в долларах (рубли в Китае не меняют, ну если только в Урумчи). Сколько мы потратили за месяц путешествия по Китаю?
  • банковские карты Visa или MasterCard
  • если есть возможность, оформите молодежную карту ISIC, в некоторых  местах по ней будет скидка до 50%
  • страховка — оформляется на ваше усмотрение, мы делали в «Альфа-страхование».

2. Одежда и обувь

Ну тут у каждого свои предпочтения, плюс зависит от погоды и маршрута. Например, на горе Эмэйшань даже в начале мая на вершине чуть больше нуля — понадобятся теплые вещи.  Хотя у подножия — субтропики, ходили в шортах и майках.

  • Удобные кроссовки
  • Легкую обувь: сандалии или тапочки
  • Несколько пар носков
  • Трусы( кто сколько привык=)
  • Шорты
  • Джинсы
  • Несколько футболок, маек
  • Кофту или толстовку (пригодится и на юге, кондиционеры дуют на полную мощность)
  • Пончо или накидку от дождя
  • Головной убор
  • Зонт-купите его на месте при необходимости, чего с собой тащить.

В общем-то любую вещь можно купить в Китае за недорого, вместо того, чтобы тащить ее с собой. Но обувь по моему мнению должна быть качественной и разношенной перед поездкой.

3. Техника

  • Телефон, если собираетесь им пользоваться в Китае.
  • Фототехника: фотоаппарат, штатив, объективы.
  • Всякие шнуры, переходники, зарядки.
  • Переходник можно будет купить на месте.

4. Гигиена и лекарства

Не берите с собой большие банки шампуней, гелей для бритья, зубной пасты и т.д. В Китае все это продается в изобилии, и в небольших упаковках. В отелях, гостиницах и хостелах зачастую тоже умывашки дают.

  • Рекомендую взять в Китай небольшое полотенце для поезда. В китайских поездах полотенце не предусмотрено в постельном наборе
  • Разумное количество умывашек: мыло, зубная паста, щетка, шампунь, бритва
  • Крем от солнца
  • Средства от отравления и всяких таких неприятностей с пищеварением (китайская еда поначалу непривычна нашему организму), пластырь и ваши специфичные лекарства, если требуются.

5. Прочее важное

  • Путеводитель и карты
  • Что, неплохо будет взять в Китай, так это разговорник или заранее заготовленные таблички с китайскими словами и фразами
  • Налобный фонарик — очень удобная штука.
  • Ложку и вилку, если обращаетесь с палочками совсем плохо.

Чтобы все эти вещи утащить, хватит 40-45 литрового рюкзака.

И самое главное правило — берите поменьше вещей и желательно побольше денег=).

Мы применили это правило немного наоборот) неопытные были. Так что все, написанное выше, не только совет другим, но и напоминание самим себе перед следующей поездкой.

Если у вас есть мысли по данной теме, пишите их сюда, в комментарии, вместе соберем самую полезную информацию.

Другие полезные статьи

Аптечка в поход. Что взять в аптечку туриста?

6 Февраль 2019

Состав аптечки туриста — большая тема для дискуссий. Часто даже врачи не могут прийти к общему мнению, какие препараты и средства необходимо включать в аптечку для туриста. Это связано с тем, что каждый из нас имеет свои болезни, различную чувствительность к лекарствам и тому подобное. К тому же походы бывают разные, и потребности, так же как и опасности, в них могут быть разными. Кроме того, брать на себя ответственность и рекомендовать человеку без специальных знаний использовать лекарственные средства по своему усмотрению захочет не каждый медик.

Моя аптечка — это аптечка, которая собрана для меня (и частично для вон того товарища, который аптечку не взял). При комплектации индивидуальной аптечки в поход я учитываю этот принцип для подбора лекарств и их количества, поэтому там есть самое важное. Ниже представлен состав аптечки, которую я использую для коротких походов, путешествий продолжительностью до одной недели. Этот состав аптечки туриста выведен для летних походов в течение длительного времени исходя из того, какие препараты мне приходилось использовать и какие проблемы могут случаться в походах.

Полный список и отказ от ответственности в конце публикации.

Замечу, что мало накупить таблеток в аптеке. Они не принесут абсолютно никакой пользы, если не знать, как ими пользоваться, не знать противопоказаний и несовместимости препаратов. Они легко могут навредить. Для правильного применения и максимального сохранения своего здоровья следует изучить особенности их действия, знать дозировку и ограничения в способах приема.

Например, я точно знаю, что первый прием лоперамида — две таблетки, плюс одна после каждого опорожнения, но лучше не есть их более четырех в сутки. Важно знать свою аптечку и уметь ею пользоваться. Общее правило употребления лекарств: «Не знаешь — не применяешь!» Также важно знать свой организм, противопоказания, хронические заболевания или другие «болячки», которые могут обостриться в походе.

Медицинские средства, перевязочны материал

Медицинские средства — это не лекарства сами по себе. В этот перечень я включил дополнительные предметы, которые могут помочь при медицинских проблемах, инструменты, перевязочный материал, которые могут понадобиться в походе и должны быть в туристической аптечке.

Бинт эластичный

Эластичный бинт используется для профилактики травм, а также для фиксации мышц, суставов и конечностей вообще. В походной аптечке он обязательно должен быть, поскольку одни из наиболее распространенных проблем в походе — с опорно-двигательным аппаратом. Эластичным бинтом можно облегчить боль в коленях, зафиксировать голеностопный сустав, растяжение, вывих или перелом, поддержать мышцу и т.п.

Ассортимент эластичных бинтов в аптеках и магазинах медтехники сейчас просто огромен: это и самофиксирующиеся, и бинты на липучках, и обычные с «блошками» для фиксации. Бинт выбирать следует исходя из собственных возможностей и желаний. Если покупаете простой недорогой эластичный бинт — положите в аптечку еще и пару булавок — понадобятся для фиксации.

Бинт нестерильный

В походе бинт нужен! Минимум один на человека. Лучше — больше. Оптимально покупать неширокий бинт средней длины, которым будет удобно пользоваться, например 10 см х 5 м. Горные спасатели говорят, что в случае экстренной ситуации бинтов много не бывает. Конкретное количество бинтов следует выбирать в зависимости от сложности и опасности похода. Часто основное количество берут в групповую аптечку, а в личных каждый участник похода имеет свой отдельный. Для коротких походов можно ограничиться и одним.

Переплачивать, хотя и копейки, за стерильный бинт не стоит. Его стерильность исчезает сразу, как только вы грязными туристическими руками открываете упаковку. К тому же сохранить ее в целостной в походной аптечке, постоянно болтающейся в рюкзаке, шансов немного.

Пластырь в рулончике

Пластырь обязательно должно быть в аптечке туриста! Им можно закрепить повязку, бинт, дополнительно закрепить бактерицидные пластырьки и использовать во множестве других ситуаций. К тому же пластырь из туристической аптечки может помочь отремонтировать сломанную дугу палатки или порванные сандалии. Оптимальная ширина — 2 см. Подходит только тканевый (не бумажный). Перед укладкой в ​​походную аптечку, рулончик пластыря стоит сплющить, чтобы катушка, на которую он намотан, не занимала лишнего места (на пластиковой катушке тоже не подходит). Хорошие, но несколько более дорогие пластыри продаются под торговой маркой 3M.

Пластырь бактерицидный

Нужен разный. Может потребоваться разных форм, размеров. Водянки бывают большие и маленькие, порезы бывают длинные и короткие. В аптеке можно найти пластыри на любой вкус.

Также на всякий случай стоит иметь пластырь разных производителей — так больше вероятность, что один из них приклеится к коже, когда другие испортятся, или просто окажется, что половина взятых пластырей плохого качества. По собственному опыту, для туристической аптечки лучше покупать бактерицидный пластырь листами (широкими полосками), предназначенными для разрезания. Когда-то такой производился с зеленой марлей по центру. Сейчас этот пластырь выпускается и других видов. Его преимущества в том, что можно отрезать полоску нужной ширины, а клей в разы лучше держится, чем в маленьких, индивидуально упакованных пластирьках из коробочки. Недостатком является то, что для такого пластыря нужно иметь ножницы.

Ножницы атравматические

Можно купить небольшие медицинские, взять маникюрные или воспользоваться ножницами из мультитула или швейцарского ножа, например Victorinox Climber. Впрочем, едва ли не лучшим выбором будут компактные тактические медицинские ножницы. Они имеют закругленные концы, чтобы минимизировать риск травмирования пострадавшего в ситуациях, когда необходимо срочно разрезать одежду на его теле. Конечно, это можно сделать и ножом, но так риск еще больше травмировать человека только увеличивается. Плюс это не всегда удобно и можно сделать быстро. Медицинские ножницы также будут значительно удобнее для разрезания бинта, пластыря и т.п. Занимают минимум места, компактные и легкие.

Остерегайтесь дешевых китайских подделок под тактические ножницы — они, как правило, одноразовые. Очень одноразовые!

Салфетки спиртовые

Об антисептиках в походе больше информации ниже. Спиртовые салфетки идут в списке сразу за бактерицидным пластырем, поскольку из собственного опыта они в абсолютном большинстве случаев используются именно для подготовки кожи к наклеивания пластыря. Не секрет, что бактерицидный пластырь, приклеенный к грязной ноге поверх водянки, улетит очень быстро. Поэтому участок кожи, к которой он клеится, должен быть чистым, сухим и обезжиренным. Только в таком случае можно надеяться на длительный эффект.

Салфетки спиртовые продаются как «салфетки для инъекций», но суть их от этого не меняется. Это небольшой кусочек нетканого материала, пропитанный этиловым или изопропиловым спиртом. Они также прекрасно подходят для антисептической обработки небольших ран.

Медицинские салфетки, ватные диски, ватные палочки

Ватные косметические диски можно использовать вместо ваты при обработке ран да и для других нужд. Они оставляют за собой меньше ворса и удобнее в пользовании чем вата. Несколько ватных палочек так же не помешает. Ими удобнее обрабатывать небольшие раны, или повреждения в труднодоступных местах. Например царапины возле глаз. Для всего остального можно отрывать куски бинта или положить в походную аптечку специальные медицинские марлевые салфетки. Они продаются стерильно упакованными в тугой маленький сверток, поэтому удобны: не оставляют ворса в ранах в отличие от ваты.

Перчатки медицинские нитриловые

Вы же не требуете медицинской справки с анализами на все возможные инфекционные заболевания у каждого, с кем идете в поход, правда? В экстремальной ситуации может случиться так, что придется контактировать с открытыми ранами других людей, и в таком случае лучше обезопасить свое здоровье и жизнь от неожиданностей, которые передаются через кровь и другие биологические жидкости. Перчатки могут быть и латексные, но нитриловые имеют большую устойчивость к механическим повреждениям, и они гипоаллергенны.

Антисептики, обработка ран

Кроме, собственно, антисептического хлоргексидина, упомянутого в этом разделе, антисептический эффект имеют этиловый и изопропиловый спирт, которые часто применяются в медицине, но в поход брать их не очень удобно из-за несколько ограниченной универсальности. Также можно укомплектовать аптечку в поход йодом, но следует помнить, что лить его в рану нельзя, потому что к травме добавится еще и химический ожог. Зеленку почти нигде в мире уже не используют — ее эффект мизерный.

Перекись водорода

Для промывания глубоких ран. За счет образования пены при реакции в теле человека с ферментом каталазой (разложение на воду и кислород), выносит из раны грязь на поверхность. Антисептического эффекта не имеет, не обеззараживает, но хорошо подходит именно для промывания ран. Можно не брать, соотношение нужности и незаменимости к размерам/весу очень невысокое.

Хлоргексидин

Вещество с антибактериальными свойствами. Используется как антисептик, для промывания ран, царапин. Прозрачен, не оставляет следов на одежде, снаряжении. Эффективен против широкого спектра бактерий и грибков. Вполне подходит для использования в туристическом походе вместо традиционной зеленки и йода. Не обжигает ткани, но не рекомендуется для обработки слизистых оболочек. Не рекомендуется одновременное применение с йодом.

Плюсом хлоргексидина по сравнению с другими веществами, которые берут в поход как антисептики, является его неприхотливость к условиям транспортировки, он не пачкает снаряжения, продается в удобных пластиковых флаконах с дозатором. Хлоргексидин можно брать в туристическую аптечку в качестве единственного антисептика для наружного применения.

Если чем-то не устраивает Хлоргексидин, можно рассмотреть вариант других антисептиков, например Декасан, Горостен (спрей), повидон-йод (Бетадин, Бетайод) — безспиртовый йодсодержащий антисептический препарат, но он недешев.

Спирт также является антисептиком, который подавляет бактериальную активность, но у него есть недостатки: он «прижигает» живые клетки и ооочень «жжет». Спирт можно использовать на здоровой и неповрежденной коже (например перед инъекциями).

Раствор аммиака (нашатырный спирт)

Не совсем антисептик. Точнее вовсе не антисептик, но продается также в бутылочках, поэтому попал в этот раздел. 🙂

Водный раствор аммиака (гидроксида аммония), обычно 10% концентрации. Летучая жидкость с очень резким запахом. Основное назначение в походных условиях — для возбуждения дыхания при головокружениях, или для выведения из обморочного состояния. Также может использоваться для стимуляции рвоты или наружно в определенных ситуациях, о которых говорить в рамках этого материала не стоит.

Нашатырь следует применять с осторожностью. Стоит понимать, что потеря сознания, это симптом — индикатор проблемы. Одной из таких проблем, приводящей к головокружению является ухудшение снабжения кислородом головного мозга. Грубо говоря, когда мозг понимает, что к нему попадает мало кислорода, он дает команду телу перейти в горизонтальное положение и выключить не критичные для жизни функции. Вывод человека из состояния обморока требует комплекса действий, а не просто «дать понюхать нашатырь». Впрочем, эта тема выходит за рамки комплектации походной аптечки. Нашатырь — лишь один из возможных шагов алгоритма.

Внимание! При неправильном применении нашатырь вызывает ожоги пищевода и желудка (в случае приема внутрь), рефлекторную остановку дыхания (при вдыхании в высокой концентрации). Нашатырь нельзя нюхать прямо из баночки. Им необходимо смочить ватку и быстро провести ею вблизи носа (не более 1 секунды). Иначе можно вызвать ожоги слизистых оболочек.

Существуют аммиачные салфетки, подобные спиртовым, предназначенные для одноразового использования. Также существуют одноразовые капсулы с нашатырем зарубежного производства. Это идеальный вариант для походов, ведь аммиак используется крайне редко, и носить стеклянную баночку в туристической аптечке ну совсем не хочется. К сожалению, в аптеках такие формы найти практически нереально.

Медицинские препараты в походную аптечку

Кеторолак (Кетанов)

Относится к группе нестероидных противовоспалительных и противоревматических средств. По факту — ненаркотический анальгетик. Предназначен для кратковременного лечения боли умеренной и сильной интенсивности. Другими словами — обезболивающее при травмах, сильной зубной боли, миалгии, невралгии, радикулите, вывихах и т.п.

Нельзя применять с ацетилсалициловой кислотой (ее вообще не стоит брать в аптечку), диклофенаком натрия, ибупрофеном. Помните, что ни один анальгетический препарат не рекомендуется применять самостоятельно, без консультации специалиста.

Кеторолак в туристической аптечке может заменить Декскетопрофен (Дексалгин, Депиофен). Он имеет более сильный противовоспалительный и обезболивающий эффект, может устранять почечные боли, но внимательно ознакомьтесь с инструкцией.

Не всегда для обезболивания следует употреблять сильнейший из доступных препаратов!

Диклофенак натрия

Противовоспалительное, обезболивающее и противоревматическое средство. Чаще всего в походных условиях применяется при воспалении мягких тканей и опорно-двигательного аппарата (суставов, мышц, сухожилий). При воспалении, вызванном травмами или ревматическими заболеваниями, приводит к уменьшению боли, отека тканей и сокращению периода обновления функций поврежденных суставов, связок, сухожилий и мышц. Не может применяться вместе с ибупрофеном, кеторолаком и другими нестероидными противовоспалительными средствами!

Эффективен в виде геля/мази для местного применения (например, при травмах колена), или в виде таблеток. Таблетированную форму лучше применять, когда мазь неудобна в применении (например, в зимнем походе). Но следует помнить, что диклофенак негативно влияет на слизистую оболочку желудка, его нельзя принимать на голодный желудок, и он опасен для людей с язвами или гастритом. При одновременном приеме диклофенак и парацетамол усиливают действие друг друга.

Аналог для таблеток диклофенака — Мелоксикам, который менее агрессивно воздействует на слизистые оболочки при приеме внутрь. Учитывая побочные эффекты, в туристическом походе следует отдавать предпочтение местным средствам — гелям и мазям на основе диклофенака натрия. Эти средства очень желательны в походной аптечке.

Парацетамол

В инструкции к парацетамолу написано о его показания: головная боль, включая мигрень и головная боль напряжения, зубная боль, боль в спине, ревматическая боль, боль в мышцах, периодические боли у женщин, умеренная боль при артритах, облегчения симптомов лихорадки и боли при простуде и гриппе.

А если короче: парацетамол принимают как жаропонижающее при высокой температуре, головной боли и т.п. Парацетамол входит в состав большого количества различных препаратов с комбинациями действующих веществ для лечения гриппа, простуды. Во многих случаях парацетамол можно заменить ибупрофеном. Второй имеет еще и противовоспалительное действие.

Ибупрофен

Препарат для симптоматического лечения головной боли, зубной боли, невралгии, боли в спине, суставах, мышцах, при ревматических болях, признаках простуды и гриппа. Нельзя принимать вместе с другими нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВС). Если Парацетамол больше ориентирован на снижение температуры, и часто на отдельных людей не действует, Ибупрофен может быть ему заменителем в аптечке для похода.

Омепразол

Препарат относится к группе ингибиторов протонной помпы. Проще — средство для торможения образования в желудке соляной кислоты. Применяется для лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, при хроническом гастрите, желудочно-кишечных кровотечениях и др. В туристической аптечке важна возможность использования Омепразола для профилактики поражений желудка и двенадцатиперстной кишки нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП) — Ибупрофеном, Диклофенаком, Кеторолаком, Декскетопрофеном и другими. Почему это важно? НПВС при приеме в виде таблеток, негативно воздействуют на слизистую оболочку желудка, и могут вызвать боль, образование язв и даже более серьезные проблемы. Особенно если принимать их натощак. Также Омепразол можно применять для симптоматического лечения изжоги.

Спазмалгон

Комбинированное средство при болях, вызванных спазмом гладких мышц внутренних органов. Для тех у кого проблемы с почками, желудочно-кишечным трактом, мочевыводящими путями (напр. желчнокаменная болезнь, панкреатит и т.п.). Можно брать другие подобные препараты: но-шпа, дротаверин и т.п. Спазмалгон в дополнение к спазмолитическому действию имеет в своем составе еще и анальгетик. Спазмалгон желательно не принимать с другими препаратами, особенно с другими анальгетиками и нестероидными противовоспалительными средствами, такими как кетанов, ибупрофен, диклофенак.

Лоперамид

Таблетки от диареи. Даже маленькая походная аптечка не может обойтись без них. С Лоперамидом проще не бывает — читать инструкцию, помнить о дозировке, как и для других таблеток. НО! Лоперамид только устраняет симптомы расстройства кишечника. Грубо говоря, «бегать» вы перестанете, но зараза, которая вызвала это желание, никуда не денется. Если эта напасть — кишечная палочка, то ее нужно лечить. Если проблема, после приема лоперамида в течение дня, продолжается и не исчезает, «сидеть» на лоперамиде не стоит, поскольку это означает, что необходимо полноценное лечение. Дальнейший прием может только усугубить ситуацию тем, что «зараза» перестанет выводиться из кишечника естественным путем.

Нифуроксазид

Это противомикробное средство (кишечный антисептик), который применяется при кишечных инфекциях. Именно этим лечится часть «заразы», вызывающей диарею. При лечении Нифуроксазидом нельзя есть свежие овощи и фрукты, острые и тяжелые для пищеварения продукты, пить соки. Внимательное ознакомление с инструкцией даст больше понимания как действует препарат, его дозировки и особенности приема. В походной аптечке следует иметь запас на 3 дня.

Лоратадин

Антигистаминный (противоаллергический) препарат. Аллергия в походе может проявиться у вас, даже если никогда до этого ее не было. Другой климат, растения, питание — все это может сыграть злую шутку, поэтому иметь противоаллергический препарат стоит. Лоратадин недорогой и эффективный. Ассортимент аналогов в аптеках огромный (в том числе современных и дорогих, в том числе Дезлоратадин).

Если у вас аллергия, которая регулярно проявляется, — вам лучше знать какой препарат принимать, и положить в походную аптечку для себя.

Активированный уголь

Это совершенно необходимый в аптечке препарат. Он дешевый и простой, но очень важный при отравлениях, метеоризме, кишечных инфекциях и т.п. Принимается за 1-1,5 часа до или после приема других лекарств, иначе — уменьшает их эффективность. Дозировка в различных ситуациях — в инструкции. Аналогичное действие имеют препараты более современных форм, например сорбекс или капсулы энтеросгеля.

Валидол

Валидол — это упрощенно «таблетки от сердца». Валидол имеет широкий список показаний к применению: приступы стенокардии легкой степени тяжести (боль в груди), морская и воздушная болезни и др. В походе его можно применить при болях в груди, в области сердца, которые могут возникнуть в результате сильной физической нагрузки, психической травмы или стресса. Обязательно читайте инструкцию, соблюдайте дозировку и посоветуйтесь с врачом, если у вас есть проблемы с сердцем.

Иногда рекомендуют брать в походную аптечку нитроглицерин. Он употребляется если валидол не помог, боли в сердце не исчезают, но в неопытных руках нитроглицерин является опасным для жизни.

Кофеин

Кофеин-бензоат натрия — стимулятор центральной нервной системы, усиливает сердечную деятельность. Нескольких таблеток в аптечке для походов вполне достаточно. Может понадобиться в случае экстремальной ситуации, когда необходимо удержать человека в сознании, повысить на короткое время работоспособность (например, при истощении и необходимости срочной транспортировки человека в медучреждение).

Лекарства для горла, от кашля

Если не откашливается — амброксол или лазолван. В холодное время года можно включать в состав аптечки в поход другие препараты (Стрепсилс, Декатилен, Трахисан, Фарингосепт, Септефрил т.п.), различные леденцы для горла. Также может понадобиться спрей или капли для носа.

Ацикловир

Если вы склонны к проявлениям простого герпеса, например после «перемерзания», что может произойти в зимнем походе, или вследствие снижения иммунитета, стоит взять в аптечку в поход противогерпетический препарат. Это может быть крем ацикловира, мазь или таблетки. Таблетки удобнее в использовании, крем или мазь могут быстрее дать эффект, поскольку действуют местно. В любом случае, для правильного выбора дозировки и формы средства лучше посоветоваться со своим врачом.

Антибиотики

Осторожно следует включать в туристическую аптечку антибиотики широкого спектра. Например Ципрофлоксацин, который часто рекомендуют в статьях о походных аптечках на одних сайтах, и бездумно копипастят на другие. Я, к примеру, сознательно не беру антибиотики в поход, поскольку не имею уверенности в том, что смогу их правильно применить. Это не Стрепсилс, который стоит пососать и станет лучше.

По моему мнению включать антибиотики в состав походной аптечки можно только для длительных походов, или если в группе есть врач, способный взвесить все «за» и «против» назначения курса. Почему? Например, при воспалении среднего уха («надуло» в походе), или пневмонии одна таблетка антибиотика ничего не решает. Продолжительность курса в случаях заболеваний, которые можно допустить в туристическом походе, в среднем может составлять 3-5 дней. И это регулярного приема несколько раз в день! Если вы путешествуете в отрыве от цивилизации и не имеете возможности поставить диагноз, антибиотики могут только сделать хуже. В случае же травм, угрожающих серьезным бактериальным заражением, лучше сразу спускать пострадавшего в медучреждение.

Неправильный прием антибиотиков или неверно подобранный препарат формирует у бактерий иммунитет к этому антибиотику и польза исчезает. Плюс когда антибиотик убивает бактерии (без разбора, в том числе полезные), в организме открывается широкое поле для размножения грибов, чем они и пользуются. Именно поэтому часто назначение антибиотиков врачи «прикрывают» противогрибковой терапией.

Что еще можно взять?

Обязательно в туристическую аптечку следует положить лекарства от ваших индивидуальных болезней, хронических заболеваний, которые могут обостриться в походе из-за физических, эмоциональных нагрузок, или вследствие травм. Или же увеличить количество стандартных лекарств, если вы чувствуете в этом потребность. Подумайте о, на первый взгляд, не стандартных средствх: например крем от загара следует положить в аптечку для похода в горы.

Термометр может иметь руководитель похода (или врач) в групповой аптечке в длительных походах, но он не является обязательным элементом походной аптечки в коротких выходах.

Пинцет поможет вытянуть занозу или избавиться от мусора в ране, вытащить жало после укуса насекомого. Подойдет также простой пинцет, который есть в каждом ноже Victorinox и некоторых мультитулах.

Инструмент для извлечения клещей. Пинцетом выкручивать их нельзя ни в коем случае, так же, как и руками. Отрывать также нельзя! Все эти «методы» существенно повышают риск подцепить боррелиоз (болезнь Лайма) из внутренностей клеща, которые вы сами себе выдавливаете из насекомого в рану. Лучше иметь специальный (легкий и дешевый) инструмент, если еще не научились выкручивать клещей с помощью простой нити. Например такой.

Регидрон — порошок для восстановления солевого баланса в организме (восстановления минеральных веществ, электролитов, которые вышли с потом, рвотой, жидким стулом). Это средство, которое на практике поможет избежать судорог, как следствия обезвоживания организма. С той же целью можно применять различные изотоники (спортивные напитки).

Часто в аптечке рекомендуется иметь кровоостанавливающий турникет, который является обязательным элементом экипировки военных. Впрочем, среди туристов ношение турникетов не является популярным по нескольким причинам: хороший турникет не дешев, занимает место, вероятность получения травмы, которая потребует остановки серьезного кровотечения у военных знааааачительно выше, чем у туристов. Классический турист, в отличие от военного, объективно не захочет носить турникет на лямке рюкзака или в другом легкодоступном месте учитывая минимальную вероятность его применения.

Тем не менее, если есть возможность, турникет стоит включить в состав туристической аптечки. По крайней мере для длительных походов, активностей, связанных со значительно более высоким риском получения травм конечностей (открытые переломы и т.п.) — альпинизма, фрирайда, бейс-джампинга, плавания с медведями и др. Турникет должен быть качественным и надежным — остерегайтесь дешевых подделок.

Напомню, что при наложении жгута большую роль играет его ширина. Чем меньше его площадь, которая прижимает сосуды, тем быстрее будет происходить отмирание тканей. Поэтому для пережимания сосудов паракорд или другие веревки не подходят, а все нормальные турникеты имеют широкую стропу. В этом вопросе следует предусмотреть свои действия заранее, потому что с дыркой в ​​артерии думать времени не будет.

Гемостатическое бинт — не дешевая вещь, но при серьезных открытых травмах очень помогает. Для простых туристических походов это, возможно, избыточность, но для альпинистских восхождений, других экстремальных занятий, где есть высокий риск травм, гемостатик может входить в состав аптечки туристической.

Не лишним будет отдельный лист с описанием содержания аптечки, препаратов, их дозировкой и способом использования каждого. Это на случай, если пользоваться ею придется другому человеку, или вы в панике забудете все, о чем читали в инструкциях к таблеткам.

Можно включить в аптечку для похода еще спиртовой (перманентный) маркер, которым в случае экстренной ситуации писать на лбу пострадавшего время наложения жгута, дозировку и время введенных ему лекарств и другую важную информацию. Это будет очень полезно для врачей в медучреждении, если пострадавшего придется туда доставлять.

Полный состав аптечки туриста

Ниже представлены список аптечки туриста из лекарств и медицинских средств, с которым можно смело идти в аптеку. Большинство пунктов (особенно таблетки) имеют многочисленные аналоги с тем же действующим веществом и продаются под разными торговыми марками. Часто упаковки определенного препарата банально удобнее для походной аптечки, и не всегда следует покупать целую пачку таблеток — может хватить пластинки. Что должно быть в походной аптечке:

  • Бинт эластичный
  • Бинт нестерильный
  • Пластырь в рулончике (2 см)
  • Пластырь бактерицидный
  • Ножницы атравматические
  • Салфетки спиртовые
  • Марлевые салфетки, ватные палочки
  • Нитриловые перчатки (по размеру ладони)
  • Инструмент для извлечения клещей
  • Пинцет
  • Английская булавка
  • Перекись водорода
  • Хлоргексидин
  • Раствор аммиака (нашатырный спирт)
  • Кеторолак или Декскетопрофен
  • Парацетамол
  • Ибупрофен
  • Омепразол (Пантопразол)
  • Диклофенак натрия (гель)
  • Спазмалгон
  • Лоперамид
  • Нифуроксазид
  • Лоратадин
  • Сорбекс (активированный уголь)
  • Валидол
  • Кофеин-бензоат натрия
  • Амброксол или Лазолван
  • Декатилен или Трахисан или Фарингосепт
  • Регидрон

Общие рекомендации и лайфхаки

  1. Проверяйте срок годности препаратов в туристической аптечке перед походом. Просроченными лекарствами пользоваться нельзя.
  2. Не всегда нужно брать целую пластинку таблеток — достаточно отрезать от блистера нужное количество, написать на нем срок годности маркером, и продублировать название, если оно влезло не полностью.
  3. Обратную сторона пластинки таблеток можно заклеить скотчем или пластырем — это убережет таблетки от прорыва упаковки.
  4. Аптечка туриста комплектуется в зависимости от условий похода и его продолжительности. Не всегда полный набор лекарств целесообразно носить с собой. Также можно делить препараты и средства на отдельные пакеты — экстренной доступности и то, что срочно не потребуется и можно носить глубоко в рюкзаке.
  5. Если пластырь плохо держится, можно заклеить его сверху серым армированным скотчем (Duct Tape). Но выбирайте качественный скотч. Также, при склонности к водянкам и натертостям, такой клейкой лентой можно заклеивать потенциально «опасные» участки кожи еще до начала дневного перехода. На ночь обязательно снимать!
  6. Если Вам необходимо регулярно принимать определенные таблетки, поместите их в специальный гермоконтейнер для лекарств. Они имеют вид миниатюрной капсулы-брелка для ключей, которую невозможно сломать. Это удобно: таблетки не намокнут и будут всегда под рукой.
  7. Для зимних походов аптечка отличается: аллергия менее вероятна, обморожения более вероятны, к тому же понадобится бальзам для губ, а перекись водорода замерзнет. Также будет отличаться аптечка для фрирайда, аптечка для альпиниста, аптечка на море и т.п.
  8. Не забывайте делать прививки от дифтерии и столбняка каждые 10 лет.

Все, что вы собрали для походной аптечки, естественно нужно в чем-то носить. Лучший и самый удобный вариант — купить туристическую аптечку, разработанную и сшитую специально для походов. Они бывают уже с наполнением необходимыми медикаментами и другими полезными вещами, или пустые (только чехол). В пустую можно положить все что угодно, а вот уже наполненная имеет свой плюс в том, что хорошие производители комплектуют их качественными бинтами, пластырями, ножницами и другими медсредства зарубежного производства. Они в основном качественнее тех, которые можно задешево найти в наших аптеках, поэтому покупая наполненную аптечку можно выиграть на этом.

Как по мне, наиболее удобные и продуманные туристические аптечки производятся фирмами Tatonka, Deuter и Lifesystems. Также для аптечки можно использовать пластиковые гермоконтейнеры, гермомешки или другие подобные чехлы или сумочки. Наконец, чехол для медикаментов можно сшить самому.

Отказ от ответственности

Информация представленная ​​в этой статье носит информационный характер, не является инструкцией к действию, представлена исключительно для ознакомления и понимания необходимости более детального изучения определенных вопросов. Вся информация предоставляется без гарантий полноты, достоверности и современности и без других явно выраженных или подразумеваемых гарантий. Использование представленной информации осуществляются исключительно на Ваше усмотрение и на Ваш риск. Автор не несет ответственности за любое правильное или неправильное использование представленной информации, в том числе повлекшее вред здоровью. Помните, что самолечение может быть вредным для вашего здоровья и опасным для жизни. Лучшее решение — включать в состав походной аптечки профессионального врача. 🙂

Олександр Омельченко для TopRope.com.ua, 2019 год.
Полное или частичное воспроизведение материала без разрешения автора запрещено!

Щиро вдячний за якісні консультації при підготовці матеріалу інструктору з тактичної медицини ГО «Захист Патріотів» Назарові Мельничуку, інструктору з тактичної медицини Роману Свиридюку та лікарю-хірургу Кирилові Орлову ГО «Єдність та Братерство» . Текст обновляется.

Что брать с собой в аптечку для Китая

Принятие с собой аптечки в Китай избавит вас от головной боли — в прямом и переносном смысле. Многие лекарства или их эквиваленты доступны в Китае, но вы не хотите перемещаться по китайской аптеке или сидеть в отделении неотложной помощи, когда все, что вам нужно, это лекарство от диареи, которое поможет вам с той острой сычуаньской едой, которую вы съели. вчера.

Аптеки и аптеки в Китае

Количество аптек западного типа в Китае (таких как Walgreens или CVS) увеличивается.Тот, у которого есть филиалы по всему Китаю, называется Watson’s, и вы сможете найти там много всего, что вам нужно, в довольно знакомой обстановке. Однако узнаваемых брендов вы не найдете.

Если вы спросите у консьержа отеля или у гида аптеку или аптеку, вам вполне может быть указана китайская (где продают традиционную китайскую медицину или «TCM»). Возможно, вам нужно будет объяснить, что именно вы ищете, чтобы вас указали в правильном направлении.

Упаковочный лист аптечки

Основные вещи, которые необходимо взять с собой из дома во время путешествия по Китаю, особенно если вы путешествуете с детьми, включают:

  • Лекарства, отпускаемые по рецепту: Вы должны взять с собой достаточный запас на все время поездки. И, если можете, возьмите с собой настоящие бумажные рецепты врача только на случай, если вас будут допрашивать на таможне.
  • Лекарство от головной боли: Необходимо иметь с собой любимое лекарство от головной боли или обезболивающее.Ибупрофен широко доступен в Китае (на китайском языке он называется «Фенбид»). Но если вы предпочитаете парацетамол, возьмите с собой тайленол.
  • Лекарство от диареи / тошноты: Даже если пища, которую вы едите, подходящая (а это, скорее всего, будет), она все равно может вызвать расстройство желудка, если вы к ней не привыкли, просто потому, что продукты и специи вам незнакомы. В тяжелых случаях диареи хорошо иметь с собой антибиотик Ципро. Спросите своего врача о рецепте.
  • Diamox: Этот или другой вид лекарства от высотной болезни необходим, если вы планируете отправиться в Тибет или другие высокогорные районы.Вы не можете купить Diamox в Китае и не можете получить его в Гонконге без рецепта. Так что, если вы думаете, что он вам понадобится, принесите его из дома. Существует альтернатива традиционной китайской медицины для профилактики высотной болезни, но вам нужно принимать ее за несколько недель до поездки (и, честно говоря, это ужасно на вкус).
  • Пластыри: Они хороши для случайных волдырей после долгих прогулок. Хотя пластыри можно найти даже в отделе туалетных принадлежностей в круглосуточных магазинах, их приятно иметь при себе, когда они вам понадобятся.
  • Антибактериальная мазь, дезинфицирующее средство или другие средства для чистки рук: Всегда хорошо держать руки в чистоте, независимо от того, где вы находитесь, но так как вы приехали из-за границы, и вы не будете привыкать к микробам в Китае , это даже лучше.
  • Небольшой набор для легких ран: Предназначен для необычного вывиха лодыжки или царапины на коленях, которые могут возникнуть во время Великой Китайской стены или других походов. Спиртовые тампоны, перекись водорода, ватные палочки и бинты, бинты, бинты Ace и ножницы для ногтей — отличное решение.

Спасибо, что сообщили нам!

China Tourism — Медицинская информация для китайских путешественников

Если вы планируете поездку в Китай, вот некоторая медицинская информация для путешествий по Китаю ( по состоянию на март 2019 года ).

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПОЙДИТЕ

Прививки / прививки Они не требуются для поездки в Китай, за исключением путешественников, прибывающих из зараженной зоны или через нее.Путешественники, прибывающие из зараженной зоны или через нее, должны иметь действующее свидетельство о вакцинации / прививке. Тем не менее, всегда полезно сделать перед поездкой вакцинацию от обычных прививок, включая MMR, полиомиелит и сезонный грипп. Кроме того, согласно китайским медицинским властям, всем путешественникам рекомендуется сделать прививку от гепатита А. Поскольку требования к здоровью меняются без предварительного уведомления, пожалуйста, уточняйте в местном отделе общественного здравоохранения текущие требуемые или рекомендуемые прививки / прививки.Если вы планируете попробовать уличную еду и напитки, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом по поводу рекомендованных прививок. В Китае рестораны обычно делятся на 3 категории с точки зрения безопасности, поэтому обязательно проверяйте рейтинги при выборе места и , что поесть.

Рецепт:

В некоторых районах Китая западные лекарства и медицинские изделия недоступны. Поэтому путешествие с необходимыми лекарствами в туры по Китаю действительно важно.Вы можете привезти рецептурные лекарства в Китай и по возможности упаковать их в ручную кладь. Убедитесь, что лекарство четко обозначено этикеткой аптеки и инструкциями врача. Постарайтесь предугадать, что может понадобиться в поездке, и возьмите с собой достаточный запас на весь тур. Поскольку торговые марки в Китае могут отличаться от торговых марок, используемых в Западном полушарии и других странах, спросите у своего врача или фармацевта общее название вашего рецептурного лекарства на случай, если вам понадобится пополнение запаса в Китае.

Что касается безрецептурных лекарств, хотя большинство западных лекарств доступно в Китае, мы настоятельно рекомендуем вам принести с собой обычные безрецептурные лекарства, например, аспирин, средства от простуды, противодиарейные, слабительные и т. Д. у вас есть страховое покрытие медицинских расходов и вам требуются лекарства или медицинская помощь, находясь за границей, сохраняйте все квитанции, поскольку большинство страховых компаний удовлетворяют требования о таких расходах.

Стоматология:

Пройдите осмотр у стоматолога перед поездкой.Никто не хочет терпеть зубную боль во время отпуска (особенно в самолете, где давление в салоне может вызвать сильную боль). Примите меры предосторожности, взяв с собой все необходимое для стоматологии.

Подводя итоги, перед отъездом в Китай наберите:
  1. Поговорите с врачом и обсудите все лекарства, которые вам нужно взять с собой.

  2. Имейте при себе письмо от врача с указанием лекарств, дозировок и сведения о том, что они предназначены для вашего личного использования.

  3. Попросите дубликат всех основных рецептурных лекарств и носите их в ручной клади.

  4. Оставьте лекарство в оригинальной упаковке с четкой этикеткой с вашим именем и инструкциями по дозировке.

  5. Получите письмо от врача и объясните, почему вам нужно иметь такое количество лекарств, если вы собираетесь путешествовать с большим количеством лекарств.

  6. Упакуйте иглы и шприцы, которые должны быть герметичными и стерильными, если вам нужно вводить лекарство с помощью ваших предпочтительных игл.

  7. Приобрести туристическую медицинскую страховку . Мы не можем уделять этому достаточно внимания. Раньше случались и более безумные вещи, поэтому позаботьтесь о защите. Наша любимая туристическая страховка World Nomads из-за их политики покрытия и простоты приобретения.Вы можете запросить цитату у World Nomads в поле ниже.

ПО ПРИБЫТИИ

Система медицинского обслуживания:

Самыми распространенными недугами, от которых страдают путешественники в Китае, являются респираторные заболевания, такие как насморк, бронхиальные заболевания и ангина. Также часто наблюдаются диарея и запор. Если вы склонны к какой-либо из этих проблем, самым простым решением было бы взять с собой безрецептурные лекарства.Однако, если ваши условия требуют внимания профессионалов, первым делом следует уведомить вашего тур-лидера, компанию по страхованию путешествий и найти подходящую больницу / врача. Относительно легко обратиться к англоговорящему врачу в международных больницах, если вы находитесь в одном из крупных городов. Обычно международные больницы намного дороже местных больниц из-за общего качества обслуживания и предлагаемых дополнительных услуг, таких как VIP-отделение и англоговорящий персонал. Поэтому жизненно важно приобрести международную туристическую страховку, прежде чем отправиться в какое-либо приключение. Вот краткий список некоторых из лучших международных больниц в Китае.


Скорая помощь:

Если вы серьезно заболели и вам потребуется немедленная госпитализация, в экстренных случаях вам будет оказана медицинская помощь по всему Китаю. В крупных больницах есть специальные палаты, предназначенные исключительно для иностранцев. Доступны как западные, так и китайские лекарства. В целом китайские врачи хорошо подготовлены — многие китайские врачи посещали зарубежные медицинские школы и проходили стажировку в зарубежных медицинских учреждениях, — а их диагностические методы, как правило, сложны и соответствуют современным требованиям.В случае возникновения неотложной медицинской помощи или любого рода чрезвычайной ситуации ваш руководитель тура должен быть уведомлен как можно скорее, чтобы он / она мог помочь вам в этом процессе.

Осторожно : Резус-отрицательная группа крови в Китае встречается крайне редко. Таким образом, лицам с резус-отрицательной группой крови следует проконсультироваться со своим врачом перед отъездом в Китай.


Доступность для инвалидных колясок: В целом, доступность инвалидных колясок в Китае невысока, если только вы не находитесь в крупных мегаполисах.В отелях, торговых центрах и аэропортах легче уговорить вас, но все становится очень сложно, когда вы попадаете в рестораны, магазины и другие достопримечательности. Большинство туристических агентств смогут организовать приятную поездку для путешественников с инвалидной коляской. Просто сообщите об этом своему специалисту по туризму в Китай перед бронированием тура.

Health & Travel в Китае

Традиционные китайские врачи часто прописывают травы и чаи. (Фото: китайский чай с мятой, изображение lefebvre_jonathan из Fotolia.com)

Брюшной тиф, пищевое отравление и различные респираторные заболевания — вот лишь некоторые из недугов, которые могут испортить вашу поездку в Китай. Хотя подавляющее большинство путешественников никогда не болеют этими заболеваниями, тем, кто направляется в Китай — особенно для длительного пребывания в отдаленных сельских деревнях, — следует принять дополнительные меры предосторожности. Получение рекомендованных вакцин, наблюдение за тем, что вы едите, и упаковка аптечки могут иметь большое значение для того, чтобы сделать вашу поездку в Китай азиатским приключением, а не медицинской катастрофой.

Подготовка к поездке

Государственный департамент США предлагает путешественникам в Китай брать с собой ежедневные прописанные лекарства, достаточные для покрытия продолжительности поездки, поскольку лекарства, отпускаемые в Соединенных Штатах, часто отличаются или недоступны в Китае. Путешественникам следует брать с собой лекарства, отпускаемые без рецепта, которые могут быть недоступны в Китае, такие как таблетки от диареи, обезболивающие и лекарства от кашля.

Центр по контролю за заболеваниями рекомендует всем путешественникам обратиться к врачу за четыре-шесть недель до поездки, чтобы обновить стандартные вакцины, такие как столбняк и корь.Путешественникам также следует пройти вакцинацию от гепатита А и В. Тем, кто направляется в отдаленные деревни, следует сделать прививки от брюшного тифа и японского энцефалита. Если вы путешествуете в сельские районы Аньхой, Юньнань или Хайнано, поговорите со своим врачом о противомалярийных таблетках.

Обеспокоенность едой

Путешественники часто отмечают Китай своим разнообразием удивительной уличной еды. Погрузитесь в местную кухню медленно и всегда выбирайте самое популярное блюдо, которое, вероятно, является самым свежим. Выбирайте полностью приготовленные продукты, поскольку в них меньше шансов содержать вредные бактерии.Добавление в свой рацион таких мягких продуктов, как рис, хлеб и йогурт, может помочь ослабить желудок, перейдя на иностранные блюда. Съешьте жареного скорпиона на палочке — просто прогоните его кусочком риса.

Если у вас развивается пищевое отравление, пейте много жидкости и отдыхайте несколько дней. Отвар и чай легко найти, они могут помочь при слабом желудке. Если вы испытываете постоянную рвоту и диарею, кровавый стул или высокую температуру, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Консульство США может помочь вам найти подходящую помощь.

Проблемы с водой

Как правило, водопроводная вода в Китае непригодна для питья. В большинстве ресторанов подают фильтрованную или кипяченую воду, поэтому не удивляйтесь, если ваша вода окажется на столе горячей. Избегайте случайного проглатывания воды во время принятия душа или чистки зубов. Водопроводная вода может быть особенно проблематичной в отдаленных сельских районах, где санитария часто не соответствует государственным стандартам. Купите воду в бутылках с неповрежденными крышками, прозрачный пластик и чистую воду или купите портативный фильтр для воды.

Проблемы с качеством воздуха

Загрязненный воздух Китая — особенно в больших городах — может быть опасен для всех, у кого проблемы с дыханием. Местные жители смотрят новости, чтобы узнать, когда уровень твердых частиц достигает опасного уровня, но вам не нужно говорить по-китайски, чтобы быть в курсе. Наблюдайте за людьми на улицах: если вы замечаете много пешеходов в хирургических масках для лица или замечаете особенно желтое небо, сведите к минимуму деятельность на свежем воздухе.

Здравоохранение

Госдепартамент США сообщает, что не все китайские медицинские учреждения соответствуют американским стандартам, и несколько больниц — в Шанхае, Гонконге и Пекине — имеют американскую медицинскую страховку.В крупных международных городах во многих больницах есть VIP-отделения для иностранцев с англоговорящими представителями здравоохранения. Будьте готовы платить заранее наличными за оказываемые услуги даже в экстренных ситуациях.

В менее срочных случаях путешественники могут заплатить небольшую сумму в юанях, чтобы обратиться к традиционному китайскому врачу. Эти медицинские специалисты придерживаются целостного подхода к медицине, поэтому вы можете прийти к боли в горле и обнаружить, что ваши бедра смещены. Лекарства назначают в виде рассыпчатых трав или чаев, которые нужно запивать горячей водой.

Ссылки

Писатель Биография

Роксана Уэллс — учитель и писатель, живущая в Южной Корее. Ей нравится писать об образовании, путешествиях и еде. Ее работы можно найти во многих изданиях, включая «Italian American Magazine», «San Diego Family» и «The Ogden Independent». Уэллс имеет степень бакалавра экологических исследований в Университете Ричмонда и степень магистра начального образования в Университете штата Юта.

Что взять с собой в медицинскую аптечку для поездки в Китай

Для поездки в Китай путешественники должны быть хорошо подготовлены к небольшим несчастным случаям, таким как потеря акклиматизации к климату, плохой аппетит к диете, боли в животе, головокружение после международного перелета и т. Д.В такой ситуации необходима аптечка, которая позволит вам чувствовать себя в безопасности и комфортно на протяжении всей поездки.


Здесь Top China Travel хотел бы перечислить несколько советов о том, что взять с собой в аптечку во время путешествия по Китаю.

Упаковочный лист медицинской аптечки

Лекарства, отпускаемые по рецепту: Если вам нужно продолжать принимать лекарства по рецепту ежедневно, не забудьте упаковать лекарство на 1-2 дня в режим ожидания на случай чрезвычайной ситуации. Мы предлагаем вам проконсультироваться с врачом перед поездкой в ​​Китай.

Лекарство от головной боли / боли в животе / облегчения головокружения:

Некоторые люди могут расстраиваться после дальнего международного рейса и страдать от плохого аппетита, желудочно-кишечного дискомфорта или головокружения. Поэтому вам предлагается приготовить лекарство, чтобы ослабить эти чувства и вылечить себя.

Вы также можете найти такие же таблетки в аптеках в Китае, но когда вы почувствуете головную боль, вы можете потерять пациента, чтобы найти аптеку в это время, не говоря уже о трудностях общения, с которыми вы можете столкнуться.

Противоаллергические средства:


Путешествуя по Китаю, вы можете испытать совершенно другой климат с изменчивой погодой, диетическими привычками и окружающей средой. Кроме того, вы можете нервничать или устать, переезжая с одного места на другое. Поэтому помните, какие вещи могут вызвать у вас аллергию. Например, если вы посещаете Китай весной, цветы уже полностью распустились, поэтому будьте очень осторожны, если у вас аллергия на пыльцу. И принесите с собой противоаллергические средства, которые работают на вас.

Инструменты для ран:

► Повязки для случайных волдырей после долгих прогулок.
► Мазь антибактериальная
► Спиртовые тампоны
► Перекись водорода или другое чистящее средство для мелких порезов.
► Ватные палочки
► Бинты хлопковые
► Бандажная лента
► Повязка для перекручивания лодыжки, которая может возникнуть во время Великой Китайской стены или других походов.
► Ножницы для ногтей — идеально подходят для разрезания бинтов и других предметов первой необходимости.

Медицина для высокогорных мест:

Если у вас есть тур в Тибет или другие высокогорные места в Китае, мы сначала рекомендуем вам внимательно проконсультироваться с врачом по этому вопросу, потому что высотная болезнь может иногда угрожать твоя жизнь.
Кислородные и профилактические препараты необходимо иметь при себе, если вы летите напрямую на расстояние более 3000 метров от равнинной местности. Например: мочегонное, седативное средство, гормон коры надпочечников, витамин и т. Д.

♦ На что следует обратить внимание:

► Собирайтесь как следует для вашего тура по Китаю. Не приносите слишком много, иначе вас могут заподозрить таможня Китая
► Путешественникам с рецептурными лекарствами следует иметь при себе во время путешествия свою медицинскую карту.


Часто задаваемый вопрос:

Нужно ли мне иметь при себе мою медицинскую карту для поездки в Китай?

Мы рекомендуем вам взять с собой свою медицинскую карту, когда вы путешествуете по Китаю. Этот медицинский документ окажет большую помощь в чрезвычайных ситуациях во время путешествия.

Информация в вашей медицинской карте должна быть подробной, так как она может включать информацию о вашей группе крови, аллергии, записи о вакцинации, принимаемых вами в настоящее время лекарствах (как рецептурных, так и безрецептурных), имя вашего врача, адрес, номер телефона, имя и номер телефона службы экстренной помощи, название вашей страховой компании, адрес и номер телефона.

Перед тем, как начать тур по Китаю, вы можете спросить совета у своего врача. Помните, что на что следует обратить внимание, например, на высоту, влияние погоды и пищу, нельзя есть.

Как сохранить здоровье во время путешествий по Китаю

В основном поддержание здоровья в Китае заключается в обращении внимания на общие проблемные области: 1) адекватная гигиена, особенно во время еды, 2) поддержание тепла / прохлады, 3) хороший отдых и 4) остается хорошо гидратированным. Осторожно ешьте местные продукты и избегайте водопроводной воды.

Чтобы избежать болезней и помочь вам получить лучший опыт в Китае, мы рассмотрим наиболее распространенные и менее распространенные риски для здоровья в Китае и способы их устранения.

Риск для здоровья

Основными рисками для вашего здоровья являются обычные вещи, такие как еда, которую вы не должны, неподходящая одежда для этих условий (см. Наши страницы погоды для месяца / направлений, в которые вы будете путешествовать, чтобы узнать, что взять с собой), перенапряжение и воздействие инфекционное заболевание. (Также высотная болезнь в районах более 2500 метров, в основном применима к Цинхай-Тибетскому плато.)

Приходите подготовленными, застрахованными и примите меры предосторожности.

Консультации по вопросам здоровья путешественников в Китае

Питьевая вода

  • Воду легко найти в Китае, но пейте воду в бутылках, а не из-под крана, куда бы вы ни пошли, в том числе в отелях или в поезде.Питьевая вода доступна в ресторанах и отелях.
  • Очень немногие города, такие как Гонконг, имеют 100% систему питьевого водоснабжения. Бутилированную воду можно купить практически везде в киосках, супермаркетах и ​​т. Д.
  • Пейте только кипяченую или бутилированную воду или газированные напитки в банках или бутылках. Избегайте использования водопроводной воды и питьевых фонтанов. Не пейте напитки со льдом, если вы не уверены, что он был приготовлен на чистой воде.

Меры предосторожности при питании

Обратите внимание на то, что вы едите.
  • Не ешьте продукты, купленные у уличных торговцев.
  • Часто мойте руки с мылом или водой (и / или мгновенное мытье рук с антибактериальным действием).
  • Ешьте только тщательно приготовленную пищу или фрукты и овощи, очищенные от кожуры.
  • Никогда не ешьте сырое мясо, сырые яйца или непастеризованные молочные продукты. Сырые моллюски опасны для людей с заболеваниями печени или ослабленной иммунной системой.

Прочие меры предосторожности для здоровья

  • Не трогайте животных (особенно обезьян, кошек, собак), чтобы избежать риска заражения бешенством.
  • Не плавайте в пресной воде (за исключением хорошо хлорированных бассейнов) в некоторых частях Китая, чтобы избежать заражения шистосомозом.
  • Ни с кем не делитесь иглами.

Прививки и рекомендации врача

Иностранным посетителям следует уточнить, какие прививки требуются или рекомендуются при планировании поездки. Ваш врач также может предоставить вам актуальную информацию о статусе вспышек заболеваний в Китае. Большинство национальных правительств также имеют веб-сайты с рекомендациями по путешествиям через свои государственные департаменты или министерства иностранных дел.

Путешествуя с China Highlights, мы принимаем все меры предосторожности, чтобы обеспечить вам безопасную и здоровую окружающую среду. Мы выбираем чистые, безопасные рестораны и отели и всегда учитываем ваши потребности и интересы. Однако вот некоторые меры предосторожности, которые следует принять во внимание во время поездки в Китай.

Вакцины / иммунизация (за 4-6 недель до поездки)

  • Гепатит А или иммунный глобулин (IG)
  • Гепатит B, если вы можете подвергнуться контакту с кровью, вступить в сексуальный контакт с местным населением, подвергнуться заражению в результате лечения или остаться дольше 6 месяцев.(Гепатит B рекомендуется для младенцев и детей в возрасте 11-12 лет, которые не получали его в младенчестве.)
  • Бешенство, если вы можете контактировать с дикими или домашними животными.
  • Брюшной тиф, для посещения развивающихся стран.

Малярия

Малярия присутствует только на крайнем юге Китая на границе Юго-Восточной Азии и на острове Хайнань. Для профилактики малярии за 4–6 недель до поездки начните принимать противомалярийные препараты. Пожалуйста, спросите своего врача, какой из них считает лучшим.Защитите себя от укусов комаров, используя репеллент от комаров / насекомых или спрей.

Привезти медикаментов

  • Принесите безрецептурные противодиарейные лекарства, если у вас легко развивается диарея.
  • Принесите Ибупрофен, Мотрин. Адвил или другие легкие обезболивающие при головной, зубной, мышечной, спине, простуде, менструальных спазмах, жаропонижающих средствах и легкой боли в теле.

Если у вас есть медицинское состояние, при котором вы должны иметь при себе определенные лекарства, таможенные правила разрешают вам носить с собой только то количество, которое необходимо для личного использования на время вашего пребывания.Многие лекарства доступны в Китае, так что …

Возьмите с собой медицинские записи

Всем путешественникам рекомендуется иметь при себе свои медицинские карты. В случае возникновения чрезвычайной ситуации вам очень помогут ваши медицинские записи.

Медицинская карта должна включать вашу группу крови, карту прививок, аллергии и любые лекарства, которые вы в настоящее время принимаете (как рецептурные, так и безрецептурные). Вы также должны указать имя вашего врача, адрес, номер телефона, имя для экстренного контакта и номер телефона. , а также название, адрес и номер телефона вашей страховой компании.

Больницы в Китае

В крупных городах Пекин, Шанхай, Шэньчжэнь и Гуанчжоу есть больницы, которые будут соответствовать стандартам зарубежных больниц, однако системы больниц значительно отличаются. Больницы в других городах могут не предлагать те же стандарты больниц, что и в зарубежных странах.

Если вам требуется медицинская помощь

На случай аварии в большинстве крупных городов будет больница с отделением неотложной помощи и отделением неотложной помощи, однако в более сельских районах ближайшая больница может находиться на большом расстоянии, поэтому лучше всего вызвать скорую помощь.В нерабочее время обратитесь в местную больницу или в экстренных случаях. Наберите 120, чтобы вызвать скорую помощь. Звонок с любого телефона бесплатный.

Машины скорой помощи не оборудованы современной техникой, и тяжелобольным посетителям рекомендуется добраться до ближайшего учреждения на такси, а не ждать скорую помощь.

В случае серьезного состояния, требующего госпитализации, ваш гид сделает все возможное, чтобы обеспечить вам наилучшее лечение.Пожалуйста, позвоните своему консультанту по путешествиям China Highlights, чтобы мы могли вам помочь.

Условия, не требующие госпитализации

Клиники , оборудованные простыми и общими медицинскими услугами, доступны в звездных отелях, на круизных лайнерах и в большинстве живописных мест города. При неожиданных травмах или незначительных недомоганиях здесь можно получить первую помощь.

Лечение

При поступлении в больницу все пациенты должны внести существенный залог, прежде чем будет назначено какое-либо лечение.Медсестринский уход в больнице строго ограничивается медицинским лечением, поэтому пациентам потребуется человек, который может помочь со всеми остальными действиями. Еды не доставляют.

Большинство больниц и медицинских учреждений потребуют либо залог в размере , либо предоплату . Те, кто в крупных городах, могут принимать кредитные карты, но другие могут настаивать на наличных. Не все они признают зарубежную медицинскую страховку. Мы настоятельно рекомендуем всем путешественникам перед отъездом приобрести комплексную туристическую страховку в своей стране.См. Нашу рекомендуемую туристическую страховку в Китае.

В ряде крупных городов имеется медицинских учреждений западного типа с международным и местным персоналом. В некоторых других больницах крупных китайских городов есть гаоган бинфан — палаты, оснащенных современным медицинским оборудованием и хорошо осведомленными и квалифицированными врачами. Многие из этих палат будут оказывать медицинские услуги иностранцам, и у них есть англоговорящие врачи и медсестры. Есть также несколько иностранных поставщиков медицинских услуг, которые обслуживают экспатриантов и посетителей.

Global Doctors работают в Китае. Мы рекомендуем их для получения англоговорящей медицинской помощи. Они стремятся стать «универсальным центром полного обслуживания, где под одной крышей могут проходить консультация, диагностика, лечение, успокоение и чашка кофе». (http://globaldoctorshospital.com/about-us.php) Их клиники перечислены ниже.

Global Doctors 24/7 Скорая медицинская помощь: +86 10 5915 1199 (китайский / английский)

Список больниц с англоговорящими

Пекин

Госпиталь Дружбы — Клиника Global Doctor

  • Тел .: + 86-10-8456-9191, + 86-10-8315-1915
  • Эл. Почта:
  • Add: 95 Yong’an Lu, Xuanwu District, Beijing 100050

Пекинская объединенная семейная больница

  • Тел .: + 86-10-6433 3960/1/2/4/5, Факс: + 86-10-6433 3963
  • Телефон экстренной связи: + 86-10-6433 2345
  • Адрес: 2 Цзянтай Лу, район Чаоян, Пекин 100016

Пекинская объединенная семейная клиника — Шуньи

  • Тел .: + 86-10-8046 5432, Факс: + 86-10-8046 4383
  • Add: Pinnacle Plaza, Unit 818, Зона развития недвижимости Тяньчжу, район Шуньи, Пекин 101312

Международная служба экстренной медицинской помощи и эвакуации

  • Тел .: + 86-10-6462 9100 (круглосуточный центр поддержки), + 86-10-6462 9112, Факс: + 86-10-6462-9111
  • Add: Suite 105, Wing 1, Kunsha Building, 16 Xinyuanli, Chaoyang District, Beijing 100027

Международный медицинский центр (IMC) — Пекин

  • Тел .: + 86-10-6465 1561/2/3 (круглосуточно), Факс: + 86-10-6465 1984
  • Add: Lufthansa Center, офисное здание, офис 106, 50 Liangmaqiao Rd., Район Чаоян, Пекин 100016

Чэнду

Chengdu Global Doctors Medical Center

  • Открыто: с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00, в субботу с 9:00 до 12:00, круглосуточная служба экстренной помощи
  • Добавить: Комнаты 9–11, 2-й этаж, южный вход, башня Липпо, 62 Kehua North Road, Chengdu
  • Тел .: 86-28-85283660 / Факс: 86-28-85283667
  • Прием врача и справки:

Global Doctors Chengdu Clinic

  • Тел .: + 86-28-8522 6058 (9: 00-18: 00), + 86-28-139 822 56966 (18: 00-9: 00)
  • Интернет: www.eglobaldoctor.com
  • Add: 21 Kelan Bangkok Garden, Section 4, South Renmin Road, Chengdu, Sichuan

Сычуаньский международный медицинский центр и клиника для иностранцев

  • Тел .: 028-8542-2777, 8542-2408
  • Интернет: www.goldencard.com
  • Адрес: № 37, Guoxue Lane, Chengdu, Sichuan

Чунцин

Chongqing Global Doctors Clinic

  • Открыто: с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 / круглосуточная служба экстренной помощи
  • Адрес: 139 Чжуншань Сан Лу, район Юйчжун, Чунцин
  • Тел .: 86-23-8

    37 /

    Факс: 86-23-8

    39

  • Прием врача и справки:

Больница первой помощи Медицинского университета Чунцина

  • Тел .: + 86-23-6881-6534, Экстренная помощь: + 86-23-6901 2330
  • Add: 1 Youyi Road, Yuanjiagang, Chongqing

Гуанчжоу

Глобальная медицинская клиника Гуанчжоу

  • Открыто: С понедельника по воскресенье с 9:00 до 18:00 Круглосуточная служба экстренной помощи
  • Добавить: 1-й этаж, здание D, сад Тяньюй (этап II), 136 Линьхэ Чжун-роуд, Гуанчжоу
  • Тел .: 86-20-389, 6088, Факс: 86-20-38
  • 0
  • Мобильный: 18988972716 (круглосуточно)
  • Прием врача и справки:

Объединенные семейные больницы

  • Добавить: 1-й этаж, дополнительное здание, здание PICC, 301 Гуанчжоу Дадао Чжун, Гуанчжоу
  • Тел .: (020) 8710 6000, Факс: (020) 8710 6010

Гуанчжоу Международный медицинский центр Can Am

  • Тел .: + 86-20-8386 6988 (круглосуточно)
  • Адрес: 5 / F Garden Hotel, 368 Huanshi Dong Lu, Гуанчжоу

Гуйлинь

Народная больница Гуйлиня

  • Add: 12 Wenming Lu, Guilin, Guangxi 541002
  • Тел .: (0773) 282-7626;
  • Отделение неотложной помощи: (0773) 282-5116, 282-1079

Ханчжоу

Сэр.Больница Run Run Show

  • Тел .: + 86-571-8609 0073
  • Add: 3 Qingchun Dong Road, Ханчжоу, Чжэцзян

Куньмин

Первая больница медицинского колледжа Куньмин

  • Тел .: + 86-871-532 4888 (оператор)
  • Скорая помощь: + 86-871-532 4590
  • Add: 153 Xichang Road, Kunming, Yunnan

Первая народная больница провинции Юньнань

  • Тел .: + 86-871-363 4031 (оператор)
  • Add: 172 Jinbi Road, Kunming, Yunnan

Лхаса

Тибетский Автономный Район No.1 Народная больница скорой медицинской помощи

  • Это круглосуточное учреждение (в отличие от остальной части больницы).
  • Экстренный номер: + 86-891-120
  • Телефон круглосуточной службы экстренной помощи , говорящий на английском языке: + 86-891-632 2200
  • Add: 18 North Linkuo Road, Лхаса, Тибет 850000

Шанхай

Клиника Портмана (Общая)

  • Тел .: + 86-21-6279 7688
  • Для записи: + 86-21-6279 8678
  • Факс: + 86-21-6279 7698
  • Add: Shanghai Center 203 W, 1376 Nanjing Xi Lu, Shanghai 200040

Клиника Хун Цяо (Общая)

  • Тел .: + 86-21-6405 5788, Факс: + 86-21-6405 3587
  • Адрес: Mandarine City Unit 30, 788 Hongxu Lu, Шанхай 201103

Больница Хуашань (неотложная медицинская / хирургическая помощь)

  • Тел .: + 86-21-6248 3986, + 86-21-6248 9999 доб.2531
  • Add: 15-й этаж, клиника для иностранцев, Zonghe Lou, 12 Wulumuqi Zhong Lu, Shanghai

Больница Хуа Донг (неотложная медицинская / хирургическая помощь)

  • Тел .: + 86-21-6248 4867, + 86-21-6248 3180 доб. 3106
  • Add: 2-й этаж, клиника для иностранцев, 221 Yan’an Xi Road, Shanghai

Первая народная больница (неотложная медицинская / хирургическая помощь)

  • Тел .: + 86-21-6324 3852 (круглосуточно).
  • Add: Международный центр медицинской помощи, 585 Jiulong Lu, Shanghai

Тяньцзинь

Больница общего профиля Тяньцзиньского медицинского университета

  • Тел .: + 86-22-2781 3159
  • Add: 154 Anshanda, Heping District, Тяньцзинь 300450

Первая центральная больница Тяньцзиня

  • Тел .: + 86-22-2362 6600
  • Адрес: 24 Fukang Lu, Tianjin 300450

Ухань

Wuhan Global Doctors Clinic

  • Открыто: с понедельника по субботу с 9:00 до 18:00; Круглосуточная служба экстренной помощи
  • Добавить: 241 Peng Liuyang Road, больница Tongren, район Учан, Ухань
  • Тел .: 86-27-87656685, Факс: 86-27-86839993
  • Прием врача и справки:

Сиань

Народная больница провинции Шэньси

  • Тел .: + 86-29-8524 9600, + 86-29-8525 1331, + 86-29-8525 5977 (коммутатор)
  • Добавить: 256 Youyi Xi Lu, Сиань, Шэньси 710068

№2 Колледж при Сианьском медицинском университете

  • Тел .: + 86-29-8767 9323, + 86-29-8767 8421 (офис)
  • Add: 157 Xiwu Lu, Xi’an, Shaanxi 710004

Сельские медицинские учреждения и оздоровление в Китае

Пейте воду в бутылках, а не из-под крана, чтобы избежать болезней.

Возможности в сельской местности, вероятно, будут очень ограниченными. Будьте осторожны в сельской местности и обращайтесь за медицинской помощью в случае серьезных заболеваний в городах.

Государственные инициативы в области здравоохранения

После основания Нового Китая в 1949 году китайское правительство сделало упор в медицинской работе на сельское здравоохранение, профилактику заболеваний и здравоохранение, а также на развитие традиционной китайской медицины .Были приложены большие усилия для создания медицинских учреждений и учреждений здравоохранения.

В настоящее время в основном сформирована общенациональная сеть общественного здравоохранения и сформирован соответствующий контингент медицинского персонала. Система медицинского образования Китая завершена, и большая группа медицинских экспертов прошла обучение.

Значительные улучшения в области общественного здравоохранения

К концу 1999 г. насчитывалось 310 000 государственных медицинских учреждений (включая клиники) на 3,16 млн коек, из которых 2.93 миллиона коек было в больницах и поликлиниках. Медицинский персонал насчитывал 4,46 миллиона человек, в том числе 2,05 миллиона врачей и 1,25 миллиона медсестер. Количество больничных и поликлинических коек и медицинского персонала в государственных медицинских учреждениях увеличилось на 83%, 58% и 81%, соответственно, по сравнению с аналогичным показателем 1978 года.

Технический уровень общественного здравоохранения значительно улучшился, а управление медицинской работой и надзор за ней были усилены. Создана городская и сельская система медицинского страхования, сочетающая государственное планирование и оплату.Традиционная китайская медицина и западная медицина продвигались одновременно.

Работа по охране здоровья в сельской местности была улучшена, что в значительной степени способствует общему здоровью населения. Средняя продолжительность жизни китайцев, младенческая и родовая смертность практически достигли уровня развитых стран. Значительно снизилась заболеваемость многими эпидемическими заболеваниями, и теперь некоторые эндемические заболевания находятся под контролем.

20 основных вещей, которые нужно упаковать для Китая

Вы уже знаете, как упростить поездку в Китай, и у вас есть список предметов первой необходимости для дорожной аптечки.Однако есть дополнительные предметы, которые окажутся особенно полезными в Китае. Вот 18 упакованных слава богу вещей из моих последних трех поездок в Китай:

  1. Дезинфицирующее средство для рук
    Вы будете дрожать руки многих людей, и во многих случаях бывает трудно найти воду и мыло. Дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе необходимо, особенно перед едой.
  1. Антисептические салфетки
    Антибактериальные Wash ‘n’ Dris в индивидуально обернутых пакетах тоже удобны.
  1. Pocket Kleenex
    В туалетах часто нет туалетной бумаги.
  1. Беруши
    В противном случае строительство здания и шумное движение могут помешать вам заснуть или разбудить вас слишком рано.
  1. Смазывающие глазные капли
    Искусственные слезы защищают глаза от загрязненного воздуха.
  1. Назальный спрей с солевым раствором
    Назальный спрей с солевым раствором, не содержащий лекарств, защищает носовые проходы от загрязненного воздуха.
  1. Лекарство от простуды
    Если вы собираетесь заболеть в Китае, то, скорее всего, поразит респираторное заболевание из-за загрязнения воздуха и циркулирующих микробов. В Китае вы увидите, как некоторые люди носят хирургические маски для лица (или респираторы), закрывающие рот и нос, чтобы отфильтровать твердые частицы и / или предотвратить распространение микробов. Возможно, вам не нужно упаковывать одноразовые маски для лица, но разумно иметь при себе витамин С, антибиотик от инфекций уха, носа и горла, противоотечное средство, антигистаминное средство и все, что помогает вам чувствовать себя лучше, когда вы простужаетесь.(Вместо того, чтобы упаковывать спрей от боли в горле, я просто получаю соль в отеле и полощу горло теплой соленой водой.)
  1. Адрес электронной почты и номер телефона вашего врача
    Причина, по которой вы упаковываете антибиотики (я обычно беру с собой один от недомоганий в области поясницы, а другой — от поясницы), заключается в том, что вам, возможно, в конечном итоге понадобится побыть собственным врачом. Носите с собой лекарства, которые, скорее всего, вам понадобятся, и, если вы заболеете, сообщите о своих симптомах врачу и попросите его проинструктировать вас, какие лекарства следует принимать.
  1. Легкая ветровка
    Одежда, которую вы собираете, разумеется, зависит от времени года, в которое вы путешествуете, но ваша поездка, скорее всего, будет включать экскурсию к Великой китайской стене, и в большинстве случаев в году может быть ветрено там. Парка с капюшоном означает, что вам не нужно носить зонтик.
  1. Прочная, удобная обувь для ходьбы / походов
    Во многих местах под ногами неровная, иногда каменистая почва. (Помните, что сейчас ведется много строительства.)
  1. Увлажняющий крем и бальзам для губ
    Воздух на большей части территории Китая пыльный и сухой.
  1. Не слишком много одежды
    Услуги прачечной в отеле быстрая и доступная, а это значит, что вы можете легко упаковать вещи. Если вы остановились в отеле на две ночи, обычно можно вовремя постирать носки, нижнее белье, рубашки и брюки и вернуть их. (Конечно, вы также можете положить в раковину моющее средство для стирки; я рекомендую отдельные пакеты Woolite или Tide.) Вы также захотите оставить место в чемодане, чтобы купить немного местной одежды.
  1. Путеводитель, содержащий карты с названиями мест, написанными китайскими иероглифами.
    В большинстве путеводителей названия мест показаны только пиньинь (пиньинь — это латинизация китайских иероглифов, например, «Тяньаньмэнь»). Чтобы указать дорогу таксисту или спросить дорогу у пешехода на улице, вам понадобятся письменные китайские иероглифы, чтобы указать на них.
  1. Велосипедный шлем
    Многие китайские города и деревни плоские как блин, и у вас может возникнуть соблазн поступить так же, как местные, и передвигаться на велосипеде.Велосипеды можно взять напрокат, а вот велосипедные шлемы — нет. Местные жители их не носят. Так что принесите свой. Также принесите бирку или ленту, чтобы отличить ваш велосипед от множества других припаркованных поблизости. Некоторые пункты проката велосипедов требуют, чтобы вы оставили либо залог наличными (получите квитанцию!), Либо паспорт. Для этой цели я использовал просроченный паспорт (никогда не оставляйте настоящую вещь в пункте проката велосипедов).
  1. Несколько чистых соломинок
    Чем сложнее ваша поездка, тем больше вам нужно беспокоиться о грязных стаканах и крышках бутылок.Однажды во время ночной 26-часовой поездки на поезде я был очень рад, что у меня в сумке было три или четыре индивидуально упакованных соломинки.
  1. Визитные карточки
    Многие люди, с которыми вы встречаетесь, могут попросить вас об одном — или представить свои, ожидая взамен. (При обмене визитками держите карту двумя руками; это знак уважения.)
  1. Мини-фонарик
    Может случиться отключение электричества, или вы можете просто проснуться в темной комнате с непостижимой системой освещения.
  1. Энергетические батончики
    Если вы находитесь в сельской местности или в сомнительных ресторанах, где вы не уверены в еде, скажем, если вам подают фрукты, которые вы не очищали от кожуры, или мясо, которое не было доставлено горячая кухня — вы можете прибегнуть к протеиновому батончику. Кипяток почти всегда есть повсюду, поэтому могут пригодиться и пакетики овсянки быстрого приготовления или сухого супа.
  1. Маленькие подарки из дома
    В маленьких городах маленькие подарки, такие как наклейки или открытки из США.С. может радовать детей и заводить разговор с их родителями.
  1. Камера Polaroid
    В сельской местности небольшая камера для мгновенной печати (например, эта) сразу же делает вас друзьями: сфотографировать кого-то и подарить ему / ей — очень ценный подарок.

Вакцины для путешествий и рекомендации для Китая

Паспорт здоровья — Вакцины для путешествий для Китая

Общий рейтинг: 5 звезд — 10 отзывов

❮❯

★★★★★

«Очень дружелюбный»
«Медсестра была невероятно внимательной и представительной.Сообщил мне хорошую информацию, когда побывал в аналогичном районе Китая ».

★★★★★

«Первая глобальная вакцинация во время путешествий»
«Это был отличный опыт — представитель Passport Health был услужливым, знающим, профессиональным, действительно замечательным. Я еду в Китай в свою первую поездку, и мне нужно было много информации. Она ответила на все мои вопросы, была подготовлена ​​к моему приезду и даже предложила дополнительную важную информацию. Настоятельно рекомендуется»

★★★★★

«Отличный сервис!»
«Обо мне хорошо позаботились и хорошо информировали о моей поездке.Теперь я уверен в своих поездках в Китай ».

★★★★★

«Превосходный сервис»
«Это был наш второй визит. Нам предоставили исключительный сервис! Человек, помогающий нам, хорошо осведомлен о требованиях к зарубежным поездкам. Он еще раз вежливо и дружелюбно дал моей дочери, которая этим летом снова едет со своей школой в Китай, выдающийся совет. Нам снова понравилось работать с ним ».

★★★★★

«Замечательный визит!»
«Очень тщательно предоставлена ​​информация, необходимая для предотвращения болезней во время пребывания в Китае.Отличный источник информации ».

★★★★★

«Недавний визит в Passport Health»
«Недавно я посетил Passport Health по рекомендации компании, в которой я работаю. Я планирую поездку в Китай в течение следующих нескольких месяцев и немного нервничал по поводу этой поездки. После приема, когда я получил не только указания и советы, но и прививки, я чувствую себя намного лучше. Консультант по здоровью был очень хорошо осведомлен и успокоил меня. У меня также есть контрольные встречи, которых я с нетерпением жду.”

★★★★★

«Отличный офис»
«Объяснил важность вакцинации для посещения Китая. Мне понравился буклет, который поможет мне вспомнить все, что было описано во время визита ».

★★★★★

«Отличный сервис !!»
«Сегодня у нас был первый опыт работы с Passport Health. Этим летом моя дочь поедет в Тайвань и Китай, и наш врач был очень внимательным, профессиональным и успокоил эту нервную маму.Спасибо, Паспорт здоровья! »

★★★★★

«Отличный опыт»
«Я был очень впечатлен личным вниманием и дополнительной информацией. Офис также был оборудован дополнительными, но необходимыми предметами, которые пригодятся в Китае. Медсестра была добрая, вежливая и знающая и никогда не торопилась. Она подробно рассказала о тех местах, которые я собиралась посетить на Одере, чтобы получить необходимые снимки ».

★★★★★

«Дружественная информационная сессия»
«Медсестры, которые помогали мне во время обоих моих визитов, очень помогли мне решить, какие вакцины лучше всего подходят для моей поездки в Китай.Спасибо.»

Каковы требования к китайскому паспорту и визе?

Путешественникам необходимо иметь визу и паспорт для въезда в Китай. Отдельная виза может потребоваться, если вы планируете поездку в Гонконг.

Источники: Посольство Китая и Государственный департамент США

.

Путешественникам, въезжающим в Тибетский автономный регион (TAR), необходимо получить специальное разрешение через китайского туристического агента. Путешественникам грозят штрафы, заключение под стражу и депортация, если они въедут в регион нелегально.

В Китае есть несколько вариантов получения визы. Отдел обслуживания проездных документов Passport Health может помочь вам определить, какой из них подходит для вашей поездки.

Для получения дополнительной информации см. Нашу страницу о визе в Китай. Или свяжитесь со специалистом по паспортам, медицинским паспортам и визам, позвонив по телефону 1-844-366-8472 или заполнив нашу онлайн-форму.

Какой климат в Китае?

Климат в Китае варьируется от региона к региону. В северном регионе зима может быть очень холодной, а лето жарким с очень небольшим количеством дождя.

В южном регионе чаще бывают дожди. Ожидается, что лето будет более тропическим, а дожди — обычным явлением. Зимы, как правило, немного прохладнее, с меньшим количеством дождя. Средний максимум летом составляет середину 80-х годов, а зимой — максимум 70-х годов.

Землетрясения распространены во всех районах Китая. Перед поездкой помните о мерах безопасности при землетрясении.

Насколько безопасен Китай?

Китай — очень безопасная страна для путешественников. В общем, мелкая уличная преступность — единственная проблема безопасности, с которой могут столкнуться путешественники.Чтобы не стать жертвой этих преступлений, соблюдайте обычные меры предосторожности.

В Китае действует политика абсолютной нетерпимости к наркотикам. Любые посетители, уличенные в употреблении или хранении наркотиков, могут столкнуться с серьезными последствиями, включая смертную казнь. Не привозите в Китай запрещенные вещества и не покупайте их во время посещения страны.

Если вы путешествуете по изолированным или малонаселенным местам, обязательно путешествуйте в группе. Это снизит риск угроз безопасности со стороны преступников.В качестве дополнительной меры предосторожности всегда оставляйте маршрут, номер мобильного телефона и предполагаемое время возврата третьему лицу.

Как путешествовать в Китае

Из-за большого количества людей в Китае путешествовать может быть труднее, чем ожидалось. Движение нерегулируемое и хаотичное, что приводит к высокому уровню автомобильных аварий.

Воспользуйтесь одним из многих способов передвижения на общественном транспорте. К ним относятся метро, ​​поезда и автобусы, которые имеют положительные показатели безопасности.

Путешествуя по Китаю на большие расстояния, безопасным и недорогим вариантом является поездка на поезде. Расписание и наличие мест могут меняться, обязательно планируйте поездку заранее.

Советы для посещения Великой китайской стены

Избегайте неловкой остановки

Одна из самых примечательных особенностей Китая — Великая китайская стена. Исторический ряд оборонительных стен, он был построен вдоль северной границы страны для защиты от захватчиков. Это единственное искусственное сооружение, видимое из космоса.

Великая китайская стена, которую ежегодно посещают более 10 миллионов человек, стала одним из самых посещаемых мест в мире. Он проходит по холмам, по пути открывая просторную сельскую местность. Предлагаются полнодневные туры из Пекина и других крупных городов.

Что взять с собой в поездку в Китай?

Китаю есть что предложить путешественникам, как величественному курорту. Но лучше быть готовым перед отъездом. Подумайте о том, чтобы взять с собой эти предметы для предстоящей поездки:

  • Репелленты от насекомых — Комары могут быть проблемой в некоторых частях Китая.Убедитесь, что вы защищены хорошим репеллентом и, при необходимости, москитной сеткой.
  • Парка или ветровка — Температура может варьироваться от региона к региону, но ветер является очень распространенным знаменателем. Ветровка или парка обеспечат некоторую защиту, а также сохранят сухость во время дождя.
  • Travelers ’Diarrhea Kit — Еда в Китае может сильно отличаться от той, к которой вы привыкли. Принесение дорожного комплекта от диареи поможет вам избежать любых непредвиденных проблем.
  • Рюкзак — Использование рюкзака — лучший способ возить одежду и снаряжение по Китаю, даже если вы не путешествуете пешком.
  • Удобная обувь — Куда бы вы ни пошли и чем бы ни занимались, вам придется много ходить. Убедитесь, что ваша обувь хорошо сидит и удобна, чтобы не было волдырей и болезненных ощущений.

Посольство США в Китае

Пожалуйста, зарегистрируйтесь онлайн через Государственный департамент США перед поездкой в ​​Китай. Это дает посольству возможность связаться с путешественниками в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

Посольство США в Пекине
№ 55 An Jia Lou Road
Район Чаоян, Пекин 100600
Китай
Телефон: + (86) (10) 8531-4000
Экстренная служба в нерабочее время Телефон: + (86) (10) 8531 -4000
Факс: + (86) (10) 8531-3300

Оставайтесь в безопасности за границей с Passport Health.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *