Могут ли быть после месячных выделения: Выделения из влагалища после менструации: норма и патология

Содержание

Белые, прозрачные и желтые после месячных

На протяжении менструального цикла характер нормальных выделений может изменяться. Если первые дни цикла ознаменованы кровянистыми выделениями, которые длятся на протяжении 4-5 дней, затем выделения должны стать светлыми. Изменения характера выделений  — повод для консультации у врача.

Выделения после месячных: прозрачные выделения

После окончания менструации выделения приобретают прозрачность, они необильные, практически без запаха, не причиняют дискомфорта. На протяжении цикла матка и половые пути готовятся к оплодотворению и зачатию. Ближе к овуляции выделения после месячных могут быть как вода, за счет увеличения производства слизи и увлажнения слизистых. Это необходимо для более комфортного полового акта и повышения вероятности зачатия. Изменяется кислотность влагалища, что при сексе без предохранения повышает вероятность выживания в половых путях женщины сперматозоидов и проникновение их в шейку матки и далее, к маточным трубам.

Поэтому, если примерно к 14-16 дню вы обнаружили водянистые выделения после месячных – это не опасно. Скорее всего у вас овуляция.
Однако, обильные прозрачные выделения после месячных, имеющие белые вкрапления или слизь, могут также указывать на наличие эрозии шейки матки или воспалительные процессы внутри шеечного канала. Помимо этого, если после месячных идут прозрачные выделения неприятным запахом, пузырьками, пеной или прожилками, это может указывать на наличие инфекций – гонореи, трихомоноза или хламидий. Для того, чтобы определить вид инфекции и правильно его пролечить, нужно обратиться к врачу для взятия мазка на флору. По результатам анализа будет точно определен возбудитель и его чувствительность к препаратам.

Белые выделения после месячных

Во вторую фазу менструального цикла, ближе к месячным характер выделений изменяется – могут возникать белые жидкие выделения после месячных. Это слизь в сочетании с лейкоцитами, клетками эпителия влагалища, защищающая половые пути от инфицирования. Если эти выделения не приносят дискомфорта, не имеют запаха и не дают зуда – это вариант нормы. Но, обильные белые выделения после месячных могут возникать при развитии кандидоза (молочница). Это активное размножение грибков во влагалище в результате снижения местной иммунной защиты. Такое бывает у женщин при беременности, на фоне простудных заболеваний, после приема антибиотиков. Подобные выделения после месячных белого цвета могут иметь кислый запах, творожистую или крошковидную консистенцию, они приводят к жжению и зуду половых органов. Такое состояние требует лечения, применяют обычно местные противогрибковые препараты или таблетки для приема внутрь.

Также, если после месячных идут белые выделения, которые приводят к дискомфорту, обладают неприятным рыбным запахом, это может указывать на наличие бактериального вагиноза или гарднереллеза. Это размножение особых условно-патогенных организмов, нарушающих нормальную среду организма и приводящих к воспалению влагалища. Такое состояние также требует лечения.

Желтые выделения после месячных

Иногда можно выявить на белье желтоватые выделения после месячных. Если эти выделения необильные, не дают раздражения и зуда, возникают сразу после менструации или за пару дней до нее – это вариант нормы. Если же они имеют ярко-желтый цвет, неприятно пахнут или их слишком много, стоит подозревать микробную инфекцию. Это могут быть признаки бактериального вагиноза, трихомониаза или воспалительных процессов в матке и придатках. Особенно тревожным будет такой симптом на фоне болей внизу живота или наличии температуры, недомогания. Это повод для немедленной консультации врача, осмотра на кресле и взятия мазков. По результатам будет назначаться лечение.

Теги по теме: здоровьеродители

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Бактериальный вагиноз в вопросах и ответах

13.10.2014

Бактериальный вагиноз (БВ) нельзя назвать жизненно опасным заболеванием, хотя он приносит женщинам массу неприятностей. Даже при правильной и тщательной гигиене уже через пару часов после принятия душа у женщин снова появляются неприятные ощущения, выделения и прочие симптомы БВ.

Что такое БВ?
БВ – это инфекционное невоспалительное заболевание влагалища. БВ является самой частой вагинальной инфекцией и возникает примерно у 50% женщин детородного возраста. Часто БВ рецидивирует: у трети женщин симптомы БВ возвращаются уже через месяц после проведенного лечения, а в течение года число женщин, вынужденных повторно обратиться за помощью к гинекологу, достигает 80%.

Почему возникает БВ?
Здоровая микрофлора влагалища на 95-98 % состоит из лактобактерий. При снижении уровня лактобактерий во влагалище начинают активно размножаться условно патогенные микроорганизмы – гарднерелла, микоплазма, некоторые виды анаэробов. При этом меняется микрофлора влагалища, и эпителий перестает выполнять защитную функцию.

Какие факторы могут привести к БВ?
На состояние здоровой микрофлоры отрицательно влияют определенные факторы: нарушение гормонального баланса, нарушение менструального цикла, заболевания половых органов, ослабление иммунной системы, оперативные вмешательства (аборт, длительное использование внутриматочных спиралей), неправильное применение антибиотиков. Частая смена сексуальных партнеров, спринцевание антисептическими препаратами и использование спермицидов также нарушает микрофлору влагалища. Действие этих факторов и приводит к развитию БВ.

Как проявляется БВ?
Для БВ характерны зуд и жжение во влагалище, выделения из влагалища белого или серого цвета. При этом выделения имеют неприятный «рыбный» запах, усиливающийся после полового контакта и во время менструации. При длительно протекающем БВ выделения становятся густыми, тягучими и липкими, иногда пенятся, приобретают желтовато-зеленоватую окраску. Иногда БВ может протекать бессимптомно в течение нескольких лет.

Чем опасен БВ?
При БВ увеличивается риск развития воспалительных заболеваний органов малого таза и осложнений во время беременности и родов. Часто именно БВ служит причиной преждевременных родов, рождения детей с недостаточным весом и патологиями, осложнений у матери и ребенка после родов.

Как лечить БВ?
Поиск эффективного и безопасного препарата до сих пор остается актуальной проблемой у медиков, несмотря на достаточно большой выбор ЛС. Традиционное лечение с использованием препаратов системного действия далеко не всегда приводит к желаемому результату и нередко сопровождается развитием побочных эффектов (диспепсические расстройства, развитие аллергических реакций, отрицательное влияние на печень и почки). Терапия с использованием большинства препаратов местного действия должна быть длительной ( 10-14 дней), что не очень удобно. В связи с этим пристальное внимание специалистов в последнее время обращено в сторону препарата Клиндацин.

Что представляет собой Клиндацин?
Клиндацин – препарат для интравагинального применения. Его активное действующее вещество — клиндамицина фосфат, антибиотик из группы линкозамидов. Клиндацин обладает широким спектром действия в отношении анаэробных микроорганизмов, вызывающих БВ, и оказывает бактериостатическое и бактерицидное действие. Клиндацин- один из немногих препаратов, утвержденных для лечения БВ современными международными стандартами и российскими рекомендациями.

В какой лекарственной форме выпускается Клиндацин?
Клиндацин выпускается в виде  вагинальных суппозиторий (3 суппозитории по 100 мг), которые отпускаются без рецепта.

Как правильно использовать Клиндацин?
Клиндацин вводится во влагалище 1 раз в сутки перед сном в течение 3-7 дней по 1 суппозитории.

В чем преимущества препарата Клиндацин?
Клиндацин высокоэффективен против основных возбудителей БВ, хорошо переносится и не оказывает системного действия на организм, поскольку действует непосредственно в месте введения. Препарат удобен в применении (всего 1 раз в сутки) и курс лечения короткий (от 3 до 7 дней). Высокий уровень безопасности позволяет врачам назначать Клиндацин женщинам во II и III триместре беременности.


О выделениях из интернета, вязкие выделения после месячных выделения после родов норма

Выделения из влагалища норма

В норме выделения из влагалища необильные, слизистые, могут быть немного мутными из-за примеси клеток эпителия из влагалища, если в течение дня использовать одну и ту же ежедневную прокладку – выделения на ней могут быть слегка желтоватого цвета. Характер и количество выделений из влагалища зависит от дня менструального цикла: в середине цикла при приближении овуляции вагинальные выделения становятся похожи по консистенции на яичный белок, выделения более обильные, чем обычно, более щелочные. Увеличивается количество выделений из влагалища при половом возбуждении, особенно во время полового акта. Нормальные выделения не причиняют дискомфорта, не вызывают неприятных ощущений: зуд, жжение и раздражение половых органов. Если сдать мазок при нормальных выделениях, то в нем не будет повышенного количества лейкоцитов, а из флоры будут преобладать палочки.

Запах у свежих выделений из влагалища практически отсутствует, запах выделений появляется при размножении в них бактерий.

Прозрачные тянущиеся, слизистые выделения, похожие на яичный белок, чаще обильные – в середине цикла период перед овуляцией – норма.

Кремообразные или киселеобразные скудные выделения – вторая половина цикла – норма.

Кремообразные или киселеобразные усиливающися выделения – последние дни цикла – норма.

Прозрачные, белые или чуть желтоватые выделения сгустками – в первые часы после незащищенного полового акта, когда сперма попадает во влагалище – норма.

Обильные жидкие выделения белого цвета наутро после незащищенного полового акта – норма.

Кремообразные белые скудные выделения после секса с презервативом или без семяизвержения во влагалище – «сработавшаяся» влагалищная смазка – норма.

Алые красные кровянистые выделения, усиливающиеся – начало менструации, первый день – норма.

Выделения с кровью

– алые кровянистые прожилки в середине цикла (между месячными) – бывает в ближайшее время после овуляции в середине цикла – вариант нормы.

Жидкие беловатые светлые выделения, похожие на молоко, во время беременности, обычно усиливаются с увеличением срока – норма, если не раздражают наружные половые органы и не имеют неприятного запаха.

Сукровица, выделения розовые как разбавленная кровь, по типу «мясных помоев» – лохии после родов, норма

Аномальные выделения из влагалища – бели – имеют различные причины, но чаще всего они связаны с гинекологическими заболеваниями, в основном инфекционного характера. Любые аномальные выделения из влагалища могут быть признаком инфекции половых органов и требует немедленного осмотра врача.

Выделения перед месячными
Состояние флоры и секрета влагалища зависит от гормональных изменений во время различных фаз цикла, поэтому цвет и консистенция выделений могут меняться перед месячными, выделения могут стать более мутными, желтоватого цвета или белого и более обильными (ощущение постоянной влажности), более вязкими. Но при сохранении таких выделений и после месячных, особенно если к этим симптомам присоединяется зуд влагалища или боли внизу живота следует обратиться к врачу гинекологу.

Коричневые выделения перед месячными – это выделения с примесью крови. Кровянистые выделения в норме могут появиться за день-два до начала сильного менструального кровотечения. Если мажущие выделения предшествуют месячным на протяжении более 2 дней, либо коричневые, розовые, красно-коричневые выделения появляются в середине менструального цикла – это скорее всего свидетельствует о заболевании.

Коричневые выделения перед месячными могут сигнализировать о: гормональных нарушениях, наличии каких-либо инфекций (в частности при эндометрите – воспалении эндометрия), заболеваниях гематологического характера, адеомиозе. Очень часто подобные явления сопровождают гиперплазию эндометрия, полипы эндометрия.

В частности, коричневые выделения перед месячными в совокупности с другими симптомами (боли при менструации, длительные более 7 дней обильные кровянистые выделения со сгустками) являются признаками эндометриоза.

Коричневые выделения в середине цикла могут быть признаком прогестероновой недостаточности или синдрома поликистозных яичников, такие состояния вызывают бесплодие и требуют лечения.

Выделения после месячных

В конце месячных повышается свертываемость крови, кровь выделяется медленнее, успевает свернуться, всвязи с этим выделения и сгустки крови имеют более темный цвет, могут быть коричневыми. Если они не имеют запаха – это норма. Если появляется запах, то надо сдать мазок и ПЦР анализы на хламидии, гарднереллы, микоплазмы и уреаплазмы, герпес, ЦМВ.

При появлении выделений через несколько дней после месячных или если месячные длятся более 7 дней необходимо сделать тест на беременность, чтобы исключить внематочную беременность или угрожающий аборт.


Выделения при заболеваниях
  • Постоянные, не изменяющиеся в течение цикла выделения, за исключением периода менструации, бывают когда женщина принимает гормональные контрацептивы или страдает бесплодием и не имеет воспалительных процессов во влагалище.

  • Алые кровянистые выделения за несколько дней перед месячными – эрозия шейки матки, эндоцервицит.
    Алые кровянистые выделения при беременности – отслойка плодного яйца или плаценты, угроза прерывания беременности.
    Алые кровянистые выделения после полового акта – микротрещинки во влагалище, образовавшиеся во время полового акта, эрозия шейки матки, цервицит.
    После аборта могут быть кровянистые выделения, различные по количеству и цвету. Через 1 нед. обязательно обратитесь к гинекологу и проведите контрольное УЗИ.

  • Слизистые выделения белого цвета или прозрачные слизистые выделения с белыми прожилками в конце цикла, перед менструацией – эрозия шейки матки, цервицит (воспаление канала шейки матки). Выделение слизи так или иначе связаны с шейкой матки.
    Белые творожистые или похожие на кефир выделения, пленки белого цвета или налет между большими и малыми половыми губами, на клиторе, обычно в сочетании с хлебным или кисломолочным запахом – молочница (кандидоз).
    Белые или чуть зеленоватого, сероватого цвета, отслаивающиеся пленками выделения, обычно в сочетании с рыбным запахом – дисбиоз влагалища (гарднереллез)

  • Пузырящиеся выделения желтого или зелёного цвета – инфекция, передающаяся половым путем (трихомониаз и др.)
    Желтоватые или зеленоватые обильные выделения – острая бактериальная инфекция во влагалище, острый аднексит (воспаление яичников), острый сальпингит (воспаление в маточных трубах).
    Желтые или зеленоватые скудные выделения – бактериальная инфекция во влагалище, эрозия шейки матки, хронический аднексит (воспаление яичников), хронический сальпингит (воспаление в маточных трубах)
    Гнойные выделения зелёного цвета, густые, в сочетании со слизью, усиливающие от напряжения, после дефекации – гнойный цервицит

  • Коричневые тёмные мажущие кровянистые выделения в конце цикла перед месячными (мазня) – патологический процесс в матке (эндометриоз, полип или гиперплазия эндометрия и др.)
    Мажущиеся кровяные выделения коричневого цвета (мазня), длительно после менструации – патологический процесс в матке (эндометриоз, полип или гиперплазия эндометрия и др.)
    Коричневые мажущие кровянистые выделения во время беременности в том числе на ранних сроках (мазня) – старая отслойка плодного яйца или плаценты, бывшая несколько дней или даже неделю назад.
    Коричневатые выделения (мазня) в первые месяцы приема гормональных контрацептивов – вариант нормы.

  • Сукровица, выделения розовые как разбавленная кровь, по типу «мясных помоев», но с неприятным запахом, обычно перед месячными и после них – хронический эндометрит, хронический эндоцервицит.
    Жидкие водянистые выделения, приобретающие грязный цвет на прокладке, перед месячными и после них – хронический эндометрит, хронический эндоцервицит.

  • Выделения большими сгустками во время месячных – загиб шейки матки, нарушение свертываемости крови – склонность к тромбообразованию, гиповитаминоз витаминов группы В, патологический процесс в матке (полип, эндометриоз, миома). Также подобные выделения бывают, если у женщины стоит внутриматочная спираль.

Наиболее распространенные цветные выделения (бели), их диагностика и лечение:

  • Выделения коричневого цвета

    Любые коричневые выделения – это выделения с примесью крови. При сильных или продолжительных кровянистых выделениях необходимо сделать биопсию эндометрия (слизистой оболочки матки) для исключения эндометрита (воспаления матки) или другой патологии матки.

    Слишком сильное кровотечение при менструации – Необходимо УЗИ для оценки состояния внутренних половых органов. Подобные кровотечения могут быть симптомами миомы матки, эндометриоза, тогда при нормальной толщине эндометрия (слизистой оболочки матки) выскабливание (так называется эта процедура) может не потребоваться. Если же причина кровотечения гипертрофия (увеличение толщины) эндометрия, полипы эндометрия или шейки матки, то выскабливание нужно произвести обязательно. Это остановит кровотечение и позволит произвести гистологическое исследование, для исключения более серьезной патологии.

  • Выделения белого цвета
    Инфекция или воспалительный процесс. Диагноз ставится на основании мазка и УЗИ.
  • Выделения белого цвета с кислым запахом
    Молочница (кандидоз). Сопутствующие симптомы: зуд, дискомфорт в области половых органов – но этих признаков может и не быть. Диагноз ставится на основании гинекологического осмотра по характерным выделениям и по результатам мазка.
  • Желтые, желто-зеленые выделения из влагалища
    Бактериальная инфекция. Лечение по результатам мазка.
  • Пенистые выделения из влагалища
    Трихомониаз. Диагноз ставится на основании мазка.

Выделения во время беременности

Кровянистые выделения, коричневые выделения во время беременности – весьма неблагоприятный симптом. Это признак угрозы выкидыша. Другие заболевания здесь ни причем. Возможно усиление выделений в дни предполагаемой менструации, цвет выделений может быть желтоватым. Ограничьте половую активность в этот период, чтобы избежать угрозы прерывания беременности.

Белые выделения во время беременности чаще всего – это признаки молочницы.

Выделения после родов

В норме кровянистые выделения после родов проходят через 3 недели, максимум – месяц. В ином случае можно заподозрить воспалительный процесс в матке, что требует обследования и лечения.

Выделения после установки ВМС

Кровянистые выделения являются осложнением ВМС и обычно прекращаются через 2-3 недели. Скудные кровянистые выделения в межменструальный период также являются побочным эффектом данного метода контрацепции. Если при гинекологическом осмотре и УЗИ не выявлено патологии расположения спирали в матке, то уменьшить кровопотерю можно путем назначения гестагенов или ингибиторов простагландинсинтетазы.

Спираль достаточно часто приводит к обильнным продолжительным менструациям с большой кровопотерей. При развитии анемии (малокровия) спираль удаляют. Если же Вы чувствуете себя неплохо, можно попробовать за 2-3 дня до начала менструации пить отвары из крапивы, водяного перца, тысячелистника, лапчатки по 50 мл 3 раза в день; чистого экстракта из водяного перца, калины красной по 40 капель 4 раза в день – до окончания менструации, массаж сосков молочной железы по 3 минуты 3 раза в день, после консультации с врачом – дицинон и котарнин.

Выделения после полового акта Контактные кровянистые выделения (после полового акта) могут являться следствием патологии шейки матки (обнаруживается при гинекологическом осмотре) или патологии самой матки – полипы, гиперплазии, миомы и т.д. Для выяснения причин необходимо

Читайте также: причины коричневых выделений после месячных

Выделения после месячных – норма или патология?

В норме характер влагалищных выделений изменяется в соответствии с фазой менструального цикла. Так, в самом его начале наблюдаются месячные кровянистые выделения, которые прекращаются спустя несколько дней. Выделения после месячных необильны и практически отсутствуют, однако некоторые женщины могут отмечать обратное.

Какие бывают выделения после месячных?

По прекращению менструации женщина может замечать необильные, жидкой консистенции выделения. Объем их настолько мал, что многие не придают им значения. Как утверждают гинекологи, подобные выделения после месячных – норма. Ближе к середине цикла характер влагалищных белей начинает меняться. Женщина отмечает увеличение объема выделений, которые становятся гуще.

Консистенцию их нередко сравнивают с яичным белком – так репродуктивная система готовится к зачатию. Если у женщины появились слизистые выделения после месячных спустя 10-14 дней – это овуляция. В это время возможно зачатие. Если его не происходит, запускается дегенеративный процесс, который приводит к очередным месячным.

Выделения после месячных – причины

Как отмечалось выше, необильные прозрачные выделения после месячных считаются нормой. Однако женщины нередко обращаются к гинекологу с вопросом, почему после месячных идут выделения патологической окраски: красные, коричневые, желтые. Как утверждают врачи, изменение цвета влагалищных выделений рассматривается в качестве возможного признака патологического процесса в репродуктивной системе. Опытные гинекологи уже при оценке этих выделений могут сделать предположение относительно возможного заболевания.

Выделения после месячных коричневого цвета

Необильные коричневые выделения в первые 2-3 дня после менструации считаются нормой. Их появление связано с выходом менструальной крови, которая по каким-то причинам осталась в полости влагалища. Стоит отметить, что объем выделений невелик: сами женщины сравнивают их с мазаниями, на нижнем белье остается только несколько капель.

Другая ситуация, когда появляются коричневые выделения после месячных через неделю. В таких случаях врачи говорят о возможной патологии репродуктивной системы. Нередко выделения коричневого цвета приобретают неприятный запах, что говорит об активном размножении во влагалище патогенной микрофлоры.

Среди возможных патологий с подобной симптоматикой гинекологи выделяют:

Красные выделения после месячных

Внезапные кровяные выделения после месячных должны насторожить женщину. Данное явление может носить как физиологический характер, так и быть признаком патологии. Изначально необходимо исключить возможный факт зачатия и связанное с ним имплантационное кровотечение – кровянистые выделения через неделю после месячных при внедрении в матку плодного яйца. Сделать это можно с помощью теста на беременность не раньше, чем через 14 дней со дня зачатия. Однако с помощью УЗИ установить беременность можно уже спустя неделю.

Если женщина уверена, что не беременна, то причина красных выделений после менструации может быть связана со следующими факторами:

  1. Овуляция – следующий выход яйцеклетки при коротком цикле может происходить спустя несколько дней после месячных и сопровождаться небольшим выделением крови.
  2. Опухоли тела и шейки матки.
  3. Самопроизвольный аборт на малом сроке – в таких случаях женщина и не подозревает, что была беременна.
  4. Прием гормональных контрацептивов – пропуск приема очередной таблетки может спровоцировать кровотечение.
  5. Нарушение гормонального фона.
  6. Инфекции, передающиеся половым путем: гонорея, хламидиоз, сифилис, микоплазмоз.
  7. Поликистоз яичников – образование большого количества кист на половых железах.
  8. Дисфункция половых желез.

Розовые выделения после месячных

Небольшие по объему розовые мажущие выделения после месячных не всегда являются признаком патологии. К примеру, у женщин, недавно ставших мамами, непосредственно так происходит восстановление менструального цикла: сначала это необильные розоватые выделения, которые с каждым циклом увеличиваются в объеме и приобретают характер регулярных месячных.

Спровоцировать розовые выделения после недавней менструации способен и длительный прием контрацептивных средств. В подобных случаях чаще используют термин «мазня».

Среди других возможных причин выделений розового цвета:

  • грубый секс;
  • эрозия шейки матки;
  • фиброма;
  • полипы матки;
  • поликистоз;
  • установка внутриматочной спирали.

Желтые выделения после месячных

Внезапно появляющиеся желтые выделения после менструации в большинстве случаев свидетельствуют об инфекционном процессе в репродуктивной системе. Подобную окраску им придает большое количество лейкоцитов. Эти кровяные клетки всегда активизируется при развитии воспалительного процесса в организме. После их гибели образуется гной, который и придает выделениям желтую окраску.

При инфекционном и воспалительном процессе в репродуктивной системе возникает дополнительная симптоматика:

  • повышение температуры тела;
  • покраснение вульвы;
  • отек;
  • зуд и раздражение в промежности;
  • болезненные ощущения во время секса.

Как утверждают гинекологи, подобная клиническая картина может возникать при патологиях следующего характера:

  • аднексит;
  • цервицит;
  • кольпит;
  • вагинит.

Белые выделения после месячных

Белые выделения после менструации в большинстве случаев вызваны воспалительным процессом в репродуктивной системе. Нередко при проведении диагностики (мазки из уретры, влагалища) выясняется, что причиной патологических выделений стал один из следующих типов возбудителя:

Как показывают врачебные наблюдения, белые выделения после месячных могут быть спровоцированы рядом других факторов, среди которых:

  • сахарный диабет у женщины;
  • опущение маточных стенок;
  • нарушение правил личной гигиены;
  • опухолевидные процессы в репродуктивной системе.

Выделения после месячных без запаха

Чтобы вовремя заподозрить проблему, выявить возможное отклонение от нормы, каждая женщина должна знать, какие выделения после месячных должны быть в норме. Как отмечалось выше, они необильные, прозрачные и не имеют запаха. Некоторые женщины могут улавливать легкий кисловатый запах, который обусловлен средой влагалища.

Выделения с запахом после месячных

Заметив после месячных выделения с неприятным запахом, женщина должна обратиться к врачу. Подобная симптоматика свидетельствует о чрезмерном размножении патогенной флоры, которая способна спровоцировать воспалительный процесс в репродуктивной системе.

При обследовании пациенток, у которых наблюдаются плохо пахнущие выделения после недавних месячных врачи диагностируют следующие заболевания:

  • кольпит;
  • вагиноз;
  • кандидоз;
  • трихомониаз.

 

Выделения после месячных (слизистые, обильные, прозрачные, жидкие, как сопли, белые): какие считаются нормой

Выделения после месячных есть у каждой представительницы слабого пола. Благодаря этому очищаются женские половые пути, не позволяя инфекции проникнуть внутрь. Но иногда цвет, запах и другие симптомы, сопровождающие отходящую слизь, говорят о наличии заболевания. Поэтому важно разбираться в том, какой секрет характерен для здоровой половой системы, а какой свидетельствует об отклонении от нормы.

Выделения после месячных

Когда месячные прошли, шейка матки выделяет секрет. В норме он должен быть густой, скудный, белый (допустим желтый оттенок) с еле заметным кисловатым запахом. Такие выделения выполняют защитную функцию, не давая добраться до матки чужеродным микроорганизмам. Цвет отделяемое вещество приобретает за счет эпителия и лейкоцитов, а запах – благодаря лактобактериям.

В период овуляции нормальная секреция напоминает сырой яичный белок.

Основные причины выделений

Вязкие выделения после менструации защищают матку от проникновения в нее заражения, блокируя рост и распространение вредоносных микроорганизмов. Также они увлажняют слизистую оболочку влагалища и не позволяют ей пересыхать. Слизь выступает в роли смазки и предохраняет женские половые органы от повреждений, например во время секса.

А более водянистые и обильные выделения в период овуляции помогают сперматозоидам добраться до яйцеклетки, обеспечивая необходимую для оплодотворения среду.

По непривычным выделениям со специфическим цветом или запахом можно распознать начинающуюся болезнь. А вот отсутствие вагинального секрета – это признак серьезной патологии, которую надо лечить.

Признаки нормальных выделений

Нормальные выделения после месячных – скудные прозрачные или белесые, напоминают кисель. Накануне овуляции, в середине менструального цикла, выделения прозрачные, более жидкие, тянущиеся.

Во второй части цикла слизистое, выходящее из детородных органов, напоминает густой крем, с каждым днем усиливается. На утро после незащищенной близости из влагалища обильно выделяется белая жидкость.

Коричневая мазня допустима еще пару дней после менструации или первые месяцы в начале использования противозачаточных таблеток.

Отклонением не считается небольшое добавление крови в отделяемую слизь через 1–2 недели после менструации. Она попадает в секрет из-за разорвавшегося фолликула. Это физиологический процесс, он не таит в себе никакой угрозы.

Неприятный запах, зуд или жжение не характерны для нормальных выделений.

Симптомы патологий

Грязно-коричневая слизь в середине цикла – симптом гормонального сбоя, отслойки плаценты или плода на ранней стадии развития у беременных и других опасных заболеваний, которые обязательно требуют лечения.

  1. Кровотечение после месячных или продолжительность менструации больше недели – симптомы внематочной беременности.
  2. Зеленоватые или желтые выделения после месячных говорят о заражении, эрозии или воспалении половых органов.
  3. Появление белого творожистого секрета с острым кислым запахом говорит о молочнице или кандидозе.
  4. Пена зеленого или желто-зеленого цвета – проявление заражения детородных органов.
  5. Зеленоватые или серые выделения после месячных, имеющие рыбный запах, указывают на дисбиоз влагалища.
  6. Густая зеленая гнойная слизь – признак гнойного цервицита.

Жидкое розовое отделяемое из репродуктивной системы с отвратительным запахом чаще всего является признаком хронического эндометрита или эндоцервицита.

Эрозия шейки матки

Выделения при эрозии могут быть белые или бесцветные с белесыми вкраплениями перед критическими днями. Также на эрозию шейки матки указывает и кровянистое отделяемое накануне менструации.

Об этом недуге сигнализируют и неприятные ощущения в период близости. Иногда после физических нагрузок к белям примешивается небольшое количество крови.

Эрозия, возникшая на фоне воспаления половых органов, проявляется более заметно:

  1. Жидкая слизь после месячных обильно вытекает из половых путей и имеет желтый или зеленый цвет и резкий неприятный запах.
  2. Наблюдается тупая ноющая боль в пояснице и нижней части живота.

На характере месячных эрозия, как правило, не отражается.

Цервицит

Характер секреции при цервиците зависит от того, какой инфекцией спровоцирован воспалительный процесс:

  1. Бактерия рода кандида вызывает творожистый секрет белого или зеленоватого цвета.
  2. О гонорее говорит наличие скудных гнойных выделений желтого оттенка.
  3. При хламидиозе отделяемое вещество прозрачное.
  4. При трихомониазе – выделения пенистые.

Для острой формы недуга характерна гнойная слизь, а также наличие кровянистых выделений после секса в середине цикла. Помимо этого, заболевание сопровождают зуд, жжение, тянущая боль внизу живота, повышение температуры.

Если месячные закончились, а выделения продолжаются, причем густое обильное отделяемое имеет зеленый цвет, то речь может идти о гнойном цервиците. В хронической форме он проявляется отхождением скудной мутноватой жидкости из влагалища.

Независимо от того, чем вызвана эта патология и на какой стадии она находится, ее обязательно надо лечить. Поэтому важно обращать внимание на любые изменения характера вещества, отделяемого из половых путей. Если секрет приобрел другую консистенцию, цвет или запах, то следует немедленно обратиться к врачу, чтобы успеть вылечить начавшуюся болезнь на начальном этапе.

Эндометрит

При этом недуге воспаляется слизистая оболочка матки.

Острый эндометрит прогрессирует за несколько суток с момента инфицирования и сопровождается:

  • мутной отделяемой жидкостью зеленоватого оттенка или кровянистыми выделениями из влагалища с противным душком;
  • повышением температуры тела;
  • болью в нижней части живота.

Начавшиеся в этот период критические дни протекают наиболее болезненно. Обильные выделения при месячных сопровождаются сгустками крови.

При появлении первых признаков эндометрита в острой форме надо немедленно обращаться за врачебной помощью. Если вовремя не вылечить это заболевание, оно перейдет в хроническую форму.

Хроническая стадия воспалительного процесса характеризуется:

  • коричневыми выделениями или маточными кровотечениями;
  • обильными или слишком скудными месячными;
  • нарушением менструального цикла;
  • болезненными ощущениями во время полового акта.

Если игнорировать эти проявления заболевания, то в дальнейшем могут возникнуть сложности в период беременности и вынашивания ребенка.

С похожими симптомами женщины сталкиваются в случае эндометриоза, заболевания, при котором внутренняя слизистая матки разрастается за ее пределы.

Об эндометриозе также говорит наличие:

  • боли в области половых органов;
  • кровяных выделений;
  • сбоев в менструальном цикле.

Если не лечить этот недуг, он приведет к образованию кист в яичниках и даже бесплодию. Поэтому при появлении кровяной секреции, болей внизу живота и других опасных симптомов надо незамедлительно отправляться на прием к гинекологу, чтобы болезнь не успела перерасти во что-то еще более опасное для здоровья.

Вагиноз

Бактериальный вагиноз – заболевание, при котором инфекция во влагалище заменяет нормальную микрофлору. Оно проявляется в результате:

  • снижения иммунитета;
  • воспалительных процессов половой системы;
  • длительного применения внутриматочной спирали;
  • приема антибиотиков или гормональных препаратов.

Недуг сопровождают гнойные выделения из половых органов. При этом может иметь место неприятный запах слизи, напоминающий тухлую рыбу. Мажущая секреция иногда сменяется обильной беловатой или сероватой жидкостью. Во многом проявления недуга зависят от самочувствия, эмоционального состояния, сексуальной активности, других сопутствующих заболеваний. Иногда женщины, страдающие вагинозом, жалуются на зуд, жжение, затрудненное мочеиспускание, неприятные ощущения во время секса.

Врач назначает лечение, исходя из индивидуальных особенностей организма и степени запущенности болезни.

Меры профилактики

Важными мерами по предотвращению большинства гинекологических заболеваний считаются:

  • соблюдение правил личной гигиены;
  • использование барьерного метода контрацепции, особенно с новым половым партнером;
  • осмотры у гинеколога не реже 1–2 раз в год;
  • отказ от абортов и других оперативных вмешательств в органы малого таза по мере возможности;
  • срочное обращение к специалисту при появлении сразу после месячных непривычных выделений, например желтых, зеленых, кровянистых, пузырящихся, с отталкивающим запахом, сопровождающихся болью, зудом или жжением;
  • повышение иммунитета в результате занятий спортом и отказа от вредных привычек.

Гораздо легче вылечить недуг на начальной стадии, чем бороться с застарелыми болячками.

Выделения после месячных – Medaboutme.ru

Выделения типичны для всех дней менструального цикла, но они меняют свой характер от его начала до окончания, начиная с кровянистых до прозрачных, слизистых. Наличие коричневых выделений по окончании менструации — это небольшие фрагменты свернувшейся крови темного цвета, которые идут в дни, следующие за месячными. В случае, когда коричневые выделения формируются после первых 2-3 суток обильного кровотечения, длятся пару дней и проходят бесследно, их относят к месячным. Говорить о патологии при наличии такого рода выделений нужно, если длительность их сильно превышает сроки нормальных месячных. Что может быть тому причиной?

Выделения после месячных

Важно помнить, что длительность и характер выделений в каждом случае будут различными, поэтому данный симптом не рассматривается как самостоятельная проблема. Оценивать его нужно только в сочетании со многими другими тревожными знаками — болями, нарушениями цикла, бесплодием и т. д. Кроме того, оценивая выделения после месячных, важно учитывать возраст и физиологическое состояние женщины (после родов, аборта).

Стабильный месячный цикл формируется не сразу же после прихода первой менструации. Обычно на это уходит до одного-двух лет. В этот период менструации могут быть не регулярными, кроткими или затяжными, вполне типичны выделения после месячных. Однако, все эти процессы нормализации месячных функций и выделения не приводят к большим потерям крови и существенным нарушениям самочувствия.

Менструации или кровянистые выделения?


Зачастую женщины ошибаются в интерпретации признаков менструального цикла, и поэтому жалуются на кровянистые выделения, в реальности, относящиеся к нормальным, физиологическим процессам. У каждой женщины характеристики месячных разные, варьирующие в широких пределах. За норму принимаются выделения, которые типичны для подавляющего большинства женщин, но есть и вполне физиологические отклонения от средних показателей. Так, кровянистые выделения в период менструации длятся от трех суток до семи, возникая с периодичностью в 21-35 дней.

В течение самого периода месячных есть свои особенности, о которых нужно знать для оценки выделений. Так, период интенсивных кровянистых выделений при нормальных условиях не превышает трех суток, но за сами месячные нужно принимать не только обильное кровотечение, но и более скудное отделяемое. Зачастую жалобы на выделения после месячных возникают вследствие ошибочного мнения о том, что месячные — это только яркая обильная кровь. Все остальное принимается за патологическое явление, хотя на самом деле — это вполне нормальные проявления менструации.

Коричневые выделения в норме

Стоит знать, что кровянистые выделения при менструации: от первой капли крови до завершения любых выделений, даже слабых и мажущих. Появление коричневых выделений на протяжении месячных является вариантом нормы при условии, если подобные выделения идут после обильных, а не перед их началом. Они также относятся к норме, если объем их быстро снижается до очень скудных, и они не заменяют собой нормальные месячные, а также не приносят никаких особенно дискомфортных ощущений (температура, боли, дурной запах). Также стоит помнить, что менструация и коричневые выделения при ней длятся в нормальных условиях не более 6-7 суток.

Если же кровянистые, либо коричневые выделения продолжаются более недели, важно посетить гинеколога для выявления причины подобных выделений.

Коричневые выделения, указывающие на проблемы в здоровье


Далеко не всегда выделения могут быть физиологическими, особенно если они сопровождаются другими симптомами. Поводом для обращения к врачу должны стать темные, коричневого или почти черного цвета выделения с болью, лихорадкой, имеющие резкий запах, либо возникшие после задержки. Они могут указывать на разного рода проблемы в женском здоровье.

Боли на фоне выделений могут быть признаком особой, гормонозависимой патологии — эндометриоза матки (аденомиоза). При этом строение матки изменяется, участки слизистой (эндометрия) формируются в подлежащих слоях, влияя на сократимость мышечных стенок, что затягивает месячные и приводит к болезненным ощущениям. Для подобной патологии могут быть также характерны выделения до начала месячных. Кроме того, боли при скудных месячных могут иметь место при хроническом воспалительном процессе в области гениталий.

Боли на фоне кровянистых выделений может давать миома матки. Деформация полости за счет узла, нарушение нормального процесса отторжения эндометрия и сократимости удлиняет менструацию и увеличивает объем потерянной крови.

Коричневые выделения при наличии температуры практически всегда будут признаком воспаления, зачастую сопровождаясь также болями и нарушением общего состояния. Особенно это опасно после недавно проведенного аборта, произошедшего выкидыша или родов. Такое состояние может быть признаком метроэндометрита (воспаление эндометрия и мышечной стенки матки). Хронический процесс дает мажущие выделения еще и на протяжении цикла, при обострениях их количество увеличивается.

Опасными будут выделения кровянистого или коричневого цвета на фоне изменения запаха (резкий, тухлый, неприятный). Этот симптом указывает на наличие во влагалище или маточной полости опасных микробов. При наличии инфекции происходит изменение в строении слизистых и их функционировании. Происходит разрыхление эпителия, усиление секреции желез, отек стенок. Ткани влагалища и полости матки становятся более уязвимыми для микробной флоры, которая активно размножаясь, проникает в более глубокие слои и повреждает мелкие сосуды. Это придает выделениям коричневый цвет, а присутствие патогенной флоры — запах и гнойные примеси.

Как правило, при подобной симптоматике назначают противогрибковые или антибактериальные препараты, применение которых не только справляется с имеющейся проблемой, но имеет и оборотную сторону — приводит к нарушению баланса полезной микробиоты влагалища и снижению местного иммунитета. Если параллельно с приемом антибиотиков не подключить применение средств для восстановления естественного баланса влагалищной флоры, стоит с высокой долей вероятности ожидать таких последствий антибиотикотерапии, как развитие молочницы и присоединение других бактериальных инфекций. Поэтому важно сразу после этапа уничтожения инфекции провести второй этап, направленный на восстановление баланса полезной микрофлоры при помощи капсул Лактожиналь — единственного зарегистрированного на территории Российской Федерации препарата-трибиотика. Лактожиналь быстро восстанавливает рH, микрофлору влагалища, предупреждает обострение бактериального вагиноза и молочницы. По мнению многих специалистов, именно двухступенчатая терапия лечения состояний, сопровождающихся патологическими выделениями, позволяет обеспечить выраженный и долговременный лечебный эффект, укрепить местный иммунитет, свести к минимуму риск развития последующих обострений.


Особые причины

Наличие мажущих, коричневых или кровянистых выделений, которые возникают на фоне задержки месячных, при наличии ранее незащищенных половых актов, могут быть признаком как вполне нормальной беременности, так и внематочной. Если беременность сопровождается кровянистыми выделениями, это может быть первым признаком угрозы ее прерывания, что требует немедленного вмешательства врача. При правильно подобранных методах терапии беременность вполне можно сохранить. Но если кровотечение — это признак внематочной беременности, сохранить ее невозможно, необходимо проведение экстренной операции с максимальным сохранением целостности трубы.

Могу ли я забеременеть, если буду заниматься сексом без проникновения?

Да, хотя риск забеременеть таким образом очень низок. Если вы хотите избежать беременности, вам следует использовать противозачаточные средства.

Беременность

Беременность происходит, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, что может произойти, даже если у вас не было полового акта (проникновения).

Во время вагинального проникающего секса (когда половой член входит во влагалище) может происходить эякуляция спермы.Сперма — это жидкость, вырабатываемая во время эякуляции, и содержащая миллионы сперматозоидов.

Как только половой член находится в эрекции (перед эякуляцией), вырабатывается жидкость, называемая предэякулятом или «предэякулятом». Эта жидкость может содержать тысячи сперматозоидов.

Яичники выделяют 1 или более яйцеклеток (овуляция) за 12–16 дней до начала менструации.

Сперма попадает в организм через влагалище, затем проходит через шейку матки и матку к фаллопиевым трубам, где яйцеклетка обычно оплодотворяется (зачатие).Яйцеклетка может быть оплодотворена спермой, содержащейся в семенной жидкости или предэякуляте.

Что, если бы у меня не было проникающего секса?

Можно забеременеть, если сперма вступает в контакт с влагалищем, например, если:

  • ваш партнер эякулирует очень близко к вашему влагалищу
  • эрегированный пенис вашего партнера соприкасается с вашей половой областью (влагалище или вульва)

Риск забеременеть таким образом очень низок, потому что вне тела сперматозоиды могут жить только короткое время.

Однако, если вы не планируете беременность, важно знать, что таким образом можно забеременеть.

Предотвращение беременности

Если вы не хотите забеременеть, вам следует использовать противозачаточные средства. Для получения информации о различных методах см .: какой метод контрацепции мне подходит?

Также важно помнить, что только презервативы могут защитить вас как от беременности, так и от инфекций, передаваемых половым путем (ИППП). Если вы используете презерватив, наденьте его, как только пенис вашего партнера будет в состоянии эрекции, чтобы сперма не попала в ваше влагалище.

Прочтите ответы на другие вопросы о беременности

Дополнительная информация:

Последняя проверка страницы: 23 апреля 2021 г.
Срок следующей проверки: 23 апреля 2024 г.

Естественное планирование семьи (осведомленность о фертильности)

Как работает естественное планирование семьи

Естественное планирование семьи включает выявление признаков и симптомов фертильности во время менструального цикла, чтобы вы могли спланировать или избежать беременности.

Если вы заинтересованы в изучении естественного планирования семьи, убедитесь, что вас обучает квалифицированный учитель по вопросам фертильности.Найдите клинику по информированию о бесплодии в вашем районе.

Существует 3 различных сигнала фертильности, которые вы можете отслеживать и записывать для естественного планирования семьи. Это:

  • продолжительность вашего менструального цикла
  • ежедневные показания температуры вашего тела
  • изменения секрета шейки матки (цервикальная слизь)

Эти измерения лучше всего записывать вместе, чтобы получить более точное представление о том, когда вы, вероятно, будете наиболее плодородны.

Вы можете использовать графики фертильности, чтобы записывать и отслеживать свои измерения в течение каждого менструального цикла.Вы можете загрузить диаграммы фертильности с сайта образования и обучения в области фертильности с информацией о том, как ими пользоваться.

Вы также можете загрузить приложения для смартфонов, чтобы отслеживать эту информацию.

Ваш менструальный цикл и овуляция

Ваш менструальный цикл длится с первого дня менструации до дня, предшествующего началу следующей менструации. В среднем это 28 дней, но более длинные или короткие циклы, от 21 до 40 дней, являются нормальным явлением.

Во время цикла яйцеклетка выходит из одного из ваших яичников (овуляция) и перемещается по маточной трубе.Обычно его выпускают за 10-16 дней до следующей менструации. Иногда второе яйцо выпускается в течение 24 часов после первого яйца.

Яйцеклетка живет не более 24 часов после овуляции, и для наступления беременности сперматозоид должен встретиться с яйцеклеткой в ​​течение этого периода.

Вы можете забеременеть в течение 2 дней после овуляции. Но если вы занимались сексом за 7 дней до овуляции, вы можете забеременеть, потому что сперма может жить в теле женщины до 7 дней и оплодотворять яйцеклетку, когда она выходит.

Отслеживая свой цикл, вы можете рассчитать, когда вы, скорее всего, станете фертильным (сможете зачать ребенка). Но вам нужно принять во внимание неуверенность в том, когда именно вы овулируете.

Продолжительность менструального цикла может меняться со временем, поэтому, чтобы ваши расчеты были максимально точными, измеряйте свой менструальный цикл в течение 12 месяцев.

Температурный метод

Температурный метод используется, потому что после овуляции наблюдается небольшое повышение температуры тела.

Вам понадобится цифровой термометр или термометр, специально разработанный для естественного планирования семьи. Ушные или лобные термометры для этого недостаточно точны.

Температурный метод заключается в измерении температуры каждое утро перед тем, как встать с постели. Это следует делать перед едой, питьем и курением, а в идеале — каждое утро в одно и то же время.

Следите за 3 дня подряд, когда ваша температура выше, чем за все предыдущие 6 дней.Повышение температуры очень небольшое, обычно около 0,2 ° C (0,4F). Вполне вероятно, что в это время вы больше не плодородны.

Метод мониторинга цервикального секрета

Количество и текстура цервикального секрета (цервикальной слизи) меняются в разные периоды менструального цикла.

Вы можете проверить это, осторожно поместив средний палец во влагалище и надавив им на средний сустав. В первые несколько дней после менструации вы, вероятно, обнаружите, что влагалище сухое и не чувствуете слизи.

По мере того, как уровень гормонов повышается, чтобы подготовить тело к овуляции, вы, вероятно, обнаружите, что у вас начинает вырабатываться влажная, липкая, белая и кремовая слизь. Это начало фертильного периода вашего менструального цикла.

Непосредственно перед овуляцией слизь становится более влажной, прозрачной и скользкой — немного похожей на сырой яичный белок. Это когда вы наиболее плодовиты.

Слизь вскоре должна стать более густой и липкой, и через 3 дня у вас больше не будет фертильности.

Метод лактационной аменореи (LAM)

У вас вряд ли будут менструации, если вы кормите ребенка исключительно грудью (даете ребенку только грудное молоко) и вашему ребенку меньше 6 месяцев. Из-за этого некоторые женщины используют грудное вскармливание как форму естественной контрацепции. Это известно как метод лактационной аменореи (ЛАМ).

При правильном и постоянном применении менее 2 из 100 женщин, принимающих ЛАМ, забеременеют в течение первых 6 месяцев. Однако будьте осторожны, чтобы использовать метод правильно.Не кормите ребенка другой пищей, так как это может снизить лактацию.

LAM становится ненадежным, если:

  • перерывы между кормлениями превышают 4 часа в течение дня или более 6 часов ночью
  • заменяют грудное молоко другими продуктами или жидкостями
  • вашему ребенку исполняется 6 месяцев
  • вы иметь менструальный цикл

После рождения ребенка можно забеременеть до возобновления менструации. Это потому, что у вас овуляция примерно за 2 недели до менструации.

Узнайте больше о LAM от Fertility UK.

У меня был незащищенный секс сразу после окончания менструации. Могу ли я быть беременной?

У меня только что закончились месячные. Пришел мой парень, а через полтора часа мы сделали это без презерватива… Могу ли я быть беременной?

Это возможно — в вашем менструальном цикле нет «безопасного» времени, чтобы заниматься сексом без противозачаточных средств. Вот почему:

Беременность может произойти, когда сперматозоиды в сперме (сперме) встречаются с одной из ваших яйцеклеток.Из яичников ежемесячно выделяется яйцеклетка — это называется овуляцией.

После полового акта сперматозоиды могут жить в организме до 5 дней в ожидании одной из этих яйцеклеток. Это означает, что даже если у вас не происходила овуляция во время полового акта, сперматозоиды все равно могут встретиться с вашей яйцеклеткой позже.

Овуляция обычно происходит за 14 дней до начала менструации, но у всех организм индивидуален. Вы можете овулировать раньше или позже, в зависимости от продолжительности менструального цикла.

Если все это звучит слишком сложно, то это потому, что это так.И менструальный цикл у всех немного отличается, что делает его еще БОЛЕЕ сложнее. Также очень часто циклы людей бывают нерегулярными, что означает, что ваши месячные наступают в разное время, особенно когда вы моложе. Но даже если у вас регулярный цикл, может быть трудно точно определить, когда у вас овуляция и вы рискуете забеременеть. Вот почему так важно использовать противозачаточные средства (например, презервативы, таблетки или ВМС) каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, если вы не хотите забеременеть.

Если вы все же занимаетесь незащищенным сексом, вы все равно можете сделать что-то, чтобы предотвратить беременность.Противозачаточные таблетки (также известные как экстренная контрацепция) — это вид противозачаточных средств, которые можно применять в течение 5 дней после незащищенного секса, но чем раньше вы их примете, тем лучше они сработают. Вы можете получить таблетки на следующее утро в аптеках, аптеках и супермаркетах без рецепта врача, независимо от вашего возраста и пола. Узнайте больше об экстренной контрацепции.

Теги: беременность периоды незащищенный секс

ПМС и бессонница | Тональный крем для сна

Проблемы со сном распространены в Америке, до 35% взрослых сообщают о симптомах, связанных с бессонницей.Женщины чаще страдают плохим сном, чем мужчины, и одна из вероятных причин — гормональные изменения, связанные с менструальным циклом.

В дни, предшествующие менструации, женщины часто отмечают физические и эмоциональные изменения, которые происходят вместе со сдвигами в выработке гормонов в организме. Для многих женщин эти изменения мягкие, но для других они разрушительны и приводят к предменструальному синдрому (ПМС). В тяжелых случаях они могут вызвать предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР).

Женщины с ПМС и ПМДР часто спят слишком мало или слишком много, и даже женщины с легкими симптомами могут уставать или испытывать бессонницу до и во время менструации.

Точная причина этих проблем со сном до конца не изучена, но, учитывая, насколько сон важен для физического и психического здоровья, важно знать о менструальном цикле и сне, а также о том, как лучше всего спать во время менструации.

Основы менструального цикла

Хотя продолжительность менструального цикла может быть разной для каждой женщины, средний цикл составляет 28 дней, в течение которых изменения вызываются повышением и падением уровня гормонов, включая эстроген, прогестерон, фолликулостимулирующий гормон и лютеинизирующий гормон.

Какие стадии менструального цикла?

Менструальный цикл состоит из четырех этапов:

  1. Менструальная фаза: Эта фаза начинается в первый день месячного кровотечения, часто называемого менструальным циклом. За это время организм избавляется от лишней оболочки матки, которая образовалась при подготовке к беременности. В среднем это длится около пяти дней.
  2. Фолликулярная фаза: Она включает развитие яйцеклетки внутри фолликула в яичниках, начинается в первый день менструации и обычно длится 13 дней.
  3. Фаза овуляции: В фазе овуляции зрелая яйцеклетка высвобождается из яичника. В 28-дневном цикле это обычно происходит на 14-й день.
  4. Лютеиновая фаза: Эта фаза длится около двух недель после овуляции. Если женщина не забеременела, лютеиновая фаза заканчивается менструацией и началом нового цикла.

Некоторые ресурсы классифицируют менструальный цикл как имеющий только три фазы и считают дни менструации составной частью фолликулярной фазы.

Как гормоны меняются во время менструального цикла?

Каждая стадия менструального цикла происходит в ответ на изменения в выработке гормонов. Гормоны, такие как эстроген и прогестерон, повышаются во время фолликулярной фазы и после овуляции, но если беременность не наступает, эти гормоны существенно снижаются в последние дни лютеиновой фазы.

Эти гормоны влияют не только на яичники и матку; они влияют на несколько систем организма с далеко идущими последствиями.Снижение уровня эстрогена и прогестерона за несколько дней до менструации может повлиять на ваше физическое и эмоциональное самочувствие.

Физические и эмоциональные изменения до менструации

Около 90% женщин сообщают, что они замечают по крайней мере некоторые физические или эмоциональные изменения перед началом менструации. Примеры возможных изменений:

  • Вздутие живота или газообразование
  • Нежная или опухшая грудь
  • Запор или диарея
  • Судороги
  • Головная боль
  • Неуклюжесть
  • Чувствительность к шуму и свету
  • Снижение концентрации внимания и памяти
  • Усталость
  • Печаль, беспокойство, раздражительность и перепады настроения
  • Изменения полового влечения
  • Слишком много или мало спит
  • Изменения аппетита

Когда появляются эти симптомы, они варьируются от 10 дней до нескольких часов до менструации.Они могут пройти вскоре после начала менструации или могут длиться несколько дней после начала менструации.

Хотя почти все женщины замечают некоторые изменения до начала менструации, они обычно незначительны и незначительны. Тип и тяжесть изменений могут меняться со временем и в зависимости от менструального цикла.

Что такое ПМС?

Предменструальный синдром — это состояние, характеризующееся обширными и надоедливыми симптомами, которые возникают в дни, предшествующие менструации, и могут продолжаться во время менструации.Тяжесть ПМС варьируется, но некоторые женщины с ПМС считают, что симптомы нарушают их повседневную жизнь и деятельность.

Что такое PMDD?

Предменструальное дисфорическое расстройство — это более тяжелое состояние, включающее как минимум пять симптомов, включая значительные изменения настроения или эмоционального здоровья. PMDD может привести к большим проблемам на работе, в школе, а также в социальной и семейной жизни.

Насколько распространены ПМС и ПМДР?

ПМС поражает до 12% женщин, и в большинстве этих случаев симптомы умеренные.Считается, что от 1% до 5% женщин страдают ПМДР.

Вероятность развития ПМС или ПМДР меняется в течение жизни женщины. Они чаще встречаются в возрасте от 20 до 40 лет, а наиболее выраженные симптомы часто возникают в период с 30 до 40 лет.

Женщины могут иметь ПМС во время одних менструальных циклов, но не во время других. По оценкам некоторых источников, в какой-то момент жизни почти 75% женщин будут испытывать симптомы, подобные ПМС.

Что вызывает ПМС?

Точные механизмы ПМС неизвестны.Хотя широко считается, что это связано с изменением уровня гормонов, эксперты не знают наверняка, почему у некоторых женщин появляются более серьезные симптомы.

Одно из объяснений состоит в том, что организм женщины может по-разному реагировать на колебания гормонов, таких как прогестерон и эстроген. Это может быть связано с взаимодействием этих гормонов с другими гормонорегулирующими системами, такими как метаболизм. Одной из предполагаемых причин является дефицит серотонина, химического вещества, передающего сигналы через мозг и нервную систему.Некоторые данные указывают на дефицит кальция или магния в качестве факторов, способствующих этому.

Как ПМС влияет на сон?

ПМС часто вызывает проблемы со сном. Женщины с ПМС как минимум в два раза чаще страдают бессонницей до и во время менструации. Плохой сон может вызвать чрезмерную дневную сонливость и чувство усталости или сонливости во время менструации.

ПМС может заставить некоторых женщин спать намного дольше обычного. Усталость и усталость в период менструации, а также изменения настроения, такие как депрессия, могут привести к слишком продолжительному сну (гиперсомнии).

Эти проблемы могут быть еще более серьезными для женщин с ПМДР, поскольку около 70% женщин с этим заболеванием имеют проблемы, похожие на бессонницу, перед менструацией, а более 80% описывают чувство усталости.

Почему ПМС влияет на сон?


Исследователи не уверены, почему ПМС отрицательно влияет на сон; однако исследования выявили потенциальные причины этого симптома.

Изменение уровня гормонов может вызвать трудности с засыпанием, а также более частые прерывания сна у женщин с ПМС.Многочисленные исследования показали, что сон ухудшается во время поздней лютеиновой фазы (когда возникает предменструальный синдром) по сравнению с другими частями менструального цикла.

Гормональные изменения до и во время менструации могут навредить сну из-за воздействия на температуру тела и выработку мелатонина. Прогестерон, уровень которого увеличивается после овуляции до поздней лютеиновой фазы, повышает температуру тела до такой степени, что может вызвать фрагментированный сон. Некоторые исследования обнаружили изменение уровня мелатонина во время менструального цикла, а мелатонин является гормоном, необходимым для регуляции циркадного ритма и регулярного сна.

Хотя результаты были противоречивыми, некоторые исследования показали, что у женщин с ПМС изменилась архитектура сна, что означает, что они ненормально прогрессируют на всех этапах цикла сна. Например, у некоторых женщин был обнаружен менее быстрый сон во время поздней лютеиновой фазы. Быстрый сон включает в себя повышенный уровень мозговой активности и связан с яркими сновидениями. Эти изменения в архитектуре сна могут происходить даже у женщин, у которых нет ПМС.

Некоторые женщины испытывают более быстрые колебания гормонов перед менструацией, и исследования связали эти более быстрые сдвиги с более фрагментированным сном.Представление о том, что проблемы со сном вызваны не только изменением самих гормонов, но и скоростью изменения, может объяснить, почему у разных женщин могут быть такие разные переживания сна до начала менструации.

Изменения настроения — еще один важный фактор при проблемах со сном перед началом менструального цикла. ПМС может вызвать беспокойство и депрессию, которые связаны с проблемами со сном. Кроме того, эти изменения настроения могут заставить женщин почувствовать, что им труднее засыпать или они просыпаются менее отдохнувшими.

У 14% женщин бывают обильные менструации, сопровождающиеся значительными менструальными кровотечениями. Им, возможно, придется вставать с постели, чтобы сменить прокладки или тампоны, и они могут больше беспокоиться о сне и возможных ночных происшествиях, которые могут испачкать простыни или их матрас.

Лучше спать до, во время и после менструации

Несмотря на то, что бессонница часто возникает во время менструации, существуют меры, которые могут помочь лучше спать во время любой фазы менструального цикла.

Гигиена сна

Распространенной тактикой улучшения сна является здоровая гигиена сна. Это означает оптимизацию ваших привычек, распорядка дня и окружающей среды, чтобы сделать их более благоприятными для сна, в котором вы нуждаетесь.

Постоянный график сна, отказ от избытка кофеина, пребывание на дневном свету, уменьшение шума и света в спальне и разработка расслабляющего режима сна — все это примеры стратегий, которые могут улучшить гигиену сна.

Может быть полезно сосредоточиться на гигиене сна в качестве профилактической меры задолго до начала менструации.Хотя гигиена сна не устраняет всех проблем со сном, связанных с ПМС, она может укрепить ваш сон и предоставить инструменты для быстрого засыпания и предотвращения бессонницы.

до менструации

Дни до начала менструации — наиболее частое время, когда возникают проблемы со сном. Шаги по управлению ПМС, такие как регулярные упражнения, здоровое питание, техники релаксации и употребление большого количества воды, могут уменьшить общие симптомы и облегчить преодоление ПМС.

Некоторые лекарства и пищевые добавки также могут быть прописаны при более тяжелых симптомах ПМС и ПМДР, и они могут способствовать улучшению сна.Световая терапия, при которой используется яркая лампа для воздействия на циркадный ритм, может быть полезной для некоторых женщин с PDD.

Для любой женщины, испытывающей неприятные симптомы ПМС, включая проблемы со сном, важно поговорить с врачом, который может описать плюсы и минусы различных методов лечения, чтобы помочь сделать осознанный выбор наилучшего варианта в их ситуации.

Во время и после менструации

Лечение ПМС можно продолжить во время менструации, если симптомы продолжаются, но многие женщины обнаруживают, что их симптомы уменьшаются или исчезают в течение дня или двух после начала менструации.

Женщинам с обильными менструациями или женщинам, которые беспокоятся о ночном кровотечении, могут помочь впитывающие прокладки, предназначенные для использования в ночное время. Наматрасник или протектор могут успокоить женщин, обеспокоенных тем, что на матрасе есть пятна.

Как только симптомы ПМС уменьшились, это дает возможность переориентировать на здоровые привычки сна, которые могут способствовать регулярному восстановительному сну с целью уменьшения нарушений до и во время менструации.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Совершаете ли вы какие-либо из этих 7 гигиенических ошибок во время менструации?

Источник изображения

Важно хорошо относиться к своему телу и регулярно соблюдать правила гигиены, особенно в ваше время месяца.К счастью, большинству из нас посчастливилось иметь доступ к чистой воде и широкому спектру доступных менструальных продуктов. Я получаю много вопросов относительно гигиены во время менструации, что помогает мне определить некоторые из наиболее распространенных ошибок, совершаемых женщинами в процессе менструации.

Не используйте ароматизированную туалетную бумагу, тампоны или прокладки. Они могут вызывать сильное раздражение кожи и даже вызывать симптомы ожога. Убедитесь, что все ваши продукты не содержат отдушек и добавок, таких как алоэ.Для некоторых лучше подойдут органические продукты, потому что они не содержат пестицидов и других химикатов.

Не ждите, чтобы принять лекарства, пока у вас не исчезнут судороги. Если вы обычно страдаете судорогами, в идеале вам следует начать прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как мотрин, адвил или памприн, за день до начала менструации.

Не избегайте отслеживания своего цикла. Ваш менструальный цикл может быть ценным маркером вашего общего состояния здоровья.Фактически, состояния, включая диабет, дисфункцию щитовидной железы, целиакию и даже некоторые виды рака, могут проявляться через нерегулярные менструации. Clue — это лучшее (и бесплатное) приложение для отслеживания менструаций и овуляции по версии журнала Obstetrics & Gynecology Journal, официального издания Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG). Есть много других ресурсов, которые помогут вам отслеживать менструацию, поэтому спросите своего акушера-гинеколога.

Не мойте влагалище и вульву слишком тщательно. Это может нарушить ваш баланс pH, делая вас более уязвимыми для дрожжевых инфекций и бактериального вагиноза. Попробуйте использовать женский пероральный пробиотик, например Fem-Dophilus или IsoFresh, если вы считаете, что подвержены этим инфекциям. Важно помнить, что выделения из влагалища будут меняться как в течение менструального цикла, так и в течение всей жизни. Иногда их будет больше, а иногда будет меньше. Разрядка — не всегда тревожный индикатор. Промывайте влагалище и вульву только водой, а пах можно мыть натуральным мылом без отдушек.

Не отказывайтесь от презервативов во время менструации. Особенно, если вы думаете, что не забеременеете, потому что некоторые женщины забеременели. У вас больше шансов получить инфекцию, передающуюся половым путем (ИППП), или воспалительное заболевание органов малого таза, поскольку шейка матки немного расширена.

Не меняйте тампон редко. Вы определенно не хотите оставлять тампон внутри себя более чем на восемь часов. В идеале менять каждые три-четыре часа. Риск заключается в синдроме токсического шока, редкой и потенциально смертельной инфекции, которая распространяется в кровоток.Это чаще встречается у женщин, которые используют более абсорбирующие «супер» тампоны.

Не позволяйте тяге побеждать. Если вы не едите здоровую пищу или не прерываете свои обычные упражнения во время менструации, это, скорее всего, приведет только к еще большему вздутию живота и перепадам настроения. Продолжайте придерживаться своих привычек здорового питания и ходите в спортзал! К концу дня вы почувствуете себя намного лучше. Также пейте много воды. Это сохранит водный баланс и поможет при вздутии живота и отеках, связанных с гормональными колебаниями.


Комментарии доктора Винера первоначально появились в статье от HelloGiggles.

Если вы хотите узнать больше об услугах акушерства и гинекологии в Детском павильоне для женщин Техаса, тел. нажмите здесь .

Могут ли вакцины COVID повлиять на периоды? Эксперты обсуждают

После того, как Кэтрин Ли получила вакцину от COVID-19, она и ее коллега поговорили об их побочных эффектах.Поскольку они работали в медицинском институте, им сделали прививки раньше, и они почувствовали, что это хорошая возможность разобраться в этом опыте.

Ожидая появления боли в месте инъекции и, возможно, повышения температуры, они оба заметили неожиданный симптом: изменились менструальные циклы. Когда Ли начала разговаривать с другими людьми, у которых менструация, она услышала, что у них также были месячные, которые наступили раньше, чувствовали себя тяжелее или просто казались ненормальными.

«Менструальный цикл — действительно гибкий и динамичный процесс, который реагирует на множество различных факторов в жизни, таких как стресс, физические, психические или иммунные изменения», — говорит Ли, научный сотрудник отдела наук общественного здравоохранения в Медицинский факультет Вашингтонского университета в Св.Луи сказал СЕГОДНЯ. «Менструальный цикл должен реагировать и адаптироваться».

Приносим свои извинения, срок действия этого видео истек.

Ли неформально поговорил с коллегами и друзьями об их менструациях и некоторых наблюдаемых различиях.

«Некоторые люди сказали, что заметили, что их циклы были немного странными», — объяснила она. «Но приписали это, возможно, вакцине, а может, перименопаузе».

Она обратилась к профессору своей аспирантуры Кэтрин Клэнси, руководителю лаборатории Клэнси в Университете Иллинойса, которая занимается исследованиями здоровья женщин.Ли упомянул нерегулярные циклы, и Клэнси заинтересовался. Затем она получила свою первую дозу.

«Спустя неделю после этой первой дозы Moderna, у меня никогда не было таких тяжелых менструаций — даже в возрасте 20 лет, когда у меня был действительно тяжелый цикл», — сказал Клэнси.

Наше исследование было одобрено и прошло серийно! СБОРКА ВАКЦИНИРОВАННЫХ МЕНСТРУАТОРОВ.

— Доктор.Кейт Клэнси 🏳️‍🌈 (@KateClancy) 7 апреля 2021 г.

Клэнси поделилась своим опытом в Твиттере, и люди ответили своими историями. Ли и Клэнси поняли, что им нужно собирать эту информацию стандартным способом. Итак, они работали над опросом, чтобы сделать именно это.

«Многие люди что-то заметили, но ничего не слышали о том, что (менструальные изменения) являются побочным эффектом», — сказал Ли. «Очень многое может повлиять на менструальный цикл людей. Итак, мы просто подумали, что если это побочный эффект… этого типа вакцины, людям было бы хорошо подготовиться.

Оба исследователя отмечают, что они сторонники вакцины, и проводят исследование, чтобы понять весь спектр побочных эффектов.

«Нам нужно больше работать, замечая, когда существуют разные эффекты для разных людей, на самом деле, чтобы мы могли лучше справляться с этими побочными эффектами (готовиться к ним)», — объяснил Клэнси. «Если люди знают, например, это заставит вас кровоточить еще больше, у них будет больше прокладок с ними ».

Связанные

Вакцины и менструация

Эксперты говорят, что неясно, учитывали ли прошлые исследования прошлых вакцин, влияют ли они на менструацию.Клэнси сказал, что до тех пор, пока Национальные институты здравоохранения не рекомендовали сбалансированный набор участников для испытаний лекарств в 1990-х годах, женщин нужно было включать в исследования.

«Мы делаем много предположений о вакцинах и побочных эффектах, основываясь на данных, которые на самом деле не представляют все тела», — сказала она. «Существуют биологические и культурные эффекты всех видов различных явлений, и нам действительно нужно проявить должную осмотрительность, чтобы изучить их».

Механизмы, лежащие в основе того, как вакцины COVID-19 могут повлиять на матку, пока остаются неизвестными.Хотя исследователи не понимают, как вакцины, которые не вызывают COVID-19, могут влиять на менструацию, у них есть некоторое представление о том, как COVID-19 влияет на менструацию. Исследователи, в основном из Китая, изучали эту взаимосвязь.

«Есть некоторые исследования, которые показывают, как вирус COVID действительно проникает в клетки человека, и эти рецепторы частично обнаруживаются в системе желудочно-кишечного тракта, почках, возможно, в матке, возможно, в плаценте», — д-р Анар Юхаев, акушер-гинеколог. в еврейском медицинском центре Лонг-Айленда, сказали СЕГОДНЯ.

В другом исследовании было изучено около 200 женщин с COVID-19 и без него в Китае, которое показало, что «около 20-25% из них имеют какие-то изменения в менструальных выделениях, будь то объем или нерегулярность», — сказал он.

Юхаев задается вопросом, влияет ли воспаление, которое играет роль в вирусе, на изменения.

«Возможно, не сам вирус, но, возможно, это антитела и реакция воспаления, которые он создает по всему телу», — сказал он.

Др.Глория Бахманн отметила, что эстроген связан с COVID-19.

«Эстроген оказывает (оказывает) влияние на COVID, так что существует своего рода связь. Это неплохая связь, но это может быть связь, которая меняет период », — сказал СЕГОДНЯ акушер-гинеколог и директор Института женского здоровья в Медицинской школе имени Роберта Вуда Джонсона Рутгерса. «Исследования еще не проводились. Но я смотрю на это с точки зрения того, что это потенциально может вызвать нарушение менструального цикла, которое не является опасным или длится в течение длительного периода времени.”

Эстроген часто играет роль при обильных менструациях, ранних менструациях, пропущенных менструациях или других изменениях.

«Гормон эстроген участвует во многих, если не во всех, нарушениях менструального цикла», — сказал Бахманн.

Юхаев призывает людей поговорить со своими врачами, если они заметят изменения менструального цикла и встревожены. Некоторые люди могут захотеть пройти тест на беременность, в то время как другие могут испытывать изменение менструального цикла по другим причинам, таким как миома, эндометриоз или синдром поликистозных яичников (СПКЯ), особенно если он длится дольше.

И Бахманн сказал, что люди должны сообщать о любых нарушениях менструального цикла в V-Safe, службу проверки здоровья, управляемую Центрами по контролю и профилактике заболеваний для отслеживания побочных эффектов вакцины COVID-19. Менструальные изменения не были отмечены как возможные побочные эффекты во время клинических испытаний, но это могло быть связано с тем, что участники просто не замечали их или эта небольшая группа их не испытывала.

«Обычно требуется время, чтобы узнать обо всех проблемах, которые могут быть связаны с лекарствами или вмешательством, потому что вам действительно нужно время, чтобы достаточное количество людей получили их и сообщили об этом», — пояснил Бахманн.«(Если это редко), это не попадает в поле зрения, пока не появится много людей, получивших вмешательство».

Изменения кажутся недолговечными. Хотя данные не были проанализированы в ходе опроса, Ли отметил, что люди неофициально рассказывали, что их нарушения менструального цикла, похоже, продолжаются только в течение циклов, следующих за прививками.

«Это две дозы, которые у большинства людей обычно попадают в разные циклы. Таким образом, вы можете заметить нарушение более чем на один цикл », — сказала она.«Мы почти уверены, что это очень кратковременная вещь».

Люди, заинтересованные в участии в исследовании, могут сделать это здесь.

ИСПРАВЛЕНИЕ (12 апреля 2021 г., 15:59 по восточноевропейскому времени): в более ранней версии статьи Кэтрин Ли упоминалась как постдокторант в Медицинской школе Вашингтонского университета. Она учится в Медицинской школе Вашингтонского университета в Сент-Луисе.

ИСПРАВЛЕНИЕ (15 апреля 2021 г., 8:56 утра по восточному времени): в более ранней версии имя Кэтрин Ли написано с ошибкой.

Симптомы постменструального синдрома и способы их лечения

ПМС — это призрак вашего менструального цикла: за неделю, предшествующую менструации, может возникнуть ощущение, что перепады настроения, вздутие живота, судороги и случайные высыпания прячутся за каждым углом. готовый испортить совершенно хороший день. Но если эти нежелательные симптомы сохраняются после того, как вы собрали чашку для менструации в течение месяца, вы можете страдать от менее известного (и менее понятного) состояния, известного как постменструальный синдром.

К счастью, это намного реже, чем менструальный синдром до .По словам доктора медицины, специалиста Progyny по репродуктивной системе Танмоя Мукерджи, до 75 процентов женщин испытывают негативные симптомы перед менструацией, но, по некоторым данным, постменструальный синдром испытывают лишь около 10 процентов. Тем не менее, Николь Жардим, эксперт по гормональному здоровью и менструации, говорит, что за последние несколько лет количество клиентов, которые сообщают ей об этой проблеме, резко возросло. (Несмотря на то, что на самом деле это не признано основным медицинским истеблишментом.)

Еще одно отличие постменструального синдрома от ПМС — это типы симптомов, которые он может вызвать.Перед менструацией вы потенциально больше сосредоточены на физических недугах, таких как вздутие живота и судороги, и некоторые женщины сообщают, что это тоже часть их постменструального опыта. Но доктор Мукерджи говорит, что постменструальный синдром неофициально более известен тем, что вызывает психологический стресс.

«Для него характерны проблемы со сном, беспокойство, раздражительность, перепады настроения и даже двигательные симптомы, которые могут проявляться в виде неуклюжести или нарушения координации», — отмечает он. В наиболее тяжелых случаях, добавляет он, симптомы могут больше походить на те, что связаны с депрессией, например, очень ненормальный режим сна, проблемы с концентрацией внимания и низкая самооценка.

Истории по теме

Что вызывает постменструальный синдром?

Доктора хорошо знают, что вызывает ПМС, а именно, это результат гормональных и нейрохимических колебаний накануне менструации, которые в конечном итоге могут привести к тяге, высыпаниям, плохому настроению и другим симптомам.

Постменструальный синдром, напротив, скорее вопросительный знак. Доктор Мукерджи слышал ряд теорий, отражающих причины ПМС, таких как избыток или недостаток эстрогена и низкий уровень прогестерона, дефицит витамина B6, изменения в метаболизме глюкозы и дисбаланс электролитов.Однако, по его словам, с тех пор все они были опровергнуты.

Хотя это не было исследовано, доктор Муркхерджи утверждает, что женщины с постменструальным синдромом могут быть чрезвычайно чувствительны к изменениям уровня гормонов. Он считает, что синдром также может быть связан с дисбалансом серотонина в головном мозге, поскольку «симптомы постменструального синдрома могут реагировать на селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые увеличивают количество циркулирующего серотонина».

Как справиться с постменструальными симптомами?

Так как наука не определила точную причину пост-менструального шума, окончательное лечение также не определено.Но для начала, если вы не уверены, влияет ли это на вас на самом деле, составление графика ваших ежедневных симптомов как минимум для двух менструальных циклов может помочь вам понять, является ли это разовым явлением или закономерностью, которую необходимо решить.

Помимо этого, доктор Мукерджи говорит, что есть несколько способов лечения постменструального синдрома с упором на облегчение симптомов. Один из первых вариантов, к которому он часто обращается, — это рецепт СИОЗС (антидепрессанта), поскольку депрессия — один из наиболее серьезных постменструальных побочных эффектов, с которыми могут столкнуться женщины.Если ваши симптомы менее серьезны и вы хотите справиться с ними без лекарств, доктор Муркхаджи говорит, что хиропрактика, когнитивно-поведенческая терапия, световая терапия и иглоукалывание, как неофициально выяснилось, приносят облегчение.

Но, как всегда, попытка самодиагностики провалиться в кроличью нору интернета — не лучший выход. Поэтому, если у вас возникли какие-либо необычные проблемы со здоровьем по телефону в любое время месяца , позвоните своему врачу.

Привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *