Советы желающим забеременеть

Что же все-таки нужно (или не нужно) делать, чтобы долгожданная беременность наконец наступила ?

Одним из распространенных заблуждений является мнение, что частые половые акты снижают способность сперматозоидов к оплодотворению яйцеклетки. Мужчины начинают для увеличения эффекта что-то там у себя «накапливать».

Однако установлено, что воздержание более 5 дней отрицательно влияет на количестве сперматозоидов, а интервалы воздержания, составляющие 2 дня, связаны с нормальной функцией сперматозоидов.

Исследование, в котором были проанализированы почти 10000 образцов спермы, показало, что концентрация и подвижность сперматозоидов остаются нормальными даже при ежедневной эякуляции. А у мужчин с олигозооспермией (снижением количества сперматозоидов в эякуляте) концентрация сперматозоидов и их подвижность также были самыми высокими при ежедневной эякуляции. Таким образом способность к оплодотворению является самой высокой, когда половой акт происходит каждые 1-2 дня.

Вероятность беременности максимальна в течение 3-6 дневного интервала, заканчивающегося в день овуляции, особенно за день до овуляции (так называемое «фертильное окно»). Возможность зачатия растет с увеличением частоты половых контактов, начинающихся вскоре после прекращения менструации и продолжающихся до овуляции.

Некоторые женщины пытаются определять у себя овуляцию, чтобы предположить оптимальное время для зачатия. Они делают тесты на овуляцию, отслеживают рост фолликула на УЗИ, измеряют базальную температуру, оценивают, когда слизь из шейки матки станет наиболее растяжимой.

Эти методы не увеличивают частоту наступления беременности. Их могут использовать пары, которые не имеют возможности регулярного общения, например, живут в разных местах. Кроме того, тесты для определения овуляции в ряде случаев дают как ложноположительные, так и ложноотрицательные результаты, что делает их применение неэффективным.

Бытует мнение, что положение лежа на спине в течение некоторого промежутка времени после полового акта способствует удержанию сперматозоидов в половых путях и наступлению беременности.

Никаких доказательств этому нет, т.к. уже через несколько секунд после полового акта сперматозоиды определяются в шейке матки, а через 2 минуты они в маточных трубах. Поэтому можно сколько угодно лежать с поднятыми ногами, наступлению беременности это не поможет .Хотя женский оргазм может способствовать переносу сперматозоидов, тем не менее нет доказательств между женским оргазмом и частотой наступления беременности.

Высокие уровни потребления кофеина (более 5 чашек кофе в день) связаны со снижением рождаемости. Умеренное потребление кофеина (от 1 до 2 чашек кофе в день) до или во время беременности не имеет неблагоприятных последствий для наступления беременности или исходов беременности.

У мужчин потребление кофеина не влияет на параметры спермы. Вероятность зачатия наиболее высока в первые месяцы незащищенного полового акта и затем постепенно снижается. Примерно у 80% пар беременность наступает в первые 6 месяцев попыток беременности

Беременность после месячных

Вопрос нежелательной, неожиданной беременности занимается умы как прекрасной половины человечества, так и сильного пола. Сложилось устойчивое, но неподкрепленное с медицинской точки зрения мнение, что менструация и несколько дней до нее и после – отличный естественный контрацептив, гарантирующий 100% защиту от беременности.

Но так ли это?

Можно ли забеременеть сразу после, перед и во время месячных?

Именно эти вопросы задают друг другу друзья и подруги или абсолютно незнакомые люди на форумах и в чатах. Ответы на них можно услышать разные, в большей степени основанные на первоначальных знаниях о процессе оплодотворения и так называемом месячном календаре менструального цикла, когда высчитывают безопасные дни.

К сожалению, медицина давно доказала, что безопасных дней не бывает. И вопрос о том, можно ли забеременеть после месячных, так же бессмыслен, как и вопрос «Можно ли забеременеть, предохраняясь?».

В самом деле: все женщины разные, и овуляционные циклы также различны. А это означает, что движение яйцеклетки, готовой к оплодотворению, может быть произойти в любой из дней (на эти сроки влияет состояние здоровья, гормональный фон, стрессовые ситуации и т.д.). Соответственно, безопасных дней просто нет и спрашивать о том, можно ли забеременеть после месячных, просто безосновательно. Можно… и до, и вовремя, и после. В любой день.

Кстати, бытует мнение, что 100% гарантию от беременности дает только один способ – отсутствие классического полового акта. Как оказалось, даже это мнение ошибочно. Не зря на форумах стали появляться темы «Можно ли забеременеть девственнице?», «Можно ли забеременеть от смазки?», «Можно ли забеременеть во время петтинга?» и т.д.

Можно все и непорочных зачатий не бывает (может быть, мы разгадали тайну Девы Марии?). Наиболее активные спермотозоиды выделяются как раз в первых каплях смазки на головке полового члена. И если мужчина прикоснется им к половым органам женщины даже без непосредственного проникновения – зачатие может произойти. Шустрики с хвостиками быстро найдут путь туда, куда нужно. И им абсолютно по барабану, девственна ли девушка или уже нет.

Поэтому, предохраняйтесь. Предохраняйтесь всегда. Конечно, даже презервативы и контрацептивы не дают гарантии в 100% (а очень жаль), но они хотя бы сводят к минимуму сам факт нежелательной беременности.

Условия перепечатки: С обязательной активной ссылкой на www.pre-ambula.ru

Клиника Фомина — сеть многопрофильных клиник

Сегодняшний мир переполнен информацией: буквально одним кликом каждый из нас может открыть Вселенную и узнать все — от теории струн до афиши концертов на ближайшую неделю. Тем интереснее, что, имея неограниченный доступ к знаниям, мы до сих пор живём мифами — причём иногда они возникают в том числе благодаря интернету, тиражирующему неправду и нелепицу.

 

Мы подготовили для вас небольшой «блиц» из шести вопросов или мифов о беременности и зачатии, чтобы вы были во всеоружии и не верили байкам в интернете. 

 

Ну… не совсем. Во-первых, идея о «полном обследовании» — явное преувеличение, потому что нет единого списка анализов, которые необходимо сдать будущей матери. В идеале — посетите врача за три месяца до окончания предохранения, сдайте анализы на ИППП и антитела к краснухе. Если потребуются дополнительные обследования, вам индивидуально назначат все необходимое — в том числе, вероятно, и прививки, которые следует «обновить». Что касается алкоголя и курения, то они действительно противопоказаны на стадии планирования беременности, так что, если у вас есть эти пагубные привычки, от них придётся отказаться. При этом следует помнить, что отказ от курения распространяется и на электронные сигареты, и на «пассивное курение», которое может привести к опасным последствиям для плода.

 

 

Спойлер: ничего страшного. Не стоит паниковать и винить себя во всех смертных грехах из-за бокала вина. При признанной небезопасности алкоголя учёными доказано, что употребление женщиной 1-2 порций пару раз в неделю не должно навредить будущему ребенку. Для мужчин допустимые показатели чуть выше — 3-4 дозы алкоголя в неделю. Главное — знать меру и не перебарщивать. 

 

 

Есть, конечно, упрощенная формула для вычисления предположительной даты родов: плюс 7 дней и минус 3 месяца от даты начала последней менструации, но честно говоря, это так не работает: дело в том, что очень сложно «запрограммировать» беременность и сделать так, чтобы ребёнок родился тогда, когда хочется вам. Если у вас есть план и вы собираетесь его придерживаться, будьте готовы к тому, что все может пойти не так хотя бы потому, что:

• продолжительность беременности не 40 недель, а 37–42 недели, а значит можно легко попасть в пятинедельную «петлю», которая сведёт шансы исполнения плана к нулю;

• при регулярном сексе вероятность зачатия не 1 раз в месяц (ровно тогда, когда вы подгадали), а 1 раз в год.

 

Нет ничего невозможного… Впрочем, стоит немного уточнить вопрос: забеременеть можно только во время овуляции (точнее, вскоре после неё), а вот заняться сексом, который приведет к долгожданной беременности, можно в разные дни. Конечно, в дни менструации вероятность ниже, чем в дни, которые предшествуют овуляции, но ни в один из дней менструального цикла эта вероятность не равна нулю.

 

 

Сразу скажем: несколько попыток в день — плохая идея. Почему? Как минимум потому, что эякуляция чаще одного раза в день ухудшает качество спермы, как максимум — такое упорство и рвение может создать напряжение в отношениях партнёров. Врачи советуют заниматься сексом каждые 2-3 дня на протяжении всего цикла, а не пытаться подгадать момент и бросать все силы в этот короткий период.

 

 

Планирование пола ребёнка — чрезвычайно плодовитая тема для мифотворцев. Одни считают, что с помощью специальной таблицы, учитывающей такие показатели, как возраст отца и матери, месяц зачатия, можно с точностью рассчитать пол ребёнка. Этот «метод» антинаучен и не имеет ничего общего с действительностью.

 

Другой миф гласит: чтобы родить мальчика, нужно забеременеть в день овуляции. Раньше учёные действительно считали, что X и Y-сперматозоиды различаются между собой (Y более быстрые), а пол ребёнка формируется благодаря первому, прорвавшему оборону женской яйцеклетки. Если вы хотите зачать мальчика, нужно заниматься сексом в день овуляции, чтобы у Y-сперматозоидов, отвечающих за «мужской пол», было больше времени, чтобы добраться до яйцеклетки, расположенной дальше всего от входа в матку.

 

Однако и этот миф не выдерживает критики: дело в том, что между Х и Y хромосомами нет разницы, а это значит, что пол ребёнка не зависит от того, какой из сперматозоидов доберётся до яйцеклетки первым. Более того, не самый быстрый оплодотворяет яйцеклетку: тысячи сперматозоидов одновременно разрывают ее оболочку.

 

Из этого следует вывод: современной науке неизвестно, как при естественном зачатии определить пол ребёнка, а потому универсального рецепта нет. 

Можно ли забеременеть за 10 дней до месячных

Известно, что практически перед самым началом месячных возможность забеременеть сводится практически к нулю. Однако женщине стоит заранее узнать, когда у нее начинаются те самые «безопасные» дни, когда шанс завести ребенка минимальный.

Информация о том, когда у женщины происходит овуляция или появляется шанс для беременности буде полезна тем, кто хочет спланировать зачатие или, наоборот, опасается неожиданного появления ребенка в утробе. Это позволит не только избежать неожиданностей, но также ответит на вопрос, можно ли забеременеть за 10 дней перед тем, как начнутся месячные.

Что такое овуляция?

Овуляция – физиологический процесс, стандартный для организма любой женщины. Процесс подразумевает выход сформировавшейся яйцеклетки из фолликула, который находится в ткани яичника. Миграция клетки через трубы в полость матки дает возможность для зачатия ребенка.

Так называемые безопасные дни высчитывают, утверждая, что овуляция происходит в середине менструального цикла. Другими словами, если у женщины месячные как цикл длятся 28 дней, то овуляция у нее должна произойти на 14-й день с момента, когда начался цикл.

Таким образом, 14 день в данном примере является наиболее оптимальным временем для наступления беременности. Помимо прочего, зачать ребенка можно за 3, 4, 5 дней до или после точной даты овуляции.

Если отвечать на вопрос, то за 10 дней до начала выхода выделений вполне можно стать мамой, если было совершено незащищенное совокупление. За два дня – нереально, сколько бы ни пыталась пара. Иногда вероятность наступления беременности может быть ошибочной. Среди основных причин:

1. Возможный цикл длится меньше чем 28 дней.
2. Месячные идут нестабильно.
3. В течение цикла успело созреть две яйцеклетки.
4. Женщина совсем недавно прекратила прием оральных контрацептивов.
5. Женщина долгое время находилась в стрессовом состоянии и только недавно пришла в себя.

Если не хочется беременеть раньше времени, лучше отдать предпочтение безопасным сексуальным контактам. Хоть за два дня до менструации, хоть за десять.

Как определить беременность до месячных признаков

Некоторые женщины могут определить наступление беременности до того, как начнутся месячные или произойдет их задержка. Среди основных признаков, хотя они скудны и сомнительны, отмечают:

• невыраженное подташнивание не один день;
• болезненные и тянущие ощущения внизу живота;
• боль в пояснице;
• сонливость в дневное время;
• увеличение вагинальных выделений несколько дней;
• возможный жидкий стул;
• набухание груди.

Также женщина может определить беременность по нестабильному эмоциональному состоянию. Однако эти признаки также могут указывать и на возможную менструацию, поэтому дополнительно рекомендуется сделать тест или посетить гинеколога.

Покажет ли тест положительный результат за 10 дней до того, как начнутся месячные?

Если у женщины тянет низ живота, но месячные признаки закончились только 2 недели назад, следует проверить наличие беременности. Однако не стоит надеяться на стандартную тестовую полоску.

В случае, когда следующие месячные ожидаются через 10 дней, тест даст ложный результат. При обнаружении признаков рекомендуется в первую очередь дождаться срока новых месячных, и, если они не придут, когда пройдет неделя, сходить в аптеку за тестом. Дополнительно можно посетить гинеколога, который проведет ряд исследований, способных показать надежный результат.

Беременность – у кого-то это слово вызывает радость, а у кого-то – страх. Не все женщины хотят заводить ребенка раньше времени, поэтому вопрос о том, можно ли забеременеть за 10 дней до того, как начнутся месячные, вполне актуален.

5 фактов о менструации, которые вы не знали (цены на услуги)

Вы, вероятно, думаете, что знаете все об этом аспекте жизни женщины.

В то время как найдется хоть одна проблема, связанная с менструальным циклом, решить которую не в состоянии ни вы сами, ни ваши опытные подруги. Это не удивительно для гинекологов, которые готовы ответить на самые распространенные вопросы своих пациентов.

1. Почему у меня есть предместруальный синдром?

ПМС или предместруальный синдром случается, потому что организм чувствителен к гормональным изменениям. За неделю или за 10 дней до месячных, уровни прогестерона и эстрогена резко меняется. Симптомами могут быть перепады настроения, головные боли, напряженность в груди, тяжесть внизу живота и усталость.

По крайней мере, 90% женщин испытывают это состояние перед месячными, но около 20% переживают настолько ярко выраженные симптомы, что они мешают их обычной активности и отношениям.

Каким бы ни был ваш предменструальный синдром, воспользуйтесь следующими советами гинекологов.  Пейте больше воды. Ешьте небольшими порциями каждые два часа и воздержитесь от алкоголя и кофеина.

Если перепады настроения – проблема, пейте добавки с кальцием, но назначить их вам должен врач. Высокое потребление кальция и витамина D, возможно уменьшит риск появления ПМС – таковы данные исследования с участием более 3000 женщин. У тех из них, кто выпивал около четырех порций в день нежирного молока или апельсинового сока, предменструальный синдром был слабо выражен. Некоторые эксперты также утверждают то, что недостаток витамина D и кальция усиливает симптомы ПМС.

2. Почему мои месячные нерегулярны?

У некоторых женщин нет регулярной овуляции, поэтому, следовательно, у них нет и регулярных месячных. Стресс и болезни, также могут крайне отрицательно повлиять на цикл.

Но чтобы говорить о нерегулярных месячных, нужно знать, что такое регулярный цикл. Регулярный цикл означает, что с первого дня менструации до начала следующей каждый раз проходит от 21 до 35 дней.

Часто женщины считают, что у них нерегулярный цикл, если месячные не начинаются день в день. Но волноваться нет причин. Погрешность в пару-тройку дней вполне допустима. Иногда женщины не помнят точно, когда начались предыдущие месячные. Поэтому гинекологи советуют вести менструальный календарь с точным указание начала первого и последнего дня месячных.

Другие причины нерегулярных месячных, кроме беременности – чрезмерное увеличение веса или, наоборот, резкое похудение, нарушение питания, режима тренировок и гормональные проблемы.

Если ваш цикл не возвращается к нормальному режиму и в следующем месяце, вы должны поговорить с вашим гинекологом.

3. Можно ли забеременеть во время месячных?

Возможно, но маловероятно. Главное знать – были ли это месячные или выделения между периодами. У некоторых женщин наблюдаются кровянистые выделения во время овуляции, когда есть все шансы забеременеть.

Если у женщины был секс в последние дни месячных и овуляция наступила через 2-3 дня, а сперма еще осталась во влагалище – забеременеть возможно, но крайне маловероятно.

4. Если месячные начинаются в срок, это значит, что я не беременна?

На 100% быть уверенной нельзя. Поскольку часто на ранних сроках беременности могут быть кровотечения. И разницу между ними и месячными сложно заметить, но выделения во время месячных обычно прогрессируют.

Гинекологи советуют сделать тест на беременность и обратить внимание на другие симптомы – тошноту и головокружение. Точные результаты даст УЗИ.

5. Если длительное время не менять тампон, увеличивается ли риск появления синдрома токсического шока?

Синдром токсического шока – опасное для жизни заболевание, вызванное бактериальной инфекцией. Микроорганизмы вырабатывают токсины, которые отравляют организм. 

СТШ отмечается резким повышением температуры, ознобом, диареей, рвотой, болью в мышцах, и сыпью. Даже хорошо впитывающие тампоны, если их не менять в течение длительного времени, становятся питательной средой для бактерий, которые начинают активно размножаться.

Сколько времени можно пользоваться тампоном? Всегда следуйте прилагаемой инструкции. В зависимости от обильности выделений и качества тампонов, одни нужно менять каждые два часа, другими можно пользоваться на протяжении 4-6 часов. Но если у вас возникли признаки токсического шока, никогда не занимайтесь самолечением – сразу же обратитесь к врачу.

Можно ли заниматься любовью во время месячных?

Просто потому, что у вас есть месячные, не означает, что вы должны отказаться от сексуальной активности. Для некоторых женщин секс во время менструации может быть даже более приятным, чем в другое время.

Плюсы:

• уменьшается потребность в смазке,
• оргазм может успокоить неприятные симптомы.

Минусы:

• риски ИППП,
• риски других инфекций,
• беременность.

Риски заражения:

Очень важно практиковать безопасный секс во время месячных, потому что все еще можно заразиться или передать ИППП, например ВИЧ. Вирус может присутствовать в менструальной крови, поэтому врачи настоятельно рекомендуют использовать презерватив, чтобы снизить риски заражения. Любая телесная жидкость может нести ВИЧ или другие ИППП. Шейка матки приоткрывается во время менструации, и это может позволить вирусам пройти через нее. Также в период месячных в целом заразиться легче. Уровень рН во влагалище составляет от 3,8 до 4,5. Но он повышается во время менструации, так как уровень рН крови более высокий, и поэтому дрожжи способны расти быстрее. Симптомы вагинальной дрожжевой инфекции чаще возникают за неделю до менструации, и половой акт в это время может усугубить симптомы. Но нет четких доказательств какого-либо повышенного риска заражения дрожжевой инфекцией при занятии любовью в период менструации. Есть еще инфекции мочевыводящих путей. У некоторых женщин повышена склонность к ИМП после занятия любовью. Это зачастую происходит потому что при половом акте бактериям легче попасть в мочевой пузырь, хотя по факту это может случиться в любое время цикла.

Риск беременности.

Да, во время месячных можно забеременеть, особенно женщинам с коротким циклом (21-24 дней), или если секс происходит к концу периода. Сперматозоиды способны жить во влагалище до 5 дней, поэтому, к счастью или нет, может случиться беременность. Женщины, у которых эндометриоз, могут испытывать больше боли и других симптомов во время месячных. В этом случае стоит обратиться к врачу — чем раньше вы решите проблему, тем скорее сможете чувствовать себя лучше и снова наслаждаться любовью.

Можно ли забеременеть сразу после месячных

Содержание:

1. Почему считается, что забеременеть после месячных нельзя?
2. Какова вероятность забеременеть сразу после месячных?
3. Если после месячных можно забеременеть, почему люди используют календарный метод?
4. Почему после месячных можно забеременеть?

Какова вероятность забеременеть сразу после месячных, какие факторы влияют на это, стоит ли полагаться на календарные расчеты? Мы ответим на ваши вопросы.

Некоторые женщины пользуются календарным методом контрацепции. Он заключается в вычислении периода, когда оплодотворение невозможно. На первый взгляд метод кажется достаточно надежным, потому что основан на современных медицинских знаниях. Однако практика акушерства и гинекологии показывает, что результатом его применения нередко становится незапланированная беременность¹.

Почему считается, что забеременеть после месячных нельзя?

Еще в древности ученые понимали, что менструальный цикл связан с вероятностью беременности. Рассуждения об этом встречаются в трудах Гиппократа, в древних китайских трактатах по медицине и в других античных источниках. В начале XX века медики полностью определились с тем, как происходит зачатие, и поняли, что оно возможно в течение очень короткого периода после овуляции — выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу. Вскоре после этого появился метод Огино-Кнауса (это научное название календарного метода).

То, что предложили японский и австрийский гинекологи, можно изобразить примерно так:

По мнению приверженцев календарного метода, в течение первых семи дней цикла забеременеть невозможно. С 8-го дня после начала месячных можно забеременеть до 19-го дня. С 20-го дня снова наступает стерильный период. В этих расчетах есть здравое зерно и даже научная основа, однако они основаны на представлении об идеальном менструальном цикле и не учитывают множество различных случайностей. А они, как известно, иногда происходят.

Какова вероятность забеременеть сразу после месячных?

В медицине есть такое понятие как «индекс Перля». Этот показатель отражает эффективность различных методов контрацепции и равен количеству незапланированных беременностей в течение года на 100 женщин. Если индекс для какого-то способа предохранения низкий, это означает, что способ эффективен, если высокий — метод работает плохо.

Комбинированные оральные контрацептивы² имеют индекс Перля менее 1 (одна незапланированная беременность в течение года среди 100 случайных женщин, использующих этот метод). У презервативов — 2 или немного выше, с учетом форс-мажоров, которые могут случиться с ними в процессе полового акта. Один из самых ненадежных способов контрацепции — прерванный половой акт — показывает индекс 22³. Календарный метод бьет даже его: по оценкам специалистов, индекс Перля для этого способа составляет от 24¹ и выше, т.е. около четверти женщин, предохраняющихся только по календарю, убеждаются в неэффективности метода на своем опыте.

Вот и ответ на вопрос, какая вероятность забеременеть после месячных — очень высокая. Достаточно лишь небольшой ошибки в расчетах, крохотного изменения в менструальном цикле, необычного стечения обстоятельств — и вы встаете перед выбором, что делать с незапланированной беременностью.

Если после месячных можно забеременеть, почему люди используют календарный метод?

Сначала календарный метод пропагандировала Римско-католическая церковь. Считалось, что верующие люди не должны применять никаких других способов контрацепции, кроме этого — естественного. Так в западных странах за ненадежным календарным методом прочно закрепилось прозвище «ватиканская рулетка»⁴. В наши дни церковь больше не придерживается такой позиции, но есть люди, которые продолжают использовать этот способ по религиозным соображениям.

Метод популярен в бедных странах по вполне банальной причине: средства контрацепции стоят денег, а посмотреть в календарь можно бесплатно. Чтобы помочь таким женщинам, было разработано специальное «контрацептивное ожерелье»⁵. Выглядит оно примерно так:

Красная бусинка около застежки обозначает первый день менструации, белые бусинки — дни, в которые вероятность беременности минимальна, голубые — фертильный период. На ожерелье надето колечко, которое нужно сдвигать каждый день.

В развитых странах пары чаще всего практикуют календарный метод из-за нежелания мужчины пользоваться презервативами, а женщины — принимать «гормональные таблетки». И, конечно, потому, что многие до сих пор убеждены в эффективности этой рулетки.

Почему после месячных можно забеременеть?

Потому что человеческий организм устроен очень сложно, и иногда случаются всякие неожиданные ситуации. Вот лишь некоторые из них:

• В идеальном менструальном цикле овуляция происходит за 14 дней до начала месячных⁶. В реальности созревание яйцеклетки в яичнике может начаться еще в последние дни менструации, а ее выход — почти сразу после ее окончания. Причиной этого может быть изменение гормонального фона, сильный стресс и другие факторы.

• Попадая во влагалище, сперматозоиды оказываются в среде с высокой кислотностью и погибают в течение нескольких часов. Однако те из них, которые добрались до шейки матки или самой матки, могут оставаться живыми до 3 суток, в некоторых случаях даже дольше⁷. Таким образом, может случиться, что половой акт состоялся в безопасный день, но живучие сперматозоиды дождались выхода яйцеклетки.

• Часто женщины склонны считать любое кровотечение менструацией. Однако оно может произойти и по другим причинам, например из-за эрозии шейки матки или слишком бурного секса. Спутав такое кровотечение с началом менструации, можно очень серьезно ошибиться в расчетах.

Возможно ли оценить мой индивидуальный риск забеременеть сразу после месячных?

Есть ряд состояний, которые повышают вероятность забеременеть после месячных. Если у вас наблюдается одно из них, вы в группе повышенного риска:

• Нерегулярный менструальный цикл

• Очень короткий цикл, менее 21 дня

• Продолжительные менструации, более 7 дней

Даже если вы с радостью исключили все эти факторы, не стоит считать, что вам или вашему партнеру не нужно предохраняться сразу после месячных. Беременность должна быть желанной и запланированной. Пока вы не собираетесь становиться мамой, используйте более надежные методы — барьерные (презерватив, диафрагма, маточный колпачок) или гормональные (комбинированные оральные контрацептивы, внутриматочная спираль и другие).

Можно ли повысить надежность календарного метода?

Можно, и для этого даже есть специальный термин — симптотермальный метод распознавания плодности (СТМРП). Помимо отслеживания цикла по календарю, он включает в себя наблюдение за базальной температурой и состоянием цервикальной слизи. За сутки до овуляции базальная температура повышается примерно на половину градуса по сравнению с обычной, а слизь в шейке матки становится влажной и тягучей.

Этот метод отличается низким индексом Перля — менее 1, обеспечивая вероятность незапланированной беременности на уровне гормональных контрацептивов. Но с одной небольшой оговоркой — только при правильном понимании и точнейшем соблюдении всех процедур. Если вы решили практиковать этот метод, желательно пройти обучение под руководством специалиста. Самостоятельно освоить симптотермальную диагностику будет непросто.

---

Ссылки на источники:

1. Hatcher, RA; Trussel J; Stewart F; et al. (2000). Contraceptive Technology (18th ed.). New York: Ardent Media. ISBN 0-9664902-6-6.

2. Ammer, Christine (2009). The encyclopedia of women’s health (6th ed.). New York: Facts On File. pp. 312–15. ISBN 978-0-8160-7407-5.

3. Division of Reproductive Health, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) (June 21, 2013). U.S. Selected practice recommendations for contraceptive use, 2013: adapted from the World Health Organization Selected practice recommendations for contraceptive use, 2nd edition. MMWR Recommendations and Reports. 62 (5): 1–60.

4. Vatican Roulette. Definition at Urban Dictionary.

5. Standard Days Method and CycleBeads^®.

6. Geirsson RT (1991). Ultrasound instead of last menstrual period as the basis of gestational age assignment. Ultrasound in Obstetrics and Gynecology. 1 (3): 212–9.

7. Clubb E. Natural methods of family planning. J R Soc Health. 1986 Aug;106(4):121-6.

Читай нас на Яндекс Дзен

Как забеременеть — клиника Мэйо

Как забеременеть

Если вы надеетесь забеременеть, не полагайтесь на удачу. Узнайте, как забеременеть — начните с прогнозирования овуляции, а также с того, что можно и чего нельзя делать для максимальной фертильности.

Персонал клиники Мэйо

Некоторые пары, кажется, забеременеют, просто говоря об этом. Для других это требует времени. Если вы ищете советы о том, как забеременеть, вот что вам нужно знать.

Как предсказать овуляцию

Понимание того, когда у вас происходит овуляция — и регулярный секс за пять дней до и в день овуляции — может повысить шансы на зачатие.

Овуляция — это процесс, при котором зрелая яйцеклетка выходит из яичника. Эти шесть дней важны, потому что яйцеклетка может оплодотворяться в течение примерно 12-24 часов после выхода. Кроме того, сперма может жить в женских половых путях в течение пяти дней после полового акта при правильных условиях. Ваш шанс забеременеть наиболее высок, если во время овуляции в маточных трубах присутствуют живые сперматозоиды.

В среднем 28-дневный менструальный цикл обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла.Но у большинства женщин овуляция происходит за четыре дня до или после середины менструального цикла. Если, как и у многих женщин, у вас нет идеального 28-дневного менструального цикла, вы можете определить длину и середину своего цикла, ведя менструальный календарь.

Помимо календаря, вы также можете искать признаки и симптомы овуляции, в том числе:

• Изменение вагинального секрета. Непосредственно перед овуляцией вы можете заметить увеличение прозрачных, влажных и эластичных вагинальных выделений.Сразу после овуляции цервикальная слизь уменьшается и становится более густой, мутной и менее заметной.
• Изменение базальной температуры тела. Температура вашего тела в состоянии покоя (базальная температура тела) немного повышается во время овуляции. С помощью термометра, специально предназначенного для измерения базальной температуры тела, измеряйте температуру каждое утро перед тем, как встать с постели. Запишите результаты и поищите закономерность. Вы будете наиболее плодородны в течение двух-трех дней до повышения температуры.

Вы также можете попробовать безрецептурный набор для овуляции. Эти наборы проверяют вашу мочу на уровень гормонов, который происходит перед овуляцией, что помогает вам определить, когда у вас, скорее всего, произойдет овуляция.

Увеличение фертильности: что делать

Следуйте этим простым советам, как забеременеть:

• Регулярно занимайтесь сексом. Самый высокий уровень беременности отмечается у пар, которые занимаются сексом каждый день или через день.
• Занимайтесь сексом незадолго до овуляции. Если заниматься сексом каждый день невозможно или приятно, занимайтесь сексом каждые два-три дня в неделю, начиная сразу после окончания менструации. Это поможет вам заниматься сексом в самый период фертильности.
• Поддерживайте нормальный вес. Женщины с избыточным и недостаточным весом подвержены повышенному риску нарушений овуляции.

Также подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом о предварительном планировании зачатия. Он или она может оценить ваше общее состояние здоровья и помочь вам определить изменения, которые могут повысить ваши шансы на здоровую беременность.Ваш лечащий врач порекомендует принимать фолиевую кислоту за несколько месяцев до зачатия, чтобы снизить риск расщелины позвоночника и других дефектов нервной трубки.

Максимизация фертильности: чего следует избегать

Чтобы повысить ваши шансы на зачатие:

• Не курите. Табак оказывает множество отрицательных эффектов на фертильность, не говоря уже о вашем общем здоровье и здоровье плода. Если вы курите, попросите своего врача помочь вам бросить курить до зачатия.
• Не употребляйте алкоголь. Употребление алкоголя в больших количествах может привести к снижению фертильности. Как правило, лучше избегать употребления алкоголя, если вы надеетесь забеременеть.
• Воздержитесь от кофеина. Исследования показывают, что потребление кофеина менее 200 миллиграммов в день не влияет на фертильность. Это примерно одна-две чашки от 6 до 8 унций кофе в день.
• Не переусердствуйте с физическими нагрузками. Напряженные, интенсивные упражнения более пяти часов в неделю связаны с уменьшением овуляции.

Также поговорите со своим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете. Некоторые лекарства — даже те, которые отпускаются без рецепта — могут затруднить зачатие.

Когда обращаться к врачу

При частом незащищенном сексе большинство здоровых пар зачат в течение одного года.

Если вы моложе 35 лет и у вас и вашего партнера хорошее здоровье, попробуйте самостоятельно в течение одного года, прежде чем проконсультироваться с врачом. Рассмотрите возможность обращения за помощью раньше, если вам 35 лет или больше, или если вы или ваш партнер знаете или подозреваете проблемы с фертильностью.

Бесплодие поражает как мужчин, так и женщин, и лечение доступно. В зависимости от источника проблемы вам могут помочь ваш гинеколог, уролог вашего партнера или семейный врач. В некоторых случаях лучшую надежду дает специалист по фертильности.

05 октября 2019 г. Показать ссылки

1. Hornstein MD, et al. Оптимизация естественной фертильности у пар, планирующих беременность. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 27 сентября 2016 г.
2. Welt СК.Оценка менструального цикла и сроков овуляции. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 28 сентября 2016 г.
3. Sackey JA. Посещение приемного отделения. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 28 сентября 2016 г.
4. Часто задаваемые вопросы о бесплодии. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/reproductivehealth/Infertility/. По состоянию на 10 мая 2016 г.
5. Дженнингс В. Методы предотвращения беременности, основанные на осведомленности о фертильности. http://www.uptodate.com/home.По состоянию на 28 сентября 2016 г.
6. Hatcher RA, et al. Противозачаточные технологии. 20-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Ardent Media; 2011: 41.
7. Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы о контрацепции024. Методы планирования семьи, основанные на осведомленности о фертильности. Американский колледж акушеров и гинекологов. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning. По состоянию на 28 сентября 2016 г.

Узнать больше Подробно

.

Как узнать, что у вас овуляция

Беременность

Если вы и ваш партнер планируете завести ребенка, отслеживание дня овуляции может значительно упростить процесс зачатия.

Знаете ли вы, что забеременеть можно только в течение короткого периода фертильности?

Вы можете забеременеть только в день овуляции или около него, поскольку чаще всего вы выпускаете одну яйцеклетку за цикл, предоставляя короткую возможность для оплодотворения.

Период фертильности может начаться за 5 дней до овуляции, так как сперматозоиды могут жить в матке до 5 дней. После овуляции вы будете оставаться фертильными в течение от 12 до 48 часов, в результате чего ваше общее фертильное окно будет длиться 6-7 дней каждый месяц.

Что такое овуляция?

Овуляция происходит, когда яйцеклетка выходит из яичников, перемещается по фаллопиевым трубам и попадает в матку, где она может быть оплодотворена.

Признаки овуляции

Во время овуляции изменения в ваших гормонах могут привести к другим сигналам вашего тела, которые увеличивают ваши шансы на зачатие! Эти сигналы:

• Немного более высокая температура тела
• Более тяжелые, более четкие или более скользкие выделения (напоминающие яичные белки), чтобы помочь сперматозоидам достичь яйцеклетки
• Повышенное половое влечение
• Нежность груди и легкое вздутие живота
• Некоторые женщины замечают обострение обоняния
• Изменения в шейке матки, благодаря которым она становится более мягкой и открытой

Почему я должен отслеживать свой цикл?

Один из самых простых способов предсказать день овуляции — использовать приложение для отслеживания менструального цикла, такое как Cycles.Отслеживание менструации может помочь вам определить дату овуляции, регистрируя периоды и журналы, такие как выделения и базальная температура тела.

Интересный факт : ваша дата овуляции фактически рассчитывается путем отсчета назад, от вашего следующего периода, и обычно происходит за 12-16 дней до начала вашей следующей менструации.

Чтобы получить наиболее точные прогнозы овуляции с помощью Cycles, не забудьте ежедневно регистрировать базальную температуру тела и качество цервикальной слизи.

Загрузите Cycles сегодня и получите уведомление, когда наступит лучшее время для зачатия!

Правильный выбор времени

Сперматозоиды могут выжить в матке только приблизительно 5 дней, поэтому для того, чтобы они могли оплодотворить яйцеклетку в день овуляции, вы должны обязательно заняться сексом незадолго до дня овуляции. Незащищенный секс за 2–3 дня до овуляции, и в день овуляции — лучшее время, если вы хотите забеременеть.

Следуйте за нами в Instagram @cycles.приложение для получения дополнительных советов по репродуктивному здоровью!

Предиктор овуляции для ваших самых фертильных дней

Вопрос: Когда дело доходит до фертильности, когда у меня самые плодородные дни? Могу ли я самостоятельно предсказывать овуляцию?

Все мы знаем из наших уроков по половому воспитанию, что для того, чтобы забеременеть, сперма должна встретиться и оплодотворить яйцеклетку.

Выбор времени становится самой большой проблемой, потому что яйцеклетка доступна для оплодотворения только от 12 до 24 часов в месяц — в основном, сразу после или после овуляции.Это время ваших самых фертильных дней: дни, когда вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься незащищенным сексом.

Как только вы станете своим собственным предсказателем овуляции, вы сможете лучше понять свою фертильность и выяснить, когда у вас наиболее фертильные дни. Если вы не хотите забеременеть (и в качестве метода контрацепции определяете свои самые фертильные дни), то в эти дни вам следует проявлять особую осторожность.

Kwangmoozaa / Getty Images

Ответ: Со временем вы сможете отслеживать свою фертильность.Как только вы сможете предсказать овуляцию, вы легко сможете определить, когда вы наиболее фертильны.

Понимание ваших самых плодотворных дней

Во время менструального цикла, также известного как фертильный период, есть около семи дней, когда действительно можно забеременеть. Считается, что это ваши самые плодородные дни.

Технически ваша фертильность наиболее высока в течение пяти дней до овуляции, дня овуляции (и, возможно, дня после нее), в зависимости от времени овуляции.

Шесть дней считаются вашими самыми фертильными днями, потому что сперма может жить до 5 дней. После выпуска яйцо может жить не более 24 часов. Если вы вступаете в половую связь в этот период фертильности, научившись самому предсказывать овуляцию, вы сможете определять свои наиболее фертильные дни.

Как мне определить мои фертильные дни?

Как правило, у большинства женщин овуляция происходит за две недели до начала следующей менструации. Существует множество естественных методов планирования семьи, которые помогут вам определить время овуляции.Если вы их не используете, то можете посмотреть на день начала следующей менструации и отсчитать 14 дней (2 недели). Это должно дать вам день овуляции.

В идеальном 28-дневном цикле, после обратного отсчета, вы можете предсказать овуляцию на 14-й день вашего цикла. Но будьте осторожны, , не попадитесь в ловушку, полагая, что вы овулируете на 14 день вашего цикла . Это справедливо только в том случае, если у вас надежный 28-дневный цикл.

Важность предсказателей овуляции

Вся идея определения наиболее фертильных дней основана на том, что вы можете точно предсказать свою овуляцию.Итак, самый первый шаг к пониманию вашей фертильности — это знать, когда у вас овуляция.

Чтобы стать хорошим предсказателем овуляции, нужно полагаться на собственное понимание фертильности и на признаки овуляции, которые ваше тело показывает вам каждый месяц. Приложения для iPhone «Фертильность» действительно хороши в том, чтобы помочь вам составить график фертильности, чтобы определить, когда могут наступить ваши самые плодородные дни.

Трудности определения ваших плодородных дней

Определить время овуляции может быть сложно, поскольку она может происходить не в один и тот же день или в одно и то же время каждого месяца.Продолжительность вашего цикла также может меняться от месяца к месяцу.

Для начала вам нужно будет вести тщательный учет за период от 3 до 6 месяцев, чтобы иметь более точное представление о том, когда у вас овуляция.

Даже если вы наметили свои циклы в течение нескольких месяцев и достаточно уверены в том, что будете вашим предсказателем овуляции, овуляция может наступить раньше или позже, чем предполагалось. Это связано с тем, что овуляция может быть прервана, если вы:

• Болеют.
• У вас есть конкретное заболевание, например диабет или заболевание щитовидной железы.
• Чувствуете стресс.
• У вас дисбаланс гормонов или нерегулярный цикл.
• Принимаете определенные лекарства (некоторые обезболивающие, антибиотики или антидепрессанты).
• Нарушение вашего обычного распорядка дня.
• Употребляют алкоголь или курят.
• Are испытали увеличение или уменьшение на 10-15% от нормального уровня жира в организме.

Как знание ваших плодородных дней помогает

Поскольку вы можете забеременеть только после овуляции (выброса яйцеклетки), цель состоит в том, чтобы в это время воздерживаться от незащищенных половых контактов.

Как только вы узнаете, когда у вас наиболее фертильные дни, вы не должны заниматься незащищенным сексом в течение пяти дней , предшествующих дню овуляции включительно, и в течение одного дня (24 часа) после овуляции.

Почему пять дней + один? Сперма может жить в женском теле до 5 дней, так что … допустим, у Дженнифер овуляция наступает на 12-й день. Если Дженнифер занимается сексом на 7-й, 8-й, 9-й, 10-й или 11-й день, внутри нее все еще может жить сперма.Поэтому, когда ее яйцеклетка выходит на 12-й день, может быть много сперматозоидов, ожидающих ее оплодотворения.

То же самое и с Дженнифер, занимающейся сексом на 13 день (на следующий день после овуляции). После овуляции ее яйцеклетка «открыта для бизнеса» примерно на 24 часа (затем она умирает). Если у Дженнифер произойдет овуляция днем ​​или вечером на 12-й день, к ее яйцеклетке все еще может присоединиться сперма в течение этого 24-часового периода.

Так что, если она займется сексом на следующий день или вечером, ее яйцо все еще может «принимать посетителей».«Воздержание от незащищенного секса в течение всего дня после овуляции — тоже мудрая идея.

Подробнее о подсчете фертильных дней

Если вы полагаетесь на знание того, когда вы наиболее фертильны, чтобы не забеременеть, процесс всегда один и тот же:

• Вам необходимо определить, сколько дней длится каждый ваш месячный цикл.
• Вам необходимо предсказать день, когда у вас произойдет овуляция (путем нанесения на график признаков вашего тела и отсчета 14 дней с первого дня менструации).
• Как только вы узнаете этот день, отсчитайте 6 дней назад и воздержитесь от любого незащищенного секса в течение этих шести дней (пять дней до овуляции и день овуляции).
• Тогда не занимайтесь незащищенным сексом в течение всего дня после дня овуляции.

Это легче сказать, чем сделать. Это восходит к нашему предыдущему обсуждению того, как продолжительность вашего цикла может меняться от месяца к месяцу.

Так что это ненадежный метод контроля над рождаемостью, если вы не смогли предсказать, когда у вас произойдет овуляция, и что у вас довольно постоянные циклы.Вычисление наиболее плодородных дней не ограничивается идеальным 28-дневным циклом. Вы по-прежнему можете определить, когда вы наиболее фертильны, независимо от того, насколько длинны или коротки ваши циклы.

Ключевым моментом, однако, является то, что ваши циклы надежно такие длинные. Это означает, что у вас 35-дневный цикл, у вас обычно 35-дневный цикл каждый месяц, и вы нанесли его на карту, чтобы убедиться в этом.

Вообще говоря, у большинства женщин циклы длятся от 26 до 32 дней. Это означает, что овуляция может произойти между 12 и 18 днями.При подсчете дней менструального цикла вы должны считать день начала менструального цикла как День 1.

Примеры наиболее плодородных дней

Фертильный период — это шесть дней до овуляции включительно и один день после овуляции. Вы наиболее фертильны в течение трех дней до овуляции включительно.

Вот несколько примеров, которые помогут вам рассчитать самые плодородные дни. Помните, что эти результаты будут наиболее точными, если вы сможете надежно предсказать, когда вы овулируете (используя признаки своего тела — просто как способ подтвердить, что вы предсказали правильный день овуляции).Итак, вы выяснили, что:

• У вас более короткий цикл на — между периодами 21 дня. Это означает, что овуляция, скорее всего, наступит на день 7 . Итак, ваши самые плодородные дни — это День 2, День 3, День 4, День 5, День 6, День 7 и День 8.
• У вас регулярный цикл — между периодами 27 дней. Это означает, что овуляция, скорее всего, наступит на день 13 . Итак, ваши самые плодородные дни — это День 8, День 9, День 10, День 11, День 12, День 13 и День 14.
• У вас более длинного цикла — между периодами 33 дня. Это означает, что овуляция, скорее всего, наступит в день 19 . Итак, ваши самые плодородные дни — это день 14, день 15, день 16, день 17, день 18, день 19 и день 20.

Нужна дополнительная помощь?

Вы можете почувствовать себя более уверенно, если у вас есть некоторые базовые инструменты для построения графиков, которые помогут вам наиболее точно определить, когда у вас овуляция. Помимо использования приложений для фертильности, вот список некоторых полезных вещей, которые вы можете использовать, чтобы лучше всего определить ваши самые плодородные дни.

• Базальные термометры для тела
• Цикл бусины
• Тесты на овуляцию и мониторы фертильности

Часто задаваемые вопросы

• Через сколько дней после менструации наступает овуляция?

  Ваш менструальный цикл начинается в первый день менструации и продолжается до первого дня следующей менструации. Вы наиболее плодовиты во время овуляции, которая обычно происходит за 12–14 дней до начала следующей менструации.

• Сколько дней длится овуляция?

  Овуляция, выход зрелой яйцеклетки (яйцеклетки) из яичника, длится всего один день.

• Через какое время после овуляции можно забеременеть?

  Хотя зрелая яйцеклетка может оплодотворяться только в течение 48 часов, возможность зачать ребенка, известная как период оплодотворения, составляет около семи дней. Период фертильности — это время, в течение которого яйцеклетка является жизнеспособной (до двух дней) плюс время, в течение которого сперматозоиды могут оставаться жизнеспособными в матке или маточных трубах (обычно до пяти дней).

• Как скоро после овуляции можно начинать тестирование?

  Примерно через 12–14 дней после зачатия следовые уровни хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) могут быть обнаружены в большинстве домашних тестов на беременность на основе мочи.Если используется тест на беременность на основе крови, ХГЧ может быть обнаружен примерно через 11 дней после зачатия.

• Существуют ли приложения для фертильности, которые помогают предсказать овуляцию?

  Да, есть множество приложений, которые вы можете скачать в Apple App Store или Google Play. Одно из приложений, разработанное и одобренное Planned Parenthood, — это Spot On Period Tracker. Гендерно-нейтральное приложение бесплатное, безопасное и позволяет вам регистрироваться онлайн или оставаться анонимным.

Можно ли забеременеть во время менструации?

Если вы пытаетесь зачать ребенка или пытаетесь избежать беременности, у вас, вероятно, возникает много вопросов о том, когда вы наиболее фертильны.Как ваша любимая женщина-компаньон по здоровью, мы здесь для вас, чтобы вы ответили на все ваши вопросы в статье, которая будет охватывать такие вопросы, как, например, можете ли вы заниматься сексом и забеременеть во время менструации, сразу после или до менструации

Можно ли забеременеть во время менструации?

Маловероятно, что вы забеременеете, но возможно. У вас фертильность в дни, предшествующие овуляции, и во время нее, поэтому важно учитывать продолжительность цикла.Если у вас короткий цикл, у вас может быть овуляция сразу после менструации.

Принято считать, что средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, но каждая женщина уникальна, и почти 50% женских циклов различаются по продолжительности на 7 дней и более. В недавнем исследовании с участием более 800 женщин только 14% женщин с 28-дневным циклом действительно овулировали на 14-й день. День овуляции находился в диапазоне от 11-го до 20-го дня.

Поскольку менструальные циклы различаются по продолжительности, также меняется время овуляции, поэтому бывает трудно определить, когда у вас фертильные дни.Если у вас короткий цикл, у вас период овуляции будет очень близок к вашему месячному, что увеличивает риск беременности при незащищенном сексе во время менструации.

Как можно забеременеть во время менструации?

Как это происходит? Если у вас короткий цикл (от 21 до 24 дней), у вас, скорее всего, произойдет овуляция ближе к месячным. Учитывая, что сперма может жить внутри вас 2, 3 и до 5 дней, , если вы занимаетесь незащищенным сексом и не принимаете какие-либо средства контрацепции, вы можете заняться сексом ближе к концу кровотечения, а затем фактически зачать ребенка 4 или через 5 дней с вашей ранней овуляцией.

Однако вероятность забеременеть во время менструации очень мала, но, как упоминалось выше, возможности есть в зависимости от вашего цикла.

Можно ли забеременеть сразу после месячных?

Да, вы можете забеременеть сразу после месячных. Каждый день после менструации вы начинаете приближаться к своему фертильному окну.

Если ваш период (время кровотечения) длится от 5 до 7 дней, и вы занимаетесь сексом сразу после этого, вы приближаетесь к своему периоду фертильности.Если вы остановите кровотечение на 6-й день, займитесь сексом на 7-й день и овуляцию на 11-й день. Возможно, сперматозоиды с 6-го дня будут ожидать зачатия в ваших фаллопиевых трубах. Конечно, ваши шансы на зачатие сразу после менструации увеличиваются с каждым днем ​​после остановки кровотечения.

Низкое половое влечение — это нормально? — Нажмите здесь, чтобы узнать больше

Можно ли забеременеть прямо перед месячными?

Яйцо доступно только для от 12 до 24 часов для зачатия .Таким образом, вероятность того, что вы забеременеете до менструации, еще ниже, чем во время нее.

Эксперт по фертильности и беременности Зита Уэст заявляет, что «если у вас регулярные циклы, то маловероятно, что вы сможете забеременеть за два дня до менструации, поскольку после овуляции яйцеклетка находится примерно в течение 12-24 часов, а овуляция — в обычном цикле. произойдет за две недели до менструации ».

«Это все еще очень маловероятно, что это произойдет даже при нерегулярных циклах, но важно понимать циклы фертильности, чтобы следить за своим временем фертильности.’

Если вы знаете, когда произошла овуляция, и ждете от 36 до 48 часов спустя, то вы должны быть вне возможностей зачатия. Чем дальше вы отойдете от овуляции, тем меньше у вас шансов на зачатие.

Можно ли забеременеть в первый день менструации?

Забеременеть в первый день менструации можно, но очень маловероятно, если у вас 28-дневный регулярный цикл. Если у вас короткий или нерегулярный цикл, овуляция может начаться с первого дня менструации и, следовательно, может увеличить вероятность беременности.

Вы помните свои первые месячные? — Нажмите здесь, чтобы узнать больше

Можно ли забеременеть во время менструации при использовании противозачаточных средств?

Из множества методов контрацепции на выбор, таких как внутриматочные средства (ВМС), таблетки, вагинальное противозачаточное кольцо, пластырь, имплантаты и презервативы, ни один из них на самом деле не обеспечивает 100% гарантии. Но они уменьшают шансы в зависимости от типа используемого метода. Интенсивность отказов для различных методов приведена ниже:

• Внутриматочные спирали (ВМС): частота отказов менее 1%
• Имплант: частота отказов менее 1%
• Впрыск: 4% — 6% интенсивность отказов
• Оральные контрацептивы (таблетки): 7% — 9% частота неудач
• Таблетка, содержащая только прогестин: частота неудач 7%
Исправление
• : частота отказов от 7 до 9%
• Вагинальное противозачаточное кольцо: 7% — 9% частота отказов
• Презервативы: частота отказов 13% -18%
• Мембраны: 12% — 17% интенсивность отказов

Методы контрацепции и то, что вам нужно знать — нажмите здесь

Когда у вас благоприятное окно?

в какие дни можно забеременеть?

По правде говоря, ваше окно плодородия каждый месяц на самом деле довольно мало — всего около пяти-семи дней.Чтобы зачать ребенка, сперма мужчины должна оплодотворить женскую яйцеклетку в течение 48 часов после овуляции (когда яичник женщины выпускает яйцеклетку).

Цикл можно разбить на две основные фазы: фолликулярную фазу и лютеиновую фазу.

Менструальный цикл — Фазы, гормоны и их функции — Нажмите здесь, чтобы узнать больше

1. Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза — первая фаза цикла.Это длится от 10 до 14 дней. Выстилка матки восстанавливается при подготовке к овуляции, а гормоны стимулируют развитие фолликулов на этой стадии.

Падение уровня эстрогена вызывает повышение уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), который способствует росту группы фолликулов в яичниках. Один фолликул будет продолжать развиваться в зрелую яйцеклетку. Гормоны вызывают разрыв зрелого фолликула и выброс яйцеклетки в маточную трубу. Это начало овуляции, знаменующее конец фолликулярной фазы.

Щелкните здесь, чтобы узнать, что вам нужно есть во время фолликулярной фазы

2. Лютеиновая фаза

Менструальный цикл переходит в лютеиновую фазу с овуляцией яйцеклетки из одного из яичников. Всплеск лютеинизирующего гормона вызывает овуляцию. Уровни эстрогена и прогестерона также повышаются во время лютеиновой фазы, вызывая утолщение эндометрия (слизистой оболочки матки) при подготовке к зарождению эмбриона (оплодотворенной яйцеклетки).

Если женщина забеременеет, эмбрион попадает в матку и имплантируется в эндометрий в течение первых нескольких дней после овуляции.Человеческий хорионический гонадотропин (ХГЧ), вырабатываемый плацентой, прерывает менструальный цикл, постоянно стимулируя лопнувший фолликул (желтое тело) для производства эстрогена и прогестерона. Высокий уровень эстрогена и прогестерона предотвращает отшелушивание эндометрия. Если зачатие не происходит, уровни эстрогена и прогестерона снижаются, что сигнализирует матке о начале отделения эндометрия. Лютеиновая фаза длится до начала следующего периода.

Щелкните здесь, чтобы узнать, что вам нужно есть во время лютеиновой фазы

Суть в том, что, хотя шансы меньше, вы можете забеременеть во время менструации, до менструации, через день после менструации или даже когда вы используете противозачаточные средства.Единственный стопроцентный способ не забеременеть — это воздержание. Знание своего цикла и шагов по обеспечению здорового образа жизни является обязательным условием для благополучия.

Разоблачение 5 мифов о фертильности | Здоровье Святого Луки

Вы TTC — пытаетесь зачать ребенка? Если вы надеетесь забеременеть или ждете подходящего времени, женщинам важно понимать свою фертильность. Получите факты, когда мы развенчаем пять распространенных мифов о фертильности.

Миф 1: фертильность женщины начинает снижаться в возрасте 35 лет.

Наиболее плодовитые женщины в возрасте 20 лет; однако их фертильность обычно начинает снижаться в возрасте от 20 до 30 лет и быстрее после 35 лет. У здоровой 30-летней женщины есть 20-процентный шанс забеременеть в течение одного месяца после попытки, но эти шансы падают до 5. процентов для 40-летней женщины. Большинство женщин не могут забеременеть, когда им исполняется 40 лет, за несколько лет до менопаузы.

Миф 2: женщины не могут забеременеть во время менструации.

Хотя женщина, скорее всего, забеременеет в результате полового акта за несколько дней до и во время овуляции, все же возможно забеременеть во время менструации. Сперма может сохраняться в матке до пяти дней, и если вы занимаетесь сексом ближе к концу менструации, есть вероятность, что сперма сможет оплодотворить яйцеклетку после того, как она высвободится во время овуляции. В целом это случается редко, но чаще встречается у женщин с более короткими менструальными циклами.

Миф 3: женщины наиболее плодовиты на 14

^-й день своего цикла.

Не у всех женщин одинаковая длина цикла. Это факт, что женщины наиболее плодовиты в дни, предшествующие овуляции, и в день овуляции, когда яичник выпускает яйцеклетку. Овуляция может произойти в любое время между 11 и 21 днем ​​после первой из последних менструаций у женщины. Секс в течение пяти дней до овуляции и дня овуляции дает наилучшие шансы на беременность. Некоторые исследования показывают, что половой акт, даже если вы не фертильны, может увеличить ваши шансы на зачатие, если вы занимаетесь сексом во время овуляции.

Миф 4: В среднем пары зачатие в течение трех месяцев после попытки.

Способность к зачатию варьируется в зависимости от пары. Многие факторы влияют на зачатие, включая возраст и фертильность, здоровье как мужчины, так и женщины. Около 59 процентов пар, пытающихся зачать ребенка, добиваются успеха в течение трех месяцев, а около 85 процентов — в течение года. Если вы не можете забеременеть в течение года, запишитесь на прием к специалисту и узнайте больше о NaProTECHNOLOGY ™.Если вам больше 35 лет, возможно, вы захотите записаться на прием раньше.

Миф 5: Яйцо можно оплодотворять в течение двух дней после его выпуска.

Время решает все. В то время как сперма может сохраняться в матке женщины до пяти дней, яйцеклетка может быть оплодотворена только через 12–24 часа после ее выхода из яичника. Чтобы забеременеть, живая сперма должна попасть в матку в течение короткого периода времени после овуляции женщины.

Если вы пытаетесь зачать ребенка, запишитесь на прием к одному из наших акушеров-гинекологов, чтобы получить медицинскую консультацию по подготовке к беременности и определить, когда вы наиболее фертильны.Если вы боретесь с проблемами фертильности, запишитесь на прием в Caritas Women’s Care in Sugar Land, чтобы воспользоваться их передовыми методами управления репродуктивным здоровьем, которые морально приемлемы для всех конфессий. Узнайте больше об опыте «VIP — очень важная беременность» в наших центрах семейных родов, где наше стремление подарить каждой матери счастливый день рождения демонстрируется через наш подход к уходу за пациентами и атмосферу в наших учреждениях.

Источники:

Менструальный цикл: обзор

Секс может повысить иммунную систему женщин и способствовать фертильности

Американская ассоциация беременности — определение окна фертильности

Американская ассоциация беременных — часто задаваемые вопросы по овуляции

Ваша фертильность

Американская ассоциация беременных — можно ли забеременеть во время менструации?

Американское общество репродуктивной медицины

Детский центр

Можно ли забеременеть во время менструации?

Да, можно забеременеть сразу после, во время или даже незадолго до менструации.Вероятность забеременеть зависит от времени и продолжительности цикла.

Если вы пытаетесь забеременеть, лучшее время для секса — непосредственно перед овуляцией или во время нее. Если вы не пытаетесь забеременеть, используйте надежные средства контрацепции, независимо от того, какой сегодня день вашего цикла.

Вот краткое изложение ваших шансов забеременеть во время менструации, а также в дни до и после нее.

Можно ли забеременеть во время менструации?

Да, но вряд ли.Забеременеть во время менструации можно, когда:

• У вас очень короткий менструальный цикл (время с первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации).
• У вас длительные периоды.
• У вас было кровотечение во время овуляции (кровянистые выделения между менструациями), и вы ошибочно решили, что это обычная менструация. Если бы вы в то время занимались незащищенным сексом, вы могли бы зачать ребенка.

Вот почему вы можете забеременеть во время менструации:

Овуляция происходит в середине менструального цикла — за 7-19 дней до начала менструации.Во время овуляции яйцеклетка достигает зрелости в одном из двух яичников, яичник выпускает яйцеклетку в брюшную полость, и она засасывается в ближайшую маточную трубу, где может прожить около 24 часов. Зачатие происходит, когда яйцеклетка и сперматозоид встречаются в маточной трубе.

Типичный менструальный цикл составляет 28 дней, и обычно между окончанием менструации и началом овуляции остается несколько хороших дней. Но у некоторых женщин цикл составляет всего 22 дня. Если у вас короткий цикл или длительные периоды, у вас может быть овуляция сразу после окончания менструации.А поскольку сперма может сохраняться в репродуктивном тракте до пяти дней, если вы занимаетесь сексом во время менструации, вполне возможно, что во время овуляции там будет живая сперма, готовая оплодотворить яйцеклетку.

Можно ли забеременеть сразу после месячных?

Да. Сразу после менструации это еще не идеальное время для беременности, но у вас больше шансов зачать ребенка в это время, чем во время менструации. Это потому, что вы ближе к тому времени, когда у вас начнется овуляция.

Опять же, два фактора могут увеличить ваши шансы забеременеть сразу после менструации:

1. Короткий менструальный цикл
2. Длинный период

Чем короче ваш цикл и чем длиннее менструальный цикл, тем больше вероятность того, что вы будете фертильными в течение последних нескольких дней менструации или в дни сразу после нее.

Можно ли забеременеть прямо перед месячными?

Да, но это маловероятно, и вероятность того, что вы могли бы зачать ребенка в это время, еще ниже, чем во время менструации или сразу после нее. Это потому, что время вашей фертильности, вероятно, прошло.

Однако, если у вас менструальный цикл короче, чем типичные 28 дней, между овуляцией и началом следующей менструации будет меньше дней, в течение которых у вас нет фертильности. Это означает, что ваши шансы забеременеть прямо перед менструацией выше, если у вас более короткий цикл, и ниже, если у вас более длинный.

Подробнее:

Лучшее время для беременности

Как забеременеть: Праймер

Симптомы овуляции

Наборы для прогнозирования овуляции

Через сколько дней после менструации я могу забеременеть? by Kidadl

Фертильность во время менструации

Менструальный цикл — это цикл, который начинается в репродуктивной системе женщины в первый день ее менструации. Это не следует путать с фактическим «периодом», который представляет собой просто акт кровотечения.

Циклы могут быть регулярными или нерегулярными и продолжаться от 21 до 35 дней. Они не всегда последовательны, и даже для одной и той же женщины один цикл может сильно отличаться от другого. Обычный менструальный цикл колеблется только от 21 до 35 дней, в то время как нерегулярный менструальный цикл может быть непостоянным и непредсказуемым, обычно он длится менее 21 дня или более 35 дней. Знание своего менструального цикла, периода и времени овуляции может помочь вам выбрать подходящее время для незащищенного секса, чтобы забеременеть.

Если вы женщина, которая уже довольно давно переживает циклы, вы более или менее имеете представление о том, что вы можете найти в этой статье. Однако, если вы новичок во всем этом, возможно, вы человек, пытающийся забеременеть или желающий узнать больше о контрацепции, вот несколько объяснений терминов, которые вам необходимо знать, прежде чем двигаться дальше.

Овуляция: Это когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника в маточную трубу, где она получает шанс оплодотворяться сперматозоидом.Яйцо будет оставаться в трубке около 24 часов, что является лучшим временем для полового акта и увеличивает шансы на беременность. Хотя овуляция происходит как часть цикла, некоторые женщины время от времени могут овулировать раньше.

Половой акт: Действие, которое объединяет яйцеклетку и сперматозоид, что может привести к возможному оплодотворению яйцеклетки, которая превратится в эмбрион и в конечном итоге станет плодом.

Период фертильности: Это период менструального цикла женщины, когда вероятность беременности наиболее высока.Это окно зависит от продолжительности цикла, которая также различается у каждой женщины.

Знакомство со своим циклом

Теперь, когда вы в курсе этих терминов, пора отслеживать свой собственный менструальный цикл. Помните, что отслеживание месячных циклов будет чрезвычайно полезным независимо от того, собираетесь вы забеременеть или нет. Это можно сделать более традиционным способом, например вести рукописный дневник. Точно так же в настоящее время существует несколько приложений для смартфонов, основанных на искусственном интеллекте, которые делают точные прогнозы вашего цикла на основе записанной вами информации.

Мы знаем, что каждый цикл зависит от женщины. Итак, чтобы получить более точные прогнозы того, где вы находитесь в своем цикле, вы должны сначала получить среднюю продолжительность цикла. Вот как:

1. Запишите в общей сложности три менструальных цикла, начиная с первого дня следующей менструации.

2. Если вы сложите количество дней в трех циклах и разделите общее количество на три, это даст вам среднюю продолжительность цикла.

Предполагая, что теперь у вас есть средняя длина цикла, пора переходить к следующему шагу.

Фертильность после менструации

Овуляция (также называемая фертильным периодом) происходит через 14 дней после первого дня менструации. Но поскольку некоторые циклы могут быть крайне нерегулярными, лучше принять к сведению эти корректировки:

Если ваша средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, овуляция происходит на 14-й день.

Если ваша средняя продолжительность цикла составляет 35 дней, овуляция происходит в день. 21.

Если ваша средняя продолжительность цикла составляет 21 день или меньше, овуляция происходит на 7-й день.

Обратите внимание, что самые фертильные дни приходятся на ваш период овуляции, а именно на три дня, предшествующие овуляции, и день, когда вы на самом деле овуляция.Эти дни — лучшие дни, чтобы попытаться зачать ребенка или забеременеть.

Если у вас чрезвычайно непредсказуемые, нерегулярные циклы, вычисление средней продолжительности цикла, не говоря уже о фертильном периоде, может оказаться сложной задачей. Если вы действительно хотите забеременеть, половой акт через день может повысить ваши шансы на беременность.

Если вы читаете эту статью, чтобы предотвратить беременность, первые семь дней, включая дни менструации, считаются безопасным периодом, когда яйцеклетка не упала в фаллопиевы трубы, что делает ее неблагоприятной для беременности.

Если все это слишком запутанно, вы можете использовать трекер овуляции, календарь овуляции или калькулятор овуляции, которые доступны в Интернете. Кроме того, в большинстве аптек есть наборы для прогнозирования овуляции. Подобно тестам на беременность, эти наборы используют образцы вашей мочи для отслеживания вашей фертильности.

Если вы женщина, у которой регулярные менструации, вы, вероятно, всю жизнь ощущали признаки овуляции, не подозревая, что это явные признаки того, что у вас овуляция.Когда вы чувствуете один или несколько из этих признаков, вероятно, у вас наступает овуляция:

Спазмы от легких до сильных в нижней части живота или пояснице.

Прозрачная, влажная и скользкая вагинальная слизь. Большинство врачей описывают структуру как яичный белок.

Повышение базальной температуры тела, из-за чего женщине становится теплее, чем обычно.

Повышенное половое влечение или либидо.

Гормональные признаки от легкой до тяжелой, такие как перепады настроения, изменение аппетита и необъяснимая тяга.

Фертильность в остальное время месяца

Советы для тех, кто предотвращает беременность

Занимайтесь сексом только в дни, которые считаются безопасными. Самое безопасное время — шесть или более дней до овуляции, когда вероятность того, что женщина забеременеет, практически равна нулю. Это дни менструации и несколько дней после менструации. Таким образом, хотя технически вы можете забеременеть через три дня после менструации, это менее вероятно в этот день цикла.

Всегда используйте средства защиты, особенно если вы планируете заняться сексом в период фертильности.Противозачаточные средства бывают разных форм и методов. Противозачаточные таблетки предназначены для предотвращения незапланированной беременности, выделяя синтетические гормоны, предотвращающие овуляцию. Однако, имея дело с противозачаточными средствами, важно найти то, что подходит именно вам, поскольку невыполнение этого требования может привести к гормональному дисбалансу и изменениям вашего тела или настроения.

Советы для тех, кто пытается зачать ребенка

В большинстве случаев все дело в поиске идеального момента. Важно начать половую жизнь сразу после того, как вы подтвердите, что вы действительно фертильны или в настоящее время находитесь в периоде фертильного окна (три дня до овуляции).

Если вы забеременеете, имплантационное кровотечение может возникнуть через 10–14 дней после зачатия. Это совершенно нормально и может быть признаком прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к слизистой оболочке матки.

Такие факторы, как общее репродуктивное здоровье женщины, гормональное здоровье и возраст, также могут повлиять на ваши шансы на беременность. Выбор образа жизни, такой как курение табака, употребление алкоголя, прием определенных наркотиков и избыточный вес, снижает ваши шансы забеременеть.

Лучший способ узнать свои шансы на беременность — это знать свое собственное тело, знать его циклы и всегда быть в оптимальном состоянии здоровья.

Если ни один из этих методов не кажется успешным, или если вы принимали какой-либо метод контроля над рождаемостью в течение последних трех лет, возможно, лучше всего обратиться к врачу по поводу планируемой беременности, секса и безопасных способов забеременеть. и повысить рождаемость. Также идеальным вариантом для вашего партнера является проверка количества его сперматозоидов и любых сопутствующих заболеваний или гормонального дисбаланса, которые также могут помешать вам забеременеть.

Это может быть трудно и немного обескураживает, особенно если вы пытаетесь зачать ребенка в течение длительного времени или находитесь в критическом возрасте.Но зачатие происходит каждый божий день.