Месячные сильные боли: почему болит живот в первый день и что делать?

Содержание

Сильные боли при месячных: причины и лечение.

Какая была бы прекрасная и замечательная жизнь у женщин и девушек без месячных. Не пришлось бы переживать о том, что в важный и знаменательный день надо будет беспокоиться об отсутствии утечек, или о том, что поход в бассейн с друзьями надо перенести на неопределенное время. А сопровождающие неприятные ощущения и симптомы делают этот период особо «незабываемым».

Самыми «приятными» из всех возможных симптомов являются сильные боли при месячных. Для того чтобы понять, как избавиться от боли, необходимо понять причину возникновения этого симптома. И при полной уверенности, что она не является следствием какого-то заболевания, можно смело приступать к способам уменьшения боли.

Общие данные

Болевой синдром во время месячных часто путают с предменструальным синдромом (ПМС). Однако это неверно, так как ПМС заканчивается с началом кровянистых выделений. Начало каждого цикла сопровождается активным сокращением матки, которая избавляется от ненужной слизистой оболочки вследствие не наступившей беременности.

Нервные окончания не способны быстро реагировать на такое сокращение, поэтому провоцируют боль внизу живота с возможным опоясыванием и переходом в зону поясницы.

Кто-то и при незначительной боли будет завывать и причитать о том, за что свалилось такое горе. А кто-то и при сильной боли будет мужественно терпеть или быстро реагировать на возникшие симптомы. Если боли действительно доставляют неудобство, стоит обратиться к врачу. По результатам опроса и некоторых анализов, доктор сможет назначить методику или лекарственные препараты избавления от боли.

Самым «несчастным» считается первый день менструации. Этот день, кроме неприятных ощущений, еще и характеризуется обильными выделениями. В этот день хочется спрятаться подальше от чужих глаз, лечь дома под пледик и почитать любимую книгу. С каждым днем желание спрятаться становится все меньше и меньше в связи с уменьшением болевых ощущений. Обычно это происходит в течение 2-3 дней после начала цикла.

Причины

Существует медицинское название этим неприятным симптомам – альгоменорея. Ее различают первичную и вторичную. Первичной альгоменореей называют ту боль, которая является естественной и свойственной для ежемесячного сокращения матки. Вторичной – боль, которая является следствием заболевания.

Первичная альгоменорея появляется примерно через год после начала месячных и длится в основном с 16 до 25 лет или до наступления первой беременности. Считается, что первые роды способствуют уменьшению болевых ощущений. Хотя на самом деле не первые роды уменьшают боль, а болевой порог после родов снижается и то, что раньше казалось страшным и невыносимым, теперь переносится легче.

Вторичная альгоменорея характеризуется усилением неприятных ощущений с началом кровянистых выделений. Если такие случаи имеют место, то необходимо обратиться за помощью к гинекологу. Причин, которые могут вызвать подобные симптомы множество:

эндометриоз;
хронические воспаления в половых органах;
фиброма, миома матки;
полип эндометрия;
патологии в половых органах;
внутриматочная контрацепция.

Также довольно частой причиной неприятных ощущений являются изменения в гормональном фоне. Такие изменения могут происходить в любом возрасте и быть связанными с разными причинами, в том числе и с банальным пережитым стрессом. Это может коснуться как девушек, у которых недавно начались месячные, так и тех, кто подходит к возрасту климакса.

Симптомы

Болевые ощущения в период менструации могут сопровождаться разной симптоматикой:

тошнота;
рвота;
слабость, апатичность;
нервозность;
боль в поясничном отделе;
понос;
сильная головная боль.

Если каждый месяц один или несколько пунктов из вышеперечисленных имеют место это считается нормальным и естественным. Если же появились новые ощущения, которых не было ранее, и они доставляют сильный дискомфорт, необходимо обратиться к врачу. Он поможет подтвердить или опровергнуть диагноз, который может означать «начало» новых симптомов.

Методы борьбы

Стандартные ежемесячные симптомы можно снимать с помощью простых и народных средств. Одним из самых действенных методов является отказ от кофе, желательно даже до начала месячных. Кофе в эти дни желательно полностью заменить травяными чаями с успокаивающими и обезболивающими сборами. К таким травам относят ромашку, мяту, зверобой и шалфей. Для тех, кто не любит травяные отвары, можно добавлять в чай лимон или пить его вприкуску с медом.

Еще одним способом заменить травяные отвары является только что заваренный крепкий черный чай и достаточно сладкий, чтобы его было приятно пить, но чтобы он не повредил безупречной фигуре. Хотя, как гласит статистика, в эти дни никто не думает о красоте. Пить такой чай можно, укрывшись пледом и положив на болевой очаг теплую грелку. Грелка должна быть именно теплая, а не горячая, чтобы не спровоцировать половые воспаления.

Самым любимым и самым сладким является способ утоления боли при помощи шоколада. Поскольку прием этого продукта сопровождается обильным прибавлением гормонов радости – эндорфинов, то болевые ощущения быстро затмеваются чувством удовлетворения. Также во время менструации рекомендуется увеличить количество принимаемой жидкости до 2 литров или более. Это будет способствовать ускорению обменных процессов в организме.

Для любителей экзотического фрукта – банана тоже есть приятные известия. Банан способен снять болевой синдром, поэтому его можно смело кушать как до начала месячных, так и во время них. Если боль позволяет провести некоторое время на кухне, то можно совместить два рецепта в один, и растопить шоколад или мед, в который будет окунаться банан.

Не секрет, что и среди женщин есть истинные ценители коньяка. Поэтому дамы – трепещите. В эти дни можно снимать боль коньяком. Но! В разумных пределах, не более 70 грамм, иначе может добавиться новый симптом – похмельный синдром. Также при выборе этого спазмолитика, стоит учесть, что его лучше не сочетать с лекарственными препаратами. В таком случае, можно погнавшись за двумя зайцами, не поймать ни одного.

Во время месячных разрешается принимать таблетки, утоляющие боль.

К таким относятся анальгетики или спазмолитики. Однако их не рекомендуется принимать без рекомендации врача или без попыток снять боль другими способами. Одним из самых примитивных является способ избавления от боли при помощи дыхательного упражнения.

Необходимо положить какой-нибудь плоский и нетяжелый предмет на живот. После этого нужно набирать воздух носом, при этом приподнимая этот предмет животом. В максимальной точке необходимо затаить дыхание на 5 секунд. Это упражнение можно выполнять в течение двух минут. Кому-то может показаться, что в то время, когда больно пошевелиться, еще и надо делать какие-то упражнения. Это зачастую вызывает отказ от выполнения этой процедуры, однако, она на самом деле очень эффективная.

Для смельчаков или тех, кто активно занимается спортом, можно предложить на выбор несколько упражнений, которые делают отток крови из брюшной полости. Можно лечь на спину под прямым углом к стене, при этом согнув колени и уперев в стенку ступни. Так можно провести 5 минут.

Еще одним действенным упражнением является встать на колени и локти, положив голову между локтями. Такую позу можно держать 2 минуты.

Также полезно делать упражнения из йоги, например «Кобра». Для этого нужно лечь на пол на живот. При выдохе приподнять туловище, запрокинув голову. В этом положении нужно сделать два вдоха, выдоха, после этого на вдохе потянуться еще вверх, прижавшись лобковой частью максимально к полу. Пробыв в этом положении 20 секунд, на выдохе нужно вернуться в исходное положение лежа. Такое упражнение можно повторять несколько раз. Оно противопоказано людям, имеющим нарушения позвоночника и больным гипертонией.

Ни одна девушка не может «похвалиться», что у нее не было никогда болевых ощущений во время месячных. Главное, разобраться с причиной этих ощущений и определиться с методами борьбы.

Болезненные месячные: причины, что делать, как лечить

Болезненные месячные регулярно испытывают множество женщин. К этой проблеме нельзя привыкнуть, несмотря на то, что она периодическая и проходит спустя несколько дней. О том, какие могут быть причины болезненных месячных у женщин, а также что делать в таком состоянии – далее в статье.

Почему месячные болезненные

Болезненные месячные называются альгоменореей. Они происходят у женщин ежемесячно. Не каждая менструация сопровождается непринятыми ощущениями.

Очень важно вовремя реагировать на слишком болезненные месячные, поскольку нередко они сигнализируют о развивающемся гинекологическом заболевании.

Как правило, очень болезненным бывает первый день месячных. Он может сопровождаться ноющими, схваткообразными и колющими ощущениями, которые проходят самостоятельно спустя пару дней или после приема анальгетиков.

Дополнительными симптомами, которыми сопровождается альгоменорея, являются:

головная боль,
тошнота,
нарушение пищеварения,
слабость,
раздражительность,
потеря аппетита,
тахикардия,
рвота.

Точный диагноз при болезненных месячных может установить только гинеколог. Чаще всего первопричинами данной патологии становятся:

Наследственная предрасположенность к болезненной альгоменорее.
Острый дефицит витаминов и питательных веществ. Особенно часто болезненность наблюдается при недостатке кальция и магния в организме женщины.
Развивающиеся гинекологические заболевания. Это могут быть: миома матки, патологии развития органов репродуктивной системы, киста яичника, раковое образование, инфекционное поражение и т. п.
Гормональный сбой.
Слабость мышц таза и связочного аппарата в целом. Подобное состояние связано с отсутствием физических нагрузок, что приводит к слабости мышц и повышению чувствительности к спазмам в области живота.
Установление внутриматочной спирали.
Вегетососудистая дистония.
Ранее перенесенный аборт.
Неправильное питание.
Использование гормональных контрацептивов.

Более того, повышают риск болезненных менструаций искривление позвоночника, варикоз вен, микроинсульт и невралгия.

Первичная альгоменорея

Острые боли при месячных, которые свойственны девушкам в возрасте 16-25 лет, отмечаются при первичной альгоменорее. Причиной неприятных ощущений является повышение сократительной активности миометрия.

Это провоцирует появление следующих признаков:

спазмов сосудов,
нарушения стула,
тошноту,
мигрень.

Несмотря на довольно выраженную симптоматику, патологических нарушений в органах малого таза при первичной альгоменорее не происходит. Очень болезненные месячные в таком состоянии проходят после первых родов.

Вторичная альгоменорея

Вторичная альгоменорея диагностируется при развивающихся патологиях органов малого таза. Болезненность при этом является следствием изменений в матке.

Чаще всего проявления вторичной альгоменореи отмечаются в таких случаях:

приближение менопаузы,
полипы матки,
тазовый неврит,
анорексия,
депрессия,
последствия частых абортов,
родовые травмы.

О чем говорят болезненные месячные

Если месячные провоцируют вполне терпимый дискомфорт внизу живота, и его легко купировать спазмолитиками, то беспокоиться не стоит.

В случае если каждые месячные сопровождаются ярко выраженными неприятными ощущениями (ознобом, приливами жара и даже потерей сознания), цикл расценивается как патологический.

Важно! Терпеть такие месячные не стоит, чтобы еще больше не ухудшить свое состояние.

Болезненные месячные у подростка

Часто болезненные менструации испытывают девушки-подростки, что становится для них настоящей проблемой. Спровоцировать неприятные ощущения в таком случае могут следующие причины:

слабость мышц влагалища,
гормональный сбой, который часто наблюдается у подростков,
излишнее сокращение матки,
плохая свертываемость крови,
низкий болевой порог,
стрессы и депрессивные состояния,
перегиб матки, который затрудняет отток крови.

Сильные боли при месячных в первый день

Сильные боли при месячных, которые отмечаются в первый день, могут являться вариантом нормы или же свидетельствовать о патологическом процессе. В последнем, случае чаще всего наблюдаются следующие проблемы:

Тест: Насколько крепкое у вас здоровье?

воспалительные процессы в органах малого таза,
инфекция в яичниках или матке,
присоединение ЗППП (заболевания, передающиеся половым путём).

Отличить патологическую боль от физиологической можно. В первом случае неприятные ощущения будут постоянными, а не периодическими (в виде спазмов). Купировать их обычными анальгетиками очень сложно.

Предупреждение! При наличии подобной болезненности, рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу и провести диагностику.

Схваткообразные боли при месячных

Дискомфорт во время месячных и схваткообразные боли могут наблюдаться при развивающихся гинекологических заболеваниях. В большинстве случаев подобные симптомы провоцируют воспалительные процессы в малом тазу, а также вызывают эндометриоз.

Данное заболевание приводит к тому, что внутренний слой стенки матки распространяется к яичникам или фаллопиевым трубам. Лечение эндометриоза предусматривает прием гормональных препаратов.

Внимание! Эндометриоз – это достаточно распространенное заболевание, которое диагностируется у 10% женщин.

Колющие боли при месячных

Перекрут ножки кисты яичника может вызвать колющие боли. При этом пациентка будет страдать от сильной, практически невыносимой боли.

Выявить данное состояние можно только после выполнения УЗИ-исследования. Лечение его обычно хирургическое.

Возможные осложнения

Самыми опасными считаются обильные болезненные менструации. В таком состоянии есть риск появления следующих осложнений:

анемия, которая возникнет из-за большой кровопотери,
воспаление матки,
нарушение пищеварения,
выкидыш, при котором может потребоваться выскабливание слизистой матки,
нарушение функций репродуктивной системы.

Важно! Сильные боли перед месячными часто возникают из-за влияния гормонов, которые способны усиливать нервные ощущения и маточные сокращения.

Что принимать от боли при месячных

Для обезболивания при месячных разрешается принимать такие препараты:

НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) – Диклофенак, Нимесил.
Производные прогестерона, которые будут снижать активность матки.
Негормональные обезболивающие препараты – Анальгин.
Оральные контрацептивы. Они будут подавлять овуляционный процесс, и снижать тонус матки.

Также разрешается прием фитосредств (настой хвоща, отвар ромашки, мяты и тысячелистника).

Как лечить болезненные месячные

Лечить болезненные менструации рекомендуется комплексно. Если причиной неприятных ощущений стало конкретное заболевание, следует принимать назначенные врачом препараты.

При физиологических причинах альгоменореи, облегчить свое состояние можно с помощью:

коррекции питания,
устранения вредных привычек,
массажа поясницы.

Также в критические дни желательно выполнять специальные упражнения, которые будут улучшать эластичность и тонус мышц таза.

Профилактика

Снизить риск развития болезненных месячных помогут следующие рекомендации:

Полноценное питание. Рацион должен быть хорошо сбалансирован и насыщен питательными веществами.
Приём витаминов каждый сезон. Подбирать их должен врач в зависимости от индивидуальных потребностей организма.
Занятия спортом. Это могут быть как профессиональные тренировки, так и простые физические упражнения, выполняемые в домашних условиях. Также обычный бег и зарядка помогут укрепить связочный аппарат.
Соблюдение оптимального режима отдыха и труда.
Избегание стрессов и нервного перенапряжения.
Защита от переохлаждения.
Подходящие оральные контрацептивы.
Своевременность лечения любых гинекологических заболеваний, воспалительных процессов, инфекционного заражения.
Регулярное прохождение (раз в полгода) профилактического осмотра у гинеколога и сдача анализов.

Совет! Чтобы не ухудшить свое состояние, во время болей при месячных нельзя принимать аспирин и сильнодействующие наркотические препараты.

Заключение

Болезненные месячные могут быть настолько выраженными, что женщина не сможет работать, спать или заниматься своими делами. В подобном состоянии нужно искать причину проблемы и устранить ее, пока недуг не перешёл в запущенную форму.

Как избавиться от менструальной боли?

В норме у каждой женщины репродуктивного возраста через каждые 28-30 дней появляются менструации. При этом они длятся не более 5-7 дней, и потеря крови составляет не более 100 мл. Могут иметь место неприятные ощущения, такие как незначительное снижение трудоспособности, усталость, дискомфорт внизу живота, раздражительность, головная боль.

Они имеют кратковременный характер и исчезают спустя 1-2 дня после начала менструации без применения специальных медикаментов. На качество жизни женщины они не влияют. Данные ощущения связаны с изменением концентрации женских половых гормонов в организме.

Больше половины женщин ежемесячно сталкиваются с сильными менструальными болями. В медицине данное состояние называется альгодисменорея. Помимо боли при месячных при альгодисменореи отмечается:

Ухудшение общего состояние, снижение трудоспособности, слабость, боль в мышцах;
Сильная раздражительность, даже незначительный шум может вывести женщину из себя;
Повышенная чувствительность к запахам и вкусам;
Выделение большого количества крови, менструации длятся более 7 дней;
Чувство тяжести в животе, тошнота вплоть до рвоты.

В данном случае месячные имеют патологическое течение и нуждаются в медикаментозной терапии.

Содержание статьи:

Причины сильных болей

Выяснение причины болезненных менструаций является ключевым моментом в выборе средства от менструальной боли. Только после полного обследования девушки и выявления всех причинных факторов можно назначать соответствующее лечение.

Менструальные боли внизу живота могут наблюдаться у молодых девушек, у которых месячные появляются впервые. В данном случае неприятные ощущения не связаны с патологическими процессами в половых органах. В норме на второй раз девушка не должна ощущать сильной менструальной боли. Дискомфорт внизу живота может быть незначительным.

Если у девушки дальше продолжаются очень болезненные менструации или у женщины, которой никогда не было боли во время месячных, она появилась, причиной является патология в репродуктивных органах или нарушения нервной и эндокринной системы:

Врожденные патологии матки, из-за которых нарушается отток менструальной крови, она застаивается и вызывает болезненные ощущения. К таким заболеваниям относятся атрезия шейки матки, неправильное ее положение.
Эндометриоз. При разрастании эндометрия количество нервных рецепторов также увеличивается. Поэтому при отторжении внутреннего слоя матки возникает раздражающее действие на большее число болевых окончаний.
Предраковые заболевания, такие как полип матки или миома. При менструации они травмируются, вызывая боль.
Воспалительные заболевания женских половых органов. Причиной болезненных месячных при данных патологиях является наличие спаечного процесса.
Нарушения в нервной системе, при которых снижается порог болевой чувствительности.
Нарушение гормонального баланса. Нарушение синтеза простагландинов приводит к спастическим сокращениям мышц матки, что приводит к ее ишемии и появлению болезненных ощущений.

В зависимости от причины, гинекологом подбирается соответствующее обезболивающее при менструальных болях, которое купирует симптом, и избавляет от причины болевого синдрома.

Что делать и к кому обратиться?

Если у женщины сильные менструальные боли, необходимо для их снижения регулярно заниматься спортом. Физические нагрузки помогают держать мышцы женских половых органов в тонусе, что снижает болезненные ощущения. Также необходимо регулярно, сбалансировано питаться и избегать перееданий. При сильных болевых ощущениях, которые наблюдаются каждую менструацию, обязательным является посещение гинеколога.

Для выявления причины альгодисменореи и назначения соответствующего лечения необходимо пройти комплексное обследование:

Определение в крови уровня женских половых гормонов;
Визуальный осмотр врачом-гинекологом наружных половых органов и проведение колькоскопии и цервикоскопии;
Бактериоскопия и бактериология мазка из цервикального канала;
УЗИ органов малого таза;
Гистероскопия (осмотр полости матки с помощью камеры) с биопсией при наличии для нее показаний;
Рентгенография органов малого таза с контрастом.

При подозрении на эндометриоз, варикозное расширение вен малого таза или спаечный процесс можно применять лапароскопию.

При любых данных обследования вопрос о том, как избавиться от менструальной боли, должен решаться совместно с врачом-гинекологом.

Немедикаментозные способы облегчения боли

При умеренно выраженных менструальных болях женщина может самостоятельно купировать их без использования медикаментов с помощью физических упражнений и массажа.

Комплекс упражнений для снижения менструальной боли:

Лежа на спине, на твердой поверхности прижать колени к животу и расслабить мышцы пресса. Находится в таком состоянии необходимо в течение 20 минут.
В колено-локтевой позе необходимо опустить голову максимально низко. При этом в течение 5 минут крутить тазом в разные стороны. Данное упражнение помогает улучшить кровообращение в органах малого таза и улучшить их иннервацию.
Упражнение «бабочка». Необходимо расставить ноги и свести вместе ступни, согнув ноги в коленях. В течение 5 минут махайте коленями как бабочка крыльями.
Если дома есть большой надувной мяч для фитнеса, необходимо сесть на него, расставив ноги и качаться взад-вперед или слегка попрыгать.

Массаж поясничной и крестцовой области помогает снизить боль во время сильного болевого синдрома. Положительный эффект от него связан с тем, что из данных сегментов спинного мозга выходят нервы, которые отвечают за иннервацию всех женских половых органов. Их стимуляция помогает повысить тонус матки, и улучшить кровообращение в ней. Массаж выполняется сжатым кулаком, производятся круговые движения в течение нескольких минут. В случае отсутствия рядом партнера кулак можно заменить тенисным мячом.

Также положительный эффект оказывает точечный массаж по средней линии лба на сантиметр ниже линии роста волос. С данной манипуляцией необходимо быть осторожным.

Весомую роль в снижении боли при месячных играет настрой женщины и ее мысли. Необходимо думать о том, что болевые ощущения отступили или по возможности отвлечься на противоположные от боли, мысли или действия.

Что принимать при менструальных болях?

Применяются такие группы препаратов:

Ингибиторы синтеза простагландинов. Учитывая то, что в развитии болевого синдрома ведущая роль принадлежит простагландинов, применение данной группы препаратов является наиболее целесообразным. Другое название этих лекарств – нестероидные противовоспалительные средства. Они являются анальгетиками периферического действия. Представителями данной группы являются анальгин, ибупрофен, диклофенак, парацетамол.
Спазмолитики. Боль возникает также из-за наличия спазмов гладких мышц матки и повышенного тонуса сосудов. С данными эффектами борются спазмолитики. К этой группе препаратов относят папаверин, дротаверин и но-шпу.
Холинолитики. Их механизм действия заключается в блокировке ацетилхолина. Этот эффект также помогает бороться со спазмом гладкой мускулатуры матки. В данную группу препаратов входят атропин, ипратропия бромид.
Седативные средства. При сильных менструальных болях у женщины наблюдается психомоторное возбуждение. Седативные препараты помогают снизить нервное напряжение, тем самым расслабив мышцы и снизив болевые ощущения.

Таблетки от менструальной боли являются эффективными только при незначительно выраженном синдроме. При сильной боли целесообразнее назначать препараты в виде вагинальных свечей, инъекций или капельниц.

Принимать препараты необходимо за 2-3 дня до предполагаемой менструации, а также только в 1 день месячных. Для достижения эффекта необходимо пропить 3 таких курса.

Также обязательным в медикаментозном лечении болезненных менструаций является терапия основного заболевания, которое привело к болевому синдрому.

Как предотвратить сильные менструальные боли?

Для предотвращения сильных менструальных болей женщине необходимо вести активный образ жизни и заниматься спортом. При отсутствии времени или возможности посещать спортзал, любая женщина в удобное время может делать комплекс упражнений, которые разработал американский гинеколог Кегель. Помимо этого рекомендуется соблюдать общие меры:

Отказаться от вредных привычек, так как они влияют на гормональный фон, сосуды и мышцы половых органов;
Сбалансировано питаться, пища должна содержать достаточное количество витаминов и белка;
Не перенапрягаться, достаточно времени уделять отдыху и сну;
При выявлении заболеваний репродуктивной системы необходимо тщательно их пролечить;
Гормональные контрацептивы принимать только после согласования с гинекологом, а также делать перерывы при их приеме;
Половая жизнь должна быть умеренно активная, заниматься сексом необходимо с презервативом.

Самостоятельно принимать лекарства без консультации гинеколога, что делает при сильной менструальной боли каждая вторая девушка, категорически запрещено. Это чревато развитием тяжелых осложнений вплоть до бесплодия.

Отличие менструальной боли от «острого живота»

Не стоит путать менструальную боль и клиническую картину острого живота, так как при неправильной трактовке симптомов есть риск несвоевременного оказания необходимой медицинской помощи, что чревато летальным исходом. Также между болезненными менструациями и острым животе существуют различия в лечении. Это доказывает тот факт, что вопросом о том, как облегчить менструальную боль, должен заниматься только врач.

При менструациях болевые ощущения появляются за день или в первый день вместе с началом выделения крови. Боль при остром животе наблюдается независимо от начала месячных. Поэтому, если на второй, третий или четвертый день менструации появилась резкая болезненность внизу живота, необходимо сразу же вызвать скорую помощь.

Также отличительными особенностями острого живота являются:

Мышцы брюшной стенки напряжены, при прикосновении к животу пациентка ощущает боль с еще большей силой;
Женщина бледнеет, появляется холодный пот;
Нарушается сознание, теряется ориентация в пространстве и времени, наступает оглушенное состояние;
С первых минут рвота сопровождает боль, что не характерно для болезненных менструаций;
В некоторых случаях появляется икота, которая ничем не купируется;
Прием анальгетиков, спазмолитиков и седативных препаратов не облегчает состояние женщины.

При появлении данных симптомов стоит заподозрить у женщины острый живот, вызвать скорую и доставить в больницу, где врачи с помощью дополнительных методов обследования выяснят причину боли и назначат соответствующее лечение.

Боли при месячных: причины и лечение

Менструации – физиологический процесс, который присущ каждой здоровой женщине. Он связан с некоторым дискомфортом и необходимостью проводить специфические гигиенические процедуры, но 70% женщин отмечают не просто неприятные ощущения, но и самую настоящую боль. Медицина классифицирует боль при месячных как дисменорея и различают две ее формы.

Оглавление: 
1. Первичная дисменорея
- Причины боли при месячных у девочек
2. Вторичная дисменорея
- Причины болей при месячных у взрослых женщин
3. Лечение болей при месячных
- Таблетки и немедикаментозные средства
- Лечение боли при месячных народными средствами

Первичная дисменорея

Этим термином называются боли при месячных, которые возникают в подростковом возрасте. Отличительная особенность первичной дисменореи – боли возникают не сразу, а через 12-24 месяца после первого менструального цикла. Они могут быть постоянными, «выдержанными» на одном уровне интенсивности, но могут развиваться и от цикла к циклу становиться все сильнее.

Причины боли при месячных у девочек

Основной причиной появления болей при месячных в подростковом возрасте считается нарушение выработки гормонов, в частности, простогландина, который отвечает за интенсивность сокращения матки во время месячных. При нарушении синтеза этот гормон вырабатывается в значительно больших количествах, чем необходимо – отсюда и появляется боль.

Важную роль в формировании первичной дисменореи играет психоэмоциональный фактор – часто девушки морально готовят себя к предстоящему дискомфорту и порог чувствительности снижается: даже небольшая боль, которая не может классифицироваться как патологическая, воспринимается очень остро. Гинекологи отмечают, что первичная дисменорея может быть связана с эндометриозом – патология, связанная с разрастанием слизистой матки в другие органы половой системы. В таком случае к сильным болям присоединиться и обильное кровотечение.

Обратите внимание: боли при месячных первичного характера могут быть вызваны различными факторами и причинами – например, банальной нехваткой магния в крови. Поэтому молодая женщина должна пройти полное обследование для установления точной причины болевого синдрома.

Вторичная дисменорея

Так дифференцируют боли при месячных, которые возникают у женщины в возрасте старше 30 лет по причине органических изменений в органах половой системы. Для вторичной дисменореи характерно появление болей за пару дней до кровотечения и их окончание одновременно с месячными. При этом отмечается большое количество выделяемой крови, присутствие в выделениях сгустков.

Причины болей при месячных у взрослых женщин

Если первичная дисменорея возникает на фоне гормональных нарушений, то к 30 годам женщина уже прошла «испытанием» беременностью и родами – гормональный фон сбалансированный. Поэтому вторичная дисменорея возникает по следующим причинам:

любые воспалительные заболевания органов половой системы;
образование большого количества спаек – спаечная болезнь, которая является осложнением оперативного вмешательства;
патологическое расширение венозных сосудов, расположенных в малом тазу;
доброкачественные опухоли/новообразования – например, фибромиома, полипы шейки матки или цервикального канала и другие;
злокачественные образования;
эндометриоз.

Обратите внимание: причиной болей при месячных вторичного характера может стать внутриматочное контрацептивное средство.

Лечение болей при месячных

Первичная дисменорея лечится только гормональной терапией – гинеколог и эндокринолог обследуют молодую женщину на предмет нарушений в гормональной системе и назначают корректирующее лечение специфическими препаратами. Как правило, боли при месячных либо исчезают совсем, либо становятся не такими интенсивными. Вторичная дисменорея лечится только комплексными мерами – мало назначить лишь обезболивающие лекарственные препараты, необходимо будет проводить полный курс лечения выявленного патологического процесса.

Как устранить боли при месячных: таблетки и немедикаментозные средства

Прием анальгетиков и спазмолитиков даст, конечно, хороший эффект – боль на время прекратится, женщина почувствует значительное облегчение. Но ведь постоянный прием любых лекарственных средств, в том числе и с анальгетическими свойствами, приводит к развитию патологических процессов в печени, желудке и сердце. Кроме этого, со временем разовьется привыкание, будет требоваться прием большой дозы медикаментов…

В любом случае, употребление исключительно анальгетиков/спазмолитиков – не выход. Можно предпринять некоторые меры для облегчения состояния без медикаментов:

Ножная ванна. Вода для нее должна быть горячей, но не кипяток! Процедуру можно проводить один раз в день, в удобное время, время проведения – не более 10 минут. Обратите внимание: категорически запрещено проводить горячие ножные ванны тем женщинам, у кого кроме болей при месячных присутствуют обильные выделения со сгустками крови.
Чередование водных процедур. Необходимо провести ряд сидячих ванн поочередно с горячей и холодной водой. Эта процедура допустима дважды в день – утром и вечером, помогает бороться с застойными процессами в органах малого таза. Обратите внимание: если у женщины диагностировано злокачественное или доброкачественное новообразование, то сидячие ванны противопоказаны.
Диета. Если исключить из рациона жиры, углеводы и сахар, то вероятность появления болей при месячных снижается в разы. Но учтите, что корректировать питание необходимо за месяц до менструального цикла – этот метод является профилактическим.
Сухое тепло. В область анатомического расположения матки нужно приложить сухое тепло – нагретое сухое полотенце, небольшой мешочек с прогретым песком или солью. Обратите внимание: этот метод может вызвать обильное кровотечение, поэтому если имеется склонность к такому явлению, любые нагревательные процедуры противопоказаны.

Зная о том, что при месячных всегда бывают боли, можно предпринять некоторые меры в качестве профилактики. Например, заняться спортом – гинекологи хорошо знают, что именно женщинам с лишним весом присущи боли при месячных. Достаточно ежедневно проводить немного времени в тренажерном зале, заняться плаванием в бассейне и даже обычная зарядка дадут отличные результаты. Если женщина занимается сидячей работой, то нужно либо сменить трудовую деятельность, либо обеспечить себе двигательную активность.

Лечение боли при месячных народными средствами

Рецепты народной медицины, которые применяются для снятия болевого синдрома при месячных, не смогут устранить причину патологического явления. Но значительно облегчить свое состояние, принимая отвары лекарственных трав, вполне реально. Существует несколько вариантов приготовления болеутоляющих отваров:

Лапчатка гусиная. Взять 50 грамм сухой травы и сварить отвар на водяной бане (300 мл воды, время прогревания – 15 минут). Затем готовое лекарство процедить, остудить и принимать по четверти стакана дважды в день на протяжении всех месячных. Выжатый «жмых» прикладывать к животу (чуть выше лобка) при обострении болевого синдрома.
Девясил. Взять на 3 столовые ложки сухого исходника 500 мл воды, проварить все на водяной бане не менее 10 минут и оставить настаиваться на 4 часа. Затем принимать полученный отвар по 1 столовой ложке не менее 3 раз в день. Курс приема: за неделю до начала месячных, на протяжении их и 2 дня после окончания выделений.
Двудомная крапива. Этот рецепт можно использовать только весной и летом – лекарство готовится из сока крапивы, который разбавляется водой в пропорции 1:1 и принимается по 1 столовой ложке трижды в день на протяжении месячных.
Обыкновенная душица. Готовим спиртовую настойку: на 20 грамм сухой душицы взять 100 мл медицинского спирта и настаивать готовую смесь в течение 10 дней. За неделю до месячных и до полного их окончания принимать по 30-40 капель настойки один раз в сутки. Обратите внимание: данный рецепт противопоказан женщинам с диагностированными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Если боли при месячных сопровождаются обильным кровотечением, то эффективно будет принимать травяные сборы. Готовятся они все по одной схеме: берется 100 грамм сухого сбора, заливается 500 мл воды и варится на открытом огне (не на водяной бане) в течение 20 минут. Затем отвары настаиваются и принимаются за 3 дня до начала месячных и на их протяжении. Какие травы могут входить в состав травяных сборов:

Лапчатка прямостоячая, пастушья сумка, девясил, кора дуба, тысячелистник.
Спорыш, белая омела, пастушья сумка.
Лапчатка гусиная, корень валерианы, тысячелистник.
Спорыш, полевой хвощ, золототысячник.

Обратите внимание: употребление любого отвара из категории «народная медицина» должно быть санкционировано гинекологом. В некоторых случаях, при имеющихся серьезных патологических процессах, женщине противопоказано принимать любые лекарственные препараты без назначения врача.

Боли при месячных могут быть чисто физиологическим фактором, но могут свидетельствовать о патологии в репродуктивной или эндокринной системе организма. Поэтому самостоятельный прием обезболивающих средств, отваров из лекарственных трав могут скрыть истинную клиническую картину – врач не сможет своевременно поставить точный диагноз, здоровье женщины будет неизбежно ухудшаться.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.

Загрузка. ..
Менструальная боль и способы ее облегчения
Для этого номера была написана колонка доктора Торна Фергюсона. Редактором журнала «Женское здоровье» Medical Self-Care.
Менструальная боль и дискомфорт, или дисменорея — — американская (и, вероятно, в мире) гинекологическая проблема номер один. Больше более половины всех женщин, у которых есть месячные, также испытывают месячные судороги. И из них примерно 10% страдают боль достаточно сильная, чтобы отправить их спать на день или больше каждый месяц.Фактически, исследование 1978 г., опубликованное в Американский журнал акушерства и гинекологии назвал дисменорею главной причиной школьного образования и отсутствие работы среди американских женщин (на это приходится потеря примерно 140 миллионов рабочих часов ежегодно).
Боль от менструальных спазмов слишком реальна, но традиционно врачи называют симптомы «психогенными». (зарождаются в уме) и прописывают либо наркотики, либо транквилизаторы.И почему специалисты в области здравоохранения склонны относиться к условию легкомысленно? Ну, их кажущееся отсутствие беспокойство вероятно связано с тем, что дисменорея не вписывается в принятое в медицине определение болезнь; то есть это не могло (до недавнего времени) быть прослеживается до идентифицируемой причины (например, микроорганизма или токсин), и это не приводит к заметным видимым травмы (за исключением боли, которая широко варьируется от женщины к женщина).Такое отношение может быть нечувствительным, но неудивительно, что женщины с проблемой, которая бросает вызов самим стандартам, которые врачи приучены рассматривать как рядом с священным часто отвергаются как «невротиков»!
Однако больше нет причин рассматривать ежемесячный судороги как психосоматические, потому что их причина окончательно установлена. В виновники простагландины — это химические вещества, производимые ткани в телах мужчин и женщин, которые стимулируют сокращение гладких мышц (одна из которых это матка).Первое звено между простагландинами и дисменорея была обнаружена в 1957 году, когда британский врач изолировал некоторые жироподобные вещества в менструальной крови, которые оказалось, чтобы стимулировать сокращения матки. В те же химические вещества позже были идентифицированы как два типа простагландины. Последующие исследования показали, что женщины, которые страдают тяжелой дисменореей, имеют значительно более высокий количество простагландинов в их менструальных выделениях, чем делают женщины, у которых нет болезненных спазмов.Это также было доказали, что противозачаточные таблетки снимают судороги предотвращая овуляцию и тем самым ограничивая накопление простагландины, которые обычно возникают в этой части менструальный цикл. Наконец, было обнаружено, что химический Ингибиторы простагландина, такие как аспирин, могут помочь облегчить дискомфорт от дисменореи. (Фактически, Мидол — популярное безрецептурное средство от спазмов — в основном аспирин.)
Помимо простагландинов, есть еще несколько факторы, которые, как предполагается, способствуют дисменорея.
Семейный анамнез. Еще не создан является ли гиперпродукция простагландинов наследственной, но исследования действительно показывают, что дочери женщин с тяжелыми дисменорея может вызвать такие судороги самих себя.
ВМС. Болезненные спазмы — частый эффект ВМС. использование … и теперь выясняется, что внутриматочные спирали на самом деле стимулируют выработку простагландинов.Многие женщины удалили их по этой причине.
К другим частым нарушителям спокойствия относятся инфекции мочевого пузыря, проблемы с кишечником и дрожжевые инфекции. Тоже давно отметили, что женщины, страдающие острой дисменореей, часто становятся депрессивные и раздражительные по мере приближения менструации (кто — нет, — при ожидании нескольких дней тяжелых боль?), и было время, когда врачи считали, что депрессия у женщин вызвала менструального дискомфорта.Я бы сказал, что скорее наоборот!
Разновидности дисменореи
Независимо от их происхождения, существует три отдельных вида сильные ежемесячные спазмы. Первичный спазматический дисменорея характеризуется резким, волнообразным судороги — внизу живота и внутри бедра — которые длятся день или два после начала менструация. Состояние обычно проходит, когда женщина доживает до конца двадцати. Первичная застойная дисменорея, с другой стороны, включает тупую, ноющую боль и дискомфортное чувство вздутия и отека. Этот тип менструальных расстройств часто сохраняется до менопаузы, с возрастом становится хуже.
Вторичная дисменорея обычно возникает внезапно, часто после нескольких лет менее болезненных менструаций. Это может быть связанным с одной из нескольких проблем со здоровьем, некоторые из они столь же серьезны, как воспалительные заболевания органов малого таза или репродуктивный рак.Следовательно, этот недуг следует лечится у врача. Наиболее распространенные первичные формы менструальный дискомфорт, однако, обычно можно облегчить или даже устранены — следуя тщательно выбранным программа ухода за собой.
Помощь зависит от вас
Следующий список начинается с «неагрессивных» подходов. облегчение менструальной боли, затем переходит к большему кардинальные меры. Вы можете свободно использовать методы соответствуют вашим потребностям.
Упражнение. Медицинские исследования подтверждают, что как женский улучшается физическое состояние, у нее уменьшаются судороги. тяжесть … так что ложиться спать, когда наступает дискомфорт, на самом деле одна из худших вещей, которые вы можете сделать! Любая форма легкие упражнения помогут: прогуляйтесь, покатайтесь на велосипеде или попробуйте несколько минут йоги. Определенные позы, например, стоя на коленях. на четвереньках с опущенной головой и бедрами повышенный — иногда также помогает облегчить спазмы.
Диета. Индивидуальные реакции женщин на пищу различаются невероятно, но часто говорят, что молочные продукты усугубляют проблемы с кишечником, связанные с менструацией. Конечно, если у вас запор, вы можете облегчить проблему, пить больше жидкости (вероятно, не молока) и увеличивать ваше потребление клетчатки. Подтверждение из уст в уста тоже говорит колодец из доломита (или любой смеси кальция и магния в соотношении 2: 1).Начните принимать минеральные добавки один раз. за неделю до назначенного срока. (Ешьте больше листовой овощи также обеспечат заряд кальция.)
Другие женщины говорят, что витамины группы В, особенно B ₆ — действует как мочегонное средство и помогает облегчить отек. И если дрожжевые инфекции являются проблемой, уменьшите потребление сахара и возьмите больше пахты и йогурта для их полезные лактобациллы.

Контрацепция. Широко признано, что дисменорея — в определенной степени — связана со стрессом, и страх нежелательной беременности может вызвать огромные беспокойство, сопровождающее начало менструации у женщины (или не хватает ). Если вы не хотите зачать ребенка, избегайте беспокойство из-за постоянного использования противозачаточных средств.
Травяной чай. Традиционные средства от судорог включают: кошачья мята, шафран, ромашка, мята, малина и ежевика листовые настои.Одуванчик и сассафрас — мягкие мочегонные средства, поэтому чай из таких трав может помочь уменьшить вздутие живота. чувство.
Тепл. Бабушка была права! Теплые ванны или горячие бутылку с водой держите за поясницу, иначе живот творить чудеса.
Массаж. Менструальная боль часто передается нижней части позвоночника, поэтому успокаивающий массаж спины теплыми кокосовое масло или другая смазка действительно могут помочь.Несколько женщины также получают облегчение от массажа живота.
Акупрессура. Эта форма естественного исцеления просто иглоукалывание без игл: чтобы использовать ее, вы сильно надавите кончиком пальца на соответствующие точки, чтобы освободить заблокированные токи энергии. Есть несколько акупрессурные точки, помогающие расслабить матку. Первый, стимулировать небольшое углубление в кости шириной в одну руку над щиколоткой на внутренней стороне ноги.Также попробуйте наведите два больших пальца на внутреннюю руку над местом соединения запястья и руки и на уровне среднего пальца . .. или между ногтем и первым суставом среднего палец сбоку к большому пальцу.
Аспирин. Этот старый резерв — мягкий простагландин ингибитор, но он всего лишь на 1/30 от мощного перечисленные ниже препараты. И простые , и с буферизацией аспирин может вызвать расстройство желудка или желудочно-кишечного тракта. кровотечение, поэтому обязательно примите любой из этих лекарства на полный желудок или с молоком.
Если перечисленные выше неагрессивные подходы не обеспечивают достаточно облегчения, вам, вероятно, следует иметь физическое (включая гинекологический осмотр), чтобы исключить какие-либо органические проблемы, особенно гонорею. В любом случае вам нужно будет обратитесь к врачу, чтобы получить рецепт на любой из следующие лекарства.
Ингибиторы простагландинов. Это «последние вещь «, что означает, что они имеют как преимущества, так и недостатки. Они очень хорошо работают, чтобы уменьшить спазмы, но также известны такие побочные эффекты, как сыпь, головные боли, желудочно-кишечные расстройства и / или тяжелые кровотечение. (Поскольку лекарства такие новые, другие долгосрочные эффекты еще не определены.) Если вы не используете любая форма контрацепции в сочетании с ингибиторы простагландина, не принимайте, пока вы не период действительно начинается. Если вы приняли препарат внутрь в течение за несколько дней с до вы ожидаете менструального цикла, и оказывается, что вы на самом деле были беременны месяц, вы купаете плод в первом триместре в возможно опасное химическое вещество.
Наркотики. Наркотики — особенно кодеин — уже давно назначают женщинам страдает сильными судорогами. Хотя они несомненно эффективные, препараты могут вызвать неприятный побочный эффекты (такие как сонливость, тошнота и запор). Лично я бы посоветовал вам обойтись без наркотики и вместо этого используйте какую-либо форму снятия стресса. Однако любой, у кого действительно изнуряющая боль нужно силы наркотиков.За такие чехлы, я рад, что они доступны. Зависимость от Кстати, не будет проблемой для тех, кто принимает наркотики для только один или два дня в месяц. Для этого потребуется один или две недели постоянных высоких доз для создания физического зависимость.
Противозачаточные таблетки. Как я упоминал ранее, Таблетки предотвращают овуляцию, что является сигналом к накоплению простагландина, продуцирующего спазмы. Устный противозачаточные средства могут быть довольно эффективными для облегчения менструальные боли.Я думаю, каждая женщина должна весить стоимость и преимущества таблеток. Там — это хорошо известных риска для здоровья, но в некоторых случаях недостатки могут быть предпочтительнее серьезных ежемесячная боль.
ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Те из вас, кто хочет узнать больше об акупрессуре понравится текст Майкла Блейта, Справочник натурального целителя по акупрессуре: кончик пальца G-Jo Техника.
Сильная боль в пояснице и спине: симптомы и лечение
Боль в пояснице может быть вызвана множеством проблем с любыми частями сложной взаимосвязанной сети мышц позвоночника, нервов, костей, дисков или сухожилий в поясничном отделе позвоночника.
Типичные источники сильной боли в пояснице включают:
Большие нервные корешки в пояснице, идущие к ногам, могут быть воспалены
Нервы меньшего размера, которые снабжают нижнюю часть спины, могут быть воспалены
Могут быть напряжены огромные парные мышцы нижней части спины (erector spinae)
Могут быть повреждены кости, связки или суставы
Межпозвоночный диск может дегенерировать
Воспаление или проблема с любой из этих структур может вызвать боль в спине и / или боль, которая излучается или описывается в других частях тела. Многочисленные проблемы с поясницей также вызывают спазмы мышц спины, которые кажутся незначительными, но могут вызвать сильную боль и инвалидность.
Хотя боль в пояснице невероятно типична, признаки и интенсивность боли в пояснице значительно различаются. Простое напряжение мышц нижней части спины может быть достаточно мучительным, чтобы потребовать обращения в клинику неотложной помощи, в то время как ухудшающийся диск может вызывать только умеренную периодическую боль.
Определение симптомов и постановка диагноза, который точно определяет основную причину боли, является основным шагом к надежному обезболиванию.
Сильная боль в пояснице (также как ишиас, грыжа межпозвоночного диска) — причины, симптомы и видео о лечении
Причины сильной боли в пояснице у взрослых
Определенные причины сильной боли в пояснице, как правило, чаще возникают у более молодых людей, чем у взрослых:
Более молодые люди (от 30 до 60 лет), скорее всего, будут испытывать боль в спине из-за самой области диска (например, грыжа поясничного диска или дегенеративное заболевание диска) или из-за растяжения мышц спины или другого напряжения мягких тканей.
Пожилые люди (старше 60 лет) чаще страдают от боли, связанной с дегенерацией суставов (например, остеоартритом или стенозом спины) или компрессионными переломами.
Во многих случаях боли в пояснице не требуют немедленной помощи, но любой человек должен немедленно обратиться к врачу, если сильная боль в пояснице является результатом травмы или если боль сопровождается одним из следующих признаков:
Сильная, постоянная боль в животе (аневризма брюшной аорты).
Лихорадка и озноб.
Необъяснимая текущая потеря веса.
Сильная слабость в ноге.
Внезапное недержание кишечника и / или мочевого пузыря — либо затрудненное мочеиспускание, либо дефекация, либо потеря контроля над мочеиспусканием или дефекацией (синдром конского хвоста).
В случаях, когда требуется немедленное лечение, врачи исследуют возможные серьезные причины боли, включая любой вид инфекции, разрастания или перелома позвоночника.
Как правило, более молодые люди (от 30 до 60 лет) чаще всего испытывают боль в спине из-за давления мышц нижней части спины или изнутри самого дискового пространства — например, грыжа поясничного диска или состояние поясничного дегенеративного диска.
В этой статье описываются общие признаки и их возможные причины у более молодых людей. На следующей странице представлены общие причины боли в пояснице у взрослых старше 60 лет.
Симптомы: Сильная или ноющая боль в пояснице, которая начинается после активности, неожиданного движения или подъема тяжелого предмета.
Эти признаки боли в пояснице включают любое сочетание следующего:
Проблемы с движением, которые могут быть серьезными, достаточны для предотвращения ходьбы или стояния.
Боль, которая также распространяется в пах, ягодицы или верхнюю часть бедра, но редко.
ниже колена.
Боль, как правило, тупая и пульсирующая.
Мышечные спазмы, которые могут быть очень серьезными.
Местный дискомфорт при прикосновении.
Возможные причины: Растяжение мышц спины.
Давление мышц спины или растяжение связок — одна из наиболее частых причин острой боли в пояснице. Поднятие тяжелых предметов, скручивание или резкое движение могут вызвать растяжение мышц или связок или образование крошечных трещин.
При нагрузке на поясницу интенсивность боли варьируется от легкой до сильной, выводящей из строя, в зависимости от уровня давления и спазмов мышц поясницы, возникающих в результате травмы.
Симптомы: Боль в пояснице, переходящая в ягодицы, голени и ступни (ишиас).
Ишиас включает любую комбинацию следующих признаков:
Боль обычно носит непрерывный характер (вместо того, чтобы усиливаться в течение нескольких дней или недель, а затем уменьшаться).
Боль в ноге и стопе может быть даже сильнее, чем в пояснице.
Обычно ощущается только на одной стороне ягодиц или ноги.
Боль, которая обычно усиливается после длительного стояния или сидения: немного облегчается при ходьбе.
Более сильная (жжение, покалывание) или тупая, ноющая боль.
Может сопровождаться слабостью, онемением или затрудненным движением ноги или ступни.
Другие симптомы сильной боли в пояснице:
справа, на почке, слева
при ходьбе или стоя
ночью спазмы
после массажа, при головной боли, при запоре
после сидения, после бега, после дефекации
с кровью в моче, после кашля, с болезненным мочеиспусканием
после стояния, с обеих сторон, при сгибании более
с инфекцией мочевого пузыря, с кровью в моче, перед дефекацией
в выпуклом диске на основании корешка
с обеих сторон позвоночника, при грудном вскармливании боли в пояснице жжение
Боль в пояснице Инфекция мочевого пузыря, причина неподвижности
причина не может ходить, ходит, еле двигается
с запором вздутие живота.
Регулярная причина: поясничная грыжа межпозвоночного диска
Ишиас объясняет симптомы, возникающие при сжатии нервного корешка в нижней части позвоночника, в результате чего боль и онемение проходят по огромному седалищному нерву, который обслуживает ягодицы, ноги и ступни.
У молодых взрослых ишиас может быть вызван целым рядом состояний, чаще всего поясничной грыжей межпозвоночного диска (также может быть вызван остеохондрозом, истмическим спондилолистезом и другими состояниями).
Признаки: хроническая боль в пояснице, усиливающаяся при определенных положениях и движениях
Знаки могут включать любое сочетание следующего:
Низкий уровень постоянной боли в пояснице, вызванной эпизодами сильной боли / мышечных спазмов, продолжающихся от нескольких дней до пары месяцев.
Постоянная боль, от неприятной до сильной.
сильная боль в спине, усиливающаяся при сидении.
Прогулка или даже бег может быть приятнее, чем сидеть / стоять.
Смена положения часто снимает сильную боль.
Регулярная причина: дегенеративная болезнь диска
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника может поражать пациентов в возрасте 20 лет. Когда поясничные диски между позвонками начинают разрушаться, поврежденный диск может вызвать как отек, так и небольшую нестабильность в нижней части спины, вызывая боль, мышечные спазмы и часто ишиас .
Дегенеративное заболевание диска — распространенное явление, которое часто поддается эффективному лечению.
Симптомы: глубокая боль в пояснице, усиливающаяся при стоянии или ходьбе.
Симптомы могут состоять из любой комбинации следующего:
Боль, отдающая в ягодицы и заднюю часть бедер (также называемая радикулитом или корешковой болью).
Боль, усиливающаяся при наклоне назад.
Боль, которая значительно облегчается в сидячем положении, особенно в положении лежа.
Ощущение усталости в ногах и, возможно, покалывание или покалывание в ногах, особенно после ходьбы.
Подколенные сухожилия, затрудняющие касание пальцев ног.
Возможная причина: Истмический спондилолистез
Истмический спондилолистез возникает, когда позвонок в нижней части спины соскальзывает вперед по межпозвоночному пространству под ним. Это наиболее часто встречается на уровне L5-S1 и может вызвать боль в пояснице из-за нестабильности и боли в нервном корешке из-за сжатия нервного корешка.
Перелом случается в молодости, но обычно не вызывает сильной боли, пока пациент не останется в молодом зрелом возрасте.
Симптомы: боль в пояснице и / или боль в ягодицах или паху.
Симптомы могут включать любое сочетание следующего:
Боль обычно называют болью.
Боль может ощущаться в бедрах, паху, бедрах, а также в пояснице.
Боль в спине усиливается в положении сидя и может чувствовать себя лучше в положении лежа или полулежа.
Смена положения часто облегчает сильную боль.
Частая причина: заболевание крестцово-подвздошных суставов
Заболевание или дисфункция крестцово-подвздошного сустава может произойти, если в крестцово-подвздошном суставе — суставах, соединяющих крестец в нижней части позвоночника с бедрами с каждой стороны, чрезмерное или слишком слабое движение.
Вышеуказанные являются нормальными причинами боли в пояснице у молодых людей, но не у всех. Более молодые взрослые также могут быть затронуты артритом и другими состояниями, которые являются нормальной причиной боли в спине у пожилых людей. Признаки каждого вида состояния будут отличаться в зависимости от ряда аспектов, таких как степень патологии, а также уникальная анатомия человека и восприятие боли.
Лечение сильной боли в пояснице
Лечение боли в пояснице зависит от истории болезни пациента, а также от типа и степени боли.Огромное количество случаев боли в пояснице проходят в течение 6 недель без хирургического вмешательства, а упражнения при боли в пояснице почти всегда являются частью стратегии лечения.
Если боль не проходит или усиливается, могут быть рекомендованы более сложные диагностические и хирургические процедуры.
Отдых. Прекращение активности на несколько дней позволяет начать заживать поврежденные ткани и нервные корешки, что, в свою очередь, поможет облегчить боль в пояснице. Тем не менее, отдых более нескольких дней может вызвать ослабление мышц, и слабым мышцам необходимо бороться, чтобы в достаточной степени поддерживать позвоночник.Пациенты, которые время от времени тренируются для развития силы и универсальности, чаще всего испытывают повторяющиеся или продолжительные боли в пояснице.
Тепло и пакеты со льдом. Тепловая и / или холодная терапия помогает облегчить большинство видов слабой боли в спине, сводя к минимуму воспаление. Часто пациенты используют лед, но некоторые выбирают тепло. Оба могут использоваться одновременно.
Лекарства. Для уменьшения боли в пояснице предлагаются разнообразные лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту.Многие лекарства уменьшают отек, который часто является причиной боли, в то время как другие действуют, чтобы предотвратить передачу болевых сигналов в мозг. Каждое лекарство имеет множество различных опасностей, возможных побочных эффектов и взаимодействий с лекарствами (или продуктами питания или добавками), которые должны быть оценены врачом.
Упражнение при боли в пояснице. Упражнения — важнейший элемент практически любой боли в пояснице в плане лечения. Обычно программа упражнений разрабатывается и преподается специалистом по здоровью позвоночника, например физиотерапевтом, хиропрактиком или физиотерапевтом, и состоит из 3 элементов: аэробное кондиционирование, разгибание и укрепление.Упражнения очень хорошо выполняются с помощью управляемой, прогрессивной программы с целью построения более мощного и универсального позвоночника.
Аэробные упражнения с низкой нагрузкой. В дополнение к упражнениям, специально предназначенным для нижней части спины, любые аэробные упражнения с малой нагрузкой, такие как прогулка, часто являются идеальной тренировкой для нижней части спины, поскольку они помогают доставить кислород к мягким тканям спины для ускорения восстановления. Плавание или водные упражнения дают тот же результат и являются отличным вариантом, если ходьба доставляет неудобства.
Регулировка хиропрактики (также называемая хиропрактической манипуляцией) может помочь улучшить функцию позвоночника, уменьшив боль и отек, чтобы увеличить диапазон движений и физические функции. Мануальные манипуляции также часто выполняются врачами-остеопатами.
Эпидуральные инъекции стероидов вводят стероиды прямо в мучительную область поясницы, чтобы уменьшить воспаление. Стероиды не восстанавливают компоненты спины, но часто обеспечивают достаточное обезболивание, чтобы пациенты могли двигаться, тренироваться и восстанавливаться.
Хирургия при сильной боли в пояснице Решение обычно принимает сам пациент, и сертифицированный косметический хирург позвоночника сможет описать плюсы и минусы каждого вида лечения. При ишиасе ламинэктомия и микродискэктомия значительно снижают болевые симптомы за счет снятия давления на сдавленные нервные корешки. Комбинированная операция, которая используется для остановки движения в двигательном участке, является более обширной операцией, но может надежно облегчить сильную боль из-за мучительного движения.
Приведенный выше список не является исчерпывающим списком всех возможных методов лечения боли в пояснице, но состоит из наиболее распространенных методов лечения. Пациентам рекомендуется обратиться за медицинским диагнозом к своему терапевту, мануальному терапевту или специалисту по позвоночнику (например, физиотерапевту), чтобы определить основную причину боли в пояснице и подобрать подходящее лечение.
5 шагов к облегчению боли в пояснице | Посмотреть видео
Причины, симптомы и лечение сильной боли в шее
Существует множество причин сильной боли в шее, которая может быть как острой, так и хронической.Некоторые из этих проблем могут быть кратковременными, а некоторые могут указывать на серьезное дисфункциональное состояние.
Острые причины сильной боли в шее
Участие в дорожно-транспортном происшествии с каким-либо повреждением шеи может вызвать сильную боль в шее . Столкновение с автомобилем или падение с велосипеда, стула или лошади могут вызвать хлыстовые травмы и боль в шее, которые могут быть острыми и привести к хроническим проблемам. Травмы, связанные с контактными видами спорта, такими как футбол или боевые искусства, могут вызвать разрывы мышц и растяжение, равно как и перетренировки в тренажерном зале.
Если во время тренировки ощущается сильная боль в шее, важно остановиться и убедиться, что любое оборудование используется безопасно и правильно. Незнание тренажерного зала может привести к неправильной осанке и неправильному использованию, что может иметь последствия для плеч, шеи и спины. Со временем это может привести к неравномерному мышечному тонусу и потребовать корректировки и физиотерапии у такого профессионала, как хиропрактик или остеопат.
Разминка — даже для йоги!
Даже якобы «легкие» упражнения, такие как йога, могут вызвать сильную боль в шее, если разминка не проводится тщательно, чтобы улучшить кровообращение в мышцах и мягко растянуть конечности перед попыткой более экстремальных растяжек.Хороший инструктор по йоге обычно начинает занятие с более мягких разогревающих упражнений и продвигается вперед по мере того, как класс нагревается.
Пловцы и боли в шее
Плавание также может представлять потенциальный риск сильной боли в шее, поскольку многие люди напрягаются, чтобы держать голову подальше от воды во время плавания, формируя неестественную форму шеи и напрягая мышцы шеи и плеч. Если вам сложно найти удобное положение головы и шеи во время плавания, возможно, стоит поговорить с инструктором в бассейне, чтобы попытаться адаптировать стиль плавания, вызывающий напряжение.К сожалению, во время плавания легко продолжать толкать и делать все больше и больше длины, одновременно усиливая проблему осанки, создавая / поддерживая неравномерный мышечный тонус. Довольно сложно изменить стиль плавания после многих лет занятий одним определенным способом; Однако никогда не поздно попробовать.
Воспаление и сильная боль в шее
Если воспаление присутствует, то сильная боль в шее может быть вызвана рядом причин. Проблемы с инфицированными лимфатическими узлами, шейными железами и тканями шейного отдела позвоночника могут способствовать острой и хронической сильной боли в шее.Будь то боль в шее с правой стороны, централизованная или повсеместная, важно выяснить ее этиологию, чтобы решить основную проблему. Воспаление можно уменьшить с помощью холодных компрессов / пакетов со льдом или НПВП. Также могут быть полезны альтернативные противовоспалительные средства, такие как «Коготь Дьявола», рыбий жир, капсаицин, глюкозамин и МСМ (метилсульфонилметан).
Особые состояния, вызывающие сильную боль в шее
При некоторых дегенеративных заболеваниях позвоночника, таких как стеноз позвоночного канала и анкилозирующий спондилит, боль может усиливаться от легкого раздражения до сильной в течение нескольких недель или месяцев.Возможно, операция на шее может исправить некоторые из проблемных компрессий, связанных с такого рода состояниями, и уменьшить количество обезболивающих, которые пациент использует. Эпидуральные инъекции редко используются при проблемах с шейным отделом позвоночника из-за сложности анатомии шеи.
Синдром торакального выхода — потенциальная причина сильной боли в шее, которую иногда не диагностируют из-за бесчисленного множества симптомов синдрома. Это связано с проблемой нервно-сосудистой системы шеи и может приводить как к хронической боли низкого уровня, так и к острой, сильной боли наряду с другими симптомами.
Инфекции
Если лимфатические узлы воспалены, вероятно, это инфекция, вызывающая воспаление и боль. Поскольку лимфатическая система имеет высокую концентрацию лимфатических узлов на шее, вероятно, что эти узлы воспаляются до того, как заметят какие-либо другие симптомы в организме. Возможно, воспаление определенного узла вызывает давление на нерв или другие структуры, и именно это вызывает боль в шее.
Абсцессы зубов или даже полости, подверженные воздействию тепла или холода, могут посылать сигналы об острой и сильной боли по всей шее.Если боль в шее сильнее во время еды, вероятно, поход к дантисту обнаружит источник боли.
Проблемы с щитовидной железой
Поскольку щитовидная железа расположена в области шеи, вокруг пищевода, любая проблема с этой ключевой системой организма может привести к проблемам с шеей. Если щитовидная железа недостаточно активна, железа может увеличиваться в размерах, вызывая зоб (отек шеи), который затем может оказывать давление на другие структуры, такие как пищевод, голосовые связки, артерии, вены и нервы.