Язык тела. Cигналим о своих чувствах

Давайте выясним, на какие части тела и действия мужчин и женщин стоит обратить особое внимание, чтобы «прочитать» чувства еще до того, как их скажут вслух.

Начнем с сильного пола. Которые, по традиции, первыми должны сделать шаг на встречу. Что же отличает влюбленного мужчину среди других.

• Глаза – зеркало души. Даже надев маску, вы не сможет скрыть свои чувства – вас уличат глаза. По наблюдениям психологов у молодых людей, которые хотят понравиться, вызвать интерес и привлечь внимание глаза становятся бездонными, такой эффект создают расширенные зрачки.
   

   

• Если мы заговорили о глазах, стоит отметить и взгляд. У влюбленного мужчины он особый, интимный. Его траектория: линия глаз – подбородок – другие части тела женщины (на близком расстоянии – линия груди, большое расстояние – взгляд опускается к нижней части тела).
• Обратите внимание на брови. Во время встречи с объектом симпатии они взлетают вверх, но это происходит мгновенно, едва заметное движение способен уловить только сверхчувствительный женский «радар».
   
• Мужчина при встрече с дамой сердца обязательно выпрямляется и расправляет плечи, втягивает живот и поднимает голову – таким образом он хочет предстать перед женщиной во всей своей красе.
• Влюбленный мужчина подсознательно прихорашивается: поправляет волосы, галстук или воротничок рубашки.
• Внимание на корпус и ноги мужчины. Если тело или носки обуви повернуты к женщине – это признак заинтересованности.
• Если мужчина влюблен, то он невольно будет повторять за вами движения тела или начнет ловить взгляды. Таким образом проявляется желание мужчины защищать и оберегать.
• Случайные прикосновения к рукам, волосам – это свидетельство того, что мужчине приятно находиться рядом и есть желание быть еще ближе.
•  

В свою очередь женщины применяют свой особый арсенал:

• Поправляют прическу — таким образом давая понять мужчине, что ей небезразлично впечатление, которое она на него произведет.
• Демонстрируют запястья – этот жест особый и является демонстрацией не только симпатии, но и свидетельствует об открытости и готовности к дальнейшему общению, признак доверия. Но движения должны быть изящными, грациозными, плавными, в противном случае это признак того, что присутствие мужчины нервирует женщину и она хочет избавиться от его компании.
• Одним из важных признаков демонстрации мужчине своей привязанности являются губы. Когда женщина находится рядом с мужчиной, к которому испытывает интерес, ее губы невольно приоткрываются. Тогда кажется, что женщина слушает мужчину с открытым ртом. На самом деле – это признак открытости. Кроме того, женщина может облизывать губы. Такой жест свидетельствует о том, что женщина толкает мужчину к более активным действиям.
• Примерно такую же роль выполняет цвет помады: нежно-розовая, прозрачная помада свидетельствует о том, что женщина хочет понравиться, но не готова к активным действиям, а яркая наоборот – свидетельствует, что женщина готова к более активным и решительным действиям.
   
• Если женщина наблюдает за мужчиной из-под слегка опущенных ресниц, а, ловя взгляд на себе, опускает глаза, то это 100%-ый признак симпатии.

 

Смело сигнальте о своих чувствах и откровенно признавайтесь в них!

Как понять, что мужчина влюбился. Королева мужских сердец, или Из мышек в кошки!

Как понять, что мужчина влюбился

Иногда мужчина подходит к женщине и говорит: «Вы мне очень нравитесь! Я хочу встречаться с вами». Однако такое случается крайне редко. Почему? Да потому, что мужчины – гордый народ. Это так, и ничего не поделаешь. Как понять, что вы действительно нравитесь мужчине? Что он влюблен в вас? Сейчас мы попробуем ответить.

Принято считать, что влюбленный мужчина смотрит на понравившуюся женщину пристально, чаще, чем обычно, ведет себя «неровно», волнуется, крутит предметы пальцами, «распускает перья», старясь понравиться, оказывает знаки внимания и т. д. и т. п.

Однако признаки эти поверхностны. Не стоит о них забывать, и мы поговорим об этом подробно. Но мужчины всегда обращают внимание на привлекательных девушек и женщин. На то они и… мужчины. Так на дню мужчина может «влюбиться»… раз 10, если не больше. Но как понять, что мужчина увлекся серьезно?! По-настоящему. Что вы ему ну очень нравитесь. Даже больше.

1. Общение

Мужчины очень любят общаться с девушками физически, заниматься сексом и получать чувственные удовольствия. Но, коли мужчина ищет общения с женщиной не только на физическом уровне (я не имею в виду деловую сферу), не только ради скоротечной близости, возможно… это Любовь! Желание видеть и общаться с девушкой, которая очень нравится. Если вы действительно «зацепили» мужчину, то он вас никогда не упустит, и будет искать встреч постоянно. Инстинкт охотника будет буквально тянуть его за вами. Что такое любовь? Гениальный Чехов сказал: «Желание видеть». И это – так! Если вы действительно понравились мужчине, то он вас будет искать, даже если у него нет ни вашего телефона, ни адреса. И есть большая вероятность, что найдет!

У меня родители так познакомились. На вечеринке мама была с женихом. Но симпатичный молодой человек, проходя мимо, сказал ей на ухо: «Телефон». И она ему так же тихо несколько цифр обозначила. Однако на следующий день после шумного застолья он номер вспомнить не смог и отправился на место действия. Увы, «заботливая» молодая хозяйка квартиры наврала номер, решив, что такой кавалер явно не подходит ее лучшей подруге. Казалось бы, на этом все должно было и закончиться. Но судьба влечет нас неведомыми путями. Он стал «вспоминать». Комбинируя в голове цифры и постоянно набирая номера, так день за днем, пока… не услышал в трубке знакомый мелодичный голос. Она, кстати, тоже интересовалась, звонила подруге и спрашивала про нового знакомого. Но услышав ответ: «Приходил, но я его „отшила“», расстроилась немного и успокоилась, что делать?

Однако он – «дозвонился»! Это называется – Судьба, симпатия и настойчивость. Такое бывает. Помнится, мой первый муж очень случайно мне все время встречался. С первой встречи он мне не понравился. Мы также познакомились на вечеринке. Он «предназначался» моей подруге. Однако когда она открыла дверь, сразу стремительно направился мимо, ко мне с букетом цветов, углядев в конце коридора. Я его заочно давно знала, лет с 16-ти. Потому что «смешные байки» из армии передавались «на районе» из уст в уста. Было очень весело, а я люблю такое. Когда мы познакомились воочию, он тоже искрометно шутил, я много смеялась. Но влюбляться и не думала. Даже «общаться-дружить» с ним намерений не имела (о «плодотворной женский-мужской дружбе» мы поговорим немного позже). Но, собственно, от нас уже мало что зависело. Опять-таки – судьба вмешалась. Стал он мне как-то часто «попадаться». В районе – это я понимаю, так как мы соседи. Но вот после работы в центре… Это, конечно, – уже сильно. То и дело «случайно» опять и опять встречался. А излишняя инициатива, как известно, «бывает наказуема», короче – скоро поженились мы.

Итак, если вы постоянно «случайно» встречаетесь с мужчиной, то никакой случайности здесь нет.

Он может часами поджидать вас, а потом «случайно» выйти навстречу из своего укрытия. Мужчина влюбился и ищет встреч, хочет видеть и т. п. Мужчина-охотник «выслеживает» понравившуюся женщину, разогреваемый генетическим инстинктом, заботливо заложенным в него природой-матушкой. Он искренне желает как можно больше и чаще быть рядом с любимой. Поэтому постоянно ждет «ситуацию», хочет контакта, пытается попадаться на глаза. Для искренне заинтересованного мужчины важно не только физическое (хотя – это первостепенно), но и духовное сближение с любимой женщиной. Ему становится хорошо просто от того, что она есть в этом мире и может быть рядом. И если инициатива исходит конкретно от него, то вероятность серьезных отношений, последующего брачного союза – высока. Намного выше, чем при знакомстве по вашей инициативе. Но не всегда «инициатива бывает наказуема» в данном случае. Потому что современный мир диктует свои условия. И мы об этом уже плодотворно беседовали. Тем не менее – лучший вариант, когда именно «сам захотел».

Очень часто мужчина начинает «подстраиваться» следующим образом.

Увлекается поэзией, если вы поэтесса или библиотекарь.

Активно занимается спортом, если вы кандидат в мастера спорта.

Становится ярым поклонником танцев и радостным танцором, если вы «танцорка».

Неожиданно заболевает, если вы… врач.

Очень верные признаки – проверено практикой.

Далее.

2. Дружба

Мужчина начинает «дружить» с понравившейся дамой. Есть даже поговорка такая русская народная: «Дружили мы дружили, пока дите не народили». «Дружба» – верный признак влюбленности мужчины. Потому что мужчины с женщинами не дружат априори. Вернее сказать, так бывает: женщина может желать дружить с мужчиной, мужчина никогда «дружить» с женщиной «просто так» не будет. Предпочитая это делать со своими соплеменниками. А женщин мужчины… любят. И «дружат» в исключительных случаях. Исключения, конечно, бывают, но скорее всего это – неправда или нежелание и неумение видеть правду.

Ну, ладно. Вернемся к дружбе, однако. Между женщиной и мужчиной. По инициативе последнего. Подобное плодотворное общение часто сопровождается односторонней помощью мужчины. А иначе, какой в ней смысл?! Поэтому, если с вами кто-то из представителей сильного пола вдруг резко «задружил», начал заботиться, интересоваться, помогать советом и делом (главное – материально), поддерживать в трудную минуту, радоваться вместе с вами, шутить и смеяться, точно – влюбился. «Дышит неровно». Не сомневайтесь в этом.

3. Внимание

Мужчина делает для вас явно больше, чем для других. Даже то, чего ни для кого не делает, по крайней мере, для других женщин точно не делает. Он находит на вас время (даже если занят), деньги (даже если небогат), энергию (даже если устал). Он всегда под рукой, откликается, балует вас, заботится и т. д. Причем каким-то «звериным чутьем» он знает точно, какие пожелания у объекта обожания имеются. Он будет заботиться о любимой, прилично вести себя с людьми из ее окружения, даже если они ему, скажем, «не слишком приятны».

Он будет терпеть их, сознательно идя на определенные жертвы. Будет проявлять внимание к родственникам и сносить… «забавные шутки» и «смешные истории». И эти «жертвы» будут для него не в тягость. Потому что он влюблен, окрылен и очень хочет сделать приятное. Он может долго общаться, разговаривать с любимой. Часами слушать и сам рассказывать. Ему интересно мнение любимой женщины и все, что ее касается. Он хочет знать как можно больше: чем живет, чем дышит, что ценит, что любит.

Влюбленный мужчина заботлив и щедр! Не только материально. Влюбленный не жалеет ни заботы, ни ласки, ни теплых слов, ни внимания. Он с удовольствием радует свою женщину. А уж если почувствует взаимность, счастье его переполнит… и вернется к избраннице ответным теплом, восхищением и заботой. Если мужчина подстраивается под настроение, терпит некоторые «приколы», искренне радуется, когда ему удалось порадовать, рассмешить, успокоить, защитить, удивить, утешить, будьте уверены – влюблен!

4. Резкость

Мы уже говорили, что представителям сильного пола очень сложно признаться в своей симпатии, им проще… что-то для вас исполнить. Мужчины с возрастом мало меняются. По сути – это дети, и подходы у них одни и те же. Маленькие дергают за косичку, большие тоже могут «отличиться». Например, рассказать, какой у него классный автомобиль и проехать на нем. Или какой потрясающий у него хук справа. И… показать на ком-то для доказательства. Хотя его и не просят, и ситуация не располагает. Часто вполне уверенный в себе мужчина начинает смущаться, настороженно умолкает, а то и приступает к каким-то глупостям (язвит, подшучивает и т. д.).

Мужчины часто ведут себя «как идиоты» именно когда влюблены. Встречается это и у опытных-бывалых, которых неожиданно «пробило». Мужчин воспитывают так: «Скрывай свои чувства и эмоции. Ты же мужчина! Тебе непозволительно. Не положено». Но… это же люди, и душевная организация у всех разная. Бывают очень «тонкокожие».

Иногда поведение влюбленного мужчины может быть чересчур агрессивно, напористо. Объясняется это тем, что не справляются они с эмоциями, не могут сами с собой совладать и поэтому «осуществляют негатив». Типа вы его «в угол загнали», не знает он, что делать, и нервничает. Очень не хочется зависимым, расслабленным, «кислым» показаться, «лицо уронить». Очень боятся быть уязвленными, еще опасаются, что вдруг «откажут», сделают больно и т. п.

5. Настроение

У влюбленного мужчины настроение приподнятое. Он становится веселым и открытым при встрече с любимой женщиной. Искренне радуется, просто потому, что есть на свете девушка, которая ему дорога, ради которой хочется жить и подвиги вершить. А то все для себя, для себя… Мужчины по своей натуре такие же романтики, как и женщины. Им очень хочется любить и быть любимыми. Просто говорить об этом не принято и показывать, проявлять неприличным считается. Показное, нарочитое проявление мужских чувств говорит о неискренности и заставляет насторожиться. Но случается, что так «градус зашкаливает», что просто невозможно сдержаться. Редко, но бывает. Опытные дамы умело «подогревают процесс» с пользой для себя. Здесь главное «палку не перегнуть».

6. Поведение

Некоторые физиологические процессы тяжело контролировать. А любовь очень сильное, жестокое чувство. Справиться с ним невозможно. Говорят: «Мужчины любят глазами». Да, когда мужчина влюблен, то ему нравится «смотреть». Любимая как магнитом тянет, он будет следить за ней глазами, не отрываясь. Иногда может поглядывать украдкой, отвернувшись, но обязательно бросать взгляды. При виде вожделенного «объекта» у мужчины часто сбивается дыхание, он начинает нервничать, вести себя неловко. Он может начать «прихорашиваться», поправляя одежду и волосы. При приближении любимой особы мужчина теряется, смущается, замолкает. Разговаривать может иначе, тембр голоса – меняется: становится ниже, речь прерывается. Это явный признак симпатии. В стрессовых ситуациях люди теряют контроль над своим поведением, а для мужчины встреча с любимой – подобная ситуация.

Если же при виде вас «все, как обычно», то он вряд ли заинтересован по-настоящему. Мужчины на «свою территорию» никого пускать не любят. Если он сам начинает активное сближение, «сокращает пространство общения», то – явно заинтересован. В процессе разговора смотрит прямо в лицо любимой особы, обращая внимание на губы. Взгляд его непроизвольно блуждает по лицу женщины, «изучая» его вновь и вновь. Затем скользит вниз по всей фигуре. Считается, что взгляд «в переносицу» – деловой, не любовный. Имейте это в виду. По роду своей деятельности мне часто приходится пристально смотреть на клиента. Чтобы «не путали», я приноровилась «сосредоточиваться» именно в области переносицы, иногда середины лба оппонента. Это касается и мужчин, и женщин. Мужчин – особенно.

Влюбленный мужчина часто пытается привлечь внимание к своей персоне. По-разному. Иногда громким смехом, веселым анекдотом, интересной историей. Как павлин – «распускает хвост». Демонстрирует себя, свою мужскую стать, мужественные плечи, мышцы, торс, поправляет волосы, галстук, ремень. Частенько приподнимает бровь, если женщина ему нравится, интересна. Улыбается, даже если разговор идет на серьезную тему. Торс его повернут в сторону симпатичной особы. Если он отвернулся (его отвлекли), раздражается, он по-прежнему «направлен» на женщину, даже если сидит или стоит вполоборота. Ладони рук будут открыты и повернуты к даме, которая симпатична. «Играет» разными предметами, часто овальной, цилиндрической формы. Передвигает предметы из стороны в сторону. «Проглаживание» предметов не надо путать с другими признаками. Иногда мужчина просто не знает, куда деть руки.

Есть такое понятие в психологии – раппорт называется. Войти в раппорт. Психологи делают это намеренно, для того чтобы настроиться на клиента, «почувствовать», «войти» в него. Бессознательное повторение движений, копирование их – есть признак симпатии. Если мужчина поправляет одежду вслед за женщиной, касается лица, волос, подстраивает интонацию голоса, то явно – симпатизирует. На фотографиях видно «заинтересованного» мужчину. Он смотрит на женщину, повернувшись к ней всем телом и как бы «раскрывая объятия». Если смотрит в объектив, то все равно его лицо, руки направлены в сторону любимой. Выражение лица обычно «самозабвенное», запечатлено «на вдохе». Это и есть внешние признаки явной симпатии, о которой мы говорили в самом начале. Заинтересованный мужчина всегда ценит мнение подруги и прислушивается к нему. Может беспрекословно выполнить указание, ловит каждое слово и придает значение мелочам. Если дама обмолвилась, что ей что-то нравится, обязательно это запомнит и на заметку возьмет. А потом сделает сюрприз. Мужчины очень любят делать сюрпризы. А вот женщины любят их получать. Но не все. Я – не люблю. Даже книги когда читаю – в конец заглядываю. Правда. Влюбленного мужчину перестают интересовать другие женщины. Временно или навсегда. От вас во многом это зависит. Но сейчас он не будет на других заглядываться. Свою дальнейшую жизнь он видит вместе с Любимой.

7. Ревность

Куда же без нее?! Ревность всегда с влюбленностью и любовью – «рука об руку». Говорят, ревность – это слабость, собственничество и болезнь. Однако влюбленные не могут не ревновать. Ревность – признак неравнодушия. По себе знаю, иногда «случайно узнавала», что влюбилась… обнаружив ревность к человеку. Такую маленькую-маленькую, почти незаметную. Поэтому, как влюбленному мужчине – и без ревности?! Он не потерпит соперников. Ухажеров, которые «вьются» вокруг дамы его сердца.

Проявляется ревность по-разному. Это очень коварное чувство. Иногда в агрессии и в напористости. Словно поедом душу ест изнутри. Мужчина даже может начать избегать свою пассию. Он не отдаляется, а берет ситуацию под контроль, хочет немного успокоиться, уменьшить свои волнения. Разобраться в себе, чтобы ничего не мешало. И не надо его «дергать» в это время. Сам разберется. В себе, ситуации, в своем чувстве.

Есть мужчины, которые умело скрывают свою ревность, находясь рядом с любимой женщиной. Такое часто бывает. Но потом «уничтожают» соперников разными способами. Вы даже об этом не узнаете. Все будет «шито-крыто». Потому что ревность у мужчин считается проявлением слабости. Умный мужчина никогда не станет ее демонстрировать, но будет действовать – наверняка. Главное, чтобы в этой ситуации он вас не начал «уничтожать». Потому что ревность действительно очень коварна. И есть тому исторические и литературные примеры. Помните шекспировского Отелло?!

8. Реализация

Влюбленный мужчина много о себе рассказывает. В основном положительное. Иногда немного привирает, приукрашивает, стараясь показать себя, свою личность с лучшей стороны. Красноречиво повествует о «подвигах», профессиональных и спортивных достижениях. Ему хочется поднять себя в глазах понравившейся женщины. Надо быть на высоте, «крутым» и «героем», «настоящим мужиком». Для него это – архиважно. Он и сам постепенно начинает верить в свою мощь. Физическую и интеллектуальную. Мы уже подробно описывали физико-химический процесс, который неизменно происходит в организме влюбленных людей. Про эндорфин – писали, об окситоцине – писали, про фенилэтиленамин с дофамином тоже писали. Просто по-другому не бывает. Мужчина постоянно думает о понравившейся женщине. Она начинает «жить у него в голове». Он периодически «рисуется», звонит «просто так» и «отчитывается о проделанном», хотя его никто об этом и не просит. Потому что очень хочется отчитаться о проделанном, прожитом и просто пообщаться. Ему необходимо услышать голос любимой особы, он скучает, «не может без…» Но постепенно привыкает. Начинает искренне интересоваться мнением возлюбленной, считаться с ним. Для него это не в тягость, потому что он влюблен. Даже приятно.

9. Внешность

Влюбленный мужчина начинает уделять больше внимания своей внешности, постоянно совершенствуется, меняется в лучшую сторону. Он чаще смотрится в зеркало, ходит по магазинам, покупает себе новые модные вещи. Тщательно следит за одеждой, начинает экспериментировать с имиджем. Иногда меняет прическу. И это все – ради любимой! При появлении избранницы дыхание становится частым, пульс начинает стремительно биться. Как бы он ни скрывал свои чувства, ничего не получится. Влюбленный часто пребывает в приподнятом настроении. «Светится весь», говорят про него. Однако настроение может меняться, бывают перепады. Часто пребывает в задумчивости, бывает несколько рассеян. Может зазеваться на светофоре, мечтательно смотрит в окошко на службе и т. д. Ему часто снятся эротические сновидения. Он видит в своих фантазиях любимую женщину обнаженной, мысленно занимается с ней сексом, представляет, какая она «в любви», мечтает.

10. Жизнь

Влюбленный мужчина начинает постепенно впускать женщину в свою жизнь. Представители сильной половины человечества о-о-очень ценят свою независимость и свободу. В большинстве своем это самолюбивые, достаточно эгоистичные индивидуалисты, болезненно реагирующие на постороннее вторжение в личное пространство и любые попытки ограничения свободы. Однако если девушка действительно «зацепила», он готов разделить свое драгоценное личное пространство и даже дать «похозяйничать» в нем. И морально и физически. С последним поосторожнее, потому что готовить, стирать белье, убирать в квартире, вести хозяйство – успеется, и это «святое» никуда впоследствии от вас не уйдет. Мужчины очень быстро привыкают «ко всему хорошему» и… перестают ценить по достоинству. А надо войти в его жизнь не в качестве домработницы, но в качестве Жены, самого главного и любимого человека.

Влюбленный мужчина может впустить женщину глубже, гораздо дальше своей кухни и спальни. Он готов открыть двери своей души и жизни. Он может позволить поменять мебель у себя в квартире и что-то в привычках. Даже разрешить делать ремонт, он возражать не будет, потому что и так уже открыл все двери. И квартиры, и души. Постепенно он начинает привыкать к любимой, знакомит со своими родителями и друзьями. Это уже – настоящее доверие. Начинает строить планы, задумываться о дальнейшем, создании семьи, детях. Такое поведение свидетельствует о самых серьезных намерениях.

11. Жертвы

Мы просто любим, порой не осознавая, почему. Серьезные отношения и совместная жизнь требуют определенных жертв, причем с обеих сторон. Если мужчина готов идти на уступки, жертвовать чем-то, иногда очень дорогим, то он явно влюблен. Однако жертва жертве – рознь. И все должно быть разумно. Требовать от профессионального боксера бросить опасную деятельность и заняться чем-то менее травматичным или от актрисы оставить работу, «чтобы чужие мужики не пялились», указывает на эгоизм и явное непонимание ситуации. Когда любишь человека, стараешься принять его таким, каков он есть, со всем его «багажом». Если мужчина сразу начинает «качать права», кардинально что-то менять якобы во благо, исправлять и воспитывать ради светлого совместного будущего, то надо бежать от него сломя голову. Так как любит он собственную выдумку. А то и не любит, просто прагматично «приценивается».

Пигмалион сначала вылепил свою Галатею, а затем уже полюбил ее, но не наоборот. Искренне влюбленный мужчина отдает, не ожидая похвалы и одобрения. Не требуя ничего взамен.

Мужчина счастлив, когда любимой женщине хорошо. Это свидетельствует об истинности чувств и настоящей любви. Хорошо, если вы это оцените и дадите аналогичную ответную реакцию. Влюбленный мужчина никогда не будет обижать и причинять боль любимой женщине. Он ею дорожит. Люди разные, и воспитание у всех разное. Нетактичность, непонимание, отсутствие деликатности могут больно ранить. Но это часто «вина без вины». А вот сознательную жестокость, патологическую ревность и грубость, оказание психологического и физического давления – допускать нельзя. Поговорка «Бьет – значит любит» изжила себя давно.

Любящий мужчина защищает, оберегает и заботится о любимой, но не унижает и не причиняет боль. Насилие и любовь – несовместимы!

Если мужчина поднял на вас руку, он будет повторять это с определенной периодичностью, держа жену в заложниках страха. Возможно, и любит по-своему, патологической больной любовью. Но такая любовь не нужна никому. Это ловушка, возможно, на всю жизнь. И для того чтобы выбраться из нее, снова встать на ноги, подняться, «взлететь», потребуются долгие годы. Показателем серьезности намерений и искренности чувств мужчины является готовность взять на себя ответственность за любимую. И за всю дальнейшую совместную долгую жизнь. Должно присутствовать искреннее желание связать свою судьбу с женщиной, сделав ее женой, матерью своих детей. И жить с ней в радости и в печали, как глаголит старинная истина.

Ну, вот, собственно, и все. Постепенно изучив все позиции и проанализировав личные наблюдения, вы начнете безошибочно определять наличие влюбленности мужчин и даже ее степень. Главное – это знание, понимание и… умелое применение полученных знаний. Пройдет совсем немного времени, и вы будете прекрасно разбираться в представителях противоположного пола. Изучать совокупность поступков и признаков – надо. Есть много опытных мужчин-ловеласов, которые стараются завлечь неопытных девушек и неискушенных женщин. Не попадайтесь на удочку! Не поддавайтесь «профессиональному обаянию», подержите марку. Потому что неправильное поведение может пагубно отразиться не только на вашем настроении и толщине кошелька, но и на всей дальнейшей жизни. А она у вас – одна-единственная. И вы у себя – одна. Помните это.

Если мужчина начинает вести себя развязно, слишком быстро сокращает дистанцию – насторожитесь. Надо дать ему понять, что рано «проявлять нежности». На самом деле, понять мужчин несложно. Но они сейчас тоже умные, книги читают, телевизор смотрят и женщин знают хорошо. Для того чтобы построить гармоничные отношения, одних знаний мало, теории недостаточно, необходимо умелое применение их на практике. Это и есть жизнь. От которой теория сильно отличается. Говорят, что женщина должна «отдавать», любить, понимать и заботиться. Это так. Но, в первую очередь, женщина должна уметь «принимать» и «применять», любить себя и благодать Всевышнего в себе, ощущать себя хозяйкой своей жизни. Потому что потом бывает мучительно больно. Обиженная жизнью и мужчинами, дама восклицает: «Я все отдала ему! Ах, он неблагодарный, такой-сякой, разэтакий!!!» А ее, собственно, никто и не просил это делать. Сама! Это была личная инициатива, а ждать благодарности – дело неблагодарное. Я бы сказала, что 50 на 50 нужно. То есть – о муже заботиться (понимать, принимать, холить, лелеять) и о себе думать – не забывать. Даже, наверное, 60 на 50. Вот так, такое мое мнение будет.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

признаки любви ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Любовь – это подарок судьбы, ее присутствие окрыляет, дарит надежду, освещает жизненный путь. Почувствовать ее стремятся многие, потому что ни одни слова не передадут тончайшие эмоции и ощущение полного счастья. Как изменяется поведение человека под воздействием этого прекрасного чувства? Если женщина вся светится от любви, то по внешнему виду мужчины догадаться о том, что он чувствует, бывает сложно. Однако некоторые особенности его поведения все-таки могут указать на тщательно скрываемые душевные переживания. Что чувствует любящий мужчина? Как изменяется его поведение? Предлагаем вместе разобраться в ситуации и получить ответы на все вопросы.

Из этой статьи вы узнаете:

• Как мужчина влюбляется в женщину
• Какие женщины привлекают мужчин
• Почему мужчины скрывают свои чувства
• Что чувствует мужчина, когда он влюблен? Как ведет себя любящий мужчина

Как влюбляются мужчины

Попадая в сети любви, мужчины и женщины начинают вести себя по-разному. Любящий партнер не сразу понимает, что перед ним именно та, единственная, с которой он хотел бы провести вместе годы жизни. В процессе осознания этого события его чувства проходят несколько стадий эмоциональной трансформации. По своей природе мужчина не способен на спонтанные действия. Либо он совершает важный шаг под влиянием чувств, либо просчитывает его с помощью логики. В любом случае для приведения мыслей и эмоций в устойчивое равновесие требуется время.

Понять мотивы, по которым парень чувствует любовь к той или иной девушке, просто невозможно. Он и сам не сможет объяснить, почему при виде любимой чаще начинает биться сердце, от случайного прикосновения куда-то исчезает привычное красноречие, а ради ее улыбки он готов совершить невозможное. Каждый мужчина проходит этот путь индивидуально, поскольку на зарождение любви оказывают влияние многие факторы: воспитание, менталитет, характер, предыдущий опыт романтических отношений.

Довольно часто мужчина чувствует тепло и заботу, исходящие от симпатичной ему женщины, и неосознанно стремится сохранить эти эмоции на длительный срок. Он начинает активно искать ее общества, инстинктивно отмечая в ней качества, которых нет у остальных женщин. Не осознавая в полной мере причины своего выбора, мужчина, тем не менее, чувствует влюбленность.

Психологи выделили семь основных стадий процесса зарождения любви у сильной половины человечества:

1. На первом этапе мужчина оценивает внешние данные, красоту, обаяние.
2. Почувствовав интерес к девушке, парень решает создать с ней отношения.
3. Если ухаживания кавалера благосклонно принимаются дамой, то у него возникает влечение и желание продолжать общение. Чтобы добиться согласия на свидание, любящий мужчина проявляет чудеса обольщения. Избранница поддерживает его в этой чувственной игре, отвечая легкими знаками внимания.
4. Партнер хочет произвести достойное впечатление, затронуть внимание дамы и вызвать ответные чувства.
5. Взаимная симпатия подтверждена, и теперь любящий парень намерен влюбить в себя девушку, делая все возможное.
6. Любящий мужчина все чаще приглашает на свидания женщину, пытаясь до конца понять, что он чувствует при общении с ней. Взвешивая все «за» и «против», он готовится к переходу отношений на другой уровень.
7. Убедившись в собственных чувствах, любящий мужчина старается определить глубину ответной симпатии партнерши.
8. Мужская влюбленность подтверждается твердой уверенностью в необходимости создания прочных отношений.
   Что вызывает влюбленность мужчины

Если внешность девушки не очень привлекательна, то парень, скорее всего, не согласится на дальнейшее общение.

Однако женщины отличаются друг от друга не только внешним видом. Каждая из них обладает определенными качествами, также привлекающими сильный пол. Мужские предпочтения в этом вопросе сугубо индивидуальны, но условно их можно разделить на четыре основных типа.

Женское начало, проявляющееся в сильной, чувственной натуре, всегда вызывает влечение противоположного пола. Эти дамы старательно подчеркивают свою физическую привлекательность, их отличает элегантность и хорошее чувство стиля. При этом умение контролировать эмоции помогает скрывать нежную, легкоранимую душу.

Улыбчивая, энергичная, яркая женщина своей непосредственностью мгновенно покоряет сердца. Жажда удовольствий и приключений выделяет ее из толпы, но она этого не боится. Мужчин влечет ее непредсказуемость, переменчивость, спонтанность в принятии решений.

</ul

Женщина, знающая себе цену, властная, уравновешенная, прагматичная. Ее скрытность, сдержанность, немногословность привлекают мужчин. Умение женщины молчать и слушать ценится ими очень высоко. Осуществляя желание партнера быть понятым и услышанным, она к тому же заметно экономит время при знакомстве.

• • • Образованная.

Наличие образования обеспечивает женщине независимость, дает возможность добиваться поставленной цели. Находясь рядом с умной избранницей, любящий мужчина точно захочет поднять свой интеллектуальный уровень.

Перейдя по ссылке, вы узнаете о том, какие женщины привлекают серьезных мужчин:

Влюбленность у молодого человека возникает к той девушке, рядом с которой у него образуется определенный душевный комфорт, но не всегда она переходит в настоящую любовь. Начиная общаться, пара либо достигает полного единства мыслей и чувств, либо партнеров рано или поздно настигает разочарование, и они расстаются, становясь открытыми для новых знакомств.

Внутренне зрелый мужчина будет скрывать то, что он чувствует, до тех пор пока не осознает, что сделал правильный выбор.

На свидании женщины чаще говорят о работе, каких-то делах, незначительных событиях, тем самым не давая мужчинам испытывать романтические эмоции. Если бы дамы решились открыть свое сердце, то в ответ получили бы то же самое.

Если женщина сумеет продемонстрировать свою чувственность, пока ее избранник еще не решился на откровенные признания, то романтические отношения вполне могут перейти в безудержную страсть.

Что такое любовь?

Любовь – это когда я люблю человека и мне от этого хорошо. Это не когда я делаю человека счастливым, а потом говорю: «Эй, а теперь ты меня делай счастливым, теперь твоя очередь, ты мне должен». Это уже не любовь. Потому что в прямом понимании любовь – это что-то бескорыстное.

Почему мужчины скрывают свои эмоции

Любящий мужчина чувствует множество эмоций, порой его накрывает настоящая буря страсти. Возможность познать эти новые, иногда пугающие ощущения привлекает его несмотря ни на что. Обладая тонкой интуицией, женщина даже при длительном знакомстве может заметить неискренность со стороны партнера.

Психологические установки закладываются в детях с самого раннего возраста. По традиции, уходящей в глубину веков, к мальчикам отношение в семье строгое, иногда даже жесткое. Отцы, да и матери, активно проецируют в сознание сыновей понятия, характеризующие чисто мужские качества. Это сила, мужество, терпение, чувство ответственности. При этом используются выражения типа: «Ты же мальчик, не плачь!» или «Терпи, ты будущий солдат» и подобные им. Отеческие наставления выглядят как руководство к действию, формируя в неокрепшей психике малыша устойчивый запрет на полноценное выражение своих чувств. Это не так уж плохо, просто лишний раз подтверждается влияние общественного мнения на формирование личности человека.

Благодаря сложившемуся стереотипу женщины представляют настоящего защитника сильным и физически, и нравственно. Поэтому любящие мужчины стараются тщательно скрывать истинные чувства под маской суровой холодности, считая их проявление слабостью характера.

Глубоко в подсознании на всю жизнь укореняется чувство страха. Излишняя сдержанность из-за боязни показать истинные душевные порывы делает их более черствыми в отличие от женщин. Но кипящие внутри страсти порой бывает очень трудно скрывать даже самым стойким и выдержанным. Рассмотрим самые распространенные причины, по которым любящий мужчина боится признаться в том, что он чувствует.

1. 1. Страх быть отвергнутым. Понимая, что выбор остается за женщиной, даже самый успешный и уверенный в себе представитель сильного пола в глубине души боится, что ему не ответят взаимностью. По этой причине он старается подчеркнуть свое якобы безразличие.
   2. Привычка жить в одиночестве. Много лет ведя холостой образ жизни, мужчина не хочет от него отказываться. Ему дорога независимость альфа-самца, которую он не собирается менять на семейные отношения.
   3. Неудачный опыт. Причиной молчания избранника может стать тяжелый разрыв, который он пережил в прошлых отношениях. Имея подобный опыт, мужчины боятся еще раз «наступить на грабли» и воздерживаются от серьезных обязательств в дальнейшем.
   4. Сдержанность в эмоциях. Дань сложившемуся стереотипу, что любящий мужчина не должен проявлять нежных чувств, быть суровым и сдержанным в эмоциях. Романтические отношения, симпатия, любовь трактуются как слабость. Не желая прослыть слабохарактерным в кругу приятелей, он постарается как можно дольше не показывать, что чувствует особый интерес.
   5. Неуверенность в своих чувствах. Прежде, чем признаваться в любви, парень должен сам разобраться в том, что он чувствует. И если он не уверен, любовь это или просто мимолетное влечение, то признаний можно пока не ждать.
   6. Боязнь стать подкаблучником. Страх возникает у потенциального жениха из глубины подсознания, поскольку признание в любви, по его мнению, делает его уязвимым. Он считает, что избранница обязательно воспользуется минутной слабостью любящего партнера и будет им манипулировать.

1. Способ защиты. Несмотря на «мужское» воспитание, в глубине души парни сентиментальные и даже ранимые. Внешняя замкнутость и холодность по сути являются барьером, за которым скрывается чувствительная любящая натура.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Что чувствует любящий мужчина

Не стоит рассматривать мужчин, как однобоких созданий, которым нужен только секс и горячий обед. По мнению психологов, они нуждаются в романтических чувствах даже больше чем женщины, именно в силу своей постоянной закрытости и сдержанности. Новые переживания, эмоции и страсти могут насторожить любящего мужчину, но он ни за что не откажется от желания почувствовать всю глубину настоящей любви.

• • • Заинтересованность

Парню могут приглянуться сразу несколько претенденток, но неприкрытый интерес вызовет только одна. На первых порах его привлечет симпатичная внешность, а в процессе общения появятся и другие поводы для более глубокого чувства.

• • • Влечение, в том числе и сексуальное

Любящему юноше бывает очень сложно понять, почему девушка его притягивает. Он чувствует себя комфортно в ее обществе, поэтому стремится проводить с ней больше времени, разговаривать, интересоваться ее жизнью, увлечениями. Если же пассия отвечает взаимностью, то влечение усиливается.

• • • Состояние эйфории и счастья

Обычно собранный и целеустремленный, любящий мужчина теряет способность концентрировать внимание на чем-либо кроме объекта своей страсти, особенно когда она рядом. Его раздирают противоречивые чувства: с одной стороны он волнуется, нервничает, теряется в ее присутствии, с другой же ощущает непривычную легкость в общении.

Описать словами, что чувствует мужчина, когда любит девушку, непросто. К тому же прекрасную половину человечества интересует ответ на более существенный вопрос: как ведет себя парень, если он влюблен? Психология любящего мужчины, находящегося в отношениях с женщиной, довольно сложна для изучения. Однако анализ его поведения поможет разобраться в этом вопросе.

Как себя ведет любящий мужчина

Первое знакомство состоялось, подаренный на свидании букет еще не увял, но визави больше не позвонил. Как воспринимать подобное поведение? Причин может быть несколько.

Как ведет себя любящий мужчина:

• • • Неуверенное поведение и волнение

Присмотритесь внимательно к своему кавалеру на свидании. Мимика и жесты бывают гораздо выразительнее слов. Если он сильно нервничает, теряется и не может связно говорить, или, наоборот, слишком холоден и самоуверен, то можете успокоиться. Скорее всего, он чувствует, что влюблен.

• • • Желание угодить, сделать приятное

Подарки приятно получать, но не менее приятно их делать, что и предпочитают любящие парни. Это может быть роскошный сюрприз или приятная мелочь, поход в ресторан или в кино. Возможно, это не тот случай, когда хочется просто скоротать вечер. Скорее всего, любящий молодой человек проявляет знаки внимания, предполагая в ходе непринужденной беседы собрать о вас больше сведений.

• • • Искренние эмоции

Полностью скрыть то, что чувствует мужчина, когда любит женщину или испытывает глубокие переживания по другому поводу, невозможно. Открытое лицо, сверкающие радостью глаза, готовность ответить на любой вопрос, томный взгляд – все это говорит о серьезной увлеченности. Любящему человеку не безразлично ваше мнение, он старается проявить себя с самой лучшей стороны.

• • • Уделяет особое внимание своей внешности

Даже не отличающийся аккуратностью молодой человек, собираясь на свидание, выстирает и тщательно отутюжит брюки, наденет свежую рубашку, воспользуется дорогим парфюмом. Ведь перед ним стоит цель убедить девушку, что он лучше всех. В этом плане любящие мужчины, как и женщины, хорошо понимают роль внешнего облика в процессе ухаживания. Поэтому галантный кавалер должен выглядеть идеально, чтобы завоевать расположение дамы.

• • • Интересуется вашей жизнью

Некоторые товарищи могут названивать по 10 раз в сутки, чтобы быть в курсе каждого вашего шага, но это редкое явление. Обычно увлеченный новым знакомством юноша старается больше узнать о ваших друзьях и даже познакомиться с ними. Ему интересно, как вы любите проводить свой досуг, куда предпочитаете отправиться в отпуск, ваши любимые блюда и так далее по списку. Эта информация дает возможность почувствовать и исполнить ваши желания. Настоящий кавалер никогда не забудет позвонить.

Поведение любящего мужа

• • • Ему важно ваше мнение

Это не означает, что любящий муж боится сделать без вас хотя бы шаг. Просто он уверен, что решения по таким важным вопросам, как отпуск, покупка бытовой техники, кредит на квартиру, учеба детей должны приниматься на семейном совете, а не с коллегами или родителями.

• • • Он заботится о вашем здоровье

Конфетно-букетный период обычно заканчивается созданием семьи, но многие продолжают считать, что настоящая любовь – это роскошные цветы, дорогие подарки, романтические путешествия по экзотическим странам. Во-первых, не всем это по карману, да и планирование семейного бюджета никто не отменял. Во-вторых, для любящего мужа гораздо важнее физическое и психологическое здоровье второй половинки. Он чувствует потребность заботиться о ней, чтобы как можно чаще видеть свою жену счастливой.

• • • Он готов идти на компромисс

Женщина не всегда понимает, что чувствует любящий мужчина, когда покорно соглашается с ее фантастическими идеями. Признак настоящей любви – это готовность уступить, попросить прощение, встать на сторону любимого человека.

• • • Он старается радовать вас

Многие жены не видят ничего особенного в том, что муж помогает по дому, вместе ходит в магазин, приглашает в театр или в парк на прогулку. Но ведь это и есть счастливые моменты семейной жизни. Проявление любви – внимание к вам и желание находиться рядом каждую свободную минуту.

Любовные отношения каждый понимает по-своему, однако сексуальное влечение надо отличать от настоящих чувств, истинной любви. Ведь мужчинам свойственно непостоянство.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Хотите понять, влюблен ли в вас человек? Обратите внимание на странности, которые происходят с его телом и психикой

Оказалось, что любовь отличается не только чувством окрыленности и бабочками в животе, но и в целом очень сильно влияет на наше тело: от неуправляемого румянца и повышенного потоотделения до глубоких гормональных и психических изменений. Внешние проявления порой бывают настолько очевидными, что могут выдать влюбленного с головой, даже если он играет в недотрогу и притворяется совершенно незаинтересованным.

Мы в AdMe.ru считаем, что предупрежден — значит вооружен. Познакомившись с приятным человеком, вы сами можете не осознать своих чувств сразу, но остальные физические симптомы уже будут буквально кричать вам об этом. И напротив, изучив эти нюансы, вы сможете приблизительно понять, какие эмоции испытывает к вам другой человек.

7. Гормональный сбой

Учеными уже давно установлено, что причиной сильных чувств является определенный набор гормонов. При единовременном выбросе их в организм человек начинает испытывать влюбленность и страсть, которые он к тому же не может полностью контролировать. Однако мужчины и женщины сталкиваются с разными признаками влюбленности.

Вначале их эмоциональные и сексуальные предпочтения совпадают: у мужчин активно вырабатывается окситоцин, за счет чего они становятся более романтичными, нежными и внимательными, а у женщин в ход идет тестостерон, которым как раз и объясняется повышенное сексуальное возбуждение и большее количество сил. Но позже, к сожалению, природа все уравновешивает и возвращает на круги своя, поэтому спустя время гормоны приходят в порядок, женщинам становится мало внимания, а мужчинам — мало ласк.

6. Искажение голоса

Изменения в организме не прекращаются и после того, как стадия «пылкой любви» остается позади. Например, происходит искажение голоса. Согласно одному исследованию, в разговоре с любимыми мужчинами голос женщин ненароком становится более высоким и мягким. В то же время в ходе другого исследования ученые обнаружили, что женщины могут сознательно манипулировать своим голосом, делать его более низким и вибрирующим, чтобы казаться более привлекательными.

Но секрет в том, что мужчины подсознательно все-таки предпочитают и тянутся к женщинам, которые говорят с ними высоким, «женственным» голосом, так как это заложено на уровне инстинктов и определяет такую даму как ласковую, кроткую и подходящую для длительных отношений. А вот низкий голос и хрипотца их возбуждают лишь на физическом уровне, так как сигнализируют больше о сексуальной заинтересованности.

5. Неконтролируемый румянец

Девушка или парень вашей мечты входит в помещение, дарит вам короткую ласковую улыбку и проходит мимо. Ничего особенного не произошло, но вы уже чувствуете подступающую к щекам краску, которую не можете контролировать.

Современные психологи выяснили, что румянец даже полезен и раскрывает человека с лучшей стороны. Согласно одной из теорий, это естественная реакция на то, что нас вычислили. Психолог Рей Крозье (Ray Crozier), опросив множество респондентов, сделал вывод, что чаще всего это происходит, когда есть опасность вскрытия какой-то личной информации, а не просто в неловких ситуациях. То есть это физиологическая реакция на страх публичной огласки какой-либо тайны. Каким же образом это вызывает симпатию? Все просто: покрасневшее лицо в подобных случаях дает понять окружающим, что вам хочется избежать лишнего внимания, соответственно, мы выглядим более скромными и менее самовлюбленными. А если учесть, что румянец невозможно имитировать, то легко сделать вывод, что это один из немногих признаков честности, находящийся вне всяких подозрений.

4. Кости у мужчин становятся крепче

Хорошие новости для мужчин. Исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показало, что мужчины, находящиеся в стабильных отношениях или браке (особенно после 25 лет), обладают повышенной крепостью костей. Но только при одном условии: если отношения или брак счастливые, а женщина в этих отношениях чуткая и поддерживающая. Во время тестов стало понятно, что, если девушка не отличалась нежностью и любовью, такой особенности в организме ее мужчины зафиксировано не было.

3. Увеличение зрачков

Глаза играют очень важную роль в процессе ухаживания, а их изменения и движения являются одним из самых точных сигналов, передающих настроение в процессе общения влюбленных.

Наукой уже доказано, что расширение зрачков зависит не только от освещения, но и от эмоционального возбуждения. Они даже могут стать в 4 раза больше, чем в нормальном состоянии. Именно поэтому люди в паре зачастую так пристально смотрят друг другу в глаза — они просто бессознательно ожидают увидеть именно это изменение, чтобы убедиться в чувствах и положительных эмоциях человека напротив.

2. Болезненные состояния

Растерянность, нервозность, резкая смена настроений, потеря аппетита и общее недомогание также являются физическими последствиями ранней влюбленности. То есть, проще говоря, тело таким образом дает понять наверняка, что на вас нахлынули действительно сильные чувства, а не просто легкая увлеченность, которой такие страдания не свойственны.

Одной из причин таких проявлений может являться гормон стресса кортизол, который начинает вести в организме активную жизнь, когда человек влюбляется, ведь это огромный стресс и море переживаний. Например, известно, что из-за него могут сжиматься кровеносные сосуды в желудке, вследствие чего и появляется тошнота. Как правило, все эти неприятные симптомы проходят со временем, когда отношения становятся более надежными и остается меньше неопределенностей. Но порой они все-таки могут вернуться вновь — на свадьбе или когда в отношениях что-то не ладится.

1. Суперспособности, или «истерическая сила»

Вы наверняка не раз слышали истории о том, как в экстренных ситуациях люди делали невозможное: как матери голыми руками поднимали целые машины, под которыми оказался ребенок, или сами дети вдруг проявляли завидную смекалку, чтобы избежать опасности.

Все дело в том, что сочетание глубокой любви и животного страха порой буквально награждает нас сверхспособностями. И случается это не только с родителями, но и с безумно влюбленными людьми. А благодарить за это нужно активно вырабатываемый во время влюбленности окситоцин, который увеличивает толерантность к физической боли. Именно поэтому людям, переживающим это прекрасное и сильное чувство, нередко кажется, что в определенный, пиковый момент они могут достать звезду с неба, свернуть горы и положить весь мир к ногам любимого человека.

Взгляд мужчин: работают ли шесть женских «правил обольщения»? — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

Анатолий Матвейчук / Фотобанк ЛориПоделиться

Сотни западных книг учат девушек, как найти мужчину своей мечты и сохранить любовь навсегда, и ежегодно выпускаются десятки новых опусов. Для леди разработаны правила поведения – следуй им и «построишь счастливые отношения». Мы обобщили самые популярные «книжные» советы женщинам и узнали у известных и интересных мужчин: работают ли эти правила на самом деле?

1. «Не бегай за мужчинами, не знакомься первая, не предлагай выпить кофе, не добавляй его в друзья в социальных сетях, не ставь «лайки» на его фотографиях. Пусть сам проявит инициативу. Мужчина охотник, а женщина – добыча».

Андрей Ургант, актер, шоумен: «Во-первых, мужчины бывают робкими. Во-вторых, инициативу можно проявлять, если хочется. В моей жизни был случай, когда женщина первая инициировала общение. Правда, история закончилась через полгода, но только потому, что у нее были другие планы… Если мы говорим о любви, то это космическое чувство, не поддающееся логике. А если говорим об игре «мужчина — охотник», а «женщина — жертва», то любовь к ней не имеет никакого отношения. Игра заканчивается тогда, когда кто-то достигает своей цели. Поймите, если женщина мужчине не нравится, она может использовать разные уловки, хоть голой перед ним ходить, хоть на голову ему сесть — он все равно не влюбится».

Максим Матвеев, актер: «Существует тип мужчин, которым, наоборот, нравится, когда девушка проявляет инициативу. Я скептически отношусь к подобного рода советам. На 100 процентов уверен, что нет универсального рецепта для всех ситуаций и для всех людей. Ведь обстоятельства и характеры у всех разные. Как бы это сложно ни прозвучало, но нужно слушать свое сердце, свои желания – чего ты хочешь на самом деле? И следовать своему сердцу, даже если это приведет к ошибке…»

Артур Ваха, актер: «По-разному бывает. У меня были романы, когда девушка сама звонила или писала. Главное, в каких словах и выражениях она это предлагает».

2. «Выходить в свет одной лучше, чем с подругой. С одинокой девушкой мужчине познакомиться легче».

Михаил Боярский, актер: «Это верно. Потому что когда мужчина подходит к одинокой девушке, то все, что он скажет, останется между ними. И если знакомство будет неудачным, то у него не будет лишних свидетелей, которые потом могут посмеяться над ним или как-то припомнить его неудачу».

3. «Не соглашайся на свидание, назначенное в последнюю минуту. Значит, мужчина не так уже и увлечен тобой, раз зовет в последний момент».

Михаил Боярский: «Правильно, заинтересованность нужно проявлять заранее! Даже если мужчина много работает, он найдет возможность пригласить девушку, которая его зацепила, на свидание загодя!»

Андрей Ургант: «Не согласен. Женщина и мужчина настолько разные, что рассчитать их поведение заранее невозможно. Когда мужчина влюбляется, а это случается на клеточном уровне, он теряется – начинает на многое реагировать неадекватно, утрачивает чувство юмора, если оно у него вообще было, начинает серьезно относиться к разным мелочам и вообще становится похожим на беспомощного ребенка».

4. «Дразни его. Даже если хочется заняться с ним сексом на первом свидании — не делай этого! Ни на первом, ни на втором, ни на третьем свидании. Может быть, на четвертом. Заставь ждать — пробуди интерес».

Михаил Боярский: «Если женщина ищет любовь, то, пожалуй, действительно не нужно допускать близости на первом свидании. Мужчину надо использовать, когда он сам будет за женщиной бегать».

Артур Ваха: «Могу привести обратный пример начала  отношений: я встретил девушку в гостях у друзей — на следующий день мы были уже вместе».

Андрей Ургант: «Первое свидание может состояться даже через минуту после знакомства! Почитайте «Ромео и Джульетту». Любовь — это бои без правил. Это электричество, не связанное с богатством, талантом или социальным статусом, оно не поддается расчетам. Если в отношениях включается логика, то значит, женщина просто хочет замуж за богатого мужчину или мужчина просто хочет жениться на 20-летней девушке с длинными ногами. Я был свидетелем таких браков, зачастую женщины в них несчастны: сидят в золотой клетке, на золотом мешке и в одиночестве пьют шампанское на Новый год».

5. «Если он не позвонил после первого свидания — забудь его. Он не занят. Просто ты ему неинтересна. Смирись».

Михаил Боярский: «Когда женщина звонит и постоянно напоминает о себе, приглашает куда-нибудь, это ужасно и это раздражает. Я убежден, что женщина сама выбирает мужчину. Но браки совершаются на небесах. Ни один мужчина не ходит на свидание с мыслью: «Я пошел искать себе жену». Поэтому женщине надо быть просто женщиной. Естественной и опрятной во всем — в поведении, запахах, макияже, маникюре, своей речи… Ее образ складывается из многих факторов — как она ест, как  красит глаза, как садится, ходит, какие слова употребляет…  Если женщина сделает так, чтобы ее мужчина не раздражался, значит она победила… Как я понял, что нашел свою «половинку»? С моей супругой (актрисой Ларисой Луппиан. – Прим. ред.) мы работали на одной сцене, а сцена раскрывает многое в человеке. Можно сказать, что именно совместная работа на сцене нас и соединила, вряд ли мы бы еще где-то так сблизились».

6. «Мужчинам нравятся уверенные в себе женщины, знающие, что они прекрасны, а не отчаявшиеся страдалицы с печальными глазами. Выгляди уверенной в себе».

Андрей Ургант: «Не согласен. Мне встречались внешне неуверенные в себе девушки, которые на самом деле внутри были очень сильными, прекрасными. И наоборот. Мужчины падки на другое. Если настоящий мужчина видит, что женщина нуждается в помощи, он ей поможет. Женщина, как правило, принимает это желание за любовь и садится ему на шею. Однако это всего лишь желание помочь, а не любовь».

Артур Ваха: «Отталкивает не печаль в глазах, а постоянный негатив. Истерики, капризы и злость. Кроме того, все эти девушки, живущие по «правилам», на самом деле отпугивают, так как их фальшь заметна в общении. Будьте честными, открыто смотрите на мир — и вы встретите любовь. А все «правила» – это для тех, кто хочет найти «богатых папиков». Я знаю таких, они до сих пор одиноки и несчастны… Поймите, нельзя постоянно жить в режиме «срочно ищу мужа». Я даже заметил, кто больше всего хочет замуж, тот позже всех играет свадьбу».

Эвелина Барсегян, для «Фонтанки.ру»

Фильм по теме: «Тариф на лунный свет» (2001), режиссер Ральф Хюттнер.

Блестящая немецкая романтическая комедия о том, как девушка сама «инициировала отношения» с сексапильным доктором, нарушила все писаные «правила», и что с ней после этого стало.

Почему мужчина боится женщину, в которую влюблен?

Скромность и робость по отношению к противоположному полу принято приписывать женщинам, однако современные мужчины страдают от этого ничуть не меньше, а порой даже больше. Если вы напрасно ждете и никак не дождетесь от него инициативы, не спешите расстраиваться и принимать все на свой счет. Может быть, он просто вас стесняется.

Почему мужчина стесняется женщину, которая ему нравится

Мы привыкли к тому, что мужчина должен делать первый шаг, а проявлять инициативу самой кажется неправильным. А он вроде и демонстрирует интерес, но сам не делает ровным счетом ничего такого, что можно было бы трактовать, как ухаживания. Мы теряемся в догадках и очень удивляемся, когда оказывается, что мужчина стесняется.

Почему они боятся?

• У него уже был негативный опыт: а как бы вы себя вели, если бы вам отказали 5 раз подряд? А может быть, всего один, но он принял это слишком близко к сердцу.
• Он робкий сам по себе: возможно, это особенность его характера. Его трудно за это судить, но, если вы ждете от мужчины поддержки и защиты, в этом случае вы рискуете их не дождаться.
• Он не уверен в себе: причина может дать как в нем, так и в вас — не исключено, что вы кажетесь ему очень яркой и эксцентричной. Вы нравитесь ему, но он совсем не уверен, что сможет вам понравиться.
• Женщина его мечты слишком красива: яркая и интересная, вы неизменно притягиваете к себе внимание всех мужчин вокруг вас. Мужчина боится женщину, которая кажется ему слишком шикарной для него  самого, и потому предпочитает судьбу не искушать.

Что делать, если мужчина стесняется?

Он не принимает никаких мер, а вам очень хочется отношений с ним? Пришло время поступиться собственными принципами и сделать первый шаг. Нет, конечно, вам не стоит вести его в кино и покупать ему коктейль. Но есть и другие способы приободрить его.

• Улыбайтесь: он гораздо быстрее проявит инициативу, если вы будете казаться ему доброжелательной и милой.
• Не стремитесь казаться лучше: тут дело не только в том, что фальш всегда отлично видно. Общаться со слишком идеальной женщиной сложно и страшно.
• Не стройте из себя неприступную красавицу: особенно если вы на самом деле совсем не такая. Это заставит мужчину думать, что внимание с его стороны стороны будет для вас нежелательным.

Каких женщин больше всего боятся мужчины?

Перед одними девушками представители сильного пола буквально трепещут, а других сторонятся. Каких женщин они боятся больше всего, в негативном смысле?

• Роковых красавиц: только самые сильные и безрассудные мужчины готовы попытаться завоевать такую красотку.
• Скандальных особ: даже если в душе вы бесконечно добрая, милая и пушистая, то после той сцены, когда вы полчаса орали на кассиршу из-за сдачи не той купюрой, он к вам едва ли подойдет. А вдруг он тоже сделает что-нибудь не так?
• Слишком нежных барышень: как ни странно, но да. Если девушка выглядит такой невинной и воздушной, он постесняется подойти к ней. Рядом с такими ангелами мужчины всегда чувствуют себя недостаточно идеальными.
• Успешные и независимые дамы: у вас дорогая иномарка, квартира в центре Москвы (и это без кредитов и ипотек!) И собственный бизнес. А он кто? Даже если вы и не так успешны, как в этом примере, он едва ли проявит инициативу, если считает, что вы успешнее, чем он.

Как влюбить в себя мужчину и добиться его внимания

Если вы хотите почувствовать себя любимой и желанной, это значит, что вам нужно действовать. Какие приемы помогут произвести впечатление на мужчину вашей мечты?

• Участливость: если вы поможете кому-то, кто нуждается в помощи, он увидит в вас заботливую и отзывчивую женщину, из которой получится идеальная спутница жизни.
• Озорство: мужчина очень любят веселых женщин, когда умеют относиться к жизни без лишней серьезности и по-настоящему отрываться.
• Чувство юмора: умение посмеяться над самой собой в равной степени и мужчинами, и женщинами.
• Приятная внешность: мужчинам больше всего нравятся не яркие, а интересные, ухоженные женщины, глядя на которых, как говорится, радуется глаз.
• Интеллект: умный мужчина никогда не влюбится в глупую и поверхностную женщину, с которой не о чем поговорить.

Казалось бы, все это совершенно нелогично. Мужчинам нужна идеальная женщина, умная, красивая и стильная. В то  же время такую женщину мужчины боятся, делая выбор в пользу тех, кто попроще. Какой же нужно быть?

Конечно, прежде всего стоит оставаться самой собой. Расскажите мужчине о себе, своей  жизни и увлечениях,  представляя  себя в самом выгодном свете, и он непременно обратит на вас внимание. Искренность в общении всегда подкупает людей, гораздо больше, чем желание строить из себя кого-то другого, кем вы совершенно не являетесь.

Каких женщин мужчины боятся потерять?

В то время как одни женщины буквально отпугивают мужчин, другие, наоборот, притягивают и заставляют мужчину бояться того, что уйдут от нее.

• Самодостаточная: эти женщины не только интересные, но еще и умеют главное — заботиться о себе и развлекать себя. Мужчины, которые, как известно, очень ценят свою независимость, предпочитают, чтобы рядом находилась именно такая женщина.
• Заботливая: женщина, способная думать только о себе, мало кого может сделать счастливым. Мужчины очень нуждаются в заботе.
• ‌Понимающая: это самое главное, что требует от женщины. Та, которая не способна понять мужчину, едва ли сможет удержать его рядом с собой надолго.
  

  unsplash.com

Нужно ли вам делать первый шаг?

Казалось бы, что за отношения будут с мужчиной, который не может сам сделать шаг вам навстречу. Однако не стоит позволять первому впечатлению разрушать вашу возможную будущую любовь. Прежде чем делать какие-то выводы, присмотритесь к мужчине повнимательнее. Кто он, что из себя представляет?

Если мужчина робок не только в общении с вами, но и в принятии других важных решений — куда пойти вечером в пятницу, отстоять свое мнение по проекту и других бытовых вопросах, едва ли из него получится партнер, с которым вы будете, как за каменной стеной.

Если же мужчина смел и решителен во всем, но теряется, когда рядом оказываетесь вы, будьте уверены — он точно в вас влюблен. Теперь дело за вами — дайте ему понять, что и вы не против развития ваших отношений. Если вы не против, конечно.

Комментарии

Почему мужчины теряют интерес к женщинам через несколько месяцев и как это изменить

Любые новые отношения в начале кажутся увлекательными, но уже через несколько месяцев все может измениться

Порой бывает, что через 2-3 месяца после начала отношений мужчина вдруг начинает проявлять меньше интереса к женщине или вообще исчезает. Австралийская психолог и тренер по отношениям Иона Йонг на портале Yourtango рассказала, почему так происходит и как этого избежать.

Иногда кажется, что чувства все еще свежи, но что-то в ваших отношениях меняется буквально за одну ночь. Эксперты выделяют 5 основных причин, почему это может произойти.

1. Вы на разных этапах отношений

Понимание этапов отношений является критически важным, когда вы хотите серьезных отношений. В первые 1-2 месяца мужчины часто пытаются просто познакомиться, чтобы понять, хотят ли они продолжать отношения дальше. Зато женщины часто хотят сразу превратить знакомство в отношения, особенно если парень их привлекает. Поэтому, если мужчина потерял к вам интерес через 2-3 месяца, то, скорее всего, он решает, имеют ли отношения потенциал.

Важно помнить, что в начале отношений люди зачастую показывают себя только с лучшей стороны. И вам трудно узнать, что это за человек, в течение первых шести месяцев. Мужчинам, обычно, потребуется немного больше времени. И когда девушка не дает этого времени, парень чувствует давление и убегает.

Пара

Фото: soulveda.com

2. Вы не даете ему достаточно пространства, чтобы решить, чего же он на самом деле хочет

Исходя из предыдущего пункта, большинству мужчин нужно время и пространство, чтобы решить, чего он хочет. Помните, что через 1-3 месяца он все еще решает, должны ли эти отношения прогрессировать. Но если женщина подталкивает к разговорам о совместном будущем слишком рано или уже планирует свое будущее (без его согласия), он почувствует давление и может убежать.

3. Он потерял к вам интерес, но боится об этом сказать

Некоторые люди не любят конфронтаций и серьезных разговоров. Парень может начать «исчезать» из вашего пространства в надежде, что девушка сама будет инициатором разрыва. Вы можете так и не узнать правду, почему это произошло – возможно, он нашел себе другую или чувства между вами были недостаточно сильными.

Разбитое сердце

Фото: maccablo.com

4. У него пропало страстное увлечение

Восхищение и привлекательность – это то, что объединяет пару. Но то, что на самом деле удерживает людей вместе — это эмоциональная связь и общие ценности. Но реальность такова, что люди не могут создать эмоциональную связь за несколько свиданий, а увлечение уже исчезло. Так, влюбленные теряют интерес друг к другу.

Ведь познакомившись со второй половинкой, вы не всегда можете за короткий срок понять, подходит ли она вам. А иногда вы понимаете, что подходите друг другу только для краткосрочных отношений.

5. Вы слишком много на себя взяли

Во всех отношениях есть баланс, и он может быть взаимозаменяемым. Как, например, в танцах, когда в паре ведет кто-то один. Когда парень перестает «вести», женщина иногда склонна взять руководство на себя. Большинство считает, что это вполне нормально, но некоторым мужчинам такое не нравится — им трудно смириться, что не они являются инициаторами в отношениях, особенно, если они привыкли быть лидерами.

Любовь

Фото: lovepanky.com

Исходя из всего вышесказанного, психолог выделяет несколько вещей, которые девушка может сделать в следующий раз, когда начинает чувствовать, что мужчина отдаляется.

Не вкладывайтесь в отношения слишком рано

Некоторые женщины (как и мужчины) отдают 100% энергии в отношения, которые еще даже не начались. Они делают все, что должна делать вторая половинка, но потом испытывают разочарование, когда не получают взаимности.

Чтобы избежать этого, следует удостовериться, что оба в паре вкладываются в отношения одинаково. Ведь, чтобы выстроить отношения, нужны усилия обоих партнеров.

Дайте ему безопасное место, где он может самовыразиться

Мы часто подавляем то, что на самом деле хотим сказать, потому что боимся, что нас осудят или обидятся. Вам стоит сразу дать парню понять, что он может выражать свои чувства по мере их прогресса, а вы воспримете это нормально.

Если вам кажется, что парень отдаляется, стоит поговорить с ним об этом. Признайте расстояние, но «закиньте мяч на его площадку», сказав что-то вроде: «Мне было с тобой так весело. Но сейчас я чувствую, что у тебя другие приоритеты. Я бы хотела вернуть все это обратно, но оставляю за тобой право выбрать, какой шаг будет следующим».

В любом случае, помните, что никто не может в одиночку сделать всю работу за двоих. Установите четкие границы и дайте понять, какое поведение для вас приемлемо, а какое нет. Мы учим других, как обращаться с нами своим поведением относительно них.

Легко почувствовать себя бессильным, когда чувствуешь, что другой человек управляет отношениями, но ты имеешь полный контроль над тем, что ты будешь и чего не будешь терпеть.

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA – канал, где живут только лайтовые новости. Релаксируем вместе!

Как справиться с недостатком общения в ваших отношениях

ВОПРОС:

«Я был со своим партнером 9 лет, но он все еще очень незрелый и не общается со мной. Я попробовал 5 языков любви, я слушаю ваши видео на Youtube, и я действительно пытаюсь двигаться вперед, но он не пытается со мной и говорит, что я просто ворчу и контролирую, и ему не нужно рассказывать мне все. ”

ОТВЕТ:

В этом вопросе возникли три вещи, на которые я хотел бы ответить

1. Язык, на котором вы описали свои отношения

2. Ваши ОЖИДАНИЯ, которые нарушают ваше соединение

3. Различия между стилями общения мужчин и женщин

Общение должно быть одной из основных проблем, с которыми сталкиваются люди в отношениях (в общем, конечно), но есть несколько возможностей посмотреть, как мы участвуем в наших отношениях или, в данном случае, как наш язык может мешать связь в этих отношениях.

Я искренне верю, что язык помогает укрепить наши общие представления о людях. И именно эти убеждения определяют энергию, которую мы привносим в наши отношения.

Итак, начнем с того, как вы назвали своего партнера «незрелым» и «не умеющим общаться».

Если это язык, который вы используете для его описания, не имеет значения, прочитали ли вы все книги об отношениях или сколько видео TLC вы посмотрели, энергия, которую вы привносите в свои отношения, не будет положительной. .Отсюда сбой в вашем общении.

Представьте, что вы находитесь рядом с кем-то, кто думает о вас негативно. Даже если бы они не высказали эти мысли вслух, вы все равно смогли бы это почувствовать, верно? Но нормально ли иметь эти мысли и убеждения о наших партнерах и думать, что они никогда не узнают?

По правде говоря, он не может быть таким незрелым или лишенным общения, если вы с ним 9 лет, поэтому первое, что я предлагаю, — это изменить ваши представления о нем.

Как?

Что он делает, за что вы благодарны? Что удерживало вас в отношениях с ним так долго? Что тебе в нем нравится? Что он делает, что иногда остается незамеченным вами, потому что вы слишком сосредоточены на том, что он делает неправильно?

Мы не осознаем, какое драматическое влияние наши ожидания оказывают на наши отношения. На самом деле, они убийца №1 в наших отношениях. Как только кто-то почувствует, что вы живете в ожидании (ожидая, что они сделают x, y, z), неудивительно, что это может показаться контролирующим.

Говоря о контроле, это идеальный путь к различию между мужчинами и женщинами в том, что касается общения.

Мужчинами движет СВОБОДА. Нельзя сказать, что женщины тоже. Но мужчинам нравится свобода. Еще одна вещь, от которой мужчины преуспевают, — это ХЛАВА и ОЦЕНКА, особенно со стороны супруга. Хорошие мужчины хотят знать, что именно они делают вас счастливыми. А когда они видят, что терпят неудачу, им легче отключиться, чем вступить в бой, потому что они чувствуют, что не могут победить.

Это может быть очень сложно для нас, леди, потому что мы процветаем благодаря связям. Поэтому, когда наши мужчины отключились (решили разъединиться, потому что они чувствуют, что не могут победить), мы чувствуем себя одинокими и создаем УБЕЖДЕНИЯ о том, почему это так. И эти убеждения создают еще большую дистанцию ​​в отношениях, но для этого требуется небольшой сдвиг в нашей энергии, который происходит из-за смены нашего внимания на признательность.

Видите, как все это замыкается?

Общение — это не разговоры.Тот факт, что кто-то делится своими чувствами, не означает, что он отличный коммуникатор, и, хотя женщины более выразительны в своих чувствах, большинство мужчин устроены иначе. Цель состоит в том, чтобы найти способ, которым ОНИ общаются, который будет полностью отличаться от вашего.

Единственный способ по-настоящему открыть общение в ваших отношениях — это ПЕРЕКЛЮЧИТЬ СВОЙ ФОКУС и оценить то хорошее, что существует, прежде чем вы оба сможете работать над борьбой. Чтобы решить проблему, нужны оба человека в отношениях.Попасть на одну страницу — значит найти общий язык (признательность друг другу), чтобы вы могли заняться остальным, что не служит вашим отношениям.

Я бы посоветовал в следующие 30 дней ПОЛНОСТЬЮ переключить свое внимание на все хорошее и найти способы похвалить своего партнера БЕЗ ожиданий. Я знаю, это звучит сложно. Это на самом деле Труднее реализовать, но одно можно сказать наверняка: это либо полностью изменит ваши отношения, либо покажет, хотите ли вы продолжать участвовать в этих отношениях.

Попробуйте и дайте мне знать, как это происходит!

---

Ресурсы

примеров препятствий в отношениях

Каменная стена определяется как a. Для использования тактики проволочек; стойло: б. Отказаться отвечать или сотрудничать.

Лучшее описание противодействия, которое я когда-либо читал, принадлежит Джеффри Дж. Пайпу, психиатру. «В отношениях противодействие — это эмоциональный эквивалент отключению чьего-либо кислорода.Эмоциональная отстраненность, присущая игнорированию, — это форма отказа, и эффект, который она оказывает на супруга, драматичен. Первоначальные чувства ужаса, которые обычно находятся ниже уровня осознания, обычно сопровождаются вторичными чувствами гнева, а затем агрессивными попытками вызвать эмоциональную реакцию любой эмоциональной реакции, даже отрицательной. И когда эти усилия терпят неудачу, внутренняя реакция вашего супруга предсказуема. Ему все равно. Он меня не любит. Он оставил меня.»

Как именно игнорирование выглядит в браке? Из приведенного выше описания эмоциональная отстраненность и чувство покинутости заставляют супруга-жертвы терзаться сомнениями, гневом и сомнением в эмоциональной связи со своим супругом.

Ниже приведены 4 примера препятствий в отношениях

1. Ваша жена сделала что-то, оскорбляющее ваши чувства, или есть проблема в браке, которую вы хотите обсудить с ней. Ваши попытки выразить свои чувства по поводу ситуации будут встречены молчанием.Ее способ избежать конфликта — отказаться от участия в разговоре.

2. Ваш муж проводит все выходные, наблюдая за спортом, вместо того, чтобы участвовать в семейных мероприятиях. Вы садитесь с ним и объясняете ему, что у вас нет проблем с тем, чтобы он смотрел спортивные передачи, но хотели бы, чтобы он потратил несколько часов на выходных, чтобы провести их с семьей. Он отвечает, скрестив руки на груди и бормоча «что угодно». Затем он вернулся к просмотру игры. Он полностью отключен от семьи и того, что ей нужно от него.

3. Ваша жена — шопоголик, настолько, что вы начинаете беспокоиться о финансовых последствиях ее привычки тратить. Вы чувствуете необходимость обсудить с ней проблему и установить некоторые границы ее расходов. В середине разговора она меняет тему; теперь дело не в ее покупках, а в том, сколько времени вы проводите на работе. То, что она обращает внимание на свои недостатки и направляет его на ваши, — это проявление самодовольства. «Как вы смеете указывать на мои недостатки, когда у вас есть свои недостатки.”

4. Вас не устраивает отсутствие близости в вашем браке. Ваш муж не проявляет к вам интереса и не проявляет к вам сексуальных отношений, и пора сообщить, какой уровень боли и отторжения вы испытываете. Вы говорите ему, что вас беспокоит отсутствие секса в браке, что вы хотите найти решение этой проблемы, и он уходит. Он полностью удаляется из разговора и из комнаты. Он уже дистанцировался от вас глубоко, теперь он дистанцируется от вас физически.Он не только не хочет секса с вами, но и не хочет с вами разговаривать. ОЙ!

Использование крайних мер и сдерживания — это способ для одного супруга манипулировать другим супругом, чтобы добиться того, чего они хотят.

Преодоление препятствий — это отказ от того, что хорошо для брака и обоих супругов, в пользу того, что хорошо для одного из супругов.

Мужчины более склонны препятствовать отношениям, потому что они чувствуют себя подавленными, когда жена хочет «поговорить о чувствах» или «обсудить проблемы».«Мы часто слышим, как мужчины обвиняют своих жен в« нытье », что чаще всего является ответом на то, что они препятствуют ей и ее потребности обсудить семейные проблемы.

Не то чтобы женщины не препятствовали этому, что наносит такой же вред, но мужчины, которые настроены замкнуться и думать о проблеме, с большей вероятностью будут использовать эту тактику избегания чаще, чем женщины, которые более открыты для общения о чувствах и потребностях.

По словам Джона Готтмана, «брак успешен в той степени, в которой муж может принять влияние своей жены.Если женщина говорит: «Тебе нужно работать в четверг вечером?» Моя мама приедет в эти выходные, и мне нужна твоя помощь, чтобы подготовиться », а ее муж отвечает:« Мои планы установлены, и я не изменяю их ». У этого парня шаткий брак. Способность мужа поддаваться влиянию своей жены (а не наоборот) имеет решающее значение, потому что исследования показывают, что женщины уже хорошо умеют принимать влияние мужчин, а настоящее партнерство возникает только тогда, когда муж может делать то же самое ».

Обычно именно это и происходит, жена причитает, муж занимает оборонительную позицию и препятствует общению, отказываясь общаться по поводу того, что жена считает проблемой в браке.Жена все больше придирается, злится и расстраивается. В результате у вас есть муж, который злится из-за того, что его жена постоянно «ворчит», и жена, которая злится из-за того, что ее муж постоянно «сопротивляется».

Ограждение — форма эмоционального подавления

Уклонение от препятствий не только вредит супружеским отношениям, но и физиологически вредно для каждого из супругов. Мужчины, которые подавляют свои эмоции и отказываются общаться, могут испытывать проблемы со здоровьем вегетативной нервной системы и сердца.В ответ на упреки мужа уровень стресса, который испытывает жена, может вызвать у нее те же проблемы со здоровьем, ПЛЮС тревожные расстройства и депрессию.

Ключ к уменьшению препятствий в отношениях лежит не в руках супруга, который склонен препятствовать их действиям. Это жена, «ворчливая жена», которая держит ключ. Спорим, ты не ожидал, что не так ли?

Когда мужчину критикуют, он чувствует, что жена считает его «плохим парнем». Самый быстрый способ заставить мужчину отключиться — создать у него впечатление, которое, по вашему мнению, он сделал или делает что-то плохое.Если жена хочет иметь влияние на своего мужа, ей нужно научиться общаться, не заставляя его защищаться.

1. Отключение: Когда мы отключаемся, мы временно откладываем в сторону разногласия, в то время как остаемся готовыми решить их позже. Это включает в себя время, чтобы подумать, снизить напряжение и позволить нашим эмоциям утихнуть.

2. Сочувствовать: Сочувствовать — значит фигурально поставить себя на место другого человека. Само это действие поможет подавить защитную реакцию, потому что мы осознаем, что чувствует другой человек.

3. Inquire: Когда мы спрашиваем, мы раскрываем проблемы другого человека. Задавая вопросы, мы можем сосредоточиться на нашей задаче, а не на несогласии. После того, как мы спрашиваем, нам нужно внимательно слушать, уделяя собеседнику все свое внимание.

4. Раскрыть: Раскрываясь, мы раскрываем свои чувства, потребности и цели другому человеку. Мы можем сделать это с помощью «Я-утверждений», которые описывают наши эмоции, провоцирующее событие и его ощутимое воздействие.

5. Деперсонализация: Когда мы деперсонализируем, мы оцениваем поведение, а не человека, и смотрим на свою работу как на то, что мы делаем, а не как на то, что мы есть. Это позволяет нам освободить себя и других от необходимости защищаться.

10 паттернов общения, которые портят отношения

Мы «просто не умеем» разговаривать с нашими партнерами. В любых интимных отношениях нам нужно научиться общаться, — говорит психотерапевт Марси Коул, доктор философии, которая тренирует пары более двадцати лет.

Способность эффективно определять, формулировать и реагировать на чувства — это то, что Коул определяет как межличностный IQ. Она обнаружила, что существует десять моделей общения, которые могут повредить нашему межличностному IQ и эмоциональной близости в отношениях, и для каждого из них она придумала способ перевернуть сценарий.

Межличностный IQ и инструменты общения для преданных пар

Марси Коул, доктор философии

Термин «межличностный IQ» пришел ко мне во время разговора, без каких-либо предварительных сведений о его существовании.На мой взгляд, IPIQ — это уровень способности человека ясно слышать, понимать, эффективно общаться и полностью взаимодействовать с другим человеком. Он использует качество эмоционального интеллекта (EQ), термин, придуманный Дэниелом Гоулманом, на шаг вперед в сфере передачи мыслей, чувств и намерений с целью значимого общения с другими людьми.

Позже я понял, что эта концепция не была оригинальной, поскольку вдохновляющие загрузки случаются редко. Говард Гарднер в своей книге 1983 года « рамок разума: теория множественного интеллекта » предложил модель, состоящую из восьми критериев интеллекта.Одним из них был межличностный интеллект, который он определил как то, как вы понимаете, мотивируете, ведете, работаете и сотрудничаете с другими.

Разработка IPIQ важна для оптимальной жизни, потому что она выходит за рамки EQ в межличностную арену. Связь делает эту связь возможной. Слова могут навредить или исцелить. Они могут вас унизить или продвинуть. Они могут оттолкнуть вас или притянуть к себе. Они могут подвести вас или поднять. Это верно в любой области отношений: в сообществе, коллегиальности, семье, дружбе или романтике.

Развитие IPIQ также имеет решающее значение для успешных взаимоотношений. Термин «любовь» происходит от санскритского lubhyati , что означает желание. У людей есть естественное желание любить и быть любимыми. Романтические отношения — это лишь один из многих типов важных отношений в нашей жизни. Стремление влюбиться — это первобытное биологическое побуждение, такое же, как голод и секс. Именно на этом фронте близости мы так часто разыгрываем большую часть нашего опыта или неудовлетворенных проблем с привязанностью и потерей.В этом поле может сработать очень многое, а еще больше можно вылечить.

Все, что я знаю о развитии межличностного IQ в отношениях, основано на моей профессиональной работе с парами, а также на моем личном опыте. Я выделил десять паттернов перцептивного общения — или разрушителей любви — которые уводят, разделяют и разрушают близость. С другой стороны, есть десять рецептов занятий любовью, которые помогут повысить ваш IPIQ и качество ваших отношений.

Читая эти примеры привычных паттернов, подумайте о паттернах разрыва любви, которые были активны в ваших отношениях.Затем подумайте о том, чтобы применить языковые рекомендации для занятий любовью, чтобы превратить эти модели саботажа в более глубокое чувство связи. Прочтите их со своим партнером или поделитесь с ним хотя бы одним самородком.

10 рецептов узоров для разлуки

1: Игра виноватых

Язык разлуки

• «Ты всегда…»
• «Ты никогда…»
• «Ты тот, кто…»
• «Я не могу тебе поверить…»
• «Почему ты не…»
• «Это твоя вина!»
• «Вы ошибаетесь.
• «Ты невозможен».
• «Ты делаешь меня таким…»
• «Ты сумасшедший».

Результатов: защитная реакция, презрение, недоверие, сдержанность, привидение и резкое падение близости.

Рецепт занятий любовью: устраните проблему, а не вините ее

Замени вину преимуществом сомнения. Исследования показали, что в новой любви нервные цепи социальных суждений подавляются. Вы помните, как вас обвиняли или обвиняли, когда вы влюблялись? Скорее всего, нет.Сделайте осознанный выбор, чтобы дать партнеру возможность сомневаться, откажитесь от быстрых суждений и постарайтесь не принимать вещи на свой счет.

Попробуйте осознанное размышление. Когда вы обвиняете в чем-то своего партнера, сделайте паузу и спросите себя: «Насколько большим я действительно хочу добиться этого?» Большинство вещей, из-за которых мы переживаем в жизни, либо иллюзии, либо незначительны. Если вы считаете это важным, то есть эффективные способы общения, не обижая друг друга.

Попробуйте упражнение на спину бумеранг. Одна из самых важных стратегий выживания в книге доктора Фила Спасение отношений — переориентировать ваше внимание на то, за что вы отвечаете и что контролируете. Указывая пальцем на партнера, постарайтесь вернуть его к себе, но не для того, чтобы отругать себя, а для того, чтобы восстановить сосредоточенность, самообладание и понимание. Вы можете обнаружить, что испытываете «эффект тени»: в чем вы обвиняете своего партнера, на самом деле вы сурово осуждаете себя и стараетесь избегать. То, что проникает нам под кожу и заставляет нас остро реагировать, часто является тем, чего мы не хотим видеть или не можем терпеть в себе.

Сделайте упражнение «мягкие глаза». В следующий раз, когда вы окажетесь в тупике обвинений и защитных реакций, вот техника диалога с активным слушанием, которая поможет преодолеть недопонимание и вызвать повторное общение. Вместо того, чтобы спорить, кто прав, а кто нет, каждый без перерыва делится тем, что для него звучало, выглядело и ощущалось конфликтное событие. Единственная цель — слушать друг друга, стоя на месте партнера. Что неизбежно происходит, так это то, что выражение гнева, разочарования или разочарования превращается в «мягкие глаза», поскольку у человека, который слушает, наступает момент понимания того, что он ранее неправильно понимал.Выбор воссоединения вместо того, чтобы быть правым, приносит больше удовлетворения, чем упорное бездействие взаимных страданий.

Язык IPIQ

Используйте силу извинения. В случае конфликта в отношениях правда обычно находится где-то посередине. Сила собственности имеет очень большое значение для прощения, принятия и исцеления. Вместо того, чтобы ждать, пока ваш партнер извинится, скажите первым: «Мне очень жаль, что я участвовал в…». Хотя вы можете надеяться на взаимное размышление и сопричастность, оставайтесь на своем и избавьтесь от ожидания, что ваш партнер извинится в следующий раз.Если это произойдет, что часто случается, отлично. Если нет, то, по крайней мере, вы можете стоять твердо, в мире и с чистой совестью.

Спрашивайте, а не предполагайте. Большинство конфликтов возникает из-за недопонимания и ошибочных предположений. Во время одной супружеской встречи женщина выражала неудовлетворенность тем, что она недостаточно слышала от своего парня, когда он уезжал по делам, и она предположила: «Если бы я была для вас достаточно важна, вы бы звонили чаще». Он мило сказал: «Когда ты не получаешь от меня вестей, пожалуйста, думай обо мне как нельзя лучше.Он продолжил объяснять, почему он не мог часто звонить, что сильно отличалось от ее пугающего предположения. В следующий раз, когда вы обнаружите, что делаете поспешные выводы, попробуйте сделать паузу и выразить что-то вроде «Я хочу внести ясность» или «Я хотел бы проверить и прояснить что-то вместе». Это похоже на выбор восприятия, предполагающего невиновность вместо вины.

Используйте метод AMOR. Люди часто боятся говорить правду из-за боязни конфронтации.Конфронтация несет в себе негативную ассоциацию — идея о том, что прямой обмен чувствами или просьбами может привести к еще большему конфликту, отказу, осуждению или отказу. Решение проблемы обычно влечет за собой тяжелые разговоры. Этот метод полезен при столкновении с тем, что заслуживает признания:

Фирма : начните с положительного, например «Я знаю, что ты любишь меня и никогда не хочешь видеть меня несчастным, что я очень ценю».

M essage: Поделитесь тем, что может быть трудно сказать и услышать: «Иногда я хочу поговорить с вами и попросить вас выслушать, не говоря мне, что я должен делать или как я должен себя чувствовать.Когда это происходит, я просто отключаюсь ».

O vercome: «Если бы вы могли просто послушать, обнять меня иногда, если мне это нужно, и дать мне знать, что вы меня слышите и понимаете, это было бы так хорошо и помогло бы нам преодолеть этот шаблон, чтобы мы могли почувствовать себя еще ближе. . »

R Эволюция, искупление, обновление: когда вы можете выразить чувства, которые раньше было трудно разделить, или передать устрашающую просьбу об изменении поведения, этот метод поможет вашему партнеру выслушать, не чувствуя угрозы или обвинения, и настроит вас обоих на больший успех в понимании и налаживании связи друг с другом.

Результат: Повышенная близость и повышенное смирение, понимание, сострадание, прощение, сочувствие и рост.

2: Игровое поле табло

Язык разлуки

• «Я сделал это для тебя; что ты сделал для меня в последнее время? »
• «На прошлой неделе я трижды забирал нашего сына!»
• «Я всегда…»
• «Ты никогда…»

Результат: Искаженное поле победителей и проигравших, обиды и соперничества.

Рецепт занятий любовью: отдавай, давай, выигрывай

Мы оба дарим. Отношения, в которых есть отчетливая или предполагаемая динамика дающего, редко процветают. Когда оба сосредотачиваются на том, чтобы давать, тогда никто не чувствует себя опустошенным или использованным. Вместо этого оба испытывают глубокую признательность за другого и испытывают большую радость от получения и отдачи. Это поможет вернуть в ваши отношения более частую романтику и сексуальную привлекательность, а также более глубокую близость.

Замените жалобы на то, что нет, на благодарность за то, что есть. Вместо того, чтобы измерять, кто дает или получает больше, спросите: «Что бы сделала любовь?» В этом вопросе есть волшебство. Слушайте, делитесь и смотрите, что происходит.

Язык IPIQ

Спросите: «Что я могу для вас сделать?» Моя дорогая подруга так заканчивает свое голосовое сообщение. Я помню, как впервые услышал это и автоматически почувствовал благодарность.

Выразите благодарность. То, на чем вы сосредоточитесь, будет расширяться: «Большое спасибо за то, что вы быстро связались со мной». «Всегда приятно слышать от тебя что-нибудь сладкое!» «Сказал ли я тебе в последнее время, какой ты особенный и какой особенный для меня?»

Запрос против спроса. Разве не удивительно, как можно сказать одно и то же в двух стилях подачи и достичь совершенно разных результатов? Подумайте о том, чтобы просить, а не ожидать или требовать, чтобы ваш партнер изменился: «Когда вы часто приходите домой поздно, я чувствую себя неважным, как запоздалую мысль.Я был бы очень признателен за то, чтобы вы приезжали почаще вовремя. Когда вы это делаете, я чувствую, что вы учитываете мои чувства и расписание и держите свое слово. Это помогает задать тон для того, чтобы провести вместе вечер ».

Результат: Повышение уровня эндорфинов для партнерства и возрождение глубокого признания.

3: Отверстие пузыря

Язык разлуки

• «Мы никогда ничего не делаем!»
• «Почему ты никогда не пойдешь со мной в…»
• «Ты — диванная картошка.
• «Может, пойдем хоть раз в какое-нибудь новое место?»

Результат: разочарование, скука, инертность, безразличие, отвлечение и снижение желания.

Рецепт занятий любовью: держите его в покое, держите его плавным

Мир — наш пузырь. В нашем быстро меняющемся мире легко изолироваться и изолироваться. Частично расширять кругозор и опыт общения с партнером — это помнить, что существует большой, широкий мир за пределами малого радиуса, в котором живет большинство из нас.Осознайте себя гражданами мира и сформулируйте коллективное намерение больше общаться с вашими близкими и далекими сообществами.

Свидание ночи золотые. Одна из первых вещей, о которой я спрашиваю пары, с которыми работаю, — это устраивают ли они свидания, чтобы удовлетворить все другие обязательства и желания в своей жизни. Меня всегда поражает, насколько немногие это делают, учитывая, что большинство отношений начинается именно благодаря качественному времени, совместному опыту и забавным сюрпризам.

Язык IPIQ

• «Привет, я бы полюбил вашу компанию.
• «У меня для тебя сюрприз».
• «Давайте вместе отправимся в путешествие».
• «Давай согласимся на вечеринку и познакомимся с новыми людьми».
• «Давай отправимся туда, где мы никогда не были».
• «Как насчет того, чтобы стать волонтерами на этом мероприятии?»

Результатов: чудесных открытий на смену обыденному; любопытство к новому; предвкушение возбуждения; больше смеха, веселья и связи; питательные и оживленные отношения.

4: Mind-Set «Мой путь или шоссе»

Язык разлуки

• «Я хочу это сделать.»
•« Мы должны это сделать ».
• «Вы ошибаетесь!»
• «Это не так».

Результат: потеря самообладания и чувство уныния, обиды и разобщенности.

Рецепт занятий любовью: от «я» к «мы»

Переход от «я» -фокусировки к «мы». Отпустите установку на данность и примите установку на рост. Вы идете на компромисс, пока оба не останетесь довольны. Партнерство требует интеграции и часто уступок. Удовлетворение не всегда означает, что одна или обе стороны добиваются своего.

Создайте радостную интеграцию. Моя подруга и тренер Сьюзан Лихи часто повторяет образ мышления: «Вы заслуживаете быть счастливым, а я заслуживаю быть счастливым», и кто может с этим поспорить?

Язык IPIQ

• «Чем бы вы хотели заняться?
• «Как насчет того, чтобы сделать и то, и другое?»
• «Как насчет того, чтобы ты сделал это, а я сделаю это, а потом мы встретимся позже?»

Якорение утверждений и соглашений — это мощная практика артикуляции, которую предлагает Лихи.Идея состоит в том, чтобы совместно создавать ценности и видения, которых вы оба желаете в своих отношениях. Примером может быть: «Мы пара, которая уважает, восхищается и глубоко любит друг друга. Мы выбираем индивидуальный и коллективный рост и вместе радуемся прекрасной жизни ».

Результат: чувство семейной пары, союза, баланса и благополучия.

5: Рубцовая ткань

Язык разлуки

• «Ты всегда так делаешь».
• «Вот и ты снова».
• «Вы не извинились за…»

Результатов: постоянных повторных травм из-за сосредоточения на прошлых накопленных обидах, разочарованиях и обидах; избегающая привязанность и стиль общения; и подавление истины своих чувств, переживаний и желаний.

Рецепт занятий любовью: осознанное присутствие

Оставайся на месте. Чрезмерная реакция в отношениях часто является проекцией прошлой травмы на настоящий момент и на нашего нынешнего партнера. Эти прогнозы могут быть получены из детства, прошлых отношений или более раннего периода ваших нынешних отношений. Как только вы поймете, как это может разрушить ваши отношения, вы можете принять образ мышления новичка. С таким мировоззрением вы можете относиться друг к другу с любопытством и любопытством.

Язык IPIQ

• «Я здесь с тобой сейчас».
• «Я хочу понять».
• «Кто вы сегодня и чему научились из своего прошлого опыта?»
• «Чего ты хочешь сейчас?»
• «Что я могу сказать или сделать, чтобы тебе стало легче?»

Результаты в: получил понимание, исцеляющие проекции старых шаблонов из детства или прошлых отношений и большую радость в настоящем.

6: Колонна соседа по комнате

Язык разлуки

• «Как бы то ни было.
• «Мне все равно».
• «Еще раз извините».
• «Я забыл».

Результат: механическая, пассивная и разобщенная жизнь.

Рецепт занятий любовью: проснись, вспомни, возродись

Подключите или отключитесь. Многие из нас ходят во сне по жизни, и это включает в себя оцепенение от ваших отношений, из-за чего становится трудно видеть и слышать того человека, которого вы выбрали. Перезагрузка здесь не навязывание, а, скорее, приглашение настроиться на то, что изначально привлекало вас друг к другу, выйти из одних и тех же моделей повседневной жизни и больше поделиться собой.

Язык IPIQ

• «Вспомни, когда…»
• «Я хотел бы пригласить тебя…»
• «Я скучаю по работе с тобой и хотел бы снова что-нибудь сделать вместе».
• «Мне нравится, когда ты…»
• «Давай спланируем свидание».

Результатов: стимуляция; повышенная чувственность и сексуальная близость; новый акцент на развлечениях; и партнерство с измененными приоритетами.

7: Сходство — это близость

Язык разлуки

• «Вы тоже говорите« да », верно?»
• «Вы согласны со мной, верно?»
• «Не могу поверить, что ты не хочешь этого делать.”

Результатов: ориентированность на других в сравнении с ориентацией на самих себя, недостоверные привязанности, неустойчивые связи и близость.

Рецепт занятий любовью: для танго нужны двое

Будь собой. Хотя иногда приятно слышать то, что вы хотите услышать, люди в конечном итоге хотят подлинности в партнерских отношениях. Это требует от вас быть самим собой, а не угождать. Удовлетворяющие отказываются от себя, а затем неизбежно чувствуют себя брошенными другими, у которых никогда не было доступа к правде о том, кто они есть.Когда вы верны себе, вас всегда находят и никогда не теряют, особенно для себя, что является самым привлекательным для вашего партнера.

Принимайте, празднуйте и наслаждайтесь своими различиями. Во многих обобщениях есть доля истины, включая представление о притяжении противоположностей. Вам не нужно заниматься копией, потому что вы уже заняты, красиво и с благодарностью.

5 языков любви Гэри Чепмена обсуждает важную переменную, касающуюся того, как мы дарим и получаем любовь.Чтобы отношения были успешными, важно четко делиться тем, что важно для вас, и понимать, что важно для вашего партнера. Если вы глубоко любите друг друга, у вас достаточно общих взглядов и точек соприкосновения, и вы стремитесь оставаться и расти вместе, эти различия могут улучшить ваш индивидуальный и коллективный рост, усиливая ваше влечение друг к другу.

Помните, что вы оба развивающиеся существа. Даже если вы когда-то разделяли общую точку зрения или мечту, мы не застряли во времени.Наша внутренняя жизнь, если мы решаем бодрствовать и осознавать, всегда расширяется. Вы заслуживаете того, чтобы оставить место для этих изменений и роста себе и своему партнеру.

Язык IPIQ

Почаще общайтесь, чтобы настроиться и поделиться такими вопросами, как:
• «Как вы себя чувствуете?»
• «Чего ты хочешь?»
• «Кто ты сейчас?»

Если не на той же странице:
• «Ничего страшного, мы можем согласиться, но не согласны».
• «Так меня заводит, когда ты делаешь свое дело по-своему.
• «Спасибо, что познакомили меня с этим и открыли мой разум».
• «Что я могу сделать или сказать, чтобы вы почувствовали себя наиболее любимыми и ценными?»

Результат: Повышенная сонастроенность, принятие, признательность, уважение и близость.

8: Менталитет «Ты меня дополняешь»

Язык разлуки

• «Никто никогда не полюбит тебя так, как я».
• «Ты мое все».
• «Я бы пропал без тебя».

Результат в: запутанная взаимозависимость, потеря себя и возможность отпасть от благодати.

Рецепт занятий любовью: ты меня дополняешь

Иметь здоровую опору вместо изнурительной зависимости. Это была обычная тема для обсуждения со многими из моих клиентов, когда я пытался найти тонкую грань между приятным общением с партнером и опорой на него для поддержки и формированием зависимости от него, чтобы наполнить вас или забрать вас. Благодаря такому сдвигу в перспективе ваш партнер может увеличить ваше счастье, но больше не определяет его.

Считайте, что ваша коллективная цель больше, чем сумма двух частей. Когда отношения между двумя людьми линейны, они могут казаться устаревшими, банальными и удушающими. Каббалистическая и христианская традиции используют символ треугольника для соединения множества различных сущностей, таких как божественное мужское начало, божественное женское начало и врата к божественному источнику всего живого. Буддийский треугольник символизирует призыв любви, и многие другие традиции используют символику этой сакральной геометрии. Визуализируя эту метафорическую форму, представьте себя на твердом основании в одном нижнем углу треугольника, а ваш партнер — на другой стороне; обе позиции поддерживаются верхним пиком, который объединил вас целиком и полностью, чтобы вы могли индивидуально и коллективно внести свой вклад и создать что-то прекрасное.

Язык IPIQ

• «Спасибо за то, что сделали мою жизнь лучше».
• «Я многому учусь у вас и у вас».
• «Мы отличная команда».

Результатов в: чувство целостности внутри себя и даже лучше вместе.

9: Отсутствие против похоти

Язык разлуки

• «Может, ты накрасишься перед выходом?»
• «Пора идти в спортзал».
• «Почему в последнее время вам не повышали зарплату?»
• «Я бы хотел, чтобы ты…»

Результатов в: убивающая радость, доверие и страсть.

Рецепт занятий любовью: позитивное размышление и подкрепление

Сосредоточьтесь на том, что есть, а на чем нет. Этот сдвиг придает сил нашей психике и питает наше сердце. Когда вы впервые влюбились, вполне вероятно, что вы заметили и накормили источник красоты, блеска и потенциала в другом. Вы чествовали друг друга.

Любовь — это глагол и практика. Запишите, что привлекло вас к партнеру (физическое, его личность, поведение или образ жизни, или химия между вами и т. Д.)). Установите осознанное намерение делиться этим каждый день. Вы можете выразить это словесным выражением, любовными записками признательности, физической привязанностью, актами служения и всем остальным, что заставит их улыбнуться. Сосредоточьтесь на хорошем, без ожидания. Скорее всего, он будет возвращен, но в любом случае вы заслуживаете того, чтобы полностью выразить правду своего сердца. Проявите терпение в восстановлении старого образца и не забудьте осыпать себя таким же признанием.

Активируйте уважительный процесс для запросов на изменение поведения. Когда чего-то не хватает, что заслуживает признания и внимания, уважительный и конструктивный стиль изложения будет ключом к достижению положительного результата. Диалог с запросом на изменение поведения, разработанный Харвиллом Хендриксом, является хорошим обзором процесса на практике.

Язык IPIQ

• «Ты такая красивая».
• «Большое вам спасибо за все, что вы делаете для нашей семьи».
• «Сегодня я думал о том, как и почему я влюбился в тебя.»
•« Я ценю тебя ».
• «Спасибо за…»
• «Я прошу поговорить с вами о чем-то. Сейчас хорошее время? »

Результатов в: возвращение похоти.

10: Угрозы выхода

Язык разлуки

• «Если ты сделаешь это еще раз, я разведусь с тобой».
• «Я больше не могу этого выносить».
• «У меня это было. Я задолбался.»
• «Хорошо, тогда просто уходи».

Результат: Неуверенность, беспокойство, незащищенность, враждебность и нестабильность отношений.

Рецепт занятий любовью: выносливость

Вступление против выхода. Перенаправление шаблонов вашего прошлого требует активного подкрепления вашей приверженности. Страх быть отвергнутым и потерянным мешает людям оставаться на связи.

Получите помощь вместо залога. Рассмотрите возможность инвестирования в профессиональную поддержку, прежде чем рассматривать разделение. Как терапевт для супружеской пары более двадцати лет я знаю одно: останетесь ли вы вместе, вместе или по-дружески расстаетесь, это будет служить вам как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Язык IPIQ

• «Я здесь, чтобы остаться».
• «Я никуда не пойду».
• «Я знаю, что мы сможем это пережить».
• «Я здесь, когда ты будешь готов обсудить».
• «Мне бы очень хотелось вместе двигаться вперед и учиться на том, что не сработало, чтобы мы могли научиться тому, что можем».
• «Мне жаль, что я угрожал уйти. Давай получим помощь, в которой мы нуждаемся, чтобы узнать, как мы можем найти способы вылечить это и остаться вместе ».

Результат: мотивация для решения проблем, возвращение к подобию безопасности и появление потенциала роста.

Марси Коул, доктор философии, целостный психотерапевт, автор и оратор. Она занимается частной практикой, встречается со взрослыми, парами и семьями. Она также ведет живые мероприятия в лос-анджелесском отделении «Первый вторник», платформе для женщин, способствующей социальным связям и профессиональным сетям. Коул основал еще одну онлайн-платформу для женщин без детей — Childless Mothers Connect. Она также работает в школе Джона Томаса Дая в Бель-Эйре координатором социальных и эмоциональных программ для студентов, преподавателей и родителей.

Кто и почему слышит

Глава крупного подразделения транснациональной корпорации проводил собрание, посвященное оценке эффективности. Каждый старший менеджер встал, оценивал людей в своей группе и оценивал их для продвижения по службе. Хотя в каждой группе были женщины, ни одна из них не прошла. Один за другим каждый менеджер по сути заявлял, что каждая женщина в его группе не обладает уверенностью в себе, необходимой для продвижения по службе.Начальник дивизии начал сомневаться в своих ушах. Как могло случиться, что все талантливые женщины в дивизионе страдали неуверенностью в себе?

По всей видимости, нет. Подумайте о многих женщинах, которые покинули крупные корпорации, чтобы открыть собственное дело, очевидно, демонстрируя достаточно уверенности, чтобы добиться успеха в одиночку. Суждения об уверенности можно вывести только из того, как люди себя представляют, и большая часть этого представления имеет форму разговора.

Генеральный директор крупной корпорации сказал мне, что ему часто приходится принимать решения за пять минут по вопросам, над которыми другие, возможно, работали пять месяцев.Он сказал, что использует это правило: если человек, делающий предложение, кажется уверенным, генеральный директор его одобряет. Если нет, он говорит «нет». Это может показаться разумным подходом. Но моя область исследований, социолингвистика, говорит об обратном. Генеральный директор, очевидно, думает, что знает, как звучит уверенный в себе человек. Но его суждение, которое может быть абсолютно правильным для одних, может быть совершенно неправильным для других.

Общение не так просто, как сказать то, что вы имеете в виду. То, как вы говорите то, что вы имеете в виду, имеет решающее значение и отличается от одного человека к другому, потому что использование языка — это усвоенное социальное поведение: то, как мы говорим и слушаем, сильно зависит от культурного опыта.Хотя мы можем думать, что наши способы выражения того, что мы имеем в виду, естественны, мы можем столкнуться с проблемами, если интерпретируем и оцениваем других так, как если бы они обязательно чувствовали то же самое, что и мы, если бы мы говорили так, как они.

С 1974 года я исследую влияние лингвистического стиля на разговоры и человеческие отношения. За последние четыре года я распространил это исследование на рабочее место, где я наблюдал, как способы разговора, полученные в детстве, влияют на суждения о компетентности и уверенности, а также на то, кто будет услышан, кто получит признание и что будет сделано.

Глава подразделения, ошеломленный, услышав, что всем талантливым женщинам в его организации не хватает уверенности, вероятно, был прав, когда относился к этому скептически. Старшие менеджеры судили женщин в своих группах по своим собственным языковым нормам, но женщины — как и люди, выросшие в другой культуре — часто выучили разные стили речи, чем мужчины, из-за чего они могут казаться менее компетентными и самоуверенными. уверен, чем они.

Что такое лингвистический стиль?

Все, что говорится, должно быть сказано определенным образом — определенным тоном голоса, с определенной скоростью и с определенной степенью громкости.Хотя часто мы сознательно обдумываем, что сказать, прежде чем говорить, мы редко думаем о том, как это сказать, за исключением случаев, когда ситуация явно загружена — например, собеседование при приеме на работу или сложная проверка эффективности. Лингвистический стиль относится к характерной манере речи человека. Он включает в себя такие функции, как прямолинейность или косвенность, темп и пауза, выбор слов и использование таких элементов, как шутки, образы речи, рассказы, вопросы и извинения. Другими словами, лингвистический стиль — это набор культурно усвоенных сигналов, с помощью которых мы не только передаем то, что имеем в виду, но также интерпретируем значение других и оцениваем друг друга как людей.

Эта статья также встречается в:

Считайте, что чередование — один из элементов лингвистического стиля. Разговор — это предприятие, в котором люди по очереди: один говорит, затем отвечает другой. Однако этот, казалось бы, простой обмен требует тонкого согласования сигналов, чтобы вы знали, когда другой человек закончил, и ваша очередь начать. Культурные факторы, такие как страна или регион происхождения и этническое происхождение, влияют на продолжительность паузы, которая кажется естественной. Когда Боб из Детройта разговаривает со своим коллегой Джо из Нью-Йорка, ему трудно сказать что-то в сторону, потому что он ожидает немного более продолжительной паузы между поворотами, чем Джо.Пауза такой длины никогда не наступает, потому что, прежде чем у нее есть шанс, Джо чувствует неловкое молчание, которое он наполняет новыми разговорами о себе. Оба мужчины не понимают, что им мешают различия в стиле разговора. Боб думает, что Джо настойчив и не интересуется тем, что он говорит, а Джо думает, что Бобу особо нечего сказать. Точно так же, когда Салли переехала из Техаса в Вашингтон, округ Колумбия, она продолжала искать подходящее время, чтобы вломиться во время собраний персонала, но так и не нашла его.Хотя в Техасе ее считали общительной и уверенной в себе, в Вашингтоне ее считали застенчивой и уединенной. Ее начальник даже посоветовал ей пройти курс обучения самоуверенности. Таким образом, небольшие различия в стиле разговора — в данном случае пауза в несколько секунд — могут оказать неожиданное влияние на то, кого услышат, и на суждения, в том числе психологические, которые делаются о людях и их способностях.

Каждое высказывание функционирует на двух уровнях. Мы все знакомы с первым: язык передает идеи.Второй уровень в основном невидим для нас, но он играет важную роль в общении. Как форма социального поведения язык также определяет отношения. Говоря, мы сигнализируем — и создаем — относительный статус говорящих и уровень их взаимопонимания. Если вы скажете: «Садитесь!» вы сигнализируете, что у вас более высокий статус, чем у человека, к которому вы обращаетесь, что вы настолько близки друг другу, что можете отбросить все любезности, или что вы злитесь. Если вы говорите: «Для меня будет честью, если вы сядете», вы сигнализируете о большом уважении или большом сарказме, в зависимости от тона вашего голоса, ситуации и того, что вы оба знаете о том, насколько вы на самом деле близки.Если вы говорите: «Вы, должно быть, так устали — почему бы вам не сесть?», Вы выражаете либо близость и беспокойство, либо снисхождение. Каждый из этих способов сказать «одно и то же» — сказать кому-то сесть — может иметь совершенно разное значение.

В каждом сообществе, известном лингвистам, образцы, составляющие языковой стиль, относительно различны для мужчин и женщин. То, что «естественно» для большинства мужчин, говорящих на определенном языке, в некоторых случаях отличается от того, что «естественно» для большинства женщин.Это потому, что мы учимся говорить по мере взросления, особенно у сверстников, а дети, как правило, играют с другими детьми того же пола. Исследование социологов, антропологов и психологов, наблюдающих за играющими американскими детьми, показало, что, хотя и девочки, и мальчики находят способы установления взаимопонимания и ведения переговоров о статусе, девочки, как правило, усваивают разговорные ритуалы, которые сосредоточены на измерении раппорта в отношениях, тогда как мальчики, как правило, учатся. изучите ритуалы, которые сосредоточены на измерении статуса.

Девочки обычно играют с одним лучшим другом или небольшими группами, и они проводят много времени за разговорами. Они используют язык, чтобы обсудить, насколько они близки; например, девушка, которой вы рассказываете свои секреты, становится вашим лучшим другом. Девочки учатся преуменьшать значения, в которых одни лучше других, и подчеркивать, в чем они все одинаковы. С детства большинство девочек узнают, что излишняя уверенность в себе сделает их непопулярными среди сверстников, хотя на самом деле никто не воспринимает такую ​​скромность буквально.Группа девушек подвергнет остракизму девушку, которая привлекает внимание к собственному превосходству и критикует ее, говоря: «Она думает, что она что-то есть»; а девушка, которая говорит другим, что делать, называется «властной». Таким образом, девочки учатся говорить таким образом, чтобы уравновешивать свои собственные потребности с потребностями других — сохранять лицо друг для друга в самом широком смысле этого слова.

Мальчики обычно играют по-другому. Обычно они играют в больших группах, в которые можно включить больше мальчиков, но не ко всем относятся как к равным.Ожидается, что мальчики с высоким статусом в своей группе будут подчеркивать, а не преуменьшать свой статус, и обычно один или несколько мальчиков будут считаться лидером или лидерами. Мальчики обычно не обвиняют друг друга в том, что они властны, потому что от лидера ожидается, что он будет указывать мальчикам с более низким статусом, что им делать. Мальчики учатся использовать язык для обсуждения своего статуса в группе, демонстрируя свои способности и знания, бросая вызов другим и сопротивляясь вызовам. Отдавать приказы — один из способов получить и сохранить статусную роль.Другой занимает центральное место в рассказе историй или анекдотов.

Это не означает, что все мальчики и девочки так растут, чувствуют себя комфортно в этих группах или одинаково успешно ведут переговоры в рамках этих норм. Но по большей части эти детские игровые группы — это место, где мальчики и девочки изучают свой стиль общения. В этом смысле они растут в разных мирах. В результате женщины и мужчины, как правило, имеют разные привычные способы сказать то, что они имеют в виду, и разговоры между ними могут быть похожи на межкультурное общение: вы не можете предположить, что другой человек имеет в виду то, что вы имели бы в виду, если бы вы сказали то же самое. вещь точно так же.

Мои исследования компаний по всей территории Соединенных Штатов показывают, что уроки, полученные в детстве, переносятся и на работу. Рассмотрим следующий пример. В крупной транснациональной компании была организована фокус-группа для оценки недавно внедренной политики гибкого рабочего времени. Участники сели в круг и обсудили новую систему. Группа пришла к выводу, что это превосходно, но они также договорились о способах его улучшения. Встреча прошла хорошо и была признана всеми успешной, согласно моим собственным наблюдениям и всем комментариям в мой адрес.Но на следующий день меня ждал сюрприз.

Я покинул собрание с впечатлением, что Фил был ответственным за большинство предложений, принятых группой. Но когда я печатал свои записи, я заметил, что Шерил внесла почти все эти предложения. Я думал, что ключевые идеи исходили от Фила, потому что он уловил аргументы Шерил и поддержал их, говоря при этом более подробно, чем она, когда поднимала их.

Было бы легко считать, что Фил украл идеи Шерил — и ее гром.Но это было бы неточно. Фил никогда не считал идеи Шерил своими. Сама Шерил позже рассказывала мне, что покинула встречу, уверенная, что внесла значительный вклад, и что она ценит поддержку Фила. Она со смехом вызвалась добровольно: «Это был не из тех случаев, когда женщина говорит что-то, а это игнорируется, затем мужчина говорит это, и это улавливается». Другими словами, Шерил и Фил хорошо работали как одна команда, группа выполнила свою задачу, и компания получила то, что нужно. так в чем была проблема?

Я вернулся и спросил всех участников, которые, по их мнению, были наиболее влиятельными членами группы, наиболее ответственными за принятые идеи.Схема ответов была показательной. Две другие женщины в группе звали Шерил. Двое из трех мужчин звали Фил. Из мужчин только Фил по имени Шерил. Другими словами, в этом случае женщины более точно оценивали вклад другой женщины, чем мужчины.

Подобные встречи проходят ежедневно в компаниях по всей стране. Если менеджеры не очень хорошо умеют прислушиваться к тому, что люди говорят, что они имеют в виду, таланты таких людей, как Шерил, вполне могут быть недооценены и недоиспользованы.

Один вверх, один вниз

Индивидуальные носители различаются по степени чувствительности к социальной динамике языка — другими словами, к тонким нюансам того, что им говорят другие. Мужчины, как правило, чувствительны к силовой динамике взаимодействия, говоря таким образом, чтобы позиционировать себя как «один наверху» и сопротивляться тому, чтобы другие поставили его в положение «один вниз». Женщины, как правило, сильнее реагируют на динамику взаимопонимания, говоря таким образом, чтобы сохранить лицо для других, и буферизовать утверждения, которые можно рассматривать как ставящие других в невыгодное положение.Эти языковые паттерны широко распространены; вы можете слышать их в сотнях обменов на рабочем месте каждый день. И, как и в случае с Шерил и Филом, они влияют на то, кто будет услышан и кто получит признание.

Получение кредита.

Даже такая небольшая лингвистическая стратегия, как выбор местоимения, может повлиять на то, кто получит признание. В своем исследовании на рабочем месте я слышал, как мужчины говорят «я» в ситуациях, когда я слышал, как женщины говорят «мы». Например, руководитель одной издательской компании сказал: «Я нанимаю нового менеджера.Я собираюсь поручить ему мое маркетинговое подразделение », как если бы он владел корпорацией. Напротив, я записал, как женщины говорили «мы», имея в виду работу, которую они выполняли в одиночку. Одна женщина объяснила, что было бы слишком саморекламировать очевидным образом заявить о себе, сказав: «Я сделала это». И все же она ожидала — иногда тщетно, — что другие узнают, что это ее работа, и воздадут ей должное, на которое она не претендовала.

Даже выбор местоимения может повлиять на то, кто получит признание.

Менеджеры могут сделать поспешный вывод о том, что женщин, не считающих того, что они сделали, следует учить этому. Но это решение проблематично, потому что мы ассоциируем способы разговора с моральными качествами: то, как мы говорим, — это то, кем мы являемся и кем мы хотим быть.

У Вероники, старшего научного сотрудника высокотехнологичной компании, был наблюдательный начальник. Он заметил, что многие идеи, исходящие от группы, принадлежат ей, но часто кто-то другой трубит о них в офисе и получает за них признание.Он посоветовал ей «владеть» своими идеями и убедиться, что она получила признание. Но Вероника обнаружила, что ей просто не нравилась работа, если ей приходилось подходить к ней как к тому, что казалось ей непривлекательной и непривлекательной «игрой на захват». Именно ее неприязнь к такому поведению заставила ее в первую очередь избегать его.

Какой бы ни была мотивация, женщины реже, чем мужчины, научились трубить в свой рог. И они с большей вероятностью, чем мужчины, верят, что в этом случае их не полюбят.

Многие утверждали, что растущая тенденция распределения работы по командам может быть особенно благоприятной для женщин, но она также может создавать сложности для оценки работы.Когда идеи генерируются и работа выполняется в уединении команды, результат работы команды может ассоциироваться с человеком, наиболее активно заявляющим о результатах. Есть много женщин и мужчин — но, вероятно, относительно больше женщин — которые не хотят выставлять себя подобным образом и, следовательно, рискуют не получить должное за их вклад.

Уверенность и хвастовство.

Генеральный директор, основавший свои решения на уровне уверенности ораторов, сформулировал ценность, которую широко разделяют в U.S. business: Один из способов оценить уверенность — это поведение человека, особенно вербальное. И здесь многие женщины оказываются в невыгодном положении.

Исследования показывают, что женщины чаще преуменьшают свою уверенность, а мужчины — преуменьшают свои сомнения. Психолог Лори Хезерингтон и ее коллеги разработали гениальный эксперимент, о котором они сообщили в журнале Sex Roles (том 29, 1993). Они попросили сотни поступающих в колледж студентов предсказать, какие оценки они получат на первом курсе.Некоторых испытуемых попросили сделать свои прогнозы в частном порядке, записав их и поместив в конверт; других попросили сделать свои прогнозы публично в присутствии исследователя. Результаты показали, что больше женщин, чем мужчин, предсказывали себе более низкие оценки, если они делали свои прогнозы публично. Если они делали свои прогнозы в частном порядке, прогнозы были такими же, как у мужчин — и такими же, как их фактические оценки. Это исследование свидетельствует о том, что то, что воспринимается как неуверенность — предсказание более низких оценок для себя — может отражать не реальный уровень уверенности, а желание не казаться хвастливым.

Женщины склонны преуменьшать свою уверенность; мужчины склонны сводить к минимуму свои сомнения.

Эти привычки казаться скромными или уверенными являются результатом социализации мальчиков и девочек их сверстниками в детских играх. Как взрослые, и женщины, и мужчины обнаруживают, что такое поведение подкрепляется положительными отзывами, которые они получают от друзей и родственников, разделяющих те же нормы. Но нормы поведения в деловом мире США основаны на стиле взаимодействия, который более распространен среди мужчин — по крайней мере, среди американских мужчин.

Задавать вопросы.

Хотя правильные вопросы — одна из отличительных черт хорошего менеджера, то, как и когда задаются вопросы, может посылать непреднамеренные сигналы о компетентности и власти. В группе, если только один человек задает вопросы, он или она рискует прослыть единственным невежественным. Более того, мы судим других не только по тому, как они говорят, но и по тому, как с ними разговаривают. Человек, задающий вопросы, может в конечном итоге получить лекцию и выглядеть как новичок под опекой учителя.То, как мальчики социализируются, с большей вероятностью осознает лежащую в основе динамику власти, благодаря которой задающий вопрос может оказаться в позиции «один вниз».

Один практикующий врач на собственном горьком опыте узнал, что любой обмен информацией может стать основанием для суждений — или неправильных суждений — о компетентности. Во время обучения она получила отрицательную оценку, которую она считала несправедливой, поэтому она попросила своего лечащего врача дать объяснения. Он сказал, что она знала меньше своих сверстников.Пораженная его ответом, она спросила, как он пришел к такому выводу. Он сказал: «Вы задаете еще вопросы».

Наряду с культурными влияниями и индивидуальной личностью, гендер, кажется, играет роль в том, задают ли люди вопросы и когда. Например, из всех наблюдений, сделанных мною в лекциях и книгах, наибольшее восторженное признание вызывает тот факт, что мужчины реже, чем женщины, останавливаются и спрашивают дорогу, когда теряются. Я объясняю, что мужчины часто сопротивляются тому, чтобы спросить дорогу, потому что они осознают, что это ставит их в невыгодное положение, и потому что они ценят независимость, которая приходит с самостоятельным поиском пути.Спрашивание направления во время вождения — это только один случай — наряду со многими другими, изученными исследователями, — когда мужчины, по-видимому, реже задают вопросы, чем женщины. Я считаю, что это потому, что они больше, чем женщины, настроены на то, что вопросы могут потерять лицо. А мужчины, которые считают, что задавание вопросов может негативно отразиться на них, могут, в свою очередь, сформировать негативное мнение о других, которые задают вопросы в ситуациях, в которых они этого не сделали.

Мужчины больше, чем женщины, склонны к тому, что при задании вопросов теряют лицо.

Разговорные ритуалы

Разговор — это, по сути, ритуал в том смысле, что мы говорим способами, принятыми в нашей культуре, и ожидаем определенных типов ответов. Возьмем, к примеру, поздравления. Я слышал, как приезжие в Соединенные Штаты жаловались, что американцы лицемерны, потому что они спрашивают, как у вас дела, но не интересуются ответом. Американцам, как дела? очевидно, это ритуальный способ начать разговор, а не буквальный запрос информации.В других частях света, включая Филиппины, люди спрашивают друг друга: «Куда вы собираетесь?» когда они встречаются. Этот вопрос кажется навязчивым для американцев, которые не понимают, что это тоже ритуальный вопрос, на который единственный ожидаемый ответ — расплывчатое «Вон там».

Наблюдать за разными ритуалами в зарубежных странах легко и интересно. Но мы не ожидаем различий и гораздо менее склонны осознавать ритуальный характер наших разговоров, когда мы с соотечественниками на работе.Наши разные ритуалы могут быть еще более проблематичными, если мы думаем, что все говорим на одном языке.

Извинения.

Рассмотрим простую фразу Мне жаль .

Екатерина: Как прошла эта большая презентация?

Боб: О, не очень хорошо. Вице-президент по финансам часто критиковал меня, и цифры у меня не было под рукой.

Екатерина: Ой, извините. Я знаю, как усердно вы над этим работали.

В данном случае Мне очень жаль , вероятно, означает «Мне очень жаль, что произошло», а не «Прошу прощения», если только Кэтрин не обязана предоставить Бобу номера для презентации. Женщины, как правило, говорят « извините» на чаще, чем мужчины, и часто они имеют в виду это таким образом — как ритуальное средство выражения беспокойства. Это один из многих усвоенных элементов стиля разговора, который девушки часто используют для установления взаимопонимания. Ритуальные извинения — как и другие разговорные ритуалы — работают хорошо, когда обе стороны разделяют одни и те же предположения относительно их использования.Но люди, которые часто произносят ритуальные извинения, могут в конечном итоге казаться более слабыми, менее уверенными и буквально более заслуживающими порицания, чем люди, которые этого не делают.

Мужчины, как правило, по-разному относятся к извинениям, поскольку они больше склонны сосредотачиваться на статусных последствиях обмена. Многие мужчины избегают извинений, потому что считают, что они ставят говорящего в невыгодное положение. Я с некоторым удивлением наблюдал за встречей нескольких юристов, ведущих переговоры по громкой связи. В какой-то момент адвокат, в офисе которого я сидел, случайно толкнул телефон локтем и прервал звонок.Когда его секретарь снова устроил вечеринки, я ожидал, что он скажет то, что я сказал бы: «Извините за это. Я ударил по телефону локтем ». Вместо этого он сказал: «Эй, что случилось? Одна минута вы были там; в следующую минуту тебя не было! » Похоже, у этого адвоката было автоматическое побуждение не признавать вину, если в этом не было необходимости. Для меня это был один из тех поворотных моментов, когда вы понимаете, что мир, в котором вы живете, не тот, в котором живут все, и что способ, которым вы предполагаете разговаривать, на самом деле только один из многих.

Те, кто предупреждает менеджеров не подрывать их авторитет извинениями, подходят к взаимодействию с точки зрения динамики власти. Во многих случаях эта стратегия эффективна. С другой стороны, когда я спрашивал людей, что их разочаровывает в работе, одна из часто высказываемых жалоб была связана с работой или для кого-то, кто отказывается извиняться или признавать свою вину. Другими словами, принятие ответственности за ошибки и признание ошибок может быть равно эффективной или превосходной стратегией в некоторых ситуациях.

Обратная связь.

Стили обратной связи содержат ритуальный элемент, который часто является причиной недопонимания. Рассмотрим следующий обмен мнениями: менеджеру пришлось попросить своего директора по маркетингу переписать отчет. Она начала эту потенциально неудобную задачу, сославшись на сильные стороны отчета, а затем перешла к главному: слабым сторонам, которые необходимо исправить. Директор по маркетингу, казалось, понял и принял комментарии своего руководителя, но его версия содержала лишь незначительные изменения и не устраняла основные недостатки.Когда менеджер сказал ему о ее неудовлетворенности, он обвинил ее в том, что она ввела его в заблуждение: «Ты сказал мне, что это нормально».

Тупик возник из-за разных языковых стилей. Для менеджера было естественным смягчить критику, начав с похвалы. Сообщение подчиненному о том, что его отчет неадекватен и его необходимо переписать, ставит его в невыгодное положение. Похвалить его за хорошие стороны — это ритуальный способ сохранить лицо для него. Но директор по маркетингу не разделял предположения своего руководителя о том, как следует давать обратную связь.Вместо этого он предположил, что то, что она упомянула первым, было главным, а то, что она подняла позже, было второстепенным.

Те, кто ожидает обратной связи от того, как ее представил менеджер, оценят ее такт и сочтут более резкий подход излишне бессердечным. Но те, кто разделяет предположения директора по маркетингу, сочтут грубый подход честным и серьезным, а менеджер — вводящим в заблуждение. Поскольку предположения каждого из них казались самоочевидными, каждый обвинял другого: менеджер думал, что директор по маркетингу не слушает, и он думал, что она не общалась четко или передумала.Это важно, поскольку показывает, что инциденты, неопределенно обозначенные как «плохое общение», могут быть результатом различных языковых стилей.

Комплименты.

Обмен комплиментами — распространенный ритуал, особенно среди женщин. Несовпадение ожиданий по поводу этого ритуала поставило Сьюзан, менеджера в области управления персоналом, в невыгодное положение. Она и ее коллега Билл выступили с докладами на национальной конференции. В самолете домой Сьюзан сказала Биллу: «Это был отличный разговор!» «Спасибо», — сказал он.Затем она спросила: «Что ты думаешь о моем?» Он ответил пространной и подробной критикой, поскольку она неловко слушала. Ее охватило неприятное чувство подавленности. Почему-то ее позиционировали как послушницу, нуждающуюся в его экспертном совете. Хуже того, она должна была винить только себя, поскольку она, в конце концов, спросила Билла, что он думает о ее разговоре.

Но просила ли Сьюзен ответ, который она получила? она спросила Билла, что он думает о ее выступлении, она ожидала услышать не критику, а комплимент.Фактически, ее вопрос был попыткой исправить неудачный ритуал. Первоначальный комплимент Сьюзан Биллу был своего рода автоматическим признанием, которое, по ее мнению, более или менее необходимо после выступления коллеги, и она ожидала, что Билл ответит соответствующим комплиментом. Она просто говорила автоматически, но он либо искренне неправильно понял ритуал, либо просто воспользовался возможностью, чтобы насладиться позицией критика. Какой бы ни была его мотивация, именно попытка Сьюзен спровоцировать обмен комплиментами открыла ему дорогу.

Хотя этот обмен мог произойти между двумя мужчинами, не кажется случайным, что он произошел между мужчиной и женщиной. Лингвист Джанет Холмс обнаружила, что женщины делают больше комплиментов, чем мужчины ( Anthropological Linguistics , том 28, 1986). И, как я заметил, меньше мужчин, вероятно, спросят: «Что вы думаете о моем выступлении?» именно потому, что вопрос может вызвать нежелательную критику.

В социальной структуре групп сверстников, в которых они растут, мальчики действительно ищут возможности унизить других и занять для себя позицию «один выше».Напротив, один из ритуалов, которые изучают девушки, — это занять позицию «один вниз», но при условии, что другой человек осознает ритуальную природу самооправдания и вернет его обратно.

Обмен мнениями между Сьюзен и Биллом также показывает, как характерный женский и мужской стиль может поставить женщин в невыгодное положение на рабочем месте. Если один человек пытается минимизировать статусные различия, поддерживать видимость, что все равны, и сохранять лицо для другого, в то время как другой человек пытается сохранить позицию «один вверх» и избегать позиционирования как «один вниз», то человек, ищущий единого положение вверх, скорее всего, получит его.В то же время человек, который не прилагал никаких усилий, чтобы избежать позиции «один вниз», скорее всего, окажется в ней. Поскольку женщины с большей вероятностью возьмут (или примут) роль ищущего совета, мужчины более склонны интерпретировать ритуальный вопрос женщины как просьбу о совете.

Ритуальная оппозиция.

Извинения, смягчение критики похвалой и обмен комплиментами — обычные для женщин ритуалы, которые мужчины часто воспринимают буквально. Обычный среди мужчин ритуал, который женщины часто воспринимают буквально, — это ритуальное противодействие.

Женщина из отдела коммуникаций рассказала мне, что с отвращением и тревогой наблюдала, как ее сослуживец яростно спорил с другим коллегой о том, чье подразделение должно пострадать от сокращения бюджета. Однако еще больше ее удивило то, что вскоре они стали такими же дружелюбными, как и раньше. «Как ты можешь делать вид, что драки никогда не было?» она спросила. «Кто притворяется, что этого никогда не было?» — ответил он, озадаченный ее вопросом так же, как и ее поведение. «Это случилось, — сказал он, — и все кончено». То, что она воспринимала как буквальную драку для него, было рутинной частью ежедневных переговоров: ритуальной схваткой.

Многие американцы ожидают, что обсуждение идей будет ритуальной борьбой, то есть исследованием через словесное противодействие. Они представляют свои собственные идеи в наиболее достоверной и абсолютной форме и ждут, чтобы увидеть, не бросят ли им вызов. Принуждение к защите идеи дает возможность проверить ее. В том же духе они могут играть роль адвокатов дьявола, оспаривая идеи своих коллег — пытаясь вытащить дыры и найти слабые места, — чтобы помочь им исследовать и проверять свои идеи.

Этот стиль может хорошо работать, если его разделяют все, но те, кто к нему не привык, скорее всего, упустят его ритуальную природу. Они могут отказаться от идеи, которая подвергается сомнению, принимая возражения как указание на то, что идея была плохой. Хуже того, они могут воспринять противодействие как личную атаку и могут счесть невозможным сделать все возможное в спорной среде. Люди, непривычные к этому стилю, могут оградить себя от высказывания своих идей, чтобы отразить потенциальные атаки. По иронии судьбы, такая позиция делает их аргументы слабыми и с большей вероятностью вызовет нападение со стороны драчливых коллег, чем отразит их.

Ритуальное противостояние может даже сыграть роль в том, кого наняли. Некоторые консалтинговые фирмы, которые набирают выпускников ведущих бизнес-школ, используют метод конфронтационного интервью. Они предлагают кандидату «раскрыть дело» в режиме реального времени. Партнер одной фирмы сказал мне: «Женщины, как правило, хуже справляются с подобным взаимодействием, и это определенно влияет на то, кого нанимают. Но на самом деле многие женщины, которые не «хорошо тестируют», оказываются хорошими консультантами. Часто они умнее некоторых мужчин, которые под давлением выглядели аналитическими гигантами.”

Те, кому не нравится словесное противодействие — женщины или мужчины — рискуют показаться неуверенными в своих идеях.

Уровень словесной оппозиции варьируется от культуры одной компании к другой, но я видел примеры этого во всех организациях, которые я изучал. Любой, кому не нравится этот лингвистический стиль — включая некоторых мужчин и многих женщин — рискует оказаться неуверенным в своих идеях.

Орган по ведению переговоров

В организациях формальные полномочия исходят от занимаемой должности.Но о фактических полномочиях нужно договариваться изо дня в день. Эффективность отдельных менеджеров частично зависит от их навыков ведения переговоров и от того, подкрепляют ли другие их усилия или подрывают их. То, как лингвистический стиль отражает статус, играет тонкую роль в размещении людей в иерархии.

Управление вверх и вниз.

Во всех компаниях, которые я исследовал, я слышал от женщин, которые знали, что они делают превосходную работу, и знали, что их коллеги (а иногда и их непосредственные начальники) тоже знали об этом, но считали, что начальство — нет.Они часто говорили мне, что их сдерживает что-то постороннее, и находили это разочаровывающим, потому что считали, что все, что должно быть необходимо для успеха, — это хорошо выполнять свою работу, что превосходные результаты должны быть признаны и вознаграждены. Напротив, мужчины часто говорили мне, что если женщин не продвигали по службе, то только потому, что они просто не в духе. Однако, оглядываясь вокруг, я увидел доказательства того, что мужчины чаще, чем женщины, вели себя так, чтобы их узнавали те, кто мог определять их продвижение по службе.

Во всех компаниях, которые я посетил, я наблюдал за тем, что происходило в обеденное время. Я видел молодых людей, которые регулярно обедали со своим начальником, и старших мужчин, которые ели с большим начальником. Я заметил, что гораздо меньше женщин искали людей самого высокого уровня, с которыми они могли бы есть. Но у человека больше шансов получить признание за проделанную работу, если он расскажет об этом вышестоящему руководству, и это легче сделать, если линии связи уже открыты. Кроме того, имея возможность поговорить с начальством, мужчины и женщины, вероятно, будут по-разному рассказывать о своих достижениях из-за разных способов их социализации в детстве.Мальчиков вознаграждают сверстники, если они рассказывают о своих достижениях, а девочек вознаграждают, если они преуменьшают свои. Лингвистические стили, распространенные среди мужчин, могут дать им некоторые преимущества, когда дело доходит до управления.

Все выступающие знают о статусе собеседника и соответствующим образом корректируются. Все говорят по-разному, когда разговаривают с начальником, чем с подчиненным. Но, что удивительно, способы, которыми они корректируют свой разговор, могут быть разными и, таким образом, могут проецировать разные образы самих себя.

Исследователи в области коммуникаций Карен Трейси и Эрик Айзенберг изучали, как относительный статус влияет на то, как люди критикуют. Они составили деловое письмо, в котором содержались некоторые ошибки, и попросили 13 студентов мужского и 11 женского пола разыграть ролевую игру с критикой по двум сценариям. В первом выступающем был начальник, разговаривавший с подчиненным; во втором говорящий был подчиненным, разговаривавшим со своим начальником. Исследователи измерили, насколько сильно выступающие пытались не задеть чувства человека, которого они критиковали.

Можно ожидать, что люди будут более осторожны в том, как они критикуют, когда они находятся в подчиненном положении. Трейси и Айзенберг обнаружили, что эта гипотеза верна для мужчин, участвовавших в их исследовании, но не для женщин. Как они сообщили в Research on Language and Social Interaction (Volume 24, 1990/1991), женщины больше беспокоились о чувствах другого человека, когда играли роль начальника. Другими словами, женщины были более осторожны, чтобы сохранить лицо для другого человека, когда они справлялись с трудностями, чем когда они управляли вверх.Этот образец напоминает способ социализации девочек: от тех, кто в чем-то лучше, ожидается, что они будут преуменьшать свое превосходство, а не выставлять напоказ.

В моих собственных записях общения на рабочем месте я наблюдал, как женщины разговаривают подобным образом. Например, когда менеджеру нужно было исправить ошибку, допущенную ее секретарем, она сделала это, признав наличие смягчающих обстоятельств. Она сказала, смеясь: «Знаешь, здесь трудно что-то делать, не так ли, когда сюда входят все эти люди!» Менеджер сохраняла лицо своей подчиненной, точно так же, как студентки разыгрывали ролевые игры в исследовании Трейси и Айзенберг.

Это эффективный способ общения? Надо спросить, для чего эффективно? Этот менеджер создал в своей группе благоприятную атмосферу, и работа была проделана эффективно. С другой стороны, многие женщины из самых разных областей сказали мне, что их начальники говорят, что они не обладают должным авторитетом.

Косвенность.

Другой лингвистический сигнал, который меняется в зависимости от силы и статуса, — это косвенность — тенденция говорить то, что мы имеем в виду, не объясняя это таким количеством слов.Несмотря на широко распространенное в США убеждение, что всегда лучше говорить именно то, что мы имеем в виду, косвенность является фундаментальным и широко распространенным элементом человеческого общения. Это также один из элементов, который больше всего варьируется от одной культуры к другой, и он может вызвать огромное недоразумение, когда говорящие имеют разные привычки и ожидания относительно того, как его использовать. Часто говорят, что американские женщины более косвенные, чем американские мужчины, но на самом деле все склонны действовать косвенно в некоторых ситуациях и по-разному.Принимая во внимание культурные, этнические, региональные и индивидуальные различия, женщины с особой вероятностью будут косвенно указывать другим, что им делать, что неудивительно, учитывая готовность девочек клеймить других девочек как властных. С другой стороны, мужчины особенно склонны к косвенному признанию вины или слабости, что также неудивительно, учитывая готовность мальчиков подталкивать мальчиков, занимающих позицию «один вниз».

На первый взгляд может показаться, что только сильные мира сего могут сойти с рук голыми командами вроде: «Положи этот отчет на мой стол к полудню.«Но власть в организации также может привести к запросам настолько косвенным, что они совсем не похожи на запросы. Начальник, который спрашивает: «Есть ли у нас данные о продажах по продуктовым линейкам для каждого региона?» был бы удивлен и разочарован, если бы подчиненный ответил: «Скорее всего, да», а не «Я вам это принесу». Несмотря на подобные примеры, многие исследователи утверждали, что лица, занимающие подчиненные должности, с большей вероятностью будут говорить косвенно, и это, безусловно, верно в некоторых ситуациях. Например, лингвист Шарлотта Линде в исследовании, опубликованном в журнале « Language in Society » (том 17, 1988 г.), изучила разговоры «черного ящика», которые имели место между пилотами и вторыми пилотами перед авиакатастрофой.В одном особенно трагическом случае самолет Air Florida врезался в реку Потомак сразу после попытки взлета из национального аэропорта в Вашингтоне, округ Колумбия, в результате чего погибли все, кроме 5 из 74 человек, находившихся на борту. Оказалось, что у пилота не было опыта полетов в ледяную погоду. У второго пилота было немного больше, и при анализе стало душераздирающе ясно, что он пытался предупредить пилота, но сделал это косвенно. Обеспокоенный наблюдением Линде, я изучил стенограмму разговоров и нашел доказательства ее гипотезы.Второй пилот неоднократно обращал внимание на плохую погоду и образование льда на других самолетах:

Второй пилот: Посмотри, как лед просто висит на его, ах, спине, сзади, видишь это? Видишь все эти сосульки сзади и все такое?

Пилот: Ага.

[Второй пилот также выразил озабоченность по поводу долгого ожидания после устранения обледенения.]

Copilot: Мальчик, это, это проигрышная битва, пытаясь обмануть эти вещи; это [дает] вам ложное чувство безопасности, вот и все.

[Незадолго до взлета второй пилот выразил еще одно беспокойство — по поводу ненормальных показаний приборов — но снова он не стал настаивать на этом, когда пилот не заметил его.]

Второй пилот: Это не кажется правильным, не так ли? [3-секундная пауза]. Ах, это не так. Хорошо —

Пилот: Да, есть 80.

Второй пилот: Нет, я не думаю, что это правильно. [7-секундная пауза] А, может быть, это так.

Вскоре после этого самолет взлетел с трагическими последствиями.В других случаях, помимо этого, Линде заметил, что вторые пилоты, которые являются вторыми в команде, с большей вероятностью выражают себя косвенно или иным образом смягчают или смягчают свое общение, когда они предлагают пилоту план действий. Стремясь предотвратить подобные катастрофы, некоторые авиакомпании теперь предлагают обучение вторых пилотов, чтобы они могли выражать свои мысли более уверенно.

Это решение самоочевидно подходит большинству американцев. Но когда я назначил статью Линде на семинаре для выпускников, который я проводил, один японский студент указал, что было бы столь же эффективно обучать пилотов улавливать намеки.Этот подход отражает представления о коммуникации, которые типичны для японской культуры, которая придает большое значение способности людей понимать друг друга, не выражая все словами. Либо прямолинейность, либо косвенность могут быть успешным средством общения, если участники понимают языковой стиль.

Однако в сфере труда на карту поставлено не только то, понимают ли общение. Люди, занимающие влиятельные должности, скорее всего, будут вознаграждать стили, аналогичные их собственным, потому что все мы склонны воспринимать логику наших собственных стилей как самоочевидную.Соответственно, есть свидетельства того, что на рабочем месте в США, где ожидается, что инструкции от начальника будут озвучиваться относительно прямо, те, кто, как правило, косвенно говорит подчиненным, что делать, могут быть восприняты как недовольные.

Люди, занимающие влиятельные должности, скорее всего, будут вознаграждать языковые стили, аналогичные их собственным.

Рассмотрим случай менеджера национального журнала, который давал задания репортерам.Она имела обыкновение формулировать свои задания как вопросы. Например, она спросила: «Как бы вы хотели сделать проект X с Y?» или сказал: «Я подумывал поставить вас на проект X. Все хорошо?» Это очень хорошо сработало с ее персоналом; им нравилось работать на нее, и работа выполнялась эффективно и упорядоченно. Но когда она проходила промежуточную оценку с собственным боссом, он раскритиковал ее за то, что она не ведет себя должным образом со своими подчиненными.

В любой рабочей среде человек, занимающий более высокое положение, имеет право навязать свое мнение о надлежащем поведении, что частично обусловлено лингвистическим стилем.В большинстве контекстов США это мнение, вероятно, предполагает, что лицо, облеченное властью, имеет право быть относительно прямым, а не смягчать приказы. Однако бывают случаи, когда человек более высокого ранга придерживается более косвенного стиля. Владелец розничного магазина велел своему подчиненному, менеджеру магазина, что-то сделать. Он сказал, что сделает это, но неделю спустя все еще не сделал этого. Они смогли проследить проблему до следующего разговора: она сказала: «Бухгалтеру нужна помощь с выставлением счетов.Как бы вы относились к тому, чтобы помочь ей? » Он сказал: «Хорошо». В то время этот разговор казался ясным и безупречным, но оказалось, что они интерпретировали этот простой обмен очень по-разному. Она подумала, что он имел в виду: «Хорошо, я помогу бухгалтеру». Он думал, что имел в виду: «Хорошо, я подумаю, что бы я почувствовал, когда помогу бухгалтеру». Он подумал об этом и пришел к выводу, что у него есть дела поважнее, и он не может пожалеть времени.

Владельцу: «Как бы вы относились к помощи бухгалтеру?» был, очевидно, подходящим способом отдать приказ «Помогите бухгалтеру с выставлением счетов.«Те, кто ожидает, что приказы будут отдаваться как явные императивы, могут найти такие высказывания раздражающими или даже вводящими в заблуждение. Но те, для кого этот стиль естественен, не считают себя косвенными. Они считают, что они вежливы или уважительны.

Эта статья также встречается в:

Что нетипично в этом примере, так это то, что человек с более непрямым стилем был начальником, поэтому менеджер магазина был мотивирован адаптироваться к ее стилю. Она по-прежнему отдает заказы таким же образом, но теперь менеджер магазина понимает, как она имеет в виду то, что говорит.В деловой среде США люди с самым высоким рейтингом чаще придерживаются более прямого стиля, в результате чего многие женщины, облеченные властью, рискуют быть оцененными начальством как не обладающие надлежащей манерой поведения и, как следствие, неуверенность в себе.

Что делать?

Меня часто спрашивают: как лучше всего критиковать? или Как лучше всего отдавать приказы? — другими словами, как лучше всего общаться? Ответ в том, что лучшего пути не существует. Результаты того или иного способа разговора будут различаться в зависимости от ситуации, культуры компании, относительного ранга говорящих, их языковых стилей и того, как эти стили взаимодействуют друг с другом.Из-за всех этих влияний любой способ разговора может быть идеальным для общения с одним человеком в одной ситуации и пагубным для другого в другой. Важнейшим навыком для менеджеров является понимание работы и силы лингвистического стиля, чтобы быть услышанными людьми, которые могут внести что-то ценное.

Например, может показаться, что проведение собрания в неструктурированном виде дает всем равные возможности. Но осознание различий в стиле разговора позволяет легко увидеть возможность неравного доступа.Те, кому комфортно выступать в группах, кому не нужно молчать перед тем, как поднять руки, или кто легко говорит, не дожидаясь признания, гораздо чаще будут услышаны на собраниях. Те, кто воздерживаются от разговоров до тех пор, пока не станет ясно, что предыдущий оратор закончил, кто ждут, пока их узнают, и кто склонен связывать свои комментарии с комментариями других, прекрасно справятся с встречей, где все остальные соблюдают те же правила, но будут иметь Трудно быть услышанным на встрече с людьми, чьи стили больше похожи на первый образец.Учитывая типичную для мальчиков и девочек социализацию, мужчины с большей вероятностью усвоили первый стиль, а женщины — второй, что делает встречи более благоприятными для мужчин, чем для женщин. Часто можно наблюдать, как женщины активно участвуют в дискуссиях один на один или в женских группах, но их редко слышат на встречах с большой долей мужчин. С другой стороны, есть женщины, которые разделяют стиль, более распространенный среди мужчин, и они подвергаются другому риску — быть сочтенными слишком агрессивными.

Менеджер, осведомленный об этой динамике, может придумать любое количество способов гарантировать, что все идеи будут услышаны и оценены.Хотя ни одно единое решение не подходит для всех контекстов, менеджеры, которые понимают динамику языкового стиля, могут разработать более адаптивные и гибкие подходы к работе или участию в собраниях, наставничеству или продвижению по карьерной лестнице других, оценке эффективности и т. Д. Разговор — это источник жизненной силы управленческой работы, и понимание того, что разные люди по-разному выражают то, что они имеют в виду, позволит воспользоваться талантами людей с широким спектром языковых стилей.По мере того как рабочее место становится более разнообразным в культурном отношении, а бизнес становится более глобальным, менеджеры должны будут стать еще лучше в чтении взаимодействий и более гибкими в адаптации своего стиля к людям, с которыми они взаимодействуют.

Версия этой статьи появилась в выпуске Harvard Business Review за сентябрь – октябрь 1995 года.

Я чувствую, что потерял способность общаться с людьми

Уважаемый капитан Смущенный,

По какой-то причине вы, кажется, очень стесняетесь социальных ситуаций, которые могут казаться ужасными, неудобными и контрпродуктивными.Что ж, общение, как и у вас, — отличный первый шаг.

Каждый может стесняться; сосредоточение внимания на дискомфорте или неловкости в социальных ситуациях может сделать человека еще более застенчивым. Некоторые проявляют свою тревогу, краснея, потеют, плохо себя чувствуют, слишком много говорят, монополизируют беседу, выставляют напоказ или сохраняют ультракладкое поведение. Некоторые становятся косноязычными и / или замкнутыми. А некоторые лучше либо маскируют свою неуверенность, либо справляются с ней. Такие реакции являются нормальным явлением, и, возможно, знание этого может облегчить некоторые опасения.

Также может быть полезно посмотреть, можете ли вы связать это изменение в уровне вашего социального комфорта с конкретным инцидентом, чувством, вызванным наблюдением или осознанием, или унизительным опытом. Что-нибудь случилось с вами за последний год, что заставило вас чувствовать себя очень неловко в социальных обстоятельствах? Возможно, вы получили новое осознание своей характеристики, которая делает вас социально застенчивым? Были ли вы в последнее время откровенно отвергнуты кем-то? Любые из этих событий могут вызвать физическую реакцию на социальный дискомфорт, который вы в настоящее время испытываете.

Однако, поскольку вы упомянули, что эта проблема оказывает значительное влияние на вашу социальную жизнь и длится более одного года, вы можете обратиться к врачу по поводу того, что вы не просто стесняетесь, а страдаете тревожным расстройством. — в частности, социофобия. Эта фобия характеризуется крайним и чрезмерным беспокойством и страхом перед социальными ситуациями, которые влияют на вашу личную, академическую и профессиональную жизнь и ухудшают вашу способность выполнять повседневные действия.По данным Американской ассоциации тревожности и депрессии, примерно 15 миллионов американцев страдают социальным тревожным расстройством, поэтому, если это ваш диагноз, вы определенно не одиноки.

Эти вопросы часто задают, чтобы определить степень дискомфорта и поставить диагноз:

• Что вы чувствуете перед тем, как пойти на встречу с друзьями? Вы когда-нибудь избегали социальных ситуаций из-за своих забот?
• Кто-нибудь еще в вашей семье нервничает, говоря на общественных мероприятиях, с новыми людьми или на работе? Социальная фобия или социальная тревога могут передаваться по наследству.
• Попытайтесь описать, что вас пугает в социальных ситуациях. Всегда ли у вас такая немедленная реакция на социальные ситуации?
• Изменилось ли что-нибудь существенное в вашей жизни за последний год или около того? Вы помните, как ваше беспокойство усиливалось после определенного разговора или опыта?
• Являются ли страх и тревога, которые вы испытываете, несоразмерными или необоснованными по сравнению с реальной ситуацией?

Волнение, возбуждение, покраснение лица или ощущение, что вы хотите убежать во время паузы в разговоре, — это признаки социальной тревожности, особенно если эти реакции мешают вашей социальной жизни.Некоторые люди чувствуют тошноту, дрожь, потливость или приступ паники, когда возникает их тревога. У некоторых страх начинается, когда они предвкушают социальную ситуацию. Хорошая новость в том, что есть ресурсы, которые помогут вам справиться с социальной тревогой. Во-первых, медицинский осмотр у вашего лечащего врача может помочь определить, может ли основное заболевание способствовать вашему чувству беспокойства, например, болезни сердца, диабет, проблемы с щитовидной железой или астма. Также может помочь разговор со специалистом в области психического здоровья.Одним из вариантов управления социальной тревожностью является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), тип разговорной терапии, которая направлена ​​на устранение страхов и изменение реакций на обстоятельства, вызывающие тревогу. Психофармакологические препараты также эффективны для уменьшения беспокойства и обычно сочетаются с разговорной терапией.

Посетите Национальный институт психического здоровья. Получите помощь: найдите услуги, чтобы получить дополнительную информацию о том, как найти терапевта в вашем районе. Независимо от того, является ли волнение результатом перемены в вашей жизни, продолжающейся социальной тревожности или чего-то еще не определенного, можно научиться реагировать по-другому и чувствовать себя более сильными, когда вы разговариваете с людьми.При поддержке профессионалов вы сделаете еще один шаг к преодолению своего дискомфорта. Удачи!

В сознании мужчины: 5 главных причин, по которым мужчины тикают

Мужчины хотят приверженности. На самом деле они не так уж запутаны, но будут подчиняться только женщине, которая не пытается контролировать его с помощью мужского управления. Мужчинам не нужен кто-то, кто бы их контролировал и заботился о них, и когда это происходит, это мгновенно отталкивает. Мужчины также не хотят, чтобы женщина, которая вообще нуждается или отчаянно нуждается в нем, была источником ее счастья.Так что же движет мужчинами и как вы можете дать себе силы для отношений, которые вы хотите?

1. Никогда не позволяйте мужчине решать, что вам любить: Если вы имеете представление о том, как вы хотите, чтобы любовь выглядела, не позволяйте мужчине не отдавать ее вам. Вы сами решаете, чего хотите, и даете ему знать простым и прямым способом. Сообщайте ему не о том, что вы хотите, чтобы он сделал или изменил, а о том, что вы делаете и чего не хотите для себя. В ту минуту, когда мужчина чувствует, что вы пытаетесь изменить его или сказать ему, что делать, вы теряете его привлекательность.Итак, четко сформулируйте, что вы делаете и чего не хотите для себя, и скажите ему прямо. Таким образом он хочет дать вам любовь, которую вы хотите.

2. Не принимайте некачественное обращение : Мужчины не хотят, чтобы вы могли ходить по вам. Им нужна женщина, которую они могут уважать. Им нужен кто-то, кто бросит их раньше, чем они потерпят плохое или ленивое обращение. Мужчинам нравится вызов, поэтому не бойтесь бросить ему вызов. Отстаивайте свою позицию спокойно и серьезно, оставаясь тем, кем вы являетесь, исходя из своей правды.Если вы попытаетесь убедить его или оспорить свою «правоту», вы проиграете. Будьте верны тому, во что вы верите, и он будет уважать и восхищаться вами за это. Это заводит его и переворачивает.

3. Дарить свободу: Мужчинам нужна свобода, и их привлекают те женщины, которые не мешают ему заниматься здоровыми вещами, которыми он сам пользуется. Мужчины хотят быть с женщиной, которая может быть гибкой и давать ему расслабление, необходимое для того, чтобы делать то, что делает его счастливым. Будьте гибкими с планами, а не жесткими или установленными по-своему.Однако они также уважают женщину, у которой есть четкие границы и которая просто и ясно говорит, что с ней не в порядке. Его сердце трепещет, когда он видит, что женщина не отнимает у него жизнь, а бесконечно дополняет ее.

4. Позитивность и зрелость: Мужчины любят элегантность и способность сделать женщину счастливой. Их отталкивает, когда женщины скулят, давят или жалуются. Это то, что делают дети, чтобы добиться своего или сообщить, что они чувствуют себя обиженными или неуверенными.Эмоционально здоровые женщины знают и уважают свои собственные чувства больше, чем для того, чтобы превращать их в жалобы и средства для игры в жертву. При общении с мужчиной постарайтесь создать позитивную эмоциональную среду. Мужчины любят женщин, которые приносят удовольствие и позитив. Этот тип энергии вызывает у него желание соединиться с ней, так что он хочет проводить с ней все больше и больше времени.

5. Притяжение: Мужчин привлекает то, что они не могут контролировать или предсказать. Они одержимы женщинами, которые флиртуют, уделяют им внимание и на следующий день не чувствуют необходимости разговаривать.Потребность и отчаяние, пожалуй, самые главные убийцы привлекательности для мужчины. Следует иметь в виду, что мужчины влюбляются в ваше отсутствие, а вы влюбляетесь в их присутствии. Дайте ему возможность скучать по вам, а затем проведите вместе позитивное и качественное время.

Многое из того, что движет мужчинами, противоречит женщинам. Представление о том, что вы меньше, на самом деле делает вас больше для мужчины. Быть меньше, а это означает, что вам не нужно так много работать, чтобы найти человека, который сможет удержать его.Будьте просты, дайте простор, живите и любите свою жизнь и не делайте его центром своей вселенной. Это привлекает его к вам, потому что ваши эмоции не будут зависеть от всего, что он делает или не делает. Это сохраняет вас сексуальной, и это заставляет его бросать вызов и заставлять работать, чтобы вы оставались в его жизни. Научитесь получать, следовать и выражать себя просто в рамках идеи не менять его, а общаться с ним простым языком, чего вы хотите и чего не хотите для себя.

Sherapy Совет: Любите себя, живите своей жизнью и создайте пространство, чтобы мужчина мог вас любить.

Доктор Шерри Кэмпбелл — опытный психолог и автор книги Любить себя: мастерство быть самим собой . Посетите ее веб-сайт Sherriecampbellphd.com для получения дополнительной информации.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

Мужчины, женщины, конфликты и общение

Когда моей дочери было семь лет, мы смотрели телепрограмму, в которой молодой мужчина и женщина вместе прыгали в постель вскоре после знакомства.Мне не понравилось сообщение, которое он отправлял моей дочери, поэтому я подумал, что нам нужно поговорить.

Итак, я сказал: : «Шелли, эта телепрограмма ненастоящая. Обычно молодой мужчина и женщина не просто встречаются, а потом спят вместе ». Она ответила: «О да, папа. Я все об этом знаю. Обычно они сначала ужинают ».

Моя реакция? У меня в руках был огромный обучающий момент . Она понятия не имела, что у мужчин и женщин часто разные мотивы и разные стили общения.И эти разные стили общения могут привести к разного рода конфликтам.

К сожалению, многие люди не знают (или их никогда не учили), как разрешать конфликты. Вот почему я провожу свою новую онлайн-конференцию «6 шагов к разрешению любого конфликта с кем-либо» 27 апреля 2017 года с 14 до 15 часов по восточному времени. Щелкните здесь для получения дополнительной информации или для регистрации.

Видите ли, не имеет значения, работаете ли вы с кем-то, отчитываетесь перед кем-то, женаты на ком-то или просто тусуетесь с кем-то.Отношения могут быть сложными — как на работе, так и вне ее. Но они наиболее трудны, когда вы ведете деструктивное поведение и не разрешаете конфликт.

Присоединяйтесь ко мне на веб-семинар в следующий четверг, чтобы узнать о 6 шагах, которые необходимо предпринять, чтобы эффективно разрешить ЛЮБОЙ конфликт с кем-либо. А пока вот пять стратегий, которые помогут вам заложить прочную основу для хорошего общения, особенно между полами.

1. Помните о различиях в стилях общения между мужчиной и женщиной.

Политкорректность хочет, чтобы вы поверили, что мужчины и женщины абсолютно одинаковы. Но это ложь.

Не поймите неправильно. Конечно, мужчины и женщины равны (и их следует рассматривать как равные) , но это не одно и то же. Приведу лишь один пример: мужчины и женщины, как правило, используют совершенно разные стили общения.

И оба стиля имеют огромное значение. Но когда мужчины и женщины пытаются работать вместе или жить вместе, различия в их стилях общения могут привести к дополнительным проблемам вместо решения проблем.

Вот несколько ключевых отличий:

• Разница в использовании языка. Женщины обычно используют «намек» языка, а мужчины — «буквальный» язык . Исследование, записанное на видео, показало, что женщины часто ставят вопрос в конце предложения. Женщина может сказать : «Здесь холодно, не так ли?» Она говорит: «Включи огонь».
  Но человек не понимает намеков. Это не его язык.Он понимает ее буквально и говорит: «Нет». Если это будет продолжаться достаточно долго, она может пожаловаться: «Он никогда не делает то, что я прошу его делать». Он отвечает, говоря: «Просто скажи мне, чего ты хочешь», , на что она отвечает, «Я говорила тебе 30 лет, не так ли?»

• Различие в назначении связи. Мужчины используют общение, чтобы сообщить о факте, в то время как женщины используют общение для установления взаимопонимания. Вот почему один человек сказал, что женщины намного романтичнее мужчин.Для них это естественно. С другой стороны, мужчины забывают заниматься романтическими вещами — например, разговаривать.

• Разница в решении проблем. Тогда посмотрите на различия в стилях, когда возникают проблемы. Большинство мужчин хотят побеждать или побеждать. Поэтому при возникновении проблем около 50% мужчин хранят вещи внутри. Они ни с кем не разговаривают, потому что это сделало бы их уязвимыми. Это снизило бы их шансы на победу .
  С другой стороны, большинство женщин при возникновении проблем используют другой стиль.Они хотят сотрудничать и общаться. 94% женщин обращаются к кому-то, когда возникают проблемы. Они хотят обсудить это, обычно с другими женщинами. Это как в тот раз, когда две женщины спрашивали, подходят ли определенные мужчины для брака. Они решили, что мужчины, у которых проколоты уши, лучше подготовлены к браку. Они испытали боль и купили украшения.

Как только вы поймете некоторые ключевые различия в общении между мужчинами и женщинами, вам также необходимо будет знать, как разрешать конфликты, которые естественным образом возникают как побочный продукт этих различий.

Поскольку разрешение этого конфликта очень важно, я предлагаю свою онлайн-конференцию на тему 6 шагов к разрешению любого конфликта с кем-либо в четверг, 27 апреля 2017 года, с 14:00 до 15:00 по восточному времени. Я надеюсь, ты сможешь присоединиться ко мне

Итак, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать прямо сейчас , чтобы не усугубить конфликты на работе и дома, чем они есть сейчас?

Ответ: «Да». Вы должны избегать четырех видов поведения, которые разрушат вашу работу и семейные отношения.Если вы ОТКАЗЫВАЕТЕСЬ, ПРИЗЫВАЕТСЯ, ПРЕВЫШАЕТСЯ ИЛИ ПРЕДСТАВЛЯЕТСЯ, вас ждут проблемы.

2. Не снимать.

Другими словами, в тяжелые времена нельзя замолчать или отказаться говорить об этом. Согласно исследованию брачного эксперта доктора Гэри Чепмена, 85% неудачных отношений показывают недостаток общения. Люди не разговаривали или не могли говорить, поэтому они все больше разошлись.

Есть некоторые признаки того, что мужчины более склонны к отказу, чем женщины. Как сказала одна женщина-комик, мужчины подобны пультам дистанционного управления.Она сказала: «Подумай об этом. Они созданы для мужчин. Они «далекие». Они не подходят слишком близко. И они «контролируют», или, по крайней мере, они так думают ».

Как сказал поэт-лауреат Джон Бэрримор, «Мы настолько же больны, насколько и секретны». В здоровых отношениях много общения, и почти все открыто. В нездоровых отношениях слишком много замкнутости и слишком много секретов.

Больные отношения могут быть похожи на те, которые были у Андерсонов. Однажды утром миссисАндерсон подошел к мужу сзади и хлопнул его по затылку. Она сказала: : «Я нашла в кармане ваших брюк листок бумаги с написанным на нем именем« Мэри Лу ». Тебе лучше дать объяснение.

Г-н Андерсон ответил: «Успокойся, дорогая. Помните прошлую неделю, когда я был на ипподроме? Так звали лошадь, на которую я держал пари «.

На следующее утро миссис Андерсон подкралась к мужу сзади и снова ударила его. Муж тут же пожаловался, «Зачем это было?» Она сказала: «Твоя лошадь заходила прошлой ночью.”

3. Не умаляйте.

Вы не можете унизить другого человека. Вы не можете принизить его или ее самооценку. Такое поведение, по словам писателя доктора Гэри Чепмена, является причиной развода номер один.

Это как женщина, которая ждала диагноза болезни мужа. Доктор подошел к ней с мрачным выражением лица и сказал: : «Мне не нравится, как он выглядит».

Жена мужчины сказала: «Я тоже не знаю, но он хорошо относится к детям.

Такое принижение разрушает стабильность любых отношений. Вот что выяснила Ширли Роджерс Рейнхарт. Они с мужем были на волейбольном матче своей дочери, когда заметили на трибунах очень нежную взрослую пару. Женщина продолжала водить руками по рукам мужчины, массируя его плечи и шею, целуя его в ухо.

Ширли сказала: «Я не знаю, смотреть ли мне на них или на игру». Ее муж ответил: «Наблюдайте за ними.Вы уже умеете играть в волейбол ».

Милый? Да. Опасный? Возможно. Если ошибиться, жена может почувствовать себя униженной, а это никогда не приведет к построению отношений.

4. Не обостряйте конфликт.

В разгар конфликта, как бы сильно вы ни искушались сказать обидные вещи, вы не можете и не должны этого делать, если хотите этих счастливых, здоровых отношений. Вы не можете обострить ситуацию и не можете отомстить.

Это сложно. Я уверен, что вы участвовали в споре, и вот-вот потеряли хладнокровие.Каждое ваше предыдущее обучение научило вас заткнуться, но ох, вы просто хотите, чтобы этот раз сказал что-нибудь гадкое. Вы думаете, что было бы так хорошо вернуться или отомстить.

НЕ СДАВАЙТЕСЬ. Не говори! Один обидный комментарий почти всегда приводит к другому и еще одному. В разгар спора одна женщина сказала: «Конечно, Моисей много лет заблудился в пустыне. Это как мужчина. Он не стал бы спрашивать дорогу ».

На что ее муж ответил: «Как ты можешь говорить мне такие вещи, а также говорить, что любишь меня? Если бы ты действительно любил меня, ты бы женился на ком-нибудь другом.”

Очевидно, что эскалация комментариев, подобных этим, портит отношения.

5. Не воображайте.

Когда отношения портятся, легко увидеть на больше отрицательных моментов в другом человеке, чем есть на самом деле. Это чрезвычайно опасное место. Фактически, это часто последний этап личных или профессиональных отношений.

На этом этапе устанавливается отрицательный фильтр. Один или оба партнера приходят к выводу, что другой человек плохой, никчемный или никчемный.Этот вывод служит фильтром. Независимо от того, что другой человек сделает в будущем, это просматривается через этот фильтр. Все это будет истолковано отрицательно.

Вы должны забыть о негативном воображении. Вы должны быть достаточно скромными, чтобы признать, что не знаете всей правды.