Как использовать эфирное масло Лаванда?

Топ-10 популярных рецептов с эфирным маслом Лаванды

1. Сон: капните 1 каплю масла лаванды на подушку перед сном, чтобы легче уснуть.

Для продуктивного сна нужна всего 1 капля эфирного масла Лаванды. Ее можно капнуть как на край подушки, так и на ватный диск и положить в изголовье или на прикроватную тумбочку. Если запах вам кажется резким, можно положить подальше.
⠀
Также можно применять и деткам, но необходимо разбавить 1 каплю эфирного масла в столовой ложке растительного масла, и пару капелек смеси нанести на диск.
⠀
Лаванда устраняет перевозбуждение, бессонницу, дарит глубокий продуктивный сон. На утро вы почувствуете, что спали глубоко и будете абсолютно отдохнувшими.
⠀
2. Платочек: при тревоге, беспокойстве, страхе подышите маслом из флакона или капните на платочек и носите такой платочек собой. Вдыхание аромата в течение дня успокоит нервную систему, приведет в баланс психо-эмоциональное состояние.

⠀
3. Ожоги: нанесите на место ожога в чистом виде. Если при приготовлении еды вы случайно обожглись, то Лаванда устранит покраснение кожи, жжение и предотвратит появление волдыря.
⠀
4. Укусы насекомых: разбавьте масло лаванды базовым маслом и наносите на место укусов.
⠀
5. Прорезывание зубов у малышей: нанесите масло в разбавленном виде на воспаленную десну и снаружи на щечку.
⠀
6. Ароматная игрушка: капните масло на любимую мягкую игрушку при перевозбуждении ребёнка
⠀
7. Маска для сухих волос: для укрепления волос добавьте в 1-2 ст. ложки базового масла 2-3 капли масла лаванды, нанесите на волосы и корни, оставьте на 30 минут. Хорошо сочетается с розмарином, который подходит для всех типов волос
⠀
8. Расслабляющая соль для ванны: добавьте 10-12 капель масла в 100 г морской соли для приема расслабляющей ванны.
⠀
9. Эпиляция: нанесите на кожу после эпиляции, масло успокаивает чувствительную кожу и сужает поры.
⠀
10. Сухие губы: нанесите на сухие , потрескавшиеся губы перед нанесением бальзама для губ⠀

Великолепные свойства лаванды:

• увлажняет, смягчает и питает кожу
• снимает воспаление на коже
• рассасывает рубцы
• способствует сужению пор
• эффективно при выпадении волос
• стимулирует рост волос, придаёт блеск, избавляет от перхоти
• укрепляет ногти
• используется как репеллент

Не применяйте одновременно несколько способов ароматерапии с Лавандой, т.к. можете получить наоборот бодрящий эффект. Не нужно принимать ванну с лавандой, капать в диффузор, капать на подушку и применять на волосах и коже в один вечер!!
⠀
Также отличным релакс-эффектом обладают: ладан, иланг-иланг, шалфей, сандал, мирра, роза, ветивер, кедр, кипарис, пихта. Выбирайте ароматы, которые хотите сейчас почувствовать, и наносите перед сном.

ОЛЕОС масло эфир. лаванда 10мл

Эфирное масло лаванды широко применяется в ароматерапии, косметологии, медицине и бытовой химии. Оно устраняет перевозбуждение, депрессию, плаксивость и истерические реакции, обладает регенерирующими, восстанавливающими и успокаивающими свойствами. Оказывает разглаживающее действие на кожу и используется для укрепления корней и структуры волос. Лавандовое масло имеет мягкий, легкий цветочный аромат с легким древесным оттенком. Считается одним из самых востребованных эфирных масел. Запах лаванды отпугивает моль и комаров. Полезные свойства лавандового масла на службе у человека уже несколько тысячелетий: в медицине, косметологии, бытовой химии и пр. Это прекрасное успокоительное и расслабляющее средство. С его помощью снижают давление и устраняют боли в сердце. Оно обладает довольно высокими регенерирующими свойствами, способно снять мышечные боли, спазмы и судороги, выступает в качестве местного анестетика. Мягко действует на нервную систему, успокаивая и расслабляя. Разумеется, эфирное масло не может выступать в роли лекарственного препарата, но как сопутствующее и вспомогательное средство прекрасно себя зарекомендовало.

Считается, что эфирное масло лаванды обладает дезинфицирующими, противовоспалительными и стимулирующими иммунитет свойствами. Оно ускоряет процесс заживления после ожогов, используется в лечении многих кожных заболеваний (псориаз, экзема) и даже при обмораживании. В лечении простудных заболеваний лавандовое масло выступает в качестве универсального противомикробного средства. С ним проводят ингаляции при осиплости голоса, простуде, пневмонии и бронхитах. При бронхиальной астме устраняет спазм дыхательных путей. В период эпидемий гриппа рекомендуется проводить ароматизацию воздуха маслом лаванды для уменьшения распространения инфекции. Воздействие на эмоциональную сферу: Лавандовое эфирное масло способно ввести человека в состояние глубокой медитации, расслабить, выключить все внешние раздражители и одновременно вселить в человека ощущение счастья, переполненности любви к миру и гармонии. Благодаря аромапроцедурам с маслом лаванды уходят депрессия и беспокойство. Но несмотря на расслабляющее воздействие, лавандовое масло является и мощнейшим афродизиаком: аромат способен пробудить огонь страсти и желаний, преисполнить нежностью к партнеру. Поэтому использование масла устранит негатив, расслабит и поможет отрешившись от суеты предаться нежности. Для аромалампы необходимо использовать 4-5 кап. масла на чашечку с водой, при этом нужно следить, чтобы вода не выкипела полностью.

Лавандовое масло нельзя использовать при беременности и индивидуальной непереносимости. При пониженном давлении вообще не стоит использовать, так как оно способно еще сильнее понизить его. Это масло не считается вызывающим аллергию. Однако рекомендуется перед применением провести тест на аллергическую реакцию. Варианты проверки: На внутреннюю сторону руки нанести немного масла лаванды в смеси с базовым и наблюдать реакцию. При покраснении и жжении срочно смыть масло и не использовать. Для дыхательного теста: нанести на ткань 2-3 капли и вдохнуть. Если при проведении не наблюдается кашля и отвращения, то можно благополучно использовать. Для тех, кто принимает железо- или йодсодержащие препараты или в диагнозе имеет анемию, не рекомендуется применение лавандового масла до завершения курса лечения.

Состав: 100% эфирное масло лаванды настоящей, полученное методом паровой дистилляции. Форма выпуска: масло 10мл во флаконах из темного стекла.

Эфирное масло лаванды используется для быстрого заживления ран, устранения раздражения, покраснения и шелушения, улучшает рост волос. Помогает при обветривании, солнечных ожогах, устраняет зуд от укусов насекомых. Обладает инсектицидным действием. Устраняет перевозбуждение, депрессию, дарит крепкий сон. Лавандовое масло – одно из немногих, что пользуются неизменной популярностью и имеют огромное многообразие вариантов применения. Широта применения этого масла обусловлена его полезными свойствами: оно способно и успокоить нервную систему, и обезболить, и активизировать процесс регенерации тканей. Еще в средние века лаванда выращивалась при монастырях для исцеления больных и поныне используется в медицине, косметологии, в уходе за телом и лицом, волосами, для создания духов, ароматизации бытовой химии и проведения ароматерапевтических процедур. ВНИМАНИЕ! Эфирные масла – высококонцентрированные фитоэссенции. В косметических целях следует применять только в смеси с растительными базовыми маслами. 1. Лавандовое масло в уходе за лицом Лавандовое масло для лица используется для сухой, нормальной и жирной кожи. Входит в состав увлажняющих масок, средств для уменьшения морщин, устраняет прыщи. Применять масло лаванды в неразбавленном виде не рекомендуют – для любых косметических процедур его смешивают с маслом-основой. Только в исключительных случаях при точечном прижигании прыщей или рубцов возможно применение чистого эфира. Масло хорошо сочетается с базовыми маслами: абрикосовым, персиковым, авокадо, жожоба и т.д. Для ухода за чувствительной кожей лица на одну столовую ложку базы используют 2 капли лавандового масла. Данный состав отлично увлажняет кожу. Для жирного типа кожи лица эфирное масло лаванды добавляют в кремы, тоники и лосьоны домашнего приготовления в пропорции 2 капли на столовую ложку средства. 2. От прыщей Против прыщей с лавандовым маслом делают специальную маску, где используют 1 яичный желток, 3 кап. лавандового масла и 2 кап. масла чайного дерева. Маска наносится на чистую кожу и выдерживается до 15 минут на лице. 3. Применение лавандового масла для волос Эфирное масло лаванды активно используют для стимуляции роста волос, его применение показано при активном выпадении волос и даже при таком заболевании, как алопеция, когда наблюдается полная утрата волос. Ученые отмечают, что втирание лавандового масла у 40 процентов испытуемых приводило к усилению роста волос. Из чего следует, что лавандовое масло является отличным решением проблемы при развивающемся облысении. — Аромарасчесывание Для придания блеска волосам и их укрепления рекомендуется проводить ароматическое расчесывание маслом лаванды. Для этого необходимо взять 1 столовую ложку базового масла (персикового, миндального, виноградных косточек, жожоба, авокадо) и смешать с 2-3 каплями лавандового масла. Нанести смесь на деревянную расческу и расчесывать волосы в течение 5-10 минут. Такая процедура не только благоприятна для структуры волоса, но и «по совместительству» прекрасный массаж кожи головы. Лавандовое масло эффективно воздействует на кожу головы, избавляя от грибковых инфекций, себореи и заживляя ранки. — Добавление в шампунь Еще более простым способом применения масла лаванды является добавление нескольких капель прямо в шампунь или бальзам, непосредственно перед использованием. Даже после одного применения заметен блеск и улучшение внешнего вида волос. — Восстанавливающая маска С маслом лаванды делают восстанавливающую маску для волос. Необходимо взять 2 столовые ложки базового масла, 1 желток, 4 капли масла лаванды и по 2 капли масла иланг-иланга и розового дерева. Маску распределяют по всей длине волос, покрывают полиэтиленовой пленкой и тканью и держат 30 минут. После смывают средство шампунем и высушивают волосы естественным образом. Эфирное масло лаванды пользуется огромным спросом и популярностью, достаточно прочитать отзывы в Интернете. Опыт многих поколений и отзывы современников свидетельствуют о многолетнем и успешном его применении. 4. Ароматерапия с маслом лаванды Ароматерапевтические процедуры с лавандовым маслом, наверное, самые популярные и распространенные. Они проводятся для расслабления и релаксации организма, для нормализации сна и снятия напряжения. Также его используют для создания особой атмосферы между мужчиной и женщиной, так как масло является мощным афродизиаком, способно раскрепостить, вызвать прилив нежности и страсти. Аромалампу наполняют горячей водой, добавляют до 7 капель лавандового масла, внизу помещают зажженную свечу, проводят процедуру не более 30 минут.

ЭФИРНОЕ МАСЛО ЛАВАНДА, 10 мл | STYX

ЭФИРНОЕ МАСЛО ЛАВАНДА – водно-паровая дистилляция Lavandula officinalis (сем. яснотковых).

Мажорный букет чистый, прозрачный, туманной свежести, звонко-прохладный, мягко-древесный.

Легкое, тонкое, текучее, бесцветное.

ОСНОВНОЕ ДЕЙСТВИЕ

Ароматический релаксант.                                                                                                                                    Лимфодренажное, охлаждающее, регенерирующее, иммуномодулирующее, брадикиназное, эффективно при дерматитах различного генеза.

ЦЕЛЕБНОЕ ДЕЙСТВИЕ

• Обезболивающее, спазмолитическое, антисклеротическое (устраняет мигрени, головные боли, лабильность артериального давления).

• Эффективно при вазомоторных расстройствах – головокружении, тошноте, морской болезни.

• Противопростудное, иммуномодулирующее, противокашлевое, бронходренирующее, устраняет астматический компонент при воспалениях.

• Облегчает боль, отёк, воспаление при ангинах, отитах.

• Устраняет риниты.

• Повышает выносливость и сопротивляемость организма.

• Устраняет реактивную тахикардию и аритмию, оптимизирует кровообращение.

• Очищает организм.

• Нормализует пищеварение, легкое желчегонное.

• Ангиопротекторное — не допускает развития варикоза и купероза.

• Облегчает боль, снимает отёчность при невритах, невралгиях, артритах, миозитах.

• Устраняет мышечные судороги, икоту, нервный тик.

• Противотравматическое (раны, ушибы).

• Противоотёчное, мочегонное действие сочетает с противовоспалительным при циститах, уретритах, кольпитах.

• Средство интим-косметики.

• Помогает при ПМС.

• Устраняет опрелости у детей.

• Антидот никотина и алкоголя.

КОСМЕТИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ

• Освежает, охлаждает кожу, оказывает выраженное противоотёчное, детоксическое, брадикиназное (устраняет жжение, зуд, раздражение) действие.

• Устраняет дерматиты, включая и неспецифические (индивидуальная непереносимость косметических средств).

• Эффективно при нейродермите. Антикуперозное.

• Противоожоговое (термические, ультрафиолетовые, химические). Обновляет, регенерирует кожу, устраняет кератозы, гиперемию, раздражение, шелушение.

• Эффективно купирует воспалительные реакции при чувствительном типе кожи.

• Средство для акклиматизации кожи.

• Восстанавливает повреждённые волосы, устраняет перхоть и алопецию.

• Применяется для укрепления и полировки ногтей.

ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ

• Устраняет перевозбуждение, переутомление, бессонницу, неврозы, маниакально-депрессивные состояния.

• Быстро гасит приступы агрессии, помогает избежать конфликтных ситуаций.

• Устраняет плаксивость, истерические реакции, в том числе, у малышей.

• Снимает последствия чрезмерного употребления никотина и алкоголя.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

Не принимать на фоне йодо- и железосодержащих препаратов. Не применять при малокровии. При нанесении на кожу в течение 2-3 минут возникает легкое покалывание, холодок, на чувствительных участках может возникнуть ощущение стянутости и прилива крови. Реакция естественна.

ХРАНЕНИЕ

В защищенном от прямых солнечных лучей, прохладном месте. Беречь от детей и открытого огня. Срок хранения при соблюдении герметичности упаковки – более 5 лет.

Идеальное сочетание с эфирными маслами мирры, мирта, гвоздики, корицы, цитронеллы, кипариса, можжевельника, шишек ели, герани, розы, пачули, шалфея, розмарина.

NB! 10мл= 300 капель

Эфирное масло Лаванда/Lavandula officinalis Chaix | +7(499)113-02-13

Эфирное масло Лаванда Вивасан, как сильный антисептик применяется для лечения кожных заболеваний (псориаз, экзема, дерматиты, себорея, угри, грибковые заболевания), снятия боли и заживления ожогов, ран. Помогает при бессоннице, нервозности, депрессии, стрессе (ванны, аромалампы). Ванны с маслом лаванды (особенно в сочетании с маслами мяты, розмарина, лимона) эффективны при респираторных и мочеполовых инфекциях, снимают боль при миозите, радикулите, ревматизме, невралгии, способствуют очищению организма от шлаков, облегчают болезненные состояния и гормональные нарушения при месячных и климаксе. Ванночки для ног с лавандовым маслом снимают усталость, предупреждая появление неприятного запаха и пота. 

