Как проходят нормальные месячные и каким должен быть их объем

Менструация для женщины стала привычным и рутинным явлением, которому уделяется слишком мало внимания. Для сохранения своего здоровья и хорошего самочувствия следует знать, как проходят месячные, какими должны быть выделения и их количество. И девочки подростки, и женщины в более зрелом возрасте должны уметь распознать отклонения от нормального течения цикла.

Полное содержание

Содержание

Какие бывают месячные

Менструацию можно охарактеризовать по степени болезненности, регулярности и по количеству выделений. Данный процесс индивидуален и у каждой женщины он проходит по-своему.

К сожалению, во время менструации большинство женщин испытывают значительный дискомфорт, связанный с болевыми ощущениями. Провоцируют спазмы группы липидных биологически активных веществ, стимулирующих сокращение мышц матки для вывода крови из организма. Некоторые женщины утверждают, что болезненность месячных значительно уменьшается после рождения ребенка.

Справиться с болью женщинам помогают такие болеутоляющие препараты, как темпалгин, тамипул, солпадеин, но-шпа. Прием спазмолитиков должен осуществляться строго в соответствии с инструкцией производителя. Превышать дозу не рекомендуется, чтобы не спровоцировать побочные эффекты. Также не стоит принимать аспирин и прикладывать грелку к животу, так как это увеличивает кровотечение.

Хотя большинство врачей советуют воздержать от занятий спортом в критические дни, умеренные физические нагрузки способствуют уменьшению интенсивности спазмов матки. Поэтому при хорошем самочувствии, женщина может отправиться на пешую или велосипедную прогулку. Это только пойдет на пользу организму.

Когда женщина замечает, что месячные (менструация) после 35 лет стали сопровождаться более сильными спазмами и болями, следует обследоваться у гинеколога на предмет развития эндометриоза, миомы матки или наличия полипов.

Женщины должны с особой чуткостью относиться к своему здоровью и регулярно проходить профилактические обследования у врача-гинеколога. Это поможет избежать развития множества патологий органов мочеполовой системы.

Скудные или обильные месячные

Нормальный объем месячных не несет угрозы организму. Умеренная потеря крови быстро восполняется и является неощутимой для женщины. Норма выделений при месячных находится в диапазоне от 20 до 50 грамм в сутки. Продолжительность и интенсивность выделений индивидуальны, эти цифры могут немного отличаться в каждом конкретном случае. Общая потеря крови не превышает 250 грамм.

Иногда женщины жалуются на обильные выделения, которые буквально «заливают» их в первые дни. Им приходится менять тампоны или прокладки каждые два часа, а кровь может выходить сгустками разных размеров. Для женщин зрелого возраста в предклимаксном периоде и для более молодых дам такие месячные сигнализируют о гормональном сбое в организме.

Чтобы исправить ситуацию, следует обратиться к гинекологу, пройти осмотр и по рекомендации врача сдать дополнительные анализы. Посещение специалиста при потерях крови выше нормы является обязательным, так как обильные менструационные выделения указывают на наличие воспалительных процессов в органах половой системы.

Такой популярный способ контрацепции, как спираль, иногда вызывает обильные кровотечения во время месячных. Эта ситуация поправима, достаточно просто обратить внимание своего гинеколога на этот вопрос.

От обильных месячных весьма эффективным средством является щавель, который добавляют в пищу, в свежем или вареном виде. Применяют также и лечебные отвары на основе тысячелистника, ромашки, хвоща, пастушьей сумки, медуницы и каштана конского (коры, листьев или цветков), горца перечного. Эффективными способами уменьшить кровотечение являются отвар плодоножек и листьев вишни, настой желудей дуба. При сильных кровотечениях с вечера замачивают семена льна. На следующий день в качестве пищи разрешается принимать только лен.

Скудное количество месячных в течение всего двух или трех дней может быть обусловлено следующими причинами:

 

• прием противозачаточных средств;
• предклимаксный период;
• гормональный сбой из-за резкого изменения массы тела.

Если скудные выделения появились после аборта или процедуры по очистке матки после родов, следует проверить вероятность склеивания стенок матки. Чтобы устранить данную проблему иногда применяется оперативное вмешательство. Слабые кровотечения появляются иногда и во время беременности.

Как должны выглядеть месячные

Для менструальных выделений характерным является ярко красный цвет и специфический запах. Часто женщины замечают на прокладках следы сгустков крови. Их размер может колебаться от маленьких крупиц до крупных сгустков. Данное явление считается абсолютно нормальным. Ферменты, предназначенные для переработки выделений, не успевают корректно выполнять возложенные на них функции. Поэтому кровь, которая осталась непереработанной, наслаивается во влагалище, преобразовываясь в сгустки.

Как уже было сказано выше, внутриматочные спирали способствуют обильным выделениям крови, которые также преобразовываются в сгустки. При наличии спирали сгустки можно объяснить тем, что оплодотворенные яйцеклетки не смогли прикрепиться к стенкам матки и покинули организм вместе с менструальной кровью.

Как должны идти нормальные месячные в середине цикла мы выяснили. В самом начале и окончании менструации вместо ярко алой крови может появиться слабое кровомазание. Небольшое количество выделений имеют коричневатый оттенок и продолжаются около двух дней. Более длительное выделение такой крови свидетельствует о гинекологических проблемах, характер которых должен установить врач при осмотре.

Менструационный цикл

Когда у девочек начинаются месячные, выделения носят спонтанный и нерегулярный характер. Формирование цикла может занять около года. В итоге на вопрос, как часто бывают месячные, можно ответить, что длительность нормального цикла составляет 28 дней с возможными отклонениями в 1-2 дня. У некоторых продолжительность цикла составляет всего 25 дней (короткий цикл). Наиболее продолжительный цикл, который не считается отклонением от нормы, длится 32 дня.

Наиболее благоприятными являются регулярные месячные, то есть, когда начало и окончание менструации происходит приблизительно в одни и те же дни месяца. В данном случае можно говорить о слаженном функционировании мочеполовой системы организма. Когда цикл постоянно меняется, удлиняясь или, наоборот, становясь короче, речь идет о нерегулярных месячных. Нормальные выделения при месячных и регулярный цикл – это два параметра, которые указывают на здоровое состояние половой системы.

Нерегулярные месячные не являются следствием патологий, если речь идет о молодых девушках с пока еще несформированным циклом или о предклимаксном периоде в жизни женщины. Иногда происходит нарушение цикла из-за отсутствия овуляции или ее сбоя. Для пар, планирующих детей возможность вычислить дни овуляции крайне важна, поэтому женщине есть смысл записаться к гинекологу.

Если у женщины наблюдается длительное отсутствие менструации, нормой это назвать нельзя. Если вероятность беременности была исключена, следует обследоваться на предмет ранней менопаузы, на наличие гормональных или психологический причин сбоя цикла.

Гигиенические процедуры и интимная жизнь во время менструации

Отношение к интимной близости вовремя месячных у женщин и мужчин зачастую не совпадают. Мужчины стремятся к незащищенному сексу и возможности испытать удовольствие, а женщины с некоторой опаской относятся к таким экспериментам. И не зря. Здоровье прекрасной половины человечества в такие дни особенно подвержено различным заболеваниям из-за приоткрытой шейки матки. Поэтому, если без секса обойтись нельзя, необходимо соблюдать главные правила гигиены, а также использовать презерватив для защиты от проникновения в женский организм инфекций.

Не стоит забывать, какие должны быть месячные в норме и как следует поддерживать в чистоте тело, чтобы не занести инфекцию. Основными правилами женской гигиены являются:

1. Ежедневное двухразовое посещение ванной комнаты.
2. Использование прокладок и тампонов, выбранных в соответствии с особенностями женского организма.
3. Регулярная замена предметов гигиены.
4. Использование в ночное время ночных прокладок, защищающих одежду и постельное белье от попадания крови.
5. Смена прокладок осуществляется по мере загрязнения, но не реже, чем через 3-4 часа.

И прокладки, и тампоны являются удобным и практичным приспособлением. Они обеспечивают защиту белья от загрязнений и протеканий. Для удобства женщины можно попробовать комбинировать данные средства гигиены.

Какие месячные нормальные, а какие указывают на необходимость посещения врача, должна знать каждая девушка и женщина. Причинами отклонения от нормы могут быть: гормональный сбой, прибавка или потеря веса, стресс, а также инфекционные заболевания мочеполовой системы. Чтобы не теряться в догадках о состоянии своего здоровья, следует регулярно проходить обследование у гинеколога.

Лекарственные препараты и народные средства

Лекарственные препараты:

• темпалгин;
• тамипул;
• солпадеин;
• но-шпа.

Народные средства:

• отвар щавеля;
• тысячелистник;
• ромашка;
• хвоща;
• пастушьей сумки;
• медуницы;
• каштан конского;
• семена льна.

норма, какие должны быть у женщины

Выделения при месячных зависят от специфических проявлений работы организма каждой женщины в отдельности. Их количество и регулярность связаны с состоянием здоровья и ритмом жизни. Ежемесячно, если не состоялось оплодотворение, матка избавляется от старых тканей внутренней оболочки, поэтому происходит отторжение крови. Анализируя характер отделяемого вещества, можно понять состояние половой сферы, определить благоприятные дни для планирования беременности.

Виды выделений при менструации

По тому, какие выделения сопровождают представительницу слабого пола в критические дни, можно судить об особенностях женского здоровья. Одни месячные выделения соответствуют здоровому организму, а с появлением других рекомендуется записаться на прием к гинекологу:

1. Кровянистая мазня (иногда имеет коричневый оттенок). Если она начинается за несколько суток до полноценной менструации, то это может говорить об эрозии шейки матки, полипах, опухоли, беременности или использовании противозачаточных таблеток.
2. Вязкая бурая кровь перед менструацией. Свидетельствует о гормональном сбое, воспалениях половых органов, повреждении слизистой оболочки.
3. Кровь с комками, сгустками в период менструации. Не говорит о патологии, если не сопровождается неприятными ощущениями. Болезненные месячные с такими проявлениями сигнализируют о низком гемоглобине, эндометриозе, или женщина недавно стала мамой.
4. Секреция в большом количестве. Если месячные идут интенсивно и дольше недели, то это может свидетельствовать об анемии, эндометриозе, внематочной беременности, онкологии, полипах или миоме.
5. Менструальный секрет в маленьком объеме. Часто оказывается признаком гормональных нарушений, эмоционального напряжения, переизбытка гемоглобина в крови, стремительной потери веса.
6. Кровь бледно-розового цвета – сигнал о наличии онкологии или воспаления половых органов.

Поставить верный диагноз и назначить лечение может только практикующий врач-гинеколог. Поэтому в женскую консультацию нужно поторопиться, если сбился менструальный цикл, по сравнению с предыдущим разом изменился цвет выделений, появился необычный запах или усилились болезненные ощущения.

Нормальные менструальные выделения

Нормальные выделения при месячных имеют однородную структуру красного или темно-красного цвета, допустимо присутствие отдельных кровяных сгустков. Они состоят не только из крови, но и из отторгнутого эндометрия, слизи, выделяемой шейкой матки, и влагалищных выделений.

В начале и к завершению критических дней менструальные выделения бывают коричневыми. Это нормально, так как кровь приобретает этот цвет из-за взаимодействия с кислородом или влагалищной микрофлорой.

Секрет розового цвета тоже может считаться нормой, потому что кровь разбавлена слизью и прочими выделениями из половых путей.

Количество выделяемой крови в сутки достигает 60 мл. Этот объем равен примерно 2 столовым ложкам. На самом же деле женщинам кажется, что кровопотеря более существенна. Но чаще это не так.

За цикл из тела уходит около 250 мл крови. Это чуть больше стакана. Такой показатель считается нормой, и здоровый организм без проблем восполняет потерю.

Признаки и причины появления заболеваний

Один и тот же секрет может быть нормой или сообщать о патологии, многое поясняют сопутствующие симптомы.

Обильные бели могут свидетельствовать о существовании заболевания в организме. Они напоминают месячные, но появляются за несколько суток до них. Внешне выглядят, как сгустки крови, пена, слизь. Не исключено наличие таких выделений и у здоровой женщины, но если их сопровождают резкий отталкивающий запах и тянущие боли внизу живота, то причиной могут быть серьезные проблемы с мочеполовой системой или кишечником.

Чаще появление больших сгустков во время менструации не говорит о патологии. Но иногда такие выделения могут быть следствием инфекции мочеполовой системы, появлении эндометрита, кист в яичниках или полипов. В этих случаях к секреции добавляется отталкивающий запах и боль внизу живота.

Если женщина замечает во время месячных, что выходят сгустки, похожие на печень, то их причинами могут быть:

1. Нехватка ферментов, не позволяющих сворачиваться крови в стенках влагалища.
2. Гиперплазия эндометрия. Этот серьезный недуг может возникнуть на фоне гормонального дисбаланса, сахарного диабета, избыточного веса, высокого артериального давления.
3. Хирургическое удаление миомы матки.
4. Недавние роды. Причин для беспокойства нет, если отходящие сгустки не сопровождает высокая температура, которая означает, что в матку проникла инфекция либо вышли не все части плаценты. Тогда необходима немедленная госпитализация.
5. Нарушение работы любого из органов внутренней секреции. В этом случае надо обратиться к эндокринологу.
6. Разрастание полипов в матке – причина выделения сгустков крови при месячных. К ним добавляется режущая боль в нижней части живота и кровотечения вне менструации.
7. Использование спирали как метода контрацепции.
8. Внематочная беременность. Если к этим симптомам добавляется внезапное увеличение температуры и острые режущие боли справа или слева внизу живота, то надо срочно вызывать скорую помощь.
9. Прием противозачаточных таблеток.
10. Вредные привычки и частые стрессы.

Отхождение сгустков крови в менструационный период и в другие дни, особенно в сочетании с иными неприятными симптомами, может быть признаком серьезного заболевания. В таком случае скорейшее обращение к доктору поможет выявить проблему и избавиться от нее, что позволит в дальнейшем обзавестись здоровым потомством.

Патологические выделения

Бывает, что отхождение коричневой слизи с кровяными сгустками и болью свидетельствует об эндометриозе. Болезнь начинается в результате гормонального сбоя в основном у женщин старше 45 лет. Лечение недуга нужно проводить под контролем гинеколога. А в некоторых случаях такая секреция – лишь свидетельство наличия внутриматочной спирали или оплодотворенной яйцеклетки.

Густые бели тоже могут быть как нормой, так и причиной патологии. К врачу стоит обратиться, если их сопровождает любой из симптомов:

• едкий аромат;
• зуд и жжение;
• боль во время секса и мочеиспускания;
• отек наружных половых органов.

После обследования врач поставит диагноз и назначит необходимую терапию.

Образование белей с кровью может быть вызвано:

• началом приема противозачаточных таблеток;
• недавней установкой спирали;
• эндометриозом;
• эрозией;
• эндоцервицитом;
• нарушением в работе щитовидной железы.

Если такая секреция идет вместо месячных, то это может быть даже симптомом рака.

Надо понимать, что у каждой женщины должно выделяться количество крови, соответствующее ее возрасту, состоянию здоровья, составу и свертываемости крови. При этом консистенция и окраска отделяемого секрета тоже будут индивидуальными.

Слизь при менструальных выделениях

В норме прозрачный секрет присутствует у каждой женщины, ведь его выделяет шейка матки. Но если слизь сопровождают зуд, раздражение, покраснение наружных половых органов, то это служит сигналом об инфекции. Если она приобретает нехарактерный для здоровых выделений желтый или зеленый цвет, то сообщает о воспалении придатков.

Месячные со слизью в здоровом организме:

• идут регулярно;
• проходят без острых болей;
• имеют характерный кровяной цвет, который может быть слегка коричневатым;
• могут содержать сгустки крови, которых меньше, чем жидкости.

О патологии говорят:

• плохой запах;
• острая боль внизу живота;
• значительный перевес количества сгустков над объемом жидкости.

Точный диагноз сможет поставить только гинеколог на основе анализов.

Скудные месячные

При таком недуге менструация длится не больше 2 дней и объем выделенной жидкости не превышает 50 мл.

Иногда для нормализации скудных выделений во время менструации надо отвлечься от суеты и стрессов, побывать на море, получить позитивные эмоции. А в некоторых случаях причина их появления намного глубже и требует тщательного обследования и длительной терапии.

Скудные регулы считаются нормой:

• у девушек-подростков в период установления цикла;
• у взрослых женщин во время климакса.

В остальных случаях надо искать причину. Среди основных выделяются:

• сбои в работе щитовидной железы;
• ожирение или истощение;
• нехватка витаминов, недостаток эритроцитов в крови;
• нервное истощение.

Месячные могут стать скудными и в результате осложнения после прижигания эрозии. Если после выявления наличия эрозии и ее удаления появилась еще и резкая боль внизу живота, это значит, что воздействие на пораженный участок было слишком длительным.

Обильные выделения при месячных

При потере большого объема крови у женщины развивается анемия. Она чувствует упадок сил, испытывает частую тошноту, а кожа бледнеет. Этому может быть много причин:

• гормональный сбой;
• миома матки;
• полипы;
• эндометрит или эндометриоз;
• внутриматочная спираль;
• инфекционные заболевания.

Еще один очень опасный вид патологических выделений, не уступающих менструации по обильности – профузное кровотечение. Оно может появиться на фоне стресса, психологического или нервного заболевания. Его особенность – обильное выделение крови без боли в любой период менструального цикла. Это опасно для женщин и чаще всего свидетельствует об опухоли.

Бывает, что в секреции во время месячных присутствуют только сгустки крови. Это может быть:

• отторжение остатков лишнего эндометрия матки;
• застой крови в матке из-за спаек или рубцов. В результате она успевает свернуться, поэтому выходит в виде комочков;
• повышенная вязкость крови, которая возникает на фоне заболевания печени, почек, сосудов;
• последствие приема некоторых лекарств;
• самопроизвольный выкидыш недавно начавшейся беременности;
• следствие гормонального нарушения;
• заболевание органов мочеполовой системы.

Темные выделения

Если идут коричневые выделения вместо месячных, важно обратить внимание на сопутствующие симптомы. Они могут начаться:

• из-за гормонального сбоя;
• приема антибиотиков, антидепрессантов, противоязвенных или кровоостанавливающих средств;
• неправильного образа жизни;
• резкой смены климата;
• плохого питания;
• стресса.

Коричневый цвет месячных часто наблюдается у подростков в период установления цикла и у пожилых дам во время менопаузы.

Когда темная или черная секреция без месячных идет до 4 дней, это может быть причиной серьезных заболеваний, таких как:

• эндометрит;
• полипы;
• эрозия;
• эндометриоз.

В любом случае надо проконсультироваться с гинекологом, который поставит правильный диагноз на основе анализов.

Как идут месячные и что происходит в организме женщины во время них

Всем девушкам необходимо знать свои физиологические особенности: как идут месячные, какие ощущения при этом считаются нормальными, а когда нужно обращаться к специалисту. При этом необходимо учитывать факт индивидуальности каждого организма и воздействие внешних факторов на состояние здоровья. Один из важных вопросов касается того, какими должны быть месячные: консистенция, цвет, запах, количество.

Фазы менструального цикла

У всех представительниц слабого пола с момента полового созревания каждый месяц идет менструация – кровяные выделения, иногда сопровождающиеся слабостью и болезненными ощущениями в области половых органов.

Гинекологи, отвечая на вопрос, как происходит менструация, объясняют это регулярное явление особенностями гормональной системы женщин, и согласно процессам, происходящим в организме, делят весь цикл на фазы.

Десквамация

Специалисты выделяют 2 фазы цикла регул:

1. Яичниковую, связанную с созреванием яйцеклетки и состоящую из 3 стадий: фолликулярной, овуляторной и лютеиновой.
2. Маточную, зависящую от процессов в организме во время месячных (все они происходят в матке под влиянием гормонов, выделяемых яичниками). Состоит из десквамации, регенерации и пролиферации.

Десквамация – первая из трех стадий изменения слизистой оболочки матки (эндометрия), которая бывает ежемесячно 1 раз, если не произошло оплодотворения. В это время идет на спад выработка женских гормонов эстрогена и прогестерона, что ухудшает питание функционального слоя тканей.

В результате данного процесса появляются омертвевшие клетки. Их отторжение и выход из органа в виде кровотечений – то, что в норме происходит во время месячных. Полностью выходят эти клетки на 3–4-й день менструаций.

Регенерация

После выхода омертвевших клеток слизистой ткани с месячными происходит регенерация – восстановление эпителия за счет базального слоя эндометрия. Длится второй этап маточной фазы менструального цикла около суток.

Пролиферация

Пролиферация – третий этап, который наступает примерно на 5-й день после начала месячных и характеризуется тем, что образуются:

• новые клетки эпителия с трубчатыми железами путем деления существующих;
• кровеносные сосуды, которые питают железы и эпителий.

Длится этот этап до 2 недель. За это время толщина функционального слоя появившейся ткани достигает 8 мм.

Нормальный менструальный цикл

Временной промежуток между первым днем каждых месячных у девушек называется менструальным циклом.

Нормальная продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней. Налаживается такая частота с наступлением периода регулярных менструаций, то есть спустя несколько месяцев после первых выделений. Начинаются они в норме в 11–15 лет, более точный возраст зависит от особенностей организма девочки.

Точного показателя, сколько должны идти месячные у девушек, нет. Их длительность и интенсивность индивидуальны. Усредненные значения – от 3 до 7 дней с выделением 40–50 мл крови из омертвевшего слоя эндометрия матки через канал шейки матки.

Месячные должны иметь практически однородную структуру и цвет.  А первые дни они бордового цвета, темно-красного – в следующие. В конце менструации кровь может быть алая, а спустя несколько дней после нормальными считаются мажущиеся скудные коричневые выделения.

Изменение цикла может происходить по физиологическим и патологическим причинам и всегда связано с количеством и соотношением гормонов, вырабатываемых разными органами.

Поводом обратиться к гинекологу женщине детородного возраста считаются месячные, которые:

• длятся меньше 3 и больше 7 дней;
• слишком скудные или обильные;
• приходят чаще 1 раза в 3 недели или реже чем раз месяц;
• имеют неоднородную консистенцию и содержат крупные кровяные сгустки;
• неприятно пахнут;
• сопровождаются сильными болями в области низа живота и малого таза.

Что чувствует женщина во время критических дней

На то, как проходят месячные у каждой женщины, влияют такие факторы:

• генетика – некоторые представительницы слабого пола наследуют болезненные ощущения или, наоборот, их отсутствие;
• образ жизни – стрессовые ситуации и отсутствие регулярной половой жизни могут усугублять состояние женщины в критические дни;
• состояние здоровья в текущий период – если организм ослаблен заболеваниями, то очень вероятно, что процесс менструации будет сопровождаться общим ухудшением самочувствия.

При месячных в организме женщины происходят гормональные перестройки, которые влияют на ее самочувствие. Ощущения разные в зависимости от дня кровяных выделений:

1. Когда начинаются месячные, а выделения обильные, у девушки могут возникать ноющие боли внизу живота. Они появляются вследствие сокращений матки, выталкивающей из себя омертвевшие клетки эндометрия. Первые дни менструации сказываются также на сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной системах. Сосуды сужаются, может падать артериальное давление, особенно если у женщины есть склонность к гипотонии. Эмоциональное состояние нестабильное из-за гормональных скачков. Многие замечают у себя расстройство пищеварения – выделяемые в это время активные вещества простагландины снижают тонус кишечника.
2. С 3-го по 6-й день количество кровяных выделений уменьшается, психическое и физическое состояние приходит в норму. Изредка женщина чувствует боли и другие симптомы менструаций в это время.
3. После окончания критических дней организм обновляется, самочувствие улучшается, возрастает либидо.

Гинекологи рекомендуют воздерживаться от половой жизни с 1-го по 3-й день месячных. В этот период, когда отторгается ненужный слой ткани, поверхность матки похожа на рану и является очень чувствительной к инфекциям. К тому же ноющие боли и общий дискомфорт влияют на ощущения во время секса.

Какими должны быть месячные — Всё о гинекологии

Какими должны быть слизистые месячные выделения?

Каждая девушка знает, что слизистые выделения из влагалища – это нормальный процесс, происходящий в женском организме. Но это знание, не дает повода не обращать внимания на характер и видоизменения консистенции выделений. Ведь иногда совершенно невинная на вид слизь может быть началом серьезного заболевания.

Какими должны быть месячные выделения

Регулярные месячные – основной показатель здоровья половой и репродуктивной системы женщины. Благодаря стабильному циклу, длина которого в среднем равна 28 дней, можно высчитать время овуляции, во время которой выделения усиливаются и могут изменить свой цвет. C началом каждого менструального цикла организм подготавливается к возможному зачатию. Если этого не произошло, неоплодотворенная среда начинает обновляться, выгоняя из организма старую в виде кровотечения (менструации), а затем вновь отстраивает по кирпичикам новую. И так каждый месяц. Женщины свыклись с такой цикличностью, но не все привыкли к изменениям, которым могут подвергаться слизистые выделения.

Месячные имеют красный и темно-красный цвет и состоят из слизи, выделяемой шейкой матки, выделений из влагалища, устаревших клеток эндометрия и крови. Слизистые выделения из цервикальных желез шейки матки имеют различную консистенцию. Главная их функция – создать свободный путь для месячных выделений. Поэтому слизь с кровью во время менструации – это нормальный процесс.

Однако, не всегда норма является признаком здоровья половой системы. Особое внимание стоит обратить на месячные, в которых присутствует большое количество сгустков, имеется неприятный запах, произошло изменение цвета от насыщено красного к розовому или структура разбавилась примесью прозрачных слизистых прожилок. Такое течение менструации является поводом обращения в женскую консультацию. Даже если подозрения болезни не подтвердятся, внутреннее спокойствие наступит обязательно.

Причины нездоровых слизистых выделений

Врожденное строение матки.

Аномальное строение матки, а в частности загибы, перегородки, смещение, нестандартная форма приводят к застою крови. В результате месячные будут проходить со сгустками застоявшейся крови. Если же месячные выделения сопровождаются повышенной продолжительностью, обильностью и болезненностью, то это говорит о наличии определенных проблем со здоровьем организма.

Средства внутриматочной контрацепции.

Противозачаточное средство в виде внутриматочной спирали обычно безвредный и надежный вид контрацепции. Но иногда оно способно вызвать обильные кровотечения со сгустками, слизью и болью. Установленная спираль способствует интенсивному отторжению клеток эндометрия, что является основной причиной появления сгустков и слизи в выделениях. Повышенная свертываемость крови способствует образованию сгустков. Если внешне сгустки напоминают кусочки печенки, размером в 2-4 см, а менструация сопровождается сильными болями и длительным течением, то обращение к гинекологу обязательно.

Гормональные нарушения.

Нарушение равновесия гормонов способствует активному разрастанию слоя эндометрия. В результате количество месячных увеличится. При нарушении гормонального фона месячные выделения не имеют цикличности: если в этом месяце у вас наблюдались обильные выделения со слизью и сгустками, то в следующем месяце все может наладиться. Но если нарушенные циклы повторяются на протяжении 3-4 месяцев, то стоит задуматься о восстановлении гормонального баланса. Сбой гормонов могли вызвать отклонения в работе щитовидной железы, яичников, надпочечников. В любом случае специалист должен выявить причину и назначить правильное лечение, результатом которого станет регулярный менструальный цикл.

Эндометриоз.

Эндометриоз – это гинекологическое воспалительное заболевание, при котором эндометрий разрастается за пределы своего слоя. При внешнем эндометриозе клетки эндометрия могут «поселиться» в брюшной полости, а при внутреннем заселяют мышечную ткань матки. Природа эндометрия, где бы он ни находился, не изменяется – с наступлением цикла начинается его отторжение и воспаление окружающих его тканей. Заболевание сопровождается постоянными или цикличными болями, увеличенной продолжительностью выделений, появлением слизи и сгустков в менструальной крови, болями при опорожнении и половом акте. Своевременное обращение к врачу поможет избавиться от неприятных моментов, связанных с заболеванием, а также предотвратит последствия.

Если ни одна из вышеперечисленных проблем не выявлена, то причиной слизи и сгустков в менструации может быть банальная сидячая работа, повышенная температура тела, прерывание беременности и анемия. Наблюдайте за свои здоровьем и старайтесь своевременно решать возникшие проблемы.

Цвет месячных

Цвет менструальных выделений: о чем он говорит

Цвет месячных многие женщины принимают за некий диагностический критерий. Многих беспокоит, если вдруг выделения стали иного оттенка, поменяли свой характер. Следить за здоровьем, безусловно, нужно. Только без фанатизма. Итак, какого цвета должны быть месячные в норме, и что должно насторожить.

Так бывает

У некоторых женщин менструации не начинаются сразу «в полную силу», а постепенно «разгоняются» до максимального объема за 1-3 дня. Цвет месячных в первый день цикла может быть коричневым. Обычно это говорит о том, что выделения скудные. Здесь нет ничего плохого. Единственный неудобный момент — это если женщина активно планирует беременность и пытается высчитать овуляцию. Ведь не понятно скудные коричневые месячные — это уже первый день цикла или нужно ждать появления именно крови. Врачи обычно на это отвечают, нужно подождать, пока не начнутся более обильные выделения. Если их не будет, цвет крови при месячных и объем выделений останется небольшим — считать цикл от их появления.

У женщины за жизнь может много раз меняться объем потерянной крови при менструациях, это норма. Например, скудные месячные темного цвета бывают при приеме пероральных контрацептивов. Это абсолютно нормальное явление. Часто изменяется характер менструаций после различных «гормональных всплесков» — после абортов, выкидышей. Цвет месячных после родов тоже может измениться, особенно если они впервые появляются, когда женщина еще кормит грудью, тогда с циклом обычно возникают большие, правда, вполне разрешимые проблемы.

Если это беременность

Многих женщин, надо отметить, не слишком разбирающихся в женской физиологии, интересует цвет месячных при беременности. В норме после зачатия их не бывает, пока ребенка развивается в матке. Если вы заметили нечто подобное, нужно срочно обратиться к врачу, это может быть экстренная ситуация. Так, коричневые выделения вместо месячных появляются у женщин с внематочной беременностью. Они считают, что это обычная менструация, тогда как им грозит буквально смертельная опасность. Поэтому данный симптом это как минимум повод сделать тест на беременность. При этом слабо выраженную вторую полосочку следует расценивать как положительный результат.

Нередко кровомазанье наблюдается при небольших отслойках хориона или плаценты. В этом случае помочь может только время. Женщине рекомендуется половой и физический покой, препарат прогестерона, спазмолитик, если есть тонус матки.
Если на УЗИ врач видит, что беременность нежизнеспособная — в плодном яйце нет эмбриона или у эмбриона отсутствует сердцебиение — назначается кюретаж или вакуум-аспирация во избежание развития воспалительного процесса в матке.

Гинекологические заболевания

Цвет месячных коричневый бывает при эндометриозе. Если мазня начинается у вас за три и более дней до полноценных выделений, при этом ноет живот, а возможно, есть и бесплодие, тогда причиной может быть это заболевание. Аденомиоз (эндометриоз в матке) встречается у очень многих женщин. Часто возникает параллельно с миомой матки.

Цвет месячных при эндометриозе иногда может быть даже черным. Но это не говорит об онкологии. Хотя аденомиоз, несомненно, нужно лечить, если он симптоматичен. Лечение обычно назначается гормональное.

Следует отметить, что ярко-красный ( алый ) цвет месячных, появившихся примерно в середине менструального цикла — это один из признаков обильного ациклического кровотечения. Особенно если там присутствуют сгустки. Это не редкое явление при эндометриозе. Остановить кровотечение можно опять-таки гормональным путем. Наименование препарата и дозировку скажет врач.

Интересное видео не по теме:

Какие должны быть месячные?

Менструации или, как их ещё называют месячные, являются кровянистыми выделениями из женских половых путей, которые обычно происходят каждый месяц. Они становятся завершающим этапом менструального цикла в репродуктивном возрасте, если после овуляции не происходит оплодотворение созревшей яйцеклетки. Таким образом в ходе менструального цикла организм половозрелой девушки готовится к возможной беременности. При этом набухает матка, она наливается кровью, а её внешняя слизистая оболочка становится пригодной для внедрения сперматозоида и развития эмбриона.

Если зачатие не произошло, питательная среда матки отторгается за ненадобностью. Именно этот процесс называется менструацией, обычно он длится от трёх дней до недели. При этом каждую девушку, с которой это произошло впервые интересует, какие должны быть месячные.

В идеале месячные должны проходить легко, не вызывать особенного дискомфорта. Но поскольку менструация связана с отторжением ткани, они могут быть болезненными в пределах нормального порога чувствительности. Каждый организм индивидуален, имеет свои особенности, поэтому точно сказать, какие должны быть месячные сможет только специалист-медик после консультации. При этом существуют общие показатели, на которые может ориентироваться женщина, желающая выяснить всё ли нормально с её здоровьем. Для этого стоит при очередных месячных обратить внимание на цвет кровянистых выделений.

В норме при менструациях выделения должны быть тёмно-красными, их объём не должен превышать 60 мл в сутки. Возможно присутствие мелких сгустков более тёмного, чаще всего коричневого цвета. Необходимо соблюдать правила гигиены, тогда в период месячных не возникнет неприятный запах.

Если менструации очень обильные с большим включением сгустков, это может быть признаком наличия полипов, воспаления эндометрия или кисты в яичнике. Скудные месячные коричневого цвета появляются после удаления внутриматочной спирали. Кроме того, в этом случае возможны сильные боли. После установки внутриматочной спирали также наблюдается уменьшение объёма кровянистых выделений. Слишком светлые месячные свидетельствуют о малокровии и недостатке жидкости в организме.

Прозрачная или белая слизь при месячных – ненормальное явление. Такие выделения могут происходить и в перерыве между этапами менструации, это называется межменструальным кровотечением и является причиной обращения к врачу. Также обратиться к специалисту необходимо при постоянных сильных болях в период месячных, если выделения имеют густую консистенцию, неприятный запах, необычный цвет.

Противовоспалительные вагинальные свечи

Современная фармацевтика позволяет подобрать для лечения того или иного заболевания лекарственные.

Лечение вульвита у девочек

Вульвит относится к детским гинекологическим заболеваниям и является воспалительным процессом.

На какой день цикла делать узи малого таза?

Узи малого таза проводятся преимущественно при специфических выделениях из влагалища, болях и.

Причины кровотечения после прижигания эрозии шейки матки

Прижигание с целью лечения эрозии шейки матки проводится разными методами.

Источники: http://yagotova.ru/mesjachnye/vydeleniya/mesyachnye-slizistye.html, http://www.missfit.ru/woman/tsvet-mesyachnykh/, http://medinote.ru/kakie-dolzhny-byt-mesyachnye.html

Нормальный цикл месячных — Какие у тебя месячные?

Если ты одна из них, это скоро пройдет. В любом случае понятие «нормальных» месячных очень обширное и включает их начало, продолжительность и симптомы.

В среднем, менструации у женщин начинаются в возрасте от 11 до 14 лет. Продолжительность нормального цикла — 28 дней, но он может длиться от 21 до 35 дней. А в период полового созревания еще дольше! И установится он только со временем. После периода полового созревания у большинства женщин устанавливается регулярный менструальный цикл с приблизительно одинаковыми интервалами между месячными и одинаковой продолжительностью самих месячных. Менструальное кровотечение длится всего лишь от 2 до 7 дней, средняя продолжительность — 5 дней.

Наиболее сильное кровотечение наблюдается в течение 2 первых дней. Обычно за менструацию теряется 2–3 столовые ложки крови (30–40 мл). Но помните, что всегда кажется, что крови больше. У некоторых женщин кровотечения более обильные, и им чаще приходится менять прокладки или использовать прокладки с более высоким уровнем впитываемости.

В самый пик месячных кровь имеет красный цвет, а в дни, когда кровотечение менее обильное, кровь может быть розовой, коричневой или черной — это абсолютно нормально. Гормональные изменения перед месячными также могут вызывать эмоциональные сдвиги и физическое недомогание: диарею, боль в спине, метеоризм, тошноту, увеличение молочных желез. Некоторые женщины перед месячными испытывают грусть и становятся плаксивыми или раздражительными. Отмечаются признаки ПМС (предменструального синдрома). Радости мало, но все это в пределах нормы

Облегчить боль и дискомфорт помогут отпускаемые без рецепта обезболивающие или легкие физические упражнения. Можно также класть на живот грелку или бутылку с горячей водой. Очень помогает уютно устроиться под пуховым одеялом. Если боль сильная, врач может выписать более сильное обезболивающее. Такие симптомы, как метеоризм, перепады настроения и раздражительность, как правило, становятся слабее после начала менструации и полностью исчезают вскоре после ее окончания.

У вас нормальная менструация? | Wellnessbin

Ваша менструация не только говорит вам, беременны вы
или нет. Это может быть отличным признаком проблем со здоровьем. Важно отслеживать наши периоды и видеть, есть ли в них какие-либо нарушения. Однако многие женщины не до конца осознают, каким должен быть нормальный менструальный цикл. Как можно обнаружить какие-либо отклонения, если не знаешь, что такое норма? Вы знаете, как долго должны быть месячные? Какая правильная текстура? Ваши месячные слишком темные или слишком светлые? На все эти вопросы будет дан ответ
ниже.

Для начала вернемся к основам. Что такое менструальный цикл и почему мы их получаем? Женщины проходят месячные циклы в качестве подготовки к возможности беременности. У женщин овуляция проходит каждый месяц. В этот период в матке происходят гормональные изменения, необходимые для подготовки к беременности. Когда наступает период овуляции и оплодотворенной яйцеклетки не происходит, слизистая оболочка матки начинает терять. Это то, что создает кровь, текущую из влагалища.

Что считается здоровым менструальным циклом?

Ваш менструальный цикл не обязательно должен быть точным.У некоторых женщин цикл может меняться каждые 21–35 дней. Так что все, что между этими днями, нормально. Если у вас периоды каждые два месяца или два раза в месяц, то вам нужно проверить это. Это может быть признаком гормональных проблем. Ваша менструация может длиться от двух до семи дней и, как указано выше,
. Все, что выходит за рамки этих строк, необходимо проверить. Если у вас периоды продолжительностью более 7 дней, в долгосрочной перспективе вы можете страдать анемией
. Хотя в начале менструального цикла; первые несколько месяцев могут быть намного дольше и нерегулярными.С возрастом менструация становится более регулярной и короче.

Определение нормального периода

Определение нормального периода во многом зависит от вас. Женщины во многом разные. У некоторых женщин периоды продолжаются до семи дней,
не чувствуя боли или тяги. У некоторых женщин наблюдается двухдневный менструальный цикл, но из-за сильных течений по-прежнему развивается анемия. Что действительно нормально, так это то, насколько
выходит за рамки вашего обычного цикла. Испытывали ли вы больше боли, тяги, перепадов настроения и проблем с кожей? Все это может указывать на внутренние изменения, которые необходимо более тщательно проверить.

Что влияет на ваш период?

Есть много вещей, которые могут повлиять на ваш период. Один из самых известных — это, конечно, контрацепция. Противозачаточные таблетки, пластыри и другие средства могут существенно повлиять на ваш период, и может потребоваться несколько месяцев, чтобы период вернулся в норму после использования этих средств. Еще одна форма лекарств, которая может повлиять на менструальный цикл, — это препараты, изменяющие ваш химический состав, например, лекарство от депрессии
. На менструацию могут повлиять основные заболевания, например, проблемы с щитовидной железой.
Расстройства пищевого поведения могут также полностью остановить менструацию; Чрезвычайная потеря веса и чрезмерная физическая нагрузка являются одними из распространенных причин нарушения менструального цикла. Восстановление менструации после того, как вы справились с расстройством пищевого поведения, может занять много времени и потребует хорошего и здорового тела. Недоедание также может вызвать изменения в вашем менструальном цикле. Стресс также является важным фактором, влияющим на менструацию. Люди, которые склонны к невероятному стрессу, чаще испытывают нерегулярные периоды. Кормление грудью после беременности может задержать менструальный цикл.Воспалительные заболевания органов малого таза вызывают нерегулярные менструальные кровотечения. Как видите, это множество возможных причин, определение которых у вас потребует профессионального мнения.

Усталость во время менструации: что делать?

Менструация влияет на всех женщин, но по-разному, от легкого неудобства до изнурительного опыта. Примерно три из четырех женщин испытывают, по крайней мере, некоторые симптомы предменструального синдрома (ПМС), и они имеют тенденцию достигать пика в возрасте от 20 до 30 лет.ПМС обычно протекает по предсказуемой схеме и запускается гормональными колебаниями . Чаще всего это перепады настроения, вздутие живота и резкая утомляемость. К счастью, есть несколько способов избавиться от усталости во время менструации. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как избавиться от усталости во время менструации.

Что такое усталость?

Усталость определяется общим ощущением слабости , истощения и пониженного уровня энергии .Усталость обычно возникает, когда организму приходится работать больше, чем обычно, для выполнения повседневных дел, но во время ПМС это часто происходит независимо от нагрузки. Усталость также вызывает другие неприятные симптомы, такие как трудности с концентрацией внимания , раздражительность и головные боли .

Что делать с усталостью во время менструации

Эти привычки могут помочь предотвратить усталость и другие симптомы ПМС.

1

Exercise

Исследования показали, что упражнения не менее трех раз в неделю могут повысить уровень энергии на целых 20% .Регулярные упражнения также обеспечивают другие преимущества для здоровья, такие как снижение стресса, улучшение настроения, уменьшение боли и более эффективные функции организма. Езда на велосипеде, ходьба, плавание и йога — все это хорошие тренировки с низким уровнем воздействия, которые легко включить в распорядок дня, чтобы бороться с усталостью.

2

Ешьте часто

Лучше есть небольшие, здоровые блюда и закуски каждые три-четыре часа, чем три больших приема пищи в день. Старайтесь включать в свой рацион клетчатку и белок, потому что цельнозерновых обеспечивают физическую энергию, а аминокислоты в белках необходимы для функционирования организма.

3

Пейте воду

Старайтесь избегать газированных напитков , сладких соков , кофе и алкоголя во время менструации, чтобы предотвратить усталость. Замените эти напитки водой, чтобы избежать обезвоживания и бодрствования.

4

Сон

В среднем взрослому человеку требуется от семи до восьми часов сна каждую ночь. Расслабьтесь после обеда, отключив вилку от сети и избегая экранов компьютеров и телевизоров, которые стимулируют глаза.Перед сном попробуйте почитать книгу, послушать успокаивающую музыку или принять ванну с успокаивающими эфирными маслами, такими как лаванда.

5

Лечебные травы

Некоторые травы, повышающие энергию могут быть полезны при усталости во время менструации. Женьшень , как известно, улучшает концентрацию и увеличивает энергию, стимулируя нервную систему. Гинкго — еще одно полезное растение. Это антиоксидант , он помогает бороться с усталостью, поддерживая кровообращение, а увеличивает использование кислорода .

6

Выходи на улицу

Солнечный свет подбадривает вас, а высвобождает серотонин в мозг, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Пообедайте на свежем воздухе или, если возможно, прогуляйтесь. Свежий воздух тоже зарядит вас энергией.

Колебания гормонов, которые женщин испытывают во время менструации, могут вызвать сильную усталость , головные боли, судороги и перепады настроения. Чтобы избежать усталости во время менструации, важно стараться оставаться активным, много спать и правильно питаться.

Менструация — Wikiquote

Менструация — это периодические выделения крови и слизистых оболочек из внутренней оболочки матки через влагалище.

• Когда у жен появляются менструальные очищения, их мужья не должны приближаться к ним из-за того, что они будут рождены. Ибо Закон запретил это, когда говорит: «Не подходи к жене своей, когда она в разлуке» [Лев. 18:19]. Да и вообще не позволяйте им иметь отношения, когда их жены беременны.Ибо [в этом случае] они делают это не для зачатия детей, а только ради удовольствия. Любящий Бога не должен любить удовольствия.

• Почему у евнухов болят и изъязвлены ноги? Не потому ли, что это тоже характерно для женщин, а евнухи женоподобны? Или, хотя это верно, причина и у женщин в том, что жар имеет тенденцию к снижению? (Менструация показывает, что это так.) Итак, ни евнухи, ни женщины не отращивают густых волос из-за наличия в них обильной влаги.

• Потом начались месячные.
  неделю в постели.
  два врача в.
  три обезболивающих четыре раза в день.

  И позже
  письмо
  к власти
  с требованием полностью оплачиваемого менструального отпуска двенадцать недель в году.
  Я вижу его сейчас,
  его эгоистичное бледное лицо смотрит на луну
  через окно ванной.
  Проклятие, сказал он, проклятие

• Платон знал, что гадание — это нечто низшее, что относится к нерациональной душе.Главное, что они [ясновидящие] называют свои болезни, особенно хронические нервные расстройства, которые еще не полностью развились. Также поддаются магнетизму ревматизм, зубная боль. Примечательно то, что это, кажется, влияет на нарушения менструального цикла. Сомнамбулы особенно умеют определять эти расстройства, и легко признать, что они обнаруживают недостатки. Они описывают эти состояния, но совершенно обычным образом, а не в манере человека, разбирающегося в анатомии. Затем они указывают лекарство от своей болезни.

• Мужчины или женщины, нечистые из-за текущих родов, и женщина после родов должны дополнительно принести жертву, потому что их нечистота встречается реже, чем нечистота женщин при их разлучении. Все эти случаи нечистоты, а именно, бегство самцов или самок, менструации, проказа, трупы людей, трупы зверей и пресмыкающихся, а также выделение семени, являются источниками грязи и скверны.

• Их гнев в темноте превращается, невыполненный, невысказанный, его рот — красная рана, его глаза голодные… голод по луне.

• Скрещивает колени и виляет левой ногой в такт. Тип словосочетания: область из двухсот сорока двух слов из наиболее распространенного зрелого сленга, ограниченная рядом явно европейских многосложных словечек. Много вздыхает в классе. Дайте-ка подумать. Да. Наступает последняя неделя ноября. Много вздыхает в классе. Яростно жует жвачку. Не грызет ногти, хотя, если бы она это сделала, это лучше соответствовало бы ее общему образу — с научной точки зрения, конечно.Менструация, по словам испытуемой, устоялась. В настоящее время не принадлежит ни одной церковной организации. Кстати, мистер Хейз, ее мать была …? О, я вижу. И вы -? Полагаю, ничье дело — это не дело Бога. Что-то еще, что мы хотели узнать. Насколько я понимаю, у нее не было обычных домашних обязанностей. Сделать принцессу из вашей Долли, мистер Хейз, да? Ну что еще у нас здесь? Изящно обращается с книгами. Голос приятный. Довольно часто хихикает.

• В развивающихся странах регулирование менструального цикла по-прежнему является важнейшей стратегией для обхода законов, запрещающих аборты.
  • Национальная федерация абортов, Plan Parent Chall, International Planned Parenthood Newsletter (1): 30–1

• В Индии лунный календарь, возможно, один из первых в своем роде, все еще используется сегодня. .. Всего 28 дней — это и менструальный, и лунный цикл, при этом полнолуние является космическим представлением беременности, а новолуние — обещанием возрождения. Эти верования, по-видимому, универсальны, поскольку многие считают, что лунные отметины на доисторических фрагментах костей представляют женские циклы.

• Так что же произойдет, если вдруг, волшебным образом, у мужчин начнется менструация, а у женщин — нет? Понятно, что менструация станет завидным, достойным, мужским событием. … Правда в том, что, если бы у мужчин была менструация, оправдание власти продолжалось бы и продолжалось. Если мы им позволим.

• Помимо своего личного тела боли, каждая женщина имеет свою долю в том, что можно было бы описать как коллективное женское тело боли — если только она не находится в полном сознании. Он состоит из накопленной боли, которую женщины испытывали частично из-за подчинения женщины мужчиной, через рабство, эксплуатацию, изнасилование, роды, потерю ребенка и так далее на протяжении тысяч лет.Эмоциональная или физическая боль, которая для многих женщин предшествует менструальному циклу и совпадает с ним, является телом боли в его коллективном аспекте, которое пробуждается из дремоты в это время, хотя может быть вызвано и в другое время. Он ограничивает свободный поток жизненной энергии через тело, физическим выражением которого является менструация … Часто в это время женщина «захватывается» телом боли. Он обладает чрезвычайно мощным энергетическим зарядом, который может легко втянуть вас в бессознательное отождествление с ним.Затем вами активно овладевает энергетическое поле, которое занимает ваше внутреннее пространство и притворяется вами, но, конечно же, вовсе не вами. Он говорит через вас, действует через вас, думает через вас. Это создаст негативные ситуации в вашей жизни, чтобы питаться энергией. Он хочет больше боли, в любой форме … Это чистая боль, боль прошлого — и это не вы … Число женщин, которые сейчас приближаются к полностью сознательному состоянию, уже превышает количество мужчин и будет расти еще быстрее в ближайшие годы.п. 106

См. Также [править]

Внешние ссылки [править]

Менструация глазами типичного мужчины

В эти выходные у меня была возможность связаться со многими из моих друзей-парней. Как ни странно, большинство моих девочек живут рядом со мной, и только по праздникам я могу увидеть своих близких друзей-мужчин, которые возвращаются в город. Хотя мы общаемся по телефону и через сообщения, это не заменяет личный контакт. Более того, я хотел незаметно обсудить с ними некоторые вещи, чтобы я также мог видеть их лицевые реакции и оценивать изменения в позе тела и интонации голоса.Теперь достаточно сказать, что я не какой-то специалист по психологии, но любой, кто регулярно общается с людьми , знает , что способность видеть эти факторы увеличивает нашу способность обнаруживать и ощущать вещи, которые иначе нельзя обнаружить с помощью других форм общения.

Ура, я часть 0,5% — лол!

В эти выходные у меня было 4 выходных (сегодня последний день, БОО) — моей целью было собрать некоторые идеи от парней об их восприятии менструации, или, скорее, возможно, демистифицировать некоторые из вещей, которые парни думают или говорят о менструации или окружении. темы.Имейте в виду, что здесь собраны не все «взгляды» на менструацию всех мужчин, а только через контакты с несколькими моими друзьями-парнями, которые «осмелились» поговорить со мной на такие темы. Честно говоря, когда я давал им обратную связь по их заявлениям, они, вероятно, были более подробными, чем они когда-либо надеялись. Однако возможность открытого диалога — это начало к отмене табу на менструацию как для мужчин, так и для женщин. Если мы не можем говорить об этом, то менструальный негатив будет сохраняться на долгие годы.Ниже приведены несколько диалогов, которые у меня были между моими друзьями.

Ребята:

«Девочки используют тампоны при месячных»

Да и нет. Да, некоторые девушки используют тампоны во время менструации. Тем не менее, «тампон» не взаимозаменяемое слово и описывает только одну из многих форм женской гигиены. Тампон обычно представляет собой кусок хлопка или другого синтетического материала цилиндрической формы, который вводится во влагалище для поглощения менструальных выделений.Другая известная защита от менструального цикла включает одноразовые прокладки, тканевые прокладки, менструальные чаши, морские губки и т. Д. Кроме того, есть также женщины, которым нравится свободное кровотечение, и если это соответствует их образу жизни и заботится о санитарии по отношению к окружающим, тогда замечательно!

Ребята:

«Она злится, должно быть, это время месяца»

Я должен сказать, что это довольно неприятное заявление, и если вы попробуете это с девушкой, у которой нет чувства юмора, это может привести к некоторым ударам.Хотя раз, ПМС может приводить к раздражительности, гневу или изменениям эмоционального состояния у женщины, это не означает, что ее месячные не за горами. Я верю в 2 вещи по этому поводу. 1) Женщины не должны использовать свои месячные / ПМС в качестве оправдания ненадлежащего поведения, 2) Мужчины не должны использовать менструации / ПМС как средство нападения на поведение женщины. С учетом сказанного, было много статей, написанных мужчинами, в которых, по сути, говорилось: «ПМС не является веским оправданием», и поскольку в противном случае это разрушило бы мою точку зрения о том, что это не с точки зрения женщины — вы можете сослаться на статью, написанную дама здесь по теме: ПМС — не оправдание для поведения суки — мы должны признать , что гормональные колебания во время менструального цикла могут быть фактором резкого изменения поведения, но не позволять ему оправдывать неуважение.Черт возьми, даже если это действительно ПМС или менструальный характер, я почти гарантирую, что тебе лучше не указывать на это, если только ты не сможешь сделать это модно, не подливая масло в огонь.

Ребята:

«Единственный раз, когда мне нравится знать, что у нее месячные, — это когда я беспокоюсь, что она беременна»

Что ж, я полагаю, в этом случае обе стороны могут вздохнуть с облегчением. Однако менструация — это то, что нужно любить и ценить. Хотя я знаю, что некоторые из моих девочек с тревогой ждали начала менструации, когда у них были какие-то «упи» — как парням, мы должны учитывать, что нормальный менструальный цикл означает, что тело нашего партнера функционирует нормально (большую часть времени).Что может быть лучше, чем здоровье ваших близких? Кроме того, несмотря на то, что месячные, как известно, сеют хаос, есть женщины, которые испытали повышенное либидо, действительно хотят их секса! Это подводит меня к следующему пункту …

Ребята:

«Ненавижу, когда наступают ее месячные! Означает отсутствие секса в течение недели »

Менструальный секс — это личный выбор между участниками. Не все девушки отказываются от секса во время месячных. На самом деле, есть много пар, которым нравится менструальный секс.Менструальный секс может быть довольно крутым, подумайте обо всей бесплатной смазке! Пока вы практикуете безопасный секс или ваш партнер здоров, менструальный секс не представляет значительного риска. Для тех, кто не любит приключений в проникающем сексе, оральный секс или просто какое-то чувственное время вместе могут быть столь же полезными. В конце концов, они не просто так делали секс-игрушки

Ребята:

«Я всегда боюсь, что ей больно»

Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять это, потому что я подумал, что он говорит о судорогах.Но оказывается, что у нас, ребята, «кровотечение» (или кровь) ассоциируется с болью или травмой. Действительно, если бы какая-то часть моего тела начала кровоточить, я бы, наверное, испугался. Менструация — это нормальная биологическая функция, поэтому «кровотечение» для женщин не обязательно признак травмы или боли. Сексуальная стимуляция во влагалище / вокруг ее влагалища в это время не причинит ей вреда, если только у нее не возникнут другие проблемы. Даже если она чувствует некоторую боль от спазмов, старый добрый оргазм может быстро избавиться от нее!

Ребята:

«Менструальная кровь опасна»

Менструальная кровь так же опасна, как и нормальный контакт с кровью .В остальном здоровый человек без передаваемых заболеваний не подвергался бы серьезной опасности. Тем не менее, менструальные выделения, которые выделяются из организма, безусловно, считаются биологически опасными и могут содержать бактерии или другие формы микробов, но они, вероятно, не убьют вас или что-то еще, если вы будете регулярно с ними контактировать. Если кровь высохла, это вызывает еще меньшую озабоченность, поскольку пребывание на открытом воздухе в течение определенного периода времени уже вызывает гибель основных бактериальных форм. Если вы моногамны и хорошо знаете, насколько здорова ваша партнерша, вероятность смерти в огненной автокатастрофе, вероятно, намного выше, чем смертельная болезнь, возникшая в результате сексуального контакта с менструальными выделениями.

Ребята:

«Мне нравится иметь возможность эякулировать у моей девушки, когда у нее месячные, потому что это безопасно»

Мне пришлось спросить его, что он имел в виду под словом «безопасный» — он имел в виду, что он в безопасности от того, чтобы подбить свою девушку. Мне пришлось сообщить ему, что хотя зачатие во время менструации низкое , это также не невозможно, поскольку известно, что зачатие во время менструации случается. Сперматозоиды вполне могут оставаться живыми в оптимальных условиях во влагалище, а это означает, что беременность может наступить непосредственно перед / после активной менструации.Также кровотечение может быть ошибочно принято за полную менструацию, что может означать, что оплодотворение все еще возможно. Если зачатие ребенка не входит в ваши обязанности в настоящий момент (или никогда), тогда необходимо практиковать безопасный секс в ЛЮБОЕ время.

Ребята:

«Я не понимаю. Как она может регулярно терять столько крови и не умереть? »

С учетом количества используемых прокладок и тампонов и того, как они выглядят в насыщенном состоянии, может показаться, что это большая кровопотеря.На самом деле количество менструальных выделений за период не так велико (без учета медицинских условий). При «верхней оценке» в 9 столовых ложек менструального цикла за период, это не совсем повод для беспокойства по поводу массивной кровопотери. Согласно моему самому исследованию quick , организм начинает испытывать неблагоприятные медицинские реакции при 15% общей кровопотери. Учитывая, что в организме человека содержится около 5 литров крови, 9 столовых ложек составляют около 0,133 литра крови, или около 2,66% за период. Что необходимо отметить, так это то, что во время менструации «кровоток», который теряется, состоит не только из крови.За исключением любых заболеваний, нормальный менструальный цикл не приведет к истощению кровоснабжения вашей девушки!

Ребята:

«Приходится ли ей менять тампон каждый раз, когда писает?»

Нет, если только она не хочет или не нуждается в этом. Уретра и влагалище — это два разных отверстия (я был бы впечатлен, если бы вы могли попасть своим пенисом в ее уретру), и, кроме того, большинство девушек обычно держат / заправляют веревочку во время писания, чтобы она не намокла.Другие просто позволяют природе идти своим чередом, а затем с помощью туалетной бумаги вытирают нить тампона, если она намокнет. Некоторым девушкам просто наплевать, потому что нижнее белье для него и так предназначено! Для парней это похоже на волшебство, но, просто потянув, девушка может проверить, нужно ли менять тампон. Если выходит легко, значит, все пропиталось и нужно менять. Если есть сопротивление, то тампон все еще можно использовать, за исключением того, что у нее: 1) менструация закончилась, 2) она хочет сменить продукты, или 3) ее тампон находился в течение 8 часов или почти 8 часов.

Ребята:

«Она не рассказывает мне о своих месячных»

Давайте посмотрим правде в глаза, большинство парней на самом деле не хотят, чтобы слышал о менструациях у девочек, поэтому девочки были запрограммированы не разглашать что-либо об этом. Прямо из источников Википедии, «Исследования показали, что почти все девочки в США верят, что девочки не должны говорить о менструации с мальчиками, и более одной трети девочек не считают уместным обсуждать менструацию со своими отцами.В основе многих норм поведения и сообщений о менструации в западных индустриальных обществах лежит вера в то, что менструация должна оставаться скрытой ». Это не значит, что я никогда не встречал девушек, которые открыто подходили к теме менструации со мной (не зная о моем интересе), но в целом я действительно должна быть той, кто затронет эту тему и покажет, что я Я «согласен» поговорить об этом до того, как они научатся говорить об этом. Если девушка не особенно открыта в своих телесных функциях или если отношения не достигли интимного уровня, вполне вероятно, что вам придется проявить инициативу и показать ей, что она может поговорить с вами о таких «личных» вопросах.Может быть, она даже не хочет, чтобы вы знали, , но о том, что менструация обычно считается стыдной и неприлично говорить о ней, особенно с мужчиной. Если вы двое когда-нибудь планируете продолжить успешные отношения, говорить о менструации, вероятно, будет меньше всего проблем.

Ребята:

«Мне так противны периоды»

Каждый имеет право на собственное мнение. Честно говоря, я нахожу сперму гораздо более отталкивающей.Менструальный цикл и женская анатомия так прекрасны. Я могу только надеяться рассказать вам о менструации, чтобы помочь вам изменить свое мнение о ней, но я не собираюсь пытаться превратить камень в золото.

Ребята:

«Почему она любит просить меня купить ей прокладки / тампоны?»

Я не думаю, что большинству девушек «нравится» просить вас купить его, на самом деле большинство делает это только тогда, когда им действительно нужно, например, когда они валяются на диване. Поскольку прокладки / тампоны — это очень личный выбор, большинство женщин любят покупать их сами.Тем не менее, есть парни, которых я знаю, которые получают его как часть своего списка покупок, но я не считаю, что это действительно «уникальная» вещь. У нее есть полное право спросить вас, участвуете ли вы в серьезных отношениях, и если у нее когда-либо покупали что-либо для вас в вашей жизни, то она может ожидать, что вы купите это для нее. Пока она снабжает вас достаточной информацией, чтобы купить ее, это должно быть честной игрой. Для некоторых женщин это может использоваться как «тест», чтобы увидеть, достаточно ли вы мужчина, чтобы делать это, или они на самом деле ничего об этом не думают.Ты все равно не достаешь эти яблоки, почему бы не пачку тампонов или пачку подушечек?

Ребята:

«Это удивительно, как она вообще отслеживает, как часто нужно менять или когда она заполняется?»

С подушечками это довольно просто, потому что визуальный осмотр позволит девушке узнать, заполняется ли ее подушечка или нет. Кроме того, по мере насыщения подушек подушечка обычно становится тяжелее, и может вызывать ощущение влажности . С тампонами, как я объяснил выше, обычно быстрый «натягивающий тест» уже показывает, требуется ли их замена.Однако для большинства девушек это всего лишь вопрос перерывов в туалетной комнате для проверки. Некоторые девушки могут переодеться раньше времени, если они планируют поездку, из-за которой у них нет доступа к туалетам. Я знаю, что большинство моих девочек предпочитают переодеваться позже, когда они дома, так как они могут попасть в туалет в любое время. Однако, если они собираются в поездку на несколько часов, они меняются перед тем, как покинуть дом, или удваивают защиту. Несмотря на то, что девушка хорошо разбирается в своем теле и прилежно относится к своим женским гигиеническим потребностям, иногда утечки все же могут происходить, и это нормально.Это похоже на чихание. Как ни старайся, но это не мешает выходить!

Ребята:

«Девочки не умеют плавать в период месячных»

«умеет» девушка плавать — это субъективно, зависит от ее навыков, а не от того, есть ли у нее периоды или нет. Однако, если вы говорите о методах контроля менструальных выделений, они могут использовать внутренние формы женской гигиены, о прокладках не может быть и речи. Женские изделия, которые носят во влагалище, дадут девушке возможность плавать, соблюдая при этом гигиену для себя и других пловцов.Если девушка умеет плавать и не испытывает изнуряющих менструальных болей, плавание — отличное упражнение, которое может помочь облегчить судороги и сохранить здоровье в целом. Однако я знаю, что традиционная китайская медицина [ТКМ] обычно не одобряет плавание во время менструации (потому что в это время организм считается «слабым»).

Ребята:

«У девочек месячные каждые 28 дней»

Это то, о чем я, признаюсь, не знала, пока не начала узнавать о менструации из женского опыта и историй.На мой взгляд, «книги» говорят вам, что менструальный цикл длится 28 дней, однако для многих женщин это неверно, поскольку тела — не часы. У многих девушек, с которыми я встречался раньше, просто случился довольно регулярный цикл каждый месяц, но даже отслеживая с bebe в течение последних 2 лет, я знаю ее, я могу точно сказать, что почти каждый месяц у нее другой месячный цикл. . Хотя она совершенно здорова, это сводится к тому факту, что женщины не всегда имеют точных 28-дневных циклов, а, скорее, колеблются между 21-35 днями и тем, попадает ли женщина в 28-дневный цикл. не обязательно отражает общее состояние здоровья.Поскольку мне довелось встречаться с девушками, которые попадали в диапазон 26–29 дней, мне было неловко начинать отслеживать bebe’s, чтобы обнаружить, что ее было намного дольше (повезло ей, не повезло мне … LOL). Я знаю, что некоторые из моих девочек на самом деле вообще не следят и говорят мне, что они просто «чувствуют это», когда это вот-вот произойдет! Это действительно здорово 🙂

Ребята:

«В умывальнике воняет, когда у нее месячные»

Полагаю, тебе действительно нужно поговорить с ней об этом. Засохшие менструальные выделения имеют запах, но его нелегко обнаружить.Я знаю девушек, которые используют «открытые» мусорные ведра, в которых явно завернуты тампоны и прокладки, и запах едва заметен. Если у девушки не очень прогорклый запах менструальных выделений, он не должен быть очень сильным и обнаруживаться только в том случае, если вы планируете сунуть нос в мусорное ведро. Причина запаха менструальных выделений заключается в том, что они вступают в контакт с открытым воздухом и начинают разлагать бактерии. Когда бактерии пытаются выжить / разложить менструальные выделения и подушечки, именно они испускают зловоние, а не сами фактические выделения.Правильные санитарные меры уже должны быть достаточными, чтобы подавить запах. Я уже бывал в доме своей девочки, которая не вывозила мусор в течение 3 недель, у нее были сложены подушечки доверху, а воздух все еще был довольно чистым. Я бы коснулся этой темы с ней, потому что довольно оскорбительно слышать запах ее менструальных выделений, а скорее говорить о поддержании доброжелательной атмосферы для гостей, которые используют ванную комнату, как более мягкий подход.

Определенно давно у меня не было времени написать так много! Надеюсь, это поможет пролить свет на то, что ваши типичные (а я не так) парни думают о менструациях.Я рада, что они предложили мне возможность обменять то, что я знаю о менструации, на их личностный рост, а также на то, что я могла поделиться этим со всем миром здесь. Это также поможет девочкам увидеть вещи нашими глазами, и иногда мы просто не знаем ничего лучшего. Кроме того, я выросла в консервативной семье, а это значит, что о менструации особо не говорили. К счастью для меня, я не столкнулся с кучей дезинформации, которую мне передали мои сверстники, но, конечно, я могу понять, почему это происходит, когда мальчики не получают должного образования о менструации.Они начинают узнавать что-то от своих друзей и видеть / слышать негатив о менструациях из других источников. Лучше всего обучать их на соответствующем возрасту уровне, чтобы они уважали женскую анатомию и красивый и естественный процесс тела!

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Обсуждение менструации с дочерью: что такое период?

В моем последнем посте «Разговор с дочерью о половом созревании» я дал родителям советы о том, как поднять тему полового созревания со своими дочерьми.Сюда входили полезные советы о том, как объяснить, что такое половое созревание, обсуждать развитие груди и поговорить с дочерью о бритье. Этот дополнительный пост призван помочь родителям ответить на следующие вопросы о менструации.

Что такое менструация?

Менструация — это когда организм становится физически способным забеременеть. Каждый месяц один из яичников выпускает яйцеклетку. Это называется овуляцией . Гормональные изменения подготавливают слизистую оболочку матки к принятию яйцеклетки для беременности.Когда происходит овуляция, а яйцеклетка не оплодотворяется, слизистая оболочка матки теряет и стекает через влагалище. Это называется менструацией или периодом.

Когда у меня начнутся месячные?

Никто не может точно предсказать, когда у молодой женщины начнутся первые месячные. Тем не менее, ссылка на то, сколько лет было матери девочки, когда у нее были первые месячные, может быть полезным. Некоторые физические изменения, которые могут указывать на то, что скоро начнется менструация, — это когда ваша дочь весит около 100 фунтов, имеет волосы на лобке и полностью развивает грудь.Когда у молодой девушки начнутся месячные, на ее нижнем белье и / или туалетной бумаге будет видно небольшое количество коричневатого дренажа. Количество крови, потерянное за 3-5 дней, составляет около чашки, что может варьироваться в зависимости от человека. Кроме того, продолжительность менструации у каждой женщины разная, но обычно она происходит каждые 28–35 дней.

Инструменты для отслеживания вашего цикла

Обычно у девочек нерегулярные месячные в течение первого-двух лет. У каждого свой цикл, поэтому будет неплохо вести календарь.Начните с первого дня менструации.

• GirlsHealth.gov предлагает календарь циклов, который можно загрузить и распечатать.
• Для пользователей iPod или iPhone есть несколько приложений, которые могут помочь отслеживать и прогнозировать менструальный цикл. Двумя популярными являются iPeriod (бесплатно) и Period Tracker (1,99 доллара США за загрузку на момент написания этой статьи). Эти приложения могут быть защищены паролем, что поможет избежать неудобств, если друг или брат или сестра возьмут телефон или iPod вашей дочери.

Как мне подготовиться к месячным?

Объясните, для чего и как использовать гигиенические прокладки или тампоны. Большинству девушек удобнее начинать с прокладок, но можно сразу использовать и тампоны. Возможно, вашей дочери придется попробовать разные продукты, пока она не найдет тот, который ей больше всего подходит. Убедитесь, что тампон вставлен правильно, чтобы было удобно.

• Обсудите, как и когда менять прокладку и / или тампоны, а также правильную утилизацию.
• Купите принадлежности и поставьте их в ванную и посоветуйте ей хранить дополнительные товары в небольшом футляре в рюкзаке или сумочке.

Больно ли месячные?

У некоторых девочек могут возникать спазмы внизу живота. Спазмы могут варьироваться от ноющей до острой боли. Для увеличения притока крови к матке рекомендуются упражнения. Грелка или безрецептурное обезболивающее могут помочь при любом дискомфорте.

Что произойдет, если у меня начнутся месячные в школе?

Подобная ситуация является причиной того, что доставка продуктов «на ходу» в небольшом кейсе так удобна.Вынимая подушечку / тампон из сумки для переноски и кладя ее в карман, девочка готовится попросить своего учителя сделать перерыв в туалете, чтобы незаметно разобраться в ситуации. Другой вариант — попросить пойти на прием к школьной медсестре или представителю, оба из которых также имеют под рукой такие принадлежности.

Что, если кровь потечет на мои штаны?

Простое решение, которое поможет девочке пережить школьный день, — это завязать толстовку вокруг талии, чтобы закрыть это место.Также неплохо спланировать такую ​​возможность, надев в это время одежду темного цвета. Регулярные перерывы в туалет в вашем ежедневном графике, чтобы убедиться, что вы меняете прокладку / тампон достаточно часто, поможет предотвратить такие неприятности.

Вы видите мою подушечку / тампон?

Невозможно определить, носит ли кто-то гигиеническую прокладку или тампон по одежде человека, поэтому нет необходимости чувствовать себя неловко!

Рекомендуемая литература

Это, очевидно, очень много информации для понимания молодой девушкой.Несмотря на то, что существует множество замечательных ресурсов для родителей и их дочерей, я бы порекомендовал один из них, выпущенный American Girl®, «The Care & Keeping of You — The Body Book for Girls.» санитарное просвещение, если ей нравится читать.

Открытое общение

Прежде всего, важно не забывать открыто общаться с дочерью. Со временем родители могут привести эти разговоры в движение, так что, когда девочка достигает половой зрелости, ей уже более чем удобно делиться своими чувствами.Убедитесь, что ваша дочь понимает, что ее тело изменится, когда оно будет готово, и что ей не следует сравнивать себя со своими друзьями. У каждой девушки есть свои уникальные часы, и время ее тела — лишь еще одна характеристика, которая делает ее уникальной личностью!

22+ сильных и слабых сторон для собеседований [2021 Лучшие ответы]

Список сильных и слабых сторон + профессиональные ответы

Один из наиболее частых вопросов на собеседовании, с которыми большинство из нас сталкивается или столкнется в какой-то момент, — это «Что такое ваши сильные и слабые стороны? » .

Следующая статья будет охватывать список сильных и слабых сторон , которые вы можете упомянуть на собеседовании, чтобы выделиться, и лучшие ответы, которые впечатлят интервьюера.

Сначала мы начнем с сильных сторон.

Во время собеседования , вероятно, менеджер по найму попросит вас описать свои сильные стороны в какой-то момент. Многие кандидаты, вероятно, задаются вопросом, как ответить , каковы ваши сильные стороны , не слишком хвастаясь и не рискуя показаться нарциссическим.

Вы хотите сформулировать свой ответ с высокой степенью самосознания и профессионализма.

Важно быть готовым к этому вопросу и иметь готовое заявление. Даже если вам не задают этот вопрос, вы будете знать о своих сильных сторонах и о том, что вы можете привнести в эту должность.

Это поможет вам четко включить эти сильные стороны в другие области интервью .

Готовность рассказать историю, когда вам задают этот вопрос, поможет вам выделиться среди других людей, проходящих собеседование на эту должность.

Вместо того, чтобы просто выпалить, «Я внимателен к деталям и трудолюбив», или просто перечисляя свои сильные стороны , вы можете создать убедительный способ рассказать свою историю, подчеркнув, что вы можете привнести в должность.

Когда придет время ответить на этот вопрос, вам нужно будет быть очень конкретным. Подведите итоги того, что вы считаете своими сильными сторонами, или попросите друга помочь вам определить, в чем вы хороши.

Обязательно укажите ряд сильных сторон, включая навыки, основанные на знаниях, передаваемые навыки и личные качества, чтобы продемонстрировать свою универсальность.

Список сильных сторон

• Креативность
• Универсальность
• Гибкость
• Сосредоточенность
• Инициатива
• Честность
9 Честность 9 Непрерывное обучение
• Самоконтроль

Даже самые опытные кандидаты могут затруднить ответ на вопрос , описывающий свои сильные стороны , поэтому мы составили список примеров, чтобы вдохновить вас на рассказ о сильных сторонах.Вы можете воспользоваться советами из каждого из этих примеров ключевых сильных сторон, чтобы создать убедительную причину, по которой менеджер по найму должен выбрать вас.

>>> Загрузите нашу электронную книгу «Бесплатный поиск работы 2020» <<<

Примеры: Как ответить, в чем ваши сильные стороны?

# 1) Всякий раз, когда выпускается новое программное обеспечение, я всегда первым тестирую и знакомлюсь с ним. Я люблю расширять границы и изучать каждый аспект нового программного обеспечения. Фактически, буквально на прошлой неделе я обнаружил проблему с программным обеспечением одной из моих видеоигр.Я позвонил разработчику, и они сразу исправили. Эта должность даст мне возможность применить мою страсть и помочь улучшить программы для вашей компании.

# 2) Я всегда предпочитал работать в группах и считаю, что моя склонность к сотрудничеству — одно из моих самых сильных качеств. Над проектами, которыми я руководил, я хорошо работаю, чтобы вдохновлять разных членов команды, и работаю бок о бок с ними для достижения целей проекта. Фактически, я увеличил производительность на десять процентов за два года.

# 3) Моя самая большая сила — мои навыки письма. Я хорошо работаю под давлением и никогда не пропускаю сроки. На ум приходит конкретный пример, когда меня попросили завершить проект, о котором забыл коллега. Мой редактор понял это только за два часа до крайнего срока. Это была важная статья, поэтому я приступил к работе и с лихорадочной точностью смог завершить статью. Он не только был закончен в срок, но и очень хорошо воспринят читателями издания.

# 4) Я относительно новичок в финансовой индустрии, но считаю, что хорошо умею работать с числами, и мне это очень нравится. Мне нравится помогать людям экономить деньги и находить новые инвестиционные возможности для моих клиентов. Мне очень приятно узнать об их потребностях и найти способы помочь им достичь желаемого образа жизни, и я помог своим клиентам увеличить их собственный капитал на 10% вместе.

# 5) Я чуткий человек, умеющий общаться с людьми и понимать их потребности.Во время моей стажировки летом я работал в службе поддержки, и мне позвонил недовольный клиент, который был исключен из нашей службы. Хотя компания не могла найти для нее решения, я объяснил ей другие варианты, которые у нее могли быть, поэтому она отказалась от сотрудничества с компанией. Я знаю, насколько важен довольный клиент, и я хочу оставаться оптимистичным и ориентированным на решения.

# 6) Я считаю, что моя самая большая сила — это способность решать проблемы быстро и эффективно.Я могу видеть любую ситуацию с разных точек зрения, что дает мне уникальную квалификацию, позволяющую выполнять свою работу даже в сложных условиях. Решение этой проблемы позволяет мне лучше общаться. Мне так же комфортно общаться с руководителями высшего звена, как и с младшими членами команды. Я думаю, что моя способность видеть все стороны вопроса сделает меня большим активом для команды.

# 7) Я знаю отрасль от и до. Проработав в сфере продаж и маркетинга более 15 лет, я знаю, что у меня есть навыки, позволяющие максимально увеличить ваши маркетинговые расходы и улучшить вашу прибыль.Фактически, когда я начинал в своей последней компании, их продажи снижались, и под моим руководством я смог увеличить выручку в последующие годы на 7% и 5% соответственно.

# 8) Мой самый сильный актив — моя трудовая этика и моя готовность вмешаться, когда это необходимо. Я не боюсь взять на себя трудного клиента или выполнить проект, который никому не нужен, потому что это клиенты и проекты, которые меня больше всего учат. Обычно я люблю работать за рамками моей должностной инструкции и делаю все, что от меня требуют.Я не превыше всего одной задачи и очень горжусь своей способностью вмешиваться и адаптироваться к любой ситуации, чтобы добиться наилучших результатов для компании.

Как видите, способность рассказать историю своим ответом даст вам преимущество перед конкурентами. Чем точнее вы сформулируете свои самые сильные стороны, тем лучше будете приводить примеры, чтобы помочь вам в поиске работы.

Если вы не можете найти свои сильные стороны, попросите близкого друга или бывшего коллегу помочь вам или воспользуйтесь отзывами из предыдущих обзоров эффективности.Как только вы сможете четко определить свои сильные стороны, истории и примеры встанут на свои места.

Вторая часть — слабые стороны

Как вы уже знаете, в процессе собеседования вам будет предложено ответить на несколько сложных вопросов. К настоящему времени у вас должен быть твердый ответ на этот вопрос «В чем ваши сильные стороны?» , но что вы скажете, когда вас попросят описать свои самые большие слабости?

В конце концов, вы покажетесь высокомерным, если скажете, что у вас нет недостатков, но если вы ответите слишком многими отрицательными атрибутами, вы можете поставить под угрозу свои шансы на получение должности.

Вы должны казаться скромными и желающими учиться, не отпугивая менеджера по найму монументальной слабостью , которую вы не можете преодолеть.

Подготовка и наличие ответа имеют первостепенное значение для успешного собеседования. Думая о своих слабостях , важно выбрать атрибуты, над которыми вы активно работаете, или продемонстрировать шаги, которые вы предпринимаете, чтобы превратить эту слабость в силу.

Если рассказать соответствующую историю или подробно рассказать о том, как вы работаете над устранением этой слабости, это может только укрепить вашу позицию.

Если вы не можете определить , как найти свои слабые стороны , обратитесь к другу или близкому коллеге, чтобы помочь вам определить, что вы можете улучшить. Всегда помните, что слабости не постоянны, и то, что у вас есть несколько слабостей, не означает, что вы обречены.

Умение определять области, требующие улучшения, демонстрирует, что вы всесторонний кандидат.

Список слабых мест

• Самокритика
• Небезопасный
• Чрезвычайно интровертный
• Чрезвычайно экстравертный
• Креативное письмо
• Слишком много внимания к деталям
• A Специальное программное обеспечение
• Слишком щепетильно
• Навыки презентации

Умение отвечать, «В чем ваши слабости» поможет вам добиться успеха в поиске работы.Если у вас возникли проблемы с ответом на этот вопрос, вот несколько примеров, которые вдохновят вас на ответ. Прочтите их и примените структуру к своим профессиональным качествам.

Примеры: Как ответить, в чем ваши слабые стороны?

# 1) Я склонен к чрезмерной критике. Когда я завершаю проект, я не могу не чувствовать, что мог бы сделать больше, даже если бы моя работа получила положительный отклик. Это часто приводит меня к переутомлению и вызывает чувство сгорания.Последние несколько лет я старался найти время, чтобы объективно взглянуть на свои достижения и отпраздновать эти победы. Это не только улучшило мою работу и мою уверенность в себе, но и помогло мне оценить мою команду и другие системы поддержки, которые всегда поддерживают меня во всем, что я делаю.

# 2) Я невероятно интроверт, что заставляет меня опасаться делиться своими идеями в группе или выступать во время командных встреч. Я чувствую, что у меня были добрые намерения, просто мне было не всегда удобно говорить.После того, как моя команда не оправдала ожиданий по двум проектам подряд, я решил начать вносить изменения, чтобы лучше познакомиться с тем, как делиться своими идеями на благо моей команды. Я ходил на уроки местной импровизации и пытался привыкнуть к обсуждению своих мыслей. Работа над ней все еще продолжается, но за последний год я значительно улучшил ее.

# 3) Я склонен брать на себя законченные проекты самостоятельно, без посторонней помощи. В прошлом из-за этого я испытывал ненужное давление и стресс.Один конкретный пример был в прошлом году, когда я отвечал за планирование нашего ежегодного мероприятия. Я старался делать все самостоятельно, от самых важных решений, таких как место встречи, до мельчайших вещей, таких как организация сервировки стола. Я был так напряжён перед мероприятием, что едва справился с этим. Это научило меня делать шаг назад и анализировать, когда мне нужна помощь. После этого опыта я пытаюсь научить себя просить о помощи, чтобы сохранить рассудок. Я также обнаружил, что команда людей может добиться лучшего результата, чем один измученный человек.

# 4) Я не знаком с последней версией программного обеспечения, которое вы используете. В последнее время я тратил время на создание положительного пользовательского опыта и всегда был готов узнавать новое. На протяжении всей моей карьеры программное обеспечение всегда менялось, и я всегда был готов адаптироваться к меняющимся технологиям. Я потрачу время на изучение этого нового программного обеспечения.

# 5) Я всегда стараюсь избегать конфронтации, как в личной, так и в профессиональной жизни.Это заставляло меня иногда идти на компромисс в отношении качества моей работы или того, что мне нужно для завершения проекта, просто чтобы сохранить мир. Когда я стал менеджером, это стало настоящей проблемой. Один из наиболее важных аспектов управления людьми — говорить им то, что им нужно слышать, а не то, что они хотят слышать. Я осознал эту слабость и активно работал, чтобы высказать свое мнение конструктивно и полезно для улучшения команды.

# 6) Когда мне дают задание, я очень целеустремлен и много работаю, чтобы выполнить эту задачу.Однако, когда мне попадаются новые проекты, я иногда сразу перехожу к ним и останавливаю работу над проектами, которые у меня были в стадии разработки. Необходимость переключаться между задачами столько раз в течение дня снижает мою продуктивность и мешает мне выполнять свои лучшие работы. Я использую инструмент управления проектами, чтобы помочь мне управлять своими задачами и своим временем, что помогло мне лучше понять приоритезацию. С момента внедрения этого менталитета управления проектами я только повысил свою эффективность и продуктивность.

Чем лучше вы сможете сформулировать свои наиболее существенные недостатки, при этом приведя примеры и того, как вы пытаетесь преодолеть эти недостатки, поможет вам в поиске работы.

Вам ВСЕГДА нужно показать, как превратить свою слабость в силу. Если вы пытаетесь найти свои слабые стороны , попросите близкого друга или бывшего коллегу помочь вам или воспользуйтесь отзывами из предыдущих обзоров эффективности.