Как принимать масло черного тмина? 🔥 можно ли его пить?

Уже не первую тысячу лет врачи используют масло черного тмина. Его целебные свойства были открыты настолько давно, что ими пользовались даже жители Египта. Гиппократ, посвятивший большую часть своей жизни медицине, тоже не обделил его вниманием в своих трактатах.

Однолетнее растение, распускающееся белыми и фиолетовыми цветами, уже давно освоило Балканский полуостров, Кавказ и Среднюю Азию. Постепенно люди открывали все больше и больше интересных свойств черного тмина – о них мы сейчас и поговорим.

Способы применения масла черного тмина

Масло черного тмина известно своими разнообразными свойствами. Именно поэтому способы применения этого натурального средства исчисляются десятками, а то и тысячами. В том числе, оно используется…

В косметологии

Масло римского кориандра незаменимо при проведении бьюти-практик: оно содержится во многих косметических и очищающих средствах, антицеллюлитных обертываниях, массажных маслах, масках и кремах. Народное средство может быть полезным для:

• Восстановления кожи головы и волос. Масло предотвращает развитие себореи, так как содержит витамины группы В. Соответственно, превращается выпадение волос, перестают появляться перхоть и седина.
• Предупреждения появления «апельсиновой корки». Эффект достигается за счет нормализации процессов, протекающих в подкожно-жировом слое. При стабильном приеме масла происходит улучшение циркуляции лимфы и крови, спадают отеки.
• Лечения акне и других воспалений кожи лица. Антисептической и противовоспалительной функциями обладают марганец, цинк, Омега-6 и Омега-9, а также фитостеролы. Выработка секрета сальных желез, в свою очередь, снижается благодаря цинку. Все перечисленные вещества содержатся в семенах.
• Замедления процессов старения. помимо старческих морщин, народное средство отлично справляется с растяжками после резкого похудения или вынашивания ребенка. Увеличить выработку коллагена помогает медь, а также цинк, витамины С и А.
• Удаления следов витилиго и псориаза. Кожные проявления заболеваний становятся менее заметны или исчезают полностью.

Выжимка из семян положительно влияет на внешний вид в целом – весь секрет в том, что в его составе есть фитостеролы, витамины групп А, В и Е, а также кислоты Омега-6 и Омега-9).

В медицине

Одна из основных сфер, где черный кориандр нашел свое применение. Сейчас он входит в состав большого количества лекарств, производимых на территории в США, Италии, Франции и других государств. Фармацевтические компании смогли доказать результативность применения масла черного тмина – и используют его в своей практике. В том числе, для лечения:

• ВИЧ и герпеса. Излечить полностью их народными методами, конечно, не выйдет. Но приостановить течение и улучшить состояние больного – можно! Эффективнее всего – прием масла внутрь. Но, в случае с герпесом, можно смазывать появляющиеся ранки.
• Инфекционных заболеваний. Тминное масло результативно против отита, гайморита и ангины.
• Ожирения. Липидный обмен очень важен для сохранения красивой фигуры – улучшить его могут кислоты Омега-9 и Омега-6.
• Гастрита. Состояние пациента улучшается благодаря комплексному эффекту: нормализуется работа пищеварения и перистальтика кишечника, восстанавливается кислотный баланс.
• Болезней репродуктивной системы. Положительное влияние на кровоснабжение, выработку сперматозоидов и тестостерона оказывают селен, фистостеролы, а также витамины А и Е. Помимо проблем с потенцией у юношей, чудодейственное масло может восстановить менструальный цикл и гормональный баланс в организме девушек.
• Повышенного давления. Профилактика инфаркта может включать в себя прием масла чернушки – с большой вероятностью, постепенно давление придет в норму.
• Геморроя. Для устранения дискомфорта оптимальным сочетанием будет курс массажа вместе с приемом натурального лекарства на основе семян.
• Заболеваний дыхательных путей. Отхаркивающий, бактерицидный и противовоспалительный эффекты черного кориандра ускорят лечение пневмонии, астмы, тонзиллита и обычного ОРВИ. Допускается применение средства в форме ингаляций – оно помогает справиться как с влажным, так и с сухим кашлем.
• Сахарного диабета. Регулировать уровень сахара в крови становится гораздо проще, так как прием масла снижает его естественным путем. А синтез инсулина, напротив, повышает.

Это лишь немногая часть от заболеваний, которые может вылечить (а иногда даже и предотвратить) черный тмин. Он универсален, подходит для внешнего использования и приема внутрь, редко вызывает побочные эффекты и подходит практически всем. Даже если не получится достигнуть прогнозируемого эффекта, болезнь точно станет протекать легче.

В кулинарии

Биодобавка, полученная из семян, продается в форме капсул или масла холодного отжима. Она имеет коричневато-зеленый цвет, вяжущий вкус, а также островатый, пряный аромат. Более насыщенный он у масел из Саудовской Аравии и Эфиопии, а вот Турецкие и Сирийские масла гораздо приятнее и «нежнее» на вкус.

Польза масла черного тмина

Почему прием натурального лекарства так хорошо влияет на работоспособность и тонус? Обратимся к составу и найдем в нем интересное название – тимохинон. Именно этот компонент и помогает насытить организм кальцием, магнием, калием и фосфором. А его противовоспалительное действие помогает легче переносить аллергию и укрепить иммунитет.

Для детей

Некоторые врачи говорят, что прием масла черного кориандра допускается только с одного года, другие же называют нижний порог в пять-шесть лет. В каждом случае лучше подходить к педиатру самостоятельно, чтобы быть уверенным в безопасности домашнего лечения.

Например, если у вашего малыша:

• слишком больно режутся зубы;
• отравление или глистные инвазии;
• вирусное либо простудное заболевание;
• аллергия, потничка;
• метеоризм и колики.

Чтобы смягчить неприятный вкус, давайте ребенку ложку меда после приема масла, либо изначально приобретайте средство в специальных капсулах.

Для женщин

Проблемы по «женской части» встречаются более, чем у половины девушек. Природа их бывает разной – от грибковой до опухолевой. Такие диагнозы как «бесплодие» или «миома матки» гораздо более распространены, чем кажется на первый взгляд.

Чтобы одержать над ними победу, нужно нормализовать гормональный фон и активировать лимфатическую систему – и сделать это можно с помощью народного средства. Масло черного тмина, по словам очевидцев, действительно лечит бесплодие – но врачи пока сомневаются в подлинности таких прецедентов.

А еще с помощью масла легко скрыть старые растяжки на бедрах и животе – питательные вещества в его составе насыщают кожу и улучшают ее питание. Соответственно, она начинает активнее регенерироваться.

Для мужчин

Возникновение проблем в сексуальной жизни – неприятная ситуация, с которой может столкнуться любой мужчина. Эректильная дисфункция и простатит, вызванные болезнетворными бактериями, всегда требуют неотложного лечения. Наше народное средство может совладать и с ними. Конечно, скорость выздоровления сильно уступает антибиотикам, но и список побочных эффектов у масла меньше почти в три раза.

Есть у тмина и другая, не менее интересная функция – он работает как настоящий афродозиак, укрепляя сексуальное здоровье. При стабильном приеме улучшится состояние простаты, качество семенной жидкости, вырастут простата и либидо.

Это особенно важно: как молодым юношам, так и пожилым мужчинам.

Нюансы использования

Несмотря на общеукрепляющий эффект, использовать выжимку из семян в качестве основного (или единственного) метода лечения тяжелых заболеваний нельзя. Особенно, если приостановка лечения обычными препаратами может привести к осложнениям. Оптимальный вариант – сочетать сразу несколько действенных методов.

Как пить масло черного тмина?

Мы уже упоминали, что черный кориандр имеет достаточно специфический, а порой очень неприятный вкус. Если привкус вызывает дискомфорт, попробуйте масла другого производителя. А еще можно избежать неприятных ощущений достаточно примитивным способом:

1. Положить в рот сначала чайную ложку средства, потом – меда.
2. Набрать стакан теплой воды.
3. Начать запивать масло с медом, делая большие глотки.

Плюсов сразу несколько: ничего не жжет, неприятные ощущения не возникают, а во рту остается только сладковато-медовый привкус.

Для усиления терапевтических свойств, травяную смесь можно пить с соком или медом. А вот алкоголь не стоит – от сочетания со спиртными напитками могут начаться тяжелые побочные эффекты, так как он является антидотом.

Дозировка

Средства от разных производителей имеют различную концентрацию, а значит – дозировки у них тоже различаются. Например:

• Эфиопское масло – максимум 3 чайных ложки в день для ребенка, и 5 столовых – для взрослого.
• Королевское масло – максимум 2 столовые ложки в день для ребенка, и 4 – для взрослого.

Так называемся усредненная «терапевтическая» дозировка – 1 столовая ложка. Для лечения серьезных заболеваний, количество препарата увеличивается до 4 столовых ложек. После завершения курса нужно сделать обязательный перерыв в применении этого средства.

Почти у всех масел единая максимальная дозировка для детей от года – до трех чайных ложек. Для профилактики заболеваний у детей в возрасте до пяти лет хватит половинки одной чайной ложки средства в день. По достижению пятилетнего возраста, дозировку можно смело увеличивать вдвое.

Правила проведения процедур

Перед проведением бьюти-практик выжимка из семян черного тмина обязательно разбавляется другими косметическими маслами. Это связано с тем, что ее признали «сильнодействующей» и теоретически способной вызвать ожоги.

Аналогичная ситуация и с косметическими средствами, основой которым служит масло черного тмина. Даже перед наружным использованием лучше всего обезопасить себя, проведя аллерго-тест.

В ароматерапии масло используется в качестве базового.

Химический состав и пищевая ценность

Черный кориандр, используемый для производства масла, произрастает в экологически чистых районах. Собранные с травянистого растения семена подвергаются холодному отжиму – это помогает сохранить максимальное количество микроэлементов.

В отличие от других, масло черного тмина имеет достаточно сбалансированные показатели КБЖУ и насыщенный состав. Например, у 100 г продукта они будут такими:

Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
771,55 ккал	3,28 г	78,92 г	11, 03 г

Более 85% состава занимают жирные кислоты. Например, в масле содержится 58% Омега-6 и 24% Омега-9. Это – кислоты линолевого типа. Помимо них, встречается медь, никель, селен и железо. Список витаминов тоже довольно обширен – представлена вся группа B, а также E, C, D. Фосфор и калий вырабатываются макро- и микроэлементами.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Чтобы проверить реакцию вашего организма на такое нетипичное средство, начинайте с малого. Не стоит пить сразу чайную ложку – вы можете даже не подозревать о наличии аллергии на одну из трав в составе.

Противопоказания у средства практически отсутствуют:

• недавно перенесенная трансплантация органов;
• беременность;
• кормление грудью;
• индивидуальная непереносимость.

Часто встречающихся побочных эффектов у выжимки из семян не выявлено. Но вот испорченное масло может вызвать осложнения. Помните, что его можно хранить только под рассеянным дневным светом или в темном месте. При контакте с солнечными лучами или нагревании, оно начинает выделять опасные для здоровья токсины. Оптимальная температура хранения – около 10-20 градусов.

Мнение врачей

Ольга Васильевна: «Считаю, что прием этого продукта в лечебных целях возможен – черный тмин действительно оказывает положительное влияние на центральную нервную систему и мозг. Запуская иммунные механизмы, он повышает устойчивость к нагрузкам и заболеваниям. Опять же, подобные средства – это не панацея, и надеяться только на них я бы не рекомендовала.»

Олеся Тимофеевна: «Результативность в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями обусловлена содержанием аргинина. Синтезируемая из белка аминокислота не только выводит токсины, но и укрепляет сердце.

Олег Романович: «Одна их самых интересных особенностей этого масла – высокое содержание микроэлементов. Здесь и помогающий обменной системе Селен, и помогающая вывести токсины медь, и ускоряющий регенерацию цинк. Макроэлементы имеют очень важное значение – и я знаю совсем мало продуктов, в которых бы они содержались в таком разнообразии».

Масло чёрного тмина холодного отжима

Данный продукт показан для здоровья из-за его научно- доказанной пользы- для вашего лица, волос и печени, а также готовности снизить уровень глюкозы и холестерина в крови.
Вот доказанные преимущества для вашего здоровья:

• Для похудения

В 2018 году журнал Этнофармакологии сообщил, что это средство может помочь уменьшить массу тела и сжигать жир. Разумеется, данная роль отводится в качестве дополнения ко всем известным методам борьбы с лишним весом (спорта, правильного и сбалансированного питания).
Одно исследование с участием женщин с избыточным весом показало, что прием продукта в дополнение к контролируемой калорийности пищи, помогает ускорить потерю веса. Группа, принимавшая продукт, обнаружила значительное снижение массы тела по сравнению с группой, которая его не принимала. Кроме того, наблюдалось уменьшение осложнений, связанных с ожирением.

• Для внешности

Хорошо помогает увлажнить кожу и способно бороться с её воспалительными заболеваниями. Антимикробные, обезболивающие и успокаивающие свойства говорят о том, что это отличное местное средство.
Кроме всего прочего, вы сможете лечить экзему (атопический дерматит). Биологически-активные соединения успешно борются с таким кожным заболеванием. Тимохинон придает ещё противовоспалительный эффект, что помогает бороться со вспышками дерматита, а также облегчает симптомы псориаза.
Тесты на псориазоподобных поражениях показали, что регулярное местное применение уменьшает воспаление и помогает коже правильно заживать.
Антибактериальность также означает, что это отличный выбор для лечения акне и воспаления красных прыщей. Один клинический эксперимент на взрослых людях с акне показал, что наружное использование помогло уменьшить количество пустул в течение 2-месячного периода и почти 60% пациентов испытали уменьшение своих симптомов угревой сыпи.
То есть, на лицо способность остановить кожные инфекции благодаря мощными антимикробным свойствам!
Попробуйте уменьшить заломы и морщины. Его хорошо наносить на лицо и шею, потому что антиоксидантные и антиапоптозные (предотвращающие гибель клеток) свойства, оказывают омолаживающее действие и сглаживают видимые эффекты старения. Кроме того, можно получать увлажнение, уменьшать пигментацию и заживлять кожные повреждения. Это безусловная находка, ведь появится возможность побороть истончение, стимулировать рост и предотвратить выпадение. Ещё, поскольку отмечается противогрибковый эффект, вы сможете сохранить кожу головы здоровой и избавиться от перхоти, а фунгицидное действие при местном применении победит грибковые инфекции, такие как стригущий лишай. Доказано, что это свойство способно разрушать дерматофиты, которые часто являются причиной грибковых инфекций.
Наличие всё того же тимохинона, может помочь увеличить толщину и плотность волос. Одно испытание на людях, у которых было истончение, показало, что применение этого целебного продукта в течение 3-месячного периода, у 70% испытуемых привело к увеличению толщины волос.
По отзывам, масло черного тмина в сочетании с кокосовым способствует ускорению роста. Обнаружено, что богатое содержание короткоцепочечных жирных кислот в масле чёрного тмина, наряду с противовоспалительными свойствами, даёт рост волос. Оно легко проникает в корни, улучшая их состояние и даже способно в комплексе с другими процедурами и лекарствами бороться с андрогенетической алопецией.

• Снижение уровня холестерина

Потенциал снижения холестерина обусловлен наличием, опять же, тимохинона, а также содержанием полифенолов, которые помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

• Для расслабления различных мышц в организме

Оказывает расслабляющее действие на мышцы и может помочь предотвратить симптомы астмы. Оно является миорелаксантом и помогает успокоить мышечные сокращения в трахее и предотвратить приступы кашля из-за аллергических реакций.
Расслабляющее действие идёт не только на трахею, но и на сосудистые, желудочно-кишечные и мочеполовые гладкие мышцы, которые поддерживают ткань кровеносных сосудов и полых внутренних органов, таких как желудок, кишечник и мочевой пузырь.

• Уменьшение симптомов диабета

Вместе с альфа-липоевой кислотой (ALA) есть вероятность значительно снизить повышенный уровень глюкозы в крови. То есть, имеет место быть потенциал для лечения диабета 2-го типа.

• Уменьшение воспаления

Активные-биологические соединения уменьшат боль и воспаление. Регулярное употребление может быть выходом, если вы страдаете от воспалений, таких как ревматоидный артрит. Прием при остеоартрите может помочь уменьшить боль в колене так же эффективно, как и безрецептурные обезболивающие.И тут снова тимохинон помогает предотвратить окислительный стресс от повреждения ткани печени. Исследование 2014 года показало, что мощные антиоксиданты могут предотвратить образование рубцов в печени и её повреждения, вызванные алкоголем, употреблением наркотиков и инфекциями, такими как гепатит.

• Против аллергии

Люди с умеренными аллергическими реакциями получают пользу от приема этого средства. После 6 недель приема почти у 80% пациентов с умеренными симптомами аллергии появились признаки улучшения состояния.

Использование масла чёрного тмина в косметологии

Черный тмин, польза и вред которого были тщательно изучены современными учеными, сегодня применяется в косметологии и фармацевтике для производства лекарственных препаратов и целебных мазей. Особенно востребовано изготовленное из него масло. На прилавках магазинов в последнее время появилось множество средств, содержащих его в своем составе, это и всевозможные шампуни, кремы, в том числе и от морщин, бальзамы. Такая популярность не удивительна, поскольку масло черного тмина хоть и действует на организм также как и семена, но в отличии от них, имеет большую концентрацию полезных веществ, благодаря чему оказывает более выраженный эффект.

Создание эффективных домашних средств обязательно должно включать в себя этот ценный ингредиент. Воздействие на кожу лица будет самым действенным. Масло черного тмина для лица помогает при самых различных дерматологических проблемах. Возможно, именно за его универсальность, масло чёрного тмина называю  «королевским».

Перед использованием масла чёрного тмина имеет смысл проверить кожу на переносимость этого компонента. Тест проводится очень просто: кусочек ваты смачивают, а после прилаживают к чувствительной коже на локтевом сгибе или запястье. Если спустя 10 минут не появилось никаких дискомфортных ощущений (зуд, покраснение, жжение, крапивница), средство можно смело использовать для косметических масок, примочек, компрессов.

Наиболее эффективно будет смешивать масло с другими компонентами, которые обладают схожим действием. Это многократно усилит пользу от применения. Оптимально подходят для этого натуральные и эфирные масла, а также целебные отвары трав. Не стоит ограничиваться одним и тем же составом продолжительное время, это может вызвать привыкание и снизить эффективность.

Масло черного тмина — отличное натуральное средство для лечения различного рода заболеваний. В чистом виде оно применяется для решения дерматологических проблем: кожных высыпаний, угревой и герпесной сыпи, псориаза или дерматитов различного характера и локализации.

Благодаря маслу чёрного тмина ускоряется заживление открытых ран и воспалений. Внутрь его применяют для лечения пищеварительной и эндокринной системы, а также для лучшего функционирования мочеполовой системы, улучшения лактации у кормящих женщин

Подобным характеристикам масло обязано некоторым ценным веществам, входящим в его состав. Это вещества, которые крайне благотворно способны влиять на нашу кожу и конечно волосы. Как правило, к таким веществам относят различные витамины из групп А, Е, и В. Конечно же, это и фитостеролы, некоторые минеральные вещества, цинк, ну и ненасыщенные кислоты ОМЕГА-6 и ОМЕГА-9. 

Для усиления лечебного воздействия параллельно с наружным применением масла черного тмина его принимают и вовнутрь.

Масло чёрного тмина для волос

Укрепить, а также обеспечить волосам дополнительную силу и питание можно быстрым и доступным методом – используя масло черного тмина. Его воздействие поможет избавиться от излишней сухости кожи головы, а также устранит появление перхоти. Волосы станут более блестящими и гладкими, рост их ускорится, а укладка станет менее проблематичной.

Все это можно обеспечить регулярными процедурами, но не следует забывать о мерах предосторожности. Если после нанесения ощущается жжение или другой дискомфорт, маску следует немедленно смыть. В этом случае лечение тминным маслом вам не подойдет, следует искать другие способы укрепить шевелюру.

Инструкция по применению масла черного тмина для волос:

• Равные пропорции оливкового и тминного масла наносить на прикорневую зону, предварительно немного подогрев на водяной бане. После непродолжительного массажа распределить остаток средства по все длине волос. По желанию можно заменить оливковое масло репейным или касторовым.
• Активизация роста волосяных луковиц проводится в два этапа: на прикорневую зону нанести немного подогретого коньяка, затем помассировать голову, обработать кожу маслом тмина, плотно укутать в полиэтиленовый мешок или специальную шапочку. Сверху накрутить тюрбан из полотенца, а после оставить смесь примерно на час. Для усиления эффективности, можно нагреть волосы феном поверх полотенца. Делая такие маски раз в неделю, уже спустя месяц вы увидите потрясающие результаты.

При выпадении волос смешайте в пропорции 1:1 масла черного тмина и оливковое. Нанесите полученную смесь на кожу головы, помассируйте ее и оставьте на 10 минут. Потом голову можно помыть шампунем.

Для восстановления поврежденных волос используют следующую смесь:

• масло черно тмина – 10 мл.,
• масло жожоба – 30 мл.,
• масло ромашки – 10 капель. 

Полученную смесь нанесите на кожу головы, корни и по всей длине волос, укутайте голову полотенцем. Длительность процедуры 2-3 часа, затем смыть шампунем.

Масло чёрного тмина для кожи лица

• Масло чёрного тмина можно точечно наносить на угревые и герпетические высыпания.
• В составе косметических масок масло черного тмина обогащает смеси.
• Несколькими каплями масла чёрного тмина можно усилить действие обычного крема или лосьона.
• Разведенное в прохладной воде масло масло чёрного тмина прекрасно снимает отечность лица. Для этого необходимо использовать 15 – 20 капель на полстакана воды. Прикладывать в виде компресса примерно минут на пятнадцать.

Масло чёрного тмина против старения

Омолаживающая маска с высокой степенью эффективности. Для ее приготовления понадобится взять равные пропорции миндального, оливкового и масла черного тмина. Подобную смесь нанести на поверхность лица. Для лучшего результата желательно предварительно распарить кожу над паровой ванночкой.

Процедуру желательно повторить хотя бы 10 раз с периодичностью одного сеанса в неделю. После курса необходимо сделать месячный перерыв, после опять повторить. Такие процедуры прекрасно разглаживают морщинки, выравнивают тон лица, способствуют общему питания и увлажнению увядающей кожи.

Масло чёрного тмина для проблемной кожи

Склонная к высыпаниям и повышенной жирности кожа может доставить множество проблем. Помимо регулярных появлений комедонов и угрей, сальный блеск способствует созданию неухоженного образа, поэтому полезное воздействие масла черного тмина на работу сальных желез будет как нельзя кстати. Для хорошего результата смешивают масло тмина и виноградных косточек, полученной смесью протирают лицо, шею и область декольте. Можно оставить смесь примерно на час, после чего смыть теплой водой. Такой состав отлично регулирует деятельность сальных желез, а также очищает закупоренные поры от загрязнений.

«Классическая» очищающая маска из аптечной глины — превосходное средство для жирной кожи. Для этого небольшое количество сухой глины разводят отваром трав или просто теплой водой до густого пастоподобного состояния, после чего добавляют в смесь чайную ложку масла тмина. Такую маску необходимо наносить перед сном, после застывания ее бережно смывают теплой водой, протирают лицо от остатков теплым отваром и увлажняют питательным кремом. Такая смесь отлично отбеливает лицо, способствует снятию воспалений.

Масло чёрного тмина для жирной кожи.
 
В равных пропорциях соедините масло виноградных косточек и черного тмина. Очистите кожу и смажьте ее масляной смесью, через полчаса умойтесь. Неплохой эффект оказывают и маски с глиной. Готовятся они очень просто – глину разведите водой и добавьте к получившемуся составу несколько капелек масла. Такую маску держать следует четверть часа.

Масло чёрного тмина для сухой кожи.
 
Возьмите по столовой ложке тминного масла и корицы и смешайте их с тремя ложками сметаны. Наложите состав на лицо минут на десять, после чего удалите его салфеткой.

Масло чёрного тмина при угревой сыпи.
 
К ложке столовой масла тмина черного добавьте восемь капелек масла лаванды и капелек шесть масла чайного дерева. Смажьте получившимся составом лицо, через четверть часа умойтесь.

Антицеллюлитные обертывания. Устранить целлюлит, а заодно и улучшить состояние кожных покровов также помогут обертывания с тминным маслом. Для приготовления состава соедините две ложки масла тмина и зародышей пшеницы и три ложки натурального молотого кофе. Наложите получившуюся смесь на проблемные области, сверху покройте ее пищевой пленкой и утеплитесь. Через час-два смойте состав.

При наружном применении масло чёрного тмина оказывает косметические воздействия:

• Способствует полному устранению и активному разглаживанию морщин.
• Повышает тонус нашей кожи лица, увеличивает её упругость.
• Способно устранять существенные послеродовые растяжки – благодаря содержанию в масле витаминов А, С, а также меди и цинка, которые стимулируют производство так называемого фибриллярного белка кожного коллагена.
• Способно значительно освежать, и тонизировать наш кожный покров, предохраняя нашу кожу от сильного высыхания и неприятного шелушения.
• Помогает сглаживать общий рельеф кожи, тем самым значительно улучшая всю структуру кожи.
• Активно борется с возникновением отёков и может препятствовать образованию целлюлита – благодаря способности быстро приводить в норму процессы циркуляции крови и лимфы в организме.
• Оптимизирует так же и работу наших сальных желёз, тем самым очищая кожный покров человека от возможных загрязнений. Как следствие использование такого средства препятствует появлению новой угревой сыпи и иных кожных воспалений.

Масло Черного Тмина,100 мл, Мастерская Олеси Мустаевой

Масло чёрного тмина. 100% натуральное масло, полученное методом холодного отжима. Шри-Ланка.

Черный тмин испокон веков ценился за свой богатый полезными веществами состав. Известно, что в тмине находится множество минералов, активных ферментов, витаминов. К тому же семя тмина содержит стеариновую, олеиновую и другие кислоты.

Являющееся богатым источником веществ, благотворно влияющих на состояние кожи и волос (ненасыщенные Омега-6 и Омега-9 кислоты, витамины А, Е и группы B, фитостеролы, цинк и другие минеральные вещества), масло черного тмина на протяжении многих столетий пользуется большой популярностью у женщин в качестве эффективного косметического средства.

При наружном использовании масло черного тмина оказывает следующее косметическое действие:

— Cмягчает, освежает и тонизирует кожу, улучшает ее структуру и рельеф, предохраняет кожу от высыхания и шелушения(входящие в состав масла черного тмина ненасыщенные жирные кислоты, витамины Е и B3поддерживают оптимальный водно-липидный баланс кожного покрова)
— Способствует разглаживанию морщин, повышает упругость и эластичность кожи, а также способствует устранению растяжек кожи, часто образующихся у женщин после родов(содержащиеся в масле черного тмина витамины А, С, цинк и медь стимулируют естественную выработку фибриллярного белка коллагена, придающего коже эластичность и упругость)
— Предотвращает преждевременное старение кожи, связанное с чрезмерным воздействием на кожу солнечных лучей или характерным для периода менопаузы гормональным дисбалансом (входящий в состав масла черного тмина витамин Е нейтрализует негативное воздействие на кожу ультрафиолета, а фитостеролы восполняют дефицит эстрогенов в организме женщины)
-Эффективно очищает кожу от загрязнений, нормализует секрецию сальных желез кожи, предупреждает воспаление кожи и появление угревой сыпи (присутствующие в масле черного тмина фитостеролы, Омега-6 и Омега-9кислоты, дубильные вещества, цинк и марганец оказывают бактерицидное, противовоспалительное и антисептическое действие на кожу, цинк способствует сужению пор кожи и уменьшает выработку секрета сальных желез).
— Устраняет отечность кожи, предупреждает появление целлюлита, нормализуя циркуляцию крови и лимфы в подкожно-жировом слое.
— Улучшает состояние волос и кожи головы (богатое необходимым для здоровья волос витаминами группы B, макро- и микроэлементами масло черного тмина предотвращает развитие себореи и связанное с этим заболеванием появление перхоти, препятствует выпадению, ломкости и поседению волос).

В связи с вышеперечисленными свойствами масло черного тмина особенно часто используется:

— в составе различных масок и кремов для ухода за проблемной и жирной кожей
— в составе масок по уходу за волосами
— в качестве составного компонента очищающих средств для кожи
— в качестве ингредиента косметических средств, предназначенных для ухода за нежной кожей бюста и области декольте
— в составе антицеллюлитных обертываний и массажных масел, предназначенных для антицеллюлитного массажа
— для витаминного обогащения косметических средств для ухода за кожей и волосами (кремов, шампуней, бальзамов и др.)

Необходимо отметить, что ввиду весьма интенсивного действия на кожу масло черного тмина не рекомендуется использовать в косметических целях в чистом, неразбавленном виде (исключение составляет лишь применение масла черного тмина на небольших участках лица и тела – в областях локализации возрастных и мимических морщин, в области носогубных складок, на небольших участках воспаленной, огрубевшей или шелушащейся кожи и т.д.). В косметологии «сильнодействующее» масло черного тмина чаще всего используют в смеси с другими косметическими маслами (оливковым, маслом виноградных косточек и др.).

SPECIALIST ALSU масло черного тмина, 100 мл

Пищевые добавки и диетическое питание

Масло получено из отборных семян черного тмина по технологии холодного отжима.

Получено из отборных семян черного тмина по технологии холодного отжима. Повышает эластичность кожи лица и зоны декольте. Превосходное средство по уходу за волосами. Ингредиенты: 100% масло тмина. Без консервантов, красителей и ароматизаторов. Может содержать мелкие частицы грецкого ореха и кунжута.

SPECIALIST ALSU масло черного тмина, 100 мл

5,59 €

7,99 €*

5.59 7.99 EUR

5,59 €

7,99 €*

5.59 7.99 EUR

Предупреждения:	Может содержать мелкие частицы грецкого ореха и кунжута.
Подходит для:	Для мужчин и женщин

Рекомендуется добавять в йогурт, сок, мед. Также применяется в косметологии для ухода за кожей.

100% melno ķimeņu eļļa. Nesatur konservantus, krāsvielas un aromatizētājus. Var saturēt nelielas valriekstu un sezama daļiņas.

Заживляющие свойства масла черного тмина: лечение ран и ссадин

Черный тмин, а также римский кориандр, черный кунжут, луковое семя – название одного и того же уникального растения. Упоминается тмин еще в Ветхом Завете. Известно растение не только в кулинарии, но, прежде всего, благодаря своим целебным свойствам.

Общие свойства масла черного тмина

Черный тмин, точнее говоря, его семена – пикантная и ароматная пряность. В нетрадиционной медицине применяются, однако, не плоды растения, а масло из них. Получают его путем холодного отжима, чтобы сохранить все микроэлементы и витамины.

На Ближнем Востоке масло черного тмина называли средством от всех болезней, кроме смерти. Чаще всего использовалась выжимка для лечения болезней пищеварительного тракта. Состав стимулирует работу печени, почек, нормализует состояние кишечника. Эффективность его настолько высока, что черный тмин нередко использовался как противоядие при отравлениях и своего рода антибиотик при инфекционных кишечных заболеваниях.

Сегодня применение черного тмина ограничено. Тем не менее, полезные свойства растения используются в самых разных областях.

Состав масла

Масло черного тмина – сложная многокомпонентная смесь. Это не только ценные жирные кислоты, но и витамины, активные биологические кислоты, эфирные масла и многое другое. Наибольшее значение имеют следующие компоненты:

• масла – 26–34%. В основном это линолевая и пальмитиновая кислоты, то есть Омега 6 и Омега 9;
• тимохинон – компонент, обеспечивающий противовоспалительное, болеутоляющее, желчегонное воздействие;
• эфиры – до 2,5%. Стимулируют работу ЖКТ;
• сапонины, алкалоиды, стеролы – активные антиоксиданты;
• п-цимен, лимонен, эйкозадиеновая и эйкозатриеновая кислоты – обладают антивоспалительным воздействием, а также подавляют аллергическую реакцию;
• витамины – особенно группы B;
• металлы – железо, цинк, кальций, медь.

Какие бы полезные элементы не входили в состав масла черного тмина, положительное воздействие продукт окажет только при соблюдении определенных норм. Злоупотребление ни к чему хорошему не приводит.

Польза тминного масла

Выжимка плодов черного тмина обладает множеством полезных свойств. Недаром ее называли «золотом фараонов».

1. На сегодня самым важным качеством выжимки выступает его способность стимулировать иммунитет. Ценные масла и биоактивные вещества способствуют работе вилочковой железы и синтезу т-лимфоцитов – главных борцов с болезнетворными бактериями, вирусами и даже раковыми клетками.
2. Паразитарная активность средства известна с древнейших времен. Это простой и быстрый способ избавиться от гельминтов.
3. Выжимка выводит избыток желчи, стимулирует синтез желудочного сока и ферментов, что позволяет лучше усваивать пищу.
4. Состав оказывает выраженное антиаллергическое воздействие.
5. Известна его антиоксидантная активность. Она защищает клетки от свободных радикалов.

Выжимку из семян тмина используют не только внутренне, но и наружно. Еще на Древнем Востоке продукт применялся для ухода за волосами. Моющие составы, маски, бальзамы с тминным маслом обеспечивают быстрый рост волос и восстановление.

Другое известное наружное применение – заживлении ран, избавление от рубцов и пятен.

Заживляющий эффект масла черного тмина

В медицине древнего мира при отсутствии антибиотиков и антисептических препаратов в таком качестве использовали растительные экстракты, вытяжки и выжимки. Не последнее место в списке лекарств для заживления ран и травм занимало масло черного тмина.

Выжимка обладает противогрибковыми, антибактериальными, даже антивирусными свойствами. Это ценно для лечения любых заболеваний, но особенно эффектно проявляется при заживлении ран. Экстрактом обрабатывают раневые поверхности, отекшие и воспаленные ткани вокруг. Компрессы и настои снимают отечность, очищают раны и предупреждают занесение инфекции.

Противоаллергическое воздействие тмина позволяет использовать его при лечении аллергий разных форм. Фитоэкстракт мало уступает лекарственным средствам при внешнем воздействии, но почти не имеет побочных аффектов. Как антигистаминное средство чаще используют отвар плодов, как наружное – выжимку. Она успокаивает кожу, снижает чувствительность рецепторов и избавляет от назойливого зуда и болезненности. Выжимку в любом виде, например, витаминного препарата Alhadaya с экстрактом семян и маслом используют в курсе лечения дерматитов, экземы, псориаза.

Тминное масло способствует выработке коллагена. Это вещество наряду с эластином – главная составляющая при восстановлении кожи. Небольшие царапины и ранки промывают отваром, а затем смазывают маслом, чтобы предупредить контакт раневой поверхности с воздухом и влагой. При этом образованная пленка не только защищает ранку, но и заживляет ее.

Препараты черного тмина стимулируют кровообращение и лимфоотток. Это косвенным образом влияет на заживление.

Способ применения

Для лечения и восстановления кожных покровов применяют отвары, настойки и масло. Выжимка более концентрированная по сравнению с отварами, поэтому может использоваться не всегда.

Рекомендации следующие.

1. При аллергиях и частых кожных воспалениях рекомендуют принимать внутрь по 1 чайной ложке масла трижды в день.
2. Чтобы снять зуд и воспаление при аллергической реакции, делают компресс. В равных долях смешивают выжимку черного кунжута и раствор розовой воды, добавляют в смесь 2 доли пшеничной муки и смешивают. Пораженный участок протирают раствором яблочного укуса, накладывают на него смесь, оставляют на 20 минут. Это время нужно провести на солнце.
3. Глубокие ссадины, небольшие воспаленные ранки промывают отваром черного кунжута. При сильном зуде края раны смазывают маслом.
4. При стригущем лишае рекомендуется протирать выжимкой все зараженные участки. Делают это трижды в день.
5. При лишае, псориазе готовят такой состав. Семена тмина перемалывают, разбавляют яблочным уксусом, чтобы получить пасту, накладывают на пораженный участок и забинтовывают. Мазь, как и бинт меняют каждый день.

В состав выжимки входят многие активные вещества, наподобие фитостероидов, флаваноидов. Они могут сами по себе вызывать аллергию. При индивидуальной повышенной чувствительности к какому-то из этих компонентов необходимо отказаться от использования масла.

На заметку! Во время беременности и лактации применять выжимку нельзя даже при хорошей переносимости. Она содержит немало эфиров, а реакция женщины на них в таком состоянии может быть неадекватной.

Масло черного тмина – прекрасное дополняющее средство при лечении кожных заболеваний. Выжимка стимулирует заживление ран, снимает воспаление и отеки. Кроме того, масло подавляет аллергическую реакцию и избавляет от зуда и раздражения.

Масло черного тмина — Полезные статьи на Kupibonus, а также купоны, скидки на услуги в Москве

Масло черного тмина (Nigellae semen, Nigella Sativa Oil) – масло, получаемое из семян черного тмина методом холодного отжима. Растение произрастает на Среднем Востоке, в Южной Европе и Восточной Азии. Черный тмин активно культивируется в Египте, Эфиопии, Саудовской Аравии, Индии, Закавказье.

Характеристики

Пряный острый аромат масла обусловлен высоким содержанием в нем вещества карвона. Само масло черного тмина представляет собой зеленовато-коричневую маслянистую жидкость с вяжущим, терпким вкусом. Причем, турецкое масло, масло из Сирии имеют более мягкие вкус и аромат, нежели те, что родом из Эфиопии, Саудовской Аравии или Египта.

Состав

Масло черного тмина имеет в свое составе ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты (в том числе линолевая полиненасыщенная Омега-6, мононенасыщенная Омега-9, линолиевая Омега-3, пальмитиновая, стеариновая, пальмитолеиновая, арахиновая, миристиновая). Также в нем представлены фосфолипиды (фосфатидилхолин и фосфатидилинозитол), 15 аминокислот, картиноиды, витамины C, D, E, витамины B, фитостеролы, энзимы, флавониды, дубильные вещества. Масло черного тмина богато различными микроэлементами (сера, железо, фосфор, кальций, цинк, селен, марганец).

Применение

Польза масла черного тмина для работы сердечнососудистой системы обусловлена высоким содержанием в нем ненасыщенных кислот Омега-9 и Омега-6, а также витаминов и других веществ. Доказано, что регулярное употребление масла укрепляет и повышает эластичность кровеносных сосудов, препятствует тромбозу, снижает уровень холестерина, купирует спазмы сосудов, снижает артериальное давление.

Полезно масло и для улучшения работы пищеварительной системы. Оно регулирует перильстатику, оказывает желчегонное действие, устраняет нарушения пищеварения.

Масло рекомендуется страдающим ожирением, поскольку вещества в его составе способствуют улучшению липидного обмена. При заболеваниях дыхательных путей масло черного тмина поможет снять жар, воспаления, позволит справиться с кашлем и т.д. Заболевания репродуктивной системы (мужской и женской), эректильная дисфункция, простатит, аденома простаты также являются показаниями для применения масла тмина.

Масло черного тмина богато антиоксидантами, что, согласно научным исследованиям, обуславливает его стимулирующее действие на вилочковую железу, отвечающую за иммунную защиту организма. Ученые также установили, что регулярное употребление масла улучшает деятельность костного мозга, что делает необходимым прием масла черного тмина людям, страдающими лейкемией.

Применяемое наружно, масло черного тмина эффективно в борьбе с кожными заболеваниями, ЛОР-заболеваниями, геморроем и другими недугами.

Масло, имеющее богатый состав и множество ценных свойств, часто используется и в косметологии. Оно устраняет симптомы старения кожи (истончение, появление морщин и другие), нормализует секрецию сальных желез, борется с воспалениями и угревой сыпью, улучшает структуру и эластичность волос, кожи. Масло черного тмина эффективно в борьбе с отечностью и целлюлитом. Его использование во время коррекции фигуры предохранит кожу от появления стрий.

Amazon.com: Amazing Herbs Premium Black Seed Oil — холодный отжим Nigella Sativa способствует здоровью пищеварительной системы, поддержке иммунитета, функции мозга, подвижности суставов, без глютена, без ГМО

4,0 из 5 звезд Не все черные семена одинаковы
By Alaa 9 сентября, 2015

Я только что получил это по почте, поэтому я не могу комментировать фактическую эффективность продукта.
Я сравнил этот продукт с маслом черного тмина, которое мы вернулись из Йемена, и они немного отличаются. Удивительные травы слева. Как видите, он светлее, чем йеменский. Когда мне завязали глаза, чтобы я нюхала оба масла, запах от этого не был таким сильным, как запах из Йемена. И вкус Йеменского масла черного тмина был чрезвычайно … мучительно острым, в отличие от масла Amazing Herbs, которое было гораздо более умеренным и терпимым (хотя и очень острым).

Излишне говорить, что масло черного тмина Amazing Herbs кажется великолепным и, судя по этим отзывам, само по себе способно выполнять феноменальную работу. Известно, что масло черного тмина имеет разную силу в зависимости от его происхождения / места выращивания, поэтому этот обзор НЕ предназначен для отражения этического поведения компании.

Важно обратить внимание на силу содержания тимохинона; активный ингредиент в масле черного тмина и одна из основных причин удивительной эффективности масла черного тмина.Таким образом, чем выше содержание тимохинона, тем сильнее масло. Это масло содержит 1,1% тимохинона. Самые сильные масла черного тмина в мире содержат до 4,6% эфирного масла и 2% тимохинона. Я подозреваю, что тот, который у нас есть из Йемена, просто имеет более высокое содержание тимохинона, чем бренд Amazing Herbs. Самое замечательное в Amazing Herbs — это цена по отношению к количеству. 16 унций за 25 долларов — относительно хорошая сделка * особенно * с такими качественными сертификатами.

Что касается поиска в Google, то бренд Blessed Seed кажется единственной компанией, предлагающей более сильные масла черного тмина (~ 2% тимохинона).Хотя 18 долларов за 3,4 унции — определенно немалые деньги. Я тоже скоро закажу у них и отредактирую этот комментарий, чтобы сравнить все три. Мой план состоит в том, чтобы использовать бренд Amazing Herbs как обычную добавку для поддержания здоровья, и в те дни у меня возникают более надоедливые или немедленные проблемы со здоровьем, я употребляю более сильный продукт (который, как я ожидаю, будет брендом The Blessed Seed). Хотя бренд Amazing Herbs, вероятно, может отлично подойти для любых ваших медицинских / медицинских целей, как намекают здесь большинство рецензентов.Надеюсь, этот обзор поможет.
Edit 2 ноября 2016 г .:
Бренд Blessed Seed был примерно такой же по эффективности. Я все еще ищу более сильные бренды. Но за это время работа будет выполнена.

7 преимуществ и побочных эффектов

• Масло черного тмина помогает при похудании, росте волос и лечении прыщей.
• Побочные эффекты масла черного тмина включают запор, тошноту, рвоту и вздутие живота.
• Поэтому начните с 1/2 чайной ложки масла черного тмина в день, чтобы дать вашему организму время приспособиться.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference за дополнительными советами.

Идет загрузка.

Масло черного тмина — это добавка, извлекаемая из семян Nigella sativa, цветущего растения, произрастающего в Юго-Западной Азии.

Семена Nigella sativa используются в традиционной медицине во всем мире для лечения различных недугов и заболеваний, таких как кожные заболевания и проблемы с пищеварением.

Современная наука начинает подтверждать некоторые из этих утверждений, и, хотя это исследование многообещающее, необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать окончательные выводы о преимуществах масла черного тмина.

Вот некоторые научные данные о преимуществах масла черного тмина.

1.Снижает высокое кровяное давление.

Масло черного тмина может помочь снизить кровяное давление, но результаты исследований неоднозначны. Обзор 2016 года процитировал четыре исследования, которые подтвердили это преимущество, и пять исследований, которые не показали положительного влияния на артериальное давление.

Например, небольшое исследование, проведенное в 2013 году среди взрослых, принимавших ½ чайной ложки масла черного тмина два раза в день, показало значительное улучшение артериального давления примерно через восемь недель.

Ученые еще точно не знают, почему масло черного тмина может помочь снизить кровяное давление, но одной из причин может быть высокое содержание тимохинона.

Медицинский термин: Тимохинон — это биоактивное соединение, которое помогает уменьшить воспаление и, вероятно, способствует лучшему контролю артериального давления, — говорит Арика Хошайт, диетолог-диетолог из Paloma Health, медицинской онлайн-практики.

2. Снижает уровень холестерина.

Связанные. Насыщенный vs.ненасыщенные жиры: почему диетологи говорят, что ненасыщенные полезнее для здоровья и как получить больше в своем рационе

Масло черного тмина с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, которые повышают «хороший» холестерин в нашем организме и снижают «плохой», — говорит Скайлар Григгс, RDN, основатель консалтинговой компании Newberry Street Nutrition.

Фактически, небольшое исследование 2015 г. тучный женщины, которые принимали 3 грамма масла черного тмина в день в течение восьми — 12 недель, находясь на низкокалорийной диете, обнаружили, что оно значительно снижает их ЛПНП («плохо») по сравнению с участниками, которые следовали той же низкокалорийной диете, но принимали плацебо. , вместо.

В другом небольшом исследовании 2015 г. участники с типом 2 диабет у тех, кто принимал 3 грамма масла черного тмина в день в течение 12 недель, также наблюдалось значительное снижение холестерина ЛПНП и триглицеридов.

Медицинский термин: Триглицериды — это жиры, которые поступают из вашего рациона. Триглицериды содержатся в сливочном масле, маргарине и маслах. Высокий уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов может увеличить риск сердечное заболевание .

3. Помогает похудеть

Некоторые исследования показали, что масло черного тмина может также помочь снизить индекс массы тела (ИМТ) у людей с ожирением или ожирением. диабет 2 типа . Однако ученым пока не ясно, почему.

Например, небольшое исследование 2015 года с участием женщин с ожирением, которые принимали 3 грамма масла черного тмина в день в дополнение к низкокалорийной диете, потеряли в целом больше веса, чем группа плацебо, соблюдающая ту же низкокалорийную диету.

И в обзоре воздействия масла черного тмина на потеря веса , исследователи обнаружили, что добавка привела к средней потере веса примерно на 4,4 фунта (2,1 кг).

4. Уменьшает количество прыщей

Масло черного тмина можно также наносить местно, чтобы уменьшить воспаление на коже и облегчить угревую сыпь.

Фактически, было обнаружено, что лосьон, содержащий 20% экстракта масла черного тмина, столь же эффективен, если не больше, чем перекись бензоила в лечении и уменьшении высыпаний.

Медицинский термин: Перекись бензоила — распространенный антисептик местного действия, используемый для лечения угрей. Его можно найти во многих безрецептурных продуктах от прыщей, включая средства для мытья лица и средства для лечения пятен.

В небольшом исследовании 2010 года 97% участников, которые использовали лосьон с 20% маслом черного тмина, увидели, что более половины их поражений от прыщей исчезло, в то время как только 50% участников, использовавших лосьон с 5% бензоилпероксидом, увидели то же самое.Группа лосьонов с маслом черного тмина также продемонстрировала меньше побочных эффектов, таких как раздражение кожи и зуд, чем группа пероксида бензоила.

5. Увлажняет кожу

При местном применении масло черного тмина может также увлажнять кожу и лечить некоторые кожные заболевания, такие как экзема, хотя исследования пока ограничены.

Небольшое исследование, проведенное в 2013 году, показало, что применение масла черного тмина два раза в день в течение четырех недель было столь же эффективным для снижения тяжести экземы рук, как и традиционные методы лечения, включая использование безрецептурного лосьона Eucerin и местного стероида бетаметазона. .

6. Может стимулировать рост волос

Сопутствующие Лучшие витамины для роста, густоты и общего состояния ваших волос

Многие люди сообщают, что масло черного тмина способствует росту волос и предотвращает их выпадение. Однако, по словам Григгса, убедительных исследований, подтверждающих это утверждение, нет.

Тем не менее, очень небольшое исследование, проведенное в 2014 году тремя участниками, показало, что масло черного тмина может стимулировать рост волос благодаря значительному количеству белков и жирных кислот, которые могут улучшить кровообращение и, следовательно, стимулировать рост волос.

В ходе исследования были применены различные смеси кокосового масла к четырем участкам бритой головы участников, и было обнаружено, что смесь кокосового масла и масла черного тмина способствовала большему росту волос через четыре недели, чем три другие смеси кокосового масла.

7.Может улучшить количество сперматозоидов

Связанные 6 способов увеличить количество сперматозоидов и улучшить мужскую фертильность

Некоторые исследования показывают, что масло черного тмина может улучшить количество сперматозоидов у мужчин с диагнозом бесплодие.

Например, небольшое исследование 2014 года бесплодных мужчин с аномальным количеством сперматозоидов показало, что у мужчин, которые принимали 2,5 мл масла черного тмина ежедневно в течение двух месяцев, наблюдалось значительное улучшение количества и подвижности сперматозоидов по сравнению с мужчинами, принимавшими плацебо.

Как использовать масло черного тмина

Вы можете найти добавки масла черного тмина в капсулах или жидких формах в Интернете или в специализированном магазине по продаже диетических продуктов, например Whole Foods или Natural Grocers. Hoscheit рекомендует искать 100% чистую Nigella sativa холодного отжима.

Поскольку масло черного тмина не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), важно рассмотреть возможность проверки дозировки и марки у врача или диетолога.

Тем не менее, большинство добавок масла черного тмина предлагают от 1 до 2 чайных ложек в день. Однако Хошайт говорит, что если вы новичок в этой добавке, начните легко с ½ чайной ложки в день, чтобы дать вашему организму время приспособиться.

Кому не следует использовать масло черного тмина

Масло черного тмина должно быть безопасным для большинства здоровых людей, но оно может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как бета-адреноблокаторы, поэтому важно проконсультироваться с врачом или диетологом, прежде чем давать ему пытаться.

Если у вас есть проблемы с почками, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать прием добавок с маслом черного тмина, потому что одно исследование показало, что это связано с почечной недостаточностью.

Кроме того, из-за ограниченных исследований масло черного тмина также не рекомендуется во время беременности или грудного вскармливания, говорит Хошайт.

Побочные эффекты масла черного тмина

Использование масла черного тмина может вызвать незначительные побочные эффекты, например:

В целом, краткосрочное использование масла черного тмина в течение более трех месяцев или менее не вызывает серьезных побочных эффектов. эффекты.Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, есть ли долгосрочные эффекты от использования добавки.

Insider’s takeaway

Некоторые исследования показывают, что добавление масла черного тмина может снизить уровень холестерина, снизить кровяное давление или даже помочь вам похудеть. При местном применении масло черного тмина также может помочь уменьшить прыщи и увлажнить кожу.

Однако исследования, проведенные до сих пор, проводятся на небольших животных или на животных, что означает, что необходимы более крупномасштабные исследования на людях, чтобы определить его влияние на население в целом, а также рекомендации по дозировке.

Так что обсудите со своим врачом, прежде чем принимать масло черного тмина, поскольку он может порекомендовать правильную дозировку для ваших индивидуальных потребностей, а также определить, безопасно ли его принимать в первую очередь.

Как использовать масло черного тмина + побочные эффекты, дозировка, отзывы — добавки

Черное семя имеет множество традиционных применений, и его можно принимать как пряность, экстракт или масло. Несмотря на то, что она рекламируется как «чудодейственная трава», многие из ее традиционных применений не были подтверждены надлежащими научными исследованиями.Читайте дальше, чтобы узнать больше о потенциальных побочных эффектах масла черного тмина и о том, как его безопасно использовать.

Что такое масло черного тмина?

Nigella sativa , широко известная как черный тмин, черный тмин и калонджи, — это цветущее растение, произрастающее в Южной Азии. Плод крупный, с многочисленными мелкими черными семенами [1].

Черное семя также иногда называют черным тмином (или семенем черного тмина), хотя это может вводить в заблуждение. Тмин или Кумин обыкновенный — это специя с несколькими перекрывающимися преимуществами, которая принадлежит к совершенно другому семейству растений, нежели черные семена.

В этой статье любое упоминание черного тмина или черного тмина относится конкретно к Nigella sativa.

Nigella sativa сырые семена, масло семян или экстракт семян традиционно использовались отдельно или в сочетании с другими ингредиентами при различных состояниях здоровья, таких как экзема, кашель, головная боль, диабет, астма, инфекции и высокое кровяное давление [1 ].

Лишь немногие утверждения, проистекающие из его традиционной репутации в различных культурах, были исследованы, в то время как большинство других не имеют научных доказательств и основываются на результатах исследований на клетках или животных [2].

В частности, некоторые данные свидетельствуют о том, что масло черного тмина может быть полезным для людей с диабетом, астмой, высоким кровяным давлением, мужским бесплодием и болью в груди. Другие предполагаемые преимущества масла черного тмина изучены недостаточно.

Кроме того, добавки из черного тмина не были одобрены FDA для медицинского использования. В целом, диетические добавки не имеют серьезных клинических исследований. Правила устанавливают стандарты производства добавок, но не гарантируют их безопасность или эффективность.Перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом.

Черное семя или Nigella sativa — цветущее растение с долгой историей традиционного использования. Не следует путать с тмином, совершенно другой приправой.

Что делает масло черного тмина?

Традиционное использование

Черные семена уже более 2000 лет используются в народной медицине Ближнего Востока, Азии и Европы как естественное средство от широкого спектра заболеваний [2].

В исламских культурах его использование имеет сильную религиозную основу.Исламская литература утверждает, что регулярное употребление черного тмина является «лекарством от всех болезней (кроме смерти)», что принесло этой специи арабское признание «Благословенное семя». Черное семя также считается важным лекарством в Аюрведе [2].

Черное семя имеет специфический горький вкус и запах и часто добавляется в кондитерские изделия и спиртные напитки. Масло можно использовать для придания аромата различным блюдам, но люди также традиционно наносят его на кожу в качестве обезболивающего и антисептика.

Несмотря на его культурное значение, традиционные способы использования и предполагаемая польза для здоровья черного тмина остаются недоказанными.

Люди использовали черное семя в качестве кулинарной и лечебной специи на протяжении тысячелетий, особенно на Ближнем Востоке. Тем не менее, многие из его традиционных применений еще требуют научных исследований.

Пищевая ценность

Черное семя является источником следующих питательных веществ:

• Жирные кислоты, , которые составляют около 30% семян. В основном это ненасыщенные жирные кислоты, в том числе линолевая и олеиновая кислоты, а также некоторые насыщенные жирные кислоты [3].
• Различные витаминов и минералов, таких как медь, фосфор, цинк, железо, бета-каротин (провитамин A), тиамин (B1), ниацин, фолиевая кислота и (витамин B6) [4]

Активные ингредиенты Исследования

Основным и наиболее изученным активным ингредиентом масла семян черного тмина является тимохинон . Тимохинон был изучен для защиты печени, уменьшения воспаления и в качестве антиоксиданта. Он также изучается при исследовании рака. Кроме того, семена содержат альфа-гедерин , еще один ингредиент, который исследуется на раковых клетках [2, 5].

Черное семя содержит витамины, минералы, жирные кислоты и биологически активные соединения, которые исследуются как антиоксиданты и средства защиты печени.

Молекулярные мишени

Следующие молекулярные мишени были идентифицированы учеными в ходе исследований на клетках и животных. Они не приносят пользы для здоровья, но помогают направлять дальнейшие исследования.

Противовоспалительное

• Снижает LOX (лизилоксидазу) [6]
• Ингибирует iNOS (индуцибельную синтазу оксида азота) [7]
• Ингибирование NF-κB (NF-каппа B) [8]

Предлагаемые противораковые свойства

• Активирует PPAR-γ (гамма-рецептор, активируемый пролифератором пероксисом) [9]
• Увеличивает PTEN (гомолог фосфатазы и тензина) [10]
• Увеличивает BAK / BAX [11]
• Уменьшает Bcl-2 и Bcl-xL [ 11]
• Подавляет экспрессию AR и E2F-1 [12]

Антиоксидантная активность

Противодиабетическая активность

• Ингибирует оба p44 / 42 [15]
• Ингибирует MAPKs [15]

Нейропротекторную активность

• Повышает активность ГАМК (гамамасляная кислота) [16]

Активность в легких и трахее

• Подавляет фосфодиэстеразу (PDE) [17]
• Подавляет экспрессию COX2 [17]

Побочные эффекты масла черного тмина и меры предосторожности

Этот список не охватывает все возможные побочные эффекты.Если вы заметили какие-либо другие побочные эффекты, обратитесь к своему врачу или фармацевту.

Данные по безопасности

Надлежащие испытания на безопасность масла семян черного тмина и его активных ингредиентов не проводились. Ограниченные данные свидетельствуют о том, что черное семя безопасно при использовании в качестве приправы [18].

Беременным женщинам не следует принимать экстракт семян черного тмина или масло .

Семена черного тмина в больших количествах могут вызывать аборты [19]. Кроме того, клинические исследования не подтвердили, что его безопасно использовать во время беременности даже в небольших количествах или у детей.

Сообщенные побочные эффекты

Хотя в целом масло черного тмина считается безопасным, было зарегистрировано несколько редких случаев кожной аллергии на это масло. Эти реакции чаще встречаются при нанесении масла черного тмина на кожу [20].

Также сообщалось о следующих побочных эффектах у людей, употребляющих масло черного тмина перорально:

• Зуд
• Жалобы, связанные с кишечником (запор, жжение, дискомфорт, рвота и тошнота)
• Ухудшение судорог

Внезапное повреждение почек ( острая почечная недостаточность ) было описано в одном отчете о 62- летняя женщина с сахарным диабетом, принимающая таблетки черного тмина (2-2.5 г в день) [21].

Хотя нет других сообщений о случаях, когда масло черного тмина вызывало побочные эффекты со стороны почек, рекомендуется соблюдать осторожность, особенно у людей с диабетом и / или заболеванием почек.

Лекарственные взаимодействия

Поскольку черное семя может чрезмерно снизить уровень сахара в крови и кровяное давление, если принимать его вместе с лекарствами от высокого кровяного давления или диабета.

Теоретически и с учетом его возможного воздействия на здоровье масло черного тмина может также взаимодействовать с антикоагулянтами, седативными средствами, иммунодепрессантами и мочегонными средствами.

Имейте в виду, что взаимодействие лекарственных растений с травами может быть опасным, а в редких случаях даже опасным для жизни.

Всегда консультируйтесь с врачом перед добавлением добавок и сообщайте им обо всех лекарствах и добавках, которые вы принимаете или планируете принимать.

Масло черного тмина считается безопасным при использовании в качестве приправы. Возможные побочные эффекты включают кожную аллергию и кишечные расстройства.

Как использовать масло черного тмина

Дозировка

Поскольку масло черного тмина не одобрено FDA для лечения каких-либо заболеваний, официальная доза отсутствует.Пользователи и производители добавок установили неофициальные дозы на основе проб и ошибок.

Типичная доза масла, рекомендуемая большинством производителей, составляет 2,5 — 5 мл 2 раза в день.

Для измельченных или порошкообразных семян дозировка обычно составляет около 1 г в день.

Активный ингредиент тимохинон, назначаемый больным на поздней стадии рака, переносился до 2,6 г / день. Эфирное масло может содержать до 30% тимохинона [22, 23].

Обсудите со своим врачом, может ли масло черного тмина быть полезным в вашем случае в качестве дополнительного подхода и какую дозу вам следует принять.

Синергия

Ученые изучают, могут ли экстракт чеснока и масло семян черного тмина работать вместе в борьбе с паразитами [24].

Семена черного тмина и чеснок вместе могут снижать высокий уровень холестерина, хотя доказательства неубедительны [25].

Потребление экстракта чеснока и сырого черного тмина может иметь полезные антиоксидантные эффекты у здоровых женщин в постменопаузе [26].

Обзоры

Большинство людей используют масло черного тмина для улучшения общего самочувствия и повышения энергии.Мы наткнулись на несколько отзывов, в которых упоминается, что масло полезно для поддержки иммунитета, сезонной аллергии и профилактики простуды. Но поскольку он имеет неприятный вкус и вызывает чувство жжения, большинство пользователей рекомендуют сочетать его с апельсиновым соком, чаем или добавлять в коктейли.

Некоторые пользователи хорошо переносят масло черного тмина и сначала сообщают только о легкой тошноте или расстройстве желудка. Другие, однако, боролись с серьезными побочными эффектами кишечника, такими как рвота, диарея и последующее обезвоживание.

Среди менее распространенных побочных эффектов пользователи также упоминают боль в печени и боль в груди.

Один человек, принимавший масло черного тмина для повышения либидо, не ощутил никакой пользы. Напротив, у них ухудшилось настроение, и они перестали принимать масло.

Люди, принимающие масло черного тмина для роста волос и здоровья кожи, в основном довольны результатами, хотя частые жалобы вызывают головные боли и зуд.

На вынос

Черное семя или Nigella sativa — цветковое растение с долгой историей традиционного использования, особенно на Ближнем Востоке.Не следует путать его с тмином, совершенно другой специей, обладающей определенной потенциальной пользой для здоровья.

Считается, что семена черного тмина в целом безопасны при использовании в количествах, содержащихся в продуктах питания, но сообщалось о кожных аллергиях и заболеваниях кишечника. Это также может вызвать сокращение матки, поэтому беременным женщинам следует избегать его. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом добавок.

Дополнительная литература

Как и когда использовать масло черного тмина? — Mother Nature Organics

Масло черного тмина, также называемое черным тмином, черным тмином, черным луком и калонджи, происходит от Nigella sativa , цветущего куста, произрастающего в Восточной Европе, на Ближнем Востоке и в Азии.

«Он содержит химические соединения, называемые тимохиноном и кариофилленом, которые связаны с определенными преимуществами для здоровья. ”- APJTB

Это масло известно не только в кулинарии, но и своими лечебными свойствами. Это масло использовалось для лечения различных заболеваний, включая астму, высокое кровяное давление, диабет, воспаление, кашель, головную боль, экзему, лихорадку, грипп, аллергию, ожирение и расстройства пищеварения. Кроме того, известно, что он укрепляет иммунную систему, уменьшает воспаление и борется с инфекциями.Это масло используется местно при проблемах с кожей и волосами, таких как прыщи, сухие волосы, псориаз, рост волос и сухость кожи.

ЧИТАЙТЕ: помогает ли масло черного тмина похудеть?

ЧИТАТЬ: Преимущества масла черного тмина для здоровья

Масло черного тмина не для всех — у него сильный вкус Есть много мнений по этому поводу. Но все согласны с тем, что вкус сильный, а иногда и очень насыщенный, но это будет зависеть от того, кто его попробует.Большинство людей находят его немного горьким и немного острым. Других не слишком заботит вкус, поскольку они привыкают к нему и больше сосредотачиваются на преимуществах, которые они получают. Другим нравится вкус тмина или орегано. В заключение, у этого масла нет уникального вкуса. Однако, когда дело доходит до получения наиболее ценных преимуществ, было изобретено множество изобретательных способов употребления этого масла в пищу.

Как мне взять масло черного тмина? Его следует употреблять в сыром виде, по одной чайной ложке (чайной ложке) за раз.Обязательно проверьте и соблюдайте рекомендованную суточную дозировку, указанную на этикетке упаковки.

« Избегайте нагревания масла, чтобы сохранить его питательные вещества, поскольку при слишком высоких температурах жирные кислоты и основные соединения могут разрушиться и потерять свои свойства». — Джонатан Риттер

Также не смешивайте это масло с чаем или жидкостями. Масло и вода плохо смешиваются, и масло обычно оставляет стойкий осадок на стенках стакана. Масло остается после того, как вы допили напиток, поэтому вы не получите полную дозу, когда вы это сделаете.К тому же, если вы планируете использовать стакан повторно, у вас все равно будет немного масляного вкуса, потому что часть его осталась позади. Из-за его сильного вкуса вы можете смешать его с чем-нибудь, чтобы скрыть его. Есть множество способов замаскировать или усилить аромат.

• Смешайте масло черного тмина с 1 чайной ложкой сырого меда, когда вы его едите.
• Сбрызнуть чайную ложку масла черного тмина корицей,
• Смешайте чайную ложку этого масла с чайной ложкой лимонного или апельсинового сока.

ЧИТАЙТЕ: Могу ли я смешать масло черного тмина с медом? Маслом также можно поливать салаты, например, заправки, или добавлять в чай, смузи и кофе — хотя помните о его остром вкусе в рекламе. Самый простой способ принять это масло, не теряя вкуса (если оно вам не нравится):

• Принимайте его в виде капсул с мягкими гелевыми капсулами по 1000 мг для быстрой и концентрированной дозы масла черного тмина.

Стоит ли принимать масло черного тмина при пустом желудке?

Этот продукт безопасен для употребления, пока вы принимаете рекомендованную дозировку.Вы можете принимать его до / после еды или во время еды, но рекомендуется принимать его в сыром виде, чтобы в полной мере воспользоваться его преимуществами. Как мы упоминали ранее, нагревание этого масла может привести к денатурированию соединений. Однако исследования и эксперты рекомендуют принимать это масло натощак перед едой и перед сном. Есть причина, по которой это должно быть сделано таким образом. Некоторые продукты или напитки могут снизить эффективность этого масла или помешать его работе.

Всегда проверяйте у практикующего врача:

• Беременность и кормление грудью

Этот продукт безопасен для употребления в пищу во время беременности.Но принимать большие количества, содержащиеся в медицине, ВЕРОЯТНО НЕ БЕЗОПАСНО.

Это масло может замедлить или остановить сокращение матки. Хотя необходимы дополнительные исследования, мы рекомендуем вам оставаться в безопасности и проконсультироваться с врачом.

У некоторых людей может снизить уровень сахара в крови. Следите за признаками низкого уровня сахара в крови (гипогликемии) и внимательно следите за уровнем сахара в крови, если у вас диабет и вы употребляете черное семя.

Этот продукт может замедлить свертывание крови, снизить уровень сахара в крови и усилить сонливость у некоторых людей.

Теоретически этот продукт может увеличить риск кровотечения и помешать контролю уровня сахара в крови и анестезии во время и после хирургических процедур.

Прекратите употребление черного тмина как минимум за две недели до плановой операции.

Где я могу купить масло черного тмина?

Выбирая масло, вы должны покупать продукт холодного отжима и органический, чтобы убедиться, что масло находится в наиболее естественном состоянии. Внимательно прочтите этикетки и убедитесь, что в продукт не были добавлены другие ингредиенты.Вы можете найти масло черного тмина в Интернете, в магазинах здоровья и натуральных пищевых продуктов. Некоторые бренды содержат более высокие уровни полезных для вас химических соединений (тимохинона), поэтому внимательно проверяйте этикетки перед покупкой.

Почему мать-природа органика?

Mother Nature Organics отвечает за качество и эффективность наших масел черного тмина. Наряду с нашим полным выбором суперпродуктов и нашим стремлением помочь вам в достижении ваших целей в области здоровья и хорошего самочувствия.Мы гордимся тем, что предлагаем натуральные продукты высочайшего качества.

МАГАЗИН ДОБАВКИ ДЛЯ ОРГАНИЧЕСКИХ ПРИРОДОВ MOTHER NATURE

Начиная с 14,95 долл. США

Начиная с 16,95 долл. США

Начиная с $ 22,95

Начиная с $ 24,95

полезных свойств масла черного тмина для кожи, волос, мужчин и т. Д. — Men’s Soap Company

Как бренд натуральных продуктов, наша цель — помочь людям найти естественные решения проблем, которые их беспокоят, особенно с кожей и волосами.Есть так много натуральных средств, из которых можно выбирать для удовлетворения наших потребностей в здоровье, что это может стать ошеломляющим. Результаты лечения у каждого человека различаются, что заставляет принять решение попробовать любое из них еще сложнее. У кого есть время попробовать все под солнцем, чтобы найти средства, наиболее подходящие для наших индивидуальных потребностей?

К сожалению, и в современной медицине этот процесс ничем не отличается. Невозможно и нереально одним средством вылечить их все. Тем не менее, вам все же лучше использовать естественные средства от распространенных проблем, прежде чем пытаться принимать рецептурные решения, которые часто имеют побочные эффекты.Натуральные масла лучше всего справляются со многими внутренними и внешними проблемами организма.

Одно из малоизвестных масел, получаемое из черных семян, которые, как было доказано, решают различные проблемы со здоровьем и красотой, от проблем с волосами и кожных осложнений до мужских проблем и общих проблем со здоровьем. Может ли вам подойти масло черного тмина?

Что такое черные семена?

Черные семена происходят от растения под названием Nigella Sativa, однолетнего цветущего растения из семейства Ranunculaceae, произрастающего в Южной и Юго-Западной Азии.Его семена также известны как черный тмин, черный тмин, цветок фенхеля, чернушка, цветок мускатного ореха и римский кориандр.

Семена состоят из множества ингредиентов, состоящих из двух основных компонентов; тимохинон (TQ) и тимогидрохинон (THQ). Чтобы расщепить его, элементы включают омега-3, омега-6 и омега-9, которые являются полезными жирами, а также различные витамины и минералы. Это также противовирусное, противовоспалительное, антиоксидантное, противогрибковое, антимикробное средство среди множества других благоприятных факторов.Все эти элементы делают масло черного тмина лучшим средством от многих проблем со здоровьем и красотой.

Как использовать масло черного тмина

Чтобы получить максимальную пользу от масла черного тмина, рекомендуется добавлять ложку или две в день в еду или напитки или просто принимать его как есть. Вы также можете принимать семя в его полезной форме. При проблемах с кожей аккуратно вотрите масло в пораженный участок не менее пяти минут, а затем дайте ему подействовать.

Преимущества масла черного тмина

Масло черного тмина имеет много преимуществ для всего организма.К ним относятся преимущества для волос, кожи, а также проблемы мужчин. Эти льготы распределяются следующим образом:

Кожа — Кожа является самым большим органом тела. Отсюда следует, что кожа также является одним из органов, которые подвергаются наибольшему риску столкнуться с рядом проблем и рисков для здоровья, включая рак кожи, инфекции, приводящие к отекам, и опухоли. Вот где пригодится масло черного тмина. Преимущества для кожи:

1. Предотвращает рак кожи
   Помните, что черное семя содержит тимогидрохинон и тимохинон, которые являются эффективными лекарствами от рака кожи.Поскольку он обладает противовоспалительными свойствами, он помогает предотвратить рак в некоторых других частях кожи и тела в целом, помогая остановить рост и прогрессирование клеток, вызывающих рак. Это связано с тем, что масло черного тмина является усилителем иммунитета, а при хорошем иммунитете раковые клетки не могут расти.
2. Остановить грибковые и бактериальные инфекции
   Как упоминалось ранее, масло черного тмина обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые останавливают инфекции еще до того, как они начнутся.
3. Успокаивает и лечит экзема, псориаз
   Когда кожа сталкивается с рядом других проблем, включая экзему и псориаз, масло черного тмина помогает решить эти проблемы, успокаивая воспаленную область и делая заживление более быстрым и эффективным.
4. Очищает от прыщей
   Акне действительно вызывает дискомфорт и разрушает эго. Масло черного тмина помогает в удалении и очищении прыщей и смягчает кожу благодаря своим противовоспалительным, а также регенерирующим свойствам.
5. Лечение фурункулов и прыщиков
   Фурункулы могут быть сгруппированными или образовывать отдельные комки. Масло черного тмина поможет избавиться от нарывов благодаря своим противовоспалительным свойствам, оставляя кожу чистой, чистой и гладкой. Этот компонент также помогает избавиться от прыщей и стареющих морщин и воздействует на кожу, делая ее молодой, мягкой и улучшающей цвет лица.

Волосы — Многие люди во всем мире обеспокоены истончением и выпадением волос. Многие приложили немало усилий в поисках средств от этих проблем.В процессе некоторые сталкиваются с трудностями и болью, чего не должно быть, если вы используете натуральное масло черного тмина.

1. Предотвращение выпадения волос
   Масло черного тмина содержит антимикробные и антиоксидантные элементы, которые делают волосяные фолликулы прочными, что помогает предотвратить выпадение волос.
2. Рост и защита волос
   Кроме того, масло черного тмина обладает увлажняющими свойствами, которые ускоряют рост волос. В результате волосы приобретают дополнительный объем и блеск.Он также защищен от ультрафиолетовых лучей, которые его повреждают.
3. избавляется от перхоти
   Масло черного тмина содержит противогрибковые элементы, которые помогают эффективно избавиться от перхоти, а также от всех других проблем с волосами, которые могут привести к их выпадению. По сути, волосы остаются сильными, ломкими и увеличиваются в объеме. Это затем заставляет волосы расти быстрее и равномернее.

Совет: лучший способ извлечь выгоду из этого свойства — наносить масло черного тмина на волосы, линию роста волос и кожу головы напрямую и регулярно.

Мужские проблемы — На протяжении многих лет мужчины во всем мире сталкивались с различными проблемами, от бесплодия до проблем с простатой. Было доказано, что масло черного тмина обеспечивает эффективное решение проблем, с которыми мужчины вынуждены мириться.

Вот как:

1. Deals With Infertility
   Масло черного тмина помогает справиться с проблемами бесплодия у мужчин за счет повышения уровня тестостерона. Это мужской половой гормон, который улучшает сексуальное и репродуктивное здоровье за ​​счет улучшения репродуктивных тканей, мышечной и костной массы, а также роста волос на теле.В результате с бесплодием справляются, давая мужчинам больше сил, а значит, делая их более продуктивными.
2. Повышает сексуальную выносливость
   Да, многие мужчины борются с сексуальной выносливостью. В результате у многих возникла низкая самооценка. Некоторые даже потеряли партнеров или браки в процессе. Масло черного тмина дает мужчинам необходимую им выносливость, улучшая функцию простаты за счет повышения уровня тестостерона и, следовательно, делая их сильнее.
3. Prostate Health
   Было доказано, что масло черного тмина помогает увеличить выработку мочи.После этого улучшается функция простаты и улучшается ее здоровье.
4. Предотвращает рак простаты
   Как уже было сказано выше, масло черного тмина помогает поддерживать здоровье простаты. Это, по сути, защищает простату от раковых клеток, которые приводят к раку простаты, одному из ведущих онкологических заболеваний в мире, согласно недавним исследованиям. Здоровая простата — лучшее решение практически всех мужских проблем. Масло черного тмина — это реальное решение всех проблем с простатой и источник здоровья и жизненной силы для мужчин.

Другие преимущества для здоровья — Масло черного тмина дает несколько преимуществ для здоровья, которые не подпадают под три основные категории выше, но все же очень важны и абсолютно необходимы.

Сюда входят:

1. Повышает иммунитет
   Известно, что масло черного тмина усиливает иммунную систему, что, по сути, помогает предотвратить инфекции, аллергии и некоторые другие болезни. Сильная иммунная система — это первый шаг к здоровому телу.
2. снижает кровяное давление
   Масло черного тмина снижает риск высокого кровяного давления, известного как гипертония. С пониженным риском артериального давления вы гарантированы от сердечных приступов, инсультов и других смертельных сердечно-сосудистых заболеваний.
3. помогает при похудании
   Для тех, кто много работает, чтобы похудеть, хорошая новость заключается в том, что масло черного тмина помогает похудеть, поскольку его противовоспалительные свойства помогают бороться с ожирением.Кроме того, он содержит полезные масла, а не обычные, которые содержатся во многих других кулинарных жирах и маслах, которые вызывают ожирение или ожирение. В результате этот продукт помогает организму сжигать калории и плохие жиры, что приводит к потере веса.
4. Улучшает гигиену полости рта и борется с зубной болью
   Масло черного тмина хорошо известно своими противовоспалительными, а также антибактериальными компонентами, которые жизненно важны для здоровья полости рта, помогая вылечить зубную боль (вызванную бактериями) и избавиться от отека.Желательно нанести одну-две капли масла на инфицированный зуб и оставить там не менее тридцати минут, чтобы убить бактерии.
5. улучшает здоровье печени
   Печень отвечает за очистку организма от всех токсинов, которые могут попасть в организм разными путями. Иногда здоровье печени подвергается риску из-за некоторых токсинов, таких как химические вещества и даже лекарства. Масло черного тмина полезно для удаления этих токсинов и других остатков, которые попадают в организм, обеспечивая хорошее функционирование печени и поддержание баланса в организме.
6. Держит диабет под контролем
   Диабет возникает в результате инсулинорезистентности, которая вызывает повышение уровня сахара в крови. Пациентам с диабетом обоих типов 1 и 2 рекомендуется использовать масло черного тмина, потому что оно помогает снизить резистентность к инсулину, следовательно, снизить уровень сахара в крови и держать диабет под контролем.
7. Улучшает и поддерживает здоровье сердца
   Основные питательные вещества, содержащиеся в масле черного тмина, такие как Омега 6 и 9, помогают кровеносным сосудам оставаться гибкими и здоровыми, свободными от любого давления.Они также поддерживают низкий уровень сахара в крови и контролируют холестерин, борясь с плохими жирами. Фактически, сердце остается здоровым и находится в надлежащей форме и функционировании.
8. Улучшает пищеварение и здоровье кишечника
   Несварение желудка — головная боль для многих людей. Есть также люди, страдающие от проблем с кишечником, таких как язвы, и других расстройств желудка, включая диарею и рвоту. Все это лечит и успокаивает масло черного тмина.
9. Снимает астму и связанные с ней симптомы
   Масло черного тмина обычно рекомендуется для лечения органов дыхания.Фактически, он решает респираторные проблемы и помогает облегчить симптомы астмы и всех других связанных с этим проблем.
10. помогает лечить ревматоидный артрит
    Исследования показали, что масло черного тмина может способствовать уменьшению симптомов артрита, снижению уровня воспалительных маркеров в крови и опухших суставов.

Помимо вышеупомянутых решений, масло черного тмина, как было доказано, обеспечивает решения для здоровья легких, которые помогают устранить кашель и затрудненное дыхание, уничтожают лейкозные клетки, вылечивают боль в ушах, улучшают зрение, снимают головокружение, излечивают судороги, борются с остеопорозом, способствуют выздоровлению. от наркомании и потери памяти.

Заключение

Масло черного тмина — одно из лучших домашних средств от различных проблем со здоровьем и красотой. Нет недуга, который мог бы выдержать присутствие этого природного вещества. Это антигистаминный, противовоспалительный, противораковый, антикоагулянтный, антивирусный, противогрибковый, антиоксидантный, антибактериальный и т. Д. Он просто противостоит всему и побеждает это. Его основные компоненты, известные как тимогидрохинон и тимохинон, являются основой, на которой построены все эти свойства, и научные исследования доказали, что он работает с большинством (если не всеми) инфекциями.Из этого анализа очевидно, что масло черного тмина стоит включить в свой рацион независимо от того, испытываете ли вы какие-либо симптомы или нет. Еще одна замечательная новость заключается в том, что масло черного тмина не сложно получить, поскольку его можно приобрести в любых местных продуктовых магазинах или супермаркетах, а также в Интернете.

Улучшает ли масло черного тмина ваше здоровье и безопасно ли оно?

Чудо потери веса, маска для лица в бутылочке и противоядие от высокого холестерина — вот лишь некоторые из невероятных возможностей, которые TikTokers приписывают маслу черного тмина.Травы, которые также часто называют черным тмином, черным тмином, семенами черного лука и калонджи, также рекламируются за их способность удалять слизь из вашего тела, помогать росту волос, облегчать физические боли в теле, придавать эластичность кожа, баланс гормонов, улучшение сна и уменьшение воспалений по всему телу.

Обладая всеми этими предполагаемыми преимуществами, легко понять, почему масло черного тмина, которое доступно в форме капсул или прямое масло, приобрело вирусную известность в конце прошлого года.Многие люди продолжают использовать его во имя своего здоровья, но, возможно, без надобности.

Так что же это за чудесное зелье? Масло черного тмина получают из небольшого цветущего куста, известного как Nigella sativa. В основном произрастает на Ближнем Востоке, в Юго-Восточной Азии и Восточной Европе. Он веками использовался в качестве лечебного средства. Исследователи проследили его использование до древнего Египта, где масло черного тмина использовалось для всего, от консервирования продуктов до лечения определенных заболеваний, таких как астма, кашель, боли в животе и даже закупорка артерий.

Даже пророк Мухаммед цитируется как сторонник использования масла черного тмина как панацеи. В TikTok и в научных журналах Мухаммаду приписывают веру в то, что масло черного тмина было лекарством от всего, кроме смерти.

Работает ли масло черного тмина?

Начнем с, пожалуй, самого популярного утверждения, что оно помогает при похудании. Нет никаких доказательств того, что масло черного тмина может помочь вам сбросить 10 фунтов за пять дней, как заявил по крайней мере один пользователь TikTok (что было бы нездоровым, независимо от того, какой метод был использован для этого, но об этом через минуту).

В систематическом обзоре за 2018 год, опубликованном в Journal of Ethnopharmacology, было обнаружено, что использование масла черного тмина оказывает умеренное влияние на окружность талии и индекс массы тела людей, пытающихся похудеть. Но из этого ничего не выйдет: исследователи предупредили, что, поскольку тела настолько разные, «результаты следует объявлять осторожно».

Дело в том, что никто не должен полагаться на добавки, которые помогут им похудеть. «Управление весом — это сложная задача, и сосредоточение внимания на одном конкретном продукте, напитке или диете не дает полной картины», — сказала HuffPost Мариса Мур, диетолог из Атланты.«Вместо того, чтобы сосредотачиваться на модной еде в данный момент, ищите способы ежедневно добавлять питательные и сытные продукты везде, где это возможно».

Целью должно быть питание и хорошее самочувствие. Мур сказал, что держать под рукой здоровые закуски, в том числе богатый белком миндаль, а также фрукты и овощи, — это разумный способ подпитывать организм и утолить тягу. Кроме того, добавила она, получать советы по снижению веса от незнакомцев не обязательно безопасно.

«Остерегайтесь советов по диете в социальных сетях», — сказала она.«Остановитесь и спросите себя, кто стоит за этим видео. Имеет ли человек право делиться медицинской информацией? Большинство диет, рекламируемых в социальных сетях, не основаны на науке или фактах ». Кроме того, добавила она, все люди разные: то, что работает для одного человека (если оно действительно работает), может быть не лучшим для вашего тела.

Были проведены и другие предварительные исследования воздействия масла черного тмина на наше здоровье. Например, одно исследование 2017 года показало, что люди, которые принимали 500 мг капсулы масла черного тмина два раза в день в течение одного месяца, улучшили контроль над астмой.Другие исследования показывают, что местное применение масла черного тмина может помочь вылечить или улучшить кожные заболевания, включая прыщи.

Несколько исследований, проведенных только на животных, показывают, что масло черного тмина может помочь улучшить уровень сахара в крови, уменьшить симптомы псориаза и ослабить симптомы, связанные с заболеваниями печени и почек. Однако эксперты не знают, будут ли эти особые преимущества также проявляться у людей, и необходимы дополнительные исследования, прежде чем рекомендовать его использование для решения этих проблем.

Что нужно знать перед тем, как попробовать масло черного тмина.

Итак, стоит ли запасать аптечку флаконами с добавкой? Возможно нет.

Хотя использование масла черного тмина в качестве лечебного и косметического средства обычно считается малорисковым, всегда есть шанс испытать побочные эффекты. Это может включать желудочно-кишечный дискомфорт от приема внутрь или сыпь, если вы нанесете его на кожу. Существует по крайней мере один задокументированный случай госпитализации, связанный с маслом черного тмина, в котором у человека с диабетом 2 типа возникла почечная недостаточность после приема добавки в течение почти недели.

Никогда не используйте добавки вместо лекарств, прописанных врачом. Кроме того, всегда — хорошая идея, чтобы проконсультироваться с врачом, прежде чем вы решите добавить что-то новое в свой распорядок дня — даже если, а может быть, особенно, если все делают это в TikTok.

Масло черного тмина: супергеройская добавка для нашего здоровья

Здоровье иммунной системы

Масло черного тмина (также известное как черный тмин и семена черного тмина) оказывает мощную поддержку иммунной системе.Это мощный иммуномодулятор, поддерживающий иммунную систему в равновесии, чтобы она не реагировала слишком остро или не реагировала недостаточно хорошо. Масло черного тмина также снимает опасные воспаления и повышает соответствующую иммунную функцию, что приводит к усилению защиты от инфекций, а также облегчает кашель, симптомы бронхита и простуду. ^{1 2 3} Новое исследование показывает, что благодаря своим иммунорегуляторным, противовоспалительным и антиоксидантным свойствам масло черного тмина является мощным иммунным союзником, особенно когда речь идет о здоровье органов дыхания. ^{4 5}

Аллергия и астма

Примерно 18 миллионов американцев страдают аллергией и около 19 миллионов страдают астмой. Эти состояния могут варьироваться от явного раздражения до изнурительных и опасных для жизни. Исследования показывают, что тимохинон резко снижает количество воспалительных молекул, которые играют роль в симптомах как астмы, так и аллергии. ^{6 7} Исследование пациентов с аллергическим ринитом дало многообещающие результаты, показывающие, что лечение маслом черного тмина привело к резкому снижению уровня IgE-антител (антител, указывающих на аллергический ответ) в выделениях из носа, а также к значительному уменьшению заложенности носа. и зуд, насморк и приступы чихания. ⁸ Исследования также показывают, что масло черного тмина — это сила, с которой нужно считаться, когда дело касается лечения астмы. Масло черного тмина и сам тимохинон «вызывают расслабление трахеи и крупных дыхательных путей (бронхов), которые могут вызвать спазм во время приступа астмы». ^{9 10} Кроме того, исследование мышей, получавших масло черного тмина, показало снижение количества воспалительных клеток в их легочной ткани, «эквивалентное тем, которые вызываются дексаметазоном, мощным иммуносупрессивным стероидом.” ¹¹

Тонзиллит и синусит

Другое исследование показало, что прием масла черного тмина при остром тонзиллите и боли в горле, инфекциях, которые часто носят вирусный характер, значительно облегчает боль в горле и снижает потребность в болеутоляющих. ¹² Масло черного тмина отлично подходит для лечения синусита. Результаты одного исследования показали его терапевтический потенциал в лечении синусита за счет «… противовоспалительного, антиоксидантного, антигистаминного, иммуномодулирующего, антимикробного и анальгетического действия».Согласно результатам исследования, масло может подавлять воспаление носовых пазух и дыхательных путей, микробные инфекции и, наконец, помочь пациентам, страдающим от клинических симптомов синусита, таких как заложенность носа, головная боль, боль в шее, боль в ухе и зубная боль ». ¹³

Сердечно-сосудистое здоровье, сахар в крови и поддержание веса

Масло черного тмина нейтрализует окисление липидов (жиров) и снижает воздействие окисленного холестерина ЛПНП, основного триггера атеросклеротических бляшек, которые блокируют кровоток и вызывают сердечные приступы и инсульты. ¹⁴ Исследования показали, что масло черного тмина может улучшить липидный профиль и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания как у здоровых людей, так и у пациентов с гиперлипидемией. Гиперлипидемия — это состояние, при котором в крови содержится высокий уровень жировых частиц, таких как холестерин и триглицериды. ¹⁵ Считается, что масло черного тмина полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы отчасти за счет ингибирования всасывания холестерина в кишечнике и снижения выработки холестерина в печени. ¹⁶

Масло черного тмина также снижает высокое кровяное давление. Результаты двойного слепого восьминедельного исследования, посвященного влиянию масла черного тмина на гипертонию, показали, что при приеме 2,5 мл два раза в день в группе, получавшей масло, значительно снизились систолические и диастолические числа по сравнению с исходным уровнем и группой плацебо. конец испытания без каких-либо побочных эффектов. ¹⁷

Масло черного тмина в сочетании с антидиабетическими препаратами и статинами также может помочь пациентам с диабетом контролировать как дислипидемию (аномальный уровень холестерина или липидов в крови), так и уровень сахара в крови. ¹⁸ Обзор 13 клинических испытаний гипогликемического эффекта масла черного тмина, восемь из которых включали пациентов с инсулинорезистентностью, показал, что использование черного тмина снижает уровень сахара в крови натощак, уровень инсулина и инсулинорезистентность. ^{19 20}

Общим фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний также является масса тела и общий метаболический профиль. Двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование 90 женщин с ожирением, принимавших масло черного тмина или плацебо в течение восьми недель, привело к значительному снижению веса и окружности талии у женщин, принимавших масло черного тмина, по сравнению с группой плацебо.Также наблюдалось значительное снижение уровней триглицеридов и холестерина ЛПНП в группе масла черного тмина по сравнению с группой плацебо. ²¹

Обладая широким спектром преимуществ для здоровья, масло черного тмина стоит добавить в свой репертуар добавок, так что оно может прийти на помощь, когда вам это нужно!

Ссылки доступны по запросу

.