Прекрасное средство для ароматизации белья и защиты от комаров, моли и пр.

Древние греки и римляне высоко ценили лаванду за ароматические и очищающие свойства, добавляя ее в ванны для снятия усталости, (отсюда ее название «lavare» — лат. «мыться»). Лаванда и ее препараты применялись для борьбы с заразными болезнями, патриции натирались лавандовым маслом, защищаясь от эпидемий, окуривали лавандой воздух. В народной медицине спиртовые растворы масла лаванды применяли при лечении мигрени, неврастении, ревматизма, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней почек. Многие века лаванда использовалась в качестве лекарственного средства при мышечных и зубных болях. Также в глубь веков уходит традиция отдушивать лавандой постельное белье.

Масло лаванды имеет чистый и свежий запах, который пропитывает воздух приятным, стимулирующим и то же время расслабляющим ароматом.

Воздействие на биоэнергетику человека: способствует самопознанию, медитации, быстрому восстановлению сил.

Способы применения эфирных масел

Аромалампа: Заполните аромадиффузор водой до маркировки и добавьте 3-5 капель 

Аромаклипса: Капните 3-5 капель композиции эфирных масел на войлочный вкладыш арома-клипсы и вставьте его в аромапанель. Затем закрепите ее между регуляторами подачи воздуха в автомобиле и наслаждайтесь.

Ароматические ванны: 5к. (расслабляет, устраняет беспокойство, нормализует гормональную функцию у женщин), ванна для ног — З капли (снимает усталость, предупреждает появление неприятного запаха и пота)

Растирания: 7-8 капель на 10г основы (при ожогах — несколько раз в день смазывать место ожога)

Обогащение шампуней: 3-5 капель эфирного масла на 10г основы (профилактика появления перхоти, препятствует выпадению волос)

Защита от насекомых: 2-3 капли нанести на носовой платок (от комаров, от моли)

Обогащение низкомолекулярных косметических средств: крем (например, Календула)10г. + 5к. (при ожогах, незаживающих ранах, послеоперационных швах)

Внимание! Можно наносить на кожу в неразбавленном виде для обезболивания и заживления кожи.

Состав: Эфирное масло лаванды французской 100%

Эфирное масло лаванды: свойства, применение

Благодаря лечебным свойствам лаванда используется во многих отраслях промышленности. Исследователи пытаются определить, является ли лаванда значительным терапевтическим средством с высоким клиническим потенциалом или просто полезным дополнением к другим препаратам.

Масло, получают из свежих растений рода Лаванда (Lavandula) из семейства Яснотковые (Lamiaceae), бесцветная или бледно-желтая жидкость с характерным сладким травяно-цветочным ароматом.

Успокаивающие свойства

Ароматерапия считается эффективной из-за психологических (связанных с запахом) и физиологических (связанных с вдыханием летучих компонентов) эффектов. Наблюдаемые эффекты вдыхания являются результатом воздействия летучих веществ на лимбическую систему: миндалины и гиппокамп.

Основные компоненты масла – линалоол и ацетат линалоола, быстро впитываются через кожу после местного применения во время ароматерапевтического массажа, достигают максимальной концентрации в плазме крови примерно через 19 минут. Оказывают седативный эффект в центральной нервной системе, лаванда является компонентом многих препаратов, способствующих засыпанию.

В ароматерапии чаще используется 1% лавандовое масло, снимает беспокойство, напряжение, улучшает настроение и общее самочувствие.

Существует связь между запахом лаванды и положительными эмоциями, связано с влиянием на вегетативную нервную систему. Объясняется результатами исследований по повышению тонуса голоса, у женщин и мужчин после вдыхания масла. Более высокий тон голоса выражает радость и счастье. При наблюдении волн ЭЭГ мозга после ингаляции наблюдается характерная запись физической релаксации и чувства комфорта.

Результаты недавно опубликованных исследований показывают, запах лаванды играет важную роль в процессе обучения и запоминания в функционировании декларативной памяти, контролируемой гиппокампом.

Ревматоидные заболевания

Ароматерапия и массаж с использованием масла лаванды эффективны при лечении хронической боли, связанной с ревматоидным артритом (РА), применяется наружно (мази, бальзамы), благодаря согревающему эффекту снимает ревматические боли. Масло лаванды узколистной (Lavandula angustifolia), подобно линалоолу, действует как анестезирующее средство, снижая чувствительность нервных рецепторов, применяемое наружно, сначала оказывает согревающее, раздражающее, затем обезболивающее и местное анестезирующее действие.

Смеси с маслом лаванды дают хорошие результаты при массаже, купании, при местных болях в виде компрессов или релаксационного массажа. Исключением являются головные боли, лучше ингаляция и ароматические свечи.

Спазмолитические свойства

Экспериментальные исследования доказывают, ароматерапия с маслом лаванды узколистной (Lavandula angustifolia) оказывает спазмолитическое действие на гладкие мышцы верхних дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей. Эффект объясняется основным ингредиентом – линалоолом. Спазмолитическое действие на гладкую мышцу вызывает расширение сосудов и связанное с этим падение давления (гипотензию), рекомендуется при гипертонии.

Спазмолитическое действие использовалось в акушерстве. Раньше, во время родов, компрессы с лавандовым маслом на спине и животе использовались для снижения мышечного тонуса, добавление в ванну приносило облегчение при местной боли после родов.

Иммуностимулирующие свойства

Высокая иммуностимулирующая, антибактериальная и противогрибковая активность лаванды была доказана исследованиями in vivo. Исследователи рекомендуют включать лаванду для лечения устойчивых к антибиотикам инфекций.

Контакт с маслом и летучей фазой вызывает противогрибковый эффект. За действие отвечают: линалоол (препятствует росту грибков) и ацетат линалоола (препятствует образованию спор).

Антимикробная активность лавандового масла включает G + и G- бактерии, нитчатые грибы и дрожжи.

Дерматология и косметика

Антибиотические, лечебные свойства лавандового масла применяются в дерматологии и косметологии. Терпены обратимо изменяют структуру рогового слоя, увеличивая проницаемость, следовательно, проникновение активных веществ, содержащихся в косметике.

Во время Первой мировой войны лавандовое масло считалось чудодейственным средством от ран и царапин, объясняется антимикробной активностью, ускоряет заживление ран, предотвращает образование рубцов.

Сырье лаванды используется для лечения воспалений кожи, язв, ран и ожогов. В случае солнечных ожогов прохладная ванна с добавлением лавандового масла приносит облегчение, используется для лечения экземы, прыщей, растяжек и вирусного герпеса. Полезно применение в случае сухой перхоти, выпадении волос, облысении, старении кожи, чрезмерного потоотделения, микоза и псориаза.

Нетоксичный пестицид

Лаванда содержит ароматные средства от насекомых – репелленты. Основной ингредиент эфирного масла – линалоол отпугивает фараоновых муравьев, амбарных долгоносиков, тлю и платяную моль. Безопасно использовать, поскольку нетоксичный пестицид, отпугивает ос и комаров, при местном применении устраняет зуд, уменьшает отеки.

Применение в промышленности

Масло широко используется в фармацевтической, парфюмерной, косметической и пищевой промышленности. В аптеке масло лаванды используется в качестве корригента для придания вкуса и запаха препарату. В парфюмерной промышленности наиболее распространенный ароматический компонент в мире. В косметологии используется в качестве составляющей ароматических композиций и в качестве антимикробного средства для приготовления кремов, туалетной воды, лосьонов, пены для ванн и мыла. При правильной концентрации может заменить синтетические консерванты.

Лавандовое масло используется в пищевой промышленности как ароматизатор алкогольных напитках и кондитерских изделий. Листья лаванды, из-за слегка горького вкуса, интенсивного аромата добавляют к блюдам из жирного мяса и баранины.

Лаванда в ароматерапии и не только

14.11.2015 Лёгкий аромат и целебные свойства лаванды использовались знахарями ещё в древности. Древние римляне обмазывали лавандовым маслом тело, во избежание болезней.

Как использовать аромат лаванды

Аромат лаванды – это аромат спокойствия и безмятежности. Её нежный и такой приятный запах способствует расслаблению и снимает все стрессы. Поэтому вечером, после тяжёлого рабочего дня, особенно важно распылить эфирное масло лаванды в воздухе квартиры. Вы не только порадуете своё обоняние приятным запахом, но и улучшите самочувствие и оздоровите нервную систему.

Распылить лаванду в воздухе можно через арома-диффузор, то есть ультразвуковую лампу. Вечером можно зажечь ароматическую свечу с лавандовым маслом. Романтика неяркого освещения соединится с приятным ароматом. Ароматизировать бельё и постель можно с помощью арома-саше. Также в ткани можно положить арома-мыло. В офисе вы можете распространить приятный лавандовый аромат с помощью арома-машины.

Полезные свойства аромата

Если вдыхать аромат лаванды, то проходит головная боль и мигрени, невралгии и неврастении. Очень полезно дышать лавандовым ароматом на ночь – у вас пройдёт стресс, бессонница, снизится возбудимость, а сон станет здоровым и крепким.

Аромат лаванды благотворен для дыхательных путей. Если ваш голос осип, от лавандового воздуха хрипота быстро уйдёт.

Аромат лаванды обладает противомикробным и антисептическим действием. От этого воздуха уйдёт бронхит и излечится бронхиальная астма.

Распылённое в воздухе лавандовое масло является действенной профилактикой гриппа и ОРВИ, а у уже заболевшего человека простуда пройдёт намного быстрее.

Лавандовое эфирное масло

Лавандовое масло имеет целебное воздействие на кожу человека. Его применяют для лечения ожогов и загноившихся ран. Также масло эффективно при лечении экзем и различных кожных заболеваний.

Если вам нужно успокоить раскапризничавшегося малыша – ванна с лавандовым маслом – наилучшее средство. Также можно добавить несколько капель лаванды на влажную салфетку и положить под подушку ребёнка. Дневной или ночной сон малыша станет спокойным и безмятежным.

Чтобы достичь оздоровительного эффекта, достаточно добавить 4-6 капель лавандового масла в диффузор, 3-6 капель в наполненную водой ванну, 1-3 капель в ингалятор для ингаляции. Дышите лавандой и будьте здоровы!

Аромат лаванды

Эфирное масло Лаванда, 10 мл

Особые условия: Эфирные масла — высококонцентрированные фитоэссенции. В косметических целях следует применять только в смеси с растительными (базовыми) маслами. Общие рекомендации по применению эфирных масел: Перед началом использования эфирного масла необходимо провести тест на отсутствие аллергической реакции. 1 каплю эфирного масла смешать с 1/3 чайной ложки растительного масла и нанести на внутреннюю поверхность предплечья или за ухо.2-3 капли эфирного масла нанести на носовой платок и в течение дня периодически вдыхать. Применение тестируемого масла возможно, если через 12 часов отсутствует аллергическая реакция на коже, головная боль, кашель, одышка, насморк, отечность лица.
 
Меры предосторожности:
-Не использовать в чистом виде.
-Не применять внутрь.
-Обязательно соблюдать рекомендуемые дозировки. Для детей и пожилых людей рекомендуемая доза, составляет 1/4 — 1/3 от дозы взрослого человека, указанной в инструкции. -Избегать попадания эфирных масел в глаза. При попадании эфирного масла в глаза или на слизистые оболочки необходимо промыть их большим количеством воды.
 
Показания: Эфирное масло лаванды устраняет перевозбуждение, депрессию, плаксивость и истерические реакции. В косметике применяется в составе масляных смесей. Оказывает разглаживающее действие на кожу. Используется для укрепления корней волос. Запах лаванды отпугивает моль и комаров. Сочетается с: апельсином, базиликом, гвоздикой, геранью, лимоном, можжевельником, мятой, нероли, фенхелем, эвкалиптом.
 
Методы применения:
 
Ароматизация воздуха. Аромалампу наполняют горячей водой, капают 5-7 капель эфирного масла в расчете на 20м2 Лаванда настоящая эфирное масло 100%. Получено методом паровой дистилляции.площади. В нижнюю часть аромалампы помещают зажжённую свечу. Свеча нагревает воду. Не допускать кипения воды, время от времени необходимо добавлять воду. Длительность процедуры 15 — 30 минут.
 
Массаж. Эфирное масло (3-5 капли) смешать с 1-2 столовыми ложками любого растительного масла (жожоба, персикового, миндального и др.) или массажного крема, нанести на кожу, затем массировать проблемные участки тела в течение нескольких минут до полного впитывания в кожу.

Ванна. В ванну с температурой воды 37 — 38°С добавить смесь эфирного масла (5-7 капель) с 1 столовой ложкой эмульгатора (молока, меда, морской или поваренной соли). Продолжительность процедуры 15 — 30 минут. После ванны, не ополаскиваясь вытереть тело полотенцем.
 
Компресс. В 1 л воды комнатной температуры размешать 15 — 20 капель эфирного масла, после чего погрузить в эту воду х/б ткань, слегка отжать и наложить на больное место, накрыть компрессной бумагой, затем утепляющей тканью. Время процедуры от 30 минут до 2-х часов.
 
Масляные смеси для косметических процедур. В одну чайную ложку любого растительного масла (жожоба, персикового, оливкового) добавить 1-2 капли эфирного масло, тщательно перемешать. Для ухода за кожей лица и шеи нанести несколько капель смеси масел на кончики пальцев рук и втереть в кожу легкими массирующими движениями. Для очищения кожи лица и шеи нанести несколько капель смеси масел на смоченный в теплой воде и отжатый тампон и протереть кожу.

Уход за волосами. Для приготовления маски для волос добавить 3-5 капель эфирного масла на одну столовую ложку жирного масла (миндального или жожоба). Втереть эту смесь в кожу головы, затем обернуть волосы полотенцем и оставить на 2 часа. После проведения процедуры рекомендуется промыть волосы шампунем.

 Противопоказания:
-Индивидуальная непереносимость масла.
-Не применять людям с аллергическими заболеваниями и бронхиальной астмой.
-Не применять во время беременности и детям до трех лет.

Страна: РОССИЯ
Производитель: ООО «Эльфарма.ру»    

Как лаванда используется для устранения социальной тревожности

Возможно, вы задались вопросом, как лаванда используется при социальной тревоге. Но сначала, что такое лаванда? Лаванда ( Lavandula angustifolia) , также известная как английская или садовая лаванда, произрастает в Средиземноморском регионе.

Исторически лаванда использовалась для мумификации тел в Египте, в банях в Греции и Риме, а также в целях антисептики и психического здоровья.

Сегодня лаванда используется как традиционное или дополнительное средство для расслабления, от бессонницы, беспокойства и депрессии, а также от физических недугов, таких как расстройство желудка и головные боли.

Исследование преимуществ лаванды

Никакие научные исследования специально не изучали преимущества использования лаванды при социальном тревожном расстройстве (SAD).

В систематическом обзоре исследований ароматерапии в 2000 году Кук и Эрнст сообщили, что в целом ароматерапия помогает уменьшить беспокойство и стресс в краткосрочной перспективе. Обзорное исследование 2012 года также показало некоторые доказательства полезности перорального приема лаванды при тревоге. .

Необходимы дополнительные исследования в поддержку использования лаванды для лечения САР.

Использование

Лаванда обычно используется в виде эфирного масла в составе ароматерапии. Вы можете вдохнуть аромат, нанести его на кожу или, возможно, самый эффективный способ — добавить от трех до пяти капель эфирного масла в ультразвуковой диффузор для ароматерапии. Сушеную лаванду также можно использовать для приготовления чая или жидкого экстракта. Лаванду также можно принимать в форме таблеток.

Чай из лаванды можно приготовить, замачивав 1-2 чайные ложки сушеных листьев в течение 15 минут в стакане кипятка.В виде жидкого экстракта следует принимать не более 60 капель лаванды в день. Перед употреблением лаванды в жидкой форме вам следует прочитать этикетку продукта и обсудить дозу с квалифицированным врачом.

Кому не следует использовать

Нет достаточных научных доказательств, чтобы безопасно рекомендовать лаванду детям младше 18 лет.

Лаванда, принимаемая внутрь, может увеличить риск кровотечения. Если вы страдаете от нарушения свертываемости крови или принимаете лекарства, которые могут усилить кровотечение, соблюдайте осторожность при приеме лаванды.

Взаимодействие с лекарствами

Лаванда может усиливать сонливость, вызванную другими препаратами для лечения САР, такими как ксанакс (и другие бензодиазепины) и зверобой (и другие травяные добавки).

Такие же эффекты можно увидеть с барбитуратами, наркотиками, противосудорожными препаратами и алкоголем. Лаванда также может увеличить токсичность антидепрессантов, трав и добавок, принимаемых от депрессии.

При одновременном приеме с такими препаратами, как аспирин, варфарин, ибупрофен и напроксен, лаванда может увеличить риск кровотечения.Ознакомьтесь с вкладышем в упаковке и поговорите с врачом или фармацевтом о возможных взаимодействиях.

Побочные эффекты

Побочные эффекты возникают редко, но могут включать следующее:

• Сыпь легкой степени
• Чувствительность к солнцу
• Изменения пигментации кожи
• Сонливость
• Тошнота
• Потеря аппетита
• Головная боль
• Запор
• Путаница (после приема больших доз лавандового или периллилового спирта, полученного из лаванды)

Сопутствующие риски

Следует проявлять осторожность при вождении или работе с тяжелой техникой, если лаванда сочетается с лекарствами, вызывающими сонливость.Эфирное масло лаванды может быть ядовитым при приеме внутрь.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует производство трав и добавок. Большинство трав и добавок не проходят тщательную проверку, и нет никаких гарантий относительно ингредиентов или безопасности продуктов.

Использование лаванды в течение длительного периода времени должно контролироваться квалифицированным специалистом в области здравоохранения.

Лавандовое масло при тревоге и депрессии

Абстрактное

Цветок лаванды и его экстракты веками использовались как внутренне, так и для обоняния как средство от тревоги и депрессии.Современные аналитические исследования определили основные активные составляющие масла; Исследования in vitro и на животных начали выяснять механизмы действия; и контролируемые клинические испытания на людях теперь подтверждают эффективность, безопасность и дозу лаванды. В этой статье дается обзор этих разработок, а также краткие сведения о выбранных исследованиях, а также приводится предварительное сравнение эффективности и безопасности лаванды с ее основными растительными и фармацевтическими альтернативами.

Введение

Беспокойство — распространенная жалоба, которая может варьироваться от повседневного стресса до клинически значимых симптомов, требующих медицинского вмешательства.Пациенты с генерализованным тревожным расстройством (ГТР) могут испытывать чрезмерную тревогу и беспокойство, связанные со стрессами повседневной жизни. Большинство случаев ГТР начинается в детстве и может привести — без лечения — к хроническому состоянию с колеблющимися симптомами, часто усугубляемым стрессовыми жизненными событиями. ¹ Нарушение сна считается одним из наиболее частых сопутствующих расстройств генерализованной тревоги. ² Лица с тревожным расстройством, не указанным иным образом (AD NOS), также имеют клинически значимые симптомы, но они, как правило, сообщают о меньшем беспокойстве, негативном аффекте, депрессии и сопутствующих заболеваниях, чем пациенты с GAD. ³

Чаще всего при лечении тревожных состояний назначают бензодиазепины и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). ⁴ Хорошо известные побочные эффекты бензодиазепинов включают сонливость, утомляемость, спутанность сознания и дезориентацию, головокружение, снижение концентрации внимания, нарушение памяти, сухость во рту и помутнение зрения. Бензодиазепины могут ухудшить способность управлять автомобилем или работать с механизмами и, таким образом, могут мешать основной деятельности в повседневной жизни.Они снижают толерантность к алкоголю и, как широко сообщается, вызывают физическую и психологическую зависимость и абстинентный синдром. ⁵ СИОЗС, с другой стороны, могут вызывать седативный эффект и усталость, желудочно-кишечные расстройства, возбуждение или бессонницу. ^6,7 Риски и неудобства, связанные с доступными анксиолитическими фармацевтическими препаратами, могут быть одной из причин, по которым тревожное расстройство считается недолеченным. ⁸

Травяные сборы издавна были основой для лечения тревожности и депрессии.Некоторые растительные агенты, в первую очередь кава (Piper methysticum), продемонстрировали эффективность при клинически диагностированных тревожных расстройствах. ^9-13 Другие, такие как зверобой (Hypericum perforatum), клинически эффективны при депрессии в большинстве, ^14-25 , но не во всех ^26,27 клинических исследованиях. Кава, однако, был снят с производства многими производителями из-за опасений по поводу потенциальной гепатотоксичности, ^28-32 , хотя эти эффекты могли быть в первую очередь из-за лекарственного взаимодействия, неправильного использования и экстрактов низкого качества этого хорошо переносимого фитомедицина; Санкт-ПетербургПопулярность зверобоя пострадала, поскольку было обнаружено, что он стимулирует цитохром P450 34, фермент, который метаболизирует по крайней мере половину известных фармацевтических препаратов, продаваемых сегодня. ³³ Безопасный, не седативный, не вызывающий привыкания травяной анксиолитик с доказанной эффективностью при ГТР и депрессии, следовательно, представляет интерес для клиницистов.

На протяжении всей истории лаванда выращивалась для получения цветов и масел и использовалась как в косметических, так и в лечебных целях. Лаванда, принадлежащая к семейству Labiatae, в основном используется либо в сушеном виде, либо в качестве эфирного масла.Историческое использование включает документально подтвержденную активность в качестве антибактериального, противогрибкового, ветрогонного, седативного и антидепрессивного средства. ³⁴ Lavandula angustifolia, Mill. это наиболее распространенный вид лаванды, используемый в оздоровительных целях. ³⁵ Лаванда произрастает в Средиземном море, на Аравийском полуострове, в России и Африке.

Лаванда имеет высокую концентрацию эфирных масел, которые придают ей характерный приятный аромат. Расслабляющее ощущение аромата лаванды привело к его целенаправленному терапевтическому использованию в ароматерапии для снятия легкого беспокойства.Лаванду также использовали внутрь при дисбалансе настроения, таком как беспокойство, бессонница и желудочно-кишечные расстройства, включая «нервный желудок». ³⁶

Составляющие лаванды

Эфирное масло лаванды получают путем паровой дистилляции цветущих верхушек L. angustifolia. Современные аналитические методы, такие как капиллярная газовая хроматография, показали, что масло лаванды содержит более 160 компонентов, многие из которых взаимодействуют синергетически, способствуя его лечебному эффекту.Основными активными компонентами масла лаванды являются линалоол, линалилацетат, терпинен-4-ол и камфора. Количество линалилацетата определяют методом перегонки с водяным паром, поскольку он разлагается при перегонке с образованием линалоола. Наибольшее содержание линалилацетата получается при паровой дистилляции свежих цветов лаванды сразу после сбора урожая. Другие компоненты, содержащиеся в лаванде, включают: цис-оцимен; терпинен-4-ол, -кариофиллен; лавандулилацетат; 1,8-цинеол; и небольшие количества лимонена, гераниола, лавандулола, бета-пинена, камфена, геранилацетата и нерилацетата. ^37,38

Относительные количества биоактивных компонентов могут значительно варьироваться от одного масла лаванды к другому. Европейская фармакопея включает пределы или диапазоны содержания преобладающих компонентов. В частности, масла с высокими концентрациями сложных эфиров и низкими концентрациями цинеола и других второстепенных компонентов обычно считаются более качественными, поскольку эти параметры указывают на то, что применялся щадящий и осторожный производственный процесс и использовалось высококачественное сырье.Экстракт лаванды высокого качества не только соответствовал бы этой монографии, но и в идеале превосходил бы указанные спецификации с более высоким содержанием линалилацетата (в идеале 33–45%) и лавандулилацетата (≥1,5%), а также более низким пределом содержания цинеола. (≤2%). ³⁹

Механизмы действия

Исследования in vitro и in vivo продемонстрировали множественные возможные механизмы действия масла лаванды, а также его отдельных компонентов, которые могут частично объяснять его расслабляющие эффекты при пероральном приеме.Масло лаванды усиливает экспрессию рецепторов ГАМК-А в культуре клеток; ⁴⁰ он проявил спазмолитическое действие на подвздошную кишку морской свинки; ⁴¹ линалоол, основной активный ингредиент масла лаванды, был показан на животных как ингибитор связывания глутамата в головном мозге; ⁴² линалоол также ингибировал высвобождение ацетилхолина и влиял на ионную проводимость в нейронах; ⁴³ Линалилацетат обладает расслабляющим действием. ⁴⁴ Лавандовое масло снижает дозозависимую спонтанную моторику и вызванную кофеином гиперактивность мышей. ⁴⁵

Ароматерапия с маслом лаванды показала свою эффективность при лечении тревожности и депрессии, а также в контролируемых и неконтролируемых клинических испытаниях малых и средних размеров.

Клиническая эффективность лаванды

Ароматерапия с лавандой

Многие предыдущие исследования лаванды были сосредоточены на применении лаванды обонятельным путем. Анксиолитическая активность обоняния лаванды была продемонстрирована в нескольких небольших и средних клинических испытаниях. ^46-53 Считается, что эффективность ароматерапии лавандой обусловлена ​​психологическим воздействием аромата в сочетании с физиологическим воздействием эфирных масел на лимбическую систему. ⁵⁴ Эти успокаивающие эффекты масла лаванды и отдельных компонентов могут быть источником традиционного использования лаванды. Было показано, что обоняние лавандового масла снижает тревожность, как оценивается по рейтинговой шкале Гамильтона, 51 и может повысить оценку настроения. ^{5 5} Ниже приведены избранные примеры клинических испытаний ароматерапии лавандой:

• Данн и его коллеги продемонстрировали анксиолитическую активность ароматерапии маслом лаванды у пациентов в отделениях интенсивной терапии.Субъекты прошли по крайней мере 1 сеанс ароматерапии с 1% эфирным маслом лаванды. Значительные анксиолитические эффекты были отмечены при 1-м сеансе лечения, хотя 2-й и 3-й сеансы оказались не столь эффективными. ⁴⁷
• Алауи-Исмаили и его коллеги обнаружили, что аромат лаванды, по мнению испытуемых, очень приятный и коррелирует с изменениями в вегетативной нервной системе. ⁵⁶
• Tysoe и его коллеги провели исследование использования масла лаванды в горелках на настроение персонала и стресс в условиях больницы.Значительное количество респондентов (85%) считают, что аромат лаванды улучшает рабочую среду после использования горелок с лавандовым маслом. ⁵⁷
• Диего и его коллеги продемонстрировали, что люди, получавшие обоняние лавандовым маслом (10%) в течение 3 минут, чувствовали себя значительно более расслабленными, у них снизились показатели тревожности, улучшилось настроение и увеличились баллы альфа-мощности на ЭЭГ (индикатор настороженности) и увеличилась скорость математических вычислений. расчеты. ⁵⁸
• Льюит и его коллеги исследовали влияние ароматерапии лавандой на депрессивное настроение и тревогу у пациенток, получающих хронический гемодиализ. ⁵⁹ Эффекты ароматерапии были измерены с использованием оценочной шкалы Гамильтона для депрессии (HAMD) и оценочной шкалы Гамильтона для беспокойства (HAMA). Аромат лаванды значительно снизил средние показатели HAMA, предлагая эффективное неинвазивное средство для лечения тревоги у пациентов, находящихся на гемодиализе.
• Ароматерапия лаванды, с массажем или без него, также может уменьшить восприятие боли и уменьшить потребность в обычных анальгетиках у взрослых и детей, хотя необходимы более строго контролируемые испытания. ⁶⁰

Оральная добавка с лавандой: тревога

Лавандовое масло также доказало свою эффективность при пероральном введении. Несколько клинических исследований продемонстрировали преимущество экстрактов лаванды по сравнению с эталоном или плацебо в уменьшении симптомов тревоги и депрессии.

Капсулы лаванды для перорального приема (100 мл и 200 мл) были протестированы на 97 здоровых людях в рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании. ⁶¹ Для того, чтобы вызвать тревогу, использовались видеоклипы. Измерения включали тревожность, оценку состояния и тревожность (STAI), настроение, шкалу положительных и отрицательных эмоций (PANAS), частоту сердечных сокращений (HR), кожно-гальваническую реакцию (GSR) и вариации сердечного ритма (HRV). После исходных измерений вводили капсулы. Участники просмотрели нейтральный отрывок из фильма, а затем вызывающий беспокойство и веселый отрывок из фильма о выздоровлении. Для дозы лаванды 200 мл во время нейтрального клипа наблюдалась тенденция к снижению состояния тревоги, GSR и ЧСС, а также к увеличению ВСР.В вызывающем тревогу фильме лаванда была умеренно полезной для женщин, но только по показателям ВСР. У мужчин симпатическое возбуждение увеличивалось во время просмотра фильма о тревоге (GSR). ВСР значительно увеличилась на 200 мл во время всех 3 клипов у женщин, что свидетельствует об уменьшении тревожности. Авторы пришли к выводу, что лаванда оказывает анксиолитическое действие на людей в условиях низкой тревожности, но они не смогли сделать выводы о высокой тревожности или клинических тревожных расстройствах.

Каспер и его коллеги исследовали эффективность лавандового масла (WS ^® 1265) при БДУ при БДУ по сравнению с плацебо в условиях первичной медико-санитарной помощи. ⁶² Это исследование было первым двойным слепым рандомизированным плацебо-контролируемым испытанием, в котором задокументирована анксиолитическая эффективность перорального эфирного масла лаванды при тревожном расстройстве. В 27 общей и психиатрической практике 221 взрослый, сообщивший о неопределенной тревоге, был рандомизирован для получения 80 мг масла лаванды или плацебо в день в течение 10 недель с посещениями кабинета каждые 2 недели. Требовались исходный общий балл HAMA? 18 и общий балл> 5 по Питтсбургскому индексу качества сна (PSQI).Первичные критерии оценки заключались в снижении общего балла HAMA и PSQI между исходным уровнем и неделей 10. Вторичные меры эффективности включали шкалу клинических общих впечатлений, шкалу самооценки тревожности Зунга и анкету для обследования состояния здоровья SF-36 (качество жизни). Субъекты, принимавшие WS ^® 1265, показали общее снижение баллов на 16,0 ± 8,3 балла (среднее ± стандартное отклонение, 59,3%) для HAMA и на 5,5 ± 4,4 балла (44,7%) для PSQI по сравнению с 9,5 ± 9,1 (35,4%) и 3,8 ± 4,1 балла (30,9%) в группе плацебо ( P <0.01 односторонний, намерение лечить). WS ^® 1265 превосходил плацебо в отношении процента респондеров (76,9 против 49,1%, P <0,001) и лиц, пересылающих лечение (60,6 против 42,6%, P = 0,009). Побочные эффекты были редкими и включали диспепсию (4,7% в группе лечения против 1,8% в группе плацебо) и отрыжку (3,7% в группе лечения и ни одного в группе плацебо). Лаванда оказала значительное благотворное влияние на качество и продолжительность сна и улучшила общее психическое и физическое здоровье, не вызывая каких-либо нежелательных седативных или других сходных с лекарствами эффектов.Исследователи пришли к выводу, что масло лаванды «одновременно эффективно и безопасно» при БДУ, и предсказали, что оно может стать «мягкой терапевтической альтернативой при лечении тревожности».

Woelk and Schlaefke провели многоцентровое двойное слепое рандомизированное исследование фазы III масла лаванды (Silexan, WS ^® 1265, доктор Виллмар Швабе, Карлсруэ, Германия) в сравнении с низкими дозами лоразепама для пациентов с ГТР. ⁶³ Шкала оценки тревожности Гамильтона (общий балл HAMA) использовалась в качестве основного объективного измерения для отслеживания изменений в уровне напряжения и расслабления, начиная с исходного уровня до 6-й недели испытания.Дополнительные данные были собраны с использованием шкалы самооценки тревожности, опросника Penn State Worry Questionnaire, SF-36 Health Survey Questionnaire и конкретных разделов клинических глобальных впечатлений от расстройства тяжести. Всего 77 женщин (76,6%) и мужчин (23,4%) в возрасте 18–65 лет были рандомизированы в группы. Участники имели право на участие в исследовании, если они соответствовали критериям включения: общий балл HAMA больше 18, а также балл, равный или превышающий 2, по пунктам тревожного настроения и напряжения.Данные о вторичных объективных результатах были получены при сравнении респондентов и показателей ремиссии между двумя группами лечения. Для того, чтобы участник квалифицировался как имеющий значительный ответ на лечение, он должен был снизить как минимум на 50% общий балл HAMA в течение 6-недельного испытания. Ремиссия определялась как общий балл по шкале HAMA менее 10 баллов в конце 6-недельного исследования. Результаты показали, что WS ^® 1265 сопоставим с традиционным подходом по своей способности способствовать расслаблению.* Общий балл HAMA снизился на 45% в группе WS ^® 1265 и снизился на 46% в группе обычного лечения. По завершении 6-недельного вмешательства у 40% группы WS ^® 1265 и 27% группы обычного лечения была определена ремиссия. В группе WS ^® 1265 процент ответов составил 52,5% по сравнению с только 40,5%, выбравшими традиционный вариант. Побочные эффекты в группе WS ^® 1265 были редкими и включали тошноту (5,2%), отрыжку (3.9%) и диспепсия (2,6%).

Оральная добавка с лавандой: депрессия

В ходе 4-недельного рандомизированного двойного слепого исследования исследователи сравнили эффективность настойки L. angustifolia с имипрамином при лечении депрессии легкой и средней степени тяжести. ⁶⁴ Сорок пять взрослых амбулаторных пациентов, которые соответствовали Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, 4-е издание (DSM-IV) в отношении большой депрессии на основе структурированного клинического интервью для DSM-IV, приняли участие в исследовании.Пациенты имели исходный балл по шкале оценки депрессии Гамильтона (HAMD) не менее 18. В этом исследовании пациенты были случайным образом распределены для приема настойки лаванды (1: 5 в 50% спирте) 60 капель в день плюс таблетка плацебо (Группа A). , таблетка имипрамина 100 мг в день плюс капли плацебо (Группа B) или таблетка имипрамина 100 мг / день плюс настойка лаванды 60 капель в день (Группа C) в течение 4 недель. Настойка лаванды в этой концентрации оказалась менее эффективной, чем имипрамин при лечении депрессии легкой и средней степени тяжести ( P = 0.001). В группе имипрамина наблюдались антихолинергические эффекты, такие как сухость во рту и задержка мочи, тогда как головная боль наблюдалась больше в группе с настойкой лаванды. Комбинация имипрамина и настойки лаванды была более эффективной, чем один имипрамин ( P <0,0001). Исследователи пришли к выводу, что настойка лаванды может иметь терапевтический эффект при лечении легкой и умеренной депрессии, но только в качестве адъювантной терапии.

В открытом исследовании фазы II Штанге и его коллеги вводили 80 мг масла лаванды в день (Silexan, WS ^® 1265, Dr.Willmar Schwabe Pharmaceuticals, Карлсруэ, Германия) 50 пациентам с неврастенией, посттравматическим стрессовым расстройством или соматизирующим расстройством в течение 3 месяцев.65 Используя для оценки оценку состояния симптомов тревожности, шкалу депрессии фон Церссена и дневник сна, исследователи обнаружили, что состояние и тревожность, а также депрессия были уменьшены, а эффективность сна значительно улучшилась. Необходимы контролируемые клинические испытания, чтобы подтвердить, является ли пероральное масло лаванды эффективным средством от депрессии.

Сравнение с кавой, бензодиазепинами и антидепрессантами

На сегодняшний день лаванду сравнивают с бензодиазепинами ^{, 66} пароксетином (антидепрессант СИОЗС) и имипрамином (трициклический антидепрессант). Его также сравнивают с кавой. ⁶⁷ Кава был, пожалуй, наиболее изученным ботаническим анксиолитиком и лидером в этой категории, пока опасения по поводу токсичности для печени не побудили многие компании прекратить его предложение. В 6-недельном исследовании было обнаружено, что кава вызывает среднее снижение оценки HAMA на 10 баллов, тогда как среднее снижение этого показателя для лаванды (WS ^® 1265) варьировалось от 11.3 балла (6-недельное исследование) от 63 до 16 баллов (10-недельное исследование), 62 предполагают сопоставимую с более высокой эффективностью. Фармацевтические анксиолитики (в основном бензодиазепины) обычно вызывают снижение HAMA в диапазоне от 11 до 15,3, что позволяет предположить, что эффективность WS® 1265 сравнима с превосходной эффективностью без сопутствующих побочных эффектов. ^62,63,68,69

Шкала тревоги Гамильтона используется в большинстве клинических испытаний анксиолитических средств при ГТР. В исследовании Kasper и его коллег 62 вместо этого использовался диагноз AD NOS, но шкала HAMA все еще использовалась, и исходные показатели HAMA были одинаковыми во всех исследованиях (т.е.> 18).На первый взгляд может показаться, что пациенты с AD NOS лучше реагировали на лаванду, чем пациенты с GAD. Однако исследование лаванды на предмет ГТР было более коротким (6 недель), чем исследование лаванды на БДУ. В более продолжительном исследовании среднее изменение оценки HAMA на 6-недельной отметке было почти идентично тому, которое наблюдалось в конце 6-недельного исследования пациентов с ГТР. Следовательно, дополнительный месяц терапии той же дозой, вероятно, имел дополнительные эффекты.

В метаанализе 21 двойного слепого плацебо-контролируемого исследования с участием пациентов с ГТР, Идальго и его коллеги определили среднюю величину эффекта для изменения общего балла HAMA по сравнению с исходным уровнем 0.50 для прегабалина, 0,45 для гидроксизина, 0,42 для венлафаксина XR, 0,38 для бензодиазепинов, 0,35 для селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) и 0,17 для буспирона. ⁷⁰ Размер эффекта лаванды (WS ^® 1265) был рассчитан как 0,75 в AD NOS. Значительное уменьшение симптомов, связанных с тревогой, у пациентов, получавших лаванду, было не только очевидным по мнению исследователей, но также было субъективно воспринято участниками исследования в соответствии с результатами анкеты самооценки.

Эффекты экстракта лаванды (WS ^® 1265) и других анксиолитических агентов на показатели HAMA сравниваются в таблице 1 ниже. Они выражаются как изменение средней оценки HAMA.

ТАБЛИЦА 1

	Доза	Продолжительность исследования	Диагностика	Оценка HAMA на исходном уровне	Среднее изменение балла HAMA
Лаванда (WS ® 1265) 62	80 мг / сут	10 недель	AD NOS	26.8	-16
Лаванда (WS ® 1265) 63	80 мг / сут	6 недель	GAD	25	-11,3
Лоразепам 63	0,5 мг / сут	6 недель	GAD	25	-11,6
Бромазепам 71	3 мг 3 раза в сутки	6 недель	GAD	28,07	-13
Оксазепам 70	5 мг 3 раза в сутки	6 недель	GAD	28.24	-11
Кава (WS ® 1490) 70	100 мг (70% кавалактонов) 3 раза в сутки	6 недель	GAD	28,35	-10
Эсциталопрам 72	10-20 мг / сут	24 недели	GAD	23,7	-15,3
Пароксетин71	20-50 мг / сут	24 недели	GAD	23.4	-13,3
дулоксетин 68	60-120 мг / сут	9-10 недель	GAD		-11,1

На основании имеющихся данных можно сделать вывод, что терапия по крайней мере некоторыми экстрактами лаванды сопоставима или превосходит по эффективности многие обычно назначаемые анксиолитики, включая бензодиазепины, СИОЗС и каву. Профиль нежелательных явлений для лаванды является наименее серьезным из этих вариантов с большим отрывом.В частности, бензодиазепины хорошо известны своей значительной способностью вызывать привыкание — недостаток, которого нет у препаратов лаванды.

Неблагоприятные события, безопасность и дозировка

В монографиях Немецкой комиссии E не указаны противопоказания, побочные эффекты или лекарственные взаимодействия для цветка лаванды. Сообщалось, что внутреннее употребление эфирного масла лаванды вызывает тошноту ⁷³ и сонливость после чрезмерного приема. ⁷⁴ Этот эффект может зависеть от дозы и / или качества, так как возникновение тошноты было выше в группе плацебо, чем в группе лечения (WS® 1265) в крупнейшем и самом продолжительном контролируемом клиническом испытании добавок масла лаванды. ⁶²

В кратком отчете Хенли и его коллеги описали 3 случая в остальном здоровых мальчиков с препубертатной гинекомастией, ⁷⁵ у всех из которых были нормальные сывороточные концентрации эндогенных стероидов, и ни один из них не подвергался воздействию каких-либо известных экзогенных эндокринных разрушителей. Повторное местное применение 1 или более безрецептурных средств личной гигиены, содержащих масло лаванды или масло лаванды и масло чайного дерева, было зарегистрировано для всех 3 пациентов.Авторы провели тесты in vitro, которые показали слабую эстрогенную и антиандрогенную активность масел, которая, возможно, способствовала дисбалансу в передаче сигналов эстрогенового и андрогенного путей.

Эффективная доза масла лаванды составляет 20–80 мг в день. ³⁶ В наиболее тщательно разработанных клинических исследованиях с наиболее надежным сочетанием эффективности и переносимости использовалось 80 мг в день четко определенного лавандового масла. О серьезных побочных эффектах ни в одном из опубликованных исследований этого экстракта не сообщалось.

Заключение

Ароматерапия с маслом лаванды показала свою эффективность при лечении тревожности и депрессии, в ходе небольших и средних контролируемых и неконтролируемых клинических испытаний. Лучше всего подтвержденное использование лаванды в качестве анксиолитического средства — это пероральный прием 80 мг в день высококачественного, четко определенного эфирного масла лаванды, которое демонстрирует эффективность, сопоставимую или превосходящую бензодиазепины и каву, с суперпрофилем безопасности.

Заявление о конфликте интересов

Джереми Эпплтон, Северная Дакота, сотрудник Schwabe North America, дочерней компании Dr.Willmar Schwabe GmbH & Co, которая производит и распространяет WS® 1265, обсуждается в этой статье.

10 Преимущества масла лаванды при серьезных и легких недугах

Эфирное масло лаванды — наиболее часто используемое эфирное масло в мире сегодня, но на самом деле преимущества лаванды были обнаружены более 2500 лет назад. Благодаря своим мощным антиоксидантным, противомикробным, седативным, успокаивающим и антидепрессивным свойствам масло лаванды имеет множество преимуществ, и оно веками использовалось как в косметических, так и в терапевтических целях.(1)

Египтяне использовали лаванду для мумификации и в качестве духов. На самом деле, когда в 1923 году была открыта гробница Тутанхамона, там был слабый запах лаванды, который все еще можно было уловить через 3000 лет.

Ранние и современные тексты по ароматерапии рекомендуют использовать лаванду в качестве антибактериального эфирного масла. Листья и стебли растения использовали для приготовления отваров от болезней пищеварительной системы и ревматизма, а лаванда ценилась в косметических целях.Римляне использовали масло лаванды для купания, приготовления пищи и очистки воздуха. А в Библии масло лаванды было одним из ароматических веществ, используемых для помазания и исцеления. (2)

Поскольку масло лаванды обладает такими универсальными свойствами и достаточно нежно, чтобы наносить его непосредственно на кожу, я считаю его незаменимым маслом, особенно если вы только начинаете использовать эфирные масла для своего здоровья. Наука только недавно начала оценивать ряд преимуществ для здоровья, которые содержит эфирное масло лаванды, но уже есть множество доказательств, указывающих на удивительные возможности этого масла.(3)

Сегодня лаванда — одно из самых популярных эфирных масел в мире. И не зря. Люди начинают осознавать преимущества масла лаванды для вашего тела, а также для вашего дома.

---

Преимущества масла лаванды

1. Антиоксидантная защита

Свободные радикалы, такие как токсины, химические вещества и загрязнители, возможно, являются наиболее опасным и наиболее распространенным фактором риска для всех болезней, от которых сегодня страдают американцы. Свободные радикалы несут ответственность за отключение вашей иммунной системы и могут нанести невероятный ущерб вашему организму.

Естественная реакция организма на повреждение свободными радикалами — это создание антиоксидантных ферментов, особенно глутатиона, каталазы и супероксиддисмутазы (SOD), которые предотвращают повреждение этими свободными радикалами. К сожалению, ваше тело может действительно испытывать дефицит антиоксидантов, если нагрузка свободных радикалов достаточно велика, что стало относительно обычным явлением в США из-за плохого питания и высокого воздействия токсинов.

К счастью, эфирное масло лаванды является природным антиоксидантом, который предотвращает и обращает вспять болезни.Исследование 2013 года, опубликованное в Phytomedicine , показало, что масло лаванды увеличивает активность самых мощных антиоксидантов организма — глутатиона, каталазы и SOD. И более поздние исследования показали аналогичные результаты, заключая, что лаванда обладает антиоксидантной активностью и помогает предотвратить или обратить вспять окислительный стресс. (4, 5)

2. Естественное лечение диабета

В 2014 году ученые из Туниса поставили перед собой задачу выполнить увлекательную задачу: проверить влияние эфирного масла лаванды на уровень сахара в крови, чтобы увидеть, может ли оно помочь естественным образом обратить вспять диабет.

В ходе 15-дневного исследования на животных результаты, полученные исследователями, были совершенно потрясающими. Короче говоря, лечение эфирным маслом лаванды защищает организм от следующих симптомов диабета (6):

• Повышенный уровень глюкозы в крови (признак диабета)
• Нарушения обмена веществ (особенно жирового обмена)
• Прибавка в весе
• Истощение запасов антиоксидантов в печени и почках
• Дисфункция печени и почек
• Печень и почки липопероксидирование (когда свободные радикалы «крадут» необходимые молекулы жира у клеточных мембран)

Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования, чтобы понять всю способность масла лаванды в предотвращении или обращении диабета, результаты этого исследования являются многообещающими и указывают на терапевтический потенциал лаванды.Чтобы использовать масло лаванды при диабете, нанесите его местно на шею и грудь, распылите его дома или дополните им для пользы для здоровья.

3. Улучшает настроение и снижает стресс

В последние годы масло лаванды было поставлено на пьедестал за его уникальную способность защищать от неврологических повреждений. Традиционно лаванду использовали для лечения неврологических проблем, таких как мигрень, стресс, беспокойство и депрессия, поэтому приятно видеть, что исследования, наконец, догоняют историю.

В 2013 году научно обоснованное исследование, опубликованное в Международном журнале психиатрии в клинической практике , показало, что добавление 80 миллиграммовых капсул эфирного масла лаванды снижает тревожность, нарушение сна и депрессию. Кроме того, в исследовании не было выявлено побочных эффектов, лекарственных взаимодействий или симптомов отмены при использовании масла лаванды. (7)

Международный журнал нейропсихофармакологии опубликовал в 2014 году исследование на людях, которое показало, что силексан (также известный как препарат лавандового масла) более эффективен против генерализованного тревожного расстройства (ГТР), чем плацебо и пароксетин, отпускаемый по рецепту.После лечения исследование не выявило случаев абстинентного синдрома или побочных эффектов. (8)

Другое исследование, опубликованное в 2012 году, с участием 28 послеродовых женщин из группы высокого риска показало, что распространение лаванды в их домах значительно уменьшило послеродовую депрессию и уменьшило тревожное расстройство после четырехнедельного плана лечения ароматерапией лавандой. (9)

Масло лаванды также улучшает симптомы посттравматического стрессового расстройства. 80 миллиграммов масла лаванды в день помогли снизить депрессию на 33 процента и значительно уменьшить нарушения сна, капризность и общее состояние здоровья у 47 человек, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством.(10)

Чтобы снять стресс и улучшить сон, поставьте диффузор возле кровати и распыляйте масла, пока вы спите ночью или в семейной комнате, пока вы читаете или расслабляетесь вечером. Вы также можете нанести масло лаванды наружно за ушами, чтобы получить те же преимущества.

4. Поддерживает работу мозга

Неврологические преимущества эфирного масла лаванды не ограничиваются его способностью лечить депрессию и улучшать настроение. Исследования также показывают, что масло лаванды является естественным средством лечения болезни Альцгеймера! Исследования, проведенные на крысах, показывают, что вдыхание паров эфирного масла лаванды может помочь предотвратить окислительный стресс мозга и улучшить когнитивные нарушения.(11, 12)

Также в 2012 году швейцарский журнал Molecules опубликовал результаты исследования, которое шокирующе доказало, что масло лаванды является эффективным методом лечения неврологических дисфункций, таких как инсульт. Исследователи считают, что нейропротекторный эффект лаванды обусловлен ее антиоксидантными свойствами. (13)

Чтобы поддержать нервную систему с маслом лаванды, распылите его дома, вдохните прямо из флакона или нанесите местно на виски и заднюю часть шеи.

5. Лечит ожоги и порезы

Широко известное своими антимикробными свойствами, лавандовое масло на протяжении веков использовалось для предотвращения различных инфекций и борьбы с бактериальными и грибковыми заболеваниями. Фактически, было проведено почти 100 исследований, подтверждающих пользу лаванды снова и снова. Исследования показывают, что масло лаванды ускоряет заживление ожогов, порезов, царапин и ран — и во многом это связано с его антимикробными соединениями.

В исследовании, опубликованном в Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , оценивалось, как антимикробные свойства лаванды усиливаются, когда она смешивается с другими эфирными маслами, такими как масло гвоздики, корицы и чайного дерева.Исследователи обнаружили, что соотношение этих масел 1: 1 оказалось наиболее эффективным в борьбе с Candida albicans и Staph aureus — двумя распространенными причинами многих грибковых и бактериальных инфекций, которые приводят к респираторной пневмонии и кожным грибкам. (14)

Исследование, проведенное в 2016 году на крысах, показало, что масло лаванды способствует заживлению ран на ранней стадии, ускоряя образование грануляционной ткани (ткани с заживляющей поверхности кожи) и способствуя синтезу коллагена.Площадь ран, обработанных маслом лаванды, была значительно уменьшена по сравнению с контрольной группой. (15)

Для снятия ожогов и заживления порезов, царапин или ран смешайте 3-5 капель масла лаванды с ½ чайной ложки кокосового масла и нанесите смесь на проблемную область. Вы можете использовать пальцы или чистый ватный диск.

6. Способствует здоровью кожи и волос

Скорее всего, благодаря своим антимикробным и антиоксидантным свойствам эфирное масло лаванды, смешанное с маслом-носителем (таким как масло кокоса, жожоба или виноградных косточек), оказывает глубокое воздействие на вашу кожу.

Местное применение масла лаванды может помочь улучшить ряд кожных заболеваний, от язвы до аллергических реакций, прыщей и пигментных пятен. Его противовоспалительные и антиоксидантные свойства помогают облегчить состояние кожи и обратить вспять признаки старения. (16)

Чтобы использовать масло лаванды для здоровья кожи, смешайте 3–4 капли с ½ чайной ложки кокосового масла или масла жожоба и вотрите смесь в проблемный участок. Вы также можете добавить масло лаванды в лицо или средство для мытья тела. Я также рекомендую смешать масло лаванды с эфирным маслом ладана и нанести его на кожу утром, сразу после душа и прямо перед сном.Это поможет уменьшить воспаление и уменьшить признаки старения, например, темные пятна.

Исследования также показывают, что масло лаванды, наряду с другими эфирными маслами, такими как тимьян, розмарин и кедр, может значительно улучшить очаговую алопецию и выпадение волос при ежедневном массировании кожи головы. (17)

7. Снимает головную боль

Если вы один из миллионов людей, страдающих от напряжения или мигрени, масло лаванды может быть естественным средством, которое вы так долго искали. Это одно из лучших эфирных масел от головной боли, потому что оно расслабляет и снимает напряжение.Он действует как успокаивающее, успокаивающее, противосудорожное и успокаивающее средство.

Согласно исследованию, опубликованному в European Neurology , люди, страдающие от мигрени, заметили значительное уменьшение боли, когда они вдыхали масло лаванды в течение 15 минут. Разница между контрольной группой и группой, получавшей масло лаванды, была статистически значимой. Из 129 случаев приступов головной боли 92 полностью или частично ответили на лечение лавандой. (18)

Я обнаружил, что одно из самых эффективных естественных средств от головной боли — это смешать по две капли масла лаванды с маслом мяты перечной и втирать полученную смесь в заднюю часть шеи и виски.Распыление лаванды или вдыхание ее прямо из бутылки также может помочь облегчить головную боль.

8. Улучшает сон и бессонницу

Обладая седативными и успокаивающими свойствами, масло лаванды улучшает сон и лечит бессонницу. Исследование 2015 года с участием 158 матерей в послеродовом периоде было разделено на контрольную группу или группу вмешательства. Группа вмешательства вдыхала масло лаванды перед сном четыре раза в неделю в течение восьми недель. Женщины, использующие масло лаванды, показали значительное улучшение качества сна по сравнению с контрольной группой.(19)

Есть несколько исследований, таких как это с участием матерей, которые демонстрируют успокаивающее действие масла лаванды на сон. Было показано, что вдыхание лаванды уменьшает нарушение сна, улучшает качество и продолжительность сна, борется с бессонницей и улучшает общее самочувствие. Кроме того, в отличие от большинства седативных препаратов, лаванда не вызывает нежелательных побочных эффектов. Это на самом деле способствует общему психическому и физическому здоровью. (20)

Чтобы улучшить качество сна, распыляйте масло лаванды в спальне перед сном или во время него.Также можно втирать 3-5 капель непосредственно в шею, грудь и виски. Принятие лечебной ванны с добавлением 15 капель масла лаванды и 1 стакана соли Эпсома в ванну — еще один эффективный способ использования масла лаванды для улучшения сна и расслабления тела.

И я также обнаружил, что приготовление смеси масла лаванды, эфирного масла римской ромашки и масла магния — лучшая комбинация для улучшения сна. Просто вотрите эту смесь в шею и запястья, чтобы вызвать ощущение спокойствия и умиротворения.

9. Снимает боль

Несколько исследований показали, что масло лаванды помогает как натуральное болеутоляющее. Простое втирание лаванды в проблемную область может уменьшить воспаление и интенсивность боли, помогая облегчить симптомы многих заболеваний.

Исследование 2015 года, опубликованное в Complementary Therapies in Medicine , показывает, что местное применение масла лаванды снижает умеренную интенсивность боли во время введения диализных игл. Исследователи отмечают, что лаванда может быть вариантом уменьшения боли при вставке диализных игл, что вызывает постоянный страх и беспокойство у многих пациентов, находящихся на гемодиализе.(21)

Другое исследование, опубликованное в журнале Journal of Complementary and Alternative Medicine , показало, что комбинация эфирных масел лаванды, майорана, мяты перечной и черного перца уменьшает боль в шее при ежедневном нанесении на пораженный участок. (22)

Еще одно недавнее исследование доказало, что масло лаванды при втирании в кожу может помочь облегчить дисменорею, которая связана с менструальной болью и спазмами внизу живота. Результаты этого исследования показывают, что масло лаванды можно использовать как естественное средство от ПМС и менструальных спазмов.(23)

10. Дополнительная терапия рака

Исследование 2012 года, опубликованное в Африканском журнале традиционных, дополнительных и альтернативных лекарств , показывает, что ароматерапия, особенно с использованием масла лаванды, помогает больным раком справляться со стрессом, тошнотой, хронической болью и депрессией. Поскольку масло лаванды стимулирует иммунную систему, улучшает настроение, улучшает сон и борется со стрессом, его можно использовать в качестве терапевтического средства. (24)

Массаж лавандового масла в области шеи, груди, запястий и висков может вызвать расслабляющий и успокаивающий эффект.Если вы испытываете боль в мышцах или суставах или боль в месте инъекции, нанесите 2–3 капли лаванды на пораженный участок.

Чтобы снять стресс и беспокойство, а также улучшить сон, распыляйте лаванду или вдыхайте ее прямо из бутылки. Это может быть особенно полезно до и после хирургических процедур и химиотерапевтического лечения.

---

Лавандовое масло для дома

Духи натуральные

Хотите хорошо пахнуть без токсичных духов? Масло лаванды — отличный аромат как для женщин, так и для мужчин.Вы можете попробовать нанести чистое масло прямо на кожу или разбавить масло водой или маслом-носителем для более тонкого аромата.

Если вы хотите втирать масло прямо в кожу, попробуйте добавить 2–3 капли в ладони, а затем растереть руки. Затем вотрите масло прямо в кожу или волосы. Вы также можете попробовать добавить 2 капли масла лаванды в распылитель примерно на ½ стакана воды. Встряхните бутылку с распылителем, а затем распылите все, что хотите.

Рассмотрите возможность сочетания масла лаванды с другими расслабляющими маслами, такими как эфирное масло кедра или эфирное масло ладана.Мой домашний лосьон включает масла лаванды, ладана и мяты, которые прекрасно пахнут вместе и помогают уменьшить воспаление и улучшить здоровье вашей кожи. Еще один отличный способ использовать масло лаванды в качестве натурального парфюма — добавить его в свой шампунь или создать свой собственный, как я сделал с этим домашним шампунем с кокосом и лавандой.

Нетоксичный освежитель воздуха

Так же, как вы используете масло лаванды в качестве парфюма, вы можете использовать его дома как натуральный, не содержащий токсичных веществ освежитель воздуха.Либо распылите масло лаванды по всему дому, либо попробуйте распылить его. Чтобы перед сном создать расслабляющую атмосферу в спальне, попробуйте распылить смесь масла лаванды и воды прямо на простыни или подушку.

Вы можете попробовать тот же метод в своей ванной, а также на банных полотенцах. Перед тем как принять расслабляющую ванну или душ, сбрызните полотенце маслом лаванды, чтобы его успокаивающий аромат ждал вас, когда вы выйдете из душа.

Натуральный бальзам для губ без химикатов

Масло лаванды отлично подходит для предотвращения солнечных ожогов на губах, а также заживления потрескавшихся, сухих губ.Попробуйте добавить пару капель масла в масло ши, масло жожоба, кокосовое масло или другое «масло-носитель», а затем втирать его в губы для защиты всякий раз, когда вы будете на солнце. Если у вас есть солнечные ожоги на других участках тела, попробуйте использовать тот же метод, чтобы быстрее вылечить кожу и предотвратить зуд и шелушение, которые могут возникнуть после сильного солнечного ожога.

Мой домашний бальзам для губ с лавандой и мятой питает и быстро увлажняет сухие потрескавшиеся губы.

Средство от дискомфорта в желудке

Многие люди находят аромат лаванды успокаивающим для желудка.Если вы чувствуете тошноту или знаете, что собираетесь путешествовать в машине или самолете и склонны к укачиванию, нанесите немного лавандового масла на кожу и одежду или вотрите его в виски, шею и ладони.

Секретный усилитель вкуса в здоровых рецептах

Лаванда является отличным усилителем вкуса таких вещей, как кексы без зерен, чай и даже заправки для салатов. Масло лаванды полностью съедобно, но вы захотите использовать очень небольшое количество, так как вкус очень сильный.Вы также захотите покупать только высококачественное масло 100% чистоты от уважаемой компании.

Попробуйте добавить 1–2 капли в свои рецепты, чтобы получить удивительный усилитель вкуса. Говорят, что лаванда идеально сочетается с такими вещами, как темное какао, чистый мед, лимон, клюква, бальзамический винегрет, черный перец и яблоки. Попробуйте мои веганские пончики с лимоном и лавандой, которые сделаны из муки из нута без глютена.

---

Где купить масло лаванды

При покупке эфирного масла лаванды убедитесь, что вы покупаете его от высококачественного бренда, терапевтического качества и органического происхождения, поэтому оно не подвергалось опрыскиванию химическими веществами.Это особенно важно, если вы планируете принимать масло лаванды внутрь или использовать его местно.

Если вам интересно смешивать лаванду с другими полезными маслами, ознакомьтесь с моими идеями в моем бесплатном руководстве по эфирным маслам.

---

Побочные эффекты масла лаванды и меры предосторожности

Для большинства людей преимущества масла лаванды — это все, что вы испытаете, и использование масла лаванды совершенно безопасно; Тем не менее, не было проведено обширных научных исследований взаимодействия масла лаванды с другими лекарствами или его использования у беременных женщин, поэтому есть определенные ситуации, в которых вы захотите проявить осторожность.

• Взаимодействие с лекарствами: Если вы уже принимаете какие-либо лекарства по рецепту от расстройств сна или депрессии, будьте осторожны с тем фактом, что лаванда может повысить эффективность этих лекарств. Даже если вы используете безрецептурные снотворные или какие-либо успокоительные (даже лекарства от кашля или гриппа), имейте в виду, что лаванда вызывает у многих людей сонливость и даже сонливость, поэтому лучше не сочетать масло лаванды с другими лекарствами. или добавки, связанные со сном.Если вы планируете пройти анестезию в ближайшем будущем, вам также следует избегать использования масла лаванды.
• Беременные женщины: Лавандовое масло обычно считается безопасным для беременных и кормящих женщин. Поскольку он может оказывать расслабляющее действие на мышцы, а также влиять на уровень гормонов, используйте лаванду с осторожностью в третьем триместре. Лучше всего поговорить с врачом об использовании каких-либо эфирных масел во время беременности, поскольку в настоящее время нет гарантий, что они безопасны.(24)
• Дети: Масло лаванды в целом считается безопасным для детей, хотя есть некоторые опасения, что влияние лаванды на уровень гормонов может быть вредным для мальчиков, которые еще не прошли половое созревание. Хотя нет убедительных доказательств того, что лаванда является разрушителем гормонов (были проведены только 1-2 очень небольших исследования), родителям рекомендуется соблюдать осторожность при частом использовании масла лаванды для маленьких детей.
• Проглатывание масла лаванды: Исследования в первую очередь изучали влияние местного применения масла лаванды на кожу или при вдыхании.Когда три капли масла смешиваются с маслом-носителем и наносятся непосредственно на кожу, никаких негативных симптомов обнаружено не было. Однако в статье 2013 года, основанной на фактических данных, подчеркивается, что лаванду можно принимать в большой дозе от 80 до 160 миллиграммов без побочных эффектов, за исключением незначительных желудочно-кишечных симптомов. Чтобы избежать раздражения желудочно-кишечного тракта, сведите к минимуму внутреннее употребление и будьте осторожны, если у вас чувствительная пищеварительная система. (7) В настоящее время не известно о пищевом взаимодействии масла лаванды.

Читать дальше: 15 способов применения эфирного масла кедра для красоты и мудрости

Как приготовить домашнее масло лаванды и 9 способов его использования ~ Homestead and Chill

У вас достаточно лаванды? Тогда почему бы не превратить его в роскошное лечебное масло домашней лаванды с небесным ароматом? Чрезвычайно легко приготовить масло лаванды в домашних условиях из целых сухих бутонов (цветов) лаванды. Хотя оно не так концентрировано, как чистые эфирные масла, существует множество замечательных способов включить масло с лавандой в вашу естественную красоту, здоровье и домашний уход.Известно, что лаванда успокаивает кожные заболевания и воспаления, отпугивает насекомых и снимает беспокойство.

Следуйте инструкциям, чтобы узнать, как приготовить домашнее масло лаванды, о его лечебных свойствах и множестве идей, как его использовать.

Что такое масло лаванды?

Лавандовое масло создается путем выдерживания сухих цветов лаванды в масле-носителе по выбору в течение как минимум одной или нескольких недель. Когда сухие цветы впитываются в масло, натуральные эфирные масла лаванды вытягиваются и попадают в масло-носитель.Популярные варианты масла-носителя включают оливковое масло первого отжима, масло жожоба, масло сладкого миндаля и многие другие. Чтобы помочь вам сузить круг выбора, какой тип масла использовать, мы кратко обсудим уникальные свойства и преимущества около десятка различных масел-носителей.

Этот вид домашнего лавандового масла отличается от концентрированных эфирных масел лаванды , которые получают путем дистилляции, а не вливания. Несмотря на то, что существует несколько «перегонных кубов» для дома и хобби, дистилляция чаще всего проводится в крупных промышленных масштабах.Кроме того, для производства крошечного количества масла требуется огромное количество цветочного материала лаванды. Напротив, метод, который мы используем в этом уроке, позволяет создать значительное количество масла лаванды с гораздо меньшим количеством цветов!

Раскрытие информации: этот пост может содержать партнерские ссылки на продукты для вашего удобства, например, на товары на Amazon. Homestead and Chill получает небольшую комиссию от покупок, совершенных по этим ссылкам, без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Какую лаванду можно использовать для приготовления лавандового масла?

Короткий ответ: любой! Предпочтительны органически выращенные.Богатая сладковатыми эфирными маслами, настоящая английская лаванда разновидностей является наиболее популярной для употребления в пищу и в медицине. Английская лаванда и гибридные сорта лавандина ( L. x intermedia ) — самые вкусные типы, поэтому придерживайтесь их, если вы планируете приготовить лавандовое масло для кулинарии.

Хотя и технически съедобный, Испанская и французская лаванда , как правило, имеют более травянистый или даже горький вкус из-за более высокого содержания камфоры.Однако камфора — отличный терпен для облегчения отека, зуда и боли! Все виды лаванды обладают превосходными противовоспалительными, антибактериальными и успокаивающими свойствами. Ниже мы подробнее поговорим о различных преимуществах лаванды для здоровья.

Состояние и качество цветков лаванды, используемых для изготовления лавандового масла, на самом деле более важны, чем используемые сорта лаванды! Для приготовления масла лаванды необходимо использовать 100% сухих бутонов лаванды. Если цветы не полностью высохли, остатки влаги могут привести к тому, что масло лаванды заплесневеет или испортится.Полное высыхание также поможет максимально увеличить выход эфирных масел. В конце концов, вода и масло не смешиваются!

Для создания наиболее целебного и ароматного масла лаванды также очень важно использовать сухие цветки лаванды, которые были собраны в прайм-тайм (в начале цветения). Цветы также следует сушить на воздухе или подвергать только слабому нагреву во время сушки. В противном случае содержание эфирных масел в них намного меньше. Обязательно ознакомьтесь с нашей статьей о , как собирать и сушить свежие цветы лаванды здесь!

Урожай английской лаванды и гибридов лавандина.

Целебные свойства лаванды

Все мы знаем одно: лаванда хорошо пахнет. Типа… действительно, очень хорошо. Я люблю использовать масло лаванды и бальзам в качестве естественного «парфюма», а также распространять органическое эфирное масло лаванды, чтобы восстановить энергию в нашем доме. (Pssst, лаванда — один из немногих удобрений для домашних животных). Доказано, что успокаивающий аромат лаванды помогает уменьшить тревогу, стресс, депрессию и бессонницу . Но он делает гораздо больше! Также известно, что оно отпугивает насекомых-вредителей, таких как комары и мухи, что делает масло лаванды популярным ингредиентом многих природных репеллентов от насекомых.

Помимо ароматерапии, лаванда обладает мощными целебными свойствами при местном или внутреннем использовании. Научные исследования показывают, что лаванда обладает противовоспалительным, антибактериальным, противогрибковым, антиоксидантным и обезболивающим действием. Он также может помочь восстановить поврежденные ткани кожи и заживить раны. Это делает его отличным средством для лечения сыпи, укусов, ожогов, прыщей, царапин, экземы, укусов, шрамов, и многого другого. Вы можете понять, почему лаванда входит во многие натуральные средства по уходу за кожей!

Большая часть магии лаванды происходит непосредственно от эфирных масел, терпенов и фитохимических веществ (природных растительных соединений), содержащихся в цветочных бутонах, а именно линалоола, камфары, линалилацетата, 1,8-цинеола B -оцимена и терпинена-4 -ол.Именно этими вкусностями мы хотим наполнить наше домашнее лавандовое масло!

Хотя испанская лаванда может быть не такой сладкой и вкусной, как английская, она по-прежнему полна полезных и лечебных эфирных масел!

Какое масло мне следует использовать для приготовления масла лаванды?

Ну это зависит от , что вы собираетесь использовать для ! Если вы хотите использовать масло лаванды для выпечки, маринада или других кулинарных приключений, обязательно выберите пищевое масло-носитель.С другой стороны, если вы собираетесь использовать масло лаванды только на коже, подумайте, какое масло будет наиболее совместимо и полезно для вашего типа кожи, особенно если вы хотите использовать его на лице.

Да, масло можно наносить на лицо! На самом деле, с тех пор, как я отказалась от традиционных «увлажняющих средств» для лица в бутылках и стала использовать вместо них пару капель натуральных масел, мой цвет лица никогда не был таким счастливым. Вопреки распространенному мнению, средства для ухода за кожей на масляной основе не обязательно сделают вашу кожу более жирной или приведут к увеличению высыпаний! Многие продукты для лица, которые заявляют, что они «уменьшают блеск» или лечат прыщи, на самом деле раздражают кожу, лишая ее натуральных масел.Когда кожа высыхает, это компенсируется избыточным выделением кожного сала. Это значит, что они могут сделать вас более «жирным», чем когда-либо!

Натуральные масла успокаивают и питают кожу, восстанавливая влажность и баланс. Когда вы добавляете лечебные ингредиенты, такие как лаванда или календула, они могут творить чудеса с напряженной, поврежденной или сухой кожей! Однако вам следует использовать некомедогенное масло , которое не забивает ваши поры, особенно если вы склонны к высыпаниям. См. Список и описание вариантов масла ниже.

Варианты масла-носителя для приготовления лавандового масла

Вот список из одиннадцати различных вариантов масла для создания лавандового масла, хотя есть и другие варианты! Если вы слушали наше руководство по маслу календулы, этот список будет вам знаком. Независимо от того, что вы выберете, я настоятельно рекомендую использовать высококачественное нерафинированное масло холодного отжима . Сертифицированная органика — это еще лучше. Ведь цель — создать целебное лечебное масло!

Масла оцениваются по комедогенной шкале от 1 до 5.Те, что находятся в нижней части шкалы, считаются «некомедогенными» и с наименьшей вероятностью закупоривают поры. 3 означает умеренно, а 5 — очень вероятно, что поры забьются. Все эти масла содержат большое количество незаменимых жирных кислот омега, которые помогают омолаживать, питать и увлажнять кожу. Вы также можете смешать пару разных масел, чтобы создать индивидуальную смесь!

• Масло виноградных косточек обладает противомикробным действием, имеет очень низкий уровень комедогенности (1) и помогает уменьшить угри.Он легкий, нежирный и легко впитывается. Тем не менее, оно может не обеспечивать столько влаги, как некоторые другие масла из списка, что делает его хорошим выбором для жирной кожи. Его можно есть в холодном виде или при комнатной температуре, но не рекомендуется для приготовления на сильном огне.
• Масло сладкого миндаля — немного более сильное увлажняющее средство, чем жожоба и виноградные косточки (2 по шкале комедогенности), и хороший выбор для сухой и чувствительной кожи, в том числе детской. Он помогает уменьшить избыток кожного сала, воспаления, шрамы, сухость, экзему и прыщи.Масло сладкого миндаля также может осветлить тон кожи, темные круги под глазами и поддержать ровный цвет лица. Он съедобен, но лучше не нагревать его.
• Масло жожоба имеет оценку 2, но по-прежнему считается некомедогенным. Оно легкое, нежирное и очень легко впитывается, поскольку по химической структуре оно аналогично натуральным маслам нашей кожи. Масло жожоба расщепляет и уменьшает излишки кожного сала, что делает его отличным вариантом для жирной или комбинированной кожи! Некоторые люди испытывают первоначальную «чистку» (небольшие высыпания), когда впервые начинают использовать масло жожоба, только потому, что оно отлично очищает поры и удаляет загрязнения.Исследования также показывают, что он обладает противовоспалительным действием и способствует заживлению ран. Дополнительным преимуществом является очень долгий срок хранения — до 5 лет. Учтите, что масло жожоба не съедобно.
• Масло семян шиповника богато незаменимыми жирными кислотами, витамином Е и витамином А, которые увеличивают оборот клеток. Это помогает заживить шрамы, уменьшить обесцвечивание и уменьшить морщинки. Масло семян шиповника имеет 2 балла по комедогенной шкале, оно легкое и легко впитывается. Он не рекомендуется для внутреннего использования и имеет более короткий срок хранения — всего 6 месяцев.
• Оливковое масло первого отжима (EVOO) чрезвычайно увлажняет и питает сухую кожу, и оно немного толще, чем некоторые другие более сухие масла в списке. Поскольку оно съедобно, это хороший выбор в качестве многоцелевого лавандового масла. Это 2 балла по комедогенной шкале, но при слишком сильном применении может иногда вызывать высыпания у людей с склонной к акне кожей. EVOO содержит редкий антиоксидант под названием гидрокситирозол, который защищает кожу от повреждения свободными радикалами и считается антивозрастным соединением.
• Масло авокадо довольно густое и маслянистое, но отлично справляется с обеспечением глубокого увлажнения. Масло аво также помогает уменьшить шрамы, воспаления и пигментные пятна, значительно смягчая кожу. Он оценивается на 3 балла по комедогенной шкале и съедобен.
• Кокосовое масло высоко ценится за его преимущества в мире естественной красоты! Он невероятно увлажняет и содержит каприловую кислоту, а также другие соединения, которые обладают сильными антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами.Тем не менее, кокосовое масло первого отжима сложно использовать для инфузий, поскольку оно в основном твердое при комнатной температуре, а также довольно высокое (4) по шкале комедогенности. Напротив, фракционированное кокосовое масло жидкое при комнатной температуре (отлично подходит для инфузий) и значительно реже забивает поры.
• Масло семян конопли до сих пор является наименее комедогенным из всех масел-носителей в этом списке, занимая место с большим нулевым содержанием жира! Это очень легкое, «сухое» масло и хорошо усваивается благодаря своему аминокислотному и жировому профилю, очень близкому к нашим натуральным кожным маслам.Конопляное масло — отличный выбор для любого типа кожи, уменьшает воспаление, мелкие морщинки и прыщи — и, кроме того, съедобно!
• Масло арганы , также известное как марокканское масло, столь же нежное, как и очень увлажняющее — еще один ноль по шкале комедогенности! Если вы были на острове косметических товаров, вы видели это масло во многих продуктах, особенно в продуктах для волос! Доказано, что на коже аргановое масло предотвращает повреждение кожи от солнца, уменьшает тонкие линии и избыточное производство масла, смягчает кожу и, возможно, даже лечит растяжки.Есть как пищевые, так и косметические виды арганового масла. Сейчас я больше всего люблю аргановое масло для лица!
• Сафлоровое масло — отличный выбор как для сухой, раздраженной кожи, так и для жирной, склонной к акне кожи. Это нежный, легкий, но очень увлажняющий и заживляющий эффект. Сафлоровое масло уравновешивает естественный уровень масла и помогает очистить поры. Однако тем, у кого аллергия на семейство амброзии, следует избегать этого масла. Съедобен как при низких, так и при высоких температурах.
• Подсолнечное масло имеет свойства, очень похожие на сафлоровое масло, перечисленное выше. Однако в нем еще больше витамина Е, который является мощным антиоксидантом, борющимся со свободными радикалами и уменьшающим или восстанавливающим повреждения кожи. Обратите внимание, что подсолнечное масло бывает с высоким, умеренным и низким содержанием олеиновой кислоты. Выбор масла на более низком уровне сделает его близким к нулю по комедогенной шкале! Подсолнечное масло пищевое.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ ЛАВАНДОВОГО МАСЛА

Без лишних слов, то, ради чего вы все пришли — легкая часть!

1. Наполните стеклянную емкость не менее чем на сушеными цветами или бутонами лаванды. Размер емкости и количество приготовленного вами лавандового масла полностью зависит от вас. В этом примере я использовал скромную банку ½ пинты, которая была бы отличной, если вам нужно всего лишь небольшое количество — например, для заполнения нескольких роликов, чтобы использовать масло лаванды напрямую. Если вы собираетесь приготовить лавандовую мазь или другие домашние средства по уходу за телом, я рекомендую использовать по крайней мере пинтовую банку или больше. Обратите внимание, что вам понадобится примерно такой же объем масла, как и емкость выбранного вами размера.
2. Налейте масло-носитель по выбору поверх сухой лаванды , наполнив емкость таким образом, чтобы все цветы могли полностью погрузиться в масло и свободно двигаться в масле.Добавьте плотно прилегающую крышку. Мы часто смешиваем два типа масел, такие как миндальное масло и оливковое масло.
3. Поставьте банку в солнечное теплое место для настаивания не менее одной недели или до 3 недель. Если возможно, установите его в том месте, где вы не забудете зайти, и при случае встряхните его . Лаванда имеет свойство плавать в масле, поэтому вам нужно слегка повернуть и встряхнуть банку, чтобы все перемешалось (это наиболее важно в течение первых нескольких дней). Солнечный подоконник — идеальное место для этого метода извлечения солнечного настоя.Также подойдет теплая комната с ярким окружающим освещением. Избегайте чрезмерного нагрева масла.
4. Когда время истечет, процедите цветы лаванды и оставьте масло . Мы делаем это, помещая мелкоячеистое сито над миской и выливая его насквозь. Чтобы продукт был еще более «чистым», я рекомендую использовать марлю или многоразовый пакет из орехового молока. Таким образом, вы также можете отжать ткань или пакет с лавандой, чтобы выжать все возможное масло.
5. Альт! Вы только что приготовили масло лаванды.Наше масло лаванды всегда имеет замечательный, заметный, но мягкий аромат. Оно никогда не будет таким сильным, как эфирные масла, к которым вы, возможно, привыкли. Чтобы придать маслу дополнительную привлекательность, мы часто добавляем несколько капель нашего любимого органического эфирного масла лаванды. Это совершенно необязательно. Домашнее масло с добавлением лаванды обладает достаточными целебными свойствами, но мне нравится усиленная ароматерапия, которую могут обеспечить эфирные масла. Обычно рекомендуемый безопасный коэффициент разбавления эфирных масел составляет около 2% или 12 капель эфирного масла на жидкую унцию масла-носителя.Тем не менее, поскольку масло уже было пропитано цельными цветами лаванды, вы можете использовать здесь гораздо меньше — все, что подходит вашему снифферу!

Обязательно хорошенько отожмите мешочек, чтобы извлечь как можно больше масла!

Хранение и срок годности

Храните готовое масло лаванды в чистом стеклянном контейнере с плотно закрывающейся крышкой. Храните емкость в сухом, прохладном, темном месте. Срок годности домашнего масла лаванды может варьироваться в зависимости от типа масла-носителя и состояния используемых цветов.Прочтите информацию на бутылке с маслом-носителем, чтобы определить рекомендуемый срок хранения лавандового масла. Некоторые масла более склонны к прогорканию, чем другие; большинства из них имеют средний срок хранения от 1 до 2 лет. Вы также можете хранить лавандовое масло в холодильнике, чтобы продлить срок его хранения!

Теперь, когда мы сделали это … что нам с этим делать?

9 СПОСОБОВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЛАВАНДОВОГО МАСЛА

1. Как лечебное увлажняющее средство для лица. В конце концов, известно, что лаванда лечит прыщи.Тем не менее, небольшое количество имеет большое значение! Вам понадобится всего несколько капель , чтобы избежать жирного блеска. Равномерно распределите по коже и слегка помассируйте.
2. В рамках метода очищения маслом , если вам это нравится! Если вы не слышали о методе масляной очистки (OCM), вот совок: это похоже на умывание лица, только с маслом. Вспеньте лицо лавандовым маслом (больше, чем вы бы использовали для увлажнения) и массируйте его от 30 секунд до минуты, как при умывании лица.Затем нагрейте чистую мочалку горячей водой и распарьте лицо примерно 30 секунд. Это открывает поры и удаляет загрязнения с помощью масла. Промойте ткань и повторите. Наконец, вытрите излишки масла влажным полотенцем.
3. Другие виды прямого местного применения : Помимо использования масла лаванды на лице, вы также можете использовать его на других частях тела в качестве общего увлажняющего крема или для других нужд! Например, в качестве массажного масла или наносить непосредственно на участки, которые требуют успокаивающего внимания, такие как укусы насекомых, солнечные ожоги, экзема, укусы, сыпь, шрамы, царапины и многое другое! Добавьте домашнее масло лаванды к роликам с эфирным маслом, чтобы нанести его на шею, запястья и виски в качестве успокаивающего натурального парфюма или расслабляющего средства перед сном.
4. В качестве ингредиента в других продуктах по уходу за кожей. Многие домашние лакомства по уходу за кожей содержат в рецепте масло. Таким образом, вы можете использовать масло лаванды в качестве базового ингредиента для суперпитательного масла для тела, крема, мази, мази, мыла и многого другого! Узнайте, как приготовить нашу популярную домашнюю мазь из лаванды. Чтобы получить больше идей, я настоятельно рекомендую эту книгу рецептов по органическому уходу за телом.
   
   
5. Для кондиционирования волос, увлажнения кожи головы и, возможно, утолщения волос .Хотя я бы не рекомендовал использовать масло в качестве ежедневного кондиционера для волос, все вышеперечисленные масла отлично подходят для периодического глубокого увлажнения волос. Особенно популярны для этого кокосовое, оливковое и аргановое масло. Кроме того, это исследование показало, что лаванда действительно может стимулировать рост волос! Просто нанесите ровный слой масла на волосы, вотрите его в кожу головы, заколите волосы подальше от одежды и оставьте на от 15 минут до нескольких часов.Затем используйте шампунь, как обычно, чтобы смыть масло.
6. Для удаления макияжа. Ага, масло — отличное средство для естественного снятия макияжа! Масло естественным образом выводит загрязнения, а лаванда успокаивает покраснение, воспаление и борется с прыщами. Избегайте контакта с чувствительными участками вокруг глаз!
7. Как часть маринада или другого сладкого и соленого рецепта. Лаванда особенно популярна в мясных маринадах и выпечке. У вас есть рецепт, в котором нужно масло? Просто замените все или часть вашего обычного выбора маслом лаванды.Конечно, перед употреблением убедитесь, что масло-носитель съедобно (и вкусно)! При приеме внутрь лаванда действует так же, как и при местном применении, чтобы помочь укрепить иммунную систему , бороться с грибковыми и бактериальными инфекциями и уменьшить воспаление.
8. В натуральных чистящих средствах. Самодельные рецепты чистящих спреев часто требуют использования масел, которые помогут придать блеск столешницам или поверхности из нержавеющей стали! Мы часто добавляем немного масла лаванды в наш любимый домашний уксус и очищающий спрей для цитрусовых (столовая ложка или две масла с добавлением лаванды или всего несколько капель эфирного масла лаванды на бутылку объемом 16 унций).Антибактериальный и убирающий запах пунш лаванды приветствуется с распростертыми объятиями в ванной и на кухне. Однако лучше избегать кислотных чистящих средств (таких как наш уксусный спрей) на гранитных, мраморных или чувствительных каменных поверхностях. Вот еще один нежный рецепт столешницы своими руками, в котором используются эфирные масла, идеально подходящие для гранита.
9. Подарить в подарок! Вы можете сделать большую партию и разделить ее на меньшие емкости для раздачи или просто сделать небольшую баночку для кого-то особенного.Включите записку, чтобы рассказать им о различных способах ее использования, или направьте сюда!
   

Легко-просто!

Вы уже чувствуете запах? Надеюсь, это дало вам много идей и вдохновения, чтобы начать делать свое собственное лечебное масло лаванды в домашних условиях. Как видите, сделать это довольно просто! Обязательно ознакомьтесь с нашим руководством о том, как собирать, обрезать и сушить лаванду, чтобы максимально сохранить здоровье вашего растения и качество масла. Если вам понравилась эта статья, оставьте отзыв или поделитесь ею в социальных сетях.Как всегда, спасибо за настройку!

Домашний рецепт с маслом лаванды

Приготовить собственное лечебное, питательное, успокаивающее масло лаванды легко! Это также очень доступный вариант по сравнению со многими другими доступными натуральными средствами по уходу за кожей. Используйте масло лаванды, чтобы успокоить сыпь, солнечный ожог, отек, экзему, прыщи, укусы, раны, ожоги, царапины, ветряную оспу, ожог бритвой и многое другое. Его можно использовать непосредственно в качестве увлажняющего крема для лица или тела, в качестве ингредиента в других домашних средствах по уходу за кожей, таких как мази или кремы, или даже в качестве маринада — при условии, что используется пищевое масло-носитель!

Время приготовления 10 минут

Время инфузии 10 дней

Ключевое слово: домашнее масло лаванды, масло лаванды, масло с добавлением лаванды, естественная красота, естественное здоровье, естественный уход за кожей

• Сушеные цветы или бутоны лаванды, если возможно, выращенные в домашних условиях или органические.
• Масло-носитель по выбору.Выберите высококачественное нерафинированное масло холодного отжима и органические масла, чтобы получить наиболее полезное и целебное масло календулы. Популярные варианты натурального ухода за кожей включают масло жожоба, оливковое масло, масло арганы, масло семян конопли, масло виноградных косточек, масло сладкого миндаля, подсолнечное масло и многое другое! ** Выберите количество, соответствующее вашему инфузионному контейнеру.
• 1 стеклянный контейнер для настаивания, например, пол-пинта или пол-пинта банка
• дополнительно: эфирные масла лаванды

• Приобретите сушеные цветки лаванды.Важно начать со 100% сухих цветов.

• Наполните чистую стеклянную емкость примерно на ¾ заполненной сушеными бутонами лаванды.

• Налейте масло по вашему выбору на сушеные цветы лаванды, пока контейнер не будет заполнен и / или пока цветы не будут полностью погружены в воду.

• Закройте контейнер крышкой и храните в солнечном теплом месте для улучшения инфузии. Яркий подоконник — популярный выбор! Дайте маслу и цветам настояться в течение как минимум одной недели , до нескольких недель.Время от времени встряхивайте / переворачивайте банку, чтобы парящие цветы оставались покрытыми маслом.

• Когда время истечет, процедите цветы из масла . Выстелите мелкоячеистое ситечко или воронку для консервирования марлей (или воспользуйтесь многоразовым пакетом для орехового молока), поместите его на чистую стеклянную емкость, а затем вылейте масло и цветы, чтобы они стекали. Сожмите марлю с цветами, чтобы выжать все до последней капли масла!

• Дополнительно: Добавьте эфирное масло лаванды для небольшого дополнительного аромата.Обычно рекомендуемый безопасный коэффициент разбавления эфирных масел составляет около 2% или 12 капель эфирного масла на жидкую унцию масла-носителя. Тем не менее, поскольку масло уже было пропитано цельными цветами лаванды, вы можете использовать здесь гораздо меньше — все, что подходит вашему снифферу!

• Храните готовое масло лаванды в прохладном, сухом месте . Его также можно хранить в холодильнике, чтобы продлить срок годности. Прочтите информацию на бутылке с маслом-носителем, чтобы определить рекомендуемый срок хранения лавандового масла.

• Наслаждайтесь! Используйте масло лаванды в качестве ежедневного увлажняющего крема для лица (требуется всего несколько капель ), в качестве массажа или масла для тела, как часть вашего метода масляной очистки, ингредиент в других домашних рецептах ухода за кожей, таких как мазь или мыло, для кондиционирования волосы, в качестве средства для снятия макияжа, в качестве маринада или в выпечке (если использовалось пищевое масло), в домашних чистящих средствах или подарить!

Производство лавандового масла | HGTV

Воспользуйтесь силой эфирных масел лаванды.Эта красивая трава обладает потрясающим эффектом, когда ее перегоняют для получения эфирного масла. При производстве масла лаванды, настоящего эфирного масла, процесс включает в себя дистилляцию цветочных бутонов, улавливание пара и превращение его в жидкость. Лучше доверить эту процедуру профессионалам, если у вас нет опыта паровой дистилляции. На своей кухне вы можете попрактиковаться в приготовлении лавандового масла или настойки.

Поскольку оба они сделаны из цветов и бутонов лаванды, вы по-прежнему сохраняете свойства и преимущества эфирных масел лаванды.С маслом лаванды вы можете нанести его непосредственно на кожу, что не всегда рекомендуется с чистым эфирным маслом лаванды. Настойка на спиртовой основе, может храниться до 5 лет.

Для приготовления масла лаванды требуются простые ингредиенты: 1,5 стакана оливкового масла, 7 капсул масла витамина Е и 1,5–2 стакана бутонов или цветов лаванды. Нагрейте оливки, пока они не начнут пузыриться по краям кастрюли. Добавьте лаванду и тушите 30 минут. Охладите до комнатной температуры и дважды процедите: один раз через металлическое ситечко и второй раз через кофейный фильтр.Проколите капсулы с витамином Е, выдавите масло в лавандовое масло и перемешайте.

Хранить в стерильной герметичной стеклянной банке. Масло становится мутным в холодном состоянии, но становится прозрачным при нагревании до комнатной температуры. Хранить в холодильнике до шести недель и / или заморозить порцию. Замороженное масло лаванды сохраняет сильный аромат от четырех до шести месяцев. Используйте это масло лаванды в ванне, как увлажняющее средство для кожи, как одеколон или средство для ухода за сухими волосами.

Чтобы приготовить масляную настойку, слегка измельченные (не растолочь) цветки и бутоны лаванды залить зерновым спиртом или водкой в ​​стеклянной банке с плотно закрывающейся крышкой.Храните банку в темном месте (например, в шкафу) в течение двух недель, ежедневно встряхивая. Чем дольше лаванда находится в масле, тем больше эфирных масел вы извлечете в спирт. Через неделю процедите лаванду от спирта, используя кофейный фильтр. Возможно, вам придется дважды процедить.

Храните настойку в темной стеклянной банке в буфете, чтобы солнечный свет не разрушал ее. Используйте эту настойку лаванды, как эфирное масло лаванды. Вам понадобится немного больше, потому что масла в настойке разбавлены.

Если вы покупаете эфирное масло лаванды, стоит знать, что большая часть имеющегося в продаже масла лаванды представляет собой смесь нескольких сортов лаванды. В профессиональном мире масел оно известно как Lavender 40/42. Это идеальная смесь для свечей и мыла, обладающая неизменным цветочным ароматом. Лавандины ( Lavandula x intermedia ) также дают эфирное масло, используемое в свечах и мыле.

Для ароматерапии ищите эфирное масло лаванды, изготовленное из английской лаванды (Lavandula angustifolia).Иногда его продают как французскую или болгарскую лаванду, ссылаясь на регион, где она выращена. Шипованная лаванда (Lavandula latifolia) дает эфирное масло с сильным травяным ароматом с большим количеством камфорных тонов.

8 преимуществ и использования масла лаванды, подтвержденные наукой

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Благодаря ароматерапии вам может не понадобиться рецепт для лечения того, что вас беспокоит.Просто сделайте несколько глубоких вдохов эфирных масел, и это может быть всем, что вам нужно, чтобы мгновенно почувствовать себя лучше, а их польза выходит за рамки того, что помогает вам найти свой дзен. В частности, было показано, что эфирное масло лаванды помогает снять стресс и беспокойство, улучшить сон и улучшить настроение.

---

Как использовать масло лаванды

«Как и в случае с любым эфирным маслом, вам понадобится всего лишь одна-две капли. В некоторых случаях даже запах аромата может значительно облегчить симптомы », — говорит Эми Гальпер, ароматерапевт и основательница Нью-Йоркского института ароматических исследований.

Чтобы нанести эфирное масло лаванды наружно, обязательно разбавьте его. «Если вы наносите его на кожу, всегда разбавляйте его маслом-носителем, то есть добавляйте от трех до пяти капель в одну столовую ложку масла, такого как оливковое или масло жожоба. Тогда вы можете использовать его столько раз, сколько потребуется ».

Вы также можете использовать диффузор, чтобы распространить аромат лаванды по всему дому. (Вот наш выбор лучших диффузоров эфирных масел.) Ваше обоняние связано с тем, как ваш мозг обрабатывает беспокойство, стресс и боль, и использование диффузора — отличный способ быстро воспользоваться преимуществами масла лаванды.Распыляющие диффузоры — лучший вариант для лечения таких вещей, как раздражение кожи и боль, потому что они быстро рассеивают молекулы, не изменяя химический состав масла. С другой стороны, ультразвуковые диффузоры хороши для снятия беспокойства и бессонницы. Для большинства моделей все, что вам нужно сделать, это добавить несколько капель эфирного масла в отдельное отделение (или смешать с водой).

Распылитель эфирного масла Organic Aromas

Рассеиватель эфирного масла премиум-класса ASAKUKI

АСАКУКИ амазонка.ком

27,99 долл. США

Распылитель эфирного масла для ароматерапии InnoGear

---

Самые большие преимущества масла лаванды

По мнению экспертов, вот лучшие научно обоснованные варианты использования масла лаванды.

Снижает беспокойство

Если вы чувствуете себя возбужденным после особенно напряженного дня в офисе, вдыхание расслабляющего аромата масла лаванды может помочь успокоить ваше тело и разум.«Некоторые исследования показывают, что лаванда подавляет определенные рецепторы в нервно-мышечном соединении, поэтому она может обладать успокаивающими свойствами», — говорит Дайан Янг, доктор медицины, терапевт в UCHealth . «Традиционно лаванда использовалась при тревоге, расслаблении и мышечных спазмах».

Фактически, исследование, проведенное в октябре 2018 года на мышах из Frontiers в Behavioral Neuroscience , предполагает, что линалоол, один из терпеновых спиртов в экстрактах лаванды, обладает анксиолитическим действием и может помочь уменьшить беспокойство.

Чтобы воспользоваться преимуществами самостоятельно, нанесите одну каплю на ладонь, затем сложите ладони перед носом и медленно вдохните, — предлагает Гальпер.

Оно борется со стрессом

Так же, как эфирное масло лаванды может помочь избавиться от беспокойства, оно также может быть способом успокоить стресс. «При вдыхании обонятельная луковица может вызывать эмоции и воспоминания. Предполагается, что воспоминания, вызванные запахом, связанные со стрессом, можно превратить в положительное настроение и эмоции с помощью определенных масел, таких как лавандовое », — говорит д-р.Ян. Исследование на крысах из Пакистанского журнала фармацевтических наук также предполагает, что масло лаванды было более эффективным для снижения связанных со стрессом расстройств и поведения, вызванного стрессом, чем НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). (Для подтверждения результатов необходимы дополнительные исследования на людях.)

Успокаивает ожоги и зуд

Что может быть хуже, чем случайно обжечься щипцами для завивки волос? В следующий раз, когда это произойдет, не бегите к аптечке — возьмите лавандовое масло.«Лаванда может иметь обезболивающий эффект», — говорит д-р Ян. «В прошлых исследованиях инъекция лаванды показала реакцию, вызванную капсаицином, аналогичную кремам с капсаицином, которые мы используем от боли и ожогов».

В исследовании, опубликованном в ноябре 2016 года в журнале Journal of Tissue Viability , масло лаванды ускоряло заживление ран у крыс, и исследователи пришли к выводу, что мазь лаванды является «многообещающим кандидатом для будущего применения в качестве терапевтического агента в процессах восстановления тканей, связанных с кожей. травмы.« Но это не единственный способ, которым он помогает вашей коже: Гальпер говорит, что он также может успокоить воспаление и зуд, будь то укусы насекомых или сыпь.

Лечит бессонницу

Многие люди клянутся, что мелатонин помогает они выходят из себя, когда их презирают слишком много бессонных ночей. Вместо того, чтобы полагаться на добавки, можно попробовать еще один способ — просто понюхать успокаивающие масла. Исследование, проведенное в июле 2015 года из журнала Journal of Alternative and Complementary Medicine , предполагает, что лаванда незаменима. масло помогло улучшить сон, а также улучшить его гигиену.Более того, исследования показывают, что он может помочь больным раком, проходящим курс химиотерапии, лучше спать по ночам.


«Я рекомендую лаванду, чтобы помочь с расслаблением перед сном для многих моих пациентов, особенно тех, кому трудно успокоить свой ум перед сном», — говорит клинический психолог Майкл Бреус, доктор философии . «Лаванда оказывает расслабляющий эффект, который помогает успокоить тело перед сном». Добавьте несколько капель масла лаванды в диффузор эфирного масла в рамках процедуры отключения на ночь.К тому времени, когда вы будете готовы ко сну, вы будете в расслабленном состоянии. И если масло лаванды не помогает, попробуйте эти натуральные снотворные в качестве альтернативы.

Это укрепляет здоровье вашего мозга

По мере того, как вы становитесь старше, ваш мозг и память могут начать ухудшаться — другими словами, вам будет труднее запоминать список покупок и имена новых людей. офис, если вы его не запишите. К счастью, масло лаванды может сыграть роль в сохранении вашей когнитивной функции.Фактически, прошлых исследований показали, что он может даже уменьшить симптомы, связанные с неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера и деменция, у крыс (необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, что он оказывает такое же влияние на людей).

Облегчает менструальную боль

Не позволяйте менструальным переживаниям утомлять вас. Если вы испытываете менструальную боль, лавандовое масло может помочь вам снова почувствовать себя самим собой в следующий раз, когда тетя Фло приедет в гости. «Исследования показали, что ароматерапия лавандой может уменьшить боль у женщин, которые знают о менструальных болях в анамнезе», — говорит Бреус.«Я предполагаю, что эта эффективность имеет какое-то отношение к расслаблению мышц, вызывающих спазмы». Исследование, проведенное в 2014 году из Complementary Therapies in Medicine , предполагает, что вдыхание масла лаванды может помочь облегчить дисменорею (менструальные спазмы) и количество менструальных кровотечений.

Он борется с мигренью

Если у вас мигрень, действительно трудно избавиться от нее. Вместо того, чтобы тянуться к обезболивающему, попробуйте взять масло лаванды.Одно небольшое исследование от European Neurology показало, что у участников, которые вдыхали его, сила боли уменьшалась всего за 15 минут. По словам Бреуса, его роль в качестве общего болеутоляющего, скорее всего, можно объяснить его способностью расслаблять ваше тело, как при менструальных спазмах.

Поднимает настроение

Если ваши самые счастливые друзья — это те, кто регулярно пользуется своими диффузорами, для этого есть причина. Предыдущие исследования показали, что масло лаванды играет важную роль в улучшении настроения людей, настолько, что оно может даже помочь в борьбе с депрессией.

---

Где купить масло лаванды

Вы можете купить масло лаванды в магазинах здоровой пищи, в некоторых продуктовых магазинах и в Интернете. Ознакомьтесь с некоторыми из наших лучших вариантов ниже.

NOW Solutions Эфирное масло лаванды

Эфирное масло лаванды для растений

Эфирное масло лаванды ручной работы

Распылитель эфирного масла для ароматерапии InnoGear

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Эфирное масло лаванды: преимущества, применение и побочные эффекты

Не имеет оттенка по сравнению с другими эфирными маслами, но мы знакомы со многими из них, которые имеют множество преимуществ для здоровья. Теперь, когда речь идет о красивых домашних продуктах, как мы можем не упомянуть лаванду? Лаванда — это красивое фиолетовое растение, которое так приятно для глаз. Кроме того, в форме эфирного масла он имеет несколько преимуществ, в том числе снятие стресса и беспокойства, снижение нервного напряжения и уменьшение боли.Он также используется для ухода за кожей и волосами, например, для дезинфекции кожи головы, ускорения роста волос и снятия прыщей. Кроме того, это масло также помогает улучшить кровообращение. Масло лаванды широко используется в ароматерапии и действует как естественное средство для сна. Его мощные антибактериальные свойства делают его прекрасным бытовым чистящим средством и дезодорантом.

Что такое эфирное масло лаванды?

Эфирное масло лаванды получают из цветков лаванды ( л avandula angustifolia ), главным образом, путем паровой дистилляции.Цветки лаванды обладают успокаивающим ароматом и веками используются для приготовления попурри. Латинское название лаванды — Lavare , что означает «мыть». Это потому, что цветы лаванды и эфирное масло лаванды использовались с древних времен римлянами, персами, греками и египтянами в качестве добавки для ванн и парфюма. ^[1]

Эфирное масло лаванды является чистым и отличается от коммерческих масел лаванды, которые дополнительно разбавляются и продаются в виде духов. С другой стороны, чистое эфирное масло лаванды также используется в качестве масла для ароматерапии, в гелях, настоях, лосьонах, мыле, детских товарах и свечах.Полезно готовить чай, лимонады, сиропы, ароматные напитки, запеченные блюда. Вот наше пошаговое руководство по приготовлению масла лаванды.

Посмотреть видео: 13 удивительных преимуществ эфирного масла лаванды

13 удивительных преимуществ эфирного масла лаванды для кожи, волос и многого другого | Органические факты


Посмотрите это видео на YouTube ^[2]

Эфирное масло лаванды Преимущества

Эфирное масло лаванды имеет следующие сильные преимущества для здоровья:

Способствует заживлению ран

Эфирное масло лаванды помогает заживлять небольшие порезы, синяки и ожоги.Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в журнале BMC Complementary and Alternative Medicine , он усиливает синтез коллагена и лечит ткани кожи. ^[3]

Вдыхание аромата эфирного масла лаванды поможет вам омолодиться. Фото: Shutterstock

Нейропротекторный эффект

Исследование, опубликованное в Brain Research , показало, что масло лаванды уменьшает отек мозга и улучшает функциональные способности. Кроме того, он также помогает увеличить антиоксидантную способность организма и подавляет окислительный стресс. ^[4]

Снимает стресс и тревогу

Исследование, проведенное в 2018 году в журнале The Mental Health Clinician , показывает, что масло лаванды является отличным тонизирующим средством при тревожных расстройствах. Многочисленные исследования показывают, что пероральный прием препаратов лаванды снижает беспокойство. Кроме того, другое исследование подтвердило, что ароматерапия помогает справиться с хронической болью, беспокойством и бессонницей. Сообщите нам больше об эфирном масле лаванды от беспокойства. ^[6]

Способствует сну

Группа исследователей изучила влияние ароматерапии лавандой на 67 женщин в Тайване в возрасте 45-55 лет.Добровольцы показали значительное улучшение качества сна и стойкий положительный эффект вариабельности сердечного ритма с увеличением парасимпатической модуляции. ^[7]

Избавляет от прыщей

Согласно справочнику Essential Oils for Healing , чистое эфирное масло лаванды подавляет бактерии, вызывающие инфекцию акне, и регулирует чрезмерное выделение кожного сала. Узнайте больше о 8 доказанных преимуществах и использовании масла лаванды для кожи.

Уход за волосами

Эфирное масло лаванды оказалось эффективным против вшей, яиц и гнид.Кроме того, эфирное масло лаванды терапевтического класса полезно против выпадения волос, особенно для людей с алопецией. Согласно шотландскому исследованию, более 40% пациентов с алопецией сообщили об увеличении роста волос при регулярном массаже с эфирным маслом лаванды. Вот наше подробное руководство по маслу лаванды для волос: основные преимущества и способы использования. ^[8]

Снимает боль

Эфирное масло лаванды снимает различные боли, включая растяжения связок, боли в спине и боли в мышцах.Регулярный массаж с маслом лаванды может облегчить боль в суставах. Более того, согласно исследованию, опубликованному в журнале Королевского колледжа врачей , эфирное масло лаванды улучшило уровень удовлетворенности обезболиванием по сравнению с теми пациентами, которые были восстановлены только кислородом после серьезной операции. ^[9]

Улучшает кровообращение

Эфирное масло лаванды эффективно улучшает кровообращение в организме. Исследование, проведенное в 2008 году в Международном журнале кардиологии , предполагает, что ароматерапия лавандой оказывает успокаивающее действие на коронарное кровообращение. ^[10]

Лавандовое масло помогает хорошо выспаться. Фото: Shutterstock

Другие преимущества

Другие преимущества эфирного масла лаванды для здоровья включают его способность бороться с белями. Кроме того, это масло отпугивает комаров и моли и является активным ингредиентом репеллентов от комаров.

Как использовать эфирное масло лаванды?

• Самое популярное применение масла лаванды — смешивание его с маслом-носителем, таким как масло сладкого миндаля или масло жожоба, для расслабляющего массажа.
• Вы также можете добавить этот настой в ванны для расслабляющего эффекта.
• Используйте его как парфюм каждый день, начиная свой день. Это поможет вам дольше оставаться свежим.
• Многие люди используют масло лаванды в качестве бальзама для губ. Мы предлагаем вам провести тестирование патча перед тем, как что-либо, чтобы не было нежелательных побочных эффектов.
• Используйте его в диффузоре.
• Добавление небольшого количества эфирного масла лаванды в другие кремы или мази для кожи может значительно увеличить потенциал облегчения и заживления.
• Нанесите несколько капель масла лаванды на виски, чтобы облегчить мигрень, головные боли, депрессию, нервное напряжение и эмоциональный стресс.
• Нанесите несколько капель эфирного масла лаванды на место ушиба или на ожог, чтобы улучшить кровообращение и заживление. Его также можно использовать для снятия раздражения кожи, ударов от бритвы и солнечных ожогов.
• Капните несколько капель ароматного масла в ладони и вотрите им наволочку и простыни. Это обеспечит крепкий ночной сон.

Побочные эффекты эфирного масла лаванды

По данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья , пероральный прием небезопасен, и при использовании этого масла некоторые люди могут испытывать: ^[11]

• Раздражение кожи
• Тошнота
• Рвота
• Головные боли
• Боль в суставах
• Проблемы с желудком

Риски

Это сильнодействующее масло сопряжено с некоторыми рисками.Это:

• Беременные и кормящие женщины : Как и в случае со многими другими эфирными маслами, беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом перед использованием эфирного масла лаванды.