Календарный метод — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Схематическое изображение менструального цикла: красный — менструация, фиолетовый — плодородный период, зелёный — неплодородный период

Календарный метод контрацепции, также метод Огино-Кнауса — один из методов естественного планирования семьи. Метод заключается в высчитывании предположительной даты овуляции и воздержание от половых контактов в фертильные дни, хотя может использоваться и по обратному назначению, то есть, в фертильные дни делается все для обеспечения полового сношения.

Календарный метод является одним из самых ненадёжных методов контрацепции — индекс Перля составляет от 9 до 40^[1] (количество забеременевших женщин из 100, предохранявшихся этим методом), поэтому следует пользоваться другими, более эффективными способами предохранения, такими как гормональная контрацепция или презервативы. Для приверженцев естественных методов контрацепции наилучшей альтернативой является симптотермальный метод, основанный на более точном определении овуляции с помощью наблюдения за изменениями базальной температуры и консистенции цервикальной слизи.

Продолжительность жизни сперматозоидов во влагалище составляет лишь несколько часов, в то время как в шейке матки — 2-3 суток, в некоторых случаях до недели. Яйцеклетка может быть оплодотворена в течение 24-х часов после её выхода из яичника (овуляции).

Для успешного применения календарного метода контрацепции следует вести календарь менструальных циклов на протяжении года. Календарный метод не подходит женщинам с нерегулярными менструальными циклами.

По методу Огино-Кнауса фертильные («опасные») дни, благоприятные для зачатия, можно рассчитать по формуле:

• начало фертильного периода = длительность самого короткого из циклов минус 18 дней,
• конец фертильного периода = длительность самого длинного из циклов минус 11 дней.

К примеру, наблюдения за последними 12 циклами дали результаты: самый короткий цикл — 26 дней, самый продолжительный — 32 дня. Таким образом, дни с 8 по 21 день цикла (1-м днём цикла считается первый день менструации) являются благоприятными для зачатия. В целях предохранения от беременности в эти дни следует воздержаться от половых актов или использовать дополнительные методы контрацепции, такие как презерватив или спермициды. С 1 по 8 день и с 21 дня до конца цикла можно не предохраняться.

Метод назван по именам японского гинеколога Кюсаку Огино и австрийского гинеколога Германа Кнауса. Огино разработал в 1920-х метод для расчёта благоприятных для зачатия дней при планировании беременности. Он указывал на ненадёжность метода и поэтому не рекомендовал его в качестве метода контрацепции. Австриец Кнаус несколько доработал метод для использования его в качестве метода предохранения от беременности и представил его впервые на конгрессе акушеров-гинекологов в Лейпциге в 1928 году.

В 1951 году папа римский Пий XII назвал метод Огино-Кнауса единственным возможным методом контрацепции для приверженцев римско-католической церкви. Благодаря этому факту и из-за большой ненадёжности метода, календарный метод также иногда называют «ватиканской рулеткой».

• метод не подходит женщинам с нерегулярными менструальными циклами, поскольку невозможно рассчитать дату овуляции заранее без использования дополнительных средств
• в некоторых случаях сперматозоиды могут оставаться жизнедеятельными более длительный период времени — в случае, если циклы довольно короткие, это может привести к беременности даже во время половых контактов во время менструации
• индекс Перля составляет 9-40

На основе календарного метода австрийский врач-гинеколог Мария Хенгстбергер разработала так называемое «контрацептивное ожерелье» для женщин из стран третьего мира, не имеющих денег для покупки контрацептивных средств. Такое ожерелье состоит из бусинок, раскрашенный в разные цвета, при этом количество бусинок соответствует средней длительности циклов у носительницы ожерелья. Первые 3-5 бусинок окрашены в красный цвет и обозначают менструацию. В середине ожерелья находятся голубые бусинки (ассоциация с водой, плодовитостью), обозначающие дни, когда следует воздержаться от секса. Все остальные бусинки выкрашены в жёлтый цвет («засуха») и обозначают нефертильный период цикла. На ожерелье надевается небольшое резиновое колечко, которое следует каждый день передвигать на следующую бусинку. Таким образом, женщина может распознать, в какой фазе цикла она сейчас находится и соответственно скорректировать свою половую жизнь.

Также получили распространение компьютерные программы для расчёта менструации, которые автоматически высчитывают «опасный» период на основе последних циклов.

1. ↑ Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften (AWMF): Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG), online Архивировано 31 декабря 2006 года.

Календарный метод контрацепции: достоинства и недостатки

Календарный метод контрацепции – это способ определения фазы фертильности, или способности к зачатию, у женщин при помощи ежедневных наблюдений за менструальным циклом. Его можно использовать при регулярном цикле и постоянном половом партнере. Но чтобы применять календарный метод, необходима самодисциплина и подготовка.

Как работает календарный метод контрацепции?

Средняя продолжительность менструального цикла 28 дней. Начало менструации – это отторжение слизистой оболочки эндометрия и выход погибшей яйцеклетки. Поэтому во время месячных беременность не наступает. После окончания кровотечения слизистая оболочка матки начинает восстанавливаться, а в яичниках формируется доминантный фолликул, в котором созревает новый ооцит.

Приблизительно на 12-14 сутки происходит овуляция, в течение следующих 24 часов может произойти оплодотворение, если был незащищенный половой акт. Через сутки после овуляции зачатие становится невозможным, наступают безопасные дни.

Но при составлении собственного календаря учитывается срок жизни сперматозоидов. После проникновения в полость матки, они могут сохранять жизнеспособность 3-5 суток. Поэтому при расчетах от предполагаемого срока овуляции нужно отнимать еще 5 дней.

Кому можно использовать календарный метод контрацепции

Использование календарного ритмичного метода контрацепции – это способ защиты от нежелательной беременности для здоровых женщин с нормальным менструальным циклом. Расчеты можно применять и при планировании зачатия. Но в репродуктивном возрасте время от одной менструации до следующей может колебаться несколько раз в году. На состояние влияют:

• стрессы, длительные переживания;
• болезни внутренних органов;
• смена климата или часового пояса;
• естественная ановуляция.

Отсутствие овуляции наблюдается у здоровых женщин несколько раз в году, при этом менструальное кровотечение сохраняется.

Не подходит физиологический метод предохранения от случайной беременности в следующих состояниях:

• период становления менструаций – у подростков после менархе требуется от 1 года и больше начала полноценного функционирования яичников;
• после родов – в период лактации из-за высокого уровня пролактина не происходит овуляция, но спад гормона самостоятельно заметить невозможно, поэтому наступление первой овуляции проходит незамеченным, невозможно отсчитать безопасные дни;
• в период приближения климакса – гормональные изменения приводят к сбою, чаще отсутствует овуляция, поэтому наблюдается дисфункциональное кровотечение;
• после аборта – необходимо дождаться восстановления организма и не менее 3 нормальных менструаций, чтобы верно вычислить опасные дни;
• при маточных кровотечениях – они не позволят заметить месячные и могут сказаться на базальной температуре.

Не подходит календарный метод предохранения женщинам, которые применяют психотропные препараты, антидепрессанты, длительно лечатся антибиотиками или нестероидными противовоспалительными средствами. Они способны смещать время наступления овуляции и делать контрацепцию менее надежной.

Парам с высокой сексуальной активностью, которые не могут вынести период воздержания около 7-10 дней в месяц, необходимо сочетать календарный метод с другими контрацептивами в опасный период.

Разновидности календарного метода контрацепции

Календарный метод предохранения от беременности имеет низкий индекс Перля. Это показатель, который оценивает, сколько женщин из 100 забеременеют в течение года, если регулярно будут использовать этот способ. При физиологической контрацепции их число по разным исследованиям колеблется от 9 до 40. Повышается эффективность при использовании различных модификаций или точных расчетах цикла и соблюдении правил.

Методика Огино-Кнауса

Метод контрацепции Огино-Кнауса является первым научно обоснованным способом защиты от беременности. Его разработали японский и австрийский гинекологи. Они основывались на следующих показателях:

• средняя продолжительность цикла у здоровой женщины;
• время наступления овуляции;
• срок жизнеспособности яйцеклетки;
• время жизни сперматозоидов.

Но перед тем, как предохраняться по циклу, женщине необходимо наблюдать за ним в течение года и заносить данные в специальную таблицу. Важно рассчитать продолжительность самого короткого и самого длинного цикла. Они станут отправной точкой при определении дней фертильности. Те, кто планирует беременность, могут применять календарную контрацепцию для подбора времени зачатия. В среднем оно возможно с 8 по 21 день.

Нормальный менструальный цикл не должен выходить за рамки 26-32 суток. Если в течение года 2 и более раз происходило укорочение или удлинение, календарная физиологическая контрацепция применяться не может.

Для удобства женщин врач-гинеколог Мария Хенгстбергер разработала ожерелье, которое служит напоминанием и планировщиком при календарной контрацепции. В нем количество бусин, которое соответствует продолжительности цикла. Первые 5 из них красного цвета, что соответствует менструации. Следующие с 8 по 21 – голубые, означают дни, благоприятные для зачатия. Последние желтые, что соответствует отсутствию плодовитости. По бусинам ежедневно нужно передвигать резиновое колечко. Это позволяет контролировать свое состояние и корректировать интимные отношения.

Симптомотермальный метод контрацепции

Симптомотермальная контрацепция – это способ, который учитывает несколько показателей фертильности женщины. Его преимуществом является более высокая точность. Но от женщины требуется ежедневный контроль нескольких показателей:

• базальная температура;
• состояние цервикальной слизи;
• положение шейки матки и ее консистенция;
• физиологические признаки овуляции.

Базальная температура измеряется в прямой кишке утром сразу после пробуждения. Нельзя подниматься с постели, шевелиться или совершать другие действия, которые снижают точность результатов. В первую фазу цикла температура держится на уровне 36,4-36,8°С, к моменту овуляции происходит ее повышение на 0,4° и больше. Это связано с усилением притока крови к половым органам. Затем она незначительно снижается, но сохраняется повышенной до наступления месячных.

Состояние цервикальной слизи также изменяется в течение месяца под влиянием колебания эстрогенов. С приближением овуляции количество слизи увеличивается, и она становится менее вязкой. Чтобы предохраняться по этой методике контрацепции, нужно начинать проверки сразу после окончания месячных. Ежедневно до 3 раз в сутки чисто вымытыми руками берут образец выделений из влагалища или глубоко вводят пальцы и исследуют слизь из шейки. Насколько точными будут результаты, зависит от навыков женщины. Правильно интерпретировать их невозможно, если есть хронические воспалительные процессы половых органов или возникло острое воспаление.

Календарный метод предохранения от беременности с учетом состояния шейки матки дает более точные результаты. Но не каждая женщина сможет в первый месяц заметить изменения. Самообследование проводится ежедневно, кроме периода менструации. Сидя на корточках, нужно ввести пальцы во влагалище и определить высоту стояния шейки матки. С приближением овуляции она смещается выше и размягчается. После созревания яйцеклетки, шейка снова опускается.

Физиологические изменения дополняют результаты измерений. Обращают внимание на следующие симптомы:

• овуляторные боли внизу живота;
• увеличение чувствительности молочных желез и сосков;
• вздутие живота;
• усиление либидо;
• активность и увеличенная работоспособность;
• кровянистые выделения.

Симптомомметрическая контрацепция будет эффективной в случае, если непрерывные наблюдения проводятся в течение 3 месяцев и больше. Исследования показывают, что при соблюдении правил, обеспечивается защита от беременности на 98%.

Правила проведения расчетов

Для подсчета в календаре отмечается первый день менструального кровотечения. Можно отмечать срок его окончания, но это не влияет на точность результата. После начала новой менструации, определяется общая продолжительность цикла. Измерения проводят в течение года.

Затем определяется длительность самого короткого цикла. От него отнимают 18 дней. Полученное число будет началом фертильного периода оптимального для зачатия. От самого длинного цикла отнимают 11, по этой дате определяют окончание опасного промежутка.

Например, самый короткий цикл составил 28 дней, начало опасного периода – с 10 суток. Самый длинный – 32 дня, значит сексом без контрацептивов нельзя заниматься по 21 число. С 10 по 21 день цикла необходимо отказаться от половых отношений или применять барьерную контрацепцию. Прерванный половой акт (ППА), спермицидные средства не могут дать 100% защиты в эти дни.

Разработчики программного обеспечения создали большое количество приложений для смартфонов, которые помогут тем, кто использует календарный метод контрацепции, калькулятор подстраивается под индивидуальные особенности и рассчитывает опасные дни. Приложения могут работать в режиме онлайн, чтобы отслеживать свое состояние можно было с различных устройств.

Положительные стороны  и основные недостатки календарного метода

Предохранение от беременности календарным способом не требует материальных затрат и может использоваться в любом месте. Оно не имеет противопоказаний или побочных эффектов подходит женщинам, которым нельзя применять гормональные способы контрацепции.

Наблюдение за менструальным циклом не вызывает сбоя гормональной системы, а планировать ребенка можно в любом месяце без специальной подготовки или периода восстановления.

Недостаток календарной контрацепции – потребность в постоянном наблюдении, особенно если женщина применяет симптомотермальный способ. Теряется спонтанность половых контактов, но одновременно повышается ответственность за свое здоровье, т.к. результаты искажаются при воспалительных заболеваниях. От инфекций передающихся половым путем половые партнеры не защищены, что также относится к недостаткам.

Стоит ли применять календарную контрацепцию на практике?

Перед тем, как предохраняться от беременности по месячным, необходима длительная подготовка и хорошее состояние здоровья. При использовании календарного метода она составляет 1 год, а при симптомотермическом способе – 3 месяца. Поэтому такая контрацепция подходит для постоянных партнеров с высоким уровнем самоконтроля. Для тех, кто часто вступает в случайные сексуальные связи, этот метод противопоказан из-за риска заражения инфекциями, передающимися половым путем. Не стоит надеяться на контрацептивный эффект женщинам с нерегулярным циклом или гинекологическими заболеваниями.

Спасибо за статьюНужно доработать

Контрацепция: ищем идеальный метод

Представь себе: на улице тебя останавливает репортёр и спрашивает, сколько видов контрацепции ты знаешь. Сколько бы ты смогла перечислить? Сегодня я расскажу про 9 популярных методов — это практически всё, что существует на рынке, кроме народной медицины и, наверное, радикальных способов (вазэктомии и перевязывания труб).

Естественные методы контрацепции: виды, плюсы и минусы

Несмотря на современный прогресс в фармацевтической отрасли, естественная контрацепция не теряет своей актуальности. Причиной этому является страх многих женщин перед использованием гормональных методов защиты от наступления нежелательной беременности, а также нежелание применять барьерные контрацептивы, снижающие остроту ощущений во время полового акта. Существует несколько методов физиологической контрацепции, имеющих различный противозачаточные механизм действия. Наиболее эффективные и популярные методики, будут представлены ниже.

Методы естественной контрацепции

Естественная контрацепция это совокупность различных методик защиты от наступления нежелательной беременности, основанных на контроле фаз овариально-менструального цикла женщины, с последующим выбором так называемых безопасных дней. Также, к физиологическим методам относят прерванный половой акт, цель которого заключается в профилактике попадания семенной жидкости в женские половые пути во время эякуляции. Существуют традиционные физиологические методы контрацепции, а также их поздние вариации, отличающиеся сомнительным противозачаточным эффектом.

Используя какой-либо физиологический метод контрацепции, женщина должна быть готова к самодисциплине и самоорганизации, так как ей придется вести контроль менструального цикла по дням, отмечая наиболее опасные и безопасные дни для зачатия. Физиологическая контрацепция, как правило, используется женщинами с устойчивым и регулярным овариально-менструальным циклом, что позволяет определять дни минимальной фертильности без риска допустить погрешность.

К физиологическим методам контрацепции относится использование методики регулярного измерения базальной температуры, наблюдение за состоянием цервикальной слизи, а также календарный и симптотермальный методы. Перечень физиологических методов контрацепции дополняет прерванный половой акт  и лактационная аменорея.

Прерванный половой акт

У большинства мужчин, не имеющих психосоматических отклонений, процесс семяизвержения происходит в комбинации с оргазмом. Перед выбросом семенной жидкости, мужчина испытывает характерные ощущения, которые он может использовать в качестве сигнала для своевременного извлечения полового члена из влагалища женщины. Методика прерванного полового акта заключается в своевременном извлечении мужского детородного органа из просвета половых путей женщины, что предупреждает попадание семенной жидкости во влагалище.

Вероятность наступления беременности при использовании данного естественного контрацептивного способа предохранения, составляет 30%.

Во время интимной близости, из мочеиспускательного канала мужчины выделяется небольшое количество естественной смазки, которая может содержать сперматозоиды. Именно поэтому, прерванный половой акт не гарантирует 100%  защиту от наступления незапланированной беременности. Кроме того, данная методика не способна защитить обоих партнеров от инфицирования болезнями, передающимися половым путем.

Используя данную методику защиты от наступления нежелательной беременности, мужчине необходимо быть готовым к таким побочным явлениям:

1. Снижение остроты сексуальных ощущений, что обусловлено настороженностью и постоянным контролем приближения эякуляции.
2. Высокий риск инфицирования заболеваниями, передающимися половым путем.
3. Угнетение либидо у женщины по причине страха забеременеть.
4. Высокий риск развития миомы матки у женщины, партнер которой регулярно использует прерванный половой акт.

Календарный метод

Ещё одним естественным методом предохранения от нежелательной беременности, является календарный способ. Данная методика планирования семьи заключается в определении даты наступления овуляции и полном отказе от интимной близости в дни так называемой максимальной фертильности. С точки зрения эффективности, среди всех естественных методов контрацепции, циклический способ является самым надежным. Для того чтобы точно рассчитывать дни максимальной и минимальной фертильности, женщине необходимо вести индивидуальный календарь менструальных циклов в течение 1 года. Если у женщины нерегулярный цикл, то данный метод ей не подходит.

На протяжении 12 месяцев, женщине необходимо определиться со средней продолжительностью менструального цикла. Для того чтобы выявить так называемый опасный период, необходимо отнять из наиболее короткого цикла 18 дней, и при этом полученная цифра является началом этапа максимальной фертильности.

Для того чтобы определиться с датой окончания фертильного периода, необходимо отнять от самого длинного цикла в году 11 дней. Полученное значение будет соответствовать периоду завершения опасных дней.

Эффективность ритмического метода, напрямую зависит от регулярности женских циклов в течение 1 года.

Температурный метод

Естественное предохранение от наступления нежелательной беременности, осуществляется по методике измерения базальной температуры. Данный показатель указывает на степень фертильности женского организма в различные фазы менструального цикла. Повышение базальной температуры осуществляется за счёт роста концентрации гормона прогестерона. В течение первой фазы цикла, и до момента наступления овуляции, показатели базальной температуры находятся в пределах 36,4-36,8 градусов.

За сутки до наступления овуляции, показатели базальной температуры снижаются, а после созревания и выхода яйцеклетки увеличиваются на 0,3- 0,7 градусов. Контроль температурных показателей ведётся ежедневно, и полученные результаты фиксируются в специальном графике. Максимальной фертильностью отличаются дни с момента начала менструального цикла и до момента увеличения базальной температуры в течение 3-х дней.

Эффективность температурного метода напрямую зависит от регулярности циклов, а также от наличия или отсутствия гормональных нарушений в организме женщины.

Симптотермальный (мультикомпонентный) метод

Данный метод естественного предохранения от нежелательной беременности, основан на технике Огино-Кнауса в комбинации с измерением температура тела, наблюдением за состоянием шеечной слизи и изменениями положения шейки матки. Каждый параметр фиксируется в специальном календаре, что позволяет точно определяться с днями максимальной и минимальной фертильности. Во время так называемых опасных дней, температура тела у женщины увеличивается на 0,2-0,5 градусов, увеличивается вязкость цервикальной слизи, шейка матки становится мягче и располагается выше обычного.

Метод цервикальной слизи

Методика контроля цервикальной слизи или метод Биллингса, является еще одним эффективным способом защиты от наступления нежелательной беременности. Данная методика заключается в ежедневном контроле состояния шеечной слизи и письменной фиксации полученных результатов. О наступлении так называемых не опасных дней говорит выделение из половых путей прозрачной жидкости, невязкой консистенции. Опасные дни сопровождаются относительной сухостью влагалища, но при этом в организме женщины вырабатывается густая цервикальная слизь, формирующая специальную пробку. На протяжении так называемых опасных дней, рекомендовано воздержаться от половых контактов или прибегнуть к использованию барьерных средств контрацепции.

Метод лактационной аменореи

Рассматриваемые естественные методы контрацепции, включают так называемую лактационную аменорею, используемую для защиты от наступления незапланированной беременности. В организме каждой женщины заложен не только естественный механизм деторождения, но и механизм подавления данной функции. Методика лактационной аменореи используется с древних времен, так как ее эффективность была доказана на практике. Женский организм в послеродовом периоде вырабатывает большое количество гормона пролактина, регулирующего синтез грудного молока.

Данный гормон способен подавлять процесс созревания и выхода яйцеклетки, что приводит к угнетению детородной функции женщины. Чем чаще женщина прикладывает новорожденного ребёнка к груди, тем интенсивнее ее организм вырабатывает пролактин и защищает от повторного зачатия.

К основным преимуществам методики лактационной аменореи, относят ее доступность, возможность использования в послеродовом периоде, отсутствие негативного влияния на женский организм и качество интимной жизни, а также ускорение процесса восстановления женских органов репродукции после родов.

Показания

Естественные методы физиологической контрацепции, могут быть рекомендованы супружеским парам в таких случаях:

1. При наличии противопоказаний к использованию барьерных или гормональных противозачаточных методов.
2. При регулярном менструальном цикле.
3. При нерегулярной половой жизни.

Кроме того, естественные методы защиты от наступления нежелательной беременности могут быть использованы  постоянными половыми партнерами, уверенными в отсутствии риска инфицирования ЗППП.

Преимущества

К основным преимуществам биологических методов защитной контрацепции, относят:

1. Полное отсутствие каких-либо побочных эффектов.
2. Максимальное удовлетворение при интимной близости.
3. Отсутствие материальных затрат.
4. Полное отсутствие негативного влияния на женский организм в целом, и на гормональный фон в частности.
5. Возможность использования перечисленных методов не только в качестве защиты от незапланированного зачатия, но с целью планирования беременности.

Недостатки

Так называемые натуральные контрацептивы имеют не только преимущества, но и недостатки, среди которых выделяют:

1. Необходимость постоянного контроля регулярности и продолжительности менструальных циклов.
2. Полное отсутствие защиты от заболеваний, передающихся половым путём.
3. Высокий риск наступления беременности при нерегулярном цикле.

Кроме того, методика прерванного полового акта снижает качество интимной близости и при регулярном использовании может привести к возникновению проблем интимного характера как у женщины, так и у мужчины.

Сомнительные способы естественного предохранения

Существует отдельный перечень сомнительных методов контрацепции, которые не могут быть использованы с целью надежной и безопасной защиты от наступления нежелательной беременности. К таким методам относят:

1. Половой акт в положении стоя.
2. Интимная близость во время менструации.
3. Спринцевание лимонной кислотой, раствором перманганата калия или напитком “Coca-Cola”.
4. Введение во влагалище таблеток аспирина и долек лимона.

Каждый упомянутый метод не только не защищает от наступления беременности, но и несет в себе потенциальную опасность для организма женщины и ее полового партнера.

Рекомендации

Если женщина по медицинским показаниям или личным предпочтениям желает использовать естественные методы контрацепции, то ей рекомендовано предварительно обратится за консультацией к лечащему врачу гинекологу. Специалист сможет подобрать оптимальный метод планирования семьи, не несущий в себе ущерб для организма женщины.

Перед началом использования одного из вышеописанных методов защиты от нежелательной беременности, рекомендовано пройти комплексное медицинское обследование, включающее УЗИ органов тазовой области, а также лабораторный анализ крови на уровень половых гормонов. При наличии гормональных нарушений, физиологическая контрацепция не приведет к ожидаемому результату.

Спасибо за статьюНужно доработать

Календарный метод предохранения от беременности

Календарный метод предохранения от беременности – это естественный способ контрацепции, с помощью которого женщина может избежать нежелательного зачатия во время полового акта.

Содержание статьи

Применение календарного метода

С помощью ведения календаря, в котором отслеживается периодичность цикла, и дни овуляции, можно отметить опасные (фертильные) и безопасные (инфертильные) дни для незащищенного секса. Таким образом, женщины намеренно избегают полового контакта с партнером в вероятные дни для зачатия ребенка, либо используют барьерные контрацептивы, самый популярный из которых – презерватив.

Для того чтобы быть уверенной в правильности расчета, необходимо прибегнуть к статистике, а именно к собственным данным о продолжительности менструального цикла, и его периодичности. То есть главное знать: сколько дней происходит менструация, и через сколько дней она наступает. Расчет производим по данным, собранным не менее чем за 8 месяцев, лучше по статистике за год. Так вы сможете точно узнать день овуляции у вашего организма.

Овуляция – явление, при котором происходит освобождение яйцеклетки из фолликула для ее оплодотворения и дальнейшей транспортировки по половым путям. Зачатие у женщины происходит в момент овуляции.

Однако, опасным (фертильным) днем считается не только день, в который происходит овуляция. Продолжительность жизни сперматозоидов в шейке матки составляет 2-3 суток (в некоторых случаях они активны до недели). Яйцеклетка, в свою очередь, может быть оплодотворена в течение 24 часов после овуляции. Таким образом, опасными днями можно назвать: неделя до овуляции и сутки после.

Кому подходит календарный метод предохранения?

Женщинам, которые не могут применять барьерные/химические/гормональные и др. методы контрацепции.

Женщинам с регулярным менструальным циклом.

Парам, которые готовы сделать недельный перерыв в ожидании полового акта.

Кому не подходит календарный метод?

Для женщин с нерегулярными менструальными циклами, так как может произойти ошибка в вычислении дня овуляции.

На заметку!
В случае если циклы у женщины короткие, а сперматозоиды окажутся жизнедеятельными, то риск забеременеть возрастает даже во время полового контакта в период менструации женщины.

Таблица расчета календарного метода предохранения

Для удобства в использовании, вы можете воспользоваться таблицей, которая приведена ниже, чтобы рассчитать точные безопасные дни от нежелательной беременности.

Расчет фертильных дней цикла

Ваш самый короткий цикл (кол-во дней)	Первый опасный день (фертильный день)	Ваш самый длинный цикл (кол-во дней)	Последний опасный день (фертильный день)
21	3-й	21	10-й
22	4-й	22	11-й
23	5-й	23	12-й
24	6-й	24	13-й
25	7-й	25	14-й
26	8-й	26	15-й
27	9-й	27	16-й
28	10-й	28	17-й
29	11-й	29	18-й
30	12-й	30	19-й
31	13-й	31	20-й
32	14-й	32	21-й
33	15-й	33	22-й
34	16-й	34	23-й
35	17-й	35	24-й

Пример использования таблицы:

• Нормальный менструальный цикл может длиться от 21 до 35 дней.
• Вы высчитали, что Ваш цикл варьируется от 27 до 32 дней. Значит, находим в таблице самый короткий цикл – 27 дней (первый столбец), напротив цифры 27 во втором столбце указан 9-й день. Что это значит? Это означает, что 9-й день от начала менструального цикла является первым опасным днем.
• Далее, смотрим на самый длинный цикл – 32 дня, определяем последний опасный день – это 4 столбец, а значит, 21-й день – это последний опасный день.

Вывод: опасные (фертильные) дни – это период с 9-го по 21-й день менструального цикла. В этот период половой контакт с партнером нежелателен без применения методов контрацепции, из-за максимального риска зачать ребенка.

Это интересно!
Календарный метод предохранения от беременности одобрен римско-католической церковью, так как отсутствует вмешательство в естественные процессы организма, то есть биологические процессы природы.

Немного истории

Календарный метод предохранения от беременности был открыт в 20-х гг 20в. японским доктором Огино и австралийцем Клаусом. Метод с тех пор носит еще одно название: метод Огино-Клауса – один из методов естественного планирования семьи, и так же метод естественного предохранения.

Ещё один вариант подсчета опасных и безопасных дней:

• Рассчитываем начало опасного периода: самый короткий цикл минус 18 дней.
• Рассчитываем конец опасного периода: самый длинный цикл минус 11 дней.

Для наглядного представления расчетов можно обратиться к таблице, представленной ниже.

Таблица фертильных и инфертильных дней цикла.

Плюсы и минусы

Минусы:

1. Невозможно применить при нерегулярном менструальном цикле.
2. Вероятность забеременеть 15 %.

Плюсы:

1. Нет вмешательства в эндокринную систему женщины (не применяются гормоны и другие лекарственные препараты).
2. Ощущения от полового акта с партнером более приятные, чем с использованием презерватива.
3. Нет необходимости заранее готовиться к сексу, как, например, при использовании барьерных или химических методов контрацепции.

Календарный метод контрацепции — Контрацепция

При регулярной менструации. Предположим, что у женщины менструация происходит регулярно каждые 28 дней. Овуляция наиболее вероятна на 15-й день цикла, но может произойти в любой день с 13-го по 17-й — это дает период в 5 дней. Поскольку сперматозоиды могут жить 72 часа и более, 4 дня до этого периода также становятся «опасными». а поскольку яйцеклетка все еще готова к оплодотворению в течение 24 часов после овуляции, добавляем к 5-дневному периоду еще один день. В результате получаем 10 «опасных» дней — с 9-го по 18-й день цикла включительно. У некоторых женщин продолжительность цикла составляет 21 день, у других, например, 38, но если цикл регулярен, это не имеет никакого значения. В любом случае женщина должна воздерживаться от половых сношений на протяжении 10 дней, отсчитывая 20 дней до начала следующей менструации. Менструация Регулярный цикл Нерегулярный цикл Обычно происходит в течение 5 дней. Начало определяет 1- ый день цикла. Овуляция наступает за 14 дней до начала следующей менструации. Здесь показан «опасный» период для нормального 28-дневного цикла. Здесь показано распределение «опасных» и «безопасных» дней(при длительности цикла от 25 до 29 дней). «Опасный» период самого короткого цикла с 6-го по 15-й день; самого длинного — с 10-го по 19-й. При нерегулярной менструации. В таком случае женщина должна тщательно записывать длительность каждого цикла и определять самый короткий и длинный цикл по результатам записей предыдущего года. Производятся следующие расчеты:  1) из количества дней самого короткого цикла вычитается 19; 2) из количества дней самого длинного цикла вычитается 10. Цифра (1) означает первый день из тех, когда может произойти зачатие, если считать с начала последней менструации. Цифра (2) дает последний «опасный» день. Так, если самый короткий цикл длился 25 дней, а самый долгий — 29, получаем следующее: 1) 25 -19=6 и 2) 29 -10=19. Т.е. «опасными» следует считать дни с 6-го по 19-й включительно с начала последний менструации. Около 15% женщин имеют такой нерегулярный менструальный цикл, что календарный метод применять невозможно. Показания: — отсутствие необходимости в эффективной контрацепции и невозможность использования других средств предохранения от беременности (условие — регулярный цикл). Противопоказания: — необходимость эффективной контрацепции, — нерегулярный менструальный цикл. Осложнения неизвестны. Ограничения метода: — низкий контрацептивный эффект (обусловлен индивидуальными колебаниями срока овуляции, в частности, при стрессах, заболеваниях, перенапряжении, переутомлении, перемене климата и др.), — неприемлемость для женщин с нерегулярным менструальным циклом, — необходимость длительного периода воздержания, — не снимает «страх» перед нежелательной беременностью (вследствие низкой эффективности). Преимущества метода: — простота .ч доступность, — отсутствие каких-либо побочных эффектов.     Поделиться ссылкой в блоге:

Цервикальный метод — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 6 октября 2013; проверки требуют 12 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 6 октября 2013; проверки требуют 12 правок.

Цервикальный метод (метод Биллинга, метод Биллингса, метод цервикальной слизи) — один из методов естественного планирования семьи. Назван по имени австралийского доктора Джона Биллингса (1918—2007). Он заметил, что незадолго до овуляции цервикальная слизь меняет свою консистенцию и поэтому может быть использована для определения фертильных дней цикла.

Шеечная слизь в период овуляции

Начиная с последнего дня менструации следует наблюдать за консистенцией шеечной слизи, внося наблюдения в специальную таблицу. Для этого нужно выбрать специальные обозначения для «сухих» дней, когда область влагалища остается на ощупь сухой, «фертильных» — наблюдается любой тип слизи, и «опасных» дней, когда слизь влажная и тягучая. Последний день из числа «опасных» — это наиболее благоприятный для зачатия день, «день пик».^[1]

Во время неблагоприятной для зачатия фазы шеечная слизь густая, возможно комковатая, образует так называемую «пробку», в этом случае выделения почти незаметны и влагалище на ощупь «сухое». Ближе к овуляции выделения становятся более прозрачными и текучими. С этого момента следует воздержаться от половых сношений или же использовать другие методы контрацепции (например, презерватив), если метод Биллинга используется с целью предотвращения нежелательной беременности. В дни, наиболее благоприятные для зачатия, слизь очень «тягучая», её можно легко растянуть между двумя пальцами. По консистенции она напоминает сырой яичный белок. После овуляции выделения снова становятся густыми, а затем и совсем исчезают. Так как структура выделений меняется за несколько дней до и через несколько дней после овуляции, можно вычислить приблизительную дату овуляции. Через 3 дня после «дня пик» и до начала менструации можно не предохраняться.

• Колебания уровня гормонов, которые влияют на шеечную слизь, могут привести к тому, что несколько раз за цикл можно наблюдать тягучую влажную слизь, хотя овуляция не происходит. Таким образом можно ошибочно посчитать, что «день пик» прошёл, и перестать предохраняться раньше времени.
• Этот метод не подходит женщинам с заболеваниями шейки матки или влагалища, так как невозможно точно определить консистенцию слизи.
• «Сухость» влагалища указывает на «безопасные», то есть неблагоприятные для зачатия, дни. Однако многие женщины могут наблюдать выделения во время всего цикла. Для них этот метод контрацепции также не подходит.
• Эффективность цервикального метода в качестве метода контрацепции не высока, индекс Перля примерно равен 15, то есть 15 женщин из 100, предохраняющиеся этим методом на протяжении одного года, забеременели. (Индекс Перля для метода Биллингса при правильном использовании и квалифицированном обучении равен 1—3^[2].)

Комбинация цервикального метода с температурным повышает эффективность метода; симптотермальный метод надёжен почти так же, как гормональная контрацепция.