Очистить кишечник в домашних условиях: Очищение кишечника народными средствами — Лечебно-диагностический центр Нейрон (Таганрог)

Содержание

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно

С годами в теле человека собираются множество вредных веществ и отходов пищи.

В итоге это приводит к ослаблению организма, чаще возникают простудные заболевания. Поэтому вопрос, как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, на протяжении жизни обязательно возникает у каждого. В этой публикации мы расскажем об очищении кишечника, поскольку именно он является проводником для наибольшего количества ядовитых веществ. Эту процедуру легко провести самому дома, но прежде всё же проконсультируйтесь с доктором.

Почему токсины вредны

Так почему токсины вредны и зачем от них нужно избавляться? Попадая в орган пищеварения, остатки продуктов питания скапливаются и начинают разлагаться. Тем самым подвергая человека отравлению токсинами, которые появляются в результате распада. Чтобы продлить молодость тела и облегчить его состояние, нужно постоянно чистить кишечник от продуктов распада.

Чистить кишечник рекомендуют при следующих обстоятельствах

  1. Дефицит здорового питания и разгрузочных дней.
  2. Потребление большого количества продуктов животного происхождения и мёртвой (термически обработанной) еды, жареных, жирных и блюд с острыми приправами.
  3. Маленькая физическая активность, отсутствие спортивных занятий.
  4. Частое употребление спиртных напитков.
  5. Употребление в пищу блюд быстрого приготовления.

Так как такое питание наиболее распространено чаще всего, то чистить желудок надо чуть ли не каждому человеку.

Основанием для очищения кишечника являются

  1. Избыточное скопление газов в кишечнике и вздутие живота
  2. Болезни эпидермиса и неприятный запах тела
  3. Частые простудные заболевания, нарушение носового дыхания
  4. Затруднённая, замедленная или недостаточно частая дефекация
  5. Упадок сил и полное изнеможение
  6. Плохой показатель исследования биологического материала из мочеполовой системы
  7. Появление светлого налёта на языке и плохого гнилостного, кислого или зловонного запаха изо рта
  8. Появление проблем на эпидермисе шеи и лица

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях

Прежде чем начинать процедуру очищения необходимо ознакомиться с правилами, как очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях и только потом можно начинать лечение

Сбалансированное питание

  1. Необходимость потребления свежих фруктов, овощей, зелени и мёда
  2. Исключение жирных яств, мучных и сладких изделий
  3. Надобно ввести в меню рыбный день, как минимум единожды в неделю, а также необходимо употреблять нежирное мясо.
  4. Применять дробное питание по 5-6 раз за день урезанными порциями.
  5. Увеличить потребление чистой воды в день (до трёх литров).
  6. Не начинать лечение, если вы чувствуете стойкое болезненное состояние (менструация, зубная боль и т.п.)

Освобождение кишечника от ядовитых веществ проводят несколькими способами.

Клизма

Для неё обычно применяют:

  • Пикопреп
  • Дюфалак

Солевые слабительные препараты:

  • Глауберова (натрия сульфат)
  • Карловарская
  • Английская соль (магния сульфат)

Гиперосмотические средства

  • Фортранс
  • Осмоголь
  • Фортеза Ромфарм

Стимуляторы

  • Гутталакс
  • Регулакс

Неусвояемые углеводы (пищевые волокна)

  • Мукофальк
  • Бионорм

Природные волокна — отруби, льняное семя, шкурка от фруктов и овощей

  • Размягчающие средства
  • Докузат натрия
  • Глицерол
  • Масла (вазелиновое, миндальное, фенхельное)

Пребиотики

  • Нормазе
  • Лактитол
  • Прелакс

Свечи и микроклизмы

  • Газообразующие — Ферролакс, Кальциолакс
  • Глицериновые — Глицелакс, Ихтиоловые свечи
  • Облепиховые
  • Раздражающие — Дульколакс, Лаксбене

Чем почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно

Кроме выше перечисленных лекарственных препаратов для самостоятельного лечения в основном используют и нетрадиционные способы.

В простонародье распространено множество рецептов.

Приведём способы приготовления наиболее распространённых из них:

Отруби

На протяжении всего месяца съедать до трапезы две больших ложки отрубей, запивая их обычной чистой водой.

Каши

Приготовить овсяную, гречневую, рисовую, пшённую кашу или довести пшеницу до консистенции густой сметаны, соединить её с незначительным количеством растительного масла и посолить по вкусу.

Лён

Насыпать 25 грамм семян льна в литр воды и томить на плите полчасика. Со временем, когда взвар остынет, долить 25 грамм горчичного масла, приготовленного из двухсот грамм оливкового масла и 15 грамм горчичного порошка и впрыснуть клистир в кишки через анус с помощью специальной груши. Процедуру проводят три дня подряд, постепенно прибавлять объём жидкости на каждую процедуру на пол литра. После однодневной паузы воспроизвести повторно.

Свежевыжатый сок

Получить сок из свёклы, капусты, картофеля, огурцов, моркови, яблок или сельдерея. Вывести из состава меню всю твёрдую пищу и пить только сок(150 гр.), запивая его стаканом воды.

Травяные сборы

  1. Приготовить снадобье из сбора трав, имеющих эффект слабительного (песчанка, семена подорожника, мята, каскар, сено, алоэ вера). Полученный раствор ввести с помощью кружки Эсмарха. Он прекрасно очищает кишечник от кала и вредных веществ из пищи и окружающей среды, накапливаемые в организме.
  2. Смешать мать-и-мачеху с хмелем(по двадцать грамм), соединить с двумя столовыми ложками ноготков и всё засыпать в стакан кипячёной воды. После остывания делать клизмы.

Яблоки

Для лечения необходимо около двух килограмм плодов. На протяжении всего срока лечения употреблять в еду исключительно яблоки. Как дополнение можно пить травяной чай или минералку. Этот способ рекомендуется делать одиножды раз в месяц.

Овощи

Осуществлять овощной разгрузочный день (морковь, капуста, огурцы, болгарский перец). Потребуется до 2-х килограмм плодов и клубней. Употребление другой еды исключить. Пить только минералку без газа.

Сухофрукты

Измельчить по 300 грамм высушенных половинок плодов абрикоса без косточек, смоковницы обыкновенной и чернослива, соединить со столетником (100 гр.) и мёдом (100 гр.). Полученный состав съедать по две ложки два раза в сутки. Протяжённость терапии — 10 дней. Всё это время необходимо обильное питьё. Лечебный состав хранить в холодном месте.

Соки и кефир

На протяжении трёх дней рекомендуется проводить следующие действия:

1 день — очистить кишечник с помощью клизмы натощак и весь день употреблять только кефир и небольшой кусочек чёрного хлеба.

2 — повторить очищение и употреблять разнообразные свежевыжатые соки.

3 — питаться только вегетарианскими блюдами(овощами, фруктами, соками, зеленью). Этот способ проводить один раз в месяц.

Пихтовый отвар

Для начала надо приготовить лечебный раствор: в пол литра крутого кипятка насыпать 2 горсти пихтовых иголок и дать постоять около 30 минут в герметично закрытой ёмкости. Затем средство профильтровать и сделать клизму. Настой брать тёплый, а не горячий. В организме жидкость удерживать по возможности минуты три.

Длительность курса — неделя.

  1. Первый день — пол литра настоя.
  2. Второй — один литр.
  3. Третий — пауза.
  4. Четвёртый — один литр.
  5. Пятый и шестой — пауза.
  6. Седьмой — два литра.

Через месяц можно повторить.

Касторовое масло Клещевина

Взять по одной капле масла на каждый килограмм веса тела. Продукт подогреть и запить соком из лимона. Желательно делать это на ночь.

Мёд

  1. Развести в стакане холодной воды большую ложку меда и выпить до трапезы. На протяжении всего дня надо выпить три стакана лечебного нектара. Курс — от 45 до 60 дней.
  2. Соединить одну большую ложку яблочного уксуса и стакан воды и положить туда маленькую ложку мёда. Пить по стакану данного средства 3 — 4 раза в сутки на протяжении месяца — полтора. В год можно осуществлять 3 — 4 таких лечебных курсов.

Молоко

Вскипятить 200 грамм молока и поставить его на 24 часа в тёплое место, при этом следить, чтоб в молоке не появились творожная масса и пахта. Затем в скисшее молоко долить одну столовую ложку подсолнечного масла, размешать и выпить. Лучше употреблять данное снадобье вечером перед сном.

Овощной салат

Приготовить салат: одну свёклу среднего размера натереть на тёрке, соединить с тёртым чесноком, солью и подсолнечным маслом.

Свёкла

  1. Помыть, почистить и натереть на мелкой тёрке один корнеплод. Выжать сок, дать ему постоять 2 часа и выпить на ночь или днем после приёма пищи.
  2. 3 ст.л. свекольного жмыха скатать в клубочки диаметром 1 см и глотательным движением глотки переместить изо рта в пищевод и желудок за полчаса до приёма пищи, смачивая обильно слюной и стараясь по возможности не разжёвывать. Горошины можно готовить заранее на несколько дней и держать в холодильнике.

Сельдерей

Килограмм продукта, положить в два литра кипятка, потомить на газовой плите до тех пор, пока вода не выкипит и объём её не испарится наполовину. Позднее профильтровать и выпить по 50 мл трижды на день в недельный срок.

Рябина

Горсть рябины надо раздавить с помощью толкушки, полученную смесь положить в стакан с остывшей кипячёной воды и дать постоять около десяти часов. Не фильтруя выпить всю жидкость за весь день. Процедуру повторять несколько дней, до улучшения самочувствия.

Пшеница

Стакан перемолотого проросшего злака с ростками смешать со 100 г морковного сока или добавить 1-2 ст. л. натурального меда, хорошенько смешать и обильно посыпать перемолотыми орехами. В состав можно при желании присоединить листья издроблённой мяты, мелиссы, кориандра, петрушки и укропа.

Мука и сметана

Утренний приём пищи заменить на:

  1. первая неделя — 1 десертная ложка муки + 100 г сметаны;
  2. вторая — 2 десертные ложки муки + 100 г сметаны;
  3. третья — 3 десертные ложки муки + 100 г сметаны.

Вместо сметаны можно взять любой кисломолочный продукт. В течении чистки выпивать до трёх литров жидкости в день.

Травяной сбор

Соединить по 2 части плодов можжевельника, корня цикория, корня дудника, травы полыни горькой и 3 части травы шалфея. Всё искрошить и хорошо размешать. Затем насыпьте одну столовую ложку соединения в стакане с горячей воды и потомите на тихом огне около 20 минут. Выпить весь стакан утром на голодный желудок и далее в течение дня ещё два раза по стакану за час до приёма пищи. Срок лечения — полмесяца.

Алкоголь с маслом

В 200 грамм водки добавить большую ложку водки или самогона. Взболтать ёмкость, пока смесь не побелеет, а затем выпить за полчаса до еды. Курс — месяц.

Морковная ботва

Листья моркови помыть, высушить и перемолоть. Затем одну столовую ложку залить литром кипятка, настоять полчаса и потом профильтровать. Пить настой по 1 стакану 3 раза в день за полчаса до трапезы. Длительность терапии — около 30 дней. После двух недель паузы повторить снова.

Профилактика

Для профилактики зашлакованности кишечника необходимо выполнять следующие действия:

  • соблюдать диету
  • побольше питаться фруктами и овощами
  • увеличить приём жидкости до трёх литров в сутки
  • не пренебрегать спортом
  • чистить кишечник хотя бы один раз в год.

Чистка кишечника в домашних условиях без вреда: способы

Ученые доказали, что большинство болезней возникают из-за огромного количества токсинов и шлаков в толстой кишке. А все потому, что это благоприятная среда для размножения паразитов и патогенной микрофлоры. Они-то и отравляют организм, вызывая различные хронические заболевания. Поэтому очень важно проводить чистку кишечника. Но традиционный метод – клизма – подходит далеко не всем. В статье будет рассмотрено несколько проверенных и доступных способов очистки кишечника, которые не нанесут вреда организму.

Противопоказания к процедурам

Существуют общие противопоказания к очистке толстой кишки. Они действуют и в отношении домашних процедур.

  • Онкология (рак толстой или прямой кишки).
  • Геморрой в тяжелой форме.
  • Язвенный колит.
  • Аппендицит.
  • Дивертикулит.
  • Цирроз печени.
  • Болезнь Крона в острой фазе.
  • Беременность.
  • Сильное обезвоживание.

В этих случаях от чистки кишечника вреда будет больше, чем пользы. Остальным же (и мужчинам, и женщинам) можно пользоваться нижеприведенными рецептами. Для здоровых людей они абсолютно безопасны. К тому же средства полностью натуральны и проверены временем.

Очищение водой

Самым лучшим способом очищения кишечника считается употребление достаточного количества воды. Кроме того, это полезно для здоровья всего организма. Необходимо каждый день выпивать по 10-12 стаканов негазированной воды. Примерно это 2-2,5 литра. Такое количество воды удовлетворит потребности организма в смазке и жидкости, которые нужны для естественного и полноценного выведения вредных продуктов жизнедеятельности и токсинов. Также вода в большом количестве быстрее продвигает употребленную еду по пищеварительной системе и стимулирует перистальтику кишечника. Если покажется, что одна лишь вода с чисткой кишечника не справляется, то рекомендуется дополнить рацион свежими овощными и фруктовыми соками. Они тоже прекрасно удаляют из организма все ненужное. Мужчинам и женщинам нравится этот способ, поскольку он бюджетный и результативный.

Чистка соленой водой

Этот метод тоже достаточно эффективный и доступный. Но не все отзываются о нем хорошо, потому что он требует дисциплины и определенной выдержки. Дело в том, что процедура проводится натощак с утра в течение двух часов.

В 2 литрах воды растворить 2 чайные ложки соли (желательно морской). Получившаяся смесь должна быть теплой. Воду разделить на 10 порций, которые нужно выпить в течение полутора часов. То есть интервал между приемом соленой жидкости должен составлять примерно 9 минут. Можно выпить сразу два стакана, а потом оставшуюся часть за 1,5 часа.

Для усиления эффекта можно сделать более концентрированный раствор. Для этого в 2 литра теплой воды нужно добавить уже 2 столовые ложки соли. Но как показывают отзывы, чистка кишечника очень соленой водой может так и не закончиться. Ведь в большинстве случаев процедура прерывалась возникновением тошноты и даже рвоты. Так что лучше воспользоваться более щадящим рецептом.

Итак, в процессе приема воды рекомендуется отслеживать ее выход из организма. Она должна быть такой же прозрачной, какой и была до поступления в желудок. Как только выходящая жидкость станет чистой, прием воды нужно прекратить. После этого нужно обязательно покушать. Идеально подойдет отварной рис. Жажду из-за приема пищи лучше всего утолять обычной водой, а не сладкими напитками, кофе или чаем.

Курс очищения соленой водой составляет 3-5 дней с обязательными перерывами в 1-2 дня.

Лимонно-солевое очищение

Это щадящая разновидность метода Шанк-Пракшаланы, которая адаптирована для неподготовленных людей. Процедура проводится ранним утром, хотя бы за 2,5 часа до выхода на улицу.

Чтобы провести чистку кишечника, необходимо смешать 1,5 литра теплой воды, сок одного среднего лимона и столовую ложку поваренной или морской соли. Нужно выпить стакан (250 миллилитров) полученной жидкости и начать выполнять упражнения на протяжении пяти минут. Подойдут любые элементы, которые связаны с поворотом корпуса. Например, наклоны, вращение туловищем, «мельницы».

Через 10 минут следует повторить процедуру. То есть нужно выпить стакан лимонно-соленой воды и выполнить упражнения. Всего нужно пройти пять таких циклов. После них должны возникнуть позывы в туалет. Если они не появились, можно выпить еще стакан приготовленного раствора.

Следует отметить, что у этого метода есть одно важное условие. Если его не выполнить, то не будет никакого эффекта, о чем говорят и отзывы. В промежутках между циклами нельзя только лежать. Остальные действия разрешены.

Чистка свежевыжатыми соками

Этот способ прекрасно подходит для чистки кишечника в домашних условиях. Без вреда и особого дискомфорта можно довольно эффективно «почиститься». Потребуются свежие фрукты (кислые или с кислинкой). Это любые цитрусовые, слива, вишня, алыча и яблоки определенных сортов. В таких продуктах содержится много фруктовой кислоты, которая отлично растворяет затвердевшие шлаки и каловые массы. Благодаря этому они отлипают от стенок кишечника и выводятся. Как показывают отзывы, эффективность процедуры можно усилить вдвое, если сочетать этот метод с очищением отрубями. Важным условием является натуральность сока, отсутствие красителей, ароматизаторов и прочих искусственных добавок. Поэтому напиток нужно делать самостоятельно, а не покупать его в магазине.

Как проводить чистку? Из любых вышеперечисленных фруктов отжать столько сока, чтобы на выходе получилось примерно 3-3,5 литра. Этого должно хватить на весь день. Каждый час нужно выпивать стакан сока, при этом кушать ничего нельзя. При проведении процедуры из дома лучше не выходить, поскольку кишечник может в любой момент начать очищаться. Такие процедуры рекомендуется проводить дважды в месяц.

Также существует методика чистки кишечника от шлаков с овощными соками. В день нужно пить только их и ничего не кушать. Из любых овощей нужно приготовить всего 2 литра сока. Его необходимо поделить на 5-6 приемов. Если будет мучить сильная жажда, допустимо выпить немного кипяченой теплой воды. Но специалисты рекомендуют потерпеть.

Стоит отметить, что сливовый и свекольный соки дают ярко выраженный слабительный эффект. Поэтому в случае с ними процедура меняется. Такие напитки нужно принимать за полчаса до еды, а после – 3-4 раза в сутки по стакану. В этих случаях кушать в течение дня разрешается.

Очищение кишечника отрубями

Люди издавна практикуют чистку кишечника семенами различного происхождения. Одной из разновидностей является расшлаковка с помощью грубых частиц зерновых оболочек – отрубей. Такой способ дает отличный результат, как доказывают многочисленные отзывы.

Клетчатка, которая содержится в отрубях, не усваивается и не переваривается организмом. Зато, попадая в желудочно-кишечный тракт, они требуют много воды и сильно разбухают. За счет этого отруби начинают работать как метелка. Они как бы «выметают» из организма все завалы, шлаки, токсины, тяжелые металлы, радионуклиды и каловые камни. В результате значительно улучшается всасываемость полезных веществ и нормализуется микрофлора кишечника. К тому же отруби полностью натуральны, абсолютно безопасны и доступны. Их можно купить практически во всех магазинах и аптеках.

Очищать организм отрубями очень просто. Нужно 2 столовые ложки сухого продукта скушать за полчаса до еды и запить 2 стаканами воды. Процедуру повторять трижды в сутки. Курс очищения длится один месяц. Повторить его можно будет только через год.

Чистка кишечника касторовым маслом

Этот способ очень мягкий, эффективный и не затратный по времени и средствам. Но врачи призывают быть осторожными, ведь касторка противопоказана беременным и кормящим матерям, при кишечной непереносимости и заболеваниях сердца. Поэтому о возможности применения метода и дозировке следует проконсультироваться со специалистом.

Обычно для очищения организма касторовое масло назначают из расчета 1 грамм на 1 килограмм веса человека. Принимать средство следует теплым, небольшими глотками. Кому-то удобнее пить касторку с чайной ложечки. Если возникнет чувство тошноты, то разрешается пожевать немного изюма. Через несколько часов должен возникнуть слабительный эффект, который обычно длится 6 часов.

Важно проводить процедуру только на голодный желудок. Непосредственно перед ней нельзя кушать хотя бы 5 часов. Кроме того, после приема касторки нельзя кушать 12 часов. Воду пить можно, но только маленькими порциями.

Как показывают отзывы, чистка кишечника маслом клещевины пройдет эффективнее, если за 2-3 дня до процедуры подготовить организм с помощью диеты. В этот период нужно употреблять только несоленую, неострую, нежирную и легкую пищу.

Чистка организма рисом

Считается, что это один из самых приятных и безболезненных методов очистки кишечника. Судя по отзывам, он дает хороший эффект, если строго следовать рецепту.

Для очищения от шлаков и токсинов нужно трижды промыть килограмм риса и оставить его в воде. Придерживаться такой схемы нужно 4 дня. После этого крупа станет пористой, словно мочалка. Из нее уже можно будет приготовить рисовую кашу. Для этого три столовые ложки крупы отваривают до мягкости. Важно ничего не добавлять в кашу: ни соль, ни сахар, ни специи, ни масло. Перед употреблением риса рекомендуется выпить стакан воды и подождать полчаса. После завтрака нельзя кушать 4 часа. Начать пить воду можно через 2 часа. Обедать и ужинать можно как обычно.

Рисовая диета должна длиться не дольше двух недель. Повторять ее можно дважды в год.

Очищение кефирным напитком

Чистка кишечника кефиром практикуется людьми давно. Но отзывы гласят, что эффективнее будет использовать комплексный напиток. Он готовится из продуктов, которые наверняка есть у всех дома.

В стакан свежего теплого кефира добавить столовую ложку любого растительного масла и половину чайной ложки обычной соли. Ингредиенты смешать, чтобы получился однородный напиток.

Приготовленное средство нужно выпить целиком перед сном. Наутро должно произойти опорожнение кишечника. Рецептом можно пользоваться каждые три дня. Как показывают отзывы, при регулярном употреблении такого кефирного напитка не только очищается организм, но и снижается вес.

Чистка кишечника семенами льна

Данный способ зародился в Сибири. Продукт не только очищает кишечник, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Самое простое употребление льняных семян – это добавление их в пищу. Причем они сочетаются с любыми блюдами: кашами, выпечкой, салатами, молочными напитками и прочей едой.

В пример можно привести несколько рецептов употребления льняных семян для очищения. Отзывы свидетельствуют, что они достаточно эффективны и кроме чистки кишечника способствуют похудению.

1. В стакан кефира или любого другого кисломолочного напитка добавить 2 чайные ложки измельченных льняных семян. Употреблять ежедневно вместо завтрака.

2. В стакан нерафинированного подсолнечного масла добавить 100 граммов измельченных семечек льна. Поставить в темное место на неделю, чтобы средство настоялось. После можно принимать по столовой ложке утром натощак. Разрешается запить водой, а вот кушать нельзя в течение часа. Перед употреблением важно взболтать масло, чтобы семена не оседали на дне. Такие процедуры нужно проделывать на протяжении 10 дней. Чтобы результат был лучше, на это время придется исключить из рациона сладости и алкоголь. Употребление растительных продуктов пойдет только на пользу организму.

Стоит отметить, что этот способ чистки кишечника льном запрещен при хроническом панкреатите, желчекаменной болезни и гепатите. В этих случаях растительное масло нужно заменить водой. Тогда рецепт будет следующим.

3. Чайную ложку измельченных семян залить стаканом теплой кипяченой воды. Настаивать два часа. После этого средство можно употреблять. Принимать так же, как и в предыдущем рецепте.

Очищение активированным углем

Для лечения желудочно-кишечного тракта часто используют активированный уголь. Его нужно принимать трижды в день за несколько часов до приема пищи (по таблетке на каждые 10 килограммов веса). Максимальный курс, при котором появляется эффект, составляет 14 дней. Дольше чистить организм не стоит, поскольку при длительном приеме активированный уголь начинает препятствовать усвоению витаминов. После окончания курса рекомендуется пропить витаминный комплекс, чтобы восполнить потерю питательных веществ.

Важно! Метод противопоказан при поражениях желудка, злокачественных опухолях и кровотечениях.

Как показывают отзывы, чистка кишечника таблетками активированного угля устраняет вздутие живота и кожные заболевания, которые были вызваны нарушением баланса микрофлоры.

Салат «Метелка» для очищения кишечника

Если нужно очистить организм без сложных процедур и особых усилий, то этот рецепт прекрасно подходит. Люди, опробовавшие этот способ, хорошо о нем отзываются. Более того, результаты поражают многих мужчин и женщин. Они отмечают, что становишься более энергичным, здоровым и теряешь вес. К тому же салат очень вкусный. Это народное средство помогает сбалансировать в организме уровень рН, очистить кишечник и удалить накопленные токсины и шлаки.

Нужно приготовить салат из 3 частей капусты, части свеклы и части моркови. Ингредиенты можно нашинковать, натереть, порезать кубиками или измельчить на свой вкус. Салат нужно заправить свежевыжатым лимонным соком и высококачественным растительным маслом. К таким относится масло оливы и авокадо.

По желанию можно приправить салат чесноком, гвоздикой или чабрецом. Солить не рекомендуется, поскольку этим можно спровоцировать задержку воды в организме. Проводить чистку кишечника с помощью «Метелки» нужно на протяжении трех дней. Готовить такой салат можно несколько раз в месяц.

Профилактика зашлаковывания организма

На самом деле не допустить загрязнения кишечника очень просто. Для этого достаточно придерживаться правильного питания и периодически делать разгрузочные дни. Не обязательно голодать, ведь существуют специальные диеты. Например, есть разгрузочный рецепт, который рассчитан на 3 дня.

  1. В течение дня употребить 2,5 литра воды. Дополнительно нужно выпить стакан травяного чая и как минимум два стакана свежих овощных соков.
  2. На обед можно съесть курицу или рыбу. Гарниром послужат овощи нескольких видов. Причем сырой пищи должно быть в три раза больше, чем термически обработанных продуктов.
  3. На завтрак и ужин ничего кушать нельзя. Их могут заменить овощные соки.

Вот и весь рецепт. Меню можно составлять так, чтобы каждый день оно было разнообразным. Конечно, как в обычные дни, насытиться не удастся, но чувство голода не будет невыносимым.

Теперь вы знаете, как провести чистку кишечника в домашних условиях без вреда для своего организма. Но лучше всего делать профилактику зашлакованности, чтобы однажды не пришлось прибегнуть к радикальным мерам.

Очищение кишечника в домашних условиях – Здоровье – Домашний

В домашних условиях кишечник можно очистить клизмой, которая носит название «кружка Эсмарха». Принцип ее действия следующий: в прямую кишку вставляется резиновый шланг, через который подается примерно 2 л воды комнатной температуры. Держать клизму желательно не менее четверти часа. Для более эффективной чистки в воду можно добавить лимонный сок, отвар ромашки или шалфея. Повторять данную процедуру рекомендуется не чаще, чем раз в полгода.

Очищать кишечник в течение дня можно при помощи соленой воды. Для этого следует приблизительно за 1,5 часа выпивать до десяти стаканов теплой подсоленной воды. Приготовление раствора ведется из расчета одна чайная ложка на литр воды. Соль лучше использовать морскую. Пить воду следует до тех пор, пока она не будет выходить из мочевого пузыря такой же чистой, какой она и была до процедуры. Такой способ чистки кишечника желательно осуществлять пять раз с перерывом в 1-2 дня.

Для очищения кишечника можно приготовить довольно простой травяной отвар и применять его вместе с отрубями. Две столовые ложки календулы и по одной столовой ложке хмеля и мать-и-мачехи завариваются стаканом кипятка. Перед сном необходимо принять две столовые ложки отрубей и запить полученным отваром.

Почистить кишечник можно, устроив разгрузочные дни с употреблением только яблок или только фреша (свежевыжатого сока). Проводить такое очищение следует не чаще одного раза в месяц. В течение дня в пять приемов следует съедать 2 кг яблок либо выпивать 2 л свежевыжатого сока. Есть в такой день больше ничего не нужно, а пить можно только минеральную негазированную воду.

Более щадящим методом является очищение кишечника при помощи каши, сваренной из овса и риса. Крупы для этого берутся в равных пропорциях. Кашу можно немного подсолить, но добавлять масло не рекомендуется. Употреблять в пищу ее нужно время от времени. Можно заменять ею завтрак, обед и ужин. Такая каша помогает выводить все лишнее из кишечника и даже способна укрепить его оболочку.

Использовать слабительные лекарственные препараты или послабляющие отвары трав с целью очищения кишечника тоже можно, но только в случае частых запоров. Следует отметить, что такой способ не дает глубокого очищения, поскольку это лишь разовая очистка кишечника и временное уничтожение застойных отложений. К тому же часто прибегать к слабительным препаратам не следует, поскольку это может вызвать привыкание.

Важно знать, что наиболее правильное, грамотное и полноценное очищение кишечника можно провести лишь в специализированных медицинских учреждениях. Эту процедуру будет контролировать квалифицированный медработник, который проследит за тем, чтобы данный процесс проходил по всем необходимым правилам и нормам, не вызывая осложнений.

Полезные советы и рекомендации врачей

Посещение проктолога

Подготовка к посещению проктолога

Если Вы собрались на прием к проктологу, то нужно соответственно подготовить прямую кишку, то есть поставить очистительную клизму.

Тщательное очищение кишки от содержимого является важным условием для проведения качественной диагностики.

В случае если у Вас сильные боли в области заднего прохода или кровотечение — ставить клизму не нужно. Не травмируйте больные участки лишний раз. Врач проведет осмотр и без этой подготовки.

Очистительную клизму необходимо ставить, если врач будет проводить Вам какие-то специальные исследования (ректороманоскопию, ирригоскопию, колоноскопию).

В общем случае перед первичным осмотром пациент ставит примерно за 2 часа до приема две очистительные клизмы. Если Вы записаны на прием в вечернее время, а днем нет возможности подготовиться, то очистительную клизму можно поставить после утреннего стула.

Визит к проктологу не накладывает никаких ограничений в приеме пищи, единственное — не следует накануне употреблять продуктов, провоцирующих метеоризм (повышенное газообразование).

Для постановки очистительной клизмы используют кружку Эсмарха. Ее можно купить практически в любой аптеке

Для клизм используйте только воду из проверенных источников (такую, которую можно пить). Лучше использовать кипяченую воду. Температура воды — около 37-38 градусов. Более холодная вода значительно усиливает двигательную активность кишечника, вызывает неприятные болевые ощущения. Использовать для клизмы воду с температурой более 40 градусов опасно для здоровья.

Главное условие – вода из клизмы должна полностью выйти из организма вместе с каловыми массами.

Еще одно очень хорошее средство подготовки к исследованию – препарат ФОРТРАНС.

Прием по соответствующей схеме позволяет одинаково эффективно очистить все отделы кишечника.

Вначале этот препарат применяли для очищения кишечника перед оперативными вмешательствами, эндоскопическими процедурами, рентгенологическим исследованием толстого кишечника и т.п. Оказалось, что он хорошо переносится больными (не вызывает неприятных ощущений — ощущения жжения в области анального отверстия, боли в области живота, спазмов и метеоризма, не оказывает влияния на общее самочувствие пациентов). Поэтому данное лекарственное средство стали рекомендовать для очищения кишечника, которое можно проводить в домашних условиях без участия медицинского персонала.

Данный вид подготовки идеально подходит больным с заболеваниями печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Противопоказаниями к применению препарата Фортранс является неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, непроходимость кишечника, боль в области живота неустановленной этиологии.

Избавляемся от «шлаков»: способы очищения желудочно-кишечного тракта | Здоровая жизнь | Здоровье

Промывания, орошения, клизмы… Какой способ «уборки» организма выбрать?

Рассказывает наш эксперт – врач восстановительной медицины Алексей Трифонов.

От клистира до гидроколонотерапии

В принципе, наши почки, печень, кишечник и сами достаточно успешно справляются с выведением токсинов и продуктов обмена веществ. Но если помочь организму, процесс освобождения от «шлаков» пойдет куда более успешно. Раньше для очищения кишечника применялся старый добрый клистир.

Современный вариант клизмы – мониторная гидроколонотерапия, или мониторное очищение кишечника. Процедура, хоть по-прежнему малоприятна, но выглядит менее отталкивающей. Для промывания кишечника используют простую или минеральную воду с добавлением ферментов или настои лекарственных трав.

Однако гидроколонотерапия достаточно агрессивна для микрофлоры слизистой оболочки кишечника, она может вызвать обострение язвенного колита, нарушение электролитного обмена. Наиболее частое осложнение после гидроколонотерапии – дисбактериоз, поскольку во время промывания кишечника вместе с токсинами из него вымываются и полезные микроорганизмы. Поэтому для восстановления микрофлоры придется длительно принимать пробиотики. Есть у метода и другие недостатки. Эта процедура позволяет промыть лишь толстый кишечник, тогда как тонкий его отдел, где скапливается немало токсинов, остается неочищенным. К тому же способ нельзя назвать физиологичным, поскольку промывание идет «против движения», нарушая естественную перистальтику.

Лаваж. Не путать с лавашом!

Более совершенный вариант детоксикации организма – кишечный лаваж. Название метода произошло от французского слова lavage – «промывать, очищать». Он позволяет освободить от всего ненужного как тонкий, так и толстый отделы кишечника.

Сама процедура лаважа выглядит так: пациент пьет раствор солей небольшими порциями по 150–200 мл с интервалом в 5–10 минут. Вкус послабляющего средства напоминает минеральную воду. Прежде чем кишечник начнет работать, нужно выпить 1–1,5 л раствора. Через полчаса-час начинается естественный процесс опорожнения без каких-либо усилий и неприятных ощущений. Процедура проводится до чистых промывных вод. Вскоре, после того как пациент прекращает пить раствор, работа кишечника прекращается. Весь процесс занимает от 2 до 4 часов.

Несмотря на кажущуюся простоту процедуры проводить ее в домашних условиях при помощи закупленных в аптеке слабительных нельзя. Это медицинская методика, и проводится она обязательно под врачебным контролем. Кроме того, для получения нужного эффекта состав солей в жидкости для промывания должен максимально приближаться по составу к внутренней среде кишечника.

Если же раствор окажется несбалансированным, отсутствующие в нем минералы будут вымываться из крови. Снижение же их концентрации в организме может вызвать неприятные последствия, такие как нарушение водно-электролитного состава плазмы крови, гибель полезной кишечной микрофлоры. Уменьшение уровня калия, кальция или магния может даже вызвать опасное для жизни состояние.

При процедуре лаважа используется раствор, созданный сотрудниками Московского НИИ скорой помощи им. Н. В. Склифосовского специально для лечения больных при остром химическом отравлении. Он идеально подходит для промывания кишечника. Раствор содержит различные витамины, макро- и микроэлементы, сбалансирован по электролитному составу и физическим параметрам. Благодаря этому при промывании кишечника состав плазмы крови не только не нарушается, но даже улучшается в случае дефицита в ней каких-то элементов.

Интересно, что в растворе не содержится азот. Благодаря этому азот «сбрасывается» из крови. Поскольку в плазме крови, омывающей кишечник, присутствуют азотистые соединения, являющиеся продуктами распада отживших клеток, уже освобождение от их избытка – само по себе избавляет от токсинов.

Приятные изменения

Промывание полностью удаляет содержимое кишечника, в том числе и токсины, аллергены, патогенные микроорганизмы, устраняется застой желчи. Повторные сеансы лаважа способствуют регенерации клеток слизистой кишечника. Она становится менее проницаемой для аллергенов, бактерий и токсинов. После процедуры ощущается легкость во всем теле. У некоторых женщин нормализуется менструальный цикл, исчезает предменструальный синдром.

Процедура кишечного лаважа отражается и на внешности – улучшается цвет лица и состояние кожи, повышается ее тургор, появляется здоровый блеск в глазах, лучше чувствуют себя волосы, укрепляются ногти.

Приятные изменения замечают страдающие от аллергии и кожных заболеваний: уменьшается количество угревых высыпаний, улучшается состояние кожи при экземе и атопическом дерматите, облегчается течение псориаза.

Кстати, эта процедура пользуется большой популярностью у голливудских актеров, певцов, телеведущих, манекенщиц. Они нередко пользуются ею, когда надо быстро привести себя в форму перед концертом, фотосессией или дефиле.

Для профилактики кишечный лаваж рекомендуется проводить 3–4 раза в год. Достаточно двух процедур с интервалом в 2–3 дня.

В качестве лечебной процедуры при различных заболеваниях лаваж проводится курсами от 4 до 20 сеансов с интервалами от 2–3 дней до недели.

Важно

Кишечный лаваж имеет ряд противопоказаний:

  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки,
  • геморрой в стадии обострения,
  • камни в желчном пузыре и почках (поскольку процедура усиливает моче- и желчеотделение, камни могут сдвинуться с места и закупорить протоки).

Не стоит делать лаваж при сердечной, почечной и легочной недостаточности. После процедуры содержание глюкозы в крови уменьшается, поэтому лаваж противопоказан больным диабетом 1-го типа, а при диабете 2-го типа необходимо корректировать дозу сахароснижающих препаратов.

Смотрите также:

Как очистить кишечник в домашних условиях: лучшие советы | Фитнес

Наша иммунная система кажется, секретным элементом нашего организма. А знаете ли вы, что 80% нашей иммунной системы зависит от надлежащего функционирования системы пищеварения? Да, это правда!

Таким образом, очищение толстой кишки является одним из рекомендуемых процессов для поддержания системы пищеварения в надлежащем состоянии и для хорошего самочувствия.

После употребления пищи в нашем организме начинается процесс пищеварения. Она из желудка переходит в кишечник. Кишечные стенки являются магическим элементом, поглощающим питательные вещества и сбрасывающим отходы, которые далее проходят через толстую кишку, а также по прямой кишке.

Видео дня

Но порой происходит процесс накопления отходов в толстой кишке. Такая ситуация весьма вредна для вашего здоровья. Было доказано, что наш кишечник содержит до 5 кг отходов и токсинов в зависимости от веса тела и питания.

Это может привести к дисбалансу обмена веществ, сахарному диабету, проблем с печенью и почками, а иногда приводит к раку.

Существует много процессов очищения толстой кишки, которые могут помочь, такие как гидротерапия толстой кишки, ирригация, слабительные и травяные средства, а также клизмы. Тем не менее, природные средства всегда наиболее эффективные для очищения толстой кишки.

Регулярное употребление льняного семени или порошка льняного семени поможет вывести отходы, накопленные в организме. Вы можете употреблять 1-3 столовые ложки порошка льняного семени каждый день в течение 20 дней. Это улучшит ваш процесс пищеварения и восстановит баланс кишечной флоры вашего организма.

Данный процесс очищения кишечника можно разделить на три недели.

Первая неделя.

В 100 мл кефира добавьте 1 столовую ложку льняного порошка и выпивайте каждый день на завтрак в течение 1 недели.

Вторая неделя.

Выпейте смесь 100 мл кефира с 2 столовыми ложками льняного семени ежедневно в течение всей 2-ой недели.

Третья неделя.

Теперь, смешайте 3 столовые ложки молотого льняного семени со 100 мл кефира и выпивайте ежедневно на протяжении 3-й недели.

Помимо этого напитка выпивайте, по крайней мере, 2 литра воды каждый день, чтобы способствовать очищающему процессу. Вы должны повторять этот процесс очищения, по крайней мере, один раз в год, чтобы оставатьсяздоровым.

Важно всегда выпивать смесь свежеприготовленную, не рекомендуется готовить заранее.

Этот простой метод очищения толстой кишки, улучшит систему пищеварения и поможет избежать проблем со здоровьем, вызванных накоплением отходов в пищеварительном тракте.

Душ особого назначения — МК

Еще со времен Гиппократа большинство врачевателей начинали лечить любую болезнь с очистки кишечника. Одни древние доктора прописывали тяжелобольным настои трав, которые должны были удалить из него избыток слизи, каловые камни и ядовитые вещества. Другие использовали для этого клистиры разных размеров и форм. Светские красавицы в средние века чуть ли регулярно ставили себе клизму, чтобы иметь хороший цвет лица и тонкую талию.

Некоторые индийские йоги до сих пор чистят кишечник с помощью необычной и, надо думать, малоприятной процедуры (кстати, требующей незаурядного мастерства) — заходят в реку, вставляют в задний проход трубочку и всасывают через нее воду. Затем опорожняются и снова всасывают. Пока вода, выходящая из кишечника, не станет такой же чистой, как в реке. Стоит ли идти на такие жертвы ради здоровья и красоты и вообще как правильно очищать кишечник, решил выяснить корр. “МК-Воскресенья”.

Держи ноги в тепле, а кишки — в чистоте

— Кишечник на самом деле не так прост, как может показаться, — говорят специалисты Московской медицинской академии имени Сеченова. — Он выполняет огромное количество функций. Кишечник не только выводит остатки пищи и токсинов, но и участвует в процессе пищеварения, синтезирует некоторые витамины (например, группы В и витамин К), регулирует водный баланс в организме. Это важный иммунный орган: приблизительно 80% веществ, отвечающих за иммунитет, образуются именно здесь.

Длина толстого кишечника колеблется у различных людей от 1,5 до 2 метров, площадь его внутренней поверхности доходит до 140 квадратных метров. В нем так же, как на стопах и ушных раковинах человека, имеются рефлексогенные зоны всех органов. И если в каком-то определенном месте толстый кишечник особенно загрязнен, нарушается функция того органа, рефлексогенная зона которого там расположена.

Вообще проблемы с кишечником — “издержки” цивилизации. Причиной всему — малоподвижный образ жизни, стрессы, ну и, разумеется, неправильное питание. Что уж скрывать: многие из нас употребляют большое количество консервированной и рафинированной пищи, обедненной клетчаткой, обожают жирное и сладкое — то есть все то, что нарушает нормальную деятельность желудочно-кишечного тракта. В итоге разлаживается механизм естественного самоочищения кишечника. Организм зашлаковывается, а значит, токсины, всасываясь, разносятся по всей кровеносной системе и поражают различные органы. Невыведенные вредные ядовитые вещества налипают на стенки кишечника, затвердевают, окаменевают, вызывают гниение и брожение. Накопление каловых масс приводит ко всяким неприятностям — запорам, диарее, болям и вздутиям живота, метеоризму (непроизвольному и неуправляемому выбросу газов). Кстати, паразиты заводятся обычно именно в грязном кишечнике.

Остается только добавить, что зашлаковка, кроме всего прочего, приводит к нарушению функции всасывания: даже при полноценном питании, при приеме витаминов и минералов организм не получает все полезные вещества. А еще, постоянно отравляя тело, грязный кишечник является причиной хронической усталости, вызывает потерю интереса к жизни, депрессию, агрессивность, раздражительность, раннее старение.

От клистира до “брандспойта”

Со времен глубокой древности кишечник чистили клистирами. Из древнеегипетских папирусов стало известно, что человечество пользовалось ими еще три тысячелетия назад. Древние египтяне применяли для этого трубки из тростника, приспособления из дерева, кожаные мешки, пузыри из высушенных полых органов животных, очищенные изнутри посудные тыквы. Особенно ценили клистир майя и ацтеки. Делали они его с молоком, медом, солью, оливковым маслом, настоями трав и кореньев. Сегодня люди обычно используют простую воду с лимоном, молочную сыворотку, отвар ромашки. Впрочем, некоторые делают клизму даже с мочой. Но медики одобряют далеко не все эксперименты и вообще советуют чистить кишечник в больнице, и не “вручную”, а с помощью спецустройств.

— Клизма — это, безусловно, дело хорошее. Но научные исследования доказали его несостоятельность в процессе глубокой очистки кишечника, — объясняет один из ведущих столичных специалистов в области гидроколонотерапии, заместитель главного врача клиники “Эрос” кандидат медицинских наук Александр Лутиков. — Обычной клизмой или кружкой Эсмарха можно промыть только участок прямой кишки. Того напора жидкости, которая при этом вливается в кишечник и самостоятельно выливается, недостаточно для устранения всех залежей каловых масс и гнилостно-бродильных пленок. Меж тем только одно промывание при использовании специальных современных аппаратов сопоставимо с эффектом 30 клизм. При этом происходит очистка всего толстого кишечника. Кстати, жидкость подается в кишечник под давлением и, как брандспойт, смывает все напластования, отмершие клетки эпителия, слизи, патогенные бактерии. Одновременно очищаются кишечные ворсинки — кишечник может нормально переваривать и усваивать пищу. Получается, что гидроколонотерапия стимулирует перистальтику кишечника, микроциркуляцию в брюшной полости и органах малого таза, улучшает обменные процессы и питание тканей.

Мягкое действие воды и легкого массажа во время процедуры приводит к повышению тонуса кишечника и восстановлению естественного размера передней брюшной стенки. Особенно ярко эффект очищения кишечника отражается на коже (которая при сильной зашлакованности кишечника страдает в первую очередь): она становится более упругой, улучшается цвет лица, волосы выглядят более здоровыми.

Выведение застоявшихся каловых и слизистых накоплений приводит к удалению питательной среды для патогенных микробов, — добавляет Александр. — Плюс в конце процедуры производится подсеивание полезной для организма флоры. Плюс специальная диета, способствующая лучшей ее приживаемости, — и в результате мы получаем решенную проблему дисбактериоза. Эта уникальная возможность нормализации микрофлоры применяется для лечения не только кишечных заболеваний, но и в гинекологии, дерматологии и других областях медицины. С помощью современных колон-аппаратов можно за одну процедуру через толстый кишечник пропустить до 60 литров воды!

Применяется попеременное орошение кишечника то теплой, то холодной водой — так называемый контрастный душ, что стимулирует функцию кишечника. В конце процедуры может вводиться вода, обогащенная кислородом, что особенно рекомендуется при воспалительных заболеваниях кишечника или при наличии в его полости паразитов, для которых кислород — смертельный яд. Пациентам, кишечник которых поражен болезнетворными грибами (кандидоз), вводятся кислые растворы, например раствор яблочного уксуса. Процедура гидроколонотерапии абсолютно безболезненна, длится всего несколько минут. И бывает, уже на следующий день пациенты отмечают исчезновение одутловатости лица, уменьшение объема живота, появление легкости в теле.

К сведению, первые колон-аппараты изобрели в 70-х годах прошлого столетия. Причем сначала их использовали для подготовки космонавтов к полетам, позднее — для войск особого назначения. Очень скоро было замечено, какое необыкновенно очищающее и омолаживающее действие оказывает колоногидротерапия на кожу и весь организм в целом. И ее стали успешно применять на оздоровительных курортах и в институтах красоты.

Кстати, о красоте. Можно ли в результате очищения кишечника похудеть?

— Смотря что назвать похудением, — говорит Александр Лутиков. — Если вы мечтаете о том, чтобы весить на несколько килограммов меньше, то — да. Если же речь идет об исчезновении жира, то, увы, нет. Иногда врачи вымывают до 6 килограммов шлаков — следовательно после этих процедур клиент будет весить на 6 килограммов меньше, но уже существующие жировые отложения при этом не исчезнут. Однако замечено, что пациенты, прошедшие курс гидроколонотерапии, после процедуры стремятся к более рациональному питанию.

И еще: все пациенты, прошедшие процедуру “кишечного душа”, отмечают улучшение настроения, прилив сил и работоспособности. Так, может, правы те из древних, кто утверждал, что душа человека — в его животе?..


Очищение толстой кишки — 5 способов, которыми вы можете заниматься дома — Доктор К. С. Сомасекар Рао . Это помогает избавиться от твердых отходов из вашего тела. Теперь вы можете задаться вопросом, почему чистка толстой кишки необходима. Это требуется, когда есть какое-то нарушение нормальной функции толстой кишки, например, когда толстая кишка поглощает токсины вместо того, чтобы выводить их из вашего тела, у вас могут возникнуть проблемы с толстой кишкой.Это приводит к таким синдромам, как увеличение веса, усталость, недостаток энергии, запоры, вздутие живота и многие другие.

Очистка толстой кишки естественным путем — это один из самых первых процессов, с помощью которых можно получить нормальную толстую кишку. Этот процесс также называют аутоинтоксикацией. Есть несколько способов, с помощью которых вы можете пройти естественную очистку толстой кишки.

  1. Одним из самых простых и лучших способов очищения толстой кишки является обильное питье . Регулярное потребление воды будет поддерживать гидратацию вашего тела и функционирование органов тела.Это также поможет вашему телу избавиться от различных токсинов.
  2. Прием яблочного сока – еще один процесс очищения толстой кишки. Яблочный сок нормализует работу кишечника и поддерживает здоровье печени. Он также поддерживает работу пищеварительной системы. Один стакан сырого яблочного сока, а затем стакан воды через полчаса лучше всего подходит для очищения толстой кишки.
  3. Лимонный сок с высоким содержанием витамина С отлично подходит для пищеварительной системы. Стакан теплой воды, смешанной с лимонным соком и медом, поддерживает вашу печень, толстую кишку и всю пищеварительную систему в тонусе.
  4. Держитесь подальше от жареной и обработанной пищи в течение нескольких дней. Лучше, если вы будете пить свежий овощной сок несколько раз в день. Зеленые и листовые овощи выводят токсины из организма. Они содержат большое количество минералов и ферментов, которые обеспечивают организм энергией
  5. . Йогурт
  6. — ваш лучший помощник в очищении толстой кишки. Он содержит некоторые бактерии, которые полезны для вашего организма и помогают ускорить процесс пищеварения. Это один из лучших способов вылечить все проблемы с желудком и пищеварением.Если вы хотите обсудить какую-либо конкретную проблему, вы можете проконсультироваться с врачом.

Разговор о здоровье и благополучии — выпуск 2, 2021 г.

Разговор о здоровье и благополучии #2


Каждый день наш организм производит стул, слизь и другие вредные для здоровья вещества. Толстый кишечник, или толстая кишка, регулярно избавляется от таких отходов. Однако, когда это не происходит эффективно, возникает нерегулярное опорожнение кишечника.

Один из способов избавиться от него — очистить толстую кишку.Эта процедура, также известная как гидроколонотерапия, ирригация толстой кишки или клизма, включает промывание толстой кишки примерно шестьюдесятью литрами жидкости для детоксикации организма.

Очищение толстой кишки

недавно приобрело популярность, и очищающие средства, добавки и домашние наборы теперь доступны наряду с медицинскими учреждениями, где эту процедуру проводят профессиональные практикующие врачи. Тем не менее, существует не так много научных исследований или доступных доказательств, подтверждающих заявления о такой самостоятельной очистке толстой кишки.

Каковы преимущества и риски очищения толстой кишки и как сохранить здоровую толстую кишку?

Преимущества

Очищение толстой кишки обычно проводится у пациентов, которым предстоит колоноскопия и другие диагностические процедуры, или у пациентов с известными медицинскими проблемами, такими как запоры, чрезмерное газообразование, фекальные закупорки, болезнь Крона или язвенный колит.

Другие причины для выполнения процедуры включают в себя:

  • Очистите организм и избавьте кишечник от токсинов
  • Детоксикация печени
  • Улучшить иммунную систему
  • Баланс микробиомов

Преимущества очищения толстой кишки включают:

  • Облегчение кишечных проблем, таких как вздутие живота и вздутие живота
  • Повышенный уровень энергии
  • Прострация и/или общее состояние здоровья
  • Чистая кожа
  • Профилактика приступов головной боли и тошноты
  • Потеря веса
  • Снижение риска рака толстой кишки

Риски

Хотя очищение толстой кишки имеет свои преимущества, существуют некоторые риски, на которые следует обратить внимание. При неправильном выполнении или злоупотреблении процедура может привести к серьезным заболеваниям. В то время как целью очистки толстой кишки является удаление отходов путем выделения жидкости, важные вещества, которые необходимы организму, также могут быть удалены.

Очищение толстой кишки может привести к:

  • Диарея и обезвоживание вследствие чрезмерной потери жидкости
  • Слабость и недоедание из-за потери питательных веществ
  • Электролитный дисбаланс, который может привести к потере сознания и даже повреждению почек
  • Утрата здоровой микрофлоры кишечника и инфекции из-за негигиеничного применения и вымывания здоровых бактерий
  • Перфорация кишечника или разрыв стенок нижних отделов кишечника
  • Обострение основных заболеваний, связанных с сердцем, почками, печенью и поджелудочной железой

Советы по поддержанию здоровья толстой кишки

  • Поддерживайте водный баланс с помощью воды
  • Потребляйте ограниченное количество красного мяса и переработанного мяса, так как они связаны с раком толстой кишки
  • Получайте необходимое количество витамина D и кальция, так как они помогают предотвратить рак толстой кишки
  • Ежедневно принимайте пробиотики, чтобы способствовать выработке разнообразной бактериальной среды в толстой кишке
  • Придерживайтесь диеты с высоким содержанием клетчатки и разнообразных сырых овощей

Взвешивание преимуществ и рисков очищения толстой кишки имеет ключевое значение, если вы планируете провести эту процедуру. Перед очищением толстой кишки всегда лучше проконсультироваться с врачом. Если вы принимаете пероральные добавки, прочитайте ингредиенты и инструкции по правильной дозировке и обсудите их со своим врачом. Кроме того, убедитесь, что ваши терапевты имеют лицензию на назначение и проведение этой процедуры и что используются только новое и одноразовое оборудование и защитное снаряжение.


4 способа очистить кишечник — Шивани Аюрведа

 

Тотальная очистка кишечника!

Очистка кишечника, которую мы рекомендуем в нашей практике, является тотальной очисткой, то есть очисткой желудка, тонкой и толстой кишки одновременно.Очищать кишечник можно разными способами. Прямо здесь я даю вам 4 различных метода. Выбирайте то, что подходит вам лучше всего, и с помощью этой статьи вы сможете провести чистку кишечника самостоятельно.

Препараты:  

  •    Запланируйте очищение кишечника в выходной день.
    • Очистка кишечника проводится натощак, предпочтительно рано утром.
    • Приготовьте большую кастрюлю супа или другого теплого, приготовленного и легкоусвояемого супа.
    • Избегайте сырых продуктов, таких как яблоки, салат и т. д.в этот день из-за брожения.
    • При необходимости принимайте пробиотики после очищения толстой кишки, такие как Curculac, Imutis или Glutazyme.
    • Если вы страдаете кандидозом, вам следует какое-то время принимать лекарство Lactibiane или таблетки Ашока из Аюрведы.
    • После очистки кишечника клизма полезна, но не обязательна.

 

Возможные разочарования

Очистка кишечника может не сработать с первого раза. Это случается иногда. В кишечнике годами сохраняется непереваренная пища, которая вызывает токсины.Логично, что кишечнику нужно время, прежде чем отходы смогут выйти. Нельзя просто так сполоснуть пригоревшую сковороду. Вы также должны замочить его в воде, иногда на несколько дней. Никогда не сдавайтесь, сохраняйте уверенность в интеллекте тела.

Вне страха

Возможно, есть некоторые опасения, когда дело доходит до детоксикации. Наиболее распространенный страх заключается в том, что очистка кишечника также может смыть полезные бактерии. Вот так. Во время чистки толстой кишки могут смыться как хорошие, так и плохие бактерии. Однако это не повод пренебрегать гигиеной.Существуют различные типы пробиотиков, которые при необходимости дополняют полезные кишечные бактерии. Полезные бактерии также погибают из-за применения антибиотиков. Это не мешает вам использовать антибиотики в любом случае.

Примечание:
• Многие не знают, что они уже смыли хорошие бактерии. Это также может быть одной из причин проблем с кишечником, таких как СРК.
• Если вы принимали несколько антибиотиков, есть вероятность, что необходимые вам бактерии уже отсутствуют. Точно так же, как чистка толстой кишки смывает все, точно так же антибиотики убивают все бактерии, независимо от того, хорошие они или плохие.Кишечная детоксикация и лечение антибиотиками не могут сделать разницу между хорошими и плохими бактериями. Они все смывают.
• Полезные кишечные бактерии не могут быть потеряны после 1 очистки. Но при хронических заболеваниях, когда требуется многократное очищение кишечника, можно потерять все. Пробиотики могут в таких случаях предложить решение.

Различные виды детоксикации кишечника

 

Способ 1
Очищение кишечника маслом Эранда

Лучше всего это работает, если накануне вечером вы съели жирный ужин, например, пиццу с большим количеством сыра.Размешайте 50 мл масла эранда в стакане теплого молока и выпейте утром натощак. После этого ничего не ешьте и не пейте. Он начинает работать примерно через час. После каждого посещения туалета необходимо пить воду или травяной чай. Лучше всего пить горячую воду. После 5-6 посещений туалета можно немного поесть. Если вы начнете в 8:00, вы будете готовы к 13:00, тогда вы можете есть.
Масло эранда также можно принимать по 2 столовые ложки три дня подряд перед сном.Это необходимо для детей и пожилых людей.

 

Метод 2
Очищение кишечника с помощью бикарбоната натрия/пищевой соды

Возьмите 1-1,5 столовые ложки пищевой соды на большой стакан холодной воды. Добавьте 1-2 столовые ложки сока лайма. Перемешайте, пока соль не растворится, и выпейте натощак. Через 1 час он начнет работать. После первого опорожнения кишечника вы должны начать пить теплую воду, пока не выйдет только вода. Затем вы можете перестать пить воду и подождать еще полчаса, затем поесть и отдохнуть.

В этот день рекомендуется высыпаться и есть теплую, легкоусвояемую пищу.

Обратите внимание:

Если через 1,5 часа ничего не произойдет, можно позавтракать и попробовать очищение в другой день.

Мы заметили, что при сильном подкислении при низком значении pH от 4 до 5 эта очистка начинается только после нескольких попыток. Когда бикарбонат натрия поглощается вашим телом для снижения кислотности, кажется, что очистка не работает. Однако значение PH растет.Это преимущество, которое мы измеряли чаще.
Вы также можете приобрести полоски PH и самостоятельно измерить и отследить разницу до и после употребления бикарбоната натрия

Метод 3
Очищение кишечника чаем Сеннеп

1 столовую ложку листьев сенны с 1/2 столовой ложкой листьев мяты и 1/2 столовой ложки зеленого чая прокипятить в 1,5 л воды в течение примерно 15 минут. Выпейте его теплым через 1-2 часа на следующее утро натощак. Вы также можете приготовить его за ночь и немного разогреть на следующее утро.Тогда травы лучше усваиваются и действует быстрее

Если вы предпочитаете готовые чайные пакетики, вы можете найти их в нашем интернет-магазине.
Во время этой уборки можно целый день пить суп.

  Метод 4
Очищение кишечника сульфатом магния/горькой солью

Сульфат магния имеет горький вкус (отсюда и название горькая соль) и действует как слабительное. Используйте точно так же, как бикарбонат натрия / пищевую соду. Разница между горькой солью и пищевой солью:
• Очистка пищевой содой снижает значение рН, что происходит не очень быстро при использовании горькой соли.
• Горькую соль пить немного легче, чем пищевую соду.

Показания и наиболее подходящее лечение.

При желудочной кислоте, запорах, мигренях, ревматических жалобах и подагре лучше проводить детоксикацию пищевой содой.

При СРК лучше принимать масло эранда, а через 3 недели метод с пищевой содой. Пробиотики. рекомендуется

В случае стойкой и продолжительной закупорки лучше начать с детокса Sennepblad на целый день.Через 4 недели снова с помощью пищевой соды, а затем, при необходимости, лечения пробиотиками.

Горькую соль можно использовать в профилактических целях.

  Наконец

Желательно скорректировать свой рацион и образ жизни. При правильном питании и хорошей работе кишечника ваш организм ежедневно очищается естественным образом.

30 лет назад достаточно было одной чистки кишечника в год. Пробиотики также не были необходимы. В настоящее время даже 4-6 чисток в некоторых случаях недостаточно. Наш образ жизни и диета изменились.

Обратите внимание на пищевые цепочки, и вы заметите отходы в виде пластика (синтетического, такого как маргарин) и остатки в виде переработанного мяса, молочных десертов, способствующих слизи (сочетание фруктов и молочных продуктов), подкисляющих сахаров / подсластителей, E- числа и меньше витаминов и минералов, если мы не обращаем внимания.
Продукты, которые могут стимулировать ежедневную дефекацию: сливы, курага, апельсиновый сок, хлопья подорожника, льняное семя, сладкий тамаринд, стакан теплого молока с гхи/топленым маслом и кофе.

Конечно, лучше, если ваш кишечник не нуждается ни в каких вспомогательных средствах. Это почти невозможно с нашим нынешним запасом продуктов питания, если только вы не будете бдительны каждый день, когда ходите по магазинам и готовите.
Поделитесь с нами своим опытом детоксикации, чтобы мы могли учиться друг у друга.

Пожалуйста, отвечайте только в том случае, если у вас есть что-то, что может помочь в очищении кишечника. Не распространяйте суждения и страх. Иногда я замечаю, что люди, у которых есть страхи и запреты на уборку, также пытаются мешать другим. Это не обязательно.

 

 

Вы можете заказать этот простой домашний детокс-набор?
нажмите здесь

 

 

Авторское право: Indra Radjkoemar

 

Отказ от ответственности: Эти методы детоксикации не из Аюрведы. Это набор методов очистки, которые очень хорошо зарекомендовали себя в нашей практике.

 

Все статьи на этом сайте написаны бесплатно и ими можно делиться. Пожалуйста, уважайте источники.Мы сохраняем за собой все права на корректировку содержания, как только мы получим больше информации по теме.

 

 

 

 

Псиллиум для очищения кишечника, 500 мг, капсулы, 240 капсул

Псиллиум для очищения кишечника, 500 мг, капсулы, 240 капсул | Обряд помощи

Магазин не будет работать корректно в случае, если куки отключены.

Вероятно, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Преобразование баллов в BonusCash

Вы успешно зарегистрировались

{{#если ошибка}} {{/если}} {{успех}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

{{#genertatePrescriptionText PharmaDetails.считать}} Ваши {{count}} {{рецепты}} {{status}} {{/generatePrescriptionText}}

логин Пожалуйста, войдите в свою аптечную учетную запись

{{/в}}

 Добавить управление аптекой

{{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

Средства от аллергии. Купить сейчас

{{/в}} {{/в}} {{/в}} {{/в}}

От производителя

ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТЕ

Артикул №0386690

Рекомендуется для: Потребления клетчатки. Здоровье толстой кишки. Низкоуглеводные диеты. Внутреннее очищение. Периодические запоры. Следующий шаг во внутренней очистке: продолжая использовать Super Colon Cleanse, также используйте следующие 7 продуктов в системе Total Body Cleansing System: Super Liver Cleanse. Суперочищение почек. Суперочищение крови. Супер очистка надпочечников. Супер очищение сердца. Супер очищение суставов. Суперочищение простаты.

  • Потребление клетчатки
  • Низкоуглеводные диеты
  • Super Liver Cleanse
  • Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
  • Этот предмет может иметь право на возмещение FSA и HSA. Если у вас возникнут какие-либо вопросы относительно FSA или HSA, просмотрите раздел часто задаваемых вопросов .

БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ

Дополнительная информация
Название продукта HealthPlus Super Colon Cleanse Capsules, 500 мг — 240 шт
Количество упаковок 240
Форма Капсула
Сила (медицина) 500
Прочность ЕД мг
Отказ от ответственности

Это утверждение не оценивалось Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Страна производитель США
Размер порции 4 капсулы, 60 порций
Пищевые/дополнительные сведения

Калории, 10,00 _ Всего углеводов, 1%, 1,00 г _ Пищевые волокна, 3%, 1.00 г_ Железо, 6%, 1,00 мг

Лучший для Здоровье пищеварения
Предпочтительный ингредиент Сделано в США
Опора 65

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ

Взрослым по 4 капсулы 2 раза в день, запивая не менее 10-12 унциями воды,
сока или вашего любимого напитка.Прием этого продукта без достаточного количества жидкости может вызвать удушье.
Дети (от 6 до 12 лет) 1/2 дозы для взрослых. Хранить ниже 86&degF

ИНГРЕДИЕНТЫ

Активные ингредиенты:  

 Порошок шелухи подорожника,,1.00 г Порошок листьев сенны, 562,00 мг Семена фенхеля, 90,00 мг Листья папайи, 90,00 мг Листья перечной мяты, 76,00 мг Кора крушины, 38,00 мг Семена сельдерея, 38,00 мг Корень барбариса, 38,00 мг Плоды шиповника, 38,00 мг Acidophilus, 30,00 мг;

 Неактивные ингредиенты:  

Желатин

БЕЗОПАСНОСТЬ

Этот продукт содержит облепиху и сенну.Внимательно прочитайте и следуйте инструкциям. Не используйте, если у вас есть или развивается диарея, жидкий стул или боль в животе, потому что облепиха и сенна могут ухудшить эти состояния и нанести вред вашему здоровью. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас частая диарея, если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или имеете какое-либо заболевание.
Для людей, которым не хватает клетчатки в рационе, и для поддержания регулярности.*

ГАБАРИТНЫЕ РАЗМЕРЫ

Размеры
Глубина 2.87
Ширина 2,87
Высота 5,38

ОБЗОРЫ

Закрывать

Подождите, пока мы применяем ваши скидки.

=»Эвенодд»>!

Как сделать домашнее очищающее средство для толстой кишки

Необходимость очищения толстой кишки основана на теории о том, что непереваренное мясо и другие продукты, лекарства и химикаты или вещества, которые мы принимаем внутрь, вызывают накопление слизи в толстой кишке. Со временем это скопление слизи производит токсины, которые циркулируют по всему телу через кровоток, в конечном итоге отравляя организм. Очищение толстой кишки также иногда необходимо перед некоторыми медицинскими процедурами и при некоторых заболеваниях, например, перед колоноскопией или некоторыми операциями.Независимо от того, по какой причине вы хотите очистить толстую кишку, есть несколько способов сделать это дома.

Выберите правильный тип.

Очищение толстой кишки может принимать несколько форм. Вы можете выполнить толстокишечную терапию, также известную как гидроколонотерапия. Это делается с помощью небольшой трубки, вставленной в прямую кишку, через которую осторожно прокачивается теплая вода. Вы также можете принимать пероральные растворы для увеличения выхода экскрементов, которые по сути являются домашними слабительными средствами.

Делать клизмы с водой или соленой водой в домашних условиях без профессиональной помощи не рекомендуется, если это не рекомендовано врачом.

Большинство традиционных врачей не рекомендуют регулярные колонии для здоровых людей, хотя некоторые врачи-натуралисты и другие специалисты в области здравоохранения рекомендуют очищать толстую кишку один или два раза в год, чтобы способствовать высвобождению токсинов.

Избегайте зависимости.

Очищение толстой кишки может быть очень полезным, но со временем может стать и вредным. Даже натуральные средства для очистки толстой кишки, приготовленные в домашних условиях, могут нанести вам вред. Тот факт, что что-то является естественным, не означает, что это безвредно, и могут возникнуть серьезные проблемы, если вы начнете зависеть от очищающих средств для толстой кишки, а не от своей здоровой, естественной функции толстой кишки.

Эта зависимость называется злоупотреблением слабительными и может быть такой же зависимостью, как и любая другая.

Злоупотребление слабительными средствами может привести к повреждению почек и сердечно-сосудистой системы и может быть опасным для жизни.

Никогда не используйте очищающее средство чаще, чем раз в шесть месяцев, если только оно не находится под присмотром медицинского работника.

Подготовьтесь к пополнению вашего организма

После очистки толстой кишки вам необходимо вернуть в организм определенные питательные вещества, называемые пребиотиками и пробиотиками.Будьте готовы пополнить запасы и поддерживать бактерии в толстой кишке, употребляя в пищу продукты, содержащие полезные бактерии, по крайней мере, в течение одного-двух месяцев после очищения. Эти продукты включают в себя:

    • чеснок 0

    • лук-пореев

    • SAURAGUS

      0
    • Saukraut Home Made

    • Kefir Home Made

    • Yogurt Home made

    • Kimchee home made

    Поговорите со своим врачом

    Поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться очистить толстую кишку.Обсудите тип очищения, которое вы планируете делать, чтобы убедиться, что оно не причинит вам вреда. Некоторые травы, фрукты и овощи могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, поэтому помните о побочных эффектах ваших лекарств.

    Как правило, любой человек с заболеванием, которое влияет на желудочно-кишечный тракт, почки, печень или сердечно-сосудистую систему, должен быть очень осторожным при использовании очистки толстой кишки и должен всегда  поговорить со своим врачом до очистить.

    Если у вас более трех-четырех дефекаций в день, прекратите все очистительные процедуры и обратитесь к врачу за советом.

    Приготовление очищающих средств на растительной основе

    Выберите правильные ингредиенты

    Для натуральных очищающих средств на основе пищевых продуктов вам необходимо выбрать правильные продукты. Овощи содержат клетчатку, необходимую для здорового и частого стула. Выбирайте самые свежие фрукты, какие только можете, и старайтесь покупать органические, если это возможно. Вы хотите потреблять как можно больше питательных веществ без добавок.

    Убедитесь, что все овощи и фрукты сырые, когда вы используете их для очистки. Хорошая продукция, чтобы включить:

    • Spinach

      0
    • 0
    • CABOP

    • COLLERY

      0
    • COLLARD Greens

    • лук-порей

    • горошек

    • Swiss Chard

    • 0
    • Kale

      0
    • Bok Choy

    • 0

    • Cilantro

    • CUCURE

    • Свекла и зелень свеклы

    Подготовка ингредиентов

    Лучший способ использовать свежие продукты для очищения толстой кишки — использовать соковыжималку или приготовить из них смузи в блендере.Соки заставят ваш кишечник начать работу, а также дадут вам дополнительную энергию, а съедобная кожица даст вам дополнительную клетчатку. Вы также можете добавить органический яблочный сок по мере необходимости, чтобы сделать его достаточно жидким, чтобы его можно было легко пить. Яблочный сок содержит пектин, своего рода клетчатку, которая очень полезна для полноценного опорожнения кишечника.

    Вы можете смешивать и подбирать овощи по своему вкусу, но вы должны добавлять достаточно, чтобы выпивать три стакана по восемь унций каждый день в течение пяти-семи дней.

    Добавьте немного фруктов, чтобы улучшить вкус.Используйте бананы, апельсины, вишню, ягоды, сливы или яблоки. Если вы оставите съедобную кожицу на фруктах, это даст вам дополнительный заряд клетчатки.

    Попробуйте зеленое очищение

     Если вы не знаете, с какого рецепта начать, попробуйте зеленое очищение. Нарежьте четыре стебля сельдерея без листьев, один огурец, шесть листьев капусты и добавьте в блендер или соковыжималку. Добавьте одну столовую ложку мелко нарезанного свежего корня имбиря и лимонный сок. Смешайте или сок и наслаждайтесь.

    Смешайте очищающее средство из листовых фруктов или овощей

     Если вам не нравится чистая зелень, попробуйте рецепт с большим количеством фруктов.Смешайте два очищенных апельсина, одно яблоко без сердцевины, две столовые ложки лимонного сока или 1 чашку шпината и одну чашку капусты в соковыжималке или блендере с водой. После получения однородной массы или сока пейте и наслаждайтесь.

    Вы можете добавить немного другого овощного сока, если эта смесь недостаточно жидкая для вас.

    Вы также можете добавить немного моркови для дополнительного цвета, клетчатки и сладости.

    Приготовьте очищающее средство на основе сока алоэ вера

    Для более насыщенного питательными веществами очищения попробуйте очищающее средство на основе сока алоэ вера.Смешайте одну чашку сока алоэ вера, ½ чашки овсяных хлопьев, одну чашку шпината, два листа капусты, пять листьев мангольда и средний огурец. Вы можете либо пропустить его через соковыжималку, либо смешать в блендере. После получения однородной массы или сока пейте и наслаждайтесь.

    Вы можете добавить немного меда, если он недостаточно сладкий.

    Приготовление минеральной очистки толстой кишки


    Узнайте о бентонитовой глине

    Одним из популярных способов очищения толстой кишки является очищение кишечника псиллиумом и бентонитовой глиной.Бентонитовая глина представляет собой смесь минеральных солей, в состав которой входят бентонит кальция и бентонит натрия. Эта глина поглощает во много раз больше своего веса воду, а также минералы, токсины и органические вещества. Эта способность делает бентонитовую глину полезной для очищения. Он широко используется специалистами в области естественного здоровья и нашел место в традиционной медицине для безопасного лечения различных видов отравлений и передозировок.

    Бентонитовая глина и шелуха подорожника, натуральный порошок с высоким содержанием клетчатки, можно приобрести в Интернете или в местном магазине здоровой пищи.

    Знайте о рисках

    Будьте осторожны с количеством используемой бентонитовой глины. Переизбыток этого продукта может вызвать электролитный или минеральный дисбаланс. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, что противоречит цели очищения. Обязательно поговорите со своим врачом до того, как попробуете эту очистку. Это не рекомендуется для всех, поэтому всегда следуйте советам своего врача.

    Очищение

    Для очищения добавьте одну чайную ложку шелухи подорожника, которая может быть темно-желтой или коричневой, к одной чайной ложке порошка бентонитовой глины в пустой стакан.Добавьте в стакан восемь унций воды или чистого органического яблочного сока, быстро помешивая, чтобы порошок растворился. Выпейте его быстро, прежде чем он успеет загустеть.

    Сразу после этого следует выпить еще восемь унций воды или яблочного сока. Вы также можете получить бентонитовую глину в жидком виде.

    Узнайте о мастер-очищении

    Мастер-очищение отлично подходит для очищения, но его также используют для похудения. Он используется с 1940 года, но у него есть некоторые известные побочные эффекты, такие как дефицит витаминов, изменения уровня сахара в крови, распад мышц и частые испражнения.

    Всегда консультируйтесь с врачом перед выполнением Мастер-очистки, если вы получаете медицинскую помощь по поводу какого-либо заболевания. Master Cleanse не следует проводить дольше четырех-пяти дней.

    Если вы беременны, кормите грудью, моложе 16 или старше 50 лет или страдаете хроническими заболеваниями сердца, почек, печени или пищеварения, вам следует , а не  использовать Master Cleanse.

    Заставить мастера очиститься.  Традиционное Мастерское Очищение имеет определенный рецепт. Начните со свежевыжатого сока одного лимона в чашку, что должно быть около двух столовых ложек.Затем добавьте две столовые ложки чистого органического кленового сиропа. К этому добавьте щепотку кайенского перца, что составляет примерно 1/10 чайной ложки. Налейте сверху 10 унций очищенной воды и энергично перемешайте. Как только он осядет, выпейте весь стакан.

    Выпивайте не менее 6–12 стаканов в течение дня, когда вы голодны или чувствуете, что вам нужно очистить толстую кишку.

    Попробуйте слабительное чайное очищение

    В дополнение к этим другим очищающим средствам вы можете попробовать чайное очищение перед сном. Попробуйте чаи со слабительными свойствами, такие как травяные чаи для детоксикации или чай из сенны.Травяные чаи для детоксикации содержат ингредиенты, которые помогут очистить вашу систему и зарядить энергией. Сенна использовалась в качестве лекарства в арабских и европейских странах с 800 г. до н.э., в основном как слабительное. Вы можете купить их в местных магазинах здорового питания.

    Чтобы приготовить травяной детокс-чай, кипятите столовую ложку листового чая или чайный пакетик в восьми унциях воды в течение 15 минут. Дайте остыть, процедите и пейте.

    Чтобы приготовить чай из сенны, возьмите одну чайную ложку сушеной сенны или три столовые ложки свежих листьев сенны.Добавьте листья в восемь унций кипяченой воды. Настаивайте 5-10 минут, процедите и выпейте.

    Как кишечник отдает предпочтение детоксикации газов перед использованием энергии


    Лук, капуста, чеснок. Несмотря на питательную ценность, употребление этих продуктов может привести к неприятному побочному эффекту: вонючему метеоризму. Сероводород, химическое соединение, ответственное за запах тухлых яиц, не только вонючий, но и смертельно опасен при вдыхании в дозах более 700 частей на миллион. (К счастью, приступ метеоризма содержит всего .001 до 1 ppm сульфида.)

    Сероводород представляет собой токсичный газ, представляющий значительную опасность во многих отраслях промышленности. Это также один из многочисленных побочных продуктов микробных химических процессов, происходящих в кишечнике человека, и его необходимо обезвреживать. В другом процессе триллионы бактерий, которые называют нашу толстую кишку домом, производят полезное химическое вещество, называемое бутиратом, ферментируя нерастворимые остатки клетчатки из нашего рациона, такие как клетчатка из цельного зерна и овощей. Клетки, выстилающие толстую кишку, используют бутират для получения энергии и уменьшают воспаление.

    Группа исследователей из Мичиганской медицины определила, как удаление сульфидов и утилизация бутирата, которые конкурируют за одни и те же клеточные ресурсы, могут поддерживаться в равновесии внутри толстой кишки.

    Слушайте: добавить новые Michigan Medicine News Break на ваше устройство с поддержкой Alexa, или Подписаться на наши ежедневные обновления на iTunes Google Play   и   Stitcher .

    «Наши клетки толстой кишки хорошо подходят для детоксикации сероводорода, потому что они подвергаются воздействию его более высоких концентраций, чем другие ткани в организме», — говорит Аарон Лэндри, доктор философии, научный сотрудник лаборатории Румы Банерджи, доктора философии. Д. на кафедре биологической химии и соавтор новой статьи в Cell Chemical Biology .

    Установление приоритетов?

    Митохондрии, наиболее известные как электростанции клетки, содержат несколько ферментов, которые способствуют выработке энергии.Одним из таких ферментов является SQR (сокращение от сульфидхиноноксидоредуктаза), который выполняет первый и критический шаг в детоксикации сероводорода и выведении его из организма.

    SQR окисляет сероводород, удаляя из него электроны и переводя их в кофермент Q10 (CoQ10), соединение, которое естественным образом присутствует в организме. (Некоторые люди принимают CoQ10 в качестве пищевой добавки, хотя исследования в настоящее время не позволяют сделать окончательный вывод о том, эффективен ли он для профилактики или лечения заболеваний.) Между тем, наши клетки толстой кишки используют бутират, вырабатываемый бактериями, для производства энергии с помощью фермента, называемого ACADS (сокращенно цепная ацил-КоА-дегидрогеназа).Поскольку ACADS также использует CoQ10 для сброса электронов, возникает дилемма, поскольку CoQ10 не так много.

    Как же тогда клетка отдает предпочтение очистке от ядовитого газа, а не производству энергии?

    БОЛЬШЕ ИЗ ЛАБОРАТОРИИ: Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку

    Подсказка пришла из другой молекулы в клетках толстой кишки, называемой коферментом А, который необходим, когда бутират используется для производства энергии. Лэндри и его коллеги отметили, что на протяжении десятилетий было известно, что ACADS содержит КоА с дополнительной серой, связанной с ним, называемой персульфидом КоА.

    «Дополнительная сера предполагала, что этот лиганд откуда-то взялся, но никто не знал его источника», — говорит Лэндри.

    Когда персульфид КоА связывается с ACADS, он существенно блокирует его функцию, говорит Лэндри, предотвращая использование бутирата. Они показали, что SQR может преобразовывать КоА и сероводород в персульфид КоА, что позволит отдать приоритет выведению ядовитого сероводорода над производством энергии клетками толстой кишки.

    Лэндри говорит: «Сульфид — это побочный продукт пищеварения, с которым нашему телу постоянно приходится бороться.Если ваша диета не содержит достаточного количества клетчатки, это потенциально может усугубить воздействие сероводорода или нашу способность его детоксикации».

    Соавторы Соджин Мун, доктор философии. в лаборатории Банерджи и Хансон Ким, доктор философии. в соседней лаборатории Ун-Су Чо, доктор философии, выяснил, что кристаллические структуры SQR человека, захваченные различными промежуточными продуктами — веществами, образующимися во время химической реакции, — обеспечивают моментальные снимки каждого этапа реакции, включая перенос электрона на CoQ10.В совокупности эти снимки выявили нетрадиционный механизм детоксикации сульфидов.

    Цитируемая статья: «Каталитический трисульфид в сульфидхиноноксидоредуктазе человека катализирует синтез кофермента А персульфида и ингибирует окисление бутирата», Cell Chemical Biology. DOI: 10.1016/j.chembiol.2019.09.010

    Вам действительно нужна чистка толстой кишки? | Town&Gown

    Доктор Саша Слипак

    Доктор Саша Слипак

    Потратьте какое-то время на чтение о тенденциях в области здорового образа жизни, и вы, вероятно, наткнетесь на информацию об очищении толстой кишки.Они могут похвастаться такими преимуществами, как помощь в похудении, улучшение настроения и укрепление иммунной системы.

    Процесс очистки толстой кишки существует уже тысячи лет. Есть два основных типа – в офисе и дома.

    Чистка толстой кишки в офисе обычно проводится в спа-центре или оздоровительном центре. Во время приема вы будете лежать на столе, пока техник вставит вам в прямую кишку тонкую трубку, чтобы направить воду (а иногда и травы) в толстую и толстую кишку.Этот тип процедуры также может быть известен как колонотерапия или гидротерапия.

    Очищающие средства также могут относиться к добавкам, которые вы принимаете дома для очистки толстой кишки, в том числе:

    • Клизмы
    • Слабительные
    • Травяные или «детокс» чаи

    Некоторые из этих очищающих средств утверждают, что удаляют токсины из организма. Но вот что они вам не говорят: процесс «очищения» толстой кишки может фактически удалить здоровые кишечные бактерии. Эти здоровые микробы играют неотъемлемую роль в общем состоянии вашего здоровья, влияя на все, от вашей иммунной системы до уровня холестерина.

    Удаление хороших бактерий во время очистки толстой кишки может привести к побочным эффектам, таким как:

    • Тошнота
    • Рвота
    • Газы и вздутие живота
    • Судороги
    • Диарея
    • Обезвоживание

    Итак, если вы планируете провести чистку толстой кишки, в которой вам действительно нужно пройти только один сценарий: . Если вам предстоит колоноскопия, ваш лечащий врач даст вам рекомендации о том, как правильно к ней подготовиться.

    Если в ближайшем будущем вам не предстоит колоноскопия, вы можете пропустить очистку и принять другие меры для поддержания здоровья толстой кишки.

    • Ограничение алкоголя. Если вы пьете, придерживайтесь одной порции в день – макс. (Одна порция — это 12 унций пива, 5 унций вина или 1,5 унции ликера.)
    • Сократите потребление красного мяса. Чтобы снизить риск развития рака толстой кишки, съедайте не более 18 унций красного мяса в неделю (примерно четыре порции). Подумайте о замене красного или переработанного мяса на птицу и рыбу.
    • Соблюдайте сбалансированную диету. Наполните свою тарелку фруктами и овощами, обезжиренными молочными продуктами, ферментированными продуктами и нежирными белками.
    • Больше упражнений. Старайтесь быть активными не менее 20 минут в день три-четыре раза в неделю. Выбирайте умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, бег, плавание или поднятие тяжестей.
    • Попробуйте добавку клетчатки . Добавление клетчатки в рацион не только способствует регулярному питанию, но и улучшает пищеварение и здоровье толстой кишки.Добавки выпускаются в различных формах, в том числе:
    • Пробиотические капсулы
    • Питьевой порошок
    • Жевательные конфеты
    • Жевательные таблетки
       

    Помимо изменения образа жизни, также важно регулярно проходить обследование на колоректальный рак.

    Колоректальный рак является вторым наиболее распространенным типом рака в Соединенных Штатах. Но это один из немногих видов рака, который можно предотвратить. На ранних стадиях рак толстой кишки часто не имеет симптомов, поэтому так важно пройти колоноскопию.

    Американское онкологическое общество рекомендует всем мужчинам и женщинам со средним риском развития колоректального рака начинать регулярные обследования в возрасте 45 лет.

    Если вы беспокоитесь о своем риске, поговорите со своим врачом. Они могут помочь составить индивидуальный план ухода с учетом ваших потребностей и личной истории.

    Саша Слипак, доктор медицинских наук, колоректальный хирург, который принимает пациентов в больнице Гейзингер Льюистаун, Гейзингер Грейс Вудс и Медицинском центре Гейзингера. Для получения дополнительной информации о скрининге колоректального рака или колоректальной хирургии в Geisinger посетите сайт geisinger.org/ColonHealth или позвоните по телефону (570) 672-4445.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.