Клизма при похудении: как поставить клизму для похудения и как она поможет избавиться от лишних килограммов?

Содержание

Самый старый и проверенный способ похудеть — клизма

Стать на 2 кг. легче с помощью клизмы — проверенный способ, о котором из ложно понятых представлений о приличиях говорят редко. Но что нам приличия? И что приличия — нам?
Моя подруга и известный журналист, -цать лет работающая в газете «КоммерсантЪ», Катя Истомина вообще-то пишет в основном о дорогих часах и еще более дорогих моему сердцу ювелирных украшениях. Но не менее блистательно, чем о бриллиантах, Катя может рассказать о такой далекой от гламура процедуре, как очищение и похудение с помощью клизмы, к которому регулярно прибегает. И не скрывает этого. Нет, гордится этим:)

«Около десяти лет назад истинным успокоением женских сердец стала такая мощная процедура, как гидроколонотерапия. Гламурные юные девушки и более скульптурные светские дамы, подкрепляя себя диетами различной степени тяжести, с удовольствием и публично рассказывали друг другу «как это было». Мол, столько всего вышло из организма! А если взглянуть – что именно вышло!.. Ах, сплошной поток, водопад дамского счастья. Словом, гидроколонотерапия была этуалью лучших светских салонов и предбанников самых знаменитых SPA-центров. Некоторые даже позволяли себе рассказывать о промежуточных итогах гидроколонотерапии за барной стойкой.

«Даже в этом SPA-центре ромашковой клизмы несколько стыдятся: здесь она скромно называется «очищающая процедура». Но я всегда неистово кричу с порога: «Я на клизму!!!». Девушки на ресепшн опускают глаза долу. Честно говоря, мне такой подход не нравится.»

Но на фоне такого космического успеха модного treatment-a совсем ушла в тень старая добрая рукодельная клизма. Куда ей, бедной ромашковой малышке (всего-то 1 литр 750 миллилитров) тягаться с циклопическими объемами, поставляемыми в организм гидроколонотерапией?! Это вроде как борьба одной забытой нефтяной скважины со всем титаническим «Газпромом». Но сегодня, как мне кажется, пришло время вернуть клизму народу. И ее адвокатом я назначаю себя (ну, с вашего позволения).

Я хожу делать клизму в SPA-центр юрмальского отеля Baltic Beach. Это, конечно, по-прежнему настоящая советская гостиница (ее открыли еще в 1982 году, и ее преимуществом перед остальными пансионатами Юрмалы был бассейн с морской водой), пусть в ней ныне и проживают оптимистичные финские туристы. Но SPA-центр в BalticBeach неизменно хорош: 400 процедур, включая грязевые ванны и аппликации, а обслуживающий персонал – в почтенном обнадеживающем возрасте, но это обстоятельство имеет только плюсовые стороны. Сотрудницы SPA-центра BalticBeach успели в свое время закончить не какие-нибудь нерадивые трехдневные «курсы массажа», а свирепые советские медицинские училища. Вот почему эти сотрудницы понимают не только в новейшем массажном «маслице», но и в обычной анатомии.

Но даже в этом SPA-центре ромашковой клизмы несколько стыдятся: здесь она скромно называется «очищающая процедура». Но я всегда неистово кричу с порога: «Я на клизму!!!». Девушки на ресепшн опускают глаза долу. Честно говоря, мне такой подход не нравится. Не стыдно ведь подвергать эпиляции «зону бикини» и говорить об этом публично? Почему же нельзя упоминать про обратную сторону тела?

«Я на клизму!!!» Крик души, так сказать.

Сама процедура клизмирования невероятно деликатна.

Вы ложитесь на левый бок, под попу вам кладут простынку и полотенце. Затем «то, что нужно» смазывают детским кремом и вставляют туда клизму. Сам божественный сосуд, наполненный водой с целебной ромашкой, застенчиво покачиваясь, висит у вас над ногами. Процедура наполнения длится минуты три. Не надо думать, что вы по ходу дела страшно раздуваетесь, словно нежный воздушный шарик в неловких лапах Винни-Пуха. Но небольшое вздутие живота, конечно, имеет место.

После того, как вся ромашка оказалась у вас внутри, следует пройти в туалет и надежно угнездиться там. Не надо паниковать, бежать, суетиться по пустякам, хватать себя за бедра и испускать крики «Ой, мама, я не добегу!». Идите до туалетной кабинки с человеческим достоинством. Но шагать «от бедра» все же не нужно. Ведь это не парижская вечеринка VanCleef & Arpels.

Содержимое толстой кишки будет выходить быстро, но порциями. Не стоит полагать, что все схлынет в одну минуту, а вы от усилий взлетите с унитаза вверх, под самый потолок, словно реактивная ракета.

Считаю своим долгом предупредить: в какой-то момент вам покажется, что вот он, финал, балет окончен, занавес! Это впечатление обманчиво. Встаньте, пожалуйста, с унитаза и сделайте несколько шагов. Или просто постойте. В динамике вы поймете, что из вас вышла только половина всей порции. Весь процесс обычно занимает не более 10-15 минут.

В рамках курса клизму необходимо делать через день (так, по крайней мере, рекомендуют сотрудники SPA-центра). Конечно, как и любая процедура – будь то массаж, аппаратный массаж, грязевые ванны или аппликации, клизма имеет серийный смысл. То есть, одна клизма – хорошо, а пять-шесть клизм – лучше!

Клизма окрыляет любого человека, тонкого и толстого. Вы чувствуете себя воздушным ангелом с розовыми щеками (для того, чтобы щеки порозовели, чтобы с них сошел сизый туман усталости, необходим, разумеется, курс). Кроме лирики: за пять-шесть клизм мне удается снизить вес до 2 килограммов. Очищающий курс полагается проходить раз в четыре месяца.

Теперь о грустном: цена на клизму на оперативных просторах Baltic Beach неизбежно растет. С января выросла на аж 1 евро. И к началу летнего сезона она обойдется не в 7 евро, а в целых 8. А это цена большой порции буйабеса в лучшем ресторане Юрмалы «36 линия». Сообщающиеся сосуды, одним словом».

Вредные системы похудания: чем опасны клизмы, отказ от хлеба и обезжиренные продукты? | Правильное питание | Здоровье

Пришло время развенчать некоторые популярные мифы о разных способах расставания с лишними килограммами.

Лишний вес – результат заражения человека паразитами

Этот миф активно продвигают некоторые псевдоцелители. Они утверждают, что внутри каждого из нас живут огромные ленточные паразиты. И, дескать, эти гадкие твари каждые сутки извергают из своих тел миллионы яиц, заражая организм человека все сильнее и сильнее. Яды и шлаки паразитов всасываются в кровь и отравляют все органы и ткани, вызывая избыточный вес, опухоли, атеросклероз и другие болезни.

Незараженных глистами людей просто нет на свете – за исключением тех «счастливчиков», кто излечился под руководством все тех же целителей.

Опровержение. Паразитические черви живут в основном в кишечнике, ни в какие другие органы и тем более в мозг они не проникают. Обычно сильная зараженность человека глистами вызывает потерю веса, а не его избыток. Определить заражение глистами можно при обследовании у паразитолога, эта диагностика хорошо разработана. А если вам предлагают сделать анализ на зараженность паразитами с помощью радиоэлектроники, компьютерных анализов и других «уникальных» методов, то, скорее всего, цель этого – раскрутить вас на длительное и дорогостоящее лечение.

Путь к стройности лежит через обезжиренную пищу

Сама суть создания обезжиренных продуктов – борьба с калориями. Такая пища имеет более низкую энергетическую ценность, поэтому расставание с избыточными килограммами, казалось бы, гарантируется.

Опровержение. Проблема избыточного веса слишком сложна, чтобы сводить ее лишь к расчетам поступления и расходования калорий. Массовое использование обезжиренных продуктов в Америке за последние 12 лет сопровождалось не уменьшением среднего веса населения, а напротив – его увеличением, а также ростом заболеваемости диабетом. Дело в том, что обезжиренные продукты не насыщают человека, они быстрее покидают желудок, что сопровождается ощущением голода.

Желающий похудеть, позавтракав обезжиренным творогом и запив его 0%-ным кефиром, уже через полтора-два часа начинает страдать от острого голода. Не в силах справиться с такими мучениями он не выдерживает и перекусывает булочкой или бутербродом. Мучное и сладкое вызывает резкое нарастание сахара крови и выброс в кровь инсулина, который немедленно извлекает этот сахар, стимулирует его переработку в жиры и отправляет эти жиры в депо, в том числе и в подкожный жировой слой.

Среди людей с избыточным весом очень редко встречаются любители молочных продуктов и очень часто – любители сладкого и мучного. Поэтому именно с резкого ограничения сдобной выпечки и сладостей и следует начинать борьбу за похудение. Без рекомендации врача нельзя переходить на обезжиренные продукты. Это может непо­правимо замедлить основной обмен веществ и привести к избыточному весу.

Только люди с развитой самодисциплиной, способные к систематическому самоограничению могут выбрать для себя обезжиренные продукты. В этом случае успех не заставит себя ждать. Разумеется, пищевой рацион должен составлять врач, который обязательно предусмотрит коррекцию назначенной диеты с помощью препаратов витамина А и других жирорастворимых витаминов, а также разработанных для этого пищевых добавок.

Похудеть можно с помощью регулярных клизм

Предлагается промывать кишечник двумя литрами прохладной воды. Некоторые умельцы советуют при этом принять позу «березка» (стойка вверх ногами на плечах, элемент йоговской гимнастики). После этого нужно струей из клизмы, как из брандспойта, вымыть из кишечника вредные шлаки. Очистку якобы нужно проводить ежедневно, а то и дважды в день, утром и вечером, в течение недели. В особо тяжелых случаях полагается делать до 8 процедур в день.

Опровержение. Любой медицинский работник подтвердит: если ставить клизму утром и вечером в течение недели, кишечник перестанет работать. Перистальтика – движения мышц, продвигающие каловые массы к «выходу» – нарушится: нетренированные расслабленные мышцы попросту разучатся выполнять свою работу. Кроме того, микрофлора кишечника будет почти истреблена, начнется дисбактериоз. Из-за изменения кислотности и других параметров среды погибнут полезные бактерии, которые обитают в кишечнике, помогают пищеварению и поддерживают нормальный местный иммунитет. Так что путем регулярных клизм, может быть, сначала вы и сбросите 1–2 кг за счет временного очищения кишечника (и то необязательно), но несколько позже совершенно точно столкнетесь с расстройствами пищеварения и дисбактериозом. И эти последствия с большой вероятностью могут привести и к нездоровью, и к набору лишнего веса за счет того, что пища будет хуже перевариваться.

Похудеть и поздороветь – одно и то же

Так обычно считают женщины, которые не учитывают ни своего телосложения, ни возраста и худеют на самом деле только для того, чтобы влезть в модный костюм. Однако, даже если им удается достичь временного успеха с помощью изнурения себя малокалорийными диетами и шейпингом, сброшенные килограммы обязательно возвращаются, как только женщина переходит на нормальное умеренно калорийное питание.

Опровержение. Организм, особенно в возрасте после 40 лет, когда жировая клетчатка становится источником эстрогенов, «не считает», что сброшенный вес был лишним. Все питательные вещества он бросает на построение жировой клетчатки, сокращает расход энергии за счет основного обмена и снижения температуры тела на десятые доли градуса. Замедляется работа сердца, снижается давление и тонус мышц. Больше хочется спать, снижается подвижность, портится характер, слабеет сексуальность.

Навсегда расстаться можно только с по-настоящему лишними жировыми отложениями. Для этого нужно приучить себя к главному – умеренности в еде. Однако при уменьшении количества пищи неизбежно возникает хотя бы легкое чувство голода. Обычно силы воли хватает лишь на то, чтобы выдержать диету и похудеть. Но организм должен адаптироваться к новому умеренному режиму питания, и вот тогда ощущение голода исчезнет само собой. Чтобы помочь себе в этот нелегкий период, можно принимать натуральные добавки с клетчаткой, пектинами, фукусом, ламинарией, хитозаном. Они «отучают» от сладкого и умеряют аппетит. Можно заменить их и натуральными пектинами и клетчаткой – есть на ужин и в периоды острого голода яблоки или салат из капусты и свежих овощей без масла и сметаны.

Чтобы скинуть вес, следует есть меньше хлеба

Многие женщины считают, что хлеб является балластом для организма, и стоит лишь от него отказаться, как вес начнет уменьшаться сам собой. При этом они, правда, не перестают есть шоколад, жирную пищу, жареные блюда. Однако хлеб вовсе не является самым калорийным продуктом. К тому же хлеб хлебу рознь.

Опровержение. Широкомасштабные исследования, проведенные в Германии на более 200 тыс. мужчин и женщин с избыточной массой тела, обнаружили: когда люди, страдающие избыточным весом, начинали питаться преимущественно углеводами, то их вес приближался к норме. Для поддержания оптимального веса содержание жиров в рационе должно составлять не более 30% от общего объема потребляемых калорий, углеводов же может быть значительно больше – 40–45%. Хотя хлеб – тоже источник углеводов, могут быть и другие источники: овощи, зелень. Другое дело, что углеводы могут потребляться в виде ржаного хлеба, диетической выпечки с отрубями или зерновых хлебцев, очищающих организм, а могут – в виде сдобы, содержащей немалое количество жиров и прибавляющей калории.

Смотрите также:

Клизма для похудения | WMJ.ru

В нашем кишечнике с течением времени накапливается шлаки, которые выделяют вредные вещества. Это в итоге приводит к тому, что против такого вторжения наше тело наращивает жировой слой. Клизма является, пожалуй, одним из лучших способов для очищения кишечника от шлаков и как следствие, отличным средством для похудения. В последнее время этот метод для похудения получил довольно широкое распространение.

Эффективность

Так как ваш кишечник будет очищен от всяких вредных веществ, то вы будете гораздо лучше себя чувствовать. Но клизма – это только дополнительное средство для похудения. Наилучший эффект будет от клизмы, если использовать её вместе с низкокалорийной диетой. Тогда это будет самая результативная и эффективная диета.

Готовим клизму в домашних условиях

Приведем пару рецептов клизм для похудения , которые вполне можно приготовить, используя продукты которые есть у вас дома.

Первый рецепт: 3 ст. ложки кофе залить стаканом кипятка, добавить 20 грамм этой смеси в 1 литр воды. Такую клизму можно повторить на следующий день.

Второй рецепт: в 2 литра воды добавить 1 ст. ложку соли и четверть стакана лимонного сока или уксуса. Если у вас повышенная кислотность желудка, то лимонный сок и яблочный уксус лучше всего заменить одной чайной ложкой пищевой соды.

Ценные советы

  1. Клизму необходимо применять перед началом диеты.
  2. Перед тем как поставить клизму, желательно выпить достаточное количество воды.
  3. Клизму для похудения наполняйте только водой либо специальными растворами.
  4. Начинайте с небольших порций. Не делайте сразу клизму на 1,5 литра.
  5. Не проводите очищение при помощи клизмы чаще одного раза в неделю.

Обязательно заранее пройдите обследование у врача проктолога. Это нужно для того, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний для этой процедуры. Помните, что сама клизма является медицинской процедурой. Будет правильнее, если именно врач назначит вам частоту её применения и необходимый объем клизмы. Если вы будете следовать этим простым рекомендациям, то клизма окажет действительно положительное влияние на организм и поможет гораздо лучше пережить период быстрой диеты.

Это только дополнительное средство

Как уже говорилось выше, клизма это только дополнительное средство для похудения. Если у вас есть проблемы со стулом, то разовое использование клизмы перед началом диеты процедура необходимая и незаменимая.

Худеем с помощью гидроколонотерапии

Избавление от шлаков, несомненно, поможет вам сбросить парочку лишних килограммов. Пожалуй, самый лучший способ избавления от шлаков — гидроколонотерапия. Это можно сказать тоже один из видов клизмы. Во время гидроколонотерапии кишечник промывают посредством специального аппарата. Промывают не простой водой, а специально приготовленным раствором, максимально сохраняющим полезную микрофлору кишечника. Перед процедурой нужно сдать необходимые анализы. Вся процедура проводится и контролируется врачом.

Клизма действительно способствует похудению и оздоровлению организма. Но проводиться эта процедура должна по совету либо рекомендации специалиста. Не нужно проводить эту процедуру слишком часто. Только так клизма даст желаемый результат.

Существует великое множество способов изготовления растворов клизм для похудения. И если вы знаете полезный рецепт для снижения веса, то оставьте свой отзыв. Так как ваши индивидуальные способы и «меню» помогут другим получить действенный и быстрый результат. Итак, применяли вы клизму для похудения, и какова методика вашей лучшей диеты?

Чем опасна клизма для похудения? — ЗдоровьеИнфо

Клизма (гидроколонотерапия) – медицинская процедура, которая заключается во введении жидкости через задний проход в прямую кишку. Промывание кишечника требуется перед хирургической операцией или родами. Адепты альтернативной медицины предлагают лечить при помощи клизмы множество разных болезней, в том числе и ожирение.

Александр Тушкин / «Здоровье-инфо»

Как действует клизма?

Клизма – это серьезное механическое вмешательство в процесс выведения каловых масс. С ожирением эта процедура вообще никак не связана. «Чиститься» здоровому человеку с нормальной консистенцией и частотой стула не нужно. В случае возникновения избытка вещества организм самостоятельно избавляется от него. Токсические продукты выводятся наружу почками, потовыми железами и печенью. Если их функция нарушается, то такие «очистители», как клизма, только усугубляют патогенный процесс. Бесконтрольное промывание кишечника (а некоторые рекомендуют прибегать к клизме для похудения дважды в день!) грозит необратимыми последствиями – сильнейшей диареей, проктосигмоидитом (воспаление слизистой оболочки прямой и сигмовидной кишки), дисбактериозом (вода вымывает всю микрофлору кишечника). Увлечение клизмой может привести к тому, что самостоятельно в туалет вы больше ходить не сможете, так как кишечник «обленится».

«Все болячки – от зашлакованности»

Как влияет клизма на всасываемость полезных веществ?
95% всех макронутриентов и микроэлементов всасывается исключительно в тонкой кишке, куда вода из аппарата проникнуть никак не может, потому что между толстой и тонкой кишкой есть специальная илеоцекальная заслонка. А промывание кишечника относится только к прямой кишке и толстой кишке, где всасывается только вода.

Начнем с того, что доказательная медицина не признает такого понятия. Есть термин «токсины» и его производные. Они действительно накапливаются в организме. Прежде всего это вредные выбросы химической промышленности. Однако вывести их при помощи клизм просто невозможно, для этого требуются специальные технологии. Никаких «шлаков» ни в одном медицинском справочнике вы не найдете.

Даже сами «клизменщики» не могут дать точное определение «шлакам». Они считают, что это некие застарелые каловые массы, которые застряли в складках прямой кишки и отравляют организм. Иногда даже ошибочно называют это явление «каловыми камнями». При этом становится непонятно, почему человек начинает толстеть. Неужели потому что носит в кишках по 5-25 кг (!) этих камней, как утверждают «народные врачи»?

Может ли клизма вывести паразитов?
Ни один врач не назначит вам клизму от гельминтов. Некоторые кишечные паразиты имеют специальные приспособления, с помощью которых они цепляются за стенки кишечника. Кроме того, большинство паразитов поражает тонкую кишку, где они находят питательную среду – а вода из клизмы заходит только в прямую и толстую кишку.

Что такое каловые камни?

Камни в кишечнике вообще не образуются. При запорах, язве желудка и 12-перстной кишки и у нервных людей иногда наблюдается стул в виде мелких темных шариков – «овечий кал». Их появление сигнализирует о несварении желудка и плохой всасываемости в кишечнике. В этом случае требуется проведение комплексного лечения.

«Каловые камни» (копролиты, стеркоромы, скатомы, фекаломы, копромы) – это плотные затвердевшие каловые массы в прямой и сигмоидной кишке. Причина их возникновения – потеря тонуса кишечника у пожилых людей и тяжелые заболевания – рак, сужение просвета кишки. «Каловые камни» – относительно редкое явление, которое сопровождается рядом сильных симптомов: стойкие запоры, боли внизу живота, тошнота и рвота. Самые твердые каловые камни – стерколиты – удаляются при помощи ректоскопа и под анестезией. Другими словами, если бы у вас были настоящие каловые камни, вы бы не стали лечить их при помощи клизм, а сразу бы побежали в больницу, ибо не смогли бы терпеть боль.

Поэтому вместо того чтобы очищать кишечник клизмами, лучше очистите свой разум от навязчивых и вредных идей. А потом приготовьте себе здоровый ужин и займитесь спортом.

Клизмы для похудения сколько раз делать

Клизма для похудения — это самый эффективный и доступный метод, позволяющий вывести из кишечника вредные накопления, которые регулярно там откладываются. Если четко следовать всем рекомендациям и советам, клизма очистит организм от токсинов и шлаков, позволит избавиться от лишнего веса. Метод очищения кишечника при помощи клизмы имеет множество преимуществ, однако и с недостатками данного способа тоже нужно ознакомиться. Несмотря на большое количество положительных сторон использования клизмы для похудения в домашних условиях, процедура имеет ряд недостатков, которые так же нужно учесть.


Поиск данных по Вашему запросу:

Медицинские справочники:

Истории болезней:

Консультации экспертов:

Дождитесь окончания поиска во всех базах.
По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Клизмы для похудения в домашних условиях отзывы

Клизма для похудения


Некоторых людей больше самого голодания пугает необходимость делать клизмы во время голодания. Поэтому многие начинающие считают не обязательной эту неприятную процедуру. Между тем, клизмы во врем голодания являются необходимыми и даже обязательными. Особенно это касается тех, кто только начинает осваивать методику голодания. Во время голодания клизмы, на начальных этапах освоения голодания, помогают значительно облегчить протекание голодания и используются ежедневно до срока дней и 1 раз в дня при дальнейшем продолжении голодания.

В это время клизмы помогают избежать интоксикации от не переваренной пищи, а так же избежать задержек стула. Обучаться постановке клизмы лучше всего до начала голодания. Это позволит вам спокойно переносить эту процедуру во время голодания. Для клизмы можно использовать воду с различными добавками. Такой раствор абсолютно нейтрален, не вызывает раздражения кишечника и хорошо переносится. За столь короткий срок организм еще не успевает перестроится на внутренне питание и большого облегчения самочувствию они не принесут.

При голоданиях более длительных сроков изменения в работе организма более значительны. За короткий срок наше тело с питания обычной пищей, должно перейти на внутренне питание. Это переход сопровождается перестройкой работы всех органов и систем. При этом в кровь в большом количестве попадают продукты распада жировых клеток — та называемые, кетоновые тела. Все это приводит к ухудшению общего самочувствия голодающего, головным болям, слабости, головокружениям, снижению настроения.

Прибавьте к этому уменьшение содержание уровня глюкозы в первые дни голодания. Очищение кишечника с помощью обыкновенной клизмы, способно значительно уменьшить все эти неприятные явления. Она помогает скорейшему выведению из организма продуктов распада жировых клеток, очищает от кала и каловых камней нижние отделы кишечника, всосавшаяся вода быстро поступает в кровь и снижает общую интоксикацию и усиливает мочеиспускание.

Все это приводит к уменьшения неприятных симптомов. Это улучшения отмечают все голодающие. Если не делать клизмы, то интоксикации организма может быть столь значительна, что не позволит продолжить голодание. Поэтому, при сроках голодания более х дней у начинающих голодание, применение клизм строго обязательно.

Замечено, что даже к 21 дню голодания, особенно у начинающих может происходить отторжение и выделение каловых камней. При голоданиях более длительных сроков — после наступления ацидотического криза клизмы можно делать реже — 1 раз в дня, ориентируясь на ваше самочувствие. Голодающие с опытом зачастую вообще не применяют клизмы во время голодания. И они имеют на это право по нескольким причинам. Все это позволяет опытным голодающим не использовать клизмы во время голодания или использовать клизмы на много реже.

В заключении можно сказать, что применение клизм во время голодания облегчает протекание голодания, уменьшает интоксикацию организма, позволяет очистить кишечник и обязательно для тех кто только начинает голодать.

Популярное на нашем сайте. Как похудеть с помощью голодания? Где лечать голоданием? Клиники, санатории. Как правильно сделать клизму? Можно ли курить во время голодания. Новые публикации Голодание по Неумывакину Как сделать масляную клизму Сухое голодание по Щенникову Кофеная клизма для очищения Можно ли голодать на дистиллированной воде Посмотреть все новости.


Как делать клизму для очищения кишечника: пошаговая инструкция плюс рецепты с маслом и травами

Проблемы со здоровьем нередко бывают вызваны тем, что организм засорен шлаками и токсинами. Особенно сильно страдают не только органы желудочно-кишечного тракта, но и происходящие в теле обменные процессы. Очистительная клизма с использованием специально предназначенного раствора поможет и здоровье поправить, и похудеть. Нельзя и злоупотреблять проведением очищения: применять можно только 1 раз в неделю. Чрезмерное внедрение в работу организма приведет к возникновению дисбактериоза и нарушению имеющейся микрофлоры. Существует два прибора для проведения очищения: с использованием груши и метод применения специальной кружки Эсмарха. Использовать груши неудобно , ведь предмет из резины не способен поддерживать комфортную температуру состава, не обладает достаточным объемом его максимум — мл.

как делать в домашних условиях, рецепты растворов. По поводу данной процедуры у медиков нет одноз.

Польза клизмы для похудения. Худеем с помощью клизмы!

Сами по себе очистительные клизмы могут быть очень полезны для здоровья. Йоги практикуют промывание кишечника, мотивируя это тем, что очистить организм естественным путем не всегда возможно. Клизмы для похудения в домашних условиях, отзывы о которых будут представлены далее, имеют несколько иную направленность. По крайней мере, к основной функции очищения добавляется желание худеющего избавиться от как можно большего количества каловых масс. Однако чрезмерное увлечение клизмами может обернуться проблемами со здоровьем. Считается, что при этих симптомах очистительная клизма поможет вывести шлаки и токсины, улучшит работу пищеварительной системы и снимет нагрузку с органов выделения. Худеющим также рекомендована очистительная клизма, но не с целью снижения веса, а для подготовки организма к похудению.

Клизмы для похудения?

Клизма — медицинская очистительная процедура, заключающаяся во введении воды либо раствора лечебных препаратов, отваров трав, масел в прямую кишку с применением специальных инструментов. Клизма применяется для подготовки кишечника к исследованиям различного рода к примеру, эндоскопическое исследование прямой кишки , перед родами, при каловых завалах и задержке стула, отравлениях и интоксикациях. В домашней практике клизма применяется в качестве очистительной процедуры при нарушении дефекации, с целью снижения веса, в процессе общего очищения организма. Как сделать клизму самому себе?

Любой человек каждый день питается по три-пять раз, а также перекусывает между основными приемами пищи.

Худеем с помощью клизмы!

Хотите попробовать похудеть с помощью клизмы? Не спешите этого делать! Сходите к врачу, чтобы он дал вам рекомендации. Итак, рассмотрим тему:. Клизму лучше всего проводить в ванной комнате. Вода помогает расслабиться и от всяких неприятных ощущений избавиться.

Эффективные клизмы для очищения кишечника

Клизма для похудения — насколько эффективна эта процедура и действительно ли она уносит лишний вес? Давайте разберемся в этом вопросе. Врачи говорят, что при идеально чистом кишечнике его опорожнение должно происходить трижды в сутки, когда новая порция еды выталкивает наружу неиспользованные организмом остатки предыдущей пищи. Однако правильная работа кишечника не свойственна современному человеку — практически каждый из нас носит в кишечнике до 15 кг не выведенных наружу каловых масс. Отсюда берет начало множество проблем: выпирающий живот, неправильный обмен веществ, отравление организма продуктами распада и пр.

Мои советы по применению клизмы для похудения. а там и побольше если получится. 2 года назад пыталась делать клизмы, но что то никак не получилось. и сколько раз вообще ее делать?

Солевая клизма для похудения.

Некоторых людей больше самого голодания пугает необходимость делать клизмы во время голодания. Поэтому многие начинающие считают не обязательной эту неприятную процедуру. Между тем, клизмы во врем голодания являются необходимыми и даже обязательными. Особенно это касается тех, кто только начинает осваивать методику голодания.

Клизма для похудения в домашних условиях: рецепты и отзывы

Клизма для похудения — доступный способ очищения организма, первый этап на пути к красоте и снижению веса. Как провести процедуру по правилам, как к ней подготовиться, какие нюансы учесть? Это должен знать каждый, кто стремится не только к привлекательности, но и к здоровью в целом. Нерациональное и несвоевременное питание, большой объем пищи, недостаточная подвижность порой не дают возможности организму справиться, переварить все, что человек употребляет.

Сегодня вычитала где-то, что Ксения Бородина для таких как я, кто не знает кто это, поясню — это ведущая Дома 2 худела с помощью клизм.

Как часто можно делать клизму для очищения кишечника

Клизма для похудения — одно из наиболее популярных средств для избавления от избыточного веса среди худеющих разных возрастов. Считается, что первым этапом для стройной и привлекательной фигуры является очищение организма, которого можно достичь, используя клизмы, основное преимущество которых заключается в простоте использования и доступности. Цель использования очистительных клизм — очищение организма, нормализация работы кишечника и, конечно, эффективное похудение. На сегодняшний день похудение с помощью клизмы является объектом споров, так как не все уверены в безопасности и эффективности данной процедуры. Чтобы разобраться в этом вопросе лучше, нужно рассмотреть основные плюсы и минусы использования клизм для похудения. Действие клизмы при похудении покажет желаемые результаты только как дополнительный метод похудения в сочетании с физическими упражнениями и специальной диетической программой. Основой раствора является, конечно же, кипяченая вода.

Как магний способствует похудению?

Выберите страницу: Куда? Очищение кишечника с помощью клизмы от токсических и шлаковых отложений практикуется очень часто. Во время этой процедуры в прямую кишку вводится лекарственный состав, способный размягчать каловые конгломераты, снимать температуру, удалять вредные компоненты.


Тренировка для похудения за неделю

Ключевые теги: купить банки для похудения, клизма для похудения отзывы irecommend, танцы для похудения aerobics slimming fitness.


Таблетки для похудения weex на сайте weex pohudenieru, имбирь для суши при похудении, белковый коктейль для похудения турбослим отзывы, коктейли из спортивного питания для похудения, винные диеты для похудения.

Принцип действия BioVittoria капсулы для похудения

BioVittoria капсулы для похудения способствует улучшению состояния всего вашего организма Помогает оздоровить организм Способствует поддержанию результата Облегчает детоксикацию организма Помогает избавиться от лишнего жира Как средство BioVittoria капсулы для похудения поможет вам избавиться от лишнего жира Жиросжигание Тиамин, L-карнитин и вытяжка из грейпфрута переносят жирные кислоты в митохондрии, где они используются, как источник энергии (вместо гликогена) Выведение жидкости Вытяжка из лайма и петрушки, обладающие мочегонным действием, выводят из организма излишки жидкости без вреда для здоровья Очищение ЖКТ Концентрат из стеблей сельдерея, петрушки и кресс-салата, богатые растительной клетчаткой, быстро очистят кишечник и желудок от шлаков

Активировуголь для похудения золотая серьга для похудения подольск, пояс для похудения белгород. Блюда в блендере для похудения рецепты аэробика для похудения после кесарева, овощное рагу для похудения с картошкой аудиотренинг для похудения отзывы. Цены на средства для похудения в аптеках отзывы бессолевая диета для похудения меню на неделю, передать лишний вес другому.


Официальный сайт BioVittoria капсулы для похудения

Состав BioVittoria капсулы для похудения

Меню для беременных на неделю для похудения с имбирь вода огурец для похудения отзывы, подскажите эффективное средство для похудения. Овощное рагу для похудения с картошкой цены на средства для похудения в аптеках отзывы, имбирь для суши при похудении таблетки золотой шарик для похудения заказать. Здоровое меню на каждый день для похудения барбарис лечебные свойства для похудения, пояс для похудения из телемагазина. Передать лишний вес другому как запарить овсянку для похудения на завтрак отзывы, диета для похудения кормящих мам комаровский.

Результаты клинических испытаний BioVittoria капсулы для похудения

Коктейли из спортивного питания для похудения шорты сауна для похудения торнео отзывы, соки для быстрого похудения. Сушка организма для похудения меню ортослим для похудения цена отзывы, сарвангасана для похудения настой из семя льна для похудения. Таблетки для похудения weex на сайте weex pohudenieru диеты для похудения на 20 кг за 3 недели, сколько стоит пояс для похудения в аптеке.

Мнение специалиста

Безусловно, BioVittoria капсулы для похудения одно из лучших на сегодняшний день средств для похудения, которое обеспечивает гарантированный сброс лишних килограммов без вреда для здоровья. Кто бы что ни говорил, но до сих пор единственным способом похудения являются диеты. Однако далеко не все имеют железную силу волю и готовы бороться с чувством голода. BioVittoria капсулы для похудения позволяет в значительной мере облегчить этот процесс и сделать похудение по-настоящему комфортным. За счет высокого содержания компонентов макадамии препарат эффективно подавляет чувство голода и снижает аппетит. BioVittoria капсулы для похудения помогает снижать вес даже при отсутствии физических нагрузок с необходимой поддержкой организма. Ксения Валерьевна Врач-диетолог-нутрициолог, стаж практики 22 года

Рассчитать лишний вес по возрасту онлайн диета по дням для похудения для подростка, ananas для похудения. Полезная диета для похудения на каждый здоровое меню на каждый день для похудения, рецепты овсяного отвара для похудения морская соль для похудения в пище. Шорты сауна для похудения торнео отзывы рассчитать лишний вес по возрасту онлайн, диеты для похудения на 20 кг за 3 недели.

Способ применения BioVittoria капсулы для похудения

Как применять BioVittoria капсулы для похудения Курс применения BioVittoria капсулы для похудения — от 30 дней Выпейте за 30 минут до еды. Капсула действует в течение всего дня, расщепляя липиды (жиры) и нормализуя аппетит Ежедневно — по 1 капсуле 2 раза в день — запить 100 мл воды

Меню для беременных на неделю для похудения с таблетки для похудения без рецептов список, как уменьшить аппетит для похудения. Корень сельдерея для похудения отзывы таблетки золотой шарик для похудения заказать, способы похудения для спины и рук дешевые таблетки для снижения аппетита без рецепта. Форумы лучших диет для похудения energy drink для похудения, средства для похудения америка.

Как заказать BioVittoria капсулы для похудения?

Заполните форму для консультации и заказа BioVittoria капсулы для похудения. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Фитнес вода для похудения гуарана для похудение отзывы, белковый коктейль для похудения турбослим отзывы. Как запарить овсянку для похудения на завтрак отзывы похудение для женщин при климаксе, аудиотренинг для похудения отзывы таблетки золотой шарик для похудения заказать. Смузи диета для похудения рецепты и отзывы 10 дней для похудения, 10 дней для похудения. Полезная диета для похудения на каждый диета для беременных при лишнем весе меню на каждый день 1 триместр, фитнес вода для похудения.

Блюда в блендере для похудения рецепты, имбирь для суши при похудении, как не набрать лишний вес во время беременности если есть лишний вес, фитнес вода для похудения, пищевые добавки для похудения для женщин, самая лучшая диета для похудения живота и боков, групповые занятия в зале для похудения для девушек.
Официальный сайт BioVittoria капсулы для похудения

Купить BioVittoria капсулы для похудения можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


Девчата, не слушайте никого, что у вас не получиться или вы не сможете. Я же смогла и это после троих родов. А вы сможете ещё больше! Всем советую BioVittoria капсулы для похудения, только он и помог! Особенно пока его по акции дают пробуйте.

Круто, если это реально работает. Хотя я скептик. И больше могу поверить в силу препарата, чем какого-то фрукта. Но чего не сделаешь ради фигуры, буду заказывать.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Клизма для похудения

Считается, что при помощи клизмы для похудения можно и вес быстро сбросить, и организм оздоровить, избавив его от зашлакованности. Мнения по поводу пользы и вреда о таких клизмах расходятся.

Единственное, что следует крепко запомнить: похудение с помощью клизмы – скорее, приятный «побочный эффект», нежели реально достижимая цель. А вот помочь кишечнику очиститься при помощи поставленной клизмы – задача посильная.

 

Как ставить клизму для похудения

Если решение принято, и кажущаяся польза  от данной процедуры ощутимо перевешивает возможный вред (для того, кто решил испробовать прелести снижения веса по методу клизмотерапии) – нужно определиться, какие клизмы с наибольшей вероятностью помогут обрести желанную  стройность.

Кроме того,  перед началом процесса избавления от ненужного балласта в виде набранных килограммов предстоит ознакомиться со всей доступной литературой. А также – побывать на приеме у диетолога и гастроэнтеролога (возможно – и зайти к другим специалистам). Только врач способен сказать, полезна ли окажется выбранная процедура, какова оптимальная продолжительность курса похудения, сколько процедур можно выполнить.

Клизма для похудения по технике выполнения ничем не отличается от обычных очистительных клизм. Процедура клизмотерапии при избыточном весе была популярна еще в древности – так что с инструкцией по применению клизмы для похудения сложностей не предвидится.

Для начала, организм необходимо подготовить. Независимо от выбранного вида процедуры и промывочной жидкости, перед началом курса похудения при помощи клизмы нужно перейти на сбалансированное питание, исключить «тяжелые продукты». Вегетарианская диета – наилучший вариант: при таком подходе питание будет сбалансированным, и процесс очищения пройдет эффективнее.

Низкокалорийная диета в сочетании с грубой клетчаткой в составе пищи ускорит процесс выведения скопившихся шлаков. Кроме того, очистительная клизма для похудения рекомендована и тем, кто собирается сесть на диету (или же начать голодание) – перед столь серьезной перестройкой дополнительная чистка весьма показана.

К основным правилам проведения процедуры можно отнести следующие пункты:

  • раствор для клизм должен быть подогрет до 360С;
  • стакан воды (или настоя, отвара лекарственных трав) нужно выпивать перед каждой процедурой;
  • объем первой клизмы – 1,5л;
  • ставить клизму нужно, улегшись на живот;
  • болезненных, неприятных ощущений при правильно проводимой процедуре быть не должно. Все мероприятие должно приносить только радость в предвкушении будущей стройной фигуры;
  • некоторым людям проще делать клизму лежа на боку или во время принятия ванны – вода помогает расслабиться;
  • после окончания курса необходимо подумать о восстановлении микрофлоры кишечника: к сожалению, не только патогенные, но и полезные бактерии вымываются во время очистительных процедур;

Тем, кто столкнулся с запором после окончания курса, придется прибегнуть к слабительным. Пожалуй, это второй (после дисбиоза) неприятный момент, связанный с клизмами: они дают возможность похудеть быстро, но ослабляют перистальтику кишечника.

Универсального рецепта клизмы для снижения веса нет, но некоторые методики особенно популярны. Так,  на одном из форумов самые лестные отзывы о клизме для похудения были в адрес процедур с солевым раствором. Считается, что солевые клизмы более эффективны – и усилить эффект похудения можно, добавив в раствор соли для клизмы столовую ложку уксуса.

Одной только клизмой невозможно добиться стройности и изящества – без диет и хотя бы символических упражнений, зарядки, фитнеса можно только неплохо очистить кишечник и убрать несколько сантиметров с талии (за счет выведения скопившихся каловых масс). Ну а тем, кто верит в магическую силу клизм, можно порекомендовать еще клизму с лимоном (и такой рецепт можно встретить среди форумчанок). Половинки лимона должно хватить, чтобы сокрушить даже очень плотно спрессованные отходы пищеварения.

Кофейная клизма относится к еще одной методике эффективной детоксикации. Считается, что зеленый необжаренный кофе сотворит с организмом истинное чудо. Впрочем, как следует все из тех же отзывов, существенных отличий между «правильным» зеленым кофе и клизмой с бюджетным вариантом не наблюдалось. 

Как похудеть с помощью клизмы

На протяжении многих веков люди использовали клизмы для похудания и по медицинским показаниям. Хотя эта практика вышла из моды в прошлом веке, в последние годы клизмы снова стали популярными благодаря восторженной поддержке знаменитостей. Среди прочего, Говард Стерн, Бритни Спирс и Кортни Лав утверждают, что клизмы являются эффективным средством лечения потери веса, детоксикации и других состояний. По данным сайта Phifoundation.org «вы можете сбросить до 15 фунтов веса за час, избавившись от человеческих отходов с помощью клизмы. 1»

Как использовать клизмы

Определите, какой тип клизмы вам подходит. Есть много разных видов клизм. Купите выбранный вами набор для клизмы.

Как использовать несколько клизм перед биопсией простаты

Выделите час на использование клизмы. Ешьте и пейте немного перед этим, так как вы собираетесь массировать живот после того, как вставили клизму. Попробуйте самостоятельно опорожнить кишечник, прежде чем ставить клизму для максимального эффекта.

Приготовьте клизму. Не используйте слишком горячую или слишком холодную воду — рекомендуется 102 градуса. Установите шланг, зажим и наконечник на мешок для клизмы. Смажьте наконечник, чтобы он легко вставлялся.

Как очистить толстую кишку с помощью морской соли

Смажьте задний проход лубрикантом. Чтобы сделать первую клизму, лягте на спину, согнув колени вместе, широко расставив ступни для облегчения доступа. Не сидите на унитазе, клизма выпадет. Таким образом, вы можете наблюдать, как мешок медленно сдувается, и вы можете наблюдать, как живот расширяется, когда вода попадает в толстую кишку. Расслабьтесь и позвольте воде течь внутри вас. Если у вас спазмы, помассируйте живот. Постарайтесь подержать клизму несколько минут.

Когда придет время эвакуироваться, подойдите к туалету с трубкой на месте. Подождите, пока вы не сможете эвакуироваться, прежде чем снимать трубку. Сделайте глубокий вдох и позвольте своим отходам покинуть вас.

Советы

Хотя для клизмы можно использовать обычную воду, лучше всего использовать фильтрованную воду. Не рекомендуется использовать водопроводную воду, поскольку в ней присутствует множество химических и неорганических веществ, таких как хлор, которые могут раздражать кишечник.

Попробуйте сделать свою первую клизму с партнером, так как вы можете поменять позу, пока работает клизма. Может быть, будет проще, если опытный партнер поставит вам первую клизму и массирует живот.

Предупреждения

Не используйте клизмы слишком часто. Рекомендуется раз в год. Поймите, что клизмы в первую очередь следует использовать для детоксикации и очищения толстой кишки, что обычно приводит к потере веса, а не как способ похудеть.

  • Определите, какой тип клизмы вам подходит.
  • Попробуйте самостоятельно опорожнить кишечник, прежде чем ставить клизму для максимального эффекта.

Помогают ли кофейные клизмы с потерей веса? — Компания Amino

В группах естественного здоровья и хорошего самочувствия много болтовни о поддержке кофейных клизм для похудания. Что ж, к сожалению, хотя кофейные клизмы имеют свои преимущества, потеря веса не входит в их число. Да, вы можете сразу увидеть разницу на своей шкале, но это, скорее всего, краткосрочный эффект.

Честно говоря, избавиться от нежелательного жира, сделав 1 клизму, просто невозможно.

Итак, почему все говорят о кофейных клизмах? Потому что клизмы могут вымывать из вашего тела грибки, бактерии, тяжелые металлы и твердые отходы. И, как мы знаем, кишечник, мозг и иммунная система взаимосвязаны, поэтому толстая кишка без вредных бактерий может улучшить ваше общее состояние здоровья.

Краткое знакомство с кофейной клизмой

Кофейные клизмы — относительно новое явление в сфере домашних клизм.Считается, что кофейные клизмы могут помочь в детоксикации из-за кофеина. Кофеин — это стимулятор, который может запускать определенные физические и химические реакции в организме, включая открытие желчных протоков и выработку глутатиона.

Кофейные клизмы, возможно, стоит попробовать, если вы чувствуете, что ваша иммунная система нуждается в усилении, или если вы хотите прорваться через мозговой туман, который вы не могли встряхнуть. Однако кофейные клизмы подходят не всем. Кофеин всасывается в ваш организм во время кофейной клизмы, поэтому, если у вас неконтролируемое высокое кровяное давление или вам посоветовали избегать кофеина, эта клизма не для вас.

Не разочаровывайтесь; не нужно слишком увлекаться рецептами клизм. Даже обычная очищенная вода может помочь облегчить симптомы запора и уменьшить затвердевший стул в толстой кишке. Обычные растворы для клизмы можно приобрести в любой аптеке. Обычно это предварительно смешанные солевые растворы, специально разработанные для облегчения запоров.

Но сегодня, наряду с кофейными клизмами, в Интернете появляются и другие рецепты натуральных растворов для клизм, каждый из которых имеет свою предполагаемую пользу для здоровья.Некоторые специалисты по естественному здоровью утверждают, что травяная клизма, как и клизма с ромашкой, может расслабить толстую кишку, но нет зарегистрированных клинических доказательств этого.

К другим натуральным растворам для клизм, которые набирают популярность в некоторых кругах велнеса, относятся клизмы с солью Эпсома для более тщательной очистки, клизмы с пробиотиками для здоровья иммунной системы и воспаления кишечника, клизмы с лимонным соком для баланса pH, клизмы с молоком и патокой (проявляйте осторожность — молоко и патока может вызвать «взрывные» результаты) и даже чесночные клизмы от паразитов или дрожжей.

Просто помните, какой бы рецепт клизмы вы ни выбрали, вы вводите что-то в свое тело, чтобы оно впиталось и обработалось. Прежде чем делать какие-либо клизмы, следует учитывать риск инфекции, электролитного дисбаланса и обезвоживания.

Как работают кофейные клизмы

Традиционная медицина не поддерживает кофейные клизмы. Очень мало медицинских исследований показывает его преимущества. Но также очень мало исследований, чтобы показать, что это причиняет вред.

Идея кофейной клизмы, вероятно, возникла в связи с терапией Герсона, спорным методом лечения рака, разработанным доктором Максом Герсоном в начале 1920-х годов. Одним из ключевых клиентов Gerson Therapy является использование кофейной клизмы до пяти раз в день для некоторых онкологических больных. Конечно, это крайняя идея, и ее следует делать только под руководством вашей медицинской бригады или практикующего специалиста по естественному здоровью. Большое количество клизм, сделанных за один день, скорее всего, отрицательно повлияет на основные электролиты, включая калий, натрий, магний и кальций.

Сегодня Институт Герсона утверждает, что их терапевтические протоколы, которые включают приготовление сока, пищу на растительной основе, клизмы и добавки, могут помочь при определенных типах заболеваний, включая несколько типов рака, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, артрит и аутоиммунные расстройства.

Gerson Therapy считает, что кофейная клизма, удерживаемая в кишечнике, помогает несколько раз фильтровать все кровоснабжение организма. Они считают, что кофейные клизмы помогают отфильтровать свободные радикалы, тяжелые металлы, аммиакоподобные продукты и другие токсины.

По словам практикующих Герсон, во время клизмы кофе всасывается печенью, что приводит к открытию желчных протоков и более значительному выбросу накопившейся желчи. Это стимулирует печень более эффективно фильтровать кровь и выводить токсичную желчь из организма. Однако эта химическая и физическая реакция не была подтверждена медицинскими исследованиями.

С биологической точки зрения, когда кофеин попадает через клизму, он может вызвать сокращение мышц толстой кишки, а затем их расслабление.Если у вас запор, кофеин в кофейной клизме может помочь сдвинуть дело с мертвой точки.

3 Польза для здоровья от кофейных клизм

Давайте рассмотрим три преимущества кофейной клизмы, подтвержденные наукой.

1. Улучшает детоксикацию

Кофе — удивительное вещество, и исследования показывают, что пьющих кофе реже страдают деменцией, болезнью Паркинсона, диабетом 2 типа, инсультами и некоторыми видами рака. У людей, которые предпочитают пить кофе через клизму, кофеин, содержащийся в кофе, калий и магний легко усваиваются.Эти важные элементы могут помочь улучшить выделение токсинов в организме.

Доктор Герсон считал, что кофеин в кофе вызывает физическую реакцию, похожую на диализ. И хотя реакция диализа не была подтверждена, сваренный кофе обладает вяжущими свойствами, которые могут бороться со слизью и другими веществами. Поскольку толстая кишка представляет собой слизистую оболочку, которая часто уплотняется отходами, кофейная клизма может помочь отходам выйти из стен. Теоретически это могло бы позволить вяжущим свойствам заваренного кофе способствовать обновлению клеток на стенках толстой кишки.

2. Снимает запор

Запор — одна из самых серьезных жалоб, заставляющих людей делать клизмы в домашних условиях. И, как упоминалось выше, естественное содержание кофеина в кофе на самом деле заставляет мышцы толстой кишки сокращаться и расслабляться. Это может помочь вам преодолеть стойкий запор.

Есть также некоторые свидетельства того, что вяжущие свойства кофе могут помочь очистить маленькие карманы в толстой кишке, называемые дивертикулами. Кроме того, исследования подтверждают использование лечебных клизм с барием для лечения кровотечений дивертикулов.Однако следует отметить, что кофе не использовался в качестве раствора для клизмы в этом клиническом испытании.

3. Повышает антиоксидантную активность

Есть некоторые свидетельства того, что кофейная клизма может стимулировать выработку глутатиона печенью. Глутатион, или GSH, представляет собой трипептид, который естественным образом создается и размещается в большинстве клеток человеческого тела. Согласно отчету в Integrative Medicine: A Clinician’s Journal, глутатион играет множество важных ролей, включая поддержку антиоксидантных ферментов, регенерацию витаминов C и E, транспортировку токсинов из клеток и мозга и нейтрализацию свободных радикалов, образующихся во время фазы I метаболизма печени. .

Добавки глутатиона доступны. Однако, если вы хотите повысить уровень антиоксидантов и поддержать детоксикацию токсинов, возможно, стоит попробовать кофейную клизму, чтобы стимулировать ваше тело вырабатывать и высвобождать глутатион.

Как сделать кофейную клизму

Наборы для клизмы легко доступны в аптеках и супермаркетах. Полный комплект будет содержать бутылку, трубку для клизмы, трубку, запорный зажим, петлю для подвешивания и крючок. Петля для подвешивания и крючок используются для того, чтобы гравитация способствовала перемещению кофейной клизмы.

Не экономьте на этой покупке; Доступны как многоразовые, так и одноразовые наборы для клизмы. Если вы собираетесь регулярно делать кофейные клизмы, лучшим выбором может стать высококачественный многоразовый набор. Не забывайте тщательно очищать все элементы набора после каждого использования.

Далее следует выбрать подходящий кофе для клизмы. Невероятно важно выбирать органические кофейные зерна, так как кофе усваивается организмом без помощи желудочных кислот. Вы хотите, чтобы кофейное зерно было настолько чистым и чистым, насколько это возможно.Если у вас есть кофемолка, способная измельчать кофе очень тонко, это прекрасно. В противном случае купите молотый кофе в надежном источнике.

Лучшее время дня для проведения кофейной клизмы — сразу после дефекации. Это делает процесс более комфортным и позволяет сохранять кофе в течение более длительного периода времени. Если вы делаете клизму из-за запора, это тоже нормально, просто примите тот факт, что у вас могут быть спазмы и дискомфорт.

После того, как вы соберете все необходимые материалы и найдете время, когда вас не будут отвлекать, вот шаги, которые необходимо выполнить для клизмы:

  1. Устраивайте свою ванную комнату. Сделайте свою ванную комнату комфортной, используя пару подушек и одеяло. Во время клизмы лучше оставаться в ванной. Вы хотите сделать ванную комнату максимально расслабляющей и успокаивающей. Возможно, добавьте любимую музыку и распространите расслабляющие эфирные масла.
  2. Приготовьте раствор для клизмы. Следуйте инструкциям по рецепту кофейной клизмы. Чтобы получить максимальную пользу от кофейной клизмы, дайте ей настояться в соответствии с указаниями. Напряжение чрезвычайно важно, так как любые частицы могут забить трубки и соединения.Не используйте марлю или фильтры для кофе, так как они могут выделять нежелательные частицы в кофе. Перед использованием дайте заваренному кофе нагреться до температуры тела.
  3. Найдите клапан. Убедитесь, что рычаг на насадке закрыт, а затем осторожно налейте раствор кофейной клизмы в сумку набора для клизмы. Закрепите сумку на крючке на высоте не менее 3 футов над тем местом, где вы будете лежать, чтобы гравитация работала в вашу пользу и помогала доставить кофейную клизму.
  4. Используйте натуральную смазку. Кокосовое масло — отличная натуральная смазка для насадки клизмы. Лягте на правый бок, если вы правша, или на левый бок, если вы левша. Затем переместитесь в положение согнутого плода и введите насадку в прямую кишку. Он должен быть примерно на 1 дюйм внутри.
  5. Откройте клапан. Выпустите кофе, открыв клапан на комплекте для клизмы. Оставайтесь неподвижными и продолжайте дышать, пока вся жидкость (или столько, сколько вы можете удерживать) не окажется внутри. Сосредоточьтесь на том, чтобы удерживать кофейную клизму как можно дольше.Это, вероятно, потребует от вас напряжения определенных мышц. Только обязательно продолжайте дышать. Вы можете снять насадку на этом этапе, если вам удобно удерживать жидкость без насадки на месте. Если есть возможность, вы можете лечь на спину и нежно массировать нижнюю часть живота. Расслабьтесь и дышите, преодолевая спазмы или дискомфорт.
  6. Освободитесь. Постарайтесь подержать кофейный раствор внутри в течение 10–15 минут. Когда возникает желание облегчиться, перейдите в туалет, чтобы выпустить накопившиеся в толстой кишке отходы.
  7. Слушайте свое тело. После облегчения вы можете принять длительный душ или просто вздремнуть. Слушайте свое тело, особенно если вы впервые делаете кофейную клизму.
  8. Регидрат. Выпейте большой стакан пресной воды или, еще лучше, большой стакан кокосовой воды. При выполнении любой клизмы существует риск обезвоживания и электролитного дисбаланса, поэтому регидратация и восстановление баланса ключевых электролитов, таких как калий, очень важны.
  9. Примите пробиотик. Примите высококачественную пробиотическую добавку через пару часов после завершения кофейной клизмы, чтобы восстановить полезные бактерии в пищеварительном тракте. Продолжайте принимать добавки с пробиотиками и ешьте много продуктов, богатых пробиотиками, в дни после кофейной клизмы.

Меры предосторожности при создании кофейных клизм

Клизмы, в том числе кофейные, не лишены риска. Хотя они обычно считаются безопасными, если у вас есть какое-либо из следующих основных состояний, поговорите со своим врачом, прежде чем делать какие-либо клизмы или гидротерапию толстой кишки.

Если вы чувствительны к кофеину или у вас высокое кровяное давление, кофейная клизма может быть не рекомендована. Согласно клиническому исследованию, опубликованному в журнале International Scholarly Research Notices, исследователей обнаружили, что кофеин всасывается через кофейные клизмы, хотя всасывается меньше, чем если бы вы пьете кофе.

Поскольку клизмы вымывают из толстой кишки вредные бактерии, отходы и даже полезные бактерии, крайне важно принимать высококачественные пробиотические добавки.Это необходимо для того, чтобы ваш пищеварительный тракт снова заселился полезными бактериями, которые отвечают за здоровье кишечника и здоровую иммунную систему.

Побочные эффекты клизм и кофейных клизм схожи, и, хотя в целом они легкие, могут возникнуть некоторые серьезные осложнения:

  • Перфорация кишечника или прямой кишки
  • Судороги
  • Смерть
  • Обезвоживание
  • Головокружение
  • Электролитный дисбаланс
  • Инфекция
  • Почечная недостаточность
  • Тошнота
  • Плохое всасывание некоторых лекарств
  • Септицемия
  • Рвота

Прежде чем пойти на неудобный путь кофейной клизмы, подумайте о том, чтобы попробовать добавки с незаменимыми аминокислотами для поддержки общего состояния здоровья.Бонус? Эти добавки также способствуют снижению веса!

7 лучших решений для клизм для очищения и детоксикации вашего тела (с рецептами)

  • Люди веками использовали клизмы для лечения запоров, проблем с кишечником и для очищения толстой кишки.
  • Преимущества варьируются от улучшения кровообращения, повышения энергии, потери веса, очистки кожи, детоксикации печени и т. Д.
  • Продолжайте читать, чтобы узнать о восьми различных типах растворов для клизм, о том, как они могут поддерживать работу кишечника, и о многом другом.

Люди веками использовали клизмы для лечения запоров, проблем с кишечником и для очищения толстой кишки. Но польза от клизм распространяется еще больше на организм. Клизмы помогают выводить накопившиеся в организме токсины. Преимущества варьируются от улучшения кровообращения, повышения энергии, потери веса, очищения кожи, детоксикации печени, улучшения регулярности, очищения кишечника и многого другого.

Отказ от ответственности: Всегда консультируйтесь с врачом перед выполнением клизмы дома, особенно если у вас серьезное заболевание. Они могут не подходить для беременных, кормящих грудью или имеющих определенные заболевания. Если вы используете клизмы, делайте это осторожно: используйте фильтрованную воду; обеспечить охлаждение жидкостей до комнатной температуры; и не заставляйте себя держать растворы для клизм, если у вас запор.

Что такое клизма?

Клизма — это процедура, при которой жидкий раствор вводится в толстую кишку через трубку через прямую кишку.Жидкость смягчает стул в толстой кишке и может стимулировать мышечные сокращения, которые изгоняют стул из толстой кишки. В зависимости от того, какие ингредиенты вы используете в своем наборе для клизмы, вы можете детоксифицировать тяжелые металлы, обратить вспять болезни кишечника и укрепить иммунную систему. Популярные клизмы включают клизмы с горячей водой и кофейные клизмы. Чаще всего они используются для лечения запора или очищения кишечника перед медицинской процедурой

Продолжайте читать, чтобы узнать, что вам нужно для домашней клизмы.

См. Шаги

Что понадобится для домашней клизмы

  • Комплект для клизмы — Вы можете приобрести ведро для клизмы из нержавеющей стали или прозрачный мешок для клизмы с силиконовыми трубками для клизмы медицинского класса.Популярные наборы для клизмы включают Medisential Enema Kit, 40 долларов (получите 10% с кодом: DAVE) и The Perfect Enema Bag Kit, 18 долларов.
  • 2-4 стакана фильтрованной воды
  • Ингредиент по выбору из рецептов ниже (кофе, пробиотики, травы, эпсомская соль и т. Д.)
  • Кастрюля средняя
  • Ситечко и марля с мелкими ячейками
  • Полотенца, коврик для йоги, подушка — все, что вам нужно, чтобы вам было удобно лежать на полу. Вы также можете принять чистую ванну.
  • Смазочное масло, такое как органическое нерафинированное кокосовое масло

Как сделать клизму

Лучшее время для клизмы — утро после первого дефекации.

  • Приготовьте раствор для клизмы и охладите до чуть теплого (37-40 ° C или 98-104 ° F). Убедитесь, что ваш раствор хорошо профильтрован с помощью ситечка и марли.
  • Подготовьте набор для клизмы, следуя прилагаемым к нему инструкциям.
  • Налейте раствор в мешок или ведро для клизмы, убедившись, что зажим закрыт, прежде чем наливать.
  • Ведро или сумку следует размещать выше вашего тела, например, на стуле или столешнице рядом с вами, иначе сумка может висеть на стержне для душа.
  • Подготовьте место, на котором вы будете лежать, а затем лягте на правый бок в позе эмбриона.
  • Осторожно разблокируйте зажим для клизмы, чтобы жидкость заполнила трубку, затем плотно зажмите.
  • Смажьте кончик насадки кокосовым маслом и осторожно введите его на 2 дюйма в прямую кишку. Это может помочь держать правую ногу прямо, а левую — к груди, чтобы облегчить введение.
  • Разблокируйте зажим и дайте раствору клизмы вытечь. Вы можете ущипнуть трубку, чтобы замедлить ее движение, если возникнет дискомфорт.
    Когда вы начнете видеть пузырьки воздуха в трубке, остановите зажим.
  • Лежите в этом положении как можно дольше. Вы можете начать медленно и работать до 2-15 минут в зависимости от типа клизмы, которую вы выполняете.
  • Сядьте на унитаз и отпустите.

Водная клизма для очищения толстой кишки

Водные клизмы — это простейшая форма клизмы, которую вы можете использовать. Они помогают очистить толстую кишку и смягчить стул. Водные клизмы часто используются в больницах при выполнении компьютерной томографии, чтобы расширить просматриваемую область, чтобы определить, что происходит. [] []

Исследования водных клизм при запорах и недержании кала у детей и взрослых показали неоценимые результаты в уменьшении запоров. Использование добавок для клизм, таких как масло или растительный глицерин, значительно увеличивает скорость воздержания. [] [] []

Если вы только начинаете использовать клизмы, лучше всего начать с этого места, прежде чем пробовать дополнительные ингредиенты. Важно использовать фильтрованную воду, так как хлор может убить кишечную флору.

Как сделать водную клизму

Это, конечно, самое простое решение. Все, что вам нужно, это 2-4 стакана воды.

Доведите воду до кипения на плите. Снимите с огня и дайте остыть до чуть теплой температуры. Это важно, поэтому не пропускайте этот шаг.

Кофейные клизмы для детоксикации

На протяжении десятилетий кофейные клизмы использовались для детоксикации организма и борьбы с раком; они являются неотъемлемой частью «Терапии Герсона для онкологических больных», [] , и их популярность растет.Было показано, что кофеин в кофе открывает желчные протоки, что увеличивает выработку и отток желчи. Кофе также стимулирует выработку глутатиона в печени на 600-700% выше нормального уровня. [] [] Глутатион является «главным антиоксидантом» организма и имеет решающее значение для детоксикации. Это также помогает поддерживать энергию, укреплять иммунную функцию и приносит ясность ума. Глутатион помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые растворяются в желчи и выводятся из организма.

При удерживании клизмы 10-15 минут кровь циркулирует по печени 4-5 раз!

Диетолог по функциональной диагностике и коуч по целостному здоровью Венди Мейерс, основатель Myers Detox, недавно рассказала о кофейных клизмах в этом выпуске подкаста Bulletproof Radio, сказав Дейву, что они являются отличным способом ускорить процесс детоксикации организма.

По словам Мейерса, люди с отравлением тяжелыми металлами должны очищаться с помощью кофейной клизмы 2–3 раза в неделю.Более того, это может истощить другие минералы в организме. Если вы здоровы, она рекомендует раз в неделю. Люди с хроническими заболеваниями делали их ежедневно или несколько раз в день.

Как приготовить раствор для кофейной клизмы

Для кофейной клизмы обязательно используйте органические кофейные зерна без плесени, такие как Bulletproof Coffee, которые не добавят больше токсинов в вашу систему.

Сварить 3 чашки кофе из фильтрованной воды и 2 столовых ложек молотого кофе. Убедитесь, что из раствора отфильтрованы все бобы.Снимите с огня и полностью остудите перед использованием, чтобы избежать серьезных травм.

Лечебные и очищающие лечебные травяные клизмы

Считается, что травяные клизмы всасываются стенками кишечника и попадают прямо в кровоток, способствуя заживлению и детоксикации. Есть много разных трав, которые вы можете использовать для этого раствора для клизмы, в зависимости от желаемой пользы. Думайте о травяной клизме как о более эффективном и действенном травяном чае.

Одна из самых распространенных травяных клизм, которые вы можете попробовать, — это ромашка.Ромашка известна своими успокаивающими и расслабляющими свойствами. Использование ромашки в клизме расслабляет толстую кишку, что может уменьшить кишечные спазмы и спазмы, вызванные воспалением кишечника. Он также может уменьшить беспокойство и, если использовать его перед сном, поможет вам быстрее заснуть. Люди считают, что ромашковые клизмы также помогают при геморрое. []

Как приготовить раствор для ромашковой клизмы

Кипятите литр фильтрованной воды и настаивайте цветками ромашки или чайными пакетиками ромашки.Процедите цветы и добавьте еще литр прохладной воды. Дайте жидкости остыть, пока она не станет чуть теплой.

Чесночные клизмы от кандиды и паразитов

Чеснок — сильное противовирусное, антибактериальное, противопаразитарное и противогрибковое средство. Это также укрепляет вашу иммунную систему. [] Чесночная клизма может помочь организму избавиться от паразитов и убить кандидоз. [] [] Чеснок также помогает выводить слизь и токсины из толстой кишки. [] Поскольку чеснок подавляет альфа-волны мозга и может затруднить поддержание эмоциональной регулярности, чеснок является подозрительной пищей в Дорожной карте Bulletproof Diet.Они также могут быть подвержены плесени, поэтому выбирайте высококачественный чеснок и не используйте его регулярно. Кроме того, если вы используете чеснок в клизме, вам лучше избегать людей, так как аллицин (который придает чесноку силу) будет абсорбироваться в толстую кишку, и вы скоро почувствуете запах чеснока.

Как сделать раствор для чесночной клизмы

Измельчите пять зубчиков чеснока и оставьте в 1 литре теплой фильтрованной воды минимум на 15 минут. Процедите воду, затем сделайте клизму.

Пробиотическая клизма при воспалении кишечника

К настоящему времени вы, вероятно, знакомы с идеей о том, что микробиом является жизненно важной частью вашего благополучия — от того, как функционирует ваша иммунная система, до того, как работает ваш мозг.Использование пробиотика в растворе для клизмы помогает колонизировать эти здоровые бактерии в кишечнике. Это дает им больше шансов на выживание, потому что они не проходят через пищеварительную систему.

Пробиотическая клизма может не только уменьшить воспаление кишечника и колонизировать здоровые бактерии, но и повлиять на здоровье вашего мозга. Узнайте больше о связи кишечника и мозга и о том, как здоровый кишечник способствует уменьшению тумана в мозгу, лучшему усвоению витаминов и минералов и улучшению настроения.

В рандомизированном клиническом исследовании раствор Lactobacillus (L) reuteri для клизмы использовался для детей в возрасте 6–18 лет с язвенным колитом легкой и средней степени тяжести.Пациенты получали клизму с раствором каждую ночь в течение восьми недель. Тридцать один пациент завершил исследование, и результаты показали значительное уменьшение воспаления в группе L. reuteri по сравнению с группой плацебо. Клиническая ремиссия в группе L. reuteri составила 31%, в группе плацебо ее не было. []

Как приготовить пробиотический раствор для клизмы

Все, что вам нужно для этого рецепта, — это 1 чайная ложка порошкообразного пробиотика (рекомендуется Lactobacillus plantarum, Bifdocaterium lactis и Bifidobacterium longum) и 2 литра теплой фильтрованной воды.

Смешайте порошок с водой до растворения и используйте в качестве раствора для клизмы. Время от времени делайте эту клизму, чтобы увеличить количество кишечных бактерий.

Клизма с английской солью при запоре

Клизма с солью Эпсома похожа на водную клизму, но может дать более полезные результаты для очищения толстой кишки и уменьшения запоров. Соли Эпсома притягивают больше воды из кишечника в толстую кишку, что помогает расслабить мышцы кишечника. Это вызвано высоким содержанием магния.Сульфат магния также способствует детоксикации печени.

Как приготовить раствор для клизмы из эпсомской соли

Это быстрое и простое решение. Просто добавьте 4 столовые ложки английской соли в 8 чашек теплой фильтрованной воды. Убедитесь, что он не слишком горячий, и используйте вместе с набором для клизмы.

Не злоупотребляйте этой клизмой, так как она вытягивает лишнюю воду и может вызвать обезвоживание. Обязательно оставайтесь гидратированными, когда делаете любую клизму.

Клизма с лимонным соком для pH-баланса

Лимоны известны тем, что помогают поддерживать баланс pH тела (не pH крови).Это одно из преимуществ использования лимонного сока в качестве раствора для клизмы. Это помогает сбалансировать уровень pH в толстой кишке и может уменьшить боль, связанную с колитом. Лимонный сок — отличная очищающая клизма, избавляющая толстую кишку от излишков фекалий. []

Как приготовить раствор для клизмы из лимонного сока

Добавьте 2/3 стакана свежевыжатого (и процеженного) лимонного сока в 2 литра теплой воды. Помните, что она должна быть теплой и не слишком горячей. Перемешайте и используйте с набором для клизмы.

Чтобы избежать раздражения слизистой оболочки кишечника, не используйте эту клизму чаще одного раза в неделю и держите ее всего пару минут, но не слишком долго.

Как часто делать клизмы

Если у вас хроническое заболевание, посоветуйтесь с врачом о том, как часто можно безопасно делать клизмы. Часто рекомендуется ежедневно и до четырех раз в день. Но если у вас нет хронических проблем и вы просто хотите, чтобы кишечник работал нормально, одного раза в неделю будет достаточно.

Устранение неисправностей

  • Если у вас протечка воды, убедитесь, что сопло вставлено как минимум на 2 дюйма в прямую кишку.
  • Если у вас возник спазм, когда жидкость втекает, закройте зажим, поверните его из стороны в сторону и сделайте несколько глубоких вдохов. Судорога обычно проходит быстро.
  • Бульканье и сквирт — это нормально. Это ваше тело, выводящее токсины.

Меры предосторожности

  • Если у вас серьезное состояние, проконсультируйтесь с врачом перед выполнением клизмы.
  • Регулярное выполнение клизм потенциально может вызвать электролитный дисбаланс. Следите за тем, чтобы оставаться гидратированным и принимать пищевые добавки, поскольку обезвоживание и потеря минералов могут быть побочными эффектами.
  • Перед проведением клизмы важно убедиться, что жидкость остыла до комнатной температуры. Если жарко, это может вызвать ожог прямой и толстой кишки, что может потребовать хирургического вмешательства. Это то, что многим пришлось усвоить на собственном горьком опыте. [] [] []
  • Не заставляйте себя удерживать раствор для клизмы или какать после этого, если у вас запор.

Вам также может понравиться

Как похудеть на 30 фунтов (или более) за 30 дней с периодическим голоданием и кофейными клизмами (вывести токсины, похудеть, стать здоровым и изменить свою жизнь Книга 3)

Я почти начал свой писательский путь 20 лет назад как автор платной рекламы; слоёные кусочки.Если владелец местного мебельного магазина хотел зажать свой рог, меня вызывали, чтобы взять интервью у этого парня и написать эгоистичную статью из 500 слов, которая практически не имела журналистской ценности.

Но мне было все равно, потому что я люблю писать; это то, что я всегда делал естественно, с детства. Я даже получил награду за доклад, который я сделал в шестом классе о космосе, звездах и галактиках. Другие ребята перевернули, может быть, десять страниц; мой отчет был 60 страниц. Да, всегда один за перебор! lol

В любом случае, из писателя я в конечном итоге перешел в штатного писателя, а затем в редактора бизнес-журналиста и копирайтера.Это были одни из лучших лет моей жизни. Но хорошие времена были испорчены чудовищами-калеками — перееданием и алкогольной зависимостью. Со временем я продолжал терять контроль над едой, пока однажды я не посмотрел на себя в зеркало и не увидел, что стал почти болезненно ожирением. Я шести футов ростом, а весы показали, что я весил 315 фунтов.

Да, я был тем парнем, который просыпался (скорее приходил в себя) на полу в окружении недоеденных гамбургеров, коробок из-под пиццы и пустых бутылок из-под пива и виски.Ощущение было всегда одно и то же: «Черт возьми, я еще жив?» Я ненавидел Бога и проклинал Его за то, что он не позволил мне умереть. Ярость и ненависть (в основном ко мне) подпитывали все более разрушительные эпизоды переедания. В тот момент, когда я открыл глаза, все, что меня волновало, это еда, еда и еще еда (и, конечно же, питье).

Я начал понимать, что переедание не было чем-то новым; на самом деле это было со мной с самого раннего возраста. У меня была тетя, которая любила баловать меня во время моих визитов, упаковывая свои шкафы и холодильник всевозможными продуктами для полноты и выпечкой.Я заходил в тот дом и тратил большую часть своего времени на то, чтобы съесть все, что попадалось на глаза. Я вспоминаю, как возвращался домой воскресным вечером и чувствовал, что вот-вот взорвусь.

Спустя некоторое время я начал чистку, чтобы избавиться от сытости и съесть еще немного. Вскоре вся моя жизнь была посвящена перееданию и очищению. Я потерял работу в газете, стал безработным и на несколько недель изолировался в разграбленной квартире со спущенными шторами и в той же черной мешковатой одежде.Я перестал отвечать на телефонные звонки, бросил своих друзей и занятия и погрузился в глубокое состояние депрессии, которое сделало меня почти кататоническим. Так что я поел еще. Выпивка. Удалять. В обморок. Выпивка. Удалять. Отключиться … до тошноты.

К тому времени у меня был 115 фунтов лишнего веса, и я был очень болен из-за кишечной токсичности и ухудшавшегося состояния печени. Однажды я начал голодать в основном из-за отчаяния, но меня охватили ужасные симптомы отмены, прежде чем я смог закончить даже восемь часов без твердой пищи.

Это было как будто меня пронзили по всему телу … боль детоксикации была сильной. Я был озадачен неприятным запахом изо рта, липким белым языком, металлическим привкусом и головокружением, которые я испытал. Позже исследования привели меня к осознанию того, что симптомы были отражением того, насколько токсичным стало мое тело и пищеварительная система.

К тому времени я уже почти 25 лет много ел и пил без перерыва. У меня не было общественной жизни и почти не было друзей. Несмотря на все мои заботы, моя жизнь закончилась.Как темно перед рассветом! В предельно низком состоянии я получил изящество, силу и решимость начать 40-дневное водное голодание.

Начало поста было адом. Я бросил курить холодную индейку прямо сейчас. Симптомы сильно ударили по мне, и я много раз упирался в канаты. Не знаю, зачем я это делал. Я просто знал, что должен. Я чувствовал в своем духе, что это был мой шанс найти какую-то жизнь. Это было очень тяжело и болезненно — особенно в первые 11 дней очищения и детоксикации.

Но я переродился. Пост для похудания, здоровья и фитнеса изменил мою жизнь. Это работало, когда традиционные диеты не работали. Я понял, что, пока я продолжал накапливать пищу в своем теле, я не давал ему возможности избавиться от всей токсичности, накопившейся за эти годы.

Мое полное отсутствие контроля над едой было проблемой, которую можно было преодолеть только благодаря посту. Это заставило меня справиться с болью и дискомфортом очищения и детоксикации. Только тогда цепи пищевого рабства разорвались, и я был приведен к свободе.

Когда пост закончился, я, к своему удивлению, обнаружил, что больше не хочу просто класть что-нибудь в рот. Жертвоприношение поста и очищения дало мне новый взгляд на еду. Эта новая перспектива, в свою очередь, дала мне новое чувство дисциплины, которое в противном случае ускользало бы от меня.

Короче говоря, диета для меня не сработала, потому что на самом деле мне нужно было вообще перестать есть на какое-то время года, чтобы мое тело могло очиститься и восстановиться. Я перепробовала все диеты, поверьте.Но я только стал толще и разочарованнее. Каждая неудача обычно возвращала мне предыдущий нежелательный вес и добавляла еще 10-20 фунтов.

Позже я понял, что, по крайней мере, для меня голодание и очищение должны наступить ДО того, как я смогу придерживаться любой диеты — какой бы хорошей она ни была. Потеряв почти 100 фунтов из-за голодания на соке и воде, теперь я посвящаю себя помощи другим, заинтересованным в улучшении своего здоровья с помощью этой удивительной, животворящей дисциплины.

Запустил сайт fitnessthroughfasting.com в 2006 году. За последние три года я стал независимым автором, написавшим более 20 наименований по альтернативным методам лечения, голоданию, детоксикации, здоровью и благополучию.

Я также написал один детективный / ужастик под названием King of Pain, который также доступен здесь, на Amazon. Чтобы получить более подробную биографию моего путешествия в ад и обратно, я приглашаю вас прочитать мою книгу «Свобода от выпивки — победа над перееданием» из серии «Признания бывшего наркомана».

Спасибо, что нашли время посетить и прочитать мой профиль.Если я когда-нибудь смогу быть вам полезен, напишите мне по адресу [email protected]

Пусть любовь, радость, мир, благополучие и крепкое здоровье будут сопровождать вас все дни вашей жизни!

С уважением,

Роб

Как быстро разгладить животик

Сегодня мы все хотим хорошо выглядеть и иметь правильную форму и фигуру. Если вы хотите быстро похудеть, скажем, на 10 фунтов, есть много способов сделать это. С помощью этого простого пятиступенчатого метода вы обязательно похудеете не более чем за неделю.

Шаг 1 — Первый шаг к быстрой потере 10 фунтов — это очистка тела. Если вы когда-либо искали в Интернете или просматривали журналы о здоровье, вы, вероятно, замечали, что сегодня доступно множество различных видов очищающих средств. Один из самых популярных называется Master Cleanse. Этим очищением пользуются как обычные люди, так и знаменитости. Очищение в основном выводит токсины из вашего тела и помогает избавиться от накопившихся вредных продуктов. Master Cleanse включает в себя много воды, лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца.

Шаг 2 — Второй шаг в этом процессе — серия двоеточия. Терапия толстой кишки — это в основном процесс промывания и очистки толстой кишки, а в некоторых случаях и толстой кишки. Этот процесс терапии толстой кишки очень похож на клизму, но лечение намного более обширное и эффективное. Клизму можно делать самостоятельно, она очищает только нижнюю часть толстой кишки. Терапия толстой кишки способна очистить всю толстую кишку и может выполняться только обученным практикующим врачом. Выполнение серии исследований толстой кишки позволит вашей толстой кишке работать более эффективно.Это поможет вам с пищеварением, а также избавится от продуктов жизнедеятельности намного быстрее.

Шаг 3. После выполнения первых двух шагов есть небольшие рекомендации, которым вы должны следовать. В течение первых 5 дней вы должны выпивать галлон воды в день. Это поможет вымыть ваше тело и очистить его от токсинов и отходов жизнедеятельности. В первые пять дней также важно есть много продуктов с высоким содержанием натрия. Когда наступит шестой день, ешьте продукты с низким содержанием натрия или без него и пейте только 16 унций воды каждый день.Делайте это до конца седьмого дня. Это поможет вам похудеть, потому что к шестому дню ваше тело привыкнет к соли и воде. Если вы откажетесь от воды и натрия, вы потеряете много воды.

Шаг 4 — Четвертый шаг — съесть шелуху псиллиума. Шелуха подорожника богата клетчаткой и поможет вам иметь здоровую и регулярную дефекацию. Иногда их используют как слабительное, но они также помогут очистить кишечник.

Шаг 5 — Последний шаг к быстрой потере десяти фунтов — это использование большого количества натуральных мочегонных средств.Для учащения мочеиспускания используются мочегонные средства. Они также помогают организму вывести токсины. К натуральным диуретикам относятся зеленый чай, клюквенный сок, спаржа, фенхель, свекла, морковь, овес и многие другие продукты.

Выполнив этот пятиступенчатый процесс в течение недели, вы обязательно потеряете десять фунтов, если не больше. Если вам нужно подтянутое худощавое тело на лето, это то, что вам нужно. За пять быстрых шагов вы сможете похудеть.

«Вот что случилось, когда я использовал одноразовый набор для клизмы за 9,95 долларов»

«Я один, я нахожусь на полу в ванной, и у меня в заднице стоит бутылка кофе на вино.Я думаю про себя, что, черт возьми, я делаю? »

Вы хотите, чтобы я положил что, куда !?

Да, кофе в толстой кишке. Речь идет о клизмах.

Когда-то клизмы применялись только теми, кто страдает хроническим запором или нуждаются в очистке кишечника перед медицинской процедурой или обследованием, теперь клизмы стали обычным явлением, отстаиваемым теми, кто одержим «очищением» и «детоксикацией».

Клизма — это «очищающий» процесс, при котором вы вводите до двух литров жидкости в толстую кишку через задний проход, чтобы вымыть отходы (если мы действительно здесь, это фекалии).Он вызывает опорожнение кишечника, и его защитники говорят, что после него вы почти сразу чувствуете себя чище и легче.

Клизмы могут включать всевозможные жидкости, такие как яблочный уксус или лимон, смешанный с водой, чаем и даже кофе. Некоторые люди делают это несколько раз в неделю, другие — несколько раз в день. Фактически, в недавнем эпизоде ​​My Strange Addiction была показана пара, которая сделала четыре кофейных клизмы A DAY и поклялась, что не сможет жить без них.

СВЯЗАННЫЕ: Здоровье кишечника и настроение: Вас тошнит от желудка?

Защитники клизм обещают, что, избавив свое тело от неизвлеченных отходов, вы почувствуете себя лучше, уменьшите количество токсинов в организме, поборетесь с вялостью, повысите уровень энергии, улучшите пищеварение, облегчите вздутие живота и улучшите ясность ума.

Это много обещаний. Большинство из них, я мог бы добавить, не доказано с медицинской точки зрения, но об этом позже.

Итак, ради исследования я очень, очень неохотно решил попробовать.

Я купил одноразовый набор для клизмы в Интернете, который обошелся мне в 9,95 долларов плюс почтовые расходы. Он состоит из мешка, шланга и насадки с зажимом для регулирования потока.

Я кипячу два литра дистиллированной воды с горсткой органических кофейных зерен и даю остыть до комнатной температуры.(Это важно, чтобы не было слишком жарко для твоей девушки).

Я наливаю охлажденный кофе в пакет объемом 1,5 л и меня ужасает то, что в него попадает огромное количество жидкости. Как, черт возьми, все это поместится во мне?

В практическом руководстве мне предлагается положить полотенце на пол рядом с перегородкой для душа или вешалкой для полотенец, на которую я могу повесить сумку, чтобы жидкость стекала вниз, и я мог «расслабиться». Ага, верно.

Затем я добавляю немного кокосового масла в сопло, чтобы облегчить ум, вставляю…

Я ложусь.Я, ммм, вставляю.

Используя зажим для контроля потока, я позволяю кофе проникнуть в мою задницу. Я боюсь, что он потечет. Это не так. Там внизу все довольно уютно. Вы знаете, как вы непроизвольно сжимаетесь, когда боитесь? Я напуган. Итак, сжатие плотное.

Сразу же я чувствую, как вода там наполняется. Но это ощущение совершенно иное, чем ощущение сытости в желудке. Есть что-то странное в ощущении давления воды в нижнем отделе кишечника.

Как новичок, я немедленно хочу избавиться от этого, но мне сказали, что мне нужно опорожнить сумку и подержать ее до 15 минут.

Ушла половина. 750 мл. Это бутылка вина. Эквивалент целой бутылки шардоне в моей толстой кишке. Я горжусь и у меня мало сил. Больше не надо. Пожалуйста, не надо больше. Я чувствую себя там болваном, а моя задница — протекающая насадка.

Смотрю на часы. Три минуты. Как я могу быть только на трех минутах? Я подсчитал, что я прошел только 20 процентов пути.

Я одна, я нахожусь на полу в ванной, и у меня в заднице стоит бутылка вина, которая стоит кофе. Что, черт возьми, я делаю?

СВЯЗАННЫЙ: диетолог объясняет, почему люди теперь пьют хлорофилл.

Я достиг пяти минут и думаю, что сейчас лопну. Я чувствую себя НАСТОЛЬКО сытым. Я доживаю до шести минут, вскакиваю на унитаз, и он вылетает, как будто они только что открыли ворота наводнения Варрагамбы.

Извините уважаемый читатель, но щелкнул вы, а не я.

Я чувствую немедленное облегчение. Это из. В моей ванной пахнет гнилым кофе.

Но я чувствую себя лучше? Не совсем. Только лучше, чтобы это вышло.

Плюс Я думаю, что половину времени я струсил с половиной жидкости. Но детские шаги, правда?

Сделаю ли я это снова? Возможно нет. Есть что-то приятное в том, чтобы пить кофе традиционным способом с круассаном и газетой, не лежа на полу в ванной со шлангом в заднице, пытаясь как можно быстрее перейти с этажа на туалет.

Я уверен, что каждый раз становится легче, когда ты научишься расслабляться и привыкнуть к ощущениям. Но я не мог себе представить, чтобы делать это каждый день, не говоря уже о нескольких раз в день. У кого есть на это время?

И, как человек, у которого нет проблем с ежедневным повторением числа два на регулярной основе, я не уверен, что видел то же самое непосредственное чувство «легкости», которым клянутся другие защитники. Я думаю, что моя толстая кишка работает сама по себе.

Но если у меня был хронический запор, то конечно, насыпь.

Др.Майкл Пикко, гастероэнтеролог из клиники Майо, предостерегает от регулярных клизм, говоря, что нет доказательств их полезности.

«Очищение толстой кишки иногда может быть вредным. Фактически, кофейные клизмы, которые иногда используются для очищения толстой кишки, были связаны с несколькими смертельными случаями », — сказал он. «Очищение толстой кишки также может вызывать менее серьезные побочные эффекты, такие как спазмы, вздутие живота, тошнота и рвота».

Это правда. В 1980 году Журнал Американской медицинской ассоциации сообщил о двух смертельных случаях в статье «Смерти, связанные с кофейными клизмами».«

Доктор Пикко говорит, что нет необходимости очищать толстую кишку с помощью клизмы, потому что толстая кишка сама по себе очень хорошо очищает бактерии.

« В толстой кишке миллиарды бактерий, и они работают симбиотическим образом. чтобы помочь с различными функциями толстой кишки. Толстая кишка хорошо меняет свою слизистую оболочку. Она в основном работает довольно хорошо и не требует периодической очистки толстой кишки, чтобы избавиться от любых токсинов ».

В дополнение к этому доктор Бен Ким говорит, что, хотя у него нет проблем с одноразовой клизмой для облегчения хронического запора, это не то, что нужно делать регулярно.

«Я не верю, что клизмы хороши для длительного здоровья кишечника. Учтите, что всякий раз, когда ваша толстая кишка наполняется водой во время клизмы, стенки толстой кишки растягиваются в большей степени, чем при нормальном количестве еды и жидкостей, которые вы едите и пьете », — говорит он. «Если вам ставят клизмы регулярно, то со временем рецепторы растяжения в стенках кишечника могут перенастроиться на эту большую степень растяжения и даже потерять чувствительность к растяжению, которое происходит с регулярным количеством пищи и жидкости, которые вы глотаете.”

Повторяющееся неестественное растяжение стенок кишечника с помощью регулярных клизм также может привести к ослаблению мышц этих стенок, что затрудняет опорожнение кишечника без чрезмерной стимуляции в будущем.

Доктор Ким говорит, что лучший способ естественным образом поддерживать здоровье кишечника и опорожнение кишечника, не прибегая к клизме, — это:

• Тщательно пережевывать пищу, чтобы уменьшить нагрузку на желудок и кишечник

• Избегать физических упражнений в течение часа после еды, чтобы пища переварилась

• Пейте воду до и после еды, а не во время, чтобы избежать разбавления желудочного сока и пищеварительных ферментов

• Ешьте свежие, минимально обработанные растительные продукты, содержащие клетчатку

Хороший совет, Доктор Ким.

СВЯЗАННЫЕ С: Скручивания или приседания: что даст вам более плоский живот

Все продукты, представленные в этой статье, отобраны нашими редакторами, которые не являются фаворитами. Если вы что-то купите, мы можем получить скидку. Учить больше.

Стоят ли кофейные клизмы?

Кофейная клизма — это процедура очищения толстой кишки, используемая в альтернативной медицине. Хотя это было обычным явлением в 1800-х годах для ускорения заживления после операции, первое зарегистрированное использование в Руководстве Merck было в 1972 году.

Сегодня врачи альтернативной медицины часто используют кофейные клизмы как часть естественных протоколов лечения для борьбы с дисфункцией печени, раком, запорами, кандидозом, вирусами и расстройствами пищеварения, такими как синдром раздраженного кишечника.

Однако современная медицина учит, что нет причин использовать кофейные клизмы или другие методы, помогающие организму выводить шлаки.

Что такое кофейная клизма?

Смесь теплого настоянного кофе и воды вводится в толстую кишку через прямую кишку.Основная функция кофейной клизмы — вывод токсинов и шлаков из организма.

Кофеин увеличивает ферментативную активность в кишечнике, помогая вывести токсины, тем самым давая вашему телу питательные вещества для заживления, а также уменьшая воспаление, восстанавливая функцию кишечника и повышая уровень энергии. Кофейная клизма предположительно поддерживает эти антитоксиновые эффекты, связанные с кофеином.

Каковы предполагаемые преимущества кофейных клизм?

Нет доказанных данных, подтверждающих предполагаемую пользу для здоровья кофейных клизм.Однако практикующие альтернативные врачи и другие сторонники перечисляют несколько преимуществ, которые, по мнению многих, дают кофейные клизмы:

Кофейная клизма предположительно запускает удаление остатков пищи и токсинов, которые являются основными причинами запора.

  • Поддерживает лечение рака

Использование кофейной клизмы для лечения рака является частью терапии Герсона — популярного альтернативного лечения рака.

Однако до настоящего времени не проводилось исследований, подтверждающих какую-либо конкретную пользу того, что терапия Герсона и кофейные клизмы могут помочь или увеличить противораковые свойства химиотерапии.

Согласно теории, когда кофе вводится через прямую кишку, кофеин и другие активные компоненты проходят через геморроидальную вену и попадают непосредственно в печень. Когда печень стимулируется, скорость детоксикации организма увеличивается. В результате токсины и уплотненные отходы на стенках кишечника выводятся из организма.

Как и в случае с другими предполагаемыми преимуществами кофейных клизм, данных, подтверждающих это, нет.

  • Повышает оксигенацию тела

Одним из предполагаемых преимуществ кофейной клизмы является улучшение распределения кислорода по телу, что улучшает здоровье клеток.Когда процесс детоксикации тела ускоряется, увеличивается и дублирование красных кровяных телец. Больше эритроцитов означает больше кислорода в теле и повышение уровня энергии.

Это никогда не было доказано.

  • Кофейные клизмы уменьшают количество Candida

Кандида — это грибковая инфекция, которая может развиваться в кишечнике. Некоторые считают, что кофейные клизмы создают кислую среду, которая, как считается, подавляет рост кандиды.

  • Кофейные клизмы помогают похудеть

Кофейные клизмы используются некоторыми для похудания, но результаты обычно временные.После завершения кофейной клизмы потеря веса происходит за счет выведения жидкости и других отходов из организма.

Хотя долгосрочные результаты могут быть объективными, немедленное устранение лишних отходов — это то, что дает пользователям ложное представление о том, что они делают что-то положительное в отношении потери веса.

Сразу после проведения кофейной клизмы многие пациенты сообщают о восстановлении физической энергии. Предположительно это результат как стимуляции кофеином, так и снижения токсинов.Пользователи сообщают, что эффект обычно длится несколько часов и может длиться до нескольких дней. Кофеин является известным стимулятором и действительно повышает кратковременный уровень энергии. Облегчение запора также дает повышенную энергию, но этот прилив энергии может быть кратковременным, так как действие стимулятора прекращается.

Побочные эффекты

Риски, связанные с кофейными клизмами, перевешивают туманные утверждения о положительных результатах.

Некоторые из побочных эффектов включают:

  • Судороги
  • Тошнота
  • Диарея
  • Ректальные ожоги
  • Рвота
  • Вздутие живота
  • Перфорация кишечника
  • Обезвоживание

Есть много сообщений о кофейных клизмах, вызывающих колит — воспаление слизистой оболочки толстой кишки.

Использование кофейной клизмы дома может привести к проколу прямой кишки, если кофейная жидкость введена слишком быстро.

Вы также можете серьезно повредить кишечник, если жидкость слишком горячая или вызовете серьезные ожоги прямой кишки.

Также есть опасения, что кофейные клизмы могут быть вредными для людей, которых страдают такими заболеваниями, как болезнь Крона, застойная сердечная недостаточность, грыжи живота, геморрой, болезни сердца, анемия, опухоли кишечника, рак желудочно-кишечного тракта и болезни кровеносных сосудов.

Побочные эффекты кофейных клизм усиливаются, если человек также постится.

Беременным или кормящим женщинам не следует делать кофейную клизму.

Кофейные клизмы также могут вызвать кофейную зависимость, потому что кофеин является стимулятором.

Заключение

Традиционная медицина не поддерживает использование кофейных клизм. Нет общепринятых научных доказательств , подтверждающих предполагаемую пользу кофейных клизм.

Большинство людей используют клизму для облегчения запора. Есть несколько домашних средств, которые вы можете попробовать, например, увеличьте количество клетчатки в своем рационе и выпейте больше воды. Если это не принесет облегчения, обратитесь за помощью к профессионалу, чтобы устранить более серьезную проблему.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *