Когда приходят первые месячные после родов: Первые месячные после родов – сроки восстановления цикла

Содержание

Первые месячные после родов – сроки восстановления цикла

Когда менструальный цикл стабилизируется, ты можешь вернуться к использованию тампонов, если так тебе привычнее. Важно подождать не менее шести недель, прежде чем начать использовать тампон или менструальную чашу, иначе существует риск заражения [2].  Во время послеродового обследования, примерно через шесть недель после родов, уточни у врача, можно ли тебе снова использовать привычные средства после возвращения месячных.

 

Если роды проходили естественным вагинальным путем, ты можешь обнаружить, что теперь тебе нужен тампон большего размера. Это связано с тем, что влагалище стало более свободным, по крайней мере, на несколько ближайших месяцев, и тебе теперь сложно удерживать тампон внутри. Может показаться странным, что твоё тело не такое, каким ты его помнишь. Подобные изменения встречаются очень часто, а все потому, что твоё тело проделало большую работу, вынашивая и рожая нового человечка. Поэтому попробуй использовать тампоны на размер больше. Продолжай подбирать подходящий тебе тампон по размеру и впитывающей способности. Помни: в идеале менять тампон нужно примерно каждые четыре часа. 

 

Если ты обычно используешь тампоны самого большого размера и обнаруживаешь, что и они не удерживаются внутри, то, возможно, придется подождать, пока тазовое дно не укрепится достаточно, чтобы ты снова могла пользоваться привычным средством гигиены. Попроси врача рассказать об упражнениях для мышц тазового дна, чтобы подтянуть мышцы влагалища. Понадобится всего лишь несколько минут на тренировку мышц тазового дна, и её можно делать стоя в очереди в супермаркете или за просмотром любимого телешоу. Ты можешь очень быстро изменить ситуацию в лучшую сторону!

 

Начав использовать тампоны после родов, ты можешь обнаружить, что в некоторые моменты тебе требуется дополнительная защита. На помощь могут прийти толстые или тонкие прокладки, которые защитят одежду от любых неожиданностей. Да, неожиданности еще могут возникать, пока ты подбираешь средства с подходящей поглощающей способностью под свой цикл, но все это — часть радостей и горестей жизни с месячными. 

Восстановление менструального цикла после родов. Первая менструация после родов.

Наименование  услуги Стоимость

Только до 31 июля по программе знакомства с доктором на первичный прием врача скидка 15%
* Подробности уточняйте у администраторов

1 870 ₽

Прием   (первичный) врача акушера-гинеколога, лечебно- диагностический, амбулаторный 2 200 ₽
Прием   (повторный) врача акушера-гинеколога, лечебно- диагностический, амбулаторный 1 760 ₽
Прием   (первичный) врача акушера-гинеколога, К.М.Н., лечебно- диагностический, амбулаторный 2 400 ₽
Прием   (повторный) врача акушера-гинеколога, К.М.Н., лечебно- диагностический, амбулаторный 1 920 ₽
Приём врача акушера-гинеколога  Выборновой И.А., (первичный)
3 300 ₽
Приём врача акушера-гинеколога  Выборновой И.А., (повторный) 2 900 ₽
Прием- консультация врача акушера-гинеколога с назначением лечения 3 750 ₽
Обобщение результатов обследования и составление индивидуальной программы лечения 1 степень сложности  1 500 ₽
Обобщение результатов обследования и составление индивидуальной программы лечения 2 степень сложности 2 000 ₽
Обобщение результатов обследования и составление индивидуальной программы лечения 3 степень сложности 2 400 ₽
Обобщение результатов обследования и составление индивидуальной программы лечения 4 степень сложности 2 800 ₽
Анестезия парацервикальная 1 000 ₽
Анестезия местная / Эмла, до 5 мл 1 000 ₽
Анестезия местная / Акриол Про, до 5 мл 700 ₽
Анестезия местная / Лидокаин, Ультракаин 350 ₽
Введение внутриматочной спирали 3 500 ₽
Введение внутриматочной гормональной спирали  4 500 ₽
Удаление внутриматочной спирали/ простое  2 100 ₽
Удаление внутриматочной спирали повышенной сложности: осмотр + удаление + УЗИ 4 500 ₽
Введение лекарственного препарата под слизистую 660 ₽
Влагалищная обработка (санация) / 1 сеанс  660 ₽
Влагалищная ванночка лечебная / 1 сеанс 880 ₽
Кольпоскопия  / расширенная 2 000 ₽
Коррегирующий массаж / 1 сеанс
2 500 ₽
Кольпоскопия / видео 3 100 ₽
Кардиотокография плода / КТГ 2 000 ₽
Введение, удаление  или смена маточного кольца – пессария/  без стоимости кольца 2 000 ₽
Малая операция 4 800 ₽
Пайпель забор (без стоимости гистологии, биопсии) 2 800 ₽
Лечение эрозии шейки матки  аппаратом «Сургитрон»/1 сеанс 6 500 ₽
Лечение эрозии шейки матки  препаратом «Солковагин» / 1 сеанс 2 600 ₽
Радиоэксцизия (конизация) шейки матки без анестезии (цитология не включена) 9 000 ₽
Биопсия шейки матки 3 950 ₽
Вскрытие абсцесса бартолиниевой железы 8 800 ₽
Лекарственная обработка слизистой оболочки поверхности / 1 сеанс 550 ₽
Подбор заместительной гормональной терапии 1 200 ₽
Светолечение аппаратом Биоптрон (1 зона) 550 ₽
Светолечение аппаратом Биоптрон (2 зоны) 880 ₽
Светолечение аппаратом Биоптрон (3 зоны) 1 210 ₽
Наложение шва  550 ₽
Снятие послеоперационных швов 950 ₽
Тампонирование влагалища (лечебное) 990 ₽
Удаление кондилом/ за 1 зону 0,5 см* 0,5 см 1 000 ₽
Удаление кондилом со слизистой/ за 1 зону 0,5 см* 0,5 см 1 000 ₽
Забор материала: мазок 390 ₽

Первые месячные после родов, скудные, очень обильные, когда приходят, сколько длятся после родов первые месячные

Когда приходят месячные после родов

Первые месячные после родов у женщин наступают в разные сроки. Кто-то рассказывает про кровотечение уже через 1,5 месяца после рождения ребенка, а кто-то беспокоится об отсутствии менструации через полгода после данного события. Когда в норме приходят месячные после родов, от чего зависят сроки их наступления и что делать при задержке?

Когда ждать менструацию

Наступление менструации оттягивается за счет действия гормона пролактин, благодаря которому осуществляется лактация. Но в некоторых случаях выработка этого гормона снижается. Такое случается у женщин, кормящих ребенка по графику, а не по требованию. Когда между кормлениями получается промежуток более 3 часов (в том числе и ночью). Если ребенка начинают докармливать смесью. А также при введении прикорма.
Когда приходят месячные после родов в первые 2 месяца — в этом виноваты как раз эти обстоятельства.

Но если женщина кормит ребенка по требованию, молока хватает, то менструация может не появляться до самого окончания лактации, снижения количества выпитого ребенком молока и (или) частоты приема им пищи. Стоит ли проводить какие-либо действия, чтобы кровотечение началось поскорее? В этом нет никакого смысла.

И прекращать кормить ребенка грудью во время менструации не нужно. Это не вредно. Хотя у некоторых деток может быть негативная реакция. Но связана она не с изменением качества маминого молока, а с изменившимся запахом мамы. Есть такие маленькие привереды.

Вероятность беременности и рекомендованная контрацепция

Многие женщины считают, что новая беременность может наступить только тогда, когда после родов приходят первые месячные, то есть после этого факта. Но это не так. Да, существует метод лактационной аменореи, когда в первые месяцы после рождения ребенка, при условии частого прикладывания к груди, мама может не предохраняться от беременности — ведь высокий уровень пролактина блокирует наступление овуляции.
Однако все может измениться. И у женщины происходит первая овуляция после рождения ребенка еще до наступления менструации. То есть женщина может забеременеть, даже если ни разу не менструировала после рождения малыша. Кстати, если первые месячные после родов скудные пришли, и при этом были половые акты, и тем более без использования средств контрацепции, нужно провериться на беременность.

Недавно родившей женщине можно использовать в качестве контрацепции презервативы, внутриматочные спирали, спермициды и пероральные контрацептивы. Все с началом половой жизни, примерно через 1,5-2 месяца после родов, желательно после консультации гинеколога (осмотра).

Опасная ситуация

Иногда бывает, что первые месячные после родов очень обильные приходят. Это объясняется гормональными изменениями, приемом медикаментозных препаратов, а также различными заболеваниями (например, гиперплазией эндометрия).
Каждая женщина должна знать, когда нужно срочно обращаться к врачу, какой объем потерянной крови считается нормальным и сколько длятся первые месячные после родов.

В норме ежемесячная потеря крови у женщины равняется или меньше 50 граммов (за все дни). Все что больше — это обильная менструация. Больше 80 граммов потерянной крови грозит анемией (если ситуация повторяется из месяца в месяц). Ну а к врачу нужно срочно обращаться, если началось сильное маточное кровотечение. А именно 1 гигиенической прокладки (не ежедневной) хватает максимум на 2 часа. Или более-менее обильные выделения затянулись. Патологическая продолжительность менструации — более 7 дней.

Важно не перепутать менструацию с послеродовыми выделениями. Иногда послеродовые выделения полностью заканчиваются в очень короткие сроки — буквально в первые 10 дней после родов. А затем через несколько дней вновь начинается кровотечение, причем сильное. Нередко ему сопутствует неприятный запах из влагалища, боль в животе, а сами выделения темного цвета и со сгустками. Это не менструация, а лохии, отток которых из матки по каким-то причинам был прерван. В такой ситуации нелишним будет сходить на осмотр к гинекологу и сделать УЗИ органов малого таза. Помните, что менструация не может начаться раньше, чем через месяц после родов, даже если женщина ни разу не кормила ребенка грудью.

Возвращение менструаций и установление регулярного цикла является одним из признаков восстановления женского организма после беременности и родов. Однако не всегда этот процесс протекает гладко. 

Что же на самом деле происходит с репродуктивной функцией, как протекают восстановительные процессы после родов и чем чреваты возникающие осложнения?

Фазы менструации

Менструальный цикл — это сложный биологический процесс, происходящий в женском организме, для которого характерны цикличные изменения не только половой, но и нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой системы. Продолжительность менструального цикла у разных женщин колеблется от 21 до 35 дней, но всегда важно, чтобы она была примерно одинаковой, тогда цикл считается регулярным.

  1. В 1-ой фазе цикла яичники вырабатывают гормон эстроген, происходит созревание фолликула (пузырька с яйцеклеткой внутри) и наступает овуляция (фолликул лопается, выпуская яйцеклетку в брюшную полость).
  2. Во 2-ой фазе яйцеклетка продвигается по маточным трубам к матке, готовясь к оплодотворению. Это происходит в течение 3-х дней, и если оплодотворения не происходит, яйцеклетка погибает. В этот период яичники усиленно вырабатывают гормон прогестерон, благодаря которому внутренний слой матки (эндометрий) готовится принять уже оплодотворённую яйцеклетку.

Если оплодотворения не случилось, эндометрий отторгается и начинаются выделения в виде крови — месячные.

Сроки восстановления цикла

У большинства некормящих мам месячные начинаются на 6-8 неделе после родов. У кормящих грудью сроки предсказать тяжело: иногда месячные не наступают в течение всего периода лактации, реже — наступают через несколько месяцев, ещё реже — через 6-8 недель, также, как и у некормящих. Здесь нет смысла искать ни патологию, ни норму, поскольку эти сроки индивидуальны для каждой женщины.

Хотя самым главным критерием становится количество в организме гормона пролактина, стимулирующего выработку грудного молока. Одновременно он обладает свойством подавлять образование гормонов в яичниках, а значит, не даёт созревать яйцеклетке и выходить из яичника. Следовательно, чем дольше и активнее мама кормит грудью, тем дольше не наступает первая послеродовая менструация.

Первые месячные после родов

Чаще всего они происходят без овуляции: фолликул созревает, но овуляции (выхода яйцеклетки) не происходит. Фолликул входит в фазу обратного развития, и начинается распад и отторжение оболочки матки, проявляющееся в виде менструального кровотечения.

Процесс овуляции обычно восстанавливается уже со следующим циклом (т. е. примерно через 3 месяца после родов), однако бывают случаи, когда очередная беременность может наступить и сразу после родов.

Какие факторы влияют на восстановление менструального цикла?

  • соблюдение режима отдыха и сна;
  • возраст;
  • полноценное и здоровое питание;
  • психологическое состояние;
  • наличие хронических заболеваний и т. д.

Регулярность менструального цикла после родов

Менструации могут сразу же стать регулярными, но бывает, что период восстановления затягивается до полугода. В течение этого времени промежутки между циклами могут варьироваться, отличаясь на 3 дня и более. Поводом для обращения к доктору может стать отсутствие стабильного цикла спустя 6 месяцев после родов.

Продолжительность менструаций

В среднем срок, в течение которого идут кровяные выделения, составляет от 3 до 5 дней. Отклонения от указанных параметров могут свидетельствовать о какой-либо патологии — миоме матки (доброкачественной опухоли), эндометриозе (воспалении внутреннего слоя матки) или эндометрите (воспалении внутренней оболочки матки). Очень часто проявлением этих заболеваний являются продолжительные мажущие выделения в начале или в конце месячных. В целом, после родов продолжительность менструаций увеличиваться не должна.

Болезненные менструации

Иногда месячные после родов сопровождаются болями. Такие явления могут быть вызваны незрелостью организма, воспалительными процессами, возникшими после родов, а также психологическими особенностями или сильными мышечными сокращениями маточных стенок.

Если болевые ощущения настолько сильны, что нарушают нормальный ритм жизни, заставляют постоянно принимать обезболивающие пре6параты и спазмалитики, то это состояние называется альгодисменорея и нуждается в немедленном обращении к специалисту.

Но часто получается наоборот — менструальные боли исчезают навсегда после первых же родов. Часто это объясняется изначально неправильным положением матки — загибом, которое исправляется в процессе родов.

Восстановление менструаций после кесарева сечения

Тяжёлое течение родов может привести в том числе и к нарушению менструальной функции. У женщин, перенёсших операцию кесарева сечения, как правило, менструации приходят приблизительно в то же время, что и у родивших естественным путём. 

Однако, если в послеоперационный период случаются осложнения, менструальная функция может долгое время не восстанавливаться из-за длительного периода инволюции матки, связанного с наличием шва или долгого процесса нормализации функций яичников при инфекционных осложнениях. В этом случае нужна консультация гинеколога, который подберёт для вас соответствующую терапию.

Несколько полезных советов молодой маме

После родов возникает нагрузка на нервную и эндокринную системы в организме женщины. При грудном вскармливании увеличивается потребность матери в витаминах, микроэлементах, минералах, необходимых для полноценного функционирования яичников и выработки гормонов. Если этих веществ в организме недостаточно, часто возникают такие проблемы, как болезненные или скудные менструации.

Кроме того, на успешное восстановление цикла влияет правильный психологический настрой молодой мамы — её спокойствие, уверенность, что всё будет хорошо и с малышом, и с её здоровьем. А ещё — нужно хорошо питаться, гулять на свежем воздухе с малышом, заниматься специальной гимнастикой.

В заключение отметим, что восстановление менструальной функции после рождения ребёнка — одно из главных условий будущего здоровья молодой мамы.

ООО «Медицинский центр «Пара». Контрацепция после родов

Молодая мама порой не замечает, что ее организм постепенно восстанавливается и не сразу вспоминает, что снова может забеременеть. Поэтому мысли о своевременном и качественном предохранении нередко приходят поздно. Вопреки рекомендациям врачей многие женщины возобновляют половую жизнь в течение месяца после родов и до прихода первой менструации уверены в невозможности забеременеть. Между тем, в 40% случаев овуляция предшествует первой менструации. Быстрее всего восстанавливается фертильность у тех женщин, кто не кормит грудью. Становится понятным, почему многие женщины вскоре после рождения ребенка понимают, что беременны уже на приличном сроке. Хорошо еще, если женщина решит сохранить беременность и родить погодок, хотя в ближайшие год-два после родов ее организм ослаблен и не вполне готов к следующей беременности, а что если она решит сделать аборт? Ведь это не только колоссальная физическая, но и моральная травма для молодой мамы! Тем не менее, жизнь показывает, что от 10 до 28% женщин в течение первого года после рождения ребенка обращаются в медицинские учреждения для прерывания беременности.

Именно поэтому решение вопроса о выборе способа контрацепции и срока начала ее применения имеет особую важность, так как уже к третьему месяцу после родов у 80% некормящих мам происходит возобновление менструаций. А через шесть месяцев способность к зачатию восстанавливается у большинства женщин. В первые шесть-восемь недель после родов рекомендуется воздержаться от интимной жизни, поскольку именно такое время требуется, чтобы внутренние половые органы женщины восстановились. Далее необходим осмотр врача-гинеколога и, если все в порядке, с этого момента нужно начать использование контрацепции.

Контрацепция для кормящих мам

Женщине, которая кормит грудью, подходят далеко не все методы контрацепции. Важно выбрать те, которые не оказывают влияние ни на лактацию, ни на малыша. В идеале, о надежной контрацепции после родов и во время кормления женщине надо задумываться еще во время беременности.

Многие женщины уверены, что невозможно забеременеть, пока кормишь грудью, однако это верно лишь отчасти. Метод лактационной аменореи (так называют естественную контрацепцию при кормлении) эффективен только при обязательном соблюдении нескольких условий:

  • кормление ребенка исключительно грудью (без докорма!) не реже 7–8 раз в сутки по требованию малыша с перерывом не более 4 часов в дневное и 6 часов в ночное время
  • менструации отсутствуют
  • с момента родов прошло не более 6 месяцев.

Даже при этих условиях такой способ эффективен на 96–98% и лишь до окончания 6 месяцев после родов, а затем он становится не надежным. Следовательно, необходима дополнительная контрацепция.

Но какая контрацепция подходит кормящей женщине и безопасна для малыша?

Противозачаточные таблетки без эстрогена

Существуют специальные противозачаточные таблетки, созданные для кормящих мам, которые не содержат эстрогенов. Их основной контрацептивный эффект достигается за счет подавления овуляции (то есть механизм действия и эффективность такие же как и у комбинированных гормональных контрацептивов), что намного превосходит эффект таблеток предыдущих поколений — мини-пили (не обеспечивающие надежного предотвращения зачатия). Поэтому даже при опоздании с приемом до 12 часов эффективность препарата для кормящих не снижается. Кроме этого, эти таблетки способствуют сгущению слизи шейки матки и некоторому истончению эндометрия, что в целом делает наступление беременности невозможным. Некоторые молодые мамы пугаются слова «гормоны», когда это касается использования противозачаточных препаратов на фоне кормления грудью. Однако, не стоит бояться их приема, поскольку таблетка для кормящих состоит только из аналога женского полового гормона прогестерона и не содержит эстрогенного компонента, с которым могут быть связаны различные нежелательные побочные эффекты. Возможно, что некоторые женщины боятся принимать таблетки особенно, когда кормят мальчика, подразумевая, что гормоны могут плохо сказаться на его развитии. Однако уже более 12 лет существования такой специальной контрацепции для кормящих женщин доказало отсутствие влияния на малыша.

Обычные комбинированные таблетки с эстрогеном кормящим женщинам принимать нельзя, потому что в этом случае ухудшается выработка молока.

В упаковке содержится 28 таблеток, нужно принимать их ежедневно, в одно и то же время. Когда упаковка заканчивается, продолжить прием из новой упаковки на следующий день в таком же режиме (то есть без перерывов).

Имплантаты

Надежным контрацептивным эффектом обладают имплантаты, вводимые под кожу на длительный срок и инъекционные препараты, вводимые внутримышечно. Они также содержат только прогестагенный компонент. Разница в этом случае в том, что не надо принимать таблетку каждый день. В случае инъекций контрацептивный эффект длится в среднем 3 месяца, а вот один подкожный имплантат гарантирует надежную контрацепцию 3 года (введение его напоминает подкожную инъекцию). Конечно, его можно удалить по желанию женщины в любое время. Но удобство еще и в том, что когда женщина уже прекратит кормить своего ребенка, не нужно еще раз задумываться о надежной контрацепции.

Неоспоримым преимуществом препаратов без эстрогенов является то, что они не только не оказывают влияния на количество и качество грудного молока, но также и на рост и развитие ребенка. Безопасность их применения доказана результатами тщательных наблюдений за состоянием здоровья и развитием детей, мамы которых использовали гормональные контрацептивы во время лактации. А ведь именно это в первую очередь волнует молодую маму. Международные организации здравоохранения и планирования семьи (ВОЗ, Международная федерация планирования семьи) рекомендуют применение прогестагенсодержащей контрацепции с 6-й недели после родов в непрерывном режиме. Достоинства препаратов только с прогестагенами обычно перевешивают их недостатки, которые иногда могут проявляться в наличии мажущих выделений из половых путей. Надежная контрацепция всегда лучше чем риск аборта.

Внутриматочная спираль

Кормящие мамы также могут использовать такой метод контрацепции, как внутриматочная спираль (ВМС). Прежде, чем принимать решение об использовании ВМС, следует учесть множество возможных противопоказаний, прежде всего, наличие инфекционных заболеваний, аномалий строения или опухолей половых органов, патологии шейки матки, аллергических реакций, анемии и т. д. При отсутствии препятствий к введению ВМС важно правильно выбрать внутриматочный контрацептив, чтобы избежать осложнений в дальнейшем. Одним из современных приемлемых внутриматочных устройств является спираль анатомического дизайна, изготовленная с применением особой монофиламентной нити, которая препятствует восхождению и проникновению возможной инфекции из влагалища в полость матки, что является профилактикой воспалительных процессов половых органов.

Внутриматочный контрацептив может также содержать и гормональный компонент, действие которого приводит к постепенному истончению слизистой полости матки и сгущению цервикальной слизи, что в совокупности обеспечивает надежную защиту от нежелательной беременности и оказывает лечебно-профилактическое воздействие на эндометрий. Внутриматочная контрацепция является эффективным, удобным и долгосрочным методом предохранения от беременности, однако, ее применение может ограничиваться наличием противопоказаний и побочных эффектов: повышенным риском воспалительных процессов, экспульсии (самопроизвольным выпадением), болевым синдромом. А вот неоспоримое преимущество — это длительность контрацепции — целых 5 лет.

Для каждой кормящей женщины всегда можно подобрать свой наиболее подходящий, удобный и надежный метод контрацепции, который не оказывает влияние ни на количество и качество грудного молока, ни на рост и развитие ребенка.

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о методах контрацепции, подходящих для кормящей мамы.

Когда начинаются месячные после родов и как долго восстанавливается цикл?

Менструальный цикл может многое рассказать о здоровье и состоянии женщины. Задержка — один из самых распространенных признаков наступившей беременности. А вот первые месячные после родов у каждой мамы придут в разное время — и зависит это от очень многих факторов.

Когда восстанавливается менструальный цикл после родов?

Менструальный цикл — это регулярное явление в женской репродуктивной системе, которое делает возможным наступление беременности [1]. В этот период матка готовится к возможному «заселению» эмбриона, изменения гормонального фона [2] приводят к овуляции и наступлению «лютеиновой фазы». Если в это время не наступила беременность, начнутся месячные и организм зайдет на новый круг. В среднем продолжительность цикла составляет 28 дней плюс/минус неделя.

Если беременность наступила, в организме подскакивает уровень прогестерона, и о месячных можно забыть [3]. Правда, сразу после родов у женщин бывают выделения, которые некоторые по ошибке принимают за месячные. На самом деле это лохии — они проходят за несколько недель и уже не возобновляются. Восстановление полноценного менструального цикла после родов зависит в первую очередь от того, каким образом мама решила кормить новорожденного [4].

Грудью

Месячные после родов при грудном вскармливании могут не приходить, пока ребенку не исполнится 6 месяцев или до введения достаточных объемов твердой пищи. Если мама и в год-полтора не свернула ГВ, у нее может не возобновляться цикл, и это нормально.

Некоторые пары считают, что все это время кормящая мама не может снова забеременеть, и пренебрегают контрацептивами. Такой метод предохраняться называется «лактационная аменорея», однако он малоэффективен и может «порадовать» молодых родителей новой беременностью. Если в ваши планы не входит воспитание погодок — пользуйтесь презервативами, когда ребенку исполнится 6 месяцев, даже если месячные еще не пришли.

«А всем так больно в эти дни?», «Сколько же крови я теряю?!» и другие популярные вопросы о менструации — отвечаем в галерее: 

Смесью

При искусственном или смешанном питании месячные после родов восстанавливаются в течение первых 6–8 недель. Если в рационе ребенка смеси составляют более 100 мл, то возвращение менструаций возможно уже через 3-4 месяца, с этого момента женский организм будет готов к новой беременности.

Первые месячные после родов

Первый раз после родов месячные бывают без овуляции. Фолликул созревает в яичнике, но яйцеклетка из него в большинстве случаев не выходит. Происходит первое после родов менструальное кровотечение. Так бывает не всегда, и у части женщин овуляция случается еще до первых менструаций, повышая шансы на раннюю и незапланированную беременность. Особенно высока вероятность этого у тех женщин, которые не кормят грудью. У них беременность возможна уже спустя 2 месяца после родов.

На время возникновения первых месячных после родов влияют множество факторов:

  • возраст;
  • состояние организма женщины;
  • течение предшествующей беременности;
  • роды (оперативные или естественные).

Для восстановления менструаций важно: полноценное питание с достаточным количеством минералов и витаминов, режим дня, состояние нервной системы. У измученной мамы «на нервах» месячные приходят позже и часто — с осложнениями.

После кесарева сечения

Обычно у тех, кто рожал с помощью кесарева, менструации возникают в те же сроки, что и у женщин после естественных родов. Но при экстренных операциях и осложнениях послеродового периода они могут восстанавливаться позже и дольше настраиваться из-за шва. Иногда требуется консультация гинеколога для подбора корректирующей терапии.

Немедленно нужно обращаться к врачу: при значительных болях внизу живота, обильных выделениях с неприятным или нетипичным запахом. Это могут быть признаки обострения хронических воспалительных процессов.

Сложности с менструациями

После родов женщины могут столкнуться с определенными сложностями. Даже если ранее, до беременности, никаких отклонений в менструациях не было.

Прежде всего, менструации могут устанавливаться в период до полугода и быть нерегулярными, в среднем отличаясь на 3–5 дней. Если же и через полгода цикл никак не устанавливается — стоит записаться к гинекологу.

Менструальный цикл может измениться: удлиниться или стать короче. Но обычно женщины, наоборот, отмечают более четкие и регулярные менструации после родов.

У большинства женщин месячные становятся длиннее и обильнее из-за урегулирования и стабилизации гормонального фона. После родов болезненность менструаций обычно проходит. И если она возникала — необходима консультация врача для исключения воспалительных процессов.

По объему менструации не должны превышать использование обычной прокладки на 4 часа. Если выделения более обильные — это повод для разговора с врачом.

Если перед менструацией или после нее проявляется «мазня», кровянистые выделения — это также повод обратиться к гинекологу. Обычно это признаки воспаления или полипоза.

Предменструальный синдром (ПМС)

Обычно ПМС связывают с гормональными сдвигами и особенностью реагирования нервной системы. Многие женщины только после первых родов знакомятся с предменструальным синдромом в виде [5]:

Всего известно более 200 симптомов ПМС. Лечение зависит от тяжести течения синдрома. Улучшения можно добиться с помощью 3-месячного курса терапии с перерывом в 2-3 месяца [6].

1. Strassmann B. I. The evolution of endometrial cycles and menstruation // Q Rev Biol : journal. — University of Chicago Press, 1996. — Vol. 71, no. 2. — P. 181—220. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8693059/

2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. . Biology. 9th ed. — Benjamin Cummings, 2011. — 1008—1009.

3. Profet M. Menstruation as a defense against pathogens transported by sperm // Q Rev Biol : journal. — University of Chicago Press, 1993. — September (vol. 68, no. 3). — P. 335—386. https://www.journals.uchicago.edu/doi/10.1086/418170

4. Klump K. L., Keel P. K., Racine S. E., Burt S. A., Burt A. S., Neale M., Sisk C. L., Boker S., Hu J. Y. The interactive effects of estrogen and progesterone on changes in emotional eating across the menstrual cycle (англ.) // J Abnorm Psychol : journal. — 2013. — February (vol. 122, no. 1). — P. 131—137. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22889242/

5. Dickerson, Lori M., Pamela J. Mazyck and Melissa H. Hunter. Premenstrual Syndrome. — American Academy of Family Physicians, 2003. — April (т. 67, № 8). — С. 1743—1752. https://www.aafp.org/afp/2003/0415/p1743.html

6. Малевич К. И., Русакевич П. С. Лечение и реабилитация при гинекологических заболеваниях. — Минск, 1994. — 368 с. — P. 74—77.

Читайте также: 

25-летняя девушка заплакала кровавыми слезами. Кровотечение из слезных желез совпадало у женщины с началом менструации

Миома матки: 5 главных вопросов к эксперту

Как я лежала на сохранении по ОМС: 7 заповедей пациента

Смотрите наши видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Месячные после родов

Во время вынашивания ребенка, после родов и в период грудного вскармливания в организме женщины происходят гормональные перестройки. Это позволяет обеспечить нормальное внутриутробное развитие плода, регенерацию организма матери после появления малыша, и полноценную лактацию. Восстановление менструального цикла после родов протекает по-разному у каждой женщины, это зависит от многих факторов.

Последовательность восстановительного процесса

Как происходит восстановление месячных после родов, почему возникают осложнения? Во время вынашивания ребенка все железы эндокринной системы работают в усиленном режиме, после родов происходит постепенное возвращение к прежнему ритму. Этот период занимает от 6 до 8 недель.

Уменьшается размер матки, закрывается наружный зев, увеличиваются молочные железы и выработка молока. Скорость восстановительных процессов зависит от возраста женщины, наличия сопутствующих заболеваний, особенностей протекания беременности и лактации.

Организм медленно восстанавливается в следующих случаях:

  • патологические роды;
  • кесарево сечение;
  • нарушение послеродового режима;
  • поздние первые роды у девушек старше 30 лет;
  • нервные расстройства;
  • смена климата, жаркое лето;
  • у женщин, которые рожали много раз или был небольшой промежуток между рождением детей.

Сколько идут месячные после родов, насколько интенсивными они должны быть? После выхода последа начинается регенерация слизистой оболочки матки. В процессе заживления происходит выделение лохий с характерным запахом, в первые дни они появляются с примесью крови. Через два–три дня их цвет изменяется на розово-желтый. На 10 день выделения становятся прозрачными, жидкими без кровянистого содержания. Через 20–25 дней после родов выделения полностью прекращаются.

Если регенерация задерживается, то увеличивается длительность критических дней и количество теряемой крови. Может произойти закупорка зева лохиями (лохиометра), что становится причиной развития воспалительного процесса. Для устранения патологии назначается медикаментозное лечение, промывание полости матки.

Сколько отсутствуют месячные после родов

Почему после родов нет месячных, с чем это связано? В норме менструация прекращается на время грудного вскармливания ребенка. В организме женщины происходит усиленная выработка пролактина, когда происходит прикладывание малыша к груди. Именно этот гормон отвечает за увеличение молочных желез, секрецию молока, его максимальная концентрация в крови отмечается с 3 часов ночи до 7 утра. Поэтому важно кормить кроху ночью и сцеживать грудь при избытке молока или пропуске кормления.

Пролактин угнетает овуляцию, по этой причине должна пропадать менструация на период лактации. За счет этого организм получает возможность регенерации после родов и исключается возможность новой беременности.

Чаще всего менструальный цикл восстанавливается спустя 3–6 месяцев, но в некоторых случаях аменорея может длиться до 1–1,5 лет. Этот процесс зависит от индивидуальных особенностей каждой женщины. В некоторых случаях наступает беременность, когда кормящая мама не подозревает о том, что произошла овуляция. Критические дни по-прежнему не приходят, но связано это уже с зачатием новой жизни.

Когда начинаются месячные после родов, почему не идут кровянистые выделения? Менструация появляется, когда малыша начинают прикармливать или переводят на молочные смеси. Если лактации не было, ребенок получал только искусственное питание, то идут месячные через месяц после родов.

Месячные после родов без лактации

Когда приходят месячные после родов при искусственном вскармливании ребенка и сколько они длятся? У женщин, которые не кормят грудью, менструационный цикл после родов должен восстановиться на 6–8 неделе. Полностью нормализуется работа яичников, происходит созревание фолликула и яйцеклетки.

Когда придут месячные после родов, если женщина недолго кормила ребенка грудью? Менструация обычно должна начинаться через 1 месяц после прекращения лактации или начала прикорма. У некоторых девушек, которые кормят малыша грудью, месячные могут прийти через 3 месяца, это не считается патологией, а относится к физиологическим особенностям организма.

Что делать, если год после родов нет месячных, когда должны появиться регулы? В случае, когда ребенок все это время находился на грудном вскармливании, такое состояние (физиологическая аменорея) считается нормой. Если после прекращения лактации, не начинается менструация через месяц, необходимо обратиться к врачу.

Изменение менструального цикла

Через сколько после родов начинаются месячные, происходят ли какие-либо изменения? У большей части девушек после начала менструации наблюдаются перемены в лучшую сторону. Менструальный цикл становится регулярным, исчезает болезненность и симптомы ПМС. Причиной является изменение положения матки, орган занимает физиологическое положение, в большинстве случаев исчезает загиб, из-за которого затруднялся отток крови.

Но если наблюдаются болезненные, нерегулярные месячные после родов, необходимо идти к врачу. Причиной может быть эндометриоз, образование опухолей, воспалительные заболевания придатков, гормональный сбой.

Главным поводом для беспокойства должно послужить то, что нет месячных после родов, даже после отказа от грудного вскармливания. Могут присутствовать скудные, мажущие выделения темно-коричневого или черного цвета, резкие, схваткообразные боли внизу живота. Такие нарушения вызывает высокий уровень пролактина. Чрезмерная секреция гормона происходит на фоне гипофункции щитовидной железы (гипотиреоз).

Патология диагностируется у женщин, кормивших грудью более 1,5 лет, у девушек астенического телосложения и представительниц слабого пола, которые до беременности страдали расстройствами менструального цикла. Для точного определения причины, почему происходит задержка месячных после родов, необходимо проконсультироваться с эндокринологом, гинекологом, сдать анализ крови на уровень пролактина и тиреоидных гормонов в крови, сделать УЗИ репродуктивных органов, щитовидной железы.

Особенности первой менструации

Как начинаются первые месячные после родов, после отлучения ребенка от груди, почему сильно болит живот? Обычно перед менструацией происходит созревание фолликула, но без выхода яйцеклетки (ановуляция). Вторые месячные после родов протекают после наступления полноценной овуляции.

Цикл может нормализоваться сразу или через 3–4 месяца. В это время допускаются незначительные задержки. Но если по истечении этого срока регулы не восстанавливаются, необходимо посетить гинеколога.

Сколько дней идут месячные после родов, какие особенности наблюдаются, увеличивается ли продолжительность критических дней? Нормой считается цикл, длящийся 3–5 дней. Если выделения слишком обильные, не прекращаются дольше 7 дней или, наоборот, скудные, это симптомы патологии.

Появление мажущих кровянистых выделений до начала менструации и после ее окончания также говорит о развитии заболеваний органов репродуктивной системы или гормональном дисбалансе.

Первые месячные после родов, когда сильно болит живот, могут быть вызваны незрелостью организма, психоэмоциональным состоянием, воспалительными процессами и слишком интенсивными сокращениями стенок матки. Но чаще всего менструации безболезненные, даже у тех женщин, которые до этого страдали дисменореей.

Болезненные месячные после родов беспокоят девушек, имеющих в анамнезе эндометриоз, эндометрит, аднексит. Критические дни вызывают обострение хронических заболеваний. При этом наблюдается обильная кровопотеря, выделения могут иметь неприятный запах, содержать сгустки, слизь или гной.

Менструация после патологических родов

Через какое время после родов начинаются месячные, если роды были патологическими? Если женщина во время вынашивания ребенка страдала различными патологиями, существовала угроза выкидыша, наблюдалась гипоксия плода, гестоз, то после появления малыша на свет может произойти дисфункция яичников, вызванная сбоем гормональной регуляции.

Когда приходят месячные после родов с осложнениями, и каковы симптомы нарушения работы репродуктивной системы? Каждый пациент, родивший с помощью кесарева сечения, восстанавливается по-разному, поэтому, когда начнутся месячные, сможет сказать только врач. К признакам патологии относятся:

  • дисфункциональные кровотечения;
  • критические дни могут начаться через 2 месяца после родов, вне зависимости от способа кормления;
  • ухудшение общего самочувствия;
  • может появляться задержка месячных;
  • угревая сыпь на лице и теле;
  • раздражительность, апатия.

Когда должны пойти месячные после родов, если делали кесарево? Менструация начинается в те же сроки, что и других женщин, но восстанавливаться матка будет дольше из-за проведенного хирургического вмешательства. Регулы нормализуются немного дольше, если наблюдается нарушение работы яичников, начинающийся инфекционный процесс.

Общие рекомендации в восстановительный период

Чтобы первая менструация после родов началась вовремя и без осложнений, необходимо восполнить дефицит микроэлементов и питательных веществ в организме. Для этого мамам полезно принимать аптечные витаминные комплексы, составить сбалансированное меню.

Уход за новорожденным отнимает много сил, но для женщины важно обеспечить полноценный отдых. Хроническое недосыпание, усталость могут привести к ухудшению самочувствия, сбоям в работе эндокринной системы. Это, в свою очередь, нарушает менструальный цикл.

Чтобы начало месячных после родов происходило без задержек, девушки, страдающие хроническими заболеваниями щитовидной или поджелудочной железы (гипотиреоз, тиреотоксикоз, сахарный диабет), должны регулярно проходить осмотр у лечащего врача, корректировать дозировку лекарственных препаратов, вовремя купировать начавшийся патологический процесс.

Чтобы первые месячные после родов начались в положенный срок, и не возникало осложнений, необходимо соблюдать рекомендации врача в восстановительный период, проходить профилактический осмотр гинеколога, вовремя лечить сопутствующие заболевания. Регулярный менструальный цикл после родов – это симптом здоровья женщины и способность к зачатию и вынашиванию здорового ребенка.

Ваши первые месячные после беременности: что нужно знать

Как будто у молодых мам еще нет крутой кривой обучения, одно событие может застать многих из нас врасплох: тот первый послеродовой период. После того, что, вероятно, было перерывом в год или дольше, ваш менструальный цикл обычно не возвращается к нормальной работе. В большинстве случаев ваши первые месячные после рождения ребенка могут быть изначально менее предсказуемыми и более сильными, чем ваш менструальный цикл до беременности.

Хорошие новости? Если вы подготовитесь к тому, что впереди, первый послеродовой период не должен быть таким пугающим. Вот что нужно знать о вашем первом послеродовом менструальном цикле.


1. Время возобновления менструации может варьироваться.

Самый большой фактор, влияющий на вашу первую менструацию после рождения ребенка, — это то, кормите ли вы грудью или нет. «Если женщина не кормит грудью, первая менструация обычно возвращается через шесть недель после родов или через три месяца после родов», — говорит Элизабет Заутер, доктор медицинских наук, член Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG).

Среди мам, кормящих исключительно грудью, Заутер говорит, что может быть труднее предсказать, когда менструация вернется в полную силу: ваши месячные редко возвращаются, по крайней мере, через шесть месяцев после родов (в этот момент вы, вероятно, вводили твердую пищу в рацион ребенка). рацион ребенка), но он может вообще не вернуться, пока вы не закончите исключительно грудное вскармливание — часто через год или более после родов.

2. Ваш первый послеродовой период, вероятно, будет тяжелее, чем до беременности.

Каждый раз, когда у вас возобновятся месячные после рождения ребенка, они, вероятно, будут в полную силу — это не только проливает слизистую оболочку матки, но также проливает любые сгустки или застарелую кровь. из процесса доставки.(И вы думали, что прошли это во время начального раунда послеродового кровотечения!)

Хотя это может быть менее чем приятным переживанием, Заутер говорит, что многие женщины в конечном итоге получают менее болезненные и интенсивные периоды, когда они отдаляются от своего рождение ребенка.

Если у вас очень сильное кровотечение — заполнение прокладки или менструального белья через час или два, наличие нескольких сгустков или одного сгустка размером с мяч для гольфа или больше — немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.Также обратите внимание на лихорадку, озноб, головокружение, кровь или выделения с неприятным запахом, боль в животе, учащенное сердцебиение или частоту дыхания или любые другие тревожные признаки и немедленно обратитесь за медицинской помощью, если они у вас есть.

3. Ваш менструальный цикл может быть не так легко отслеживать, как это было до беременности.

Кормите ли вы исключительно грудью или нет, влияет на то, насколько надежными будут ваши месячные в течение первого года или около того. Как объясняет Заутер, матери, у которых до беременности были регулярные периоды менструации, и которые не кормили грудью, часто возвращаются к этому ритму в течение нескольких месяцев после рождения ребенка.

Для кормящих мам, даже если у вас возобновятся месячные после родов, они могут не возобновиться ровно через 28 дней (или с любой другой частотой, к которой вы привыкли). Однако для некоторых женщин это лучшая надежда.

«Многие матери, у которых были нерегулярные менструации перед беременностью, на самом деле начинают более регулярные менструации после родов», — говорит Заутер, добавляя оговорку, что это не всегда так, особенно для женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Как и все с материнством, довольно скоро ты найдешь свой ритм.Но если у вас возникнут какие-либо тревожные признаки или симптомы, обязательно поговорите со своим врачом или акушеркой.

Чего ожидать — самый счастливый ребенок

Беременность может иметь свои проблемы, но на праздничной стороне вы избавлены от сумасшествия менструального цикла, состоящего из ежемесячных перепадов настроения, судорог и кровотечений. Конечно, теперь, когда у вас родился ребенок, вы можете задаться вопросом, когда, скорее всего, у вас вернутся месячные. Короткий ответ… это зависит от .

Сколько времени обычно требуется, чтобы менструация вернулась после родов?

Время вашего первого послеродового периода зависит от того, кормите ли вы грудью.Если вы кормите смесью, тетя Фло должна прибыть через шесть-восемь недель после важного дня. Однако, если вы кормите исключительно грудью, то есть ваш ребенок не пьет абсолютно ничего, кроме грудного молока (кроме витаминов или лекарств), ваши месячные, скорее всего, будут отложены. Это потому, что пролактин, гормон, выделяемый во время кормления грудью, задерживает возобновление овуляции. Нет овуляции = нет менструации.

У некоторых женщин не будет менструаций все время, пока они кормят грудью. У других менструации начнутся во время кормления грудью, особенно после того, как они введут бутылочки со смесью, твердую пищу или когда ребенок начнет спать всю ночь.

Можно ли забеременеть до начала менструации?

Да! Да! Да! Как только ваш цикл возобновится, у вас будет овуляция за две недели до первой менструации, поэтому у вас будет без предварительного предупреждения , что вы фертильны! Если вы не готовы снова забеременеть, ознакомьтесь с вариантами противозачаточных средств. Гормональные противозачаточные средства не повредят вашему ребенку, но если они содержат эстроген, они могут вызвать снижение количества молока. Спросите своего врача о негормональных методах контроля рождаемости, включая диафрагмы, презервативы, определенные версии таблеток (таблетки, содержащие только прогестерон, не уменьшают выработку молока) и некоторые ВМС, которые полностью совместимы с грудным вскармливанием.

Каковы будут ваши первые месячные после родов?

Соберитесь … первые месячные после родов обычно тяжелее, чем обычно, потому что в слизистой оболочке матки есть лишняя кровь, которую необходимо пролить. У вас могут быть более легкие месячные из-за физических изменений в матке и шейке матки, хотя некоторые женщины испытывают более сильные судороги.

Вот еще один сюрприз: после первого послеродового периода следующий может появиться рано … или довольно поздно. Чтобы ваш цикл снова стал регулярным, может потребоваться несколько месяцев.Положите в сумочку средство от менструального цикла, чтобы вас не застали врасплох. Если у вас начались месячные вскоре после родов, спросите своего врача, безопасно ли использовать тампоны. Большинство женщин считают, что прокладки — лучший вариант, пока влагалище полностью не восстановится после родов.

Когда вам следует обратиться к врачу по поводу месячных?

Хотя первые месячные после родов могут быть непростыми, выделения не должны быть настолько сильными, чтобы вы проходили через одну подушечку за 1-2 часа. Позвоните своему врачу, если вы испытываете одно из следующего:

  • Большие сгустки крови : небольшие сгустки крови в первый послеродовой период — это нормально, но если они больше четверти или длятся несколько дней, это может быть признаком проблемы с щитовидной железой, инфекции, миомы или полипов.
  • Обильное кровотечение, боль и кровянистые выделения : Если у вас сильные болезненные менструации или кровянистые выделения между менструациями, возможно, у вас развился аденомиоз, то есть утолщение стенки матки. Хотя аденомиоз обычно не опасен, он может вызывать дискомфорт, особенно во время секса. Не стесняйтесь спрашивать своего врача или акушерку. В зависимости от степени тяжести вам могут назначить противовоспалительные препараты, гормоны или провести небольшую хирургическую процедуру.
  • Длительный обильный кровоток: Слишком большая потеря крови может вызвать анемию из-за дефицита железа.Низкое содержание железа может вызвать у вас усталость, головокружение и раздражительность. К счастью, диагностика и лечение довольно просты: если ваш анализ крови показывает низкий уровень железа, ваш врач назначит вам добавки с железом и витамин C (витамин C помогает вашему организму усваивать железо).
  • Без периода : если месячные не вернулись через три месяца после родов или через три месяца после прекращения грудного вскармливания, поговорите со своим врачом. Часто это совершенно нормально, но есть два редких состояния, которые могут привести к исчезновению менструации:
    • Синдром Шихана: Ваш гипофиз был поврежден во время родов, что нарушает менструальный цикл.Лечится гормональной терапией.
    • Синдром Ашермана: Развитие рубцовой ткани в матке, часто возникающее в результате процедуры D&C (дилатации и выскабливания), проводимой после выкидыша. Болезнь Ашермана может вызвать проблемы с фертильностью, поэтому женщине с этим синдромом, желающей снова забеременеть, может потребоваться хирургическая процедура, называемая оперативной гистероскопией.

Хотя вы можете пожелать, чтобы менструация прекратилась навсегда, помните, что это признак того, что ваше тело нормально функционирует после беременности.Практикуйте уход за собой, много отдыхайте, совершайте прогулки, чтобы облегчить судороги, и перекусывайте полезными жирами (привет, тосты с авокадо!) И богатой железом чечевицей, черносливом, мясом и продуктами, приготовленными в чугунной сковороде.

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния.Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Чего ожидать: первые месячные после родов

Нормальны ли кровянистые выделения и выделения после родов?

Совершенно верно. Даже если вы в отличной форме и хорошо подготовлены к родам, вашему телу придется пройти через серьезный процесс восстановления. Труд — это лучшая тренировка, поэтому ваши мышцы будут болеть. Если у вас были естественные роды, вы будете очень нежны.А если у вас наложены швы, они будут болезненными, и потребуется время, чтобы зажить. В течение первых четырех недель после родов вы заметите розово-коричневые выделения, называемые лохиями. Это совершенно нормально. Несмотря на то, что это может выглядеть как менструация, это не просто естественный процесс выделения из матки крови, слизи и тканей после рождения. Только обязательно носите прокладку и часто меняйте ее.

Что вызывает послеродовые судороги (послеродовые боли)?

Через несколько недель после родов вы также можете почувствовать что-то похожее на менструальные спазмы, но обычно это фальшивка.Во время беременности ваша матка была растянута за пределы своего нормального размера. После беременности он сжимается примерно до размера вашего кулака, вызывая при этом легкие спазмы. Чаще всего встречается у женщин, кормящих грудью и уже родивших одного или нескольких детей.

Итак, когда я могу ожидать первые месячные после родов?

Хороший вопрос. Кесарево сечение или вагинальные роды не влияют на то, как быстро наступят месячные после беременности. Но ваш первый послеродовой период зависит от того, кормите ли вы исключительно грудью, то есть кормите ребенка грудью каждые 4 часа днем ​​и каждые 6 часов ночью.Если вы кормите ребенка из бутылочки, первые месячные после родов могут начаться уже через месяц после родов, но должны произойти в течение 2–3 месяцев. Если вы кормите ребенка исключительно грудью, месячные могут не проявиться до тех пор, пока ваш ребенок не будет отлучен от груди. Это потому, что пролактин, гормон, отвечающий за выработку грудного молока в организме, подавляет овуляцию в организме.

Послеродовые периоды также могут влиять на количество грудного молока. Нет ничего необычного в том, что во время менструации у вас снижается количество потребляемой пищи или ваш ребенок замечает другой вкус.Кормить грудью в первые месячные после беременности может быть немного неудобно.

Когда наступит ваш первый послеродовой период, есть большая вероятность, что ваш кровоток будет немного неустойчивым по сравнению с тем, к чему вы привыкли — он может быть тяжелее или даже легче. Он может быть длиннее или короче, чем период до рождения ребенка. Кровь может иметь другой цвет или текстуру. Вы можете заметить разные предменструальные симптомы. Ваши месячные могут появиться, пропустить цикл и начаться снова. Не волнуйтесь, эти изменения временные и обычно нормальные; ваши гормоны все еще определяют ваше тело после родов.

Когда я могу использовать тампон после родов?

Врачи рекомендуют подождать шесть недель, прежде чем вводить что-либо во влагалище. Это означает, что вы никогда не должны использовать тампоны при лохиях или раннем периоде — это может вызвать травму этой очень чувствительной ткани. Лучше перестраховаться и дождаться зеленого сигнала врача, прежде чем пробовать тампон после родов.

После того, как вы снова решитесь на введение тампона, вам, возможно, придется использовать другую впитывающую способность, чем то, что вы использовали раньше.А если вы родили вагинально, вы можете использовать тампон большего размера в течение нескольких месяцев. В конце концов, ваши вагинальные мышцы только что вытолкнули целого ребенка, а вашему тазовому дну нужно время, чтобы восстановиться! Посоветуйтесь со своим врачом по поводу упражнений для тазового дна, которые ускорят этот процесс. Угол влагалища также может измениться, поэтому вам может потребоваться изменить технику введения.

Поскольку многие женщины испытывают более тяжелые или более непредсказуемые периоды сразу после беременности, они часто выбирают прокладку, когда наступает их первый послеродовой период.Это также хороший способ отслеживать количество или структуру вашего потока, если вас это беспокоит. Прокладка для нижнего белья может также пригодиться в первые несколько раз использования тампона после родов, пока вы приспосабливаетесь к изменяющемуся потоку.

А как насчет контроля рождаемости?

Многие женщины фактически полагаются исключительно на грудное вскармливание для предотвращения беременности. Это настолько официальная форма контроля рождаемости, что получила название: метод лактационной аменореи. Поскольку исключительно грудное вскармливание (а оно действительно должно быть исключительным) естественным образом подавляет овуляцию, шансы забеременеть во время кормления грудью крайне низки — около 2 из 100 женщин, которые используют грудное вскармливание в качестве противозачаточных средств, забеременеют в течение шести месяцев после рождения.(Просто имейте в виду: после шести месяцев или введения продуктов, дополняющих грудное молоко, лактационная аменорея становится менее эффективной и надежной.)

Конечно, многие женщины не кормят грудью или хотят быть особенно осторожными; непросто точно предсказать, когда вы снова станете плодородными. Когда дело доходит до выбора метода контроля рождаемости, вам следует избегать того, который содержит эстроген, в течение первых 42 дней после родов из-за повышенного риска образования тромбов. Если вы кормите грудью, гормональные противозачаточные эстрогены также могут значительно сократить количество грудного молока.По прошествии этих 42 дней у вас появятся возможности, поэтому посоветуйтесь со своим врачом о том, что будет лучше для вас. Также предупреждение: даже если у вас нерегулярные менструации во время кормления грудью, вы все равно можете овулировать и забеременеть! Поэтому обязательно примите надлежащие меры предосторожности.

Когда мне следует беспокоиться о послеродовом периоде?

Если у вас не начались месячные через три месяца после родов (или через три месяца после прекращения грудного вскармливания), определенно пора проконсультироваться с врачом.Пропущенные месячные, кровянистые выделения или периоды продолжительностью менее 2 дней могут сигнализировать о гормональном дисбалансе или проблеме с щитовидной железой. С другой стороны, некоторые люди замечают более сильное кровотечение и спазмы в первые несколько периодов после беременности. Но позвоните своему врачу, если вы пропитываете тампон или подушечку каждый час или реже, если у вас полный цикл в течение более 7 дней или если вы заметили сгустки размером больше мяча для гольфа — это могут быть признаки кист, полипов или миомы. Также предупредите врача, если у вас внезапно поднялась температура во время менструации или вы заметили выделения с неприятным запахом.Любой из них может быть предупреждающим признаком заражения.

Итог: Послеродовое выздоровление — это огромный физический переход, поэтому проявите терпение. Ваше тело и ваши гормоны приспосабливаются к новой норме. Скорее всего, все уляжется — просто не забывайте прислушиваться к своему телу.

Причины нерегулярных периодов после родов и способы их устранения

Последнее обновление:

Здоровый менструальный цикл — видимый признак репродуктивного здоровья женщины.Однако у будущих мам менструальный цикл останавливается организмом на несколько месяцев после родов. Сразу после рождения ребенка в течение нескольких дней возникает послеродовое кровотечение, а затем прекращается. Довольно часто между послеродовым кровотечением и первыми регулярными менструациями проходит значительный промежуток времени.

Когда наступает первый послеродовой период, менструальный цикл следует очень непредсказуемому графику и может наступать раньше или позже, чем обычно, на несколько месяцев. Это огромный повод для беспокойства женщин, и они спешат на консультацию к врачам.Хорошая новость заключается в том, что нерегулярные периоды после родов — это совершенно нормально и происходит из-за различных гормональных изменений в организме. Со временем тело привыкает к своему обычному распорядку, но временные рамки этого процесса варьируются от человека к человеку.

Нормальны ли нерегулярные месячные после родов?

Прежде всего, необходимо понимать, что роды резко изменяют некоторые гормоны в организме. Таким образом, гормоны, обеспечивающие регулярный период между менструальными циклами, отходят на второй план.Для женщин вполне нормально испытывать изменения в частоте и течении месячных после родов. Многие факторы влияют на то, когда именно тело вернется к своему нормальному менструальному циклу.

Причины нерегулярного менструального цикла после беременности

С момента зачатия тело женщины претерпевает множество изменений, наряду с изменением уровня гормонов. Измененный менструальный цикл является следствием этих изменений. Некоторые другие внешние факторы также влияют на нерегулярность менструации после родов.

1. Вес

Женщины, как правило, набирают вес во время беременности и продолжают набирать вес в течение нескольких месяцев после родов. Напротив, некоторые женщины резко худеют из-за отсутствия правильного питания и сна. В обоих случаях вес напрямую влияет на уровень гормонов в организме. Вес матери является важным параметром при определении временных рамок, в течение которых она возвращается к нормальному менструальному циклу.

2. Грудное вскармливание

Матери, кормящие своих детей грудью, имеют тенденцию к овуляции намного позже, после родов.Гормон, отвечающий за секрецию молока из молочных желез (пролактин), также подавляет процесс овуляции. Таким образом, пока мать кормит ребенка грудью, гормон активно циркулирует и препятствует процессу овуляции. Только успешная овуляция завершается менструацией, поэтому менструация возобновляется позже, чем обычно.

3. Измененный уровень гормонов

В преддверии беременности организм будущей матери начинает изменять уровень гормонов.Эти гормоны подготавливают ее к деторождению, родам и кормлению грудью. К сожалению, сразу после родов уровень гормонов не возвращается к норме. Такие факторы, как диета, упражнения, грудное вскармливание, секс и вес, определяют скорость, с которой он возвращается к нормальному уровню. В общем, менструальный цикл становится неустойчивым и непредсказуемым на несколько месяцев, пока гормоны не стабилизируются.

4. Состояние до беременности

Если вы страдали такими заболеваниями, как эндометриоз, СПКЯ (синдром поликистозных яичников), гипо- или гипертиреоз, или любым другим состоянием, которое вызывает или является результатом колебаний гормонов, у вас могут возникнуть нерегулярные периоды после беременности.Это особенно важно, если вы уже сталкивались с проблемами с регулярностью менструального цикла до беременности.

Диагностика

Диагностика нерегулярных менструаций может быть сложной задачей, поскольку многие женщины склонны путать послеродовое кровотечение с первым периодом после родов. Первый период наступает после типичного перерыва в несколько месяцев после послеродового кровотечения. Нерегулярный цикл, следующий за первым периодом, довольно распространен и может длиться от четырех до пяти месяцев. Неустойчивый менструальный цикл по истечении этого периода следует обсудить с врачом, чтобы определить точную причину этого нарушения.

Советы по борьбе с нерегулярными менструациями

Есть несколько вещей, которые молодые матери могут принять, чтобы решить проблему нерегулярных периодов и как можно раньше вернуть свой менструальный цикл к норме.

1. Упражнение

Это, несомненно, непростая задача — начать тренировку дома с новорожденным. Тем не менее, очень важно заставлять себя регулярно заниматься спортом, чтобы вернуть телу форму, которая была до беременности. Физические упражнения очень помогают в восстановлении гормонального баланса в организме.Это также помогает поддерживать ваш вес, что является важным фактором при определении менструации.

2. Здоровое питание

Соблюдение здоровой и питательной диеты после родов жизненно важно для восстановления и восполнения питательных веществ, потерянных во время беременности и родов. Фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и орехи содержат микроэлементы, необходимые для восстановления и восстановления организма. Они косвенно улучшают процесс успокоения после родов, создавая подходящую атмосферу для коррекции гормонального дисбаланса.

3. Управление стрессом

Стресс влияет на тело и разум. Новые матери подвергаются сильному стрессу из-за недостатка сна, новых обязанностей, а иногда и непреодолимого чувства, вызванного новой ролью материнства. Это напрямую влияет на уровень гормонов, вызывая задержку восстановления нормального состояния. Лучший способ облегчить процесс заживления организма — это не беспокоиться и не беспокоиться, принимая помощь других и разговаривая с ними о своих заботах.

4. Отказ от контрацептивов

Противозачаточные средства нарушают цикл овуляции и еще больше задерживают процесс восстановления нормального менструального цикла. Вы можете поговорить со своим врачом о других безопасных противозачаточных средствах, которые не влияют на гормональный баланс в организме.

5. Прием витаминов

Дефицит некоторых витаминов, таких как витамин D и витамины B, может затруднять менструальный цикл, поэтому пройдите тестирование и убедитесь, что вы принимаете добавки или едите пищу с высоким содержанием этих витаминов, если у вас действительно дефицит.Вы можете насытиться витамином D, позволив утренним солнечным лучам проникнуть в ваше тело или включив в свой рацион молочные продукты. Ешьте бобовые, мясо, орехи, цельнозерновые и зеленые листовые овощи, чтобы получить суточную дозу витаминов группы В. Обеспечение здоровья вашего тела и достаточного количества витаминов может помочь в нормализации менструального цикла.

Нерегулярные месячные могут быть очень неприятными для молодой матери, особенно потому, что они непредсказуемы.Понимание различных биологических причин этого очень естественного и распространенного явления может быть обнадеживающим, особенно для беременных впервые.

Читайте также: Первый период после раздела C

Послеродовой период (послеродовой период) | Pampers

Так называемый послеродовой период начинается с момента рождения ребенка и длится около шести недель. Это время, которое иногда называют послеродовым периодом или «четвертым триместром», важно как для вас, так и для вашего ребенка.

Помимо эмоций, которые могут варьироваться от радости до печали, вы также столкнетесь с некоторыми физическими проблемами и будете адаптироваться к некоторым изменениям в образе жизни.

Читайте дальше, чтобы узнать, какие изменения в физическом, эмоциональном и образе жизни могут произойти в течение первых шести недель после родов. Вы узнаете о послеродовой депрессии, сексе в послеродовой период и о том, когда у вас может быть первая менструация после родов.

Мы также расскажем, когда может быть назначено ваше первое послеродовое обследование, и о том, какие медицинские условия следует знать в это время, а также многое другое.

Что такое послеродовой период?

Послеродовой период, иногда называемый послеродовым периодом, начинается с рождения ребенка и продолжается примерно до шести недель после родов. Имейте в виду, что некоторые последствия вашей беременности и родов могут длиться намного дольше.

Послеродовой период — время адаптации. Приспосабливаться к новой жизни мамы и к тому, как наполнены ваши дни. Приспосабливайтесь как пара, когда вы воспитываете новорожденного. Физическая адаптация по мере восстановления организма после беременности и родов.И эмоционально приспосабливаться ко всем этим изменениям.

Чтение о том, что может быть в магазине, может помочь вам почувствовать себя более подготовленным, и ваш лечащий врач также может ответить на любые ваши вопросы о том, что вы чувствуете и испытываете в это время.

Физические изменения

В течение недель и месяцев после родов ваше тело претерпевает множество изменений, поскольку оно корректируется после беременности. Вот некоторые из того, что вы, возможно, испытываете физически.

Первые несколько дней после родов

Наконец-то появился ваш малыш! Помимо того, что вы будете кормить новорожденного и постоянно контактировать с ним кожа к коже, вы начнете восстанавливаться после родов.

Вот некоторые из физических изменений, которые вы можете испытать в первые несколько дней после родов:

  • Вагинальное кровотечение. Кровь и ткани, выстилающие матку во время беременности, обычно проливаются в первые несколько дней и недель после родов, хотя иногда это кровотечение длится дольше.Эти выделения из влагалища называются лохиями. Обычно оно начинается ярко-красным, но со временем кровотечение станет светлее и станет коричневым или желтым. Когда вы кормите грудью, вы можете заметить, что поток крови увеличивается, так как грудное вскармливание может вызвать сокращение матки.

  • Схватки. Вы можете ощущать послеродовые спазмы или «послеродовые боли» в течение примерно 10 дней после родов. Это происходит, когда ваша матка сжимается до своего нормального размера и возвращается в свое нормальное положение рядом с лобковой костью.Если вам неудобно, вы можете принять безрецептурное обезболивающее, но сначала проконсультируйтесь с врачом, если вы кормите грудью.

  • Боль в промежности. Если вы родили естественным путем, область между влагалищем и анусом, называемая промежностью, растянулась, чтобы освободить место для вашего ребенка. Если у вас был разрыв промежности или эпизиотомия, возможно, вам наложили швы. В послеродовом периоде вы можете испытывать отек и боль в этой области по мере восстановления кожи, тканей и мышц.В зависимости от степени разрыва или боли ваш лечащий врач посоветует подходящее лечение. В общем, наложение холодного компресса, сидение на удобной подушке или сидение в теплой воде может частично облегчить боль. Вы также можете спросить своего врача об использовании обезболивающего крема или спрея.

  • Болезненное мочеиспускание. Во время родов, если вы рожали естественным путем, голова ребенка оказывала сильное давление на ваш мочевой пузырь и уретру. В послеродовом периоде вы можете почувствовать боль во время мочеиспускания или захотеть помочиться, но не сможете.Чтобы облегчить боль, промойте область влагалища теплой водой во время писания и выпейте много воды.

  • Опухшие ноги и ступни. Чтобы помочь, держите ноги приподнятыми на подушке или табурете, чтобы уменьшить отек.

  • Запор. Возможно, вы не хотите опорожнять кишечник из-за боли или у вас вялый кишечник из-за операции или приема обезболивающих. Если возник запор, попробуйте ходить, ешьте много продуктов с высоким содержанием клетчатки (например, фруктов и овощей) и примите смягчители стула, если это рекомендовано вашим лечащим врачом.Питье большого количества воды также может помочь сдвинуть дело с мертвой точки.

  • Опухшая грудь. Через пару дней после родов ваша грудь может казаться твердой, полной и нежной, поскольку она наполняется молоком. Как только вы привыкнете к регулярному кормлению грудью, дискомфорт исчезнет. Если вы кормите ребенка молочной смесью, ощущение наполненности грудью, вероятно, исчезнет в течение 7-10 дней. Если вы не планируете кормить грудью, вы можете уменьшить дискомфорт, надев удобный бюстгальтер и свободную одежду, принимая обезболивающие (если ваш лечащий врач дает вам зеленый свет) и прикладывая пакеты со льдом к этой области, чтобы уменьшить отек. .Просто не сцеживайте грудное молоко, чтобы уменьшить боль — это посылает вашему организму сигнал производить больше молока, что продлит процесс.

Первые несколько месяцев после родов

Ваше тело многое пережило во время беременности, родов и родов, и требуется время, чтобы восстановиться и вернуться к «нормальному» состоянию после родов. Вы можете обнаружить, что существует «новая нормальность», поскольку некоторые вещи могут не вернуться к тому, что было раньше. Это естественно — у вас только что родился ребенок, поэтому кое-что обязательно изменится.

Вот что вы можете заметить или почувствовать через несколько месяцев после родов:

  • Усталость. В первые несколько месяцев после родов чувство истощения является естественным. Вы прошли через многое как эмоционально, так и физически, и вам нужно обработать новый опыт. Ваш новорожденный также нуждается в частом кормлении, и, возможно, он не спит долгое время, так что у вас есть веская причина чувствовать усталость. Чтобы уменьшить усталость и стресс, спите, когда ваш ребенок спит, попросите о помощи, ограничьте количество посетителей, соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством продуктов с высоким содержанием белка и железа и делайте только минимум всего остального.Например, позвольте тарелкам скапливаться в кучу и позвольте кому-то другому приготовить еду или доставить ее домой. Пришло время расслабиться и сосредоточиться на себе и своем ребенке.

  • Потоотделение. Гормональные изменения в послеродовом периоде могут привести к поту, особенно ночью. Это должно скоро пройти, но пока вы можете спать на полотенце, чтобы ваши простыни не промокли. Если вас беспокоит, насколько сильно вы потеете, поговорите со своим врачом.

  • Изменения в области живота. Вначале вы все еще можете выглядеть беременной, поскольку ваши растянутые мышцы живота постепенно приходят в норму. Некоторые женщины испытывают диастаз прямых мышц живота (или разделение живота), когда левая и правая стороны «шести кубиков» мышц разделяются во время беременности, но не возвращаются в нормальное состояние в послеродовой период.

  • Растяжки. У некоторых женщин во время беременности появляются растяжки, и хотя они, как правило, не исчезают полностью, они обычно исчезают со временем.

  • Выпадение волос. Нередко случается выпадение волос в послеродовой период. Когда ваши гормоны успокоятся, ваши волосы вернутся в нормальное состояние. Прочтите все о послеродовой потере волос.

  • Потеря веса. Вы можете довольно быстро сбросить до 20 фунтов в послеродовой период, но ваш вес может еще не полностью вернуться к тому, который был в течение некоторого времени. Помните, что не весь вес, который вы набрали во время беременности, был жирным. Рождение ребенка и плаценты, потеря околоплодных вод, а также уменьшение излишка крови и жидкости организма во время беременности заставят вас почувствовать себя легче в послеродовой период.Соблюдение здоровой диеты и физических упражнений может помочь вам вернуться в форму и через несколько месяцев вы приблизитесь к тому, что было раньше. По мнению экспертов, сейчас не время для диеты, поскольку ваше тело должно получать все питательные вещества, необходимые для восстановления после беременности и родов. Будьте терпеливы по отношению к себе и своему телу. Если вы кормите грудью, особенно важно избегать резкой потери веса, так как это может повлиять на выработку грудного молока. Ваш врач может предложить рекомендации по снижению веса, к которому вы стремитесь, и о том, как безопасно достичь этого в долгосрочной перспективе.

  • Недержание мочи. Если вы обнаружите, что время от времени неожиданно выделяется небольшое количество мочи, вы не одиноки. Многие женщины после родов испытывают недержание мочи. Такие факторы, как естественные роды или рождение большого ребенка, могут увеличить риск. Выполняйте упражнения Кегеля, чтобы восстановить мышечный тонус, и обратитесь за помощью к своему врачу, если со временем ситуация не улучшится. Во многих случаях недержание мочи проходит само в течение примерно трех месяцев.

  • Недержание кала. Вы можете обнаружить, что у вас выделяется стул или газы, хотя вы этого не хотели. Во время родов могли быть повреждены мышцы и нервы вокруг прямой кишки. Если вы испытываете этот симптом, сообщите об этом своему лечащему врачу, так как для его устранения могут быть прописаны такие средства, как физиотерапия и лекарства.

  • Геморрой. Если у вас было варикозное расширение вен вульвы или геморрой во время беременности, вы можете обнаружить, что они стали хуже после родов.Вы также можете получить их сейчас, даже если у вас их не было раньше, из-за напряжения, которое вы испытывали во время схваток и родов. Ваш лечащий врач может порекомендовать подходящее лечение, например, лечебный спрей или холодные компрессы из гамамелиса. Со временем эти болезненные опухшие вены должны уменьшиться в размерах или полностью исчезнуть.

Как справиться с физическими изменениями

Беременность Во время беременности произошло много физических изменений, и есть много физических изменений, к которым нужно привыкнуть в послеродовой период и в последующий период.Постарайтесь расслабиться. Вашему ребенку потребовалось время, чтобы расти и развиваться внутри вас, и ваше тело, чтобы приспособиться сейчас, также займет некоторое время.

Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты, состоящей из здоровых продуктов, делайте физические упражнения, взращивайте себя, проводя «время для себя», и будьте терпеливы по отношению к себе. У вас много дел прямо сейчас, поэтому дайте себе достаточно времени, чтобы вернуться на правильный путь.

Приспосабливаться к изменениям образа жизни

С появлением новорожденного, о котором нужно заботиться, ваша жизнь и образ жизни изменится во многих отношениях.Вы можете быть в восторге от этого или скучать по частям своей «старой» жизни — скорее всего, вы почувствуете смесь эмоций. Принятие того, что сейчас все будет по-другому, является важным шагом на пути к успешному переходу к вашей новой роли родителя.

Помимо радостных моментов, это также стрессовое и утомительное время, поэтому забота о себе, теле и душе очень важна.

Обращайтесь за помощью, когда это возможно, и делите нагрузку со своим партнером как можно больше. Например, у вас может быть друг, который рад принести вам домашнюю еду, и вы можете разделить с партнером ночное кормление из бутылочки, чтобы вы могли немного поспать.

Поделитесь своим самочувствием с друзьями и семьей. Вы можете обнаружить, что, рассказав им, что у вас на уме, это может оказаться менее обременительным.

Если вы когда-нибудь почувствуете такой стресс, что подумаете, что можете снять это с вашего малыша, оставьте его в кроватке и выйдите из комнаты. Дайте себе время отдохнуть. Никогда не трясите ребенка от разочарования.

Найдите стратегии, которые помогут избежать чрезмерного стресса. Возможно, вам понадобится дополнительная помощь со стороны вашего партнера, или вам может потребоваться попросить своих близких помочь вам.Узнайте у своего поставщика медицинских услуг, какие общественные услуги могут быть доступны в вашем районе, чтобы предоставить вам более широкую сеть поддержки.

Упражнения в послеродовой период

Хотя вы можете чувствовать усталость и чрезмерную занятость, упражнения действительно могут повысить ваш уровень энергии и помочь вам вернуться в форму.

Старайтесь заниматься умеренными физическими упражнениями примерно 150 минут в неделю. Если вы родили естественным путем, вы обычно можете приступить к тренировкам, как только почувствуете, что готовы. Если вам сделали кесарево сечение, вам, возможно, придется подождать от четырех до шести недель, чтобы дать вашему организму достаточно времени для заживления.

Всегда спрашивайте у своего лечащего врача, прежде чем снова начинать тренировку. Также имейте в виду, что может потребоваться некоторое время, чтобы достичь той же интенсивности, к которой вы привыкли до беременности.

Бодрые прогулки, плавание и занятия, рассчитанные на послеродовой период, могут быть хорошими вариантами.

Старайтесь не сосредотачиваться только на элементе похудения и, например, на том, чтобы вернуться к определенной паре джинсов. Вместо этого рассматривайте упражнения как способ оставаться здоровым и иметь энергию, необходимую для ухода за своим малышом.

В это время особенно важно укрепить мышцы кора — мышцы спины и живота, которые ослабли во время беременности. Если вы согласны с вашим лечащим врачом, вы можете попробовать упражнения, подобные показанным здесь:

Используя иллюстрацию выше и приведенные ниже инструкции, сделайте около 20 повторений каждого упражнения.

Примечание: во время каждого упражнения сосредоточьтесь на том, чтобы мышцы пресса всегда были задействованы, и не забывайте дышать. Старайтесь не выгибать спину и в тех позах, в которых вы лежите на спине, убедитесь, что ваша спина полностью касается пола во время движения.

  1. Стоя на коленях в четырех точках. Встаньте на четвереньки, положив бедра на колени, а плечи — на руки. Сделайте глубокий вдох и на выдохе сожмите пресс. Это называется активизацией пресса. Вам нужно задействовать пресс во всех этих упражнениях.

  2. Слайды для ног. Лежа на спине, слегка согнув колени и поставив ступни на пол, напрягите пресс. Сделайте глубокий вдох и выпрямите одну ногу, скользя ступней по полу.Выдохните и верните ногу в исходное положение. Теперь проделайте то же самое с другой ногой.

  3. Подъемы на колени. Примите то же положение, что и при движении ногой. Поднимите одну ногу, согнув колено, так, чтобы колено было выше бедра. Затем выпрямите вторую ногу. Затем «поверните» ноги так, чтобы согнутая нога была прямой, а прямая — согнутой.

  4. Касания пятки. Лежа на спине, поднимите обе ноги под углом 90 градусов над бедрами, удерживая икры параллельно полу.Опустите одну ногу на пол так, чтобы пятка соприкоснулась, а колено остается согнутым. Повторите это упражнение с противоположной ногой.

  5. Разгибания ног. Лежа на спине, поднимите обе ноги под углом 90 градусов над бедрами, удерживая икры параллельно полу. Вытяните одну ногу вверх так, чтобы она была прямой, а ступня находилась на высоте одного-двух футов над полом. Верните его в исходное положение и повторите упражнение противоположной ногой.

Возвращение на работу

Планирование возвращения на работу может включать разные факторы для разных женщин, включая финансы, варианты отпуска по беременности и родам и общие семейные соображения. Даже если вы все наметили, когда еще были беременны, ваши обстоятельства могли измениться, или вы могли обнаружить, что хотите чего-то другого. Если можете, дайте себе время сделать выбор, который вам удобен.

В соответствии с Законом о семейных и медицинских отпусках у вас может быть доступ к 12-недельному неоплачиваемому отпуску, хотя правила различаются в зависимости от штата и работодателя, поэтому ваша ситуация может отличаться.Ваш партнер также может иметь доступ к отцовскому отпуску в той или иной форме.

Планируя возвращение на работу, выясните, доступны ли вам какие-либо льготы. Например, ваше рабочее место может предлагать гибкий график работы или услуги по уходу за детьми на месте.

Если вы кормите грудью, по закону на вашем рабочем месте должно быть предусмотрено другое пространство, кроме ванной, для сцеживания грудного молока.

Если и вы, и ваш партнер вернетесь к работе, вам нужно будет рассмотреть варианты ухода за ребенком. Вы можете попросить свою семью помочь, нанять няню, получить уход на дому или отдать вашего малыша в детский сад.Дайте себе время найти удобное решение.

Чувство грусти в послеродовой период

Хотя в целом это счастливое время, также естественно испытывать чувство печали в послеродовой период. Около 80 процентов женщин сообщают, что в это время ощущали «детскую грусть».

Если вы чувствуете себя немного подавленным, это не значит, что вы плохая мать или неблагодарны за то, что имеете; это просто означает, что ваше тело приспосабливается. Попытайтесь напомнить себе об этом, когда вам плохо.

Доверие своему партнеру или близким, отдых, как можно больше и небольшой перерыв на «время для себя» — все это способы избавиться от фанка.

Эти эмоции обычно проходят через несколько дней, но если они не проходят — или если это чувство печали усиливается — проконсультируйтесь со своим врачом, так как это может быть что-то более серьезное, например послеродовая депрессия.

Секс в послеродовом периоде

В какой-то момент послеродового периода вам может быть интересно, когда вы снова сможете начать заниматься сексом.Вы также можете задаться вопросом, нормально ли иметь низкое либидо в это время, особенно если о сексе вы не могли забыть.

Некоторые медицинские работники рекомендуют подождать с сексом до истечения шести недель с момента родов. Если вы чувствуете, что к этому готовы, обратитесь к своему врачу за индивидуальным советом.

Вы также можете обнаружить, что ваше сексуальное влечение или половое влечение вашего партнера изменилось. Вы можете чувствовать усталость или нервничать из-за боли. Знайте, что у многих женщин после родов снижается либидо.

Не торопитесь с партнером и будьте честны друг с другом. Это может помочь найти время, когда вы сможете побыть наедине и не отвлекаться.

Прежде чем снова начать заниматься сексом, подумайте, какой метод контроля рождаемости вы будете использовать. Даже если вы планируете пополнить свою семью, эксперты рекомендуют подождать еще как минимум 12 месяцев, прежде чем пытаться родить ребенка, чтобы дать вашему организму время полностью восстановиться между беременностями. Поговорите со своим врачом о том, какой метод контроля рождаемости может вам подойти.

Когда наступает первая менструация после родов?

После родов у вас будет вагинальное кровотечение, известное как лохии, но это не менструальный период.

Если вы кормите грудью, ваша первая послеродовая менструация может не возобновиться в течение как минимум нескольких месяцев, иногда до шести месяцев. У некоторых женщин менструация не возобновляется, пока они не отучат ребенка от грудного вскармливания.

Если вы кормите смесью, у вас может начаться первый послеродовой менструальный цикл примерно через шесть-восемь недель после родов.

Изначально менструальный цикл может немного отличаться от периода до беременности. Например, они могут быть короче или длиннее и менее болезненны. Со временем ваш менструальный цикл должен вернуться в норму.

Следует иметь в виду, что ваши яичники могут выделять яйцеклетки до возобновления менструального цикла. Это означает, что вы можете быть фертильными и способны зачать ребенка, даже если у вас еще нет менструаций. Если вы не планируете забеременеть в это время, посоветуйтесь со своим врачом о том, какой метод контрацепции может вам лучше всего подойти, прежде чем снова начать заниматься сексом.

Послеродовые осмотры

Ваш лечащий врач, скорее всего, захочет принять вас на осмотр через две-шесть недель после родов. Врач, скорее всего, захочет видеть вашего ребенка ежемесячно в течение первых трех месяцев.

Если у вас было кесарево сечение, вам, возможно, потребуется пройти обследование примерно через две недели после родов, чтобы ваш лечащий врач мог посмотреть, как заживает разрез.

Во время вашего первого послеродового осмотра ваш врач, скорее всего, проверит ваш вес, артериальное давление, грудь и живот, а также проведет гинекологический осмотр.

Если у вас был гестационный диабет, ваш врач может также порекомендовать дополнительный анализ глюкозы крови.

Перед тем, как вы пойдете на прием к своему провайдеру, может быть полезно записать любые вопросы или проблемы, которые у вас есть, чтобы вы могли получить все необходимые ответы, не упуская ничего важного.

За первоначальным осмотром последует индивидуальный постоянный уход по мере необходимости, и ваш поставщик услуг сможет сообщить вам, когда необходимо провести любые последующие посещения или тесты.

Вам также может потребоваться вакцинация, например вакцина Tdap или прививка от гриппа, если вы еще этого не сделали.Ваш поставщик сможет сказать вам, какие прививки вам необходимо сделать.

Заболевания, о которых следует знать в послеродовом периоде

Стоит знать о потенциальных заболеваниях, которые могут повлиять на некоторых женщин в послеродовой период и в последующий период. Это одни из наиболее распространенных; однако вы всегда должны связываться с вашим лечащим врачом, если вас беспокоит симптом, который вы испытываете:

  • Преэклампсия. Если во время беременности у вас была преэклампсия (нарушение артериального давления), вы можете подвергаться более высокому риску повторного заболевания во время будущей беременности или сердечно-сосудистых заболеваний в более позднем возрасте.В послеродовой период ваш лечащий врач проверит ваше кровяное давление во время вашего осмотра и даст вам индивидуальный совет относительно состояния.

  • Послеродовая депрессия. Некоторые женщины после родов чувствуют сильную грусть, которая не проходит через несколько недель. Если вы переживаете это, возможно, это послеродовая депрессия. Вы можете чувствовать безнадежность, отчаяние и сильную тревогу. Вы также можете плакать без видимой причины, испытывать проблемы с концентрацией внимания, проспать или бороться со сном, даже когда ваш ребенок спит крепко.Послеродовая депрессия обычно возникает в течение первых трех недель после родов, но может начаться и позже, в течение первого года жизни. Если вы так себя чувствуете, немедленно обратитесь за помощью к своему врачу — не ждите запланированного послеродового осмотра. Ваш врач сможет помочь, обычно порекомендовав лекарства, терапию или их комбинацию.

  • Послеродовой эндометрит. Эндометрит — это инфекция слизистой оболочки матки.Хотя послеродовой эндометрит встречается довольно редко, риск выше, если вы родили через кесарево сечение. Если вам сделали кесарево сечение, вам, скорее всего, назначили антибиотики, чтобы снизить риск заражения. Однако в первые дни после родов, если у вас поднимется температура, вы почувствуете недомогание или у вас болит живот, сообщите об этом своему лечащему врачу. Ваш врач сможет диагностировать и лечить любую инфекцию, обычно с помощью антибиотиков.

  • Послеродовое кровотечение. Сильное кровотечение на следующий день после родов или где-то в первые 12 недель называется послеродовым кровотечением.Кровотечение, которое происходит в первые 24 часа, обычно из-за того, что матка не сокращается должным образом после выхода плаценты. Другой причиной может быть приросшая плацента (когда плацента врастает в стенку матки). Послеродовое кровотечение в первые 24 часа происходит примерно в 4–6 процентах беременностей, но если оно у вас возникнет, ваш лечащий врач назначит лечение, которое может включать прием лекарств или массаж матки, чтобы стимулировать ее сокращение. Если было потеряно много крови, ваш врач может порекомендовать переливание крови.Обратитесь к своему лечащему врачу, если вы заметите сильное кровотечение в любой момент в послеродовой период или в последующий период.

  • Послеродовой тиреоидит. После родов у некоторых женщин в первые два-четыре месяца наблюдается гиперактивность щитовидной железы, за которой следует ее недостаточная активность, которая сохраняется в течение года или около того. Функция щитовидной железы обычно возвращается в норму через некоторое время, но в некоторых случаях это может привести к состоянию, называемому болезнью Хашимото, которое может потребовать пожизненного лечения.Симптомы проблемы со щитовидной железой, такие как усталость и изменение веса, легко принять за обычные симптомы послеродового периода или усталость от того, что вы молодая мама; однако, если ваши симптомы кажутся необычными или не проходят со временем, сообщите об этом своему врачу, чтобы он мог выяснить, может ли проблема со щитовидной железой быть основной причиной.

  • Гестационный диабет. Если во время беременности у вас был гестационный диабет, вашему лечащему врачу необходимо будет следить за состоянием в послеродовом периоде и в последующий период.Скорее всего, вам нужно будет пройти послеродовой тест на толерантность к глюкозе примерно через 6–12 недель после родов. Чтобы снизить риски, связанные с гестационным диабетом, ваш врач может порекомендовать такие вещи, как потеря веса или лекарства.

Когда звонить своему лечащему врачу

В послеродовой период немедленно обратитесь к своему врачу, если вы заметили любое из следующего:

  • У вас температура выше 100,4 градусов по Фаренгейту

  • Вы вас тошнит или рвота

  • Вы чувствуете боль во время мочеиспускания (например, жжение)

  • Сильное кровотечение (например, вы принимаете две подушечки макси в час в течение часа или двух подряд)

  • Сильная боль в животе

  • Отек ног

  • Боль в груди

  • Красные полосы или болезненные уплотнения на груди

  • Боль или признаки инфекции (покраснение , выделения) в любой разрез, сделанный во время родов, особенно если состояние со временем ухудшается

  • Влагалище с неприятным запахом все выписки

  • Чувство подавленности или безнадежности, особенно если оно длится более 10 дней.

Получение помощи

Чтобы вырастить ребенка, нужна деревня, и вы не должны чувствовать себя одинокими. При необходимости обратитесь за помощью к партнеру, семье и близким друзьям. Конечно, если мысль о том, что нужно общаться с друзьями или близкими, утомляет вас, определенно ограничьте количество посетителей.

Если у вас все еще есть доступ к акушерке или доуле, она может быть отличным помощником и в послеродовой период, отвечая на ваши вопросы и давая советы.

Если у вас были пренатальные классы, другие родители из этих классов могут быть отличным источником поддержки, поскольку вы можете проходить через аналогичные вещи в то же время.

Ваш лечащий врач или местный общественный центр также могут быть отличным ресурсом. Они могут указать вам направление службы поддержки в вашем районе.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

  • Как долго длится послеродовой период?

    Послеродовой период (послеродовой период) определяется как продолжающийся шесть недель после родов.

  • Меняются ли месячные после беременности?

    Например, ваши месячные могут быть короче или длиннее, чем они были до беременности.Вы можете обнаружить, что любая менструальная боль менее болезненна, чем была раньше. Со временем ваш менструальный цикл должен вернуться в норму.

  • Через какое время после родов у вас может развиться послеродовая депрессия?

    Обычно появляется в первые три недели после родов; однако это может произойти и позже, в первый год.

  • Каковы симптомы послеродовой депрессии?

    Симптомы послеродовой депрессии могут включать:
    • Постоянный плач
    • Отсутствие энергии
    • Переедание
    • Чрезмерное беспокойство
    • Отсутствие интереса к ребенку
    • Чувство никчемности или вины
    • Неспособность спать
    • Чувство сильной усталости.

Шестинедельный послеродовой период полон новых впечатлений и проблем для вас и вашей семьи. Постарайтесь не торопиться и дайте себе много времени и терпения, чтобы этот период адаптации прошел без стресса, насколько это возможно. Обращайтесь за помощью и получайте поддержку в той мере, в которой вы считаете нужным.

В это время вы также можете начать думать об организации вечеринки с напитками и посещением, чтобы ваши близкие могли прийти и встретиться с вашим малышом. Если вы устраиваете одну из этих мини-посиделок, не нужно спешить.Дайте себе достаточно времени на организацию и начинайте только тогда, когда почувствуете, что готовы.

Как мы писали эту статью Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов. Вы можете найти полный список источников, использованных для этой статьи, ниже. Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.

Периоды после беременности: чего ожидать

Одно из преимуществ беременности — отсутствие менструации. В это очень загруженное время вам не нужно покупать продукты или бороться с менструальными болями — по крайней мере, на время — на одну вещь меньше.

Но что происходит с менструацией, когда приходит малыш? Когда вы молодая мама, легко почувствовать себя оторванным от своего тела и, как будто вам нужен совет, — вы испытаете множество физических изменений во время беременности и родов! Но понимание того, чего ожидать от менструации, может помочь вам почувствовать себя более подготовленным к предстоящему путешествию!

Послеродовое кровотечение

После родов у вас будет кровотечение из влагалища примерно от 2 до 6 недель, независимо от того, были ли ваши роды вагинальными или кесаревым сечением.Это не ваш период — это на самом деле то, что называется лохией. Лохия — это выпадение слизистой оболочки матки, и это совершенно нормально. Кровотечение имеет тенденцию быть обильным сразу после родов, а затем, в ближайшие дни и недели, значительно сокращается и становится похожим на продолжительный период.

Как сижу на облаке

В послеродовом периоде ваш комфорт — наш приоритет. Вот почему наши прокладки для беременных изготовлены из мягкого органического хлопка и древесной массы экологически чистых источников.

Узнать больше

Когда ожидать первых месячных после беременности

Время, необходимое для возвращения менструации после рождения ребенка, часто зависит от того, как вы решите кормить ребенка.Если вы кормите ребенка из бутылочки или сочетаете кормление из бутылочки и грудное вскармливание, у вас могут быть первые месячные через 5-6 недель после рождения. Исключительно грудное вскармливание может означать, что у вас не будет первого послеродового периода до тех пор, пока вы не прекратите или не уменьшите количество кормлений грудью. Это потому, что ваше тело будет вырабатывать больше гормона пролактина, который необходим для производства грудного молока. Пролактин может подавлять ваши репродуктивные гормоны и препятствовать овуляции, что может остановить менструацию.

Важно помнить, что все люди разные, и что ваш первый послеродовой период может наступить раньше или позже. Но если что-то вызывает у вас беспокойство или вызывает особую боль, обязательно как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

Первый период после беременности

Ваши первые месячные после рождения ребенка, вероятно, не будут похожи на те, к которым вы привыкли до беременности. Это потому, что у вас долгое время не будет менструации, и ваше тело вернется в свой естественный ритм.Вот несколько изменений, которые вы можете заметить в первый послеродовой период:

  • Нерегулярные периоды
  • Зрение
  • Менее или более болезненные спазмы при месячных
  • Маленькие тромбы
  • Более тяжелый кровоток
  • Период больше среднего

Любые изменения в вашем периоде могут быть временными — они могут пройти после вашего первого послеродового периода, и ваши месячные могут вернуться к тому состоянию, в котором они были до беременности. Это часто бывает, но для других изменения могут быть более постоянными.

Когда обращаться к врачу

Независимо от того, как изменится ваш период после рождения, сильная боль во время менструации или невероятно сильных течений — это ненормально. Если у вас бывают периоды, которые мешают вам жить нормальной жизнью, вам следует обратиться к врачу или акушеру / гинекологу.

Какие самые большие изменения вы заметили в своих менструациях с тех пор, как стали мамой? Делитесь своими историями в комментариях!

Чего ожидать от первого послеродового периода

  • Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.

  • Ваши первые месячные после рождения ребенка могут стать неожиданностью, но это естественная часть послеродового пути.

    Какие новые впечатления от мам будут отличаться, так что не беспокойтесь, если у вас быстрее начнутся месячные или они будут длиться дольше.

    Перед первым послеродовым периодом, в первый день после родов, у вас появятся лохии. Это совершенно естественно.Однако, если вас вообще беспокоит послеродовое кровотечение, не стесняйтесь обращаться к своему терапевту или патронажной сестре.

    Здесь два эксперта в области здравоохранения объясняют, чего вам следует ожидать от первого послеродового периода.

    Будут ли у вас тяжелые первые месячные после рождения ребенка?

    Первые месячные после родов наступят после лохий. Он может отличаться от того, к чему вы привыкли: он может оказаться тяжелее или у вас могут возникнуть судороги, даже если у вас не было болезненных периодов до родов.«Ваши первые месячные могут быть довольно тяжелыми и возвращаться в полную силу, так как слизистая оболочка матки проливается вместе со сгустками крови от самих родов», — говорит тренер по целостному здоровью Меллисса Лейси. «Это вполне нормально».

    «Некоторым женщинам будет тяжелее, чем было до беременности. Для других первая может быть легче », — объясняет Мари Луиза, также известная как« Современная акушерка »и автор книги « Руководство современных акушерок по беременности, родам и после рождения ». «У кормящих женщин кровянистые выделения могут быть первым признаком менструации, а это очень легкое кровотечение.’

    Как долго длится первый послеродовой период?

    Когда начинается ваш первый послеродовой период и как долго он длится, зависит от ряда факторов, например от продолжительности появления лохий и от того, кормите ли вы грудью частично или полностью. «Это бывает по-разному, как и все периоды, и кормление грудью также влияет на продолжительность кровотечения», — говорит Мари Луиза.

    Меллисса соглашается: «Все люди разные, поэтому точные сроки варьируются от женщины к женщине; однако одним из важнейших определяющих факторов является грудное вскармливание.Как правило, многие женщины обнаруживают, что месячные на самом деле не возвращаются до тех пор, пока они не закончат кормить грудью, хотя это не следует воспринимать как истину Евангелия. Если вы решили кормить из бутылочки, менструация может возобновиться через 5-6 недель после родов ».

    Лохии появляются у женщин до первого послеродового периода. (Кредит: Getty)

    Можно ли использовать тампон во время первых месячных после родов?

    «Обычно прокладки рекомендуются для первого периода.Это сделано для комфорта (если у вас роды естественным путем) и гигиены », — объясняет Мари Луиза. «Вы также можете лучше следить за тем, что вы теряете — вы сможете увидеть количество крови, цвет и наличие сгустков». Это также относится к лохиям.

    Мари-Луиза добавляет: «У некоторых кормящих женщин менструация может не длиться более шести месяцев». К этому моменту многие женщины будут чувствовать себя готовыми использовать внутреннюю защиту. «Они могут захотеть использовать тампоны или лунную чашу после дня или двух наблюдения за своим кровотечением.Это выбор, и женщины знают свое тело, поэтому важно, чтобы они чувствовали себя комфортно », — говорит она.

    «При этом гигиена действительно важна для женщин в послеродовой период, независимо от типа рождения. Поскольку послеродовой период означает первые восемь недель после родов, если в это время у вас начнется кровотечение, я бы рекомендовал прокладки и регулярную замену, а также избегать тампонов ».

    Ваш поток лохий со временем станет светлее. (Кредит: Getty)

    Как определить, что это первая менструация после ребенка или лохии?

    У всех женщин кровотечение после родов.Это известно как лохии, и это способ организма удалять кровь, слизистые и плацентарные ткани из матки. Лохия начинается вскоре после рождения — независимо от того, были ли у вас роды вагинальными или кесаревыми — и обычно длится от 2 до 6 недель, но могут продолжаться и дольше. Вначале он относительно тяжелый и со временем становится легче.

    Поток лохии становится более умеренным через день или около того и будет светлее с течением времени, пока не станет больше похожим на кровянистые выделения. Он также изменит цвет — сначала красный или коричневато-красный, затем станет темно-коричневым или розовато-красным.

    «Лохия начинает менять цвет ближе к концу — он (часто) становится темно-коричневым», — объясняет Мари Луиза. Кровь из вашего первого послеродового периода будет выглядеть иначе. «В начале менструации цвет становится ярче. Обычно между прекращением лохий и началом менструации проходит несколько недель ».

    Чего ожидать в первом послеродовом периоде по мнению акушерки

    «Это зависит от каждой женщины, ее цикла и наличия у нее таких заболеваний, как эндометриоз», — объясняет Мари Луиза.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *