Когда начинаются первые месячные у девочек: Симптомы месячных. Что такое менструальный цикл?

Содержание

О чем говорит возраст, в котором у вас началось «это»

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Время, когда у вас случилось менархе — первое менструальное кровотечение — может рассказать о вас и вашем здоровье гораздо больше, чем вы можете себе представить. Постарайтесь вспомнить тот свой «час икс», оно того стоит!

Менархе связано с более фундаментальными вещами, чем просто чувство паники и беспокойства, оно является индикатором многих показателей вашей жизни, в том числе и здоровья. Потому что этот процесс связан с огромным количеством факторов, участвующих в работе организма, и касается десятков разных генов.

Поэтому если ваше менархе не вписалось в нормальные рамки, то это повод задуматься.

А что считать нормальными рамками?

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

И О ЧЕМ МОГУТ ГОВОРИТЬ ОТКЛОНЕНИЯ

Нормой считается менархе, которое появилось в период с 12 и до 14 лет. Если это происходит в возрасте до двенадцати лет, то впоследствии женщине врачи рекомендуют регулярно проходить тестирование на рак груди: раннее созревание объясняется повышенным уровнем эстрогена, который, с одной стороны, вызывает раннюю менструацию, а с другой — повышает риск рака молочной железы (статистика показывает, что такие женщины имеют на двадцать процентов выше вероятность раковой опухоли).

Также слишком ранее наступление первых «красных» дней ( до десяти лет) или, наоборот, излишне поздняя (после семнадцати), по мнению экспертов, может стать сигналом повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Если же месячные появляются до девяти лет, то с уверенностью можно говорить о ранней деятельности яичников, гипофиза и гипоталамуса. А в некоторых случаях – и о развитии гормонально-зависимой опухоли яичника или головного мозга. Поэтому такое раннее наступление менархе становится поводом срочно обратиться к врачу.

Если же, наоборот, у девочки менархе не наступает до шестнадцати лет, то это говорит об отклонениях в развитии полового и эндокринного характера. Иногда это случается и при полном половом инфантилизме.

Кстати, согласно масштабному британскому исследованию, в котором приняли участие восемьдесят тысяч женщин и которое было связано с менархе, было доказано, что низкий вес при рождении, пассивное курение и ожирение в детском возрасте также ускоряют наступление первого кровотечения.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

ПРИМЕРНЫЙ СРОК НАСТУПЛЕНИЯ МЕНАРХЕ МОЖНО «ПРЕДСКАЗАТЬ»

Существует высокая вероятность того, что первая менструация у девушки случится в том же возрасте, что и у ее матери, а до того у бабушки, а также тети, сестры и так далее.Это связано с генетикой.

А вообще средний возраст менархе в ходе истории постепенно продолжает падать. В то время как раньше это было пятнадцать-семнадцать лет, то в настоящее время менструации у девочек в среднем начинаются в возрасте около 13.

Считается, что это результат в том числе и лучшего питания, которое несет увеличение веса в более раннем возрасте.Тем самым процесс взросления ускоряется.

Плюс факторы окружающей среды — современная молодежь стала более раскована в вопросах интима.

А еще, как ни странно, на вопрос полового созревания влияет семейное воспитание. По данным исследования, результаты которого опубликованы в журнале Psychology Today, у тех девушек, которые в детстве страдали от отсутствия родительской заботы, поддержки и внимания, как правило, раньше начиналось менархе, да и вообще они раньше становились зрелыми.

Это также касается и дочерей разведенных родителей или матерей-одиночек.

Ученые объясняют это тем, что некоторые девочки, недополучившие любовь родных в детстве, интуитивно чувствуют, что не могут полагаться на своих родителей и ждать, что они будут заботиться о них, и природа таких девочек пытается ускорить их взросление. Чтобы потом получить собственную семью.

КСТАТИ

Существует два признака, которые означают скорое наступление менархе:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

12 основных ошибок интимной гигиены

В наше время, казалось бы, какие могут быть проблемы с этим вопросом! Чай, не средние века… Однако кто из женщин не припомнит невесть откуда появившийся неприятный зуд или жжение, и без особой на то причины? Может быть, вы считаете, что интимная гигиена – это ничего серьезного, ходи вовремя в душ и пользуйся мылом, вот и все премудрости? Однако иногда даже ароматные душевые гели или джинсы «в облипочку» могут стать причиной микозов или воспаления мочевыводящих путей. Удивлены? А вот еще несколько ошибок, которые допускают некоторые женщины (дальше)

Про краник, дырочку и головастиков

В области сексуального просвещения школьников в России сложилась парадоксальная ситуация. С одной стороны Госдума ратифицировала европейские Конвенции о защите детей от сексуальных преступлений, которые предусматривают введение полового просвещения в школах. С другой стороны Уполномоченный по правам ребенка Павел Астахов заявил, что уроков полового воспитания в России никогда не будет, поскольку это «противоречит нормам морали и нравственности, а также традициям России» (дальше)

Когда отвести дочь-подростка к гинекологу

Женщинам следует начинать регулярно посещать гинеколога, когда они начинают

сексуально активен. Однако у девочек и подростков есть определенные ситуации, в которых

что необходима гинекологическая помощь.

Точно предсказать, когда наступит первый период, невозможно. С того момента, как грудь начинает развиваться, объявляя о наступлении половой зрелости, может пройти от полутора до трех лет до наступления первой менструации.

Первые месячные обычно безболезненны, но когда у девочек начинается овуляция, они могут испытывать дискомфорт до, во время или после менструации. Наиболее частыми симптомами являются боль в животе, головная боль, перепады настроения и набухание груди.

Но боль должна легко проходить с помощью болеутоляющих или противовоспалительных средств, таких как ибупрофен или парацетамол. Менструация может вызывать дискомфорт, но никогда не считайте менструальную боль нормальной, которая заставляет вашу дочь оставаться в постели или мешает ей ходить в школу.

Если у вашей дочери есть какие-либо из следующих симптомов, обратитесь к педиатру или гинекологу:

  • Внезапное и необоснованное изменение менструации.
  • Сильное менструальное кровотечение, требующее использования более шести-восьми гигиенических салфеток или тампонов в день в течение более семи-десяти дней.
  • Постоянное кровотечение между менструациями.
  • Сильная боль в животе при менструации.

ПРИБЫТИЕ ПЕРВОГО ПРАВИЛА

В период полового созревания девочки испытывают ряд биологических изменений как в теле, так и в головном мозге. Хотя многие люди считают, что половое созревание отмечается началом менструации, на самом деле оно включает в себя множество других изменений и процессов, которые начинаются за годы до первой менструации или менархе, изменений, которые приведут к полноте репродуктивной зрелости.

Первая менструация наступила рано и в настоящее время начинается примерно в 12 лет. Сначала менструация может быть нерегулярной, и нередко между первой и второй менструациями проходят месяцы. Также имейте в виду, что стресс, физические упражнения или неправильное питание могут повлиять на нарушение правил.

Позднее появление первых месячных не должно вас беспокоить, поскольку все девушки разные, но, в целом, если вашей дочери 17 или 18 лет и у нее еще не было менструации, вам следует проконсультироваться с гинекологом.

В любом случае, если вашей дочери 14-15 лет и она полностью развита, но у нее еще не наступили месячные, отведите ее к гинекологу.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНАЯ И УВАЖАЮЩАЯ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ

Первая менструация сопровождается другими изменениями, такими как развитие тела и появление сексуальных импульсов, но мы не можем забывать, что психологическая зрелость еще далека от закрепления и что во многих случаях вашей дочери может быть трудно предположить, что включает в себя это радикальное изменение в вашем теле.

Медицинское обслуживание девочек и подростков всегда должно быть конфиденциальным и уважительным к их частной жизни, потому что большую часть времени они могут чувствовать стыд или страх.

Месячные у девочек, первые месячные у девочек, месячные у девочек 11, 12, 15 лет, месячные у девушек

Особенности первых месячных у девочек. Половое созревание

Месячные у девочек начинаются приблизительно в период с 12 до 14 лет. Однако, иногда в норме бывает и более раннее или позднее менархе (первая менструация). Как правило, у девочек начинаются менструации примерно в том же возрасте, что и у их матерей. А в последние 10-20 лет наблюдается более раннее половое созревание девочек. Скорее всего, это связано с полноценным питанием и образом жизни. Девочка не голодает, а значит у нее в нормальной концентрации вырабатывается основной женский гормон — эстроген, который регулирует половое созревание и в дальнейшем оказывает влияние на репродуктивную систему.

Всегда первые месячные у девочек наступают после формирования вторичных половых признаков. Примерно с 9 лет девочки начинают быстро расти (часто в росте обгоняют мальчиков). У них появляются волосы под мышками, темные волосы на ногах и на лобке, иногда — на подбородке и над губами. Следом (не более чем через 2-3 года) начинаются менструации. Перед этим ответственным моментом у девочки могут появляться угри на лице, небольшие прозрачные выделения из сосков. К этому времени матери уже должны объяснить дочерям, что за изменения происходят в их организме, что из себя представляют месячные у девушек, какова их цикличность и, конечно же, о гигиене в критические дни.

Несмотря на то, что сейчас существуют мини-тампоны, которые можно использовать девственницам, предпочтение стоит отдать хорошим гигиеническим прокладкам. Мамам стоит заранее побеспокоиться о том, чтобы у их дочек не было недостатка в данных гигиенических средствах, так как даже при скудных менструациях менять прокладки нужно не реже 2 раз в день.

А что делать, если месячные у девочек 11, 12 лет часто задерживаются? Мы привыкли к тому, что менструации должны приходить регулярно, и даже небольшие отступления от нормы свидетельствуют о каких-то неполадках в организме. Но у девочек-подростков все по-другому. 2-3 года после менархе цикл будет устанавливаться, то есть менструации могут начинаться чуть раньше срока и чуть позже, в один месяц быть обильными, а в другой скудными, а также болезненными. С болью не стоит свыкаться, можно пообщаться с врачом на тему возможности приема спазмолитиков в критические дни. Скудные месячные — это тоже не страшно. А вот обильные могут быть опасными, если они действительно очень обильны… Опасно, если прокладки приходится менять чаще, чем раз в 2-3 часа. Также следует обратиться к врачу при задержках дольше 3 месяцев (причиной этого часто становится соблюдение строгих диет для похудения), продолжительных менструациях (дольше 7 дней), а также, если промежутки между ежемесячными кровотечениями составляют менее 21 дня.

Месячные у девочек 15 лет и старше уже более регулярны. К этому времени потихоньку заканчивается период полового созревания. К 18-20 годам девушки имеют сформированную фигуру по женскому типу, регулярный менструальный цикл и могут без трудностей и осложнений зачать и выносить ребенка.

Когда у девочек начинаются месячные

Начало месячных указывает на созревание организма девушки и возможность зачатия ребенка. У большинства подростков менархе наступает в 11–14 лет. Слишком ранние или поздние менструации могут быть вызваны нарушением физического развития, врожденными патологиями, сопутствующими хроническими заболеваниями.

Физиологические процессы

Менархе – что это такое, когда у девочек начинаются первые месячные, что предшествует этому? За 2–3 года до начала менструации под влиянием гормона эстрогена начинает расти матка, молочные железы, становится шире таз, появляется талия. К вторичным половым признакам также относится рост волос в области лобка и подмышечных впадин, белые выделения из влагалища. Начинают активнее работать сальные железы, что вызывает угревую сыпь, себорею. Это предвестники менархе у девочек.

Постепенно матка увеличивается, улучшается кровоснабжение ее внутренней поверхности (эндометрия). Гормональное воздействие вызывает ежемесячные циклические превращения слизистой оболочки. Происходит отторжение функциональных клеток, которые выходят вместе с кровью, на их месте образуются новые. После этого начинается восстановление и разрастание нового слоя эндометрия.

Начало менструации у девочек

Когда начинаются месячные у девочек, в каком возрасте это происходит? Менархе появляется после развития вторичных половых признаков, чаще всего это происходит в 12–14 лет, но могут быть отклонения в большую или меньшую сторону.

Когда начнутся месячные – зависит от наследственной предрасположенности, сопутствующих заболеваний, гормонального фона, степени физического развития, питания, массы жировой прослойки. У подростков астенического телосложения, с отставанием в развитии, страдающих врожденными заболеваниями, менструация приходит в 14–16 лет.

Основные признаки первых месячных у девочек:

  • ноющие боли внизу живота;
  • частая смена настроения, плаксивость, раздражительность;
  • плохой аппетит;
  • небольшая отечность живота;
  • набухание молочных желез;
  • головная боль;
  • кровянистые выделения из влагалища.

Перед тем как должны начаться месячные, мама рассказывает девочке о первых симптомах, и что должно происходить, учит пользоваться прокладками, и объясняет особенности личной гигиены в этот период. Может помочь просмотр подросткового канала YouTube «История моих первых месячных».

Особенности месячных у девочек

Как проходят первые месячные у девочек, сколько они длятся? Менархе чаще всего идут 3–5 дней, но допускается кровопотеря до 7 суток. В первый раз менструация обычно бывает обильной, на следующий месяц могут быть задержки или преждевременные выделения, это нормально. Менструальный цикл нормализуется спустя год – два после менархе, половое созревание полностью заканчивается к 15–17 годам. В первый и второй день месячные наиболее интенсивные, затем интенсивность выделений постепенно уменьшается.

Как выглядят месячные, как узнать об их начале? Характерный симптом – это появление крови на нижнем белье. Цвет выделений может быть темно-красным или коричневатым. Месячные первый раз приходят обильные, но у подростков этот процесс может протекать индивидуально. В среднем выделяется до 150 мл крови за весь период критических дней.

Если признаки месячных у девочек проявляются слишком интенсивными болями, общим ухудшением самочувствия, возникают задержки более 3 месяцев, кровопотеря продолжается дольше 7 дней или меньше трех, появляется неприятный запах, необходимо обратиться к врачу. Такие симптомы указывают на нарушение работы яичников, гормонального фона, наличие воспалительных заболеваний репродуктивных органов.

Ранние менархе у девочек

Во сколько начинаются месячные у девочек, почему менархе приходят в десять лет? В некоторых случаях кровянистые выделения появляются гораздо раньше положенного срока и могут пойти в 8–10 лет. У таких девушек наблюдается раннее развитие вторичных половых признаков, они значительно опережают своих сверстниц.

Месячные в 10 лет и ранее могут быть вызваны следующими причинами:

  • заболевания щитовидной железы;
  • чрезмерная выработка эстрогена;
  • нарушение функции надпочечников, яичников;
  • заболевания гипофиза: опухоль, травма, инфекции;
  • ожирение;
  • жара в летние месяцы;
  • неблагоприятные социальные условия жизни.

Если первые месячные у девочек начинаются в 10 лет или раньше, необходимо обратиться к детскому гинекологу. В некоторых случаях причиной может быть наследственная предрасположенность, и это не относится к патологии. Но для точного определения диагноза необходимо провести обследование у врача.

Поздняя менструация

Во сколько лет начинаются месячные, почему у девочек старше 14 лет нет менструации? Задержки менархе вызывают перенесенные заболевания, хронические недуги, гормональный дисбаланс, недостаточный объем жировой клетчатки, дисфункция яичников. Подростки, у которых нет месячных в 14 лет, обычно отстают в развитии от сверстниц, имеют худощавое телосложение, вторичные половые признаки отсутствуют или появляются с отставанием. Девочка похожа по телосложению на мальчика, не растет грудь, не происходит расширение таза.

Часто подростки задают вопрос: почему у меня нет месячных? Причины того, почему первая менструация у девочек может идти слишком поздно:

  • пороки сердца;
  • сахарный диабет;
  • гипотиреоз, тиреотоксикоз;
  • врожденные патологии щитовидной железы;
  • генетическая предрасположенность;

  • хронические заболевания легких, печени;
  • синдром Швеера;
  • синдром Ульриха-Тернера;
  • дефицит гонадотропина;
  • врожденные аномалии половых органов;
  • лечение гормональными препаратами.

Спровоцировать поздние месячные у девочки может перенесенный стресс, изменение климатических условий, несбалансированное питание. К основным признакам задержки созревания относится отсутствие вторичных половых признаков до 12 лет и менструации – до 15 лет.

Тест на определение месячных

Когда начнутся первые месячные, как это можно определить? Чтобы узнать, в какое время должны появиться менархе, нужно пройти тест на месячные.

Следует ответить на вопросы:

  • Сколько лет?
  • Есть ли волосы в подмышечных впадинах и в области лобка?
  • Когда начали расти молочные железы?
  • Какого роста девушка?
  • Сколько весит подросток?
  • Есть ли белые выделения из влагалища?

Если большинство ответов положительные, возраст девочки одиннадцать – четырнадцать лет, масса тела 40–45 кг, то в ближайшее время должны прийти месячные. Если грудь начала расти более 2 лет назад, уже давно появились волосы на половых органах и не начинается менструация, необходимо обратиться к врачу. Месячные в 11 лет являются нормальным показателем развития девушки.

Средства гигиены для девочек

В каком возрасте начинаются и как выглядят первые месячные в 13 лет, девочкам объясняет мама, узнать полезную информацию также можно в интернете (канал «История моих первых месячных»), многие медицинские сайты освещают эту тему. В период, когда начинают появляться кровянистые выделения, необходимо особенно строго соблюдать правила личной гигиены.

Когда приходят месячные, девочкам рекомендуется использовать специальные прокладки для подростков. Эти средства имеют удобную форму, хорошую впитываемость, и, чаще всего – яркую упаковку. В состав материалов добавляют экстракт алоэ вера, это предотвращает раздражение кожи, исключает аллергическую реакцию. Такие известные бренды как Kotex, Always, Naturella выпускают специальную серию для девочек.

Прокладки нужно подбирать с учетом интенсивности кровянистых выделений, менять необходимо не реже чем через каждые 3–4 часа. В ночное время рекомендуется использовать специальные средства серии night, которые имеют большую впитываемость.

Реальные истории первых месячных

В интернете существует YouTube-канал «История моих первых месячных». На этом портале девочки разного возраста рассказывают, как у них начались менструации, делятся своими переживаниями и дают советы тем, кто столкнулся с проблемой и не знает, что нужно делать.

Подростковый канал «История моих первых месячных» имеет много подписчиков и миллионы просмотров. Здесь обсуждаются возможные нарушения менструального цикла у девочек, причины ранних или поздних месячных, возможные задержки и т. п. На канале «История моих первых месячных» рассказываются реальные события из жизни.

Что такое менархе, во сколько они должны начинаться и какими симптомами проявляться? Такие вопросы возникают у каждой девочки в подростковом возрасте. Чтобы начавшийся менструальный цикл не стал неожиданностью и не вызывал страхов у ребенка, мамы должны заранее объяснить, что происходит во время менструации и как нужно выполнять гигиенические процедуры.

Когда начинаются первые месячные у девочек, сколько длятся у подростков


Первые месячные(менархе) – этап полового созревания женщины, в среднем наступает в 12-14 лет (вариации от 10 до 16 лет). Появляются при достаточном уровне эстрогенов и гестагенов в организме. Сроки становления менструальной функции зависят от телосложения, наследственности, места проживания девочки, ее психоэмоционального состояния и наличия хронических заболеваний.

Самый главный признак первых месячных – кровянистые выделения из половых путей. За несколько месяцев девочка может отмечать изменение характера влагалищных выделений и настроения. При выраженной боли во время критических дней, нерегулярных месячных или слишком обильных следует обратиться к врачу для прояснения причин состояния.

Первые месячные у девочек: что это

Первые месячные у девочек – признак ее половой зрелости. Менструации начинаются только тогда, когда структуры головного мозга (а именно гипофиз и гипоталамус) начинают выделять гормоны не в беспорядочном, а в циклическом режиме. А половые органы настолько созрели, что готовы к ежемесячным трансформациям.

Первые месячные также означают, что репродуктивная система девушки готова к зачатию и вынашиванию малыша. Однако часто первое время менархе не сопровождаются полноценной овуляцией.

Фазы цикла

Выделяют две фазы цикла – фолликулярную и лютеиновую. В организме девушек все циклично – с момента полового созревания у здоровых представительниц прекрасного пола постоянно происходит чередование уровня гормонов. Все это заложено природой с одной целью – продлить род, выносить ребенка.


Фазы менструального цикла

Идеальным считается продолжительность цикла в 28 календарных дней. И только у небольшого количества девушек он действительно такой, у многих же есть какие-то отклонения, и это норма. Условно эти 28 дней разделены на два периода:

  • Первый – с 1 по 14 сутки. Первым днем принято считать начало критических дней. Организм как бы оповещает: ничего страшного, что в этом месяце зачатие не произошло, буду готовиться в следующем.
  • В первую фазу цикла гипофизом и гипоталамусом выделяются гормоны (фолликулостимулирующий и гонадолиберины), воздействие которых на яичники приводит к росту одного из уже заранее выбранных фолликулов. Он и будет яйцеклеткой в этом месяце, которая потенциально может быть оплодотворена.

Все процессы в организме женщины направлены на подготовку к будущей беременности.

  • Второй период – с 14 по 28 дни. Начинается сразу после того, как свершилась овуляция – выход яйцеклетки из яичника. Этот период находится под властью гестагенов – гормонов, которые «готовят» слизистую полости матки для внедрения в нее плодного яйца, а также оказывают влияние на все другие системы и органы.
  • Если зачатие все-таки не произошло, наступают месячные — отторжение внутреннего функционального слоя полости матки, после чего вновь все повторяется. И так на протяжении всей жизни.

Рекомендуем прочитать о половом созревании у девочек. Из статьи вы узнаете о том, во сколько начинается половое созревание, этапах развития девочек, признаках полового созревания, возможных нарушениях. А здесь подробнее о том, как отличить обильные месячные от кровотечения.

Изменения в организме

К началу менструаций организм подходит постепенно. Выделяют периоды взросления на основании происходящих изменений:

  1. Пубархе – рост волос на половых губах и лобке, а затем и в подмышечных впадинах. Чаще всего именно с этого признака «стартует» половое созревание.
  2. Телархе – увеличение сосков и ареолярной области, а затем и самих молочных желез. Постепенно они приобретают индивидуальную форму и размер.
  3. Менархе – появление первых менструаций. Их приходу предшествуют изменения во влагалищных выделениях – они становятся более обильными и слизистыми.

Ложные месячные у девочек

Такого термина, как ложные месячные, в медицине нет. Любые кровянистые выделения из половых путей расцениваются как кровотечение (патология) или менструации (норма).

Что такое менструация?

Ежемесячно, готовясь принять оплодотворенную яйцеклетку, функциональный слой эндометрия (внутренняя оболочка матки) увеличивается в размерах.

ли же беременность не наступает, эндометрий отделяется от матки и разрушается, проходя через шейку матки и влагалище в виде кровотечения. Такой процесс нередко сопровождается плохим самочувствием и болью, особенно в первый день. О наступлениях менархе можно узнать заранее. Резкие перепады настроения, увеличение молочных желез, повышенная утомляемость, спазм внизу живота — это все признаки того, что скоро у девочки начнется первый в ее жизни менструальный цикл.

Во сколько лет начинаются месячные у девочек

Нормальным возрастом для менархе считается период от 12 до 16 лет. Однако современная акселерация приводит к тому, что месячные начинаются часто в 10 и даже в 8 лет, и это считается нормальным.

Слишком ранее половое созревание (появление признаков до 8 лет) и позднее (отсутствие критических дней в 16 лет) должны стать поводом для обращения к врачу.

Какие факторы влияют на начало

Время начала месячных вариабельно и зависит от следующих обстоятельств:

  • Наследственности. Многолетние наблюдения врачей показывают, что начало первых менструаций во многом зависит от того, в каком возрасте месячные начались у близких родственников по материнской линии – бабушек, мам, теть, родных сестер.
  • Нет исследований, которые подтверждали бы это, однако факт не вызывает сомнений у практикующих врачей.
  • Массы тела. Жировая ткань участвует в производстве эстрогенов – женских половых гормонов. Чем больше масса тела у девочки, тем быстрее у нее начнутся менструации. И, наоборот, при дефиците веса первые месячные могут прийти в более позднем возрасте. Нет точных значений массы тела, при которых наступают месячные – это индивидуальный показатель. Но если ИМТ (индекс массы тела) менее 18, позднее менархе более прогнозируемо.
  • Места проживания. Теплый климат с большим количеством солнечных дней в году способствует ускорению полового созревания. Поэтому чем ближе к экватору проживает девочка, тем раньше у нее начнутся месячные (отмечается ранее половое созревание).
  • Психоэмоциональное состояние. Стрессы, переживания, нагрузки в школе и дома негативно влияют на развивающийся организм девочки. Эти факторы могут стать причиной более позднего менархе.
  • Хронические заболевания и прием лекарств. Регулярный и длительный прием глюкокортикоидов, цитостатиков и некоторых других препаратов влияет на яичниковую функцию и может привести к более позднему наступлению менструаций.
  • Также позднее менархе характерно для девочек с сахарным диабетом 1 типа, системными заболеваниями, если в детстве были проведены какие-то операции/вмешательства на яичниках (химиотерапия, облучение, хирургическое удаление опухолей и т. п.).

Смотрите в этом видео об особенностях первых месячных и возможных отклонениях:

Месячные в 12 лет — это нормально?

Если первые месячные начинаются в 12 лет – это абсолютная норма, если у девочки уже появились другие признаки полового созревания (увеличились молочные железы, появилось оволосение на лобке и половых губах). Этот возраст можно назвать средним, именно в этом периоде у большинства девочек и констатируется менархе.

До скольки лет должны начаться месячные обязательно

Месячные должны начаться до 16-18 лет обязательно. Отсутствие их после этого возраста – серьезный показатель нарушений в организме девочки. Если менструации не приходят к 16 годам – уже в это время нужно обратиться к гинекологу для обследования.

Первая менструация

Нормальной принято считать менструацию, которая наступает и заканчивается с одинаковыми промежутками времени. В идеале, менструальный цикл длится 28 дней, но его увеличение или уменьшение не свидетельствует о каких-либо патологиях и тоже считается нормой. Согласно исследованиям, у женщин менструальный цикл длится 21 — 35 дней. На характер первых менструаций напрямую влияют индивидуальные особенности организма девушки.

  • У здоровых девочек регулярные месячные устанавливаются сразу и в дальнейшем наступают без задержек.
  • У слабых девочек менструальный цикл нерегулярный как по длительности, так и по количеству кровянистых выделений.

Нормальная продолжительность менструации, в среднем, составляет 3 — 5 дней и напрямую зависят от образа жизни девочки. Месячные, которые длятся меньше 3 и больше 7 дней являются отклонением от нормы и вызваны нарушением функции работы яичников, а также изменением количества выработки половых гормонов. Объем крови, которая выделяется на протяжении менструации, должен составлять 50 — 150 мл. Наиболее обильные кровотечения наблюдаются в первые 2 дня. Отклонением от нормы считается:

  • излишняя обильность или скудность выделений;
  • сильная и продолжительная боль;
  • нерегулярность менструации;
  • продолжительность менструального цикла меньше 21 дня или больше 40 дней;
  • нарушение раннее установленного цикла.

Первые месячные – очень важное событие, свидетельствующее о готовности девочки вступить во «взрослую жизнь». Это своеобразный сигнал о завершении полового развития и возможности наступления беременности. Но слишком раннее или очень позднее начало менархе может свидетельствовать о наличии серьёзных патологиях в организме, диагностировать которые может только специалист.

Признаки первых месячных

К признакам первых месячных относят изменение характера влагалищных выделений, настроения и в целом эмоционального статуса девушки. Все эти проявления индивидуальны.

Выделения перед первыми месячными у девушек

Менструации появляются в ответ на изменение гормонального фона девушки:

увеличивается количество эстрогенов, причем концентрации его в крови изменяются циклически.

Поэтому все эстрогенчувствительные ткани в организме реагируют на подобные изменения, особенно половые органы.

По этой же причине во влагалище эпителий слизистой оболочки начинает продуцировать больше слизи, поэтому девушки отмечают, что появляются беловатые вязкие выделения, они могут быть прозрачными, а при высыхании на белье оставлять небольшой желтоватый след. Обнаружение этого симптома свидетельствует о том, что в ближайшие 3-6 месяцев должны начаться первые менструации.

Что происходит перед первыми месячными в организме

Менструации у девочек начинаются как результат многомесячной «работы» всего организма — он налаживает работу всех эндокринных органов, особенно гипофиза и гипоталамуса, щитовидной железы и яичников. Между ними формируются тесные связи. Гипофиз начинает выделять свои гормоны в циклическом режиме, в то время до этого секреция их происходила в монотонном режиме. Колебания уровня гормонов запускают каскадный механизм созревания фолликулов, а это — начало менструаций.

Постепенное увеличение уровня эстрогенов и гестагенов в организме визуально проявляется в виде вторичных половых признаков – оволосения, роста молочных желез, силуэт приобретает женственные черты.

Как понять, что начались первые месячные

Первые месячные начинаются с появления кровянистых выделений. Обычно в первом цикле они не обильные, могут продолжаться всего несколько дней. Накануне девочку может беспокоить следующее (предвестники менструации):

  • боли внизу живота тянущего характера;
  • беловатые выделения из влагалища;
  • резкие перепады настроения;
  • апатия, сонливость в течение нескольких дней.

Месячные у подростков: как должны проходить

Месячные у подростка должны проходить каждые 30-90 дней (в течение первых двух лет), не должны сопровождаться выраженной болью.

У некоторых девочек менструации сразу становятся регулярными и по характеру могут напоминать обычные критические дни у женщин. У другой части продолжительность цикла, обильность выделений могут варьировать, что также допускается. Однако перерывы между месячными должны быть не более 90 дней, а длительность кровянистых выделений – не дольше недели. В противном случае необходимо обратиться к врачу для обследования и установления причин нарушений состояния.

Сколько дней длится менструация

В норме продолжительность месячных не должна превышать 7-10 суток. В обратном случае можно говорить о кровотечении.

Как заканчиваются месячные у девочек

Три-четыре дня выделения идут обильно, постепенно их количество становится меньше. Может еще день-два оставаться мазня, после чего выделения заново становятся беловатыми или слизистыми. Иногда в течение 12-24 часов может казаться, что месячные закончились, но потом вновь появляются на сутки-двое, но не такие обильные. Это тоже нормально, а перерыв обусловлен их задержкой во влагалище или в полости матки.

Как проходит первая менструация и как подготовить ребенка

Главными признаками менструации являются кровянистые выделения. Они бывают скудными и умеренными. В первый день наблюдается незначительный объем, а на второй он увеличивается. После этого количество выделений идет на спад. Длятся месячные в первый раз от трех до семи суток.

При этом не исключается появление таких ощущений, как слабость и дискомфорт в нижней части живота. Эти симптомы нередко наблюдаются и при последующих менструациях.

Кровяные выделения, сопровождающиеся болевым синдромом, способны вызвать панику у подростка. Маме нужно сразу объяснить девочке, что менструация – это естественный процесс, который каждый месяц наблюдается у женщин репродуктивного возраста.

Во время беседы рекомендуется затронуть такие аспекты:

  1. Что такое менструация. Выделения появляются ежемесячно и длятся приблизительно одинаковый период времени, но возможны незначительные сбои в графике на протяжении первых двух лет.
  2. Соблюдение правил гигиены. В крови могут развиваться различные микроорганизмы, способные вызвать воспалительный процесс в органах мочеполовой системы.
  3. Риск интимной близости. Наступление месячных – это сигнал о том, что у девушки начался репродуктивный возраст – и ее организм готов к оплодотворению. При вступлении в сексуальную связь существует риск забеременеть, а это в раннем возрасте нежелательно. В процессе родов может пострадать как мать, так и ребенок. Подросток должен осознавать, чем грозят беспорядочные связи и незащищенная интимная близость.

Важно объяснить девочке, для чего нужны месячные, и как распознать приближение регул. Более подробно об этом вы можете прочитать в нашей отдельной статье на сайте.

Особенности менструального цикла

Длительность цикла у подростков составляет от 21 до 35 дней, но далеко не всегда сразу устанавливается. Нередко на это уходит до двух лет. Сбои менструаций у подросткова в этот период считаются нормой.

Промежутки между двумя первыми менструациями могут достигать полугода. Не стоит по данному поводу паниковать. В этом возрасте репродуктивная функция еще не сформирована полностью. По этой причине наблюдаются продолжительные перерывы. Если же интервал становится чрезмерно большим, нужно проконсультироваться у гинеколога. Столь длительные промежутки между месячными могут указывать на сбои в организме.

Как только появилась первая менструация, девочку нужно научить вести календарь, в котором будут отмечены дни начала и завершения месячных. В первые годы, когда цикл еще не установлен, такие данные не особо пригодятся, но в дальнейшем без них обойтись сложно. С помощью этой информации врачу существенно легче поставить диагноз, если возникнут какие-либо нарушения.

Длятся первые месячные не более недели. Лишь в редких случаях они бывают обильные, а зачастую имеют скудный характер. Спустя время цикл полностью устанавливается, и выделения увеличиваются в объеме.

Гигиена и диета во время месячных

Девочки в период месячных должны соблюдать правила интимной гигиены. Прокладку менять нужно не реже чем раз в три часа. При более длительном использовании средства бактерии начинают интенсивно размножаться, организму наносится существенный вред.

Когда начинаются месячные у девочек, мама должна рассказать о том, как нужно использовать прокладки:

  • перед каждой заменой мыть с мылом руки;
  • избегать использования просроченной продукции;
  • не приобретать прокладки с ароматическими отдушками;
  • отдавать предпочтение более дорогой продукции;
  • не хранить средства в ванной комнате.

Как только у девочек начались месячные, нужно сразу подобрать подходящее нижнее белье. Рекомендуется предпочтение отдать трусикам, изготовленным из натуральных материалов, а от стрингов отказаться.

Во время менструации не рекомендуется принимать ванну. Лучший вариант – душ дважды в день. Помимо того, подмываться нужно не менее трех раз в день и использовать при этом не обычное мыло, разрушающее микрофлору, а средства интимной гигиены, в составе которых есть молочная кислота.

В критические дни нужно соблюдать диету, но не ограничивать себя в еде. Следует пересмотреть свой рацион питания и исключить из него острые блюда. Такая пища может спровоцировать усиление кровотечений из матки.

Нужно ли посещать гинеколога

Когда у подростка начнутся месячные, не нужно регулярно посещать детского гинеколога. Лишь при появлении таких признаков, как неприятно пахнущие выделения, болевой синдром и нарушение менструального цикла у девочек, откладывать визит к врачу не стоит.

Если все находится в норме, то осмотр проводится в возрасте 15–16 лет. Гинеколог оценивает интимное здоровье и определяет, насколько правильно идет развитие. После начала интимной жизни к врачу уже нужно обращаться ежегодно.

Консультация детского гинеколога требуется при следующих нарушениях:

  • длительность менструаций составляет менее трех дней или более семи;
  • чрезмерно обильные выделения;
  • после того, как появились первые менструации, месячных не наблюдается более полугода;
  • сбои цикла после полноценной его установки;
  • наличие кровяных сгустков.

При появлении во время месячных чрезмерных болевых ощущений, сильного головокружения, гипертермии, тошноты, а также рвоты и диареи за врачебной помощью нужно обращаться без промедления.

В чем опасность ранней менструации

Ранние менструации опасны для девушек отдаленными последствиями, они повышают риски следующих заболеваний уже во взрослой жизни:

  • миома матки;
  • дисфункция яичников;
  • эндометриоз;
  • раннее истощение яичников и преждевременная менопауза.


Виды миомы матки
Если же месячные наступают до 10 лет, это может быть признаком преждевременного полового созревания. А это уже серьезное заболевание, которое грозит нарушением общего физического развития, репродуктивной функции.

Когда важно обратиться к врачу

Обратиться к гинекологу девочкам вместе с мамой или близким родственником необходимо в следующих случаях:

  • месячные начались очень рано (до 10 лет) или их нет после 16;
  • менструации сопровождаются сильной болью;
  • выделения очень обильные, нерегулярные (промежутки более 90 дней и менее 21 суток), бывают сгустки;
  • беспокоит патологический запах из половых путей.

Смотрите в этом видео о том, что делать и к кому обращаться, если не наступает менструация:

В каком возрасте наступают первые критические дни

Гинекологи не дают точного ответа на вопрос, во сколько лет начинаются месячные у девочек. Нормой является возраст с 12 до 15 лет

. Начало менархе обуславливается рядом факторов:

Наследственность

Если у бабушки и мамы девочки месячные начались в 13 лет, то вероятность первой менструации в этом возрасте очень высока;

Окружающая среда

Плохая экологическая обстановка отрицательно сказывается на женском здоровье. Наличие вредных факторов может повлечь за собой ранние или поздние менструации у подростков;

Образ жизни

Большая физическая нагрузка на организм девочек способна спровоцировать задержку или преждевременное начало менархе;

Уровень стресса

Чем разбалансированней является нервная система, тем сложнее узнать, когда и как пойдут месячные;

Национальность

У восточных и южных народов менструальные кровотечения начинаются раньше;

Система питания

Чрезмерное употребление жирной и острой пищи негативно влияет на репродуктивную систему, в том числе и на начало месячных;

Общее состояние здоровья

Наличие определенных заболеваний может являться причиной несвоевременного наступления менструации.

Наиболее часто первые месячные приходят в холодные месяца (октябрь, ноябрь или декабрь), а в теплое время года — наоборот.

Профилактика нарушения цикла

В большинстве случаев нарушения менструального цикла у девочек вызваны повышенными психоэмоциональными и физическими нагрузками, проблемами в семье, в школе. Намного реже под такой маской скрывается серьезная патология. Поэтому профилактика нарушений складывается из следующего:

  • полноценный здоровый сон в хорошо проветренном помещении не менее 8 часов;
  • сбалансированное питание для поддержания нормальной массы тела;
  • достаточная физическая активность;
  • комфорт и взаимопонимание в семье;
  • доверительные отношения с кем-то из близких родственников;
  • отсутствие пресса родителей по поводу плохих оценок и т. п.

Что делать при первых месячных у девочек

Все вопросы, которые связаны с первыми месячными, девочка должна обсуждать с мамой. Если такой возможности нет – с бабушкой, тетей, сестрой или еще с кем-то близких и тем, кому она доверяет. Иначе этот этап становления может причинить серьезный психологический дискомфорт малышке и сказаться даже на ее отношении к самой себе и к противоположному полу.

Несмотря на то, что это событие для многих радостное (все-таки девочка становится девушкой), лучше сделать из него тайну. Практика показывает, что многие подростки не сразу готовы оповестить об этом мужскую половину в семье, а также других родственников. Мама должна не только подробно рассказать, что происходит с организмом девочки (многие думают, что они умирают!), но и объяснить, как лучше пользоваться прокладками, какие неудачи могут постигнуть их в «эти дни».

Мнение эксперта

Дарья Широчина (акушер-гинеколог)

Ни в коем случае не стоит оставлять ребенка тет-а-тет с этим вопросом. И даже такой вариант, как «случайно» подкинуть книгу о взрослении, не будет лучше обычной беседы с мамой.

Чем лучше пользоваться – тампонами или прокладками

Классическое средство – прокладки. Они просты и удобны в использовании, по ним можно с легкостью сказать, когда нужно заменить гигиеническое средство и не

обильные ли выделения.
Однако они имеют ряд недостатков:

  • могут провоцировать не очень приятный запах;
  • никогда не застрахуют от протекания;
  • не совсем практичны в ночное время.

Этих неудобств лишены тампоны, среди них есть варианты для девственниц. Однако несмотря на это, не следует заменять ими прокладки у девочек 10-12 и даже 14 лет. Подростки могут не так тщательно соблюдать гигиену при введении средства, забывать произвести замену и т. п. С тампонами сложнее оценивать объем кровопотери.

Поэтому предпочтение следует отдавать прокладкам, просто нужно подобрать подходящие в зависимости от выделений. Для подстраховки можно приобрести специальные менструальные трусы.

Смотрите в этом видео о том, чем лучше пользоваться — тампонами или прокладками:

На что обратить внимание

С началом месячных необходимо отслеживать свое репродуктивное здоровье именно по характеру выделений. Обращать внимание нужно на следующие моменты:

  • есть ли боли накануне или во время месячных;
  • обильные они или нет;
  • сколько дней идут;
  • через какой промежуток времени начинаются опять;
  • нет ли неприятного запаха выделений.

Правила гигиены

Во время месячных необходимо соблюдать следующие правила:

  • избегать перегреваний (на солнце, в бане, сауне) – это может провоцировать усиление выделений;
  • регулярно менять средства гигиены – по мере наполняемости и не реже, чем каждые три часа;
  • подмываться минимум один, а при использовании прокладок лучше два раза в сутки, можно чаще в жаркую пору года.

Какие средства личной гигиены использовать

В подростковом возрасте нужно ответственно подходить к выбору средств личной гигиены на период менструации. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение качественным прокладкам. Это безопаснее, чем тампоны.


Очень важно подросткам выбрать правильные прокладки

Прокладки для подростков должны быть небольшими, объемом до 3 капель. Большие средства гигиены не подходят, поскольку создают дискомфорт и могут спровоцировать раздражение в области половых органов.

Тампоны, несмотря на множество ошибочных мнений, неспособны повредить девственную плеву при правильном подборе.

Менять их нужно гораздо чаще, чем прокладки и при этом полностью соблюдать рекомендации из инструкции. Неправильное применение способно привести к инфицированию. Именно поэтому первое время лучше использовать именно прокладки.

что считать нормой • A-medical

Менструация – нормальный физиологический процесс в женском организме. Но в реальности течение месячных часто нарушается и сопровождается неприятными явлениями. Как проходит менструация, какие признаки можно условно расценивать нормальными и что требует медикаментозного лечения, рассказал гинеколог медицинского центра A Medical Pro.

Менструальный цикл: длительность, как проходит

  1. Как правило, первые месячные у девочек начинаются в возрасте 11-14 лет, но нередки случаи, когда они наступают и раньше или позже. В среднем цикл длится 28 дней, но нормальной считается длительность в диапазоне от 21 до 35 дней. Важно знать: во время полового созревания цикл может длиться и дольше, а фиксированные временные рамки устанавливаются только со временем.
  2. У большинства женщин нормальный менструальный цикл имеет одинаковые временные интервалы и примерно единую длительность самих месячных. Они могут идти от 2 до 7 дней, чаще всего – 5 дней.
  3. Наибольшая интенсивность кровотечения отмечается в первые пару дней. Если измерять объем кровопотери за время менструаций, то он составляет 2-3 столовых ложки, хотя может показаться, что больше. Иногда месячные более обильные.
  4. В дни наибольшего кровотечения кровь имеет ярко-красный цвет, вначале и в конце приобретает розовый, коричневый или черный цвет.
  5. Неконтролируемые эмоции, резкие смены настроения перед месячными – норма. Это вызвано выработкой гормонов, что может вызывать недомогание, тошноту, диарею, боль в спине, огрубение молочных желез. Часто девушки плаксивы, раздражительны.

Причины нарушений менструального цикла

Нерегулярные месячные, их разная длительность, сильная болезненность – проявления нарушений менструального цикла. Это следствие гормонального дисбаланса, который часто возникает из-за нехватки витаминов.

Так, обмен веществ в организме регулируется посредством витаминов и минералов, поэтому, например, дефицит витамина А, С, фолиевой кислоты и витамина В6 воздействует на соотношение эстрогена и прогестерона. Также есть исследования, которые подтверждают нехватку витамина D и магния при предменструальном синдроме. С годами дефицитные состояния усугубляются, поэтому симптомы ПМС могут усиливаться.

Для восстановления нормального менструального цикла необходимо обратиться к гинекологу. Врач назначает ряд исследований, чтобы выяснить причину нерегулярных месячных. На основании этого подбирается схема и метод лечения. Это может быть физиотерапия, прием гормональных препаратов, хирургическое вмешательство.

 

Автор: Наталья Прасол

Врач акушер-гинеколог. Более 8 лет опыта.

Первые месячные у девочек: во сколько начинаются, признаки

Месячные рано или поздно наступают в жизни каждой девочки. Менархе – так на медицинском языке называется первая менструация – играет большую роль в развитии подростка. К началу менструации девушка должна быть подготовлена. Если раньше о месячных девушки узнавали от подруг или старших сестёр, то сегодня в интернете есть много информации на эту тему. Не удивительно, что ещё до наступления менархе девушки знают о менструации практически всё: и сколько длятся первые месячные, и в каком возрасте начинаются месячные у девочек. Однако даже самые продвинутые источники информации не дают ответы на все вопросы. Поэтому менструация – это прекрасный повод для разговора с матерью не только о самом физиологическом процессе, но и о том, какой должна быть женщина и что за роль играет в её жизни менструация.

Когда они начинаются

Чаще всего первая менструация наступает в 13 лет, но это условное понятие. У многих девушек они начинаются в 10 лет или в 15, а иногда и позже. Это зависит от многих факторов, в том числе и:

  • наследственности;
  • условий проживания и питания;
  • заболеваний;
  • особенностей развития.

Обычно у южных народов, цыган и многих других в первый раз начинаются месячные в 11 лет или даже раньше. Чаще всего такие девушки даже внешне выглядят взрослее своих ровесниц, а к 15–16 годам и вовсе смотрятся, как сформировавшиеся женщины. Это связано не только с подсознательной психологической установкой, когда в цыганских семьях начавшаяся менструация считается началом взрослой жизни и вскоре после неё дочь выдают замуж, но и с особенностями развития. Поэтому к тем, у кого среди родственников есть люди южной крови, месячные первый раз могут прийти в 12 лет и раньше.

И, напротив, у северных народов, жительниц европейских городов менструация наступает позже 13 лет – примерно в 14 или в 15, иногда и позже. И эти особенности тоже стоит учитывать. Если у бабушки или мамы месячные начались рано, то и у девочки, скорее всего, появятся месячные раньше и наоборот. Но не только генетика играет важную роль в наступлении месячных.

Если девочка растёт здоровой, крепкой, обгоняя в развитии ровесниц, то, скорее всего, у неё будет ранняя менструация. Но эти данные условны. У многих крепких, высоких и спортивных девушек месячные могут начаться не раньше 15 лет, если они интенсивно занимаются спортом, посещают несколько кружков или соблюдают диеты. Если девушка слабая физически, плохо питается, недостаточно употребляет витаминов, жиров, боясь поправиться, часто болеет простудными заболеваниями, то менструация может начаться позже 13 лет. Даже если вся энергия уходит в рост.

Отклонения от нормы

Первые месячные у девочек начинаются тогда, когда в организме достаточно необходимых гормонов. Они формируют яйцеклетку, которая выходит из яичника, затем после окончания фазы жёлтого тела, наступает менструация. Обычно девушек, у которых месячные скоро должны наступить, видно по росту, комплекции, появлению подростковых прыщей. У многих из них набухает грудь, начинаются перепады настроения, ломка голоса и другие изменения.

В медицине известны случаи, когда первая менструация у девочек начиналась в 8 или 9 лет. Чаще всего это случается из-за гормональных сбоев или тяжёлых физических нагрузок. Однако беспокойство может вызывать не рано начавшаяся менструация, а поздно. Если первые месячные так и не пришли к 17 годам, нужно обратиться к врачу. Чаще всего это происходит при гормональных нарушениях, эмоциональных стрессах, нарушениях со стороны гипофиза, диетах и слишком интенсивных занятиях спортом.

Признаки месячных у девочек

Самым ранним признаком приближения месячных считаются белые выделения из влагалища, но это бывает не у всех. У многих девушек начинается менструация примерно через год, когда они появились.

Но это не совсем точный признак. Чаще всего немного меняется внешность, и появляются следующие признаки первых месячных у девочек:

  • увеличение роста;
  • бёдра становятся более широкими, а фигура более округлой, напоминающая женские очертания;
  • волосы на половых органах и в подмышках;
  • увеличение половых органов и их потемнение.

Так как начало месячных совпадает с полной гормональной перестройкой организма, за несколько дней или недель перед первым кровотечением появляется сыпь на лице, прыщики на груди и спине, волосы становятся жирными и появляется перхоть. Это часто совпадает с потливостью, быстрой утомляемостью. Очень часто девочке не хочется ничего делать, появляется разбитость, апатия, слабость или, напротив, агрессивное поведение. Но чаще всего настроение меняется по несколько раз на дню, напоминая симптомы ПМС у взрослой женщины: с переменами настроения, головными болями, тошнотой и рвотой. Девушка ест больше обычного или вообще не хочет смотреть на еду.

Если такие перемены в поведении продолжительны, то менструация наступит через несколько месяцев. За несколько дней перед ними может сильно болеть и напрягаться грудь, появляются прыщи, может резко меняться настроение, болеть живот, как перед месячными у взрослой женщины. Многие начинают страдать аллергическими проявлениями. Но у некоторых девушек непосредственно перед первыми месячными эти и другие симптомы не проявляются, и только лёгкие кровянистые выделения говорят о том, что начинается менструация.

Как выглядят первые месячные

Первые месячные у девочек, как правило, необильные. Обычно они появляются в виде пятен светло-коричневого или разбавленного красного цвета с небольшим количеством крови. Первые месячные у девочки состоят не только из крови, но и слоя слизистой оболочки матки. Цвет их может варьироваться от светло-красного до коричневого. Обычно во время первых месячных девушка теряет немного крови, но есть особы, у которых менструации становятся обильными с самого начала.

Как формируется менструальный цикл

Время полного формирования цикла – 2 года. Первые месячные могут быть нерегулярными, отсутствовать по несколько месяцев, быть обильными иди скудными. Обычно длительность первых циклов составляет от 28 до 36 дней. Но иногда месячные могут прекратиться и на 3 и более месяцев и наступить снова.

Иногда количество дней меняется. Например, первый составляет 23 дня, второй – 32, третий – 29. Обычно это и является главной причиной женского беспокойства, когда трудно предположить, когда наступит следующая менструация. Чтобы она не застала девушку врасплох, нужно вести специальный календарик. Это поможет спрогнозировать следующую менструацию. Ну а в косметичку можно положить прокладку на всякий случай, чтобы успеть подстраховаться.

Такой календарик поможет рассчитать цикл, который уже через 2 года или раньше станет регулярным. Но если в течение 3–5 лет он так и не стабилизировался, нужно показаться гинекологу или эндокринологу. Это может быть лёгкое гормональное расстройство.

Как выбрать средства гигиены

В современных магазинах есть множество средств гигиены такие, как прокладки и тампоны. Если вы выбираете прокладки, нужно научиться различать их по впитываемости и не забывать менять через 4 часа.

Прокладки для менструаций бывают рассчитаны на умеренные выделения, средние или обильные. Различаются они по каплям – чем их больше, тем сильнее впитываемость. Лучше всего впитывают даже самые обильные выделения прокладки с крылышками и поверхностью-сеточкой. Они не оставляют неприятных ощущений и могут впитать даже сгустки крови.

Для сна подойдут ночные прокладки с удлинённой задней частью, так как они рассчитаны на нахождение лёжа. Ну а на последние дни, когда выделения станут скудными, можно использовать тонкие прокладки до 3 капель, которые рассчитаны на слабые выделения. Так как менструальный цикл ещё только устанавливается, прокладку с собой нужно носить всегда.

Многие сомневаются, можно ли использовать тампоны девочкам. Гинекологи пишут, что это хорошее средство и его можно применять девственницам. Во время месячных размер отверстия в девственной плеве увеличивается до 2,5 сантиметров, а величина среднего тампона не больше 1,5. К тому же вводят тампон меньшего размера, чем он становится во влагалище, распухая от выделений, и когда его выводят, он не травмирует девственность, так как плева растягивается. Другое дело, что не всем девочкам нравится его использовать, так как он может вызывать неприятное ощущение сухости или зуда.

Вот почему очень важно правильно выбрать средство гигиены вместе с мамой. Хотя во время первой менструации гинекологи рекомендуют использовать не тампоны, а прокладки.

Основные причины ранней менструации

Гинекологи считают ранними месячные, если они начинаются у девочки раньше 11 дет. В медицине зафиксированы случаи, когда менструация наступает и у 8-летних девочек.

Волноваться по этому поводу не стоит. Раннее половое созревание не всегда связано с нарушениями развития. Если у мамы и у бабушки менструации начинались до 11 лет, то, скорее всего, у их потомков будет то же самое. Чаще всего ранние месячные наступают у девочек высокого роста, которые интенсивно занимаются спортом, танцами или пережили какую-то психологическую травму. Однако есть отклонения в развитии, заболевания органов половой системы, когда начинаются первые месячные слишком рано. Обычно это происходит у детей с сахарным диабетом, опухолями головного мозга, так как именно в гипофизе и гипоталамусе вырабатываются гормоны, которые отвечают за формирование менструации.

Кроме того, провоцирующим фактором начала ранней менструации может быть просмотр эротических и порнографических передач по телевизору, которые могут рано разбудить половые инстинкты, но это происходит только в том случае, если у девочки есть тенденция к раннему созреванию. Это может травмировать подсознание и разбудить природную сексуальность, которая может спровоцировать месячные раньше положенного срока. А нормально ли, если менструация наступает позже 13 лет?

Когда месячные могут наступить позже

Поздними месячными гинекологи называют менархе в возрасте старше 16 или 18 лет. Это считается отклонением от нормы. О позднем созревании может говорить и слабое развитие груди.

Месячные могут начаться позже 16 лет из-за гормональных нарушений, нервных переживаний, а также если ребенок переболел краснухой, корью или скарлатиной. Иногда причины поздней менструации связывают с диетами, худобой. Недостаток жировой ткани в организме мешает выработке эстрогенов, из-за этого месячные начнутся позже.

Когда есть повод для беспокойства

Первая менструация у каждой девочки имеет свои особенности. Но есть случаи, когда стоит обратиться к врачу. К ним относятся следующие нарушения:

  • если менструации появились очень рано (до 11 лет) или позже 16;
  • кровь имеет ярко-красный цвет или желтоватый оттенок и её очень много. Это может указывать на гормональные нарушения или патологии половых органов;
  • если после первой менструации прошло более 3 месяцев и повторные месячные не появляются. Это может происходить, как из-за перегрузок, например, при занятиях танцами или спортом, так и из-за различных нарушений в организме;
  • месячные приходят нерегулярно, хотя прошло уже полтора года с первого кровотечения. То они появляются через 15 дней, то не приходят и после 40. Это может быть связано с болезнями, травмами или слишком активным похудением;
  • во время месячных сильные боли в животе;
  • продолжительность менструации составляет 1 или 2 дня или более 8 дней. Это может указывать на сбои в работе яичников и матки;
  • выделения коричневые или серые.

В таких ситуациях нужна обязательно консультация детского гинеколога и эндокринолога, возможно, и полное обследование организма.

Как подготовить девушку к первой менструации

Лучше всего, если это сделает специалист гинеколог, так как он сможет и компетентно ответить на вопросы, которые девочка ему задаст. Врач расскажет ей об особенностях менструального цикла, подготовит к первой менструации.

Но немалая роль отводилась и отводится матерям. Девочка может узнать много интересной информации и дружески поговорить со своей мамой, бабушкой или старшей сестрой. Разговор может касаться не только первой менструации, но и половой жизни, опасности ранних интимных отношений, а также беременности и того, как от неё правильно предохраняться.

Очень важно, чтобы девочка получила много нужной и полезной информации, которая пригодится ей даже во взрослой жизни, ведь важнее близких нет ничего на свете. Беседа должна быть доброжелательной, чтобы девочка всё правильно поняла и доверяла своим близким людям. Ведь это лучшее профилактическое средство от различных проблем, которые возникают в подростковом возрасте после первой менструации.

Подсказка к началу месячных (Часть 1)

Эта статья также доступна на: português, español

Что я замету в первую очередь?

Половое созревание происходит поэтапно. Меняются гормоны и ваше тело. За годы до первых месячных вы заметите изменения в сосках, груди и волосах на лобке. Ваше тело станет больше похоже на взрослого, и станет возможным забеременеть.

Для большинства людей эти изменения становятся заметными в возрасте 8–10 лет, но могут произойти раньше или позже (1,2).Начало менструации наступает от одного до трех лет спустя (2–2,5 года для большинства людей) (3,4).

Ожидание первой менструации может вызвать стресс, и бывает трудно точно определить, когда у вас начнутся менструации. Первый шаг в угадывании того, когда у вас начнутся первые месячные, — это спросить свою биологическую маму, когда это случилось с ней (если вы можете). Кроме того, ваше тело может подавать вам несколько признаков, которые помогут вам сделать верное предположение:

Грудь

Первое, что вы заметите, вероятно, будут изменения в сосках (5).

У большинства людей первая менструация начинается через 2–2,5 года после начала роста груди (3,4). Вначале небольшие бугорки на сосках и вокруг них становятся приподнятыми. Затем более темная область вокруг соска начинает увеличиваться. Затем область груди / сосков начинает раздуваться — на какое-то время вы можете почувствовать небольшую опухоль на груди (5). Их называют грудных зачатков. Сначала это может произойти только с одной стороны, а с другой стороны потребуется около 6 месяцев, чтобы наверстать упущенное (6).

Грудные зачатки обычно вырастают примерно за 2–2,5 года до начала менструации, но если вы заметите свои грудные зачатки в более раннем возрасте (когда вам 8 или 9 лет), может потребоваться около трех лет для начала менструации. Если грудь развивается позже (например, в возрасте 13 лет), иногда для начала менструации может потребоваться менее года (3,4).

Форма и высота вашего тела также будут меняться примерно в это время — к тому времени, когда вы заметите грудных зачатков , ваш общий рост уже стал быстрее (7)

Загрузите Clue, чтобы начать отслеживать свой цикл сегодня

4.8

2M + рейтинги

Лобковые волосы

Вскоре после того, как ваши грудные почки начнут расти, вы можете заметить первые признаки лобковых волос. Примерно 9 из 10 человек воспринимают вещи в этом порядке (8). Другие сначала видят лобковые волосы — в любом случае это нормально и здорово. Вначале вы можете увидеть несколько длинных волосков — волосы на лобке со временем станут расти (6).

Если у вас еще не было прыщей, примерно в это время у вас могут появиться первые прыщи. У других это происходит позже.Вы также можете заметить, что ваша кожа в целом более жирная, а пот и подмышки имеют более сильный запах (9). Угри — нормальное явление в период полового созревания, поэтому более частое умывание или употребление другой пищи, вероятно, не поможет. Если у вас серьезные прыщи или вы считаете, что рост волос на теле или лице необычный, поговорите со своим врачом. Они помогут узнать, что нормально и поможет ли что-нибудь.

Волосы подмышками часто не начинают расти до начала менструации или после нее, но у вас все может быть иначе (10,11).

Форма тела

Форма и размер вашего тела также быстро меняются до начала менструации. Менструация обычно начинается примерно от шести месяцев до года после вашего самого быстрого скачка роста (после вашей «максимальной скорости роста»). Это среднее время, но оно может быть другим для вас. Это также может произойти за два года до вашей первой менструации или примерно в то же время, что и ваша первая менструация. Если вы отслеживаете свой рост и замечаете, что он быстро меняется, а затем начинает замедляться, вероятно, ваши первые месячные уже начались (12–14).

Наряду с изменением вашего роста и веса помните, что размер ваших брюк может увеличиваться по мере того, как расширяются бедра. Некоторые части вашего тела станут более толстыми и округлыми, а другие останутся прежними.

Ваше влагалище, матка и яичники также увеличиваются в размерах за это время. Изменится и внешний вид вашего vulva . Вы можете сами посмотреть на изменения в маленькое зеркало. Наружные губы вульвы станут более толстыми, внутренние губы станут больше и более морщинистыми, а клитор немного увеличится в размерах (6).

Точное время роста вашего тела будет уникальным для вас.

Влагалищная / цервикальная жидкость

Иногда после того, как ваша грудь начинает расти, вы можете заметить немного жидкости на нижнем белье. Ваше влагалище может быть немного влажнее, чем раньше (15). Некоторые люди заметят это примерно за 6–12 месяцев до первой менструации. (16). Жидкость — это нормальные выделения из влагалища. Скорее всего, это будет жидкая беловатая жидкость без особого запаха. Это происходит, когда во влагалище развивается новое сообщество здоровых бактерий, и оно становится более кислым, чтобы защитить репродуктивный тракт от вредных бактерий (15).

По мере приближения к первой менструации вы также можете заметить, что влагалищная жидкость меняется изо дня в день. Даже если у вас еще не было менструации, это начало вашего менструального цикла. Ваш менструальный цикл — это гораздо больше, чем просто менструальный цикл. Гормоны в вашем теле будут повышаться и понижаться в каждом цикле, поскольку ваше тело готовится выпустить яйцеклетку. Ваша вагинальная жидкость — одна из многих вещей, которые изменяются вместе с этими гормонами. Иногда жидкости будет больше, иногда меньше. Иногда он может выглядеть кремовым, как увлажняющий крем, или эластичным и прозрачным, как яичный белок.Эти изменения будет легче заметить во время циклов.

В конце концов, важно знать нормальный запах, ощущение и изменения в вашей влагалищной жидкости . Обратите внимание на то, что у вас на нижнем белье. Чистыми пальцами пощупайте и почувствуйте запах жидкости у входа во влагалище. Знание того, что для вас нормально, поможет вам определить, когда что-то не так в будущем.

Не пытайтесь смыть выделения из влагалища с мылом — выделения нормальные! Ваше влагалище удивительно самоочищается.Он может нарушить баланс бактерий во влагалище, чтобы «промыть» влагалище или вымыть внутреннюю вульву с мылом. Это может привести к тому, что ваше влагалище будет пахнуть странно, станет зудящим и в целом станет менее здоровым (17,18).

Pube party? Период вечеринки?

Появление вашей груди, волос на лобке и первых месячных может быть воодушевляющим, пугающим, пугающим, возбуждающим или всем этим одновременно. На протяжении всей истории культуры отмечали наступление первого периода празднованием или церемонией.Если вы или кто-то из ваших близких взволнованы началом менструации, почему бы не найти время, чтобы отпраздновать это событие?

Это может означать собрание с членами семьи, чтобы отметить событие и поделиться историями, собрание с друзьями, чтобы купить или приготовить менструальные продукты, или написание записи в дневнике или письмо самому себе. Также может быть полезно поговорить с доверенным лицом о том, что он чувствует и чего ожидать.

Некоторые люди могут чувствовать себя отключенными от своего тела или могут не знать, что такое менструальный цикл, пока сами не начнут менструировать.Первые месячные могут вызывать стресс или пугать. В такие моменты может быть полезно найти человека, которому доверяют, и которого можно поддержать, — человека, который понимает и может предложить некоторую помощь.

Американский конгресс акушеров-гинекологов рекомендует всем, у кого признаки полового созревания появляются до достижения девятилетнего возраста или у которых не было никаких признаков после достижения 15-летнего возраста, пройти обследование у акушера-гинеколога.

Щелкните здесь, чтобы перейти к части 2 руководства

* Статья, опубликованная 17 февраля 2017 г.

5 общих вопросов о первых менструациях у девочек

Когда у вас начнутся месячные, у вас, вероятно, возникнет бесконечный поток вопросов обо всем, от количества кровотока (что нормально, а что нет) до лучших типов защиты (прокладки или тампоны или что-то еще).

Вот основные ответы на некоторые из самых распространенных вопросов о менструации в первые годы жизни. Имейте в виду, что никогда не помешает поговорить с родителями, опекуном, другом семьи или врачом о том, что касается вашего периода, который вас беспокоит.

Фонд «Сострадательный глаз» / Такси / Getty

Достаточно ли мне старых для тампонов?

Если у вас менструальный цикл, ваше тело достаточно зрелое для использования тампонов. Хотя у многих девочек первые месячные возникают в возрасте от 12 до 14 лет, у вас могут быть первые месячные в более молодом или старшем возрасте.Использовать тампоны или нет — это личное решение, ограничений по возрасту нет. Вам нужно будет научиться вставлять тампон, что может быть непросто, если вы новичок в его использовании.

Обязательно меняйте его каждые четыре-шесть часов, чтобы снизить риск синдрома токсического шока. Используйте наименьшую доступную впитывающую способность и начните с аппликаторов, у которых есть гладкий пластиковый аппликатор с закругленным кончиком (а не картонный). Вы также можете использовать прокладку для нижнего белья на случай утечки. Если вы активны или хотите плавать во время менструации, тогда тампоны могут быть хорошим выбором.Вы также можете рассмотреть различные виды нижнего белья для этого времени месяца.

Как долго длятся месячные?

Как правило, первая менструация длится от двух до семи дней и может быть очень легкой, возможно, просто кровавыми пятнами.

Обратитесь к врачу, если:

  • Ваш период длится более семи дней
  • Если кровотечение такое сильное, вам необходимо менять тампон или тампон каждые 1-2 часа

Нормально ли иногда пропускать месячные?

Пропущенные или нерегулярные периоды — обычное явление в течение первых нескольких лет после начала менструации.По крайней мере, столько времени потребуется, чтобы ваши недавно колеблющиеся гормоны успокоились.

Обратитесь к врачу, если:

  • У вас три месяца без срока
  • Ваши месячные наступают чаще, чем каждые три недели
  • Наступает реже пяти недель

Остановят ли мои месячные упражнения?

Активный образ жизни может вызвать нарушения менструального цикла, но для этого требуется много очень интенсивных упражнений. Обычно изменения в менструации наблюдаются только у женщин, которые профессионально участвуют в соревнованиях.Почему это происходит, не совсем понятно, но, вероятно, это сочетание экстремальных упражнений, увеличения мышечной массы, недостаточного питания или получения необходимых питательных веществ и стресса, связанного с соревнованиями.

Обратитесь к врачу, если:

  • Вас беспокоят изменения в месячных после того, как вы начнете больше тренироваться

Нормальны ли сгустки менструальной крови?

Обнаружить комки коричневой или черной ткани в менструальных выделениях может быть страшно, но беспокоиться об этом редко.

Кровь — не единственное, что выходит во время менструации — ваша матка также теряет свою слизистую оболочку, поэтому то, что выглядит как сгустки крови, на самом деле является тканью эндометрия.

Обратитесь к врачу, если:

  • Сгустки крупнее четверти или их много
  • Вы могли забеременеть
  • У вас также есть сильные судороги или нарушения менструального цикла

Синхронизируются ли периоды?

Женщины, которые живут вместе, иногда сообщают, что их менструальные циклы совпадают.Некоторые исследования утверждают, что это миф.

Тем не менее, многие женщины до сих пор верят, что это происходит. Одна из гипотез состоит в том, что химические сигналы без запаха, излучаемые женщинами феромонами, могут вызвать одновременное начало менструации.

Возможно, у женщин в вашей семье были похожие циклы. Тем не менее, самое важное, что нужно знать, — это когда убедиться, что у вас под рукой достаточно прокладок и тампонов для всех.

Подготовка дочери к первому периоду

Автор: Dr.Эми Шмидт, MD Ваша маленькая девочка растет! Признаки ее возраста очевидны, если просто наблюдать изменения, которые начинают происходить еще до того, как у нее начнутся первые месячные. У большинства девочек менструация начинается в возрасте от 10 до 15 лет, в среднем — 12 лет. Но изменения часто начинаются на пару лет раньше. Ключевым моментом является поговорить с дочерью о том, чего ожидать, и заверить ее в том, что эти изменения нормальны. Вот некоторые признаки и симптомы полового созревания, которые вы и ваша дочь заметите до начала менструации:

  • Молочные зачатки — Она может испытывать боль или твердые шишки в сосках или за ними, что сигнализирует о первых признаках развития грудных зачатков.Ареола может выглядеть больше или опухшей. Вы можете ожидать, что у нее начнутся месячные примерно через два года после того, как разовьются ее грудные почек.

  • Лобковые волосы — Как только у нее начнут расти волосы на лобке, можно ожидать, что у нее начнутся менструации в течение одного-двух лет. Сначала он может стать мягким и тонким, но к концу полового созревания он станет более ровным и толстым.

  • Выделения из влагалища — Она может заметить белую или желтоватую жидкость в нижнем белье, что обычно означает, что у нее начнутся месячные в ближайшие несколько месяцев.В зависимости от количества вы можете предложить ей прокладку для трусов.

Вспомните, когда у вас были первые месячные, потому что ваша дочь, скорее всего, пойдет в такое же время. Образование и уверенность очень важны для успокоения ее ума. Она будет искать у вас ответы, но может стесняться задавать вопросы. Будьте открыты и открыты для информации, давая ей понять, что каждая девочка развивается по собственному желанию. Учтите, что у некоторых девочек на пару дней будут более легкие периоды, в то время как у других будут более тяжелые периоды, которые длятся целую неделю с ежемесячными судорогами.Это просто зависит от вашего тела. Также может потребоваться до полутора лет, чтобы ее периоды стали регулярными. Вначале нормально иметь менструальный цикл, а затем его не будет в течение нескольких месяцев. По мере того, как она становится старше, ее цикл будет повторяться каждые 21–34 дня. Просто заверьте ее, что эти изменения — всего лишь часть взросления!

Когда нужно отвезти дочь к врачу?
Если у вашей дочери не начались месячные к 16 годам, или если у нее кровотечение происходит чаще, чем раз в 21 день или длится более 7 дней, вам следует записаться на прием к одному из наших акушеров-гинекологов.

Первые месячные у вашей дочери: чем вы можете помочь

Хотя вы увидите признаки того, что ваш подросток находится в стадии полового созревания, ее первые месячные все же могут быть несколько неожиданными. Некоторых молодых женщин пугает вид кровотечения или смущает, если оно оставляет пятно на их нижнем белье или одежде. Вам как матери или опекуну будет полезно, если вы поговорите со своим подростком о предстоящих менструациях и о том, чего ей ожидать. Важно напомнить ей, что это естественно и что каждая женщина проходит через это.Вы также можете заранее дать ей советы о том, как подготовиться к месячным, чтобы она не застала врасплох, когда они обнаружатся. Например, вы можете дать ей прокладки и ежедневные прокладки, чтобы она носила их в рюкзаке или сумочке.


Некоторая следующая информация, которую вы, вероятно, уже знаете, но она может помочь вам объяснить подростку, что происходит в ее теле, а также то, что первые месячные означают в ее развитии:

Объяснение того, что происходит в ее теле.

Первая менструация у девочек обычно происходит в возрасте от девяти до 16 лет. Обычно она длится от трех до семи дней, а затем прекращается до начала следующей менструации — обычно через 21–28 дней после ее начала. Этот временной интервал — от первого дня кровотечения до первого дня СЛЕДУЮЩЕЙ менструации — называется «менструальным циклом».

Во время типичного менструального цикла один из двух яичников выпускает микроскопическое яйцо, которое называется яйцеклеткой. (Яичники — это репродуктивные органы длиной примерно полтора дюйма, расположенные в нижней части живота, по одному с каждой стороны матки; яичники также выделяют гормоны, которые помогают контролировать менструальный цикл.) Выход яйцеклетки из яичника называется «овуляцией», и обычно это происходит в середине менструального цикла, примерно с 12 по 14 день 28-дневного цикла. Однако в начале менструации овуляция может быть нерегулярной.

После овуляции яйцеклетка движется через одну из двух маточных труб (две трубы, прикрепленные к верхней части матки и ведущие к яичникам). В то же время ткани тела и клетки крови начинают выстилать стенки матки, образуя тонкий слой материала, который в конечном итоге выпадет в следующий период.Все это происходит в теле женщины, и она ничего не чувствует.

Важные сведения о сексуальной активности.

В зависимости от возраста вашего подростка вы можете объяснить ей, что если бы она вступила в половую связь во время овуляции и сперма от партнера-мужчины оплодотворила яйцеклетку на пути к матке, она бы забеременела. Яйцо прикрепится к слизистой оболочке матки, и плод начнет расти. Однако, если сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, организму больше не нужна эта подкладка для поддержки оплодотворенной яйцеклетки.Итак, гормоны запускают другой процесс, и эта слизистая оболочка мягко спадает со стенок матки и выходит через влагалище. Это менструальный цикл, или период.

Что ей понадобится.

Чтобы не испачкать одежду, подростку нужно будет использовать гигиенические прокладки, ежедневные прокладки или тампоны во время менструации. Гигиенические прокладки и ежедневные прокладки помещаются под нижнее белье и держатся на липкой полосе на обратной стороне прокладки. Доступны различные прокладки различной толщины, длины и впитывающей способности.Ежедневные прокладки хороши в начале или в конце периода, когда течет легче.

Другой вариант — тампоны, которые вводятся во влагалище для поглощения менструальных выделений. Убедитесь, что ваш подросток внимательно прочитал инструкции производителя по использованию тампона. Если она пользуется прокладкой, ее следует менять каждые 3-4 часа. Если она использует тампон, ей следует менять его каждые 4-6 часов. Если она говорит, что ей нужно менять прокладку или тампон чаще, чем один раз в час, поговорите со специалистом в области здравоохранения.

Может потребоваться время — возможно, год или больше, — чтобы менструация у вашего подростка стала регулярной. В течение первого года у нее могут быть месячные каждые две-три недели или нечасто раз в несколько месяцев. У нее могут быть обильные или легкие месячные, а кровоток может меняться от месяца к месяцу. Даже после того, как менструация станет регулярной, физические упражнения, стресс или изменение диеты могут сбить ее с толку. Напомните своему подростку, что она не должна расстраиваться — со временем она узнает больше о своем теле и своем менструальном цикле и лучше подготовится к тому, чтобы справиться с менструацией.

Вот несколько вещей, которые вы можете посоветовать взять с собой подростку, если считаете, что у нее скоро начало менструации:

  • Две прокладки, вкладыши и / или тампоны, в зависимости от ее предпочтений, на случай неожиданного начала менструации.
  • Лекарство, например ибупрофен, для облегчения судорог и других симптомов, связанных с менструацией. Перед приемом важно убедиться, что у вашего подростка нет аллергии на ибупрофен, и вам следует поговорить с врачом о том, сколько она может принимать при менструальном дискомфорте.Узнайте в своей школе о правилах ношения лекарств; ей может потребоваться передать лекарства школьной медсестре.

Понимание симптомов, ведущих к ее месячным.

Девочка-подросток может чувствовать дискомфорт в течение нескольких дней до начала менструации. Она может быть более капризной, чем обычно. У нее могут возникнуть судороги. Она также может чувствовать вздутие живота или «опухание». Нежность и припухлость груди, головные боли, боли в спине и ногах, высыпания прыщей и тошнота также являются обычными симптомами для многих молодых женщин до и во время менструации.Эти симптомы обычно прекращаются или становятся менее серьезными через день или два после начала кровотечения. Если ваш подросток кажется подавленным каким-либо из этих или других симптомов, обсудите их с врачом. Многие симптомы можно облегчить, изменив образ жизни, например изменив пищевые привычки, занимаясь спортом или принимая лекарства.

Если у вашего подростка есть какие-либо из следующих симптомов или есть вероятность, что она может быть беременной, немедленно вызовите медицинского работника:

  • сильная боль
  • сильное кровотечение (например, замачивание тампона или тампона каждый час)
  • кровотечение продолжительностью более восьми дней
  • кровотечение между менструациями
  • пропуск периода на шесть месяцев и более

Объясняя ПМС.

Предменструальный синдром (ПМС) описывает группу симптомов, которые некоторые женщины испытывают за семь-десять дней до начала менструации. Эти симптомы проходят, когда у вас начинаются менструации или вскоре после них. ПМС может включать эмоциональные симптомы, такие как плач или раздражительность, и физические симптомы, такие как вздутие живота, болезненность груди или головные боли. Если ваш подросток страдает ПМС, она не одна. В то время как около 90 процентов девочек и женщин во время менструации испытывают некоторый дискомфорт во время менструального цикла, 5 процентов из них испытывают симптомы, достаточно серьезные, чтобы нарушить их нормальную деятельность — состояние, известное как предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР).

Вот список возможных признаков и симптомов ПМС. Поделитесь этим списком со своим подростком, если подозреваете, что она страдает ПМС:

  • Вздутие живота и увеличение веса. По мере приближения менструации ваши джинсы становятся теснее?
  • Приступы напряжения, беспокойства или плача. Вы слишком остро реагируете на стресс или неудачи? Есть ли у вас «короткий запал» незадолго до менструации?
  • Депрессия. Вам грустно без причины? Чувство грусти или грусти в течение дня или двух может быть нормальным, но чувство подавленности в течение длительного времени может быть одним из симптомов клинической депрессии, серьезного, но распространенного психического состояния, с которым сталкиваются многие подростки, а также взрослые.Депрессия вызывает и другие симптомы, такие как чувство усталости, постоянный сон или невозможность заснуть вообще; переедание или недоедание; и не чувствуете радости от занятий, которые вам раньше нравились. Обычно, когда человек находится в депрессии, он может испытывать несколько симптомов. Если вы испытываете один или несколько из этих симптомов, не ждите и не стесняйтесь поговорить со своими родителями и / или медицинским работником.
  • Болезненность груди. У вас болит грудь при прикосновении? Ваш бюстгальтер кажется неудобно тесным?
  • Тяга к еде.Вы жаждете шоколада, картофельных чипсов или другой еды (особенно соленой или сладкой)?
  • Боль в суставах или мышцах. Вы просыпаетесь болезненным, хотя ничего не напрягали?
  • Тошнота или рвота. У вас расстройство желудка, даже если вы не едите ничего необычного?
  • Головная боль. Есть ли у вас характерные головные боли в предменструальный период?
  • Проблемы с концентрацией. Сложнее учиться или уделять внимание в классе?
  • Усталость.Вы чувствуете усталость рано утром? Вы чувствуете себя измотанным, когда возвращаетесь домой?

Что вы можете сделать, чтобы избежать или облегчить симптомы ПМС.

Поделитесь этими советами со своим подростком, если она борется с ПМС:

  • Правильно питайтесь. Для того, чтобы проявились некоторые эффекты, может потребоваться пара месяцев, но вы будете удивлены той разницей, которую могут иметь следующие шаги:
    • Ешьте меньшие, более частые порции.
    • Потребляйте 1200 миллиграммов кальция в день, будь то диета или пищевые добавки.(Поговорите с медицинским работником или с родителями, чтобы убедиться, что вы не принимаете слишком много.)
    • Ешьте много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
    • Уменьшите потребление соли, соленой пищи и рафинированного сахара, особенно в течение семи — 10 дней до начала менструации.
    • Исключите кофеин, который может усилить раздражительность и болезненность груди.
    • Пейте нежирное молоко и ешьте нежирный йогурт, сыр и другие продукты, богатые кальцием.
  • Упражнение.Старайтесь заниматься аэробикой не менее 30 минут большую часть дней в неделю, чтобы улучшить свое здоровье и самочувствие. (Быстрая ходьба, бег трусцой и езда на велосипеде — все это формы аэробных упражнений.) Физические упражнения могут уменьшить чувство усталости, депрессии и капризности.
  • Снизьте уровень стресса. Во-первых, обязательно высыпайтесь. Большинство подростков не получают от восьми до 10 часов или более сна, которые им необходимы, чтобы чувствовать себя лучше. Вы будете удивлены, узнав, сколько симптомов вы сможете уменьшить, если высыпаетесь.

Во-вторых, независимо от того, насколько вы заняты школой, внешкольными мероприятиями или работой, обязательно найдите время, чтобы заняться чем-нибудь интересным для себя — посмотреть фильм, пообщаться с друзьями или почитать книгу.

Третья стратегия, которую многие подростки считают полезной, — это расслабление. Расслабление мышц или упражнения на глубокое дыхание могут уменьшить беспокойство и улучшить сон. Вот хорошая техника глубокого дыхания, называемая дыхательным упражнением 4-7-8:

  • Вы можете выполнять упражнение в любом положении, но лучше всего сидеть с прямой спиной.
  • Приложите кончик языка к гребню ткани сразу за передними верхними зубами и держите его там на протяжении всего упражнения.
  • Выдохните полностью через рот, издав свистящий звук
  • Закройте рот и вдохните через нос, считая до четырех.
  • Задержите дыхание на счет до семи.
  • Выдохните полностью через рот, издав свист на счет до восьми.
  • Это одно дыхание. Затем снова вдохните и повторите цикл еще три раза, всего четыре вдоха.

Йога и медитация — популярные (и эффективные) способы расслабиться и снять стресс. Есть несколько подходов к обеим этим дисциплинам. Посмотрите, может ли это сработать для вас — подумайте о том, чтобы пойти с другом в общественный центр или тренажерный зал, который предлагает йогу и медитацию, и сделайте это регулярной практикой.

  • Запишите свои симптомы. Записывайте свои симптомы — каковы они, когда возникают и как долго. Также записывайте, когда они уходят, и любые факторы, которые, по вашему мнению, ухудшают или улучшают их.Ваши выводы, такие как образец симптомов и средства, которые их облегчают, могут помочь вам справиться с симптомами или дать вашему лечащему врачу некоторые подсказки об эффективных методах лечения.
  • Поговорите со своим лечащим врачом. Если самодельные стратегии не работают, опишите свои симптомы своему лечащему врачу, школьной медсестре или фармацевту. Если симптомы серьезны или мешают вам выполнять школьную работу или заниматься тем, чем вы хотите заниматься, вам необходимо принять меры.Существуют методы лечения, которые могут существенно повлиять на симптомы ПМС: антидепрессанты, противозачаточные таблетки или инъекции (эти продукты минимизируют колебания гормонов) и обезболивающие, такие как ибупрофен (например, Адвил) или напроксен натрия (например, Алив), которые могут уменьшить спазмы и боль в груди.

Работа с тяжелым ПМС.

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — это тяжелая форма ПМС, от которой страдают около 5 процентов девочек и женщин, у которых менструация.В тяжелых случаях PMDD может мешать школьной деятельности и отношениям.

Симптомы, которые обычно проявляются незадолго до менструации, включают:

  • Сильные перепады настроения, депрессия, раздражительность и беспокойство. Женщины с ПМДР могут испытывать неконтролируемые приступы плача, гнев или депрессию, настолько сильную, что они не могут функционировать. Эмоциональные симптомы чаще всего побуждают медицинских работников диагностировать ПМДР.
  • Нарушение сна. Еще одним симптомом ПМДР является бессонница (неспособность заснуть) или необходимость чрезмерного сна непосредственно перед началом менструации
  • Проблемы с концентрацией внимания.Некоторые женщины с ПМДР считают невозможным или почти невозможным учиться или уделять внимание в классе или на работе
  • Болезненность груди и вздутие живота. Болезненность груди и вздутие живота также часто встречаются у женщин с PMDD
  • .

Если вы считаете, что у вашего подростка может быть ПМДР, попробуйте изменить образ жизни, рекомендованный при ПМС, и поговорите со специалистом в области здравоохранения. Многие из эмоциональных симптомов связаны с низким уровнем химического вещества в мозге, называемого серотонином. Лекарства могут увеличить количество серотонина в головном мозге, тем самым минимизируя ПМДР.

С первыми менструациями вашей дочери приходят и другие вещи, такие как рост волос, прыщи и другие важные вехи, узнайте больше о половом созревании здесь.

Достигнув совершеннолетия | Харбинская клиника

Достигнув совершеннолетия

Тело в период полового созревания

Период полового созревания включает в себя серию гормонально-направленных изменений в теле и мозге девочки. Хотя многие люди думают о половом созревании как о событии, отмеченном первой менструацией, на самом деле этот термин относится ко всей последовательности развития, ведущей к половому и репродуктивному созреванию.Его физические признаки включают ускоренный рост, развитие груди, рост волос на лобке и подмышечных впадинах, а также запах тела, возникающий в результате активации апокринных желез в этих областях. Первый менструальный цикл наступает ближе к концу этого процесса. Весь этот процесс обычно занимает около четырех с половиной лет, хотя некоторые девочки проходят его быстрее, чем другие. (Диапазон составляет от полутора до шести лет.)

Что нужно знать

Отрастание груди — это первая стадия развития груди.Соски в это время могут сильно болеть. Уверенность в том, что это нормально, поможет уменьшить боль, равно как и соблюдение хорошей диеты. После бутонизации груди ареолы расширяются, а затем грудь увеличивается в области сосков. Хотя одна грудь всегда будет немного больше другой. У некоторых девушек наблюдается поразительная асимметрия, но может пройти несколько лет, прежде чем грудь станет примерно такого же размера. Рост груди может продолжаться до тех пор, пока девушке не исполнится восемнадцать или около того, хотя обычно она достигает своего взрослого размера груди в течение нескольких лет после первой менструации.

Помимо роста груди и роста лобковых волос, тело девочки-подростка претерпевает серьезные изменения в составе. Как ее безжировая масса тела, так и общий жир в организме увеличиваются, а процентное содержание жира в организме также увеличивается по сравнению с уровнем препубертата. Это частично является результатом сложного изменения взаимодействия между эстрогеном и лептином, гормоном, вырабатываемым жировыми клетками, который помогает регулировать их метаболизм. Большая часть этого нового жира приходится на ее ягодицы и бедра.

За несколько месяцев до первой менструации у девочек часто появляются прозрачные, белые или слегка желтые выделения из влагалища.Эти выделения являются результатом повышенной вагинальной секреции, стимулируемой эстрогеном. Это пугает многих девушек, а некоторые даже опасаются, что у них развился рак. Вот почему даже в самых лучших обстоятельствах некоторое беспокойство в период полового созревания является нормальным и ожидаемым.

Расцвет сексуального желания и интереса на этой стадии также совершенно естественен. И мастурбация тоже. Но если ребенка учили, что сексуальные чувства грязны или постыдны, он может истолковать это как то, что она сама плохая или постыдная.

Биология перемен

Изменения полового созревания начинаются в головном мозге. Начиная примерно с десяти или одиннадцати лет, два гормона, известные как гонадотропины — ЛГ (лютеинизирующий гормон) и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), повышаются до тех же высоких уровней, что и у женщин в постменопаузе. Повышение уровня этих гормонов начинается за несколько месяцев до начала развития груди, когда гипоталамус начинает выпускать импульсы гонадотропин-рилизинг-гормона. Это, в свою очередь, сигнализирует гипофизу о высвобождении ФСГ и ЛГ, которые сообщают фолликулам яичников о начале выработки и выработки эстрогена и тестостерона.Именно эстроген стимулирует развитие груди, рост костей и распределение женского жира, в то время как тестостерон стимулирует половое влечение и повышенную секрецию сальных желез, что может привести к появлению прыщей.

После достижения критического порога физического роста центральный механизм в мозге, контролирующий наступление половой зрелости, может быть активирован путем выработки эстрогена, независимо от его источника. Поскольку жировые клетки производят эстроген, девочки, у которых процент жира в организме выше, обычно начинают процесс полового созревания раньше, чем в среднем.Они также раньше достигают менархе, первого менструального цикла. (По причинам, которые, вероятно, связаны с секрецией мелатонина, то же самое касается и слепых девочек.)

Для установления регулярной овуляции требуется время. Между тем, у девочек менструация обычно ановуляторная, может быть нерегулярной или обильной. Обычно от 25 до 50 процентов девочек-подростков все еще имеют ановуляторные периоды через четыре года после менархе.

Существует множество различий в том, как девочки проходят половое созревание.Некоторые ускоряют процесс, в то время как другие, кажется, держатся за детство как можно дольше, а затем внезапно расцветают в возрасте шестнадцати лет, намного позже всех остальных. Тем не менее, несмотря на все перипетии, половое созревание — это нормальный жизненный процесс, который редко требует медицинской помощи.

Периоды и детские браки: какая связь?

У девочек менструальный цикл может начаться в возрасте 10 или 11 лет. Но что, если ваши первые месячные означали, что ваши родители думали, что вы готовы к браку? Или, если каждый раз, когда у вас были месячные, вы пропускали школу? Для некоторых девочек месячные означают конец образования и начало всей жизни домашней работы, беременности и даже насилия.

Менструация может повлиять на способность или желание девочек ходить в школу

Многим девочкам трудно ходить в школу во время менструации. Некоторые не имеют доступа или не могут позволить себе предметы гигиены и вынуждены вместо этого использовать тряпки или другие материалы. Без надлежащих туалетов, водопровода или места для мытья рук девочкам может быть трудно справиться с менструацией в школе. Они могут бояться несчастных случаев и стесняться ходить в школу, предпочитая дождаться окончания менструации.

То есть если им вообще разрешат ходить в школу. Во многих странах менструация — табу. Во время менструации женщин и девочек иногда считают «грязными», и им не разрешают выходить из дома.

Необходимы дополнительные исследования о девочках, пропускающих школу во время месячных, но национальные исследования, проведенные в Бразилии, Индии, Уганде и Гане, показывают, что по крайней мере 30% и до 95% девочек не посещают школу из-за месячных.

Воздействие этого прогула на успеваемость девочек в школе имеет решающее значение.Они почти неизбежно отстают в своей работе, и это может способствовать тому, что родители ставят под сомнение ценность образования девочек. Мы знаем, что когда девочки бросают школу, они в подавляющем большинстве более уязвимы для детских браков. Это связано с тем, что некоторые родители рассматривают брак как единственный вариант для девочек или как способ сократить расходы на домашнее хозяйство. Когда девушка выходит замуж, «стоимость» ухода за ней переходит к ее мужу и его семье.

Исследования показали, что когда девочки имеют доступ к соответствующим санитарным изделиям и средствам и понимают, что происходит с их телом, они с большей вероятностью останутся в школе и вне брака.

Менструация может рассматриваться как подготовка к браку

В некоторых частях мира родители и общины рассматривают первые месячные у девочки как признак того, что она женщина, готовая к браку и материнству. На самом деле мы знаем, что девочки не готовы ни физически, ни эмоционально к браку или беременности до совершеннолетия. Фактически, осложнения во время беременности и родов являются основной причиной смерти девочек в возрасте 15–19 лет во всем мире.

Знаете ли вы? 23% девочек в Индии полностью бросают школу после начала менструации.

Несмотря на это, некоторые родители решают забрать своих дочерей из школы, чтобы они вышли замуж после начала менструации.

Школы могут стать враждебной средой для девочек, вступающих в период полового созревания: они могут столкнуться с сексуальными домогательствами по дороге в школу или из школы, со стороны своих сверстников или учителей. Родители, опасающиеся, что школа небезопасна для их незамужних дочерей, могут рассматривать брак как приемлемое решение для защиты себя и чести своей семьи.

Рассказывая девочкам о менструациях, можно удержать их в школе и вне брака в детском возрасте.

Первые месячные для девочки — это решающий момент для ее продолжения учебы в школе.Помимо образования, это часто единственное место, где она может узнать о том, как пережить период полового созревания и как с ним справиться. Уроки сексуального и репродуктивного здоровья иногда включают информацию о детских браках и их альтернативах.

В 2014 году Wateraid обнаружил, что 70% индийских школьниц понятия не имели, что с ними происходило, когда у них была первая менструация. Они бросили школу до того, как получили какое-либо образование в области сексуального и репродуктивного здоровья.

Например, в Уганде организация Girls Not Brides, член организации Health Promotion and Rights Watch, использует просвещение по вопросам менструальной гигиены в качестве отправной точки для ознакомления девочек с последствиями детских браков.Их основатель, Нанкунда Хоуп, рассказывает девочкам-подросткам о детских браках, когда они приходят за гигиеническими прокладками.

Удержание девочек в школе и вне брака. Период.

Первые месячные у девочки — поворотный момент в ее жизни. Это не должно быть концом ее образования и не должно быть сигналом о том, что она готова к замужеству. Школы нуждаются в соответствующих помещениях, девочкам нужны предметы гигиены и просвещение по вопросам полового созревания, чтобы они могли посещать школу во время месячных

С этими знаниями менструация для девочки может быть просто нормальной частью взросления, а не опасностью для ее благополучия и развития.

женщин, у которых менструация до 11 лет, с повышенным риском преждевременной менопаузы:

прививки

Данные из четырех стран предполагают связь между началом менструации к 11 годам и более ранней менопаузой. Getty Images скрыть подпись

переключить подпись Getty Images

Данные из четырех стран предполагают связь между началом менструации в возрасте 11 лет и более ранней менопаузой.

Getty Images

Согласно исследованию, женщины, у которых первая менструация начинается в возрасте 11 лет и младше, с большей вероятностью достигают менопаузы до 40 лет. А у женщин с ранней менструацией, у которых не было детей, вероятность преждевременной менопаузы еще выше.

Женщины, участвовавшие в исследовании, у которых начались первые месячные в возрасте 11 лет или младше, на 80 процентов чаще имели преждевременную менопаузу, что является относительным риском по сравнению с женщинами, у которых первые месячные начались позже.И у них был на 30 процентов повышенный риск ранней менопаузы, определяемый как возраст 44.

Средний возраст наступления менопаузы для женщин в исследовании, которое было опубликовано во вторник в журнале Human Reproduction , составлял 50 лет. первый период был 13.

Как известно многим женщинам, переживающим менопаузу, этот процесс может сопровождаться нежелательными симптомами, такими как приливы жара, усталость и потеря костной массы. Ранняя менопауза может увеличить риск более серьезных проблем со здоровьем, включая синдром поликистозных яичников, болезни сердца, диабет и эндометриоз.

Вот почему, по мнению исследователей, женщинам важно осознавать раннюю менструацию как потенциальный фактор риска для здоровья. В целом, у 2 процентов женщин в исследовании была преждевременная менопауза, а у 7,6 процента — ранняя менопауза. А у 14,1% месячные начались в возрасте 11 лет и младше.

«Понимание взаимосвязи [между первым и последним периодами] даст нам возможность контролировать или вмешиваться как можно раньше», — говорит ведущий автор Гита Мишра в электронном письме.Мишра — профессор эпидемиологии жизненного цикла в Университете Квинсленда, Австралия. В исследовании были собраны данные из девяти исследований с участием 51 540 женщин из Австралии, Англии, Дании и Японии.

Знание, что у женщины начались месячные раньше, чем у большинства других, наряду с другими факторами, влияющими на время менопаузы, такими как возраст матери женщины, когда она достигла менопаузы, количество детей, которые у нее были, и выбор образа жизни, например курение, могут быть По словам Мишры, полезно, чтобы помочь врачам предвидеть проблемы со здоровьем еще до того, как у женщины прекратится менструация.

Исследователи также обнаружили, что у женщин, у которых первая менструация началась в возрасте 11 лет или младше, у тех, у кого не было детей, вероятность преждевременной менопаузы почти в два раза выше, чем у женщин, у которых был один, два или более детей. Это может быть связано с тем, что женщины остались бездетными из-за проблем с яичниками, которые затем приводят к ранней менопаузе, но это не ясно из этого исследования.

«Женщины должны быть проинформированы о повышенном риске преждевременной менопаузы, если у них начались менструации в молодом возрасте, — говорит Мишра, — особенно женщин с проблемами фертильности, чтобы они могли принимать обоснованные решения.«

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *