Какой должен быть менструационный цикл: Менструальный цикл | Белая Роза

Содержание

Менструальный цикл | Белая Роза

Менструальный цикл и причины его нарушения.

Менструальный цикл — одно из проявлений сложного ритмически повторяющегося биологического процесса, который выражается в циклических изменениях функций половой системы, направленных на подготовку организма женщины к беременности

Первая менструация в жизни женщины (менархе) появляется в возрасте 12-13±1,5-2 года, средний возраст последней менструации (менопауза) — 50,8 лет.

Как считать?

Принято считать первым днем менструального цикла — первый день менструации (кровосодержащих выделений). Последний день до наступления следующей менструации считается последним днем текущего менструального цикла.

ФАЗЫ МЕНСТПУАЛЬНОГО ЦИКЛА:

Фолликулярная. Это время наступления месячных и вызревания в яичнике доминантного фолликула, который вскоре станет яйцеклеткой. Процесс проходит при участии гормонов фоллитропина и лютропина, занимает в среднем 14 дней. Но может сократиться до 7 или растянуться до 22 суток. В этой фазе активно работают и другие гормоны, которые не дают шанса забеременеть. Вероятность зачатия крайне низкая, но не исключена на 100% и в этот период. Доминирующий гормон на время месячных вызывает у женщины слабость и апатию. Резкое повышение уровня лютропина завершает эту фазу;

Овуляторная. Период созревания яйцеклетки. Она прорывает оболочку фолликула под воздействием лютеинизирующего гормона и становится готовой к оплодотворению, перемещаясь в маточные трубы. В подобном состоянии яйцеклетка находится 3-4 дня. Это самое удачное время для беременности. Интересно, что поведение женщины в этой фазе меняется. Она испытывает эмоциональный подъем, возрастает ее сексуальный аппетит. Словом, женщина бессознательно стремится быть привлекательной для мужчины;
Лютеиновая. Длится 11-16 суток. В организме накапливаются гормоны прогестерон и эстроген, обязательные для нормального развития эмбриона. Под их воздействием слой эндометрия, выстилающего полость матки, разрыхляется. Так он готовится к принятию эмбриона, которому предстоит провести здесь следующие 36 недель. Наибольшая концентрация гормонов наблюдается в середине лютеиновой фазы. При состоявшемся зачатии прогестерон производит желтое тело, то есть оболочка созревшего и ставшего яйцеклеткой фолликула. Происходит это до тех пор, пока не образуется плацента, которая затем сама продуцирует необходимые для развития беременности гормоны

Когда и почему цикл нарушается

Менструальный цикл, норма которого от 21 до 35 дней, должен быть постоянным. «Прыгать» он может  в подростковом возрасте или в ожидании менопаузы. Все прочие изменения продолжительности менструального цикла должны заставить женщину искать объяснение этому у специалиста, так как могут оказаться симптомом заболеваний репродуктивных органов.

Сдвинуть сроки менструации могут:

Инфекции. Это необязательно венерическое заболевание, передавшееся от партнера. Спровоцировать недуг может некачественное средство гигиены, частое использование тампонов, плохая вода, неверный способ подмывания;
Сбой в работе щитовидной железы, надпочечников. Эти органы отвечают за гормональный фон, который непосредственно связан с циклом. В подобных обстоятельствах рассчитать месячные затруднительно. Сначала придется исправлять ситуацию с помощью эндокринолога;

Психологические проблемы в виде стрессов, тем более депрессии, могут вызвать длительное отсутствие месячных. Нервная система влияет на прочие органы, в том числе малого таза;
Длительный прием лекарств. Сбой цикла выступает в качестве побочного эффекта. Отмена препарата поможет исправить ситуацию;
Жесткая диета в сочетании с сильными физическими нагрузками. Организм вынужден экономить ресурсы, поэтому цикл сбивается либо месячные прекращаются совсем;
Хроническое отравление организма табачным дымом, алкоголем, наркотиками безусловно способно спровоцировать проблемы репродуктивной системы, первая из которых — сбой цикла, а наихудшая — бесплодие;

 При любом нарушении менструального цикла нужно ОБЪЯЗАТЕЛЬНО обратиться  к лечащему врачу и пройти необходимые обследования!!!!

Менструальный цикл

Менструальный цикл -это естественные циклически повторяющиеся изменения в организме женщины, особенно в половых органах, одним из проявления которых являются кровяные выделения из половых путей ( менструация). Эти циклические изменения готовят организм женщинвы к беременности. Если яйцеклетка не была оплодотворена и беременность не наступила, то каждый менструальный цикл заканчивается естественным менструальным кровотечением. Первая в жизни женщины менструация называется менархе и наступает обычно в возрасте 12-15 лет, последняя называется менопауза и оценивается ретроспективно по истечению 12 месяцев после последней менструации, средний возраст наступления менопаузы составляет 49-55 лет. Нормальная продолжительность менструального цикла 21-35 дней;длительность 2-7 дней;объем кровопотери во время менструауции-50-80мл;клиническая картина — смена прокладок или томпонов с интервалом более 3 часов . За цикл используется менее 21 прокладки или томпонов; смена прокладок в носное время иногда, диаметр кроваяного сгустка не более 2,5см, при этом анемия отсутствует.

Если у вас редкие менструации ( интервал от 36 дней до 6 мес), отсутствуют более 6 месяцев при ранее регулярном цикле либо отсутствие хотя бы одной самостоятельной менструации у девушки до 16 лет, частые менструации;интервал между менструациями менее 21 дня), либо менструации идут обильнее физиологической нормы или продолжительнее нормальных интервалов, то это уже НАРУШЕНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА.

Последствиями этих нарушений является снижение способности организма женщины к зачатию за счет снижения уровня прогестерона; либо повышает риск гиперплазии и новообразований эндометрия за счет избытка эстрогенов при дефиците прогестерона, а повышенная кровопотеря в менструацию приводит к хронической анемии, последствием которой может быть гипоксия тканей и , как следствие, нарушение работы яичников, что усугубляет проблему.Проведенные исследования репродуктивной функции у женщин с редкими и скудными менструациями выявили частые проблемы с зачатием у этих женщин и невынашивание беременности.

Своевременная диагностика причин нарушений менструального цикла, адекватно проведненная терапия , направленная на регуляцию менструального цикла, служит профилактикой бесплодия, гиперпластических процессов в эндометрии и профилактикой развития онкологических заболеваний.

При подозрении на нарушение менструального цикла обратитесь к своему врачу-гинекологу.

У нас в клинике есть все возможности для постановки правильного диагноза и достаточно знаний и опыта для решения ваших проблем.

Биологи подтвердили связь менструальных циклов и фаз Луны — Наука

ТАСС, 27 января. Ученые нашли новые свидетельства того, что в далеком прошлом менструальный цикл женщин мог быть синхронизирован со сменой фаз Луны. На такой вывод их натолкнуло изучение дневников, которые 22 жительницы Германии вели на протяжении нескольких десятков лет. Результаты исследования опубликовал научный журнал Science Advances.

«Репродуктивное поведение многих видов животных синхронизировано с лунным циклом, что повышает их шансы на успешное размножение. Анализ результатов долговременных наблюдений такого рода показал, что все три лунных цикла влияют на время начала менструации у женщин», – рассказала Шарлотта Фёрстер, профессор Вюрцбургского университета (Германия) и один из авторов исследования.

Луна и связанные с ней явления – в частности, приливы, отливы, рост и падение атмосферного давления – могут влиять на биоритмы животного и его поведение. Например, это характерно для барсуков и антилоп-гну. Ученые пока не пришли к единому мнению, влияют ли подобные явления и на человека.

Интерес к этому вопросу в первую очередь связан с тем, что в письменном и устном культурном наследии самых разных народов Земли есть множество легенд и рассказов о том, что смена фаз Луны – к примеру, наступление полнолуния или новолуния, – может влиять на половое поведение людей, агрессивность и другие качества.

Астрономы выделяют три отдельных лунных месяца длиной в 27,3, 27,5 и 29,5 дня. Все они связаны с тем, как спутник Земли движется вокруг планеты и как орбита Луны периодически меняет угол наклона под действием притяжения Солнца. Эти сдвиги влияют не только на то, как мы видим Луну на ночном небе, но и на приливы и отливы, а также на тектонические процессы в недрах Земли.

В прошлом, по словам Фёрстер, ученые обращали внимание только на самый заметный из этих циклов – так называемый синодический месяц, который длится 29,5 дня. Четкой связи между менструальными и лунными циклами исследователи не нашли.

Поэтому в новой работе Фёрстер и ее коллеги учитывали, как на начало или завершение менструации могли влиять все три лунный месяца, в том числе тропический (27,32 дня) и аномалистический (27,5 дня). Для этого ученые проанализировали записи из специализированных дневников 22 жительниц южной Германии, которые те непрерывно вели в промежутке между 1978 и 2014 годами.

Сперва исследователи не заметили взаимосвязи между началом менструации и всеми тремя лунными месяцами. Однако дальнейший анализ показал, что они все же существуют, но проявляются только в конкретных ситуациях.

В частности, оказалось, что менструация и смена фаз Луны синхронизировались, только если первый цикл был длиннее 29 дней, и при этом женщины жили в сельской местности или в городах Германии с минимальным световым загрязнением неба. Кроме того, вероятность подобных взаимосвязей сильно зависела от распорядка дня участниц исследования.

Как правило, у женщин, для которых такая зависимость наблюдалась, начало менструации совпадало с полнолунием или новолунием. Причем в наибольшей степени эта связь выражалась зимой. По мнению биологов, это связано с тем, что зимой темнеет раньше, и Луна особенно ярко светит тогда, когда женщины находятся на улице.

Подобные закономерности, по мнению Фёрстер и ее коллег, свидетельствуют о том, что в далеком прошлом связь между фазами Луны и менструальным циклом женщин была гораздо сильнее, так как тогда яркий свет практически не «загрязнял» ночное небо, а люди в среднем проводили на открытом воздухе значительно больше времени.

Так это или нет, ученые планируют проверить в ближайшее время. Они планируют создать приложение для мобильных телефонов, с помощью которого в исследовании сможет поучаствовать гораздо больше женщин из самых разных регионов мира.

Лечение нарушений менструального цикла. Выявление симптомов и причин в Приморском районе СПб

С нарушениями менструального цикла сталкиваются все женщины хотя бы раз в жизни.  Изменение менструального цикла вызывает обычно неуверенность и страх, особенно если сбои сопровождаются не нормальными по регулярности и обильности выделениями. Что является причиной нарушений менструального цикла?

ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА ДОСТУПНО В ФИЛИАЛАХ:

Лечение нарушений менструального цикла в Приморском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Приморский район, ул. Репищева, 13

Лечение нарушений менструального цикла в Петроградском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Петроградский район, ул. Ленина, 5

Лечение нарушений менструального цикла во Всеволожске

Адрес: г. Всеволожск, Октябрьский пр-т, 96 А

Причины нарушения менструального цикла

Нормальный менструальный цикл является результатом отшелушивания и выведения  фрагментов слизистой оболочки тела матки. Во время менструации женщина теряет около 100 мл крови. У девушек первая менструация возникает  в возрасте 12-13 лет. Внимание родителям! Если у девушки по достижении 17 лет не появилась менструация, то вероятно в работе её организма произошёл какой-то сбой и необходима консультация врача!

Нарушения менструального цикла подразделяют на типы:

1. Отсутствие менструации (аменорея)

Если у женщины прекратились ранее регулярные месячные,  то, при наличии половой жизни, это может указывать на наличие беременности. Так же причиной прекращения месячных могут быть стресс, эмоциональное напряжение, внезапная потеря веса, инфекции, изменение климата, усталость, приём некоторых лекарственных препаратов. Кроме того, при отсутствии менструации можно подозревать внутриматочные спайки и нарушение эндометрия, а так же синдром поликистозных яичников, гормональные расстройства гипоталамуса, опухоли  яичников либо надпочечников, диабет, заболевания щитовидной железы.

2. Скудная менструация (гипоменорея)

Скудные выделения могут быть результатом гормональных нарушений, которые, в свою очередь, появляются при применении  гормональной контрацепции. Кроме того, изменения могут быть результатом нарушения гормональной работы яичников и патологических процессов в матке, возникших в  результате инфекции, операции или таких процедур, как выскабливание. Сбой в работе яичников приводит к недостаточной секреции эстрогенов (гормонов яичников), влияющих на эндометрий. В этом случае  слизистая оболочка матки не изменяется должным образом и не происходит достаточного отшелушивания клеток во время менструации. Скудность менструального кровотечения часто возникает при поликистозе яичников и бесплодии. Кроме того, большое значение играют системные заболевания, в том числе гипертиреоз.

3. Чрезмерное менструальное кровотечение (гиперменорея)

Слишком обильные месячные характерны для молодых женщин в период полового созревания, а так же для женщин перед началом менопаузы. В оба периода жизни у женщины наблюдается гормональное нарушение, только с той разницей, что  у девушек-подростков это связано с недоразвитостью эндокринной системы. А у входящих в период менопаузы женщин после 45 лет нарушения менструального цикла являются результатом угасания гормональной функции яичников и возникновения так называемых ановуляторных циклов (без овуляции). Кроме того, обильные менструальные кровотечения могут быть причиной  гипертрофии, воспаления слизистой оболочки матки, миомы или полипов матки, заболевания щитовидной железы, нарушения свертываемости крови и использования пероральных антикоагулянтов.

Обильные менструации характеризуется чрезмерной потери крови (более чем 100 мл), при которой длина менструального цикла остается неизменной. Обильные и длительные месячные могут привести к анемии, которая проявляется как слабость и сонливость.

4. Альгодисменорея или болезненные месячные

Наблюдается довольно часто у женщин не зависимо от возраста. Боли при менструации сопровождаются головной болью, общей слабостью, тошнотой и даже рвотой. Причинами могут быть эндометриоз, гипоплазия матки, неправильное положение матки в полости малого таза, инфекционные заболевания, хирургические вмешательства в половую систему, психологические факторы.

Симптомы нарушений менструального цикла

Наиболее распространенные симптомы нарушения менструального цикла включают в себя:

  • кровянистые выделения между менструациями,
  • сокращение (иногда продление)  времени между периодами
  • появление более обильных, чем раньше, менструальных кровотечений

Эти симптомы часто игнорируются женщинами. Между тем, даже небольшие менструальные изменения могут говорить о дисфункции яичников. Особенно должны быть внимательны к нарушению менструального цикла женщины в возрасте старше 45 лет. Иногда недостаточная функция яичников сопровождается заболеваниями щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы или почек.

Задержка менструального цикла

Если месячные не наступили в течение пяти дней с момента ожидаемого срока, это считается задержкой менструального цикла. Причиной  может быть беременность, поэтому необходимо сделать  тест на определение беременности. Если результат отрицательный, то следует провести обследование с целью диагностики вызвавшего задержку заболевания.

Диагностика нарушений менструального цикла

Включает в себя:

  1. Сбор информации о пациентке, о её болезнях, принимаемых препаратах, состоянии психики.
  2. Внешний осмотр (состояние кожи, увеличение размеров печени, щитовидной железы).
  3. Гинекологический осмотр (болезненность при осмотре, выделения)
  4. Взятие мазков (анализы на  инфекцию)
  5. УЗИ малого таза и брюшной полости
  6. Клинические и биохимические анализы крови
  7. Гормональные анализы
  8. Гистероскопия (обследование эндометрия матки)

По результатам анализов и осмотра врач может подобрать адекватный способ лечения для устранения патологических состояний.

Лечение нарушений менструального цикла

Принимая во внимание неправильный образ жизни, который ведут многие женщины, большое значение при лечении нарушений менструального цикла уделяется диете, которая должна включать все вещества, необходимые для правильного функционирования систем организма, а так же умеренным физическим нагрузкам (рекомендуется избегать изнуряющих тяжёлых тренировок).

При лечении нарушений менструального цикла, в основном, используется гормональная терапия. Чаще всего выписываются нестероидные противовоспалительные препараты, оральные контрацептивы, которые могут помочь отрегулировать и уменьшить обильные кровотечения. Самым крайним  методом является удаление эндометрия (лечение избыточных маточных кровотечений при отсутствии результатов гормональной терапии).

Однако следует помнить, что чаще всего нарушение менструального цикла является следствием основного заболевания, без лечения которого полностью отрегулировать менструальный цикл невозможно.

В нашей клинике Вы можете пройти обследование у квалифицированных специалистов, записавшись по телефону или обратившись через форму обратной связи внизу страницы.

Прием ведут врачи:

Выберите филиал“Династия” на Новочеркасском пр-те, Красногвардейский район“Династия” на Ленина, Петроградский район“Династия” на Репищева, Приморский район“Династия” во ВсеволожскеВыездная служба

Стоимость лечения нарушений менструального цикла:

Наименование услуг  Цена в рублях
Санкт-Петербург Всеволожск
Первичный прием (осмотр, консультация) акушера-гинеколога 1850 1500
Повторный прием (осмотр, консультация) акушера-гинеколога 1650 1300
Первичный прием (осмотр, консультация) акушера-гинеколога, к.м.н./врача высшей категории 2100
Повторный прием (осмотр, консультация) акушера-гинеколога, к.м.н./врача высшей категории 1900
Первичный прием (осмотр, консультация) акушера-гинеколога с УЗИ органов малого таза 3050 2450
Повторный прием (осмотр, консультация) акушера-гинеколога с УЗИ органов малого таза 2850 2270
Первичный прием (осмотр, консультация) акушера-гинеколога, к.м.н./высшей категории с УЗИ органов малого таза 3200
Повторный прием (осмотр, консультация) акушера-гинеколога/к.м.н., высшей категории с УЗИ органов малого таза 2900
МАНИПУЛЯЦИИ
Забор мазков (гинекологический) 300 250
УЗИ органов малого таза (одним датчиком) 1600 1300
УЗИ органов малого таза (двумя датчиками) 1900 1500
КТГ (кардиотокография плода) 1800
КТГ (многоплодная беременность) 2300
Видеокольпоскопия 1700 1700
Местная обработка наружных половых органов 700 700
Лечебная обработка влагалища 700 700
Интравагинальное введение свечей (без стоимости медикаментов), 1 процедура 500 500
Штрих-биопсия эндометрия (пайпель-диагностика) 1500 1200
Введение акушерского пессария 1500 1500
Удаление акушерского пессария 1000 1000
Медикаментозное прерывание беременности 8000
PRP-терапия 3500
Интимная контурная пластика 26000
Введение имплантируемого контрацепива «ИМПЛАНОН» (без стоимости контрацептива) 2500 2100
Удаление имплантируемого контрацепива «ИМПЛАНОН» 2500 2300
Введение внутриматочной спирали (ВМС) 2500 2500
Удаление внутриматочной спирали (ВМС) 1500 1500
Инструментальное удаление внутриматочной спирали (ВМС) 2500 2100
Установка внутриматочной спирали «Мирена» 4000 4000
Снятие внутриматочной спирали «Мирена» 3000 3000
Удаление инородного тела из влагалища 1800 1800
Хирургическая дефлорация 8000 8000
ЛАЗЕРНАЯ ХИРУРГИЯ
Биопсия шейки матки + гистология 5000 4000
Единичная киста шейки матки 1500 1500
Единичные папилломы и кондиломы стенок влагалища 3000 3000
Удаление единичных кондилом, папиллом вульвы, шейки матки (за 1 ед.) 600 600
Распространенный кондиломатоз, папилломатоз от 6000 от 6000
Эктопия (эрозия) шейки матки (менее 2 см) 6000 4000
Эктопия (эрозия) шейки матки (более 2 см) 9000 9000
Эндометриоз шейки матки (единичный очаг) 1000 1000
РАДИОХИРУРГИЯ
Биопсия шейки матки радионожом 2500 2000
Фульгурация кист, эндометриоидных очагов с помощью радиохирургического ножа 3500 2200
Лечение лейкоплакии и крауроза вульвы с помощью радиохирургического ножа 5300 5100
Лечение патологии шейки матки с помощью радиохирургического ножа до 1 см 5000 3700
Лечение патологии шейки матки с помощью радиохирургического ножа до 2 см 6500 6000
Удаление полипов шейки матки с помощью радиохирургического ножа 4000 2250
Электрокоагуляция кондилом на коже в области промежности радионожом (за 1 ед.) 800 800
Электрокоагуляция кондилом, папиллом вульвы радионожом 1400 1400
Электрокоагуляция кондилом, папиллом влагалища радионожом от 3200 от 3200

Указанные на сайте цены не являются публичной офертой. Уточняйте стоимость у администраторов.

ЗАПИСЬ НА ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА

Ваша заявка отправлена

Менеджер свяжется с вами для уточнения деталей

Мы ценим ваше обращение в наш медицинский центр «Династия»

Солнце, Луна и менструальный цикл. Какая связь? — Reprolife

Как известно, жизнь на Земле во многом зависит от двух небесных тел: Солнца и Луны.  Солнце дает нам энергию и тепло, определяет жизненно важные процессы на Земле и формирует наши циркадные ритмы (цикл сна и бодрствования). Луна воздействует на биосферу Земли и вызывает изменения ее магнитного поля, формирует приливы и отливы.

На протяжении веков люди связывали с Луной действие таинственных сил, способных управлять многими жизненными процессами. Считалось, что в полнолуние рождается больше особенных детей, совершается больше преступлений, быстрее заживляются раны и именно фазам Луны должен соответствовать идеальный менструальный цикл женщины.

В последствие, ни одна из этих теорий не подтвердилась. Однако, менструальный цикл женщины в среднем составляет 28 дней, как и полный лунный цикл от новолуния до полной Луны. Прямого влияния небесного светила, в прочем, здесь не просматривается.  

Гормоны в организме женщины

Организмом человека управляют гормоны. Так, именно под воздействием гормонов происходит первый «гормональный бум» в организме подростка. В кровь выходят в большом количестве так называемые адреналовые гормоны (гормоны надпочечников), и ребенок начинает резко расти, полностью обновив за год свой гардероб и запасы обуви. Следующими подключаются половые стероидные гормоны (эстрогены и андрогены), и вчерашние милые детки становятся ершистыми и задиристыми, с  резкими перепадами настроения и прыщами на лице (акне). У девочек в добавок ко всему появляются регулярные (или поначалу не очень) кровяные выделения, формируется менструальный цикл. Возникает вопрос: каким он должен быть? Что считать нормой и при каких отклонениях бить тревогу?

Как уже упоминалось ранее, в среднем промежуток от первого дня последней до первого дня  последующей менструации составляет 28 дней. И, возможно, эта цифра так или иначе связана с лунным циклом в силу того, что на протяжении тысячелетий наши предки жили и работали на земле, формируя свой жизненный уклад согласно сменам времен года, дня и ночи, фазам Луны. Отклонения в пределах 7 дней считают нормой. Таким образом, нормальный менструальный цикл женщины составляет 21-35 дней.

Период менархе

В период менархе (время становления первых менструаций) кровотечения могут быть не регулярными, колебания цикла могут составлять более 7 дней и варьировать от скудных до обильных, но в течение года от первой менструации цикл должен установиться в пределах от 21 до 35 дней и количество кровянистых выделений должно быть не менее 50 мл и не превышать 150 мл (в среднем 80 мл) за 3-7 дней. Продолжительность менструальных выделений более 7 дней и сокращение до 1-2 дней считается отклонением от нормы и требует обследования у специалиста. Обильные выделения (более 4-5 прокладок за сутки), особенно сопровождающиеся сгустками, так же могут быть причиной патологических изменений в организме.

Период телархе

В каком возрасте следует ждать первую менструацию? В среднем, это 11-13 лет или через 2-2,5 года после так называемого телархе (появление молочных желез в период полового созревания). Менархе в 9-10 лет считают ранним, 14-15 лет – поздним, но нормальным. Появление первых менструаций в возрасте до 9 лет может быть признаком преждевременного полового созревания и требует консультации детского эндокринолога.

Аменорея – это полное отсутствие менструаций. Различают первичную аменорею, когда у девушки до 16 лет ни разу не было менструальных выделений, и вторичную – когда менструации отсутствуют более 3х месяцев. Оба эти состояния не являются нормой и требуют обследования и лечения.

Причины нарушения менструального цикла

Причины нарушения менструального цикла могут быть самые разные: от функциональных расстройств, связанных с неадекватными нагрузками и стрессом или недостатком витаминов и микроэлементов в питании, до  серьезных заболеваний эндокринной системы и/или других органов. Порой мы даже не задумываемся о том, что банальное пренебрежение режимом сна и бодрствования может приводить к нейро-эндокринным расстройствам и, как следствие – нарушениям менструального цикла и репродуктивной функции. 

Выходит ,что связь между функционированием женской репродуктивной системы, Солнцем и Луной существует? В определенном смысле, да, и выражается она в циркадных ритмах, непосредственным участником которых является гормон мелатонин

Репродуктивная система женщины, хотя и обладает собственными (цирхоральными) ритмами, зависит от ритмов нейроэндокринной системы, которые совпадают с ритмами окружающей среды. Мелатонин обеспечивает связь и синхронность этих ритмов. При неравномерном рабочем графике, нарушении режима сна и переизбытке света, даже в ночное время возникает дефицит мелатонина.

Десинхроноз (изменение физиологических и  психических функций организма в  результате нарушения суточных ритмов) приводит к напряжению и срыву адаптации, в том числе к таким проявлениям как предменструальный синдром (ПМС) или предменструальное дисфорическое расстройство (ПДР) и нарушениям репродуктивной функции.

Недостаток мелатонина может приводить к нарушению созревания фолликулов и, как следствие, к ановуляции. Вырабатывается этот гормон только в темное время суток во время сна. Поэтому, синхронизируя свой режим сна и бодрствования со сменой дня и ночи, мы не только даем возможность организму работать в физиологических, привычных для него условиях, но и быстро адаптироваться в условиях стресса или воздействия других внешних факторов без ущерба для здоровья.

Таким образом, связь между Солнцем, Луной и менструальным циклом женщины если и существует, то не мистическая, а вполне объяснимая, биофизическая, запускающая цепь биохимических процессов, контролирующих функционирование нашего организма в целом. 

FOLLOW THE SUN/СЛЕДУЙ ЗА СОЛНЦЕМ

Нарушение менструационного цикла: причины, лечение

 

Часто женщины, которые не планируют рождение ребенка, не обращают внимания на изменения менструального цикла. Это абсолютно неправильная позиция!

Любые нарушения менструации – это признак проблем в репродуктивной сфере женского организма. Поэтому, как только вы обратили внимание на то, что кровотечения стали слишком скудными либо обильными, нерегулярными, а также присоединились боли во время месячных, следует немедленно обратиться к гинекологу.

Каким должен быть менструальный цикл?

Длительность менструального цикла составляет 21-35 дней. Кровотечение длится пять-семь дней, причем объем кровопотери должен находиться в пределах 80 — 100 мл.

Виды нарушений цикла и причины, вызывающие их:

Выделяют следующие виды сбоя менструационного цикла женщин:

• Альгодисменорея
• Олигоменорея
• Полименорея
• Аменорея

Альгодисменорея (дисменорея)

Появление тянущих и схваткообразных болей в нижней части живота и пояснице незадолго до наступления и во время менструации. Общее самочувствие ухудшается, присоединяются слабость, головокружения, головная боль. Весь симптомокомплекс укладывается в общее понятие: альгодисменорея.

Дисменорея может быть первичной и вторичной.

Первичная – ее еще называют функциональной – наблюдается у девушек с момента наступления первой менструации – менархе. Как правило, интенсивность симптомов уменьшается после первых родов.
Вторичная форма возникает при присоединении воспалительных процессов женской репродуктивной системы; гормонозависимых заболеваний, таких как эндометриоз, миома матки, кисты яичников и др. Также причиной могут быть перенесенные операции на придатках и матке и осложненные роды.

В случае если вы обнаружите симптомы альгодисменореи, необходимо обратиться к гинекологу. Ведь чем раньше врач выяснит ее причины, тем скорее назначит соответствующее лечение, и, соответственно, ваше качество жизни улучшится.

Олигоменорея

Это нарушение менструального цикла, проявляющееся в удлинении менструального цикла (свыше 40 дней) и укорочении менструации до 1 — 2 дней. Выделения при этом могут быть скудными (гипоменорея). Подобное заболевание встречается, как правило, у молодых женщин, а также у женщин в пременопаузальном периоде. Это явление достаточно часто сопровождается гирсутизмом (избыточным ростом волос по мужскому типу), появлением угревой сыпи на коже лица и тела, избыточным весом. Эти явления вызваны изменением гормонального профиля крови и метаболическими нарушениями.

Лечение олигоменореи проводят после установления причин, вызвавших ее. Как правило, оно включает гормонотерапию и коррекцию нарушения обменных процессов в сочетании с диетой и адекватной физической нагрузкой.

Полименорея (меноррагия)

Это обильные длительные кровопотери во время менструаций. Причины полименореи различны. Чаще всего это происходит

  • из-за нарушений сократительной способности матки;
  • в результате воспалительных процессов, особенно матки и придатков;
  • с недоразвитием половых органов, когда менструальные циклы протекают без овуляции;
  • из-за нарушений в свертывающей системе крови.

Обильным менструациям способствуют субмукозные узлы в матке, полипы, внутренний эндометриоз, гиперплазия эндометрия (разрастание слизистой тела матки), нарушения кровообращения (венозный стаз, варикозные изменения, гипертония), кардиопатии, нарушение функции эндокринных желез, психические эффекты, влияние внешней среды.

Лечение, как правило, направлено на комплексное устранение причин полименореи.

Аменорея

Аменорея – такое нарушение цикла, когда менструации отсутствуют полностью. Она может быть первичной либо вторичной. Различают следующие виды аменореи:

Истинная, либо физиологическая – это самый «правильный» вид отсутствия менструаций, обусловленный такими причинами как беременность, лактация, менопауза.

Ложная аменорея возникает тогда, когда менструация есть, но не может выйти наружу из-за анатомических особенностей. Например, по причине плотной девственной плевы или суженного цервикального канала.

Патологическая – самая сложная из всех типов аменореи, так как она является одним из симптомов серьезных заболеваний. Например, может быть проявлением низкой либо чрезмерной выработки определенных гормонов, или заболеваний яичников, или нарушения деятельности коры головного мозга. Также она может быть последствием воспаления придатков, спаечной болезни, хирургического вмешательства.

Лечение аменореи достаточно непростое и длительное. Не стоит его откладывать на потом, так как аменорея имеет особенность прогрессировать, соответственно, еще сложнее поддаваться лечению.

Важно помнить

Менструации ни в коем случае не должны быть проблемой! Женщина не должна страдать ежемесячно от того, что является естественным процессом. Тем более что зачастую от этих проблем можно легко избавиться. Обратившись вовремя к специалисту, вы легко избежите неприятных симптомов ПМС и, возможно, предотвратите более серьезные проблемы вашего здоровья.

Лечение нарушения менструационного цикла

Не затягивайте ваш визит в клинику, ведь только опытный врач в состоянии увидеть причину нарушений и назначить необходимое лечение. Внимание к своему здоровью – главное правило, которое каждая женщина должна неукоснительно соблюдать.

Менструальный цикл. Цикл менструации, норма. как наладить нормальный менструальный цикл

Менструальный цикл характерен для всех женщин. Он — гарант будущего материнства. Поэтому воспринимать появление месячных как болезнь или отклонение — не нужно.

Цикл менструации это природный процесс, который начинается у девушек в 13-14 лет и длится до достижения ими 40-52 лет, то есть до наступления климакса.

Нормальный цикл менструации характеризуется периодом в среднем 28 дней. При этом у некоторых женщин циклы менструации могут составлять и 25, и 35 дней. С точки зрения гинекологии это не считается критическим. Все зависит от особенностей женского организма.

Длительность менструации тоже может быть разной: от 3-4,5 до 7 дней. При этом большинство девушек могут испытывать тянущие боли в области груди, низа живота или спины в течение первых двух дней менструации. Такие симптомы абсолютно нормальны и не должны вызывать панику или озабоченность.

Определить нормальный менструальный цикл или его нарушения женщина может по собственным ощущениям и наблюдениям, но более точно — только при помощи врача-гинеколога, например, медицинского центра «ОН Клиник». Нередко вследствие стресса, перенапряжения, физических нагрузок или заболеваний половых органов, а также после абортов цикл может нарушиться и женщине потребуется медикаментозная помощь для его восстановления.

Нарушенный цикл менструации: норма или проблема?

Нормальный менструальный цикл после полного полового созревания имеет устоявшийся период с отклонениями в 2-3 дня. Провоцировать такие отклонения могут погодные условия, климатические изменения, стрессы, нервные перенапряжения и множество других факторов. Однако на гормональный фонд женщины и на нормальное функционирование половой системы существенно это не влияет.

В случае серьезно сбившегося цикла, скудных или слишком обильных месячных, а также при усиленных болевых симптомах нужно обратиться к гинекологу. Эти симптомы — расстройства менструального цикла, которые могут привести к нежелательным последствиям (воспалению половых путей или бесплодию).

Важно помнить, что нормальный цикл менструации неразрывно связан с возрастом женщины. И, конечно, с возрастом норма менструального цикла изменяется вследствие возрастных изменений в организме. Установить нехарактерные положительные или отрицательные изменения менструации поможет только гинеколог.

Например, менструальный цикл после 40 лет может иметь серьезные изменения по обильности выделений. Здесь все дело в затухании репродуктивной функции и предшествии наступления менопаузы. Однако дать точный ответ на вопрос, с чем связаны такие изменения, может только опытный специалист. Ведь причиной может быть вовсе не климакс, а инфекционные заболевания.

В «ОН Клиник» женщина получит своевременную и квалифицированную помощь по восстановлению менструального цикла.

Как наладить менструальный цикл?

Налаживание менструального цикла в гинекологии называют лечением. Если месячные у женщины протекают с серьезными отклонениями или нарушениями, после осмотра врач устанавливает диагноз и назначает курс лечения.

Как наладить менструальный цикл? По усмотрению врача женщине могут быть приписаны лекарственные препараты и физиотерапевтические процедуры. Кстати, последние помогают организму быстро прийти в норму. В основном за счет активизации обмена веществ и быстрому кровотоку. Это может быть электропрогревание низа живота или поясницы, лечение менструального цикла грязями или минеральными водами.

Если у женщины наблюдается сокращение менструального цикла, то это может быть связано с серьезным нарушением гормонального фона у молодых женщин или свидетельствует о наступлении климакса у женщин в возрасте. На основании опроса пациентки и результатов анализа врач установит правильный диагноз и объяснит, почему сократился менструальный цикл и нормально ли это.

В медицинском центре «ОН Клиник» опытные врачи помогут выявить причину нарушения цикла и подберут эффективный курс лечения. Тщательный гинекологический осмотр и ценные рекомендации гинеколога позволят женщине получить достоверную информацию о своем здоровье. С нами вы сможете вернуться к полноценной жизни и забыть о неприятных нарушениях менструального цикла!

Рейтинг статьи:

5 из 5 на основе 2 оценки

Автор: Он клиник

вещей, которые каждый должен знать о менструальном кровотечении

Менструация имеет много названий — менструация, месячный цикл, менструация, даже тетя Фло. Независимо от того, как вы это называете, менструация — это вагинальное кровотечение, которое происходит ежемесячно.

Во время месячного менструального цикла ваши гормоны подготавливают матку (матку) к беременности. Если вы забеременеете, то месячные обычно не возвращаются до родов. Если вы не забеременеете, утолщение слизистой оболочки матки (слизистая оболочка эндометрия) и лишняя кровь будут проливаться через влагалище.

Кэрол Йепес / Getty Images

Что нужно знать о месячных

Менструация — это совершенно нормальный процесс, который случается практически с каждым человеком, имеющим матку. И все же по этому поводу существует множество заблуждений. Вот шесть фактов, чтобы прояснить то время месяца.

Что считается днем ​​1

Первый день кровотечения считается первым днем ​​менструального цикла. В то время как большинство менструальных циклов длится от 28 до 30 дней, периоды с интервалом от 21 до 35 дней обычно считаются нормальными.

Ваш период может измениться

Ваши месячные могут не совпадать каждый месяц — и это нормально. Он также может отличаться от периодов других людей (тоже нормально). Менструации могут быть легкими, умеренными или тяжелыми по количеству крови. Это называется менструальным выделением. То, что считается нормальным объемом кровопотери во время менструации, варьируется. Однако для большинства менструаторов она колеблется от четырех до 12 чайных ложек.

Вам следует часто менять сантехнические изделия

Прокладку следует сменить, пока она не пропиталась кровью.Вам следует менять тампон не реже, чем каждые четыре-восемь часов. Постарайтесь использовать тампон с наименьшей впитывающей способностью, необходимой для вашего кровотока. Например, используйте тампоны Lite или Regular в самые светлые дни менструации, а тампоны Super и Super Plus оставляйте только на самые тяжелые дни.

Каждый цикл уникален

Большинство месячных длятся от трех до пяти дней, но некоторые длятся до семи дней. В течение первых нескольких лет после начала менструации обычно более продолжительные циклы. С возрастом ваш цикл имеет тенденцию сокращаться.

Отсутствие месячных — это медицинское состояние

Нет менструации? Это то, что называется аменореей. Этот термин используется для описания отсутствия менструации у девочек, у которых менструация не началась к 15 годам. Если у вас не было менструаций в течение 90 дней, у вас также есть аменорея. Причины могут включать беременность, кормление грудью, сильную потерю веса, стресс или что-то более серьезное, например, заболевание. В некоторых случаях отсутствие менструального цикла может означать, что ваши яичники перестали вырабатывать нормальное количество эстрогена.

Вы можете обратиться к врачу по поводу болезненных периодов

Дисменорея — это болезненные месячные, в том числе сильные спазмы. Менструальные спазмы у подростков вызваны слишком большим количеством химического вещества, называемого простагландином. У взрослых боль иногда вызвана миомой матки или эндометриозом. Обезболивающие, отпускаемые без рецепта (включая ибупрофен и напроксен), могут помочь облегчить спазмы.

Что такое нерегулярные периоды: лечение, беременность и многое другое

Почему некоторые менструальные периоды становятся нерегулярными?

Есть много переменных, которые могут повлиять на продолжительность и время вашего менструального цикла.Некоторые из них можно исправить, но другие могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем.

Нерегулярные месячные могут быть вызваны проблемами, не связанными с заболеванием

Линн указывает, что нерегулярные менструальные циклы также могут быть вызваны: По прошествии 10 лет ваши менструальные циклы станут неустойчивыми как часть процесса. Если вы пропускаете более двух периодов, вероятно, у вас поздняя перименопауза.(10) Было подсчитано, что 70 процентов женщин испытывают нарушения менструального цикла при приближении к менопаузе. (11)

  • Стресс и беспокойство Хронический стресс или даже кратковременное беспокойство по поводу конкретной проблемы могут нанести ущерб вашему гормональному балансу, вызывая пропущенные месячные и нерегулярный цикл.
  • Экстремальные упражнения Слишком много упражнений может нарушить время менструального кровотечения, а иногда и остановить его.
  • Расстройства пищевого поведения, экстремальные диеты или потеря веса Недостаточный вес в результате экстремальных физических нагрузок, диеты, расстройства пищевого поведения или болезни может иметь тот же эффект.
  • Возраст Как уже упоминалось, перименопауза и менопауза имеют большое влияние. Но молодость также может создавать нарушения. «Когда у молодых женщин начинается менструация, может пройти несколько лет, прежде чем она станет регулярной», — говорит Линн.
  • Противозачаточные И не только противозачаточные таблетки; ВМС, имплантаты и кольца также могут вызывать нерегулярное кровотечение.
  • Могут возникать нерегулярные периоды при кормлении грудью новорожденного

    Природные ограничения рождаемости, исключительно грудное вскармливание может вызвать аменорею — отсутствие менструации вообще — потому что вероятность овуляции у вас снижается на срок до шести месяцев.(Узнайте больше, прежде чем использовать этот метод; многие эксперты рекомендуют новым мамам сочетать этот подход с дополнительным методом контроля рождаемости, таким как презервативы, для повышения эффективности.)

    Нерегулярные месячные могут возникнуть после выкидыша, потери беременности

    Также упоминается как самопроизвольный аборт, выкидыш происходит, когда эмбрион или плод умирает до 20-й недели беременности. После 20 недель прерывание беременности считается мертворождением. (12) «После этих событий может пройти пара месяцев, прежде чем у вас снова начнутся регулярные месячные», — говорит Линн.

    Стоит ли беспокоиться, если у вас нерегулярный цикл?

    Пара нерегулярных месячных в год, как правило, не о чем беспокоиться. Более того, вам следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что проблема не в овуляции или не в состоянии здоровья. «Если вы не принимаете противозачаточные средства и не достигли возраста перименопаузы или менопаузы, и у вас нерегулярный цикл, вам следует предупредить врача. Например, если у вас есть СПКЯ, нерегулярный цикл может увеличить риск рака матки », — говорит Линн.

    Можно ли считать пропущенный период частью нерегулярного периода?

    Иногда месячные задерживаются по очень уважительной причине. Прежде чем записаться на прием к врачу, вы можете исключить беременность.

    Варианты лечения: можно ли исправить нерегулярные месячные?

    Если стресс является возможной причиной нерегулярного цикла, попробуйте методы управления стрессом, такие как медитация, йога, тай-чи, визуализация, когнитивно-поведенческая терапия и биологическая обратная связь.Избегайте чрезмерных тренировок и старайтесь не соблюдать чрезмерную диету. Если вам нужна помощь в выборе того, что лучше для вас, обратитесь к зарегистрированному диетологу. По всем медицинским вопросам проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

    Можно ли забеременеть при нерегулярных менструациях?

    Абсолютно да, — говорит Линн. «Иногда овуляция возможна при нерегулярных циклах, иногда овуляция не происходит при нерегулярных циклах. Если у вас нет овуляции, вы не забеременеете, но если у вас нерегулярный цикл овуляции, вы можете.У вас может быть кровотечение без овуляции, но это настоящие месячные, только если вы овулируете. Вы должны использовать противозачаточные средства, если не хотите забеременеть и для защиты от ЗППП ».

    СВЯЗАННЫЙ: Некоторые приложения для отслеживания менструального цикла полезны, помогают женщинам найти период фертильности

    Нет простой формулы, показывающей, что у вас овуляция (но вы можете попробовать)

    Если вас интересует время овуляции для планирования семьи или по любой другой причине, но у вас нерегулярные менструации, сначала обратитесь к врачу.Если у вас есть СПКЯ или другое заболевание, вы можете получить лечение как можно скорее.

    Можно ли рассчитать овуляцию при нерегулярных менструациях?

    Калькуляторы овуляции не очень полезны для женщин с нерегулярным менструальным циклом. Точно так же, как вы не можете предположить, что у вас нет овуляции, если у вас СПКЯ, вы также не можете предполагать, что у вас . Это еще одна причина, чтобы как можно скорее пройти осмотр у врача, чтобы вы могли начать лечение до того, как закроется окно фертильности.

    Хотя ни один из этих методов оценки фертильности (FAM) не является надежным, женщины с регулярными или умеренно нерегулярными менструациями могут помочь предсказать овуляцию, отслеживая симптомы овуляции, такие как изменения цервикальной слизи или изменения базальной температуры тела, а также отслеживая их. их циклы.

    Узнайте больше об интерпретации симптомов овуляции на вашем теле из авторитетных источников, таких как «Взять на себя ответственность за свою фертильность» или «Планируемое отцовство». Такие продукты, как приложения, наборы для тестирования и мониторы овуляции, могут помочь некоторым женщинам определить, когда у них наступает овуляция; посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем вкладывать время и деньги в эти продукты.

    Менструальный цикл — обзор

    Влияние менструального цикла на циркадные ритмы

    Продолжительность менструального цикла у людей колеблется от 25 до 35 дней, в среднем 28 дней. Продолжительность менструального цикла человека, вероятно, определяется циркадной системой, как и у грызунов. В нормальном овуляторном менструальном цикле происходят циклические изменения четырех репродуктивных гормонов, а именно лютеинизирующего гормона (ЛГ), фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), эстрогена и прогестерона.Когда наступает менструация, уровень всех четырех ключевых репродуктивных гормонов низкий. После этого по мере повышения уровня ФСГ и эстрогена фолликулы яичников развиваются и созревают во время фолликулярной фазы. ЛГ достигает пика примерно за 16 часов до овуляции. Во время овуляции ооцит высвобождается из фолликула, а затем желтое тело развивается из разорванного фолликула и выделяет прогестерон и эстроген. Примерно через 7 дней после овуляции, если оплодотворение и имплантация не происходят, желтое тело дегенерирует и производство гормонов начинает снижаться.Лютеиновая фаза после овуляции длится 14–16 дней.

    Циркадные ритмы зависят от овуляторного менструального цикла. Большинство исследований женщин, соблюдающих свой обычный график, показали, что ночное снижение температуры тела притупляется, уменьшая амплитуду температурного ритма в лютеиновой фазе по сравнению с фолликулярной фазой. Эти результаты были подтверждены на женщинах, находящихся под наблюдением в строго контролируемых условиях процедуры ультракороткого цикла сна и бодрствования, в исследовании Шехтера и его коллег.В контролируемых условиях нет разницы между фолликулярной и лютеиновой фазами менструального цикла в фазе циркадного температурного ритма. Точно так же фаза мелатонинового ритма не зависит от фазы менструального цикла при исследовании в постоянных условиях. Недавние данные свидетельствуют о том, что, в отличие от температуры тела, амплитуда мелатонинового ритма, по-видимому, не снижается в лютеиновой фазе, хотя не все результаты совпадают. Уменьшение амплитуды температурного ритма может быть опосредовано прогестероном; Концентрация прогестерона отрицательно коррелирует с амплитудой температуры.Прогестерон может действовать непосредственно на свои рецепторы в SCN, может ингибировать ночное гипотермическое действие мелатонина или может действовать ниже SCN в областях, вовлеченных в терморегуляцию, чтобы модулировать амплитуду температурного ритма.

    Дополнительные доказательства влияния гонадных гормонов на циркадные ритмы получены в исследованиях женщин, принимающих гормональные контрацептивы, которые обычно содержат синтетические эстроген и прогестин. Оральные контрацептивы изменяют температуру и ритмы мелатонина.Женщины, принимающие оральные контрацептивы, имеют схожие 24-часовые профили температуры тела, при этом надиры температуры возникают в такое же время, как и у женщин с овуляторным менструальным циклом в лютеиновой фазе. Такое повышение температуры тела, скорее всего, вызвано термогенным действием прогестинов, содержащихся в противозачаточных таблетках. Большинство исследований выявили повышенный уровень мелатонина в ночное время у женщин, принимающих оральные контрацептивы. Возможно повышение уровня мелатонина при ановуляции; у женщин с гипоталамической и вторичной аменореей также повышен уровень мелатонина.

    Таким образом, наблюдаемые ритмы температуры и мелатонина у женщин с овуляторными менструальными циклами и у женщин, принимающих гормональные контрацептивы, зависят от их гормонального состояния. Следовательно, эти факторы необходимо учитывать при исследовании половых различий в циркадных ритмах. Хотя это выходит за рамки данной статьи, следует также отметить, что существуют изменения ритмов мелатонина в связи с изменением репродуктивного состояния; Женщины в постменопаузе имеют более раннюю акрофазу мелатонина по сравнению с женщинами в пременопаузе, что может быть результатом возраста, гормональных изменений, связанных с менопаузой, или того и другого.

    Все, что вам нужно знать о периодах | Среднеатлантический женский уход

    Период, также известный как менструация или менструальный цикл, наступает, когда слизистая оболочка женской матки разрушается и покидает тело, обычно каждый месяц. Подкладка состоит из крови, тканей и питательных веществ, выработка которых является подготовкой организма к беременности. Если беременность не наступает, то есть яйцеклетка женщины не оплодотворяется спермой, гормоны приказывают организму избавиться от слизистой оболочки, образовавшейся за последние 28 дней (в среднем), в результате чего продолжительность периода варьируется от одной женщины к другой. следующий.

    Когда месячные начинаются и заканчиваются?

    Периоды начинаются в период полового созревания, когда тело девочки начинает меняться, обычно в возрасте от 8 до 15 лет. Важно помнить, что менструации у всех разные, поэтому побочные эффекты, возраст, в котором они начинаются и заканчиваются, а также продолжительность каждого менструального цикла варьируются от человека к человеку. Однако, как показывает практика, если у девочки менструация не началась к 16 годам, ее должен осмотреть врач, чтобы определить причину задержки.

    Периоды заканчиваются, когда у женщин наступает менопауза, которая обычно приходится на возраст от 45 до 55 лет.

    Какие побочные эффекты возникают при менструации?

    Побочные эффекты могут проявиться за две недели до начала менструального цикла. Женщины могут заметить изменения в организме с симптомами, называемыми предменструальным синдромом (ПМС). Сюда могут входить:

    • Боль в спине
    • Усталость
    • Угри и высыпания
    • Головные боли
    • Спазмы в животе
    • Вздутие живота
    • Перепады настроения
    • Бессонница
    • Опухшая или болезненная грудь

    Поскольку эти симптомы повторяются каждый месяц примерно в одно и то же время, они обычно становятся предсказуемыми и более управляемыми.Когда симптомы начинают усиливаться, вы можете предпринять шаги, чтобы облегчить их:

    • Ограничьте потребление жиров, соли, сахара, кофеина и алкоголя. Корректировка диеты может помочь облегчить побочные эффекты ПМС.
    • Регулярно занимайтесь спортом.
    • Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как парацетамол и ибупрофен, могут эффективно уменьшить симптомы.
    • Рассматривайте гормональные противозачаточные средства как таблетки.

    Если вы обнаружите, что какие-либо из этих предменструальных симптомов настолько сильны, что влияют на вашу повседневную жизнь, вам следует поговорить со своим врачом-гинекологом.Он или она может найти способы уменьшить интенсивность и частоту ваших симптомов.

    Что мне использовать, тампоны, тампоны или менструальную чашу?

    Здесь нет правильного или неправильного ответа, потому что все три метода позволяют женщинам заниматься повседневной жизнью, собирая кровь, выделяемую организмом во время менструации. Однако важно знать основы каждого варианта, чтобы принять лучшее решение для вас.

    Прокладки носят вне тела, поэтому они собирают кровь после того, как она покидает тело.Большинство прокладок являются одноразовыми после одного использования, в то время как другие сделаны из ткани и предназначены для стирки после использования. Материал обладает высокой абсорбирующей способностью, что позволяет избежать протечек. Многие женщины начинают использовать тампоны в первые месячные, потому что они не требуют введения во влагалище и просты в использовании.

    Тампоны действуют почти как пробка, которую вставляют во влагалище, где она поглощает менструальную кровь, прежде чем она покинет тело. Тампоны обычно поставляются с аппликатором, который упрощает и ускоряет введение, и имеют шнурок, облегчающий удаление.Они также обладают высокой абсорбирующей способностью и одноразовыми после одного использования (до 8 часов). Многие женщины предпочитают тампоны, потому что они маленькие и незаметные, они обычно не ощущаются после того, как их правильно вставили в тело, и они позволяют женщинам заниматься более широким спектром действий, чем прокладки, включая плавание и другие активные виды спорта. Очень важно менять тампоны каждые 4-8 часов (можно оставить на ночь), чтобы избежать скопления бактерий, которое может привести к очень редкому состоянию, называемому синдромом токсического шока (СТШ).Это редкое, но серьезное заболевание может возникнуть в результате ношения тампона более 8 часов.

    Менструальные чаши похожи на маленькие перевернутые колокольчики и, как и тампоны, носятся во влагалище. Менструальные чаши не впитывают кровь, как прокладки и тампоны, а изготовлены из гибкого медицинского силикона и собирают кровь во влагалище. Затем их опорожняют, промывают и снова вводят во влагалище. Менструальные чаши более экологичны, так как они не выбрасываются после однократного использования, поэтому многие женщины предпочитают этот метод.Женщинам также нравятся менструальные чаши, потому что их можно носить до 12 часов без риска развития синдрома токсического шока.

    Можно ли забеременеть во время менструации?

    Конечно, можно! Хотя риск беременности во время менструации ниже, все же рекомендуется использовать какую-либо форму контроля над рождаемостью, чтобы избежать непреднамеренной беременности.

    Что делать, если у вас поздно начались месячные

    Во-первых, не паникуйте! Обычно месячные не всегда заканчиваются с интервалом в 28 дней.Типичный менструальный цикл приходится на 21-34 дня, но есть немало факторов, которые могут повлиять на регулярность менструаций, включая увеличение или уменьшение веса, стресс, диету, лекарства, чрезмерные упражнения и другие факторы образа жизни.

    Если у вас не начались месячные в течение 35 дней и вы ведете половую жизнь, вам следует пройти тест на беременность, даже если вы принимаете противозачаточные средства. Если тест на беременность окажется отрицательным или вы не ведете половую жизнь, вам следует посоветоваться с врачом, который может провести тесты, чтобы определить причину этого отклонения.

    Если у вас возникнут дополнительные вопросы, у нашего высококвалифицированного персонала есть ответы. Позвоните нам, чтобы записаться на прием: 757-455-8833.

    Периоды | Women’s Health Concern

    или проконсультируйтесь со своим терапевтом.

    1 квартал
    Почему у меня нерегулярные периоды и нормально ли это?

    Ответ: Средний менструальный цикл или промежуток между менструациями составляет от 28 до 30 дней, но у разных женщин разные циклы, и это совершенно нормально.Факторы, влияющие на ваш образ жизни, такие как стресс, болезнь, вес (прибавка или потеря) и физические упражнения, также могут повлиять на цикл, как и гормональные контрацептивы.

    Нерегулярные периоды также очень распространены в период полового созревания, а также при приближении или во время менопаузы. Если у вас кровотечение во время или после секса, нерегулярные кровотечения между менструациями, которые отличаются от нормальных для вас, если между периодами меньше трех недель или кровотечение после менопаузы, то следует обратиться к терапевту. для дальнейших советов.

    2 кв.
    Мои месячные очень обильные, со сгустками. Есть ли повод для беспокойства?

    Ответ: У большинства женщин месячные длятся от двух до семи дней. Обычно это включает один или два дня сильного течения.

    Однако мы все разные, и поэтому это будет не для всех одинаково. Кроме того, количество кровотечений может меняться от месяца к месяцу, и это совершенно нормально. Кровотечение часто сопровождается сгустками.

    Если у вас настолько обильные месячные, что вам приходится менять тампон или подушечку чаще, чем один раз в час, если кровь выходит непрерывным потоком и не останавливается, или если ваше кровотечение длится более семи дней, тогда вам действительно нужно увидеть вашего терапевта.

    3 квартал
    Мне 15 лет, почему у меня так поздно начались первые месячные?

    Ответ: У большинства девочек первая менструация наступает в возрасте от 11 до 14 лет, но будут девочки, у которых она начнется раньше или позже, возраст не определен. Иногда показателем может быть возраст, в котором у вашей матери были первые месячные, но не всегда.

    Главное — не особо переживать по этому поводу, так как тревога и стресс могут повлиять на цикл.

    4 квартал
    Могу ли я забеременеть, если у меня будет секс во время менструации?

    Ответ: Забеременеть можно в любое время менструального цикла, в том числе во время менструального цикла, поэтому всегда практикуйте безопасный секс и используйте противозачаточные средства и презерватив во время полового акта.

    Q5
    Мне 48 лет, шесть месяцев у меня не было менструаций. Могу ли я заниматься незащищенным сексом?

    Ответ: Обычно рекомендуется, чтобы в возрасте до 50 лет можно было безопасно заниматься сексом через два года после последней менструации.Если вам больше 50, можно безопасно заниматься сексом через год после последней менструации.

    О менструальных циклах: что такое нормальное?

    Для врача-акушера-гинеколога менструальный цикл — важное окно в состояние здоровья женщины. Когда я оцениваю пациентку в своем офисе, я всегда прошу ее описать ее менструальные циклы. Я сравниваю ее ответы с тем, что было определено как нормальный цикл. Многие женщины имеют ненормальные циклы, но они настолько привыкли к ним, что считают их нормальными.

    Общие сведения о менструальных циклах

    Менструальный цикл можно описать с помощью трех измерений

    Частота: Как часто наступают месячные

    Продолжительность: Срок службы

    Количество: Сколько крови потеряно

    Чтобы описать свой цикл в этих терминах, требуется немного контроля. Один из лучших способов контролировать свои циклы — это вести менструальный календарь на 90–128. Вы можете использовать бумажный календарь и записывать дни, в которые у вас есть цикл. Это обеспечит частоту и продолжительность. Сумму немного сложнее измерить, и нужно будет немного угадать.

    Что такое нормальный менструальный цикл?

    Нормальная частота составляет 24-35 дней, измеряемых с первого дня одного периода до первого дня следующего. Нормальная продолжительность составляет от 2 до 7 дней. Нормальный объем потери крови составляет менее 80 мл или около 1/3 стакана крови за весь период.

    Что мне делать, если мой цикл ненормальный?

    У многих женщин циклы не соответствуют этим нормам. Этому есть несколько возможных причин. Наиболее распространенным является дисбаланс гормонов, контролирующих цикл. Есть несколько методов лечения, которые могут исправить этот дисбаланс и улучшить менструальный цикл. Часто проблема может быть устранена без лечения, если менструальные проблемы не такие уж и серьезные.

    Ваш акушер-гинеколог — ваш лучший ресурс для выяснения причины вашей проблемы.Оценка этой проблемы включает сбор анамнеза и физикальное обследование, выполнение некоторых лабораторных тестов и часто ультразвуковое исследование для изучения внутренних структур. Рассмотрены результаты и составлен план действий, чтобы приблизить циклы к тому, что считается нормальным.

    Эта статья написана исключительно в информационных целях и не может рассматриваться как медицинский совет. При принятии решения о своем здоровье обратитесь за помощью к медицинскому работнику.

    Есть ли у вас изменения менструального цикла, которые вызывают проблемы? Вам не нужно продолжать страдать от этих проблем.Существует множество методов лечения сильного кровотечения и других проблем, связанных с менструацией, без хирургического вмешательства. Запишитесь на прием сегодня, чтобы обсудить лечение, которое может удовлетворить ваши потребности.

    Гормональный дисбаланс, менструальный цикл и гормоны

    Как работает мой гормональный цикл?


    Гормональный дисбаланс и гормональная гармония
    Гормональный дисбаланс лучше всего понять, зная, как работает нормальный менструальный цикл. Менструальный цикл — это результат гормонального танца между гипофизом в головном мозге и яичниками.Каждый месяц женские половые гормоны подготавливают организм к поддержанию беременности, а без оплодотворения наступает менструация (период).

    Менструальный цикл
    Менструальный цикл определяется количеством дней с первого дня одной менструации до первого дня следующей. Таким образом, первый день менструального цикла — это первый день полного кровотечения менструального цикла. Типичный цикл составляет от 24 до 35 дней (в среднем 28 дней для большинства женщин). То, что цикл женщины иногда бывает короче или длиннее, не является ненормальным.

    В первый день менструального цикла уровни эстрогена и прогестерона низкие. Низкий уровень эстрогена и прогестерона сигнализирует гипофизу о выработке фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). ФСГ начинает процесс созревания фолликула (заполненный жидкостью мешок в яичнике, содержащий яйцеклетку).

    Фолликул производит больше эстрогена, чтобы подготовить матку к беременности. Во время овуляции, обычно около 12-14 дней, повышенный уровень эстрогена вызывает резкое повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в гипофизе, вызывая высвобождение яйцеклетки из фолликула.

    Разорванный фолликул (желтое тело) теперь выделяет прогестерон и эстроген, чтобы продолжить подготовку матки к беременности. Если яйцеклетка не оплодотворена, уровень эстрогена и прогестерона падает, и на 28 день начинается менструация.

    Менструальный цикл состоит из трех фаз: фолликулярной, овуляторной и лютеиновой. Первая половина цикла известна как фолликулярная фаза, а вторая половина цикла считается лютеиновой фазой. В середине цикла между 12 и 16 днями происходит овуляция, известная как фаза овуляции.

    Гормональный дисбаланс
    Знание того, как работает нормальный менструальный цикл, помогает понять симптомы предменструального синдрома (ПМС), перименопаузы и менопаузы. Симптомы часто являются результатом слишком большого или слишком малого количества гормонов.

    Во время перименопаузы уровни гормонов колеблются в результате меньшего количества овуляций, поэтому во второй половине менструального цикла вырабатывается меньше прогестерона. Менструации могут быть беспорядочными, пропускаемыми или иметь сильное кровотечение / образование тромбов.Симптомы возникают в результате изменения соотношения эстрогена и прогестерона, поэтому дисбаланс создает симптомы.

    Во время менопаузы эстроген больше не вырабатывается яичниками и в меньших количествах вырабатывается надпочечниками и жировой тканью. Эстроген по-прежнему вырабатывается в организме, но в меньшем количестве, чем у молодых женщин, ездящих на велосипеде. Наиболее значительным гормональным изменением менопаузы является недостаток прогестерона, поэтому время преобладания эстрогена и низкого прогестерона.

    Гормоны, важные для менструального цикла

    Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) — высвобождается из гипофиза в головном мозге и стимулирует созревание фолликулов яичников (заполненных жидкостью мешочков на яичнике, содержащих яйцеклетку или яйцеклетку).

    Лютеинизирующий гормон (ЛГ) — также выделяется гипофизом в головном мозге при овуляции и вызывает разрыв зрелого фолликула яичника с высвобождением яйцеклетки.

    Эстроген — один из женских половых гормонов, который часто называют «гормоном роста» из-за его роли в организме. Эстроген отвечает за рост и созревание слизистой оболочки матки (слизистой оболочки, которая отходит во время менструации), а также созревает яйцеклетку до овуляции.Эстроген вырабатывается в основном яичниками, но также в меньших количествах надпочечниками и жировой тканью. Больше всего его в первой половине менструального цикла (фолликулярная фаза).

    Прогестерон — еще один из женских половых гормонов. Он работает в организме, чтобы сбалансировать действие эстрогена, и его часто называют расслабляющим гормоном. Прогестерон вырабатывается после овуляции желтым телом (мешком, из которого происходит яйцо) и доминирует во второй половине цикла (лютеиновая фаза).Основная задача прогестерона — контролировать образование слизистой оболочки матки и помогать созревать и поддерживать слизистую оболочку матки в случае беременности. Если беременности нет, уровень прогестерона падает, а слизистая оболочка матки теряется, и начинается менструальный цикл.

    Тестостерон — важный половой гормон как для женщин, так и для мужчин, хотя у женщин его уровень намного ниже. Вырабатывается яичниками и надпочечниками (прямо над почками), имеет всплеск во время овуляции и небольшой подъем непосредственно перед менструацией.Тестостерон помогает женщинам поддерживать мышечную массу и силу костей, усиливает половое влечение и способствует общему чувству благополучия и жизнерадостности.

    Подробнее о тестировании.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *