Трещины на коже между пальцами ног и рук

Растрескивание кожи между пальцами рук и ног — достаточно общераспространенное явление у взрослых и детей, поэтому они обращаются к дерматологу. Многие также обращаются за помощью в аптеки или аптеки и покупают новые препараты, которые обычно не приносят результатов. Чтобы раз и навсегда освободиться от проблемы растрескивания кожи между пальцами, стоит правильно установить ее причину. Это может быть, как неправильный уход, так и многие дерматологические заболевания: аллергическая экзема, раздражение, микоз гладкой кожи, атопический дерматит или псориаз.

Как выглядит потрескавшаяся кожа между пальцами ног и руками?

Растрескивание кожи между пальцами может произойти при всевозможных обстоятельствах. В зависимости от причины, ваш эпидермис может отслаиваться на эритематозной основе, с мацерацией эпидермиса, папулами или желтыми струпьями, которые указывают на бактериальную суперинфекцию. Или вы можете иметь дело с типичными трещинами сухой кожи с утолщенным эпидермисом или эритематозными бляшками, покрытыми чешуей.

Отчего трескается кожа между пальцами рук и ног?

Опоясывающий лишай

Одной из наиболее частых причин появления трещин на коже между пальцами рук и ног являются грибковые инфекции. Микозы, особенно стопы, — очень общераспространенные инфекции. Они могут проявляться эритемой, шелушением, растрескиванием эпидермиса между пальцами. Это часто приводит к мацерации эпидермиса.

Грибы любят теплую влажную среду, поэтому спортсмены — это группа людей, более подверженных грибковым инфекциям. Но не только. Микозы часто возникают у людей с повышенной потливостью, пожилых людей, страдающих диабетом или хроническими заболеваниями, снижающими иммунитет. Стригущий лишай также может появиться после лечения антибиотиками. Иногда его причины тривиальны, например, несоблюдение личной гигиены или использование общественных мест, например, бассейна.

Смотрите также статью: Наиболее частые хронические кожные заболевания
Source: https://sovetplus.com/ru/krasota/ukhod-za-telom/naibolee-chastye-khronicheskie-kozhnye-zabolevaniya

В случае микоза перед лечением стоит взять мазок на микологическое обследование. Таким образом, врач узнает, с каким грибком он имеет дело, и выберет подходящее лечение. В терапии используются противогрибковые препараты местного действия, такие как изоконазол, тербинафин, клотримазол и другие. Если кожные поражения усугубляются или местного лечения недостаточно, ваш врач может прописать вам пероральные противогрибковые таблетки. Кроме того, вы можете поддержать свое лечение и использовать дезинфицирующие средства для обуви.

Контактный дерматит

Трещины на коже пальцев рук и ног также могут быть признаком контактного дерматита. Так именуемая аллергическая контактная экзема возникает, когда ваша кожа контактирует с веществами, вызывающими гиперчувствительность или, даже в низких концентрациях, которые могут вызвать у вас раздражение. Симптомы контактной экземы, помимо растрескивания кожи, также включают эритему, папулы или небольшие волдыри на коже. Такие изменения кожи могут быть вызваны, среди прочего, носить украшения из никеля, если у вас аллергия на никель или вы контактируете с химическими веществами, например, при чистке без перчаток.

Смотрите также статью: 10 домашних советов от дерматита, которые могут помочь при лечении
Source: https://sovetplus.com/ru/zdorove/10-domashnikh-sovetov-ot-dermatita

При лечении раздражающей или аллергической контактной экземы очень важно определить, какое вещество ее вызывает, а затем избегать контакта с ним. Во время обострения ваш врач может назначить местные глюкокортикоидные препараты и пероральные антигистаминные препараты. В таких ситуациях также стоит использовать соответствующие средства для стирки. Очень важно возобновить липидный барьер эпидермиса.

Псориаз

Шелушащаяся кожа между пальцами рук и ног может быть симптомом псориаза или атопического дерматита. При псориазе кожные поражения часто появляются на коже черепа, в поясничной области, между ягодицами, локтями и коленями. Ногти тоже могут быть псориатическими. Псориазпоявляется на коже в виде так называемого псориатические бляшки с наличием эритемы, инфильтрации или серебристых чешуек. Это заболевание генетическое и аутоиммунное. Дети, родители которых страдают псориазом, также могут заболеть. Псориаз также может поражать суставы и приводить к псориатическому артриту. Это вызывает отек и боль в пораженных суставах. Псориаз чаще всего лечат местно препаратами глюкокортикостероидов, салициловой кислоты и кальципотриола. Часто необходима общая иммуносупрессивная терапия.

Атопический дерматит

Иногда растрескивание кожи между пальцами рук или ног является признаком атопического дерматита. Для него характерны кожный зуд и отслаивающиеся эритематозные высыпания. Они появляются, помимо рук и ног, также в локтевых и коленных сгибах или на затылке.
Растрескивание кожи на пальцах рук: также причины — плохой уход и частое мытье!

Помните, что растрескивание кожи между пальцами рук и ног не всегда обозначает дерматологическое заболевание! Иногда растрескивание эпидермиса связано с ошибочным уходом. Возможно, вы забываете о смазке кожи, слишком часто моете руки с мылом или, возможно, злоупотребляете такими препаратами, как салициловая кислота или мочевина в слишком высоких концентрациях. Если вы сомневаетесь в том, что стоит за отшелушиванием кожи вокруг рук и ног, не стесняйтесь направиться к дерматологу. Он обязательно установит причину и порекомендует действия.

Трещины между пальцами ног: причины, лечение, профилактика

Лето – пора демонстрировать красивый педикюр в открытых босоножках! Но, к сожалению, не все могут похвастаться роскошными ножками. Летом чаще всего возникает такая неприятность, как трещины между пальцами ног. Они очень болезненны и доставляют дискомфорт. Почему появились трещинки и как можно быстро от них избавиться?

Причин появления трещинок между пальцами ног, несколько:

1.   «Виновато» хождение босиком. Летом хождение без обуви очень актуально, а без должного ухода кожа ног быстро грубеет, пересыхает и трескается.

2.    Вторая причина – наличие серьезных заболеваний эндокринной системы, например, сахарный диабет. У таких людей проблемы с кожей очень вероятны.

3.    Трещинки могут быть в результате поражения ног грибком.

Если вы уверены, что других симптомов грибка у вас нет (зуд между пальцами, жжение), и вы не больны по эндокринной части, то с трещинками можно справиться и в домашних условиях. В остальных случаях нужно обратиться к врачу, который сможет назначить серьезное медикаментозное лечение.

Для лечения трещин, вызванных сухостью кожи, есть несколько народных средств:

•     Мыльно-содовые ножные ванны. На 2 литра кипятка потребуется чайная ложка соды, 1 столовая ложка наструганного хозяйственного мыла. Ноги погрузить на полчаса в ванночку, затем намазать увлажняющим кремом и надеть хлопковые носочки.

•    Ванночки с календулой. Стакан настоя из цветков календулы добавить в два литра воды, опустить ноги на 40 минут. Также для ванн можно использовать мать-и-мачеху, ромашку или подорожник.

Ванночки можно проводить ежедневно, а усилить эффект поможет луковая кашица:

•    Луковицу натереть на терке, кашицу нанести на ноги, плотно обмотать полиэтиленом и оставить на ночь. Утром тщательно вымыть ноги,  обработать кожу пемзой и нанести увлажняющий крем.

Самостоятельно можно приготовить и мазь:

•    Корень лапчатки измельчить, отмерить 5 грамм. Смешать со стаканом сливочного масла и прокипятить, а затем остудить – мазь готова.

•     Стакан сосновых иголок залить 200 граммами кипятка, прокипятить 20 минут на водяной бане. Затем процедить, добавить ложку сливочного масла и 30 капель камфарного спирта. Эта мазь не только быстро устраняет трещины между пальцами ног, но и является отличным профилактическим средством.

Заниматься лечением грибковой инфекции ног лучше под наблюдением врача-миколога. В таком случае можно надолго избежать рецидива. Обычно назначаются противогрибковые мази широчайшего спектра действия – эконазол, миконазол, клотримазол. Применять их нужно по специальной схеме несколько недель. Не следует прекращать использование мази после исчезновения симптомов, требуется довести курс лечения до конца.

Предотвратить появление трещин на ногах очень просто. Достаточно выполнять несложные правила личной гигиены:

•    Ношение правильной обуви. Летом она должна хорошо вентилироваться, а зимой сохранять тепло и впитывать влагу. При этом туфли или сапоги не должны быть тесными.

•    Выбирайте колготки или носки из натуральных тканей.

•    После душа досуха вытирайте стопы.

•    При посещении сауны, бассейна или пляжа соблюдайте гигиену, носите резиновые сланцы.

•    В рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминами А и Е – это позволит избежать сухости кожи.

•    Самое главное – не забывайте регулярно баловать свои ножки увлажняющим кремом.

Достаточно уделять своим ногам всего несколько минуток в день. Результат не заставит долго себя ждать — ваши ступни будут в идеальном состоянии, а вы избежите множества проблем с ногами

 

Вам может понравиться:

 

причины и лечение народными средствами

Когда на ногах повреждается кожа, это приводит к возникновению неприятных ощущений и ухудшению качества жизни. Трещины между пальцами ног являются одним из неприятных дефектов повреждения кожного покрова. Для предотвращения осложнений, лечение должно быть начато незамедлительно. Но чтобы вылечить недуг, необходимо узнать точную причину появления трещин кожи.

Причины развития недуга

Эта патология может возникать по разным причинам. Возникновение трещин между пальцев ног может быть связано с внешними и внутренними изменениями в организме.

К внешним факторам относятся следующие:

• Постоянное применение мыла без дальнейшего увлажнения кожного покрова.
• Частое хождение босиком и использование открытой обуви.
• Неправильно выполненный педикюр.

Внутренние изменения организма считаются наиболее опасными причинами появления трещин между пальцев ног, потому что чаще всего это говорит о развитии патологий.

К внутренним причинам можно отнести:

• Отклонения в работе эндокринной системы.
• Аллергическая реакция.
• Развитие патологий в системе кровообращения и изменения сосудов.
• Ожирение.
• Грибковые заболевания.
• Повышенное потоотделение.
• Дефицит витаминов А и Е.

Чтобы точно узнать, почему появилась трещина между пальцами ног, следует обратиться к врачу. После полноценного обследования организма и сдачи анализов можно будет понять точную причину развития кожного дефекта.

Медикаментозное лечение

[adrotate banner=»4″]Лечение патологии будет зависеть от причины ее возникновения.

1. Если кожный покров на ногах в области пальцев повредился вследствие грибковой инфекции, потребуется прием таблеток на основе флуканозола. Помимо приема лекарств внутрь, врач назначает специальные мази и кремы. Лечение медикаментами в среднем длится до двух недель, но в запущенных случаях продолжается дольше.
2. Если причиной поражения кожного покрова на пальцах ног стала патология кровеносных сосудов, необходимо лечить заболевания сердечно-сосудистой системы. Не всегда можно устранить все нарушения в работе сердца, но затягивать с лечением нельзя.
3. Если между пальцами появились трещины от избыточного веса, то необходимо избавляться от лишней массы тела. Правильное питание и активный образ жизни поможет привести себя в форму.
4. Если в организме начались нарушения работы эндокринной системы, могут страдать не только пальцы ног, но и ступни. После обследования щитовидной железы назначаются гормональные средства. Как только уровень гормонов восстановится, кожный покров улучшится.
5. Использование гормональных препаратов может потребоваться для лечения повреждения кожи в области пальцев ног и при аллергической реакции. Аллергия или экзема может поражать и пальцы ног, и кожу стоп, и другие участки кожи. В этом случае нужно выявить аллерген для его устранения, а иногда лечить патологию требуется с помощью гормональных наружных средств. Пользоваться гормональными мазями нельзя дольше 4 недель.
6. При избыточном потоотделении рекомендуется не использовать одежду из синтетических тканей и пользоваться антиперспирантом длительного действия. Можно использовать мази и крема, предотвращающие потоотделение.
7. Антимикробные мази требуются при повреждении кожи стоп при травме и неправильной обработке раны. А если в организме дефицит витаминов, необходимо использовать витаминные комплексы в течение одного месяца, а иногда и дольше.

Рецепты народной медицины

В некоторых случаях вылечить повреждения кожи на ногах можно в домашних условиях. Но нельзя использовать народные средства при грибковой и бактериальной инфекциях, а также в случае нарушения работы эндокринной системы, при экземе и сильной аллергической реакции организма

.

1. Эффективным методом устранения трещин является использование горячих ванночек с содой. Эти процедуры благоприятно влияют на кожный покров, размягчая и увлажняя огрубевшую кожу. Для приготовления содовой ванночки потребуется два литра кипятка, одна столовая ложка пищевой соды, а также стружка хозяйственного мыла (тоже 1 столовая ложка). Соду и мыльную стружку нужно полностью растворить в горячей воде. Держать ноги в содовой ванночке надо ежедневно не менее получаса. После процедуры ноги следует промокнуть полотенцем и смазать жирным кремом.
2. Для устранения глубоких, воспаленных и болезненных трещин потребуется по 1 флакону медицинского спирта и йода, а также 10 таблеток аспирина. Все ингредиенты нужно смешать, после чего наносить смесь на проблемные участки кожи перед сном через день. Хранить этот раствор необходимо в темной посуде и в месте, защищенном от солнца.
3. Можно ежедневно наносить на места повреждений рафинированное растительное масло, а также масло хвои. Этот способ лечения позволяет размягчить кожу, тем самым избавиться от повреждений кожи между пальцами на ногах.

Лечение с помощью трав

Травяные отвары, настои, мази и крема, приготовленные в домашних условиях, помогут эффективно избавиться от неприятной патологии.

1. Отвары череды и коры дуба позволяют в короткие сроки распрощаться с трещинками на ногах в области пальцев. Необходимо 2 литра горячей воды и 3-5 столовых ложек сухих компонентов. Залить кипятком травы, настоять 30 минут и опускать в отвар ноги. Держать ноги в травяной ванночке надо не менее получаса, а после вытирания полотенцем смазывать питательным кремом. Череду и кору дуба можно использовать для приготовления ванночек по отдельности или смешивать их.
2. Вместо коры дуба и череды хорошим средством в заживлении трещин на кожном покрове считается мать-и-мачеха. Приготовить отвар можно по аналогичному рецепту, заменив лишь травяные компоненты на это ранозаживляющее растение. Для лечения поврежденного кожного покрова ванночки с мать-и-мачехой нужно использовать ежедневно до полного исчезновения патологии.
3. В домашних условиях легко приготовить мазь из хвои сосны. Для этого потребуется два стакана сосновой хвои, которую следует предварительно промыть, а также камфорный спирт и сливочное масло. Хвою нужно залить ¼ стакана кипятка и держать на водяной бане в течение получаса. Полученный отвар следует остудить, процедить и добавить в него 1 чайную ложку спирта и 1 столовую ложку масла. Приготовленную смесь следует хранить в закрытой стеклянной емкости. Использование хвойной мази рекомендуется ежедневно по вечерам, пока патология полностью не исчезнет.
4. Результативным средством для устранения трещин на ногах считается березовый деготь. Предварительно следует тщательно промыть поврежденную поверхность, удалить огрубевшую кожу и насухо вытереть ноги. Нанести березовый деготь на трещины и оставить на два часа, после чего тщательно смыть. Этот метод позволяет избавиться даже от грибковой инфекции, которая привела к возникновению трещин на ногах. В некоторых случаях требуется повторить процедуру 4-5 раз, но не чаще 1 раза в 2-3 дня.
5. Масло чистотела – еще одно эффективное средство в борьбе с трещинами между пальцев. В течение одного месяца следует ежедневно обрабатывать поврежденные участки стоп маслом чистотела.

Установить причины и назначить лечение трещин между пальцами ног может только квалифицированный специалист. Поэтому в случае возникновения этого недуга требуется медицинская помощь, а самолечение не рекомендуется. Рецепты народной медицины, как и медикаментозное лечение могут быть использованы только после консультации со специалистом.

Трещины между пальцами ног — лечение и причины возникновения

Поражения грибком, неблагоприятные внешние условия или патологические процессы внутренних органов приводят к тому, что кожа между пальцев ног становится очень сухой. Если вовремя не устранить проблему, эпидермис начинает трескаться, причиняя боль и лишая возможности вести полноценную жизнь.

Если появляются трещины между пальцами ног, причины и лечение их будут разными. Рассмотрим основные проявления изменений кожи и способы устранения неприятной и болезненной симптоматики.

Причины появления трещин

Трещины между пальцами на ногах требуют незамедлительного лечения, так как самостоятельно они не исчезнут с кожи, а с течением временем будут становиться глубже и болезненнее. Фото демонстрирует всю неприглядность этих кожных повреждений.

Для того, чтобы терапия была эффективной, нужно выяснить причину, которая вызвала недуг.

Факторов, которые провоцируют появление трещин на пальцах ног, очень много. Поэтому для удобства диагностики их условно разделили на 2 категории: внешние и внутренние.

Внешние факторы обусловлены воздействием на кожу извне:

1. Некачественная или тесная обувь провоцирует нарушение кровоснабжения, что приводит к усиленному потоотделению кожи ног, а впоследствии к трещинам. В этом случае чаще всего трещина появляется на ноге под мизинцем.
2. Грибок стопы проявляет себя потливостью ног, сопровождающейся специфическим запахом, шелушением, опрелостями и зудом, появлением глубоких трещин.
3. Несоблюдение элементарных правил личной гигиены.
4. Длительное контактирование открытых участков стопы с внешними раздражителями.

Внешние причины чаще всего проявляются при повышенной температуре воздуха: весной или летом.

Внутренние факторы обусловлены хроническими заболеваниями, при которых трещины между пальцами являются одним из сопутствующих симптомов:

• патологические изменения в щитовидной железе;
• сахарный диабет;
• лишний вес;
• заболевания кровообращения;
• нарушение гормонального фона;
• несбалансированное питание, вызывающее дефицит нужных организму витаминов и минералов.

Длительный или бесконтрольный прием многих лекарственных препаратов вызывает сухость кожи, которая может привести к трещинам.

Чтобы понять, как лечить, нужно обязательно пройти детальное медицинское обследование. Ведь эффективной терапия будет тогда, когда устранится причина, вызвавшая трещины на коже между пальцами. Особо опасен в этом отношении грибок на ногах: он не только приносит эстетический и физиологический дискомфорт, но и очень заразен для окружающих. Более того, если вовремя не начать лечение, грибок распространится на соседние области кожи, поражая ногти и стопы.

Опасность грибковой инфекции

Грибок на ногах в большинстве случаев появляется на ступнях.

Начинается поражение с пальцев ног, переходя в межпальцевое пространство, а после распространяясь на всю ступню.

На фото видно, какие изменения происходят на коже под воздействием грибка стопы:

• шелушение;
• покраснение;
• отслоение кожных покровов;
• трещины.

Шелушение

Покраснение

Отслоение кожи

Трещины

Зараженная кожа на пальцах ног болит, чешется и имеет очень неприглядный внешний вид.

Заражение грибковой инфекцией происходит при наличии хотя бы одного из этих факторов:

• сниженный иммунитет;
• нарушение кровообращения в ногах;
• нарушение целостности кожного покрова ступней и пальцев;
• повышенное потоотделение;
• чрезмерная сухость кожи на ногах;
• длительное использование неудобной обуви из некачественных материалов.

Использование чужих средств личной гигиены и частое посещение мест общего пользования с высокой влажностью (бассейны, бани, сауны) увеличивает риск заражения грибковой инфекцией в несколько раз.

Начальная стадия заболевания имеет слабо выраженную симптоматику, поэтому многие больные не спешат обращаться за медицинской помощью, что приводит к углублению грибка в слои кожи и значительно осложняет лечение. Поэтому, как только появились трещины под пальцами ног или между ними, нужно пройти обследование у дерматолога для исключения возможности развития грибковой инфекции.

Терапия медикаментозными препаратами

Лечение трещин между пальцами ног зависит от причины, которая вызвала симптом. Так, чем лечить грибок на ногах определить должен дерматолог.

Несмотря на то, что большинство противогрибковых препаратов продается в аптеках без рецепта врача, перед покупкой следует пройти обследование у врача-дерматолога. Это связано с тем, что инфекция вызывается разными видами возбудителя, которые и выявляют в процессе лабораторных исследований.

Если инфекция находится на начальной стадии развития, врач назначит противогрибковую мазь или крем. К самым популярным из них относятся такие средства:

• «Термикон»;
• «Клотримазол»;
• «Ламизил»;
• «Тербинафин».

Термикон

Клотримазол

Ламизил

Тербинафин

В том случае, если диагностированы глубокие поражения кожных покровов, местную терапию комбинируют с приемом противогрибковых средств общего действия в виде таблеток.

Для полного устранения грибка нужно выполнять все рекомендации лечащего врача и не прерывать курс до его окончания. В обратном случае возможны рецидивы.

Если после проведенных обследований наличие грибка не выявлено, и вы уверены, что повреждения на пальцах появились вследствие внешних факторов, можно воспользоваться мазями и кремами, которые на упаковке имеют пометки «Заживляющий» или «Против трещин». К эффективным и проверенным медикаментозным средствам относятся такие препараты местного действия:

• «Кармол»;
• «Нутрадерм»;
• «Allga San»;
• мази, содержащие мочевину;
• «Дардиа»;
• «Радевит»;
• «Бетадин».

Кармол

Нутрадерм

Allga San

Радевит

Хорошо помогает избавиться от трещин обычный вазелин или мазь Шостаковского.

Одним из лучших средств, заживляющих трещины у человека, является крем «Зорька», который используют для лечения вымени коров. Обладая очень специфическим запахом и жирной консистенцией, это средство не содержит никаких косметических добавок и отдушек, поэтому может быть использовано даже аллергиками.

Вылечить сопутствующий симптом хронических болезней, который проявляется трещинами на ногах, можно только путем устранения патологий, их вызвавших.

Диабетикам рекомендована специальная серия средств «Сиксту Мед».

Препараты представлены в виде масла для ванночек и бальзама. Оба средства содержат компоненты на растительной основе. Помимо заживляющих свойств, препараты обладают хорошей эффективностью в борьбе с бактериями и грибками. Также их можно использовать в качестве профилактического средства.

С их помощью снимается зуд и раздражение между пальцами, трещинки заживляются, а кожа получает увлажнение.

Возможности народной медицины

Лечить трещины, расположенные между пальцами ног, можно и с помощью проверенных способов, предлагаемых народной медициной.

Если проявление симптоматики связано с патологиями внутренних органов или грибком, любое лечение народными средствами нужно обсудить с лечащим врачом.

В домашних условиях эффективно использовать такие методы:

• ножные ванночки;
• примочки;
• обертывание «лепешками» из лекарственных трав;
• обработка кожи между пальцами.

Ванночки делают с добавлением содового или солевого раствора, отвара трав.

1. Соль или соду разбавляют в горячей воде в пропорции 1 ч. л. на литр. Процедуру проводят в течение получаса не менее 1 раза в день.
2. Смесь сухих трав из ромашки, чистотела и подорожника заливают литром очень горячей воды. Длительность процедуры составляет 20 минут.
3. Натертое хозяйственное мыло смешивают с содой в пропорциях 2 к 1 и растворяют в горячей воде.
4. Череда и дубовая кора обладают отличными дезинфицирующими и заживляющими свойствами. Для приготовления ванночек траву заливают кипятком и выливают в воду.
5. Борную кислоту разводят в кипятке в пропорциях 2 ч. л. на 2 литра;
6. Хорошо справляются с грибком ванночки, основа которых – лимонный сок или уксус.

После ванночек аккуратно счищают распарившуюся кожу и смазывают места повреждения питательным кремом.

Эти способы эффективны также для устранения грибка. Разница в использовании состоит в замене питательного крема перекисью водорода или йода.

Людям, страдающим сахарным диабетом, распаривать пальцы ног в ванночках нельзя!

Лечить трещины можно с помощью примочек. Они эффективны даже при глубоких повреждениях кожных слоев.

1. 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты потолочь, смешать со 100 мл этилового спирта и 25 мл йода. Все ингредиенты тщательно перемешать и намазать на пораженные участки.
2. Мед в жидком виде мажут вечером, перед сном на пораженные межпальцевые перегородки, надевают носки и отправляются спать. Утром остатки примочки смывают негорячей водой и смазывают кожу питательным кремом.
3. Овсяные хлопья разваривают в воде 10 минут, перемешивают с 3-4 ст. л. оливкового масла. Приготовленную смесь раскладывают в 2 пакета, каждый из которых надевают на ноги на 2 часа. Затем ноги тщательно промывают и намазывают на них крем.

Отличным ранозаживляющим действием обладает масло из хвои, приготовленное своими руками. Хвою и кипяток смешать в равных пропорциях и томить на водяной бане около получаса. Присоединить к ингредиентам чайную ложку камфоры и столовую ложку мягкого сливочного масла.

Мазать маслом пораженную кожу нужно сразу после использования ножных ванночек.

Все процедуры хорошо совмещать с массажем стоп и пальцев ноги. С его помощью улучшается кровообращение, поэтому трещинки заживают быстрее.

Профилактические меры

Повреждения кожи между пальцами ног доставляют много дискомфортных ощущений своим обладателям. Чтобы эта неприятность вас не коснулась или не повторилась вновь, нужно соблюдать правила профилактики:

• обеспечьте полноценное и сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами;
• пейте много чистой воды;
• по вечерам очищайте кожу стоп с помощью пилинговых средств;
• используйте питательный или увлажняющий крем;
• покупайте обувь из качественных материалов соответствующего размера;
• используйте профилактические спреи против грибка во время посещения мест общего пользования;
• не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены;
• регулярно выполняйте массаж ног;
• выполняйте все рекомендации врача при лечении хронических заболеваний.

Соблюдение этих простых правил позволит избежать проявления повреждений между пальцами и сохранить здоровье и привлекательный внешний вид.

причины и лечение народными средствами в домашних условиях

На чтение 6 мин. Просмотров 65 Опубликовано 20.12.2016 Обновлено 04.02.2019

Когда трескается кожа между пальцев ног, многие не придают этому особого значения. Люди обычно считают, что данное явление разовое и лечат его универсальными средствами либо увлажняющими кремами. При этом никто не задумывается, почему трескается кожа между пальцами, хотя нередко ранки не заживают неделями, месяцами, а в некоторых случаях – даже годами. И это неудивительно, ведь избавиться от них довольно сложно. Перед тем как лечить подобный недуг, необходимо выяснить причину, из-за которой он возник. Для этого следует обратиться в поликлинику к врачу-дерматологу.

Основные причины

Существует несколько факторов, объясняющих, почему трескается кожа между пальцами на ногах. Самым основным из них считается ношение тесной и неудобной обуви. При усилении нагрузки на ногу в ступне могут произойти некоторые деформации, в том числе – образование трещин. Это явление объясняется нарушением кровообращения. Медики не рекомендуют в летнее время постоянно носить шлёпанцы, которые провоцируют появление трещин на пальцах. А в случае ношения закрытой обуви, следует обязательно надевать хлопковые носки, чтобы исключить создание влажной среды, благоприятной для развития микробов и грибков.

Трещины под пальцами ног могут появляться и при нехватке витаминов А и Е. Поэтому следует уделять особое внимание своему рациону. А чтобы он был полезным, важно употреблять блюда с содержанием в них яиц, молока, злаков и печени. Очень полезно утром натощак принимать любое растительное масло (1 ст. л.). Рацион, в котором содержится много овощей и фруктов, поможет быстрому затягиванию ран и трещин.

Очень часто трескается кожа между пальцами ног у людей, страдающих болезнями эндокринной системы, например, сахарным диабетом. Однако в подобных случаях лечение обычно медикаментозное и его назначает только лечащий врач. Нередко лопается кожа между пальцев ног при грибковых поражениях кожи. Ведь она в этих местах часто размягчена потовыми выделениями, потому и очень восприимчива к поражению грибковой инфекцией. Сопутствующим симптомом при этом заболевании является сильный зуд.

Медикаментозное лечение

Если появляются трещины между пальцами ног, причины и лечение этой патологии должен устанавливать только квалифицированный врач. Медикаментозное лечение показано, если кожа трескается вследствие грибкового поражения, эндокринных болезней или авитаминоза. В таких случаях дерматолог либо эндокринолог рекомендует, чем лечить такие поражения кожи.

Если трещинки покраснели, сильно зудят, а также неприятно пахнут, то, скорее всего, они появились в результате грибковой инфекции. При этом заболевании обычно рекомендуется использование антимикотических мазей или гелей, которые являются наиболее эффективными средствами при лечении микозов у взрослых.  Мазь назначает дерматолог в соответствии с видом микоза и стадии заболевания. Подобная терапия должна выполняться системно и строго по инструкции к препарату. Если мазать назначенным гелем или мазью шелушащиеся участки только время от времени, при острых рецидивах, избавиться от грибковой инфекции не получится. Кроме антимикотических препаратов, обычно назначаются средства для укрепления иммунной системы – таким образом можно исключить повторное появление трещин на пальцах ног.

Лечение трещин между пальцев при сахарном диабете является достаточно сложным, поскольку раны или другие виды повреждений заживают на протяжении очень долгого периода. Если эндокринолог подтвердил наличие диабетических трещин, которые нередко сопровождаются зудом, повреждённые участки необходимо смазывать специальным средством для диабетиков. Важно контролировать уровень сахара в крови и приобретать только удобную обувь с хорошей вентиляцией.

При чрезмерной потливости ног можно использовать крем, мазь или раствор, в которых содержится формальдегид, обладающий мощным эффектом обеззараживания. Если трещины между пальцами на ногах появились по причине нехватки витаминов, лечение проводится с помощью препарата «Аевит». Кроме того, для насыщения организма витаминами группы А и Е, рекомендуется употреблять в пищу большое количество сырой моркови, абрикосов, куриных яиц, молочных продуктов и растительного масла.

Применение народных средств

Те, кто предпочитает лечение трещин между пальцами ног народными средствами, могут воспользоваться многими рецептами. Хороший способ – ванночки, содержащие соду и лечебные травы. Такие процедуры помогают смягчить и увлажнить огрубевшие участки кожи, а также способствуют быстрому заживлению ранок.

Для приготовления содовой ванночки потребуется кипяток (2 л), стружка хозяйственного мыла (1 ст. л.) и пищевая сода (1 ч. л.). После того как приготовленный раствор остынет до температуры, когда уже будет возможно опустить туда ноги, можно начинать принимать ванночку. Процедура должна длиться не менее получаса. Затем ноги нужно вытереть полотенцем и смазать потрескавшиеся участки кожи хорошим кремом. Такие ванночки нужно делать ежедневно, до полного исчезновения трещин между пальцев.

При лопнувших и довольно глубоких ранках, которые вызывают боль, можно использовать для лечения смесь медицинского спирта (1 флакон), йода (1 пузырёк) и аспирина (10 табл.). Данным раствором необходимо обрабатывать трескающиеся места по вечерам 3 раза в неделю. Это средство можно применять и в дальнейшем, после того как недуг уже удалось вылечить – с целью профилактики.

Лечить трещины под мизинцем на ноге можно при помощи хвойной мази, приготовленной в домашних условиях. Для этого 2 стакана чистой хвои необходимо залить ¼ стакана кипяченой воды и пропарить в течение 30 мин на водяной бане. После этого средство нужно процедить, хвойные иголки выбросить, а к отвару добавить камфорный спирт (1 ч. л.) и сливочное масло (1 ст. л.). Тщательно перемешав все ингредиенты, смесь для хранения нужно поместить в стеклянную ёмкость. Применять можно ежедневно перед сном.

Профилактические меры

По мнению медиков, зачастую лопающиеся ранки и шелушения на стопе возникают у людей, игнорирующих простые правила гигиены ног – многие уделяют недостаточно внимания этим частям тела. А между тем, тщательное мытьё ног хотя бы два раза в день поможет избежать неприятных симптомов. Благотворно влияет на здоровье ног массаж, особенно с использованием оливкового или лавандового масла.

При соблюдении правильного режима питания и после отказа от всех вредных привычек, положительные изменения можно будет заметить не только по улучшенному состоянию ног, но и на общем самочувствии. Чтобы кожа не пересыхала, нужно заботиться о её увлажнении. Для этого необходимо употреблять хотя бы 1,2-2 л воды в сутки.

Обувь следует носить удобную, по размеру и желательно из натуральных материалов. Женщинам не следует слишком часто носить туфли или сапоги на высоких каблуках. Ведь они провоцируют образование микротрещин в пальцах и нередко являются причиной деформации стопы.

Как снизить риск развития лимфедемы ног

Эта информация рассказывает о том, как снизить риск развития лимфедемы ног.

Вернуться к началу

О лимфедеме

Лимфедема — это патологическое состояние, сопровождающееся отеком, которое может развиться в ногах после удаления или травмы лимфатических узлов. Лимфатические узлы — это небольшие структуры в форме фасоли, которые расположены по всему телу. Они отводят жидкость от разных участков вашего тела. Невозможность оттока жидкости приводит к отеку тканей.

Во время операции вам удалили лимфоузлы в области таза, чтобы избавиться от оставшихся раковых клеток. Это повышает риск развития лимфедемы ног. Риск будет выше, если вы прошли лучевую терапию или вам удалили лимфоузлы в паху. Если вам удалили лимфатические узлы только в тазовой области, риск развития лимфедемы ног будет меньше.

Лимфедема может развиться сразу после операции или годы спустя.

Вернуться к началу

Факторы риска развития лимфедемы ног

Факторы риска развития лимфедемы ног включают:

• набор веса или избыточный вес;
• инфекция затронутой ноги;
• радиотерапия области таза;
• повторное появление рака.

Есть и другие факторы, которые, предположительно, повышают этот риск. К ним относятся:

• Малоподвижный образ жизни.
• Полеты в самолете.
• Сдавливание ноги. Это происходит при наличии плотного кольца давления в одной области ноги и часто вызвано ношением определенной одежды.
• Воздействие экстремальных температур.

Вернуться к началу

Как снизить риск развития лимфедемы

Невозможно предугадать, у кого из пациентов появится лимфедема, но существуют профилактические меры, снижающие риск ее возникновения.

Защищайте кожу

Одной из мер для снижения риска развития лимфедемы является максимальная защита кожи от травм или инфекций. Это связано с тем, что в пораженную область начинают поступать клетки, которые борются с инфекцией, что, в свою очередь, вызывает отек. Ноги могут просто не справиться с выведением этой дополнительной жидкости.

Лечите порезы и царапины

1. Промойте участок водой с мылом.
2. Нанесите на него мазь для оказания первой помощи.
3. Наложите сверху чистую сухую марлевую салфетку или бандаж (пластырь Band-Aid^®).

Лечите ожоги

1. Заверните пакет со льдом в полотенце и приложите к ожогу на 15 минут. Также можно промыть ожог холодной водой.
2. Промойте участок водой с мылом.
3. Нанесите на него мазь для оказания первой помощи.
4. Наложите сверху чистую сухую марлевую салфетку или бандаж.

Следите за симптомами инфекции, которые включают:

• покраснение;
• отек;
• нагрев окружающих тканей;
• чувствительность.

Позвоните своему врачу или медсестре/медбрату, если у вас появились перечисленные симптомы.

Не носите обтягивающую одежду

Не надевайте обтягивающую одежду, оставляющую глубокие следы на ногах, например, носки или спортивные штаны с эластичными манжетами. Носите одежду свободного кроя, которая не оставляет следов на ногах.

Компрессионное белье, предотвращающее возникновение сильных отеков, работает иначе. Оно обеспечивает равномерное давление на ногу и правильный ток жидкости по ней. Вы можете узнать больше о компрессионных чулках в разделе «Компрессионные чулки» этого ресурса.

Избегайте воздействия экстремальных температур

Сильная жара и холод могут привести к накоплению жидкости в ноге и вызвать отек. Избегайте или сократите время пребывания в горячих ваннах или саунах.

Будьте осторожны при полетах на самолете

Если вы подвержены риску возникновения лимфедемы, путешествия воздушным транспортом связаны с определенными негативными факторами, в том числе:

• Давление в салоне. Давление в салоне самолета обычно немного меньше давления на земле. Из-за этого кожа растягивается и в ногах может скапливаться жидкость.
• Неподвижное сидение в течение длительных периодов времени. Если вы не двигаетесь в течение длительного периода времени, в ногах может скапливаться жидкость.
• Подъем и перенос багажа может стать причиной мышечного напряжения.
• Обезвоживание (когда ваш организм недополучает необходимое ему количество воды).

 

Ниже приведено несколько советов, которые помогут снизить риск развития лимфедемы:

• Покупайте место с достаточным пространством для ног, например, место в начале салона.
• Просите помочь вам донести, поднять или снять чересчур тяжелый для вас багаж.
• Вставайте и ходите вперед-назад по проходу в салоне самолета, если это возможно.
• Во время сидения выполняйте простые упражнения ступнями и голеностопами. Физические упражнения на протяжении полета помогут восстановить циркуляцию и движение лимфатической жидкости. Можно попробовать следующие упражнения:
  • Направьте пальцы ног в потолок, а затем опустите в сторону пола.
  • Делайте круговые движения ступнями в одном, а затем в другом направлении.
• Носите одежду свободного кроя.
• Пейте достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Не употребляйте в пищу соленые продукты.
• Узнайте у своего врача, нужно ли вам брать с собой во время путешествий рецепт на антибиотики.

Другие способы снижения риска

• Не делайте инъекции (уколы) или иглоукалывание в больную ногу(-и).
• Не используйте острые инструменты для педикюра. Пользуйтесь кремом для удаления кутикулы и подпиливайте ногти вместо того, чтобы обрезать их.
• Часто увлажняйте кожу, чтобы избежать шелушения и трещин.
• Следите, чтобы область между пальцами ног оставалась чистой и сухой, чтобы предотвратить развитие инфекций.
• Не ходите босиком.
• Убедитесь в том, что обувь подходит вам по ноге во избежание мозолей.
• Следите за тем, чтобы кольца на пальцах ног или браслеты на лодыжках сидели свободно.
• Старайтесь как можно реже сидеть закинув ногу на ногу.
• Выбирайте солнцезащитное средство с фактором SPF не менее 30, чтобы защитить кожу от солнечных ожогов.
• Старайтесь не набирать вес, так как лишний вес — это один из факторов риска развития лимфедемы. Если у вас избыточный вес, постарайтесь похудеть.
• Ограничьте употребление соли. Ее употребление может приводить к отекам, что приведет к избыточной нагрузке на лимфатическую систему.

Вернуться к началу

Как распознать первые признаки лимфедемы

После операции в месте разреза (хирургического шва) у всех пациентов образуется отек. Это нормальное явление, проходящее через несколько недель после операции.

Отек, вызванный лимфедемой, обычно образуется в области голени(-ей). Если его не лечить, он может распространится по всей ноге вплоть до туловища. Сначала такой отек может появляться и исчезать. Он может уменьшаться, когда вы поднимаете ногу выше груди.

Другие ранние симптомы могут включать чувство тяжести в ноге(-ах) или ощущение, что одежда, носки или обувь вам давят.

Вернуться к началу

Лечение лимфедемы

При прогрессировании лимфедемы отек будет оставаться дольше или вообще не будет проходить. Подъем ног вверх может помогать в начале, но этот способ со временем перестанет работать. На этом этапе вам потребуется помощь терапевта по лечению лимфедемы. Такая терапия называется комплексной противоотечной терапией.

Она включает:

• ношение бандажа;
• мануальный лимфодренаж;
• компрессионные чулки;
• уход за кожей;
• физическая нагрузка.

ношение бандажа;

Бандаж — это специальная тугая повязка для ваших ног. Ношение бандажа показано не всем. Если вам нужно наложить бандаж, это можно сделать различными способами. Вы обсудите их со своим терапепвтом и выберите оптимальный для вас.

мануальный лимфодренаж;

Мануальный лимфодренаж (МЛД) — это легкий массаж. Он удаляет жидкость от ваших ног туда, где ей будет легче переработаться вашим телом. МЛД выполняется в определенной последовательности, в зависимости от того, какие лимфатические узлы удалены. Ваш терапевт расскажет, какая последовательность проведения мануального лимфодренажа подходит именно вам.

компрессионные чулки;

Компрессионные чулки помогают лимфатической системе функционировать эффективнее. Некоторые люди предпочитают носить их, чтобы снизить риск развития лимфедемы. Важно правильно подобрать чулки. Неправильно подобранные чулки могут стать причиной развития лимфедемы.

• Следите за тем, чтобы чулки не вызывали раздражений и не оставляли следов на коже. Лучше всего, если терапевт, специализирующийся на лечении лимфедемы, подберет вам чулки. Так вы будете уверены в том, что они вам подходят.
• Мы рекомендуем носить компрессионные чулки легкой компрессии. На чулках легкой компрессии будет стоять маркировка давления от 15 до 20 мм рт.ст. Если отеки увеличатся, вам могут потребоваться чулки более высокой степени компрессии.
• Компрессионные чулки бывают разной высоты, они могут доходить до колена, бедра или быть в виде колготок.

уход за кожей;

Следите за тем, чтобы ваша кожа оставалась чистой и увлажненной. Это важно для снижения риска развития инфекции. Риск развития лимфедемы ниже, если у вас нет инфекций на ногах.

Упражнения

Легкие упражнения, например, ходьба, — это отличный способ заставить жидкость эффективнее двигаться по телу. По возможности старайтесь гулять каждый день.

Мы перечислим некоторые упражнения, которые помогут вам сохранить гибкость и силу. Прежде чем начинать выполнять упражнения, проконсультируйтесь со своим врачом.

Если врач их одобрит, выполняйте упражнения один раз в день. Прекратите их выполнение если вы чувствуете боль, дискомфорт, слабость (необычно сильное чувство усталости или слабости) или наблюдаете отек.

Представленный ниже видеоролик поможет вам узнать о том, как выполнять эти упражнения и растяжки.

Глубокое дыхание

Для стимуляции движения жидкости начните с глубокого дыхания. Делайте не более 3 глубоких вдохов за один подход, чтобы избежать головокружения.

Ходьба на месте

1. Сядьте на стул и поставьте ступни на пол.
2. Медленно поднимите 1 колено, не наклоняя его и не откидываясь назад (см. рисунок 1).
3. Опустите ногу и поставьте ступню обратно на пол.
4. Повторите 10–15 раз.
5. Выполните это упражнение для другой ноги.

Рисунок 1. Ходьба на месте

Махи ногами в положении сидя

1. Сядьте на стул. Поставьте ступни на пол.
2. Махните 1 ногой от пола вперед так, чтобы она вытянулась перед вами (см. рисунок 2).
3. Оставайтесь в этом положении, считая вслух до 5.
4. Опустите ступню на пол.
5. Повторите 10–15 раз.
6. Выполните это упражнение для другой ноги.

 

Рисунок 2.  Махи ногами в положении сидя

Алфавит для щиколотки

Двигайте ступней так, как будто вы пишете буквы алфавита (см. рисунок 3). Напишите буквы каждой ногой минимум по 2 раза.

Рисунок 3. Алфавит для щиколотки

Растяжка

По мере выздоровления вы сможете выполнять упражнения на растяжку. Они помогут расслабить мышцы ног и бедер. Время, когда вы сможете делать эти упражнения, будет зависеть от типа перенесенной операции. Приступайте к выполнению этих упражнений на растяжку только тогда, когда ваш врач подтвердит, что это безопасно.

Растяжка голеней

1. Примите положение сидя, ноги прямо.
2. Обхватите полотенцем подъем свода стопы (см. рисунок 4).
3. Осторожно потяните полотенце, не сгибая при этом колено.
4. Удерживайте это положение в течение 30 секунд.
5. Повторите 5 раз. Затем выполните упражнение для другой ноги.

   Рисунок 4.  Растяжка голеней

Растяжка мышц задней поверхности бедра

1. Примите положение сидя, ноги прямо.
2. Потянитесь, чтобы коснуться пальцев ног, держа колени и спину прямо (см. рисунок 5).
3. Удерживайте это положение в течение 30 секунд.
4. Повторите 5 раз.

   Рисунок 5. Растяжка мышц задней поверхности бедра

 

Растяжка мышц бедер

1. Лягте на спину, согнув ноги в коленях.
2. Положите ногу на ногу и потяните за ногу, которая расположена ближе к вашей груди (см. рисунок 6).
3. Удерживайте это положение в течение 30 секунд.
4. Повторите 5 раз. Затем выполните упражнение на растяжку для другой ноги.

   Рисунок 6. Растяжка мышц бедер

Вернуться к началу

Другие методы лечения лимфедемы

Существуют и другие методы лечения лимфедемы. Обсудите со своим врачом или терапевтом по лечению лимфедемы, какие из них подходят именно вам.

Другие методы лечения лимфедемы включают:

• Лечение рубцов. Рубцы, оставшиеся после операции, могут усложнить вашему организму задачу выведения жидкости. Лечение рубцов помогает смягчить область вокруг рубца и сделать ее менее стянутой. Оно поможет отвести жидкость от ног.
• Улучшение осанки.
• Использование кинезиологической ленты для спортсменов.

Вернуться к началу

Позвоните вашему врачу или медсестре/медбрату если у вас наблюдается:

• температура 100,4 °F (38 °C) или выше;
• озноб;
• новый или непонятный вам вид боли, или же чувствительность ног или ступней;
• усиливающееся ощущение теплоты в ногах вокруг пораженного кожного покрова;
• покраснение ног(-и) или ступни, которое не проходит;
• более сильный отек ног(-и) или ступни;
• чувство тяжести в ногах, не прекращающееся в течение 1 недели.

Вернуться к началу

Запись на прием

Чтобы записаться на прием к терапевту по лечению лимфедемы, обратитесь к своему лечащему врачу. Они совместно решат, какой из методов терапии лимфедемы подойдет именно вам. После того, как ваш врач даст направление, с вами свяжутся, чтобы записать на прием. Если у вас возникли какие-либо вопросы, позвоните в службу реабилитации (Rehabilitation Service) по номеру 212-639-7833.

Терапия лимфедемы проводится в нескольких центрах Memorial Sloan Kettering. Дополнительную информацию смотрите на веб-сайте www.mskcc.org/cancer-care/diagnosis-treatment/symptom-management/rehabilitation/medicine-therapy.

Чтобы найти терапевта по лечению лимфедемы в своем регионе, можно перейти на приведенные ниже веб-сайты:

Подготовка Клоуз (Klose Training)

www.klosetraining.com

Школа лимфатической терапии Нортон (Norton School of Lymphatic Therapy)

www.nortonschool.com

Академия изучения лимфатической системы (Academy of Lymphatic Studies)

www.acols.com

Ассоциация знаний о лимфатической системе Северной Америки (Lymphatic Association of North America)

www.clt-lana.org

Вернуться к началу

Ресурсы

Американское общество по борьбе с раком (American Cancer Society, ACS)

Предоставляет информацию о диагностике и лечении лимфедемы.

800-227-2345

 

Служба предоставления информации о раке (CIS)

Предоставляет информацию о диагностике и лечении лимфедемы.

1-800-4-CANCER (800-422-6237)

Национальная сеть больных лимфедемой (National Lymphedema Network)

Предоставляет учебные материалы и направление по месту жительства.

800-541-3259 или 415-908-3681

Ассоциация лимфологии Северной Америки (Lymphology Association of North America)

Предоставляет учебные материалы и направление по месту жительства.

773-756-8971

Сеть просвещения и научных исследований в сфере заболеваний лимфатической системы (Lymphatic Education and Research Network)

Предоставляет учебные материалы и поддержку исследований лимфедемы.

516-625-9675

Вернуться к началу

Трещины между пальцами ног: причины и лечение

Растрескивающаяся кожа между пальцами стоп доставляет множество неудобств. Трескающийся кожный покров приносит человеку не только дискомфортные ощущения, но и подвергает риску заражения грибковыми инфекциями. К тому же, шелушащийся эпидермис выглядит некрасиво и обладатель таких «несовершенных» стоп, не может позволить себе носить открытую обувь.
Именно поэтому такой вопрос, как трещина между пальцами ног причины и лечение этого недуга, необходимо рассмотреть, чтобы побороть данную проблему и предотвратить ее возникновение в дальнейшем. Трещина между пальцами ног, причины появления которой, могут быть весьма разнообразными, доставляет человеку массу дискомфорта, поэтому необходимо определить факторы, влияющие на появление этой кожной проблемы.

Причины

Эпидермис может трескаться не только из-за сухости, но и в результате:

Сухость кожи стоп
Если трескается кожа между пальцами ног, а ногтевые пластины приобретают желтый оттенок и начинают слоиться, то, скорее всего, причина недуга кроется в заражении грибком. Такие симптомы могут наблюдаться на ногах и руках. Грибок – это очень опасное заболевание, поэтому при его обнаружении, сразу необходимо обратиться к врачу. Своевременная консультация поможет сократить сроки лечения и не допустить распространения инфекции.
Если на подошвах начала лопаться и трескаться кожа, то причиной такого нездорового состояния может быть сахарный диабет. У диабетиков нарушается процесс водного обмена, в результате чего начинаются серьезные проблемы с кожными покровами. Именно поэтому при похожих симптомах необходимо сдать все анализы, чтобы исключить появления этого тяжелого недуга, о наличии которого свидетельствует шелушащаяся кожа между пальцами ног. Трещины у диабетиков заживают очень медленно и могут стать причиной серьезных проблем.
Но это далеко не все факторы, под влиянием которых появляется дефект. Еще одной причиной, почему трескается кожа на подошвах и между пальцами является нехватка таких витаминов, как E и A. И в этом случае тоже без консультации специалиста не обойтись. Он назначит необходимый витаминный комплекс и после его приема кожные проблемы исчезнут сами собой.
Не всегда, если стопа начала трескаться, нужно винить организм. Причины могут скрываться в любимой обуви или в нерегулярном уходе за кожей нижних конечностей. Если обувь очень тесная и сделана из искусственных материалов – это приводит к нарушению кровотока и нарушению кислородного обмена в клетках эпидермиса.
В результате влияния этих негативных факторов кожный покров начинает трескаться и слезать. От постоянного трения на пальцах и между ними могут образовываться болезненные мозоли, удалить которые весьма непросто. Если уход за ступнями нерегулярен, вы не пользуетесь пемзой и увлажняющими средствами, риск появления кожных проблем возрастает в несколько раз. Также растрескивание могут вызвать различные травмы эпидермиса нижних конечностей.

Симптомы

Определить симптоматику трещин на ноге или обеих конечностях достаточно просто. Их характеризуют неприятные ощущения в месте появления шероховатостей и боль, пузырьки, которые могут лопнуть, покраснение и сочащаяся из появившихся ранок сукровица. Чаще всего недуг начинается с поражение пальцев. Сначала палец (зачастую мизинец) начинает шелушиться, краснеть, а дальше проблема распространяется по всей стопе. Чтобы этого избежать, необходимо начинать лечение на ранней стадии.

Лечение

Грибковое поражение
Прежде чем бороться с растрескавшейся кожей между пальцами, необходимо разобраться в причинах появления. Если их вызвала грибковая инфекция, то необходимо обратиться к специалисту, который подберет нужные терапевтические методики.
В основном для лечения микоза используются разнообразные мази. Их действие можно дополнить содовыми ножными ванночками. Подобную процедуру необходимо проводить ежедневно. После сеанса содовой терапии стопы вытирать не нужно, пусть высохнут сами. После высыхания, на них нужно нанести противогрибковый крем.
Чтобы побороть грибковое заражение необходимо четко придерживаться врачебных предписаний. Заразиться грибком можно по-разному. Это может быть посещение общественного бассейна или сауны либо же он может появиться на фоне проблем с иммунной системой.

Диабет

Для диабетиков очень важно поддерживать целостность эпидермиса на нижних конечностях. Если между пальцами начал лопаться кожный покров, необходимо применять специальные мази, разработанные для людей, страдающих этим недугом. Перед тем как нанести лечебный крем, сделайте теплую ванночку для ног. После того как эпидермис размягчится, при помощи скраба удалите его омертвевшие клетки. И в завершение стопы нужно обсушить, а также нанести лекарственный препарат.
Диабетические мази зачастую состоят из экстрактов лекарственных трав, которые имеют противомикробные и заживляющие свойства. Больным диабетом людям нельзя использовать педикюрное лезвие для стоп. На ванночки с горячей водой также накладывается табу.

Народное

При появлении трещин между пальцами, необходимо начать интенсивно ухаживать за сухой кожей стоп. Лучше всего для первых процедур подойдут ванночки с несколькими ложками соды. Проводить содовую терапию рекомендуется пятнадцать минут, после чего подошвы нужно потереть пемзой, дабы убрать омертвевшие клетки. После процедуры нанесите на ноги жирный крем.
Избавиться от кожных проблем можно при помощи компресса на основе меда, который следует делать перед сном. Также хорошо от шелушения помогают ножные ванночки, сделанные на основе отвара таких лекарственных трав, как: зверобой, ромашка, календула. После ванночки необходимо нанести на поврежденную кожу оливковое масло.
Причина сухой кожи стоп может заключаться в недостатке питательных веществ. Восполнить их помогут компрессы богатые полезными для эпидермиса веществами. Для этой цели отлично подойдет яблочное пюре, которое насытит поврежденные кожные покровы нужными веществами и поспособствует его заживлению.
Для приготовления необходимо потереть яблоки на тёрке, а полученным пюре покрыть стопы, завернув их в пленку. Снимать компресс можно не раньше чем через пару часов. Можно использовать и примочки из льняного масла и меда. Улучшить эффект можно при помощи массажа стоп.

Профилактика

Профилактика трещин между пальцами ног
Чтобы трещины между пальцами ног не появлялись, необходимо тщательно ухаживать за ступнями различными доступными способами. Предотвратить шелушение поможет массаж со смесью лавандового и оливкового масел. Сеансы массажной терапии выполняются перед сном. При массаже ступней необходимо стимулировать все точки, отвечающие за здоровье органов, таким образом, массаж будет полезен не только для стоп, но и для организма в целом.
В качестве профилактики кожных проблем отлично подойдет правильное питание. В первую очередь организм должен получать необходимое количество воды. В день жидкости необходимо выпивать до двух – двух с половиной литров. В меню должны присутствовать продукты, содержащие витаминный комплекс полезный для кожи. Именно поэтому в рационе должно быть больше яиц, моркови, молочных продуктов, абрикос и растительных масел.
Необходимо носить туфли из натуральных материалов. Они позволят коже оставаться здоровой и что немаловажно, дадут ей возможность «дышать». От каблуков стоит отказаться, точно так же, как и от тесной обуви, приводящей к образованию болезненных мозолей. Если вы будете правильно ухаживать за кожей ступней, следить за питанием и не допускать развития недугов, которые способствуют появлению трещин, у вас никогда не возникнет проблем со здоровьем кожи стоп, а ноги будут красивыми и ухоженными.

Видео

Поделиться:

Почему у меня трещины между пальцами ног?

Сухая, потрескавшаяся кожа между пальцами ног может быть вызвана микозом стопы, грибковой инфекцией кожи, также известной как tinea pedis. Стопа спортсмена — чрезвычайно распространенное заболевание, от которого ежегодно страдают миллионы людей. Когда у вас спортивная стопа, кожа между пальцами ног может стать зудящей, шелушащейся, утолщенной, белой или опухшей. Это состояние также может вызвать покраснение кожи и боль в ногах. Наиболее распространенное лечение спортивной стопы — это противогрибковые препараты местного действия, которые убивают или предотвращают рост грибка.Если вы подозреваете, что у вас атлетическая стопа, рекомендуется обратиться к ортопеду для диагностики и лечения.

Стопа спортсмена — это неудобное состояние, которое можно легко исправить при правильном лечении. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу своих ступней и лодыжек, обратитесь к одному из наших ортопедов из Active Foot and Ankle Care, LLC. Наши врачи позаботятся о вашей стопе и голеностопном суставе.

Стопа спортсмена: единственная история

Стопа атлета, также известная как tinea pedis, может быть чрезвычайно заразной инфекцией стопы.Обычно это происходит в общественных местах для переодевания и ванных комнатах, жилых помещениях в стиле общежитий, возле раздевалок и общественных бассейнов или в любом месте, где ваши ноги часто контактируют с другими людьми.

Решения для борьбы со стопами спортсмена

• Увлажните ноги с помощью лосьона
• Отшелушивание
• Отшлифовать ногти
• Использование противогрибковых средств
• Осмотрите ноги и обратитесь к врачу, если появятся подозрительные волдыри или порезы.

Стопа атлета может вызывать множество раздражающих симптомов, таких как сухость и шелушение кожи, зуд и покраснение.Некоторые более серьезные симптомы могут включать кровотечение и потрескавшуюся кожу, сильный зуд и жжение и даже боль при ходьбе. В худшем случае нога спортсмена также может вызвать образование волдырей. Поговорите со своим ортопедом, чтобы лучше понять различные причины появления стопы спортсмена, а также помочь определить, какие варианты лечения лучше всего подходят для вас.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в наши офисы, расположенные в Fair Lawn и Riverdale, Нью-Джерси. Мы предлагаем новейшие диагностические и лечебные технологии для всех ваших потребностей в области стопы и голеностопного сустава.

Подробнее о Athlete’s Foot

Как лечить трещины на пятках? Причины и лучшее лечение

Трещины на пятках могут быть неприглядными, но обычно они не вызывают серьезных проблем. Иногда сильно потрескавшиеся пятки могут инфицироваться и привести к кожной инфекции, называемой целлюлитом. Независимо от причины появления трещин на пятках, вы можете предпринять шаги для их лечения. Есть также способы уберечь пятки от трещин.

Что вызывает трещины на пятках?

Когда кожа вокруг пяток становится сухой и толстой, это может быть началом трещин на пятках.Избыточное давление на жировую подушечку пяток может привести к образованию трещин на сухой толстой коже или трещинкам на пятках. Трещины на пятках могут развиться у любого человека, но некоторые вещи делают их более вероятными, в том числе:

• Ношение обуви с открытым каблуком, например сандалий
• Принятие горячей ванны или душа
• Использование жесткого мыла
• Холодная, сухая кожа
• Сухая кожа, холодная погода
• Стоять в течение длительного времени ‌

Некоторые заболевания также могут привести к трещинам на пятках.К ним относятся:

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

В большинстве случаев трещины на пятках можно вылечить дома, намочив ноги, а затем увлажнив их. Чтобы исправить трещины на пятках, выполните следующие действия:

• Положите ноги в мыльную воду на 20 минут.
• Аккуратно потрите мочалкой или пемзой, чтобы удалить толстую твердую кожу на пятках.
• Тщательно вытрите ноги.
• Нанесите на сухие ноги тяжелый увлажняющий крем, например, вазелин.
• Наденьте толстые носки, чтобы увлажняющий крем оставался на месте. ‌

Увлажняйте ноги не реже двух раз в день. Вы можете купить без рецепта увлажняющие средства с ингредиентами, которые помогают удалить омертвевшую кожу на пятках или удерживать влагу. Ищите продукты с такими ингредиентами, как:

Мази или кремы могут работать лучше, чем лосьоны.

Когда следует обратиться к врачу по поводу трещин на пятках?

Если ваши пятки сильно потрескались или не улучшились после недели лечения, поговорите со своим врачом.Вам может потребоваться лечение ортопеда, врача, специализирующегося на заболеваниях стоп, лодыжек и голеней. Возможные варианты обработки: ‌

Обвязка. Это включает использование повязки или повязки вокруг пятки, чтобы ваша кожа не двигалась.

Дебридмент. Во время этой процедуры медицинский работник срезает толстую твердую кожу на пятках. Не пытайтесь сделать это самостоятельно. Вы можете отрезать слишком много кожи, что может вызвать инфекцию.

Лекарства, отпускаемые по рецепту. Ваш врач может выписать вам рецепт на более сильный крем, чем вы можете купить без рецепта. Кремы, отпускаемые по рецепту, обычно содержат более высокий процент активных ингредиентов, таких как мочевина или салициловая кислота. ‌

Кожный клей. Ваш врач может использовать клей, предназначенный для нанесения на кожу, чтобы скрепить края пяточных трещин. Это может позволить им зажить.

Вкладыши в обувь. Стельки в обуви могут обеспечить лучшую поддержку за счет перераспределения веса на пятке.Это может предотвратить расширение жировой подушечки в сторону и растрескивание пяток.

Как предотвратить трещины на пятках и другие проблемы со стопами

Ежедневно проверяйте свои ступни. Это особенно важно, если у вас диабет. Ежедневная проверка ног поможет вам обнаружить проблемы до того, как они станут серьезными. Ищите:

Мойте ноги каждый день. Вымойте ноги теплой водой. Хорошо просушите их, стараясь попасть между пальцами ног, потому что кожа там обычно остается влажной.Затем нанесите кукурузный крахмал или тальк между пальцами ног. Это сохранит кожу сухой и поможет предотвратить инфекцию.

Обрежьте ногти на ногах. Если нужно подстричь ногти на ногах, подстригите их прямо поперек. Затем аккуратно подпилите их наждачной доской. Это поможет предотвратить врастание ногтей на ногах. ‌

Носите поддерживающую обувь. Начните с чистых носков с легкой подкладкой, которые хорошо сидят по размеру. Носите обувь, которая соответствует вашим ногам и поддерживает их. Покупайте обувь в конце дня, так как ноги имеют тенденцию опухать в течение дня.

Берегите ноги от перепадов температур. Обязательно носите обувь на пляже и на раскаленном асфальте. Используйте солнцезащитный крем, чтобы защитить открытые участки ног. Если ночью у вас мерзнут ноги, надевайте носки на ночь. Зимой надевайте непромокаемые сапоги с подкладкой, чтобы ногам было тепло и сухо.

Стопа атлета — HSE.ie

Стопа атлета — распространенная грибковая инфекция, поражающая стопы. Обычно вы можете лечить его кремом, спреем или порошком из аптеки, но он может возвращаться снова.

Симптомы спортивной стопы

У вас может быть спортивная стопа, если у вас:

Стопа спортсмена также может повлиять на подошвы или боковые стороны стопы. Если ее не лечить, она может распространиться на ногти на ногах и вызвать грибковую инфекцию ногтей.

Иногда может вызывать пузыри, наполненные жидкостью.

Причины возникновения стопы атлета

Инфекцией можно заразиться от других людей.

Вы можете получить его:

• ходьба босиком в местах, где у кого-то есть спортивная стопа, особенно в раздевалках и душах
• прикосновение к пораженной коже человека со спортивной стопой

Вероятность заражения выше, если у вас мокрые или потные ноги, или если кожа на ногах повреждена.

Лечение стопы спортсмена

Нога спортсмена вряд ли поправится сама по себе. Но обычно вам не нужно обращаться к терапевту.

Противогрибковые препараты к нему можно купить в аптеке. Обычно на работу уходит несколько недель.

Вы можете продолжать использовать некоторые аптечные препараты, чтобы стопа спортсмена не возвращалась.

Также важно, чтобы ноги были чистыми и сухими.

Вам не нужно отказываться от работы или учебы, пока вы следуете этому совету.

Противогрибковые препараты

Противогрибковые средства для лечения стопы спортсменов доступны под следующим номером:

Не все они подходят для всех. Например, некоторые предназначены только для взрослых. Всегда проверяйте упаковку или спрашивайте фармацевта.

Возможно, вам придется попробовать несколько процедур, чтобы найти то, что лучше всего подойдет вам.

Дальнейшие исследования

Ваш терапевт может взять небольшой образец пораженных клеток кожи.

Образец будет отправлен в лабораторию для тестирования, чтобы определить точный тип грибов, вызывающих вашу инфекцию.Это поможет им назначить наиболее подходящее лечение.

Они также могут направить вас к дерматологу для проведения дополнительных анализов и лечения, если это необходимо. Ваш терапевт также может назначить стероидный крем и противогрибковые таблетки.

Самостоятельное лечение стопы спортсмена

Для лечения стопы спортсмена и предотвращения ее возвращения:

Лечение и лечение стопы спортсмена

опубликовано: 6 апреля 2020 г.

Стопа атлета — распространенное грибковое поражение стоп, которое обычно характеризуется зудящими, жгучими участками кожи между пальцами ног, которые также могут трескаться или кровоточить.Поскольку при отсутствии лечения стопа спортсмена может распространиться на ногти на ногах, особенно важно лечить эту проблему, как только вы ее заметите. Стопа спортсмена обычно не очищается сама по себе; тем не менее, домашние средства и методы лечения могут быть всем, что вам нужно для устранения грибковой инфекции.

Лечение стопы спортсмена

Если вы в остальном здоровый человек, который только что переживает неудачный приступ атлета, у вас очень хорошие шансы, что вы сможете решить эту проблему самостоятельно.Существует множество безрецептурных противогрибковых кремов и мазей, которые можно наносить непосредственно на кожу. Обязательно прочтите и соблюдайте все инструкции, чтобы лекарство избавило от инфекции.

Помимо правильного ухода за ногами спортсмена, также важно, чтобы ступни были как можно более сухими. В конце концов, грибок лучше всего растет в теплой влажной среде. Сохраняя ноги сухими, вы делаете среду менее благоприятной для этой инфекции. Это означает ежедневное ношение чистых носков и обуви.Выбирайте носки из натуральных волокон, которые пропускают воздух и отводят пот. Если ваши ноги особенно потеют, вы также можете наносить противогрибковый порошок в течение дня.

Когда обращаться к ортопеду

Если вы обнаружите, что из-за трещин и боли в ступнях вам трудно стоять или передвигаться, значит, пора обратиться к ортопеду для лечения; однако, если грибковая инфекция не влияет на подвижность, вы можете решить проблему самостоятельно с помощью безрецептурных лекарств.

Если вы заметили признаки инфекции, такие как опухшая ступня, выделение гноя из ступни, повышенное покраснение или открытые язвы, также важно немедленно обратиться к врачу. Для лечения инфекции потребуются антибиотики.

Если вы страдаете диабетом, повреждением нервов стоп или другими проблемами, влияющими на здоровье ног, еще более важно сразу же обратиться к ортопеду, если вы заметили симптомы стопы спортсмена или другие проблемы.Не пытайтесь лечить инфекцию самостоятельно, так как это может привести к более серьезным осложнениям.

Если вы имеете дело со стойкой или повторяющейся атлетической стопой, важно, чтобы у вас также был ортопед, к которому вы могли бы обратиться за ответами. Хотя это состояние может показаться безобидным, важно не оставлять его без лечения. Ортопед может предоставить вам лечение, которое вы ищете.

Athlete’s Foot — Что это такое и зачем вам это нужно?

Стопа спортсмена , также известная как tinea pedis (tin-ee-ah pee-dis), — это тип грибковой инфекции между пальцами и под ними, а также на подошвах стоп.Чаще всего он начинается между 4-м и 5-м пальцами стопы и проявляется в виде зудящих или болезненных трещин. Если оставить без присмотра, ступня спортсмена может распространиться на все пальцы ног и на ступни. Если он распространился на подошвы, он будет выглядеть как отслаивающиеся участки кожи. Кроме того, необработанная стопа спортсмена может распространяться на ногти на ногах, создавая утолщенные, пожелтевшие крошащиеся ногти на ногах, от которых бывает очень трудно избавиться. Грибковые инфекции на ногах — это больше, чем косметические проблемы; они могут привести к возникновению грибковых заболеваний в организме, что никогда не бывает хорошо.

Лучше всего, если вы заметили зудящие трещины между пальцами ног, немедленно вылечить их. Не откладывайте это на потом, думая, что небольшая трещина не представляет опасности. Это определенно не так!

Что делать со стопой спортсмена

Существует ряд способов уменьшить развитие и распространение стопы спортсмена. Во-первых, убедитесь, что ваши ноги хорошо высушены после того, как они намокли по какой-либо причине; мытье, плавание, потоотделение и т. д. Fungus обожает теплую, темную, влажную среду, поэтому очень важно сохранять ноги сухими.Если вам сложно дотянуться до ног, посмотрите учебное пособие здесь, чтобы узнать, как использовать предметы домашнего обихода. Обязательно мойте / меняйте салфетку ежедневно. Когда ваши ноги станут красивыми и сухими, нанесите лечебный порошок для ног или спрей на ваш выбор между пальцами ног и под ними. Не используйте детскую присыпку или кукурузный крахмал, так как они не предназначены для ухода за ногами спортсмена и имеют тенденцию образовывать комки при намокании, т. Е. При появлении пота. Вы можете найти лечебный порошок / спрей для ног в любой аптеке; поговорите со своим фармацевтом, если вы не уверены, какой продукт подходит вам лучше всего.

Следующие шаги

Далее чистые сухие носки. Бессмысленно надевать на ноги потные (грибковые) носки, когда они теперь красивые и свежие!

Если на работе у вас потеют ноги, почему бы не попробовать сохранить пару свежих чистых носков и дополнительную банку порошка / спрея для ног в спортивной / рабочей сумке, а когда у вас перерыв, возьмите пару минут и освежите ноги? Не беспокойтесь о том, что подумают люди — кто знает — вы можете даже начать тренд! Скорее всего, вы не единственный на своей работе, кто имеет дело со стопой спортсмена!

И пока вы так хорошо ухаживаете за ногами, не забывайте об обуви — если между пальцами ног и под ними есть грибок, то это наверняка ваша обувь.Ищите спрей, который безопасно лечит грибок в обуви. Если можете, выставьте как можно больше обуви на солнечный свет; гриб ненавидит солнечный свет! Более частая чистка простыней и душа также поможет уменьшить распространение грибка стопы у спортсмена.

Для запущенных случаев стопы спортсмена

Если у вас сильно поражена стопа спортсмена, необходимо обратиться к врачу. Есть рецептурные кремы, которые можно использовать для лечения запущенного грибка стопы.Проблема в том, что нанесение крема между пальцами ног добавляет влагу к месту, которое действительно не хочет быть мокрым. Поэтому лечение стопы спортсмена на самых ранних стадиях очень важно!

Лечение стопы спортсмена — отличный пример того, где унция профилактики действительно превосходит фунт лечения. Держите ноги в хорошем состоянии и сухими, носите чистые сухие носки, обрабатывайте простыни, обувь и принимайте душ, а также используйте лечебный порошок для ног / спрей каждый день. Когда грибок исчезнет, ​​продолжайте лечить ноги.Эти микроскопические грибковые споры все еще могут скрываться где-то в темной расщелине.

Что касается стопы спортсмена, то побеждает даже унция профилактики.

Что нужно знать о глубоких трещинах стопы

На первый взгляд неприглядные трещины на стопе можно списать просто на раздражение. Однако небольшие трещины на коже могут обостриться и привести к проблемам со стопой в будущем.

Что такое трещина стопы?

Глубокие трещины стопы возникают, когда кожа в нижней части пятки становится твердой и мозолистой, что может привести к тому, что кожа станет очень сухой и потрескавшейся. Трещины превращаются в глубокие трещины, которые очень болезненны и могут кровоточить.

Причины и симптомы трещин стопы

Трещины стопы могут случиться с каждым, но некоторые пациенты могут подвергаться большему риску.

У основания пятки часто образуются большие трещины. Обычно они возникают, когда кожа слишком сухая или слишком влажная.Когда кожа слишком сухая, она может стать шершавой и шелушащейся, что приведет к появлению трещин. Если кожа слишком влажная, вы можете получить бактериальную или грибковую инфекцию, которая может вызвать трещины между пальцами ног.

Пациенты, которые часто ходят босиком или носят обувь с открытым носком, более склонны к образованию трещин на ногах. Это связано с тем, что ходьба босиком может лишить вашу кожу естественного жира. Без этих масел нет защиты от непогоды, и трещины могут быстро развиться.

С другой стороны, влажная кожа также может привести к образованию трещин.Хроническая влажность или потливость могут привести к росту бактерий и грибков, которые ослабляют вашу кожу и приводят к трещинам.

На ногах визуально определить трещины довольно просто. Однако выяснить причину трещин труднее.

Симптомы трещин, вызванных сухостью стоп:

• Шероховатая, сухая кожа
• Пепельная кожа
• Трещины глубокие болезненные
• Отслаивание и шелушение
• Чешуйчатая кожа

Симптомы трещин, вызванных чрезмерно влажными ногами.

• Блистеры
• Плохой запах
• Набухание
• Изменение цвета
• Ослабленная кожа

Лечение глубоких трещин стопы

Лечение трещин стопы зависит от серьезности и глубины отверстия. Ваш врач может порекомендовать вам начать регулярно увлажнять и отшелушивать ноги. Это поможет уменьшить толщину и шероховатость кожи.

Не подвергайте ноги воздействию погодных условий и выбирайте дышащую обувь с закрытыми носками, чтобы защитить ноги.Если у вас влажные и потные ноги, подумайте о том, чтобы спросить своего врача об использовании противогрибкового порошка или антиперспиранта для ног.

Возьмите за привычку ежедневно проверять стопу на предмет покраснения и припухлости и обращаться к врачу, если трещины углубляются или ухудшаются.

Контакт Canyon Oaks Foot & Ankle для лечения

Если вы страдаете от глубоких и болезненных трещин на пятках, вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Если из-за трещин кожа кажется раздраженной и кровоточит, вы можете подвергнуться риску более серьезных инфекций.

Чтобы узнать, что вы можете сделать с болезненными трещинами на пятках, посетите местный офис подиатрии Canyon Oaks. Наши врачи готовы ответить на ваши вопросы и помочь составить план лечения, чтобы вы снова встали на ноги.

Вы можете позвонить, чтобы записаться на прием, или заполнить нашу онлайн-форму. Член нашей команды свяжется с вами, чтобы запланировать ваш первый визит.

16 Средства для ухода за ногами спортсмена и средства правовой защиты

Есть разница между не очень привлекательными, избитыми ногами и серьезно брутто футов, и когда вы имеете дело со стопой спортсмена, вы обычно сталкиваетесь с последним.

Атлетическая стопа, также известная как стригущий лишай стопы, является наиболее распространенной формой опоясывающего лишая, грибковой инфекции ногтей, кожи, волос или тела. «Грибы, вызывающие микоз стопы, можно найти где угодно, включая раздевалки, дома, даже на кусачки для ногтей», — говорит Джеффри Вайнберг, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии Медицинской школы Икана на горе Синай в Нью-Йорке.

ФАКТ: до 15% людей страдают от стопы спортсмена

Это означает, что вам действительно не нужно быть спортсменом, чтобы поймать ногу спортсмена.Фактически, потная обувь, в том числе утепленные носки, утепленные ботинки и вонючие кроссовки, является более частым виновником, поскольку грибок процветает в теплых влажных условиях.

Результат? Покраснение, отек, трещины, жжение, шелушение, сильный зуд между пальцами ног, мокнущие или твердые волдыри и морщинистая кожа. Кроме того, если грибок поразит ногти на ногах, они могут стать толстыми или обесцветиться.

Досадная часть: требуется не менее четырех недель, чтобы добиться успеха в противодействии жестокому делу.Хуже того, он вернется, если вы не искорените условия, которые его изначально вызвали. Но хорошая новость в том, что существует несколько видов лечения стопы, которые могут привести к быстрым результатам. Вот варианты, которыми клянутся врачи, и некоторые способы предотвратить возвращение грибка.

Как лечить стопу спортсмена

Getty Images

Есть несколько средств, когда дело доходит до лечения стопы спортсмена, но маловероятно, что вам нужно использовать все из них, чтобы найти облегчение.Возможно, вам придется попробовать пару, прежде чем вы найдете лекарство, которое лучше всего подойдет для вашей кожи. Вот несколько популярных методов, которые стоит рассмотреть.

Сначала расслабься

Стопа спортсмена может появиться внезапно и сопровождаться сочащимися волдырями и периодическим жжением, говорит Фредерик Хасс, доктор медицины, врач семейной медицины из Сан-Рафаэля, Калифорния. Когда вы переживаете эту острую стадию, убейте ногу. Держите его открытым и в постоянном покое. Хотя воспаление само по себе не опасно, оно может привести к бактериальной инфекции, если вы не будете осторожны.

Успокойте магазины

Пакеты с успокаивающей пудрой для снятия сыпи Domeboro

Используйте компрессы, чтобы охладить воспаление, облегчить боль, уменьшить зуд и высушить язвы, — говорит доктор Хасс. Растворите один пакет порошка Домборо (13 долларов, Amazon) или 2 столовые ложки раствора Бурова в 1 пинте холодной воды. Смочите в жидкости необработанную белую хлопчатобумажную ткань и наносите три-четыре раза в день на 15-20 минут.

Используйте соленый раствор

Смочите ногу смесью из 2 чайных ложек соли на пол-литра теплой воды, — говорит Сюзанна М. Левин, врач-ортопед из Медицинского центра Нью-Йоркской больницы и Корнелла. Делайте это в течение пяти-десяти минут за раз и повторяйте, пока проблема не исчезнет. Этот метод ухода за ногами для спортсмена создает неприятную атмосферу для грибка и уменьшает чрезмерное потоотделение. Более того, он смягчает пораженную кожу, поэтому противогрибковые препараты могут проникать глубже и быть более эффективными.

Лекарства для стопы

Противогрибковые препараты, отпускаемые без рецепта, могут содержать нитрат миконазола (например, в продуктах Micatin), толнафтат (афтат или тинактин) или жирные кислоты (Desenex). Возможно, вам придется попробовать пару, чтобы найти тот, который лучше всего подходит вам. Слегка нанесите лекарство на пораженный участок и аккуратно вотрите. Продолжайте два или три раза в день в течение четырех недель. Ноги все еще красные и шелушащиеся? Попросите врача назначить более сильный крем или, при необходимости, пероральный препарат.

Противогрибковый крем с тинактином и толнафтатом

Противогрибковый крем с нитратом миконазола 2%

Противогрибковый порошок Desenex

Противогрибковая крем-мазь Puriya

Избегайте хлорида алюминия

Раньше он был популярным средством для лечения стопы спортсменов, но эксперты утверждают, что хлорид алюминия лишь отводит тепло и влагу из среды обитания грибка.«Он не убивает грибок», — говорит Нил Крамер, врач-ортопед из Пенсильвании.

Масло чайного дерева

Средство для мытья ног и тела с маслом чайного дерева, чистое северо-западное противогрибковое

Масло чайного дерева — природный антисептик. В одном исследовании у 64 процентов людей, которые наносили 50-процентный раствор масла чайного дерева на ногу спортсмена два раза в день в течение четырех недель, состояние улучшилось, в два раза больше, чем в контрольной группе.Прекратите использовать его, если покраснение и шелушение усиливаются после одного или двух приложений.

Втирайте пищевую соду

При грибке на ногах, особенно между пальцами ног, нанесите пасту из пищевой соды, предлагает доктор Левин. Добавьте немного теплой воды к 1 столовой ложке пищевой соды. Вотрите пасту в грибок, затем промойте и тщательно высушите. Завершите обработку, посыпав кукурузным крахмалом или порошком.

Как навсегда уберечь ногу спортсмена

corbac40

Удалите омертвевшие клетки кожи

Когда острая фаза приступа пройдет, удалите омертвевшие участки кожи, советует доктор.Хасс. «В нем обитают живые грибы, которые могут повторно заразить вас. Во время купания слегка, но энергично обработайте всю стопу щеткой для чистки щетины. Уделяйте особое внимание промежуткам между пальцами ног — используйте маленькую щеточку для бутылочек или щеточку для пробирок ». Если вы моете ноги в ванне, примите душ, чтобы смыть все участки кожи, которые могут прилипнуть к другим частям тела и вызвать новую инфекцию.

Продолжайте применять лекарства

Как только ваша инфекция исчезнет, ​​помогите предотвратить ее возвращение, продолжая использовать противогрибковые препараты, которые вылечили вашу проблему, — говорит доктор.Левин. Это особенно благоразумно в теплую погоду. Продолжайте использовать крем на 50 процентов дольше, чем это потребовалось для устранения проблемы. Если, например, для уничтожения грибка потребовался месяц, добросовестно используйте лекарство еще две недели, чтобы избавиться от него.

Выберите подходящую обувь и носки

Избегайте пластиковой обуви и обуви, обработанной для обеспечения водонепроницаемости, — говорит доктор Левин. Они задерживают пот и создают теплое влажное место для роста грибка.Натуральные материалы, такие как хлопок и кожа, создают наилучшие условия для ног, а резина и даже шерсть могут вызывать потоотделение и удерживать влагу.

Меняйте обувь часто

Не носите одну и ту же обувь два дня подряд, — говорит Дин С. Стерн, DPM, ортопед в Rush-Presbyterian-St. Медицинский центр Люка в Чикаго. Для полного высыхания обуви требуется не менее 24 часов. Если у вас сильно потеют ноги, меняйте обувь дважды в день.

Проветрите их

Доктор Хасс рекомендует дать вашей обуви немного времени на солнце, чтобы проветриться.Снимите шнурки, откройте каждую обувь и подставьте ее на солнце. Вам даже следует оставлять сандалии на открытом воздухе для просушки в перерывах между ношениями. И после каждого ношения вытирайте нижнюю сторону их ремешков, чтобы удалить все омертвевшие клетки, переносящие грибки. Идея состоит в том, чтобы уменьшить даже малейшую возможность повторного заражения.

Держите их сухими и чистыми

Кусковое мыло на основе серы с салициловой кислотой SAL3

Чтобы предотвратить распространение грибка, попробуйте 10-процентное мыло на основе серы из-за его естественных противогрибковых свойств, — говорит Сарина Эльмариа, доктор медицины, дерматолог из Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне.Тщательно вытрите ноги (не забудьте про перепонки между пальцами!) И посыпьте их противогрибковым порошком, если вы склонны к поражению стопой спортсмена. Еще одна хорошая идея, говорит доктор Крамер, — распылить немного дезинфицирующего средства (например, лизола) на тряпку и использовать его для протирания внутренней части вашей обуви каждый раз, когда вы ее снимаете. Это убивает любые споры грибка.

Носок инфекции

Если ваши ноги сильно потеют, говорит доктор Хасс, меняйте носки три или четыре раза в день. И носите только чистые хлопковые носки, а не из синтетической пряжи.Обязательно тщательно промывайте их во время стирки, потому что остатки моющего средства могут усугубить проблему с кожей. По словам доктора Крамера, чтобы убить споры грибка, дважды промойте носки в горячей воде. В одном исследовании, когда носки, которые носили люди со спортивной стопой, мыли при 140 ° F вместо 104 ° F, количество положительных культур на грибок снизилось с 36 до 6 процентов. Также поставьте сушилку на сильный огонь.

Припудрите пальцы ног

Чтобы ноги оставались сухими, дайте им проветриться в течение 5–10 минут после душа, прежде чем надевать носки и обувь.Если вы удалите все горячее, темное и влажное, вам будет лучше, — говорит доктор Крамер. Чтобы ускорить сушку, держите фен на расстоянии примерно 6 дюймов от каждой ступни, пошевелите пальцами ног и высушите между ними. Затем нанесите пудру. Чтобы избежать беспорядка, поместите его в пластиковый или бумажный пакет, затем положите ногу в пакет и хорошо встряхните.

Следите за своим шагом

Вы можете уменьшить воздействие грибка, надев тапочки или обувь для душа в местах, где другие люди ходят босиком, — говорит доктор Левин.Сюда входят тренажерные залы, спа, клубы здоровья, раздевалки и даже бассейны. Если вы предрасположены к грибковым инфекциям, вы можете забрать их практически в любом влажном месте, так что будьте осторожны. Дома, по возможности, держите двери и окна в ванной открытыми. «Любой способ увеличить вентиляцию поможет сохранить ванные комнаты сухими и предотвратить рост грибков», — говорит Сарина Эльмариа, доктор медицины, дерматолог Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне.

Когда обращаться к врачу по поводу стопы спортсмена

Getty Images

Если состояние не улучшилось и вы испытываете сильную боль, пора обратиться к врачу, — говорит доктор.Левин. «Остерегайтесь инфекции — нельзя ожидать, что стопа спортсмена исчезнет сама по себе», — добавляет она. Неконтролируемая грибковая инфекция может привести к трещинам на коже и вызвать опасную бактериальную инфекцию. Проконсультируйтесь с врачом, если:

• Ваша стопа опухшая и теплая на ощупь, особенно если есть красные полосы
• Воспаление выводит из строя
• У вас диабет и у вас развивается стопа спортсмена
• В волдырях или трещинах появляется гной кожа

Ричард Лалиберте Ричард Лалиберте — отмеченный наградами ветеран-журналист, занимающийся вопросами здоровья, и бывший старший писатель журнала Men’s Health, который пишет для некоторых из самых известных национальных журналов, блогов для WeightWatchers.