Лактация и менструация: Могут ли начаться месячные при грудном вскармливании?

Содержание

Могут ли начаться месячные при грудном вскармливании?

Количество просмотров: 18 526

 

Дата последнего обновления: 27.08.2021

 

Среднее время прочтения: 2 минуты

 

Месячные при грудном вскармливании – это довольно нередкое и абсолютно нормальное явление. Оно свидетельствует о том, что организм восстановился после родов и готов к новой беременности. Многих женщин интересует, почему пришли месячные на фоне продолжающейся лактации. Для этого есть разные объяснения. Обычно основная причина – сокращение количества кормлений грудью1,2. Например, когда одно или несколько из них заменяют смесью или первым прикормом. Чем меньше число прикладываний малыша к груди, тем ниже концентрация гормона пролактина1,2,3, тормозящего работу яичников. Когда его уровень значительно падает, происходит овуляция1 и, как следствие, при отсутствии новой беременности должны начаться месячные.

Сроки начала месячных при грудном вскармливании

Сроки, когда начинаются месячные после ГВ, могут быть самыми разными

1,3. У большинства кормящих женщин менструации возобновляются примерно через год после родов. В этот период ребенок уже начинает активно пробовать «взрослую» пищу и нуждается в меньшем количестве молока. Однако бывает, что месячные приходят уже в первые полгода даже на фоне полноценной лактации1,2. Это связано с индивидуальными особенностями организма, наследственностью и другими факторами1. Примерно у 10 % женщин, напротив, при грудном вскармливании месячных нет в течении 1,5 и даже 2 лет. По завершении лактации менструация может начаться не сразу, а через 2–3 месяца.

Особенности месячных при грудном вскармливании

Месячные при грудном вскармливании могут быть первое время нерегулярными. Пока цикл не восстановился полностью, нередко наблюдаются задержки очередной менструации. А у некоторых женщин, напротив, месячные идут слишком часто. При этом их интенсивность может быть самой различной – от скудных до обильных. Как правило, в течение 2–3 месяцев цикл восстанавливается и становится регулярным

1.

АКЕВ — Консультанты по грудному вскармливанию

«Я слышала, что количество молока может уменьшиться, когда вернутся месячные. Так ли это? Значит ли это, что моему малышу не будет хватать молока?» Беспокойство по поводу выработки молока занимает первое место среди вопросов, волнующих многих молодых матерей. [1] Также одно из частых опасений — повлияет ли возобновление менструации на лактацию. Но важно помнить о том, что у подавляющего большинства матерей выработка молока является устойчивым процессом. Примерно 150 лет назад от этого зависело выживание нашего вида. До 1880-х гг. еще не существовало безопасных заменителей грудного молока, и многие младенцы, которых не кормили грудью, не выжили. Если бы лактация была настолько хрупким и легко нарушаемым процессом, человечество не смогло бы благополучно развиваться. Для многих родителей эффективным опровержением этих сомнений становятся знания, которые приходят с базовым пониманием процесса лактации и влияния на него их собственных действий.


Как вырабатывается молоко

После родов многие новые семьи ошибочно полагают, что нормальная лактация либо есть, либо ее нет. Несмотря на то, что у некоторых кормящих матерей естественным образом может вырабатываться больше молока, чем у других, наиболее значимым фактором в вопросе количества молока является то, что именно делают или не делают матери (и дети). И это нормально. Хотя не все трудности могут быть преодолены, знание о существовании множества стратегий как для предотвращения, так и для решения проблем, связанных с выработкой молока, может обнадеживать.

Какие закономерности процесса важнее всего понимать? «Опустошенные железы быстрее вырабатывают молоко» — одна из важнейших движущих сил. [2] Грудь состоит отчасти из железистой ткани, где в ответ на стимуляцию вырабатывается молоко. Для львиной доли кормящих матерей, частота эффективного опустошения молочных желез в течение дня, будь то кормления грудью или сцеживания, является ключевым стимулом полноценной лактации. Чем чаще в течение дня удаляется молоко и чем более эффективно это происходит, тем быстрее оно вырабатывается. Именно таким образом матерям может хватать молока для кормления двойни и тройни. (И это так!) Мы даже зарегистрировали случаи, когда у матерей было достаточно молока для четверни. [3] Как у них это получается? Они кормят своих детей круглосуточно, всякий раз, когда малыши проявляют признаки готовности к кормлению (поворачивают голову из стороны в сторону, тянут руки в рот, беспокоятся). Очень частые кормления (или сцеживания) дают организму сигнал поддерживать быструю выработку молока.

Верно и обратное: «Наполненные железы вырабатывают молоко медленнее». Когда матери заменяют кормление грудью или сцеживание молока на докорм смесью (или даже сцеженным молоком из замороженных запасов), молоко, которое копится в их железах, посылает организму сигнал замедлить выработку молока. Многие молодые матери не знают, что кормление смесью в отсутствие сцеживаний может снизить выработку молока. [4] К сожалению, некоторые семьи сталкиваются со снижением выработки молока, докармливая смесью все больше и больше, и стимулируя молочные железы все меньше и меньше, в результате требуется все больше докорма.

Кроме того, в первые недели после родов семьи, не знакомые с тем, что нормально при кормлении грудью, часто неверно истолковывают естественное поведение своего ребенка во время кормления. Когда малыш вскоре после кормления снова хочет приложиться к груди (задуманный природой способ стимулировать более быструю выработку молока), они ошибочно принимают это за признак недостатка молока. Новорожденные часто группируют несколько кормлений вместе («кластерные кормления») периодами в течение дня. Это не означает, что молока мало. (Каким бы ни было поведение ребенка, ожидаемое увеличение веса доказывает достаточную выработку молока).

Кормление и фертильность

В дополнение к влиянию на интенсивность выработки молока частота кормлений также влияет на фертильность. За счет гормонов, выделяющихся, когда малыш сосет грудь, более частые кормления обуславливают более продолжительные периоды врéменного естественного бесплодия после родов. Но биохимия каждого человека уникальна, поэтому воздействие кормлений на фертильность варьируется от женщины к женщине.

Какова все же средняя продолжительность? По некоторым данным восстановление менструального цикла в среднем происходит примерно через 1 год [после родов], если матери кормят малышей исключительно грудью с самого рождения, постепенно вводят продукты прикорма в возрасте около 6 месяцев и продолжают кормить грудью по ночам. Однако если женщина кормит ребенка грудью лишь частично в течение дня (даже давая сцеженное молоко), прикорм вводится раньше достижения ребенком возраста 6 месяцев или отсутствуют ночные кормления грудью, вероятно более раннее возобновление менструаций. [5] Помогая кормящим семьям в течение почти 40 лет, мне встречались разные варианты. У некоторых матерей, кормящих исключительно грудью, менструации возобновлялись уже через 6 недель после родов, в то время как у других (включая и меня) до первой менструации проходило 2 года после родов. Такие различия в реакции организма при одинаковой интенсивности кормлений связаны с индивидуальной биохимией. Если после родов прошло уже 6 месяцев, а менструальный цикл еще не восстановился, вероятность наступления овуляции до начала менструального кровотечения увеличивается. [6] Конечно, это значит, что можно забеременеть до первых месячных.

 

Снижение выработки молока во время менструального цикла

Многие матери не сталкиваются с уменьшением количества молока во время менструального цикла, и это еще один пример индивидуальных различий. Имейте в виду, что иногда возобновление менструаций является признаком сокращения суточного опустошения молочных желез, что также приводит к снижению выработки молока. Другими словами, основная причина как восстановления менструального цикла, так и снижения выработки молока, заключается в сокращении частоты кормлений грудью или сцеживаний в сутки, а не в менструациях как таковых.

Каковы же признаки уменьшения количества молока? Определенно это внезапное снижение прибавки в весе у ребенка. Есть ли другие признаки? Да, но они могут быть обусловлены другими причинами. Ребенок, который успешно «выдерживал» нескольких часов между кормлениями, может внезапно вернуться к неистовым прикладываниям (кластерным кормлениям), характерным для новорожденных. Малыш может захотеть снова приложиться к груди через несколько минут после кормления или даже [находиться у груди] в течение всего вечера. Но и другие факторы, например, боль при прорезывании зубов и болезнь, также могут быть причиной такого поведения. Выработка молока может уменьшиться и в том случае, если в течение последних нескольких недель суточная частота опорожнения груди сократилась (возможно, малыш стал дольше спать ночью?). Совпадение такого поведения с началом менструального цикла иногда бывает случайным.

 

Увеличение выработки молока

Нужно ли паниковать при снижении выработки молока? Нет. Полезно знать, что в среднем в процессе кормления малыши получают только около двух третей молока, доступного в груди. [2] Более долгие, частые или даже непрерывные кормления обеспечивают ребенку доступ к значительно бóльшим объемам молока. (Встроенная природой функция создания запаса). Просто продолжайте перекладывать ребенка туда-сюда, с одной груди на другую, пока он не закончит кормление. Думайте о молочных железах как о фонтанах, постоянно производящих молоко, а не как о резервуаре, который можно опорожнить. Реагирование на сигналы ребенка о готовности к более частым и продолжительным кормлениям позволяет обеспечивать его не только бóльшим количеством молока, но также ускоряет процесс выработки молока, быстро возвращая ее на предыдущий уровень. Скорее всего, через пару дней малыш вернется к своим обычным ритмам кормления. С другой стороны, при докорме смесью или предварительно сцеженным молоком организм НЕ получает сигнал о необходимости ускорения выработки молока. Если есть сомнения, проверьте, как ребенок прибавляет вес. Малышу достаточно молока, если он нормально набирает вес. В таком случае изменение поведения ребенка обусловлено другой причиной.

Чем же можно объяснить небольшое временное сокращение выработки молока у некоторых матерей во время менструального цикла? После овуляции в крови повышается уровень эстрогена и прогестерона, а уровень кальция падает. [7] У некоторых более высокие уровни эстрогена связаны со снижением выработки молока [8], но для проявления такого эффекта уровни эстрогена обычно должны быть намного выше, чем измеренные после овуляции.

Матерям, у которых в связи с менструальным циклом заметно сокращается количество молока, может помочь дополнительный прием кальция/магния. Консультанты по лактации в США Лиза Мараско и Дайна Уэст предлагают этот вариант в своей книге для родителей «Making More Milk», изданной в 2020 году. [9] (В этом всеобъемлющем втором издании описано все, что в настоящее время известно о каждом аспекте лактации). Хотя на момент написания этой статьи у нас не было данных исследований, посвященных влиянию дополнительного приема кальция/магния на выработку молока во время менструального цикла, существуют сведения о положительных результатах. Эти авторы предлагают принимать от 500 мг кальция/250 мг магния до 1000 мг кальция/500 мг магния, начиная за 3 дня до предполагаемого кровотечения и продолжая прием в течение первых 3 дней после начала менструации. По их словам, некоторые матери отмечают результат в течение 24 часов.


Ключевой момент, о котором следует помнить, состоит в том, что для большинства выработка молока — чрезвычайно устойчивый процесс. Принимая во внимание преимущества частых кормлений и/или сцеживаний, даже если количество молока кратковременно сокращается, ребенок обычно может получить необходимое количество молока просто за счет более длительных и частых кормлений. Благодаря этой дополнительной стимуляции выработка молока обычно быстро восстанавливается до прежнего уровня.

 

Автор: Nancy Mohrbacher, консультант по грудному вскармливанию, IBCLC с 1991 года, автор многих книг для специалистов и родителей по грудному вскармливанию.

 

С официального разрешения автора

консультант по грудному вскармливанию, прикорму, сну

Комментарии:

Менструация и лактация: вместе или врозь

Девять месяцев свободы от менструаций и мамочка, кормящая грудью, успевает уже забыть о необходимости заранее запастись гигиеническими средствами, и вот сюрприз, прошло всего несколько месяцев после родов и … Начались! Неожиданно, ведь слышала, что не наступают, пока кормишь, а тут… Сразу столько новых вопросов. На самые распространенные из них поможет ответить Ольга Гутюм, консультант по лактации в Молдове, участница группы поддержки ГВ при АКЕВ.

Является ли кормление грудью залогом того, что менструация пока не наступит?

Все это индивидуально и у некоторых мам цикл возобновляется уже на следующий месяц после того, как прекратились лохии (выделения из матки в первые недели после родов). Период возвращения менструального цикла зависит от скорости восстановления гормонального фона женщины, и в какой-то степени на это влияет и то, как происходит грудное вскармливание. В большинстве случаев возобновление цикла может наступить:

— к концу первого года жизни малыша, если ребенок находится на естественном вскармливании и получает только грудное молоко в любое время дня и ночи;

— до окончания лактации,если вводится прикорм и малыш менее активно потребляет грудное молоко;

— к 3-4 месяцу после родов,если вскармливание ребенка с самого начала смешанное (докорм смесью).

Это всего лишь результаты наблюдений и кормящим мамам не стоит паниковать, если цикл вернулся к ним вскоре после родов. CА вот уделить еще большее внимание средствам контрацепции я бы посоветовала, потому что лактация сама по себе не является достаточным средством защиты от незапланированной беременности, а при возобновлении цикла еще больше увеличивается вероятность забеременеть.

Не означает ли возобновление менструаций окончание лактации?

Возобновление менструального цикла на фоне лактации является разновидностью нормы. Раньше, как правило, менструации отсутствовали у женщин в период лактации, однако в последние десятилетия вследствие того, что многие женщины принимают гормональные контрацептивы, накапливаются стрессы, изменяется экологическая обстановка и т.д менструальный цикл зачастую восстанавливается раньше окончания кормления грудью, при этом молоко по-прежнему вырабатывается в достаточном количестве и малыш находится на полноценном грудном вскармливании.

Влияет ли менструация на вкус или запах молока, меняются ли ощущения во время кормления грудью?

Как правило, это первое, что беспокоит мам и зачастую они даже задаются вопросом продолжать ли кормить грудью, если началась менструация. Определенно продолжать, потому что никаких подтвержденных данных об изменениях качества и вкуса материнского молока во время цикла пока нет. Возможные беспокойное поведение малыша и единовременный отказ от груди — это всего лишь некоторые наблюдения самих мам, и в их основе может лежать далеко не начало менструации Что же касается ощущений, то более болезненным может стать кормление малыша из-за повышенной чувствительности сосков. Некоторые мамы отмечают, что их грудь становится как будто наполненной, твердой. Если это совпадает с предменструальным периодом, то ощущения связаны с притоком крови и лимфы к груди,поэтому поводов для беспокойства нет, через пару дней все забудется.

Автор: Валентина Чернятинская

Менструация и грудное вскармливание. Часто задаваемые вопросы.

Автор: консультант-волонтер ЛЛЛ Екатерина Горовая
Редакция: Галина Грошева, Мария Сорокина
Корректор: София Трошина

Многих кормящих мам интересует, что считать нормальным, а что — нет, когда речь идет о возобновлении менструального цикла при грудном вскармливании. Каждая женщина знает, что рекомендуется проходить регулярные плановые осмотры у врачей, чтобы избежать проблем со здоровьем, однако, иногда на встречу с врачом хочется прийти, уже имея какие-то знания. В этой статье мы ответим на самые частые вопросы, связанные с менструальным циклом, которые задают кормящие мамы. Важно помнить, что вся информация, представленная здесь, лишь ознакомительная, а прояснить реальную картину в каждом конкретном случае может врач при личной консультации.

Когда должны вернуться менструации?

Менструации возвращаются у разных женщин в разном возрасте ребёнка, у кого-то через месяц после родов, а у кого-то в два года малыша. На это влияет очень много факторов: как часто и как долго вы кормите, кормите ли ночью, докармливаете ли смесью, ввели ли прикорм, даёте ли соску, надолго ли уходите от ребёнка и так далее. Кроме того, важны и индивидуальные особенности вашего организма: при одинаковой частоте прикладываний одна мама вообще не сможет забеременеть, а у другой беременность может наступить сразу же, как только она перестанет предохраняться. У мам, которые кормят детей по требованию, успокаивают с помощью груди, кормят на засыпание и во время каждого сна малыша, не используют соски/пустышки, менструации в большинстве случаев возвращаются в период с 12 до 24 месяцев после родов, но у некоторых мам это событие происходит еще позже [21, 22]. Таким образом, возвращение менструаций — очень индивидуальный показатель, зависящий от множества факторов.

Я кормлю грудью. В данный момент я не хочу забеременеть. Нужно ли мне предохраняться?

Да. Вы можете вместе с вашим врачом выбрать метод контрацепции, совместимый с грудным вскармливанием. Это могут быть следующие методы: метод лактационной аменореи, который работает при обязательном соблюдении определенных условий только в первые полгода после родов (подробнее в нашей статье о контрацепции), барьерные методы (колпачки, диафрагмы, презервативы), гормональные (различные виды гормональной контрацепции применяются в разные сроки после родов), внутриматочные контрацептивы, а также хирургические методы (добровольная стерилизация). 
Исключительно грудное вскармливание в первые полгода после родов и метод лактационной аменореи имеют приблизительно равную степень надёжности [15]. Хотя оба метода достаточно надёжны, беременность всё же возможна. Как показывают исследования, многие женщины уверены в том, что они не могут забеременеть, кормя грудью, независимо от возраста малыша. В одном из исследований было выяснено, что 81% женщин, забеременевших в течение 2 лет после родов, кормили грудью, из них 61% были уверены, что не смогут забеременеть во время ГВ [10]. Нужно помнить,что исключительно грудное вскармливание даёт  максимальную степень предохранения от беременности только в первые полгода после родов, далее шансы забеременеть возрастают.

Можно ли забеременеть на ГВ, если после родов еще не было ни одной менструации?

Если с момента родов прошло менее 6 месяцев, то, скорее всего, беременность маловероятна. Как показывают исследования, у женщин, кормящих исключительно грудью (без пустышки и соски, докорма, допаивания и прикорма) овуляция наступает крайне редко (если менструация и произошла в этот период, то, скорее всего, ей не предшествовала овуляция и соответственно беременность была невозможна). Однако, чем дольше задерживается восстановление менструального цикла, тем выше вероятность того, что овуляция (выход зрелой яйцеклетки, готовой к оплодотворению) наступит ещё до первой менструации, а следовательно беременность может наступить ещё до первых месячных (2).

Вредно ли длительное отсутствие менструаций?

Длительное отсутствие менструаций, если оно вызвано физиологическими причинами (беременность, лактация), является нормой. Достоверных исследований, указывающих на вред длительной лактационной аменореи (отсутствия месячных при грудном вскармливании), нет. При этом есть невероятная польза для материнского организма от такого «отдыха» яичников: ниже риск рака яичников, рака молочной железы и рака матки, нет потерь железа с кровью во время менструаций, нет перепадов настроения и изменений самочувствия, связанных с предменструальным напряжением и овуляцией.

Как удлинить период отсутствия менструаций?

Многим женщинам нравится отсутствие менструаций, и их устраивает снижение способности к зачатию. Зачастую они хотят продлить это состояние. Другие, наоборот, готовы к новой беременности, и хотят скорее приблизить её. Какие же факторы влияют на способность к зачатию?
Чтобы отложить способность к зачатию, многим помогает сохранять или увеличивать длительность сосания в течение суток, в одном исследовании было показано, что для блокирования репродуктивной функции нужно не менее 6 кормлений в сутки, общей продолжительностью не менее 60 минут. Повышает защитный эффект грудного вскармливания более частое кормление ночью, введение прикорма медленно, постепенно и малыми порциями с сохранением частоты сосания груди. 
Экологическое грудное вскармливание (то есть когда ребенок всегда рядом, мама кормит по первому требованию, успокаивает сосанием груди, breastsleeping (засыпание и сон с грудью во рту днем и ночью), мама не использует пустышки и бутылочки), снижает вероятность беременности (22), однако ненадежно защищает от ее наступления. 
Поэтому при использовании этого метода стоит помнить, что шанс забеременеть есть, и следует взвесить все плюсы и минусы, включая возможность потенциальной беременности. При нежелании беременеть в данный момент хорошим решением будет выбрать сочетание нескольких методов контрацепции. Всё зависит от позиции самой женщины. Если беременность совершенно нежелательна для вас в данный момент, то лучше подстраховаться более надёжным методом контрацепции. Если вы хотели бы отсрочить беременность, но при её наступлении готовы  выносить и родить малыша, то экологическое грудное вскармливание вполне может снизить вероятность беременности.

А если мама хочет повысить шансы на зачатие?

Если мама хочет забеременеть, но хочет практиковать «экологическое грудное вскармливание», то хорошей идеей будет немного подождать, пока организмы мамы и грудного малыша будут готовы к новой беременности. Малыш скорее всего начнет прикладываться чуть реже, и овуляции восстановятся.
Таким образом, маме не обязательно отлучать ребенка от груди, если она хочет забеременеть, а достаточно снизить частоту и продолжительность кормлений, ввести немного больше прикорма, если это не противоречит нуждам малыша. Наличие двух и более полноценных кормлений прикормом в сутки увеличивает вероятность беременности (21, 2).

Почему больно кормить во время менструации?

Многих мам интересует вопрос, почему больно кормить во время менструаций, почему меняется чувствительность сосков или появляются трещины во второй половине цикла. Чаще всего это связано с изменением уровней гормонов, происходящим на протяжении менструального цикла. Чтобы избежать боли, помогает следить за прикладыванием малыша, не позволять ему сползать на сосок. При сильных неприятных ощущениях помогает метод “считаем до 10”, можно договориться с подросшим малышом, что он сосёт, пока мама медленно считает до десяти или рассказывает недлинную сказку. Такой метод позволяет не только не отказывать малышу в нужных ему прикладываниях, мягко ограничивая его, но и отвлечься маме от болезненных ощущений на счёт или рассказ.

Почему у мамы и малыша может наблюдаться разжижение и/или учащение стула перед менструацией или в первые дни менструации?

Прогестерон, выделяющийся в яичниках во вторую половину менструального цикла, имеет свойство расслаблять гладкую мускулатуру. Это нужно для поддержания матки в расслабленном состоянии для подготовки и поддержания беременности. Однако и кишечник у некоторых женщин в той или иной степени подвержен этому влиянию, и во второй половине цикла (как и при беременности) у женщин могут отмечаться тенденции к урежению стула или запорам, при окончании менструального цикла (перед месячными) уровень прогестерона падает, что вызывает резкую активацию работы кишечника, это может сопровождаться учащением стула или даже поносом. Если такие изменения стула не сопровождаются температурой, слабостью и другими симптомами инфекции, проходят в течение 1-2 дней, то это может быть связано именно с действием прогестерона. 

Может ли происходить уменьшение количества молока/ изменение вкуса/ изменение поведения малыша  во время менструации, овуляции или перед ними?

Некоторые исследования показывают, что за несколько дней до овуляции и через несколько дней после происходит увеличение количества натрия (соли) в молоке и снижение количества лактозы (сахара), что может менять вкус и неоднозначно восприниматься некоторыми малышами. Похожие изменения состава молока, и соответственно изменения поведения малыша могут происходить и во время менструации. 
Вы можете кормить грудью независимо от того восстановился ли у вас цикл, и вы готовы к новой беременности, или ваш организм пока отдыхает и вы не планируете нового малыша. Также вы можете кормить грудью так долго, как захотите этого вы с малышом, даже если менструации долго не восстанавливаются. Они могут восстановиться как во время грудного вскармливания, так и после его окончания.

Литература:
  1. World Health Organization Department of Reproductive Health and Research. App A»Contraceptive Effectiveness» // Family planning : a global handbook for providers : evidence-based guidance developed through worldwide collaboration.. — Rev. and Updated ed.. — Geneva, Switzerland, 2011. 
  2. Breastfeeding: A Guide for the Medical Profession. Ruth A. Lawrence, Robert Michael Lawrence. Elsevier Mosby, 2005 — Medical — 1152 pages
  3. Айламазян Э.К. Акушерство. Учебник для студентов мед. вузов. – СПб: «Специальная литература», 2007. – 527 с.
  4. Э.К. Айламазян, В.И. Кулаков «Акушерство. Национальное руководство.»- СПб, М.: Гэотар-медиа, 2009. 1200 с
  5. J Perinat Educ. 2015; 24(3): 145–153. Executive Summary of Hormonal Physiology of Childbearing: Evidence and Implications for Women, Babies, and Maternity Care. Sarah J. Buckley, MB, ChB, Dip Obst
  6. Prolactin: Structure, Function, and Regulation of Secretion. Marc E. Freeman, Physiological Reviews Published 10 January 2000 Vol. 80 no. 4, 1523-1631
  7. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Aug 15;.Optimal duration of exclusive breastfeeding. Kramer MS1, Kakuma R.
  8. J Health Popul Nutr. 2012 Mar;30(1):93-8. Postpartum amenorrhoea among Manipuri women: a survival analysis. Singh NS1, Singh NS
  9. J Pediatr Nurs. 2009 Feb;24(1):62-8. doi: 10.1016/j.pedn.2007.09.005. Epub 2008 May 2. Breast-feeding and lactational amenorrhea in the United Arab Emirates.Radwan h2, Mussaiger AO
  10. Int J Gynaecol Obstet. 2009 May;105(2):127-30. Breastfeeding and contraception use among women with unplanned pregnancies less than 2 years after delivery. Tilley IB1, Shaaban OM, Wilson M
  11. Kathmandu Univ Med J (KUMJ). 2006 Apr-Jun;4(2):211-7.Retrospective reporting of the duration of post-partum amenorrhea: a survival analysis.
  12. JNMA J Nepal Med Assoc. 2007 Apr-Jun;46(166):66-73. Differentials of post-partum amenorrhea: a survival analysis. Aryal TR
  13. J Am Board Fam Med. 2013 Jan-Feb;26(1):35-44. doi: 10.3122/jabfm.2013.01.120126.Efficacy of a new postpartum transition protocol for avoiding pregnancy. Bouchard T1, Fehring RJ
  14. Clin Obstet Gynecol. 2015 Dec;58(4):915-27. doi: 10.1097/GRF.0000000000000154. Postpartum Sexuality and the Lactational Amenorrhea Method for Contraception. Labbok Mh2.
  15. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Oct 12;.Lactational amenorrhoea method for family planning. Van der Wijden C1, Manion C.
  16. Acta Paediatr. 2015 Dec;104(467):96-113.Breastfeeding and maternal health outcomes: a systematic review and meta-analysis.Chowdhury R.
  17. J Health Popul Nutr. 2012 Mar;30(1):93-8. Postpartum amenorrhoea among Manipuri women: a survival analysis. Singh NS
  18. Gray RH, Campbell O, Eslamic S, et al: The return of ovarian function during lactation: results of studies from the United States and the Philippines. In Gray R, Leridon H, Spira A, editors: Biomedical and Demographic Determinants of Reproduction, Oxford, 1993, Clarendon.
  19. Rev Med Chil. 2007 Apr;135(4):419-26. Epub 2007 May 16. [Post suckling prolactin and estradiol levels as predictors of the time of appearance of the first post partum menstruation].
  20. Core Curruculum for lactation consultant practice. Third edition
  21. Kelly Bonyata, BS, IBCLC, Breastfeeding and Fertility,
  22. Jen O’Quinn, Augusta, Georgia USA, LEAVEN, Vol. 34 No. 6, December 1998 — January 1999, p. 128

Менструация во время кормления грудью. Могут ли идти месячные во время кормления грудью

Когда у кормящей мамы могут возобновиться менструации после родов?

Сроки восстановления менструального цикла у каждой женщины сугубо индивидуальны. Восстановление менструаций напрямую зависит от гормонального фона женщины, поэтому временнáя норма может существенно варьироваться.

У большинства кормящих мам менструальный цикл восстанавливается в период от 6 до 24 месяцев малыша.

Во время кормления грудью передней долей гипофиза вырабатывается гормон пролактин, который тормозит созревание яйцеклетки и, следовательно, овуляцию, поэтому . Однако, если происходят какие-либо изменения в организации грудного вскармливания, например, мать начинает кормить малыша реже 8-12 раз в сутки, или вводит докормы, прикормы, переводит ребенка на смешанное или искусственное вскармливание, то уровень пролактина в сыворотке крови уменьшается и, соответственно, вероятность овуляции и возобновления менструаций увеличивается.

По данным Международной Молочной Лиги (La Leche League International) менструальный цикл у мам, кормящих малышей по требованию и вводящим детям своевременный прикорм, зачастую возобновляется между восьмым и девятым месяцем после родов. При этом новый цикл может отличаться от того менструального цикла, который был до беременности. Он может быть более длинным или коротким в сравнение с предыдущим . Характер менструаций также может меняться – например, они могут стать менее болезненными, что объясняется более физиологичным положением матки после родов, в том случае если до беременности наблюдался загиб матки.

После того как пришла первая менструация, можно ожидать восстановления цикла. У каждой мамы это происходит индивидуально, у кого-то полноценный регулярный цикл восстанавливается в течение 2-3 месяцев, а у кого-то и за более долгий период.

В любом случае, при малейших сомнениях относительно менструального цикла после родов, следует обратиться к гинекологу.

Влияют ли менструации на количество молока?

Из-за гормональных изменений в период менструаций некоторые мамы могут чувствовать небольшое уменьшение количества молока . Дети могут стать более беспокойными у груди, так как молоко течет медленнее, чем обычно. К счастью, эти изменения продолжаются недолго и в течение 2-3 дней после наступления месячных лактация снова увеличивается до нужного уровня , кроме того дети чаще всего уже получают твердый прикорм, чтобы возместить нехватку питания.

По данным Международной Молочной Лиги ежедневная доза кальция и магния от 500 до 1000 мг получаемая (по рекомендации врача) с середины цикла до второго-третьего дня после начала цикла может минимизировать любые сокращения в поступлении молока .

Однако, основываясь на опыте, чаще всего появление менструаций у мамы проходит незаметно для младенцев, и лактация остается неизменной. Возможно вам стоит обратить внимание на другие .

Правда ли что при менструациях меняется вкус и запах грудного молока?

Такой вопрос часто задают кормящие мамы. Действительно есть наблюдения, согласно которым, как бы странно это ни было, некоторые младенцы становятся более беспокойными и начинают отказываться от груди в начале материнских менструаций. Рут Лоуренс, доктор медицины, сообщает, что «полный отказ от обеих грудей может случиться из-за возвращения менструаций. Мать заметит, что ребенок будет отказываться от груди в течение суток или около того в каждый менструальный цикл».

Однако никаких подтвержденных данных об изменении вкуса и запаха молока во время наступления у кормящей мамы менструаций на данный момент не существует. Поэтому мы можем предположить, что ребенок ведет у себя у груди не так как раньше по .

Не означает ли возобновление менструаций окончания лактации?

Возобновление менструального цикла на фоне лактации является разновидностью нормы. Раньше, как правило, менструации отсутствовали у женщин в период лактации, однако в последние десятилетия вследствие того, что многие женщины принимают гормональные контрацептивы, накапливаются стрессы, изменяется экологическая обстановка и т.д менструальный цикл зачастую восстанавливается раньше окончания кормления грудью, при этом молоко по-прежнему вырабатывается в достаточном количестве и малыш находится на полноценном грудном вскармливании.

Могут ли изменяться ощущения при кормлении во время менструации?

Некоторое мамы сообщают, что чувствуют себя утомленными, когда кормят грудью в период появления месячных. Но обычно эти ощущения проходят в течении одного-двух дней.
Иногда мамы отмечают, что изменяются и ощущения при приближении менструаций. Так, например, грудь может увеличиваться, а соски болезненно реагировать на сосание ребенка в период овуляции.

Также иногда мамы описывают свою грудь как наполненную, твердую и болезненно чувствительную к прикосновениям. Предменструальная боль в груди — это циклическое ощущение сильной наполненности и болезненности, которая обычно возникает в период, предшествующий менструации из-за того, что грудь наполнена кровью и лимфой. При этом боль может ощущаться в течении прикладывания или между кормлениями. Это совершенно нормальное ощущение для многих женщин. Обычно симптомы исчезают вскоре после наступления менструации.

Литература:

  1. Breastfeeding and Human Lactation (Jones and Bartlett Series in Breastfeeding/Human Lactation) by Jan Riordan Publisher: Jones and Bartlett Publishers, 3rd Edition , 2004. Pages: 819
  2. Mohrbacher N., Stock J., La Leche League International, The Breastfeeding Answer Book, Third Revised Edition, 2008
  3. Wiessinger Diane, The Womanly Art of Breastfeeding. – 8th ed. / Diane Wiessenger, Diana West, and Teresa Pitman, 2010

Алёна Короткова,
клинический психолог,
консультант по грудному вскармливанию

Алёна Лукьянчук
Психолог, консультант по грудному вскармливанию,
член ILCA (The International Lactation Consultant Association).

Организм каждой женщины индивидуален, и это касается всех моментов, в том числе восстановления после родов. Часто молодые мамы интересуются, когда вновь пойдут месячные во время кормления грудью. Нормальные сроки имеют достаточно широкий диапазон колебаний, на что влияет характер лактации. Но даже если менструации еще не пошли, забеременеть можно в любой момент. Какими должны быть месячные после родов, что на это влияет, когда следует беспокоиться?

Читайте в этой статье

Нормальные сроки для восстановления цикла

Кровянистые выделения, которые появляются у женщин сразу после родов, месячными считать нельзя. Это , которые представлены остатками плодных оболочек, слизи, крови и т.п. В среднем они продолжаются около месяца (но не более 42 суток), постепенно уменьшаясь в объеме. В последние недели-дни это уже просто слизь с прожилками крови.

Как только лохии заканчиваются, начинается вновь восстановление эндометрия. И время наступления первой менструации во многом зависит от того, кормит женщина малыша грудью или нет.

То, были у девушки естественные роды или проводилось кесарево сечение, на месячные практически не влияет.

При отсутствии грудного вскармливания

Если по каким-то причинам у девушки нет лактации, менструации могут появиться уже через 1,5 — 2 месяца после родов. При этом характер их и продолжительность могут отличаться от привычных для нее. Менструации бывают как скудными в первый месяц, так и слишком обильными. Последнее чаще наблюдается после выполнения кесарева сечения.

В течение 6 — 8 месяцев должен установиться нормальный ритм менструаций. В первое же время они могут приходить с задержками или, наоборот, более часто.

В идеале месячные после родов без грудного вскармливания должны наладиться на 3 — 4 месяце, быть нормальными по продолжительности и цикличности.

Следует учитывать, что следующая беременность может наступить уже через месяц после родов, если не поддерживать лактацию. То есть еще до наступления первой менструации, так как овуляция происходит заранее.

При кормлении по требованию

На то, идут ли месячные во время кормления грудью, влияют некоторые факторы. Этот способ популярен сегодня, его также пропагандирует ВОЗ. Основное правило – прикладывать кроху как можно чаще, при каждом просыпании, плаче и т.п. В том числе сохраняются ночные кормления – каждые 1 — 1,5 часа.

Для поддержания такой лактации сохраняется высокий уровень пролактина в крови. Поэтому месячные в 90% случаев начинаются у женщин ближе к 7 — 8 месяцу малыша, когда вводятся прикормы и роль грудного вскармливания уже не так велика.

Именно при такой форме кормления, по требованию, у женщин может не быть менструаций и до 12 — 24 месяцев, т.е. все время лактации. Волноваться по этому поводу не следует, месячные должны восстановиться в течение полугода после завершения грудного вскармливания.

Но то, что у девушек так долго нет месячных, еще не означает, что забеременеть они не могут. Действительно, при кормлении по требованию шансы малы, но все-таки есть. Ведь неизвестно, когда произойдет первая менструация.

При частичном прикорме

Случается, что молока у женщины маловато, тогда приходится прикармливать малыша искусственными смесями. В таких ситуациях продукция пролактина у девушки снижена, а, соответственно, он не так активно подавляет овуляцию и циклические изменения эндометрия.

Исходя из этого, при частичном прикорме (1 — 2 раза в сутки) менструальная функция может наладиться уже на 3 — 5 месяце даже при соблюдении всех правил лактации.

Следует учитывать, что месячные при этом могут быть нерегулярными, объем теряемой крови также может варьировать.

У некоторых девушек происходит полное восстановление цикла еще во время лактации, у других же сбои могут продолжаться на протяжении всего периода вскармливания. И то, и другое – норма, которая не должна приносить беспокойство.

При кормлении по часам

Такой способ грудного вскармливания был популярен в советское время, когда жестко регламентировалось, что прикладывать малыша к груди необходимо каждые два часа. А затем, с двух-трехмесячного возраста, начинать делать большие перерывы ночью.

Если придерживаться этих принципов, промежутки более 3 — 4 часов в любое время суток будут провоцировать уменьшение выработки пролактина. В итоге уровень доходит до тех значений, когда уже не происходит торможение созревания новых фолликулов, случается овуляция, и вновь появляются менструации. У таких женщин критические дни обычно начинаются на 5 — 6 месяце после родов. А новая беременность может наступить уже через 3 — 4, поэтому необходимо быть бдительными в вопросах контрацепции.

Смотрите на видео о менструации при лактации:

Влияние менструации на ГВ

Многие девушки переживают, что если во время кормления грудью начались месячные, малыш будет отказываться от сосания, или ему не будет нравиться молоко.

На самом деле достоверных данных, подтверждающих эти факты, нет. А согласно наблюдениям мам, не у всех были какие-то изменения при возвращении менструаций.

Но если такое все-таки происходило, чаще отмечалось следующее:

  • Несколько уменьшалось количество молока в груди. Это может приводить кроху в возбуждение, вызывать его беспокойство, может нарушаться сон (он становится прерывистым, так как малышу приходится усерднее сосать, и он не сразу наедается). Справиться с этой проблемой можно, выпивая больше жидкости и употребляя различные чаи и БАДы для стимуляции лактации.
  • При нормальном количестве молока ребенок почему-то отказывается от груди. А, следовательно, он голодный и тревожный. Это может быть вызвано активацией работы потовых и сальных желез, которые находятся в области ареолы в том числе. Новый появившийся запах не всегда «по душе» крохе, отчего он может не так интенсивно есть. Справиться с этим можно, более тщательно выполняя гигиенические процедуры с молочными железами перед каждым кормлением.
  • Иногда женщины отмечают, что во время менструации у них повышается чувствительность сосков. Действительно, такое может быть, но следует проявить терпение к своему малышу и дать поесть ему вдоволь.

Ни в коем случае не следует отказываться от грудного вскармливания, если у женщины наладился менструальный цикл. Ведь мамино молоко не заменит ни одна смесь, какой бы современной она ни была.

Можно ли забеременеть при лактации

Многие женщины убеждены в том, что во время лактации забеременеть невозможно. Именно так и появляются в семье дети-погодки. На самом же деле определить точно, когда наступит первая овуляция, практически невозможно.

Считается, что беременность исключена, если мама кормит свою кроху каждые 1,5 — 2 часа, в том числе ночью. Но при введении прикорма следует быть осторожными, так как уровень пролактина уже начинает падать.

В следующих ситуациях вероятность беременности повышается:

  • Когда во время кормления грудью идут месячные. Это говорит о том, что овуляция уже происходит, налаживается гормональный профиль.
  • Если промежутки между кормлением более 2 часов или большие перерывы ночью.
  • В случае, когда приходится докармливать ребенка смесью при нехватке своего молока.
  • После введения прикорма.
  • Если в семье были случаи детей-погодок, возможно, это физиологическая особенность раннего восстановления женского организма.

Месячные начались, но нерегулярные – надо ли переживать?

Часто девушки обеспокоены тем фактором, что во время кормления грудью пошли месячные, но цикл не отрегулировался. Следует учитывать, что не только лактация влияет на эти процессы. После родов многое в организме женщины меняется, иногда на это она не обращает должного внимания.

В норме менструальная функция должна наладиться в течение 6 — 8 месяцев после первых месячных. Но если женщина продолжает кормить своего малыша, то возможно, что на протяжении всей лактации будут наблюдаться сбои.

Следующие факторы следует учитывать при анализе причин нерегулярных менструаций:

Фактор Почему это происходит
Масса тела Не всегда сразу удается прийти к своей обычной весовой категории. Чаще женщины набирают лишнее, нежели чрезмерно худеют. Но и то, и другое может приводить к сбоям и нерегулярным месячным. Дело в том, что жировая ткань играет важную роль в метаболизме половых гормонов. При повышенной массе тела возникает избыток эстрогенов, при дефиците – недостаток. Отсюда и проблемы.
Стрессы, недосыпания, ограниченное и однообразное питание После родов особенно женский организм чувствителен ко всякого рода неприятностям, что может оказывать влияние и на функционирование половых органов. Как только девушка начинает полноценно отдыхать, спать не менее 6 — 8 часов/сутки, все приходит в равновесие. Помогают занятия спортом, расслабляющие практики йоги, дыхательная гимнастика и т.п.

А если это не месячные

Любая девушка должна знать, что, помимо месячных, после родов могут возникать разного рода или . Иногда они серьезно угрожают жизни женщины.

Следует обратиться внимание на подобные ситуации:

  • Если в течение 42 дней после родов у женщины вдруг появляются внезапно . Особенно или сопровождающиеся болями, и другими симптомами.
  • В случае, когда кровянистые выделения (даже мазня) идут постоянно или периодически без какой-либо закономерности более 42 — 45 суток после родов.
  • Если месячные очень обильные, в течение часа приходится менять 2 и более макси-прокладки. Но здесь следует учитывать, что первые несколько месяцев после родов менструации могут быть намного большими, нежели до беременности. Постепенно объем теряемой крови придет в норму. Иногда для этого требуется до полугода.
  • Если у женщины есть миома матки или проводились какие-то дополнительные манипуляции во время родов (кесарево сечение, кюретаж полости и т.п.), и на этом фоне появляются обильные кровянистые выделения, которые могут сопровождаться болями.

Организм каждой женщины восстанавливается после родов по-разному. Поэтому не следует задаваться вопросом, почему начались месячные во время кормления грудью, ведь это вполне нормальное явление. Бытующее мнение, что ребенок не хочет есть молоко во время критических дней, или оно меняет свои свойства, ничем достоверно не подтверждено. Месячные после родов не всегда имеют обычную для женщины продолжительность и объем, на это влияют многие факторы, в том числе сам процесс лактации.

При возникновении каких-либо вопросов или подозрений на какое-то заболевание следует обратиться к врачу. Только он сможет грамотно разобраться в сложившейся ситуации.

Похожие статьи

Тогда и месячные при кормлении грудью могут отодвинуться на несколько месяцев, а то и до года. … В подобных случаях месячные во время лактации способны начаться уже через 60 дней после родов.

  • Пока пролактин высок, и малыша кормят грудью, остальные активные вещества не имеют на организм такого влияния. … Месячные во время кормления грудью: как идут, вовремя…
  • Женщины интересуются, бывают ли месячные во время грудного вскармливания. У большего количества кормящих мамочек при лактации менструаций не наблюдается. И это считается нормой. Менструация во время кормления грудью не начинается вследствие гормональной перестройки. Чтобы женщина могла кормить малыша, грудные железы продуцируют молоко, которое появляется благодаря высокому уровню гормона пролактина.

    Женщины интересуются, бывают ли месячные во время грудного вскармливания

    Выделения крови после родов длятся на протяжении 1,5 месяцев. Они не являются менструацией. Так происходит очищение матки от остатков плаценты. Этому процессу способствует грудное вскармливание, в результате чего частота сокращений матки увеличивается, и она возвращается к своим прежним размерам. Каждый день маточное дно может опускаться на сантиметр.

    Пока вырабатывается пролактин, не происходит продуцирование двух основных гормонов, без которых цикл не восстановится. Это ЛГ — лютеинизирующий гормон — и ФСГ — фолликулостимулирующий гормон.

    Если пролактин недостаточно угнетает гормоны ЛГ и ФСГ, то это приведет к созреванию яйцеклетки. Именно поэтому происходили случаи, когда во время лактации и отсутствия менструаций женщина беременела. Риск второй беременности существует даже при отсутствии цикла, поэтому не стоит пренебрегать средствами контрацепции.

    Менструация во время кормления грудью (видео)

    Количество и вкус молока

    Самое большее, что может произойти при менструации — это понизится количество молока. Но эта проблема проходит сразу после прекращения кровотечения. Количество молока у мамочки от этого не изменится. Если пошли месячные при грудном вскармливании, это не противопоказание для кормления малыша, а вполне естественный процесс, который может наблюдаться у многих.

    Месячные при кормлении грудью не должны пугать. Пока ребенок сосет материнскую грудь, приток молока не сократится. А тот факт, что молока становится немного меньше, связан с общим состоянием женщины.


    У большего количества кормящих мамочек при лактации менструаций не наблюдается

    В период менструации она больше устает, потому что происходит понижение уровня гормонов.

    Менструальное кровотечение в период лактации не считается патологией и не требует медицинской коррекции.

    Есть предположения, что при этом меняется вкус и состав молока, который может нанести вред ребенку. Это миф — если начались месячные при лактации, то не надо переходить на сухие смеси. Молоко не теряет своей ценности и питательности лишь потому, что возобновились менструации.

    Если когда-то женщина и не задумывалась о том, что цикл может возобновиться, то в наше время все обстоит иначе. Если началась менструация при лактации, то возможно влияние следующих факторов:

    1. Дети плохо сосут грудь.
    2. Ранний прикорм, если малыша приходится подкармливать сухими смесями.
    3. Отсутствие ночных кормлений — важность их после родов заключается в том, что именно в ночное время суток вырабатывается большее количество пролактина, препятствующего возобновлению овуляции.

    Менструальное кровотечение в период лактации не считается патологией и не требует медицинской коррекции

    У одних мамочек цикл может не начинаться больше года, а у других кровотечения могут пойти сразу после очищения и восстановления матки. Если у женщины могут прийти менструации при грудном вскармливании, возможно, регулярность их будет нарушена. В среднем критические дни входят в нормальное русло спустя 2 или 3 месяца после первых кровотечений.

    Если малыш находится полностью на грудном вскармливании, то время прихода критических дней отодвинется на год. С сокращением количества кормлений вероятность возобновления цикла увеличивается.

    Месячные после родов (видео)

    Когда обращаться к врачу

    Некоторые явления могут вызвать беспокойство у кормящей мамы, у которой пришли месячные. Начавшийся цикл может первое время быть не регулярным и отличаться от нормальных месячных по своей продолжительности. Все зависит от гормонального фона женского организма при месячных. Если кровотечение не прекращается более недели, то нужно показаться гинекологу, так как возможно воспаление эндометрия матки.

    В период лактации кровотечения могут приходить с перерывами в несколько месяцев, и это считается нормой. Но если цикл возобновляется через неделю после родового кровотечения, то нужен осмотр врача, так как после родов возможно появление полипов, кист или воспаления яичников.

    Кровотечения при лактации могут возобновиться после кесарева. Независимо от того, родила ли женщина естественным путем или ей было сделано кесарево сечение, количество пролактина остается повышенным. А это означает, что менструаций при кормлении грудным молоком после операции у нее не должно быть. Но если цикл при лактации возобновится, то причиной тому будут те же факторы, что и у женщин после естественного родоразрешения.

    Возможно и длительное отсутствие менструальных кровотечений после окончания вскармливания грудью. На врачебных форумах было и такое письмо, адресованное врачу, в котором мамочка писала: вот уже месяц, как ребенка не кормлю, а цикл не возобновился.

    Вне зависимости от того, сколько длилась лактация, после прекращения кормлений менструальный цикл должен восстановиться в течение 3 месяцев. Если этого не произойдет, то нужно обратиться к гинекологу, чтобы разобраться в возникшей проблеме.

    Беременность и рождение ребенка, грудное вскармливание – все эти естественные явления и процессы, происходящие в женском организме, очень важны. После родов начинается восстановление его функций и добавляется новая – лактация, обеспечивающая малыша питанием – грудным молоком, содержащим все необходимые для ребенка питательные вещества, микроэлементы и витамины. Месячные при лактации, а также период их возобновления, цикличность и регулярность зависят от многих факторов, поэтому индивидуальны у каждой молодой мамы.

    У женщин возникает множество вопросов, связанных с восстановлением цикла менструаций в период лактации. У каждой из них этот процесс всегда индивидуален и дать точный ответ на вопрос о том, когда появятся месячные во время лактации, не может никто. Выработка гормонов, генетические и индивидуальные особенности женского организма, регулярность кормлений малыша – от этих факторов зависит, наступит ли .

    Могут ли начаться месячные в период кормления грудью? У большинства кормящих женщин этот процесс не наступает довольно долго. Почему это случается? Лактация и месячные регулируются гормоном пролактином. Он вырабатывается в гипофизе, отвечает за репродуктивную функцию и является гормоном, который обеспечивает процесс появления молока в молочных железах женщины.

    В женском организме после родов гормон пролактин начинает активно вырабатывается. В результате начинает появляться молоко для кормления ребенка. Одновременно с этим процессом происходит подавление регулярной выработки яичниками женщины гормонов, которые стимулируют созревание яйцеклеток. Созревание их временно прекращается, процесс овуляции в таком случае не происходит и месячные идти не могут.

    В недавнее время грудное вскармливание детей продолжалось подолгу, часто до достижения возраста ребенком более года, иногда двух лет и оставалось единственным вариантом его кормления. В современном мире молодым мамам для питания их детей предложено много вариантов и грудное вскармливание, в силу многих причин, заменяют на искусственное.

    Основной причиной, появились ли месячные, и в какие сроки это произошло, является:

    • продолжительность кормления грудью;
    • регулярность вскармливания;
    • сроки введения прикорма в рацион ребенка.

    Это объясняется выработкой и уровнем пролактина в организме молодой мамы. Следствием того, что пролактин у женщины активно вырабатывается, станет тот факт, что у нее будет достаточное количество молока, необходимое для того, чтобы на протяжении долгого времени кормление грудью ребенка было частым и регулярным. Промежутки между прикладываниями малыша к груди в таких случаях составляют не более трех-четырех часов. Активность пролактина будет оставаться высокой, что приведет к невозможности овуляции и менструальный цикл не начнется. Его начало может произойти после пришествия нескольких месяцев или года.

    Если уровень выработки гормона пролактина снижен, у женщины молока вырабатывается меньше. Кормление в таких случаях становится нерегулярными, в рацион ребенка вводят прикорм или начинают переводить его на смешанное и искусственное вскармливание. В женском организме:

    • восстанавливается процесс созревания яйцеклеток;
    • происходит овуляция;
    • приходят месячные.

    Это чаще всего происходит на пятый-шестой месяц после рождения ребенка и после прекращения лактации. Случается, что грудное вскармливание невозможно из-за отсутствия у молодой мамы достаточного количества молока или в силу других причин. Появиться месячные могут уже через восемь недель после рождения ребенка – отсутствие лактации и недостаточная выработка пролактина не подавляют овуляцию и не мешают созреванию яйцеклеток.

    Иногда после прекращения лактации у женщины не происходит возвращение месячных. Нормой является их начало в течение трех месяцев после отказа от кормления грудью. Причинами такой задержки часто становятся заболевания гинекологического характера или беременность, поэтому следует в обязательном порядке пройти обследование у гинеколога.

    Особенности менструаций в период лактации

    Появление менструаций в период кормления ребенка для женщины становится неожиданным. Молодые мамы отмечают, что нередко меняется характер протекания этого процесса, по сравнению с тем, который был до беременности. Часто и продолжительность их сокращается. Болезненные ощущения при этом процессе, которые были до беременности, могут прекращаться. Это связано с тем, что у нерожавших женщин наблюдается загиб матки, который может пропадать после беременности и родов.

    У каждой женщины проходит по-разному. Может наблюдаться в первые месяцы после его восстановления. В силу большой физической и психической нагрузки женщины в первые месяцы жизни ее ребенка и гормональной перестройки организма могут наблюдаться задержки. Такие сбои в цикле должны отрегулироваться за два-три месяца, но при их появлении лучше прийти на прием к врачу.

    Кормление грудью во время месячных

    У многих молодых мам существует мнение, что если возобновился менструальный цикл, кормление грудью лучше прекратить. Такой подход не является правильным. Возвращение месячных не влияет на качество грудного молока, в критические дни может снизиться только его количество. В этот период усиливается чувствительность сосков и наблюдается повышенная их болезненность, что может создавать проблемы при кормлении. Молодым мамам советуют перед кормлением прикладывать к соскам теплые салфетки, при сильных болях сцеживать молоко и кормить ребенка из бутылочки.

    Во время месячных усиливается работа потовых желез. Малышу может не понравиться новый запах мамы, и он может отказаться взять грудь. Соблюдение личной гигиены в этот период очень важно, ведь длительное грудное вскармливание является залогом хорошего здоровья ребенка и повышает его иммунитет.

    Появление долгожданного малыша всегда несёт с собой как радость, так и беспокойства. За этим маленьким комочком счастья нужен глаз да глаз, но больше всего в уходе нуждается и молодая мама. Различные послеродовые симптомы могут повлиять на весь организм. И основной сигнал об осложнениях способны послать месячные при грудном вскармливании.

    Многих молодых мам волнует, могут ли возобновиться месячные при кормлении. и раз они появились, то кормить грудью в этот период хорошо ли для крошки. Как действует менструация на грудное вскармливание. Пойдут ли месячные при лактации от приёма гормональных препаратов? На эти и другие вопросы мы ответим в этой статье.

    Лактация — это процесс создания и выведения молока, и вскармливания грудью. Он критически важен для поддержания здоровья ребёнка. Антитела в материнском молоке помогают малышу первые 6 месяцев жизни бороться с инфекциями. Лактация и месячные способы существовать вместе. Сразу необходимо заметить, что вкусовые качества маминого продукта при этом не меняются, хотя существует такое заблуждение.

    Месячные в период лактации могут лишь немного снизить выработку молока. Причина кроется в появлении полового гормона прогестерона, который заглушает действие пролактина. Но несмотря на этот факт, ограничивать малыша из страха, что молоко закончится не стоит. Поддерживайте регулярное кормление. Месячные слабо влияют на лактационный период мамы, независимо от того, как они будут идти.

    Когда начинаются

    Менструация обозначает, что можно беременеть снова. Организм молодой мамочки восстанавливается в течение нескольких месяцев, поэтому месячные во время кормления грудью — нормальная реакция. Но у всего есть свой срок, поэтому у каждой появляется по-разному.

    У 37% женщин вызвать месячные организм может уже в срок до полугода. Но когда месячные появляются у остальных 63%? Современные девушки не могут слишком долго находиться подле ребёнка, поэтому используют различные «заменители» груди: соски, бутылочки. Эта необходимость продиктована современными реалиями. Месячные во время лактации тогда наступают на 3 месяц и ничего страшного в этом нет. Когда при грудном вскармливании начнутся «эти дни» полезно вспомнить опыт одного учёного.

    Голландский учёный Отто Шаффер в восьмидесятых годах 20-го столетия изучал цикл у канадских женщин-эскимосов. Живя вдали от цивилизации, эти дамы вновь могли думать о новом ребёнке только через 20-30 месяцев, а до этого неотлучно находились при первенце. К этому сроку ребёнку уже можно есть другие продукты.

    9-20 месяцев — общий срок возобновления менструального цикла у девушек (~71%).

    14 месяцев — средний срок возобновления цикла у женщины.

    Вывод из этой работы ясен: чем раньше прекратить кормление малыша грудью, тем раньше менструальные циклы появятся у кормящей матери. Частота кормлений младенца не влияет на появление месячных.

    Почему при ГВ нет менструации

    Многих девушек заботит, идут ли месячные во время кормления ребёнка. Но этот вопрос можно ответить с точки зрения генетики. Гормон пролактин обеспечивает нормальную работу молочных желёз. И чем его больше, тем меньше гормона, ответственного за созревание яйцеклеток (прогестерон). Когда начинаются месячные после родов, количество прогестерона растёт. Во время созревания нового плода лактация отходит на второй план и действие пролактина заглушается.

    Месячные при кормлении грудью означают, что организм восстановился после родов, готов для вынашивания и рождения нового ребёнка. Не стоит бояться, если цикл не восстанавливается несколько месяцев. Обычно, прежде чем начинается менструация, проходит несколько месяцев, чаще не меньше года. Ежемесячные кровотечения возобновятся не раньше, чем малыш оторвётся от груди мамы и начнёт есть другую пищу.

    Такое состояние организма, когда месячных нет во время грудного вскармливания, врачи называют это «заменой». Соответственно, одного гормона на другой. Так происходит защита мамы от новой беременности. Если начались эти дни, значит «замена» ослабела.

    Почему при ГВ есть менструация

    Одна из причин, почему идут месячные во время кормления грудью, рассмотрена — это «замена» гормонов. Однако существуют и другие варианты, объясняющие возникновение месячных и возобновление цикла.

    Первая причина — сложности со здоровьем: сбой гормонального фона. Если девушка принимает гормональные препараты, то нарушение выработки пролактина неизбежно. Приём подобных лекарств должен быть согласован с врачом. Другим объяснением может стать слабый иммунитет, болезни во время ношения малыша и после родов. Если пошли месячные при грудном вскармливании, то девушке следует посетить врача в целях предупреждения заболеваний. Осложнения работы гормонального фона могут повлечь за собой самые разнообразные последствия.

    Вторая причина — не срабатывает «замена». Наблюдались случаи, когда менструация начиналась сразу после родов. Это не патология, бояться не стоит. Молоко не пропадёт все процессы при лактации остаются нормой. Просто механизм замены гормонов не сработал. Кормления грудью при месячных — обычная практика в современном мире.

    Следует отличать послеродовые выделения от месячных. Лохии (кровянистые или желтоватые выделения) появляются сразу после рождения малыша, в первую неделю, проходят примерно через месяц.

    Причина менопаузы

    Начавшийся месячный цикл всегда возобновляется постепенно. Когда приходят месячные после родов возможны задержки. На первых порах (2-3 месяца) не ждите соответствия графику. Нерегулярные месячные при грудном вскармливании — вполне нормальное явление. Организм ещё не до конца оправился и ему требуется несколько попыток, чтобы возобновить цикл. Но если сбои стали регулярными и продолжаются более трёх месяцев, обратитесь к врачу.

    Что делать, если месячных долго нет

    Если месячных при грудном вскармливании долго нет, не стоит паниковать. Их проявление обусловлено индивидуальными свойствами организма. Перед тем как бежать к врачу, вспомните, какая продолжительность была у цикла до беременности. Нормальный срок: 20-40 дней. У полностью здоровых девушек: 28 дней. В таблице приведены примерные сроки начала менструации. Месячные после родов при грудном вскармливании зависят от нормального срока цикла девушки.

    Срок ожидания после родов Обычный срок цикла 20-25 дней 26-30 дней 31-35 дней 36-40 дней
    До 3 месяцев Наиболее вероятно Вероятно Менее вероятно Очень редко
    3-6 месяцев Вероятно Наиболее вероятно Менее вероятно Редко
    7-12 месяцев Редко Вероятно Наиболее вероятно Менее вероятно
    14-20 месяцев Редко Менее вероятно Вероятно Наиболее вероятно

    В дополнение к таблице можно сказать, что от возраста, когда пришли месячные тоже многое зависит. От раннего полового созревания может зависеть долгая нерегулярность в цикле. При отсутствии цикла через год после родов и спонтанных сбоях в работе организма (слабость, болезни) следует обратиться к лечащему врачу.

    Теперь вы видите, что начинаться менструация может как через два-три месяца, так и через 2 года и если месячные появились «слишком поздно» по вашему мнению, то это не значит, что вы больны.

    Если во время кормления у девушки были половые акты, то возможно отсутствие месячных по причине повторной беременности. Признаки беременности при грудном вскармливании без месячных бывают самые различные:

    Изменение вкусовых свойств молока. Заметить это можно реакцией малыша на кормления грудью при месячных: нередко груднички отказываются от питания или едят слишком мало.

    Боль сосков и груди. В период беременности и лактации нагрузка на женский организм слишком велика: прошло слишком мало времени между зачатиями, поэтому организм работает на полную.

    Снижение количества молока. Во время беременности созревание плода — основная задача, лактация — второстепенная.

    Болезненные ощущения в животе. Во время кормления выделяется гормон окситоцин, он вызывает сокращение матки. При беременности и лактации возможны неприятные ощущения.

    Стандартные признаки овуляции: рвота и тошнота, сильная сонливость.

    Беременность при лактации может прийти, если не оградиться должным образом. Многие девушки думают, что кормление грудью защищает от незапланированной беременности, но это не всегда так. Чтобы избежать беременности, малыш должен получать молоко раз в 3 часа днём с 6-часовым перерывом ночью. Причём защита мамы сработает только до введения прикорма, т. е. до 6-месячного возраста ребёнка.

    Наступление беременности не причина для остановки кормления. Проанализируйте опыт предыдущих родов, были ли какие-либо осложнения: риск прерывания гестации, кровотечения во время родов. Если были, то для принятия верного решения в таких случаях следует обратиться к гинекологу.

    Менструации появиться во время лактации довольно легко. В период грудного вскармливания лучше быть внимательной и готовой, когда придут месячные, чтобы случайно не травмировать детей отсутствием молока. Период кормления ребёнка — самая важная часть в его жизни. Если замечаете какие-то странности во время месячных, то пойти к врачу — обязательная галочка в списке дел.

    Как менструальный цикл влияет на грудное вскармливание — Рамблер/женский

    Что важно знать кормящим мамам, у которых уже наладился менструальный цикл? Рассказываем!

    Возобновление менструального цикла у женщин после родов напрямую зависит от гормонального фона, формы вскармливания ребенка и физиологических особенностей.

    Когда и как происходит восстановление менструального цикла после рождения малыша, влияет ли цикл на качество и вкус молока – выясняем у гинеколога-эндокринолога Ноны Овсепян.

    Как влияет пролактин

    На восстановление менструального цикла кормящей мамы, прежде всего, оказывает влияние пролактин. Именно этот гормон, вырабатываемый гипофизом, во время беременности совместно с эстрогенами и прогестероном готовит молочные железы будущей мамы к лактации. Вместе с этим, пролактин приглушает функцию яичников, поэтому часто восстановление менструального цикла при грудном вскармливании зависит еще и от того, каким образом организован процесс кормления, а также насколько быстро нормализуется гормональный фон мамы.

    Кстати, основная выработка пролактина в гипофизе происходит ночью во время сна, поэтому кормящим мамам так важно спать и высыпаться особенно ночью.

    Нехватку ночного сна важно компенсировать хотя бы днем.

    Иначе при постоянном недосыпе существует риск уменьшения выработки молока или еще хуже полное прекращение лактации.

    Влияют ли различные формы кормления малыша на менструальный цикл

    Согласно данным Международной молочной лиги (LaLecheLeagueInternational), менструальный цикл у мам, кормящих малышей и вводящих детям своевременный прикорм, как правило, возобновляется между восьмым и девятым месяцем после родов. Но, конечно, все сугубо индивидуально.

    Часто у женщин, чьи малыши находятся на регулярном естественном вскармливании, менструация начинается по окончании лактации. При этом менструации могут начаться и пока женщина еще кормит ребенка грудью и молоко мамы по-прежнему является для малыша его основной пищей.

    Гормональный фон некоторых мам, как и физическое состояние, восстанавливаются после родов достаточно быстро, поэтому если мама начала вводить прикорм, а грудные кормления немного подсократились, то «критические дни» могут прийти уже через полгода.

    И, конечно, возобновление менструального цикла не должно стать причиной отказа от продолжения грудного вскармливания.

    У мам, чьи малыши с первых дней находятся на смешанном вскармливании, менструальный цикл обычно возобновляется через 3-4 месяца после родов, и у 80% молодых мам восстановление цикла начинается сразу же после окончания лактации – обычно первая менструация наступает через 1,5-2 месяца после прекращения прикладывания ребенка к груди.

    Влияют ли менструации на количество и вкус молока

    Из-за гормональных изменений в период менструаций некоторые мамы могут чувствовать небольшое уменьшение количества молока, а дети могут стать более беспокойными у груди, так как молоко выходит медленнее, чем обычно.

    Не стоит волноваться, такие изменения продолжаются в течение 2-3 дней после наступления менструации, и затем интенсивность выработки молока нормализуется

    Мнение о том, что грудное молоко во время менструации меняет свой состав и вкус, давно опровергнуто учеными.

    Если бы менструальный цикл «портил» грудное молоко, то малыши сами бы отказывались от груди, а с восстановлением цикла у женщин происходило бы полное окончание лактации.

    Природой все продумано, поэтому кормление грудью и менструации – вполне совместимые процессы. Некоторые мамы прекрасно продолжают кормить детей до двух и более лет при регулярном менструальном цикле.

    Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook , «ВКонтакте» и «Одноклассниках» !

    Кормление грудью при менструации: частые вопросы – Medaboutme.ru

    Менструальный цикл женщин в период беременности и родов замирает под действием гормонов, которые вырабатывает организм будущей матери. В период лактации, как правило, менструация также отсутствует, либо нерегулярна. У женщин, особенно впервые готовящихся испытать счастье материнства, нередко возникает множество вопросов, связанных с этой стороной здоровья. Постараемся ответить на самые распространенные.

    Может ли нарушаться цикл менструации из-за кормления грудью?

    Как правило, молодых мам волнует вопрос: может ли нарушаться цикл менструации из-за кормления грудью? Ответ на него – положительный. Да, менструальный цикл может нарушаться и обычно нарушается у кормящих мам под влиянием пролактина, который отвечает за выработку грудного молока и продукцию других женских половых гормонов, прогестеронов и эстрогенов, ответственных за зачатие и рождение.

    Как влияет приход менструации после родов на кормление грудью?

    Все женские страхи по поводу того, как влияет приход менструации после родов на кормление грудью, – из области психологии, и продиктованы медицинской неграмотностью. Ничего страшного или опасного для здоровья ребенка не происходит. Женщина может кормить, как кормила. Все разговоры о том, что меняется вкус и состав молока не имеют под собой научной основы. Грудное молоко остается таким же полезным и нужным вашему малышу.

    При кормлении грудью менструация не идет?

    Да, чаще в период лактации менструальный цикл прерывается, и при кормлении грудью менструация не идет. Это происходит от того, что в организме мамы вырабатываются гормоны, отвечающие за производство молока, которые являются антагонистами женских половых гормонов, обеспечивающих овуляцию и зачатие. Мудрая природа сама все устроила так, чтоб мама вначале могла выкормить одного малыша, а уж затем – родить следующего.

    Когда возвращается менструация при кормлении грудью?

    Сколь долго должен длиться период, когда не происходит овуляция, и когда возвращается менструация при кормлении грудью, – также решает природа. Иногда менструации нет, пока ребенка не отлучают от груди полностью. Бывает, что лактация продолжается, а менструация вновь приходит, либо женщина не успевает пережить этот приход, так как сразу после первой овуляции вновь беременеет. Все очень индивидуально и надеяться на то, что отсутствие месячных в период лактации является гарантом от нежелательной беременности – не стоит.

    Возможно ли кормление грудью при менструации?

    Если менструация случается во время лактации – это не повод отлучить ребенка от груди. Ни в коем случае кормление грудью при менструации нельзя прерывать, если на то нет специальных рекомендаций доктора, которые связаны с другими симптомами нездоровья мамы или ребенка.

    Влияние лактации на овуляцию и фертильность

    Обзор

    S Chao. Clin Perinatol. 1987 Март.

    Показать детали Показать варианты

    Показать варианты

    Формат АннотацияPubMedPMID

    Опции CiteDisplay

    Показать варианты

    Формат АннотацияPubMedPMID

    Абстрактный

    Давно признано, что у женщин, кормящих детей грудью, после родов наблюдается более длительный период аменореи и бесплодия, чем у женщин, которые не кормят грудью.Продолжительность послеродовой аменореи весьма различна и зависит от нескольких факторов, в том числе от возраста матери и ее рождения, а также от продолжительности и частоты грудного вскармливания. В целом, кажется, что чем чаще и дольше периоды кормления грудью, тем дольше будет период ановуляции и тем дольше будет период бесплодия.

    PIP: Влияние лактации на овуляцию и фертильность обсуждается в связи с 7 факторами: продолжительность послеродовой аменореи, возвращение овуляции у послеродовой женщины, влияние грудного вскармливания на фертильность, физиологические основы заразности во время лактации, использование противозачаточных средств во время лактации. (барьерные методы, ВМС и стероидные контрацептивы), кормление грудью во время беременности и тандемное кормление.У женщин, кормящих своих детей, период аменореи и бесплодия после родов более длительный, чем у женщин, которые не кормят грудью. Продолжительность послеродовой аменореи сильно различается и зависит от нескольких факторов, в том числе от возраста и деторождения матери, а также от продолжительности и частоты грудного вскармливания. В связи с тем, что существует такая индивидуальная вариабельность продолжительности ежедневного кормления грудью, а также продолжительности периода кормления грудью, невозможно определить в узких пределах ожидаемый период послеродовой аменореи у кормящих женщин.Возобновление менструации не обязательно является результатом предшествующей овуляции у послеродовой женщины. В отчетах имеется широкий диапазон случаев овуляции перед первой менструацией, от 12 до 78%. В целом овуляция чаще предшествует первой менструации у тех, кто не кормит грудью, чем у тех, кто кормит грудью. Грудное вскармливание оказывает очевидное влияние на подавление овуляции; неудивительно, что он угнетающе влияет на фертильность. По словам Переса, в течение первых 3 месяцев, когда женщина кормит грудью, она обеспечивает более высокий уровень безопасности, чем большинство противозачаточных средств.По истечении этого времени влияние на фертильность становится неопределенным и определяется частотой и продолжительностью кормления грудью и временным интервалом от родов, а также, возможно, возрастом матери, рождением ребенка, питанием. Физиологические основы лактационного бесплодия до конца не изучены. Во время беременности уровень циркулирующего пролактина значительно повышен. Повышенный уровень пролактина в крови начинается на 8 неделе и повышается до уровня 200 нг / мл к сроку. У кормящих женщин уровень пролактина остается повышенным, с резкими всплесками секреции во время и после кормления грудью.Доказательства убедительно указывают на тот факт, что стойкая гиперпролактинемия, вызванная кормлением грудью в послеродовом периоде, приводит к ановуляторному или олигоовуляторному состоянию, а это приводит к относительному бесплодию. Уместно предложить другие методы контрацепции женщинам, которые хотят отсрочить последующую беременность, поскольку одна только лактация не может предотвратить зачатие после 9-й недели после родов. Похоже, что противопоказаний к использованию влагалищной диафрагмы или презерватива во время кормления грудью нет.Сообщение о дополнительном риске перфорации матки у кормящих женщин требует подтверждения. Использование стероидных контрацептивов во время грудного вскармливания остается спорным.

    Похожие статьи

    • Новое заявление IPPF о грудном вскармливании, фертильности и послеродовой контрацепции.

      Международная федерация планируемого родительства IPPF.Международная медицинская консультативная группа IMAP. Международная федерация планируемого родительства IPPF. Международная медицинская консультативная группа IMAP. IPPF Med Bull. 1990 Апрель; 24 (2): 2-4. IPPF Med Bull. 1990 г. PMID: 12316285

    • Функция яичников в период лактации.

      Бадрауи MH, Хефнави Ф. Badraoui MH, et al. Popul Sci. 1982; (2): 95-107. Popul Sci. 1982 г.PMID: 12339786

    • [Риск зачатия при лактации].

      Висс П., Марони Э. Wyss P, et al. Geburtshilfe Frauenheilkd. 1993 декабрь; 53 (12): 825-8. DOI: 10,1055 / с-2007-1023733. Geburtshilfe Frauenheilkd. 1993 г. PMID: 8119562 Рассмотрение. Немецкий.

    • Лактация и послеродовое бесплодие: эффективность использования естественного планирования семьи (NFP) после доношенной беременности.

      Hatherley LI. Hatherley LI. Clin Reprod Fertil. 1985 декабрь; 3 (4): 319-34. Clin Reprod Fertil. 1985 г. PMID: 3938342

    • Противозачаточный эффект грудного вскармливания.

      Симпсон-Хеберт М, Хаффман С.Л. Simpson-Hebert M, et al. Stud Fam Plann. 1981 Апрель; 12 (4): 125-33. Stud Fam Plann. 1981 г. PMID: 6755816 Рассмотрение.

    Процитировано

    2 статей
    • Ранние европейцы кормили младенцев из бутылочки животным молоком.

      Halcrow SE. Halcrow SE. Природа. 2019 октябрь; 574 (7777): 182-183. DOI: 10.1038 / d41586-019-02805-z. Природа. 2019. PMID: 31591537 Рефератов нет.

    • Поздние послеродовые психозы.

      Брокингтон И. Брокингтон И. Arch Womens Ment Health. 2017 Февраль; 20 (1): 87-92. DOI: 10.1007 / s00737-016-0680-у. Epub 2016 6 октября. Arch Womens Ment Health. 2017 г. PMID: 27714460 Бесплатная статья PMC.

    Условия MeSH

    • Противозачаточные средства, Пероральный прием / способ применения и дозировка
    • Противозачаточные средства, Пероральный / анализ

    Чего ожидать, если у вас начнутся месячные во время кормления грудью

    Грудное вскармливание часто задерживает начало менструации, но когда тетя Фло вернется, вы можете заметить, что это влияет на количество молока.Вот что ты можешь сделать.

    Приучить себя к кормлению грудью может быть достаточно сложно (Правильно ли мой захват? Как работает этот молокоотсос? И почему моя грудь такая кривая ?!), затем, несколько месяцев спустя, ваши месячные возвращаются , и это может измениться. процесс снова. Вот чего вам следует ожидать, когда у вас вернутся месячные.

    Матери, кормящие исключительно грудью, обычно не получают месячных в течение нескольких месяцев после рождения ребенка, говорит Фрэнсис Джонс, специалист по грудному вскармливанию и координатор банка молока в женской больнице Британской Колумбии в Ванкувере.Но если вы не так часто кормите грудью, что часто случается во время тренировки сна, когда ваш ребенок начинает спать всю ночь (ура!) Или когда вы начинаете вводить твердую пищу, у вас может начаться овуляция раньше. А у некоторых женщин овуляция начинается сама по себе уже через несколько месяцев. (По этой причине, а также потому, что ваши месячные могут не сразу выглядеть нормально, не полагайтесь на грудное вскармливание как на форму контроля над рождаемостью. Вы все равно можете забеременеть во время грудного вскармливания.)
    7 продуктов для увеличения выработки грудного молока

    «Большинство матерей не заметят изменений в количестве молока , когда у них возобновятся менструации», — говорит Натали Памбрун, вице-президент Канадской ассоциации акушерок.«Однако некоторые женщины действительно чувствуют, что их соски более чувствительны во время овуляции, в то время как другие сообщают о несколько меньшем количестве молока в те дни, когда у них месячные, на протяжении всего периода кормления грудью. Они также могут заметить, что их дети немного больше суетятся, поскольку они не получают столько молока, сколько привыкли ».

    Поскольку уровень кальция в крови снижается во время менструации, и это может повлиять на выработку молока, Памбрун рекомендует принимать добавки с кальцием и магнием, если вы заметили снижение количества кальция.В целом, однако, грудное вскармливание во многом связано со спросом и предложением — чем больше ваш ребенок эффективно кормит грудью и чем больше молока ему нужно, тем больше вырабатывается вашим организмом. «Если вы замечаете, что вы производите меньше молока, чем обычно, попробуйте кормить ребенка чаще, чтобы восстановить количество молока», — говорит Джонс.

    Это также помогает переключаться на другую сторону во время кормления, чтобы ваш ребенок лежал на каждой груди как минимум дважды за одно и то же кормление (это называется сменой кормления), и используйте компрессию груди, чтобы ваш ребенок дольше сосал грудь.По возможности избегайте пустышек и бутылочек, чтобы весь ребенок сосал грудь, и, возможно, добавьте сеанс сцеживания между кормлениями или сразу после него, если вам нужно увеличить объем кормления. «Если вы беспокоитесь о том, что у вас действительно резко сократилось количество молока и, похоже, оно не улучшается, поговорите с практикующим врачом», — говорит Джонс.

    Подробнее:
    5 способов изменения груди после беременности
    10 интересных способов использования грудного молока, о которых вы, вероятно, не знали

    Как возобновление менструального цикла влияет на количество молока

    Как возобновление менструального цикла влияет на количество молока

    Автор: Венди, IBCLC

    Одно из преимуществ грудного вскармливания, которого ждут с нетерпением мамы, заключается в том, что им не нужно какое-то время заниматься своими менструациями.В большинстве случаев это так. Гормоны грудного вскармливания удерживают тетю Фло по крайней мере на несколько месяцев для большинства мам — у некоторых из нас не возвращается менструация за все время кормления грудью!

    Когда у вас вернутся месячные, вы, безусловно, сможете продолжать кормить грудью, но многие из нас замечают, что наши менструальные циклы меняют некоторые аспекты грудного вскармливания. Некоторые мамы могут столкнуться с падением количества молока прямо перед началом менструации и в первый или два дня менструации. Хотя это снижение является нормальным и временным явлением, это может быть стрессом как для вас, так и для вашего ребенка.

    Давайте посмотрим, как менструация влияет на выработку молока и что вы можете сделать, если это становится для вас серьезной проблемой.

    Когда вернутся месячные?

    Все мы разные, когда дело касается точной даты начала менструации во время кормления грудью. Возврат менструации зависит от нескольких различных факторов, в том числе от того, как часто вы кормите ребенка грудью, кормит ли ребенок грудью посреди ночи, принимает ли ваш ребенок добавки помимо вашего собственного молока, принимает ли ребенок соску и какие у вас химия тела нравится.

    По большей части, если вы кормите исключительно грудью, часто (в том числе ночью), без добавок или пустышек, у вас вряд ли вернутся месячные, пока вашему ребенку не исполнится около шести месяцев, когда грудное вскармливание замедляется или твердая пища введен. Но опять же, это немного отличается. У некоторых мам, кормящих исключительно грудью, менструальный цикл возобновляется через 3 месяца, а у некоторых он не возвращается в течение всего периода кормления грудью, который может длиться несколько лет.

    Важное примечание: , как только у вас вернутся месячные, вы будете считаться фертильными.И даже до того, как у вас вернутся месячные, есть вероятность, что вы можете забеременеть, потому что иногда женщины овулируют до того, как у них наступит первый послеродовой период. Можно использовать грудное вскармливание в качестве контроля над рождаемостью (метод лактационной аменореи: LAM), но только если вы соблюдаете строгий протокол исключительно грудного вскармливания, у вас еще не было менструации, а вашему ребенку меньше шести месяцев.

    Чем будет отличаться грудное вскармливание после возобновления менструации?

    В целом, грудное вскармливание не сильно изменится, когда ваши месячные вернутся.Ваше молоко по-прежнему будет полезным и прекрасным для вашего ребенка, и это не повлияет на ваше общее количество. Однако как в середине цикла, когда у вас овуляция, так и в конце цикла, когда у вас приближается менструальный цикл, вы можете заметить некоторые изменения в вашем опыте кормления грудью. Это связано с колебаниями гормонов.

    Не все испытывают эти симптомы, и они могут отличаться от цикла к циклу, но это некоторые из переживаний, которые могут возникнуть у вас в результате возобновления менструации во время кормления грудью.

    Как во время овуляции, так и во время ПМС вы можете заметить:

    • Чувствительность груди, которая становится более выраженной во время кормления грудью
    • Ощущение беспокойства, дискомфорта

    Во время ПМС и в первые 1-2 дня менструации вы можете заметить:

    • Отвращение к грудному вскармливанию, иногда тяжелое
    • Снижение количества молока
    Как возврат месячных влияет на количество молока?

    Обычно только за 2-4 дня до начала менструации и в первые 1-2 дня после начала менструации вы заметите снижение количества молока.Некоторые матери замечают небольшое уменьшение количества овуляции до наступления менструации, хотя это встречается реже. В любом случае, вы можете винить гормоны в колебаниях предложения.

    Помимо того, что вы чувствуете себя менее сытым и не протекаете так часто, как обычно, вы можете заметить, что ваш ребенок расстраивается из-за недостаточного количества молока. Ваш ребенок может казаться капризным в груди, он может расстроиться и отстраниться или может захотеть кормить грудью чаще. Это нормальное поведение, и на самом деле более частое кормление грудью — это способ вашего ребенка получать достаточно молока.

    Очень редко падение количества молока означает, что вы каким-то образом голодаете своего ребенка. Помните, что спад является нормальным, ограничен по времени, и ваш запас восстановится, как только у вас начнутся месячные.

    Что вы можете сделать, если во время менструации у вас падает количество молока?

    Большинство из нас просто улыбаются и переносят это, когда у нас снижается количество молока перед менструацией — большинство из нас не замечает достаточно значительного падения, чтобы оно сильно мешало грудному вскармливанию.

    Однако, если ваш ребенок кажется особенно капризным или вы просто ищете способы поддержать выработку молока, вы можете попробовать следующее:

    1. Более частое грудное вскармливание и сжатие груди: если ваш ребенок хочет больше кормить грудью во время периода ПМС, позвольте ему.Вы можете использовать компрессию груди и массаж, чтобы молоко текло.
    1. Добавки кальция и магния: принимаемые с середины цикла до начала менструации, добавки кальция и магния могут помочь поддерживать стабильное количество молока на протяжении всего периода. Обсудите дозировку и безопасность со своим врачом.
    1. Травяные добавки: Травяные добавки могут помочь вам поддерживать запасы во время ПМС и менструации. Шатавари — это аюрведическая трава, которая, как известно, уравновешивает женский менструальный цикл; это также может поддержать ваше количество молока, если вы испытаете сокращение количества молока до или во время менструации.
    Итог

    Снижение количества молока до начала менструации может быть очень стрессовым, особенно в первый раз. Вы должны знать, что это очень распространенное явление. Это не показатель того, что у вас постоянно сокращается количество корма, и, конечно же, не означает, что вам нужно прекратить грудное вскармливание! Большинство младенцев прекрасно переносят это падение, и, если вы обеспокоены, есть несколько вещей, которые вы можете попытаться сохранить как можно выше в это время.

    В любом случае постарайтесь не волноваться. Это тоже пройдет.

    ОБ АВТОРЕ:

    Венди (она / она) — писатель, редактор и IBCLC. Она часто пишет о грудном вскармливании, воспитании детей и здоровье. Она верит в силу предоставления семьям разумной, основанной на фактах информации, чтобы они могли принимать решения, которые лучше всего подходят для их семьи. Найдите ее на сайте www.wendywisner.com.




    Периодические месячные во время кормления грудью

    Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

    Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

    Последнее обновление

    Комфортному и эффективному кормлению грудью способствует множество факторов. У кормящих матерей обычно не бывает менструаций, поскольку кормление грудью подавляет начало менструального цикла.Однако у некоторых женщин месячные бывают даже тогда, когда они продолжают кормить грудью своих детей. Несколько факторов способствуют возникновению менструации во время кормления грудью. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

    Когда можно ожидать месячных во время кормления грудью?

    У каждой женщины первые месячные после родов будут проходить в разное время. Он может варьироваться от 11 до 12 недель после родов до года. Среднее время первых месячных после рождения ребенка при грудном вскармливании обычно составляет шесть месяцев.Как упоминалось ранее, многие факторы способствуют тому, что вы снова станете фертильными после родов. У матерей с более низким уровнем прогестерона, вероятно, будут менструации быстрее, чем у матерей с более высоким уровнем прогестерона. Также уровень пролактина влияет на начало менструации. Пока вы кормите грудью, гормон помогает производить необходимое количество грудного молока и препятствует овуляции и менструации.

    Факторы, влияющие на сроки после родов

    Матери должны знать факторы, влияющие на их менструальный цикл после родов, чтобы иметь возможность с ними справиться.Ниже приведены некоторые из них, которые влияют на продолжительность менструации после родов:

    1. Ваш ребенок спит более четырех часов днем ​​или более шести часов ночью.

    Это означает, что ребенок не будет кормить грудью, пока он спит. Это приведет к снижению выработки грудного молока, и вскоре может начаться менструальный цикл. Если вы все еще кормите ребенка грудью, уменьшение количества грудного молока будет временным, пока гормоны не выровняются.

    2. Ваш ребенок начал потреблять твердую пищу или молочную смесь.

    Когда ребенок начинает получать питание из внешних продуктов, производство грудного молока начинает сокращаться, что приводит к гормональным изменениям, которые перезапускают ваш менструальный цикл. Подобные изменения наблюдаются, когда матери дополняют свое кормление смесью.

    3. Вы спите вместе с младенцем.

    Часто совместно спящие матери кормят своих детей грудью посреди режима сна.Это приводит к увеличению выработки грудного молока, что еще больше задерживает менструацию.

    4. Вы носите малыша поближе к себе, чтобы он мог сосать, когда захочет.

    Носить ребенка поближе, чтобы он мог легко прикладывать к груди, — это еще один способ, которым вы в конечном итоге часто будете кормить грудью своего маленького манчкина. Это, в свою очередь, отсрочивает периоды.

    Вкратце, факторы, влияющие на то, как скоро вернутся месячные во время кормления грудью:

    • Тип ухода
    • Гормоны
    • Непрерывный сон
    • Кормление из бутылочки
    • Продолжительность ухода

    Если у вас случаются менструации во время кормления грудью, вы должны знать, что это, скорее всего, связано с уменьшением выработки гормона пролактина.Хотите знать, как еще месячные могут повлиять на грудное вскармливание? Давай тоже это выясним.

    Влияют ли месячные на грудное вскармливание?

    Если у вас начнутся месячные во время кормления грудью, скорее всего, вы не заметите никакой разницы. Однако некоторые женщины заметят несколько изменений, среди которых:

    • Повышенная болезненность сосков во время менструации.
    • Недостаток молока за несколько дней до менструации.
    • Незначительное изменение вкуса грудного молока, из-за которого ребенок может не хотеть кормить.
    • Ваша грудь может немного увеличиться.

    Менструация не должна прерывать или останавливать грудное вскармливание. Изменение гормонов нормальное, и в течение нескольких дней ваше тело приспособится к изменениям. Кормление во время менструального цикла не нанесет вреда ни вашему здоровью, ни вашему ребенку. Если вы заметили снижение количества грудного молока, вам следует проконсультироваться с врачом или специалистом по грудному вскармливанию, который может порекомендовать некоторые натуральные добавки, которые могут повысить выработку молока.Обязательно проконсультируйтесь с педиатром, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает правильное количество питания, оценив его вес.

    Когда ваш ребенок зависит только от грудного молока, вы можете сохранить или увеличить количество грудного молока. В этом случае ваш специалист может порекомендовать некоторые шаги, чтобы задержать менструальный цикл. Вот несколько способов отсрочить менструальный цикл.

    Способы задержки менструального цикла при грудном вскармливании

    Меры, которые вы можете предпринять, чтобы задержать менструацию во время кормления грудью:

    • Убедитесь, что вы кормите ребенка с интервалом не более 4 часов в течение дня и не более 6 часов в течение ночи.
    • Позвольте вашему ребенку кормить, когда он хочет. Держите ребенка поближе и позвольте ему сосать, когда ему нужно.
    • Убедитесь, что вы кормите грудью ночью. Длительные перерывы между кормлениями заставят ваше тело вернуться к своему прежнему циклу.

    В оставшейся части статьи мы постарались ответить на как можно больше часто задаваемых вопросов. Если здесь не рассматривается какая-либо из ваших проблем, проконсультируйтесь со своим практикующим врачом и следуйте его советам.

    Часто задаваемые вопросы

    1. Могу ли я забеременеть во время кормления грудью, если у меня возобновились месячные?

    Начало месячных после беременности во время кормления грудью — это признак того, что в вашем организме снова началась овуляция. Каждый месяц яичники выделяют яйцеклетку, а матка утолщается, готовясь к беременности. Когда яйцеклетка не оплодотворяется, яйцеклетка и слизистая оболочка матки удаляются. Это называется менструацией. Поскольку ваше тело выделяет яйца, которые можно оплодотворять, вы также можете забеременеть, если не используете какие-либо противозачаточные средства.Если вы хотите отложить беременность, поговорите со своим врачом об эффективных методах контрацепции и убедитесь, что они не влияют на грудное вскармливание.

    2. Как мне справиться с периодическими болями во время кормления грудью?

    Убедитесь, что вы получаете суточную рекомендуемую дозу минералов, особенно магния и кальция. Эти минералы облегчат боль и нежность, связанные с менструацией. Вы должны обсудить то же самое со своим врачом и выяснить, какие добавки безопасны для вас и вашего ребенка во время грудного вскармливания.Вы также можете использовать другие методы преодоления, например, горячий компресс на поясницу и живот. Вы также должны немного походить, так как это облегчит спазмы.

    3. Нормальны ли нерегулярные периоды кормления грудью?

    Нерегулярные периоды во время кормления грудью — совершенно нормальное и обычное явление. Стимуляция сосков вызывает изменение вырабатываемых гормонов, что увеличивает выработку молока и подавляет менструальный цикл.

    4. Могут ли периоды исчезнуть, а затем вернуться снова?

    Нерегулярные периоды при кормлении грудью — совершенно нормальное явление.Вы можете пропустить несколько периодов во время кормления грудью, и это тоже нормально. Вам следует проконсультироваться с врачом, если вы обеспокоены отсутствием месячных. Убедитесь, что у вас есть эффективный метод контрацепции, чтобы избежать нежелательной беременности.

    5. Будет ли возвращение менструального цикла означать, что я буду производить меньше молока?

    У некоторых женщин действительно наблюдается меньшая выработка молока за несколько дней до менструации. Вам следует спросить своего лечащего врача / специалиста по лактации о приеме натуральных добавок для увеличения количества молока в эти дни.

    6. Нужно ли отлучать ребенка от груди, потому что вкус грудного молока во время месячных может немного отличаться?

    Изменение вкуса грудного молока из-за менструации не означает, что вам придется отлучать ребенка от твердой пищи / молочной смеси. Это изменение продлится недолго. Однако вы можете проконсультироваться со своим врачом, чтобы сообщить об этих изменениях и найти решение, если ваш ребенок не ест.

    Месячные во время кормления грудью — обычное дело. Обязательно поговорите с врачом о различных изменениях, которые вы испытываете в своем теле, включая менструацию во время кормления грудью.Обращение к врачу поможет вам соответствующим образом спланировать диету вашего ребенка.

    Артикул:

    Также читайте: 30 лучших продуктов для увеличения грудного молока

    Какая связь? — Нэнси Морбахер

    «Я слышала, что производство молока может снизиться, когда у меня начнутся месячные. Это правда? Означает ли это, что у меня не будет достаточно молока для моего ребенка? » Беспокойство по поводу молочной продуктивности является главным «списком беспокойств» для многих молодых родителей. [1] Среди этих опасений — повлияет ли возобновление менструации на выработку молока.Но имейте в виду, что для подавляющего большинства родителей производство молока — трудный процесс. Примерно 150 лет назад от этого зависело выживание нашего вида. До 1880-х годов не существовало безопасного заменителя грудного молока, и многие младенцы, которых не кормили грудью, не выживали. Если бы производство молока было таким хрупким и легко прерванным, человечество не процветало бы. Для многих родителей эффективным противоядием от этих тревог является расширение прав и возможностей, которое приходит с базовым пониманием динамики производства молока и того, как их собственные действия влияют на производство молока.

    Как работает производство молока

    После рождения многие новые семьи ошибочно полагают, что здоровое производство молока либо есть, либо его нет. Хотя некоторые кормящие родители от природы являются более крупными производителями молока, чем другие, наиболее влиятельным фактором в объеме произведенного молока является то, что родители (и младенцы) делают или не делают. И это хорошо. Хотя не все проблемы можно преодолеть, может быть обнадеживающим тот факт, что существует множество стратегий как для предотвращения, так и для решения проблем, связанных с производством молока.

    Какую динамику важно знать? «Осушенные железы делают молоко быстрее» — одна из важнейших движущих сил. [2] Грудь состоит из частей желез, из которых при стимуляции вырабатывается молоко. Для львиной доли кормящих родителей увеличение количества потребляемого молока в день, будь то кормление грудью или сцеживание молока, является ключом к здоровой молочной продуктивности. Чем больше раз в день удаляется молоко и чем полнее оно удаляется, тем быстрее вырабатывается молоко. Таким образом, многодетные родители производят достаточно молока для двойни и тройни.(И они это делают!) Мы даже зарегистрировали случаи, когда родители производили достаточно молока для четверых. [3] Как они это делают? Они кормили грудью своих малышей круглосуточно, когда их малыши показывают сигналы кормления (укоренение, взятие рук в рот, беспокойство). Очень частое кормление грудью (или сцеживание) дает телу сигнал продолжать вырабатывать молоко быстрее.

    Верно и обратное: «Полные железы замедляют выработку молока». Когда родители заменяют кормление грудью или сцеживание молока смесью (или даже сцеженным молоком из своей морозильной камеры), молоко, которое накапливается в их железах, посылает их организму сигнал, чтобы замедлить выработку молока.Многие молодые родители не знают, что кормление смесью без сцеживания может снизить их молочную продуктивность. [4] К сожалению, некоторые семьи обнаруживают, что по мере того, как они все больше и больше получают молочные смеси и все меньше и меньше стимулируют свои железы, производство молока замедляется, и требуется больше добавок.

    Также часто в первые недели семей, незнакомых с нормами кормления, неверно истолковывают нормальное поведение ребенка при кормлении. Поскольку их ребенок снова хочет сосать грудь вскоре после кормления (природный способ стимулировать более быстрое производство молока), они ошибочно полагают, что это признак того, что у них недостаточно молока.Новорожденные часто собирают пищу вместе («кластерная медсестра») в течение некоторых периодов дня. Это не означает, что надой молока низкий. (Каким бы ни было поведение ребенка, ожидаемая прибавка в весе является доказательством достаточной выработки молока.)

    Кормление и фертильность

    Частота кормления не только влияет на скорость производства молока, но и влияет на фертильность. Из-за гормонов, выделяемых при кормлении грудью, более частое кормление грудью приводит к более длительным периодам бесплодия после рождения.Но биохимия каждого человека уникальна, поэтому влияние кормления на фертильность варьируется от человека к человеку.

    Что в среднем? Когда родители кормят грудью исключительно с рождения, постепенно вводят твердую пищу примерно в 6 месяцев и продолжают кормить по ночам, по некоторым оценкам, в среднем менструация возобновляется примерно через 1 год. Однако, если кормящий родитель не кормит грудью непосредственно все кормления (даже если дается сцеженное молоко), твердую пищу вводят раньше, чем через 6 месяцев, или ребенок не сосет по ночам, вероятно более раннее возобновление менструации.[5]

    За почти 40 лет, которые я помогал семьям медсестер, я получил разный опыт. У некоторых исключительно кормящих родителей менструация начинается уже через 6 недель после родов, в то время как у других (включая меня) менструация наступает за 2 года до своего первого послеродового периода. Когда интенсивность кормления схожа, это изменение реакции организма связано с индивидуальными различиями в биохимии. По прошествии 6 месяцев, чем больше времени пройдет до первой менструации, тем больше вероятность того, что овуляция произойдет до начала менструации.[6] Это, конечно, означает, что можно забеременеть до первой менструации.

    Снижение выработки молока во время менструального цикла

    Многие родители не испытывают замедления производства молока во время менструального цикла, так что это еще один пример индивидуальных различий. Имейте в виду, что иногда возобновление менструаций является признаком меньшего ежедневного удаления молока, что также вызывает замедление производства молока . Другими словами, вместо менструации, вызывающей замедление выработки молока, кормление грудью или сцеживание меньшее количество раз в день может быть основной причиной как возобновления менструации, так и замедления выработки молока.

    Каковы признаки снижения надоев молока? Однозначно неожиданное замедление набора веса ребенка. Есть еще признаки? Да, но у этого могут быть и другие причины. Ребенок, который часами счастливо перерыв между кормлениями, может внезапно вернуться к безумству кормления (грудному вскармливанию), обычному для новорожденных. Ребенок может захотеть снова сосать грудь через несколько минут или даже весь вечер. Но другие факторы, такие как боль при прорезывании зубов и болезнь, также могут вызывать такое поведение. Если количество отказов молока в день снизилось в течение последних нескольких недель (ребенок спит дольше ночью?), Это также может вызвать замедление выработки молока.Перекрытие этого поведения с менструальным циклом иногда бывает случайным.

    Увеличение производства молока

    Все, что вам нужно знать о месячных при грудном вскармливании

    Олег Малышев / Shutterstock

    Мне всегда говорили, что одним из преимуществ грудного вскармливания является то, что мне не придется долго иметь дело с тетей Фло. Ура! Как и все женщины, которых я знаю, я был более чем счастлив немного попрощаться с ней. И кто, черт возьми, хочет иметь дело с ПМС, судорогами и кровавыми посещениями туалета, когда впервые воспитывает ребенка? Мне казалось, что природа меня поддержала.

    К моему большому удивлению, у меня появился первый послеродовой период, когда моему ребенку было всего 5 месяцев (он тоже кормил исключительно грудью круглосуточно). BLECH. Эфф ты, мать-природа. Это полный отстой.

    Поработав с миллионом кормящих матерей (как консультантом по грудному вскармливанию, так и консультантом по грудному вскармливанию на добровольной основе), я с тех пор узнала, что это своего рода миф, что исключительно грудное вскармливание помогает избежать месячных. Вернее, для большинства женщин, но, конечно, не для всех.(Вроде как похудание из-за грудного вскармливания. У кого-то килограммы улетают во время кормления грудью, у кого-то они остаются, как упрямые придурки.)

    Итак, я представляю вам все, что вы когда-либо хотели знать о месячных во время кормления грудью (и я надеюсь на вас, что вы не пойдете по моим стопам, и эта сука будет держаться подальше как можно дольше).

    Это ОЧЕНЬ сильно различается, но у большинства мам, кормящих исключительно грудью, менструация не наступит.

    Если вы кормите исключительно грудью (без смеси или твердой пищи) и делаете это по требованию, в том числе среди ночи, очень маловероятно, что у вас будут менструации. Когда вы будете меньше кормить грудью, это может изменить ситуацию. И да , исключения бывают (я один!), Но это общая тенденция.

    У некоторых очень невезучих мам очень рано начинаются месячные.

    У одной из моих лучших подруг начались месячные через восемь недель после рождения ребенка.Она кормила исключительно грудью. Сначала она подумала, что это просто послеродовое кровотечение, но нет. Это была настоящая сделка. Она думала, что это, может быть, случайность, но то же самое произошло и с ее вторым ребенком. Некоторым женщинам просто не везет в этом отделе.

    У некоторых матерей месячные не наблюдаются все время, пока они кормят грудью.

    У меня есть еще одна дорогая подруга, которая кормит грудью своих младенцев в первый год жизни, и у нее все время не бывает менструаций! Это крайний случай, но у многих женщин, кормящих грудью более года, менструация не возвращается, пока их младенцам не исполнится 12–18 месяцев.Это совершенно нормально, и вам должно понравиться это, если вы можете. Если вам не терпится забеременеть, вам, возможно, придется сократить количество кормлений, чтобы снова стать плодородной, потому что большинство (но не все!) Женщин не могут зачать ребенка до тех пор, пока не вернутся месячные.

    Ваш первый послеродовой период может быть немного странным.

    Ваши месячные могут возобновиться в виде кровянистых выделений. Обычно это происходит, когда ваш ребенок ест примерно 3 раза в день. Некоторые женщины сообщают, что их первые месячные более тяжелые и спазматические, чем обычно.Другие сообщают об обратном: у них настолько легкие месячные, что они даже не уверены, что это «имеет значение» (а это так, особенно с точки зрения фертильности). Также нормально видеть некоторое свертывание крови, даже если вы, как правило, не видели свертывания в период до беременности. Тем не менее, вы знаете свое тело лучше всех! Поэтому, если вы считаете, что что-то действительно необычное, обратитесь к врачу.

    Для того, чтобы ваши циклы стали регулярными, может потребоваться несколько месяцев.

    Даже после того, как у вас вернутся месячные, какое-то время все может быть шатким.Я помню, что у меня не было еще шести недель после первого послеродового периода (единственное спасение для их раннего наступления). Некоторые женщины сообщают о кровянистых выделениях между ними. Опять же, обратитесь к врачу, если у вас есть проблемы, но это нормально, если что-то идет нерегулярно, когда ваш гормональный фон корректируется.

    Падение количества молока — обычное явление во время менструации.

    Из-за притока прогестерона прямо перед менструацией вы могли заметить небольшое снижение количества молока.Некоторые мамы этого не замечают, а некоторым младенцам все равно (другие очень злятся!). Но если это проблема, помните, что это временно и не повлияет на ваш запас в целом. После первого или двух дней менструации ваш запас должен восстановиться.

    Как только у вас вернутся месячные, вы плодородны.

    Я почти никогда не говорю матери полагаться на грудное вскармливание как на средство контроля над рождаемостью (я видел немало мам, забеременевших таким образом!), Но большинство мам вряд ли забеременеют при исключительно грудном вскармливании.Однако, как только менструальный цикл возобновится, вы фертильны, и если вы не хотите забеременеть, вам следует подумать о защите.

    … и вы можете забеременеть еще до послеродового периода.

    Малоизвестный факт: вы можете забеременеть еще до того, как у вас начнутся месячные. Причина в том, что вы можете овулировать до того, как наступит ваш первый послеродовой период, и если звезды выровняются ( whop whop ), вы будете держать ребенка на руках девять месяцев спустя.Это особенно вероятно, если вы прошли стадию исключительно грудного вскармливания, у вас есть ребенок постарше и вы ждете своего первого послеродового периода.

    Так почему же во время грудного вскармливания так много различий в менструации? Что ж, все женщины разные, и они по-разному реагируют на гормоны грудного вскармливания. Для большинства гормонов, происходящих исключительно при кормлении грудью, достаточно для подавления менструальных гормонов. Для других не очень.И это может полностью отличаться от ребенка к ребенку, в зависимости от того, насколько часто ваш ребенок кормит грудью.

    Если вы один из тех счастливчиков, у кого не бывает месячных в течение многих месяцев во время кормления грудью, слава вам и наслаждайтесь. И что касается незадачливых дам, я чувствую вашу боль (буквально). Не стесняйтесь приходить в любое время во время ПМС. Мы можем охладиться в наших спортивных штанах и бюстгальтерах для кормления, поедая Ben & Jerry’s у бочки. Мы это заслужили.

    Как увеличить количество молока во время менструации

    Начало менструации может быть неприятным в любое время, но грудное вскармливание создает дополнительную проблему, поскольку может повлиять на выработку молока.Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить количество молока во время менструации.

    Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку, я получу компенсацию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся! Больше информации здесь.

    Как менструальный цикл влияет на количество молока?

    Некоторые люди не видят разницы в количестве молока во время менструации, в то время как у других наблюдается снижение количества молока, которое может длиться от нескольких дней до недели и более.

    Это изменение вызвано гормональными колебаниями. Обычно, когда вы заканчиваете менструальный цикл, ваш запас восстанавливается (но иногда не полностью — это зависит от человека).

    Как мне увеличить количество молока во время менструации?

    Существует множество стратегий для долгосрочного увеличения количества молока (в том числе и эти) — но что, если вам просто нужно кратковременное увеличение количества молока, чтобы пройти через менструальный цикл? Вот несколько идей.

    1. Примите добавку кальция / магния

    Снижение количества молока, связанное с менструацией, может быть связано с падением уровня кальция в крови, которое происходит в середине менструального цикла, примерно во время овуляции.

    Чтобы бороться с этим падением, вы можете рассмотреть возможность приема добавки кальция / магния.

    Добавка должна содержать 1500 мг кальция / 750 мг магния. Убедитесь, что вы покупаете комбинированную добавку кальция и магния, так как это количество кальция не следует принимать отдельно.

    Что касается времени, вы можете принимать его каждый день или с момента овуляции до третьего дня менструации. (Если вы не знаете, когда у вас овуляция, обычно это происходит примерно за две недели до наступления срока менструации.)

    2. Ешьте овсянку

    Многие люди сообщают об увеличении продуктивности сцеживания в те дни, когда они едят овсянку на завтрак, а не в те дни, когда они этого не делают. (Обычно я не ем овсянку, потому что она мне не очень нравится, но я провел ненаучный эксперимент, чтобы посмотреть, сработает ли это для меня, и дал хорошие результаты.)


    Несмотря на то, что не было проведено большого количества исследований того, что заставляет овсянку увеличивать количество молока и насколько она эффективна, неофициальные данные достаточно убедительны, чтобы ее рекомендовали многие консультанты по грудному вскармливанию.

    Хорошая новость заключается в том, что это легко сделать, чтобы попытаться компенсировать выработку меньшего количества молока — просто ешьте овсянку, когда у вас месячные. Если вам не нравится овсянка, овсяное печенье, похоже, тоже подойдет, поэтому вы можете приготовить печенье и пирожные, чтобы сделать его менее обременительным.

    3. Накачать дольше и получить еще одно разочарование

    Заманчиво прекратить сцеживание после того, как молоко перестает поступать, но постарайтесь получить второй (или третий) слив.

    Ослабление происходит, когда ваша грудь выделяет молоко из молочных протоков, и это выглядит так:

    Если вы сделаете перерыв на минуту или две, а затем снова включите сцеживание, вы обычно можете получить еще одну небольшую порцию молока (может быть, примерно 1/4 от того, что было сцежено при первой дозировке).

    Если вы обнаружите, что вам нужно много времени, чтобы получить дополнительные разочарования, некоторые вещи, которые могут помочь, включают:

    (* Массажер для кормления грудью, который я рекомендую, доступен на Amazon, но вы также можете получить 10% скидку , покупая непосредственно у LaVie по промокоду EPUMP .)

    4. Сделайте компрессию груди

    Если вы еще не выполняете сцеживание, посмотрите, поможет ли это получить больше молока.

    Сжатие груди вытесняет грудное молоко из молочных протоков и может помочь вам удалить больше молока при сцеживании.Для их выполнения вы просто двигаете руками и сжимаете.

    Также может помочь использование выражения руками в сеансах сцеживания. Некоторые люди считают, что выражение рукой в ​​начале, середине или конце сеанса хорошо работает для них — вам нужно поэкспериментировать и посмотреть, что работает для вас. Подробнее о выражении рук здесь.

    5. Попробуйте накачать мощность

    Подкачка мощности означает подачу и отключение в течение примерно часа — 20 минут, 10 минут, 10 минут и так далее.Идея состоит в том, чтобы имитировать кластерное кормление ребенка, которое сигнализирует вашему организму о необходимости вырабатывать больше молока.

    Power pumping обычно требует времени для работы, поэтому вы можете дать ему хотя бы несколько дней, чтобы посмотреть, поможет ли это. Подробнее о накачке мощности здесь.

    6. Пейте чай для кормления

    Чаи для кормления содержат галактагоги (такие как пажитник, блаженный чертополох и альфафа), которые могут увеличивать выработку молока у некоторых людей. Как правило, поскольку дозы довольно малы, вам нужно пить чай каждый день, чтобы продолжать видеть результаты.

    Если вы отслеживаете свои циклы, я бы посоветовал начинать пить чай за день или два до того, как вы ожидаете месячного снижения его количества.

    Если вы не любите чаи для кормящих, попробуйте приготовить лимонад для кормления грудью!

    Есть ли у вас проблемы, при которых во время менструации сокращается количество молока? Что-нибудь помогло вам поднять этот вопрос?

    использованная литература
    1. Флора, Бекки, IBCLC. «Менструация и кормление грудью». https://www.motherandchildhealth.com/breastfeeding/menstruation- while-breastfeeding/
    2. Бонята, Келли, IBCLC.«Природные средства правовой защиты для кормящих матерей».

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *