Месячные очень больные: Что вызывает боль при месячных и как от нее избавиться?

Содержание

Виды дисменореи, причины возникновения

Дисменорея — боль, связанная с менструацией или болезненные месячные. В отечественной литературе ее еще нередко называют «альгодисменорея». Боль обычно предшествует и/или сопровождает менструацию. Помимо менструальных болей, женщина может испытывать боли и в другие периоды цикла, связанные или не связанные с циклом, боли при половом акте и т.п.

Классификация дисменореи

Боль, связанная с менструацией, может быть первичной иливторичной.

Первичная дисменорея

Первичная дисменорея классически начинается с появлением менструаций в подростковом возрасте. Она имеет тенденцию уменьшаться после рождения ребенка. Чаще всего причинами являются варианты развития половых органов и/или гормональный дисбаланс, и очень редко — серьезные заболевания. Может помочь использование простых анальгетиков или обезболивающих (анальгин, парацетамол, ибупрофен, диклофенак и др.), которые особенно эффективны, если начать их принимать до начала менструации. Их эффективность связана с действием, оказываемым на синтетазу простогландинов, поскольку простагландины — основное вещество, вырабатывающееся в слизистой матки и вызывающее ее сокращение и боль.

Вторичная дисменорея

Вторичная дисменорея, которая появляется в более позднем возрасте, после периода безболезненных или малоболезненных менструаций, говорит чаще всего о развитии патологического процесса или какой-то болезни, и поэтому требует безотлагательного полноценного обследования у гинеколога.

Каковы основные причины менструальных болей и как с ними бороться?

  1. «Загиб» матки кзади. У большинства здоровых женщин матка наклонена кпереди по отношению к оси влагалища и шейки матки. Такое положение называется антеверзия-антефлексия. При «загибе» говорят оретроверзии/ретрофлексии матки. В большинстве случаев «загиб» является врожденным, т. е. представляет собой вариант развития матки, и его следует считать нормой. Несмотря на это, у некоторых женщин отклонение матки кзади может вызывать боли во время менструации из-за затруднения оттока менструальной крови. Весьма характерна и жалоба на боли при половом контакте. При дисменорее, вызванной «загибом» матки кзади хорошо помогают спазмолитические и обезболивающие препараты. Очень редко требуется хирургическая коррекция. Однако загиб может быть и следствием патологического процесса в области гениталий, например, эндометриоза, миомы, спаечного процесса, повреждения связочного аппарата матки после родов. Эти состояния требуют соответствующей диагностики и лечения.

  2. Внутриматочный контрацептив («спираль»). У некоторых женщин после установки спирали с целью предохранения от беременности менструации становятся более обильными и болезненными. Если боли интенсивные и не проходят в течение 2ן циклов, спираль приходится извлекать. Одним из решений этой проблемы при желании женщины использовать именно внутриматочную контрацепцию является установка специальной «гормональной» спирали, которая практически лишена данного недостатка.

  3. Эндометриоз. Это заболевание приводит к тому, что слизистая оболочка матки (эндометрий) оказывается расположенной за пределами полости матки, например, в толще ее стенки, на брюшине, покрывающей матку и другие органы малого таза, на яичниках, на маточных связках и т.п. Во время менструации, когда в норме эндометрий начинает отмирать и отторгаться в виде кровянистых выделений, расположенный в неположенном месте эндометрий также отмирает и кровоточит, чем раздражает брюшину и нервные окончания, расположенные на ней и во внутренних органах, вызывая довольно выраженную боль. Постоянное воспаление, которое неминуемо формируется в очагах эндометриоза, вызывает с течением времени грубейший спаечный процесс в малом тазу. В состав спаек вовлекаются соседние нервные волокна, что еще больше усугубляет боль, и сама боль постепенно «растягивается» за временные пределы менструации, приобретая хронический и нередко постоянный характер «Хронические тазовые боли у женщин». Обследование основывается на данных осмотра, УЗИ, иногда — МРТ, лапароскопии. Лечение эндометриоза зависит от его выраженности и локализации очагов. Основные направления — лапароскопическая операция и/или применение препаратов из группы агонистов гонадотропин-рилизинг-гормона. Спайки в малом тазу диагностируются и лечатся 

    только хирургически.

  4. Гормональные нарушения. Дисменорея наблюдается у многих женщин с недостаточной продукцией в яичниках гормона второй фазы цикла — прогестерона. Это наблюдается при ановуляции и недостаточности желтого тела. В случае такой недостаточности, женщины могут кроме менструальных болей страдать предменструальным синдромом (боли внизу живота, нагрубание молочных желез, отечность, изменение настроения накануне менструации), иногда — нарушениями менструального цикла (нерегулярный цикл, задержки, длительное отсутствие месячных). Обследование включает анализ менструального цикла, УЗИ в первой и второй фазе цикла, гормональное обследование. У женщин старше 40 лет при наличии нарушений цикла или отклонениях, выявленных при УЗИ, нередко требуется гистероскопия и биопсия эндометрия или диагностическое выскабливание полости матки.

  5. Разрыв ретенционной кисты яичника. Ретенционная («остаточная») киста — это не «лопнувший» в середине цикла овуляторный фолликул. Образование этих «кист» происходит довольно часто у некоторых женщин, что сопровождается нарушением менструального цикла, предменструальным синдромом, проблемами с зачатием. Разрыв таких ретенционных кист происходит, в основном, в начале месячных, что связано с резким спадом уровня гормонов в этот период. А именно снижение уровня гормонов вызывает и менструации и разрыв фолликула. При разрыве кисты фолликулярная жидкость попадает в брюшинный карман, расположенный за маткой, раздражает нервные окончания, чем вызывает боль. Ретенционные кисты и излившуюся из них жидкость легко можно увидеть при УЗИ. Лечение заключается в назначении обезболивающих препаратов, если разрыв уже произошел, а затем — в коррекции гормонального фона для предотвращения их образования. Лучше всего помогает применение комбинированных гормональных контрацептивов.

  6. Миома матки — это (доброкачественная опухоль мышечной стенки матки) является нередкой причиной болезненных менструаций. Чаще всего боли наблюдаются при подслизистом (субмукозном) расположении узла, особенно при расположении узла на ножке. Если помимо болей субмукозный узел вызывает обильные менструальные кровотечения, показано его удаление. В остальных случаях выбор тактики лечения зависит от множества факторов и решается индивидуально. В случае, если в операции нет необходимости, боль также может быть купирована препаратами прогестерона, спазмолитиками или обезболивающими. Острые схваткообразные боли во время менструации могут быть вызваны смещением подслизистого узла на ножке в канал шейки матки или даже во влагалище («рождение» узла) с нарушением кровоснабжения и последующим отмиранием узла. Это довольно опасное состояние, требующее немедленной госпитализации и операции.

  7. Полип эндометрия. Это патологический вырост из слизистой матки, который иногда достигает довольно больших размеров и может себя вести как субмукозная миома на ножке. Полип определяется при помощи УЗИ и требует удаления (чаще всего, гистероскопически, т. е. со стороны влагалища через канал шейки матки).

  8. Воспалительный процесс во внутренних половых органах. Это не очень характерная причина болей во время менструации, поскольку воспалительная боль чаще всего не имеет четкой связи с циклом.

Как Вы видите, причин болезненных менструаций очень много, они взаимосвязаны и могут сочетаться друг с другом. Например, если у Вас обнаружен загиб матки кзади, это еще не значит, что боль вызвана именно этим обстоятельством, поскольку загиб может быть вызван не только врожденными особенностями строения органов, но и спайками, эндометриозом и т.п. Причем, загиб встречается у 10% женщин, и лишь часть из них жалуется на болезненные менструации. Что касается эндометриоза и спаек, то они и сами по себе вызывают боли.

В клинике «Андрос» Вы встретите внимательное отношение к Вашей проблеме и глубоко индивидуальный подход. У нас Вы никогда не услышите ответа вроде «Это ерунда, у всех болит». Мы обязательно выясним истинную причину Ваших болей во время месячных и поможем эффективно от них избавиться. В клинике представлен весь набор необходимого диагностического оборудования, а также используются все методы лечения: от медикаментозного и физиотерапевтического до хирургического. Не теряйте даром время и здоровье. Обращайтесь к профессионалам.

Рассеянный склероз. Образ жизни. | uzalo48.lipetsk

Рассеянный склероз (РС) – многоочаговое воспалительное заболевание центральной нервной системы (головного и спинного мозга). Это хроническое заболевание, проявляющееся у каждого пациента индивидуальным сочетанием различных симптомов. У большинства больных заболевание имеет волнообразное течение – с обострениями и ремиссиями.

Наряду с медикаментозным лечением данного заболевания большое значение имеет психологическое состояние пациента и организация образа жизни, соответствующего его заболеванию.

Поскольку причиной каждого последующего обострения может быть активация хронической инфекции, присутствующей в организме, больным РС необходимо регулярно проходить диспансеризацию: сдавать анализы крови и мочи, посещать терапевта, отоларинголога, стоматолога, уролога, гинеколога и санировать все очаги хронической инфекции.

Кроме того есть несколько обязательных правил, которые необходимо соблюдать больному с РС. Хорошо известен «синдром горячей ванны», когда после погружения в горячую воду больного наступает резкое ухудшение состояния. Это объясняется тем, что повышение температуры окружающей среды снижает проведение импульсов по демиелинизированным нервным волокнам. Исходя из сказанного, пациентам с РС не рекомендуется горячие ванны, баня, загар, разогревающие процедуры, поездки в регионы с жарким климатом. Если избежать пребывание в жарком климате нельзя, следует пользоваться солнцезащитными очками, шляпой, зонтом, больше находиться в тени, чаще принимать прохладный душ, пить прохладные напитки.

Обычный образ жизни при РС. В связи с тем, что симптомы болезни у каждого пациента проявляются по-разному, трудно дать общий ответ на данный вопрос. Все зависит от частоты и силы обострений. Часто болезнь вынуждает менять привычки, придерживаться некоторых правил и рекомендаций. Основные из них – это избегать перегревания, переохлаждения, исключить тяжелый физический труд, эмоциональное перенапряжение, сезонные прививки и иммуностимуляцию. С диагнозом РС не всегда можно с уверенностью строить планы на будущее, но это не означает, что их не надо строить совсем. Большинство пациентов с РС способны вести практически нормальный образ жизни.

Продолжительность жизни. Для большинства больных с РС прогнозируемая продолжительность жизни не меньше, чем у людей, не страдающих этим заболеванием. Почти половина может рассчитывать на благоприятное развитие событий без тяжелых последствий. Согласно американским исследованиям, сделанным в университете в Миннесоте, спустя 25 лет от начала заболевания 2/3 больных с РС в состоянии передвигаться самостоятельно, хотя в некоторых случаях, им необходимы специальные приспособления.

Трудоспособность.Многие пациенты с РС несмотря на заболевание, продолжают свою профессиональную карьеру без значительных ограничений. Не стоит сразу-же расставаться со своей работой, особенно если она доставляет Вам удовольствие. Очень важно, чтобы больной с РС продолжал работать настолько долго, насколько это возможно. Можно поменять вид деятельности на более легкий, работать неполную рабочую неделю, нецелый рабочий день. Необходимо сохранять социальную активность, быть среди людей, общаться с коллегами, ощущать себя полезным и интересным для общества. Не следует допускать черезмерного переутомления. Необходим адекватный отдых, полноценный сон (8 – 9 часов), прогулки на свежем воздухе (желательно 1 – 2 часа в день), занятия физическими упражнениями (2 – 3 раза в день по 15 мин), плавание.

Спорт. Диагноз РС не должен служить поводом для того, чтобы оставить занятия спортом. Напротив, исследования показывают, что пациенты, регулярно занимающиеся спортом, укрепляются физически и духовно. Возрастают мышечная сила и функциональные возможности. Уменьшаются спастичность, нарушения равновесия, нарушения функции тазовых органов, отступают депрессивное настроение и чувство усталости. Однако перед тем как приступить к программе тренировок, нужно посоветоваться с лечащим врачом и физиотерапевтом. При РС больше подходят занятия видами спорта не требующими значительных нагрузок, а именно плавание, спортивная ходьба, конный спорт, йога. Занятия аэробикой или в фитнес-центре зависят от физического состояния на данный момент. Многие пациенты чувствуют себя лучше, находясь в спортивной группе организованной обществом РС. Во время занятия спортом необходимо обратить внимание на некоторые аспекты:

— не перенапрягаться, особенно в начале занятия, через час после тренировки необходимо чувствовать себя хорошо и полностью отдохнувшим;

— начинать тренировку короткими сериями упражнений, вначале всегда делать разминку;

— избегать сильной усталости, планировать в ходе занятия перерыв, устраивать между упражнениями короткие паузы;

— сообщить при удобном случае тренеру и партнерам о своем диагнозе;

— избегать занятия на открытом воздухе в жару или в слишком душных помещениях;

— пить достаточно жидкости до и после занятии и после занятия принимать прохладный душ.

Путешествия. РС – не повод, чтобы отказываться от отпуска. Однако следует избегать утомительных переездов и устраивать паузы для отдыха во время путешествия. Имеет значение вид транспорта, так как путешествие на самолете менее утомительно. Поездка в тропическую страну может оказаться проблематичной из-за жары и риска инфекционных заболеваний. Слишком жаркий климат может вызвать обострение болезни. Нельзя забывать необходимые медикаменты, выписки с информацией о вашем заболевании и средства для защиты от насекомых.

Домашние животные. Не могут принести пациентам с РС никакого вреда. Скорее наоборот, животные отвлекают от проблем, связанных с заболеванием и приносят радость.

Режим питания. При заболевании РС вопросы питания имеют особое значение. Уже давно исследователи заметили особую взаимосвязь между обострениями у пациентов с РС и особенностями ее питания. Было установлено, что болезнь проявляется чаще при большом употреблении мясной пищи. Включение же в рацион рыбных и растительных блюд оказывает защитное воздействие. Ученые объясняют это тем, что в мясе, яичном желтке, сливках или сливочном масле содержится особое вещество- арахидоновая кислота, которая запускает в организме воспалительные реакции. А мы помним, что РС начинается именно с воспаления в оболочках нервов. Пища растительного происхождения этого вещества не содержит. Растительные масла и рыбий жир препятствует образованию воспалительных процессов. Таким образом, целью правильного питания для пациентов с РС является снижение уровня арахидоновой кислоты в организме, путем перехода на вегетарианскую диету с потреблением рыбьего жира. Кроме этого пища должна быть достаточно, но не чрезмерно калорийной, чтобы поддерживать нормальный вес.

Курение и алкоголь.Курение крайне негативно влияет на течение рассеянного скелроза. Рекомендуется немедленно отказаться от этой вредной привычки. Употребление алкоголя на прогноз заболевания не влияет, однако риск для здоровья в связи с употреблением алкоголя совершенно не оспорим. Конечно, нельзя ничего возразить, если иногда в дружеской компании выпивается бокал вина. Однако в некоторых ситуациях требуется соблюдать особую осторожность: при применении ряда медикаментов возможность употребления алкоголя стоит обсудить с лечащим врачом; под действием алкоголя могут усиливаться утомляемость, нарушение равновесия, проблемы с контролированием функции мочевого пузыря. Лучше всего обсудить эти вопросы с лечащим врачом.

Материнство. Принципиально противопоказаний к беременности у женщин с РС нет. Нет доказательств, что беременность негативно сказывается на РС. Напротив, эксперты единодушно сходятся на том, что частота обострений при беременности снижается на 30 – 50%, по сравнению с не беременевшими пациентками. Тем не менее, в первый год после родов частота обострений в 2 – 3 раза выше. Это может объяснятся физическими и психическими нагрузками, которые, с одной стороны, обусловлены гормональной перестройкой, а с другой – возросшим бременем забот. В любом случае, о желании иметь ребенка надо говорить с лечащим неврологом или гинекологом (так как планировать беременность можно только в стабильной фазе, может возникнуть необходимость изменить план терапии или сдвинуть сроки планированной беременности). Решение о том, иметь или не иметь ребенка должно, естественно, приниматься самой женщиной и ее партнером. Как показывает опыт, роды у пациенток РС протекают примерно так же, как и у здоровых женщин. Можно применять обычные обезболивающие средства, перидуральная анестезия так же не противопоказана, кормление грудью так же возможно.

Контрацепция. Как правило, женщины с РС имеют нормальные менструальный цикл. Это означает, что без противозачаточных средств у них может наступить нормальная беременность. В зависимости от обстоятельств, можно использовать все доступные виды контрацепции: противозачаточные таблетки, спирали, цервикальные колпачки и другие барьерные средства контрацепции, стерилизацию. Ограничения к каждому методу абсолютно такие же, как у всех женщин. При проведении длительной терапии иммуномодуляторами рекомендуется применение надежных контрацептивов.

 

Врач-невролог ГУЗ «Областная клиническая больница»

 Рыбина 

Педикулез — Официальный сайт Администрации Санкт‑Петербурга

Педикулезпоражение кожи человека, которое вызвано паразитами – вшами.

 

Способы передачи педикулеза

Источник заражения вшами – человек, на котором паразитируют вши, не зависимо от степени завшивленности.

 Контактный путь – тесный контакт с человеком, страдающим педикулезом, при котором, вши переползают на волосы, тело или вещи здорового человека, возможно случайное (или специальное) струшивание паразитов со старого хозяина на нового. Головными вшами заразиться очень легко.

            Передача через предметы ухода: полотенца, расчески, мочалки; заколки, резинки; нательные вещи, шапки (в том числе и капюшоны), шарфы; подушки, матрацы и другие. После использования предметов быта больными педикулезом людьми, могут некоторое время сохранять на себе вши, которые при тесном контакте переползают на нового хозяина. В предметах и вещах также могут созревать гниды, которые со временем превращаются во взрослые особи. Чаще всего через нательные вещи переносятся платяные вши, через головные уборы – головные, через нижнее белье – лобковые.

Половой путь передачи – основной путь заражения лобковыми вшами. При тесном контакте лобковых областей, площицы переползают на нового хозяина

            Через воду – в местах массового купания людей (пляжи рек, озер, моря, бассейны). В воде вши могут прожить около 2-х суток, поэтому при купании вполне возможно попадание вшей на нового хозяина. Также вши могут переползти из песка, на пляже, из песочницы.

            После попадания на нового хозяина вши перебираются на излюбленные легкодоступные места для паразитирования. В зависимости от стадии своего жизненного цикла (личинка или имаго), сразу или после созревания, начинают откладывать гниды и размножаться. Каждая взрослая особь ежедневно откладывает яйца на протяжении всей жизни: головная вошь – до 4 штук в сутки, платяная – до 16 штук, лобковая – до 3 штук.

            Каждая самка вши плодит за время своего взрослого существования от нескольких десятков до двух сотен потомков. Так, «оседлая» нового хозяина, вши быстро готовы распространяться и на других.

            Наиболее быстро головные и платяные вши распространяются в местах большого скопления людей (детские коллективы, общественный транспорт, общежития, коммуны, казармы, тюрьмы и так далее). А также в местах с антисанитарными условиями, где не ухаживают за телом, вещами и предметами ухода (места обитания БОМЖей, асоциальные семьи, места лишения свободы, приюты, места, где нет свободного доступа к воде).
Наиболее быстро распространяются человеческие вши (головные и платяные).

            В местах, где педикулез был выявлен хотя бы у одного человека, называют эпидемическим очагом.

            Эпидемия педикулеза – это распространение педикулеза, которое превышает в несколько раз заболеваемость, характерную для определенного региона и времени года. Эпидемический порог педикулеза для каждого региона или страны разный.

            Почему дети часто болеют головным педикулезом? Дети ежедневно находятся в контакте с другими детьми, при этом, во время игр они не соблюдают дистанцию по отношению друг к другу. Также могут путать свои предметы личной гигиены или вещи с чужими, спят на подушках друг друга, вши также могут остаться на игрушках (особенно мягких).

Лечение педикулеза

            Лечение любого вида педикулеза должно быть тщательным и комплексным.

            Лечебные мероприятия включают в себя:

— медикаментозное лечение,

— личная гигиена,

— обработка вещей, постельного белья, предметов обихода и помещений,

— профилактика повторной заболеваемости.

            Санитарная обработка «вшивости», особенно при распространенном процессе, платяном педикулезе, лучше проводить в специальных учреждениях, под контролем эпидемиологов санитарно-эпидемической службы. Но, в большинстве случаев, успешно вывести вшей можно и в домашних условиях.

            Важно! Применение старых народных методов, таких, как керосин и уксус – малоэффективны, не убивают гниды, и могут нанести вред коже, особенно детской (химический ожог, аллергия, выраженная сухость кожи), привести к острому отравлению с поражением печени и почек, а также могут спровоцировать развитие бронхообструктивного синдрома (сужение бронхов, характерное при бронхиальной астме).

Вот почему вы всегда чувствуете себя больным во время месячных

  • Многие женщины испытывают симптомы, напоминающие мухи, во время менструации.
  • Причина этого — гормональные изменения, происходящие в вашем организме в это время.
  • К счастью, их легко лечить.

ПМС хуже всех. Кажется, он подкрадывается к вам каждый месяц, как часы — хотя вы примерно знаете, что впереди и когда этого ожидать.Возможно, вы прибегли к помощи натуральных средств, таких как пробиотики и упражнения. Или, может быть, вы пробовали терапию для пар, чтобы уменьшить симптомы ПМС. Но если, несмотря на всю вашу защиту, вы все еще чувствуете на самом деле под погодой примерно в это время месяца, вы не одиноки. (Еще одна причина, по которой вам действительно нужно поговорить о своем периоде.) В Интернете полно людей, пытающихся разобраться в симптомах простуды и гриппа, которые совпадают с их месячными циклами: такими вещами, как боль в носовых пазухах, головокружение, лихорадка. , Боли в голове и теле и заложенность носа.

У всех этих симптомов простая причина, но она вам не понравится: гормоны. По словам доктора Ники Голдберг, медицинского директора Центра женского здоровья Джоан Х. Тиш в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете, «Гормональные изменения перед менструацией могут вызвать ряд симптомов, усталость, спазмы в животе, вздутие живота, боли в спине и т. Д. и другие боли в теле «. Другими словами, все взаимосвязано.Судороги одного больного имеют ту же первопричину, что и головная боль другого человека. Доктор Голдберг объясняет, что эти симптомы «могут быть вызваны гормональными изменениями [например] более низким уровнем эстрогена во время менструации». Уровень эстрогена падает за неделю до менструации — отсюда болезненные аспекты ПМС. Есть побочные эффекты для других гормонов, включая те, которые регулируют сон, поэтому недосыпание может объяснить усталость.

Отдых — ключ к избавлению от этих симптомов.IPGGutenbergUKLtd / iStock

У доктора Молли О’Ши есть другой ответ: простагландины. «Простагландины могут вызывать спазмы кишечника, диарею, тошноту, рвоту, чувство прилива крови и общую боль». Поскольку эти химические вещества также могут влиять на температуру вашего тела, они, вероятно, ответственны за гриппоподобные колебания между теплом и холодом.Эти изменения температуры могут показаться жаром, но быстрое считывание показаний термометра должно убедить вас, что все в порядке.

К счастью, «периодический грипп» лечить намного легче, чем настоящий. (Нежное напоминание: для предотвращения этого вам нужна прививка от гриппа.) «При болях в теле и спазмах могут помочь безрецептурные лекарства, такие как ибупрофен или напроксен», — говорит доктор Голдберг. «Лечение должно основываться на серьезности симптомов, и вам следует поговорить со своим гинекологом, особенно если симптомы мешают вам работать или заниматься.»И если вы не уверены, какое обезболивающее подходит для ваших симптомов, ознакомьтесь с нашим руководством, чтобы избежать неправильных и вредных лекарств от спазмов во время менструации.

Прежде всего, следите за своими симптомами, на всякий случай, если они пытаются вам сказать «В отличие от гриппа, эти симптомы не вызывают лихорадки, и они улучшаются после менструации, — поясняет доктор Голдберг. — Поэтому, если у вас жар или симптомы не улучшаются, вам необходимо обратиться к врачу».

Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать любимые истории INSIDER прямо на свой почтовый ящик.

Может ли менструация вызвать болезнь?

Испытываете симптомы гриппа во время менструации? Чувствуете тошноту или усталость перед месячным циклом? У вас может быть периодическая болезнь — узнайте больше здесь.

Менструации уже достаточно плохи из-за неизбежных спазмов и общей раздражительности, которые, кажется, приходят вместе с ними (вот почему мы создали удобное старинное белье), но теперь есть «периодические простуды?» Это правда, периодические простуды действительно имеют место. Примерно за неделю до менструации вы можете чувствовать себя особенно плохо с погодой, с насморком, болями в теле, тошнотой и симптомами гриппа непосредственно перед менструацией.Хотя вы можете списать это на аллергию или забавное совпадение, на самом деле это может быть связано с вашим месячным циклом. Давайте разберемся, что такое период простуды и почему он случается.

Какой период простуды?

Помимо типичных симптомов менструального цикла, нередки проблемы с сильной головной болью, болью в теле и мышцах, насморком или болью в горле во время менструации. Люди также могут чувствовать большую усталость, чем обычно, во время менструации, особенно в конце дня, когда у них падает уровень сахара в крови.

Также довольно часто люди испытывают тошноту и рвоту до или во время менструации. Дополнительные симптомы периодической тошноты включают головокружение, потерю аппетита и чувствительность к свету. Все это типичные симптомы повседневной простуды, и нередки симптомы простуды во время менструации.

Как из-за менструации вы заболеете?

Существует не так много исследований, посвященных менструальным болезням, но исследования, которые действительно существуют, предполагают, что ваша иммунная система временно снижается в течение недели или двух, предшествующих менструации, благодаря ПМС.

Ваше тело особенно восприимчиво к изменениям клеток иммунной системы во время менструации, что делает особенно вероятным, что вы можете начать чувствовать недомогание, близкое к месячным. Если у вас уже есть простуда или аллергия, симптомы также станут более заметными во время менструального цикла и вокруг него в результате месячной болезни.

У нас есть полное руководство по сну во время менструации, которое поможет вам лучше спать ночью.

Эти прекрасные простагландины также играют роль в симптомах простуды во время менструации.Напоминаем, что простагландины — это гормон, который вырабатывается маткой, чтобы подготовить тело к неизбежному кровотечению, которое сопровождает тетя Фло. Тем не менее, высвобождение простагландинов может нанести полный ущерб вашему телу — если они попадут в ваш кишечник, они могут вызвать симптомы простуды, такие как тошнота, рвота и ломота в теле. Ух.

Итак, если у вас температура 104 градуса по Фаренгейту, я бы не списал это на симптом «менструальной простуды». В этом случае вам, скорее всего, нужно будет посетить врача, а не считать, что это симптом месячной болезни.Кроме того, если вы испытываете эти симптомы в экстремальной форме или обнаруживаете, что менструация полностью истощает вас, может возникнуть более серьезная проблема — проконсультируйтесь с семейным врачом или гинекологом, если это так.

Как предотвратить простуду?

Необязательно многое сделать для предотвращения простуды (или простуды в целом). Лучший совет, который я могу дать для предотвращения периодической болезни, — это стараться изо всех сил вести здоровый образ жизни. Старайтесь есть белок, много фруктов и овощей и держитесь подальше от нездоровой пищи.Убедитесь, что вы пьете много воды и как можно больше спите.

Если вы испытываете тошноту во время менструации, вам также может быть полезно принимать витаминные добавки, такие как витамин B-6, фолиевая кислота, магний и витамин D, особенно если вы склонны чувствовать дополнительную усталость во время менструального цикла. Все эти витамины помогают при усталости и общей вялости, которые возникают во время менструации, укрепляя вашу иммунную систему. Вам также следует держать под рукой немного ибупрофена во время цикла, чтобы избежать неприятных спазмов во время менструального цикла.

Мы надеемся, что с помощью этого сообщения в блоге вам удастся избежать ужасного «периода холода». Для дополнительной поддержки во время цикла ознакомьтесь с нашим Proof Underwear , чтобы защитить вас от нежелательных протечек во время менструального цикла.

Магазин Period Underwear Now

Часто задаваемые вопросы

Каковы симптомы простуды?

Симптомы простуды включают головные боли, насморк и боль в горле.Вы также можете испытывать боль в мышцах и чувство усталости по мере приближения к месячным.

Как долго длится менструация?

Периодические простуды, как правило, длятся примерно через 12–16 часов после начала менструации, хотя в худшем случае они могут длиться до шести дней. Однако, как правило, менструация проходит к моменту окончания кровотечения.

Как исправить менструальную болезнь?

Если вы страдаете от простуды, попробуйте принимать витаминные добавки, чтобы укрепить вашу иммунную систему.Также стоит принимать ибупрофен, чтобы предотвратить периодические холодные головные боли.

Как предотвратить простуду?

Лучший способ предотвратить простуду — это профилактика. Старайтесь хорошо питаться, регулярно заниматься спортом и пить много воды.

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу месячных?

Если во время менструации у вас поднялась температура или симптомы настолько сильны, что существенно влияют на вашу повседневную жизнь, вам следует посетить врача, чтобы убедиться, что это не что-то еще хуже.

Что такое период гриппа?

Вы начинаете чувствовать себя плохо до того, как у вас начнутся месячные? Возможно, вы страдаете так называемым периодическим гриппом. Он относится к комбинации физических, психологических и эмоциональных симптомов, которые обычно объединяются в предменструальный синдром (ПМС).

Эти симптомы могут начаться где-то за неделю или две до первого дня менструации или во время менструации. Их степень тяжести варьируется от легкой до средней и тяжелой.

Студия Мойо / Getty Images

Реальный ли период гриппа?

«Периодический грипп» не является медицинским термином, но он описывает различные симптомы гриппа, которые некоторые люди испытывают перед менструацией.Колеблющиеся симптомы и их влияние на вашу жизнь не у вас в голове.

Дневник, в котором фиксируются ваши менструальные циклы и симптомы, которые вы испытываете в течение месяца, может помочь вам и вашему лечащему врачу определить, есть ли у вас менструальный грипп. В некоторых случаях врач может исключить другие заболевания, которые могут вызывать аналогичные симптомы во время менструального цикла, например предменструальное дисфорическое расстройство и синдром раздраженного кишечника.

Периодические симптомы гриппа

Симптомы периодического гриппа различаются.Они могут быть малозаметными, слегка неудобными или потенциально вредными.

Общие симптомы могут включать:

  • Спазмы и боли в животе
  • Вздутие живота
  • Боль в спине
  • Полнота, болезненность и боль в груди
  • Проблемы с пищеварением, включая запор и диарею
  • Головные боли
  • Боль в мышцах или суставах
  • Проблемы с концентрацией
  • Кожные высыпания (прыщи)
  • Нарушения сна
  • Удержание воды
  • Рвота
  • Усталость

ПМС или ПМДР?

Если ваши симптомы постоянно тяжелые и оказывают инвалидизирующее воздействие на ваше психическое здоровье, возможно, вы имеете дело с предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР).ПМДР встречается реже, чем ПМС, но является серьезной проблемой для 3–8% всех девочек и женщин, страдающих ПМС.

Причины

Точная причина менструального гриппа неясна. Предполагается, что эти гриппоподобные симптомы являются результатом гормональных колебаний, происходящих во время менструального цикла.

Исследования показывают, что симптомы гриппа могут быть вызваны реакцией человека на расщепление прогестерона и снижение его уровня во второй половине менструального цикла.

Прогестерон также может играть роль нейротрансмиттера, химического посредника в мозге. Например, снижение уровня прогестерона может повлиять на способность вашего мозга модулировать другие химические вещества, связанные с вашим самочувствием, например серотонин (гормон счастья).

Разъяснение теории гормональных изменений

На последней стадии менструального цикла, известной как лютеиновая фаза, ваше тело выпускает яйцеклетку из яичника. Это называется овуляцией. Если яйцеклетка не оплодотворена, половые гормоны эстроген и прогестерон резко падают, так как яйцеклетка начинает распадаться, а слизистая оболочка матки отслаивается.Этот гормональный фон обычно ассоциируется с симптомами гриппа.

Другие теории о возможных причинах ПМС включают:

  • Аллергия на прогестерон
  • Изменения углеводного обмена
  • Эстроген-прогестероновый дисбаланс
  • Избыточный альдостерон или АДГ (гормон, который помогает регулировать метаболизм натрия, хлорида и калия)
  • Гиперпролактинемия (чрезмерная секреция пролактина, гормона, стимулирующего развитие груди)
  • Задержка натрия и воды почками
  • Низкий уровень сахара в крови
  • Психогенные факторы

Процедуры

Варианты лечения ПМС, которые могут включать симптомы, описываемые как период гриппа, включают:

  • Гормональные контрацептивы: Они могут быть назначены для облегчения гормональных симптомов ПМС или ПМДР.
  • Антидепрессанты: Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) могут помочь с психологическими симптомами. В большинстве случаев они назначаются ежедневно, но иногда ограничиваются двумя неделями до начала менструации.
  • Обезболивающие: Для уменьшения боли и болей можно использовать отпускаемые без рецепта лекарства, например нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
  • Мочегонные средства: Таблетки с водой могут быть приняты, чтобы уменьшить вздутие живота (задержку воды).
  • Добавки: Кальций рекомендован, но другие добавки, включая витамин D, лечебные травы, такие как зверобой, и иглоукалывание, не имеют достаточных доказательств, чтобы поддержать их рекомендацию.

Когнитивно-поведенческая терапия при ПМС / ПМДД

Исследования показывают, что когнитивно-поведенческая терапия может помочь при ПМС или ПМДР. Одно исследование 2019 года показало, что преимущества когнитивно-поведенческой терапии через Интернет могут помочь уменьшить симптомы ПМДР.

Выбор образа жизни

Общеизвестно, что определенный образ жизни может помочь снизить эмоциональное и физическое воздействие ПМС. В целом полезен любой выбор образа жизни, который поможет вам оставаться здоровым и избежать вздутия живота, расстройства желудка, изменений настроения и нарушения сна.

Конкретные рекомендации по образу жизни для того, чтобы справиться с периодическим гриппом, включают:

  • Избегание или сокращение потребления алкоголя, кофеина, соли и сахара
  • Соблюдение сбалансированной диеты, включающей большое количество цельнозерновых, овощей и фруктов
  • Физические упражнения не менее трех-пяти раз в неделю
  • Достаточный и полноценный сон и остальные

Слово Verywell

Хотя тема менструаций с годами стала более популярной, многие из нас все еще борются с внутренней стигмой, связанной с менструацией.Страх стигмы, осуждения и несерьезности может затруднить разговор с другими о том, что вы чувствуете в это время, но помощь доступна.

Если вы заметили симптомы гриппа, которые не улучшаются с изменением образа жизни, возможно, пришло время поговорить со своим врачом или психиатром о стратегиях уменьшения воздействия ПМС или ПМДР на вашу повседневную жизнь.

Почему я всегда болею во время месячных?

Рене Ян

Если вы часто проклинаете свой месячный цикл за то, что заставляете себя чувствовать спазмы и вялость в течение целой недели (или более), вы не одиноки и не безрассудны.Наши менструальные циклы не только вызывают повышенные эмоции, но также часто сопровождаются общими чувствами беспокойства и болезни, с которыми мы не хотели бы иметь дело.

Вы не просто представляете это, наши месячные наносят ущерб всей нашей системе ежемесячно. Это связано с тем, что наши менструальные циклы очень тесно связаны с уровнем гормонов, которые регулируют и влияют практически на все в нашем организме, включая нашу иммунную систему.

Это не значит, что вам просто нужно уступить и поддаться ежемесячным моральным и физическим «американским горкам».Хотя мы не можем изменить то, как наши тела работают физиологически, мы можем попытаться понять это и работать с нашим телом, чтобы поддержать его естественные модели.

Связь между нашим циклом и иммунной системой

Наши месячные неразрывно связаны с нашими ежемесячными менструальными циклами, которые включают в себя постоянные изменения уровня наших гормонов, чтобы помочь нам размножаться здоровым образом. Каждый месяц (примерно) гормоны в нашем организме запускают высвобождение яйцеклетки из наших яичников и создают защитную оболочку для нашей матки.Когда мы не забеременели, во время менструации эта подкладка теряется. Поскольку уровни гормонов, таких как эстроген, изменяются в течение месячной фолликулярной и лютеиновой фаз, воспалительная реакция и иммунная функция нашего организма изменяются вместе с этим.

Вот как:

(пролистайте вниз, чтобы узнать больше)

Начало цикла — фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза — это время между первым днем ​​менструации и днем ​​овуляции, что составляет примерно половину нашего менструального цикла.Это когда наше тело выделяет гормоны, которые стимулируют наши яичники производить фолликулы (отсюда и название), каждый из которых содержит незрелую яйцеклетку. В результате одна (а иногда и несколько) яйцеклеток созреют и будут ждать оплодотворения спермой. Этот процесс вызывает повышение уровня эстрогена, что приводит к утолщению слизистой оболочки матки.

Этот повышенный уровень эстрогена взаимодействует с нашими иммунными клетками, что усиливает воспалительный ответ. Хотя в последнее время слово «воспаление» приобрело негативный оттенок, в целом это полезно для нашего здоровья.Наше тело зависит от воспалительных реакций для борьбы с патогенами и предотвращения инфекций, поэтому более сильная воспалительная реакция соответствует более чувствительной и бдительной иммунной системе. Однако, если мы — это , с чем-то сражаемся, наши симптомы будут гораздо более очевидными и неприятными. Возможно, поэтому мы часто чувствуем тошноту во время менструации.

Середина цикла — овуляция и от ранней до средней лютеиновой фазы

Лютеиновая фаза относится ко второй половине нашего менструального цикла.Это начинается после овуляции, во время которой наше тело выпускает зрелую яйцеклетку для оплодотворения. Уровень эстрогена падает довольно быстро, а уровень прогестерона начинает расти, чтобы помочь слизистой оболочке матки удерживать жидкость и производить слизь, что создает здоровую область для имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Повышенный уровень прогестерона связан с подавлением нашей иммунной системы и уменьшением воспалительных реакций. Это означает, что наши тела гораздо более восприимчивы к болезням и инфекциям, несмотря на то, что мы не чувствуем столько симптомов при уменьшении воспаления.

Конец цикла — Поздняя лютеиновая фаза

Поздняя лютеиновая фаза относится к нескольким дням перед менструацией. Это часто бывает, когда наши судороги начинают нарастать, и мы чувствуем, что наши хронические симптомы ухудшаются. Несмотря на то, что у нас низкий уровень эстрогена, менструация считается воспалительным явлением, что приводит к более сильной воспалительной реакции

Почему это происходит

Мы пока точно не знаем, почему происходят определенные изменения, поскольку ученые и исследователи все еще пытаются получить полное представление о наших менструальных циклах.Но есть теории о том, как эти изменения в нашем иммунитете действительно помогают нам забеременеть.

Одна из теорий заключается в том, что, поскольку мы не можем забеременеть во время фолликулярной фазы, наше тело повышает наш иммунитет, чтобы мы были максимально здоровыми. Наши иммунные клетки находятся в состоянии повышенной готовности атаковать чужеродные клетки, когда это необходимо. Однако, когда нам действительно приходит время забеременеть, начиная с овуляции, наши тела снижают воспалительные реакции, чтобы дать нам наилучшие шансы забеременеть.Он пытается помешать нашим иммунным клеткам атаковать слишком много вещей, например, оплодотворенную яйцеклетку, прежде чем она получит шанс, например, правильно имплантироваться.

Варочная

Наша иммунная система сильна в течение первой половины нашего цикла, и она падает, когда наше тело переходит в режим «беременности» во время овуляции, делая наши тела более восприимчивыми к инфекции.

Тогда вам может быть интересно, почему мы чувствуем себя больными во время нашего цикла, то есть когда наша иммунная система предположительно находится в лучшем состоянии? Это может быть связано с тем, что у большинства инфекций есть инкубационный период, поэтому мы обычно не ощущаем симптомов, пока не пройдет определенный период времени.Но как только наше тело усиливает воспалительную реакцию в начале цикла, мы почувствуем каждую мелочь, что с нами не так.

Как повысить иммунитет

Хотя мы не можем контролировать, как эти циклы влияют на нас, ключ к лучшему взаимодействию с нашим циклом — это научиться оптимизировать наш иммунитет на всем протяжении. Вот несколько советов, как научиться жить с месячным циклом , а не против него.

  1. Определите свой менструальный цикл, отслеживая его

Отслеживать свой цикл проще, чем кажется, особенно потому, что технологии сделали его таким простым и мощным.Выполните быстрый поиск, и вы найдете множество приложений для отслеживания менструации, в которых есть несколько вариантов для отслеживания симптомов ПМС, фертильности и другой информации, которая может помочь понять ваше здоровье. Что еще более важно, вы будете точно знать, когда начинается и заканчивается фолликулярная и лютеиновая фазы.

  1. Добавка с цинком, витамином D, витамином C

Вооружившись лучшим пониманием различных фаз вашего цикла, следующий шаг — поддержать вашу иммунную систему путем дополнения своего рациона.Поднимите свою иммунную систему с помощью цинка, витамина C и витамина D на поздних этапах цикла. Цинк отлично борется с инфекциями, витамин С поддерживает клеточную функцию нашей иммунной системы, а витамин D помогает предотвратить респираторные инфекции.

  1. Успокойся

После того, как вы сделали основу для поддержки ежемесячных изменений, через которые проходит ваша иммунная система, все, что вам нужно сделать, это принять свой цикл и позволить ему делать свое дело.Посмотрим правде в глаза, вы, вероятно, все еще будете болеть и по-прежнему ощущать боли от воспаления во время менструации, но вы будете гораздо лучше подготовлены, чтобы понять, что происходит за всем этим, и принять все это спокойно.

Более 75% женщин почувствовали облегчение при использовании NannoPad, органической гигиенической прокладки 2-в-1, разработанной для естественного контроля запаха и снятия дискомфорта. Вдохновленный природой нашего тела, подтвержденный наукой. Узнайте больше здесь.

Синдром токсического шока (TSS) — Better Health Channel

Синдром токсического шока (TSS) — редкое и потенциально опасное для жизни заболевание, которое, как считается, вызывается инфекцией определенными типами бактерий, включая Staphylococcus aureus и Streptococcus pyogenes .

Женщины, у которых есть менструация (менструация), чаще всего заболевают СТШ, так как считается, что это связано с использованием тампонов. Основные механизмы до конца не изучены, но одна из теорий состоит в том, что бактерии, естественным образом присутствующие во влагалище, могут чрезмерно разрастаться в присутствии пропитанного кровью тампона. Тем не менее, у одной трети женщин, которые заболевают СТШ во время менструации, во влагалище отсутствуют бактерии-возбудители.

TSS иногда может развиться как осложнение после операции или родов.Сообщалось о нескольких случаях синдрома у мужчин, у которых также были обнаружены стафилококковые инфекции кожи.

Симптомы синдрома токсического шока

Симптомы СТШ включают:
  • лихорадку
  • рвоту
  • диарею
  • кожную сыпь, похожую на солнечный ожог
  • шелушащиеся участки кожи на ногах и руках
  • мышечные боли
  • головные боли
  • боль в горле
  • красные глаза
  • спутанность сознания
  • падение артериального давления
  • боли в суставах
  • чувствительность к свету
  • почечная недостаточность
  • коллапс.

TSS и риски использования тампонов

Это токсин, вырабатываемый бактериями, который вызывает TSS, а не фактическое присутствие бактерий. Золотистый стафилококк — распространенный тип бактерии, обитающий на коже и внутри носа. В большинстве случаев он безвреден, но при попадании в кровоток может вызвать широкий спектр инфекций.

Для возникновения СТШ эти конкретные типы бактерий должны сначала чрезмерно разрастаться и производить большое количество токсина СТШ, который затем попадает в кровоток.

Тампоны могут увеличить риск СТШ двумя способами, в том числе:

  • Тампоны (особенно супервпитывающие разновидности), которые остаются во влагалище на длительное время, могут стимулировать рост бактерий.
  • Тампоны могут прилипать к стенкам влагалища, особенно при слабом кровотоке, вызывая крошечные ссадины при удалении.

Лечение синдрома токсического шока

Если вы считаете, что у вас может быть синдром токсического шока, немедленно прекратите использование тампонов и обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы.

Лечение СТШ включает:

  • пребывание в больнице
  • лекарства (антибиотики) для уничтожения инфекции
  • капельное (внутривенное) введение жидкости для повышения артериального давления и лечения обезвоживания
  • лечение любых осложнений, таких как как почечная недостаточность.

Снижение риска синдрома токсического шока

Учитывая количество женщин во всем мире, регулярно использующих тампоны, СТШ является очень редким заболеванием. Предложения по снижению риска включают:
  • Регулярно меняйте тампоны (не реже, чем каждые четыре часа).
  • Избегайте использования супервпитывающих тампонов.
  • Разворачивайте тампон только в том случае, если вы собираетесь использовать его немедленно.
  • Не трогайте тампон больше, чем необходимо.
  • Тщательно вымойте руки до и после введения тампона.
  • Будьте осторожны, вставляя и извлекая тампоны.
  • Избегайте использования тампонов-аппликаторов, так как аппликатор может поцарапать стенки влагалища.
  • Используйте прокладки (гигиенические салфетки) вместо тампонов на ночь.
  • Соблюдайте личную гигиену во время менструации.
  • Не носите тампоны, когда у вас нет месячных.
  • Рассмотрите возможность использования прокладок или ежедневных прокладок в последний день менструации или около того, когда у вас слабые выделения.
  • Используйте смазывающее желе при введении тампонов в последний день менструации или около того, когда у вас слабое течение.
Нет клинических испытаний, подтверждающих использование менструальных чаш для снижения риска СТШ.

Куда обратиться за помощью

  • В экстренных случаях всегда вызывайте скорую помощь, набрав тройной ноль (000)
  • Ваш врач
  • Отделение неотложной помощи ближайшей больницы

Что следует помнить

  • Синдром токсического шока (TSS ) — редкое и потенциально опасное для жизни заболевание, причиной которого считается инфицирование определенными типами бактерий.
  • Женщины, у которых есть менструация (менструация), наиболее подвержены риску СТШ, поскольку считается, что это связано с использованием тампонов.
  • Рекомендации по снижению риска СТШ включают регулярную замену тампонов и использование прокладок вместо тампонов на ночь.

Менструальная боль связана с днями потери продуктивности у женщин с менструациями

Поскольку менструальные боли и другие менструальные симптомы вызывают «большую» потерю продуктивности на работе и в школе у ​​женщин, большинство из них все еще скрывают настоящую причину, по которой они позвонив больному, обнаружило новое исследование.

Судороги и сильное кровотечение были связаны почти с девятью днями потери производительности для женщины каждый год, сообщили исследователи в четверг в журнале BMJ Open.

Это потерянное время проявилось в форме «презентизма», то есть продолжающегося появления в офисе или в классе, но достижения меньшего, чем обычно.

Что касается фактического отпуска на работе или учебе, то женщина пропускает в среднем около 1,3 дня в году. Вызывая заболевших из-за менструации, только 20% женщин рассказали своему начальнику настоящую причину того, почему они плохо себя чувствуют — почти половина просто упомянула такой симптом, как судороги, а остальные либо не объяснили причин, либо что-то придумали.

Связанные

Результаты основаны на опросе почти 33 000 женщин в Нидерландах в возрасте от 15 до 45 лет — крупнейшем на сегодняшний день исследовании, посвященном анализу того, как месячные влияют на работу и продуктивность учебы, говорят авторы.

Доктор Теодор Нибоер, ведущий автор и гинеколог Медицинского центра Университета Радбауд в Нидерландах, назвал результаты «более или менее универсальными».

«На мой взгляд, женщины скрывают причину, потому что они не хотят, чтобы к ним относились как к больному», — сказал Нибор СЕГОДНЯ.

Они также могут неохотно обсуждать свои менструальные жалобы с начальниками-мужчинами или в среде, где у немногих других женщин наблюдаются симптомы, добавил он.

Результаты, вероятно, применимы к женщинам в США, сказала доктор Кристин С. Гревс, акушер-гинеколог из Центра акушерства и гинекологии Орландо Хелс во Флориде, которая не принимала участия в исследовании.

Женщины могут не чувствовать себя комфортно, рассказывая о том, что им нужен выходной, из-за менструальных болей, потому что их рабочее место не так открыто для обсуждения женских проблем или эта тема все еще несколько закрыта в некоторых условиях, сказала она.

«Одна из моих мыльниц предназначена для того, чтобы избавиться от стыда любых проблем», — сказал Гревс СЕГОДНЯ.

«Возможно, табу все еще существует. Печально, что это происходит, потому что … если женщины испытывают такую ​​боль, что это влияет на их качество жизни, их работу, их средства к существованию, важно, чтобы они рассказали об этом кому-то, чтобы они могли обратиться к врачу и получить помощь ».

Действительно, исследование предполагает, что для женщин существует табу, когда дело доходит до обсуждения менструальной боли — или дисменореи с медицинской точки зрения — со своими работодателями.По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, более половины женщин испытывают такую ​​боль.

Первичная дисменорея вызывается естественными химическими веществами в организме, а вторичная дисменорея вызывается таким заболеванием, как эндометриоз или миома. Около 9% опрошенных женщин сообщили о наличии такого расстройства.

Женщины моложе 21 года чаще сообщали о том, что у них был перерыв, возможно, потому, что менструальные боли, не имеющие конкретной причины, наиболее распространены среди молодых женщин.

Около 80% женщин сообщили, что они менее продуктивны на работе или в школе во время менструации, и это открытие не удивило Гревса.

«Если вы испытываете боль или изменение настроения, это отвлекает», — сказала она. «[Вы] не собираетесь бежать так эффективно».

Когда женщинам следует обратиться к врачу?

Если менструальная боль влияет на вашу личную или рабочую жизнь, запишитесь на прием к акушеру-гинекологу, посоветовал Гревес. по ее словам, в 75% случаев используются противозачаточные таблетки в сочетании с нестероидными противовоспалительными препаратами.

При обычных симптомах, которые могут не потребовать посещения врача, отслеживайте свою боль и цикл в календаре. За два дня до предполагаемого начала менструации начните принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (при условии, что у вас нет побочных эффектов) каждые шесть-восемь часов, и продолжайте принимать их во время менструации, чтобы помочь с — физические симптомы, — сказал Гревс. Грелка также может принести облегчение.

Чтобы почувствовать себя эмоционально лучше, попробуйте заняться спортом. «Я знаю, что это кажется нелогичным, но упражнения могут увеличить уровень эндорфинов», — отметил Гревс.

А. Павловски — СЕГОДНЯ старший редактор, специализирующийся на новостях и особенностях здравоохранения. Ранее она была писателем, продюсером и редактором CNN.

За годы, стигматизированные западными учеными периоды. Мы живем по последствиям.

В своей книге 1851 года «О болезнях менструации и воспалении яичников» доктор Эдвард Джон Тилт объяснил, что женщины могут «перевозбудить» свои репродуктивные органы с помощью «возбуждающих страсть картин, статуй, музыки, романов и театров». .

Когда Лондонское акушерское общество проголосовало в 1873 году за запрещение женщинам-врачам вступать в его ряды, доктор Тилт — тогдашний президент организации — похвалил это решение на том основании, что женщины не «по своей природе… способны переносить физическую усталость и физическую усталость». психические тревоги акушерской практики во время менструального цикла ».

Как отмечает доктор Клегхорн в своей книге, патологизация менструации дала врачам возможность отклонить жалобы женщин, страдающих болезненными расстройствами, такими как эндометриоз или миома.Чрезмерное кровотечение или мучительные спазмы были лишь частью пакета «женских проблем», зонтичного диагноза, от которого единственным надежным лекарством был отдых — и, конечно же, отказ от такой налоговой деятельности, как учеба, работа или политика.

Выход из этой псевдонаучной тюрьмы лежал через науку, управляемую данными.

В ответ на широко разрекламированную лекцию бостонского врача, который предупредил, что тщательное исследование может нанести вред женской фертильности, нью-йоркский врач Мэри Патнэм Якоби опубликовала в 1877 году исследование 268 женщин из разных слоев общества.Большинству ее испытуемых не требовался постельный режим во время менструации, а те, кто сообщал о сильной боли во время менструации, часто страдали от основного заболевания. Ее замечательный вывод о том, что менструирующее тело не является больным, принес ей престижную медицинскую премию Бойлстона, впервые присужденную женщине.

Будучи студенткой 1890-х годов, Клелия Дуэль Мошер провела собственное исследование действительности функциональной периодичности, опросив сокурсниц об их менструальных циклах.Она проанализировала данные несколько лет спустя, будучи студенткой-медиком в Университете Джона Хопкинса, и не нашла доказательств того, что менструация выводит из строя всех женщин — на самом деле, женщины, которые были более физически активными, с меньшей вероятностью жаловались на боль во время менструации.

«Должен прийти новый и более ограниченный взгляд на менструацию», — писала она в 1911 году. «Из-за акцента и преувеличения этого единственного выражения сексуальной активности женщины ее эффективность снизилась, и мы упустили из виду общие черты. биологическая основа жизни.

Сегодня, конечно, для врача уже не может быть профессионально правдоподобно утверждать, что все женщины физически недееспособны во время менструации. Но поскольку западные ученые так долго стигматизировали менструацию и исключали участие врачей-женщин, которые, возможно, были более склонны изучать периоды и другие функции женской биологии, наука поздно начала собирать качественные данные о менструациях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *