может ли при месячных подниматься температура

Многие женщины в период менструации жалуются на головные боли, слабость, раздражительность и вялость. Такие признаки не считаются патологическими, поскольку они проходят самостоятельно по окончании критических дней. Но является ли нормальным явление, когда повышается температура при месячных – следует разобраться подробнее.

Что происходит в организме во время месячных

Каждый месяц в организме женщины происходят изменения, подготавливающие репродуктивную систему к возможному оплодотворению. В первый день менструального цикла, когда начинается кровотечение, запускается процесс созревания фолликулов в яичниках – один из них станет больше других по размеру, вытеснит остальные и будет вынашивать готовую к зачатию яйцеклетку. Процессом руководят эстроген и фолликулостимулирующий гормон.

После овуляции (выхода зрелой гаметы из главного фолликула) в придатке формируется желтое тело. Оно усиленно вырабатывает прогестерон – под воздействием гормона эндометрий детородного органа становится пышным и рыхлым, это необходимо для успешного внедрения плодного яйца в стенку матки. Если оплодотворение не происходит, уровень прогестерона падает спустя 7–10 дней, желтое тело атрофируется и выходит наружу вместе с менструальным кровотечением.

Может ли повышаться температура перед месячными

Ответ на вопрос, может ли при месячных неожиданно подниматься температура, зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Резкое повышение температурных показателей не должен наблюдаться в норме во время критических дней, если женщина не простужена и не страдает от обострения хронических заболеваний.

Примерно треть женщин наблюдает у себя повышение температуры перед приходом менструации и переносит это явление абсолютно нормально.

Общая температура

Специалисты связывают незначительное увеличение показателей градусника в период месячных с потерей большого количества крови и жидкости. Для организма с особой чувствительностью менструация является стрессом, на который дама может отреагировать головными болями, слабостью, легким чувством тошноты и гипертермией.

Если температура тела становится выше на несколько десятых градуса во время менструации регулярно, это объясняется индивидуальной особенностью конкретной женщины и не является патологией. Особенно если повышенная температура наблюдается один день, а потом возвращается в нормальный диапазон.

Гипертермия несколько дней подряд, когда термометр показывает 37–38 °C, не должна оставаться без внимания – стоит посетить врача и выяснить причины синдрома.

Базальная температура

Базальной температурой называют показатели, полученные путем измерений на поверхности слизистых тканей организма:

• в ротовой полости;
• во влагалище;
• в прямой кишке.

Измерять ее рекомендуется ректально каждый день, после пробуждения, не вставая с постели девушкам, желающим отследить наступление овуляции и определить дни, наиболее благоприятные для зачатия. Также с помощью замеров БТ можно выяснить, нормально ли функционируют органы репродуктивной системы, не нарушен ли гормональный фон. Базальная температура при месячных в пределах 37 °C, особенно в их первые сутки, являются нормальными. Уровень прогестерона не успел снизиться до конца – спустя 3–4 дня градусник будет выдавать БТ в районе 36,3–36,5 °C, как и положено.

Незначительное повышение базальных отметок может указывать на воспалительный процесс в малом тазу, чаще хронической формы. А также подъем БТ до 37–37,5 °C говорит о спонтанной овуляции, когда по причине гормональных сбоев или соматических заболеваний выход яйцеклетки из фолликула происходит гораздо позже (прямо перед менструацией).

Физиологические причины

Иногда температура повышается при стабильном менструационном цикле по естественным причинам, которые не представляют опасности, но требуют коррекции образа жизни, питания, эмоционального фона. К таким факторам относятся:

• резкая смена климата;
• тяжелые физические и умственные перегрузки;
• чрезмерная масса тела;
• посещение бани, сауны накануне менструации.

Чтобы избежать развития гипертермии во время месячных, девушкам необходимо наладить режим питания, больше отдыхать, высыпаться, оградить себя от стрессов и тяжелой физической работы.

Предменструальный синдром

ПМС – первый признак, проявляющийся у особо чувствительных представительниц прекрасного пола перед приходом месячных под воздействием половых гормонов, регулирующих цикл. Его признаки:

• неустойчивый эмоциональный фон – вспышки агрессии, перепады настроения, раздражительность;
• вздутие живота;
• ноющие боли в животе и пояснице;
• головные боли;
• тошнота.

Под воздействие гормонов у женщины может подниматься температура во время критических дней ежемесячно, и с возрастом симптомы ПМС усиливаются. Усугубляется проблема у дам с заболеваниями щитовидной железы, недостатком в организме железа, магния, калия, витаминов С, Е, группы В. Привычные ежемесячные повышения температуры не требуют лечения, если переносятся легко.

При развитии недомогания, сильном ухудшении состояния, отметках термометра выше 38,5 °C стоит получить консультацию гинеколога, как можно облегчать самочувствие в таких случаях.

Патологические причины

Бывает так, что повышение температуры при начале месячных связано не физиологическими, а с патологическими факторами, которые требуют немедленного выявления и устранения. Обратиться к доктору необходимо, если градусник показывает 38–39 °C, а месячные сопровождаются резким ухудшением самочувствия.

Воспаление придатков

Аднексит – воспалительный процесс в малом тазу, затрагивающий яичники. Развивается в результате переохлаждений, резкого снижения иммунитета, в сочетании с половыми инфекциями. Проявляется подъемом температуры до субфебрильных отметок, тянущими ощущениями внизу живота, отдающими в поясницу, слабостью. По мере прогрессирования заболевания температура может становиться выше, боли усиливаются. Иногда пациентке требуется срочная помощь в условиях стационара.

Эндометрит

Воспалительный процесс в полости матки, распространяющийся на ее верхний слой (эндометрий). Возникает, как следствие недавно перенесенного прерывания беременности, самопроизвольного аборта, диагностического выскабливания матки. Также инфекция может развиться после употребления препаратов для провокации выкидыша, если плодное яйцо покинуло матку не полностью. Остатки тканей эмбриона могут загноиться, вызывая острую бактериальную инфекцию.

Признаки эндометрита:

• гипертермия до 39 °C;
• острые боли внизу живота;
• резкое снижение кровяного давления;
• сильная слабость, бледность кожи;
• выделение из половых путей кровянистого характера с примесью слизи и гноя.

Во избежание заражения крови и серьезных осложнений для здоровья пациентке необходимо срочно приехать в больницу.

Инфекции

Возможными причинами повышения температуры при месячных выше 38–38,5 °C являются инфекционные процессы, протекающие в малом тазу:

Кандидоз

Молочница – заболевание, развивающееся при поражении грибком Кандида при резком снижении иммунитета или заражении от полового партнера. Проявляется обильными творожистыми выделениями из влагалища, обладающими кислым запахом, зудом и жжением в интимной области.

ИППП

Инфекции, передающиеся половым путем (трихомониаз, хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз, гонорея, гарднереллез). Симптомы подобных заболеваний – выделения из половых путей желтого, зеленого, серого оттенков с неприятным запахом тухлой рыбы, пропавшего мяса, тянущие боли в паху, увеличение температурных показателей.

Если девушка отмечает повышенные отметки на градуснике не только в период месячных, но также в середине цикла, появляющиеся спонтанно и сопровождающиеся дополнительными признаками, ей необходимо сдать кровь на анализы методом ПЦР, чтобы выявить инфекцию.

Заболевания мочеполовой системы (цистит, вагинит)

Некоторые патологии, поражающие мочевыделительную систему и влагалище, также могут проявляться ростом температуры при месячных:

Цистит

Речь идет о бактериальной инфекции, затрагивающей стенки мочевого пузыря. Для заболевания характерны боли внизу живота, рези и жжение в уретре при мочеиспускании, учащенные походы в туалет, отметки на градуснике 37–38 °C;

Вагинит (кольпит)

Это воспаление неинфекционной природы, развивающееся при несоблюдении гигиены, использовании грязных полотенец после душа, нарушении баланса полезной и вредной микрофлоры влагалища. Симптомами вагинита выступают субфебрильные отметки на термометре, зуд слизистой промежности, выделения бело-серого или желтого оттенка.

Цистит лечат с помощью антибиотиков широкого спектра воздействия. Для устранения признаков вагинита достаточно курса терапии вагинальными свечами с антимикробными свойствами. Далее, рекомендуется восстановить баланс влагалищной флоры – принимать препараты и применять вагинальные суппозитории с содержанием бифидо- и лактобактерий.

Внематочная беременность

Когда температура увеличивается в первый день месячных выше 37 °C, выделения из влагалища скудные и мажущие, возможной причиной может являться внематочное вынашивание плода. То, что женщина принимает за очередную менструацию, является началом кровотечения, характерного для развития плодного яйца за пределами матки (в брюшине, придатке, фаллопиевой трубе).

Такая ситуация возможно у дам с нестабильным и длинным месячным циклом (35 и более суток), когда проходит много времени после оплодотворения, эмбрион успевает начать развитие вне матки и патология проявляется в дни прихода предполагаемой менструации.

Дополнительные симптомы:

• боль внизу живота, которая может проявляться сильнее с одной стороны;
• рост температуры;
• снижение артериального давления;
• бледность кожи, выделение липкого пота;
• обморочное состояние.

Если не помочь пациентке с внематочной беременностью немедленно, это чревато угрозой здоровью и даже жизни вследствие разрыва маточной трубы и обильного внутреннего кровотечения.

Самопроизвольный аборт

Бывает, женщина с нестабильным циклом уверена, что у нее начались месячные в связи с выделением крови из влагалища. Но при сбоях цикла оплодотворение может наступить сразу после менструации, в результате, ко времени прихода очередных критических дней у нее будет диагностировано уже две недели беременности.

Если температура успела подняться, к кровотечению присоединяются сильная тянущая боль в спине и животе, слабость, падение давления и резкое ухудшение самочувствия, следует сразу вызвать скорую помощь. В условиях стационара можно продлить вынашивание препаратами прогестерона, если беременность подтвердится с помощью теста и УЗИ.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Когда у девушки резко поднимается температура, и имеются проблемы со стулом (запор или диарея), это служит признаком воспаления внутри органов пищеварительного тракта. Во время менструации у многих дам возникает пристрастие к непривычной пище – острой, соленой, копченой, поэтому переедание приводит к брожению в кишечнике.

Помимо острого воспаления в одном из отделов кишечника, повыситься температура может по причине грыжи или спаечного процесса в кишке. Повышение температуры наблюдается при перерождении доброкачественной опухоли в злокачественную, если она не была обнаружена вовремя.

Аппендицит

Еще одной причиной того, что температура растет при месячных выше 37,2 градусов, может являться воспаление аппендикса – червеобразного отростка кишки. Патология требует срочного выявления и хирургического вмешательства во избежание развития перитонита (острого гнойного процесса в брюшине).

Признаками воспаления аппендикса служат отметки термометра, которые показывают более 37 °C, боль в животе, постоянно усиливающаяся и не поддающаяся купированию анальгетиками, а также диарея и рвота. Женщина лежит на левом боку, поджав ноги к животу, чтобы снизить болевые ощущения.

Что делать для облегчения состояния

Чтобы нормализовать температуру тела во время очередных месячных, если она склонна к увеличению в эти дни, следует:

1. Убрать из рациона острую, копченую, пересоленную пищу с большим количеством добавок и усилителей вкуса.
2. Заменить кофе и крепкий чайный напиток зеленым чаем.
3. Избегать посещения сауны, бани, бассейна при менструации во избежание занесения инфекции – шейка матки в это время открыта.
4. Сохранять умеренные физические нагрузки, но отказаться от тяжелых видов спорта.
5. Отказаться от спиртных напитков и Аспирина – они разжижают кровь и усиливают кровотечение.
6. Не заниматься сексом без использования презерватива.
7. Строго соблюдать правила гигиены – подмываться дважды в день с применением нейтрального моющего средства.
8. Менять прокладки по мере их наполнения, не оставлять внутри влагалища тампон дольше двух часов во избежание размножения микробной флоры.

Если градусник повышает отметки, болевые ощущения усиливаются, а препараты с анестезирующим действием не дают эффекта, у женщины падает давление и начинается рвота, нужно срочно вызвать скорую помощь.

Однократное увеличение температуры после перенесенного стресса, физической перегрузки или долгой простуды – неопасное явление, проходящее самостоятельно. Когда градусник показывает отметки выше 37 °C в период месячных регулярно, либо гипертермия возникла внезапно в сочетании с опасными признаками, следует обратиться к врачу. Своевременная диагностика поможет выявить заболевание на начальном этапе, когда его можно быстро и эффективно вылечить.

Изменения в организме девочки в период полового созревания

   Организм ребёнка отличается от организма взрослого человека быстрым ростом и развитием. Среди этапов онтогенеза самыми важными являются внутриутробное развитие и детство. Процесс формирования полового фенотипа у ребёнка совершается в течение всего периода роста и созревания организма, однако наиболее значимыми в этом отношении являются период формирования пола у плода, занимающий около 4 месяцев, и подростковый возраст. Половое созревание – чрезвычайно сложный процесс со значительными изменениями в физическом и нервно-психическом развитии.

 

Часто приходится наблюдать, как разговорчивый, искренний и открытый ребёнок вдруг становится резким, раздражительным, порой грубым. Происходит это обычно с 10-15-летними детьми. Меняется не только их поведение, но и внешность. Они быстро вытягиваются, худеют, становятся неуклюжими, на лице иногда появляются угри. Именно с детьми такого возраста родители обращаются к врачу-педиатру по поводу головокружения, обмороков, болей в области сердца. При определённых ситуациях – и к психоневрологу.

Что с ребёнком – недоумевают родители: влияет компания, не высыпается, мало отдыхает, заболел? Ребёнок и сам не может понять того «нового», что так внезапно нахлынуло на него. Что происходит в организме в  подростковом возрасте? Как помочь ребёнку справиться с появившимися трудностями и проблемами?

В подростковом возрасте совершается переход от детства к юности. Для него характерны изменения как в физическом, так и в нервно-психическом развитии. В этом периоде наступает резкая гормональная перестройка организма: усиливается деятельность желез внутренней секреции – гипофиза, надпочечников, щитовидной железы, начинают усиленно функционировать половые железы.

Для девушки это  то время, когда она перестает быть девочкой и начинает превращаться в женщину. Через половое созревание проходят все, хотя и не в одно и тоже время. Это составляет неотъемлемую часть процесса взросления. Половое созревание влечет за собой физические, умственные и эмоциональные изменения. Тело девочки становится более сильным и развитым, изменяются также мысли и чувства. Могут быть резкие перепады настроения. Сегодня она можете считать себя самым счастливым человеком на свете, а завтра чувствовать себя самым несчастным. В период полового созревания такие ощущения нормальны.

Период полового созревания у каждой девушки индивидуален. У большинства девушек он приходится на возраст от 8 до 13 лет. У некоторых он наступает немного раньше, у других несколько позже. При этом в период полового созревания изменения происходят не только в половых органах. Перестраивается весь организм. Он интенсивно развивается, усиленно работают внутренние органы, перестраивается деятельность нервной системы, изменяется психика.

Период полового созревания — сравнительно продолжительный период качественного роста детского организма, перехода его в зрелый. Это развитие происходит неравномерно, одни процессы опережают другие, временно нарушается гармония во внешнем облике подростка, в деятельности его внутренних органов, в настроении, поведении. Рост конечностей опережает рост туловища, движения становятся угловатыми, неуклюжими. Происходит это из-за нарушения координации со стороны центральной нервной системы. Вместе с этим возрастает мышечная сила, особенно к концу полового созревания. За интенсивным ростом костного скелета и мышечной системы не всегда поспевает развитие внутренних органов — сердца, легких, желудочно-кишечного тракта. Сердце опережает в росте кровеносные сосуды, вследствие чего кровяное давление повышается и затрудняет, прежде всего, работу самого сердца. В то же время бурная перестройка всего организма, в свою очередь, предъявляет повышенные требования к сердцу. А недостаточная  работа сердца приводит к головокружению, посинению и похолоданию конечностей. Отсюда и головные боли, быстрая утомляемость, периодические приступы  вялости, обморочные состояния из-за спазма мозговых сосудов. С окончанием периода полового созревания эти нарушения обычно исчезают бесследно.

 Интенсивный рост, резкое усиление деятельности желез внутренней секреции, структурные и физиологические изменения в организме значительно повышают возбудимость центральной нервной системы, меняют психику подростка. Этим объясняются странности в поведении: апатия и безразличное отношение к происходящему вдруг сменяются весьма бурными и  энергичными реакциями на пустяки. Эмоции подвижны, изменчивы, противоречивы: повышенная чувствительность нередко сочетается с чёрствостью, застенчивость —  с развязностью. Иногда наблюдается снижение работоспособности, невротические реакции, раздражительность, плаксивость.

Возникают новые отношения между полами. У девочек обостряется интерес к своей внешности. Мальчики стремятся показать перед девочками свою силу.

Половое созревание начинается, когда железа, называемая гипофизом, направляет в яичники сигнал начать выработку определенного химического соединения. Это соединение  является гормоном и называется « эстроген». Эстроген вызывает многие изменения, которые происходят в организме девочки в период полового созревания.

Для большинства девушек первым признаком полового созревания является резкое усиление роста. Менее чем за год девочка может вырасти примерно на 7-8 см. В 10-11 лет начинается увеличение молочных желез. Грудь становится больше и полнее. У некоторых девушек грудь начинает расти раньше, чем у других. У одних грудь будет больше, а у других — маленькая. В период полового созревания заметны и другие физические изменения. В  11-12 лет на лобке начинают расти волосы. Волосы начинают расти так   же под мышками и на ногах. Тело приобретает более мягкие и округлые формы. Талия может, уменьшится, а бедра немного увеличиваются.  Девочка может заметить, что на белье появляются пятна белой, желтоватой или бесцветной жидкости. Выделения светлого цвета абсолютно нормальны и показывают, что у девочки скоро начнётся систематическая менструация. После начала такой менструации появление естественных выделений в течение всей  взрослой жизни – абсолютно нормальное явление. Если выделения вызывают беспокойство,  нужно обязательно обратиться к врачу.

Одним из самых значительных событий в период полового созревания является начало менструации. Это вполне нормальный и не опасный для здоровья процесс. Своевременным считается начало менструации не раньше 10 лет и не позже 15.

Появление первой менструации говорит только о начале половой зрелости. И хотя девочка  уже можете забеременеть, половые органы и весь организм ещё не созрели для половой жизни. Развитие женского организма заканчивается к  20-23 годам.

Что же такое —  менструация? Менструация является частью регулярного процесса, происходящего в организме девочки (женщины) и заканчивает цикл подготовки женского организма к наступлению возможной беременности. По сути, в течение нескольких дней происходит отторжение внутренней выстилки полости матки (эндометрия), не понадобившейся для развития беременности, с образованием кровеподобной жидкости, которая выделяется из матки, а затем через влагалище – и  из  тела девочки (женщины). В своей совокупности все эти явления называются менструальным циклом.

Менструальный цикл начинается от первого дня менструации и до первого дня следующей менструации. Длительность менструации от трёх до восьми дней. У каждой девушки это по-разному. Как правило, в начале менструации выделений больше, а в конце меньше. За всё время менструации девушка теряет около 100 – 120 мл крови. Если менструации установились, то они повторяются каждый месяц  через 21 – 35 дней. Цикл считается регулярным, когда менструация появляется через одинаковые промежутки времени, длится одинаковое число дней и с одинаковой интенсивностью.

В начале (около 1 – 1,5 лет) менструации часто бывают нерегулярными: они то продолжаются 7 – 8 дней, то исчезают на несколько месяцев. Нервное потрясение, сильная физическая боль могут ускорить наступление менструации. Нередко менструальный цикл нарушается при переезде с низменности в горы, с севера на юг. Изнурительная длительная работа, сильное переутомление, резкое похудание могут вызвать прекращение менструации. Первая менструация порой сопровождается плохим общим состоянием, слабостью, болями или значительной потерей крови. Иногда, может быть и слабое повышение температуры, понос или запор, головокружение.

У некоторых девушек во время менструации появляются неприятные ощущения, которые называются менструальными болями. Боли могут быть тупыми, ноющими, схваткообразными, часто небольшая их интенсивность отмечается и до начала менструации. Ощущаются они внизу живота, в пояснице, в крестце, иногда распространяются на бёдра. Боли могут сочетаться с тошнотой, рвотой, головной болью, расстройством желудочно-кишечного тракта. Причины возникновения болей разнообразны. Они могут появляться в результате изменений в половых органах (воспаление, недоразвитие, неправильное положение матки), вследствие  некоторых хронических соматических и нервных заболеваний. У девушек болезненные менструации чаще всего обусловлены некоторым недоразвитием матки. Маленькая матка с неполноценным мышечным слоем, с резким изгибом кпереди или кзади, удлиненной и узкой  шейкой матки заполняется менструальной кровью. Для её изгнания матка начинает сильно сокращаться, что сопровождается болями, иногда чрезмерно сильными, с потерей трудоспособности.  Лечение обычно направлено на устранение причины, вызывающей боль. Существенное значение имеет спокойный образ жизни, умеренные занятия спортом, которые укрепляют нервную систему и тем самым способствуют ослаблению менструальных болей. Если же менструации очень болезненные и  обильные, то следует обратиться к врачу.

Для контроля  качества менструальной функции девушке необходимо отмечать на календаре начало, конец и длительность каждой менструации – вести менструальный календарь.

При хорошем самочувствии во время менструации можно вести обычный образ жизни, продолжать заниматься утренней гимнастикой, несложными физическими упражнениями. Запрещаются на это время упражнения, связанные с прыжками, езда на велосипеде, поднятие тяжестей. Не рекомендуется кататься на коньках, лыжах, совершать длительные пешие переходы, принимать ванну, купаться в реке, в море.

Из пищевого рациона во время менструации следует исключить такие сильно возбуждающие вещества, как уксус, горчица, перец, хрен, кофе, крепкий чай, шоколад. Нельзя употреблять пиво, вино и другие алкогольные напитки, т. к. вследствие усиления кровотока это может привести к менструальным кровотечениям.

Особенно следует следить за своевременным опорожнением мочевого пузыря и кишечника, т. к. их переполнение приводит к смещению матки, что может дополнительно служить причиной болей.

Девушка должна особенно тщательно следить за чистотой своего тела во время менструации, т. к. внутренняя поверхность полости матки в этот период кровоточит,  превращается в раневую поверхность, где при благоприятных условиях микробы могут найти отличную питательную среду. Поэтому при менструации важно часто менять бельё, пользоваться  гигиеническими прокладками и своевременно их менять, обязательно подмываться тёплой кипячёной водой не реже 2 раз в день, принимать душ.

Как часто надо менять прокладки? В начале менструации, когда выделения обычно  обильнее, нужно менять прокладку каждые 2-3 часа. К концу менструации, когда выделения обычно уменьшаются, прокладки можно менять раз в 4-6 часов. Больше, чем 6 часов использовать одну и ту же прокладку нельзя. При длительном контакте с воздухом менструальная кровь инфицируется, начинает издавать запах. Поэтому необходимо менять прокладки регулярно.

Ванну или душ нужно принимать регулярно ещё и потому, что сальные железы, в особенности на лице и на груди, в периоде полового созревания работают активнее. Сальные железы выделяют жировое вещество, называемое кожным салом. Если это сало забивает поры кожи и вступает в контакт с бактериями, то на коже могут появляться угри. У многих такие угри составляют характерный признак полового созревания (юношеские угри). Обязательно мойте лицо не менее двух раз в день. Нельзя трогать лицо немытыми руками и выдавливать угри. В противном случае  можно занести инфекцию, и на лице останутся шрамы. Если обычные гигиенические меры не помогают, то можно попробовать лосьон или очищающие салфетки, крем против угрей. Если и это не помогает –  необходимо обратиться к косметологу, врачу-дерматологу.

Не смотря на все сложные изменения, происходящие в  организме, девушка-подросток – молода и красива, а  окружающий её мир – огромен и удивителен. Родители и близкие люди должны помочь девочке ощутить в себе чудесную силу —  силу девичьего очарования, почувствовать её превращение в прекрасную женщину. Ваша дочь уже взрослая и может сама решить, нужно ли усовершенствовать свою внешность, свой внутренний мир. Всего год-два назад она была девочкой, а теперь становится девушкой.  Эти изменения должны вызывать у неё гордость: ведь то, что дала девочке природа — прекрасно, все это позволит ей стать со временем любимой женой, счастливой матерью.

 

Температура при климаксе у женщин, может ли при климаксе повышаться температура. Пониженная температура тела при климаксе у женщин

С наступлением климактерического периода многие женщины обращают внимание на то, что температура тела может изменяться как в сторону понижения, так и повышения. Причем, изменения часто происходят в течение дня, поэтому далеко не каждая решается обратиться за медицинской помощью. Причин для нестабильной температуры может быть несколько, но только врач сможет ответить, является этот процесс в конкретном случае естественным или патологическим.

Содержание:

1. Температура при климаксе у женщин: может ли быть повышенной или пониженной
2. Температура при менопаузе: причины изменений
3. Базальная температура при климаксе: как отследить наступление периода
4. Что делать, если при климаксе бывает температура

 

Температура при климаксе у женщин: может ли быть повышенной или пониженной

Нормой является дневное колебание температуры в пределах 35,9-37,3 градусов. Это может происходить под действием гормональных изменений или стрессовых ситуаций.

Нормой здорового человека принято считать температуру тела 36,6 градусов (при измерении в подмышечной впадине, ректальная всегда на несколько десятых градуса выше). Но следует оговориться, что такой показатель часто бывает только в утреннее время, когда после сна женщина еще расслаблена. В течение дня этот показатель может изменяться. К вечеру под действием стрессов и прочих негативных факторов в организме активируется защитная реакция, в результате чего температурные нормы могут повышаться до 37-37,2 градусов.

---

Стрессовое повышение температуры женщина может ощущать как чрезмерную усталость.

---

 

В климактерический период температура может меняться, это связано с нестабильным гормональным фоном, изменением количества эстрогена – главного женского полового гормона. Если она «прыгает» в течение дня, происходит ее повышение к вечеру, то это нормально, в большинстве случаев вызвано естественными факторами. Беспокойство должны вызвать показатели на термометре от 38°, а также постоянная субфебрильная температура.

Климактерический синдром, его характерные изменения

После 45 лет в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения, которые влекут за собой большое количество процессов. Это происходит в результате снижения до полного прекращения синтеза женских половых гормонов эстрогенов и прогестерона. Именно они отвечают за правильность протекания менструального цикла, адекватную работу многих органов и систем: половой, эндокринной, сердечно-сосудистой, костной.

В зависимости от концентрации эстрогенов, выделяют следующие этапы климакса:

• Пременопауза. Яичники еще синтезируют гормон, но менструальный цикл становится нерегулярным. Яйцеклетки в фолликулах созревают, вероятность наступления беременности остается.
• Менопауза. Она длится 12 месяцев, а ее приходом считают дату последних месячных. Подтвердить состояние можно раньше, через 6 месяцев нужно сдать анализ на фолликулостимулирующий гормон. Эстроген вырабатывается в ничтожно малых количествах.
• Постменопауза. Синтез гормонов полностью прекращается, яичники атрофируются, уменьшаясь в размере и весе до 4 г.

 

Температура при менопаузе: причины изменений

Существует несколько причин изменения температурных показателей у женщины климактерического возраста. Они способствуют тому, что температура поднимается и опускается:

• Приливы. Наиболее распространенный симптом, возникающий при наступлении климакса. Особенно он мучает женщин в пременопаузе. Гипоэстрогения приводит к нарушениям связей в гипофизе. Этот отдел головного мозга отвечает за терморегуляцию организма. Получая ошибочные сигналы о том, что женщине жарко, начинается приступ, во время которого лицо краснеет, происходит нехватка воздуха. Продолжается это не более 5-6 минут, заканчивается появлением озноба, обильным потоотделением. Также это может сопровождаться повышением температуры до 37-37,5°. Также бывает, что субъективно женщина ощущает повышение, хотя объективно его нет, показатели в норме.
• Повышение артериального давления. Со временем кровеносные сосуды истончаются, дефицит эстрогенов также сказывается на их состоянии. Они теряют эластичность, на их стенках скапливается холестерин. Также увеличивается вязкость крови. Все эти факторы приводят к развитию гипертонии. В результате того, что давление постоянно меняется, в момент пиковых значений организм может реагировать повышением температуры. Это также может быть свидетельством приближающегося гипертонического криза.
• Менструации. В период пременопаузы менструации сохраняются, но их периодичность увеличивается. Чем больше времени нужно на восстановление организма, тем тяжелее проходят месячные. В первый день цикла может незначительно повышаться температура.
• Патологические процессы. Гормональная перестройка приводит к снижению иммунитета. Часто возникают различные инфекции, особенно половых органов, например, вагиниты. В результате этого происходит повышение или понижение температуры.

 

---

При патологии температурные показатели могут быть повышены незначительно, но сохраняться продолжительное время.

---

 

Базальная температура при климаксе: как отследить наступление периода

Определить наступление климакса можно простым, дешевым способом – каждое утро измерять базальную температуру. Она является индикатором процессов, происходящих под действием эстрогена и прогестерона, меняясь в зависимости от их концентрации и дня цикла.

Базальная температура при менопаузе позволяет определить наступление климакса простым измерением и фиксированием показателей.

В первой половине этот показатель находится на уровне 36-37°, в день овуляции он снижается на несколько десятых за счет повышения концентрации лютеинизирующего гормона. После этого температурные значения начинают подниматься на 0,4-0,8 градусов. За сутки до начала выделений цифры возвращаются к своему первоначальному уровню. На основании проводимых измерений строят график, который позволяет планировать беременность.

При наступлении климакса базальная температура пониженная на протяжении нескольких месяцев, она остается стабильной, отсутствуют пики и падения.

Как правильно измерять базальную температуру при менопаузе

Чтобы получить объективные значения, необходимо придерживаться следующих правил:

• сон перед процедурой измерения должен занять не меньше 6 часов;
• до окончания измерений нельзя вставать с постели;
• процедура должна производиться в одно и то же время;
• устанавливать термометр можно под язык, вагинально или ректально;
• продолжительность процедуры – 5 минут;
• измерения можно проводить не ежедневно, а каждые 2-3 дня;
• обязательно фиксировать все данные в температурный дневник с последующим построением графика.

 

Что делать, если при климаксе бывает температура

Любое повышение температуры, особенно то, которое приносит дискомфорт, является причиной обратиться к врачу. Он проведет исследование, чтобы определить причину этого явления. При наличии патологий проводится их лечение согласно предусмотренным протоколам. Чтобы получить бесплатную консультацию, записаться на прием к любому специалисту, достаточно воспользоваться ссылкой http://45плюс.рф/registration/.

---

Народные средства неэффективны при лечении этой проблемы. Опасность для здоровья оказывает самолечение.

---

 

При скачках температуры нужна консультация врача. Он поможет определить причину таких проявлений, назначить соответствующую терапию.

Если же проблема вызвана гормональным дисбалансом, то назначают заместительную гормональную терапию. Также врач рекомендует откорректировать рацион, исключив из него острые, соленые, копченые, сладкие блюда.

Рекомендуемое видео:

Дата публилкации: 27 Сентября 2017

88559 0 0

Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Этот документ, предоставленный Lexicomp^®, содержит всю необходимую информацию о препарате, включая показания, способ применения, побочные эффекты и случаи, при которых необходимо связаться с вашим поставщиком медицинских услуг.

Торговые наименования: США

Soltamox

Торговые наименования: Канада

APO-Tamox; Nolvadex D; TEVA-Tamoxifen

Предупреждение

• Данный препарат может повышать риск развития очень тяжелых, иногда смертельно опасных побочных эффектов, таких как инсульт, тромбы, рак эндометрия или рак матки.

Для чего используется этот лекарственный препарат?

• Применяется для лечения рака молочной железы.
• Препарат применяется для уменьшения вероятности возникновения рака молочной железы у людей с повышенным риском развития данного заболевания. Он может уменьшать вероятность возникновения рака в другой молочной железе после развития рака в одной молочной железе.
• Данный лекарственный препарат можно применять и по другим показаниям. Проконсультируйтесь с врачом.

Что необходимо сообщить врачу ПЕРЕД приемом данного препарата?

• Если у Вас аллергия на тамоксифен или какой-либо иной компонент данного препарата.
• Если у вас аллергия на данный препарат, любые его составляющие, другие препараты, продукты питания или вещества. Сообщите врачу о вашей аллергии и о том, как она проявлялась.
• При кровяных тромбах или кровяных тромбах в прошлом.
• Если вы получаете лечение каким-либо из следующих препаратов: анастрозол, летрозол или варфарин.
• Если Вы принимаете какой-либо из этих лекарственных препаратов: карбамазепин, фенобарбитал, фенитоин, рифабутин, рифампин или зверобой.
• Если Вы кормите ребенка грудью. Не кормите грудью во время лечения данным лекарственным препаратом или в течение 3 месяцев после приема последней дозы.

Данный список лекарств и заболеваний, которые могут неблагоприятно сочетаться с приемом данного препарата, не является исчерпывающим.

Расскажите своему врачу и фармацевту о всех лекарственных препаратах, которые вы принимаете (как рецептурных, так и безрецептурных, натуральных препаратах и витаминах), а также о своих проблемах со здоровьем. Вам необходимо удостовериться, что прием данного препарата безопасен при ваших заболеваниях и в сочетании с другими лекарственными препаратами, которые вы уже принимаете. Не начинайте и не прекращайте прием какого-либо лекарственного препарата, а также не меняйте дозировку без согласования с врачом.

Что мне необходимо знать или делать, пока я принимаю данный препарат?

• Сообщите всем обслуживающим Вас медицинским работникам о том, что Вы принимаете этот препарат. Это врачи, медсестры, фармацевты и стоматологи.
• Выполняйте анализы крови в соответствии с указаниями врача. Проконсультируйтесь с лечащим врачом.
• Этот лекарственный препарат может влиять на результаты некоторых лабораторных анализов. Сообщите всем обслуживающим Вас медицинским работникам и сотрудникам лабораторий о том, что Вы принимаете этот препарат.
• Во время лечения этим препаратом регистрировались случаи уменьшения численности клеток крови. Выраженное снижение численности клеток крови может приводить к кровотечениям, инфекциям или анемии. Немедленно обратитесь к врачу при появлении симптомов инфекции, таких как высокая температура, озноб или боль в горле; любом необъяснимом образовании кровоподтеков или кровотечении; либо при сильной усталости или слабости.
• Немедленно свяжитесь с врачом, если у Вас наблюдаются признаки тромбоза, такие как боль или чувство стеснения в груди; кашель с кровью; одышка; отек, ощущение тепла, онемение, изменение цвета или боль в ноге или руке; затрудненные речь или глотание.
• Данный лекарственный препарат может повышать риск развития катаракт или необходимость проведения хирургической операции по удалению катаракты. Проконсультируйтесь с врачом.
• Вы нуждаетесь в проведении регулярных обследований молочных желез. Ваш врач скажет Вам, с какой частотой нужно проходить это обследование. Также необходимо проводить самообследование молочных желез в соответствии с указаниями Вашего врача. Проконсультируйтесь со своим врачом.
• Регулярно проходите гинекологическое обследование. Ваш врач скажет Вам, с какой частотой нужно проходить это обследование.
• Во время применения данного препарата диагностировались другие злокачественные новообразования. Неизвестно, возникали ли другие злокачественные новообразования под влиянием данного препарата. Если у вас возникнут какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с врачом.
• Данный препарат может препятствовать наступлению менструации в течение некоторого времени. Это не является методом контрацепции.
• Возможно неблагоприятное воздействие данного препарата на плод. Перед началом приема данного препарата вы пройдете тест на беременность, чтобы подтвердить, что вы НЕ беременны.
• Применяйте негормональные противозачаточные средства, например презервативы. Соблюдайте это правило на протяжении всего периода приема данного препарата и в течение 2 месяцев после его отмены.
• Если Вы забеременеете в период приема данного лекарственного препарата или в течение 2 месяцев после приема последней дозы, немедленно свяжитесь с врачом.

О каких побочных эффектах мне следует немедленно сообщать лечащему врачу?

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. В редких случаях у некоторых пациентов прием данного препарата может повлечь серьезные, а иногда и смертельно опасные побочные эффекты. Немедленно свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если у вас присутствуют следующие признаки или симптомы, которые могут быть связаны с серьезными побочными эффектами:

• Признаки аллергической реакции, такие как сыпь, крапивница, зуд, покрасневшая и отечная кожа с волдырями или шелушением, возможно в сочетании с лихорадкой, свистящее или хрипящее дыхание, стеснение в груди или горле, затрудненное дыхание, глотание или речь, необычная хриплость, отечность в области рта, лица, губ, языка или горла.
• Симптомы повышения уровня кальция, такие как слабость, спутанность сознания, усталость, головная боль, тошнота, рвота, запор или боль в костях.
• Признаки инфекции мочевыводящих путей, в т. ч. кровь в моче, чувство жжения или болевые ощущения при мочеиспускании, частые или немедленные позывы к мочеиспусканию, жар, боль в нижней части живота или в области таза.
• Слабость на 1 стороне тела, затрудненная речь или мышление, проблемы с сохранением равновесия, обвисание одной стороны лица или нечеткость зрения.
• Изменение зрения.
• Уплотнение в молочной железе или повышенная чувствительность груди.
• Депрессия.
• Отек рук или ног.
• Любое изменение на коже.
• Сильная головная боль.
• Необычные ощущения жжения, онемения или покалывания.
• Лечение данным препаратом в редких случаях сопровождалось нарушениями со стороны печени. В их числе несколько случаев рака печени. Иногда эти нарушения со стороны печени приводили к смерти. При появлении симптомов нарушений со стороны печени, таких как потемнение мочи, повышенная утомляемость, отсутствие аппетита, тошнота или боли в животе, посветление кала, рвота, пожелтение кожи или глаз, немедленно обратитесь к своему врачу.
• Если Вы женщина и у Вас имеется боль при мочеиспускании, боль или ощущение давления в области таза, а также изменения месячных (менструаций), например отсутствие месячных, вагинальное кровотечение, которое не является обычным, или выделения из влагалища, немедленно свяжитесь с врачом.
• У некоторых мужчин при приеме этого препарата отмечались нарушения половой функции. К ним относилось снижение интереса к сексу и отсутствие эрекции. Если при приеме этого лекарственного препарата у Вас возникли сексуальные нарушения, немедленно обратитесь к своему врачу.

Каковы некоторые другие побочные эффекты данного лекарственного препарата?

Любое лекарство может иметь побочные эффекты. Однако у многих людей побочные эффекты либо незначительные, либо вообще отсутствуют. Свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если эти или любые другие побочные эффекты вас беспокоят или не проходят:

• Приливы.
• Тошнота или рвота.
• Увеличение или потеря веса.
• Чувство головокружения, усталости или слабости.
• Боли в спине, костях, суставах или мышцах.
• Диарея или запор.
• Нарушения сна.
• Тревожность.

Данный список возможных побочных эффектов не является исчерпывающим. Если у вас возникли вопросы касательно побочных эффектов, свяжитесь со своим врачом. Проконсультируйтесь с врачом относительно побочных эффектов.

Вы можете сообщить о развитии побочных эффектов в национальное управление здравоохранения.

Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по номеру 1-800-332-1088. Вы также можете сообщить о побочных эффектах на сайте https://www.fda.gov/medwatch.

Как лучше всего принимать этот лекарственный препарат?

Применяйте данный препарат в соответствии с предписаниями врача. Прочитайте всю предоставленную Вам информацию. Строго следуйте всем инструкциям.

Все формы выпуска:

• Принимайте этот препарат вместе с пищей или независимо от приема пищи.
• Продолжайте принимать этот лекарственный препарат в соответствии с указаниями Вашего врача или другого медицинского работника, даже если у Вас хорошее самочувствие.
• Если вы способны забеременеть, начните применение этого препарата во время менструации (месячных). В случае сомнений относительно времени начала лечения проконсультируйтесь с врачом.

Таблетки:

• Следует проглотить целиком, запивая некоторым количеством воды или другого напитка.

Жидкость:

• Используйте только мерную емкость, которая входит в комплект с жидким препаратом.

Что делать в случае пропуска приема дозы лекарственного препарата?

• Примите пропущенную дозу как только сможете.
• Если пришло время принять следующую дозу, не принимайте пропущенную дозу и затем вернитесь к обычному графику приема препарата.
• Не следует принимать одновременно 2 дозы или дополнительную дозу.
• Если Вы пропустили прием препарата и не уверены в том, что нужно делать, свяжитесь с лечащим врачом.

Как мне хранить и (или) выбросить этот лекарственный препарат?

Таблетки:

• Хранить при комнатной температуре в сухом месте. Не хранить в ванной.

Жидкость:

• Храните при комнатной температуре. Не помещайте в холодильник или морозильник.
• Хранить в сухом месте. Не хранить в ванной.
• Храните в первичном контейнере.
• Крышка должна быть плотно закрыта.
• Выбросьте все неиспользованные порции препарата через 90 дней после вскрытия упаковки.

Все формы выпуска:

• Не подвергайте воздействию тепла и света.
• Храните все лекарственные препараты в безопасном месте. Храните все лекарственные препараты в месте, недоступном для детей и домашних животных.
• Утилизируйте неиспользованные лекарственные препараты или препараты с истекшим сроком годности. Не выливайте в туалет или канализацию без соответствующих указаний. Если у вас есть вопросы относительно утилизации лекарственных препаратов, проконсультируйтесь с фармацевтом. В вашем регионе могут действовать программы утилизации лекарственных препаратов.

Общие сведения о лекарственных препаратах

• Если состояние вашего здоровья не улучшается или даже ухудшается, обратитесь к врачу.
• Не следует давать кому-либо свое лекарство и принимать чужие лекарства.
• К некоторым лекарственным препаратам могут прилагаться другие информационные листки для пациента. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
• К препарату прилагается отдельная инструкция для пациентов. Внимательно прочитайте эту информацию. Перечитывайте ее каждый раз при пополнении запаса препарата. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
• Если вы считаете, что произошла передозировка препарата, немедленно позвоните в токсикологический центр или обратитесь за медицинской помощью. Будьте готовы сообщить или показать, какой препарат вы приняли, в каком количестве и когда это произошло.

Использование информации потребителем и ограничение ответственности

Эту информацию не следует использовать для принятия решения о приеме этого или любого другого препарата. Только лечащий врач обладает необходимыми знаниями и опытом, чтобы принимать решения о том, какие препараты подходят для конкретного пациента. Данная информация не является гарантией того, что препарат безопасен, эффективен или одобрен для лечения каких-либо заболеваний или конкретных пациентов. Здесь приведены лишь краткие сведения общего характера об этом препарате. Здесь НЕ приводится вся имеющаяся информация о возможном использовании препарата с инструкциями по применению, предупреждениями, мерами предосторожности, сведениями о взаимодействии, нежелательных эффектах и рисках, которые могут быть связаны с данным препаратом. Эта информация не должна рассматриваться в качестве руководства по лечению и не заменяет собой информацию, предоставляемую вам лечащим врачом. Для получения полной информации о возможных рисках и преимуществах приема этого препарата обратитесь к лечащему врачу. Использование этой информации регулируется Лицензионным соглашением с конечным пользователем Lexicomp, доступным по адресу https://www.wolterskluwer.com/en/solutions/lexicomp/about/eula.

Авторское право

© UpToDate, Inc. и ее аффилированные компании и/или лицензиары, 2021. Все права защищены.

14 важных вопросов о менструальных чашах — Wonderzine

Один из бонусов менструальной чаши, который активно используют в маркетинге, — это то, что её можно менять раз в двенадцать часов, то есть всего дважды в сутки. При этом, как пишут многие производители, нет никакого риска СТШ — и считалось, что так и есть, до 2015 года, когда был зарегистрирован случай СТШ после использования менструальной чаши. Он развился у женщины тридцати семи лет, которая за десять дней до этого начала пользоваться капой DivaCup. Она соблюдала нужную гигиену, вовремя извлекала и мыла чашу, но при одном из первых введений поцарапала стенку влагалища. Врачи посчитали, что большое скопление крови с доступом кислорода и углекислого газа, а также повреждение слизистой могли спровоцировать рост золотистого стафилококка и выделение опасных токсинов.

Учёные решили проверить, как растут стафилококки в разных гигиенических средствах, а именно в одиннадцати видах тампонов и четырёх менструальных чашах. Оказалось, что в капах S. aureus размножался ещё быстрее — видимо, из-за доступа воздуха, который обеспечивается конструкцией чаши. По итогам исследования появились новые рекомендации: придерживаться более-менее тех же мер предосторожности, что и при использовании тампонов, то есть опорожнять и очищать чашу не реже, чем раз в восемь часов. К счастью, предупреждения о риске СТШ появились на сайтах некоторых производителей — в частности, первопроходца MCUK: теперь они предлагают менять чашу уже не два, а минимум три раза в сутки.

Татьяна Румянцева объясняет, что бактериям, вероятно, всё равно, где размножаться — в крови, находящейся в чаше или внутри тампона. Менструация сама по себе — уже фактор, который провоцирует нарушение микрофлоры. На сегодняшний день известно, что чаши не повышают частоту обнаружения золотистого стафилококка во влагалище, а материалы, из которых они сделаны, не взаимодействуют с токсинами и не усиливают их действие. Тем не менее один случай синдрома токсического шока описан — а значит, нельзя быть на 100 % уверенными, что риск отсутствует. Гинеколог добавляет, что при наличии страхов и сомнений можно просто опустошать капу чаще.

Менструальный цикл. Справка — РИА Новости, 06.09.2011

Длительность менструального цикла в репродуктивном периоде примерно у 75% женщин составляет 28 дней. Однако нормальной продолжительностью цикла считается период от 21 до 32 дней.

Менструации отсутствуют у девочек до начала полового созревания, у женщин во время беременности, во время кормления ребёнка и после наступления климакса (период угасания половых функций с возрастом).

Регуляция менструального цикла сложна и многокомпонентна, осуществляется с участием медиобазальной (гипофизотропной) зоны гипоталамуса (средней части промежуточного мозга), передней доли гипофиза (небольшой железы, прилегающей к нижней части головного мозга) и яичников, гормоны которых (эстрогены и прогестерон) вызывают циклические изменения в органах мишенях репродуктивной системы, прежде всего в матке. Физиологические ритмические процессы в гипоталамусе и гипофизе, сопровождающиеся колебаниями секреции гонадотропных гормонов (от греч. gone — семя, половые железы) — лютеинизирующий и фолликулстимуллирующий, приводят к циклическим изменениям в яичниках.

Лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны провоцируют овуляцию (высвобождение яйцеклетки) и «заставляют» яичники вырабатывать женские половые гормоны эстрогены и прогестерон. Эстрогены и прогестерон, в свою очередь, «заставляют» матку и молочные железы готовиться к возможному оплодотворению и развитию беременности.

Нормальный менструальный цикл делится на 2 основные фазы: фолликулярную и лютеиновую.

В первую (фолликулярную) фазу в яичниках происходят рост и созревание фолликулов, один из которых (доминантный или лидирующий) достигает преовуляторной стадии. В середине менструального цикла этот фолликул лопается, и зрелая яйцеклетка покидает один из яичников и через маточную трубу направляется к матке.

После овуляции наступает вторая (лютеиновая) фаза менструального цикла, во время которой на месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело. К концу менструального цикла, если не произошло оплодотворение, желтое тело регрессирует. С этого момента начинается новый менструальный цикл.

В связи с этими процессами циклически изменяется секреция эстрогенов и прогестерона.

Наиболее чувствителен к действию гормонов яичников эндометрий (внутренняя слизистая оболочка матки) благодаря наличию в цитоплазме и ядрах его клеток большого числа рецепторов эстрогенов и прогестерона. Количество рецепторов эстрогена в эндометрии достигает максимума к середине первой фазы менструального цикла и затем снижается; максимум содержания рецепторов прогестерона приходится на преовуляторный период. На протяжении менструального цикла происходит рост эндометрия, толщина которого в конце второй фазы цикла увеличивается в 10 раз по сравнению с первой фазой цикла.

Если яйцо было оплодотворено, лютеиновая фаза переходит в беременность, а менструация не наступает. Это происходит следующим образом: в случае если яйцеклетка была оплодотворена и удачно прикрепилась в матке, клетки вокруг развивающегося зародыша начинают вырабатывать специальный гормон – человеческий хорионический гонадотропин. Этот гормон поддерживает жизнь желтого тела, предотвращая его исчезновение. Желтое тело в свою очередь продолжает вырабатывать прогестерон до тех пор, пока не формируется плацента (детское место) будущего ребенка.

Менструальный цикл протекает на фоне циклических колебаний функционального состояния многих систем женского организма.

В течение менструального цикла происходят волнообразные сдвиги в кровообращении, терморегуляции, обмене веществ и др., связанные с физиологическими изменениями функций нервной системы. У многих женщин перед менструацией наблюдается раздражительность, сонливость, утомляемость, небольшое учащение пульса, повышение артериального давления. Во время менструации пульс несколько замедляется, артериальное давление снижается. Все эти явления исчезают после менструации.

При нормальном менструальном цикле указанные изменения находятся в пределах физиологических колебаний и не снижают трудоспособности женщин.

Смотрите полный выпуск программы «Сытые и стройные» с Маргаритой Королевой: «Лучший день календаря: в какую фазу цикла худеть, а в какую — отдыхать» >>

Синдром токсического шока: «Я чуть не умерла, хотя никогда не пользовалась тампонами»

• Элли Кент
• BBC Three

11 февраля 2019

Внимание: Некоторые описания и фото в этой истории могут вас шокировать

Те, у кого первые месячные появились в 90-е, знают, что категорически нельзя оставлять тампон на ночь. В СМИ было много ужасных историй о страшной бактериальной инфекции под названием синдром токсического шока (СТШ), который может привести к шелушению кожи, потере волос, ампутации конечностей и даже, в худших случаях, к смерти.

СТШ вызывают бактерии стафилококка Staphylococcus или Streptococcus (стрептококки группы А). Они без риска для здоровья существуют на коже, в носу или во рту человека, однако могут нанести вред, если попадают в кровь и высвобождают токсины.

Риск инфицирования повышается, если у вас есть открытая рана, как порез или ожог, вы пользуетесь женскими защитными контрацептивами, болеете некоторыми инфекциями горла или кожи или оставляете тампон дольше рекомендованного времени, от чего вредные бактерии могут быстро размножаются.

Считают, что частота заболевания СТШ достигла максимума в Великобритании в начале 90-х годов — примерно 40 случаев в год, что привело к двум или трем смертям. В США, где говорили о «кризисе токсического шока», в 1983 году жертвами этой болезни стали 2200 человек.

С тех пор количество больных значительно уменьшилось, частично из-за изменений в производстве тампонов. Новости об этой инфекции практически исчезли из заголовков газет, а осведомленность о ее причинах и симптомах снизилась.

Однако в декабре прошлого года появилась шокирующая новость о том, что американская гимнастка, 30-летняя Анна Норквист, заболела СТШ, и врачам пришлось ампутировать ей обе конечности. Особенность ее истории в том, что она не связана с использованием тампонов.

Сегодня в Великобритании количество случаев инфицирования СТШ, не связанных с месячными, больше, чем во время месячных, что означает, что у мужчин, детей и женщин без месячных также может развиться СТШ.

«Я не думал, что смужчина может заболеть СТШ»

Алексу Льюису было 33, когда он заболел. Он «никогда не слышал об СТШ и не имел никакого представления, что это такое». Мужчина управлял пабом и жил довольно активной жизнью.

Как-то осенним днем он заметил, что с ним происходят странные вещи. «Сначала были симптомы обычного гриппа, что и понятно для этого времени года, тем более, что мой сын простудился, и в пабе было полно людей, которые все время кашляли и чихали».

Несколько недель спустя Алекс проснулся ночью, чтобы сходить в туалет, и заметил кровь в своей моче.

«Именно тогда я понял, что дело плохо», — вспоминает он. — Когда я утром проснулся, жена с сыном уже ушли. Я был в полусознательном состоянии и еле двигался».

Алекс помнит, что его кожа стала пурпурной, но он не знал, почему.

«Жена пришла домой, посмотрела на меня и вызвала врача», — рассказывает мужчина.

Состояние Алекса быстро ухудшилось, врачам пришлось подключить его к системе искусственного жизнеобеспечения.

Сначала у мужчины диагностировали болезнь Вейля — редкую инфекцию, главными носителями которой являются крысы.

«Только после того, как врач, которые ранее сталкивался с СТШ в Южной Африке, начал наблюдать за мной и обнаружил все симптомы, мне поставили диагноз».

Врачи закрыли внутренние органы Алекса, чтобы предотвратить распространение инфекции. В такой ситуации шанс выжить имеют только 3% больных. И он бросил вызов судьбе и через несколько дней вышел из комы.

«Казалось, что теперь, когда я пришел в себя, худшее — уже позади», — рассказывает он.

Он ошибался. Инфекция распространилась по всему телу, и это убивало его.

Алекса осмотрела пластический хирург. «Она поздоровалась и невольно сказала, что мне ампутируют левую руку выше локтя и обе ноги. И ушла».

Мужчину охватила паника: «Моей первой реакцией было: я этого не сделаю».

Ему ввели успокоительное, и он уснул. На следующее утро Алекс понял, что больше всего — хочет жить. «А ампутация — условие моего выживания. Поэтому мы, стиснув зубы, выдержали этот удар».

Алексу ампутировали конечности. Он хорошо помнит, как проснулся после операции. Боль была невыносимая. Но самый большой удар был еще впереди.

Хирурги сказали, что вынуждены ампутировать половину лица и губы.

Рот Алекса уменьшили до размера монеты в пять пенсов. Дышать, разговаривать и есть было чрезвычайно трудно. А то, что он увидел в зеркале, изменило его отношения в семье.

«До того, как заболеть, я много времени проводил со своим сыном. Мы были очень близки. Но после всех ампутаций он меня боялся».

Алекс основал благотворительный фонд, чтобы информировать и помогать другим бороться с этим страшным недугом.

Теперь мужчинак убежден: не стоит откладывать визит к врачу — особенно это касается мужчин.

«Важно знать, чего опасаться. Своевременная диагностика может спасти вам здоровье и жизнь», — говорит Алекс Льюис.

Я заболела СТШ из-за противозачаточной спирали

За несколько часов до госпитализации Сесилия, которой тогда был 21 год, наслаждалась вечеринкой на дне рождения своего друга. Вернувшись домой, девушка почувствовала дрожь в теле, поэтому решила принять теплый душ.

И чем дольше она пытались согреться в душе, тем больше ее лихорадило. Все происходило очень быстро, и Сесилия поняла, что нужно ехать в больницу.

Осмотрев ее, врачи дали только 20% шансов на выживание. Далее была рвота, судороги, бред и наконец — септический шок. Всего несколько часов назад Сесилия «бегала, плавала и прекрасно проводила время на вечеринках».

«У меня были все признаки синдрома токсического шока — жгучая сыпь, похожая на солнечные ожоги. У большинства людей она покрывает все тело, а у меня пятна появились между бедрами, на стопах и ладонях рук.

Впоследствии сыпь перестала болеть, и начала шелушиться кожа. На ногах ее можно было снимать просто слоями».

Лишь на пятые сутки пребывания в больнице у нее диагностировали СТШ.

Причина — недолеченная мочевая инфекция. Врач объяснил, что бактерии из мочевого пузыря проникли во внутриматочную противозачаточную спираль, что и привело к синдрому токсического шока.

Даже сейчас, три года спустя, девушка ощущает усталость и тревогу.

«Мне повезло, что выжила. Лечение было очень тяжелым. Я приложила много усилий, чтобы выздороветь — и физических, и моральных».

«Моя дочь заболела СТШ в семь лет»

Семилетняя Габи заболела СТШ в августе прошлого года. О тампонах девочка ничего не знала и никогда их не видела.

«Все началось с инфекции импетиго, — рассказывает 34-летняя мать Габи, Кристина. — Было только маленькое пятно, и мы даже не подозревали, что инфекция проникла глубоко в кожу. Тело чесалось, и она просто кричала от боли».

Симптомы были как при солнечных ожогах. Под мышками, на подошвах и лице шелушилась кожа.

«После многочисленных диагнозов — от аллергии на орехи до скарлатины — «скорая» увезла Габи в отделение ожогов местной детской больницы. Ее кожа просто горела, и никто не мог понять причину».

Окончательный диагноз поставили всего за две недели.

Пять месяцев спустя Габи продолжает лечить побочные эффекты болезни.

«Ноги хватает судорога, кожа очень чувствительна к солнцу и жаре. Она потеряла много волос, которые только сейчас начинают отрастать», — говорит Кристина. — Кроме того, она пропустила первый месяц в школе. Отстала в учебе и пытается завести друзей. Она боялась вернуться в школу, пока кожа шелушилась, так как не хотела, чтобы ее видели такой».

Синдром токсического шока может развиться в любом возрасте. Основные симптомы, на которые необходимо обратить внимание, — высокая температура, тошнота и диарея, сыпь, похожая на солнечные ожоги, головная боль, боль в мышцах и лихорадка.

Хотя случаев заболеваний СТШ не так уж и много, однако, если вы чувствуете, что подхватили эту болезнь, — немедленно обращайтесь к врачу.

ПМС против ПМДР: симптомы и средства правовой защиты

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), 85% женщин регулярно имеют хотя бы один симптом предменструального синдрома (ПМС). Около 10% женщин также испытывают ПМДР — эскалацию ПМС, которая может мешать вашей повседневной жизни.

Большинство женщин испытывают некоторый дискомфорт за одну-две недели до менструации. Поскольку ваше тело однозначно реагирует на колебания гормонов и стрессовые раздражители, ваши симптомы и их интенсивность могут различаться.Ведение ПМС и ПМДР можно упростить, если внести несколько простых изменений в образ жизни и совместно с вашим лечащим врачом и гинекологом разработать план лечения.

Каковы симптомы ПМС?

Чтобы ваша матка ежемесячно сбрасывала слизистую оболочку во время менструации, ваша матка сокращается и сгибается, что может вызвать ощущение спазма в нижней части живота. Гормоны, вызывающие менструацию, могут вызывать колебания настроения, температуры тела и вашей способности концентрироваться.

Эти месячные боли, боли и перепады настроения — все это побочные эффекты вашего менструального цикла. К наиболее частым предменструальным симптомам относятся:

• Вспышки угрей
• Нежная грудь
• Вздутие живота
• Диарея
• Бессонница
• Головные боли
• боли в спине
• Боль в суставах
• Мышечные судороги
• Сложность фокусировки
• Перепады настроения
• Беспокойство
• Усталость

Все это классические симптомы ПМС, но этот список не является исчерпывающим.Некоторые женщины испытывают другие симптомы, такие как повышенное либидо, повышенный аппетит или легкая депрессия. Поговорите со своим гинекологом, если вас беспокоит конкретный симптом вашего ПМС.

Есть ли лечение ПМС?

ПМС можно вылечить, изменив образ жизни и используя лекарства. Ваш врач может посоветовать вам:

• Упражнение еще
• Сосредоточьтесь на своем рационе, чтобы есть больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов
• Избегайте соли, кофеина и алкоголя при появлении симптомов
• Спите не менее восьми часов
• Не курить

Безрецептурные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или напроксен, могут помочь облегчить некоторые из ваших физических симптомов, например судороги и головные боли.Часто противозачаточные таблетки назначают в качестве гормональной терапии ПМС. Прежде чем принимать противозачаточные средства, поговорите со своим гинекологом о своих симптомах.

Что такое PMDD?

Симптомы ПМДР могут быть похожи на симптомы ПМС, но являются более серьезной версией. PMDD встречается у 2-10 процентов женщин. Наиболее распространенная теория о причине ПМДР заключается в том, что женщины, страдающие от него, имеют предрасположенность к снижению уровня серотонина — нейромедиатора, который помогает контролировать настроение, концентрацию внимания и боль.

Колебания гормонов, вызывающие ПМС, усугубляют вашу систему, в которой не хватает серотонина, чтобы сбалансировать симптомы ПМДР и сделать их управляемыми. ПМДР можно диагностировать, если предменструальные симптомы влияют на качество вашей жизни. Симптомы PMDD включают:

• Крайняя грусть
• Напряжение
• Панические атаки
• Вспышки гнева
• Отсутствие интереса к повседневной деятельности
• Низкое потребление энергии
• Бессонница
• Чувство выхода из-под контроля
• Суицидальные мысли

Эти симптомы часто проявляются вместе с более распространенными физическими симптомами, связанными с ПМС, такими как вздутие живота и болезненность груди.Для постановки диагноза ПМДР у вас должно быть не менее пяти тяжелых симптомов, связанных с этим заболеванием. Если вы испытываете пять или более из этих симптомов ежемесячно, немедленно поговорите со своим гинекологом о вероятности того, что у вас ПМДР.

Если у вас возникают мысли о самоубийстве, скажите кому-нибудь, кому вы можете доверять, или позвоните по телефону 1-800-273-8255, в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств. Хотя ПМДР — редкое заболевание, вы не одиноки, и есть лечение, которое вам поможет.

Как лечить ПМДР?

Лечение

PMDD часто включает аналогичные изменения образа жизни, как и лечение PMS.Ваш врач может также прописать вам ингибитор обратного захвата серотонина — антидепрессант — чтобы помочь вам управлять своим состоянием. Ингибиторы обратного захвата серотонина поддерживают сбалансированный уровень серотонина, что помогает сгладить ваши эмоциональные симптомы. Ваш врач может также посоветовать вам консультацию и управление стрессом.

Противозачаточные таблетки также являются терапевтическим средством. Всегда консультируйтесь со своим гинекологом, прежде чем вы решите начать или изменить свой распорядок рождаемости. Внезапные изменения уровня гормонов могут повлиять на ваше настроение и усугубить симптомы ПМДР.

Для получения дополнительной информации о симптомах ПМДР или лечении ПМДР позвоните в женскую клинику по телефону 501 222 4175 , чтобы записаться на прием к одному из наших опытных и отзывчивых гинекологов.

* Фото Джеймса Палинсэда — Flikr

График базальной температуры тела | Марго Шапиро Бахман

Как и зачем составлять график BBT

Диаграмма базальной температуры тела (BBT) — отличный ресурс для сбора информации о менструальном цикле женщины, фертильности, а также для отслеживания наступления овуляции.Когда пациенты приходят с проблемами фертильности, я обычно прошу их «начать составлять график». Отслеживание их дневной температуры, характера слизи, других телесных изменений, полового акта и менструации дает мне множество полезной информации.

Хотя определять овуляцию до ее наступления нецелесообразно, она подтверждает ее постфактум. Глядя на карту женщины в течение нескольких месяцев, можно определить закономерности, которые могут повлиять на овуляцию и фертильность. Это также подтверждает беременность.

Женщины также могут использовать эти данные в качестве формы для естественного контроля рождаемости, но только с четким пониманием, опытом и регулярными циклами! Фактически, мы с мужем использовали этот метод «естественного планирования семьи» более 18 лет и забеременели только тогда, когда пытались.Опять же, мои циклы регулярны, и я это тщательно изучил. Это рекомендуется только в моногамных отношениях, в которых оба партнера были проверены на ЗППП, поскольку с помощью этого метода нет защиты от них.

Прежде чем начать, нужно знать несколько вещей:

• График начинается в первый день вашей менструации.
• Лучше всего принимать BBT в одно и то же время каждый день, плюс-минус 20 минут.
• Поскольку тело находится в состоянии покоя и имеет самую низкую температуру, лучшее время для приема ББТ — после пробуждения, прежде чем вы даже поставите ноги на пол или пойдете в ванную.
• Держите диаграмму, ручку (или приложение) и термометр рядом с кроватью для удобства.
• Отметив дату, время и температуру, можно пойти в ванную, чтобы оценить слизистую оболочку шейки матки.
• Примечание : если у вас беспокойная ночь или вы встаете с постели за 4 часа до пробуждения и двигаетесь, это может сбить ваш BBT. Алкоголь также может влиять на ваш BBT. Хорошо добавлять дневные заметки каждый день, чтобы вы могли распознавать выбросы на диаграмме.
• Также используйте таблицу, чтобы отметить другие физические изменения, которые вы замечаете в течение месяца, такие как овуляторная боль, изменения груди, эмоции и т. Д.
• Сбор и отображение данных BBT может создать прекрасный утренний ритуал, который позволит вам узнать свой цикл, поможет создать регулярность вашего бодрствования и создать намерение вокруг зачатия.

Слизистая шейка матки

Цервикальная слизь — фантастический индикатор фертильности. Наблюдение за изменениями в вашей слизи в течение месяца — еще одна полезная информация, которую можно использовать вместе с графиком вашей температуры, чтобы указать на овуляцию.Используйте таблицу, чтобы записать конкретные описания консистенции слизи.

Непосредственно перед овуляцией слизистая шейки матки становится скользкой и имеет вид яичного белка. Этот тип цервикальной жидкости способствует выживанию сперматозоидов и достижению яйцеклетки для оплодотворения. При высоком уровне прогестерона слизистая шейки матки становится более непрозрачной, сухой или пастообразной. Это происходит непосредственно перед менструацией и после нее.

Гормоны, овуляция и менструация

В ежемесячном овариальном цикле задействованы 4 гормона.Эстроген, прогестерон, фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ). После менструации уровень ФСГ начинает расти, чтобы способствовать росту фолликулов на поверхности яичников, чтобы подготовиться к высвобождению яйцеклетки. Уровни ЛГ низкие и стабильные в первой половине вашего цикла и поддерживают рост фолликулов в яичниках до середины цикла, когда ЛГ резко возрастает, побуждая один зрелый фолликул лопнуть и выпустить яйцеклетку. Это точный момент, когда произошла овуляция.

Затем

LH падает, поскольку он помогает очистить и восстановить фолликул при подготовке к следующему циклу.Этот процесс также сигнализирует организму о необходимости увеличения прогестерона на 3 и 4 неделе цикла, который является важным гормоном на ранних сроках беременности, если происходит оплодотворение. В течение 1-й и 2-й недель вашего цикла эстроген медленно поднимается и достигает пика при овуляции, в то время как прогестерон медленно поднимается и достигает максимума примерно во время оплодотворения, немного после овуляции или спадает с менструацией.

Как цикл яичников соотносится с моей диаграммой BBT?

Создание диаграммы BBT позволяет вам найти закономерность в вашем уникальном цикле, чтобы помочь спланировать половой акт для оптимального исхода беременности.Как практикующий врач, таблица помогает мне информировать о моих методах лечения, травяных протоколах и других поддерживающих мерах по поддержанию баланса гормонов. Если вы заметили небольшое снижение БТ в один день перед резким скачком на следующий день вашего цикла, то, вероятно, это день, когда вы можете спланировать половой акт. В «обычном цикле» вы заметите относительно равномерный образец показателей BBT в течение первой половины цикла, затем спад, за которым следует резкий скачок BBT, который длится до менструации.

В случае, если вы забеременеете, ваш BBT будет оставаться выше среднего на протяжении всего цикла.Большинство графиков BBT и трекеров овуляции рассчитаны на 28-дневный цикл, но женский цикл так же уникален, как и каждый из нас, и важно видеть, что делает ваше индивидуальное тело. У некоторых женщин овуляция наступает на 12-й день, в то время как у других овуляция может наступить позже в их цикле.

В Интернете есть множество шаблонов для печати, которые можно использовать для построения графиков BBT, и интерактивных приложений, которые можно загрузить на свой телефон. Самое важное, о чем следует помнить, — быть последовательным, чтобы получать наилучшие данные.Термометр, который вы используете, должен измерять до десятых долей.

Создание диаграмм этого типа может быть прекрасным способом собрать информацию о своем теле при планировании беременности или желании ее избежать. Он создает утренний ритуал, который позволяет визуализировать, что происходит в вашем теле каждый день вашего цикла. Это также вносит глубокое намерение в зачатие и беременность и может помочь определить, есть ли какие-либо отклонения, которые можно исследовать в дальнейшем.

Список литературы

Булл, Дж.Р., Роуленд, С. П., Шервитцл, Э. Б., Шервитцль, Р., Даниэльссон, К. Г., и Харпер, Дж. (2019). Реальные характеристики менструального цикла более 600 000 менструальных циклов. NPJ цифровая медицина, 2, 83. doi: 10.1038 / s41746-019-0152-7

Периоды пердежа, менструального гриппа и других забавных вещей, вызывающих менструацию

Страшная мама и Мальте Мюллер / Getty

Прошлой ночью, когда я лежал в постели, пытаясь заснуть, я начал задаваться вопросом, не заболел ли я. В моем районе свирепствует грипп, и я ощущал многие симптомы гриппа.Меня тошнило, слегка кружилась голова, и у меня невероятно болели мышцы. Я даже начал чувствовать жар, и вспомнил, что всего за час до этого мне пришлось надеть дополнительный свитер, потому что мне стало холодно.

СВЯЗАННЫЙ с : Может ли стресс вызвать заболевание? Десятки бесшумных способов воздействия стресса на ваше тело

WTAF происходит? Но как только я начала перечислять свои симптомы мужу и нервничать из-за перспективы недомогания в постели в течение недели, он напомнил мне, что у меня вот-вот начнутся месячные, и я всегда чувствую себя дерьмом, когда у меня ПМС.Он был абсолютно прав: календарь, мои болезненные груди и спазмы матки подтверждали это.

СВЯЗАННЫЙ : Что есть, если у вас желудочный грипп (и вы чувствуете себя как Ральфинг 24/7)

Я проглотил немного тайленола и лег спать. Как по маслу, я проснулась с месячными. К этому моменту большинство моих симптомов полностью исчезло. Спасибо gawd .

Мне любопытно узнать, что это за чертовщина, я погуглил «периодический грипп», и, конечно же, это вещь.Да, дело не только во мне: у тонны женщин перед месячными наблюдаются симптомы, похожие на грипп. Иногда они могут быть довольно интенсивными.

«Гормональные изменения перед менструацией могут вызвать ряд симптомов, усталость, спазмы в животе, вздутие живота, боли в спине и другие боли в теле». Доктор Нека Голдберг, медицинский директор Центра женского здоровья имени Джоан Х. Тиш в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете, рассказывает Brit + Co.

.

Хотя «менструальный грипп» не является официальным медицинским диагнозом и на самом деле не означает, что вы больны, врачи, работающие с менструирующими женщинами, видят подобные вещи постоянно.

«Мои пациенты жалуются на всевозможные заболевания, которые, кажется, возникают прямо перед началом менструации, и они всегда цикличны», — рассказывает женщинам доктор Алисса Двек, гинеколог и доцент Медицинской школы горы Синай. Здоровье. Женщины даже часто испытывают озноб и лихорадочные чувства. Другие симптомы гриппа, на которые жалуются пациенты доктора Двека, включают головные боли, боли в суставах и истощение.

Был там, сделал это. Ухххх .

PIxabay

Теперь мы знаем, что гормоны являются виновниками некоторых из этих симптомов, но интересно разобраться, что это за гормоны и почему они заставляют нас чувствовать, что нас только что сбил грузовик или мы собираемся броситься.

Первым виноватым гормоном здесь является эстроген или, скорее, резкое снижение уровня эстрогена, которое происходит незадолго до прибытия тети Фло.

«В середине цикла, когда вы овулируете, уровни эстрогена и прогестерона начинают расти, и они снижаются, когда вы не забеременеете и у вас начнутся месячные», -Двек описывает. «Так что резкое снижение, особенно эстрогена, является причиной многих симптомов».

Но, пожалуй, больше всего виноваты простагландины. Количество простагландинов резко увеличивается прямо перед менструацией. Они заставляют вашу матку сокращаться и сбрасывать слизистую оболочку. Но они также попадают в ваш кровоток и могут вызывать всевозможные неприятные симптомы.

«Простагландины могут вызывать кишечные спазмы, диарею, тошноту, рвоту, чувство прилива крови и общую боль», — сказал доктор.Молли О’Ши рассказывает Brit + Co.

О да, я знаю все о менструальном поносе. Это мой враг. Но я не понимал, что тошнота и боль, которые я испытываю, — это одно. Просто прекрасно.

И не забывайте, что период пукает. Они тоже вещь, и вызваны простагландинами.

Угадайте, что еще? Эти надоедливые простагландины могут даже вызывать колебания температуры, заставлять вас чувствовать, что у вас озноб и жар, и даже могут вызвать у вас жар.«Простагландины также могут вызывать у вас ощущение гриппа и даже повышать температуру», — говорит доктор Джейн Минкин, профессор клинической медицины Йельского университета.

У тебя, черт возьми, не было менструации?

Эксперты говорят, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться и предотвратить наихудшие из этих симптомов. Вы можете принимать безрецептурные обезболивающие при лихорадке и болях в теле. Грелки тоже творят чудеса (также отлично помогают при спазмах). Достаточное количество сна, правильное питание и физические упражнения в первую очередь могут помочь предотвратить появление симптомов.Вы можете поговорить со своим лечащим врачом о витаминных добавках, которые помогут предотвратить некоторые симптомы (например, предполагается, что вам помогают кальций и витамин B6).

Мне повезло в том, что я, кажется, не испытываю на себе полную тяжесть этих симптомов каждый месяц (я заметил, что дела обстоят хуже, когда я недосыпаю или испытываю стресс). Очевидно, что если ваши симптомы изнуряют или вы думаете, что действительно болеете гриппом, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Для меня полезно знать, что весь этот дискомфорт вызывают только гормоны, и что мне не грозит ужасная неделя, связанная с настоящим вирусом.Но даже более того, полезно знать, что это не все «в моей голове» и что не я один переживаю это дерьмо. Мы мало говорим о менструациях, размножении и женском теле в целом.

Повышение уровня образования и осведомленности дает огромные возможности. Это не совсем облегчает самые дерьмовые симптомы, но на самом деле делает все это в некотором роде интересным и определенно менее пугающим. И это о чем-то говорит.

Обнаружение овуляции с помощью моих гормонов или моей температуры (BBT)?

Какое отношение моя температура имеет к моему менструальному циклу?

В начале 20 века голландский гинеколог Теодор Хендрик ван де Велде впервые описал взаимосвязь между базальной температурой тела и менструальным циклом (1).Он заметил, что после овуляции, которая длилась до начала менструации, наблюдалось повышение базальной температуры тела (также известной как BBT). На основе этих результатов ежедневное отслеживание температуры позже было разработано как метод повышения осведомленности о фертильности, используемый женщинами для оценки периода фертильности.

Отслеживание температуры может занять много времени и легко зависит от внешних факторов, некоторые из которых мы обсудим немного позже. Однако теперь мы знаем, что изменение температуры тела, наблюдаемое в течение менструального цикла, на самом деле является реакцией на различные уровни прогестерона (2, 3), но как прогестерон влияет на эти изменения и может ли отслеживание прогестерона использоваться в качестве альтернативного метода для оценки фертильности? окно?

Отслеживание температуры — косвенный способ контролировать уровень прогестерона, чтобы определить, когда произошла овуляция.Гормональное отслеживание позволяет вам напрямую измерить эти изменения.

Как прогестерон влияет на температуру моего тела?

Прогестерон — гормон, выделяемый желтым телом яичника (4). Он играет важную роль в менструальном цикле и в поддержании беременности на ранних сроках. Вы можете узнать больше о роли прогестерона в нашей статье «Прогестерон 101». В течение первой половины менструального цикла у вас низкий уровень прогестерона (4). В результате ваш BBT немного ниже во время этой фазы цикла.После овуляции желтое тело, структура, оставшаяся после овуляции, начинает вырабатывать прогестерон. Это знаменует начало лютеиновой фазы. На этом этапе прогестерон необходим для подготовки матки к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Повышение уровня прогестерона вызывает небольшое повышение температуры вашего тела через гипоталамус, который является частью мозга, регулирующей внутреннюю температуру тела (2,3). Почему именно повышение температуры необходимо, остается неизвестным; однако некоторые исследования показывают, что это может помочь в процессе имплантации оплодотворенной яйцеклетки3.

На протяжении оставшейся части цикла уровень прогестерона и базальная температура тела остаются относительно высокими. Если не происходит зачатия, желтое тело разрушается, что вызывает снижение уровня прогестерона и BBT и начало менструации. Таким образом, изменение температуры тела в течение менструального цикла может использоваться как способ отслеживания выработки прогестерона и определения того, когда произошла овуляция.

Отслеживание температуры требует дисциплины

Хотя отслеживание температуры кажется достаточно простым, ежедневное составление графиков BBT может занять много времени и часто подвержено человеческой ошибке.

BBT — это самая низкая температура вашего тела в состоянии покоя. Для получения наиболее точных результатов измерения температуры должны производиться каждый день в одно и то же время. На самом деле рекомендуется проводить измерения, как только вы просыпаетесь, даже до того, как сядете в постели в вертикальном положении.

Еще одна важная вещь, на которую следует обратить внимание: повышение BBT после овуляции очень незначительное — с 0,5 ° F / 0,3 ° C до 1,0 ° F / 0,6 ° C3 — и может быть обнаружено только с помощью специального типа термометра с точностью до 0,1 ° F / 0,01 ° C1. . На BBT могут легко влиять другие факторы, такие как лихорадка, употребление алкоголя, эмоциональный стресс, изменение температуры в помещении или даже изменения сна (1,3).

Что делает отслеживание гормонов таким удобным

Теперь мы знаем, что отслеживание температуры — это косвенный способ контролировать уровень прогестерона, чтобы определить, когда произошла овуляция. Гормональное отслеживание позволяет вам напрямую измерить эти изменения.

С помощью простого теста слюны лаборатория inne mini отслеживает ежедневные изменения уровня прогестерона. Создавая базовый уровень во время фолликулярной фазы, система может затем обнаружить повышение уровня прогестерона во второй половине.Это поможет определить начало лютеиновой фазы и подтвердить, что овуляция произошла. С помощью этих данных inne может предсказать, когда наступит ваше плодородное окно в вашем цикле.

В отличие от отслеживания температуры, которое необходимо измерять каждый день в одно и то же время, с помощью inne вы просто выбираете четырехчасовое временное окно — в любое время между 5:00 и 14:00 — для ежедневного отбора пробы слюны. Все, что требуется, — это ничего не класть в рот за 30 минут до взятия пробы.

Достоверны ли уровни прогестерона в слюне?

В то время как уровни гормонов, таких как прогестерон, обычно измеряются в плазме крови, исследования показали, что измерение слюны может быть альтернативным способом отслеживания изменений гормонов в течение цикла (5,6). Было показано, что уровни прогестерона в слюне имеют те же закономерности, что и в плазме крови — повышение после овуляции, за которым следует плавный и широкий лютеиновый пик (4,5,6).

Помимо того, что измерения слюны менее инвазивны и позволяют легко проводить домашнее тестирование, они также могут дать более информативное определение уровня гормонов.Большинство гормонов существует в организме в одной из двух форм, свободных или связанных с белками. Свободные гормоны могут проникать в клетки, что означает, что они биологически активны. Напротив, гормоны, связанные с белками, неактивны, поскольку они не могут проходить через клеточную мембрану и вместо этого остаются в кровообращении. Когда кровь фильтруется через слюнные железы, считается, что только несвязанные свободные гормоны проходят через слюну. В результате анализ слюны определяет свободную биологически активную и клинически значимую форму гормона (7).

Ссылки

1. Su, H-W., Yi, Y-C., Wei, T-Y., Chang, T-C., Cheng., C-M. Обнаружение овуляции, обзор доступных на данный момент методов. 2017, Bioeng Transl Med. 2, 238 — 246.

2. Стюард, К., Раджа, А. Физиология, овуляция и базальная температура тела. В StatPearls (обновлено в 2020 г.). Доступно по ссылке: https://bit.ly/3lEmiW0

3. Чаркоудиан, Н., Стахенфельд, С. Влияние половых гормонов на вегетативные механизмы терморегуляции, 2016, у человека. Auton Neurosci.196, 75 — 80.

4. Рид Б. Г. и Карр Б. Р. Нормальный менструальный цикл и контроль овуляции. In Endotext (ред. Де Гроот, Л.Дж., Хрусос, Г. и Дунган, К., 2015)

5. Лу, Ю.С., Бентли, Г.Р., Ганн, PH, Ходжес, К.Р. и Чаттертон, Р.Т. Слюнные эстрадиол и прогестерон уровни в циклах зачатия и отсутствия зачатия у женщин: оценка нового теста на эстрадиол слюны. 1999, Fertil Steril. 71, 863 — 868.