Эксперт: на Украине пытаются обвинить СССР в трагедии в Бабьем Яре для борьбы с Россией — Международная панорама

КИЕВ, 30 сентября. /ТАСС/. Попытки приравнять СССР к нацистской Германии в части преступлений Холокоста, в частности в трагедии в Бабьем Яре в Киеве, предпринимаются на Украине, чтобы настроить общественное сознание против современной России. Такое мнение в четверг в беседе с корреспондентом ТАСС выразил директор Украинского института политики Руслан Бортник.

«К сожалению, на Украине наблюдается тренд на попытку обвинить или приравнять Советский Союз к нацистской Германии в части совершения преступлений Холокоста, геноцида. Происходят попытки под любыми поводами привязать СССР к Бабьему Яру», — прокомментировал Бортник заявление депутата Верховной рады Владимира Вятровича о том, что трагедии в Бабьем Яре способствовали взрывы подпольщиков в Киеве.

Параллельно, добавил он, на Украине в этом контексте наблюдается еще один негативный тренд. «Вторая тенденция — это попытка замалчивания фактов участия вспомогательной полиции из числа украинцев и других советских граждан в расстрелах в Бабьем Яре — фактов, о которых пишут и израильские, и многие европейские источники», — отметил он.

По мнению Бортника, это делается, чтобы укрепить антироссийские настроения на современной Украине. «Эта попытка — приравнять СССР к гитлеровской Германии, обвинить его в преступлениях Холокоста — предпринимается, чтобы потом новое общественное сознание использовать в качестве инструмента борьбы с Россией, в постройке «Антироссии», — полагает он.

Кроме того, добавил эксперт, такое новое общественное сознание «будет благодатной почвой для удержания власти над праворадикальными группами», а также поспособствует оправданию тех, кто поддерживает националистов. «Это момент самооправдания, потому что многие нынешние украинские политические организации и мыслители, такие как Вятрович, ведут свое идеологическое родство как раз от тех организаций, которые сотрудничали с нацистами во время Второй мировой войны. Для них это еще попытка оправдать прошлое своих родных, близких, симпатичных им представителей праворадикальных и даже нацистских идей», — отметил он. По мнению Бортника, эти тенденции — результат того, что такие люди и организации, симпатизирующие Организации украинских националистов (запрещена в РФ) и ее боевому крылу Украинской повстанческой армии (запрещена в РФ), а также другим праворадикальным структурам времен Второй мировой войны, сейчас находятся среди представителей украинской власти. «Во власти и в информационной сфере очень много людей, которые настроены антисоветски и одновременно ультраправорадикально», — уверен он.

Такие процессы могут в конечном счете привести к переписыванию истории в части трагедии в Бабьем Яре. «Переписывание даже истории Бабьего Яра сегодня на Украине происходит очень активными методами. Об этом пишут многие исследователи. Например, о том, что даже сотрудники Музея «Бабий Яр» пытаются оправдать капитана СС Романа Шухевича или многих других представителей украинского нацизма времен Второй мировой войны», — указал Бортник.

Оправдание нацистов

Накануне депутат от партии экс-президента Украины Петра Порошенко «Европейская солидарность», бывший глава Института национальной памяти Владимир Вятрович на своей странице в Facebook по случаю 80-й годовщины трагедии в Бабьем Яре заявил, что действия советской разведки, осуществившей взрывы зданий в оккупированном Киеве, сделали возможными преступления нацистов против евреев. «Уничтожение советской властью центральной части Киева после отступления стало поводом для нацистов для реализации здесь плана по «окончательному решению еврейского вопроса» — во взрывах обвинили евреев и их массовые расстрелы представили как наказание. Но важнее, что уничтожение Крещатика [центральная улица Киева] создало ужасную атмосферу парализующего страха в городе, которая сделала возможным преступления нацистов», — написал Вятрович.

Комментируя это заявление, депутат от «Слуги народа» Максим Бужанский отметил, что тем самым Вятрович попытался частично снять ответственность с нацистских оккупантов и их пособников за преступления против евреев Киева. Бужанский напомнил, что нацизм с его преступной идеологией зародился до событий Великой Отечественной войны, и какой-то новый повод для уничтожения евреев нацистам нужен не был. «Безусловно, нацистам была бы очень приятна неожиданная попытка Вятровича помочь им и снять с них часть ответственности, но они были бы невероятно удивлены, узнав, что в сентябре 1941 года им нужен был какой-то повод для уничтожения евреев Киева», — подчеркнул парламентарий.

Бужанский усомнился в искренности и некоторых других украинских парламентариев, публично скорбящих в годовщину трагедии в Бабьем Яре об убитых нацистами евреях. Он напомнил об июньском голосовании в Раде за проект закона о предотвращении героизации военных преступников и легализации нацизма, который был поддержан всего 155 народными избранниками и, таким образом, провален.

Трагедия Бабьего Яра

С понедельника на Украине проходят памятные мероприятия, приуроченные к 80-й годовщине трагедии в Бабьем Яре. 29 сентября в стране ежегодно отмечается День памяти жертв Бабьего Яра. Мероприятия продлятся до 7 октября.

Урочище Бабий Яр получило всемирную известность как место массовых убийств гражданского населения нацистами и украинскими коллаборационистами, главным образом евреев, цыган (ромов), а также советских военнопленных. За два дня 29 и 30 сентября 1941 года нацисты расстреляли в овраге 33 771 человека (это число не включает малолетних детей до 3 лет, которых тоже убивали в эти два дня).

Массовые расстрелы в Бабьем Яре и в расположенном рядом Сырецком концлагере проводились оккупационными войсками гитлеровской Германии до освобождения Киева в ноябре 1943 года. Данные о числе погибших разнятся. Так, украинские исследователи считают, что только евреев здесь было убито около 150 тыс., а всего — до 200 тыс. человек. На Нюрнбергском процессе в 1946 году, согласно выводам специальной государственной комиссии по расследованию нацистских преступлений в период оккупации Киева, приводились данные о более чем 100 тыс. погибших.

Жертвами педофилов во французской католической церкви за 70 лет стали 216 тысяч человек

Независимая комиссия по преступлениям сексуального характера в церкви (CIASE) опубликовала доклад, согласно которому с 1950 года жертвами педофилов во французской католической церкви стали около 216 тыс. человек. Такова оценка Национального института здравоохранения и медицинских исследований (Inserm) на основе опроса Французским институтом общественного мнения (IFOP) 28 тыс. человек, проведенного по заказу CIASE.

По подсчетам исследователей, на долю церкви приходится 4% общего числа случаев изнасилований и домогательств, совершенных во Франции за эти 70 лет. Параллельно с опросом IFOP, сама комиссия встретилась с 243 жертвами сексуальных домогательств и получила около 2,8 тыс. электронных писем от людей, рассказывавших о своих случаях. На основе этих разговоров и обращений Комиссия пришла к выводу, что 80% жертв в церкви — мальчики, и 20% — девочки. В то время как в целом в обществе наблюдается диаметрально противоположная картина — жертвами педофилов в целом по стране в 75% случаев становятся девочки.

Ранее глава CIASE Жан-Марк Сове заявил, что в католических храмах во Франции в последние 70 лет служили около 3 тыс. педофилов. В общей сложности за эти годы священниками и религиозными деятелями католической церкви во Франции были около 115 тыс. человек.

Исследование также показало, что половина случаев педофилии во Франции приходятся на семью и близких знакомых семьи жертв. При этом церкви куда более опасны для детей, чем другие общественные учреждения, такие как школы, интернаты, спортивные лагеря и секции. Так, на каждые 100 человек, посещающих определенную среду, 0,82% сообщают о сексуальном насилии в церковной среде, 0,34% — в государственных школах (не считая школы-интернаты) и 0,28% — в спортивных школах.

О борьбе католической церкви с педофилами читайте в материале «В полном кардинальском разоблачении».

Кирилл Сарханянц

Жесткий переговорщик без стереотипов: как Наталья Водянова стала венчурным инвестором

 История Натальи Водяновой (как говорится, «русской Золушки») была пересказана тысячи раз во всех мировых медиа: продавала фрукты на рынке в Нижнем — попала в местное модельное агентство — оказалась в Париже. Дальше годы тяжелой работы и большого успеха, статус главной русскоязычной супермодели мира, пятеро детей, брак с наследником LVMH Антуаном Арно. А главное, почти два десятилетия масштабной благотворительной деятельности, вдохновленной личной историей: младшая сестра Натальи Оксана родилась с расстройством аутистического спектра и ДЦП. 

Но, как известно, новые времена рождают новые сказки — героини ХХI века открывают свое дело, ломают стереотипы и занимаются венчурными инвестициями. Уже несколько лет Наталья Водянова вместе со своим партнером Тимоном Афинским — инвестор социально значимых стартапов. Она не просто вкладывает средства в проекты, но активно участвует в их развитии. Среди них такие успешные на мировом рынке приложения, как Flo, PicsArt, Loóna, Prisma, Wannaby, Re-Face, e-gree. Еще есть проекты, где Наталья и Тимон стали сооснователями: сервис для поиска, общения и времяпровождения людей с общими интересами в реальной жизни Locals.org (вместе с основателями MSQRD Евгением Невгенем и Сергеем Гончаром) и производство экологичных масок Masuku.

Чтобы сделать это интервью и снять обложку октябрьского номера Forbes Woman, мы встретились с Натальей в ее родном Нижнем Новгороде — в день празднования 800-летия города, для которого Водянова сделала за последние 17 лет действительно много. По крайней мере за развитие инклюзивного общества точно ответственны специалисты местного Центра фонда «Обнаженные сердца», который Наталья создала еще в 2004 году. В октябре 2021 года центру исполняется 10 лет.

Реклама на Forbes

В большом интервью Forbes Woman Наталья рассказала, как VC вошел в ее жизнь и по каким принципам они с партнером выбирают проекты для инвестирования, как отношение к особенным детям определяет состояние общества и почему у нее нет стереотипных представлений о мире, женщинах и самой себе.

— Наталья, в последние несколько лет рядом с вашим именем все чаще стоят не только титулы «супермодель» и «благотворитель», но «инвестор» и «социальный предприниматель». Как вы относитесь к этой трансформации? Насколько для вас это важно?

— Знаете, я долго работала над самой главной трансформацией — чтобы перестали писать «модель», а писали «благотворитель». Не потому, что мне важны титулы, а потому, что мне важно при каждой возможности говорить о своей миссии. И вот за это мне нужно было посражаться (Тимон, кстати, участвовал в этом сражении, с тех пор мы и знаем друг друга). Когда ты публичный человек, у тебя есть возможность сделать что-то хорошее. Плохое тоже, но это не наша история.

Моя главная цель в жизни — не навредить. Мы можем много сделать хорошего в жизни, и это классно. Нo если мы будем ставить своей целью хотя бы не навредить, это уже отлично

И в моей трансформации в инвестора тоже есть миссия. Это вообще один из самых важных факторов для нашего с Тимоном инвестирования — какую глобальную цель преследует проект, в который мы вкладываемся. Но за этот «титул» сражаться не пришлось, все получилось естественно. Это здорово и правильно, потому что людям становится интересно: а что за инвестиции мы делаем? Они видят такие компании, как Flo, PicsArt, Loóna, которые улучшают жизни людей своим продуктом.

— Ваше первое знакомство с миром технологий состоялось через создание приложения Elbi, которое напрямую связано с донатами в фонды, с фандрайзингом. Вы тогда воспринимали этот шаг как продолжение вашей благотворительной деятельности, а не бизнес?

— Это было исключительно про благотворительность. У меня была и остается до сих пор задача — демократизировать благотворительность в целом. Потому что я хорошо знаю, что большинству людей сложно ассоциировать себя с такими яркими словами, как «филантроп» или «меценат». Для них это что-то недоступное. Но ведь на самом деле каждый человек имеет потенциал сделать что-то хорошее, помочь, пожертвовать. В то время, когда появилась идея Elbi, уже были такие акции, как Ice Bucket Challenge, доказавшие, что люди готовы жертвовать сотни миллионов, если ты правильно подаешь им информацию.

Вообще идея Elbi родилась в попытке превратить негативное в созидательное. Однажды я запостила в Instagram какую-то смешную фотографию, которая получила огромное количество лайков. А до нее — фото с открытия парка фонда «Обнаженные сердца», которую «оценили» в 10 раз меньше, естественно. Тогда я поняла, что Instagram — это, мягко говоря, не самая лучшая платформа для благотворительных организаций и для продвижения важной миссии. Плюс там лайки не превращаются в действие. Это сегодня мы знаем, что Instagram может быть хорошим большим бизнесом, в какой-то момент они ввели donate button, а четыре года назад это была социальная сеть just for fun.

Тогда мы и придумали идею Elbi, где вместо лайков человек нажимал кнопку Love и таким образом делал микропожертвование в $1 в поддержку того или иного фонда, благотворительной акции. Мы придумали слоган: «Если ты что-то действительно любишь, ты готов поддержать это деньгами». Мы довольно быстро получили большую поддержку от компании Apple, которая освободила нас от комиссии за каждую трансакцию и предоставила функционал Apple Pay.

Мы собрали в Elbi более 70 организаций из 100 стран, стали приложением дня почти во всех регионах Apple и вдохновили тогда очень многих. Но проблема была в том, что Elbi все-таки технологический стартап, а у нас не было никакой экспертизы в этой области. Очень сложно было искать и отбирать команду. Но так как мы находились в постоянном поиске, знакомились с новыми интересными людьми, у нас расширялся круг общения в этой индустрии. И во многом благодаря этому в какой-то момент, года три назад, мы познакомились с Женей Невгенем и Сережей Гончаром (создатели приложения MSQRD. — Forbes Woman). Они рассказали нам, что мечтают создать новый продукт, который в итоге и стал нашим совместным проектом Locals.org. И в их идее было то, чего так не хватало Elbi, — технологическая экспертиза и масштабируемая модель. А именно о возможности масштабировать комьюнити я всегда мечтала. В итоге получился сервис для поиска, общения и времяпровождения людей с общими интересами в реальной жизни. Маленькие проекты превращать в большой импакт. А главное, проживать вместе разный опыт, от обычных встреч на кофе до целых приключений или волонтерских мероприятий, куда их приводят общие ценности и желание сделать что-то полезное.

Тимон Афинский: Здесь немаловажным является то, что к моменту сотрудничества с Locals мы с Натальей уже были достаточно прожженными ангельскими инвесторами и имели некий опыт по созданию и развитию стартапов. На данный момент у нас уже порядка 20 компаний. Однако особенность Locals как нашего общего baby в том, что здесь мы собрали такую dream team, суперкоманду. И сегодня это наш, пожалуй, самый важный проект, на который мы бросили все свои силы.

Плащ Celine, часы Chopard Alpine Eagle, серьги Mercury с бриллиантами. (Фото Данил Головкин для Forbes Woman. Стиль Марья Пепелова.)

— Кажется, что эти два проекта — Elbi и Locals — объединяет важная идея: демократизация, доступность благотворительности. Вы одна из немногих в России, кто много лет делает благотворительность в хорошем смысле модной. Почему, на ваш взгляд, эта идея все еще плохо работает в России? Почему нам все еще нужна драма? 

— Это хороший вопрос, но у меня другой опыт. Почему не работает? За те 17 лет, что существует фонд «Обнаженные сердца», мы видим огромный результат. Да еще 10 лет назад было все по-другому. Когда мы начали заниматься тяжелой на подъем темой инвалидности в России, мне все говорили: «Нет, это никому не интересно, это не продают журналы». А сейчас мы видим, что те первые храбрые журналисты и издания, которые поддержали нас, выиграли, потому что у нас были классные медийные истории, которые очень хорошо продавались. Сначала мы с мамой появились на обложке «7 дней» с нашей личной историей. Потом стали рассказывать про другие семьи, про центр в Нижнем Новгороде.

Следующим большим шагом был проект с Димой Биланом — его клип «Не молчи», который просто захватил все чарты, три дня был в топе «Яндекса». Притом что за три дня до выхода клипа случилась та самая история с кафе «Фламинго», когда мою сестру выгнали оттуда из-за ее особенностей. Представляете, у нас наполеоновские планы, мы собираемся танцевать и покорять музыкальные чарты, а тут такой скандал. Но в итоге история с кафе только подогрела внимание общества. Многие тогда сказали: мы не хотим быть такими, как охранник из «Фламинго», мы принимаем всех людей такими, как они есть.

Потом, конечно, была Паралимпиада и обложка Cosmopolitan в 2014 году — с паралимпийской чемпионкой по плаванию Олесей Владыкиной, красавицей и героиней. Я помню, как мы уговаривали редакцию не придумывать никаких трюков, чтобы скрыть ее инвалидность, — они, понятно, боялись, что уйдут рекламодатели и читатели. В итоге им до сих пор приходят письма благодарности за ту обложку.

— Что способствовало этим изменениям?

Реклама на Forbes

— Для того чтобы поменять эту действительность, нужно поменять многое. Историю для того клипа Димы Билана написала я, и, по сути, это история моей мамы. В то время от женщин с особенными детьми не только уходили мужчины, но и отворачивалась семья, соседи, вообще все. Эти люди оставались как будто на острове — им не к кому обратиться, хотя они продолжают жить в обществе. А сегодня это общество совсем другое даже в России. Я определяю состояние общества по отношению к нашим детям и к нашим семьям. Так вот, 10 лет назад и сегодня — это просто день и ночь. Сегодня к нам в центр приходят совсем другие родители. Еще 10 лет назад они могли только плакать, потому что чувствовали себя одинокими отшельниками на острове со своими бедами и со своим ребенком. Сегодня приходят родители, которые информированны, которые задают умные вопросы, которые требуют большего и у которых нет вот этого синдрома несчастного человека. Нет отчаяния.

— Если благотворительности долгое время не хватало системности и в хорошем смысле приземленности, то бизнесу до недавних пор не хватало социальной ответственности. И, насколько я знаю, вы все свои инвестиции делаете исходя как раз из миссии проекта, а еще сами эти смыслы помогаете привнести. Как это обычно происходит?

— Часто смысл и миссия у проекта уже есть, поэтому мы туда входим. Или мы видим какой-то огромный потенциал — в технологиях в том числе.

Так мы, например, инвестировали в PicsArt (самое популярное в мире приложение для редактирования фото и видео. — Forbes Woman). Когда мы зашли, это уже была большая компания и большое сообщество, но сам фаундер не до конца понимал, как этот потенциал использовать. Хотя миссия прекрасная — PicsArt позволяет любому человеку почувствовать себя художником, криэйтером.

И мы придумали, как заряжать это комьюнити на благотворительность. Например, мы попросили людей нарисовать новогодние игрушки детям в Уганде, которые никогда в жизни не видели снег и елку. И, конечно, параллельно мы делали донаты в фонд, чтобы такие игрушки детям предоставить.

Реклама на Forbes

Тимон Афинский: Для нас очень важно решать то, что в благотворительности называется проблемой последней мили — как отследить реальное воздействие и пользу от пожертвования для конкретного получателя. Например, через Elbi мы узнали про мальчика Льюиса с редкой формой заболевания, из-за которого он полностью обездвижен. Единственное, что у него двигается, — зрачок. При этом он находится в полном сознании. И этот мальчик обожает творчество, и как раз подошел его шестой день рождения. Наши технологические партнеры сделали для него устройство, с помощью которого он мог рисовать и играть, используя движения зрачка. А пользователям PicsArt мы предложили нарисовать для него поздравительные открытки. Когда он все это увидел, а Наталья вышла с ним в Skype, у него из глаза потекла слеза. Мы так испугались, что он расстроился, но его мама сказала: «Вы знаете, он никогда не был таким счастливым».

Так что, с одной стороны, мы с помощью наших инвестиций делаем масштабные социальные проекты, в частности помогаем строить школы в Африке через Elbi и PicsArt. А с другой стороны, в конце цепочки всегда есть ребенок, и нам важно увидеть и поделиться с нашими пользователями обратной связью от того человека, кому мы вместе помогаем.

На Наталье: пиджак, брюки и ботинки Prada, майка Helmut Lang, носки H&M, часы Chopard Alpine Eagle, серьги Mercury с бриллиантами. На Тимоне: плащ Bottega Veneta, остальные вещи — собственность героя. (Фото Данил Головкин для Forbes Woman. Стиль Марья Пепелова.)

— Еще одна ваша важная социальная инвестиция — в стартап Flo (самое популярное в мире приложение для женского здоровья, которое поддерживает женщин на всех этапах их репродуктивного цикла. — Forbes Woman). Почему вы обратили на него свое внимание?

— Flo меня сразу очень вдохновил — и как продукт, и как команда. Благодаря ему я узнала потрясающие истории самых разных женщин. Главное, что этим приложением можно пользоваться буквально с 11–12 лет, как только у тебя начались месячные. Это очень созидающий и преодолевающий стереотипы проект. Еще шесть лет назад тема менструации и вообще женского здоровья была табуирована. И я прямо загорелась этой темой, потому что поняла, что табу настолько глубоко сидят внутри нас, что даже я их не замечала в себе. Например, до тридцати я очень много времени проводила на съемках, а значит, жила в отелях. Помню прекрасно, как я там снимала простыню, замывала ее, потому что за ночь протекла. Я ужасно стеснялась, что кто-то увидит мою кровь. Это же просто стыд! А благодаря Flo я сама стала избавляться от многих стереотипов и паттернов.

— При этом я прекрасно помню, какую реакцию вызвали тогда ваши посты про месячные, фото с прокладками. Мягко скажем, многие комментарии были негативными. Как вы на это реагировали?

Реклама на Forbes

— Вас это поразит, но когда я увидела, сколько женщин, в основном, конечно, из России, пишут ужасные комментарии, я поняла, что все делаю правильно. Кажется, я тогда получила около 5000 негативных комментариев. Конечно, я была удивлена, но при этом у меня не было ощущения: «Что же я наделала?» Наоборот, было ощущение, что я на правильном пути.

Один из моих постов был в поддержку фильма «Падмен» про табу в отношении месячных, который сняли наши друзья в Индии. Там эта тема действительно табуирована: когда у женщин менструация, их вообще отправляют жить в сарай. Они не могут ни трогать еду, ни находиться в доме с другими членами семьи. Не только женщины, но и девочки тоже. Представляете, у вас первый раз в жизни пришла менструация, вся ваша жизнь поменялась, вам страшно, а вас раз в месяц отправляют в сарай с животными. Как будто в эти дни вы сами тоже грязное животное. Месячные — это норма, это естественно, это природа. А мне в комментариях писали: «Что вы делаете? Вас же читают подростки». Я отвечала: «Это же не бутылка водки, это даже не автомат Калашникова, это прокладка!»

У меня нет стереотипов. Я уверена, что и мужчинам, когда они приходят в бизнес, тоже приходится доказывать, что у них есть вес и репутация

— Как вы думаете, почему у женщин такая реакция?

— Мне кажется, это что-то глубинное в отношении женщин к самим себе — какое-то даже презрение к этой части самих себя. А ведь это процесс, который заложен природой и Господом в нас для того, чтобы мы могли давать жизнь новому поколению. Как к этому можно относиться иначе, кроме как к чему-то божественному?

— Те истории, которые вы рассказали и про PicsArt, и про Flo, и про Locals, и про Elbi, конечно, очень социально заряженные. С другой стороны, это все большие бизнесы. Для вас вообще важны экономические показатели, финансовые KPI?

Реклама на Forbes

— Это очень важно, потому что, конечно, правильно иметь миссию, но, если миссия не поддерживается ощутимым успехом и цифрами, она просто воздух, более того, в таком случае она может даже быть раздражителем. Эффективность — это показатель серьезности проекта. И в этом отношении мы очень аккуратно выбираем, куда инвестируем. Если нет потенциала по экономическим показателям, то высокие цели реализовать будет сложно. Например, наши инвестиции во Flo выросли уже в 50 раз, а оценка PiscArt сейчас между $1 млрд и $1,5 млрд — это наша первая «единорожья» инвестиция.

Тимон Афинский: Есть три базовых принципа, определяющих наш стиль инвестирования. Все-таки нашим главным ресурсом являются не деньги, а время. Этим мы отличаемся от других инвесторов — и нам приятно это от них слышать. Вообще, с одной стороны, хорошие фаундеры верят, что у них будут энергичные эдвайзеры, сильные борды и так далее. С другой стороны, считается, что, если ты ангельский инвестор и вкладываешься на ранних этапах с большими рисками, лучше сразу расстаться с надеждами и попрощаться с деньгами, которые ты вложил. Однако у нас с Натальей так не работает. Ровно потому, что наш главный ресурс — время, любой потраченный день, час, даже на звонок в зуме. Каждое действие, импульс направлены на конкретный результат, мы помогаем в реальных шагах и ждем от компании результата. Нам важно, чтобы нас слышали. С другой стороны, мы всегда придем на помощь и всегда будем рядом с фаундером, когда ему нужна поддержка. Быть фаундером — самое одинокое занятие в мире, мы с Натальей это очень хорошо по себе знаем.

Рубашка Loro Piana. (Фото Данил Головкин для Forbes Woman. Стиль Марья Пепелова.)

Второе наше отличие от других ангелов — мы всегда стоим именно за фаундера, который, если все идет хорошо, обычно испытывает сильное давление от инвесторов, которые хотят быстро выйти в кэш-ап. Мы никогда не торопимся. Мы хотим, чтобы человек реализовал свое видение проекта.

И третье, у Натальи сложился удивительный взгляд на Product Market Fit. Фаундером важно ее понимание того, что нужно конечному пользователю и потребителю, потому что она много лет работала с большими компаниями и понимает, как у них устроено мышление. Кроме того, Наталья сидит на бордах крупнейших компаний и организаций, таких, например, как Международная специальная олимпиада, и через глобальные макропроцессы может заглянуть в будущее и оценить перспективы роста и для небольших стартапов.

— Наталья, вы не только инвестируете, что уже серьезный аргумент, но и помогаете стартапам с  маркетингом, с концепцией, с продвижением. У вас никогда не возникало проблем с тем, что у кого-то из ваших партнеров и других инвесторов есть о вас стереотипы в духе «красивая супермодель пришла с нами бизнес делать»?

Реклама на Forbes

— Мне кажется, каждый человек должен себя доказать. Кроме того, у меня нет стереотипов о себе. И это тоже важно. Я уверена, что и мужчинам, когда они приходят в бизнес, приходится доказывать, что у них есть вес и репутация. Никто не доверяет с первого раза. И нам тоже потребовалось какое-то время, чтобы показать, что мы не погулять вышли.

Тимон Афинский: Юля, вы адресовали вопрос Наталье, но мне кажется, что со стороны это виднее. Я вижу, например, что Наталью часто приглашают на борд, потому что она единственный, кто придет не покивать с умным видом, но будет задавать неудобные, но важные вопросы, возражать другим акционерам. Когда докладчики прикрывают всякую ерунду громкими формулировками, с ней это не проходит. Она просто отвечает: «Нет, это не так. Давайте разбираться». Если говорить о стереотипах, то сложился вот такой стереотип, Наталья — жесткий переговорщик. И это справедливо — я лично не знаю более сильного оппонента, при этом очень эмпатичного. Потому что она руководствуется в переговорах не желанием их выиграть любой ценой, как обычно делают мужчины, чтобы потешить свое эго, а тем, чтобы в перспективе проект и оппонент выиграли. Это игра вдолгую. Как можно сопротивляться переговорщику, который руководствуется не своим, а твоим интересом и договаривается с тобой в полную силу своей эмпатии.

Наталья: У меня есть определенный опыт, который, кстати, пришел из благотворительности, где мне нужно было много бороться за то, во что я верю, за свою точку зрения — и убеждать в этом людей. А у меня немного другой подход, может быть, чем у многих людей в благотворительности. Я никогда не давлю на жалость. У меня нет такого: «Пожалуйста, дайте денег, там дети умирают». Хотя, поверьте мне, в России дети с особенностями развития, которые остаются без любящей семьи, действительно гибнут. Так вот благодаря этому опыту я научилась тому, о чем говорит Тимон: не тратить зря время, слушать, находить реальную, а не вымышленную проблему, убеждать аргументами, которые будут понятны и близки людям.

— Как ваш опыт в благотворительности повлиял на вас как инвестора, и наоборот?

— Мой опыт в благотворительности помог мне выработать определенные критерии при выборе проектов для инвестирования. Во-первых, мы очень аккуратно выбираем партнеров, мы не любим тратить время, потому что оно действительно драгоценное. И не только мое лично, но и всей команды. Потому что команда у фонда маленькая, а задач очень много — и все должны быть нацелены на успех. Мы в фонде даже чай с детьми не пьем без того, чтобы это было нацелено на их развитие и рост. Второе — если мы работаем с бизнес-проектом, мы пытаемся улучшить его культуру, помочь этому бизнесу загореться глобальной идеей, миссией, заразить этим всю команду и сообщество. Это, конечно, пришло из опыта работы в «Обнаженных сердцах».

Реклама на Forbes

Интересный вопрос, как я теперь смотрю на благотворительность. У меня, наверное, изменилось отношение к деньгам. Я наблюдаю, как легко наши фаундеры расстаются с ними, когда нужно потратить намного больше, чем у них есть, чтобы сделать следующий шаг в развитии компании — и в итоге выиграть. Для меня это открытие, потому что в благотворительности мы всегда на всем экономим. И если раньше я считала, что я на 100% права, то теперь, смотря в будущее фонда, задаюсь вопросом: может быть, чтобы выйти на следующий уровень привлечения средств, нам нужно посмотреть на этот процесс как это принято в венчурном бизнесе?

— Недавно вы стали владелицей «маленького свечного заводика» — производства масок Masuku в Великобритании. Как вы на это решились?

— Это наше с Тимоном большое приключение, которое началось еще в 2016 году, задолго до пандемии. Мы тогда поехали в Токио с моими детьми — с Лукасом, Невой, Виктором и Романом. На самом деле мы просто сбежали от Максима, который тогда был еще совсем маленьким, и мы все не спали из-за него. И Тимон тоже поехал, так как ключевые вопросы мы обсуждаем и решаем во время перелетов, когда нет связи и отвлекающих факторов. И помимо всего прочего, в Японии нас поразило количество масок. Мы видели, что молодежь относится к ним как к аксессуару, раскрашивают их в разные цвета. И мы подумали, что было бы здорово сделать какие-то модные коллаборации с брендами, выпустить коллекцию масок.

Но когда мы начали изучать вопрос более внимательно, стало понятно, что в Японии производство масок провоцирует огромное количество мусора, который они потом просто сжигают. Это все вообще не sustainable. Я сказала Тимону, что мы не будем заниматься засорением планеты и надо искать какую-то альтернативу. Мы начали искать сильного партнера с правильными технологиями и в итоге встретили компанию Pentatonic, с которой у нас произошла прекрасная синергия: мы стали вместе разрабатывать прототип маски будущего. В итоге разработали собственную запатентованную систему трехслойной фильтрации за счет электроспиннинга, при этом маски — единственные в своем роде в мире — полностью разлагаемые в естественной среде. Даже если вы потеряете маску в лесу, можете не волноваться — она не нанесет природе никакого вреда и без следа исчезнет в течение недель.

Единственной проблемой на тот момент было распространить идею ношения масок, сделать это модным среди молодых людей.

Реклама на Forbes

— Ну тут за вас поработала история.

— Да, жизнь объяснила за нас. Но тут проблемой стало то, что у нас было производство в Ухане. Точнее, не наше производство, мы отдали его на аутсорс. И это сыграло против нас. Когда наступила пандемия, а началась она по роковому совпадению как раз в Ухане, мы не смогли дать людям то, что им очень бы помогло. Это грустно, но мы тогда приняли правильное решение, поняв, что это все не закончится быстро, а проблема качества воздуха более фундаментальная и долгосрочная, чем пандемия. В итоге мы открыли производство в Англии.

— Что, наверное, во много раз дороже, чем в Ухане?

— Не во много раз, конечно, однако в нынешних условиях так надежнее. Да и все под нашим контролем. Я не боюсь сказать, что Masuku — лучший продукт на рынке, даже учитывая, сколько лет заняла разработка этого фильтра и этой технологии. А в сентябре мы запускаем разлагающиеся одноразовые маски. И это очень круто, потому что сейчас человечество столкнулось с огромной проблемой, связанной с переработкой отходов из-за пандемии.

— Ваши инвестиции в проекты, связанные с модой, тоже имеют некий надсмысл? Вам важно, чтобы индустрия, откуда вы вышли, менялась в сторону sustainability? 

Реклама на Forbes

— Да, у нас есть определенные инвестиции в этой сфере, и они все про то, чтобы помочь пользователям выбрать лучший для себя продукт. Например, компании 3DLook, Wannaby, ADA. Почему это важно? Потому что так люди меньше выкидывают, меньше потребляют, но у них больше чувство удовлетворения. Таким образом мы и снижаем вред для окружающей среды и делаем людей более счастливыми.

— Вы начинали карьеру в модельном бизнесе, когда мы все жили вообще в другом мире — и в отношении позиционирования женщины, и в отношении этики, и в отношении экологии в моде. Как вы относитесь к этим изменениям?

— Очень приятно и здорово смотреть на свою индустрию, которая от гламура приходит к инклюзии. Мы теперь видим такую разную красоту, таких разных женщин. Мода и красота стали более демократичными. Мы видим в медиа и даже в глянце людей разных типов, с инвалидностью, с какими-то особенностями. И все они могут быть модными и классными, быть причастными к этой индустрии, быть успешными. Люди все больше и больше думают о том, что они покупают, об экологии.

— Но в России попытки глянцевых изданий обратиться к этим новым образам и идеям все еще воспринимаются как революция.

— Мы еще идем к этому. Но мир теперь как-то по-другому настроен, и я уверена: если ничто не будет этому мешать, Россия тоже придет к новым ценностям. С другой стороны, я всегда очень осторожно отношусь к глобальной оценке особенностей той или иной страны. Мы же не знаем доподлинно, что именно и в какой пропорции делает нашу страну такой, какой мы ее любим и ценим, и почему мы хотим сюда возвращаться из любой точки мира. Я свою страну точно не буду критиковать, потому что я считаю, что здесь многое прекрасно.

Реклама на Forbes

Жакет и водолазка Bottega Veneta. (Фото Данил Головкин для Forbes Woman. Стиль Марья Пепелова.)

— Ваше мнение не изменилось после съемок фильма о России с Михаилом Зыгарем?

— Мы месяц ездили по российским городам с Мишей и моими детьми, и это было потрясающе. Мы встретились со многими очень глубокими и интересными людьми, которые горят своей родиной. С людьми, которые погружаются в культуру, в историю своих народов. Я поняла, что нельзя сказать: Россия — это один народ или одна культура. Вся Россия — про существование многих народностей, культур, национальных особенностей вместе. Это все кипит в одном котле и делает Россию такой уникальной, интересной, яркой страной с такой интересной, богатой историей, с такими глубокими людьми. Да, это сложно передать словами, поэтому мы с детьми отправились в эту поездку, чтобы они смогли это прочувствовать.

— Накануне нашего разговора вы побывали на 800-летии Нижнего Новгорода, потом в Центре фонда «Обнаженные сердца». Как вам кажется, может ли такой проект действительно менять культуру и создавать инклюзивное общество в провинциальных городах?

— Он уже меняет, все-таки центру 10 лет в октябре. Я разговариваю с нашими специалистами, родителями — и они подтверждают, что культура поменялась и что город, в котором они живут, готов принимать особенных детей. Наши специалисты говорят, что к ним едут из всех близлежащих городов: «Помогите нам, научите нас».

Это происходит не за одну минуту и даже не за один год. Постепенно менялось отношение в ближайших к центру магазинах, парках, супермаркетах, кафе, куда приходят наши семьи. Мне в Новгороде одна мама рассказывала, как ее сын заходит в бассейн: всегда идет впереди, с ним все здороваются, его знают по имени. Он гордится, что ему не нужна мама, чтобы держать его за ручку. И это распространяется на все сферы жизни города — на детские сады, на школы, на всю систему образования. Понимаете, если уходят стереотипы, в этих детей просто невозможно не влюбиться — если создать условия, в которых раскрываются их лучшие черты. А они же абсолютно про любовь. У нашего фонда уже больше 16 000 детей и молодых людей с аутизмом, церебральным параличом, синдромом Дауна и другими особенностями, которые получили поддержку, и около 2000 — только в Нижнем и области. Большой охват, хотя это капля в море по сравнению с тем, что необходимо стране, ведь, по оценке Минздрава, только детей с аутизмом около 300 000. Мы ведем разные программы интенсивной помощи, они все длительные, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка с ним занимаются от трех месяцев до двух лет. Поэтому в следующем году мы открываем новый центр, в Москве, чтобы охватить еще большее количество семей и предоставить возможность бесплатного обучения еще большему количеству специалистов.

Реклама на Forbes

— Мне кажется, что одно из самых удивительных ваших качеств как публичной персоны — ваша абсолютно идеальная репутация. Вам очень доверяют, и это в России редкость. Вы как-то осознанно выстраивали репутацию многие годы?

— Да, и в этом большая заслуга Тимона. Дело в том, что я никогда не интересовалась тем, что обо мне пишут. Дам интервью и даже потом не читаю. А он все время меня критиковал, разбирал мои интервью и спрашивал: а почему вот ту ни слова о работе фонда? Я удивлялась: «Как так может быть? Я же только об этом и говорила». А журналисты оставляли только то, что им было интересно, а два слова про благотворительность убирали в самый конец. Это было очень обидно. И еще 10 лет назад Тимон мне все время твердил, что надо сделать аккаунт в Facebook. Он все время повторял фразу, которая меня страшно бесила: «Наталья, если вы не на Facebook, то вас вообще нет». Я возмущалась в ответ: «Что за бред вообще? Если мне нужно связаться с другом или с какими-то людьми, мне не нужен для этого Facebook».

Но в какой-то момент— мне было уже 29 лет— я все взвесила и поняла, что мне нужно создать страницы в соцсетях и самой их вести. А еще в Facebook было 25 фейковых Наталий Водяновых, которые могли распространять какую-то ложную информацию, в которую люди поверили бы. Тимон меня все время этим пугал! Но главное, я поняла, что у меня нет никакой обратной связи с теми семьями и людьми, для которых работает фонд. И мне была нужна площадка, чтобы напрямую, без искажений доносить им нужную информацию. Я поняла, что журналисты просто игнорировали то, что действительно для меня важно. А я не хочу, чтобы каждый мог меня лепить по-своему. Я хочу иметь свой голос, я хочу общаться с людьми, использовать этот ресурс. Если я им важна по какой-то причине, если они готовы покупать журналы из-за того, что я на обложке, я хочу иметь прямой доступ к этим людям. И я сама веду свой Instagram, в отличие, как мне кажется, от многих публичных людей.

— Со стороны кажется, что вы очень контролируете себя и в текстах, и в публичных обращениях, и в интервью. Это ваша «западная закалка»?

— Да, но это очень честно получается. Я искренне не хочу резко высказываться по каким-то поводам не потому, что боюсь навредить своей репутации, а потому, что мое слово имеет большой вес и большую силу. Просто в силу публичности. Вы же видите, что я очень аккуратно подбираю слова, я хорошо думаю о том, что говорю. Потому что это ответственность. Моя главная цель вообще в жизни — не навредить. Мы можем много сделать хорошего в жизни, и это классно, это просто потрясающе. Нo если мы будем ставить своей целью хотя бы не навредить, это уже отлично. И сложно. Для меня это задача минимум.

Реклама на Forbes

Плащ и лоферы Celine, носки H&M, серьги Mercury с бриллиантами. (Фото Данил Головкин для Forbes Woman. Стиль Марья Пепелова.)

Как выжить, если в детстве тебя изнасиловали?

Ляззат Ракишевой было шесть лет, когда ее изнасиловал сосед с друзьями. Ночные кошмары, недержание, огромные проблемы со здоровьем, новые попытки изнасилования – все это Ляззат пережила молча, не рассказывая никому о том, что с ней произошло. Но настал момент, когда она поняла, что не должна носить это в себе, что должна нарушить табу, окружающее проблему сексуального насилия в Казахстане – и ради себя, и ради других женщин, переживших то же, что и она. Она написала книгу «Ляззат – навстречу судьбе». В этом ей помогла писательница и журналистка с Украины Ирина Агапеева. А представлена эта книга была благодаря организации Национальное движение против сексуального насилия #НеМолчиKZ. Его создала Дина Смаилова, сама пережившая групповое изнасилование. Во время Генеральной Ассамблеи ООН, мы поговорили с Диной.

А на днях она организовала нам интервью с Ляззат Ракишевой и Ириной Агапеевой и сама рассказала о книге. Но начнем мы, конечно, с истории Ляззат.

*****

«Каждый день с этого момента у меня начались кошмары: ко мне во сне этот парень приходил. Меня преследовал этот мужской запах, меня тошнило, боли ужасные были».

«Вечером я играла на улице, потом забежала домой, хотела отдохнуть. Я легла на диван и тут кто-то заходит. Думала, это брат. Смотрю кто-то с меня стягивает трусики, смотрю и вижу соседского парня и еще других».

А сколько лет им было?

«18-19 лет — взрослые уже. Стянул с меня одежду, накрыл подушкой и начал насиловать. Я сразу в обморок упала, я уже не помню, что они там делали. Потом я просыпаюсь — в три часа ночи, наверное, и я лежу в своей кровати детской – кто-то отнес меня туда. Там я в себя прихожу и обратно в обморок падаю, теряю сознание. Так продолжалось два — три дня. Брат заходил и спрашивал: «Что с тобой? Что с тобой?» А я не могу подняться, у меня все болело, в туалет не могла сходить. Потом каждый день с этого момента у меня начались кошмары: ко мне во сне этот парень приходил. (Меня преследовал) этот мужской запах, меня тошнило, боли ужасные были. Я только сейчас понимаю, что это были за боли. А главное — запах, этот запах был везде. Когда я выросла, то уже поняла, что это запах спермы. Родители об этом не узнали, потому что у меня никто не спрашивал, я в себе замкнулась».

Вы почему никому не сказали тогда?

«Не сказала потому, что всем не до меня было тогда. У всех свои проблемы, никто меня не спрашивал. Я замкнулась. Я вообще не разговаривала. Я всего боялась, рот открыть боялась. У меня такой страх сильный был, я не знала, что делать, я не знала, что происходит. Я была сама себе предоставлена с этой проблемой. Никого это не волновало в то время».

«Я постоянно сражалась с ними. Я уже никому не верила, я знала, что меня никто не пожалеет. Если я себя не буду защищать, никто меня не пожалеет, и на всю жизнь я останусь инвалидом или жертвой».

Скажите пожалуйста, а вот тот путь шестилетней девочки, пережившей чудовищную травму, до той женщины, которой Вы стали сейчас и написали эту откровенную книгу. Что произошло за этот период, что дало Вам силы рассказать об этом?

«Вот сестра родная моей мамы, она дала мне материнскую любовь. Когда я писалась дома, она не ругала, постоянно меняла постель. У меня все каникулы в больницах проходили. Она всю свою любовь отдала. Она мне сказала: «Никого не бойся, только бойся Бога. Никто не имеет права тебя обижать — помни об этом.»

После этого было еще четыре нападения на меня, потому что в деревне уже знали, что я изнасилованная. 75-летний старик пытался меня изнасиловать, потом 50-летний мужчина пытался меня изнасиловать, потом одиннадцатиклассники из школы – одному я голову разбила. Я постоянно сражалась с ними. Я уже никому не верила, я знала, что меня никто не пожалеет. Если я себя не буду защищать, никто меня не пожалеет, и на всю жизнь я останусь инвалидом или жертвой. А я не любила жаловаться, я только в себя верила и любила трудиться. Когда замуж вышла, работала в трех-пяти местах, я и до сих пор так работаю. Я уходила в работу, чтобы забыть свою проблему, свою боль в душе, которая, как гной не уходила.

Потом, когда мне исполнилось 30 лет, я встретила мужчину – второго мужа, который меня сильно полюбил и сказал: “Ты никого не бойся. Я — твоя опора, я тебя никогда в обиду не дам”. Благодаря его любви у меня крылья появились и силы появились, я начала верить в людей».

Ляззат было невероятно тяжело, она просто героический поступок совершила, она как будто заново это все пережила. Конечно, мне описывать сцены насилия над ребенком шестилетним, как человеку, как женщине, маме — это крайне тяжело.

Ирину Агапееву Ляззат разыскала после того, как прочла одну из ее книг, тоже основанных на реальных событиях. По словам Ирины, работа над книгой обеим далась нелегко.

«Человек решил написать автобиографию, она откровенно все о себе выложила, и я поняла, что обязательно нужно это дело довести до конца. Тяжело было то, что сама тема очень тяжелая. Мне приходилось каждую подробность, каждую деталь из нее вытягивать, заставлять ее все это вспоминать, потому что людям нужны подробности для того чтобы поверить в то, что это было на самом деле. И Ляззат было невероятно тяжело, она просто героический поступок совершила, она как будто заново это все пережила. Конечно, мне описывать сцены насилия над ребенком шестилетним, как человеку, как женщине, маме — это крайне тяжело».

Книга именно о том, что не надо сдаваться, что любовь может спасти очень многое. 

Но все это было не зря. Дина Смаилова говорит, что решение Ляззат открыто рассказать о своей судьбе помогает и другим нарушить молчание, окружающее сексуальное насилие, добиваться правосудия и менять отношение общества к этой проблеме.

«Люди приходят на презентацию, открывают книгу и уже не отрываются от нее. Презентация шла три часа – за три часа несколько человек прочитали эту книгу.  И к нам все подходили и говорили: она читается на одном дыхании. Книга именно о том, что не надо сдаваться, что любовь может спасти очень многое. А когда она пришла ко мне и узнала, чем мы занимаемся, и встретилась лицом к лицу с другими жертвами насилия, она решила, что надо открывать детский фонд и сделала нам такое предложение. И мы с ней сейчас создали детский фонд #НеМолчиKZ, который будет помогать детям, пострадавшим от насилия».

Врачи назвали основные симптомы коронавируса у детей :: Общество :: РБК

Фото: John Moore / Getty Images

Основными симптомами COVID-19 у детей являются лихорадка, диарея и рвота. Об этом говорится в исследовании группы педиатров, проведенном в четырех больницах в Западном Китае. Его результаты опубликованы в издании Plos Medicine.

Согласно исследованию, жар или лихорадка возникают у 76% зараженных коронавирусом детей. У 62% инфицированных детей также зафиксировали сильный кашель, а еще у 12% — диарею и рвоту. Проблемы с легкими у несовершеннолетних проявляются на более поздних стадиях заболевания, следует из анализа.

В ходе исследования педиатры осмотрели 34 ребенка в возрасте от одного месяца до 12 лет. Анализ был проведен в период с 27 января по 23 февраля текущего года. Все пациенты в текущем исследовании болели COVID-19 в легкой (18%) или умеренной (82%) форме.

Вакцина от гриппа и COVID. Самое актуальное о пандемии на 7 октября

Ранее, в апреле, в Роспотребнадзоре сообщили, что дети переносят коронавирусную инфекцию легче, чем взрослые. При этом они дольше остаются активными носителями вируса, предупредили в ведомстве. Самыми уязвимыми для COVID-19 среди несовершеннолетних являются дети шести-семи лет, указали в ведомстве.

#Я не боюсь сказать. Истории о пережитом насилии

В Фейсбуке проходит акция, значимость которой трудно переоценить: женщины и девушки рассказывают о том, как они подвергались домогательствам и сексуальному насилию. Многие из них впервые говорят об этом вслух.

Инициатором акции стала украинская социальная активистка Анастасия Мельниченко, написавшая у себя на странице:

Я хочу, чтобы сегодня говорили мы, женщины. Чтобы мы говорили о насилии, которое пережило большинство из нас. Я хочу, чтобы мы не оправдывались — «я шла в трениках средь бела дня, а меня все равно схватили». Потому что нам не нужно оправдываться. Мы не виноваты, виноват ВСЕГДА насильник.

Я не боюсь говорить. И я не чувствую себя виноватой.

За этими словами последовал рассказ активистки о случаях из ее собственной жизни, запустивший лавину подобных признаний в украинской части Фейсбука — под тэгом ‪#‎яНеБоюсьСказати‬.

Анастасия

Я своего «серого волка» встретила в 11 лет. Мы были с подружкой на даче. Её папа приехал с работы, поужинал, выпил и лёг спать. А мы пошли гулять. На остановке — центральное место, где собиралась вся молодёжь — мы общались с компанией, кто-то местный знакомый подружки, кто-то совсем незнакомый. И вот один парень предложил покатать меня на мотоцикле. Радостииии! Конечно, поехали! Куда делись все предостережения родителей никуда не ходить с незнакомцами?! Ну парень-то вроде «свой», из одной компании. Да и милый вообще, обходительный.

Милым он перестал мне казаться уже по дороге, когда начал спрашивать, был ли у меня сексуальный опыт (мне 11 лет, на минуточку) и свернул в лес. Что не грибы мы там будем собирать, я поняла сразу. На какой-то поляне он остановил мотоцикл, развернулся ко мне и начал приставать.

Лена

Первый раз меня пытались изнасиловать в 12 лет. Я оказалась не в не то время не в том месте. Один «взрослый мужчина» меня повалил, начал раздевать и облизывать шею и грудь ( ну или что там у меня было в 12 лет). Я перепугалась и начала что-то бубнила про «не надо –не надо», пищала я достаточно громко, на мой визг появился другой «взрослый мужчина», спугнул первого и помог мне одеться. Он же меня провел до метро.

Ольга

В 15 лет начала ходить в интернет-кафе (дело было давно, дома интернета почти ни у кого не было). Познакомилась с мужчиной за 40 (переписывались), он казался таким умным, давал советы, притворялся другом. Потом узнал адрес интернет-кафе, приехал и начал настаивать, что мы с ним должны, так сказать, уединиться. С какой такой радости? Ну потому что он взрослый и опытный, а я, малолетка, должна его слушаться. Кстати, он не скрывал, что женат, и рассказывал развратные истории о его «приключениях» с несовершеннолетними девочками. Держал за руку, пытался пивом напоить. Я сбежала домой. Помню в 16 лет: уговоры (совмещенные с попытками раздеть) от гораздо старших, чем я, парней по схеме «Ну я же знаю, ты хочешь, ну давай, почему бы нет».

Натали

5 историй из моей жизни, на тему хештега. в период с 7 до 22 лет. в некоторых отделалась легким испугом, в некоторых нелегким, а где и вовсе не испугом.

и да, все это совершают не маньяки, а те, кто ходят рядом каждый день, даже те, кого мы хорошо знаем.

Ольга

У меня есть история изнасилования знакомым. Мне было 24.

Я восприняла это очень обыденно. Испугалась не произошедшего, а того, что он мог меня чем-то заразить. Пошла в больницу, сдала анализы на все, что в принципе существует, сильно дергалась до месячных.

Я никому ничего не сказала. И никто не имел возможности бросить мне «ктотебевиноват». Я отлично справилась сама: «самадура» и «нефигшляться» было самым безобидным в диалоге с самой собой.

А сейчас мне страшно. От того, что самообвинение стало первой реакцией. От того, какие ментальные установки, живущие в моей голове, сделали тогда такое отношение к себе понятным. Правильным. Нормальным.

Инициативу украинок вскоре подхватили и россиянки — под тэгом#янебоюсьсказать в Сети появляются все новые жуткие в своей обыденности истории.

Катя

Мне было 14 с половиной, мы с папой отдыхали в Хаапсалу, снимали комнату в доме у русско-эстонской семьи. Хозяйка дала мне велик, я каталась на нем с утра до ночи, которую (ночь) иногда трудно было опознать, потому что ночи были белые.

И вот однажды вечером, что-то около 11, я летела на велике с пристани домой, когда на дороге увидела солдата. Там был какой-то военный аэродром неподалеку, и довольно часто встречались люди в военной форме, что меня нисколько тогда не тревожило.

Проехать мимо мне не удалось, солдат на лету схватил велик за руль, другой рукой за седло, я и пикнуть не успела, как он уже волок меня в кусты. Волок просто по земле за ноги, вся спина потом была ободрана об кусты и колючки. Отволок буквально метров за 15 от дороги, навалился на меня. Я орала как могла, тогда он схватил меня одной рукой за горло, а другой пытался содрать с меня джинсы. Я хрипела и брыкалась.

Откуда-то нарисовался другой солдат, я попыталась заорать громче. Никакого звука уже не получалось, только хрип. Второй солдат безмятежно спросил первого: что это ты тут делаешь? Первый от неожиданности отпустил мое горло, я снова заорала, и когда первый ослабил хватку, я как-то умудрилась вывернуться. Меня била крупная дрожь, я тряслась и рыдала.

Оксана

Занятно, что он не считал себя насильником, так прямо и сказал «я не насильник же какой, ты только не сопротивляйся», а я сопротивлялась. Поэтому пришлось меня побить головой об стену. В голове сразу прояснилось, никогда ранее я так ясно и хладнокровно не мыслила. Сказала, что согласна, а тем временем достала из кармана перочинный нож и ударила куда-то по ребрам, в живот, помню, боялась, я же могу убить ЧЕЛОВЕКА! Пока чувак приходил в себя, я сочинила легенду, что жду парня из армии и берегу себя для него (нападавший ранее сообщал, что он тока что вот дембельнулся), чувака проняло. Он предложил сделку: он меня не трогает, а я не сообщаю в милицию.

Татьяна

В 19 изнасиловали на свидании в его машине, я была девственницей. Я сопротивлялась, а он поднял кулак, я перестала. Потом перестала к телефону подходить, он долго не понимал, почему.

Елена

Читаешь и думаешь: господи, как же мне повезло, что у меня ничего такого не было. А потом ледяная испарина, и вспоминаешь зимний вечер, заброшенную стройку, заблокированные двери машины, нож у бедра и незнакомого мужчину рядом, который рассказывает тебе, 18-летней, как будет тебя резать, как отрежет грудь, как спрячет — вон там, и снежком присыплет, и никто тебя не найдет. Вспоминаешь, как говорила, орала, била ногами в лобовое стекло, снова говорила, как неожиданно открылась дверь и меня вышвырнули в снег, как шла со стройки на трясущихся ногах и даже не смогла повернуться, чтобы посмотреть номер машины. Даже лицо его вспомнила, не хотела вспоминать. Мне и правда очень повезло. Молодцы, девушки. Не молчите, говорите. А лучше — кричите.

Ляля

ну что. ‪#‎ЯнебоюсьСказать‬ — это неправда, я боюсь. Мне только исполнилось 15, я выглядела взрослее, о сексе я знала из классической литературы и совершенно им не интересовалась. Меня изнасиловал знакомый мальчик, ему было 19 лет, у нас было что-то вроде подросткового романа с поцелуями. Но меня пугало то, как он себя странно вел, и я решила сказать ему об этом. С тех пор я знаю много вещей: что кричать не получается, потому что что-то происходит с горлом и просто не выходит звук, что заломать женщину так, что она не пошевелится, довольно легко даже одному физически неслабому мужчине. Что с первого раза можно залететь. Что постинор не срабатывает и к тому же срывает все внутри. Что аборты нельзя запрещать никогда и никому. Что никто не поверит, включая мою мать («ну мы думали, что ты можешь быть беременна, ты тогда так резко поправилась»). Что по статистике я каждая третья в России. А в реальности каждая вторая. Что дальше уже все равно не так страшно.

Юлия

Для меня очень важно, чтобы говорили. Чтобы слушали. Чтобы не отмахивались. Чтобы верили.

Мне было 10, когда меня попытались изнасиловать в первый раз. Ранним вечером в подъезде у моей подруги; я была скромно одета — обычный советский подросток, школьная форма, бурые колготки в рубчик, длинная куртка. Мне удалось вырваться. Когда я рассказала об этом — родителям подруги, потом своим родным — мне никто не поверил. Меня обвинили во вранье.

Моя сексуальная жизнь началась с изнасилования, но я много лет так не считала, потому что он был хороший знакомый, сын друзей родителей, я сама пришла к нему домой. Я много лет думала, что сама виновата, что я его спровоцировала, а что я не хотела — ну и что. Мне было 14. Ему 26.

Десятки рассказывают о том, как столкнулись с недоверием родителей и близких.

Анастасия

я помню, детство кончилось, когда обожаемый мной, приближённый к нашей семье, человек вдруг стал зажимать меня в лифте, «проверять», как растёт грудь, рассказывать о сношающихся свиньях, придумавая кучу предлогов, чтобы остаться со мной наедине. А родители были и рады, и постоянно отправляли нас в магазин или гараж (господи, как я это все ненавидела).

Длился этот ужас года два. С моих 12 до моих 14. Я очень благодарна за что, что у меня была подруга, с которой я всем делилась, которая все видела и знала (Настя, привет!). Она меня по-настоящему спасала. Я до сих пор никого не ценю больше друзей — понимаете, да?

Рассказала все родителям несколько лет спустя, когда другая «подросшая» девочка из семьи поделилась со мной опасениями. Рассказала и моим родителям, и её, чтобы никто, <*****>, не оставлял их наедине.

Родители задвинули мои рассказ в самый дальний, самый невразумительный отсек памяти и никогда, никогда об этом не вспоминают. Ничего, зато я никогда не забуду.

Тоня

Вечером при нем громко спросила у родителей «мам, когда он уедет?!» на что мама засмеялась «тонь, ты что, так нельзя говорить!»

Оля

Когда много лет спустя я за семейным обедом сказала — мама, тетя, помните? а вот так-то, мои прекрасные, тонкие, чуткие мама с тетей недоуменно переглянулись и переспросили: оля, не может быть, ты, наверное, что-то не так поняла? так вот, больше всего хочется, чтобы все наконец все так поняли.

Благодаря акции многие узнали, что домогательствам и насилию подвергались в том числе их друзья и знакомые, и впервые по-настоящему поняли, насколько это распространенная беда.

Богдан Зробок

Вот ты общаешься с коллегой, пьешь кофе, всё мило. Приходишь домой — а там она с ‪#‎яНеБоюсяСказати‬.

Насилия в этом момент не стало больше. Но мы УЗНАЛИ. Узнали, потому что она решила ПРИЗНАТЬСЯ. Признаться зачастую не для того, чтобы пожалели, а чтобы перестали молчать и ДЕЛАТЬ ВИД, что этого нет.

Нет насилия, нет неравенства, нет ксенофобии.

«Не знал, что так много», «Страшно, что такие масштабы».

Да, страшно. Насилие, оказывается, намного ближе, чем думали раньше. Оно не где-то с кем-то на Плутоне.

И оно может коснуться вообще любого человека.

Спасибо за смелость. Общество обязано стать честнее.

Dmitry Neteta

Все эти истории ‪#‎яНеБоюсьСказать‬ ‪#‎яНеБоюсьСказати‬ читать просто невыносимо. Но чем больше читаю, тем больше убеждаюсь, что говорить об этом необходимо, потому что только публичность таких историй дает возможность осознать масштаб гендерного насилия в нашем обществе.

Масшаб его поистине поражает. В это сложно сначала поверить: практически каждая женщина из числа тех, чьи публикации я вижу в своей ленте регулярно и на чьи обновления я подписан, сегодня рассказали, что в той или иной мере сталкивались не просто с насилием или его разновидностью — физическим насилием, а именно с сексуальными домогательствами.

Yuriy Shishkovsky

Я почитал и ужаснулся, никогда не подозревал, насколько это огромная проблема. Девушки, которые решились рассказать свои истории — молодцы. Тьма боится света, говорить о таком нужно, хоть и страшно…

Lyana Avanesyan

‪#‎яНеБоюсяСказати‬ — мне нечего сказать поэтому, видимо, я счастливый человек. Но сегодня вдруг открылось, что это проблема. Открылось, что не только далекие и не знакомые, но и те, кто на расстоянии вытянутой руки — участники процесса.

Кто, не знает, считает, что его не касается — прочитайте, узнайте, какая она обратная сторона розовых очков и «в каждом есть что-то хорошее».

Искренне сочувствую всем, кому довелось испытать. Открыто призываю не оставаться равнодушными зрителями тех, кто может стать невольным свидетелем. Это не нормально, это не эпизод, в этом не виновата жертва, у этого нет оправдания.

Anna Seryogina

Чтобы понять масштаб проблемы — почитайте истории по хештегу. Посмотрите на их количество.

Это то, что происходит, пока ты идешь на работу, пьешь кофе или развлекаешься с друзьями. Это происходит постоянно.

Не только с девушками — мужчины и мальчики тоже подвергаются насилию. Только молчат об этом еще тише — им ведь даже плакать нельзя. Не «по-мужски».

Когда я обсуждала этот флешмоб с другом, он заявил: «Если у парней спросят о таком, то ни один не расскажет что-то подобное. Никогда».

Но почему? Ведь об этом нужно говорить — иначе как бороться?

Есть девчонки, которых это сломало.

Есть такие девчонки, которые встали, утерлись, и пошли жить дальше — только уже с балончиком и складным ножом в сумке (на тот самый, всякий, случай).

Есть девочки, которые поддержат флешмоб — молча или вслух — но ничего не расскажут. Потому что… да у каждой свои причины.

А знаете, каких девчонок нет? Нет таких, кто не сталкивался бы с насилием, жестокостью и равнодушием толпы хотя бы раз в жизни.

Мне повезло. Рядом всегда были надежные мужчины и смелые подруги.

А той девушке, что сейчас с тобой рядом — думаешь, ей повезло, или?..

И не надо мне про официальную статистику.

Большинство женщин никогда. Ничего. Не расскажут.

Не сразу.

Александра Боярская

Бояться не стыдно. Говорить не стыдно. Страшно молчание, страшно не знать. Страшно, когда твои чувства и страх – пустое место или просто что-то несущественное. Страшно то, что нам всем совершенно одинаково страшно вечером, и это не нелепый флеш-моб, это то, с чем мы живём – все девочки, девушки, женщины – с самого юного возраста и до самого конца. Мужчины, просто знайте об этом

Несмотря на призывы, найти в себе силы поделиться с окружающими смогли не все.

Настя

Читаю ‪#‎Янебоюсясказати‬. Это ппц, товарищи. Подобные эмоции испытывала в последний раз когда смотрела фильм «Земляне». Хочется убиться об стену. Сама пока не могу рассказать ничего 🙁

Анна

А я не хочу и не могу рассказывать это вслух и никакой флэшмоб меня на это не сподвигнет. Только могу сказать всем написавшим — я вас понимаю, я с вами.

Говорить вслух о подобных вещах тяжело — не в последнюю очередь потому, что рядом обязательно найдется кто-нибудь, кто во всем обвинит жертву.

Julia Kolesnik

Это тяжело читать, особенно тяжело читать комментарии формата «сама виновата». В нашем обществе до сих пор считается, что если девушка надела короткую юбку или просто идет поздно вечером домой – то это повод напасть на нее, изнасиловать, оскорбить, напугать или нарушить чувство безопасности любым другим способом. Абсурдно? Но если перефразировать эти комментарии, то получается именно так. Друзья, а вот у меня вопрос, если не дай бог, когда-то случится так, что ваша близкая женщина, девушка, девочка будет подвергнута насилию – вы тоже будете обвинять ее? Она не так оделась? Не тогда шла? Не смотрела в пол, а улыбалась и слушала музыку в плеере? В чем она будет виновата? В том, что ее угораздило родиться привлекательной женщиной? В том, что она красивая? В том, что ее тело привлекательно? В чем она виновата? Перестаньте нести чушь. Если один человек нападает на другого – виноват он. Если один человек нападает на другого, потому что он сильнее физически – он тем более виноват. Нет оправданий таким поступкам. И никогда не будет. Что происходит внутри после таких событий – лучше вам не знать. Что такое заставить себя выйти на улицу снова, что такое снова кому-то верить, что такое не бояться до дрожи к коленках темных переходов, поздних поездок в метро и подворотен. Не сжиматься внутри от каждого пьяного быдла, которое идет мимо и которому может просто что-то не понравиться в тебе. Или еще хуже – понравиться. Почитайте по хештегу #яНеБоюсяСказати истории, их много, и они все похожи – почти под каждой из них найдется человек, выразивший мнение «сама виновата». И это самое противное, мерзкое и гадкое, что я узнала о людях за последнее время.

Реакция окружающих, увы, часто бывает неадекватной не только в комментариях: часто от них невозможно бывает добиться помощи.

Alexeenko Anastasiya

Помню ситуацию, когда мы с подружкой шли по улице, шесть часов вечера (зима правда, темно уже). и нас окружила группка парней плотным кольцом. Я им зубы заговаривать, вижу, в «стене» брешь образовалась — я и вырвалась. Но там же подруга осталась. И вот я бегаю, к прохожим пристаю, прошу помочь. А они на другую сторону улицы переходят. Напоминаю, шесть часов вечера. Людное место, все как раз с работы идут. И переходят на другую сторону. И одна женщина так сочувственно: ты бы лучше сама тикала, пока не поздно… Закончилось все нормально. Подруга у меня тоже мастер убалтывать оказалась. Раздала всем «свой» номер телефона, еще что-то там наобещала, бла-бла-бла.. Но я очень помню, что в тот вечер меня реакция окружающих напугала даже больше, чем собственно эти парни. Ты просто понимаешь, что люди — вот они рядом. А помощи нет.

Тем драгоценнее случаи, когда помощь все же приходит.

Ольга Буткалюк

Ко мне мне когда-то в троллейбусе группа ребят прицепилась, я оправдываться не умею, стояла молчала, отворачивалась. Незнакомая женщина подошла с другой площадки «что ты здесь стоишь, я тебя ищу, нам выходить!» и просто за руку из этого троллейбуса вывела. Я была благодарна очень.

Многие мужчины отреагировали на акцию с явным непониманием.

Валерій Агєєв

Практически под каждым постом ‪#‎яНеБоюсьСказати‬ в комментариях есть минимум один обиженный мужик, прискорбное зрелище конечно

ibigdan

Понимаете, милые девушки, красота — это страшная сила, по легенде она усмиряет даже льва. Влюблённым в вашу красоту мужиком можно вертеть как угодно, и вы с удовольствием вертите, часто ничего не давая взамен. А это не меньшее насилие, чем мужской харрасмент, и души и судьбы вы ломаете с удовольствием, так же как и мужчины-насильники из историй по хештегу. Ломает ведь психологическое насилие, а не движения половых органов.

Несправедливость заключается в том, что вам разрешено как угодно эксплуатировать наш инстинкт размножения, а нам его реализовывать нельзя, пока вы не разрешите, да и то можете передумать в последний момент. Вы получаете безграничную власть над мужчинами, и ваше право на неё защищено законом и мнением общества. Такой перекос и приводит к сексуальным домогательствам — попыткам реализовать инстинкт в нарушение закона.

К счастью, с непонимающими есть кому поспорить.

Linor Goralik

Для меня во флешмобе ‪#‎ЯНеБоюсьСказать‬ (женщины рассказывают о пережитых случаях сексуального насилия) оказались очень важны не только истории женщин, но и реакция огромного числа мужчин, пишущих жертвам слова поддержки и понимания. Естественно, я знаю, что таких мужчин очень и очень много, — я не об этом; просто я глубоко благодарна им за то, что они сейчас говорят все это вслух — и что вступают в споры и дискуссии с теми, кто, мягко говоря, не понимает. Огромное спасибо всем, кто не боится и рассказывает (и на руском, и на украинском — есть хэштэг‪#‎ЯНеБоюсьСказати‬), и всем, кто поддерживает и понимает — вне зависимости от пола. Мне вот все это очень важно читать — и вообще, мне кажется, это очень важная история (и очень непростая, но об этом не сейчас).

Danila Bezmenov

Среди голосов насмешливых придурков слышны голоса многих мужчин, для которых стало откровением количество случаев насилия над женщинами. Это одновременно и печалит и радует.

Обсуждение этой темы важно еще и тем, что позволяет очертить границы дозволенного, замечают и сами мужчины.

Dmitry Butrin

Не знаком с женщинами, у которых нет нескольких таких историй, как рассказывается под тегом ‪#‎янебоюсьсказать‬. полагаю, что их не существует в природе — есть те, кто рассказывают, и те, кто не рассказывают, а тех, кому нечего рассказать — доли процента.

из чего, кстати, неопровержимо следует, что число мужчин на другой стороне таких историй также, в общем, стремится к тем же ста процентам. мы ж не поверим в то, что на другой стороне лишь небольшая кучка гиперактивных и нерефлексирующих слабоумных? если так, им бы пришлось заниматься насилием 17-18 часов в сутки без перерывов на отдых и еду. при таком количестве потерпевших необходимо адекватное число подозреваемых.

и вы скажете — из этого, в свою очередь, следует, что с большой вероятностью и ты в их числе? да. разумеется. я в их числе. я знаю имена тех, кто про меня в состоянии рассказать именно такие истории.

при этом я совсем не чудовище, поэтому же понимаю и то, что практически любой мужчина то же самое про себя знает, все помнит, ничего не вытеснил, не забыл и т.п. исключения, видимо, столь же часты, как случаи святости.

к слову, мужчинам о своем участии в этих историях в роли насильника рассказывать, видимо, сложнее, чем женщинам: во всяком случае, ничьего сочувствия ожидать не следует. утешу коллег только тем, что не участвовать в этом, видимо, все же возможно, хотя и весьма непросто.

Aleksandr Slavskiy

Нет, я никого не насиловал. Хотя про неприятные для девушек приставания — не могу так сказать. Я думаю, конечно, что не был полным мудаком (воспринимал «нет» как отказ сразу же), но меня никто не учил, никто не показывал что можно, а что нет.

Это очень важно обсуждать. Мы мало знаем людей вокруг, я не знаю что не приятно и где та граница за которую переходить не нужно. Мне важно читать такое и понимать где я таки был не прав.

Татьяна Никонова рассказывает, кого можно считать неправым:

Всех, кто свистит вслед женщинам, оскорбляет, не одергивает друзей, унизительно говорящих о женщинах, назойлив до такого степени, что проще дать, чем объяснять, проходит мимо, когда к женщинам пристают, трахает спящую жену или подругу, напаивает новую знакомую, предлагает остаться подруге-студентке переночевать на диване, если у нее нет денег на такси, а затем приходит к ней ночью, уверяет, что среди его знакомых женщин такого не, потому что они осторожные, интересуется, узнав о случаях насилия, не слишком ли с женщиной это часто происходит, требует, чтобы переловили маньяков из подворотен, а не его же друзей и сослуживцев, дает ремня дочери-подростку, раздобывшей красную помаду, но не разговаривает по делу с сыном-подростком, зажавшем одноклассницу в раздевалке, не все мужчины такие, разумная осторожность, провоцирующие действия и виктимное поведение.

Основное ощущение от записей — постсоветское общество стоит в самом начале необходимого, но пока еще бесконечно долгого пути.

Oleg Hüfners

Читать сложно, потому что безысходность. Когда мемориал концлагеря посещаешь — потом выходишь, жрешь в ресторане и радуешься, что всё давно закончилось и все всё поняли. А тут нет. Не закончилось. Не поняли.

Многие пишут о том, как важно обсуждать эту непростую тему с детьми.

Vladyslav Rashkovan

Мой отец учил меня не дергать девочек за косички. И я не дергал, всегда за них заступался. Я учу этому своего 5-летнего сына. Но вижу, что не все папы учат этому же.

Мой отец также учил меня всегда спрашивать при входе в лифт, если в нем есть незнакомая девушка, можно ли войти и поехать в лифте. И я всегда… всегда спрашиваю. Уже много лет. Много раз не разрешали, и я относился к этому с пониманием. Но гораздо чаще — больше смеялись странному вопросу. Я учу свою 11-летнюю дочь никогда не садиться в лифт с незнакомым мужчиной.

Мой отец также учил, что, если ты идёшь по пустой улице, а впереди идёт девушка, то, или остановись, пока она не уйдёт далеко, или перейди на другую сторону улицы — чтобы она не чувствовала и не слышала незнакомые шаги сзади.

И много другому ещё учил…

Папы и мамы, давайте учить с детства своих детей культуре отношений, деликатности, правилам безопасности и тому, что мальчик — это защитник, а не победитель… Чтобы не было таких страшных историй…

Natalia Skripka

Говорите с ребенком про секс. Про строение тела и отличие мальчиков от девочек можно говорить уже лет с 4—5-ти, когда ребенок начинает задавать вопросы. Про секс можно и нужно говорить в 6—7. Если вы считаете, что рано, если вы думаете, что и так вырастет, если вы считаете, что вас воспитали в ханжестве, а теперь вы не знаете, как про это говорить, то сперва сами сходите к психотерапевту и разберитесь с собой. А потом идите и говорите про секс с ребенком. И про возможность насилия расскажите. И про то, что никто не имеет права трогать его интимные места, кроме мамы (лет до 6, потом уже и вам нельзя. И бабушке нельзя, выгоните ее из ванной, ребенок в состоянии помыться сам) и врача в присутствии родителей. И про то, что секс — это не стыдно. И что говорить про него можно.

Это ваша родительская работа. Никто за вас ее не сделает.

У меня все.

Адвокат Мари Давтян знакома с темой не понаслышке, но и ей тяжело оказалось читать записи по тэгу.

Сотни историй, страшных, мерзких. О скольких мы ещё знаем, но молчим, о своих история, о историях наших подруг, наших клиенток.

Я знаю, как много женщин не расскажет, потому что однажды они уже пытались и не встретили поддержки даже от самых близких.

Я знаю, что если есть физическое насилие в семье в отношении жены, то точно есть и сексуальное, но о нем она расскажет в последнюю очередь, а может и не расскажет никогда.

Я знаю, что проще рассказать об этом когда тебе 18, чем когда 13. Да, как поётся, первый опыт борьбы против потных рук приходит всегда слишком рано.

Я знаю, что женщины сталкиваются с угрозой сексуального насилия, как способом давления на рабочем месте, но они молчат, так как эта информация сыграет против них в первую очередь.

Я абсолютно точно знаю, что если с тобой ничего совсем страшного еще не произошло, это тебе тупо повезло. И да, это очень страшно осознать.

Я знаю, что большинство насильников не выглядят как маньяк, а очень часто наоборот выглядят милыми парнями, такими как твой лучший друг, твой брат или сосед. На суде они обычно выглядят как ангелы.

Я знаю, что женщины убитые после изнасилования, пытались сопротивляться

Я знаю, что уголовный процесс для потерпевших от изнасилования = пережить это изнасилование десятки раз снова и снова

Я знаю, что это будет продолжаться, пока общество будет учить женщин как себя вести, вместо того, чтобы учить мужчин не насиловать.

Общие проблемы менструального цикла у подростков

Педиатр, здоровье детей. 1998 июль-август; 3 (4): 231–234.

Язык: английский | Французский

Член комитета CPS по подростковой медицине и Секции здоровья подростков, Больница для больных детей, Торонто, Онтарио

Для корреспонденции: доктор Д. Сакс, Общая больница Северного Йорка, 4001 Лесли-стрит, Северный Йорк, Онтарио, M2K 1E1. Телефон 416-444-7751, факс 416-444-5752

Copyright © 1998 Canadian Pediatric Society.Все права защищены.

Abstract

Симптомы, связанные с менструацией, являются одними из наиболее частых проблем, которые беспокоят женщин подросткового возраста. Однако фактическая информация, в которой нуждаются женщины-подростки, не всегда доступна им. Врачи могут многое сделать, чтобы развеять мифы и дезинформацию, которые может иметь подросток относительно своего менструального цикла. В этой статье рассматриваются опасения клинического кабинета по поводу нормальной менструации, дисменореи, аменореи и дисфункционального маточного кровотечения.

Ключевые слова: Подростки, аменорея, дисфункциональное маточное кровотечение, дисменорея, менструация.Cependant, celles-ci n’ont pas toujours accès aux renseignements factuels dont elles ont besoin. Les médecins peuvent участвует в коррекции мифов и дезинформации подросткового возраста при менструальном цикле. Le présent article traite des precupations abordées en cabin au sujet des menstruations normales, de la dysménhorrée, de l’aménorrhée et de la ménométrorragie.

Симптомы, связанные с менструацией, являются одними из наиболее частых проблем, которые беспокоят женщин подросткового возраста. Хотя телевизионная реклама тампонов и крылатых гигиенических прокладок изобилует, фактическая информация, в которой нуждается женщина-подросток, не всегда доступна для нее.Врачи могут многое сделать, чтобы развеять мифы и дезинформацию, которые может иметь подросток относительно своего менструального цикла. В этой заметке о здоровье рассматриваются опасения клинического кабинета по поводу нормальной менструации, дисменореи, аменореи и дисфункционального маточного кровотечения.

НОРМАЛЬНАЯ МЕНСТРУЦИЯ

Менархе — это поздняя стадия полового созревания. В Северной Америке средний возраст менархе составляет 12 лет 8 месяцев с диапазоном от 9 до 17 лет. Первый период наступает примерно через два года после бутонизации груди между 3 и 4 стадиями Таннера (1).Если к 14 с половиной годам нет бутонов, врач может начать думать о задержке полового созревания, потому что к 17 годам менструация вряд ли наступит. Недавно Herman-Giddens и др. (2) сообщили о более раннем начале половых изменений у американских девочек, с формированием зачатков груди у 14,7% европеоидов и 48,3% афроамериканцев к восьмилетнему возрасту (2). Наряду с этим ранним влиянием эстрогена происходят изменения в матке, которые приводят к образованию жидких выделений из влагалища без запаха.Врач должен обсудить это явление с пациентами после того, как физически обнаружит рост груди, чтобы уменьшить ненужное беспокойство по поводу этих выделений. Это также подходящее время, чтобы рассказать об ожидаемой последовательности изменений тела, которые произойдут, и побудить подростка и ее мать продолжить обсуждение вместе. Список книг, которые помогут им в этом, можно найти в. Первые два года менструации часто бывают ановуляторными и, следовательно, могут быть очень нерегулярными. Нередко бывает только один или два периода в течение первого года.С другой стороны, у некоторых девочек с самого начала может быть регулярный овуляторный цикл. Возрастающая регулярность происходит в течение следующих пяти лет (3). Фактический «нормальный» диапазон от цикла к циклу может составлять от 21 до 45 дней, при общей кровопотере от 20 до 80 мл. С практической точки зрения, это от 10 до 15 насыщенных тампонов или прокладок за цикл, причем не более шести насыщенных тампонов или прокладок за один день. Кровотечение наиболее сильное в течение первых нескольких дней, после чего оно быстро спадает (4). Для подростка полезно и обнадеживающе знать пределы нормы.

ТАБЛИЦА 1:

Ресурсы для родителей и подростков

Мэйл П. Что со мной происходит? Нью-Джерси: Lyle Stuart Inc, 1975.

Мадарас Л. Что происходит с моим телом — Руководство для матерей и дочерей для взросления, исправленные издания. Нью-Йорк: Monument Press, 1987.

Гарднер-Лоулан Дж., Лопес Б., Квакенбуш М. Период. Volcano: Volcano Press, 1991.

McCoy K, Stover B, Wibbelsman C.Растем и меняемся: Справочник для детей дошкольного возраста. Нью-Йорк: Putnam Publishing Company, 1987.

McCoy K, Wibbelsman C. Книга о подростках. Нью-Йорк: Карманные книги, 1984.

перечислены определения распространенных жалоб на менструальный цикл. Сбор анамнеза и физикальное обследование, связанное с выяснением менструальных проблем, часто бывает очень деликатным и неудобным для некоторых. Ниже приведены некоторые подходы, которые могут помочь офисному врачу получить соответствующую информацию.Затем излагаются подходы к этим проблемам.

ТАБЛИЦА 2:

Определения типичных жалоб на менструальный цикл

Срок	Определение
Первичная аменорея	К 14 годам вторичные половые признаки отсутствуют или менструация в течение через три года после начала физических изменений полового созревания
Вторичная аменорея	Диагноз поставлен после пропуска трех периодов после установления регулярных циклов или через два года после менархе
Дисменорея	Болезненные менструации, не связанные с патологией органов малого таза
Дисфункциональное маточное кровотечение	Продолжительное обильное менструальное кровотечение без очевидной органической причины; обычно это результат ановуляторных циклов
Полименорея	Кровотечение чаще, чем каждые 18 дней
Меноррагия	Чрезмерное маточное кровотечение с регулярными интервалами
Метроррагия	Межменструальное кровотечение

И ФИЗИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ

Часто бывает необходимо получить семейный менструальный анамнез от родителей, потому что маловероятно, что подросток будет знать эту информацию.Важная информация включает в себя проблемы с фертильностью или кровотечением, вирилизованных родственников, лекарства, принимаемые во время беременности, а также значительный эмоциональный и психиатрический анамнез семьи. Также должно быть время для комфортного частного собеседования с подростком, во время которого можно будет подробно объяснить юридические ограничения конфиденциальности (см. Ссылку 5). Только после этого врач может получить подробную историю сексуальной активности, беременности, риска заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), и употребления наркотиков (как законных, так и незаконных), которые могут повлиять на менструальный цикл.Анамнез также должен включать в себя серьезные заболевания и лечение, возраст начала менархе, дату последнего нормального менструального цикла, частоту, продолжительность и количество кровотечений, а также наличие и время возникновения любой менструальной боли. Поскольку контроль хронических состояний, таких как сахарный диабет, воспалительное заболевание кишечника, муковисцидоз и ювенильный артрит, может влиять на менструацию, оценка этого контроля важна. Лекарства, в частности карбамазепин, фенобарбитол и фенитоин, увеличивают частоту прорывных кровотечений.Плохое питание, как избыточное, так и недостаточное, злоупотребление слабительными, стресс и депрессия могут испортить регулярные циклы. Продолжается изучение влияния интенсивных физических упражнений на гормоны, вызывающие аменорею.

Затем врач должен объяснить необходимость общего физического обследования, а также области, вызывающие особую озабоченность, например, необходимость определения стадии Таннера, проходимости девственной плевы, клиторомегалии, выделений или поражений из влагалища, гирсуитизма и неврологического тестирования. В настоящее время гинекологическое обследование может не потребоваться, если причина жалобы установлена ​​на основании анамнеза и физикального обследования.При подозрении на образование следует провести гинекологический осмотр; беспокойство по поводу наличия или нормального состояния влагалища, шейки матки или матки; или, если подросток ведет половую жизнь, беспокойство по поводу беременности или ЗППП. Педиатр может поручить обследование органов малого таза коллеге, у которого больше опыта в проведении обследований органов малого таза. Даже если таз не проводится, многие врачи приглашают мать, медсестру или кого-либо еще, кого попросят подростки, во время обследования гениталий. Вопрос о наставниках по-прежнему во многом зависит от практики сообщества, но должен определяться просьбой и удобством пациента и врача.

Будет очень комфортно, если врач разговаривает с пациентом во время обследования, объясняя процедуры и нормальные результаты. По возможности прикрывайте пациента одеждой и простыней. После обследования разрешите пациенту одеться в частном порядке, прежде чем обсуждать с ней и, с ее разрешения, с ее родителями результаты, необходимость дальнейшей оценки и анализов. Если пациентка отказывается от обследования, спросите о ее конкретных проблемах и постарайтесь их облегчить. Возможно, потребуется перенести обследование.Иногда подросток обращается к врачу-женщине для обследования половых органов или органов малого таза. Быть гибким.

УПРАВЛЕНИЕ

Несколько слов об управлении этими условиями. Подробное обсуждение этиологии этих состояний можно найти в текстах Emans и Goldstein (6) и Speroff et al (7).

Дисменорея:

Вторичная дисменорея обычно возникает позже, намного позже, после установления регулярных овуляторных циклов. Это может быть следствием таких состояний, как ЗППП, осложнения беременности, эндометриоз или врожденные аномалии матки или влагалища, и лечится с учетом основной этиологии.

Первичная дисменорея обычно возникает, когда циклы переходят в овуляторную. Основа терапии — образование и успокоение. Если подросток может продолжать свою обычную деятельность, поощряйте ее к этому. Воздержаться от приема лекарств может быть невозможно. Попросите ее записать, когда она принимает лекарство. Это полезно для определения степени боли и того, что была использована правильная доза, а также для информирования подростка о приеме лекарств. Использование парацетамола первой линии может быть адекватным.Поскольку такая первичная дисменорея является результатом гиперактивности матки, вводимой простагландинами, могут оказаться полезными антипростагландины, такие как ибупрофен. Если это не так, можно использовать напроксен натрия или мефенаминовую кислоту (Понстан, Парк Дэвис). Прежде чем менять лекарства, необходимо трехмесячное испытание лекарства в правильной дозе (). Наконец, если боль вызывает недомогание, можно использовать пероральные комбинированные противозачаточные таблетки. Большинству молодых женщин поможет одна из вышеперечисленных схем. Если у пациента сохраняется выраженная дисменорея, несмотря на достаточное количество испытаний нестериодальных противовоспалительных средств (НПВП) и оральных контрацептивов, необходимо дальнейшее обследование на предмет патологии тазовых органов.Роль эндометриоза при подростковой дисменорее начинает осознаваться. Вероятно, это наиболее частая причина боли, не поддающейся лечению, описанной выше (8).

ТАБЛИЦА 3:

Обычное лечение дисменореи

Препарат	Доза
Ацетаминофен	650 мг 4 раза в день
Ибупрофен	400 мг 4 раза в день Мефенаминовая кислота (Ponstan, Parke Davis)	500 мг сначала, затем 250 мг 4 раза в день
Напроксен натрия	сначала 550 мг затем 275 мг 4 раза в день
Напроксен	500 мг сначала, затем 250 мг 4 раза в день

Аменорея:

Первичная аменорея встречается редко.Только около 3% североамериканских женщин не имеют менструации к возрасту 17 лет, и даже среди этой группы у значительного числа есть задержка конституционального развития, обусловленная анамнезом и физическим состоянием. Если необходима дальнейшая оценка, отличный обзор темы дан Эмансом и Голдстейном (6). Поскольку сообщается, что 25% канадских подростков вступают в половую жизнь к 14 годам (9), тестирование на беременность следует проводить у всех женщин с аменореей.

Анамнез и физикальное обследование, а иногда и тест на беременность, указывают на необходимость дальнейших лабораторных исследований.Следующим шагом является проверка уровней тиреотропного гормона (ТТГ), пролактина, лютеинизирующего гормона (ЛГ), фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и сульфата дегидроэпиандростерона (ДГЭАС). Если уровни нормальные, показана провокация медроксипрогестерона ацетатом 10 мг в день в течение пяти дней. У пациента должно быть кровотечение отмены через два-семь дней после этого испытания. Любое кровотечение считается положительным. При нормальных уровнях ТТГ и пролактина этот тест подтверждает нормальную ось гипоталамус-гипофиз-яичники и неповрежденный репродуктивный тракт (10).У здорового подростка с точки зрения питания и эмоционального состояния уместно подбодрить его и в течение трех-пяти месяцев наблюдать за началом спонтанной менструации. Некоторые предпочитают на этом этапе курсировать пациенту с прогестероном или комбинированными пероральными контрацептивами в течение нескольких месяцев. Не забудьте проконсультировать сексуально активных подростков по вопросам контрацепции и профилактики ЗППП.

Тем, у кого нет кровотечения отмены или у кого есть отклонения от нормы лабораторных анализов, показано обследование у эндокринолога или гинеколога, интересующегося детской и подростковой гинекологией.

Дисфункциональное маточное кровотечение:

Дисфункциональное маточное кровотечение относится к длительному обильному менструальному кровотечению при отсутствии структурной патологии таза, обычно связанной с нерегулярными менструациями. Полный анамнез должен включать подробную информацию о сексуальной активности, травмах половых органов, принимаемых лекарствах и системных заболеваниях. Classens и Cowell (10) обнаружили, что 20% пациентов со значительной менореей имеют нарушение свертывания крови. Следовательно, доказательства генерализованного кровотечения или синяков следует искать в личном и семейном анамнезе, а также при физическом осмотре.Из-за необходимости исключить аномалии анатомии таза необходимо провести обследование органов малого таза. Если это невозможно, обследование с помощью ректального исследования и УЗИ поможет определить структурные проблемы или новообразования. Безусловно, наиболее частой причиной обильных менструальных кровотечений (см. Рекомендации по нормальному кровотечению выше) является ановуляция. Это связано с отсутствием нормального механизма отрицательной обратной связи. Цикл, богатый эстрогеном и бедный прогестероном, не сопровождается выбросом ЛГ и недостаточным созреванием сосудов эндометрия.Все они, если они есть, помогают ограничить кровотечение. В их отсутствие происходит нерегулярное и часто неполное отхождение слизистой оболочки матки, что приводит к обильному безболезненному кровотечению.

Лабораторная оценка должна включать тест на беременность, общий анализ крови и мазок, количество ретикулоцитов, индексы эритроцитов, протромбин, частичное тромбопластиновое время и время кровотечения. Если время кровотечения ненормальное, необходимо провести дополнительную оценку по фон Виллебранду. В зависимости от анамнеза и физического обследования может потребоваться оценка профиля щитовидной железы, а также тестов на вирилизацию (ЛГ, ФСГ, ПРОЛАКТИН, ДГЭА-С и свободный тестостерон).Лечение дисфункционального маточного кровотечения зависит от его тяжести. дает один подход к управлению.

ТАБЛИЦА 5:

Лечение дисфункционального маточного кровотечения

Тип	Управление
Легкая (нормальный гемоглобин)
Умеренная (легкая анемия; отсутствие гемодинамики )	Пероральные контрацептивы с норгестрел-этинилэстрадиолом (Ovral, Wyeth-Ayerst) или норэтиндрон-местранолом (Norinyl, Searle), содержащие 50 мкг эстрогенного компонента, используются следующим образом (может потребоваться Gravol [Carter Horner]) — одна таблетка четыре раза в день × четыре дня — одна таблетка три раза в день — одна таблетка два раза в день × семь дней — одна таблетка четыре раза в день × от 14 до 21 дня, затем прекратить прием позвольте кровотечению отмены.Затем курс с оральными контрацептивами в течение трех месяцев Мониторинг уровня железа
Тяжелая (гемоглобин ниже 90; гемодинамически нестабильный)

КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ

Менструальные расстройства очень распространены у подростков . Помогая пациентам понять нормальные процессы полового созревания и менструации, пациенты-подростки начинают рассматривать врачей как источник медицинского просвещения и медицинской помощи.Подавляющее большинство нарушений менструального цикла в подростковом возрасте можно диагностировать и лечить без необходимости инвазивного или обширного тестирования.

ТАБЛИЦА 4:

Путешествия (редко)

Тип	Причина
Гипотальмия	Конституциональная задержка полового созревания (часто) Инфекция или опухоль центральной нервной системы (редко) Врожденные пороки развития (редко)
Яичники	Дисгенезия гонад и хромосомные аномалии (нечасто) Преждевременная недостаточность яичников (редко) Эффект лучевой и химиотерапии (редко) Сопротивление конечного органа (редко)
Маточка	Удаление слизистой оболочки матки (редко) Обструкции половых путей (редко) Феминизация яичек (rar д) Агенезия половых путей (редко)
Другая этиология	Беременность (часто) Системные нарушения (воспалительные заболевания кишечника, кистозный фиброз, почечная или печеночная недостаточность красная волчанка) (умеренно часто) Потеря веса / нервная анорексия (часто) Морбидное ожирение (редко) Эндокринопатии (плохо контролируемый сахарный диабет, коммунитарное заболевание щитовидной железы), гипертермия, заболевание надпочечников Наркотики (фенотиазины, опиаты, амфетамины, оральные контрацептивы) (редко) Тяжелые физические упражнения (часто) Стресс, депрессия (часто)

ССЫЛКИ

1.Найнштейн Л.С., Кауфман Ф.Р. Нормальный физический рост и развитие. В: Найнштейн Л.С., редактор. Здоровье подростков. 2-е изд. Балтимор: Урбан и Шварценберг; 1991. С. 3–39. [Google Scholar] 2. Герман-Гидденс М.Э., Элора Э.Дж., Вассерман Р.К. и др. Вторичные половые признаки и менструации, наблюдаемые в офисной практике: исследование Pediatric Research in Office Settings, Newark. Педиатрия. 1997; 99: 505–12. [PubMed] [Google Scholar] 3. О’Коннелл Б.Дж. Лечение распространенных нарушений менструального цикла. Pediatr Clin North Am.1997; 44: 1391–404. [PubMed] [Google Scholar] 4. Найнштейн Л.С., Кауфман Ф.Р. Нормальный физический рост и развитие. В: Найнштейн Л.С., редактор. Здоровье подростков. 2-е изд. Балтимор: Урбан и Шварценберг; 1991. стр. 589. [Google Scholar] 5. Мортон В.М., Вествуд М. Информированное согласие у детей и подростков. Педиатр детского здоровья. 1997; 2: 329–33. [Google Scholar] 6. Эманс С.Дж., Гольдштейн Д.П. Педиатрия и подростковая гинекология. 3-е изд. Бостон: Литтл, Браун и Ко; 1990. С. 221–42. [Google Scholar] 7.Сперофф Л., Гласс Р., Касе Н. Клиническая гинекологическая эндокринология и бесплодие. 5 изд. Балтимор: Уильямс и Уилкинс; 1994. С. 361–400. [Google Scholar] 8. Гольдштейн Д.П., де Чольноки С., Эманс С.Дж. Подростковый эндометриоз. J Здоровье подростков. 1980; 1: 37–41. [PubMed] [Google Scholar] 9. Король AJC. Канадское исследование молодежи и СПИДа. Кингстон: Национальная программа исследований и развития здравоохранения; 1989. с. 85. [Google Scholar] 10. Classens EA, Cowell CL. Острая меноррагия у подростков. Am J Obstet Gynecol.1981; 139: 277–80. [PubMed] [Google Scholar]

Когда менструальная боль ненормальна?

Когда мы слышим слово «период», большинство женщин думают о месячных менструациях. Многие из нас выросли, ассоциируя менструацию с болезненными спазмами и сильным кровотечением, с чем мы просто обязаны мириться. Но это просто не так!

Отсутствует понимание того, что является нормальным, и отсутствует понимание того, что все женщины должны предвидеть боль и страдания в течение своего цикла.На самом деле, есть много вещей, которые можно сделать, чтобы сделать месячные более переносимыми, и это начинается с того, чтобы помочь нашим дочерям с самого начала понять, чего они могут ожидать.

«Нормальный» период

У средней девочки менструация начинается примерно в 12 лет, менструация длится семь дней или меньше, а нормальный цикл длится от 26 до 35 дней. В первые пару лет менструации разница в днях может быть больше. Нормальное течение обычно составляет семь дней или меньше, что включает менее четырех тяжелых дней.

Сроки обработки

Самый большой симптом — это боль непосредственно перед менструальным циклом и во время него. В большинстве случаев легкую боль можно лечить с помощью безрецептурных болеутоляющих, таких как ибупрофен или напроксен натрия, которые следует принимать частыми дозами после начала судорог, чтобы контролировать боль. (Прием одного Адвила не поможет. Боль только вернется. Необходимо постоянно принимать обезболивающие.)

Кроме того, грелка, размещенная на животе или пояснице, может облегчить состояние.Некоторым девочкам физическая активность также может помочь уменьшить боль, поэтому просто осознание своего тела и переориентация деятельности могут иметь значение. Если боль более сильная, гинеколог может порекомендовать гормональную терапию.

Аномальные периоды

Сильная боль и кровотечение могут быть признаком других репродуктивных проблем или заболеваний, и их следует лечить, прежде чем они станут симптомами.

Эндометриоз возникает, когда слизистая оболочка матки разрастается в других местах, таких как маточные трубы, яичники или вдоль таза, что вызывает болезненные и нерегулярные менструальные циклы.Девочки с эндометриозом нуждаются в постоянном уходе, по крайней мере, до детородного возраста. Чем раньше пациент получит помощь, тем больше у нас будет шансов предотвратить долговременные симптомы тазовой боли.

Другой проблемой являются нарушения свертываемости крови. Если девушка наводняет ночью, пачкает одежду, использует двойную защиту и по-прежнему пачкает одежду или меняет подушку каждые четыре часа, ее следует обследовать на нарушение свертываемости крови. Еще одним признаком нарушения свертываемости крови является кровотечение из носа у подростка во время стоматологических процедур.

Когда обращаться к гинекологу

Человек должен обратиться к гинекологу, если есть какие-либо опасения по поводу боли и / или кровотечения. Это не инвазивный визит. Чаще всего проводится медицинский осмотр, а иногда и визуализация, но редко требуется внутреннее обследование половых органов для постановки диагноза.

Гинеколог может помочь определить, являются ли менструации нормальными, облегчить их, когда они болезненны, и определить, почему месячные слишком близки или слишком далеко друг от друга. Цель состоит в том, чтобы помочь улучшить качество жизни девочек с нормальными менструальными проблемами и выявить более серьезные расстройства, чтобы в дальнейшем проблемы не переросли в симптоматические и хронические.

Существует также ряд бесплатных приложений, которые могут помочь девочкам отслеживать свои месячные, чтобы они могли легко сообщать своему врачу о частоте, интенсивности кровотечения и симптомах. Period Tracker и Clue Period & Cycle Tracker — это приложения, которые я рекомендую, и они бесплатны.

Узнайте больше о программе детской и подростковой гинекологии в Children’s Mercy.

Узнайте больше о 21 причине обратиться к гинекологу в возрасте до 21 года.

Важность использования менструаций в качестве жизненно важного признака

Выберите автора: Аарон Барбер, AT, ATC, PESAbbie Roth, MWC, Адам Остендорф, MD, Адриан Бейлис, PhD, CCC-SLP, Adrienne M.Flood, CPNP-AC Advanced Healthcare Provider Council, Aila Co, MDAlaina White, AT, ATCAlana Milton, MDAlana Milton, MDAlecia Jayne, AuDAlessandra Gasior, DOAlex Kemper, MD, Александра Фанк, PharmD, DABATA ДеПойЭллисон Роуленд, AT, ATCAllison Strouse, MS, AT, ATCAmanda E. Graf, MDAmanda Smith, RN, BSN, CPNAmanda Sonk, LMTAmanda Whitaker, MDAmber Patterson, MDAmberle Prater, PhD, LPCCAmy Coleman, LISWAmy E. , MScAmy Fanning, PT, DPTAmy Garee, CPNP-PCAmy Hahn, PhDAmy HessAmy Leber, PhDAmy LeRoy, CCLSAmy Moffett, CPNP-PCAmy Randall-McSorley, MMC, EdD Candidate, Анастасия Фишер, MD, FACSMAndrea-HardyBoerger, MEd, CCC-SLP, Андреа Саттлер, MD, Эндрю Аксельсон, Эндрю Крогер, MD, MPA, Эндрю Швадерер, Анджела Абенайм, Анджела Биллингсли, LISW-SAnn Pakalnis, MD, Анна Лиллис, MD, PhDAnnette Haban-Bartz, MD, Анна Лиллис, MD, PhDAnnette Haban-BartzAnt, MD Патель, Мэри Рабкин, ФДАриана Хоэт, ФДАриэль Шефталл, доктор философии Арлин Карчевски, Эшли Куссман, МДЭшли Экстайн, Эшли Крун Ван Диест, Эшли М. Дэвидсон, AT, ATC, MSAshley Minnick, MSAH, ATP, ATCAshley SAshley Parker, LISW-SAshley Tuisku, CTRSAsuncion Mejias, MD, PhDAurelia Wood, MD Бейли Янг, DOBecky Corbitt, RNBelinda Mills, MD Бенджамин Филдс, PhD, MEd LBethany Uhl, MD Бетани Уокер, PhDBhuvana Setty, MDBill Kulju, MS, ATBlake SkinnerBonnie Gourley, MSW, LSWBrad Childers, RRT, BSBrandi Cogdill, RN, BSN, CFRN, ​​EMT-PBrandon MorganBreanne L.Бауэрс, PT, DPT, CHT, CFST Брендан Бойл, MD, MPH Брайан Бо, MD Брайан К. Каспар, доктор философии Брайан Келлог, MD Бриана Кроу, PT, DPT, OCS ATRCагри Торунер, MDCaitlin TullyCaleb MosleyCallista DammannCami Winkelspecht, PhDCanice Crerand, PhDCara Inglis, PsyDCarl H. Backes, MDCarlo Di Lorenzo, MDCarol Baumhardt, LMTCarrie Raughill, CPST-I, Raseyrim, CPST-I, CPST-I, Maseyrim, MPCBNC, MDCabble, MTSC RNCatherine Sinclair, MDCatherine Trimble, NPCatrina Litzenburg, PhDCharae Keys, MSW, LISW-SCharles Elmaraghy, MDChelsie Doster, BSCheryl Boop, MS, OTR / LCheryl G.Бакстер, CPNPШерил Гариепи, MDChet Kaczor, PharmD, MBAChris Smith, RNChristina Ching, MDChristina DayChristine Johnson, MA, CCC-SLPChristine Mansfield, PT, DPT, OCS, MDChristine PrusaChristopher Goettee, PTSC, DPChristopher Goettee, PTSC, DPC PT, DPT, OCS, NASM-PESCody Hostutler, PhDConnor McDanel, MSW, LSWCorey Rood, MDCorinne Syfers, CCLSCourtney Bishop. PA-CC Кортни Холл, CPNP-PC, Кортни Портер, RN, MSCrystal Milner, Курт Дэниелс, доктор медицины Синтия Холланд-Холл, доктор медицинских наук, MPHDana Lenobel, FNP, Дана Ноффсингер, CPNP-AC, Дейн Снайдер, MD Дэниел Кури, MD Дэниел Пи Джуста, MD Дэниел, Дэниел Wessells, PT, MHAD, Дэвид Аксельсон, MD Дэвид Стукус, MD Дин Ли, MD, PhD Дебби Терри, Н. П. Дебора Хилл, LSW, Дебора Зеркл, LMTDeena Chisolm, PhD Дейпанджан Нанди, MDDeipanjan NandiDS, MDDenisomin, R.Williams, MD, MPH, FAAP, Dipl ABOMDonna Ruch, PhDDonna TeachDoug Wolf Дуглас Маклафлин, MDDrew Duerson, MDEd MinerEdward Oberle, MD, RhMSUSEdward Shepherd, MDEileen Chaves, PhDElise Berlan, MDElise LPE Canlizabeth-LPElizabeth Hamm, MM, MT-BCE Эмили А. Стюарт, MD Эмили Декер, MD Эмили Гетчман Эмма Высоцки, PharmD, RDNEric Butter, PhDEric Leighton, AT, ATCEric Sribnick, MD, PhDErica Domrose, RD, LDEricca L Lovegrove, RDErika Roberts, E. , М.Ed., CSCSErin Shann, BSN, RNErin TebbenFarah W. Brink, MDGail Bagwell, DNP, APRN, CNSGail Besner, MDGail Swisher, ATGarey Noritz, MDGary A. Smith, MD, DrPHGeri Hewitt, MDGina Hounam, PhDGina Mcregotory Paul Д. Пирсон, MDGriffin Stout, MDGuliz Erdem, MDHailey Blosser, MA, CCC-SLP Ханна Матесс Хизер Бэттлс, MDHeather ClarkHeather Yardley, PhDHenry Spiller MPH, MSHoward Jacobs, MDHunter Wernick, DOIbrahim Khansa, MDIhuoma Eneli, MDIlana Moss, PhDIlene Crabtree, PTIrene Michael, MDIrina Buhimschi, MDIvor Hill, MDJackie Cronau, BC, CWOCNJacqueline-DJ, PhacquelineD WynnD, PhDJacquelineD WynnD, PhDJacqueline-DJ Доктор медицины Джеймс Мураками, доктор медицины Джеймс Попп, доктор медицины Джеймс Руда, доктор медицины Джеймсон Маттингли, доктор медицины Джейми Маклин, доктор медицины Джейн Абель, Янель Хюфнер, Массачусетс, CCC-SLP, Дженис М.Moreland, CPNP-PC, DNP, Дженис Таунсенд, DDS, MSJared Sylvester, Jaysson EicholtzJean Hruschak, MA, CCC / SLPJeff Sydes, CSCSJeffery Auletta, MDJeffrey Bennett, MD, PhDJeffrey Hoffman, MDJeffrey Phord, MDJeffrey Phord, MDJeffrey Phord, MDJeffrey Phord, MDJeffrey Phord, MDJeffrey Phord, MDJeffrey Phord , DPTJennifer HofherrJennifer LockerJennifer PrinzJennifer Reese, PsyDJennifer Smith, MS, RD, CSP, LD, LMTJenny Worthington, PT, DPTJerry R. Mendell, MDJessalyn Mayer, MSOT, BC / LJessica Bailey, BogDJessica, MSOT Bullock, MA / CCC-SLP Джессика Бушманн, RD Джессика Шерр, PhD Джим О’Ши OT, MOT, CHT Джоан Фрейзер, MSW, LISW-S, Джон Акерман, PhD, Джон Кабальеро, PT, DPT, CSCS, Джон Ковальчин, MD, Джонатан Д.Теккерей, доктор медицинских наук, Джонатан Финлей, магистр медицины, ведущий бакалавриат, магистр гуманитарных наук, магистр гуманитарных наук, Джонатан М. Гришкан, доктор медицинских наук, Джонатан Наполитано, доктор медицинских наук, Джошуа Уотсон, доктор медицинских наук, Джули Эйнг, CRA, RT (R) Джулия Колман, MOT, OTR / L, Джули Апторп, Джули Леонард, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, Джули , Доктор медицины, доктор медицинских наук, Кэди Лейси, Кейли Хейг, Массачусетс, MT-BC, Кейли Матесик, Камила Тваймон, LPCC-SKara Malone, MDKara Miller, OTR / LKaren Allen, MDKaren Days, MBAKaren Rachuba, RD, LD, CLCKari A. Meeks, OTKari Dubro, MS, RD, LD, CWWSKari Phang, MDKarla Vaz, MDKaryn L. Kassis, MD, MPHKasey Strothman, MDKatherine Deans, MDKatherine McCracken, MDKathleen (Katie) RoushKathryn Blocher, CPNP-PCKathryn J.Джунге, Р.Н., BSN, Кэтрин Обринба, MD, Кэти Бринд’Амур, MS, Кэти Томас, APR, Катрина Холл, MA, CCLS, Катрина Руге, LPCC-SKatya Harfmann, MDKayla Zimpfer, PCC, Келли Свуп, Келли, Дилвер, PT, DP, Келли, Абра, Келли, Дилвер, PT, DPK . Day, CPNP-PCKelly Pack, LISW-SKelly Tanner, PhD, OTR / L, BCPKelly Wesolowski, PsyDKent Williams, MDKevin Bosse, PhDKevin Klingele, MDKim Bjorklund, MDKim Hammersmith, DDS, MPH, MSKimberly Bates, DP , SCSKimberly Van Camp, PT, DPT, SCSKirk SabalkaKris Jatana, MD, FAAPKrista Winner, AuD, CCC-AKristen Armbrust, LISW-SKristen Cannon, MDKristen Martin, OTR / LKristi Roberts, MS MPHKristina Booth, MSNyle Davberts, CFNP , MDLara McKenzie, PhD, MALaura Brubaker, BSN, RNLaura DattnerLaurel Biever, LPCLauren Durinka, AuDLauren Garbacz, PhDLauren Justice, OTR / L, MOTLauren Madhoun, MS, CCC-DPLauryn, MTLauryn MDLinda Stoverock, DNP, RN NEA-BC Линдси Пьетрушевски, PT, DPTLindsay SchwartzLindsey Vater, PsyDLisa GoldenLisa M.Хамфри, MD Логан Бланкемейер, MA, CCC-SLPLori Grisez PT, DPTLorraine Kelley-QuonLouis Bezold, MDLourdes Hill, LPCC-S Любна Мазин, PharmDLuke Tipple, MS, CSCSLynda Wolfe, PhDLyndsey MillerLynn Rosenthal, MS , Доктор медицинских наук Манмохан К. Камбодж, доктор медицинских наук Марк Левит, доктор медицинских наук Марк П. Михальский, доктор медицинских наук Марсель Дж. Казавант, доктор медицинских наук Марси Джонсон, LISW-SMarco Corridore, доктор медицинских наук Доктор медицины Марк Смит, MS RT R (MR), физик ABMP Марни Вагнер, доктор медицины Мэри Энн Абрамс, доктор медицины, магистр здравоохранения Мэри Фристад, доктор философии, ABPP Мэри Кей Шарретт Мэри Шулл, доктор медицины Мэттью Уошам, доктор медицины, магистр медицины Миган Хорн, Мэгэн Брундретт, доктор медицины Меган Лиган Меганетс, О. Доктор медицинских наук, М.Эд Меган Касс, PT, DP TM Меган Фишер, BSN, RN Meika Eby, MD Мелани Флуеллен, LPCC Мелани Люкен, LISW-SMelissa и Микаэль Макларен Мелисса МакМиллен, CTRS Мелисса Винтерхальтер, MDMeredith Merz Lind, MDMichael T. DPTMitch Ellinger, CPNP-PCMolly Gardner, PhDMonica Ardura, DOMonica EllisMonique Goldschmidt, MDMotao Zhu, MD, MS, PhDMurugu Manickam, MDNancy AuerNancy Cunningham, MD PsyDNancy Wright, BS, RRT, RCP, AE-C, Naomi-C. , LICDC-CS Натали Роуз, BSN, RN Натали Мейтр, доктор медицинских наук, Национальная детская больница, Национальная детская больница, эксперты по поведенческому здоровью Ниту Бали, доктор медицины, магистр здравоохранения Нехал Парих, DO, MS Николь Майер, OTR / L, MOTNicole Caldwell, MDNicole LSNicole, доктор Николь Демпстер, PhD Пауэлл, PsyD, BCBA-DNina WestNkeiruka Orajiaka, MBBSOctavio Ramilo, MDOliver Adunka, MD, FACSOlivia Stranges, CPNP-PCOlivia Thomas, MDOmar Khalid, MD, FAAP, FACCOnnalisa Nash, CPNP-PCOula KhouryPaige , CTRSP, Паркер Хьюстон, доктор философии Патрик К.Уолц, доктор медицины Патрик Куин, BSN, RNПедро Вайследер, доктор медицины Миннечи, доктор медицины Питер Уайт, доктор философии Прити Джагги, доктор медицины Рэйчел Марокко-Занотти, Дорчел Д’Амико, доктор медицины Рэйчел Шрейдер, доктор медицины Рэйчел Д’Амико, доктор медицины Рэйчел Шрейдер, CPNP-ПК CCLSRebecca Lewis, AuD, CCC-ARebecca Romero ShakReggie Ash Jr. Рено Равиндран, MD Ричард Киршнер, MD Ричард Вуд, MD Роберт А. Ковач, MD, Ph.D. Рошель Крауз, CTRSRohan Henry, MD, MS Роуз Айробмари, MDRose Доктор Росс Мальц, доктор медицинских наук Райан Ингли, ATC, Саманта Боддапати, доктор медицинских наук, Саманта Мэлоун, Сэмми Сигнор, Сандра К.Ким, врач Сара Бентли, MT-BC Сара Боде, доктор Сара Брейдиган, магистр медицины, AT, ATC Сара Н. Смит, MSN, APRN Сара О’Рурк, MOT, OTR / L, клинический руководитель Сара Шредер, доктор медицины Сара А. Денни, доктор медицины Сара Клайн, CRA, RT (R) Сара Дрисбах, CPN, APN, Сара Гринберг, Сара Хасти, BSN, RNC-NIC, Сара Кейм, доктор наук, Сара Майерс, Сара О’Брайен, доктор медицинских наук, Сара Саксбе, Сара Шмидт, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, Сара Скотт, Сара Трейси, доктор медицинских наук, Сара Верли, доктор медицинских наук, доктор Сасигат, Великобритания. Ковен, доктор медицины, магистр здравоохранения Скотт Хики, доктор медицинских наук, Шон Эйнг, Шон Роуз, доктор Сет Альперт, доктор медицинских наук, Шана Мур, Массачусетс, магистр наук, CCC-А, Шаннон Рейнхарт, LISW-SShari Uncapher, Шарон Врона, DNP, PNP, PMHSS, Шон Питчер, BS, RD, USAWShawn-Shea Whiteside APRN, MS, CPNP-AC / PC, CPON Стефани Бестер, MD Стефани Хирота, OTR / LS Стефани Буркхардт, MPH, CCRCStephanie CannonStephanie Santoro, MDМатсон, доктор медицины Стивен Чичора, доктор медицины Стивен Кафф, Суэллен Шарп, OTR / L, MOT Сьюзан Колас, доктор медицины Сьюзан Крири, доктор медицинских наук, Свароп Пинто, доктор медицины Табата Баллард, Таббета Греко, Таби Эванс, психиатр, Табита Джонс-Макнайт, доктор медицинских наук, доктор Табита Джонс-Макнайт, доктор медицинских наук, Тэмбер, Мохамедри, Барон Лаурила, MS, RPhТереза ​​Миллер, BA, RRT, RCP, AE-C, CPFT, Томас Поммеринг, ДОТомас Сэвидж, Тиаша Летостак, доктор философии, Тиффани Райан, BCBA Тим Робинсон, Тимоти Крайп, доктор медицины, доктор философии, Трейси Л. Сиск, RN, BSNhal, RDcy, LDcy Roberts Механ, MATravis Gallagher, ATTrevor MillerTyanna Snider, PsyDTyler Congrove, ATVanessa Shanks, MD, FAAP Венката Рама Джаянти, MDVidu Garg, MDVidya Raman, MDW.Гаррет Хант, доктор медицины Уолтер Самора, доктор медицины Уоррен Д. Ло, доктор медицины Венди Андерсон, доктор медицины Венди Кливленд, Массачусетс, LPCC-SW, Уитни Маккормик, CTRS, Уитни Рэглин Биньял, доктор медицины Уильям Коттон, доктор медицины Уильям Дж. Барсон, доктор медицинских наук Уильям Рэй, доктор медицинских наук, Уильям 905

Что происходит, когда у семилетней девочки наступают месячные?

Вы помните, когда вам было семь лет? Задействуйте свое воображение на несколько минут и попробуйте снова войти в свой семилетний мир. Вспомните, какой веселой была жизнь.Вспомните, в каком классе вы учились и что вам нравилось в школе. Восстановите связь с друзьями и оставьте несколько особенных воспоминаний.

Фото предоставлено Сьюзан Хатчинсон

«Менархе» — это не слово в словаре семилетних детей, но есть девочки, у которых первые менструации начинаются в возрасте семи лет или даже раньше в результате преждевременного полового созревания. Оставляя в стороне многочисленные медицинские причины такого раннего начала, давайте сосредоточимся на том, чем отличается этот этап полового созревания у тех из нас, кто переживает преждевременное половое созревание.Хотя нет двух одинаковых событий, некоторые из общих реалий включают:

• Обнаружение крови на нижнем белье или туалетной бумаге, а затем, в лучшем случае, невозможность понять, почему у вас кровотечение, поскольку вы не порезались и не поранились, или, в худшем случае, испугались, что истекаете кровью
• Когда взрослые относятся к вам иначе, чем к сверстникам, иногда потому, что они знают, что у вас менструация, а иногда потому, что ожидают, что вы будете способны делать то, что сделает гораздо более старший ребенок, потому что физически ваше тело кажется старше своего хронологического возраста
• Изучение новых гигиенических привычек, например, как носить, менять и выбрасывать прокладки (почти все девочки, которые начинают в этом молодом возрасте, начинают исключительно с прокладок или комбинации прокладок и подкладок)
• Навигация по миру, в котором не учитываются семилетние месячные, в том числе школы, в которых не учатся дети, которым, возможно, потребуется носить кошельки или другие предметы в ванную комнату, или предоставляют мусорные ведра в туалетных кабинках для утилизации использованных товары
• Чувство изоляции и одиночества с родителями и другими взрослыми, которые постоянно говорят вам, что делать, когда и как, а также вам напоминают, что это личное и что вы не можете рассказать своим друзьям о своем кровотечении

Это достаточно сложно, но это только верхушка айсберга.Хотя есть некоторые полезные ресурсы для родителей, которые могут помочь своим дочерям в решении этих практических вопросов, связанных с менструацией, нет простых ответов на то, как справиться с капризностью или ослабить эмоциональные грани, имея дело с другими гормонально обусловленными изменениями.

Из-за этих и других проблем некоторые семьи выбирают медицинское вмешательство, чтобы остановить прогрессирование пубертата и подавить менструацию, пока их дочь не станет старше. Этот ответ также используется по умолчанию для девочек дошкольного возраста и доступен для любой девочки, у которой диагностировано преждевременное половое созревание.

Для тех семей, которые не вмешиваются, менархе будет первой из многих детских менструаций. В большинстве случаев у этих девочек менструация длится несколько лет, прежде чем они смогут спокойно довериться своим сверстникам, у которых затем начнется их собственная менархия.

Независимо от того, затронуло ли вашу семью преждевременное половое созревание или нет, важно, чтобы у вас была общая осведомленность. Вот некоторые ключевые факты о менархе в Соединенных Штатах:

• У девочек половое созревание начинается задолго до менархе.У большинства девочек о наступлении половой зрелости свидетельствует развитие зачатков груди (у остальных сначала появляются волосы на лобке). Если у вашей дочери есть зачатки груди до семи лет, волосы на лобке до восьми лет или менархе до 10 лет, то стоит обсудить это раннее развитие со своим педиатром, и, вполне вероятно, она получит направление к детскому эндокринологу для дальнейшего обследования.
• Также важно знать, что нормальное половое созревание начинается у девочек в более молодом возрасте, чем ожидает большинство родителей.Сегодня более 1 из 7 (15%) американских девочек начинают половое созревание в возрасте семи лет, а к восьми годам это число возрастает до более чем 1 из 4 (28%). И хотя средний возраст начала полового созревания продолжает снижаться на протяжении десятилетий, средний возраст менархе был гораздо более стабильным. Сегодня средняя афроамериканская девочка начинает половое созревание в возрасте восьми лет и девяти месяцев; средняя латиноамериканская девочка в возрасте девяти лет и трех месяцев; и среднестатистическая американка азиатского происхождения или девушка европеоидной расы в возрасте девяти лет и восьми месяцев. Среди всех девочек средний возраст менархе сейчас составляет около 12 лет 6 месяцев.

Вы много помните о втором классе? Что бы вы ни помнили, помните, что девочки с преждевременным половым созреванием часто имеют довольно взрослые воспоминания к тому времени, когда они учатся во втором классе.

Сьюзан Хатчинсон, преподаватель менструального цикла, тренер и активистка, является основателем Period Wise. Она работает на Люнетт и работала волонтером в некоммерческой организации по изучению синдрома токсического шока, которую вы любили. Подпишитесь на Сьюзан в Twitter @periodwise и поставьте лайк PeriodWise на Facebook.

План урока на период: руководство по менструации для учителей

7. Ваша диета влияет на ваше благополучие. Семьи и общины могут посоветовать девочкам из вашего класса избегать определенных блюд и напитков во время месячных. Дело в том, что независимо от того, идет ли у девушки менструация или нет, она может есть и пить все, что входит в сбалансированную диету. Девушка будет чувствовать боль, слабость и тошноту только в том случае, если в ее диете чего-то не хватает.Если девочки не едят много разных продуктов, особенно продуктов, богатых железом и фолиевой кислотой, они могут столкнуться с трудностями при концентрации внимания в школе и могут чувствовать себя усталыми и подавленными.

Как учитель, вы можете помочь девочкам говорить правду. Объясните, почему вы, как учитель, не соблюдаете запреты на то, что девочкам нельзя есть и пить во время менструации, и почему вы не хотите, чтобы они влияли на девочек вашего класса.

8. Физические упражнения действительно полезны девушкам, независимо от того, в какое время месяца. Упражнения обладают множеством преимуществ, в том числе психологическим подъемом, который вы получаете, когда чувствуете себя в хорошей форме. Упражнения — хороший способ предотвратить судороги, а легкие упражнения, такие как прогулка, также могут уменьшить боль.

9. Тело девочки будет здоровым, если она будет соблюдать правила гигиены во время менструации.

• Девочки должны продолжать мыться во время менструации в обычном режиме. Отсутствие чистоты может подвергнуть девочек риску заражения.
• Девушке следует мыть область вне половых органов не реже одного раза в день.Если у нее нет возможности принять душ или ванну, она использует небольшое количество простой воды, мыла и мягкую ткань
• Она должна всегда мыть руки с мылом после посещения туалета, смены салфетки или салфетки.
• Использованную прокладку всегда следует класть в мусорное ведро, а не в унитаз. А когда девочка меняет одежду в школе, она должна отнести грязную одежду домой в сумке для стирки. Она может сделать простую сумку из менструальной ткани, в то же время она узнает, как делать многоразовые гигиенические салфетки для менструального цикла, чтобы она могла незаметно переносить использованные ткани домой.

10. Можно использовать прокладки или тряпки. Некоторые девушки предпочитают прокладки или салфетки, но и то, и другое может быть безопасным и чистым способом справиться с менструацией. Одноразовые прокладки могут быть дороже, поэтому девочкам может потребоваться понимание, если их семья не может их себе позволить.

Одноразовые прокладки необходимо менять регулярно, не реже, чем каждые шесть часов. Если девушка пользуется прокладками, она может принести несколько запасных в школьную сумку, чтобы быть готовой, если у нее внезапно начнутся месячные или подруге понадобится помощь.

Салфетки многоразового использования также необходимо менять не реже, чем каждые шесть часов, или раньше, если кажется, что они переполнены. После того, как девочка закончила с тканью, ей нужно вымыть ее водой с мылом и повесить на улице, чтобы сушить на солнце. Прежде чем использовать его снова, она должна убедиться, что он полностью высох! Если девочка меняет одежду в школе, ей следует отнести загрязненную одежду домой в сумке для стирки.

Как учитель, вы также можете помогать девочкам в вашем классе, имея запасные прокладки и тряпки на случай, если они кому-то вдруг понадобятся.

Как справляться с трудными ситуациями в классе

Что делать, если девушки стесняются говорить?

Если девочкам в вашем классе трудно говорить о месячных или задавать вопросы друг другу, попробуйте написать рассказ.

Раздайте каждой девочке лист бумаги и попросите их написать либо простой вопрос, либо рассказ, который поможет им поднять вопрос, с которым они хотели бы, чтобы их одноклассники или учителя помогли с ним.Никто не должен писать ее имя на странице, чтобы никто не знал, чья история.

Поделитесь всеми историями с девочками в классе и дайте им время прочитать. Предложите им подумать над ответами на вопросы. Они могут написать свой совет на обратной стороне страницы рассказа. Когда они закончат, вы, учитель, соберете все истории. Вы можете прочитать некоторые истории и ответы вслух, чтобы помочь студентам поделиться своими страхами, информацией и опытом.

Что еще может делать учитель?

Как учитель, один из лучших способов помочь девочкам из вашего класса справиться с менструацией — это замечать, когда им нужна помощь, и давать им знать, что они могут поговорить с вами.Вот несколько основных вопросов, которые вы можете задать, чтобы узнать, чем вы можете помочь девочкам в вашей школе:

• Какова посещаемость девочек в вашей школе? Сколько девочек пропускают школу каждый месяц и как долго — вы знаете, почему? Сколько девочек бросают учебу каждый год — это те же девочки, которые пропускают занятия каждый месяц?
• Есть ли в вашем классе девочки, которым нужна дополнительная поддержка? Вы замечали, что некоторые из ваших учеников пытаются скрыть свою грудь, в том числе сутулится? Кажется ли, что студенты стесняются отращивания большего количества волос на теле? Некоторые девушки стали замкнутыми, подавленными и напуганными? Вы видели, как девушки чувствуют себя неуютно или слишком долго остаются на своих местах, потому что им нужно сходить в ванную или что-то делать с запачканной одеждой, но они стесняются или боятся просить о помощи? Вы беспокоитесь о девушках, которые бледны, лишены энергии и не могут справиться с учебными задачами? Эти девочки пропускают дни в школе каждый месяц? Некоторые из них вообще перестают ходить в школу, даже если раньше им нравилось проводить время в классе?
• Каковы ваши школьные помещения? Есть ли в вашей школе какие-либо из этих условий: достаточно туалетов с большим пространством и дверь, которую можно закрыть и запереть; вода внутри туалета для очищения; ведра с крышками для утилизации использованных подушечек; при необходимости крючок для хиджаба, чтобы девушки могли держать одежду чистой и сухой, пока они меняют менструальную гигиеническую ткань; средства для мытья рук с мылом? Кто-то отвечает за уборку туалета? Как часто его чистят?
• Обучены ли учителей обучению менструальной и личной гигиене учениц школы? Можете ли вы провести встречу с другими учителями, чтобы обсудить проблемы, с которыми девочки в вашей школе сталкиваются во время учебы? Сможете ли вы вместе разработать план урока, подходящий для вашего сообщества?
• Поддерживают ли родители или общественные группы девочек, посещающих школу в течение их периода? Можете ли вы поговорить с матерями о менструальной гигиене через ассоциацию родителей и учителей или организовав собрание? Можете ли вы бросить вызов себе, чтобы поговорить с матерями и бабушками в частных домах, возможно, когда появится возможность на общественном мероприятии?

Советы по разговору с детьми о половом созревании и периодах

1 — Отбросьте драму вокруг «Разговора о половом созревании и периодах»

Это ключевая стратегия для создания большего комфорта при обсуждении неудобных тем, поскольку она позволяет вам делиться увиденной информацией как «обычный бизнес» и «ничего страшного.«Когда вы бросаете драму, это выглядит так:

• . Вы не избегаете разговоров и не уклоняетесь от них, потому что это заставляет детей думать о теме« запретной »или« страшной ».
• Голос, мимика и язык тела сохраняют спокойствие. Освоение этого навыка — это воспитание на уровне ниндзя, особенно если у вас есть подростки. Практикуйтесь прямо сейчас.
• Вы используете правильные термины для обозначения частей тела, потому что использование глупых или уничижительных слов для обозначения вульвы или влагалища усиливает представление о том, что интимные части грязны или являются табу.Это только порождает еще больше стыда и смущения.

2 -Normalize Normal

По мере того, как девочки начинают половое созревание и переходят в подростковый возраст, они нуждаются в уверенности в том, что они нормальные. У них также меньше беспокойства, когда они знают, каких нормальных изменений ожидать до того, как они произойдут. Знание того, что они нормальные, — большая часть их уверенности в себе, поэтому, когда вы нормализуете нормальное состояние, это выглядит так:

• Вы напоминаете им, что месячные нормальны, это признак здоровья и что половина населения мира есть периоды.
• Вы нормализуете некоторые из первоначальных неловких ощущений, которые они могут испытывать по поводу менструаций, волос на лобке или других изменений тела, но при этом заверяете их, что нет причин для смущения или скрытности по поводу чего-либо из этого.
• Если вы не уверены в их проблемах или вопросах во время менструации, вы нормализуете разговор с врачом о менструальном здоровье, чтобы он почувствовал себя комфортно, задавая свои собственные вопросы, когда это необходимо.

3 — Не нужно быть всезнайкой

Одна из вещей, которые я слышу больше всего от родителей, — это то, что они хотят вести такие разговоры, но беспокоятся, что у них нет всех фактов или они могут сказать не то.Здесь становится легко! На самом деле лучше сохранять любопытство и учиться вместе, чем думать, что у вас уже есть ответы на все вопросы. Когда вы не всезнайка, это выглядит так (подсказка: это хорошо!):

• Вместо того, чтобы читать готовую «лекцию» своим детям, вы спрашиваете, что они знают по теме, и предлагаете чтобы заполнить то, что вы знаете. Вы многому научитесь, и они тоже!
• Вы не беспокоитесь о том, чтобы иметь все факты, потому что знаете, что можете обратиться к надежным ресурсам (например, Tampax и Girlology), чтобы получить точные с медицинской точки зрения и соответствующие возрасту ответы, чтобы поделиться ими.
• Вы доверяете себе быть лучшим источником информации для своего ребенка о половом созревании, менструации и не только. Исследования говорят нам, что это именно то, чего они действительно хотят и от чего получают больше всего!

Итак, теперь, когда вы понимаете основную философию того, КАК более эффективно говорить на неудобные темы с детьми любого возраста, давайте перейдем к некоторым деталям:

Как рано мне поговорить с моим ребенком о менструациях?

Детям определенно следует хорошо понимать месячные, прежде чем они у них появятся, или услышат о них у своих сверстников, но нет возраста, который слишком мал, чтобы начать говорить.Для маленьких детей обсуждение менструации часто происходит, когда они видят, что их мать или старший брат или сестра используют средства для менструации. Это идеальное время, чтобы использовать свое отношение «ничего страшного» и объяснить

1.) что менструальный цикл — это нормальная часть жизни

2.) это не всегда болезненно (даже если есть кровь)

3 .) прокладки или тампоны — вот как мы заботимся об этом.

Благодаря ранним дискуссиям без драматизма, которые нормализуют периоды, становится намного проще добавлять детали, которые им нужны, по мере приближения или начала полового созревания.

Когда у девочек первые месячные?

Нормальный возраст для первой менструации — в любое время от 9 до 16 лет, но средний возраст составляет около 12. Менархе (первая менструация) больше зависит от изменений тела, связанных с половым созреванием, чем от ее возраста.

Признаки того, что у вашей дочери вот-вот начнутся месячные

Самый точный показатель ее первого периода — это ее рост. У большинства девочек самый большой и самый быстрый скачок роста наблюдается примерно за 6 месяцев до первой менструации, но другие изменения тела также могут сигнализировать о ее приближении.Ее первая менструация обычно начинается, когда ее грудь выходит за пределы грудных почек и приобретает более полный вид. Точно так же волосы на лобке выросли за пределы редких периодов полового созревания и приобрели более полную треугольную форму. Многие люди беспокоятся о том, что первые месячные близки, когда начинаются выделения из влагалища, но выделения начинаются раньше, в период полового созревания.

Как начать разговор о месячных

В идеале дети должны знать, каких изменений ожидать в период полового созревания, прежде чем эти изменения произойдут, включая менструацию.Если вы уже заметили грудные почки, пора поговорить! Хотя нет правильного или неправильного способа начать, многие взрослые считают полезным сначала спросить, что знает их ребенок, а затем взять это оттуда. Вам не нужно объяснять все периоды полового созревания и периоды в одной дискуссии. На самом деле, лучше вести постоянные, более короткие беседы, чтобы зарекомендовать себя как надежный и готовый к сотрудничеству помощник. Вам также не обязательно знать все научные подробности, но будьте готовы рассказать об опыте менструации.Самое главное, сохраняйте позитивный настрой и заверяйте, что месячные являются признаком здоровья и необходимы для создания жизни. Когда родители, особенно мамы, говорят о менструациях как о чем-то важном и здоровом, у их детей меньше жалоб, связанных с менструацией, и это помогает уменьшить стигму и смущение в связи с менструацией.

Вопросы для ведения беседы

Начать разговор о половом созревании и менструациях с вопросов — всегда отличная идея. Когда дело доходит до разговора на темы, которые могут показаться неловкими или личными, дети хорошо отвечают на вопросы о своих друзьях или одноклассниках, вместо того, чтобы сосредоточиться на собственных изменениях.Если говорить о половом созревании, вы можете спросить, заметил ли ваш ребенок друзей, чьи тела быстро растут, или они заметили друзей, носящих бюстгальтер. Когда дети поступают в среднюю школу, возникает множество вопросов об их друзьях или школьной среде:

1) Знаете ли вы кого-нибудь, у кого начались месячные?

2) Видели ли вы прокладки или тампоны в школьном санатории или ванных комнатах?

3) Что бы вы сделали, если бы у подруги на спортивных шортах было пятно от менструации?

В завершение задавайте открытые вопросы (не вопросы типа «да-нет»), чтобы вести вас к более глубокому и личному обсуждению.Вы можете сказать что-то вроде

1) Расскажите, что вы знаете об этом

2) Как у них дела?

3) Что вам интересно?

Нет правильных или неправильных вопросов, но проявление любопытства и спокойствия откроет множество дверей для важных разговоров, когда ваш ребенок вырастет.

Как сообщить ребенку об ожидаемых изменениях тела / настроения?

Многим детям нравится думать о взрослении, поэтому рассказывать им об изменениях своего тела может быть забавным способом рассказать о взрослении.Ознакомьтесь с обычными временными рамками изменений полового созревания и сделайте все возможное, чтобы сообщить ребенку, каких изменений тела следует ожидать, прежде чем они произойдут. Это также помогает узнать себя и своего ребенка об изменениях мозга, которые происходят в период полового созревания, одним из которых являются более сильные эмоции, которые меняются быстрее. Напомните своему ребенку, что эмоции — это нормальная реакция на вещи, которые он испытывает, поэтому важно осознавать свои чувства — большие или малые — и научиться здоровым способам управлять этими сильными эмоциями.

Следует ли мальчикам знать о менструациях?

Да! Все дети любопытны, и особенно им интересно узнать о телах друг друга.Когда мальчики узнают о телах девочек и о том, как они работают, они становятся более отзывчивыми и сочувствующими друзьями, партнерами, братьями и отцами. Мальчики хотят знать о менструациях, но во многих случаях им не разрешают в таких разговорах. Отчасти стыд и стигма вокруг менструации связаны с секретностью и менталитетом «только для девочек» прошлых поколений. Когда мы устраняем препятствия на пути к изучению тел друг друга и того, как они работают, выигрывают все.

Быстрый совет для пап?

Папы — такие важные чемпионы для своих детей, и разговоры о половом созревании и менструациях должны быть еще одним делом, в котором они преуспевают.Большинство отцов росли не с большим количеством информации о половом созревании и менструациях, но сегодня все больше и больше отцов подходят, чтобы учиться, задавать вопросы и привыкать к менструациям. Для пап, плохо знакомых с менструациями, самый простой способ начать — это признать, что вы немного разбираетесь в менструациях и знаете, что они нормальные, здоровые и не о чем стесняться. Затем вы можете попросить свою дочь помочь вам узнать больше и позволить ей руководить. Возможно, сначала ей самой нужно будет привыкнуть к вещам, но с вашей постоянной поддержкой и позитивным отношением она со временем почувствует себя более комфортно — она ​​может даже попросить ВАС забрать ее следующую коробку тампонов.

Все о периодах

Перевод статей: (испанский)

Месячные — это истечение крови из матки девочки через влагалище. Это признак того, что она приближается к концу полового созревания.

О менструациях можно многое узнать. Вот несколько общих вопросов, которые задают подростки.

Когда у большинства девочек наступают месячные?

У большинства девочек первые месячные появляются, когда им около 12 лет. Но получать их в любое время в возрасте от 10 до 15 лет — это нормально.В теле каждой девушки свое расписание.

Не существует одного возраста, в котором у девочки могут начаться месячные. Но есть некоторые признаки того, что это начнется в ближайшее время:

• В большинстве случаев у девочки менструация начинается примерно через 2 года после того, как ее грудь начинает развиваться.
• Еще один признак — выделения из влагалища (вроде слизи), которые девушка может увидеть или почувствовать на своем нижнем белье. Эти выделения обычно начинаются от 6 месяцев до года до того, как у девочки начнутся первые месячные.

Что вызывает менструацию?

Период возникает из-за изменения гормоны в теле.Гормоны — это химические посредники. Яичники выделяют женские гормоны эстроген а также прогестерон . Эти гормоны вызывают рост слизистой оболочки матки (или матки). Созданная подкладка готова к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки и началу ее развития. Если оплодотворенной яйцеклетки нет, слизистая оболочка рвется и кровоточит. Затем тот же процесс повторяется снова и снова.

Обычно покрытие нарастает, а затем разрушается в течение месяца. Вот почему у большинства девушек и женщин месячные бывают примерно раз в месяц.

Как овуляция соотносится с периодами?

Овуляция (произносится: ов-ю-ЛАЙ-шун) — это выход яйцеклетки из яичников. Те же гормоны, которые вызывают рост слизистой оболочки матки, также вызывают выход яйцеклетки из одного из яичников. Яйцо проходит через тонкую трубку, называемую маточной трубой, в матку.

Если яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом, она прикрепляется к стенке матки, где со временем превращается в ребенка. Если яйцеклетка не оплодотворена, слизистая оболочка матки разрушается и кровоточит, вызывая менструацию.

Происходят ли месячные регулярно, когда начинается менструация?

Первые несколько лет после начала менструации у девочки менструация может происходить нерегулярно. Поначалу это нормально. Примерно к 2–3 годам после первой менструации у девочки менструация должна наступать каждые 4–5 недель.

Может ли девушка забеременеть сразу после начала менструации?

Да, девочка может забеременеть, как только у нее начнутся месячные. Девушка может забеременеть даже незадолго до первых месячных. Это потому, что гормоны девочки могут быть уже активными.Гормоны могли привести к овуляция и построение стенки матки. Если девушка занимается сексом, она может забеременеть, даже если у нее никогда не было менструаций.

Как долго длятся месячные?

Периоды обычно длятся около 5 дней. Но период может быть короче или длиться дольше.

Как часто бывает менструация?

Менструации обычно случаются примерно раз в 4–5 недель. Но у некоторых девочек месячные бывают немного реже или чаще.

Что мне использовать: тампон, тампон или менструальную чашу?

У вас есть много вариантов того, как бороться с менструальной кровью.Возможно, вам придется немного поэкспериментировать, чтобы найти, что лучше всего подходит для вас. Некоторые девушки используют только один метод, а другие переключаются между разными методами.

• Большинство девочек используют прокладки , когда у них впервые появляются месячные. Подушечки сделаны из хлопка и бывают самых разных размеров и форм. У них есть липкие полоски, которые прикрепляются к нижнему белью.
• Многие девушки находят тампоны удобнее прокладок, особенно при занятиях спортом или плавании. Тампон — это ватный тампон, который девушка вставляет во влагалище.Большинство тампонов поставляются с аппликатором, который направляет тампон на место. Тампон впитывает кровь. Не оставляйте тампон более чем на 8 часов, потому что это может увеличить риск серьезной инфекции, называемой синдромом токсического шока.
• Некоторые девушки предпочитают менструальную чашу . Большинство менструальных чаши сделаны из силикона. Чтобы использовать менструальную чашу, девушка вставляет ее во влагалище. Он держит кровь до тех пор, пока она ее не выльет.

Сколько крови выходит?

Может показаться, что много крови, но девушка обычно теряет всего несколько столовых ложек крови за все время.Большинству девочек необходимо менять прокладку, тампон или менструальную чашу примерно 3–6 раз в день.

Будут ли у меня менструации на всю оставшуюся жизнь?

Когда женщины достигают менопаузы (примерно в возрасте 45–55 лет), менструация прекращается навсегда. У женщин также не будет менструаций во время беременности.

Что такое ПМС?

ПМС (предменструальный синдром) — это эмоциональные и физические симптомы, возникающие у девочки до или во время менструации. Эти симптомы могут включать капризность, грусть, беспокойство, вздутие живота и прыщи.Симптомы проходят через несколько дней после менструации.

Что делать при судорогах?

У многих девочек спазмы во время месячных, особенно в первые дни. Если вас беспокоят судороги, вы можете попробовать:

• теплую грелку на живот
• , принимающий ибупрофен (Адвил, Мотрин или торговая марка) или напроксен (Алев или торговая марка)

Стоит ли следить за какими-либо проблемами?

У большинства девочек нет проблем с менструацией.